Проект на тему Спорт -это здоровье и успех

Проект

Тема: «Спорт- это здоровье и успех»

Автор: Аракелян Роберт

Класс 1 Г/8 лет

МБОУ Лицей №10 г. Химки

Научный руководитель: Бирюкова Софья Анатольевна,

учитель физической культуры

2017г

Содержание

Введение……………………………………………………………………………………………………3

Глава I. История спорта……………………………………………………..….5

Глава II. Спорт в нашей жизни………………………………………………………………….7

2.1. Что такое спорт…………………………………………………………………………………..7

2.2. Зачем заниматься спортом…………………………………………………………………..7

2.3. Отношение к спорту в моей семье……………………………………………………….7

2.4.Беседа с тренером. Спорт в моей жизни………………………………….8

2.5.Спорт и здоровье…………………………………………………………..10

2.6.Утренняя зарядка…………………………………………………………..11

2.7.Анкетирование и его результаты…………………………………………14

Глава III Практическая часть…………………………………………………………………….16

3.1.Таблица «Спорт в нашем классе»……………………………………………………..16

3.2. Таблица «Влияние спорта на физическую подготовку ребят»…………16

3.3. Таблица «Спорт и здоровье»……………………………………………………………17

3.4. Таблица «Спорт и учеба рядом идут»………………………………………………18

Заключение………………………………………………………………………………………………19

Список используемой литературы……………………………………………20

Приложение 1 ……………………………………………………………………21

Приложение 2 ………………………………………………………………….23

Введение

Надо непременно встряхивать себя физически,

чтобы быть здоровым нравственно.

Лев Николаевич Толстой

Спорт! Какое маленькое, но очень важное в жизни человека слово. Наша жизнь немыслима без спорта. Каждый черпает в спорте что-то своё. Для одних это красочное зрелище, как спектакль. Для других – укрепление здоровья. Третьи избирают спорт своей профессией. Для нас, школьников, спорт – это здоровье, физическая закалка, выносливость, отличное самочувствие, прекрасное настроение, уверенность в себе и своих силах. К сожалению, в наше время многие ребята почти всё свободное время проводят у компьютера или в игровых залах. А ведь каждый год в сентябре к нам в школу приходят тренеры из различных спортивных секций и приглашают детей заниматься спортом. Многие одноклассники берут у них визитки с расписанием, обещают прийти на занятия. Потом забывают про них или сходят на 1 — 2 занятия и бросают. Я задумался: «Почему мои одноклассники не хотят заниматься спортом? Может они мало знают, что даёт нам спорт?»

Цель моего исследования: выявить влияние спорта на здоровье, физическую подготовку и учёбу моих одноклассников.

Задачи:

1. изучение литературы

2. узнать у учителя и тренера, какие виды спорта развиваются в нашем городе

3. что дают занятия спортом

4. узнать влияние спорта на физическую подготовку, здоровье, учёбу

5. сделать вывод о правильности гипотезы

Объектом познания является физическое воспитание в различных формах среди школьников.

Предметом исследования могут выступать пути, условия, факторы совершенствования обучения, тренировки.

Гипотеза: «Если я расскажу своим друзьям о пользе спорта, какое влияние оказывает спорт на здоровье, учёбу, покажу несколько элементов с футбольным мячом, то может быть и другие ребята начнут действительно заниматься спортом».

Методы исследования:

1. Изучение литературы

2. Беседа с тренером.

3. Консультация школьной медицинской сестры.

4. Утренняя гимнастика.

5. Анкетирование и его результаты.

6. Обобщение

Глава I. История спорта

     История развития спорта насчитывает десятки тысяч лет. С самых древних времен человек стремился быть сильнее, быстрее, выносливее. В те далекие времена эти качества были необходимыми для выживания человека, как вида в дикой природе. С тех же самых пор люди стали регулярно тренировать свои навыки, развивать их и передавать эти знания последующим поколениям.

    Так, например, аборигены Австралии регулярно тренировали свои навыки стрельбы из лука, что помогало им успешно охотиться. Также они тренировали такие умения, как бег, метание бумеранга. Нечто подобное можно встретить и в других культурах. Например, индейские племена Америки регулярно тренировались в беге на длинные дистанции, поднятии камней различной тяжести и многом другом. Среди африканских племен большое распространение получили такие практики, как фехтование на палках, бег с грузом, борьба.

Что же касается спортивных соревнований, то основные дисциплины, в которых соревновались участники – стрельба из лука, верховая езда, бег на разные дистанции, борьба, фехтование различными видами оружия, игры с мячом.

  Наибольшего расцвета спорт достиг во время существования Древней Греции, где зародились. Для древних людей спорт был неразрывно связан с умственным, эстетическим и нравственным развитием, являлся основой для гармоничного развития личности. «Не умеет ни читать, ни плавать», — так говорили в Древней Греции о некультурном человеке.

История спорта богата на различные зрелищные события. Люди с самых древних времен тренировали свои навыки и это всегда служило хорошим способом вести мирный и здоровый образ жизни.

Современный спорт можно условно разделить на две категории: массовый спорт (так называемый «Спорт для всех») и спорт высших достижений. А спорт высших достижений можно условно разделить на профессиональный и любительский.

История спорта в его современном виде берет начало в XIV, начале XX в.  Именно в это время стали активно формироваться виды спорта, популярные в России.  Также в это время образовались многие международные спортивные организации, возродилось Олимпийское движение.

Глава II. Спорт в нашей жизни

2.1. Что такое спорт?

В толковом словаре русского языка С.И.Ожегова написано: «Спорт – составная часть физической культуры – комплексы физических упражнений для развития и укрепления организма». В мире насчитывается около 500 видов спорта. Спорт, как правило, профессия, а физическая культура – развлечение, хотя спорт и начинается с занятий физкультурой.

2.2. Зачем заниматься спортом?

Что дают человеку эти занятия? Ответ на эти вопросы я искал на уроке физической культуры. И вот к какому выводу пришел: слабый человек всегда может стать сильным. Ценность занятия спортом состоит не только в укреплении здоровья и физическом развитии. Мы приобретаем ловкость, быстроту, силу, выносливость и также ценные человеческие качества: собранность и дисциплинированность. У занимающихся спортом меньше трудностей в учёбе. А главное спорт учит нас дружить, мы умеем радоваться успехам других, сопереживать неудачи.

2.3. Отношение к спорту в моей семье.

В нашей семье всегда обсуждается вопрос о пользе спорта. Спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом способствуют укреплению здоровья. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день.

Мой папа всегда говорит мне, что не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в теннис или занимается каратэ. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает нас физически сильными и уверенными в себе, а так же дает возможность знакомиться со многими интересными людьми.

2.4. Беседа с тренером. Спорт в моей жизни.

Физическая культура и спорт рассматриваются как одно из важнейших средств воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство.

На тему влияния спорта на формирование личности я решил побеседовать со тренером по футболу Янотовский Василий Григорьевич. Я не случайно для беседы на эту тему выбрал именно его. Воспитанник читинского футбола, один из старожилов «Томи», многолетний капитан команды, за которую выступал с 1999 по 2010 год. В 2004 году был признан лучшим игроком «Томи».

В межсезонье-2007 появилась информация о том, что Янотовским интересуется «Локомотив», но в команду Анатолия Бышовца Василий так и не перешёл.

С приходом Дмитрия Мичкова Янотовский не всегда стал выходить на поле в стартовом составе. Итогом этого стал переход в середине сезона 2010 года в команду из Хабаровска «СКА-Энергия».

В марте 2011 года перешёл в «Кузбасс».

В августе 2011 года подписал контракт с клубом «Симург» из Азербайджана, который недавно возглавил Сергей Юран.

Именно с помощью этого замечательного человека я познаю удивительный мир — мир спорта. Василий Григорьевич объясняет своим воспитанникам, что на тренировки надо ходить постоянно и стараться их не пропускать. Ведь постоянные занятия физкультурой улучшают телосложение, фигура становится стройной и красивой, движения приобретают выразительность и пластичность. У тех, кто занимается физической культурой и спортом, повышается уверенность в себе, укрепляется сила воли, что помогает достигать поставленные жизненные цели.

Василий Григорьевич подчеркивает, что физическая культура и спорт занимают особо важное место в формировании и развитии волевых черт нашей личности, в стимуляции материальной и духовной культуры. Этими волевыми чертами являются: воля, сдержанность, решительность, смелость,

самообладание и другие.

Спорт, вне всякого сомнения — одно из главных средств воспитания движений, совершенствования их тонкой и точной координации, развития необходимых человеку двигательных физических качеств. Но не только. В процессе занятий спортом закаляется его воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска. Спортсмен тренируется рядом с товарищами, соревнуется с соперниками и обязательно обогащается опытом человеческого общения, учится понимать других.

Мне очень нравится этот вид спорта. Футбол — это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя дух, открывая в себе все новые и новые способности и раздвигая границы своих возможностей.

Я люблю активные развлечения и всегда играю в разнообразные подвижные игры. И получаю от этого невероятное удовольствие! Поэтому еще в детском саду, когда мне было всего лишь 5 лет, родители записали меня в секцию футбола. Когда я играю, это захватывает меня целиком! Мне нравится этот вид спорта. Футбол развивает скорость, сообразительность, точность реакции и выносливость.

Моя мама уверена, что футболисты очень закаленные люди, ведь я гоняю мяч на свежем воздухе круглый год. Футбол является командной игрой и развивает сплоченность и командный дух.

В моей пока небольшой спортивной жизни уже были первые соревнования. За волю к победе я награжден грамотами и медалями.

2.5. Спорт и здоровье.

Для полного раскрытия этой сложной и серьезной темы я обратился за консультацией к медицинской школьной сестре. Я узнал много нового и интересного.

Завтур Олеся Григорьевна объяснила мне, что физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм правильно функционирует и развивается.

С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни: закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

2.6. Утренняя зарядка.

Особое внимание мне хочется уделить утренней зарядке. Ведь не все ребята могут заниматься спортом и посещать спортивные секции, но утреннюю зарядку должны делать все. В этой главе я постараюсь всех в этом убедить.

После слова «пробуждение» следует: «утренняя гимнастика» или «зарядка». И это не случайно. Когда просыпаемся, у нас сонное, вялое состояние. Это потому, что все функции организма заторможены. Переход к бодрому состоянию дают физические упражнения.

Утренняя гимнастика – это физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Утренняя зарядка эффективно устраняет такие последствия сна, как вялость, сонливость и другие. Она увеличивает тонус нервной системы, усиливает работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, желез внутренней секреции. Решение этих задач позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность организма и подготовить его к восприятию значительных физических и психических напряжений, часто встречающихся в современной жизни.

Рассматривая эту тему, мне захотелось узнать, а делают ли утреннюю зарядку мои сверстники. Вместе с моим руководителем Софьей Анатольевной мы провели анкетирование учеников первых классов нашего Лицея. Было опрошено 29 школьников. Полученные данные я представил в виде графика. На вопрос «Начинаешь ли ты день с физической зарядки?» ребята ответили:

Таким образом, лишь 23%, а это 9 ребят всегда начинают свое день с утренней зарядки. А 40% — это 18 человек никогда не делают утреннюю гимнастику. А это первый шаг к ослаблению иммунитета и развитию многих хронических заболеваний.

