Сколько нужно аскорбиновой кислоты в день: Витамин С – суточная норма и рекомендации по возрасту

Сколько нужно аскорбиновой кислоты в день: Витамин С – суточная норма и рекомендации по возрасту

admin 21.01.2020
Высшая суточная доза аскорбиновой кислоты. Аскорбиновая кислота: сколько можно в день
  • Содержание

    Зачем нужна аскорбиновая кислота

    Впервые в чистом виде аскорбиновая кислота была обнаружена химиком Зильва в начале прошлого столетия, который синтезировал ее из лимонного сока. По основным характеристикам она представляет кристаллическую субстанцию белого цвета, кислую на вкус и быстро разрушающуюся в воде.

    Органическое соединение (С 6 Н 8 О 6), или витамин C содержится во многих растениях в разном количестве. С его помощью происходит множество окислительных и восстановительных процессов, а при недостатке в человеческом организме витамина возможно развитие цинги, гиповитаминоза, влекущего за собой другие нарушения. Он нужен для выработки лимфоцитов, уничтожающих инфицированные клетки, и поддержания функции белых кровяных телец (лейкоцитов). От их готовности зависит способность организма справляться с инфекциями.

    В организм человека витамин С должен поступать постоянно.

    Потребление аскорбиновой кислоты особенно актуально в следующих случаях:

    • отравление химическими веществами при их вдыхании;

    • развитие гиповитаминоза;

    • растущему организму, так как отсутствие полезного вещества может привести к патологии строения скелета;

    • во время беременности;

    • при активном курении, так как табак выводит ее из организма.

    Полезные свойства

    При употреблении витаминных комплексов многие люди не до конца осознают, чем полезна аскорбиновая кислота, и часто пренебрегают ею, предпочитая более дорогие препараты.

    К полезным свойствам аскорбиновой кислоты относятся следующие:

    • Она способствует увеличению выносливости организма.
    • Выполняет защитную функцию при простуде, участвуя в коллагеновом биосинтезе и в выработке лимфоцитов, уничтожающих инфицированные клетки.
    • Витамин Ц способствует процессам регуляции углеводного обмена и свертываемости крови.
    • Ускорение процесса заживления ран и сращивания костей.
    • Участие витамина Ц в синтезе белка коллагена способствует росту клеток мышц, костей, хрящей.
    • Как антиоксидант выводит токсины из организма, регулируя окислительно-восстановительные процессы. В том числе способствует выводу тяжелых металлов, (медь, свинец) из организма.
    • Восстановление внешнесекреторной функции поджелудочной, щитовидной желез.
    • Регулирование процессов кроветворения, нормализация проницаемости капилляров.
    • Снижение интоксикации организма при частом употреблении алкоголя и курения.
    • Служит общеукрепляющим средством при различных болезнях.
    • Оказывает положительное воздействие на умственную работоспособность, психическое состояние, помогает справиться со стрессами.
    • Способствует активации ферментов в печени, повышая возможности очищения организма.
    • Нормализует уровень холестерина.
    • Способствует поддержанию упругости, эластичности кожи, защищая от процессов преждевременного старения.
    • Участвует в синтезе .

    Витамин С включают в состав комплексной терапии при лечении многих болезней. Очень важно или в таблетках давать детям, так как недостаток витамина Ц в растущем организме может отразиться на изменениях скелетного строения.

    Предостережения и показания к употреблению

    Сколько и как принимать аскорбиновую кислоту? Суточная норма — 100 мг. Принимать синтетическую форму витамина следует после еды.

    Сам по себе витамин Ц не представляет опасности, но при его злоупотреблении возможна аллергическая реакция — появлению зуда, мелкой сыпи и других явлений. Если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, то витамин С, или аскорбиновая кислота, употребляемая в большом количестве, может привести к ряду осложнений. Передозировка аскорбинок способна вызвать боли в животе, диарею, расстройство желудка.

    Противопоказаниями к приему аскорбинки являются сахарный диабет и тромбофлебит: она имеет идентичный состав с глюкозой, а это может спровоцировать увеличение уровня сахара в крови. Осторожно к ее применению нужно относиться тем, у кого отмечаются почечная недостаточность, анемия, лейкемия, прогрессирующие злокачественные образования. Учитывая, что аскорбиновая кислота имеет противопоказания, прием и суточная доза должны определяться врачом.

    Говоря о пользе применения витамина Ц, нельзя забывать, что его избыток в организме может привести к появлению:

    • диареи;

    • тошноты;

    • рвоты;

    • изжоги;

    • вздутию живота и спазм;

    • головной боли;

    • бессоннице;

    • образованию камней в почках.

    В больших дозах аскорбиновая кислота будет работать не на пользу, а во вред. Бесконтрольное применение может поспособствовать появлению и ускорить развитие атеросклероза, у детей — травмировать почечные канальцы, провоцируя развитие почечнокаменной болезни. Поэтому надо знать, какая суточная норма подходит каждому человеку. Дозировка нормы различается для взрослых и детей, для чего и нужна консультация специалистов.

    Дозировка

    Употреблять витамина Ц в сутки, по мнению специалистов, можно не менее 90 мг мужчинам и 75 мг — женщинам. Более точные дозировки вещества в день людям, занятым физически тяжелой работой, профессиональным спортом, при беременности или кормлении грудью устанавливает врач с учетом особенностей организма.

    Суточные дозы младшим пациентам таковы: подростки принимают 65-75 мг, дети — порядка 35-50 мг. Удобно будет применять с содержанием 25 мг витамина в 1 шт. Рекомендованная максимальная суточная доза — 2000 мг, но некоторые современные ученые советуют в целях профилактики онкологических заболеваний увеличить суточную
    дозировку
    до 3000 мг

    Этот полезный витамин является , а потому не накапливается в организме и выводится с мочой. Поэтому пить его
    ,
    съедать
    или принимать в виде таблеток рекомендуется ежедневно. Он
    полезен в рекомендуемой врачами
    дозировке людям в любом возрасте, за исключением определенных состояний. Если взрослый или ребенок
    съедал фрукты и овощи, богатые аскорбиновой
    кислотой, регулярно в здоровом состоянии, то при первых симптомах респираторных заболеваний необходимо увеличить их количество и дополнить потреблением синтетических форм витамина Ц.

    Наличие полезного вещества в натуральных продуктах

    Аскорбиновой кислотой богаты многие овощи и фрукты. Если потребность в витамине с помощью естественных источников не получается удовлетворить, могут быть дополнительно назначены препараты.

    Большое количество аскорбиновой кислоты содержится в следующих продуктах:

    • шиповник;

    • черная смородина;

    • облепиха;

    • яблоки;

    • красный болгарский перец;

    • апельсин, лимон, мандарин, киви;

    • капуста, морковь, помидор, огурец;

    • укроп, петрушка.

    Злоупотребление синтетической формой аскорбиновой кислоты принесет лишь вред. А фрукты и овощи можно есть практически в неограниченном количестве, если нет аллергии или других противопоказаний. Правильно питаясь, можно обеспечить организм полезными веществами в доста

    сколько аскорбинок можно съедать ежедневно, что будет, если съесть пачку или банку, смертельная доза

    Аскорбиновая кислота должна присутствовать в организме каждого человека в достаточном количестве. Существуют нормы употребления витамина С, при несоблюдении которых у  человека может ухудшиться самочувствие и проявиться различные реакции организма, как внешние, так и внутренние.

    Введение

    Аскорбиновая кислота или витамин С является необходимым для человеческого организма органическим низкомолекулярным соединением.

    Именно поэтому аскорбиновая кислота — распространенный, доступный и востребованный препарат, который с удовольствием употребляют и взрослые, и дети.

    Необходимо понимать, что и от этого витамина помимо пользы можно получить негативную реакцию со стороны организма, в случае его передозировки.

    Что такое аскорбиновая кислота?

    Аскорбиновой кислотой называют органическое соединение с химической формулой С6Н8О6, которое является одним из самых необходимых человеческому организму веществом.

    При достаточном его употреблении костная и соединительная ткань работают в норме.

    Витамин С является антиоксидантом, выполняет биологические функции восстановителя и кофермента многих метаболических процессов.

    В природных условиях большее количество аскорбиновой кислоты содержится в овощах и фруктах.

    Справка! Синтетически препарат получают из глюкозы. Некоторые этапы производства подвергаются ферментации. Синтезируется растениями из галактозы и глюкозы, а также многими животными из галактозы.

    Если описывать физические свойства аскорбинки, то она выглядит как белый порошок кислого вкуса с кристаллической структурой молекул.

    Этот порошок легко растворяется в воде и в спирте. Температура, при которой аскорбиновая кислота может плавиться – 190 – 192 °С.

    Препарат выполняет роль мощного антиоксиданта, при этом его применяют и для нормализации кислотно-восстановительных процессов.

    Врачи прописывают его при:

    • инфекционных заболеваниях,
    • интоксикации,
    • острой лучевой болезни,
    • заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени,
    • гельминтозе,
    • холецистите,
    • язвах,
    • ожогах,
    • физическом и умственном переутомлении,
    • для наполнения организма полезными элементами во время беременности.

    В осенне-зимний период аскорбиновую кислоту рекомендуется употреблять всем людям.

    В эти времена года ощущается острая нехватка витамина С в продуктах питания, и организму просто необходимо восполнять его недостаток за счет препаратов, содержащих данный витамин.

    Что будет если съесть много витамина C?

    При передозировке аскорбиновой кислоты человеку может стать плохо. Состояние его будет зависеть от количества принятого препарата.

    Переизбыток витамина организмом будет ощущаться примерно через два часа после его употребления.

    Человек при небольшой передозировке может ощущать общую слабость и тревогу, у него может закружиться голова и участиться сердцебиение.

    Если у человека возникает тошнотворное чувство и даже открывается рвота, то отравление достаточно серьезное.

    После обильных рвотных масс у больного повышается газообразование в кишечнике и мучает метеоризм.

