Как принимать масло виноградных косточек внутрь

В наше время борьба за натуральность охватила все сферы человеческой жизни. Люди стараются приобретать натуральные продукты питания из экологически чистых районов, носить вещи из натуральных тканей, снова возвращается мода на естественную натуральную красоту. Не обошло стремление природности, натуральности и лечебную отрасль. Более того, даже официальная медицина частенько склоняется к употреблению в лечебных целях именно натуральных продуктов. Для этого опытными медиками составлено немало вариаций меню здорового питания и рекомендаций по применению различных трав, настоек и масел. Именно врачи впервые разработали методику, как правильно принимать масло виноградных косточек внутрь для укрепления организма и борьбы с отдельными заболеваниями и патологиями.

Рассмотрим основные характеристики этого чудодейственного вещества. Инструкция к маслу из виноградных косточек гласит о том, что состав масла виноградной косточки включает практически 60% линолиевой кислоты, 25-27% олеиновой кислоты, огромный запас витаминов С и Е, широкий спектр витаминов из группы В. Получается оно двумя способами: холодный пресс и горячая экстракция. В результате производится желто-зеленоватая прозрачная маслянистая жидкость без ярко выраженного вкуса, что позволяет употреблять масло из виноградных косточек в пищу. Широко используется масло из виноградных косточек в кулинарии, особенно стран восточной Европы. Здесь применяют рафинированное масло из виноградных косточек. Нерафинированное масло виноградных косточек или  холодного отжима чаще применяют в лечебных целях.

Хранение масла виноградных косточек возможно в темном месте при комнатной температуре в течение года. После вскрытия флакона его необходимо хранить в холодильнике. Перед тем как применять масло из виноградных косточек убедитесь в надлежащих условиях его хранения. Неправильно сохраняемое масло становится токсичным и может лишь навредить организму или усугубить протекание и без того нелегкой болезни.

Условия, при которых показано применение внутрь масла виноградных косточек

• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Предупреждает инсульты и инфаркты.
• Варикозное расширение вен.
• Заболевания пищеварительной системы и печени.
• Нарушения в работе почек.
• При заболеваниях органов репродуктивной системы мужчин и женщин (даже в период беременности).
• Сугубо мужские заболевания (простатит, аденома).
• Сугубо женские заболевания.
• Дерматологические заболевания.
• Иммунодефицитные заболевания.
• Неудовлетворительное состояние волос (перхоть, выпадение).

К чьему-то большому огорчению имеет масло виноградной косточки противопоказания. Их немного, но не стоит оставлять этот пункт без внимания. Масло не следует употреблять тем, кто склонен к частым аллергическим реакциям или имеет индивидуальную непереносимость продукта.

Итак, как принимать масло виноградной косточки? Если цель приема рофилактическая, общеукрепляющая, то достаточно принимать по 1 чайной ложке масла натощак в течение двух недель. Далее необходим перерыв – 2-3 недели и можете снова повторить курс. Если же цель приема лечебная, то специалисты рекомендуют ежедневное употребление масла в объеме не менее 20 мл в течение месяца. Но как пить масло в таком количестве? – спросите вы. Очень просто. Если не получается выпить масло залпом, попробуйте запить его маленьким глотком свежевыжатого яблочного сока. Это даже ускорит процесс усвоения вещества организмом.

Похожие записи

Масло из виноградных косточек: применение

Масло из виноградных косточек, применение внутрь которого вызывает немало вопросов у людей, приобретающих этот натуральный препарат, известно своими целебными свойствами.

Опытные медики диетологи обязательно включают этот препарат в комплекс лечения по укреплению иммунной системы организма и борьбы с некоторыми видами заболевания и их патологиями.

Здоровое питание обязательно включает употребление внутрь масла виноградных косточек.

Основные характеристики масла из виноградных косточек

Согласно инструкции, которая прилагается к каждой бутылочке масла, оно включает в свой состав:

• 60% линолиевой кислоты;
• 25% олеиновой кислоты;
• витамины группы Е, С, В.

Все эти незаменимые жирные кислоты необходимы для нормальной жизнедеятельности организма человека. Их необходимо ежедневно вводить в рацион питания.

Благодаря линолиевой и олеиновой кислоте можно бороться с рядом тяжелых заболеваний.

С помощью полезных свойств этих кислот можно бороться с лишним весом, который может привести к ожирению разной стадии. Последствиями ожирения могут стать: сахарный диабет, гипертония, повышение тромбоцитов в крови, а также холестерин в сосудах кровяной системы.

Масло из виноградных косточек способствует активизации мышечной массы. Его обязательно вводят в рацион питания людей, ведущих активный образ жизни, и спортсменов.

Оно препятствует распространению раковых клеток и других злокачественных новообразований. Употребление линолиевой кислоты препятствуют развитию рака молочной железы, прямой кишки.

Виноградное масло способно бороться с воспалительными процессами, протекающими в организме. При частом его употреблении возможно избежать последствий осложнений от таких заболеваний, как грипп, ОРЗ, ангина и прочих.

Способствует разглаживанию и омоложению кожи на клеточном уровне. Мелкие и глубокие морщины разглаживаются изнутри, и после прменения масла вовнутрь результат можно будет заметить уже через месяц.

Благодаря большому содержанию кальция и фосфора масло виноградных косточек благоприятно влияет на укрепление костной ткани, а также зубов, ногтей и волос.

Зубы становятся более крепкими и белыми. Ногти перестают ломаться и слоится. Волосы приобретают природный блеск и начинают быстро расти.

Как производится натуральное масло из косточек винограда?

Добыча масла из виноградных косточек – очень кропотливая и тяжелая работа. После того, как сырье извлекли из плодов винограда, его необходимо высушить.

Добыча масла производится двумя методами: холодный пресс и горячая экстракция.

Масло, полученное по методу горячей экстракции, чаще всего используется в кулинарии для приготовления различных соусов.

Нерафинированное масло холодного отжима наиболее полезно для приема вовнутрь. Оно содержит максимальное количество питательных веществ и не подвергается тепловой обработке, которая способна убить значительную их часть. Приобрести такое масло можно только в аптеках.

Рафинированное масло холодного отжима чаще всего используется в косметологии. На его основе готовятся маски для лица и волос, крема и тоники. Благодаря методу очищения масло практически не имеет запаха, а жидкость приобретает желтовато-зеленоватый цвет и масленую консистенцию.

Хранить масло необходимо в темном помещении при комнатной температуре. Срок хранения должен составлять 1 год. Однако если вы уже вскрыли флакон, то масло следует хранить в холодильнике и использовать в течение 3 месяцев.

Неправильное хранение масла способно привести к его токсичности и вместо пользы приносить только вред. Поэтому необходимо строго следовать инструкциям по хранению и использованию этого лечебного препарата.

Применение масла из виноградных косточек в косметологии

Масло из виноградных косточек подходит для кожи любого типа, включая наиболее проблемную жирную и комбинированную. Его вводят в состав многих кремов с целью избавления от угревой сыпи, восстановления и увлажнения клеток, кроме того, для улучшения и омолаживания общего состояния кожи.

Зачастую его применяют женщины, у которых наблюдаются незначительные морщины в области глаз, так называемый эффект «гусиных лапок». Виноградное масло способно придать коже необходимой упругости и эластичности, тем самым помогая ей восстановить естественный тонус кожи и гладкость ее поверхности.

В косметологии масло из косточек винограда применяется как косметическое средство и входит в состав масок для волос. Его уникальная способность придавать блеск волосам, делает его незаменимым для всех типов волос. Зачастую его вводят в состав шампуней и кондиционеров по уходу за волосами.

Спектр его применения в косметологии распространяется и на различные косметические скрабы и пилинги. Благодаря натуральным компонентам, входящим в состав виноградных косточек, возможно произвести чистку лица и отшелушить грубый эпителий.

В натуральном, неразбавленном виде, масло из виноградных косточек можно использовать как средство для макияжа с поверхности глаз и губ. Оно мягко очищает и удаляет остатки косметических средств, кроме того, пыль и грязь с лица.

Незаменимо это масло и для области декольте. Ежедневное применение этого препарата позволяет избавиться от растяжек на груди в результате грудного вскармливания ребенка. Оно способно придать области декольте упругость и натуральную мягкость.

Применяется масло из виноградных косточек и во многих косметических салонах для обертывания и массажа. Из-за большого содержания ненасыщенных жирных кислот этот препарат с легкостью справляется с эффектом «апельсиновой корки» т.е. образованию целлюлита в нежелательных местах.

Для достижения максимального эффекта обертывание необходимо производить не менее, чем раз в неделю. Курс лечения должен составлять 2 месяца.

Какое количество масла из виноградных косточек необходимо применять?

Лечение маслами относится к нетрадиционной медицине. Его необходимо принимать строго по назначению.

Для профилактики лечения воспалительных процессов в организме суточная норма препарата не должна превышать 20 г. Поэтому лучше всего для приема препарата приобрести пипетку.

Утром натощак необходимо принимать 10 капель масла. Далее в течение дня после каждого приема пищи еще по 10 капель.

Совмещать прием масла с другими препаратами допустимо. Оно не оказывает влияния на действие других препаратов, а напротив, только способствует их полному усвоению.

Курс лечения может составлять 1-3 месяца, затем необходимо будет сделать перерыв ровно на такое же количество времени.

Для лечения хронических заболеваний или тяжелых форм рака принимать препарат необходимо по 20-25 капель после каждого приема пищи.

http:

Передозировки препаратом практически не бывает, однако в некоторых случаях отмечается небольшое головокружение и легкая тошнота. Прием масла вовнутрь в этом случае необходимо прекратить полностью или снизить до нормы 10 капель.

Масло из виноградных косточек рекомендуется применять для людей любого возраста.

Не стоит забывать, что любой препарат, купленный в аптеке, носит медикаментозный характер и к его применению необходимо относиться очень серьезно. При любых ухудшениях здоровья или появлению явных факторов ухудшения самочувствия необходимо моментально прекратить его прием.

http:

Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией, а также проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением и берегите свое здоровье.

свойства и применение внутрь для лица

Дорогие друзья, какие разновидности масел вы обычно применяете для еды и ухода за телом? Если этот список очень мал, то стоит внимательнее присмотреться к редким, но очень полезным маслянистым продуктам. И в первую очередь обратите внимание на масло виноградных косточек, свойства и применение которого заслуживают «громких и продолжительных аплодисментов». Далеко не все масла характеризуются такой огромной и уникальной пользой как виноградное.

Эту желто-зеленую масленичную жидкость (Grape oil) можно купить в аптеке или в продовольственном магазине по вполне приемлемой цене. И найти ей применение можно и в кулинарии, и в косметологии. Выжимка из косточек, которые мы обычно выбрасываем, съедая виноградные ягоды, просто бесценна для нашего здоровья.

Обычно, ведя разговор о каком-либо продукте, принято говорить о его пользе и вреде. Виноградное масло не является исключением в этой традиции. Давайте рассмотрим подробнее состав, полезные свойства, применение и вред (а точнее ограничение в использовании) этого продукта.

