Здоровье человека — это… Что такое Здоровье человека?



Здоровье человека

Здоро́вье — состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ). Наука о здоровье человека — медицина; современная медицина позволяет вылечить большинство болезней.

Здоровье с позиций ВОЗ

По уставу ВОЗ, здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.^[1] Однако это определение не может быть использовано для оценки здоровья на популяционном и индивидуальном уровне. По мнению ВОЗ, в медико-санитарной статистике под здоровьем на индивидуальном уровне понимается отсутствие выявленных расстройств и заболеваний, а на популяционном — процесс снижения уровня смертности, заболеваемости и инвалидности.

Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях

• Индивидуальное здоровье — здоровье отдельного человека.
• Групповое здоровье — здоровье социальных и этнических групп.
• Региональное здоровье — здоровье населения административных территорий.
• Общественное здоровье — здоровье популяции, общества в целом.

Социальные факторы, влияющие на здоровье

С точки зрения ВОЗ, здоровье людей — качество социальное, в связи с чем для оценки общественного здоровья рекомендуются следующие показатели:

• Отчисление валового национального продукта на здравоохранение.
• Доступность первичной медико-социальной помощи.
• Уровень иммунизации населения.
• Степень обследования беременных квалифицированным персоналом.
• Состояние питания детей.
• Уровень детской смертности.
• Средняя продолжительность предстоящей жизни.
• Гигиеническая грамотность населения.

Соотношение различных факторов, влияющих на здоровье

Согласно данным ВОЗ, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково:

1. Условия и образ жизни, питание — 50 %
2. Генетика и наследственность — 20 %
3. Внешняя среда, природные условия — 20 %
4. Здравоохранение — 10 %

Здоровье закладывается в геноме человека от генов родителей. На здоровье также влияют:

Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:

Восточный подход

Однако, восточная медицина относит к факторам, составляющим здоровье:

1. Образ мыслей (70 %)
2. Образ жизни (20 %)
3. Образ питания (10 %)

Критерии общественного здоровья

• Медико-демографические — рождаемость, смертность, естественный прирост населения, младенческая смертность, частота рождения недоношенных детей, ожидаемая средняя продолжительность жизни.
• Заболеваемость — общая, инфекционная, с временной утратой трудоспособности, по данным медицинских осмотров, основными неэпидемическими заболеваниями, госпитализированная.
• Первичная инвалидность.
• Показатели физического развития.
• Показатели психического здоровья.

Все критерии нужно оценивать в динамике. Важным критерием оценки здоровья населения следует считать индекс здоровья, то есть долю неболевших на момент исследования (например, в течение года).

Некоторые биологические показатели нормы для среднего человека

• Частота сердечных сокращений — 60
• Артериальное давление — 120/80 мм рт.ст. — идеальное артериальное давление (АД).

Пределом нормальных цифр АД является показатель до 129/84 мм рт.ст. Цифры 130—139/85-89 мм рт.ст. принято считать за пограничное давление. А 140/90 мм рт.ст. — признак повышенного АД.

• Частота дыхательных движений — 16
• Температура тела — 36.6 °C

Поддержание и восстановление здоровья

Физкультура и спорт

Отдых

Рекреационные регионы

Медицина

Восточные оздоровительные системы

См. также

Примечания

1. ↑ Преамбула к Уставу (Конституции) Всемирной организации здравоохранения

Литература

• Материалы для подготовки и квалификационной аттестации по специальности «Общественное здоровье и здравоохранение». Учебное пособие (под редакцией В. С. Лучкевича и И. В. Полякова). Санкт-Петербург, 2005

Ссылки

Wikimedia Foundation.
2010.

• Здравко Здравков
• Здравко Кузманович

Смотреть что такое «Здоровье человека» в других словарях:

• здоровье человека — — [http://www.eionet.europa.eu/gemet/alphabetic?langcode=en] EN human health The avoidance of disease and injury and the promotion of normalcy through efficient use of the environment, a properly functioning society, and an inner sense of… …   Справочник технического переводчика

• Здоровье человека — Здоровье состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или анатомических дефектов… Источник: Пособие по охране труда дорожному мастеру (утв. Распоряжением Минтранса РФ от 29.01.2003 N ОС 37… …   Официальная терминология

• Институт по изучению влияния окружающей среды на здоровье человека (США) — — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN Institute for Environmental MedicineIEM …   Справочник технического переводчика

• отрицательные факторы, влияющие на окружающую среду и здоровье человека — — [http://www.eionet.europa.eu/gemet/alphabetic?langcode=en] EN environmental health hazard Any physical, chemical or other agent capable of causing harm to the interrelationship between humans and the surrounding external conditions,… …   Справочник технического переводчика

• Здоровье индивидуальное — здоровье каждого отдельно взятого человека. Устав Всемирной организации здравоохранения определяет здоровье человека «как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и инвалидности» …   Экология человека

• Здоровье — У этого термина существуют и другие значения, см. Здоровье (значения). Здоровье  состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни (подробное… …   Википедия

• ЗДОРОВЬЕ — – физическое и психическое состояние целостности, интеграции, стабильного функционирования всех органов и развития внутренних процессов, способствующих жизнедеятельности человека.    В психоанализе речь идет прежде всего о психическом, душевном… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• ЗДОРОВЬЕ — оценочная категория, обозначающая соответствие комплекса природных свойств организма человека его реальному состоянию в границах морфологической и физиологической нормы. В учении Церкви З. рассматривается как целостность всех аспектов… …   Православная энциклопедия

• Здоровье и мобильный телефон — Основная статья: Электромагнитная безопасность Влияние мобильных радиопереговорных устройств на здоровье человека неоднократно исследовалось, причём полученные данные интерпретировались зачастую противоположным образом. Споры о вреде или… …   Википедия

• ЗДОРОВЬЕ — по определению Всемирной Организации Здоровья «это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». По мнению составителя словаря достичь крепкого и гармоничного здоровья …   Евразийская мудрость от А до Я. Толковый словарь

Здоровье человека. Факторы оказывающие влияние на здоровье человека, соматическое и физическое состояние здоровья человека

Здоровье человека

Важнейшей ценностью для человека является здоровье. В преамбуле Устава Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) указано: «Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов».

В медико-биологической литературе даются различные определения здоровья, каждое из которых подчеркивает важность того или иного аспекта в комплексной характеристике этого состояния организма. Из определений понятия здоровье очевидно, что оно отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Очевидно также, что состояние здоровья формируется в результате взаимодействия экзогенных (природных и социальных) и эндогенных факторов (наследственность, конституция, пол, возраст).

Наиболее полно характеристика понятия здоровья дана и в определении одного из основоположников науки о здоровье Петленко В.П.: «Здоровье представляет собой нормальное психосоматическое состояние человека, способное реализовать свой потенциал телесных и духовных сил и оптимально удовлетворить систему материальных, духовных и социальных потребностей».

Здоровье – многокомпонентное понятие. Целесообразно выделение следующих компонентов здоровья.

Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем органов человеческого организма. Основой соматического здоровья является биологическая программа индивидуального развития человека. Эта программа развития опосредована базовыми потребностями, доминирующими у него на различных этапах онтогенеза. Базовые потребности, с одной стороны, служат пусковым механизмом развития человека (формирование его соматического здоровья), а с другой – обеспечивают индивидуализацию этого процесса.

Физическое здоровье – важнейший компонент в сложной структуре состояния здоровья человека. Он обусловлен свойствами организма как сложной биологической системы. Как биологическая система организм обладает интегральными качествами, которыми не обладают ее отдельные составляющие элементы (клетки, ткани, органы и системы органов). Эти элементы вне связи между собой не могут поддерживать индивидуальное существование.

Кроме того, организм обладает способностью сохранять индивидуальное существование за счет самоорганизации. К проявлениям самоорганизации относятся способность к самообновлению, саморегулированию и самовосстановлению.

Самообновление связано с постоянным взаимным обменом организма с внешней средой веществом, энергией и информацией. Организм человека – это система открытого типа. В процессе самообновления организм поддерживает свою упорядоченность и препятствует своему разрушению.

Физическое здоровье обусловливается способностью организма к саморегулированию. Совершенная координация всех функций – следствие того, что живой организм представляет собой саморегулирующуюся систему. Саморегуляция составляет сущность биологической формы развития, т. е. жизни. Это общее свойство биологических систем позволяет устанавливать и поддерживать на определенном, относительно постоянном уровне те или иные физиолого-биохимические или другие биологические показатели (константы), например, постоянство температуры тела, уровень артериального давления, содержания глюкозы в крови и т. д. Поддержание степени упорядоченности проявляется в относительном динамическом постоянстве внутренней среды организма – гомеостазисе (homeostasis; греч. homoios – подобный, сходный + греч. stasis – стояние, неподвижность).

Следует иметь в виду, что самоорганизация биологической системы проявляется и в способности к самовосстановлению. Это качество обусловлено, прежде всего, регенерацией, а также наличием множественных параллельных регуляторных влияний в организме на всех уровнях его организации. Компенсация недостаточных функций за счет этих параллелей позволяет выжить организму в условиях повреждения, мера компенсации при этом отражает уровень жизнеспособности – его физическое здоровье.

Фактически физическое здоровье – это состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью организма к выполнению физических нагрузок.

К основным факторам физического здоровья человека относятся: 1) уровень физического развития, 2) уровень физической подготовленности, 3) уровень функциональной подготовленности организма к выполнению физических нагрузок, 4) уровень и способность к мобилизации адаптационных резервов организма, обеспечивающие его приспособление к воздействию различных факторов среды обитания.

Психическое здоровье – состояние психической сферы человека. Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения.

Сексуальное здоровье – комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви.

Репродуктивное здоровье – компонент здоровья, определяющий репродуктивную функцию организма.

Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека. Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде.

Профессиональное здоровье – состояние, определяющее эффективность профессиональной деятельности человека.

Вполне очевидно, что уровень здоровья человека в результате его взаимодействия с окружающей средой постоянно колеблется; здоровье – это динамический атрибут жизни человека: когда он заболевает, то уровень его здоровья понижается (иногда до нуля – смерть), когда человек выздоравливает – уровень здоровья повышается. Понятия здоровье и болезнь тесно связаны друг с другом. Казалось бы они противоположны: крепкое здоровье – отсутствие болезней и наоборот. Однако все гораздо сложнее. Измерить болезнь и здоровье трудно, границу между ними провести практически невозможно. Абсолютное здоровье и абсолютная болезнь немыслимы, между ними существуют разнообразные формы связей и взаимных переходов.

Что такое здоровье

Что мы замечаем, только когда теряем?

Загадка

Что же все-таки это такое — здоровье? Как его себе представить? Есть много определений — от детского «Здоровье — это когда ничто не болит» до научного, сформулированного Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье — это не только отсутствие болезни и немощи, а состояние полного физического, психического и социального благополучия».

Для большинства людей здоровье — это нормальное состояние, которое мы обычно не сознаем или не обращаем на него внимание, как мы не думаем о своем дыхании, о том, как бьется сердце. Кто-то мудро сказал: «Ощущение здоровья приобретается только после перенесенной болезни». Эта его «незаметность» может явиться причиной бездумного отношения к собственному здоровью, которое оказывается губительным для многих.

Самое примитивное и распространенное понимание здоровья — это состояние организма, когда нет болезни. Даже медики нередко действуют по нему: «Нет болезни — здоров, нам с тобой нечего делать. Вот когда заболеешь, приходи». Но здоровье — это не что-то постоянное и неизменное. Оно тоже нуждается во внимании и контроле. Здоровье необходимо поддерживать и укреплять. Думаю, в будущем, когда главной заботой медицины станет предупредить болезнь, а не лечить ее, врач будет вести не «историю болезни», а «историю здоровья».

Болезни изучены до генно-молекулярного уровня, а о здоровье многие даже врачи мало что знают и не хотят им заниматься: «Не до здоровья, с болезнями нет времени и сил управиться». К тому же здоровые люди к врачам не обращаются. Поэтому врачи во все времена главным образом занимались больными и изучали болезни. Еще академик медицины Н.М. Амосов признавал: «Все врачи — специалисты по болезням, а не по здоровью». Хотя в слове «здравоохранение» главный смысл обозначен: охрана здоровья, а не лечение болезней.

Существуют международные рейтинги здоровья, которые составляются ежегодно на основании следующих показателей: продолжительность жизни, уровень детской смертности, количество потребляемых сигарет и алкоголя, физическая активность и экология. Первые три места в этом рейтинге в 2012 г. заняли Сингапур, Италия и Австралия. Россия оказалась на 97-м месте в списке из 145 стран и регионов.

В одном из журналов была опубликована любопытная табличка, показывавшая результаты международного опроса сопоставимых по возрасту и социальному статусу групп лиц из разных стран Европы. Всем опрашиваемым предлагали дать оценку своего здоровья. Детали и условия опроса не сообщались, поэтому трудно судить об их объективности, но по представленным результатам доля людей, оценивающих свое здоровье как хорошее, составила в разных странах:

• 
  Норвегия – 81 %,

• 
  Нидерланды –78 %,

• 
  Финляндия – 69 %,

• 
  Италия – 62 %,

• 
  Португалия – 41 %,

• 
  Латвия – 29 %,

• 
  Россия – 22 %,

• 
  Украина – 8 %.

Думаю, эти цифры отражают определенные различия между людьми разных стран как в состоянии здоровья, так и в понимании того, что это означает, а также различия в культуре здоровья и образе жизни.

Печальные данные были получены при недавней диспансеризации (профилактических обследованиях) населения России, которой было охвачено около 17 млн человек. Результаты показали, что практически здоровы только чуть больше 30 % обследованных лиц.

