Полезные травы для организма: Самые полезные лекарственные травы

Содержание

5 самых полезных трав для твоего здоровья

Ты много слышал о пользе трав и лекарственных растений, но копаться в земле и изучать медицинские трактаты — это не для тебя? Не беспокойся: мы уже позаботились об этом, составив список из самых полезных трав, которые, может, и не вылечат тебя от всех болезней, но точно помогут твоему организму стать крепче. Но не забудь перед применением проконсультироваться со специалистом.

1. Гинко билоба

Уверены: ты не раз слышал об этом растении. Но, как и популярных людей, его окружает стена слухов и домыслов, которые мешают разобраться в сути. Поэтому обо всем по порядку.

История этого дерева уходит в далекую эру мезозоя, а название в переводе с латыни звучит как «серебряный абрикос». Химический состав листоподобной хвои содержит в себе более чем 100 активных веществ. Поэтому неудивительно, что эти деревья выстояли при ядерной атаке в Хиросиме.

Основным полезным свойством является улучшение кровотока, поэтому его широко используют в программах по профилактике проблем со зрением, при расстройствах нервной системы, в ноотропных и противоварикозных курсах. Гинко билоба способствует общему повышению тонуса кровеносных сосудов, оказывает сосудорасширяющее действие и уменьшает проницаемость капилляров. Еще одним полезным свойством станет антиоксидантный эффект, предотвращающий повреждение клеток организма, вызванное окислением.

Улучшение кровотока, повышение тонуса кровеносных сосудов и антиоксидантные свойства лишь малая часть полезных качеств, приписываемых этому растению, но в достоверности которых не приходится сомневаться.

Купить в магазине трав Vitapteka.ru →

2. Иван-чай

В дореволюционный период иван-чай был важнейшей составляющей экспортной продукции в Европу. Англичане высоко ценили вкусовые качества этого продукта, отдавая предпочтение ему, а не тому, что выращивали на чайных плантациях Индии. Нет, это не чай в традиционном понимании, но, в отличие от чайного листа, в нем нет кофеина, и, соответственно, отсутствует список противопоказаний, связанных с его наличием.

В иван-чае содержится огромное количество витамина С — 300 мг на 100 гр (в то время как в лимоне его всего от 40 до 70 мг на 100 гр). Этим и обусловлены его антиоксидантные свойства, укрепляющие иммунную систему. Также он богат минеральными компонентами, отвечающими за мочегонные и противовоспалительные свойства продукта. Наличие полисахаридов позволяет применять его при проблемах с пищеварением, а полифенолы выступают мощными антисептикам.

Употребление иван-чая повышает свертываемость крови и помогает бороться с бессонницей и тревожными состояниями. В медицине он назначается для оказания успокаивающего, спазмолитического, противосудорожного воздействия. Но важно помнить, что воздействие — это не сам результат, а лишь один из способов его достижения, применяемый в совокупности с другими лекарственными средствами.

Купить иван-чай →

3. Шалфей

Полезные свойства шалфея были известный еще со времен Древней Греции, где его название обозначало «благополучие и здоровье». Больше пользы будет в растении, выращенном человеком, так как все самое ценное содержится в молодых листках и соцветиях. В природе же шалфей дорастает до размеров кустарника. Тем самым концентрация полезных веществ в побегах из-за большей площади становится меньше.

Химический состав шалфея богат эфирными маслами (в листьях содержится до 2% камфоры), витаминами, алкалоидами, дубильными веществами, органическими кислотами. Наиболее выраженные полезные качества заключаются в его противовоспалительном и антимикробном эффекте. Поэтому его советуют принимать для дезинфекции ротовой полости, заживления ран и остановки кровотечения десен. Также выделяют его способность избавлять от головной боли, бессонницы, снимать стресс и напряжение.

Помимо полезных свойств, используемых в медицине, шалфей подойдет и для создания кулинарных шедевров: как специя для усиления вкуса и аромата или как отдельный ингредиент. Попробуй приготовить лимонад из шалфея или добавь его в жареный картофель.

4. Элеутерококк

Элеутерококк произрастает в странах Дальневосточного региона. В России он встречается в Приморском и Хабаровском крае, на Сахалине и в Амурской области. Растение считается природным адаптогеном: повышает неспецифичную сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий химической и биологической природы.

Химический состав богат витаминами Е, D, А, С, В1 и В, жирными и эфирными маслами, смолами, глюкозой, минеральными веществами, антоцианами, камедью и бета-каротином. По своему составу и свойствам он схож с женьшенем. Отсюда и другое название — «сибирский женьшень». Элеутерозиды, входящие в состав, способствуют улучшению обмена веществ, влияют на расщепление жиров и преобразование углеводов в энергию, уменьшают концентрацию «плохого холестерина» и нормализуют уровень гемоглобина в крови. Но не стоит забывать, что ягоды растения ядовиты и не подлежат сбору.

Растение подходит для облегчения переутомления глаз после многочасовой работы за монитором. Помогает справиться с повышенными умственными и физическими нагрузками. Служит отличным иммуномодулятором и ускоряет заживление тканей. Также его широко применяют в спорте для увеличения выносливости и ускорения восстановительных процессов.

5. Левзея

Еще один полезный адаптоген. Местные жители Алтая заметили, что маралы из года в год едят одни и те же корни. Попробовали. Оценили эффект. Запустили производство. С этого момента прошло больше 200 лет, но многие свойства этого растения до сих пор не изучены.

Химический состав богат дубильными и смолистыми веществами, эфирными маслами, алкалоидами, инулином. Полезные свойства проявляются в психостимулирующем воздействии на организм: повышении умственной активности, увеличении концентрации внимания, снятии стресса и переутомления.

