Сок свекольный вред: польза и вред для организма мужчин, женщин, детей

Сок свекольный вред: польза и вред для организма мужчин, женщин, детей

admin 01.09.2020

Содержание

Сок свеклы — чем полезен и чем вреден для печени, при онкологии и насморке + видео

Польза и вред свекольного сокаВыращивая на даче овощи, человек рассчитывает не только на приятный отдых от городской суеты. Он получает продукты, которые содержат минимальное количество токсинов. Не зря же имеются экологические огороды и способы выращивания растений без применения химических удобрений. Снятый с этих грядок урожай становится целебным. Одним из таких овощей, которые используются при различных недугах, является свекла и её сок. Чем полезен и чем вреден сок свеклы, постараемся разобраться с помощью специалистов.

Читайте также статью: ревень — польза и вред для организма мужчины!

Сок свеклы полезные свойства и противопоказания

Свекольный сок влияет на образование красных кровяных телецЕщё китайские врачи в старые времена обратили внимание на благотворное действие корнеплода на организм человека. Особенно ценным считался сок свеклы, не прошедший тепловой обработки, свежеотжатый. В настоящее время в народной медицине во всём мире свекольный сок считается целебным, и назначают его для внутреннего и наружного употребления.

Чем полезен и вреден сок свеклы объясняется в первую очередь наличием в свекле всех витаминов группы В, а это помощь в работе всех внутренних органов человека и его нервной системы. В соке присутствуют фолиевая кислота, железо, калий, магний, которые помогают системе кроветворения в выведении токсинов, повышению гемоглобина. Наличие йода стимулирует работу щитовидной железы и вывод радионуклидов. Хлор выступает в роли чистильщика систем выведения шлаков.

Свежие натуральные соки полезны для организмаВ соке содержатся и органические кислоты, которые воздействуют на иммунную систему, укрепляя её. Аминокислота  аргинин замедляет рост новообразований. Изучение сока свеклы подтверждает её полезность в применении как дополнительного продукта при традиционном лечении онкологических заболеваний. Благотворное воздействие целебного сока подтверждают врачи, занимающиеся терапевтическим лечением больных с проблемами внутренних органов и кожных покровов. Народная медицина считает свеклу целительницей при многих заболеваниях.

Однако целебные свойства свекольного сока могут принести вред для тех, кто страдает рядом заболеваний:

  • если есть проблемы с жидким стулом;
  • гастрит с повышенной кислотностью желудка;
  • образованием камней в мочеполовой системе и желчных путях;
  • сахарным диабетом;
  • остеопорозом;
  • индивидуальной непереносимостью.

Причина в том, что оксалаты, содержащие в соке, могут вызвать образование трудно растворимых соединений, камней. Послабляющий эффект опасен возникновением диареи.

Польза и вред для печени свекольного сока

Полезные для организма сокиВремя от времени большинство людей ощущают неприятную боль в правом подреберье. Это печень не справляется с выводом токсинов из организма и сама просит помощи. Для того чтобы помочь печени очиститься, существует много способов. Одной из очистительных процедур является использование овощных соков специального состава. При этом основным в составе является свекольный сок, содержащий бетаин. Но его количество увеличивают постепенно, давая возможность провести процедуру безболезненно. Обычно используется состав из соков моркови, редьки, свеклы.

Свекольный сок с имбирем

Очистка печени является серьёзным вмешательством в работу организма. Польза и вред свекольного сока для печени зависят от грамотного употребления. Поэтому мероприятие проходит под контролем врача натуропата, который назначает дозировку состава и продолжительность приёма.

Бесконтрольное употребление чистого сока может принести вред организму, так как содержащиеся в его составе вещества служат лекарством. Поэтому даже употребление в целях профилактики не должно превышать двух недель. Смеси соков можно применять гораздо дольше и безопаснее.

Часто для чистки желчевыводящих путей и печени применяют отвар свеклы, приготовленный по особому рецепту.

Свекольный сок польза и вред при онкологии

Прием свекольного сока помогает организму восстанавливаться после химиотерапииОнкологические заболевания любых органов в настоящее время считаются трудноизлечимыми. Учёные всего мира ищут способ, как прекратить лавинообразный рост раковых клеток. Находящийся в составе свеклы аргинин замедляет деление клеток, и это доказанный факт. На основе сока выпускается препарат антозим, в котором действие усилено. Действие препарата основано на восстановлении клеточного дыхания. Активным веществом является бетаин. Лечение длительное, используются и другие препараты, но свекольный сок выводит разрушенные химиотерапией клетки, радионуклиды и на всех стадиях развития болезни облегчает состояние больного.

Начинают приём сока в составе других жидкостей, соков, разбавленным. Постепенно увеличивается доза сока, продуктов питания из свеклы и в течение многих месяцев приём сока на голодный желудок перед каждым приёмом пищи обязателен. В течение дня выпивают 600 мл сока, и рост опухоли останавливается. Это подтверждают исследования в медицинских учреждениях.

Применение свекольного сока, его польза и вред при онкологии исследуется во всём мире. При этом отмечается улучшение состава крови у больных, и повышается иммунитет организма. При лучевой терапии состояние больного, принимающего свекольный сок, улучшается. Однако сок неприменим при заболеваниях связанных с раздражённым кишечником, так как действие сока послабляющее. Невозможно применять сок при диабете и склонности организма к образованию камней в желчных протоках или мочеполовой системе.

Свекольный сок при насморке

Лечим свекольным соком насморкНасморк может быть вызван различными причинами, но в основе всегда лежат простудные и инфекционные заболевания. Свекольный сок для излечения насморка применяется:

  • для облегчения состояния при простудных заболеваниях;
  • при лечении гайморита;
  • при хроническом насморке, связанном с аденоидами.

Свежий сок смешивают с мёдом и закапывают в нос по 4 раза в день, пока не решится проблема. Для большего эффекта носоглотка промывается солевым раствором. Применяются и примочки при гайморите подогретым соком свеклы. Кроме того, сок свеклы применяют при ангине, малокровии, при повышенном давлении.

Особенности приготовления свекольного сока

Приготовление свекольного сокаСвежеприготовленный сок нельзя принимать никому, он не принесёт пользы. Необходимо отстоять сок в открытой посуде в холодильнике в течение двух часов и снять сверху пену. Только после этого свежий сок можно употреблять по назначенной дозировке, разбавленным, или в смеси с другими соками. Стерилизованный сок может храниться дольше, но эффект от него слабее.

 Свекольный сок — видео

польза и вред для организма и печени

Сок свеклы: польза и вред для организма

Не так давно в печатной продукции, пропагандирующей здоровое питание, стала встречаться информация и пользе и вреде свекольного сока. Его чудодейственные свойства распространяются на печень, ее восстановление, и чистку организма от вредных элементов.

Содержание страницы

Помимо этого, свекла и сок из нее уникальны и действенны, благодаря своему составу. И замечательно, что этот овощ доступен в нашей стране каждому человеку.

Польза сока свеклы

Польза сока свеклы

Сок свеклы располагает витаминным составом и минеральным, большинство которых находятся в свекольных листьях. Железа в составе не так уж и много, но зато оно легко и быстро всасывается организмом, формируя гемоглобин. Польза и вред свекольного сока основан на богатстве состава:

  1. Поддерживает в здоровом состоянии ногти, волосы и кожу, а также обеспечивает функциональность желез внутренней секреции, глаз, ЦНС и мозговой деятельность витамин В2.
  2. Посредством витамина Е улучшается тканевое обновление с кровяной циркуляцией. Сосуды становятся крепче, быстрее заживают раны и поддерживается нормальное состояние мышц и нервов.
  3. Противоаллергическим и противовоспалительным воздействием обладает витамин С, улучшая состояние сосудов и повышая защитные функции организма против инфекций и вирусов.
  4. Регуляция холестеринового уровня, нормализация количества сахара в крови и улучшение мозговой деятельности происходит при помощи витамина РР.
  5. Свекольный сок полезен входящим в состав калием, нормализующим артериальное давление, улучшая работу ССС, а также кишечника с почками.
  6. Входящее в состав железо препятствует появлению анемии.
  7. Важным элементом для всего организма является натрий.
  8. Устраняет раздражительность, депрессию, растворяет камни в почках и снижает кислотность желудочного сока магний.

Польза свекольного сока заключена в поддержании баланса кислот и щелочей в организме.

Избавиться от атеросклероза этот напиток помогает благодаря органическим веществам в составе, повышающим эластичность сосудистых стенок.

Сок свеклы способен оказать профилактическое воздействие против возникновения раковой опухоли. Причин его появления много, а вакцины нет, поэтому главным является соблюдение здорового питания с соответствующим образом жизни. В этом овоще найдены вещества – бетаин с антиоксидантами, доказавшими эффективность против раковых клеток желудка с тонкой кишкой.

Если регулярно употреблять свекольный сок, можно решить проблему с запорами. Эта проблема устраняется и при разовом применении напитка.

Свекольный сок полезен и для печени, способный восстановить ее нормальную деятельность. Наибольший эффект достигается при добавлении в него лайма сока. Польза свекольного сока для печени будет ощутима и в восстановительный период после исцеления от гепатита или пищевого отравления.

Рекомендации по употреблению

Сок полезен только выжатый, а не купленный в магазине. При этом лучше, чтобы он постоял от 2-х до 4-х часов в прохладном месте. Для этого подойдет и холодильник. Это нужно для удаления эфирных масел и появлению осадка на дне, обладающему не меньшей пользой, чем сам сок.

Такой напиток наделен вкусом, не каждому по нраву. Сделать его приятным можно добавлением в него морковного, тыквенного или огурца сока. Это способствует как улучшению вкуса, так и усилению оздоровительного воздействия.

Коктейль рекомендуется делать в соотношении 20/200, где первая цифра соответствует свекольному соку, а вторая любому другому. Постепенно первая цифра увеличивается до необходимой по рецептуре.

Нормой употребления такого напитка для здорового взрослого человека считается 300 мл, растянутые до 5-ти приемов за день. И лучше всего любой овощной сок действует с утра, принятый на голодный желудок.

