Как выбрать кроссовки для ходьбы: критерии, советы

Кроссовки – спортивная обувь, прочно вошедшая в гардероб людей разного возраста. Современный городской ритм заставляет много ходить пешком. Как выбрать кроссовки для ходьбы правильно, чтобы перемещение в них не создавало проблем и ноги не уставали? Необходимо ориентироваться на ряд условий и критериев.

Преимущество кроссовок в качестве повседневной обуви определяют несколько причин:

• они разработаны для больших нагрузок и значительных расстояний;
• их конструкция соответствует анатомическим особенностям ступни;
• можно подобрать модель с учётом физиологических изменений положения ног в процессе ходьбы.

Люди, ведущие активный образ жизни, выбирают кроссовки в качестве основной обуви для ходьбы по городу из-за их удобства, устойчивости, износостойкости.

Особенности кроссовок, предназначенных для ходьбы

Кроссовки для ходьбы гибкие, содержат специальные ортопедические элементы, защищающие ногу при движении:

1. толстая плотная подошва смягчает амортизацией вертикальный контакт стопы с поверхностью;
2. жёсткая высокая пятка обеспечивает устойчивость стопы при движении;
3. высокие края фиксируют подвижный голеностопный сустав.

Кроссовки для бега и ходьбы существенно различаются. Так, беговые кроссовки сконструированы с учётом наклона всего тела вперёд при беге. В обуви для ходьбы это неприемлемо.

Требования к характеристикам кроссовок

Каждая деталь кроссовок для ходьбы отвечает требованиям комфорта, удобства и травмобезопасности.

1. Подошва должна быть толстой и упругой для защиты от неровностей и смягчения ударов при ходьбе. Протектор – обеспечивать сцепление с поверхностью.
2. Пяточная часть – высокая и жёсткая, для устойчивости и защиты от бокового скольжения.
3. Эластичные материалы межподошвы должны амортизировать. В кроссовках для пеших прогулок по пересеченной местности ударную нагрузку гасит силикон-гель, защищая колени и позвоночник.
4. Назначение мягкого валика (супинатора) на межподошве – предупреждать плоскостопие, защищать голеностоп от быстрой усталости.
5. Стельки должны хорошо впитывать влагу, легко извлекаться.
6. Верх – пропускать воздух. Лучшие материалы – текстиль, сочетание кожи и высокотехнологичной синтетики.
7. Шнурки не должны деформироваться, самопроизвольно развязываться.

Как правильно определить качество

Чтобы понять, как правильно выбрать кроссовки для ходьбы, необходимо ознакомиться с общими требованиями, а также определиться с конкретным видом ходьбы. Базовые критерии выбора следующие:

• внешнее состояние,
• качество отдельных элементов и материалов,
• подгонка по ноге.

Что нужно увидеть при внешнем осмотре

• Форма подошвы и протектор. Кроссовки для ходьбы по пересеченной местности оснащены широкой подошвой, протектором «вперёд-назад»;
• На носках – защищающая от расслоения накладка из резины;
• На подошве – логотип изготовителя, на язычке – ярлык с маркировкой;
• Прошивка ровная, строчки туго натянутые;
• Клей нанесён аккуратно;
• Запах синтетики слабый, приятный;
• Вес — лёгкий.

Отсутствие хотя бы одного признака – сигнал о подделке.

Кроссовки, предназначенные для ходьбы должны иметь высокую шнуровку, рифленую подошву и мягкий верх.

Что нужно увидеть при тщательном осмотре

• Наличие супинатора.
• Стелька съёмная, гигроскопичная.
• Подошва должна быть из плотного композитного (многослойного) материала. Глубокий рельеф – для активного отдыха на природе. Неглубокий – атрибут обуви для прогулок. У кроссовок для спортивной ходьбы подошва должна быть сегментированная.
• Мягкий валик вокруг щиколотки, предупреждающий натирание.
• Качественный верх.

Примерка

Кроссовки, как и любая обувь для длительной ходьбы, при покупке примеряются обязательно. Чтобы большой палец не был «впритык» с носком обуви, между ними должен быть зазор до ½ см. Лучше примерять вечером: дневные нагрузки увеличивают объём ног, дают запас в размере.

Примеряют на обе ноги в носках той толщины, которые планируется носить со спортивной обувью. Есть модели с системой подгонки по ноге.

Неправильный выбор кроссовок для ходьбы может стать причиной проблем со здоровьем – от мозолей до варикоза, болей в позвоночнике и развития плоскостопия.

Где лучше всего покупать и почему

Обувь высокого качества ищут в специализированных магазинах или отделах. Там репутацию фирм-производителей подтверждают гарантийные сроки от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от модели. Покупатель может обменять или вернуть товар в случае обнаружения дефекта, разочарования в цвете, ошибки в размере.

Интернет-магазин исключает возможность примерки.

На рынках ярлык бренда может скрывать подделку. Цены в фирменных магазинах выше, чем на рынке. Но это тот случай, когда цена на кроссовки для повседневной ходьбы становится гарантом качества товара.

какие самые удобные для повседневной носки, как выбрать на каждый день и рейтинг лучших

Что, как не кроссовки, являются самой удобной обувью? И не только для занятий спортом.

В современном ритме городской жизни они прочно вошли в наш гардероб и отлично сочетаются с джинсами, рубашками и другими неспортивными вещами. Они идеально подходят для долгой ходьбы весь день.

Как же правильно выбрать кроссовки для ходьбы и какие варианты по максимуму совмещают в себе качество, удобство и хорошую цену?

Среди главных преимуществ кроссовок может выделить следующие:

• они идеально лежат на ноге и рассчитаны исключительно на удобство. Поэтому подходят на каждый день;

• кроссовки могут повторять анатомические особенности стопы и помогают скорректировать проблемы;
• разработчики трудятся над тем, чтобы кроссовки выдерживали большие нагрузки и преодолевали вместе с вами большие расстояния;
• качественные модели максимально износоустойчивы и прослужат вам не один год даже при активном использовании.

Какие самые удобные модели

Прежде чем приступить к разбору моделей, неплохо бы определиться, а по каким же критериям оценивать кроссовки. Хорошие модели для ходьбы имеют несколько важных характеристик:

• жесткая пятка. Кроме жесткости, она должна быть ещё и высокой, для того чтобы хорошо фиксировать ногу.
• высокие края. Они нужны для того, чтобы голеностопный сустав тоже хорошо и прочно чувствовал себя в кроссовках.
• толстая подошва. Она нужна, чтобы хорошо амортизировать и смягчать удар стопы о поверхность.

• протектор. Немаловажная деталь, которая обеспечит вам хорошее сцепление с поверхностью и максимальную уверенность при ходьбе.
• материалы для межподошвы. Не во всех, но в некоторых моделях есть силикон-гель. Он играет определяющую роль в защите коленных суставов и позвоночника. Гель – эластичный амортизирующий материал, который поглощает всю нагрузку.
• супинатор. Это мягкий валик, расположенный на межподошве. Он тоже носит защитную функцию, бережёт ноги от усталости и предупреждает плоскостопие.

• верх кроссовок. Главное требование к нему – способность пропускать воздух и влагу, чтобы нога дышала. С этой задачей хорошо справляется текстиль и кожа.
• стельки. Их задача впитывать влагу. Они должны легко выниматься и вставляться обратно, для удобного ухода за обувью.

• шнурки. Хорошие шнурки не придётся завязывать по 10 раз во время прогулки. Они должны быть и нормальной длины. В дешёвых моделях их делают очень короткими либо неоправданно длинными.

Обратите внимание, что все характеристики подошвы касаются именно кроссовок для активной ходьбы, но никак ни моделей для бега.

Как правильно выбрать при покупке

Чтобы выбрать самый подходящий вариант, нужно чётко понимать, какие требования ставятся перед кроссовками, для какого вида ходьбы они будут предназначены. Если вы учтёте все это, потом не придётся мучиться и гадать, почему кроссовки скрипят при ходьбе или почему сильно болят ноги. После этого останется лишь внимательно присмотреться к материалам, из которых сделана обувь и к их отдельным элементам. Во время внешнего осмотра обратите внимание на:

• Вес. Обувь должна быть лёгкой, невесомой.
• Запах. Он не должен быть очень сильным и неприятно отдавать синтетикой.

• Подошва и протектор. Протектор — «вперёд-назад», подошва широкая. Именно такие модели предназначен для ходьбы.
• Клей. Он не должен создавать подтёки, быть нанесён аккуратно.
• Качественные модели отличаются ровной и аккуратной прошивкой, тугими строчками.
• Желательно накладка из резины на носах кроссовок, которая защищает от повреждений.
• Шнуровка должна быть высокой, а верх мягким.
• Хорошо, если модель, которую вы смотрите, имеет валик на щиколотке. Он поможет избежать натирания.
• Обратите внимание, есть ли супинатор и снимается ли стелька.

Примерка кроссовок

Поскольку ношение кроссовок не должно вам доставлять никаких неудобств, обувь нужно обязательно примерить перед покупкой и убедиться, что она хорошо лежит на вашей ноге. Если это не будет сделано, вы обеспечите себя мозолями, варикозом и даже плоскостопием и проблемами с позвоночником.

Примерку нужно делать с теми носками той же толщины, в которых вы будете их носить. Примерять лучше сразу на обе ноги.

Большой палец не должен упираться в переднюю стенку. Он должен не доставать до неё около 0,5 см.

Общеизвестный совет. Кроссовки, мужские или женские, как и любую обувь, лучше примерять вечером, когда нога за день устала и слегка увеличилась в размере.

Выбор кроссовок в зависимости от вида ходьбы

Ходьба бывает разной — спортивной, обычной. Для какой вы хотите выбрать кроссовки?

Кроссовки для повседневной носки. Если это самые обычные прогулки и беготня по асфальту в городе, самое главное, чтобы вам было удобно в новых кроссовках и нога дышала. Остальные требования можно упустить.

Ходьба за городом уже отличается. Местность будет разной, ровный тротуар сменят ямы, камни и кочки, значит вот здесь и нужно применить все знания, которые вы успели почерпнуть о выборе кроссовок. Всё внимание на подошву, которая должна справиться с защитой ног от камней и прочих неприятностей. Это особенно важно для длительной ходьбы.

