Как из петрушки выжать сок: Домашние маски из петрушки для лица: омолаживающие, отбеливающие, освежающие

Как из петрушки выжать сок: Домашние маски из петрушки для лица: омолаживающие, отбеливающие, освежающие

admin 15.12.2017
Домашние маски из петрушки для лица: омолаживающие, отбеливающие, освежающие

Содержание:

Необыкновенно ценившаяся в старину лилейная белизна лица заставляла наших прабабушек искать природные средства для отбеливания кожи и устранения веснушек, загара и пигментных пятен.

Чудесные свойства петрушки продемонстрировали еще одну ее особенность — свойство убирать отеки и сильные синяки под глазами. С тех пор экстракт петрушки часто используется в косметике и вполне годится для использования дома. Регулярная маска для лица петрушка в домашних условиях поможет отбелить, освежить и омолодить кожу, убрать отеки и синяки под глазами, вернуть коже упругость и плотность. Для получения хорошего эффекта необходимо разобраться с тем, как сделать маску из петрушки дома без особых усилий.

Содержание

Чем полезна петрушка для кожи

Особенности этого растения и чрезвычайная польза обусловлены его богатым и полезным составом. Петрушка полезна не только как вкусная приправа для салатов и других блюд. Ее используют для отбеливания лица, примочки, компрессы и маски помогают от синяков под глазами, а отвар петрушки для лица служит общим омолаживающим, противоотечным и отбеливающим средством.

В состав петрушки входят следующие вещества:

  • Витамин С (аскорбиновая кислота).
  • Витамин А (ретинол).
  • Провитамин А (каротин).
  • Витамин В1 (тиамин).
  • Витамин В2 (рибофлавин).
  • Витамин РР (никотиновая кислота).
  • Минеральные вещества (кальций, калий, магний, железо, фосфор).
  • Фитонциды.
  • Флавоноиды.
  • Пектины.

Столь богатый состав гарантирует эффективность использования петрушки не только как очень полезного продукта питания, но и как действенного косметического препарата. Каждое вещество из состава петрушки обладает определенным действием:

  • витамин С положительно сказывается на морщинах,
  • каротин — природный фильтр от солнечной радиации,
  • витамин В1 борется с воспалениями и высыпаниями,
  • В2 занят обновлением клеток кожи,
  • витамин А — мощное средство омоложения,
  • никотиновая кислота стимулирует кровообращение в коже,
  • минералы заняты питанием и очисткой кожи,
  • пектины лечат воспаления и травматические повреждения,
  • фитонциды оздоравливают и возвращают упругость,
  • флавоноиды регулируют процесс выработки кожного коллагена, благодаря чему любые средства с петрушкой обладают выраженным противовозрастным эффектом.

При использовании петрушки в домашних условиях очень важна регулярность, так как разовое применение домашней маски сможет справиться с отечностью и освежит лицо, но не поможет при более серьезных проблемах. Постоянное применение масок из петрушки дома курсами вызовет накопительный эффект и поможет избавиться от достаточно серьезных проблем с кожей.

Способы приготовления отвара или настоя петрушки

Для приготовления домашних средств чаще всего применяют свежую петрушку, благо она доступна круглогодично. Лучше всего пользоваться зеленью со своей грядки, есть гарантия, что в ней нет вредных препаратов.

Важно! Петрушку вполне возможно выращивать и на собственном подоконнике. Для посева нужно выбирать зеленые, а не корневые сорта, высевать в высокие сосуды и держать на очень светлом прохладном месте.

Чаще всего используется свежая зелень, но применять можно и отвары и настойки из корня петрушки. Для этого растение измельчают, заливают кипятком в термосе или варят на огне.

Обычный рецепт получения настоя состоит из 30 г (столовой ложки) и стакана кипятка. Настаивается препарат в термосе минимум час, на воздухе до остывания. Для отвара состав в тех же пропорциях доводят до кипения и варят зелень 1 — 2 минуты, а корни минут 5, затем настаивают и процеживают.

Выжимаем сок из петрушки

Для отбеливания темных пигментных пятен, добавления в кремы и другую косметику для ухода за лицом может потребоваться свежий сок петрушки. Для этого необходимо измельчить петрушку как можно мельче, поместить ее в чистую марлю в два слоя и, выкручивая получившийся узелок, собрать выделяющиеся капли сока. Так как это концентрированное средство, его потребуется минимальное количество. Заготавливать сок заранее нет смысла, так как он быстро теряет свои свойства. Хороший способ сохранить свежий сок — это заморозить его в небольших емкостях в морозильной камере.

Сок петрушки для кожи очень полезен, но в концентрированном виде его можно применять только точечно.

Как приготовить маски из петрушки

Любые косметические средства из этого растения требуют измельчения зелени. Делать это можно вручную, в блендере или в ступке. Для заваривания и получения настоев петрушку достаточно мелко нарубить. Эффективная маска из петрушки от отеков может быть и жидкой, то есть отвар или настойка растения может применяться для пропитывания масок или салфеток для лица. Настой петрушки для лица может использоваться как ежедневный тоник для протирания кожи — он не только осветлит кожу, но и сделает ее более здоровой и красивой.

В домашних условиях можно легко получить крем с петрушкой. Для этого достаточно добавить пару капель свежего сока в любимый крем. Регулярно используемый лед из петрушки не только сделает кожу светлее, но и подтянет контуры, уберет отечность и пастозность, снимет мешки и синеву под глазами.

Для приготовления масок обычно используется свежая зелень, но если ее нет, пригодится и сухая петрушка. Ее нужно измельчить в порошок при помощи кофемолки и заваривать кипятком небольшими порциями перед самым использованием до получения достаточно густой кашицы.

Важно! Для растирания зелени нужно использовать фарфоровую ступку, так как в металлической сок быстро окислится, а содержащиеся в нем полезные витамины и другие вещества утратят свои свойства.

Домашние рецепты от морщин

Богатейший состав сока петрушки помогает бороться с морщинами, освежать и омолаживать кожу лица. Приготовить маску от морщин несложно. Необходимо взять свежий мед — две полных чайных ложки, лимонный сок — одну чайную ложку (для сухой кожи, страдающей от обезвоживания, пересыхания или чувствительности, можно ограничиться несколькими каплями или вообще исключить его), стандартный пучок свежей зелени петрушки. Зелень растирают в ступке до получения однородной массы, добавляют мед, лимонный сок и размешивают. Курс из 10 — 15 таких масок, наносимых через день на 20 минут, поможет не только осветлить пигментацию, но отлично освежит и напитает кожу, избавит от морщинок и сухости, сделает лицо более молодым.

Рецепты для отбеливания пигментных пятен и веснушек

Осветляющая маска из петрушки может быть приготовлена только из этого растения или сочетать в себе несколько компонентов. Для жирной кожи отлично подходит маска с лимоном и петрушкой. Она не только осветляет кожу и пигментацию, но и очищает, сужает поры и активно подсушивает прыщи и сальные участки.

Если вам подходит маска с петрушкой и лимоном, приготовьте ее по такому рецепту:

  1. Петрушка, растертая в пасту — 2 столовые ложки.
  2. Лимонный сок свежевыжатый — 1 столовая ложка.

Компоненты смешать, если получается много сока, использовать специальную бумажную или тканевую маску для пропитки, салфетку. Наложить на лицо и держать не менее 15 минут. Смыть, нанести крем.

Важно! Лимонно-петрушечная маска эффективна, но может сильно высушивать кожу лица, поэтому использовать ее нужно аккуратно и не слишком часто. Она хорошо подходит для жирной, пористой кожи серого цвета.

Для жирной чувствительной кожи вместо лимона можно применить кефир. Для получения состава смешивают столовую ложку кашицы петрушки с двумя ложками кефира (можно заменить пресным йогуртом, простоквашей или любыми другими нежирными кисломолочными продуктами).

Сухой коже подойдет сметана с петрушкой. Нужно смешать по столовой ложке жирной сметаны, сливок или творога и растертой петрушки и толстым слоем нанести на лицо на 20 — 30 минут. Смыть и дальше продолжать свой обычный уход. Делать маску можно через день.

Рецепты для применения в области вокруг глаз

Наиболее популярна петрушка как средство для век. Крем для лица и век «Вечер» с содержанием петрушки был очень популярен в советские времена и выпускается и в наши дни. По современным меркам он несколько тяжеловат, но натуральный состав и эффективность позволяют использовать его как маску для глаз. Если наносить его под глаза на полчаса, а затем аккуратно убирать бумажной салфеткой, он хорошо напитает сухую кожу, уберет сильные отеки и осветлит круги под глазами, сделав синяки светлее и незаметнее.

Из готовых средств очень популярна маска «Акулий жир и петрушка». Она борется с темными пятнами и отеками под глазами, питает нежную кожу и распрямляет морщинки.

Также отлично помогают от отеков и синяков ледяные кубики из замороженной петрушки. Холод вызывает сужение сосудов и уменьшение отеков, а экстракт петрушки питает и осветляет кожу, борется с синячками и припухлостями, повышенной сухостью и морщинками.

Можно приготовить эффективное средство из зелени петрушки и мякоти огурца. Листья нужно размять в кашицу, огурец натереть на терке. Смешать, выложить в два кусочка марли и положить их под глаза. 15 — 20 минут действия каждый день, а по достижении нужного эффекта через 1 — 2 дня достаточно для того, чтобы синяки и отеки перестали вас беспокоить.

Положительные отзывы заслужили и компрессы из листьев петрушки. Их просто растирают и накладывают на веки, оставляют действовать минут на 15, стирают салфеткой и наносят крем.

Другие полезные рецепты

Благодаря подсушивающему, антисептическому и ранозаживляющему эффекту петрушка будет полезна и от прыщей. Для этого приготовленный заранее отвар или настойку зелени смешивают с небольшим количеством белой глины до получения густой, но хорошо размазывающейся по коже массы.

Ее можно наносить локально на прыщи или же на воспаленные участки. Держат маску до засыхания, периодически опрыскивая или смачивая слабой настойкой петрушки, не менее 20 минут. Затем смывают и наносят свои обычные средства для ухода. Локально можно применять ежедневно, на все лицо — 2 — 3 раза в неделю. Такая маска хорошо подходит жирной, пористой коже с землистым цветом, а вот тонкую сухую может излишне подсушить.

Имеющиеся противопоказания, побочные эффекты, потенциальный вред

Негативное влияние петрушка может оказать только в том случае, если обнаружится, что растение вызывает аллергию, но это случается достаточно редко. Побочными действиями могут оказаться высыпания, покраснения или шелушения, вызванные использованием слишком концентрированных растворов препарата из зелени.

Слишком частое или неправильное применение масок из этого растения может вызвать пересыхание верхнего слоя кожи, поэтому при сухой коже лица и век необходимо либо добавлять в смесь питательные вещества, либо наносить после использования маски увлажняющий или питательный крем. Он воспрепятствует появлению стянутости и сухости кожи, предотвратит появление шелушений.

Важно! При использовании домашних препаратов с петрушкой нужно избегать попадания раствора или сока в глаза — могут возникнуть раздражения.

Если при использовании домашних компрессов, масок или лосьонов на коже появляется воспаление, покраснение или сыпь, средство нужно немедленно тщательно смыть и принять противоаллергический препарат. Если покраснение и высыпание не исчезает, а даже усиливается, необходимо обращаться к врачу.

Петрушка — отличное доступное средство, поэтому она заслуживает популяризации и более широкого применения. Использовать ее легко, побочные эффекты она дает очень редко, а польза от применения велика. Попробуйте этот дар живой природы — ваша кожа скажет «спасибо»!

лечебные свойства, польза и вред, как приготовить в домашних условиях, особенности применения

Сок из петрушки
Петрушка содержит много полезных веществ для организма.Находятся они и в надземной, и в подземной части растения, поэтому из зелени и корнеплода часто готовят витаминный сок.

Этот напиток издавна использовался народной медициной как средство от многих недугов. Об этом — далее в нашей статье.

ПоказатьСкрыть

Калорийность и химический состав

Химический состав сока растения довольно разнообразный:

  • бета-каротин;
  • холин;
  • витамины A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, PP;
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • цинк;
  • селен;
  • медь;
  • марганец;
  • железо;
  • хлор;
  • сера;
  • йод;
  • хром;
  • фтор;
  • фосфор;
  • натрий.

