Польза масла расторопши для организма: Масло расторопши польза и вред как принимать

Польза масла расторопши для организма: Масло расторопши польза и вред как принимать

admin 14.07.2019

Содержание

польза и вред для организма

Расторопша, в народе чертополох, является сорняковым растением, которое обычно растет в каждом огороде. Люди привыкли избавляться от такой травы, даже не подозревая, какой она полезной может быть. Масло из данного растения применяется в косметологической сфере для восстановления здоровья волос и кожных покровов, в кулинарии, а также в области правильного питания. Однако наибольшей популярностью такой продукт пользуется в рецептах народной медицины. Еще в 50-е годы прошлого века учеными было обнаружено, что расторопша обогащена различными витаминами и минеральными компонентами, а масло из нее обладает рядом целебных свойств.

 



Из экстракта чертополоха изготавливаются лекарственные препараты, которые применяются для терапии заболеваний печени и желчного пузыря.

Сырьем для получения ценного масла является полевое растение, обладающее насыщенной фиолетовой окраской, которое обычно прочно цепляется к одежде. Из семян чертополоха выжимка изготавливается путем холодного отжима. То есть в данном случае семечки помещают под пресс и под воздействием высокого давления выжимают маслянистую жидкость, в которой сохраняются все ценные качества.

Готовое масло характеризуется ярким желто-зеленым оттенком, запах напоминает обжаренные орешки или семечки.

Состав и калорийность

В составе расторопши обнаружено множество полезных компонентов, основными из которых являются:

  1. Силимарин – в природе его довольно сложно найти. Данное вещество позволяет лечить мембрану за счет обволакивания клеток организма. Кроме того, такое соединение способствует выработке желчи, улучшению процесса развития клеток, нейтрализации ядовитых веществ.
  2. Различные смолы обеспечивают дезинфекцию ран, повышение защитных функций организма, быстрое обезвреживание микробов и бактерий.
  3. Слизь в составе продукта устраняет воспалительные очаги, ускоряет процессы заживления, помогает вывести мокроту.
  4. Лигнаны ускоряют кислородный обмен, уменьшают показатель холестерина в крови.
  5. Флавоноиды укрепляют стенки кровеносных сосудов, регулируют артериальное давление, активизируют деятельность надпочечников.
  6. Сапонины отвечают за выработку кортикостероидов, регуляцию водно-солевого обмена, уменьшения воспаления.
  7. Органические кислоты способствуют улучшению аппетита, участвуют в расщеплении жиров, а также укрепляют защитную оболочку организма.
  8. Также в составе расторопши имеются алкалоиды, которые отвечают за нормализацию кровообращения и уменьшение болевых ощущений.
  9. Витамины Е и С обеспечивают энергией мышцы, снижают уровень мочевой кислоты в кровотоке, принимают участие в процессе обмена веществ.
  10. Селен лечит печень и нормализует функционирование щитовидки.
  11. Из минеральных веществ можно выделить K, Cu, Fe, Al, Mg, Mn, Zn, Se.

Масло расторопши довольно калорийное. Так, на 100 г жидкости приходится до 900 ккал. Однако если учитывать, что средство применяется в малых количествах, вреда от него не будет.

 


Полезные свойства масла расторопши

Польза и вред масла расторопши

Общая польза

Масло получается путем холодного отжима цветов и плодов. Этот метод применяется для того, чтобы сохранить все целебные свойства продукта при воздействии высокими температурами. Поэтому даже обычное хранение следует осуществлять только в холодильнике. Рекомендуется приобретать такой продукт небольшими порциями, так как после вскрытия упаковки срок его годности сокращается в разы.

Маслянистая жидкость содержит множество полиненасыщенных жирных кислот, которые оказывают положительное воздействие на деятельность сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Если регулярно принимать данное средство, можно устранить гипертонию и нормализовать цифры артериального давления, снизить показатель плохого холестерина, придать эластичность сосудам. Кроме того, прием курсами такого масла позволяет снизить вероятность возникновения атеросклероза, инсульта. Также продукт способствует улучшению свертываемости крови.

Масло чертополоха считается эликсиром здоровья, поскольку его насыщенный витаминно-минеральный состав обеспечивает защиту от различных простудных заболеваний. Если перед наступлением сезона простуд в течение нескольких недель выпивать по 1 ч.л. на голодный желудок, человек будет гораздо реже болеть, а в случае заболевания лечение наступит быстрее.

Так как масло характеризуется сильным заживляющими, антисептическими и успокаивающими свойствами, его рекомендуется использовать при различных кожных болезнях. Наличие в нем токоферола обеспечивает заживление ран и регенерацию эпидермиса. Поэтому такое средство можно использовать при псориазе, аллергической сыпи, фурункулезе.

Постоянное применение данной жидкости позволит уменьшить риск возникновения рака. Обычно принимается такое масло в профилактических целях по 1 ст.л. ежедневно до приема пищи. Курс лечения длится около 30 дней, после чего необходимо сделать на несколько месяцев перерыв. При местном применении выжимки из расторопши необходимо прогреть ее на паровой бане, чтобы оно получилось стерильным и очищенным. Если масло используется для укрепления защитной оболочки организма, достаточно добавлять его в продукты питания, тем более оно отличается прекрасными вкусовыми качествами.

Польза такого целебного продукта заключается в том, что он благотворно воздействует на все системы человеческого организма. Так, он оказывает желчегонное и мягкое послабляющее действие, помогает вывести из организма шлаки и токсины, стимулирует синтез желудочных ферментов, укрепляет сердце и капилляры.

Для женщин

Большим спектром полезных свойств масло расторопши характеризуется в отношении слабого пола. В первую очередь, в нем содержатся витамины и минеральные компоненты, которые нормализуют менструальный цикл у девушек. Также продукт помогает облегчить состояние при климаксе.

В области гинекологии масло применяется при лечении вагинита, эрозии шейки матки и даже при терапии бесплодия. Считается, что средство оказывает противовоспалительное, обеззараживающее, антиоксидантное действие.

Расторопша обеспечивает нормальное пищеварение и здоровье кишечника, что необходимо для улучшения состояния кожных покровов. При удалении из организма свободных радикалов одновременно исчезают и прыщи, и другие проблемы с кожей.

Так как расторопша характеризуется детоксирующим свойством, она увлажняет и смягчает кожу, образуя защитный слой, что позволяет защитить ее от воздействия внешних факторов. В результате дерма становится упругой и нежной.

Продукт позволяет очистить кожные покровы от вредных элементов, которые вызывают появление темных пигментных пятен.

Проведенные исследования показали, что масло из расторопши может удалять или же восстанавливать клетки, которые были повреждены ультрафиолетовыми лучами. Получается, что данное масло действует как натуральное солнцезащитное средство, так как защищает кожу от негативного ультрафиолетового излучения.

Способность плодов чертополоха активизировать развитие здоровых клеток говорит о том, что в какой-то степени выжимка позволяет замедлить процессы естественного старения, что немаловажно для представительниц прекрасной половины человечества. Так как продукт полезен практически для всех внутренних органов, положительный эффект наблюдается и на коже. Ведь когда организм здоров изнутри, это проявляется и внешне.

Еще одним полезным свойством для дам является польза для локонов. Так, продукт помогает укрепить волосяные фолликулы. В составе различных средств для волос присутствует масло данной лекарственной травы. В результате применения косметических средств на его основе волосы становятся крепкими и здоровыми.

Кроме того, масло предотвращает выпадение волос, а также восстанавливает поврежденные локоны. Так как в результате применения такой маслянистой жидкости очищается печень, она начинает работать должным образом и обеспечивает поддержание здоровья шевелюры.

Для мужчин

Положительно отражается масло расторопши на репродуктивной системе сильного пола. Продукт способствует лечению простатита, аденомы предстательной железы, а также уретрита. Препарат улучшает кровообращение в области паха и качество спермы, что позволяет увеличить шансы на зачатие.

При беременности

Несмотря на то что продукт характеризуется рядом положительных качеств, в период вынашивания плода его применять не рекомендуется. Это связано с тем, что компоненты масла могут спровоцировать преждевременные роды, особенно в случае сложной беременности.

Однако наряду с этим по многочисленным отзывам можно сделать вывод о том, что маслянистая жидкость помогает будущим мамочкам справиться с токсикозом. В любом случае сначала следует проконсультироваться со специалистом, так как только врач может определить опасность и пользу данного продукта в каждом отдельном случае.

При грудном вскармливании

Период лактации также является ограничением к применению данного лекарственного средства, по крайней мере, первые четыре месяца. Масло из семян чертополоха усиливает синтез грудного молока, но в то же время может принести вред грудному ребенку, вызвав аллергическую реакцию и колики.

Для детей

Строго запрещается давать масло расторопши детям до двух лет, так как это только навредит детскому организму. Лучше всего начинать вводить такой продукт в рацион ребенка после 12 лет, когда уже вероятность возникновения аллергии и других побочных явлений снижается.

Перед введением такого вещества в детский рацион следует посоветоваться с педиатром независимо от возраста ребенка.

При похудении

Как было указано выше, у масла довольно высокая калорийность, но при использовании его во время диеты наблюдаются только положительные свойства. Продукт в таком случае помогает выводить из организма шлаки и другие токсичные вещества, в результате чего можно быстрее добиться снижения веса.

Наиболее хороший результат можно получить в том случае, если принимать природное средство в течение трех недель два раза в день по столовой ложке на пустой желудок.

 


Масло расторопши в капсулах: польза и применение

Масло чертополоха в капсулах обладает большим перечнем полезных качеств, которые оказывают как терапевтическое, так и профилактическое действие. Однако не следует заниматься самолечением. Такую добавку нужно использовать только в соответствии с показаниями.

Масло расторопши в капсулах

Применение таких капсул назначается в том случае, если человек проживает в задымленной местности или в зоне с высоким уровнем радиации, на протяжении длительного времени принимает медикаменты или сильные антибиотики. Также такое средство показано при гипертонии, резком спаде зрения, связанном с работой за компьютером, вождением автомобиля и длительным нахождением на солнце. Избыточная масса тела, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, высокий уровень холестерина, отравление, климакс и многие другие патологии лечатся при помощи добавления к основному лечению данного капсульного препарата.

Как и любая другая биологически активная добавка, масло из расторопши имеет свои противопоказания. Перед применением данного средства следует внимательно изучить инструкцию. В капсулах содержится много фосфора с кальцием, что может оказать противоположное действие.

По инструкции масло из плодов расторопши детям старше 14 лет и взрослым рекомендуется принимать в количестве двух капсул, если дозировка одной равна 750 мг. Если же доза препарата составляет 300 мг, тогда нужно пить по 4 капсулы два раза в день во время приема пищи. Длительность лечения составляет 30 дней. В профилактических целях повторно провести курс лечения следует спустя 6 месяцев. Лучше всего делать это осенью и при наступлении весны.

Целебные качества масла из чертополоха в виде капсул распространяются на больных с кожными заболеваниями. Препарат можно принимать при трофических язвах, ожогах, ранах и ссадинах, которые очень долго заживают, экземах, псориазе, дерматите. Но в таком случае рекомендуется дополнительно использовать данное масло наружно, смазывая непосредственно пораженные участки. Это поможет ускорить выздоровление и предотвратит образование рубцов.

Продукт полезен при диабете, при патологиях сердца и сосудов. Капсульное масло очищает кровеносные сосуды от холестериновых отложений, повышает их эластичность. Рекомендуется применять расторопшу в капсулах людям, склонным к возникновению атеросклероза, тромбоза, инфаркта, варикозного расширения вен и гипертонии.

Широко применяется масло при лечении гинекологических заболеваний. Кроме того, препарат положительно воздействует на органы пищеварительной системы. Назначается он при гастрите, колите, язве. В результате его применения усиливается процесс переваривания пищи, снижается вероятность гниения продуктов питания, восстанавливается кишечная моторика и микрофлора. Однако перед использованием такого средства следует проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Застои в печени и желчном пузыре могут спровоцировать различные патологии. Капсулы масла расторопши помогут очистить протоки и снизить риск развития в органах новообразований. В результате такого лечения восстанавливаются клетки печени, нормализуется ее работа.

Ринит, стоматит, пародонтоз также можно вылечить при помощи данного целебного состава. При заболеваниях ушей врачи советуют использовать масло как внутрь в виде капсул, так и наружно для закапываний и растираний.

Также масло расторопши в форме капсул используется для предупреждения набора избыточного веса. Капсулы в данном случае предупреждают отложение жиров за счет очищения внутренних органов и кровеносных сосудов. Однако БАД не способна сжигать жировые отложения, которые уже имеются, она может только предотвратить этот процесс и помочь сохранить форму.

Масло расторопши в медицине

Чертополох является натуральным природным лекарем. Существует легенда, по которой когда-то умирающий человек попросил Деву Марию вылечить его болезни. Тогда Богородица показала ему обычные колючки, которые произрастали у него в огороде. Больной стал принимать настой из данной травы и через некоторое время смог исцелиться. С тех пор это растение получило название «подарок Девы Марии».

Масло расторопши в медицине

Известно еще одно название данной культуры – татарник. В трудах Авиценны обнаружена информация о том, что расторопша является противоядием. В 70-х годах прошлого столетия учеными были проведены исследования, которые показали, что чертополох действительно обладает защитными, очищающими и восстанавливающими свойствами за счет наличия в нем силимарина – сильнейшего гепатопротектора. Следует отметить, что ни в одном другом растении данное вещество обнаружено не было.

В татарнике содержатся жирные кислоты, которые выводят холестерин, также в нем имеются каротиноиды и витамин Е. На основе экстракта из такой целебной травы изготавливается множество лекарственных препаратов.

Расторопша используется при различных недугах, таких как гепатит, цирроз, отравления, в том числе и алкогольные, нарушение вещественного обмена, сахарная болезнь, гастрит, язва, патологии желчного пузыря, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, данный препарат является профилактикой развития онкологических болезней, известны даже случаи, когда лекарство на основе чертополоха оказало благотворное воздействие на организм, который уже был поражен опухолевыми клетками.

Также масло из семян расторопши может быть использовано для восстановления организма после проведения облучения, терапии болезней мочеполовой системы, быстрого заживления механических повреждений кожных покровов.

При сахарном диабете

Диабет проявляется повышением показателя глюкозы в крови. Клетки организма не обладают специальными рецепторами для втягивания сахара внутрь, поэтому он откладывается на поверхности. В результате этого происходит недостаток углеводов, в результате чего начинают отмирать здоровые ткани. Однако масло чертополоха в виде капсул помогает повысить восприимчивость к инсулину.

Целебные свойства расторопши помогают очистить организм и укрепить стенки сосудов, поэтому в небольших количествах его следует принимать диабетикам. Пить такое средство следует два раза в день по 1 ч.л. за 30 минут до приема пищи, на протяжении целого месяца. Далее обязательно нужно сделать перерыв на семь дней и повторить снова по необходимости.

При панкреатите

При воспалительном образовании в поджелудочной железе необходимо смешать 1 стакан выжимки из плодов чертополоха и 0,5 стакана масла из семян тыквы, а также добавить пару капель эфирного мятного масла. Пить такое средство нужно по 1 ст.л. на голодный желудок за 30 минут до приема пищи, три раза в день на протяжении целого месяца.

При гастрите

Как уже было отмечено, растительный продукт характеризуется противовоспалительным и заживляющим свойством. Поэтому масло абсолютно безопасно для поврежденной слизистой оболочки желудка. Если выпивать небольшое количество такого целебного состава натощак с утра, через некоторое время боли в желудке, колики и вздутие уменьшатся.

Больным гастритом следует принимать 3 ч.л. маслянистого продукта в день перед едой на протяжении четырех недель. После этого необходимо сделать перерыв, чтобы не навредить организму.

При запорах

Масло характеризуется слабительным действием, поэтому при таких неприятных проблемах можно воспользоваться натуральным средством на растительной основе. Для этого нужно пить на пустой желудок по одной ложке масла и спустя 10 минут запивать стаканом воды комнатной температуры. Такая процедура поможет очистить кишечник. Это позволит в течение нескольких дней решить проблему и обеспечит дальнейшую бесперебойную работу кишечника.

Питание при заболеваниях
что можно, а что нельзя есть:

Для печени

На основе чертополоха было получено множество препаратов, которые поддерживают функционирование печени и способствуют ее восстановлению при ряде нарушений. Масло из данного растения помогает ускорить процесс выздоровления при гепатите, циррозе и других недугах, которые сопровождаются сбоями в деятельности этого органа. Татарник стимулирует синтез здоровых клеток, которые замещают пораженные ткани органа.

В древние времена такая лекарственная трава использовалась в качестве противоядия при змеиных укусах. В настоящее время масло способствует очищению печени после негативного воздействия алкоголя, медикаментов, облучения, проведения химиотерапии.

Такой полезный продукт является одним из наиболее эффективных для очищения и восстановления всех функций печени. Чаще всего масло принимается в комплексе с семенами расторопши. Так, для приготовления такого очистительного средства необходимо смешать 100 г плодов чертополоха, измельченных в порошок, и 70 мл выжимки из данной культуры. Такое средство следует принимать по 1 ч.л. три раза в сутки до еды.

