Привычка грызть ногти : причины и как избавиться?

Как избавиться от привычки грызть ногти?

Как уже говорилось выше, ответить на вопрос, как избавиться от привычки грызть ногти, можно определившись с катализатором причины. Но определенные рекомендации уже можно дать незамедлительно.

Следует сразу отметить, что современная медицина и методики народной медицины на сегодняшний день не имеют «классической таблеточки», которая позволила бы легко и быстро справиться с проблемой.

Некоторые методики, которыми пользуются родители, так же не приносят стопроцентного результата.

• Намазывают ноготки горчицей, различными мазями или лаком.
• Прибегают к запугиванию и угрозам.

Такие мероприятия если и дадут условно положительный результат, то он будет кратковременным, так как сам подход к лечению не правильный. Многие пытаются устранить симптом, а не повлиять на источник его возникновения. Даже если справиться с данной симптоматикой такими методами получится, то у страдающего человека произойдет замещение, и вместо того, чтобы скусывать ногтевую пластинку, он, например, начнет кусать губы, накручивать на палец волосы, пытаться сковырнуть бородавку, начнет курить и так далее.

Если это касается малыша, то, первично, мама должна постараться вывести его на доверительный разговор и выяснить причину его волнения. В данной ситуации бывает достаточным приласкать малыша, сказать, что его любят и им гордятся, а так же самостоятельно или совместно с ребенком найти выход для решения его проблемы. Если родителям такое не под силу, оказать помощь может детский психолог.

Подход к проблеме должен быть более основательный. Необходимо учесть как можно больше факторов: обстановка, в которой живет человек, его социальный статус, его личностные особенности и так далее. Если есть ощущение, что самостоятельно справиться с проблемой не получается, стоит призвать на помощь к специалисту, обратившись за консультацией к психологу.

Купировать проблему возможно различными психотерапевтическими методиками. Прежде всего, просто категорически запретить грызть ногти невозможно. Человек сам должен проникнуться и захотеть получить свободу от патологического пристрастия. В противном случае решить проблему не получится.

Специалисты предлагают ряд способов, при желании, позволяющих купировать проблему:

• Если источником патологического пристрастия является тревога или стрессовая ситуация, вполне возможно применение седативных лекарственных средств. Это могут быть легкие травяные настойки на основе мелисы, валерианы, пустырника и так далее. Если ситуация отличается особой сложностью, могут быть назначены и фармакологические препараты: персен, лайф 600, циркулин, дормиплант, негрустин, новопассит, стрессплант, деприм (производимые на основе растительных компонентов) или валокордин, валосердин, дормиплант, кардолол, корвалдин, корвалол, нобрассит, санасон и другие.

Комбинированный препарат новопассит назначается по одной чайной ложке, что соответствует 5 мл, трижды на протяжении дня. Если клиническая картина заболевания требует, рекомендованное количество лекарственного средства допустимо увеличит в два раза и принимать по 10 мл трижды в сутки.

Но данный фармакологический препарат имеет свои противопоказания: индивидуальная непереносимость составляющих препарата, присутствие в анамнезе человека мышечной слабости (миастении). С осторожностью следует вводить лекарство пациентам с нарушениями, затрагивающими органы пищеварительного тракта.

Так же в данном случае медики могут назначить поведенческую терапию, которая представляет собой сталкивание пациента с его страхами и выработку способностей контролировать свои эмоции.

• Человек обгрызает ногтевую пластину в силу ее ломкости, то, следовательно, необходимо заняться их укреплением. В терапевтические мероприятия можно включить теплые ванночки на основе морской соли, витаминные комплексы или монопрепарат, содержащий кальций и другие микроэлементы и витамины. Например, глюконат кальция принимается по 1 – 3 грамма вещества, два – три раза в течение суток.

Противопоказанием к применению данного лекарственного средства может стать гиперкальциемия, повышенная чувствительность к составляющим компонентам препарата. Глюконат кальция не назначается при тяжелой форме гиперкальциурии, тяжелой дисфункции почек, а так же если организм пациента склонен к тромбообразованию.

• Для женщины одним из способов избавится от пагубной привычки, может стать наращивание ногтей и покраска их акриловыми красками или гелем. В данной ситуации больше срабатывает психологический тумблер. Ну, какая женщина, заплатив немалую сумму, захочет расстаться с такой красотой.
• При необходимости возможно в терапию ввести нанесение на ногти веществ, имеющих отталкивающий привкус. Это позволит легче контролировать свои непроизвольные желания.
• Если человек действительно хочет избавиться от привычки, тогда можно попросить родственников или близких друзей ненавязчиво одергивать при очередной попытке засунуть палец в рот.
• Еще один из способов отвлечь себя от желания грызть ногти – это заняться интересным делом, сконцентрировав свое снимание на нем.

Как бросить привычку грызть ногти?

Если рассматриваемая привычка не приносит человеку никакого дискомфорта, то справиться с ситуацией быстрее всего не получится, так как у человека отсутствует мотивация к решению проблемы.

А ситуации, когда человек «созрел», у него, первым делом, возникает законный вопрос, как бросить привычку грызть ногти? Можно посоветовать некоторые мероприятия, которые позволят найти замещение патологии, научат контролировать свои эмоции.

• Одним из пунктов терапии является умение расслабляться. Оно позволит снизить интенсивность стресса, принесет умиротворение, которое просто не нуждается в эмоциональном выбросе, который часто и проявляется обгрызанием ногтевой пластины. В данной ситуации помогут успокоительные ванные на травах. Можно попробовать зажечь ароматизированную лампу, которая источает специализированные успокаивающие аромамасла. При желании, стоит попробовать заняться йогой, медитацией, релаксацией или позитивным автовнушением.
• Еще один способ – поставить цель избавиться от патологии. Для контролирования процесса стоит отметить в настенном календаре дату «начала пути». Ежедневно вечером подводятся итоги дня. Если на протяжении его получилось ни разу не поднести фаланги к зубам, себя следует поощрить. Этот путь достаточно длительный, но результат того стоит. И главное – это результат, а так же моральное удовлетворение от выполненной работы и преодоленных трудностей.
• Можно «принудительно» провести замещение потребностью грызть ногти возможностью погрызть орешки и сухофрукты. Такая замена не только психологически оправдана, но и принесет пользу организму.
• Следует всегда при себе иметь маникюрный набор, которым, при необходимости, можно воспользоваться при обработке сломавшегося ногтя. И это касается не только женщин, а и мужчин в том числе.
• Пересмотреть свой рацион питания, возможно, он беден витаминами и минералами (особенно это касается кальция), что и является причиной повышенной ломкости и расслоения пластинок. Чтобы улучшить ситуацию, на столе регулярно должны присутствовать такие продукты и блюда: орехи, холодец из свиных ножек, кисломолочные продукты, болгарский перец, всевозможная зелень, семечки тыквы и другие.
• Для укрепления и улучшения состояния ногтевой пластины необходимо регулярно пользоваться специальными питательными кремами. Не менее раза в неделю делать ванночки для рук на основе морской соли или лекарственных травяных настоек. Высокую эффективность результата показывает применение препаратов, в состав которых входят витамины Д и А. Нанесение крема, питательных масок, водные процедуры лучше проводить перед сном. После того как питательный состав нанесен, можно надеть хлопчатобумажные перчатки и лечь спать. Так и постельное белье останется чистым и кожа, и ногти рук получат свое питание.
• При работе по дому или на приусадебном участке, следует пользоваться прорезиненными перчатками – это защитит руки от воздействия химикатов и внешней среды.
• При желании отказа от привычки грызть ногти не следует забывать о психологической стороне проблемы, именно на ее следует в первую очередь направить свое внимание. Возможно, у человека имеются серьезные психологические проблемы. Тогда будет правильным обратиться за помощью к специалисту. Лечение, расписанное доктором, может включать в себя гипноз, иглотерапию и множественные другие методики традиционной и не традиционной медицины.
• Если ситуация связана с органическими поражениями, то необходимо более существенное обследование и лечение.
• Есть категория людей, начинающих грызть ногти, когда их одолевает голод. Поэтому в такой ситуации нужно следить за своим питанием. Режим приема должен быть частым, но незначительными порциями, чтобы впоследствии не лечить еще и ожирение.

