польза и вред лечебных трав. Какие растения обладают тонизирующим действием.
Травяные сборы известны тем, что они являются своего рода кладовой народных знаний. Они воздействуют на организм мягко, не подвергая его стрессу, но не только тело становится здоровее от природных лекарственных трав.
Как правильно собирать и выбирать травы
По утверждению астрологов, самое благоприятное время для сбора целебных трав — это Полнолуние. Связано это с тем, как реагирует растение и его энергетика на фазу Луны. Во время роста Луны энергия имеет свойство накапливаться и к Полнолунию достигает своего максимума. Вот почему советуют собирать травы в Полнолуние. Это — одна из древних традиций. В сборе трав есть свои секреты, которые передаются уже в течение нескольких веков из поколения в поколение. Узнать о лекарственных травах больше вы можете нашего сайта.
Свойства завода
В отличие от западной медицины, китайская медицина — это наука, основанная на накопленном эмпирическом опыте, разделяющем лекарства в соответствии с их свойствами и действиями. Заводы можно классифицировать. В соответствии с его тепловыми свойствами: горячим, теплым, холодным и холодным, и мы все еще можем говорить о пятой собственности, нейтральной.
По четырем направлениям: восходящий, нисходящий, циркулирующий и погруженный. Травы с теплыми или теплыми свойствами — это природа Ян. Они рассеивают ветер и внутренний холод, нагревают селезенку и желудок, пополняют Ян, также оказывают стимулирующее и усиливающее действие, травы этой природы включают акони, сухой имбирь, корицу и лечат различные болезни холода.
Травы рекомендуется собирать самостоятельно. При покупке в аптеке обязательно перепроверьте их, чтобы не навредить себе бракованным материалом. Насторожитесь. если сильно пахнущая по природе трава имеет слабый запах. Стебли и листья должны быть не поврежденными и иметь достаточно яркий цвет. Плохо, если окраска неоднородна. Более того, трава может быть покрыта плесенью или повреждена насекомыми. По этой причине стоит отказаться от покупки молотых трав, чтобы не повстречать мошенников.
Наркотики с прохладными или прохладными свойствами, такими как: коптит, скутеллария, гипс и гардения, являются инь в природе. Они удаляют тепло, снимают патогенное воспаление, успокаивают нервы из-за их ингибирующего действия, а также служат антибиотиками, седативными средствами и противовоспалительными свойствами для фебрильных заболеваний.
Из-за изменения конституции тела, циркуляции ци, крови и меридианов, а также внешних проявлений заболевания, травы с одинаковой классификацией часто различаются по терапевтическим эффектам. Каждый из 5 вкусов, определенный из многолетнего опыта, имеет свои специфические функции. Как правило, пряные растения обладают эффектами дисперсии и промотирования; Те из сладкого вкуса тонирования и регулирования; усиливающие и очищающие эффекты горького вкуса; кисломолочные вкусовые вяжущие эффекты и соленые вкусовые эффекты успокаивающих и очищающих.
Как правильно пить травяной тонизирующий раствор
Вы можете увидеть первый эффект от применения тонизирующего раствора достаточно быстро. Но для того чтобы он подействовал в полной мере, не прекращайте его пить хотя бы месяц. Связано это с тем, что лечебные и тонизирующие травы проявляют свое действие в течение достаточно продолжительного времени, оказывая не быстрое, а постепенное воздействие на организм человека. Более того, при хронических заболеваниях рекомендуется пить настои в течение минимум трех месяцев, иногда до шести.
Пряные травы, такие как свежий имбирь, перилла и мята, диспергируют внешние патогены. Сладкие травы являются тонизирующими и смягчающими; Женьшень питает Ци и Алькаус снимает боль. Горькие травы, такие как коптит и горькая дыня, имеют действие высыхания влаги и являются слабительными. Кислые травы смягчают, укрепляют и увлажняют. Морские водоросли лечат застойную и мохообразную мокроту.
Восхождение, спуск, кровообращение и погружение представляют собой четы
Тонизирующие травы травы и растения.
Сегодня мы поговорим о тонизирующих травах и растениях. Нет это не те травы, выпив отвар которых Вы будете сутками напролет бегать с выпученными глазами. Здесь приводится список тонизирующих трав и растений, которые оказывают благотворное влияние на весь организм, запускают систему пищеварения, улучшают метаболизм, придают сил и здоровья.
Эта статья посвящена исключительно тем тонизирующим травам и растениям, которые доступны каждому, которые не нужно выращивать или покупать, как скажем женьшень.
Тонизирующие травы можно добавлять в чай, в салаты, супы и вторые блюда. Они хороши в любом виде, однако, свежие травы содержат больше полезных веществ, поэтому выращивание тонизирующих трав на огороде или на цветочных грядках на даче – очень хорошая идея. Многие из тонизирующих трав относятся к ранним, а потому помогут Вам восстановить организм после зимы.