    На этом фоне пострадавшему тяжело спать, у него нарушается сон и появляется раздражительность.

    На коже при передозировке можно заметить аллергические высыпания по типу крапивницы.

    Так как витамин С прекрасно выводится мочой, то у многих людей с хорошей работой мочеполовой системы и крепким иммунитетом при употреблении излишнего количества препарата, может вообще не возникнуть никаких серьезных реакций.

    Людям же, у которых состояние организма ослаблено, даже небольшое превышение доз препарата может сильно навредить самочувствию.

    Можно ли съесть пачку или банку аскорбинок?

    В детском возрасте случается так, что из-за сладкого вкуса витаминок с глюкозой ребенок не может остановиться, и без присмотра взрослых запросто может съесть всю пачку.

    Но если превысить 2-х граммовую дозу препарата, то всасываемость в кровь питательных веществ, в нем содержащихся, заметно снижается.

    Дело в том, что витамин С прекрасно растворяется в жидкой среде и при превышенной концентрации до 10 г (2 банки по 100 драже) может без проблем вывестись мочой.

    Острые симптомы передозировки у человека могут проявиться после принятия 20 – 30 г витамина.

    Таким образом, от одной банки аскорбинового драже взрослому человеку ничего серьезного не будет, у ребенка же могут появиться аллергические высыпания на коже и иные симптомы, зависящие от состояния здоровья малыша.

    Внимание! Острое же отравление наверняка получит даже взрослый человек, если съест за раз 4 – 6 банок аскорбинки (по 100 драже с 50 мг аскорбиновой кислоты в каждой). Эта доза практически смертельная и может привести к летальному исходу.

    Сколько таблеток можно есть в день?

    Аскорбиновые драже, как правило, расфасовываются по 50 или 100 штук в упаковке.

    Среднее содержание витамина С в одной витаминке – 50 мг или 0,05 г.

    Суммарное содержание аскорбиновой кислоты на пузырек будет составлять 2500 мг или 2,5 г и 5000 мг или 5 г.

    Средние суточные дозы употребления аскорбиновой кислоты зависят от следующих показателей:

    ЛюдиВозрастНормы потребления аскорбиновой кислоты, мг/сутки
    НоворожденныеОт 0 до 6 месяцев40
    НоворожденныеС 7 до 12 месяцев50
    ДетиС одного года до 3 лет40
    ДетиС 4 до 8 лет45
    ДетиС 9 до 13 лет50
    ДевушкиС 14 до 18 лет65
    ЮношиС 14 до 18 лет75
    МужчиныПосле 18 лет90
    ЖенщиныПосле 18 лет75

    Тем людям, которые много курят или злоупотребляют алкоголем, допустимую дневную норму желательно увеличить до 2 г.

    Это связано с тем, что под воздействием алкогольных веществ и никотина витамин С частично разрушается, и для людей с вредными привычками употребление стандартной дозы не достаточно.

     

     

    Также рекомендуется немного повысить дозу ежедневного употребления витамина С беременным женщинам и кормящих грудью матерям до 80 мг.

    Связано это с тем, что в такие ответственные периоды у женщины возрастает риск заболеваний вен и дефектов кожи (растяжек), а аскорбиновая кислота помогает стимуляции выработке коллагена и эластина и предотвращает подобные негативные явления со здоровьем.

    Грудничок вытягивает с молоком матери все необходимые ему полезные вещества, по этой причине в организм женщины должно всегда поступать достаточное для нее и для ее малыша количество витамина С.

    Симптомы передозировки

    Симптоматика при передозировке витамином С похожа на признаки отравления организма лекарственными препаратами.

    Основными симптомами отравления могут явиться:

    • беспокойный сон;
    • повышенное чувство беспокойства;
    • беспричинная раздражительность;
    • головокружение;
    • тошнота и даже рвота;
    • расстройство пищеварения, которое проявляется в виде поноса и повышенного газообразования;
    • желудочные спазмы.

    Справка! У детей переизбыток в организме аскорбиновой кислоты выражается аллергической сыпью на коже, ее краснотой и сильным зудом.

    Последствия

    Передоз, как правило, заканчивается отравлением организма.

    Человеку необходимо срочно промыть желудок, вызвав у себя рвоту.

    Если этого вовремя не сделать, могут возникнуть ряд неприятных последствий:

    • расстройство в нормальной работе почек, в том числе и поджелудочной железе;
    • гастритные проявления и язвенные болезни;
    • снижается усвояемость вновь поступающего витамина С;
    • появляется хроническая непереносимость витамина С;
    • ухудшается свертываемость крови;
    • у женщин сбивается менструальный цикл;
    • у пожилых людей повышается артериальное давление.

    За счет резкого снижения сил организма из-за передозировки препаратом у человека снижается работа иммунной системы организма, он начинает часто болеть респираторными заболеваниями.

    У беременных женщин излишек витамина С в организме проявляется резкой рвотой и сильными кишечными спазмами.

    Связана такая реакция с усиленной борьбой организма с передозировкой на фоне защиты не только будущей мамы, но и ее плода.

    Если женщина часто переедает данный витамин, то в последствие у ее ребенка может проявляться аллергия на различные раздражители.

    Часто такие дети не могут переносить цитрусовые и с осторожностью едят свежие фрукты и овощи, так как страдают высыпаниями на коже различного характера.

    Довольно-таки неприятным и достаточно распространенным последствием отравления является острая аллергическая реакция.

    Она проявляется в виде анафилактического шока или в виде отека Квинке. К сожалению, такая реакция организма может привести в дальнейшем к летальному исходу.

    Профилактика отравления

    Для того чтобы избежать передозировки аскорбиновой кислотой и не отравиться, нужно соблюдать правила ее приема, которые всегда прописываются в приложенной инструкции к препарату.

    Кроме этого, витамин С рекомендуется принимать зимой или под конец осени.

    Именно в эти периоды времени особо остро ощущается авитаминоз, и организм с удовольствием и без последствий поглощает все питательные вещества.

    Летом же лучше без рекомендации врача вообще не употреблять аскорбинку, так как витамина С в данный период предостаточно содержится в свежих фруктах и овощах.

    Важно! Упаковку со сладкими витаминами необходимо хранить в недоступных от детей местах. Употреблять драже они должны только с разрешения родителей.

    Необходимо понимать, что препараты на основе аскорбиновой кислоты также могут причинить вред организму, как и передозировка любыми лекарствами.

    Поэтому важно следовать рекомендациям по употреблению суточных доз препарата и не превышать допустимую норму.

    Полезное видео

    В продолжение темы — познавательный видео ролик.

    Заключение

    Аскорбиновая кислота является важнейшим компонентом, который в достаточном количестве должен поступать вместе с потребляемой пищей в организм человека.

    Необходимо помнить, что переизбыток витамина С в организме является также нежелателен, как и его недостаток.

    Поэтому нужно стараться соблюдать нормы употребления аскорбиновых препаратов и не допускать бесконтрольный прием драже маленькими детьми.

    Вконтакте

    Facebook

    Twitter

    Google+

    Одноклассники

    Аскорбиновая кислота: показания, дозировка, побочные эффекты

    Аскорбиновая кислота в драже позволяет восполнить нехватку витамина С в организме и улучшить функционирование иммунной системы. Препарат применяют при ряде патологических состояний с целью скорейшего выздоровления. Прежде чем приступать к приему медикамента, важно оценить пользу и вред и ознакомиться с инструкцией.

    Полезные свойства аскорбиновой кислоты

    Аскорбиновая кислота обладает следующими свойствами:

    • укрепляет стенки сосудов, предотвращая возникновение кровотечений;
    • улучшает всасывание фолиевой кислоты и железа;
    • стимулирует работу защитных сил организма;
    • способствует синтезу коллагена, предотвращая процессы преждевременного старения;
    • ускоряет выздоровление при гриппе и простуде;
    • улучшает реологические свойства крови;
    • снижает выработку меланина клетками кожи, за счет чего осуществляется профилактика появления пигментных пятен;
    • стимулирует процессы регенерации тканей;
    • регулирует окислительно-восстановительные реакции;
    • оказывает антиоксидантное действие, препятствуя вредному влиянию свободных радикалов на организм;
    • стимулирует выделение желудочного сока, что важно при атрофическом гастрите;
    • улучшает состояние ногтей и волос, укрепляя их;
    • препятствует возникновению анемии.

    Это вещество также стимулирует выделение желчи и препятствует застойным явлениям в желчевыделительной системе.

    Показания к применению витамина С в драже

    Витамин С, который выпускается в драже, применяют при иммунодефицитных состояниях, сопровождающихся частыми вирусными заболеваниями и общим неудовлетворительным самочувствием. Препарат необходим в период роста и развития организма. Показанием к назначению является несбалансированное питание и отсутствие в рационе растительной пищи.

    Аскорбиновая кислота применяется в комплексном лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также при чрезмерных эмоциональных и физических нагрузках. Дополнительные показания:

    • хронический алкоголизм;
    • повышенная температура тела;
    • бактериальные и вирусные инфекции в стадии обострения;
    • большое количество стрессов;
    • зависимость от никотина;
    • восстановительный период после операции;
    • беременность.

    Препарат назначается при частых носовых кровотечениях в качестве средства комплексной терапии. Витамин C применяют в лечении патологий опорно-двигательного аппарата.

    Прием витамина во время беременностиБеременным женщинам принимать аскорбиновую кислоту рекомендуется после консультации со специалистом.

    Симптомы нехватки витамина С

    О дефиците витамина С свидетельствует цинга — редкое заболевание, при котором нарушается синтез коллагена. Симптомы нехватки этого вещества:

    • подкожные кровоизлияния;
    • длительное заживание ран и других повреждений;
    • слабость и сонливость;
    • частые простудные заболевания;
    • ухудшение памяти и концентрации внимания;
    • кровоточивость десен;
    • тусклые волосы;
    • хрупкие ногти;
    • пигментные пятна;
    • сухость кожных покровов и возникновение шелушения;
    • частые носовые кровотечения;
    • боли в суставах и мышцах;
    • депрессивные расстройства;
    • повышение массы тела;
    • обострение герпетической инфекции;
    • тяжесть в желудке.