Специалисты считают, что наиболее эффективный метод избавления от проблемы – это комплекс мероприятий, включающих в себя психологические упражнения совместно с различными, более прикладными уловками (намазывание ногтей веществами с неприятным вкусом).

Маленьким деткам можно попробовать нанести на пальчики лейкопластырь. Для совсем маленьких пациентов психологические методики не совсем подходят и являются неэффективными. Маленькому ребенку достаточно тяжело объяснить, что обгрызание ноготков, засовывание грязных пальчиков в рот несет определенную опасность. Естественно это абсолютно не значит, что говорить об этом ребенку не следует. Со временем можно отыскать для своего малыша более весомые аргументы. Например, девушке – подростку можно объяснить насколько некрасивым будет маникюр, а впоследствии и сам вид рук, которые не спасет даже самый изящный маникюр.

Еще одним из вариантов, способных помочь в отучении малыша от привычки грызть ногти, будет более внимательное отношение к маленькому «почемучке» и его проблемам. Следует больше заниматься с ребенком, чтобы ему было интересно и не скучно, тогда у него исчезнет причина к проявлению вредных склонностей.

Привычка грызть ногти – это неприятный, опасныйдля здоровья человека рефлекс. Но она — не приговор на всю оставшуюся жизнь. С этим можно и нужно бороться. Но избавиться, просто выпив таблетку, не получится. Необходимо настроится на проведение определенной работы, нащупав, первично, причину, которая является катализатором проявления данного патологического рефлекса. Если самостоятельно купировать проблему не получается, не следует отмахиваться от помощи специалистов. Но пройдя данный путь, такой человек получает и другие дивиденды, становясь более спокойным, уверенным в себе и способным управлять своими эмоциями и своей жизнью!

причины, как избавиться от привычки в домашних условиях

Главная страница » Красота » Ногти

Время на чтение: 5 минут

АА

У взрослых людей, как и у детей, часто имеются вредные привычки, среди которых одна из самых распространенных – грызть ногти. Ученые называют ее онихофагией.

Отучить от привычки взрослого человека достаточно сложно. Это не только физиологическая, но и психологическая проблема. Бороться с ней необходимо еще в детском возрасте. Взрослому можно помочь искоренить ее.

Что это означает

Привычка проявляется во время стресса. Женщины ей более подвержены. Мужчины тоже сталкиваются с проблемой, но реже.

Если привычка не была искоренена в детском возрасте, во взрослой жизни справиться с ней сложно. Для достижения цели важно стабилизировать психоэмоциональный фон.

Причины

Привычка появляется еще в детстве. Человек несет ее с собой всю жизнь. Во времена относительного психологического спокойствия она никак не проявляется, но при стрессе руки тут же тянутся ко рту.

Психосоматика онихофагии кроется только в психологических проблемах.

Психологические причины

Когда малыш испытывает психологический дискомфорт, он успокаивается таким образом. При этом ощущение защищенности остается на всю жизнь, записывается на подкорке.

Вырастая, взрослый человек неосознанно тянет руки в рот, как только испытывает психологический дискомфорт. В это время поможет самоконтроль, помощь близких, беседа с психологом. Необходимо разобраться в сути проблемы, общими усилиями найти решение.

Другие причины, вызывающие онихофагию:

• тревожность;
• чувство вины;
• обсессивно-компульсивное расстройство;
• неблагополучие в личном пространстве;
• проблемы в общении с окружающими;
• перенимание привычек других людей.

Психология в наши дни дает ответы, как избавиться от привычки, вредной и неэстетичной, неприятной для окружающих.

Нервы

Длительное нервное напряжение провоцирует проявление забытой вредной привычки. Особо чувствительные люди, неустойчивые перед стрессом, таким образом выстраивают механизм психологической защиты, успокаиваются в период эмоционального перенапряжения.

Процесс отвлекает человека от сложившейся ситуации, помогает поразмыслить над ней, успокоиться, подумать и найти правильное решение. Но не все окружающие могут понять и принять взрослого человека, который с удовольствием грызет свои ногти.

Привычка

Вредная привычка не появляется за один день. Это длительный процесс, который формируется в течение всей жизни. Со временем это переходит в разряд рефлекса – реакции на психические раздражители.

В детстве ребенка контролируют родители, позже, вырастая, он сам должен научиться самоконтролю. Избавиться от привычки важно как можно раньше, чтобы не выглядеть смешно и нелепо.

Взрослый человек срастается с этой привычкой, она становится его частью, искоренить ее практически невозможно.

У мужчин и женщин

У женщин более ранимая нервная система, вредная привычка у них появляется чаще, чем у мужчин.

Взрослый мужчина с крепкой психикой в состоянии контролировать свое эмоциональное состояние. Но и сильную половину человечества не миновал этот психологический недуг.

Согласно статистике, онихофагией страдают примерно 65 % женщин и только лишь 35 % мужчин.

Если взрослый мужчина грызет ногти, что это значит

Если мужчина испытывает навязчивую тревогу и волнение, руки сами тянутся в рот. Не всегда это касается особо впечатлительных персон.

Странная привычка может быть признаком перфекциониста – человека, привыкшего все и всегда делать идеально, контролировать ситуацию, не давать себе никаких поблажек.

Не всегда с работой можно справиться «на пять». В некоторых ситуациях это просто невозможно. Вот тогда вчерашний школьник, отличник испытывает сильнейший психологический дискомфорт, вспоминает детские, давно забытые вредные привычки.

Грызя ногти, взрослый мужчина погружается в ту зону комфорта, в которую он попадал в детстве, совершая подобные действия.

Как избавиться от привычки

Многочисленные психологические приемы позволяют взрослому человеку победить навязчивое состояние. Можно прибегнуть к некоторым народным, аптечным, косметологическим средствам избавления от недуга.

Психологические методы и приемы

По совету специалиста (психолога) проводят различные тренинги, медитацию, упражнения для расслабления и избавления от стресса.

Отучиться «поедать ногти» помогают психологические методы:

1. Осознание проблемы – психологический прием, который дает возможность найти пути ее решения. Специалист проводит беседу, в ходе которой устанавливается, в какой период жизни человек впервые прибегнул к подобному способу успокоения, с чем была связана проблема.
2. Заместительная терапия помогает перестать грызть ногти на руках. Психолог советует в стрессовых ситуациях занять руки шитьем, вязанием, плетением, рисованием. Для успокоения в общественных местах подойдут четки, эспандер, маленький резиновый мячик.
3. Релакс и расслабление. Спокойная, мелодичная музыка, правильное, медленное дыхание помогают справиться со стрессовой ситуацией, отвлечься. Главное, в этот момент контролировать свои руки.
4. Лечение седативными препаратами. Назначается курс успокоительных средств, которые прекрасно справляются с нервным перевозбуждением, нормализуют сон.

Женщина редко позволит себе испортить рукотворную красоту, потратив деньги впустую, поэтому рекомендуется сделать дорогой маникюр с крепким полимерным покрытием.

Какие средства помогают избавиться от привычки

Не только психологические методы помогают в лечении. В комплексе рекомендуют использовать средство, которое имеет горький вкус.

В недавнем прошлом на ноготь наносили горчицу, перец, другое горькое средство.

Сейчас в аптеках продают специальные лаки. Покрыв ими ноготь, можно навсегда отбить желание его грызть. Наносят лак как обычное косметическое средство на чисто вымытые руки. Для женщин он может быть цветным, для мужчин – бесцветным.

Есть специальные масла, которые втирают в ногтевую пластину и кутикулу. Они обладают горьким вкусом и неприятным запахом. Действуют по аналогии с лаками.