Тонизирующие травы не решат всех проблем, однако, наряду со здоровым питанием и физическими упражнениями, они творят чудеса! Многие тонизирующие травы, буквально, растут под ногами – и все, что нужно – просто собрать.
Тонизирующие растения под ногами!
Одуванчик. Одуванчик прекрасно тонизирует. Горечь из его листьев помогает стимулировать желчеотделение, повышает аппетит. Собирайте только молодые листья одуванчиков. Листья опустите в горячую воду и просто доведите до кипения, в результате, основная горечь уйдет, а вы получите прекрасный тонизирующий продукт. Из одуванчика можно приготовить тонизирующий напиток. Сок из нескольких листьев одуванчика добавьте в морковный сок — и заряжайтесь энергией. Обратите внимание: одуванчик является мочегонным средством. В его листьях много калия. | |
Корень лопуха. Лопух многими недооценен. Его в основном используют в качестве средства для укрепления волос, а ведь он обладает прекрасными тонизирующими свойствами. Как и любой корнеплод, лопух тянет из почвы микро-питательные вещества, которые полезны и для человека. Более того, корень лопуха неплох на вкус. Корень лопуха помогает в детоксикации организма. Он имеет мочегонный эффект, помогает очищать кровь. Способствуя потоотделению, корень лопуха выводит токсины через кожу. Он содержит инулин, углевод, который укрепляет печень и тонизирует организм. Корень лопуха – отличное тонизирующее средство для людей, которые страдают сахарным диабетом и гипогликемией, так как он дает полезные сахара, которые не провоцируют быстрое производство инсулина. | |
Мокрица — великолепная сочная весенняя трава, обладающая тонизирующими свойствами и неплохим вкусом. Пропустите мокрицу через соковыжималку и добавьте прекрасный зеленый сок в любой фруктовый или овощной фреш. | |
Курчавый щавель. Используйте листья молодого щавеля, иначе они будут слишком горькими. Листья курчавого щавеля добавляют к блюдам при жарке. Семена курчавого щавеля добавляют в кофе, чтобы подчеркнуть его вкус и аромат. | |
Крапива. Листья крапивы ароматны и полезны. Чем моложе листья крапивы – тем лучше. Свежие листья крапивы добавляют в суп, а также сушат для чая. Настойки и отвары из крапивы хороши в качестве тонизирующего напитка по утрам. |
Надеюсь, вы многое узнали о доступных тонизирующих растениях. Здоровья!
Помощь природы — тонизирующие травы. Возбуждающие, тонизирующие, общеукрепляющие эфирномасличные растения.
Помощь природы — тонизирующие травы
Здоровье наше главное богатство и заботиться о нем надо всегда, В настоящее время мы довольно часто подвергаемся повышенным нервно-психическим нагрузкам и стрессам и поэтому наша психика зачастую не выдерживает такой нагрузки. Из-за этого и развиваются различные пограничные состояния — между здоровьем и болезнью, такие как неврозы, различные заболевания внутренних органов, связанные с высокими нагрузками, а также просто утомление и усталость. В результате это приводит к тому, что мы начинаем принимать различные лекарственные средства с психостимулирующими свойствами.
Гора Арника. Арника обладает сильно противовоспалительным, противоотечным и уплотняющим действием на стенки кровеносных сосудов. Он также находит применение в устранении шрамов, действующих на него, отшелушивании и сглаживании. Внешне применяемые работы сильно обеззараживают.
Зверобой. Он удаляет побочные продукты обмена веществ и предотвращает образование мочевых камней. Он расслабляет гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта, а также снимает боль. Он используется для лечения тревоги и нервного напряжения, а также депрессии. Кроме того, он обладает регенерирующим, дезинфицирующим, противовоспалительным и ускоряет заживление ран.
Все знают, что это очень опасно, так как эти средства, как правило, оказывают стимулирующее действие за счет расхода имеющейся в организме энергии, а она не бесконечна и в результате может привести к полному опустошению и истощению организма. Кроме того, большинство из этих лекарств вызывают привыкание и пристрастие, то есть лекарственную зависимость. Поэтому гораздо безопаснее применять настои и чаи из трав, которые обладают тонизирующим воздействием на центральную нервную систему. Действие таких растений более мягкое, оно не только стимулирует, но и восстанавливает деятельность нервных клеток, улучшая их обмен. Несмотря на то, что механизм действия этих трав не всегда полностью изучен, они проверены вековыми традициями их применения в основном в восточной медицине.
Крапива крапивы. Листья крапивы используются для ухода за кожей и волосами, склонными к жирной. Это стоит использовать, когда мы видим чрезмерную потерю волос. Он оказывает большое влияние на регенерацию волосяных луковиц. Кроме того, он обладает вяжущим, усиливающим, очищающим эффектом, а также улучшает перистальтику кишечника. Пересекая поле.
Хвощ содержит большое количество водорастворимого кремнезема, а также флавоноидов и сапонинов. Силикс, содержащийся в нем, предотвращает образование камней в мочевой системе. Так оно работает мочегонное и противовоспалительное, оживляет, укрепляет волосы и ногти, закрывает поры кожи, а также останавливает выпадение волос.
