11 советов для здоровья глаз — Лайфхакер

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Делайте разминку для глаз

Если вы много времени проводите перед экраном компьютера, то наверняка замечали, что уже в середине рабочего дня появляются усталость и сухость глаз — ведь, смотря на монитор, мы моргаем в два раза реже.

Монитор должен находиться чуть ниже уровня глаз, на отдалении примерно 60 см. Используйте антибликовое покрытие, чтобы свет от экрана не отражался в глаза.

Каждые 20 минут делайте зарядку для глаз. Для этого в течение 20 секунд смотрите на предмет, находящийся на расстоянии примерно 6 метров от компьютера.

2. Всегда носите солнечные очки

Ультрафиолетовое излучение вредно не только для кожи, но и для глаз. Оно может вызвать катаракту, ожог роговицы глаза и даже рак века.

Чтобы защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолета, нужно носить солнечные очки или специальные линзы с УФ-фильтром. Не забывайте надевать очки даже в пасмурный день, поскольку снег, вода, песок и асфальт отражают ультрафиолетовые лучи.

3. Используйте защитные очки

Травму глаза можно получить не только на производстве, но и дома при несоблюдении правил безопасности. Используйте очки, чтобы защитить глаза от попадания мелких частиц или воздействия химических веществ. Для занятий спортом, например плавания, катания на лыжах или баскетбола, следует также выбрать защитные очки. Они помогут предотвратить повреждения глаз.

Линзы защитных очков должны быть сделаны из поликарбоната. По сравнению с другими материалами, поликарбонат обладает в 10 раз более высокой ударопрочностью.

4. Включите в рацион продукты, полезные для сердца и глаз

Продукты, улучшающие кровообращение, обеспечат вам здоровое сердце и хорошее зрение. К ним в числе прочих относятся цитрусовые, зелень и крупы. Предотвратить повреждения от ультрафиолета поможет пища с высоким содержанием цинка: фасоль, горох, орехи, устрицы, нежирное красное мясо или мясо птицы.

Для зрения очень полезен бета-каротин, содержащийся в моркови и других жёлтых и оранжевых продуктах. В нашем организме бета-каротин перерабатывается в витамин A, недостаток которого может привести к проблемам со зрением.

Лютеин и зеаксантин — вещества, которые также полезны для глаз. Они содержатся в зелени, шпинате, капусте и других листовых овощах.

5. Не игнорируйте боль в глазах

Снять покраснение и зуд помогут холодный компресс, антигистаминные препараты или капли для глаз. Если у вас появилось ощущение, будто бы в глаза попал песок, промойте глаза холодной водой или изотоническим раствором.

Если же симптомы не проходят, глаза опухли, болят или стали чувствительны к свету, лучше не заниматься самолечением и обратиться за медицинской помощью.

6. Ухаживайте за контактными линзами

Обязательно мойте руки, перед тем как дотрагиваться до линз. После снятия линз нужно произвести их дезинфекцию. Используйте для этого только качественные растворы. Менять контактные линзы следует регулярно в зависимости от их указанного срока службы.

Не надевайте линзы, если собираетесь плавать в бассейне или открытом водоёме, а также применять какие-либо сильнодействующие химические средства. Обязательно снимайте линзы перед сном.

7. Следите за общим состоянием здоровья

Различные заболевания, которые не связаны со зрением, могут привести к повреждениям глаз. Например, повышенное кровяное давление или сахарный диабет сокращают поступление крови к глазам. Нарушения со стороны иммунной системы также негативно влияют на зрение. Поэтому стоит особенно бережно следить за здоровьем глаз, если у вас есть какие-то серьёзные заболевания.

8. Внимательно читайте инструкции по применению лекарственных препаратов

Взаимодействия некоторых лекарственных средств могут вызвать проблемы со зрением. Перед приёмом препарата ознакомьтесь с возможными побочными эффектами. Обратитесь к врачу, если после приёма лекарств вы заметили такие симптомы, как сухость глаз, слезотечение, двоение в глазах, светочувствительность, нечёткость зрения или припухлость глаз.

9. Не пользуйтесь старой косметикой

В жидких и кремовых средствах для макияжа глаз быстро появляются бактерии, которые могут нанести вред глазам. Использовать открытые средства нужно в течение трёх месяцев. Не пользуйтесь косметикой с истёкшим сроком годности.

Перед нанесением макияжа и после его снятия необходимо тщательно очистить лицо от загрязнений. Не пользуйтесь чужой косметикой и тестерами туши или теней в магазинах. Если вы склонны к аллергическим реакциям, используйте только проверенные средства, которые вам подходят.

10. Регулярно проверяйте зрение

Делать это нужно, даже если вы не носите очки. В возрасте от 18 до 60 лет рекомендуется проверять зрение раз в два года. Если вы старше этого возраста, носите контактные линзы, страдаете от диабета, повышенного давления или кто-то из старших родственников имеет проблемы со зрением, проверять глаза следует каждый год.

11. Откажитесь от курения

Курение негативно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на здоровье глаз. Курение повышает риск возникновения катаракты, сухости глаз и других заболеваний, при которых поражается сетчатка глаза. Курение также вызывает образование тромбов в кровеносной системе и спазмы артерий.

Это может привести не только к инфаркту, но и стать причиной потери зрения. Чем быстрее вы бросите курить, тем меньше будет риск получить осложнения.

еда, что полезна для глаз, фрукты и овощи, которые нужно кушать для здоровья глаз и острого зрения

1420 Просмотров 0

Здоровое питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, которые помогают поддерживать здоровье глаз и даже улучшают зрение. К примеру, известно, что витамин А необходим для хорошего зрения, а его недостаток может привести к расстройству, называемому никталопией.

Результаты исследования «Возрастные болезни глаз» также свидетельствуют о том, что витамины С, Е, бета-каротин и лютеин снижают риск возрастной дегенерации желтого пятна, главной причиной слепоты у пожилых людей.

Другие исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты могут защитить глаза от дегенерации сетчатки и снизить дискомфорт при синдроме сухого глаза.

Овощи и фрукты полезны для зрения

В этой статье собраны продукты для улучшения зрения, богатые питательными веществами, необходимые для поддержания и укрепления здоровья глаз.

1. Морковь

Вот возьмем морковь, например. В ней есть витамин А и его предшественник бета-каротин. Витамин А нужен для образования родопсина, белка который поглощает свет в сетчатке. Витамин А также необходим для нормального функционирования роговицы и мембран, окружающих глаз.

Также в моркови содержится калий и клетчатка, мало калорий и практически ни грамма жира. Приготовьте овощное рагу с  морковными палочками, украсьте салат тертой морковью или подавайте в качестве полезного гарнира.

Также обязательно почитайте советы, как улучшить зрение в домашних условиях.

2. Апельсины

Апельсины полезны для зрения из-за содержания в нем витамина С. Витамин С является прекрасным антиоксидантом, который организм использует для образования соединительной ткани и для здоровья сосудов, включая те, что находятся непосредственно внутри глаз.

Апельсины также содержат калий, клетчатку, кальций и фолиевую кислоту — все, что нужно для улучшения зрения. Их можно брать с собой для перекуса или приготовить вкусный и освежающий сок в любое время дня.

3. Клубника

В клубнике также есть большое количество витамина С, что поможет защитить глаза от возрастных изменений, укрепит соединительную ткань и сосуды в глазу.

В клубнике содержится фолиевая кислота (витамин B9), клетчатка и целый ряд фитохимикатов. Кушайте свежую клубнику просто так или украсьте ее взбитыми сливками и орехами. Подавайте ее с греческим йогуртом или овсяной кашей для вкусного и полезного завтрака. Можно даже приготовить винегрет с клубникой или добавить в салат с курицей.

4. Сладкий картофель

В сладком картофеле полно витамина А, бета-каротина, калия и клетчатки, так же как и в моркови. Все эти питательные вещества можно с легкостью получить из своего рациона, так как вкус этого картофеля придется по нраву даже самому придирчивому гурману.

Попробуйте запеченный в оливковом масле сладкий картофель или запекайте его с другими не менее полезными овощами, такими как фасоль, лук, вареный шпинат и орехами. Отдохните немного от традиционного картофеля-фри и приготовьте свой из сладкого картофеля с добавлением небольшого количества мелассы. Или попробуйте кассероль с этим прекрасным овощем. Очень вкусная еда!

5. Устрицы

Устрицы полезны для глаз, потому что в них есть цинк. Если этот морепродукт не по вкусу, тогда этот минерал можно получать из орехов, говядины или свинины, хотя в устрицах его больше всего.

Можно купить консервированные устрицы, есть их вареными, копчеными или сырыми на закуску, а также приготовить рагу.

6. Шпинат

Шпинат связан со здоровьем глаз, потому что содержит лютеин, который связан с витамином А. Исследования показывают, что те, кто едят богатые лютеином зеленые листовые овощи, имеют минимальный риск развития дегенерации желтого пятна.

Шпинат богат железом, витамином К и фолиевой кислотой, в нем совсем мало калорий. На листьях салата можно красиво подавать салат или класть листочек в сэндвич. Отварной шпинат можно подавать в качестве вкусного и полезного гарнира или добавлять в массу других блюд.

7. Грецкие орехи

Орехи полезны для глаз из-за содержащего в них витамина Е, значительного количества альфа-линоленовой кислоты, которая является растительным аналогом омег-3 жирных кислот.

В них также много цинка и других минералов, плюс некоторых витаминов группы В. Кушайте их в сыром виде вместе с фруктами, посыпайте ими салаты, тосты или добавляйте их к отварным зеленым овощам.

