Как часто можно пить витамины детям: какие, зачем и когда давать

Содержание

для каждого возраста свои правила

В этой статье:

Прежде чем начать давать вашему ребенку витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Их выписывают, если присутствует дефицит того или иного полезного вещества или же для поддержания иммунитета, помощи организму во время болезни.

Существует несколько простых правил, как правильно принимать витамины. Следите за тем, чтобы малыш получал свои таблеточки в одно время. Всегда есть выбор: одна таблетка в день или три. Одна кажется гораздо практичнее, но все полезные вещества быстро вымываются из организма с мочой. Если же дневная норма вещества разбита на три части, это обеспечит максимальное усвоение всех микроэлементов.

У родителей часто возникает масса вопросов, которые лучше всего задать педиатру. Ответы на самые распространенные из них могут помочь сделать правильный выбор в аптеке.

Аптечные комплексы

Природные витамины — это отлично. Свежие фрукты, овощи, злаки, ягоды и грибы, крупы, мясо и рыба составляют сбалансированный рацион питания. Все эти продукты богаты полезными веществами. Богаты, да не всегда в достаточном количестве для растущего детского организма. В аптеке можно купить витаминные комплексы или моновещества. Тут у вас всегда есть выбор: натуральная форма или синтетическая. Натуральные, конечно же, дороже, но это не значит, что синтетические витамины плохие или вредные.

Покупая витамины в аптеке, не забывайте, что это лекарство, у него есть свои побочные эффекты и противопоказания. Чтобы витамины приносили только пользу, советуемся с врачом и придерживаемся его рекомендаций.

Принимать их нужно правильно, иначе даже самые натуральные и дорогие могут принести вред здоровью малыша.

Для каждого возраста свои витамины

Не только дозировка, но и форма выпуска отличаются для малышей разного возраста. Обычно витамины начинают назначать детям с 4-6 месяцев. Самые первые — жидкая форма. Это капельки, которые добавляются в воду, молоко или сок. Все зависит от входящих в состав компонентов. Некоторые категорически нельзя смешивать с водой или молоком: от этого все полезные свойства теряются. Обязательно читайте указания на этикетке.

Для детей от 2 лет рекомендуются жевательные пастилки. У них обычно приятный фруктовый вкус, так что проблем с приемом не возникнет. Помните, что это тоже лекарство. Давать их ребенку больше, чем положено, нельзя и даже опасно. Следите, чтобы малыш сам не добрался до них и не переел этих «конфеток», иначе может случится передозировка.

С 4-5 лет детям уже можно давать таблеточки. Они могут быть предназначены для рассасывания или проглатывания. Часто форма выпуска имеет большое значение, ведь легче уговорить ребенка съесть вкусную жевательную таблетку, чем проглотить, запивая водой.

Одна или три?

Многие фирмы выпускают хорошие дорогие витамины для детей, которые легко принимать, в форме таблеток или жевательных пластинок. Утром дал малышу таблеточку – и забыл до следующего утра, ведь в ней дневная норма всех необходимых микроэлементов. Но, как показывает практика, такая форма приема витаминов для детей не самая удачная. К сожалению, большая часть всех этих полезных веществ очень скоро вымывается с мочой. Получается, что только часть всех ценных микроэлементов попадает в организм и успевает усваиваться.

Другой, более полезный вариант — расфасовка с тремя таблетками, когда дневная доза всех полезных веществ разделена на 3 таблетки. Принимать их нужно три раза в день так, как указано на упаковке. Это очень хорошее решение, ведь так уровень полезных веществ поддерживается в организме целый день. Конечно, если вы выбрали этот вариант, принимать таблетки нужно в строго определенное время. Например, до/после завтрака, обеда и ужина.

Общие правила приема витаминов

Выбирая витамины для ребенка, необходимо проконсультироваться с врачом. Он может подсказать необходимые именно для вашего малыша комплексы. Главное – придерживаться основных правил.

Витамины давать детям можно только по назначению врача, особенно если речь идет про детишек младшего возраста.
Придерживайтесь инструкции по применению. Давать больше нормы опасно и может грозить передозировкой. Давать меньше не имеет особого смысла.
Никакие витамины не принимаются постоянно. Обычно комплексы рассчитаны на 3-6 месяцев. Затем нужно дать организму отдых, иначе можно сбить естественные процессы выработки и синтеза полезных вещества.
Не давайте детям взрослые витамины. Это очень опасно и грозит серьезной передозировкой. Даже если вы разделите таблеточку на 2 или 4 части, этого делать нельзя.
Таблетки ребенку дают родители. Нельзя оставлять таблетки там, где ребенок может сам их взять.
Если после приема таблетки у ребенка появляются красные пятна на коже, он жалуется на боли, зуд, жжение — вызывайте врача. Это первые симптомы аллергической реакции. Больше эти таблетки принимать нельзя.

Все очень просто, как видите. Так все полезные вещества будут использоваться эффективно и без вреда малышу.

Стоит ли принимать витамины во время болезни?

Стоит, ведь это помогает организму бороться с болезнью. Если речь идет про высокую температуру, грипп, то лучше всего подходит витамин С. Его стоит принимать для профилактики в холодное время года. Если же малыш заболел, то давайте его каждый день, начиная с первого. После выздоровления еще 5-7 дней продолжайте прием.

Что касается других заболеваний, тут нужно советоваться с врачом. Витамины обычно назначают как поддерживающую терапию.

Вопросы родителей

Выбор в аптеке огромный. Как разобраться, что покупать и что давать детям? На такие вопросы лучше всего может ответить педиатр.

Что делать в случае передозировки?

Симптомы передозировки детей всегда очень сильные. Это сильная рвота, диарея, может быть кровь в рвоте или моче. В таком случае нужно срочно вызывать врача. Малыша придется положить в больницу для терапии, возможно и стероидами. Конечно, это серьезные вещества, которые применяются врачами в крайнем случае. Лучше не допускать подобного.

Как понять, подходят эти витамины ребенку или нет?

На приеме у педиатра спросите врача, попросите порекомендовать то, что подходит именно вашему малышу. Или же врач сам предложит вам какой-то комплекс.

Как узнать, что у ребенка дефицит тех или иных полезных веществ?

Если дефицит присутствует, об этом будет свидетельствовать общее состояние здоровья и анализ крови. Врач оценит их и назначит (или не назначит) принимать те или иные вещества. Без прямого назначения врача лучше не экспериментировать с лекарствами для маленького ребенка.

