Психического здоровья: Психическое здоровье

Психического здоровья: Психическое здоровье

alexxlab 13.05.2021

Содержание

Что такое психическое здоровье и где оно заканчивается — Нож

На 5-м курсе университета я писала магистерский диплом, темой которого было освещение проблемы ментальных расстройств в украинских СМИ. Честно — предмет исследования не совсем журналистского толка, ведь где психология и где медиа и как вообще связать их воедино? Тогда о психологии говорили мало, почти не было личных историй, делиться душевными переживаниями считалось зазорным, а тематические статьи ограничивались обзорами «Топ-7 фильмов, которые избавят вас от депрессии». Разумеется, о том, что такое депрессия, писали в общих чертах — отсюда возникало много вопросов и сомнений: «Мне грустно — у меня депрессия?» или «Депрессия ли у меня, если я уже месяц хочу умереть?».

О том, что можно обратиться за помощью, если тебе плохо, моя мама узнала, когда я сама пошла к психотерапевтке.

Это так удивительно: вроде о такой специальности слышали все, но до сих сильно внутреннее сопротивление — переступить, признаться себе и окружающим, попросить поддержки. Сказать, что ты не нормальный.

А что такое норма? И как понять, что твои «странности» — уже не просто черта характера (с которой можно замечательно жить), а расстройство личности, коррекция которого положительно скажется на самочувствии?

Граница между нормой и болезнью

Начнем с общих понятий и постепенно перейдем в область психологии, к градации нарушений психики, которую предлагают специалисты.

Всемирная организация здравоохранения определяет психическое здоровье как состояние благополучия, при котором человек может:

😎 реализовать свой потенциал,

😎 справляться с бытовыми стрессами,

😎 продуктивно работать,

😎 вносить вклад в жизнь общества.

Австрийский психиатр и невролог Виктор Франкл добавляет к этому определению еще один важный критерий — наличие у человека системы ценностей.

Эмоциональная стабильность включает нас в общество. Психически здоровый человек может широко мыслить, распознавать свои и чужие эмоции, общаться, получать удовольствие от жизни и стремится к комфорту, ощущая свою безопасность среди других людей.

А что насчет болезни? Медицинский подход к толкованию этого термина весьма дихотомичен: болезнь — это то, что стоит на противоположном от здоровья полюсе.

В 1960–1980 годах для обозначения любых психических отклонений использовали именно слово «болезнь». Сегодня употребляется более корректное определение — психическое (ментальное) расстройство. Его предложили авторы Международной классификации болезней (МКБ), чтобы избежать возможной дискриминации и некорректной постановки диагноза. Кстати, по той же причине термины «душевнобольной» и «психбольной» были раскритикованы Европейским судом по правам человека.

Читайте также:

Ждет ли нас эпидемия тревожных расстройств?

Можно ли измерить норму?

Сложность диагностики — одна из уязвимых сторон в исследовании психических расстройств. Если можно сдать анализ и установить, например, воспалительный процесс в организме по уровню лейкоцитов, то диагностика психического расстройства не будет такой очевидной.

Изменения в психике развиваются медленно, и главной опорой для специалиста тут становится клиническая картина: повторяются ли симптомы и с какой периодичностью? Когда пациент впервые столкнулся с тем или иным состоянием? Какова динамика расстройства во времени?

Специалисты опрашивают пациентов, но порой рассказы могут быть субъективными, допускающими слишком много вариантов интерпретации. К тому же многим людям бывает сложно четко описать внутренние ощущения, и это тоже мешает диагностике.

«Развитие нейробиологии и попытки создать подробный атлас человеческого мозга дают надежду на то, что в будущем появятся более объективные критерии нормальной работы психики. Уже сейчас в некоторых исследованиях используются данные, полученные при проведении электроэнцефалографии (ЭЭГ) или магнитно-резонансной томографии (МРТ), — и, хотя эта методика способствует появлению новых перспективных гипотез, она пока не может применяться широко. Даже самые современные технические средства диагностики способны замечать отклонения только в случае тяжелых или хронических болезней», — говорят исследователи Дарья Варламова и Антон Зайниев в книге «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города».

О сложностях диагностики пишет и Светлана Бардина. В книге «Это бред! Можно ли осмыслить безумие?» она рассказывает об эксперименте Дэвида Розенхана, показавшем, что не всегда психиатры могут отличить психически больных людей от здоровых лишь на основании тех симптомов, которые они демонстрируют.

Что ухудшает наше психическое здоровье?

Насколько выносливой будет наша психика, определяют биологические факторы. Баланс нейромедиаторов, сложные процессы нейробиологического характера, генетика — то, на что мы не можем повлиять одним усилием воли. Люди рождаются с определенной чувствительностью нервной системы, а некоторые психические расстройства (или склонности) могут наследоваться.

Но, кроме биологических факторов, есть и другие — факторы окружающей среды. Большой риск для психического здоровья представляют перенесенное насилие, социально-экономическое давление, хронические стрессовые условия, нарушение прав человека и любые формы дискриминации (исключение человека из социальной группы).

Но психика не может «поломаться» сразу — сначала она пытается адаптироваться к этим факторам.

Начинается это в детстве. Если ребенок растет в благополучной обстановке, психика реагирует здоровым образом и выбирает такие стратегии адаптации, которые в будущем позволяют чувствовать себя лучше. Взросление в дисфункциональной семье, наоборот, развивает такие формы адаптации, которые помогают справляться со стрессом лишь в определенной степени, но зачастую вредят человеку и ухудшают его качество жизни.

Градация расстройств

От того, насколько сильно повреждена психика и как рано ребенок столкнулся с травмирующим событием, будет зависеть уровень организации его личности.

Клиническая психиатрия рассматривает три уровня поражения психики:

🔸 невротический (временные обратимые состояния),

🔹 психопатический (расстройства личности и аномалии характера),

🔸 психотический (бред, галлюцинации, нарушение сознания, расстройства мышления и деятельности).

Между этими уровнями нет четких границ, а весь спектр возможных состояний можно представить в виде континуума, где с одной стороны будет находиться здоровье («норма»), а с другой  болезнь («не норма»).

В современном психоанализе выделяют дополнительный, промежуточный уровень — пограничный. Человек находится в состоянии, которое из-за длительности сложно назвать неврозом, но и к психотическим деформациям нельзя отнести — отсутствуют явные необратимые изменения в психике.

Со словом «пограничный» тоже много путаницы и сложностей. Например, пограничный уровень организации личности и пограничное расстройство личности (borderline personality disorder, BPD) — не одно и то же, потому что это термины из различных классификаций. Также важно не спутать пограничный уровень с пограничным состоянием — так принято называть слабую выраженность любого психического расстройства.

У специалистов есть предположение, что сильнее психика травмируется в раннем возрасте. Чем младше ребенок, тем сильнее травма, как ни парадоксально, ведь фактических воспоминаний об этой «травме» у ребенка не будет. Только телесные переживания, только базовая убежденность в потенциальной угрозе, исходящей от мира, или в собственной неполноценности, когда ты и твой крик не имеют ровным счетом никакой ценности.

Читайте также:

Можно ли справиться с пограничным расстройством личности? Гид по диалектико-поведенческой терапии от психотерапевта Глеба Багрянцева

Согласно исследованиям, люди с психотической организацией личности столкнулись с разной депривацией (лишением) — прежде всего сенсорной и эмоциональной, когда к грудному ребенку мало прикасались и не реагировали на его плач. Отсутствие удовлетворения базовых потребностей в раннем возрасте (плохое кормление, недостаток гигиены, небезопасная обстановка, пренебрежение) негативно влияет на развитие психики, а некоторые изменения могут стать необратимыми.

Возврат к травме

Согласно психоаналитической теории, при сильных стрессах психика человека может регрессировать к тому моменту, в котором произошло так называемое застревание (фиксация). Это возраст, когда потребности ребенка были недостаточно приняты и обработаны родителем, и у каждого своя точка невозврата.

Психика невротически организованного человека может стать пограничной, но по окончании действия стрессора и при внутренней проработке человек способен вернуться на уровень нормы.

Точно так же погранично организованная личность может регрессировать до психотического уровня, но разница в том, что из более дезадаптированного уровня выйти самому сложнее — подключаются биологические факторы, которые можно стабилизировать лишь с помощью лекарств и психотерапии.