Существует и другой рецепт, для изготовления которого потребуется измельчить 100 г семян татарника, смешать их с маслом, добавить 10 г корня лопуха и укропа. Такое целебное средство принимается по такой же схеме.

Оба препарата действенны в отношении очищения печени и снижения общей нагрузки на нее.

При геморрое

Очень эффективными являются клизмы с маслом расторопши при воспалении геморроидальных узлов. Проводят такие процедуры следующим образом – сначала нужно сделать обычную клизму, а потом с добавлением 30 мл растительной выжимки. В качестве дополнительных мероприятий рекомендуется смазывать данным маслом область вокруг анального отверстия.

При холецистите

Холецистит является болезнью воспалительного характера, а научно доказано, что расторопша способна уменьшать воспаление. Следовательно, для больных холециститом продукт полезен тем, что он улучшает образование желчи и ее отток, устраняет болевые ощущения в желчном пузыре, убивает бактерии и микробы, которые являются причиной развития недуга. Кроме того, продукт стимулирует расщепление камней и предотвращает образование новых.

При псориазе

При помощи масла из семян чертополоха можно вылечить и данное кожное заболевание. В таком случае принимать целебный продукт нужно комплексно: внутрь – по 1 ч.л. три раза в сутки, а также наружно, смазывая подогретой жидкостью пораженные участки два раза – утром и вечером. На кожных покровах препарат должен находиться в течение 30 минут, после чего его можно удалить. Такую терапию следует проводить месяц.

При гепатите

Гепатит также лечится при помощи расторопши, а именно выжимки на ее основе. В данном случае нужно выпивать масло перед завтраком и перед ужином, натощак по 1 ч.л. Спустя месяц необходимо сделать перерыв на 10 дней, а после возобновить терапию.

Масло расторопши в косметологии

Масло из семян чертополоха можно применить и в косметических целях – продукт насыщен витаминами и микроэлементами, которые обогащают полезными веществами кожные покровы и локоны, ускоряют процессы регенерации, способствуют уменьшению воспалительных процессов. Для приготовления домашних косметических средств используется выжимка как в чистом виде, так и в сочетании с другими компонентами.

Масло расторопши в косметологии

Для лица

Маслянистая жидкость, полученная путем отжима плодов чертополоха, содержит много токоферола, который питает и восстанавливает клетки кожи. На основе такого вещества можно приготовить маски, которые замедляют процессы старения и увядания дермы. Масло насыщает эпидермис полезными элементами и регулирует в нем водный баланс. Также масло характеризуется бактерицидными свойствами, что позволяет устранить воспаления и избавиться от прыщей. При правильном использовании данное средство может стать настоящим помощником для каждой дамы.

Особенно ценится данное масло за счет благотворного воздействия на кожу лица, его можно использовать при любом типе дермы. Если эпидермис сухой, растительная выжимка смягчает его, если же кожа жирная, препарат поможет сузить поры и наладить синтез кожного сала.

  1. Для получения увлажняющего эффекта и легкого отбеливания следует смешать 1 ч.л. масла и 2 ст.л. сметаны высокой жирности. Полученную смесь нанести на лицо на четверть часа, после чего удалить теплой водой.
  2. Чтобы избавиться от шелушений, необходимо 0,5 ч.л. подогретого на водяной бане маслянистого вещества смешать с 1 ч.л. сока лимона и несколькими каплями сока алоэ. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица на 15–20 минут, а затем смыть.
  3. Для получения противовоспалительного средства понадобится смешать 1 ст.л. отрубей и по 1 ч.л. выжимки из расторопши и масла грецких орехов. Готовую маску нанести на лицо на полчаса. По истечении указанного периода средство смыть.
  4. Можно изготовить целебное средство для увядающей кожи. В таком случае потребуется 1 ст.л. масла из плодов татарника и 1 ч.л. натурального меда. Затем нужно очистить кожу и массажными движениями нанести на лицо данную маску. Этим же составом рекомендуется обрабатывать зону декольте. Средство должно действовать в течение 20 минут, после чего смыть его методом контрастного смывания.
  5. Чтобы приготовить универсальное средство, достаточно смешать 1 ст.л. масла из данного растения с таким же количеством сметаны. Готовую смесь нанести толстым слоем на предварительно очищенное лицо и держать около 30 минут. После удаления маски рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом.
  6. Для разглаживания морщинок вокруг глаз специалисты советуют взять 5 г масла миндаля, 1 каплю масла из расторопши, смешать эти два элемента и нанести на проблемные участки. Такое средство должно действовать всю ночь.
  7. От шелушений можно избавиться и при помощи другой маски, для получения которой потребуется желток одного яйца в сыром виде, а также жидкий мед и целебное масло в равных количествах. Все составляющие тщательно перемешать и подогреть на паровой бане. Полученную массу нанести равномерно на лицо на полчаса, а затем смыть водой.
  8. Чтобы увлажнить кожу, можно воспользоваться маской, для получения которой необходимо взять обычные прессованные дрожжи, добавить немного молока и перемешать до получения однородной консистенции. Далее включить в смесь 2 ст.л. масла чертополоха и 1 ч.л. меда. Также понадобится пару капель выжимки из лимона и немного сметаны. Данное средство нанести на лицо ровным слоем и выдержать 30 минут, после чего удалить под проточной водой.
  9. При сухом типе кожи эффективной будет маска, для получения которой нужно смешать 2 ч.л. маслянистой жидкости из расторопши, желток одного яйца и 1 ст.л. жидкого меда. Все компоненты перемешать и нанести на кожу лица. Средство должно действовать около 20 минут. Смыть теплой водой без использования мыла. Дерма после таких процедур станет бархатистой и увлажненной.

 


Для волос

В принципе, любые косметические масла оказывают положительное воздействие на состояние волос. Однако наибольшей пользой для сухих и поврежденных локонов обладает именно масло расторопши. При этом его следует подогреть на водяной бане и аккуратно нанести на волосы по всей длине. Такая простая маска поможет восстановить шевелюру после окраски и агрессивного воздействия фена, а также воздействия соленой воды. Данное масло делает локоны мягкими и шелковистыми.

Также такое масло можно сочетать с другими веществами, в результате чего получаются питательные составы.

  1. Можно приготовить маску с апельсиновым маслом. Для этого следует взять 2 ч.л. выжимки из чертополоха, три капли эфирного масла апельсина, 1 ч.л. чесночной выжимки, 2 ст.л. сыворотки и 1 ч.л. хны. Все эти элементы смешать и нанести на волосы на полчаса. После этого голову следует помыть. Такая процедура способствует оздоровлению прядей. Кроме того, после применения такой маски волосы приобретают другой оттенок, поэтому не рекомендуется применять средство блондинкам. Вместо апельсинового компонента можно использовать любое другое масло, которое подходит для изготовления масок для волос.
  2. Для приготовления маски с расторопшей и маслом грецкого ореха необходимо добавить к 10 мл обычного шампуня 3 ст.л. выжимки чертополоха и 1 ст.л. масла из грецких орешков. Полученную смесь нанести на шевелюру, а затем надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову полотенцем. Держать такую маску в течение 40–50 минут, после чего средство смыть с применением шампуня.
  3. Чтобы приготовить укрепляющую маску, понадобится 2 ст.л. голубой глины, которую можно приобрести в аптеке, 1 ст.л. расторопши в виде масла, одно куриное яйцо и 1 ч.л. натурального меда. Сначала смешать чертополох и сырое яйцо с медом. Далее аккуратно добавить глину. Полученный косметический состав нанести на волосы. Голову покрыть шапочкой. Средство должно действовать на протяжении 40 минут, после чего смыть его с использованием шампуня.
  4. Для изготовления средства для сухих локонов необходимо подготовить следующие ингредиенты: маслянистый продукт из татарника, коньяк и яичный желток. 5 ст.л. коньяка смешать с 3 ст.л. масла и желтком одного яйца. Маской обработать волосы по всей длине. Далее пряди закрыть пленкой и утеплить полотенцем. Через час смыть данное средство под душем.
  5. Существует маска против выпадения волос с использованием данного целебного масла. Для ее приготовления нужно натереть на терке корень лопуха и смешать его с маслянистой жидкостью в пропорции 1:4. Если смесь получается слишком густой, ее можно разбавить небольшим количеством воды. Далее по стандартной схеме средство нанести на волосы, сверху надеть резиновую шапочку и полотенце. Держать такой состав следует около двух часов. Потом необходимо лишь вымыть голову привычным способом.

Применение в кулинарии

Выжимка из семян расторопши очень часто используется в кулинарных целях. Такой продукт является отличной заправкой для салатов, так как он придает блюду нейтральный привкус, как обычное подсолнечное масло. Если смешать данное вещество с соком лимона и взбитым белком, получится довольно насыщенная заправка, которую можно использовать для салата «Цезарь».

Применение масла расторопши в кулинарии

Кроме того, масло используется для приготовления маринадов, различных соусов и каш. Несмотря на то что такая маслянистая жидкость на основе расторопши является высококалорийной, ее можно включать в блюда, используемые во время похудения. Для этого достаточно всего лишь приготовить салат из любимых овощных ингредиентов и заправить его маслом чертополоха.

В данном продукте сосредоточена масса витаминов и минеральных веществ, которые помогут восполнить недостаток полезных элементов при неполноценном питании. То есть приготовленный с таким маслом салат позволит съесть мало калорий, но в то же время насытит и улучшит состояние кожных покровов, ногтевых пластин и волос.

Можно ли жарить на масле расторопши

Жарить на таком масле нельзя. Дело в том, что при воздействии высокими температурами продукт утрачивает основную часть полезных веществ. Поэтому рекомендуется добавлять растительный продукт только в холодные или теплые блюда. Это придаст пище неповторимый вкус и принесет пользу для организма.

Вред и противопоказания

Выжимка из плодов чертополоха обладает уникальными свойствами, так как практически не имеет отрицательных качеств, неспроста ее используют в лечении даже самых серьезных заболеваний. Однако все же имеются случаи, когда от такого целебного средства следует отказаться. К противопоказаниям относятся аллергические реакции, патологии желчного пузыря, заболевания органов дыхания, такие как астма, эпилепсия. Также не рекомендуется употреблять такое масло в период вынашивания малыша, а также после рождения ребенка. Детям до 12 лет данная выжимка тоже противопоказана.

Отрицательная реакция организма на масло из расторопши может проявляться в виде диареи, кожной сыпи или изжоги.

Как выбрать и хранить масло расторопши

Так как такой продукт на растительной основе можно приобрести только в аптечном учреждении, можно быть уверенным в том, что качество находится на высшем уровне. Однако при этом все-таки следует учитывать несколько моментов.

  1. Прежде всего, нужно запомнить, что качественная продукция реализуется в бутылке из темного стекла.
  2. Хорошее масло должно иметь желто-зеленую окраску, аромат же должен быть приятным, слегка горьковатым.
  3. Этикетка масла расторопши должна содержать информацию о том, что продукт был получен путем холодного отжима, причем экстракт в чистом виде должен составлять не менее 80 процентов.

Срок годности запечатанной бутылки с маслом обычно составляет год с момента изготовления. Вскрытая продукция хранится очень мало – около 30 дней. Поэтому нет необходимости без надобности покупать масло в большой таре, так как оно очень быстро станет непригодным. Хранить при этом его нужно в холодильнике, в герметичной бутылке.

 


Интересные факты о расторопше

Интересные факты о расторопше

  1. Интересно, что чертополох является практически единственным лекарственным растением, которое поможет сохранить жизнь человеку, получившему отравление при употреблении бледной поганки.
  2. Растение принадлежит к роду «Silybum», что в переводе с греческого означает «кисточка».
  3. Видовое название культура получила в честь Девы Марии. Считается, что белые пятнышки на зеленых листьях травы являются молоком Божией Матери. В Болгарии по сегодняшний день чертополох называется «подарком Девы Марии».
  4. Каждый народ привык по-своему называть данное растение. Кто-то дал расторопше название молочного или святого чертополоха, кто-то называет его серебристым татарником. Но наиболее интересное название – лягушечник. Такое название культура получила из-за сходства молодого растения с таким земноводным.
  5. С давних времен расторопша использовалась в терапии различных патологий. Так, в Древнем Риме она применялась в качестве эффективного средства при отравлениях. Великий арабский врач и мыслитель Авиценна в своих трудах описал данное растение как противоядие при укусах змей и определенных видов пауков.
  6. Еще несколько столетий спустя доктор Фогель, который лечил 60 больных, получивших тяжелое отравление ядовитыми грибами, указал, что чертополох приносит поразительные результаты при лечении пострадавших. Все его пациенты выжили, в то время как треть больных умирала при обычном на тот период лечении.
  7. Все же наибольший эффект препараты из расторопши оказывают при патологиях печени.

Однако только в 70-х годах прошлого века научные учреждения разных государств начали изучать препараты, полученные из чертополоха пятнистого, а именно их влияние на человеческий организм.

С того момента было проведено более двух сотен экспериментальных и клинических опытов, в результате которых было выяснено, что расторопша поистине является эффективным методом борьбы с различными болезнями. В семенах данного растения содержатся элементы, которые защищают клетки организма от проникновения в них ядов. Существуют даже сведения, что именно благодаря чертополоху можно приостановить рост раковых клеток.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных
целях.
Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным
специалистом.
Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный
материалами.»

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

польза и вред, как принимать, отзывы

Нередко в аптеках можно встретить такой необычный препарат, как масло расторопши. Каковы польза и вред масла расторопши, из чего делают продукт, и как его употреблять?

Из чего и как делают масло расторопши

Сырьем для изготовления полезного масла служит обыкновенный чертополох — полевое растение с узнаваемыми ярко-фиолетовыми соцветиями, прочно цепляющимися к одежде. Чертополоховые семена обрабатывают по методике холодного отжима — то есть, помещают их под пресс и в условиях высокого давления получают целебное масло, сохраняющее все ценные свойства.

Качественная выжимка обладает ярким желтовато-зеленоватым цветом, по запаху слегка напоминает жареные орехи или семечки.

Состав и калорийность масла расторопши

Полезные свойства продукту сообщает насыщенный состав. Даже в небольшом количестве чертополоховой выжимки всегда присутствуют:

  • ценнейшие минеральные вещества — калий, медь, железо, алюминий, магний;
  • марганец и бор;
  • цинк и хром;
  • селен;
  • флавоноиды;
  • витамины В-группы в большом количестве;
  • витамины Е и D;
  • витамин К;
  • гистамин и тирамин.

Продукт достаточно калориен — на 100 г приходится от 880 до 900 калорий. Но если учесть, что применяют средство в минимальных дозировках, то высокую питательность нельзя отнести к недостаткам — вреда от нее не будет.

Чем полезно масло из семян расторопши

Польза масла расторопши для организма человека заключается в том, что продукт оказывает комплексное благотворное влияние на все системы. А именно:

  • обладает желчегонным действием;
  • работает, как мягкое натуральное слабительное;
  • очищает организм от шлаков и выводит токсичные вещества;
  • усиливает выработку желудочных ферментов и помогает избавиться от синдрома «вялого кишечника»;
  • укрепляет сердечную и сосудистую систему;
  • защищает зрение;
  • помогает при простудах и в целом улучшает функции иммунитета;
  • способствует повышению свертываемости крови.

Дополнительная польза масла расторопши для мужчин заключается в том, что оно профилактически защищает от онкологии — в том числе от опухолей предстательной железы.

Иногда в аптеках можно увидеть продукт, обогащенный дополнительными добавками. Например, часто встречается масло расторопши с селеном, которое обладает повышенным антиоксидантным эффектом, затормаживает процессы старения и повышает скорость обновления клеток.

Полезно ли масло расторопши беременным и кормящим женщинам

Хотя польза продукт достаточно велика, в период вынашивания ребенка он не рекомендовано к употреблению. Дело в том, что от него может быть вред — свойства могут вызвать преждевременные роды, особенно если беременность протекает сложно.

Правда, при этом отзывы самих женщин свидетельствуют, что продукт помогает справиться с токсикозом. Если ввести расторопшу в рацион очень хочется, на эту тему стоит проконсультироваться с врачом — он определит, насколько опасен продукт при конкретном протекании беременности.

Не стоит употреблять продукт и во время лактации — по крайней мере, первые 4 месяца. Он усиливает выработку грудного молока, но может принести вред грудничку — вызвать аллергию и колики.

Можно ли масло расторопши детям

До достижения 2-летнего возраста предлагать продукт младенцу строго запрещено, это пойдет во вред. Лучше всего давать масло ребенку уже после того, как ему исполнится 12 лет — тогда вероятность аллергической реакции и других негативных последствий будет ниже.

Важно! Чтобы не нанести вред, перед вводом продукта в детский рацион следует обязательно проконсультироваться с педиатром — вне зависимости от возраста ребенка.

Польза масла расторопши для похудения

Хотя продукт очень калориен, во время диеты его свойства принесут пользу — помогут вывести шлаки и поспособствуют быстрому избавлению от лишних килограммов. Наибольший эффект от природного средства будет в том случае, если на протяжении 20 дней дважды в день употреблять масло расторопши натощак по 1 большой ложке.