Я продолжил свое анкетирование следующим вопросом: «Начинают ли твои родители день с зарядки?». И получил ответы:

Меня очень огорчили эти данные. Ведь большинство (57%) родителей ребят никогда не делают утреннюю зарядку. И лишь 7%, а это всего 6 семей показывают хороший пример своим детям. Ведь исключительно важную роль в физическом воспитании детей играет семья. Родители — первые воспитатели. Важное значение имеет личный пример родителей.

Я надеюсь, что ребята осознали важность физических упражнений по утрам, и будут начинать день правильно. Для них и взрослых, которые никогда не делают зарядки, посоветовавшись с Софьей Анатольевной, также учитывая рекомендации медсестры, я разработал комплекс утренней гимнастики: ( см. Приложение 1)

1. Ходьба на месте 2. Встать на носочки и потянуться

3. Приседания

4. Наклоны вниз 5. Наклоны в стороны

6. Наклоны вперед 7. «Лягушка»

2.7. Анкетирование и его результаты.

Для того чтобы, узнать отношение к спорту своих сверстников я включил в анкету еще несколько вопросов. Анкета состояла из следующих вопросов.

1. Посещаешь ли ты спортивную секцию?

Как видно многие ребята не занимаются спортом. Большинство 41%, это 12 опрошенных никогда не посещали спортивных секций. Лишь 8 сверстников после школы ходят на спортивные кружки. Ребята посещают секции по футболу (7чел.), танцы (5чел.), волейболу (3чел.), легкой атлетики (4чел.) и каратэ (3чел.), баскетбол (3чел.), баскетбол (4чел.)

Затем мне захотелось узнать предпочтения ребят в спорте. И на вопрос «Твой любимый вид спорта» я получил очень разные ответы.

В следующем вопросе я попросил ребят назвать спортивную секцию, которую они хотели бы посещать. Вот каковы их предпочтения:

— 24% — ребят хотели бы посещать секцию по легкой атлетики,

— 11% — по плаванью,

— 9% — записались бы на секцию по футболу,

— 7% — по акробатике.

Еще мои сверстники хотели бы учиться играть в баскетбол, хоккей. Девочки отмечали гимнастику, фигурное катание. Для ребят, которые еще не записались в спортивный кружок, я хочу рассказать, какие секции открыты в близи нашей школы.

Все желающие могут обратиться по адресам и заниматься любимым видом спорта ( см. Приложение 2)

Секция волейбола «Плотик»(волейбол)

Химки, ул. Соколовская, 1

8-925-802-40-60

10

БК Химки. (баскетбол)

Химки, ул. Кирова, 24

 (495) 575-85-11

11

Школа хоккея для детей «Альма-Матер» (хоккей)

Химки, Ленинский проспект, ПКиО им. Л.Н. Толстого

+7-809-900-96-56

12

Бадминтонный клуб «Химки» (МГИК) (бадминтон)

Химки, Библиотечная улица, 7А

+7 (495) 150-37-77

Глава III. Практическая часть

3.1. Таблица « Спорт в нашем классе»

Цель составления таблицы: выяснить, кто из одноклассников занимается спортом.

А как у нас дела со спортом в классе? Три раза в год (в начале, середине и в конце учебного года) наша учительница опрашивает детей о посещении спортивных секций, кружков и т.д. Меня интересует спорт. Вот, что у нас получилось.

Вывод: постоянно занимаются спортом 7 человек, ещё 6 человек записались в этом году и продержались до конца первого полугодия, к концу года занимающихся спортом осталось 8 человек.

3.2. Таблица «Влияние спорта на физическую подготовку одноклассников»

Цель составления таблицы: выяснить, как занятия спортом влияют на физическую подготовку ребят.

Наблюдения за ребятами на уроках физкультуры помогли понять, как выглядит наш класс. И вот, что получилось:

Сдача нормативов

Вывод: из таблицы видно, что ребята, которые занимаются спортом, успешно сдают нормативы, предусмотренные программой. Остальные ребята справляются с нормативами частично, а двоим, и вовсе, оказалось не под силу.

3.3. Таблица «Спорт и здоровье»

Цель составления таблицы: узнать, как спорт влияет на здоровье.

Наш классный руководитель предоставила данные о «чемпионах» по болезням.

Количество заболеваний в классе

Вывод: ребята, которые занимаются спортом, менее подвержены простудным заболеваниям. У Горация есть слова: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Эти слова напрямую относятся к ребятам, которые не занимаются спортом, так как им приходится бегать по врачам.

3.4. Таблица «Спорт и учёба рядом идут»

Цель составления таблицы: сравнить успешность обучения ребят спортсменов с другими учениками.

Данные взяты из классного журнала.

Вывод: ребята, занимающиеся спортом, более успешны в обучении, они всегда активны, организованы, умеют планировать свой день.

Заключение

Занимаясь спортом кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь часто общаюсь с ними. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.

А еще занятия спортом дают почувствовать радость собственных движений. Вот не получалось у меня когда-то и мяч забить в ворота, а теперь наша команда занимает призовые места на соревнованиях! И ты понимаешь цену приложенных усилий и работы над собой. А кроме того, осознаешь, что настойчивость хорошо помогает в достижениях любых целей.

Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает вас физически сильными и уверенными в себе, а также дает возможность знакомиться со многими интересными людьми. Свое увлечение я хочу передать другим ребятам, заинтересовать их, приобщить к спорту.

Предлагаю вашему вниманию презентацию «Найди себя в спорте», с целью приобщения к спортивной деятельности и выбора спорта.

Список использованной литературы:

1. Е.Н. Литвинов, Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон «Как стать сильным и выносливым».

2. С.А. Нетопина «Школьникам об учебе и отдыхе».

3. Роберт Ротенберг «Расти здоровым».

4. М.Я. Студеникин «Книга о здоровье детей».

5. Толковый словарь С.И.Ожегова

6. В.В Столбов. История физической культуры

Приложение 1

При выполнении несложных спортивных движений исходное положение — ноги на ширине плеч, руки опущены, спина прямая:

Разминка. Ходьба на месте в течение 1 минуты. Дышать спокойно и свободно.

Описывать руками окружность и поднимать их вверх, одновременно вставая на носки. На вдох кисти вверх, встать на носки. На выдохе опустить кисти, встать на стопы. Повторить 5-10 раз.

Положить ладони на пояс, поворачивать голову влево и вправо, наклонять вперед, назад. Затем попеременно к неподвижному правому и левому плечу, стараясь достать каждое ухом 5-10 раз.

Левую ладонь положить на пояс, правую поднять. Наклонить туловище влево. Переменить руки на наклониться вправо, 5-10 раз в каждую сторону.

Расставить руки в стороны и поворачивать туловище влево и вправо, как вертолет, 5-10 раз.

Кисти на поясе, наклоны вперед и назад 5-10 раз.

Придерживаясь за спинку стула (не за кресло на колесиках), мах правой ногой вперед, назад, вправо и влево, перед собой. Выполнить 5-10 раз для каждой стороны.

Сесть на коврик, несильно развести выпрямленные ноги перед собой. Дотягиваться пальцами до стоп 5-10 раз.

Лежа на спине с согнутыми коленями, одной коленкой 5-10 раз стараться дотронуться до пола слева и справа от туловища. Кисти находятся на полу ладонями вниз параллельно туловищу.

Встать на четвереньки, выгнуть спину дугой вверх, затем прогнуть ее вниз. Стараться достичь максимальной амплитуды. Выполнять домашнее упражнение 5-10 раз.

Вращать обеими плечами вперед («едем вперед») и назад («едем назад») 5-10 раз в каждую сторону.

Круговые вращения выпрямленными руками вперед и назад 5-10 раз.

«Ножницы». Совершать прямыми руками горизонтальные движения, параллельно полу, затем вертикальные. Каждый вид движений выполнить 5-10 раз.

Присесть 5-10 раз, стараясь не отрывать пятки от пола. Сохранять спину прямой.

Прыжки на месте на правой, левой, на обеих ногах, выполняя 10 прыжков в каждом положении.

Бег на месте в течение одной минуты.

Описывать ладонями окружность и поднимать их вверх, одновременно вставая на носки. Опускаться вниз, наклоняя туловище вперед. На вдох руки вверх, на выдох вниз, всего 5-10 раз.

По завершении комплекса домашних упражнений принять душ.

Приложение 2

Секция волейбола «Плотик»(волейбол)

Химки, ул. Соколовская, 1

8-925-802-40-60

10

БК Химки. (баскетбол)

Химки, ул. Кирова, 24

 (495) 575-85-11

11

Школа хоккея для детей «Альма-Матер» (хоккей)

Химки, Ленинский проспект, ПКиО им. Л.Н. Толстого

+7-809-900-96-56

12

Бадминтонный клуб «Химки» (МГИК) (бадминтон)

Химки, Библиотечная улица, 7А

+7 (495) 150-37-77

Занятие спортом- ключ к успеху

Современный спорт – это не просто качание мышц. Современный спорт – это образ жизни. Жизни качественной, полноценной, успешной. Проследить, как спорт влияет на жизнь современного человека, можно на примере многих успешных  политиков и бизнесменов. Так, президент России – мастер спорта по дзюдо, миллиардер Ахметов – по футболу, его коллега Коломойский – по верховой езде. Тот, кто дружит со спортом, меньше подвержен стрессу, лучше спит, совсем не страдает перепадами давления. А главное – занятия спортом приостанавливают процессы старения, повышают трудоспособность и укрепляют жизнедеятельность человека.

Занятия спортом приостанавливают процессы старения, повышают трудоспособность и укрепляют жизнедеятельность человека

По мнению специалистов ВОЗ, влияние спорта на нашу жизнь можно сравнить с воздействием солнечных лучей на флору и фауну нашей Земли. Чтобы укрепить иммунитет, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы организма, а также иметь эластичные мышцы, каждый человек должен заниматься спортом пять раз в неделю по 30-40 минут. Это научит нас соблюдать режим дня, повысит жизненный потенциал и поднимет настроение. А чтобы не было скучно, возьмите на тренировку детей. Они разнообразят ваши занятия и укрепят собственное здоровье. Малыши очень любят двигаться. Это заложено в них изначально. Нам просто необходимо систематизировать естественное стремление к спорту. Придумать упражнения, которые равномерно укрепили бы все группы мышц. Особое внимание стоит уделить осанке. Ведь большую часть суток наши чада проводят в сидячем положении.

Чтобы не было скучно, возьмите на тренировку детей, малыши очень любят двигаться.

Приступая к тренировкам, нужно трезво оценивать свои возможности. Понятно, что в пятьдесят лет вы не сможете пробежать или подтянуться столько же, как в двадцать. Но это не означает, что можно «ходить на полусогнутых» или вообще забросить занятия. Чтобы влияние спорта на нашу жизнь стало заметным, подберите специальный оздоровительный комплекс, сообразный с вашим возрастом и состоянием здоровья. Тем более, что современная индустрия спорта очень разнообразна. У нас есть большой выбор: это – и легкая атлетика, и йога, и спортивный балет, и даже спортивное ориентирование.
Совсем другое дело – большой спорт. Здесь минусов больше, чем плюсов. Ведь идея большого спорта построена на соперничестве, жесткости и корысти. Побеждает сильнейший. Но это не значит – что лучший. Ни для кого ни секрет, что современный спорт перешел на коммерческую основу, а значит, стала возможной покупка медалей, призовых мест и членов команды…
Выстоять и победить может только тот, кто помимо спортивной, имеет и моральную закалку, тот, у кого нравственные устои крепче и надежнее коммерческих.