Иногда человек не успевает заметить, что что-то пошло не так. Хронический стресс прочно вплетается в канву повседневности, и отличить выгорание на начальных этапах от переутомления удается не всем. Поэтому, если это не острый психоз, до специалиста человек доходит в крайнем случае — когда нарушение уже сильно влияет на его жизнь.

Нормально ли страдать в подростковом возрасте?

Границы нормы размываются при ответе на вопросы, ЧТО и на КАКОМ этапе жизни называть расстройством.

Детские капризы и вспышки злости воспринимаются снисходительно, потому что взрослые понимают, какие ограничения имеет психика ребенка. Точно так же именно в подростковом возрасте многим свойственны черно-белое мышление, перфекционизм, катастрофизация происходящего, эмоциональная нестабильность.

По этой причине диагноз биполярно-аффективное или пограничное расстройство редко ставят людям до совершеннолетия. Считается, что симптоматика этих диагнозов обоснована гормональными и стрессовыми факторами, которые свойственны такому возрасту.

Действительно, сложно оставаться эмоционально устойчивым и сохранять дзен, когда вынужден привыкать к новой обстановке в школе, готовиться к экзаменам и недосыпать, плюс чувствовать на себе все прелести физиологических изменений и параллельно выслушивать от родителей, где ты не дотянул и не доработал. Это колоссальная нагрузка на неокрепшую психику, и к тому же не ко всем подросткам относятся так же снисходительно, как к маленьким детям.

Отсюда высокий риск зависимого или суицидального поведения: подросток не выдерживает — и его психика справляется со стрессом деструктивно, ведь это кажется единственным эффективным методом снять напряжение.

С одной стороны, эмоциональные скачки закономерны для определенного возраста, но с другой — в уязвленном состоянии сложнее критично отнестись к этому симптому. Поставить точный диагноз сможет только специалист на основании динамики и в контексте общей картины, с учетом разных факторов (было ли психическое расстройство у кого-то из членов семьи, в какой обстановке живет и учится подросток, был ли опыт употребления ПАВ и многое другое).

Читайте также:

«Навыдумывали себе диагнозов!» Психические расстройства у подростков — не мода, а проблема, которую надо решать

А может, я просто «такой человек»?

Крайним вариантом нормы является акцентуация — заострение определенных черт характера. Этот термин ввел немецкий психиатр Карл Леонгард. Он говорил, что «население Берлина — это на 50% акцентуированные личности и на 50% — стандартный тип людей». По его мнению, такие заостренные черты характера могут стать патологическими и привести к дисгармонии в жизни, но это возможно только под воздействием сильного стресса.

При акцентуации особенности характера проявляются не везде и не всегда. Это главное отличие от расстройств личности и других, более сильных поражений психики. Здесь важны два момента:

1) насколько сам человек понимает (и принимает) свои особенности, может ли посмотреть на себя со стороны и отследить собственное поведение;

2) приводит ли поведение к дезадаптации, может ли человек выражать эмоции конструктивно.

Не всегда поведение, которое не укладывается в рамки «нормы», можно назвать патологическим. Тут самое время вспомнить про индивидуальность и уникальный набор тех качеств, которые и формируют нашу личность.

Не все черты характера, которые мы привыкли считать «плохими» или «неудобными», — это психическое расстройство. И не всегда нужно их корректировать.

Так существует абсолютное психическое здоровье или нет?

Учитывая, что человек — не запрограммированный робот, а окружающий мир — не капсула с благоприятной средой, важно понимать, что психическое здоровье — сугубо индивидуальный признак личного комфорта.

Исследователь Толкотт Парсонс понял это и настоял на том, что понятия абсолютного психического здоровья не существует. Нет такого человека, который мог бы сохранять спокойствие в любых социальных ролях и ситуациях, соответственно, все мы так или иначе подвержены деструктам. Просто кто-то — ввиду индивидуальных особенностей и сильной личностной конституции — восстанавливается после них быстрее.

Психическое здоровье — это… Что такое Психическое здоровье?

Психи́ческое здоро́вье (духовное или душевное, иногда — мента́льное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.[1]

Содержание понятия

Всемирная организация здравоохранения характеризует психическое здоровье, как:

« …состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества. Это основное понятие психического здоровья соответствует его широким и разнообразным интерпретациям в разных культурах.[2] »

Критерии психического здоровья

Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие критерии психического здоровья

  • осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я».
  • чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях.
  • критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам.
  • соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям.
  • способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами.
  • способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы.
  • способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.[3]

Всемирный день психического здоровья

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября начиная с 1992 года.

Внешние ресурсы

См. также

Примечания

Психическое здоровье — Узнайте о вашем психическом здоровье

Психическое состояние здоровья человека определяется как его уровень психологического благосостояния. Наличие хорошего и здорового психического состояния здоровья поможет вам жить более полной жизнью, с наибольшей легкостью выполнять дела, а также сохранить душевный баланс при встречи с повседневными задруднениями, а также иметь крепкую способность к психологической выдержки. Хорошее состояние психического здоровья также можно описать, как не имение душевных проблем или отсутствие психических расстройств.

Наше психическое здоровье может иметь сильное влияние со стороны внутренних и внешних факторов таких, как наши эмоции, окружающая среда и форма мышления. Например, стресс может быть серьезным препятствием для хорошего состояния психического здоровья.

На психическое здоровье также может повлиять наше познание и когнитивное состояние. Наличие слабых когнитивных способностей может значительно повлиять на функционирование нашей повседневной жизни и может привести к проблемам с психическим здоровьем. Эта и есть причина, по которой оценка, сохранение и тренировка наших способностей, играет огромное значение и может послужить к тому, чтобы наша жизнь была более здоровой и приятной.

CogniFit предлагает много разных способов для тренировки для оценки и тренировки познания и большого числа когнитивных способностей. После получения ясного представления о вашем когнитивном уровне, вы сможете решить, какие когнитивные способности, вам хотелось бы улучшить, и как это сделать.

С течением времени наши когнитивные способности постепенно ухудшаются. Регулярно тренироваться с CogniFit позволит вам сохранить и даже улучшить те способности, которые находятся в худшем состоянии.

Память, или внимание являются примерами когнитивных областей, которые можно тренировать на веб — сайте. CogniFit разработал специальные упражнения для мозга, которые помогут натренировать эти способности и измерить их уровень.

Психическое здоровье превратилось на сегодняшний день в одну из более важных областей для исследования, т.к. в большой степени влияет на то, кто мы, и что можем делать. С каждым разом мы понимаем все больше важность имения хорошего и крепкого психического здоровья. Очень важно использовать программу, имеющую точную научную оценку, чтобы удостовериться в том, что ваша тренировка на самом деле эффективна.

Пройдите когнитивную оценку и начните тренировать ваш мозг прямо сегодня, чтобы сохранить крепкое психическое здоровье!

Психическое здоровье подростков

Введение

Подростковый возраст (10–19 лет) является уникальным периодом формирования личности. Самые разнообразные физические, эмоциональные и социальные изменения, в том числе воздействие факторов бедности, жестокого обращения или насилия, могут усиливать уязвимость подростков к проблемам психического здоровья. Повышение уровня психологического благополучия подростков и защита их от тяжелых потрясений и факторов риска, которые могут сказаться на их возможностях успешного развития, имеют важное значение для обеспечения их благополучия в подростковом возрасте, а также их физического и психического здоровья во взрослой жизни.

Детерминанты психического здоровья

Подростковый возраст — это важнейший период развития и закрепления социальных и эмоциональных привычек, имеющих важное значение для психического благополучия. К ним относятся формирование здорового режима сна; регулярная физическая активность; развитие навыков в области преодоления трудных ситуаций, решения проблем и межличностного общения; и воспитание способности к эмоциональному самоконтролю. Важное значение также имеют благоприятные условия в семье, школе и окружающем обществе в целом. Примерно 10–20% подростков во всем мире имеют нарушения психического здоровья, которые не диагностируются должным образом и не получают надлежащего лечения (1).