К таким растениям относятся: женьшень, элеутерококк, лимонник, родиола розовая, заманиха, аралия маньчжурская, левзея и другие. Препараты этой группы не оказывают выраженного стимулирующего влияния, но они наиболее эффективны при пограничных состояниях, при общем ослаблении организма после перенапряжений, стрессов и перенесенных инфекций, при усталости и снижении работоспособности. Эти травы повышают также выносливость к физическим и психическим нагрузкам.
Способ применения: 2 таблетки 1-2 раза в день. Лечение 3-4 недели. Форма выпуска: потребительской упаковке содержит 20 пакетиков 2г. Продукт получен из генетической немодифицированной сои. Использование: Взрослые и дети в возрасте 12 лет используют 1 таблетку 1 в день для еды. При необходимости дозу можно увеличить до 2 таблеток в день.
Корни и соединители стигматов считаются бесспорным средством для всех заболеваний костной и суставной системы. Корневой экстракт и комплекс пиретрума являются основой Остеолитического комплекса. Магний играет неоценимую роль в профилактике заболеваний костей и суставов. Снижение уровня магния в организме приводит к высвобождению кальция из суставной ткани, уменьшению сцепления и развитию остеопороза. Магний необходим не только для поддержания, но и для поглощения кальция. Необработанный известняк автоматически вызывает истощение запасов магния: кальций начинает сжимать магний для усвоения.
Остановлюсь на некоторых из этих растений. Они наиболее известны многим из вас.
Женьшень
Женьшень — многолетнее травянистое растение семейства аралиевых, растет на Дальнем Востоке. С лекарственной целью используются корень вместе с корневищем в возрасте пяти — шести лет, листья, цветки, стебли и семена. Корни моют, режут вдоль на куски, высушивают и используют для приготовления водных настоев и спиртовых настоек.
И это приводит к еще большему дефициту магния. В результате наше тело страдает дефицитом магния, а не кальцием. Эта уникальная растительная собственность занимает одно из первых мест в «золотом ряду» лекарственных трав, растущих в Юго-Восточной Азии. Ашагандха, с широким спектром деятельности на человеческом теле, использовался многими аюрведическими целителями как расаяна на многие тысячи, то есть как растение с определенным гниющим эффектом. В последние годы азваганча очень хорошо известна на Западе — в Соединенных Штатах, Англии, Италии, Франции, Венгрии.
В корне женьшеня содержится большое количество эфирных и жирных масел, углеводов, гликозидов и других биологически активных веществ, которые до сих пор еще окончательно не изучены.
Настойка из женьшеня
— взять спирт 70˚ и измельченный корень женьшеня
из расчета 1:10, то есть на 10 г корня женьшеня добавляют 100 г спирта. Применяют настойку по 15 — 25 капель два — три раза в день за полчаса до еды в течение месяца. После этого рекомендуется сделать перерыв на две — три недели и в случае необходимости курс повторить.
Терапевтические и пищевые добавки, произведенные в этих странах, прошли последовательные клинические испытания и высоко ценятся гомеопатами и врачами альтернативной медицины. Ашашагса работает на всех органах человеческого тела. Его высокая биологическая активность связана с высоким включением фитостеринов, лигнина, флавоногликозидов и важных азотных соединений — витанилидов. Последние имеют очень сильный эффект, даже если они содержат только около 5% остальной части химических компонентов завода.
При постоянном использовании данного фитопрепарата в течение 7-10 дней каждого месяца баланс энергии остается на нормальном уровне, даже без постоянного отрицательного воздействия на тело фактора. Ашваганча работает в нервной системе как тюнер, обеспечивая его гармонизацию с окружающей средой и внутренними органами. У большинства обследованных женщин исчезли дисменорея и алгеноменорея — женщины начали регулярно и без боли.
Водная настойка
— эта настойка готовится из порошка корня в соотношении 1:100, который заваривают кипятком, настаивают и принимают по одной чайной ложке за 20 минут до еды 2-3 раза в день. Срок хранения 1 сутки.
Чай из женьшеня
— перемолоть сухой кореть до порошка. Одну чайную ложку порошка залить горячей водой в соотношении 1:10. Настаивать смесь 10 минут, процедить. Лечиться нужно 30 дней, употребляя по столовой ложки чая 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения нужно повторить через месяц.
Американские исследователи утверждают, что последний эффект связан с действием винталоидов. Кроме того, азваганда обнаружила естественные антибиотики, которые процветают в развитии гонококков, стафилококков, стрептококков и колибактерий. Некоторые исследователи указывают на противовирусное действие растения. Вероятно, это связано с тем, что виталлоиды увеличивают активность нетипичной иммунной клетки.
В таких случаях медленно увеличивайте дозу асвагандхи до 4-6 капсул в день. Лечение — 50 дней без перерыва, продолжаются 5 дней до полного и через 5 дней после полной Луны через 7-10 месяцев. Однако эффективность препарата значительно возрастает в течение десяти дней, который начинается за 3 дня до полной Луны.