Сегодня на основании обобщения многочисленных исследований в области эпидемиологии и этиологии большинства заболеваний человека можно утверждать, что более 80 % возможностей сохранить здоровье зависит от вашей собственной воли и поведения, 15 — от общества и окружающей среды, в которых вы живете, и только 5 % — от врача. Поэтому сохранение здоровья должно обеспечиваться в первую очередь собственными знаниями и усилиями, роль врачей здесь второстепенна. И еще очень важно понимать, что данное нам от природы, от рождения здоровье законсервировать нельзя, его нужно развивать и поддерживать постоянно. Отсутствие внимания к нему и заботы о нем — одна из наиболее частых начальных причин многих болезней.

И еще одна важная закономерность: многие болезни и недуги пожилого возраста зарождаются в молодости. На начальных этапах, в течение 10-30 лет они могут протекать без заметных симптомов, неудобств и ощущений (атеросклероз, многие опухоли и др.). В то же время при внимании к своему здоровью их можно было бы своевременно предупредить или остановить их развитие.

Три времени жизни. Ваш учебник здоровья. / В.Ф. Левшин. – М.: Университетская книга, 2015. – С. 236.

Здоровье человека — это… Что такое Здоровье человека?



Здоровье человека

«…Здоровье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или анатомических дефектов…»

Источник:

«Пособие по охране труда дорожному мастеру» (утв. Распоряжением Минтранса РФ от 29.01.2003 N ОС-37-р)

Официальная терминология.
Академик.ру.
2012.

• Здоровье репродуктивное
• Здравоохранение

Смотреть что такое «Здоровье человека» в других словарях:

• здоровье человека — — [http://www.eionet.europa.eu/gemet/alphabetic?langcode=en] EN human health The avoidance of disease and injury and the promotion of normalcy through efficient use of the environment, a properly functioning society, and an inner sense of… …   Справочник технического переводчика

• Здоровье человека — Здоровье  состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Охрана здоровья человека (здравоохранение)  одна из функций государства. В мировом масштабе… …   Википедия

• Институт по изучению влияния окружающей среды на здоровье человека (США) — — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN Institute for Environmental MedicineIEM …   Справочник технического переводчика

• отрицательные факторы, влияющие на окружающую среду и здоровье человека — — [http://www.eionet.europa.eu/gemet/alphabetic?langcode=en] EN environmental health hazard Any physical, chemical or other agent capable of causing harm to the interrelationship between humans and the surrounding external conditions,… …   Справочник технического переводчика

• Здоровье индивидуальное — здоровье каждого отдельно взятого человека. Устав Всемирной организации здравоохранения определяет здоровье человека «как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и инвалидности» …   Экология человека

• Здоровье — У этого термина существуют и другие значения, см. Здоровье (значения). Здоровье  состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни (подробное… …   Википедия

• ЗДОРОВЬЕ — – физическое и психическое состояние целостности, интеграции, стабильного функционирования всех органов и развития внутренних процессов, способствующих жизнедеятельности человека.    В психоанализе речь идет прежде всего о психическом, душевном… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• ЗДОРОВЬЕ — оценочная категория, обозначающая соответствие комплекса природных свойств организма человека его реальному состоянию в границах морфологической и физиологической нормы. В учении Церкви З. рассматривается как целостность всех аспектов… …   Православная энциклопедия

• Здоровье и мобильный телефон — Основная статья: Электромагнитная безопасность Влияние мобильных радиопереговорных устройств на здоровье человека неоднократно исследовалось, причём полученные данные интерпретировались зачастую противоположным образом. Споры о вреде или… …   Википедия

• ЗДОРОВЬЕ — по определению Всемирной Организации Здоровья «это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». По мнению составителя словаря достичь крепкого и гармоничного здоровья …   Евразийская мудрость от А до Я. Толковый словарь

Здоровье — Большая советская энциклопедия

I

Здоро́вье

естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. З. человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов; последние имеют столь важное значение в поддержании состояния З. или в возникновении и развитии болезни, что в преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения записано: «Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Однако столь широкое социологическое определение З. является несколько спорным, т.к. социальная полноценность человека не всегда совпадает с его биологическим состоянием. Вообще понятие З. является несколько условным и объективно устанавливается по совокупности антропометрических, клинических, физиологических и биохимических показателей, определяемых с учётом полового, возрастного факторов, а также климатических и географических условий.

З. необходимо характеризовать не только качественно, но и количественно, т.к. существует понятие о степени З., определяемой широтой адаптационных (приспособительных) возможностей организма. Хотя З. представляет собой состояние, противоположное болезни (См. Болезнь), оно может быть связано с ней различными переходными состояниями и не иметь чётких границ. Состояние З. не исключает наличия в организме ещё не проявившегося болезнетворного начала или субъективных колебаний в самочувствии человека. В связи с этими особенностями возникло понятие «практически здоровый человек», при котором наблюдающиеся в организме патологические изменения не сказываются на самочувствии и не отражаются на работоспособности человека. Вместе с тем отсутствие манифестирующих нарушений З. ещё не указывает на отсутствие болезненного состояния, т.к. перенапряжение защитно-приспособительных механизмов, не нарушая З., может привести к развитию болезни при воздействии на организм чрезвычайных раздражителей.

К факторам, определяющим З. населения, относятся: величина реальной заработной платы, продолжительность рабочего дня, степень интенсивности и условия труда, наличие профессиональных вредностей, уровень и характер питания, жилищные условия, образ жизни, состояние здравоохранения и санитарного состояния страны. Однозначного критерия, по которому можно было бы судить о состоянии З. жителей той или иной страны, практически не существует; даже такой комплексный показатель, как средняя продолжительность жизни, сам по себе, без учёта комплексных социально-биологических исследований, ещё не достаточен для оценки З. населения. Научная организация охраны З. отдельных лиц и человеческих коллективов должна основываться на повышении защитных свойств организма людей, а также на создании условий, предупреждающих возможность контакта человека с разными патогенными раздражителями, или же на ослаблении их действия на организм.

Советское здравоохранение всемерно стремится развивать, сохранять и укреплять З. человека. Этому способствуют профилактический характер советской медицины, бесплатное, общедоступное и квалифицированное лечение, создание широкой сети лечебно-профилактических учреждений, санаториев и домов отдыха, массовая организация физической культуры и спорта. В Основах законодательства Союза ССР и союзных республик о здравоохранении, принятых Верховным Советом СССР 19 декабря 1969, сказано: «Охрана здоровья народа — одна из важнейших задач Советского государства… Охрана здоровья населения — обязанность всех государственных органов и общественных организаций».

В. А. Фролов.

II

Здоро́вье («Здоро́вье»,)

ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. «З.» освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т.д. Тираж (1972) 10 млн. экз.

