10-минутная утренняя зарядка, которая заменит кофе Зачем делать зарядку Чтобы с самого утра быть бодрым и сосредоточенным Физические упражнения улучшают кровообращение, мозг получает больше кислорода…

Чем полезна калина? Полезные лечебные свойства калины и противопоказания Калина представляет собой кустарник высотой до 4 м. Относится к семейству жимолостных. Плоды калины ярко-красные, маленького…

Правильное дыхание поможет укрепить лёгкие Фитнес-инструктор с 20-летним стажем из района Сокол Марина Корпан уверена, что самое главное в профилактике болезней — дыхательные упражнения. Марина…

изменения в организме по дням у мужчин и женщин Долгий опыт курения, несомненно, приводит к изменениям в организме человека. Курильщики замечают появление новых проблем со…

Прыжки со скакалкой. Техника и польза Казалось бы, скакалка. Детское развлечение. Да не тут то было:) Скакалка — это проверенный временем спортивный инвентарь с целым арсеналом…

Печень и ее 13 любимых продуктов: полезные продукты для печени, которые ее очищают и защищают Через печень проходит много вредных веществ, что приводит к болезни…

10 самых полезных круп Никто не сомневается в том, что каши полезны. И не умаляя достоинства гречки, которая сейчас оказалась в центре внимания, хотим напомнить,…

Чем опасны семечки: 10 причин отказаться То, чего вы совсем не ожидали от любимого лакомства Наконец-то, после долгих мучений и серьезных задержек в пути, в…

Фитнес-модели. Топ самых горячих и успешных фитоняшек в мире. Быть женской фитнес моделью сложнее, чем кажется. Это требует самоотверженности в тренажерном зале и строгого внимания…

что делать? 5 способов отучить. Обгрызание ногтей Содержание: Привычка грызть ногти обычно появляется у ребенка как реакция на стресс, но может сохраниться и тогда, когда стрессовый фактор ушел. Так…