особенности и преимущества, рекомендации сервиса

Содержание:

1. Механическая беговая дорожка.
2. Особенности и преимущества.
   1. Недостатки.
3. Как выбрать.
   1. Рекомендации по обслуживанию дорожки.

Беговые дорожки принадлежат к группе кардиотренажеров  — при условии правильной эксплуатации значительно улучшается состояние сердца и повышается выносливость. Регулярные занятия помогают скинуть не один лишний килограмм, быстро приводя тело в идеальную физическую форму. Если вы решили поправить здоровье и откорректировать фигуру, покупка дорожки – отличное решение.

Производители предлагают разные модели, начиная со стандартных, с минимальным функционалом, заканчивая усовершенствованными с дополнительными опциями. Механическая беговая дорожка – наиболее распространенный тип. Давайте разбираться в ее особенностях, преимуществах и недостатках.

Особенности и преимущества

Работа кардиотренажера основывается на вращении замкнутого в кольцо резинового полотна между двумя валами. Основательная платформа и два поручня обеспечивают безопасные тренировки и правильное положение спортсмена во время бега.

Механическая модель – наиболее простая и недорогая конструкция. Она отлично подходит для новичков и людей, которые занимаются временами. Особенности беговой дорожки:

• Лента вращается при движении человека вперед. Такой формат не создает неудобств – выглядит естественно.  Как только спортсмен прибавляет шаг, скорость полотна растет, и, наоборот. Человек самостоятельно контролирует уровень нагрузки.
• Элементы регуляции усиления нагрузки – угол наклона или тормозной вал. В первом случае бег усложняется при подъеме полотна. Во втором — усиление происходит за счет сдерживания скольжения ленты.
• Автономная работа – независимость от электрической энергии. Оборудование

Механические беговые дорожки – особенности, обзор и цена моделей

>Выбор>Механическая беговая дорожка – особенности, обзор и цена моделей

Механические беговые дорожки обладают самой простой конструкцией среди видов данного тренажера. В отличие от электрической беговой дорожки механическая не имеет встроенного мотора, что делает ее конструкцию максимально простой. Движение полотна механического тренажера осуществляется за счет усилий бегущего, т.е. пока человек бежит – полотно вращается. Это является и существенным минусом данного аппарата – приходится прикладывать дополнительную нагрузку, что создает излишнее напряжение на суставы. По этой причине, людям, страдающим варикозным расширением вен, проблемой с коленями и суставами, лучше воздержаться от занятий на данном тренажере.

Вращение полотна этого вида тренажера обеспечивается за счет ременной передачи. Такое конструктивное решение не совсем выгодно в плане плавности хода бегового полотна, и уступает своему ближайшему прототипу: магнитной системе нагрузки в магнитных беговых дорожках. Из-за механической составляющей тренажера, полотно беговой дорожки может немного «притормаживать» при эксплуатации.

Механические дорожки оснащены простым дисплеем, показывающим время тренировки, пройденную дистанцию, текущую скорость, пульс (если в тренажер встроен пульсометр) и расход калорий.

Чем отличается магнитная беговая дорожка от механической?

>Выбор>Отличия магнитной беговой дорожки от механической

Беговые дорожки делятся на 2 вида: электрические и механические. Механическая беговая дорожка бывает магнитной и обычной. Разница между видами дорожек заключается в том, за счет чего происходит движение ленты.

Рис. 1 — Виды беговых дорожек для дома.

В электрической беговой дорожке движение ленте задает электромотор, в механической — ноги бегущего человека (за счет отталкивания). В магнитной механической дорожке движение ленты осуществляется также за счет мускульных усилий, но благодаря магнитам оно более плавное. С помощью этих же магнитов обеспечивается торможение бегового полотна.

Механические беговые дорожки: их основные плюсы и минусы

Плюсы:

• низкая цена;
• мало весят и не занимают много места;
• скорость ленты зависит от заданного темпа бегущим человеком;
• простота конструкции, ремонтопригодность.

Минусы:

• минимальный функционал, мало опциональных возможностей у устройства;
• отсутствие амортизационной системы, большая нагрузка на суставы;
• небольшой размер бегового полотна, что создает неудобство для тренировки.

Плюсы и минусы магнитных дорожек по сравнению с механическими

Плюсы:

• движение ленты более плавное, что повышает комфорт тренировок;
• при увеличении интенсивности бега шума производится меньше, чем на механической дорожке.

Минусы:

• устройство нескольк

Механическая беговая дорожка — это…. Особенности конструкции, плюсы и минусы

Беговые дорожки довольно сильно различаются по конструкции. Технические особенности механизма чрезвычайно важны, ведь именно они предопределяют возможные параметры тренировки.

Какую беговую дорожку приобрести — механическую (инерционную) или электрическую?

Для того, чтобы правильно ответить на заданный вопрос, нужно знать ряд фактов. Давайте рассмотрим плюсы и минусы механических беговых дорожек.

Основные отличительные черты

Как работает тренажёр данного типа? Движение ленты полотна создается самим спортсменом, который отталкивается ногами от полотна.

В магнитных механических дорожках нагрузка (торможение, сопротивление передвижению) создается не с помощью лент, ремней и рычагов, а благодаря мощному магниту.

Он позволяет увеличить плавность хода.

Вот и всё принципиальное отличие механического тренажёра от электрического.

Какие же преимущества имеют механические дорожки?

Главный их козырь — простота. Простота в данном случае значит следующее:

• низкую и доступную цену;
• небольшие габариты, возможность легко втиснуть тренажёр даже в не самую просторную городскую квартиру;
• так как полотно приводится в движение человеком, дорожка не потребляет дорогостоящую электроэнергию;
• темп бега полностью задается самим спортсменом, поэтому ритм тренировки получается более естественным.

Минусы подобных беговых дорожек

Очевидно, что инерционная беговая дорожка для дома не лишена и недостатков, которые, как несложно догадаться, самым тесным образом связаны с достоинствами.

• Поскольку нагрузка создается пользователем самим для себя, ему требуется прилагать больше усилий. Хорошо? Не всегда. «Нагрузка» означает не только полезную работу для мышц. Она подразумевает и увеличение давления на суставы, на позвоночник. Недаром одним из противопоказаний к занятиям считаются как раз проблемы с опорно-двигательной системой. Если вы боитесь, что вам будет тяжело бегать на механической дорожке, лучше сразу отдайте предпочтение электрическому варианту.
• Отсутствие электромотора сильно ограничивают функционал кардиотренажёра.
• Часто бывает, что механическая беговая дорожка плохо движется, негладко скользит. Почему? Как правило, причина подобного дефекта — отсутствие надлежащего ухода. Такие модели нуждаются в регулярной и тщательной смазке.

В целом механическая дорожка — вполне приемлемый вариант, если у вас нет заболеваний опорно-двигательного аппарата (или других ограничивающих обстоятельств — например, варикозного расширения вен), вы хотите сэкономить и не нуждаетесь в особо сложном компьютере тренажера.

Пример механической модели — HouseFit DH-84461HP.

Электрическая же конструкция позволит вам наслаждаться многочисленными готовыми программами и прочими техническими наворотами, однако, повторимся, влетит в копеечку.

Удачи в выборе!

Механическая беговая дорожка – что это такое, устройство, как работает, плюсы и минусы, сравнение с электрическим и магнитным видом

Бег считается одним из самых эффективных способов снижения веса и поддержания спортивной формы. Механическая беговая дорожка – недорогое, но полезное приспособление для тех, кто не может в силу обстоятельств позволить себе бег на свежем воздухе, но хочет снизить вес и оставаться в хорошей физической форме.