    Недостаток витамина может спровоцировать нарушения сна и частые головные боли.

    Инструкция по применению драже с витамином С

    Взрослым медикамент следует принимать после еды по 1-2 драже в день для профилактики. С лечебной целью доза устанавливается врачом и часто составляет 1-2 шт. 3 раза в сутки.

    При беременности и кормлении грудью

    В этот период показано 6 драже в сутки в течение 10-15 дней. Точная дозировка должна устанавливаться специалистом.

    У детей

    Препарат можно принимать детям с 5 лет по 1 драже в сутки.

    Побочные действия аскорбиновой кислоты в драже 50 мг

    Негативные реакции, которые могут возникать со стороны организма при приеме препарата:

    • повышенная возбудимость;
    • головная боль;
    • бессонница;
    • чувство усталости;
    • жжение в желудке;
    • спазмы ЖКТ;
    • нарушения стула;
    • тошнота и рвота;
    • эндокринные нарушения;
    • формирование оксалатных камней в почках;
    • появление тромбов;
    • повышение АД;
    • острые аллергические реакции;
    • нарушение всасывания цинка и меди;
    • задержка жидкости в организме.

    Если на фоне приема медикамента возникают указанные симптомы, то следует от лечения отказаться и обратиться к врачу. Чтобы снизить риск нежелательных последствий со стороны почек во время терапии, необходимо пить больше чистой воды. Драже не влияют на быстроту психомоторных реакций.

    Тошнота - возможный побочный эффектПри возникновении тошноты и рвоты следует прекратить прием аскорбиновой кислоты.

    Передозировка

    Если принимать препарат бесконтрольно, то можно столкнуться с тяжелой диареей, жжением в желудке и нарушениями отхождения урины. Моча нередко обретает красный оттенок. При правильном приеме в установленных врачом дозировках возникновение патологических состояний маловероятно.

    Для устранения симптомов передозировки рекомендуется принять антацидный препарат, который устранит боли в желудке. При диарее показан прием закрепляющих медикаментов. Для ускорения выведения вещества можно принять активированный уголь, а для нормализации мочеиспускания желательно употреблять больше жидкости.

    Взаимодействие с другими лекарственными средствами

    Аскорбиновая кислота влияет на концентрацию психотропных медикаментов и препаратов, содержащих эстрогены, а также благотворным образом сказывается на всасывании железа. Салицилаты и гормональные контрацептивы принимать одновременно с витамином С не рекомендуется.

    Препарат не следует сочетать со следующими группами медикаментов:

    • антибиотиками;
    • барбитуратами;
    • трициклическими антидепрессантами.

    Принимать драже одновременно с глюкокортикостероидными средствами не рекомендуется, т.к. всасывание витамина С при этом резко ухудшается. Если планируется лечение ГКС, то аскорбиновую кислоту нужно отложить до окончания терапии. Сочетать прием витамина с препаратами НПВС не рекомендуется во избежание обострения заболеваний ЖКТ.

    Названия аптечных препаратов

    Препараты, в состав которых входит витамин С:

    • аскорбиновая кислота-УБФ;
    • витамин С;
    • Асвитол.

    Асвитол содержит витамин САсвитол — один из аналогов аскорбиновой кислоты.

    Витамин С нередко выпускается под одноименным названием.

    Сколько аскорбинок можно есть в день (ребенку)?

    Аскорбиновая кислота играет важнейшую роль в работе нашего организма. Важен такой витамин не только для работы иммунной системы. Часть аскорбиновой кислоты мы черпаем в продуктах питания, но порой приходится принимать и аптечные средства, содержащие такой элемент. А вы знаете, сколько аскорбинок можно есть в день?

    Аскорбинки с глюкозой: сколько можно в день?

    Без витамина С невозможно представить полноценную работу человеческого организма в любом возрасте. Сладковатый вкус с легкой кислинкой никого не оставляют равнодушными. И зачастую и дети, и взрослые, могут слопать сразу десяток драже. А сколько драже аскорбинки можно принимать в день? Количество аскорбиновой кислоты, допустимой к приему за одни сутки, отличается в зависимости от возрастной категории и может варьироваться от 40 до 90 мг.

    Нормы приема:

    • новорожденные в возрасте до одного года – 40-50 мг;
    • дети в возрасте от одного года до трех лет – 40 мг;
    • от четырех до восьми лет – 45 мг;
    • до 13 лет – 50 мг;
    • от 14 до 18 лет – 65-75 мг;
    • старший возраст – от 75 до 90 мг.

    Причем представителям сильной половины человечества в возрасте от 14 лет и старше требуется больше аскорбиновой кислоты, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в этом витамине.

    А сколько аскорбинок можно есть в день ребенку? Нужно внимательно следить, чтобы ребенок не переел. Конечно, ничего страшного даже от съеденных 50 драже не случится, в крайнем случае может проявиться аллергическая реакция.

    Но если систематически превышать допустимую суточную дозировку, то усвояемость витамин С снизится и практически в полном объеме поступившее в организм вещество будет выводиться вместе с мочой.

    Важно! Врачи предостерегают – злоупотребление аскорбиновой кислотой может стать причиной развития негативных последствий. Поэтому на первый взгляд безобидные аптечные вкусности все-таки нужно принимать дозировано.

    В ряде случае суточную дозировку можно превышать. Так, к примеру, установленной нормы будет недостаточно курящему человеку. Эта пагубная привычка разрушает витамин С и возникает острая нехватка. Также дефицит аскорбиновой кислоты может наблюдаться у женщин в период вынашивания плода. Но увеличение дневной нормы лучше всегда согласовывать со специалистом.

    Всем ли нужна аскорбинка?

    Если говорить о фармацевтическом средстве, то его производят из глюкозы. В основном, мы черпаем такое вещество из продуктов питания. Концентрация аскорбинки в разных угощениях отличается, но больше всего такого компонента содержится в фруктах и овощных культурах.

    Всем без исключения аскорбиновая кислота нужна в межсезонье, когда организм ослаблен, а иммунная система нуждается в поддержке. В этом случае врачи советуют дополнительно принимать аптечный препарат, чтобы регулярно удовлетворять суточную потребность организма в этом витамине.

    Перечень показаний:

    • недуги, имеющие инфекционную природу;
    • интоксикация организма;
    • холецистит;
    • лучевое заболевание;
    • желудочная язва;
    • глистные инвазии;
    • ожоговые раны;
    • переутомление умственного или физического характера.

    Человек, даже не имея медицинского образования, сможет определить, когда его организм остро нуждается в аскорбиновой кислоте. Есть определенные признаки, которые свидетельствуют о дефиците аскорбинки.

    Признаки:

    • частая заболеваемость вирусными и острыми респираторными недугами;
    • чрезмерная утомляемость;
    • постоянная сонливость;
    • появление ран на кожных покровах и трещин;
    • выпадение волос;
    • тусклость локонов;
    • болевые и дискомфортные ощущения в мышечной и суставной ткани;
    • заболевания десен;
    • резкие перепады настроения;
    • нервозность;
    • чрезмерная раздражительность.

    Если у человека проявляется хотя бы несколько признаков из вышеперечисленных, вполне вероятно, что его организму не хватает витамина С. Значит, такой компонент придется черпать из аптечных средств, соблюдая установленную дозировку.

    Переедание аскорбинки: чем это чревато?

    Дефицит витаминов – это также плохо, как и их избыток. Если в неограниченном количестве, бесконтрольно кушать аскорбинку, это приведет к накоплению сверх нормы витамина С в организме и спровоцирует появление побочных эффектов.

    Как показывает медицинская практика, первичная симптоматика проявляется по истечении пары часов с момента приема огромного количества аскорбинки. Поначалу ощущается чувство тревоги, возникшее внезапно, головокружение, а также патологическая слабость. По истечении непродолжительного времени учащается сердечный ритм.

    Побочные эффекты:

    • приступы тошноты;
    • рвотный рефлекс;
    • чрезмерное скопление газов в кишечной полости;
    • бессонница;
    • метеоризм;
    • чрезмерная возбудимость;
    • высыпания на кожных покровах.

    Все лишнее из нашего организма, как правило, выводится посредством мочевыделительной системы. Если в работе почек нет сбоя, то последствий от переедания аскорбиновой кислоты может и не возникнуть. Но это вовсе не означает, что такое можно практиковать всегда. Речь идет о единичных случаях.

    Осложненные последствия

    Некоторые люди принимают витаминные комплексы или отдельные элементы по принципу: чем больше, тем лучше. Если при однократной передозировке аскорбиновой кислотой на некоторое время возникнут побочные эффекты, справиться с которыми не составит труда,то регулярное потребление витамина С сверх нормы может привести к развитию серьезных последствий для организма.

    При избытке аскорбинки нарушается работа внутренних систем и органов. При резком ухудшении самочувствия врачи советуют незамедлительно выполнить промывание желудка и спровоцировать искусственно рвотный рефлекс.

    Последствия:

    • гормональный дисбаланс;
    • понижение уровня усвояемости аскорбиновой кислоты организмом;
    • стойкая непереносимость витаминного компонента;
    • повышение уровня артериального давления;
    • сбой цикла менструации;
    • нарушение функционирования поджелудочной железы и почек;
    • обострение желудочной язвы либо гастрита;
    • нарушение кровяной свертываемости.

    Читайте также:

    С витаминами шутки плохи. Только в нормальном количестве они несут в себе пользу. А вот их избыток – это плохо. Чтобы хорошо себя чувствовать, в организме постоянно нужно пополнять запасы аскорбиновой кислоты. Если она поступает в недостаточном количестве из продуктов питания, можно почерпнуть витамин С из аптечных средств – вкусненьких и сладеньких. Будьте здоровыми и красивыми!


    Статья принадлежит сайту mnogoli.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

    Сколько аскорбиновой кислоты можно в день принимать?