Противопоказана настойка женьшеня при высоком артериальном давлении, повышенной возбудимости, бессоннице и склонности к кровотечениям. Ее также не рекомендуется принимать во второй половине дня.
Родиола розовая
Родиола розовая — м
Тонизирующие растения. Помощь природы — тонизирующие травы. Какие травы полезны для тонизирования организма, и какой эффект они дают
Травяные сборы известны тем, что они являются своего рода кладовой народных знаний.
Они воздействуют на организм мягко, не подвергая его стрессу, но не только тело становится здоровее от природных лекарственных трав.
Как правильно собирать и выбирать травы:
По утверждению астрологов, самое благоприятное время для сбора целебных трав — это Полнолуние. Связано это с тем, как реагирует растение и его энергетика на фазу Луны. Во время роста Луны энергия имеет свойство накапливаться и к Полнолунию достигает своего максимума. Вот почему советуют собирать травы в Полнолуние. Это — одна из древних традиций. В сборе трав есть свои секреты, которые передаются уже в течение нескольких веков из поколения в поколение.
Травы рекомендуется собирать самостоятельно. При покупке в аптеке обязательно перепроверьте их, чтобы не навредить себе бракованным материалом. Насторожитесь. если сильно пахнущая по природе трава имеет слабый запах. Стебли и листья должны быть не поврежденными и иметь достаточно яркий цвет. Плохо, если окраска неоднородна. Более того, трава может быть покрыта плесенью или повреждена насекомыми. По этой причине стоит отказаться от покупки молотых трав, чтобы не повстречать мошенников.
Как правильно пить травяной тонизирующий раствор.
Вы можете увидеть первый эффект от применения тонизирующего раствора достаточно быстро. Но для того чтобы он подействовал в полной мере, не прекращайте его пить хотя бы месяц. Связано это с тем, что лечебные и тонизирующие травы проявляют свое действие в течение достаточно продолжительного времени, оказывая не быстрое, а постепенное воздействие на организм человека. Более того, при хронических заболеваниях рекомендуется пить настои в течение минимум трех месяцев, иногда до шести.
Рецепты тонизирующих настоев.
Рецептов тонизирующих настоек на травах достаточно много, но необходимо проследить за реакцией своего организма на них. При проявлении аллергии сразу же прекратите прием данного настоя, при желании заменив его на другой. Если вы никогда ранее не пили подобные настои или давно их не принимали, стоит начать прием с 1/3 стакана, подготавливая организм.
Если хотите воздействовать на свое здоровье с духовной стороны, то вам также подойдут амулеты фэн-шуй для долголетия, здоровья и удачи.
Талисманы долголетия и здоровья:
Черепаха.
Главный символ долголетия, мудрости и крепкого здоровья. Это сильнейший защитник вашего здоровья, который требует наличия рядом воды.
Журавль.
Согласно философии восточного учения, журавли являются чистыми птицами, которые неподвластны времени и неудачам.
Медведь
. Это воплощение силы и независимости. Медведи сильны не только духом, но и телом, что положительно сказывается на самочувствии людей, использующих такой талисман.
Алмаз.
Нерушимый камень, который может разрушить только другой алмаз. Это символ непоколебимой независимости и крепкого здоровья.
Талисманы удачи:
Черепаха.
На ряду с долголетием, она дарит и удачу во всех жизненных сферах.
Подкова.
Это символ удачи в европейской культуре, она не чужда и фэн-шуй. Можно украсить ее красными лентами или колокольчиками. И обязательно повесьте ее правильно, чтобы она напоминала полную чашу, а не перевернутую.
Монетки и жаба.
Удача деньгах и финансовой сфере очень важна в современном мире. Жаба может в этом помочь — поставьте ее на рабочем столе, а монетки положите рядом.
Золотые рыбки.
Если у вас есть аквариум, золотые рыбки в нем станут настоящим живым талисманом благополучия. Но можно использовать и их фигурки или изображения.
украшения и обереги из нефрита.
Способ приготовления:
любой из приведенных ниже настоев заваривается в соотношении две чайные ложки травяного тонизирующего сбора на два стакана кипятка. Настой необходимо оставить завариваться в течение часа, после чего можно процедить. Принимать рекомендуется ежедневно по 3-4 раза, в объеме не более половины стакана.
первый рецепт:
его составляет 1 часть листьев крапивы и 2 части плодов рябины.
второй рецепт:
на 4 части плодов рябины вам понадобятся плоды малины и черной смородины, каждого вида по две части. Сюда же добавляется одна часть ли
простые секреты омоложения. Растения, стимулирующие нервную систему
Материал из Энциклопедия Ведической Науки
Питательные тоники (Брухана карма
)
В аюрведе тоником называется вещество, которое питает ткани-элементы (дхату) тела. Питательный тоник — это трава, дающая телу пищу, повышающая его вес и плотность, привносящая полезные вещества. Такая травяная пища необходима дхату и органам, истощенным или ослабленным в результате болезни.