Что такое механическая беговая дорожка?

В 50-х годах прошлого столетия врачи, занимающиеся проблемами сердца, разработали тренажер, который помогал в диагностике различных кардио заболеваний. Тогда общественность узнала, что значит беговая дорожка, так, это устройство, полотно которого перемещается благодаря движениям человека. Несколькими десятилетиями позже механические тренажеры стали неотъемлемой частью физиотерапевтических кабинетов, больниц и отделений реабилитации.

Устройство механической беговой дорожки для дома

Механический тренажер для бега и ходьбы устроен очень просто, принцип его работы похож на движение транспортерной ленты – прочная резиновая широкая основа в форме кольца натянута между двумя валами. Удобные поручни обеспечивают бегуну удобство при движении на механической дорожке для бега. Профессионалы по достоинству оценили то, что у занимающегося поддерживается естественное положение тела, есть возможность изменять скорость движения самостоятельно. Тренажер подходит для ходьбы и бега.

Как работает механическая беговая дорожка?

Простая, но надежная конструкция механического тренажера обеспечивает простой и бюджетный способ привести тело в порядок без лишних затрат. Принцип работы механической беговой дорожки прост: резиновое полотно приводит в движение сам человек, убыстряя или замедляя темп ходьбы или бега. Продуманные способы увеличения нагрузки у устройства – тормозной вал и регулятор наклона, способны сдерживать движение полотна, заставляя прикладывать больше усилий. Выбирать способ усиления нагрузки и комбинировать варианты можно самостоятельно.

Плюсы и минусы механической беговой дорожки

Выбрать тренажер для занятий кардио упражнениями дома – дело ответственное. Рассматривая различные модели тренажеров, необходимо понимать, чем отличается механическая беговая дорожка от дорогих электронных или магнитных моделей. К минусам бюджетных вариантов можно отнести отсутствие амортизационного механизма. Минимальный спектр программ и функций – еще один недостаток таких моделей. К плюсам, которыми обладает механический тренажер для бега и ходьбы можно отнести:

• отсутствие электрических проводов, что делает устройство автономным и мобильным;
• малый вес – тренажер можно без труда переносить с места на место;
• невысокая стоимость в сравнении с продвинутыми моделями.

Что лучше механическая или электрическая беговая дорожка?

Видов приспособлений для поддержания физического здоровья существует множество. Отвечая на вопрос, какая беговая дорожка лучше электрическая или механическая, стоит детально разобраться в функционале каждого вида тренажера. Главным отличием этих дорожек считается отсутствие электромотора в механических моделях. Мощность электродорожек зависит от параметров двигателя, они имеют встроенный компьютер, способный задавать программы спортсмену, следить за состоянием организма во время тренировки, считать потраченные калории. К минусам электрических моделей относят:

• крупные габариты;
• большие энергозатраты;
• высокая стоимость.

Какая беговая дорожка лучше механическая или магнитная?

В магазинах можно встретить еще один вид дорожек для бега – магнитные. Понимая, что значает механическая беговая дорожка, можно увидеть существенные отличия данных моделей. Магнит, выступающий в качестве регулятора скорости в дорожках, обеспечивает полотну тихий ход и плавность во время бега. В главных параметрах механическая беговая дорожка не уступает магнитной, но двигаться комфортнее по магнитному тренажеру, такие приспособления имеют более долгий срок службы, полотно не подвержено сильному износу по сравнению с механическими моделями.

Как выбрать механическую беговую дорожку?

Подобрать тренажер, который будет поддерживать в тонусе мышцы и сосуды, поможет предотвратить гиподинамию, сможет разнообразить жизнь людей, несложно. Самый простой и бюджетный вариант механической беговой дорожки без поручней справится со всеми перечисленными функциями. Существуют параметры, на которые необходимо обратить внимание при покупке:

1. Вид тренажера – складной или обычный. В целях экономии пространства квартиры удобно иметь первый вариант дорожки.
2. Ширина полотна – для комфортных занятий она должна составлять не менее 43 см. Тренажеры с полотном до 37 см – детский вариант, подходящий для подростков или некрупных женщин.
3. Наличие поручней – механическая беговая дорожка, оснащенная такими приспособлениями, удобнее.
4. Допустимый вес спортсмена – параметр, который нельзя игнорировать, идеально если вес бегуна отличается в меньшую сторону на 10-15 кг от заявленной нормы тренажера.

Складная механическая беговая дорожка

Для людей, которые живут в небольших квартирах, но хотят заниматься спортом, есть хорошее решение – складная механическая беговая дорожка для дома. Такой компактный вариант не будет занимать много места и позволит регулярно тренироваться. Тренажер-трансформер – идеальный вариант для малогабаритного помещения, дачи или офисного помещения. В сложенном виде беговая дорожка не будет занимать много места, а как только потребуется заняться спортом она раскладывается и превращается в полноценный тренажер.

Рейтинг механических беговых дорожек

Любители активного образа жизни оценили достоинства такого простого, но эффективного тренажера как механическая домашняя беговая дорожка. ТОП-5 самых известных моделей полюбившихся тренажеров:

1. Беговая дорожка Bronze Gym Powermill – механическая модель, допускающая максимальный вес спортсмена 180 кг. Удобные размеры полотна 150х51 см обеспечивают комфортный бег. Гарантия на товар – 3 года.



2. Механическая беговая дорожка Торнео Cross T-107-M отличается комфортными размерами резинового полотна, они составляют 114х34 см, а допустимый вес спортсмена – 100 кг.



3. Дорожка DFC T30 без двигателя – бюджетный вариант тренажера, на котором разрешается заниматься при весе не более 100 кг. Размер полотна не такой комфортный, как у предыдущей модели, он составляет 34х98 см, гарантия – 1 год.



4. TrueForm Performance – механическая беговая дорожка с изогнутым полотном и гарантией на ремонт в течение 3-х лет. Размеры полотна данной модели составляют 43х137 см.



5. Беговой тренажер Sport Elite TM1556-01 отличают размеры резинового полотна – 103х32 см, допустимый вес занимающегося – 100 кг, гарантия составляет 1,5 года.

Настройка механической беговой дорожки

Любые модели тренажеров для дома со временем нуждаются в корректировке настроек. Один раз в месяц специалисты советуют проводить осмотр резинового полотна, при любых нарушениях стоит задуматься об обращении в сервисную службу – заниматься на таком тренажере может быть опасно для здоровья. Самостоятельная регулировка профессиональной механической беговой дорожки должна осуществляться поэтапно.

1. Натяжение бегового полотна – важный параметр, от которого зависит уровень износа беговой дорожки. Недопустимо как чрезмерное, так и недостаточное натяжение, которое регулируется специальным ключом, входящим в комплект к тренажеру.
2. Центровка полотна проводится при минимальной скорости дорожки, при его сдвиге вправо или влево проводится регулировка болтов, отвечающих за расположение полотна строго по центру.

Как заниматься на механической беговой дорожке?

Регулярные занятия на беговой дорожке помогают сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, изменить состояние тканей и сосудов в лучшую сторону. Зная, как бегать на механической беговой дорожке, можно добиться впечатляющих результатов. Правила, которых необходимо придерживаться во время тренировок:.