Знаете ли вы? Древние египтяне считали, что петрушка получила свои волшебные свойства от бога Гора. В местах, где он проливал кровь ради своего отца Осириса, и росла эта зелень. Вот почему в Древнем Египте эту культуру считали священной.

Энергетическая ценность продукта:

  • белки — 3,7 г;
  • жиры — 0,4 г;
  • углеводы — 7,6 г;
  • калорийность — 49 ккал.

Свойства сока петрушки

Обширный список витаминов и минералов наделяет напиток различными полезными свойствами.

Сок из петрушки

Чем полезен

Сок из петрушки оказывает чрезвычайно полезное действие на человеческий организм:

  • противостоит стрессам, депрессиям;
  • облегчает течение артрита и невралгии, снимая боль;
  • укрепляет иммунитет;
  • укрепляет сосуды;
  • налаживает пищеварение;
  • препятствует вздутию и метеоризму;
  • выводит соли и токсины;
  • оказывает хорошее мочегонное действие, выводит соли мочевой кислоты, камни;
  • повышает подвижность суставов;
  • устраняет воспалительные процессы;
  • снимает усталость и красноту глаз;
  • улучшает работоспособность мозга;
  • предотвращает появление проблем с предстательной железой;
  • нормализует уровень сахара, гемоглобина;
  • устраняет боли при месячных;
  • приводит в норму гормональный фон;
  • устраняет отёки;
  • избавляет от неприятного запаха изо рта;
  • налаживает обменные процессы;
  • стимулирует восстановление клеток;
  • омолаживает кожный покров, улучшает состояние волос.

Напиток из петрушки полезен и показан при следующих проблемах:

  • простуда;
  • усталость глаз;
  • язва роговицы;
  • катаракта;
  • воспалительные процессы в глазах;
  • камни в почках и мочевом пузыре;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • нарушение сна;
  • диабет;
  • избыток веса;
  • разлады в работе ЦНС;
  • постоянная усталость;
  • артрит;
  • подагра;
  • остеохондроз;
  • кишечные колики;
  • запоры;
  • сердечно-сосудистые недуги;
  • гипертония;
  • анемия;
  • болезни половой системы;
  • ПМС;
  • отёки;
  • стоматит;
  • плохое состояние волос и кожи головы;
  • пигментация кожного покрова.

Показания для применения сока петрушки

Противопоказания и вред

Существуют предосторожности по употреблению напитка:

  • индивидуальная непереносимость;
  • предрасположенность к аллергии;
  • воспалительные процессы в почках;
  • обострение гастрита, язвы.

Важно! Беременным женщинам лучше воздерживаться от употребления данного напитка, поскольку он стимулирует сокращение матки.

Особенности применения

В лечебных целях напиток применяется как внутренне, так и наружно. У каждого способа применения есть свои особенности.

В косметологии

Как косметическое средство, напиток способен улучшить цвет лица, устранить мелкие морщины, улучшить состояние кожного покрова.

В отбеливающих целях

С помощью сока петрушки ещё в древние времена красавицы отбеливали кожный покров лица. Они брали сок петрушки и лимона и смешивали их в соотношении 1:5. Сок петрушки и лимона для лица
Полученной жидкостью протирали лицо несколько раз в день. Выводили продуктом и надоедливые веснушки. Выровнять тон лица помогала смесь кислого молока с соком петрушки в качестве маски. Устранялись и пигментные пятна путём обычной маски из сока петрушки, которым пропитывалась марля.

Против прыщей

Угревая сыпь — распространённая проблема подростковой кожи. Часто она одолевает и более зрелую кожу. Устранить высыпания поможет протирание проблемных участков смоченным в соке ватным тампоном. Предотвратить новое появление прыщей, устранив жирность кожи, поможет маска из лимонного сока, петрушки и мёда. Компоненты нужно взять в пропорции 1:2:4.

Знаете ли вы? Соком петрушки лечилась даже знать. Так, императрица Елизавета использовала его как косметическое средство, а французская королева Мария Медичи лечилась им от депрессии.

Питательная маска для лица

Подпитать нежную кожу лица и шеи поможет такая маска: дроблённые овсяные хлопья (2 ст. л.) нужно соединить с соком петрушки, чтобы получилась вязкая субстанция. Смесь нужно нанести на лицо, шею и оставить на четверть часа. Спустя указанное время нужно умыться прохладной водой.

В народной медицине

В народной медицине выжимка из петрушки использовалась с давних времён, несмотря на то, что многие обвиняли её во многих «грехах».

Сок петрушки в народной медицине

Для пищеварения

Приём напитка из петрушки позволяет наладить обменные процессы и стимулировать выработку секретов пищеварения. Кроме этого, он улучшает перистальтику кишечника. В результате пища переваривается и усваивается быстрее, а значит, и улучшается аппетит.

При нарушениях менструального цикла

Наличие в напитке ряда витаминов и минералов, стимулирующих работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает активную циркуляцию крови в организме. В результате этого менструация проходит быстрее, появляется по графику и сопровождается минимумом дискомфорта. Напиток, благодаря способности налаживать гормональный фон, также облегчает течение менопаузы.

Важно! Для избавления от неприятных симптомов ПМС рекомендуют пить сок петрушки, смешанный со свекольным.

При заболеваниях глаз

В комбинации с морковным соком описываемый напиток становится незаменимым средством при проблемах с глазами: катаракта, конъюнктивит, покраснение, ухудшение зрения. Он также помогает поддерживать остроту зрения при постоянной работе за компьютером.

От простатита

Напиток помогает не только устранить недуг на начальной стадии, но и улучшить состояние организма в целом, благодаря наличию ряда витаминов и минералов.

Сок петрушки для мужчин

Так, витамин С является хорошим антиоксидантом, фолиевая кислота помогает клеткам восстанавливаться быстрее, марганец отвечает за нормальную работу кровеносной системы, тем самым избавляя от застойных процессов. Эта же способность элемента позволяет препаратам, принимаемым против недуга, лучше действовать.

В кулинарии

Зелень петрушки очень ароматна, поэтому её широко используют как приправу в кулинарии. Сок же культуры используется как самостоятельный напиток либо в сочетании с фруктовыми и овощными соками. Можно добавлять его в первые блюда, а если смешать гель ксантан (природный загуститель, стабилизатор) и сок петрушки, то можно получить полезное желе.

Для похудения

Диетологи отмечают, что применение напитка позволяет привести в норму жировой обмен, очистить организм от вредных веществ и наладить работу пищеварительной системы. Всё это вместе стимулирует организм растрачивать запасы жира и не накапливать новые.

Сок петрушки для похудения

Как приготовить сок петрушки и принимать его

Для приготовления напитка нужно воспользоваться соковыжималкой:

  1. Возьмите пучок петрушки и хорошо промойте его под проточной водой.
  2. Замочите на полчаса пучок в ледяной воде.
  3. Удалите плохие листья (повреждённые, сухие).
  4. Возьмите соковыжималку и пропустите через неё зелень. Если нет под рукой этого прибора, то можно воспользоваться блендером, а после отжать мякоть через марлю.

Получившаяся жидкость высококонцентрированная, поэтому в чистом виде её употреблять нельзя, а нужно смешать с водой и пить в свежем виде, без добавления соли и сахара, мелкими глотками, чуть задерживая жидкость во рту. В день можно употреблять не больше 40–50 мл. Оптимальней всего смешивать его с морковным, огуречным, сельдерейным соками.

Видео: как приготовить сок из петрушки

Сроки и основные правила хранения сока петрушки

Свежевыжатый сок не хранится, потому что его свойства, при вступлении во взаимодействие с воздухом, теряются. Если всё же есть необходимость запастись продуктом, заморозьте его в формочках для льда.

Важно! Во время приёма сока из петрушки нежелательно употреблять продукты, содержащие крахмал, сахар, а также мясопродукты.

Как видим, описываемый напиток насыщен витаминами и минералами, в которых постоянно нуждается человеческий организм. Даже ежедневное его употребление в небольшом количестве поможет укрепить и поддержать организм.

Была ли эта статья полезна?

Спасибо за Ваше мнение!

Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

Да

Нет

6
раз уже
помогла


Сок петрушки | Пошаговый рецепт с фото

Конечно же, если у Вас есть соковыжималка, да ещё и шнековая, то приготовить этот напиток будет на много проще и быстрее. Но что делать, когда хочется здесь и сейчас без таких серьёзных гаджетов выпить сок петрушки или разбавить его морковным соком, что тоже очень вкусно! Естественно на помощь приходит универсальный и простой блендер, при помощи которого можно получить достаточно огромный выбор самых различных вариаций коктейлей, смузи, соусов и даже соков. Делается непосредственно сок петрушки по тому же принципу, что и витграсс, который рекомендуется тоже разбавлять водой из-за его концентрации сильнейших лечебных и полезных компонентов, иными словами наивысшей биологической активности, поэтому рекомендуется употреблять этот продукт в малых дозах. И не удивительно, ведь в соке петрушки обнаружены практически все витамины и огромное количество минеральных солей, эфирных масел, флавоноидов и антиоксидантов, хлорофилла, без участия которого сложно представить нормальное кроветворение в организме человека. Уникальный химический состав этого напитка эффективно справится с тем, чтобы обеспечить суточную дозу витамина С, так как взрослому достаточно съесть всего около 50 граммов свежей зелени петрушки.

Сок петрушки можно подавать не только в чистом виде, разбавленный с водой, но использовать в качестве ароматной добавки при приготовлении витаминных коктейлей. И что самое приятное и увлекательное, смешивать его можно и со всевозможными овощными соками, и с фруктовыми. Мне лично нравится сочетание сока петрушки с соком моркови или сельдерея, а также салатных листьев, шпината, апельсина, лимона, свёклы, томатов. При этом можно продолжать этот список бесконечно, пробуя каждый раз новые и новые варианты, тем самым увеличивая диапазон любимых напитков. Главное, рекомендую не солить соки, чтобы не блокировать самое ценное, что есть в этих продуктах — ферменты.

КАК ПОЛУЧИТЬ СОК ИЗ КРАПИВЫ, ПЕТРУШКИ И УКРОПА? — Познавательный сайт ,,1000 мелочей»

Травяные соки обладают прекрасным стимулирующим эффектом. Прекрасно сочетаются с другими соками, например: сок петрушки — с томатным, сок сельдерея — с морковным и т.д.

Для отжима соков из трав используют специальную шнековую соковыжималку, похожую на мясорубку, или специальную насадку к  мясорубке.

Такие соковыжималки прекрасно справляются с задачей, непосильной для всех остальных видов соковыжималок. Они могут выдавить cок из ягод с мелкими косточками, таких как малина, клубника, черноплодная рябина, из зерен (проросшая пшеница), семян (кунжута, льна), любой зелени, а также стеблей растений (например, черешков петрушки и сельдерея).

Можно использовать и просто мясорубку, а затем выжимать сок из кашицы через марлю.

СОК ИЗ ЛИСТЬЕВ КРАПИВЫ:

«Одна крапива заменяет  семерых врачей»,  гласит народная мудрость.

Она оказывает бактерицидное, кровоостанавливающее, ранозаживляющее, мочегонное, желчегонное действие. Улучшает деятельность сердца, желудка, кишечника, печени, почек, состав крови, повышает  содержание в ней эритроцитов, гемоглобина. Нормализует  обмен веществ, содержание сахара в крови, повышает свертываемость крови, увеличивает количество молока у кормящих женщин.

Заготовки листьев крапивы проводят в мае — июле, так как позже часть листьев, особенно нижних, увядает. Заготавливают их во время цветения. Стебли крапивы срезают серпом или ножом и через несколько часов после срезания, когда листья перестают  обжигать, их обрывают, тщательно промывают тёплой водой, пропускают через мясорубку или шнековую соковыжималку, добавляют  холодную кипяченую воду (500 мл), перемешивают, отжимают сок через марлю.

Оставшиеся выжимки вновь пропускают через мясорубку, разбавляют водой (500 мл), отжимают сок и соединяют с первой порцией.  

Сок лучше использовать в первые же минуты, потому что он быстро окисляется, если его не закрыть герметично и не поставить в холодильник.

Сок принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой при желчно и мочекаменной болезнях; по 1 чайной ложке 4-5 раз  в день при внутренних кровотечениях. Соком промывают кровоточащие, гноящиеся раны, язвы, свищи, пролежни.

