Пропаганда ЗОЖ в деятельности социально ориентированных НКО

?

LiveJournal

• Find more

  • Communities
  • RSS Reader
• Shop
• iOS & Android
• Help

Login

• Login

• CREATE BLOG

  Join

• English

  (en)

  • English (en)
  • Русский (ru)
  • Українська (uk)
  • Français (fr)
  • Português (pt)
  • español (es)
  • Deutsch (de)
  • Italiano (it)
  • Беларуская (be)

Принципы ЗОЖ: описание, правила, пропаганда

Здоровый образ жизни иногда можно сравнить с огнетушителем, висящим на стене. О нем все знают, но вспоминают лишь при крайней необходимости. А ведь сегодня здоровый образ жизни в моде, а следование принципам ЗОЖ зачастую становится предметом гордости по-настоящему целеустремленных и волевых людей. Вопреки распространенному мнению, такой подход уж точно не превратит вашу жизнь в муку, а, напротив, поможет упорядочить ее. Так что ознакомиться с принципами, направленностью и основами ЗОЖ никогда не будет лишним.

Немного информации

Формирование принципов ЗОЖ сегодня считается весьма востребованной темой, касающейся любого человека, будь то ребенок или взрослый. Зачастую культуру правильного образа жизни родители стараются привить малышу еще в дошкольном возрасте. Детские сады, учителя, университеты, СМИ сегодня активно занимаются пропагандой принципов ЗОЖ и его составляющих: всевозможных диет, гимнастики и тренировок. И причин у развития подобной тенденции множество.

Этот тренд объясняется тем, что современная жизнь каждого человека требует больших вложений физического труда, времени, а в некоторых случаях, и здоровья для достижения поставленных целей. Такое положение существенно усугубляется пагубной экологией, длительным пребыванием в сидячем положении, низкокачественными продуктами и неправильно подобранным рационом, вредным излучением со стороны техники и множеством других факторов, которые влияют на самочувствие.

Несмотря на то что нынешняя медицина достигла значительных результатов в терапии всяческих патологий, нередко она оказывается абсолютно бессильной в ситуациях, когда организм попросту неспособен бороться с пороком даже при помощи различных препаратов и физиотерапевтических процедур. А для того чтобы предотвратить возникновение подобных случаев, необходимо знать и придерживаться специальных профилактических мероприятий и основных принципов ЗОЖ.

Что подразумевает здоровый образ жизни?

ЗОЖ — это определенный навык человека, который предполагает способность осуществлять специальные действия либо, наоборот, отказываться от некоторых мероприятий. Он направлен на сбережение и улучшение здоровья, а также профилактику разнообразных патологий.

Владеть и следовать принципам ЗОЖ означает иметь представление о том, что полезно, а что вредно для организма, как дисциплинировать себя, выстроить подходящий режим дня. Кроме того, очень важно выполнять определенные процедуры и отказаться от пагубных продуктов.

Следовать основным принципам ЗОЖ означает прежде всего по максимуму продлить собственную жизнь, а также предотвратить возникновение большинства заболеваний не только в молодости, но и в зрелом возрасте.

Зачем придерживаться здорового образа жизни?

У каждого человека имеются собственные психологические и физические особенности, некоторые из которых являются наследственными. Так, одни люди, не прибегая к каким-либо тренировкам и определенным диетам, всегда остаются в хорошей физической форме, другие не склонны к простудным болезням, благодаря чему их практически невозможно заразить зимой, а кое-кто обладает удивительной способностью спать всего лишь 4 часа в сутки и при этом оставаться бодрым. Все эти особенности представляют собой исключения из правил, которые характерны лишь некоторым людям. Конечно же, на всей планете просто не существует безупречно здорового человека, обладающего всеми описанными качествами. Именно поэтому очень важно знать о своих уязвимых местах и научиться предпринимать все нужные меры для предотвращения множества болезней. В этом и заключается направленность и роль биологических принципов ЗОЖ.

Использование этих знаний может понадобиться каждому человеку в различных ситуациях. К примеру, применение принципов ЗОЖ позволяет:

• грамотно заниматься воспитанием детей;
• жить гораздо дольше и чувствовать себя намного лучше;
• не навредить своему здоровью, прокладывая себе жизненный путь.

Примечательно, что культура ЗОЖ воздействует на качество жизни любого человека, что обуславливается достижением долголетия, способностью полноценно осуществлять социальные задачи и принимать активное участие в трудовой, семейной и общественной сфере. Как видите, достоинств у столь модного направления действительно множество.

Кратко об основных принципах ЗОЖ

Сегодня об особенностях здорового образа жизни не знает, наверное, только разве что глухой. Ведь о них постоянно упоминают в телепередачах, статьях, печатных изданиях и различных семинарах. Многие думают, что ЗОЖ — это всего лишь очередное модное веяние. Но в действительности это совсем не так. Ведь соблюдение принципов ЗОЖ дает уйму преимуществ, необходимых каждому человеку.

Разумеется, придерживаться этих правил способна только сильная, целеустремленная и волевая личность. Однако за возможность прекрасно выглядеть, превосходно чувствовать себя, быть здоровым уж точно стоит побороться, проявив все необходимые качества.

Можно назвать несколько основных принципов здорового образа жизни. ЗОЖ подразумевает их постоянное соблюдение. Хотя некоторые из них требуют определенных усилий и ограничений.

Полноценный сон

Хорошо отдыхать каждую ночь означает не только дать организму необходимые силы для наступающего дня, восстановить баланс, но и придать своему внешнему виду большей красоты. Ведь не зря не выспавшегося человека можно запросто узнать по отекам и синеве на лице, а также ненормальному оттенку кожи и уставшему взгляду. Но плохой внешний вид — это только половина проблемы.

Регулярное нарушение сна, его дефицит негативно воздействует на общее состояние всего организма. Именно на фоне недостатка отдыха может страдать сердце, повышаться давление, сбиваться нормальная работа пищеварительного тракта. Именно поэтому хороший сон является одним из основных принципов ЗОЖ.

Физическая активность

Пожалуй, невозможно не согласится с тем, что полноценный здоровый образ жизни попросту невозможен без регулярных занятий спортом. Современный ритм зачастую не оставляет возможности для проявления необходимой активности, ведь повсюду люди сидят: в машинах, автобусах, на работе, за компьютером, в школе.

Именно из-за отсутствия подвижности сердце перестает интенсивно перегонять кровь по сосудам, мышцы ослабевают, скапливается лишний жир и появляется масса других неприятных проблем. Если у вас нет возможности периодически ходить пешком, смените прогулку на утреннюю гимнастику либо короткую пробежку. При этом упражнения не должны быть слишком утомительными и длительными.

Такие тренировки необходимы лишь для того, чтобы немного размять мышцы после ночного отдыха, избавиться от сонливости, подготовив таким образом организм к нормальной работе. На протяжении всей жизни следует придерживаться активного физического образа жизни.

Необходимо выбрать какой-то определенный вид спорта либо занятие, которое даст возможность поддерживать тело в тонусе. При этом, конечно же, желательно отдать предпочтение тренировкам, доставляющим максимум удовольствия и позитивных эмоций. Это может быть аэробика, любые танцы, плаванье, йога, фитнес. Регулярные, не слишком утомительные занятия станут залогом прекрасной фигуры, упругой кожи, привлекательного оттенка кожи. Другими словами, спорт — это не только внутреннее здоровье, но и внешняя красота.

Правильное питание

Именно грамотно подобранный рацион, а не всевозможные диеты, поможет сохранить здоровье и даже продлить жизнь. Принципы правильного питания на самом деле совсем несложны и придерживаться их не так уж тяжело. Полноценный рацион вовсе не означает употребление в пищу одних только листьев спаржи, салата и проросших зерен пшеницы. Правильная пища — необязательно невкусная, унылая еда, она тоже способна приносить уйму удовольствия. Если кратко, принципы ЗОЖ предполагают соблюдение всего нескольких основных пунктов:

• не наедаться перед сном;
• исключить из меню всяческие вредные продукты, вроде чипсов, газировки и фастфуда;
• не переедать;
• пополнить рацион максимальным количеством свежих фруктов и овощей.

Избавление от лишнего веса

Тем, кто придерживается уже описанных принципов ЗОЖ, выполняя хотя бы минимальное количество физических упражнений и правильно питаясь, избыточная масса тела уж точно не грозит, ведь ей попросту неоткуда взяться. Но контролировать собственный вес на протяжении всей жизни действительно необходимо, пытаясь при этом не допускать возникновения лишних килограммов.

Никакого правильного образа жизни у полного человека быть не может. Ведь лишний вес означает трудности в работе всех органов, поскольку жир накапливается не только под кожей, но и внутри: на печени, легких, желудке и даже сердце. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на конечности и позвонки, на фоне чего развиваются различные патологии суставов.

Отказ от вредных привычек

Этот пункт зачастую для многих людей становится своеобразным камнем преткновения. Ведь для большинства именно его выполнение является самым сложным. А все потому, что такие пагубные привычки, как курение, прием различных наркотиков, чрезмерное употребление спиртного создают иллюзию эпизодического счастья, при этом нанося здоровью по-настоящему сокрушительный удар.

Можно придерживаться хоть сорока принципов ЗОЖ, но присутствие в вашей жизни пагубной зависимости сведет любую пользу на нет. Без отказа от подобных привычек никакого правильного образа жизни не будет. Так что без решимости и силы воли здесь, пожалуй, не обойтись.