Для скандинавской ходьбы. Этот вид спорта требует выбора особой модели. Главное требование – гибкость подошвы, мягкие модели, чтобы ничто не сковывало движения стопы. Второе требование – хороший рельеф, для того чтобы сцепление с землей было отличным и предотвращало возможное падение.

Оздоровительная ходьба в городе. Для этой цели нужно выбрать кроссовки гибкие и мягкие. Важна амортизация. Обратите внимание на вес. Он должен быть максимально небольшим, чтобы лишние граммы не доставляли вам дискомфорт и не вызывали ненужную нагрузку.

Оздоровительная ходьба в спортзале. Для этого вида спортивных занятий тоже выбирайте лёгкие модели, которые хорошо пропускают воздух. Подошва в этом случае нужна не очень толстая. А протектор может быть неглубоким. Главное, чтобы обувь была гибкой и хорошо фиксировала ногу.

Рейтинг лучших моделей

На первом месте оказываются кроссовки Nike. Они заслуженно являются самыми удобными кроссовками, а также самыми популярными среди спортсменов разного уровня, от профессионалов до любителей. За полвека своего существования Nike и не собирается сдавать позиции и среди многочисленных спортивных фирм отвоевала себе целых 35% рынка. Качество кроссовок этой фирмы всегда остаётся неизменно высоким и покупатели могут быть в этом уверены.

Модельный ряд Nike постоянно обновляется и вы можете найти пару любого нужного фасона.

Второе место присуждается Adidas. Они неотступно следуют за Nike и тоже радуют покупателей качественной и продуманной обувью.

Кроссовки для ходьбы от Adidas представлены в самых разнообразных вариантах, ортопедических, в ретро или нео-стиле.

Adidas известна своими уникальными концепциями такими как CLIMACOOL, которые успешно используются и в обуви, и в одежде для создания максимально комфортных вещей.

Материалы для изготовления берутся только качественные и надёжные, которые обеспечивают хорошую носкость.

На третьем месте фирма New Balance. Около 100 лет назад она начала производить ортопедическую обувь и сегодня широко известна в спортивном мире. Их кроссовки для ходьбы всегда яркие и стильные, изготовлены из хороших материалов и стоят весьма приемлемо.

Фирма уделяет много внимания фактуре материалов. Те, что используются для подошвы, хорошо амортизируют за счёт пены из каучука, поэтому носить её максимально комфортно, сколько бы вам не предстояло пройти. Покупатели всегда остаются довольны кроссовками New Balance.

Четвертое место занимает «старушка» Reebok. История этой марки началась ещё 120 лет назад. Но за это время она ничуть не потеряла ни в качестве, ни в ассортименте. Наоборот, модельный ряд Reebok разнообразный и интересный. А качество ничуть не уступает вышеперечисленным фирмам.

Дизайн Reebok невероятно богат: от ультрасовременных до ретро моделей, от скромных до вызывающе модных.

Пятое место отдаём известному немецкому бренду Puma. Он славится своими шипованными моделями, которые разработал первым среди всех. Puma отличается лёгким и удобным дизайном своей обуви, а на модели из старых коллекций всегда можно отыскать приличные скидки. Кроссовки для ходьбы от Puma будут отлично сидеть на ноге, плотно её облегая.

Как правильно выбрать размер кроссовок для ходьбы |

А вы задумывались когда-нибудь над тем, что многие не знают, как правильно выбрать размер кроссовок для ходьбы. И так и ходят кто-то в тесных, а кто-то в слишком свободных кроссовках. А ведь выбор размера очень прост, и есть пару приемов благодаря которым вы больше никогда не будете страдать от неудобной обуви.
Но для начала пару правил, какой должна быть обувь для длительных прогулок, а ведь именно такая обувь нам и нужна, если мы туристы.
Толстая амортизирующая подошва – первое и основное правило выбора правильной обуви для ходьбы. И да, одно дело ходить по гладкому асфальту, тогда можно даже в сланцах ходить (нет), а совсем другое дело топтать брусчатку древних городков. Именно для неровной поверхности и нужна толстая подошва. Ну или вдруг вам приспичить прогуляться по Тропе Богов на Амальфитанском побережье. Но в этом случае нужна не только толстая и упругая подошва, но еще желательно и с хорошим зацепом.

С подошвой разобрались, теперь перейдем к верху кроссовок – конечно главный критерий, прочность. Не хотелось бы, чтобы кроссовки разошлись по швам уже после первого десятка километров. А ведь опытные туристы порой проходят в день по 10-20 км по городу в поисках достопримечательностей. Конечно, верх должен быть еще и дышащим, если конечно это кроссовки для лета. А для зимы или холодной поры года кроссовки должны быть наоборот теплыми и желательно не промокающими. Так что тут лучшим выбором будет натуральная кожа или замша. За таким верхом кроссовок легче ухаживать и чистить их будет проще.

Ну и последняя деталь кроссовок, точнее хорошей обуви для пеших путешествий – стелька. К ней такие же требования, как и к подошве, в принципе. Амортизирующий эффект и гибкость.
Для себя я выбрал самую удобную обувь для путешествий и это New Balance модели 574. Причем у меня есть, как классические модели, так и спортивные версии этих культовых кроссовок. Также есть у меня и полуботинки New Balance 574 для холодной погоды. Одним словом модель 574 от New Balance отлично перекрывает все требования к хорошей обуви для пеших прогулок.

Но к тому, как правильно выбрать размер кроссовок для ходьбы я к счастью пришел благодаря стечению обстоятельств. Меряю размер 10 малы, меряю 10,5 тоже малы, а 11 вроде как великоваты! Что же делать, ведь так нравятся эти кроссовки. И начал я искать ответ, как же все таки правильно выбрать размер кроссовок! В итоге остановился на тех кроссовках, что изначально казались великоваты, то есть на 11 американском размере. Теперь по прошествии нескольких сотен километров я понял, что как и все выбирал обувь изначально маленькую! Ведь наверняка вы все знаете, что людям свойственно выбирать обувь меньше, чем необходимо.

Итак, самое главное правило при выборе размера – выбирать вечером, когда от усталости нога слегка «наливается».Теперь обули оба кроссовка и двигаем как можно ближе вперед ногу, а сзади засовываем указательный палец – он должен влезть между ногой и задником. Либо же есть еще один проверенный способ, которым пользуются опытные бегуны –обули кроссовки, придвинули ногу по максимуму к заднику и спереди большим пальцем придавили, между самой дальней точкой ноги (это может быть большой или указательный палец) должно быть расстояние равное вашему большому пальцу! У меня лично указательный палец на ноге длиннее большого. Еще одна небольшая ремарка в вопросе New balance маломерят или большемерят, я пришел к выводу, что они все же, как и большинство спортивной обуви маломерят.

Ну а подъем и полноту выбрать проще, так как в узкие кроссовки ваша нога, скорее всего, просто не влезет, да и ширину кроссовок все же можно регулировать путем шнуровки. Хотя, не забывайте, что все именитые фирмы предлагают кроссовки трех типов полноты. По виду полноты обуви кроссовки делятся на N-узкие, D-стандарт, W-широкие, бывают еще W2-очень широкие. Стоит заметить, что подойдут кроссовки new balance, тем чья ширина стопы больше стандартной, уж очень они в этом плане ОК.

Вот благодаря этим нескольким нехитрым приемам вы теперь знаете, как правильно выбрать размер кроссовок New balance, чтобы ваши пешие прогулки не превратились в пытку. Хотя, эти правила подбора размера подходят и для кроссовок других компаний.
А вообще, в любом путешествии есть несколько важных вещей, вот обувь очень важно, ну и еще сумка, а точнее рюкзак, в котором нести все свои пожитки, но о том как выбрать рюкзак для путешествий расскажем в другой теме.

Выбираем кроссовки для ходьбы: подробное руководство

Кроссовки – спортивная обувь, прочно вошедшая в гардероб людей разного возраста. Современный городской ритм заставляет много ходить пешком. Как выбрать кроссовки для ходьбы правильно, чтобы перемещение в них не создавало проблем и ноги не уставали? Необходимо ориентироваться на ряд условий и критериев. Женские Кроссовки

Преимущество кроссовок в качестве повседневной обуви определяют несколько причин:

• они разработаны для больших нагрузок и значительных расстояний;
• их конструкция соответствует анатомическим особенностям ступни;
• можно подобрать модель с учётом физиологических изменений положения ног в процессе ходьбы.

Люди, ведущие активный образ жизни, выбирают кроссовки в качестве основной обуви для ходьбы по городу из-за их удобства, устойчивости, износостойкости.

Особенности кроссовок, предназначенных для ходьбы

Кроссовки для ходьбы гибкие, содержат специальные ортопедические элементы, защищающие ногу при движении:

1. толстая плотная подошва смягчает амортизацией вертикальный контакт стопы с поверхностью;
2. жёсткая высокая пятка обеспечивает устойчивость стопы при движении;
3. высокие края фиксируют подвижный голеностопный сустав.

Кроссовки для бега и ходьбы существенно различаются. Так, беговые кроссовки сконструированы с учётом наклона всего тела вперёд при беге. В обуви для ходьбы это неприемлемо.

Требования к характеристикам кроссовок

Каждая деталь кроссовок для ходьбы отвечает требованиям комфорта, удобства и травмобезопасности.

1. Подошва должна быть толстой и упругой для защиты от неровностей и смягчения ударов при ходьбе. Протектор – обеспечивать сцепление с поверхностью.
2. Пяточная часть – высокая и жёсткая, для устойчивости и защиты от бокового скольжения.
3. Эластичные материалы межподошвы должны амортизировать. В кроссовках для пеших прогулок по пересеченной местности ударную нагрузку гасит силикон-гель, защищая колени и позвоночник.
4. Назначение мягкого валика (супинатора) на межподошве – предупреждать плоскостопие, защищать голеностоп от быстрой усталости.
5. Стельки должны хорошо впитывать влагу, легко извлекаться.
6. Верх – пропускать воздух. Лучшие материалы – текстиль, сочетание кожи и высокотехнологичной синтетики.
7. Шнурки не должны деформироваться, самопроизвольно развязываться.