Источник:
Большая советская энциклопедия
на Gufo.me

Значения в других словарях

1. здоровье —
   О хорошем, крепком здоровье. Богатое, богатырское, бычье, воловье, доброе, добротное, железное, завидное, изумительное, коровье (разг.), крепкое, лошадиное (разг.
   Словарь эпитетов русского языка
2. здоровье —
   Здоровье, здоровья, здоровья, здоровий, здоровью, здоровьям, здоровье, здоровья, здоровьем, здоровьями, здоровье, здоровьях
   Грамматический словарь Зализняка
3. здоровье —
   ЗДОР’ОВЬЕ, здоровья, мн. нет, ср. 1. Нормальное состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма. Расстроить здоровье. Пить чье-нибудь или за чье-нибудь здоровье. Несокрушимое здоровье. | Состояние организма (·разг. ). Слабое здоровье.
   Толковый словарь Ушакова
4. здоровье —
   ЗДОРОВЬЕ Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия. (Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
   Словарь спортивных терминов
5. здоровье —
   ЗДОРОВЬЕ -я; ср. 1. Нормальное состояние организма, при котором правильно действуют все его органы. Вредно для здоровья. Забота о з. Укреплять з. Потерять з. Выпить тост за чьё-л. з. З. детей. 2. Самочувствие, то или иное состояние организма.
   Толковый словарь Кузнецова
6. здоровье —
   орф. здоровье, -я
   Орфографический словарь Лопатина
7. здоровье —
   • безупречное ~ • богатырское ~ • железное ~ • завидное ~ • крепкое ~ • лошадиное ~ • несокрушимое ~ • отличное ~ • удивительное ~
   Словарь русской идиоматики
8. здоровье —
   сущ., с., употр. часто (нет) чего? здоровья, чему? здоровью, (вижу) что? здоровье, чем? здоровьем, о чём? о здоровье 1. Здоровье — это состояние организма человека, при котором он не болеет. Беречь здоровье. | Заботиться о здоровье.
   Толковый словарь Дмитриева
9. здоровье —
   Здорово живешь (простореч.) — без всякого повода, причины; ни с того, ни с сего. ► Добро бы убивал или коней крал, а то так попал в тюрьму, здорово живешь. Чехов. По добру, по здорову — вовремя, прежде чем произошло что-н. неприятное.
   Фразеологический словарь Волковой
10. здоровье —
    см.: Было бы здоровье…; палочка здоровья
    Толковый словарь русского арго
11. здоровье —
    сущ., кол-во синонимов: 10 безболезненность 8 гигиея 2 гигия 2 здоровьечко 3 здоровьице 3 здоровьишко 3 здравие 2 салюс 2 самочувствие 7 состояние здоровья 3
    Словарь синонимов русского языка
12. здоровье —
    Здоро́вь/е [й/э].
    Морфемно-орфографический словарь
13. здоровье —
    ЗДОРОВЬЕ — БОЛЕЗНЬ Без болезни и здоровью не рад. Пословица. Он говорит, что психопатия не есть ни здоровье, ни болезнь. Это — промежуточное звено. Луначарский. Социологические и патологические факторы в истории искусства.
    Словарь антонимов русского языка
14. здоровье —
    ЗДОРОВЬЕ, я, ср. 1. Правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. Состояние здоровья. Беречь з. Расстроить з. 2. То или иное состояние организма. Крепкое, слабое з. Как з.? Твоё (ваше)…
    Толковый словарь Ожегова
15. здоровье —
    Поправить здоровье, расстроить здоровье
    Словарь синонимов Абрамова
16. ЗДОРОВЬЕ —
    ЗДОРОВЬЕ — англ. health; нем. Gesundheit. Состояние человеческого организма как живой системы, характеризующееся полной ее уравновешенностью с внешней средой и отсутствием к.-л. выраженных изменений, связанных с болезнью.
    Социологический словарь
17. здоровье —
    -я, ср. Состояние организма, при котором правильно, нормально действуют все его органы. Потерять здоровье. Вредно для здоровья. Заботиться о своем здоровье. □ От него так и несло несокрушимым здоровьем. Тургенев, Певцы.
    Малый академический словарь
18. здоровье —
    Состояние физического, психического и социального благополучия. Здоровье отдельного человека (индивидуума) связано с важнейшими показателями жизнедеятельности (их стабильностью и колебаниями)…
    Биология. Современная энциклопедия
19. здоровье —
    здоровье ср. 1. Состояние организма, при котором правильно функционируют все его органы. 2. Самочувствие человека. 3. перен. Духовное и социальное благополучие.
    Толковый словарь Ефремовой
20. ЗДОРОВЬЕ —
    (англ. health) — в соответствии с определением ВОЗ (1948), «З. — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов». Существует ряд др. определений: 1) индивидуальное…
    Большой психологический словарь
21. здоровье —
    • Краснощекое (Пушкин).
    Словарь литературных эпитетов
22. Здоровье —
    I Здоровье качество жизнедеятельности человека, характеризующееся совершенной адаптацией к воздействию на организм факторов естественной среды обитания, способностью к деторождению с учетом возраста и адекватностью психического развития…
    Медицинская энциклопедия
23. здоровье —
    ЗДОРОВЬЕ или здравие ср. состоянье животного тела (или растения), когда все жизненные отправления идут в полном порядке; отсутствие недуга, болезни. Каково дорогое здоровьеце ваше? Да мое здоровьишко плохое. Здоровье всего дороже (дороже денег).
    Толковый словарь Даля

Факты о здоровье, которые полезно узнать каждому (12 фото) » Триникси

Факты о здоровье человека никогда не будут лишними. Ведь так? Читаем далее интригующую информацию, которая вам поможет разобраться в некоторых вопросах о человеческом теле.

На японском острове Окинава живут больше четырёхсот пятидесяти человек в возрасте старше ста лет. Этот остров считается самым здоровым местом на Земле.

Курящие люди страдают от стресса больше, чем никогда не курившие и бросившие вместе взятые.

Люди, проводящие много времени за работой на компьютере или за просмотром телевизора часто страдают от синдрома постоянной усталости.

Мочеиспускание сидя способствует полному освобождению мочевого пузыря, уменьшает вероятность возникновения простатита и позволяет долго жить полноценной половой жизнью.

Исследования показали, что очень полезно обниматься перед сном. Это помогает телу расслабиться, а также затормаживает мыслительный процесс, облегчая засыпание.

Исследования показали, что шоколад может повысить ваши способности к математике.

Одиночество ослабляет иммунную систему. Друзья и другие близкие люди одним своим наличием в вашей жизни могут повысить ваш иммунитет на 60 процентов.

Если посыпать рану или порез сахаром, то можно значительно уменьшить боль и ускорить процесс заживления.

Скучать по кому-нибудь вредно для здоровья – это может вызывать бессонницу. Чувство неудовлетворённости от пребывания вдали от дорогого человека заставляет вас просыпаться по ночам.

Вишня может заставить раковые клетки самоуничтожаться.

Диетическая содовая разрушает зубы так же сильно, как мет или кокаин.

Люди, которые редко жалуются, больше страдают от стресса, тревог и депрессий.

Существует прибор, способный заменить в организме сердце; побочным эффектом является отсутствие пульса.