Правда ли, что мальчикам нужно начинать давать витамины раньше, чем девочкам?

Нет, не правда. Таких правил не существует. Все подбирается индивидуально для каждого ребенка исходя из его состояния здоровья, питания, наличия или отсутствия проблем со здоровьем.

Мальчикам и девочкам подходят одинаковые поливитамины, или нужно покупать разные?

Никакой разницы нет. Родителей тут может смутить, что существуют специальные комплексы для мужчин и женщин. Но тут речь идет о репродуктивных функциях людей после 25 лет.

Моему сыну 6 месяцев, а врач прописал ему ежедневно давать витамины. Разве это правильно?

Если врач прописал, то существует дефицит и витамины вашему малышу нужны. Если назначение врача вас смущает, всегда можно проконсультироваться с другим, независимым специалистом. Обычно уже с 4 месяцев можно давать детям витамины.

Хочу купить ребенку витаминные добавки с кальцием. В них почему-то всегда присутствует еще и витамин D, зачем это?

Эти вещества всегда идут в паре. Кальций детям необходим, но без витамина D он не может нормально усваиваться. Получается, что кроха получает достаточно кальция из еды или добавок, но его организм просто не использует его целиком. В аптечные комплексы D часто добавляется для того, чтобы кальций гарантированно хорошо усваивался.

Нужно ли детям принимать витамины? — Библиотека

Авторы: Claire McCarthy

Как педиатр я часто отвечаю на вопросы родителей о том, должны ли их дети обязательно принимать мультивитамины или другие витаминные добавки. Родители думают, что, давая детям витамины дополнительно, они делают вклад в будущее, в здоровье малышей. А некоторые полагают, что мультивитамины могут усилить аппетит у детей (они этого не сделают, извините). Однако организмы у всех людей разные, и они нуждаются в разных витаминах, чтобы быть здоровыми.

Нужно ли вообще давать детям поливитамины?

На самом деле это не обязательно. Оказывается, большинство детей не нуждаются в поливитаминах, что делает их покупку и употребление просто пустой тратой немалых денег. К тому же передозировка витаминов может быть опасна, а эта ситуация встречается достаточно часто, потому что большинство жевательных поливитаминов для детей похожи видом и вкусом на конфеты.

Вдобавок ложное убеждение многих родителей в том, что поливитамины — это надежный источник всего необходимого детям, может привести к уверенности взрослых относительно того, что их ребенок из сладких пилюлек получает все, в чем нуждается его организм, хотя в действительности это будет далеко не так.

Запомните главное: лучший способ получить витамины — это съесть не таблетку, а нормальную еду. Организм человека лучше усваивает витамины именно из продуктов. Если ваш ребенок потребляет разнообразную пищу, включая фрукты, овощи, цельные зерна, молочные продукты, мясо, рыбу и морепродукты, то он получает все, что нужно его телу. Поэтому всегда следует стремиться к разнообразию рациона — это гораздо полезнее любых витаминных добавок.

Должны ли некоторые дети принимать дополнительные витамины?

Да, можно выделить группы детей, которые не могут получить все необходимые им витамины из своего рациона.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании. Современная молочная смесь уже обогащена витамином D, который так важен для роста костей и других процессов в организме. Грудное молоко — нет, хотя это действительно идеальное питание для младенцев, и матери должны кормить грудью, когда это возможно. Витамин D — это витамин солнца, и если бы все дети регулярно подвергались воздействию солнечных лучей, необходимость в добавках отпала бы. Но реальность такова, что маленькие дети не бывают на солнце регулярно. Если у вас есть ребенок, рацион которого в основном состоит из грудного молока, поговорите со своим врачом о том, какой именно препарат лучше давать и сколько.

Дети, находящиеся на вегетарианской, веганской или других альтернативных диетах. Подобные диеты совсем не означают, что вы не можете получить все необходимые питательные вещества из рациона, который не содержит продуктов животного происхождения или отличается от среднестатистического. Но не всегда легко заставить детей съесть всю пищу, в которой они нуждаются, и в количествах, которые им могут понадобиться, поэтому для получения некоторых питательных веществ, таких, например, как железо, может потребоваться довольно большое количество продуктов. Железо очень важно для нормального роста органов и развития мозга. Так что поговорите со своим врачом о том, какие именно витамины нужно дополнительно принимать вашему ребенку.

Дети с очень ограниченной диетой. Многие дети отказываются есть фрукты или овощи, некоторые годами могут жить на «белой диете» — макароны, рис, картофель, хлеб и молоко, некоторые отказываются от всего, кроме куриных наггетсов и картошки-фри. Очевидно, что витамины не могут быть оптимальным выходом из такой ситуации, но по крайней мере они не дадут организму разбалансироваться. Вы должны сотрудничать с врачом, чтобы найти способы расширить диету ребенка и сделать ее более здоровой. Пока же вы находитесь в поиске и налаживании оптимального рациона мультивитамины с минералами помогут предотвратить дефицит питательных веществ в организме ребенка.

Дети, заболевания которых или принимаемые ими медикаменты вызывают дефицит питательных веществ в организме. Некоторые дети испытывают трудности с усвоением определенных питательных веществ, например лактозы или глютена, поэтому им могут понадобиться дополнительные витамины. Также маленькие пациенты могут принимать серьезные лекарства, такие как изониазид или метотрексат, прием которых должен сопровождаться дополнительными дозами витаминов. Если у вашего ребенка есть хроническое заболевание или он регулярно принимает лекарства, обратитесь к врачу, чтобы уточнить, какие именно витамины необходимо принимать вашему ребенку.

Если ваш ребенок не относится ни к одной из этих категорий, не стоит покупать какие-либо витамины. Вместо этого лучше потратить деньги на разнообразную здоровую пищу.

опубликовано 22/05/2017 12:11
обновлено 18/04/2019
— Витамины

Когда и как давать витамины ребенку

Давление скачет из-за того, что рост физиологический не соответствует росту внутренних органов. Обратитесь к врачу — он назначит терапию, направленную на укрепление сосудов, витаминотерапию, умеренную физическую нагрузку.

Витаминно-минеральные комплексы – это хорошее средство для поддержания здоровья ребенка. Они помогают растущему организму получить все необходимые элементы для правильного развития. Но максимальная польза извлекается в том случае, если родители знают, когда и как начинать прием витаминов для детей.

