Влияние спорта на здоровье детей и подростков

Влияние спорта на здоровье детей и подростков

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, появление гаджетов, компьютеров, нагрузка в школе и даже в детском саду; переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих ребенка вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе — ослабляют здоровье маленького человека. Поэтому важно укреплять защитные силы организма профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом, тем больше будет пользы для физического и психологического здоровья. Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Существуют два разных понятия: физкультура и спорт. Физкультура направлена на укрепление здоровья, а спорт направлен на получение максимального результата и спортивных наград.

Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Актуальными задачами являются привитие детям интереса к занятиям физическими упражнениями, обучение их доступным двигатель­ным умениям. Но физкультура – это не просто бег и приседания. Это принцип, идеология, система, включающая комплекс действий и упражнений, грамотно поставленных и правильно выполняемых. Поэтому для того, чтобы занятия физкультурой были эффективны и приносили пользу организму, необходимо следовать некоторым правилам. Физкультура для детей разных возрастов включает в себя очень разные мероприятия. Физкультура для детей до года — это рефлекторные, пассивные и активные упражнения, По мере взросления ребенка упражнения становятся более сложными и разнообразными. Вначале все происходит в игровой форме, но ближе к 6-летнему возрасту приближается к школьному уроку. Родители должны проявлять заинтересованность в том, чтобы в режиме дня детей ежедневно предусматривалась их двигатель­ная активность. Важно, чтобы в использовании всех возможностей физической культуры достигалась совместная работа дошкольных учрежде­ний и семьи. Если меры по укреплению здоровья ребенка, про­водимые в детском саду, дополняются ежедневными упражнения­ми и подвижными играми в семейных условиях (с учетом индиви­дуальности ребенка, использования разнообразных упражнений), у него развиваются индивидуальные склонности и интересы.

Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу. Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи. Поэтому желательно родителей вовлекать в активный педагогиче­ский процесс, чтобы полученные ими знания воплощались в конкретной работе по воспитанию детей.

Движение, физкультура и спорт — это возможность дать ребенку жизненно необходимую для организма нагрузку. Малая физическая активность ребенка может привести к ряду серьезных изменений в его организме. Сегодня у 4-8% школьников выявлено ожирение. Оптимальным возрастом для начала занятий физкультурой считается – 6 лет. На различные танцевальные кружки возможен прием 4-5 летних детей. В любом случае, ребенка следует отдавать не туда, куда взрослым хочется, а в ту секцию, которая наиболее ему подходит – по весу и росту, по степени эмоционального формирования.

Положительные характеристики спорта:

• при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;
• спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;
• регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков;
• спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;
• постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;
• благодаря занятиям спортом появляется большое количество сосудов, улучшается состояние сердечно — сосудистой системы;
• благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время занятий спортом улучшается быстрота и ловкость, а также быстрота реакции;
• улучшает внимание и познавательные способности детей;
• человек становится более выносливым. Спорт воспитывает характер.

За счет новых движений и командных игр, например, игра в баскетбол, волейбол, футбол, развивается боковое зрение, что способствует быстроте принятия решений. Улучшается мозговая деятельность. В процессе двигательной активности вырабатываются эндорфины, гормоны счастья, которые повышают настроение и дают чувства удовлетворенности жизни.

В тех случаях, когда у ребенка есть проблемы со здоровьем, рекомендуются занятия лечебной физкультурой. Лечебная физкультура — комплекс физических и дыхательных упражнений, который оказывает общеоздоровительное и терапевтическое действие на юный организм. Занятия ЛФК очень полезны при хронических или врожденных патологиях опорно-двигательного аппарата, дыхательной, пищеварительной системы. Регулярная адекватная физическая нагрузка способствует гармоничному развитию ребенка и снижает частоту простудных и других заболеваний. Помимо основной задачи, лечебная физкультура обеспечивает необходимый положительный эмоциональный фон. Соревновательный дух в компании сверстников помогает выработать благоприятную мотивацию, являющуюся необходимым условием тренировки.

Продолжительность занятий лечебной физкультуры:

20-50 минут (в зависимости от возраста, физической подготовленности, выраженности нарушений, психоэмоционального состояния ребенка, особенностей лечебного комплекса).

Занятия проводятся под руководством специалиста-инструктора, где решаются следующие задачи:

• выработка навыка правильной осанки;
• укрепление и оздоровление всего организма, тренировка дыхательной системы, сердца;
• расслабление и растягивание перенапряженных мышц;
• тренировка ослабленных мышц;
• удовлетворение физических и социальных потребностей ребенка в саморазвитии.

Итак, влияние физкультуры на здоровье ребенка трудно переоценить.

Физическая культура и спорт в формировании здорового образа жизни человека Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

УДК 796.062

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Марина Александровна Семенова, кандидат педагогических наук, доцент, Марина Витальевна Железнякова, старший преподаватель,

Елена Евгеньевна Щербакова, старший преподаватель, Московский политехнический университета (МПУ), г. Москва

Аннотация

В данной статье показана роль занятий физической культурой и спортом в формировании здорового образа жизни студенческой молодежи. Представлены результаты исследований воздействия занятий физической культурой на показатели жизнедеятельности студента.

Ключевые слова: спорт, здоровье, стресс, образ жизни, физические упражнения.

PHYSICAL CULTURE AND SPORT IN FORMING HEALTHY LIFESTYLE OF

STUDENT YOUTH

Marina Aleksandrovna Semenova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Marina Vitalievna Zheleznyakova, the senior lecturer, Elena Evgenievna Shcherbakova, the senior lecturer, Moscow Polytechnic University, Moscow

Annotation

This article shows the role of physical culture and sports in the formation of a healthy lifestyle of students. The results of researches of influence of occupations by physical culture on indicators of activity of the student are presented.

Keywords: sport, health, stress, lifestyle, exercise.

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье издревле считалось большой ценностью и благом. Под здоровьем обычно понимают отсутствие болезни. Предполагается, что те, у кого не обнаружено заболеваний, относятся к категории здоровых людей. Но это довольно условное и примитивное представление о здоровье. В уставе Всемирной организации здравоохранения здоровье определяется не только как отсутствие болезней или фактических дефектов, но и как «полное физическое, душевное и социальное благополучие». Иначе говоря, здоровье обуславливается не только физическим состоянием человека, но и его взаимоотношениями и успехами дома, в учебном заведении и на работе.

Важнейшим подспорьем в укреплении здоровья является здоровый образ жизни. Под ним понимается: достаточный сон, поддержание массы тела на определённом уровне, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность (лучше физические упражнения аэробной направленности), ежедневные завтраки, соблюдение режима питания, который исключает переедание, приём пищи всухомятку или «на ходу».

Как видим, в понятие здорового образа жизни, как обязательный его элемент, включена физическая активность. И это не случайно. Прежде всего, занятия физической культурой, спортом являются главными составляющими необходимой для человека двигательной активности, поддерживающей и обеспечивающей нормальное функционирование всех органов и систем его организма и влияющей, тем самым, на его физическое состояние [3]. Кроме того двигательная активность оказывает влияние на развитие адаптационных возможностей организма при воздействии на него различных неблагоприятных факторов внешней среды [4].

В жизни мы постоянно подвергаемся этим воздействиям. Они вызывают в организме определённое функциональное напряжение — стресс. Способность организма

противостоять этому воздействию, приспосабливаться к нему и определяет степень здоровья. В процессе адаптации организма к влиянию какого-либо одного стрессора (раздражителя, вызывающего стресс) последовательно возникает три фазы (фазы тревоги, резистентности, истощения). Эти стадии стресса (напряжения) были открыты канадским физиологом Селье Г. Перечисленные фазы стресса наблюдались им при воздействии самых разных раздражителей. Поэтому весь ход этих изменений в организме был им назван общим адаптационным синдромом (далее ОАС).

Важной особенностью ОАС является то, что в стадии резистентности к одному стрессору начинает появляться устойчивость к влиянию ряда других стрессоров, то есть по мере приспособления организма к влиянию одного из неблагоприятных факторов, т. е. по мере приспособления к среде повышается его сопротивляемость к влиянию других факторов.

И ещё одно обстоятельство стресс — не болезнь. Это необходимое условие нормального функционирования организма. Без стрессов жизнь превратилась бы в абсолютное равновесие с внешней средой и замерла бы. Селье Г. считал нормальные по силе воздействия стрессоры необходимыми для поддержания на должном уровне функциональной дееспособности организма. Лишь очень сильные стрессоры, вызывающие «дистресс» (страдание), он считал вредными для здоровья.

Физические упражнения, занятия физической культурой и спортом тоже являются своеобразными стрессорами, правда очень естественными и физиологическими. По мере адаптации организма к влиянию различных физических нагрузок возникает ОАС, и на определённом этапе его развития наступает стадия резистентности (устойчивости) к ним. В этой стадии наблюдается повышение устойчивости организма ко многим другим неблагоприятным факторам, в том числе к инфекциям и утомлению. Правда, в этой фазе стресса от физических нагрузок спортивные результаты растут медленнее, чем в фазе тревоги. Таков механизм проявления оздоровительного влияния занятий физической культурой и спортом [5].

Цель нашего исследования заключается в анализе эффективности влияния разных элементов и форм занятий физическими упражнениями, режима сна и питания на жизнедеятельность студента в формировании здорового образа жизни.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

В ходе исследования проведен опрос студентов Московского политехнического университета (1200 чел.) по показателям здорового образа жизни (различным формам двигательной активности, режима сна и питания), а также анализ показателей успеваемости студентов).

Проводившиеся опросы среди студентов, показали, что продолжительность ночного сна заметно отражается на уровне академической успеваемости студентов. Так при продолжительности ночного сна 46 и менее часов в неделю академическая успеваемость, в среднем, составляет 3,11 балла. Наиболее высокий её уровень — 3,8 балла — наблюдается при продолжительности ночного сна 56 часов в неделю, то есть около 8 часов в сутки.

На академическую успеваемость влияет и время отхода ко сну. Если студенты ложатся спать позже 1 часа ночи, то их средняя успеваемость составляет 3,25 балла. Те же, кто ложится спать не позже 11 часов вечера учиться лучше — 3,85 балла.

Влияет на академическую успеваемость и режим питания. Студенты, принимающие пищу 2 раза в течение дня, имеют средний балл успеваемости 3,2. Те же из них, кто принимают пищу 4 раза в день — 3-4 балла. Студенты, пренебрегающие завтраком, учатся в среднем на 3,29 балла, а принимающие пищу регулярно — на 3,59 балла.

Основой здорового образа жизни является режим дня, включающий в себя грамотное сочетание труда, отдыха, нормального режима питания и, конечно, режима

занятий физической культурой и спортом [1].

Двигательный режим студента должен включать в себя выполнение упражнений гигиенической гимнастики, посещение академических занятий по физическому воспитанию, дополнительные занятия физическими упражнениями в свободное от учёбы время, занятия спортом. Общий объём занятий физическими упражнениями должен составлять не менее 8-10 часов в неделю. Именно при этом объёме занятий начинают проявляться положительные изменения в состоянии здоровья, выражающиеся в повышении общего жизненного тонуса и снижении заболеваемости простудными заболеваниями. Правильной организации двигательного режима сопутствует не только более крепкое здоровье, но и более высокая академическая успеваемость. Студенты, занимающиеся физическими упражнениями и спортом, учатся лучше тех, кто занимается нерегулярно (соответственно на 3,77 и 3,43 балла).

Занятия физической культурой и особенно спортом требуют более строгого соблюдения режима дня, а том числе режима сна, питания, исключения вредных привычек.

В предлагаемой таблице 1 представлены группы студентов (%), соблюдающих режимы сна и питания при разных элементах и формах занятий физическими упражнениями.

Таблица 1 — Характеристики некоторых составляющих здорового образа жизни

№ Элементы двигательного режима Группы Характеристики режима дня, %

Соблюдают режим дня Соблюдают режим питания

1. Посещаемость занятий по физвоспита-нию, % 76 и более 93,3 73,3

75-41 74,7 45,8

40 и менее 47,1 35,3

2. Утренняя гимнастика Выполняют 80,5 58

Нет 59,7 40,6

3. Занятия спортом Занимаются 83 71

Нет 89 46,4

4. Регулярность занятий физ. упражнениями Регулярно 80,6 62,1

Нет 68,6 40

5. Объём физической нагрузки (часы в неделю) 7 и более 81,5 67,2

6,5-3 77,3 52,4

2,5 и менее 65,6 42,4

Сочетание правильной организации двигательного режима и более рационального построения элементов режима дня не случайно. Занятия физической культурой и спортом требуют определенных волевых усилий, организованности, дисциплины. Эти черты находят отражение в особенностях режима сна и питания.