Как принимать масло расторопши для лечения заболеваний

Полезный продукт — одно из самых популярных средств в домашней медицине. Выжимку расторопши внутрь и наружно применяют при целом ряде недугов, например:

  • при расстройствах работы кишечника;
  • при диабете и проблемах с поджелудочной;
  • при ухудшении зрения;
  • при хронической усталости;
  • при гипертонии;
  • после операций и химиотерапии;
  • при отравлениях и запорах;
  • при склонности к варикозу.

Целебным составом обрабатывают пролежни и язвы. Польза масла расторопши для женщин состоит в том, что свойства продукта помогают устранить симптомы гинекологических заболеваний.

При панкреатите

При воспалении поджелудочной железы можно смешать стакан чертополоховой выжимки с половиной стакана масла тыквенных семечек, а потом добавить несколько капель мятного эфирного масла. Принимать полезный напиток следует по 1 большой ложке натощак, за полчаса до еды, трижды в день на протяжении месяца.

При псориазе

Полезный продукт при этом заболевании принимают комплексно. Во-первых, перед едой трижды в сутки нужно выпивать 1 чайную ложечку масла. А во-вторых, подогретым средством смазывают пораженные участки утром и вечером, оставляя препарат на коже на полчаса. В целом продолжать терапию рекомендуется не меньше месяца.

При гепатите

По 1 чайной ложечке масло пьют перед завтраком и ужином на голодный желудок. Курс занимает месяц — после этого лечение прекращают на 10 дней, а затем возобновляют.

При геморрое

Хорошо помогают от геморроя клизмы из целебной выжимки. Делают их следующим образом — сначала ставят обычную очищающую клизму, потом клизму из 30 мл выжимки расторопши. Дополнительно нужно смазывать средством кожу вокруг анального отверстия.

При диабете

Свойства продукта очищают организм и укрепляют сосуды, и в малых количествах он полезен при сахарном диабете. Принимать выжимку нужно дважды в день по чайной ложечке, за полчаса до еды, не менее 30 дней. Потом обязательно делают перерыв на неделю и при необходимости возобновляют лечение.

При запорах

Масло имеет выраженные слабительные свойства, поэтому при трудностях с освобождением кишечника можно трижды в день принимать полезный продукт по чайной ложечке на голодный желудок. Запор пройдет уже через пару дней, и в дальнейшем кишечник будет работать без сбоев.

При экземе

При воспалительных заболеваниях кожи пораженные места просто обрабатывают маслом наружно — прикладывают к ним смоченную в средстве салфетку.

При гастрите

Продукт успокаивающе воздействует на раздраженные слизистые желудка, поэтому при гастрите его рекомендуется добавлять в салаты или принимать по чайной ложке трижды в день — вместе с едой. Через 30 дней нужно сделать перерыв на 2 – 3 месяца, а потом при необходимости продолжить.

При язве желудка

Полезные свойства хороши и для лечения язвенных образований. Принцип употребления такой же, как и при гастрите — принимать масло нужно вместе с каждым приемом пищи, но общее количество не должно превышать 3 чайных ложечек в день. После месяца терапии необходимо сделать перерыв, чтобы не было вреда для организма.

Применение масла расторопши для печени

Полезный продукт считается одним из самых действенных для очистки печени и восстановления ее функций. Обычно масло принимают в сочетании с порошком из семян чертополоха. Существует два рецепта домашнего очистительного средства.

  • 100 г чертополоховых семян растирают в порошок, перемешивают с 70 мл масла и пьют трижды в сутки по чайной ложечке перед едой.
  • 100 г чертополоховых семян измельчают, перемешивают с маслом, а потом добавляют еще 10 г укропа и корня лопуха. Пить домашний препарат тоже нужно по чайной ложечке трижды в день.

Оба средства эффективно выводят токсины и снижают общую нагрузку на печень.

Масло расторопши в капсулах: польза и как принимать

В аптеках можно приобрести не только масло, разлитое по бутылкам, но и капсулы расторопши. Фактически это тот же самый продукт — просто представленный в другой лекарственной форме. Капсулы с маслом обладают всеми полезными свойствами обычного продукта и оказывают аналогичное действие на организм.

Преимущества формы заключаются в том, что употреблять масло расторопши от прыщей, желудочных заболеваний, от гепатита или запора в капсулах намного удобнее — не нужно предварительно наливать выжимку в ложку, тщательно отмеряя количество. Кроме того, капсулу можно проглотить и не почувствовать вкуса, который нравится далеко не всем. В капсульной форме полезный продукт хранится дольше обычного — 2 года.

Принимают капсулы так же, как и обычное средство — дважды или трижды в день, вместе с едой или натощак, в зависимости от конкретного недуга. В одной капсуле содержится разовая доза препарата, по объему примерно равная чайной ложечке. Соответственно, и суточное количество капсул не должно превышать 3 штук.

Применение масла расторопши в косметологии

Для поддержания красоты тоже можно использовать масло расторопши — витамины в нем питают кожу и волосы, ускоряют процесс клеточного обновления, помогают при воспалительных процессах. В домашних рецептах продукт используют как в чистом виде, так и в сочетании с иными ингредиентами.

Для кожи лица

Очень ценится масло расторопши для кожи лица — польза будет для всех типов кожи. Сухой эпидермис оно смягчает, а при жирном типе лица сужает поры и помогает отрегулировать выработку подкожного сала.

  • Для увлажнения и легкого отбеливания лица можно смешать чайную ложечку масла с 2 большими ложками жирной сметаны, нанести на лицо на 15 минут, а потом смыть чистой теплой водой.
  • Для устранения шелушения кожи половину чайной ложечки теплого масла смешивают с 1 чайной ложкой лимонного сока и несколькими капельками сока алоэ. Маску держат на лице не дольше четверти часа, потом смывают.

Помогает масло расторопши от морщин, от появления пигментных пятен, от солнечных ожогов при неаккуратном загаре.

Для красоты волос

Продукт сможет оказать помощь в борьбе с перхотью, ломкостью волос, зудом кожи головы.

Самый простой способ применения — это подогреть масло на пару до теплого состояния, а потом нанести на волосы и тщательно расчесать, распределяя по всей длине. Через полчаса голову нужно будет помыть с шампунем.

Кроме того, полезный продукт можно сочетать с оливковым и эфирными маслами и время от времени делать обычные питательные маски.

Как использовать масло расторопши в кулинарии

В основном продукт применяют дозированно, ради лечебных целей, или в капсулах. Однако точно такая же польза будет и от добавления масла в обычные кулинарные блюда. К примеру, им можно сдабривать:

  • салаты;
  • каши;
  • гарниры;
  • холодные закуски;
  • тесто;
  • макароны;
  • плов.

Совет: при сильном нагревании продукт теряет большую часть полезных свойств. Поэтому лучше всего добавлять выжимку в холодные или слегка теплые блюда — тогда еда будет не только вкусной, но и ценной для здоровья и не нанесет вред.

Вред масла расторопши и противопоказания

Свойства продукта уникальны — он практически не наносит вред, недаром применяется даже при самых тяжелых и острых недугах. Но иногда от средства стоит все-таки отказаться. В перечень противопоказаний попадают:

  • аллергические реакции;
  • серьезные болезни печени или желчного пузыря в острой стадии;
  • заболевания дыхательного аппарата — одышка, астма;
  • эпилепсия;
  • беременность и лактация;
  • возраст младше 12 лет.

Вред продукта выражается в том, что при негативной реакции организма может начаться диарея, появятся кожные высыпания или изжога.

Как выбрать и хранить масло расторопши

Поскольку продукт продается в основном в аптеках, качество масла обычно находится на высоком уровне. Но при покупке все равно нужно руководствоваться несколькими правилами.

  • Масло должно реализоваться в стеклянной таре с затемненными стенками.
  • Цвет качественного масла — желто-зеленый, а запах от продукта исходит приятный и чуть горьковатый.
  • На этикетке продукта должно быть написано, что он произведен посредством холодного отжима, и при этом доля чистого экстракта расторопши составляет не меньше 80%.

Срок годности закрытой бутылки составляет год со дня изготовления. Однако польза открытого продукта сохраняется намного меньше — всего лишь на протяжении месяца. Поэтому приобретать выжимку в объемной таре нет смысла — она слишком быстро портится. Держать бутылочку нужно только в холодильнике, с плотно закрученной крышкой.

Заключение

Польза и вред масла расторопши определяются дозировкой. Если не превышать суточного количества около 15 мл, то организму от этого средства будет только польза. Противопоказаний у масла очень мало, оно разрешено к применению почти всем.

Отзывы

Фантикова Елена Васильевна, 36 лет, г. Таганрог

Страдаю от гастрита уже 10 лет, с большим доверием отношусь к целебным свойствам расторопши — продукт всегда помогает быстрее справиться с обострениями. Принимаю масло расторопши в капсулах — их удобнее хранить и не думать о том, что срок годности вот-вот истечет. К тому же не очень люблю вкус любого растительного масла, а капсулы легко глотаются, и разжевывать их не нужно. Продукт хорошо помогает от боли в желудке и от тошноты.

Федосеева Ирина Юрьевна, 32 года, г. Новосибирск

Я всегда была склонна к лишнему весу, и несколько раз в год использую масло расторопши для похудения. Это очень удобно — оно не только укрепляет организм, но и быстро выводит шлаки, уже через несколько дней применения я ощущаю улучшение самочувствия. А вместе с лишними веществами уходит и вес, и даже не приходится изнурять себя серьезными ограничениями в питании.

Алешина Светлана Сергеевна, 26 лет, г. Санкт-Петербург

О том, что масло расторопши для лица убирает морщины, ликвидирует прыщи и подходит для любых типов кожи, я узнала случайно. Начала делать маски с добавлением сметаны, кефира, эфирных масел и домашних скрабов — и через пару недель кожа стала заметно чище, разгладились морщины на лбу, исчезли раздражения. Сейчас использую масло расторопши для волос — эффект тоже очень хороший, удалось справиться с ломкостью, которая никак не хотела уходить после беременности и родов.

Антонов Игорь Дмитриевич, 42 года, г. Нижний Новгород

Когда врач поставил диагноз гепатит, я думал, что теперь до конца жизни придется пить лекарства и жестко ограничивать свой рацион. Однако узнал о расторопше и решил попробовать ее целебные свойства. Масло расторопши для печени действительно работает очень эффективно. Конечно, оно не излечивает гепатит до конца — но после очищающих курсов я чувствую, что печень справляется со своей работой намного лучше, и обычная здоровая пища не приносит вред и не вызывает никаких неприятных ощущений.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да
Нет

8 полезных свойств масла расторопши, применение и противопоказания

Расторопша пятнистая (Марьин чертополох) с точки зрения экологии – сорняковое растение. Однако в последние годы оно получило широкое внимание со стороны народной и доказательной медицины, и особенно фармацевтических компаний.

Учёные обнаружили, что масло расторопши обладает ощутимой пользой для здоровья. Оно улучшает работу печени и центральной нервной системы, снижает концентрацию холестерина и сахара в крови, борется с акне. 

Чем оно полезно – 8 фактов

масло расторопши

Ниже описаны 8 главных полезных свойств масла расторопши (с опорой на доказательную базу).

1. Защищает печень от повреждений

масло расторопшиРасторопша – один из сильных гепатопротекторов. В народной медицине она используется для дополнительной защиты клеток печени при течении рака, гепатитов, цирроза и жирового гепатоза.

По информации специалистов из США, масло расторопши даже предупреждает разрушающее воздействие на печень аматоксина – яда, вырабатываемого бледной поганкой.

Китайские эксперты доказали способность масла улучшать работу печени при течении любых хронических заболеваний данного органа.

Учёные отмечают снижение отёка и воспаления, а также концентрации в крови маркёров некроза печёночных клеток – аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ). Также масло расторопши нейтрализует воздействие свободных радикалов и токсических веществ на ткани печени, способных запустить злокачественную трансформацию клеток.

Сотрудники университета штата Идальго (Мексика) в процессе проведения исследования обнаружили, что масло увеличивает продолжительность жизни людей, страдающих циррозом печени, так как активность всех патологических процессов снижается.

Масло расторопши можно использовать в качестве средства вспомогательной терапии при течении любых заболеваний печени с целью замедления их прогрессирования.

Масло расторопши защищает клетки печени от любых разрушительных процессов (хронических заболеваний, ядов).

2. Улучшает работу головного мозга

масло расторопшиРасторопша, по данным научного сообщества, уже более 2 000 лет применяется для лечения неврологических заболеваний. Особая эффективность подчёркивается в отношении болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Установлено, что масло расторопши обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Оно защищает ткани центральной нервной системы от воздействия любых повреждающих факторов и замедляет прогрессирование когнитивных нарушений (снижение памяти и мышления, способности концентрировать внимание) с возрастом.

Мексиканские эксперты утверждают, что продукт способен уменьшить количество амилоидных белков в нервных волокнах, накопление которых провоцирует развитие клинически выраженной болезни Альцгеймера.

По последним данным, растение может применяться не только для профилактики, но и для терапии болезни Альцгеймера, а также для защиты от любых иных нейродегенеративных патологий.

Употребление масла семян расторопши – это простой способ обезопасить собственный организм от возрастных заболеваний центральной нервной системы.

3. Укрепляет кости

масло расторопшиОстеопороз – это тяжелое заболевание, при котором уменьшается плотность костных тканей, развивается выраженный болевой синдром и повышается риск возникновения патологических переломов.

Частота встречаемости неуклонно возрастает с годами и затрагивает преимущественно людей пожилого возраста, а также женщин после менопаузы.

Исследования, проведённые корейскими специалистами, демонстрируют способность масла расторопши повышать минеральную плотность костей.

Лечебное действие затрагивает и гормональные (эстрогензависимые) механизмы регуляции прочности костей, следовательно, средство может быть эффективно при длительной гормональной терапии.

Учёные рекомендуют употреблять масло и мужчинам, и женщинам старше 60 лет, особенно – женской половине населения после менопаузы.

Масло повышает минеральную плотность костей и предупреждает патологические переломы.

4. Борется с раком

масло расторопши По данным последних исследований, масло расторопши обладает антиоксидантным эффектом, то есть блокирует влияние свободных радикалов на любые клетки организма.

Механизм действия до конца не изучен и, предположительно, связан с наличием растительных биологически активных веществ и селена в составе.

Согласно информации, приводимой учёными из Испании, продукт снижает выраженность побочных эффектов при длительной химиотерапии по поводу злокачественных новообразований. Также подчёркивается способность расторопши повышать эффективность противораковых медикаментов.

Масло расторопши может быть показано для профилактики и улучшения течения злокачественных опухолей с целью замедления распространения раковых клеток и повышения эффективности медикаментозной терапии.

5. Повышает количество грудного молока у женщин при лактации

масло расторопшиОдно из полезных свойств масла семян расторопши – увеличение выработки грудного молока у кормящих матерей. Эффект реализуется за счёт увеличения выработки пролактина – гормона передней доли гипофиза.

Итальянские работники науки продемонстрировали, что приём продукта на протяжении двух месяцев повышает объём вырабатываемого молока у женщин на 64%.

Однако данное исследование является единственным и нельзя на него опираться. К тому же достоверно не установлена безопасность растения для плода.

Масло расторопши, предположительно, повышает объём вырабатываемого грудного молока во время грудного вскармливания.

6. Улучшает состояние кожи

масло расторопшиАкне или «прыщи» — воспалительное поражение кожи, берущее начало из волосяных фолликулов и сальных желёз. Главная опасность патологии – появление грубых рубцов, изменяющих внешний вид.

Турецкие специалисты полагают, что в основе развития акне лежит окислительный стресс, который выходит из-под контроля антиоксидантных механизмов защиты.

Масло расторопши богато антиоксидантами и способно замедлить свободно-радикальные реакции, что и приводит к предотвращению воспалительных изменений в толще кожи.

Исследования показывают, что регулярное употребление масла на протяжении двух месяцев снижает количество очагов воспаления на коже лица вдвое.

Также продукт может применяться для терапии аутоиммунных заболеваний кожного покрова (например, псориаза или кожной формы склеродермии).

Применение масла позволяет устранить акне и обеспечить их профилактику в будущем.

7. Снижает уровень сахара в крови

масло расторопшиМасло расторопши может быть полезным продуктом для людей, страдающих сахарным диабетом II типа.

Эксперты из Греции выявили, что растительные соединения, входящие в состав расторопши, повышают чувствительность клеток периферических тканей (жировой, мышечной) к инсулину. В результате ткани эффективно поглощают глюкозу, а её уровень в крови снижается.

Расторопша воздействует на главный патогенетический фактор развития сахарного диабета II типа – инсулинорезистентность.

Румынские учёные отмечают снижение не только концентрацию сахара в крови, но и гликированного гемоглобина – показателя уровня глюкозы в организме за последние 2-3 месяца (при регулярном добавлении масла в рацион).

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства растения позволяют предупредить развитие осложнений сахарного диабета. Наиболее грозными считаются: нефропатия, полинейропатия, ретинопатия.

Масло расторопши рекомендуется к приёму лицам, страдающим сахарным диабетом II типа, так как оно уменьшает концентрацию глюкозы в крови и предупреждает развитие осложнений.

8. Снижает уровень холестерина в крови

масло расторопшиИсследования иранских специалистов демонстрируют способность масла расторопши снижать уровень общего холестерина в крови. При регулярном употреблении наблюдается также уменьшение уровня «вредного» (ЛПНП, ТАГ) и повышение «полезного» (ЛПВП) холестерина.

