Что беременным вредно: 15 продуктов, нежелательных во время беременности • INMYROOM FOOD

Что беременным вредно: 15 продуктов, нежелательных во время беременности • INMYROOM FOOD

alexxlab 23.09.2020

Содержание

советы акушеров и народные приметы

что нельзя беременным

что нельзя беременным

Беременность – это, без сомнений, один из самых тяжелых и волнующих периодов в жизни женщины. Порой мы ставим под сомнение каждое свое действие, а после выпитой газировки неделями мучаем себя угрызениями совести.

Вы совсем недавно узнали о своем интересном положении? Давайте же разберемся, что можно и нельзя беременным, а также перечислим самые популярные приметы.

Плохие привычки

Вредные привычки были названы так не зря: употребление спиртного, никотин и наркотические вещества способны вызвать как необратимые пороки развития плода, так и самые тяжелые заболевания.

Это важно! В идеале паре, планирующей рождение ребенка, необходимо отказаться от вредных привычек за 2–3 месяца до начала незащищенного секса. Употребление алкоголя, наркотиков и курение папы оказывают не меньший вред будущему крохе, чем пагубные пристрастия будущей матери!

Курение

Плацентарный барьер, разделяющий кровь будущей матери и плода – вовсе не препятствие для никотина. Большая доля токсинов проникает в кровь зародыша, вызывая самые разные осложнения:

  • самопроизвольный выкидыш;
  • преждевременные роды;
  • маловесность ребенка;
  • мертворождение;
  • кислородное голодание;
  • отставание в развитии;
  • отслойка плаценты, ее предлежание.

Читайте также:

Алкоголь

От любимого вина или чего покрепче во время беременности лучше воздержаться: этиловый спирт беспрепятственно проникает в кровоток зародыша, нарушая его развитие и вызывая следующие осложнения:

  • пороки сердца;
  • сильная задержка роста;
  • патологии органов зрения и слуха;
  • недоразвитость скелета;
  • преждевременные роды;
  • выкидыш на ранних сроках.

Особенно опасен алкоголь на ранних сроках – в первые 3 месяца. Именно тогда происходит закладка головного мозга и прочих жизненно важных внутренних органов плода.

Наркотические вещества

Наркотики, даже при единоразовом употреблении в период вынашивания младенца, способны вызвать абсолютно любую из существующих патологий развития младенца: от синдрома внезапной детской смерти до эпилепсии.

Курение табачных изделий, употребление спиртного и наркотических веществ – это полный список того, что нельзя делать беременным категорически!

Что нельзя есть беременным: меню будущей мамы

что нельзя есть беременным

что нельзя есть беременнымИтак, вы пару недель назад узнали о своем интересном положении и, несомненно, уже заметили у себя некоторые довольно странные вкусовые пристрастия: тяга к маринованным огурчикам, пирожным с солью, селедке с вареньем и пр.

Потакать желаниям крохи нужно, но при этом необходимо следить за своим рационом и не злоупотреблять вредностями.

Продукты под запретом

  1. Продукты питания, содержащие всяческие консерванты и химические стабилизаторы. Именно поэтому предпочтение лучше отдавать бабушкиным закаткам, а магазинные консервы обходить стороной: содержащиеся в них химические соединения мешают усвоению плодом белка, необходимого для его правильного роста.
  2. Еда, содержащая химические красители и искусственные усилители вкуса (всем известный глутамат натрия): всякие чипсы, сухарики, кукурузные палочки. Если так уж хочется картошки, лучше пожарить ее самостоятельно на минимальном количестве масла: будет также вкусно и более полезно!
  3. Жирные продукты, копчености (особенно магазинные) – все это создаст дополнительную нагрузку на пищеварительную систему, почки и печень. Если вы не страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пару кусочков мяса домашнего копчения вам не повредит, но увлекаться такими продуктами не стоит.
  4. Шоколад – это вкусное и полезное лакомство, но только в строго ограниченных дозах! Пара долек черного шоколада с орешками за завтраком совсем не повредит. Молочными же сортами увлекаться не стоит: высокая калорийность сослужит вам плохую службу и при регулярном употреблении гарантирует значимую прибавку в весе.
  5. Кондитерские изделия, сдобная выпечка – это высококалорийные продукты питания, употреблять которые стоит в малых количествах и строго в первой половине дня, ведь лишний вес беременной ни к чему: это может осложнить роды и вызвать отечность, спровоцировать развитие диабета беременных.
  6. Грибы – это продукт повышенной опасности, отравиться им очень легко. Именно поэтому при сильной тяге к грибам предпочтение лучше отдавать фабричным консервам, строго следить за сроком годности и нарушением целостности упаковки.

Напитки

  1. Газировка в беременность может спровоцировать метеоризм, вызвать аллергию. Кроме того, такие напитки часто имеют в своем составе всю таблицу Менделеева, а оно вам нужно? Если очень уж хочется можно позволить себе половину стакана колы, но увлекаться этим точно не стоит.
  2. Кофе. Миф о том, что беременным нельзя кофе, достаточно распространен. Увлекаться им, конечно, не стоит, но при отсутствии дополнительных противопоказаний позволить себе утреннюю чашечку ароматного напитка с молоком можно.
  3. Черный чай – отличное средство проснуться и взбодриться с утра! Пить его желательно разбавленным, приправлять медом, молоком или мятой. Крепкий черный чай с вареньем прекрасно повышает давление гипотоникам.
  4. Травяные сборы. Многие будущие мамочки задаются вопросом: почему беременным нельзя пить различные чайные сборы, ведь они очень полезны? Дело в том, что лекарственные растения могут непредсказуемым образом повлиять на организм: повысить и без того высокое давление, увеличить тонус матки, вызвать расслабление кишечника.

Образ жизни беременной: важные аспекты

Беременность – это состояние временное, требующее колоссального количества внутренних сил и ресурсов женского организма. Именно поэтому себя нужно максимально поберечь.

Поднятие тяжестей

Нельзя поднимать ничего тяжелее 3-5 кг: это чревато выкидышем или началом преждевременных родов.

Отдых мамы

Нужно отдыхать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении. Спать на спине во втором, а особенно в третьем триместре беременности запрещено: потяжелевший плод переживает своим весом полую вену, проходящую вдоль позвоночника. Это чревато кислородным голоданием малыша и обмороками мамы.

Переживания и стрессы

Для максимального уменьшения выработки вредного малышу адреналина нужно избегать любых стрессовых ситуаций. Решение всех проблем лучше поручить мужу.

Попросите своего акушера выписать вам успокоительное, разрешенное беременным: экстракт валерианы, либо магний.

Читайте также:

Воздушные путешествия

Перелеты, особенно долгие – это дополнительный фактор риска для плода. Рекомендовано исключить воздушные путешествия в третьем триместре полностью и в первом при возникновении дополнительных рисков (кровотечения, повышенное давление, тревожность, нестабильная психика).

Домашняя работа

Максимально разгрузите себя, переложив бытовые задачи на электронную технику, мужа и старших детей. Не стоит гладить горы постельного белья, когда можно обойтись лишь выходными вещами, приготовление плова также можно поручить мультиварке. А пол пускай вымоет муж: он ведь ваша защита и опора!

Сексуальные отношения

Насчет этого аспекта семейной жизни беременной лучше проконсультироваться со своим акушером-гинекологом: существует масса противопоказаний для секса в первом и третьем триместрах. В середине вынашивания плода врачи, как правило, дают разрешение на интимные отношения.

Спорт

спорт для беременных

спорт для беременныхПосле консультации с врачом вполне возможно посещение занятий по специальной йоге для беременных, гимнастике для будущих мам или облегченной версии фитнесса. Прекрасно скажутся на самочувствии женщины и ребенка плавание или ходьба.

Народные приметы о беременности

  1. Нельзя общаться с животными. Кошки – это переносчик токсоплазмы, острого инфекционного заболевания, способного навредить плоду. На самом деле, токсоплазмозом болеют обычно в детском возрасте, приняв его симптомы за обычное ОРВИ. Именно тогда и вырабатывается иммунитет. Поэтому если у вас или ваших родных/друзей жила когда-то кошка, с которой вы общались, иммунитет у вас, скорее всего, уже есть.
  2. Нельзя поднимать руки вверх надолго: ребенок родится с обвитием. На самом деле этот запрет связан с риском головокружения и падения беременной, на активность плода в утробе поднятие рук не влияет.
  3. Сидеть нога за ногу нельзя, и это чистая правда. Но это не потому, что кроха родится кривоногим. Дело в том, что скрещивание нижних конечностей может ухудшить кровоснабжение и спровоцировать отеки.
  4. Запрет на шитье и вязание – это лишь суеверие. Обвитие пуповиной или ее аномальная длина – это чисто генетический фактор.

Читайте также:

Фото: Depositphotos

Топ-10 вредных советов для беременных


Кто сказал, что беременность – это болезнь? Это совсем не так, это новое состояние организма, и в нём будущей мамочке должно быть максимально комфортно. Давайте разбавим наши будни ноткой позитива и представим, как могли бы выглядеть вредные советы по подготовке к одному из главных событий в жизни каждой женщины – рождению ребёнка. Не забудьте посмеяться над нашими шуточными советами и сделать всё наоборот. Ну, или почти наоборот.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.

С нами уже более 30 000 подписчиков!


Вредный совет №1. Забросьте правильное питание


Полноценно и правильно питаетесь? Следите за количеством БЖУ в рационе? Потребляете достаточное количество чистой воды в день? Отказываетесь даже от маленького кусочка шоколада? А затем всю ночь вам снится, что вы гуляете вместе с Вилли Вонкой по его шоколадной фабрике и едите, едите, едите…? Так недолго и к психиатру угодить! Закиньте подальше ваши графики и расчёты, выкиньте в мусорное ведро брокколи и морковку. Отныне точки общественного питания – ваш лучший друг и союзник! Гамбургеры, картошка фри, газированные напитки – что может быть вкуснее? Не отказывайте себе ни в чём в это прекрасное время


Вредный совет №2. Продолжайте заниматься активным спортом


Вы любите бегать по утрам? Заниматься в спортивном зале до изнеможения? Качать пресс, отжиматься, делать жим и приседания со штангой? Отлично, ни в коем случае не отказывайтесь от любимых упражнений, не переключайтесь на плавание или йогу – они способны вызвать стресс и депрессию.

Продолжайте делать любимые силовые упражнения, ведь что хорошо маме – хорошо и малышу.


Вредный совет №3. Беременность – не повод отказываться от алкоголя


Услышали, что алкоголь абсолютно противопоказан беременным? Все на праздники пьют шампанское, а вы грустите с минералкой? Какой уж тут праздник, когда пепел от сожжённой бумажки с желанием для его исполнения нужно выпить за считанные секунды, а вместо радужных пузырьков – томатный сок? Отбросьте все предрассудки! Пейте что и сколько хотите, а всем недоброжелателям отвечайте, что пиво – источник витамина К, шампанское – источник полифенола, который улучшает мозговое кровообращение и улучшает пищеварение, вино – вообще благодать для беременных – содержит витамины (В1, В2, С, Р) и микроэлементы (кальций, натрий, калий, фосфор, магний), мартини содержит полынь, которая благоприятно влияет на желудок, кишечник и желчные протоки. А чем больше количество выпитых витаминов, тем лучше. Да ещё и на аптечные витамины для беременных тратить деньги не придётся – одна сплошная польза с этим алкоголем.