Специалисты советуют принимать левзею перед важными событиями, требующими больших умственных, физических и эмоциональных энергозатрат. За счет этих качеств и ярко выраженной анаболической активности растение широко применяется спортсменами.

Важно! Перед применением всех вышеперечисленных растений следует проконсультироваться со специалистом. Так как, помимо полезных свойств, некоторые из них имеют противопоказания, специальную дозировку и побочные эффекты.

Самые полезные травы для человека

Какие самые полезные травы для организма человека ? А ведь большинство людей даже не представляет, какие свойства у трав, которые мы употребляем каждый день в своем рационе!

Повседневная фитотерапия

Фитотерапия — Лечение травами! Употребление трав в рационе человека переоценить невозможно. Человек употребляет различные травы с самых древних времен, если даже не сказать, с момента своего появления на этой земле. Так что польза трав доказана давно, и не оставляет никаких шансов на сомнения!

Травы позволяют не только прекрасно разнообразить наше повседневное меню, но и обеспечить наш организм витаминами, возбуждают аппетит, помогают пищеварению, повышают иммунитет человека, и просто настроение…

Надо заметить, что наши предки именно травами в основном и лечились, и вообще, употребляя их в том или ином виде, они намного реже болели. Сегодня же, люди не используют травы, а полагаются лишь на лекарственные препараты, а зря, травы, отличное подспорье для профилактики различных заболеваний, а также являются помощниками в дополнение к основному лечению лекарственными препаратами!

Но сейчас мы расскажем о самых распространенных и полезных свойствах и вкусах трав. Чтобы вы имели представление, на что похож тот или иной вкус травы, чтобы прекрасно дополнить ими свои блюда.

Какой вкус у трав, целебные свойства, и в какие блюда их нужно класть

* Петрушка — ароматная петрушка является самым популярным дополнением к супам, начинкам и украшением блюд. Следует также добавлять ее в салаты из свежих овощей и соусы. Добавлять петрушку необходимо перед подачей на стол, этим вы сможете сохранить ее ценные компоненты и прекрасный легкий аромат.

Рекомендуется: при заболеваниях мочеполовой системы и болезных почек, укрепление кровеносных сосудов, нормализация пищевой системы и выработка пищеварительных ферментов, и это не полный список!

* Тимьян — имеет слегка терпкий вкус, который подходит для свинины, мясу птицы и овощным блюдам. Идеально подходит для супов и блюд со стручками — не только придает вкус, но и помогает пищеварению.

У тимьяна есть другое название «Чабрец». Он обладает антисептическим действием, обезболивающим, антиспазмическим и успокоительным, а также лечит простатит у мужчин, и обладает отхаркивающим действием.

* Укроп — ароматные молодые побеги, которые используются почти везде: супы, соусы, картофель, грибы, и, прежде всего, рыба. Пожилые люди должны положить его в маринады таких овощей, как соленые огурцы. Укроп также можно успешно заморозить — он потеряет цвет, но не вкус. Тем более укроп полезен для «мужской силы», ну вы поняли о чем я.

Упоминался еще в египетских папирусах! Повышает потенцию у мужчин, лактацию (выработку молока) у кормящих мам, лечит малокровие и анемию, авитаминоз, колики (особенно у детей), метеоризм, укрепляет сосуды, и список можно продолжать…

* Розмарин — идеально подходит для жарки мяса, блюд из дичи с рисом и овощами. Розмарин сушат и добавляют в смеси специй, таких как прованские травы.

Излечивает угревую сыпь, экземы, фурункулы, абсцессы, гнойные раны.

* Зеленый лук — имеет насыщенный пряный вкус и аромат, лучше сырой. Подходит для холодных соусов, таких как майонез, закуска (яйца, творог) — добавить лук необходимо непосредственно перед подачей на стол.

Незаменимый помощник при простуде, бронхите, ангине, ротовой полости, ушей, атеросклерозе, диабете, гипертонической болезни.

* Василек — свежие, мороженые или сушеные листья имеют пряный аромат, используются в салатах, соусах, пицце и томатных блюдах (известный салат с моцареллой).

По истине необычное растение: антиоксидант, замедляет процессы старения, укрепление и эластичность сосудов головного мозга, инсульты, болезнь Альцгеймера, внутренние кровотечения и прочее.

* Шалфей — его легкий запах камфоры отлично подходит для телятины. Свежие или сушеные листья также следует добавить в маринады, мясо, фарш и к бобам.

Укрепляет нервы, лечит тремор рук, болеутоляющее средство, противовоспалительное, жаропонижающее, мочегонное, отхаркивающее и кровоостанавливающее действие.

* Мята — свежие листья добавляют в основном в сладкие блюда: десерты, фруктовые салаты, напитки. Мы рекомендуем ее и для соусов, салатов и к рыбе — очень освежающий вкус.

Кто же не знает это освежающее растение мята, а вы знаете, что она еще обладает мочегонным и желчегонным действием, успокоительным, противовоспалительным и болеутоляющими свойствами.

* Кориандр — называют китайской петрушкой — придает интересный металлический привкус во рту. Кориандр является важной приправой к супам и блюдам азиатской кухни. Кроме того, одним из основных компонентов смеси карри.

Эта пряная трава обладает бактерицидными свойствами, улучшает сердечную и мозговую деятельность, помогает справиться со стрессами и истерикой.

* Эстрагон — со вкусом перца и ароматом аниса, используется для ароматизации уксуса и оливкового масла. Следует также добавлять его в соус для жарки или майонез, а также добавьте его в маринады.

Эстрагон, в народе его называют тархун! Антиоксидант, замедляет процессы старения, является профилактикой онкологических заболеваний, мигрени, нарушение сна, депрессии, опять же потенция мужчин!

Как видите, используя эти пряные травы и приправы к пище, вы даете организму целый комплекс защитных мер от различных болезней, так что не лишним будет использовать этот целебный потенциал в домашней кухне!