На фоне адекватных показателей липидного обмена не происходит формирования атеросклеротических бляшек на стенках артерий и манифестации таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, хроническая ишемия головного мозга, инфаркт миокарда, инсульты и иные сосудистые нарушения.

Масло расторопши рекомендуется регулярно принимать лицам старших возрастных групп с целью профилактики и замедления прогрессирования заболеваний, развитие которых связано с атеросклерозом.

Расторопша способна приводить показатели липидного профиля в норму, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Возможный вред

масло расторопшиРасторопша и любые продукты на основе растения (масло, настои и отвары, шрот) считаются безопасными для здоровья человека.

Однако, масло расторопши имеет противопоказания и может причинить вред организму. К числу побочных эффектов относят:

  1. Диспепсические расстройства. Могут наблюдаться при избыточном приёме. Характерно возникновение болей в животе, тошноты и рвоты, диареи, повышенного газообразования.
  2. Изменение гормонального фона. Расторопша вмешивается в метаболизм эстрогенов в организме и может усугубить течение злокачественных опухолей молочных желёз, клетки которых являются эстрогенозависимыми.
  3. Аллергические реакции. Обусловлены повышенной чувствительностью иммунной системы человека к отдельным компонентам растения. Описываются случаи перекрёстных аллергических реакций (при сенсибилизации к другим растениям семейства Астровые). Обычно проявляются в лёгкой форме (крапивница, изолированный кожный зуд и др.).

Отдельно следует отметить, что влияние масла расторопши на течение беременности и здоровье плода практически не изучалось. Женщинам в период вынашивания будущего ребёнка следует воздержаться от приёма растения в любой форме. Также продукт противопоказан детям до 12 лет.

Хотя побочные эффекты и встречаются редко (менее чем в 1% случаев) исключать их возникновения не стоит. Следует внимательно подходить к включению расторопши в рацион, чтобы обезопасить себя от возможных рисков.

При употреблении масла расторопши возможно развитие побочных эффектов. Чаще наблюдаются аллергические реакции и диспепсические расстройства.

Как принимать?

В целях оздоровления организма нужно использовать нерафинированное масло расторопши, которое можно приобрести в аптеках и продуктовых магазинах в стеклянных бутылках или капсулах.

Масло можно употреблять внутрь или применять местно – в очагах поражения.

Пить продукт следует в первой половине дня (в идеальном варианте – за 30-40 минут до завтрака или обеда) 1-2 раза в день. Максимальная однократная доза – 1-2 ч.л., суточная – 4 ч.л.

Рекомендуемая продолжительность самолечения – до 6-8 недель, затем следует проконсультироваться с врачом касательно целесообразности продолжения приёма.

При наличии акне, воспалительных заболеваний кожных покровов или суставов, масло используется местно – втирается массажными движениями в поражённые участки и оставляется до полного впитывания и высыхания.

Рекомендуется внимательно подходить к использованию масла и нормировать потребление.

Заключение

  1. Масло семян расторопши – это ценный растительный продукт, оказывающий положительное воздействие практически на все системы органов.
  2. Оно защищает клетки печени от повреждений, снижает уровень сахара и холестерина в крови, предупреждает развитие нейродегенеративных и злокачественных заболеваний, устраняет акне и повышает прочность костей.
  3. При употреблении возможно развитие побочных эффектов, в связи с чем требуется внимательно оценивать собственное состояние после начала приёма и соблюдать рекомендуемую дозировку (до 4 ч.л. в сутки в 2 приёма).
  4. Масло может быть небезопасно при беременности, а также для детей в возрасте до 12 лет.

Масло расторопши — полезные и опасные свойства

По праву считается ценным лекарством и одним из наиболее полезных
растительных продуктов. Это масло получают с помощью холодного отжима
из семени травянистого растения пятнистой расторопши. Многие
из нас знают это колючее растение с фиолетовыми цветами как чертополох.

Его чрезвычайно колючие листья и достигающий двухметровой высоты
стебель сделали свое дело. Эта недотрога, хоть и с красивыми коробочками-соцветиями,
отпугивает любителей растительности колючками.

Зато старинные легенды, причем множества народов, связывают целебные
свойства, которые есть у расторопши, с именем Богородицы. Да и медицина
по достоинству оценивает это растение. Для лечения множество недугов
идут в ход почти все его части.

А истинная популярность пришла к растению только в прошлом столетии,
когда немецкими учеными был исследован ее биохимический состав.
Произошло это в 1968 г. в институте фармацевтики Мюнхена. И сейчас
уникальные свойства расторопша передает нам через множество лекарственных
препаратов.

Стоит также отметить, что растительное масло расторопши не обладает
ярко-выраженным вкусом и имеет приятный запах подсушенных орехов.

Выбирать стоит только то масло расторопши, которое было произведено
методом холодного отжима, поскольку именно в нем лучшим образом
сохраняются полезные и лечебные свойства.

Лучше покупать масло в бутылке маленького объема, так как после
открытия и контакта с воздухом, его срок годности резко уменьшается.

После первого применения масло расторопши советуют хранить в холодильнике
в бутылке из стекла с плотно закрытой крышечкой.

Масло расторопши не стоит подвергать тепловой обработке. Зато его
можно добавлять в готовое блюдо непосредственно перед подачей на
стол. Кроме того, можно добавлять его в соусы, крупяные гарниры,
салаты, каши,
макаронные изделия, овощные блюда, блюда из риса, в горячие
и холодные закуски.

Этим продуктом можно разнообразить выпечку, добавляя его в пироги,
хлеб, пирожки, булочки, оладьи и блины.

Это масло применяется в борьбе с избыточным весом и ожирением, но,
несомненно, стоит учитывать немалую энергетическую ценность этого
продукта, составляющую 898,8 ккал. Масло может помочь только при
существенном снижении общей калорийности рациона. В таком случае
масло поддержит на необходимом уровне обмен веществ.

Масло содержит биологически активные вещества, нейтрализующие холестерин,
и полиненасыщенные
кислоты, которые и стимулируют обмен веществ. Кроме того, употребление
масла помогает вывести шлаки и токсины.

Полезные свойства масла расторопши

Состав и наличие полезных веществ

В состав масла из семян расторопши входят полиненасыщенная кислота
Омега-6
(порядка 62%), мононенасыщенная кислота Омега-9
(около 22%), насыщенные кислоты — стеариновая, пальмитиновая,
бегеновая и арахиновая.

Полезности продукту добавляют макро- и микроэлементы. Этот ряд
представлен такими веществами, как калий, магний, марганец. Есть
в масле также фосфор, селен, цинк и хром. Богато оно еще и на
медь, бор, железо, алюминий.

Кроме вышеупомянутых веществ, можно выделить биогенные амины.
Это тирамин и гистамин. Есть также в масле эфирные масла, силимарин,
хлорофилл. Также это масло содержит фитостеролы, витамины К и Е.

Полезные и лечебные свойства

Масло расторопши считается прекрасным средством для укрепления
защитных сил. Благодаря довольно богатому витаминно-минеральному
комплексу этот продукт усиливает иммунитет, а также способен улучшить
самочувствие при простудах, восстанавливает после длительных тяжелых
болезней, операций, лучевой и химиотерапии.

Само растение зарекомендовало себя как лучшее средство для лечения
печени. Поэтому и масло из его семян рекомендуют принимать для
лечения циррозов,
гепатитов,
дистрофии печени, употреблять при отравлениях ядовитыми веществами.
Этот продукт восстанавливает клеточную структуру этого органа,
предупреждая повреждение клеточной мембраны и усиливая защитные
функции. Активно действующий компонент масла – вещество силимарин,
которое нейтрализует действие оказывающих губительное влияние
на печень ядовитых веществ.

Масло расторопши помогает уменьшить вред, наносимый алкоголем.
Это масло способно угнетать синтез ацетальдегида, который образуется
в организме при употреблении спиртного. Можно принимать по 15
капель масла из семени расторопши каждый день для выведения из
организма токсинов.

Рекомендуется принимать это масло и при отказе от спиртного,
табака и наркотиков. Оно помогает скорейшему выведению токсинов,
шлаков и других вредных веществ.

Кроме того, масло расторопши помогает защитить от негативного
агрессивного действия свободных радикалов и токсических веществ
не только нашу печень, но и весь человеческий организм. Благодаря
содержащимся в масле антиоксидантам,
процессы старения клеток замедляются и риск развития онкозаболеваний
снижается.

Полиненасыщенные кислоты, которые в немалом количестве входят
в состав масла, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
При его постоянном употреблении будет нормализоваться липидный
обмен, снижаться уровень холестерина,
поддерживаться нормальная свертываемость крови. Входящие в состав
масла ненасыщенные кислоты, магний, витамин Е и биологические
активные вещества способствуют укреплению и повышению эластичности
стенок сосудов. В целом это приводит к понижению повышенного давления
и риска образования тромбов, предотвращению образования бляшек
на стенках сосудов.

Флаволигнаны, витамины, некоторые микроэлементы эффективно защищают
сердце и сосуды от воспалительных процессов и воздействия свободных
радикалов. Витамины В и микроэлементы способствуют полноценной
работе сердечной мышцы. Хлорофилл стимулирует обмен веществ в
сердце. Масло укрепляет мышцу и повышает энергетические ресурсы.
Из этого следует, что этот продукт рекомендовано к употреблению
в лечении и в профилактике таких заболеваний сосудов и сердца:
кардиосклероза, атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни,
варикоза. Кроме того, масло из семян расторопши является действенным
профилактическим средством от инфарктов
и инсультов,
а также активно борется с малокровием.

Благодаря своим ранозаживляющим и противовоспалительным свойствам
употребление масла из семян расторопши благотворно сказывается
и на слизистых оболочках желудочно-кишечного тракта. Этот продукт
применяется при продолжительных расстройствах пищеварительного
тракта. Помогает он и при гастрите, язвах желудка и кишечника,
геморрое,
колитах, желчнокаменной болезни, воспалении селезенки и желчного
пузыря.

Масло расторопши оказывает сравнительно мягкий слабительный эффект
и помогает нормализовать перистальтику кишечника. Этот растительный
продукт проводит активизацию жирового обмена и очистку организма
от шлаков. Именно поэтому его очень полезно добавить в рацион
тем, кому хочется избавиться от избыточного веса.

Доказано благотворное воздействие масла на поджелудочную железу.
В нем содержится необходимый комплекс микроэлементов для стимуляции
выработки инсулина поджелудочной
железой. Поэтому рекомендовано применение этого продукта страдающим
диабетом и в профилактике этого заболевания.

Приносит пользу масло расторопши поврежденной и проблемной коже.
А все благодаря тому, что оно обладает бактерицидным, обезболивающим,
противовоспалительным, спазмолитическим, ранозаживляющим и противоаллергическим
действием. Витамин Е в масле расторопши улучшает состояние кожи
и часто применяется в лечении кожных заболеваний, например, при
угревой сыпи, псориазе,
витилиго, облысении.

Можно использовать это масло для лечения обширных ран и ожогов.
Маслом пропитываются тканевые повязки и накладываются на пораженные
участки кожи. Такая повязка не будет склеиваться с раной, легко
снимается, не травмируя пораженное место область и не причиняя
боль.

Применяется этот продукт из расторопши и в гинекологической практике.
Содержащийся в нем, причем в немалом количестве, витамин E, считается
лучшим регулятором половой и эндокринной систем, не зависимо от
того, женщина это или мужчина. Способствуют компоненты масла и
восстановлению репродуктивной функции.

Кроме того, применение масла расторопши рекомендуется при эмоциональном
дискомфорте и болезненных ощущениях в предменструальный и климактерический
периоды.

Советуют местное применение масла при атрофических климактерических
вагинитах, сопровождающихся зудом. При воспалениях во влагалище,
эндоцервицита, эрозии шейки матки, кольпита и в целях профилактики
и предотвращения образования рубцовой ткани полезно местное применение
комбинации масел из семян расторопши и чайного дерева.

Успешно используют масло расторопши в стоматологической практике.
Оно используется в лечении стоматита, пародонтоза, пародонтита,
гингивита, а также для заживления ран после операций. Для этого
полость рта обрабатывается дезинфицирующим раствором, а потом
делают аппликации с маслом расторопши.

Они успешно помогают при лечении болезней горла, таких, как тонзиллит,
фарингит, и т. д. Смесью масел чайного дерева и расторопши смазывают
гланды при хроническом и остром тонзиллите.

При воспалениях уха и носа советуют закапывание маслом расторопши,
подогретым на водной бане. В этих целях используется и смесь 50
мл масла из семени расторопши и 2-3 мл масла чайного дерева.

Для укрепления организма и профилактики сердечно-сосудистых болезней,
при лечении заболеваний ЖКТ, почек и печени масло расторопши рекомендуют
пить по чайной ложечке 2-3 раза в сутки за 20-30 минут до приема
пищи. Его можно пропить курсом в 1-2 месяца, после чего надо сделать
перерыв длиной в несколько месяцев.

Использование в косметологии

Масло расторопши считается отличным антиоксидантом, благодаря
чему оно является превосходным помощником в борьбе за молодость
и красоту лица и тела, обладает очищающим, омолаживающим, тонизирующим
и ранозаживляющим действиями. Поэтому этот продукт широко применяют
в косметологии.

Масло способно улучшить состояние кожи, помогает регенерации клеточных
мембран, стимулируя процесс обновления тканей. Продукт из расторопши
предохраняет от шелушения и высыхания кожу, поддерживает эластичность
и даже улучшает цвет лица. Он подходит абсолютно для всех типов
кожи, но без него просто не обойтись при сухой, проблемной, шелушащейся,
воспаленной и раздраженной коже. Масло способно нормализовать
деятельность сальных желез в случае с жирной кожей. Ненасыщенные
жирные кислоты превосходно очищают от угревой сыпи, разнообразных
высыпаний и предотвращают возможное расширение пор.

Отличный омолаживающий эффект дает использование смеси масла из
семян расторопши с миндальным либо оливковым маслом в равных долях.
Она наносится на предварительно очищенное лицо, шею, декольте
вместо питательного крема.

Придать здоровый цвет коже, повысить упругость, убрать морщинки
помогает смесь продукта из семян расторопши пятнистой с маслом
чайного дерева или авокадо. Для приготовления смеси нужно 3 столовые
ложки масла расторопши и 1 чайную ложечку одного из перечисленных
масел подогреть на водяной бане. Полученной теплой смесью просто
смазывают очищенную кожу вместо крема на ночь или 2 раза в неделю
с ней делать маску. Для этого смачивают марлю в теплой смеси и
накладывают на лицо, шею и декольте на 30-40 минут. Потом все
смывают прохладной водой.

Смесь масел расторопши и виноградных косточек используется для
защиты от обветривания. Продукт из расторопши хорошо защищает
кожу от обморожения и воздействия ультрафиолетовых лучей. Смажьте
лицо перед выходом на улицу данным маслом, и кожа будет под отличной
защитой.

Также масло из расторопши советуют использовать для ухода за губами,
кожей ног и рук. Оно поможет быстрее зажить трещинам, мелким ранкам,
снимает зуд и раздражение.

Прекрасные результаты дает массаж лица и шеи с этим продуктом.
Такой массаж советуют делать вечером после умывания, при этом
масло стоит оставить на целую ночь.

Это масло, помимо всего прочего, успешно используется в антицеллюлитном
массаже, так как способно усиливать в подкожно-жировом слое циркуляцию
крови. А это в свою очередь препятствует накоплению отложений.

Масло расторопши эффективно и для укрепления волос, поскольку
предотвращает их выпадение, отлично борется с облысением, придает
шевелюре здоровый вид и блеск. Если волосы выпадают, рекомендуется
втирать подогретое масло просто в кожу головы. Такую процедуру
надо проводить за пару часов до мытья головы через день. Курс
должен занимать 1 месяц.

Если хочется иметь здоровые длинные волосы, можно добавить 10
мл масла из семян расторопши на 100 мл шампуня либо любого бальзама,
нанести на мокрые волосы, оставить на 5-10 минут и сполоснуть
теплой водой.

Это масло неплохо укрепляет ногти, поэтому можно его втирать в
ногтевые валики и ногти.

Проблемы с кожей, ногтями, волосами чаще обусловлены разными внутренними
проблемами, поэтому советуют сочетать внутреннее и наружное применение
масла.


Расторопша
Читайте также нашу статью Свойства расторопши.
Всё о её полезных и опасных свойствах, химическом составе, пищевой
ценности, наличии витаминов и минералов, применении в кулинарии
и косметологии.

Масло расторопши польза и вред для организма мужчины и женщины

Масло из расторопши – ценнейший дар природы, позволяющий излечить множество недугов. У масла приятный аромат, без выраженных вкусовых оттенков.
Первые упоминания о лечении этим маслом, присутствуют ещё в записях медиков XVIII века. Уже тогда его использовали для лечения печени. Буквально через 100 лет медики начинают использовать это лекарство в терапии желудочных патологий. Позднее его стали использовать для лечения селезенки. По сегодняшний день масло расторопши лидирует среди всех натуральных препаратов в терапии болезней печени.