Лучше всего крапивный сок принимать в смеси с другим, например, с морковным или яблочным. Можно смешать чайную ложку  чистого неразбавленного крапивного сока с чайной ложкой мёда. Получим вкусную, приятную и невероятно полезную изумрудную  смесь.

Имеются противопоказания к приему крапивы и её препаратов: повышенная свертываемость крови и предрасположенность к  тромбообразованию,  гиперацидный  гастрит, обусловленный избыточной кислотностью желудочного сока, а также язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, протекающие на фоне гиперацидного гастрита.

Средства, приготовленные на основе крапивы, нежелательно применять людям, страдающим гипертонической болезнью и  атеросклерозом, поскольку у них и так достаточно часто отмечается повышенная вязкость крови. Не следует применять крапиву  женщинам при кровотечениях, вызванных кистой, полипами и другими опухолями матки или её придатков.

СОК ИЗ ЗЕЛЕНИ ПЕТРУШКИ:

Народная мудрость гласит:

— Горсть зелени петрушки равна горсти золота!

Тщательно промойте пучок петрушки. Лучше использовать  свежесорванные  стебли, однако при отсутствии такой возможности,  

петрушку можно хранить в холодильнике в течение недели, либо заморозить в морозильной камере.

О ТРАВЯНЫХ СОКАХ:

Удалите все повреждённые и засохшие листочки, оставляя только здоровые  тёмнозелёные листья. Зелень рекомендуется оставлять  на 30 минут в ёмкости с холодной водой для того, чтобы с неё опали все яйца паразитов, возможно там находящиеся.

Для приготовления сока воспользуйтесь соковыжималкой или мясорубкой (с последующим отжимом через марлю).

Сок петрушки — это один из самых сильнодействующих и концентрированных, биологически активных соков, поэтому его не пьют в  чистом виде, а разбавляют водой.

Употреблять сок надо сразу после приготовления, не добавляя ни соль, ни сахар. Пить небольшими глотками, ненадолго задерживая жидкость во рту, чтобы она могла смешаться со слюной. Это улучшит усвоение сока в желудке.

Рекомендуемая норма потребления сока из петрушки — не более одной столовой ложки в день. Очень полезным считается его  комбинирование с морковным, огуречным соком, соком из сельдерея либо шпината.

Петрушка является растительным источником микроэлементов, особенно электролитов, включая натрий, кальций и магний. Используется для лечения инфекций мочевого тракта, аменореи, бронхита, аллергий, астмы, артрита, нефрита. Петрушка — это  хорошее профилактическое ; средство, благодаря большому содержанию антиоксидантов. Может помочь вывести канцерогенные   токсины. Имеет мочегонный эффект. Может помочь снизить накопление налета в артериях и предупредить появление тромбов.

Сок зелени петрушки противопоказан больным с воспалительными процессами в почках, так как обладает сильным мочегонным  действием, и беременным женщинам, так как стимулирует гладкие мускулы матки и может спровоцировать преждевременные роды.

СОК ИЗ ЗЕЛЕНИ УКРОПА:

Свежую зелень укропа промыть, освободить укроп от излишков жидкости (обернуть его 8 марлю и как следует встряхнуть), подсушить в тени, не завяливая, нарезать мелко, приготовить сок в соковыжималке или мясорубке. Хранить в холодильнике не  более суток, при комнатной температуре — не более получаса.

Применять как мочегонное, желчегонное, отхаркивающее, ветрогонное и общеукрепляющее средство. Показан при гастритах с  пониженной кислотностью, заболеваниях печени и почек. Современная медицина рекомендует укроп при лечении гипертонической  болезни I — II стадий.

При аритмии, головных болях, неврозе принимать по полстакана сока укропа 3 раза в день после еды.

При бессоннице и судорогах у детей принимать 1 ч. ложку сока укропа и 1 ч. ложку меда на стакан молока. Давать детям по 1  ч. ложке после еды в подогретом виде.

При покраснении и усталости глаз: смочить хлопчатобумажную ткань в свежем соке укропа, слегка отжать, сложить в несколько  раз, прикладывать к глазам на 15-20 минут.

Сок, приготовленный из укропа, очень полезен для глаз. В смеси с морковным соком — помогает при куриной слепоте.  

Способствует улучшению зрения в пожилом возрасте.

Сок петрушки польза и вред как выжать рецепты

Сок петрушки является мощной и концентрированной версией всей питательной ценности, содержащейся в этой пряной траве, включая богатый набор витаминов, минералов, антиоксидантов, ферментов, хлорофилла и эфирных масел. Этот сок – мощный очиститель почек и печени, суставов и всего организма от шлаков и солей. Он непременный ингредиент в любой программе детоксикации организма от токсинов с помощью соков.

Чай из свежей и сушеной петрушки часто рекомендуют пить при заболеваниях почек как мягкое мочегонное средство, помогающее растворить камни в почках.

Наиболее два распространенных вида, применяемые в кулинарии – это петрушка листовая и кудрявая (кучерявая). Петрушка кудрявая с темно-зелеными фигурными листьями. Листовая – с более темными и крупными, плоскими листьями и длинными черешками. Последняя обладает более ароматным запахом и менее выраженным горьким вкусом.сок петрушки-польза-вред-как приготовить

Оба вида отлично подходят для приготовления сока. Отжимают его из стеблей и корня травы.

Сок петрушки польза

Это очень питательная кулинарная трава, которую многие часто обходят стороной. Она отлично сочетается со многими блюдами, служит приправой в супах и борщах, рагу, мясных и других рецептах. Придаст она изысканный законченный вид практически любому салату или коктейлю.

В ее составе содержится ряд ценных питательных веществ, среди которых нужно выделить:

Витамин К, фолиевую кислоту, витамин С и А;

Минералы: калий, медь, магний, кальций, железо, ванадий, цинк и другие;

Хлорофилл;

Каротиноиды;

Флавоноиды;

Фитонутриенты;

Антиоксиданты.

В ее состав входят такие противовоспалительные и противораковые фитонутриенты, как лютеин, зеаксантин, апиол, рутин, апигенин.

Безусловно ложка нарезанной петрушки в салате не принесет такой пользы, как сок. 30-60 мл сока помогут заметно улучшить здоровье. Он полезен при:

Анемии;

Атеросклерозе;

Артрите;

Нарушении менструального цикла;

Галитозе;

Проблемах с почками и мочевым пузырем;

Отеках.

Читайте по теме: Петрушка чем полезна для организма человека

Высокое содержание хлорофилла в петрушке — отличный очиститель и строительный материал.

Витамин С делает поглощение железа более эффективным. Регулярно выпивая сок петрушки можно повысить и стабилизировать уровень гемоглобина.

Соединения, входящие в состав травы, помогают очистить сосуды от холестериновых отложений и поддерживать их эластичными. Она снижает риск болезней сердца и сердечных приступов.

Свежую петрушку жевали, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.

Наличие калия делает сок отличным мочегонным средством, снимает отеки, вызванные сердечными нарушениями или высоким давлением.

В ней больше витамина С, чем в апельсинах, а это значит, что вы можете защитить свою иммунную систему от многих неблагоприятных факторов.

Незаменимая аминокислота гистидин ускорит заживление повреждений кожи после травм и операций.

Антиоксиданты могут служить профилактикой онкологических заболеваний, помогая нейтрализовать свободные радикалы.

Каротиноиды, лютеин, зеаксантин – соединения, полезные для сохранения хорошего зрения.

А как насчет косметических свойств этой травы? Маска из пюре петрушки улучшит рост волос, сделает их здоровыми.

Пигментные пятна, веснушки, прыщи, возрастные изменения кожи, темные круги под глазами – со всем этим может справиться сок из петрушки.

Сок петрушки как выжать

Для получения сока необходима соковыжималка. Можно прокрутить через мясорубку и отжать сок через марлю. Этот способ подойдет, когда нужно выжать немного сока. Рассмотрим все способы как можно выжать сок и как правильно подготовить траву.

Петрушка – огородное растение. Поэтому сначала ее нужно хорошо промыть от пыли и грязи.

Сорванную зелень замочите сначала в миске, добавив в воду колпачок яблочного уксуса (или простого) и щепотку соли. Оставьте на 10 минут. Затем промойте проточной водой и стряхните воду. Можно положить между двумя слоями бумажного полотенца.сок петрушки-польза-вред-как приготовить

Корневую петрушку нужно очистить от земли, хорошо промыть и соскрести кожицу.

Подготовленную траву нарежьте и пропустите через соковыжималку или мясорубку. Учтите, она содержит много волокон и может быстро забить соковыжималку. Наиболее подходящей для приготовления сока является шнековая соковыжималка.

У кого нет ни того, ни другого, но есть блендер, можно воспользоваться им. Загрузите в него петрушку и пюрируйте. Затем отделить волокна можно через ситечко. Если готовите смузи, это можно не делать.

Как приготовить сок петрушки

Сок петрушки редко употребляют в чистом виде. Чаще он входит в состав купажированных соков. Если вы отжимаете один сок, то в день его можно выпивать не более 30-60 мл.

Он прекрасно сочетается со многими другими травами, овощами и фруктами. Петрушка часто входит в состав зеленых коктейлей.

Сок петрушки в чистом виде нельзя купить в магазине. Он может входить в состав купажированных соков из овощей или фруктов. Поэтому лучше научиться готовить его дома.

Рассмотрим несколько рецептов как можно приготовить сок из этой пряной травы.

Сок петрушки для очищения печени и почек

Одно из самых полезных свойств сока петрушки – его способность очищать печень от токсинов и выводить камни из почек. Он входит в состав многих народных рецептов для очищения суставов и почек от солей, песка и камней. Но такие средства принимают строго в определенной дозировке. А вот сок, приготовленный совместно с другими продуктами, обладающими такими же свойствами можно пить в гораздо большем объеме.

Сок петрушки с огурцом и лимоном

Для его приготовления нужно:

15 грамм петрушки (вместе с черешками)

1 маленький или половину большого огурца

2 моркови (крупных)

Сельдерей – 2 стебля

Свекла красная – 1 корнеплод (маленький)

Сок 1 крупного лимона

Выжмите сок лимона и вылейте его в стакан для сбора сока. Это предотвратит окисление других ингредиентов. Добавьте несколько кубиков льда (по желанию).

Пропустите через соковыжималку остальные ингредиенты.

Перемешайте, перелив в стакан. Желательно пить такой сок через соломинку, т.к. лимонная кислота может испортить зубную эмаль.

Сок петрушки, как и большинство зеленых суперпродуктов, обычно считается слишком мощным для самостоятельного использования и лучше смешивать его с другими добавочными фруктами и овощами. Для наилучшей чистки почек подойдут следующие.

Арбуз

Арбузный сок отлично подходит для очищения почек, а семена арбуза особенно полезны при камнях в почках. Поэтому можете смело делать сок вместе с ними.

Сельдерей

Сок сельдерея способствует улучшению работы печени и почек и помогает выводить токсины.

Свекла

Свекла или свекольный сок — превосходное средство для чистки и детоксикации, особенно печени. Также очищает кровь и помогает растворить оксалатовые камни.

Морковь

Морковный сок — еще одно мощное очищающее средство для организма и особенно полезен для почек.

Огурец

Огурец — это мочегонное средство, которое может помочь вымыть мочевую кислоту из организма и растворить камни в почках. В их кожице полно антиоксидантов.

В огурцах присутствует витамин А, группы В, фолиевая кислота. Он хорошо выводит жидкость и служит профилактикой отеков.

Лимон

Лимонный сок из свежего лимона является отличным очищающим средством и может помочь растворить минеральные отложения в почках и мочевом пузыре, используют его для очищения сосудов и суставов.

Вы можете выбрать один продукт или несколько, дополнив их петрушкой.сок петрушки-польза-вред-как приготовить

Витаминный напиток с петрушкой

Отличный рецепт, который будет очень кстати ранней весной, когда в организме заканчиваются витамины.

Для его приготовления нужно:

Пучок петрушки

1-2 зеленых яблока

2 огурца

2 стебля сельдерея

Сок 1 лимона или половины грейпфрута

Вымойте все продукты хорошо.

Очистите лимон от кожуры.

Добавьте все ингредиенты по очереди в соковыжималку.

Вы можете так же добавить в сок мяту, базилик или укроп.

Вместо яблок взять груши. Огурцы заменить молодыми кабачками.

Сок с имбирем и петрушкой

Этот рецепт сока поможет очистить весь организм, полезен для иммунитета. Каждый из входящих в его состав ингредиентов наполнен разными питательными веществами.