1. Разминка. Подготовка организма к предстоящей нагрузке – важное мероприятие. Разогрев мышц простейшими упражнениями поможет органам настроиться на предстоящую работу.
2. Режим питания во время физических нагрузок не менее важен. Пить во время занятий необходимо, каждые 15 мин. небольшими глотками.
3. Контролировать пульс – главный показатель работы сердца. Уровень ударов сердечной мышцы должен составлять около 130 ударов в мин.
4. Техника бега важна – следует следить за ровным положением тела, правильной постановкой ног, движениями рук.
5. Окончание тренировки необходимо проводить правильно: скорость бега следует снижать постепенно, переходя на шаг, и потом останавливаться.

Механическая беговая дорожка – неисправности

Хорошим дополнением к занятиям в тренажерном зале могут стать пробежки на домашней механической дорожке. Случаются неприятные моменты, связанные с тем, что недобросовестные производители и продавцы указывают завышенные параметры моделей, что приводит к тому, что тренажер преждевременно ломается. В описании механических беговых дорожек можно встретить перечень неисправностей, которые могут требовать ремонта в специализированных центрах.

1. Полотно двигается неровно, рывками, проскальзывает – такой вид проблемы встречается если вес спортсмена превышает допустимые параметры тренажера.
2. Износ поверхности полотна грозит для беговой дорожки повышенным трением, нагревом, полным повреждением.

Как смазать механическую беговую дорожку?

Регулярная чистка домашних тренажеров – обязательная процедура, пренебрегать которой нельзя. В инструкциях по обслуживанию механической беговой дорожки четко прописаны виды средств, которыми допускается проводить смазку движущихся частей. Соблюдая несложные правила можно добиться увеличения срока службы любого тренажера.

1. Смазка, состоящая на 100% из силикона больше всего подходит для обслуживания частей беговых дорожек. Масла и нефтесодержащие вещества для данных целей не подходят. Обра

Как правильно выбрать механическую беговую дорожку для дома

Беговая дорожка относится к наиболее популярным тренажерам, на которых можно заниматься в спортивном зале или в домашних условиях. Простота использования, возможность самостоятельно регулировать нагрузку, длительность и темп занятий делает тренажер универсальным для любого человека, желающего поддерживать физическую форму. Чтобы получить пользу от занятий, нужно выбрать механическую беговую дорожку для дома правильно, учесть характеристики модели, дополнительные функции, вес размер и удобство эксплуатации. Главным плюсом этого вида тренажера считается отсутствие зависимости от электричества — прибор работает от движения ног человека.

Параметры выбора

Помимо механических моделей беговых дорожек, существуют электрические, магнитные и другие разновидности. Но именно механические пользуются спросом, поскольку просты в использовании, занимают небольшое пространство и не нуждаются в длительных настройках перед началом тренировки. Это идеальный вариант для небольшой квартиры.

При выборе необходимо поставить цель, с которой приобретается тренажер, учесть свои параметры (рост и вес), а также финансовые возможности, поскольку механические модели обычно стоят дешевле, чем другие устройства. Стоит обратить внимание на возможность регулировки угла наклона во время движения, характеристики полотна, амортизационные способности, специальные программы и производителя тренажера.

Угол наклона

Этот параметр очень важен для тех, кто профессионально занимается фитнесом или другим видом спорта. Показатель не должен быть ниже 3 баллов. Такое разнообразие позволяет создать для профессионалов интенсивную нагрузку, а для новичков щадящую.

Важным моментом станет возможность регулировки угла наклона на специальном мониторе, который прикреплен к переднему поручню.

Полотно

Важным параметром станет материал, из которого сделано полотно или лента, его ширина и длина. Материал должен быть довольно плотным и нога не должна по нему скользить даже при наклоне. Оптимальные показатели длины варьируют в пределах 110-130 см.

Этого достаточно для того, чтобы комфортно бегать или быстро ходить широкими шагами без опасения сойти с дорожки. Ширина то

Механическая беговая дорожка: отзывы, инструкция. Какая беговая дорожка лучше

Наличие в собственном доме или квартире тренажера для спортивных занятий сегодня мало кого удивляет. Производители такого оборудования стремятся разрабатывать небольшие по размерам, мобильные и удобные в эксплуатации модели, которые вполне можно использовать самостоятельно без сторонней помощи. При этом, несмотря на активное вхождение в сегмент инновационных технологий, сохраняют актуальность и традиционные решения. К таким относится и механическая беговая дорожка, отзывы о которой подчеркивают ее надежность и эффективность. Конечно, привычный принцип работы тренажера на фоне более современных аналогов имеет и некоторые недостатки, которые также следует учитывать при покупке оборудования.

Общие сведения о механической беговой дорожке

Принципиальное отличие моделей такого типа заключается в полном избавлении от силовых приводных механизмов, в том числе от электромотора. Это значит, что движение бегового полотна будет приводиться в действие непосредственно пользователем. Данный способ функционирования обуславливает плюсы и минусы, которыми обладает механическая беговая дорожка. Отзывы, к примеру, отмечают, что механический принцип работы способствует повышению нагрузок на суставы. И с другой стороны, избавление от необходимости подключения к электросети позволяет использовать технику в автономном режиме.

Основные параметры, которые следует учитывать при выборе моделей такого типа, будут сводиться к размеру полотна и конфигурации ручек. Несмотря на обширные возможности регулировок, вопрос соответствия конкретной модели комплектации пользователя всегда остается актуальным. Имеет значение и тормоз, которым снабжается тренажер. Беговая дорожка механического в процессе работы управляется усилием, которое прилагает сам пользователь, но и тормозной механизм может корректировать движение полотна в соответствии с оптимальным заданным ритмом.

Инструкция по обслуживанию тренажера

Установка оборудования должна производиться на ровной поверхности так, чтобы вокруг места проведения занятий сохранялся радиус свободного пространства минимум в 50 см. Беговая дорожка должна быть надежно зафиксирована – по возможности, ее следует ставить на гимнастические коврики, которые будут минимизировать шумы и вибрации в процессе занятий. По мере эксплуатации периодически следует проверять надежность соединений отдельных частей оборудования и качество основного крепления к напольному покрытию. Регулярно должна производиться и чистка агрегата. От того, насколько правильно подбираются средства ухода, зависит эксплуатационный срок, который прослужит без ремонта механическая беговая дорожка. Отзывы подчеркивают, что лучше всего для ухода за поверхностями использовать мягкую ткань, предварительно смоченную нейтральной смесью моющей жидкости. Сами же производители не рекомендуют применять агрессивные и абразивные растворы на основе уайт-спирита, бензола, ацетона и т. д.

Инструкция по эксплуатации

Занятия следует начинать после легкой разминки и в медленном темпе, который должен постепенно наращиваться. От свободной одежды желательно отказаться, так как отдельные ее части могут быть затянуты в движущиеся механизмы оборудования. В ходе бега не следует раскачивать тренажер по сторонам – несмотря на фиксацию, излишние колебан

Что такое беговая дорожка? (с иллюстрациями)

Беговая дорожка — это тип внутреннего тренажера, который позволяет человеку ходить, бегать или бегать трусцой на месте. Большинство из них электрические, но некоторые могут быть ручными; оба типа работают с круглым ремнем, который обвивает неподвижную основу. Они популярны в спортзалах и спортивных клубах, а также могут быть приобретены частными лицами для домашнего использования. Большинство моделей поставляются с различными функциями, включая параметры скорости и наклона, так что пользователи могут легко настраивать свои тренировки.Бегуны часто любят тренироваться на этих тренажерах, чтобы делать такие вещи, как спринт или упражнения с контролируемой скоростью, и они также могут быть хорошим способом для людей тренироваться в плохую погоду или в местах, где мало безопасные беговые дорожки на открытом воздухе.

В электрических беговых дорожках используется ремень с приводом от электродвигателя.