Масло расторопшы

Калории в 100 г., (ккал):889
Белка в 100 г., (г): 0.0
Жиров в 100 г., (г):98.0
Углеводов в 100 г., (г):0.0
Гликемический индекс:0

Из чего делают масло расторопши

Производят масло из расторопши пятнистой, которую в народе имеют чертополохом. Стебель растения имеет колючки. Во время цветения на нем появляются фиолетовые цветы. В целом, растение расценивают как сорную траву, но на самом деле, она имеет уникальнейший состав. На сегодняшний день пользу масла признаёт даже официальная медицина.

Состав и калорийность масла расторопши, витамины и минералы

В составе растения приблизительно 200 компонентов, каждый из которых в той или иной мере полезен для человеческого организма.

Большое содержание в растении витаминов группы В, а также витаминов: А, Е, Д и К. Уникальный состав микроэлементов: железо, хром, калий, магний, цинк и кальций, прочие.

Но самое ценное вещество – силимарин. Оно обладает гепатит-протекторным и антиоксидантным эффектом. Присутствуют в расторопше Омега-3 и Омега-6.

Масло имеет высокую степень калорийности 884 ккал. Но при минимальных дозах, в которых его употребляют, особого значения калорийность не имеет.

Чем полезно масло расторопши

Масло расторопши польза и вред для здоровья человекаГлавная уникальность растения – положительное влияние на печень, благодаря силимарину. Это вещество укрепляет мембраны печени и защищает их от влияния токсинов. Силимарин способствует восстановлению клеток печени, снимает воспаление и оказывает общий детоксикационный эффект на весь организм. По этой причине его следует употреблять не только при болезнях печени, но и в качестве защитного средства от влияния агрессивной окружающей среды.

Масло чертополоха усиливает выработку желчи, чем оказывает положительное действие на селезенку. Оно способствует замедлению процессов старения и снижает риск формирования раковых клеток.

Учёным даже удалось установить, что масло помогает справиться с отравлением от употребления белой поганки. Это один из самых ядовитых грибов на планете. Все тот же силимарин предотвращает проникновение яда в клетки.

При наличии патологий ЖКТ, масло рекомендовано к употреблению, так как оно благотворно сказывается на слизистой оболочке. Способствует быстрейшему затягиванию ран и эрозий. Помогает справиться с запорами, но только на ранних стадиях, так как обладает легким слабительным эффектом. Используется в лечении трещин в анальном отверстии и геморроя.

Масло может использоваться при желании избавиться от лишних килограммов. Оно не только активизирует метаболизм, но и нормализует моторику кишечника, выводит токсины.

Поможет масло из чертополоха поддержать сердечную мышцу и улучшить липидный обмен. Эффект достигается благодаря наличию полиненасыщенных кислот. Помогает улучшить свёртываемость крови и предотвратить развитие атеросклероза.

Благодаря широкому перечню витаминов и макро-микроэлементов, масло усиливает иммунитет и помогает быстрее справиться с простудными заболеваниями. Рекомендовано оно для употребления после хирургических операций и длительного лечения антибактериальными средствами.

Не последнее место у масла и в косметологии. Оно помогает улучшить качество ногтей и волос. Используется для устранения последствий ожогов и ран.

Как принимать масло расторопши в лечебных целях

Чаще всего используется следующая схема лечения маслом: его употребляют на протяжении 1-2 месяцев.
Для укрепления организма, с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, при комплексном лечении болезней печени и пищеварительной системы.

Допустимая одноразовая доза – 1 чайная ложка. Пьют лекарство по 2 или 3 раза на протяжении дня. Прием должен осуществляться исключительно до начала трапезы, за 30 минут. Доктор может назначить другую схему приема. Через 1 месяц рекомендуется сделать перерыв, минимум 2 недели и только потом опять начать прием масла.

Этот способ подойдет практически для всех случаев, но врач может назначить другую методику приема масла.

Польза масла расторопши для женщин

Масло расторопши прежде всего используется для лечения гинекологических заболеваний, в частности, при эрозии шейки матки. Может использоваться в профилактической терапии от развития атрофического вагинита по время климакса и при избавлении от инфекций. Для этого смешивают 50 мл масла чертополоха и немного масла чайного дерева. После тщательно взбалтывания, в смеси смачивают ватный тампон и вводят во влагалище на ночь.

Помогает чертополох справиться с запорами. Для этого ежедневно за 30 минут до трапезы употребляют по одной чайной ложке.

Широкое применение масла в косметологии обусловлено его увлажняющими качествами. Оно помогает заживить раны и даже устранить рубцы.

Польза масла расторопши для мужчин

Для мужчин масло будет полезно не только при наличии проблем с печенью и ЖКТ, но и при простатите и болезней мочеполовой сферы. Помогает оно справиться с последствиями алкогольного отравления. Масло даже используется при лечении алкогольной зависимости.

Рекомендовано регулярное употребление масла для лиц, проживающих на загрязненных территориях и для тех, кто работает на вредных производствах.

Масло расторопши при беременности и грудном вскармливании

Фактически никаких противопоказаний для употребления масла, до и после родов, нет. Однако следует быть осторожными женщинам во время беременности, масло обладает слабительным эффектом, поэтому может стать причиной выкидыша. Помогает масло справиться с проявлениями токсикоза.

Можно ли масло расторопши детям

Относительно пользы масла для детского организма очень много споров. Действие расторопши на организм малыша мало изучены. Поэтому не рекомендуется вводить в рацион ребенка масло ранее наступления 10 лет, если лечащий врач не рекомендовал его в качестве лекарственного средства. Уже с 14 лет, масло допускается вводить в рацион без каких-либо ограничений.

Полезно ли масло расторопши для похудения

Несмотря на высокую калорийность, масло допускается использовать в диетическом рационе. Оно помогает вывести шлаки, чем и стимулирует избавление от лишних килограммов.

В этих целях масло можно даже употреблять 2 раза в день, но по столовой ложке и обязательно натощак.

Масло расторопши при диабете

Иранским исследователям удалось установить, что масло действительно оказывает антиоксидантное действие на организм, пораженный сахарной болезнью. А это, в свою очередь, является возможностью снизить воспалительные маркеры.

Более поздними исследованиями удалось установить, что состояние диабетиков значительно улучшается при употреблении масла, снижается уровень глюкозы, но для этого его следует употреблять не менее двух месяцев подряд.

Применение масла расторопши в косметологии

Масло чертополоха оказывает омолаживающий эффект и хорошо очищает кожный покров. Оно тонизирует эпидермис и заживляет ранки. Подходит оно для любого типа кожи, устраняет шелушение и жирность.

Его применяют для улучшения состояния ногтей и рук. При этом допустимо ежедневное использование. Даже в качестве антицеллюлитного средства масло показало высокую эффективность. С маслом делают массажи, используют как профилактическое средство от появления растяжек.

Используют масло для улучшения структуры волос. Оно помогает придать им блеск и предотвращает выпадение. Для этих целей масло можно втирать в кожу головы, предварительно подогрев на паровой бане.

Лучше всего для избавления от внешних дефектов комбинировать внутреннее и внешнее использование масла, таким способом можно добиться быстрых результатов.

Рекомендуется делать маски для волос. Делают смесь из масла чертополоха, чайного дерева и оливкового масла. Все смешивают и слегка подогревают на водяной бане, после наносят на волосы и укутывают голову для сохранения тепла. Маску держат не меньше часа, затем волосы моют обычным способом. При использовании такого метода, можно улучшить состояние волос буквально за считанные недели.

Масло расторопши вред и противопоказания

Масло расторопши польза и вред для здоровья человекаИнтересный факт, что масло расторопши является одним из самых безопасных масел среди всех подобных. У него практически нет противопоказаний, его можно использовать на регулярной основе. Индивидуальная непереносимость встречается крайне редко.

Однако следует помнить, что масло не используется в детском возрасте без предварительной консультации с врачом.

В период обострения холецистита и желчнокаменной болезни масло не рекомендовано к употреблению, так как может спровоцировать еще большее обострение.

Не стоит превышать рекомендуемую производителем и врачом дозу, так как передозировка может спровоцировать обострение существующих хронических заболеваний и негативно сказаться на состоянии здоровья.

Как выбрать и хранить масло расторопши

Отдавайте предпочтение только маслу, которое изготовлено методом холодного отжима. Именно в нем сохраняется максимальное количество полезных веществ и витаминов.

Масло должно храниться в темной емкости, не стоит приобретать большой объем, так как срок годности сокращается при контакте с воздухом. После первого вскрытия, бутылку с маслом хранят исключительно в холодильнике.

Масло расторопши очень полезно, но при одном условии, что будет соблюдаться рекомендованная доза. Если речь идет о профилактике различных заболеваний, то суточная доза не должна превышать 15 мл, в остальных случаях дозу должен определить врач.

Читайте также:

польза и вред, как принимать для похудения, при псориазе, панкреатите и холецистите, от прыщей

Иногда в аптеке за сравнительно небольшие деньги можно найти действительно эффективные натуральные средства. Например, масло расторопши известно целебными свойствами издавна. Жидкий экстракт применяется для укрепления организма, при тяжелых поражениях печени, пищеварительной системы, сосудов и сердца, полезен для кожи и волос. Но, как и другие активные вещества, использование имеет определенные нюансы, поэтому важно понять пользу и вред масла расторопши, как принимать и хранить средство.

Применение масла расторопшиПрименение масла расторопши

Из чего и как делают масло расторопши

Сырье для изготовления лечебного масла — расторопша пятнистая. В народе она более известна как чертополох — высокое полевое растение, стебли и листья которого покрыты острыми колючками. Соцветие — ярко-фиолетовое, цепкое, оно прочно цепляется к одежде или шерсти животных.

Основная ценность сосредоточена в семенах чертополоха. Экстракт получают при помощи пресса — под высоким давлением из семян вытягивается экстракт. Наиболее качественный продукт — нерафинированный, приготовленный методом холодного отжима.

Также можно самостоятельно создать полезный экстракт. Ниже представлены три рецепта, как приготовить масло расторопши в домашних условиях:

  • семена расторопши измельчить, отправить в термос, влить подсолнечное масло, нагретое до температуры 50-60 °С (пропорция — 1:2), держать в теплом месте 24 часа, процедить;
  • семена чертополоха превратить в порошок, залить подсолнечным маслом в соотношении 1:2, настаивать в прохладном месте 1 месяц, процедить;
  • на 6 ч. л. измельченных семян взять 500 мл оливкового масла, подогреть смесь на водяной бане, кипятить в течение 15 минут, остудить, убрать жмых.

Рецепт масла расторопшиРецепт масла расторопши

Домашнее средство гарантированно не содержит консервантов и вредных веществ, но оно уступает по целебным свойствам «прессованному» маслу.

Состав и калорийность

Полезные свойства и противопоказания масла расторопши — следствие богатого состава продукта. Обилие жирных кислот, микро- и макроэлементов, эфирных масел продукт благотворно влияет на организм и помогает в лечении ряда сложных болезней.

Химический состав масла расторопши включает следующие элементы:

  • полинасыщенная жирная кислота Омега-6;
  • мононенасыщенная кислота Омега-9;
  • насыщенные органические кислоты: пальмитиновая, стеариновая, арахиновая, бегеновая;
  • макроэлементы: калий, марганец, хром, цинк, магний, селен;
  • амины: тирамин, гистамин;
  • эфирные масла;
  • витамины К и Е.

Химический состав масла расторопшиХимический состав масла расторопши

Что характерно для многих растительных вытяжек, масло из расторопши имеет высокую калорийность — 880-900 ккал на 100 г, в зависимости от методики приготовления. Но при употреблении внутрь доза принимаемого экстракта небольшая, поэтому не скажется негативно на внешнем виде или весе.

Польза

Полезные свойства и противопоказания расторопши указаны в инструкции-вкладыше к препарату, но часто они не охватывают широкий перечень лечебного воздействия на организм человека и требуют более подробного рассмотрения.

Ознакомиться с показаниями к применению и полезным воздействием активных компонентов на организм человека можно в таблице ниже.

Сфера примененияЦелебные свойства
Расторопша при
панкреатите
поджелудочной
железы и других
подобных болезней
За счет флавоноидов нормализует выработку желудочного сока, регенерирует слизистые оболочки
Польза для печениСилимарин восстанавливает клетки печени, защищает орган от пагубного влияния токсинов, алкоголя, жирной и вредной пищи, успокаивает воспаления. Используется для лечения цирроза, гепатитов, ожирения и др.
Лечение желудочно-
кишечного тракта
Средство нормализует работу ЖКТ, ускоряет усвоение пищи, улучшает пищеварение, способствует заживлению язв. Используется для
лечения колитов, гастрита, бактериальных поражений кишечника
Защита сердца и
сосудов
Защищает организм от холестерина («вредного»), делает стенки сосудов и сердечную мышцу крепче и эластичнее
Масло расторопши
при геморрое
Снимает воспаление и боль, помогает убрать отечность, регенерирует пораженные узлы, останавливает кровотечение
Польза при
гормональных
нарушениях
Стабилизирует уровень половых гормонов, для женщин полезно при обильных и нерегулярных менструациях, воспалительных болезнях половых органов, во время климакса, для мужчин — при уретрите, аденоме простаты
Масло расторопши
для кожи
Активно заживляет поврежденные участки кожи, убирает очаги воспаления, смягчает шелушения. Используется масло расторопши при псориазе, экземе, дерматите, ожогах, обморожениях, рваных ранах
Масло расторопши
для похудения
Нормализует жировой обмен в организме, что позитивно отражается на метаболизме, очищает печень, избавляя от токсинов и шлаков
Масло расторопши
для лица
Защищает кожу от негативного влияния солнечных лучей, останавливает преждевременное старение, удерживает влагу, заживляет повреждения, выравнивает тон
Масло расторопши
для волос
Делает волосы мягкими, послушными, придает здоровый блеск и прочность, увлажняет, предотвращает ломкость кончиков

Кроме перечисленных способов применения, диетологи рекомендуют использовать масло расторопши в кулинарии. При смешивании с другими растительными маслами можно получить вкусную салатную заправку. Но не рекомендуется нагревать продукт или жарить на нем.

Масло расторопши для заправки Масло расторопши для заправки

Вред и противопоказания

Несмотря на множество лечебных свойств, существует ряд противопоказаний к маслу расторопши, среди них:

  • ранний возраст до 2 лет;
  • обострения воспалительных состояний желчного пузыря или желудка (при холецистите, желчнокаменной болезни и др.), печеночной недостаточности;
  • тяжелые формы эпилепсии, глубокая депрессия.

Особенно остро ощущаются полезные свойства и противопоказания масла расторопши для женщин в период беременности. Уязвимый организм может воспринять вещество позитивно, но высока вероятность развития аллергии и отрицательной реакции на продукт у ребенка. Поэтому важно удержаться от приема средства при беременности и в период лактации.

Противопоказания масла расторопшиПротивопоказания масла расторопши

Применение

Залог быстрого и позитивного результата — полные знания о том, как пить масло расторопши или использовать для косметических процедур. Нельзя выходить за рамки указанных дозировок — обилие активных компонентов может вызвать побочные эффекты.

В таблице ниже представлены различные способы применения средства при определенных проблемах.

Цель использованияМетоды применения
Проблемы с печенью,
поджелудочной железой,
желудочно-кишечным трактом
Прием внутрь
Болезни сердца и сосудовПрием внутрь
ГеморройПрием внутрь, свечи, микроклизмы, примочки
Гинекологические болезниПрием внутрь, тампоны
Кожные пораженияПримочки, мази
Похудение, нарушения
метаболизма
Прием внутрь
Для лицаМаски, аппликации, обогащение косметических средств
Для волосМаски, обогащение косметических средств

Также необходимо понять, как применять масло расторопши в рамках каждого метода. Правильное использование приведено в следующей таблице.

СпособОписание способаЧастота применения
Прием внутрьВзять 1-2 ч. л. средства, рекомендуется начинать с небольших доз, постепенно увеличивая объем, не рекомендуется запивать водой2-3 раза в день (за 30-40 минут до любого приема пищи) Для общего укрепления организма — утром натощак
СвечиВ равных объемах смешать животный жир и вытяжку и расторопши, оставить в холодильнике до затвердевания, вырезать свечи удобной формы2-3 раза в день
МикроклизмыНа 250 мл чистой воды взять 5-7 капель масла, вводить при помощи спринцовки в задний проход, удерживать в кишечнике 15-20 минутПо рекомендации врача (зависит от степени запущенности болезни)
ПримочкиСмочить кусочек марли в экстракте, прикладывать к болезненным местам, можно закреплять полиэтиленовым пакетом и бинтом4-5 раз в день
МазиСмазывать поврежденные участки кожи экстрактомПо мере необходимости
Маски для
лица
Наносить средство в чистом виде на лицо или с добавлением полезных эфиров (чайного дерева, лаванды, нероли и др.), удалить пенкой1-2 раза в неделю
Маски для
волос
Соединить вытяжку из семян расторопши с репейным, касторовым экстрактом, обогатить эфирами, покрыть локоны смесью на 40-50 минут, смыть шампунем1-2 раза в неделю
Обогащение
косметических
средств
Добавить 2-3 капли масла на 10 мл основного косметического средства (крем, бальзам, шампунь)По желанию

Особенно эффективно масло расторопши при панкреатите, циррозе, но в этом случае с выбором дозировки лучше довериться лечащему врачу, чтобы не нанести организму значительный вред.