Личная гигиена

Соблюдение элементарных правил необходимо не только для того чтобы избавиться от неприятного амбре. В действительности личная гигиена, выступающая в качестве одного из принципов ЗОЖ, нужна именно для сбережения здоровья.

Ведь на грязной коже, в неухоженной ротовой полости, в слоях пота можно обнаружить благотворную микрофлору для размножения пагубных бактерий. Соблюдение элементарных правил позволяет предотвратить развитие множества малоприятных заболеваний. Помимо этого, наверное, ничто так не способствует положительному отношению к вам окружающих людей, как приятная наружность, аккуратность, отсутствие посторонних запахов.

Режим дня

Как грамотно составленное расписание и здоровый образ жизни связаны между собой? В действительности все очень просто! Чтобы придерживаться принципов ЗОЖ, необходимо не только трудиться, но и уделять время активным занятиям, полноценному отдыху и сну. А как же вместись все эти пункты в одни сутки, если не создать для себя оптимальный режим дня?!

На самом деле только поначалу кажется, что придерживаться его совсем несложно. Разумеется, в первые дни соблюдения удобного графика, не отступать от него бывает сложновато. Ведь частенько очень хочется пробежку сменить на отдых в теплой постели, пропустить кое-какие тренировки ради очередной серии любимой киноленты. Но все же постепенно режим дня войдет в привычку и придерживаться его будет довольно-таки легко.

Закаливание

Медики уже давно научно доказали, что человек, который не боится холода, болеет в 8 раз меньше, по сравнению со своими ровесниками. Так что выводы делайте сами. Закаливать свой организм можно при помощи солнца, снега, воздуха и воды. Здесь важно только одно — делать все постепенно. Ведь обливание ледяной водой без соответствующей подготовки не просто не закалит ваш организм, а, наоборот, приведет к печальным результатам. Время и сложность любой подобной процедуры следует увеличивать постепенно.

Обучение населения принципов ЗОЖ — не просто модная, но и полезная тенденция, которая практикуется почти во всех современных странах. Со школьной скамьи детям рассказывают о необходимости соблюдения здорового образа жизни. И происходит это совсем недаром. Сегодня именно пропаганда принципов ЗОЖ помогла многим людям отыскать в себе силы, чтобы поправить свое здоровье и даже избавиться от множества серьезных заболеваний.

Пропаганда здорового образа жизни 

     Здоровый образ жизни направлен на профилактику различных заболеваний человека, а также на предотвращение причин, которыми вызвано это заболевание. Здоровый образ жизни – вот что делают представителями различных служб, а также учёными рассматривается в глобальном смысле. Поэтому пропаганда здорового образа жизни – именно она является важным этапом в процессе формирования тех или иных привычек у вашего чада, и также следите за тем, чтобы ребёнку нравился такой стиль, чтобы он с удовольствием делился им

                               ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

 По оценкам, которые провели учёные, здоровье человека идёт от наличия вредных привычек, и доля этой зависимости составляет 50%. На 20% организм и его состояние зависят от всего. Пропаганда здорового образа жизни среди детей занимает важную роль, поскольку именно благодаря ей, ребёнок может легче поддаваться воспитанию.

Это мотивация человека, чтобы он стремился к чему-то. И поскольку пропаганда здорового образа жизни — предпосылка развития самых различных сторон деятельности человека, то он активно пропагандируется в дошкольных детских учреждениях, а также в школах. В связи с тем, что жизнь общества усложняется, и появляются всё более серьёзные нагрузки, организм терпит изменения, поэтому необходимо воспитывать индивидуума сразу же, чтобы у него не возникло желание иметь вредные привычки. Пропаганда здорового образа жизни среди детей является важной на всех этапах воспитания.

  Благодаря ЗОЖ, можно с лёгкостью предотвратить самые негативные сдвиги в состоянии здоровья. Приучение же имеет множество элементов, рассмотрим основные из них:

окружающая среда;
питание и его уровень;
привычки;
занятия спортом;
гигиена.
Так, все эти элементы являются важными при формировании личности, и кроме того, важную роль играет ЗОЖ.

                                   ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СЕМЬЕ

 Разумеется, чтобы ребёнок рос в хорошей среде и не имел вредных привычек, то в первую очередь его нужно научить этому в семье, посредством пропаганда здорового образа жизни дома. Поскольку он учится здоровому образу не в школе, а на практике жизни, поэтому глупо было бы говорить ребёнку о вреде продуктов быстрого приготовления, в то время как родители кроме них ничего не едят.

 Поэтому если вы хотите, чтобы ребёнок рос здоровым и жил прекрасно, то с момента его зачатия необходимо избавиться от всех вредных привычек и начать нормально питаться. Да, именно, не с момента рождения, а с момента зачатия, поскольку большинство привычек в привязанности к той или иной еде ребёнок отнимает у мамы. Пропаганда здорового образа жизни станет самым важным этапом в этом непростом процессе.

 Прежде чем отправить ребёнка в школу, где он послушает о здоровой жизни, необходимо рассказать ему о занятиях спортом и правильном питании, а также применять это в повседневной жизни. На сегодняшний день молодые родители взяли в моду заниматься зарядкой со своими детьми, а также плаванием, и это правильный подход, поскольку дети должны приучаться именно к такой жизни с рождения. Пропаганда здорового образа жизни играет важную роль не только для родителей, но и для образовательных учреждений.

 Очень важно чтобы дети ели как можно меньше различных недоброкачественных продуктов, которые являются вкусными и вызывают привычку. Приучите ребёнка к еженедельной влажной уборке, поскольку он самостоятельно должен следить за гигиеной. Отдайте его в какую-нибудь спортивную секцию, когда он подрастёт, чтобы привить любовь к спорту. Пропаганда здорового образа жизни среди детей проводится в первую очередь, его родителями.

И самое главное – следует помнить, что все привычки ребёнок перенимает не от учителей в школе, а от своих родителей, поскольку он растёт в их окружении.

                               КОГДА НУЖНО ПРОПАГАНДИРОВАТЬ ЗОЖ РЕБЁНКУ

 Очень важно следить за тем, чтобы была пропаганда здорового образа жизни в детском саду. Поэтому в семье она должна начинается ещё до того, как ребёнок пойдёт в сад. Привычки ребёнка начинают формироваться с тех пор, как он находится в утробе матери, поэтому и подобным воспитанием рекомендуется заниматься с момента зачатия, когда плод ещё мал.

Пропаганда здорового образа жизни дома начинается с этого этапа. В это время будущая мама должна отказаться от вредных привычек даже в самых малых их количествах, а также начать правильно питаться, употребляя как можно больше овощей и фруктов.

Ни для кого не секрет, что беременной женщине сложно воздержаться от пирожков и селёдки, а затем запить всё это апельсиновым соком, но необходимо приложить максимум усилий на то, чтобы употреблять ту пищу, которая нужна ребёнку.

Начинается пропаганда здорового образа жизни дома, и это то, что должны знать все родители. С таким подходом вы сможете не только родить здорового малыша, но и сохранить фигуру в безопасности. Пропаганда здорового образа жизни в детском саду лишь закладывает основы рационального поведения, всё остальное является прямой обязанностью родителей.

Постепенно, по мере вырастания вашего чада, необходимо погружать его в основы, которые содержит пропаганда здорового образа жизни. С самого детства приучайте его к правильному питанию, только не заставляя, а объясняя, почему именно он должен есть кашу, когда его друзья постоянно кушают чипсы. Действительно, если ребёнок попадает в окружение сверстников, то перенимает их особенности поведения. Поэтому каждые родители должны просто сесть и рассказать ребёнку, зачем ему нужно это кушать, чтоб каждая трапеза не превращалась в скандал.

 По мере вырастания ребёнка научите его помогать вам при уборе, расскажите, зачем именно нужно делать влажную уборку как можно чаще. Так, вы не только сможете привить ему привычки ЗОЖ, но и воспитаете настоящего помощника или помощницу. В этом и будет заключаться пропаганда здорового образа жизни.

Что касается занятий спортом, то к ним нужно приступать с самого детства, а именно – заняться плаванием, сделать зарядку с ребёнком, опять же – объяснив ему, зачем всё это. Помните, если ребёнок не будет знать о пользе того, чему его учат, он забудет это сразу же, как только окажется в школе или как только вырастет. Пропаганда здорового образа жизни дома начинается с многочисленных этапов воспитания.

О вреде вредных привычек обычно рассказывают в средней школе, но не будет лишним, если вы проведёте работу со своим ребёнком персонально и расскажете о пагубных привычках и их последствиях, это является одним из важных шагов, которые содержит пропаганда здорового образа жизни.

                       КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ ПРОПАГАНДУ ЗОЖ

Пропаганда ЗОЖ ребёнку проводится в первую очередь родителями, поскольку именно они окружают его изо дня в день. В целом пропаганда здорового образа жизни является направлением, в которое входит целый ряд мероприятий. Эти мероприятия служат для повышения уровня воспитания ребёнка и для улучшения качества медицинской культуры в стране. В школах и в дошкольных учреждениях пропаганда здорового образа жизни проводится медицинскими работниками, и в данном случае их задача:

пропаганда законов республики касательно здравоохранения;
пропаганда базовых знаний медицины и гигиены;
пропаганда к ЗОЖ;
закрепление теоретических знаний на практике.
     Пропаганда здорового образа жизни дома проводится с использованием советов родителей. Сама тематика пропаганды ЗОЖ напрямую зависит от возраста целевой аудитории и от особенностей. Сам процесс происходит при использовании радио, телевидения, других элементов СМИ. К работе привлекается медицинский состав, и определяется количество часов в неделю, в течение которых должна проводиться Пропаганда к ЗОЖ.