Тонизирующие травы обычно обладают сладким вкусом либо сладким випаком (сладкие после переваривания), что указывает на их созидательное действие. Обычно они той же природы, что и Капха , и состоят главным образом из элементов земли и воды.
Как правило, тонизирующие травы — тяжелые, маслянистые или
содержащие слизь. Они увеличивают в организме объем жизненных соков, мышц и жира, укрепляют кровь и лимфу, повышают секрецию молока и семени. При состояниях истощения, слабости, при упадке сил и в период выздоровления они действуют как восстанавливающие. Обладают смягчающим, успокаивающим, гармонизирующим действием, что способствует устранению скованности и успокаивает нервы.
Питательные тоники обычно уменьшают Вату и Питту , повышают Капху. Некоторые из них, например женьшень и кунжут , могут возбуждать Питту. Питательные тоники увеличивают Аму и поэтому обычно не применяются в состояниях Самы , хотя в некоторых случаях они могут размягчить Аму, что облегчит выведение ее из тела с помощью других трав. Питательные тоники увлажняют и охлаждают; это лучшие травы для уменьшения сухости Ваты.
Однако они тяжелы и трудно перевариваются. При низком уровне Агни , особенно у конституции Ваты, чтобы улучшить усвоение, их обычно комбинируют с различными стимулирующими или ветрогонными травами (например, с имбирем или кардамоном).
Для состояний Питты больше всего подходят травы, сочетающие вяжущий или горький вкус со сладким , например корень окопника или шатавари . Обладая охлаждающим воздействием, они могут применяться на стадии выздоровления после сильной лихорадки или состояний, вызванных попаданием токсинов в кровь (токсемия), а также при язвах и других воспалительных Питта-состояниях.
Многие из этих питательных трав оказывают отхаркивающее и смягчающее действие. Они успокаивают и питают слизистые оболочки, восстанавливают жидкости и секреты тела. В силу этого они особенно хороши для слизистых легких и желудка. Они заживляют кожу, помогают смягчить и ослабить боли и напряжение в мышцах.
В аюрведе питательные свойства трав усиливаются с помощью других сладких и питательных веществ, таких, как молоко, масло ги и нерафинированный сахар.
Типичные питательные тоники: алтей , амалаки , аралия, бала , батат, женьшень , изюм, ильм , караген , кокос, корень окопника , кунжут , купена , льняное семя , мед, миндаль, молоко, нерафинированный сахар, пальма сереноа, ремания , семена лотоса , солодка , тан квей , финики, шатавари , ямс .
Омолаживающие травы (Расаяна карма
)
Аюрведическое траволечение достигает своей вершины в науке омоложения. Имея целью обновление как тела, так и ума, аюрведа стремится не просто к достижению долголетия, но к обретению чистого сознания, природной творческой активности, непринужденной радости.
Такой подход направлен как на обретение бессмертия тела (которое при определенной степени гармонии может оказаться достижимым), так и на бессмертие ума, на ежедневное обновление клеток мозга. При этом ум и сердце с годами остаются такими же ясными и чистыми, как в детстве.
Эта наука называется Расаяна. Расаяна
— это то, что входит (аяна
) в сущность (раса
). Это то, что проникает в сущность нашего психофизиологического бытия и дарует новую жизнь.
Вещества Расаяны восстанавливают тело и ум, предотвращают распад и отодвигают старение. Они способны даже повернуть процесс старения вспять. То, что они привносят в тело, повышает не только его количество или массу, но и его качество. Вещества Расаяны являются более тонкими, имеют более специфическую направленность и более длительное действие, чем простые питательные тоники. Их действие поддерживает оптимальное состояние и функции различных органов, дхату и дош тела. Они не обязательно сладкие и питательные, хотя в большинстве своем — сладкие, по крайней мере в том, что касается випака (эффекта после переваривания). Омолаживающие тоники для Капхи могут быть острыми и горячими.
Вещества Расаяны часто обладают уникальными свойствами. Их действие определяется в равной степени как общими правилами относительно вкуса и энергетики , так и пра
Оценка информации |
простые секреты омоложения. Тонизирующие травы
Помощь природы — тонизирующие травы
Здоровье наше главное богатство и заботиться о нем надо всегда, В настоящее время мы довольно часто подвергаемся повышенным нервно-психическим нагрузкам и стрессам и поэтому наша психика зачастую не выдерживает такой нагрузки. Из-за этого и развиваются различные пограничные состояния — между здоровьем и болезнью, такие как неврозы, различные заболевания внутренних органов, связанные с высокими нагрузками, а также просто утомление и усталость. В результате это приводит к тому, что мы начинаем принимать различные лекарственные средства с психостимулирующими свойствами.