Состояние психического здоровья подростка определяется целым рядом факторов. Увеличение числа воздействующих на подростка факторов риска усугубляет их потенциальные последствия для его психического здоровья. Факторы, способные повышать уровень стресса в подростковом возрасте, включают в себя стремление к большей самостоятельности, желание соответствовать ожиданиям сверстников, поиск сексуальной идентичности и возрастающую доступность и применение технических средств. Влияние СМИ и гендерных норм может усугублять несоответствие между действительностью, в которой живет подросток, и его устремлениями или представлениями о будущем. Другими значимыми детерминантами психического здоровья подростков являются качество их жизни в семье и их взаимоотношения со сверстниками. Признанными рисками для психического здоровья являются насилие (в том числе жесткие методы родительского воспитания и издевательства со стороны сверстников) и социально-экономические проблемы. Дети и подростки особенно уязвимы к сексуальному насилию, которое несомненно влечет за собой ухудшение психического здоровья. 

Некоторые подростки подвергаются повышенному риску нарушений психического здоровья из-за условий жизни, стигматизации, дискриминации или социальной изоляции, либо отсутствия доступа к качественной помощи и услугам. Это относится к подросткам, живущим в условиях гуманитарных кризисов и нестабильности; подросткам, страдающим хроническими заболеваниями, расстройством аутистического спектра, умственной отсталостью или другими неврологическими расстройствами; беременным подросткам, подросткам, ставшим родителями или вступившим в ранний и/или принудительный брак; сиротам; и подросткам из числа этнических или сексуальных меньшинств либо других дискриминируемых групп населения. 

Подростки с нарушениями психического здоровья, в свою очередь, особенно уязвимы перед лицом таких явлений, как социальная изоляция, дискриминация, стигматизация (ограничивающая их готовность обращаться за помощью), трудности в учебе, рискованные формы поведения, физическое нездоровье и нарушения прав человека. 

Эмоциональные расстройства

В подростковом возрасте нередко развиваются эмоциональные расстройства. Помимо депрессии или тревожности подростки с расстройствами эмоциональной сферы могут также испытывать повышенную раздражительность, неудовлетворенность или гнев. Симптомы могут напоминать сразу несколько эмоциональных расстройств и характеризоваться быстрыми и неожиданными сменами настроения и вспышками эмоций. У подростков младшего возраста могут дополнительно возникать эмоционально обусловленные физические симптомы, такие как боль в животе, головная боль или тошнота. 

Депрессия занимает четвертое место в мире среди ведущих причин заболеваемости и инвалидности подростков в возрасте 15–19 лет и пятнадцатое место в возрасте 10–14 лет. Тревожные расстройства являются девятой по значимости причиной нарушений психического здоровья среди подростков в возрасте 15–19 лет и шестой в возрасте 10–14 лет. Эмоциональные расстройства могут сильно влиять, например, на посещаемость и успеваемость в школе. Изоляция и ощущение одиночества могут усугубляться социальной отчужденностью. В наиболее тяжелых случаях депрессия может приводить к самоубийству.

Поведенческие расстройства в детском возрасте

Поведенческие расстройства в детском возрасте являются второй по значимости ведущей причиной бремени болезней среди подростков в возрасте 10–14 лет и занимают одиннадцатое место среди подростков в возрасте 15–19 лет . К поведенческим расстройствам поведения в детском возрасте относятся синдром дефицита внимания и гиперактивности (который характеризуется проблемами с концентрацией внимания, гиперактивностью и действиями без учета последствий, которые неприемлемы в таком возрасте) и расстройства поведения (с симптомами деструктивного или вызывающего поведения). Поведенческие расстройства в детском возрасте могут негативно влиять на обучение подростков и могут являться причиной противоправного поведения.

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения обычно возникают в подростковом и юношеском возрасте. Расстройства пищевого поведения чаще возникают у девочек, чем у мальчиков. Такие расстройства, как нервная анорексия, нервная булимия и компульсивное переедание, характеризуются вредными для здоровья формами поведения, связанными с питанием, в частности ограничением потребления калорий или бесконтрольным поглощением пищи. Расстройства пищевого поведения пагубно влияют на здоровье и нередко сопровождаются депрессией, тревожными расстройствами и/или злоупотреблением психоактивными веществами.

Психотические расстройства

Расстройства, характеризующиеся психотическими симптомами, чаще всего возникают в позднем подростковом или юношеском возрасте. Симптомы психозов могут включать в себя галлюцинации или бредовые расстройства. Психотические эпизоды могут серьезно нарушать способность подростка участвовать в повседневной жизни и получать образование. Во многих случаях они приводят к стигматизации или нарушениям прав человека. 

Самоубийство и самоповреждение

Согласно оценкам, в 2016 г. самоповреждения стали причиной смерти 62 000 подростков. Самоубийства стоят на третьем месте среди ведущих причин смертности подростков старшего возраста (15–19 лет). Почти 90% подростков в мире проживают в странах с низким или средним уровнем дохода, и более 90% случаев подростковых самоубийств происходят среди подростков, проживающих в этих странах. Факторы риска самоубийств разнообразны и включают в себя вредное употребление алкоголя, жестокое обращение в детстве, стигматизацию при обращении за помощью, препятствия к получению помощи и доступность средств совершения самоубийства. С данной возрастной группой связана растущая обеспок

Психическое здоровье в чрезвычайных ситуациях

Люди с тяжелыми психическими расстройствами нередко оказываются в особенно уязвимом положении во время чрезвычайных ситуаций и после их окончания нуждаются в обеспечении основных потребностей и помощи в условиях медицинских учреждений. Согласно обзору данных из системы медико-санитарной информации в отношении 90 лагерей беженцев в 15 странах с низким и средним уровнем дохода от 2014 г. установлено, что 41% обращений за медицинской помощью по поводу психиатрических, неврологических расстройств, а также употребления психоактивных веществ были связаны с проявлениями эпилепсии/судорожного синдрома, 23% – с проявлениями психотических расстройств и 13% – с проявлениями депрессивных расстройств, тревожных расстройств или посттравматического стрессового расстройства средней и тяжелой степени.

Эффективные меры реагирования в чрезвычайных ситуациях

В одобренных ВОЗ межучрежденческих руководящих принципах по мерам поддержки в сфере психического здоровья и психосоциальной поддержки с целью обеспечения эффективного реагирования на чрезвычайные ситуации рекомендуется оказание услуг на нескольких уровнях: от базовых услуг до помощи в условиях медицинских учреждений. Помощь в условиях медицинских учреждений в связи с расстройствами психического здоровья должна быть оказана непосредственно или под непосредственным контролем специалистов в сфере психиатрии, например психиатрических медсестер, психологов или психиатров.

Меры самопомощи на уровне сообществ и меры социальной поддержки необходимо укреплять, например, за счет учреждения или возобновления деятельности общинных групп, члены которых совместно решают проблемы и занимаются различными видами деятельности, например ликвидацией последствий чрезвычайных ситуаций, овладением новыми навыками, обеспечивая при этом вовлеченность уязвимых и маргинализированных людей, в том числе людей с нарушениями психического здоровья.

Меры первой психологической помощи – это меры первой линии для эмоциональной и практической поддержки людей, затронутых острым дистрессом на почве недавнего события, и они должны проводиться в жизнь сотрудниками, работающими на местах, в том числе медицинским персоналом, учителями или специально подготовленными волонтерами.

Базовые меры психиатрической помощи, которые нацелены на приоритетные патологические состояния (например, депрессию, психотические расстройства, эпилепсию, злоупотребление алкоголем и употребление психоактивных веществ), надлежит осуществлять на уровне каждого лечебно-профилактического учреждения силами специально подготовленного медицинского персонала и медицинского персонала общего профиля, работающего под дополнительным руководством.   

Психологические вмешательства (например, вмешательства, ориентированные на решение проблем, групповая интерперсональная терапия, вмешательства, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии) для лиц, затронутых длительным дистрессом, надлежит осуществлять по линии сектора общественного здравоохранения и социального сектора силами специалистов и специально подготовленных общественных работников, действующих под дополнительным руководством.

Защита и содействие соблюдению прав людей с тяжелыми расстройствами психического здоровья и психосоциальной инвалидностью крайне важна при чрезвычайных гуманитарных ситуациях. Эти меры предусматривают в том числе посещение, мониторинг и поддержку лиц в психиатрических учреждениях и интернатах.

Механизмы взаимодействия и маршрутизации надлежит сформировать на уровне специалистов в области охраны психического здоровья, поставщиков услуг здравоохранения общего профиля, общинных структур и поставщиков других услуг (например, школ, социальных учреждений, служб экстренного реагирования, ведающих, например, вопросами продовольствия и водоснабжения, а также обеспечения жильем/кровом).