Возможный вред свекольного сока, противопоказания

Возможный вред свекольного сока, противопоказания

Как всегда, говоря о свойствах продукта питания, нельзя исключать и возможное вредное воздействие. Это касается и сока свеклы:

  • Содержащаяся в свекле щавелевая кислота способствует образованию камней в почках и усугублению имеющихся проблем метаболизма. Это также касается и уже имеющихся камней;
  • Наличие сахара наделяет свекольный сок вредом для диабетиков;
  • Для людей со слабым кишечником этот напиток не рекомендуется, так как он только усугубит ситуацию. А вот при запорах сок свеклы не противопоказан;
  • Повышенное количество железа в крови у человека служит предостережением к употреблению такого напитка.

Любое отклонение в здоровье требует консультации специалиста, прежде чем начать применять свекольный сок в лечебных целях.

Напиток нужно начинать употреблять очень осторожно и с маленьких доз. В противном случае даже при отсутствии аллергической реакции на свеклу, большой объем сока, выпитый сразу, вызовет плохое самочувствие. Это может дойти до тошноты, рвоты и пятен на теле. Все конечно проходит в короткие сроки, но экспериментировать не стоит.

И основное противопоказание, при котором свекольный сок может нанести вред – индивидуальная непереносимость самого овоща, включая и сок.

В любом случае такой напиток не нужно употреблять ежедневно и дольше 2-х недель. Обязательно делать перерыв, исключение составляет прописанный специалистом рецепт с более частым его применением.

Сок свеклы с морковным – полезные свойства

Сок свеклы с морковным – полезные свойства

Лечиться посредством соков – процесс вкусный и приятный. Каждый овощ полезен по – своему, а если их соединить, то благотворное влияние возрастает в несколько раз. Сок моркови со свеклой полезен:

  1. Способностью улучшать сон со зрением.
  2. Нормализацией деятельности ЖКТ с кишечной перистальтикой.
  3. Укреплением иммунной системы с зубами.
  4. Очищением почек, печени, желчного пузыря и всего организма в целом.
  5. Способностью вырабатывать эритроциты, оказывая полезное воздействие на заживление язвы.

Свекольно – морковный сок полезен даже маленьким детям по исполнении 1 годика, но по разрешению педиатра и при строгом его наблюдении.

Два этих напитка вместе наполняют организм серой с фосфором и калием, включая и другие щелочные вещества, а также витамин А. Это способствует построению красных кровяных телец.

Для женщин такое сочетание помогает избавиться от расстройств менструального цикла. В климактерический период свекольно – морковный сок даст больше положительного эффекта, нежели гормональная терапия.

Как приготовить сок из моркови и свеклы

Нужно почистить 3 моркови и 1/3 свеклы с последующим нарезанием в виде кубиков. Соковыжималкой в первую очередь выжимается свекла, а потом морковь. Все перемешать и насладиться отличным вкусом.

Хранение свекольного сока

Свежеприготовленный сок свеклы следует хранить в холодильнике не дольше, чем 2 дня. Для более долгого хранения рекомендуется его про пастеризовать при 85 градусах с последующим закатыванием по банкам и содержанием в сухом прохладном помещении.

Свежая свекла хранится до следующего лета с сохранением всех полезных свойств, стоит ли запасаться этим напитком впрок, если можно при необходимости выжать свежий сок?

как правильно пить свекольный сок?

Наша статья познакомит вас с информацией о свекольном соке. Мы расскажем о пользе этого напитка для детей и взрослых, а также посоветуем, как использовать его в лечебных целях.

Все мы знаем, что яркая и сочная свекла, максимально полезна для человеческого организма. Но, как правило, мы используем этот овощ в еду исключительно после термической обработки. Таким образом мы пытаемся смягчить немного специфический вкус корнеплода. Но при этом мы забываем, что высокая температура пагубно влияет на все полезные вещества, при нагревании их количество значительно уменьшается.

А потому если вы решили использовать свеклу для лечения, но вам категорически не нравится есть ее в сыром виде, тогда попробуйте оздоровить организм при помощи сокотерапии. Употребляя свекольный сок по определенной схеме, вы сможете избавиться от множества проблем. О том, как делать это правильно и расскажет наша статья.

Свекольный сок — польза и вред, противопоказания

Свекольный сок — польза и вред, противопоказания

Свекольный сок — по праву можно называть кладезем витаминов. В его составе в огромном количестве содержатся витамины группы В, С, РР, а также калий, кальций, магний, железо, йод, натрий, фолиевая кислота, антоцианы, притормаживающие деление злокачественных клеток. Такой состав делает свеклу незаменимым продуктом на столе каждого человека, независимо от того здоров он или болен.

Польза свекольного сока:

  • Железо, содержащееся в продукте, благотворно, влияет на кровеносную систему. При регулярном приеме сока, значительно повышается количество здоровых и эффективных кровяных тел. Это способствует нормализации состояния при анемии. Также железо помогает быстрее восстановить кровопотери, которые случаются при обильных кровотечениях.
  • Продукт идеально подходит людям, склонным к тромбообразованию. За счет наличия магния происходит заметное разжижение тромбов. А если сок пить в качестве профилактики, то с большой вероятностью можно сказать, что они не появятся вообще.
  • А такое полезное вещество как калий, поможет организму быстро и адекватно реагировать на возникновение любых сбоев в организме человека. Если сказать точнее, будет стимулировать работу защитных функций человеческого тела.
  • Продукт также максимально полезен для щитовидной железы. Он помогает ей правильно функционировать, а это значит, что и гормональная система также будет в порядке. В случае с женщинами, еще и мочеполовая, так как ее работа напрямую зависит от правильного количества гормонов в организме.
  • Также свекольный сок способствует очищению организма от токсических веществ. За это отвечают калий и натрий. Они благотворно влияют на почки и печень, которые являются природными фильтрами человеческого организма.
  • Фолиевая кислота в тандеме с железом, способствует более качественному насыщению организма кислородом, благодаря чему без сбоев работает сердечно-сосудистая система. А это значит, что свекольный сок, при правильном употреблении, поможет привести в норму артериальное давление при гипертонии.
  • Ну и также не надо забывать о способности продукта избавлять человека от запоров. Огромный плюс природного слабительного в том, что оно не раздражает стенки желудка, а заставляет кишечник работать правильно, и именно благодаря этому решается деликатная проблема.

Вред и противопоказания свекольного сока:

  • Не рекомендуется употребление при подагре, мочекаменной болезни — наличие щавелевой кислоты. Она может спровоцировать стремительный выход камней при мочекаменной болезни, и ухудшить течение подагры.
  • Категорически нельзя гипотоникам. Продукт способен понижать высокие показатели артериального давления, а если они у вас и так ниже нормы, то это может стать причиной критического снижения АД.
  • Осторожно надо употреблять сок людям, склонным к диарее. Средство обладает ярко выраженным слабительным эффектом, а это значит, что оно может спровоцировать диарею, которая может перейти в хроническую форму.
  • Свекольный сок имеет способность повышать кислотность желудка, а потому он строго противопоказан людям, у которых хотя бы периодически появляется изжога.

Как правильно пить свекольный сок без вреда для организма человека?

Как правильно пить свекольный сок без вреда для организма человека?

Большинство из вас, прочитав информацию о пользе свекольного сока, наверняка решили, что пить его можно без опаски за здоровье. Но все же это не совсем так. Да, продукт бесспорно полезен, но пить его надо с учетом некоторых особенностей. Если их не соблюдать, то вы только навредите организму. Так, если вы выпьете продукт сразу после приготовления, то можете получить тошноту, головокружение, неприятные ощущения в желудке. Причиной появления этих симптомов являются летучие эфирные масла продукта, которые не очень полезны для человека.

Как правильно пить свекольный сок без вреда для организма человека:

  • Свежеприготовленный сок обязательно ставьте на отстаивание. В идеале он должен постоять в темном холодном месте не менее 1 часа. По истечению этого времени, он будет готов к употреблению.
  • Пока организм не привык к напитку, смешивайте его с морковным, огуречным, яблочным соком. При выборе дополняющего компонента важно учитывать, какие заболевания у вас есть. Например, кислый яблочный сок может стать причиной появления изжоги.
  • Начинать употреблять свекольный сок надо с минимальных доз, буквально с одной столовой ложки, постепенно доводя разовую дозу до 200 мл. Когда организм привыкнет к напитку, повторный курс лечения можно будет начинать уже с 50 мл.
  • Также помните, что этот продукт нельзя употреблять длительный период. Если вы хотите получить максимум пользы, тогда проводите лечение 14-21 день, а потом обязательно делайте перерыв.

Свекольный сок детям — можно ли, как использовать?

Свекольный сок детям — можно ли, как использовать?

Несмотря на то, что свекольный сок максимально полезен для взрослых, детям давать его рекомендуют как можно позже. В идеале до года вообще надо отказаться от подобного продукта. Свекла, как и все красные фрукты и овощи, является аллергенном для детского организма, а потому она может стать причиной появления сыпи и аллергического насморка. Но даже если вашему ребенку уже исполнился год, не спешите знакомить его с этим продуктом.

Так если ваш малыш склонен к диарее, то употребление подобного напитка может стать причиной ее появления. Также негативно на сок может отреагировать сосудистая система — у ребенка может резко снизиться артериальное давление. А потому к этому продукту надо относиться максимально осторожно. Так можно ли свекольный сок детям?

Да, начиная от года можно, но перед употреблением его обязательно отстаивают и разводят яблочным или морковным, причем их должно быть на 10% больше свекольного. Если по каким-то причинам вы не можете давать малышу упомянутые фреши, тогда разводите сок водой. Также помните, что вводить этот продукт в рацион крохи надо постепенно. Начните буквально с чайной ложки, и увеличивайте до 50-70 мл. Большую дозу деткам разово употреблять не рекомендуется.

Можно ли свекольный сок при диабете?

Диабет — заболевание, которое заставляет человека максимально тщательно подходить к выбору продуктов своего рациона. Так, чтобы себе не навредить, диабетики должны употреблять в пищу продукты с низким гликемическим индексом, а потому свекла является спорным продуктом. В вареном виде показатель ГИ продукта снижается, что делает возможным его употребление.

Но можно ли свекольный сок при сахарном диабете? В сыром виде показатели гликемического индекса свеклы очень высокие, это значит, что употреблять ее в таком виде диабетикам нельзя. Из этого следует вывод, что сок из сырого продукта также им запрещен, ведь в лечебных целях его используют без какой-либо термической обработки. Также стоит помнить, что свекла содержит достаточно много сахара, который тоже вреден для диабетиков.