Мне нравитсяНе нравится

20 травяных чаев для укрепления здоровья: составы, рецепты, советы по применению

В большинстве случаев письма приходят в течение одной минуты, но иногда для этого требуется до 10 минут. Возможно письмо еще не успело прийти. Проверьте пожалуйста внимательно папку Входящие (Inbox). В некоторых случаях письмо может попасть в папку Спам (Spam).

Логин или e-mail:

Или войдите с помощью этих сервисов:

Травяные чаи, которые полезно пить кадый жень

Напитки на травах – натуральные средства, способные решить множество проблем со здоровьем. Они улучшат самочувствие, придадут бодрости, или, наоборот, успокоят. Их разрешено употреблять ежедневно, вместо привычных чая или кофе. Чтобы получить желаемый эффект, нужно уметь правильно подбирать составляющие и правильно их заваривать.

Какие травы полезно заваривать

Полезные травяные чаи готовят из различных компонентов. Наибольшей популярностью пользуются следующие смеси:

Ягоды шиповника, перечная мята, китайская шизандра;
Малиновая и смородиновая листва, липовые соцветия и плоды рябины;
Кардамон, мелисса;
Сушеные яблоки, зелень черники и вишни, соцветия ромашки;
Ягоды шиповника, черная смородина;
Малиновая листва, коричный порошок, апельсиновая цедра.

Напитки с фруктами обладают приятным вкусом. Некоторые полезные растения добавлять в фиточаи не рекомендуют. Например, полынь и пижма придают неприятную горечь.

Противопоказания

В зависимости от индивидуальных особенностей организма существуют некоторые ограничения к употреблению фиточаев. К таковым относятся:

При подготовке к беременности не стоит пить составы, содержащие перечную мяту. Она препятствует зачатию;
Во время вынашивания плода противопоказаны душица, тимьян, крапива;
При повышенном давлении и проблемах с потенцией – зверобой и солодка;
При заболеваниях почек чабрец и почки березы могут усугубить ситуацию;
При воспалениях в ЖКТ употребление сборов с черноплодной рябиной категорически запрещено.

Людям, страдающим хроническими недугами, перед началом приема любых травяных напитков необходимо проконсультироваться со специалистом. Если появились побочные эффекты в виде головных или желудочных болей, аллергии, то питье нужно срочно прекратить.

Многие травы обладают сильным лечебным действием. Поэтому готовить напитки нужно только в строгом соответствии с указанным рецептом и не превышать допустимую дозировку. Чтобы они производили положительный эффект, необходимо правильно их заготовить и хранить.

Что полезно пить каждый день

Полезные фиточаи на каждый день готовят из разных ингредиентов. В ход идут разные части растений – корни, стебли, цветки и листья. Можно использовать разные рецепты, чтобы найти тот, который лучшим образом отвечает вкусовым предпочтениям человека.

Наиболее распространенными и эффективными растениями являются:

Шиповник (дикая роза). Лечебными свойствами обладают все части растения – листва, корневище, соцветия и ягоды. Оно славится высокой концентрацией аскорбиновой кислоты. В сухих плодах содержание этого вещества в 2 раза больше, чем в черной смородине. Поэтому напиток укрепляет иммунную систему, борется с простудными заболеваниями, подавляет воспалительные процессы.

Чай с шиповником показан при различных недугах – нарушениях работы ЖКТ, скачках кровяного давления, заболеваниях мочеполовой системы, появлении капиллярной сетки. Он повышает эластичность сосудов, ускоряет метаболизм, положительно действует на функционирование печени и желчного пузыря.

Для приготовления 1 ст. ложку измельченного сырья высыпают в термос, заливают 0,5 л горячей воды и настаивают в течение 12 часов. Потом фильтруют и употребляют по 100 мл за полчаса до приема пищи.

Ромашка аптечная. Она избавляет от головных болей, метеоризма, повышенной нервной возбудимости и воспалений дыхательных путей. Чай рекомендуют пить при повышенном сахаре в крови, болезнях ЖКТ и печени. Он благотворно действует на женское здоровье. Его можно принимать при беременности и давать маленьким детям. Главное – соблюдать разрешенную норму. Для лечения простуды его смешивают с соцветиями липы.

Благодаря мочегонному действию и способности уменьшать аппетит его часто принимают в качестве вспомогательного средства во время диеты.

Для приготовления 1,5 ч. ложки сушеных цветов заваривают 0,2 л горячей воды, настаивают 10-15 минут, фильтруют и сразу же выпивают.

Мята перечная. Она обладает разносторонними эффектами. При употреблении в утреннее время она бодрит и дарит заряд энергии, после обеда – облегчает процесс пищеварения, перед сном – помогает расслабиться и снять нервозность. Особенно полезен травяной чай для женщин, потому что в нем находятся растительные эстрогены. Мужской половине человечества его не стоит употреблять в чрезмерном количестве.

Его рекомендуют употреблять при повышенном газообразовании, простудных заболеваниях, нарушениях работы репродуктивной и мочевыводящих систем. Чтобы получить успокоительное действие, его нужно заваривать вместе с мелиссой.

Для приготовления 0,5 ч. ложки измельченного сырья заваривают 0,3 л горячей воды и оставляют на 15 минут. Необходимо выпивать напиток сразу же, иначе он потеряет некоторые ценные качества.

Цветы липы. Это растение помогает при отравлениях, простудах, улучшает процесс переваривания пищи и кровоток, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему. Его рекомендуют принимать для очищения сосудов и снятия отечности. При употреблении на ночь решает проблемы с засыпанием.

Из-за сильного лечебного действия напитки с липой нельзя употреблять на постоянной основе. Следует проводить курсовой прием. Растение хорошо сочетается с другими травами, поэтому часто входит в состав разнообразных сборов.