Спорт -это жизнь, здоровье, успех!

Кузнецова Е.П.

учитель физической культуры МБОУ гимназия №5,

Манаева Д.О., учащаяся МБОУ гимназия №5

Спорт – это жизнь, здоровье, успех!

Одной из приоритетных задач современного общества специалисты всегда называли задачу воспитания здорового человека. В последнее время этот вопрос всё чаще встает на повестке дня, особенно это касается молодого поколения. Популяризация массовой физической культуры и здорового образа жизни является сегодня актуальной. Забота о здоровье граждан выдвигается в качестве главного приоритета внутренней политики государства, о чем свидетельствует Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации». На современном этапе развития общества выявлена тенденция к ухудшению состояния здоровья детей. Вопрос сохранения здоровья учащихся в гимназии на сегодняшний день стоит очень остро. В связи с этим возникает проблема воспитания здорового поколения. Почему эта проблема стала актуальной на данный период? В чем ее важность? Почему она до сих пор оставалась нерешенной? Как научить детей заботится о своем здоровье? Такие вопросы встали перед педагогами и учащимися гимназии. Чтобы ответить на них мы решили разработать и реализовать проект «Спорт — это жизнь, здоровье, успех!». Мы разделились на несколько групп и начали работать. Мы поставили цель и определили задачи проекта.

 Цель проекта: Ориентация учащихся на здоровый образ жизни, вовлечение как можно большего числа людей в физкультурно-оздоровительную деятельность и Всероссийское движение ГТО.

Задачи: 

1. Создавать условия для успешной социализации различных категорий обучающихся с учетом состояния их физического и морально-психологического здоровья, возрастных и индивидуальных особенностей.

2. Выявлять эффективные средства популяризации идей здорового образа жизни, ВФСК ГТО.

3. Увеличить долю обучающихся до 75% выполнивших физкультурно-спортивный комплекс «ГТО» на «золотой», «серебряный», «бронзовый» значок.

4. Привлекать к участию в проекте педагогических работников, обучающихся и их родителей (законных представителей), общественность.

5. Распространять опыт реализации идей здорового образа жизни, ВФСК ГТО в образовательных организациях.

На подготовительном этапе проекта рабочая группа социологов провела исследование общественного мнения, которое показало, что большинство учащихся гимназии №5 понимают данную проблему и ее значимость. Свои исследования мы начали с анкетирования учеников и работников гимназии. В результате опроса мы выяснили, что большинство опрошенных респондентов считает проблему изучения организации физкультурно-спортивной работы в гимназии и участие в ВФСК ГТО актуальной, и они готовы принять участие в проекте.

Группа журналистов изучала средства массовой информации: периодическую печать, Интернет-сайты, посетила библиотеку гимназии №5. В результате этой работы мы выяснили, что и в российских печатных изданиях встречается много материала о здоровом образе жизни, о внедрении в образовательные организации ВФСК ГТО.

Рабочая группа юристов изучила нормативно-правовые документы федерального, регионального и муниципального уровней, касающиеся организации физкультурно-спортивной работы. Мы изучили Конституцию РФ, Федеральный закон «Об общих принципах организации местного самоуправления», Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации, Конвенцию о правах ребенка, Устав гимназии и другие документы. Проанализировав нормативно – правовую базу наша проектная группа пришла к выводу, что разработка и реализация проекта «Спорт – это жизнь, здоровье, успех!» законодательно обоснованы.

На данном этапе проекта группа аналитиков обобщила информацию о материально-технической базе и пришла к выводу о том, что в гимназии достаточно спортивного инвентаря, имеются волейбольная и баскетбольная площадки, футбольное поле, но здание гимназии, постройки 1958 года, не оснащено бассейном. Мы связались с администрацией спортивного комплекса «Придонской» и организовали сдачу нормативов по плаванию в данном комплексе. Таким образом, были созданы все условия для физкультурно-спортивной работы в гимназии и сдачи норм ГТО.

На проектировочном этапе была подготовлена комплексная целевая программы, направленная на реализацию проекта, составлен план и смета проекта.

На протяжении всего практического этапа совместно работали группы журналистов, художников и фотографов, они изготовили буклеты на тему: «С тебя начинается ГТО!», которые были вручены учащимся гимназии и их родителям. Помимо этого оформили стенды «Нормы ГТО», «Здоровый школьник», «Охрана труда». Группа журналистов ежемесячно выпускали гимназическую газету «Мы снова сдаем нормы ГТО». Группа художников провела конкурс плакатов и рисунков. В целях пропаганды ЗОЖ группа спортсменов организовала участие гимназистов во Всероссийской акции «Я выбираю спорт», проводимой Министерством спорта РФ.

Мы встретились с врачом гимназии и попросили ее провести беседы о здоровом образе жизни. Кроме этого мы составили список учащихся основной медицинской группы, на основе которого была создана единая база данных. В целях оздоровления перед уроками мы организовали проведение утренней зарядки. Группа спортсменов готовила учащихся к сдаче нормативов ГТО. Нормативы ГТО мы начали сдавать с I ступени.

С целью заинтересовать учащихся заниматься спортом в гимназии в соответствии с планом были проведены массовые мероприятия для детей и их родителей. Большой интерес вызвал спортивный праздник «От значка ГТО к олимпийской медали». На праздник мы пригласили спортсменов города Воронежа, которые рассказали учащимся и родителям о ВФСК ГТО и о том, как добиться успехов в спорте.

Кроме этого были проведены «Весёлые старты», соревнования по мини-футболу среди 5-7-х классов, флеш-моб «Мы будущее России», «Мама, папа, я – спортивная семья», «Лыжня России», «Кросс наций». Необычно был проведен День туриста, который организовали родители. Учащиеся с родителями посетили турбазу, а инициативная группа подготовила интересные конкурсы для отдыхающих. На данном этапе проекта мы вошли во взаимодействие с МБОУ СОШ № 67, МБОУ СОШ №3 и провели соревнования по баскетболу. Благодаря хорошо организованной физкультурно-спортивной работе многие гимназисты успешно сдали нормы ГТО.

В актовом зале была проведена линейка, на которой торжественно вручили знаки отличия комплекса ГТО ученикам, которые успешно прошли тестирование. Не остались и без внимания учащиеся подготовительной медицинской группы, им были вручены грамоты за участие в дистанционных международных конкурсах по физической культуре, в которых они принимали активное участие. На данном этапе проекта также проводились исследования на различные темы: «Как влияют физические упражнения на здоровье человека», «Когда лучше делать зарядку утром или вечером», «Можно ли развить гибкость?» и другие.

Аналитико-коррекционный этап проекта потребовал от нас обобщения не только достигнутых результатов, но и нерешенных проблем. Для определения уровня достижения поставленной цели в гимназии был проведен экспресс-опрос «Проект в моей жизни», который показал, что многие из гимназистов заинтересовались проектом, и стали больше внимания уделять занятиям сортом.

На заключительном этапе разработки проекта его результаты были освещены в гимназической газете, на сайте МБОУ гимназия №5, и в газете для педагогов Воронежской области «Вестник просвещения».

С материалами, собранными в процессе разработки и реализации проекта, некоторые из его участников выступали на ежегодной гимназической конференции «Дети исследуют мир…», успешно участвовали в областном конкурсе социальных проектов в рамках Всероссийской акции «Я- гражданин России».

Вывод. Мы считаем, что наш проект достиг своей цели. В гимназии обучаются 589 учащихся, большинство из них принимали активное участие в проекте. Учащиеся гимназии были заинтересованы данным проектом. В ходе реализации проекта была изучена нормативно-правовая база, обновлена материально-техническая база, у участников расширились знания о сохранении и укреплении здоровья, появилась потребность вести здоровый образ жизни. 80% учащихся успешно сдали нормы ГТО. Таким образом, проект «Спорт – это жизнь, здоровье, успех!» можно считать успешно реализованным. При соблюдении всех этапов проекта, эффективность организации и реализации проекта гарантирована.

Учащиеся гимназии и в будущем планируют продолжить работу по организации физкультурно-спортивной работы в гимназии.

Планируем:

— систематически проводить физкультурно-оздоровительную работу с учащимися;

— расширять понятие здорового образа жизни;

— продолжить сдачу норм ГТО в 2019-2020 учебном году;

— продолжать учить учащихся использовать полученные знания и умения в жизни.

Источники информации:

1. Ключевые направления модернизации здравоохранения Российской Федерации до 2020 г.

2. Б. В. Скляров, Образ жизни и здоровье — Ульяновск: Дом печати, 2009г.

3. Б. В. Скляров, Пути здоровья — Ульяновск: Дом печати, 2009г.

4. Указ Президента Российской Федерации «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе» от 24.03.2014г. №172.

5. «Энциклопедия для детей» Т.20. СПОРТ / Глав. Ред. В.А. Володин.