Как правильно определить качество

Чтобы понять, как правильно выбрать кроссовки для ходьбы, необходимо ознакомиться с общими требованиями, а также определиться с конкретным видом ходьбы. Базовые критерии выбора следующие:

• внешнее состояние,
• качество отдельных элементов и материалов,
• подгонка по ноге.

Что нужно увидеть при внешнем осмотре

• Форма подошвы и протектор. Кроссовки для ходьбы по пересеченной местности оснащены широкой подошвой, протектором «вперёд-назад»;
• На носках – защищающая от расслоения накладка из резины;
• На подошве – логотип изготовителя, на язычке – ярлык с маркировкой;
• Прошивка ровная, строчки туго натянутые;
• Клей нанесён аккуратно;
• Запах синтетики слабый, приятный;
• Вес — лёгкий.

Отсутствие хотя бы одного признака – сигнал о подделке.

Кроссовки, предназначенные для ходьбы должны иметь высокую шнуровку, рифленую подошву и мягкий верх.

Что нужно увидеть при тщательном осмотре

• Наличие супинатора.
• Стелька съёмная, гигроскопичная.
• Подошва должна быть из плотного композитного (многослойного) материала. Глубокий рельеф – для активного отдыха на природе. Неглубокий – атрибут обуви для прогулок. У кроссовок для спортивной ходьбы подошва должна быть сегментированная.
• Мягкий валик вокруг щиколотки, предупреждающий натирание.
• Качественный верх.

Примерка

Кроссовки, как и любая обувь для длительной ходьбы, при покупке примеряются обязательно. Чтобы большой палец не был «впритык» с носком обуви, между ними должен быть зазор до ½ см. Лучше примерять вечером: дневные нагрузки увеличивают объём ног, дают запас в размере.

Примеряют на обе ноги в носках той толщины, которые планируется носить со спортивной обувью. Есть модели с системой подгонки по ноге.

Неправильный выбор кроссовок для ходьбы может стать причиной проблем со здоровьем – от мозолей до варикоза, болей в позвоночнике и развития плоскостопия.

Обувь высокого качества ищут в специализированных магазинах или отделах. Там репутацию фирм-производителей подтверждают гарантийные сроки от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от модели. Покупатель может обменять или вернуть товар в случае обнаружения дефекта, разочарования в цвете, ошибки в размере.

На рынках ярлык бренда может скрывать подделку. Цены в фирменных магазинах выше, чем на рынке. Но это тот случай, когда цена на кроссовки для повседневной ходьбы становится гарантом качества товара. Мужские Кроссовки

Кроссовки для ходьбы женские — как выбрать?

В наши дни кроссовки уже перестали быть атрибутом сугубо спортивного стиля. Бурный жизненный поток заставляет даже обычных людей, далеких от спорта, много передвигаться пешком. Поэтому вопрос, какие кроссовки лучше для ходьбы, интересует практически всех, ведь правильный выбор влияет не только на комфорт, но и на здоровье. В статье мы остановимся на критериях и правилах выбора универсальной обуви, в частности постараемся помочь прекрасной половине человечества решить вопрос: кроссовки для ходьбы женские — как выбрать именно ту модель, в которой будет удобно и красиво?

к содержанию ↑

Критерии выбора кроссовок для ходьбы

Люди, которые ведут активный образ жизни, покупают в качестве основной обуви удобные кроссовки, поскольку они удовлетворяют ряду критериев. Идеальным дополнением к спортивному бегу или ходьбе станет умный браслет

Безопасность для здоровья

Особая конструкция, позволяющая минимизировать нагрузку на позвоночник и ноги. Чтобы ежедневно и подолгу ходить на большие расстояния, форму кроссовок производители максимально приблизили к анатомическим особенностям ступни.

Важно! Качественная обувь всегда “реагирует” на физиологические изменения стопы, подстраиваясь под нее.

Высокая износостойкость

При изготовлении спортивной обуви используются качественные материалы — натуральная кожа или современные искусственные материалы.

Защита ноги во время движения

Большую роль во время передвижения имеет и высота голенища. Кроссовки для ходьбы отличаются от спортивной обуви для бега высотой голенища:

• Если во время бега нужна свобода движения стопы, то при ходьбе важна безукоризненная ее фиксация.
• Еще одно отличие спортивной обуви для ходьбы и бега — распределение нагрузки при движении. Во время бега тело спортсмена наклонено вперед, поэтому основные амортизаторы в обуви расположены в носочной части. При ходьбе самую большую нагрузку испытывают пятки человека. Именно поэтому ведущие производители обуви оснастили верхнюю часть подошвы слоем силикона-геля, который гасит ударные нагрузки, защищая не только ноги, но и позвоночник. Такая мягкая гелевая подушка является обязательным элементом для спортивной обуви.   

Важно! Благодаря наличию специальных ортопедических элементов, толстой подошвы, смягчающей амортизацию, и жесткой высокой пятки, универсальную обувь можно использовать не один год. Поэтому особое внимание следует уделить и стелькам, так как чистить и сушить их придется очень часто. Рекомендуется приобретать спортивную обувь со съемными стельками, изготовленными из гигроскопического материала.

к содержанию ↑

Как выбрать спортивную обувь для разных видов ходьбы?

Чтобы подобрать кроссовки для ходьбы, прежде всего, определитесь, как именно вы будете передвигаться:

• по асфальту, преодолевая небольшие расстояния;
• по залу;
• по городской местности на большие расстояния;
• по бездорожью, где нередки частые спуски с возвышенности и подъемы.

Все эти виды ходьбы предполагают различную обувь. Вот лишь несколько советов:

• Для обычной ежедневной ходьбы выберите удобную, дышащую обувь, которая предназначена для асфальтовой поверхности. Никаких дополнительных требований к этой обуви не выдвигается, так что выбирайте любую модель кроссовок, в которой вам будет удобно и комфортно.
• Для занятий в зале выбирайте легкие модели, пропускающие воздух. Лучший выбор — максимально гибкие кроссовки с кожаным верхом и мягкой, не слишком толстой подошвой, неглубоким рисунком протектора.

Важно! Фиксация голеностопа должна быть качественной.

• Для спортивной ходьбы в городских условиях подберите мягкие, легкие и гибкие кроссовки с хорошей амортизацией и широкой сегментной подошвой.
• Кроссовки для ходьбы по бездорожью и пересеченной местности должны быть очень прочными. Подошва такой обуви должна быть оснащена шипами, а нос и пятка защищены резиновыми накладками. Обратите внимание и на материал изготовления кроссовок — лучше всего, если верхняя часть обуви будет изготовлена из водостойкого материала.

Важно! Для защиты ног от камней, палок, ям и всевозможных неровностей на дорогах, производители кроссовок заменяют амортизационный гель более прочными материалами, например, используют этилвинилацетат. Ввиду этого, обувь имеет больший вес и рассчитана на длительные туристические походы.

• Для скандинавской ходьбы выбирайте обувь с гибкой подошвой, чтобы стопа свободно двигалась. Кроме того, чтобы предотвратить возможность падения и обеспечить качественное сцепление с поверхностью, подошва обязательно должна быть рифленой. Можно обратить свое внимание на треккинговую обувь.

к содержанию ↑

Чем отличаются мужские кроссовки от женских?

Очень часто дамы приобретают мужские модели кроссовок, считая, что их характеристики более качественные. Однако такой выбор не оправдан, поскольку женская обувь создается с учетом анатомических особенностей девичьей стопы. В данном случае при покупке несоответствующей обуви риск получения травмы увеличивается.

Чтобы подобрать кроссовки для ходьбы женские, следует учитывать такие анатомические отличия:

1. Задняя часть стопы у дам немного уже передней. Для того чтобы предотвратить мозоли и вывихи, в женских моделях кроссовок должна быть узкая колодка и более качественная фиксация ноги.
2. Женщины, имеющие такой же вес, как мужчины, отталкиваются от поверхности при ходьбе намного медленнее, при этом прикладывают меньше усилий. Поэтому женские модели кроссовок менее жесткие, чем мужские.
3. Мускулатура у женщин развита не так сильно, как у мужчин. В связи с этим, женские модели спортивной обуви имеют усиленную амортизацию и менее плотные амортизирующие вставки.  
4. Гормональный цикл постоянно меняется. Поэтому кроссовки для женщин оснащены универсальными анатомическими стельками. В мужских кроссовках внутренние стельки толще и плотнее. Кроме того, шнурки в мужских моделях более массивные, что не очень удобно для нежных дамских пальчиков.

Важно! Мужские кроссовки отличаются от женских моделей не только особенностями конструкции, но и размерами и цветом:

• Обычно модели для мужчин имеют темную окраску (черную, серую, синюю).
• Женские модели имеют гораздо меньшие размеры (не больше 40-41), более яркие расцветки, часто украшены рисунками, узорами и другими элементами декора. Это позволяет получить от  прогулки не только пользу, но и эстетическое наслаждение.

к содержанию ↑

На что обратить внимание при выборе кроссовок для ходьбы?

Каждая деталь спортивной обуви должна отвечать требованиям комфорта и травмобезопасности. При выборе обуви для ходьбы необходимо обратить внимание на следующие характеристики.

Подошва и протектор:

• Подошва обязательно должна быть трехслойной и изготовлена из износоустойчивой резины. Она должна смягчать ноги от ударов и неровностей во время ходьбы, то есть обладать отличной амортизацией и иметь минимум одну воздушную камеру.
• Рельеф подошвы должен быть фигурным, высоким и с обязательным напуском на носок в виде шипов.
• Каблук должен быть твердым.
• Проректор обязан обеспечивать сцепление обуви с поверхностью, поэтому должен быть выполнен из пористой резины.

Важно! Желательно, чтобы протектор находил на задник каблука. Это необходимо для обеспечения стабилизации пятки. Не рекомендуется использовать обувь для ходьбы с протектором из каучука.

Супинатор

Супинатор играет очень важную роль в удобстве ходьбы. В отличие от подошвы, которая обеспечивает безопасность, супинатор не дает развиться плоскостопию. Именно от этого элемента зависит положение стопы в кроссовке.

При выборе модели кроссовок для ходьбы обратите внимание на удобство стопы в ней.