Для приготовления 1,5 ст. ложки сырья заваривают 0,3 горячей воды и настаивают 20 минут.

Мелисса. Отличается приятным лимонным ароматом. Ее ценят за сильное успокаивающее действие. Народные целители часто готовят из нее снадобья, спасающие от хандры. Их рекомендуют пить при повышенной нервозности, нарушениях сна, депрессивных состояниях. Напиток стимулирует аппетит, улучшает пищеварение и дарит заряд сил. Он также помогает бороться с заболеваниями женской половой системы.

Для приготовления 1 ч. ложку свежего или сушеного сырья заваривают 200 мл горячей воды и оставляют на полчаса. Пить следует только свежий чай. Разогревать его запрещено.

В зависимости от наличия специфических заболеваний или желаемого эффекта смешивают несколько видов трав в разных пропорциях.

Тонизирующие напитки

Избавиться от сонливости можно не только с помощью кофе. Тонизирующим действием обладают:

Корневище имбиря;
Кипрей;
Мята перечная.

Но напитки, состоящие из этих компонентов, нельзя употреблять на постоянной основе. Организм нуждается в регулярном и полноценном отдыхе, а чаи заменить его не могут.

Успокаивающие

Чтобы успокоить нервы и расслабиться в сложной жизненной ситуации, следует принимать напитки, которые содержат:

Мелиссу и перечную мяту;
Корневище валерианы;
Пустырник;
Ромашку;
Чабрец.

Для получения более выраженного действия напиток употребляют каждый день незадолго до отхода ко сну. Но следует иметь в виду, что отвар валерианы нельзя пить на протяжении длительного времени.

Для нормализации давления

Гипертоникам помогут:

Ягоды рябины черноплодной;
Соцветия и листва земляники;
Барбарис;
Череда;
Спорыш.

Разрешенная дозировка – 1 стакан в сутки.

Очищающие

В результате жизнедеятельности в организме скапливаются токсичные соединения и шлаки. Поэтому нужно регулярно проводить его очищение. Такими свойствами обладают:

Листья подорожника, ягоды фенхеля и бузины – выводят слизь;
Календула, корневище одуванчика, рыльца кукурузы, полынь, ромашковые соцветия – оказывают выраженное желчегонное действие;
Корневище ревеня, крушина, жостер – обладают мягким слабительным эффектом;
Фиалка и душица – благотворно действуют на дыхательную систему, очищают легкие;
Крапива, лопух и одуванчик – удаляют токсичные вещества из ЖКТ;
Черносмородиновые плоды и листья, белая омела, софора японская – оздоравливают сердечно-сосудистую систему, избавляют от холестериновых бляшек.

При систематическом приеме фиточаи помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Для снижения веса

Уникальными свойствами обладает смесь бессмертника, почек березы, ромашковых соцветий, зверобоя и земляники. Она помогает сбросить лишние килограммы, выводит токсичные соединения и шлаки, снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Все компоненты соединяют в равных частях. Фиточай употребляют на протяжении длительного времени без добавления искусственных подсластителей.

При беременности

При беременности на ранних сроках ромашковый чай способен уменьшить симптомы токсикоза. Он оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, устраняет воспаления во рту, которые достаточно часто возникают у женщин в положении.

Напиток насыщен витаминами и минералами, оказывает положительное влияние на ЦНС, стимулирует функционирование иммунной системы. Но перед началом какого-либо лечения нельзя забывать о консультации лечащего врача.

Противопростудные

Чтобы приготовить общеукрепляющий и противопростудный чай, нужно подготовить по 3 ст. л. зелени земляники, ежевики, смородины. Добавьте к смеси по 1 ст. л. чабреца, мелкоизмельченных ягод шиповника и корневища одуванчика. 1 ч. ложку получившегося состава заливают 200 мл кипятка и настаивают 20 минут. Для улучшения вкусовых характеристик и усиления действия его можно пить вприкуску с медом.

Полезные смеси

Травяные смеси можно приобрести в специализированных магазинах, или заняться приготовлением сбора самостоятельно. Его составляют на основе какого-либо одного растения, или смешивают несколько компонентов. Но специалисты не рекомендуют соединять более 5-ти ингредиентов одновременно.

Все составляющие разделяют на 3 вида:

Основной – подбирают в зависимости от желаемого действия. Должен составлять примерно половину от общего объема сырья;
Дополнительный – усиливает действие основного и смягчает возможные побочные эффекты;
Вспомогательный – отвечает за всасывание ценных элементов и их перемещение к органам и тканям организма.

Если знать о терапевтических свойствах трав, то сделать сбор своими руками не составит труда. При отсутствии таких навыков лучше предварительно посоветоваться со специалистом в этой области или купить готовое сырье.

Как заваривать травяные чаи

Правильно приготовленный фиточай обладает насыщенным вкусом и ярким ароматом. Следует подбирать компоненты так, чтобы они выгодно дополняли друг друга. Важно, чтобы все ценные вещества, содержащиеся в травах, перешли в жидкость. Для этого необходимо соблюдать определенные правила приготовления.

Если для заваривания используют свежее сырье, то его предварительно измельчают. Потом смешивают, исходя из пропорции 1 ч. ложка на 250 мл жидкости. Желательно, чтобы заварник был изготовлен из стекла или фарфора. Сначала его обдают кипятком, потом помещают в него травы, заливают горячей водой (около 90°, не кипятком) и настаивают примерно 30 минут. Желательно укутать чайник полотенцем. За это время все ценные элементы перейдут из сырья в напиток. Другой способ приготовления – на водяной бане.

В заварочный чайник нельзя добавлять сахар, иначе она быстро придет в негодность. А употребление целебных напитков вприкуску с медом или любимым вареньем пойдет на пользу здоровью.