Косметический воск для ногтей в своем составе содержит микрочастицы песка. При попадании на зубы они неприятно скрипят и хрустят. Эффект от его применения не хуже, чем от лака.

Можно заклеить кончики пальцев лейкопластырем или скотчем. Его не снимают до тех пор, пока не пройдет тяга к обгрызанию ногтей.

К каким последствиям приводит онихофагия

Психологическая проблема приводит к серьезным заболеваниям кожи и рогового покрытия, которое сложно лечить. Неэстетично и неаккуратно выглядят обглоданные ногти, это не украшает не только женщину, но и мужчину.

Заболевания

Привычка может привести к заражению опасными инфекциями:

• дизентерия – инфекционное заболевание, «болезнь грязных рук»;
• стоматит – изъязвление, нарушение целостности слизистой ротовой полости;
• гельминтоз – заражение внутренних органов паразитами;
• герпес – вирусное заболевание, поражающее слизистую губ и внутренних органов.

Деформация и повреждение ногтевой пластины

Кроме инфекционных заболеваний можно получить грибковые поражения рогового слоя – это последствия, при которых ногтевая пластина часто разрушается полностью. Ее удаляют хирургическим способом, чтобы дать возможность вырасти здоровому ногтю.

Короткие, искромсанные, обглоданные под самое основание ногти у взрослого могут испортить все впечатление о человеке.

Отношение окружения к страдающему «поеданием» ногтей

Взрослый человек, грызущий ногти, выглядит нелепо. Окружающие могут сомневаться в его интеллектуальных способностях, серьезности и даже психическом здоровье.

Самому человеку, страдающему подобным недугом, неловко от своей привычки, особенно, если его застали врасплох. Неухоженные руки не красят не только женщин, но и мужчин.

С вредной привычкой важно покончить раз и навсегда, чтобы не портить впечатление о себе в компании, обществе, семье.

Когда проблема серьезная, куда обратиться

Справиться с зависимостью от вредной привычки поможет психолог, невропатолог, физиотерапевт, в редких случаях – психиатр.

Нужно объяснить врачу, с чем связано проявление подобного состояния, когда оно началось, в какие периоды проявляется.

Совместно со специалистом будут найдены причины недуга, способы его устранения.

Поврежденные ногти поможет вылечить дерматолог. Совместно с психологической коррекцией такое лечение дает положительные результаты.

Как быстро можно избавиться от привычки

Любой навык, хороший или вредный, формируется у человека в течение 30 дней.

Навсегда бросить грызть ногти, при условии лечения, можно в течение 3-6 месяцев. Ногтевая пластина восстанавливается за 2-3 месяца.

Заключение

Онихофагия (дословно «поедание ногтей») проявляется в результате стресса или нервного перевозбуждения. Женщины страдают недугом чаще, чем мужчины, из-за восприимчивой и уязвимой нервной системы.

В наши дни заболевание легко лечится, если обратиться к специалистам, а не заниматься самолечением в домашних условиях.

Предыдущая

НогтиСпособы быстро высушить лак на ногтях: обзор эффективных методов

Следующая

НогтиОбезжиривание ногтей перед нанесением гель-лака: обзор средств

причины, последствия и советы экспертов

Обостренная привычка современного общества – обгрызанные ногти приобретает острые масштабы. Эта распространенная проблема — вредная привычка грызть ногти стала предметом исследования специалистов в области неврологии. Человек может нервничать и переживать по какому-либо поводу. Внутреннее напряжение начинает накапливаться в ожидании приговора или ответного действия. Этим действием и объясняется, почему люди грызут свои ногти на глазах у окружающих.

Причины грызения ногтей у взрослых людей

Взрослые люди, а дурные привычки остались с давнего детства. Ведь слабость под названием «грызу ногти» осталась у взрослых на фоне подсознательного рефлекса. Взрослый мужчина не станет сосать палец на глазах у большинства людей, как маленький ребенок. Однако не прочь будет погрызть ногтевые пластины в момент беспокойства и нервного состояния.

Поэтому выделяют следующие причины, побуждающие взрослых людей к этой детской привычке:

• сильное волнение и нервы – переживания, которые испытывает каждый взрослый человек в момент ожидания решения, влияющего на его дальнейшую судьбу;
• жевательный рефлекс говорит об отсутствии самообладания над своим желудком, который провоцирует грызение собственных ногтей;
• замена покусывания губ на действие – грызть ногти;
• сильный стресс;
• состояние задумчивости;
• наследственные признаки;
• недостаток кератина.

Кто более подвержен привычке: мужчины или женщины?

Почему люди грызут ногти? Представим себе человека с покусанными ногтями – неэстетичное зрелище. Серьезный и успешный мужчина, который добился высот в карьерной лестнице, всегда переживает за свои неудачи и падения. Однако это не дает ему право выглядеть не презентабельно с покусанными ногтевыми пластинами на руках.

Среди проведенного психологического исследования в группе риска находились работающие женщины.

Это говорит о том, что гувернантки, уборщицы, простые рабочие в ходе выполнения своих профессиональных обязанностей могли откусить ногти по следующим причинам:

• наличие постоянной привычки, даже во сне;
• моющие средства могут разъедать ногтевые пластины, если они были не такими твердыми от природы;
• если нет времени на придание своим ногтям должной формы косметической пилочкой.

Исходя из имеющихся статистических данных, около 65% женщин любят покусывать свои пальцы во время нервного срыва и стресса на работе. У мужчин около 45% придерживались данной привычки. Люди могут не интересоваться мнением общества о себе, и им будет все равно, что о них говорят окружающие наяву, или даже когда они грызут свои ногти во сне. Победить дурную привычку, если личность никак не может справиться с ней, поможет укрепляющий лак с перцовым вкусом. Это оттолкнет человека от дурной привычки грызть свои ногти, после чего укрепит ногтевую пластину, придавая ей природную красоту.

Отрицательные последствия

Умение грызть ногти может привести к неприятным последствиям, которые могут проявляться долгое время. К негативным аспектам данного вопроса относят следующие моменты:

• ослабление ногтевой пластины;
• повреждение кутикулы;
• нарушение красоты здорового ногтя;
• попадание в кровь инфекционных микроорганизмов;
• вызывание вирусных заболеваний;
• нарушение ЖКТ и прочих внутренних органов.

На откусанных ноготках могут располагаться неровности и рыхлая поверхность в результате целенаправленного повреждения человеком. Возникшая проблема может значительно изменить форму пластины до жуткого состояния. Для женского и мужского пола долгое время невозможно будет отрастить здоровые, твердые ноготочки без трещин, продольных бороздок и отслоения.

Советы экспертов

Добиться успеха на профессиональном поприще, завоевать поддержку нужных людей, найти единомышленников и верных друзей поможет избавление от дурной привычки грызть ногти. Если вы даже во сне умудряетесь прикоснуться губами к своей кутикуле или ногтю, вам нужна срочная помощь. Для женщин лучшим средством будет сделать себе хороший маникюр, после чего уже не захочется кусать свои пальцы. Для мужчин представлена следующая методика отстранения своей слабости:

при возникновении подобного желания, сожмите сильно кулак. Ваша воля как во сне, так и в реальной жизни должна быть рядом с вами, чтобы сделать из вас дельного человека;

поспорьте со своим другом или знакомым, что вы не станете трогать свои ноготки на руках;

постарайтесь отвлечь себя от мысли грызения ногтей.

Детская особенность брать грязные руки в рот порождает желание у взрослых грызть с удвоенной силой. Поэтому были разработаны следующие рекомендации по избавлению от этой зависимости:

1. Уберегите себя от стрессовых ситуаций и выяснения отношений.
2. Больше времени проводите во сне и на природе.
3. Не заставляйте себя переживать по пустякам и впадать в депрессию.

Почему взрослые грызут ногти даже во сне?