Ручные модели

Некоторые из простейших примеров — «ручные», что означает, что они полностью работают за счет энергии бегуна. Они, как правило, легкие, недорогие, их обычно можно сложить и положить под кровать или в шкаф.Беговое полотно оборачивается вокруг роликов внутри приподнятой платформы. Когда человек ходит или бежит по ремню, его или ее вес обеспечивает трение, необходимое ремню, чтобы переворачивать ролики одновременно с шагом пользователя. Боковые поручни обеспечивают безопасную опору, а передняя часть машины представляет собой приподнятую консоль, которая поддерживает боковые поручни и пешеходную платформу. Обычно на этих моделях невозможно установить предпочтения скорости, так как полотно будет двигаться с такой же скоростью, как и ступни бегуна.

На некоторых беговых дорожках есть настройки, которые помогают пользователям бегать так, как они бегали бы на улице, например, бегать в гору.

Моторизованные машины

Моторизованные беговые дорожки на сегодняшний день являются наиболее распространенными и используются в большинстве тренажерных залов и формальных тренажерных залов. Они имеют электропитание и, как правило, тяжелее и менее удобны для переноски, хотя большинство людей согласны с тем, что они обеспечивают лучший опыт упражнений.На моторизованной беговой дорожке двигатель, включившись за счет собственной мощности под ногами бегуна, приводит в движение полотно. Скорость поворота регулируется, что позволяет человеку ходить, бегать или бегать трусцой с контролируемой скоростью. Замедление и ускорение можно производить только с помощью пульта управления.

Дополнительные функции

Качественный тренажер может иметь множество функций, в том числе заранее запрограммированные тренировки различной сложности для всех, от начинающих ходоков до опытных бегунов.Тренировки изменяют скорость и наклон ходьбы для имитации подъема, а иногда и спуска. Угол наклона также можно регулировать вручную. Некоторые модели позволяют создавать индивидуальные программы или, основываясь на сохраненной истории пользователя, создавать журнал и индивидуальную программу.

Мониторинг сердечного ритма

Моторизованные модели

обычно поставляются с электронным пульсометром, чтобы тренирующийся мог видеть, получает ли он желаемую тренировку.Некоторые из них прикрепляются к уху бегуна или оборачиваются вокруг груди или запястья. Некоторые высококачественные мониторы с нагрудным обертыванием являются беспроводными и выдают сигнал тревоги, чтобы бегун знал, когда его или ее пульс падает или поднимается за пределы целевого диапазона. Кроме того, некоторые из наиболее совершенных тренажеров позволяют пользователям устанавливать «целевую» частоту пульса, а затем либо ускорять, либо замедлять полотно, чтобы поддерживать тренировку в допустимом диапазоне.

Рекомендации по покупке

Технология беговой дорожки, как и большинство других технологий, кажется, постоянно совершенствуется и меняется.Некоторые исследователи предсказали пересечение между бегом на месте и виртуальной реальностью, так что люди могут начать пробежку в тренажерном зале, но с помощью специальных очков или гарнитуры будут чувствовать себя так, как будто они бегают практически в любой точке мира. Этот вид технологий, вероятно, далек от того, чтобы стать мейнстримом, но есть некоторые вещи, на которые потенциальным покупателям следует обратить внимание, когда дело доходит до технологических возможностей.

Пользователи должны убедиться, что беговая дека достаточно длинна и достаточно широка, чтобы можно было делать естественный шаг, с одной стороны.Люди, покупающие моторизованную машину, также обычно должны искать двигатели с гарантией на десять лет, поскольку это может защитить от проблем, которые могут возникнуть при нормальном использовании.

Кроме того, люди должны проверять минимальную и максимальную скорость, которую может поддерживать машина, а также доступные уклоны.Некоторые модели созданы для быстрой ходьбы, а не для бега трусцой. Тем, кто хочет бегать трусцой или быстрее, чем 5 миль в час (8 км / ч), вероятно, придется заплатить немного больше и получить более мощный агрегат с максимальной скоростью 8–12 миль в час (13–19 км / ч). Когда дело доходит до наклона, некоторые тренажеры очень интуитивно понятны и могут регулировать в середине бега, в то время как другим требуется запрограммированный наклон в начале, который нельзя сбросить.

Функции консоли

на моторизованных машинах обычно должны включать предварительно запрограммированные и программируемые процедуры.Показания могут включать количество сожженных калорий и частоту сердечных сокращений. Расширенные устройства будут предлагать гораздо больше функций, некоторые из которых могут быть настроены в соответствии с потребностями и интересами пользователя.

.

Плюсы и минусы, которые вы должны знать

Интерес к использованию изогнутых беговых дорожек вызывает ряд серьезных вопросов не только о различиях между бегом по земле и снаряжением, но и конкретно о изогнутой форме и механике бега. Правда в том, что для каждой пользы от использования беговой дорожки, как и у любой технологии, есть несколько недостатков. Если вы используете изогнутую беговую дорожку, помните о причинах, по которым вы это делаете, поскольку она не заменяет темповый бег — это вариант тренировки, который может дополнить программу бега при правильном использовании.

Если вы используете беговую дорожку #CurvedTreadmill, знайте причину, поскольку она не заменяет темповый бег, — говорит @spikesonly. Нажмите, чтобы твитнуть

Бесчисленное количество спортсменов, как элитных, так и рекреационных, сейчас прыгают на изогнутой беговой дорожке, и это может быть либо проблемой, либо важным шагом вперед. Изогнутые беговые дорожки отлично подходят для тех, кто хочет покататься по тротуару или снегу, но у них есть недостатки. Бег на изогнутой беговой дорожке имеет некоторые преимущества, которые реабилитологи могут захотеть изучить, но у него также есть ограничения, которые необходимо устранить.

Что такое изогнутая беговая дорожка?

Изогнутая беговая дорожка — это немоторизованное вогнутое устройство, которое позволяет пользователям ходить и бегать по ней с каждым ударом ноги, приводящим в движение полотно позади них. Система разработана для использования вертикальных и горизонтальных контуров, натягивания ремня вниз и назад при ходьбе или беге, что устраняет необходимость в электродвигателе — преимущество для тех, кто хочет двигаться естественно. Сегодня на рынке представлено несколько систем, так как WOODWAY, TrueForm, Technogym и Assault предлагают изогнутые немоторизованные системы.Все они обещают одно и то же: комфортный бег с криволинейным движением ног для улучшения тренировки.

Изображение 1. Форма кривой предназначена для имитации естественного рисунка шага, таким образом уменьшая нагрузку на суставы и, возможно, увеличивая нагрузку на заднюю цепь. Исследование все еще находится на ранней стадии, и нет доступных исследований EMG, чтобы доказать, что набор достаточно значительный, чтобы создать преимущество в производительности.
Беговые дорожки

существуют уже много лет как вариант упражнений и используются дома 100 лет назад.Важно знать разницу между моторизованной и немоторизованной беговой дорожкой, а также между плоской и изогнутой опциями. В Руководстве для покупателя по беговым дорожкам для спортивных тренировок описываются измерительные приборы, но в нем не упоминаются изогнутые беговые дорожки, потому что они не являются исследовательским устройством. Было проведено несколько исследований, посвященных изучению того, как изогнутая беговая дорожка может быть использована для тестирования спортсменов, но они больше касаются надежности в тестах на кондиционирование, чем силы реакции земли или механику бега.

Как работает изогнутая беговая дорожка?