Здоровый образ жизни подразумевает соблюдение режима труда, отдыха, сна на основе требований суточного биоритма. Суточный биоритм, который сложился в процессе эволюции, в упрощённом виде выглядит так: максимальная активность утром — 8-12 часов, минимум — в середине дня (с 12 до 16 часов), второй максимум активности — в вечернее время (16-22 ч.) и наиболее выраженный минимум — в ночное время (22-8 ч.). В соответствии с этим желательно строить свой личный режим дня, чередуя труд, отдых, сон.

Помимо правильной организации режимов труда, отдыха, сна, питания и двигательной активности здоровый образ жизни предполагает умение снимать нервное напряжение с помощью аутотренинга, разумно пользоваться средствами закаливания: водными процедурами, банями и т.д. Но всё это требует немалых личных усилий, проявить которые иногда очень трудно [2].

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Полученные результаты опроса студентов Политехнического Университета говорят о том, что соблюдение режима сна и питания при различных элементах и формах занятий физической культурой, эффективно влияет не только на здоровье организма, но и на

академическую успеваемость.

Первым шагом в приобщении к нормальному двигательному режиму является обязательное посещение всех академических занятий по физкультуре. Это может стать организующим началом, необходимым для успешного обучения в университете.

Вторым этапом является приобщение себя к каждодневной утренней зарядке. Эта форма занятий предполагает нормализацию режима сна, так как для того, чтобы встать немного раньше обычного, нужно спать лечь пораньше. Завершение же зарядки водными процедурами, самомассажем положительно отразится на самочувствии и на состоянии здоровья.

Далее, необходимо попытаться дополнить академические занятия по физкультуре самостоятельными занятиями физическими упражнениями. Эти занятия могут включать в себя занятия бегом, оздоровительной гимнастикой, различными играми. Повышенные физические нагрузки, естественно, потребуют энергетической компенсации, что будет содействовать упорядочению режима питания.

Занятия физической культурой и спортом требуют затрат времени. Поэтому становится необходимой рациональная организация учебного труда, отдыха, соблюдение режима сна и питания.

ЛИТЕРАТУРА

1. Ибрагим, Т.О. Количественная оценка физической активности в свободное время среди студентов университетов на юго-западе, Нигерия / Т.О. Ибрагим, М.А. Аджибуа, О. Л. Доминик // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. -2018. — № 1 — С. 72-78.

2. Кораблева, Е.Н. Формирование нравственных устоев и морально-волевых качеств в процессе занятий физическим воспитанием и спортом / Е.Н. Кораблева // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии. — 2017. — № 1. — С. 5-7.

3. Паршикова, Н.В. Стратегические приоритеты государственной политики в области массового спорта / Н.В. Паршикова, С.И. Изаак, В.Н. Малиц // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. — 2017. — № 6 (148). — С. 167-171.

4. Састамойнен, Т.В. Проблема оздоровления человека в XXI веке / Т.В. Састамойнен // Актуальные проблемы здоровья и физической культуры. — 2014. — № 1. — С. 11-14.

5. Семенова, М.А. Общие представления об индивидуальной физической подготовке и путях восстановления организма человека / М.А. Семенова, В.А. Прусакова // Современная наука: актуальные проблемы и пути их решения. — 2013. — № 4. — С. 113-120.

REFERENCES

1. Ibrahim T.O., Ojibwa M.A. and Dominic O.L. (2018), «Quantitative assessment of physical activity in leisure time among University students in southwest», Pedagogical psychological and medico-biological problems of physical culture and sports, No. 1, pp. 72-78.

2. Korableva E.N. (2017), «Formation of moral foundations and moral-volitional qualities in the process of physical education and sports», Problems of physical culture and sports development in the new Millennium, No.1, pp. 5-7.

3. Parshikova N.V., Izaak S.I. and Malits V.N. (2017), «Strategic priorities of state policy in the field of mass sport», Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 6 (148), pp. 167-171.

4. Saastamoinen T.V. (2014), «The Problem of improvement of man in the twenty-first century», Actual problems of health and physical culture, No. 1, pp. 11-14.

5. Semenova M.A. and Prusakova, V.A. (2013), «General ideas about individual physical training and ways of restoring the human body», Modern science: actual problems and ways of their solution, No. 4, pp. 113-120.

Контактная информация: [email protected]

Статья поступила в редакцию 21.05.2018

Влияние физкультуры и спорта на организм

Влияние физкультуры и спорта на организм

    Здоровье современного человека неразрывно связано со спортом и физкультурой, которые позволяют повысить защитные функции организма, чтобы он мог противостоять пагубному воздействуют агрессивных микроорганизмов, неблагоприятной экологической обстановке и прочим негативным факторам окружающей среды. Достигается это не только за счет выполнения различных тренингов и упражнений в тренажерном зале и в домашних условиях, но и сбалансированным правильным питанием. Это сочетание позволяет противостоять развитию многих заболеваний, укрепить иммунную систему, повысить ее сопротивляемость к различному отрицательному воздействию.

Значение физической активности в современном обществе

Технический прогресс затронул все сферы деятельности. Появление смартфонов, компьютеров и других устройств оказало существенное влияние на образ жизни. Трудиться и заниматься повседневными делами стало гораздо проще и легче. Это не могло не повлиять на физическую активность человека, которая резко снизилась.

Эта ситуация отрицательно сказывается на функциональных способностях, ослабляет скелетно-мышечный аппарат

Спорт и физкультура  позволяют компенсировать недостаток движения, повысить энергетические затраты. Кроме того, в реалиях современности, именно занятия спортом и физкультурой становятся единственными доступными способами проявления активности, позволяющими восполнить естественную потребность каждого человека в определенном количестве нагрузок и движения.

Зависимость систем и органов от спорта.

  Активная физическая деятельность, которая характерна абсолютно для любого вида спорта, имеет положительное влияние на здоровье людей. Этому неоспоримому доводу посвящено бесчисленное количество исследований, научных работ, диссертаций, статей. Если излагать их суть кратко и, по существу, то положительное влияние спорта и физической культуры  на здоровье сводится к следующим конкретным пунктам:

1. Укреплению опорно-двигательного аппарата.
2. Укреплению и развитию нервной, сердечно-сосудистой систем.

Необязательно заниматься профессионально спортом, можно посещать спортивные комплексы,  которые находятся в Ростове-на-Дону и представлены на фото.

Спорт – это здоровье — Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Ленинградская центральная районная больница» министерства здравоохранения Краснодарского края

Опубликовано: 04.08.2019 15:48

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, безвозвратно прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.

Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!» С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано.

Влияние спорта на здоровье

1. При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.
2. Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
3. Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
4. Физические упражнения улучшают кровообращение.
5. Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.
6. Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть, поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.

Как заниматься спортом для здоровья?

Прежде всего, необходимо трезво оценить свои силы. В таком деле, как физические нагрузки, главное – не перестараться. Начинающему спортсмену нужно особенно внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Не стоит заниматься «до упаду». Как только появляется чувство, что мышцы потрудились достаточно, нужно прекращать выполнение упражнения. Не следует расстраиваться, если не получится сразу сделать много подходов или достигнуть определенного результата. Успех придет постепенно с течением времени. Главное не навредить себе в таком благом намерении, как вести активный здоровый образ жизни.

Дозируйте нагрузки в зависимости от возраста. Понятное дело, что маленьким детям, подросткам и пожилым людям противопоказаны нагрузки, связанные, например, с поднятием тяжести. Мужчинам и женщинам среднего возраста можно работать над определенными группами мышц, которые считаются проблемными.

Тренировки должны быть регулярными. Только тогда возможно достижение желаемого результата. А если ваши занятия спортом ограничатся посещением спортзала дважды или трижды за полгода, спорт и здоровый образ жизни никак на вас не повлияют.

Однако при всем желании не всегда есть возможность заняться любимым видом спорта. Возможно, нет условий для занятий, возможно, нет финансовых возможностей, чтобы оплачивать услуги тренера и покупать экипировку, а, может быть, начинать заниматься просто поздно. Не стоит отчаиваться! Существует множество самых доступных для новичков видов спорта, которые помогут держать себя в форме без особых затрат.

Спорт для начинающих

Легкая атлетика. Наверняка, рядом домом есть обустроенный парк или стадион, где можно устраивать утренние или вечерние пробежки. В крайнем случае, бегать можно и вокруг дома. А понадобится для этого только удобная спортивная одежда и обувь. Бег тренирует мышцы ног и сердечную систему.

Плавание. Отличный способ провести свободное время. Нужно записаться  в бассейн и хотя бы раз в неделю посещать тренировки. Совсем не обязательно сразу плавать на скорость, какое-то время важно просто двигаться в воде, пока организм не привыкнет к нагрузкам. Понадобится купальный костюм и резиновая шапочка. Плавание тренирует плечевой пояс и сердечную систему.

Пешеходный туризм. Каждый день пробираться через лесные чащи, овраги и буреломы – прекрасная возможность закалить не только тело, но и дух. Для туристического похода понадобится веселая компания, спортивная одежда и обувь, а еще интересный маршрут движения. Туризм тренирует, прежде всего, выносливость: и физическую, и моральную.

Танцы. Любой вид танца может рассматриваться как спорт. Он поможет научитьсякрасиво держать спину, владеть своим телом и укрепить множество мышц.

Очевидно, что даже для неподготовленного человека существует множество вариантов занятия спортом. Для этого не нужно ни много денег, ни много времени – это только лишь детские отговорки ленивых людей. Главное, очень хотеть быть активным и здоровым и понимать, зачем это нужно.

Преимущества физкультуры и спорта

Во-первых, они позволяют легко справляться даже со значительными физическими и моральными, умственными нагрузками, которые, так или иначе, встречаются нам всем. У нетренированного человека, даже если он молод и здоров, мало преимуществ перед спортивным даже пожилым. Возьмем простой пример: подъем по лестнице. Если вы всегда ездите на лифте, то такой подъем вызовет у вас одышку, учащение сердцебиения, и в целом сильно утомит. А если вы привыкли ходить пешком, то, взбежите по лестнице, не задумываясь. Также легко вы справитесь и каким-либо другим действием, недоступным тем, кто отрицает значение физкультуры и спорта в нашей жизни.

Во-вторых, физкультура и спорт в нашей жизни тренируют мышцы, систему кровообращения, силу, выносливость организма. А, следовательно, положительным образом влияют на иммунитет, состояние здоровья, молодость и красоту, сохраняют способность к труду и активному образу жизни на долгие, долгие годы.

В-третьих, физкультура и спорт в нашей жизни полезны людям как умственного, так и физического труда. Первые часто ведут «сидячий образ жизни», что ведет к различным деформациям скелета и позвоночника, снижению интенсивности обмена веществ, и, в конечно итоге, к развитию болезней. Им физкультура и спорт в помогут всегда быть в тонусе. Вторые часто задействуют в своей работе только определенные группы мышц. Им физкультура и спорт  помогут сбалансировать нагрузку и не допустить ассиметричного развития мышц тела.

Согласно исследованию социологов, человек, систематически занимающийся спортом, в 2—3 раза легче переносит тяготы жизни, на 15—20 % более инициативен в работе, общественной жизни коллектива, у него выше творческая активность, общительность, он больше уверен в себе, стремится добиться лучших результатов. Большая группа ученых, изучив влияние физической культуры и спорта на образ жизни человека, сделали вывод также о совершенствовании многих важные социальных и биологических качествах людей, оказывающих прогрессивное влияние на формирование и гармоническое развитие и воспитание человека.

В нашей быстротечной жизни, которая наполнена стрессами, экономическими спадами, нехваткой времени, плохой экологией, необходимо вовремя прислушаться к своему телу, душе и прожить здоровым, молодым, счастливым человеком. Есть единственный способ продлить молодость, красоту и оставаться надолго красивым человеком — это занятия спортом и физкультурой. Поэтому начинать думать о здоровье, красоте тела, внутренней энергии, развитии духовной гармонии необходимо с детства.

Отделение медицинской профилактики

Спорт, здоровый образ жизни и туризм

Студенты университета живут интересной, яркой и насыщенной студенческой жизнью, дающей все возможности для профессионального роста, самореализации в общественной деятельности, творчестве и спорте, повышения уровня личностных компетенций! В университете ты можешь не просто участвовать в мероприятиях вузовского уровня, но и стать организатором большого количества событий регионального, российского и международного масштаба!