Проект «Спорт и здоровье» | Социальная сеть работников образования

li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_3-8}#doc6963135 .lst-kix_list_2-6>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-6}#doc6963135 .lst-kix_list_1-1>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_1-1,lower-latin) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-0.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-0 0}#doc6963135 .lst-kix_list_3-2>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_3-2,lower-roman) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-0.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-0 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-8.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-8 0}#doc6963135 .lst-kix_list_1-2>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_1-2,lower-roman) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_2-8>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-8}#doc6963135 .lst-kix_list_1-5>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_1-5,lower-roman) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_2-3>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-3}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-7.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-7 0}#doc6963135 .lst-kix_list_2-3>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_2-3,decimal) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_1-4>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_1-4,lower-latin) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-5.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-5 0}#doc6963135 .lst-kix_list_3-3>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_3-3}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-2.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-2 0}#doc6963135 .lst-kix_list_2-0>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-7.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_3-7 0}#doc6963135 .lst-kix_list_1-5>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-5}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-3.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-3 0}#doc6963135 .lst-kix_list_4-3>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_4-3,decimal) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_3-7>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_3-7}#doc6963135 .lst-kix_list_2-7>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_2-7,lower-latin) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-6.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_3-6 0}#doc6963135 .lst-kix_list_1-8>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_1-8,lower-roman) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-0.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_3-0 0}#doc6963135 .lst-kix_list_1-6>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-6}#doc6963135 .lst-kix_list_2-5>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-5}#doc6963135 .lst-kix_list_3-3>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_3-3,decimal) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_4-4>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-4}#doc6963135 .lst-kix_list_1-0>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-0}#doc6963135 .lst-kix_list_3-6>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_3-6,decimal) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-1.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-1 0}#doc6963135 .lst-kix_list_4-7>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-7}#doc6963135 .lst-kix_list_4-5>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-5}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-3.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-3 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-2.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_3-2 0}#doc6963135 .lst-kix_list_1-3>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-3}#doc6963135 .lst-kix_list_2-7>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-7}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-6.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-6 0}#doc6963135 .lst-kix_list_3-2>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_3-2}#doc6963135 .lst-kix_list_4-7>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_4-7,lower-latin) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-5.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-5 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-7{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-8{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_1-6>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_1-6,decimal) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_2-6>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_2-6,decimal) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_4-2>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-2}#doc6963135 .lst-kix_list_3-6>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_3-6}#doc6963135 .lst-kix_list_2-2>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_2-2,lower-roman) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-3.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_3-3 0}#doc6963135 .lst-kix_list_4-1>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-1}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-8.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-8 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-3.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-3 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-5.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-5 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-2{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-4.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-4 0}#doc6963135 .lst-kix_list_2-1>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_2-1,lower-latin) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-1{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-0{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_4-8>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_4-8,lower-roman) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-6{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-5{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_3-0>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_3-0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-4{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-3{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_1-7>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-7}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-8.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-8 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-0{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_2-8>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_2-8,lower-roman) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-1{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_1-1>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-1}#doc6963135 .lst-kix_list_3-7>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_3-7,lower-latin) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-2{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-3{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-4{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_3-4>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_3-4}#doc6963135 .lst-kix_list_2-0>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_2-0,decimal) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-5{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-2.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-2 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-1{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-2{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-3{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-4{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-0{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_1-8>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-8}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-6{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-5{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-8{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-7{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-7{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_4-6>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-6}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-6{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_2-4>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_2-4,lower-latin) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_3-5>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_3-5,lower-roman) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-8{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_3-5>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_3-5}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-5{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-4{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-7{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_4-2>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_4-2,lower-roman) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-6{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-8{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-1.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-1 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-4.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-4 0}#doc6963135 .lst-kix_list_4-6>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_4-6,decimal) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_4-5>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_4-5,lower-roman) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_4-1>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_4-1,lower-latin) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_2-1>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-1}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-0.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-0 0}#doc6963135 .lst-kix_list_3-0>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_3-0,decimal) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_1-0>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_1-0,decimal) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_2-5>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_2-5,lower-roman) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_2-4>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-4}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-0{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_1-6.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-6 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-1{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-2.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-2 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-2{list-style-type:none}#doc6963135 .lst-kix_list_4-4>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_4-4,lower-latin) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-3{list-style-type:none}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-7.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-7 0}#doc6963135 .lst-kix_list_3-4>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_3-4,lower-latin) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_1-3>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_1-3,decimal) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-4.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-4 0}#doc6963135 ol.lst-kix_list_2-7.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-7 0}#doc6963135 .lst-kix_list_4-3>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-3}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-1.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-1 0}#doc6963135 .lst-kix_list_4-0>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-0}#doc6963135 .lst-kix_list_1-2>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-2}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-5.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_3-5 0}#doc6963135 .lst-kix_list_4-0>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_4-0,decimal) «. «}#doc6963135 .lst-kix_list_3-8>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_3-8,lower-roman) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-4.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_3-4 0}#doc6963135 .lst-kix_list_4-8>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-8}#doc6963135 ol.lst-kix_list_4-6.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-6 0}#doc6963135 .lst-kix_list_1-4>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-4}#doc6963135 .lst-kix_list_3-1>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_3-1,lower-latin) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-8.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_3-8 0}#doc6963135 .lst-kix_list_1-7>li:before{content:»» counter(lst-ctn-kix_list_1-7,lower-latin) «. «}#doc6963135 ol.lst-kix_list_3-1.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_3-1 0}#doc6963135 .lst-kix_list_3-1>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_3-1}#doc6963135 .lst-kix_list_2-2>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-2}#doc6963135 ol{margin:0;padding:0}#doc6963135 .c1{line-height:1.5;padding-top:0pt;widows:2;orphans:2;height:11pt;text-align:center;direction:ltr;margin-left:18pt;padding-bottom:0pt}#doc6963135 .c5{line-height:1.0;padding-top:0pt;widows:2;orphans:2;height:11pt;direction:ltr;padding-bottom:0pt}#doc6963135 .c7{line-height:1.0;padding-top:0pt;widows:2;orphans:2;text-align:right;direction:ltr;padding-bottom:0pt}#doc6963135 .c3{line-height:1.5;padding-top:0pt;widows:2;orphans:2;direction:ltr;padding-bottom:0pt}#doc6963135 .c10{line-height:1.0;padding-top:0pt;widows:2;orphans:2;direction:ltr;padding-bottom:0pt}#doc6963135 .c2{vertical-align:baseline;font-size:18pt;font-family:»Times New Roman»;font-weight:normal}#doc6963135 .c11{vertical-align:baseline;font-size:12pt;font-family:»Times New Roman»;font-weight:normal}#doc6963135 .c0{vertical-align:baseline;font-size:14pt;font-family:»Times New Roman»;font-weight:normal}#doc6963135 .c12{vertical-align:baseline;font-size:20pt;font-family:»Times New Roman»;font-weight:normal}#doc6963135 .c4{vertical-align:baseline;font-size:14pt;font-family:»Times New Roman»;font-weight:bold}#doc6963135 .c17{max-width:467.7pt;background-color:#ffffff;padding:42.6pt 42.5pt 56.7pt 85pt}#doc6963135 .c8{text-indent:28.4pt;text-align:justify}#doc6963135 .c6{height:11pt;text-align:center}#doc6963135 .c13{text-align:center}#doc6963135 .c19{height:11pt}#doc6963135 .c14{text-align:right}#doc6963135 .c16{text-indent:35.4pt}#doc6963135 .c18{margin-right:18pt}#doc6963135 .c9{text-align:justify}#doc6963135 .c15{margin-left:18pt}#doc6963135 .title{widows:2;padding-top:24pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:36pt;font-family:»Arial»;font-weight:bold;padding-bottom:6pt;page-break-after:avoid}#doc6963135 .subtitle{widows:2;padding-top:18pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#666666;font-style:italic;font-size:24pt;font-family:»Georgia»;padding-bottom:4pt;page-break-after:avoid}#doc6963135 li{color:#000000;font-size:11pt;font-family:»Arial»}#doc6963135 p{color:#000000;font-size:11pt;margin:0;font-family:»Arial»}#doc6963135 h2{widows:2;padding-top:24pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:24pt;font-family:»Arial»;font-weight:bold;padding-bottom:6pt;page-break-after:avoid}#doc6963135 h3{widows:2;padding-top:18pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:18pt;font-family:»Arial»;font-weight:bold;padding-bottom:4pt;page-break-after:avoid}#doc6963135 h4{widows:2;padding-top:14pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:14pt;font-family:»Arial»;font-weight:bold;padding-bottom:4pt;page-break-after:avoid}#doc6963135 h5{widows:2;padding-top:12pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:12pt;font-family:»Arial»;font-weight:bold;padding-bottom:2pt;page-break-after:avoid}#doc6963135 h5{widows:2;padding-top:11pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:11pt;font-family:»Arial»;font-weight:bold;padding-bottom:2pt;page-break-after:avoid}#doc6963135 h6{widows:2;padding-top:10pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:10pt;font-family:»Arial»;font-weight:bold;padding-bottom:2pt;page-break-after:avoid}#doc6963135 ]]>

Муниципальное общеобразовательное учреждение – средняя общеобразовательная школа №1

«СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ»

                                                                                          Выполнили:  

                                                                                          учащиеся 6 «а» класса

                                                                                          Дмитриева Анастасия

                                                                                          Седова Анастасия

                                                                                          Руководитель :учитель

                                                                                          физической культуры

                                                                                           Пак А.П.

Красный Кут 2014

СОДЕРЖАНИЕ

 ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………

 I ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ………………………………………………..……..

1. 1 Влияние занятий спортом на организм школьников……..…………..

II ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА…………………………………..…

 2.1 Опрос  учащиеся 6-х классов МОУ-СОШ №1…………………………

III ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………….…..

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ РЕСУРСЫ……………………………….….…………

ВВЕДЕНИЕ

Почему нужно заниматься спортом? Если коротко: это лучший жизненный тренинг.

Чем профессиональный, большой спорт лучше любительского? Нет, не гипотетическими славой и деньгами в первую очередь. Большой спорт отличается мерой ответственности. Здесь вырабатывается привычка трудиться на совесть. А еще — открывать в себе новые возможности, познавать ранее неведомые глубины психологии. Здесь формируется умение проходить путь до конца и ставить в конце пути эффектную точку. В принципе этому можно научиться и без спорта — к зрелому возрасту. Но спортсмены, как правило, владеют этим искусством смолоду — и потому имеют преимущество перед обычными людьми. Спортсмены легче обычных людей побеждают болезни — это у них в крови. Неспортивный человек беззащитен перед болезнями и старением. Его «инструменты» — лекарства и очереди в поликлинику. Спортсмен, даже бывший — вооружен и подготовлен. Он сумеет вовремя мобилизовать дополнительные ресурсы организма, если понадобится.

А еще спорт — это общение, налаживание связей и знакомств в конце концов.

Проблема

Учащиеся не посещают спортивные секции

Актуальность

Последние годы в силу  высокой учебной нагрузки в школе и дома и других  причин  у  большинства  школьников отмечается дефицит в  режиме  дня,  недостаточная  двигательная  активность,  обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать  ряд  серьёзных изменений в организме школьника.

Цель

Узнать, как влияет спорт на здоровье подростка, и проинформировать учащихся 6-х классов, через буклеты с расписанием спортивных секций

Задачи

1.Изучить литературу, касающуюся темы спорта

2.Проанализировать все аспекты этой темы

3.Вывести   плюсы и минусы

4. Провести диагностику

5. Сравнить полученные результаты с выдвинутой гипотезой

6. Прийти к собственному выводу

7. Оформить проект

8. Выполнить презентацию и защитить проект

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Необходимым  условием  гармоничного  развития   личности   школьника является достаточная двигательная активность.

        Школьникам не только  приходится  ограничивать  свою  естественную двигательную активность, но и длительное время  поддерживать  неудобную  для них статическую позу, сидя за партой или учебным столом.

 Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем  организма  школьника,  особенно  сердечно сосудистой и дыхательной. При длительном сидении  дыхание  становится  менее глубоким ,  обмен  веществ  понижается,  происходит  застой  крови  в  нижних конечностях, что  ведёт  к  снижению  работоспособности  всего  организма  и особенно  мозга:  снижается   внимание,   ослабляется   память,   нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.

Отрицательные  последствие   гипокинезии   проявляется   так   же

сопротивляемости   молодого    организма    “простудным    и    инфекционным заболеваниям”,    создаются    предпосылки    к формированию     слабого,  нетренированного  сердца   и   связанного   с   этим   дальнейшего   развития недостаточности  сердечно  –  сосудистой  системы.   Гипокинезия   на   фоне чрезмерного питания с большим избытком углеводов и жиров в  дневном  рационе может вести к ожирению.

У малоподвижных детей очень  слабые  мышцы.  Они  не  в  состоянии поддерживать тело в правильном положении, у них развивается  плохая  осанка,  образуется сутулость.

При систематических  занятиях  физической  культурой  и  спортом происходит  непрерывное  совершенствование  органов   и   систем   организме человека.  В  этом  главным  образом  и  заключается положительное  влияние физической культуры на укрепление здоровья.

Под  влиянием  мышечной  деятельности  происходит   гармоничное

развитие всех отделов центральной нервной системы. При этом важно, что  физические  нагрузки были систематическими, разнообразными и не вызывали  переутомления.

