Гигиена кожи обж: Презентация к уроку по ОБЖ (10 класс) по теме: Гигиена кожи

Гигиена кожи обж: Презентация к уроку по ОБЖ (10 класс) по теме: Гигиена кожи

admin 31.05.2019
Презентация к уроку по ОБЖ (10 класс) по теме: Гигиена кожи

Слайд 1

Гигиена кожи

Слайд 2

Кожа – внешний покров тела человека. Площадь её составляет до 2 кв.м. Одна из основных функций кожи — защитная.

Слайд 3

Упругая жировая прослойка кожи и её эластичность предохраняют от растяжения, давления и ушибов внутренние органы и мышцы.

Слайд 4

Роговой слой кожи защищает более глубокие слои от высыхания. Он устойчив к различным химическим веществам. Пигмент меланин предохраняет кожу от ультрафиолетового излучения.

Слайд 5

Кожа участвует в терморегуляции – поддержании нормальной температуры тела. Примерно 80% всей теплоотдачи организма осуществляется через кожу.

Слайд 6

Кожа защищает наш организм от проникновения микроорганизмов, возбудителей инфекций. Кожа участвует в регуляции обмена веществ в организме, особенно водного, минерального, углеводного и белкового.

Слайд 7

Рецепторы кожи дают нам возможность осязать предметы, чувствовать боль, тепло, холод. Через потовые железы из организма выводится много лишних и вредных веществ.

Слайд 8

Мытье — основной вид ухода за кожей, при котором с её поверхности удаляются пыль, микробы, пот, кожное сало, различные загрязнения. Для поддержания её чистоты ежедневно следует принимать душ. При нормальной и жирной коже – туалетное мыло или гель для душа, при сухой – втирайте крем или масло для тела.

Слайд 9

Будьте осторожны при использовании мыла и геля для душа, ведь злоупотребление ими раздражает кислотную оболочку кожи, приводит к её сухости и шелушению. При ежедневном приёме душа достаточно намыливать лишь подмышки, половые органы, ступни ног. Всё остальное будет достаточно чистым благодаря теплой воде.

Слайд 10

Фурункул — острое гнойное воспаление волосяного мешочка и сальной железы. Может развиться на любом участке тела. Развитию фурункула способствуют постоянное загрязнение кожи, ее раздражение химическими веществами, ссадины, расчесы, а также усиленная деятельность потовых и сальных желез кожи .

Слайд 11

Наиболее часто фурункулы встречаются в период полового созревания у подростков. Категорически противопоказаны любые попытки выдавить, проколоть или срезать фурункул, это может вызвать опасные осложнения вплоть до сепсиса.

Слайд 12

Развитию фурункулеза способствуют истощение организма, авитаминоз, ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта. Из рациона следует исключить острые, соленые блюда, приправы, пряности, алкоголь. Важно также повышать сопротивляемость организма путем закаливания, купания, применения солнечных ванн.

Слайд 13

Ежедневно меняйте бельё, носки, колготки. Не носите одежду из синтетических тканей, если она вызывает раздражение кожи. Заметив на теле сыпь или раздражение, немедленно обратитесь к родителям или в медицинское учреждение.

Слайд 14

Употребляйте в пищу больше свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. Если вы получите достаточно витаминов и минеральных веществ, кожа будет чистой и гладкой.

Слайд 15

Кожу ног необходимо мыть ежедневно вечером. После мытья полезно пользоваться специальным кремом для ухода за кожей ног. Крем не только питает, но и предотвращает образование трещин на подошвах, способствует профилактике грибковых заболеваний кожи.

Слайд 16

Руки надо мыть водой комнатной температуры. Чтобы не пересушивать и не обезжиривать кожу рук, используйте крем. Для профилактики воспаления рекомендуется ежемесячно делать профессиональный маникюр.

Слайд 17

Таким образом, гигиена кожи включает комплекс ежедневных мероприятий, обеспечивающих постоянное поддержание её в чистоте, и проведение закаливающих процедур.

Презентация по ОБЖ «Гигиена кожи» (9 класс)

Инфоурок

ОБЖ

›Презентации›Презентация по ОБЖ «Гигиена кожи» (9 класс)

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Личная гигиена. Созыкина Татьяна Николаевна Учитель ОБЖ МБОУ СОШ №8 р.п. Шоло

Описание слайда:

Личная гигиена. Созыкина Татьяна Николаевна Учитель ОБЖ МБОУ СОШ №8 р.п. Шолоховский Ростовская область

2 слайд

Гигиена-наука, которая изучает влияние внешней среды на здоровье отдельного ч

Описание слайда:

Гигиена-наука, которая изучает влияние внешней среды на здоровье отдельного человека и всего населения и разрабатывает гигиенические нормы,, высокой трудоспособности и продления активного долголетия.

3 слайд

Личная гигиена. Гигиена жилища Гигиена питания Гигиена воды Гигиена кожи Гиги

Описание слайда:

Личная гигиена. Гигиена жилища Гигиена питания Гигиена воды Гигиена кожи Гигиена одежды Гигиена индивидуального строительства

4 слайд

Гигиена кожи Кожа человека – такой же орган человеческого организма, как и мн

Описание слайда:

Гигиена кожи Кожа человека – такой же орган человеческого организма, как и многие другие. Она имеет сложное строение и выполняет множество функций, без которых существование организма невозможно.

5 слайд

Кожа – это не только оболочка, которая отделяет внутреннюю среду от внешней.

Описание слайда:

Кожа – это не только оболочка, которая отделяет внутреннюю среду от внешней. Она оберегает организм от механических и химических повреждений Защищает от проникновения во внутреннюю среду патогенных микроорганизмов Регулирует температуру тела Дает возможность осязать предметы Возможность чувствовать боль, тепло, холод. Через потовые железы расположенные в коже, из организма выводится много лишних и вредных веществ.

6 слайд

Описание слайда:

7 слайд

Красивая и нежная кожа - это мечта многих женщин, прилагающих много усилий дл

Описание слайда:

Красивая и нежная кожа — это мечта многих женщин, прилагающих много усилий для достижения такого результата. Сделать кожу такой невозможно без постоянного гигиенического ухода за ней. Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа.   При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.

8 слайд

Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ. Нужно быть

Описание слайда:

Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ. Нужно быть осторожным при использовании мыла и геля для душа, ведь злоупотребление ими раздражает кислотную оболочку кожи, приводит к ее сухости и шелушению. При ежедневном приеме душа достаточно намыливать лишь подмышки, половые органы, ступни ног. Все остальное будет достаточно чистым благодаря теплой воде. Если вам приходится принимать душ, например, после спортивных тренировок, то пользуйтесь моющими средствами лишь, если сильно вспотели, в этом случае кислотная оболочка меньше раздражается.

9 слайд

Очень распространенная проблема - это потливость. При повышенной потливости н

Описание слайда:

Очень распространенная проблема — это потливость. При повышенной потливости надо особенно тщательно следить за чистотой тела, так как запах пота создает неприятное впечатление. Кроме водных гигиенических процедур и применения специальных дезодорантов, устраняющих запах пота, попробуйте принимать настои лекарственных растений, которые, несомненно, помогут вам в этой ситуации.

10 слайд

для того чтобы как следует очистить кожу и сделать ее мягкой и нежной, регуля

Описание слайда:

для того чтобы как следует очистить кожу и сделать ее мягкой и нежной, регулярно делайте пилинговые процедуры. Фурункул — острое гнойное воспаление волосяного фолликула (волосяного мешочка) и сальной железы. Может развиться на любом участке тела, имеющем волосяной покров, за исключением ладоней и подошв, где отсутствуют волосяные фолликулы. Развитию Ф. способствуют постоянное загрязнение кожи, ее раздражение химическими веществами, ссадины, расчесы, а также усиленная деятельность потовых и сальных желез кожи. Наиболее часто Ф. встречаются в период полового созревания у подростков, а также при эндокринных нарушениях.

11 слайд

Волосы человека и их строение Волосы покрывают почти все тело человека, кроме

Описание слайда:

Волосы человека и их строение Волосы покрывают почти все тело человека, кроме ладоней, подошв, тыльной поверхности ногтевых фаланг, красной каймы губ и некоторых других участков. Волосы бывают длинные (на голове, подбородке, лобке, в подмышечных впадинах), щетинистые (брови, ресницы и др.) и пушковые (на всем теле). В волосе различают стержень, выступающий над поверхностью кожи, и корень, расположенный в ее толще и оканчивающийся волосяной луковицей

12 слайд

Описание слайда:

13 слайд

Описание слайда:

14 слайд

Ногти - роговые пластины, лежащие на ногтевом ложе, окруженном ногтевыми вали

Описание слайда:

Ногти — роговые пластины, лежащие на ногтевом ложе, окруженном ногтевыми валиками В ногте различают тело и корень, вдающиеся в задний ногтевой валик, который переходит в тонкую роговую кайму — ногтевую кожицу.