Спорт и здоровый образ жизни – тренд для современного студента!

Спорт – альтернатива вредным привычкам и основа здорового образа жизни. Спорт помогает сохранить и улучшить здоровье. Здоровый образ жизни обязательно включает в себя позитивное мышление, активную жизненную позицию, способность достигать психической и душевной гармонии в жизни, быть удовлетворенным своей работой, хобби, здоровое полноценное питание, отдых, исключение из жизни саморазрушительных моделей поведения: алкоголизма, табакокурения, наркомании. В АлтГУ созданы все условя для развития студенческого спорта и навыков здорового образа жизни!

Спорт в АлтГУ – эффективная система, ведущая к пиковым достижениям

В университете занятия физкультурой и спортом носят систематизированный характер. Помимо занятий физкультурой в учебной нагрузке организована работа по выявлению талантливых студентов, их вовлеению в деятельность спортивных секций, организации их участия в соревнованиях высокого уровня.

Среди наших выпускников – спортивные звезды мирового уровня. Среди них – Егор Шаров, российский легкоатлет, серебряный призёр Паралимпийских игр 2012 на дистанции 800 метров, двукратный чемпион мира (400 м и 800 м) и Европы (800 м и 1500 м) и Сергей  Шубенков, российский спринтер, специализирующийся в беге на 60 и 110 метров с барьерами, чемпион мира 2015 года, трёхкратный чемпион Европы, заслуженный мастер спорта России, рекордсмен России на дистанции 110 метров с барьерами (12,98 сек). Сергей – единственный спринтер в истории советской и российской мужской лёгкой атлетики, выигравший медали чемпионата мира в барьерном беге на 110 метров.

Учебно-спортивный комплекс

В учебном процессе курс по дисциплине «Физическая культура» введен по всем направлениям подготовки (уровень бакалавриата). Учебные занятия проводятся с использованием средств аэробики, спортивных игр, легкой атлетики, плавания, лыжного спорта, профессионально-прикладной физической подготовки, лечебной физической культуры и современных оздоровительных технологий. На Кафедре физического воспитания работают опытные высококвалифицированные специалисты в области физической культуры и спорта.

Спортивный клуб АлтГУ

Работа Спортивного клуба направлена на решение внеучебных социальных задач – оздоровление преподавателей, сотрудников АлтГУ и обучающихся в АлтГУ средствами физической культуры и спорта, повышение социальной активности коллектива АлтГУ, пропаганду здорового образа жизни. В составе спортивного клуба организвана деятельность более чем 30 секций по различным направлениям, им проводится более 50 спортивных мероприятий в год. Среди новых направлений работы – подготовка студентов к сдаче норм ГТО.

Студенческий здравпункт

Функции выявления, профилактики, лечения заболеваний, консультирования по возникающим проблемам со здоровьем студентов сосредочены в студенческом здравпункте АлтГУ (ул. Крупской, 103)  и  городской студенческой поликлинике № 4 (ул. Юрина, 166). Здесь вас проконсультруют по вопросам профилактики здорового образа жизни, иммунизациии, проведут комплексный медицинский осмотр, пролечат и выпишут справки в случае заболевания, а также предоставят допуск к участию в спортивных состязаниях.

Спортивный совет Лиги студентов АлтГУ

Спортивный совет Лиги студентов – основное студенческое объединение, курирующее спортивную деятельность студентов в АлтГУ. Спортивный совет является организатором эффективной системы привлечения студентов в спорт через популяризацию неформатных видов спорта, деятельность студенческих любительских спортивных клубов и организацию спортивно-развлекательных мероприятий, таких как турниры по бамперболу, лазертагу, боулингу, пулу, мини-футболу, соревнования в веревочном парке, спортивное ориентирвание и др.

Туристический клуб

Туристический клуб АлтГУ – один из самых сильных клубов по направлению вузов региона. Этому способствует хорошая профессиональная база, наличие профильного географического факультета и направления подготовки «туризм» в его составе. Деятельность клуба направлена на популяризация и развитие туризма и активного отдыха среди студентов и преподавателей, пропаганду здорового и активного образа жизни студентов, воспитание высоких нравственных позиций в сфере общения человека с природой и по отношению к культурному наследию региона. Клуб является организатором международных и всероссийских мероприятий в сфере туризма, победителем и призером многочисленных туристско-спортивных состязаний.

Основная инфраструктура

Отчеты и документы

Информация о мероприятиях месячника профилактики наркомании в студенческой среде в 2019 году

Здоровый образ жизни и физическая культура

Физическая культура представляет собой элемент общей человеческой культуры, связанный с физическим и духовным развитием человека, а также является неотъемлемой частью здорового образа жизни, который помогает не только в обеспечении укрепления здоровья, но и способен избавить от врожденных и приобретённых болезней.

Автор: Л. С. Низовцева

Рекомендации по работе с презентацией к тематическому занятию (классному часу) «Здоровый образ жизни и физическая культура»
для обучающихся 9–11-х классов

Вариант проведения занятия [PDF] [DOCX]
Презентация [PDF] [PPTX]
Задания для обучающихся (рабочий лист) [PDF] [DOCX]

Цель − формирование у обучающихся понимания важности соблюдения здорового образа жизни.

Задачи:

• систематизировать знания о здоровом образе жизни;
• способствовать повышению мотивации к занятиям физической культурой;
• развивать умения получать необходимую информацию при работе с интернет-источниками.

Методический материал носит рекомендательный характер. Педагог, учитывая особенности каждого класса, может варьировать задания, их количество и этапы занятия.

В IV веке до н. э. древнегреческий философ Аристотель сказал: «Жизнь требует движений». В чём смысл этого высказывания?

Основными источниками движения является физическая культура и здоровый образ жизни. Тема занятия – «Здоровый образ жизни и физическая культура».

Рассмотрите эмблему Всемирной организации здравоохранения. Какие элементы в ней использованы и что они означают?

На сайте ВОЗ (http://www.who.int/ru/) прочитайте раздел «Информация о ВОЗ».

Каковы основные цели деятельности данной организации?

Как в Уставе ВОЗ определяется понятие «здоровье»?

В Федеральном законе от 04.12.2007 г. «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» №329-ФЗ в статье 2 найдите значение понятия «физическая культура».

http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_73038/b819c620a8c698de35861ad4c9d9696ee0c3ee7a/

 Что объединяет понятия «физическая культура» и «здоровье»?

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Перечислите, что можно отнести к здоровому образу жизни.

Ознакомьтесь с основными субъективными составляющими здорового образа жизни (представлены на сайте ВОЗ). Прокомментируйте, в чём их важность.

Выполните задание № 1 в рабочем листе.  

Проверьте себя.
 

«Организм без внешней среды, поддерживающей его существование, невозможен» –- в этой мысли русского просветителя Ивана Михайловича Сеченова заложено неразрывное единство человека и среды его обитания.

Как на ЗОЖ влияет внешняя среда?

Задание № 2. Прочитайте статью, размещённую на портале о здоровом образе жизни. Сделайте выводы о роли государства в формировании здорового образа жизни.

Занятия физической культурой возможны не только на уроке в школе.  Рассмотрите слайд и объясните, как можно заниматься физической культурой в свободное время.

 Для информации:
Утренняя гимнастика пробуждает организм и переводит его в бодрое состояние.
Попутная тренировка подразумевает вместо поездки на транспорте до работы ходьбу пешком или езду на велосипеде.
Краткие занятия в перерыв рекомендованы для тех, у кого «сидячая» работа для снятия статического напряжения и усиления кровообращения.
Занятия с целью активного отдыха – это занятия в спортивных группах или секциях и туристические походы.
Специальные физические нагрузки убирают последствия тяжелого физического труда (упражнения на растягивание мышц). 

Задание №3. Проанализируйте факты о физической активности (представлены на сайте ВОЗ). (http://www.who.int/features/factfiles/physical_activity/ru/)

На основе данных фактов о физической активности придумайте мотиватор, пропагандирующий ЗОЖ средствами физической культуры.

Представление выполненного задания с комментариями.

Самарский спортивный лицей — Физическая культура, здоровье и спорт

Физическая культура, здоровье и спорт

Подробности

Обновлено: 25 Май 2021

Опубликовано: 25 Октябрь 2018

Итоги конференции >>>

ПОЛОЖЕНИЕ в формате .pdf

ПОЛОЖЕНИЕ

^{XVIII Открытая городская ученическая конференция «Физическая культура, здоровье и спорт»}

^{(1 – 11 классы)}

1.                  Общие положения

1.1.             Настоящее Положение определяет порядок организации и проведения Открытой ученической конференции «Физическая культура, здоровье и спорт»,  его организационное, методическое и финансовое обеспечение, порядок участия в мероприятии, требования к работам участников,   определение победителей и призеров.

1.2.             Организаторы мероприятия

Учредитель:

Департамент образования Администрации городского округа  Самара (далее – Департамент образования)

Организатор:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Самарский спортивный лицей» городского округа Самара (далее МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара)

1.3.            Цели и задачи мероприятия

Целью проведения мероприятия является развитие учебных, творческих способностей, познавательной активности, формирование метапредметных результатов и коммуникативных навыков обучающихся.

Задачи:

— создание  оптимальных условий для интеллектуального развития обучающихся;

 —  вовлечение  обучающихся в учебно-исследовательскую работу в области физической культуры и спорта;

 — стимулирование деятельности преподавателей, тренеров и обучающихся, включённых в творческо-поисковую деятельность.

2.      Сроки и место проведения мероприятия

Конференция проводится в два этапа:

I этап (заочный) – февраль —  март 2021 г. на базе МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара  (Волжский пр., 49;
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
).

II этап (очный) – 3 апреля 2021 года в 10.00 (начало регистрации в 9.00) на базе МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара  (Волжский пр.49).

3.      Сроки и формы подачи заявок на участие

Заявки на участие и творческие работы направляются в адрес оргкомитета не позднее 15 марта 2021 года по электронной почте:
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
, либо привозятся нарочно (пн-пт с 9.00 до 17.00) в МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара по адресу: г. Самара, Волжский пр., 49, методический кабинет (Черкасова Ольга Юрьевна, тел. 2421010, 89276874820)

Образец заявки (приложение 1)

4.             Порядок организации, форма участия и форма проведения мероприятия

Форма организации Конференции —  очная/заочная,

Форма участия в мероприятии: индивидуальная, групповая (не более 2 человек).

К участию в очном туре (публичная защита) допускаются участники по результатам заочного этапа

Программа конференции очного тура  включает секционные заседания,  на которых участники выступают с защитой  творческой  работы по результатам собственной исследовательской  деятельности. Время выступления  7 минут (5 минут – представление работы, 2 минуты – ответы на вопросы).

Конференция проводится по следующим направлениям:

1. История самарского спорта.
2. Неизвестные страницы Олимпийского движения.
3. Волонтерское движение спортивной направленности.
4. Адаптивные виды спорта.
5. Человек и его здоровье.
6. Влияние занятий физическими упражнениями на здоровье человека.
7. Спорт и наука.
8. Спорт в моей семье.
9. Будущее за нами  (секция для первоклассников).

5.             Участники мероприятия

К участию в конференции приглашаются  обучающиеся  1 — 4, 5 — 11 классов общеобразовательных организаций г.о. Самара, учреждений дополнительного образования спортивной направленности  г.о. Самара. 

Квота Участников  — не более 3 человек от одной образовательной организации в каждом направлении, в каждой возрастной группе (без учета участников прошлого года)

6.             Требования к содержанию и оформлению работ участников

На конференцию представляются работы поискового, исследовательского и творческого характера, выполненные на стандартных листах. Работа должна содержать: титульный оглавление, введение, основную часть, заключение, список использованных информационных источников.

Образец титульного листа (приложение 2)

Введение должно включать в себя формулировку постановки проблемы, отражать актуальность темы, определение цели и задач, поставленных перед автором, характеристику личного вклада работы в решение избранной проблемы. Основная часть должна содержать информацию, собранную и  обработанную автором. В заключении формулируются выводы и результаты, полученные автором, предложения по возможному практическому использованию результатов исследования.    Работа может содержать приложения.

Объём работы: для обучающихся 1- 6 классов не более 10 листов печатного текста,  для обучающихся  7-11 классов не более 20   листов печатного  текста (Times New Roman, 14, межстрочный интервал 1.5).

