Аспаркам спортсменам как принимать: Аспаркам в спорте и бодибилдинге: как принимать, дозировки

Содержание

Аспаркам в спорте и бодибилдинге: как принимать, дозировки

Для достижения хороших спортивных результатов недостаточно лишь постоянных тренировок. Спортсмен должен следить за состоянием своего здоровья, поддерживать его правильным питанием, витаминами, биологически активными добавками. Аспаркам — один из аптечных препаратов, который используется в спорте и бодибилдинге для повышения функциональности организма.

Его основная задача — восполнить дефицит калия и магния. Эти жизненно важные макроэлементы задействованы во многих биохимических процессах. Они благотворно влияют на качество мышечной ткани, повышают выносливость, уменьшают неприятные симптомы перетренированности.

О действии препарата

Лекарственное средство с доказанной эффективностью показано для восполнения магния и калия. Одна таблетка содержит в равных долях аспарагинаты металлов. Сами аспарагинаты играют транспортную функцию, доставляя ионы в межклеточное пространство. Назначение медикамента основано на роли макроэлементов в организме человека. Это мощный регулятор, который назначается для комплексной терапии заболеваний, вызванных дисбалансом электролитов.

Калий поддерживает достаточный уровень натрия, нормальный кислотно-щелочной баланс и насыщение клеток жидкостью, участвует в образовании гликогена — энергии в чистом виде. За счет этого металл обеспечивает нормальное внутриклеточное давление, проводимость нервных импульсов, способствует здоровому функционированию почек, очищению от шлаков. Калий поддерживает умственную и физическую работоспособность.

Магний также обеспечивает правильную работу всех мышц, в том числе и сердечной. Его основная роль — регуляция работы нервной системы, а значит всей жизнедеятельности. Металл участвует в углеводно-белковом обмене, энергетических процессах, нормализует кровообращение. Дефицит обоих элементов провоцирует развитие кардиологических, неврологических, желудочно-кишечных, урологических болезней.

Показания к применению

В медицине данное лекарственное средство назначается для регуляции метаболизма.

Прямые показания к применению:

гипокалиемия;
гипомагниемия;
сердечная недостаточность;
нарушения сердечного ритма;
постинфарктное состояние;
стенокардия;
вегето-сосудистая дистония.

Медикамент может быть назначен при следующих симптомах, говорящих о дефиците электролитов:

судороги, спазмы;
нервозность;
быстрая утомляемость;
головокружения;
предменструальный синдром;
запоры.

Формы выпуска и способы применения

Лекарственное средство выпускается в двух формах: таблетки, инъекции. Максимальная разовая доза составляет 500 мг. Для домашнего применения препарат обычно назначается перорально. Введение препарата внутривенно может быть назначено только врачом в индивидуальной дозировке. Такое лечение проводится в условиях стационара.

Как принимать Аспаркам в таблетках

Принимать по 1-2 шт. 3 раза в день после еды. Продолжительность курса — 3-4 недели. Осуществлять приём лучше в утренние и дневные часы, когда металлы лучше усваиваются.

Значение для спортсменов

Благодаря активным действующим веществам заметен положительный эффект от Аспаркама для спортсменов. Многие тяжелоатлеты и бегуны выбирают его в качестве безопасного аптечного медикамента для повышения качества тренировок и нормального восстановления после соревнований. Препарат разрешен и не относится к классу стероидов. Он быстро усваивается, максимальная концентрация в крови достигается через 1-2 часа после приема. Чем обусловлен его положительный эффект?

Стрессовое состояние, повышенные нагрузки на сердце, мышцы, суставы, большая потеря жидкости приводят к истощению полезных веществ в клетках. При обычных физических нагрузках восполнить недостаток можно, придерживаясь сбалансированного питания. Но культуристам, сидящим на специальных диетах и подвергающим свое тело постоянным нагрузкам, сделать это довольно сложно. Кроме того, металлы хоть и содержатся во многих доступных продуктах, но легко вымываются из организма с мочой и потом. Атлеты постоянно страдают от большой потери электролитов:

во время активных занятий, особенно в жаркое время года;
на этапе сушки, которая сопровождается приемом мочегонных средств;
при наборе веса и обильном потреблении воды.