  Для того чтобы работа по совершенствования знаний о здоровье была проделана наиболее эффективно, создаются специальные факультеты здоровья, на которых можно получить не только теоретические, но и практические знания.

Что касается пропаганды ЗОЖ в школах, то она является обязательной и должна проводиться на регулярной основе. Пропаганда здорового образа жизни в детском саду подходит под те же самые ограничения и проводится на регулярной основе.

                                       ПРОПАГАНДА ЗОЖ – КОПИРУЕМ РОДИТЕЛЕЙ

Неудивительно, что в своём поведении дети во многом копируют своих родителей. Поскольку они всегда их окружают и заботятся, и как бы ни воспитывали детей в садике или в школе, они всё равно будут забирать и повторять привычки своей семьи. Пропаганда здорового образа жизни играет самую важную роль, поскольку она не только прививает полезные привычки, но и позволяет заниматься воспитательным процессом.

                                                            ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Очень важно для родителей по мере взросления ребёнка следить за изменениями, которые с ним происходят, и оградить детей от влияния нехороших компаний. Если сами не справляетесь, то необходимо обратиться за помощью к психологу.

Здоровый образ жизни направлен на профилактику различных заболеваний человека, а также на предотвращение причин, которыми вызвано это заболевание. Здоровый образ жизни – вот что делают представителями различных служб, а также учёными рассматривается в глобальном смысле. Поэтому пропаганда здорового образа жизни – именно она является важным этапом в процессе формирования тех или иных привычек у вашего чада, и также следите за тем, чтобы ребёнку нравился такой стиль, чтобы он с удовольствием делился им

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

По оценкам, которые провели учёные, здоровье человека идёт от наличия вредных привычек, и доля этой зависимости составляет 50%. На 20% организм и его состояние зависят от всего. Пропаганда здорового образа жизни среди детей занимает важную роль, поскольку именно благодаря ей, ребёнок может легче поддаваться воспитанию.

Это мотивация человека, чтобы он стремился к чему-то. И поскольку пропаганда здорового образа жизни — предпосылка развития самых различных сторон деятельности человека, то он активно пропагандируется в дошкольных детских учреждениях, а также в школах. В связи с тем, что жизнь общества усложняется, и появляются всё более серьёзные нагрузки, организм терпит изменения, поэтому необходимо воспитывать индивидуума сразу же, чтобы у него не возникло желание иметь вредные привычки. Пропаганда здорового образа жизни среди детей является важной на всех этапах воспитания.

Правила здорового образа жизни

Благодаря ЗОЖ, можно с лёгкостью предотвратить самые негативные сдвиги в состоянии здоровья. Приучение же имеет множество элементов, рассмотрим основные из них:

• окружающая среда;
• питание и его уровень;
• привычки;
• занятия спортом;
• гигиена.

Так, все эти элементы являются важными при формировании личности, и кроме того, важную роль играет ЗОЖ.

ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СЕМЬЕ

Разумеется, чтобы ребёнок рос в хорошей среде и не имел вредных привычек, то в первую очередь его нужно научить этому в семье, посредством пропаганда здорового образа жизни дома. Поскольку он учится здоровому образу не в школе, а на практике жизни, поэтому глупо было бы говорить ребёнку о вреде продуктов быстрого приготовления, в то время как родители кроме них ничего не едят.

Пропаганда здорового образа жизни в семье

Поэтому если вы хотите, чтобы ребёнок рос здоровым и жил прекрасно, то с момента его зачатия необходимо избавиться от всех вредных привычек и начать нормально питаться. Да, именно, не с момента рождения, а с момента зачатия, поскольку большинство привычек в привязанности к той или иной еде ребёнок отнимает у мамы. Пропаганда здорового образа жизни станет самым важным этапом в этом непростом процессе.

Прежде чем отправить ребёнка в школу, где он послушает о здоровой жизни, необходимо рассказать ему о занятиях спортом и правильном питании, а также применять это в повседневной жизни. На сегодняшний день молодые родители взяли в моду заниматься зарядкой со своими детьми, а также плаванием, и это правильный подход, поскольку дети должны приучаться именно к такой жизни с рождения. Пропаганда здорового образа жизни играет важную роль не только для родителей, но и для образовательных учреждений.

Очень важно чтобы дети ели как можно меньше различных недоброкачественных продуктов, которые являются вкусными и вызывают привычку. Приучите ребёнка к еженедельной влажной уборке, поскольку он самостоятельно должен следить за гигиеной. Отдайте его в какую-нибудь спортивную секцию, когда он подрастёт, чтобы привить любовь к спорту. Пропаганда здорового образа жизни среди детей проводится в первую очередь, его родителями.

И самое главное – следует помнить, что все привычки ребёнок перенимает не от учителей в школе, а от своих родителей, поскольку он растёт в их окружении.

Дети и спорт

КОГДА НУЖНО ПРОПАГАНДИРОВАТЬ ЗОЖ РЕБЁНКУ

Очень важно следить за тем, чтобы была пропаганда здорового образа жизни в детском саду. Поэтому в семье она должна начинается ещё до того, как ребёнок пойдёт в сад. Привычки ребёнка начинают формироваться с тех пор, как он находится в утробе матери, поэтому и подобным воспитанием рекомендуется заниматься с момента зачатия, когда плод ещё мал.

Пропаганда здорового образа жизни дома начинается с этого этапа. В это время будущая мама должна отказаться от вредных привычек даже в самых малых их количествах, а также начать правильно питаться, употребляя как можно больше овощей и фруктов.

Ни для кого не секрет, что беременной женщине сложно воздержаться от пирожков и селёдки, а затем запить всё это апельсиновым соком, но необходимо приложить максимум усилий на то, чтобы употреблять ту пищу, которая нужна ребёнку.

Начинается пропаганда здорового образа жизни дома, и это то, что должны знать все родители. С таким подходом вы сможете не только родить здорового малыша, но и сохранить фигуру в безопасности. Пропаганда здорового образа жизни в детском саду лишь закладывает основы рационального поведения, всё остальное является прямой обязанностью родителей.

Постепенно, по мере вырастания вашего чада, необходимо погружать его в основы, которые содержит пропаганда здорового образа жизни. С самого детства приучайте его к правильному питанию, только не заставляя, а объясняя, почему именно он должен есть кашу, когда его друзья постоянно кушают чипсы. Действительно, если ребёнок попадает в окружение сверстников, то перенимает их особенности поведения. Поэтому каждые родители должны просто сесть и рассказать ребёнку, зачем ему нужно это кушать, чтоб каждая трапеза не превращалась в скандал.

По мере вырастания ребёнка научите его помогать вам при уборе, расскажите, зачем именно нужно делать влажную уборку как можно чаще. Так, вы не только сможете привить ему привычки ЗОЖ, но и воспитаете настоящего помощника или помощницу. В этом и будет заключаться пропаганда здорового образа жизни.

Что касается занятий спортом, то к ним нужно приступать с самого детства, а именно – заняться плаванием, сделать зарядку с ребёнком, опять же – объяснив ему, зачем всё это. Помните, если ребёнок не будет знать о пользе того, чему его учат, он забудет это сразу же, как только окажется в школе или как только вырастет. Пропаганда здорового образа жизни дома начинается с многочисленных этапов воспитания.

О вреде вредных привычек обычно рассказывают в средней школе, но не будет лишним, если вы проведёте работу со своим ребёнком персонально и расскажете о пагубных привычках и их последствиях, это является одним из важных шагов, которые содержит пропаганда здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни для детей

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ ПРОПАГАНДУ ЗОЖ

Пропаганда ЗОЖ ребёнку проводится в первую очередь родителями, поскольку именно они окружают его изо дня в день. В целом пропаганда здорового образа жизни является направлением, в которое входит целый ряд мероприятий. Эти мероприятия служат для повышения уровня воспитания ребёнка и для улучшения качества медицинской культуры в стране. В школах и в дошкольных учреждениях пропаганда здорового образа жизни проводится медицинскими работниками, и в данном случае их задача:

• пропаганда законов республики касательно здравоохранения;
• пропаганда базовых знаний медицины и гигиены;
• пропаганда к ЗОЖ;
• закрепление теоретических знаний на практике.

Элементы здорового образа жизни

Пропаганда здорового образа жизни дома проводится с использованием советов родителей. Сама тематика пропаганды ЗОЖ напрямую зависит от возраста целевой аудитории и от особенностей. Сам процесс происходит при использовании радио, телевидения, других элементов СМИ. К работе привлекается медицинский состав, и определяется количество часов в неделю, в течение которых должна проводиться Пропаганда к ЗОЖ.

Для того чтобы работа по совершенствования знаний о здоровье была проделана наиболее эффективно, создаются специальные факультеты здоровья, на которых можно получить не только теоретические, но и практические знания.

Что касается пропаганды ЗОЖ в школах, то она является обязательной и должна проводиться на регулярной основе. Пропаганда здорового образа жизни в детском саду подходит под те же самые ограничения и проводится на регулярной основе.