Сон укрепляет иммунную систему и позволяет человеку стимулировать свои обменные процессы. Если во сне мужчина или женщина начинает покусывать себя за пальцы рук, необходимо серьезно задуматься над своими действиями. В этом случае помогут разобраться следующие причины:

• нахождение долгого времени в периоде повышенного стресса;
• напряженная обстановка на работе;
• перегрузки физического или умственного напряжения;
• сложный период перед процессом деторождения.

Безобидная привычка – грызть ногти. Однако сколько проблем она может принести человеку, прежде чем он опомнится. В этот момент главное вовремя остановиться, чтобы не занести себе под ногтевую пластину воспаления, инфекции и риска кишечного заболевания. Ведь здоровые ногти говорят о здоровье своего обладателя.

Привычка грызть ногти: вредная, у взрослых, причины

. 

Привычка грызть ногти – способ успокоения для некоторых людей. Сами не замечая того, в любой стрессовой ситуации они начинают портить внешний вид рук.

Сейчас специалисты приравнивают такую привычку к обсессивно-компульсивному расстройству — это навязчивое состояние, имеющее хронический, прогрессирующий или эпизодический характер. Избавиться от него поможет тщательная работа с психологом.

Причины возникновения

Чаще всего вредная привычка грызть ногти появляется из-за длительного нахождения в стрессовой ситуации. Не имея времени, чтобы разобраться в себе, больной находит в этом простой метод успокоения. Этот процесс неконтролируемый, поэтому каждая стрессовая ситуация будет сопровождаться таким расстройством поведения.

Привычка возникает еще в детском возрасте. Не умея скрыть или перебороть негативные эмоции, ребенок начинает сгрызать ногтевую пластину.

Другие причины появления расстройства:

1. Неуверенность в себе. Подобная проблема свидетельствует о том, что у человека есть внутренние конфликты. Они вызваны трудностями в общении с ровесниками или родителями, непониманием со стороны близких, неблагоприятным климатом в семье и т. д. Пытаясь компенсировать свою неуверенность, ребенок начинает обгрызать ногти.
2. Преодоление конфликтов. Бывает, что ребенок подвержен гиперопеке. У него нет свободы действий, потому что родители тщательно следят за каждым его шагом. Мама и папа могут делать акцент на проблеме. Так родители хотят вызвать чувство стыда у малыша, но этим лишь усугубляют ситуацию.
3. Аутоагрессия. Пытаясь успокоиться, некоторые дети не просто грызут ногти, а сгрызают ногтевую пластину до крови. В психологии это считают проявлением мазохизма.
4. Заниженная самооценка. Согласно статистическим данным, такую привычку имеют люди с ожирением. Подвержены этой проблеме те, кто недоволен собственной жизнью.

Вредную привычку имеют люди, профессиональная деятельность которых связана с интеллектуальным трудом или психологическим напряжением. Часто это творческие личности или те, кто работают с людьми, знаковыми системами.

Еще одна причина – человеку просто нечего делать. Пребывая в скуке, он начинает обгрызать ногти и кожу вокруг них.

Возможные последствия

Грызя ногти, больной не всегда задумывается о последствиях. Он не осознает, какими они некрасивыми будут после подобного действия. Особенно это важно понимать девушкам, у которых руки – часть тела, на которую мужчины часто обращают внимание при знакомстве.

Наличие такой проблемы у взрослых является сигналом, что пора что-то менять. Если работа каждый раз вызывает стресс, ее нужно изменить. Если гнев провоцируют проблемы в отношениях, необходимо поговорить со своим партнером. Главное – проблему нужно осознать и принять.

Выявив вредную привычку у ребенка, родители не должны ее игнорировать или пускать на самотек. Она свидетельствует о большом напряжении или других психологических проблемах у малыша.

Нужно помнить, что обгрызание ногтей приводит к образованию инфекционных заболеваний. Человек легко и быстро может занести в организм паразитов. И тогда поврежденными будут не только ногти, но и полость рта. Возможны высыпания по всему телу, появление гельминтов.

Постоянное механическое повреждение ногтевой пластины приведет к деформации ногтевой пластины. Вместо красивой и аккуратной формы, она приобретет трапециевидную форму. Тогда ноготь внешне будет напоминать лопату – сверху уже, снизу шире. Особенно некрасиво это выглядит на девичьих руках.

Прочие последствия:

• расслоения ногтевой пластины;
• поврежденные, воспаленные кутикулы;
• образование болезненных заусениц;
• раны на руках и пальцах;
• неэстетический внешний вид рук и т.д.

Девушка, имеющая такую привычку, не сможет отрастить красивые и длинные ногти. Как только их длина станет ниже подушки пальца, на краях начнут появляться трещины. Результат – сломанные ногти.

В процессе грызения задействованы зубы. Это увеличивает износ эмали и приводит к порче зубов. Повышается их чувствительность к перепадам температуры, из-за чего больной будет испытывать дискомфорт. Если проблема серьезно запущена, и руки пребывают во рту круглосуточно, может образоваться неправильный прикус или появиться проблема с жеванием.

Способы самостоятельного лечения

Если проблема не слишком запущена, с ней можно справиться самостоятельно. Главное – сильное желание, сила воли и контроль над собственными действиями.

Первый способ – купить горький лак. Это специальное средство, разработанное косметологами, предназначенное для борьбы с проблемой грызения ногтей. Его главная характеристика – горький вкус. Действует так: как только больной попробует грызть ноготь, он сразу почувствует дискомфорт в виде неприятного привкуса. Дальнейшие попытки осуществить вредное действие также не обвенчаются успехом.

Альтернативной горькому лаку служат перец, острые приправы, специи и прочие средства, которые вызывают негативные ощущения. Но такой метод будет эффективен лишь с детьми. Взрослым лучше поможет лак.

Прочие способы:

1. Отвлечение. Как только руки снова окажутся во рту, смените деятельность. Начните уборку, почитайте книгу, посмотрите фильм.
2. Перекусите. Иногда голодный человек начинает грызть ногти. Съешьте яблоко или другой продукт питания, который сможет утолить жажду.
3. Заклеивать ногти пластырем. Странно, но в домашних условиях реализовать такой метод борьбы возможно. Необходимо заклеить все ногти – и обгрызенные, и красивые.
4. Наблюдение за собой со стороны. Можно оставить на весь день или 2 часа включенную видеокамеру. Поставьте ее в комнате, где собираетесь пребывать. Очень эффективно это действует, если человек забывает о присутствии этого девайса в комнате и начинает вести себя естественно. Посмотрев за собой со стороны, человек испытывает стыд. Потому что процесс грызения ногтей выглядит очень некрасиво и вызывает отвращение у окружающих.
5. Замените эту привычку на другую. Можно купить или сделать игрушку-антистресс. Берите ее каждый раз, когда находитесь в стрессовом состоянии. Также можно щёлкать ручкой или крутить спиннер.

Девушкам поможет красивый маникюр. Можно сделать классический, очищающий. Но часто этого бывает мало. Поэтому лучше попробовать покрыть ногти гелем. Тщательно подбирайте мастера, который все сделает красиво и аккуратно. Тогда привлекательный вид рук не захочется портить.

Совет мужчинам – стричь ногти коротко. Также поможет классический маникюр. Мастер уберет все заусеницы, почистит кутикулы, аккуратно обрежет ногти.

Тем, кому удалось избавиться от этой вредной привычки, рекомендуется заняться рукоделием. Помогает вышивка, вязание, шитье игрушек или одежды, валяние. Суть – в процессе задействованы руки, поэтому времени и возможности погрызть ногти не будет.

Помощь специалиста

Иногда взрослый человек не в состоянии справиться с проблемой самостоятельно. Тогда следует обратиться к врачу. Изначально к дерматологу или косметологу, а позже – к психологу.

Первый врач осмотрит ногти, ногтевую пластину и назначит правильный уход. Это могут быть специальные маски, компоненты которых являются натуральными, с заживляющим эффектом. Врачи будут рекомендовать процедуры, в результате которых ногти должны стать крепче и устойчивее к отслоению. Иногда назначают компрессы, сделанные на основе трав.

