Можно ли сдавать гто с плохим зрением: Сдача норм комплекса ГТО — Медицинский контроль за физическим воспитанием в пионерском лагере — Медицинское обеспечение пионерских лагерей — Kelechek.ru

Можно ли сдавать гто с плохим зрением: Сдача норм комплекса ГТО — Медицинский контроль за физическим воспитанием в пионерском лагере — Медицинское обеспечение пионерских лагерей — Kelechek.ru

admin 14.12.2017

Содержание

Допуск к сдаче норм ГТО

Алгоритм получения допуска

Медицинский осмотр для допуска к выполнению нормативов ГТО является прежде всего плановой медицинской помощью и осуществляется  в соответствии с территориальной программой государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи.

Порядок проведения медицинского осмотра (обследования) лиц, зани­мающихся физической культурой и массовыми видами спорта, определен Приказом Минздрава России от 01.03.2016 N 134н «О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Допуск к выполнению нормативов ГТО работающего населения — работников предприятий, учреждений и организаций различных форм соб­ственности, студентов образовательных учреждений высшего профессиональ­ного образования проводится врачами-терапевтами  на основании результатов диспансеризации (приказ МЗ РФ от от 26.10. 2017г. №869н , которую можно пройти 1 раз в 3 года  в возрасте 21, 24, 27 и.т.д. до 99 лет) или профилактического медицинского осмотра (приказ МЗ и СР РФ от 06.12.2012 №1011н, можно пройти 1 раз в 2 года, начиная с 18 лет).

Допуск учащихся образовательных учреждений осуществляется врачами-педиатрами на основании результатов проведения медицинских осмотров несовершеннолетних, установленном приказом Министерства здравоохранения Российской Федераций от 10 августа 2017г. №514н «О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних».

На основании данных медицинского осмотра, с учетом результатов профилактического (диспансерного, предварительного, периодического, углубленного) осмотра врач, ответственный за проведение осмотра, опреде­ляет:

  1. Группу здоровья граждан (1, 2, 3 группу).
  2. Медицинскую группу для занятий физкультурой (основная и подготовительная).
  3. Оформляет медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов ГТО (или о противопоказаниях к сдаче норм ГТО).

 

Группы состояния здоровья граждан:

1-я группа состояния здоровья – лица, у которых не установлены хронические неинфекционные заболевания, отсутствуют факторы риска развиттия этих заболеваний, или имеются указанные факторы при среднем риске и которые не нуждаются в диспансерном наблюдении.

2-я группа состояния здоровья – лица, у которых не установлены хронические неинфекционные заболевания, имеются факторы высоко риска таких заболеваний и которые не нуждаются в диспансерном наблюдении.

3-я группа состояния здоровья – лица, имеющие заболевания, требующие диспансерного наблюдения и оказания специализированной помощи, в т.ч. высокотехнологической, нуждающиеся в дополнительном обследовании.

Группы состояния здоровья несовершеннолетних:

1 группа – здоровые, имеющие нормальное физическое и психическое развитие без функциональных дефектов и морфологических нарушений.

2 группа – отсутствуют хронические заболевания, но имеются некоторые функциональные и морфологические изменения:

  • реконвалесценты, особенно перенесшие инфекционные заболевания тяжелой и средней степени тяжести.
  • с общей задержкой физического развития в отсутствии заболеваний эндокринной системы (низкий рост, отставание по уровню биологического развития с дефицитом массы тела или избыточной массой тела).
  • часто и (или) длительно болеющие острыми респираторными заболеваниями.
  • с физическими недостатками, последствиями травм или операций при сохранности функций органов и систем организма.

3 группа – страдающие хроническими заболеваниями (состояниями) в стадии клинической ремиссии, с редкими обострениями, с сохраненными или компенсированными функциями органов и систем организма, при отсутствии осложнений основного заболевания (состояния). С физическими недостатками, последствиями травм и операций при условии компенсации функций органов и систем организма, степень которой не ограничивает возможность обучения или труда.

К сдаче норм ГТО допускаются лица, отнесенные к 1 группе. Вопрос о допуске 2 группы здоровья решается врачами по спортивной медицине поликлиники.

Лица, относящиеся к 3 группе  здоровья к выполнению норма­тивов ГТО, не допускаются!

Не более, чем за 10дней до даты выполнения нормативов ГТО, предполагаемому участнику испытаний проводится электрокардиогра­фическое исследование. Медицинский осмотр детей врачом-педиатром  должен быть не более, чем за 3 дня до даты выполнения нормативов ГТО.

Лица, относящиеся к подготовительной медицинской группе для заня­тий физической культурой (2 группе здоровья) к выполнению нормативов ГТО, допускаются после дополнительного медицинского обследования по заключению врача по спортивной медицине. Целью осмотра врача по спортивной медицине является оценка реакции сердечно-сосудистой системы на повышенные нагрузки и определение возможности прохождения тестирования соответственно возрастной группе.

Участники не допускаются к выполнению нормативов ГТО в случаях отсутствия медицин­ского заключения или при наличии заключения, содержащего неполную ин­формацию.      

По вопросам получения допуска к сдаче норм ГТО можно обращаться к заведующим структурных подразделений в часы работы:

  • заведующая педиатрическим отделением: Неминущая Вера Владимировна, телефон  22 90 57.
  • заведующая терапевтическим отделением: Васильева Светлана Ивановна, телефон  22 87 69.
  • заведующая отделением профилактики: Ивах Валентина Николаевна, телефон 22 87 69.

Взрослое и детское население при имеющихся данных о прохождении диспансеризации и профосмотра  и 1 группы здоровья может получить допуск в кабинете № 12 по понедельникам и  четвергам, с 10-12, врач Изотова Елена Юрьевна.

Детское население дополнительно может получить допуск организовано в школьных учреждениях при условии:

  • прохождения профосмотра;
  • определении 1 группы здоровья;
  • наличие действующего медицинского сотрудника здравпункта школы.
Сдача нормативов ГТО с подготовительной группой по физкультуре в школе

Школьные уроки физкультуры без сомнения важны для каждого ученика. Однако, средний уровень нагрузок подходит далеко не всем, отдельные категории детей вынуждены посещать уроки физподготовки и сдавать ГТО на специальных основаниях.

I группа здоровья

Этот класс предназначен для тех детей, у которых нет проблем, и которые обладают хорошей физической подготовкой. Законодательством предусмотрены специальные льготы сдавшим ГТО ученикам из этой категории. Для выпускников школ актуальны нормативы 5 ступени ГТО, сдача которых позволяет приобрести определенные баллы при поступлении в ВУЗ.

Ученики, относящиеся к этой категории, без дополнительных врачебных рекомендаций могут поступать в различные спортивные секции и посещать дополнительные занятия. Такие школьники допускаются к выполнению нормативов. Для тех детей, которые имеют проблемы со здоровьем, существует специальная подготовительная группа ГТО.

II группа здоровья

Для обучающихся в подготовительной категории детей предусмотрено ограничение физических нагрузок, поэтому нормативы подготовительной группы по физкультуре в школе более мягкие. Преимущественно в ней обучаются дети с врожденными или приобретенными проблемами со здоровьем.

Решение о занятии в конкретной подготовительной категории принимает врач. При необходимости ограничения физических нагрузок специалист пишет справку с обозначением недуга и рекомендациями по занятиям в школе на уроках.

Также проводятся мероприятия по контролю и сдача определенных показателей, однако, условия их сдачи более мягкие. Многих волнует вопрос можно ли сдавать ГТО с подготовительной группой по физкультуре? Дети, относящиеся к подготовительной категории, допускаются к выполнению нормативов после дополнительного медицинского осмотра.

Для таких учеников в школах организовываются дополнительные подготовительные секции, которые способствуют развитию организма и его тренировке. Нормативы ГТО для подготовительной группы по физкультуре устанавливаются на законодательном уровне.

III класс здоровья

Те школьники, которые имеют серьезные проблемы с физическим развитием, по рекомендации врача обучаются в специализированных классах. Нормативы для спецгруппы по физкультуре устанавливаются с учетом состояния школьника. Школьники из этой группы здоровья не допускаются к выполнению нормативов.

Многие ученики задаются вопросом о том обязательно ли регистрироваться онлайн для сдачи норм ГТО. Ответ на этот вопрос – да. Для сдачи теста школьникам с 1 по 11 класс необходимо скачать и заполнить специальную форму.

ГТО – стрельба из пневматической винтовки

стрельба в ГТО

Стрельба является тестом по выбору и может тестироваться независимо от пола для возрастных групп 11-59 лет.

Дистанция стрельбы принимается 10 м, за исключением детей 11-12 лет, которые стреляют с расстояния 5 м.

Тестируемый принимает исходное положение и производит 3 пробных выстрела в течение 3 минут, затем в течение 10 минут производит 5 выстрелов по мишени № 8 из пневматической винтовки одного из типов ВП, ИЖ-32 (38, 60), МП-532 (512), DIANA, MLG с открытым, диоптрическим или оптическим прицелом.

Самое удобное положение для стрелка, когда он садится за стол в удобной позе, грудью прикасается к столу, локтями опирается о стол. Несколько сложнее выполнять стрельбу с положения стоя у стойки.

Видео пособие для подготовки к сдачи норм:

Большим пальцем кисти правой руки стрелок охватывает ложе винтовки слева, остальными 4-мя пальцами справа. Большим пальцем кисти левой руки он охватывает левый бок цевья снизу, остальными пальцами – правый бок цевья. Винтовка должна находиться не на пальцах, а на ладони. Затыльник винтовки прижимается к выемке правого плеча.

На тренировках стрелок обучается правилам изготовки для стрельбы, расположения винтовки в руках и выемке плеча, системы стрелок-оружие, уточнения наводки по вертикали и горизонтали, расслабления мышц, прицеливания, определения ведущего глаза стрелка.

Не засчитываются попытки, при которых зарядка винтовки или выстрел производились без команды представителя тестовой комиссии, выполняющего судейство.

Основными ошибками, влияющими на результат стрельбы, являются:

  • наклон винтовки в любую сторону, сбивающий установку мушки по отношению к прицелу и точке мишени, а также мешающий корректировке точки прицеливания;
  • при наклоне вправо попадание правее и ниже;

ошибочное прицеливание:
• при «мелкой» мушке попадание ниже цели;
• при «крупной» мушке попадание выше цели;
• при смещении мушки левее центра прицела попадание левее цели;
• при смещении мушки правее центра прицела попадание правее цели;
• при большом «просвете» попадание ниже цели;
• при наводке мушки в «яблочко» попадание выше цели.

Систематическая стрельба в зависимости от стажа повышает остроту зрения 1,4-1,8 диоптрии.

Можно ли сдавать гто если близорукость

Информационное письмо для врачей по спортивной медицине, лечебной физкультуре,
педиатров, терапевтов и офтальмологов по теме: «Допуск к занятиям в спортивных секциях детей и подростков с нарушениями зрения».

Физическая культура и спорт являются важнейшей составляющей охраны здоровья населения и поддержания хорошей общей работоспособности.