Важно! Если вам неудобно в кроссовках, то вам не подходит супинатор, а значит — это не ваша модель, поскольку он никогда не подстроится под вашу ногу, не подтянется и не прогнется.  

Материал изготовления

Верх обуви должен сочетать в себе несколько видов покрытий. Нижняя часть, контактирующая с подошвой, должна быть обязательно кожаной. Лучшие материалы для спортивной обуви:

• текстиль;
• сочетание кожи и высокотехнологичной синтетики.

Важно! Не бойтесь слова “синтетика”, это не кожзам. Производители очень часто для проветривания ноги во время ходьбы делают сетчатые вставки из синтетики, которые почти не рвутся.

Шнурки

Шнурки, как и шнуровка могут быть разнообразными. Шнурки не должны деформироваться и самопроизвольно развязываться:

• Оптимальный вариант — плоские шнурки из синтетики, поскольку они хорошо фиксируют ногу.
• Кожаный вариант шнурков хорошо фиксирует ногу, но они неподвижны.

Важно! Не рекомендуется использовать круглые шнурки, так как они быстро развязываются.

к содержанию ↑

Определяем качественную обувь

Чтобы убедиться в том, что именно эта пара обуви вам подходит, прислушайтесь к советам потребителей и специалистов:

1. Приобретайте обувь только в фирменных спортивных магазинах. Качественная обувь сохранит здоровье ваших ног.
2. Примерку обуви проводите во второй половине дня. Размер ноги в вечернее время отличается от утреннего, так как после дневной нагрузки ноги становятся больше. Надевайте кроссовки только на носки, которые вы обычно носите, чтобы понять, правильно ли вы подобрали размер. Примерив обувь, не стойте на месте, походите в ней пару минут, чтобы понять, удобно ли стопе в кроссовке.
3. Кроссовки не должны быть малы. Не покупайте обувь впритык, расстояние между  большим пальцем и носком должно быть до 5 мм (больше не надо). Помните, что качественная обувь не способна увеличиваться в размере, даже после длительной эксплуатации.    
4. Перед покупкой внимательно осмотрите обувь. Обратите внимание на следующие особенности:
   • Швы должны быть ровными и аккуратными, строчки туго натянутыми.
   • На подошве должен быть логотип изготовителя, на язычке — бирка с маркировкой.       
   • Клей нанесен аккуратно, без потеков.
   • Задняя часть обуви должна быть качественно и тщательно прошита в несколько швов.
   • Шнуровка должна быть крепкой, чтобы при ходьбе надежно фиксировать ногу.
   • Носки обуви должны быть упругими. Надавите на один из носков, если вмятина быстро исчезнет, то обувь эластичная и качественная. Обратите внимание на то, что на носке должна быть защитная накладка из резины.
   • Подошва должна отличаться умеренной мягкостью и гнуться приблизительно в первой трети части от носка. Если при сгибании кроссовка подошва погнулась в разных местах или не поддалась сгибанию вовсе, то это свидетельствует о плохом качестве обуви.  
   • Запах синтетики должен быть слабым и приятным.
5. Стельки должны быть съемными и изготовлены из качественного гигроскопичного материала. Картонные или тканевые стельки не подходят для спортивной обуви, так как они быстро износятся при активной ходьбе.

Важно! Для ходьбы выбирайте легкие модели кроссовок с качественным верхом и широкой сегментированной подошвой.   

к содержанию ↑

Рейтинг кроссовок для ходьбы

Чтобы выбрать лучшие кроссовки для ходьбы, рейтинг которых повышается с каждым днем, познакомьтесь с наиболее популярными моделями и их производителями.           

Лучшие производители спортивной обуви

Нет на Земле человека, который не знал бы основных производителей спортивной обуви:

• Adidas — немецкий концерн. Производит спортивную одежду, обувь и инвентарь. Занимает лидирующую позицию на обувном рынке спортивных товаров.
• Nike — настоящая акула американского рынка спортивной обуви (на 95% покрывает рынок обуви в NBA). Является самым дорогим  брендом с товарооборотом в 10,7 млрд долларов в год.
• Reebok — является одной из старейших компаний. С самого основания компания занималась только производством спортивной обуви. Компания Reebok создает моду на спортивную обувь и выпускает ее для каждого вида спорта.
• Asics — японская фирма, основанная в послевоенное время. На сегодняшний день занимает третье место среди мировых лидеров спортивной обуви и одежды.

Наиболее популярные модели женской обуви:

• Reebok Easy Tone — обладает высоким качеством и наилучшим ортопедическим эффектом. Производители специально разработали конструкцию подошвы, включающую в себя две воздушные камеры для сбалансирования положения стопы и обеспечения наилучшей устойчивости.
• Nike Air Miller Walk — созданы специально для длительных прогулок. Кроссовки имеют уникальную прочную колодку и прекрасные амортизирующие характеристики. Встроенная система вентиляции способствует тонизированию стопы во время ходьбы, а подошва надежно защищает ногу от травм.
• Puma BodyTrain — подходят для занятий фитнесом. Специальная технология BodyTrain обеспечивает особую легкость при ходьбе. Подошва сохраняет естественное положение стопы, благодаря каналам гибкости. Стельки Sockliner обеспечивают прекрасный воздухообмен и защищают стопу от перегрева.

к содержанию ↑

Видеоматериал

Спортивная обувь прочно вошла в гардероб людей разного возраста  и разных интересов, поскольку современный ритм жизни заставляет всех много передвигаться пешком. Чтобы ходить правильно и с удовольствием, необходимо подобрать качественную модель спортивной обуви. Надеемся, что наши рекомендации и советы помогли вам в выборе. Здоровья и приятных прогулок!

Поделиться в соц. сетях:

Обувь для ходьбы | Nordic Walker

Для начинающих, требования к обуви для скандинавской ходьбы просты — вы можете заниматься в повседневной удобной обуви без каблука. Но наступает время неизбежного прогресса, увеличения длительности занятий, разнообразия в трассах и повышения темпа. К этому времени лучше заранее подготовиться, позаботившись о качественной, технологичной обуви для тренировок, которая поможет избежать мозолей и болей в ступнях.

Те, кто когда-либо ходил в пешие или лыжные походы знают, что на обуви нужно экономить в последнюю очередь. Хорошая экипировка это залог прекрасного настроения и сохранения здоровья в длительных переходах.

Как и многие мои ровесники, я начинал заниматься спортом, когда нормальная спортивная обувь была недоступна. Если удавалось заполучить хорошие кроссовки, то в них уж ни как не шли месить грязь на тренировках, а надевали, что называется «на выход».  За что многие из нас и поплатились впоследствии травмами голеностопных или коленных суставов.

Сейчас времена другие, качественной спортивной обуви на рынке много, и не воспользоваться этим многообразием лично я считаю неразумным.

Как выбрать обувь для ходьбы

Обувь для ходьбы, как впрочем, и любую другую, нужно подбирать в зависимости от маршрутов, которые в ней придется покорять. Я расскажу вам о тех типах обуви, которые удобно будет использовать скандинавскому ходоку, а вам лишь предстоит сделать выбор в  соответствии со своими потребностями.

Позволю себе напомнить, что какую бы обувь вы себе не выбрали, главное она должна идеально подходить вам по колодке и  размеру, поэтому примерке уделите повышенное внимание. На примерку лучше отправляться во второй половине дня, поскольку к вечеру ступни чуть увеличиваются в размерах. Обязательно возьмите не примерку носки, в которых будете тренироваться. Попробуйте несколько разных моделей кроссовок, разные размеры, походите в кроссовках минут 10-15 по магазину. В общем семь раз примерьте и лишь на восьмой купите.

Кроссовки для скандинавской ходьбы лучше выбирать из трех типов обуви

1. Беговая обувь.
2. Треккинговые кроссовки.
3. Ботинки для треккинга.

Лучше не стоит выбирать баскетбольные или теннисные кроссовки как бы они вам не нравились, как, впрочем,  и зальную или fashion обувь.

Беговая обувь

Настоящая беговая обувь это не Reebok, Nike, Puma или Adidas, хотя надо признать, что и у этих брендов есть отличные модели, но они очень редко встречаются, особенно в наших краях. Настоящая беговая обувь это Asics, Mizuno, Brooks, Saucony или New Balance.

Именно на эти бренды стоит обращать внимание при поиске хорошей, технологичной обуви для бега или скандинавской ходьбы.

Беговая обувь в большей степени заточена для нейтрализации ударных нагрузок на опорно двигательный аппарат спортсмена, поэтому в ней повышенное внимание уделяется смягчающим и стабилизирующим технологиям. Закономерно, что чем модель технологичней, тем она дороже.

Ходьба менее требовательна к кроссовкам с точки зрения корректировки биомеханики или амортизации, поэтому если вы не склонны слишком много тратить на обувь, рассмотрите в первую очередь базовые модели беговых брендов, которые не настолько технологичны, как более продвинутые модели, но не уступают им в удобстве и износоустойчивости.

Вся беговая обувь делится не несколько основных категорий

• Амортизация (Cushioning).
• Стабильность (Stability).
• Контроль движения (Motion control).
• Полумарафонки или облегченные тренировочные кроссовки.
• Марафонки или обувь для соревнований.
• Кроссовая обувь или трэйлы.
• Специализированная обувь (шиповки и т.п.).

Из семи категорий беговой обуви, для скандинавской ходьбы подходят лишь четыре – амортизация, стабильность, контроль и трэйлы.

В категории амортизация, вероятнее всего отыскать прекрасные кроссовки для скандинавской ходьбы, поскольку в этой категории будет обувь для нейтральной постановки стопы, с большим количеством смягчающего элемента (гель) в пяточной, а иногда и в носочной области. Такие кроссовки будут хороши для ходоков без ярко выраженного завала ступни во внешнюю или внутреннюю сторону, и предпочитающих тренироваться на разных поверхностях от асфальта до грунта. Практически все амортизационные кроссовки снабжены хорошо дышащей сеткой, которая обеспечивает прекрасную вентиляцию, но при этом промокает.

Кроссовки категории стабильность станут подходящим выбором для ходока с внутренним завалом ступни — гиперпронацией.

Ходокам с серьезной гиперпронацией, а так же любителям, вес которых привышает 100 килограмм можно присмотреться к кроссовкам категории контроль движения.