Биохимический состав масла из виноградных косточек

В составе этого уникального продукта содержится более 100 активных компонентов. Именно этот богатый биохимический комплекс объясняет обширные свойства и применение масла из виноградных косточек. Наиболее значимыми по своему количеству и значению являются следующие соединения.

Витамин Е. По его содержанию масленичный экстракт из винограда занимает самое первое место среди всех пищевых масел. Одна чайная ложка этого продукта способна удовлетворить дневную потребность человеческого организма в этом веществе. Витамин Е – это мощный антиоксидант для наших клеток.

Витамин А. Также как и предыдущее вещество обладает ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Способствует омоложению клеток и регенерации поврежденных тканевых структур.

Хлорофилл. Еще одно уникальное и не очень характерное для масел вещество. Природный хлорофилл обладает тонизирующими и антибактериальными свойствами. Он ускоряет процессы регенерации в тканях.

Фитоэстрогены. Аналоги женских половых гормонов необходимы для защиты сердца, сосудов, регуляции гормональной системы. Фитоэстрогены защищают организм от развития опухолей, которые возникают из-за избытка родных эстрогенов.

Ресвератрол. Это вещество называют растительным токсином. Оно выделяется растениями в условиях стресса, но очень полезно и для человека. Ресвератрол помогает нашему организму поднять иммунитет и защищаться от вирусов, бактерий и патогенных грибков.

Проантоцианиды. Растительные пигменты полифенольной природы способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Кроме того, проантоцианиды эффективно разрушают свободные радикалы в клетках человека. Их антиоксидантная активность в разы выше, чем у витаминов С и Е.

Омега-6 кислоты. Регулируют липидный обмен в организме, способствуют укреплению клеточных мембран, восстанавливают оболочку нервных волокон, устраняют воспалительные процессы. Особенно много в комплексе ненасыщенных жирных кислот ценной линолевой кислоты.

Перечисленные органические соединения занимают первые места в составе масла из косточек винограда. Но помимо них в полезном продукте содержатся и другие не менее важные вещества: витамины С, РР, группы В, соединения калия, магния, кальция, железа, омега-9 жирные кислоты и другие.

Полезные свойства и применение масла из виноградных косточек

Уникальность и польза вытяжки из виноградных косточек в том, что она практически безвредна для нашего организма и очень хорошо усваивается в желудочно-кишечном тракте. Поэтому, когда речь заходит о пользе и вреде масла из виноградных косточек, перевес однозначно на первой чаше весов. Если резюмировать все полезные свойства этого продукта, то список получается внушительным. Масло из виноградных косточек:

1. Регулирует обмен липидов и снижает уровень «плохого» холестерина в сосудах.
2. Питает миокард и нормализует работу сердца и крупных сосудов.
3. Укрепляет стенки кровеносных сосудов и улучшает состояние при варикозе и куперозе.
4. Усиливает выделение желчи и обновляет клетки печени.
5. Способствует заживлению язв на слизистой желудка и кишечника.
6. Снимает воспаление в желчных протоках, мочевых путях и суставах.
7. Улучшает состояние предстательной железы у мужчин и повышает эрекцию.
8. Нормализует баланс половых гормонов в женском организме.
9. Предотвращает развитие различных патологий у плода во время беременности.
10. Предотвращает обезвоженность тканей и улучшает выработку коллагена и эластина.

Противопоказания к применению

Несмотря на массу лечебных свойств и положительные отзывы масло виноградной косточки имеет противопоказания. Их совсем немного, но все же стоит о них упомянуть. Во-первых, это индивидуальная непереносимость. А, во-вторых, обострение желчнокаменной болезни.

В третьих, в больших количествах этот продукт не стоит употреблять внутрь при ожирении. Калорийность его все-таки очень высока (899 ккал/100 г) и при похудении необходимо соблюдать меру. Хотя в небольшой дозировке оно способно принести лишь пользу, даже при избыточном весе.

Применение в кулинарии

Пищевая разновидность Grape oil широко используется для приготовления различных блюд. Виноградное масло для еды входит во многие рецепты салатов, домашнего майонеза, соусов.

Кроме того, на виноградном масле можно готовить. В пользу этого довода говорит температура дымления. Она составляет 216 градусов (почти как у оливкового). Для сравнения у подсолнечного аналога этот показатель равен 107 градусов.

В пищу добавляют только свежее масло, которое сохраняет естественный светло-зеленый оттенок и приятный вкус и аромат. Для тех, кто интересуется интересными кулинарными рецептами с маслом виноградных косточек, приведу в пример рецепт майонеза.

Домашний майонез. Четыре яичных желтка взбивают в крепкую светлую массу. На это потребуется 1,5-2 минуты. Затем по каплям начинают добавлять в желтковую массу виноградное масло. Потом добавляют чайную ложку, продолжают взбивать. Постепенно порцию масла увеличивают. Общее его количество на 4 желтка составляет примерно один стакан. Важно помнить, что желтки и масло должны быть одной температуры!

Когда маслянистая масса станет плотной, добавляют соль, горчицу (примерно ¼ чайной ложечки), лимонный сок (столовую ложку). Всю массу хорошо взбивают еще раз. Майонез получается очень легким, нежным и ароматным. И самое главное – полезным для здоровья!

Масло виноградных косточек — применение внутрь

Благодаря широкому спектру полезных свойств Grape oil полезно употреблять не только в составе пищи, но и специально для лечения. Кроме того, применяя средство наружно в косметических целях, очень желательно подкреплять употреблением внутрь. Вопрос состоит в том, как пить масло виноградных косточек и в каком количестве.

Рекомендуемая доза масла из косточек винограда составляет столовая ложка в день. Его можно употреблять натощак утром или добавлять в еду. Превышать это количество ввиду высокой концентрации биологически активных веществ не рекомендуется.

В лечебных целях такое применение внутрь продолжают в течение месяца. Для профилактики проблем с сердцем, пищеварительной или эндокринной системами курсовой прием длится 2 недели. Затем делают такой же по продолжительности перерыв и возобновляют прием.

Масло виноградных косточек для тела

Для массажа тела, а также для дополнительного увлажнения сухой шелушащейся кожи полезно использовать в домашних условиях комбинированное средство. Его готовят на основе двух или нескольких масел: виноградного, жожоба, авокадо, ростков пшеницы. Их можно смешивать в разных пропорциях.

При наличии целлюлита можно сделать своими руками другое средство на маслянистой основе. В столовую ложку масла виноградных косточек добавить жожоба и миндальное (по 5-6 капель), а также по 2-3 капли апельсинового, можжевелового, грейпфрутового, лимонного. Таким средством лучше массировать проблемные участки после предварительного разогрева в бане или ванне.

Масло виноградных косточек для лица

Это средство косметологи считают одним из самых лучших для ухода за кожей. Оно не оставляет жирного блеска на поверхности кожных покровов, отлично впитывается, эффективно увлажняет и смягчает дерму. Благодаря противовоспалительным свойствам маски и крема с виноградным экстрактом способны помочь в борьбе с прыщами, раздражениями, ожогами, порезами.

Для женщин с обезвоженной, чувствительной и увядающей кожей это косметическое средство можно назвать незаменимым. Способ применения Grape oil для лица может быть разным – все зависит от решаемой косметической задачи.

Аппликации

Хорошо помогает масло виноградных косточек от прыщей в сочетании с другими противовоспалительными компонентами (например, после разогревающей ванночки с ромашкой, зверобоем, мятой). Чтобы приготовить масляную смесь, нужно добавить в виноградную основу чуть ромашкового, иланг-иланга и лимонного масел. С помощью ватной палочки или пальца средство наносят локально на участки с угревой сыпью.

При большом количестве морщин и потере тургора кожи масляные аппликации полезно накладывать на все лицо. Для этого марлю, предварительно вырезав в ней отверстия для глаз и рта, смачивают в смеси виноградного и миндального масел и накладывают на все лицо. Для усиления эффекта можно добавить Аевит (смесь витаминов А и Е).

Молочко для снятия макияжа

Косметический вариант Grape oil подходит для снятия декоративной косметики с лица. Для этого не обязательно использовать другие ингредиенты. Средство наносят на ватный диск и аккуратно протирают лицо.

Благодаря легкой текстуре флюида после удаления макияжа дополнительно можно не умываться. Кожа при этом получает дополнительное питание и увлажнение. Такой способ особенно подходит для женщин с сухой и увядающей кожей.

Масло виноградных косточек для кожи вокруг глаз

Избавиться от морщин под глазами помогает ежедневный массаж век с косточковым маслом. Чтобы усилить действие в чайную ложку виноградного маслица желательно добавить по капле сандалового и розового.

Уставшая и увядающая кожа вокруг глаз положительно реагирует на масляные маски и компрессы. Смесь для них готовят из масел винограда и жожоба (по чайной ложке), розы, розмарина и лимона (по 2-3 капли), сока алоэ (2 чайные ложки). Держат компресс 20-25 минут, затем промакивают кожу салфеткой.

Если под глазом назревает ячмень, то ценное масло также поможет быстрее избавиться от него. Для этого смешивают миндальное и виноградное масло (соответственно 10 и 4 мл), ромашковое, чайного дерева и морковное (по 3-4 капли каждого). Такую смесь наносят на ватный диск и 2-3 раза в день прикладывают к ячменю на 10-15 минут.

Масло виноградной косточки для ресниц

Чтобы укрепить ресницы и ускорить их рост, рекомендуется использовать косметическое масло косточек винограда в сочетании с касторовым. Такой самодельный препарат наносят ватной палочкой на линию роста ресниц ежедневно перед сном.

Чтобы улучшить внешний вид бровей и ресниц можно пользоваться для снятия декоративной косметики не жидкими магазинными эмульсиями, а чистым виноградным маслом. Помимо очищающего эффекта реснички получают питание и увлажнение.

Применение масла из винограда для волос

Эфир из косточек сладкого фрукта помогает регулировать работу сальных желез на волосистой части головы, улучшает рост волос за счет питания волосяных луковиц и увлажняет секущиеся кончики. По отзывам при регулярном использовании данного средства эффект становится виден уже через 3-4 недели.

Чаще всего Grape oil входит в состав косметических масок. В чистом виде для волос оно используется редко, хотя и такое его применение приносит неоценимую пользу. Наиболее часто косметологи рекомендуют использовать простую в приготовлении маску из масла виноградных косточек для волос с добавлением репейного.

Виноградно-репейная маска. Оба компонента берут в равных долях (по столовой ложке), добавляют в основу 4-5 капель лавандового и 2-3 кедрового эфирного масла. Наносят на кожу головы, массируют и выдерживают маску под шапочкой полчаса. Затем моют голову подходящим типом шампуня.

Маска с желтком. Есть еще один замечательный рецепт маски для укрепления волос. В него входит виноградное масло (2 столовые ложки), коньяк (1 столовая ложка) и 2 желтка. Способ применения средства такой же.

Маска с кефиром и медом. Она подходит как для сухих, так и для жирных волос. В состав входит масло винограда (4 больших ложечки), половина размятого в пюре банана, кефир (1 стакан) и маленькая ложка меда. После перемешивания смесь должна получиться гомогенной. Способ применения тот же самый.