Реферативные и описательные работы  к рассмотрению не принимаются. 

Результаты отборочного (заочного) тура Оргкомитет сообщает участникам не менее чем за 3 дня до начала работы конференции.

Работы участников письменно не рецензируются.

7.                  Состав жюри и критерии оценки

Жюри формируется из состава преподавателей факультета  физической культуры и спорта Самарского государственного социально-педагогического университета, учителей физического культуры, тренеров и педагогов детско-юношеских спортивных школ, знаменитых спортсменов.

Жюри мероприятия выполняет следующие функции:

—  изучает критерии оценивания, определяет квоту для победителей и призеров мероприятия в соответствии с данным Положением;

— осуществляет экспертную оценку работ, представленных на заочный тур;

— определяет участников очного этапа мероприятия в соответствии с квотой;

— определяет победителей и призеров конференции;

— оформляет протоколы по каждому из этапов конференции.

Критерии оценки:

—          актуальность темы (0 – 5 баллов),

—          соответствие содержания тематике конференции(0 – 5 баллов),

—          структурированность работы (0 – 5 баллов),

—          новизна и оригинальность материалов (0 – 5 баллов),

—          теоретическая и практическая ценность материалов (0 – 5 баллов),

—          компетентность докладчика (0 – 5 баллов),

—          соответствие выводов полученным результатам (0 – 5 баллов),

—          культура исполнения и технический уровень представляемых материалов (0 – 5 баллов).

Итого: 40 баллов

8.      Подведение итогов конференции

Жюри подводит итоги сразу после окончания конференции.

Каждому участнику вручается сертификат участника вне зависимости от занятого им места в рейтинговой таблице.

На каждой секции в каждой возрастной группе определяются победители и призеры:

 — диплом 1-й степени- 1;

 — диплом 2-й степени – 1;

 — диплом 3-й степени – 1;

 — победители в номинации — 5 (по одному в каждой номинации: «Исследовательский подход», «Практическая значимость», «Логичность изложения материала», «Глубину раскрытия темы», «Оригинальность представления»).

Дипломы победителям и призерам за I – III место подготавливаются на бланках Департамента образования и вручаются оргкомитетом мероприятия.

Поощрительные грамоты в номинациях и сертификаты участников подготавливаются на бланках лицея и вручаются оргкомитетом мероприятия.

9.                  Контактная информация

Контакты МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара: г. Самара, Волжский пр., 49, тел. 2421010, эл. почта
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
   

Контактное лицо: Черкасова Ольга Юрьевна, заместитель директора по научно-методической работе МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара, тел.  8 (846) 2421010, 89276874820, 89879520818, эл. почта
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Образец  заявки для участия в  мероприятии

XVIII открытой городской конференции «Физическая культура, здоровье и спорт»

ОО____________________________________________________________

Ответственный за предоставление заявки:

ФИО

Должность:

Контактная информация:

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

XVIII ГОРОДСКАЯ УЧЕНИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ»

СЕКЦИЯ «___________________________________________»

НАЗВАНИЕ РАБОТЫ

Работу выполнил:

ФИ ученика,

класс, ОО

Руководитель:

ФИО

САМАРА, 2021

Совет недели

|

На этой неделе все наши советы касаются походов. Почему мы делаем это? Что важно? Как сделать это правильно и сделать так, чтобы все выглядело хорошо? Читайте дальше…

Марш важен, когда вы изучаете Physie, потому что он учит вас многому: явка, контроль ног, контроль тела, хорошая осанка, координация, осознание тела, пространственное осознание и ритм! Кроме того, он помогает развить мышечную силу, кардиотренировку и выносливость. Чтобы пройти 128 шагов, требуется много физического контроля и физической подготовки.

С точки зрения судьи марш — это «предварительный просмотр шоу». Другими словами, судья наблюдает за вашим маршем и может видеть все, что у вас есть, с точки зрения явки, контроля ног, контроля тела, осанки, координации, понимания музыки, мышечного тонуса и чрезвычайно важной выносливости. Сможете ли вы маршировать после 90 секунд марша так же хорошо, как и в первые несколько шагов?

Что важно?

• Оставайтесь в ритме музыки
• Левая ступня ударяется об пол в 1 и 3 долях, правая ступня — на 2 и 4 доли
• Прямая спина, сердечник включен, качания назад нет
• Нет движений тела — бедра, туловище и плечи не двигаются
• Грудь расширена, голова приподнята, лицо слегка приподнято
• Ноги вывернуты от бедра, но не чрезмерно (не маршируй, как утка)
• Ножки слегка вывернуты и полностью заострены на каждой ступеньке
• Выдвигайтесь вперед на каждом шаге с опущенной пяткой (это действительно важно: ваши ноги должны составлять идеальный треугольник на каждом шаге)
• Руки и ноги полностью вытянуты на каждом шагу
• Угол наклона рук соответствует ногам — i.е. 45 градусов
• Для 5-8 лет пальцы вместе, для девочек постарше слегка расслабить руки
• Пятки вместе на каждом углу, руки по бокам ног и подтянуться вверх.
• Стремитесь к плавному и легкому движению по полу

Что поможет мне улучшить?

• Регулярно растягивайте ахиллово сухожилие (соединяет тыльную сторону лодыжки со стопой)
• Снимите себя и посмотрите критическим взглядом
• Спросите учителя, что вам нужно исправить
• Никогда не пропустите марш на старте класса
• Тренируйтесь делать 3 марша подряд, чтобы повысить выносливость
• Марш под разные музыкальные произведения из маршевых компакт-дисков BJP
• Марш за девушками постарше или за кого-то, кого ты знаешь, марширует лучше тебя

Типичные ошибки

• Подъем передней ноги выше 2 см от пола
• Подпрыгивает вверх и вниз
• Углы рук и ног не совпадают
• Движение тела, бедер или плеч

Помните, не имеет значения, какого вы возраста, если вы хорошо маршируете, у вас будет больше возможностей хорошо выполнять программу и хорошо выглядеть, выполняя ее!

Физическая культура, спорт и здоровье

Наше исследование направлено на предоставление критических и новаторских идей по ряду современных проблем и проблем, связанных со здоровьем, спортом и физкультурой.

Фотография: Nubia Navarro

Что нам делать?

Наша междисциплинарная группа проводит социокультурные исследования здоровья, физической активности и культурных традиций. Мы исследуем, как воплощенный опыт формируется более широким политическим, экономическим, социально-культурным и технологическим контекстом. Устранение неравенства и его преодоление — центральное место в нашей деятельности.

Мы исследуем эти вопросы в четырех взаимосвязанных областях исследований: благополучие на протяжении всей жизни; Цифровые культуры; Устойчивые города и сообщества; Обучение и развитие.

Используя инновационные методы, наши исследования помогают критически взглянуть на сложные вопросы, влияющие на индивидуальное и социальное благополучие. Мы стремимся к:

• развивать новые знания и способы понимания ключевых проблем
• информировать о реформе политики в учреждениях здравоохранения, физической активности и культуры
• сотрудничать с организациями, чтобы добиться изменений и улучшить профессиональную практику
• способствуют обмену знаниями через локальные и глобальные сети
• вовлечь общественность в обсуждение социальных изменений

Темы исследований

Предоставление критической информации по четырем взаимосвязанным областям исследований.

Избранные проекты

• Неравенство среди пожилых людей: план действий (д-р Никки Когхилл и д-р Джессика Франкомб-Уэбб)
• Исследование социального контекста выздоровления женщины от депрессии (профессор Симона Фуллагар)
• Жизнь с болезнью Меньера: понимание опыта пациентов в области психического здоровья и благополучия (д-р Кассандра Феникс)
• Поколение цифрового здравоохранения: влияние технологий «здорового образа жизни» на обучение, идентичность и здоровье молодых людей (д-р Эмма Рич)
• Навигация по органам, границам и глобальной игре: этнография молодежи, футбола и политики приватизации в Гане, Западной Африке (д-р Дарра МакГи)
• Скульптура субъективностей девочек: физическая культура и «нормализованное» тело (доктор Джессика Франкомб-Уэбб)
• Справедливость коучинга »: содействие критическому осознанию в исследованиях спортивного коучинга (д-р Энтони Буш)
• Езда на велосипеде против бедности? Исследование движения «Спорт для развития» и «объекта» для развития (д-р Брэд Миллингтон)
• Социология физической активности и здоровья молодежи (д-р Гарет Уилтшир)
• Подводная география: тело, чувства и посредничество в туристическом опыте (доктор Стефани Мерчант)
• Производство / потребление «романтической Шотландии»: выставки, наследие, нация и китайский рынок (д-р Эндрю Мэнли)
• Устранение неравенства в городах с помощью инициатив в области спорта и физической активности: от Балтимора до Бристоля (д-р Брайан С. Клифт)
• Устранение расстройств пищевого поведения и недовольства телом в школах: влияние телесной педагогики и школьных профилактических программ (Niamh Ni Shuilleabhain)
• Новый взгляд на физическую культуру детей (Аннализ Деппер)

Люди

Персонал

Студенты-исследователи

Почетный персонал

• Профессор Кара Эйчисон, проректор, Кардиффский столичный университет, Соединенное Королевство
• Профессор Дэвид Эндрюс, Физико-культурологические исследования, Мэрилендский университет, США
• Профессор Дэвид Роу, Институт культуры и общества, Университет Западного Сиднея, Австралия
• Профессор Дебора Стивенсон, Институт культуры и общества, Университет Западного Сиднея, Австралия
• Профессор Кристин Тухи, факультет туризма, спорта и гостиничного менеджмента, Университет Гриффита, Австралия
• Профессор Брайан Уилсон, Школа кинезиологии, Университет Британской Колумбии, Канада

Физическое воспитание, спорт и культура здоровья в современном обществе

ISSN 2220-7481; eISSN 2410-2156

Учредитель: Волынский национальный университет им. Леси Украинки

Год основания: 1999

Свидетельство о государственной регистрации КВ № 19773-9573 ПР выдано 15 марта 2013 г.

Научный журнал «Физическое воспитание, спорт и культура здоровья в современном обществе» — специализированное научное издание Украины, которое включено в перечень профессиональных научных изданий Украины — C ategory «B» (Приказ Министерство образования и науки Украины No.1643 от 28.12.2019).

Результаты кандидатской и докторской диссертаций по специальностям « Педагогическая S наука » (по специальностям: 011 Педагогические науки, 014 Среднее образование (физическая культура) (13.00.02; 13.00.04) и « Физическая культура и спорт »(по специальности 017 Физическая культура и спорт (24.00.01; 24.00.02; 24.00.03) опубликованы в Научном журнале.

Периодичность выхода: 4 номера в год.

Языки публикации: украинский, английский, русский.

Область, цели и сфера применения. Это международное издание, которое охватывает широкий спектр научных исследований в области общественного спорта, физической реабилитации и спорта высоких достижений. В этом журнале публикуются статьи по следующим направлениям: история физической культуры в Украине и мире; философские, правовые и организационные проблемы, связанные с физической культурой; особенности физического воспитания в разрезе разных групп населения; вопросы, связанные с профессиональной подготовкой специалистов по физической культуре и спорту; педагогические технологии физической подготовки; средства для восстановления трудоспособности; особенности подготовки спортсменов и адаптации организма человека к физическим нагрузкам.

Начиная с выпуска №1 (33) за 2016 год, все представленные статьи переведены на английский язык.

Этот журнал проиндексирован и внесен в список ERIH PLUS ; Index Copernicus International ; Открытый украинский индекс цитирования (OUCI) ; Polska Bibliografia Naukowa ; Научная Украина ; и Ulrich’s Periodicals Directory ; и

в репозиториях и поисковых системах : DOAJ, OpenAIRE, BASE, WorldCat, ученый Google, Международный комитет редакторов медицинских журналов, Исследовательская Библия, Информационная матрица для анализа журналов , Украинские научные периодические издания.

Главный редактор — Цос Анатолий , доктор физико-математических наук, профессор, ректор Волынского национального университета имени Леси Украинки.

Ответственный секретарь — Индика Светлана , канд. наук, доцент Волынского национального университета имени Леси Украинки.

Адрес редакции : 43025, Украина, г. Луцк, ул. Винниченко, 30/118, (корпус Б), Волынский национальный университет им. Леси Украинки, кафедра теории физического воспитания, фитнеса и рекреации.