С каждым годом все больше детей, подростков и взрослых вовлекается в различные виды спорта. При такой массовости физкультуры и спорта очень важно, чтобы они максимально соответствовали индивидуальным возможностям человека, способствовали укреплению его здоровья, а не его ухудшению.

Особенное значение это имеет в детском и подростковом возрасте, когда происходит формирование функциональных систем организма.

В выборе правильного физкультурного режима и адекватного вида спорта ведущая роль принадлежит врачу. Его рекомендации должны исходить из общего физического развития индивида, состояния его функциональных систем, имеющихся заболеваний.

Нарушение зрения

Нарушение зренияСреди отклонений в состоянии здоровья детей и подростков особое место занимают нарушения зрения, в первую очередь близорукость.

Их отличают следующие особенности:

  • Очень высокая частота, по сравнению с другими заболеваниями, так близорукость встречается у 30% школьников.
  • Как правило, нарушения зрения не сопровождаются общими отклонениями в состоянии здоровья.
  • В подавляющем большинстве случаев эти нарушения зрения составляют неосложненные миопии, лица имеющие их, нуждаются только в коррекции зрения (очковой, контактной, рефракционной хирургии).

Поэтому врачам офтальмологам, педиатрам и спортивным врачам необходимо знать о противопоказаниях к занятиям физической культурой и спортом при близорукости и других заболеваниях органа зрения.

Врач офтальмолог обязательно должен участвовать в определении спортивной ориентации ребенка или подростка, активно проводить выявление зрительной патологии среди спортсменов, осуществлять ее профилактику и лечение глаз.

Врачи часто сталкиваются с ситуацией, когда детям с близорукостью они вынуждены были отказывать в занятиях спортом, что в свою очередь приводит к гиподинамии и, следовательно, прогрессированию близорукости.

Результаты исследования корифеев офтальмологии (Э.С. Аветисов, Ю.Н. Курпан, Е.И. Ливадо), касающиеся механизмов происхождения близорукости, позволили по-новому оценить возможности физической культуры при этом дефекте зрения.

Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось еще недавно, признано неправильным. Большинство близоруких детей необоснованно выключались не только из большого спорта, но и из общей физической подготовки, что недопустимо.

Так как именно рациональная физическая культура является одним из мощных факторов профилактики близорукости, ее прогрессирования и осложнений.

Физические упражнения способствуют как общему укреплению организма и активации его функций, так и повышению работоспособности цилиарной мышцы и укреплению склеральной оболочки глаза.

В то же время занятия многими видами спорта (особенно на уровне высоких достижений) требуют от спортсмена значительного объема и интенсивности тренировочных нагрузок. В таких случаях необходима высочайшая функциональная активность всех органов, в том числе и зрительной системы.

Высокие достижения в современном спорте не представляются возможными без всестороннего медицинского обеспечения спортсменов в силу очевидной взаимосвязи между спортивными результатами и уровнем функционального состояния зрительного анализатора.

Диспансеризация

Диспансерное наблюдение за спортсменами — наиболее совершенная форма врачебных наблюдений за здоровьем, физическим развитием и динамикой функционального состояния лиц, занимающихся спортом, тренирующихся с нагрузками большого объема, высокой интенсивности и регулярно выступающих в спортивных соревнованиях.

Основные задачи офтальмологической службы врачебно-физкультурного диспансера — это помощь детям в правильности выбора вида спорта, проведение систематического врачебного контроля за состоянием органа зрения у спортсменов.

Врач офтальмолог при диспансеризации спортсменов должен дать ответ на следующие вопросы:

  1. В какой группе физической подготовки должен заниматься обследуемый пациент.
  2. Какие виды спорта можно ему рекомендовать.
  3. Может ли он обучаться в учебных заведениях спортивного профиля, в спортивных школах, школах Олимпийского резерва.

В случае обнаружения патологии глаз при ответе на эти вопросы врач должен исходить из следующего:

  • может ли занятие спортом ухудшить состояние глаз;
  • может ли обнаруженное заболевание глаз помешать занятию данным видом спорта;
  • может ли нарушение зрения вызвать опасность получения травм.

Согласно методическим рекомендациям о противопоказаниях к занятиям спортом лиц с заболеваниями глаз «Допуск к занятиям физической культурой и спортом при заболеваниях органа зрения» (Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации Федеральное медико-биологическое агентство, Федеральное государственное учреждение «Центр лечебной физкультуры и спортивной медицины ФМБА», Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов, 2010г.) ограничениями к занятиям спортом являются:

Близорукость (миопия)

Противопоказания в зависимости от степени близорукости:

При любой степени близорукости противопоказаны:

  • бокс;
  • тяжелая атлетика

При средней и высокой степени близорукости (больше −3.0 Дптр до −6.0 Дптр — противопоказаны:

  • борьба греко—римская, дзюдо, самбо, тхэквандо;
  • легкая атлетика;
  • современное пятиборье; регби
  • спортивная гимнастика;
  • гандбол;
  • горнолыжный спорт, сноуборд, фристайл.

При высокой степени близорукости (больше 6.0Дптр) противопоказаны:

  • академ.гребля и гребля на байдарках;
  • бадминтон;
  • баскетбол;
  • биатлон;
  • борьба вольная;
  • бобслей;
  • велоспорт;
  • водное поло,
  • волейбол,
  • гольф;
  • керлинг;
  • конный спорт,
  • конькобежный спорт;
  • лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина;
  • настольный теннис, теннис;
  • парусный спорт,
  • плавание, синхронное плавание,
  • прыжки в воду;
  • пулевая стрельба; стендовая стрельба, стрельба из лука;
  • санный спорт;
  • триатлон;
  • фехтование;
  • фигурное катание на коньках;
  • футбол;
  • хоккей;
  • художественная гимнастика;
  • шорт-трек.

Противопоказания в зависимости от изменений на глазном дне:

При обследовании спортсменов с близорукостью особое внимание обращают на осмотр периферии глазного дна: наличие выраженного ретиношизиса, решетчатой дистрофии и особенно разрывов сетчатки являются противопоказаниями ко всем видам спорта, связанным с сотрясением тела и физическим перенапряжением.

Дальнозоркость (гиперметропия)

Бокс — противопоказан при любой степени дальнозоркости.

Дальнозоркость высокой степени, а также любая степень гиперметропии на фоне изменений на глазном дне, является противопоказанием для всех видов спорта, связанных с сотрясением тела и физическим перенапряжением.

Воспалительные заболевания органа зрения

При диспансеризации спортсменов с заболеваниями глаз обращают внимание на их динамику заболевания. При обострениях воспалительных заболеваний необходимо постараться выяснить, связано ли ухудшение с занятиями спортом. При упорных, плохо поддающихся лечению хронических заболеваний век и конъюктивы не показаны занятия видами спорта, связанные с переохлаждениями пылевыми факторами, ветром, яркими освещенностями, водными видами спорта.

Методы коррекции близорукости при занятиях спортом

В любом виде спорта для достижения хороших результатов важно хорошо видеть. Намного эффективней и безопаснее заниматься спортом, имея четкое зрение.

Острота зрения во многом определят результативность в большинстве игровых видов спорта: лучше видишь — лучше итог!

Нарушение зрительных функций при некоторых видах спорта (бокс; борьба, баскетбол; футбол; хоккей) может быть причиной травм и создавать даже опасность для жизни спортсмена и его окружения.

В большинстве видов спорта допускается коррекция зрения (очки, контактные линзы, ортокератология, рефракционная хирургия (ЛАСИК).

Врач офтальмолог, рекомендуя различные методы коррекции зрения для спортсменов должен учесть особенности зрения, присущие конкретному виду спорта, включая остроту зрения и поле зрения.

Очки не всегда могут обеспечить адекватную коррекцию зрения из-за того, что трудно сочетаются с защитными касками и шлемами. К тому же, очки заметно уменьшают периферическое поле зрения, затрудняя ориентацию игрока. Очки могут запылиться и запотеть, а в скоростных и силовых видах спорта очки могут стать источником повышенной опасности.

Контактная коррекция зрения

Контактные линзы обеспечивают лучшее зрение, чем очки:

  • они обеспечивают лучше периферическое зрение и не ограничивают поле зрения;
  • контактные линзы не могут запотеть, их можно носить под очками для плавания, маской или шлемом;
  • контактные линзы не могут соскользнуть, упасть или разбиться, во время занятий спортом.

В таких игровых видах спорта как баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, которые требуют постоянного полного обзора на все 360 градусов, контактные линзы позволяют держать ситуацию под контролем.

В последнее время применение ортокератологии (ношение ночных контактных линз) у спортсменов, расширяет их возможности в выборе вида спорта и снимает многие ограничения, которые были связаны с применением очковой коррекции и дневных контактных линз.

Контактные линзы помогают не только наслаждаться занятиями спортом, но и улучшить спортивные результаты.

Рефракционная хирургия

Рефракционная хирургияРефракционная хирургия рекомендуется для коррекции зрения спортсменам после консультации офтальмолога. Необходимо объяснять спортсменам, что рефракционные операции не излечивают от близорукости, а лишь избавляют от ношения очков и контактных.линз, то есть являются одним из видов коррекции.

Лицам, которым были проведены рефракционные операции, степень близорукости учитывается по состоянию до операции.

После этих операций противопоказаны занятия такими видами спорта как бокс, борьба, прыжки в воду

При близорукости можно и необходимо заниматься спортом под наблюдением спортивных врачей и офтальмологов.

Врач офтальмолог О.Р. Боброва

Источник: https://fizdispanser.com/

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Поделиться статьей с друзьями:

Нормы комплекса ГТО Туристские походы и экскурсии | Зрение и спорт

На занятиях физкультурой утомление, а тем более переутомление недопустимо. Внешние признаки утомления строго индивидуальны и бывают у всех без исключения занимающихся физкультурой и спортом. Вы должны хорошо их усвоить, чтобы в случае необходимости вовремя прекратить занятия. В таблице 8 приведена примерная схема учета внешних признаков утомления по В. А. Зотову.

Всесоюзный комплекс ГТО являлся программой и нормативной основой советской системы физического воспитания.

Как известно, комплекс ГТО имеет ступени с учетом возраста. Начальная ступень «К стартам готов» показана детям 7—9 лет, первая «Смелые и ловкие» — детям 10— 13 лет, вторая «Спортивная смена» — подросткам 14—15 лет, третья «Сила и мужество» — юношам и девушкам 16—18 лет.
Так, нормы комплекса ГТО начальной ступени могут сдавать мальчики и девочки, страдающие близорукостью до 4 диоптрий, дальнозоркостью до 8 диоптрий, астигматизмом до 3 диоптрий, а также прочими аномалиями рефракции, при которых возможна полная оптическая коррекция зрения; косоглазием; расстройствами цветоощущения; стойким понижением ночного зрения; нарушениями бинокулярного зрения; стойкими дефектами периферического зрения. Остальные ступени ГТО доступны всем учащимся с указанной патологией с той лишь разницей, что при косоглазии, расстройствах бинокулярного зрения, стойких дефектах периферического зрения и при наличии близорукости от 4 до 8 диоптрий, дальнозоркости выше 8 диоптрий и астигматизма выше 3 диоптрий обязательна индивидуальная оценка показаний. К примеру, нормы прыжков в длину или высоту, подтягиваний на перекладине, метания гранат, толкания ядра и т. п. должны быть снижены в 1,5—2 раза.

