какие мышцы включаются в работу при правильном выполнении жима штанги с груди стоя и сидя О пользе армейского жима Армейский жим стоя, исходя из названия,…

Как правильно делать разминку перед тренировкой Разминка – комплекс упражнений и подготовительных мероприятий, которые выполняет спортсмен перед началом основной части тренировки. Разминку необходимо проводить перед…

польза и вред для организма Макадамия (Macadamia) – вечнозеленый вид деревьев, который относится к семейству Proteaceae. Макадамия (плоды дерева с одноименным названием) – высококалорийный орех…

Витамин Е: польза и вред 18 декабря 2017 г. Мнения ученых относительно этого вещества неоднозначны. Одни считают токоферол, именно так называется витамин E, полезным и…

Период отвыкания от курения Трудно отказаться от привычек, связанных с физиологической зависимостью от определенного вещества. Приходится бороться не только с привычкой, но и с собственным…

Что делать, если не высыпаешься и причины такого состояния Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если не высыпаешься. Вы…

15 советов по питанию и тренировкам для увеличения мышц у женщинWomFit Женщинам нужно быть активнее в процессе набора мышц. Чем больше количество митохондрий, тем быстрее…

можно ли есть, польза и вред для здоровья, калорийность, как и сколько варить, как заморозить и хранить Fermer.blog …

Что такое КБЖУ, и как его рассчитать для похудения? У приверженцев здорового образа жизни есть такая аббревиатура – КБЖУ. Расшифровывается она так: К – калории….

55 полезных свойств каши Каша — одно из первых блюд, которое пробует ребенок после грудного молока. Но и по мере роста, она остается важным продуктом…