Механический секрет изогнутых беговых дорожек — это сочетание силы тяжести, трения и исследования сил во время бега. Во время движения назад ступня и вес тела буквально тянут ступень вниз и назад, и это происходит из-за изогнутой формы оборудования. Точка соприкосновения находится значительно впереди центра масс; таким образом, опыт поддержки отличается от других вариантов немоторизованной беговой дорожки или бега по земле.

Использование #CurvedTreadmill очень похоже на бег по земле, но, по словам @spikesonly, его нельзя заменить. Нажмите, чтобы твитнуть

Различия, хотя и не очень заметные невооруженным глазом, достаточны, чтобы помочь немного разгрузить тело за счет вертикальных сил реакции земли. Бег по кривой может помочь некоторым спортсменам или пользователям фитнеса снизить нагрузку на ноги из-за вертикальных сил реакции земли. Однако, поскольку изогнутые беговые дорожки имеют уникальную конструкцию, измерение сил на них — сложный процесс, поскольку силовые пластины обычно большие и, очевидно, плоские.

Ключ к хорошей изогнутой беговой дорожке — это шарикоподшипники или способность уменьшать горизонтальное трение в начале удара стопой, чтобы уменьшить искусственные изменения в схеме стрельбы. В идеале, чем меньше трения будет раньше во время удара ногой, тем больше улучшится структура мышечной активности, но существует компромисс, потому что фаза торможения является необходимым злом для движения. Технически, на максимальной скорости вы используете очень небольшой вклад горизонтальной силы, поскольку большая часть скорости создается за счет перенаправления вертикальной силы, но субмаксимально бедро использует горизонтальные силы при беге.Споры о том, что важнее для скорости, прекратились, поскольку недавние исследования ясно указывают на то, что для успеха в спринте необходим баланс всех трех сил — горизонтального, горизонтального и вертикального. Использование изогнутой беговой дорожки очень похоже на бег по грунту, но далеко не взаимозаменяемо.

Логика и объяснение функции изогнутой беговой дорожки

Беговые дорожки изогнутой формы отлично подходят для бега с постоянной скоростью, но не подходят для ускорения. Поскольку спорт носит ускоряющий характер, только несколько беговых дорожек могут дать истинную пользу короткому спринту.Причина проста: природа ускорения отталкивается от вас, когда вы наклоняетесь, а нервная система тела чудесным образом предотвращает падение на лицо.

#CurvedTreadmills отлично подходят для бега с постоянной скоростью, но не подходят для # ускорения, — говорит @spikesonly. Нажмите, чтобы твитнуть

Существует несколько беговых дорожек с ускорением, но большинство из них представляют собой наклонные варианты, в которых используются опорные планки, а в одной из них — HiTrainer — используется грудная опора. Есть несколько немоторизованных плоских беговых дорожек, но они используют трос, что делает их искусственно смещенными, поскольку спортсмен может буквально использовать шнур, чтобы изменить свою стратегию движения.Иногда это отличный вариант при использовании легких салазок, поскольку минимизация времени прохождения воздуха снижает перебегание при ускорении. Это также усиливает отталкивание, а не ненужное, сверх того, что необходимо.

Итак, каковы причины использования изогнутой беговой дорожки? Я действительно вижу, что переход на зеленый цвет благоприятен для окружающей среды. У него также меньше движущихся частей, которые нужно ремонтировать, и любой, кто работал в фитнес-центре или коммерческом тренажерном зале, знает, как больно иметь дело с ремонтной службой и сердитыми клиентами. Помимо защиты окружающей среды и надежности, изогнутая беговая дорожка использует силу каждого шага, тем самым создавая более естественное впечатление, поскольку ремни с постоянной скоростью в моторизованных вариантах уменьшают вариативность движений некоторых бегунов.

Видео 1. Спортсмены могут изменять свою технику бега только на изогнутой беговой дорожке. Этот спринтер работает на продукте Technogym.

Можно с уверенностью сказать, что если вы хотите работать над стартом и быстротой первого шага, изогнутые беговые дорожки — плохие инструменты для скорости. Вертикальный бег кажется прекрасным, но каждый тренер, использующий беговую дорожку, должен видеть общую картину и спрашивать себя, чего он ожидает, иначе, чем бег по земле, особенно траве или беговой дорожке.Чтобы помочь учить? Помогает ли это улучшить состояние нервно-мышечной системы?

Беговая дорожка — это тренировка, а не развитие максимальной скорости. Хотя технически любая тренировка, которую выполняет спортсмен, способствует его успеху, существуют различия между максимальным спринтом с полной отдачей и максимальным спринтом на изогнутой беговой дорожке.

Что говорит наука о изогнутых беговых дорожках?

Я подкреплю свою логику и рассуждения дополнительными научными рецензиями и моими собственными данными.Похоже, что исследования беговых дорожек и спринта не являются приоритетом, поэтому я поделюсь тем, что доступно и что я знаю, измеряя важные переменные.

В моем исследовании исследования показали ценность изогнутой беговой дорожки, но на самом деле не уделяли особого внимания различиям между бегом по земле, если вообще. В нескольких исследованиях отмечались проблемы, связанные с безмоторным бегом, и их несопоставимость. В целом, исследования, кажется, избегают простого вопроса: чем отличается бег на изогнутой беговой дорожке и по плоской земле?

В целом, мне нужно было больше разброса по общему количеству исследований, и некоторая глубина исследования была солидной.Некоторые из исследований были интересными и важными для людей с особыми потребностями в области здоровья. Лучший пример, который я нашел, — это болезнь Паркинсона, неврологическое заболевание, от которого страдают миллионы людей. Мой дед боролся с этой ужасной болезнью, поэтому я был взволнован, увидев, что ходьба на изогнутой беговой дорожке имеет потенциальные преимущества для улучшения ходьбы для людей с болезнью Паркинсона.

Исследование 1: Надежность безмоторной беговой дорожки WOODWAY Curve для оценки анаэробных показателей

Я был сбит с толку целью этого исследования, так как он, казалось, застрял в сравнении между тестом Вингейта и изогнутой беговой дорожкой, пытаясь показать, насколько беговая дорожка полезна для спортсменов.Исследователи использовали рекреационных субъектов, которые выполняли 30-секундные «спринты» со скоростью 6 метров в секунду на максимальной скорости. Было большим облегчением, что исследователи, в своем заключении, прекрасно понимали, что скорость не является отражением истинного спринта. Исследователи не проверяли точность данных беговой дорожки и не показывали, какую пользу может принести спорт в спорте, помимо мониторинга утомляемости. Стоит отметить, что основной целью статьи было найти другой вариант помимо обычного тестирования Wingate.

Исследование 2: Самостоятельный прерывистый протокол на немоторизованной беговой дорожке: надежная альтернатива оценке результатов бега в командных видах спорта

В этом интересном исследовании участвовало 10 спортсменов (смешанных) командных видов спорта в возрасте от 20 лет, чтобы выяснить, могут ли немоторизованные компоненты беговой дорожки быть полезными для тестирования надежности бега с самостоятельным темпом. Исследователи исследовали два вопроса: как беговая дорожка может работать в протоколе симуляции для реальности и как быстро спортсмены могут ознакомиться с изогнутой формой.

Хороший вывод из этого исследования заключается в том, что #curvedtreadmill позволяет самостоятельно регулировать темп, — говорит @spikesonly. Нажмите, чтобы твитнуть

Результаты были именно тем, о чем спрашивал спортивный ученый, но я был обеспокоен тем, что максимальный спринт снова был в диапазоне 6 метров в секунду. Через некоторое время я задумался, была ли в исследовании проделана какая-либо настоящая работа с максимальной скоростью. Хорошим выводом является то, что изогнутая беговая дорожка позволяла самостоятельно регулировать темп, что подтверждает идею о том, что в целом это более естественно, чем варианты с темпом, такие как моторизованные беговые дорожки.