Психолог проводит с больным когнитивно-поведенческую терапию. Вначале он вместе со взрослым пациентом определяет причины появления этого психического расстройства. Пациент должен подумать над следующим:

• что случится, если я откажусь от вредной привычки;
• что я испытываю, начиная грызть ногти;
• почему мне это нужно;
• почему мне тяжело отказаться от привычки;
• почему я грызу ногти и т. д.

Важно, чтобы в процессе больной принял свое заболевание и понял, что такое поведение не является нормальным. Необходимо, чтобы он предложил собственные варианты лечения.

Задачи врача – сменить реакцию на стрессовую ситуацию и научить пациента контролировать себя в моменты гнева и агрессии.

Лечение состоит из 2 частей – индивидуальных сеансов и домашних заданий. На индивидуальных терапиях идет обсуждение успехов и неудач клиента. Врач обязательно акцентирует внимание на удачном преодолении проблемы. Это также эффективно при борьбе с привычкой у детей.

В качестве домашних заданий может быть:

• прочтение книги о вреде грызения ногтей;
• посещение группового занятия, где темой обсуждения будет проблема пациента;
• изучение информации о последствиях вредной привычки;
• поиск любимого занятия;
• добавление в жизнь физической активности и т. д.

Врач должен дополнительно мотивировать пациента разными методами. Самый простой – аффирмации. Это положительные утверждения, направленные на повышение уверенности в себе. Повторяя их каждый раз в стрессовом состоянии, человек учится себя успокаивать и контролировать, не нанося вреда.

Некоторые врачи назначают вести дневник успеха. Записи вносятся каждый день в количестве не меньше 5. Необязательно, чтобы все 5 были связаны с преодолением проблемы. Но таких записей должно быть минимум 2. Это дисциплинирует человека.

Результат лечения с помощью когнитивно-поведенческой терапии – устранение вредной привычки. Больной занимается саморазвитием. Благодаря домашним заданиям у него появляются новые увлечения и интересы.

Заключение

Привычка обгрызать ногти является одним из видов психического расстройства поведения. Пытаясь преодолеть стресс, больной наносит себе вред. Результат – некрасивые, неухоженные руки.

Изначально следует попробовать устранить проблему самостоятельно: наносить на ногти горький лак, заняться рукоделием, делать частые перекусы и т. д. Если это окажется неэффективным, необходимо обязательно обратиться к дерматологу и психологу. Первый поможет привести в порядок руки и ногти, а второй – мысли и душевное состояние.

Почему люди грызут ногти. Привычка и причины

Хоть человечество и уверенно прогрессирует с завидной скоростью, но есть вещи, которые homo sapiens побороть никак не могут. И как бы мелочно эти проблемы не звучали и не влияли на наши жизни, но они доставляют массу неудобств и дискомфорта. Сегодня, как вы уже догадались из заголовка, мы поговорим об одной маленькой, но очень неприятной проблеме – почему грызут ногти.

Ногти грызут все: дети, мужчины, женщины и даже старики, которые всю свою жизнь так и не смогли побороть данную проблему. Сейчас мы попытаемся разобраться с причинами того, почему люди грызут ногти и с методами решения этой проблемы. Начнем.

Точного ответа на этот вопрос дать никто не может. Если бы психологи знали, тогда все давным-давно уже перестали бы грызть ногти. Давайте вместе рассмотрим основные причины, по которым люди грызут ногти:

• Глубокие психологические расстройства

Сейчас мы разберем именно психологические расстройства, без выделения какой-либо определенной причины. Наше подсознания – это истинный управленец нашими действиями. Наукой до сих пор не изучено подсознание, потому некоторые проблемы не имеют разгадок, они просто существуют и бороться с ними можно только с помощью упорства силы воли – никаких особых приемов пока нет;

• Психологические травмы в детстве

Неблагополучная семья, проблемы в детском саду и школе могут быть причиной того, что человек постоянно грызет ногти. Здесь можно составить элементарную логическую цепочку: травма-стресс-вредная привычка;

Наиболее распространенная причина того, что люди грызут ногти. Возможно, это связано с детскими рефлексами, когда ребенок плакал, то ему давали соску и уже во взрослой жизни человек в стрессовых ситуациях должен что-то засунуть в рот – доподлинно неизвестно. Ошибочно считать, что грызть ногти помогает пережить стресс – не помогает, это просто вредная привычка;

• Чувство голода

Некоторые люди начинают грызть ногти в том случае, когда ими овладевает голод, но они достаточно ленивыми, чтобы сразу его утолить. Кстати, у таких людей проблема «грызения» ногтей лечиться проще всего – достаточно вовремя кушать;
Подражание. «Мой старший брат грызет ногти, а он крутой, значит и я буду грызть ногти, чтобы стать таким же крутым как и он». Примерно в таком ключе происходит подражание. Или, допустим, человек узнает, что его кумир грызет ногти.

Это, пожалуй, основные причины того, почему люди грызут ногти. Теперь зная причину своей вредной привычки, мы попробуем раз и навсегда разобраться с ней. Но перед этим, мы перечислим основные минусы того, что человек грызет ногти.

Почему вредно грызть ногти

Деформация кутикул и подушичек. Люди, которые очень долго грызут ногти, навсегда деформируют свои пальцы. Они стают похожи на сосиски и это уже никак нельзя изменить;

Грязь и различные заболевания. На кончиках пальцем человека находится скопление наиболее большого количества микробов, которые могут вызывать различных заболевания: простуда, грипп, расстройства кишечника и более серьезные осложнения;

В стрессовых ситуациях человек может сорваться и начать грызть ногти, тем самым поступать некультурно перед своими сотрудниками, родственниками или близкими. После этого люди могут начать относиться к человеку с некоторой степенью брезгливости.

Как можно перестать грызть ногти

• Осознайте проблемы и твердо решите для себя, что вы намерены ее решить
• Поймите причину, по которой вы начали грызть ногти и ситуации, в которых вы это делаете
• Старайтесь избегать таких ситуаций
• Используйте замену или альтернативу: конфеты, семечки, еда, отвлекающие мысли
• Попросите близкого вам человека делать замечания, когда вы начинаете грызть ногти
• Обратитесь к психологу, который поможет вам стравиться с проблемой
• Попробуйте хотя бы один раз отрастить себе ногти и сфотографируйте свое достижение. Визуализация проблемы, или ее решение, часто помогает быстрей с ней справиться

Статью прочитали 626 чел.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

• Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

• Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

• Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать хорошего психолога

Может ли психолог помочь за один час

Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

В чем заключается работа психолога онлайн

Семейные конфликты и пути их разрешения

Жизненный сценарий в семейной психологии

Сколько нужно консультаций психолога

Как понять чего я хочу

Объяснение распространенных причин обкусывания ногтей

Вы в стрессе, перфекционист или имеете проблемы с мамой? Что ВАША привычка грызть ногти говорит о вас

• Кусание ногтей — это обычная привычка, которую многие выполняют, даже не осознавая
• Не существует общепринятого объяснения и много теорий относительно поведения привычка, связанная с перфекционизмом
• Другой считает, что это выученное поведение, которое помогает справиться со стрессом

Автор Стивен Траск для Daily Mail Australia

Опубликовано: 04:10 BST, 28 ноября 2016 г. | Обновлено: 08:08 BST, 28 ноября 2016 г.

Это трудная привычка, к которой многие из нас обращаются, даже не осознавая.

Исследования показали, что грызть ногти может быть больше, чем кажется на первый взгляд.

Часто это воспринимается как признак стресса или нервозности, но некоторые теории утверждают, что грызть ноготь может быть индикатором полового развития или признаком перфекционизма.

Подчеркнутый: обычное объяснение грызения ногтей состоит в том, что это привычка, к которой мы обращаемся, когда нервничаем или нервничаем. привычка, к которой мы обращаемся при стрессе или тревоге.