Свекольный сок — сколько пить?

Свекольный сок — сколько пить?

Как вы уже, наверное, поняли свекольный сок может быть как полезным, так и вредным, а потому важно знать, сколько и в каких количествах его можно употреблять. Некоторые люди, не задумываясь над подобными вопросами, начинают поглощать продукт в больших количествах целыми месяцами, а потом удивляются, почему у них появились проблемы с желудком, возникают головные боли, головокружение.

Как правило, данные проблемы появляются из-за выраженного слабительного эффекта продукта и его влияния на артериальное давление. При бесконтрольном и длительном приеме продукта, у человека может развиться гипотония, а также неконтролируемая диарея. А потому запомните, если вы не хотите себе навредить употребляйте сок 2, максимуму 3 недели, а далее делайте перерыв. Что касается допустимой суточной дозы, то в чистом виде она не должны превышать 300 мл. При разведении продукта другими фрешами или водой, можно выпивать в день до 500 мл.

Свекольный сок — как приготовить правильно?

Свекольный сок — как приготовить правильно?

А теперь давайте разберемся, как правильно приготовить свекольный сок. Ведь несмотря на простоту процесса, в нем есть некоторые нюансы.

Итак, процесс приготовления:

  • Тщательно моем корнеплод и уделяем всю ботву. Далее визуально делим овощ на четыре части и удаляем ту, что находилась возле ботвы. Она нам не нужна, так как в ней содержится максимальное количество веществ, вредных для человеческого организма.
  • Делим корнеплод на удобные кусочки и доводим до состояния пюре. Отжимаем сок и отправляем его в холодильник на 2 часа отстаиваться. Периодически проверяем продукт на наличие пены, она нам тоже не нужна, ее надо аккуратно убирать.
  • После отстаивания, продукт готов к употреблению. Если вы уже пьете его в чистом виде, тогда отмеряйте нужную дозу и употребляйте. Если вы только начали соколечение, тогда готовим яблочный, морковный или тыквенный сок, смешиваем два продукта и употребляем по нужной схеме.

Как принимать свекольный сок при онкологии — советы, народные рецепты

Как принимать свекольный сок при онкологии — советы, народные рецепты

Выше мы уже упоминали о том, что свекольный сок можно использовать для лечения онкологии. Но все же и в этом случае есть некоторые особенности. Так важно помнить, что не во всех случаях свекла способна помочь. Так если у пациента онкология почек, то продукт надо употреблять осторожно. Дело в том, что щавелевая кислота, содержащаяся в продукте, будет провоцировать образование оксалатов кальция, которые очень трудно выводятся из организма, а при накапливании начинают его отравлять.

Это может стать причиной ухудшения вашего состояния, и точно не поможет ускорить выздоровление. Также очень осторожно к подобному методу лечения нужно относиться людям с онкологией костных тканей. Свекольный сок будет препятствовать усвоению кальция, и пока вы будете бороться со злокачественными клетками, ваши кости будут становиться еще более хрупкими. Не очень приятно, согласитесь.

Как принимать свекольный сок при онкологии — рецепты:

  • Рецепт №1. Для приготовления данного средства вам понадобится свекольный сок — 100 мл, 15 капель спиртовой настойки подорожника и 50 мл отвара бурды плющевидной. Отвар готовится стандартным способом из расчета 1 ст.л сухого сырья на 100 мл воды. Сок обязательно отстаиваем, соединяем с остальными составляющими и принимаем за полчаса до еды утром и вечером на протяжении 21 дня. Далее 10 дней перерыва и повторный курс.
  • Рецепт №2. Запасаемся настоем из желтой яснотки. Заливаем 3 ст.л сырья 300 мл кипятка, доводим все до кипения и оставляем настаиваться. Через час средство можно процеживать. Готовим свекольный сок с учетом всех особенностей, отмеряем 70 мл, и смешиваем их с 100 мл отвара из яснотки. Употребляется средство до еды, 3 раза в день по 170 мл на протяжении 3 недель.
  • Рецепт №3. Завариваем крепкий чай из сухой мелиссы и шалфея. Для этого отмеряем по 1 ст.л трав и заливаем их 250 мл кипятка. Процеживаем чай и делим его на 2 части. В одну сразу добавляем отстоянный свекольный сок — 100 мл, и выпиваем средство. Вторую часть ставим в темное прохладное место до вечернего приема. Курс лечения 2 недели.

Свекольный сок — рецепт для детей

Свекольный-сок-2Свекольный-сок-2Свекольный сок — рецепт для детей

Свекольный сок — очень полезный продукт, но деткам не очень нравится его специфический вкус. Поэтому если вы хотите, чтобы ребенок получил полезные вещества из продукта, попробуйте немного замаскировать его вкус. Используйте для этого другие овощные фреши, обладающие полезными качествами.

Свекольный сок — рецепт для детей:

  • Для повышения иммунитета. Готовим сок, отстаиваем его, отмеряем 50 мл. Далее готовим сок из тыквы или яблок. Также отмеряем 50 мл. Смешиваем продукты и даем ребенку. Если у малыша нет аллергии на мед, можно добавить 1 ч.л. Пить такой напиток можно 1 раз в день на протяжении двух недель.
  • Для нормализации работы кишечника. Берем 50 мл отстоянного сока свеклы и смешиваем его со 50 мл сока из огурца и 50 мл сока брокколи. Все напиток готов. Угощаем малыша за 30 минут до еды. Пить не более 10 дней! Если неприятные симптомы не проходят, обратитесь к педиатру.

Свекольный сок в нос от насморка, гайморита — рецепты

Свекольный-сок-2Свекольный-сок-2Свекольный сок в нос от насморка, гайморита — рецепты

ВАЖНО: Свекольный сок очень хорошо влияет на слизистые носоглотки. Но в чистом виде он способен спровоцировать ожог. А потому продукт рекомендуют разводить охлажденной кипяченой водой или физраствором. Если же вы все-таки хотите использовать чистый сок, обязательно его отстаивайте не менее 2 часов. И помните, если после закапывания чувствуется жжение, носовые проходи надо срочно промывать.

Свекольный сок в нос от насморка, гайморита — рецепты:

  • Рецепт №1 с добавлением меда и сока алоэ. Берем 3 ст.л сока свеклы, добавляем в него 2 ст.л  сока алое, и 1 ч.л жидкого меда. Тщательно все перемешиваем. Полученную жидкость нужно будет подогреть до комнатной температуры, и при помощи пипетки ввести по 2 капли в каждую ноздрю. Повторять процедуру можно каждые четыре часа. Курс лечения должен длиться не менее 7 дней.
  • Рецепт №2 — с добавлением отвара ромашки. 1 ст.л цветков ромашки заливаем 100 мл кипятка. Даем средству настояться и процеживаем. Отмеряем 10 мл, и смешиваем с 15 мл свекольного сока. Капаем в нос 4-5 раз в сутки. Использовать средство надо от 7 до 10 дней.

Свекольный сок для печени — рецепты

Свекольный-сок-2Свекольный-сок-2Свекольный сок для печени — рецепты

Свекольный сок — универсальное средство, которое можно использовать и для профилактической чистки печени, и для ее лечения.

ВАЖНО: Использовать данный продукт для нормализации работы печени можно только в том случае, если у вас нет язвы желудка и проблем с двенадцатиперстной кишкой. Даже если данные заболевания находятся в состоянии ремиссии, употреблять продукт запрещается, так как это может стать причиной обострения.

Свекольный сок для печени — рецепты:

  • Рецепт для очистки. Готовим свекольный сок, с учетом особенностей, с которыми мы вас познакомили. Для разовой дозы нам понадобится 100 мл. Вводим в продукт по 50 мл сока апельсина и  грейпфрута. Принимаем полученную смесь каждое утро через час после завтрака. Курс лечения 21 день.
  • Рецепт для лечения. Берем по 3 грамма сухих измельченных корней одуванчика и листьев мяты. Заливаем их 200 мл кипятка. Настаиваем и процеживаем. Делим на две порции по 100 мл. В одну порцию вводим 100 мл свекольного сока и выпиваем маленькими глотками. Употребляется средство на протяжении 3 недель за полчаса до еды, утром и вечером.

Свекольный сок от запора — рецепты

Свекольный-сок-2Свекольный-сок-2Свекольный сок от запора — рецепты

Наверное, каждый взрослый человек знает, что свекла является одним из эффективных средств при такой деликатной проблеме как запор. А потому не удивительно, что и сок данного корнеплода также используется в этих целях.

ВАЖНО: Помните, что запор не лечится за один день, так как является косвенным симптомом сбоя в работе кишечника. А потому, чтобы избавиться от проблемы раз и навсегда, вам надо не только стимулировать акт дефекации, а и налаживать правильную работу пищеварительной системы.

Свекольный сок от запора — рецепты:

  • Рецепт №1. Готовим 100 мл свекольного сока, добавляем в него 50 мл сока огурца и 50 мл сока сельдерея. Полученную смесь выпиваем через час после употребления пищи. Средство принимается 3 раза в день на протяжении недели.
  • Рецепт №2. Промываем под проточной водой 7 шт чернослива. Закладываем его в небольшой сотейник, заливаем 200 мл кипятка и кипятим на маленьком огне 10 минут. Остужаем отвар. Отмеряем 100 мл, вводим в него столько же свекольного сока и употребляем за час до еды. Средство принимается 2 раза в день. Один курс может длиться от 5 до 10 дней.

Свекольный сок для горла — рецепты

Свекольный-сок-2Свекольный-сок-2Свекольный сок для горла — рецепты

ВАЖНО: Если полоскание горла свекольным раствором не даст положительных сдвигов за 2-3 дня, или несмотря на лечение держится высокая температура, надо обратиться к специалисту. Вполне вероятно ваша болезнь усугубилась и требует приема антибиотиков.

Также помните, что использовать полезный продукт можно не только для полоскания горла, а и для повышения защитных сил организма. Так, если взять 100 мл свекольного сока и добавить в него 50 мл апельсинового, 20 мл лимонного и 30 мл грейпфрутового, то получится настоящая витаминная бомба. Для подержи организма надо будет выпивать по 200 мл за раз 2 раза в день. Если вкус кажется вам очень кислым, добавьте в него ложечку меда. Он сделает напиток еще более полезным.

