Рубрика: Упражнения

alexxlab 05.03.2021

Грудь. • Bodybuilding & Fitness В этой части речь пойдёт о тренировке мышц груди. Будут представлены основные упражнения, направленные на проработку этой части тела. Как…

Читать далее
alexxlab 04.03.2021

Тибетская гормональная гимнастика. Техника, описание упражнений. Живое Знание Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из…

Читать далее
alexxlab 04.03.2021

Лучшие упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале на все части мышц груди Вы когда-нибудь задумывались, какое упражнение лучше для наращивания мышц груди? Вам больше…

Читать далее
alexxlab 03.03.2021

Как за неделю подтянуть обвисшие руки, занимаясь дома Многие из нас не понаслышке знают о том, как неприятно иметь дряблую и обвисшую кожу на руках….

Читать далее
alexxlab 02.03.2021

базовый комплекс, прокачка спины на массу, тренировка для мужчин с опытом Содержание статьи: Парни могут выдержать более интенсивную физическую нагрузку, чем девушки, и рельеф мускулов…

Читать далее
alexxlab 28.02.2021

Гимнастика на турнике — какие упражнения можно делать? Турник является простым и очень эффективным тренажёром, если конечно знать, как правильно на нём заниматься. Он есть…

Читать далее
alexxlab 22.02.2021

Упражнения для мышц плеч — правильная техника выполнения Упражнения для мышц плеч характерны различными жимовыми, маховыми и отводящими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка…

Читать далее
alexxlab 14.02.2021

Простой комплекс упражнений для тренировки икроножных мышц ≡  28 декабря 2017   ·  Рубрика: Упражнения по группам мышц    Подтянутые икроножные мышцы выглядят очень привлекательно….

Читать далее