Признаки витаминной недостаточности

Профилактический курс приема витаминов рекомендуется начинать в период с октября по май включительно. Летом же, если в вашей семье принято правильно питаться и подавать на стол свежие овощи и фрукты, вероятность авитаминоза или гиповитаминоза значительно снижается. (Авитаминоз — это острый дефицит одного или группы витаминов, а гиповитаминоз — средняя недостаточность).

Витаминная нехватка, по наблюдениям педиатров, чаще всего проявляется у детей в начале весны. Она вызвана понятными причинами: малым количеством свежих сезонных овощей и фруктов, а также уставшим после зимы организмом, ресурсы которого к марту уже истощены. Признаки начинающегося гиповитаминоза включают в себя вялость, сонливость и снижение аппетита.

Ситуация может быть более серьезной, если вы заметили небольшие трещинки в уголках губ ребенка, шелушащуюся кожу и сильно слоящиеся ногти. В этих случаях обязательно проконсультируйтесь с лечащим педиатром.

Кроме того, условно можно выделить «факторы риска», при которых детям обязательно дают витаминные комплексы. Это хронически недостаточная масса тела, несбалансированный питательный рацион, частая подверженность простудным заболеваниям и затяжная стрессовая ситуация (например, развод родителей).
Существуют «нестандартные» симптомы, по которым специалист может диагностировать дефицит того или иного витамина. Так, потливость в отдельных случаях говорит о нехватке витамина D, а появление мышечных судорог часто связано с малым количеством магния и витамина В6 в организме.

Выбор витаминов

В выборе витаминов важную роль играет возраст ребенка, поскольку именно он диктует состав и дозировку элементов. Ни в коем случае не давайте малышу тот же витаминный комплекс, который пьете вы сами, ведь потребности взрослого и детского организма существенно отличаются. Зачастую превышение суточной нормы витаминов даже опаснее, чем их нехватка, и с последствиями гипервитаминоза приходится долго бороться.

Если ваш ребенок склонен к аллергическим реакциям, проконсультируйтесь у врача, состав какого препарата может снизить риск возникновения аллергии. Например, в комплексе «Мультифорт детский», наряду с 13 витаминами и 10 минералами, также содержатся органические композиции минеральных солей, благодаря которым сокращается вероятность побочных действий. К числу таких эффектов относится не только аллергия, но и тошнота, рвота, диарея.

Что касается форм детских витаминов, сегодня их огромное множество. Они выпускаются в виде растворимых и жевательных таблеток, сиропов, капсул, покрытых оболочкой дражже и даже конфет. Кстати, родителям необходимо следить за тем, чтобы ребенок не переедал витамины из-за их сладкого вкуса.

Как принимать витамины

Сколько раз в день необходимо пить витамины — указывается в инструкции каждого препарата. Но в целом, детские комплексы удобны в применении. Как правило, достаточно одной таблетки в сутки.

Лучше всего давать витамины в первой половине дня, когда ребенок наиболее активен и его организм лучше усваивает полезные вещества. До или после еды — опять же, указывается в инструкции выбранного комплекса. Главное, старайтесь делать это примерно в одно и то же время суток.

Витамины, как известно, принимаются курсами. Профилактический прием обычно составляет 1 месяц. Больше — если у ребенка обнаружен гиповитаминоз. Конечно, желательно не пропускать дни приема. Но если вы вдруг забыли дать малышу витаминку, не надо на следующий день давать ему двойную дозу — оставьте схему приема без изменений.

О чём молчат инструкции аптечных витаминов | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор Владимир Спиричев.

От чего и для чего?

Нет родителей, которые бы сомневались в том, нужны ли ребенку витамины. А вот вопрос «какие» вызывает споры. Даже самые продвинутые мамы и папы порой считают, что если ребенок получает достаточно свежих фруктов и овощей, то аптечные витамины ему ни к чему. И на первый взгляд, казалось бы, они правы. Тем более что европейские и американские диетологи настойчиво твердят: достаточно ежедневно съедать 5 порций свежих овощей и фруктов (одно большое яблоко или одно овощное блюдо) и все будет в порядке.

Так ли это на самом деле? Ведь из растительных продуктов мы получаем главным образом витамин С и каротиноиды – вещества, которые превратятся в витамин А только в том случае, если морковь съесть со сметаной или выпить морковный сок со сливками: без жиров витамин А не образуется и не усваивается. Да и живем мы в стране, где большую часть года вынуждены есть не свежие фрукты и овощи, а те, что привезены и долго лежали в хранилищах, самая большая польза от которых разве что пищевые волокна, улучшающие работу желудка. А витаминов группы В, необходимых и для обмена веществ, и для кроветворения, для мозга и нервной системы, в овощах и фруктах нет вовсе. Они содержатся только в мясе, печени, почках, крупах с оболочкой.

К тому же витамины должны работать в связке с минералами и наоборот. Например, железо активно усваивается только при помощи аскорбиновой кислоты, кальций – витаминов D и так далее. А значит, чтобы ребенок не испытывал витаминного дефицита, он должен есть очень правильную и сбалансированную еду. Изо дня в день. У многих ли это получается? Вот и выходит, что обеспечить организм ребенка витаминами и минералами из натуральных продуктов – дело малореальное.

Как обнаружить дефицит?

Хватает ли ребенку витаминов и минералов или нет? Ответить на этот вопрос довольно трудно. Гиповитаминоз (витаминная недостаточность) годами не проявляет себя. Ребенок может быстрее уставать, легче простужаться, чаще болеть, если недостает витамина С, мощного антиоксиданта. При нехватке витаминов В2, K и F порой возникают поносы, а при недостатке А – ломаются ногти, начинают болеть глаза. Примеров можно привести много, но многие ли родители связывают эти симптомы с витаминно-минеральным дефицитом?

Объективную картину обеспеченности витаминами можно выявить с помощью анализов крови и мочи. Например, уровень В1 определяется по эритроцитам, В2 по эритроцитам и лейкоцитам в сыворотке крови и моче, А, D и Е – исследованием плазмы крови и т.д.