Свекольный сок для горла — рецепты:

  • Рецепт №1. В 100 мл продукта добавляем 2 ст.л натурального яблочного уксуса, 50 мл зеленого чая, и прогреваем средство до теплого состояния. В первые дни болезни полощем горло каждые 2-3 часа. Начиная с 3 дня можно переходить на 3-4 раза. Полоскать горло средством надо не менее 5 дней.
  • Рецепт №2. Данное средство идеально подходит для лечения ангины. Готовим 150 мл свекольник продукта. Вводим в него 20 мл сока лука и 2 ст.л меда. Полощем горло 4-5 раз за день. После процедуры запрещено употреблять пищу на протяжении часа. Курс лечения составляет 10 дней.

Лечение свекольным соком миомы матки

Свекольный-сок-2Свекольный-сок-2Лечение свекольным соком миомы матки

Хотя миома матки и считается доброкачественным новообразованием, и подобный диагноз давно уже не приговор, лечить его надо своевременно. Ведь несмотря на все положительные прогнозы, данное заболевание часто озлокачествляется. Поэтому если вы подозреваете, что у вас может развиваться миома матки, незамедлительно покажитесь гинекологу.

Лечение свекольным соком миомы матки:

  • Рецепт для принятия внутрь. Изначально надо будет немного повозиться и приготовить сок из листьев лопуха. Для разовой дозы вам будет достаточно 1 ст.л. Далее приступаем к приготовлению свекольного сока, его нам понадобится 100 мл. Смешиваем составляющие и выпиваем средство. Употреблять его надо 3 раза в день на протяжении 21 дня.
  • Рецепт для пропитки тампонов. Итак, берем 100 мл свекольного продукта, 50 мл сока из чистотела и 30 мл сока алое. Компоненты смешиваем, слегка подогреваем и пропитываем тампон. Вводим его во влагалище на 1 час. Повторяем процедуру каждый вечер перед сном 30 дней подряд.

Лечение свекольным соком гипертонии — рецепты

Свекольный сок максимально позитивно влияет на сосудистую систему, благодаря ему она качественнее насыщается кислородом и сосуды не спазмируются, что дает возможность держать в норме показатели артериального давления. А потому при гипертонии данный продукт помогает снижать показатели АД.

Лечение свекольным соком гипертонии — рецепты:

  • Рецепт №1. Для более эффективного снижения АД свекольный сок лучше всего смешивать с гранатовым. Для приготовления лекарственного средства надо смешать в равных количествах, по 100 мл, оба продукта, и выпить полученное средство. Для полного контроля за давлением употребляйте витаминный продукт 2 раза в день 14 дней подряд. Если состояние критическое, в первом приеме количество свекольного сока можно увеличить до 150 мл.
  • Рецепт №2. Это средство более щадящее для желудка, а потому принимать его можно полных три недели. Готовим 150 мл сока, добавляем в него 100 мл сока брокколи и 1 куриный белок. Выпиваем средство натощак, за полчаса до еды. Вечером повторяем процедуру. Для приготовления средства лучше всего брать домашние или фермерские яйца, и обязательно их мыть перед использованием.

Морковно-свекольный сок — польза, рекомендации по использованию

Свекольный-сок-2Свекольный-сок-2Морковно-свекольный сок — польза, рекомендации по использованию

Такое сочетание соков однозначно полезно для организма. Термически необработанные продукты являются мощной поддержкой для иммунитета, а потому, если употреблять их регулярно, то защитные силы организма будут способны отбыть любую вирусную атаку. Также такой сок более щадяще регулирует артериальное давление, оно снижается менее стремительно, что способствует лучшему самочувствию больного человека. Также морковно-свекольный сок помогает бороться с варикозом, он разжижает кровь и тонизирует сосуды, и благодаря этому их проходимость улучшается.

Морковно-свекольный сок — рекомендации по использованию:

  • Используется продукт стандартным способом, изначально смешиваем в равных пропорциях сок свеклы и моркови. Разовая доза продукта 250 мл.
  • Выпиваем продукт за полчаса до еды 2 раза в сутки. Курс для общего оздоровления длится 21 день.
  • Если с помощью данного средства вы будете бороться вырикозом или гипертонией, то количество свекольного сока увеличьте до 170 мл, а морковного уменьшите. В итоге у вас должно получиться все тех же 250 мл.

Свекольно-яблочный сок — польза, рекомендации по использованию

Свекольно-яблочный сок является идеальным средством для полоскания горла при ангине, фарингите, и просто при простудных заболеваниях. Главное, в продукт, предназначенный для лечения, не добавлять сахар. Также такой фреш очень полезен для кровеносной системы. Так как в нем содержится много железа, с его помощью можно избавиться от анемии. Ну и, конечно же, он полезен для кишечника, продукт нормализует перистальтику, благодаря чему улучшается усвоение пищи и проходят запоры.

Свекольно-яблочный сок — рекомендации по использованию:

  • Для лечения патологических состояний — по 200 мл 2 раза в день через час после еды. В зависимости от тяжести заболевания от 10 до 20 дней.
  • В профилактических целях — по 250 мл за час после еды на протяжении трех недель. Курс можно повторять каждые 2 месяца.

Свекольный сок — отзывы

Свекольный-сок-2Свекольный-сок-2Свекольный сок — отзывы

Отзывы о свекольном соке:

  • Дмитрий: С детства не приемлю таблеток, а потому принимаю их очень редко — в самых крайних случаях. Но этой зимой, из-за нестабильной погоды, сильно простудился, и как осложнение подключилась ангина. Пил неделю антибиотики, вроде все наладилось, но через 10 дней вновь почувствовал неприятные симптомы в горле. Антибактериальная терапия, назначенная через такой короткий период, могла навредить мне еще больше. Поэтому, не дожидаясь усиления симптомов, начал полоскать горло соком свеклы с добавлением яблочного уксуса. Средство помогло, боль ушла, но что самое главное, теперь я знаю, как избавиться от ангины без аптечной химии.
  • Надежда: В 30 лет я узнала, что такое гипертония. Она сделала из меня практически инвалида. Я не могла ходить на работу, делать домашние дела, встречаться с друзьями. Врач менял мне схему приема препаратов, но это не очень сильно мне помогало. Из-за высокого давления у меня начала болеть голова, причем боль никогда не проходила полностью, просто иногда становилась сносной. Мама где-то вычитала, что давление помогает снизить свекольный сок, и я с опаской начала его употреблять. Через неделю я уже спала спокойно и у меня больше не болела голова. А еще через две недели давление опустилось практически до нормальных показателей, и я понемногу начала возвращаться к привычному образу жизни. Сейчас давление уже под контролем, но я все равно периодически в профилактических целях пью целебный продукт.

Видео: Свекольный сок: польза и вред

На нашем сайте вы можете ознакомиться еще с несколькими познавательными статьями о свекле:

Свекольный сок для здоровья — польза и вред для организма человека

Всем большой привет!

Сегодня я решила написать статью про свеклу,  а точнее про свекольный сок для здоровья.

Захотелось разобраться подробнее,  в чем  польза свекольного сока и как его употреблять правильно.

Свекольный сок для здоровья

Интересно, что изначально люди в пищу употребляли листья этого растения, а корнеплоды использовались исключительно в лечебных целях.

Древние греки настолько ценили свеклу, что даже приносили ее в жертву богу Аполлону.

Сейчас насчитывается около полутора десятков видов этого корнеплода, среди которых наиболее распространены свекла сахарная, кормовая и столовая.

Именно из красных сортов последней и делают свекольный сок.

Из этой статьи вы узнаете:

Свекольный сок для здоровья-

польза и вред — секреты применения

То, что свекольный сок делают из свеклы, отлично понятно всем.

Однако далеко не все знают, что этот овощ был известен людям и употреблялся ими в пищу еще задолго до наступления нашей эры.

Ученые утверждают, что произошла она от свеклы дикорастущей, родина которой — Индия и Юго-Восточная Азия.

Основные компоненты, состав и полезные свойства свекольного сока

Одной из особенностей свекольного сока является то, что он насыщен многими полезными веществами, причем в немалых количествах.

Что касается витаминов, то в свекольном соке особенно много С, В2, В9, В1, РР и А. Из микроэлементов он является настоящим рекордсменом по содержанию йода, в изобилии есть в нем натрий, кальций, калий, железо, медь, фосфор и хлор.

Особую ценность свекольному соку придает высокое содержание в нем пектиновых веществ, которые, попадая в организм человека, выполняют очень важную функцию: они эффективно защищают клетки от пагубного воздействия на них тяжелых металлов и радионуклидов.

Весьма полезны для обеспечения нормального функционирования различных систем человеческого организма различные органические кислоты, беатин и азотистые соединения, которые также содержатся в свекольном соке.

Его целебные свойства были замечены еще нашими далекими предками, и недаром Гиппократ в своих работах рекомендует этот напиток в качестве эффективного средства в борьбе со многими недугами.

Свекольный сок для здоровья — применение в народной медицине

В народной медицине он издревле использовался для того, чтобы заживлять язвы, лечить анемию, восстанавливать силы после долгих болезней.

Многочисленные медицинские исследования подтверждают, что свекольный сок действительно обладает лечебными свойствами:

  • Благодаря высокому содержанию такого элемента, как железо, его рекомендуется употреблять при малокровии, поскольку это способствует повышению содержания эритроцитов.
  • Женщинам имеет смысл пить свекольный сок при обильных и болезненных менструациях.
  • Достоверно установлено, что он способствует очищению и восстановлению печени, весьма эффективен в борьбе с таким становящимся все более распространенным недугом, как ожирение.
  • Свекольный сок показан также гипертоникам, поскольку вещества, содержащиеся в нем, способствуют не только приведению давления в норму, но и восстановлению сосудистой системы.
  • Поскольку он обладает свойством снижать содержание холестерина в крови, то его очень полезно пить людям, страдающим ишемической болезнью сердца и атеросклерозом.

Как приготовить свекольный сок совими руками?