Для приготовления нужно:

Пучок петрушки

2 чашки листьев шпината

1 яблоко (зеленое)

1 огурец

2,5 см корня имбиря

Тщательно промойте все продукты. Очистите корень имбиря. Из яблока вырежьте сердцевину.

Пропустите по очереди через соковыжималку.

Яблоко подсластит и улучшить вкус сока. В нем много железа, отличный источник витамина А и С. Содержится в них калий. Они хорошо справляются с очищением организма от токсинов, снижают уровень холестерина и улучшают пищеварение, так как часть клетчатки содержится в их соке.

Шпинат также содержит много железа. Больше, чем какая-либо другая зелень. Он подщелачивает организм.

Имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами, улучшает пищеварение и предупреждает газообразование.

Петрушка в блендере

Блендер отлично подходит для приготовления смузи и коктейлей. При этом в петрушке сохраняются все питательные элементы. Смузи также помогут пополнить витаминами организм, вывести все шлаки и токсины. Любой вышеприведенный рецепт купажированного сока можете взять за основу коктейля в блендере.

Вот несколько других вариантов.

Петрушка и арбуз.

Петрушка и огурец.

Петрушка огурец и лимонный сок.

Общие рекомендации по употреблению сока петрушки

Учитывая мощные очистительные свойства сока петрушки лучше не пить его много дней подряд. Пейте его в течение первой недели ежедневно. На вторую неделю добавляете через день.

Затем сделайте перерыв на неделю и можно повторить курс сокотерапии.

Можно включать в качестве профилактики эту зелень пару раз в неделю.

Если решили очистить организм с помощью этой травы, то добавляйте ее в первую неделю в сок из моркови, свеклы, сельдерея и лимона. Затем добавьте в сок с арбузом, огурцом и лимоном.

Сок петрушки вред

Сок петрушки очень мощный по своим очищающим свойствам продукт. Не пейте его больше 50-60 мл в день. Если вы впервые решили пройти курс сокотерапии с петрушкой, начните лучше с минимальной дозы.

Очень осторожным нужно быть при употреблении этого сока беременным женщинам. Он может спровоцировать выкидыш. Поэтому в это время от него лучше отказаться.

Нужно отказаться от него тем, кто принимает лекарства для свертываемости крови.

Старая петрушка может содержать щавелевую кислоту, которая противопоказана при наличии камней в почках и мочевом пузыре.

В целом сок петрушки – полезный витаминный напиток и отлично сочетается практически со всеми часто используемыми продуктами. Он поможет очистить организм, полезен для похудения.

 

как принимать при различных заболеваниях

Петрушка на протяжении многих веков используется не только в качестве вкусовой добавки к блюдам. Она является мощным средством в борьбе с различными заболеваниями. Однако сок петрушки (польза и вред, как принимать) обладает не только полезными свойствами, но и может навредить здоровью при неправильном приеме.

Чем полезен сок из петрушкиЧем полезен сок из петрушки

Калорийность и химический состав

Энергетическая ценность петрушки — 49 Ккал /100 г. Пищевая ценность составляет:

  • белки — 3,6 г;
  • жиры — 0,4 г;
  • углеводы — 7,6 г.

Сок этого растения содержит в себе множество витаминов, макро- и микроэлементов:

  1. Витамин А — антиоксидант, который замедляет процесс старения, препятствует развитию злокачественных новообразований, принимает участие в синтезе белков.
  2. Витамин К способствует усвоению кальция организмом, препятствует развитию остеопороза.
  3. Фолаты предотвращают анемию, благоприятно сказываются на состоянии волос и ногтей.
  4. Холин — одна из составляющих лецитина, отвечающая за восстановление клеток. Принимает участие в выработке инсулина, предотвращая появление такого тяжелого заболевания, как сахарный диабет. Дефицит этого вещества в организме может вызвать ожирение печени.
  5. Селен способствует усвоению фосфора, отвечающего за мозговую активность и белковый обмен, а также синтезу гормонов щитовидной железы.
  6. Марганец активизирует различные ферменты, способствует поддержанию инсулина в крови на нужном уровне. Кроме того, он участвует в восстановительных процессах тканей и органов.

Витаминный состав

По количеству витаминов это растение занимает первое место. В его составе содержатся такие элементы, как:

  • ретинол;
  • никотиновая кислота;
  • бета-каротин, витамины группы В;
  • фолиевая кислота;
  • витамины Е, С, Н, К;
  • биофлавоноиды;
  • эфирные масла;
  • цинк;
  • марганец;
  • медь;
  • селен.

Витаминный составВитаминный состав

Микро- и макроэлементы

Помимо перечисленных веществ в этом напитке содержатся макро- и микроэлементы:

  • железо;
  • кальций;
  • натрий;
  • фосфор;
  • магний;
  • калий.

Помимо всего прочего такой сок отличается низкой калорийностью — 47 Ккал/100 мл. В его составе присутствуют такие элементы:

  • вода — 85 %;
  • белки — 4 %;
  • углеводы — 8%;
  • жиры почти полностью отсутствуют.

Польза петрушки

Петрушка полезна как для мужчин, так и для женщин. Ее можно употреблять и детям, начиная с 1 года.

Для женщин

Петрушка и сок из нее полезны для здоровья женщины. Растение богато фолиевой кислотой, которая оказывает благотворное влияние на репродуктивную и нервную системы. Кроме того, с ее помощью женщине легче перенести гормональную перестройку организма в преддверии климакса.

Во время грудного вскармливания отвар из петрушки поможет увеличить выработку грудного молока, стабилизировать гормональный баланс и предотвратить появление колик у младенца.

При беременности

Непосредственно во время беременности петрушку не рекомендуется употреблять в пищу. Она повышает тонус матки, вызывая ее сокращения. Это может спровоцировать выкидыш. Нельзя принимать соки и отвары на основе этого растения, т.к. они могут вызвать самопроизвольный аборт.

Для мужчин

Одним из наиболее важных микроэлементов для мужчин является цинк. Он способствует выработке тестостерона, поэтому зелень петрушки рекомендуется применять для лечения простатита. Вещество апигенин, содержащееся в растении, уменьшает выработку эстрогена — женского гормона, который препятствует выработке тестостерона. Таким образом, петрушку можно отнести к разряду афродизиаков.

Для мужчинДля мужчин

Тем не менее, она может быть опасна для тех, кто страдает повышенной свертываемостью крови. Ее вызывает витамин К (филлохинон). Петрушка, а также соки и отвары на ее основе обладают сильным мочегонным эффектом. в связи с этим не рекомендуется употреблять растение пациентам, страдающим:

  • мочекаменной болезнью;
  • нефритом;
  • подагрой;
  • острым циститом.

Для детей

Врачи советуют вводить петрушку в рацион ребенка после привыкания к основным продуктам:

  • мясу;
  • овощам;
  • кашам и пр.

Американские педиатры утверждают, что подходящий для этого возраст — после 6 месяцев. Наши и зарубежные врачи пришли к единому решению: вначале давать петрушку детям нужно в пропаренном виде в составе овощного пюре или супа. Свежую зелень лучше давать после 9 месяцев, когда ребенок уже научился жевать и начал употреблять твердую пищу. Это касается здоровых младенцев. Если же есть проблемы со здоровьем, то любую пищу ему следует давать только с разрешения педиатра.

Зелень петрушки имеет специфический привкус, который может не понравиться ребенку. Но изначально необходимо убедиться, что у него нет на нее аллергии. Определить это сможет только врач.

Рецепты народной медицины

Петрушка нашла широкое применение в народной медицине.

Для улучшения пищеварения

Чтобы стимулировать работу пищеварительной системы, можно использовать настой из корней петрушки. Нужно взять 1 столовую ложку измельченных корней и залить 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать смесь нужно 30 минут под крышкой, чтобы сохранились летучие эфирные вещества. Затем настой фильтруют через марлю. Употреблять средство 3-4 раза в сутки по 50 мл до еды или через 40 минут после.

Для улучшения пищеваренияДля улучшения пищеварения

Курс лечения — несколько недель.

От простуды

Петрушка применяется в сочетании с другими лечебными травами при терапии простудных заболеваний. Чтобы приготовить отвар, понадобятся:

  • корень петрушки — 7 г;
  • трава череды — 22 г;
  • листья пырея — 30 г;
  • цветы коровяка — 15 г;
  • корень алтея лекарственного — 60 г;
  • анис — 15 г.

Ингредиенты смешать, взять 2 столовых ложки полученной массы и залить 0,5 л кипятка. Варить в течение 10 минут на медленном огне, а затем процедить. Употреблять 3 раза в день по ¼ стакана.

При болезненных месячных и нарушениях цикла

При терапии женских заболеваний используются семена петрушки. Для этого необходимо размельчить 0,5 столовой ложки семян, а затем залить 2 стаканами воды комнатной температуры. Настаивать на протяжении 8 часов. Готовый напиток процеживать не нужно. Пить по ½ стакана 4 раза в сутки.

Можно вместо настоя употреблять в пищу сами семена по 1,5 г до 4 раз в день. При этом их необходимо запивать большим объемом жидкости.

Для сердца

При гипертонии рекомендуется каждый день утром до еды выпивать 15 мл фреша петрушки. Через 1-2 недели общее состояние организма улучшится. Сок этого растения в чистом виде имеет специфический привкус, поэтому его рекомендуется разбавлять другими соками (сельдереевым, морковным или их смесью).

Такой напиток противопоказано употреблять при наличии воспалительных процессов в почках.

Для сердцаДля сердца

При усталости глаз

Марлевые мешочки необходимо наполнить мелко порезанной зеленью и опустить в горячую воду. Затем немного остудить и отжать жидкость. Приложить к закрытым векам на несколько минут. После этой процедуры на глаза прикладывается ватный спонж, смоченный в холодной воде. Это поможет снять усталость глаз при переутомлении и недосыпании.

Для похудения

Ингредиенты:

  1. 1 большой огурец.
  2. 2 крупных пучка петрушки.
  3. 3-4 капли сока лимона.

Огурец необходимо помыть и почистить от кожуры. Затем промыть петрушку и высушить. Ингредиенты взбить в блендере, полученную смесь положить в марлю и выжать сок. Лимон добавлять для улучшения вкуса. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Курс — 5 дней, по прошествии которых необходимо сделать перерыв в 10 дней. При желании курс можно повторить.

При катаракте и конъюнктивите

При заболеваниях глаз можно использовать компрессы, а также употреблять сок в сочетании со свежевыжатыми сельдереем и морковью.

Сок можно принимать в чистом виде по 1 столовой ложке 3 раза в день, запив ½ стакана воды. Длительность лечения составляет 18 дней.

От насморка

При насморке или заложенности носа можно закапать сок зелени петрушки по 1 капле в каждую ноздрю, предварительно разбавив концентрат водой в соотношении 1:1.

При метеоризме

При расстройстве функций кишечника рекомендуется принимать сок из зелени петрушки в сочетании с медом, смешав их в равной пропорции. Употребляют средство 3 раза в сутки по 1 столовой ложке.

При метеоризмеПри метеоризме

При болезнях почек

Такие заболевания почек, как цистит, пиелонефрит и пр. предусматривают употребление 1 столовой ложки свежевыжатого сока петрушки 3 раза в день за 20 минут до приема пищи. Курс лечения длится 40 дней. При рецидиве этих заболеваний употреблять такой напиток запрещено.

При хронической усталости

Ежедневно по утрам нужно принимать смузи из яблок и сельдерея, смешав их в пропорции 1:1 и добавив 15 мл фреша из петрушки.

При алкогольной зависимости

Фреши из петрушки и сельдерея смешиваются в равной пропорции и употребляются ежедневно по 1 столовой ложке 3 раза в сутки. При длительном употреблении напитка снижается тяга к спиртному.

Особенности применения в косметологии

Петрушка широко применяется в косметологии для лечения различных дефектов кожи.

Ледяные кубики

Для приготовления косметического средства понадобятся несколько пучков петрушки вместе с черенками. Из них необходимо выдавить сок при помощи соковыжималки. Жидкость нужно разлить в формочки и отправить в морозилку.

Протирать лицо этим средством нужно не менее 2 раз в день. Сок должен быть неразбавленным. Он стягивает кожу и подсушивает ее, что полезно для жирной кожи. Если такой эффект не нужен, то можно разбавить сок минеральной водой в пропорции 1:1, таким образом, его воздействие будет более мягким.