Утренняя гигиеническая гимнастика — одна из общедоступных форм оздоровительной работы; к ней допускаются все дети, за исключением заболевших. Лучше проводить ее утром на открытом воздухе сразу же после сна, заниматься в трусиках и майках или в спортивных костюмах в течение 10—15 минут.

Для детей с аномалией зрения мы рекомендуем комплекс  упражнений  гигиенической  гимнастики  Московского научно-исследовательского института глазных болезней имени Гельмгольца.

1. Исходное положение (И. П.) — основная стойка, ноги на ширине плеч. Перевести ладони на затылок, соединить лопатки (вдох), опустить руки (выдох). Повторить 3—4 раза. После этого ходьба на месте, затем на носках в течение одной минуты.

2. И. П. — основная стойка, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Круговые движения руками вперед и назад. Повторить 3—4 раза.

3. И. П. — основная стойка, ноги вместе, пружинящие наклоны в стороны. При наклоне вправо левую руку вверх, правую — на пояс и наоборот. Повторить 3—4 раза.

4. И. П. — сидя на стуле, руки опущены. Зажмурить глаза, затем открыть. Выполнять в среднем темпе 4—5 раз

5. И. П. — сидя на стуле, ноги вытянуты вперед. Попеременные круговые движения каждой ногой, дыхание свободное; повторить 3—4 раза. После этого — ходьба 30 секунд, глубокое дыхание, движения глазами вверх-вниз с максимальной амплитудой. Повторить 4—5 раз.

6. И. П. — основная стойка. Приседания на носках, руки в стороны. Повторить 5—6 раз.

7. И. П. — основная стойка. Одновременное движение рук и ног в стороны по 3 раза, взгляд переводить слева направо и наоборот. Следить за дыханием.

8. И. П. — упор лежа на полу. Сгибание и разгибание рук в упоре. Повторить 4—5 раз. После этого бег на месте с переходом в ходьбу на месте в течение 1 минуты.

9. И. П. — основная стойка. Спокойно подышать и поморгать глазами 7—8 раз.

Ребята должны знать, что при переходе из класса в класс возрастает зрительная нагрузка, а двигательная активность снижается. Поэтому в комплексы гигиенической гимнастики в 1—3 классах, кроме общеизвестных, мы рекомендуем включать 2—3 специальных упражнения для глаз; в 4—6 классах — 3—4 таких упражнения, в 7—10 классах их число также увеличить.

Незаменимы в комплексе физического и духовного развития и подвижные игры. Однако не все можно рекомендовать тем, у кого имеются расстройства зрения. Не желательно ваше участие в играх, требующих большого физического напряжения, при которых вероятны ушибы лица и головы, столкновения и т. п.
Туристские походы и экскурсии — наиболее увлекательные формы физкультурно-оздоровительной работы; в них вы все можете участвовать, за исключением заболевших. Совершаются они, как правило, в выходные дни или во время каникул. Походы не должны превышать 5 километров в оба конца для детей 10—11 лет, 8 километров — для детей 12—13 лет и 10—15 километров — для подростков. Скорость перехода — не более 3 километров в час. Для тех, кто занимается в подготовительной физкультурной группе, расстояния уменьшаются до 3—8 километров в оба конца в зависимости от возраста, тренированности и пересеченности местности. Темп ходьбы лучше всего равнять по физически более слабым детям с интервалами для отдыха каждые 20 минут и с большим привалом через 2 часа.

Нормы гто — 71 советов адвокатов и юристов

Советы юристов:

1. Руководство моего учреждения требует обязательной регистрации на сайте гто. Обязательно ли это если я не собираюсь сдавать в дальнейшем нормы ГТО.

1.1. Если Федеральный закон от 04.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» трактовать прямо, то из содержания документа видно, предусмотренные ими меры носят рекомендательный для работодателя характер. Таким образом, каких-либо обязательных для работодателя действий по подготовке работников к прохождению испытаний в рамках комплекса ГТО нормативно не предусмотрено.
Также и участие работников в гто имеет добровольный характер.

Вам помог ответ?
Да
Нет

2. Может ли судья центра тестирования ГТО, получая зарплату за свою должность одновременно за деньги обслуживать соревнования по приему норм ГТО?

2.1. Анна! это получается «масло масляное..»?

Вам помог ответ?
Да
Нет

3. В нашем учебном заведении директор издал приказ о том, что все обязаны принести справку о том может или нет сдавать преподаватель нормы ГТО. Законно ли это?

3.1. Да законно что бы никто не умер при сдаче кто это его подстраховка.

Вам помог ответ?
Да
Нет

4. Могут ли обязать преподавателей и воспитателей сдавать нормы ГТО?

4.1. Ст. 4 Положение № 540 «о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс основывается на следующих принципах:

а) [b]добровольность и доступность;[/b]

б) оздоровительная и личностно ориентированная направленность;

в) обязательность медицинского контроля;

г) учет региональных особенностей и национальных традиций.

Никто не может заставить преподавателей и воспитателей сдавать нормы ГТО, они проходятся на добровольной основе.

Вам помог ответ?
Да
Нет

5. Учителей школ обязывают зарегистрироваться на сайте ГТО, получить затем справку о допуске или не допуске к физическим нагрузкам. Посетив врача или врачей. И сдавать нормы ГТО, если врач поставит допуск. Что с точки зрения закона? Спасибо.

5.1. Ничего противозаконного в этом не вижу.
Если врач оформил допуск и Вам не противопоказаны физические нагрузки, значит нормы ГТО можно сдать или попытаться сдать.
Желаю Вам удачи и всех благ!

Вам помог ответ?
Да
Нет

6. Моя дочь, ученица 10 класса хочет сдать нормы ГТО. Но терапевт справку дать отказался, так как есть диагноз ВСД.. С 1 класса занимается профессионально настольным теннисом и все года ни каких запретов не было, во всех соревнования участвовали и всегда врач кардиолог разрешение давал. На уроках физкультуры тоже выполняют тоже нормы, что и те,которые входят в нормы ГТО.

Там почему сейчас именно для сдачи норм ГТО врач справку не даёт?

6.1. Обратитесь в частную поликлинику…

Вам помог ответ?
Да
Нет

7. Я являюсь стрелком команды ведомственной охраны (КВО), то есть гражданский работник в военном штабе. Недавно услышала, что у нас будут проводиться сдачи норм ГТО. Те кто не придет на сдачу, возможно, будет лишен премии. Скажите, но может ли мой начальник (командир в/ч) заставить меня сдать нормы ГТО в обязательном порядке?

7.1. Заставлять вас, конечно, никто не имеет права, и лишать премии тоже, рас уж вы трудитесь по трудовому договору и не являетесь военнослужащей. Другой вопрос, если сдача норм ГТО входит в ваши обязанности для подтверждения профессиональной пригодности, а это уже регулируется внутренними локальными актами. Жалоба в прокуратуру вам в помощь в случае чего.

Вам помог ответ?
Да
Нет

8. Учитель физкультуры выставил нормы сдачи ГТО 9 класникам, но многие из них до этого не отжимались и не подтягивались вообще, должен ли был учитель на своем примере показывать и учить этому или с его слов это все должны уметь и он этому учить не должен. Строчит двойки девчонкам с удовольствием, грозит что за четверть двойка выйдет. Собираюсь завтра в школу, но боюсь что бестолку все это.

8.1. Обратитесь к руководству школы по данному вопросу, а также в отдел образования. Согласно соглашения должен действовать учитель физкультуры в данном случае.

Вам помог ответ?
Да
Нет

9. Скажите пожалуйста работодатель требует зарегистрироваться на нормы ГТО. Законно ли это?

9.1. уважаемый посетитель!
Нет, в данном случае это незаконно
Всего доброго, желаю удачи в решении Вашего вопроса!

Вам помог ответ?
Да
Нет

10. Дети-инвалиды и урок физкультуры, Ребёнок инвалид разрушен 8 позвонок есть документы (в следствии неоднократных заборов косного мозга) учитель заставляет сдавать нормы ГТО она не может он ставит ей двойки, Как быть?

10.1. Родители такого ребёнка должны ходить кричащему врачу и взять у него справку о том, что у неё есть медотвод от физкультуры.

Вам помог ответ?
Да
Нет

10.2. Если имеются соответствующие медицинские документы, то нужно их представить в школу, обратитесь к директору школы, возможно проблема будет решена.

Вам помог ответ?
Да
Нет

10.3. а также в департамент по образованию, в том числе и в прокуратуру, при этом приложить все документы подтверждающее, что ребенок инвалид и запрещены физические нагрузки.

Вам помог ответ?
Да
Нет

11. Могут ли на предприятии принудительно заставить сдавать нормы ГТО, мотивируя письменным приказом? А также могут наказать или даже уволить? Спасибо!

11.1. Согласно пункту 3 статьи 31.1 Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ» выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО осуществляется добровольно. Удачи.

Вам помог ответ?
Да
Нет

11.2. Законодательством непосредственно — это не регулируется. Читайте условия трудового договора, локальные акты работодателя, подписанные с работодателем документы по этому вопросу. Если в них подобное не оговорено — нет.

Вам помог ответ?
Да
Нет

11.3. Нет не могут, если это случиться пишите жалобу в прокуратуру, писать Ее следует в двух экземплярах, на вашем принимающая сторона должна расписаться.

Вам помог ответ?
Да
Нет

12. Подрядчик по установке площадки ГТО установил её близко к туалету. Нарушил ли он санитарные нормы?

12.1. Все зависит от того какой туалет и на каком расстоянии от какого спортивного объекта размещен. Уточните вопрос иначе ответ Вы не получите.

Вам помог ответ?
Да
Нет

13. Обязательна ли сдача норм ГТО в 2017 году.

13.1. Обязательна ли сдача норм ГТО в 2017 году.

Обязательна ли сдача норм ГТО в 2017 году.
это добровольное мероприятие и никто никого не обязывает ничего сдавать.

Вам помог ответ?
Да
Нет

Консультация по Вашему вопросу

8 800 505-91-11

звонок с городских и мобильных бесплатный по всей России

14. Может ли работодатель заставить сдавать нормы ГТО? В школах и детских садах приказывают сдавать ГТО, иначе лишат стимулирующих выплат.

14.1. Вообще-то эти нормы ушли в далекое прошлое. Что работодатель хочет обеспечить — работу коллектива или готовность к труду и обороне. Трудовой кодекс не ставит размер заработной платы и стимулирующих выплат в привязке к нормам ГТО. Если работодатель хочет здоровый коллектив, то не всегда нормы ГТО этому способствуют. Попытайтесь объяснить это вашему работодателю. Успешно решить Ваш вопрос можно с юридической помощью.
Спасибо за то, что воспользовались услугами сайта!

Вам помог ответ?
Да
Нет

15. Объясните пожалуйста могут ли меня обязать сдавать нормы ГТО, если я не хочу.

15.1. Если не хотите, то не сдавайте нормы ГТО. В связи с чем и кто Вас заставляют сдавать нормы ГТО? Удачи Вам!