Масло из винограда — как сделать дома своими руками

В пищевой промышленности продукт получают двумя способами: холодным отжимом и горячей экстракцией. В первом случае сырье пропускают через пресс. Выход готового продукта очень небольшой, но при этом получается экстракт высочайшего качества. При холодном отжиме удается сохранить максимум полезных свойств виноградного масла.

Горячая экстракция применяется на практике гораздо чаще. Косточки подвергают воздействию высоких температур. На выходе получается не такое элитное Grape oil как при первом способе, но тоже хорошего качества.

Производством виноградного масла в настоящее время занимаются страны, где эта культура выращивается в больших масштабах: Италия, Греция, Испания, Болгария, Франция, а также страны Южной Америки. Но при желании масло из винограда можно сделать своими руками дома.

Для этой цели понадобится любой темный сорт фрукта. Из него выжимают сок. Для процесса понадобится только жмых, который просушивают в естественных условиях или в сушилке при 60 градусах. Затем высушенные выжимки измельчают в кофемолке.

Полученный порошок заливают любым растительным маслом (можно даже подсолнечным) в пропорции 1:3. Ставят смесь на водяную баню и нагревают в течение нескольких часов. Если не пользоваться водяной баней, то содержимое нужно выдержать в темном теплом месте не менее 10 дней. Лишь спустя это время экстрактивные вещества виноградных косточек перейдут в масло.

Маслянистую жидкость после этого фильтруют. Есть рекомендации использовать жмых повторно, залив его новой порцией масляной основы. Однако надо понимать, что экстракция будет в этом случае уже гораздо слабее. Первая партия получается все-таки самая концентрированная. Срок годности готового продукта независимо от того, пришлось вам его купить или сделать самостоятельно, составляет 12 месяцев.

Зная все полезные свойства и применение масла из виноградных косточек, можно с успехом использовать его на благо своего здоровья и красоты. Уверена, что все положительные отзывы об этом уникальном и ценном продукте стоят того, чтобы последовать рекомендациям косметологов и диетологов.

Здоровья и красоты вам!

Как применять масло виноградной косточки? | Красота и здоровье

В состав масла входят витамины A, E, C и витамины группы В, такие как В1, В2, В3, В6, В9, В12. Масло виноградной косточки богато полиненасыщенными жирными кислотами, содержит дубильные вещества, флавоноиды, фитостеролы, энзимы, хлорофилл, макро- и микроэлементы, такие как калий, натрий, железо, и прочие важные и полезные вещества.

Как применять масло виноградной косточки, известно во всем мире. Но лучше всего об этом знают в Италии, Аргентине, Испании и во Франции, потому что производители именно этих стран считаются лучшими в мире. Масло из виноградной косточки используют в комплексной терапии для профилактики и лечения инсультов, инфарктов, гипертонии, тромбозов, атеросклероза, купероза, варикоза, геморроя, органов пищеварительной системы, гепатита, болезней желчевыводящих путей. Употребляя масло виноградной косточки, можно укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи.

Вот именно об уходе за кожей мне бы и хотелось рассказать. Сначала очистим кожу с помощью масла. Для этого смочим спонжик (или ватный диск) горячей кипяченой водой, нанесем на него небольшое количество масла и протрем этим диском кожу лица и шеи. Для питания и увлажнения кожи берем столовую ложку масла из виноградной косточки, столовую ложку масла жожоба и столько же масла зародышей пшеницы, перемешиваем смесь и легкими постукиваниями как бы вбиваем масло в кожу по массажным линиям. Оставляем на коже минут на 20, после чего остаток маски снимаем мягкой салфеткой.

Какого эффекта можно добиться, используя в домашнем «косметическом салоне» виноградное масло? При регулярном применении масла кожа становится упругой, эластичной и очень нежной. Применение виноградного масла в качестве компонента косметических средств способствует нормализации работы сальных желез и предупреждает закупоривание пор. Если вы хотите, чтобы кожа вашего лица отличалась особой свежестью, включите масло виноградной косточки не только в косметические средства, но и в свой рацион.

Трудно найти сегодня женщину, которая не стремилась бы похудеть или поправиться. В результате постоянных диет кожа теряет свою упругость и эластичность и становится дряблой. Регенерирующее свойство виноградного масла помогает сохранить упругость и эластичность кожи. Купите в аптеке масло грейпфрута, лимона, фенхеля и герани. К двум столовым ложкам масла виноградной косточки добавьте по 4−5 капель каждого из масел. Сделайте самомассаж проблемных зон, используя полученное масло. Обратите внимание на то, что на эфирные масла бывает аллергическая реакция. Если вы аллергик, то будьте особо аккуратны! Лучше найти другое средство для поддержания упругости кожи или пользоваться чистым маслом виноградной косточки.

Противовоспалительные и вяжущие свойства масла виноградной косточкой успешно используются в борьбе с угрями и прыщиками. Оно быстро впитывается и не забивает поры кожи. Благодаря тому, что масло имеет легкую и нежную текстуру, его можно использовать и на коже вокруг глаз. Наносите масло тонким слоем на кожу, и ваша кожа будет нежной и бархатистой.

Сделайте своей коже подарок — приготовьте ей следующую вытяжку: возьмите масло виноградной косточки, добавьте в него зерна пшеницы, примерно 3 столовых ложки на полстакана масла. Дайте настояться пару дней (держите в холодильнике), затем процедите и наносите масло на кожу ежедневно. Результат будет заметен уже через неделю.

Что такое экстракт виноградных косточек и почему его принимают?

Родители говорили вам выплевывать косточки из винограда, когда вы были ребенком? Если бы они это сделали, они могли ошибаться. Ученые выясняют, что экстракт виноградных косточек действительно может принести пользу нашему здоровью.

От прыщей до высокого кровяного давления и даже от болезни Альцгеймера — в этой статье мы разберем, как лучше всего использовать эту пищевую добавку.

Экстракт виноградных косточек был разработан в 1970-х годах, но GSE или vitis vinifera использовался в сыром виде еще в Древней Греции для лечения различных воспалительных состояний.

Эта добавка с горьким вкусом изготовлена ​​из измельченных косточек красного винограда. Не путать с аналогичными продуктами, такими как ресвератрол (также из винограда) или пикногенол (та же молекула, другой источник), этот натуральный экстракт предлагает широкий спектр преимуществ.

Мы ответим на все ваши вопросы, в том числе «Полезно ли масло из виноградных косточек?» Однако будьте осторожны: если у вас аллергия на виноград, виноградные косточки не перевариваются.

Как это работает

Экстракты виноградных косточек полны антиоксидантов, фенольных кислот, антоцианов, флавоноидов и олигомерных проантоцианидиновых комплексов (OPC).Но что делают все эти громкие слова в виноградине для тела?

Начнем с того, что одна антиоксидантная способность в 20 раз больше, чем витамин Е, и в 50 раз больше, чем витамин С. Эта комбинация антиоксидантных и противовоспалительных свойств может быть ключом к исцелению от многих проблем со здоровьем.

1. Поддерживает здоровье сердца

Высокое кровяное давление

Последующее обследование 16 исследований с участием 810 человек с высоким кровяным давлением, получавших экстракт виноградных косточек, показало значительные результаты.Более низкая доза в 100-800 миллиграммов в день дала наилучшие результаты с заметным снижением как систолического, так и диастолического артериального давления.

Пациенты, страдающие ожирением в возрасте до 50 лет или страдающие метаболическим синдромом, показали наиболее ощутимое улучшение. (1)

Иногда вам просто нужна помощь, чтобы снизить ваши показатели, даже если у вас нет высокого кровяного давления, но вы приближаетесь к верхней границе допустимого диапазона. Было обнаружено, что экстракт виноградных косточек является безопасной и простой добавкой для людей с предгипертонией.(2)

Есть хорошие новости для людей с предгипертонией, которые хотят вести активный образ жизни. Однократная доза экстракта виноградных косточек в 300 миллиграммов снижает кровяное давление, сужение периферических сосудов, работу сердца и увеличивает доставку O2 во время упражнений. GSE может минимизировать риск сердечно-сосудистых событий во время упражнений, помогая сердцу работать более эффективно. (3)

ЧСС и кровоток

Сердечно-сосудистые заболевания — это не шутки, и у многих людей семейный анамнез автоматически ставит их в статус «группы риска».Это может быть страшно, и может показаться, что от судьбы, выбранной для вас, не избежать.

Экстракт виноградных косточек может оказаться отличным профилактическим средством для людей, еще не испытывающих проблем. Продукты, содержащие флавонолы, такие как вино или экстракт виноградных косточек, обладают потенциалом для поддержки сосудистой функции с кардиозащитными изменениями в организме. (4, 5)

Кровеносные сосуды должны двигаться, а сидение в офисе весь день не совсем способствует кровотоку с 9 до 5.

Группа здоровых молодых женщин, которые получили однократную дозу экстракта виноградных косточек 400 миллиграмм, а затем провели следующие 6 часов сидя, обнаружила, что объемное растяжение ног, внеклеточная жидкость и вода в ногах уменьшились.С увеличением кровотока они показали заметную разницу с теми, кто получал плацебо. (6)

Эти исследования дают надежду тем, кто страдает хронической венозной недостаточностью. Однако они были небольшими и требовали более крупных и убедительных результатов.

Высокий холестерин

Более высокий уровень холестерина ЛПНП подвергает людей риску сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые исследования показывают, что экстракт виноградных косточек может иметь небольшое положительное влияние на эти показатели.Они могут уменьшить окисленный холестерин ЛПНП и накопление бляшек в артериях. (7)

Но мы действительно должны подчеркнуть «незначительное». Польза виноградных косточек в исследованиях в лучшем случае минимальна, а другие исследования даже не показывают значительного влияния. (8)

2. Ускоряет заживление ран

Хотите суперсил? Что, если бы я сказал вам, что GSE дает вам силу скорости и левитации?

Ну, это на самом деле комбинация, необходимая для полета… и я бы соврал. Но экстракт виноградных косточек на самом деле может ускорить заживление ран почти вдвое, что по-прежнему является довольно крутой силой.

Исследования, проведенные на животных и людях, показывают, что экстракт виноградных косточек можно применять в составе кремов для местного применения для более эффективного заживления ран. Раны людей были полностью заживлены в среднем за 8 дней по сравнению с 14 днями без лечения.

«Проантоцианидины в экстракте виноградных косточек вызывают высвобождение фактора роста эндотелия сосудов, а его местное применение вызывает сокращение и закрытие раны.«Для меня это звучит как супер-исцеление, разработанное в лаборатории! (9, 10, 11)

В этих исследованиях также наблюдались дополнительные противовоспалительные, антибактериальные и антимикробные свойства, которые эффективны при заживлении ран.