Запрещено использование льда из петрушки при расширенных сосудах, ранах, воспалениях и язвах на коже.

Ледяные кубикиЛедяные кубики

Для жирной кожи

Для избавления от угрей, расширенных пор и устранения жирного блеска необходимо наносить на лицо маску, приготовленную из лимона, сока петрушки и меда (1:2:4). Маску наносят на 20 минут, а затем смывают.

Для сухой кожи

Для сухой кожи подойдет маска, в составе которой — мякоть петрушки, смешанная со сметаной в равной пропорции.

Борьба с прыщами

Петрушка используется при борьбе с угрями и прыщами. 1 пучок петрушки нужно размельчить любым удобным способом (ножом, при помощи соковыжималки, блендера или мясорубки). Затем готовую смесь профильтровать через марлю. Соком растения нужно смазывать проблемные зоны несколько раз в день в течение 1 месяца.

Перед тем как наносить средство на кожу, ее нужно очистить при помощи молочка, тоника или лосьона. Последний можно приготовить самостоятельно, измельчив корни и листья петрушки. Затем их нужно залить горячей водой и настоять на водяной бане в течение 30 минут. После этого настой отжимают через марлю и вливают в полученную жидкость 10 г спирта. Протирать кожу таким лосьоном нужно 2 раза в день.

Для повышения тонуса кожи

Для приготовления маски нужно взять 2 творога и смешать с 2 чайными ложками сока петрушки. Нанести на очищенную кожу на 15 минут, смыть проточной водой.

В отбеливающих целях

Петрушку часто применяют для отбеливания кожи и избавления от пигментных пятен. Для это понадобятся одуванчик и петрушка. В равной пропорции их нужно измельчить до появления сока, а затем влить в эту смесь немного минеральной воды. Настаивать 12 часов.

В отбеливающих целяхВ отбеливающих целях

Готовую смесь нанести на кожу и оставить на полчаса.

Для отбеливания кожи вокруг глаз и устранения темных пятен понадобится взять 20 мл крепкого свежезаваренного черного чая. Туда нужно влить небольшое количество сока петрушки. Окунуть в раствор ватный диск и приложить к проблемному участку на 15 минут.

Питательная маска

Из сока петрушки можно приготовить питательную витаминную маску для лица:

  1. Взять 200 г петрушки и размельчить ее до появления сока.
  2. Добавить в эту массу немного воды и довести до кипения на медленном огне.
  3. Помешать, остудить и процедить сквозь марлю. Готовое средство равномерно распределить по марле и приложить к лицу на 15 минут. Смыть теплой водой.

Ополаскиватель для волос

Для блеска волос и избавления от секущихся кончиков нужно 50 г зелени прокипятить в 0,5 л воды на протяжении 15 минут. Процедить и остудить. Ополаскивать настоем волосы после каждого мытья головы.

Маска для роста прядей

Смешать ингредиенты:

Смесь разогреть на водяной бане до 35°С и втереть в кожу головы, после чего укутать голову полотенцем. Смыть через полчаса теплой водой с шампунем. Делать маску не реже 2 раз в неделю.

Сок петрушки для похудения

Петрушку можно использовать для похудения, т.к. это низкокалорийный продукт. Она подойдет к блюдам из мяса, поскольку благоприятствует их перевариванию и усвоению. Петрушка стимулирует жировой обмен в клетках, устраняет отеки благодаря своему мочегонному воздействию.

Сок петрушки для похуденияСок петрушки для похудения

Наибольшим эффектом обладает отвар этого растения. Готовят его следующим образом:

  1. 1 пучок петрушки мелко порезать и растолочь до появления жидкости.
  2. Залить 2 чайные ложки зелени 250 мл кипятка и варить в течение 15 минут.
  3. Полученный отвар процедить.
  4. Употреблять напиток охлажденным по 0,5 стакана до еды в течение всего дня.

Кроме того, такой отвар помогает избавиться от чувства голода.

Как приготовить и принимать

Для приготовления соков должна использоваться свежая зелень. Хранить ее в холодильнике допустимо не дольше недели.

Перед употреблением растение нужно хорошо промыть под струей проточной воды, чтобы смыть с него землю и песок. После этого ее желательно вымочить в холодной воде на протяжении 1-2 часов. Такая процедура поможет устранить пестициды, если таковые присутствуют. Затем ее нужно обдать кипятком.

Нельзя сушить зелень в микроволновке, иначе она потеряет все витамины и микроэлементы.

Сок из зелени петрушки не хранится.

При помощи соковыжималки

При пропускании зелени через соковыжималку нужно учитывать, что она волокнистая и забивает аппарат. Для получения сока рекомендуется использовать шнековую соковыжималку.

Без соковыжималки

Сок растения можно получить несколькими способами:

  • при помощи блендера;
  • размельчением до состояния пюре;
  • отделением волокон через сито;
  • процеживанием жидкости через 2-3 слоя марли;
  • перемалыванием через мясорубку;

Корень натирают на терке и процеживают через марлю.

Противопоказания к употреблению

Противопоказаниями к приему сока могут стать аллергия (при этом человек может без последствий принимать в пищу зелень), беременность, рецидив воспалительных процессов ЖКТ, почек и мочевыводящих путей. При употреблении сока в терапевтических целях необходимо сократить прием продуктов с высоким содержанием сахара и крахмала.

Как выжать сок из петрушки без соковыжималки

Конечно же, если у Вас есть соковыжималка, да ещё и шнековая, то приготовить этот напиток будет на много проще и быстрее. Но что делать, когда хочется здесь и сейчас без таких серьёзных гаджетов выпить сок петрушки или разбавить его морковным соком, что тоже очень вкусно! Естественно на помощь приходит универсальный и простой блендер, при помощи которого можно получить достаточно огромный выбор самых различных вариаций коктейлей, смузи, соусов и даже соков. Делается непосредственно сок петрушки по тому же принципу, что и витграсс, который рекомендуется тоже разбавлять водой из-за его концентрации сильнейших лечебных и полезных компонентов, иными словами наивысшей биологической активности, поэтому рекомендуется употреблять этот продукт в малых дозах. И не удивительно, ведь в соке петрушки обнаружены практически все витамины и огромное количество минеральных солей, эфирных масел, флавоноидов и антиоксидантов, хлорофилла, без участия которого сложно представить нормальное кроветворение в организме человека. Уникальный химический состав этого напитка эффективно справится с тем, чтобы обеспечить суточную дозу витамина С, так как взрослому достаточно съесть всего около 50 граммов свежей зелени петрушки.

Сок петрушки можно подавать не только в чистом виде, разбавленный с водой, но использовать в качестве ароматной добавки при приготовлении витаминных коктейлей. И что самое приятное и увлекательное, смешивать его можно и со всевозможными овощными соками, и с фруктовыми. Мне лично нравится сочетание сока петрушки с соком моркови или сельдерея, а также салатных листьев, шпината, апельсина, лимона, свёклы, томатов. При этом можно продолжать этот список бесконечно, пробуя каждый раз новые и новые варианты, тем самым увеличивая диапазон любимых напитков. Главное, рекомендую не солить соки, чтобы не блокировать самое ценное, что есть в этих продуктах — ферменты.

Необыкновенно ценившаяся в старину лилейная белизна лица заставляла наших прабабушек искать природные средства для отбеливания кожи и устранения веснушек, загара и пигментных пятен.

Чудесные свойства петрушки продемонстрировали еще одну ее особенность — свойство убирать отеки и сильные синяки под глазами. С тех пор экстракт петрушки часто используется в косметике и вполне годится для использования дома. Регулярная маска для лица петрушка в домашних условиях поможет отбелить, освежить и омолодить кожу, убрать отеки и синяки под глазами, вернуть коже упругость и плотность. Для получения хорошего эффекта необходимо разобраться с тем, как сделать маску из петрушки дома без особых усилий.

Чем полезна петрушка для кожи

Особенности этого растения и чрезвычайная польза обусловлены его богатым и полезным составом. Петрушка полезна не только как вкусная приправа для салатов и других блюд. Ее используют для отбеливания лица, примочки, компрессы и маски помогают от синяков под глазами, а отвар петрушки для лица служит общим омолаживающим, противоотечным и отбеливающим средством.

В состав петрушки входят следующие вещества:

  • Витамин С (аскорбиновая кислота).
  • Витамин А (ретинол).
  • Провитамин А (каротин).
  • Витамин В1 (тиамин).
  • Витамин В2 (рибофлавин).
  • Витамин РР (никотиновая кислота).
  • Минеральные вещества (кальций, калий, магний, железо, фосфор).
  • Фитонциды.
  • Флавоноиды.
  • Пектины.

Столь богатый состав гарантирует эффективность использования петрушки не только как очень полезного продукта питания, но и как действенного косметического препарата. Каждое вещество из состава петрушки обладает определенным действием:

  • витамин С положительно сказывается на морщинах,
  • каротин — природный фильтр от солнечной радиации,
  • витамин В1 борется с воспалениями и высыпаниями,
  • В2 занят обновлением клеток кожи,
  • витамин А — мощное средство омоложения,
  • никотиновая кислота стимулирует кровообращение в коже,
  • минералы заняты питанием и очисткой кожи,
  • пектины лечат воспаления и травматические повреждения,
  • фитонциды оздоравливают и возвращают упругость,
  • флавоноиды регулируют процесс выработки кожного коллагена, благодаря чему любые средства с петрушкой обладают выраженным противовозрастным эффектом.

При использовании петрушки в домашних условиях очень важна регулярность, так как разовое применение домашней маски сможет справиться с отечностью и освежит лицо, но не поможет при более серьезных проблемах. Постоянное применение масок из петрушки дома курсами вызовет накопительный эффект и поможет избавиться от достаточно серьезных проблем с кожей.

Способы приготовления отвара или настоя петрушки

Для приготовления домашних средств чаще всего применяют свежую петрушку, благо она доступна круглогодично. Лучше всего пользоваться зеленью со своей грядки, есть гарантия, что в ней нет вредных препаратов.

Чаще всего используется свежая зелень, но применять можно и отвары и настойки из корня петрушки. Для этого растение измельчают, заливают кипятком в термосе или варят на огне.

Обычный рецепт получения настоя состоит из 30 г (столовой ложки) и стакана кипятка. Настаивается препарат в термосе минимум час, на воздухе до остывания. Для отвара состав в тех же пропорциях доводят до кипения и варят зелень 1 — 2 минуты, а корни минут 5, затем настаивают и процеживают.

Выжимаем сок из петрушки

Для отбеливания темных пигментных пятен, добавления в кремы и другую косметику для ухода за лицом может потребоваться свежий сок петрушки. Для этого необходимо измельчить петрушку как можно мельче, поместить ее в чистую марлю в два слоя и, выкручивая получившийся узелок, собрать выделяющиеся капли сока. Так как это концентрированное средство, его потребуется минимальное количество. Заготавливать сок заранее нет смысла, так как он быстро теряет свои свойства. Хороший способ сохранить свежий сок — это заморозить его в небольших емкостях в морозильной камере.

Сок петрушки для кожи очень полезен, но в концентрированном виде его можно применять только точечно.

Как приготовить маски из петрушки

Любые косметические средства из этого растения требуют измельчения зелени. Делать это можно вручную, в блендере или в ступке. Для заваривания и получения настоев петрушку достаточно мелко нарубить. Эффективная маска из петрушки от отеков может быть и жидкой, то есть отвар или настойка растения может применяться для пропитывания масок или салфеток для лица. Настой петрушки для лица может использоваться как ежедневный тоник для протирания кожи — он не только осветлит кожу, но и сделает ее более здоровой и красивой.

В домашних условиях можно легко получить крем с петрушкой. Для этого достаточно добавить пару капель свежего сока в любимый крем. Регулярно используемый лед из петрушки не только сделает кожу светлее, но и подтянет контуры, уберет отечность и пастозность, снимет мешки и синеву под глазами.

Для приготовления масок обычно используется свежая зелень, но если ее нет, пригодится и сухая петрушка. Ее нужно измельчить в порошок при помощи кофемолки и заваривать кипятком небольшими порциями перед самым использованием до получения достаточно густой кашицы.