Вредный совет №4. Ходить к врачу совсем необязательно


После постановки на учёт гинеколог в женской консультации говорит вам, что необходимо каждый месяц приходить на приём, делать УЗИ, скрининги, КТГ, сдавать анализы, проходить узких специалистов? Не верьте! Делать беременной в поликлинике совершенно нечего, там только рассадник вирусов, микробов и внутрибольничной инфекции! УЗИ – это излучение, очень вредное для плода, вот получит высокую дозу и… А после КТГ дети часто с синдромами разными рождаются, и геномная патология тут совершенно ни при чём – все проблемы от КТГ. А вашу кровь и мочу продают за деньги наркоманам и алкоголикам, которые тесты на права сдают, ведь все знают, что у беременных всё чисто по анализам, а берут часто чтобы продавать. Врачи вообще вам не нужны, они только статистику на вас делают да деньги получают, а вы тратите время и силы. Так что скажите «нет» женской консультации во время беременности.


Вредный совет №5. Нельзя покупать вещи для малыша заранее


Вам так нравятся детские магазины с обилием кофточек, ползуночков, чепчиков и распашонок, вы не можете пройти мимо милой повязочки на голову с кошечкой или лисичкой? Так бы и купили всю эту красоту заранее! Стоп, делать этого нельзя, это плохая примета. Да и вообще, что вы всё о себе только думаете, надо и о родных подумать, ведь они тоже хотят принять участие в подготовке к рождению малыша. Строго-настрого им накажите, что только после рождения ребёнка они могут бежать в детский магазин и всё сметать с полок. А пока они в панике будут метаться и пытаться понять, что именно нужно и в каких количествах, звоните им и говорите, что хотите золотой конверт на выписку. Потом снова подумайте и снова звоните – пусть покупают серебристый, он будет стильно смотреться. Затем снова всё хорошенько взвесьте пролактиновым мозгом и скажите, что розовый – в самый раз, ведь у вас принцесса родилась. Но всё же обдумайте все «за» и «против» и вспомните, что на одном ребёнке вы останавливаться не хотите, поэтому звоните снова и заказывайте бежевый нейтральный цвет, но чтоы он был самым красивым, с карамельным оттенком, идеально – с перламутровыми пуговицами. Главное – пусть родственники почувствуют абсолютную причастность к этому чуду.


Вредный совет №6. Откажитесь от домашней работы


Слышали о том, что физическая работа противопоказана беременным? Это именно так! Ни в коем случае не мойте полы, не стирайте бельё, не развешивайте постиранные вещи – это очень вредно для организма будущей мамы. Любая физическая активность должна быть только в радость, а кому мытьё полов и окон может доставить удовольствие? Возложите эту почётную обязанность на мужа и ближайших родственников, а сами наблюдайте за ними и наслаждайтесь работой другого человека, ведь во время беременности так важно смотреть на прекрасное! Все их упреки пропускайте мимо ушей и ни в коем случае не соглашайтесь даже на обычное мытьё посуды: что для обычного человека благо, то для беременной – вред.


Вредный совет №7. Нельзя стричься и красить волосы


Беременность – прекрасный, но достаточно длительный период времени в жизни женщины, поэтому про стрижку и окраску волос нужно подумать заранее, ведь женщине в положении ни в коем случае нельзя ничего делать с волосами: нельзя стричь, нельзя красить, да и мыть нужно как можно реже. Волосы нужно всеми силами беречь, холить и лелеять, поэтому фены, утюжки, плойки для волос закиньте в дальний ящик. А то, что без этих атрибутов вас совсем не устраивает ваше отражение в зеркале, так вы просто реже в зеркало смотритесь. И ещё один важный момент: рожать идём только с распущенными волосами, иначе пуповина как завяжется на парочку узлов и обмотается вокруг шеи малыша – ох, вы потом корить себя будете! А колтуны после беременности можно будет выстричь, да хоть на лысо брейтесь – заодно время можно будет не тратить на мытьё, сушку и уход за волосами, а посвятить его родившемуся богатырю или богатырше.


Вредный совет №8. Никаких подгузников!


Помните, подгузники – зло! Причём самое вредное для младенца, что придумало человечество. Раньше дети в год на горшок ходили, и все были довольны (производители горшков в том числе). А сейчас бесплодие у мальчиков развивается из-за парникового эффекта, потому что дети постоянно в подгузниках. У девочек тоже бесплодие, может, поэтому развивается, кто ж его знает. Лучше перестраховаться и полностью отказаться от этого аксессуара. Купите многоразовые подгузники, купите хорошую стиральную машину и настраивайтесь на гармонию с природой, ведь это так экологично и натурально.


Вредный совет №9. Смотреть только на красивое


Вам обязательно нужно окружить себя прекрасным: ходить в галереи, на выставки красивых вещей и предметов. Не общайтесь с некрасивыми людьми и стремглав убегайте от неприятных ситуаций. А если что-то случится, например, с прохожим, ему станет плохо, он упадёт, что-то сломает – ни в коем случае не помогайте такому человеку, ведь он сейчас очень некрасивый. И если ребёночек увидит вашими глазами такую картину – точно родится страшненьким и очень нервным. А уж если беда случилась с вашими родными, то срочно берите билет на самолёт и улетайте первым же рейсом в любое красивое место и не возвращайтесь, пока всё не наладится. Потому что красота ребёнка точно важнее, чем здоровье родственника, пусть даже и близкого.


Вредный совет №10. Фотосессии – под запретом


Беременным ни в коем случае нельзя фотографироваться. Все эти укладки, наряды, выбор студии – это интересно и увлекательно, но не стоит того, поверьте. С каждым новым снимком у маленького человечка откалывается кусочек души, и чем больше фото, тем меньше душа. А ангела-хранителя у малыша ещё нет, защитить его некому, поэтому только мама может это сделать, не давая себя фотографировать в положении. И ещё злые люди, которые будут редактировать, ретушировать фотографии, а затем проявлять и печатать снимки, могут сглазить ребёнка. Поэтому позаботьтесь о будущем малыше и никому не разрешайте направлять на вас фотоаппарат.


При соблюдении всех этих нехитрых советов ваша беременность пройдёт легко и радостно, и счастливый младенец примчится в этот мир на розовом пони или белоснежном единороге! Надеемся, вам понравились наши шуточные вредные советы, и вы не узнали в них себя. Поверьте, все сходства с реальными ситуациями совершенно случайны.

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!

А вы узнали себя в каком-то из этих вредных советов?

что вредно при беременности — 45 рекомендаций на Babyblog.ru

Рубрика: Все о беременности
Вредно ли УЗИ при беременности?

«Задержка две недели…тест на беременность положительный, я беременная, надо пойти к врачу, надо сделать УЗИ…а вдруг УЗИ в моем важном положении вредное…вдруг это опасно, а любой гинеколог первым делом направит на УЗИ…что делать???» — знакомые мысли для большинства мамочек. Вредно ли УЗИ для плода при беременности, как часто рекомендуется делать данное исследование, что нужно знать об УЗИ и возможном вреде для малыша? Давайте постараемся разобраться, разложить по полочкам все, что так важно знать о так называемом УЗИ.

Итак, что такое УЗИ?

Что такое УЗИ и как оно может навредить беременной и ребенку

Ультразвуковое исследование — это неинвазивное (то есть не требующее вмешательства в организм) исследование с помощью ультразвуковых волн.

Ультразвук — это обычный звук, такой же, как музыка, шум моря, разговор, однако этот звук настолько высокий, что ухо человека не способно его воспринимать, частота колебаний его слишком большая. Любой звук, проникая через препятствия, отражается от них. Вспомните, что будет если крикнуть в горах, в лесу — ваш голос отразится эхом. То же самое происходит и с ультразвуком. Во время УЗИ он проникает через ткани и отражается на датчик, компьютер этот звук обрабатывает и отображает на экран в виде картинки.

Во время проникновения ультразвука через ткани клетки организма немного нагреваются. Особо подвержены нагреванию клетки, которые содержат много воды. У эмбриона, который сам по себе очень маленький, самой «водной» частью является головной мозг, именно он подвергается воздействию ультразвука больше всего. Как это влияет на дальнейшее развитие плода, приводит ли это влияние к каким-либо вредным последствиям, возникновению пороков развития, в настоящее время точных доказательств не существует. Исследований по этому поводу в настоящее время проводится очень много, как за рубежом, так и у нас.

Но поверьте, если бы кто-то уже однозначно доказал, что УЗИ при беременности вредно, мы бы все уже об этом знали, как мы знаем о вреде рентгеновского излучения.

Вред УЗИ при беременности и возраст плода

Известно, что для беременной женщины УЗИ не несет никакого вреда, что же касается эмбриона — чем он старше, тем отрицательное влияние ультразвука на него меньше. Как известно, на ранних сроках беременности на эмбрион влияет абсолютно все, все, что происходит с его матерью. Именно поэтому в первом триместре беременности следует минимизировать отрицательные влияния на ребенка. Однако это не всегда получается, зачастую многие факторы невозможно контролировать (любые заболевания, острые или хронические, наша экология, стрессы в транспорте и т.д).

В каких случаях нужно проводить УЗИ при беременности

Согласно современным данным, гораздо больше фактов, которые говорят не о вреде УЗИ, а о необходимости проведения данного исследования.

Так, в первом триместре, по зарубежным данным, рекомендуется делать первое УЗИ в сроке гестации 11-12 недель (за исключением тех ситуаций, когда УЗИ нужно срочно — боль, кровотечение). Для определения наличия беременности врачи в зарубежных странах пользуются измерением количественного содержания хорионического гонадотропина в моче (крови), и не проводят ультразвуковое исследование на первых неделях беременности. Тем самым они ограждают будущего малыша от неизвестного до конца вреда УЗИ. (Хорионический гонадотропин — это гормон, который вырабатывается во время беременности, он начинает появляется с первых недель беременности и количество его возрастает к 7 — 11 неделе.)

Стоит ли делать УЗИ на ранних сроках беременности

В наших, постсоветских странах, на УЗИ женщин посылают при первом же визите в женскую консультацию для того, чтобы:

• подтвердить наличие беременности

• провести точное определение срока беременности

• определить положение плодного яйца

• узнать количество плодов

• исключить пузырный занос

• исключить объемное образование в полости малого таза

• подтвердить жизнеспособность эмбриона

Теперь давайте пройдемся по каждому пункту и разберемся, стоит ли делать первое УЗИ на ранних сроках или можно обойтись простым определением уровня хорионического гонадотропина.

Итак, подтвердить беременность можно не только с помощью УЗИ, но и другими методами. Для этого совсем не обязательно подвергать плод угрозе ультразвука. Необходимость определения точного срока гестации с помощью УЗИ в первом триместре — вопрос спорный, можно для этих целей ориентироваться и на первый день последней менструации.

Количество плодов можно увидеть не ранее 5 недели гестации — надо ли это знать на таком раннем сроке? С подобной новостью однозначно можно и подождать. Исключить пузырный занос — это важно. Пузырный занос — это продукт зачатия, при котором не происходит нормального развития эмбриона, а ворсины плаценты разрастаются в виде пузырей, наполненных жидкостью. Показатели частоты пузырного заноса в разных странах варьируют от 1 случая на 100 беременностей до 1 на 5000, чаще встречается у женщин старше 35 лет.