8. Лосось

Лосось также полезен для глаз и хорошего зрения, потому что содержит большое количество омега-3 жирных кислот — больше, чем в любых других видах рыб и морепродуктах. Исследования показывают, что люди, в рационе которых присутствует достаточное количество омега-3 кислот, реже страдают от синдрома сухого глаза.

Кушайте запеченный лосось на ужин или добавьте кусочки сочного лосося в салат или бутерброды. Его можно подавать в сыром виде в суши или сашими, либо есть копченным с крекерами.

Вам также будет полезно узнать про глазные капли и какие витамины для глаз принимать в виде добавок, чтобы обеспечить организм всеми микроэлементами.

Источник: https://www.verywellfit.com/foods-for-healthy-eyes-2506741

Что полезно для зрения: витамины, микроэлементы, продукты

Зрение сохранить нелегко. Многочасовая работа за монитором, телепередачи далеко за полночь, недостаточное освещение при чтении, открытость глаз для солнечного света приводят к его ухудшению. Вопрос, что полезно для зрения, часто задается на медицинских сайтах.

Витамины для зрения

Без нормального зрения не возможна полноценная жизнь. Сохранить его помогут витамины и микроэлементы.

 Кому необходим прием витаминов

Что полезно для зрения?

• Близорукость, дальнозоркость нельзя вылечить без витаминов. Именно они приостанавливают заболевания глаз на начальных стадиях.
• Витамины необходимы лицам, находящимся в группе риска по гипертонии, диабетикам, больным атеросклерозом.
• Тем, чья работа связана с компьютером, рекомендуется принимать витамины с целью предупреждения глазных болезней.
• С профилактической целью витамины целесообразно принимать всем, кто достиг сорокалетнего рубежа, чтобы предотвратить возможность появления возрастных изменений тканей глаза.

Витамины, приносящие пользу глазам

• Лютеин. Офтальмология отдает приоритет витаминам, содержащим лютеин –антиоксидант, защищающий глаза от различных патологий. Лютеин останавливает развитие возрастных дегенерационных процессов.

  Витамин А содержится в привычных нам продуктах питания

• Цинк. Медициной доказано: цинк заметно повышает возможность клеток хрусталика к усвоению глюкозы. При недостатке цинка возрастает вероятность заболевания катарактой. Цинк также помогает организму усваивать витамин А.
• Витамин А. Дефицит витамина приводит к патологии цветосмешения. Может развиться куриная слепота, при которой невозможно четкое видение предметов в вечернее время.
• Витамин С. Нормальное обеспечение витамином позитивно воздействует на состояние ткани глаза. Укрепление сосудистых стенок и мышц повышает остроту зрения.
• Антоцианы. Укрепляют кровеносные сосуды клетчатки, предохраняя глаза от развития глаукомы; избавляют глазные ткани от липофусцина. Антоцианы быстро устраняют дискомфортные проявления в глазах. При этом заметно повышается зрение в вечернее время,  ночью.

Что полезно для зрения: продукты

Что нужно есть, чтобы улучшить зрение – этот вопрос возникает при первых проблемах со зрением. Поддержать нормальное зрение возможно продуктами питания, содержащими полезные для глаз вещества.

Продукты при различных проблемах глаз

Для решения конкретных проблем со зрением рекомендуют употребление следующих продуктов:

• При работе, которой сопутствуют большое напряжение глаз, рекомендуется сок петрушки и моркови.
• Сохранить эластичность и прочность сосудов поможет повышенное употребление абрикосов. Очень полезен шиповник в отваре.
• Близорукость приостанавливают отвар из боярышника, тыква.
• Если начали развиваться глаукома или катаракта, необходимо усиленное употребление черники.

Продукты каждодневного употребления

При малейшем возникновении дискомфорта, в области глаз, а также опасности наследственных патологий будут необходимыми продукты:

Правильное питание позволит сохранить зрение на долгие годы

• Морковь. Содержит большой набор витаминов, особенно витамин А. Острота зрения поддерживается бета-каротином. Морковь лучше употреблять со сметаной или сливками.
• Черника. Ягода содержит витамины В1 и С, пигмент лютеина, благодаря чему усиливается острота зрения, снимается усталость глаз. Целебные вещества сохраняются в замороженной ягоде, а также в варенье.
• Шпинат. Зелень богата лютеином, который оберегает орган зрения от возникновения катаракты. Регулярное употребление шпината – лучшая возможность противостоять болезням глаз.
• Творог. Витамины В2 и В12 — полезны для сохранения зрения. Витамин В2 выполняет роль стимулятора обменных процессов в роговице и хрусталике. В12 служит для улучшения кровоснабжения органа зрения.
• Тыква. Повышенное содержание лютеина и зеаксантина в сочетании с витаминами С, А, В1, В2 дает возможность благотворно влиять на зрение при всех видах патологии. Тыква не теряет целебных свойств при термической обработке
• Рыбий жир. Предотвращает дегенерационные процессы желтого пятна.
• Фрукты. Полезные вещества, содержащиеся во фруктах, положительно влияют на организм в целом. Благотворное влияние на сохранение зрения оказывают фрукты зеленого, оранжевого цвета.

  Чеснок и лук способствуют повышению остроты зрения

Известно, что для глаз полезно употребление продуктов, оказывающих немного меньший эффект восстановления зрения, но в комплексе при регулярном употреблении они способствуют сохранению здоровья глаз:

• лук,
• чеснок,
• яйца,
• зеленый перец,
• черный шоколад.

Достаточный набор продуктов, чтобы питаться вкусно и полезно!

Рецепты народной медицины для сохранения зрения

• Чтобы улучшить сумеречное зрение, делают коктейль из морковного сока и молока (по 100 мл). Можно добавить столовую ложку сока из свеклы. Выпивать утром по 200 мл до приема пищи в продолжение месяца.
• Если воспалился зрительный нерв, или настиг конъюнктивит, увеличьте в несколько раз употребление петрушки. Если нет свежей зелени, можно заменить ее порошком.
• Улучшить зрение поможет масло из мяты. Одна капля масла смешивается с водой(100 мл). Закапывать по 3 капли утром и вечером в течение двух недель.

Гимнастика для глаз

Максимальное напряжение зрения в течение продолжительного времени приводит к сухости, усталости глаз. Эти симптомы, если не принять меры, приводят к плачевным результатам. Даже при стопроцентном зрении отдых для глаз обязателен. Для этого существует специальная глазная гимнастика.

Требования к выполнению упражнений

• Утро и вечер – оптимальные времена суток для выполнения упражнений для глаз.
• Каждое движение глазами необходимо выполнять, начиная с 5, и заканчивая 35 разами.
• Движения глаз должны быть плавными, не допустимы рывки.
• После каждого упражнения необходимо поморгать.

Комплекс упражнений, восстанавливающих зрение

Врачи рекомендуют делать гимнастику для глаз ежедневно

1. Моргалки. Для улучшения кровообращения необходимо в течение 2 минут быстро поморгать.
2. Точка на стекле. Лепим из пластилина или вырезаем из цветной бумаги небольшой кружочек. Лепим или приклеиваем к оконному стеклу. Вдали за окном намечаем объект, на котором в течение 5 секунд сосредотачиваем взгляд, потом направляем — на кружочек. Для усложнения нагрузки за окном выбираются 2 объекта.
3. Удивленные глаза. Сидя на стуле с зажмуренными глазами, медленно считаем до 10. После этого глаза широко открываются. Выполнение упражнения способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц век.
4. Массаж. Для улучшения циркуляции жидкости, находящейся внутри глаза при помощи трех пальцев каждой руки необходимо нажать на верхние веки. После трехсекундного удерживания пальцы снимаются с век.
5. Гидромассаж. Упражнение заключается в ополаскивании глаз водой контрастной температуры. Утром – сначала достаточно горячей, потом – прохладной водой. Вечером делаем все наоборот.
6. Релаксация. Сидя на стуле, необходимо расслабиться. Ладони рук нужно потереть друг о друга. Горячими ладошками закрыть глаза, чтобы пальцы были скрещены на лбу. В течение нескольких минут представлять живописные картины природы.

Вредные для глаз продукты

Часто ухудшение зрения списывают на телевизор, смартфон, компьютер, электронные книги, с которыми человек контактирует львиную долю суток. Но мало кому приходит в голову обвинять в возникшей проблеме продукты питания.

Мучное и белый хлеб в больших количествах способны навредить нашему зрению

Общепризнанным в медицине является факт негативного влияния следующих продуктов на зрение:

• белого хлеба,
• кофе,
• алкогольных напитков,
• соли,
• мучного,
• копченостей,
• мороженого,
• напитков.
• белковых продуктов.

Самые опасные враги зрения

Продукты этой категории особенно популярны среди детей. К ним относятся:

• чипсы,
• сухарики,
• жевательные конфеты,
• жевательные резинки и т.д.

Эти продукты имеют добавки с усилителем вкуса.  Добавки приводят к понижению зрения. Вкусовые добавки повышают внутриглазное и внутричерепное давление.

Профилактика

Чтобы зрение не ухудшилось, выполняйте советы, полезные для глаз:

Чтобы острота зрения не снизилась, старайтесь не перенапрягать глаза

• Правильное чтение. Читать только сидя. В транспорте читать запрещается, так как глаза должны фокусироваться на страницах, это повышает нагрузку на них.
• Увлажнение глаз. Сухость слизистой снимается глазными каплями, состав которых близок к настоящим слезам.
• Оборудование места для работы. Монитор компьютера устанавливается так, чтобы экран не отсвечивал, верхняя линия находилась ниже уровня глаз. Нужно правильно отрегулировать яркость и контрастность.
• Отдых для глаз. Через каждые 40 минут необходимо делать пятиминутный перерыв, желательно выполнить несколько предложенных выше упражнений, полезных для глаз.