ПРОПАГАНДА ЗОЖ – КОПИРУЕМ РОДИТЕЛЕЙ

Неудивительно, что в своём поведении дети во многом копируют своих родителей. Поскольку они всегда их окружают и заботятся, и как бы ни воспитывали детей в садике или в школе, они всё равно будут забирать и повторять привычки своей семьи. Пропаганда здорового образа жизни играет самую важную роль, поскольку она не только прививает полезные привычки, но и позволяет заниматься воспитательным процессом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Очень важно для родителей по мере взросления ребёнка следить за изменениями, которые с ним происходят, и оградить детей от влияния нехороших компаний. Если сами не справляетесь, то необходимо обратиться за помощью к психологу.

Здоровый образ жизни направлен на профилактику различных заболеваний человека, а также на предотвращение причин, которыми вызвано это заболевание. Здоровый образ жизни – вот что делают представителями различных служб, а также учёными рассматривается в глобальном смысле. Поэтому пропаганда здорового образа жизни – именно она является важным этапом в процессе формирования тех или иных привычек у вашего чада, и также следите за тем, чтобы ребёнку нравился такой стиль, чтобы он с удовольствием делился им

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

По оценкам, которые провели учёные, здоровье человека идёт от наличия вредных привычек, и доля этой зависимости составляет 50%. На 20% организм и его состояние зависят от всего. Пропаганда здорового образа жизни среди детей занимает важную роль, поскольку именно благодаря ей, ребёнок может легче поддаваться воспитанию.

Это мотивация человека, чтобы он стремился к чему-то. И поскольку пропаганда здорового образа жизни — предпосылка развития самых различных сторон деятельности человека, то он активно пропагандируется в дошкольных детских учреждениях, а также в школах. В связи с тем, что жизнь общества усложняется, и появляются всё более серьёзные нагрузки, организм терпит изменения, поэтому необходимо воспитывать индивидуума сразу же, чтобы у него не возникло желание иметь вредные привычки. Пропаганда здорового образа жизни среди детей является важной на всех этапах воспитания.

Правила здорового образа жизни

Благодаря ЗОЖ, можно с лёгкостью предотвратить самые негативные сдвиги в состоянии здоровья. Приучение же имеет множество элементов, рассмотрим основные из них:

• окружающая среда;
• питание и его уровень;
• привычки;
• занятия спортом;
• гигиена.

Так, все эти элементы являются важными при формировании личности, и кроме того, важную роль играет ЗОЖ.

ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СЕМЬЕ

Разумеется, чтобы ребёнок рос в хорошей среде и не имел вредных привычек, то в первую очередь его нужно научить этому в семье, посредством пропаганда здорового образа жизни дома. Поскольку он учится здоровому образу не в школе, а на практике жизни, поэтому глупо было бы говорить ребёнку о вреде продуктов быстрого приготовления, в то время как родители кроме них ничего не едят.

Пропаганда здорового образа жизни в семье

Поэтому если вы хотите, чтобы ребёнок рос здоровым и жил прекрасно, то с момента его зачатия необходимо избавиться от всех вредных привычек и начать нормально питаться. Да, именно, не с момента рождения, а с момента зачатия, поскольку большинство привычек в привязанности к той или иной еде ребёнок отнимает у мамы. Пропаганда здорового образа жизни станет самым важным этапом в этом непростом процессе.

Прежде чем отправить ребёнка в школу, где он послушает о здоровой жизни, необходимо рассказать ему о занятиях спортом и правильном питании, а также применять это в повседневной жизни. На сегодняшний день молодые родители взяли в моду заниматься зарядкой со своими детьми, а также плаванием, и это правильный подход, поскольку дети должны приучаться именно к такой жизни с рождения. Пропаганда здорового образа жизни играет важную роль не только для родителей, но и для образовательных учреждений.

Очень важно чтобы дети ели как можно меньше различных недоброкачественных продуктов, которые являются вкусными и вызывают привычку. Приучите ребёнка к еженедельной влажной уборке, поскольку он самостоятельно должен следить за гигиеной. Отдайте его в какую-нибудь спортивную секцию, когда он подрастёт, чтобы привить любовь к спорту. Пропаганда здорового образа жизни среди детей проводится в первую очередь, его родителями.

И самое главное – следует помнить, что все привычки ребёнок перенимает не от учителей в школе, а от своих родителей, поскольку он растёт в их окружении.

Дети и спорт

КОГДА НУЖНО ПРОПАГАНДИРОВАТЬ ЗОЖ РЕБЁНКУ

Очень важно следить за тем, чтобы была пропаганда здорового образа жизни в детском саду. Поэтому в семье она должна начинается ещё до того, как ребёнок пойдёт в сад. Привычки ребёнка начинают формироваться с тех пор, как он находится в утробе матери, поэтому и подобным воспитанием рекомендуется заниматься с момента зачатия, когда плод ещё мал.

Пропаганда здорового образа жизни дома начинается с этого этапа. В это время будущая мама должна отказаться от вредных привычек даже в самых малых их количествах, а также начать правильно питаться, употребляя как можно больше овощей и фруктов.

Ни для кого не секрет, что беременной женщине сложно воздержаться от пирожков и селёдки, а затем запить всё это апельсиновым соком, но необходимо приложить максимум усилий на то, чтобы употреблять ту пищу, которая нужна ребёнку.

Начинается пропаганда здорового образа жизни дома, и это то, что должны знать все родители. С таким подходом вы сможете не только родить здорового малыша, но и сохранить фигуру в безопасности. Пропаганда здорового образа жизни в детском саду лишь закладывает основы рационального поведения, всё остальное является прямой обязанностью родителей.

Постепенно, по мере вырастания вашего чада, необходимо погружать его в основы, которые содержит пропаганда здорового образа жизни. С самого детства приучайте его к правильному питанию, только не заставляя, а объясняя, почему именно он должен есть кашу, когда его друзья постоянно кушают чипсы. Действительно, если ребёнок попадает в окружение сверстников, то перенимает их особенности поведения. Поэтому каждые родители должны просто сесть и рассказать ребёнку, зачем ему нужно это кушать, чтоб каждая трапеза не превращалась в скандал.

По мере вырастания ребёнка научите его помогать вам при уборе, расскажите, зачем именно нужно делать влажную уборку как можно чаще. Так, вы не только сможете привить ему привычки ЗОЖ, но и воспитаете настоящего помощника или помощницу. В этом и будет заключаться пропаганда здорового образа жизни.

Что касается занятий спортом, то к ним нужно приступать с самого детства, а именно – заняться плаванием, сделать зарядку с ребёнком, опять же – объяснив ему, зачем всё это. Помните, если ребёнок не будет знать о пользе того, чему его учат, он забудет это сразу же, как только окажется в школе или как только вырастет. Пропаганда здорового образа жизни дома начинается с многочисленных этапов воспитания.

О вреде вредных привычек обычно рассказывают в средней школе, но не будет лишним, если вы проведёте работу со своим ребёнком персонально и расскажете о пагубных привычках и их последствиях, это является одним из важных шагов, которые содержит пропаганда здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни для детей

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ ПРОПАГАНДУ ЗОЖ

Пропаганда ЗОЖ ребёнку проводится в первую очередь родителями, поскольку именно они окружают его изо дня в день. В целом пропаганда здорового образа жизни является направлением, в которое входит целый ряд мероприятий. Эти мероприятия служат для повышения уровня воспитания ребёнка и для улучшения качества медицинской культуры в стране. В школах и в дошкольных учреждениях пропаганда здорового образа жизни проводится медицинскими работниками, и в данном случае их задача:

• пропаганда законов республики касательно здравоохранения;
• пропаганда базовых знаний медицины и гигиены;
• пропаганда к ЗОЖ;
• закрепление теоретических знаний на практике.

Элементы здорового образа жизни

Пропаганда здорового образа жизни дома проводится с использованием советов родителей. Сама тематика пропаганды ЗОЖ напрямую зависит от возраста целевой аудитории и от особенностей. Сам процесс происходит при использовании радио, телевидения, других элементов СМИ. К работе привлекается медицинский состав, и определяется количество часов в неделю, в течение которых должна проводиться Пропаганда к ЗОЖ.

Для того чтобы работа по совершенствования знаний о здоровье была проделана наиболее эффективно, создаются специальные факультеты здоровья, на которых можно получить не только теоретические, но и практические знания.

Что касается пропаганды ЗОЖ в школах, то она является обязательной и должна проводиться на регулярной основе. Пропаганда здорового образа жизни в детском саду подходит под те же самые ограничения и проводится на регулярной основе.

ПРОПАГАНДА ЗОЖ – КОПИРУЕМ РОДИТЕЛЕЙ

Неудивительно, что в своём поведении дети во многом копируют своих родителей. Поскольку они всегда их окружают и заботятся, и как бы ни воспитывали детей в садике или в школе, они всё равно будут забирать и повторять привычки своей семьи. Пропаганда здорового образа жизни играет самую важную роль, поскольку она не только прививает полезные привычки, но и позволяет заниматься воспитательным процессом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Очень важно для родителей по мере взросления ребёнка следить за изменениями, которые с ним происходят, и оградить детей от влияния нехороших компаний. Если сами не справляетесь, то необходимо обратиться за помощью к психологу.