Высший отдел нервной системы  поступают  сигналы  от  органов  чувств  и  от скелетных  мышц.  Кора  головного  мозга   перерабатывает   огромный   поток информации и осуществляет точную регуляцию деятельности организма.

Физические   упражнения  благотворно  влияют  на  развитие  таких функций нервной системы как сила,  подвижность  и  уравновешенность  нервных процессов.  Даже  напряжённая   умственная   деятельность   невозможна   без движения.

  Достаточная двигательная активность является необходимым условием  гармонического развития личности.

  Физические  упражнения  способствуют  хорошей   работе   органов пищеварения,   помогая   перевариванию   и   усвоению   пищи,  активизируют деятельность  печени  и  почек,   улучшают   желез   внутренней    секреции:  щитовидной,  половых,  надпочечников,  играющих  огромную  роль  в  росте  и развитии молодого организма.

   Под   влиянием   физических   нагрузок   увеличивается   частота

сердцебиения, мышца сердца сокращается сильнее,  повышается  выброс  сердцем крови в магистральные сосуды. Постоянная тренировка  системы  кровообращения ведёт к её функциональному совершенствованию. Кроме того, во время работы  в кровоток   включается  и  та  кровь,  которая  в  спокойном   состоянии   не циркулирует  по сосудам. Вовлечение в кровообращение большой массы крови  не только тренирует сердце и сосуды, но и стимулирует кроветворение.

    Физические упражнения вызывают повышенную потребность организма в кислороде. В результате чего увеличивается  “жизненная   ёмкость  ”  лёгких, улучшается подвижность  грудной  клетки. Кроме  того, полное расправление лёгких ликвидирует застойные явления в них, скопление слизи и мокроты,  т.е.  служит профилактикой возможных заболеваний.

  Лёгкие  при  систематических  занятиях  физическими  упражнениями

увеличиваются в объёме, дыхание становится  более  редким  и  глубоким,  что имеет большое значение для вентиляции лёгких.

  Занятие физическими упражнениями   также  вызывает   положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение. Поэтому  становится  понятным,  почему человек, познавший “вкус” физических упражнений  и спорта,  стремится к регулярным занятием ими.

Ожидаемые результаты

В результате нашей агитации в пользу посещения спортивных секций — 100% учащихся 6-х классов, начнут посещать школьные секции. Выдвинутая нами гипотеза в начале проекта нашла свое подтверждение. В качестве выходного продукта мы предлагаем буклет с расписанием спортивных секций в МОУ-СОШ №1

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

По данным нашего опроса было выявлено, что 80 % учащихся 6-х классов не посещают спортивные секции, как  показано на диаграмме 1 (Приложение 1).

После чего нами была проведена агитационная работа. Учащимся 6-х классов были розданы буклеты с расписанием спортивных секций в МОУ-СОШ №1.Так же мы проинформировали учащихся о ходе занятий спортивных секций, чтобы повысить заинтересованность.

После проделанной работы, через две недели нами был проведен повторный опрос и было выявлено, что записались в спортивные секции 100 % учащихся 6-х классов, как показано на диаграмме 2 (Приложение 2).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Целью нашей работы было изучить влияние спорта на здоровье и развитие человека. В среди 6-х классов большинство учеников занимается спортом, они уверенны в том, что спорт полезен для здоровья.

Мы убедилась в пользе спорта на собственном примере. После занятий у нас укрепился иммунитет, мы стали меньше болеть, выросла выносливость, уверенность в своих силах и возможностях. Спорт влияет на самосовершенствование, на формирование воли, нравственное  воспитание.

Год от года спорт становиться сложнее, умнее, интереснее, а активный интерес к спорту проявляет всё большее число людей. А значит –  влияние спорта на развитие человека постоянно возрастает.

Роль спорта в нашей жизни переоценить невозможно. Спорт делает нас сильными, здоровыми, красивыми, помогает воспитывать в себе замечательные качества личности, делает нашу жизнь более яркой и насыщенной.

Занятие физической культурой и спортом полезны в любом возрасте, особенно в наш век, век научно-технической революции, когда доля физического труда резко сократилась.

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ РЕСУРСЫ

1.         Барчуков И. С. Физическая культура и спорт.

2.         Холодов Ж.К.Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта

3.         http://sport «О физической культуре и спорте «.

4.         http://sport.pu.ru/t8.htm 6.http :// schastie-ryadom.ru/post104623449

5.         http://bugabooks.com/book/281-fizicheskaya-kultura-studenta/94-78- obosnovanie-individualnogo-vybora-vidov-sporta-ili-sistem-fizicheskix- uprazhnenij.html

Приложение 1

Приложение 2

План-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа): конспект спортивного развлечения Спорт здоровье Спорт — Успех

Сценарий физкультурного досуга «Спорт – здоровье Спорт — успех».

Цель:

Способствовать общему развитию и проявлению любознательности, развитию ассоциативного мышления; развитие общения и взаимодействия со сверстниками.

Формировать умение осознанно использовать приобретенные двигательные навыки в выполнении эстафет.

Продолжать развивать силу, ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве, координацию движений;

Совершенствовать технику выполнения упражнений.

Воспитывать личностные качества (активность, самостоятельность, творческое мышление).

Оборудование:

Ориентиры — 6шт., муляж «Конфета» — 2 шт., дуга- 2шт., кубики (в — 10см) — 8шт., ведро с водой — 2шт., сачок — 2шт., мячи пластмассовые — 10шт., канат — 1шт., костюм Карлсона.

Предварительная работа:

— просмотр мультфильмов, обсуждение поступков героев; — просмотр презентации о создании мультфильмов; — создание мультфильма «если хочешь, будь здоров!» с детьми.

Ход мероприятия:

Ведущий: здравствуйте, дорогие ребята! У нас сегодня большой праздник «Спорт — это здоровье, сила, радость, смех». Здоровье-это дар, который мы с вами должны беречь, чтобы всегда быть весёлыми, сильными, красивыми. Ребята, а вы знаете, что надо делать, чтобы быть здоровыми? (Ответы детей). Сейчас наши ребята расскажут нам, что нужно делать, чтобы быть здоровым..

1.Ребёнок: Стать сильным и смелым

Поможет детям спорт.

Всем вырасти здоровыми-

Вот главный наш рекорд!

2.Ребёнок: Не боимся мы простуды,

Нам ангина – нипочём.

Мы коньки и лыжи любим,

Дружим с шайбой и мячом!

3.Ребёнок: Я ещё не мастер спорта

И ещё не бью рекордов,

Но зарядкой каждый день

Заниматься мне не лень.

4.Ребёнок:Если зря не зазнаваться

Каждый день тренироваться

Бегать, прыгать, мяч метать

То спортсменом можно стать.

В: Все хотят соревноваться,
Пошутить и посмеяться,
Силу, ловкость показать,
И сноровку доказать.

5.Ребёнок: А на празднике должны мы

Свою ловкость показать.

Быть здоровым, смелым, сильным

И конечно не скучать!

В: На спортивную площадку

Приглашаем, дети, вас.

Праздник спорта и здоровья

Начинаем мы сейчас!

Ведущий: Сегодня мы будем играть, веселиться, отгадывать загадки.

Под музыку в зал входят Карлсон

Карлсон: Ах, как много ребятишек и девчонок и мальчишек. Здравствуйте! А вот и я! Узнали меня?

Ведущий: Здравствуй, Карлсон!

Крлсон: Давненько я у вас не бывал. Летел мимо, слышу, музыка играет. Дай, думаем, зайду, посмотрю, что тут происходит?

Ведущий: У нас праздник спорта и здоровья. Ведь только здоровые дети могут хорошо играть и трудиться.

Карлсон: Я так люблю праздники! Но трудиться я не могу, у меня живот болит.

Ведущий:- Может ты сегодня ел не полезные продукты?

Карлсон: -Нет, только полезные сладкие конфеты (достает большую конфету) и вкусную шипучую газировку (достает колу).

Ведущий: Ребята, полезные у Карлсона продукты? Карлсон, давай-ка сюда конфету, мы ее заменим на полезный продукт.

Карлсон: Неее, не отдам.

Игра «Передай конфету»

Дети с троятся в круг, передают конфету по кругу. Карлсон старается догнать, но быстро устает.

Ведущий: Вот видишь у тебя нет сил даже конфету догнать. Тебе бы спортом заняться.

Карлсон: а вы знаете самого лучшего в мире спортсмена? Это я! дальше всех стреляю из рогатки.

Ведущий: Ребята, Правильно Карлсон занимается спортом? Предлагаю Карлсону остаться и вместе с нами поиграть в спортивные игры.

Карлсон:- тогда, даешь весёлые соревнования!

Ведущий: Ну тогда, Карлсон не ленись, на зарядку становись!

                                         Флешмоб «Солнышко лучистое»

Ведущий: молодцы, начинаем наши соревнования. Первая игра «Полоса препятствий»

Эстафета «Полоса препятствий»

Участвуют  пять детей. Перед командой установлены препятствия: дуга для подлезания, кубики для перешагивания. Назад возвращаться бегом по прямой линии.

Карлсон: Молодцы, ребята! Я и не знал, что в детском саду такие быстрые и ловкие дети.

Ведущий: Это, потому что, мы каждый день занимаемся физкультурой. Карлсон, а ты любишь рыбачить?

Карлсон: Как надо рыбачить? Я не умею.

Ведущий: Мы тебе сейчас покажем.

Эстафета «Рыбалка»

Перед командой стоят ведра с водой и рыбками (можно пластмассовые мячи). По сигналу первый участник берет сачок и бежит до тазика, ловит «рыбку» сачком и возвращается.

Карлсон: Здорово, у меня тоже получилось поймать рыку. Теперь я каждый день буду ходить на рыбалку! Ребята, а у меня для Вас тоже задание.

Отгадайте мои загадки!

Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это… (мячик)

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная… (скакалка)

По полю команды гоняют мяч,

Вратарь на воротах попался ловкач.

Никак не дает он забить мячом гол.

На поле играют мальчишки в… (футбол)

Как только утром я проснусь,

Присяду, встану и нагнусь –

Все упражненья по порядку!

Поможет вырасти … (зарядка)

Два колеса и две педали,

Я их кручу и еду в дали

Хочу объехать целый свет

Есть у меня!..(Велосипед)

Карлсон: Молодцы, ребята! Все правильно отгадали.

Ведущий: А сейчас предлагаю поиграть в самую веселую игру «Прыгуны»!

Карлсон: А можно мне попробовать, я тоже хочу научиться ловко прыгать и бегать!

Эстфета» Прыгуны»

Участвуют дети старшей группы, по пять человек. Карлсон показывает движения. По сигналу первый участник на фитболе прыжком добегает до конуса, обходит его и также возвращается к команде.

Ведущий: Молодцы, ребята! Карлсон, ты тоже прыгал очень ловко.

Карлсон: Ведь я самый лучший прыгун в мире! А ее я самый сильный! (показывает мышцы).

Ведущий: А сейчас мы это проверим. Следующая игра «Бой с подушками»

Игра «Бой с подушками»

Участвуют по два ребенка. Участники встают на скамье и начинают бой с подушками. Выигрывает тот, кто дольше продержался на скамье.

Эстафета «Перетяни канат»

Участвует 8 человек с каждой группы.