Зрение – бесценный дар. Правильное питание, гимнастика для глаз, здоровый образ жизни помогут сохранить зрение на долгие годы.

Что полезно для глаз, для улучшения зрения? Самые действенные методы

Сегодня снижение зрения – проблема многих людей. Перечислять болезни глаз можно долго – дальнозоркость, близорукость, астигматизм, дистрофия сетчатки, дистрофия роговицы и т. д. Для коррекции зрения используется масса методик и их сочетаний, но какие средства и методы являются наиболее полезными для глаз, для улучшения зрения? Это не только медицинские препараты, но и другие способы улучшения зрения. Благодаря применяемым способам лечения нормализуется метаболизм, происходит замедление процессов старения тканей, их регенерация.

Медикаменты для глаз: полезные лекарства

Прежде чем ознакомиться с полезными свойствами препаратов, нужно учесть, что они могут нанести вред организму, если их использовать не по назначению или неправильно. Это значит, что самостоятельно их использовать нельзя, следовательно, рекомендации врача крайне необходимы при применении любых медикаментов, даже если они кажутся «безобидными».

Использоваться препараты могут как в виде глазных капель, так и в виде таблеток.

«Черникомед» для глаз улучшает зрение, потому что содержит экстракт черники

В офтальмологии чаще всего применяют такие группы препаратов:

1. Медикаменты, посредством которых расслабляются мышцы глаз. Наиболее часто используемым препаратом этой группы является «Атропин». С его помощью удается улучшить ближнее зрение – способность различать объекты, находящиеся в непосредственной близости. Для приобретения таких препаратов в аптеке нужен рецепт, выписанный врачом.
2. Препараты, способствующие обеспечению полноценного ночного отдыха. Примером таких медикаментов являются капли Штульна. Такие лекарственные средства показаны к применению людям, чьи органы зрения подвергаются постоянным нагрузкам, напряжению. Этот фактор является одним из наиболее частых провокаторов болезней глаз, и чтобы осуществлять их профилактику и лечение, врач может выписать медикамент этой категории.
3. Лекарства, обладающие способностью к нормализации функционирования органов зрения, в том числе сетчатки. Такие препараты способствуют нормализации микроциркуляции в глазах, восстановлению их тканей, трофики, препятствуют разрушительным процессам в сетчатке, хрусталике. Часто в списке компонентов таких медикаментов можно обнаружить чернику, очанку, а также такие элементы, как аскорбиновая кислота, цинк, кальций.

Часто используемые препараты для улучшения зрения в таблетках

Есть ряд лекарств, которые широко применяются в офтальмологии:

1. Препараты, в которых содержится черника (например, «Черника-форте», «Черникомед»).
2. Глюконат кальция. Медикамент способствует повышению остроты зрения. Препарат обладает антигистаминным воздействием, способствует укреплению глазной оболочки, снижению излишней проницаемости сосудов. Кроме того, медикамент оказывает профилактическое воздействие против микроскопических кровоизлияний. Дозировка медикамента для взрослых составляет 500 мг, частота приема лекарства – трижды/сутки.
3. Таблетки с содержанием аскорбиновой кислоты. Благодаря им нормализуется трофика тканей глаз, повышается местный иммунитет, укрепляется склера, продуцируются коллагеновые волокна.
4. «Аскорутин». Препарат представляет собой комбинированные таблетки, содержащие рутин, предупреждающий глазные кровоизлияния, а также витамин С (аскорбиновую кислоту), который способствует укреплению стенок глазных кровеносных сосудов. Принимать препарат нужно в количестве 50 мг с частотой трижды/сутки. Но врач может скорректировать при необходимости и дозировку, и частоту применения средства.
5. Медикаменты с содержанием омега-кислот, которыми, к слову, богат рыбий жир. Эти вещества способствуют нормализации цветовосприятия, ферментативной циркуляции, защите организма от неблагоприятного влияния извне на органы зрения. Также они препятствуют воспалительному процессу в роговичном слое. Сегодня есть масса производителей, выпускающих рыбий жир в форме желатиновых капсул.

Полезные капли для глаз

Это лекарства местного воздействия, каждое из которых способно принести пользу при заболеваниях глаз.

Овощи и зелень очень полезны для глаз

Вот самые часто используемые в офтальмологии медикаменты в форме капель:

1. «Ретикулин». Препарат защищает глаза от переутомления, перенапряжения глаз, способствует снижению их восприимчивости к излучению от мобильных телефонов, компьютеров, телевизоров, прочей электронной техники и гаджетов.
2. «Нигексин». Медикамент обладает сосудосуживающим воздействием, в силу чего он используется при лечении близорукости.
3. «Куспавит». Средство нейтрализует отрицательное влияние на органы зрения радикалов, токсинов, прочих вредных веществ и субстанций.
4. «Зорро». Эти капли для глаз обладают расслабляющим воздействием, снижают напряжение органов зрения, давая им отдыхать. В своем составе они содержат витамины и натуральные компоненты.
5. «Цитохром С». Лекарство обладает очищающим воздействием, защищая глаза от веществ, нарушающих качество, остроту зрения.
6. «Сантэ 40». В состав медикамента входит пантенол, таурин, витамины B6 и E. Глазные капли обладают регенерационными свойствами, а также способствуют нормализации глазного давления. Лекарство способствует снятию зуда, отечности, покраснения, улучшению зрения, которое может страдать от ежедневных напряжений.
7. «Офтан-катахром». Препарат используется для профилактики и лечения болезней глаз, в том числе катаракты. Основными составляющими в средстве являются никотинамид, аденозин, цитохром. Благодаря таким ингредиентам медикамент оказывает антиоксидантное, регенерационное, противовоспалительное действие, нормализует кровоток в тканях, циркуляцию глазных жидкостей.

Каждый препарат, и глазные капли не исключение, имеют описание, инструкцию к применению, где описано действие медикамента, рекомендации по его использованию. Но это не значит, что можно ориентироваться только на эти данные, и самостоятельно себе назначать лекарства. Нужное средство поможет подобрать врач, и он же определит нужную его дозировку.

Топ-5 продуктов, полезных для зрения и для глаз

Если вы опасаетесь, что вас могут настигнуть проблемы со зрением по причине наследственности либо ваши органы зрения подвержены постоянным нагрузкам, на них воздействуют иные факторы, стоит обогатить свое меню некоторыми продуктами. Они же способствуют повышению эффективности коррекции зрения, если болезнь уже настигла.

1. Морковь. Совершенно не напрасно мы часто слышим, что этот овощ чрезвычайно полезен для зрения. В нем содержится огромное количество витамина А, а он, в свою очередь, в «тандеме» с растительным маслом способствует улучшению сумеречного зрения. Морковь – богатейший источник витаминов РР, К, Е, С, а также таких элементов, как медь, йод, железо, калий. Овощ будет полезен, в частности, при профилактике и лечении блефарита, конъюнктивита, близорукости, частой усталости глаз, болевых ощущений в них.
2. Черника. Экстракт этой ягоды входит в состав многих офтальмологических препаратов. При регулярном употреблении черники зрение значительно улучшается. Ягода содержит витамины А, В2, В1, С, большое количество марганца, молочной, янтарной кислоты, пектинов, дубильных веществ. Благодаря этому дару природы удается нормализовать кровоток в сетчатке, снять спазм, напряжение зрительного нерва.
3. Цитрусовые фрукты. Самыми полезными для глаз, для зрения являются лимоны, грейпфруты, апельсины. Богатые витамином С, они обеспечивают оптимальный уровень проницаемости капилляров глазной сетчатки.
4. Свежая зелень. Лидерами в списке продуктов этой категории являются кинза, петрушка, укроп. В свежей зелени содержится много витаминов группы В, витамины А, С. Доказательством пользы этих природных даров является то, что жители стран (в частности, Кавказа), в которых все традиционные блюда предполагают употребление большого количества зелени, крайне редко носят очки или линзы.
5. Морская рыба. Это кладовая жирных кислот Омега-3, которые стимулируют кровообращение в органах зрения, укрепляют их мускулатуру.

Помимо названных фаворитов, в список полезных для глаз продуктов входят:

• желтый болгарский перец;
• шиповник;
• авокадо;
• помидоры;
• абрикосы;
• персики;
• лук-порей;
• шпинат;
• щавель;
• цикорий;
• тыква;
• свекла;
• молокопродукты;
• желтки яиц;
• папайя;
• маракуйя.

Народные средства для улучшения зрения

Для глаз, для улучшения зрения полезной является гимнастика

Народные рецепты, по которым готовят и применяют различные отвары, настои, можно использовать как для терапии болезней глаз, так и для их предупреждения.

1. Отвар аира болотного. Измельчаем корень аира. В течение 10 мин. отвариваем 1 ст. л. основного ингредиента в стакане воды. Принимать сцеженный и остывший отвар нужно в количестве 1 ст. л. трижды/день;
2. Отвар пырея ползучего. Измельчаем корневище основного компонента. Полученного сырья понадобится 4 ст. л. Его необходимо варить в 5 стаканах воды до того момента, пока первоначальный объем смеси не станет меньше на ¼. Полученный отвар нужно принимать 5 раз/день в дозировке 1 ст. л., предварительно сцедив его.
3. Чай с медом. Готовится средство путем соединения 1 горошины засахарившегося меда и 1/2 стакана крепкого чая. Оно используется в качестве глазных капель, которые следует закапывать в количестве 5 капель ежедневно. После использования лекарства необходимо в течение 10 минут просто полежать, дать глазам отдохнуть. Аналогичным образом можно готовить и применять медовую воду, используя вместо чая теплую очищенную воду.
4. Чай из шиповника. Измельчаем с помощью блендера либо мясорубки сухой шиповник (плоды), которого понадобится 1 ст. л. Сырье заливаем кипятком (2 стакана), варим смесь 5 мин., после чего ей нужно дать настояться 1 час. Сцеживаем состав, пьем напиток в количестве ½ стакана дважды/день.
5. Настой укропных семян. Измельченные семена укропа в количестве 1 ч. л. заливаем кипятком (1 стакан), даем настояться ингредиентам в течение четверти часа, сцеживаем. За четверть часа до приема пищи нужно принимать настой в количестве 1/3 стакана. Принимать такое лекарство нужно год, делая перерыв сроком в неделю после каждого месячного курса.
6. Мед с алоэ. Это очень эффективные глазные капли, которые, согласно отзывам многих пациентов, позволяют улучшить остроту зрения на 1-2 диоптрии. В равных количествах соединяем сок алоэ и мед в жидком виде. Средство должно выстояться в течение недели в холодном месте. По истечению этого времени настой сцеживается, к нему добавляется кипяченая вода, количество которой должно в 2 раза превышать количество настоя. Этими глазными каплями нужно пользоваться дважды-трижды/день, закапывая их в глаза.