Важно следить за уровнем металлов в крови, вовремя восполнять их недостаток биологически активными добавками и медикаментами.

Особенно ощутим бодибилдерами дефицит магния. Макроэлемент регулирует обмен белков, а значит необходим для наращивания мышечной массы. Он обеспечивает мышечную ткань энергией, повышает эластичность сосудов, увеличивает стрессоустойчивость. Вместе с калием регулирует сокращение и расслабление мышц. Макроэлементы повышают выносливость, физическую активность, избавляют от неприятных последствий многочасовых тренировок.

Многие бодибилдеры страдают от ночных судорог, спазмов, забитости мышц, ухудшения подвижности суставов. Соединения магния и калия помогают снять эти симптомы, наладить рефлексы и обменные процессы.

Поддержание электролитного баланса важно не только для тяжелоатлетов, но и для бегунов. В легкой атлетике большая нагрузка приходится на сердце и сосуды. Важно поддерживать сердечно-сосудистую систему дополнительным приемом электролитов. Их нехватка не только может доставить спортсмену проблемы на выступлениях, вызвав спазм мышц и снижение работоспособности. Ухудшение здоровья сердца и сосудов во время напряжённых тренировок — также последствия этого дефицита.

Аспаркам в бодибилдинге и фитнесе показан как поддерживающая терапия в следующих случаях:

при строгих диетах с недостаточным содержанием витаминов, макро- и микроэлементов;
в период сушки или набора массы для поддержания электролитического баланса;
накануне соревнований, при активных тренировках для повышения выносливости и работоспособности;
при спазмах, судорогах;
при тренировках в условиях жары;
в период восстановления;
для профилактики заболеваний сердца и нервной системы.

Побочные действия

Лекарство разрешено в спортивной медицине. Оно отпускается из аптеки без рецепта и стоит недорого. Доступность и кажущаяся безобидность медикамента иногда приводит к неразумному употреблению. Использование лекарственного средства должно быть согласовано с лечащим или спортивным врачом. Принимать таблетки можно только в прописанной дозировке и по показаниям.

Побочные действия наблюдаются крайне редко. Обусловлены они передозировкой Аспаркамом или индивидуальной непереносимостью компонентов. Возможны тошнота, рвота, нарушения стула, боли в желудке, чувства жара, сухость во рту, изжога, аллергические реакции. Неприятные симптомы уходят, если снизить дозу. Стоит учитывать, что магний и калий не накапливаются в клетках впрок. Избыток макроэлементов выводится из тела человека почками, усиливая тем самым нагрузку на орган. Почечная недостаточность является прямым противопоказанием для приема лекарства.

Аспаркам в бодибилдинге – что за препарат, как принимать в спорте, дозировки

Дефицит калия и магния в организме человека способен привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Эти минералы можно восполнить за счет правильного питания, но процесс этот не такой быстрый, да и не всегда есть возможность соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. Восполнить запас калия и магния в организме поможет замечательный простой и бюджетный препарат – аспаркам. Этот препарат играет, хоть и косвенную, но важную роль в развитии мускулатуры спортсмена благодаря регуляции метаболизма белка. Также аспаркам актуален для спортсменов с целью ликвидации дегидратации и в качестве комплексного препарата для восстановления атлета после использования анаболических стероидов.

Содержание

Что это за препарат

Аспаркам – это препарат, состоящий из аспарагината калия и магния, а также аспарагиновой кислоты. Он регулирует метаболические процессы в организме. Действие препарата направлено на восполнение калия и магния, нормализацию электролитного баланса. Лекарственное средство используется при аритмии, ишемии (стенокардии) сердца, а также для профилактики инсульта. Еще средство используют при возникновении судорог. За счет аспарагиновой кислоты осуществляется быстрый перенос калия и магния в клетки. Также аспаркам применяют и в спорте.

