В каком направлении правильно спать головой Немаловажную часть своей жизни человек посвящает сну. И чтобы жизнь процветала, необходимо разобраться с тем, как все-таки правильно спать….

13 научно проверенных способов полноценно высыпаться 1. Определите, сколько вам нужно спать Все мы разные: по хронотипу люди делятся на жаворонков, сов и голубей. Рабочий…

Почему льняное семя так полезно для мужчин? Согласно Национальной базе данных продуктов питания Министерства сельского хозяйства США (USDA National Nutrient Database), содержащей сведения о составе и энергетичес­кой…

Почему для похудения лучше больше ходить, чем бегать Устали бороться с лишним весом? Диеты и биодобавки не помогают достичь желаемого результата? На самом деле сбросить…

Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин Такая программа тренировок рассчитана на 3 дня в неделю, где тренировки проходят через день. Например, пн., ср., пт….

полезные свойства и противопоказания, рецепты приготовления лекарств при различных заболеваниях Тыква — вкусный и полезный овощ, который с древних времен выращивается во многих странах. Растение…

В чем польза и преимущества кукурузного масла холодного отжима. Кукурузное масло натуральное, нерафинированное. Масло  кукурузных зародышей холодного отжима наиболее ценное и полезное, богато витаминами и микроэлементами. Масло великолепно для приготовления…

26 полезных свойств, польза и вред перепелиных яиц для здоровья женщины и мужчины Перепелиные яйца получают от перепелок. Эти яйца меньше и легче куриных, а…

16 советов о том, как плавать ещё быстрее, тренироваться ещё лучше и ещё быстрее достичь намеченных целей! Один из самых часто задаваемых мне читателями вопросов…

Что такое внешняя и внутренняя Кора вокруг горы Кайлаш? Алексей Перчуков, путешественник и бизнесмен, рассказал о своем опыте посещения загадочной страны Тибет и прохождении внешней…