Гимнастика для глаз: самые полезные упражнения

Стереокартинки можно использовать для улучшения зрения

Специально разработанные упражнения помогают нормализовать обменные процессы в органах зрения, кровоток, укрепить мышцы, сосудистую глазную систему.

1. Пишем носом. Это упражнение полезно не только для органов зрения, но и для шеи. Вообразите, что у вас на кончике носа ручка или карандаш. В течение нескольких минут совершайте движения, имитирующие письмо. Выполнять упражнение нужно с открытыми глазами, но важно не перенапрягать их.
2. Смотрим сквозь пальцы. Нужно согнуть руки в локтях, разомкнув пальцы и разместив их на уровне органов зрения. Они должны быть «веером». Выполняем движения головой вправо, влево, смотря на окружающие объекты сквозь пальцы. Не нужно задерживать взор на конкретных из них. Поворотов нужно выполнить по 3 в каждую сторону. Дышать при выполнении упражнения нужно не быстро, расслабленно. Если оно выполняется правильно, создается ощущение, что движутся руки. Не забывайте моргать при поворотах головы.
3. Смотрим по сторонам. Необходимо выполнять движения глазными яблоками по таким направлениям – вверх, вниз, влево, вправо, а затем прямо, вверх, прямо, вниз, прямо, влево, прямо, вправо. После этих движений нужно устремить взор на несколько секунд в левый верхний угол, затем перевести его в нижний правый угол. Далее такие же движения нужно выполнить в правую сторону.
4. Описываем циферблат. Нужно вообразить у себя перед глазами циферблат с цифрами. Описываем глазами его сначала по часовой стрелке, после чего против нее. Важно, чтобы глаза останавливались на каждой воображаемой цифре. Линия, описываемая глазами, должна быть ровной. Повторить упражнение нужно несколько раз, всякий раз увеличивая диаметр воображаемого циферблата.
5. Не напрягая мышц глаз, напишите органами зрения «8». Проделав это, опишите глазами знак бесконечности. Нужно писать эти знаки поочередно несколько раз каждый. При выполнении этого упражнения важно стараться писать их как можно более крупными.

Картинки для улучшения зрения

Многие помнят стереокартинки, которые размещались на обложках школьных тетрадей. Они не только интересны, но и полезны для глаз.

Расшифровка стереокартинок — отличный способ профилактики и лечения болезней глаз

Рассмотреть, что зашифровано в этих изображениях, это не только дело принципа, но и отличная зарядка для органов зрения.

Как это сделать? Есть несколько способов:

1. Вообразите себе точку за картинкой, сфокусируйте на ней взгляд. Получается, что нужно вглядываться, словно сквозь картинку, пока она не будет расшифрована.
2. Можно представить себе точку над картинкой, зафиксировав взор на ней. В течение какого-то времени не двигайте глазами, постарайтесь не моргать, после чего медленно переведите взгляд на картинку. В этом случае тоже нужно смотреть сквозь изображение.
3. Поднесите картинку к самому носу, из-за чего зрение расфокусируется. Далее очень медленно отодвигайте от себя изображение, продолжая смотреть на него, отводя на расстояние, на котором вы сможете его рассмотреть.

Каждый из этих способов распознания изображений – отличное упражнение для глаз.

Описанные методы улучшения зрения способны принести пользу как по отдельности, так и в комплексе, но оптимальные способы профилактики и лечения болезней глаз лично для вас сможет корректно подобрать только офтальмолог.

5 методов компьютерного зрения, которые изменят ваш взгляд на мир | Джеймс Ли

Отслеживание объектов — это процесс отслеживания определенного интересующего объекта или нескольких объектов в данной сцене. У него традиционно есть приложения в видео и реальных взаимодействиях, где наблюдения производятся после первоначального обнаружения объекта. Теперь это очень важно для систем автономного вождения, таких как беспилотные автомобили от таких компаний, как Uber и Tesla.

Методы отслеживания объектов можно разделить на 2 категории в соответствии с моделью наблюдения: генеративный метод и дискриминативный метод.Генеративный метод использует генеративную модель для описания видимых характеристик и минимизирует ошибку реконструкции для поиска объекта, например, PCA.

Дискриминантный метод может использоваться для различения объекта и фона, его характеристики более надежны, и он постепенно становится основным методом отслеживания. Дискриминантный метод также называется отслеживанием по обнаружению, и к этой категории относится глубокое обучение. Чтобы достичь отслеживания путем обнаружения, мы обнаруживаем объекты-кандидаты для всех кадров и используем глубокое обучение для распознавания желаемого объекта среди кандидатов.Можно использовать 2 типа базовых сетевых моделей: стековых автокодировщиков (SAE), и сверточную нейронную сеть (CNN).

Самая популярная глубокая сеть для отслеживания задач с использованием SAE — это Deep Learning Tracker , , который предлагает предварительное обучение в автономном режиме и тонкую настройку сети в режиме онлайн. Процесс работает следующим образом:

• Автономное неконтролируемое предварительное обучение многослойного автокодировщика шумоподавления с использованием крупномасштабных наборов данных естественного изображения для получения общего представления объекта.Многослойный автокодировщик шумоподавления может получить более надежную возможность выражения характеристик, добавляя шум во входные изображения и восстанавливая исходные изображения.
• Объедините кодирующую часть предварительно обученной сети с классификатором, чтобы получить классификационную сеть, затем используйте положительные и отрицательные выборки, полученные из начального кадра, для точной настройки сети, которая может различать текущий объект и фон. DLT использует фильтр частиц в качестве модели движения для создания фрагментов-кандидатов текущего кадра.Сеть классификации выводит оценки вероятности для этих пятен, что означает надежность их классификации, а затем выбирает самый высокий из этих участков в качестве объекта.
• При обновлении модели DLT использует способ ограниченного порога.

Благодаря своему превосходству в классификации изображений и обнаружении объектов, CNN стала основной глубинной моделью в компьютерном зрении и визуальном отслеживании. Вообще говоря, крупномасштабную CNN можно обучить и как классификатор, и как трекер.Два типичных алгоритма отслеживания на основе CNN — это полностью сверточный сетевой трекер (FCNT) и многодоменный CNN (MD Net).

FCNT успешно анализирует и использует карты характеристик модели VGG, которая является предварительно обученной ImageNet, и приводит к следующим наблюдениям:

• Карты характеристик CNN могут использоваться для локализации и отслеживания.
• Многие карты характеристик CNN зашумлены или не связаны с задачей различения конкретного объекта на его фоне.
• Верхние уровни фиксируют семантические концепции по категориям объектов, тогда как нижние уровни кодируют более различающие признаки для улавливания внутриклассовых вариаций.

На основании этих наблюдений FCNT проектирует сеть выбора признаков, чтобы выбрать наиболее подходящие карты признаков на слоях conv4–3 и conv5–3 сети VGG. Затем, чтобы избежать переобучения на зашумленных, он также проектирует два дополнительных канала (называемых SNet и GNet) для выбранных карт функций отдельно из двух слоев. GNet фиксирует информацию о категории объекта, а SNet отличает объект от фона с похожим внешним видом.

Обе сети инициализируются заданным ограничивающим прямоугольником в первом кадре для получения тепловых карт объекта, а для новых кадров область интереса (ROI) с центром в местоположении объекта в последнем кадре обрезается и размножить. Наконец, через SNet и GNet классификатор получает две тепловые карты для прогнозирования, и трекер решает, какая тепловая карта будет использоваться для генерации окончательного результата отслеживания в зависимости от наличия отвлекающих факторов.Ниже показан конвейер FCNT.

В отличие от идеи FCNT, MD Net использует все последовательности видео для отслеживания перемещений в них. Упомянутые выше сети используют нерелевантные данные изображения, чтобы уменьшить потребность в обучении данных отслеживания, и эта идея имеет некоторое отклонение от отслеживания. Объект одного класса в этом видео может быть фоном в другом видео, поэтому MD Net предлагает идею мультидомена, чтобы различать объект и фон в каждом домене независимо. А домен указывает набор видео, которые содержат объекты одного и того же типа.

Как показано ниже, MD Net разделена на 2 части: общие уровни и K ветвей уровней, специфичных для домена. Каждая ветвь содержит уровень двоичной классификации с softmax loss, который используется для различения объекта и фона в каждом домене, а также общие слои, общие для всех доменов, для обеспечения общего представления.

В последние годы исследователи глубокого обучения пробовали различные способы адаптации к особенностям задачи визуального отслеживания. Было исследовано множество направлений: применение других сетевых моделей, таких как рекуррентная нейронная сеть и сеть глубокого доверия, разработка сетевой структуры для адаптации к обработке видео и сквозному обучению, оптимизация процесса, структуры и параметров или даже сочетание глубокого обучения с традиционными методами компьютерного зрения или подходами в других областях, таких как обработка языка и распознавание речи.