Все знают, что это очень опасно, так как эти средства, как правило, оказывают стимулирующее действие за счет расхода имеющейся в организме энергии, а она не бесконечна и в результате может привести к полному опустошению и истощению организма. Кроме того, большинство из этих лекарств вызывают привыкание и пристрастие, то есть лекарственную зависимость. Поэтому гораздо безопаснее применять настои и чаи из трав, которые обладают тонизирующим воздействием на центральную нервную систему. Действие таких растений более мягкое, оно не только стимулирует, но и восстанавливает деятельность нервных клеток, улучшая их обмен. Несмотря на то, что механизм действия этих трав не всегда полностью изучен, они проверены вековыми традициями их применения в основном в восточной медицине.
К таким растениям относятся: женьшень, элеутерококк, лимонник, родиола розовая, заманиха, аралия маньчжурская, левзея и другие. Препараты этой группы не оказывают выраженного стимулирующего влияния, но они наиболее эффективны при пограничных состояниях, при общем ослаблении организма после перенапряжений, стрессов и перенесенных инфекций, при усталости и снижении работоспособности. Эти травы повышают также выносливость к физическим и психическим нагрузкам.
Остановлюсь на некоторых из этих растений. Они наиболее известны многим из вас.
Женьшень
Женьшень — многолетнее травянистое растение семейства аралиевых, растет на Дальнем Востоке. С лекарственной целью используются корень вместе с корневищем в возрасте пяти — шести лет, листья, цветки, стебли и семена. Корни моют, режут вдоль на куски, высушивают и используют для приготовления водных настоев и спиртовых настоек.
В корне женьшеня содержится большое количество эфирных и жирных масел, углеводов, гликозидов и других биологически активных веществ, которые до сих пор еще окончательно не изучены.
Настойка из женьшеня
— взять спирт 70˚ и измельченный корень женьшеня
из расчета 1:10, то есть на 10 г корня женьшеня добавляют 100 г спирта. Применяют настойку по 15 — 25 капель два — три раза в день за полчаса до еды в течение месяца. После этого рекомендуется сделать перерыв на две — три недели и в случае необходимости курс повторить.
Водная настойка
— эта настойка готовится из порошка корня в соотношении 1:100, который заваривают кипятком, настаивают и принимают по одной чайной ложке за 20 минут до еды 2-3 раза в день. Срок хранения 1 сутки.
Чай из женьшеня
— перемолоть сухой кореть до порошка. Одну чайную ложку порошка залить горячей водой в соотношении 1:10. Настаивать смесь 10 минут, процедить. Лечиться нужно 30 дней, употребляя по столовой ложки чая 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения нужно повторить через месяц.
Противопоказана настойка женьшеня при высоком артериальном давлении, повышенной возбудимости, бессоннице и склонности к кровотечениям. Ее также не рекомендуется принимать во второй половине дня.
Родиола розовая
Родиола розовая — многолетнее травянистое растение, растет в Сибири, на Алтае, в Саянах, на Дальнем Востоке. Корни и корневища этого растения традиционно используются для приготовления средств, снимающих усталость и повышающих работоспособность.
Экстракт родиолы розовой продается в аптеках, его назначают по пять — десять капель два — три раза в день за полчаса до еды. Препарат имеет те же противопоказания, что и женьшень, их стоит придерживаться.
Чай из различных трав с родиолой розовой
Он имеет б
олее мягкое воздействие на организм.
— взять сухое измельченное сырье корней с корневищами родиолы розовой — 3 ст.л., плодов рябины обыкновенной — 1 ст. л., плодов шиповника и листьев зверобоя — по две столовых ложки, листьев мяты перечной — 0,5 ст. л.. Сбор тщательно перемещать, взять столовую ложку, залить стаканом кипятка, настоять на водяной бане, процедить, долить до исходного уровня и принимать по половине стакана три раза в день;
— сухое измельченное сырье корневища с корнями родиолы розовой — 2 ст. л., плоды шиповника, корневища с корнями заманихи высокой — по 2 ст. л. листьев крапивы двудомной — 1,5 ст. л., травы зверобоя продырявленного, плодов боярышника кроваво-красного — по 1 ст.л.и весь сбор хорошо перемешать.
Взять 1 ст. л. этого сбора и залить кипятком, настоять, процедить, долить до исходного уровня и принимать по 2 ст.л три раза в день за полчаса до еды.
Левзея
Левзея — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных (Asteraceae). Встречается в в Сибири, в Саянах, на Алтае. Она также известна и как маралий корень или маралова трава.
В корневищах и корнях левзеи есть инулин, каротин, эфирное масло, аскорбиновую кислоту, смолистые и дубильные вещества, алкалоиды, соли фосфора, мышьяка. Препараты на основе этого растения обладают стимулирующими, тонизирующими, иммуномодулирующими и регенерирующими свойствами. Они успешно применяются для лечения заболеваний нервов, мозга, мочеполовой системы.