Технология:

  • Проще всего приготовить свекольный сок с помощью электрической соковыжималки.
  • Для этого корнеплоды нужно помыть, почистить, разрезать, и пропустить через это устройство.
  • Если же его нет, то для приготовления сока свеклу нужно натереть на терке, а полученную массу завернуть в чистую марлю и аккуратно отжать в какую-либо емкость.
  • Правда, этот способ достаточно трудоемкий, и с его помощью приготовить сколько-нибудь значительное количество свекольного сока весьма проблематично.

Как принимать свекольный сок правильно?

Принимать свекольный сок нужно не ранее, чем по истечении одного часа после того, как он был отжат.

Кроме того, в чистом виде употреблять его настоятельно не рекомендуется, потому что это вполне может вызвать рвоту и головокружение.

Поэтому свекольный сок употребляют обычно в смесях с другими овощными или фруктовыми соками, чаще всего — с морковным.

Медики утверждают, что наследует за один прием употреблять более 100 миллилитров свекольного сока, а за сутки — более 250 миллилитров.

Противопоказания к употреблению и вред свекольного сока

Употребление свекольного сока противопоказано людям, страдающим некоторыми заболеваниями.

К их числу относится сахарный диабет, ревматоиднный артрит, подагра, мочекаменная болезнь, нефротический синдром, пиелонефрит, гломерулонефрит, хроническая диарея.

Поэтому принимайте свекольный сок с осторожностью, учитывая возможные противопоказания и он вам принесет пользу и здоровье!

Надеюсь теперь, зная всю пользу и вред свекольного сока, вы будете употреблять этот намок правильно, и только с пользой для вашего здоровья.

С вами была Алена Яснева, всем пока и до новых встреч!!!

Фото на обложке поста @ belchonock

Свекольный сок для здоровья

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3 3 3

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Свекольный сок — польза и вред

Автор Владимир Мананников На чтение 6 мин.

Свекольный сок - польза и вред

Свекольный сок - польза и вредСвекла является отличным народным средством для борьбы с различного вида недугами.

Правильно приготовленный свекольный сок поможет вылечить многие болезни и оздоровит ваш организм.

Польза свекольного сока достаточно велика, ведь здесь содержится обилие минералов, которые так нужны нам.

Калий, фосфор, магний, железо, цинк, медь, группа витаминов А, Е, С и РР — все это далеко еще не весь список содержащихся в нем веществ. Поэтому «кровь свеклы» так полезна для нашего здоровья.

Полезные свойства свекольного сока

Существенное количество заболеваний можно излечить при регулярном приеме сока.

Ведь он целебный при:

•    снижении иммунитета. Когда зимой так мало витаминов, и ваш организм ослабевает, пол стакана свекольного сока уничтожат всевозможные вирусы;

•    гипертонии. Вот еще одна польза от сока для страдающих от высокого давления;

•    малокровии (анемии). Свекольный сок имеет способность повышать содержание эритроцитов в крови;

•    проблемах с печенью. Сок поможет ускорить регенерацию клеток печени и обмен веществ;Полезные свойства свекольного сока

Полезные свойства свекольного сока

•    атеросклероз и болезни сердца. Способность снизить уровень холестерина;

•    токсинах и загрязнениях организма. Те, кто поддался вредным привычкам или живет в загрязненном от выхлопов станций городе, могут принимать свежий сок для очищения организма;

•    патологии щитовидной железы. Благодаря наличию йода в корнеплоде свеклы, она может быть весьма полезна людям, страдающим подобным заболеванием;

•    гайморите, аденоидах и обычном насморке. Свекла будет отличным помощником при лечении данного перечня заболеваний;

Помимо перечисленных болезней, свекольный сок поможет улучшить работу мозга и восстановить организм после перенесенных заболеваний.

Также это отличный вид лекарства для устранения радикалов, именуемых свободными. Тем самым сок предотвращает развитие рака и улучшает уровень дальнейшего лечения.

Как готовить свекольный сок

Для того чтобы сок положительно воздействовал на ваш организм, прежде всего необходимо правильно его приготовить. Плоды свеклы должны быть ярко-бордовые, имея при этом удлиненную форму.

Кожуру необходимо тонко срезать, а плод переработать при помощи соковыжималки или использовать терку и выжать в марле.

Сразу после отжима, сок пить не следует, нужно подождать пока из него улетучатся некоторые вредные вещества. Лучше всего, если сок постоит два-три часа в прохладном месте или холодильнике.

Можно будет принимать его внутрь только по прошествии некоторого времени, предварительно убрав сверху пену.

Больше двух суток такой сок храниться не должен, ведь толку от него будет мало. Свекла —продукт универсальный, который может лежать целый сезон. Поэтому лучше всего ее сок готовить на один раз.

Как пить свекольный сокКак пить свекольный сокКак пить свекольный сок

Как только средство отстоялось отведенное ему время, от пены и осадка необходимо избавиться.

Чтобы окончательно дать наибольшее количество витаминов своему организму, свекольный сок можно смешать с морковным, огуречным и другими веществами, которые придутся вам по вкусу.

Не стоит увлекаться свекольным соком и пить его стаканами. Лучше начинать с двадцати мл сока свеклы, смешивая его с двумястами мл сока прочих видов.

Только при этом постепенно повышайте дозировку. Это поможет организму лучше привыкнуть к новому компоненту.

Любые свежевыжатые соки принимайте за 20 минут до еды.

Лечебные свойства свекольного сока. Рецепты

После детального изучения особенностей воздействия свекольного сока на организм, рассмотрим рецепты для борьбы с некоторыми заболеваниями.

1) Заболевания печени, повышенное артериальное давление и запоры входят в их число. Для лечения необходимо смешать морковный, свекольный соки и также сок огурца в пропорции 3 к 1 к 1.

Употреблять нужно по пятьсот мл в день не менее 21 дня кряду. Если ваш организм сопротивляется и некие процессы вызывают дискомфорт, желательно уменьшить дозировку.

2) Рак можно излечить путем приема ста миллилитров чистого свекольного сока за двадцать минут до приема пищи.

3) Воспаление легких (пневмония) и бронхит лечатся приемом чистого сока с утра и вечером натощак.Лечебные свойства свекольного сока

Лечебные свойства свекольного сока

4) Воспалительные процессы на кожном покрове можно остановить, используя кашицу со свеклы, которую необходимо приложить на раздраженное место.

5) После перенесенного инфаркта свекольный сок необходимо смешать в одинаковой пропорции с медом и принять по сто мл в день.

6) От головной боли, хорошо помогут листья свеклы, если их приложить ко лбу.

7) Насморк можно вылечить, если свекольный сок, разбавленный водой 1 к 3-ем, закапывать в носовые пазухи. Процедуру следует проделать 3 раза в день. Продолжать до тех пор, пока болезнь вас не покинет.

8) Перемолотые листья корнеплода свеклы нужно прикладывать к глазам, что поможет снять усталость, раздражение и воспалительные процессы.

9) Для худеющих, и тех, кто страдает от ожирения, свекла является отличным помощником. Ведь в ней содержится вещество, помогающее белкам лучше усваиваться. Это, в свою очередь, связано с диетой для похудения.

10) Даже при упадке сил или перенесенных болезней, когда организм еще совсем слаб, свекольный сок поможет вам восстановить силы. Свежевыжатый сок свеклы, редьки и моркови смешиваются в равных долях и пьются по пятьдесят мл в день.

11) Если горло напоминает о себе, или же вы заболели ангиной, то не существует ничего более эффективного, чем свекольный сок, смешанный с уксусом. На стакан сока добавляется одна столовая ложка уксуса (можно яблочного) и полощется им горло 2 раза в день.

12) Так как свекольный сок обладает кроветворным свойством, его особенно полезно пить женщинам во время менструального цикла.

13) Компоненты, находящиеся в соке, способны ускорить очистку крови и устранить дискомфорт. Сок можно смешать с любым другим, который вам по вкусу. Принимать по 50 мл в сутки, желательно не менее 3 раз каждый день.

Вред свекольного сокаВред свекольного сокаВред свекольного сока

К большому сожалению, свекольный сок, как и любая панацея, может иметь и противопоказания. Среди прочих здесь и любые заболевания ЖКТ, присутствие камней в почках и изжога.

Так как этот сок имеет слабительный эффект, то его не рекомендуется употреблять при диарее. Людям, страдающим от гипотонии (пониженного давления), сок также противопоказан, так как это вещество способно еще больше его снизить.

Диабетики также должны посоветоваться с лечащим врачом перед употреблением свекольного сока. Ведь в нем содержится много сахара.

Как видите, свекольный сок является достаточно эффективным средством в сражении за ваше здоровье. Не забывайте также и о вреде, который он способен оказать. Так происходит в том случае, когда употреблять его неверно или в больших количествах.

Поэтому воспользуйтесь нашими советами и используйте их себе только во благо.

Свекольный сок: польза и вред терпкого бордового напитка. Рецепты свекольного сока, полезные советы, возможный вред. — Советы Народной Мудрости

Свекольный сок — продукт, который пользуется популярностью во всех странах.

Существует около 15 видов корнеплода, но наибольшее распространение получила свекла обыкновенная, столовая, кормовая.

Для приготовления свекольного сока, как правило, используют плоды столовой свеклы красных сортов.

Свекольный сок: состав, калорийность, применение полезного напитка

Полезные свойства свекольного сока дают возможность применять его в лечении множества болезней. Ведь в продукте содержатся все целебные качества, присущие свекле.

Корнеплод чрезвычайно богат витаминами (В, Е, С, РР). В нем присутствуют микро- и макроэлементы: калий, кальций, железо, магний, натрий, фосфор, медь, фтор, цинк и др.

Свекла практически не содержит жиров, зато в ней есть углеводы, белки, клетчатка, пектины, органические кислоты, зола.

Калорийность свекольного сока — продукта, производимого из любимого многими корнеплода — 40 ккал на 100 г.

Свекольный сок широко применяется для профилактики и лечения различных заболеваний:

1. При патологиях печени и желчевыводящих путей съедают в день грамм по 100 сырой свеклы и пьют 3 раза в день смесь соков из свеклы, огурца, моркови (в одинаковых пропорциях).

2. Свекольный сок полезен для здоровья женщин. Его употребляют при болезненных менструациях (лучше смешать с морковью) и при климаксе.