Масло расторопши в косметологии — популярный продукт, но он не подходит для владельцев жирной кожи и волос, усиливая выделение кожного сала.

Масло расторопши для кожиМасло расторопши для кожи

Если запах, вкус или маслянистая консистенция не дают возможности принимать препарат, существует аналог в виде капсул или таблеток. Важный момент — прочитать инструкцию по применению масла расторопши: каждый производитель самостоятельно определяет объем активного вещества, дозировки отличаются.

Например, средство с добавлением витамина Е поможет улучшить состояние кожи, препарат с овсом дополнительно очистит печень. Особенно популярно сегодня масло расторопши с селеном, но важно помнить о его пользе и вреде. С пищей человек получает мало селена, что вызывает проблемы с щитовидной железой, пищеварительной системой, но ненормированное его употребление негативно сказывается на иммунной системе.

Другой тренд — проростки зерновых культур, в которых содержится наибольшее количество полезных веществ, это касается и чертополоха. Начинающие «сыроеды» задумываются, как употреблять пророщенную расторопшу, но от такой идеи следует отказаться, если есть болезни желудка или поджелудочной железы. Поначалу к завтраку добавляют по 1-2 ч. л. проростков, за месяц увеличивая до 3-4 ст. л.

Можно ли масло расторопши детям?

Применение препарата запрещено, если ребенку не исполнилось 2 года. Но врачи рекомендуют давать пищевую добавку детям только с 12 лет — вероятность развития непереносимости и аллергии ниже.

В любом случае, при лечении детей подобными средствами обязательна консультация с доктором.

Если ребенок не желает принимать в жидком виде, можно предложить препарат в капсулах или оригинальный десерт — урбеч из расторопши (перетертые семена растения), смешанные с медом.

Как выбрать и хранить

Пользу приносит только качественный продукт, поэтому необходимо правила выбора средства:

  • тара — темное стекло с плотной крышкой;
  • цвет масла — желтый, с зеленым оттенком, запах — ореховый, с горчинкой;
  • способ производства — методом холодного отжима.

После покупки экстракт важно сохранить для длительного и качественного использования. Стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • наилучшее место — холодильник;
  • длительность хранения — не более 1 года с момента изготовления;
  • нельзя оставлять крышечку незакрученной или переливать экстракт в пластик или жестяную банку, это ускорит истечение срока годности.

Экстракт из семян чертополоха — известное средство и в медицине, и в косметологии. Но необходимо точно знать, как использовать масло расторопши — обилие активных компонентов способно как исцелить организм, так и серьезно ему навредить.

Вам была полезна эта информация? Ставьте лайк ♥ и подписывайтесь на наш канал!

Мне нравитсяНе нравится

Есть что сказать по теме? Пишите в комментариях!

польза и вред, как принимать, противопоказания, полезные свойства для женщин, мужчин, волос, кожи

Расторопша (марьин чертополох) – это травянистое растение, обладающее антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Обычно оно используется для детоксикации организма, в частности, печени. Хоть это растение и считается сорняком, оно культивируется для получения целебного масла.

Расторопша помогает организму, вытягивая из него токсины, которые могут вызывать ряд заболеваний. Она содержит высокий уровень липофильных веществ, действующих как биофлаваноидные антиоксиданты. Они повышают иммунитет и устраняют негативные последствия окислительного стресса.

Общая польза

Национальные институты здравоохранения США и Национальная медицинская библиотека провели более 400 научных исследований расторопши и активных соединений, которые она содержит. Исследования подтвердили, что это растение является одним из самых ценных натуральных продуктов для применения в лечебных целях.

1. Детоксикация печени.
Расторопша наиболее известна тем, что является средством для защиты печени. Печень постоянно работает на защиту организма от токсинов. Она действует как фильтр и удаляет вредные вещества. Доказано, что расторопша уменьшает повреждение печени, вызванное лекарствами, антибиотиками, загрязнением окружающей среды и тяжелыми металлами.

Печень – крупнейший орган, отвечающий за выполнение ряда основных детоксицирующих функций. Состояние крови во всем организме человека в основном зависит от здоровья печени, которая должна чистить кровь каждую секунду, чтобы поддерживать системы организма в рабочем состоянии.

Помимо этого она помогает в производстве гормонов, выделяет глюкозу в кровоток для получения энергии и выводит желчь в тонкую кишку для абсорбции жира. Масло расторопши помогает при таких заболеваниях печени, как синдром жирной печени, цирроз, желтуха, гепатит.

2. Борется с раковыми образованиями.
Семена расторопши – богатый источник антиоксидантного флавоноида, называемого силимарином, который фактически состоит из нескольких других активных соединений, известных как флаволиньяны. Силимарин уменьшает риск развития рака путем укрепления иммунной системы.

Он восстанавливает поврежденные клетки ДНК, блокирует развитие раковой опухоли, изменяет внешний слой здоровых клеток, защищая их от повреждений и мутации.

Известно, что масло расторопши оказывает положительное влияние на многие клетки организма и ингибирует любое развитие раковых клеток. Оно предотвращает рак толстой кишки, почек, молочной железы, легких и рак шейки матки.

3. Снижает уровень холестерина.
Расторопша – мощное противовоспалительное средство. Она оздоровляет сердце и снижает уровень холестерина, при этом уменьшает воспаление, очищает кровь и предотвращает повреждение окислительного стресса в артериях. Исследования ссылаются на то, что при применении масла расторопши в сочетании с другими традиционными методами лечения снижается уровень «вредного» холестерина.

4. Предотвращает развитие сахарного диабета.
По данным национального института здравоохранения, прием силимарина (основного химического вещества, обнаруженного в расторопше) наряду с обычными методами лечения помогает устранить симптомы диабета. Это возможно благодаря низкому гликемическому индексу масла расторопши.

В клинических исследованиях сообщалось о ценном эффекте антиоксидантов, обнаруженных в этом масле, которые снижают уровень сахара в крови у пациентов с резистентностью к инсулину.

В одном из исследований 2006 года, проведенном отделом фармакологии в Институте лекарственных растений, было установлено, что у пациентов, употребляющих расторопшу в течение 4 недель, снизился уровень сахара в крови.

Это возможно благодаря тому, что печень частично отвечает за регулирование гормонов, включая высвобождение инсулина в кровоток. Инсулин отвечает за управление уровнем глюкозы в крови, что особенно важно для пациентов с диабетом.

5. Предотвращает образование камней.
Масло расторопши успешно используется в комплексном лечении хронической почечной недостаточности. Оно препятствует образованию камней в органах мочевыделительной системы.

6. Замедляет процессы старения.
Антиоксиданты, содержащиеся в масле расторопши, помогают предотвратить образование повреждений от свободных радикалов, они удаляют загрязняющие вещества из крови и пищеварительного тракта, что помогает замедлить процессы старения. Это одинаково сказывается как на внутренних органах, так и на коже.

7. Снижает окислительный стресс.
Силимарин, активный ингредиент расторопши, является антиоксидантом. Он помогает сохранить в организме запасы глутатиона, который чрезвычайно полезен для предотвращения болезней. Глутатион содержится в организме человека, а также в некоторых растениях, грибах и водорослях.

Самая важная роль глутатиона – помогать бороться с окислительным стрессом, который приводит к таким заболеваниям, как рак, диабет, болезни сердца и нейродегенеративные расстройства.

Одним из самых больших преимуществ расторопши является то, что она сохраняет глутатион. Современный образ жизни большинства людей нарушает функции печени, а вместе с ней исчезает глутатион. Расторопша помогает увеличить уровень глутатиона, улучшая функции детоксикации печени.

8. Лечит сезонную аллергию.
Было доказано, что расторопша, используемая в сочетании с другими антигистаминными лекарствами или естественными методами лечения, уменьшает воспаление. Это помогает в лечении аллергии, устранении ее симптомов.

9. Полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Масло расторопши улучшает эластичность стенок кровеносных сосудов, восстанавливает надлежащий уровень свертываемости крови. Флаволигнаны, содержащиеся в масле расторопши, способствуют защите сосудов от воспалений и воздействия радикалов.

Хлорофилл укрепляет сердечную мышцу, поддерживает ее работу в бесперебойном режиме. Расторопша предупреждает инфаркт, гипертонию, ишемическую болезнь сердца. Употребление масла необходимо тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой.

10. Польза для желудка.
Лечению маслом расторопши поддаются и желудочные проблемы. Не выдерживают натиска питательных веществ такие заболевания, как гастрит, гастродуоденит и язва. Известно также, что расторопша помогает уменьшить симптомы изжоги, что уменьшает вызванный ею дискомфорт. Если же у вас нет проблем с желудком, то масло можно употреблять в профилактических целях.

Польза для женщин

11. Нормализует цикл.
Расторопша богата минералами и помогает в нормализации менструального цикла у женщин. Ее масло помогает справляться с проблемами, связанными с менопаузой.

12. Гинекологические заболевания.
В гинекологии этот продукт используют при вагинитах, эрозии шейки матки, кольпите и при лечении бесплодия.

13. При беременности.
Расторопша при беременности используется только по назначению врача. Она восполняет нехватку витаминов, способна предупредить и устранить растяжки. Нельзя принимать препарат самостоятельно, так как это может негативно отразиться на ребенке.

Польза для кожи

Считается, что расторопша обладает противовоспалительными, детоксицирующими, антиоксидантными свойствами, которые улучшают состояние кожи.

14. Избавляет от прыщей, экземы и угревой сыпи.
Расторопша обладает детоксицирующими свойствами. В то же время она поддерживает правильное пищеварение и здоровье кишечника. Оба эти показателя важны для хорошего состояния кожи. Избавляясь от свободных радикалов в организме, вы избавляетесь от прыщей и связанных с ними проблем с кожей.

15. Делает кожу сияющей.
Считается, что антиоксидантное и детоксицирующее свойства расторопши полезны для кожи, поскольку они удаляют токсины из организма. Печень и желчный пузырь очищаются благодаря этому растению, что позволяет коже выглядеть сияющей изнутри.

16. Предотвращает псориаз.
Одним из компонентов расторопши является глутатион, который имеет целебные свойства. Увеличивая уровень глутатиона в организме, вы предотвращаете развитие псориаза. Дефицит глутатиона, который обладает детоксицирующими свойствами, считается причиной псориаза.

Известно, что содержание глутатиона в расторопше улучшает состояние кожи путем детоксикации организма изнутри.

17. Увлажняет и смягчает кожу.
Как упоминалось ранее, расторопша обладает детоксицирующими свойствами. Именно это свойство помогает в увлажнении и смягчении сухой кожи. Это означает, что масло образует защитный слой на коже и тем самым сохраняет ее от внешних повреждений. Состояние кожи намного улучшится, она станет более нежной и эластичной.

18. Делает кожу чистой и гладкой.
Известно, что расторопша – эффективный очиститель крови. Она очищает кровь, помогает в кровообращении и удаляет токсины. Также очищает кожу от вредных веществ, которые вызывают темные пигментные пятна. Регулярное использование расторопши поможет очистить кожу.

19. Предотвращает рак кожи.
Согласно исследованиям, проведенным в Раковом центре университета Колорадо, масло расторопши обладает способностью восстанавливать либо удалять клетки кожи, на которые оказывают воздействие ультрафиолетовые лучи. Оно работает как естественный солнцезащитный крем, защищая кожу от ультрафиолетового излучения.

20. Задерживает процессы старения.
Способность расторопши стимулировать здоровый рост клеток означает, что она в определенной степени помогает замедлить старение. Масло расторопши приносит пользу печени, кишечнику, крови и т. д. Здоровые внутренние органы, в свою очередь, оказывают фантастическое воздействие на кожу. Когда тело здорово изнутри, это проявляется и снаружи.

Польза для волос

21. Укрепляет и защищает волосяные фолликулы.
Многие средства против выпадения волос включают масло расторопши. При использовании этого масла с другими природными и травяными растениями его эффективность повышается. Оно укрепляет и защищает волосяные фолликулы, делая волосы сильными и здоровыми.

22. Предотвращает выпадение волос.
Способность этого растения детоксифицировать организм является одной из причин, почему его часто рекомендуют в качестве средства против выпадения волос. Дело в том, что сбалансированное питание и здоровое тело влияют на состояние волос. Масло укрепляет волосы, тем самым предотвращая их потерю.

23. Восстанавливает поврежденные волосы.
Известно, что расторопша помогает защитить печень от вредных токсинов и последствий окислительного стресса. Это означает, что печень функционирует должным образом, а это, в свою очередь, способствует поддержанию здоровья волос и восстановлению поврежденных прядей.

Польза для мужчин

24. Репродуктивная функция.
Масло расторопши благотворно влияет на репродуктивную функцию мужчины, а также помогает в лечении простатита, аденомы предстательной железы и уретрита.

Вред и противопоказания

Расторопша обычно считается безопасным и легко переносимым продуктом. Побочные эффекты возникают крайне редко. Наиболее распространенные побочные эффекты не являются серьезными и сводятся к желудочно-кишечным расстройствам. Если принимать масло в пределах рекомендуемого диапазона дозировки, то оно не вызовет побочных эффектов.

1. Расстройства пищеварения.
Исследования показывают, что расторопша может вызвать такие проблемы с пищеварением, как диарея, вздутие живота, газообразование и расстройство желудка. Применение расторопши также было связано с болями в животе, анорексией (потеря аппетита) и изменениями в кишечнике.

2. Может вызвать аллергические реакции.
Расторопша может вызывать аллергические реакции, особенно у тех, кто страдает аллергией на амброзию, бархатцы, ромашки и хризантемы. В некоторых исследованиях также указывается, что расторопша иногда вызывает кожные высыпания, крапивницу и экзему.

Если у вас возникла какая-либо аллергическая реакция после приема расторопши, прекратите ее использование и обратитесь к врачу.

3. Может взаимодействовать с эстрогеном.
Известно, что расторопша имеет несколько эстрогенподобных свойств, и некоторые источники утверждают, что это может ухудшить состояние здоровья людей, чувствительных к эстрогену (например, эндометриоз, где ткань эндометрия выходит за пределы матки и вызывает боль). Масло расторопши может также снизить уровень эстрогена в организме.

4. Может снизить уровень сахара в крови до критической отметки.
Известно, что расторопша снижает уровень сахара в крови. Если вы уже принимаете препараты, снижающие уровень сахара, то добавление в свой рацион масла расторопши может еще сильнее понизить его уровень, что вызовет ряд серьезных осложнений.

5. Может вызвать слабость.
Некоторые люди иногда испытывают слабость после приема расторопши. Другие симптомы включают ощущение покалывания в мышцах и мышечные судороги. В одном случае в Австралии были описаны реакции на экстракт расторопши, включающие потливость и слабость.

6. Взаимодействие с другими препаратами.
Расторопша может не сочетаться с некоторыми лекарственными препаратами, включая лекарства от аллергии, против беспокойства и др. Если вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать этот препарат.

Также следует отметить, что антиоксиданты, обнаруженные в расторопше, могут негативным образом влиять на эффективность некоторых препаратов против рака. Расторопша может как усиливать действие препаратов, так и приводить к побочным эффектам.

7. Нежелательно принимать при беременности и кормлении грудью.
Известно, что расторопша оказывает неблагоприятное воздействие на беременных и кормящих женщин. Однако доказательств этого факта нет. Как бы то ни было, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы избежать побочных эффектов, которые могут повлиять на вашу жизнь и жизнь ребенка.

Помимо вышеизложенных побочных эффектов, масло расторопши не рекомендуется принимать людям, находящимся в депрессии, имеющим серьезные хронические заболевания, с повышенным уровнем кальция в организме, при одышке и индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Химический состав

Питательная ценность масла расторопши (100 г) и процентное соотношение дневной нормы:

  • Пищевая ценность
  • Витамины
  • Макроэлементы
  • Микроэлементы
  • калории 899 ккал – 63,13%;
  • белки 0 г – 0%;
  • жиры 99,8 г – 153,54%;
  • углеводы 0 г – 0%.
  • А 6 мкг – 0,7%;
  • Е 650 мг – 4333%;
  • бета-каротин 110 мг – 2200%.
  • калий 9,2 мг – 0,4%;
  • кальций 16,6 мг – 1,7%;
  • магний 4,2 мг – 1,1%.
  • железо 0,08 мг – 0,4%;
  • йод 0,09 мкг – 0,1%;
  • медь 1,16 мкг – 0,1%;
  • селен 22,9 мкг – 41,6%;
  • марганец 0,1 мг – 5%;
  • цинк 7,64 мг – 63,5%;
  • хром 0,15 мкг – 0,3%.

Выводы

Масло расторопши имеет ряд преимуществ.

Полезные свойства

  • Содействует детоксикации печени.
  • Защищает от рака.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Предотвращает развитие сахарного диабета.
  • Предотвращает образование камней.
  • Замедляет процессы старения.
  • Снижает окислительный стресс.
  • Лечит сезонную аллергию.
  • Приносит пользу сердечно-сосудистой системе.
  • Приносит пользу желудку.
  • Крайне полезно для кожи и волос.
  • Полезно для мужчин и женщин.