Вам помог ответ?
Да
Нет

16. Могу я отказаться от сдачи норм ГТО без ущерба себе.

16.1. Конечно можете, сдача этих нормативов не обязательна, речь не идет случаях сдачи нормативов в рамках программ учебы в школе вузе техникуме.

Вам помог ответ?
Да
Нет

17. Я имею право отказаться от сдачи норм ГТО?

17.1. Это дело добровольное. Нет законодательно утвержденных документов, где было бы указано, что сдача норм ГТО обязательно для всех.

Вам помог ответ?
Да
Нет

18. Положены ли дни отпуска сдавшим нормы ГТО?

18.1. На федеральном уровне поощрения работников дополнительным отпуском не предусмотрены. Это может быть предусмотрено локальными актами организации.

Вам помог ответ?
Да
Нет

19. Я пенсионерка с букетом различных заболеваний, работаю в школе. Директор заставляет всех сотрудников регистрироваться на сайте ГТО, иначе не заключит договор на следующий учебный год. Есть ли ограничения по возрасту для сдачи норм ГТО?

19.1. Напоминаю Вам, что в соответствии с Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к груду и обороне», утвержденным Постановлением Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. № 540, одним из принципов комплекса ГТО является принцип добровольности участия в мероприятиях комплекса ГТО.

Согласно п. 4 приказа Министерства спорта Российской Федерации от 28 января 2016 года № 54 лицо, желающее пройти тестирование, регистрируется на всероссийском портале комплекса по адресу www.agro.ru.

Пунктом 11 вышеуказанного приказа предусмотрено, что одним из условий для допуска участника к прохождению тестирования является предъявление медицинского заключения о допуске к занятиям физической культурой и спортом (спортивным соревнованиям).

Полезная ссылка: Подробнее >>>

Вам помог ответ?
Да
Нет

20. У ребенка хроническое заболевание, есть освобождение от сдачи норм ГТО, как учитель должен выставлять оценку?

20.1. оценка выставляется по сданным нормативам в школе, если он вообще освобожден от физкультуры, то пишутся рефераты на тему хронического заболевания вашего ребенка. Но так не во всех школах. Спасибо за выбор нашего сайта, всего доброго, до свидания.

Вам помог ответ?
Да
Нет

21. Может начальник военного училища своим приказом обязать гражданский персонал сдавать нормы ГТО, и не сдавших лишать премии?

21.1. Приказ Министра обороны Российской Федерации от 28 сентября 2015 г. N 575 г. Москва «Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования лиц, подлежащих призыву на военную службу, лиц, обучающихся в общеобразовательных организациях Министерства обороны Российской Федерации, и гражданского персонала Вооруженных Сил Российской Федерации в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» Зарегистрирован в Минюсте РФ 3 декабря 2015 г. Регистрационный N 39940
А далее как командир решит — таким образом он может это делать!

Вам помог ответ?
Да
Нет

22. Должен ли учитель физкультуры вывозить детей на районные соревнования и сдачу норм ГТО если оплачивают уроки и внеурочную деятельность (внеурочная деятельность-это спорт. Секции часы на них отведенные учитель отрабатывает и по своему спорт. Направлению участвует с детьми в мероприятиях. Зам по УВР говорит что нам оплачивают 36 часов в которые входят и выезды на районные соревнования. В квитанциях об оплате заработанной платы стоят 22-26 дней рабочих и 146-171 рабочий час за месяц.

22.1. Нина Сергеевна, добрый день. Вам необходимо в первую очередь изучить свой трудовой договор и все приложения к нему. Каким образом формируется оплата труда по договору?

Уточните на работе относительно количества отработанных часов в день (Вы можете попросить копию табеля на работе) и сопоставить его с трудовым договором.

Вам помог ответ?
Да
Нет

22.2. Учитель должен выполнять те обязанности, которые установлены трудовым договором, если условиями трудового договора предусмотрено сопровождение детей на соревнования, то учитель обязан их сопровождать. Оплачивается фактическое время работы, сверхурочные и работа в выходные дни должны оплачиваться по двойному тарифу. Если работодатель нарушает условия трудового договора, положения трудового Кодекса, то его действия можно обжаловать в инспекцию по труду, прокуратуру и в судебном порядке. Успешно решить Ваш вопрос можно с юридической помощью.
Спасибо за то, что воспользовались услугами сайта!

Вам помог ответ?
Да
Нет

23. Мне 50 лет, работаю в школе учителем, из отдела образования пришло письмо о сдачи норм ГТО. Объясните пожалуйста могут ли меня обязать сдавать нормы ГТО, если я не хочу.

23.1. Объясните пожалуйста могут ли меня обязать сдавать нормы ГТО, если я не хочу. Идеи в России безграничны и непредсказуемы. Могут и потребовать в стахановской бригаде норму перевыполнить. Вы вправе просто не замечать нелепые приказы сверху, поскольку они противоречат ТК. Удачи.

Вам помог ответ?
Да
Нет

24. Меня заставляют на предприятии, регистрироваться на сайте ГТО, для дальнейшей сдачи норм ГТО, под страхом увольнения, что делать? На какую статью закона можно ссылаться для отказа от регистрации и прохождения норм ГТО? При написании объяснительной?

24.1. Сдача нормативов — дело добровольное.
С 2017 года нормы внедрят среди студентов, служащих и рабочей молодежи, а с 2018 года — среди всего населения. Принудить сдавать нормы ГТО не могут.
Для того чтобы стать участником программы, надо зарегистрироваться на сайте GTA.ru, получить личный идентификационный номер, ознакомиться с нормативами, выбрать центр сдачи норм ГТО, который наиболее удобен (Федеральный закон от 5 октября 2015 г. N 274-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и отдельные законодательные акты Российской Федерации»)

Вам помог ответ?
Да
Нет

24.2. Обращайтесь к ст. 3 ТК РФ — Никто не может быть ограничен в трудовых правах и свободах или получать какие-либо преимущества в зависимости от пола, расы, цвета кожи, национальности, языка, происхождения, имущественного, семейного, социального и должностного положения, возраста, места жительства, отношения к религии, убеждений, принадлежности или непринадлежности к общественным объединениям или каким-либо социальным группам, а также от других обстоятельств, не связанных с деловыми качествами работника.

Вам помог ответ?
Да
Нет

25. Если я пенсионер, инвалид 3 группы (диагноз: бронхиальная астма, не контролируемая), имеют ли право обязать меня сдавать нормы ГТО и что мне грозит при отказе регистрироваться на сайте ГТО.

25.1. Тамара Ивановна.
Сдавать нормы ГТО Вас не могут. Даже если бы у Вас не было никаких медицинских противопоказаний. Сдача норм ГТО — дело исключительно добровольное.

Вам помог ответ?
Да
Нет

26. Может ли учитель снизить оценку за четверть, если ученик не может сдать норму ГТО?

26.1. —Здравствуйте, именно учитель и выставляет оценки ученикам. И почему это интересно он не сможет её снизить? Сможет однозначно. Удачи Вам и всего хорошего.

Вам помог ответ?
Да
Нет

27. У меня ребенок пошел в первый класс. Директор заставляет в обязательном порядке зарегистрировать ребенка на сайте кто издавать нормы. Имеют ли право заставлять это делать. И как можно от этого отделаться?

27.1. Нет, директор не имеет права заставлять. Просто откажитесь, никаких мер к Вам никто не примет, нет оснований потому что.

Вам помог ответ?
Да
Нет

27.2. Нет, никто не имеет право заставлять сдавать нормы ГТО, так как в силу п. 3 ст. 31.1. ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ» нормы ГТО сдаются добровольно.

Вам помог ответ?
Да
Нет

28. Недавно узнала, что разряд «кандидат в мастера спорта» дает дополнительный бал к выполнению норм ГТО. Моя дочь выполнила нормы на серебряный значок и имеет КМС по худ. гимнастике. Значит ли это, что она должна получить золотой значок?

28.1. Если вы считаете что ваши права нарушены, то вы можете подать жалобу в прокуратуру пусть проведут проверку и примут меры прокурорского реагирования и привлекут к ответственности виновных лиц, внесут представление об устранения нарушения законности и необходимости выдать вашей дочери золотой значок и публично воздать почести за ее достижения.

Вам помог ответ?
Да
Нет

29. Существуют ли нормы, так сказать процессуальный закон, по которому организаторы должны планировать для участников проведение и сдачу ГТО?

Есть ли нарушение в том, что пересдача бега на среднюю и длинную дистанцию проводится на улице в 0° ?

29.1. Нет «процессуальных законов», есть методические рекомендации. Ознакомиться с ними можно здесь Подробнее >>>

Вам помог ответ?
Да
Нет

30. Могут ли отчислить из колледжа если не сдал норму кто?

30.1. Так то нет, ее же можно и пересдать.

Вам помог ответ?
Да
Нет

ГТО 2020 — обязаловка или нет? Обязательно ли сдавать нормы ГТО в школе?

В последнее время многие граждане РФ пытаются выяснить, обязательны или нет нормы ГТО. Люди разделились на два лагеря и придерживаются противоположных мнений. Давайте разберёмся.

Участие исключительно по собственному желанию — одно из основных условий проведения этого мероприятия. В любом центре, где проходит тестирование, вам однозначно ответят на вопрос: «Сдавать ГТО: обязательно или добровольно?», конечно, только добровольно. И всё же многих жителей нашей страны мучают сомнения.

Неуверенность в этом вопросе рождается в основном благодаря двум причинам. Первая заключается в том, что учителя во многих школах заставляют школьников обязательно проходить эти испытания. Учебные заведения фанатично спешат вступать в ряды тех, кто уже внедрил ГТО в свою систему образования. Они активно ставят сроки и приказывают регистрироваться на официальном сайте ГТО всем своим школьникам, несмотря на то, что нет законодательно утвержденных документов, где было бы указано, для кого ГТО обязательно и обязан ли кто-то вообще проходить это тестирование в принципе.

 

Вторая причина кроется в неправильной интерпретации заявления Дмитрия Ливанова. Многие утверждают, что он якобы прямо сказал, что начиная с 2016 года (и 2020 не исключение) все учащиеся обязаны сдать нормы. На самом деле его слова звучали, скорее, так: все школьники получат возможность пройти испытания. И между этими утверждениями большая разница: вопрос не в том, кто должен сдавать ГТО обязательно, а в том, кто имеет такую возможность. Связано его заявление с тем, что внедрение нормативов планируется совершить в три этапа.

  1. Первый этап начался в 2014 году. Сдачу нормативов для первых шести ступеней ввели всего в 12 регионах России. В то время данные мероприятия были в основном экспериментальными, и целью организаторов была проверка жизнеспособности этого проекта. Как вы, наверное, помните, к 2015 году популярность проекта нарастала, испытания проводились среди муниципальных служащих и депутатов.
  2. Второй этап начался в 2016 году. Теперь в мероприятии могут принять участие все учащиеся РФ от 6 до 29 лет. Для населения старшего возраста проходит апробация проекта.
  3. К третьему этапу мы переходим в 2017 году. Теперь и взрослым позволено проходить испытания. Соревнования будут проводиться среди госслужащих и работников других областей на официальном уровне. Работодатели обещают поощрять своих подчинённых, предоставивших успешные результаты: на работе этим людям будут давать дополнительные отпускные дни.