Ведущий: Молодцы, ребята. Со спортом будем мы дружить, и нашей дружбой дорожить. И станем сильными тогда. Здоровыми, умелыми, и ловкими, и смелыми. Карлсон: Спасибо, вам ребята за веселые игры, смех и шутки. Теперь я знаю, что Спорт- это здоровье, смех и радость!. Будьте здоровы, до новых встреч!

Спорт- это здоровье, Спорт- это успех, Спорт- это прикольно, Спорт- это для нас ВСЕХ

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

Наш 5 «Б» класс Спорт- это здоровье, Спорт- это успех, Спорт- это прикольно, Спорт- это для нас ВСЕХ!

2 слайд

Описание слайда:

Футбол вообще игра не для лентяев: Выносливость, дыхалка, сильный нрав. Иначе не сбежать от нагоняев Лихого тренера, с противником сыграв

3 слайд

Описание слайда:

Здоровье – это ценность и богатство, Здоровьем людям надо дорожить! Есть правильно и спортом заниматься, И закалятся, и с зарядкою дружить.

4 слайд

Описание слайда:

У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день.

5 слайд

Описание слайда:

Я жить без леса не могу, Скучаю по тропинкам. Контрольный пункт встречается, И сердце разрывается, И ты уже на крыльях К другому КП летишь…

6 слайд

Описание слайда:

5 «Б» шлёт всем горячий привет, Слушайте рэп наш про велосипед! Всем ребятам хотим дать совет — Копите деньги на велосипед!  Вырастешь –купишь мотоциклет Ну а пока – велосипед! Курение приносит огромный вред – А много здоровья — велосипед!

7 слайд

Описание слайда:

Но вот пришла пора другая – Всех физкультура наградила… И вмиг нагрузка небольшая Фигуру с прессом подарила…   Забыты гамбургеры в прошлом! Теперь лишь тренажеры в жизни… Здоровым быть легко и просто, Как и бороться с весом лишним!

8 слайд

Описание слайда:

Я люблю играть в футбол.     Тут нужна сноровка.     Не забьешь с налета гол Ты без тренировки. Я мячом легко владею: Пяткой бью и головой. А еще ногой умею. Пасануть разок-другой.

9 слайд

Описание слайда:

Наши танцы-это спорт, А спорт-здоровый дух и тело. Танцуем все и без хлопот Идём по жизни смело.

10 слайд

Описание слайда:

С зарядки утро начинаем, Иммунитет свой закаляем. Пробежкой день свой завершим, И все болезни победим!

11 слайд

Описание слайда:

Курс повышения квалификации

Курс повышения квалификации

Курс профессиональной переподготовки

Тьютор

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию:
Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВнеурочная деятельностьВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеЕстествознаниеИЗО, МХКИностранные языкиИнформатикаИстория РоссииКлассному руководителюКоррекционное обучениеЛитератураЛитературное чтениеЛогопедия, ДефектологияМатематикаМузыкаНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирПриродоведениеРелигиоведениеРодная литератураРодной языкРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФранцузский языкХимияЧерчениеШкольному психологуЭкологияДругое

Выберите класс:
Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник:
Все учебники

Выберите тему:
Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

Проверен экспертом

Общая информация

Номер материала:

ДБ-981809

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Спорт – это здоровье — ГБУЗ «Центр охраны материнства и детства города Cочи» МЗ КК

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, безвозвратно прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.

Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!» С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано.

Влияние спорта на здоровье

1. При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.
2. Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
3. Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
4. Физические упражнения улучшают кровообращение.
5. Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.
6. Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть, поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.

Как заниматься спортом для здоровья?

Прежде всего, необходимо трезво оценить свои силы. В таком деле, как физические нагрузки, главное – не перестараться. Начинающему спортсмену нужно особенно внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Не стоит заниматься «до упаду». Как только появляется чувство, что мышцы потрудились достаточно, нужно прекращать выполнение упражнения. Не следует расстраиваться, если не получится сразу сделать много подходов или достигнуть определенного результата. Успех придет постепенно с течением времени. Главное не навредить себе в таком благом намерении, как вести активный здоровый образ жизни.

Дозируйте нагрузки в зависимости от возраста. Понятное дело, что маленьким детям, подросткам и пожилым людям противопоказаны нагрузки, связанные, например, с поднятием тяжести. Мужчинам и женщинам среднего возраста можно работать над определенными группами мышц, которые считаются проблемными.

Тренировки должны быть регулярными. Только тогда возможно достижение желаемого результата. А если ваши занятия спортом ограничатся посещением спортзала дважды или трижды за полгода, спорт и здоровый образ жизни никак на вас не повлияют.

Однако при всем желании не всегда есть возможность заняться любимым видом спорта. Возможно, нет условий для занятий, возможно, нет финансовых возможностей, чтобы оплачивать услуги тренера и покупать экипировку, а, может быть, начинать заниматься просто поздно. Не стоит отчаиваться! Существует множество самых доступных для новичков видов спорта, которые помогут держать себя в форме без особых затрат.

Спорт для начинающих

Легкая атлетика. Наверняка, рядом домом есть обустроенный парк или стадион, где можно устраивать утренние или вечерние пробежки. В крайнем случае, бегать можно и вокруг дома. А понадобится для этого только удобная спортивная одежда и обувь. Бег тренирует мышцы ног и сердечную систему.

Плавание. Отличный способ провести свободное время. Нужно записаться  в бассейн и хотя бы раз в неделю посещать тренировки. Совсем не обязательно сразу плавать на скорость, какое-то время важно просто двигаться в воде, пока организм не привыкнет к нагрузкам. Понадобится купальный костюм и резиновая шапочка. Плавание тренирует плечевой пояс и сердечную систему.

Пешеходный туризм. Каждый день пробираться через лесные чащи, овраги и буреломы – прекрасная возможность закалить не только тело, но и дух. Для туристического похода понадобится веселая компания, спортивная одежда и обувь, а еще интересный маршрут движения. Туризм тренирует, прежде всего, выносливость: и физическую, и моральную.

Танцы. Любой вид танца может рассматриваться как спорт. Он поможет научиться красиво держать спину, владеть своим телом и укрепить множество мышц.

Очевидно, что даже для неподготовленного человека существует множество вариантов занятия спортом. Для этого не нужно ни много денег, ни много времени – это только лишь детские отговорки ленивых людей. Главное, очень хотеть быть активным и здоровым и понимать, зачем это нужно.

Преимущества физкультуры и спорта

Во-первых, они позволяют легко справляться даже со значительными физическими и моральными, умственными нагрузками, которые, так или иначе, встречаются нам всем. У нетренированного человека, даже если он молод и здоров, мало преимуществ перед спортивным даже пожилым. Возьмем простой пример: подъем по лестнице. Если вы всегда ездите на лифте, то такой подъем вызовет у вас одышку, учащение сердцебиения, и в целом сильно утомит. А если вы привыкли ходить пешком, то, взбежите по лестнице, не задумываясь. Также легко вы справитесь и каким-либо другим действием, недоступным тем, кто отрицает значение физкультуры и спорта в нашей жизни.

Во-вторых, физкультура и спорт в нашей жизни тренируют мышцы, систему кровообращения, силу, выносливость организма. А, следовательно, положительным образом влияют на иммунитет, состояние здоровья, молодость и красоту, сохраняют способность к труду и активному образу жизни на долгие, долгие годы.

В-третьих, физкультура и спорт в нашей жизни полезны людям как умственного, так и физического труда. Первые часто ведут «сидячий образ жизни», что ведет к различным деформациям скелета и позвоночника, снижению интенсивности обмена веществ, и, в конечно итоге, к развитию болезней. Им физкультура и спорт в помогут всегда быть в тонусе. Вторые часто задействуют в своей работе только определенные группы мышц. Им физкультура и спорт  помогут сбалансировать нагрузку и не допустить ассиметричного развития мышц тела.

Согласно исследованию социологов, человек, систематически занимающийся спортом, в 2—3 раза легче переносит тяготы жизни, на 15—20 % более инициативен в работе, общественной жизни коллектива, у него выше творческая активность, общительность, он больше уверен в себе, стремится добиться лучших результатов. Большая группа ученых, изучив влияние физической культуры и спорта на образ жизни человека, сделали вывод также о совершенствовании многих важные социальных и биологических качествах людей, оказывающих прогрессивное влияние на формирование и гармоническое развитие и воспитание человека.

В нашей быстротечной жизни, которая наполнена стрессами, экономическими спадами, нехваткой времени, плохой экологией, необходимо вовремя прислушаться к своему телу, душе и прожить здоровым, молодым, счастливым человеком. Есть единственный способ продлить молодость, красоту и оставаться надолго красивым человеком — это занятия спортом и физкультурой. Поэтому начинать думать о здоровье, красоте тела, внутренней энергии, развитии духовной гармонии необходимо с детства.

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

спортивных дебатов | Блог ваших уроков английского

Спорт — надежная тема для хороших дискуссий. В новостях всегда есть что-то, что делает проблемы актуальными, и даже люди, которые обычно не любят дискутировать, захотят высказать свое мнение.

Мы используем эту тему, чтобы практиковать нашу способность обсуждать и поддерживать наши аргументы. Ознакомьтесь с этим руководством по разговорным стратегиям, чтобы ваш английский звучал более естественно.

При рассмотрении спорной теме, вы должны думать аргументов и контраргументов, прежде чем дать свою собственную точку зрения.Взять эту информацию, например, из debatespedia:

0. Действительно ли спорт полезен для нас?

Теперь ваша очередь; приведенные ниже аргументы касаются конкретных спортивных вопросов, с которыми мы имели дело в классе.Это некоторые из идей, которые возникли в ходе обсуждения в классе.

Выберите тему сейчас и напишите о ней эссе.

1. Стоит ли спортсменам зарплаты?

Большинство людей считает, что зарплаты спортсменов завышены. Текущие зарплаты спортсменов достигают астрономических цифр. Они этого заслуживают?

Почему спортсмены и артисты зарабатывают больше денег, чем врачи или учителя?

2. Распространен ли сексизм в спорте?

Сексизм в спорте

Органы-организаторы турниров по нескольким видам спорта в настоящее время предлагают «неравные» призовые фонды, выплачивая чемпиону мужских соревнований больше, чем женскому. Здесь есть несколько ключевых моментов для обсуждения:

3. Должно ли государство оказывать финансовую поддержку элитным спортсменам?

Участие государства в финансировании элитных спортсменов обычно связано с престижем олимпийских медалей и международными достижениями.

Способы финансирования элитных спортсменов значительно различаются по всему миру, но обычно содержат 3 элемента: i) финансирование напрямую от государства, ii) финансирование от благотворительных организаций и частных организаций и iii) спонсорство.

Звезды спорта зарабатывают слишком много?

4. Должен ли спорт быть обязательным в школе?

http://www.guardian.co.uk/world/2009/dec/04/lincoln-fat-graduate-obesity

В Великобритании физическое воспитание (PE) является обязательным в государственных школах до 16 лет, то есть занятия спортом являются обязательными, пока образование является обязательным.С каждым годом все больше и больше родителей жалуются в школы своих детей на физкультуру; они считают, что их детям не следует заниматься физической активностью, если они этого не хотят. Сторонники физкультуры, однако, считают, что это важный элемент всестороннего обучения — и благополучия нашего общества.