    Маленькие желтые витамины в коричневой баночке знакомы многим еще с детства. Трудно встретить ребенка, который не любил бы аскорбинку. С ее помощью родители укрепляли иммунитет своим малышам. Но в день разрешалось употреблять не более одной таблетки. А сколько аскорбиновой кислоты можно в день на самом деле? Все зависит от преследуемых целей.

    Что собой представляет аскорбиновая кислота?

    Органическое соединение, которое имеет много общего с глюкозой – это и есть всем известная аскорбинка. Мало кто знает, что это один из наиболее важных кислотных компонентов в человеческом организме. Аскорбиновая кислота имеет очень важные функции. Именно она отвечает за нормальное протекание метаболических процессов. А основным составляющим элементом аскорбинки является витамин С. Это вещество отвечает за поддержку защитных сил организма на достойном уровне. Неслучайно многие задаются вопросом, сколько аскорбиновой кислоты можно в день принимать. Ведь хочется повысить иммунитет и не навредить при этом.

    сколько аскорбиновой кислоты можно в день Аскорбиновая кислота очень часто встречается в природе. Она имеется во многих овощах и фруктах. А больше всего витамина С в цитрусовых. Тем, кого интересует, можно ли отравиться аскорбиновой кислотой, лучше употреблять больше витаминов в натуральном виде. Это такие фрукты, как лимоны, апельсины и мандарины. Передозировка в этом случае возможна, только если человек имеет склонность к аллергическим реакциям.

    Кому следует употреблять больше аскорбиновой кислоты?

    Витамин С сам по себе полезен абсолютно всем. Но в некоторых случаях аскорбиновая кислота должна обязательно входить в ежедневный рацион. К примеру, люди, пережившие отравление угарным газом непременно нуждаются в витамине С. Это вещество помогает восстановить нормальную среду в организме, способствует выведению токсинов и вредных веществ. Сколько можно употреблять аскорбиновой кислоты в день при отравлении? Дозировка рассчитывается исходя из массы тела больного. На 1 кг веса назначают 0,25 мл витамина С. В стационаре чаще всего вещество вводят с помощью инъекций.

     сколько можно употреблять аскорбиновой кислоты в день Употреблять аскорбиновую кислоту рекомендуется в период сезонных перепадов температур. В это время организм наименее защищен от воздействия вредных факторов. Витамин С стимулирует защитные функции организма и способствует укреплению иммунитета. Как и сколько аскорбиновой кислоты можно в день принимать? От лекарственных препаратов есть возможность отказаться. Для того чтобы стимулировать защитные силы организма, достаточно будет употреблять больше овощей и фруктов, содержащих витамин С.

    Аскорбиновая кислота во время беременности

    Огромную нехватку витамина С многие женщины испытывают в период беременности и лактации. Поэтому принимать аскорбиновую кислоту в это время очень важно для здоровья матери и малыша. Продуктов, содержащих витамин С, не всегда оказывается достаточно. Можно использовать препарат в драже или таблетках. Сколько можно употреблять аскорбиновой кислоты в день беременной женщине? Минимальная потребность в период вынашивания плода составляет 60 мг в сутки. В период лактации дозировка должна быть немного увеличена и не может составлять менее 80 мг. Дополнительно беременным и кормящим женщинам можно есть яблоки и бананы. От цитрусовых лучше отказаться девушкам, имеющим склонность к аллергическим реакциям.

    польза и вред аскорбиновой кислоты Стоит учитывать, что аскорбиновая кислота в драже или таблетках подходит не всем. В редких случаях могут возникать побочные явления. Поэтому перед приемом препарата беременной женщине лучше проконсультироваться со своим гинекологом.

    Симптомы нехватки витамина С

    Распознать человека, который нуждается в приеме аскорбиновой кислоты достаточно просто. Больной будет чувствовать чрезмерную утомляемость, общее недомогание, ослабление защитных сил организма. Пациенты с нехваткой витамина С обычно имеют плохой сон, а в пасмурную погоду ощущают тянущие боли в нижних конечностях. Об авитаминозе могут свидетельствовать также проблемы в ротовой полости. Десны начинают кровоточить, зубы становятся подвижными. Чаще всего такая проблема присуща пожилым пациентам, но может появиться и в молодом возрасте.

    сколько можно съесть аскорбиновой кислоты за деньАскорбиновая кислота способствует хорошему самочувствию и крепкому сну. Поэтому, чтобы вышеперечисленные симптомы не появились, стоит употреблять витамин С ежедневно. При этом польза и вред аскорбиновой кислоты зависит от дозировки. Прежде чем начать прием вещества в форме таблеток или драже, стоит проконсультироваться с врачом.

    Может ли нанести вред аскорбиновая кислота?

    Сам по себе витамин С является абсолютно безопасным. Но в некоторых случаях прием препарата на его основе противопоказан. Нельзя принимать аскорбиновую кислоту людям с тромбофлебитом и сахарным диабетом. Следует помнить, что аскорбинка имеет схожий с глюкозой состав. Вследствие приема витаминов у человека может подняться уровень сахара в крови. По этим же причинам запрещена аскорбиновая кислота людям, которые имеют непереносимость фруктозы. В редких случаях витамин С вызывает сильнейшие аллергические реакции.

    С осторожностью назначается аскорбиновая кислота пациентам с почечной недостаточностью, анемией, лейкемией, прогрессирующими злокачественными заболеваниями. Прием любых препаратов должен проходить только лишь под наблюдением врача. Сколько таблеток аскорбиновой кислоты можно съесть в конкретном случае, может подсказать лишь специалист.

    Длительный примем витамина С должен конструироваться врачом. Проблема в том, что продолжительный прием больших доз аскорбиновой кислоты способствует угнетению функции инсулярного аппарата поджелудочной железы. Поэтому ее следует постоянно контролировать в условиях стационара.

    Дозировка

    Аскорбиновую кислоту в драже можно принимать с самого раннего возраста. Не дают витамины детям до трех лет во избежание удавления. Сколько аскорбиновой кислоты можно в день принимать? Взрослым в целях профилактики достаточно двух драже в сутки. Детям же младше 5 лет стоит принимать не более 1 драже. Во время заболевания на грипп или ОРВИ дозировка может быть увеличена в несколько раз. Чтобы иммунная система смогла работать в полную силу, взрослым стоит принимать аскорбинку 3-4 раза в день. Дети принимают витамины 2-3 раза.

    возможна ли передозировка аскорбиновой кислотой Несколько другой будет дозировка у женщин в период беременности и лактации. Сколько можно съесть аскорбиновой кислоты за день? В течение первых двух недель терапии женщине следует принимать по 6 драже в сутки. Далее дозировка уменьшается в два раза (женщина принимает по 3 драже). Употреблять аскорбиновую кислоту следует в течение всей беременности. Отменяют препарат лишь в том случае, если возникает индивидуальная непереносимость.

    Возможна ли передозировка аскорбиновой кислотой?

    Аскорбиновая кислота является полностью водорастворимой. Это означает, что даже при передозировке она полностью выводится из организма. Но это совсем не повод употреблять витамины без ограничений. При передозировке могут возникать такие неприятные симптомы, как судороги, боль в желудке, диарея, изжога. В редких случаях аскорбиновая кислота может спровоцировать развитие гастрита. Если необходимо увеличить дозировку витамина С, то делать это следует постепенно и только под наблюдением врача.

    как узнать дневную норму аскорбиновой кислоты Польза и вред аскорбиновой кислоты полностью зависит от особенностей организма пациента. Некоторые могут съедать по 10 драже в день и совсем не чувствовать дискомфорта. Другим же достаточно 1 драже чтобы почувствовать изжогу или боль в желудке. В некоторых случаях возникают аллергические реакции в виде кожного зуда или сыпи. При возникновении индивидуальной непереносимости, аскорбиновую кислоту полностью исключают из рациона.

    Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

    Перед применением любого медикамента, стоит прочитать инструкцию, которая обязательно содержится в упаковке. Дело в том, что аскорбиновая кислота несовместима с некоторыми веществами. Нельзя ее принимать вместе с лекарствами, содержащими железо, фолиевую кислоту, кофеин. Следует помнить о том, что витамин С способствует повышению уровня тетрациклинов в крови. Это значит, что препараты на основе этого вещества следует принимать совместно с аскорбиновой кислотой с осторожностью.

    Антипсихотические препараты совместно с витамином С также должны приниматься под наблюдением врача. Как узнать дневную норму аскорбиновой кислоты при лечении психических заболеваний? В каждом конкретном случае эта цифра будет отличаться. Все зависит от того, как человек воспринимает антидепрессанты. Иногда корректировка дозировки вообще не требуется, и пациенту назначают по 2-3 драже аскорбиновой кислоты в сутки.

    Принимаем аскорбиновую кислоту правильно

    Аскорбинка – абсолютно безвредный витамин. Но и пользу он сможет принести, если принимать его правильно. В первую очередь необходимо правильно рассчитать дозировку. Желательно проконсультироваться с врачом. Специалист сможет подсказать, в какой форме принимать препарат лучше всего. В стационаре чаще всего используют витамин С в виде инъекций. В домашних условиях оптимально подойдет аскорбиновая кислота в драже или таблетках.

    можно ли отравиться аскорбиновой кислотой Витамин С усваивается гораздо лучше, если употреблять его сразу же после еды. А вот на голодный желудок принимать аскорбинку вообще не рекомендуется. Может возникать изжога и тянущие боли в желудке.

    Подведем итог

    Многие ошибочно думают, что витамины не бывают лишними. На самом же деле аскорбинка может быть полезна только лишь при правильной дозировке. Взрослому достаточно принимать в день 80-100 мг, ребенку – 25-50 мг. Увеличить количество употребляемой аскорбиновой кислоты в день можно только лишь в период заболевания. Делать это стоит только лишь после консультации с врачом. При этом нельзя забывать, что витамин С совместим далеко не со всеми лекарственными препаратами.

    Аскорбиновая кислота С глюкозой сколько можно в день. Как принимать аскорбиновую кислоту в драже?