Если в составе сбора присутствуют составляющие, имеющие плотную структуру – кора, корневище или ветки, то их тщательно измельчают и отваривают 10 минут. Только после этого их можно помещать в заварник. Благотворное влияние оказывают только свежие напитки. Поэтому их следует выпивать сразу после приготовления.

Фиточаи – природное средство, помогающее укрепить здоровье и решить многие проблемы. При разумном употреблении они оказывают выраженное положительное действие. Это хорошая замена привычным напиткам.

Полезные травы с лечебным действием — рецепты для здоровья

В народной медицине лекарственные растения используются для борьбы с самыми разными заболеваниями и нарушениями. В отдельных случаях они могут заменить лекарства. Применять полезные травы можно практически при любом состоянии здоровья для укрепления иммунитета и ускорения восстановления организма. Этих растений существует множество, и их разделяют на несколько категорий в зависимости от применения.

Классификация лечебных растений

Основные полезные лекарственные растения делят на официальные, фармакопейные и народные. Последняя группа самая большая, так как травы в нетрадиционной медицине занимают основное место. Лечение ими особенно популярно в странах, где традиционное лечение слишком дорогое.

Применение растений для оздоровления распространено повсеместно, и их эффективность не вызывает сомнений. Чтобы испытать на себе полезные свойства трав, важно знать их действия, способы приготовления, противопоказания и возможные побочные реакции. Их применение не всегда даёт результат, ведь зачастую они используются не по назначению и не тем способом. Травы для здоровья следует употреблять, как и аптечные лекарства, соблюдая режим, дозировку и общие правила лечения ими.

Полезные лекарственные травы разделяют на 3 группы:

официальные — они приняты в традиционной медицине, их применяют для производства лекарств,
фармакопейные — группа растений, изучаемая фармакогнозией (одно из фармацевтических направлений), к ним есть перечень требований относительно качества,
народные — травы, применяемые в народной медицине, не проходившие проверки касательно эффективности для лечения.

Наиболее распространены народные растения, которые можно приобрести в аптеке или собирать и готовить собственноручно. Из этих трав готовятся отвары, настои, мази. Лечебные растворы могут применяться как внутрь, так и наружу. Различные мази имеют местное назначение, и их применение наиболее безопасно.

Основные целебные действия

Лечебные свойства каждого растения уникальны, и рассматривать каждое из сотен довольно проблематично. Ознакомиться с составом и наиболее полезными свойствами можно на примере самых известных трав.

Алоэ — есть более 200 видов растения, но в народной медицине чаще применяется столетник. Для приготовления рецептов используются его сок и листья. Он содержит такие полезные микроэлементы, как йод, ванадий, железо, марганец, цинк и многие другие. Основные действия на организм заключаются в укреплении иммунитета, улучшении состава крови, нормализации деятельности нервной системы. Растение широко распространено в косметологии, так как ускоряет заживление ран и стимулирует регенерацию тканей.

Женьшень — в народной медицине применяется корень растения, который напоминает фигурку человека. Он оказывает противовоспалительное действие, улучшает обмен веществ, нормализует формулу крови, повышается устойчивость организма к перепадам температуры и влиянию бактерий. Он имеет противопоказания, ведь при передозировке есть риск отравления. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом, и это касается любого другого растения.

Элеутерококк — оказывает тонизирующее действие, применяется для улучшения работы мозга, снятия усталости и улучшения работоспособности. Регулярный приём настойки помогает избавиться от хронической усталости, нормализовать работу нервной системы и предупредить сезонные заболевания.

Список целительных растений

Среди полезных трав также можно выделить полынь, золототысячник, чистотел, цикорий, фиалку, череду, шалфей, эхинацею. Каждое из них стоит отдельного описания.

Польза известных целебных трав:

Шалфей — оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, антибактериальное действие.
Цикорий — содержит много витаминов, применяется в косметологии, помогает справиться с дерматологическими заболеваниями, ожогами, псориазом.
Череда — богата на микроэлементы, витамины, каратиноиды, применяется при кожных патологиях, рахите, подагре, артрите.
Чистотел — популярен для избавления от бородавок, используется при онкологии, когда официальная медицина бессильна.
Эхинацея — содержит витамины А, Е, С, а также кальций, селен, магний, кремний, применяется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Фиалка — используется в качестве противовоспалительного и успокоительного средства, содержит флавоноиды, витамин С, дубильные вещества, гликозиды.
Золототысячник — помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует выделение желчи, применяется при диспепсии, глистной инвазии, рвоте, сахарном диабете и многих других патологиях.
Полынь — содержит витамины В6 и С, дубильные вещества, флавоноиды, каротин, кетолактоны, углеводороды.

Многие полезные травы можно найти рядом со своим домом. Ежедневно, совершая прогулки, человек проходит мимо «природных лекарей» — растений, которые при правильном использовании могут заменить любое лекарство.

Пять самых полезных трав

Выбрать самое полезное растение для человека из всех имеющихся невозможно, ведь каждое достойно занимать первое место в рейтинге. Но все же некоторые целебные травы заслуживают большего внимания. Они стали популярными в народной медицине не только из-за своих свойств, но также благодаря доступности и лёгкости применения. В пятёрку лучших можно поставить такие известные растения, как алоэ, ромашка, крапива, хвощ, тысячелистник.

Алоэ не нуждается в представлении. Растение можно выращивать дома и применять практически от любой беды. Сок алоэ вера полезен от насморка, при ранах на коже, для обработки слизистой при стоматите. Приём его внутрь восстанавливает нормальный аппетит, повышает иммунитет и придаёт энергии. В косметологии кашица из листьев алоэ применяется для питательных и увлажняющих масок.