Пропаганда здорового образа жизни в школе. ГУО «Дужевский учебно-педагогический комплекс детский сад

Сегодня человечество переживает настоящий кризис: распространение среди подростков курения, пьянства, токсикомании и наркомании достигает критических масштабов. Ученые бьют тревогу – наша нация постепенно вымирает: растет детская смертность; увеличивается число детей, имеющих психические и неврологические отклонения, что в свою очередь способствует росту детской преступности.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это не только отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но, по данным ВОЗ он лишь на 10-15 % связан с последним фактором, на 15-20 % обусловлен генетическими факторами, на 25 % его определяют экологические условия и на 50-55 % — условия и образ жизни человека. Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением. Вместе с тем современный человек в большинстве случаев перекладывает ответственность за свое здоровье на врачей. Он фактически равнодушен по отношению к себе, не отвечает за силы и здоровье своего организма, и наряду с этим не старается исследовать и понимать свою душу. В действительности человек занят не заботой о собственном здоровье, а лечением болезней, что и приводит к наблюдающемуся в настоящее время увяданию здоровья на фоне значительных успехов медицины. В действительности же, укрепление и творение здоровья должно стать потребностью и обязанностью каждого человека.

Первым шагом в этом направлении может служить выяснение представлений о здоровом образе жизни в современном обществе с целью дальнейшей их корректировки, а также формирования новых представлений и установок на здоровье, здоровый образ жизни и болезнь. В первую очередь это имеет значение для молодого поколения, так как его здоровье — это общественное здоровье через 10 — 30 лет.

В нашей школе проводится большая работа по пропаганде здорового образа жизни среди учащихся и их родителей с целью изменения ценностного отношения детей и подростков к табакокурению, алкоголю, наркотикам и формирования личной ответственности учащихся за свое поведение, привлечения подростков к решению актуальной проблемы российского общества, формирования активной гражданской позиции обучающихся.

Ежегодно проводятся мониторинги по вредным привычкам, месячники по профилактике вредных привычек, акции, тематические классные часы, родительские собрания. Хорошо организована занятость учащихся во внеурочное время, 90% учащихся посещают кружки и секции организованные при школе. В школе оборудован тренажерный зал, в зимний период действует ледовая площадка и все учащиеся могут использовать зимний спортивный инвентарь для занятия спортом.

Для определения состояния здоровья, уровня физического развития учащихся 1-11 классов в школе ежегодно проводятся специальные исследования – мониторинги здоровья.

Так как для оценки физического развития ребенка первостепенное значение имеют показание роста, веса, состояния его здоровья, поэтому ежегодно в начале и в конце учебного года в школе проводится обследование физического здоровья школьников. Исследования показали, что за 2008 год показатели физического развития и здоровья детей изменились. Отмечено постепенное увеличение темпов физического развития и созревания детей. Об этом свидетельствуют увеличение средних показателей развития, таких как рост, вес, окружность груди. Анализ обследования представлен в таблицах.

В уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) записано, что здоровье представляет собой не только отсутствие болезней и физических дефектов, а доброжелательные отношения с другими людьми, с природой и самим собой.

Познавая себя, прислушиваясь к себе, мы становимся на путь творения здоровья… Сегодня, сейчас мы определяем наше здоровье в будущем. Мы сами за него отвечаем! Для совершенствования и формирования здоровья важно учиться быть здоровым!

Занятие по пропаганде ЗОЖ » Рецепт здоровья»

Государственное бюджетное образовательное учреждение Республики Марий Эл «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа интернат г. Козьмодемьянска для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья 8 вида»

ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ

НА ТЕМУ:

«РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ»

5 — 6 класс

Подготовила и провела:

Социальный педагог Шаланова А.А.

Г. Козьмодемьянск, 2015

Занятие на тему: «Рецепты здоровья»

Цель: способствовать формированию у обучающихся потребности вести здоровый образ жизни, укреплять свое здоровье.

Задачи:

— пропаганда здорового образа жизни;

— расширение и систематизация знаний о здоровом образе жизни;

— пропаганда здорового питания;

— развивать связную речь, долговременную память, логическое мышление;

— содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств личности;

— воспитание умения заниматься физическими упражнениями.

Оборудование:

1.Демонстрациоонное оборудование (компьютер учителя, мультимедиапроектор, экран)

2. Открытки с рисунками продуктов питания (яйца, хлеб, крупы, овощи (свекла, морковь, картофель, огурцы, помидоры и т.д.), творог, жвачки, чипсы, пакетик сухариков, бутылка газировки и т.д.

3.Гербарий лекарственных растений.

4.Мяч.

Ход занятия:

Всем известна пословица: «Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял — много потерял, а здоровье потерял — все потерял»

Почему так говорят?

Сегодня мы ознакомимся со слагаемыми здоровья и выясним,  что мешает нам быть здоровыми. Тема нашего занятия «Рецепты здоровья».

Ребята, а что нужно для того, чтобы быть здоровым человеком?

Итак, назовем первую необходимую предпосылку здоровья — это рациональное питание, другими словами разумное питание. Мы то, что едим. Другими словами, наш организм состоит из того, что мы потребляем в пищу. А что мы едим?

Игра «Полезные и вредные продукты»

На столе разложены макеты или рисунки продуктов питания, творог, жвачки, чипсы, пакетик сухариков, бутылка газировки и т.д.

Задание. Разделите  продукты питания: в одну сторону —  безусловно, вредные для организма, а в другую — какие продукты полезны для организма.

А как вы думаете, нужны ли человеку витамины?

1. Сообщение «Витамины»

Ягоды, фрукты и овощи — основные источники витаминов и минеральных  веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают вместе с пищей. Вот почему ягоды, фрукты и овощи  должны быть в рационе питания регулярно. Основные группы витаминов: водорастворимые (С, В1, В2, В3) и жирорастворимые (А, Д, Е). Витамин А — это витамин роста. Еще  он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке

Витамин С — прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.

Витамин Д сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце мы тоже получаем витамин Д.

Важно не только то, что мы едим, но и в какое время. Принимать пищу нужно 4-5 раз в день маленькими порциями, ни в коем случае не переедая на ночь. Почему все в один голос утверждают, что это вредно? Давайте выясним.

2. Сообщение «Почему нельзя есть на ночь?»

Желудок, двенадцатиперстная кишка, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа — это наши органы пищеварения. Как они работают, Пища попадает в желудок, и там перевариваются самые крупные куски. Потом она отправляется  в двенадцатиперстную кишку, где уже происходит полное переваривание пищи и разложение на такие мельчайшие частички, которые могут поглощаться  кровью и питать наш организм. Для того чтобы пища переработалась, нужны специальные вещества — желчь и поджелудочный сок. Печень вырабатывает желчь и хранит ее в желчном пузыре. Как только пища попадает в двенадцатиперстную кишку, а в это же время поджелудочная железа выделяет сок. Начинается процесс пищеварения. Все прекрасно! Но все дело в том, наша двенадцатиперстная кишка ложится спать вместе с нами, т. е. перестает работать.

Что же происходит?  Желудок отправляет пищу на доработку в двенадцатиперстную кишку, а она уже спит. Кишка растянута, сигнал дан: желчный пузырь и поджелудочная железа выделяют желчь и поджелудочный сок, но двигаться им некуда — кишка спит и не сокращается, и они возвращаются обратно. Желчь застаивается в желчном  пузыре, сгущается  и постепенно каменеет. А ферменты поджелудочной возвращаются обратно и принимаются «переваривать» ткани самой поджелудочной железы.

В итоге железа воспаляется — панкреатит. Получается, что пока человек спит, в его организме идет настоящая химическая  война. Поэтому не зря врачи говорят, что последний раз пишу нужно принимать минимум за 2 часа до сна, чтобы она полностью переработалась и наш организм ночью спокойно отдыхал.

И, конечно, огромное значение имеет качество водопроводной воды, которую мы пьем, используем для приготовления пищи. Качество ее в разных городах и территориях различно. Причин здесь много. Поэтому в очень многих семьях воду очищают с помощью различных примесей.

Кто из вас это делает?  Какие фильтры вы используете?

Если мы недостаточно следим за своим здоровьем, то обязательно заболеваем и лечимся. А чем мы лечимся? Какие лекарства вы знаете? (называют таблетки)

А какие природные лекарства  вам известны? (показ гербария)

Послушайте рассказ  об удивительно полезной травке, по которой мы ходим и не замечаем ее, а если будем о ней знать, то и в аптеку реже ходить придется.

3. Сообщение «Спорыш»

Эта травка растет у нас под ногами. Она самая обыкновенная. Ее можно встретить  и в деревне и в городе. Называют ее по — разному: птичий горец, гусятник, трава – мурава, птичья гречишка, а по научному ее называют спорыш. Ходим мы по ней, не замечаем и серьезной ее не считаем. А ведь она удивительная целительница и помогает при болезнях желудка, кишечника. Спорыш — это эффективное противовоспалительное, антисептическое средство, а при гриппе и ангине — сильное жаропонижающее. Витаминов в ней больше, чем в черной смородине, поэтому она помогает при авитаминозе.

Итак, рациональное питание — это потребление чистых, натуральных продуктов, лечение природными лекарствами и обязательное режима питания.Все мы знаем, что нужно каждый день делать зарядку. А как правильно ее делать?

Зачем нужна зарядка? Какой она должна быть?

Зарядка подготавливает организм к активной деятельности.

Проблема часто не в том, что не хочется делать зарядку, а в том, что очень не хочется делать зарядку. Здоровье — это важно  и здоровье во многом зависит от вашего поведения, от вашей силы воли. И, конечно, от вас зависит, какой стиль поведения, образ жизни вы выберете. Одна из форм  поддержания здоровья это движение. Наше тело может выполнять различные движения. По — разному  двигаются  животные. Мы уже учились у животных  разным движениям, а сейчас их вспомним.