    Аскорбиновая кислота С глюкозой сколько можно в день. Как принимать аскорбиновую кислоту в драже?

    ProWellness Аскорбиновая кислота С глюкозой сколько можно в день. Как принимать аскорбиновую кислоту в драже?

    Как принимать аскорбиновую кислоту в драже?

    Инструкция по применению аскорбиновой кислоты в драже: описание препарата, принцип действия, показания и противопоказания, правила приема

    Одна из форм выпуска аскорбиновой кислоты – драже белого или желтого цвета со сладко-кисловатым вкусом . В состав 1 витаминки входит 50 мг действующего вещества и вспомогательные компоненты: сахар, желтый воск, минеральное масло, крахмальная патока, тальк, ароматизатор с фруктовым вкусом. Рассказываем, как правильно принимать добавку.

    Принцип действия аскорбинки

    Аскорбиновая кислота – водорастворимый витамин. Она участвует в метаболизме, окислительно-восстановительных реакциях, синтезе гемоглобина, коллагена, катехоламинов, инсулина и стероидных гормонов. Важна для восстановления и обновления тканей, осуществления процессов свертывания крови, всасывания железа в кишечнике, работы иммунной системы.

    Внимание! В организме человека витамин C не синтезируется, поэтому необходимо регулярно получать его извне: либо с пищей, либо с добавками.

    Показания и противопоказания

    Прием аскорбиновой кислоты в драже помогает улучшить иммунитет, повысить сопротивляемость организма инфекциям и негативным факторам внешней среды, ускорить заживление тканей. Он показан при лечении кровотечений, синдрома лучевой болезни, геморрагических диатезов, переломов, инфекционных болезней, интоксикации. Можно принимать его при повышенных физических и интеллектуальных нагрузках, передозировке препаратов для разжижения крови.

    Yoo GO Мармелад с кальцием, 90 г

    Yoo GO Мармелад с малиной и шиповником, 90 г

    Добавка противопоказана при наличии аллергии на вспомогательные компоненты, почечных патологиях, сахарном диабете , при повышенной свертываемости крови, тромбозе. Следует с осторожностью использовать препарат при мочекаменной болезни. Нельзя давать его детям младше 4 лет.

    Внимание! Дефицит витамина C негативно сказывается на развитии плода, однако его избыток также может привести к нежелательным последствиям. Поэтому перед применением препарата во время беременности лучше проконсультироваться с акушером-гинекологом.

    Инструкция по применению

    Суточная дозировка аскорбиновой кислоты в драже зависит от причины ее приема. Если препарат принимается с целью профилактики гриппа и простудных заболеваний, то детям нужно пить по 1 драже в день, а взрослым – по 2. Для лечения различных состояний взрослым показан прием 6–10 таблеток (разовая доза – 2 шт., частота употребления – 3–5 раз в сутки), а детям – 6 (по 2 шт. трижды в день).

    Внимание! Аскорбиновая кислота принимается после еды. Если выпить драже на голодный желудок, могут проявиться побочные эффекты в виде жжения и боли в области желудка.

    При передозировке препарата могут проявиться такие симптомы:

    • изжога;
    • мигрень;
    • тошнота;
    • гипергликемия;
    • боль в животе;
    • кожный зуд;
    • сыпь;
    • нарушение стула.

    Внимание! Длительное применение аскорбата в высоких дозах чревато угнетением поджелудочной железы, развитием цистита, ускорением формирования конкрементов.

    При употреблении большого количества драже аскорбиновой кислоты, нужно промыть желудок, принять активированный уголь или иной сорбент и обратиться к врачу.

    Сколько можно пить аскорбиновой кислоты в день. Суточные нормы

    Физиологические дневные нормы поступления нутриента измеряются в миллиграммах (мг). Для того чтобы точно определить концентрацию вещества в крови, выполняется специальный хроматографический анализ. Нормальные показатели находятся в пределах 4,6-14,9 мг/л. Потребность в витамине С неодинакова у людей разного возраста и пола. Рекомендованные дозировки кислоты могут изменяться при особых состояниях, таких как беременность и лактация, хронические заболевания, респираторные инфекционные болезни.

    Сколько нужно пить витамина С (

    Для грудничков

    У новорожденных нормой считают поступление 30 мг витамина С в день. Нутриент участвует в процессе роста костей и хрящевой ткани, стимулирует реакции обмена веществ. Детям от 6 месяцев до 1 года нужно от 35 до 40 миллиграмм в сутки. Аскорбиновая кислота в достаточных количествах поступает в организм ребенка с грудным молоком и прикормом, поэтому дополнительное назначение витаминных добавок в раннем возрасте запрещено.

    В детском возрасте

    Суточная норма витамина С различается в зависимости от возраста ребенка:

    • у детей от года до 7 лет дневная потребность колеблется от 45 до 50 мг;
    • школьникам младших и средних классов необходимо получать 60-70 миллиграмм кислоты;
    • рекомендованные дозировки для девочек-подростков составляют 70 мг;
    • для юношей – 90 мг.

    Вещество необходимо для правильного физического формирования, развития умственных способностей.

    Для мужчин

    Мужчине ежедневно нужно получать от 70 до 100 мг аскорбиновой кислоты. При недостаточном поступлении нутриента помимо стандартных симптомов могут возникать нарушения половой функции. Соблюдение суточной нормы витамина С у мужчин обеспечивает выработку функционально активных сперматозоидов, повышает объем спермы и нормализует половое влечение.

    У курильщиков требуется увеличение дозировки на 25%.

    Для женщин

    Суточная доза витамина C составляет 65-75 миллиграмм. Аскорбиновая кислота очень важна для женского организма: она поддерживает красоту волос и кожи, предотвращает ломкость и расслоение ногтей. Усвоение вещества значительно ухудшается при одновременном приеме гормональных препаратов, поэтому женщинам, которые пользуются оральными контрацептивами, необходимо увеличить дозу на 10-20 mg.

    Во время беременности

    У беременных женщин часть аскорбинки расходуется на потребности будущего ребенка, поэтому дневную дозу необходимо увеличить. Минимальные суточные нормы витамина С у женщин составляют 85 мг, но большинству беременных врачи рекомендуют получать около 100 миллиграмм активного вещества. Желательно, чтобы большая часть дозы аскорбиновой кислоты поступала из природных источников, витаминные добавки можно принимать только после полного обследования и получения рецепта от своего гинеколога.

    При лактации

    Для образования грудного молока нужны повышенные концентрации всех витаминов и микроэлементов, поэтому женщинам в период лактации советуют получать по 120-130 мг кислоты ежедневно. Превышать рекомендованные дозы витамина С в сутки нежелательно, поскольку это может привести к аллергическим реакциям у ребенка.

    У пожилых людей

    Суточные нормы витамина С для пожилого человека, у которого нет тяжелых хронических заболеваний в стадии декомпенсации, не отличаются от стандартных рекомендаций, и составляют 75-90 мг. У ослабленных или истощенных пациентов в возрасте ежедневная потребность в аскорбинке определяется лечащим врачом индивидуально.

    У профессиональных спортсменов

    Нутриент необходим для работы мышечно-связочного аппарата и костной системы, что особенно важно людям, которые подвергаются тяжелым физическим нагрузкам. Суточная доза витамина С у спортсменов составляет от 100 до 400 мг, максимально допустимые дозировки рекомендованы в период подготовки к соревнованиям, а также при восстановительном периоде после травм.

    При простудных заболеваниях

    При первых признаках простуды или ОРВИ врачи рекомендуют увеличить суточную норму потребления витамина С до 1000 мг у взрослых людей, и до 500-600 миллиграмм у подростков (). В больших количествах кислота стимулирует уничтожение вирусных и бактериальных микроорганизмов, сокращает длительность заболевания и тяжесть симптомов.

    Сколько можно съесть аскорбиновой кислоты в день в таблетках. Сколько таблеток можно есть в день?

    1. Аскорбиновые драже, как правило, расфасовываются по 50 или 100 штук в упаковке.
    2. Среднее содержание витамина С в одной витаминке – 50 мг или 0,05 г.
    3. Суммарное содержание аскорбиновой кислоты на пузырек будет составлять 2500 мг или 2,5 г и 5000 мг или 5 г.Сколько можно съесть аскорбиновой кислоты в день в таблетках. Сколько таблеток можно есть в день?Средние суточные дозы употребления аскорбиновой кислоты зависят от следующих показателей:
    НоворожденныеОт 0 до 6 месяцев40
    НоворожденныеС 7 до 12 месяцев50
    ДетиС одного года до 3 лет40
    ДетиС 4 до 8 лет45
    ДетиС 9 до 13 лет50
    ДевушкиС 14 до 18 лет65
    ЮношиС 14 до 18 лет75
    МужчиныПосле 18 лет90
    ЖенщиныПосле 18 лет75

    Сколько можно съесть аскорбиновой кислоты в день в таблетках. Сколько таблеток можно есть в день?

    • Тем людям, которые много курят или злоупотребляют алкоголем, допустимую дневную норму желательно увеличить до 2 г .
    • Это связано с тем, что под воздействием алкогольных веществ и никотина витамин С частично разрушается, и для людей с вредными привычками употребление стандартной дозы не достаточно.
    • Также рекомендуется немного повысить дозу ежедневного употребления витамина С беременным женщинам и кормящих грудью матерям до 80 мг .
    • Связано это с тем, что в такие ответственные периоды у женщины возрастает риск заболеваний вен и дефектов кожи (растяжек), а аскорбиновая кислота помогает стимуляции выработке коллагена и эластина и предотвращает подобные негативные явления со здоровьем.
    • Грудничок вытягивает с молоком матери все необходимые ему полезные вещества, по этой причине в организм женщины должно всегда поступать достаточное для нее и для ее малыша количество витамина С.