Кстати, во время менопаузы продукт является отличной альтернативой гормональным препаратам

Сок употребляют маленькими порциями до половины литра в день.

3. Свекольный сок незаменим при гипертонии, спазмах сосудов. В этом случае его пьют в сочетании с медом.

4. Свекольный сок полезен для организма, страдающего от запоров. Чтобы избавиться от проблем со стулом, продукт выпивают сразу после пробуждения утром и, конечно, на голодный желудок.

5. Полезные свойства свекольного сока позволяют применять его при ангине. Рецепт приготовления лекарственного состава прост: для начала соединяют натертую свеклу со столовой ложкой уксуса. Затем ждут пока плод пустит сок. Он и является целительным средством, которое применяют для полосканий горла.

6. Свекольный сок полезен при анемии. Лечат заболевание продуктом, смешанным с яблочным соком (четверть стакана свекольного сока и 1 стакан яблочного). Пьют лекарственную смесь ежедневно.

7. Свекольный сок полезен для здоровья женщин, которые знают, что такое мастопатия. Вылечить заболевание можно при помощи компрессов из измельченной свеклы и меда. Состав кладут на капустный лист и помещают на проблемное место.

8. Свекольный сок принимают и при таком грозном заболевании, как рак легких. Для приготовления целебного напитка необходимо смешать в равных пропорциях сок свеклы, моркови и яблок. Придать напитку освежающий вкус поможет добавление имбиря или лимона.

Пьют состав каждое утро на голодный желудок на протяжении 3-х месяцев. Данная смесь эффективна для лечения болезней печени, почек, поджелудочной железы, желудка, а также для профилактики инфаркта.

9. Не слишком высокая

калорийность свекольного сока дает возможность использовать его в составе для похудения, где, кроме продукта, присутствует морковный, огуречный, сливовый, грейпфрутовый и сок сельдерея.

10. Для скорейшего восстановления организма после перенесенной болезни используют свекольный, яблочный, апельсиновый, морковный соки.

Важно! Свекольный сок в составе смеси можно принимать не более 3-х месяцев, после чего следует сделать перерыв и продолжить лечение.

Для приготовления целебного состава необходимо предварительно приготовить чистый свекольный сок и выдержать его в холодильнике в открытом виде часа два.

Затем его можно соединять со свежевыжатыми другими соками.

11. Свекольный сок полезен для организма при насморке. Его закапывают поочередно в каждую ноздрю по паре капель, разбавив вначале кипяченой водой.

12. Свекольный сок полезен при гайморите. В этом случае в носовую полость капают перебродивший напиток по 2-3 капли несколько раз в день.

Совет: свекольный сок нельзя поначалу принимать в большом количестве. Необходимо время для адаптации. Ведь напиток — настоящий концентрат полезных веществ.

Сок в чистом виде следует начинать пить с 50 г, постепенно увеличивая дозу до 100-125 г за один прием.

Пить чистый сок свеклы нельзя более 2-х недель. Нужно сделать перерыв и продолжить лечение.

Свекольный сок: в чем польза для организма?

Свекольный сок полезен своей возможностью очищать печень, желчный, почки, а также стимулировать работу лимфосистемы.

Свекла — это кладезь пектинов. Именно они оберегают организм от негативного влияния радиации, тяжелых металлов и пр.

В соке содержится много железа, которое оказывает положительное действие на состав крови. Свекла способствует улучшению памяти, расширению сосудов, улучшению общего состояния.

Богатый состав витаминов и микроэлементов в 100% натуральном продукте защищает организм от болезней, укрепляет иммунитет, улучшает цвет лица, состояние волос и ногтей.

Свекольный сок полезен для здоровья. Он регулирует кровяное давление. В состав свеклы входят нитриты, которые при попадании в организм образуют вещества, обладающие сосудорасширяющим действием.

Все это помогает снизить риск возникн

овения нарушения мозгового кровообращения и заболеваний сердца.

Свекольный сок лечит проблемы кишечника. Он обладает мягким слабительным действием. Кроме того, продукт отлично справляется с застойными явлениями в мочевыводящих путях.

Свекольный напиток эффективно борется с заболеваниями суставов. Он также способен снимать стрессовое состояние, помогать при нервных перегрузках, улучшать сон.

Свекольный сок содержит йод. Поэтому он полезен для профилактики и лечения болезней щитовидной железы.

Свекольный сок имеет низкую калорийность. Напиток эффективен в борьбе с лишними килограммами. Он очищает организм от шлаков и токсинов, способствует быстрому похудению.

Свекольный сок: в чем вред для здоровья?

Полезные свойства свекольного сока делают напиток незаменимым в терапии ряда болезней

Существуют некоторые рекомендации, правила приема сока, выполняя которые можно избежать нежелательных последствий:

• Как было сказано, прием свекольного сока нужно начинать с малых доз — 50 г за прием.

• Перед употреблением обязательно «проветрите» напиток, выдержав его в холодильнике пару часов.

• Продукт запрещен к употреблению больным мочекаменной болезнью.

• Не рекомендован сок и при гипотонии из-за своих свойств снижать давление.

• Свекольный сок способен вызвать кишечные расстройства, аллергию, озноб, жжение.

• Продукт крайне осторожно следует употреблять людям с язвой желудка и 12-ти перстной кишки.

• Чрезмерный прием свекольного сока способен вызвать тошноту, рвоту, головную боль.

Польза и вред свекольного сока для беременных и кормящих мам

Полезные свойства свекольного сока оказывают благотворное влияние на организм будущей мамы и малыша. Свекла предотвращает развитие патогенной микрофлоры в кишечнике, предупреждает возникновение инфекционных заболеваний, помогает в борьбе с запорами.

Витамины группы В и железо, входящие в состав продукта являются природным лекарством от анемии — заболевания, которому так часто подвержены беременные.

Кроме того, содержащиеся в свекольном соке цинк и фосфор являются отличной профилактикой рахита у ребенка.

Свекольный сок очищает кровь, стабилизирует давление (его скачки испытывают практически все беременные), нормализует работу печени и почек. Однако беременным следует с осторожностью принимать свекольный сок.

Он показан в случае:

• повышенного давления

• при систематических запорах

• при простуде (для закапывания носа и полоскания горла)

при лечении повреждений кожи

• при йододефиците

• при отеках и увеличении веса

Свекольный сок нельзя принимать будущим мамам, которые страдают диабетом, а также имеют пониженное давление, диарею.

Что касается кормящих мам, то им лучше воздержаться от приема свекольного сока или же употреблять его в сочетании с морковным и очень ограниченно. Для получения достаточного количества полезных веществ пьют 1-2 столовые ложки продукта в день.

Свекольный сок для детей: полезен или вреден?

Свекольный сок полезен для здоровья детей. Педиатры советуют начинать прием продукта с 1 года жизни. Но некоторые родители во избежание проблем со стулом дают малышам напиток с 6-ти месяцев покапельно.

Как правило, прием начинают с 1 капли, да и ту разводят водой. Постепенно дозу увеличивают до 1 чайной ложки.

Однако если родителями замечена любая негативная реакция на сок, его прием необходимо срочно прекратить. Даже если ребенок хорошо реагирует на свекольный напиток, давать его каждый день нет нужды. Достаточно 1-2-х раз в неделю.

Детям старше года порцию можно увеличивать до 1 столовой ложки (также нужно разводить водой).

Свекольный сок запрещен малышам, имеющим диарею, метеоризм, болезни почек, склонность к аллергии.

Свекольный сок: вред или польза для похудения

Свекольная диета направлена не только на избавление от лишних кг, но и на очищение организма от вредных «залежей». Сок свеклы для похудения противопоказан тем, кто страдает язвой желудка и 12-ти перстной кишки, при острых воспалительных процессах, при заболеваниях почек, при аллергии на продукт.

Перед тем, как начать худеть при помощи сока следует проконсультироваться с доктором. Существуют правила, внимая которым можно за короткий срок добиться желаемого результата:

1. Принимать сок лучше всего минут за 15 до принятия пищи (помните о начальной дозе и «проветривании»?)

2. Свекольный сок лучше всего разбавлять чистой водой или другим соком: яблочным, морковным, тыквенным.

3. Во время лечения следует отказаться от привычных блюд: сладких, мучных, соленых.

4. В период похудения необходимо выполнять физические упражнения.

Кроме свекольного сока во время диеты можно есть и сам корнеплод (в сыром и отварном виде). Также рекомендуется свеклу заедать черным хлебом

Ни в коем случае во время похудения нельзя употреблять алкоголь. Иначе все старания будут сведены на «нет».

Полезен или вреден сок свеклы для здоровья? Конечно, полезен. Богатый состав корнеплода позволяет эффективно лечить различные недуги.

Главное, не переусердствовать. Ведь организм не всегда бывает готов к приему концентрированной дозы полезных веществ. Поэтому в вопросе терапии свекольным соком важна постепенность. Только в таком случае можно ожидать пользу.

http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/svekolnyi-sok-polza-i…

 

 

Свекольный сок: польза и вред

Свекла – это уникальный корнеплод. Он не требует особенного ухода, когда растет и замечательно сохраняет уникальные полезные свойства круглый год. Польза и вред свекольного сока во многом зависит от состава корнеплода. Лучшими считаются корнеплоды яркого цвета без белых и розоватых прожилок. Свекольный сок содержит пищевые волокна, фосфор, калий, марганец, медь, цинк, витамин А, Е, С, РР, моносахариды, дисахариды, витамины группы В, клетчатку, кальций.

Когда свекольный сок приносит пользу

  • При анемии сок эффективно повышает уровень гемоглобина;
  • При авитаминозе, особенно в депрессивно-осенний и простудно-весенний периоды, свекольный сок поддерживает ослабленный организм;
  • При заболеваниях горла и слизистой оболочки рта (стоматиты, гингивиты и т.д.) сок снимает воспаление, он обладает антисептическим действием;
  • Свекольный сок снимает процессы брожения в кишечнике и все воспалительные явления;
  • При сахарном диабете;
  • При стрессе, бессоннице, переутомлении, апатии;
  • При заболеваниях сосудов сок улучшает кровообращение и повышает эластичность;
  • Для профилактики злокачественных и доброкачественных опухолей;
  • Для повышения активности, в том числе либидо у мужчин;
  • При камнях и песке в желчном пузыре сок помогает избежать оперативного хирургического вмешательства. Правильно приготовленный свекольный сок чистит печень и очищает зашлакованный организм от токсинов;
  • При сердечных заболеваниях свекольный сок снизит давление, поможет работе сердечной мышцы и напитает сердце калием и магнием;
  • Помогает снизить проявления атеросклероза, улучшает память, эластичность сосудов;
  • При повышенном уровне холестерина;
  • Для улучшения пищеварения, снижения брожения, усиления перистальтики;
  • Свекольный сок помогает людям, страдающим запорами.