15 слайд

Описание слайда:

16 слайд

Описание слайда:

17 слайд

Спасибо за внимание

Описание слайда:

Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

Курс профессиональной переподготовки

Учитель, преподаватель основ безопасности жизнедеятельности

Спасибо за внимание

Курс повышения квалификации

Спасибо за внимание

Курс повышения квалификации

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию:

Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВнеурочная деятельностьВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеЕстествознаниеИЗО, МХКИностранные языкиИнформатикаИстория РоссииКлассному руководителюКоррекционное обучениеЛитератураЛитературное чтениеЛогопедия, ДефектологияМатематикаМузыкаНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирПриродоведениеРелигиоведениеРодная литератураРодной языкРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФранцузский языкХимияЧерчениеШкольному психологуЭкологияДругое

Выберите класс:

Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник:

Все учебники

Выберите тему:

Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

loading

Краткое описание документа:

Гигиена — наука, которая изучает влияние внешней среды на здоровье отдельного человека и всего населения и разрабатывает гигиенические нормы, высокой трудоспособности и продления активного долголетия. Она имеет сложное строение и выполняет множество функций, без которых существование организма невозможно. Кожа человека – такой же орган человеческого организма, как и многие другие. Кожа – это не только оболочка, которая отделяет внутреннюю среду от внешней.  Красивая и нежная кожа — это мечта многих женщин, прилагающих много усилий для достижения такого результата. Сделать кожу такой невозможно без постоянного гигиенического ухода за ней. Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа. При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов. 

Общая информация

Номер материала:

337899

Похожие материалы

Оставьте свой комментарий

Понятие личной гигиены. Гигиена кожи и одежды

Содержание урока

Понятие личная гигиена

Кожа человека

Главная функция одежды человека

Вопросы и задания

Конспект урока

Конспект урока

Тема урока: Понятие личной гигиены. Гигиена кожи и одежды

Учебные вопросы

Понятие о гигиене и личной гигиене.

2. Гигиенический уход за кожей.

3. Гигиенические требования к одежде и обуви.

Средства обучения

Учебник, рабочая тетрадь, тетрадь для оценки качества знаний, образовательные ресурсы Интернета.

Планируемые результаты обучения

Учащиеся должны знать, что такое гигиена и личная гигиена, понимать их значение для здоровья человека, выполнять правила гигиены по уходу за кожей и гигиенические требования при выборе одежды и обуви.

Основные термины и понятия

Гигиена, личная гигиена, гигиена кожи человека, гигиена одежды и обуви.

Примерное содержание урока

Что такое гигиена? Что она изучает и исследует? Гиппократ о гигиенических проблемах.

Гигиена — область медицины, изучающая влияние условий среды обитания, труда и жизни на здоровье человека и разрабатывающая меры по предупреждению заболеваний, обеспечению оптимальных условий существования человека, сохранения его здоровья и продления жизни. Включает ряд самостоятельных разделов: гигиену труда, гигиену питания, гигиену детей и подростков, гигиену коммунальную, гигиену военную, гигиену радиационную и др.

Что такое личная гигиена? Личная гигиена в широком смысле.

Гигиена личная — совокупность мероприятий по сохранению и укреплению здоровья человека через соблюдение гигиенических режимов в личной жизни и деятельности.

Какую роль в человеческом организме играет кожа? Гигиенические правила, которые надо соблюдать, чтобы кожа успешно выполняла свои многочисленные и важные функции.

Кожа — наружный покров тела животных и человека. Она защищает организм от внешних воздействий, участвует в осязании, обмене веществ, выделении, терморегуляции. У взрослого человека площадь кожи составляет 1,5—2 м2.

Главная функция одежды и требования к одежде современного человека. Натуральные и искусственные материалы для изготовления одежды.

Гигиенические требования к летним головным уборам и головным уборам для холодного времени года.

Гигиенические требования к обуви. Негативные последствия использования тесной обуви и обуви на высоком каблуке.

Дополнительная информация

Гигиена детей и подростков — отрасль гигиены, изучающая вопросы сохранения и укрепления здоровья детей и подростков от рождения и до 18 лет.

Основные задачи этой гигиены:

• изучение влияния условий жизни, учебно-воспитательного процесса и работы (для подростков) на развитие и здоровье организма;

• разработка гигиенических мероприятий, способствующих правильному росту и всестороннему развитию подрастающего поколения;

• изучение развития организма детей и подростков во все периоды его роста в различных условиях быта и воспитания;

• режим и санитарное содержание дошкольных, школьных и подростковых учреждений.

Домашнее задание

Учебник: глава 8, § 24; рабочая тетрадь: глава 8, § 24.

Следующая страница §24. Понятие личной гигиены. Гигиена кожи и одежды

Понятие личной гигиены. Гигиена кожи и одежды

Содержание урока

Понятие личная гигиена

Кожа человека

Главная функция одежды человека

Вопросы и задания

Конспект урока

Понятие личная гигиена

Жизнедеятельность человека с первых дней жизни проходит в тесном взаимодействии с внешней средой. Наука, которая изучает влияние внешней среды на здоровье отдельного человека и всего населения и разрабатывает гигиенические нормы, требования и правила сохранения здоровья, высокой трудоспособности и продления активного долголетия, называется гигиеной. Её название происходит от имени богини Гигиен — богини здоровья в греческой мифологии.

Гигиена берёт своё начало с очень древних времён. Впервые на гигиенические проблемы обратил внимание основоположник научной медицины греческий врач Гиппократ (460—377 до и. э.). В своих широко известных работах «О здоровом образе жизни», «О воздухе, водах и местностях», «Наставления» он высказал мысль о влиянии воздуха, воды, почвы, климата населённых мест на здоровье людей. Однако прошло много веков, прежде чем гигиена оформилась в настоящую науку, одно из направлений медицинских знаний.

Понятие личная гигиена у многих часто ассоциируется только с одним правилом — мыть руки перед едой и после посещения туалета. На самом деле это понятие очень широкое и включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, активного долголетия, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. Когда мы говорим о личной гигиене, то имеем в виду гигиену отдельного человека, которая, в свою очередь, имеет большое значение для социальной гигиены, т. е. гигиены общества в целом.

Личная гигиена в широком смысле включает в себя гигиену жилища, питания, гигиену воды, кожи, одежды, индивидуального строительства, а также другие вопросы. Остановимся на некоторых из вышеназванных направлений.

Следующая страница Кожа человека

Заболевания кожи. Гигиена кожи — урок. Биология, Человек (8 класс).

Заболевания кожи

Отмершие клетки рогового слоя эпидермиса, пот и выделения сальных желез скапливаются на коже, препятствуют её нормальному функционированию и создают благоприятные условия для развития различных микроорганизмов, присутствующих в окружающей среде. На фотографии — колонии бактерий, выращенных в лаборатории из отпечатка грязных рук. Некоторые из бактерий относятся к болезнетворным.

 

35d256b5b35e4a1adb24c2bc89fb2d3e.jpg

 

Нерегулярный уход за кожей может стать причиной кожных заболеваний.

 

В месте закупорки протоков сальных желез размножаются бактерии и развивается воспалительный процесс. На коже появляются прыщи, фурункулы и карбункулы. В подростковом возрасте из-за гормональной перестройки организма иногда на лице и на теле появляется одновременно большое количество прыщей. Это сильно ухудшает состояние кожи и приводит к психологическим проблемам. При неправильном уходе за такой кожей (выдавливании, недостаточной очистке) могут быть осложнения, а на месте воспалительных узелков остаются шрамы.

 

 

Кожа подвержена также заразным заболеваниям. Паразитический клещ чесоточный зудень вызывает чесотку. Он живёт в коже: прогрызает в ней ходы, откладывает яйца, питается её частицами, отравляет своими выделениями. Кожа покрывается красными пятнами, появляется сильный зуд. При несвоевременном лечении клещ может поражать также внутренние органы.

 

 

Паразитические грибки вызывают микозы. Одно из таких заболеваний — стригущий лишай (микроспория). Передаётся он обычно от бродячих животных. Грибок разрушает волосяной покров. На месте поражения волосы обламываются и образуются проплешины. Поражается также наружный слой кожи.

 

Fig_2j.jpg

 

Любые изменения кожного и волосяного покрова требуют врачебной консультации и при своевременном применении назначенных врачом лекарственных средств вылечиваются.

 

Гигиена кожи

Постоянно выделяющийся пот, кожное сало приводят к появлению неприятного запаха. На грязной коже быстро размножаются микроорганизмы, поэтому поверхность кожи необходимо регулярно очищать. Для этого всё тело обмывают тёплой водой с мылом. Ежедневный душ позволяет содержать тело в чистоте и удаляет с кожи всё лишнее. Необходимо также своевременно менять и стирать одежду, особенно соприкасающееся с кожей бельё.