Дальнейшие перспективы: реагирование на чрезвычайные ситуации может содействовать формированию более прочных систем здравоохранения

Психическое здоровье – это важная составляющая всестороннего социального и экономического восстановления отдельных людей, общественных групп и целых стран после чрезвычайных ситуаций.

Глобального прогресса в реформировании системы охраны психического здоровья удастся добиться быстрее, если при каждой кризисной ситуации будут предприниматься усилия, нацеленные на то, чтобы перенаправить всплеск внимания к проблемам психического здоровья и последующий кратковременный рост объемов помощи в русло долгосрочного развития услуг. Во многих странах из чрезвычайных ситуаций были извлечены уроки, которые позволили создать более прочные системы охраны психического здоровья, как только кризис миновал. 

В Сирийской Арабской Республике, несмотря на трудности, связанные с текущим конфликтом, а может быть и по их причине, охват услугами в области охраны психического здоровья и психосоциальной поддержки расширяется беспрецедентными темпами. Сегодня меры психиатрической помощи и психосоциальной поддержки осуществляются по линии медицинских служб первичного и вторичного уровня, а также социальных учреждений, общественных центров, Домов женщин, равно как и программ в школах в более чем 12 сирийских городах, расположенных в провинциях, серьезно затронутых этим конфликтом. Такое положение дел разительно отличается от ситуации до конфликта, когда психиатрическая помощь в основном была доступна в психиатрических больницах Алеппо и Дамаска.

В 2004 г. в Шри-Ланке сразу же после цунами вопросы охраны психического здоровья сразу же вышли на первый план. По этой причине прошла реформа системы охраны психического здоровья, в ходе которой ВОЗ оказала правительству содействие в части значимых инноваций, призванных справиться с недостаточным объемом людских ресурсов в сфере психиатрической помощи, например преданных своему делу специалистов психиатрического профиля различного уровня. В итоге в настоящее время в 20 округах страны из 27 функционирует инфраструктура в области охраны психического здоровья, тогда как до цунами она имелась только в 10 округах.

Когда в 2013 г. на Филиппины обрушился разрушительный тайфун «Хайян», там функционировали лишь два учреждения, где можно было получить базовую психиатрическую помощь, и нужных специалистов для обеспечения потребностей не хватало. ВОЗ в сотрудничестве с партнерами оказала содействие серьезным усилиям правительства в деле укрепления службы психиатрической помощи. Благодаря этому в настоящее время 100% лечебно-профилактических учреждений общего профиля в пострадавших регионах Филиппин укомплектованы персоналом, подготовленным в области лечения психических расстройств. 

Надлежит включить вопросы охраны психического здоровья в национальные планы готовности к чрезвычайным ситуациям. ВОЗ и Панамериканская организация здравоохранения содействуют усилиям стран Карибского субрегиона Американского континента, с тем чтобы они имели возможность оказать соразмерную психиатрическую и психосоциальную помощь нуждающимся людям после ураганов и других стихийных бедствий.

Действия ВОЗ

ВОЗ является ведущей организацией, предоставляющей технические рекомендации по вопросам охраны психического здоровья в условиях чрезвычайных ситуаций. В 2019 г. ВОЗ вела деятельность в сфере охраны психического здоровья в ряде стран и территорий, затронутых масштабными чрезвычайными ситуациями, таких как Бангладеш, Ирак, Иордания, Ливан, Нигерия, Южный Судан, Сирийская Арабская Республика, Турция, Украина, Западный берег и сектор Газа.  

ВОЗ сопредседательствует в составе консультативной группы МПК по вопросам психического здоровья и психосоциальной поддержки в чрезвычайных ситуациях, которая предоставляет консультационные услуги и поддержку организациям, действующим в чрезвычайных ситуациях.

ВОЗ работает на глобальном уровне в целях обеспечения координации и эффективного осуществления гуманитарной деятельности в области охраны психического здоровья, а также устойчивого восстановления систем охраны психического здоровья.   

Рекомендации и методики, разработанные ВОЗ, используются подавляющим большинством международных гуманитарных организаций, работающих в области охраны психического здоровья. ВОЗ и партнерами опубликован ряд практических инструментов и рекомендаций для совершенствования оказания психиатрической помощи людям, затронутым чрезвычайными ситуациями.

«,»datePublished»:»2019-06-11T14:23:00.0000000+00:00″,»image»:»https://www.who.int/images/default-source/imported/syrian-health-tragedy619ffe8c48b14360b93851d8885c5e60.jpg?sfvrsn=99b472db_32″,»publisher»:{«@type»:»Organization»,»name»:»World Health Organization: WHO»,»logo»:{«@type»:»ImageObject»,»url»:»http://www.who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg»,»width»:250,»height»:60}},»dateModified»:»2019-06-11T14:23:00.0000000+00:00″,»mainEntityOfPage»:»https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-in-emergencies»,»@context»:»http://schema.org»,»@type»:»Article»};

Местные организации, имеющие опыт работы в области психического здоровья

Эти организации могут помочь координировать общественное мероприятие, найти докладчиков, имеющих опыт в области психического здоровья, предложить поддержку со стороны сверстников и членов семьи, а также предоставить общую информацию о психическом здоровье, а также о лечении и доступных услугах для психиатрических больных. проблемы со здоровьем.

Дети, молодежь и молодежь

4-часовой Национальная штаб-квартира / Национальный институт продовольствия и сельского хозяйства (NIFA) / USDA

Обращаться: 4hhq @ nifa.usda.gov; 202-401-4114

Отдел молодежи и 4-H и Отдел семейных и потребительских наук (FCS) Национального института продовольствия и сельского хозяйства (NIFA) при Министерстве сельского хозяйства США поддерживают социально-экономическое процветание людей и сообществ, развивают человеческий и общественный капитал, обеспечивают молодежь. опыт руководства и обеспечение того, чтобы семьи оставались крепкими и здоровыми. Полезные ресурсы предоставлены Национальной штаб-квартирой 4-H / Национальным институтом продовольствия и сельского хозяйства (NIFA) / США:

  • Программы семейных и потребительских наук способствуют развитию гуманитарных наук в приоритетных областях НИФА посредством исследований, образования и распространения знаний.Программы семейных и потребительских наук направлены на:
    • Укреплять семьи, фермы, сообщества и экономику с помощью прикладных наук и инвестиций в исследования, чтобы понять, как люди могут улучшить свое благосостояние и качество жизни
    • Повышение человеческого развития и благополучия семьи
    • Адрес военной молодежи, семьи и ветеранского благополучия
  • Подразделение молодежи и 4-H обеспечивает руководство и надзор за программами развития молодежи, вовлекающими молодежь в свои сообщества, школы, организации, группы сверстников и семьи.Подразделение Молодежи и Программы 4-H включают:
  • Найдите местный 4-часовой офис

Active Minds
Контакт: [email protected]

Active Minds — это некоммерческая организация, цель которой — использовать голос студентов для повышения осведомленности студентов о психическом здоровье. Active Minds дает студентам возможность открыто говорить о психическом здоровье, чтобы обучать других и поощрять обращение за помощью, а также предоставляет опыт в области укрепления психического здоровья в колледже и предотвращения самоубийств.Полезные ресурсы, предоставляемые Active Minds, включают:

  • Спикеры для психического здоровья — это каталог спикеров Active Minds, которые помогут обсудить психическое здоровье в вашем сообществе.
    • Свяжитесь с Active Minds для проведения мероприятия в кампусе колледжа или для получения информации о вовлечении молодежи в программы и мероприятия в области психического здоровья.
  • Send Silence Packing — это программа, направленная на сокращение числа самоубийств студентов колледжей и содействие диалогу о проблемах психического здоровья в кампусах колледжей.
  • Найдите местное отделение, чтобы принять участие в повышении осведомленности о психическом здоровье среди студентов колледжей.