Эффективность свекольного сока повышается, если пить его не свежеприготовленным. Нужно оставить сок в холодильнике на несколько часов и перелить его в другую емкость. Осадок выбросить, он содержит токсины. Начинают прием сока буквально с одного глотка, увеличивая постепенно дозу до половины стакана в сутки. Для предотвращения раздражения и травм слизистой оболочки желудка (концентрированный свекольный сок обладает раздражающим действием), сок лучше пить разбавленным. Для разбавления можно взять воду, а лучше другие овощные соки (морковный, огуречный).

Противопоказания

За счет высокой активности свекольный сок имеет противопоказания:

  • Камни в почках (сок можно пить только под наблюдением врача;
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, энтерит, гастрит в стадии обострения;
  • Подагра;
  • Диарея.

Не рекомендуется лечиться свекольным соком без перерыва. Курс лечения примерно 2 недели. Через месяц, не ранее, курс можно повторить.

Несколько народных методов

  • При насморке свекольный сок разводят равным количеством воды и капают в нос. Сок снимет воспаление и заложенность, можно маленьким детям.
  • Для лечения гипертонии смешивают свекольный и клюквенный соки в равных пропорциях, добавляют мед. Пьют 3 раза в день по 2 ст. л.
  • Женщинам в период менструации можно пить свекольно-апельсиновый сок, 3 столовых ложки до 5 раз в день.
  • Для очищения организма от шлаков, для лечения запоров свекольный сок смешивают с огуречным и морковным, в равных количествах. Пьют несколько раз в день по трети стакана.
  • При ангине полоскание горла соком свеклы снимает боль и воспаление. Чтобы не травмировать слизистую рта сок разбавляют водой 1:1.
  • При бронхите пьют разбавленный водой сок по пол стакана 3 раза в сутки.

Свекла – это недорогой и полезный корнеплод. Если пить отстоявшийся свекольный сок по схемам (которые разработаны для каждого заболевания) то можно помочь организму побороть недуг. При применении сока рекомендуется совет специалиста.

Рекомендуем Вам к просмотру полезное видео, почему свекольный сок может быть вредным и какие противопоказания имеются при приеме свекольного сока:

Похожие статьи

Читайте также:

Преимущества свекольного сока | Консультант по здоровью

Приготовление сока из натуральных овощей и фруктов — одна из самых эффективных привычек для здоровья, которые вы можете развивать. Сок не только придаст вам естественное сияние, но и поможет вылечить хронические заболевания и вывести токсичные вещества из органов.

Если вы имеете дело с прыщами или другими обостренными кожными заболеваниями, вам необходимо научиться очищать свой организм с помощью сока. Чтобы добиться успеха в достижении безупречной кожи, важно понять, какие овощи могут действовать как мощные детоксификаторы, чтобы вы могли разработать смеси соков, которые вам лучше всего подходят.

Часто причины таких проблем, как темные круги и прыщи, лежат не только на коже. Здоровая кожа — это отражение того, что человек вкладывает в свой организм и его пищеварение.

Преимущества свекольного сока для кожи

Свеклу обычно употребляют в виде сока или в сыром виде, например, в салате. Свекольный сок от природы крепкий, сладкий и обладает рядом преимуществ для красоты и здоровья. Чтобы усилить вкус и преимущества свекольного сока, в него можно также включить морковь. Вот советы по использованию свекольного сока для получения идеальной сияющей кожи.

Beetroot juice for healthy skin Давайте посмотрим, как свекла может помочь нам достичь того нестареющего очарования, которое вы втайне всегда себе представляете. Обязательно проверьте себя на наличие аллергических реакций или побочных эффектов, сначала выпив небольшое количество сока. Вы также можете разбавить свекольный сок водой или другим фруктовым соком, чтобы предотвратить побочные эффекты.

Свекольный сок избавляет кожу от угрей и прыщей

Этот сок для супер сияния кожи богат витаминами, минералами и мощными антиоксидантами. Свекла богата питательными веществами, улучшающими состояние кожи, и чрезвычайно эффективна для жирной и склонной к акне кожи.Регулярное употребление свекольного сока помогает избежать появления прыщей и прыщей на лице, поскольку свекла обладает противовоспалительными свойствами.

Если вам не нравится сильный вкус свеклы, вы можете добавить в свой рецепт сока огурца, апельсина или моркови.

Если вы устали от шрамов, которые обычно остаются после прыщей, попробуйте нанести свекольный сок и творог в пропорции 2: 1 столовая ложка, и прыщи быстро высохнут и не останется рубцов.

Свекла и светящаяся кожа

Свекольный сок, являющийся богатым источником железа, витаминов и минералов, может сделать кожу здоровой и сияющей.Если внутреннее тело здоровое, обязательно нужно рассмотреть внешнее. Стакан свекольного сока регулярно помогает очистить организм от загрязнений. Он очищает кровь и делает кожу здоровой и сияющей.

Кроме того, нанесение этого сока на лицо делает его мягким и эластичным, как лепесток цветка! Сияющее сияние на лице, как правило, возникает благодаря тому, что свекла помогает избавиться от мертвых клеток и заменяет их новыми.

Осветление кожи и разумная кожа со свеклой

Представьте, что у вас такой светлый оттенок кожи, но вы боитесь попробовать опасные химически индуцированные очаровательные продукты, которые используются на рынке? Что ж, тогда свекла — ваш верный выбор! Регулярное употребление сока и использование 1 столовой ложки свекольного сока, смешанного с 1 чайной ложкой лимонного сока в течение 15 минут перед смыванием на ночь перед сном, творит чудеса, осветляя цвет лица вашей кожи.

Кожа с дефектами и темными пятнами

Да, свекла на удивление хорошо удаляет с кожи любые темные пятна и прыщи. Просто смешайте его с небольшим количеством томатного сока и нанесите на пятна. В качестве альтернативы, смешайте немного свекольного сока с обычной глиняной маской и вы увидите положительный результат на этих пятнах. Они исчезнут в мгновение ока при обычном применении. Свекла — естественное средство для очищения крови, поэтому лечите ее причину изнутри.

Пока-пока, темные круги

Преимущества свекольного сока огромны.Стресс на работе или дома, недостаточное время сна могут привести к появлению темных кругов и опухших глаз. Регулярное употребление свекольного сока помогает осветлить темные круги под глазами и опухшие глаза. Вы почувствуете большое облегчение благодаря расслабляющим веществам, присутствующим в свекольном соке.

Естественные мягкие губы и розоватая кожа

Красивых розовых, мягких губ и чудесно покрасневшей кожи можно добиться просто с помощью свекольного сока. Да, вы не ослышались, продолжайте и осторожно наносите свекольный сок на губы каждую ночь перед сном.И уже через несколько дней у вас будут сочные розовые губы.

Естественный румянец на коже вполне возможно и при использовании свекольного сока. Смешайте его с равным процентом морковного сока и регулярно наносите на все лицо один раз в день. Вот и все, естественно краснеющая кожа! Ежедневное употребление полстакана свекольного сока поможет вам получить красивую розовую кожу и мягкие, эластичные губы.

Свекла увлажняет сухую кожу

Сухая кожа может быть очень неприятной, особенно если оценить вашу настойчивость в зимний период.Всем известны прекрасные свойства молока и меда для кожи. Но попробуйте сделать еще один шаг, и вы получите более быстрые результаты и великолепно увлажненную кожу лица. Смешайте немного свекольного сока с медом и молоком и используйте как красивую глазурь. Проблема сухой кожи решается легко.

Удалить темные линии с шеи

Многие люди склонны не обращать внимания на эти темные линии или пятна в области шеи. Вы так много работаете, чтобы сохранить красивое лицо, так зачем пренебрегать шеей? Просто нанесите немного и мягко помассируйте в течение нескольких минут область шеи.Или, проявите немного изобретательности, заморозьте сок в лотке для льда и используйте кубики льда для массажа области шеи.

Ripe red beets Без морщин и нестареющая кожа со свекольным соком

Свекольный сок был возведен в статус суперпродукта благодаря своим многочисленным преимуществам. Когда вы переходите к 30 годам, вы начинаете беспокоиться о преждевременном старении и появлении морщин. Антиоксиданты в свекле помогают предотвратить преждевременное старение. Итак, пейте свекольный сок регулярно. Кроме того, он помогает сохранить эластичность кожи и по этой причине предотвращает появление морщин.

Для тех, кто остается в возрасте от 40 до 40 и ищет естественный способ избавиться от этих неприглядных морщин, тогда свекольный сок — ваш ответ. Просто используйте большую и толстую шерсть один или два раза в неделю, и вы будете на шаг лучше избавляться от морщин каждый день.

Получите потрясающие волосы со свекольным соком

Употребление свекольного сока может иметь различные положительные последствия для вашего здоровья. Свекла улучшает общее состояние волос, сохраняя их блеск и сияние.Зачем оставлять волосы, если вы ищете от природы великолепную! Да, с помощью свеклы можно значительно улучшить качество волос. Это помогает избежать пересыхания кожи головы, выпадения волос и помогает получить густые и блестящие волосы. Смешайте немного имбирного сока со свекольным соком, чтобы избежать выпадения волос. Добавьте немного уксуса в свекольный сок и позаботьтесь о своей проблеме с сухой кожей головы.

Помимо бесчисленных преимуществ употребления свекольного сока, он также имеет ряд полезных для здоровья свойств, например, свекла является мощным антиоксидантом, помогает улучшить обменные процессы, обладает противораковыми свойствами, улучшает функции печени, помогает в похудании и многое другое.Вы можете легко попробовать свеклу в домашних условиях, чтобы избавиться от определенных проблем с кожей естественным путем.