    Можно ли беременным аскорбиновую кислоту С глюкозой в таблетках. Назначение витамина С при беременности

    Можно ли аскорбиновую кислоту при беременности? Несомненно, ваш организм при беременности требует назначения этого витамина и даже в повышенных дозировках. Однако применять её нужно с осторожностью. Максимальная суточная доза этого вещества не должна превышать 200 мг.

    • Участие витамина С в синтезе коллагена предотвращает появление растяжек на животе и бедрах (если же у вас уже успели появиться растяжки, как быть и что советуют специалисты, читайте в статье Растяжки при беременности >>>). Способность его повышать иммунитет защищает вас и вашего ребёнка от влияния вирусов и бактерий;

    Как защититься от простуды и что делать, если все-таки вирус вас одолел, узнайте из статьи Простуда при беременности >>>

    • Аскорбиновая кислота стимулирует образование серотонина. Таким образом, даже при гормональном дисбалансе, возникающем во время беременности, у вас будет хорошее настроение;
    • Регулярное применение аскорбинки с середины беременности укрепляет сосуды и снижает риск развития кровотечения во время родов;
    • При наличии у вас анемии, назначение аскорбинки должно быть обязательным, в совокупности с препаратами железа. Такое лечение поможет восстановить не только вашу кровь, но и защитить ребёнка от развития анемии;
    • Гормональный дисбаланс во время беременности может приводить к развитию молочницы. Для профилактики этого состояния назначается аскорбинка в виде вагинальных аппликаций (молочница — довольно неприятное заболевание. Подробнее о ней узнайте из статьи Молочница при беременности >>>).

    Аскорбиновая кислота драже польза и вред у взрослых. В конце зимы люди скупают витамины, чтобы взбодрить организм. Взлетают продажи леденцов, порошков, подушечек и чаев С витамином C. Их рекомендуют некоторые врачи, как средство спасения от простуды, гриппа и даже коронавируса. Но правда ли витамин C такой уж бесценный? От чего он спасает? Лучше пить аптечный или достаточно чая С лимоном? И много ли антинаучных выдумок вокруг аскорбинки?

    Спасает от деменции и хронических недугов

    Витамин C — это одно из важнейших веществ для нормальной работы организма, особенно детского. Аскорбиновая кислота снижает риск хронических заболеваний, защищает от инсультов и инфарктов, заживляет раны, укрепляет кости, улучшает работу мозга и много чего еще. Скандинавские медики 10 лет лечили добровольцев ежедневной700-миллиграммовойдозой аскорбинки, что значительно снизило риск ишемической болезни сердца. Австралийские доктора выяснили, что витамин C удивительным образом останавливал у пожилых пациентов процесс деменции, то есть старческого маразма.

    Не защитит от простуды и гриппа

    Многолетняя антипростудная слава аскорбинки в последнее время пошатнулась. Финские ученые Хемиль и Чалкер выяснили, что витамин C не защищает от гриппа и лихорадки, а лишь немного сокращает продолжительность болезни, причем всего лишь у 8% взрослых и 18% детей.

    Вред от витамина C

    О вреде витамина С раньше не говорили вообще, но теперь таких данных все больше. В первую очередь это касается передозировки аскорбинкой.

    Андрей Лейман , терапевт: «Многие добровольно принимают витамин С в таблетках, в больших дозировках1–3грамма в сутки. Люди думают, что таким образом они будут выглядеть красивыми, здоровыми, счастливыми. Но доказано, что при употреблении больших доз витамина С, наоборот, могут возникнуть заболевания органов пищеварения,
    костей, суставов, могут появляться камни в почках и даже онкологические заболевания».

    Дозировка витамина C

    В глубокой древности не было нужды принимать витамин C, потому что организм человека сам вырабатывал нужные дозы. У крыс, например, и сейчас эта функция работает, а у людей она атрофировалась 40 миллионов лет назад. Причину ученые не знают, но они уверены, что большинству здоровых людей нет необходимости принимать аскорбиновые добавки, а суточную норму витамина запросто получить из фруктов и овощей. Норм, установленных Академией наук США, придерживается мировая медицина. Женщинам нужно съедать 75 миллиграммов витамина С в день, мужчинам — 90.

    Аскорбиновая кислота С глюкозой сколько можно в день. Как принимать аскорбиновую кислоту в драже? 03

    Богатые витамином C продукты

    Больше всего витамина C содержится в сливе какаду, вишне ацероле, остром и сладком перце, черной смородине, петрушке, киви, брокколи, лимонах, хурме, клубнике, апельсинах. В брокколи витамина С почти в два раза больше, чем в лимоне. Если добавить горсть смородины, тогда будет передозировка, однако она не страшна, так как водорастворимый витамин очень хорошо выводится из организма. Когда перебор равен десяткам суточных доз и так происходит регулярно, тогда начинаются проблемы.

    Аскорбиновая кислота С глюкозой сколько можно в день. Как принимать аскорбиновую кислоту в драже? 04

    Аскорбиновые добавки — дань моде

    Принимать аскорбиновые добавки большими дозами начали в середине60-х, когда великий химик, нобелевский лауреат Лайнус Полинг неожиданно для ученого мира бросил классическую науку и с головой ушел в псевдонаучные исследования возможностей витамина С. Он выдвинул теорию, что большие дозы аскорбинки спасают от болезней и продлевают жизнь, стал не только сам глотать таблеток на 300 дневных норм, но и всячески это пропагандировать.

    До сих пор нет ни одного доказательства, что это работает, зато есть сотни научных доказательств того, что такая витаминная диета смертельно опасна. Но до сих пор миллионы людей по всему миру продолжают верить книгам Полинга и его предприимчивых последователей, уверяющих, что огромные дозы аскорбиновой кислоты исцеляют даже онкологию.

    Сам Лайнус Полинг и его жена, хоть и заработали много денег и прожили долгую жизнь, умерли именно от рака. В 2005 году Европейский суд запретил продажу таких мегадоз в Старом Свете, но в России онипо-прежнемупродаются.

    Аскорбиновая кислота С глюкозой сколько можно в день. Как принимать аскорбиновую кислоту в драже? 05

    Чем аскорбинка в таблетках отличается от витамина С в продуктах

    С одной стороны, формулы натурального витамина С из апельсина и синтезированного на фабрике абсолютно одинаковые. Вещество одно и то же, с одинаковыми свойствами. Витамин С в природе находится в составе сложного биокомплекса, включающего биофлавоноиды, рутин, аскорбиген, тирозиназу и еще много других веществ второго и третьего планов. Все это находится в нужных пропорциях и работает только сообща. А синтетический витамин — это всего лишь изолированная кислота.

    Аскорбиновая кислота С глюкозой сколько можно в день. Как принимать аскорбиновую кислоту в драже? 06

    Сергей Мясоедов , эндокринолог: «При получении синтетического витамина С кукурузный сахар обрабатывают ацетоном и другими химикатами. В синтетике нет важных фитоэлементов, которые присутствуют в самом натуральном витамине, в основном биофлавоноидов. Проведено множество исследований, по результатам которых доказано, что синтезированный витамин C практически не усваивается».

    Программа « НашПотребНадзор » рекомендует сэкономленные на аптечных витаминах деньги потратить на овощи, тогда витамин С будет работать во благо, сражаясь не столько с простудой, сколько с гипертонией, подагрой, дефицитом железа и лейкоцитов.

    Сколько можно съедать в день аскорбинки?

    Наш организм устроен таким образом, что постоянно нуждается в витаминной подпитке извне. Аскорбиновая кислота – один их кирпичиков, необходимый для нормального функционирования человеческого тела. Чтобы восполнить нехватку витамина С, людям достаточно кушать овощи и фрукты, содержащие его в больших дозах.

    Сколько можно съедать в день аскорбинки 1

    К помощи аскорбинки в чистом виде прибегают в определённых случаях: когда организм ослаблен простудными заболеваниями, во время интенсивного роста детей, при больших физических и умственных нагрузках, при несбалансированном питании.

    Суточная норма витамина зависит от возраста и состояния человека.

    Медики сходятся во мнении, что 50 мг аскорбиновой кислоты – безопасная профилактическая доза для детей от 6 до 14 лет. Подростки старше 14 и взрослые могут принимать не более 100 мг витамина С в сутки.

    Во время болезни нормы увеличиваются. Максимальной дозой для детей 6-10 лет считается 300 мг аскорбинки, разделённых на 2-3 приёма. В возрасте от 10 до 14 можно употребить по 150 мг дважды или трижды в день. Лечебная доза для взрослых составляет не более 500 мг в сутки, её разбивают на 3-5 приёмов.

    Специальные нормы существуют для женщин во время беременности и в период лактации. Обычно назначают по 300 мг в течение двух недель, а затем доза уменьшается до 100 мг. Принимают витамин С таким образом всю беременность и до окончания кормления грудью.

    Детям до 3-ёх лет аскорбинка не рекомендована, а в возрасте от 3 до 6 им дают по 50 мг (1 или 2 драже в зависимости от производителя).

    Иногда случается так, что ребёнок или взрослый увлекается сладко-кислыми шариками и съедает их в несколько раз больше нормы. Особенно расстраиваться в этих случаях не следует, потому что витамин С является водорастворимым и прекрасно выводится из организма целиком.

    Витамины и минералы — Витамин С

    Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, выполняет несколько важных функций.

    К ним относятся:

    • помогает защитить клетки и сохранить их здоровыми
    • поддержание здоровой кожи, кровеносных сосудов, костей и хрящей
    • помогает с заживлением ран

    Недостаток витамина С может привести к цинге. Легкий дефицит может возникнуть у младенцев, получающих молоко из коров без добавок, и у людей с плохим или очень ограниченным питанием.

    Хорошие источники витамина С

    Витамин С содержится во многих фруктах и ​​овощах.

    Хорошие источники включают в себя:

    • апельсинов и апельсиновый сок
    • красного и зеленого перца
    • клубники
    • черная смородина
    • брокколи
    • брюссельская капуста
    • картофеля

    Сколько витамина С мне нужно?

    Взрослые в возрасте от 19 до 64 лет нуждаются в 40 мг витамина С в день.