 

Особый уход требуется за кожей рук. При выполнении работы по дому или в огороде руки следует защищать перчатками.  

 

Ноги также требуют тщательного ухода. В закрытой обуви они потеют, кожа увлажняется. Может появляться неприятный запах. Постоянная повышенная влажность способствует развитию грибков. Поэтому ежедневное мытьё ног в тёплой воде с мылом — обязательная гигиеническая процедура.

 

Надо следить за состоянием ногтей, так как под ними может скапливаться грязь и большое количество микроорганизмов. Ногти постоянно растут, и их регулярно обрезают. Ногти на руках стригут каждую неделю, на ногах — не реже одного раза в две недели.

 

 

Надо регулярно ухаживать за волосами. На их поверхности накапливается кожное сало, частицы пыли. Уход за волосами — это регулярное мытьё и расчёсывание.

 

Большое значение для нормального функционирования кожи имеет правильный выбор одежды и обуви. Одежда не может стеснять движений, она должна защищать от переохлаждения и перегревания, пропускать воздух и водяные пары. Правильно подобранная обувь позволяет свободно передвигаться, защищает от перепадов температуры, не натирает ноги.

Понятие личной гигиены. Гигиена кожи и одежды

Содержание урока

Понятие личная гигиена

Кожа человека

Главная функция одежды человека

Вопросы и задания

Конспект урока

Кожа человека

Кожа человека — такой же орган человеческого организма, как и многие другие. Она имеет сложное строение и выполняет множество функций, без которых существование организма невозможно.

Кожа — это не только оболочка, которая отделяет внутреннюю среду от внешней; она оберегает организм от механических и химических повреждений, от проникновения во внутреннюю среду патогенных микроорганизмов, регулирует температуру тела, даёт нам возможность осязать предметы, чувствовать боль, тепло, холод. Через потовые железы, расположенные в коже, из организма выводится много лишних и вредных веществ.

Чтобы кожа успешно выполняла свои многочисленные функции, необходимо соблюдать следующие правила:

• мойтесь каждый день тёплой водой с туалетным или детским мылом, тщательно промывая места, которые пачкаются больше всего;

• регулярно проводите процедуры по закаливанию кожи — воздушные ванны, контрастный душ и др.;

• своевременно меняйте бельё, носки, чулки, колготки или гольфы;

• если кожа сухая или чешется, смажьте её кремом или мазью;

• не выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть гнойники: на их месте может начаться воспаление;

• заметив у себя на теле сыпь, немедленно обратитесь к родителям или в медицинское учреждение;

• употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока;

• избегайте пищевых продуктов, вызывающих у вас аллергическую реакцию;

• в холодную погоду защищайте кожу от обморожения;

• в лесу или в поле не трогайте незнакомые растения, так как среди них могут быть ядовитые, вызывающие раздражение кожи;

• после лесных прогулок просите кого-нибудь из взрослых осмотреть вас с ног до головы: нет ли на теле клещей;

• для походов в лес подбирайте соответствующие одежду и обувь;

• если вы случайно пролили на себя кислоту или другое химическое вещество, немедленно смойте его проточной водой с мылом;

• если одежда из синтетических тканей или других материалов вызывает у вас раздражение кожи, не носите её;

• не носите слишком тесную одежду и обувь или слишком просторную обувь, так как на коже могут возникнуть раздражение и мозоли.

Следующая страница Главная функция одежды человека

План-конспект урока по биологии (8 класс) на тему: Конспект урока «Гигиена кожи.»

Урок: гигиена кожи, одежды и обуви. Старые истины на новый лад.

  1. Вступительное слово учителя.

         Сегодня вашему вниманию мы предлагаем тему, которая для вас не является совершенно новой: правила личной гигиены.

Модные идеи : пирсинг.

Мода на пирсинг(прокалывание носа, губ, сосков, пупка и даже гениталий) стала настоящим увлечением для молодежи.

Основная проблема  — это инфекция. Кроме того, возможно образование грубых рубцов и возникновение аллергии на некоторые металлы. «Пирсинг» лучше делать у профессионалов в специально предназначенных для этого центрах, где гарантируется стерильность. Если процедуру производит не профессионал, то последствия могут быть плачевными. Особенно опасно использование нестерильных игл, т.к. существует возможность заражения такими тяжелыми , как ВИЧ-инфекция и гепатит Б. К тому же при прокалывании можно повредить нервы или артерии. Степень риска зависит от места, которое прокалывается.

Брови. В этом случае прокол опасен, т.к. на расстоянии полусантиметра или сантиметра от наружного края бровей проходит нерв, который можно повредить.

Нос. В области крыльев носа скапливается жир и грязь, и в этом случае основная проблема – развитие инфекции.

Губы. Эта область особенно богата сосудами, и при их повреждении возможно кровотечение.

Сосок. Эта зона содержит множество чувствительных нервных окончаний. У женщин прокалывание сосков может вызвать потерю чувствительности и в дальнейшем проблемы при кормлении грудью.

Пупок. В этой области необходимо соблюдение особой осторожности и стерильности, т.к. в непосредственной близости расположены важные органы брюшной полости.

Гениталии. «Пирсинг» в области гениталий может быть причиной опасных инфекций и кровотечения, т.к. здесь находится много кровеносных сосудов.

      Осторожно! Прокалывая нос, сосок или иные части тела и вставляя сережку или другие предметы, вы рискуете своим здоровьем.

Ведущий Пирсинг – это не только легкая косметическая процедура, это нарушение целостности кожного покрова.

А теперь прослушайте на нашем канале «Фруктовые хиты на службе красоты».

Учащиеся кратко рассказывают об свойствах фруктах(в руках рисунки или натуральные объекты).

Виноград. Экстракт винограда эффективно удаляет отмершие клетки , ускоряет регенерацию кожи, обладает антиоксидантными действием.

Манго богато витаминами А, В, С, кальцием, железом, эффективно препятствует старению и увяданию кожи, А также содержит аминокислоты и ферменты, жизненно важные для обменных процессов в коже. Благодаря им кожа становится нежной и шелковистой.

Цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты – содержат высокую концентрацию витамина С. Этот «витамин красоты» защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, загрязнения атмосферы, помогает, преодолеет стресс и усталость, прекрасно увлажняет её.

Яблоки содержат яблочную кислоту, обладающую антиоксидантными, очищающими, увлажняющими и противовоспалительными свойствами.

Дома вы можете использовать всю силу фруктов – например, сделать витаминную маску для нормальной и смешанной кожи. Тщательно перемешайте морковный, лимонный, огуречный соки(по 1 ст.л.) с 1 ст л. Крахмала. Полученную маску нанесите толстым слоем на лицо и оставьте до полного высыхания , смойте прохладной водой.

Ведущий.Спасибо за интересные рецепты. Возьмем их на вооружение. Ну, а сейчас самое время посетить наш салон красоты.

Учащиеся рассказывают о правилах ухода за волосами, ногтями, рук и ног.

— Оказывается, по ногтям можно узнать об изменениях, происходящих в нашем организме. Если на ногтях появились белые пятна – вы где-то сильно ушиблись. Продольные полоски – авитаминоз, цветные полосы говорят о том, что организм перенасыщен лекарствами, которые достаточно долго принимаете. Желтый цвет ногтей – признак анемии, коричневый оттенок – не все в порядке с почками, красный цвет- свидетельствует о повышенном давлении, сахарном диабете, ревматизме.

       В среднем мы пять раз обходим вокруг Земли, накручивая  километр за километром. Однако заботясь о волосах и коже, до пяток «руки доходят», как правило, тогда , когда они напоминают о себе дискомфортом и усталостью. Неудобная колодка, слишком узкая обувь, высокие каблуки – вот наша благодарность ногам за то, что они верой и правдой служат нам всю жизнь.

Антистерсс для ног. Если вам пришлось много ходить  или стоять, и вечером ноги гудят от усталости, обязательно побалуйте их ванночками, добавляя в воду специальные составы, которые предлагают косметические фирмы. Однако можно справиться о собственными силами.

    -Приготовьте настой из мяты(4 ст.л. залейте 3 литрами кипятка, настаивайте 30-4- минут) и добавьте его в воду.

     —          Боль  в суставах снимут масла арники и розмарина. Разотрите несколько капель в руках и                  

                помассируйте пятки и каждый пальчик в отдельности в отдельности.

                Для улучшения кровообращения полезно применять смесь поваренной соли и хвои ели (по 1 ст.л.        на литр кипяченой воды).

                  Усталые ноги оживят крапива, подорожник, мать-и-мачеха. А также смеси, например, взятые в равных количествах: мята, череда, бузина.

                  Отеки снимает настой липового цвета с добавлением столовой ложки поваренной соли.