Домашние рецепты от морщин

Богатейший состав сока петрушки помогает бороться с морщинами, освежать и омолаживать кожу лица. Приготовить маску от морщин несложно. Необходимо взять свежий мед — две полных чайных ложки, лимонный сок — одну чайную ложку (для сухой кожи, страдающей от обезвоживания, пересыхания или чувствительности, можно ограничиться несколькими каплями или вообще исключить его), стандартный пучок свежей зелени петрушки. Зелень растирают в ступке до получения однородной массы, добавляют мед, лимонный сок и размешивают. Курс из 10 — 15 таких масок, наносимых через день на 20 минут, поможет не только осветлить пигментацию, но отлично освежит и напитает кожу, избавит от морщинок и сухости, сделает лицо более молодым.

Рецепты для отбеливания пигментных пятен и веснушек

Осветляющая маска из петрушки может быть приготовлена только из этого растения или сочетать в себе несколько компонентов. Для жирной кожи отлично подходит маска с лимоном и петрушкой. Она не только осветляет кожу и пигментацию, но и очищает, сужает поры и активно подсушивает прыщи и сальные участки.

Если вам подходит маска с петрушкой и лимоном, приготовьте ее по такому рецепту:

  1. Петрушка, растертая в пасту — 2 столовые ложки.
  2. Лимонный сок свежевыжатый — 1 столовая ложка.

Компоненты смешать, если получается много сока, использовать специальную бумажную или тканевую маску для пропитки, салфетку. Наложить на лицо и держать не менее 15 минут. Смыть, нанести крем.

Для жирной чувствительной кожи вместо лимона можно применить кефир. Для получения состава смешивают столовую ложку кашицы петрушки с двумя ложками кефира (можно заменить пресным йогуртом, простоквашей или любыми другими нежирными кисломолочными продуктами).

Сухой коже подойдет сметана с петрушкой. Нужно смешать по столовой ложке жирной сметаны, сливок или творога и растертой петрушки и толстым слоем нанести на лицо на 20 — 30 минут. Смыть и дальше продолжать свой обычный уход. Делать маску можно через день.

Рецепты для применения в области вокруг глаз

Наиболее популярна петрушка как средство для век. Крем для лица и век «Вечер» с содержанием петрушки был очень популярен в советские времена и выпускается и в наши дни. По современным меркам он несколько тяжеловат, но натуральный состав и эффективность позволяют использовать его как маску для глаз. Если наносить его под глаза на полчаса, а затем аккуратно убирать бумажной салфеткой, он хорошо напитает сухую кожу, уберет сильные отеки и осветлит круги под глазами, сделав синяки светлее и незаметнее.

Из готовых средств очень популярна маска «Акулий жир и петрушка». Она борется с темными пятнами и отеками под глазами, питает нежную кожу и распрямляет морщинки.

Также отлично помогают от отеков и синяков ледяные кубики из замороженной петрушки. Холод вызывает сужение сосудов и уменьшение отеков, а экстракт петрушки питает и осветляет кожу, борется с синячками и припухлостями, повышенной сухостью и морщинками.

Можно приготовить эффективное средство из зелени петрушки и мякоти огурца. Листья нужно размять в кашицу, огурец натереть на терке. Смешать, выложить в два кусочка марли и положить их под глаза. 15 — 20 минут действия каждый день, а по достижении нужного эффекта через 1 — 2 дня достаточно для того, чтобы синяки и отеки перестали вас беспокоить.

Положительные отзывы заслужили и компрессы из листьев петрушки. Их просто растирают и накладывают на веки, оставляют действовать минут на 15, стирают салфеткой и наносят крем.

Другие полезные рецепты

Благодаря подсушивающему, антисептическому и ранозаживляющему эффекту петрушка будет полезна и от прыщей. Для этого приготовленный заранее отвар или настойку зелени смешивают с небольшим количеством белой глины до получения густой, но хорошо размазывающейся по коже массы.

Ее можно наносить локально на прыщи или же на воспаленные участки. Держат маску до засыхания, периодически опрыскивая или смачивая слабой настойкой петрушки, не менее 20 минут. Затем смывают и наносят свои обычные средства для ухода. Локально можно применять ежедневно, на все лицо — 2 — 3 раза в неделю. Такая маска хорошо подходит жирной, пористой коже с землистым цветом, а вот тонкую сухую может излишне подсушить.

Имеющиеся противопоказания, побочные эффекты, потенциальный вред

Негативное влияние петрушка может оказать только в том случае, если обнаружится, что растение вызывает аллергию, но это случается достаточно редко. Побочными действиями могут оказаться высыпания, покраснения или шелушения, вызванные использованием слишком концентрированных растворов препарата из зелени.

Слишком частое или неправильное применение масок из этого растения может вызвать пересыхание верхнего слоя кожи, поэтому при сухой коже лица и век необходимо либо добавлять в смесь питательные вещества, либо наносить после использования маски увлажняющий или питательный крем. Он воспрепятствует появлению стянутости и сухости кожи, предотвратит появление шелушений.

Если при использовании домашних компрессов, масок или лосьонов на коже появляется воспаление, покраснение или сыпь, средство нужно немедленно тщательно смыть и принять противоаллергический препарат. Если покраснение и высыпание не исчезает, а даже усиливается, необходимо обращаться к врачу.

Петрушка — отличное доступное средство, поэтому она заслуживает популяризации и более широкого применения. Использовать ее легко, побочные эффекты она дает очень редко, а польза от применения велика. Попробуйте этот дар живой природы — ваша кожа скажет «спасибо»!

Еще наши предки знали об уникальных свойствах петрушки. Однако, ее запрещали выращивать, и за это вполне можно было получить обвинение в колдовстве. Конечно, это не останавливало травников и они открывали все новые и новые свойства этой полезной зелени.

Рецептов приготовления полезных напитков множество, но для большинства из них требуется свежий сок петрушки. О том, какая петрушка нужна для приготовления сока, как его приготовить и сохранить на зиму, мы с вами и поговорим.

Согласно легендам, петрушка набирает силу лишь когда ее корни напитаются соком и энергией подземных демонов. В нашем случае это говорит от том, что нужна петрушка второго года выращивания, то есть та, у которой сформировался корень.

Сок можно делать только из зеленой надземной части, либо с добавлением корня. Это многократно усилит эффект от сока.

Вымойте петрушку. Тщательно очистите корень от земли и обсушите.

Далее, петрушку нужно измельчить в кашицу и сделать это можно при помощи блендера, либо мясорубки.

Сложите кашицу в полотняный мешочек и отожмите сок.

Сок петрушки нельзя кипятить, и в холодильнике он стоит не более 5 дней. Но это не значит, что зимой вы останетесь без свежего сока. Разлейте сок в формочки для льда и заморозьте его.

В таком виде сок петрушки может храниться бесконечно долго, если его не размораживать понапрасну. Размороженный сок нужно тут же употреблять в пищу, либо приготовить на его основе напиток.

Сок из петрушки мощнейший афродизиак, и он не будет лишним на вашей кухне. Узнайте, чем ещё полезна петрушка, и не ленитесь заготавливать её впрок.

Смотрите видео, как приготовить сок петрушки, при помощи соковыжималки:

Как выжать больше сока из лимонов и лаймов — не получая семян «Food Hacks :: WonderHowTo

Покойная, великая писательница Лори Колвин однажды написала, что, если ей позволят иметь только один фрукт на кухне, она всегда будет выбирать лимоны (или лаймы, поскольку их часто можно использовать взаимозаменяемо).

Любой преданный домашний повар согласится от всего сердца.

Лимоны добавляют размер в супы, рагу и жаркое.Простая столовая ложка этого золотого сока неоценима в маринадах, жареной курице, винегретах и ​​рыбе. В десертах лимон — действительно MVP, любите ли вы классические лимонные батончики или богатую и острую лимонную панна котту. Лимонная кислота имитирует вкус соли, а изюминка из лимона может сделать вкус обычного блюдо шустрым и неповторимым.

Плюс, лимоны переполнены витамином С и имеют другие невероятные преимущества для здоровья, будь то очистка печени или борьба с раком. Как будто этого было недостаточно, лимоны также имеют много других применений на кухне.

How to Squeeze More Juice Out of Lemons & Limes—Without Getting Any Seeds

Проблема, связанная с лимонной зависимостью

По моим оценкам, я употребляю от трех до шести лимонов в неделю — привычка, которую легко себе позволить благодаря лимонному дереву моих родителей и щедрым соседям, которые дают мне свои дополнительные услуги. Но хотя моя любовь к лимону искренняя, моя нелюбовь к его семенам так же велика.

Необходимость собирать семена из тщательно отжатой четверти стакана лимонного сока или кусать одну в салате, заправленную винегретом с соком лимона и цедры, — настоящее гудение.

How to Squeeze More Juice Out of Lemons & Limes—Without Getting Any Seeds Image by kinja-img.com

К счастью, есть простые способы приготовить сок без семян, которые не требуют сложного оборудования и требуют гораздо меньше хлопот, чем традиционные методы.

Советы: как получить больше сока из вашего цитрусового

Прежде чем приступить к сжиманию без косточек, вам нужно максимально увеличить количество сока, который на самом деле выходит. Есть много приемов, которые работают для этого, в том числе приготовление лимона в микроволновке перед выжиманием, или просто накатывание лимона на столешницу заранее, или их комбинация.Некоторые даже рекомендуют заморозить перед приготовлением в микроволновой печи. Теперь вернемся к соку без косточек!

Метод № 1: Основа, когда вам нужно немного

Этот первый метод работает лучше всего, когда вам нужно только немного лимонного сока. Просто срежьте все стороны лимона, как будто вы нарезаете ядро ​​яблока. Все семена будут в центре лимона, и вы можете использовать плоские клинья, чтобы выжать рыбу или салат и т. Д.Тем не менее, это не на 100% надежно, поэтому обязательно сделайте визуальный контроль ваших клиньев, прежде чем сжимать. Вы можете посмотреть видео ниже от Симуса Маллена для демонстрации.

Пожалуйста, включите JavaScript для просмотра этого видео.

Метод № 2: Чистите его, когда вам нужен цельный лимон

Еще один легкий путь приходит к нам благодаря стране Турция, где они часто приносят вам лимон, чтобы выжать вашу еду.

Разрежьте лимон пополам и поместите его в сетку.Свяжите сетку сверху, чтобы сформировать небольшой пакет, и отожмите его. Сетка должна охватывать все семена, в зависимости от того, насколько тонкой является сетка.

Вам также не нужно покупать сетчатый пакет: обычно в них заключены авокадо, лук, лук-шалот и да, лимоны и лаймы (я иногда использую несколько слоев этой сетки, так как размер щелей может различаться).

How to Squeeze More Juice Out of Lemons & Limes—Without Getting Any Seeds Изображение через wordpress.com

Марля или марлевая повязка из чистой сетки работают так же хорошо, как и сетка, как и те подарочные пакеты из органзы, которые вы получаете для проведения вечеринок.

Метод № 3: просеять много лимонов

И если вам нужно вытащить весь сок из целого лимона, обязательно ознакомьтесь с этим документом о том, как приготовить сок из лимона с помощью обычной пары кухонных щипцов. Просто убедитесь, что вы положили сито под этим лимоном и presto! У вас есть сок без косточек.

How to Squeeze More Juice Out of Lemons & Limes—Without Getting Any Seeds How to Squeeze More Juice Out of Lemons & Limes—Without Getting Any Seeds Изображения через wonderhowto.com

К вашему сведению, вы также можете использовать обычную вилку, как если бы у вас не было щипцов для цитрусовых. Разрежьте лимон пополам (журнал Gourmet на самом деле рекомендует разрезать его вдоль), вставьте вилку в одну из разрезанных половинок и поверните вилку и лимон в противоположных направлениях, чтобы получить удивительное количество сока.

How to Squeeze More Juice Out of Lemons & Limes—Without Getting Any Seeds Image by wordpress.com

Ложка сработает в крайнем случае, если все ваши вилки будут грязными, но зубья вилки и вращающееся действие гарантируют, что мембраны лимона будут разбиты и принесут весь их сок. Опять же, просто убедитесь, что у вас есть сито или дуршлаг под лимоном, чтобы процедить семена, и вы золотой!

Хотите освоить Microsoft Excel и поднять свои перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с помощью нашего учебного пакета Microsoft Excel Premium из нового магазина гаджетов для гаджетов и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам базовых и дополнительных инструкций по функциям, формулам, инструментам и многому другому.