Вредные свойства

  • Расстройства пищеварения.
  • Иногда вызывает аллергические реакции.
  • Может взаимодействовать с эстрогеном.
  • Иногда снижает уровень сахара в крови до критической отметки.
  • Может вызвать слабость.
  • Не всегда хорошо взаимодействует с другими препаратами.
  • Нежелательно принимать при беременности и кормлении грудью.

Благо, плюсов у масла расторопши больше, чем минусов. Поэтому смело включайте этот продукт в свой рацион. Но прежде чем вы это сделаете, не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Источники исследований

Главные исследования о пользе и вреде масла расторопши были проведены зарубежными докторами и учеными. Ниже вы можете ознакомиться с первоисточниками исследований на основе которых была написана эта статья:

Источники исследований

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17133738
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27321822
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17548789
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17072885
8. http://www.biomedsearch.com/article/review-bioavailability-clinical-efficacy-milk/137625817.html
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2394725/
10. https://www.webmd.com/heart-disease/milk-thistle-benefits-and-side-effects#1
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11896/
12. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885?pg=2
13. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb-interaction/possible-interactions-with-milk-thistle
14. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-138-milk%20thistle.aspx?activeingredientid=138&activeingredientname=milk%20thistle
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0032607/

Дополнительная полезная информация о масле расторопши

Как принимать и использовать

Масло расторопши
1. В качестве профилактического средства.
В настоящее время стандартизированной дозировки у расторопши нет, но большинство людей потребляют от 20 до 300 миллиграммов в день. Некоторые эксперты рекомендуют принимать от 100 до 250 миллиграммов в день либо по 1 ч. л. 3 раза в день после еды.

2. Для детоксикации организма.
Для детоксикации организма рекомендуемое ежедневное потребление расторопши составляет 150 миллиграммов 1–3 раза в день. Это несколько высокая дозировка, но она способствует естественной детоксикации печени. Для постоянного использования и поддержания функций печени принимайте от 50 до 150 мг в день.

3. Использование в форме разведенной настойки.
Если у вас есть масло расторопши в форме настойки, разбавьте ее водой и принимайте утром или вечером. Все, что вам потребуется, – это несколько капель настойки и стакан воды.

4. В кулинарии.
Масло расторопши в кулинарии
Масло расторопши можно добавлять в готовые блюда: кашу, салат, бутерброды, коктейли и в любое другое блюдо по вашему предпочтению. Главное – не подвергать его термической обработке, дабы сохранить все полезные вещества. Можно добавлять масло в картофельное пюре, плов и макаронные изделия, но делайте это непосредственно перед подачей на стол.

5. В косметологии.
Масло расторопши в косметологии
Масло расторопши можно использовать для массажа шеи, лица и области декольте, при этом масло оставляют на коже до утра. Оно увлажняет, омолаживает, насыщает кожу витаминами, улучшает ее цвет, придает упругость. Также масло расторопши отлично подходит для антицеллюлитного массажа.

Масло может применяться как витаминная добавка к готовым косметическим средствам и в смеси с другими маслами. Можно добавить несколько капель масла расторопши в готовые косметические средства непосредственно перед применением. Это самый простой способ усилить регенерирующее действие кремов, лосьонов, масок.

Помимо всего вышесказанного, масло расторопши можно использовать при образовании трещинок на пятках и руках, а также для ухода за губами. Его можно добавлять в шампуни и кондиционеры для волос, либо просто втирать в кожу головы.

6. Наружное применение.
Масло расторопши можно использовать при ожогах, порезах, ранах и ссадинах. Для этого смачивают ватный диск или салфетку в масле и прикладывают на поврежденный участок кожи. При лечении лишая и дерматита можно наносить масло непосредственно на область поражения.

Как выбрать

Чаще всего масло расторопши встречается в двух видах: в жидком и в капсулах.

  • Жидкое масло должно продаваться в бутылочке темного стекла.
  • Оно должно иметь зеленовато-желтый цвет, приятный запах и вкус.
  • Способ отжима – холодный.
  • В бутылочке должно содержаться не менее 80% чистого экстракта расторопши.
  • Не имеет смысла покупать масло в бутылочке, превышающей объем 500 мл. При контакте с воздухом оно быстро портится.

Для выбора масла расторопши в капсулах нет специальных рекомендаций, главное, чтобы продукт был качественным. Плюсом капсульного масла является отсутствие специфического запаха, оно удобно в употреблении. Минусом – то, что его можно применять только внутрь.

Как хранить

  • После того как бутылочку открыли первый раз, масло можно хранить в холодильнике с хорошо закрывающейся крышкой на протяжении 30 дней.
  • До первого использования масло может храниться 1 год в темном прохладном месте.
  • Масло расторопши в капсулах можно хранить 2 года.

История возникновения

Лекарственные свойства расторопши известны уже более 2000 лет. Ее польза была задокументирована еще в IV веке до н. э. Родиной расторопши является Средиземноморье, оттуда она распространилась на все континенты. В средние века англосаксы считали, что расторопша, подвешенная на шее, приводит змей в ярость, и в присутствии человека с расторопшей они начинают сражаться друг с другом.

До середины ХХ века растение использовали преимущественно в народной медицине. В 1968 году был исследован биохимический состав его семян, который открыл миру силимарин – биологически активное вещество, используемое при лечении различных заболеваний. С 1970 года технология промышленного получения силимарина была запатентована, его зарегистрировали в качестве лекарственного препарата.

Как и где выращивают

Как и где выращивают расторопшу
Расторопша широко известна как марьин чертополох. Это видовое название она получила в честь Девы Марии. Имя Богоматери упоминается в названии этого растения на многих европейских языках. Это связано с легендой о том, что белые пятна на листьях расторопши символизируют молоко Божией Матери.

Это растение также называют «травой печени» из-за ее эффективности как средства против проблем с печенью. Это травянистое растение вырастает до 1–1,5 метра в высоту с фиолетовым или красным цветком.

В России расторопша считается сорняком и растет по сорным местам. Редко можно встретить ее разведение в садах и огородах. Но ее все же культивируют для получения лечебного сырья.

Общая площадь посевов расторопши на территории России составляет 10 000 гектаров, на Украине – 5000 гектаров, в Китае – 100 000 гектаров.
Произрастание расторопши в России

Интересные факты

  • Так как масло расторопши содержит в себе большое количество витамина А и жирных кислот, то его полезно применять для роста и укрепления слабых ресниц.
  • Масло расторопши состоит из более чем 200 природных компонентов.
  • В Шотландии расторопша является символом страны.
  • Латинское родовое название растения происходит от греческого слова, которое переводится как «кисточка».
  • Болгары называют расторопшу «подарок Девы Марии».
  • У этого растения есть еще одно русское название – лягушечник. В самом начале вегетации первые настоящие листья напоминают ярко-зеленую лягушку с белыми пятнами.

Автор

10 потенциальных преимуществ для здоровья расторопши

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Расторопша используется в качестве естественного средства для лечения различных заболеваний. Но есть ли доказанная польза для здоровья расторопши?

Активный ингредиент расторопши называется силимарин. Молочный чертополох также известен как Мэри чертополох или святой чертополох. Он в основном используется для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что он может снизить уровень холестерина и помочь справиться с диабетом 2 типа.

В этой статье рассматриваются 10 потенциальных преимуществ расторопши и исследуется, существуют ли какие-либо научные доказательства в поддержку ее использования. Это также смотрит на то, как использовать расторопша и есть ли риски, чтобы рассмотреть.

Поделиться на чертополох PinterestMilk доступен в различных формах и наиболее популярен в качестве добавки или чая.

Расторопша — это цветущее растение, которое происходит из того же семейства растений, что и ромашка. Он растет в странах Средиземноморья и используется для приготовления натуральных средств.

Различные части растения расторопши могут быть использованы для лечения различных заболеваний. Чаще всего расторопша используется при заболеваниях печени. Некоторые утверждают, что это может помочь в лечении:

Другие потенциальные преимущества для здоровья включают защиту здоровья сердца путем снижения уровня холестерина и помощи людям в лечении диабета 2 типа.

Потенциальная польза для здоровья расторопши рассматривается ниже.

1. Поддерживает здоровье печени

Одним из наиболее распространенных применений расторопши является лечение проблем с печенью.Исследование 2016 года показало, что расторопша улучшает вызванное диетой повреждение печени у мышей. Нужно больше доказательств, чтобы доказать, что расторопша так же приносит пользу человеческой печени.

Однако исследователи предполагают, что это так. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая выработку свободных радикалов. Ученые считают, что это создает эффект детоксикации, поэтому расторопша может быть полезна для проблем с печенью.

До тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, расторопша не рекомендуется в качестве основного варианта лечения проблем с печенью.Но это может быть полезным дополнительным лечением, чтобы попробовать.

2. Способствует здоровью кожи.

Расторопша может способствовать укреплению здоровья кожи. Исследование 2015 года показало, что расторопша помогает улучшить воспалительные состояния кожи при нанесении на кожу мышей.

Молочный чертополох также обнаружил антиоксидантное и антивозрастное действие на клетки кожи человека в лабораторных условиях в другом исследовании.

Необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы определить, какую пользу человек может ожидать от нанесения расторопши на кожу.

3. Снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к проблемам со здоровьем сердца и увеличить вероятность инсульта.

Исследование 2006 года показывает, что расторопша может играть важную роль в снижении уровня холестерина. Было установлено, что уровень холестерина у людей, принимающих расторопшу для лечения диабета, был ниже, чем у тех, кто принимал плацебо.

4. Поддерживает потерю веса

Первоначальные исследования на животных, проведенные в 2016 году, показали, что силимарин вызывал потерю веса у мышей, которых кормили диетой, предназначенной для увеличения массы тела.

Это говорит о том, что расторопша может быть полезной для тех, кто хочет похудеть. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей.

5. Уменьшает резистентность к инсулину

Исследование на мышах показало, что экстракт расторопши помогает снизить резистентность к инсулину. Резистентность к инсулину является проблемой для людей с диабетом 2 типа.

Хотя это исследование показывает, что расторопша может играть роль в лечении диабета, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли расторопша резистентность к инсулину и поддерживает ли управление диабетом.

6. Улучшает симптомы аллергической астмы

Активный ингредиент расторопши может помочь уменьшить воспаление. Исследование 2012 года показало, что силимарин помогает защитить от воспаления в дыхательных путях мышей с аллергической астмой.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, приносит ли силимарин симптомы астмы у людей.

7. Ограничивает распространение рака

Расторопша может помочь остановить распространение некоторых видов рака. Обзор 2016 года показал, что экстракт расторопши подавляет рост раковых клеток при колоректальном раке.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как расторопша может использоваться для борьбы с раком.

8. Поддерживает здоровье костей.

Поделиться с чаем расторопши PinterestMilk может помочь предотвратить потерю костной массы, вызванную недостатком эстрогена.

Расторопша может сыграть важную роль в поддержании здоровья костей. Исследование 2013 года показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.

В исследовании особое внимание уделялось потере костной массы, вызванной дефицитом эстрогена. Пока не ясно, является ли молочный чертополох одинаково полезным для потери костной массы по другой причине.

Необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет с уверенностью сделать вывод, что расторопша поддерживает здоровье костей у людей.

9. Улучшает познание

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что расторопша повышает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс является потенциальной причиной болезни Альцгеймера.

Таким образом, расторопша может помочь улучшить познание и лечить дегенеративные состояния, которые влияют на ум. Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы подтвердить влияние расторопши на познание.

10. Повышает иммунитет

Расторопша может помочь укрепить иммунный ответ человека и помочь ему бороться с инфекцией.

Исследование, проведенное в 2016 году на модели на животных, показало, что экстракт расторопши улучшает иммунитет при употреблении. Более старое исследование показало, что экстракт расторопши оказывает положительное влияние на иммунный ответ у людей.

Необходимо провести дополнительные исследования с участием людей, прежде чем ученые смогут с уверенностью сказать, что расторопша повышает иммунную систему человека.

Расторопша доступна в качестве дополнения во многих магазинах здоровой пищи. Стандартной дозы расторопши не существует, поэтому лучше прочитать дозировку, указанную на упаковке.

Расторопша также доступна в виде чая. Если вы пьете чай с расторопшей, лучше всего ограничить прием до 6 чашек в день.

Поскольку расторопша является добавкой, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует ее не так, как лекарства. По этой причине важно купить расторопшу у известных продавцов.

Как и в случае любого естественного средства, люди должны обсудить использование расторопши с врачом, прежде чем принимать его.

Расторопша может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Это вызывает особую обеспокоенность, если человек уже получает лечение от заболеваний печени.

Расторопша обладает целым рядом потенциальных преимуществ для здоровья благодаря своему активному ингредиенту силимарину, который является антиоксидантом.

Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем можно будет подтвердить окончательный список преимуществ расторопши.Тем не менее, это полезная добавка, которую стоит попробовать вместе с традиционным лечением.

Всегда полезно поговорить с медицинским работником перед тем, как начать использовать расторопшу или любую другую добавку, так как она может взаимодействовать с другими лекарствами или другими заболеваниями.

Добавки с расторопшей можно купить в магазинах здоровой пищи или онлайн.

7 Научные преимущества расторопши

Расторопша — это растительное лекарственное средство, полученное из растения расторопши, также известного как Silybum marianum .

Это колючее растение имеет характерные фиолетовые цветы и белые жилки, которые, как говорят традиционные истории, были вызваны каплей молока Девы Марии, падающей на его листья.

Активные ингредиенты расторопши — это группа растительных соединений, известных под общим названием силимарин (1).

Его растительное лекарственное средство известно как экстракт расторопши.Экстракт расторопши содержит большое количество силимарина (от 65 до 80%), который был сконцентрирован из растения расторопши.

Известно, что силимарин, извлеченный из расторопши, обладает антиоксидантными, противовирусными и противовоспалительными свойствами (2, 3, 4).

Фактически, он традиционно использовался для лечения заболеваний печени и желчного пузыря, стимулирования выработки грудного молока, профилактики и лечения рака и даже защиты печени от укусов змей, алкоголя и других ядов окружающей среды.

Вот 7 научно обоснованных преимуществ расторопши.

Расторопша часто пропагандируется за ее печеночное действие.

Он регулярно используется в качестве дополнительной терапии людьми, у которых есть повреждение печени из-за таких состояний, как алкогольная болезнь печени, неалкогольная жировая болезнь печени, гепатит и даже рак печени (1, 5, 6).

Он также используется для защиты печени от токсинов, таких как аматоксин, который вырабатывается смертельным грибом и смертелен при попадании в организм (7, 8).

Исследования показали улучшение функции печени у людей с заболеваниями печени, которые принимали добавку расторопши, предполагая, что она может помочь уменьшить воспаление печени и повреждение печени (9).

Хотя необходимы дополнительные исследования о том, как это работает, расторопша, как полагают, уменьшает повреждение печени, вызванное свободными радикалами, которые образуются, когда ваша печень метаболизирует токсичные вещества.

Одно исследование также показало, что оно может немного увеличить продолжительность жизни людей с циррозом печени из-за алкогольного заболевания печени (10).

Однако результаты исследований были неоднозначными, и не все обнаружили, что экстракт расторопши оказывает благотворное влияние на заболевание печени.

Таким образом, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какая доза и продолжительность лечения необходимы для конкретных заболеваний печени (2, 11, 12).

И хотя экстракт расторопши обычно используется в качестве дополнительной терапии для людей с заболеваниями печени, в настоящее время нет никаких доказательств того, что он может помешать вам получить эти условия, особенно если вы ведете нездоровый образ жизни.

Резюме Экстракт расторопши может помочь защитить печень от повреждений, вызванных болезнями или отравлениями, хотя необходимы дополнительные исследования.

Расторопша использовалась как традиционное лекарство от неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, более двух тысяч лет (13).

Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства означают, что он, возможно, является нейропротекторным и может помочь предотвратить снижение функции мозга, которое вы испытываете с возрастом (14, 15).

В исследованиях на пробирках и на животных было показано, что силимарин предотвращает окислительное повреждение клеток головного мозга, что может помочь предотвратить умственное снижение (16, 17).

Эти исследования также показали, что расторопша может уменьшить количество амилоидных бляшек в мозге животных с болезнью Альцгеймера (18, 19, 20).

Амилоидные бляшки — это липкие скопления амилоидных белков, которые могут накапливаться между нервными клетками с возрастом.

Они обнаружены в очень большом количестве в мозге людей с болезнью Альцгеймера, что означает, что расторопша может потенциально использоваться для лечения этого трудного состояния (21).

Однако в настоящее время нет исследований на людях, изучающих влияние расторопши у людей с болезнью Альцгеймера или другими неврологическими состояниями, такими как деменция и болезнь Паркинсона.

Кроме того, неясно, достаточно ли хорошо усваивается у людей расторопша, чтобы достаточное количество могло пройти через гематоэнцефалический барьер. Также неизвестно, какие дозы необходимо назначить, чтобы он оказал положительное влияние (18).

Резюме Первоначальные исследования в пробирке и на животных показали, что расторопша обладает некоторыми многообещающими характеристиками, которые могут сделать ее полезной для защиты функций мозга.Тем не менее, в настоящее время неясно, оказывает ли он такое же благотворное влияние на людей.