ОБЩИЕ ЛЕЧЕНИЯ ОТ ХРОНИЧЕСКИХ НОГТЕЙ

1. Держите ногти коротко подстриженными, чтобы не было ничего, что можно было бы укусить.

2. Научитесь распознавать и останавливать поведение.

Один из способов — надеть резиновую ленту на запястье и защелкнуть ее всякий раз, когда грызете ногти.

3. Покройте ногти прозрачным лаком с горьковатым вкусом.

4. Займите свой рот чем-нибудь другим, например, жеванием резинки или сосанием мятных конфет.

Хотя неизвестно, почему мы обращаемся именно к этой привычке, похоже, что она действует как снятие стресса, подобное скручиванию волос, ковырянию в носу или скрежету зубов.

Кажется, есть что-то в удовольствии откусить ноготь, что помогает справиться с трудными ситуациями.

Укусы ногтей как усвоенное поведение

Укусы ногтей были классифицированы Американской психиатрической ассоциацией как форма «патологического ухода».

Он классифицируется как обсессивно-компульсивное расстройство, наряду с привычкой выдергивать пряди волос и сдирать струпья.

Некоторые психологи считают, что это поведение, которому дети сначала учатся подражать, наблюдая за взрослыми, которое затем становится автоматической практикой.

Как справиться: кусание ногтей было классифицировано как поведение, аналогичное выдергиванию за волосы или задиранию струпьев

Перфекционист: Другое объяснение гласит, что кусание ногтей — это общая черта многих перфекционистов. СЕКСУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ

Знаменитый психолог Зигмунд Фрейд предположил, что привычка грызть ногти была признаком нездоровых отношений с вашей матерью.

Наряду с такими симптомами, как жевание резинки и переедание, Фрейд считал, что эта привычка возникла из-за ранних событий, таких как отсутствие достаточного внимания со стороны матери.

Подобные теории предполагают, что кусание ногтей является актом членовредительства, осуществляемым как внутреннее наказание, хотя существует мало доказательств, подтверждающих любое из этих объяснений.

УКРАСАНИЕ НОГТЕЙ КАК ПРИЗНАК СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Исследование, опубликованное в прошлом году, показало, что грызть ногти на самом деле может быть признаком перфекционизма, а не беспокойства.

Было обнаружено, что перфекционисты кусали ногти и подобное поведение выполняли, когда им становилось скучно или раздражало.

Исследование показало, что люди, кусающие ногти, как правило, очень организованы, легко расстраиваются, и что кусание ногтей отвлекает их мысли в сложных ситуациях.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

,

Женщине 20 лет ампутировали большой палец после того, как привычка ПРИКЛЮЧАТЬ НОГТИ «вызывает рак кожи»

СТУДЕНТУ пришлось ампутировать большой палец после того, как у нее развился редкий рак, который, по ее мнению, связан с кусанием ногтей.

Кортни Уизорн начала грызть ногти после издевательств в школе — и ее привычка стала настолько плохой, что она полностью откусила ноготь большого пальца в 2014 году.

11

Кортни начала грызть ногти, когда ей было 16 лет, после того, как над ней издевались в школе Фото: Mercury Press

11

В конце концов она полностью откусила ноготь большого пальца, и он так и не вырос должным образом Фото: Mercury Press

Теперь 21-летний мужчина вскоре заметил ее большой палец начал чернеть, но ей удалось скрыть его от друзей и семьи в течение четырех лет.

У студентки-психолога в конце концов был диагностирован редкий рак — акральная лентигинозная подногтевая меланома, которая может быть связана с тяжелой травмой, вызванной откусом ногтя большого пальца.

После диагноза «шок» в июле прошлого года Кортни перенесла четыре операции.

Несмотря на попытки спасти большой палец, на прошлой неделе ей пришлось его ампутировать.

11

В конце концов ноготь Кортни почернел, и она обратилась за медицинской помощью Фото: Mercury Press

11

У Кортни диагностировали редкий тип рака, и ей ампутировали большой палец Фото: Mercury Press

Кортни, родом из Ньютона Эйклиффа, графство Дарем, но переехала в Золотой Берег, Австралия, девять лет назад сказал: «Когда я узнал, что откусил себе ноготь, это стало причиной рака, это меня разбило.

«Моя рука просто постоянно была в кулаке, потому что я не хотел, чтобы кто-то это видел — даже мои родители.

«Я немного испугалась, когда моя кожа начала чернеть, поэтому я впервые показала их в этом году.

«Я даже не могу объяснить, насколько я застенчивый. У меня всегда были накладные ногти, чтобы скрыть это, потому что он был таким черным. Когда он снова вырос, это было похоже на бумагу.

11

Кортни перенесла три операции по удалению раковых клеток, прежде чем врачи решили ампутировать цифру Фото: Mercury Press

11

Кортни хочет, чтобы другие знали о вреде, который может быть нанесен от укуса ногтей Фото: Mercury Press

«Я пошел в доктора, потому что моя кожа начала чернеть, но я пошла по косметическим причинам, и мой терапевт направил меня к пластическому хирургу.

«Я посетил двух пластических хирургов, и они думали удалить мое ногтевое ложе, чтобы избавиться от черного, а затем наложить на него кожный трансплантат, чтобы, по крайней мере, он был цвета кожи — я был доволен этим.

«Но перед моей первой операцией по удалению ногтевого ложа врачи могли сказать, что что-то не так, и решили сделать биопсию».

Акральная лентигинозная подногтевая меланома — это разновидность меланомы, которая появляется на ладонях рук, под ногтями или на подошвах ног.

Причина редкого рака неизвестна, поскольку он не всегда связан с пребыванием на солнце, но некоторые исследования предполагают, что предшествующая травма, такая как порез или травма, могла быть связана с заболеванием.

Шесть недель спустя Кортни отправили к специалисту в Сидней, потому что врачи не могли определить, была ли биопсия раковой опухолью.

11

Кортни, на фото со своим парнем Тайсоном, сказала, что если бы над ней не издевались, она бы не начала грызть ногти Фото: Mercury Press

11

Кортни призывает подростков дважды подумать, прежде чем приставать к кому-то еще Фото: Mercury Press

«Они сделали больше тестов, и когда пришли те результаты, мне сказали, что это злокачественная меланома, которая встречается очень редко, особенно для людей моего возраста и такого размера», — вспоминает она.

«Я был очень шокирован, что вообще не мог в это поверить. Моя мама просто расплакалась ».

После второй операции Кортни по удалению ногтевого ложа ей сделали ПЭТ-сканирование, чтобы получить подробное трехмерное изображение внутренней части большого пальца, и раковых клеток больше не было обнаружено.

Но паника возникла, когда всего через неделю после того, как она думала, что все в порядке, специалисты в Сиднее сказали хирургу Кортни, что протокол ее формы меланомы — ампутация.

Хирург решил сначала провести третью операцию, сделав более широкий разрез на большом пальце Кортни, чтобы удалить другие злокачественные клетки, но эта операция только подтвердила необходимость ампутации.

Кортни, работающая на полставки в приемной, которая все еще восстанавливается после ампутации, сказала: «Я пошла на третью операцию, и врач сказал мне, что если он увидит что-нибудь злокачественное, ему придется удалить большой палец целиком.

11

Кортни раньше прятала свой большой палец и носила накладные ногти, чтобы никто не узнал, как он выглядит Фото: Mercury Press

«Итак, я пошел спать, не зная, проснусь ли я большим пальцем. Когда я проснулся, он все еще был там, и я был так счастлив.

«Мне также удалили два лимфатических узла, чтобы проверить, распространился ли рак. Пигментация моего большого пальца сместилась, поэтому он стал темным, но ни одна из злокачественных клеток еще не прошла.

«Буквально все, что мы поймали, мы поймали на пороге того, что оно переходит в остальную часть моего тела — время было решающим.

«Поскольку он начал свое путешествие, единственным выходом была ампутация, но на этот раз я был гораздо более подготовлен к этой новости.