Крем GSE также может быть безопасным и эффективным средством для лечения ряда кожных заболеваний. Одно исследование показало влияние экстракта виноградных косточек на меланин, эластичность и кожный жир (масло, которое сохраняет кожу и волосы увлажненными). Предполагается, что крем GSE может быть безопасным и эффективным средством лечения повреждений кожи или таких состояний, как гиперпигментация, угри или преждевременное старение.(12)

Польза экстракта виноградных косточек для кожи нова и интересна, и она должна стимулировать дальнейшие исследования.

3. Снижает окислительный стресс, воспаление и липотоксичность

Диеты с высоким содержанием жиров могут быть полезны в правильной ситуации. Но потребление большого количества углеводов и жирных кислот вместе в течение длительных периодов времени приводит к образованию толстых швов и нездоровью тела.

В одном исследовании на животных экстракт виноградных косточек нейтрализовал все повреждающие эффекты диеты с высоким содержанием жиров на функцию поджелудочной железы, липотоксичность, окислительный стресс и воспаление.Однако это не помешало крысам полнеть. (13)

Но другое исследование подтвердило. Экстракт виноградных косточек имел «значительный профилактический эффект против ожирения, вызванного диетой с высоким содержанием жиров». Это также доказало, что это потенциальный метод защиты от повреждений легочной ткани. (14)

Для тех, кто подвержен риску липотоксичности печени, вызванной жировыми отложениями, GSE однажды может стать профилактическим средством для этого и других неалкогольных заболеваний печени. (15)

Суть в том, что, хотя обещаний много, эти исследования использования масла из виноградных косточек все еще проводятся в основном на животных и должны быть подтверждены посредством более крупных двойных слепых испытаний на людях.

4. Поддерживает здоровье костей

Вы принимаете витамины и потребляете много кальция … ваши кости достаточно крепкие, верно? Они могли быть даже сильнее.

Исследования на животных показывают, что экстракт виноградных косточек может улучшить формирование костей, плотность костей, прочность костей и синтез коллагена, независимо от того, вводится ли он людям с диетой с низким или высоким содержанием кальция. (16, 17)

Ревматоидный артрит вызывает сильное воспаление суставов и даже связан с разрушением костей.Исследования на животных показали, что экстракт виноградных косточек может быть полезен для лечения разрушения костей, связанного с воспалением. (18, 19)

Одно исследование на животных показало еще большие надежды. Ученые вводили экстракт проантоцианидина виноградных косточек мышам с коллаген-индуцированным артритом и обнаружили, что подобные инъекции могут помочь людям с ревматоидным артритом. (20)

Хотя ученые наблюдали значительное уменьшение боли, шпор и повреждений у мышей, все еще необходимы исследования, чтобы проверить пользу масла виноградных косточек у людей.

5. Защищает когнитивные функции

Постоянное потребление флавоноидов (содержащихся в GSE) было связано со снижением риска нейродегенеративных заболеваний. Флавоноиды не только обладают мощным антиоксидантным действием, но и обладают нейропротективными свойствами, взаимодействуя с сигнальными путями, записями и адаптациями клеток, которые связаны с функцией клеток. (21)

Галловая кислота (часть GSE) была протестирована на животных и подавляет образование амилоидных групп.Эти молекулы группируются вместе и образуют бляшки, которые могут указывать на болезнь Альцгеймера. (22)

Экстракт виноградных косточек, опять же в исследованиях на животных, рекламирует возможности улучшения когнитивных функций мозга и антиоксидантов, предотвращения потери памяти, уменьшения поражений мозга и амилоидных кластеров. Но это далеко не доказано научно для людей. В качестве потенциально эффективного лечения болезни Альцгеймера должно быть проведено еще много окончательных исследований. (23, 24, 25, 26)

Благодаря многообещающим результатам этих ранних исследований, Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH; часть NIH) спонсирует испытания на людях экстракта виноградных косточек и болезни Альцгеймера.

Одно исследование 111 взрослых взрослых людей показало, что ежедневный прием 150 мг экстракта виноградных косточек улучшает память, язык и внимание. (27)

6. Может быть новая форма лечения рака

Рак стал преобладающей частью дискуссий о болезнях и второй ведущей причиной смерти во всем мире. (28)

Аномальные клетки растут и проникают в организм в результате сложных ситуаций внутри и вне нашего контроля. Повреждение ДНК — признак рака.Но высокая абсорбция антиоксидантов, включая проантоцианидины и флавоноиды (оба присутствуют в GSE), снижают риск различных видов рака. (29, 30)

В одном многообещающем исследовании говорится: «Вмешательство GSE может служить многоцелевым терапевтическим средством от колоректального рака, способным вызывать селективную гибель раковых клеток». Колоректальный рак находится на третьем месте по смертности от рака. (31, 32)

В лабораториях мы наблюдали начальные стадии использования экстракта виноградных косточек для подавления рака груди, рака желудка, легких, полости рта, простаты, печени и поджелудочной железы.(33, 34, 35)

В исследованиях на животных эффекты химиотерапии были усилены с использованием экстракта виноградных косточек. В одном исследовании GSE даже превзошла стандартную химиотерапию в качестве противоопухолевого лечения. (36, 37, 38)

Интересно, что экстракты виноградных косточек избирательно защищают от повреждения свободными радикалами и токсичности для печени и одновременно нацелены на химиотерапию, влияющую на раковые клетки. (39, 40, 41)

Но все еще необходимы исследования на людях, чтобы подтвердить такую ​​же эффективность, как в пробирках и на животных.Прямо сейчас Национальный институт рака финансирует исследования именно для этого.

7. Улучшает функцию почек

Окислительное повреждение особенно вредно для почек и редко является обратимым. Некоторые исследования, проведенные на животных, показали, что экстракт виноградных косточек может бороться с окислительным стрессом, повреждениями и воспалениями почек. (42, 43, 44)

23 человека с почечной недостаточностью получали по 2 грамма экстракта виноградных косточек ежедневно в течение 6 месяцев.Их белок в моче снизился на три процента, а почечная фильтрация увеличилась на девять процентов. (45)

8. Борется с инфекцией

Традиционная медицина — это прекрасно, но вы можете не бегать к врачу по каждой крошечной проблеме. Экстракт виноградных косточек может быть решением для людей, инфицированных Candida albicans .

Кандида считается «наиболее частым возбудителем грибковых инфекций человека». (46)

Эта инфекция может проявляться в нескольких формах, включая генитальные дрожжи, кожные грибки и инфекции орального молочницы, которые могут оказывать негативное влияние на иммунную систему.

Хорошие новости для альтернативной медицины: в исследовании на животных субъектов, инфицированных вагинальным кандидозом, лечили очищающим средством из экстракта виноградных косточек. Через пять дней рост инфекции прекратился и практически исчез через восемь дней. (47)

Подобные инфекции распространены и могут распространяться и повторяться без предупреждения. Чтобы определить эффекты и преимущества масла виноградных косточек, необходимы исследования на людях.

9. Может лечить генетическое состояние железа

В дополнение к своим исследованиям экстракта виноградных косточек и болезни Альцгеймера, NCCIH проводит исследования способности виноградных косточек лечить наследственный гемохроматоз.Это генетическое заболевание заставляет ваш организм усваивать слишком много железа, а экстракт виноградных косточек может частично препятствовать этому усвоению. (48)

Экстракт виноградных косточек Побочные эффекты и меры предосторожности

В некоторых источниках перечислены побочные эффекты, такие как головная боль, зуд кожи головы, головокружение или тошнота, которые могут возникнуть при приеме экстракта виноградных косточек в течение длительного периода времени. Но в исследованиях на людях порошок экстракта виноградных косточек обычно считается безопасным и хорошо переносимым.Группа из 29 здоровых японцев принимала до 2500 мг перорально каждый день без побочных эффектов, и никто не выбыл из исследования. (49)

Людям с аллергией на виноград не следует принимать экстракт виноградных косточек. Поскольку он может взаимодействовать с усвоением железа, вероятно, лучше избегать экстракта виноградных косточек, если у вас дефицит железа.

Беременным или кормящим женщинам следует избегать приема экстракта виноградных косточек из-за недостаточности данных для этой группы населения.

Предупреждение людям, принимающим антикоагулянты или лекарства от кровяного давления: экстракт виноградных косточек может разжижать кровь, увеличивать кровоток и снижать кровяное давление.

Как всегда, проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинского совета и выяснения возможных взаимодействий с лекарствами, прежде чем добавлять новые добавки в свой ежедневный режим.

Еще одна важная мера предосторожности для экстракта виноградных косточек — это количество состояний, которые эта добавка, как утверждается, устраняет или лечит, без научных доказательств. Во многих статьях говорится, что вы можете использовать GSE в следующих случаях, но нам не удалось найти никаких подтверждающих исследований, подтверждающих эти утверждения:

• Отек (припухлость) при раке груди, вызванный облучением
• Похудание
• Чувствительность к инсулину

Как взять

300-800 миллиграммов в день кажется оптимальным вариантом для регулярной дозировки экстракта виноградных косточек.Разовые дозы в 400 миллиграммов могут быть эффективны для уменьшения отека ног в результате длительного сидения.

Мазь

GSE можно наносить на раны или кожные заболевания до заживления.

Часто задаваемые вопросы

Q: Экстракт виноградных косточек и пикногенол: в чем разница?
A: Оба кажутся одинаково эффективными, но GSE имеет тенденцию быть более рентабельным.

Q: Можно ли использовать экстракт виноградных косточек для собак?
A : Да, его успешно вводили собакам для предотвращения образования тромбов.(50)

Q: Может ли экстракт виноградных косточек вызывать проблемы с пищеварением?
A : Если у вас аллергия на виноград, GSE вызовет реакцию. Прием GSE не вызывает диареи, как употребление слишком большого количества винограда. Однако масло экстракта виноградных косточек может вызвать диарею и расстройство желудка.

Q: Включает ли экстракт виноградных косточек рост волос?
A: Да, у животных было показано, что он увеличивает количество клеток волосяных фолликулов.(51)

Q : Есть ли эффект тестостерона экстракта виноградных косточек?
A : Вид: Увеличение еще не наблюдалось, но исследования на животных показали, что снижается количество теряемого тестостерона. (52)

Q: В чем разница между экстрактом виноградных косточек и маслом?
A : Польза масла виноградных косточек такая же, как и у сопоставимых доз GSE. Основное различие заключается в том, как обрабатывается каждый продукт.

Сводка

• Экстракт виноградных косточек убедительно доказывает свою полезность для сердечно-сосудистой системы.
• Есть многообещающие исследования его воздействия на кожные заболевания, воспаления и борьбу с инфекциями.
• Необходимо провести еще много исследований на людях, прежде чем экстракт виноградных косточек можно будет рекламировать в качестве основного продукта питания.

,

Black Seed — Использование, дозировка, взаимодействие с лекарствами и многое другое

Узнайте, как есть, заниматься спортом и
Добавка, подходящая для вашей ДНК

Shop

Черное семя — растение, произрастающее в Юго-Западной Азии, обладающее острым горьким вкусом и слабым запахом клубники.

Обычно используется в конфетах и ​​ликерах, а также в медицинских целях.

Во многих арабских, азиатских и африканских странах масло черного тмина используется как естественное средство от широкого спектра заболеваний и различных аллергий.