После ванны смажьте ноги смягчающим кремом, содержащие витамины А и Е. Кожа ступней станет эластичной.

 Шик блеск, красота. Волосы и ногти имеют много общего: состоят из мертвых клеток кератина, а произрастают из живого корня. Когда они здоровы, чешуйки кератина лежат ровно одна над другой. При «плохом самочувствии» они начинают загибаться и разъединяться, словно перья у взъерошенной птицы. Поддержать блеск и красоты шевелюры и ноготков поможет содружество витаминов, минералов и лекарственных трав.

     Витамины А, С, В 12, цинк и железо необходимы им также как и коже.

       Натуральные аминокислоты(например метионин, лецитин) – незаменимые строители крепких и здоровых волос и ногтей – создают новые прочные ткани и «реставрируют» изношенные и поврежденные. Бесценный поставщик аминокислот – белок , которого женщине ежедневно требуется не менее 50 г. Чтобы получать его в достатке , разнообразьте свое питание и не увлекайтесь вегетарианством и строгими диетами.

     — Витамин В6 (пиридоксин) – активный участник обмена различных аминокислот, синтеза гемоглобина. Он нормализует деятельность нервной системы.

         Для роста ногтей особенно важен витамин Д , активизирующий всасывание кальция из пищеварительного тракта и стимулирующий обмен фосфорной кислоты.

Урок: Гигиена кожи, одежды и обуви. Старые истины на новый лад.

1.Оргмомент.Вступительное слово учителя.

         Сегодня вашему вниманию мы предлагаем тему, которая для вас не является совершенно новой: правила личной гигиены.

Надо ли говорить о здоровье, физическом самочувствии молодым людям-юношам и девушкам, которые обычно здоровы? Безусловно, надо.

2. Изучение новой темы.

  Ведущий диктор. Внимание, внимание! Предлагаем наш телеканал «Старые истины на новый лад». Сегодня в нашей программе:

1. Биолото.                                                                                  6.Репортаж из салона красоты: и руки, и ноги в порядке.

2. Свет, мой зеркальце, скажи…                                          7. По одежке встречают.

3. Кремы: что к чему? (Рекламная пауза)                         8. Модные акценты: изо льна и хлопка.

4. Модные идеи: пирсинг                                                       9. Сам себе «03».

5.Фруктовые хиты на службе красоты.                             10. Проверь себя.

1.БИОЛОТО

Учащимся раздаются карточки для игры «Биолото».

Учитель зачитывает вопрос, учащиеся закрывают клетку на своей карточке, где имеется соответствующий ответ.

1. Признак теплового удара.                                                   4. Механизмы усиления теплообразования.

2. Виды терморегуляции у человека                                   5. Условия окружающей среды, благоприятствующие    

3. Механизмы теплоотдачи.                                                   теплоотдаче.

6. Условия окружающей среды, затрудняющие теплоотдачу.

головокружение

дрожь

теплопроведение

сухой воздух

физическая

влажный воздух

испарение

мышечная работа

поведенческая

высокая температура воздуха

общая слабость

низкая температура воздуха

теплоизлучение

потеря сознания

прием пищи

влажный воздух

химическая

ветровая погода

   В конце биолото подводятся итоги: организуется обсуждение , оценивается правильность выполнения работы.

2. Свет, мой зеркальце, скажи…

         Ведущий. Что такое красота? Это, прежде всего здоровье, ухоженная, сияющая и упругая кожа. Она является «лакмусовой» бумажкой нашего организма. Волдыри, сыпи, язвы – это как бы «кожная проба», показатель общего состояния здоровья. Чтобы кожа могла справляться с возложенными на неё обязанностями, за ней, прежде всего надо ухаживать, потому что она, как пограничная ткань, подвергается воздействию огромного количества внешних и внутренних раздражителей. Об этом наш рассказ…

      Один из учащихся рассказывает об основных правилах ухода за кожей. Материал для своего выступления можно подобрать из различных журналов, газет ит.д.

            Ведущий: После такого интересного сообщения я вам предлагаю определить тип своей кожи.

Опыт № 1. Определение типа кожи.

Оборудование: фильтровальная бумага (бумажные салфетки).

Испытуемые закрывают лицо салфеткой и тщательно промокают лоб, виски, нос, щеки, подбородок и другие части лица. Затем салфетку разворачивают и рассматривают получившийся отпечаток лица. На участках, соприкасающихся с жирной кожей, остаются следы.

Вопрос: Жирную или сухую кожу надо чаще мыть с мылом и почему?

Опыт № 2. Выяснение роли кожного сала и моющих свойств мыла

Оборудование: Лезвие безопасной бритвы, блюдце с водой, мыло, полотенце или салфетка.

         Цели: доказать, что кожный жир не смачивается водой, а потому мытье без мыла часто бывает недостаточно эффективным.

         Ход опыта.

Лезвие безопасной бритвы тщательно моют с мылом, а затем кладут плашмя на поверхность воды в блюдце. Лезвие тонет. После этого его достают из воды, вытирают досуха и трут пальцем и с таким расчетом, чтобы плоские поверхности лезвия были смазаны кожным салом. После этого лезвие снова кладут плашмя на поверхность воды. Оно держится на плаву, т.к. благодаря кожному салу его поверхность не смачивается.

   Вынимаем бритву, намыливаем его и снова опускаем в воду. Лезвие тонет, т.к. мыло содействует отделению кожного сала от металла.

    Вопросы: Почему сало, вырабатываемое кожными железами, время от времени надо удалять? Лишается ли кожа кожного сала после мытья с мылом?

       Ведущий. Итак, мы с вами определили тип своей кожи.

Ну, а теперь, самое время узнать , что подходит для нашей кожи, а что – нет!

 3. Рекламная пауза в нашем эфире.

Наша кожа любит все натуральное: витамины, экстракты трав.

Календула – мощный природный антисептик. Календула превосходно смягчает и успокаивает кожу. Настой календулы снимает излишнюю жирность кожи, он также используется для лечения и профилактики угревой сыпи.

4. Модные идеи: пирсинг.

Мода на пирсинг(прокалывание носа, губ, сосков, пупка и даже гениталий) стала настоящим увлечением для молодежи.

Основная проблема  — это инфекция. Кроме того, возможно образование грубых рубцов и возникновение аллергии на некоторые металлы. «Пирсинг» лучше делать у профессионалов в специально предназначенных для этого центрах, где гарантируется стерильность. Если процедуру производит не профессионал, то последствия могут быть плачевными. Особенно опасно использование нестерильных игл, т.к. существует возможность заражения такими тяжелыми , как ВИЧ-инфекция и гепатит Б. К тому же при прокалывании можно повредить нервы или артерии. Степень риска зависит от места, которое прокалывается.

Брови. В этом случае прокол опасен, т.к. на расстоянии полусантиметра или сантиметра от наружного края бровей проходит нерв, который можно повредить.

Нос. В области крыльев носа скапливается жир и грязь, и в этом случае основная проблема – развитие инфекции.

Губы. Эта область особенно богата сосудами, и при их повреждении возможно кровотечение.

Сосок. Эта зона содержит множество чувствительных нервных окончаний. У женщин прокалывание сосков может вызвать потерю чувствительности и в дальнейшем проблемы при кормлении грудью.

Пупок. В этой области необходимо соблюдение особой осторожности и стерильности, т.к. в непосредственной близости расположены важные органы брюшной полости.

Гениталии. «Пирсинг» в области гениталий может быть причиной опасных инфекций и кровотечения, т.к. здесь находится много кровеносных сосудов.

      Осторожно! Прокалывая нос, сосок или иные части тела и вставляя сережку или другие предметы, вы рискуете своим здоровьем.

Ведущий Пирсинг – это не только легкая косметическая процедура, это нарушение целостности кожного покрова.

А теперь прослушайте на нашем канале «Фруктовые хиты на службе красоты».

Учащиеся кратко рассказывают об свойствах фруктах(в руках рисунки или натуральные объекты).

Виноград. Экстракт винограда эффективно удаляет отмершие клетки , ускоряет регенерацию кожи, обладает антиоксидантными действием.

Манго богато витаминами А, В, С, кальцием, железом, эффективно препятствует старению и увяданию кожи, А также содержит аминокислоты и ферменты, жизненно важные для обменных процессов в коже. Благодаря им кожа становится нежной и шелковистой.

Цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты – содержат высокую концентрацию витамина С. Этот «витамин красоты» защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, загрязнения атмосферы, помогает, преодолеет стресс и усталость, прекрасно увлажняет её.

Яблоки содержат яблочную кислоту, обладающую антиоксидантными, очищающими, увлажняющими и противовоспалительными свойствами.