Стоит ли делать УЗИ во втором триместре беременности

Во втором триместре УЗИ уже более информативно и, опять же, более безвредно для вашего малыша. На данном сроке с помощью УЗИ можно:

• Точно установить срок гестации плода по нескольким показателям

• Определить пол ребенка

• Определить точное количество плодов

• Диагностировать патологию плода (врожденные пороки развития различных органов)

• Определить расположение и состояние плаценты

В данном периоде УЗИ очень информативно и важно как для будущей мамы, так и для ребенка. Выявляются проблемы, с которыми можно побороться и предупредить неблагоприятные последствия.

Возможно также выявление врожденных аномалий плода. В этом случае, как правило, ничего не изменишь. Однако диагностика врожденных пороков развития дает возможность определиться с дальнейшей тактикой ведения беременности, необходимостью дальнейшего обследования, а также выбрать тактику ведения родов.

Определение расположения плаценты также очень важно. Неправильное ее расположение требует обязательного врачебного наблюдения, так как существенно влияет на тактику родоразрешения в дальнейшем.

Нужно ли делать УЗИ в третьем триместре беременности

К третьему триместру ребеночек уже максимально сформирован и вред УЗИ для него в этом возрасте минимален. В этом сроке УЗИ нужно для:

• Выявления задержки внутриутробного развития плода

• Подтверждения ранее выявленных аномалий плода

• Определения предлежания и положения плода

• Подтверждения размещения плаценты

• Оценки количества околоплодных вод

Все патологические состояния, выявленные на УЗИ в третьем триместре, для дальнейшего ведения беременности и родов очень важны. Они требуют коррекции, наблюдения в динамике. Здесь уже нет смысла даже задумываться о вреде УЗИ, надо полностью довериться специалистам.

Когда лучше делать УЗИ при беременности

Таким образом, проанализировав вышеперечисленное (недоказанный вред ультразвука и огромную помощь в диагностике различных заболеваний, о которых можно узнать только при помощи УЗИ), рекомендуем проходить ультразвуковое исследование на следующих сроках:

• 10-12 нед

• 20-24 нед

• 30-34 нед

Подведем итоги: не стоит сразу, как только вы узнали о наличии беременности, делать несколько разных УЗИ разными аппаратами, у разных врачей. Надо какое-то время постараться жить как раньше, радоваться жизни и прислушиваться к своему самочувствию.

В случае, если самочувствие ухудшается, вы чувствуете, что что-то не так, надо обращаться к врачу. И если врач после проведенных осмотров и обследований скажет, что вам нужно УЗИ, надо его делать. Вред УЗИ до конца не известен, но известно, что многие состояния можно обнаружить с помощью УЗИ, а они могут стоить вашей жизни и жизни вашего малыша.
Источник: http://moymalush.ru/page/vredno-li-dlja-ploda-uzi-pri-beremennosti

Что вредно беременным

Эксперты рассказали, что беременным женщинам вредно. Большинство женщин могут продолжать свою повседневную деятельность во время беременности, но должны внести некоторые незначительные изменения в образ жизни, сообщает «Пишет Омск».

Здоровье и благополучие как женщины, так и развивающегося плода представляют собой первостепенную проблему во время беременности. Поэтому лучше всего избегать употребления определённых продуктов питания и не стоит заниматься потенциально опасными видами деятельности.

Чего следует избегать во время беременности?

Когда беременная женщина употребляет алкоголь, он пересекает плаценту и может повлиять на плод. Употребление алкоголя во время беременности может вызвать алкогольный синдром плода.

Плод, который получает воздействие алкоголя в утробе матери, может развить широкий спектр нарушений фетального спектра. Эти нарушения могут вызвать следующие проблемы со здоровьем:

  • физические отклонения,
  • умственная отсталость,
  • поведенческие проблемы,
  • судороги,
  • плохой рост,
  • задержка развития,
  • снижение координации и мелкой моторики.

Исследователи не уверены, сколько алкоголя, если таковой имеется, безопасно употреблять во время беременности, поэтому большинство врачей рекомендуют беременным женщинам полностью избегать алкоголя.

07

Употребление определённых продуктов питания.

Беременные женщины обычно избегают определённых продуктов во время беременности, либо из-за изменения их обоняния, либо из-за того, что еда заставляет их чувствовать себя плохо.

Однако есть некоторые продукты, которые все беременные женщины должны избегать. К ним относятся:

  • Мясные и гастрономические салаты: гастрономическое мясо и продукты, такие как салат из предварительно приготовленной курицы, могут содержать листерии. Листерия — это бактерия, которая может пересечь плаценту и может быть смертельной для плода.
  • Непастеризованные соки и молочные продукты: как и мясные деликатесы, непастеризованные молочные продукты и соки могут содержать листерии и другие бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление.
  • Некоторые мягкие сыры: некоторые мягкие сыры могут содержать непастеризованные молочные продукты, особенно импортные мягкие сыры, такие как бри, фета и кесо Бланко.
  • Рыба с высоким содержанием ртути: меч-рыба, акула и скумбрия относятся к рыбам, которые содержат высокие уровни ртути. Воздействие ртути на плод может вызвать повреждение головного мозга или проблемы со слухом и зрением.
  • Сырое мясо и рыба: сырое мясо и рыба, включая суши и сырые устрицы, могут содержать как сальмонеллы, так и токсоплазмоз. Беременные женщины имеют повышенный риск получения заболевания пищевого происхождения от этих патогенов. Заболевание пищевого происхождения может вызвать обезвоживание, лихорадку и внутриутробный сепсис — инфекцию крови, которая может быть смертельной для плода.
  • Сырые яйца: сырые яйца также могут содержать сальмонеллы. Беременным женщинам следует избегать любых продуктов, которые могут содержать сырые яйца, такие как сырое тесто для печенья или домашняя заправка для салата Цезарь.

Слишком много кофеина.

Таким же образом, как алкоголь, кофеин может пересечь плаценту и повлиять на плод.

Хотя большая часть данных о беременности и потреблении кофеина неубедительна, исследования показывают, что лучше всего ограничить потребление кофеина до 300 миллиграммов (мг) в день. Некоторые специалисты полагают, что количества больше этого могут быть вредны для плода и могут увеличить риск потери беременности и низкой массы тела при рождении.

Эксперты рекомендуют беременным женщинам употреблять не более 200 мг кофеина в день. Это составляет около 1,5 чашки кофе в день.

01

Гидромассажные ванны, сауны и перегрев.

  • В то время как отдых в горячей воде может звучать как эффективный способ облегчить дискомфорт, эксперты рекомендуют избегать гидромассажных ванн и саун.
  • По данным Американской ассоциации беременных, горячие ванны могут вызвать гипертермию или аномально высокую температуру тела, что может привести к врождённым аномалиям.

Дополнительные мероприятия, которые могут привести к повышению температуры тела, включают в себя:

  • йога или пилатес,
  • загорать слишком долго,
  • напряжённые тренировки,
  • обезвоживание.

Контактный вид спорта.

Американский колледж акушеров-гинекологов рекомендует беременным женщинам избегать контактных видов спорта, таких как футбол или бокс.

Контактные виды спорта повышают риск отслойки плаценты, которая заключается в преждевременном отделении плаценты от стенки матки. Отслойка плаценты — это тяжёлое состояние, которое может привести к преждевременным родам, потере беременности или мертворождению.

Беременные женщины также более склонны к травмам, так как гормональные изменения в организме вызывают ослабление связок.

Мероприятия с риском падения.

  • После первого триместра беременные женщины должны избегать любой деятельности, которая несёт риск падения, включая катание на лыжах, коньках и скалолазание.
  • Во время беременности центр тяжести смещается по мере расширения живота, поэтому даже незначительное падение может привести к травмам.

Аттракционы в парке развлечений.

Многие парки развлечений не допускают беременных женщин на некоторые аттракционы, в том числе американские горки или любые аттракционы, которые могут внезапно начаться или остановиться.

Резкие движения этих аттракционов могут вызвать отслойку плаценты.

Замена урны для мусора.

  • Беременным женщинам не следует менять подстилку в мусорном контейнере.
  • Чистка грязных ящиков для мусора может подвергнуть человека риску развития токсоплазмоза.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), если беременная женщина передаст плоду токсоплазмоз, у малыша могут развиться тяжёлые симптомы, в том числе:

  • слепота,
  • умственная отсталость,
  • повреждение мозга,
  • повреждение глаз.

Тяжёлая работа.

По данным Американской ассоциации беременных, беременные женщины должны избегать тяжёлых подъёмов.

Подъём тяжёлых предметов может увеличить риск:

  • грыжи,
  • низкий вес при рождении,
  • преждевременные роды.

21

Курение.

Курение сигарет во время беременности может нанести вред как женщине, так и ребёнку.

Помимо повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких, курение во время беременности также может вызвать следующие проблемы во время и после беременности:

  • преждевременные роды,
  • врождённые аномалии, такие как расщелина губы или нёба,
  • синдром внезапной детской смерти,
  • проблемы с плацентой.

Женщины должны бросить курить, как только они узнают, что они беременны, и избегать воздействия вторичного дыма. Женщины, которые изо всех сил пытаются бросить курить, могут поговорить с врачом о помощи и дополнительных ресурсах, которые доступны.

Наркотики.

Хотя незаконное употребление наркотиков всегда опасно, оно может быть ещё более вредным во время беременности.

  • Использование запрещённых препаратов или злоупотребление некоторыми рецептурными препаратами может вызвать у новорождённого синдром неонатальной абстиненции (NAS).
  • Ребёнок с NAS будет проходить абстиненцию при рождении.
  • Кроме того, употребление наркотиков может увеличить риск мертворождения, потери беременности и врождённых аномалий.

Приём определённых медикаментов.

Беременные женщины должны избегать некоторых безрецептурных (OTC) и рецептурных лекарств во время беременности, так как они могут навредить плоду.

Врачи рекомендуют избегать следующих препаратов во время беременности:

  • ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП),
  • большинство растительных средств,
  • Ингибиторы АПФ,
  • некоторые лекарства от простуды в течение первого триместра беременности,
  • лекарства от простуды и гриппа, содержащие специфические ингредиенты,
  • некоторые лекарства от угревой сыпи.

Врач или фармацевт может дать консультацию о том, какие лекарства безопасны для использования и часто может рекомендовать альтернативы, если женщины больше не могут принимать свои обычные лекарства.

Некоторые виды физических упражнений.

Хотя врачи рекомендуют большинству беременных женщин заниматься физическими упражнениями, некоторые виды физических упражнений не подходят беременным.

Беременные женщины должны стараться избегать физических упражнений, которые включают в себя:

  • подпрыгивания,
    • внезапные изменения направления движения,
    • резкие или отрывистые движения,
    • абдоминальные упражнения на спине, такие как ситупс, после первого триместра.

    Многие упражнения, такие как ходьба, плавание и приседания, могут быть полезны во время беременности. Лучше всего поговорить с врачом о любых существующих или новых процедурах физических упражнений.

    • Беременные женщины могут продолжать большую часть своей обычной деятельности до тех пор, пока они принимают некоторые необходимые меры предосторожности.
    • Если вы сомневаетесь, лучше всего проконсультироваться с врачом об ограничениях активности во время беременности.

    Некоторым беременным женщинам, особенно тем, кто имеет более высокий риск преждевременных родов или других осложнений, возможно, потребуется ограничить дополнительную деятельность.

    Беременность: что можно, а что нельзя что нельзя делать во время беременности

    Беременность – это время, когда начинаешь трепетно относиться к составу продуктов

    Не для беременных – продукты быстрого приготовления, а также – все продукты, которые содержат много красителей, заменителей, усилителей. Избегайте Е-добавок, в особенности,  Е-121, Е-123, Е-240, Е-924а и Е-924в. Да, многие из Е-добавок разрешены, но это не значит, что они не могут оказывать негативно влияния на развивающегося ребенка!