Телефон : +38 (0332) 242178; +38 (066) 4830600

Эл. Почта: [email protected]

Культура тела и физическая культура

Движения, связанные с физической подготовкой, можно определить как усилия, направленные на поддержание физического здоровья и повышение физической силы и выносливости. Идеал физически здорового мужчины или женщины имеет древние корни, о чем свидетельствуют изображения мускулистых героических фигур, участвующих в войне или спортивных соревнованиях, в скульптурах средиземноморской классической эпохи или древней Индии и Юго-Восточной Азии.Эпическая поэзия, саги и другие хроники происхождения и истории народов, такие как скандинавская Эдда или Энеада Вергилия, , тщательно описали физические характеристики своих огромных героев-воинов, чей рост и выносливость были недостаточными. досягаемости обычного смертного.

Мужчины и женщины этих сказок, картин и скульптур были не единственными человеческими формами, изображенными как идеальные типы в древнем и досовременном мире. Фигуры великих религиозных деятелей, такие как христианские святые, часто были тонкими и неземными, предполагая, что духовная жизнь была противоположностью физической.Изображения Будды , с другой стороны, обычно были круглыми по форме и спокойными по выражению, что, возможно, отражало более тесную связь между телесностью и духовностью, даже несмотря на то, что сама вера подчеркивала превосходство над физическим.

Война, спорт, соревнования и доблесть

Распространенные практики и представления о спорте и отдыхе, военной готовности, разведении домашних животных и медицине в Англии в 1600 году легли в основу открытия американцами физической формы в девятнадцатом веке.Американцы объединили новые идеи и народные обычаи из этих, казалось бы, несопоставимых корней, чтобы создать развивающийся — хотя часто оспариваемый — идеал здорового тела и, как следствие, здорового общества.

Почти постоянное состояние войны между основными европейскими державами в семнадцатом и восемнадцатом веках — Англией, Испанией, Францией, Нидерландами, Данией, Швецией и Россией — требовало от своих граждан многого не только для оплаты войны, но и для предоставить мужчин для боевых действий. Таким образом, в 1617 году, когда король Англии Джеймс I столкнулся с небольшим восстанием ланкаширского крестьянства из-за запрета священнослужителей на занятия спортом в субботу, он пришел к выводу, что разрешение спорта и игр было в его военных, а также политических интересах. независимо от того, насколько могущественной была церковь.Как показывает историк Нэнси Струна в книге « человек доблести», спортивных состязаний и выставок физических навыков в британских колониях Северной Америки вызывали ожесточенные споры, как отдельные мероприятия, так и политические вопросы. В «Декларации спорта» Джеймса (впоследствии именуемой «Книгой спорта») королевская власть санкционировала утреннее посещение церкви в субботу, но особо охраняла спортивные традиции в течение оставшейся части дня. Ринг, борьба, футбол и кровавые виды спорта, такие как травля быков и медведей, были давно устоявшимися развлечениями, которые Джеймс считал необходимыми для развития эффективных воинов.Это были пролетарские или крестьянские аналоги аристократической деятельности, более тесно связанной с битвой, такой как фехтование, стрельба из лука, рыцарские турниры (всадники пытаются сбить друг друга с места) и опрокидывание (всадники пытаются пронзить цель во время езды на полном «наклоне») ).

Скачки были одновременно возможностью сыграть и продемонстрировать свою способность распознавать превосходных верховых животных; и диверсия, которая обогатила военный арсенал дворян и короны. Фундамент того, что в конце девятнадцатого века станет движением евгеники, был заложен в контроле и регистрации методов разведения лошадей задолго до американской революции.Изучение человеческой генеалогии среди аристократии как в Европе, так и в Соединенных Штатах также было предшественником евгеники, но не в целях воспитания физической доблести или силы.

К концу восемнадцатого века скачки и азартные игры вышли далеко за рамки дружеского соревнования в южных колониях Британской Северной Америки. В деревнях, городах и сельской местности мужчины и женщины
собрались, чтобы преследовать свою страсть к быстрой лошади, вызвав некоторые из тех же упреков священнослужителей, которые послужили поводом для написания «Книги спорта» Джеймса.«Критики этих« конных христиан »критиковали их за поверхностное посещение церкви и за их энтузиазм по отношению к тому, что историк Эллиот Горн в The Manly Art назвал борьбой« топать и выдавливать ». Но, как король Джеймс, оруженосцы и простые фермеры ценили военный потенциал боев и гонок, учитывая почти постоянные пограничные стычки и открытую войну не только между европейцами и коренными американцами, но и между европейскими державами, ведущими войны на американской земле.Военная готовность успокаивала страхи, порожденные восстанием рабов.

Эволюция медицинской теории также способствовала возникновению фитнес-движений. Вскрытие трупов позволило врачам лучше узнать структуру тела, но исследование мертвых мало помогло выявить динамику живого организма. Таким образом, в то время как анатомия была относительно хорошо известна среди врачей, взаимосвязь крови, плоти и костей была умозрительной, часто основанной на априорных принципах равновесия, смоделированных по образцу работы машин, особенно часов.

Традиционная медицинская теория утверждала, что здоровый человек имеет в равновесии четыре «жидкости» — кровь, мокроту, черную желчь и желтую желчь. Болезнь и смерть были результатом материальных или духовных вторжений, которые нарушили человеческий баланс. Человеческое вмешательство может решить эту проблему. Кровотечение сняло «давление»; очищение пищеварительной системы каломелью (хлоридом ртути) или каким-либо другим веществом, действующим на «желчные» расстройства; молитва была более уместна для тех, кто недоволен духовными причинами.Часто применялась комбинация методов лечения. Некоторые пациенты даже выжили.

В Соединенных Штатах публичная пропаганда физической подготовки и ее целей началась примерно в 1830 году. Появился первый номер ежемесячного журнала The Journal of Health
в сентябре 1829 г .; В 1831 году был опубликован сборник наблюдений доктора Эдварда Хичкока о здоровье и физической форме американцев, Устранение диспепсии и ее сопротивление, или Лекции о диете, режиме и занятости, . Обе работы основывались на повсеместном энтузиазме в отношении реформ и возрождения в Соединенных Штатах. Государства в эту эпоху и возвестили импульс и навязчивую идею, которые с тех пор мало утихают.Опубликованный в Филадельфии четырьмя врачами, The Journal of Health утверждал, что индивидуальное здоровье зависит от умеренности в питании и питье, отдыхе и умеренных физических нагрузках, и связывал личную физическую форму со здоровьем политического тела.

American Turf Register, , который также впервые появился в сентябре 1829 года, был по большей части журналом для охотников, рыбаков и особенно поклонников ипподромов. Опубликованный в Балтиморе, он был наполнен записями о скачках и отчетами об охоте и рыбалке с подсказками по наиболее эффективным методам отслеживания и ловли дичи, а также заманивания и ловли рыбы.Но в журнал также были включены статьи о родословных известных лошадей и (реже) охотничьих собак, а также о лучших средствах поддержания их здоровья и продуктивности в поле или на беговой дорожке. Ранние выпуски содержали большие складные таблицы происхождения лошадей-чемпионов с письменными описаниями преимуществ и недостатков определенных союзов. Подробно обсуждались болезни животных.

Спортивный журнал представил своим читателям — и раскрывает историкам — эмпирический подход к медицине и фитнесу, который применялся в течение многих поколений.Годы кропотливой регистрации происхождения лошадей, результатов скачек и тщательного изучения анатомии и болезней лошадей заложили основу для эмпирических подходов к оценке пригодности и здоровья человека. Религиозная связь плохого здоровья с греховным поведением, а также резкая и широкая пропасть, созданная человеческим видом между собой и остальным живым миром, поставили под угрозу традиционную медицинскую практику для людей. Однако обучение ученого и врача наблюдению за животными и растениями было приемлемым; такое исследование природы человека могло быть — или было — гораздо более коварным делом.

Реформа духа и тела

К 1830 году, однако, религиозный и культурный контекст Соединенных Штатов стал восприимчивым к соображениям здоровья и пригодности человека. Дело не в том, что всадники и охотники убедили остальное население использовать свои методы ухода за своими животными для здоровья людей. Вместо этого религиозное давление против научного изучения и лечения человеческих болезней ослабло, открыв доступ к медицинской практике и занятиям фитнесом и здоровьем для научных исследований, модель которых создали спортсмены.

Изменение было обусловлено как Вторым Великим Пробуждением, так и политическим климатом Соединенных Штатов. Стремление к здоровью и фитнесу было одновременно научной революцией и религиозным переориентацией населения. Начиная с заката восемнадцатого века, эмоционально мощные религиозные возрождения привели к вере десятки тысяч недавно «пробудившихся» протестантов. Некоторые из недавно возрожденных считали, что пророчества, содержащиеся в Новом Завете, указывают на неизбежность Второго пришествия Христа.Другие считали, что более постепенный подход, в котором человеческое участие играет решающую роль в подготовке Земли к возвращению Христа, был предписан Библией. Какими бы ни были различия в толковании, число новых приверженцев неуклонно росло в начале девятнадцатого века, и все они считали, что грех необходимо искоренить. Грехов было много: жестокое обращение с душевнобольными и теми, кто не мог видеть, слышать или говорить; пьянство; явный рост преступного поведения; а для некоторых — рабство.Разработанные решения включали «приюты» для душевнобольных, специальные режимы образования и лечения для людей с физическими ограничениями, воздержание, «пенитенциарные учреждения» для исправления преступников и аболиционизм или колонизацию афроамериканцев.

Реформы в области физической подготовки и здоровья были неотъемлемой частью этого широкого движения. «Перфекционисты» стремились устранить плохое здоровье как необходимое условие Второго пришествия. Некоторые группы сформировали образцовые общества отдельно от «мира»; другие стремились к реформе через социально связанные каналы, такие как медицина, реформа питания, воздержание; и физическое воспитание и упражнения.

Медицинская теория и практика многогранны и часто противоречат друг другу. «Обычные» врачи предпочитали сильное, «героическое» вмешательство, вызывая «кризис», который они считали необходимым для лечения слабительными, пластырями и кровотечений. Им бросил вызов кружок «альтернативных» врачей, чья практика пациентов росла по мере ослабления лицензионных ограничений на большей части Соединенных Штатов к 1830-м годам.

Укол ланцета и боль от чистки обеспечили более мягкое лечение врачей-гомеопатов, ботаников и водолазов с окружающей средой, буквально болящей за них.Акцент гомеопатии на сборе личной истории болезни и бесконечно разбавленных растворах природных материалов, вызывающих симптомы, похожие на болезнь, которую нужно лечить, устраивало пациентов. Избегание кровотечений у ботаников и использование растительных материалов также снискало пользу, как и использование водными кулинами холодной и горячей воды для облегчения недугов.

В контексте религиозных и светских реформ лечение болезней было менее важным, чем их предотвращение.Принимая меры для предотвращения болезней и слабости (определяемых как общая слабость), человек принимает участие в великом социальном и, в конечном счете, религиозном опыте, который принесет тысячелетие. Многие из наиболее важных сторонников реформы здравоохранения в ту эпоху были так или иначе связаны со служением, будь то церковники или их близкие родственники.

Американцев критиковали с кафедры, из газет и из книги за их привычки пить и есть. В 1856 году Кэтрин Бичер — сестра министра Генри Уорда Бичера и Гарриет Бичер-Стоу и дочь министра Лаймана Бичера — опубликовала «Физиология и художественная гимнастика для школ и семей». Она критиковала привычки американцев в питании и питании, употребление алкоголя, склонность к жирной и жирной пище, потребление табака, стиль одежды и отсутствие физических упражнений. Она обрисовала в общих чертах серию гимнастических упражнений для мальчиков, девочек, мужчин и женщин и дала советы о том, какую одежду следует носить женщинам.

Другие реформаторы здоровья, такие как Уильям Олкотт, Сильвестр Грэм, Эллен Уайт, Джоэл Шью и Р. Т. Трэлл, продвигали вегетарианство и гидротерапию как путь к здоровью.Критикуя физическое состояние американцев, каждый из них связывал тело и разум с состоянием нации в целом. Всех беспокоило расплывчато описанное и еще более неопределенное состояние, называемое «нервы» или «нервозность». В 1830 году Эдвард Хичкок утверждал, что «нервные болезни [являются] уже грозным национальным злом». Четыре года спустя доктор Чарльз Колдуэлл в книге « Мысли о физическом воспитании, » беспокоился о «истощении нервного фонтана», вызванном крепким напитком.Он утверждал, что «чрезмерная сумма безумия, которая преобладает в Соединенных Штатах, слишком очевидна, чтобы сомневаться в ней … результат яростных и жестоких религиозных и политических страстей, которые постоянно раздражают американский мозг» (стр. 93).