Пятнадцатилетний мальчик с синдромом Дауна разговаривает на английском, испанском, французском и латинском языках. Он играл на скрипке на 10-м Всемирном конгрессе по синдрому Дауна в Ирландии и установил шесть юношеских рекордов среди людей с синдромом Дауна.

Хруст костяшками пальцев не вредит костям и не приводит к артриту. То, что вы слышите – звук образования (даже не лопанья) пузырьков газа.

Стресс часто считается «тихим убийцей» – он приводит к сердечным заболеваниям, повышению кровяного давления, болям в груди и ранней смерти.

Если у вас в доме живёт кот, то риск сердечных заболеваний у вас снижается на сорок процентов, а внезапных ударов – на тридцать.

Тигрица лишилась своих детёнышей в результате ранних родов. Вскоре после этого у неё началась депрессия, стало ухудшаться состояние здоровья. Поскольку тигры находятся под угрозой исчезновения, все силы были брошены на её спасение. Зоологи одели поросят в «тигриные» костюмчики и показали их маме-тигрице. Сейчас она обожает этих поросят и заботится о них, как о родных детях. Здоровье тигрицы поправилось. У всех есть чувства.

«Сезон убийц» – это термин британских медиков, им они обозначают август месяц, когда в больницы приходят только что закончившие институт доктора.

Если вы спите меньше четырёх часов или больше десяти, вы находитесь в группе риска и можете рано умереть.

С разрывом отношений нелегко справиться, потому что в это время тело и мозг испытывают своего рода «ломку». Это как зависимость от наркотиков. Мы становимся зависимыми от любви.

Приятный утренний поцелуй может помочь избежать заболеваний, вызываемых стрессами. Поцелуй с утра наполняет нас гармонией и помогает бороться с внешними неприятностями.

Чрезмерная любовь к котам может вызвать душевное заболевание, ведущее к суициду.

Банановый молочный коктейль – прекрасное средство от похмелья.

Сидеть на стуле прямо вредно для спины. Нужно отклоняться назад и сидеть под углом в 135 градусов.

В 2008 году был проведён эксперимент, во время которого люди подвергались болезненному воздействию тока. После этого им предложили таблетки–плацебо. Одни стоили десять центов, а другие два доллара и пятьдесят центов. Исследования показали, что первые уменьшали боль на 64%, а вторые – на 85%. Вывод: дорогие плацебо работают лучше дешёвых.

До того, как в 2013 году возросла популярность капусты как продукта питания, единственным крупным её потребителем была пиццерия «Пицца Хат», использовавшая овощи не для еды, а для декорирования своего салат-бара.

Компания «Байер» продавала препараты, содержащие ВИЧ и вирус Гепатита C, из-за чего более десяти тысяч человек в Соединённых Штатах заразились ВИЧ. Обнаружив такие составляющие в своих лекарствах, компания изъяла их с рынка США и продала в страны Азии и Латинской Америки, чтобы не потерять деньги.

Здоровый человек – суть определения, основные критерии

Здоровье – основной критерий полноценной жизни. Что нужно делать для его сохранения? Физически здоровый человек — какой он и кто может считать себя здоровым? Сейчас понятие «здоровый образ жизни» стало очень популярным, поэтому люди стали путаться в рекомендациях, советах и диетах. Попробуем разобраться, почему так важно соблюдать эти правила.

Здоровый человек

Есть общие критерии, определяющие здорового человека. В физическом контексте – это личность, которая не имеет вредных привычек и занимается спортом. В психологическом смысле – человек, который находится в гармонии с собой и окружающими, позитивно смотрит на мир, соблюдает принципы морали. С такими людьми все хотят взаимодействовать, чтобы зарядиться от их положительной ауры. Рассмотрим, как вести здоровый образ жизни и кого можно назвать здоровым человеком.

Физиологический уровень

Считается, что если нет болезни, можно считаться здоровым. Однако это не совсем так, ведь болезнь обычно выявляется на плановом обследовании и длительное время не дает о себе знать. Важно не только хорошо себя чувствовать, но и соблюдать врачебные рекомендации.

На физиологическом уровне показатели здоровья следующие:

• Энергия в большом количестве для осуществления повседневных дел. Сюда входит трудовая деятельность, быт. Важно при этом чувствовать себя счастливым и здоровым человеком;
• Полноценный сон. Легкое пробуждение, мгновенное начало повседневной деятельности, ощущение бодрости и прилива сил;
• Регулярное опорожнение кишечника. Если этого не происходит минимум один раз в сутки, это может говорить о зашлакованности. Следствием этого является ослабление иммунной системы, появление упадка сил.

Внешние показатели

Здоровый человек обычно не страдает от лишних килограммов, его выдает цвет лица, кожи и улыбка. Внешние показатели:

• Улыбка. Десны и зубы человека имеют здоровый цвет – он питается правильной пищей, нет болезней кишечника. Десны не должны иметь фиолетовый или темно-красный оттенок, ведь такой цвет может говорить об имеющихся заболеваниях;
• Волосы. Ломкие и жирные локоны обычно предупреждают о патологиях. Человек должен иметь блестящие волосы без заметных повреждений. Если они очень сухие, это может говорить об авитаминозе или недостатке аминокислот в рационе;
• Язык. Язык должен быть розовым, с отсутствием налета белого или желтого цвета.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, которая обеспечивает ему духовное, социальное и физическое благополучие. По мнению медиков, на физическое здоровье отдельной личности в большинстве влияет его образ жизни (50 %). Остальные факторы оказывают гораздо меньшее влияние: генетика и окружающая среда – 20 %, система здравоохранения – 10 %.

Актуальной эта тема стала в 70-х годах 20 века. Произошли перемены в окружающей среде обитания человека, продолжительность жизни увеличилась, экологическая обстановка ухудшилась.

Сейчас многим людям не нужен физический труд для выживания, отсутствуют ограничения в еде, у них больше свободного времени. При этом возрастание темпа жизни приводит к частым стрессам и другим психологическим проблемам.  Эти факторы негативно сказываются на здоровье человека, ежегодно количество наследственных заболеваний возрастает. Все это заставляет задуматься, как в современном мире сохранить духовное и физическое здоровье. Как вести здоровый образ жизни?

Вредные привычки

Вредные привычки – это курение, чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков, наркотики. Если человек не избавиться от них, дальнейшие стремления к правильному образу жизни можно считать бессмысленными.

Личность, не имеющая вредных привычек, живет примерно на 14 лет дольше. Отказаться от них может быть сложно, но это получается у многих. Люди читают соответствующие книги (А. Карр «Легкий способ бросить курить»), посещают врачей. Самое главное в этой борьбе – понимание человека, что эти привычки разрушают его жизнь. Особенно важно обратить на это внимание женщинам, планирующим ребенка.

Правильное питание

Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание. Блюда должны быть натуральными, содержать необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Желательно принимать пищу по заранее установленному режиму, 5-6 раз в день. Основной прием пищи должен быть в первой половине дня.