Дома вы можете использовать всю силу фруктов – например, сделать витаминную маску для нормальной и смешанной кожи. Тщательно перемешайте морковный, лимонный, огуречный соки(по 1 ст.л.) с 1 ст л. Крахмала. Полученную маску нанесите толстым слоем на лицо и оставьте до полного высыхания , смойте прохладной водой.

Ведущий. Спасибо за интересные рецепты. Возьмем их на вооружение. Ну, а сейчас самое время посетить наш салон красоты.

Учащиеся рассказывают о правилах ухода за волосами, ногтями, рук и ног.

— Оказывается, по ногтям можно узнать об изменениях, происходящих в нашем организме. Если на ногтях появились белые пятна – вы где-то сильно ушиблись. Продольные полоски – авитаминоз, цветные полосы говорят о том, что организм перенасыщен лекарствами, которые достаточно долго принимаете. Желтый цвет ногтей – признак анемии, коричневый оттенок – не все в порядке с почками, красный цвет- свидетельствует о повышенном давлении, сахарном диабете, ревматизме.

       В среднем мы пять раз обходим вокруг Земли, накручивая  километр за километром. Однако заботясь о волосах и коже, до пяток «руки доходят», как правило, тогда , когда они напоминают о себе дискомфортом и усталостью. Неудобная колодка, слишком узкая обувь, высокие каблуки – вот наша благодарность ногам за то, что они верой и правдой служат нам всю жизнь.

Антистерсс для ног. Если вам пришлось много ходить  или стоять, и вечером ноги гудят от усталости, обязательно побалуйте их ванночками, добавляя в воду специальные составы, которые предлагают косметические фирмы. Однако можно справиться о собственными силами.

    -Приготовьте настой из мяты(4 ст.л. залейте 3 литрами кипятка, настаивайте 30-4- минут) и добавьте его в воду.

     —          Боль  в суставах снимут масла арники и розмарина. Разотрите несколько капель в руках и                  

                помассируйте пятки и каждый пальчик в отдельности в отдельности.

                Для улучшения кровообращения полезно применять смесь поваренной соли и хвои ели (по 1 ст.л.        на литр кипяченой воды).

                  Усталые ноги оживят крапива, подорожник, мать-и-мачеха. А также смеси, например, взятые в равных количествах: мята, череда, бузина.

                  Отеки снимает настой липового цвета с добавлением столовой ложки поваренной соли.

После ванны смажьте ноги смягчающим кремом, содержащие витамины А и Е. Кожа ступней станет эластичной.

 Шик блеск, красота. Волосы и ногти имеют много общего: состоят из мертвых клеток кератина, а произрастают из живого корня. Когда они здоровы, чешуйки кератина лежат ровно одна над другой. При «плохом самочувствии» они начинают загибаться и разъединяться, словно перья у взъерошенной птицы. Поддержать блеск и красоты шевелюры и ноготков поможет содружество витаминов, минералов и лекарственных трав.

     Витамины А, С, В 12, цинк и железо необходимы им также как и коже.

       Натуральные аминокислоты(например метионин, лецитин) – незаменимые строители крепких и здоровых волос и ногтей – создают новые прочные ткани и «реставрируют» изношенные и поврежденные. Бесценный поставщик аминокислот – белок , которого женщине ежедневно требуется не менее 50 г. Чтобы получать его в достатке , разнообразьте свое питание и не увлекайтесь вегетарианством и строгими диетами.

     — Витамин В6 (пиридоксин) – активный участник обмена различных аминокислот, синтеза гемоглобина. Он нормализует деятельность нервной системы.

       — Для роста ногтей особенно важен витамин Д, активизирующий всасывание кальция из пищеварительного тракта и стимулирующий обмен фосфорной кислоты.

       — Витамин Е – настоящий «эликсир молодости» для волос и ногтей. Естественный антиоксидант бесперебойно доставляет каждой клеточке питание и кислород, оберегает эритроциты от распада, препятствует засорению организма продуктами окисления, которые и приводят к преждевременной старости.

      — Селен по-настоящему драгоценен для женщины. Он обеспечивает тканевое дыхание и рост клеток, омолаживает весь  организм, укрепляет иммунитет, положительно влияет на нервную систему, заряжая энергией и улучшая настроение. Селен откладывается в волосах и ногтях пальцев ног. По их здоровому блеску и гладкости можно узнать, достаточно ли организму этого минерала красоты.

        — Магний успокаивает нервную систему. Без него трудно справиться со стрессом, который истончает и обесцвечивает волосы, покрывает ногти бороздками.

         — Лекарственное растение хвощ полевой самой природой создан для оздоровления волосяного покрова и ногтей. Являясь настоящей «кладовой» биодоступного кремния, это чудо-трава устраняет ломкость и приостанавливает выпадение волос, предотвращает расслоение ногтей.

        * Массаж на все сто. И все же лучшее средство от усталости и напряжения в ногах массаж. Самомассаж (10-15 минут в день) стимулирует кровообращение, регулирует деятельность сальных и потовых желез, быстро восстанавливает активность ног. Разминайте их растирающими и поглаживающими движениями сверху вниз – от кончика большого пальца, по стопе, голени, колену до бедра, — предварительно нанеся на кожу массажный крем или ароматное массажное масло.

      —  При чрезмерной потливости рекомендуется масло кипариса, шалфея, апельсина, чайного дерева.

      — «Тяжелым», быстро утомляющимся ногам помогут масла лаванды, розмарина, льна.

      — «Холодным» с нарушением кровообращением – масла розмарина, перечной мяты. Эвкалипта.

     — Сухую потрескавшуюся кожу ног приведут в порядок масло пачули , мирры, сандалового дерева. Массаж противопоказан при расширении вен и тромбозах.

      — Чтобы не ощущать дискомфорта, чтобы любая обувь не натирала даже в самые жаркие дни, чтобы, наконец, чувствовать себя уверенно в любой ситуации, возьмите за правило пользоваться дезодорантами и антиперспирантами для ног. Специальные кремы, гели, тальк наносите ежедневно только на чистые и сухие ступни. При чрезмерной потливости ног размелите в кофемолке сухую кору дуба и припудривайте ей ноги перед тем, как надеть обувь.  

       — Для уменьшения образования роговых наростов принимайте внутрь масляный раствор витамина А 3 раза в течении 2 месяцев). Уделите большее внимание своему питанию : не забывайте про продукты, содержащие витамины А, Б ,С – капусту, рыбу, морковь, масло, лимоны, апельсины…

Из журнала «Добрые советы».

   Ведущий. А сейчас снова на нашем эфире реклама: «Модные акценты: изо льна и хлопка».

 В последние годы наблюдается «льняной бум» и объясняется это не только модой. Лен иногда называют «естественным кондиционером» за его потрясающую способность «дышать». Кроме этого, он обладает положительной энергетикой. Одежда изо льна мало пачкается, не ворсится, прекрасно впитывает влагу и при этом быстро высыхает. Японские медики определили, что льняная одежда лечит: у людей, прикованных к постели, не бывает пролежней, если они лежат на льняных простынях. Если носит льняную одежду, проходят многие кожные болезни — от элементарной потницы до хронических экзем.

 Ткань из хлопка – очень прочная, удобная в носке, хорошо переносит воздействие высоких температур. Она поглощает много влаги и не становится при этом влажной на ощупь.

     К тому же хлопок не греет, поэтому это идеальная ткань для пошива летней одежды. Однако хлопок быстро впитывает пот, поэтому вещи из этого материала необходимо часто стирать.

      Ведущий. «Бойся опасности, когда её нет, когда же она пришла, не впадай в панику, а борись с ней», — говориться в Аюрведе, — медицинском трактате, написанном древними индусами. С этой древней мудростью нельзя не согласиться, а нам самое время заглянуть в рубрику «Сам себе 03». Предлагаю послушать репортажи  наших  специальных корреспондентов с медицинского кабинета.

1. Репортаж: «Ожог: что делать?»

2. Репортаж: «Синяк – не пустяк».

3. Репортаж: «Обморожения: ваши действия».

Ведущий: И в завершении, чтобы проверить себя, свои знания об уходе за коже лица, попробуй ответить на приведенные ниже вопросы.

 Некоторые из высказываний истинны, некоторые ложны.

1. Выдавливание прыщей поможет быстрее избавиться от них.     Правда,             ложь.