«Я не боялся делать операцию по ампутации — я нервничал больше, потому что я не большой поклонник игл и прочего».

11

Кортни, изображенная с Тайсоном, была подавлена, когда врачи сказали ей, что ей нужно ампутировать большой палец Фото: Mercury Press

Страсть Кортни к письму будет затронута, поскольку ей ампутировали большой палец над суставом.

Студентке также пришлось отложить учебу в Университете Гриффитса, чтобы выздороветь.

«Я люблю писать, много веду дневник. Я записываю все, что чувствую, как нечто вроде облегчения, — сказала она

.

«Мысль о том, что я действительно не смогу какое-то время писать, определенно является большим изменением для меня.

«Мне тоже пришлось отложить учебу, потому что я не умею писать. Я учусь на втором курсе, и я должен закончить институт в следующем году, но теперь это будет не раньше, чем через год.

«Я все еще жду результатов операции на прошлой неделе, и если они будут ясны, то хирург наблюдает за мной следующие пять лет, и я регулярно получаю анализы и кровь.

ТИП РАКА, КОТОРЫЙ МОЖЕТ БЫТЬ СВЯЗАН С ТРАВМОЙ

Акральная лентигинозная меланома — это тип меланомы, который начинается на ладонях, ногтевых ложах или подошвах ног.

Это заболевание чаще встречается на ногах, чем на руках, и возникает на нормально выглядящей коже или может развиваться внутри существующей родинки.

Начинается с медленно увеличивающегося плоского участка обесцвеченной кожи.

Сначала злокачественные клетки остаются в исходной ткани — эпидермисе.

Акральная лентигинозная меланома становится инвазивной, когда клетки меланомы распространяются на другие области.

Это относительно редко по сравнению с другими типами меланомы и не связано с воздействием солнца.

Причина или причины акральной лентигинозной меланомы неизвестны, но некоторые исследования связывают ее с травмой в этой области, например порезом или травмой.

Симптомы:

• большой участок обесцвеченной кожи
• может быть разных цветов, включая коричневый, сине-серый, черный и красный цвета
• сначала гладкая поверхность, которая позже становится толще и приобретает неправильную форму
• Изъязвление или кровотечение

Лечение:
Рак необходимо вырезать во время операции.

Необходимо провести биопсию, чтобы определить, насколько далеко распространился рак и сколько плоти нужно отрезать.

11

Кортни ждет результатов анализов, чтобы увидеть, исчез ли ее рак Фото: Mercury Press

«Нет достаточных исследований, чтобы сказать, какова выживаемость или какова вероятность ее возвращения, потому что — мы просто мало знаем об этом. Я просто плакал каждый раз, когда об этом вспоминали.

Когда Кортни было 16 лет, над ней издевались в школе, стресс и беспокойство спровоцировали ее интенсивное грызение ногтей.

«Обо мне ходили слухи, и если бы я сидел с людьми за обедом, они полностью игнорировали бы меня, как будто меня не существовало. Кусание ногтей стало для меня механизмом выживания, — сказала Кортни.

«Я даже не знала, что иногда грызу ногти — это просто случилось. Я как бы потерял это чувство, потому что делал это так часто.

«Я даже не подозревал, что откусил ноготь большого пальца целиком, пока не увидел, сколько крови у меня на руке.

«На самом деле, он никогда не вырос таким же.Он вырос только на одной стороне большого пальца, и я продолжал откусывать его, и в конце концов нижняя часть ногтя почернела ».

LIFELINE

Богатый дом Папа из бедного дома терпит неудачу, когда богатая семья предлагает помощь с долгом в 25 тысяч фунтов стерлингов

ГРАНОВАЯ ИДЕЯ

Гран отшатывается от «уродливого ребенка», прежде чем услышать «FaceTiming родителей»

CREASE LIGHTNING

Доля женщин легкий способ избавиться от складок на ткани за СЕКУНДЫ

EASY PEASY

Доля чистящих вентиляторов Флеш-швабра, позволяющая избежать замены дорогостоящих растворов

УДИВИТЕЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО

Девушка, 8 лет, отчаянно нуждающаяся в собственном пространстве поворачивает шкаф под лестницу в комнату

ДЕТСКАЯ ЛЮБОВЬ

Мама защищает свое решение заняться сексом в присутствии своего пятимесячного ребенка

После того, как ее одноклассник Тайсон Доннелли, которому сейчас 20, поддержал ее, они стали больше, чем просто друзьями — и встречаются уже четыре года.

Тайсон помог своей девушке пережить травму, вызванную ее диагнозом рака, и Кортни считает, что это сблизило их.

Кортни сказала: «Без моего парня или семьи я, честно говоря, не знаю, как бы я пережила все это.

«Я хочу поделиться своей историей с людьми, над которыми издеваются, и с людьми, которые издеваются.

«Я надеюсь, что это заставит их перестать делать то, что они делают, или дать кому-то смелость высказаться и обратиться за помощью или рассказать родителям о том, что происходит в школе.

«Я просто хотел бы быть таким же уверенным и откровенным, как сейчас».

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой

,

Беспокойство и компульсивное прикусывание ногтей

Рабочее определение грызения ногтей — это когда один или несколько пальцев кладут в рот и кусают ноготь зубами.

Никто не знает, что вызывает грызть ногти. Вот список некоторых теорий, которые были выдвинуты для объяснения причин грызения ногтей:

• Freud: Прикусывание ногтей вызвано задержкой психологического развития на том, что Фрейд назвал оральной стадией психосексусального развития.Согласно модели Фрейда, это результат оральной фиксации.
• Ненависть к себе: Кусание ногтей — это, в конце концов, форма агрессии против самого себя, и многие теоретики в результате пришли к выводу, что кусание ногтей является выражением ненависти к себе.
• Беспокойство: Некоторые теоретики считают, что причиной кусания ногтей является тревога.
• Нервная привычка: Некоторые теоретики считают грызть ногти просто привычкой.
• Вызвано психиатрическими расстройствами: Среди тех, кто кусает ногти, очень высок уровень некоторых психических расстройств.Некоторые теоретики пришли к выводу, что причиной этих различных заболеваний является обгрызание ногтей.
• Скука и разочарование: Некоторые теоретики считают, что грызть ногти — это просто то, что человек делает, когда ему скучно или он разочарован.
• Выученное поведение: Дети учатся грызть ногти, потому что видят, как взрослые кусают ногти, и имитируют их поведение.

Учитывая эту многоголосую теорию обкусывания ногтей, можно сделать разумный вывод, что мы еще не понимаем принцип обкусывания ногтей.

Типы прикусывания ногтей

Ясно одно: кусание ногтей не является патологическим заболеванием во все времена и у всех людей. Однако не совсем ясно, где проходит граница между здоровым и нездоровым прикусыванием ногтей.

В соответствии с этой точкой зрения, многие непрофессионалы и ученые, изучающие грызение ногтей, честно говоря, не так много, заметили, что есть два типа грызения ногтей.

Один из видов грызения ногтей — это преходящее явление, которое происходит в детстве и со временем исчезнет само по себе.Иногда у взрослых также случаются короткие периоды грызения ногтей.

Второй тип кусания ногтей — это кусание ногтей, которое считается симптомом серьезного психического расстройства. Тщательные научные исследования выявили несколько сопутствующих заболеваний, которые сосуществуют с грызением ногтей. Все это означает, что люди, укусившие ноготь, часто одновременно имеют психические проблемы.

Вот список психических расстройств, обнаруженных в одном исследовании в группах детей, кусающих ногти, а также процент детей, кусающих ногти, у которых было каждое расстройство:

1. Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью (74%)
2. Оппозиционно-вызывающее расстройство (36%)
3. Тревожное расстройство, связанное с разлукой (20.6%)
4. Обсессивно-компульсивное расстройство (11,1%)
5. Большое депрессивное расстройство (6,7%)
6. Умственная отсталость (9,5%)

Кроме того, было обнаружено, что 28% детей с синдромом Туретта — заболеванием, при котором у вас есть постоянные тики — также кусали ногти.