Исследование 3: Бег на немоторизованной беговой дорожке связан с более высокими кардиометаболическими нагрузками по сравнению с бегом на беговой дорожке и беговой дорожкой с двигателем.

Это исследование кардиометаболических требований беговой дорожки изогнутой формы — одно из самых сильных. Для оценки силы спортсмена использовались изометрические тяги и прыжки с противодействием — неплохо для исследования «выносливости». Не меньшего я ожидал от австралийцев, которые, как правило, лучше справляются с добавлением силовых добавок к исследованиям на выносливость, которые носят физиологический характер.

Хотя это не доказывает, что изогнутая беговая дорожка (в частности, WOODWAY Curve) бесполезна для тестирования физической формы, это показывает, что нам нужно взглянуть на все системы беговой дорожки по-разному. Было увлекательно, как в исследовании рассматривали массу тела спортсмена, чтобы увидеть взаимосвязь трения ремня и построения спортсмена. В конечном итоге нам нужно будет решить, как эти данные исследования помогут назначению врача при обучении.

Исследование 4: Физиологические и перцепционные потребности бега на изогнутой немоторизованной беговой дорожке: значение для самостоятельной тренировки

Эта статья о изогнутых беговых дорожках из журнала Runner’s World дала неоднозначный сигнал тем, кто не читал исследование полностью.Многие сочли бы систему, которая увеличивает нагрузку на организм, положительным преимуществом, но я считаю ее неоднозначной.

Что замечательно, так это то, что те, кто занимается фитнесом, которые хотят более требовательные тренировки, могут рассматривать это исследование как доказательство того, что они улучшают тренировку, сжигая больше калорий. Если они хотят поднять частоту сердечных сокращений с более высокими требованиями к оборудованию, это нормально, но я с подозрением отношусь к добавлению менее эффективного бега в качестве метода сопротивления. Конечно, скачок физиологической потребности на 25-30% интересен, но как эта метаболическая нагрузка улучшает скорость или производительность, остается для меня загадкой.Добавление утяжелителя или бег с уклоном в 1% — это теоретическая перегрузка, и я не уверен, что это сделает спортсменов быстрее даже в спорте на выносливость, не говоря уже о спринте.

Исследование 5: Влияние изогнутой безмоторной беговой дорожки на длину беговой походки, дисбаланс и угол шага

Мое любимое из пяти исследований показало эффекты бега по земле после нескольких тренировок на TrueForm, и результаты были незначительными, но все же заметными. Исследователи сделали небольшой шаг в сторону веры, заявив, что устройство отвечает за повышение экономичности бега за счет уменьшения времени контакта, но это единственное известное мне исследование, в котором изучался изогнутый бег, чтобы проверить, влияет ли оно на бег на ходу. земля позже.Если TrueForm может делать это на более медленных скоростях, следующий вопрос заключается в том, какое влияние он оказывает на спринт. Сокращение времени контакта с бегающими спортсменами-любителями более низкого уровня — это не то же самое, что бег на максимальную скорость с беговыми спортсменами-любителями.

Все эти исследования позволили лучше понять изогнутые беговые дорожки, но они не были очень интересными для понимания кинетики и кинематики устройства по сравнению с обычным бегом. Что было для меня наиболее интересным, так это исследование эффектов использования кривых бега и параметров шага сразу после этого.

Мое исследование беговой дорожки изогнутой формы

Вышеупомянутые исследования продемонстрировали прогресс в понимании взаимодействия удара ногой и изогнутого продукта, но они на самом деле не связаны с максимальной скоростью и не дают точных прямых измерений функции. Следовательно, мне пришлось провести очень простую науку сравнения предполагаемой кинетической и высокоточной кинематической эволюции устройства. Я рассмотрел четыре системы, каждая из которых имела разный уровень трения протекторов и немного различалась форма кривой, включая радиус и наклон.Проще говоря, каждая система была достаточно похожа, чтобы суммировать выводы о различиях между бегом по земле и на изогнутой беговой дорожке. WOODWAY действительно имел немного более низкую точку трения, поэтому скорость ремня была немного выше, но конструкция задействовала нижние конечности более требовательно метаболически.

Кинематика бега со скоростью 9-10 метров в секунду (расчетная) походила на быстрый интенсивный темп бега, но давление было другим, и электромиография также была другой.Различия были достаточно большими, чтобы их можно было увидеть визуально, по сравнению с бегом на 200 метров от 22 до 25 секунд. Я не тестировал спринтерский спринт, так как спортсмены не чувствовали себя комфортно, выполняя максимальное усилие, и я намеренно хотел, чтобы оно было максимально допустимым.

Некоторые спортсмены почувствовали большее сопротивление на менее дорогих моделях, в то время как другие спортсмены почувствовали, что они поскользнулись при приземлении. По мере увеличения скорости либо беговые дорожки становились более требовательными к разгибанию бедер, либо спортсмен сокращал свой шаг, чтобы улучшить положение беговой механики спереди.У меня не было статистически обоснованной выборки, достаточной для того, чтобы увидеть убедительную групповую тенденцию, поскольку все, как правило, реагировали по-разному.

Вертикальные колебания центра масс и жесткость ног были значительно ниже, а у спортсменов было более постепенное повышение давления по сравнению с бегом по земле. Скорость захвата была очень высокой с лучшим снаряжением (WOODWAY), и у меня не было баскетболиста, достаточно высокого, чтобы увидеть, соответствует ли радиус кривой скорости бега, наблюдаемой в программах реабилитации.В целом реакции было достаточно, чтобы такие небольшие различия проявились метаболически локально и глобально.

Не все мышцы работали тяжелее, поскольку некоторые мышцы голени ниже колена, казалось, снижали свою активность, но опять же, это был небольшой размер выборки. Я не рассматривал подробно скорость вращения или движение задней ноги, но любой тренер с видеоприложением Dartfish может снимать сзади и сбоку, чтобы определить, насколько сильно различаются удары ногой. Мы провели не более трех испытаний, поэтому трудно понять, «насытится» ли ознакомление с оборудованием через несколько недель или нет.

Главный вывод изогнутой беговой дорожки заключается в том, что спортсмен бежит на месте и теоретически может получать инструкции и, возможно, работать над техникой, будь то ритм или что-то подобное. Я не знаю о технических разработках, зависящих от этого подхода, и у меня нет опыта использования оборудования в течение продолжительных периодов времени. На мой взгляд, у изогнутой беговой дорожки есть некоторые возможности с изменением шага, но до сих пор не было много конкретных доказательств изменения шага в сочетании с улучшением скорости, продемонстрированным в применяемых настройках.

Краткое описание плюсов и минусов

В целом, изогнутые беговые дорожки полезны для тренировок, но я не знаю, подходят ли они для реабилитации или элитных тренировок. Различия в кинетике и кинематике напоминают мне сани с сопротивлением, поскольку изменения или возможные негативные влияния на двигательные навыки могут быть смягчены с развитием силы, поэтому трудно сказать, что бег на них в малых дозах является проблемой. Для обычного Джо я не о чем беспокоиться.Все, что может дать мне безопасный и эффективный способ бросить вызов своему телу, — это хороший прогресс.

Плюсы для бега на изогнутой беговой дорожке

Стоимость изогнутой беговой дорожки делает ее интересным вариантом для тех, кто хочет получить отличную тренировку за меньшее время, и предоставляет особый вариант бега с сопротивлением для масс. Изогнутые беговые дорожки позволяют самостоятельно регулировать темп и выполнять анаэробные тесты, альтернативные оценкам Wingate.