Кроссовки для бега и ходьбы по пересеченной местности или трейлы рекомендую выбирать тем, кто любит долгие загородные тренировки по лесным тропам, с выходом на грунтовки и бездорожье. Такие кроссовки, как правило, снабжены влагозащитной мембраной (Gore-Tex) и жесткими вставками – пластинами по всей стопе, защищающими от острых камней и веток. В некоторых моделях я встречал специальный кармашек на язычке, в который удобно прятать шнурки, во избежание их зацепа палкой.

Трейлы хорошо использовать для активных тренировок зимой или в межсезонье, они великолепно пронесут вас по талому снегу или грязи и, при этом, нога в них не мерзнет до минус 10-15С.

На мой взгляд, трейлы будут наиболее универсальными кроссовками для большинства любителей быстрой скандинавской ходьбы. В них можно ходить при любой погоде и в городе и в лесу, не боясь травмировать или промочить ноги. Единственное, что стоит помнить, трейлы гораздо жестче амортизационных кроссовок и в них может быть жарко в теплые летние дни.

Если же вы предпочитаете неспешные длительные прогулки, особенно вдалеке от ухоженных парковых дорожек, то возможно вам стоит присмотреть себе пару треккинговых кроссовок или даже треккинговых ботинок. Об этих категориях обуви читайте здесь.

А вы какие кроссовки используете? Делитесь опытом в комментариях, не стесняйтесь 🙂

Видео обзор неплохих трейлов Asics Fuji Trabuco, которые я использую и советую для скандинавской ходьбы зимой и в межсезонье.

Кроссовки для ходьбы 2017.

• Телефоны
• Сооружения
  • Квартиры
  • Дома
  • Дизайн
• Предметы
  • Огромные
  • Крошечные
  • Дорогие
• Животные
  • Большие
  • Маленькие
  • Удивительные
• География
  • Страны
  • Необычное
  • Водный мир
• Люди

Лучшая женская обувь для ходьбы 2020 года: отправляйтесь в путь с пружиной в шаге

Ходьба полезна для ума, тела и души, и если вы хотите выйти на улицу и делать это с комфортом, достойная пара обуви для ходьбы станет вашим лучшим вложением в приключения.

Мы проверили ведущие варианты, чтобы представить вам окончательный рейтинг лучших женских кроссовок для ходьбы прямо сейчас. Если вы отправляетесь на прогулку по городу или загородную прогулку, в этих женских кроссовках ваши ноги будут чувствовать себя свежими и комфортными.

Лучшая женская обувь для ходьбы: быстрые ссылки

Обувь для ходьбы достаточно универсальна, чтобы ее можно было использовать в самых разных условиях, поэтому многие из них не только отлично подходят для пеших прогулок, но и для повседневных прогулок, путешествий и даже походов по магазинам это немного удобнее. У нас также есть отдельные руководства по лучшей мужской обуви для ходьбы. Или, если вам нужно что-то более прочное, попробуйте пару лучших женских походных ботинок или лучших походных ботинок для мужчин.

Чтобы составить это руководство, мы опробовали и протестировали ряд продуктов крупнейших брендов уличной обуви на рынке, включая Merrell, Scarpa, Salomon и Inov-8.Мы также нашли отличные продукты от менее известных брендов, о которых вам следует знать.

Эти туфли прошли много миль вверх по холмам и вниз по долинам, прошли через ливни и необычные потоки, чтобы убедиться, что их характеристики заслуживают включения в наш список лучших женских кроссовок для ходьбы на рынке. Мы делаем все возможное, чтобы облегчить ваше решение! Еще один последний совет, прежде чем мы начнем: купите пару лучших походных носков, которые можно надеть, пока вы ломаете новую обувь для ходьбы, и не допускайте появления волдырей на больших расстояниях.

Лучшая женская обувь для ходьбы: выбор нашего эксперта

• Особенности, на которые следует обратить внимание при новой обуви для ходьбы, включают легкость, гибкость, поддержку и жесткость. Слишком много одного может принести в жертву другому. Кроме того, у каждого из нас разные приоритеты, будь то дополнительная поддержка, чтобы свести к минимуму риск перекоса лодыжки, или глубокий протектор, чтобы справиться с скользкими грязными тропами.
• Мы выбрали лучшую женскую обувь для ходьбы Arc’teryx Aerios FL GTX. Эта супер стильная техническая обувь подойдет вам во время дневных походов и треккинга, а также во время более спокойных прогулок по парку.В нем есть технологические сумки, его так удобно носить, и он отлично держит руку на неровной местности.

(Изображение предоставлено Merrell)

Нужна ли мне прогулочная обувь или что-то более прочное?

Технологии, материалы и инновации настолько развиты, что обувь для ходьбы стала подходящим вариантом для всего, от городских прогулок до горных миссий. Хотя дизайн означает, что у них нет такого же уровня поддержки лодыжки, как у ботинок, они не менее функциональны, с первоклассными водонепроницаемыми мембранами, качественной конструкцией, подошвами, которые подходят для пересеченной горной местности или быстро и уверенно передвигаются по мокрой дороге. земля и любой другой вид использования, о котором вы только можете подумать.

Если вы не уверены, что лучше выбрать: прогулочную обувь или походную обувь, ознакомьтесь с нашим руководством по обуви для ходьбы и обуви для ходьбы, которое поможет вам решить основные различия между этими типами обуви.

Лучшая женская обувь для ходьбы, которую можно купить сейчас

Изображение 1 из 4

(Изображение предоставлено: Merrell)

Изображение 2 из 4

(Изображение предоставлено Merrell)

Изображение 3 из 4

(Изображение кредит: Merrell)

.

Лучшие женские кроссовки и кроссовки по мнению экспертов

Тренируетесь ли вы в тренажерном зале, водите детей в школу и из школы или добираетесь пешком, ежедневные упражнения необходимы как для физического, так и для психического здоровья. Хотя ваша форма передвижения может выглядеть по-другому из-за того, что вы сидите дома, оставаться мобильным — внутри или снаружи дома — необходимо.

К сожалению, некоторые люди страдают от болей в подошве, судорог пальцев ног или боли в пятке при движении.К счастью, в этом может помочь хорошая пара обуви. Мы поговорили с ортопедами и специалистом по подбору обуви, чтобы обсудить, что нужно искать в новой паре, как их сломать, и некоторые из наиболее подходящих вариантов, которые могут вам подойти.

Полный охват вспышки коронавируса

В этой статье

1. На что обращать внимание при покупке прогулочной обуви
2. Чего ожидать при установке кроссовок
3. Вам нужны ортопедические приспособления в обуви или кроссовках?
4. Как надеть новую обувь или кроссовки
5. Лучшая обувь для ходьбы для женщин

Сопутствующее

На что обращать внимание при покупке обуви для ходьбы

Мигель Кунья, DPM, ортопед и основатель Gotham Footcare в Нью-Йорке, говорит что вы всегда должны покупать обувь вечером, когда у вас наиболее опухшие ноги.«Если обувь удобна в конце дня, они, скорее всего, будут чувствовать себя комфортно в течение дня». Вот что еще нужно искать при правильной посадке.

Осмотрите свою старую пару обуви для ходьбы.

Ольга Швец, врач-ортопед из Нью-Йорка, доктор медицинских наук, рекомендует взглянуть на ваши кроссовки, чтобы подобрать подходящую обувь. Она говорит, что если посмотреть на подошвы поношенных кроссовок, чтобы увидеть, где подошва изношена, можно предположить, на что вы оказываете наибольшее влияние.«Важно знать свой тип стопы», — говорит она. «Вы можете быть пронатором, супинатором или нейтральным. Вы можете определить свою пронацию, обратив внимание на то, какая часть стопы первой касается земли. Если вы обнаружите, что у вас плоскостопие, вы, вероятно, пронатор, и обратное можно сказать о высоких сводчатых стопах и супинации ». Нейтральная стопа имеет тенденцию изнашиваться более равномерно на задней части пятки.

Найдите обувь для ходьбы с лучшим дизайном для ваших ног

Кунха советует искать обувь с гладким твердым кожаным верхом, который не только отличается высокой прочностью, но также гибкостью и удобством.«Важно выбрать обувь, которая обеспечивает максимальную прочность и защиту без ущерба для комфорта или гибкости», — говорит он. Еще что искать? Точка изгиба обуви для ходьбы, то есть точка, в которой она сгибается во время ходьбы. Для оптимального комфорта точка изгиба обуви должна совпадать с точкой изгиба вашей стопы; когда он не совпадает с вашей стопой, это может вызвать такие проблемы, как боль в своде стопы или подошвенный фасциит. Вы можете проверить точку изгиба обуви, удерживая ее за пятку и прижав носок обуви к земле; Точка изгиба и складок обуви — это точка изгиба.(Швец добавляет, что большинству бегунов / ходоков будет выгодна обувь с жесткой подошвой, которая не сгибается пополам.)

Переосмыслите размер обуви для ходьбы

Кунья говорит, что важно помнить, различаются у разных брендов из-за их дизайна и используемых материалов. Также имейте в виду, что длина и ширина стопы человека имеет тенденцию меняться со временем из-за выпадения сводов стопы или из-за гормональных изменений, происходящих во время беременности. Кончик большого пальца должен находиться между концом обуви и концом самого длинного пальца ноги.Убедитесь, что коробка для пальцев достаточно широка, чтобы в ней поместились пальцы ног; убедитесь, что есть достаточно места, чтобы можно было слегка пошевелить пальцами ног. Если вы вообще не можете пошевелить пальцами ног, значит, обувь слишком тесная и со временем станет болезненной. Попробуйте по крайней мере три разные модели обуви и попробуйте две разные модели одновременно, надевая по одной модели на каждую ногу, чтобы лучше сравнить.

Сопутствующие товары

Подгонка к кроссовкам: чего ожидать

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу формы стопы, боли или травм (например, подошвенный фасциит) или особых потребностей в поддержке, подгонка к профессионалу будет разумным вариантом.В этих местах вы поговорите с профессионалом об уровне вашей активности, целях или ограничениях, а затем запрыгнете на беговую дорожку, чтобы они могли наблюдать за механикой вращения вашего бедра, выравниванием колен и степенью пронации или супинации при ходьбе. Если вы не можете посетить магазин в это время, у вас также может быть возможность поговорить со специалистом на веб-сайте компании через чат.