Купить (скидка 97%)>

Изображение предоставлено: Лимонное дерево с помощью Diego Aragunde / Flickr, Лимон с семенами с помощью Lifehacker, Лайм, нарезанный ломтиками с помощью Thai Foodie, Лимоны в сетчатом мешке с помощью Toby Sonneman, Соки лимона с помощью щипцов с помощью 24 морковных кухонь, вилки и лимонов с помощью Доместократ, сжимая лимон через Shutterstock

,

сока петрушки для очищения почек с лучшими комбинациями сока

Последнее обновление

Эта статья была первоначально опубликована на superfoodprofiles.com и переиздана здесь с разрешения:

признаков того, что вам нужно почечное очищение

Существует три ранних предупреждающих знака о том, что вам нужно очистить почку. При отсутствии лечения камни в почках могут образовываться и приводить к мучительной боли.Ищите эти знаки:

  • Мочеиспускание часто. Когда вы всегда чувствуете, что вам нужно пописать, даже после того, как вы вышли из туалета. Никогда не держите свою мочу, когда вы чувствуете желание пойти, так как это верный путь для формирования камня.
  • Повторяющиеся инфекции мочевыводящих путей. Камни в почках могут вызывать инфекции мочевыводящих путей. Если у вас есть инфекции мочевыводящих путей, даже один раз в год, вам может потребоваться очистить почку.
  • Коричневая, мутная и дурно пахнущая моча. Моча темного цвета или мутная и дурно пахнущая — это признаки того, что вам крайне необходимо почечное очищение, прежде чем состояние ухудшится.

Узнайте больше о том, как определить цвет мочи.

Также читайте: Ранние признаки нарушения печени и что вы можете сделать.

Сок петрушки для очищения почек и печени

Сок петрушки является мощной и концентрированной версией всего питательного вещества травы, включая богатый набор витаминов, минералов, антиоксидантов, ферментов, хлорофилла и эфирных масел.

parsley leaves

Некоторые из самых известных преимуществ для здоровья сока петрушки включают в себя очищение почек и детоксикацию печени, и на этой странице приведены подробные инструкции как для приготовления сока петрушки, так и для детоксикации смузи из петрушки.

Важно, что, несмотря на многочисленные преимущества для здоровья, сок петрушки не следует употреблять в больших количествах беременным женщинам или тем, кто принимает препараты для разжижения крови.

Петрушка имеет долгую историю в качестве полезной травы для почек, и как свежее растение, так и чай из сушеной петрушки часто рекомендуются при почечных инфекциях или помогают растворять камни в почках.Вот некоторые другие природные средства от камней в почках, если вы страдаете от этого болезненного состояния.

На странице о петрушке во время беременности и других мерах предосторожности содержится больше информации, но было бы лучше проконсультироваться с опытным медицинским работником, прежде чем использовать большее количество травы, предложенной в рецептах сока петрушки ниже, если у вас диагностировали заболевание почек.

Ознакомьтесь с полной пользой для здоровья петрушки.

Сока Петрушка с другими детоксифицирующими овощами и фруктами

Сок петрушки, как и большинство зеленых суперпродуктов, считается слишком крепким, чтобы его можно было употреблять отдельно, и он лучше смешивается с другими дополнительными фруктами и овощами.Некоторые из лучших из них для очистки почек включают в себя:

арбуз

Сок арбуза отлично подходит для промывания почек, а семена арбуза, как говорят, особенно полезны для почечных камней. Если это то, что вас волнует, тогда ищите арбуз с коричневыми семенами, а не с бессемянными сортами.

Органический сельдерей

Сок сельдерея укрепляет печень и почки и помогает выводить токсины. К сожалению, традиционно выращиваемый сельдерей часто имеет высокую пестицидную нагрузку, поэтому органические вещества предпочтительнее.Всегда используйте только натуральные продукты.

Свекла

Свекольный или свекольный сок — отличное очищающее средство и детоксификатор, особенно для печени. Также сказано, что очищает кровь и помогает устранить камни оксалата кальция.

Органическая морковь

Морковный сок — еще одно мощное очищающее средство для тела, особенно полезное для почек. Морковь может поглощать пестициды и тяжелые металлы из почвы, в которой они выращены, поэтому они действительно должны быть органическими, чтобы сделать этот рецепт как можно более здоровым.

Органический огурец

Огурец — мочегонное средство, которое помогает вымывать мочевую кислоту из организма и растворять камни в почках. Кожа полна антиоксидантов, но обычно выращенные огурцы имеют значительную пестицидную нагрузку и также обычно покрыты воском. Если вы не можете найти органические огурцы для сока, вам лучше их почистить.

Лимон

Лимонный сок из свежего лимона является отличным очищающим средством и может помочь растворить минеральные отложения, которые приводят к образованию оксалатных камней кальция.Лимон также поможет задержать окисление других соков.

Два рецепта ниже используют различные комбинации петрушки и этих ингредиентов для соковыжималки и блендера. Не стесняйтесь смешивать это в зависимости от того, что у вас есть. Или, для окончательного очищения почек сока петрушки и детоксикации печени, сначала сок, а затем смешайте и объедините все ингредиенты вместе.

Сок петрушки

Хотя вы можете использовать стандартную центробежную соковыжималку, но если она не особенно хороша, вы часто не получите много сока даже из целой пучка петрушки.В прошлом я пытался сжать головки петрушки в шар между двумя партиями моркови, но в конце концов я понял, что правильная соковыжималка для жевания имеет больше смысла.

Несмотря на то, что они стоят дороже, соковыжималка для жевания очень важна, если вы хотите эффективно готовить соки из зеленых суперпродуктов, таких как петрушка, шпинат или пырей. Они также получают гораздо больше от обычных фруктов и овощей, а также сохраняют тепло и окисление. Это значительно улучшает количество и качество сока, который они поставляют.

Если вы регулярно соковыжимаете зелень, например петрушку, как с точки зрения здоровья и питания, так и в финансовом отношении в долгосрочной перспективе, стоит поискать хорошую соковыжималку для пережевывания, такую ​​как этот высоко оцененный центр питания Omega, который есть у меня дома.

Parsley juice for kidney detox

петрушка комбо для детоксикации

Ингредиенты на 2 порции

Используйте органические продукты только для предотвращения дальнейшей токсической нагрузки на почки и печень.

  • 2 больших или 3 средних органических моркови
  • 6 ребер органического сельдерея
  • 1 органическая свекла среднего размера
  • 1 органический огурец с кожурой
  • 1 органический лимон (с кожурой)
  • 1 пучок петрушки (приобретенной в магазине), смоченной в теплой воде
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса

Способ приготовления сока

Налейте лимонный сок в контейнер для сбора вместе с парой кубиков льда.Это поможет уменьшить деградацию сока петрушки.

Протолкните все ингредиенты через соковыжималку, чередуя жесткую морковь и свеклу с более мягким огурцом и сельдереем. Сверните петрушку в клубок и пропустите ее между твердыми овощами. Еще раз, вы получите намного больше сока петрушки из соковыжималки для жевания, чем центробежный.

Размешайте, чтобы смешать сок, и немедленно выпейте. Лучше всего медленно потягивать этот сок для детоксикации петрушки в течение пары минут, но, к сожалению, он не выдержит и его нужно употреблять сразу же.

Сок петрушки в блендере

Хорошо продуманный блендер может превратить головки петрушки в освежающий смузи, где вы получаете все преимущества петрушки для здоровья в легко усваиваемой форме.

Дешёвые могут изо всех сил пытаться его нарезать, но мощный блендер, подобный тому, который я использовал годами, превратит петрушку в чрезвычайно полезное, темно-зеленое пюре.

Очищающий коктейль из петрушки

Хотя вы можете нарезать арбуз и сок, в нем так много воды, что он особенно подходит для смешивания.То же самое касается огурца.

Также в семенах арбуза и огурца есть полезные питательные вещества, поэтому, если вы не боитесь небольшой текстуры, то сохраняйте семена (чем лучше блендер, тем меньше они будут измельчены).

Ингредиенты на 2 порции

  • Половина унции органической петрушки (требуется меньше, чем при приготовлении сока, так как используется целая трава)
  • Сок 1 большого или 2 маленьких лимонов (без семян)
  • 1 большой органический огурец, нарезанный кубиками с кожурой и сохраненными семенами (очистите сначала, если вы не можете найти органический)
  • столько арбуза с семенами, сколько вы можете поместить в блендер

Метод смузи

Смешивайте все эти ингредиенты до тех пор, пока не увидите мелко смешанные листья петрушки и измельченные кусочки арбуза.

Этот смузи чрезвычайно освежает и очень хорош для очистки почек. Однако помните, что арбуз на самом деле не хранится после смешивания, поэтому вы захотите немедленно выпить этот коктейль, чтобы получить богатейший запас антиоксидантов и ферментов.

Время обработки сока петрушки

Как уже упоминалось, сок петрушки является довольно мощным. Учитывая это, не рекомендуется делать это слишком много дней подряд. Вы могли бы, однако, составить вышеупомянутые рецепты для очищения сока на протяжении недели и добавлять петрушку через день.

После первой недели лечения обычно предлагается недельный отпуск. Если вы хотите продолжить использовать сок петрушки для детоксикации печени и чистки почек, вы можете сделать это для более длительных очищений или просто сделать это пару раз в неделю, когда вы чувствуете, что ваше тело может использовать повышение.

Для действительно мощного сочетания вы можете сначала приготовить сок моркови, сельдерея и свеклы, а затем добавить его в смешанный арбуз, огурец, лимонный сок и петрушку.Это небольшая работа, но вам будет трудно найти более мощное и лучшее средство для чистки печени и почек.

Ешьте ли вы при очищении сока почек и печени?

Вы можете есть во время очищения, но очень важно то, что вы едите или не едите. Чтобы не облагать налогами почки и печень, пока они усердно работают над выведением токсинов, лучше придерживаться определенного протокола:

  • Самое главное, избегайте продуктов, которые продолжают добавлять токсины в ваши органы детоксикации.Наиболее вредными являются следующие продукты: полуфабрикаты, мучные и сахарные продукты, молочные продукты, красное мясо, все растительные масла, сода, алкоголь и кофе.
  • Рекомендуется есть много фруктов и овощей (лучше всего органические), чтобы не голодать.
  • Пейте много воды, чтобы вымыть токсины во время очищения. Посмотрите эту страницу, чтобы понять, сколько нужно вашему организму для увлажнения, а затем выпейте больше.
  • Помимо питья соков и воды, вы также можете пить травяные чаи.Пить чай из корня одуванчика лучше всего в это время чистки.
  • Один из самых мощных бульонов для очищения почек — это целериак в качестве ингредиента. Вы можете приготовить и выпить этот бульон 2 или 3 раза в течение недели очищения.

Помните, что перечисленные выше средства не предназначены для замены медицинского обслуживания. Если вы испытываете сильную боль из-за проблем с почками, немедленно обратитесь к врачу.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими ссылками.Если вы пройдете через них, чтобы сделать покупку, я заработаю небольшую комиссию (без дополнительной оплаты для вас). Тем не менее, обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионного вознаграждения.

про Сару Дин

Сара Дин является основателем Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером Wellness Health, диетологом и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определять их проблемы со здоровьем в качестве основной причины, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

,

сок петрушки для детоксикации печени и очищения почек

91


Сок петрушки является мощным и концентрированным вариантом всех питательных веществ в травах, включая богатый набор витаминов, минералов, антиоксидантов, ферментов, хлорофилла и эфирных масел.

Некоторые из самых известных преимуществ сока петрушки включают очищение почек и детоксикацию печени.

Впереди два специальных рецепта использования петрушки в качестве естественного средства для лечения почек и печени.

Первый — это мощный сок петрушки с комбинацией натуральных ингредиентов для эффективной детоксикации и очищения.

Второй — великолепный коктейль из петрушки, огурца и арбуза, который особенно хорош для очищения почек от токсинов.

Во-первых, пара мер предосторожности, прежде чем использовать количество петрушки, рекомендованное в этих рецептах.

Побочные эффекты петрушки

Важно, что, несмотря на многочисленные преимущества, сок петрушки не следует употреблять в больших количествах беременным женщинам или тем, кто принимает препараты для разжижения крови. Существует также противоречивый совет относительно петрушки для людей, страдающих заболеванием почек.

Некоторые медицинские ресурсы предостерегают от использования слишком большого количества петрушки, так как она содержит вещества, известные как оксалаты, которые иногда рекомендуют избегать людям с заболеваниями почек.