Настой из левзеи
— 2 ст. л. измельченного корня заливают 200 мл и настаивают 20 минут. Употребляют 3 — 4 раза в день по 50 мл для повы
Тонизирующие травы для снятия стресса и беспокойства
—
Типы стресса, который мы испытываем в наши дни, сильно отличаются от стресса, с которым наши предки жили на протяжении всей истории. Возможно, наши реакции на стресс не вызваны тем, что мы отбиваемся от дикого животного, чтобы выжить, но у нас есть множество современных стрессоров, которые нужно обработать: травмы, связанные со стрельбой в школе, беспокойство о надвигающейся климатической катастрофе, насилие в наших домах или окрестностях, жизнь требования, сроки, состояние нашего здоровья или забота о детях или стареющих родителях — вот лишь несколько примеров.Эти события могут привести в движение ту же самую систему реакции на стресс в организме, которая исторически активировалась этим голодным хищником.
Наша раса, пол, сексуальная ориентация, физические способности, социально-экономический статус и пересечения всех этих различных идентичностей могут сгущать стрессовую тушу. Люди с маргинализованной идентичностью ежедневно проходят микроагрессий (тонкие, косвенные или непреднамеренные дискриминации) и системы угнетения, которые повышают уровень стресса и влияют на состояние здоровья .
Добавьте эти статистические данные к всем , что: 65% взрослых испытали по крайней мере один неблагоприятный детский опыт , который может включать жестокое обращение, пренебрежение, развод и алкоголизм. Помните, что у большинства взрослых людей есть остаточная и, возможно, необработанная травма (также называемая токсическим стрессом , ), которая активирует реакцию организма на стресс и приводит к ухудшению состояния здоровья. Картина может показаться немного зловещей.
—
Мандала Fabaceae с мимозой, красным клевером, лакричником и астрагалом
—
Как действует стресс?
Организм имеет нормальную и естественную реакцию на стресс, которая проистекает из симпатической нервной системы, также обычно называемой реакцией «бей или беги».Эта реакция на стресс — это буквально инстинкт выживания, отточенный сотнями тысяч лет людей, ведущих кочевой образ жизни с частыми явными опасностями.
Когда начинается реакция «бей или беги», коктейль из гормонов стресса, включая адреналин (адреналин), вливается в кровоток. Наша физиология адаптируется, чтобы поддержать бегство с места происшествия или подготовку к борьбе, какой бы «угрозой» ни была нам. Конечно, все еще есть ситуации, когда этот адаптивный ответ на острую угрозу полезен в современной жизни: стихийные бедствия, чрезвычайные ситуации или времена, когда ваша жизнь находится в опасности.Но для наших целей здесь нас больше интересуют текущих событий, , которые вызывают и способствуют стрессу.
Постоянный стресс называется хроническим стрессом . Оказывается, трудности повседневной жизни в сочетании с неблагоприятным детским опытом, расизмом, изоляцией и другими современными недугами удерживают многих из нас в обостренном состоянии циклического хронического стресса. Это означает, что наша симпатическая нервная система (реакция «бей или беги») может постоянно активироваться.(Вы чувствуете стресс, читая это? Сделайте глубокий вдох!) стрессовая ситуация, каскад гормонов и физиологических реакций в организме имеют полный смысл: они позволяют нам быстро и эффективно реагировать в моменты опасности или чрезвычайной ситуации. Во время активации реакции «бей или беги» мозг посылает сообщения симпатической нервной системе через надпочечники.Затем надпочечники выделяют адреналин в кровоток, сигнализируя организму о следующих действиях:
- Ограничить пищеварительную функцию
- Увеличить частоту сердечных сокращений, которая подталкивает кровь к мышцам
- Расширять дыхательные пути бронхов, чтобы получать больше кислорода
- Обострение чувств (зрение, обоняние, звук и т. Д.)
- Повышение уровня глюкозы в кровотоке для увеличения энергии
Все это подготавливает нас к быстрой реакции с такой силой и скоростью, на которую мы способны.По мере того, как этот первоначальный всплеск адреналина спадает, наша ось HPA (наша центральная система реакции на стресс, состоящая из гипоталамуса, гипофиза и тройного надпочечника) активируется, которая продолжает перекачивать кортизол в кровоток, помогая организму оставаться в активном состоянии. предупреждение. Как правило, после того, как непосредственная угроза исчезла, уровни кортизола и адреналина падают, позволяя «отдыхать и переваривать» (парасимпатическая) часть нервной системы. Однако при постоянной активации ось HPA поддерживает высокий уровень кортизола в организме, что приводит к хроническому состоянию повышенной бдительности.
Хронический стресс истощает организм. Он влияет на нервную систему, сердечно-сосудистую систему, эндокринную систему, иммунную систему — все наши основные рабочие органы! Стресс влияет не только на физическое тело. Мысленно стресс может проявляться в виде внутреннего разговора с самим собой, который бывает резким, негативным и повторяющимся. В эмоциональном плане это может привести к истощению, разочарованию, гневу и неспособности управлять эмоциями в целом.