«Мы всегда смотрим на характеристики стопы, которые включают в себя бурситы, объем передней части стопы (подушечка нижней части стопы), широкую или узкую ширину и, возможно, подошвенный фасциит, если это вызывает беспокойство», — говорит Синди Биндер, эксперт по обуви Healthy Feet at Canyon Ranch.«Данные, которые мы собираем и наблюдаем, используются для определения категории спортивной обуви, которая будет наиболее полезна для достижения индивидуальных целей. Если у кого-то отличная работоспособность и нет травм, он, как правило, может перейти между нейтральной и стабильной категорией кроссовок или ортопедических приспособлений, против кого-то с чрезмерной пронацией и болью в коленях »

В некоторых местах также выполняется 3D-сканирование стопы клиентов, при котором измеряются такие параметры, как ширина и высота свода стопы, чтобы лучше подобрать обувь, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.«У нас есть специальное видео-приложение, которое мы используем на iPad для доступа к балансу стопы и движущемуся телу, а также инструмент сканирования стопы, который покажет нам структуру и форму стопы, а также даст нам измерения длины и высоты свода стопы. высота подъема и отображение давления », — объясняет Натан Хоэнштейн, владелец компании Tortoise and Hare Sports. «Когда данные о движущемся теле комбинируются с данными со сканера стопы, мы действительно можем определить стиль и форму обуви, которая лучше всего подходит для стопы.”

Сопутствующие товары

Ортопедические приспособления: нужны ли они вам в обуви или кроссовках?

Наши эксперты согласны с тем, что большинству людей могут пригодиться ортопедические стельки — вкладыши, которые предлагают индивидуальную поддержку для облегчения боли или дискомфорта и обеспечивают правильное выравнивание.

«Хотя ортезы имеют большее значение для людей, страдающих плоскостопием, каждый, независимо от типа стопы, может извлечь выгоду из ортопедических средств, поскольку они помогают равномерно распределять вес по стопам», — говорит Кунья.«Хотя я предпочитаю рекомендовать нестандартные стельки для стопы, а не готовые стельки, некоторые медицинские страховые компании не предоставляют покрытие для индивидуальных стелек, и они могут быть дорогими при оплате из кармана». В этом случае он настоятельно рекомендует хорошую стельку, такую ​​как PROFOOT Triad Orthotics, Superfeet или Stride Insoles.

Получите лучший информационный бюллетень.

Швец советует остерегаться некоторых безрецептурных ортезов. «Большинство аптек продают ортопедические подушки, которые складываются и сворачиваются — они не предлагают поддержки и по сути являются подушкой для ваших ног.Она предпочитает более жесткие вставки, которых обычно нет в обычной аптеке. «У меня только что пациент поранился, потому что у него были вставки, которые не подходили для его высоты свода стопы», — говорит она.

Связанные

Вот как надеть новые кроссовки и обувь для ходьбы

Лучший способ сломать обувь — носить ее по два часа в день в течение четырех дней, а затем носить их весь день на пятый день (т.е. вы носите их 2 часа в первый день, 4 часа во второй день и так далее).Это позволяет обуви постепенно расширяться, сводя к минимуму любое давление или трение, которые в противном случае могли бы вызвать боль или дискомфорт, отек, мозоли и волдыри. Кунья отмечает, что, хотя существует естественный период обкатки, когда обувь будет более комфортной и удобной для ваших ног, обувь должна казаться максимально удобной, когда вы впервые ее попробуете. Если они вообще болят при примерке, подумайте о другой паре.

Если вы новичок в ходьбе как в упражнении, начните с легкости.В течение первой недели поставьте цель ходить 3 раза по 15 минут каждый раз. Прямо сейчас вы можете ходить по дому или кварталу, практикуя безопасное социальное дистанцирование. Для второй недели добавьте четвертый день и выберите два дня, чтобы добавить несколько холмов или интервалов. Вы можете пройти один блок в удобном темпе, а затем следующий блок в более быстром темпе или, если вы на беговой дорожке, пройти одну минуту с нулевым наклоном, а затем увеличить наклон до 3,0 в течение следующей минуты, и продолжайте чередовать.

И не забывайте: форма — ключ к успеху. Обычно мы не уделяем столько внимания форме, когда идем, по сравнению с другими видами упражнений, такими как бег или поднятие тяжестей. Но, по мнению экспертов, правильная форма здесь не менее важна. Кунья советует при ходьбе делать комфортный естественный шаг, который не должен быть слишком длинным, чтобы, когда ваша ступня ударяется о землю, вы ударяете меньше через пятку, а больше через среднюю или переднюю часть стопы. «Также убедитесь, что вы разблокировали одно колено перед тем, как нанести удар стопой, и что ваши бедра находятся над стопой при ударе стопой, а не позади нее.Это может потребовать много времени для самоанализа, но, к счастью, если вы отправитесь в магазин, у вас может быть специалист, который поможет вам разобраться в этом.

Сопутствующие товары

Лучшая обувь для ходьбы для женщин

1. Обувь для ходьбы Ryka Women’s Devotion Plus 2

С более чем 1100 положительными отзывами на Amazon, эта обувь для ходьбы, кажется, является фаворитом покупателей. Они легкие, дышащие и не слишком громоздкие.

2. Brooks Adrenaline GTS 19

Binder нравятся эти кроссовки, потому что они имеют систему «GuideRail», которая обеспечивает пассивную устойчивость.«Эта технология удерживает ступню в нейтральном положении и используется только при необходимости», — объясняет она. Если ходунок пронатируется (Биндер говорит, что у большинства людей есть некоторая степень пронации), направляющие уравновешивают ступню в исходное положение. Если пронации нет, значит, обувь не требует чрезмерного исправления.

3. New Balance Women’s 860v10

Эта обувь относится к категории устойчивости, и ее можно определить по средней стороне обуви, где вы видите мраморность.Биндеру нравится эта обувь (и модели Brooks, указанные выше), потому что эти кроссовки обеспечивают больший комфорт, чем обычная обувь для ходьбы, благодаря дополнительной амортизации, которая помогает поглощать удары и защищает суставы. Если у вас есть стельки или стельки, она говорит, что обе эти туфли могут их удобно разместить.

Сопутствующие товары

4. Женская обувь для ходьбы New Balance WW1865

Эта обувь для ходьбы для женщин считается одной из самых легких обуви для ходьбы, доступной в настоящее время на рынке.Помимо легкости, обувь очень мягкая, с дополнительной амортизацией и изготовлена ​​из синтетического материала, что делает ее прочной для длительного использования.

5. Saucony ProGrid Integrity ST 2

«Я настоятельно рекомендую их людям с нейтральной или низкой аркой», — говорит Кунья. «Они обеспечивают отличную устойчивость и имеют дополнительную набивку для контроля ударов.

6. ASICS GEL-Quantum 360 5

Эта обувь тяжелее, но долговечна, и ее можно носить в течение более длительного периода времени, поскольку она специально разработана для ходьбы по неровным и каменистым поверхностям.Вы восстанавливаетесь после травмы стопы или лодыжки? Кунья говорит, что это ваш лучший вариант.

Сопутствующие товары

7. Женские кроссовки GEL-Excite 6 ASICS

Проводили ли вы диагностический тест стоп в магазине для бега и определили, что у вас плоскостопие? Швец говорит, что это ваш лучший выбор и отличная поддерживающая обувь для бега, которую можно использовать для ходьбы.

8. FitFlop Lulu Flip Flops

Швец говорит, что когда лето не за горами, это удобная обувь для ходьбы, которая обеспечивает поддержку свода стопы (намного лучше, чем ваши стандартные шлепанцы) и отлично смотрится на вашей ноге.

Сопутствующие товары

Другие руководства и рекомендации по покупкам

Найдите самые свежие руководства и рекомендации по покупкам от NBC News.

Загрузите приложение NBC News, чтобы полностью осветить вспышку коронавируса.

.

7 лучших женских туфель для ходьбы — [Обзоры 2020]

Увеличьте, чтобы увидеть большеУвидеть меньше

Шнуровка обеспечивает плотную посадку. Внутри их легкая стелька придает форму вашим ногам, обеспечивая амортизацию и защиту от ударов.

Стелька

Go Walk 4 с бамбуковой подкладкой, препятствующая размножению бактерий и предотвращающей их распространение, и прочная резиновая подошва, предотвращающая скольжение по скользким поверхностям.

Если вы много работаете и всегда на ногах, это отличная обувь по доступной цене.

Женские кроссовки Go Walk 4 Performance от Skechers: краткий обзор :

• Верх : синтетический текстиль
• Подошва : Резина
• Размеры : 5-13
• Цвета : 16

Женская обувь для ходьбы, сравнительная таблица

Как выбрать лучшую обувь для ходьбы для женщин

Зачем носить специальную обувь для ходьбы?

Если ваша работа, досуг или повседневная жизнь означают, что вам приходится часами стоять или гулять, то пара хорошей обуви для ходьбы вам пригодится.Это много обуви, разработанной специально для обеспечения максимальной защиты и комфорта ваших ног во время ходьбы.

У мужчин и женщин разная форма стопы, разное соотношение роста и размера стопы и разная походка. Ответственные производители обуви производят прогулочную обувь различного дизайна для мужчин и женщин. Y

Вам необходимо убедиться, что то, что вы покупаете для ног, было разработано специально для вас, а не для мужчины, а затем уменьшено до размера вашей ноги.

Преимущество ношения женской обуви для ходьбы, которая идеально подходит для ваших ног и удобна в использовании, заключается в том, что она может помочь предотвратить травмы, такие как волдыри и мозоли.

Хорошая женская обувь для ходьбы обеспечивает хороший уровень амортизации, а также будет легкой, так что вы не будете чувствовать, что к вашим ногам весь день привязаны кирпичи.

Рекомендации для женской обуви для ходьбы

Есть четыре части женской обуви для ходьбы, на которые нужно обратить особое внимание при выборе новой пары:

• Верхний
• Стелька
• Межподошва
• Подошва

Верх может быть кожаным или синтетическим, как правило, сетка в женской обуви для ходьбы.Акцент в дизайне часто делается на том, чтобы сделать вашу обувь максимально легкой и дышащей.