.

Определение и формулирование вашего видения, миссии и ценностей

Как и в заявлении о миссии, ваши ценности должны описывать то, какова ваша организация в настоящее время, а не то, какой она хочет стать. Тем не менее, в понятии ценностей есть что-то вдохновляющее. Однако приверженность ценить «совершенство в предоставлении услуг» не означает, что все ваши услуги всегда безупречны; это заявление о том, что вы принципиально не пойдете на компромисс в отношении качества услуг и что стремление к совершенству будет определять ваши решения и заключаемые вами контракты.

Определение ваших ценностей должно быть творческим и совместным процессом. Вопрос о том, кто и как привлекать людей, более подробно рассматривается в следующем разделе, но здесь также стоит упомянуть общие принципы получения как можно более широкого представления мнений и поиска наиболее конструктивных и творческих способов их отражения. Это также процесс, к которому нужно подходить осторожно. Попытки определить ценности вашего учреждения неизбежно затронут вопросы индивидуальной этики, морали и убеждений.Поощрение такого самоанализа — ценная часть процесса, важная для того, чтобы люди увидели актуальность институциональных ценностей для них как личностей, но это также и та, которая, если к ней не обращаться тактично и дипломатично, может создать риск возникновения напряженности и отчуждения, а не включения люди.

Размышление о том, как люди, контактирующие с вашим учреждением, оценили этот опыт, может помочь убедиться, что ваши ценности действительно отражают ваше учреждение. Аудиторские отчеты, опросы сотрудников и студентов, а также мнения связанных, но независимых людей, таких как губернаторы, — все это может помочь в этом направлении.Возможно, поразительно большое количество таких источников особо упоминает дружескую атмосферу, преданность персонала или качество услуг. Сами по себе они могут не представлять готовые ценности, но могут указывать на базовые ценности, которые делают их возможными.

Как и в случае с заявлением о вашей миссии, важно, чтобы ваши ценности подкреплялись какими-то доказательствами. Для каждой определяемой вами ценности должна быть возможность указать на несколько, надеюсь, много, примеров со всех сторон института этой ценности в действии: как она повлияла на принятое решение или положительно повлияла на какой-либо аспект институциональной жизни.Такой процесс также может быть использован, чтобы помочь выйти за рамки общего и банального, такого как «уважение к людям», к чему-то более актуальному и информативному, побуждая вас задуматься о том, как такое уважение проявлялось ранее или почему ему уделялось такое большое внимание. в этом конкретном случае и с какой целью. При этом может появиться гораздо более богатая и наглядная ценность, направленная в реальность вашего учреждения.

Нет необходимости устанавливать какие-либо добровольные ограничения на количество определяемых вами основных ценностей, и вы должны включить столько, сколько вы считаете необходимым, чтобы отразить особенности и приоритеты вашего учреждения.Быстрый просмотр случайного выбора веб-сайтов колледжей и университетов показывает, что среднее количество перечисленных основных ценностей составляет около шести, причем десять — наибольшее, а три — наименьшее. Важнее всего то, что вы уловили суть того, что делает вас организацией, которой вы являетесь.

Ценности часто описываются одним или двумя словами (например, «внимание студента», «высокая успеваемость» или «инклюзивность»). Однако, как и в примере из Кооператива, включенном в предыдущий раздел, часто бывает полезно дополнительно проработать это с помощью короткого сопроводительного предложения, которое может помочь определить его конкретную значимость или то, как оно влияет на работу организации.Опять же, это может помочь предотвратить чрезмерное обобщение и дать возможность продемонстрировать его корни и актуальность для организации.

Другие методы, используемые для запоминания ценностей, включают использование акронимов (с первой буквой каждого значения, обозначающей центральное ключевое слово (например, «уважение»).

Жить в соответствии с ценностями

И снова учреждения должны сопротивляться соблазн рассматривать публикацию своих основных ценностей как конец процесса. Для того чтобы эти ценности были эффективными, они должны быть чем-то разделяемым, принятым и во что верит организация в целом — в противном случае они представляют собой просто еще один прыжок, через который прыгнули другая страница на сайте.Возможно, стоит регулярно отслеживать мнения сотрудников и студентов о ценностях, их значимости и прогрессе, достигнутом в их отношении, чтобы убедить вас, что они продолжают служить полезной цели.

Неоднократные примеры несоответствий между заявленными ценностями и организационным поведением явно могут подорвать энтузиазм по поводу ценностей и веру в то, что они что-то значат. Иногда такие несоответствия могут быть не сразу очевидны, но если немного подумать, легко увидеть, как некоторые из следующих примеров могут иметь негативное влияние на восприятие людей.

• Предоставление зарезервированных парковочных мест для высшего руководства с «верой в равенство персонала»
• Закрытие социально значимых, но убыточных курсов при «ведении себя в интересах общества»
• Запрет всех сотрудников на использование сайтов социальных сетей (даже во время перерывов), «доверяя нашим сотрудникам»
• Предотвращение использования университетских помещений местными жителями, в то же время «уважая наше местное сообщество»

За каждым из этих решений могут быть вполне веские операционные причины, но, возможно, небольшая пауза для размышлений о том, как предполагаемое решение согласуется с ценностями учреждения, могло привести к принятию альтернативного подхода.Если нет, и если ваши ценности просто откладываются в сторону каждый раз, когда обстоятельства диктуют альтернативный курс, возможно, вам действительно стоит задаться вопросом, являются ли ваши заявленные основные ценности чем-то иным, чем просто прекрасными, но в конечном итоге бессмысленными словами.

Как и в заявлении о вашей миссии и видении, ваши ценности должны быть интегрированы во все соответствующие аспекты институциональной жизни. Очевидные примеры того, где ваши ценности могут сыграть полезную роль в отражении и укреплении сущностного характера вашего учреждения, включают:

• Во время процесса набора и отбора путем информирования потенциальных кандидатов о типе учреждения, которое они рассматривают, и предоставления им возможности для размышления о том, разделяют ли они эти ценности
• В ходе обычных процессов оценки персонала путем включения ценностей в критерии, по которым вы оцениваете работу персонала и устанавливаете цели на предстоящий год
• В рамках системы принятия решений, применяемой руководством поощрение размышлений о том, «соответствует ли решение, которое мы собираемся принять, нашим согласованным ценностям?»
• Продвижение ценностей через регулярные истории в журналах колледжей или университетов о вдохновляющих или успешных примерах того, как сотрудники и студенты «живут» ценностями, возможно в сочетании с ежегодной наградой для человека или команды, которые сделали больше всего o проиллюстрировать одну или несколько ценностей

Институциональный опыт

«На практике мы протестировали ценности, используя комбинацию упражнений, которые мы описали как« ценности в действии », которые были вдохновлены руководством« Жить по ценностям ».Это включало просьбу к выбранной группе сотрудников воплотить существующий список ценностей в практические примеры из своей трудовой жизни и в рамках своего опыта оказания услуг. Если это оказалось затруднительным, мы попросили персонал предложить альтернативные слова и / или выявить пробелы в существующем списке.

Наряду с консультациями с персоналом я также созвал встречу с президентом нашего студенческого союза, чтобы узнать мнение студентов о том, соответствуют ли ценности тем, которые он и его команда в творческом отпуске ожидают от таких отделов обслуживания, как наши.

Среди полученных полезных отзывов возникла интересная дискуссия вокруг концепции «прозрачности» — некоторые коллеги считали это важной концепцией; другие считали это бессмысленным «модным словом» менеджмента; некоторые опасаются, что это противоречит их профессиональным требованиям в отношении конфиденциальности; и мнение студента о том, что это предполагает неадекватную степень открытости, которая может вызвать у пользователей опасения по поводу доверия.

Конечный продукт представляет собой очень простой список из восьми слов, который мы представили в простом алфавитном порядке в рамках стратегии.»
Шеффилдский университет

,Заявление о миссии личного видения

Как вы их создаете

Введение

По мере того, как мы вступаем в Новый год, постоянно задают вопрос: «Какое решение вы планируете на этот год?» Часто можно встретить людей, принимающих решения в этот момент каждый год. Но так же часто можно встретить людей, нарушающих эти резолюции. Если все нарушают свои решения, зачем настаивать на этом?

Вы читаете любую книгу по саморазвитию или слушаете любого мотивационного оратора; все они советуют записывать свои цели.Судя по всему, записывание цели увеличивает шанс ее достижения на 42%.

Разве мы все не слышали о том, что «ваши мечты — это только ваши мечты, пока вы их не запишите; тогда они цели. »?

Забудьте пока о разрешениях. Давайте поговорим о другой концепции, которая набирает обороты в мире мотивации, — о личном видении и заявлении о миссии.

Что такое заявление о личном видении?

Заявление о видении распространено среди компаний. Давайте посмотрим на несколько ярких примеров:

«Стать ведущей мировой компанией-потребителем автомобильной продукции и услуг» — Ford Motors
«Стать крупнейшим поставщиком телекоммуникационных услуг в Азии» — BSNL
«Ответственность PepsiCo заключается в постоянном улучшении всех аспектов мира, в котором мы работаем — окружающая среда, социальная, экономическая — создание лучшего будущего, чем сегодня.»- Pepsi
» Наше видение — быть самой клиентоориентированной компанией в мире; создать место, где люди могут найти и открыть для себя все, что они могут захотеть купить в Интернете «. — Amazon
«Чтобы сделать людей счастливыми» — Disney

Заявление о видении компании — это мечта, которую компания хочет осуществить. В нем рассматривается вопрос «Какова долгосрочная цель компании?»