2. Шоколад и жирная пища являются причиной прыщей.                  Правда,             ложь

3. Стрессы могут привести к появлению прыщей.                                 Правда,             ложь

4. Только подростки страдают от прыщей.                                               Правда,             ложь

5. Использование косметических средств может привести к появлению прыщей       Правда,             ложь

6. С прыщами невозможно бороться.                                  Правда,             ложь

Ответы:

% PDF-1.6
%
574 0 объектов
>
endobj

Xref
574 780
0000000016 00000 n
0000017627 00000 n
0000017813 00000 n
0000017942 00000 n
0000017978 00000 n
0000018255 00000 n
0000018427 00000 n
0000018572 00000 n
0000018594 00000 n
0000018779 00000 n
0000018923 00000 n
0000018945 00000 n
0000019129 00000 n
0000019274 00000 n
0000019296 00000 n
0000019515 00000 n
0000019661 00000 n
0000019683 00000 n
0000019902 00000 n
0000020047 00000 n
0000020069 00000 n
0000029707 00000 n
0000030663 00000 n
0000031307 00000 n
0000031457 00000 n
0000032100 00000 n
0000032252 00000 n
0000032426 00000 n
0000033331 00000 n
0000033368 00000 n
0000033455 00000 n
0000033652 00000 n
0000033851 00000 n
0000034047 00000 n
0000034589 00000 n
0000034711 00000 n
0000080351 00000 n
0000080390 00000 n
0000080588 00000 n
0000100095 00000 n
0000111616 00000 n
0000118747 00000 n
0000125720 00000 n
0000131955 00000 n
0000137927 00000 n
0000144364 00000 n
0000151512 00000 n
0000154205 00000 n
0000159600 00000 n
0000160792 00000 n
0000163444 00000 n
0000166082 00000 n
0000166142 00000 n
0000166193 00000 n
0000166249 00000 n
0000166576 00000 n
0000166771 00000 n
0000166825 00000 n
0000167048 00000 n
0000167243 00000 n
0000167305 00000 n
0000167597 00000 n
0000167782 00000 n
0000168193 00000 n
0000168716 00000 n
0000168844 00000 n
0000192518 00000 n
0000192557 00000 n
0000193089 00000 n
0000193229 00000 n
0000207318 00000 n
0000207357 00000 n
0000208035 00000 n
0000208188 00000 n
0000208791 00000 n
0000208944 00000 n
0000209097 00000 n
0000209708 00000 n
0000209860 00000 n
0000210458 00000 n
0000210611 00000 n
0000210763 00000 n
0000210916 00000 n
0000211069 00000 n
0000211222 00000 n
0000211374 00000 n
0000211527 00000 n
0000211678 00000 n
0000211831 00000 n
0000211984 00000 n
0000212136 00000 n
0000212289 00000 n
0000212441 00000 n
0000212594 00000 n
0000212747 00000 n
0000212900 00000 n
0000213053 00000 n
0000213206 00000 n
0000213358 00000 n
0000213511 00000 n
0000213663 00000 n
0000213814 00000 n
0000213965 00000 n
0000214118 00000 n
0000214271 00000 n
0000214424 00000 n
0000214576 00000 n
0000214729 00000 n
0000214882 00000 n
0000215034 00000 n
0000215186 00000 n
0000215338 00000 n
0000215490 00000 n
0000215643 00000 n
0000215795 00000 n
0000215948 00000 n
0000216100 00000 n
0000216253 00000 n
0000216406 00000 n
0000216558 00000 n
0000216710 00000 n
0000216862 00000 n
0000217015 00000 n
0000217166 00000 n
0000217318 00000 n
0000217472 00000 n
0000217625 00000 n
0000217780 00000 n
0000217935 00000 n
0000218089 00000 n
0000218245 00000 n
0000218400 00000 n
0000218553 00000 n
0000219150 00000 n
0000219304 00000 n
0000219881 00000 n
0000220034 00000 n
0000220620 00000 n
0000220774 00000 n
0000221340 00000 n
0000221493 00000 n
0000221648 00000 n
0000221802 00000 n
0000221954 00000 n
0000222108 00000 n
0000222260 00000 n
0000222414 00000 n
0000222567 00000 n
0000222721 00000 n
0000222875 00000 n
0000223029 00000 n
0000223182 00000 n
0000223336 00000 n
0000223488 00000 n
0000223641 00000 n
0000223795 00000 n
0000223949 00000 n
0000224103 00000 n
0000224256 00000 n
0000224410 00000 n
0000224563 00000 n
0000224715 00000 n
0000224867 00000 n
0000225020 00000 n
0000225174 00000 n
0000225328 00000 n
0000225481 00000 n
0000225633 00000 n
0000225787 00000 n
0000225940 00000 n
0000226094 00000 n
0000226247 00000 n
0000226400 00000 n
0000226553 00000 n
0000226706 00000 n
0000226859 00000 n
0000227013 00000 n
0000227167 00000 n
0000227321 00000 n
0000227475 00000 n
0000227628 00000 n
0000227782 00000 n
0000227936 00000 n
0000228090 00000 n
0000228244 00000 n
0000228395 00000 n
0000228549 00000 n
0000228702 00000 n
0000228856 00000 n
0000229009 00000 n
0000229161 00000 n
0000229448 00000 n
0000229596 00000 n
0000229748 00000 n
0000229901 00000 n
0000230052 00000 n
0000230206 00000 n
0000230358 00000 n
0000230511 00000 n
0000230664 00000 n
0000230818 00000 n
0000230970 00000 n
0000231124 00000 n
0000231277 00000 n
0000231429 00000 n
0000231581 00000 n
0000231735 00000 n
0000231888 00000 n
0000232042 00000 n
0000232193 00000 n
0000232347 00000 n
0000232501 00000 n
0000232654 00000 n
0000232807 00000 n
0000232961 00000 n
0000233114 00000 n
0000233267 00000 n
0000233420 00000 n
0000233573 00000 n
0000233725 00000 n
0000233877 00000 n
0000234031 00000 n
0000234184 00000 n
0000234338 00000 n
0000234492 00000 n
0000234646 00000 n
0000234799 00000 n
0000234953 00000 n
0000235107 00000 n
0000235261 00000 n
0000235845 00000 n
0000235997 00000 n
0000236566 00000 n
0000236718 00000 n
0000237288 00000 n
0000237440 00000 n
0000237592 00000 n
0000238154 00000 n
0000238306 00000 n
0000238458 00000 n
0000238610 00000 n
0000238763 00000 n
0000238915 00000 n
0000239066 00000 n
0000239218 00000 n
0000239368 00000 n
0000239519 00000 n
0000239670 00000 n
0000239821 00000 n
0000239973 00000 n
0000240125 00000 n
0000240276 00000 n
0000240429 00000 n
0000240580 00000 n
0000240732 00000 n
0000240883 00000 n
0000241035 00000 n
0000241185 00000 n
0000241336 00000 n
0000241487 00000 n
0000241638 00000 n
0000241790 00000 n
0000241940 00000 n
0000242093 00000 n
0000242244 00000 n
0000242395 00000 n
0000242547 00000 n
0000242699 00000 n
0000242851 00000 n
0000243003 00000 n
0000243155 00000 n
0000243307 00000 n
0000243459 00000 n
0000243611 00000 n
0000243763 00000 n
0000243915 00000 n
0000244067 00000 n
0000244216 00000 n
0000244366 00000 n
0000244515 00000 n
0000244667 00000 n
0000244819 00000 n
0000244970 00000 n
0000245122 00000 n
0000245273 00000 n
0000245426 00000 n
0000245577 00000 n
0000245727 00000 n
0000245879 00000 n
0000246031 00000 n
0000246183 00000 n
0000246335 00000 n
0000246487 00000 n
0000246638 00000 n
0000246787 00000 n
0000246939 00000 n
0000247092 00000 n
0000247243 00000 n
0000247395 00000 n
0000247546 00000 n
0000247697 00000 n
0000247849 00000 n
0000248000 00000 n
0000248152 00000 n
0000248304 00000 n
0000248456 00000 n
0000248607 00000 n
0000249226 00000 n
0000249380 00000 n
0000249533 00000 n
0000249685 00000 n
0000249837 00000 n
0000249988 00000 n
0000250140 00000 n
0000250292 00000 n
0000250444 00000 n
0000250596 00000 n
0000250748 00000 n
0000250898 00000 n
0000251047 00000 n
0000251200 00000 n
0000251351 00000 n
0000251502 00000 n
0000251654 00000 n
0000251805 00000 n
0000251957 00000 n
0000252502 00000 n
0000252656 00000 n
0000253190 00000 n
0000253343 00000 n
0000253885 00000 n
0000254039 00000 n
0000254567 00000 n
0000254720 00000 n
0000254875 00000 n
0000255028 00000 n
0000255563 00000 n
0000255717 00000 n
0000256234 00000 n
0000256387 00000 n
0000256905 00000 n
0000257059 00000 n
0000257579 00000 n
0000257732 00000 n
0000257887 00000 n
0000258041 00000 n
0000258195 00000 n
0000258347 00000 n
0000258500 00000 n
0000258654 00000 n
0000258807 00000 n
0000258961 00000 n
0000259114 00000 n
0000259268 00000 n
0000259420 00000 n
0000259574 00000 n
0000259727 00000 n
0000259879 00000 n
0000260032 00000 n
0000260185 00000 n
0000260338 00000 n
0000260491 00000 n
0000260645 00000 n
0000260798 00000 n
0000260951 00000 n
0000261103 00000 n
0000261256 00000 n
0000261410 00000 n
0000261564 00000 n
0000261718 00000 n
0000261872 00000 n
0000262026 00000 n
0000262179 00000 n
0000262333 00000 n
0000262485 00000 n
0000262639 00000 n