Черный тмин используется перорально для лечения желудочно-кишечных заболеваний, включая газы, колики, диарею, дизентерию, запоры и геморрой. Он также используется перорально при следующих состояниях:

• Респираторные заболевания.
  • Астма
  • Аллергия
  • Кашель
  • Бронхит
  • Эмфизема
  • Грипп
  • Свиной грипп
  • Застой

Кроме того, черное семя используется перорально при гипертонии, гиперлипидемии, раке и кишечных глистах.Он используется перорально для контроля рождаемости, стимуляции менструации и увеличения количества молока.

Черное семя используется местно при воспалительных заболеваниях, включая ревматизм, головную боль и кожные заболевания.

В прошлом черное семя использовалось при головной, зубной, заложенности носа и от кишечных глистов. Он также использовался при конъюнктивите, абсцессах и паразитах. В сочетании с цистеином, витамином Е и шафраном черное семя используется для уменьшения побочных эффектов, вызванных цисплатином.

Черное семя используется в качестве ароматизатора или специи в пищевых продуктах.

Также известны как: Ajenuz, Aranuel, Baraka, Black Cumin, Black Caraway, Charnuska, Cheveux de Vénus, Cominho Negro, Comino Negro, Cumin Noir, Fennel Flower, Fitch, Graine de Nigelle, Graine Noire, Kalajaji, Kalajira. , Kalonji, La Grainer Noire, Love in a Mist, Mugrela, Nielle, Nigelle de Crête, Nigelle Cultivée, Цветок мускатного ореха, Пуаврет, Римско-кориандр, Шварцкуммель, Малый фенхель, Toute Épice, Upakuncika

Заболевания и состояния

Черное семя богато антиоксидантами и может повысить жизнеспособность.Клинические исследования показывают, что прием черного тмина в сочетании со стандартным лечением астмы может уменьшить кашель, хрипы и другие симптомы, вызванные астмой. Нет достаточных научных исследований, чтобы присвоить рейтинг эффективности этой добавке для других целей.

Безопасность

Черные семена , вероятно, безопасны при пероральном употреблении из пищевых источников. Экстракт черного тмина или масло , вероятно, безопасны при краткосрочном медицинском использовании.

Дети могут безопасно принимать масло черного тмина перорально на короткий срок под наблюдением врача.Беременным и кормящим женщинам небезопасно употреблять черное семя в количестве, превышающем то, что содержится в пище, поскольку оно может подавлять или уменьшать сокращения матки и может иметь противозачаточные свойства.

Местное использование черного тмина или масла черного тмина может вызвать аллергический дерматит. Экстракты черного или черного тмина могут иметь другие побочные эффекты, такие как снижение уровня сахара в крови, снижение свертываемости крови, снижение артериального давления и желудочно-кишечные расстройства.

Людям с нарушениями свертываемости крови, диабетом и гипотонией следует избегать употребления черного тмина.Может оказывать гипогликемическое и седативное действие; подавляют агрессию тромбоцитов и увеличивают риск кровотечения; Пациенты должны прекратить использование черного тмина как минимум за 2 недели до операции.

Взаимодействие с лекарствами

Черное семя может увеличить риск кровотечения при одновременном применении с антикоагулянтами / антитромбоцитарными препаратами. Некоторые из этих препаратов включают следующие:

• Аспирин
• Клопидогрель (Плавикс)
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • Диклофенак (Вольтарен, Катафлам и др.)
  • Ибупрофен (Адвил, Мотрин и др.)
  • Напроксен (Анапрокс, Напросин и др.)
  • Далтепарин (Фрагмин)
  • Эноксапарин (Ловенокс)
  • Гепарин
  • Гепарин )

Одновременное применение с антидиабетическими препаратами может повлиять на контроль уровня глюкозы и повысить риск гипогликемии; используйте с осторожностью.Может потребоваться корректировка дозы лекарств от диабета. Некоторые противодиабетические препараты включают следующие:

• Глимепирид (Амарил)
• Глибурид (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase)
• Инсулин
• Метформин (Глюкофаг)
• Пиоглитазон (Actos)
• Rosiglitazone (Actos)
• Росиглитазон Использование черного тмина с гипотензивными препаратами может иметь дополнительный эффект снижения артериального давления. К некоторым гипотензивным препаратам относятся следующие:
  • Нифедипин (Адалат, Прокардия)
  • Верапамил (Калан, Изоптин, Верелан)
  • Дилтиазем (Кардизем)
  • Исрадипин (ДинаЦирк)
  • Амелодипин (Норидил)
  • Фелодипин (Плендила)

  Одновременный прием с лекарствами, обладающими седативными свойствами, может вызвать аддитивный эффект.Черное семя может помешать иммуносупрессивной терапии. К иммунодепрессантам относятся следующие:

  • Азатиоприн (Имуран)
  • Базиликсимаб (Simulect)
  • Циклоспорин (Неорал, Сандиммун)
  • Даклизумаб (Зенапакс)
  • Муромонаб-CD3 (OKT3)
  • Муромонаб-CD3 (OKT3, Ортоклон 19 ОКТ) , такролимус (FK506, Prograf)
  • Сиролимус (Rapamune)
  • Преднизон (дельтазон, оразон)
  • Кортикостероиды (глюкокортикоиды)

  Добавки и пищевые взаимодействия

  Исследования на животных показали, что экстракт черного семени может ингибировать агрегацию тромбоцитов ,Использование экстракта черного тмина с травами и добавками, которые также влияют на агрегацию тромбоцитов, такими как чеснок, имбирь, дудник и гвоздика, может увеличить риск кровотечения у некоторых людей.

  Исследования также показали, что черные семена могут снизить уровень сахара в крови. Использование черного тмина с другими травами с гипогликемическим эффектом, такими как гуаровая камедь, женьшень Panax, пажитник и псиллиум, может привести к сочетанию этих эффектов.

  Кроме того, исследования показывают, что прием экстракта черного тмина может иметь гипотензивный эффект.Использование экстракта черного тмина с другими травами и добавками, снижающими кровяное давление, такими как теанин, лиций, рыбий жир и кошачий коготь, может увеличить риск гипотонии.

  Наконец, исследования показывают, что черное семя может обладать седативными свойствами. Использование его с другими травами с седативным эффектом, такими как кошачья мята, хмель, валериана и тюбетейка, может усилить как терапевтические, так и побочные эффекты этих трав.

  Дозировка

  Правильная дозировка любой добавки требует всестороннего анализа многих факторов, включая ваш возраст, пол, состояние здоровья, ДНК и образ жизни.

  • Для лечения опиатной зависимости 500 мг сушеных черных семян использовалось три раза в день в течение до двенадцати дней.
  • При аллергии 40-80 мг / кг масла черного тмина в день использовались три раза в день в течение восьми недель.
  • При тревоге половину чайной ложки масла Nigella sativa можно запить с травяным чаем традиционным способом.
  • При артрите одна чайная ложка масла Nigella sativa с одной чайной ложкой оливкового масла принимается три раза в день при артрите, исходя из традиционного использования.
  • При синяках: одна чайная ложка масла Nigella sativa и одна чайная ложка оливкового масла принимается три раза в день в соответствии с традиционным использованием.
  • При симптомах простуды, при традиционном применении, принимается 1 чайная ложка масла Nigella sativa три раза в день.
  • При диабете в дополнение к существующему метформину использовалось 2,5 мл масла чернушки сативы дважды в день в течение шести недель.
  • При диарее, основанной на традиционном применении, дважды в день принимали 1 чайную ложку масла Nigella sativa на стакан йогурта.
  • При головной боли, при традиционном применении, 1/2 ч. Л. масла Nigella sativa пьют после еды три раза в день.
  • При гиперлипидемии в дополнение к существующим антилипемическим средствам использовалось 2,5 мл масла чернушки сативы два раза в день в течение шести недель.
  • При гипертонии принимали 100 и 200 мг вареного экстракта дважды в день в течение восьми недель. При традиционном употреблении 1 ч. масла Nigella sativa пьют в любом горячем напитке и принимают с двумя зубчиками чеснока перед завтраком.
  • От гриппа, при обычном употреблении, 1 ч. масла Nigella sativa принимали три раза в день.
  • При мышечной болезненности, при традиционном применении, 1 ч. масла Nigella sativa с 1 ч. оливкового масла принимали три раза в день.
  • При респираторных заболеваниях использовали водный кипяченый экстракт чернушки сативы (0,375 мл / кг раствора 50 мг / мл) в течение двух месяцев.
  • При астме ежедневно в течение трех месяцев принимали 15 мл / кг 0,1% вареного экстракта.При астме также применяли 50 или 100 мг / кг вареного экстракта Nigella sativa. Основываясь на традиционном использовании, спину и грудь также натирали маслом Nigella sativa. Вдыхание паров кипятка с 1 ч. Л. масла Nigella sativa с полотенцем на голове.
  • При ревматических заболеваниях, на основе традиционного употребления, 1 ч. Л. масла Nigella sativa с 1 ч. оливкового масла принимается три раза в день.
  • Для гайморита, на основе традиционного использования, 1 ч. Л.масла Nigella sativa принимали ежедневно при хронических синуситах; в случаях острого гайморита по 1 ч. л. масла Nigella sativa принимали три раза в день.
  • При желудочных расстройствах, основанных на традиционном употреблении, мятный чай с лимоном принимается внутрь с 1 ч. Л. масла Nigella sativa три раза в день или до исчезновения симптомов.
  • При облысении (выпадении волос), основанном на традиционном применении, сначала кожу головы тщательно поглаживают лимоном, оставляют на 15 минут, затем промывают и сушат; затем 1 / 2-1 ч. л.масла Nigella sativa.
  • В качестве противогрибкового (наносимого на кожу) средства, основанного на традиционном применении, пораженный участок протирают яблочным уксусом; затем применяется масло Nigella sativa и при необходимости повторяется.
  • При атопическом дерматите мазь, содержащая 15% масла черного тмина, применялась в течение четырех недель без каких-либо доказательств пользы. При коликах, основанных на традиционном применении, масло Nigella sativa согревают в руке; затем массируется весь живот.
  • При кашле при традиционном применении натирают спину и грудь маслом Nigella sativa.Вдыхание паров кипятка с 1 ч. Л. масла Nigella sativa с полотенцем на голове.
  • При боли в ухе, при традиционном применении, 1/2 чайной ложки. масла Nigella sativa смешать с 1/2 ч. л. оливкового масла; затем подогревают и закапывают в ухо; затем на ухо надевается шапка или шарф.
  • При головной боли при традиционном применении лоб и боковые части головы, а также часть лица около ушей натирают маслом Nigella sativa.
  • От прыщей, основанных на традиционном применении, вдыхание паров горячей воды 1/2 ч. Л.масла Nigella sativa с полотенцем на голове.
  • При синусите, основанном на традиционном использовании, использовалось вдыхание масла Nigella sativa через нос через паровую баню.
  • Для лечения аллергии у детей 40-80 мг / кг масла черного тмина ежедневно использовались три раза в день в течение восьми недель.
  • Для лечения эпилепсии у детей водный экстракт семян Nigella sativa (40 мг / кг в час) использовался в качестве дополнительной терапии в течение четырех недель.