Вечером можно составлять меню на следующий день. После его можно корректировать, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям и желаниям. Также не стоит начинать прием пищи без чувства голода.

Правильное питание – основа крепкого здоровья

Активность

Учеными доказано, что длительное нахождение за компьютером плохо отражается на здоровье, в частности на нервной системе. Также появляются проблемы с позвоночником. Чтобы вести активный образ жизни и быть здоровым, нужно соблюдать следующие рекомендации:

• Спать не меньше восьми часов в день;
• Соблюдать режим дня;
• Делать утреннюю зарядку;
• Чаще гулять на улице, бывать поближе к природе.

Онлайн курс «Современное тело за 15 минут в день» предлагает вписать ваше физическое самосовершенствование в современный темп жизни. Такой курс предполагает независимость от наличия спортивных залов, спортивного оборудования, неизбежных материальных трат и хронической нехватки времени.

По возможности ходите на работу и с работы пешком. Выходные дни тоже следует посвящать активному времяпровождению – прогулкам по городу, поездкам на природу. Еще больше о пользе физического саморазвития читайте в этой статье.

Уход за телом

Нужно соблюдать правила личной гигиены, принимать душ минимум 2 раза в день. Иногда стоит посещать сауну или баню.

Здоровый образ жизни предполагает занятия спортом и фитнесом. Мужчинам можно посещать тренажерный зал, женщинам – заниматься аэробикой. Также йога подойдет всем, так как позволяет поддерживать не только тело в форме, но и сохранять душевное равновесие.

Йога приводит к гармонии

Все эти правила помогут прожить долгую, полноценную и счастливую жизнь. Человек, следующий этим советам, гораздо легче справляется с трудностями, заражая своей положительной энергией всех окружающих. После общения с ним, все начинают задаваться вопросом, как вести здоровый образ жизни.

Об основных факторах укрепляющих здоровье читайте здесь.

Здоровье человека | определение здоровья человека в Медицинском словаре

здоровье

[helth] относительное состояние, в котором человек может хорошо функционировать физически, умственно, социально и духовно, чтобы выразить полный спектр своих уникальных возможностей в среде, в которой он живет. По словам Рене Дюбо, «здоровье — это в первую очередь мера способности каждого человека делать и становиться тем, кем он хочет стать».

Современные взгляды на здоровье и болезнь признают, что здоровье — это нечто большее, чем отсутствие болезни.Понимая, что люди — динамичные существа, состояние здоровья которых может меняться день ото дня или даже от часа к часу, лидеры в области здравоохранения предполагают, что лучше думать о каждом человеке как о находящемся на градуированной шкале или непрерывном спектре (континуум ) от очевидной тяжелой болезни через отсутствие видимых болезней до состояния оптимального функционирования во всех аспектах жизни. Хорошее самочувствие описывается как динамический процесс, в котором человек активно движется к реализации своего потенциала.

Общая концепция здоровья как континуума, от оптимального благополучия на одном конце до болезни, завершающейся смертью на другом конце.

санитарное просвещение. 1. в классификации медсестринских вмешательств — сестринское вмешательство, определяемое как развитие и предоставление инструкций и обучения для облегчения добровольной адаптации поведения, способствующего здоровью отдельных лиц, семей, групп или сообществ.

2. См. Окно по санитарному просвещению.

здоровье как расширяющееся сознание концептуальная модель сестринского дела, сформулированная Маргарет А. Ньюман, которая предлагает парадигму, основанную на взгляде на здоровье как неразделенную целостность человека во взаимодействии с окружающей средой. Четыре ключевых понятия ее модели — это сознание, движение, пространство, и время. Сознание определяется как информационная способность человеческой системы или способность системы взаимодействовать с окружающей средой. Движение — это проявление сознания, рассматриваемое как волны энергии и преобразования энергии в пространстве и времени жизни человека.

Человек и окружающая среда определяются как совместно протяженные открытые энергетические поля. Эти двое развиваются вместе и движутся к увеличению сложности и разнообразия, проявляясь в паттернах взаимодействия, которые происходят в континууме времени и пространства. Человек также определяется как особый образец сознания.

Здоровье — это процесс расширения сознания, который синтезирует болезнь и не болезнь и распознается моделями взаимодействия человека и окружающей среды. Понимание модели является основой для понимания здоровья и включает в себя переход от взгляда на части к взгляду на целое.Паттерн определяется как информация, которая описывает целое и дает понимание смысла отношений.

Сестринское дело — это объединяющая сила в рамках новой парадигмы здоровья, рассматриваемой как нераздельная целостность человека во взаимодействии и как процесс развития сознания. Процесс медсестры модифицирован Ньюманом и включает в себя диагностику / вмешательство медсестер на основе уникальной конфигурации каждого взаимодействия человека и окружающей среды. Вмешательство широко понимается как распознавание и усиление паттернов человек-окружение, когда медсестра и клиент развиваются вместе в направлении расширения сознания.

система здравоохранения организованный план медицинского обслуживания. Этот термин обычно используется для обозначения системы или программы, посредством которой медицинское обслуживание предоставляется населению и финансируется государством, частным предприятием или обоими. В более широком смысле элементы системы здравоохранения включают в себя следующее: (1) индивидуальные медицинские услуги для отдельных лиц и семей, доступные в больницах, клиниках, районных центрах и подобных учреждениях, в кабинетах врачей и у клиентов. ‘собственные дома; (2) услуги общественного здравоохранения, необходимые для поддержания здоровой окружающей среды, такие как контроль запасов воды и продуктов питания, регулирование лекарств и правила безопасности, предназначенные для защиты данного населения; (3) обучающая и исследовательская деятельность, связанная с профилактикой, обнаружением и лечением заболеваний; и (4) покрытие системных услуг третьей стороной (медицинское страхование).

В США спектр медицинской помощи был определен Министерством здравоохранения и социальных служб как охватывающий шесть уровней медицинской помощи. Первый уровень медицинской помощи — это профилактических услуг, которых в основном обеспечивается школьными курсами санитарного просвещения, а также службами общественного и общественного здравоохранения.

Первичная медицинская помощь — это обычная точка, в которую человек попадает в систему здравоохранения. Его основная задача — раннее выявление и профилактика заболеваний и поддержание здоровья.Этот уровень ухода также включает повседневный уход за людьми с общими проблемами со здоровьем и хроническими заболеваниями, которые можно лечить на дому или путем периодических посещений амбулаторного учреждения. К поставщикам услуг на первичном уровне относятся члены семей, а также специалисты и парапрофессионалы, которые работают в местных и районных центрах здоровья, амбулаторных отделениях больниц, кабинетах врачей, промышленных медицинских отделениях, а также медицинских отделах школ и колледжей.

Вторичная или неотложная помощь занимается оказанием неотложной помощи и неотложной помощи, включая интенсивные и сложные меры для диагностики и лечения определенного диапазона заболеваний или патологий.Вход в систему на этом уровне осуществляется либо путем прямого поступления в медицинское учреждение, либо по направлению. Группы поставщиков вторичной медико-санитарной помощи включают больницы как неотложной, так и долгосрочной медицинской помощи и их персонал.