Ромашка — универсальный помощник при простудных заболеваниях. Кроме того, она обладает успокаивающим и противовоспалительным действием. Из неё делают отвары и настои. Ромашкой можно ополаскивать рот для профилактики стоматологических заболеваний.

Крапива — доступное и очень полезное природное лекарство. Из неё можно готовить чай, который помогает при болях в желудке и запорах. Настойкой из крапивы можно лечить поверхностные раны на коже и ожоги.

Хвощ — трава, растущая у рек, достигающая нескольких метров в высоту, и при этом обладающая массой полезных свойств. Она применяется для приготовления мазей, которые прикладываются к ранам для их скорейшего заживления. Отвары из хвоща полезны для почек и желудка.

Тысячелистник — цветущее растение, которое можно найти на полях. Его листья прикладываются к кровоточащим ранам для ускорения свёртывания крови. Он полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, простуде, гриппе и различных инфекциях.

Рецепты для оздоровления организма

Общеукрепляющие народные средства с травами полезны для профилактики различных заболеваний. Они также применяются в качестве вспомогательного лечения при патологиях внутренних органов.

Важно! Рецепты народной медицины имеют противопоказания. Перед применением любого средства нужно убедиться в отсутствии аллергии и непереносимости веществ, с чем поможет консультация у врача.

Полезные рецепты с травами для оздоровления организма:

Хвоя и мёд смешиваются 1:1, заливаются водой, доводятся до кипения. Средство принимается по ложке натощак.
Чай из рябины — пьётся ежедневно за полчаса до еды на протяжении 14−20 дней. Оказывает успокаивающее действие.
Сок алоэ перемешивается с грецкими орехами и мёдом по 100, 500 и 300 г соответственно. Полученную кашицу можно съедать по ложке в день перед едой.
Корень женьшеня измельчается и заливается водкой в соотношении 1:10. Настойка принимается по несколько капель на стакан чистой воды при умственной и физической усталости.

Лекарственные растения хорошо сочетать с мёдом и эфирными маслами. В домашних условиях лучше готовить рецепты на воде. Давать какие-либо средства детям без разрешения врача запрещено. Важно помнить, что среди целебных трав много аллергенов.

Противопоказания к лечению

Каждое растение имеет свои противопоказания и побочные реакции, но есть ряд состояний и заболеваний, при которых не рекомендованы любые народные средства. Основные из них — период беременности и детский возраст.

Лучше отказаться от применения трав в домашних условиях в таких случаях, как:

тяжёлое состояние больного,
интоксикация организма,
сильное истощение (кахексия),
склонность к аллергии,
заболевания почек и печени.

Всё большую популярность приобретает гомеопатия, которая предполагает длительное лечение отдельных заболеваний лекарственными травами. Такой подход может рассматриваться при хронических патологиях, когда состояние не угрожает жизни и не требует специального лечения. В остальных случаях нужно следовать назначениям врача, и применять народные средства лишь в качестве вспомогательной меры для улучшения самочувствия.

Загрузка…

Травник. Список лекарственных растений по действию на организм

Адонис (трава)	Алоэ (листья)
Анис (семя)	Арника (цвет)
Бедренец (корень)	Береза (листья и почки)
Брусника (листья и ягоды)	Будра (листья)
Бузина травянистая (корень)	Бузина черная (цвет, ягоды, листья и корень)
Буквица (трава)	Василек (цвет)
Верблюжья колючка, или верблюжье сено (корень)	Горец змеиный (корень)
Горец почечуйный (трава)	Горец птичий, спорыш (трава)
Горец шероховатый (трава)	Гусиная лапка (трава)
Девясил (корень)	Дрок красильный (трава)
Дудник лесной (корень)	Желтушник (трава и семена)
Жеруха (трава)	Зверобой (трава)
Земляника (ягоды)	Конопля (семена; настойка)
Копытень (корень)	Крапива жгучая (трава)
Кукуруза (кукурузные рыльца — «волосы»)	Лабазник вязолистный (трава и корни)
Ландыш (цвет)	Ластовень (корень)
Ложечная трава	Лопух (корень)
Любисток (корень)	Мелисса (трава)
Можжевельник (ягоды; сильное средство)	Морковь (корень и семена)
Морской лук белый	Мытник болотный (трава)
Настурция (цвет и листья)
Календула, ноготки (цвет)	Овес (солома; внутреннее средство)
Огуречная трава	Одуванчик (трава и корень)
Ортосифон (трава)	Очиток едкий (трава)
Очный цвет (трава)	Панцерия (трава)
Пастушья сумка (трава)	Первоцвет (трава)
Петрушка (листья, корень и семена)	Плаун булавовидный (трава и споры)
Подмаренник (трава)	Полынь (трава)
Пырей (корень)	Редька (корень)
Рябина (ягоды)	Сельдерей (трава и корни)
Смородина (ягоды, почки и листья)	Солодка голая, или лакрица (корень)
Сосна (почки и хвоя)	Татарник (трава)
Терн (цвет и листья)	Тимьян обыкновенный (листья)
Тимьян ползучий (богородская трава)	Тмин (семена)
Толокнянка (листья)	Тыква (мякоть и семена)
Тысячелистник (трава)	Укроп и фенхель (семена)
Фасоль (стручки)	Фиалка душистая (трава)
Фиалка трехцветная (трава)	Хвощ полевой (трава)
Цмин песчаный (трава)	Череда (трава; легкое средство)
Черемуха (кора)	Черника (ягоды)
Чеснок (луковица)	Шалфей (трава)
Шиповник (ягоды)	Ясменник (трава)

Самые полезные травы для организма человека Отравление.ру

Содержание статьи

Лекарственные растения применяют в народной медицине уже долгие годы. Целебные свойства позволяют использовать их в фитотерапии различных заболеваний. В настоящее время список лечебных трав довольно внушительный. Однако каждый человек должен знать, какие самые полезные травы для организма должны всегда находиться под рукой.