  Продукты питания

  Несмотря на горький вкус, черное семя иногда используется в конфетах и ​​ликерах. Семена иногда едят с медом и могут использоваться для приправы пищи. Количество черного тмина, обычно содержащегося в продуктах питания, очень близко к активной лекарственной дозе.

  .

  Все, что вам нужно знать, и советы по безопасности

  Самым спорным вопросом в ароматерапии на сегодняшний день является вопрос о том, безопасно ли употребление эфирных масел в приеме внутрь. Вы можете быть удивлены, узнав, что говорится в исследовании.

  Не знаю, как именно это произошло, но каким-то образом введенные в заблуждение люди начали внушать пользователям эфирные масла страх, что эти драгоценные соединения небезопасны для внутреннего использования. Я говорю «заблуждение» в глубочайшем уважении, поскольку я понимаю, что у всех нас разные мнения, и я знаю, что получу много «любовных писем» за этот пост — ненавистные письма звучат слишком уродливо, не так ли? Это? 😉

  Что на самом деле говорят ароматерапевты

  Чем больше я узнаю о них, употребление эфирных масел в качестве лекарств не является обычной практикой для меня и моей семьи.Мне все еще нравится капля перечной мяты и корицы в утреннем латте или капля лимона в газированной воде с небольшим количеством жидкой стевии в качестве моей специальной газированной воды, но это все, если я не борюсь с каким-то определенным заболеванием. Мне потребовался год исследований и буквально сотни (если не тысячи) часов, чтобы добраться до этого «откровения».

  Главное — дозировка. Одна или две капли эфирного масла лайма в вашем гуакамоле, которыми вы поделитесь с 4 или 5 другими людьми, не ваша забота.Это называется «кулинарной дозой». Беспокойство возникает, когда люди принимают 4, 5 или 6+ капель за раз. Это известно как «терапевтическая доза». Подробнее об этом ниже…

  Я регулярно получаю вопросы от людей, которые спрашивают меня о приеме внутрь эфирных масел, и теперь я понимаю, почему возникает такая путаница. Один миф порождает еще больше мифов. Невинная неопределенность порождает еще большую неопределенность. И порочный круг продолжается.

  Факт остается фактом: нет никаких научных, основанных на фактических данных, анатомических, физиологических или логических оснований утверждать, что все эфирные масла небезопасны для потребления человеком.Парадоксально, но ароматерапевты по-прежнему расходятся во мнениях по этому поводу, что еще больше сбивает с толку случайного пользователя эфирных масел. С учетом сказанного, будьте уверены, что крупные профессиональные организации, такие как Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA), поддерживают безопасное внутреннее использование.

  По словам NAHA, «Эфирные масла можно наносить на кожу (кожное нанесение), вдыхать, распылять или принимать внутрь. Каждый из этих методов имеет проблемы безопасности, которые необходимо учитывать. ”(1) И это имеет для меня полный смысл. Как и все, что мы можем легко переборщить, и мы должны помнить, что в отношении эфирных масел — особенно для внутреннего применения! Мы также можем найти несколько местных и онлайн-школ, которые сертифицировают вас как ароматерапевта и научат безопасному внутреннему использованию.

  Атлантический институт ароматерапии — одна из организаций, с которой я твердо придерживаюсь, поскольку это старейшая школа ароматерапии, которой постоянно руководит практикующий ароматерапевт.Их основательница, Силла Шеппард-Хэнгер, имеет более 40 лет опыта работы с клиентами и преподает уроки ароматерапии с 1985 года. Суть в том, что когда такая организация включает в свой учебный план рекомендации по употреблению эфирных масел — с сотнями тематические исследования в поддержку их рекомендаций — люди должны остановиться на секунду и послушать, не так ли?

  И давайте не будем забывать, что во всемирно признанном тексте «Безопасность эфирных масел: руководство для специалистов здравоохранения» неоднократно упоминается « максимальная пероральная доза » в отношении безопасного и эффективного приема эфирных масел.

  Что действительно зацикливает меня на людях, которые выступают против употребления эфирных масел, так это то, что они прямо противоречат десяткам исследований на людях в научной литературе и полностью игнорируют Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Да, Вы прочли это правильно! Согласно FDA, употребление эфирных масел в качестве ароматизаторов безопасно для употребления человеком. Исчерпывающий список общепризнанных безопасных (GRAS) масел, одобренный FDA, см. Ниже.

  Примечание: не все масла, безопасные для проглатывания, включены в утвержденный FDA список GRAS. Я рекомендую использовать этот список в качестве отправной точки, чтобы начать разговор о том, что безопасно, а что нет, потому что все сводится к дозировке.

  

  Что можно и чего нельзя делать при употреблении эфирных масел

  Прежде чем я углублюсь в некоторые способы безопасного приема эфирных масел, мы должны обсудить некоторые «хозяйственные» вопросы.Вот что можно и нельзя.

  Ежедневные действия:

  1. Вдыхайте эфирные масла через диффузор эфирного масла, ингалятор, спритзер и другие забавные способы.
  2. Добавьте эфирные масла в ежедневный режим ухода за телом.
  3. Будьте осторожны — изучите основы. Моя статья «Ароматерапия 101» поможет.
  4. Радуйтесь хорошему в жизни! Нет ничего лучше, чем одна капля масла лимона или апельсина, смешанная с Solubol, в стакане воды объемом 32 унции с небольшим количеством жидкой стевии в качестве особого угощения с содовой.
  5. Развлекайтесь и получайте новые возможности! Использование эфирных масел и других натуральных методов лечения — это опыт, меняющий жизнь большинства людей, и не забывайте наслаждаться путешествием, узнавая о них все!

  Daily Do Not’s:

  1. Употребление эфирных масел для «профилактики». Это расточительно и опасно, и я был жертвой повседневного мифа о том, что под языком (или в воде) я принимаю эфирное масло, пока я не стал раздражать свой пищевод и у меня развился кислотный рефлюкс! Чем больше я узнаю об эфирных маслах, тем меньше я их употребляю — только для определенных состояний здоровья или моей специальной газировки.И нет, не имеет значения, насколько они «чистые» или «терапевтические». Ежедневное употребление — НЕ самый эффективный (и лечебный) способ их использования, и мне потребовалось 3 года проб и ошибок (много ошибок) и буквально сотни (если не тысячи) исследовательских часов, чтобы прийти к этому «откровению». » Так что, пожалуйста, учитесь на моих ошибках!
  2. Подумайте, что к каждому состоянию здоровья в определенной системе организма нужно подходить одинаково. Это означает: хотя перечная мята отлично помогает при СРК и тошноте, ее не следует использовать при ГЭРБ.Медицинский центр Университета Мэриленда особо предупреждает, что чай и эфирное масло мяты перечной могут расслабить сфинктер пищевода и представлять опасность для людей с рефлюксом.
  3. Поверьте, «для этого есть масло». Эфирные масла настолько изменили мою жизнь, что я посвятил большую часть своей личной и профессиональной жизни тому, чтобы делиться идеей о том, что они действительно являются лекарством Бога. Серьезно, я «нефтяной» парень, и мне выпала возможность участвовать в бесчисленных саммитах, конференциях и документальных фильмах по вопросам здоровья.Тем не менее, давайте будем реальными. Как и все остальное, эфирные масла ограничены тем, что они могут, и мы не должны попадаться в ловушку, что они являются окончательным лекарством, потому что ошибочная надежда разочарует.

  Хорошо, теперь, когда мы убрались в доме, приступим к работе…

  

  

  Советы по безопасному употреблению эфирных масел

  Я уже писал об употреблении эфирных масел в большом количестве, и если вы ищете тщательного видео о том, как их безопасно и эффективно использовать, вы можете проверить на бесплатном просмотре моего мастер-класса по эфирным маслам для изобилия.Между тем, достаточно сказать, что эфирные масла являются чрезвычайно сильнодействующими соединениями растительного происхождения и их следует использовать с осторожностью.

  Эфирные масла, также известные как «летучие органические соединения», представляют собой химические соединения, содержащиеся в коре, листьях, цветах, корнях и кожуре растений, фруктов и деревьев. Интересно, что в эфирных маслах нет витаминов или минералов, поскольку они состоят из соединений, о которых мы узнаем в классе органической химии, таких как терпеновые углеводороды (например, сесквитерпены, которые, как было показано, проникают через гематоэнцефалический барьер) и кислородсодержащие соединения (например,g альдегиды, кетоны и сложные эфиры, которые оказывают уникальное воздействие на человеческий организм).

  Ключ к употреблению эфирных масел, и почему мы должны учитывать их в наших естественных схемах здоровья, заключается в том, что они борются с патогенами (вредными микроорганизмами), являются источником антиоксидантов (необходимых для предотвращения и лечения болезней) и, как было показано, в дополнение к цитотоксичности раковых клеток содержат передовые лечебные свойства.

  Кулинарные дозы (1-3 капли на блюдо)

  Самый безопасный способ употребления эфирных масел — в кулинарии.Приготовление пищи с использованием эфирных масел — это чрезвычайно безопасный способ получить пользу для здоровья, а также улучшить вкус еды. Вот несколько идей, как начать.

  • Используйте 1-2 капли кинзы или кориандра с 1-2 каплями лайма, например, это прекрасно сочетается с домашним гуакамоле.
  • Попробуйте в следующий раз добавить 1 каплю тмина в карри. Или 2 капли черного перца практически во всем пикантном!
  • Вы можете, например, использовать эфирное масло корицы в тесте для торта, но вам понадобится всего одна капля на всю партию по сравнению счайная ложка или больше порошка коры.
  • Смешайте 1 каплю с утренним латте. Мне особенно нравится капля мяты и корицы в моем жиросжигающем латте с зеленым чаем матча.

  Однако помните, что масло и вода не смешиваются, , поэтому, просто добавив каплю в кофе, эта капля останется неразбавленной. Вот почему вам нужно сначала добавить пищевое масло-носитель, такое как кокосовое масло, а затем смешать с латте!

  Терапевтические дозы (до 5-6 капель на одно применение)

  При приеме внутрь эфирных масел в терапевтических целях требуется гораздо больше, чем кулинарная доза.«Лечебные» количества требуют до 5-6 капель эфирного масла на дозу. Чтобы сделать это безопасно, рекомендуется принимать их в гелевых капсулах. Кроме того, вы можете добавить 3-4 капли эфирного масла в одну столовую ложку пищевого масла-носителя, такого как оливковое, виноградное или кокосовое масло, и употреблять таким образом. Это то, что мы делаем для наших иммуностимулирующих прививок от гриппа.

  Как сделать гелевые капсулы

  Самый безопасный (и наиболее эффективный) способ употребления эфирных масел в терапевтических целях — это принимать их в капсулах.Взято из моей книги Целебная сила эфирных масел, просто следуйте этим инструкциям.
  (на 1 дозу)

  Состав:

  Инструкции:

  1. С помощью пипетки капните эфирные масла в более узкую нижнюю половину капсулы.
  2. Используйте пипетку, чтобы заполнить оставшееся пространство капсулы кокосовым или оливковым маслом.
  3. Установите более широкую верхнюю половину капсулы на нижнюю и плотно закрепите.
  4. Капсулу следует сразу же проглотить натощак, запивая водой.Принимайте дважды в день.
  5. Используйте до 2 недель за раз.