(ФИЗМИНУТКА)

Ну и, конечно, соблюдение личной гигиены — это тоже активная работа над своим здоровьем.

Что такое гигиена? Вы соблюдаете ее?

Тогда закончите предложения. Я аккуратный чистоплотный человек. Я умею следить за собой, потому что я взрослый, мне 12, 13 лет. Я соблюдаю правила гигиены.

Существует прекрасное выражение: «В жизни все в твоих руках — держи их в чистоте!»

Соблюдение личной гигиены, закаливание, зарядка — все это составляющие активной деятельности.

4. Сообщение «Ситуация»

У меня  есть два друга: Коля и Толя. Коля очень самостоятельный. Он в последнее время стал курить и теперь выглядит как взрослый. Девчонки обращают на него внимание. Но я слышал, что это очень вредно: в сигаретах есть яд, он отравляет организм. Курящие люди чаще болеют и чаще умирают. А Толя не выглядит так модно, как Коля с сигаретой. Но Толя зато всегда бодрый, веселый и сильный. Он занимается спортом. А я все думаю, что мне делать: закурить, как Коля, или спортом заняться как Толя.

Давайте расскажем о курении, а потом решим что делать.

5. Сообщение Вред курения на организм (фото курильщиков)

Курильщик  сначала и не замечает, как он отравляет свой организм. А ведь в табаке есть сильнейший яд-никотин. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. Только человек не сразу замечает это. Да, бывает поташнивает после первой сигареты, голова кружится. Это организм подает сигнал тревоги. Многие курильщики курят не потому, что им нравится курить, а потому, что хотят показаться взрослее. Не у каждого хватает сил проявить характер и отказаться от сигареты в курящей компании. И очень вредно даже находиться рядом с курящими, т. к. приходится вдыхать ядовитый дым. А через несколько лет тот, кто курит, начинает кашлять, задыхаться при беге и даже ходьбе, быстро уставать. И ждут курильщика болезни органов дыхания: астма, туберкулез, рак.

Ну и что ты решил. Будешь курить? А вы?

6. Сообщение Вред алкоголя на организм

Не менее вреден и алкоголь, от него тоже страдают все внутренние органы, а особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто напросто глупеет, у него ухудшается память, труднее усваивается  новое. Алкоголь — это средство, которое способно человека разумного превратить в безрассудное существо. Разрушение личности у взрослого, злоупотребляющего алкоголем, происходит в среднем через 10 лет, в то же время у ребенка такие изменения происходят через 3-4 года.

7. Сообщение Вред наркотиков

Есть и другие одурманивающие вещества, которые могут выглядеть очень привлекательно в виде жвачек, таблеток, витаминов, сигарет, приятно пахнущих веществ. Попробовав их, человек,  даже взрослый попадает в ситуацию маленькой рыбки — будет постоянно, находиться под угрозой быть съеденным. Положение детей еще более серьезней. Эти вещества называют наркотиками, они очень опасны для здоровья, от наркотической зависимости очень трудно вылечится.

Наркотики часто называют белой смертью. Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее он умирает. Хронические наркоманы живут очень мало.

Наркотики полностью высасывают из человека  все его силы. Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики. А вот если человек сумел в компании отказаться, значит, у него действительно есть смелость и воля.

Каждый хозяин своей жизни и здоровья. За вас вашу жизнь не проживут ни родители, ни учителя, ни кто-нибудь другой. Как каждый из вас как решил, так и будет.

Зная все это, не все и не всегда стараются изменить свой образ жизни (т.е., как мы живем каждый день). Что же нам мешает? Какую причину вы считаете главной?

(Ребята перечисляют: отсутствие времени,  лень и т.д. Идет обсуждение)

8. Сообщение Положительные эмоции

Да, конечно, лень, но с ней способна справиться только личная воля человека. Нужно поставить перед собой цель и добиваться ее во, чтобы то ни стало. Немецкий философ Ницше сказал: «Тот, кто знает, зачем жить, может вынести любое КАК». Но бывает, что человек на протяжении долгого времени находится в переживании, стрессе, волнении или на кого-то сердится, кому-то завидует, даже злорадствует. Другими словами испытывает отрицательные эмоции. А они-то, оказывается, очень вредны для здоровья. Чтобы человек был здоровым, он должен большую часть жизни испытывать положительные эмоции. Конечно, обстоятельства бывают разные. Всегда может произойти то, что принесет грусть, печаль, иногда и горе. А, что зависит от самого человека? Что может и должен делать сам человек, чтобы иметь не только физическое, но и психическое здоровье?

(Надо быть добрыми, помогать друг другу, говорить друг другу комплименты…)

Игра «Давайте говорить друг другу комплименты»

По кругу ребята кидают друг другу мяч, делая комплименты. Кто не находит нужных слов — выбывает из игры.

Прочитайте высказывание Д.С.Лихачева: «Чтобы не попадаться в сети стресса, нужно уметь управлять своими чувствами».

Сделать это бывает непросто. Давайте представим различные ситуации

Разыгрывание ситуаций

— Вы пришли с улицы на три часа позже, чем обещали; вас встречает рассерженная мама, готовая вас отругать. Ваши действия (помните не должно быть отрицательного эмоционального всплеска)

— Вы получили двойку, и, может быть, вам за нее попадет. Что вы скажете родителям? А как бы вы поступили на месте родителей?

Вывод напрашивается сам: «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе»  (Л.Н.Толстой)

Дошло до нас и мудрое наставление древнего китайского философа Конфуция: «Поступай по отношению к другим так, как ты бы хотел, чтобы поступали по отношению к тебе»

Положительные эмоции — это еще одно слагаемое здоровья.

А в заключение давайте вспомним, о чем мы с вами сегодня говорили на нашем занятии.

Рецепты здоровья:

● Заниматься физической культурой 3-5 раз в неделю. Особенно полезны занятия на свежем воздухе. Следить за тем, чтобы организм при занятиях не перегружался.

● Не переедать и не голодать. Лучше питаться часто и понемногу.

● Знать и соблюдать правила общения. Найти для себя способ избавляться от стрессового состояния.

● Стараться соблюдать режим дня.

● Ежедневно закаливаться.

● Не привыкать к курению и употреблению спиртных напитков.

Литература

1.Драгомилов А.Г. Биология. 8 класс.-М.Вентана-Граф,2001

2.Первое сентября (газета) 2.11.1999 г.

3.Первое сентября (газета) 2.11.1999 г.

4.Товпинец И.П. Естествознание: Учебник хрестоматия для 3 класса.-М.Просвещение,1997

Почему мы перестали любить ЗОЖ — Wonderzine

Ещё одна опасность «здорового» фанатизма в том, что в основе этой идеологии лежит идея так называемого позитивного мышления: убеждённость в чём-то якобы помогает этому чему-то сбыться. Огромная популярность тренингов, семинаров и книг по личностному росту превратила в США движение позитивного самосовершенствования в бизнес с оборотом в 8,5 миллиарда долларов в год, как отмечает Майкл Шермер, автор книги «Скептик: рациональный взгляд на мир».

Однако нет никаких научных доказательств того, что подобное самовнушение оказывает положительный эффект на человеческую психику. Напротив, не слишком критичное убеждение «я всё могу» имеет обратный эффект при неудаче: получается, в ней человек тоже полностью виноват сам, потому что якобы недостаточно верил. Возможно, именно эта философия помогла правительствам и корпорациям переложить ответственность за мировые проблемы на плечи граждан. Подход, возведённый до абсурда, превращает критику общественного строя и экономической ситуации в нытьё неудачника, которому «просто лень поднять попу с дивана».

К сожалению, ЗОЖ безосновательно обещает, что за правильным питанием, хорошим настроением и радостью от физической активности придёт если не просветление, то пресловутая «гармония с миром». Проблема этого не собирающегося пазла в том, что нам всегда хочется найти универсальный рецепт решения жизненных проблем, будь то конвенциональная красота, следование определённой моде или поглощение семян чиа. На самом деле единственный способ становиться счастливее — это бороться с проблемами там, где они возникают. Если вам трудно в отношениях, вам не поможет укрепление продольных мышц живота — только признание проблем и работа над ними.

В целом мода на здоровый образ жизни — важное завоевание последних лет. Мы стремимся прожить как можно более долгую активную жизнь, полную путешествий, карьерных завоеваний и творческих успехов — пусть в наступающем году у всех этого будет больше. Здоровье — основа всего, но даже его не стоит превращать в жертвенный алтарь, на который мы кладём отношения с близкими, радость от новых впечатлений и ощущения полноты жизни.

Фотографии: Africa Studio – stock.adobe.com, Super Food, Amazon

Оттавская хартия укрепления здоровья

Первая Международная конференция по укреплению здоровья была проведена в Оттаве, Канада, в ноябре 1986 г. Конференция была в первую очередь ответом на растущие ожидания нового движения в области общественного здравоохранения во всем мире. Обсуждения были сосредоточены на потребностях промышленно развитых стран, но при этом были приняты во внимание аналогичные проблемы во всех других регионах.

Целью конференции было продолжить определение действий по достижению целей Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Здоровье для всех к году 2000 Инициатива, начатая в 1981 году.

Оттавской конференции предшествовала Алма-Атинская конференция по первичной медико-санитарной помощи в 1978 г., а затем последовали дальнейшие международные конференции по укреплению здоровья в Аделаиде (1988 г.), Сундсвалле (1991 г.), Джакарте (1997 г.), Мексике (2000 г.), Бангкоке (2005 г.). ) и Найроби (2009).