Третичная помощь включает высокотехнологичные услуги для лечения отдельных лиц и семей со сложными или сложными медицинскими потребностями. Лица, оказывающие третичную помощь, — это специалисты в области здравоохранения, которые являются специалистами в определенной клинической области и имеют право работать в таких специализированных учреждениях, как психиатрические больницы и клиники, центры хронических заболеваний и узкоспециализированные отделения больниц общего профиля; например, отделение коронарной терапии.Вход в систему здравоохранения на этом уровне осуществляется по направлению либо из первичного, либо из вторичного уровня.

Временный уход — это уход, предоставляемый агентством или учреждением пациентам, находящимся в долгосрочном уходе, на краткосрочной основе, чтобы дать основному (их) уходу (ам) на дому период облегчения.

Восстановительный уход включает плановый последующий уход и реабилитацию в таких учреждениях, как дома престарелых, дома для престарелых, стационары для лиц, злоупотребляющих алкоголем и наркотиками, а также в домах пациентов, обслуживаемых отделениями здравоохранения на дому в больницах или по месту жительства агентства.

Постоянный уход предоставляется на постоянной основе для поддержки лиц с физическими или умственными недостатками, пожилых людей, страдающих хроническими недееспособными заболеваниями, умственно отсталых или других неспособных справиться с повседневной жизнью без посторонней помощи. Такой уход доступен в домах индивидуального ухода, домах на дому, стационарных медицинских учреждениях, домах престарелых, центрах дневного ухода за престарелыми и в различных других учреждениях. См. Также медицинское обслуживание на дому.

целостное здоровье система профилактического ухода, которая принимает во внимание человека в целом, его собственную ответственность за свое благополучие и совокупные воздействия — социальные, психологические, экологические — которые влияют на здоровье, включая питание, физические упражнения и психическое здоровье. релаксации.

Закон о переносимости и подотчетности медицинского страхования Закон Конгресса, принятый в 1996 году, который предоставляет определенные меры защиты лицам, охваченным планами медицинского обслуживания, включая непрерывность страхового покрытия при смене места работы, стандарты для электронных транзакций медицинского обслуживания и гарантии конфиденциальности для индивидуально идентифицируемая информация о пациенте.

организация по поддержанию здоровья (HMO) любая из множества систем оказания медицинской помощи со структурами, варьирующимися от групповой практики до моделей независимой практики или ассоциаций независимых практик (IPA).Они представляют собой альтернативу платной частной медицинской практике и другим смежным медицинским профессиям. Хотя тип организационной структуры, членство и форма собственности могут различаться в зависимости от ОПЗ, все они преследуют главную цель — позволить инвестировать и стимулировать использование заранее оплаченной, организованной, комплексной системы здравоохранения, обслуживающей определенную группу населения. Зачисленное население заключает договор с организацией, соглашаясь заплатить или заплатив от своего имени фиксированную сумму, взамен которой HMO предоставляет медицинский персонал, помещения и услуги, которые могут потребоваться населению.Услуги доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Некоторые ОПЗ могут напрямую предоставлять весь спектр медицинских услуг, включая реабилитацию, стоматологию и психиатрическую помощь. Другие могут согласиться предоставлять напрямую или договариваться об оплате только услуг врачей, стационарного лечения, а также амбулаторных неотложных и профилактических медицинских услуг. Доступные виды услуг оговариваются в договоре между организацией и ее зачисленным населением. Организация здравоохранения делает упор на профилактическую, а не на кризисную медицинскую помощь.

поведения, связанного с обращением за медицинской помощью сестринский диагноз, принятый Североамериканской ассоциацией сестринской диагностики, определяемый как состояние, в котором человек со стабильным здоровьем активно ищет способы изменить свои личные привычки или окружающую среду, чтобы перейти к более высокому уровню здоровья. уровень здоровья. «Стабильное здоровье» определяется как достижение соответствующих возрасту мер по профилактике заболеваний, с сообщением о хорошем или отличном состоянии здоровья, а также с контролируемыми признаками или симптомами болезни, если они есть.

.

Информация и рекомендации по общественному здоровью: тепло и здоровье

Защита здоровья от повышения температуры и экстремальной жары

Основные факты

• Воздействие тепла на население увеличивается из-за изменения климата, и эта тенденция сохранится. Во всем мире наблюдается увеличение частоты, продолжительности и масштабов экстремальных температурных явлений. В период с 2000 по 2016 год количество людей, подвергшихся воздействию волн тепла, увеличилось примерно на 125 миллионов.Только в 2015 году аномальной жаре подверглись 175 миллионов человек больше, чем в среднем за годы.
• Единичные события могут длиться несколько недель, происходить последовательно и приводить к значительной избыточной смертности. В 2003 году 70 000 человек в Европе умерли в результате события июня-августа, в 2010 году 56 000 дополнительных смертей произошло во время 44-дневной волны тепла в Российской Федерации.
• Воздействие чрезмерного тепла имеет широкий спектр физиологических последствий для всех людей, часто усугубляя существующие условия и приводя к преждевременной смерти и инвалидности.
• Негативное воздействие жары на здоровье предсказуемо и в значительной степени предотвратимо с помощью конкретных мер общественного здравоохранения. ВОЗ выпустила руководство по вопросам общественного здравоохранения для населения и медицинских работников по борьбе с сильной жарой.

Обзор

Глобальные температуры, а также частота и интенсивность волн тепла в 21 веке вырастут в результате изменения климата. Длительные периоды высоких дневных и ночных температур создают кумулятивную физиологическую нагрузку на организм человека, которая усугубляет основные причины смерти во всем мире, включая респираторные и сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и почечные заболевания.Волны тепла могут оказывать сильное воздействие на большие группы населения в течение коротких периодов времени, часто вызывают чрезвычайные ситуации в области общественного здравоохранения и приводят к чрезмерной смертности и каскадным социально-экономическим последствиям (например, к потере трудоспособности и производительности труда). Они также могут привести к потере возможностей оказания медицинских услуг, когда нехватка электроэнергии, которая часто сопровождает волны тепла, нарушает работу медицинских учреждений, транспорта и инфраструктуры водоснабжения.

Осведомленность по-прежнему недостаточна о рисках для здоровья, связанных с волнами тепла и длительным воздействием повышенных температур.Медицинские работники должны скорректировать свои планы и меры вмешательства с учетом повышения температуры и волн тепла. Практические, осуществимые и часто недорогие меры вмешательства на индивидуальном, общественном, организационном, правительственном и общественном уровнях могут спасти жизни.

Кто пострадал?

Повышение глобальной температуры окружающей среды затрагивает все слои населения. Однако некоторые группы населения более подвержены, более или физиологически или социально-экономически уязвимы для физиологического стресса, обострения болезней и повышенного риска смерти от воздействия избыточного тепла.К ним относятся пожилые люди, младенцы и дети, беременные женщины, работники на открытом воздухе и работники физического труда, спортсмены и бедняки. Пол может играть важную роль в определении теплового воздействия.