Следить за уровнем витаминов важно, когда у ребенка есть хронические заболевания. Например, при болезнях желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтериты), при сахарном диабете нарушаются процессы увоения витаминов и минералов. На всасывании жирорастворимых витаминов А, Е, К и D сказывается состояние желчного пузыря и печени. В этих случаях иногда нужны более высокие дозы витаминов и минералов, но каких именно и в каком количестве необходимо решать с лечащим врачом.

О том, чего нет в инструкции

Стоит ли делать перерывы в приеме витаминов? Мнения специалистов на сей счет расходятся. Одни считают, что принимать их нужно круглый год, другие советуют летом делать перерыв, поскольку в это время ребенок получает витамины из свежих фруктов и овощей. И все же кое в чем мнения специалистов совпадают. Большинство из них считают, что принимать витамины нужно обязательно:

● в межсезонье – с декабря по апрель;

● при смене климата, даже если вы едете с ребенком отдыхать в бархатный сезон;

● за месяц-полтора до поступления ребенка в садик или школу;

● во время и после болезни, особенно если ребенок получал антибиотики. Но здесь есть важный нюанс: в это время нужно давать витамины без микроэлементов, чтобы снизить риск аллергических реакций.

Тщетная предосторожность

У вас и теперь остались сомнения? Тогда давайте разберемся в аргументах, которые выдвигают противники аптечных препаратов. На поверку многие из них не соответствуют действительности.

Миф 1. Синтетические витамины – вещества химические, они не могут быть полезнее живых из натуральных продуктов.

На самом деле все аптечные витамины полностью идентичны природным и по химической структуре, и по биологической активности. Это не суррогаты, а те же соединения, которые есть в любой растительной и животной клетке. Кстати, их и получают главным образом натуральным способом: D – из печени рыб, Е – из соевого белка, витамины группы В – из дрожжей за счет синтеза микроорганизмов.

Миф 2. Искусственные витамины усваиваются хуже, чем витамины из натуральных продуктов.

Все с точностью до наоборот. В продуктах витамины находятся в связанной форме, а в препаратах – в чистом виде, поэтому организм не тратит силы на их освобождение от сопутствующих веществ, а сразу же запускает в работу.

Миф 3. Аптечные витамины могут вызвать у ребенка аллергические реакции.

Натуральные продукты провоцируют аллергию гораздо чаще. Во-первых, потому что любой продукт состоит из сложного комплекса химических веществ, каждое из которых может стать для ребенка аллергеном. Во-вторых, чистой пищи сейчас практически нет: большинство продуктов содержат консерванты, красители, усилители вкуса, ароматизаторы и многие другие вещества, вызывающие аллергию. Витамины – не чужеродны для организма, они не вызывают образования антител, а значит, не могут провоцировать аллергические реакции.

Миф 4. Прием искусственных витаминов может привести к гипервитаминозу (их избытку).

Есть только два витамина – D и А, длительный прием которых может вызвать передозировку. Но для этого их нужно принимать в количествах, превышающих потребность в них в сотни (!) раз. Все остальные витамины не накапливаются: поступив в организм, а излишки выводятся с мочой.

Важно

На красители, ароматизаторы, стабилизаторы, вкусовые добавки, которые иногда входят в состав витаминных препаратов, у некоторых детей может возникать аллергия. Добросовестные производители предупреждают об этом в прилагаемой к витаминам инструкции. Не забывайте внимательно ее прочесть, прежде чем давать ребенку препарат. Шипучие витамины подходят не всем детям. Их нельзя давать при заболеваниях пищевода, желудочно-кишечного тракта, так как они могут вызвать раздражение и боли в животе.

«АиФ Здоровье» рекомендует

► В витаминных комплексах предусмотрена дозировка от 50 до 100% суточной потребности детского организма в витаминах. Чем выше цифра, тем эффективнее препарат.

► Лучше всего покупать препараты крупных производителей, давно работающих в этой области: продукция таких компаний проходит клинические исследования, соответствует международным требованиям в фармацевтической промышленности GMP.

► Важно не только содержание, но и форма: например, для самых маленьких предпочтительнее капли, которые удобно доба-влять прямо в еду. После двух лет – сиропы, а после трех можно использовать препараты в форме жевательного мармелада, шипучих напитков, драже, таблеток.

► Обязательно обращайте внимание, для какого возраста предназначен тот или иной препарат. Витаминно-минеральные комплексы отличаются прежде всего по дозировке, а также по входящим в него компонентам, в зависимости от возраста ребенка.

Личное мнение

Эммануил Виторган:

– На мой взгляд, натуральные овощи, фрукты, соки – предпочтительнее, но в те времена, когда рос мой сын, многое было в дефиците. В том числе – и качественные фрукты. Поэтому аптечные витамины мы тоже иногда использовали.

Смотрите также:

Витамины для детей с 1 года

В возрасте 1 год ребенка постепенно переводят на общий стол. Малыш уже не может полноценно насытиться грудным молоком, да и в это время необходимо начать развивать жевательные навыки. Но от многих полезных блюд он еще может отказываться. Чтобы не допустить дефицит необходимых веществ, рекомендуется давать витамины для детей с 1 года.

Какие витамины нужны ребенку от 1 года

Как только завершается этап кормления грудью, малыша постепенно переводят на обычную пищу. Этот период приходится на возраст 1-2 года, когда начинается стремительный рост и развитие. Наблюдается формирование собственного иммунитета. Чтобы помочь детскому организму, врачи советуют давать витаминно-минеральные комплексы.

В состав детских витаминов от 1 года должны входить:

Ретинол. Отвечает за развитие зрительного нерва и рост скелета. Витамин А принимает участие в формировании иммунитета, регулирует функциональность кишечного тракта. Помогает коже быстрее восстановиться.
Витамины группы В. Улучшают работу головного мозга, нормализуют функциональность нервной системы, повышают качество сна.
Аскорбиновая кислота. Повышает иммунитет, укрепляет сосудистые и венозные стенки.
Витамин Д3. Необходим для прочности зубов и костей. Предотвращает развитие кариеса, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Альфа-токоферол. Улучшает работу нервной и кровеносной системы, поддерживает иммунитет.

Дети часто отказываются от полезной пищи, ведь для них она кажется недостаточно вкусной. Поэтому не удается накормить их рыбой, печенью и яйцами. Но, чтобы избежать развития авитаминоза, необходимо периодически давать малышу витамины, которые продаются в аптеке.