В целом, аспаркам оказывает положительное влияние на электролитный обмен, снижает возбудимость, проводимость и обмен веществ миокарда, нормализует сердцебиение. Препарат стимулирует синтез АТФ, углеводов, аминокислот и липидов.

Препарат очень быстро активируется. Концентрация калия и магния в крови достигает максимума через 1-2 часа после приема препарата.

Зачем применяют аспаркам в бодибилдинге

Часто культуристы сталкиваются с нехваткой сил на тренировке или с перетренированностью, вследствие чего нарушается функционирование организма, ухудшается качество жизни в целом. Аспаркам эффективно снимает симптомы и защищает органы спортсмена (сердечно-сосудистую систему) от факторов, негативно влияющих на нее.

Препарат часто используют спортсмены для восстановления сердечного ритма, нарушение которого наступает из-за дегидратации.
Аспаркам необходим спортсменам во время сушки, так как из-за бессолевой диеты калий и магний не восполняются и вымываются из организма.
Препарат дает возможность дольше тренироваться, повышает работоспособность.
Регулирует метаболизм белков.
Используется как препарат комплексной терапии при дезадаптации (перетренированности).

Как принимать препарат аспаркам: дозировки

Важным моментом является контроль калия и магния в крови при длительном приеме препарата, а также электрокардиограммы и артериального давления. Препарат может снижать АД.

Аспаркам принимается курсом, не превышающим 1 месяц. Дозировку следует подобрать индивидуально. Согласно инструкции принимать аспаркам нужно три раза в день по 1-2 таблетки после еды. Запивать лекарство лучше всего обильно водой.

Передозировки аспаркама выявлено не было. Нередко бодибилдеры превышают суточную дозу в 6 таблеток, но избыток ионов выводится с мочой. Этот препарат можно совмещать с любыми продуктами спортивного питания. Аспаркам актуален во время выхода из сушки.

Противопоказания

Препарат противопоказан при:

Индивидуальной непереносимости одного из компонентов препарата.
Заболеваниях почек (острая и хроническая почечная недостаточность).
Болезни Аддисона.
Гиперкалиемии.
Гипермагниемии.
Кардиогенном шоке.

Побочные действия

Побочные эффекты практически не встречаются среди спортсменов, но все же они бывают, а именно:

Тошнота.
Рвота.
Диарея.
Боли в животе.
Дискомфорт или жжение в желудке, возможны кровотечения и язвы, сухость слизистой рта.
Снижение АД.
Парестезии.
Гипорефлексия.
Судороги.
Аллергические реакции на кожных покровах.
Жар.

Заключение

Аспаркам – это препарат, который нужен не только профессионалам – культуристу или легкоатлету, армрестлеру или пауэрлифтеру, но и человеку, не занимающемуся никаким спортом. Этот препарат активно стоит на страже здоровья и делает жизнь безопаснее, снижая риск инфаркта и инсульта, а также обеспечивая нормальное функционирование организма. Конечно же, спортсменам он нужен еще и потому, что его действия обширны и способствуют достижению поставленных спортивных целей.

Аспаркам в бодибилдинге — как правильно применять препарат и его достоинства

Бодибилдинг включает в себя на только изматывающие тренировки, строгий режим дня и особую диету. В стремления каждого атлета входит получение от собственного тела максимальной отдачи, обеспечение максимальной функциональности организма. И выбор помогающих в этом деле лекарственных средств (не анаболических стероидов) достаточно важен для улучшения спортивных показателей. Аспаркам в бодибилдинге – как раз один из таких помощников.

Рассмотрим подробнее, что это средство собой представляет, каковы его свойства, и чем оно полезенодля человека, занятого интенсивными тренировками.

