Грудь. • Bodybuilding & Fitness В этой части речь пойдёт о тренировке мышц груди. Будут представлены основные упражнения, направленные на проработку этой части тела. Как…
Читать далееТибетская гормональная гимнастика. Техника, описание упражнений. Живое Знание Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из…
Читать далееЛучшие упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале на все части мышц груди Вы когда-нибудь задумывались, какое упражнение лучше для наращивания мышц груди? Вам больше…
Читать далееКак за неделю подтянуть обвисшие руки, занимаясь дома Многие из нас не понаслышке знают о том, как неприятно иметь дряблую и обвисшую кожу на руках….
Читать далеебазовый комплекс, прокачка спины на массу, тренировка для мужчин с опытом Содержание статьи: Парни могут выдержать более интенсивную физическую нагрузку, чем девушки, и рельеф мускулов…
Читать далееОнлайн программы тренировок от Джеффа Кавальера Всем привет. С вами снова Джефф. Надеюсь, вы уже прочитали мои прошлые статьи, и вы смогли мои советы применить…
Читать далееГимнастика на турнике — какие упражнения можно делать? Турник является простым и очень эффективным тренажёром, если конечно знать, как правильно на нём заниматься. Он есть…
Читать далееУпражнения для мышц плеч — правильная техника выполнения Упражнения для мышц плеч характерны различными жимовыми, маховыми и отводящими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка…
Читать далееПростой комплекс упражнений для тренировки икроножных мышц ≡ 28 декабря 2017 · Рубрика: Упражнения по группам мышц Подтянутые икроножные мышцы выглядят очень привлекательно….
Читать далееТрехдневный сплит — программа для набора массы, базовый и альтернативные варианты тренировок Для людей, ведущих активный образ жизни и следящих за собой, была разработана новейшая…
Читать далее