0000262793 00000 n
0000262947 00000 n
0000263100 00000 n
0000263254 00000 n
0000263407 00000 n
0000263560 00000 n
0000263711 00000 n
0000263864 00000 n
0000264018 00000 n
0000264172 00000 n
0000264325 00000 n
0000264478 00000 n
0000264630 00000 n
0000264783 00000 n
0000264937 00000 n
0000265089 00000 n
0000265243 00000 n
0000265396 00000 n
0000265549 00000 n
0000265702 00000 n
0000265856 00000 n
0000266008 00000 n
0000266161 00000 n
0000266315 00000 n
0000266468 00000 n
0000266620 00000 n
0000266774 00000 n
0000266928 00000 n
0000267082 00000 n
0000267234 00000 n
0000267386 00000 n
0000267538 00000 n
0000267691 00000 n
0000267844 00000 n
0000267997 00000 n
0000268150 00000 n
0000268302 00000 n
0000268455 00000 n
0000268608 00000 n
0000268762 00000 n
0000268914 00000 n
0000269066 00000 n
0000269219 00000 n
0000269372 00000 n
0000269526 00000 n
0000269680 00000 n
0000269833 00000 n
0000269987 00000 n
0000270141 00000 n
0000270295 00000 n
0000270446 00000 n
0000270599 00000 n
0000270753 00000 n
0000270908 00000 n
0000271063 00000 n
0000271218 00000 n
0000271373 00000 n
0000271525 00000 n
0000271679 00000 n
0000271832 00000 n
0000271986 00000 n
0000272140 00000 n
0000272294 00000 n
0000272448 00000 n
0000272602 00000 n
0000272756 00000 n
0000272909 00000 n
0000273062 00000 n
0000273215 00000 n
0000273370 00000 n
0000273524 00000 n
0000273677 00000 n
0000273830 00000 n
0000273985 00000 n
0000274138 00000 n
0000274292 00000 n
0000274446 00000 n
0000274599 00000 n
0000274754 00000 n
0000274909 00000 n
0000275064 00000 n
0000275219 00000 n
0000275373 00000 n
0000275528 00000 n
0000275683 00000 n
0000275836 00000 n
0000275991 00000 n
0000276145 00000 n
0000276299 00000 n
0000276454 00000 n
0000276607 00000 n
0000276762 00000 n
0000276916 00000 n
0000277070 00000 n
0000277224 00000 n
0000277377 00000 n
0000277529 00000 n
0000277682 00000 n
0000277836 00000 n
0000277990 00000 n
0000278145 00000 n
0000278299 00000 n
0000278453 00000 n
0000278607 00000 n
0000278761 00000 n
0000278916 00000 n
0000279070 00000 n
0000279224 00000 n
0000279379 00000 n
0000279534 00000 n
0000279689 00000 n
0000279843 00000 n
0000279997 00000 n
0000280151 00000 n
0000280306 00000 n
0000280461 00000 n
0000280614 00000 n
0000280767 00000 n
0000280920 00000 n
0000281075 00000 n
0000281230 00000 n
0000281385 00000 n
0000281540 00000 n
0000281695 00000 n
0000281850 00000 n
0000282005 00000 n
0000282160 00000 n
0000282314 00000 n
0000282468 00000 n
0000282622 00000 n
0000282777 00000 n
0000282932 00000 n
0000283087 00000 n
0000283240 00000 n
0000283393 00000 n
0000283545 00000 n
0000283698 00000 n
0000283850 00000 n
0000284004 00000 n
0000284534 00000 n
0000284688 00000 n
0000284842 00000 n
0000285363 00000 n
0000285515 00000 n
0000286041 00000 n
0000286195 00000 n
0000286713 00000 n
0000286865 00000 n
0000287020 00000 n
0000287173 00000 n
0000287326 00000 n
0000287478 00000 n
0000287630 00000 n
0000287782 00000 n
0000287936 00000 n
0000288090 00000 n
0000288244 00000 n
0000288397 00000 n
0000288551 00000 n
0000288704 00000 n
0000288857 00000 n
0000289009 00000 n
0000289162 00000 n
0000289313 00000 n
0000289465 00000 n
0000289619 00000 n
0000289773 00000 n
0000289927 00000 n
0000290081 00000 n
0000290235 00000 n
0000290388 00000 n
0000290541 00000 n
0000290694 00000 n
0000290847 00000 n
0000291000 00000 n
0000291153 00000 n
0000291306 00000 n
0000291460 00000 n
0000291613 00000 n
0000291766 00000 n
0000291920 00000 n
0000292073 00000 n
0000292227 00000 n
0000292379 00000 n
0000292532 00000 n
0000292683 00000 n
0000292836 00000 n
0000292987 00000 n
0000293141 00000 n
0000293295 00000 n
0000293449 00000 n
0000293602 00000 n
0000293756 00000 n
0000293908 00000 n
0000294061 00000 n
0000294214 00000 n
0000294366 00000 n
0000294519 00000 n
0000294672 00000 n
0000294826 00000 n
0000294979 00000 n
0000295133 00000 n
0000295286 00000 n
0000295440 00000 n
0000295594 00000 n
0000295746 00000 n
0000295898 00000 n
0000296051 00000 n
0000296204 00000 n
0000296357 00000 n
0000296510 00000 n
0000296664 00000 n
0000296817 00000 n
0000296971 00000 n
0000297125 00000 n
0000297279 00000 n
0000297432 00000 n
0000297584 00000 n
0000297737 00000 n
0000297890 00000 n
0000298043 00000 n
0000298197 00000 n
0000298349 00000 n
0000298503 00000 n
0000298657 00000 n
0000298811 00000 n
0000298965 00000 n
0000299117 00000 n
0000299270 00000 n
0000299422 00000 n
0000299575 00000 n
0000299725 00000 n
0000299879 00000 n
0000300033 00000 n
0000300187 00000 n
0000300341 00000 n
0000300495 00000 n
0000300646 00000 n
0000300799 00000 n
0000300951 00000 n
0000301104 00000 n
0000301257 00000 n
0000301409 00000 n
0000301561 00000 n
0000301715 00000 n
0000301868 00000 n
0000302020 00000 n
0000302174 00000 n
0000302327 00000 n
0000302480 00000 n
0000302632 00000 n
0000302784 00000 n
0000302935 00000 n
0000303089 00000 n
0000303242 00000 n
0000303396 00000 n
0000303549 00000 n
0000303701 00000 n
0000303854 00000 n
0000304007 00000 n
0000304160 00000 n
0000304312 00000 n
0000304463 00000 n
0000304617 00000 n
0000304771 00000 n
0000304925 00000 n
0000305078 00000 n
0000305232 00000 n
0000305385 00000 n
0000305537 00000 n
0000305689 00000 n
0000305840 00000 n
0000305991 00000 n
0000306143 00000 n
0000306296 00000 n
0000306449 00000 n
0000306603 00000 n
0000306756 00000 n
0000306910 00000 n
0000307062 00000 n
0000307215 00000 n
0000307368 00000 n
0000307521 00000 n
0000307672 00000 n
0000307824 00000 n
0000307976 00000 n
0000308129 00000 n
0000308282 00000 n
0000308435 00000 n
0000308589 00000 n
0000308742 00000 n
0000308895 00000 n
0000309048 00000 n
0000309200 00000 n
0000309353 00000 n
0000309507 00000 n
0000309661 00000 n
0000309815 00000 n
0000309967 00000 n
0000310120 00000 n
0000310274 00000 n
0000310427 00000 n
0000310580 00000 n
0000310732 00000 n
0000310885 00000 n
0000311038 00000 n
0000311192 00000 n
0000311346 00000 n
0000311500 00000 n
0000311654 00000 n
0000311808 00000 n
0000311962 00000 n
0000312113 00000 n
0000312266 00000 n
0000312420 00000 n
0000312574 00000 n
0000312728 00000 n
0000312882 00000 n
0000313036 00000 n
0000313190 00000 n
0000313344 00000 n
0000313498 00000 n
0000313652 00000 n
0000313806 00000 n
0000313960 00000 n
0000314114 00000 n
0000314268 00000 n
0000314422 00000 n
0000314575 00000 n
0000314729 00000 n
0000314882 00000 n
0000315033 00000 n
0000315187 00000 n
0000315341 00000 n
0000315495 00000 n
0000315649 00000 n
0000315803 00000 n
0000315956 00000 n
0000316109 00000 n
0000316263 00000 n
0000316417 00000 n
0000316571 00000 n
0000316725 00000 n
0000316879 00000 n
0000317033 00000 n
0000317186 00000 n
0000317340 00000 n
0000317493 00000 n
0000317647 00000 n
0000317801 00000 n
0000317955 00000 n
0000318109 00000 n
0000318262 00000 n
0000318710 00000 n
0000318760 00000 n
0000323498 00000 n
0000323919 00000 n
0000323969 00000 n
0000324458 00000 n
0000324752 00000 n
0000324801 00000 n
0000325189 00000 n
0000326214 00000 n
0000326976 00000 n
0000327026 00000 n
0000327824 00000 n
0000329469 00000 n
0000330544 00000 n
0000330792 00000 n
0000330841 00000 n
0000331108 00000 n
0000331743 00000 n
0000331793 00000 n
0000332208 00000 n
0000332743 00000 n
0000333272 00000 n
0000333804 00000 n
0000334335 00000 n
0000334865 00000 n
0000335395 00000 n
0000335928 00000 n
0000336465 00000 n
0000337001 00000 n
0000337533 00000 n
0000338068 00000 n
0000338602 00000 n
0000339135 00000 n
0000339666 00000 n
0000339732 00000 n
0000339921 00000 n
0000340028 00000 n
0000340137 00000 n
0000340265 00000 n
0000340407 00000 n
0000340527 00000 n
0000340649 00000 n
0000340775 00000 n
0000340946 00000 n
0000341086 00000 n
0000341255 00000 n
0000341383 00000 n
0000341512 00000 n
0000341697 00000 n
0000015896 00000 n
прицеп
] / Предыдущая 762460 >>
startxref
0
%% EOF