Каждая конференция продолжает укреплять принципы и практику укрепления здоровья, такие как здоровая государственная политика, благоприятная среда, построение здоровых союзов и преодоление разрыва в справедливости.

Следующая информация взята из Оттавской хартии укрепления здоровья.

Укрепление здоровья

Укрепление здоровья — это процесс, позволяющий людям усилить контроль над своим здоровьем и улучшить его. Здоровье рассматривается как ресурс повседневной жизни, а не как цель жизни. Укрепление здоровья — это ответственность не только сектора здравоохранения, но и выходит за рамки здорового образа жизни и обеспечивает благополучие.

Основные условия и ресурсы, необходимые для хорошего здоровья:

• Мир
• Приют
• Образование
• Продовольствие
• Доход
• Стабильная экосистема
• Устойчивые ресурсы
• Социальная справедливость и равенство.

Три основные стратегии укрепления здоровья

Оттавская хартия определяет три основные стратегии укрепления здоровья:

• Адвокат — Хорошее здоровье является важным ресурсом для социального, экономического и личного развития, а также важным аспектом качества жизни . Политические, экономические, социальные, культурные, экологические, поведенческие и биологические факторы могут благоприятствовать здоровью или вредить ему. Пропаганда здоровья направлена ​​на создание благоприятных условий посредством пропаганды здоровья.
• Включить — Укрепление здоровья нацелено на достижение справедливости в отношении здоровья. Действия по укреплению здоровья направлены на уменьшение различий в текущем состоянии здоровья и на обеспечение равных возможностей и ресурсов, позволяющих всем людям полностью реализовать свой потенциал здоровья. Это включает в себя надежную основу в благоприятной среде, доступ к информации, жизненные навыки и возможности сделать выбор в пользу здоровья. Люди не могут полностью реализовать свой потенциал здоровья, если они не в состоянии контролировать то, что определяет их здоровье.Это должно в равной мере относиться к женщинам и мужчинам.
• Посредник — Предпосылки и перспективы для здоровья не могут быть обеспечены одним сектором здравоохранения. Укрепление здоровья требует скоординированных действий всех заинтересованных сторон, включая правительства, сектор здравоохранения и другие социальные и экономические секторы, неправительственные и добровольные организации, местные органы власти, промышленность и средства массовой информации.

Местные потребности и возможности

Люди из всех слоев общества участвуют как отдельные личности, так и как члены семей и сообществ.Профессиональные и социальные группы, а также медицинский персонал несут главную ответственность за посредничество между различными интересами в обществе для достижения здоровья. Стратегии и программы укрепления здоровья должны быть адаптированы к местным потребностям и возможностям отдельных стран и регионов с учетом различных социальных, культурных и экономических систем.

Области приоритетных действий

Приоритетные области действий по укреплению здоровья, определенные в Оттавской хартии:

• Создание здоровой государственной политики — Политика укрепления здоровья сочетает в себе различные, но взаимодополняющие подходы, включая законодательство, налоговые меры, налогообложение и организационные изменения.Политика укрепления здоровья требует выявления препятствий на пути принятия здоровой государственной политики в секторах, не связанных со здравоохранением, и разработки способов их устранения.
• Создание благоприятной окружающей среды — защита естественной и искусственной окружающей среды, а также сохранение природных ресурсов должны быть рассмотрены в любой стратегии укрепления здоровья.
• Усиление действий сообщества — развитие сообщества опирается на существующие человеческие и материальные ресурсы для повышения самопомощи и социальной поддержки, а также для разработки гибких систем для усиления участия общественности и руководства вопросами здравоохранения.Это требует полного и постоянного доступа к информации и возможностям обучения в области здравоохранения, а также финансовой поддержки.
• Развивайте личные навыки — очень важно дать людям возможность учиться (на протяжении всей жизни), готовить себя ко всем ее этапам и справляться с хроническими заболеваниями и травмами. Этому нужно способствовать в школе, дома, на работе и в общественных местах.
• Переориентация медицинских услуг — роль сектора здравоохранения должна все больше двигаться в направлении укрепления здоровья, выходящего за рамки его ответственности за предоставление клинических и лечебных услуг.Переориентация служб здравоохранения также требует большего внимания к исследованиям в области здравоохранения, а также изменениям в профессиональном образовании и обучении.
• Двигаясь в будущее — забота, целостность и экология — важные вопросы при разработке стратегий укрепления здоровья. Руководящий принцип должен заключаться в том, что женщины и мужчины должны становиться равными партнерами на каждом этапе планирования, реализации и оценки мероприятий по укреплению здоровья.

Приверженность делу укрепления здоровья

Участники конференции обязались:

• Выходить на арену здоровой государственной политики и отстаивать четкую политическую приверженность здоровью и справедливости во всех секторах
• Противодействовать давлению на вредные продукты, ресурсы истощение, нездоровые условия жизни и окружающая среда, а также плохое питание, а также сосредоточить внимание на таких проблемах общественного здравоохранения, как загрязнение окружающей среды, профессиональные опасности, жилищные условия и поселения
• Устранение разрыва в состоянии здоровья внутри и между обществами, а также устранение неравенства в отношении здоровья, вызванного правила и практика этих обществ
• Признавать людей как главный ресурс здоровья — поддерживать и позволять им сохранять себя, свои семьи и друзей здоровыми с помощью финансовых и других средств — и принимать сообщество как основной голос в вопросах его здоровья, условия жизни и благополучие
• Переориентировать службы здравоохранения и Источники для укрепления здоровья и делятся властью с другими секторами, дисциплинами и людьми.
• Осознаем, что здоровье и его поддержание являются серьезной социальной инвестицией и проблемой, и решаем общие экологические проблемы нашего образа жизни.

Организации, действующие в соответствии с принципами Хартии

К организациям, которые действуют в соответствии с принципами Хартии, относятся:

• Общественные службы здравоохранения
• Партнерства первичной медицинской помощи
• Некоторые больницы
• Некоторые органы местного самоуправления
• Некоторое социальное обеспечение агентства
• Некоторые неправительственные организации
• Некоторые пиковые организации.

Где получить помощь

• Ваш врач
• Общественные центры здоровья
• Укрепление здоровья, Департамент здравоохранения, Виктория Тел. (03) 9096 5753

Что следует помнить

• Первая Международная конференция по укреплению здоровья была проведена в Оттаве, Канада, в ноябре 1986 года.
• Целью конференции были действия по достижению здоровья для всех к году 2000 и позже.
• Оттавская конференция — одна из пяти международных конференций по укреплению здоровья, на которых рассматриваются ключевые стратегии или вопросы укрепления здоровья.

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена:
Министерство здравоохранения и социальных служб — MHW&A — Профилактика и здоровье населения — Система и политика профилактики

Последнее обновление:
Май 2011 г.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукции или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

.

ВОЗ | 9-я Глобальная конференция по укреплению здоровья

О конференции

Пропаганда здоровья в ЦУР

Здоровье для всех и все для здоровья

Присоединяйтесь к нам в повышении приоритета укрепления здоровья и устойчивого развития. Китайская Народная Республика и ВОЗ являются совместными организаторами Глобальной конференции по укреплению здоровья в Шанхае 21-24 ноября 2016 года. Конференция называется «Содействие здоровью в целях устойчивого развития: здоровье для всех и всех для здоровья». и проводится правительством, Китаем и муниципальным правительством Шанхая.«Укрепление здоровья — это предоставление людям, сообществам и обществу возможности и возможностей брать на себя ответственность за свое здоровье и качество жизни».

Голы

• Чтобы подчеркнуть важнейшие связи между укреплением здоровья и Повесткой дня в области устойчивого развития на период до 2030 года.

Цели

• Предоставить государствам-членам рекомендации относительно того, как отразить вопросы укрепления здоровья в национальных ответных мерах по достижению Целей устойчивого развития (ЦУР) и как ускорить прогресс в достижении целевых показателей ЦУР.
• Обмен национальным опытом:
• укрепление надлежащего руководства в интересах здоровья посредством действий во всех государственных секторах;
• расширение и усиление социальной мобилизации; и
• повышение санитарной грамотности.
• Чтобы подчеркнуть изменяющуюся роль сектора здравоохранения как главного поборника укрепления здоровья.
• Подчеркнуть решающую роль, которую города — и муниципальные лидеры, особенно мэры — играют в укреплении здоровья (создании здоровых городов) в контексте все более урбанизированного глобального населения.

Участие

• Министры сельского хозяйства, сотрудничества в целях развития, финансов, иностранных дел, здравоохранения, планирования и торговли.
• Лица, принимающие решения в области государственной политики.
• Эксперты по укреплению здоровья.

Почему эта конференция важна?

Здоровье лежит в основе Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 года. Таким образом, укрепление здоровья является центральным элементом достижения ЦУР. Подчеркивая, как здоровье и устойчивое развитие неразрывно связаны, эта конференция наметит новый курс на следующие 15 лет, направленный на то, чтобы вдохновить национальные правительства, муниципальных руководителей и другие заинтересованные стороны осознать огромный потенциал укрепления здоровья во всех секторах общества.

Ссылки по теме

.