Показания к приему витаминов

Витаминизированные средства назначаются детям:

при скудном рационе;
при повышенных физических и нервно-психических нагрузках;
при частых простудах;
для повышения иммунитета;
после перенесенной болезни;
при нарушении всасывания питательных веществ из пищи.

Комплексы будут полезны тем детям, которые проживают в экологически неблагоприятных условиях. Также препараты показаны малышам с клиническим или антибактериальным авитаминозом.

Как выбрать витамины для ребенка

Фармакологические компании предлагают витаминные комплексы, которые специально предназначены для детей.

Они имеют свои особенности в отличие от БАДов для взрослых:

Количеством действующих веществ. В поливитаминах для взрослых их гораздо больше. Поэтому если их давать ребенку, то это приведет к авитаминозу.
Наличием витамина Д3. Любому ребенку нужен этот микроэлемент, ведь он принимает участие в формировании костей и зубов. Также в состав лекарств включают кальций, чтобы витамин Д усваивался лучше.
Разделением по возрасту. Все детские препараты имеют ограничения. Это объясняется тем, что по мере взросления ребенку нужно больше витаминов и минералов.

Если родители решили давать детям БАДы, то лучше для начала получить консультацию у врача. Ассортимент препаратов большой и каждый из них имеет свои особенности. Самостоятельное применение может привести к передозировке. Это также плохо, как и недостаток полезных веществ.

При выборе витаминно-минеральных комплексов стоит учитывать:

Страну производителя. Есть зарубежные и отечественные средства, которые отличаются по стоимости.
Форму выпуска. Фармакологические компании выпускают мармеладки, леденцы и пастилки. Малышам в год лучше давать витамины в виде порошка, каплей и сиропов.
Наличие добавок. Лучше выбирать БАДы, в составе которых нет ароматизаторов. Эти вещества чаще всего ведут к проявлению аллергии.

Есть лекарства, которые нужно давать 1 раз в день. Другие требуют двух- или трехкратного применения, что не всегда удобно.

Виды и формы выпуска витаминов

Комплекс витаминов для детей от 1 года продается в форме:

сиропа со сладковатым привкусом;
порошка, который нужно перемешивать с водой, соком или молоком;
жевательных таблеток;
геля.

Врачи советуют покупать жидкие витамины для детей от 1 года, так как их проще проглотить. Характеризуются приятным вкусом. Но из-за наличия ароматизаторов может проявиться аллергия.

Лучшие поливитамины для детей от 1 года

Молодых родителей больше всего интересует вопрос — какие препараты лучше давать детям старше 12 месяцев. Все зависит от того, какую цель преследуют мамы. Если необходимо провести профилактику, то лучше выбирать поливитамины. Но встречается и такое, когда ребенку не хватает определенного вещества. Тогда давать поливитамины будет нецелесообразно, ведь это может привести к избытку других компонентов.

Существует список лучших витаминов для детей 1 года, которые одобрены ВОЗ.

Мульти-табс

Препарат выпускают в виде сиропа и жевательных таблеток.

Есть различные разновидности поливитаминов, которые предназначены для определенного возраста:

Малыш Комплекс. Предназначен для детей 1-4 лет. В состав входит 11 полезных веществ. Витамины имеют приятный ягодный привкус.
Сенситив. Такой комплекс показан детям с аллергическими реакциями. Способствует укреплению иммунитета. Состоит из 12 витаминов и 6 минералов.
Малыш Кальций+. Назначается детям с 2 до 7 лет. Способствует полноценному росту костей и зубов.

Производитель Мульти-табса — Дания. Это комбинированное средство, которое помогает восполнить дефицит недостающих веществ.

Алфавит

Витамины выпускают в России. В состав входят натуральные компоненты, что сводит риск развития аллергических реакций к минимуму.

Есть несколько видов, которые предназначены для разных возрастных категорий. Препарат Наш малыш показан детям 1-3 лет. Выпускается в порошке. Можно добавлять в воду, сок или молоко. Содержит большое количество витамина Д3.

Другие комплексы предназначены для детей более старшего возраста, которые посещают детский сад. В состав Алфавит входят хорошо сочетаемые между собой витамины. Но принимать комплекс необходимо 3 раза в день.

ВитаМишки

Этот препарат в последнее время пользуется популярностью. Производителем является США. Выпускается в форме жевательных мармеладок. Подходит для ребят старше 3 лет. Производитель уверяет, что в состав входят только натуральные компоненты.

Есть несколько видов:

Иммунно+. Способствуют укреплению иммунитета, защищают организм от простуд.
Мульти+. Состоит из компонентов, которые отвечают за мозговую деятельность. Улучшают память и внимание.
Кальций+. Укрепляют кости и зубы.
Био+. Употребление комплекса ведет к восстановлению микрофлоры и налаживанию пищеварительных процессов.
Фокус+. Нормализуют работу зрительного органа, так как в состав входит черника.

Принимать БАД нужно 1 раз в день, лучше утром после завтрака. В упаковке находится 30 или 60 таблеток — этого хватает на прохождение полного профилактического курса.

Витрум Бэби

Один из витаминных комплексов, который выпускается в жевательных таблетках. Состоит из 12 витаминов и 11 минералов. Его назначают детям с 2 лет. Не содержит искусственные добавки. Улучшает физическое и умственное развитие малыша.

Киндер Биовиталь

Производитель — Германия. Поливитаминный комплекс, который выпускается в форме геля. Предназначен для детей с 1 года. Препарат можно принимать внутрь, а также использовать местно, нанося на пораженные участки слизистой оболочки рта.

Пиковит 1+ Сироп

Витамины, которые выпускаются в сиропе и предназначены для детей от 1 года. Вязкая жидкость имеет приятный апельсиновый запах и вкус. В составе входят вещества, которые обеспечивают нормальную функцию кожного покрова и органов зрения, поддерживают баланс кальция на нормальном уровне, повышают иммунитет. Но из-за искусственных добавок есть вероятность развития аллергических реакций.

Противопоказания к приему

Нельзя давать БАДы тем детям, у которых есть признаки гипервитаминоза. Запрещено принимать лекарства при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента.

Важно! В период с 1 года до 2 лет нежелательно принимать поливитамины, в состав которых добавлен витамин К. Этот элемент ведет к ослаблению иммунитета и разжижению крови, что может стать причиной развития кровотечения.