Верх

Кожаные ботинки могут быть более прочными, чем сетчатые. Кроме того, они более водостойкие. Если вы работаете в суровых условиях или где-то там, где женская спортивная обувь может намокнуть, то кожаный верх, вероятно, вам подойдет лучше всего. Кожаный верх также может продлить срок службы обуви.

Сетка

Легче кожи, поэтому носить их будет менее утомительно.Кроме того, сетка более воздухопроницаема, чем кожа, а это означает, что ноги лучше вентилируются, поэтому они остаются прохладнее и меньше потеют, чем кожа. При долгой работе ноги могут становиться горячими и потными. Если вы много работаете и вынуждены много гулять, вам может оказаться удобнее женская прогулочная обувь с сетчатым верхом.

Механизм крепления

Обычно существует два варианта женской обуви для ходьбы; шнурки и липучки. Это в основном вопрос личных предпочтений, и шнурки по-прежнему являются наиболее распространенной застежкой и, конечно же, хорошо работают.Вам нужно, чтобы обувь плотно сидела на ногах для комфорта, и шнуровка позволяет добиться этого.

Стельки

Добавляет набивку внутрь женской обуви для ходьбы, делая ее более удобной и уютной. Плотное прилегание особенно важно для предотвращения появления волдырей, мозолей и даже падений при неправильном шаге.

Стелька

Очень важная часть женской обуви для ходьбы. Хорошие стельки обеспечат адекватную поддержку на протяжении всего движения стопы при каждом шаге.Но они также должны обеспечивать амортизацию, чтобы защитить ваши ноги от ударов при каждом шаге. Многие производители разработали запатентованные стельки, призванные обеспечить максимальную пользу вашим ногам.

Некоторые стельки съемные, что позволяет заменять их ортопедической стелькой. Однако некоторые нет. Если ваш мануальный терапевт или врач рекомендовали вам использовать специальную ортопедическую стельку внутри обуви для ходьбы, убедитесь, что стелька, поставляемая производителем, является съемной, чтобы вы могли использовать предписанную стельку.Еще одно преимущество съемных стелек заключается в том, что их легче сушить и чистить, чем стельки, закрепленные внутри обуви.

Межподошва

Эта часть вашей женской обуви для ходьбы обеспечивает максимальную защиту от ударов, когда ваша ступня касается земли. Каждый шаг, который вы делаете во время ходьбы, вызывает сотрясение ног. Через некоторое время на ваших ногах они будут накапливаться и становиться болезненными.

В последние годы многие производители спортивной обуви во время маркетинговых кампаний сосредоточили внимание на межподошве, подчеркивая рост технологий в этой области.

Амортизация

В большинстве случаев это гель, пена, воздух или их смесь. Фирменные механизмы часто предназначены для того, чтобы каким-то образом преобразовать силу удара в силу взлета, так что ваши ноги буквально отскакивают от пола при каждом шаге.

Стелька и межподошва вместе должны обеспечивать адекватную поддержку свода стопы в хорошей паре женской обуви для ходьбы. Это особенно важно для женщин, страдающих такими заболеваниями, как чрезмерная пронация или плоскостопие.Комбинация стельки хорошего качества с хорошо продуманной межподошвой должна создавать ощущение, будто вы идете по воздуху.

Подошва

Подошва — это часть женской обуви для ходьбы, которая соприкасается с поверхностью пола. Резина обеспечивает хорошее сцепление на скользких поверхностях, а бороздки в основании обычно улучшают сцепление и сцепление при ходьбе.

Вам нужны подошвы, достаточно гибкие, чтобы соответствовать естественным движениям ваших ног, и в то же время достаточно прочные, чтобы выдержать износ, связанный с вашим напряженным образом жизни.

Часто задаваемые вопросы о женской прогулочной обуви

Женская обувь для ходьбы широко доступна по разным ценам. Может быть трудно понять, какой выбор лучше.

Чтобы помочь вам выбрать лучшую женскую обувь для ходьбы в соответствии с вашими потребностями, мы поделимся некоторыми часто задаваемыми вопросами и ответами, а также некоторыми общими советами по выбору лучшей обуви для ходьбы.

Q: Есть ли разница между прогулочной обувью и обычными кроссовками?

A: Да, есть.Существует также разница в качестве между производителями известных брендов и дизайнерами универсальной или менее известной обуви для ходьбы.

Качественная женская обувь для ходьбы — необходимость для заядлых ходунков, а также для тех, кто работает на работе, где много времени проводит на ногах.

Ищите прочную, но гибкую подошву, которая может сгибаться вместе со стопой, но при этом обеспечивает адекватную поддержку свода стопы и хорошую амортизацию пятки, чтобы предотвратить или уменьшить боль в стопе.

В. Полезна ли обувь для ходьбы людям, которые большую часть дня на работе находятся на ногах?

A: Совершенно верно! Обязательно выберите пару, которая не соответствует правильной опоре свода стопы в зависимости от строения вашей стопы.

Кроме того, обязательно ознакомьтесь с прилагаемой сравнительной таблицей, чтобы увидеть другие особенности каждой из рассмотренных нами прогулочных туфель. Это поможет вам подобрать обувь, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

В: Разве вся обувь для ходьбы не одинакова?

A: Хотя многие люди склонны так думать, нет. Различные стили предлагают разные преимущества. Хотя есть некоторые сходства, нет двух совершенно одинаковых.

У разных людей разный набор потребностей, использования и строения стопы.Таким образом, обувь для ходьбы обладает множеством функций.

Если вы прочитаете наши обзоры женской обуви для ходьбы, то увидите, насколько они действительно могут отличаться.

Q: Имеет ли значение, куплю ли я прогулочную обувь известной торговой марки?

A: Готово! Дизайнеры и производители обуви, которые известны и существуют уже много лет, могут предложить вам гораздо больше.

Проверенные бренды потратили много времени и денег на изучение… ну… ступни! Это позволяет им предлагать качественную женскую обувь для ходьбы, которая намного превзойдет подделки брендов.

Хотя дешевые имитации могут выглядеть одинаково, они, как правило, похожи только на первый взгляд. Материалы и дизайн обычно очень низкого качества. Когда дело касается ваших ног, это может принести больше вреда, чем пользы.

Q: Имеет ли значение материал, из которого сделан верх?

A: Да, конечно. Допустим, вы работаете в помещении, где всегда тепло и сухо, но вы весь день на ногах. Вероятно, вам лучше подойдет легкий, дышащий синтетический верх.

Они не только предложат вам более прохладные ножки, но и станут более легким выбором по сравнению с их кожаными аналогами.

Тем не менее, если вы носите их во влажных или прохладных условиях, кожаный верх обеспечит водонепроницаемость и дополнительное тепло, необходимое для комфорта и защиты.

Советы по покупке женской обуви для ходьбы

Когда вы покупаете женскую обувь для ходьбы, вы инвестируете в здоровье и комфорт своих ног.

Поскольку ваши стопы должны служить вам всю жизнь, важно, чтобы вы выбирали обувь, которая хорошо сочетается с вашей структурой стопы. Также важно выбрать стиль, обеспечивающий хорошую опору во всех нужных местах, включая арку.

Еще одним соображением при выборе женской обуви для ходьбы является безопасность. Ниже мы поделились некоторыми полезными советами, которые помогут вам получить хорошую пару женской обуви для ходьбы за свои инвестиции.

Совет № 1: выбирайте специальную женскую обувь для ходьбы

Никогда не выбирайте мужскую прогулочную обувь «уменьшенного размера».У мужчин и женщин очень разная структура стопы, поэтому обувь, предназначенная для каждого пола, разработана с учетом этой разницы в структуре.

Это обеспечивает правильную посадку, а также функции поддержки и амортизации, которые находятся в правильном положении для вашей женской структуры стопы. Защитите свои ноги, купив женскую обувь для ходьбы, созданную специально для вас.

Совет № 2: учитывайте окружающую среду

Прежде чем выбрать новую женскую обувь для ходьбы, подумайте, в какой среде вы будете ее носить.

Если вы будете находиться в сырых или прохладных условиях, обязательно выберите обувь для ходьбы с кожаным верхом. Они обеспечат водонепроницаемость и больше тепла.

В качестве альтернативы, если вы будете носить обувь для ходьбы в теплой и сухой среде, выбор легкого, дышащего синтетического верха позволит вашей ноге оставаться прохладнее и вам не придется переносить лишний вес кожаного верха.

Также помните о состоянии поверхности и выбирайте обувь с подходящей внешней подошвой, чтобы обеспечить необходимое сцепление и предотвратить скольжение, скольжение или падение.Обратитесь к информации, представленной в наших подробных обзорах и сравнительной таблице, чтобы принять решение.

Совет № 3: Правильная посадка

Выберите размер, подходящий для вашей стопы. Правильная подгонка важна как для безопасности, так и для комфорта. Вам нужна обувь, которая будет плотно сидеть, но не слишком туго. Это помогает предотвратить появление волдырей, болей / спазмов в стопах и заболеваний стоп, которые могут возникнуть при использовании слишком тесной обуви.

Не носите свободную обувь для ходьбы. Это предотвратит скольжение ваших ног внутри обуви.Это может привести к появлению пузырей, скручиванию лодыжки и неправильному расположению опорных и амортизирующих элементов; просто чтобы назвать некоторые риски.

Совет № 4. Специальная женская обувь для ходьбы

Мы настоятельно рекомендуем вам иметь более одной пары прогулочной обуви. Поступая таким образом, вы можете выделить каждую пару для определенного использования, например: рабочая обувь, режимы ходьбы на открытом воздухе и повседневная одежда.

Если вы посвятите обувь для ходьбы, ваши инвестиции продлятся дольше, так как вы избежите чрезмерного износа или повреждений, которые могут возникнуть при другом использовании.Не говоря уже об обеспечении надлежащей защиты и сцепления, необходимых в различных условиях, в которых они будут носить.

Совет № 5: не соглашайтесь на меньшее

Надлежащая защита, амортизация и поддержка стопы необходимы для предотвращения боли в стопе, травм и болезненных состояний, которые могут развиться с течением времени.