Как тепло влияет на здоровье?

Прирост тепла в человеческом теле может быть вызван сочетанием внешнего тепла из окружающей среды и внутреннего тепла тела, выделяемого в результате метаболических процессов. Быстрое увеличение тепловыделения из-за воздействия более высоких, чем в среднем, условий снижает способность организма регулировать температуру и может привести к каскаду заболеваний, включая тепловые судороги, тепловое истощение, тепловой удар и гипертермию.Смерть и госпитализация от жары могут происходить очень быстро (в тот же день) или иметь запаздывающий эффект (несколько дней спустя) и приводить к ускорению смерти или болезни у и без того слабых, особенно наблюдаемых в первые дни волн тепла. Даже небольшие отклонения от средних сезонных температур связаны с увеличением заболеваемости и смертности. Экстремальные температуры также могут усугубить хронические состояния, включая сердечно-сосудистые, респираторные и цереброваскулярные заболевания, а также состояния, связанные с диабетом.

Тепло также имеет важные косвенные последствия для здоровья. Тепловые условия могут влиять на поведение людей, передачу заболеваний, оказание медицинских услуг, качество воздуха и критически важную социальную инфраструктуру, такую ​​как энергетика, транспорт и водоснабжение. Масштаб и характер воздействия жары на здоровье зависят от времени, интенсивности и продолжительности температурного явления, уровня акклиматизации и приспособляемости местного населения, инфраструктуры и учреждений к преобладающему климату.Точный порог, при котором температура представляет собой опасное состояние, зависит от региона, других факторов, таких как влажность и ветер, местных уровней акклиматизации человека и готовности к условиям жары.

Какие действия следует предпринять общественности?

Держите дом в прохладе

• Стремитесь сохранить прохладу в жилом пространстве. Проверяйте температуру в помещении с 08:00 до 10:00, в 13:00 и ночью после 22:00. В идеале температура в помещении должна быть ниже 32 ° C днем ​​и 24 ° C ночью.Это особенно важно для младенцев или людей старше 60 лет, имеющих хронические заболевания.
• Используйте ночной воздух, чтобы охладить ваш дом. Открывайте все окна и ставни на ночь и рано утром, когда наружная температура ниже (если это безопасно).
• Уменьшите тепловую нагрузку внутри квартиры или дома. Закройте окна и ставни (если есть), особенно те, которые днем ​​смотрят на солнце. Выключите искусственное освещение и как можно больше электроприборов.
• Вешайте шторы, драпировки, навесы или жалюзи на окна, на которые попадает утреннее или дневное солнце.
• Повесьте влажные полотенца, чтобы охладить воздух в комнате. Учтите, что при этом повышается влажность воздуха.
• Если в вашем доме есть кондиционер, закройте двери и окна и сэкономьте электроэнергию, которая не нужна вам для охлаждения, чтобы обеспечить постоянное электроснабжение и снизить вероятность отключения электричества в сообществе.
• Электрические вентиляторы могут помочь, но при температуре выше 35 ° C не могут предотвратить болезни, связанные с жарой.Важно пить жидкость.

Беречь от жары

• Переместитесь в самую прохладную комнату в доме, особенно ночью.
• Если поддерживать прохладу в доме невозможно, проводите 2–3 часа в день в прохладном месте (например, в общественном здании с кондиционером).
• Не выходите на улицу в самое жаркое время дня.
• По возможности избегайте интенсивных физических нагрузок. Если вам необходимо заниматься напряженной деятельностью, делайте это в самое прохладное время дня, обычно утром между 4:00 и 7:00.
• Оставайся в тени.
• Не оставляйте детей или животных в припаркованных транспортных средствах.

Сохраняет тело прохладным и увлажненным

• Примите прохладный душ или ванну. Альтернативы включают холодные компрессы и обертывания, полотенца, губки, ванны для ног и т. Д.
• Носите легкую свободную одежду из натуральных материалов. Если вы выходите на улицу, наденьте шляпу или кепку с широкими полями и солнцезащитные очки.
• Используйте легкое постельное белье и простыни без подушек, чтобы избежать накопления тепла.
• Пейте регулярно, но избегайте алкоголя и слишком большого количества кофеина и сахара.
• Ешьте небольшими порциями и ешьте чаще. Избегайте продуктов с высоким содержанием белка.

Помогите другим

• Спланируйте встречу с семьей, друзьями и соседями, которые проводят большую часть времени в одиночестве. Уязвимым людям может потребоваться помощь в жаркие дни.
• Обсудите с семьей экстремальную жару. Каждый должен знать, чем заниматься в местах, где проводит время.
• Если кто-то из ваших знакомых подвергается опасности, помогите ему или ей получить совет и поддержку.Пожилых или больных, живущих в одиночестве, следует посещать как минимум ежедневно.
• Если человек принимает лекарства, спросите лечащего врача, как они могут повлиять на терморегуляцию и баланс жидкости.
• Пройдите обучение. Пройдите курс по оказанию первой помощи, чтобы узнать, как лечить чрезвычайную жару и другие чрезвычайные ситуации. Каждый должен знать, как реагировать.

Если у вас проблемы со здоровьем

• Храните лекарства при температуре ниже 25 ° C или в холодильнике (прочтите инструкции по хранению на упаковке).
• Обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете хроническим заболеванием или принимаете несколько лекарств.

Если вы или другие плохо себя чувствуете

• Постарайтесь обратиться за помощью, если вы чувствуете головокружение, слабость, беспокойство или сильную жажду и головную боль; как можно скорее переместитесь в прохладное место и измерьте температуру своего тела.
• Выпейте немного воды или фруктового сока для регидратации.
• Немедленно отдохните в прохладном месте, если у вас возникают болезненные мышечные спазмы (особенно в ногах, руках или животе, во многих случаях после продолжительных упражнений в очень жаркую погоду), и
  пить растворы для пероральной регидратации, содержащие электролиты.Если тепловые спазмы продолжаются более часа, требуется медицинская помощь.
• Если вы чувствуете необычные симптомы или симптомы не проходят, обратитесь к врачу.

Если у одного из членов вашей семьи или людей, которым вы помогаете, появляется горячая сухая кожа и делирий, судороги и / или потеря сознания, немедленно вызовите врача / скорую помощь. В ожидании помощи переместите человека в прохладное место, поместите его или ее в горизонтальное положение и приподнимите ноги и бедра, снимите одежду и начните внешнее охлаждение, например, поместив холодные компрессы на шею, подмышечные впадины и пах, обмахивая веером. непрерывно и опрыскивая кожу водой при температуре 25–30 ° C.Измерьте температуру тела. Не давайте ацетилсалициловую кислоту или парацетамол. Положите человека без сознания на бок.

Приведенное выше руководство по общественному здравоохранению взято из всеобъемлющего набора руководств для различных аудиторий, выпущенного Европейским региональным бюро ВОЗ.

,