Американская академия детской и подростковой психиатрии
Контактный телефон: 202-966-7300

Миссия Американской академии детской и подростковой психиатрии (AACAP) состоит в том, чтобы способствовать здоровому развитию детей, подростков и семей посредством исследований, обучения, профилактики, всесторонней диагностики и лечения, а также удовлетворять профессиональные потребности детских и подростковых психиатров на протяжении всего периода их обучения. карьеры.Полезные ресурсы от AACAP:


Институт детского разума
Телефон: 212-308-3118

Институт детского разума стремится найти эффективные методы лечения детских психических расстройств и нарушений обучения, создать науку о здоровом развитии мозга и дать детям и их семьям помощь, надежду и ответы. Полезные ресурсы, предоставленные Институтом детского разума, включают:

  • «Speak up for Kids» — архив веб-трансляций с участием лидеров в области психического здоровья, молодежи и их родителей, а также знаменитостей, перенесших психические заболевания, которые устраняют препятствия на пути к получению помощи.
  • Клинические и научные эксперты Института детского разума доступны для общения со СМИ и выступлений.
  • Родительские ресурсы, в том числе:

The Jed Foundation
Контактный телефон: 212-647-7544

Фонд Джеда предоставляет экспертные знания в области укрепления эмоционального и психического здоровья и предотвращения самоубийств среди подростков, молодых людей и студентов колледжей. Полезные ресурсы, предоставленные Jed Foundation, включают:

  • Ресурсы для профессионалов университетского городка, которые занимаются системами эмоционального и психического здоровья в кампусах колледжей и университетов, а также кризисным управлением в кампусах колледжей и университетов.
  • Стратегии онлайн-коммуникации и ресурсы для поддержки эмоционального и психического здоровья студентов колледжей и молодежи
  • Подходы к укреплению психического здоровья и предотвращению самоубийств на уровне местных сообществ

Проекты Фонда Джеда:

  • JedCampus помогает школам создать основу для сообщества кампуса, где эмоциональное благополучие поддерживается и защищается.
  • Половина из нас освещает истории студентов и известных художников, чтобы повысить осведомленность о проблемах психического здоровья и важности получения помощи.
  • Ulifeline — это онлайн-ресурс, предлагающий ресурсы для конкретных кампусов для получения помощи и инструмент анонимной проверки.
  • LawLifeline — это анонимный, конфиденциальный онлайн-ресурсный центр, где студенты юридических факультетов могут с комфортом искать нужную им информацию об эмоциональном здоровье.
  • Transition Year помогает кампусам, родителям и студентам сориентироваться в процессе перехода в колледж, уделяя особое внимание эмоциональному здоровью.
  • Love is Louder — это кампания в социальных сетях и массовое движение, которое помогает студентам и кампусам создавать связи и поощрять обращение за помощью.

Национальная сеть детского травматического стресса (NCCTS)
Контакт: [email protected]

NCCTS отвечает на конкретные запросы о помощи, информации, выступающих, обучении и мероприятиях.
Через свой центр онлайн-обучения NCCTS предлагает ресурсы, обучение и образовательные возможности, охватывающие:

  • Физическое и сексуальное насилие
  • Насилие в семье, школе и сообществе
  • Стихийные бедствия, терроризм или семейные проблемы военнослужащих
  • Опасные для жизни травмы и болезни

Национальная федерация семей по охране психического здоровья детей
Контактный телефон: 240-403-1901

Национальная федерация семей за психическое здоровье детей — это национальная семейная организация, занимающаяся проблемами детей и молодежи с эмоциональными, поведенческими или психическими потребностями, а также их семей.Полезные ресурсы, предоставленные Национальной федерацией семей по охране психического здоровья детей, включают:

  • Сети членов семьи, которые могут участвовать в качестве докладчиков на информационных мероприятиях и диалогах с сообществами.
  • Информационные бюллетени для семей
  • Портал

  • Youth Empowered, на котором рассказывается о работе, которую молодежь выполняет на национальном, общинном и местном уровнях, а также предоставляет ресурсы и возможности для молодежи присоединиться к движению.
  • Найдите местное отделение для дальнейшей поддержки семей, детей и молодежи в вашем районе.

Проект Тревора

Контакт для запроса Спикеры Фонда Тревора: [email protected], [email protected] или [email protected]

Проект Тревор предоставляет услуги кризисного вмешательства и предотвращения самоубийств лесбиянкам, геям, бисексуалам, трансгендерам и опрашивающей молодежи. Полезные ресурсы, предоставленные Фондом Тревора:

  • Программы проекта Trevor предоставляют жизненно важные ресурсы для ЛГБТ-молодежи и создают безопасную, приемлемую и инклюзивную среду для всех молодых людей, независимо от сексуальной ориентации или гендерной идентичности.
  • Ресурсы для учителей и родителей, включая брошюры, книги и фильмы
  • Архивные веб-семинары посвящены тому, как снизить риск самоубийства, повысить устойчивость и использовать передовой опыт для создания благоприятной среды для всей молодежи, и предназначены для поставщиков услуг, преподавателей и других взрослых по всей стране.

Молодежь M.O.V.E. Национальный
Контактное лицо: 800-580-6199

Молодежь M.O.V.E. National стремится улучшить услуги и системы, которые поддерживают позитивный рост и развитие, объединяя голоса людей, которые имеют опыт работы в различных системах, включая психическое здоровье, ювенальную юстицию, образование и благополучие детей.Полезные ресурсы предоставлены организацией Youth MOVE National:

  • Найдите местное отделение
  • Молодежь M.O.V.E. Молодые взрослые лидеры National готовы предоставить аутентичные молодые взрослые голоса для участия в общественных обсуждениях о психическом здоровье по всей стране.

Национальные и общественные организации

Американская ассоциация адвокатов
Контактное лицо: [email protected]

Американская ассоциация юристов привержена делу улучшения профессии юриста, устранения предвзятости и увеличения разнообразия, а также продвижения верховенства закона в Соединенных Штатах и ​​во всем мире.Полезные ресурсы Американской ассоциации юристов:

  • Веб-страница Секции медицинского права Американской ассоциации юристов
  • Веб-страница Отдела государственной службы Американской ассоциации юристов
  • Комиссия по делам молодежи из группы риска Американской ассоциации юристов имеет подразделения, которые работают с поставщиками профессиональных услуг для молодежи.
  • Спикеры и фасилитаторы Американской ассоциации юристов:
    • Комитет по государственному образованию Американской ассоциации юристов знаком с подготовкой материалов и проведением бесед на местном уровне с целью поощрения гражданской активности и просвещения молодежи и широкой общественности по важным юридическим и политическим соображениям и правам.
    • Американская ассоциация юристов подготовила медиаторов / фасилитаторов и экспертов по правовым аспектам проблем психического здоровья и общественной безопасности, которые могут участвовать в качестве докладчиков во время общественных бесед о психическом здоровье.
    • Секция Комитета по разрешению споров по государственной политике, достижению консенсуса и демократии Американской ассоциации юристов может определить членов комитета и секции, которые будут выступать в качестве координаторов для общественных обсуждений.

Американская психиатрическая ассоциация (APA)
Контактное лицо: apa @ Psych.org; 888-35-PSYCH (77924)

Врачи-члены Американской психиатрической ассоциации работают вместе, чтобы обеспечить гуманный уход и эффективное лечение всем людям с психическими расстройствами, включая умственные нарушения и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Полезные ресурсы Американской психиатрической ассоциации:

  • Школьная образовательная программа по психическому здоровью «Типичный или проблемный?» Посвящена важной роли, которую взрослые могут играть в жизни подростка, и важности раннего выявления проблем психического здоровья.
  • Ресурсы APA по психическому здоровью.

Американская ассоциация психиатрических медсестер
Контактный телефон: 855-863-APNA (2762)

Американская ассоциация психиатрических медсестер занимается специализированной практикой ухода за психиатрическими и психиатрическими больницами (PMH) и пропаганды благополучия, предотвращения проблем психического здоровья, а также ухода и лечения лиц с психическими расстройствами. Полезные ресурсы Американской ассоциации психиатрических медсестер:

  • Информация по уходу за психическим здоровьем и восстановлению:
  • Спикеров Американской ассоциации психиатрических медсестер доступны для участия в общественных обсуждениях о психическом здоровье.