То же определение применяется к заявлению о личном видении с небольшой разницей. В данном случае это на индивидуальном уровне.Другими словами, это та большая долгосрочная цель, которой человек хочет достичь. Кроме того, это отражение ценностей, которыми дорожит человек.

Ниже приведены несколько примеров заявления о личном видении:

«Быть ​​генеральным директором компании из списка Fortune 500 к тому времени, когда мне исполнится 40 лет»
«Я хочу быть очень успешным мотивационным оратором, который влияет на тысячи жизней. Мое видение — вдохновлять людей на полную реализацию своего потенциала »

Зачем писать заявление о личном видении?

через GIPHY

Слова имеют силу.Когда у вас нет четкой долгосрочной цели, вы начинаете реагировать на жизнь и ситуации, а не проявлять инициативу. Большинство из нас думает только о ближайших и краткосрочных целях, когда мы принимаем решение. Но все мы знаем, что преуспевающий — это тот, кто помнит далекое будущее.

Для всех нас легко потеряться в повседневных делах нашей повседневной жизни. Заявление о видении дает надежду на лучшее будущее. Это также придает смысл определенным занятиям, которыми мы занимаемся.Поначалу это может показаться бессмысленным, но если у вас есть видение, вы можете увидеть, какую ценность они добавляют в долгосрочной перспективе.

Заявление о видении делает вас решительным человеком, поскольку у вас есть четкая конечная цель. Это также помогает сбалансировать вашу жизнь и помогает избежать выгорания. Благодаря хорошему изложению видения вам будет легче отдавать должное всем аспектам вашей жизни: отношениям, карьере, деньгам, здоровью и т. Д.

Кроме того, видение своей жизни помогает вам раздвигать границы и не попадать в зону комфорта.Это заставляет вас делать то, что вы не сделали бы иначе. В целом, это помогает вам строить жизнь не случайно, а по замыслу.

Хотите добиться успеха в качестве руководителя проекта? Затем вы должны овладеть искусством управления временем и расстановки приоритетов. Но как узнать, что является приоритетом и на какие задачи стоит потратить время? Здесь вам пригодится формулировка личного видения. Он дает вам представление о том, что важно, а что нет.

Что такое заявление о личной миссии?

Миссия компании — это то, как компания планирует реализовать свое видение.То же самое и с заявлением о личной миссии. Он обращается к «средствам» части «целей», то есть к видению.

Он дает представление о направлении движения к вашей большой цели. В отличие от заявления о видении, миссия заключается в том, как вы хотите действовать сегодня, чтобы достичь своей цели в будущем. Заявление о видении касается завтрашнего дня, а миссия — сегодняшнего дня.

Чтобы получить представление, взгляните на заявления о миссии некоторых генеральных директоров по всему миру:

1. Служить лидером, жить сбалансированной жизнью и применять этические принципы, чтобы добиться значительных результатов.»- Дениз Моррисон, генеральный директор Campbell Soup Company

   .

2. «Я определяю личный успех как соответствие моей личной миссии: любить Бога и любить других». — Джоэл Манби, генеральный директор Herschend Family Entertainment

3. «Быть ​​учителем. И прославиться тем, что вдохновлял моих учеников быть больше, чем они думали ». — Опра Уинфри, основатель OWN, сеть Опры Уинфри

4. «Чтобы получить удовольствие от [моего] путешествия по жизни и учиться на [своих] ошибках.»- Сэр Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group

   .

5. «Использовать свои дары интеллекта, харизмы и последовательного оптимизма для развития самоуважения и собственного капитала женщин во всем мире». — Аманда Стейнберг, основатель Dailyworth.Com

6. «Жить честно и сочувственно и быть позитивной силой в жизни других». — Эми Зиари, «Паста»

7. «Разработать диагностику нового поколения для улучшения жизни.»- Санджив Саксена, POC Medical

8. «Постоянно стремиться быть лучшей версией себя — в своей работе, в моем здоровье и физической форме, в моих отношениях с семьей и друзьями, а также в моем эмоциональном благополучии». — Кэти Арнольд, Говори меньше, говори больше

9. «Прозрачность = успех» — Джонатан Каплан, Build My Bod

10. «Любить Бога и любить других». — Джоэл Манби, Herschend Family Entertainment

Большинство людей на самом деле не различают заявление о видении и заявление о миссии.Идеальным способом было бы объединить их обоих и создать единое видение и формулировку миссии.

Шаги по созданию личного видения и заявления о миссии

Хотя это звучит ошеломляюще, сформулировать свое личное видение и миссию не сложно. Ниже приведены шаги, которые вы можете выполнить, чтобы создать его:

1. Определите свои прошлые достижения

Подумайте о шести или семи недавних успехах. Это помогает на самом деле записать их, поскольку это может помочь вам определить темы, которые вы находите повторяющимися.Были ли вы более успешными в групповой деятельности или когда вам приходилось вносить свой вклад в одиночку? У вас получилось лучше заниматься волонтерской работой или порученным вам делом?

Эта деятельность не обязательно должна ограничиваться вашей профессиональной жизнью. Убедитесь, что вы освещаете все аспекты своей жизни: здоровье, карьеру, отношения и т. Д.

Как это помогает? Это заставляет вас осознать свои сильные стороны, что, в свою очередь, приводит к тому, что вы ставите цель, которая согласуется с вашими естественными способностями.

2.Запишите ценности и принципы, которые вы хотите развивать.

Ваши ценности в основном отражают вашу личность и то, что вы отстаиваете. Для большинства из нас важно не просто достичь цели. Не менее важно, как мы достигаем этой цели. Успех, достигнутый с помощью средств, несовместимых с нашими основными ценностями, приведет к внутреннему конфликту и потере нашего душевного спокойствия. Поэтому, когда вы ставите цели, важно также думать о тех принципах, которыми вы не хотите идти на компромисс.

Ваше личное видение должно содержать только одно или максимум два значения. Чтобы найти эти 2 лучших, вы можете начать с перечисления 10 ваших ценностей. Попробуйте еще раз просмотреть список и увидеть, какие 5 более ценны, чем другие. Из этих 5 выберите одно или два значения, которые вы считаете наиболее важными.

3. Запишите, как вы можете изменить свою семью, компанию, мир и т. Д.

Запишите, как вы можете внести свой вклад в каждую из следующих областей (подумайте об идеальном сценарии):

• Семья

• Работодатель

• Друзья

• Сообщество

• Весь мир

4.Установите себе BHAG (Большая волосатая дерзкая цель)

Что такое БИХАГ?

BHAG — это аббревиатура от Big Hairy Audacious Goal. Эта концепция была предложена Джеймсом Коллинзом и Джерри Поррасом в их популярной книге «Построен на долгий срок: успешные привычки перспективных компаний».

«Настоящий БИХАГ ясен и убедителен, служит объединяющим центром усилий и явным катализатором командного духа».
— Коллинз и Поррас, построенный на долгие годы: успешные привычки перспективных компаний

BHAG указывает на четкую конечную цель, чтобы сотрудники четко знали, к чему они должны стремиться.Вы можете использовать концепцию BHAG для определения своего личного видения. Как и в случае с компаниями, убедитесь, что ваше видение масштабно, поддается количественной оценке и эмоционально убедительно.

Вы можете записать свои приоритеты и то, чего вы хотели бы достичь в следующие 3-5 лет, а также в следующие 10-15 лет. Выполняя этот шаг, обязательно посмотрите на свои прошлые достижения.

5. Подготовьте заявление о своей миссии

Как только вы определитесь со своим видением, напишите «как» для достижения этой цели. Посмотрите на первые 4 шага и подумайте, какие устойчивые действия вы можете предпринять, чтобы реализовать свое видение.

Вышеупомянутые шаги должны помочь вам легко сформулировать заявление о видении и заявление о вашей жизни. Когда вы закончите, вы можете поделиться им с близкими вам людьми и принять их отзывы. Если вы сочтете какие-либо предложения конструктивными, вы можете соответствующим образом изменить свое утверждение.

Что такое хорошее видение и миссия?

Заявления о видении и миссии состоят не более чем из 50 слов каждое. Утверждения должны быть краткими, легкими для понимания и отражать ваши основные ценности и вашу основную цель.Кроме того, вам нужно быть смелым в своем видении, но быть реалистичным. Ваше видение должно сбалансировать ваши личные и профессиональные цели.

Всего необходимо ответить на 3 вопроса:

1. Чем вы увлечены?

2. Что вы считаете своими основными ценностями?

3. Что отличает вас от остального мира?

Хорошее заявление о видении должно вдохновлять вас жить полной жизнью и привносить страсть во все, что вы решите делать.

Как пересмотреть свое видение и миссию?

Хотя эти утверждения рассчитаны на долгосрочную перспективу, они не высечены на камне. Вы должны позволить себе гибко изменять их в зависимости от обстоятельств. С годами в вашей семье, карьере, работе, здоровье и т. Д. Могут произойти изменения. Следовательно, рекомендуется ежегодно пересматривать свое заявление и вносить изменения.

Заключение

Знаете ли вы, что у большинства успешных людей есть личное видение и миссия? Они отражают то большое видение, которое они имеют в отношении своей жизни, и то, как они хотят их достичь.Фактически, именно эта целеустремленная преданность помогает этим людям добиться успеха. Вы никогда не услышите, чтобы генеральный директор или успешный предприниматель сказал, что они достигли того, что они сделали, не предвидя этого заранее.

Если вы хотите сделать 2018 год значимым и заложить основу для успеха на всю жизнь, имеет смысл подготовить видение и заявление о миссии. Независимо от того, являетесь ли вы стажером в компании или старшим менеджером проекта, вы получите огромную выгоду, если потратите свое время на то, чтобы отметить одну долгосрочную цель, которую вы хотите достичь.