Пропаганда здоровья | Брауновский университет |

Быстрый выход

• Общее здоровье

  • Физическое здоровье
  • Угри
  • Астма
  • Исследование груди
  • Бронхит
  • Простуда
  • Сотрясение мозга
  • Головные боли
  • Менингит
  • Мононуклеоз
  • Сон
  • Сезонный грипп
  • Защита от солнца и рак кожи
  • Желудочный грипп
  • Самообследование яичек
  • Путешествия и здоровье
  • Дрожжевые инфекции
  • Эмоциональное благополучие
  • Внимательность
  • Сон
  • Напряжение
  • Методы самопомощи для снятия стресса
  • Велнес на территории кампуса
  • Социальное благополучие

.

Укрепление здоровья — открытые курсы Атлантического международного университета

Курс по укреплению здоровья

Укрепление здоровья

Следующий курс «Введение в укрепление здоровья» полностью предоставляется
Атлантический
Международный университет

«Открыто
Инициатива доступа
«который стремится сделать знание
и образование доступно для тех, кто стремится к продвижению по службе
вне зависимости от социально-экономического положения, местонахождения
или другие ранее ограничивающие факторы.Университетского
Открытые курсы
бесплатно и не требуют покупки или регистрации,
они открыты для публики.

Курс «Укрепление здоровья» содержит:

• Уроки в видеоформате с разъяснением богословского содержания.
• Дополнительные задания, которые позволят больше изучить тему, а также применить на практике то, что вы изучили на уроке. Эти действия не являются частью их окончательной оценки.
• Поддерживающие тексты объяснены в видео.

Административный персонал может участвовать в программе получения степени, выплачивая до трех кредитов колледжа. Уроки курса можно брать в режиме онлайн. Через дистанционное обучение. Содержание и доступ открыты для общественности в соответствии с инициативой Атлантического международного университета «Открытый доступ» и «Открытый доступ». Участники, желающие получить кредит и / или сертификат о семестре, должны зарегистрироваться как студенты.

Урок 1: Концепция здоровья

В первом определении здоровья есть основная ошибка — оно пытается определить первичное состояние через вторичное состояние.Здоровье — это первичное состояние. Его нельзя полностью определить через вторичное явление, болезнь. И тогда есть более крупный вопрос. Делает ли человека здоровым отсутствие какой-либо болезни, которой можно дать название? Я думаю нет. Я знаю так много людей, у которых нет известных болезней, но они не здоровы. Я знаю женщину, которая любит хвастаться тоннами своих драгоценностей тем, у кого их нет; женщина, которая всем снобам.

Видео-конференция
Лекционные материалы

Экзамен
Урок 2: ПАРАДИГМЫ ЗДОРОВЬЯ

В этом разделе я буду обсуждать две наиболее распространенные модели здоровья.Эти две модели здоровья, конечно, не являются полностью противоположными. В этом случае также существует большая затуманенная середина между двумя ограничивающими метками. Это собрание мыслей о том, как продолжить жизнь. Я надеюсь, что эти две парадигмы в современном здравоохранении однажды узнают друг друга. А пока давайте скажем, что в общем есть два разных подхода или модели медицины, и они аллопатические и холистические. Аллопатическая медицина — это еще один термин, обозначающий нашу современную западную медицину, которая в Соединенных Штатах является доминирующей и наиболее знакомой широким массам.Другая, целостная модель, также известная как альтернатива, обычно ассоциируется со старыми идеями, зародившимися на Востоке.

Видеоконференция
Лекционные материалы
Экзамен

Урок 3: СВЯЗЬ РАЗУМ-ТЕЛО

Идея о том, что наш разум и эмоции играют решающую роль в нашем здоровье — фундаментальная предпосылка интегративной медицины — далеко не нова. Многие древние системы исцеления подчеркивают взаимосвязь между разумом и телом в процессе исцеления, в том числе Гиппократ, отец западной медицины, который учил, что хорошее здоровье зависит от баланса ума, тела и окружающей среды.
Современные научные исследования подтверждают этот вековой принцип медицинской мудрости. Это началось в 1920-х годах, когда ученый из Гарварда Уолтер Кэннон, доктор медицины, определил реакцию «бей или беги», посредством которой организм выделяет гормоны, называемые катехоламинами, такие как адреналин и не адреналин. Когда они попадают в кровоток, эти гормоны вызывают изменения в организме, т. Е. учащенное сердце или учащенное дыхание — это улучшает физическое состояние человека, чтобы избежать опасности или противостоять ей.

Видеоконференция:
Лекционные материалы

Экзамен

Урок 4: ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЕ

Люди принимают решения, основываясь на убеждениях, взглядах и ценностях.Наш жизненный опыт и взаимодействие с другими также формируют наши мысли и действия. На личное поведение влияет информация, которую вы изучаете дома и в школе, а также из радио, газет и телевидения. Хорошая новость: вы можете изменить свой образ жизни.

Видеоконференция:
Лекционные материалы

Экзамен

Урок 5: ЗДОРОВЬЕ

Укрепление здоровья было определено Бангкокской хартией по укреплению здоровья в глобализованном мире Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 2005 г. как «процесс, позволяющий людям усилить контроль над своим здоровьем и его детерминантами и тем самым улучшить свое здоровье».Основные средства укрепления здоровья — это разработка здоровой государственной политики, которая учитывает такие предпосылки здоровья, как доход, жилье, продовольственная безопасность, занятость и качественные условия труда. В более поздних работах термин «Здоровье во всех стратегиях» использовался для обозначения действий по включению здоровья во все виды государственной политики. Среди должностных лиц общественного здравоохранения и правительств существует тенденция — и это особенно характерно для неолиберальных стран, таких как Канада и США — сводить пропаганду здоровья к санитарному просвещению и социальному маркетингу, ориентированному на изменение поведенческих факторов риска

Видеоконференция:

Лекционные материалы
Экзамен

Урок 6: ПОВЕДЕНИЕ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Что приходит на ум, когда вы думаете о риске для своего здоровья — безрассудном вождении или злоупотреблении алкоголем или незаконными наркотиками? Такое поведение, безусловно, рискованно.Однако у многих людей менее драматичное поведение, которое не менее опасно в долгосрочной перспективе. Употребление табака, несбалансированное питание (слишком много калорий и / или слишком много одной пищевой группы и недостаточно — другой) и недостаток физической активности являются одними из ключевых факторов риска для наиболее распространенных причин смерти.

Видеоконференция:

Лекционные материалы
Экзамен

Урок 7: БОЛЕЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ

Болезни подразделяются на острые и хронические.Острое заболевание длится непродолжительное время и может исчезнуть без какого-либо вмешательства, помощи лекарств и / или хирургического вмешательства. Хроническое заболевание классифицируется как болезнь, которая рецидивирует или сохраняется в течение длительного периода времени и может длиться всю жизнь человека. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), хронические заболевания являются одними из самых распространенных, дорогостоящих и предотвратимых из всех проблем со здоровьем. Ежегодно в США от хронических заболеваний умирает более 1,7 миллиона человек.Кроме того, примерно 80% пожилых людей страдают как минимум одним хроническим заболеванием, а как минимум 50% — как минимум двумя. К сожалению, хронические состояния могут привести к боли и инвалидности, что может привести к снижению качества жизни.

Видеоконференция:

Лекционные материалы
Экзамен

Урок 8: НЕХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

Ранние версии показателей качества жизни, связанных со здравоохранением, относились к простой оценке физических возможностей внешним оценщиком (например, пациент может вставать, есть и пить, а также соблюдать личную гигиену без посторонней помощи) или даже до единственного измерения (например, угла, на который можно согнуть конечность).Современная концепция качества жизни, связанного со здоровьем, признает, что субъекты соотносят свою реальную ситуацию со своими личными ожиданиями. Последние могут изменяться со временем и реагировать на внешние воздействия, такие как продолжительность и тяжесть заболевания, поддержка семьи и т. Д.

Видеоконференция:

Лекционные материалы
Экзамен

Урок 9: КЛИНИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

Беспокойство — это нормальная реакция на стресс, которая в некоторых ситуациях может быть полезной.Однако у некоторых людей беспокойство может стать чрезмерным. Хотя страдающий человек может осознавать, что его беспокойство слишком велико, ему также может быть трудно его контролировать, и это может негативно повлиять на его повседневную жизнь. Существует широкий спектр тревожных расстройств, включая посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и паническое расстройство, и это лишь некоторые из них. В совокупности они являются одними из самых распространенных психических расстройств, с которыми сталкиваются американцы.

Видеоконференция:

Лекционные материалы
Экзамен

Урок 10: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

Качество жизни (QOL) — это общее благополучие людей и общества.QOL имеет широкий спектр контекстов, включая области международного развития, здравоохранения, политики и занятости. Качество жизни не следует путать с понятием уровня жизни, который основан в первую очередь на доходе. Вместо этого стандартные показатели качества жизни включают не только благосостояние и занятость, но также искусственную среду, физическое и психическое здоровье, образование, отдых и досуг, а также социальную принадлежность.

Видеоконференция:

Лекционные материалы
Экзамен

Мы понимаем, как у занятых взрослых нет времени вернуться в школу.Теперь можно получить степень, не выходя из собственного дома, и при этом у вас будет время для себя и своей семьи. Приемная комиссия здесь, чтобы помочь вам, получить дополнительную информацию или узнать, подходите ли вы для поступления, пожалуйста, свяжитесь с нами. Если вы готовы подать заявку, отправьте онлайн-заявку и вставьте свое резюме и любые дополнительные комментарии / вопросы в отведенную для этого область. (Онлайн-заявка) (Запросить информацию)

Атлантический международный университет
800-993-0066 (Gratis en EUA)
808-924-9567 (международный)

.