1353 0 объектов
> поток
hkPTU;] к ->% МСМ
C:
М «{- G6eNx / I, AYXu ܻ8 М; г {?.

Важность гигиены для кожи

hellomagazine.com

Важность гигиены для нашей кожи: лучшие советы эксперта Мальвины Фрейзер

Наша кожа изобилует бактериями, которые мы не можем видеть или чувствовать, поэтому для поддержания хорошей гигиены жизненно важны .

Накапливание бактерий образуется на нашей коже, пока мы занимаемся повседневными делами , от разговора по телефону на работе до удержания трубки во время наших поездок на работу.

Очищенная кожа может привести к перегрузке мертвых клеток, грязи и микробов, которые могут вызвать бактериальные инфекции . Кожа нуждается в влаге и липидах для создания защитной барьерной функции , и это в конечном итоге может быть достигнуто благодаря хорошей гигиене.

Эксперт по уходу за кожей Мальвина Фрейзер делится своими лучшими советами с ПРИВЕТ! Online :

• Наши мобильные телефоны могут содержать бесчисленное количество бактерий и микробов.Грязь из наших рук переносится на наши устройства каждый раз, когда мы их используем. Лучший способ борьбы с этим — это положить антибактериальных салфеток в сумочку и протирать телефон каждые пару часов, чтобы избавиться от грязи.

Чистите кисти для макияжа раз в неделю . Наши любимые инструменты наполнены маслом, мусором, мертвыми клетками и грязью, но мыть их раз в неделю детским шампунем будет иметь реальное значение для вашей кожи. Замочите кисти в теплой воде, чтобы убить микробы, и отложите их для естественного высыхания.

• Один из моих главных советов — всегда дважды очищать ночью . Один раз, чтобы удалить повседневные бактерии, а второй, чтобы действительно очистить кожу.

Пилинг необходим для удаления мертвых, тусклых клеток кожи, которые накапливаются на вашей коже. Когда вы отшелушиваете, вы обнаруживаете свежие клетки внизу, выравнивая поверхность кожи и придавая ей здоровый блеск.

• Смешайте лаванды с сахаром , чтобы создать отличный отшелушиватель для рук, который также действует как антибактериальное средство для мытья рук.

Эксперт по уходу за кожей Малвина Фрейзер представила свою новую линейку передовых антивозрастных кремов и сывороток. Доступно исключительно на http://www.malvinaskincare.com/

,

гигиена кожи — это … Что такое гигиена кожи?

  • Гигиена — относится к практике, связанной с обеспечением хорошего здоровья и чистоты. Такая практика сильно различается, и то, что считается приемлемым в одной культуре, может быть неприемлемым в другой. В медицинском контексте термин гигиена относится к обслуживанию … … Википедия

  • Флора кожи — Изображение человеческого тела и преобладающих бактерий. Флора кожи — это микроорганизмы, которые обитают на коже.Большинство исследований было посвящено тем, которые находятся на 2 квадратных метрах человеческой кожи. Многие из них — бактерии, из которых … Википедия

  • Гипотеза о гигиене — В медицине Гипотеза о гигиене утверждает, что отсутствие в раннем детстве воздействия инфекционных агентов, симбиотических микроорганизмов (например, кишечной флоры или пробиотиков) и паразитов увеличивает восприимчивость к аллергическим заболеваниям путем подавления естественных…… Википедия

  • гигиена — существительное ПРИЛОЖЕНИЕ ▪ хорошее ▪ плохое ▪ инфекции, являющиеся результатом плохой гигиены питания ▪ стоматологические, пищевые (BrE), устные, личные… словарь словаря

  • ГИГИЕНА — Концепция личной чистоты как предпосылки святости и помощи в физической форме является центральной в еврейской традиции.Многие из библейских заповедей способствуют гигиене, хотя их заявленное намерение было скорее ритуальной чистотой … … Энциклопедия иудаизма

  • Кожа человека — Кожный эпидермис (A), дерма (B) и подкожная клетка (C) с волосяным фолликулом (1), потовой железой (11) сальной железой (7) латинскими кожными покровами… Википедия

  • Астронавтическая гигиена — это применение науки и техники для изучения распознавания и оценки опасностей и предотвращения или контроля рисков для здоровья при работе в условиях низкой гравитации.Джон Р. Каин (эксперт правительства Великобритании) был…… Википедия

  • Синдром ожоговой стафилококковой кожи — Классификация nach ICD 10 L00 Синдром стафилококковой ожоговой кожи (синдром SSS) Дерматит exfoliativa neonatorum (Риттер фон Риттерсхайн) Pemphigus acutus neonatorum Staphylogenes

    006 L6000

  • Синдром стафилококковой ожоговой кожи — Классификация nach ICD 10 L00 Синдром стафилококковой ожоговой кожи (SSS Syndrom) Дерматит exfoliativa neonatorum (Риттер фон Риттерсхайн) Pemphigus acutus neonatorum Staphylogenes Lyell Syndromia 9.96

  • Гиперкинезия — Эта статья о гиперкинезе, патологически усиленном мышечном движении.Для гиперкинеза, гиперактивности, часто наблюдаемой у детей, см. Hyperkinesis. Гиперкинезия базальных ганглиев и ее нормальные пути. Эта схема часто нарушается в… Википедия

  • Аллергия — Классификация и внешние ресурсы Ульи являются распространенным аллергическим симптомом. ICD 10 T78.4… Википедия

  • ,

    Skin & Hygiene от Hygiene Expert (Великобритания)

    Ниже приведены наши статьи на тему кожи и гигиены. Если вы не видите, что вы ищете, наши другие категории отображаются слева под заголовком «Наши быстрые ссылки» …

    Безопасно ли отбеливание кожи?

    Среди обширного списка доступных косметических процедур и процедур — отбеливание или отбеливание кожи. Эта косметическая процедура используется для выравнивания тона кожи и… …

    Управление и профилактика экземы

    Экзема — это воспаление кожи, которое может вызвать зуд и сухость, которые могут перерасти в раны или волдыри.Это может возникнуть из-за аллергии или чувствительности, … …

    Профилактика прыщей

    Прыщи поражают многих людей, особенно в подростковом возрасте. Это не может быть предотвращено во всех случаях, но может быть минимизировано путем применения нескольких основных мер …

    Псориаз

    Псориаз — это незаразное заболевание кожи, которое возникает при ускорении производства клеток кожи. Этого нельзя избежать, но симптомы можно лечить, чтобы предотвратить состояние… …

    Преимущества отшелушивания

    Регулярное отшелушивание кожи лица, рук и тела избавит кожу от пятен и улучшит внешний вид эпидермиса.Выбор лучшего … …

    Лечение прыщей

    Есть много вариантов лечения прыщей, каждый из которых имеет индивидуальные преимущества, которые будут работать для некоторых, но не для других. Крайне важно, чтобы страдальцы сохранялись … …

    Лечение и профилактика сухой кожи

    Сухая кожа может быть очень неудобным и иногда болезненным состоянием. Есть много причин, хотя большинство из них можно избежать с помощью простых профилактических мер.… …

    ,

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о