В более легкой ноте, это может даже помочь вам ответить на этот неуловимый философский вопрос: «Какова цель моей жизни?»

Мы желаем вам удачного года и удачи в построении вашего личного видения и заявления о миссии. Поделитесь с нами своим видением в разделе комментариев ниже.

Вам также могут понравиться: 10 основных стратегий управления временем

,

Что такое компьютерное зрение? Каковы его приложения?

Описание: Компьютерное зрение — это быстро развивающаяся технология, которая играет решающую роль в искусственном интеллекте. Вам необходимо расширить свои знания об основных алгоритмах обработки изображений / видео, чтобы понять, как работает компьютерное зрение. И разработка на их основе проектов — отличный способ освоить технологию. Строительные проекты могут быть очень сложными для компьютерного зрения, но это не так сложно, учитывая последние технологические достижения и доступные ресурсы.

Вот некоторые из последних проектов на основе компьютерного зрения, которые вы можете создать:

1. Мышь на базе компьютерного зрения
2. Сканер текста на основе компьютерного зрения
3. Smart Selfie на основе компьютерного зрения
4. Робот наблюдения
5. Робот Sixth Sense

Подробнее ..

Благодаря развитию новых технологий, наша жизнь меняется к лучшему, как мы это видим.И огромная часть заслуг принадлежит искусственному интеллекту и чудесам, которые он создает.

То, что раньше было только в нашем воображении, теперь стало живой реальностью. Будь то супер крутые роботы из научно-фантастических фильмов или потрясающие игры, частью которых теперь вы можете стать буквально благодаря виртуальной / дополненной реальности.

Искусственный интеллект, являющийся довольно новым, уже ежедневно влияет на принятие решений и образ жизни.

AI теперь является частью каждой многомиллиардной компании в каждом доме.Проводите ли вы время на смартфоне в социальных сетях или покупаете товары в Интернете, слушаете музыку или пользуетесь навигацией, ИИ оказывает огромное влияние на нашу жизнь, а мы даже не осознаем этого.

Компьютерное зрение — это быстро развивающаяся технология, которая играет решающую роль в искусственном интеллекте. В основном они идут рука об руку.

Вы когда-нибудь задумывались, как работает считыватель штрих-кода в вашем местном торговом центре? Как простое устройство сканирует набор черных и белых полос и автоматически вводит цену в компьютер?

Или удивлены тем, как современные смартфоны могут автоматически нажимать селфи, когда вы выглядите лучше всех?

Что ж, это компьютерное зрение для вас.

Если вам интересна эта тема и у вас есть вопросы, связанные с ее применением и навыками, необходимыми для ее изучения, вы попали в нужное место!

В этой статье будут рассмотрены все ваши вопросы, а в конце вы также рассмотрите несколько модных, захватывающих проектов на основе компьютерного зрения, которые вы можете попробовать у себя дома.

Итак, приступим.

Что такое компьютерное зрение?

Последние проекты по компьютерному зрению

Хотите развить практические навыки компьютерного зрения? Ознакомьтесь с нашими последними проектами и начните обучение бесплатно

Компьютерное зрение — это в основном междисциплинарная область, которая занимается тем, как можно заставить компьютеры получать высокоуровневое понимание цифровых изображений или видео.

С компьютерным зрением ваш компьютер может извлекать, анализировать и понимать полезную информацию из отдельного изображения или последовательности изображений. Компьютерное зрение — это область искусственного интеллекта, которая позволяет компьютерам видеть, идентифицировать и обрабатывать изображения так же, как и человеческое зрение, а затем обеспечивать соответствующий результат.

Компьютерное зрение — это то же самое, что наделять компьютер человеческим интеллектом и инстинктами.

Звучит просто, правда?

Ну, технология — это не так, хотя концепция проста.Дать возможность компьютерам распознавать изображения различных объектов — сложная задача.

Для лучшего понимания представьте, что всякий раз, когда машина обрабатывает необработанный визуальный ввод — например, файл JPEG или изображение с камеры, — она ​​использует компьютерное зрение, чтобы понять, что видит. Думайте о компьютерном зрении как о части человеческого мозга, которая обрабатывает информацию, полученную глазами, а не сами глаза.

Как научная дисциплина, компьютерное зрение связано с теорией, лежащей в основе систем искусственного интеллекта, которые извлекают информацию из изображений.Как технологическая дисциплина, компьютерное зрение стремится применить свои теории и модели для создания систем компьютерного зрения.

Поддомены компьютерного зрения включают реконструкцию сцены, обнаружение событий, отслеживание видео, распознавание объектов, оценку трехмерной позы, обучение, индексацию, оценку движения и восстановление изображения.

Каковы различные приложения компьютерного зрения?

Концепция компьютерного зрения была впервые представлена ​​в 1970-х годах.Все эти новые приложения компьютерного зрения взволновали всех. При этом технология компьютерного зрения достаточно продвинута, чтобы сделать эти приложения доступными для всех сегодня.

Однако в последние годы мир стал свидетелем значительного технологического скачка, который поставил компьютерное зрение в список приоритетов многих отраслей .

Как упоминалось ранее, компьютерное зрение играет решающую роль в развитии технологий, особенно искусственного интеллекта.В частности, приложения компьютерного зрения очень универсальны и бесконечны.

Знаете ли вы

Skyfi Labs помогает студентам приобретать практические навыки, создавая реальные проекты.

Вы можете записаться с друзьями и получить наборы на пороге

Вы можете учиться у экспертов, создавать рабочие проекты, демонстрировать свои навыки всему миру и находить лучшие рабочие места.
Начни сегодня!

Компьютерное зрение внедряется повсюду, начиная с простых магазинов и заканчивая медицинскими услугами.

• Розничные магазины : новейшее и самое интересное приложение компьютерного зрения можно увидеть в новом магазине Amazon Go, запущенном компанией Amazon. В этом инновационном розничном магазине нет кассиров и касс!

Правильно, больше не нужно ждать в очереди, чтобы оплатить счета. Это частично автоматизированный магазин, и благодаря использованию компьютерного зрения, глубокого обучения и объединения датчиков клиенты могут просто выйти из магазина с продуктами по своему выбору и получить оплату за свои покупки через свою учетную запись Amazon.Удивительно, правда?

• Автомобильная промышленность : Компьютерное зрение захватывает и автомобильную промышленность. И мы можем ясно видеть почему. Такие компании, как Waymo и Tesla, разработали автомобили с автоматическим управлением, которые в ближайшие годы будут буквально править улицами. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,25 миллиона человек ежегодно умирают в результате дорожно-транспортных происшествий, и эти автомобили обещают сделать наше вождение более безопасным.

Они оснащены датчиками и программным обеспечением, которое может обнаруживать 360 градусов движения пешеходов, велосипедистов, транспортных средств, дорожных работ и других объектов.Они могут следить за транспортным потоком и правилами и могут обнаруживать препятствия на своем пути.

• Здравоохранение : Хотя мы все знаем, что компьютеры никогда не смогут заменить людей в том, что они делают, особенно в здравоохранении. Но технологии помогают медицинским работникам точно классифицировать состояния и заболевания, сокращая и устраняя неточные диагнозы и тем самым спасая жизни пациентов.

Одна из самых последних и интересных медицинских процедур с использованием компьютерного зрения — это монитор крови в реальном времени от компании Gauss Surgical, который решает проблему неточного измерения кровопотери во время травм и операций.Он увеличивает количество переливаний и распознает кровотечение лучше, чем человеческий глаз.

Чем компьютерное зрение отличается от обработки изображений?

И компьютерное зрение, и обработка изображений основаны на вводе изображения или сигнала и последующей обработке сигнала для получения измененного вывода. Поскольку их названия уже подразумевают их цели и методологии, границы этих двух областей могут показаться ясными. Однако они в значительной степени опираются на методологии друг друга, что может сделать границы между ними размытыми, и люди могут запутаться между ними.

Проще говоря, обработка изображений — это разновидность компьютерного зрения. Система компьютерного зрения использует алгоритмы обработки изображений, чтобы попытаться выполнить свои функции.

Как следует из названия, при обработке изображения обрабатывается изображение. Изображение улучшено. Это может иметь какое-то отношение к сглаживанию, резкости, контрастированию, растяжению и т. Д. Это делает изображение более ярким и читаемым. Кроме того, вход и выход — это изображения.

Конечная цель компьютерного зрения — использовать компьютеры для имитации человеческого зрения, включая обучение и способность делать выводы и действовать на основе визуальных входов.Компьютерное зрение не ограничивается пиксельными операциями, оно может быть намного сложнее, чем обработка изображений. Входными данными могут быть как изображения, так и видео, и выходные данные не обязательно являются изображением, но также могут содержать количественную или качественную информацию, такую ​​как размер, цвет, форма, классификация и т. Д.

Следовательно, если целью является улучшение изображения для последующего использования, это можно назвать обработкой изображения. А если целью является распознавание объектов и предоставление о них полезной информации, то это можно назвать компьютерным зрением.

Достаточно просто?

Включает ли технология компьютерного зрения машинное обучение?

Как вы уже знаете, компьютерное зрение и обработка изображений во многом пересекаются. С другой стороны, машинное обучение является гибким, поскольку его можно использовать как в компьютерном зрении, так и в обработке изображений. Машинное обучение — это приложение искусственного интеллекта, которое дает системам возможность автоматически учиться и совершенствоваться на основе опыта без явного программирования.Цель машинного обучения — оптимизировать дифференцируемые параметры, чтобы минимизировать определенную функцию потерь / затрат.

Машинное обучение можно использовать как в обработке изображений, так и в компьютерном зрении, но оказалось, что оно более полезно в компьютерном зрении, чем в обработке изображений.