Остеопороз это заболевание, вызванное прогрессирующей потерей костной массы.

Обычно развивается медленно в течение ряда лет и вызывает слабые и хрупкие кости, которые легко ломаются даже после незначительных падений.

Расторопша была показана в экспериментальных исследованиях на пробирках и на животных, чтобы стимулировать минерализацию костей и потенциально защищать от потери костной ткани (22, 23).

В результате, исследователи предполагают, что расторопша может быть полезной терапией для предотвращения или задержки потери костной массы у женщин в постменопаузе (24, 25).

Однако в настоящее время нет исследований на людях, поэтому его эффективность остается неясной.

Резюме У животных расторопша стимулирует минерализацию костей. Однако, как это влияет на людей, в настоящее время неизвестно.

Было высказано предположение, что антиоксидантные эффекты силимарина могут иметь некоторые противораковые эффекты, которые могут быть полезны для людей, получающих лечение рака (9).

Некоторые исследования на животных показали, что расторопша может быть полезна для уменьшения побочных эффектов лечения рака (26, 27, 28).

Это может также сделать химиотерапию более эффективной против определенных видов рака и, в некоторых случаях, даже разрушать раковые клетки (9, 29, 30, 31).

Однако исследования на людях очень ограничены и еще не показали значимого клинического эффекта у людей (32, 33, 34, 35, 36).

Это может быть потому, что люди не способны усваивать достаточно, чтобы получить лекарственный эффект.

Необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет определить, как силимарин может использоваться для поддержки людей, проходящих лечение рака.

Резюме Активные ингредиенты расторопши были показаны на животных, чтобы улучшить эффекты некоторых методов лечения рака. Тем не менее, исследования на людях ограничены и пока не показали каких-либо положительных эффектов.

Одним из известных эффектов расторопши является то, что она может увеличить выработку грудного молока у кормящих матерей. Считается, что он работает, производя больше производящего молоко гормона пролактина.

Данные очень ограничены, но одно рандомизированное контролируемое исследование показало, что матери, принимающие 420 мг силимарина в течение 63 дней, производили на 64% больше молока, чем те, которые принимали плацебо (37).

Однако это единственное доступное клиническое исследование. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты и безопасность расторопши для кормящих матерей (38, 39, 40).

Резюме Расторопша может увеличить выработку грудного молока у женщин, которые кормят грудью, хотя очень мало исследований было сделано для подтверждения его воздействия.

Акне — это хроническое воспалительное заболевание кожи. Хотя это не опасно, оно может вызвать шрамы. Люди могут также найти это болезненным и беспокоиться о его влиянии на их внешность.

Было высказано предположение, что окислительный стресс в организме может играть роль в развитии прыщей (41).

Из-за своего антиоксидантного и противовоспалительного действия расторопша может быть полезным дополнением для людей с прыщами.

Интересно, что одно исследование показало, что у людей с угрями, которые принимали 210 миллиграммов силимарина в день в течение 8 недель, наблюдалось 53% уменьшение поражений угрями (42).

Однако, поскольку это единственное исследование, необходимы более качественные исследования.

Резюме Одно исследование показало, что люди, принимающие добавки с расторопшей, испытывали уменьшение количества прыщей на своем теле.

Расторопша может быть полезной дополнительной терапией для лечения диабета 2 типа.

Было обнаружено, что одно из соединений в расторопше может действовать аналогично некоторым лекарствам от диабета, помогая улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови (43).

Фактически, недавний обзор и анализ показали, что у людей, регулярно принимающих силимарин, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови натощак и уровня HbA1c, меры контроля уровня сахара в крови (44).

Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства расторопши также могут быть полезны для снижения риска развития диабетических осложнений, таких как заболевание почек (43).

Однако в этом обзоре также отмечалось, что качество исследований было не очень высоким, поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет дать какие-либо твердые рекомендации (44).

Резюме Расторопша может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, хотя необходимы более качественные исследования.

Расторопша, как правило, считается безопасной при приеме внутрь (1, 45).

Фактически, в исследованиях, где высокие дозы использовались в течение длительных периодов, только около 1% людей испытывали побочные эффекты (1).

Когда сообщается, побочные эффекты для расторопши, как правило, кишечные расстройства, такие как диарея, тошнота или вздутие живота.

Некоторым людям рекомендуется соблюдать осторожность при приеме расторопши. К ним относятся:

  • Беременные женщины: Нет данных о его безопасности у беременных женщин, поэтому им обычно рекомендуется избегать этой добавки.
  • Лица, страдающие аллергией на растение: Расторопша может вызвать аллергическую реакцию у людей, страдающих аллергией на семейство растений Asteraceae / Compositae .
  • Люди с диабетом: Воздействие расторопши, вызванной понижением уровня сахара в крови, может подвергнуть людей с диабетом риску снижения уровня сахара в крови.
  • Те, у кого есть определенные условия: Расторопша может оказывать эстрогенное действие, которое может ухудшать гормоночувствительные состояния, включая некоторые виды рака молочной железы.

Резюме Расторопша, как правило, считается безопасной. Тем не менее, беременным женщинам, страдающим аллергией на семейство растений Asteraceae , больным диабетом и страдающим эстрогенами, следует обратиться к врачу, прежде чем принимать его.

Расторопша является безопасным дополнением, которое демонстрирует потенциал в качестве дополнительной терапии при различных состояниях, включая заболевания печени, рак и диабет.

Тем не менее, многие исследования являются небольшими и имеют методологические недостатки, что затрудняет четкое руководство в отношении этого дополнения или подтверждение его воздействия (46).

В целом, необходимы более качественные исследования, чтобы определить дозы и клинические эффекты этой удивительной травы.

12 Преимущества расторопши + ее синергизм с глутатионом

Известный для защиты печени, расторопша является травой, которая обладает удивительными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Родом из стран Средиземноморья, эта трава помогает бороться с диабетом и даже улучшает здоровье костей. Ну, это только верхушка айсберга. В этом посте есть еще что-то для вас. Продолжай читать.

Оглавление

Какая польза от чертополоха?
Каковы преимущества для здоровья расторопши?
Расторопша и глутатион (и другие виды синергии)
Каков профиль питания расторопши?
Каковы побочные эффекты расторопши?

Какая польза от чертополоха?

Расторопша работает путем вымывания токсинов из организма, которые могут вызвать такие проблемы, как цирроз печени, камни в почках, диабет, вредные последствия химиотерапии и т. Д.

Другие важные питательные вещества в расторопше, такие как витамин Е, борются со свободными радикалами и могут задерживать признаки старения. Эти характеристики расторопши (наряду с некоторыми другими, о которых мы поговорим позже) делают его тем, чем он является — простой травой, дающей нам большие преимущества.

Согласно индийскому исследованию, расторопша использовалась в народной медицине для лечения заболеваний печени и желчевыводящих путей (1).

Вернуться к оглавлению

Каковы преимущества для здоровья расторопши?

1.Расторопша улучшает здоровье печени

Расторопша содержит силимарин, активный ингредиент, защищающий печень. Ингредиент представляет собой группу флавоноидов, которые восстанавливают клетки печени, поврежденные алкоголем и другими токсинами. Силимарин также защищает новые клетки печени от разрушения. На протяжении всей истории эта трава использовалась для лечения заболеваний печени (2).

«Силимарин в расторопше уменьшает повреждение печени у животных. Следовательно, это может быть вариант лечения алкогольной болезни печени у людей.

— Abenavoli L and Co., департамент экспериментальной и клинической медицины, Университет Magna Graecia, Катандзаро, Италия.

2. Защищает почки и желчный пузырь

Поскольку почки тесно взаимодействуют с печенью, а расторопша помогает поддерживать здоровье печени, она также способствует функционированию почек. То же самое касается камней в желчном пузыре — исследования показали, что эта трава может помочь предотвратить образование камней в желчном пузыре. Расторопша также защищает клетки почек, особенно в случае диабетической невропатии (состояние при диабете, при котором нарушается функция почек) (3).Он также поддерживает детоксикацию почек и желчного пузыря.

3. СПИД Лечение диабета

Исследования показывают, что в сочетании с традиционным лечением расторопша может улучшить диабет. Трава также может улучшить резистентность к инсулину и снизить уровень сахара в крови. Эти эффекты расторопши можно отнести к силимарину (4).

Расторопша также содержит другое соединение под названием силибин, которое, как было установлено, оказывает положительное влияние на некоторые осложнения диабета (5).Еще одна причина, по которой он может быть полезен для диабетиков, заключается в том, что он защищает печень — печень также играет определенную роль в выделении инсулина в кровоток.

4. Расторопша улучшает здоровье сердца

Расторопша может снизить уровень вредного холестерина и, следовательно, снизить риск сердечных заболеваний (6). Он также может снизить уровень холестерина за счет снижения воспаления. Очищает кровь и предотвращает повреждение артерий из-за окислительного стресса. Трава также предотвращает истощение глутатиона (мы обсудим это чуть позже), который является основным антиоксидантом, который борется с окислительным стрессом и предотвращает сердечные заболевания.

Другие клинические исследования также доказали, что расторопша обладает кардиозащитным действием (7). Несколько других исследований показали, как расторопша может регулировать кровяное давление.

5. Может помочь в лечении рака

Силибин в расторопше может улучшить функционирование некоторых химиопрепаратов, особенно в случае рака яичников. Было также установлено, что трава замедляет прогрессирование клеток рака простаты. Некоторые исследования на животных также показали, как расторопша может уменьшить побочные эффекты химиотерапии (8).

Другие исследования утверждают, что расторопша может вызывать гибель раковых клеток в случае рака толстой кишки и молочной железы. Хотя для людей требуются дополнительные исследования, этот шаг является обнадеживающим (9).

6. Может помочь потере веса

Существует несколько ранних исследований, которые показывают, как расторопша может помочь здоровой потере веса. Мыши, которых кормили жирной пищей, теряли вес после приема силимарина (10). И так как расторопша может регулировать уровень сахара в крови, она также может помочь с потерей веса — поскольку исследования связывают устойчивый уровень сахара в крови с улучшенной потерей веса.

7. Способствует здоровью головного мозга

Некоторые считают, что расторопша может защитить от рассеянного склероза и болезни Паркинсона. Также было обнаружено, что силимарин подавляет образование бета-белка амилоида, который часто связан с болезнью Альцгеймера.

Несколько других исследований также показывают, как расторопша может помочь предотвратить возрастные заболевания мозга, такие как болезни Паркинсона и Альцгеймера. Некоторые исследования также говорят о важности расторопши в лечении тревоги и депрессии, но нам нужно больше информации об этом, прежде чем мы придем к выводам.

Исследование, совместно проведенное исследовательскими группами из Индии, Австралии и Ирана, утверждает, что силимарин может быть потенциальным средством лечения различных нейродегенеративных расстройств и форм нейровоспаления (11).

8. Расторопша укрепляет кости

Исследования подтверждают, что расторопша может использоваться в качестве потенциального лечения остеопороза. Было обнаружено, что силимарин в расторопше помогает в формировании костей и предотвращении потери костной массы (12).

Другие исследования говорят о потере костной массы, вызванной эстрогеном, и о том, как расторопша может помочь в этом аспекте.

9. Задержка старения

Антиоксиданты в расторопше помогают бороться со свободными радикалами, что в конечном итоге замедляет процесс старения. Это в равной степени относится и к признакам старения на поверхности вашей кожи и внутренних органов.

Некоторые исследования говорят, что употребление расторопши является одним из хороших способов уменьшить признаки старения, включая морщины, темные пятна и тонкие линии (13). Внутри эти антиоксиданты могут задерживать старение, предотвращая боли в суставах и улучшая здоровье глаз.

10. Может быть полезным во время грудного вскармливания

Исторически расторопша использовалась для увеличения поставок грудного молока. Некоторые предварительные исследования показывают, что он может увеличить уровень пролактина в организме, что в конечном итоге стимулирует выработку молока.

Тем не менее, мы рекомендуем вам посоветоваться с врачом, прежде чем использовать траву в этом отношении.

11. Повышает иммунитет и предотвращает аллергию

Исследования показали, что расторопша может оказывать иммуностимулирующее действие.Это может повысить иммунитет и улучшить способность организма противостоять инфекциям и болезням (14). А так как расторопша улучшает функцию печени, это также приносит пользу иммунной системе — так как они тесно связаны между собой.

Антиоксиданты в расторопше также повышают иммунитет и противодействуют аллергии. Кожные высыпания являются одной из аллергий, с которыми может справиться расторопша. Что еще более важно, трава может также бороться с прыщами. Так как прыщи также вызваны токсинами в организме, эффект детоксикации расторопши может оказать на нее желательное воздействие.

12. Улучшает пищеварение

Расторопша способствует образованию ферментов и выработке желчи — и это способствует здоровью пищеварения. И учитывая его противовоспалительные свойства, трава также успокаивает слизистые оболочки кишечника.

Исследования также показывают, как расторопша веками использовалась для лечения заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта и других заболеваний пищеварительной системы (15).

Таковы преимущества расторопши. Но есть еще один важный аспект, который мы должны знать.

Назад к оглавлению

Расторопша и глутатион (и другие виды синергии)

Мы уже обсуждали, как расторопша (силимарин) может защитить от истощения глутатиона. Трава, в основном, сохраняет глутатион. Это в конечном итоге укрепляет клеточные стенки печени.

Глутатион — не единственное сложное расторопша, которая действует в синергии. Другие важные ингредиенты, такие как ашваганда, куркумин, экстракт зеленого чая и порошок экстракта гинкго билоба, также взаимодействуют с расторопшей и улучшают антиоксидантную защиту организма.

В расторопше есть и другие важные вещества, которые отвечают за ее замечательные преимущества.

Вернуться к оглавлению

Каков профиль питания расторопши?

Расторопша содержит биофлаваноидный комплекс под названием силимарин. Это основной ингредиент растения. Это также активное соединение, которое дает расторопши его целебные свойства. Силимарин состоит из 3 флаваноидов:

  • Силибин, который также известен как силибинин.
  • Силидианин, который также известен как силидианин.
  • Силихристин, также известный как силикристин.

Основным флаваноидом в силимарине является силибин, который составляет около 50-70% самого важного экстракта расторопши. Силибин был изучен клинически, и исследователи обнаружили, что он является наиболее полезным и биологически активным компонентом силимарина.

До экстракции плоды расторопши содержат:

  • Силимарин
  • Силихермин
  • Нео-силихермин A и B
  • Белок
  • Витамин Е
  • Стеролы
  • 9252 925
  • Нарингин
  • Дигидроксихромон

Листья содержат:

  • Лютеолин
  • Лютеолин 7-0-глюкозид
  • Тритерпен ацетат
  • Фумаровая кислота

Есть несколько вещей, которые, как известно, есть некоторые вещи, но некоторые вещи, которые есть, но некоторые вещи, но это не так, как некоторые вещи, но есть некоторые вещи, но это не так, как некоторые, но некоторые вещи, которые есть, но некоторые вещи, но это не так, как некоторые вещи, но это не так ,Передозировка может привести к определенным нежелательным условиям.

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты расторопши?

  • Возможно, слишком низкий уровень сахара в крови слишком много

Так как расторопша помогает снизить уровень сахара в крови, она может слишком сильно снизить уровень, если кто-то уже принимает лекарства от диабета. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.

Расторопша может вызывать аллергию у людей, чувствительных к амброзии и другим растениям того же семейства (сложноцветные).

  • Могут усугубить гормоночувствительные состояния

Поскольку экстракты расторопши могут имитировать эстроген, это может усугубить гормоночувствительные состояния, такие как миома груди и матки и рак матки. Следовательно, лучше всего проконсультироваться с врачом перед его использованием.

Назад к оглавлению

Заключение

Важная трава, расторопша в первую очередь поддерживает здоровье печени — и, поскольку печень является одним из важнейших органов организма, она, безусловно, нуждается в этой траве.Включите расторопши в свой рацион сегодня.

Также расскажите нам, как этот пост помог вам. Просто оставьте комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как приготовить чай с расторопшей?

Раздавить столовую ложку семян расторопши и добавить ее в три чашки кипятка. Крутой около 20 минут, а затем процедить. Вы можете взять одну чашку как минимум за 30 минут до еды — один раз утром, днем, вечером и перед сном.

Какова идеальная дозировка расторопши?

Дозировка составляет 150 миллиграммов в день — и это действует как детокс печени. Для нормального использования вы можете принимать от 50 до 150 миллиграммов в день.

Где купить расторопша?

Вы можете получить его в ближайшем магазине здоровья или даже через Интернет на Amazon и Walgreens.

Как лучше всего принимать расторопшу?

Хотя принимать расторопшу естественным путем может быть лучше, все сводится к вашим потребностям.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.

Лучше всего принимать расторопшу натощак?

Да. Некоторые источники говорят, что это делает это быстрее. Но также проконсультируйтесь с врачом. Это потому, что другие надежные источники говорят, что употребление расторопши натощак может привести к диарее.

Чего следует избегать при приеме расторопши?

Расторопша может подавлять метаболизм некоторых лекарств. Поэтому спросите своего врача, может ли какое-либо из принимаемых вами лекарств метаболизироваться печеночным ферментом CYP3A4.