Итак, обязательно ли сдавать нормы ГТО? Дмитрий Ливанов говорил о том, что мы перешли на второй этап, но не утверждал, что это обязательная сдача нормативов. Никто не имеет право заставить вас или вашего ребёнка регистрироваться на сайте и обязательно участвовать в соревнованиях. Подробнее вопрос о регистрации мы рассматриваем в отдельной статье. Это же касается и уроков физкульуры. Если в вашем учебном заведении или в учебном заведении вашего ребёнка устраивается «обязаловка» на уроках по физкультуре, то знайте: принудительное участие в этих мероприятиях для школьников и студентов ничем не обосновано!

3 способа, которыми GTO может улучшить вашу игру в покер в реальном времени

Сказать, что GTO сегодня является большим модным словом в покере, — преуменьшение. Откровенно говоря, вам, как игроку в покер, пришло время узнать, что такое GTO вчера. Но не беспокойтесь, мы быстро вытащим вас, чтобы вы не остались позади.

Что такое GTO покер?

Буквы означают оптимальную теорию игр. Основная идея анализа GTO заключается в том, что безлимитный холдем можно рассматривать и решать как математическую задачу. Где-то там, в Матландии, существует оптимальная стратегия безлимитного холдема.Эту стратегию нельзя победить, и она побьет любого, кто играет не в GTO. Если бы мы могли определить эту стратегию и запрограммировать компьютер для ее воспроизведения (еще одна особенность стратегии GTO заключается в том, что она не адаптируется к игре противника), этот компьютер был бы непобедим.

GTO-robot Мы, как люди, играющие в покер, совсем не близки к определению стратегии GTO. Но некоторые из наиболее склонных к математике игроков предприняли попытки охарактеризовать приближения решения GTO для общих сценариев.Другими словами, мы понятия не имеем, какой может быть точная стратегия, но мы можем, например, решить, что стратегия GTO должна включать рейз с 57,8% рук в одном конкретном надуманном сценарии.

Когда большинство людей думают о GTO, они думают об этом с помощью компьютера. Если бы они могли просто запрограммировать себя, чтобы играть как можно ближе к GTO, то они победили бы всех желающих. Это, возможно, полезный способ приблизиться к безлимитному холдему, если вы играете в самые сложные, самые крупные онлайн-игры против полдюжины сильнейших игроков в мире.

Но вы этого не делаете. Вы играете в меньшие игры против игроков, которые делают много ошибок. И проблема с попыткой играть как робот GTO в этих играх заключается в том, что, хотя эта стратегия выиграет много, вы можете выиграть еще больше, если вы примете контрстратегии, разработанные специально для эксплуатации ваших противников. Живой покер работает со скоростью улитки, и вы не можете отказаться от этих эксплуататорских преимуществ и ожидать, что будете довольны своим почасовым выигрышем.

Так много живых игроков отвергают всю вещь GTO.«Это для онлайн-парней», — говорят они. Но я не согласен. Хотя я бы никогда не порекомендовал живому игроку попытаться сидеть и играть как робот, я считаю, что чем больше вы понимаете GTO, тем лучше вы сможете создавать эксплуатационные живые стратегии. И более того, чем больше вы можете избежать эксплуатации других людей.

Я полагаю, что есть три способа, которыми понимание концепций GTO может улучшить вашу живую игру:

Поиск ставок с автоматической прибылью

Ставка показывает автоматическую прибыль, если все ваши оппоненты сбрасывают чаще, чем шансы банка, которые вы даете себе.Например, если вы ставите $ 100 в банк $ 100, вы даете себе шансы 1 к 1, и, следовательно, если ваши оппоненты сбрасывают более 50% времени, ваша ставка показывает автоматическую прибыль.

Поскольку проверка также может иметь значение (поскольку в большинстве случаев ваш эквити в руке не падает до нуля), делать ставку не стоит, когда вы получаете автоматическую прибыль. Но на практике вы должны ставить большую часть своих рук в любой ситуации с автоматической прибылью.

В живых играх пятна прибыли автоматически появляются постоянно.Они созданы потому, что на префлопе люди играют в слабые диапазоны, а слабость распространяется на флопе и терне. Поскольку вы можете выбирать свои собственные шансы банка (определяя размер своей ставки), очень часто можно создать ситуацию с автоматической прибылью для себя — даже против игроков, которых вы можете считать вызывающими станциями.

Когда математики пытаются вывести стратегии, приближенные к GTO или GTO, они часто полагаются на идею, что во многих ситуациях оптимальная стратегия не может дать места для автоматической прибыли.То есть, во многих случаях вы можете с уверенностью предположить, что любая стратегия, которая создает место для автоматической прибыли вашего оппонента, не может быть GTO. Оптимальная покерная стратегия не должна быть побеждена кем-то, кто просто делает ставку или поднимает все руки.

Если вы изучите стратегии GTO, вы скоро узнаете, как выглядят места автоматической прибыли, и как легко их создавать, если ваши оппоненты не разработали свои стратегии с точностью. Хотя оптимального противника нельзя победить, поставив все руки, многие (если не большинство) живых игроков действительно могут быть побеждены именно таким образом.

Повышение автоприбылей

Естественно, это похоже на последнее, но эти места сложнее найти и выгоднее. Многие из мест ставок с автоматической прибылью становятся достаточно очевидными, когда вы привыкнете к стратегии. Ваш оппонент чекает вам, и вы делаете ставку.

Повышения всегда сложнее, потому что вы атакуете силу — по крайней мере, вы атакуете представленную силу. Но тот факт, что оппонент делает ставку, не означает, что он намерен прекратить игру.Чем более «твердый» живой противник, тем больше вероятность того, что ваш противник захочет сбросить рейз.

GTO-robot

Как только вы поработаете с GTO, вы увидите, насколько сложно создать стратегию ставок, которая является достаточно агрессивной и способной удовлетворительно защищаться от повышения. Это канат. Чем больше рук вы делаете ставки (в попытке быть агрессивными), тем слабее становится ваш диапазон ставок, и тем сложнее реагировать на повышение, не уступая автоматическую прибыль вашему оппоненту.

Существует отличный шанс, что вы в настоящее время сбросите несколько раз за сессию в тех местах, где вместо этого вы бы автоматически получали прибыль, если вы подняли любые две карты. Опыт работы с деривациями и стратегиями GTO поможет вам определить эти ситуации.

Защита от агрессии

Как я уже говорил выше, трудно установить грань между агрессией и защитой от агрессии. Вот почему так много игроков TAG сначала борются, когда они поднимаются до 5-10 долларов и 10-20 долларов.На более низких уровнях живые игроки привыкли к тому, что их агрессия на постфлопе остается безнаказанной. Они предлагают повышение прибыли для своих противников справа и слева, но очень немногие фактически используют эту возможность.

На более высоких уровнях агрессия после флопа значительно возрастает. Даже рекреационные игроки намного агрессивнее. И хотя они не могут логически анализировать вашу стратегию в поисках уязвимостей, вы натолкнетесь на множество неискушенных игроков, готовых проверить вас на терне и рейзе.Если вы к этому не привыкли, вы будете слишком часто сбрасывать карты с этими рейзами, и вас будут эксплуатировать.

Если вы когда-нибудь чувствовали себя потерянным против игроков LAG — для отдыха или для профессионалов — тогда вам стоит потратить некоторое время на изучение GTO. Это даст вам более четкое представление о том, как вам нужно строить диапазоны, чтобы защитить себя от этих типов игроков.

Заключительные мысли

GTO — горячая тема в наши дни, но, по моему мнению, большинство людей неправильно понимают, что такое GTO и как, и зачем его изучать.Если вы живой игрок, вам может показаться, что играть в эксплуататорскую стратегию лучше, чем в GTO-подобной стратегии. Если вы так чувствуете, вы правы!

Но это не значит, что вы не должны изучать GTO. Наоборот. Я думаю, вам следует изучить идеи GTO, потому что их понимание даст вам гораздо лучшую способность находить действительно разрушительные стратегии эксплуатации, которые выходят за рамки уже освоенных вами приемов.

Если вы новичок в этих идеях, Red Chip Poker предлагает структурированный курс, специально разработанный для того, чтобы научить вас GTO покеру fast .Получите ускоренный курс GTO сейчас, и вы быстро наберете скорость.

Я надеюсь, что убедил вас, что изучение GTO может помочь поднять вашу живую игру на новый уровень. Удачи!

Бонус: начало работы с GTO Podcast

Хотите узнать больше? Послушайте этот подкаст с участием тренеров Джеймса ‘SplitSuit’ Суини и Майка Гано, обсуждающих основы стратегии покера в GTO:

Featuring: Gano & Sweeney Требуется: Gano & Sweeney Требуется обновление Для воспроизведения мультимедиа вам необходимо обновить браузер до последней версии. или обновите свой плагин Flash.

Featuring: Gano & Sweeney

3 способа, которым GTO может улучшить вашу игру в реальном времени .com / wp-content / uploads / 2014/08 / Thinking-About-GTO-Poker.png200px200px

.

Слабое зрение | Министерство здравоохранения NZ

На этой странице:

Что такое слабовидение?

Слабое зрение — это потеря зрения, снижение зрения или потеря зрения, которая не может быть исправлена ​​или улучшена с помощью очков, лекарств или хирургического вмешательства и затрудняет выполнение повседневных задач.

Если у вас слабое зрение, вы можете:

  • с трудом читают и пишут
  • имеют потерю восприятия глубины, что затрудняет (например) определение, является ли шаг высоким или низким
  • имеют меньшую контрастную чувствительность, из-за чего трудно увидеть бордюр, ступени, дыру в асфальте или бледный или цветной отпечаток
  • У

  • возникают проблемы с видением на расстоянии, из-за чего сложно определить, включены или выключены сигналы пешеходного перехода, или увидеть знаки названия улицы
  • видим пятна, которые блокируют ваше центральное зрение, которые затрудняют идентификацию ориентиров или замечают препятствия
  • имеют потерю поля зрения, что приводит к снижению периферического зрения; это затрудняет перемещение без столкновения с какими-либо предметами (такими как журнальные столики или открытые дверцы шкафа)
  • не сможет видеть и распознавать лица, что может затруднить общение.

Некоторые состояния здоровья, которые могут вызвать слепоту, не имеют каких-либо симптомов на ранней стадии, могут затрагивать только один глаз и не всегда могут быть легко обнаружены, за исключением осмотра глаза. Регулярные осмотры глаз — лучший способ предотвратить ухудшение зрения. Если у вас в анамнезе есть заболевание глаз или заболевание, такое как диабет или гипертензия, проводите частые осмотры глаз.

Если у вас слабое зрение, довольно часто можно обнаружить, что ваше зрение время от времени меняется.Это может зависеть от таких вещей, как погода, ваш уровень усталости, нахождение в незнакомом месте и наличие множества разных вещей, о которых можно подумать одновременно.

Узнав, что у тебя потеря зрения

Потеря зрения не обязательно означает отказ от обычной деятельности, но это может означать поиск новых способов их выполнения.

Узнав, что у вас потеря зрения, вы можете предпринять следующие шаги.