    Вы должны быть в состоянии получать все необходимые витамины С из своего ежедневного рациона.

    Витамин С не может храниться в организме, поэтому он необходим вам каждый день.

    См. Полные правительственные рекомендации по питанию (PDF, 148kb) для уровней для детей и пожилых людей.

    Что произойдет, если я приму слишком много витамина С?

    Прием большого количества (более 1000 мг в день) витамина С может привести к:

    Эти симптомы должны исчезнуть, как только вы перестанете принимать добавки витамина С.

    Что советует Департамент здравоохранения и социального обеспечения?

    Вы должны иметь возможность получать все необходимое количество витамина С, придерживаясь разнообразной и сбалансированной диеты.

    Если вы принимаете добавки с витамином С, не принимайте слишком много, так как это может быть вредно.

    Прием менее 1000 мг добавок витамина С в день вряд ли принесет вред.

    Последняя проверка страницы: 3 марта 2017 года
    Срок следующей проверки: 3 марта 2020 года

    ,

    Может ли у вас слишком много аскорбиновой кислоты? | Здоровое питание

    Аскорбиновая кислота, также называемая витамином С, помогает поддерживать ваше здоровье. Согласно данным Института Линуса Полинга, диета, богатая витаминами, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это также помогает поддерживать здоровье других тканей, помогая создавать коллаген, необходимый для крепких костей, кожи и соединительной ткани. Однако, если вы принимаете очень большие дозы аскорбиновой кислоты, обычно из добавок с витамином С, вы подвергаетесь риску развития вредных побочных эффектов.

    Расстройство пищеварения

    Одной из наиболее распространенных побочных реакций на добавки аскорбиновой кислоты является пищеварение. Вы можете заметить диарею или расстройство желудка. Поскольку аскорбиновая кислота, как следует из названия, является кислотой, она может раздражать желудочно-кишечный тракт. Если вы чувствительны к кислоте, попробуйте принимать другие добавки с витамином С, такие как аскорбат натрия. По данным Института Линуса Полинга, аскорбат обладает теми же преимуществами, что и аскорбиновая кислота.

    Почечные камни

    Прием слишком большого количества аскорбиновой кислоты может иметь более серьезные последствия.Ваше тело расщепляет аскорбиновую кислоту на оксалаты, и прием больших доз витамина С повышает уровень оксалатов в моче. По данным Института Линуса Полинга, поскольку оксалат может образовывать кристаллы в почечных канальцах, чрезмерное потребление витамина С может увеличить риск развития камней в почках. Камни вызывают боль в животе, паху или пояснице, а также могут вызвать кровавую мочу или помешать нормальному мочеиспусканию. Пока еще не до конца понятно, сколько витамина С может вносить в камни в почках, но если у вас есть анамнез заболевания, прежде чем принимать аскорбиновую кислоту, получите разрешение врача.

    Наркотиков взаимодействий

    Как правило, вы должны действовать с осторожностью, принимая любые добавки, особенно если вы также принимаете лекарства. Витамин С взаимодействует с варфарином, разжижающим кровь препаратом, согласно Институту Линуса Полинга. Если вы полагаетесь на варфарин для предотвращения сгустков, прием больших доз витамина С может оказаться опасным, поскольку аскорбиновая кислота может снизить эффективность варфарина.

    Безопасные уровни потребления

    Большинство людей могут потреблять до 2000 миллиграммов витамина С в день без риска побочных эффектов, согласно данным Управления пищевых добавок.Однако, поскольку аскорбиновая кислота реагирует с лекарствами, разжижающими кровь, Институт Линуса Полинга предлагает людям, которые принимают эти лекарственные препараты, ограничить потребление аскорбиновой кислоты до 1000 миллиграммов. Это включает в себя аскорбиновую кислоту из вашей пищи, а также витамин С, который вы получаете из аскорбиновой кислоты или добавок аскорбата. Ваше тело на самом деле нуждается в гораздо меньшем количестве витамина С, чем ваш верхний допустимый уровень потребления — женщинам нужно всего 75 миллиграммов в день, а мужчинам — 90 миллиграммов в день.

    Аскорбиновая кислота Advanced Информация для пациентов

    as-KORE-bik AS-id

    Медицински рассмотрен Drugs.com. Последнее обновление 7 декабря 2019.

    Часто используемые марки

    В США

    • Аскоцид
    • C-500
    • Cecon
    • Cemill 1000
    • Cemill 500
    • Cevi-Bid
    • C-Time с шиповником
    • Mega-C
    • One-Gram C
    • протеин
    • Sunkist Витамин C

    В Канаде

    • Ce-Vi-Sol
    • Revitalose-C-1000
    • Revitonus C-1000 Желтая ампула
    • Порошок витамина С

    Доступные лекарственные формы:

    • таблетка жевательная
    • порошок
    • Порошок для подвески
    • Решение
    • Порошок для раствора
    • Капсула

    • , расширенный выпуск
    • планшет, расширенный выпуск
    • Капсула

    • планшет
    • Вафля
    • Жидкость

    Терапевтический класс: Питательный агент

    Фармакологический класс: витамин С (класс)

    Использует для аскорбиновой кислоты

    Витамины — это соединения, которые вы должны иметь для роста и здоровья.Они необходимы только в небольших количествах и обычно доступны в продуктах, которые вы едите. Аскорбиновая кислота, также известная как витамин С, необходима для заживления ран. Это необходимо для многих функций в организме, в том числе помогает организму использовать углеводы, жиры и белки. Витамин С также укрепляет стенки кровеносных сосудов.

    Недостаток витамина С может привести к состоянию, называемому цингой, которое вызывает мышечную слабость, опухание и кровоточивость десен, потерю зубов и кровотечение под кожей, а также усталость и депрессию.Раны также не заживают легко. Ваш лечащий врач может лечить цингу, прописывая вам витамин С.

    Некоторые условия могут увеличить вашу потребность в витамине С. К ним относятся:

    • СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита)
    • Алкоголизм
    • Бернс
    • Рак
    • Диарея (продлен)
    • Лихорадка (длительно)
    • Инфекция (пролонгированная)
    • Кишечные заболевания
    • Гиперактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
    • Язва желудка
    • Стресс (продолжение)
    • Хирургическое удаление желудка
    • Туберкулез

    Кроме того, следующие группы людей могут иметь дефицит витамина С:

    • младенцы, получающие неукрепленные смеси
    • курильщиков
    • Пациенты, использующие искусственную почку (на гемодиализе)
    • пациентов, которые подвергаются операции
    • Лица, которые подвергаются длительным периодам низких температур

    Повышенная потребность в витамине С должна быть определена вашим лечащим врачом.

    Витамин С может использоваться для других условий, как определено вашим врачом.

    Утверждает, что витамин С эффективен для предотвращения старения и простуды, а также для лечения астмы, некоторых психических проблем, рака, затвердевания артерий, аллергии, язв глаз, сгустков крови, заболеваний десен и пролежней. Хотя витамин С используется для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, информации недостаточно, чтобы показать, что эти применения эффективны.

    инъекционный витамин С выдается специалистом здравоохранения или под его контролем. Другие формы витамина С доступны без рецепта.

    Важность диеты

    Для хорошего здоровья важно, чтобы вы придерживались сбалансированной и разнообразной диеты. Точно следуйте любой диете, которую может порекомендовать ваш врач. Для ваших конкретных диетических витаминов и / или минеральных потребностей, спросите у вашего врача список подходящих продуктов. Если вы считаете, что в вашем рационе недостаточно витаминов и / или минералов, вы можете принять диетическую добавку.

    Витамин С содержится в различных продуктах, включая цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфрут), зеленые овощи (перец, брокколи, капуста), помидоры и картофель. Лучше всего есть свежие фрукты и овощи, когда это возможно, так как они содержат больше витаминов. Обработка пищи может разрушить некоторые витамины. Например, воздействие воздуха, сушки, соления или приготовления пищи (особенно в медных горшках), измельчения свежих овощей или картофельного пюре может снизить количество витамина С в пищевых продуктах.Замораживание обычно не приводит к потере витамина С, если пища не хранится очень долго.

    Одни только витамины не заменят правильную диету и не обеспечат энергией. Вашему организму также нужны другие вещества, содержащиеся в пище, такие как белок, минералы, углеводы и жир. Сами витамины часто не могут работать без присутствия других продуктов.

    Суточное количество необходимого витамина С определяется несколькими различными способами.

      для США

    • Рекомендованные диетические пособия (RDAs) — это количество витаминов и минералов, необходимое для обеспечения адекватного питания у большинства здоровых людей.RDA для данного питательного вещества могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и физического состояния человека (например, беременность).
    • Суточные значения

    • (DV) используются на этикетках продуктов питания и пищевых добавок для указания процента рекомендуемого суточного количества каждого питательного вещества, которое обеспечивает порция. DV заменяет предыдущее обозначение рекомендуемых ежедневных пособий США (USRDA).
      для Канады

    • Рекомендуемые питательные вещества (RNI) используются для определения количества витаминов, минералов и белка, необходимых для обеспечения адекватного питания и снижения риска хронических заболеваний.

    Нормальные ежедневные рекомендуемые дозы витамина С обычно определяются следующим образом:

    человек США
    (мг)
    Канада
    (мг)
    Младенцы и дети
    От рождения до 3 лет
    30–40 20
    от 4 до 6 лет 45 25
    от 7 до 10 лет 45 25
    Подростки и взрослые мужчины 50–60 25–40
    Подростки и взрослые женщины 50–60 25–30
    Беременные женщины 70 30–40
    Кормящих самок 90–95 55
    курильщиков 100 45–60

    Перед использованием аскорбиновой кислоты

    Если вы принимаете эту пищевую добавку без рецепта, внимательно прочитайте и соблюдайте все меры предосторожности, указанные на этикетке.Для этого дополнения следует учитывать следующее:

    Аллергия

    Сообщите своему врачу, если у вас когда-либо была необычная или аллергическая реакция на аскорбиновую кислоту или любые другие лекарства. Также сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо другие виды аллергии, например, на продукты питания, красители, консерванты или животных. Для продуктов без рецепта внимательно прочитайте этикетку или упаковку ингредиентов.