Из всех детей в вышеупомянутом исследовании все мальчики и 81% девочек имели по крайней мере одно психическое расстройство.

Вывод, к которому следует прийти, заключается в том, что если вы или ваш ребенок постоянно грызете ногти, который кажется или ощущается навязчивым, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить, есть ли основное психическое расстройство, которое требует лечения.

С другой стороны, если вам или вашему ребенку прикусывание ногтей не кажется навязчивым, и если оно проходит само по себе, то нет необходимости обращаться к врачу или беспокоиться о прикусывании ногтей. Однако вы можете попробовать лечение самостоятельно.

Лечение прикусывания ногтей

Сначала давайте рассмотрим ответы на неэффективное грызение ногтей:

• Наказание не прекращает грызть ноготь. На самом деле, это может усугубить ситуацию, если ребенок прикусит стыд.
• Покрытие ногтей материалами с горьким вкусом Обычно это не останавливает грызть ногти, хотя в некоторых случаях помогает.
• Не обвиняйте и не стыдите гвоздя Это только усугубит ситуацию.

Вот несколько стратегий, которые могут помочь остановить грызть ногти:

• Установка барьера на пальцы Например, надев перчатку, вы предотвратите грызть ноготь, пока перчатка находится в руке.
• Замена привычки Идея этой техники состоит в том, чтобы заменить привычку грызть ногти менее вредной привычкой, например, игрой с глупой замазкой.
• Коротко стригите ногти

Прикус и стыд

Наконец, многие люди, кусающие ногти, стыдятся себя. Важно сделать все возможное, чтобы люди, кусающие ногти, не стыдились. Хороший способ не заставлять человека стыдиться — это научить всех, кто причастен, грызть ногти.

,

Как бросить нервные привычки

Вы знаете, что не должны, но ничего не можете с этим поделать.

Будь то кусание ногтей, сосание пальца или переедание, нервные привычки преследуют многих людей, которые просто не могут остановиться. Но почему мы так поступаем и могут ли они иметь пагубные последствия?

Вот некоторые из наиболее распространенных побуждений, а также способы сделать 2010 год годом, когда вы действительно перестанете грызть ногти — или избавитесь от вредной привычки, с которой вы обременены.

Не всегда нервы

Несмотря на то, что мы воспринимаем эти привычки как поведение, которое возникает, когда мы нервничаем или испытываем стресс, они могут возникнуть в любой момент, в зависимости от человека. Люди могут заниматься ими, когда им скучно, они расслаблены, одни или смотрят телевизор.

Люди, скорее всего, продолжают эти привычки, потому что получают некоторое удовлетворение от своего поведения.

«Любая сохраняющаяся привычка вознаграждается», — сказала Кэрол Голдберг, психолог из Нью-Йорка.«Так что в некотором смысле это заставляет их чувствовать себя более расслабленными или дает им что-то еще — если бы это не было вознаграждено, они бы не стали продолжать это делать, поэтому они что-то получают от этого».

Среди мотивов:

• Кусание ногтей: Безусловно, это самая распространенная нервная привычка, от которой страдает около трети детей младшего возраста, 44 процента подростков и от 19 до 29 процентов взрослых, по словам психолога Пенни Донненфельд. , имеющий частную практику в Нью-Йорке. По словам Донненфельда, желание грызть может быть «результатом того, что в детстве было успокаивающим».Она добавила, что младенцы очень ориентированы на рот, и поэтому распространенность этой привычки у детей ясельного и раннего возраста может быть следствием побуждения, оставшегося с младенчества. По словам Голдберга, эта привычка может даже начаться с копирования кого-то другого, который видел, как дети начинают грызть ногти после того, как наблюдал, как это делает популярный одноклассник.
• Сосание пальца: младенцы рождаются с побуждением сосать что-нибудь во рту, рефлексом, который позволяет им кормить грудью. Хотя многие дети продолжают сосать большие пальцы, пока им не исполнится 2–4 года, большинство из них вырастают самостоятельно.
• Переедание: люди переедают по разным причинам, включая тревогу, разочарование или чувство пустоты. Иногда люди обращаются к еде как к способу самолечения, поскольку определенные продукты могут вызывать чувство счастья, сказал Донненфельд.
• Курение: Курение — это не просто легкая привычка. Курение может вызывать физическую зависимость, при этом частые потребители становятся зависимыми от никотинового наркотика. Препарат вызывает изменение уровня определенных химических веществ в мозге, вызывая чувство спокойствия и удовольствия, которое может возникнуть у курильщиков.

Опасности

Эти, казалось бы, безобидные действия могут иметь неблагоприятные последствия.

Например, кусание ногтей может быть антисанитарным и распространять микробы, сказал Голдберг. «С этой точки зрения, поймать что-то, засунув грязные ногти в рот — не очень хорошая идея», — сказала она.

Люди, кусающие гвозди, также могут быть оценены отрицательно. «В социальном плане это не выглядит хорошо», — сказал Голдберг. «Если вы грызете ногти, это тоже не бросается в глаза.»

Сосание большого пальца тоже сопряжено с риском. Если дети не откажутся от этой привычки к тому времени, когда у них появятся постоянные зубы, это может вызвать проблемы с ротовой полостью, включая смещение зубов и изменения нёба. в Американскую стоматологическую ассоциацию.

Проблемы со здоровьем, связанные с перееданием и курением, более широко известны. Избыточное переедание может привести к ожирению, которое связано со многими заболеваниями, включая диабет, болезни сердца и рак. Курение также увеличивает риск таких заболеваний, как рак легких, инсульт и сердечный приступ.

Как бросить курить

Хотя это может быть нелегко, избавиться от нервных привычек определенно возможно, говорят психологи. «Первый шаг: вы должны захотеть бросить курить», — сказал Голдберг. После того, как вы решили отказаться от этого, вы можете либо перейти на холодную индейку без посторонней помощи, либо использовать вспомогательные средства и уловки, чтобы помочь себе.

Гвоздики могут носить перчатки или держать руки в карманах, сказал Голдберг. Донненфельд предполагает, что поиск других занятий, которые могут занять ваши руки, например вязания или сжатия мяча для снятия стресса, может помочь.

Также важно определить, когда вы начинаете кусать или сосать, поскольку многие участвуют, не замечая: «Как только вы почувствуете это, вы можете начать отслеживать, когда это происходит, и работать, чтобы помешать этому, как своего рода автоматическому типичное поведение «, — сказал Донненфельд.

С перееданием немного сложнее. «Вы можете жить, не грызя ногти, но вы должны есть пищу», — сказал Голдберг. «Итак, еда — это то, в чем вы должны иметь возможность контролировать, не позволяя ее количеству стать чрезмерным.«

Привычки, такие как курение, могут потребовать помощи пластырей и десен, которые предназначены для того, чтобы отучить вас от никотина, вызывающего привыкание вещества, содержащегося в сигаретах. Изменение вашего распорядка дня также может помочь.» Если вы привыкли курить, когда пьете чашку кофе, может быть, пропустите чашку кофе », — сказал Донненфельд. ​​

Хотя конечной целью должно быть изменение вашего поведения, важно ставить промежуточные цели на этом пути, сказал Донненфельд. ​​

« Я не могу сказать ». Я никогда больше не собираюсь грызть ногти.«Для начала я могла бы сказать:« Я буду замечать каждый раз, когда кладу пальцы в рот, и я собираюсь вынуть их », — сказала она.

И вы не должны смотреть «Если вы едите пончик, это не значит, что вы должны есть все, что хотите, на следующий день, потому что это не имеет значения в любом случае». В любой момент вы можете принять решение прекратить такое поведение ».

• Никогда не поздно: 5 вредных привычек, которые вы все равно должны бросить
• Что действительно пугает людей: 10 главных фобий
• 10 главных новогодних решений, которые следует соблюдать Ты жив

.