  * Примечание: не готовить заранее и хранить для будущего использования.

  Одобренные FDA эфирные масла GRAS

  Важно понимать, что миллионы людей принимают эфирные масла весь день, даже не осознавая этого. Как вы думаете, откуда у ваших обработанных пищевых продуктов вкус? Практически все, что имеет натуральный ароматизатор, скорее всего, содержит эфирные масла. Это то, что FDA говорит в официальном документе Свод правил, раздел 21, том 6, Маркировка пищевых продуктов для животных: особые требования к маркировке пищевых продуктов для животных.

  Пищевые продукты, содержащие «искусственные ароматизаторы» и «специи», не содержат масел

  «(a) (1) Термин« искусственный ароматизатор или искусственный ароматизатор »означает любое вещество, функция которого заключается в придании аромата, которое не является производным из приправы, фруктового или фруктового сока, овощного или овощного сока, пищевых дрожжей, травы, коры, бутона, корня, листа или аналогичного растительного материала, мяса, рыбы, птицы, яиц, молочных продуктов или их продуктов ферментации. (2) Термин «специя» означает любое ароматическое растительное вещество в цельной, дробленой или измельченной форме, за исключением тех веществ, которые традиционно считались пищевыми продуктами, таких как лук, чеснок и сельдерей; чья важная функция в пище заключается в добавлении приправ, а не в питании; это верно для названия; и из которого не было удалено ни одной части какого-либо летучего масла или другого ароматизатора.

  • душистый перец, анис, базилик, лавровый лист, семена тмина, кардамон, семена сельдерея, кервиль, корица, гвоздика, кориандр, семена тмина, семена укропа, семена фенхеля, пажитник, имбирь, хрен, булава, майоран, горчица мука, мускатный орех, орегано, паприка, петрушка, перец черный; Перец белый; Перец красный; Розмарин, шафран, шалфей, чабер, звездчатый анис, эстрагон, тимьян, куркума.
  • Паприка, куркума и шафран или другие пряности, которые также являются красителями, должны декларироваться как пряности и красители, если они не указаны под их обычным или обычным названием.

  БОЛЬШЕ ПРИМЕНЕНИЯ И РЕЦЕПТОВ ЭФИРНЫХ МАСЛ! Чтобы найти более 150 эффективных рецептов и натуральных средств, получите копию моего национального бестселлера «Целебная сила эфирных масел». Купите сегодня, чтобы получить мгновенный доступ к цифровым бонусам на сумму 300 долларов (видео, руководства и многое другое), которые помогут вам научиться использовать эфирные масла безопасно и эффективно! HealingPowerOfEssentialOils.com

  Продукты, содержащие «натуральные ароматизаторы», действительно содержат масла

  Термин натуральный ароматизатор или натуральный ароматизатор означает эфирное масло, олеорезин, эссенцию или экстрактивное вещество, гидролизат белка, дистиллят или любой продукт обжарки, нагревания или энзимолиза, который содержит ароматизирующие компоненты, полученные из специй, фруктов или фруктовых соков, овощей или овощных соков. пищевые дрожжи, трава, кора, почки, корень, лист или аналогичный растительный материал, мясо, морепродукты, птица, яйца, молочные продукты или их продукты ферментации, основная функция которых в пищевых продуктах — ароматизация, а не питание.Натуральные ароматизаторы, включая натуральную эссенцию или экстракты, полученные из растений ». Позволяя здравому смыслу быть нашим руководством, я предлагаю несколько проверенных и верных советов о том, как принимать эфирные масла внутрь.

  1. Начните с использования масел марки GRAS (см. Ниже утвержденный FDA список масел, которые в целом признаны безопасными для внутреннего использования).
  2. Будьте осторожны (подробнее об этом ниже).
  3. Не переусердствуйте — ограничьтесь 2-3 каплями за раз и обязательно подождите не менее 4 часов, прежде чем принимать последующие дозы.
  4. Слушайте свое тело и…
  5. НЕМЕДЛЕННО прекратите использование при возникновении побочных реакций.

  Поверьте мне, у людей не возникает крапивница из-за «детоксикации» при приеме эфирных масел, как я читал в киберпространстве. Боль, раздражение, отек, воспаление, вздутие живота, жжение, рефлюкс и все остальное неприятное — НЕ хороший знак. Это способ вашего тела предупредить вас о том, что на него нападает что-то вредное.

  [Свод федеральных правил] [Раздел 21, том 3] [Пересмотрено по состоянию на 1 апреля 2015 г.] [CITE: 21CFR182.20]

  НАЗВАНИЕ 21 — ЕДА И НАРКОТИКИ
  	ПИТАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ПИТАНИЕМ И УПРАВЛЕНИЕМ ЗДОРОВЬЯ ПИТАНИЕ
  ПОДГЛАВА B — ПИЩА ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

  ЧАСТЬ 182 — SUBSTALLY AS 9017 РАЗДЕЛ 9017 ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 9017 ПОЛУЧАЕТ ПОДГОТОВКУ GEN182.20 Эфирные масла, олеорезины (без растворителей) и натуральные экстракты (включая дистилляты).

  Эфирные масла, олеорезины (не содержащие растворителей) и натуральные экстракты (включая дистилляты), которые, как правило, признаны безопасными для их предполагаемого использования в значении раздела 409 Закона, включают следующее: . е. и Томс. тархун Эстрагон (эстрагон) L. Planifolia или Vanilla tahitensis J. W. Moore. Общепринятое название Ботаническое название растительного источника Люцерна Medicago sativa L. Душистый перец Pimenta officinalis Lindl. Миндаль горький (не содержащий синильной кислоты) Prunus amygdalus Batsch, Prunus armeniaca L. или Prunus persica (L.) Batsch. Ambrette (семена) Hibiscus moschatus Moench. Ангелика корень Ангелика архангелика L. Ангелика семя Do. Анжелика стебель Do. Ангостура (кора бугорков) Galipea officinalis Hancock. Анис Pimpinella anisum L. Asafetida Ferula assa-foetida L. и родственные виды. Ферулы. Бальзам (мелисса) Melissa officinalis L. Бальзам Перу Myroxylon pereirae Klotzsch. Базилик Ocimum basilicum L. Лавровый лист Laurus nobilis L. Залив (масло мирчии) Pimenta racemosa (Mill.) J. W. Moore. Бергамот (бергамот оранжевый) Citrus aurantium L. subsp. бергамия Райт и Арн. Горький миндаль (не содержащий синильной кислоты) Prunus amygdalus Batsch, Prunus armeniaca L. или Prunus persica (L.) Batsch. Bois de rose Aniba rosaeodora Ducke. Какао Theobroma cacao L. Цветки ромашки (ромашки), венгерские Matricaria chamomilla L. Цветки ромашки (ромашки), римские или английские Anthemis nobilis L. Canratanga Capsicum Capsicum frutescens L. и Capsicum annuum L. Caraway Carum carvi L. Семена кардамона (кардамон) om Elettaria card. Рожковое дерево Ceratonia siliqua L. Морковь Daucus carota L. Кора каскариллы Croton eluteria Benn. Кора кассии китайская Cinnamomum cassia Blume. Кора кассии паданг или батавия Cinnamomum burmanni Blume. Кора кассии, Сайгон Cinnamomum loureirii Nees. Семена сельдерея Apium graveolens L. Вишня дикая, кора Prunus serotina Ehrh. Chervil Anthriscus cerefolium (L.) Hoffm. Цикорий Cichorium intybus L. Кора корицы, Цейлон Cinnamomum zeylanicum Nees. Кора корицы китайская Cinnamomum cassia Blume. Кора корицы, Сайгон Cinnamomum loureirii Nees. Лист корицы, Цейлон Cinnamomum zeylanicum Nees. Лист корицы, китайский Cinnamomum cassia Blume. Лист корицы, Сайгон Cinnamomum loureirii Nees. Цитронелла Cymbopogon nardus Rendle. Кожура цитрусовых Citrus spp. Мускатный шалфей Salvia sclarea L. Клевер Trifolium spp. Кока (декокаинизированная) Erythroxylum coca Lam.и другие виды Erythroxylum. Кофе Coffea spp. Орех кола Cola acuminata Schott and Endl. И другие виды колы. Кориандр Coriandrum sativum L. Кумин (тмин) Кумин циминум л. Galipea officinalis Hancock. Одуванчик Taraxacum officinale Weber и T. laevigatum DC. Корень одуванчика Do. Трава собачья (quackgrass, triticum) Agropyron repens (L.) Beauv. Бузины Sambucus canadensis L. и S. nigra I. Эстрагола (эсдрагол, эдрагон, эстрагон) Artemisia dracunculus L. Эстрагон Фенхель сладкий Foeniculum vulgare Mill. Пажитник Trigonella foenum-graecum L. Галанга (галангал) Alpinia officinarum Hance. Герань Pelargonium spp. Герань, Восточная Индия Cymbopogon martini Stapf. Герань розовая Pelargonium graveolens L’Her. имбирь Zingiber officinale Rosc. Грейпфрут Citrus paradisi Macf. Guava Psidium spp. Кора гикори Carya spp. борзая (хурхаунд) Marrubium vulgare L. Хмель Humulus lupulus L. Horsemint Monarda punctata L. Бессмертник Helichrysum augustifolium DC. Жасмин Jasminum officinale L. и другие виды жасмина. Можжевельник (ягоды) Juniperus communis L. Кольский орех Cola acuminata Schott and Endl. И другие виды. колы. Лавровые ягоды Laurus nobilis L. Лавровые листья Laurus spp. Лаванда Лаванда лекарственная Chaix. Лаванда колосовидная Lavandula latifolia Vill. Лавандин Гибриды между Lavandula officinalis Chaix и Lavandula latifolin Vill. Лимон Лимон цитрусовый (L.) Burm. е. Мелисса (см. Мелисса) Трава лимонная Cymbopogon citratus DC. и Cymbopogon lexuosus Stapf. Цедра лимона Лимонный лимон (L.) Берм. е. Лайм Citrus aurantifolia Swingle. Цветки липы Tilia spp. Бобы рожкового дерева Ceratonia siliqua L, Лупулин Humulus lupulus L. Mace Myristica Fragrans Houtt. Мандарин Citrus reticulata Blanco. Майоран сладкий Majorana hortensis Moench. Mate Ilex paraguariensis St. Hil. Мелисса (см. Бальзам) Ментол Mentha spp. Ментилацетат Do. Меласса (экстракт) Saccarum officinarum L. Горчица Brassica spp. Нарингин Citrus paradisi Macf. Neroli, bigarade Citrus aurantium L. Мускатный орех Myristica Fragrans Houtt. Лук Allium cepa L. Апельсин, горький, цветы Citrus aurantium L. Апельсин, горький, кожура Do. Лист апельсина Citrus sinensis (L.) Osbeck. Апельсин сладкий Do. Апельсин, сладкий, цветы Do. Апельсин, сладкий, цедра Do. Origanum Origanum spp. Palmarosa Cymbopogon martini Stapf. Паприка Capsicum annuum L. Петрушка Petroselinum crispum (Mill.) Mansf. Перец черный Piper nigrum L. Перец белый Do. Мята перечная Mentha piperita L. Перуанский бальзам Myroxylon pereirae Klotzsch. Петитгрейн Citrus aurantium L. Петитгрейн лимон Citrus limon (L.) Burm. е. Петитгрейн, мандарин или мандарин Citrus reticulata Blanco. Pimenta Pimenta officinalis Lindl. Лист Pimenta Pimenta officinalis Lindl. Листья Pipsissewa Chimaphila umbellata Nutt. Гранат Punica granatum L. Кора ясеня колючая Xanthoxylum (or Zanthoxylum) Americanum Mill. или Xanthoxylum clava-herculis L. Абсолют розы Rosa alba L., Rosa centifolia L., Rosa damascena Mill., Rosa gallica L. и vars. этих видов Роза (отто роз, эфирное масло роз) До. Бутоны роз Do. Розовые цветы Do. Роза (плоды) Do. Герань розовая Pelargonium graveolens L’Her. Листья розы Rosa spp. Розмарин Rosmarinus officinalis L. Шафран Crocus sativus L. Шалфей Шалфей лекарственный Salvia officinalis L. Шалфей Шалфей, испанский Salvia lavandulaefolia Vahl. Хлеб зверобоя Ceratonia siliqua L. Пикантный, летний Satureia hortensis L. Пикантный, зимний Satureia montana L. L. Ягоды терна (ягоды терновника) Prunus spinosa L. Мята колосистая Mentha spicata L. Лаванда колосовидная Lavandula latifolia Vill. Тамаринд Tamarindus indica L. Мандарин Citrus reticulata Blanco. Эстрагон Artemisia dracunculus L. Чай Thea sinensis L. Тимьян Thymus vulgaris L. и Thymus zygis var. gracilis Boiss. Тимьян белый Do. Тимьян дикий или ползучий Thymus serpyllum L. Triticum (см. Собачью траву) Тубероза Polianthes tuberosa L. Куркума Curcuma Vanilla L. Ваниль Фиолетовые цветы Viola odorata L. Фиолетовые листья Do. Абсолютные листья фиалки Do. Кора дикой вишни Prunus serotina Ehrh. Иланг-иланг Cananga odorata Крючок. е. и Томс. Кора зедоари Curcuma zedoaria Rosc. [42 FR 14640, 15 марта 1977 г., с поправками, внесенными в 44 FR 3963, 19 января 1979 г .; 47 FR 29953, 9 июля 1982 г .; 48 FR 51613, 10 ноября 1983 г .; 50 FR 21043 и 21044, 22 мая 1985 г.]