  • Узнайте как можно больше о причине и следствии состояния глаз, которое у вас есть.
  • Будьте готовы вносить изменения и делать вещи по-другому.
  • Установите реалистичные цели обучения, чтобы справиться с переменами.
  • Поговорите с другими людьми с аналогичными нарушениями зрения.
  • Расскажите вашей семье / whānau, если у вас есть наследственное заболевание.
  • Не бойтесь просить помощи или совета.
  • Поддерживайте активность, изучайте новые навыки и поддерживайте семейные и другие социальные мероприятия.

Если у вас слабое зрение и вы хотите продолжать делать то же, что и всегда, вам, возможно, придется подумать о вещах немного по-другому и внести некоторые изменения.

Управление ежедневными заданиями

Делай вещи ярче и крупнее

Освещение

Если у вас слабое зрение, хорошее освещение действительно важно. Прямой свет на задание улучшает контраст. Для чтения, письма или других подробных задач используйте прямое освещение от регулируемой лампы, расположенной рядом. Установите дополнительные фонари на рабочие поверхности.

Убедитесь, что лестницы, ванные комнаты, кухонная скамья и другие зоны для активного отдыха хорошо освещены. Некоторые энергосберегающие лампы могут быть не идеальными, особенно в прихожих и ванных комнатах, особенно если им требуется некоторое время, чтобы полностью осветить помещение.

Факел может пригодиться для того, чтобы выходить ночью, находить предметы в темных шкафах или читать в плохо освещенных местах. Ношение фонарика может быть особенно полезным, когда вы работаете на кухне.

Используйте лампу для чтения в помещении, даже днем.

Для получения дополнительной информации об освещении:

Используйте контраст

Сильные контрасты могут помочь вам видеть легче.

Например, налейте кофе в белые чашки и поставьте белые тарелки на темные коврики.Имейте темную разделочную доску и светлую. На темную доску нарезать темные предметы (например, мясо) и светлые предметы (например, лук).

Для письма используйте толстые шариковые ручки на белой бумаге. Также могут подойти тонкие черные фломастеры, если они не слишком впитываются в бумагу.

Используйте яркие контрастные надписи (например, белые на темной поверхности), темные фломастеры и фторсодержащие или рельефные тактильные краски, выпуклые наклейки или точки обнаружения, чтобы маркировать циферблаты вашей плиты, микроволновой печи, посудомоечной машины, стиральной машины и сушилки, а также на пульте дистанционного управления.Используйте ручку для коррекции белого (например, Twink), чтобы отметить темный фон.

Контрастность может быть как тактильной, так и визуальной. Например, вы можете использовать резинку, чтобы узнать разницу между похожими контейнерами, например, шампунем и кондиционером.

Поместите разноцветную губку в ванну, чтобы увидеть ватерлинию.

Краска или лента контрастных полос по краю ступеней и дорожек. Всегда используйте нескользящую краску или клейкую ленту.

Краска поручней, дверных ручек и дверей окружает контрастные цвета, так что они выделяются, а не смешиваются.

Подсветите выключатели света, розетки и замочные скважины контрастной лентой или краской. Часто достаточно небольшого куска непосредственно под выключателем или замочной скважиной. Или попросите электрика установить контрастный выключатель и окружить.

Контрольный блик

Носите солнцезащитные очки или очки, которые надеваются на ваши очки (приспособления) или солнцезащитные очки с клипсой. Шляпа или козырек с широкими полями — еще один хороший способ контроля яркости и светочувствительности. Может помочь линза с тонированными стеклами, особенно с бликами от внутреннего освещения.

Увеличить

Сядьте ближе к телевизору и впереди на концерты, презентации и спектакли.

Многие смартфоны, планшеты, электронные книги и компьютеры имеют функции, которые могут увеличить размер и контрастность текста. Некоторые из них имеют функцию преобразования текста в речь, позволяющую слышать произносимый текст, а не читать его, а большинство имеют подсветку.

На некоторых компьютерах можно увеличить шрифты и иллюстрации, нажимая клавиши «CTRL» и «+».

Используйте копировальный аппарат, чтобы увеличить расписание, рецепты, адресные книги, меню и т. Д.

Реорганизовать

Устранить опасности

Убедитесь, что ваш дом в безопасности. Безопасные коврики и опасность для поездки. Убедитесь, что у всего есть место, чтобы вы могли легко его найти.

Быть организованным

Мыслить наперед и быть организованным может иметь большое значение.

  • Обозначьте места для важных вещей, таких как ключи и кошелек.
  • Держите рабочие места чистыми. Иметь место для всего, и положить вещи на свое место. Закройте дверцы шкафа и убедитесь, что полы остаются чистыми.
  • Организуйте свой холодильник и кладовую последовательно, сгруппировав одинаковые продукты.
  • Прежде чем отправиться в путешествие, получите все необходимые формы (например, карты отъезда или заявления на визу) и заполните их дома.
  • Попросите аптеку предварительно расфасовать лекарство в блистерную упаковку с правильной дозой в нужное время суток. Также доступны говорящие термометры.

Если у вас есть проблемы со зрением при выполнении каких-либо задач, связанных с вашим здоровьем, поговорите со своим врачом или практикующей медсестрой о получении помощи специалиста.Освещение, контрастность, маркировка, увеличение или говорящий глюкометр для измерения сахара в крови могут помочь.

Выход

Важной частью жизни со слабым зрением является поддержание нормальной семейной жизни, общения, отдыха и работы. Когда вы выходите на улицу, планируйте, думайте заранее и оставляйте достаточно времени. Будьте готовы, визуализируя маршрут, который вы выберете, и предвидя, где у вас могут возникнуть трудности.

Рестораны могут прислать вам меню заранее, или вы можете посмотреть их онлайн, прежде чем уйти.

Когда вы выходите из дома, это может помочь вам узнать, что на некоторых клавиатурах 5 (например, на компьютерах EFTPOS) есть повышенный удар. Нечетные числа 1, 3, 7 и 9 образуют X-образную форму вокруг 5, а четные числа 2, 4, 6 и 8 образуют +.

Приборы и устройства для слабовидения

Оптические приборы и устройства включают в себя:

  • Лупы ручные и подставные
  • лупы с подсветкой
  • увеличительные линзы
  • телескопические линзы для ближних и дальних расстояний
  • блики козырьков и фурнитура для очков.

Помните, что многие лупы предназначены для использования в мастерских или мастерских, а не для людей со слабым зрением.

Недорогие неоптические приспособления и устройства могут помочь вам в повседневных делах. К ним относятся:

  • поваренных книг, книг, разговорных книг и игральных карт с большими номерами
  • часы с большим номером, телефоны и часы
  • указатели уровня жидкости, которые помогают узнать, когда чашка почти заполнена
  • мерных стаканчиков и ложек разного цвета
  • электронных этикетировщиков, которые записывают и воспроизводят разговорный описательный «ярлык», например, на еде в морозильной камере
  • электронные «говорящие» часы, кухонные таймеры, кухонные весы, весы для ванной комнаты, часы, калькуляторы, измерительные кувшины, термометры, измерители кровяного давления и даже бутылки для таблеток
  • большие фломастеры и бумага с подкладкой
  • кошельки, которые разделяют разные денежные купюры в разные карманы
  • коробочек для таблеток с цветовой кодировкой
  • электронных органайзеров, которые используют запись голоса
  • увеличительные зеркала с подсветкой или без.

Адаптивная технология

Существует целый ряд компьютеризированного или электронного оборудования, которое может помочь вам с плохим зрением. Например:

    Электронные лупы

  • — от небольших ручных луп до настольных компьютеров, которые могут сканировать печатную информацию и увеличивать ее или считывать то, что на экране
  • компьютерное программное обеспечение, которое увеличивает не только размер шрифта, но и все на экране компьютера
  • крупноформатная клавиатура
  • программное обеспечение для распознавания речи
  • говорящий GPS (навигационная система, которая может быть устройством или приложением для вашего телефона).

Смартфоны и планшеты

имеют ряд встроенных функций и предлагают ряд приложений (программ), которые полезны для людей со слабым зрением. Например, некоторые смартфоны имеют систему распознавания голоса, которая позволяет пользователю проверять погоду, электронную почту или календарь без необходимости перемещаться по серии значков или кнопок.

Некоторые приложения используют камеру вашего устройства и источник света для увеличения и подсветки текста. Это менее дорогая (хотя и менее мощная) альтернатива электронной лупе.

Другие приложения предоставляют голосовые инструкции для вас во время вашего путешествия; например, названия улиц.

Если у вас есть смартфон, зайдите в интернет-магазин приложений Apple или Android, чтобы узнать о цене и доступности этих приложений.

Новые продукты постоянно развиваются, а существующие продукты улучшаются.

Доступ к адаптивной технологии

Если вам нужны адаптивные технологии для работы или учебы, Workbridge может оказать вам помощь (оборудование или обучение).Workbridge — это специализированная служба занятости для людей со всеми видами инвалидности, травм или заболеваний.

Многие сайты продают приборы и устройства для слабовидящих. Например, у Blind + Low Vision NZ есть интернет-магазин.

Не покупайте оптическое средство, если оно не было вам профессионально назначено, и опробуйте его перед покупкой. Обучение может быть очень важным для обеспечения наилучшего использования устройства. Вам может понадобиться несколько вспомогательных средств, чтобы помочь вам с различными задачами. Если вы уже носите очки, вам может потребоваться, чтобы ваш рецепт был включен в средство для слабовидящих.

Оценка слабовидящих и реабилитация

Реабилитация слабовидящих может включать в себя:

    Поддержка

  • , чтобы помочь вам понять причину и следствие потери зрения и установить реалистичные цели
  • обучение использованию различных техник движения глаз для определения местоположения предметов или чтения
  • тренинг по использованию вспомогательных средств для слабовидящих (как лучше всего держать ручную лупу или использовать письменную рамку и фломастер)
  • обучение использованию различных чувств (осязание и слух) для дополнения визуальной информации
  • тренинг по адаптации вашей среды, такой как поиск или настройка лучшего освещения
  • тренинг по мобильности, чтобы помочь вам безопасно передвигаться по незнакомым местам
  • Модификация рабочего места и / или обучение
  • соответствие школьным требованиям и помощь с оборудованием.

Реабилитация может уменьшить влияние слабовидения на вашу повседневную деятельность и научить вас, как более эффективно использовать оставшееся зрение.

Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем раньше вы сможете использовать зрительную реабилитацию, чтобы оставаться активным. Может быть страшно узнать, что у вас потеря зрения, и что ваше зрение вряд ли улучшится.

Важно, чтобы вы распознали любые свои сильные чувства (например, гнев или разочарование) и помогли справиться с ними.

Некоторые оптометристы предлагают реабилитационные услуги. Ассоциация оптометристов Новой Зеландии ведет список оптометристов, которые предлагают реабилитацию для слабовидящих или спрашивают у вашего местного оптометриста, могут ли они помочь.

Они помогут вам лучше понять ваши нарушения зрения и посоветуют, как максимально использовать оставшееся зрение.