    Не ешьте во время беременности некоторые сорта рыбы: тунец, макрель, рыбу-меч. Кроме того, держитесь подальше от очень острой и очень жирной пищи. Сладких газированных напитков.

    Хотя, если уж совсем хочется, ну просто зарезать готовы, то порадуйте себя чуть-чуть

    Менять  кошачий туалет

    Если вы одна, то ничего не поделать. Если же нет, тогда просите это делать вашего спутника. Необходимо это сделать потому, что при смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.

    Употреблять наркотические средства

    Само собой! Женщины, которые принимают легкие наркотики, находятся в той же группе риска, что и курящие и выпивающие будущие мамы.

    Поднимать тяжести и делать интенсивные физические упражнения

    Если вы перенапряжетесь, то можете спровоцировать выкидыш или роды раньше времени.

    Использовать спреи против насекомых

    Не только пища может быть опасна! Токсические вещества из спреев также попадают в нашу кровь, а оттуда – в кровь будущего малыша.

    Нельзя ходить в бани и сауны

    Избегайте перегрева. Это не только может привести к обезвоживанию – резко увеличивается вероятность выкидыша!

    Что можно при беременности

    Принимать специальные мультивитаминные комплексы

    Они помогают справляться женскому организму с нагрузкой. Однако многие врачи назначают их, только начиная со второго триместра. На ранних же сроках советуют пить фолиевую кислоту и витамин Е (конечно же, в умеренных дозах).

    Кушать больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, орехов

    Здоровая пища – вот что вам сейчас необходимо! Фрукты и овощи – источники витаминов и энзимов. Они хорошо усваиваются и регулируют обменные процессы в организме.

    Мясо – белок, необходимый для строительства организма маленького человека. Рыба богата веществом Омега-3, которое отвечает за формирование мозга у вашего человечка. Кстати, исследования показывают, что у женщин, которые включали в рацион рыбу, дети умнее, чем у тех, кто ее не ел.

    Гулять и делать легкие упражнения

    Это конечно, если беременность протекает нормально. Например, я проходила в день не менее 3 километров и за беременность поправилась всего на 3 кг.

    Во время прогулки вы насыщаете свое тело кислородом, боретесь с лишними килограммами (во время беременности также нужно следить за своим весом) и улучшаете свое самочувствие. Попробуйте заняться йогой.

    Ходить на прием к дантисту

    Следить за здоровьем зубов очень важно в период беременности. Нагрузка на организм большая, и ваши зубы могут начать просто крошиться. Стоматолог же даст вам советы о том, как свести к минимуму нежелательные последствия для ваших зубов.

    Пользоваться косметикой и средствами по уходу за лицом

    Главное, чтобы они не содержали таких компонентов:

    • витамин А (в больших количествах он очень вреден)
    • гидрокортизон (это стероид, которые при ежедневном применении опасен для ребенка)
    • бензоил пероксид.

    Использовать средства по уходу за телом

    Лучше всего, если вы отдадите предпочтение тем средствам, которые разработаны специально для беременных. Они содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди, и безопасны для беременных.

    Носить хлопчатобумажное белье и специальные бюстгальтеры

    Специальное белье для беременных просто необходимо! Помните: если вы хотите сохранить свою грудь прекрасной, подбирайте правильное белье. Благо, сейчас выбор огромен: хочешь тебе спортивный крой, хочешь тебе с кружавчиками

    Больше отдыхать и спать

    Потом будете вспоминать этот период с тоской. Гарантирую

    Заниматься сексом

    Если беременность протекает нормально, врач не запретит вам заниматься сексом. Однако не лишним будет специально его об этом спросить. Кстати, если вам можно, тогда не отказывайте себе в этом удовольствии, потому что это очень полезно и для вас, и для вашего ребенка. Но не переусердствуйте, все-таки вы в положении

    Спорные моменты

    Лекарства

    Есть лекарства, которые можно принимать во время беременности, а есть те, которых лучше избегать (и таких гораздо больше!). Спросите своего врача о таких вещах сразу.

    Если есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с соответствующим специалистом. Ни в коем случаене занимайтесь самодеятельностью, особенно, если лекарства сильнодействующие.

    Компьютерные мониторы

    Данных о негативном влиянии на ребенка в утробе нет. Но сократите время, проводимое перед компьютером. Ваш малыш будет сам вам давать знать, что его это не устраивает

    Перелеты

    Если вы нормально их переносите, то почему бы и нет. Однако есть категории женщин, которым лучше держаться подальше от самолетов:

    • Беременные, у которых высокое давление,
    • Женщины, которые находятся в группе риска по невынашиванию.
    • Те, у которых анемия Геррика.

    Стрижка

    Не стричься во время беременности – это просто предубеждение. Например, врач, которая принимала у меня роды, в свою беременность благополучно стриглась.

    Здесь весь вопрос, верите вы в приметы или нет. Лично я не стриглась ради спокойствия моей мамы. И с удивлением обнаружила, что мне хорошо с длинными волосами, и что они вьются Так что, может быть, имеет смысл попробовать просто поменять имидж?

    Окраска волос

    Современная краска для волос имеет очень хорошее качество, а кожа поглощает крайне мало красящего пигмента. И все же, лучше пользоватьсящадящими красками, оттеночными бальзамами – кто знает, как там на самом деле всё обстоит?

    А вот от химической завивки лучше воздержаться вовсе. Эти вещества точно попадут вам в кровь.

    Автозагар

    Данных о том, какое влияние оказывают эти средства на плод, нет. Чтобы обезопасить себя, наносите бронзаторы и автозагар только на лицо, шею, плечи и грудь.

    Вакцинация

    Вопрос в том, какую прививку делать. Опять-таки, по этому поводу проконсультируйтесь с врачом. Но даже среди них есть расхождения во мнениях. Например, некоторые считают, что прививка против гриппа может уменьшить на 60% вероятность возникновения этого заболевания у ребенка в первый год жизни.

    Какие бы сомнения вас не обуревали, консультируйтесь с врачом и слушайте свое тело. Ведь беременность – период не только работы над собой, но и потакания своим капризам;);)

    7 домашних дел, которые нельзя выполнять при беременности

    Беременность – время максимальной осторожности. В том числе — и в стенах собственного дома. Ведь, пока супруг будущей мамы трудится на благо семьи, на плечи беременной женщины сваливаются все дела по дому, включая и те, которые могут негативно отразиться на состоянии здоровья мамы и крохи. В период до рождения малыша такие «подвиги», как перестановка мебели, скалолазание по стремянкам и даже чистка кошачьих лотков, чрезвычайно опасны.

    Поэтому — временно прекращаем геройствовать и запоминаем, какие из домашних обязанностей следует переложить на своих близких…

    Читайте также: Чем заняться в декрете будущей маме?

     

    Что нельзя делать беременной домаЧто нельзя делать беременной дома

    Читайте также: 10 строгих табу для будущих мам — что нельзя делать беременным женщинам?

    1. Приготовление пищи
      Понятно, что обед сам не приготовится, а кормить мужа консервами и «дошираком» — чревато голодным бунтом. Но долгая вахта у плиты – это риск ухудшения венозного оттока, отеков и варикоза. Поэтому сложные блюда оставляем «на после родов», привлекаем на помощь родственников, максимально упрощаем весь процесс приготовления блюд.
      • Обязательно делаем перерывы.
      • Устали ноги? Присядьте на «передых» и поднимите ножки на невысокую скамеечку.
      • Устала спина от неудобной позы в процессе стругания капусты? Ставьте рядом табурет, на который можно опереться коленом и разгрузить позвоночник.
    2. Бытовые приборы
      Использование электрических чайников, плит, СВЧ-печей и прочих приборов должно быть максимально осторожным.
      • По возможности откажитесь от микроволновки на время беременности или сведите ее использование к минимуму. Категорически не рекомендуется использовать данный прибор, если дверца закрывается неплотно (электромагнитное излучение на пользу не пойдет ни крохе, ни маме). А в процессе работы прибора следует держаться от него на расстоянии не менее 1,5 м.
      • Также старайтесь не включать все приборы одновременно, чтобы не создавать электромагнитного «перекрестного огня».
      • Ноутбук, мобильный телефон и зарядные устройства на ночь не оставляйте рядом с кроватью (расстояние – минимум 1,5-2 метра).
    3. Влажная уборка полов
      Об уязвимости суставов и хрящей при беременности знают многие. Перегрузка позвоночника в данный период не рекомендована и опасна.
      • Никаких «гимнастических трюков и фуэте» во время уборки! Будьте осторожнее с поворотами тела, наклонами.
      • Надевайте специальный бандаж (по размеру), чтобы облегчить нагрузку.
      • По возможности переложите все тяжелые обязанности по дому на супруга и близких.
      • Нагибаясь или поднимая предмет с пола, сгибайте ноги в коленях (вставайте на одно колено), для распределения нагрузки на позвоночник.
      • Мытье полов «на коленках» недопустимо – используйте швабру (спина во время уборки должна быть прямая), а у пылесоса отрегулируйте длину трубки.
    4. Чистящие средства, «химия» для уборки
      К выбору данных средств подходим с особой осторожностью.
      • Чистку сантехники оставляем на близких.
      • Выбираем моющие средства без запаха, аммиака, хлора, токсических веществ.
      • Порошковые средства (они особо вредные) и аэрозоли меняем на жидкие средства.
      • Работаем только в перчатках, и (при необходимости) в марлевой повязке.
      • Ковры самостоятельно не чистим – отправляем в химчистку.
    5. Домашние животные
      Четвероногие, крылатые и прочие питомцы могут стать источником не только аллергии, но и серьезных заболеваний. Поэтому строго соблюдаем правила ухода за питомцами в этот период: после общения с животным моем руки с мылом, следим за его состоянием здоровья (если есть какие-либо подозрения, отвозим к ветеринару), не кормим зверушку сырым мясом, уборку туалета и мест кормления/сна животного перекладываем на близких (особенно это касается хозяев усатых-полосатых – кошачьи лотки будущей маме мыть нельзя!).
    6. Подъем тяжестей, перестановка мебели
      Данные действия категорически запрещены! Последствиями могут стать преждевременные роды. Никакой самодеятельности! Практически у каждой будущей мамы чешутся руки «обновить» обстановку, но в одиночку двигать диваны, перетаскивать коробки и затевать генеральную уборку категорически запрещено. Тазы и ведра с водой освобождать и наполнять только с помощью ковшика.
    7. «Скалолазанье»
      Не рекомендуется подниматься на стремянку или табурет для выполнения каких-либо работ.
      • Хотите сменить занавески? Просите супруга помочь.
      • Обзаведитесь сушилкой, чтобы не развешивать белье, прыгая с табуретки на пол и обратно.
      • Все ремонтные работы оставьте близким: махать шпателем под потолком во время беременности, менять лампочки, клеить обои и даже убирать квартиру после ремонта – опасно!

    Что нельзя делать беременной домаЧто нельзя делать беременной дома

    Читайте также: Доступные развлечения для будущей мамы весной, летом, осенью и зимой — что можно?

    Чистота – залог здоровья, но об отдыхе забывать нельзя. Чувствуете усталость, тяжесть или боль в низу живота – немедленно бросайте уборку и отдыхайте.