Никогда не соглашайтесь на обычную подделку. Они не только не содержат всех необходимых компонентов для поддержания здоровья и благополучия ног, но и изнашиваются намного быстрее, что в конечном итоге будет стоить вам гораздо больше.(И физически, и материально!)

Женская обувь для ходьбы, которую мы рассмотрели здесь, предлагает вам несколько вариантов высокого качества по удивительной цене. Вы обязательно найдете те, которые идеально подходят для ваших конкретных потребностей и выдержат испытание временем.

Последние мысли

Для каждой женщины найдется идеальная пара женской обуви для ходьбы. Только вы знаете, как себя чувствуют ваши ноги и какова среда, в которой вы должны ходить или стоять в течение долгих часов.

Вы должны решить, что вам действительно нужно от вашей обуви, а затем выбрать пару, наиболее соответствующую вашим требованиям. Обувь — это важное вложение, и вы должны быть уверены, что получите адекватное соотношение цены и качества.

Прочтите раздел выше о том, что вы должны найти в хорошей женской обуви для ходьбы, и составляйте список по ходу дела. Подумайте, как долго вы хотите, чтобы ваша обувь прослужила.

Подумайте, будете ли вы использовать их в мокром или сухом месте. Будет ли скользкая поверхность? Вам нужна специальная ортопедическая стелька? У вас ноги горячие, когда вы работаете? Они много потеют?

Как только у вас будет четкий список ваших потребностей, просмотрите раздел, посвященный конкретной женской обуви для ходьбы.

В рамках этого выбора вы сможете найти хотя бы одну пару, которая соответствует вашим потребностям. Если нет, по крайней мере, у вас будет более четкое представление о том, что вам действительно нужно. Вам понадобится женская обувь для ходьбы, в которой ваши ноги будут чувствовать себя комфортно в течение всего дня.

Надеюсь, это руководство помогло подобрать подходящую пару женской обуви для ходьбы, которая соответствует вашим потребностям. Если вы хотите прокомментировать или порекомендовать обувь, которую я не включил, воспользуйтесь моей контактной формой, чтобы связаться с нами.

.

Как выбрать женскую обувь

Последнее обновление: 11 марта 2016 г., 16:12

Как женщина, мы знаем, что поиск подходящей обуви к правильной одежде может оказаться непростой задачей. При таком разнообразии стилей, цветов и высоты каблука поиск идеальной обуви может стать настоящим кошмаром. Однако правильная обувь может создать или испортить наряд; они могут добавить последний штрих к вашему образу. В этом месяце мы собрали несколько жемчужин мудрости, чтобы помочь вам выбрать лучшую обувь для выбранного вами образа, будь то повседневный или формальный образ, на который вы собираетесь, мы здесь, чтобы помочь!

Женская повседневная одежда: как выбрать обувь

Главный вопрос, с которым сталкиваются многие женщины, когда хотят более повседневный образ, — это то, какую обувь надеть.Джинсы — идеальный чистый холст для работы; они могут быть либо одеты, либо опущены. Если вы поклонник узких джинсов, то в это время года, когда немного холоднее, к ним идеально подходят ботильоны. Выбирайте ботильоны на массивном каблуке с застежкой-молнией, искусственным мехом и заклепками, чтобы создать смелый образ, или наденьте удобные ботинки челси. Для напряженных выходных с детьми выберите парусиновые туфли без шнуровки или на шнуровке, которые будут сочетаться с джинсами-бойфрендами, они не только удобны, но и выбор различных принтов и узоров может добавить смелости и забавности вашему наряду.Подарите своим узким джинсам новую жизнь, надев на них туфли-лодочки или туфли на высоком каблуке с острым носком. Это не только удлинит ваши ноги, но и придаст вам модный вид прямо с подиума.

Выбирая образ для офиса, сочетайте цветные брюки чинос с классическими балетками. Опять же, выбирая разные цвета, текстуры и детали, вы можете ежедневно менять свой образ. Мы большие поклонники балеток с острым носком; они придают вам изысканный классический вид, который идеально подходит для работы.Еще один стиль, который отлично подходит для работы и игр, — это броги. Они отлично смотрятся с чиносами насыщенного цвета или леггинсами, создавая причудливый образ, который находится в тренде. Выберите фасон со шнуровкой из лакированной ткани, чтобы можно было с работы или на вечеринке.

Если вы хотите создать повседневный вечерний образ, почему бы не выбрать комбинезон в качестве необычной альтернативы платью. Для такого смелого наряда вам понадобятся смелые и смелые туфли. Туфли-лодочки и туфли на высоком каблуке в клетке — идеальный вариант для комбинезона, так почему бы не создать другой образ.

Нет ничего лучше, чем когда наконец появляется Лето, это также время подгонять обувь под более теплую погоду. Добавьте к своим леггинсам и надежным джинсам сандалии с красивыми пальцами и сандалии-гладиаторы. Не забудьте сменить джинсы на шорты, как только станет теплее. Яркие и забавные желеобразные сандалии придадут вашему образу праздничную атмосферу, которая идеально подходит для пляжа, а парусиновая обувь с принтом идеально сочетается с шортами для солнечных выходных в парке или на семейном барбекю.

Официальные женские наряды: как выбрать обувь

Иногда в нашей загруженной жизни нам приходится менять свой образ и отказываться от повседневного образа в пользу более формального. Очень важно произвести правильное впечатление, поэтому внимание к мелким деталям, таким как обувь, может иметь решающее значение. Юбки-карандаш — это предмет, который должна быть у всех женщин в гардеробе, это абсолютный модный элемент одежды, идеально подходящий для всех официальных мероприятий. Туфли на шпильке с острым носком или классические туфли-лодочки добавят элегантности вашему образу, заставляя вас казаться выше, а значит, более уверенно.Это классическое модное сочетание, которое хорошо сочетается с костюмами. Если же каблуки вам не по вкусу, балетки с острым носком выглядят так же хорошо, выбирайте фасоны с привлекательными деталями, чтобы добавить индивидуальности.

У вас предстоящая свадьба или вечер? Платье или юбка идеально подходят для этих случаев, почему бы сначала не выбрать обувь и не одеться, чтобы облегчить решение, что надеть. Туфли-лодочки-балетки прекрасно смотрятся с платьем или юбкой.Подберите фасоны с драгоценными камнями и блестками для идеального вечернего образа. Чтобы выглядеть немного наряднее, замените туфли на плоской подошве на каблуки, туфли с открытым носком придадут вашему образу гламурной нотки, а такие детали, как бахрома и кружево, сделают образ более современным. Если вы поклонник платьев и юбок для работы, наденьте толстые колготки и стильные длинные сапоги для формального образа, идеально подходящего для прохладных дней. Массивные ботильоны и броги на шнуровке придают юбке с плиссированной юбкой рок-шик.Добавьте последний штрих к своему образу, изменив цвет и дизайн колготок, если вы носите простые ботинки или туфли.

Макси-платья — это еще одно платье, которое есть в гардеробе всех нас, женщин. Они идеально подходят как для расслабленных летних каникул, так и для особых случаев. При такой большой длине бывает довольно сложно понять, какую обувь надеть. Для создания образа в стиле хиппи-бохо, который будет выглядеть потрясающе летом, выберите сандалии на танкетке с принтом или сандалии с плоской подошвой, украшенные драгоценными камнями.Если это свадьба или вечеринка, вы надеваете их на красивые босоножки на каблуке, которые придадут завершающий штрих вашему наряду.

Выбор обуви подходящего цвета

Когда дело касается обуви, сегодня можно выбирать из множества цветов. Хотя черный идеален, поскольку он сочетается практически со всеми остальными цветами, иногда приятно охватить всплеск цвета, так что какие цвета подходят друг к другу —

Navy — это цвет, который в этом году станет огромным, это великолепный, стильный цвет, который придаст вам элегантный, неподвластный времени вид.Так какую обувь носить с темно-синим платьем или костюмом?

Балетки телесного цвета и туфли-лодочки добавляют элегантности и по-настоящему выделяют темно-синий цвет. Для более летнего образа желто-коричневые сандалии и гладиаторские сандалии отлично смотрятся на фоне темно-синего.

С какой обувью носить красное платье? Красный — смелый, яркий цвет. Имея на выбор столько оттенков, вы обязательно найдете тот, который вам подходит. Красное платье отлично подойдет как для рабочего гардероба, так и для вечера с девушками.Черные туфли на шпильке с острым носком идут рука об руку с красным платьем, это брак, заключенный на небесах. Если черный вам не подходит, попробуйте добавить в смесь нюдовый или золотой.

Серый костюм необходим всем стильным работающим дамам, но серый не обязательно должен быть скучным. Черные и телесные туфли идеально сочетаются с серым костюмом, однако почему бы не проявить смелость и добавить ярких красок в свой гардероб с помощью красных туфель — единственной цветовой комбинации, которую вы захотите носить снова и снова.

У каждой женщины в гардеробе есть надежный LBD, будь то работа или ночь в городе, у всех нас есть любимые.Черное платье можно носить как нарядно, так и низко, оно сочетается со всеми цветами обуви. От классического черного, белого и темно-синего до ярких и привлекательных красных, розовых, зеленых и пурпурных. Почему бы не повеселиться и не попробовать разные образы, подобрать цвет других аксессуаров к вашей обуви.

Подобно тому, как LBD — это классика в вашем гардеробе, белое платье также важно, будь то официальное платье для работы или особого случая. Монотонный образ всегда в моде и придает шикарный вид; выбирайте из черной или белой обуви.Для чего-то немного необычного добавьте яркие цвета с красным, синим, розовым или зеленым. Эти цвета отлично подходят, если вы наденете их с классическими белыми джинсами.

Итак, вот и все, наши главные советы о том, какая обувь лучше всего сочетается с повседневной и деловой одеждой и какие цвета лучше всего сочетаются друг с другом — нет оправдания, чтобы не добавить немного цвета в свой гардероб сейчас! Обувь — фантастический аксессуар, который при правильном выборе действительно может добавить финального блеска вашему образу. Развлекайтесь с разными стилями, текстурами и цветами и посмотрите, сколько фантастических образов вы сможете собрать.

.