Мнение Комаровского о поливитаминах для детей

Комаровский считает, что покупать поливитамины для детей от 1 года нужно в том случае, если у ребенка проявляются симптомы авитаминоза в виде:

хронической усталости, вялости, апатии;
сонливости или, наоборот, бессонницы;
шелушения и сухости кожного покрова;
нервозности;
кровоточивости десен;
появления трещин в уголках губ;
образования язвочек на слизистой оболочке рта.

Если говорить о профилактике, то доктор утверждает, что такая мера как прием витаминов, будет лишней. Какая-то часть полезных веществ попадает в организм через продукты питания. Лучше разнообразить рацион ребенка фруктами, овощами, мясом, рыбой и кашей. Ко всему этому, в состав БАДов входят различные добавки, которые также могут неблагоприятно сказаться на функциональности внутренних органов. Избыток микроэлементов может спроецировать развитие серьезных проблем. А избавиться от него сложнее, чем от авитаминоза.

Внимание! Если у ребенка действительно есть проблемы, то целесообразно обратиться к врачу и сдать анализы. После чего будет принято решение о приеме поливитаминов.

Заключение

Витамины для детей с 1 года способствуют нормальному развитию молодого организма. Улучшается работа внутренних органов и систем. Малыш становится активным, появляется интерес к окружающему миру. Но приемом БАДов необходим тогда, когда есть какие-то проблемы, например, пониженный иммунитет, или ребенок отказывается есть полезную пищу.

Отзывы родителей о витаминах для детей от 1 года

Ирина, 37 лет, г. Красноярск.

В прошлом году сын пошел в 1 класс. До этого момента 3-4 раза болели ОРВИ. Но после этого момента ребенок стал постоянно нервничать. Обратились к врачу. Выяснилось, что так проходит адаптация в новом коллективе. Чтобы избежать неблагоприятных последствий. Педиатр посоветовал витамины Алфавит Школьник. Через месяц сын стал более разговорчивым и веселым. Появились успехи в школе, он стал внимательнее и усидчивее.

Станислав, 29 лет, г. Нижний Новгород.

В год дочку перевели на общий стол. Но кушала она плохо. От мяса и рыбы вообще отказывалась. Жена стала переживать о том, что ребенку не хватает витаминов. Купили гель Киндер Биовиталь. Через неделю у ребенка появилась сыпь по всему телу. Побежали к врачу, где нам сказали, что возможно у дочки избыток витаминов. Отменили БАД.

Анна, 26 лет, г. Витебск.

Я против приема БАДов. В их состав входят различные ароматизаторы и добавки, которые вредны для организма. Лучше правильно питаться и включать в рацион каши, мясо, рыбу, фрукты и овощи. От этого будет больше пользы, чем от аптечных препаратов.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да
Нет

Акция на детские витамины

Следует ли давать ребенку витаминные добавки?

Эксперты расходятся во мнениях относительно того, нужен ли ежедневный прием поливитаминов или минеральных добавок всем детям. Например, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует давать ребенку добавку только в том случае, если ее врач рекомендует. В AAP утверждается, что большинству детей добавки не нужны, потому что многие обычные продукты обогащены.

С другой стороны, AAP признает, что прием добавки не принесет никакого вреда, если она не превышает рекомендуемую диетическую норму (RDA) для любого витамина или минерала.

Другие эксперты считают, что ежедневный прием добавок — хороший способ компенсировать любые недостатки в рационе вашего ребенка.

Большинство экспертов согласны с тем, что:

Ежедневный прием добавок не повредит, если они не превышают рекомендованную суточную норму для любого витамина или минерала.
Некоторым детям — например, вегетарианцам или детям с повышенной пищевой чувствительностью — может потребоваться ежедневная добавка, чтобы соответствовать суточной норме потребления определенных витаминов или минералов.
Добавки не заменяют цельные продукты и никогда не должны использоваться для оправдания плохого питания.Если ваш ребенок плохо ест, дайте ему поливитамины в дополнение к мерам по улучшению его пищевых привычек.

Итог: если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не соответствует требованиям сбалансированной диеты, перечисленным в рекомендациях Министерства сельского хозяйства США, ежедневный прием поливитаминов или минеральных добавок не повредит.

Следует ли давать ребенку витамины, если она разборчива в еде?

Если вы обеспокоены недостаточным питанием вашего ребенка — из-за того, что он не кладет в рот ничего зеленого или из-за того, что он несколько дней ест еду, вы можете дать ему добавку для вашего душевного спокойствия.

Это дает небольшую дополнительную гарантию того, что она получает то, что ему нужно, — говорит диетолог Дебби Демори-Люс.

Какие витамины нужно давать ребенку?

Подойдет любой универсальный детский поливитамин (жевательный или жидкий), если у вашего ребенка нет особых потребностей. Например, если ваш ребенок вегетарианец, вы должны убедиться, что добавка содержит витамины B12 и D, а также рибофлавин и кальций, которых может не хватать в его рационе. И если ваш врач определил, что у вашего ребенка анемия, он может порекомендовать добавку с определенным количеством железа.

Кроме того, дети младше 4 лет не могут измельчать пищу во время пережевывания, поэтому давайте им жидкие витамины, чтобы избежать удушья.

Дети часто не получают достаточно витамина D, поэтому AAP рекомендует, чтобы большинство детей — от младенцев до подростков — принимали добавку с 400 МЕ витамина D.

Обратите внимание, что добавки часто не содержат 100 процентов каждого витамина. и минералы, поэтому вы все равно захотите убедиться, что ваш ребенок также получает необходимые витамины или минералы из пищевых источников.

Если ваш ребенок, например, не пьет молока или не ест достаточно молочных продуктов и получает только от 15 до 20 процентов рекомендуемой суточной нормы кальция из своей добавки, то вам нужно будет найти другие пищевые источники, такие как обогащенный кальцием апельсиновый сок.

При выборе витаминной добавки для ребенка внимательно прочтите этикетку. Одно национальное исследование показало, что когда маленькие дети, в рационе которых мало определенных питательных веществ, получали витаминные добавки, некоторые из детей получали больше рекомендованного верхнего предела витамина А, фолиевой кислоты и цинка.Поэтому рекомендуется убедиться, что добавка, которую вы даете ребенку, не богата этими питательными веществами, если врач вашего ребенка не говорит иначе.

Также имейте в виду, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не требует от добавок тех же стандартов, которым должны соответствовать лекарства, прежде чем они будут произведены, поэтому качество и эффективность могут различаться в зависимости от марки. (См. Нашу статью о покупке добавок для руководства.)