    Вдвойне осторожнее следует быть, если имеется угроза прерывания беременности. Помните, что неприготовленный обед или неразобранный шкаф – это не катастрофа, ваша главная забота сейчас – будущий малыш!

    Главные мифы о том, что вредно для беременных

    Список того, что противопоказано во время беременности, не маленький. Но часть из него – не более чем мифы и предрассудки. Что же именно?

    1. Нельзя стричься и краситься

    Первое – чистой воды миф. Можете, если вам так захотелось, хоть наголо побриться. Со вторым – решать вам. Современные краски для волос едва ли повредят будущему ребёнку, а вот результат на вашей голове может оказаться непредсказуемым, и даже привычная краска даст совсем не тот оттенок.

    2. Нельзя есть роллы

    Установка совсем недавняя. Но дело тут не в самих роллах, а в одном лишь ингредиенте – рыбе. Если в роллах и суши нет сырой рыбы, то ешьте на здоровье.

    3. Нужно соблюдать строгую диету

    Не есть жирное и сладкое в больших количествах и обходить стороной фаст-фуд полезно всем, независимо от положения. А вот исключать определённые фрукты (цитрусовые чаще всего попадают в «чёрной список») или любые другие натуральные полезные продукты, если у вас нет аллергии, не стоит. Даже чашка свежесваренного кофе в день не повредит. Ребёнок и сама беременная должны получать весь спектр витаминов и вкусовых ощущений.

    4. Нельзя поднимать руки вверх

    Иначе пуповина завяжется узлом. Миф и ничего кроме. Никакой связи между движениями беременной и пуповиной нет.

    5. Нельзя смотреть на пожар и вообще на страшные вещи (в том числе, запрещены триллеры)

    Иначе ребёнок родится нервным, некрасивым и далее по списку суеверий. Если вам нравятся «ужасные» вещи, не отказывайте себе в них, прямой связи между внешностью, характером и другими особенностями ребенка и тем, что вы видели во время беременности, нет.

    6. Нельзя плавать в открытых водоёмах (река, море, озеро)

    А вот и можно. Только, конечно, не впритык к расчётной дате родов, за пару-тройку недель до ПДР от плавания лучше отказаться. Ну и, конечно, вода должна быть чистая, а зона – разрешена для купания.

    7. Нельзя спать на животе

    Если вам удобна эта поза для сна – пожалуйста. Но с приличным животиком вам и самой не будет комфортно спать на животе. В целом же на ребёнка это отрицательно не влияет.

    8. Нельзя принимать ванну

    Последствия такого неосмотрительного поведения, как утверждают «знающие», ужасны – вплоть до преждевременных родов. Жуть. Но не правда. Принимать ванну можно, температура воды должна быть 37-38 градусов, а сам приём по времени – 10-15 минут.

    И напоследок утверждения, не выдерживающие сейчас никакой критики, но по-прежнему живучие. Итак, во время беременности нельзя:

    • покупать детские вещи;
    • рассказывать о беременности;
    • вязать и шить.

    Лёгкой вам беременности и родов, и поменьше обращайте внимания на суеверия!

     

    Оцените материал:

    спасибо, ваш голос принят

     

    20 советов для здоровой беременности

    Последнее обновление

    Поздравляем, вы беременны! Пока вы в восторге от новостей, у вас в голове проносится столько мыслей! У вас внезапное желание узнать все о беременности. Помните: когда вы вступаете в это невероятное путешествие, каждый день вас ждет еще больше.

    Вот несколько вопросов, ответы на них и советы по уходу за беременными, которые могут вам пригодиться при подготовке к рождению ребенка.

    Видео: 8 основных советов по уходу за беременностью

    Что такое здоровая беременность?

    Сегодня каждый стремится к сбалансированному и здоровому образу жизни. Эта ориентация на хорошее здоровье еще более выражена, когда речь идет о выборе образа жизни для вашего ребенка и вас. Здоровая будущая мать и здоровая беременность идут рука об руку. Помимо правильного роста и развития плода, здоровая беременность также включает в себя различные факторы, такие как здоровый вес, сбалансированное питание, полноценное питание, регулярные упражнения, адекватный отдых и эмоциональное благополучие.Это также включает в себя поддержание нормального кровяного давления, нормального уровня сахара в крови и отказ от наркотиков, алкоголя и курения.

    Как следует заботиться о своем здоровье во время беременности?

    Вы можете увеличить шансы на здоровую беременность, если будете хорошо заботиться о своем здоровье. Здоровый образ жизни не только гарантирует благополучную беременность, но и улучшает ваше самочувствие. Первый триместр имеет решающее значение для вас, поскольку вы делаете шаги ребенка на пути к беременности.

    1. Ведение ранней беременности

    Правильный уход за здоровой беременностью должен начинаться, как только вы осознаете, что беременны. Вот некоторые важные моменты, о которых следует помнить на ранних сроках беременности:

    • Проконсультируйтесь с врачом и получите дородовую помощь на раннем этапе, которая включает необходимые пренатальные тесты.
    • Позаботьтесь о своем питании и избегайте недостаточно приготовленной пищи, холодного мяса и непастеризованных молочных продуктов, чтобы избежать попадания в организм бактерий, которые могут нанести вред ребенку.Ешьте здоровую и свежую пищу
    • Принимайте витамины для беременных и другие необходимые добавки, такие как железо и фолиевая кислота. Фолиевая кислота необходима для снижения риска врожденных дефектов трубки у младенцев
    • Достаточно отдыхайте и выполняйте физические упражнения после консультации с врачом
    • Обращайте внимание на свое эмоциональное здоровье, избегайте стрессов, сохраняйте позитивный настрой и радость, потому что во время беременности вы, скорее всего, будете кататься на американских горках

    2.Вещи, о которых следует заботиться во время беременности

    По мере того, как беременность прогрессирует, меняются и ваши потребности. Вот некоторые важные вещи, о которых следует соблюдать осторожность во время беременности:

    • Носите удобную обувь и следите за своей походкой, чтобы не упасть
    • Наденьте ремни безопасности во время движения и убедитесь, что вы сидите подальше от подушки безопасности
    • Избегайте приема лекарств без консультации с акушером
    • Избегайте алкоголя и курения. Пассивное курение тоже вредно
    • Избегайте кофеина и продуктов с искусственными красителями
    • Избегайте обезвоживания, выпивая много воды
    • Дайте ногам отдохнуть, чтобы не утомиться.Ваши ноги и щиколотки склонны к опуханию. В течение дня убедитесь, что вы часто поднимаете ноги на приподнятый уровень
    • Высыпайтесь и при необходимости вздремните. Для вашего здоровья требуется как минимум восемь часов сна

    Что я могу сделать во время беременности для здорового ребенка?

    Беременность — это увлекательно, и она также включает в себя множество изменений в вас и в вашем образе жизни. Хотя для вас важно оставаться здоровым во время беременности, вы всегда думаете о том, что вы должны делать, чтобы ваш ребенок был здоровым.Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам родить здорового ребенка:

    • Поддерживайте здоровую и питательную диету, потому что пища дает вам энергию, а то, что вы едите, также является одним из строительных блоков тела вашего ребенка. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, рыбы, злаков, яиц и молочных продуктов.
    • Принимайте пренатальные поливитаминные добавки, чтобы гарантировать, что вы и ребенок получаете все необходимые питательные вещества. Нервный мозг ребенка, который развивается в головной и спинной мозг, с первых дней беременности требует жизненно важных питательных веществ, таких как фолиевая кислота, кальций и железо.
    • Поддерживайте дни без стресса. Эффективное управление стрессом играет важную роль в поддержании вашего эмоционального здоровья.

    20 советов для здоровой и безопасной беременности

    Так как на некоторые из ваших вопросов о здоровой беременности даны ответы, давайте теперь рассмотрим двадцать быстрых советов, которые могут пригодиться для здоровой и безопасной беременности.

    1. Организация раннего дородового ухода

    Вашим первым шагом будет поиск хорошего врача и родильного дома на ранних сроках беременности, чтобы получить необходимую дородовую помощь.Убедитесь, что вы выбрали квалифицированного, доступного врача, который может дать вам необходимые рекомендации. Желательно заранее спланировать необходимые ультразвуковые исследования и анализы, чтобы вы знали о них и были хорошо подготовлены.

    Существуют различные тесты на беременность и сканирование, которые используются для скрининга определенных состояний и заблаговременного определения состояния здоровья плода и выявления отклонений.

    2. Ешьте здоровую и питательную пищу

    Вашему телу требуется энергия.Употребление здоровой и питательной пищи жизненно важно для ребенка и для обеспечения оптимального ухода за матерью во время беременности. Употребление цельного зерна, свежих овощей и фруктов, яиц, экологически чистого мяса и молочных продуктов гарантирует, что вы получаете достаточное количество питательных веществ. Эти продукты содержат минералы, витамины, незаменимые жирные кислоты, аминокислоты и другие питательные вещества. Хотя вам нужна еда, чтобы двигаться, вам также нужно следить за тем, что вы едите. Избегайте нездоровой пищи.

    3. Пейте много воды

    Поддержание водного баланса помогает поддерживать уровень околоплодных вод.Убедитесь, что вы выпиваете не менее 10 полных стаканов воды каждый день. Меньшее количество воды может вызвать утреннюю тошноту, усталость, судороги, а также схватки во втором и третьем триместрах. Носите бутылку с водой и пейте из стакана, контейнера из нержавеющей стали или без бисфенола А, чтобы токсины, имитирующие эстроген, не передавались вашему ребенку.

    4. Принимайте добавки для беременных

    Чтобы гарантировать, что вы и ребенок стабильно получаете все необходимые питательные вещества, вы можете принимать добавки для беременных.Пренатальные поливитамины следует принимать в качестве добавок, а не вместо натуральной пищи. Перед приемом этих поливитаминов проконсультируйтесь с врачом. Пренатальные добавки содержат фолиевую кислоту и железо. Фолиевая кислота — жизненно важный компонент, снижающий риск развития врожденных дефектов у ребенка. Поэтому очень важно вовремя принимать эти добавки.

    5. Регулярно тренируйтесь

    Ваше тело претерпевает множество изменений. Одно из самых заметных изменений — ваша форма и вес.Поддержание активного образа жизни с регулярными упражнениями поможет вам оставаться здоровым и гибким. Упражнения помогают справиться со стрессом и во многом помогают обуздать потребность в труде и материнстве. После консультации с врачом вы можете заниматься любой формой физической активности. Некоторые виды деятельности включают ходьбу, плавание и йогу. Во время беременности объем крови увеличивается, что увеличивает нагрузку на сердце. 45-минутный график тренировок улучшит кровообращение и укрепит ваше сердце, а ваш ребенок будет получать богатую кислородом кровь для здорового развития.

    6. Отдохни

    Во время беременности необходимы полноценный сон и отдых. Убедитесь, что вы хорошо спите и как можно больше отдыхаете. Йога и глубокое дыхание помогут расслабиться и успокоиться.

    7. Избегайте алкоголя, наркотиков и курения

    Избегайте употребления алкоголя, поскольку он попадает к ребенку через кровь. Это также увеличивает шансы родить ребенка с алкогольным синдромом плода (ФАС), который влияет на умственный рост ребенка. Наркотики и курение также не менее опасны, поскольку влияют на рост и здоровье ребенка.

    8. Сократите количество кофеина и зарядитесь энергией с помощью фруктов

    Зарядиться фруктами полезнее кофеина. Исследования доказывают, что кофеин увеличивает вероятность выкидыша. У беременных женщин мало железа, а кофеин затрудняет усвоение железа организмом. Итак, рекомендуется избегать кофеина.