Computer Vision обладает мощью сложных методов обработки изображений для извлечения значимых функций из заданных изображений или образцов видео, тогда как машинное обучение занимается распознаванием образов и вычислительным обучением с использованием сложных алгоритмов прогнозирования данных, искусственных нейронных сетей и т. Д.

Как развить навыки компьютерного зрения?

Перед тем, как начать карьеру в желаемой области, вам необходимо развить соответствующие навыки, чтобы повысить шансы на трудоустройство. И чем раньше вы начнете, тем лучше.

1. Получите правильные основы: для начала, как обычно, получите правильные основы, развивая свои знания в области вероятности, статистики, линейной алгебры, исчисления (как дифференциального, так и интегрального). Также может пригодиться краткое введение в матричное исчисление.

Было бы очень полезно иметь опыт работы с языком R и Python. Вы можете создавать проекты, использующие программирование на Python, чтобы получить некоторый практический опыт. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с некоторыми проектами, основанными на Python.

Помните, единственный способ по-настоящему овладеть навыком — это практиковать его.

2. Цифровая обработка изображений: Как вы уже видели, чрезвычайно важно знать обработку изображений. Иногда его рассматривают как часть компьютерного зрения, и поэтому очень важно иметь четкое представление о нем.

3. Компьютерное зрение: после завершения цифровой обработки изображений следующим шагом является понимание математических моделей, лежащих в основе формулировок различных приложений для изображений и видеоконтента. Чтобы понять это, вы можете узнать о различных алгоритмах компьютерного зрения. Для начала хороши алгоритмы определения порогового значения изображения и Canny Edge Detection.

4. Добавьте Python и открытый исходный код: существует множество пакетов, таких как OpenCV, PIL, vlfeat и им подобных.Сейчас подходящее время для использования этих пакетов, созданных другими, в ваших проектах. Не нужно реализовывать все с нуля.

5. Машинное обучение и ConvNets: основная идея состоит в том, чтобы научить компьютер изучать концепции с использованием данных — без явного программирования. Практикуйте некоторые базовые алгоритмы машинного обучения самостоятельно, чтобы понять их функции в проектах компьютерного зрения.

Помните, что самый важный навык, который вам нужно развивать, — это практические навыки.Стройте проекты, узнавайте больше. Будьте в курсе последних тенденций и инноваций в области компьютерного зрения.

И оставайтесь любопытными!

Давайте посмотрим на идеи некоторых проектов, которые вы можете попробовать прямо из дома и улучшить свои навыки.

Проектов компьютерного зрения:

1. Сканер текста на основе компьютерного зрения :

Если вы заинтересованы в том, чтобы взглянуть на машины / роботы, которые могут быть оснащены процессорами и исполнительными механизмами, чтобы заставить машины выполнять действия, основанные на их видении, этот проект — ваш вход в него.

В этом проекте вы заставите свой компьютер «читать» и идентифицировать тексты! Вы научитесь разрабатывать сканер текста на основе компьютерного зрения, который может сканировать любой текст с изображения с помощью алгоритма оптического распознавания символов и отображать текст на вашем экране. Вы также изучите алгоритмы обработки изображений, такие как определение порога изображения, оптическое распознавание символов и т. Д.

Звучит захватывающе, правда?

Создание сканера текста на основе компьютерного зрения

2.Мышь на основе компьютерного зрения:

Если вы хотите построить карьеру на основе компьютерного зрения, этот проект вам подойдет. В этом проекте вы создадите мышь на основе компьютерного зрения для управления курсором с использованием алгоритмов отслеживания объекта. Используя этот проект, вы можете выполнять все функции мыши, просто показывая соответствующие цвета на веб-камере.

Вы можете заставить ваш компьютер «видеть» и двигать мышью соответственно!

Вы также получите больше знаний об алгоритмах обработки изображений, обнаружении границ Canny, отслеживании объектов и т. Д.делая этот проект.

Сборка мыши на основе компьютерного зрения

3. Проект по распознаванию мимики:

Представьте себе проект, в котором машина может определять выражение лица человека и даже отображать, улыбается ли он, грустит или шокирован. Звучит весело, правда?

Эта программная система предназначена для первого обнаружения и чтения лица человека. Затем система вычисляет ряд параметров лица человека.

После определения этих параметров система сравнивает их с выражениями по умолчанию для грусти, улыбки и других. На основе статистики система делает вывод об эмоциональном состоянии человека. Visual Studio и SQL Server — это некоторые из используемых технологий, и вы можете получить о них знания.

Создание приложения для интеллектуальных селфи на основе компьютерного зрения

4. Перемещение курсора с помощью жестов руки Проект:

Представьте, что вы можете управлять курсором с помощью жестов рук.Звучит очень интригующе, не правда ли?

Ну, этот проект предлагает систему, которая позволяет пользователю управлять движениями мыши, используя только движения рук. Больше не нужно использовать мышь. Реализация этого проекта будет действительно полезна в крупных отраслях и офисах

Система использует веб-камеру для обнаружения движений рук. Он непрерывно сканирует вход камеры в поисках рисунков с пятью пальцами. Как только рука обнаружена, система блокирует ее как объект.После того, как объект был помечен и обнаружен, система постоянно записывает его движения с точки зрения координат движения на основе направления X-Y. Затем эти координаты отображаются в реальном времени на курсор мыши, чтобы перемещать его в соответствии с движениями руки.

Создание проекта управления курсором на основе компьютерного зрения

5. Устройство обнаружения кражи Проект:

Вы опасаетесь своей безопасности? Если да, то в этом нет ничего удивительного. Ежедневные кражи увеличиваются, и, несомненно, пригодится машина, способная обнаруживать воров.

Это устройство помогает обезопасить ваш дом и офис от кражи. Он использует обработку изображения в реальном времени для обнаружения кражи по движению. Он также выделяет место, где происходит кража.

Он позволяет пользователю просматривать подробности кражи и сохранять видео кражи на USB-накопитель. В этой системе используется камера вместе со схемным ЖК-дисплеем, ИК-дисплеем для ночного видения и USB-накопителем для хранения данных. Как только камера обнаруживает движение, система использует обработку изображения для определения точной области возникновения движения и затем соответствующим образом выделяет ее.Теперь система передает изображения происшествия через Интернет для просмотра пользователем в режиме онлайн.

Вы можете получить так много знаний об алгоритмах обработки изображений и Raspberry Pi, выполнив этот проект.

6. Проект обнаружения движения камерой:

Этот проект датчика движения обнаруживает движение в определенной среде и соответственно подает сигнал тревоги. Это как иметь собственную камеру видеонаблюдения. Единственная разница в том, что вы его построили.

Эта программная система, разработанная на языке C, постоянно контролирует окружающую среду с помощью камеры. Он даже записывает изображения происходящего движения, как только оно обнаруживается.

Сначала необходимо установить код безопасности. Как только пользователь устанавливает код и активирует систему, начинается мониторинг.

Алгоритм детектора движения теперь постоянно контролирует окружающую среду, чтобы проверить любое движение.

Как только перед камерой происходит какое-либо движение, включается тревога.Пользователь может отключить тревогу, повторно введя защитный код.

7. медиаплеер на основе Look:

Помните те моменты, когда вы полностью погружались в фильм, который играете на ноутбуке, а затем вам срочно звонят? И вы пропускаете важные части, отвечая на него, и вам приходится снова перематывать назад к той части, где вы именно остановились. Звучит раздражающе, правда? Что ж, это так. Однако вот решение этой проблемы.

Медиаплеер на основе взгляда, который приостанавливается, когда пользователь не смотрит на него, и возобновляет работу, как только пользователь снова смотрит на него.

Это делается с помощью камеры или веб-камеры в верхней части компьютера. Пока камера распознает лицо пользователя, смотрящего на нее, медиа будет воспроизводиться. Игрок делает паузу, как только лицо пользователя не полностью видно. Так вы не пропустите ни одной эмоциональной драмы из любимого фильма.

8. Приложение «Прочтите мою книгу»:

Никто не любит носить огромные книги. Это сложно и беспокойно. В мире цифровизации этот проект сделает и ваши книги оцифрованными.«Прочтите меня», приложение «Моя книга» помогает конвертировать бумажные копии книг в формат PDF.

В этом проекте вы можете создать приложение, в котором с помощью камеры мобильного телефона можно щелкнуть изображение печатных страниц, и оно будет преобразовано в форму PDF. Вы узнаете об оптическом распознавании символов и о том, как с его помощью конвертировать печатные изображения в файл PDF, выполнив этот проект.

Другими преимуществами этого приложения являются то, что можно обновлять книги, просто нажимая на бумажные копии изображений, а также это позволяет нам удалять страницы, которые не используются.

Надеюсь, из этой статьи вы почерпнули несколько хороших идей для проектов компьютерного зрения.

Предположим, вы хотите создать отличные проекты компьютерного зрения, но у вас нет необходимых технических знаний, не волнуйтесь!

Мы в Skyfi Labs разработали инновационную методологию обучения, с помощью которой вы можете изучать новейшие технологии, создавая проекты прямо у себя дома. Содержание онлайн-курса доступно круглосуточно, а также предоставляется техническая помощь 1-1, поэтому вам никогда не будет трудно получить большой опыт в области новейших технологий, таких как компьютерное зрение.

Ознакомьтесь с проектами компьютерного зрения, предлагаемыми Skyfi Labs

Прокомментируйте свои запросы ниже, мы поможем вам в ближайшее время.

Удачи!

Что такое компьютерное зрение? Каковы его приложения?

Skyfi Labs

•

Опубликовано:
2019-02-08 •

Последнее обновление:
2020-01-07
,