Мобильный и, казалось бы, открытый характер американского общества давал простор для более радикальных решений проблем нездоровья и слабости. Ранние эксперименты с электричеством постоянного тока от батарей с жидкими элементами, казалось, показали, что нервная система в некотором роде электрическая.В поисках панацеи от множества недугов, от которых страдают американцы, или просто в поисках быстрого заработка, предприимчивые люди полагали, что они могут восстановить часть «потерянного» запаса «нервной энергии» или «жизненной силы» пациента, подключив ослабленных к ним людей. новый источник силы. Другие полагали, что, поскольку электричество может позволить гальванизировать неблагородные металлы драгоценными металлами, обращение вспять процесса электролиза удалит металлические «примеси» тела. К счастью, в большинстве этих «электрических ванн» источник энергии был слишком слабым, чтобы убить несчастных на электрическом стуле.

«Спортивное возрождение»

В 1860 году национальный журнал Harper’s Weekly отметил, что в Соединенных Штатах началось «спортивное возрождение». Подобные движения были в Англии, Швеции, Германии и Австро-Венгерской империи. Боксерский поединок 1860 года между американцем Джоном К. Хинаном и британцем Томасом Сэйерсом, по словам историка Эллиота Горна The Manly Art, , привлек больше внимания, чем любое другое спортивное мероприятие в Америке середины века и связанный бокс — и, следовательно, форма тела боксера — с мужественностью и фитнесом.

Вскоре после большого боя бостонец Диоклетиан Льюис начал свою кампанию по улучшению физической формы американцев, во многом так же, как Бичер пятью годами ранее. После двух неудачных журналов по этой теме Льюис, защитник прав женщин, гомеопатии и умеренности, а также инструктор по художественной гимнастике, опубликовал в 1862 году New Gymnastics for Men, Women and Children . Книга имела большой успех, и Льюис После этого много лет путешествовал по стране, проповедуя свое евангелие физических упражнений, умеренности в питании и противодействия «обычной» медицине.

Как и многие защитники физической формы во второй половине девятнадцатого века, Льюис был убежденным протестантом и «мускулистым христианином». Стремясь отбросить образ Христа как слабого и женственного, мускулистые христиане наполнили христианство мужской энергией элитных спортсменов и рабочего класса. Основанное на романах английского писателя Томаса Хьюза «Том Браун» начала девятнадцатого века, мускулистое христианство предоставило среднему классу и богатым американцам социально приемлемую связь между религией, спортом и фитнесом и, в свою очередь, изменило популярные представления об идеальном теле. типы для мужчин и женщин.

Картины и гравюры конца восемнадцатого века, изображавшие представителей европейской и американской элиты, изображали их утонченными и «непринужденными» за счет плавного S-образного изгиба тела. Женщин такого же положения обычно изображали в таком же расслабленном положении, с округлыми, но не слишком мясистыми телами. Академические художники редко рисовали мужчин и женщин с обычными средствами, а странствующие художники, которые их рисовали, часто не могли или не хотели изображать своих предметов в позах, которые не были угловатыми и жесткими.Но физические требования повседневной жизни на фермах и в торговле предполагают, что фактическая форма тела — и идеальный тип — мужчин и женщин была несколько массивной и мускулистой. Бедные женщины готовят пищу в чугунных кастрюлях и сковородках
которые были тяжелыми в пустом состоянии. Когда их наполняли и тащили в огонь, они имели огромный вес и требовали мускулистой спины, ног, плеч и рук. Доставка воды и топлива к очагу и работа на огороде постепенно увеличивали женское тело. Рабочие были примерно одного размера; требования поля, фабрики и мастерской несовместимы с крохотной мускулатурой.

Боксеры и спортсмены изменили идеал элиты, по крайней мере, для молодежи, после Гражданской войны. В то время как бароны-грабители могли быть огромными в среднем (и их высмеивали за это в прессе), многие спортсмены старших классов и колледжей в командах по гребле, бейсболу и футболу были худощавыми и жилистыми. Некоторые тренеры доходили до крайностей: Чарльз Кортни, тренер по гребле из Корнелла, лишал свои команды еды и воды, пока не спровоцировал восстание в 1904 году. Контактные виды спорта, такие как футбол, привлекали крупных — но не толстых — «синяков», как и борьба. и боксерские ринги.Штангисты, такие как Джордж Виндшип («Бостонский Геркулес»), борцы, такие как Джордж Хакеншмидт, и шоумены, такие как Юджин Сандов, принесли массам еще один физический образец для подражания. Уникальное определение мускулов Сандова — в частности, его волнистые мышцы живота и брюшного пресса — указывало на то, что люди действительно могут выглядеть как греческие скульптуры. На своей выставке в Ziegfeld Follies он просто принимал позы на хорошо освещенной сцене, часто нося только сандалии и набедренную повязку.На популярных «кабинетных» фотографиях он иногда изображал только дубовый лист. Его дублер и преемник в Follies, Бернар Макфадден, в течение десятилетий торговал проблемами со здоровьем и сенсациями, публикуя, среди прочего, журналы Physical Culture и True Story .

Фотографии нормальных людей на рубеже веков показывают, что обычные подростки и молодые люди мало чем отличались по мускулатуре от своих современных аналогов.Самыми популярными моделями среди молодых взрослых женщин были «Новая женщина» и «Девушка Гибсона» (по образцу популярных иллюстраций Чарльза Даны Гибсона). Эти женщины были пышными, но им не хватало мясистых нижних частей тела, которые можно было найти на романтических картинах той эпохи, они напоминали мечтательных красот художников-прерафаэлитов, таких как британец сэр Лоуренс Альма-Тадема.

Ксенофобия и неврастения

Спортсмены и стройные молодые люди были соблазнительными идеалами в конце девятнадцатого века.Они были противоположностью того, что предыдущие поколения называли «нервным» американцем. Некоторые американцы видели только снижение цены щедрости промышленной революции — больше товаров, больше денег и меньше физической активности для среднего класса и богатых. Когда отчет Федеральной переписи 1880 года показал, что белые, англосаксонские и североевропейские семьи имеют меньше детей, чем они имели в начале XIX века, социальные и медицинские критики пришли к выводу, что «англосаксонская раса» совершал «самоубийство».«Обессиленные своей офисной работой белых воротничков и чрезмерной книжной работой, эти« работники умственного труда »уступали позиции более крепким и плодородным католикам и евреям из рабочего класса« новым иммигрантам »из южной и восточной Европы. ясно заявлено в ксенофобной полемике Мэдисона Гранта 1899 года, Уход великой расы.

Больше, чем какой-либо другой фактор, неврастения стимулировала занятия фитнесом на рубеже веков и зарождение движения за физическое воспитание.Жирная пища и приготовление пищи принесли американцам пожизненное расстройство желудка. Туберкулез и другие болезни регулярно уносили в могилу тысячи людей. Но диспепсию можно было бы легко вылечить и предотвратить, если бы у людей была воля. К 1900 году более здоровая пища, особенно сухие завтраки, продавалась как легкое в приготовлении противоядие от остальной части обычного ежедневного рациона. Торговцы патентами предлагали свои лекарства. Инфекционные болезни пугали, но после открытия связи между микробами, нечистотами и болезнями в 1883 году (когда микробная теория болезни была впервые раскрыта профессионалам и непрофессионалам), казалось, что человеческое вмешательство может победить эти болезни с помощью чистоты. крестовые походы и (в конечном итоге) прививки.

Неврастения была другой. В своем трактате 1881 г. «Нервозность по-американски, ее причины и последствия, дополнение к нервному истощению (неврастении)» врач Джордж Бирд связал это состояние с экономикой белых воротничков и обществом. Избавившись от своих часто романтизированных стоянок в «золотом веке» ручной работы и производительного труда, новый средний класс и богатые пострадали за свой успех. (У рабочего класса таких проблем не было; жизнь на фабрике и в городе не считалась проблемой для психического благополучия.Цена «цивилизации» заключалась в скуке, недостатке энергии и множестве других плохо определенных и не поддающихся количественной оценке болезней, некоторые из которых носили сексуальный характер. Импотенция, «недостаток жизненной силы», очевидная низкая фертильность у мужчин и женщин и другие неудобства, которые современные аналитики могут назвать «стрессом», казалось, преследуют американцев.

Сексуальные функции вызывали особую озабоченность. Мужчин убедили ограничить эякуляцию актом деторождения, чтобы сохранить свою «жизненную силу» и энергию, практикуя то, что медицинское сообщество и их культурные коллеги называли
«сперматозоид».«Мастурбация была строго запрещена, считалась одновременно грехом и угрозой для физического и психического здоровья. Молодых женщин предупреждали об определенных велосипедных сиденьях, чтобы они случайно (а затем целенаправленно) не практиковали« порок одиночества », участвуя в« велосипедном увлечении ». на рубеже веков. Самоконтроль, социальный контроль рабочего класса, контроль над алкогольными напитками, даже контроль над элементами экономики, которые угрожали свободному предпринимательству, обеспечили основу для политического движения прогрессистов, сторонников умеренности и суфражистки в начале ХХ века.Задолго до того, как Зигмунд Фрейд написал о сублимации, защитники здоровья и фитнеса нашли полезную концепцию для своего дела.

Было предложено множество средств от неврастении. Кемпинг и приключения на открытом воздухе в качестве «тонизирующего средства» для истощенного рабочего стола и утомления гостиной стали широко популярными, особенно после того, как в 1869 году были опубликованы такие путеводители, как «Приключения в пустыне » Уильяма Мюррея. в отпуске. Несколько спа-салонов, таких как Greenbrier в Уайт-Сульфур-Спрингс, Западная Вирджиния, и Catskill Mountain House и «Наш дом на склоне холма» в штате Нью-Йорк, обслуживали больных за десятилетия до «Мюррея Раша», но у них был ограниченная клиентура.К 1900 году частные и общественные «лагеря» для молодых, старых, усталых, больных и просто скучающих открылись по всей территории Соединенных Штатов, предлагая водные процедуры, а также различные режимы питания и физических упражнений для очищения, питания и укрепления посетителей. суровая борьба белых воротничков в дарвиновском мире офиса. От горячих источников на юге до холодного воздуха зимой в Миннесоте — было лекарство для всех, кто в этом нуждался.

Активные спортсмены, мужчина и женщина, не нуждались в таком лечении и лечении.Напряженная деятельность, по возможности на открытом воздухе, была лучшей профилактикой. Образцом этой позиции был Теодор Рузвельт. На своем ранчо или в лесу на охоте со своими собаками и проводниками «Грубый наездник» убедил всех, что нужно действовать. Его победа над детской астмой и, казалось бы, безграничная энергия продвинули его к славе как политика, писателя и солдата, а также к президентству в 1901 году. Но когда Рузвельт достиг мифического статуса в испано-американской войне, почти треть призывников были провал медицинского освидетельствования для прохождения военной службы.Обеспокоенность этим и другими доказательствами физического упадка помогла физическому воспитанию укрепиться в американских школах. Педагогические колледжи расширили свои учебные программы, включив в них подготовку учителей физического воспитания, а регулярные занятия и занятия спортом стали неотъемлемой частью обучения в классе и старшей школе.

Фитнес и самоконтроль было труднее «продать» после Первой мировой войны, в головокружительном размахе послевоенной экономики и новых свобод, которыми пользовалась молодежь. Братья Джон Х. и Уильям К.Kellogg, CW Post и другие зерновые бароны, работающие с конца девятнадцатого века, все еще находили готовый рынок для своих товаров, часто предлагая зерно и отруби как способ борьбы с «медлительностью» и «самоотравлением», вызванными запорами . Рекламные агентства разработали хитроумные стратегии, основанные на ненадежности рабочих мест белых воротничков, в которых количественная оценка успехов и возможностей сотрудников была затруднена. Неспособность «продвинуться вперед» может быть из-за недостатка энергии или, что еще хуже, качеств, о которых «лучшие друзья» умалчут.

Эти недуги казались неуместными во время Великой депрессии и Второй мировой войны. Спортивные деятели, такие как Джо Луис, «Рэд» Грейндж, «Бэйб» Захариас и Билл Тилден, держали спортсмена и его спортивное тело в поле зрения общественности, но после 1941 года вооруженные силы пообещали, что фитнес придет ко всем, кто служит. Идеальная мужская форма тела оставалась неизменной в течение 1930-х и 1940-х годов, хотя женские кинозвезды и кинозвезды того периода восстановили некоторые изгибы девушки Гибсона, которые отвергали «хлопушки» 1920-х годов.