Школа оптометрии Университета Окленда предлагает реабилитацию для слабовидящих, а в некоторых отделениях глазных больниц имеются клиники для слабовидящих (Окленд, Веллингтон и Крайстчерч).Для использования этих клиник вам необходимо направление от вашего лечащего врача, специалиста по здоровью глаз или Фонда слепых.

Для вас может быть полезно взять с собой на встречу члена семьи / друга или друга. Вы также можете сделать заметки или запись голоса, чтобы обратиться к ним позже.

Профессионал реабилитации зрения может:

  • поговорим с вами о деятельности, с которой вы испытываете трудности,
  • проверить оставшееся зрение, чтобы понять ваши ограничения зрения,
  • предоставлять информацию и консультации,
  • назначьте наглядное пособие, наиболее соответствующее вашим требованиям,
  • пробных приборов и средств для определения того, какой из них лучше для вас,
  • и предоставит вам обучение по их использованию.

Поддержка и ресурсы

Вспомогательные услуги

Blind + Low Vision NZ
Blind Foundation предлагает услуги людям с серьезной потерей зрения, включая консультации, ориентацию и мобильность, адаптивные повседневные услуги, адаптивные технологии и поддержку в трудоустройстве. Критерии соответствия применяются.

Kāpō Māori Aotearoa (Нгати Капо)
Kāpō Māori Aotearoa предоставляет услуги Kāp K Māori и Whānau для доступа к услугам, предлагаемым Фондом слепых.Предоставление услуг осуществляется в соответствии с принципами и практикой Te Ao Māori и направлено на поддержку капо-маори и их ванау в преодолении любых препятствий для доступа к услугам Blind Foundation.

Поддержка сверстников

Группа поддержки слабовидящих может предоставить вам возможность поговорить с другими людьми в аналогичной ситуации.

Могут помочь следующие организации:

Родители слабовидящих (NZ) Inc.

Kāpō Māori Aotearoa New Zealand Inc.

Альбинизм Траст

Retina New Zealand Inc.

Telefriend: служба поддержки сверстников, управляемая Blind + Low Vision NZ для людей, которые слепы или имеют слабое зрение. В нем работают слепые или слабовидящие волонтеры с понедельника по пятницу с 13:00 до 16:00 или оставляют сообщение

Слепой + слабовидящий NZ

слепых граждан NZ

Ресурсы

Полезные советы для слабовидящих (Blind + Low Vision NZ)

Проблемы со зрением и зрением (этот сайт)

Ассоциация оптометристов Новой Зеландии

Макулярная дегенерация Новая Зеландия

Глаукома NZ

Диабет Новая Зеландия

BookLink: — бесплатный сервис аудиокниг, управляемый Blind Foundation

Центр ресурсов для инвалидов

Ресурсы для детей и молодежи

Книга Видения: «Мое дитя, наше путешествие» — «Те Пука»: «Tōku Tamaiti», «Tō Tātou Huarahi» — для родителей, опекунов, семей и детей из числа детей и молодых людей, которые являются слепыми, слепоглухими или имеют слабое зрение.

Образовательная сеть для слепых и слабовидящих людей NZ

Информация о клинике низкого зрения

Клиника низкого зрения

Сэнди Грант, координатор клиники низкого зрения
Офтальмологическое отделение
Уровень 1, корпус 8, Клинический центр Greenlane, Окленд
Телефон: (09) 307 4949 Добавочный номер: 27641
Назначения по направлениям от вашего лечащего врача или специалиста по здоровью глаз.

Otometry Vision Реабилитационная клиника

Клиники оптометрии Университета Окленда
Кампус Графтон и Тамаки, Окленд
Телефон: (09) 923 9909 для записи на прием
Электронная почта: клиники @ Окленд.ac.nz
Назначения по телефону или по направлению от вашего врача общей практики или глазного врача. Там может быть плата.

Клиника низкого зрения

Офтальмологическое отделение
Веллингтонская больница, Риддифорд-стрит, Ньютаун, Веллингтон
Телефон: (04) 385 5999
Назначения по направлению от вашего лечащего врача или специалиста по здоровью глаз.

Burwood Low Vision Clinic

Burwood Амбулаторно, Первый этаж, Больница Burwood, Крайстчерч.
Телефон: (03) 337 7700
Назначения по направлениям от вашего лечащего врача или специалиста по зрению можно отправить по электронной почте: ReferralsLowVision @ cdhb.health.nz
или отправлено по адресу:
Burwood Low Vision Clinic, Амбулаторные больные Burwood,
Private Bag 4708,
Christchurch 8140.

Wanganui Low Vision Trust

RNZFB Rooms, улица Peat 102, Wanganui.
Телефон: (06) 348 4401
Назначения по направлению от вашего врача общей практики или глазного врача.

,

Опрос пользователей с плохим зрением

Вы находитесь здесь: Главная> Проекты WebAIM> Low Vision Survey

Содержание статьи

  1. Введение
  2. Демография
  3. мобильных платформ
  4. Клавиатура Навигация
  5. Размеры текста
  6. Виджеты изменения размера текста
  7. Элементы управления пользователя
  8. Уровень увеличения
  9. Цветовой контраст
  10. Skip Links
  11. Web Accessibility Progress
  12. Доступность социальных сетей
  13. Проблемные позиции
  14. Заключение

Введение

В марте 2013 года WebAIM провела опрос пользователей со слабым зрением.Мы получили 216 действительных ответов на этот опрос. Это был первый опрос, проведенный WebAIM для этой группы населения, но мы надеемся провести дополнительные обследования такого рода в будущем. Если у вас есть рекомендации или вопросы, которые вы хотели бы нам задать, свяжитесь с нами.

Несколько заявлений об отказе от ответственности и уведомлений:

  • Итоговые значения не могут быть равны 100% из-за округления.
  • Общее количество ответов (n) на каждый вопрос может не равняться 216 из-за того, что респонденты не отвечают на этот конкретный вопрос.
  • Образец не контролировался и может представлять не всех пользователей со слабым зрением.

Демография

Уровень видения

Пожалуйста, оцените ваш уровень зрения
респондентов # респондентов% респондентов
Умеренное зрение 50 23%
Слабовидение 77 36%
Очень слабое зрение 89 41%

Возраст

Выберите свой возраст
респондентов # респондентов% респондентов
0-20 5 2%
21-40 60 28%
41-60 98 46%
61+ 50 23%
Ваша слабовидение в первую очередь вызвано возрастом?
респондентов # респондентов% респондентов
Да 14 7%
199 93%

Несмотря на то, что большинство респондентов были старше 41 года, у этих респондентов не было более высокой вероятности низкого или очень слабого зрения.

Уровень владения Интернетом

Пожалуйста, оцените свое мастерство с помощью Интернета
респондентов # респондентов% респондентов
Продвинутый 123 57%
Средний 84 39%
Начинающий 8 4%

Респонденты указывают на очень высокий уровень владения интернетом.

Коррекция зрения

Когда вы читаете или просматриваете Интернет, носите ли вы очки или контактные линзы?
респондентов # респондентов% респондентов
Да 115 54%
97 46%

Национальный институт глаз и Американский совет по зрению утверждают, что 75% взрослых носят очки или контактные линзы, поэтому эти цифры заметно ниже, чем среди всего населения.

Используется основное устройство

Что из перечисленного является вашим основным устройством для навигации в Интернете?
Прибор Количество респондентов% Респондентов
Настольный компьютер 126 59%
Ноутбук 61 29%
Мобильное устройство 28 13%

Младшие респонденты были гораздо чаще использовать мобильное устройство и гораздо реже использовать настольный компьютер.Люди в возрасте 40 лет и моложе в два раза чаще пользовались мобильным устройством для навигации в Интернете, чем люди старше 40 лет.

Вспомогательные технологии

Что из следующего вы часто используете? (Выберите все подходящие варианты)
вспомогательных технологий # респондентов% респондентов
Считыватель экрана 84 39%
Программное обеспечение экранной лупы 102 47%
Элементы управления масштабированием браузера (масштабирование всего содержимого страницы) 102 47%
Элементы управления размером текста в браузере (увеличивает только размеры текста) 82 38%
Режимы высокой контрастности 64 30%
Пользовательские цвета страниц или таблицы пользовательских стилей 42 19%

Понятно, что самые разные технологии используются людьми с плохим зрением.69% респондентов используют несколько технологий (например, программу чтения с экрана и экранную лупу), при этом 15% респондентов используют 4 или более таких технологий. Как средство чтения с экрана, так и увеличитель экрана использовали 23% респондентов.

Операционная система

Операционная система
Ответы Количество респондентов% респондентов
Windows 156 72,2%
iOS 31 14.3%
яблоко 22 10,2%
Android 5 2,3%
Linux 2 0,9%

Данные операционной системы, указанные выше, были обнаружены из системы, использованной для завершения опроса. Интересно, что iOS является второй наиболее распространенной операционной системой. Из устройств iOS 21 (9,7%) использовали iPad и 10 (4,6%) использовали iPhone.

Основной браузер

Что из перечисленного является вашим основным веб-браузером?
Браузер Количество респондентов% Респондентов
Internet Explorer 107 52.2%
Firefox 33 16,1%
Chrome 30 14,6%
Safari 26 12,7%
Опера 4 2,0%
Другие 5 2,4%

Использование Internet Explorer респондентами по меньшей мере в два раза выше, чем среди всего населения, что может свидетельствовать о слабой поддержке вспомогательных технологий или доступности клавиатуры в других браузерах.Пользователи программы чтения с экрана на 50% чаще используют Internet Explorer, а пользователи Chrome на 75% реже, чем пользователи без программы чтения с экрана. Респонденты старше 40 лет также чаще пользовались Internet Explorer.

Для пользователей Internet Explorer около половины респондентов использовали IE 9 или новее, а половина — IE 8 или старше.

JavaScript включен

респондентов с включенным JavaScript
JavaScript включен # респондентов% респондентов
Да 215 99.5%
1 0,5%

Поддержка JavaScript была обнаружена, когда опрос был представлен. Эти результаты ясно показывают, что важно, чтобы скриптовые интерфейсы были доступны для пользователей со слабым зрением.

Основное средство чтения с экрана

Что из перечисленного является вашим основным настольным / портативным программным обеспечением для чтения с экрана?
Screen Reader Количество респондентов% Респондентов
ZoomText 45 40%
Челюсти 29 26%
VoiceOver 12 11%
NVDA 9 8%
Доступ к системе или Доступ к системе на ходу 2 2%
Window-Eyes 2 2%
MAGic с речью 1 1%
ChromeVox 0 0%
Другое 12 11%

112 респондентов указали, что они используют программу чтения с экрана.Как и следовало ожидать, использование ZoomText намного выше среди пользователей со слабым зрением, чем среди всех пользователей программ чтения с экрана. Однако мы отмечаем, что в отношении этих данных следует соблюдать определенную осторожность, так как возможно, что некоторые респонденты, возможно, выбрали ZoomText, потому что они используют функции увеличения экрана этого программного обеспечения, но не используют функции чтения с экрана этого программного обеспечения.