    9. Устранение опасности для окружающей среды

    Если вы регулярно подвергаетесь воздействию химикатов, пестицидов, опасных элементов, радиоактивных элементов, свинца и ртути на рабочем месте или дома, вы должны обратиться к врачу и получить консультацию, поскольку они опасны для вас и вашего ребенка.

    10. Обратитесь к стоматологу

    Гормональные изменения во время беременности приводят к ослаблению десен. Желательно посетить стоматолога и принять меры, чтобы избежать заболеваний десен. Повышение уровня эстрогена и прогестерона может вызвать кровотечение и болезненность десен. Итак, во время беременности очень важен уход за полостью рта.

    11. Следите за своим эмоциональным здоровьем

    Из-за гормональных сдвигов во время беременности вы можете испытывать перепады настроения и эмоциональные взлеты и падения. Если вы думаете, что у вас депрессия, и это влияет на вас, убедитесь, что вам помогут и вы вернетесь к нормальной жизни.

    12. Укрепление мышц тазового дна

    Укрепление мышц тазового дна помогает облегчить роды. Он поддерживает вашу матку, кишечник и мочевой пузырь. Пренатальные тренировки под руководством помогают укрепить мышцы тазового дна.

    13. Следите за набором веса

    Постоянное прибавление в весе указывает на рост ребенка. Таким образом, отслеживание своего веса важно, чтобы быть на правильном пути.

    14. Носите соответствующую одежду

    Наденьте удобную одежду.Поскольку ваш вес и форма будут быстро меняться, ношение тесной одежды может задушить вас и ребенка.

    15. Носите соответствующую обувь

    По мере того, как беременность прогрессирует, увеличение веса смещает центр тяжести и создает болезненное давление на ступни. Поэтому желательно покупать обувь, которая удобна для ног.

    16. Заботьтесь о своей коже

    Во время беременности ваша кожа становится чувствительной к солнечному свету. Вы склонны к солнечным ожогам и темным пятнам.Нанесите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.

    17. Побалуйте себя

    Хотя вам нужно следить за тем, что вы едите, прислушиваться к своему телу и удовлетворять возникающие иногда пристрастия. Кроме того, побалуйте себя обедом, маникюром, долгожданным днем ​​с друзьями или тихой прогулкой, чтобы снять стресс. Эти занятия помогут и вам, и ребенку.

    18. Самообразование

    Узнайте о различных стадиях беременности и знайте, когда вам нужно обратиться за медицинской помощью.Позвоните своему врачу, если у вас есть:

    19. Управление стрессом

    Может потребоваться изменение образа жизни и гормональные изменения в связи с беременностью. Жизнь во время беременности похожа на американские горки и может ошеломить вас. Итак, работа над управлением стрессом важна. Вы можете справиться со стрессом, изменив свою реакцию на ситуации дома и на работе. Медитация, йога, общение с друзьями и участие в творческой деятельности помогут вам избавиться от стресса.

    20. Поговори со своим малышом

    Разговор с младенцем, которого обнимают в утробе, может быть незабываемым и успокаивающим занятием.Это помогает вам укрепить связь и общаться с малышом. Вы можете рассказать ребенку, как вы себя чувствуете, о своей семье, о том, что вы едите и чем занимаетесь. Вы также можете петь и читать своему малышу.

    Признаки здоровой беременности

    Ежедневное наблюдение за своим здоровьем и знание общего состояния здоровья имеют большое значение для обеспечения того, чтобы ваша беременность продолжалась в правильном направлении. Прислушивайтесь к своему телу и ловите знаки, чтобы удовлетворить потребности, которые оно указывает.Если вы голодны, ешьте здоровую закуску и избегайте нездоровой пищи. Если вы хотите пить, пейте воду или питательный напиток, например свежий сок или кокосовую воду, и избегайте кофеина и газированных напитков. Если вы чувствуете стресс, найдите время, чтобы расслабиться за чтением хорошей книги или вздремнуть. Кроме того, следите за своими жизненно важными показателями, которые являются показателями хорошего здоровья. К ним относятся:

    • Нормальный уровень сахара в крови и артериального давления

    Во время беременности уровень артериального давления немного повышен, а уровень сахара варьируется.Поэтому необходимо контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови. По возможности ведите записи, чтобы при необходимости обсудить их со своим врачом.

    • Здоровье матки и плаценты

    Матка и плацента должны быть здоровыми, чтобы плод оставался в безопасности до конца беременности. Плацента прикрепляется к стенке матки. Слабо прикрепленная плацента может привести к серьезным последствиям. Спросите своего врача о расположении плаценты и об упражнениях, которые помогут ее правильно расположить.

    • Развитие плода

    Рост ребенка и здоровье беременности определяются скоростью развития плода. Такие факторы, как увеличение веса, определяют рост плода. Недостаток кислорода может быть одним из факторов, влияющих на плод. Иногда это может нарушать функции плаценты. Движение плода гарантирует, что ребенок получает достаточное количество кислорода. Вы можете начать чувствовать шевеления плода по мере продвижения во втором триместре беременности.Ощущение этих движений и их подсчет указывают на здоровье вашей беременности.

    Постоянное увеличение веса определяет рост плода и, в конечном итоге, здоровье беременности.

    Погружение в физическое и эмоциональное благополучие, питание и здоровье действуют как катализаторы, улучшающие ваше благополучие во время беременности. Погружение в радость и забота о своем физическом и эмоциональном здоровье помогут вам плавно пройти через это незабываемое путешествие.

    .

    Постельный режим неэффективен — даже вреден — для беременных

    Представьте, что вы лежите в постели неделями, глядя в потолок, Netflix или книгу. Если вы встанете, может случиться что-то действительно плохое. Итак, вы ходите в ванную только тогда, когда это абсолютно необходимо, и если вы делаете это правильно, вы едите или пьете только то, что вам приносят люди. Может быть, у вас есть собака, которую нужно тренировать, или у вас есть работа, или у вас есть малыш, которого нужно погонять — это не имеет значения. Важно то, чтобы вы оставались в постели — или, если хотите, на диване — и подождите, пока врач не скажет, что вы можете вставать.

    Это может показаться вам приятным или адским, но в действительности около 20 процентов женщин проходят через это на каком-то этапе своей беременности. Постельный режим, который может варьироваться от времени нахождения под присмотром на больничной койке до ограничения нормальной повседневной активности и частого сидения без дела, назначается при всех видах осложнений беременности, от гестационного диабета до плохого развития плода и «несостоятельности шейки матки». Это довольно старая идея, но она стала опорой западного акушерства в 19 веке, когда любой признак осложнений приводил к тому, что леди одна в постели, в темноте, иногда даже с затычками для ушей — по сути, это камера сенсорной депривации.В наши дни это выглядит по-другому — вы можете разговаривать и слушать музыку, если хотите, но быть беременным и лежать на спине все еще для вас затруднительно.

    Объявление

    Проблема в том, что научных доказательств в пользу того, что укладывать женщин спать, когда беременность становится сложной, довольно мало. Фактически, обзор недавних научных исследований 2013 года показал, что постельный режим не только не приносит медицинской пользы, но и есть немало доказательств того, что он вреден.

    «Существует давний миф о том, что беременных женщин следует укладывать спать, они не должны напрягаться, они должны находиться в темных комнатах и ​​т. Д.», — говорит доктор Энн Драпкин Лайерли, акушер и профессор биоэтики в университете. из Северной Каролины в Медицинской школе Чапел-Хилл, который является соавтором обзора. «Появилось мнение, что это может иметь физиологические преимущества, но нет никаких доказательств этого, и на самом деле есть некоторые исследования, которые показывают, что результат, которого вы пытаетесь избежать, — скажем, преждевременные роды — чаще встречается у женщин. кого укладывают спать, чем женщин, которых этого не делают.«

    Похоже, что наибольшую медицинскую проблему у ложащих спать женщин вызывают тромбы:

    «Мы знаем, что как иммобилизация, так и беременность приводят к более высокому риску образования тромбов», — говорит Лайерли. «Таким образом, если вы беременны и обездвижены, у вас гораздо выше риск развития тромбов в ногах и тазу, что может быть опасно, потому что есть шанс, что один оторвется и переместится в легкие, вызывая тромбоэмболию легочной артерии, которая может быть опасным для жизни.«

    Но это еще не все. Представьте себе другие вещи, которые могут произойти, если вы не двигаетесь, скажем, 10 недель за раз: когда вы не набираете вес, ваши кости деминерализуются и становятся слабее, что приводит к таким состояниям, как остеопороз. Существует также риск атрофии мышц, что может быть проблематичным для здоровья женщины в целом, но также и для ее образа жизни, когда у нее есть работа, которая предполагает много перемещений, или если ребенок ведет активный образ жизни дома, или даже необходимо покупать мешок собачьего корма в продуктовом магазине.

    «Существуют также психологические риски, такие как депрессия и беспокойство, а также социально-экономические риски», — говорит Лайерли. «Так много женщин работают, укладывание их спать может означать, что они могут потерять работу, потерять доход, им придется нанимать присмотр за детьми — их партнерам, возможно, придется сократить работу. Есть некоторые серьезные социально-экономические последствия для людей».

    Кроме того, возникает проблема, когда врач предписывает постельный режим — практика, доказавшая свою неэффективность, — которая создает у женщины впечатление, что успех ее беременности зависит от того, чтобы она вообще не двигалась.Что, если она пойдет в ванную, примет душ или пойдет на кухню перекусить? Если она потеряет ребенка, скорее всего, она винит себя.

    «Это может быть для кого-то пожизненным чувством вины», — говорит Лерли. «Это заставляет врача чувствовать, что они что-то делают — они действуют так, как будто им есть что предложить пациенту, хотя на самом деле они вредят ему, выписывая это».

    Итак, поскольку очевидны доказательства того, что строгий постельный режим вреден и не полезен, почему врачи так часто его прописывают? Согласно одному исследованию 2008 года, этот вопрос ставит в тупик даже экспертов:

    «Мы не можем объяснить, почему акушеры рекомендовали вмешательство, которое, по их мнению, было бесполезным», — пишут авторы.«Это прискорбно, потому что постельный режим не является доброкачественным вмешательством и может иметь значительное социальное и экономическое бремя для пациента и ее семьи».

    .

    Беременность в 17 недель: симптомы, советы и многое другое

    К 17 неделе у вас могут возникнуть некоторые симптомы, помимо тошноты, в том числе:

    Проблемы с желудочно-кишечным трактом

    Проблемы с желудочно-кишечным трактом

    , такие как изжога, несварение желудка и тошнота, являются одними из них. самые частые неприятные ощущения при беременности. Они возникают у большинства женщин на каком-то этапе беременности.

    Изжога, ощущение жжения, которое имеет тенденцию подниматься в горле, может вызывать дискомфорт, даже если в целом не вредно. Чтобы этого избежать, попробуйте есть понемногу и посмотрите, поможет ли это.Ваш врач может посоветовать вам, какие антациды безопасны для вашего ребенка, если изжога доставляет вам много дискомфорта.

    Газы и запор — две другие распространенные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поскольку эти проблемы могут усугубляться по мере того, как вы беременны, лучше на раннем этапе внести какие-либо изменения в диету или образ жизни, чтобы ограничить эти дискомфорты, прежде чем они станут хуже. Вы ничего не можете сделать с гормональными изменениями и изменениями тела, которые способствуют этим ощущениям, но вы можете пить много воды, больше двигаться (может помочь даже короткая прогулка) и есть больше клетчатки.Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь контролировать запор в долгосрочной перспективе, хотя в краткосрочной перспективе они могут сделать вас более газообразным. Подробнее о боли в животе во время беременности: это газовая боль или что-то еще?