Холодная война и контркультура

Холодная война и тупиковая ситуация в Корее помогли поднять вопрос о физическом состоянии и готовности американцев в конце 1950-х годов. Джон Кеннеди, который излучал ауру юношеской бодрости и атлетизма, несмотря на то, что он страдал от болезни Аддисона и сильно повреждал спину, победил Ричарда Никсона отчасти потому, что последний казался менее подходящим, и потому что Кеннеди использовал свое физическое присутствие как фон для своих обвинений Соединенные Штаты потеряли «престиж» в мире.Успешный запуск Спутника в 1957 году облегчил задачу Кеннеди. Вскоре после избрания на пост президента он учредил Президентский совет по фитнесу молодежи, который возглавил легендарный футбольный тренер Университета Оклахомы Бад Уилкинсон. Осуждая состояние здоровья и фитнеса американских детей, «новые люди фронта» делали упор на физическом воспитании, а также на математике и естественных науках. Руководства по упражнениям Королевских ВВС Канады стали бестселлерами в начале 1960-х годов.

Популярность справочников, как и других бестселлеров, со временем упала. Студенты пошли в колледж, где некоторые из них обратились к поколению своих родителей, к наркотикам и новой музыке. В американских колледжах и университетах постепенно отказывались от требований к физическому воспитанию и плаванию, в то время как большие спортивные программы
обучение меньшему количеству студентов росло, а профессиональный спорт стал играть большую общественную роль в американской жизни. «Контркультура» обвиняла своих старших в молчаливой и открытой поддержке расовой дискриминации в Соединенных Штатах и ​​войны во Вьетнаме.Некоторые также отказались от спорта и фитнеса, связав эти занятия со старшим поколением, консерватизмом и войной.

Однако «контркультура» не просто роняла кислоту, не курила траву, не слушала музыку, которую ненавидели их родители, и выступала против войны. Движение за экологически чистые продукты — сейчас это яркая и важная часть сельскохозяйственной экономики — имеет самые сильные корни в поколении «шестидесятых». Многие из этих «бэби-бумеров» среднего возраста связаны с физическими упражнениями, пытаясь замедлить эффекты старения или потому, что они заставляют их чувствовать себя лучше.Их дети и (все чаще) их внуки во многих случаях посвящают себя «тренировкам» такими способами и с частотой, которые заставляют производителей домашних и институциональных тренажеров петь от радости. Администрация колледжей и университетов, которые когда-то думали, что тренажерный зал, игровые поля и бассейн были достаточными, теперь обнаруживают, что должны привлекать молодежь «фитнес-центрами», которые больше напоминают спа и курорты богатых, чем шкафчики, душевые и спортзал. своей молодости.

Несмотря на всплеск активности в сфере здравоохранения и стремительный рост продаж питьевой воды в бутылках, U.Агентства по здравоохранению и медицине указывают на растущий риск для здоровья в стране — ожирение. Центры по контролю за заболеваниями (CDC) правительства США отмечают, что с 1985 года «в Соединенных Штатах произошло резкое увеличение ожирения. Сегодня в 20 штатах показатель распространенности ожирения составляет 15-19 процентов; в 29 штатах показатель распространенности ожирения составляет 20%. 24 процента, а в одном штате — более 25 процентов ». Согласно новому определению «избыточного веса», введенному Центрами по контролю за заболеваниями в середине 1990-х годов, пять штатов — Мичиган, Индиана, Кентукки, Западная Вирджиния и Миссисипи — насчитали 35-36% своего населения в этой категории.Остальные штаты сообщили об уровне населения с избыточным весом не менее 25% (Центры по контролю за заболеваниями).

Частью ответа на этот национальный кризис в области общественного здравоохранения стало «Руководство CDC по программам школьного здравоохранения по продвижению здорового питания на протяжении всей жизни». Инициатива определила продукты с высоким содержанием жира на рынке, детей и взрослых, которые физически неактивны, и меньший упор на обычных детей в школьной программе физического воспитания в качестве основных причин этой проблемы.CDC начал рекламную кампанию, пропагандирующую здоровый образ жизни для молодежи, и в общенациональном законодательстве
усилия по борьбе с ожирением и проблемами избыточного веса, смоделированные после кампаний против курения 1960-х годов. После успешных усилий в Арканзасе и Техасе двадцать пять штатов рассматривали возможность введения ограничений на продажу газированных напитков и конфет в школах к 2000 году.

Пищевая пирамида США, рекомендованная правительством, делает упор на зерновые, свежие фрукты и овощи и минимально потребление животных и гидрогенизированных жиров.Обычные люди, желающие выглядеть мускулистыми, как кинозвезды и спортсмены, лихорадочно тренируются и отчаянно пробуют альтернативные диеты, обещающие похудание. Некоторые выбирают более опасные маршруты, употребляя наркотики, чтобы обуздать аппетит. Анорексия и булимия стали национальными бедствиями для женщин, стремящихся иметь стройные тела манекенщиц. Линейные игроки за триста пятьдесят фунтов больше не уроды в Национальной футбольной лиге; тело
Строители показали, что они могут добавить своему телу, казалось бы, безграничную мышечную массу.Использование анаболических стероидов и других «усиливающих» препаратов широко распространено, поскольку производители и потребители стремятся опередить группы обнаружения. В Интернете полно предложений похудеть, увеличить грудь или увеличить размер полового члена. Ничего из этого не ново. Подобные рекламные объявления и приманки украшали страницы журналов о здоровье и фитнесе на протяжении всего двадцатого века, хотя и с большей тонкостью. Новые, нерегулируемые системы электронных коммуникаций раскрывают как всеобъемлющий характер бизнеса, так и слабость клиентов поставщиков.

Яркой стороной этой ситуации является рост знаний о здоровом образе жизни для тех, кто этого желает, и расширение занятий спортом среди женщин, которое произошло в Соединенных Штатах после принятия Раздела IX Закона об образовании национальной обороны. Несмотря на протесты тех, кто считает легкую атлетику игрой с нулевым результатом, женский спорт никуда не денется. Призыв к большему количеству физических упражнений и более качественной пище может, хотя и с задержкой, распространяться среди американской общественности.

См. Также: Аэробные упражнения, бодибилдинг, скачки, охота, «мышечное христианство» и движения YM (W) CA

БИБЛИОГРАФИЯ

Бадд, Майкл Антон. Скульптурная машина: физическая культура и политика тела в эпоху империи. Нью-Йорк: Издательство Нью-Йоркского университета, 1997.

Колдуэлл, Чарльз. Мысль о физическом воспитании. Бостон: Марш, Капен и Лион, 1834.

Центры контроля заболеваний. «Питание и физическая активность: тенденции ожирения в США с 1985 по 2001 год». Доступно по адресу http://www.cdc.gov/.

Эрнст, Роберт. Слабость — это преступление: жизнь Бернара Макфаддена. Сиракузы, Н.Y .: Syracuse University Press, 1991.

Горн, Эллиотт Дж. Мужественное искусство: борьба за приз Bare-Knuckle в Америке. Итака, Нью-Йорк: Издательство Корнельского университета, 1986.

Грин, Харви. Подходит для Америки: здоровье, фитнес, спорт и американское общество, 1830–1940 гг. Нью-Йорк: Pantheon Books, 1986.

«Руководящие принципы школьных программ здравоохранения по продвижению здорового питания на протяжении всей жизни». Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности: рекомендации и отчеты (14 июня 1996 г.). Доступно по адресу http: // www.cdc.gov/mmwr/.

Хейли, Брюс. Здоровое тело и викторианская культура. Кембридж, Массачусетс: издательство Гарвардского университета, 1978.

Ливитт, Джудит Уолцер и Рональд Нумерс, ред. Болезнь и здоровье в Америке: чтения по истории медицины и общественного здравоохранения. Мэдисон: University of Wisconsin Press, 1985.

Levenstein, Harvey. Революция за столом: преобразование американской диеты. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета, 1988.

——. Парадокс изобилия: социальная история еды в Америке. Нью-Йорк: Oxford University Press, 1993.

Линдеман, Джанет Мур и Мишель Лиз Тартар, ред. Центр чудес: тело в ранней Америке. Итака, Нью-Йорк: издательство Корнельского университета, 2001.

Мрозек, Дональд Дж. Спорт и американская ментальность, 1880–1910. Ноксвилл: Университет Теннесси Пресс, 1983.

Ниссенбаум, Стивен. Секс, диета и слабость в джексоновской Америке: Сильвестр Грэм и реформа здравоохранения. Westport, Conn .: Greenwood Press, 1980.

Struna, Nancy. Люди доблести: спорт, труд и отдых в ранней англо-Америке. Урбана: Университет штата Иллинойс, 1996.

Уортон, Джеймс К. Крестоносцы за фитнес. Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета, 1982.

——. Внутренняя гигиена: запор и стремление к здоровью в современном обществе. Нью-Йорк: Oxford University Press, 2000.

Харви Грин

Физическая культура | Энциклопедия.com

Основываясь на идеале атлетизма и физической красоты, восходящем к классической Греции, движение физической культуры способствовало развитию фитнеса, здоровья и мышечной силы посредством регулярных упражнений, занятий спортом и правильного питания. Она возникла в восемнадцатом веке, когда возродился интерес к классической эстетике, особенно с художественным акцентом на мускулистую мужскую форму, и достигла своего пика в США, Великобритании и Европе с 1880 по 1930 год. Идеалы физической культуры Эти движения выживают сегодня в модифицированной форме в бодибилдинге и в современном акценте на фитнесе в Европе и Соединенных Штатах.

ИСТОРИЯ И КУЛЬТУРНЫЕ КОНТЕКСТЫ

Возможно, наиболее выдающимся предшественником движения физической культуры была доктрина мускулистого христианства середины девятнадцатого века. Нацеленное на молодых людей, оно подчеркивало двойную цель физической подготовки, в основном через участие в спорте и религиозных обрядов, частично черпая вдохновение из доктрины римского сатирика Ювенала о mens sana in corpore sano (здоровый ум в звуке тело). Среди ее защитников были такие английские писатели, как Чарльз Кингсли и Томас Хьюз, которые сделали ее основой системы ценностей своего романа 1857 года « Школьные дни Тома Брауна ».Несмотря на популярность романа Хьюза и хотя гимназии открылись в Нортгемптоне, штат Массачусетс, в 1823 году, в Париже в 1847 году и в Оксфордском университете в Англии в 1858 году, движение физической культуры не получило полного развития до тех пор, пока его не начал массово продавать Ойген. Сандов (1867–1925) и Бернар Макфадден (1868–1955) в конце девятнадцатого века.

Сандов считается создателем того, что в конечном итоге стало современным бодибилдингом. Сандов родился в Пруссии. Сандов выступал по всей Европе в качестве сильного аттракциона, а в 1893 году приехал в Америку, чтобы выступить на Всемирной Колумбийской выставке в Чикаго, где его нанял шоумен Флоренц Зейгфельд для участия в развлекательном шоу.Действия Сандова быстро эволюционировали от демонстрации силы к демонстрации своего мускульного развития, покрывая себя белым порошком и имитируя позы классических статуй, таких как The Dying Gaul , хотя и с добавлением дискретно размещенного фигового листа. Его фотографии в таких позах широко продавались, что положило начало традиции фотосъемки тела. Сандову также приписывают организацию первого соревнования по бодибилдингу «Великое соревнование» в Королевском Альберт-Холле в Лондоне в 1901 году с сэром Артуром Конан Дойлем в качестве одного из судей.

Сейчас почти забытый, Макфадден при жизни был известен как отец физической культуры. Под влиянием шоу Сандова на Колумбийской выставке, Макфадден совершил поездку по собственному показу мышц, разрабатывал и продавал тренажеры, открыл клубы физической культуры в городах по всей стране, а в 1898 году начал издавать журнал Physical Culture . К 1903 году журнал продавался 100 000 экземпляров в месяц, и в конечном итоге он стал основой для издательской империи.Макфадден также был одним из первых сторонников физической активности для женщин, выступая за то, чтобы они занимались спортом на открытом воздухе, например, плаванием и теннисом, издавал журнал о фитнесе ( Beauty and Health ), нацеленный на женскую аудиторию, и проводил кампании против корсетов и ограничительной одежды. Начиная с 1904 года он организовывал соревнования по бодибилдингу, в которых участвовали представители обоих полов.