Ассоциация поведенческого здоровья и благополучия (ABHW)
Контактная информация: [email protected]; 202-449-7660

Ассоциация поведенческого здоровья и благополучия (ABHW) является национальным голосом для компаний, специализирующихся на поведенческом здоровье и благополучии. Компании-члены ABHW предоставляют специализированные услуги для лечения психического здоровья, употребления психоактивных веществ и других форм поведения, влияющих на здоровье. Полезные ресурсы от ABHW:

  • Члены ABHW могут рассказать о психическом здоровье и общем самочувствии на вебинарах или во время общественных бесед.Темы экспертизы включают:
    • Поведенческое здоровье
    • Управляемая помощь — система сдержек и противовесов, которая помогает распределять фиксированные ресурсы здравоохранения.
    • Справедливый охват психическим здоровьем (паритет)
    • Реализация реформы здравоохранения
  • ABHW Публикации по различным вопросам ABHW.

Комитет интернов и резидентов (CIR) / SEIU Healthcare
Контакт: [email protected]; 800-247-8877

Комитет интернов и резидентов (CIR) дает резидентам, интернам и стипендиатам возможность высказаться по поводу улучшения их заработной платы и условий труда, их образования и профессиональной подготовки, а также качества ухода, который они оказывают пациентам.Члены и выпускники CIR могут выступать в качестве докладчиков и / или фасилитаторов в общественных обсуждениях о психическом здоровье, а также предоставлять ресурсы для выступающих в диалоге и фасилитаторов. Колонки CIR включают:

  • Врачи-резиденты CIR в настоящее время проходят подготовку по всем специальностям, включая психиатрию
  • Выпускники CIR, которые могут поделиться историями о помощи пациентам с проблемами психического здоровья

Сообщество американских коалиций по борьбе с наркотиками (CADCA)
Контактное лицо: 800-54-CADCA (22322)

Общественные антинаркотические коалиции Америки (CADCA) — членская организация, представляющая тех, кто работает над тем, чтобы сделать свои сообщества безопасными, здоровыми и свободными от наркотиков.CADCA предоставляет опыт в создании коалиций с учетом местных условий, включая:

  • Несовершеннолетние и пьянство
  • Употребление табака молодежью
  • Незаконное употребление наркотиков
  • Злоупотребление лекарствами, отпускаемыми без рецепта и по рецепту

CADCA может поддерживать общение в сообществе, предоставляя обучение и ресурсы докладчикам и фасилитаторам.

CADCA может предоставить членов местной коалиции, которые будут выступать в качестве координаторов для общественных обсуждений.Свяжитесь с CADCA, чтобы связаться с местной профилактической коалицией; CADCA имеет членов во всех штатах и ​​территориях.


Психическое здоровье в Америке
Телефон: 800-969-6642

Mental Health America (MHA) — это некоммерческая организация, цель которой — помочь всем людям вести более психически здоровый образ жизни. Полезные ресурсы от Mental Health America:


Национальный альянс по психическим заболеваниям (НАМИ)
Контактная информация: [email protected]; 800-950-6264

Национальный альянс по психическим заболеваниям призван улучшить жизнь миллионов американцев, страдающих психическими заболеваниями.Свяжитесь с NAMI, чтобы получить доступ к программам поддержки, информации и бесплатного обучения для семей и людей с проблемами психического здоровья. Полезные ресурсы от НАМИ:


Национальная ассоциация директоров округов по поведенческому здоровью и нарушениям развития (NACBHDD)
Контактный телефон: 202-942-4296

Сеть

NACBHHD окружных и местных органов управления поведенческим здоровьем и инвалидностью развития обладает обширным опытом в области систем охраны психического здоровья, употребления психоактивных веществ и умственной отсталости / инвалидности вследствие порока развития (ID / DD).NACBHDD может помочь сообществам:

  • Организовать усилия и усилить местную поддержку для общественных обсуждений о психическом здоровье
  • Найдите экспертов из окружных правительственных организаций для выступления или участия в местных мероприятиях и общественных беседах

Национальная ассоциация директоров государственных программ психического здоровья (NASMHD)
Контактный телефон: 703-739-9333

NASMHPD представляет государственные агентства психического здоровья и их руководителей.NASMHPD может помочь сообществам:

  • Связаться с уполномоченными штата по психическому здоровью
  • Найдите экспертов из государственных правительственных организаций, чтобы уведомить или пригласить на общественные обсуждения и местные мероприятия.

Национальный совет по охране общественного здоровья
Контактный телефон: 202-684-7457

Национальный совет представляет национальных поставщиков услуг в области психического здоровья и лечения от наркозависимости, охватывающих весь спектр индустрии психиатрической помощи, включая: общинные центры психического здоровья, организации по лечению наркозависимости, агентства штата и округа, поставщиков услуг для детей и подростков, больницы и компании по оказанию управляемой медицинской помощи. .Полезные ресурсы Национального совета:

  • Посетите веб-сайт Национального совета по поиску поставщиков медицинских услуг, чтобы получить доступ к местным поставщикам медицинских услуг и услуг.
  • Найдите организацию-член местного национального совета, чтобы узнать больше о ресурсах и услугах, доступных в вашем районе. Вы также можете связаться с членскими организациями, чтобы пригласить их для участия в обсуждениях сообщества или в усилиях по планированию.

Национальная коалиция за восстановление психического здоровья
Контактный телефон: 866-247-9058

Миссия Национальной коалиции за восстановление психического здоровья заключается в обеспечении того, чтобы потребители и выжившие имели решающий голос в разработке и реализации политики в области здравоохранения, психического здоровья и социальной политики на уровне штата и страны, давая людям возможность выздоравливать и вести полноценную жизнь. жизнь в сообществе.Члены Национальной коалиции могут участвовать в качестве докладчиков на информационных мероприятиях и в беседах с общественностью, чтобы поделиться своими знаниями об участии коллег в разработке политики.


Национальный семейный диалог (NFD)
Контактная информация: [email protected] или [email protected]

NFD (Национальный семейный диалог) — это открытый форум для обмена информацией, обсуждения проблем и поддержки семей с молодыми людьми, которые испытывают или испытали расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.Вы можете связаться с NFD по телефону:

  • Семейные ресурсы для молодежи с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ
  • Информация о сетях поддержки семей
  • Участие в образовательных конференц-звонках
  • Доступ к странице NFD в Facebook
  • Ресурсы и текущие события, связанные с употреблением психоактивных веществ среди молодежи
  • Сеть членов семьи

  • NFD доступна для участия в качестве докладчиков на информационных мероприятиях и в общественных беседах.

Национальный союз врачей
Контактное лицо: npa @ npalliance.org

Национальный альянс врачей поддерживает исследовательские и образовательные программы, которые способствуют укреплению здоровья и активному участию врачей в жизни своих сообществ для достижения высококачественного и доступного медицинского обслуживания для всех. NPA может определять врачей, обладающих опытом в области психического здоровья, которые могут участвовать или выступать в информационных мероприятиях и обсуждениях в обществе.


Национальный PTA
Контакт: [email protected]

Национальная ассоциация PTA представляет миллионы семей, учащихся, учителей, администраторов, руководителей бизнеса и местных сообществ, приверженных успеху детей в учебе и содействию вовлечению родителей в работу школ.Национальный PTA может помочь вам найти местного представителя PTA, которого вы сможете пригласить для участия в общественных обсуждениях и в усилиях по планированию.


YWCA USA
Контакт: [email protected]

YWCA посвящена искоренению расизма, расширению прав и возможностей женщин и продвижению мира, справедливости, свободы и достоинства для всех. Вы можете связаться с YWCA в вашем районе для получения опыта в области психиатрических услуг и поддержки женщин и детей, пострадавших от домашнего насилия.

.

Дом психического здоровья

Если вы — ветеран, у которого возникли мысли о самоубийстве — или вы обеспокоены этим, — бесплатная конфиденциальная поддержка доступна 24/7. Позвоните в службу помощи ветеранам по телефону 1-800-273-8255 и нажмите 1, отправьте текстовое сообщение на 838255 или пообщайтесь в чате на сайте VeteransCrisisLine.net/Chat.

icon search USA

Найти поддержку по психическому здоровью

Ваше психическое здоровье является важным компонентом вашего общего благополучия.Если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем или подозреваете, что члену семьи будет полезно поговорить с поставщиком психиатрических услуг, VA предлагает способы помочь. Ветераны и члены их семей могут получить поддержку через личные встречи в местных учреждениях VA, сеансы телемедицины и онлайн-ресурсы. Узнайте больше о том, как вы или кто-то, кто вам дорог, можете получить помощь в местном сообществе или в Интернете.