    Детская

    Проблемы с детьми не поступало с потреблением нормальных ежедневных рекомендуемых количеств.

    Гериатрический

    Проблемы у пожилых людей не поступало с потреблением нормальных ежедневных рекомендуемых количеств.

    Грудное вскармливание

    Нет адекватных исследований у женщин для определения риска младенцев при использовании этого лекарства во время кормления грудью. Взвесьте потенциальные выгоды от потенциальных рисков, прежде чем принимать этот препарат во время кормления грудью.

    Взаимодействие с лекарственными средствами

    Хотя некоторые лекарства вообще не следует использовать вместе, в других случаях два разных лекарства могут использоваться вместе, даже если может произойти взаимодействие.В этих случаях ваш доктор может захотеть изменить дозу, или могут потребоваться другие меры предосторожности. Когда вы получаете эту пищевую добавку, особенно важно, чтобы ваш врач знал, принимаете ли вы какие-либо из перечисленных ниже лекарств. Следующие взаимодействия были выбраны на основе их потенциальной значимости и не обязательно являются всеобъемлющими.

    Использование этой пищевой добавки с любым из следующих лекарств обычно не рекомендуется, но может потребоваться в некоторых случаях.Если оба лекарства назначаются вместе, ваш врач может изменить дозу или частоту использования одного или обоих лекарств.

    Использование этой пищевой добавки с любым из следующих лекарств может вызвать повышенный риск определенных побочных эффектов, но использование обоих препаратов может быть лучшим лечением для вас. Если оба лекарства назначаются вместе, ваш врач может изменить дозу или частоту использования одного или обоих лекарств.

    Взаимодействие с пищей / табаком / алкоголем

    Некоторые лекарства не должны использоваться во время или около еды или определенных видов пищи, так как могут возникнуть взаимодействия.Использование алкоголя или табака с определенными лекарствами также может вызвать взаимодействие. Обсудите со своим лечащим врачом, как употреблять лекарства с едой, алкоголем или табаком.

    Другие проблемы со здоровьем

    Наличие других медицинских проблем могут влиять на использование этой пищевой добавки. Обязательно сообщите врачу, если у вас есть какие-либо другие медицинские проблемы, особенно:

    • Проблемы с кровью — высокие дозы витамина С могут вызвать определенные проблемы с кровью
    • Сахарный диабет 2 типа — очень высокие дозы витамина С могут помешать анализу сахара в моче
    • Дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (G6PD) — высокие дозы витамина С могут вызвать гемолитическую анемию
    • Камни в почках (история) — высокие дозы витамина С могут увеличить риск камней в почках в мочевыводящих путях

    Правильное использование аскорбиновой кислоты

    Дозирование

    Доза аскорбиновой кислоты будет отличаться для разных пациентов.Следуйте указаниям вашего врача или указаниям на этикетке. Следующая информация содержит только средние дозы аскорбиновой кислоты. Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если ваш врач не скажет вам сделать это.

    Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от силы лекарства. Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, промежуток времени между дозами и период времени, в течение которого вы принимаете лекарство, зависят от медицинской проблемы, для которой вы используете лекарство.

    • Для пероральной лекарственной формы (капсулы, таблетки, пероральный раствор, сироп):
      • Для предотвращения дефицита количество, принимаемое внутрь, основано на нормальных ежедневных рекомендуемых дозах:
          для США

        • Взрослые и подростковые мужчины — от 50 до 60 миллиграммов (мг) в день.
        • Взрослые и подростковые женщины — от 50 до 60 мг в день.
        • беременных женщин — 70 мг в день.
        • кормящих женщин — от 90 до 95 мг в день.
        • курильщиков — 100 мг в день.
        • Дети от 4 до 10 лет? 45 мг в день.
        • Дети от рождения до 3 лет? 30-40 мг в день.
          для Канады

        • Взрослые и подростки — от 25 до 40 мг в день.
        • Взрослые и подростковые женщины — от 25 до 30 мг в день.
        • беременных женщин — от 30 до 40 мг в день.
        • кормящих женщин — 55 мг в день.
        • курильщиков — от 45 до 60 мг в день.
        • Дети от 4 до 10 лет? 25 мг в день.
        • Дети от рождения до 3 лет? 20 мг в день.
      • Для лечения дефицита:
        • Взрослые и подростки? Доза лечения определяется назначающим лицом для каждого человека на основе серьезности дефицита.Для цинги была определена следующая доза: 500 мг в день в течение не менее 2 недель.
        • Дети? Доза лечения определяется назначающим врачом для каждого человека на основе серьезности дефицита. Для цинги была определена следующая доза: от 100 до 300 мг в день в течение не менее 2 недель.

    Для тех, кто принимает перорально жидкую форму витамина С:

    • Этот препарат следует принимать внутрь, хотя он поставляется в бутылочке для капельницы.
    • Эта биологически активная добавка может быть добавлена ​​в рот или смешана с хлопьями, фруктовым соком или другой пищей.

    Пропущенная доза

    Если вы пропустите дозы аскорбиновой кислоты, примите ее как можно скорее. Однако, если время для следующей дозы почти наступило, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному режиму дозирования. Не удваивайте дозы.

    Если вы пропустите прием витамина в течение одного или нескольких дней, это не повод для беспокойства, так как вашему организму требуется некоторое время для того, чтобы витамины стали серьезно истощаться.

    Хранение

    Храните пищевую добавку в закрытом контейнере при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света. Беречь от замерзания.

    Хранить в недоступном для детей месте.

    Не храните устаревшие лекарства или лекарства больше не нужны.

    Меры предосторожности при использовании аскорбиновой кислоты

    Витамин С не хранится в организме. Если вы принимаете больше, чем нужно, дополнительный витамин С попадет в вашу мочу. Очень большие дозы могут также помешать тестам на сахар у диабетиков и тестам на кровь в кале.

    Аскорбиновая кислота побочные эффекты

    Наряду со своими необходимыми эффектами, лекарство может вызвать некоторые нежелательные эффекты. Хотя не все эти побочные эффекты могут возникать, если они все же происходят, они могут нуждаться в медицинской помощи.

    Проверьте с вашим доктором как можно скорее, если происходит любое из следующих побочных эффектов:

    Редко или редко

    с высокими дозами

    Могут возникнуть некоторые побочные эффекты, которые обычно не нуждаются в медицинской помощи. Эти побочные эффекты могут исчезнуть во время лечения, поскольку ваше тело приспосабливается к медицине.Кроме того, ваш врач может рассказать вам о способах предотвращения или уменьшения некоторых из этих побочных эффектов. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если какой-либо из перечисленных ниже побочных эффектов продолжается или вызывает беспокойство, или если у вас есть какие-либо вопросы о них:

    Редко или редко

    с высокими дозами

    • Диарея
    • головокружение или обморок (только с инъекцией)
    • покраснение или покраснение кожи
    • головная боль
    • увеличение мочеиспускания (легкое)
    • тошнота или рвота
    • спазмы в животе

    Другие побочные эффекты, не перечисленные могут также возникнуть у некоторых пациентов.Если вы заметили какие-либо другие эффекты, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

    Звоните своему врачу для медицинской консультации о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах FDA в 1-800-FDA-1088.

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, относится к вашим личным обстоятельствам.

    Copyright 2020 Truven Health Analytics, Inc. Все права защищены.

    Медицинский отказ от ответственности

    ,

    таблеток аскорбиновой кислоты 500 мг — Обзор характеристик продукта (SmPC)

    Эта информация предназначена для использования медицинскими работниками

    таблетки аскорбиновой кислоты 500 мг

    Каждая таблетка содержит 500 мг аскорбиновой кислоты.

    эксципиента (ов) с известным эффектом

    Моногидрат лактозы

    Полный список наполнителей см. В разделе 6.1.

    планшет.

    Таблетки от белого до не совсем белого цвета.

    Профилактика и лечение цинги.

    Позология

    Взрослые и дети старше 6 лет:

    Профилактика: 25 — 75 мг в день.

    Примечание: эта стандартная лекарственная форма не подходит для профилактического применения.

    Терапевтический: не менее 250 мг в день в разделенных дозах. Максимум 1000 мг в день.

    детей до 6 лет:

    Эта стандартная лекарственная форма не подходит для детей младше 6 лет.

    Пожилые люди: Что касается других взрослых. Поскольку потребление витамина С в рационе может быть меньше у пожилых людей, у них повышенный риск развития дефицита витамина С.

    Способ применения

    Для перорального применения.

    Повышенная чувствительность к действующему веществу или любому из вспомогательных веществ, перечисленных в разделе 6.1.

    Аскорбиновую кислоту не следует назначать пациентам с гипероксалурией.

    Увеличение потребления аскорбиновой кислоты в течение длительного периода может привести к увеличению почечного клиренса аскорбиновой кислоты, и дефицит может возникнуть, если потребление уменьшается или быстро выводится (см. Раздел 4.8).

    Вмешательство в серологическое тестирование

    Аскорбиновая кислота может влиять на анализы и анализы на содержание глюкозы в моче, давая ложноотрицательные результаты с использованием методов с использованием глюкозооксидазы с индикатором (например, Labstix, Tes-Tape) и ложноположительные результаты с помощью методов неокупроина.

    Также может повлиять оценка мочевой кислоты по фосфотвольфрамату или уриказе с восстановлением меди и измерение креатинина в недепротеинизированной сыворотке.

    Высокие дозы аскорбиновой кислоты могут давать ложноотрицательные показания при фекальных оккультных анализах крови.

    Пациенты с редкими наследственными проблемами непереносимости галактозы, общего дефицита лактазы или нарушения всасывания глюкозы-галактозы не должны принимать это лекарство.

    Аскорбиновая кислота увеличивает почечную экскрецию амфетамина. Концентрация аскорбата в плазме крови

    .

  • Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о