5. Следует ли запретить бокс?

http://news.bbc.co.uk/sport2/hi/sports_talk/1076050.stm

Бокс — очень популярный вид спорта, которым пользуются миллионы людей во всем мире. Это еще и опасный вид спорта. Более 1000 боксеров погибли во время или сразу после боев за последние сто лет. Еще больше людей пожизненно пострадали из-за травм на боксерском ринге.

6. Допинг: запрещенные вещества

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/medical_notes/263135.stm

Наркотики запрещены в спорте. Они могут вызвать серьезные телесные повреждения и вызвать привыкание. Однако в некоторых случаях их можно использовать для улучшения спортивных результатов спортсменов. Из-за этого спортсмены пользуются возможностью улучшить свои результаты.

7. I s Стоит ли проводить Олимпийские игры?

Летние Олимпийские игры 17 дней каждые четыре года привлекают внимание всего мира, а город-организатор широко освещается в СМИ.Тем не менее многие утверждают, что огромные затраты на проведение Олимпийских игр означают, что города останутся с ужасающими счетами и пустыми стадионами по истечении этих 17 дней.

8. Можно ли разрешить людям использовать других животных в качестве объектов спорта и развлечений?

Эти дебаты ведутся не о том, правильно ли люди выращивать и есть других животных; он о различных других способах использования животных в спорте, развлечениях и развлечениях. В эту дискуссию можно привести самые разные примеры из разных культур мира: «кровавые виды спорта», такие как охота на лис и оленей и рыбалка; формы развлечений с участием животных-исполнителей, например цирки; и виды спорта, которыми животные занимаются для удовольствия человека, такие как скачки и бои быков.Взгляды на эти вопросы часто очень зависят от культуры — например, Некоторым испанцам может быть легко принять бой быков, или некоторые британцы могут больше сочувствовать охоте на лисиц — эти обычаи могут быть частью национальной культуры. Тем не менее, защитники прав животных считают, что это наиболее неоправданные способы обращения людей с другими животными.

9. Следует ли разрешать детям заниматься исполнительским искусством или профессиональным спортом?

Дети-исполнители (актеры, певцы, фигуристы, гимнасты и т. Д.) Часто составляют исключение из запрета на детский труд, существующего в большинстве стран. Имея наставников на съемочной площадке или на поле, они могут тренироваться или выступать по много часов каждую неделю в дополнение к школьной работе. Для некоторых это приводит к олимпийским медалям или многомиллионным фильмам до того, как они достигнут совершеннолетия. Другим повезло меньше, они не добились больших успехов в своей тяжелой работе и страдают от физического или эмоционального ущерба, который мешает их дальнейшей жизни.Есть много громких случаев, когда дети-актеры, такие как Дрю Бэрримор, сходят с ума с выпивкой и наркотиками, и не менее заметные танцоры, гимнасты и фигуристы борются с расстройствами пищевого поведения.

10. Спорт становится слишком опасным?

Не заходят ли люди слишком далеко в своем желании искать новые вызовы и проверять свою физическую и умственную стойкость?

http://news.bbc.co.uk/2/hi/talking_point/406086.stm

11. Важно ли для звезд спорта иметь безупречный имидж?

Знаменитости повсюду — на телевидении, в фильмах и в Интернете. Они любимцы СМИ, обладающие значительным финансовым влиянием и влиянием. Но на каждую Бритни Спирс или Пэрис Хилтон, оказывающих негативное влияние на молодежь, есть знаменитости, которые прививают молодежи, что значит возвращать менее удачливым — Боно, Опра Уинфри, Анджелина Джоли и т. Д.

http://www.bbc.co.uk/blogs/eleanoroldroyd/2009/12/the_sporting_moral_maze.html

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

.

Очерк о значении спорта для детей и студентов

Спорт — это физическая активность, которая проверяет наши спортивные способности. Это своего рода физическое упражнение, в котором мы соревнуемся с оппонентом / соперниками исключительно в развлекательных целях. Баскетбол, футбольный мяч, крикет, волейбол, хоккей — одни из самых известных видов спорта. Спорт имеет много физических и психологических преимуществ как для участников, так и для зрителей. Они приводят к повышению физической выносливости и улучшенным рефлексам, а также к другим преимуществам.

Длинное и краткое эссе о важности спорта на английском языке

Мы предоставили учащимся эссе о важности спорта с разным ограничением слов. В наши дни учителя обычно поручают учащимся писать сочинения и абзацы в классе. Написание эссе помогает студентам улучшить свои навыки письма и знания по любой теме. Все эссе о важности спорта, приведенные ниже, написаны простыми словами и простыми предложениями. Таким образом, учащиеся могут выбрать любое из приведенных ниже эссе по спортивной важности в соответствии со своими потребностями и требованиями.

Кроме того, эти эссе также помогут вам понять, какова важность спорта, какова ценность спорта и игр, каковы преимущества спорта и игр, что такое физическая координация и сила, как спорт помогает в формировании характера и здоровья, Какова роль спорта в укреплении здоровья, денег и нации, какова роль выдающихся спортсменов, каково значение спорта для здоровья, как это важно для развития личности, какова важность спорта в развитии нации и т. д. .

Эссе «Важность спорта» 1 (100 слов)

Спорт требует физических упражнений, которые улучшают кровообращение и в целом повышают физическую выносливость. Он расслабляет нервы и делает тело более гибким, подвижным и отзывчивым. Несмотря на все физические преимущества, занятия спортом также творит чудеса для вашего мозга и личности в целом.

Sport — это соревнование, в котором вы соревнуетесь с противниками. Вам нужно оценивать их действия и принимать мгновенные решения, улучшая, следовательно, свои умственные способности.Быстрое мышление и соответствующая реакция положительно влияют на мозг спортсмена.

Sports также развивает ваши социальные навыки, когда вы взаимодействуете с противниками и товарищами по команде. Это улучшает способность работать в команде, давая ему / ей возможность познакомиться с командной культурой, что также полезно в профессиональной жизни. Даже простые зрители спорта взаимодействуют друг с другом и поддерживают свои команды криками и аплодисментами; приводя к общему счастью и хорошему социальному поведению.

Эссе о спорте 2 (150 слов)

Спорт играет важную роль в деловой жизни каждого, особенно для студентов. Каждый должен заниматься спортом даже на короткое время в течение дня. Спорт необходим, потому что он регулярно приносит физическую и моральную форму человеку, занимающемуся этим. Люди, у которых в жизни плотный график, очень быстро устают. Как мы все знаем, для того, чтобы жить расслабленной и комфортной жизнью, нам нужен здоровый ум и здоровое тело.Образование очень необходимо для получения имени, славы и денег. Точно так же, чтобы получить здравый ум и тело, каждый должен заниматься физическими упражнениями, для которых спорт является лучшим способом.

Занятие спортом приносит человеку много пользы. Он не только дает физическую силу, но и увеличивает умственную силу. Спорт на открытом воздухе, такой как футбол, крикет, волейбол, хоккей, бег и т. Д., Помогает улучшить физическое здоровье и психическое состояние. Однако некоторые игры в помещении и спортивные состязания, такие как интеллектуальные игры, шахматы, судоку и т. Д., Улучшают умственные способности и уровень концентрации.

Важность спорта Эссе 3 (200 слов)

Если мы оглянемся на какое-то время назад в историю или пролим свет на жизнь любого успешного человека, мы увидим, что имя, слава и деньги никогда не даются легко. Это требует целеустремленности, преемственности, терпения и, самое главное, некоторые физические нагрузки означают физическое и психическое здоровье человека для здорового выживания и успеха. Спорт — лучший способ приобщиться к постоянной физической активности. Успех любого человека зависит от умственной и физической энергии.История показывает, что только верховенство может управлять нацией или человеком.

Значение спорта

Спорт — хороший способ заняться физическими упражнениями, которые приносят большую пользу. Во многих странах спорту придают большое значение, поскольку они знают, что это реальная польза и потребность в личной и профессиональной жизни человека. Спорт — это физическая активность, имеющая большое значение для любого спортсмена или профессионального спортсмена. Это очень много значит для них и их жизни.Спорт имеет большие возможности для спортсменов как на национальном, так и на международном уровне. В некоторых странах спортивные и игровые мероприятия организуются, например, в связи с празднованием каких-либо событий или фестивалей; Олимпийские игры организованы, чтобы отдать дань уважения олимпиадам древней Греции.

Важность спортивного эссе 4 (250 слов)

Ценности спорта и игр

Спорт — это приятная физическая активность, избавляющая от стресса и забот.У него хороший размах и профессиональная карьера для спортсменов. У него есть возможность дать спортсменам необходимое имя, известность и деньги. Итак, мы можем сказать, что спортом можно заниматься как для личной выгоды, так и для профессиональной. В обоих случаях это приносит пользу нашему телу, разуму и душе. Некоторые люди играют в нее ежедневно для поддержания физического и умственного состояния, удовольствия и т. Д., Однако некоторые играют в нее, чтобы получить ценный статус в своей жизни. Никто не может игнорировать его ценности в личной и профессиональной жизни. Первые Олимпийские игры были проведены в 1896 году в Афинах, которые теперь проводятся непрерывно каждые четыре года в разных странах.Это как игры на открытом воздухе, так и в помещении, в которых принимают участие спортсмены многих стран.

Некоторые виды спорта и игры на открытом воздухе, такие как футбол, хоккей, волейбол, бейсбол, крикет, теннис, хо-хо, кабадди и т. Д., Требуют наличия игровой площадки. В домашние игры, такие как карамболь, карты, шахматы, настольный теннис, головоломки, баскетбол в помещении и т. Д., Можно играть дома без игровой площадки. Некоторыми видами спорта и играми, такими как бадминтон и настольный теннис, можно заниматься как в помещении, так и на открытом воздухе.

Преимущества спорта и игр

Спорт и игры очень полезны для нас, поскольку они учат нас пунктуальности, терпению, дисциплине, командной работе и целеустремленности. Занятия спортом помогают нам укреплять и повышать уровень уверенности. Если мы регулярно занимаемся спортом, мы можем быть более активными и здоровыми. Занятия спортом помогают нам защититься от множества заболеваний, таких как артрит, ожирение, ожирение, проблемы с сердцем, диабет и т. Д. Это делает нас более дисциплинированными, терпеливыми, пунктуальными и вежливыми в жизни.Он учит нас идти вперед по жизни, устраняя все слабости. Это придает нам смелости и дает чувство счастья, уменьшая возникновение беспокойства и гнева. Это делает нас физически здоровыми и психологически комфортными, с помощью которых мы легко справляемся со всеми проблемами.

Важность спорта Эссе 5 (300 слов)

Введение

Спорт обычно нравится всем, особенно детям, однако он может причинить им много вреда. Дети могут легко получить травму и отклониться от учебы.Однако дети любят выходить на улицу и заниматься спортом или играми со своими друзьями. Если мы посмотрим на историю, мы увидим, что спорту с древних времен придается большое значение. В настоящее время растущая популярность других развлечений, таких как видеоигры, телевидение и т. Д., Снижает потребность в спорте и играх в жизни. Однако верно и то, что спорт и игры рассматриваются во многих странах как культурные мероприятия, поэтому мы можем сказать, что тенденция к играм и спорту никогда не закончится в будущем.