    Пигментация кожи

    Если на вашем лице появляются коричневатые или черноватые пятна, возможно, вы относитесь к 50–70% беременных женщин, страдающих меланодермией. Это еще называют маской беременности. Ученые предполагают, что причиной появления этих потемневших пятен являются гормональные изменения, но конкретные детали неизвестны.

    Лучший способ предотвратить меланодермию — это защитить себя от солнца. Купите шляпу с широкими полями, если вы планируете выйти на улицу в ближайшие месяцы, и нанесите солнцезащитный крем перед выходом на улицу.

    Гормоны могут заставить некоторых женщин полюбить беременность, но они также могут вызвать у других чувство дискомфорта. Если изменения доставляют вам дискомфорт, просто помните, что вы уже почти на середине беременности.

    Боль в седалищном нерве

    Если у вас периодически возникают стреляющие боли, исходящие от одной из ваших ног, это может быть от седалищного нерва.Это самый большой нерв в вашем теле, и боль может начинаться в пояснице или бедре и доходить до ног. Исследователи не уверены, почему беременные женщины испытывают эту боль, но это может быть связано с давлением, которое ваш растущий ребенок оказывает на нервы.

    Поскольку боль, как правило, сосредоточена в одной из ног, попробуйте лечь на не болящем боку, пока боль не утихнет. Также попробуйте спать на боку с подушкой между коленями и лодыжками.

    Вы также можете попробовать плавание.Плавание может помочь уменьшить дискомфорт, к тому же это отличное упражнение с малой нагрузкой во время беременности.

    .

    15 вещей, которые ядовиты для беременных

    Будущих мам часто засыпают советами о том, что запрещено во всех уголках их миров. Доктора, родственники, друзья, книги о беременности, брошюры, поисковые системы, водители Uber и даже совершенно незнакомые люди, кажется, знают забавный факт о том, чего беременным женщинам следует избегать, как от чумы.

    Для будущих мам может быть непросто отслеживать все, что им делать не положено.Иногда кажется, что беременным следует избегать всего. Насколько мы близки к тому, чтобы предложить запирать будущих мам в герметичных, свободных от микробов местах, пока не появятся их дети? Хотя хорошо не доводить до крайности опасения по поводу того, что может навредить ребенку, достижения медицины и недавние исследования, безусловно, помогли нам многое узнать о том, как обеспечить безопасность матери и ребенка во время беременности.

    Есть некоторые вещи, которые, как было научно доказано, наносят вред, и от них лучше держаться подальше, ожидая.Прочесав кучи советов: хорошего, плохого и уродливого, мы определили 15 вещей, которых определенно лучше избегать, пока в духовке лежит булочка. Имейте в виду, беременным тоже приходится жить. Отнеситесь к этому совету с долей скептицизма и не переживайте слишком сильно, если один из этих советов в прошлом остался незамеченным. С младенцем, скорее всего, все в порядке, и большая часть повреждений наносится после частого и длительного воздействия вредных веществ. Теперь, без лишних слов, мы можем представить 15 вещей, которые действительно могут быть очень ядовитыми для беременных.

    15 Определенные продукты питания

    Это круто. Похоже, что список продуктов, которые нельзя есть беременным, с каждым годом становится длиннее. Это только мы, или многие из продуктов, которые беременные женщины должны избегать абсолютно восхитительных? К счастью, есть лазейки для многих запрещенных предметов, чтобы помочь дамам, которые едят на двоих, оставаться в здравом уме.

    Суши — это хорошо известное блюдо, которое заставляет будущих мам плакать от желания, когда они понимают, что должны этого избегать. Хорошие новости для тех, кто любит есть палочками для еды: острый тунец запрещен, но наслаждаться суши с приготовленными ингредиентами, такими как креветки или старый добрый калифорнийский ролл, вполне приемлемо.Возможно, это не совсем то же самое, но окуните ребенка в соевый соус, чтобы заставить свой язык думать, что это хороший продукт. Для фанатиков суши также может быть хорошей идеей назначить любимого человека, который будет отвечать за то, чтобы принести сырой еду маме, как только ребенок выйдет из дома.

    Беременным женщинам рекомендуется избегать еще некоторых излюбленных продуктов питания: мясных деликатесов и мягких сыров.Оба потенциально могут быть переносчиками бактерий, известных как листерии. Эти бактерии могут вызывать заболевание, известное как листериоз. Доказано, что в некоторых случаях листериоз вызывает выкидыш, преждевременные роды или мертворождение. Не можете жить без шестидюймового сабвуфера? Поджарьте мясной деликатес в микроволновой печи или на плите не менее 30 секунд, прежде чем обжарить его. Бри, твоя детка? Творог и сыр на основе ниток — менее привлекательные варианты, которые могут успокоить тягу.

    Другие продукты, которых следует избегать, включают королевскую макрель и меч-рыбу из-за высокого уровня содержания ртути, которые они содержат, и сырые яйца (извините, сырого теста для печенья нет).Печень также входит в список продуктов, которых следует избегать из-за высокого уровня витамина А, который в ней содержится, но большинство женщин, похоже, не слишком возражают против этого.

    14 Электрические одеяла

    Что может быть лучше, чем прижаться к теплому одеялу в холодный день? Немного.К сожалению, существует риск для беременных женщин и их детей, если температура тела может быть слишком высокой. Высокая температура во время беременности связана с выкидышами и врожденными дефектами. Иногда электрические одеяла слишком хорошо справляются со своей работой.

    Хотя большинство электрических одеял, вероятно, безопасны в использовании, эксперты рекомендуют держать их на более низком уровне, чтобы предотвратить высокую температуру и обезвоживание.Не рекомендуется спать с электрическим одеялом, так как во время сна следить за температурой сложнее.

    Если у беременной женщины непрекращающийся озноб, и она хочет укрыться мягким одеялом восторженного тепла, это нормально.Просто помните, что важно поддерживать относительно низкую температуру, пить достаточно воды и следить за температурой тела. Необязательно держать рядом термометр, когда из-за одеяла становится электричеством, но руководствуйтесь здравым смыслом. Если все становится слишком жарко, вместо этого откажитесь от тепла электрического разнообразия и кокона в халате или мягкой пижаме.

    13 Дым

    Раньше многие курили, даже ожидая.Курение может выглядеть гламурно, и это проверенный способ избежать набора лишних килограммов, но риск не стоит награды. Статистика показывает, что курят от 12 до 20 процентов всех беременных женщин. Ежегодно до 1000 младенцев умирают из-за осложнений, возникших из-за того, что их мать курила во время беременности.

    Когда мама загорается, это наносит долговременный вред ребенку.Курение удваивает вероятность того, что ребенок родится слишком рано, и более чем вдвое увеличивает вероятность мертворождения. Риски на этом не заканчиваются. Врожденные пороки сердца и волчья пасть — это другие осложнения, связанные с курением во время беременности. Младенцы, подвергшиеся курению в утробе матери, также имеют более высокий риск СВДС после рождения.

    Если будущая мама встречает кого-то, кто курит, ей не следует беспокоиться, что ее ребенку нанесут непоправимый ущерб.Ущерб наносится при частом и продолжительном воздействии дыма. По возможности избегать вторичного табачного дыма — это хорошо, но не волнуйтесь, если вы случайно вдохнете немного дыма.

    12 водных кроватей

    Что ?! Теперь будущим мамам не разрешается даже охлаждаться на супер прохладной водяной кровати? О, несправедливость! Иногда жизнь действительно несправедлива, но многочисленные исследования показали, что водяные кровати могут быть потенциально вредными для тех, у кого в животе есть младенцы.

    Водяные кровати, особенно с подогревом, часто повышают температуру тела тех, кто спит на них в блаженном удовлетворении, до опасно высокого уровня. Это нормально для большинства людей, но вызывает серьезную озабоченность у беременных.Температура тела 101 градус по Фаренгейту или выше, особенно в первом триместре, может вызвать потерю беременности и врожденные дефекты. Давайте даже не будем обсуждать тот факт, что входить и выходить из водяной кровати может быть почти невозможно, поскольку живот становится больше. Еще одна причина избегать их.

    Мы знаем, что это удручает, но воздерживайтесь от использования водяной кровати до рождения ребенка.Это на благо малыша, даже если оставит вас на помойках и вожделением после водянистых волн минувших дней.

    11 Лекарственные препараты

    Общеизвестно, что во время беременности нельзя употреблять сильнодействующие препараты.По сути, все сводится к тому, что все, что потребляет мама, проходит через плаценту к ребенку. Младенцы часто удерживают вещества в организме намного дольше, чем их мать.

    Наркотики, вызывающие привыкание, такие как героин и метамфетамин, принимаемые во время беременности, часто приводят к тому, что дети рождаются зависимыми.Маленькие, рожденные с зависимостью от этих препаратов, часто страдают от побочных эффектов отмены, которые могут включать диарею, рвоту, судороги, раздражительность или смерть. Низкая масса тела при рождении — еще один серьезный риск для младенцев, подвергшихся воздействию запрещенных препаратов, так же как и более высокий риск выкидыша и мертворождения.

    Легальные наркотики часто злоупотребляют во время беременности, потому что риск не осознается или они не кажутся такими опасными.То, что наркотик разрешен, не означает, что он безопасен для ребенка. Это справедливо даже для большинства мягких лекарств, отпускаемых без рецепта. Это может быть чрезвычайно сложно для беременных женщин, которые время от времени принимают антидепрессанты, снотворные или даже аспирин, который помогает успокоить головную боль. Медицинские работники рекомендуют женщинам по возможности избегать приема лекарств, если они не были специально назначены и одобрены поставщиком медицинских услуг для женщин.

    10 Спирт

    Это непростая задача для многих женщин, но, тем не менее, рекомендация, которой следует придерживаться, чтобы обеспечить безопасность ребенка.FASD (расстройство алкогольного спектра плода) поражает до 40 000 детей ежегодно в Соединенных Штатах, и это название, данное целому ряду различных врожденных дефектов, от которых ребенок может пострадать в результате употребления алкоголя мамой во время беременности. Некоторые случаи ФАСН легкие, другие — довольно тяжелые и могут включать физические, психические или нейроповеденческие дефекты.

    Немного навеселе, прежде чем вы узнали о ребенке на борту? Американская ассоциация беременных предлагает прекратить употребление алкоголя, как только будет подтверждена беременность.Чем раньше мама бросит пить, тем меньше шансов, что ребенок пострадает.

    Многие женщины предпочитают другой напиток во время беременности, чтобы заполнить пустоту, пропуская коктейли и дегустации вин.Клюквенный или апельсиновый сок, смешанный с газированной водой, — отличный вариант. Другие женщины пьют успокаивающие травяные чаи или кокосовую воду. Может быть трудно воздержаться от чего-то, что является источником комфорта, удовольствия или просто способом расслабиться, но трезвость того стоит ради ребенка.

    9 Укусов насекомых

    Есть несколько жутких ползучих тварей, которых лучше избегать, ну, всегда.Причины, по которым я избегаю определенных насекомых во время беременности, выходят за рамки того, что «они вызывают у меня чертовски хиби-джиби». Два насекомых, признанных наиболее опасными для будущих мам, — это клещи и комары.