И не заменяйте витаминные добавки витаминными напитками. Часто витаминные напитки (включая спортивные или энергетические) содержат кофеин и добавленный сахар.

Следует ли давать ребенку больше одного витамина в день, если его диета особенно плохая в течение недели?

Нет. Нет причин давать ребенку больше рекомендованной суточной дозы (обычно одна таблетка в день). «Некоторые люди думают, что немного — это хорошо, а больше — лучше, — говорит Демори-Люс, — но это опасный подход к витаминам».

Это может не только навредить вашему ребенку, например, слишком много железа, но и передозировка определенных витаминов может также предотвратить усвоение других, создавая дисбаланс питания.

Какие меры предосторожности следует соблюдать при приеме витаминов?

Витамины созданы для детей и часто напоминают конфеты, поэтому дети могут есть несколько штук за раз, если у них есть возможность. Но получение слишком большого количества определенных витаминов и минералов (в частности, железа) может быть опасным или даже смертельным.

Так что относитесь к витаминам как к лекарствам. Убедитесь, что колпачки защищены от детей, но не полагайтесь на них — всегда храните бутылочки с витамином в недоступном для вашего ребенка месте.

Диетолог Демори-Люс, мать двоих детей, усвоила этот урок на собственном горьком опыте: «Мой мальчик взял в руки бутылку с витаминами, открыл крышку безопасности и съел десять витаминов, прежде чем я добралась до него», — говорит она.«К счастью, в витаминах не было железа». Теперь она хранит витамины в шкафу.

На всякий случай позвоните в токсикологический центр, если подозреваете, что ваш ребенок принимал витамины самостоятельно, даже если они не содержат железа.

Безалкогольные напитки, соки и сладкие напитки — детские

Напитки с добавлением сахара включают подслащенные сахаром безалкогольные напитки и ликеры, морсы, витаминные воды, ароматизированные минеральные воды, энергетические и спортивные напитки

Причины для ограничения сладких напитков

Детям не нужно добавлять фруктовые соки или другие сладкие напитки, чтобы придерживаться здорового питания. Употребление сладких напитков снижает качество диеты вашего ребенка, связано с увеличением веса и ухудшением здоровья полости рта, а также заставляет его «привыкать» пить сладкие напитки.

Австралийские диетические рекомендации не рекомендуют употреблять сахаросодержащие напитки, такие как безалкогольные напитки, ликеры, морсы, витаминные воды, ароматизированные минеральные воды, энергетические и спортивные напитки.

Фруктовые и овощные соки содержат сахара, которые естественным образом содержатся в свежих фруктах и овощах, но становятся очень концентрированными при превращении в сок. Детям не нужны фруктовые или овощные соки для сбалансированного и здорового питания. Поощряйте детей есть фрукты или овощи целиком и пить обычную воду из-под крана или молоко, а не сок, — это лучший способ рано выработать хорошие привычки в еде.

Молоко детское

Грудное молоко — лучший напиток для младенцев. Для детей младше 12 месяцев грудное молоко или детская смесь должны быть основным напитком. После 12 месяцев, когда ваш малыш отказался от грудного вскармливания или молочных смесей, в качестве лучших напитков рекомендуются жирное коровье молоко и вода.

С двухлетнего возраста можно предлагать обезжиренное молоко. Вода предпочтительна для малышей и детей старшего возраста, поэтому поощряйте это регулярно и в течение дня. И попробуйте уговорить всю семью пить воду или молоко.

Молоко является важным продуктом питания и частью группы продуктов питания — молоко, йогурт, сыр и / или их заменители , — которое необходимо для роста и развития детей. Однако употребление слишком большого количества молока может насытить ребенка и привести к ухудшению аппетита. Детям старшего возраста потребуется около трех порций из этой группы, а детям младшего возраста потребуется около трех «половинных» порций. Порция — это ¾ стакана (200 г) йогурта или 1 стакан (250 мл) молока или два ломтика (40 г) сыра.

Поощряйте использование простого молока, а не ароматизированного молока, так как ароматизированное молоко содержит больше сахара.

Более подробную информацию о рекомендуемом количестве порций из пяти групп продуктов питания можно получить на сайте Eat for Health или у вашего лечащего врача.

Ограничение искусственно подслащенных безалкогольных напитков

Некоторые безалкогольные напитки содержат искусственные подсластители вместо сахара. Искусственно подслащенные напитки добавляют в рацион очень мало энергии (килоджоулей) и, следовательно, не способствуют увеличению веса. Однако искусственно подслащенные напитки по-прежнему сохраняют «привычку» пить сладкие напитки и не добавляют питательной ценности здоровому питанию.

Кислотность напитков, подслащенных сахаром или искусственными подсластителями, и их частое употребление могут способствовать эрозии и разрушению зубов. Для хорошего здоровья полости рта поощряйте детей пить простую водопроводную воду в течение дня.

Свежие фрукты и овощи самые лучшие

Детям нужно всего лишь половина апельсина или 1/3 кусочка клубники, чтобы получать дневную норму витамина С, но для приготовления одного маленького стакана сока требуется три-четыре апельсина. Детям не нужны фруктовые или овощные соки, купленные или приготовленные дома, для сбалансированного и здорового питания.

Призовите детей есть свежие фрукты и овощи вместо того, чтобы пить сок. Это будет:

обеспечивают их рацион клетчаткой и помогают предотвратить запоры
помощь с навыками жевания
учат разным фактурам, цветам и вкусам
— удобный, полезный и питательный вариант закусок
установить более здоровые привычки в еде и питье.

Если вы все же включаете сок в рацион ребенка, время от времени ограничивайте его до ½ стакана сока без добавления сахара.Поощряйте детей есть фрукты или овощи целиком и пить простую водопроводную воду или молоко, а не сок.

Проблемы со сладкими напитками

Сладкие напитки могут вызвать ряд проблем, в том числе:

лишний вес
Эрозия и кариес зуба
слабый аппетит
Придирчивый к еде
изменение привычек кишечника.

Избыточная прибавка в весе

Сладкие напитки высококалорийны (килоджоули) и содержат очень мало питательных веществ для рациона вашего ребенка.Регулярное употребление сладких напитков может привести к избыточному увеличению веса.