мобильных платформ

Что из перечисленного является вашей основной мобильной платформой?
Мобильная платформа Количество респондентов% Респондентов
Apple iPad, iPhone или iPod touch 93 43.1%
Android 39 18,1%
Nokia 17 7,9%
ежевика 6 2,8%
Windows Phone 1 0,5%
Другое 18 9,6%
Нет или нет ответа 42 19,4%

Как и пользователи программ чтения с экрана, Apple доминирует в мобильном пространстве для пользователей с плохим зрением.Люди с очень плохим зрением чаще используют устройство iOS, чем пользователи с менее серьезной потерей зрения, и они в четыре раза чаще используют устройство iOS, чем телефон Android.

Настройки доступности для мобильных устройств

Используете ли вы параметры доступа или программное обеспечение для доступа на мобильном телефоне или планшете?
Ответы Количество респондентов% респондентов
Да 134 63%
78 37%

Те, кто в основном используют устройства iOS, гораздо чаще, чем пользователи других устройств, используют настройки специальных возможностей или программное обеспечение.

Клавиатура Навигация

Как часто вы используете клавиатуру для навигации по веб-страницам?
респондентов # респондентов% респондентов
Всегда 49 24,5%
Часто 46 23,0%
Иногда 59 29,0%
Редко 33 16.5%
Никогда 14 17%

Использование клавиатуры очень неоднозначно среди респондентов. Следует отметить, однако, что 47,5% респондентов всегда или часто используют клавиатуру для навигации по веб-странице. Те, кто плохо видит, в три раза чаще используют клавиатуру, чем пользователи со слабым зрением. 66,6% пользователей программы чтения с экрана сообщили, что они всегда или часто используют клавиатуру, но даже 29,5% тех, кто не использует программу чтения с экрана, используют клавиатуру всегда или часто.

Размеры текста

Без применения масштабирования, увеличения текста или увеличения страницы, как вы определяете размер текста на веб-страницах?
респондентов # респондентов% респондентов
Слишком маленький 170 93%
Просто верно 11 6%
Слишком большой 2 1%

Это не обязательно означает, что веб-сайтам необходимо увеличивать размер текста, но это ясно указывает на то, что стандартные размеры текста в Интернете не подходят для подавляющего большинства пользователей со слабым зрением.

Элементы управления пользователя

Некоторые страницы содержат элементы управления, позволяющие пользователям выбирать другие стили, увеличивать контраст или изменять цвета на этой странице. Насколько полезны для вас эти элементы управления?
респондентов # респондентов% респондентов
Очень полезно 43 28%
В некоторой степени полезно 72 47%
Совсем не полезно 39 25%

Уровень увеличения

Приблизительно, какой уровень увеличения вы чаще всего используете?
респондентов # респондентов% респондентов
Увеличение не используется 22 12%
Менее 2X или 200% 44 24%
2X или 200% 39 21%
3X или 300% 31 17%
4X или 400% или больше 46 25%

Цветовой контраст

Насколько важен для вас адекватный цветовой контраст между передним и задним текстом?
респондентов # респондентов% респондентов
Очень важно 126 67%
Довольно важно 45 24%
Не очень важно 12 6%
Совсем не важно 5 3%

Из этих ответов ясно, что адекватный контраст важен для пользователей со слабым зрением, причем 91% респондентов считают, что это очень или несколько важно

Skip Links

Насколько полезны ссылки «Перейти к основному содержанию» или «Перейти к навигации»?
респондентов # респондентов% респондентов
Очень полезно 53 32%
В некоторой степени полезно 60 37%
Не очень полезно 29 17%
Совсем не полезно 22 13%

Пользователи клавиатуры

с большей вероятностью сочтут полезными пропущенные ссылки.Респонденты с начинающим владением интернетом с большей вероятностью найдут пропущенные ссылки более полезными, чем те, у кого более высокий уровень владения, что предполагает, что более опытные пользователи могут перемещаться по страницам, используя другие методы.

Web Accessibility Progress

Что из нижеперечисленного лучше всего описывает ваши чувства относительно доступности веб-контента за предыдущий год?
респондентов # респондентов% респондентов
Веб-контент стал более доступным 57 28.6%
Доступность веб-контента не изменилась 111 55,8%
Веб-контент стал менее доступным 31 15,6%

Доступность социальных сетей

В целом, насколько вам доступны сайты социальных сетей?
Ответ Количество респондентов% Респондентов
Очень доступный 26 13.7%
В некоторой степени доступно 82 43,2%
Несколько недоступен 45 23,7%
Очень недоступно 15 7,9%
Не знаю 22 11,6%

Проблемные позиции

Опрос попросил респондентов выбрать из списка наиболее, вторые и третьи наиболее проблемные элементы.Присваивая веса каждому выбранному предмету, следующая диаграмма показывает общую оценку сложности и разочарования для каждого предмета.

Идентифицированы проблемные элементы (по порядку, сначала самые сложные / разочаровывающие):

  1. Сложные макеты страниц
  2. Содержимое, которое становится нечитаемым при увеличении
  3. Плохой контраст
  4. CAPTCHA — изображения, представляющие текст, используемый для проверки того, что вы являетесь пользователем
  5. Всплывающие окна или диалоговые окна
  6. Сложные или сложные формы
  7. Слишком много ссылок или элементов навигации
  8. Пропущенные или неправильные заголовки
  9. Плохая доступность клавиатуры
  10. Таблицы сложных данных
  11. Отсутствие перехода к основному содержанию ссылок

Сложные макеты страниц были определены как наиболее проблемный элемент.В то время как 69% респондентов сочли пропуск ссылок очень или несколько полезным, отсутствие пропущенных ссылок было наименее проблематичным. 47,5% респондентов всегда или часто используют клавиатуру, но они также считают, что плохая доступность клавиатуры является проблемой низкого воздействия.

Заключение

Эти данные показывают очень разные демографические данные и мнения среди людей со слабым зрением. Респонденты использовали широкий спектр вспомогательных технологий, при этом большинство респондентов использовали несколько технологий. Для дизайнеров и разработчиков не существует единого инструмента, техники или подхода для удовлетворения потребностей этой группы населения.И следует очень внимательно относиться к внедрению решений для этой аудитории, которые могут повлиять на удобство использования или доступность для других пользователей сайта.

,

возможных мест проживания для студентов с нарушениями зрения

Крисси Коуэн, TVI

Техасская школа для слепых и слабовидящих

  • Ваш учитель VI (TVI) должен предоставить вам копию оценки функционального видения и оценки средств обучения с подробной информацией о том, как ваш конкретный ученик использует свое зрение

  • Ученикам с плохим зрением следует максимально использовать свои глаза.Видение не уменьшается при использовании

  • Ученик с альбинизмом будет чувствителен к свету, и иногда ему потребуется 10-минутный период адаптации, когда он или она появится на солнце

  • Позвольте ученику настроить свою работу так, чтобы он / она чувствовал себя наиболее комфортно с

  • Не используйте большие печатные материалы, когда обычной печати будет достаточно

  • Всякий раз, когда задание относится к рисунку (как в математических книгах), разрешите учащемуся взглянуть на изображение в обычной печатной книге.Большой процесс печати искажает фотографии

  • Место ученика возле доски (в пределах от 3 до 5 футов) и в центре, но внутри группы учеников

  • Вербализируйте, как вы пишете на доске

  • Если возможно, предоставьте копию того, что вы написали на доске ученику

  • Попросите другого ученика с хорошим почерком скопировать с доски и сделать копию этих заметок.

  • Разрешить учащемуся использовать телескоп, предоставленный TVI (если это будет сделано, учащемуся, вероятно, потребуется отойти назад от доски, чтобы увеличить свое поле зрения)

  • Чистая доска обеспечивает лучший контраст и ее легче читать

  • Избегайте красных / оранжевых / желтых маркеров при написании на диаграммах / белых досках

  • Сиденье ученика рядом с экраном

  • Предоставьте учащемуся ваш проектор или мастер-копию, чтобы он мог прочитать и / или скопировать с него

  • Используйте темную (предпочтительно черную) ручку Vis-à-vis на верхнем листе

  • После этого тщательно обсудите фильмы, чтобы убедиться, что студент понимает основные представленные концепции.

  • затемненная комната обеспечивает больше контраста

  • Переместите проектор ближе к экрану, чтобы получить более четкое изображение меньшего размера.

  • Сделай хорошую фотокопию своего мастера

  • Не используйте красные чернила

  • Запишите задание при условии, что ученик может работать с записью

  • Пожалуйста, убедитесь, что ваши тесты полностью разборчивы.Попросите студента в частном порядке прочитать вам части теста, чтобы убедиться, что он или она может видеть все части теста

  • Дайте студенту немного дополнительного времени

  • Не давайте студенту бумаги и не говорите: «Делайте все возможное». Это только обманывает студента из-за продолжительности вашего урока и может расстраивать

  • Интенсивность света можно регулировать путем регулировки расстояния от окна или источника света

  • Искусственное освещение следует использовать всякий раз, когда уровень освещенности становится низким в любой части комнаты.

  • Избегайте бликов на рабочих поверхностях (кусок темной бумаги, приклеенный к всей поверхности стола, уменьшает блики от стола)

  • Белый мел дает больше контраста на чистой доске

  • Доски для сухого стирания, используемые с темными маркерами, обеспечивают лучший контраст

  • Мягкие свинцовые карандаши и фломастеры с черными чернилами рекомендуется использовать на неглазурованной светлой и тонированной бумаге

  • Хороший контраст и пустое пространство между линиями печати обеспечивают максимальный комфорт при просмотре при длительных заданиях на чтение

  • Не используйте красный / оранжевый / желтый на Smartboards

  • Тесты должны быть темными и ясными

  • Если есть элемент времени, пожалуйста, помните, что человек с плохим зрением часто будет более медленным читателем, чем человек с нормальным зрением того же интеллекта.Его или ее глаза устают намного быстрее, поэтому дневные тесты могут быть особенно трудными для чтения

  • Тренировки на время позволяют учащимся со слабым зрением как минимум удвоить время. В идеале они должны быть неприкрепленными

  • Если учащемуся удобно выступать в устной форме, тесты могут быть проведены устно другим человеком, который заполняет пропуски. Пожалуйста, будьте осторожны, так как некоторые люди не являются исполнителями слухового восприятия, и это ошибочное мнение, что все слепые и слабовидящие ученики могут выступать лучше в аудитории.

  • Проверьте с помощью TVI, есть ли какие-либо ограничения активности или полей зрения

  • Спортивные состязания с мячом: попрактикуйтесь в ловле, ударе ногой и ватин со студентами, чтобы проверить, сможет ли он / она вовремя увидеть мяч, чтобы поймать, ударить или ударить

  • Используйте слышимые цели и / или мячи (доступны от TVI) или используйте радио в качестве указателя цели (как в баскетболе)

  • Разрешить учащемуся исследовать вашу комнату в течение первой недели и всякий раз, когда вы вносите какие-либо серьезные изменения.

  • Покажите учащемуся, где находится его или ее письменный стол, где находятся материалы, сданы бумаги и т. Д.

  • Укажите комнаты отдыха, фонтаны, библиотеки, офисы, кафетерии, тренажерные залы и автобусные остановки и попросите, чтобы надписи для слепых учеников были размещены снаружи каждой записи.

  • Свяжитесь со специалистом O & M для подробной информации

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о