Успех Сандоу и Макфаддена в продвижении идеала физической культуры можно объяснить рядом современных культурных факторов, которые создали благоприятный климат для их идей.К концу девятнадцатого века идея Чарльза Дарвина о выживании наиболее приспособленных была адаптирована в родственную теорию, социальный дарвинизм, применившую его концепции к современным человеческим обществам. Социал-дарвинизм утверждал, что отношения между обществами и между группами внутри общества следует понимать как внутренне конкурентные, в которых высшие индивиды и группы побеждают тех, кто менее приспособлен к выживанию. Такие идеи составляли часть концептуальной основы для колониальных и империалистических проектов той эпохи, которые утверждали, что присущее белой расе превосходство требует, чтобы она принесла цивилизацию в менее развитые части земного шара.Вместе с этим утверждением уверенности в судьбе европейцев и американцев, однако, возникло и другое беспокойство: поскольку эволюция утверждала, что виды постоянно меняются, интеллектуалов конца XIX века стала беспокоить идея вырождения — возможность того, что каждое поколение Европейцы и американцы были слабее, чем предыдущие, и что преступность, бедность и социальные беспорядки росли.

Движение физической культуры можно рассматривать как часть реакции на эту тревогу, направленную на улучшение мужского здоровья и физической формы, цель, которая имела особое значение, поскольку физическое состояние отдельных мужчин было концептуально связано со здоровьем страны. в целом.Считалось, что дегенеративные и изнеженные молодые люди означают слабую нацию, которая легко может стать жертвой других стран или рас (Seltzer 1992). Таким образом, движение за физическую культуру является просто частью общего акцента в Европе и Соединенных Штатах на улучшении физической формы человека и, таким образом, обеспечении будущей жизнеспособности нации, этос, который также породил современное возрождение Олимпийских игр. в 1896 году и основание бойскаутов в 1907 году.

С 1930-х годов физкультурное движение превратилось в вид спорта современного бодибилдинга с постепенным смещением акцента с упражнений, выполняемых ради силы и фитнеса, на упражнения как средство. формирования и пропорции тела для эстетического эффекта.Ключевыми моментами в развитии бодибилдинга как признанного вида спорта стали появление Стива Ривза (Мистер Вселенная, 1950) как кинозвезды в фильмах , Геркулес и других фильмах о мече и сандалиях с 1959 по 1964 год; основание соревнований по бодибилдингу «Мистер Вселенная» и «Мистер Олимпия» в 1948 и 1965 годах соответственно; и документальный фильм 1977 года « Качая железо, », в котором подробно описаны попытки молодого Арнольда Шварценеггера завоевать титул «Мистер Олимпия». Фильм не только положил начало кинокарьере Шварценеггера, но и сделал бодибилдинг популярным видом спорта.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Хотя бы потому, что оно включает частичную наготу, движение физической культуры, как и современный бодибилдинг после него, всегда было тесно связано с сексуальностью. В рамках сценических представлений Сандова женщин приглашали после этого за кулисы, где они могли пощупать его мускулы после оплаты гонорара. Хотя культура бодибилдинга, таким образом, дала женщинам возможность ценить мужскую форму с момента ее зарождения, основным отношением этого спорта к сексуальности была долгая и непростая связь с гомосексуализмом.Поскольку бодибилдинг — одна из немногих арен в культуре двадцатого и двадцать первого веков, где мужчинам было разрешено смотреть на тела других мужчин и ценить их, этот вид спорта часто рассматривается как неявно гомоэротический (Simpson 1994). Однако связь между физической культурой и гомоэротизмом наиболее очевидна в истории фотографии тела. Хотя Physical Culture и фотографии Сандова были первыми общедоступными источниками мужских образов для геев на рубеже прошлого века, только в конце 1940-х годов, когда стала появляться узнаваемая гей-субкультура, фотография телосложения начала проявляться. выпускаться специально для гей-сообщества.

В 1945 году Боб Майзер основал Гильдию спортивных моделей в Лос-Анджелесе, фотостудию, которая изначально предназначалась для создания портретов начинающих актеров, но быстро превратилась в маркетинг фотографий мускулистых молодых людей. Начиная с 1951 года, Мизер опубликовал журнал Physique Pictorial , в котором были представлены его фотографии и краткие биографические описания моделей. Из-за жестких законов цензуры того времени модели демонстрировались с ремнями для позирования (которые иногда наносились на негативы фотографий обнаженной натуры), и Мизер оправдывал свою работу, обращаясь к классической традиции мужской наготы в искусстве и к физической культуре. культурное движение.Однако фотографии Мизера явно предназначались для растущей гей-аудитории, и покупатели могли заказывать наборы фотографий, содержащие снимки моделей в обнаженном виде. Вскоре этому примеру последовали и другие студии и журналы. Среди выдающихся фотографов той эпохи также Дон Уитман (Гильдия западной фотографии) и Брюс Беллас (Брюс из Лос-Анджелеса) в США, Джон С. Баррингтон в Англии и Грегор Аракс (Studio Arax) во Франции. Либерализация законов о цензуре в Соединенных Штатах в 1960-х и 1970-х годах устранила необходимость оправдывать мужскую обнаженную фотографию апелляцией к идеалам физической культуры, проложив путь для более разнообразных изображений мужчин, которые можно найти в современной гей-порнографии.

Бодибилдинг также играет непосредственную роль в гей-сообществе. Начиная с конца 1970-х годов, геи начали заниматься бодибилдингом, как из-за растущей популярности этого вида спорта, так и из-за того, что гей-культура все больше внимания уделяет мужской самопрезентации. Эта тенденция была усилена началом кризиса СПИДа в 1980-х годах, который привел не только к повышению осведомленности о своем здоровье среди мужчин-геев, но и к обеспокоенности, когда человек оказались еще здоровыми. Среди геев популярность тренировок продолжалась и в двадцать первом веке, и теперь бодибилдеры составляют большую и узнаваемую субкультуру в гей-сообществе, например такие веб-сайты, как BigMuscle.ком аттестат. Однако, в отличие от обычных бодибилдеров, целью которых обычно является повышение самооценки за счет улучшения своей внешности, бодибилдинг в гей-сообществе часто призван объективировать тело, делая его более привлекательным как эротический объект (Miller 1992).

см. Также Конкурсы красоты .

БИБЛИОГРАФИЯ

Беннет, Джим. «Бернар Макфадден». Доступно на http://www.bernarrmacfadden.com.

«BigMuscle». AB Software LLC. Доступно по адресу http: // www.bigmuscle.com.

Чепмен, Дэвид Л. 1994. Сандов Великолепный: Евгений Сандов и начало бодибилдинга . Урбана: Университет Иллинойса Press.

Купер, Эммануэль. 1995. Полностью разоблачены: Обнаженная женщина в фотографии . 2-е издание. Нью-Йорк: Рутледж.

«Евгений Сандов и золотой век железных людей». Sandow Plus. Доступно на http://www.sandowplus.co.uk.

Холл, Дональд Э., изд. 1994. Мускулистое христианство: воплощение викторианской эпохи .Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.

Миллер Д. А. 1992. Выведение Роланда Барта . Беркли: Калифорнийский университет Press.

Качалка . 1977 г. Режиссеры Джордж Батлер и Роберт Фиоре. Фильмы «Белая гора».

Зельцер, Марк. 1992. Органы и машины . Нью-Йорк: Рутледж.

Синьориль, Микеланджело. 1997. Life Outside: Signorile Report on Gay Men, Sex, Drugs, Musles, and the Passages of Life .Нью-Йорк: HarperCollins.

Симпсон, Марк. 1994. Мужчины-подражатели: мужчины, проявляющие мужественность . Нью-Йорк: Рутледж.

Деннис Аллен

(PDF) Физическая культура и спорт как основа здоровой деятельности студентов

В Федерации граждане обязаны проходить медицинское обследование и лечение, а также предотвращать эти

заболеваний » [12, статьи 5, 12, 18, 27].

Не только медицинские работники, но и все преподаватели медицинского вуза обязаны руководствоваться этими

положениями Федерального закона в своей деятельности. В первую очередь это касается учителей физкультуры,

, деятельность которых связана с поддержанием и укреплением физического и психофизического здоровья учащихся,

формирование их потребностей, а также навыков и умений вести здоровый образ жизни. В медицинском вузе эту работу

выполняет весь профессорско-преподавательский состав, в том числе при тесном взаимодействии кафедры физического воспитания и здорового образа жизни

с общеобразовательными и специальными кафедрами университета.

При этом здоровьесберегающие технологии используются для студентов с нарушениями здоровья в специальных медицинских

группах (А.Н. Ведухина, Н.М. Лобыгина, С.В. Шарапова) [2]. В группах здоровых школьников применяются оздоровительные технологии

с последовательным увеличением физических и психофизических нагрузок в

разных студенческих группах — от подготовительных до начальных и спортивных (Ю. И. Евсеев, К. Н. Полотнянко, К.Е.

Полотнянко, М. С. Терентьев и др.) [7; 9; 14]. Для этого преподавателям и студентам-медикам, с одной стороны,

требуется набор фундаментальных теоретических знаний при подготовке лекций и теоретической самостоятельной работе (П.Г.

Воронцова, Н.В. Наливайко, Е.В. Ушакова) [11]. Но самое главное, преподаватели и студенты-медики

нуждаются в систематической, целенаправленной, развивающей двигательной активности учащихся на практических занятиях по физической культуре

и

по физической культуре и спорту.Для закрепления полученных навыков необходимы внеклассные занятия физической культурой и здоровьем

.

5. Заключение

Таким образом, физкультурно-оздоровительная работа, занятия спортом и фитнесом, формирование мировоззрения и отношения

к здоровому образу жизни молодежи необходимы любому вузу. В медицинском университете они

приобретают особое значение в связи с профессиональной деятельностью будущих врачей и медицинских

рабочих.Несомненно, профессионально-ориентированной физкультурно-спортивной подготовкой медицинского университета

различаются

студента, например, на эпидемиолога, участкового и сельского врача, фармацевта, врача скорой помощи,

на

специалистов по экстренной медицине и медицине катастроф и др. [9] . Для этого необходима специальная дополнительная

учебно-методическая, исследовательская и инновационно-педагогическая деятельность учителей физической культуры.

Соответственно особые требования предъявляются к подготовке и переподготовке учителей физической культуры

в целом и по специальным вопросам их профессии (например, по направлениям адаптивной физической культуры,

, физиологии спорта, спортивной подготовке в избранных спорт, фитнес-технологии и др.). Это повышает качество

педагогической деятельности и, как следствие, способствует более глубокому обучению студентов физическому образованию,

, пробуждает у них интерес к самовосстановлению, увеличению психофизических резервов собственного тела,

в выбор жизненного пути, связанного со здоровым образом жизни.

Ссылки

[1]

Вегнер, О.С., Воронцов, П.Г., Репин, Н.В., и Химичева, Н.А. (2019).Физическая культура как составная часть культурного воспитания

. В материалах Международной научно-практической конференции по философским и

педагогическим проблемам современного образования (с. 243-247). Барнаул, Россия: АльтГПУ.

[2]

Ведухина А. Н., Лобыгина Н. М., Шарапова С. В. (2016). Здоровьесберегающие технологии укрепления здоровья молодежи

в специальных медицинских группах. Философия образования, 5 (68), 166-174.

[3]

Воронцов, П.Г. (2013). Философия духа-души-тела в традиционных физико-оздоровительных

практиках России. Барнаул, Россия: АльтСПА.

[4]

Воронцов П.Г., Ушакова Е.В. (2019). Изменения в образе жизни молодого человека: здоровый, нездоровый и манипулятивный

. Здоровье человека, теория и методы физической культуры и спорта, 2 (13), 14-24.

[5]

Дубровский В.И., Рахманин Ю. А., Разумов А.Н. (2008). Экогигиена физической культуры и спорта.

Москва, Россия: ВЛАДОС.

[6]

Дугнист П. Я., Милхин В. А., Головин С. М., Романова Е. В. (2017). Здоровый образ жизни в системе

ценностных ориентаций молодежи. Здоровье человека, теория и методы физической культуры и спорта, 4 (7), 3-25.

[7]

Евсеев Ю. И. (2014). Физическая культура. Ростов-на-Дону, Россия: Феникс.

Достижения в области социальных наук, образования и гуманитарных исследований, том 396

Культура, создание изменений, физическая активность для всех