    Клещи часто встречаются в горных или лесных районах.Они прыгают с укромного места на ветке или травинке на своего хозяина, зарываются головой в жертву, а затем продолжают пить кровь из недавно обнаруженного источника питания. Излишне говорить, что любой в здравом уме не хотел бы иметь дело с этими маленькими вредителями. Клещи опасны для беременных, потому что часто являются переносчиками болезни Лайма. Это заболевание доставляет удовольствие и часто вызывает усталость и симптомы гриппа. Когда заболевание присутствует у будущей мамы, наибольшему риску подвергается ребенок.Бактерии, присутствующие в организме мамы из-за болезни, достаточно сильны, чтобы убить ребенка. Беременны и собираетесь в лес? Заправляйте эти штаны в носки, как босс, и часто проверяйте наличие клещей, чтобы убедиться, что если клещ все-таки приземлится на ваше тело, его пораженная болезнью голова не окажется рядом с вашей кровью.

    Комары часто переносят вирус, известный как Зика.Это все еще локализовано в нескольких странах, но болезнь распространяется. Все больше и больше случаев обнаруживается за пределами известных территорий. Зика может вызвать анэнцефалию у младенцев, матери которых были инфицированы вирусом. Анэнцефалия — это заболевание, при котором у ребенка отсутствуют части черепа, волосистой части головы и мозга. Беременная? Собирается в поход? Путешествуете? Не забывайте репеллент от насекомых.

    8 Пестициды

    Воздействие пестицидов, используемых для уничтожения насекомых, может быть опасным для беременных, особенно в течение первого триместра.Пестициды часто содержат химические вещества, которые убивают нежелательных насекомых, поражая их нервную систему. Особенно на ранних сроках беременности нервная система ребенка быстро развивается. Если в это время ребенок контактирует с определенными химическими веществами, это может привести к серьезным врожденным дефектам.

    Исследования показали, что наиболее важный период развития, в течение которого следует по возможности избегать воздействия пестицидов, приходится на срок от 3 до 8 недель беременности.Если женщина знает, что она беременна и потенциально подвержена риску воздействия пестицидов, лучшее средство — по возможности покинуть место, где присутствуют пестициды.

    К сожалению, многие женщины работают или живут в районах, где часто используются пестициды для борьбы с нежелательными посетителями.Не всегда практично брать выходные на работе или жить в отеле, пока не исчезнут пестициды. Просто не вдыхайте специально глубоко, когда рядом с вредными химическими веществами, старайтесь избегать мест, где, как известно, присутствуют пестициды, и не слишком сильно напрягайтесь. Беспокойство также может быть вредным для ребенка.

    7 Чистящие средства

    У вас серьезный случай гнездовой лихорадки и вы не уверены, какие чистящие средства можно использовать? Хорошие новости в том, что большинство из них просто прекрасны.Специалисты рекомендуют во время уборки хорошо проветривать помещение и по возможности надевать резиновые перчатки, чтобы химические вещества не попадали в кожу.

    Аммиак и хлор безопасны для ребенка, но сильный запах, который они выделяют, может вызвать тошноту, особенно в первом триместре, когда запахи могут вызвать серьезный случай рвотного рефлекса.Отличной альтернативой сильнодействующим чистящим средствам является пищевая сода, которая практически не имеет запаха и также хорошо справляется со своей задачей.

    Есть несколько чистящих средств, содержащих токсичные химические вещества, которые определенно опасны для ребенка.Эфиры гликоля — один из токсинов, часто присутствующих в средствах для мытья окон и духовок. При вдыхании они увеличивают риск выкидыша у женщины. Фенолы — еще одно химическое вещество, на которое следует обратить внимание. Доказано, что они часто встречаются в средствах для удаления плесени, но вызывают врожденные дефекты и гибель плода. Беспокоитесь о воздействии потенциально вредных веществ и чувствуете себя истощенным и разбитым? Еще один отличный вариант для беременных — отложить уборку до тех пор, пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы помочь.

    6 добавок витамина А

    Витамин А — замечательная вещь в правильных дозах, и он необходим беременным женщинам.Этот витамин помогает в формировании сердца, почек, глаз, легких ребенка, а также сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Еще более важно потреблять витамин А по мере приближения родов; Было доказано, что он помогает в послеродовом восстановлении тканей и укрепляет иммунную систему.

    Витамин А содержится во многих обычных продуктах, которые мы едим каждый день, включая обогащенные злаки, рыбу, молочные продукты, мясо и яйца.Витамин А также присутствует в большинстве фруктов и овощей. Большинство людей получают достаточно витамина А только из своего рациона, так как он присутствует почти во всем, что обычно потребляется в западной диете. Опасность возникает, когда женщины удваивают прием витаминов для беременных, которые обычно содержат витамин А, или принимают добавки, не одобренные медицинским работником и содержащие избыток витамина А.

    Слишком большое его количество может вызвать врожденные дефекты у ребенка и отравление печени у мамы.Важно отметить, что форма витамина А, содержащаяся во фруктах и ​​овощах, не опасна, и их можно безрассудно употреблять. Какое облегчение. Передайте брокколи!

    5 рентгеновских снимков

    Откройте широко! Рентген часто является частью стоматологического осмотра, а также используется для определения переломов костей или других проблем, присутствующих в организме.Излучение, испускаемое во время рентгеновских лучей, может повредить ребенку, если оно направлено непосредственно на матку беременной женщины, но такое же облучение относительно безопасно для ребенка, если зубы, руки, ноги или грудь мамы подвергаются воздействию рентгеновских лучей. Часто беременным женщинам предлагают свинцовый фартук, чтобы блокировать любые рассеянные лучи, которые потенциально могут попасть на ребенка.

    Хотя риск повреждения ребенка невелик при использовании большинства обычных рентгеновских снимков, некоторые женщины все же предпочитают избегать любого вида рентгеновского облучения во время беременности.Как и многое другое, этот выбор индивидуален. Каждая женщина имеет право сравнивать риски, связанные с рентгеновскими лучами во время беременности, с их преимуществами и решать, подвергаться ли рентгеновскому облучению или нет. В любом случае медицинские работники должны оказывать поддержку.

    К счастью, УЗИ — безопасный вариант.Они используются для осмотра ребенка и проверки его здоровья во время беременности. Доказано, что эта процедура имеет низкий риск и является прекрасным способом увидеть ребенка и установить с ним связь до его рождения.

    4 Рептилии

    Нет, мы не шутим.Приносим извинения тем, кто любит чешуйчатых хладнокровных существ: они могут представлять серьезную угрозу для младенцев и маленьких детей. Центр по контролю за заболеваниями рекомендовал беременным женщинам избегать рептилий в доме.

    Рептилии были связаны с бактериями, называемыми сальмонеллезом.Это может быть потенциально смертельным для детей в возрасте до 5 лет, и сообщается о все большем количестве случаев заболевания. Беременная женщина, инфицированная бактериями, потенциально может передать ее своему будущему ребенку. В результате беременных женщин недавно предостерегали от змей, ящериц, игуан и т. Д.

    Тем, кто жаждет танцевать сексуальный танец беременности с коброй на плечах, придется довольствоваться подушкой для тела или версией чучела животных.Тем, кому просто нужно взглянуть на маленькие глазки-бусинки и щелкающий язычок, придется смотреть на них через стекло в зоопарке или зоомагазине. Не стесняйтесь подарить своему ребенку анаконду на его или ее 5-летний юбилей, но не поддавайтесь желанию сделать это до этого.

    3 дыма от краски

    Тем, кто планирует нарисовать детскую или сделать автопортрет беременной, следует знать, что вдыхание паров краски во время беременности связано с потенциальной опасностью.Все краски выделяют по крайней мере некоторые опасные пары, хотя некоторые из них более сильные, чем другие.

    Женщины, которые не могут сопротивляться желанию рисовать во время беременности, должны ограничить время, которое они тратят на создание произведений искусства или изменение цвета стен, чтобы кислород ребенка не ограничивался парами в воздухе.Часто делайте перерывы, чтобы подышать свежим воздухом. Убедитесь, что область, где находится краска, хорошо вентилируется, защитите кожу рубашками с длинными рукавами и длинными брюками и убедитесь, что еда и напитки никогда не находятся рядом с парами краски, чтобы избежать потребления опасных химикатов, которые могут загрязнить пищу, если они подойдут слишком близко.

    По возможности следует избегать распыления краски из-за того, что во время использования она попадает в воздух.Мы ненавидим разрушать мечты некоторых о том, чтобы пометить город любимым именем ребенка, но мы просто сообщаем факты. Если вы беременны и не можете избежать использования аэрозольной краски, обязательно используйте защитную одежду и маску, чтобы ограничить воздействие паров.

    2 туалета

    Пора найти кого-нибудь, кто поменяет лоток.Подверженность кошачьему ду-ду — серьезная проблема для будущих мам. Кошачьи пометы часто являются переносчиками паразитарной инфекции, известной как токсоплазмоз. Зараженные беременные женщины могут передать инфекцию ребенку.

    Инфекция вызывает легкие симптомы гриппа у взрослых, но может быть опасна для развивающегося ребенка.Это может вызвать такие осложнения, как проблемы со зрением, а также повреждение мозга, селезенки или печени.

    Если известно, что домашняя кошка или бродяга использует ваш двор в качестве свалки, не забудьте надеть перчатки при работе в саду и тщательно вымыть руки после работы во дворе.У вас есть домашняя кошка, и дни, когда вы беспокоились о вашем питомце, закончились? Не отчаивайтесь. Если после контакта с кошачьим другом мыть руки, все должно быть в порядке. Фактически, беременные женщины, у которых был большой опыт общения с кошками, могут уже быть невосприимчивыми к токсоплазмозу из-за предыдущего контакта. Если вы хотите знать наверняка, проконсультируйтесь со своим врачом. Быстрый анализ крови может определить, имеет ли беременная женщина иммунитет.

    1 Чрезмерное тепло

    Гидромассажные ванны, сауны и паровые бани — прекрасные способы расслабиться и расслабиться.Они часто присутствуют в клубах здоровья и на курортах, соблазняя беременных женщин оставить свои заботы за дверью и успокоить боль теплым уединением.

    К сожалению, известно, что все три вызывают гипертермию или повышенную температуру тела.Это может быть опасно для ребенка, так как повышает риск выкидыша и врожденных дефектов. Также это может быть опасно для мамы в виде обезвоживания.

    Головокружение и обмороки чаще возникают во время беременности из-за более низкого, чем обычно, артериального давления.Воздействие этих горячих продуктов может вызвать чувство головокружения и может повысить риск обморока. Головокружение и обморок могут привести к таким травмам, как переломы костей или травмы головы. Теплая ванна — это хорошо, но оставьте эти другие варианты с паром на случай, когда ребенок оставил тело.

    Источники: JustMommies.com, KidsHealth.org, Parents.com, ActiveBeat.com, AmericanPregnancy.org


    следующий
    10 удивительных деревенских имен для девочек

    Об авторе


    Джессика Ларсен
    (Опубликовано 263 статей)

    Джессика Ларсен в настоящее время проживает в г.Джордж, штат Юта, с мужем и сыном. Последние 10 лет она преподает английский в средней школе и с энтузиазмом относится к тому, чтобы привить любовь к письму и литературе в сердцах молодых учащихся. В свободное время она любит читать и писать рассказы. Ей также нравится смотреть отличные истории на экранах любого размера, делать покупки в Интернете и есть что-нибудь соленое.

    Ещё от Jessica Larsen

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.