Здесь нам могут помочь растения. Хотя травы не устраняют причины стресса в нашей жизни, многие растения-союзники могут поддерживать, успокаивать и уравновешивать наше физическое и эмоциональное тело, когда мы испытываем хронический стресс и беспокойство.
—
Лимонная вербена (Aloysia citriodora) и обожание Homo sapiens
—
Что такое тонизирующая трава?
Поскольку многие из нас испытывают хронический стресс, нам также требуется постоянная (также известная как тоник ) поддержка. Тонизирующие травы — это средства, которые можно безопасно принимать в течение длительного периода времени. На самом деле, они наиболее эффективны при регулярном ежедневном использовании. Эти ботанические вещества постоянно омолаживают, уравновешивают и питают наш организм.
Многие тонизирующие травы также являются адаптогенами , которые специально уравновешивают и смягчают последствия стресса. Традиционно эти травы использовались как тоники долголетия и жизнеспособности. В наши дни большинство из нас извлекут пользу из такой глубокой поддержки!
.
20 лучших лечебных тонизирующих трав для здоровья и хорошего самочувствия на всю жизнь
Перейти к содержанию
23 августа 2020
- Подписка
- Магазин
- Прошлые выпуски
- Разум
- Осознанность
- Медитация
- Тело
- Йога
- Отношения
- Духовная культура
- 000
- 000 Сознание
- 000
- 000 Сознание
- 000 Сознание
- 000
- 000 Сознание
- 000
- Art
- Музыка
- Путешествия
- События
- Здоровье
- Здоровые рецепты
- Суперпродукты
- Аюрведа
- Eco
- Гуманизм
- 000
- Контакты
- Условия
- Рекламируйте с нами
- Поддержка
- Архив проблем
- Моя учетная запись
- Поиск
- Подписка
- Магазин
- Прошлые выпуски
- Разум
- Осознанность
- Медитация
- Тело
- Йога
- Отношения
- 000 Сознание
- Отношения
- Культура
- Искусство
Дух
.
5 тонизирующих трав для повышения иммунитета этой зимой
Холодные месяцы в году приносят к нашему порогу шквал зверских микробов. Эти крошечные, но злые патогены должны чувствовать уязвимость нашей иммунной системы, особенно во время праздников, когда преобладает обильная еда и питье. Мне нравится укреплять иммунную систему моей семьи в начале сезона простуды и гриппа; задолго до того, как все вокруг нас чихают и чихают. Такие практики, как соблюдение питательной диеты; выспаться, получить солнечный свет и воду; и правильное мытье рук очень важны, но я также полагаюсь на горстку тонизирующих трав, чтобы мы были здоровыми и упругими.
Иммунные тоники на травах традиционно принимают ежедневно в осенние и зимние месяцы, чтобы укрепить иммунитет и снизить наши шансы заболеть обычными вирусными инфекциями. Эти травы обладают медленным действием с продолжительным эффектом, поэтому их нужно принимать регулярно, чтобы они были полезными. Они отличаются от иммуностимулирующих трав (также известных как иммуностимуляторы), таких как эхинацея ( Echinacea purpurea ) и спиланте ( Acmella oleracea ), которые принимаются в самом начале болезни для защиты на месте.
С терапевтической точки зрения иммунные тоники также используются для борьбы с плохой иммунной устойчивостью — например, у людей, которые часто страдают от инфекций, — и для укрепления иммунной системы при подготовке к сезону простуды и гриппа. Вы заметите, что в этой статье мы расскажем о двух средствах от грибов: рейши и индейки. Это не совпадение — многие из наших лучших иммунных тоников — это грибки. Здесь, в Школе каштана, мы свободно используем термин «трава» для обозначения лечебных деревьев, кустарников, травянистых растений и грибов.
Большинство иммунных тоников попадают в категорию иммуномодуляторов , которые представляют собой травы, которые оказывают балансирующее или амфотерное действие на иммунную систему (что делает их в целом более подходящими для людей с аутоиммунными заболеваниями по сравнению с иммуностимулирующими препаратами). травы). Вы можете узнать больше об иммуномодуляторах и иммуностимуляторах в нашей подробной статье о Herbs for the Immune System .
Обратите внимание, что эта статья носит вводный характер и не охватывает полностью каждое лекарство.Если вы планируете собирать какую-либо из этих трав, вам нужно будет найти надежные советы по идентификации. Вам также необходимо изучить этику собирательства, прежде чем собирать какое-либо растение в дикой природе! Есть смертельно ядовитые растения и грибы, поэтому правильная идентификация имеет первостепенное значение. См. Наши ресурсы Foraging и Wildcrafting в блоге для получения дополнительной информации.
Прежде чем мы погрузимся в травы и грибы, мы хотели бы напомнить, что здоровый образ жизни — лучший стимулятор иммунитета! Herbs — отличные игроки второго плана, но мы не можем рассчитывать на то, что они будут единственными звездами в шоу.Чтобы узнать о наших предложениях по целостному иммунному здоровью, посетите нашу исчерпывающую статью о Травы для иммунной системы .
.