Минусы беговой дорожки изогнутой формы

Исходя из ограничений бега по кривой, это снаряжение является заменой темпа или альтернативным вариантом бега, если спортсмену нужна другая форма бега, чем при обычном беге.Изогнутые беговые дорожки не обеспечивают колебания вертикальной силы, необходимой для воспроизведения максимальной скорости, и не могут обеспечить ускорение позы, необходимые для короткого спринта.

Вам нужно будет решить, подходят ли изогнутые беговые дорожки для вашей ситуации. Я убежден, что они имеют большое значение для общей фитнес-группы и являются интересным вариантом для бегунов-любителей, творческим интервальным вариантом для результативного бега и возможной пользой для спринтеров в некоторых обстоятельствах.Чтобы научиться догнать технологии, потребуется несколько дополнительных исследований, но изогнутые беговые дорожки популярны, и их использование растет.

Прежде чем снова бегать на беговой дорожке

Я не против беговых дорожек. Я использую их зимой, если еду на север или когда погода не благоприятствует, но только при ходьбе с утяжеленным жилетом по очень небольшому уклону. Я более чем осведомлен о популярности беговых дорожек, особенно изогнутых, среди спринтеров и бегунов. Я рекомендую соответствовать вашим потребностям с правильным подходом к тренировкам, а не просто прыгать на изогнутой беговой дорожке и надеяться на лучшее.

Соответствуйте вашим потребностям правильному методу обучения; — не стоит просто садиться на # изогнутую беговую дорожку и гадать, — говорит @spikesonly. Нажмите, чтобы твитнуть

Текущие плюсы и минусы находятся в зачаточном состоянии, и в ближайшие 10 лет ожидаются дополнительные исследования, которые потенциально расширят список преимуществ и недостатков оборудования. Не бойтесь бегать на изогнутой беговой дорожке — они подходят для фитнеса и отлично подходят для выполнения тренировки за меньшее время, но они отличаются от бега по земле.

Высокопроизводительные аксессуары для пары с беговой дорожкой

Купить сейчас

Раз вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба.Все больше людей читают SimpliFaster, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам интересный контент от тренеров, ученых в области спорта и физиотерапевтов, которые стремятся улучшить спортсменов. Пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться статьями в социальных сетях, привлечь авторов с вопросами и комментариями ниже и, при необходимости, дать ссылки на статьи, если у вас есть блог или участие на форумах по связанным темам. — SF

.Обзор беговой дорожки

Weslo Cadence G 5.9 — Плюсы и минусы (2020) — Обзоры беговых дорожек 2020 — Сравнение лучших беговых дорожек

Последнее обновление: 15 января 2020

Беговая дорожка Weslo Cadence G5.9i — наша лучшая беговая дорожка стоимостью менее 500 долларов. Она компактна, складывается, имеет две ручные настройки наклона и является доступной беговой дорожкой для пользователей весом до 275 фунтов.

Проверить лучшую цену

Для кого: ходячие или легкие бегуны с ограниченным пространством

Весло G5.9i лучше всего подходит тем, кто:

• Желаете компактную складную беговую дорожку, которая не займет много места
• Необходимо укрепить и подготовить легкие бега трусцой и ходьбу
• Хотите заниматься спортом в любое время дня
• Ищете недорогую беговую дорожку с проверенными отзывами
• Хотел бы попробовать iFit бесплатно на месяц

Плюсы

• Дизайн для экономии места, позволяющий сложить беговую дорожку после завершения работы
• Два уровня наклона позволяют отрегулировать деку вверх для работы в гору или оставить ее ровной для скоростной работы или легкой ходьбы
• Технология Bluetooth для подключения к iFit, поэтому вы получаете все преимущества приложения на беговой дорожке
• Позволяет вам попробовать iFit бесплатно в течение одного месяца, чтобы вы могли увидеть обширные варианты тренировок и доступные тренажеры.
• Доставка из Amazon

Минусы

• Не подходит для тяжелых тренировок
• Амортизация деки не такая мягкая, как у других беговых дорожек

Технические характеристики

Строительство

• Протекторный ремень 16 x 50 дюймов
• 2.Привод 25 л.с.
• Амортизирующий элемент Comfort Cell
• Bluetooth включен
• 2-позиционный ручной
• 0-10 миль / ч
• Максимальный вес 275 фунтов
• Площадь основания 55,7 дюймов x 26 дюймов X 10,4 дюйма
• Вес беговой дорожки: 118 фунтов

Гарантия

• Двигатель: 1 год
• Детали: 90 дней

Подробный обзор беговой дорожки Weslo Cadence G 5.9

Строительство

Рама

Легкий вес
Беговые дорожки имеют репутацию чрезмерно тяжелых и трудных для перемещения, но это не относится к Cadence G 5.9. Эта легкая беговая дорожка весит всего 118 фунтов и может быть легко перемещена одним человеком благодаря колесам, установленным на основании беговой дорожки. Будучи легкой беговой дорожкой, вы можете легко перемещать Cadence G 5.9 в нужное положение и снимать его, если у вас нет места, чтобы держать его на открытом воздухе все время.

Палуба

Амортизация Comfort Cell
Эта беговая дорожка разработана с амортизацией Comfort Cell, которая снижает удары и предотвращает воздействие на суставы.Таким образом, ваше тело испытывает меньшее воздействие, чем если бы вы выполняли упражнения на улице на бетоне или асфальте.

Длина / ширина
Беговая дорожка Cadence G5.9i имеет длину 50 дюймов, что должно дать большинству пользователей достаточно места для комфортной ходьбы. Однако ее ширина составляет всего 16 дюймов, что уже, чем у других вариантов, поэтому подумайте, хватит ли для вас площади этой колоды.

Двигатель

Тихий мотор
Weslo Cadence G 5.9 оснащен 2.Мотор мощностью 25 л.с., что является довольно сильным мотором по такой дешевой цене. Он также работает тихо, и многие бытовые приборы будут громче, чем ваша беговая дорожка Cadence G 5.9.

Консоль / Элементы управления

Экран

Оконная консоль с ЖК-дисплеем
Эта беговая дорожка имеет ЖК-дисплей синего цвета. На этом экране вы можете отслеживать прогресс тренировки, например, прошедшее время, пройденное расстояние, скорость, частоту сердечных сокращений и сожженные калории.Окно ЖК-дисплея не имеет подсветки, поэтому вам нужно хорошее освещение над консолью беговой дорожки, чтобы вы могли видеть данные упражнения.

Кнопки
Есть кнопки скорости для каждой скорости 1–10, а также зеленая кнопка пуска и красная кнопка остановки. Ключ безопасности на нижней панели удобно расположен.

Держатель планшета

В консоли есть полка для держателя планшета, на которой можно безопасно разместить планшет или персональное устройство для отображения программ iFit во время тренировки.

Хранилище

Weslo Cadence G5.9i складывается, чтобы уменьшить занимаемую площадь, когда он не используется. В сложенном состоянии он имеет ширину 29 дюймов и высоту 60 дюймов.

Функциональность

Диапазон наклона / спуска

2-точечный ручной наклон
Беговая дорожка Weslo Cadence G 5.9 имеет 2-точечный регулируемый наклон. Чтобы использовать эту функцию наклона, вам нужно будет подойти к концу беговой дорожки и сложить две ножки беговой дорожки, оставляя деку наклонной.Вы можете переключаться между горизонтальным наклоном 0% и сложенным наклоном, чтобы сильнее задействовать мышцы ног и быстрее сжигать калории.