Занятия спортом стали обязательными в школах и колледжах для обеспечения хорошего физического и психического здоровья учащихся и их профессиональной карьеры. У спорта есть прекрасная карьера в будущем для всех, кто занимается самоотверженно. Это очень полезно, особенно для студентов, так как поддерживает физическое и умственное развитие. Люди, которые очень заинтересованы и хорошо занимаются спортом, могут вести более активный и здоровый образ жизни. Они также могут улучшить дисциплину и лидерские качества на рабочем месте.

Физическая координация и сила

Считается, что спорт и сила — две стороны медали. Это правда, что человек, занимающийся спортом, без каких-либо физических упражнений получает больше сил, чем нормальный человек. Человек, интересующийся спортом, может развить большую силу тела и сделать свою карьеру яркой, участвуя в любом виде спорта на национальном или международном уровне. Занятия спортом помогают укрепить иммунную систему, поддержать физическую координацию, повысить силу тела и улучшить умственные способности.

Здание персонажа и здоровья

Регулярные занятия спортом помогают укрепить характер и здоровье любого человека. Обычно видно, что человек, занимающийся спортом с самого раннего возраста, развивает очень ясный и сильный характер, а также хорошее здоровье.

Заключение

Спортсмен становится более пунктуальным и дисциплинированным, поэтому можно сказать, что спорт дает множество сильных и хорошо сложенных индивидов

.

Чем я могу заниматься, имея диплом по спорту и физическим упражнениям?

Диплом по спортивным наукам — отличное начало для карьеры в спортивной индустрии, но вы также получите ценные деловые и управленческие навыки, которые можно использовать на многих должностях

Варианты работы

Вакансии, напрямую связанные с вашей степенью, включают:

Вакансии, на которых ваша степень будет полезна:

Помните, что многие работодатели принимают заявки от выпускников с любой степенью, поэтому не ограничивайте свое мышление вакансиями, перечисленными здесь.

Потратьте несколько минут, чтобы ответить на вопросы викторины о подборе вакансий и выяснить, какая карьера вам подойдет.

Попробуйте подобрать работу

Опыт работы

Найдите возможности, соответствующие той карьере, в которую вы хотели бы войти. Попробуйте волонтерство в молодежном спорте, если вас интересует тренерская работа, или получите опыт работы в школе, если вы хотите преподавать физкультуру. Подработка в развлекательном центре полезна как с административной и маркетинговой стороны, так и с инструктажем по фитнесу и работником бассейна.

Вы также можете получить большой опыт, работая в спортивной секции программы летних каникул детей, занимаясь пропагандой здоровья с местными сообществами или занимаясь активным отдыхом.

Найдите места для работы и узнайте больше об опыте работы и стажировках.

Типичные работодатели

Рабочие места доступны в различных организациях государственного, частного и некоммерческого секторов, в том числе:

• профессиональных спортивных клубов
• национальных спортивных ассоциаций, руководящих органов и других связанных спортивных агентств
• частные клубы здоровья и фитнеса, курорты и общественные спортивные и развлекательные заведения
• местные органы власти
• школ, учреждений дополнительного образования и высших учебных заведений
• сектор здравоохранения, включая NHS.

После получения диплома о спорте и физических упражнениях вы также можете открыть собственный бизнес или получить консультацию.

Найдите информацию о работодателях в сфере здравоохранения, отдыха, спорта и туризма, подготовки учителей и образования, а также в других сферах занятости.

Навыки для вашего резюме

Диплом в области спорта и физических упражнений дает вам представление о спортивных результатах и ​​факторах, влияющих на поведение в спорте. Вы получаете предметные знания в таких областях, как физиология, психология, биомеханика и питание.

Вы также разовьете набор основных навыков, которые можно будет использовать в самых разных сферах деятельности, включая:

• исследования и анализ данных
• способность работать по собственной инициативе и в составе команды
• презентация и навыки устного общения
• письменные коммуникативные навыки, включая написание отчетов
• тайм-менеджмент и планирование
• эффективное решение проблем
• профессионализм и ориентация на клиента
• хорошее понимание информационных технологий.

Дальнейшее обучение

Некоторые профессии, связанные со спортом, требуют дальнейшего обучения в аспирантуре. Например, если вы хотите стать спортивным психологом или психологом, вам необходимо получить соответствующую аккредитованную психологическую квалификацию. Чтобы устроиться на работу спортивным тренером, вам необходимо получить соответствующую тренерскую квалификацию, которую предлагает национальный руководящий орган выбранного вами вида спорта.

Если вы хотите стать учителем физкультуры, вы можете продолжить обучение в аспирантуре.Степень магистра или доктора философии может открыть вам другие возможности для преподавания и исследований в высшем образовании.

Вы также можете продолжить специализироваться, изучая другую предметную область, например, изучая журналистику, чтобы стать спортивным журналистом, закон, чтобы консультировать по вопросам трудового законодательства и контрактов для спортивных профессионалов, или маркетинга для проведения маркетинговых мероприятий на спортивном объекте. .

Чтобы получить дополнительную информацию о дальнейшем обучении и найти интересующий вас курс, см. Раздел «Подготовка и обучение учителей», «Степени магистра» и поиск курсов для аспирантов.

Чем занимаются выпускники спортивных наук?

Спортивный тренер, инструктор и должностное лицо — это основные должности, которые занимают выпускники факультетов спорта и физических упражнений при трудоустройстве в Великобритании через шесть месяцев после выпуска.

Направления для выпускников по спорту и физическим упражнениям

Типы работ, заявленных в Великобритании

Для получения подробной информации о том, чем занимаются выпускники спортивных наук через шесть месяцев после выпуска, см. Что делают выпускники?

Данные о направлениях для выпускников из Агентства статистики высшего образования.

Узнать больше

Написано редакторами AGCAS

Июль 2019

© Copyright AGCAS & Graduate Prospects Ltd · Заявление об ограничении ответственности

Вам также может понравиться…

Опыт работы

Международные места размещения — Южная Корея вакансия

добровольно

Разрывные возможности для года

• Проекты за рубежом
• Неоплачиваемые
• Различные места

Просмотреть вакансию

Опыт работы

Camp Canada

• Camp Jobs
• Конкурентоспособная зарплата
• Канада

Просмотреть вакансию .

Преимущества игровых видов спорта для детей

В настоящее время существует широкий выбор видов спорта. Дети могут заниматься многими видами спорта. Родители должны учитывать важность спорта и возможности, которые он дает. Родителям обязательно нужно приобщать детей к спорту, особенно к командным. Доказано многими экспертами и профессионалами, что командные виды спорта развивают у детей разные качества и помогают им адаптироваться в обществе.Это значительное преимущество, и родители и учителя должны его учитывать.

Сегодня любая организация здравоохранения и каждый врач порекомендуют ребенку заняться тем или иным видом спорта, который ему интересен. Есть безопасные и опасные виды спорта, которые родители должны различать и рекомендовать своим детям. В эпоху мультикультурализма спорт стал сферой большого выбора, когда человек в любой стране может познакомиться с культурой любой другой страны с помощью спорта.

В современном обществе спорт стал незаменимым компонентом жизни людей, поскольку он открывает множество перспектив и дает людям много преимуществ. Дети, которые занимаются спортом, в несколько раз здоровее, чем их друзья, которые не занимаются спортом. Те родители, которые заботятся о своих детях, всегда предлагают им заниматься разными видами спорта, чтобы в будущем иметь возможность выбрать что-то особенное для ребенка, которое реализует его потенциал, по словам Джордана Д. Метцля, доктора медицины, Кэрол Шукхофф, доктора медицины .D (2010).

Спорт очень важен для детей и имеет очевидные преимущества. Особенно это заметно в наши дни, когда дети все больше времени проводят за компьютером и становятся более ленивыми. Сделать спорт почти обязательным поможет улучшить ситуацию и оздоровить всю нацию. Большой процент детей, страдающих ожирением в раннем возрасте, уже нуждается в специальном лечении. Вот почему так важно, чтобы дети занимались спортом, чтобы у них были свои интересы, чтобы они были активными и здоровыми.

Заниматься спортом легко, и каждый человек должен находить для этого время. У детей, конечно, сейчас очень насыщенная жизнь, но, несмотря на это, им удается оставаться онлайн часами в день, становиться толще и менее здоровыми. Разум и тело детей должны быть здоровыми, поэтому важно обеспечить им направление, в котором они будут двигаться вперед и добиваться успеха.

Учитывая статью, «соучредитель и медицинский директор Института спортивной медицины для молодых спортсменов и один из ведущих педиатрических спортивных врачей Америки Джордан Д.Метцль, доктор медицинских наук, объясняет: как поддерживать здоровье духа и тела вашего ребенка-спортсмена, общаться с тренером и другими родителями и помогать ребенку справляться с командным давлением, распознавать и предотвращать такие травмы, как переломы, разрывы связок и повторяющиеся стрессовые травмы, и распознавать, когда ваш ребенок делает «слишком много» ». Эти советы будут полезны родителям и помогут определиться с выбором вида спорта для своих детей.

Согласно данным «Преимущества командных видов спорта» (2011 г.), преимущества командных видов спорта следующие: социальные, физические и психологические.Педиатрия также рекомендует детям командные виды спорта. У детей укрепляются социальные навыки, они начинают сотрудничать с товарищами по команде, они стараются понимать людей и общаться с ними. Спорт обучает детей и учит их ценить и уважать. Следует понимать, что успех — не цель в спорте, так как участие и весь процесс в целом значат гораздо больше. Детям также важно справляться с соревнованиями здоровым образом. Кроме того, есть преимущества критического мышления, развития терпения, решения проблем, самодисциплины и настойчивости.Более того, дети с помощью спорта могут научиться справляться с разочарованием. Кроме того, с учетом исследования, девочки, которые занимаются командными видами спорта, реже заболевают подростковой беременностью.

Согласно Какие преимущества командных видов спорта для детей? (2010), «Центры по контролю за заболеваниями указывают на то, что с 1980 по 2010 год детское ожирение утроилось». Сокращение образования также повлияло на физическое воспитание детей. Кроме того, «Американская академия педиатрии отмечает, что у детей, которые регулярно занимаются физической активностью, снижается риск« многих проблем со здоровьем у взрослых, включая диабет, ожирение и сердечные заболевания », согласно исследованию Каковы преимущества командных видов спорта для детей? (2010).

В целом можно сказать, что в наши дни игровые виды спорта приносят много пользы детям. Доказано многими экспертами и профессионалами, что командные виды спорта развивают у детей разные качества и помогают им адаптироваться в обществе. Общение — один из факторов, который чрезвычайно полезен в жизни и незаменим во многих жизненных ситуациях.
Список литературы

Джордан Д. Метцл, доктор медицины, Кэрол Шукхофф, доктор философии (2010). Польза молодежного спорта. Получено 21 февраля 2011 г. с сайта http: // www.enotalone.com/article/5298.html
Преимущества командных видов спорта (2011 г.). Получено 21 февраля 2011 г. с сайта http://www.education.com/magazine/article/Ed_Benefits_Team_Sports/
Каковы преимущества командных видов спорта для детей? (2010). Получено 21 февраля 2011 г. с веб-сайта http://www.livestrong.com/article/174913-what-are-the-benefits-of-team-sports-for-kids/

.

.