Удачи! Хороших выходных!

.Обзор

SuperBeets: мощный порошок или причуда?

Бесчисленные добавки утверждают, что они улучшают здоровье и приносят большую пользу, но часто остается спорным, действительно ли они все, что они рекламируют.

SuperBeets — популярная добавка, которая якобы снижает кровяное давление, улучшает кровообращение и увеличивает энергию.

В этой статье подробно рассматривается SuperBeets и его эффективность.

Что такое SuperBeets?

SuperBeets — это добавка из свеклы, обезвоженной в кристаллы.

Свекла богата нитратами, которые организм превращает в оксид азота.

Оксид азота может иметь несколько преимуществ для здоровья, например, защищать ваши клетки от повреждений и расслаблять кровеносные сосуды. В результате это может помочь снизить артериальное давление и улучшить кровообращение (1, 2, 3).

SuperBeets обеспечивает преимущества оксида азота, не заставляя людей пить свекольный сок или есть свеклу.

HumanN, компания, создавшая SuperBeets, была основана авторитетными учеными, известными лидерами в исследованиях оксида азота.

Запатентованная технология, которую они используют для производства SuperBeets, якобы сохраняет нитраты в свекле, чтобы доставить как можно больше оксида азота.

HumanN утверждает, что 1 чайная ложка (5 граммов) SuperBeets содержит такое же количество оксида азота, как и три целые свеклы, хотя количественное измерение оксида азота не предусмотрено.

Помимо оксида азота, 1 чайная ложка (5 граммов) SuperBeets содержит:

  • Калорий: 15
  • Жиры: 0 граммов
  • Углеводы: 4 грамма
  • Белки: 1 грамм
  • Натрий: 65 мг, или 3% от дневной нормы (DV)
  • Калий: 160 мг, или 5% от дневной нормы
  • Магний: 10 мг, или 2% от дневной нормы
  • Витамин C: 50 мг, или 83% от DV

Оригинальный ароматизатор изготовлен из не-ГМО, U.Свекла, выращенная в S., а также содержит порошок из свеклы, натуральный яблочный ароматизатор, яблочную кислоту (добавку из яблок), аскорбат магния и лист стевии.

В продукте «Черная вишня» натуральный ароматизатор яблока заменен на натуральный аромат черной вишни, но в остальном он идентичен.

Потребителям рекомендуется выпивать 1 чайную ложку (5 граммов) SuperBeets, смешанную с водой, каждый день для улучшения энергии, кровообращения и кровяного давления, но не более чем на 2 порции в 24 часа.

Нет никаких рекомендаций относительно того, как долго принимать добавку.

SuperBeets можно приобрести на веб-сайте HumanN, Amazon, Whole Foods или Fresh Thyme Farmers Market.

РЕЗЮМЕ

SuperBeets — это добавка из измельченной свеклы, которая предположительно улучшает кровообращение и снижает кровяное давление благодаря содержащимся в ней нитратам.

Снижает ли артериальное давление?

Выдающимся заявлением о здоровье SuperBeets является его способность снижать кровяное давление.

Это утверждение в основном основано на исследованиях свекольного сока.

Существует только одно исследование самого порошка SuperBeets, которое финансировала HumanN, производитель порошка (4).

Так как SuperBeets делит нитраты и многие питательные вещества со свекольным соком, он может помочь снизить артериальное давление так же, как и сок.

Однако, поскольку исследования добавки отсутствуют, трудно оценить преимущества SuperBeets.

Тем не менее, исследования по изучению свекольного сока, нитратов и артериального давления являются многообещающими (5).

Небольшое контролируемое исследование показало, что здоровые взрослые, которые выпили примерно 5 унций (140 мл) богатого нитратами свекольного сока, имели значительно более низкое кровяное давление через 3 часа по сравнению с теми, чей сок не содержал нитратов (6).

Обзор 2017 года, в который вошли 43 рандомизированных исследования, показал, что добавление свекольного сока было связано со значительно более низкими уровнями систолического и диастолического артериального давления.

Средняя разница составила -3,55 и -1,32 мм рт. Ст. Соответственно по сравнению с лечением плацебо (7).

В другом исследовании 18 мужчин с нормальным артериальным давлением разделились на четыре группы, которые получали воду или один из трех свекольных соков различной концентрации (8).

Результаты показали, что каждый тип сока приводил к значительному снижению диастолического артериального давления (нижнее число в показателе артериального давления) через 24 часа после употребления по сравнению с водой (8).

Более того, самый концентрированный свекольный сок привел к наиболее значительному снижению артериального давления (8).

Наконец, в другом исследовании систолическое артериальное давление у здоровых взрослых, которые выпили 17 унций (500 мл) свекольного сока, значительно снизилось через 24 часа по сравнению с теми, кто пил воду (9).

Эти исследования показывают, что свекольный сок может снизить кровяное давление за счет повышения уровня нитратов в крови. Тем не менее, исследования небольшие, ориентированы в основном на здоровых взрослых и используют разные дозы и вариации сока.

В единственном существующем исследовании SuperBeets участвовало 13 здоровых пожилых людей, и производитель финансировал его. Результаты показали, что ежедневный прием порошка в воде в течение 4 недель снижает систолическое артериальное давление (4).

Существует бесчисленное множество отзывов от тех, кто заметил улучшение своего кровяного давления после приема SuperBeets. Однако некоторые люди не сообщают о пользе.

Чтобы лучше понять эффект SuperBeets, необходимы дополнительные исследования.

РЕЗЮМЕ

Исследования показывают, что свекольный сок повышает уровень нитратов в крови и снижает кровяное давление.SuperBeets может иметь такой же эффект, но необходимы дополнительные независимые исследования.

Другие возможные преимущества SuperBeets

SuperBeets могут иметь дополнительные преимущества, связанные с нитратами и другими соединениями свеклы.

Может улучшить здоровье сердца

Исследования показывают, что свекла может способствовать здоровью сердца.

Одно исследование показало, что 72% участников, которые имели высокий уровень триглицеридов и принимали добавку нитрата HumanN в течение 30 дней, испытали значительно более низкие уровни триглицеридов.

Опять же, это исследование финансировалось производителем, который тогда назывался Neogenis Labs Inc. (10).

Если SuperBeets обеспечивает тот же уровень нитратов, что и эта добавка, он может снизить уровень триглицеридов в крови и снизить риск сердечных заболеваний.

Однако количество нитратов в SuperBeets неизвестно и не указано в продукте.

Дополнительные исследования показывают, что свекла богата антиоксидантными пигментами, называемыми беталаинами, которые могут помочь защитить от повреждения клеток и предотвратить окисление ЛПНП (плохого) холестерина, основной причины сердечных заболеваний (11, 12).

Поскольку SuperBeets представляет собой дегидратированную форму свеклы, она может иметь высокую концентрацию беталаинов и, следовательно, обеспечивать аналогичные преимущества. Однако компания не предоставляет содержание беталаина в продукте.

Может защитить от рака

Соединения свеклы могут помочь защитить от рака.

Исследование в пробирке показало, что соединение в экстракте свеклы снижает рост клеток рака простаты на 12,5% за 1 неделю (13).

В сочетании с обычным противоопухолевым препаратом это же соединение повышает эффективность препарата против клеток рака предстательной железы, груди и поджелудочной железы (14).

Кроме того, исследование на животных на крысах показало, что вода, содержащая пищевые красители, полученные из свеклы, снижает риск развития рака пищевода на 45% (15).

Противораковое действие свеклы было показано только в исследованиях в пробирках и на животных. Необходимы исследования на людях, а также специальные исследования SuperBeets.

Может улучшить спортивные результаты

Нитраты, содержащиеся в свекле, могут улучшить спортивные результаты за счет улучшения кровотока, снижения артериального давления и уменьшения количества кислорода, необходимого вашему организму во время упражнений (16, 17, 18, 19).

Одно небольшое исследование с участием 9 здоровых мужчин показало, что употребление примерно 2 стаканов (473 мл) свекольного сока в день значительно улучшило использование кислорода и увеличило время до истощения во время ходьбы и бега (20).

Дополнительное исследование с участием 14 спортсменов-пловцов показало, что ежедневное употребление такого же количества свекольного сока в течение 6 дней значительно снижает количество аэробной энергии, используемой во время теста на плавание (21).

Если способность свекольного сока улучшать спортивные результаты обусловлена ​​содержанием в нем нитратов, SuperBeets может обеспечить аналогичные преимущества, хотя окончательные исследования отсутствуют.

РЕЗЮМЕ

Нитраты и другие соединения в свекле могут помочь предотвратить сердечные заболевания, бороться с раком и улучшить спортивные результаты. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, имеет ли SuperBeets аналогичный эффект.

Дозировка и побочные эффекты

Производители SuperBeets рекомендуют принимать 1 чайную ложку (5 грамм) порошка в стакане воды каждый день.

Хотя HumanN утверждает, что содержание нитратов равняется 3 свекле, фактическое количество нитратов не указывается.

Таким образом, неясно, как SuperBeets сравнивается с дозами свекольного сока, используемыми в исследованиях.

Хотя добавка, кажется, безопасна в рекомендованной дозе, исследований ее безопасности или побочных эффектов не проводилось.

Самая частая критика продукта — его неприятный вкус.

SuperBeets также может оказаться дорогостоящим для обычных пользователей. 150-граммовая канистра на 30 порций стоит 39,95 долларов.

Поскольку он может снижать артериальное давление, тем, кто принимает лекарства, снижающие артериальное давление, следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать SuperBeets.

РЕЗЮМЕ

Рекомендуемая дневная порция SuperBeets — 1 чайная ложка (5 граммов), смешанная с водой. Продукт кажется безопасным, но исследований о его безопасности не проводилось. К возможным минусам добавки можно отнести ее вкус и цену.

Итоги

Свекольный сок может помочь снизить кровяное давление и улучшить спортивные результаты. Поскольку SuperBeets производится из обезвоженной свеклы, она может дать аналогичные преимущества.

Однако единственное исследование его эффективности на людях было профинансировано производителем.

Хотя продукт кажется безопасным, необходимы более независимые исследования для подтверждения заявлений о его пользе для здоровья.

Если вы хотите попробовать SuperBeets, сначала поговорите со своим врачом.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о