Предварительно запрограммированные тренировки

Программы тренировок
На беговой дорожке Cadence G 5.9 вы получите шесть программ тренировок, которые были созданы для пользователей сертифицированным персональным тренером. Эти заранее составленные программы тренировок помогут изменить ваш обычный распорядок тренировок, чтобы вы могли продолжать заниматься спортом.

Содержание подписки

iFit Совместимость с персональным планшетом.
Улучшите свое здоровье и свою жизнь, тренируясь на Cadence G5.9i со всеми замечательными материалами iFit. Технология Bluetooth соединяет вас с персональными тренерами и программами iFit, которые улучшат ваши тренировки и сделают их более увлекательными!

Пульсометр

Пульсометр с большим пальцем
Эта беговая дорожка также оснащена пульсометром, встроенным в консоль. Чтобы проверить частоту сердечных сокращений, все, что вам нужно сделать, это приложить большой палец к маленькому значку сердца, который является датчиком.Он покажет вашу частоту сердечных сокращений на дисплее, хотя довольно много клиентов заявили, что датчик большого пальца не очень точен.

Диапазон скоростей

Диапазон скоростей
Беговая дорожка с хорошим двигателем имеет диапазон скоростей 0,5–10 миль в час. Вы можете выбрать свою скорость в зависимости от того, какое число вы нажимаете на консоли, или использовать кнопки плюс / минус для постепенного изменения скорости, что весьма впечатляет для такой недорогой беговой дорожки.

Рекомендация:

Весло Каденс G5.9i — наша Лучшая беговая дорожка стоимостью менее 500 долларов. Он доставляется прямо с Амазонки и является отличным вариантом для легкой пробежки или ходьбы. Компактность делает его идеальным для тех, кто живет в квартирах, кондоминиумах или имеет ограниченное пространство для тренировок. Легко складывается, когда не используется.

Сводка

Рецензент

Lucas

Дата проверки

2020-01-15

Обзор

Weslo Cadence G 5.9 Treadmill Review

Оценка автора

.Отзывы о коммерческих беговых дорожках

2020 | TreadmillReviews.net

Ищете беговую дорожку, которая выдержит испытание временем? Возможно, вы обустраиваете тренажерный зал для членского зала, отеля или университета? Или, может быть, вы просто посещаете домашний тренажерный зал и хотите такое же высококачественное кардиооборудование, к которому вы привыкли в клубах здоровья? Как бы то ни было, вы попали в нужное место! Наши специалисты изучили все лучшие коммерческие беговые дорожки на рынке, чтобы помочь вам найти лучшую беговую дорожку, соответствующую вашим потребностям.

Чем выделяются коммерческие беговые дорожки

Коммерческие беговые дорожки имеют коммерческие гарантии и созданы для использования в местах с повышенным спросом, таких как клубы здоровья, фитнес-залы отелей и клиники физиотерапии. Они также являются предпочтительными кардиотренажерами для роскошных домашних тренажерных залов. Преимущества коммерческих беговых дорожек перед беговыми дорожками для домашнего использования включают низкую потребность в обслуживании, компоненты премиум-класса и неизменно безотказную электронику. На эти беговые дорожки также обычно распространяется очень длительная гарантия на запчасти, если они предназначены для домашнего использования.Единственные возможные недостатки — это размер корпуса и цена, хотя в обоих случаях вы найдете широкий диапазон.

Покупки с умом

Внимательные покупатели всегда должны изучать обзоры беговых дорожек, чтобы понимать ключевые характеристики любой машины, которую они рассматривают. Чтобы помочь вам, наши обзоры коммерческих беговых дорожек посвящены конкретным моделям Precor, Landice, Life Fitness и других ведущих коммерческих брендов. Ниже вы найдете руководство по покупке коммерческой беговой дорожки. Узнайте, чего ожидать от двигателя, беговой дорожки, программ тренировок и других характеристик коммерческой беговой дорожки.

Если вы не можете найти здесь то, что ищете, свяжитесь с нами и задайте нам вопрос.

Справочники по категориям коммерческих беговых дорожек

Многие беговые дорожки конкурируют за внимание коммерческих покупателей. Чтобы сэкономить время, рекомендуется поискать оборудование, предназначенное для определенных условий. Например, нет необходимости пролистывать информацию о медицинских беговых дорожках, если у вас есть медицинский центр в колледже. Вот ссылки на руководства по планированию для конкретных типов коммерческих тренажерных залов.В каждом руководстве содержатся советы о том, на что обращать внимание на беговых дорожках для конкретных условий, а также на других кардиотренажерах и оборудовании для силовых тренировок.

Руководство по покупке коммерческих беговых дорожек

• Цена: Приблизительный диапазон цен для коммерческих беговых дорожек составляет от 3500 до 10 000 долларов. В отличие от бытовых беговых дорожек, коммерческие беговые дорожки не всегда рекламируются с указанием их цен, и если цена указана, это не обязательно лучшее предложение производителя. Чаще всего можно договориться о цене (особенно, если вы покупаете оптом).
• Долговечность: Коммерческие беговые дорожки предназначены для тяжелых условий эксплуатации и, как правило, предполагается, что они будут использоваться более 5 часов в день, 7 дней в неделю. Как правило, машины могут выдерживать нагрузку на учеников весом 400 фунтов и более. Некоторые факторы, способствующие долговечности, включают сварную стальную раму, толстую гусеницу протектора и мощный, но тихий двигатель. Напротив, беговые дорожки для жилых помещений часто имеют пластиковые элементы рамы, более слабые двигатели и однослойные гусеницы.
• Просторная дорожка: Коммерческие беговые дорожки имеют длинные дорожки, чтобы даже самые высокие ученики могли безопасно бегать.60 дюймов — это типичная длина, при этом длина большинства беговых дорожек в коммерческих целях составляет от 58 до 62 дюймов. Стандартная ширина гусеницы составляет 20 дюймов, но ее можно растянуть до 22 дюймов.
• Power Incline: Многие беговые дорожки имеют автоматический наклон (или наклон / снижение). Типичный максимальный уклон составляет от 10% до 15%.
• Высококачественный двигатель: Двигатели для коммерческих беговых дорожек работают бесшумно, без перебоев. Номинальная мощность обычно составляет от 4,0 до 5,0 CHP. Для сравнения, бытовые беговые дорожки варьируются примерно от 2.От 25 до 4,0 ТЭЦ.
• Программирование тренировок: Программирование тренировок на коммерческих беговых дорожках варьируется от ограниченного (от шести до 10 программ на низком уровне) до неограниченного (доступно через службы подписки). К большинству из них можно получить доступ на нескольких языках (программы для беговых дорожек Precor отображают отзывы на десяти международных языках). Компания Landice выделяется тем, что предлагает четыре варианта консоли для каждой коммерческой модели беговой дорожки с различным количеством предустановленных программ тренировок на каждом языке. Cybex имеет онлайн-программу обучения под названием Cybex Go.Некоторые из его функций включают виртуальную среду для тренировок и прямой эфир с высоким разрешением.
• Высокотехнологичная электроника: Большинство коммерческих беговых дорожек поддерживают цифровые развлечения. В прошлом журнальную стойку часто заменяли кронштейном для надежного крепления планшетного компьютера. Также распространены iPod-совместимые консоли с разъемами, зарядными устройствами и динамиками. Многие коммерческие беговые дорожки также оснащены встроенными интернет-браузерами высокого разрешения

.