Кариес зуба

Дети, которые регулярно пьют сладкие напитки, такие как ликер, безалкогольные напитки и соки, подвержены риску кариеса. У младенцев и малышей проблемы начинаются, когда бутылочка используется для комфорта при засыпании, для сосания ночью или для перекуса в течение дня. Если в бутылке есть напиток, кроме воды, даже молоко, сахар в жидкости некоторое время остается на зубах и деснах. Это когда кариес может начаться еще до появления зубов.

Избегайте использования бутылочки для кормления для комфорта и поощряйте ребенка пить из чашки примерно с шести месяцев. Прекращайте употребление бутылок в возрасте до одного года. Также важно разработать регулярную процедуру чистки зубов, как только у вашего ребенка появится первый зуб.

Слабый аппетит или придирчивые едоки

Сладкие напитки полны энергии (килоджоули) и могут насытить детей, делая их менее голодными. Для придирчивых едоков отказ от сладких напитков или ограничение их употребления — это полезный способ стимулировать аппетит к другой пище.

Такие проблемы, как железодефицитная анемия и замедленный рост, могут возникнуть у младенцев и детей ясельного возраста, которые заменяют такие продукты, как грудное молоко, смеси или твердые продукты, сладкими напитками.

Изменения в работе кишечника

У маленьких детей могут быть проблемы с перевариванием некоторых сахаров, содержащихся в сладких напитках, что может привести к дефекации кишечника или диарее. Это может привести к замедлению роста, если организм регулярно теряет энергию и питательные вещества. Когда из рациона ребенка исключены сладкие напитки, может улучшиться работа кишечника.

Куда обратиться за помощью

Ваш врач
Австралийская ассоциация диетологов Тел.1800 812 942
Parent Line Тел. 13 22 89
Линия здоровья матери и ребенка тел. 13 22 29 — доступны 24 часа в сутки по стоимости местного звонка по всей Виктории
ДЕТСКАЯ МЕДСЕСТРА Тел. 1300 60 60 24 — для получения медицинской информации и консультации (круглосуточно, 7 дней)

Что нужно помнить

Напитки с сахаром, такие как безалкогольные напитки, ликеры, морсы, витаминные воды, энергетические и спортивные напитки, не рекомендуются или не требуются.
Призовите детей есть свежие фрукты и овощи вместо того, чтобы пить сок.
Время от времени ограничивайте потребление фруктового сока до ½ стакана (без добавления сахара).
Поощряйте детей пить и наслаждаться водой. Пейте воду в качестве основного напитка в семье.
Будьте терпеливы. Чтобы внести изменения в рацион ребенка, нужно время.

Обогащенное коровье молоко и заменители молока | Питание

Вашему растущему ребенку необходимы витамины и минералы, такие как витамин D и кальций, для укрепления костей. Обогащенное пастеризованное коровье молоко содержит витамин D. Большинство коровьего молока, продаваемого в магазинах США, обогащено витамином D. Обогащенное коровье молоко является хорошим источником витамина D и кальция.

Когда я должен познакомить моего ребенка с витаминизированным коровьим молоком?

В 12 месяцев (но не раньше) ваш ребенок может получать обогащенное коровье молоко.До того, как вашему ребенку исполнится 12 месяцев, коровье молоко может подвергнуть его или ее риску кишечного кровотечения. В нем также содержится слишком много белков и минералов, которые не могут быть обработаны почками вашего ребенка, и не содержится необходимого количества питательных веществ, необходимых вашему ребенку.

Сколько, как часто?

Детям необходимо сбалансированное и разнообразное питание. Обогащенное коровье молоко может быть частью этого рациона, но не единственным. Педиатры рекомендуют детям пить от 16 до 24 унций (от 2 до 3 стаканов) обогащенного коровьего молока в день, чтобы удовлетворить потребность в кальции.Если ваш ребенок пьет слишком много обогащенного коровьего молока, он может не испытывать аппетита к другим продуктам с важными питательными веществами. Некоторые эксперты говорят, что употребление слишком большого количества обогащенного коровьего молока может затруднить усвоение организмом ребенка необходимого ему железа из продуктов.

Продолжайте следовать указаниям вашего ребенка, чтобы решить, голоден он или она. Поговорите с врачом или медсестрой вашего ребенка, чтобы получить дополнительные вопросы о добавлении обогащенного коровьего молока в его или ее рацион.

Цельное коровье молоко или коровье молоко с пониженным содержанием жира?

Дети могут пить цельное коровье молоко.Цельное коровье молоко такое же, как и коровье молоко с низким содержанием жира, за исключением того, что оно более жирное. Детям важно добавлять жир в свой рацион для здорового роста и развития. Если у вашего ребенка чрезмерная прибавка в весе, семейная история ожирения, высокого уровня холестерина или триглицеридов или сердечно-сосудистых заболеваний, посоветуйтесь с врачом или медсестрой вашего ребенка о том, какое коровье молоко следует давать. Вот что нужно помнить:

Выберите тот, который не содержит ароматизаторов. В ароматизированное коровье молоко может быть добавлен сахар.Вашему ребенку не нужно добавлять сахар.
Убедитесь, что коровье молоко вашего ребенка пастеризовано и обогащено витамином D.

Сырое молоко

Сырое молоко и сырые молочные продукты коров, коз и овец могут переносить вредные бактерии и другие микробы, которые могут вызвать у вашего ребенка сильное заболевание и быть опасными для жизни. Сырое молоко также можно назвать непастеризованным. Не давайте ребенку сырое или непастеризованное молоко.

Альтернативное молоко

Альтернативы коровьему молоку могут включать соевое молоко, молоко древесных орехов (миндальное, кокосовое, кешью и др.) И рисовое молоко.
Если вы выберете альтернативу коровьему молоку, помните:

Выберите тот, который не содержит ароматизаторов. Альтернативы ароматизированному коровьему молоку могут содержать добавленный сахар. Вашему ребенку не нужно добавлять сахар.
Выберите тот, который обогащен витамином D. Проверьте этикетки, поскольку содержание витаминов может варьироваться в зависимости от марки.
Поговорите с врачом или медсестрой вашего ребенка об альтернативе молоку, которую вы используете, потому что витамины и минералы в этом типе молока отличаются от коровьего молока.

Посетите сайт «Витамины и минералы», чтобы узнать больше о витаминах и минералах, в которых нуждается ваш ребенок.