  

  Ресурсы:

  .

  10 льгот для здоровья и как ими пользоваться

  Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

  Масло орегано — продукт, произведенный из растения орегано, Origanum vulgare . Он содержит более высокую концентрацию полезных соединений, которые естественным образом встречаются в растении.

  Это масло доступно для перорального применения, в отличие от эфирного масла орегано, которое является более концентрированным и используется в ароматерапии. Людям не следует принимать эфирные масла внутрь.

  Независимо от того, применяет ли человек его местно или принимает пероральные добавки, масло орегано может быть полезным при ряде состояний.

  Соединения в масле обладают эффективными антиоксидантными и антимикробными свойствами, которые объясняют многие преимущества.

  Есть некоторые риски и потенциальные проблемы, которые следует учитывать перед использованием масла орегано, и это может быть подходящим не для всех. В этой статье рассматриваются 10 самых многообещающих преимуществ масла орегано для здоровья.

  Орегано, или Origanum vulgare , представляет собой небольшое густое растение, принадлежащее к семейству мятных.Это привычная кулинарная трава в итальянских блюдах.

  Масло орегано содержит большое количество важных соединений в его листьях и небольших стеблях. Производители масла сушат листья и стебли, а затем перегоняют растительный материал с паром, чтобы извлечь как можно больше соединений.

  Масло орегано содержит:

  • карвакрол , основное активное соединение в масле орегано и тип антиоксиданта, называемый фенолом
  • тимол , который может помочь защитить от токсинов и бороться с грибковыми инфекциями

  Хотя масло орегано содержит значительное количество, тимол чаще всего встречается в тимьяне.

  Масло орегано может иметь следующие преимущества для здоровья:

  1. Борьба с бактериями

  Благодаря высокому уровню карвакрола масло орегано может помочь бороться с определенными типами бактерий.

  Например, Staphylococcus — распространенный тип бактерий, вызывающих инфекцию стафилококка. Некоторые штаммы встречаются в организме естественным образом, но когда бактерии растут слишком быстро, это может вызвать неприятные симптомы.

  Исследования показывают, что карвакрол эффективен в уничтожении бактерий Staphylococcus aureus и Staphylococcus epidermidis , двух распространенных причин инфекции.

  Прием добавок масла орегано или растирание им кожи может помочь человеку использовать эти антибактериальные эффекты.

  Исследователи также изучают возможность использования масла орегано для устойчивых к антибиотикам бактерий. Авторы исследования, проведенного в Frontiers in Microbiology , обнаружили, что комбинация масла орегано и наночастиц серебра эффективно уничтожила все протестированные бактерии.

  2. Лечение избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO)

  Масло орегано может помочь в лечении хронических бактериальных заболеваний, таких как SIBO.Люди с SIBO испытывают проблемы с желудочно-кишечным трактом из-за чрезмерного роста определенных бактерий в кишечнике.

  Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что лечебные травы, в том числе те, которые содержат высокий уровень как карвакрола, так и тимола, являются эффективными инструментами при лечении СИБР.

  Изучение индивидуальных эффектов каждого соединения потребует дополнительных исследований, но эти первоначальные результаты могут быть многообещающими.

  3. Лечение грибковых инфекций

  Масло орегано также является мощным противогрибковым средством благодаря высокому уровню тимола.

  Исследования 2015 года показали, что тимол является эффективным средством лечения распространенных грибковых инфекций Candida .

  Candida вызывает несколько типов инфекций, в том числе:

  • оральный молочница
  • дрожжевые инфекции
  • инфицированные ногти на ногах или руках
  • стопа спортсмена

  Однако исследование проводилось в пробирках и определяло эффективность масла орегано потребуются дополнительные исследования на людях.

  4.Обеспечивает антиоксидантами

  Масло орегано также является мощным антиоксидантом. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, вызванных окислительным стрессом и свободными радикалами.

  Окислительный стресс может привести к увеличению повреждений ДНК и гибели клеток. Окисление также может играть роль в других проблемах, таких как артрит, атеросклероз и некоторые виды рака.

  Тимол и карвакрол — мощные антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить окисление. Исследователи предложили продолжить исследования для изучения безопасных доз для регулярного использования.

  5. Уменьшение воспаления

  Некоторые источники утверждают, что масло орегано может помочь уменьшить воспаление. Состав карвакрол проявляет противовоспалительное действие как на животных моделях, так и в исследованиях in vitro.

  В исследовании 2017 года были рассмотрены различные исследования противовоспалительного действия карвакрола.

  В одном исследовании на мышах соединение предотвращало ожирение, воздействуя на гены, участвующие в воспалении. В другом исследовании на животных соединение уменьшало отек.

  Хотя результаты многообещающие, исследователи призвали провести дополнительные тесты на людях, чтобы определить безопасную дозировку.

  6. Заживление ран

  Нанесение разбавленного масла орегано на кожу может помочь защитить небольшие порезы и царапины на коже по мере их заживления.

  Такие соединения, как тимол и карвакрол, могут защитить эти типы ран от бактериальных инфекций.

  7. Отпугивание насекомых

  Как карвакрол, так и тимол могут быть эффективными репеллентами от насекомых.В 2017 году исследователи обнаружили, что эти соединения отпугивают некоторых клещей и комаров. Исследование включало исследования в пробирках и на людях.

  Дополнительные исследования помогут подтвердить эту потенциальную пользу, но втирание разбавленного масла орегано в кожу может быть естественным способом отпугнуть насекомых.

  8. Обезболивание

  Есть некоторые свидетельства того, что орегано может быть эффективным обезболивающим. Исследование на животных показало, что экстракт орегано снимает боль.

  Эти результаты были дозозависимыми: чем больше животные принимали, тем большее облегчение боли они ощущали.

  Важно отметить, что исследователи использовали экстракт на водной основе, поэтому масло может не дать таких же результатов. Дополнительные исследования на людях могут помочь определить подходящую дозу.

  9. Способствует похуданию

  Масло орегано также может быть полезным инструментом для людей, желающих похудеть. Исследователи обнаружили, что карвакрол, основное соединение в масле орегано, нарушает часть процесса, ведущего к образованию и накоплению жировой ткани.

  Дополнительные доказательства этих утверждений могут предоставить более прямые исследования.

  10. Борьба с раком

  Некоторые источники утверждают, что масло орегано может помочь в борьбе с некоторыми видами рака. В одном обзоре отмечается, что эфирное масло орегано помогает предотвратить рост некоторых видов рака толстой кишки и рака груди в пробирках.

  Также оказалось, что масло подавляет рост некоторых клеток рака легких и рака простаты. Большая часть исследований рака проводится с помощью пробирок или моделей животных, поэтому люди должны смотреть на результаты с осторожностью и никогда не использовать масла в качестве замены лечения.

  Масло орегано выпускается в капсулах и в виде жидкости. Его можно купить в большинстве магазинов здорового питания и в Интернете.

  Сила каждого масла может отличаться, поэтому важно следовать инструкциям производителя или работать с квалифицированным практикующим врачом, чтобы определить наиболее безопасную дозу.

  Людям, которым не нравится вкус орегано, следует выбирать капсулы, которые они могут глотать, не пробуя масло.

  Чтобы использовать масло орегано для лечения кожных заболеваний, разведите одну или две капли в масле-носителе.Затем человек может нанести эту смесь прямо на кожу.

  Не принимайте слишком много масла орегано, так как оно очень сильнодействующее. Лучше всего использовать его экономно под руководством практикующего врача.

  Существует значительный риск ожога внутренних тканей, если человек принимает масло орально. Всегда следуйте инструкциям производителя.

  Не используйте масло орегано для детей или младенцев. Беременным или кормящим женщинам и людям с диабетом также следует воздерживаться от его использования.

  Масло орегано может влиять на действие некоторых лекарств, включая литий и мочегонные средства. Также возможна аллергия на масло.

  Масло орегано обладает мощным действием и может помочь в решении ряда проблем. Хотя это может быть, например, противомикробное средство, оно не должно заменять лечение.

  Будьте осторожны при использовании масла орегано, а не эфирного масла орегано, которое намного сильнее и небезопасно для употребления.

  Проверка многих утверждений о масле орегано требует более обширных исследований на людях.

  .