Помощь »

icon person

Темы психического здоровья

От тревоги до депрессии и посттравматического стресса — существует широкий спектр состояний, которые могут повлиять на ваше психическое здоровье.На этих страницах вы познакомитесь с состояниями психического здоровья и другими темами, связанными с психическим здоровьем, а также с описанием программ и услуг, которые могут помочь. Изучите инструменты самопомощи или загрузите контрольный список для проверки, чтобы узнать, относятся ли общие симптомы к вам или к близкому человеку.

Подробнее »

icon path with arrows

Не знаете, с чего начать?

Вы ветеран и ищете поддержку в области психического здоровья? Или член семьи, который хочет узнать больше об общих признаках посттравматического стресса? Или общественный провайдер, который в настоящее время лечит ветерана? Найдите группу, с которой вы больше всего себя идентифицируете, а затем перейдите к поддержке и ресурсам, которые предназначены для вас.

Начало работы »

Новости психического здоровья

Ознакомьтесь с последними новостями о психическом здоровье, ресурсами и реальными историями восстановления психического здоровья.

Студенты-ветераны »

Программа интеграции ветеранов в академическое лидерство (VITAL) предлагает ряд психиатрических и поддерживающих услуг для студентов-ветеранов.

Как найти сотрудника-ветерана »

Если вы ветеран и беспокоитесь о другом ветеране, позвоните в Coaching Into Care, чтобы узнать, как поговорить о ваших проблемах.

.

Как поддерживать психическое здоровье на работе

Введение

Психическое здоровье — это то, как мы думаем и чувствуем, а также наша способность справляться с взлетами и падениями.

Психическое здоровье — это то, что есть у всех нас. Когда у нас хорошее психическое здоровье, у нас есть чувство цели и направления, энергия, чтобы делать то, что мы хотим делать, и способность справляться с проблемами, которые случаются в нашей жизни.

Когда мы думаем о своем физическом здоровье, есть место, где можно поддерживать себя в форме, и место для получения соответствующей помощи как можно раньше, чтобы мы могли поправиться.Психическое здоровье такое же.

Если у вас хорошее психическое здоровье, вы можете:

  • максимально раскрыть свой потенциал
  • справиться с тем, что бросает вам жизнь
  • играют полноценную роль в ваших отношениях, на вашем рабочем месте и в вашем сообществе.

Ваше психическое здоровье не всегда остается прежним. Он может колебаться по мере изменения обстоятельств и по мере прохождения вами различных этапов своей жизни.

Бедствие — это слово, используемое для описания случаев, когда человек не справляется — по какой-либо причине.Это может быть что-то дома, тяжелая работа или начало проблемы психического здоровья, такой как депрессия.

Когда мы огорчены, нам нужна сострадательная человеческая реакция. Чем раньше мы сможем распознать, что что-то не так, тем раньше мы сможем получить поддержку.

Какие проблемы с психическим здоровьем?

У всех нас бывают времена, когда мы чувствуем себя подавленными, напряженными или напуганными. В большинстве случаев эти чувства проходят, но иногда они перерастают в проблемы психического здоровья, такие как тревога или депрессия, которые могут повлиять на нашу повседневную жизнь.Для некоторых людей проблемы психического здоровья становятся сложными и требуют поддержки и лечения на всю жизнь.

Такие факторы, как бедность, генетика, детские травмы, дискриминация или продолжающееся физическое заболевание, повышают вероятность того, что у нас разовьются проблемы с психическим здоровьем, но проблемы с психическим здоровьем могут случиться с кем угодно.

Наше исследование показывает, что большинство людей в какой-то мере сталкивались с проблемами психического здоровья, а последнее крупномасштабное исследование в Англии показало, что каждый шестой человек испытывает симптомы проблемы психического здоровья в любую данную неделю.

К сожалению, более 6000 человек в год умирают в результате самоубийства в Великобритании, а наличие долгосрочных проблем с психическим здоровьем может сократить продолжительность жизни на целых 21 год из-за связанных с этим проблем с физическим здоровьем.

Различные проблемы психического здоровья влияют на людей по-разному, и это ключ к пониманию личного опыта. Диагноз — это не точный способ понять переживания человека. Например, некоторые люди с шизофренией живут довольно обычной жизнью, а некоторые люди с тревогой серьезно страдают от своего состояния.

Как распознать проблему психического здоровья?

Если у нас есть серьезные проблемы дома или на работе, скорее всего, это повлияет на наше психическое здоровье.

Проблемы с психическим здоровьем могут иметь множество различных симптомов и признаков. Как правило, вам следует обратиться за помощью к своему терапевту, если вы испытываете трудности, которые:

  • мешает жить дальше
  • оказывает большое влияние на людей, с которыми вы живете или работаете
  • влияет на ваше настроение в течение нескольких недель
  • вызывает у вас мысли о самоубийстве.

На работе мы можем заметить, что устали больше, чем обычно. Мы можем совершать нехарактерные ошибки, нам трудно мотивировать себя, мы можем сбиться с пути или мы можем быть вспыльчивыми.

Мы можем выглядеть или чувствовать себя очень уставшими или истощенными. Мы можем обнаружить, что изолируемся, избегаем коллег или кажемся отвлеченными. Мы можем больше откладывать на потом — или вообще остановиться. Или мы можем ускориться или стать хаотичным, вторгаясь в разговоры и работу других и беря на себя больше работы, чем мы можем выполнить.

Нам может быть трудно увидеть эти ранние предупреждающие знаки в себе, и нам может помочь наличие коллег, которые могут помочь нам связать это с нашим психическим здоровьем.

Если дела пойдут дальше, вы можете увидеть более очевидные признаки проблемы с психическим здоровьем у коллеги — вспышки гнева или эмоций, отсутствие на работе или отсутствие ухода за своей внешностью, как обычно. Вы можете увидеть признаки того, что они меньше спали или, возможно, больше пили вечером.

Почему люди не говорят о психическом здоровье?

Осведомленность о психическом здоровье растет, но мы по-прежнему сталкиваемся с миром, в котором люди с проблемами психического здоровья сталкиваются с дискриминацией и могут столкнуться с проблемами при получении необходимой помощи.Многие люди, испытывающие стресс, стараются скрыть свои чувства, потому что боятся реакции других людей.

Страх дискриминации и чувство стыда — одни из главных причин, по которым люди не рассказывают коллегам о своих проблемах с психическим здоровьем.

Когда мы создаем культуру на рабочем месте, где люди могут быть самими собой, людям легче говорить о проблемах психического здоровья без страха, и им легче обращаться за помощью, когда они в ней нуждаются.Тем не менее, решение раскрыть проблемы на работе — нелегкое дело. Жизненно важно, чтобы рабочие места становились средой, в которой люди чувствуют себя в безопасности, будучи самими собой.

Что говорит закон?

У нас есть широкий спектр юридических прав, которые защищают наше психическое здоровье на работе. Они варьируются от основных прав человека, таких как право на свободу выражения мнений и свободу ассоциаций, до законодательства о здоровье и безопасности, которое защищает нас от опасностей, включая психологические опасности.

Закон о равенстве (2010 г.) в Англии, Шотландии и Уэльсе и Закон о дискриминации инвалидов (1995 г., с поправками) в Северной Ирландии

Большинство людей с постоянными проблемами психического здоровья соответствуют определению инвалидности, содержащемуся в Законе о равенстве (2010 г.) и Законе о дискриминации инвалидов (1995 г. с поправками). Это означает, что люди с проблемами психического здоровья защищены от дискриминации и преследований и имеют право на разумные корректировки для адаптации своей работы или работы.

Чтобы считаться инвалидом согласно законодательству о равенстве, человек должен иметь нарушение, которое оказывает «существенное, неблагоприятное и долгосрочное влияние на его способность выполнять повседневные задачи».

Комиссия по вопросам равноправия Северной Ирландии предоставляет информацию о различных средствах защиты

.