Полынь горькая

Одна из наиболее полезных трав, содержащих большое количество питательных веществ, масел и кислот.

Настои и настойки из полыни обладают следующими свойствами:

снимают воспалительные процессы;
стимулируют отток желчи;
придают организму тонус;
очищают органы от токсинов и глистов.

Чаще всего траву употребляют для улучшения переваривания пищи, избавления от болезней желудка, печени, дыхательной системы, а также при лечении анемии.

Противопоказаниями являются: период беременности и лактации, внутренние кровотечения. Кроме того, в больших количествах полынь может спровоцировать нарушение психики.

Крапива

Неприхотливая травка, с успехом используемая в официальной и нетрадиционной медицине, а также в кулинарии.

За счет своего особого состава, растение оказывает на организм полезное воздействие:

улучшает состав крови;
очищает внутренние системы от шлаков;
способствует заживлению ран;
устраняет кожные заболевания;
благотворно воздействует на состояние сердца и сосудов;
обладает кровоостанавливающим эффектом;
снимает мышечные боли;
предотвращает выпадение волос;
стимулирует работу пищеварительного тракта;
оказывает легкое слабительное действие;
стабилизирует количество сахара в крови.

Травяной настой из крапивы нельзя применять при варикозном расширении вен, атеросклерозе, а также во время вынашивания ребенка.

Ромашка

Незаменимое растение, которое есть, пожалуй, в каждой домашней аптечке. Благодаря своим противовоспалительным свойствам ромашка используется для лечения множества заболеваний:

головных болей;
язвенных поражений ЖКТ;
гастрита;
болей в горле;
метеоризма;
бессонницы;
сахарного диабета;
хронического стресса.

Лекарственная трава может применяться маленькими детьми, однако с осторожностью назначается в период беременности и лактации.

Календула

Ярко-оранжевое растение, в народе называемое «ноготки». Цветки, семена, а также сама трава обладает множеством полезных свойств:

стимулируют работу пищеварительной системы;
предупреждают развитие онкологических патологий;
улучшают состояние кожи;
активируют желчеотделение;
заживляют ранки и лечат опрелости;
устраняют головные и мышечные боли;
усиливают сокращение матки;
выводят из организма продукты распада;
лечат простуду и инфекции лор-органов.

Отвары на основе календулы нельзя использовать при гипотонии, а также заболеваниях ЖКТ в стадии обострения.

Одуванчик

Одуванчик нашел свое применение во многих областях медицины. Отвар из его корней нередко применяют:

для укрепления волос и устранения перхоти;
при анемии;
в лечении гипертонии;
для улучшения переваривания пищи;
для похудения;
при воспалении костных тканей;
для улучшения здоровья печени;
при сахарном диабете;
при расстройствах мочеиспускания.

Кроме того, соком из одуванчика лечат различные дерматологические проблемы – лишай, экземы.

Противопоказаниями являются язвенные болезни ЖКТ, гастрит с повышенной кислотностью, закупорка желчевыводящих протоков.

Эхинацея

Цветки и корни травы содержат особые вещества, которые стимулируют работу иммунитета, устраняют патогенные микроорганизмы и вирусы.

Полезными свойствами эхинацеи являются:

укрепление иммунной системы;
устранение бактерий;
снятие воспалительных процессов;
лечение кожных заболеваний, заживление ран;
облегчение болезней дыхательных путей;
выведение шлаков.

Как и любое лекарственное растение, эхинацея имеет некоторые ограничения к употреблению:

хронические болезни в стадии обострения;
сахарный диабет;
период вынашивания ребенка и вскармливания грудью;
тяжелые болезни печени;
психические нарушения;
серьезные патологии сердца.

Кроме того, эхинацею не принимают совместно с иммуномодулирующими средствами и при алкогольной зависимости.

Женьшень

Целебное растение, богатое витаминами группы В, обладающее положительным действием на весь организм.

Благодаря своим полезным свойствам, настои из женьшеня:

регулируют уровень сахара в крови;
замедляют возрастные изменения;
положительно влияют на работу мозга;
помогают в борьбе с лишним весом;
стимулируют половое влечение;
устраняют боли, связанные с менструацией;
укрепляют волосы и кожу;
снижают вероятность онкологических заболеваний;
успокаивают нервную систему.

Женьшень не рекомендуется применять при чрезмерной возбудимости, в период беременности, при нарушении свертываемости крови, инфекциях, эпилепсии.

Зверобой

Трава, обладающая ярко выраженным бактерицидным свойством. Применяется в качестве противовоспалительного и дезинфицирующего средства.

Полезные свойства зверобоя позволяют использовать его для оздоровления всего организма:

для снятия воспалений пищеварительного тракта;
в лечении стоматитов;
для восстановления поврежденных тканей;
для затягивания ран и ожогов;
в период нервного стресса.

Кроме того, травяные отвары помогут устранить головные боли при похмелье и во время менструации. Тампоны, пропитанные настоем, применяют при геморрое.

Зверобой не употребляют внутрь во время беременности и лактации, а также в детском возрасте. Трава способна вызвать повышение артериального давления, поэтому не применяется гипертониками и людьми с психическими нарушениями.

Мята

На основе мяты изготавливают лечебные настои, настойки и масла. В состав растения входят дубильные вещества, флавоноиды, ментол и прочие вещества.

Трава обладает полезными качествами:

устраняет вирусы и бактерии;
налаживает пищеварение;
извлекает токсины;
повышает иммунитет;
улучшает сон;
лечит головную боль;
нормализует сердечный ритм;
снижает тошноту и рвотные позывы.

Противопоказаниями к приему являются сверхчувствительность к действующим компонентам, гипотония, изжога, варикозное расширение вен.

Расторопша

Колючее растение часто применяют в виде масла, сиропа, спиртовых настоек и отваров. Благодаря своему составу расторопша оказывает очищающее и общеукрепляющее воздействие на печень.

Чаще всего используется в следующих целях:

для детоксикации организма;
для улучшения работы кровеносной и лимфатической системы;
при болезнях печени;
при злокачественных новообразованиях;
при вирусных инфекциях;
при сахарном диабете;
для стабилизации работы сердца;
при склонности к аллергии;
в целях профилактики кожных заболеваний;
во время климакса;
для улучшения пищеварения.

Противопоказаниями к применению являются детский возраст, камни в почках, панкреатит, беременность и период грудного вскармливания.

Польза трав для здоровья организма известна давно. Однако чтобы лечение дало максимальный эффект, необходимо перед применением проконсультироваться с врачом, а также употреблять настои, соблюдая рекомендуемую дозировку.

детоксифицирующих трав для полного очищения организма

Вы заинтересованы в поддержании отличного самочувствия? Вы хотите удалить все вредные токсины из вашего тела? Если вы ответили «да» на один из этих двух вопросов, продолжайте читать. В нижеследующих пунктах вы сможете найти некоторые травы, которые обладают подлинными детоксифицирующими свойствами.

Их можно использовать для полной очистки тела, что позволит вам оставаться в наилучшем состоянии здоровья.И, помните, регулярная детоксикация более чем необходима, так как существует много хронических состояний, которые появляются в результате накопления избыточного токсина в организме.

1. Одуванчик

Когда речь идет о травах, которые можно использовать для детоксикации организма, одуванчики стоят на вершине списка.

Самым большим преимуществом является то, что вы можете использовать не только цветы, но и листья и корни в целях здоровья (детоксикация). Как только вы обнаружили пользу для здоровья от питьевой воды, вы можете пойти дальше и проверить те, которые предлагает чай из одуванчика.

Чай из одуванчика очень эффективен для выведения токсинов изнутри организма, одновременно обладая мочегонными свойствами.

Полезные свойства одуванчика были подтверждены многочисленными исследованиями, в том числе опубликованными в Международном журнале молекулярных наук.

2. Красный клевер

Если вы ищете траву для удаления токсинов, накапливающихся в крови, красный клевер является идеальным выбором.

Цветы особенно полезны для здоровья, так как способны очищать кровь и выводить токсины из организма. Те же самые полезные свойства наблюдаются на уровне лимфатической системы: красный клевер способствует расщеплению токсинов.

Красный клевер также может помочь при респираторных инфекциях, поскольку он обладает потенциальными отхаркивающими свойствами и обладает усталостью, действуя как тонизирующее средство. Научная статья, опубликованная Академией трав, подтвердила многие полезные свойства красного клевера.

3. Крапива

План диеты детоксикации должен включать травы, такие как крапива, так как они могут быть полезны, когда речь идет о выведении вредных токсинов из организма.

Эта трава поддерживает правильное функционирование почек, стимулируя выведение потенциально вредных токсинов.

Листья на пару можно добавить в любой салат, что является идеальным выбором для детокс-диеты. Или, если хотите, вы можете приготовить вкусный суп, используя крапиву в качестве основного ингредиента.

Вы можете быть удивлены, обнаружив, что крапива богата витамином С, который известен своими антиоксидантными свойствами. В качестве альтернативы вы можете выпить чашку чая из крапивы, начав процесс детоксикации рано утром.

Существует множество исследований и обзоров литературы, в которых упоминаются полезные свойства крапивы, например, опубликованные в Phytomedicine.

4. Корень лопуха

Для тех, кто заинтересован в детоксикации своего тела и избавлении от вредных токсинов, корень лопуха — отличный выбор.Это может помочь вам насладиться полным очищением организма, оказывая особенно благотворное влияние на уровень крови. Кроме того, он богат витаминами и минералами, поддерживающими общее здоровье организма.

Было также обнаружено, что корень лопуха может поддерживать детоксикацию печени, так что это еще одно преимущество. Учитывая тот факт, что это сильная трава, ее следует употреблять только с осторожностью.

Лечебные свойства корня лопуха были представлены в различных научных статьях, в том числе в Медицинском центре Университета Мэриленда.

5. Кинза

Кинза — это трава, часто используемая на кухне, поскольку она обладает уникальным вкусом. Тем не менее, это также одно из лучших естественных средств для тех, кто хочет детоксикации своего тела; это особенно полезно, когда речь идет об удалении из организма тяжелых хелатных металлов, таких как ртуть.

Его можно добавлять в салаты, супы или даже смузи, усиливая вкус каждого блюда. Настойки кинзы также доступны, но их следует принимать только после обсуждения таких действий с фармацевтом (очень сильный).

Если вас интересует процесс детоксикации тяжелых металлов, вы можете также обратиться к врачу. Возвращаясь к кинзе, ее полезные свойства были представлены многочисленными исследованиями и научными статьями, в том числе опубликованными в Natural Society.

Заключение

Это одни из лучших трав, которые можно использовать для детоксикации организма и обеспечения полного очищения.

Каждая из этих трав обладает дополнительными преимуществами, включая антиоксидантную активность, мочегонные свойства и повышенное потребление витаминов / минералов.

Обязательно следуйте рекомендуемым инструкциям для каждой из этих трав; Как вы уже видели, некоторые из них являются мощными, и они могут иметь побочные эффекты при приеме в больших количествах или в течение длительных периодов времени. Для большего количества средств проверки на жене знает.

Детокс для тяжелых металлов также является серьезным вопросом, который лучше всего обсудить и согласовать со специалистом здравоохранения.

Справочные материалы:

http://blog.paleohacks.com/8-herbs-that-detox-your-body-naturally/

https: // www.globalhealingcenter.com/natural-health/top-10-detox-herbs/