С другой стороны, петрушка имеет долгую историю в качестве полезной травы для детоксикации. И свежее растение, и чай с сушеной петрушкой часто рекомендуют при почечных инфекциях или при заболеваниях почек.

Страница о мерах предосторожности из петрушки содержит больше информации, но было бы лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать большее количество травы, если у вас диагностировали заболевание почек.

Соковая петрушка с детоксифицирующими овощами и фруктами

Сок петрушки, как и большинство зеленых суперпродуктов, обычно считается слишком крепким, чтобы его можно было употреблять сам по себе, и его лучше смешивать с другими дополнительными фруктами и овощами.

Некоторые из лучших из них для очистки почек и детоксикации печени включают в себя:

Свекла

Свекольный или свекольный сок является отличным очищающим средством и детоксикатором, особенно для печени. Также сказано, что очищает кровь и помогает устранить камни оксалата кальция.

Арбуз

Арбузный сок отлично подходит для промывки почек, а семена арбуза особенно полезны для камней в почках. Если это то, что вас волнует, тогда ищите арбуз с коричневыми семенами, а не с бессемянными сортами.

Органический сельдерей

Сок сельдерея укрепляет печень и почки и помогает выводить токсины. К сожалению, традиционно выращенный сельдерей часто имеет высокую пестицидную нагрузку, поэтому органические вещества предпочтительнее, или сначала очистите их с помощью уксуса, чтобы минимизировать их.

Органическая морковь

Морковный сок — еще одно мощное средство для очищения организма, особенно полезное для почек. Морковь может поглощать пестициды и тяжелые металлы из почвы, в которой они выращены, поэтому они действительно должны быть органическими, чтобы сделать этот рецепт как можно более здоровым.

Органический огурец

Огурец — мочегонное средство, которое помогает вымывать мочевую кислоту из организма и растворять камни в почках.

Кожа полна антиоксидантов, но обычно выращиваемые огурцы имеют значительную пестицидную нагрузку и также обычно покрыты воском.Если вы не можете найти органические огурцы для сока, вам лучше их почистить.

Лимон

Лимонный сок из свежего лимона является отличным моющим средством и может помочь растворить минеральные отложения, которые приводят к образованию оксалатных камней кальция. Лимон также поможет задержать окисление других соков.

Сок петрушки с соковыжималкой

Хотя вы можете использовать как стандартную центробежную соковыжималку, если только она не особенно хороша, вы не получите много сока даже из целой пучка петрушки.

В прошлом я пытался втиснуть головки петрушки в шарик между двумя морковками, но в итоге я понял, что правильная соковыжималка для жевания просто имеет больше смысла.

Хотя они стоят дороже, соковыжималка для жевания очень важна, если вы хотите эффективно готовить соки из зеленых суперпродуктов, таких как петрушка, шпинат или пырей.

Они также получают гораздо больше от обычных фруктов и овощей, а также снижают температуру и окисление. Это значительно улучшает количество и качество сока, который они поставляют.

Если вы регулярно соковыжимаете зелень, например, петрушку, как с точки зрения питания, так и в финансовом отношении в долгосрочной перспективе, стоит поискать хорошую соковыжималку для жевания, например, эту настоятельно рекомендуемую медленную соковыжималку для медленного жевания, которая есть у меня на кухне.

Сок петрушки для детоксикации почек и печени

Ингредиенты для 2

  • 2 больших или 3 средних органических моркови.
  • 2 палочки из органического сельдерея.
  • 1 маленький или половина большого органического огурца с кожурой (кожура неорганических огурцов).
  • Сок 1 большого или 2 маленьких лимонов (всегда выбрасывайте семена цитрусовых).
  • 1 унция органической петрушки (примерно половина пучка среднего размера), смоченной в теплой воде и капле уксуса.

Метод

  1. Налейте лимонный сок в контейнер для сбора вместе с парой кубиков льда. Это поможет уменьшить деградацию сока петрушки.
  2. Протолкните все ингредиенты через соковыжималку, чередуя жесткую морковь и свеклу с более мягким огурцом и сельдереем.
  3. Нарежьте петрушку на мячик и пропустите ее между твердыми овощами. Еще раз, вы получите намного больше сока петрушки из соковыжималки для жевания, чем центробежный.
  4. Перемешать, чтобы смешать сок и сразу выпить. Лучше всего медленно пить этот сок детоксикации петрушки в течение нескольких минут. Оно не сохранится и должно быть использовано сразу.

Петрушка в блендере

Хорошо продуманный блендер может превратить головки петрушки в освежающий коктейль. В этом состоянии вы получаете все преимущества петрушки в легко усваиваемой форме.

Недорогие могут изо всех сил пытаться его нарезать, но мощный блендер, такой как этот блестящий, который я использовал годами, превратит петрушку в чрезвычайно полезное, темно-зеленое пюре.

Рецепт смузи из петрушки с очищением почек

Хотя арбуз и сок можно нарезать, в нем так много воды, что он особенно подходит для смешивания.То же самое касается огурца.

Есть также полезные питательные вещества в семенах арбуза и огурца, поэтому, если вы не боитесь небольшой текстуры, то сохраняйте семена (чем лучше блендер, тем меньше они будут измельчены).

Ингредиенты для 2

  • Половина унции органической петрушки (требуется меньше, чем при приготовлении сока, поскольку используется целая трава).
  • Сок 1 большого или 2 маленьких лимона (без семян).
  • 1 органический огурец, нарезанный кубиками с кожурой и сохраненными семенами (очистите в первую очередь, если вы не можете найти органические).
  • Столько арбуза с семенами, сколько вы можете поместить в блендер.

Метод

Смешивайте все эти ингредиенты до тех пор, пока не увидите тонко протертые листья петрушки и измельченные кусочки арбуза.

Со всеми арбузами в этом смузи вам не понадобится дополнительная жидкость, но вы можете добавить всплеск полезного «молока» на ваш выбор, если хотите. Хотя кокосовая вода была бы еще лучше.

Этот смузи чрезвычайно освежает и очень хорош для очистки почек, в частности.Арбуз не держится один раз в смеси, так что вы захотите выпить его сразу же для богатого запаса антиоксидантов и ферментов.

Рекомендуемое время обработки

Как уже упоминалось ранее, сок петрушки является довольно мощным. Учитывая это, лучше не делать это слишком много дней подряд. Даже один раз в неделю будет много преимуществ.

Если вы делаете очистку сока, то составление рецепта сока петрушки, описанного выше, каждый второй день будет очень полезным.После первой недели лечения рекомендуется недельный выходной.

После этого, если вы хотите продолжить использовать сок петрушки для детоксикации печени и почек, вы можете сделать это всякий раз, когда чувствуете, что ваше тело может использовать повышение.

Существует несколько других питательных соков и целительных рецептов смузи для детоксикации в профилях Superfood, включая этот коктейль из тропических фруктов с семенами папайи для устранения кишечных паразитов.

Буду признателен за любые отзывы о том, что вы чувствуете после приготовления сока из петрушки или смузи.

Для действительно мощного сочетания вы можете сначала приготовить сок из моркови, сельдерея и свеклы, а затем добавить его в смешанный арбуз, огурец, лимонный сок и петрушку. Вам будет трудно найти более мощное и лучшее средство для чистки печени и почек.

Эта статья может содержать партнерские ссылки на продукты, которые я исследовал и рекомендую. Как партнер Amazon я могу зарабатывать на соответствующих покупках бесплатно для потребителя.

Фото 1: angela7dreams

Последнее обновление: Джим Диллан

.

сока петрушки — как использовать эту чудо-траву в соках

Последнее обновление

Многие люди еще не осознают, насколько мощной может быть эта трава. Всего две столовые ложки сока петрушки содержат около 16 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина С и более 12 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина А. Они направлены на укрепление иммунной системы, а также на широкий спектр преимуществ для здоровья.

Эта трава, которую вы можете легко выращивать в собственном саду, полезна для широкого спектра распространенных заболеваний и заболеваний. Петрушка. Петрушка — это уникальное растение, которое помогает ослабить симптомы аллергии и излечить ткани кожи, предотвратить воспаление, очистить почки и предотвратить инфекции мочевого пузыря.

Польза для здоровья петрушки

Вот несколько наиболее полезных причин для добавления в вашу диету петрушки, а также 5 простых рецептов соков.

Укрепить здоровье кожи и укрепить иммунную систему

Высокое содержание витамина С в петрушке помогает синтезировать коллаген, который необходим для поддержания здоровой, сияющей кожи. Обеспечение достаточного количества коллагена в вашем организме может также повысить вашу способность залечивать раны и поддерживать здоровье костей.

Улучшение здоровья органов дыхания и борьба с инфекциями

Витамин А в петрушке помогает улучшить здоровье слизистых оболочек. Это улучшает здоровье вашей дыхательной системы, мочевыводящих и кишечных путей.Получение большего количества витамина А может быть полезным, если вы имеете дело с какими-либо проблемами, связанными с этими областями вашего тела. Кроме того, ваши лейкоциты зависят от витамина А для борьбы с инфекцией.

Поддержание крепких костей и улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы

Наряду с витаминами А и С, две столовые ложки петрушки содержат более 150 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина К. Этот витамин необходим для здоровья костей и здоровья нервной системы. Это также помогает предотвратить накопление кальция в вашей ткани, снижая риск атеросклероза, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Петрушка содержит мощные антиоксиданты

Еще одним преимуществом петрушки является обилие антиоксидантов, которые предотвращают повреждение свободных радикалов в организме и уменьшают воспаление. Эти антиоксиданты полезны для предотвращения болей при остеоартрите и ревматоидном артрите.

Прочитайте полную пользу для здоровья петрушки.

3 вкусных рецепта приготовления сока петрушки

Петрушку можно использовать не только как гарнир. Начните использовать петрушку в ваших соках или смузи.Для начала, вот 3 простых рецепта соков, в которых петрушка является одним из основных ингредиентов.

В качестве предостережения беременные и кормящие женщины не должны употреблять большое количество петрушки, чтобы предотвратить любой эффект детоксикации, который может вызвать петрушка.

1. Сокращающий аллергию зеленый сок

Этот первый рецепт включает в себя несколько дополнительных ингредиентов, кроме петрушки, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и снизить интенсивность симптомов аллергии.Поместите все эти ингредиенты в соковыжималку (лучше всего использовать соковыжималку для жевания) или сделайте смузи, подбирая количество по своему вкусу:

  • Большая горстка петрушки
  • 1 средний огурец
  • 1 маленькая луковица укропа
  • 1 зеленое яблоко
  • 2 киви
  • 1 лимон, очищенный
  • 1 дюйм свежего корня имбиря

2. Вкусный респираторный оздоровительный напиток

Этот рецепт может скоро стать вашим любимым, если вы новичок в приготовлении сока и хотите попробовать добавить больше зелени в соки.Он прост в приготовлении и содержит множество полезных питательных веществ и антиоксидантов.

  • Большая горстка петрушки
  • 3 моркови
  • 1 зеленое яблоко
  • 1 апельсин
  • 1 помидор

3. Пряный сок петрушки для здоровья почек

parsley juice for kidney health

Этот последний рецепт сока включает в себя смесь зеленых овощей, предлагающую изобилие витаминов B, C и K, а также множество полезных минералов, которые полезны для здоровой почки.Положите эти ингредиенты через соковыжималку:

  • Большая горстка петрушки
  • 8-10 ребер сельдерея
  • 2 зеленых яблока
  • 1 огурец
  • 1 халапеньо (острый, опционально)
  • 1 лимон, очищенный

Некоторые люди могут найти вкус петрушки горьким. Горький вкус сам по себе полезен, но если вы не можете справиться с горьким вкусом, приведенные выше рецепты могут сделать его более вкусным. Добавление фруктов и моркови помогает маскировать вкус.

Петрушка — очень полезная трава и ее легко выращивать.Вы можете вырастить их в маленьких горшочках на кухонном подоконнике. Проверяйте почву каждые несколько дней, добавляя свежую воду из раковины по мере необходимости.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими ссылками. Если вы пройдете через них, чтобы сделать покупку, я заработаю небольшую комиссию (без дополнительной оплаты для вас). Тем не менее, обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионного вознаграждения.

про Сару Дин

Сара Дин является основателем Juicing-for-Health.ком. Она является сертифицированным тренером Wellness Health, диетологом и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определять их проблемы со здоровьем в качестве основной причины, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о