новостей об исследованиях в области психического здоровья — ScienceDaily

Исследование обнаружило признаки альтруизма в людских тревогах, связанных с COVID-19

20 августа 2020 г. — Новое исследование демонстрирует, что людей больше беспокоит, могут ли члены их семей заразиться COVID-19 или они сами неосознанно распространяют вирус, чем с …


Пожилые люди с уже существующей депрессией демонстрируют устойчивость во время пандемии

19 августа 2020 г. — Исследование, проведенное на нескольких сайтах, показало, что пожилые люди больше озабочены заражением COVID-19, чем последствиями социальных контактов…


Полицейские сталкиваются с комплексными стрессовыми факторами, которые могут привести к нежелательным явлениям

18 августа 2020 г. — Неоднократные призывы к службе в состоянии сильного стресса и постоянное воздействие стресса без облегчения были двумя факторами, способствовавшими тому, что сотрудники правоохранительных органов стали восприимчивыми к …


Использование подростками социальных сетей не повышает риск депрессии, результаты исследования

12 августа 2020 г. — Новые данные опровергают распространенное мнение и могут помочь родителям и педагогам, обеспокоенным интенсивным использованием подростками социальных сетей, особенно во время COVID-19…


Исследование

выявило пять наиболее вероятных причин посттравматического стресса у сотрудников полиции

11 августа 2020 г. — Сочетание генетических и эмоциональных различий может привести к посттравматическому стрессу (ПТС) у полицейских, говорится в новом исследовании. На основе биологических исследований офицеров крупных городов, исследование …


Пренатальная депрессия может повлиять на связь мозга ребенка, повлиять на поведение

10 августа 2020 г. — Согласно Нью-Йорку, нарушение связи между мозгом может быть одним из способов влияния пренатальной депрессии на поведение ребенка…


Исследование Lockdown сообщает о всплеске опасений по поводу здоровья

4 августа 2020 г. — Коронавирус и введение карантина в этом году «значительно увеличили» проблемы психического здоровья, особенно для наиболее уязвимых групп, в том числе тех, кто защищается, согласно …


Исследование

выявляет риски психического здоровья, с которыми сталкиваются медицинские работники во время пандемии

30 июля 2020 г. — новое исследование показывает, что медицинские работники в Соединенных Штатах борются с рядом проблем психического здоровья во время пандемии COVID-19.В исследовании сообщается, что работники здравоохранения находятся на более высоком уровне …


COVID-19 Повышенная тревожность и депрессия у уже находящихся в стрессе студентов

27 июля 2020 г .— Согласно многолетнему исследованию с использованием …

студенты колледжа были более тревожными, подавленными и малоподвижными во время первоначальной вспышки COVID-19, чем во время аналогичных академических сроков в другие годы.


Пожилые люди лучше всего справились с пандемией, исследование показывает

22 июля 2020 г. — Взрослые в возрасте 60 лет и старше оказались лучше эмоционально по сравнению с молодыми людьми (18-39) и взрослыми среднего возраста (40-59) в условиях пандемии COVID-19, согласно New…


Традиционная терапия посттравматического стрессового расстройства не вызывает рецидива лекарственного средства

20 июля 2020 г. — Исследователи продемонстрировали, что поведенческая терапия, которая подвергает людей воспоминаниям об их травмах, не вызывает рецидивов употребления опиоидов или других наркотиков, и что тяжесть посттравматического стрессового расстройства и эмоциональная …


Стресс в раннем детстве связан с депрессией, начинающейся в юности, из-за некоторых типов стресса, но не других

15 июля 2020 г. — Изучая связь между восемью различными типами стресса в раннем возрасте (ППЖ) и депрессией, начавшейся в молодом возрасте, в исследовании сообщается, что люди, подвергшиеся воздействию ППН, с большей вероятностью разовьются…


Апатия, а не депрессия помогает предсказать деменцию

13 июля 2020 г. — Апатия является важным ранним признаком деменции у людей с цереброваскулярными заболеваниями, а депрессия — нет, новое исследование …


Исследователи обнаружили рост синдрома разбитого сердца во время пандемии COVID-19

9 июля 2020 г. — Исследователи обнаружили значительное увеличение числа пациентов, страдающих стрессовой кардиомиопатией, также известной как синдром разбитого сердца, во время COVID-19…


Закись азота может помочь ветеранам, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством, согласно новому исследованию

7 июля 2020 г. — Небольшое пилотное исследование дает представление о том, как некоторые ветераны, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, могут получить пользу от одного простого и недорогого лечения с использованием закиси азота, широко известного как смех …


Пробиотики в чистом виде или в сочетании с пребиотиками могут помочь облегчить депрессию

6 июля 2020 г. — Пробиотики, принимаемые сами по себе или в сочетании с пребиотиками, могут помочь облегчить депрессию, предполагает обзор имеющихся…


Проблемы со сном у младенцев могут сигнализировать о психических расстройствах у подростков

1 июля 2020 г. — Конкретные проблемы со сном у младенцев и очень маленьких детей могут быть связаны с психическими расстройствами у подростков, новое исследование показало …


Неоднократные удары головой, связанные с симптомами депрессии в более позднем возрасте, ухудшение когнитивных функций

26 июня 2020 г. — В крупнейшем исследовании подобного рода была обнаружена ассоциация у живых пациентов, подвергшихся повторяющимся ударам головой и трудностям с когнитивным функционированием и депрессией в течение многих лет или десятилетий…


Неожиданные психические заболевания, обнаруженные среди редких генетических заболеваний

25 июня 2020 г. — Исследователи обнаружили неожиданный спектр психических заболеваний у пациентов с редкой генной мутацией. У этих пациентов было состояние «двойного удара», которое сочетало в себе особенности и …


Пренатальный стресс, связанный с кишечными микробами младенцев

23 июня 2020 г. — Хронический пренатальный психологический стресс матери и повышенная концентрация кортизола в волосах связаны с составом микробиоты кишечника младенца, согласно новой публикации.В …


Четверг, 20 августа 2020 г.

19 августа 2020 г., среда

вторник, 18 августа 2020 г.

среда, 12 августа 2020 г.

11 августа 2020 г., вторник

10 августа 2020 г., понедельник

вторник, 4 августа 2020 г.

Четверг, 30 июля 2020 г.

понедельник, 27 июля 2020 г.

среда, 22 июля 2020 г.

20 июля 2020 г., понедельник

среда, 15 июля 2020 г.

13 июля 2020 г., понедельник

Четверг, 9 июля 2020 г.

7 июля 2020 г., вторник

6 июля 2020 г., понедельник

1 июля 2020 г., среда

пятница, 26 июня 2020 г.

Четверг, 25 июня 2020 г.

вторник, 23 июня 2020 г.

среда, 17 июня 2020 г.

16 июня 2020 г., вторник

понедельник, 15 июня 2020 г.

Четверг, 11 июня 2020 г.

Воскресенье, 7 июня 2020 г.

Четверг, 4 июня 2020 г.

среда, 3 июня 2020 г.

2 июня 2020 г., вторник

понедельник, 1 июня 2020 г.

Воскресенье, 31 мая 2020 г.

среда, 27 мая 2020 г.

26 мая 2020 г., вторник

Четверг, 21 мая 2020 г.

20 мая 2020 г., среда

19 мая 2020 г., вторник

18 мая 2020 г., понедельник

12 мая 2020 г., вторник

Четверг, 7 мая 2020 г.

понедельник, 4 мая 2020 г.

Воскресенье, 3 мая 2020 г.

среда, 29 апреля 2020 г.

вторник, 28 апреля 2020 г.

среда, 22 апреля 2020 г.

вторник, 21 апреля 2020 г.

20 апреля 2020 г., понедельник

пятница, 17 апреля 2020 г.

Четверг, 16 апреля 2020 г.

8 апреля 2020 г., среда

7 апреля 2020 г., вторник

Понедельник, 30 марта 2020 г.

25 марта 2020 г., среда

23 марта 2020 г., понедельник

среда, 18 марта 2020 г.

понедельник, 16 марта 2020 г.

среда, 11 марта 2020 г.

9 марта 2020 г., понедельник

2 марта 2020 г., понедельник

среда, 26 февраля 2020 г.

25 февраля 2020 г., вторник

24 февраля 2020 г., понедельник

вторник, 18 февраля 2020 г.

11 февраля 2020 г., вторник

понедельник, 10 февраля 2020 г.

Четверг, 6 февраля 2020 г.

4 февраля 2020 г., вторник

3 февраля 2020 г., Понедельник

среда, 29 января 2020 г.

вторник, 28 января 2020 г.

27 января 2020 г., понедельник

Четверг, 23 января 2020 г.

среда, 22 января 2020 г.

вторник, 21 января 2020 г.

пятница, 17 января 2020 г.

Четверг, 16 января 2020 г.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *