какие модели лучше выбрать для занятий фитнесом, силовыми тренировками, кроссфитом?

Для занятий спортом обязательно необходимо иметь соответствующую экипировку, которая состоит из особой одежды и обуви. Ведущие тренеры отмечают, что особое внимание требуется уделять выбору обуви.

А вот ошибка многих заключается в том, что они считают спортивную обувь универсальной.

Но это совсем не так. Таким образом, кроссовки для тренажерного зала крайне не рекомендуется использовать для ежедневной носки, а особенно по улице.

Также тренера рекомендуют для разных видов спортивных занятий иметь свою индивидуальную специальную экипировку.

Классификации и виды кроссовок

Обувь для спортзала в зависимости от типа тренировки можно разделить на следующие разновидности для:

• фитнеса;
• силовых нагрузок;
• степа;
• кроссфита;
• футбола;
• баскетбола;
• аэробики;
• кроссовки для бега в зале, прочие.

Для того чтобы в процессе фитнес-тренировок или занятий степ-аэробикой вы чувствовали себя максимально комфортно необходимо покупать легкие, выполнение из воздухопроницаемого материала модели и на гибкой подошве. Также в моделях с мягкой подошвой будет удобно прыгать.

В последнее время одно из самых популярных течений в фитнесе — это кроссфит. Данного рода спортивные тренировки построены преимущественно на выполнении комплекса упражнений аэробного характера и направленные на формирование и развитие силы и выносливости.

Поэтому к обуви для этого вида спортивных тренировок предъявляются такие же требования, как и при выборе кроссовок для подвижных видов спорта, а именно аэробики и фитнеса.

Для данного вида тренировок подойдут кроссовки с хорошей амортизацией.

Но здесь учитывайте следующий важнейший момент. Амортизирующий эффект рассчитан, как правило, на вес не более 90 кг. Если масса вашего тела больше, то стоит подумать о покупке особой индивидуальной спортивной обуви.

Также акцентируем внимание на том моменте, что футбольные кроссовки для зала отличаются от обуви для футбола на открытом поле. Кроссовки для зала должны иметь легкий верх и на подошве такой обуви отсутствуют шипы.

Такая игра, как баскетбол, предполагает в основном прыжки, поэтому такая обувь должна иметь хорошую амортизацию.

Также для кроссовок для баскетбола важно, чтобы они защищали голеностоп. Поэтому лучше всего обращать внимание на высокие модели, которые имеют специальные дополнительные вставки, обеспечивающие боковую фиксацию.

В процессе игры ее участник очень часто выполняет резкие развороты или остановки, поэтому выбирая обратите внимание на рисунок подошвы.

Рекомендуем вам остановить свой выбор на подошве, имеющей рисунок «елочкой».

А вот для тяжелой атлетики отличным вариантом станут так называемые штангетки. Это кроссовки, имеющие твердую подошву и каблук из дерева или пластика. Высота каблука может достигать до 20 мм.

Такие кроссовки обеспечивают хорошую и надежную опору при выполнении, например, таких тяжелоатлетические упражнений, как глубокие приседания со штангой.

По запросу «фото кроссовок для зала» одними из первых выдает варианты для бега. Обращаем ваше внимание, что обувь для пробежек в тренажерном зале немного отличается от аналогичного спортивного аксессуара, который предназначается для улицы.

Специалисты рекомендуют для упражнений на беговой дорожке выбирать модели с повышенной амортизацией, которая позволяет смягчить нагрузку при беге и обеспечивает хорошую защиту межпозвоночных дисков и суставов.

Лучше всего покупать модели с толщиной подошвы минимум 2 сантиметра, причем она должна немного сужаться к носку.

В нижней части обязательно должна быть воздушная прокладка и прослойка силикона. Это позволит распределить равномерно вес.

Обувь, предназначенная для бега, не должна быть громоздкой и тяжелой. Женские кроссовки для зала должны весить не более 200 грамм, а мужские – до 250 грамм.

Из какого материала могут быть изготовлены кроссовки для зала?

В настоящее время разные производители предлагают покупателям кроссовки, выполненные из натуральной кожи или замша, текстиля, джинса, синтетической сетки, прочего.

Далее мы рассмотрим преимущества и недостатки вышеуказанных материалов, из которых шьют верх.

Чем хороши кожаные и замшевые?

Натуральная кожа – это прочный и долговечный материал. Также необходимо отметить, что этот материал эластичный, поэтому ноге всегда будет комфортно и удобно.

Кожаная обувь – это оптимальный вариант для мужских кроссовок для зала. Ведь нога в такой обуви практически не потеет.

При носке кроссовки из натуральной кожи практически не деформируются, не растягиваются, не давят ногу, длительное время не меняют свой внешний вид.

Аналогичными характеристиками и свойствами обладают и кроссовки, выполненные из натуральной замши.

Но если за такой обувью неправильно ухаживать, то они быстро затрутся, и не будут выглядеть привлекательно.

Мыть такую обувь не рекомендуется, так как замша «боится» влагу.

Чистить замш необходимо специальными средствами, используя при этом и особую щетку, а вот хранить их нужно, обернув в бумагу или салфетки.

Плюсы и минусы кроссовок из текстиля

Текстиль занимает по популярности второе место, уступая только моделям из кожи.

Такая обувь для спортивных занятий обеспечивает хороший воздухообмен, поэтому в обуви, выполненной из ткани, будет очень комфортно.

Также стоит отметить, что текстиль не требует особого ухода. Для стирки можно смело использовать обычные моющие средства.

Эти кроссовки «не боятся» воды, поэтому их можно полностью мочить.

Но такого рода обувь очень сложно отнести к категории долговечных. Сегодня многие производители спортивной обуви предлагают облегченный вариант, верх которых сшит из ткани-сетки.

Данный материал позволяет ноге «дышать», поэтому многие спортсмены-любители предпочитают именно такую обувь.

Как правильно подобрать размер?

Важным моментом при выборе кроссовок для тренировок в зале является правильный подбор размера спортивной обуви.

Акцентируем внимание на тот факт, что европейские размеры отличны от американских, российских или японских.

Например, японские производители применяют для определения размера обуви систему JP. В данном случае размер равен длине стельки в сантиметрах.

Поэтому если у вас нет возможности померить при покупке, то вы можете попросту измерить свою стопу и таким образом подобрать подходящий размер.

Но при этом замеры нужно делать при нагрузке весом тела на стопу, ведь в таком случае ширина и длина стопы немного больше. Поэтому замерять стопу лучше всего стоя.

Если же выполнить замеры ноги, находящейся на весу, то высока вероятность, что кроссовки будут малы.

Но также не стоит забывать, что спортивная обувь не должна болтаться на ноге, ведь в таком случае высока вероятность получения травмы в процессе выполнения упражнения.

Подбор кроссовок в зависимости от пола и возраста спортсмена

Еще один момент, который требует внимания — это для кого выбирают кроссовки. Итак, ширина стопы и строение подъема мужской ноги отличается от женской.

Поэтому в мужской модели даже нужного размера женскому полу будет некомфортно. Также особое внимание стоит уделять и выбору детских кроссовок для зала.  

Например, при выборе кроссов для ребенка стоит обращать внимание не только на размер, но и на фасон.

Рекомендуется покупать модели, имеющие рифленую подошву. Ведь такая подошва препятствует скольжению по напольному покрытию в помещении.

К тому же, детская обувь для занятий спортом или физкультуры, должна быть легкой и воздухопроницаемой. В такой обувке ребенок сможет бегать, прыгать и при этом его ноги «не запарятся».

Также для детей лучше всего покупать кроссовки, имеющие шнуровку, ведь они более надежно фиксируются, чем аналогичные модели на липучках.

Где приобрести обувь для спорта?

Сегодня на рынке представлен довольно большой ассортимент спортивной обуви различных производителей. Поэтому зачастую покупатели в замешательстве и не знают точно, где купить кроссовки для зала.  

«Бывалые» советуют покупать обувь для занятий спортом в специализированных фирменных магазинах. Так вы снизите вероятность покупки некачественной подделки.

Сегодня существует довольно много компаний, которые занимаются изготовлением спортивной обуви для профессионалов.

Изделия этих компаний можно увидеть на известных спортсменах. Поэтому такие бренды и достойны внимания в первую очередь.

Фото кроссовок для зала

особенности обуви для спорта, материал, цвет, подошва, обзор моделей лучших брендов

Правильно подобрать обувь для тренировок очень важно, так как от нее в значительной мере зависит снижение травмоопасности, увеличение эффективности занятий и, главное, наличие или отсутствие удовольствия от спорта. Расскажем о тонкостях выбора женских кроссовок для фитнеса и рассмотрим достоинства популярных брендов.

Выбор женских кроссовок для фитнеса: основные правила

Приобретая кроссовки для фитнеса, необходимо придерживаться двух важнейших правил.

Первое — спортивная обувь должна быть удобной и не причинять никакого дискомфорта.

Второе — следует подбирать ее строго по целевому назначению.

Различают:

• обувь для фитнеса;
• кроссовки для спортивной аэробики;
• обувь для работы над наращиванием массы мышц и красотой рельефа.

Отдельные рекомендации дамам о том, как выбрать женские кроссовки для фитнеса:

1. Смотрите на подошвы — ищите прочные, но не самые плотные. Предпочтительна обувь со специальными гелевыми вставками, смягчающими нагрузку на ступни.
2. Покупайте изделия из легких и свободно «дышащих» материалов.
3. Присматривайтесь и к внешнему виду моделей. Подбирайте такие кроссовки, чтобы выглядеть в них красиво.

Перейдем к нюансам выбора кроссовок под разные задачи тренинга.

Особенности кроссовок для фитнеса

Специалистами создано довольно много видов фитнеса, совмещающих кардионагрузку и упражнения на координацию, но исключающих целенаправленное накачивание мускулов.

Отличительные свойства женских кроссовок для фитнеса:

• легкость, необходимая для быстроты передвижений с сохранением равновесия;
• воздухопроницаемость, которую лучше всего обеспечивает сетчатый верх — с ним стопы не потеют во время фитнеса чересчур сильно, оставаясь сухими довольно долго;
• гибкость подошвы, позволяющая выполнять движения пятками максимально естественно;
• определенная мягкость подошвы — меньшая, чем для упражнений с высокой ударной нагрузкой, но подходящая, чтобы делать прыжки без дискомфорта.

Важно! В спортзале во время занятий фитнесом можно упражняться и в кедах, но купленные по рекомендациям специалистов кроссовки — оптимальный выбор.

Кроссовки для аэробных тренировок

Если ваша тренировочная программа состоит из аэробных упражнений, лучшим приобретением будут кроссовки для кросс-тренинга с повышенными амортизирующими свойствами.

Показательный пример подходящих кроссовок — изделия для спортивной аэробики Ryka Vida и Ryka Influence.

Важно! Вторая модель отличается усиленной поддержкой арки ступни, делающей эти кроссовки для аэробики подходящими для любительниц ЗОЖ с плоскостопием.

Если ваша разновидность фитнеса включает много прыжков, поворотов и скручиваний, тренируйтесь в обуви с особой поддержкой стопы. Рекомендуются Nike Air Zoom Strong и изделия из линейки Hayasu от Reebok.

Кроссовки для силовых нагрузок

Даже лучшие кроссовки для фитнеса  не рекомендуются для накачки мускулов. Собираясь увеличивать массу мышц в тренажерке, купите обувь с рифленой подошвой, что предотвращает проскальзывания, и утолщением в области пяток, очень нужным для вашего равновесия (минимизация риска падения).

Основа и пяточная область кроссовок для тренажерного зала-качалки должны быть гораздо жестче и прочнее, чем обувь для аэробных и кардиоупражнений. Это необходимо для того, чтобы свести к минимуму риск повреждения стопы и ахиллесовых сухожилий при занятиях с весами, и сделать равномерной компрессионную нагрузку на позвоночник.

Выбираем верх и материал

Материал кроссовок для фитнеса предпочтителен натуральный, довольно мягкий и умеренно эластичный.

Вполне хороши кроссовки для тренировок, изготовленные с сочетанием натуральной ткани и лайкры.

Любителям фитнеса специалисты советуют приобретать изделия с безупречной посадкой по ноге, достигнутой благодаря пряжкам для фиксирования голенища.

Цвет

Покупая обувь для фитнеса, не ошибетесь, если возьмете кроссовки белого цвета. Они имеют вполне нарядный вид и сочетаются с любым цветом одежды для занятий спортом.

Если получится отыскать в магазине спортивную обувь, гармонирующую с цветом вашего костюма для занятий в тренажерном зале — еще лучше.

Материал подошвы

Топовые производители синтезируют для подошв обуви для фитнеса полимерную пену, благодаря чему кроссовки становятся более устойчивыми и амортизирующими, чем сделанные с применением резины.

Многие компании делают подошву тонкой, тем самым добиваясь сочетания устойчивости и легкости. Подбирая обувь, не советуем искать подошву тоньше 1,5 сантиметра.

Как не ошибиться с размером

Найдя подходящие кроссовки для бега или фитнеса, обязательно их примерьте.

Сделать правильный выбор размера обуви помогут четыре простые рекомендации:

1. Наденьте на примерку носки той же толщины, что и для тренировок. Можете взять их с собой в магазин, и там переодеться в них перед примеркой.
2. Обувайте кроссовки на обе ноги. Если подошла правая кроссовка, примерьте также левую и убедитесь, что она тоже приходится по ноге.
3. Полностью зашнуруйте обе кроссовки и сделайте два-три шага вперед-назад. Это способ убедиться, что эта пара действительно ваша.
4. Проследите (прочувствуйте), насколько плотно сидит обувь и не жмет ли.

Теперь кратко расскажем о преимуществах продукции успешных марок, достойных возглавить рейтинг кроссовок для фитнеса.

Видео о 5 типах кроссовок для фитнеса

Обзор моделей лучших брендов спортивной обуви

С ростом популярности ЗОЖ и фитнеса в частности, производители обуви для спортсменов существенно увеличили продажи, снабжая женщин и мужчин качественной продукцией.

Nike

Под брендом Nike, созданным в США, продается множество модификаций универсальных кроссовок. Их достоинства:

• грандиозная амортизация;
• совершенные анатомические стельки;
• дополнительные отверстия для шнурков;
• противоскользящие подошвы;
• супердизайн.

Такая обувь успешно применяется не только для  спортивной аэробики, но и для различных  разновидностей фитнеса.

Adidas

Женские кроссовки Adidas отличаются особо легкими и дышащими материалами. Производитель удачно сочетает суперкачественные ткани с лайкрой. Эти кроссовки лучше других по легкости и удобству.

Asics

Японская марка Asics предлагает обувь для тренажерного зала, разработанную с внедрением инновационных технологий. Женщины по достоинству оценят великолепную амортизацию за счет прочности подошвы и специальных гелевых вставок. Последние также увеличивают устойчивость и сводят к минимуму ударные нагрузки в фитнесе, что очень важно при тренировках в женских кроссовках.

Puma

Продукция германской марки Puma — тоже очень хорошие кроссовки для зала, которые подойдут даже самым требовательным любительницам спорта. Характеризуются повышенной влаго- и износоустойчивостью, а также отменными вентиляционными свойствами, что обеспечиваются за счет применения новейшего многослойного материала Gore Tex.

Reebok

Британская фирма снабжает выпускаемую обувь отлично амортизирующей стелькой. Именно такие кроссовки нужны для фитнеса. К тому же в Reebok под стелькой находится своеобразная вставка, поглощающая удар при зашагивании, и отдающая его энергию следующему шагу. Так что смело выбирайте продукцию этого бренда.

New Balance

Еще одна марка из США, характеризующаяся:

• безупречным качеством изделий;
• надежностью защиты стоп от повреждений;
• замечательным внешним видом.

Выбирая кроссовки для тренировок по фитнесу, будьте столь же внимательны, как при выборе ботинок ребенку. Как ребенку нужно обеспечить тепло и удобство на всю зиму, так и себе — комфорт и защиту от травм на долгие месяцы занятий.

Еще раз подчеркнем важность подбора обуви согласно задачам: для силовых упражнений – одна обувь, для аэробных – другая и т.д.

Решив заняться спортом и вообще собой, обеспечьте и одновременно поощрите себя удобной и красивой обувью для фитнес-тренинга. Ноги будут благодарны, а вы будете получать от движений только удовольствие.

Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Особенности кроссовок

1. Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
2. Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
3. Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
4. Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

Кроссовки для аэробных тренировок

Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

Отличный пример таких кроссовок — популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок — Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота. .
Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в . Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Модели Romaleos и Nike Free от Nike

Одним из главных преимуществ «Romaleos» являются сменные стельки. В зависимости от интенсивности и «тяжести» тренировки, спортсмен сам подберет нужный вариант. Данная модель надежно фиксирует пятку и голеностопный сустав, тем самым дополнительно страхуя ноги спортсмена при выполнении особо силовых упражнений.

Технология «Power Bridge» защищает каблук от деформации при значительных нагрузках. Цена модели «Romaleos» приблизительно 300 у.е.

«Nike Free» более ориентированы на кардиотренировки. Легкость шнуровки позволит индивидуально отрегулировать кроссовки под стопу. Носок выполнен из износостойкого пластика. Рисунок подошвы обеспечит надежное сцепление практически с любыми поверхностями. Цена около 100 у.е.

Кроссовки для кроссфита

Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

Особенности кроссовок

1. Устойчивая, непружинящая подошва. Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
2. Прочная подошва. Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
3. Хорошее сцепление. Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
4. Воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках не потели, обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

Кроссовки для кросс-тренинга

В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки — всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.

Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.

Самая известная обувь для кроссфита — Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano — прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.

Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.

Совет: купите несколько пар обуви и меняйте их в зависимости от задач на тренировке.

Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а wod выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.

Топ 5 лучших кроссовок для занятий кроссфитом

Reebok Nano 6.0

Категория: лучшие кроссовки для кроссфита
Рейтинг: 4.6
Плюсы: очень легкие
Минусы: узкий носок
Цена: 7 323 pуб.

Серия Reebok Nano – лучшее, что произвела эта фирма для кроссфита. Nano 6.0 отличаются новой конструкцией, приспособленной к анатомической форме ног. Они могут похвастаться верхом с кевларовым переплетением для еще большей эффективности (такой же верх мы видели у предыдущих моделей Nano), а прессованная подошва обеспечивает амортизацию для аэробного разнообразия. Nano 6.0 в целом является многофункциональным вариантом, и это одни из самых легких кроссовок для кроссфита на рынке. Наконец, съемные стельки позволяют заменить их на те, к которым вы привыкли.

Nike Free Trainer 5.0 v6

Категория: лучшие кроссовки Nike для кроссфита
Рейтинг: 5.0
Плюсы: превосходная гибкость, дизайн
Минусы: нет
Цена: 5 073 pуб.

В Free Trainer 5.0 v6 вы будете ощущать максимальный комфорт даже во время самых интенсивных тренировок. Их конструкция ориентирована на легкость, достаточную поддержку и вентиляцию. Эта обувь позволяет эффективно выполнять некоторые упражнения, так как протектор выполнен таким образом, что поглощает удары. Подошва Phylite придает этой обуви долговечности, которая так необходима для повторяющейся, интенсивной подготовки кроссфит.

adidas Adipower Weightlifting

Категория: лучшие кроссовки для кроссфита адидас
Рейтинг: 4.7
Плюсы: превосходная стабильность и комфорт
Минусы: стоимость
Цена: 6 990 pуб.

Эти кроссовки специально сконструированы для того, чтобы сделать упражнения по вейтлифтингу более комфортными. Так, обувь предлагает максимальную стабильность и поддержку для повышения производительности в пауэрлифтинге и тренировках в целом. Кроссовки имеют облегченную конструкцию, отверстия VentFlow предоставляют достаточную вентиляцию, а специальное покрытие на резиновой подошве предотвращает скольжение. Кроссовки также оснащены ремнем, который регулирует подъем, благодаря которому кроссовки обеспечивают идеальную опору для лифтинга.

Asics Met Conviction

Категория: лучшие женские кроссовки для занятий кроссфитом
Рейтинг: 4.7
Плюсы: минималистский дизайн
Минусы: нет
Цена: 6 200 pуб.

Возможно, это самые легкие кроссовки, которые только можно найти на рынке. Эта обувь обеспечивает отличную гибкость, амортизацию и надежность при весе всего 250 грамм. Специальная технология SpEVA максимизирует любую аэробную и подъемную активность, делая эти кроссовки отличным вариантом для такого типа тренировок. Они не только легкие, но и очень тонкие, благодаря 7-миллиметровой зоне под пяткой и толщиной подошвы 4 мм. Кроме того, они могут похвастаться технологией SPEVAFOAM, которая обеспечивает отличный отклик.

New Balance Minimus 40

Категория: лучшие мужские кроссовки для занятий кроссфитом
Рейтинг: 4.5
Плюсы: удобная посадка
Минусы: нет
Цена: 6 764 pуб.

New Balance Minimus 40 – это универсальные кроссовки для кроссфита. Они идеально подходят для аэробных и анаэробных тренировок, а также отлично подойдут для бега. Эта минималистская обувь оснащена подошвой, которая отлично амортизирует толчки и удары. Технология REVlite обеспечивает такую необходимую стабильность, эти кроссовки можно носить как в носах, так и без – в обеих случаях вы будете чувствовать себя максимально комфортно.

Reebok

С того момента, как Reebok стал генеральным спонсором Crossfit Games, а также начал работу по продвижению этого направления спорта по всем уголкам мира, несомненно, именно он получил лидерство на рынке кроссфит-экипировки.

Reebok представил атлетам огромный выбор цветов и моделей — Reebok nano, Reebok Speed TR, Reebok workout и множество других. Самой популярной является линейка Nano. Эти кроссовки предназначены специально для кроссфита и с каждым годом меняют свой облик.

В каждой модели есть свои плюсы и минусы. Как показывает практика, в 3-й и 4-й серии часто трескался резиновый каркас на верхней части кроссовка, а в 5-й и 6-й отклеивался кевлар возле носка.

Несмотря на минусы, плюсов все же больше. Это и современные материалы, и хорошая фиксация пятки, при этом большая подвижность передней части стопы. Система Rope pro почти на всех кроссовках бренда спасает на канате, существенно улучшая сцепление. Несомненно, Nano — это легенда. Кто-то имеет в спортивном гардеробе цветную коллекцию Nano 4, а кто-то с каждым годом покупает новую, современную модель.

Плюсы:

• качество современных материалов;
• большой выбор цветов и моделей;
• ценовая доступность.

Минусы:

• новые раскрученные модели имеют достаточно высокую цену.

Содержание

• 1 Adidas
• 2 Nobull
• 3 Inov-8
• 4 Nike

Converse Chuck Taylor All-Star

Цена: 55$
Да-да, тебе не показалось. Если ты хочешь приобрести пару, которая бы не подводила тебя на тренировках и при этом не растрачиваться на дорогущие флагманы, то данные кеды подойдут просто идеально. Шон Коллинс (C.S.C.S.), например, постоянно надевает высокие Конверсы, когда тренирует своих учеников в центре Crow Hill CrossFit в Бруклине.

 Если ты бывалый кроссфитер, тебе должно быть знакомо, что перед выполнением МетКона, следует отложить Нано в сторону. Кеды Конверс признаны самой удобной обувью среди атлетов для выполнения комплексов. Многие пауэрлифтеры все еще используют их делая тягу. 
 

Представленная еще в первой половине прошлого века и предназначенная для баскетбола, модель Chuck Taylor All-Star имеет очень цепкий баскетбольный протектор, который отлично подойдет для занятий в спортивном зале. Завышенный силуэт отлично фиксирует стопу, закрывает щиколотку и не дает ноге подвернуться при неудачном движении.
Воздухопроницаемость пары оставляет желать лучшего, но за подобную цену смысла ожидать чего-то большего просто нет. Кстати, огромное разнообразие цветов модели All-Star никого не оставит равнодушным.
Знаешь, что поможет избавиться от неприятного запаха в кроссовках? Дезодорант для кроссовок – . И такой “маст хэв” уже существует – пару брызг, и твои сникеры чисты от всякого рода бактерий, создающих не самый приятный запах внутри них. Флакона хватит на 20 пар обуви, так что поверь, это стоит того.

Adidas

Известный бренд спортивной одежды и экипировки не смог остаться в стороне от набирающего популярность молодого вида спорта и не так давно также выпустил несколько моделей кроссовок для кроссфита. Adidas CrazyTrain и CrazyPower разработаны специально для функциональных тренировок.

CrazyPower больше подходит для работы с тяжелыми весами. Более широкая передняя часть стопы и фиксация пятки улучшают устойчивость, а усиленная верхняя сетка повышает надежность и долговечность обуви. Модель имеет стандартный перепад высоты с пятки на носок в 3 мм.

Если говорить о CrazyTrain, то они больше предназначены для кардиотренировок, гимнастических упражнений и работы с собственным весом. Технология Boost улучшает амортизацию при беге или прыжках, а специальный дизайн повышает подвижность передней части стопы.

Выпустив эти модели Adidas весьма обрадовал своих поклонников, которым до этого приходилось искать обувь для кроссфита у других брендов.

Плюсы:

• комфортность;
• хорошая устойчивость;
• небольшой вес.

Минусы:

• в подошве обеих моделей отсутствует вставка для каната;
• весьма ограниченный выбор расцветок.

New Balance Minimus 20v5

Цена: 90$Ну очень легкая пара. Минималистичный дизайн, необычное строение язычка под названием «Бурито», подошва Vibram, успевшая много раз показать свое преимущество во время интенсивных тренировок, — все это модель Minimus 20v5. С высокой «сетчатостью» этой пары можно действительно позабыть о любом дискомфорте, который мог бы возникнуть в процессе жарких занятий. Соотношение цены и всех имеющихся преимуществ вас приятно удивят. А силуэт New Balance Minimus 20v5 может быть интересен не только новичкам, но и настоящим профессионалам кроссфита. На заметку: эта модель является официальной обувью Американской Национальной команды по гребле.

Почему для силовых интенсивных тренировок необходима специальная обувь

Конечно, если вы просто решили ходить в тренажёрный зал, изредка занимаетесь пробежками или выполняете различные изолированные упражнения при помощи тренажёров, но при этом не подходите к специализированным снарядам для кроссфита, то в этом случае покупать кроссовки, предназначенные для силовых интенсивных видов спорта совсем не обязательно. И достаточно просто купить удобную пару кроссовок, предназначенных для занятий спортом. Однако в том случае, если вы решили с максимальным уровнем серьёзности заняться кроссфитом и вам придётся на тренировках выполнять сложные, многоэтапные упражнения, тогда такая обувь вам будет необходима, так как именно она позволяет снизить уровень травматизма, а также оказывает положительное влияние на тренировочный прогресс.

Nike Metcon DSX Flyknit

Цена: 160$Скорость прежде всего. Модель Nike Metcon DSX Flyknit является усовершенствованной версией популярного силуэта Metcon 3. Основное отличие – легкий и дышащий материал Flyknit, из которого состоит практически весь верх кроссовок. Он обеспечивает отличную воздухопроницаемость и не оставляет никаких шансов на появление неприятного запаха после тяжелой тренировки. Модель универсальна, ведь она изначально предназначалась для любых видов интенсивных тренировок. Плоская платформа и жесткая пятка гарантируют стабилизацию при поднятии веса. Единственный «минус» — относительно высокая цена, но она, на наш взгляд, полностью себя оправдывает.
 
Постой, ты же понимаешь, что любые кроссовки требуют тщательного ухода? Серьезные тренировки влекут за собой потерю товарного вида пары, а если ты и вовсе решишь отказаться от ухода за ней, то кроссовки просто-напросто придут в тотальную негодность, чего совершенно нельзя допускать. Solemate любит кроссовки, а потому мы собрали все самое основное из того, что может понадобиться тебе при чистке пары в набор . Оцени сам: шампунь Cleaner быстро и без проблем приведет твою пару в свежий вид, универсальная щетка Standart отовсюду удалит любые намеки на грязь, а полотенце из микрофибры мягко уберет капли влаги и завершит такое прекрасное и полезное дело, как уход за твоими кроссовками

Теперь они снова готовы сиять и привлекать к себе внимание даже во время серьезных занятий спортом!

Nobull

Бренд появился совсем недавно, но уже успел зарекомендовать себя, как среди профи, так и среди кроссфитеров-любителей. Создатели модели сумели создать свой так называемый «гаражный» стиль – без лишнего гламура и блесток. Кроссовки Nobull Treiner имеют минималистичный дизайн, который с лихвой компенсируется достаточно большим выбором расцветок.

Обувь сделана из специального материала Superbabric, который выдерживает суровые погодные условия. Производитель уверяет, что для них даже колючая проволока не помеха. При всем этом, они отлично «дышат». Подошва подходит одновременно и для работы на улице, и для помещения. Кроссовки хорошо фиксируют ногу, довольно устойчивы, а также не скользят.

Плюсы:

• высокое качество;
• приемлемая цена;
• комфортность в носке;
• светоотражающий логотип.

Минусы:

• отсутствие в продаже в магазинах стран СНГ;
• однообразность в дизайне.

Adidas Powerlift 3

Цена: 90$Стоит заранее сказать, что это все-таки штангетки, то есть предназначены они для занятий тяжелой атлетикой. Данная модель является более узконаправленной, нежели пара выше, но она демонстрирует очень высокие показатели в своей области тренировок. Powerlift 3 оснащены особенной литой подошвой со скрытой танкеткой, созданной специально для поднятия большого веса. Подошва с цепким протектором не позволит ноге случайно сдвинуться с места, а дополнительная липучка обеспечит крепкую посадку стопы. Модель сделана из искусственной кожи и сетчатого материала. В целом, хороший и недорогой вариант, но, увы, не для всех.
 

Как выбрать обувь для фитнеса и занятий спортом — Движение – жизнь

От себя не убежишь

Итак, вы действительно задались целью начать новую жизнь, правильно питаться и вести активный образ жизни? Тогда самое время выбрать подходящую спортивную одежду и особенно обувь, которая позволит вам не только чувствовать себя удобно во время тренировок, но и добиться отличных результатов без проблем со здоровьем. Не стоит недооценивать такие заболевания, как хондромаляция коленного сустава, подошвенный апоневроз и ранний артрит, поэтому прежде, чем купить кроссовки для занятий спортом, прочтите эту статью. Силовые тренировки – понятие столь обширное, что стоит определиться заранее, какие именно виды нагрузок вы предпочтёте (в зале, на пробежке или с личным фитнес-тренером).

Кроссовки для бега

Бег направлен на привлечение долговременной равномерной нагрузки на все группы мышц нашего тела, при этом резких, порывистых движений во время пробежки человек не совершает. В данном случае следует выбрать лёгкие кроссовки с амортизирующей подошвой. Обувь с рельефной и эластичной основой запроектирована таким образом, чтобы равномерно распределять нагрузку между пяткой и пальцами, обеспечивая тем самым свободу движения. Верхняя часть должна состоять из «дышащих» материалов.

Тяжёлая атлетика

В бодибилдинге и занятиях в спортзале на тренажёрах применяется принципиально иной подход к выбору удобной обуви. Подъём штанги стоя даёт мощную нагрузку на стопу, особенно её заднюю часть. Для таких тренировок обычно выбирают кроссовки с жёсткой устойчивой подошвой для обеспечения лучшего сцепления с покрытием пола. Небольшой каблук поможет удержать центр тяжести. Верхняя часть обуви должна фиксировать голеностоп, что придаст больше устойчивости всему туловищу, поэтому выбирайте кроссовки с кожаными вставками.

Фитнес

Самыми популярными являются, конечно, универсальные модели кроссовок, в которых будет удобно заниматься не только фитнесом, но и аэробикой, кикбоксингом и другими видами спорта, включающими движения с бока на бок. Здесь важна гибкость всех материалов обуви: подошвы, супинатора и верхней части. Если вы запланировали действительно разнородные тренинги, стоит выбрать лёгкую обувь с прорезиненным основанием и рифлёным протектором.

Также советуем вам обратить внимание на несколько общих советов в выборе удобной пары.

• Всегда примеряйте обувь на те носки, в которых планируете заниматься спортом, желательно из плотной мягкой ткани. Лучше, чтобы кроссовки не сжимали стопу во время движения: большой палец свободно двигается внутри ботинка, при этом пяточная область обездвижена и плотно прилегает к обуви.
• За новыми кроссовками лучше отправиться в магазин во второй половине дня. В это время наши стопы наиболее расширены после продолжительного хождения, их состояние максимально напоминает то, как вы будете чувствовать себя в момент тяжёлых нагрузок и тренировок. Если вы предпочитаете интернет-шоппинг, убедитесь, что в условия доставки включено время на примерку и возможность отказаться от покупки, если пара кроссовок вам не подошла. А дизайн, расцветку, способ шнуровки вы всегда можете рассмотреть заранее в онлайн-магазинах или на сайтах-агрегаторах товаров.
• Обязательно примеряйте пару целиком ещё в магазине, сделайте несколько шагов и выполните (хотя бы приблизительно) те телодвижения, которые будут входить в план ваших тренировок. Оба кроссовка должны «сидеть» идеально, не жать и не «хлюпать». Не стоит рассчитывать на то, что через какое-то время обувь «разносится».
• Обращайте внимание на товары со скидками, магазины часто устраивают распродажи или предлагают некоторые товары с хорошим дисконтом. Так вы можете приобрести современную спортивную обувь по приемлемой цене.

«О спорт, ты – жизнь!»

Всегда помните о том, что активный образ жизни и тренировки не должны негативно влиять на состояние здоровья, поэтому серьёзный подход к выбору модели кроссовок – это правильное начало на пути к успеху.

Автор: Владимир Самсонов. Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Лучшие кроссовки 2020 | T3

Лучшие кроссовки — или лучшие кроссовки для бега — всегда будут пользоваться большим спросом, особенно в наши дни, когда все больше и больше людей предпочитают улучшать свое здоровье, бегая как можно чаще. Если вы опытный бегун или просто хотите заняться бегом трусцой в качестве хобби, в этом руководстве по кроссовкам есть что вам предложить. Просто подключите пару лучших наушников для бега, наденьте компрессионные носки и отправляйтесь в путь уже сегодня.

Выбор лучшей пары кроссовок может означать разницу между улучшением бега с течением времени или получением шины на голени и отказом от нее. Кроссовки бывают всех форм, с разным дизайном и технологиями, чтобы удовлетворить потребности всех типов бегунов.

Выбор подходящей обуви для бега может показаться сложной задачей. Хотя это нормально; Бегуны-резиденты T3 годами тестируют кроссовки, и поэтому мы можем предложить вам это руководство по лучшим кроссовкам для бега любого типа.

Мы прорабатываем обувь этого сезона — и количество отзывов постоянно растет — чтобы найти лучшую обувь для всех типов бегунов. У нас есть модели, которые лучше всего подходят для тренировок, гонок, восстановления и всего, что между ними. Хотите ли вы просто ИДЕАЛЬНУЮ пару кроссовок или чувствуете, что их не хватает, — это лучшие из лучших…

Не только погода становится лучше для бега — по крайней мере в северном полушарии — глобальная изоляция ослабевает, а это означает, что все больше людей могут и будут заниматься бегом в качестве хобби.А почему бы и нет? Бег — отличный способ быстро похудеть, а также поддерживать потерю веса во время блокировки.

Регулярный бег также может улучшить вашу форму и улучшить обмен веществ и здоровье сердечно-сосудистой системы. Как только вы научитесь комфортно бегать на 5 км — это не займет много времени, следуя нашим советам для начинающих по бегу — вы можете приобрести часы для бега или пульсометр и приступить к улучшению своей беговой формы. Научиться бегать быстрее — это не ракетостроение, в конце концов, это требует лишь небольшой практики.

Не забудьте взять налобный фонарь для бега, если вы бежите по неровной местности (никому не нужна вывихнутая лодыжка), и несколько компрессионных колготок для бега или базовых слоев, чтобы согреться.

Если вы больше любите трейлраннинг, ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим кроссовкам для трейлраннинга: эта обувь больше подходит для бега по пересеченной местности. Ищете идеальную обувь для HIIT-тренировки всего тела? Лучше взгляните на наше лучшее руководство по спортивной обуви сейчас.

(Изображение предоставлено Nike)

Какие кроссовки самые лучшие?

Сфера беговых кроссовок постоянно меняется: лучшие современные кроссовки могут стать устаревшими раньше или позже.При этом лучшие кроссовки предыдущих сезонов, как правило, работают хорошо, и очень часто новые обновления популярных франшиз кроссовок приносят лишь незначительные улучшения.

В этом руководстве по лучшим кроссовкам может быть довольно мало записей, и даже последняя запись в этом списке чертовски хороша. Что касается наших лучших вариантов, мы могли бы искренне порекомендовать Nike React Infinity Run, стабильную обувь, которая пригодится пронаторам и начинающим бегунам. Он удобен, хорошо выглядит и хорошо работает.

Hoka One One Carbon X по-прежнему остаются нашими любимыми гоночными кроссовками: они плотные, прекрасно катятся, а интегрированная карбоновая пластина хорошо сочетается с фирменной короткой межподошвой Hoka. К сожалению, его нельзя купить в США, что очень жаль.

Для тех, кто предпочитает больший контроль над землей, ASICS Metaracer — идеальный выбор. Эта обувь такая же красивая, как и быстрая, хотя менее опытным бегунам подошва FlyteFoam может показаться слишком прямой. Всем остальным, получите Metaracer сегодня.

Лучшие кроссовки

(Изображение предоставлено Nike)

1. Nike React Infinity Run

Обувь с отличной устойчивостью для большинства бегунов, особенно склонных к травмам

Технические характеристики

Вес: 275 грамм ( мужской размер 9)

Перепад: 9 мм

Подходит для: восстановления, длинных прогонов

Размер: соответствует размеру

Причины для покупки

+ Такая поддержка, но при этом скорость ощущается + Хорошо катится + Новый верх Flyknit прочный, но удобный

Причины, по которым следует избегать

— Слишком большая поддержка для опытных бегунов

• Купить Nike React Infinity Run у Nike

Nike React Infinity Run выполняет свое обещание, предлагая широкую поддержку для защиты вы от травмы.Новый верх Flyknit удобный, но при этом прочный, и на задней части стопы нет следов трения. Встроенный вязаный язычок и кружевная застежка помогают Nike React Infinity Run как можно точнее повторять форму стопы.

Несмотря на всю защиту, снижающую риск травм, быстрый темп гарантируется геометрией рокерской подошвы, напоминающей Vaporfly, которая объединяет приземление и взлет в один плавный переход. Теряется очень мало энергии, и ваши ноги дольше будут чувствовать себя свежими.

Для новичков или людей с «интересной» техникой бега Nike React Infinity Run значительно снизит риск травм. Это, конечно, не означает, что вы можете полностью забыть о правильной технике бега, но это определенно поможет вам меньше беспокоиться во время бега. Более опытные бегуны могут найти дополнительную поддержку, но даже они оценят превосходную амортизацию и возврат энергии.

• Обзор Nike React Infinity Run : Новые кроссовки Nike похожи на автокоррекцию для ваших ног

(Изображение предоставлено: Hoka One One)

2.Hoka One One Carbon X

Лучшие кроссовки для более продвинутых бегунов

Технические характеристики

Вес: 246 граммов

Падение: 5 мм

Подходит для: ежедневных, темповых, интервальных, длинных бегов

Размеры: Соответствует размеру (хотя и немного тесновато)

Причины для покупки

+ Интегрированная карбоновая пластина для движения + Широкая платформа для передней части стопы + Молниеносная

Причины, которых следует избегать

— Массивная межподошва может быть надоедливой для некоторых

Упаковано с высочайшим качеством Технология Hoka, лучшая точка продажи Hoka One One Carbon X — пластина из углеродного волокна, обеспечивающая плавный переход через цикл походки, в сочетании с фирменной амортизацией Hoka.

Carbon X идеально подходит для бегунов с широкой стопой; Просторная, но плотно прилегающая платформа для передней части стопы обеспечивает поддержку и стабильность, удерживая ноги ровно настолько, чтобы они не скользили по обуви, а верхняя сетка обеспечивает воздухопроницаемость.

И выглядит! Толстая подошва опускается всего на 5 мм от пятки до пят, но Carbon X кажется маневренным и готовым к работе в любое время. Вышитый каблук не только напоминает мне линии Наски в Перу, но и обеспечивает дополнительную поддержку пяткам.

Hoka One One Carbon X — одна из самых легких кроссовок в списке — грозный конкурент. Он не может сравниться с Nike Vaporfly по чистой скорости, но его можно использовать как на тренировках, так и на гонках, и он намного более доступен. И вы действительно можете купить его, в то время как Vaporfly сейчас довольно мало, и люди просят за него глупые деньги в Интернете. Вот почему они снова стали нашими лучшими кроссовками для бега.

• Обзор Hoka One One Carbon X

(Изображение предоставлено ASICS)

3.ASICS Metaracer

В этой обуви нужно идти быстро

Технические характеристики

Вес: 250 грамм (мужской UK10)

Перепад: 9 мм (24/15 мм)

Подходит для: среднего и среднего уровня. гонки на длинные дистанции, темповые забеги

Размер: соответствует размеру

Причины для покупки

+ Отличный контакт с землей + FlyteFoam хорошо дополняет карбоновую пластину + Воздухопроницаемость

Причины, которых следует избегать

-Проблемы с доступностью

• Купить ASICS Metaracer напрямую от ASICS

ASICS Metaracer — это великолепная шоссейная беговая обувь, сочетающая в себе превосходное ощущение контакта с землей, снижение силы удара и динамическое движение, чтобы создать лучшую беговую обувь ASICS, которую я тестировал в 2020 году (возможно, даже в 2019 году).

Промежуточная подошва FlyteFoam мягкая под пятками и позволяет эффективно управлять ногами, в то время как встроенная карбоновая пластина в передней части стопы толкает вас вперед, когда вы легко путешествуете на длинные дистанции, будь то гонка или темп.

Верх из искусственной сетки является гибким, точно повторяет контур стопы, и, несмотря на минимальное количество набивки, используемое в этой обуви, Metaracer удобно носить, и нигде нет следов трения даже после больших расстояний.Для справки, марафонскую дистанцию ​​в туфлях не пробегал (все равно за один заход).

Все эти беговые качества собраны в привлекательном корпусе с яркими цветами и массивной межподошвой, которая дополнительно подчеркнута контрастом между не совсем белой подошвой и ярко-красным верхом.

Эти кроссовки созданы для бега, и вам захочется бегать в них, как только вы их наденете. Они могут быть не дешевыми, но ASICS Metaracer стоит своей цены и доставит вам удовольствие, а также сделает вас быстрее на дороге.

• Прочтите наш полный обзор ASICS Metaracer

(Изображение предоставлено: On Running)

4. On Cloudflow

Такой же маневренный, как и красивый

Технические характеристики

Вес: 235 граммов

Перепад: 6 мм

Подходит для: пороговых пробежек, гонок, любых дистанций от 10 км до марафона

Размеры: соответствуют размеру

Причины для покупки

+ Отличная амортизация + Великолепный внешний вид + Легкость и удобство

Причины, которых следует избегать

— Вам не захочется испачкаться — Только для относительно хорошей погоды

• Купите On Cloudflow прямо в On Running

Последнее обновление Cloudflow добавляет в эту модель единственную технологию Helion: On’s » superfoam ‘обеспечивает мягкий, но отзывчивый бег независимо от температуры, обеспечивая одинаковую динамику в течение всего года.

Helion прилагает все усилия, чтобы уменьшить силу удара при приземлении, в то время как облачные элементы спереди помогают вам легче и эффективнее отрываться от земли. Эта комбинация работает? Это так, и это прекрасно.

Верх — это низкопрофильная сетка, которая удерживает ваши ноги в нужных местах и ​​при этом обеспечивает высокое качество. Не говоря уже о том, что дизайн обуви просто потрясающий: нечасто можно встретить такой сногсшибательный дизайн в полноценной кроссовке.

Вероятно, самая большая проблема On Cloudflow — это его внешний вид: вы не захотите испачкать его и бегать по лужам, опасаясь, что обувь может потерять свой свежий вид.Конечно, вы можете выбрать черный цвет, но с такими прекрасными цветовыми градиентами, зачем вам это?

• Обзор Cloudflow

(Изображение предоставлено: Brooks Running)

5. Brooks Hyperion Tempo

Легкие кроссовки с наполненной азотом промежуточной подошвой

Технические характеристики

Вес: 210 граммов

Drop: 8 мм

Подходит для: тренировок, амортизации, бега на средние дистанции

Размер: соответствует размеру

Причины для покупки

+ Промежуточная подошва DNA Flash очень отзывчива + Легкая перышко + Верх хорошо повторяет контур стопы

Причины во избежание проблем с доступностью

-Доступность

• Покупайте Brooks Hyperion Tempo напрямую у Brooks

Brooks Hyperion Tempo было объявлено в январе 2020 года и на некоторое время оставалось незамеченным, частично из-за блокировки и частично из-за того, что Brooks одна из тех марок, о которых знают только заядлые бегуны.Жалко, потому что американский производитель выпустил много потрясающих кроссовок и до сих пор производит, и Hyperion Tempo — очень хороший тому пример.

Brooks Hyperion Tempo позиционируется как тренировочная обувь вместе с карбоновыми кроссовками Brooks Hyperion Elite. Но в отличие от Elite, в котором используется межподошва DNA Zero, Tempo использует совершенно новую, наполненную азотом межподошву DNA Flash, о которой, я уверен, мы услышим больше в будущем.

На брифинге для прессы в январе старший менеджер Brooks Blue Line Нихил Джайн объяснил, что основная цель линии Hyperion — уменьшить отклонение от идеального шага, что, в свою очередь, приведет к лучшему возврату энергии и уменьшению усталости.

Бег в Brooks Hyperion Elite действительно легкий и отзывчивый. Межподошва упругая, но не настолько, чтобы мешать вашим усилиям. Я бы охарактеризовал ее как «поддерживающий отскок», который снижает часть силы удара от пяток и создает более плавный переход от пятки к носку.

Я также нашел, что верх хорошо подходит: не слишком плотный, но и не слишком мешковатый. Прорези в передней части тканого верха позволяют воздуху проникать внутрь, а поскольку ткань не прилегает слишком близко к коже, ваши ноги будут оставаться прохладными и собранными даже после длительных пробежек.Может, не марафонские дистанции, но точно 10-20 км.

Моя единственная проблема с Brooks Hyperion Tempo — это доступность: как и многие другие современные кроссовки премиум-класса, Hyperion Tempo никогда не бывает в наличии в полном размере. Я понимаю, что изоляция увеличила спрос и, вероятно, разорвала цепочки поставок из Азии, но было бы неплохо иметь эту обувь на складе более чем на неделю. Можно надеяться.

(Изображение предоставлено Hoka One One)

6.Hoka One One Clifton Edge

Массивный беговой тренажер, который к тому же удивительно легкий

Технические характеристики

Вес: 253

Падение: 5

Подходит для: тренировочных пробежек

Размеры: Соответствует размеру

Причины купить

+ Похоже на кроссовки … + … но работает как тренажер для бега

Причины, по которым следует избегать

— Коренастая межподошва на самом деле не служит цели

• Купите Hoka One One Clifton Edge прямо у Hoka One One

Hoka One One Clifton Edge — это «первое в истории расширение стиля» очень популярной серии Hoka One One Clifton.Действительно, Clifton Edge выглядит остроумно, образно и буквально, поскольку он привносит больше стиля в серию Clifton, внешне похожую на бегущего тренера, за счет добавления огромного обода по краю межподошвы.

Интересно, что, несмотря на массивную межподошву, Clifton Edge удалось сохранить легкость серии Clifton: даже обувь 10-го размера, которую я тестировал, весит чуть более 260 грамм, что безумие, учитывая, насколько велики эти туфли.

Теоретически предполагается, что расширенная пятка направляет ваши стопы как землю, и надо признать, что Clifton Edge лучше всего подходит для бегунов, которые приземляются на пятки, а не для бегунов на переднюю часть стопы.Я не говорю, что они не должны покупать обувь, так как даже люди, которые на цыпочках, оценят внешний вид Clifton Edge. Что ж, если вам нравится Hoka One One, посмотрите.

По правде говоря, расширение пятки у Clifton Edge определенно менее выражено, чем у Hoka Tennine, но на этих туфлях мега каблук служит определенной цели, тогда как в случае Clifton Edge он больше выбора эстетики в противоположность фактическому повышению динамики бега.

Hoka One One Clifton Edge имеет хорошую набивку, особенно вокруг воротника обуви и верхней части язычка со складками.Внутренняя часть каблука очень прочная, но носить Clifton Edge в целом было комфортно. Язычок на пятке был определенно хорошим дополнением и значительно упростил надевание обуви.

Я лично обнаружил, что новая высокоэластичная пена немного более жесткая, хотя и неплохая, и это может быть просто из-за разницы в прочности по сравнению с другой обувью, которую я тестировал одновременно с Clifton Edge (Brooks Глицерин 18, супермягкая обувь, см. Ниже). Плотный верх также может способствовать ощущению упругости, хотя обувь Hoka в целом более жесткая.

Фирменный Meta-Rocker Hoka отлично справляется со своей задачей: Clifton Edge плавно катится и кажется более быстрым, чем кажется. Это странное ощущение — видеть на ногах туловище, но при этом ощущать легкость и упругость. Если вы когда-нибудь раньше бегали с коротким хока, вы понимаете, о чем я говорю.

(Изображение предоставлено ASICS)

7. ASICS Novablast

Сделайте шаг впереди пружины

Технические характеристики

Вес: 260 грамм

Падение: 10 мм

Подходит для: от короткого до среднего -беги на длинные дистанции, бег в мягкую погоду, тренировка

Размер: Соответствует размеру

Причины для покупки

+ Пружинность + Хорошая амортизация + Выглядит весело

Причины, которых следует избегать

-Прокладка недостаточно жесткая-Может согреться -Слишком много пены для хорошей отдачи энергии

• Покупайте ASICS Novablast напрямую у ASICS

Asics Novablast определенно является одной из самых захватывающих кроссовок, которые я видел от японского производителя за последнее время.Конечно, он не идеален, но по запрашиваемой цене он по-прежнему предлагает много.

Неровная межподошва FlyteFoam Blast доставляет удовольствие от бега, а ношение Novablast также сделает вас выше, буквально благодаря 10 миллиметрам дополнительной пены, которая заставляет вас чувствовать, что к вашим ногам привязаны пружины.

Asics Novablast предлагает и внешний вид: на самом деле нет скучной расцветки этой обуви, которую можно было бы освежить от Asics. Даже в основном черном варианте есть светло-зеленые акценты и синие шнурки / подошва, придающие обуви свежий и эксцентричный вид.

Некоторым может показаться, что Novablast не оптимизирован для более длительных прогонов; Я бы определенно не выбрал эту обувь Nike ZoomX Vaporfly NEXT% для своего следующего полумарафона. При этом вы не можете купить Vaporfly NEXT% на данный момент, и если вы серьезно относитесь к пронатору, узкая средняя часть подошвы Vaporfly может принести больше вреда, чем пользы.

Если вам нужен бодрый, комфортный бег и вы не возражаете против того, чтобы пятки немного болтались, вам подойдет Asics Novablast для бега.

• Прочтите полный обзор ASICS Novablast здесь

(Изображение предоставлено Adidas)

8. Adidas Solar Blaze

Лучшие дешевые кроссовки доказывают, что вы можете быстро бегать без быстрых денег

Технические характеристики

Вес : 330 г (UK 8,5)

Падение: 10 мм

Подходит для: повседневных пробежек, бега трусцой, легких тренировок

Причины для покупки

+ Тренажер для простого бега

Причины, по которым следует избегать

-Тяжелые-Без высоких технологий встречается в моделях более высокого класса.

• Купите Adidas Solar Blaze напрямую у Adidas.

Иногда все, что вам нужно, — это пара дешевых кроссовок, которые не будут мучить ваши ноги, когда вы наконец решите снова пробежаться после трех месяцев перерыва в тренировках.И если вы один из тех бегунов-любителей — в этом нет ничего постыдного — то Adidas Solar Blaze, вероятно, лучшая обувь для вас.

Adidas Solar Blaze делает то, что написано на коробке: у них обычный крой и шнурок, поэтому вы можете регулировать натяжение текстильного верха по своему вкусу. Текстильная подкладка и бесшовное покрытие с тактильным принтом обеспечат некоторую поддержку там, где это необходимо.

Промежуточная подошва Bounce упругая, как следует из названия, с приличными характеристиками возврата энергии.Сцепление обеспечивается гибкой подошвой Stretchweb, в которой используется прочная технология подошвы Adiwear, поэтому она не изнашивается после двух пробежек. Не совсем резиновая подошва Continental из серии Ultraboost, но вполне достаточная для тех денег, которые вы заплатите за эту обувь.

Высота пятки 10 мм делает Adidas Solar Blaze хорошим выбором для начинающих бегунов.

(Изображение предоставлено Nike)

9. Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Обувь для тренировок в отличном темпе

Технические характеристики

Вес: 220 граммов

Падение: 10 мм

Подходит для: ежедневных пробежек, темп бега

Причины для покупки

+ Обновленная верхняя сетка + Легкость + Отличный возврат энергии

Причины, которых следует избегать

— Пена временами может казаться немного мягкой

• Купите Nike Zoom Pegasus Turbo 2 напрямую у Nike

Nike удалось улучшить и без того великолепный Zoom Pegasus Turbo с помощью Nike Zoom Pegasus Turbo 2.Верхняя сетка была обновлена, поэтому теперь она еще легче, при этом сохраняя и улучшая стабильность обуви. Основа из пенопласта также была обновлена ​​без ущерба для характеристик этого великолепного универсального устройства.

Что делает Zoom Pegasus Turbo 2 лучшей в нашем списке беговых кроссовок, так это универсальность и внешний вид. Он достаточно удобен для длительных пробежек, но также обеспечивает отличное сцепление с бетоном и другими твердыми покрытиями для всех городских бегунов.

Что касается внешнего вида, Zoom Pegasus Turbo 2 по-прежнему имеет фирменный дизайн с выступающей пяткой, который он заимствовал у своего старшего брата ZoomX Vaporfly Next%.Последний имеет более объемный вид, тогда как Turbo 2 работает с более мягкими линиями и более мягкими изгибами.

Межподошва ZoomX обеспечивает непревзойденную отдачу энергии, а пятка особой формы помогает вам мягче приземляться и качает вперед. Используя Zoom Pegasus Turbo 2, вы почувствуете себя неудержимым как в дороге, так и в тренажерном зале.

.

Лучшие женские кроссовки 2020: 10+ кроссовок, которые мы настоятельно рекомендуем

Если вы новичок в беге или какое-то время гуляли по улицам, вы уже знаете, что хорошая пара обуви — это самый важный комплект, который у вас когда-либо был — кроме спортивного бюстгальтера, конечно . Даже если беспокойство по поводу социального дистанцирования означает, что вы находитесь на беговой дорожке в домашнем спортзале, а не на улице, обязательно иметь лучшие женские кроссовки. Это проверенный временем способ похудеть в домашних условиях.

Многие из последних моделей, появившихся на прилавках в прошлом году, откровенно говоря, не совсем дешевы.В крайнем случае, вы можете купить Nike ZoomX Vaporfly Next% с его рекордной скоростью, но за 239,95 фунтов стерлингов трудно оправдать вложение стольких денег в один предмет для бега, даже такой, который так хорош.

Тем не менее, на пороге 2020 года будет заключено множество сделок, и вы находитесь в идеальном положении, чтобы, наконец, инвестировать в лучшие кроссовки для женщин. Не забудьте взять один из лучших спортивных бюстгальтеров, чтобы поддерживать поддержку во время пробежки.

Выбор правильных женских кроссовок

Надеюсь, вы уже пошли в специализированный магазин обуви для бега и оценили свою походку.Важно выяснить, бегаете ли вы нейтрально или у вас пронат. Здесь вам нужна дополнительная поддержка внутренней части стоп, чтобы они не скатывались внутрь и не создавали нагрузку на суставы ног.

Если вы еще не проверяли это, не беспокойтесь: прочтите наше руководство, а затем сделайте это, чтобы убедиться, что ваши любимые варианты подходят для ваших пробежек.

Женские кроссовки специально разработаны для женской стопы. Поэтому они обычно легче, мягче и эргономичны, чтобы соответствовать ноге женской формы.Тем не менее, если у вас большие ноги или широкие пальцы ног, вы можете предпочесть бегать в обуви унисекс, которая может иметь более широкий носок, чтобы предотвратить появление горячих точек и волдырей. Ниже вы найдете некоторые из лучших.

При работе с любой кроссовкой убедитесь, что у вас есть по крайней мере на ширину пальца пространство над пальцами ног, чтобы ваши ступни могли расширяться при нагревании. Большинство бегунов подойдут как минимум на половину размера вашей обуви. Если у вас в анамнезе были травмы, то мягкая обувь может повысить эффективность каждого удара ногой.

С наступлением 2020 года и с новыми целями мы определили, какая обувь поможет с вашими личными потребностями, опытом и целями, так что новый год будет годом скорости и 5K PBs. , или вы хотите решать более сложные задачи, вот лучшие кроссовки для женщин прямо сейчас … чего вы ждете?

(Изображение предоставлено Nike)

1. Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Рекордная скорость с пеной ZoomX и невероятно стильным дизайном — по цене, которую может позволить себе средний бегун (просто)

Технические характеристики

Подходит для: интервалов, 5 км, ежедневных тренировок, длинных пробежек

Уровень: от новичка до элиты

Рекомендуемая розничная цена: 159 фунтов стерлингов.99

Причины для покупки

+ Легкость + Отличная отдача энергии + Надежная посадка верха благодаря тросам Flywire

Причины, по которым следует избегать

-Крупные инвестиции для новичков -Может не подходить бегунам с более широкой стопой

Nike является лидером в мире Исследования и разработки кроссовок, и Pegasus Turbo 2, как и его предшественник, оснащен пеной Nike ZoomX. Эта модель была обновлена ​​с помощью легкого верха, а инновационная пена обеспечивает революционную отзывчивость при тренировках на длинные дистанции.

Вы почувствуете, что он легче и более обтекаемый, чем Pegasus Turbo. Вы по-прежнему будете ощущать исключительную отдачу энергии и большую скорость. Как только вы наденете эту обувь, вы почувствуете разницу в легком верхе. В этой модели много скорости, но это универсальная обувь, которая подходит для более длительных тренировок и марафонов.

Изображение 1 из 7

(Изображение предоставлено: Hoka)

Изображение 2 из 7

Изображение 3 из 7

Изображение 4 из 7

Изображение 5 из 7

Изображение 6 из 7

Изображение 7 из 7

2.Hoka Clifton 6

Signature Амортизирующий материал HOKA ONE ONE делает эту обувь идеальной для бега каждый день, независимо от тренировки

Технические характеристики

Уровень: от новичка до элиты (это популярный бренд среди лучших бегунов в мире)

Лучшее для: ежедневных тренировок, летних гонок, длительных пробежек, бегунов, склонных к травмам

Причины для покупки

+ Легкий + Плюшевый крой + Дышащий верх + Отличная амортизация для длительных пробежек

Причины, которых следует избегать

-Может чувствовать себя слишком узким в носке box-Может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к амортизации или «подпрыгиванию».

Clifton 6 немного похудел, но остался таким же мягким и удобным, как Clifton 5.Женщины с более крупной стопой часто считают, что эта обувь большого размера не для них, но однажды пробежавшись в HOKA, вы больше никогда не вернетесь. Вы не можете придраться к межподошве из EVA, и хотя эти туфли выглядят громоздкими, они обманчиво легкие.

Если вы хотите продолжать бегать вечно, их амортизация серьезно поможет сохранить ваши суставы. В качестве ежедневного тренера Clifton 6 обеспечивает комфортную езду, у вас не будет никаких горячих точек, и это отличная обувь для восстановительного бега. Идеально для начинающих весенний марафон.

(Изображение предоставлено ASICS)

3. ASICS Gel-Kayano 27

Лучшие устойчивые ботинки Asics только что улучшились

Технические характеристики

Уровень: В основном для начинающих бегунов, но хорошо работает в качестве восстановительной обуви для и более опытные бегуны

Подходит для: повседневных пробежек, длительных пробежек, оверпронаторов, людей, которым нужна дополнительная поддержка

Причины для покупки

+ FlyteFoam как никогда хорош + Система Trusstic с учетом пола + фиксатор каблука

Причины, которых следует избегать

-Слегка тяжелая

Серия Gel-Kayano от ASICS является синонимом устойчивой обуви, а недавно выпущенная модель Gel-Kayano 27 еще больше повышает эффективность этой любимой фанатами обуви.Технология Dynamic Duomax обеспечивает достаточную поддержку на медиальной стороне, как и внешняя стойка для пятки, фиксируя стопы в нужном положении, чтобы уменьшить боль и дискомфорт во время бега.

Межподошва также объединяет гендерно-ориентированную технологию Space Trusstic, которая представляет собой узкую часть подошвы, соединяющую переднюю часть стопы и область пятки. И несмотря на то, что эта технология помогает поддерживать относительно низкий общий вес, Gel-Kayano 27 не является легкой обувью.

Частично это связано с наличием дополнительных стабилизирующих элементов, таких как внешний упор на пятке и дополнительная набивка, необходимая для создания ощущения «Gel-Kayano».Однако не позволяйте этому оттолкнуть вас, поскольку эта обувь, безусловно, поможет вам бегать без травм.

(Изображение предоставлено Reebok)

4. Reebok Floatride

Лучшие дешевые женские кроссовки для бега

Технические характеристики

Уровень: Хорошая обувь начального уровня, но достаточно универсальная для соревновательных бегунов

Подходит для: скорости работа, интервальные тренировки, бег, тренажерный зал, спортивная одежда

Причины для покупки

+ Легкость + Отличное соотношение цены и качества для спортивной обуви + Стимулирует естественный шаг

Причины, которых следует избегать

-Может ощущаться узкой в ​​области носка и пятки

Reebok Floatride остается воровством в конце 2019 года.Благодаря межподошве Energy Foam вам гарантирована легкая и отзывчивая амортизация. Это повседневная обувь с верхом из легкой сетки, обеспечивающим поддержку и вентиляцию.

Он не броский, но в нем есть все необходимое, включая превосходную амортизацию для городских прогулок и очень естественное ощущение. Это также идеальная обувь для тренажерного зала и кросс-тренинга. Поскольку цены на самые дорогие кроссовки поднимаются почти до 250 фунтов стерлингов за пару, они предлагают отличное соотношение цены и качества, особенно потому, что они так же великолепно смотрятся в кафе, как и в тренажерном зале.

.

Лучшие кроссовки для женщин 2020

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Возможно, вы слышали, что бег — один из самых дешевых видов спорта. Почему именно? Что ж, все, что вам нужно, чтобы участвовать помимо мотивации, — это прочные кроссовки.

Дело в том, что найти правильную пару может быть, мягко говоря, непросто.

Есть много марок и моделей, из которых можно выбирать.И даже если вы опытный профессионал, вам следует менять обувь примерно каждые 400-500 миль. На рынке постоянно появляются новые модели и бренды. Голова еще кружится?

Следующая обувь получила высокие оценки за качество, комфорт и стоимость. Кроме того, мы включили несколько вариантов, наиболее подходящих для вашей структуры стопы или тренировочных потребностей.

В конце концов, лучше всего проконсультироваться с ортопедом, если вы хотите решить какие-либо конкретные проблемы или травмы.

Лучший в целом

Brooks Ghost 12

Цена: $$

Основные характеристики: Ghost уже много лет является популярным выбором как среди новичков, так и среди опытных бегунов.Тестировщики из Runner’s World объясняют, что он универсален и может помочь вам в любых задачах, от скоростных тренировок до длительных пробежек. Текущая модель обновила свой дизайн с помощью 3D-печати, чтобы сделать эластичный, дышащий сетчатый верх. В качестве дополнительного бонуса у Брукса есть несколько действительно интересных цветов и узоров на выбор. Как плед из буйвола!

Соображения: Рецензенты отмечают, что эта обувь работает на меньшем и более узком конце в отношении размеров. Другие говорят, что арочная опора отсутствует.И если вам нужны кроссовки для продвижения на следующих 10 км, их вес — 9,3 унции — может не сделать их идеальными гоночными кроссовками.

Где купить: Brooks

Лучшее для амортизации

Altra Torin 4 Plush

Цена: $$

Основные характеристики: Altra становится все более популярной благодаря своему широкому носу и превосходной амортизации . Этот «плюшевый» аттракцион просторен и легко вмещает широкие ноги. Один рецензент даже поделился, что «это моя первая пара обуви Altra, и я не могу понять, почему каждый человек их не носит.Бонусные баллы: эта обувь также отмечена знаком одобрения Американской подиатрической медицинской ассоциации за обеспечение хорошего здоровья стопы.

Замечания: Одна давняя поклонница Altra говорит, что, по ее мнению, обувь становится длиннее и стройнее с каждой новой моделью. Другой говорит, что область возле ахиллова сухожилия высока и натирает ее лодыжки.

Где купить: Altra

Лучшее для женщин с плоскостопием

ASICS Gel-Kayano 26

Цена: $$$

Основные характеристики: Бегуны с низким сводом стопы или плоскостопием могут иметь тенденцию при каждом шаге перекатывайте стопу вовнутрь.Gel-Kayano может похвастаться особенностями устойчивости — плотная пена по внутренней стороне обуви, помогающая исправить это движение. Он также включает амортизирующую технологию GEL, обеспечивающую отличную амортизацию при беге на длинные дистанции.

Соображения: Рецензенты говорят, что эта обувь немного узкая и узкая, поэтому вы можете захотеть ее увеличить. Другие особо отмечают, что носок плотный. В целом, хотя компания заявляет, что эта обувь подходит для нейтральной походки или чрезмерной пронации, рецензенты говорят, что она действительно лучше всего подходит для контроля движений.

Где купить: Amazon

Лучшее для женщин с высокими дугами

Mizuno Wave Creation 20

Цена: $$$

Ключевые особенности: 20-я версия Mizuno’s Wave Creation включает волновую пластину который помогает поглощать удары, возможно, лучше, чем стандартная пена. Эта обувь также имеет носковую посадку для дополнительного комфорта и безопасности. Рецензенты отмечают, что арочная опора в этой обуви помогла им решить такие проблемы, как подошвенный фасциит.

Соображения: Один давний владелец Wave Runner говорит, что материалы этой модели могут быть не такими хорошими по сравнению с предыдущими моделями. К тому же это не очень легкие кроссовки — 11,6 унций. Цена тоже выше.

Где купить: Mizuno

Лучшее для женщин с широкой стопой

New Balance Fresh Foam 1080v10

Цена: $$$

Основные характеристики: Верх Hypoknit Fresh Foam эластичный, не отличается не имеет швов, которые трутся, и сидит как носок.Вы можете приобрести эту обувь специально для широкой и очень широкой ширины, что не подходит для всех брендов и моделей. Помимо ширины, подошва легкая и гибкая. На поролоне даже есть лазерная гравировка, которая помогает убрать лишний вес. Рецензенты говорят, что эта модель также может похвастаться более широким носком, чем предыдущие версии.

Замечания: Некоторые люди говорят, что размеры этих туфлей немного неправильные и что вы можете заказать как минимум половину размера. И у некоторых рецензентов действительно были проблемы с тем, что эта обувь была слишком узкой, даже при заказе очень широкой ширины.

Где купить: New Balance и Amazon

Лучшее для бега на длинные дистанции

Saucony Ride ISO

Цена: $$

Ключевые особенности: Для нейтральных бегунов Ride ISO подходит как мечта . Технологии ISOFIT и FORMFIT позволяют подошве адаптироваться к форме и общему движению вашей стопы. Он лучше всего подходит для обычных арок, и рецензенты считают, что носок этой модели больше, чем у других моделей Saucony. У обуви также есть тканая часть пятки, которая помогает фиксировать пятку на месте милю за милей.А его умеренная амортизация помогает обеспечить относительно легкий вес (8,5 унций), который позволит вам дольше работать в течение долгих дней.

Соображения: Некоторые обозреватели, которые носили предыдущую модель этой обуви, говорят, что посадка резко изменилась. Хотя иногда это может происходить, они сообщают о «горячих точках» на пятках и подушечках ног. Некоторые другие отмечают, что материалы не самые прочные — один человек даже сказал, что в их обуви есть дыры, износ которых не превышает 100 миль.

Где купить: Saucony

Лучшее для трейлового бега

Salomon Speedcross 4

Цена: $$ — $$$

Основные характеристики: Speedcross, одна из самых продаваемых кроссовок на Amazon. получил высокие оценки за превосходное сцепление, амортизацию и легкий дизайн. Некоторые рецензенты утверждают, что, хотя это узкая обувь, в ней достаточно места для пальцев ног. Большинство рецензентов заявили, что эта обувь подходит так, как они ожидали, поэтому вы можете придерживаться своего обычного размера.

Замечания: Один рецензент нашел время, чтобы отметить, для каких путей эта обувь лучше всего подходит. В конце концов, Speedcross хорошо справляется с гравием, грязью и мокрыми листьями. С другой стороны, рецензент считает, что они не так хороши для передвижения по тротуарам, гладким поверхностям и препятствиям, таким как бревна и ручьи.

Где купить: Salomon и Amazon

Лучшее для скорости и легкости

HOKA ONE ONE Rincon

Цена: $$

Основные характеристики: Эта сверхмягкая и сверхлегкая обувь поможет вам ускорить рабочий день, сохраняя при этом комфорт.Этот аттракцион весит всего 6,3 унции, а расстояние от пятки до носка составляет 5,00 мм, что обеспечивает более естественный шаг. Она лучше всего подходит для нейтральных бегунов, которым нравится сбалансированная амортизация.

Соображения: Тестеры в Runner’s World отмечают, что эта обувь — хороший выбор, но у нее минимальное количество резины на подошве. Это в основном означает, что открытый пенопласт на подошве может быстро износиться и потребовать более ранней замены.

Где купить: HOKA ONE ONE

Лучшее для бюджета

Skechers GOrun Pure

Цена: $

Основные характеристики: Skechers предлагает GOrun Pure для бюджетного рынка.Это надежные кроссовки на каждый день по невысокой цене. Тестерам нравится его легкий дизайн и мягкая межподошва. Один рецензент даже говорит, что она пробегает с ними от 10 до 13 миль в день и что на подошве есть лишь минимальные признаки износа. Pure также имеет легкий верх из сетки, который позволяет ногам дышать.

Соображения: Некоторые обозреватели говорят, что размеры невелики — так что попробуйте перед покупкой. Другие говорят, что обувь удобная, но подошва имеет свойство скрипеть при ходьбе и беге.

Где купить: Amazon

Лучшее для гонок

ASICS DynaFlyte 4

Цена: $$

Основные характеристики: ASICS заявляет, что их обувь DynaFlyte создана для бегунов, которым «нужна скорость». ” Он оснащен межподошвой FLYTEFOAM Lyte, обеспечивающей отзывчивую легкую (7,5 унций) амортизацию из органических волокон. Один рецензент рассказывает, что у нее андерпронатор со средней и высокой дугой, в анамнезе она страдала подошвенным фасциитом и что она ценит сочетание амортизации и устойчивости в этой обуви.

Замечания: Некоторые бегуны говорят, что эта обувь, особенно подошва для ног, жесткая. Один рецензент (который также является физиотерапевтом и тренером по бегу) объясняет, что крышка ящика для пальцев также может быть негибкой и неудобной.

Где купить: Amazon

Помимо выбора пары, которая поразит ваше воображение, вам нужно подумать о правильном размере.

Один из лучших способов подобрать подходящую обувь для бега — это посетить специализированный магазин для бега и получить профессиональную одежду.

Как читать этикетки с размерами

Вы можете заметить множество цифр и букв на внутренней стороне бирки обуви. Вот как все расшифровать, чтобы вы знали, что покупаете.

• Длина: Это числовой размер, основанный на длине вашей стопы. Скорее всего, вы увидите размеры, указанные в США, Великобритании, Европе, Японии и сантиметрах.
• Ширина: Размеры от узкого (AA) до очень широкого (EE). Скорее всего, у большинства основных брендов вы встретите только базовые узкие (AA), средние (M или B) или широкие (D).
• Пол: На некоторых моделях обуви указывается, мужская она (M) или женская (W), иногда эта буква предшествует номеру товара.

Размер важен, но постарайтесь не зацикливаться на идее быть определенного размера или придерживаться обуви, предназначенной для определенного пола. Подгонка может варьироваться в зависимости от марки, поэтому лучше сохранять непредвзятость и ориентироваться в основном на ощущение обуви на ноге.

Все еще не хватает вариантов? Сделайте шаг назад и подумайте о своих главных приоритетах.

На некоторых ботинках прямо на упаковке указано, предназначены ли они для определенного использования. В других случаях магазины могут сортировать такие характеристики, как устойчивость, амортизация или бег по бездорожью, чтобы облегчить ваш поиск.

Например, вы хотите бегать по дорогам и чувствовать себя комфортно. Или, может быть, вы хотите преодолевать тропы и вам нужна стабильность. Возможно, вы ищете легкую гоночную обувь. Вы даже можете составить список «желаний» и «потребностей», которые можно взять с собой в поход по магазинам.

Вооружившись этой информацией, отправляйтесь в местный магазин за советом. Если у вас нет квалифицированного специалиста, который мог бы помочь, обратите внимание на следующие характеристики:

• Толщина подошвы: Толщина означает большую амортизацию, что может быть полезно для бега на большие дистанции. Более тонкий может означать более минимальный или естественный опыт бега.
• Вес обуви: Легче, как правило, подходит для гонок. Более тяжелый может означать, что обувь имеет больше устойчивости или амортизации.
• Материал: Дышащая ли обувь? Они водонепроницаемы? Чувствуют ли они себя хорошо или ногу трет? Вы можете встретить что угодно, от бесшовного трикотажа до сетки и более толстых материалов, подходящих для холодной погоды.
• Протектор: Башмаки с более неровным протектором обычно лучше подходят для пересеченной местности, например троп. Более плоские протекторы могут подойти для шоссейных гонок. С другой стороны, шипы могут быть полезны, если вы на выходных работаете в лыжной команде.
• Падение от пятки до носка: Вы можете заметить, что у обуви указано «падение» или «смещение».Это разница между высотой пятки и носка. Большее число означает, что пятка выше носка, что может быть хорошо для тех, кто отходит на пятку. С другой стороны, меньшая разница может способствовать более естественному удару передней частью стопы.

В конце дня вам нужно будет примерить обувь (возможно, несколько разных пар). И — что еще лучше — вы захотите протестировать их на короткой пробежке.

В некоторых магазинах есть беговые дорожки, на которых можно взять обувь на короткое время.В противном случае постарайтесь найти тихое место и сделайте несколько медленных шагов.

Обратите внимание на ощущения от обуви, достаточную ли они поддержку, и обратите внимание на любые области, вызывающие дискомфорт.

.