Что такое аспаркам, и как он влияет на организм

В состав этого лекарственного препарата входят соединения магния и калия, совместно с аспарагиновой кислотой. Основное назначение аспаркама – восполнение дефицита магния и калия в организме путем нормализации электролитного баланса. При этом никаких анаболических свойств сам препарат не имеет.

Принимать аспаркам рекомендуется, если в организме не хватает магния и калия, а также при перетренированности, нарушениях ритма сердца, судорогах в мышцах, после длительных физических нагрузок.

Аспаркам – это лекарственный препарат, в состав которого входят соединения калия и магния вместе с аспарагиновой кислотой. Основная задача аспаркама – восполнить дефицит калия и магния в организме человека, нормализовав электролитный баланс. Важное замечание – сам по себе данный препарат не имеет анаболических свойств.

Препарат оказывает комплексное воздействие, регулируя внутри клеток метаболические процессы. Прежде всего, он устраняет дисбаланс электролитов, а гарантированное присутствие в организме магния и калия в достаточном количестве стимулирует силу и выносливость. Важнейший эффект аспаркама – положительное влияние на мышцу сердца, миокард. Он устраняет проявления аритмии и способен предупреждать возникновение инсульта.

Наш организм легко усваивает аспаркам. Всасывается он полностью и через 1-2 часа после приема обеспечивает максимальное содержание магния и калия в организме. Для бодибилдинга аспаркам имеет важное значение в качестве основного источника ионов калия. Дело в том, что диета для набора массы отличается высокой калорийностью продуктов и увеличенным потреблением белка, чем отличается от питания людей, которые не тренируются. Это вызывает усиленное потребление жидкости. При выводе из организма с потом или мочой избыточная вода не только токсины при этом вымывает, но и различные неорганические вещества, включая ионы калия, магния, натрия и других металлов.

Период сушки также связан с усиленным потреблением жидкости. Иногда даже приходится использовать мочегонные препараты. С мочой при этом уходят из организма и полезные соли и ионы. В спортивной диете не всегда получается пополнить содержание ионов калия, поскольку богатые калием продукты – печеный картофель, сухофрукты – многие в своих диетах игнорируют.

Итак, основные достоинства аспаркама:

ликвидирует дефицит в организме магния и калия;
повышает работоспособность и снижает утомляемость;
нормализует сердечный ритм, предотвращают стенокардию и инсульт;
устраняет мышечные судороги и слабость в мышцах;
позволяет вылечить перетренированность.

Применение аспаркама в бодибилдинге

Производится аспаркам в форме таблеток и инъекций. Таблетки принимать удобнее, побочных эффектов они не вызывают. Использовать инъекции аспаркама надо исключительно по советам спортивных врачей, поскольку излишнее повышение количества калия в организме способно привести к осложнению – гиперкалиемии. Дозировка аспаркама – три раза в день по 1-2 таблетки после еды. Превышение этой дозы дополнительного эффекта не дает, так как избыточные для организма количества магния и калия выводятся через почки.

В профилактических целях принимать аспаркам надо в течение месяца. Но можно его принимать во время силовых циклов или при высокой интенсивности, совмещая начало приема с началом тяжелых недель (набора массы или начала сушки). Получается, что курс приема подбирается индивидуально, в зависимости от результативности тренировок и состояния организма. В патологических состояниях длительность приема препарата необходимо согласовать с врачом.

Если дозировку аспаркама соблюдать, побочные эффекты могут проявиться только в редких случаях, поскольку средство легко усваивается организмом, не вызывая явных реакций со стороны разных систем организма. Противопоказаниями могут служить почечная недостаточность, высокая чувствительность к отдельным составным частям препарата, повышенное количество магния и калия в организме, а также болезнь Аддисона.

Аспаркам удобен и доступен, есть в любой аптеке и стоит копейки. О его положительном эффекте говорится в ряде отзывов. Многие атлеты используют его в качестве минерального компонента для увеличения объемов мышц при наборе массы или сушки, когда тело теряет много жидкости.

Выводы

При недостатке в организме человека, который тренируется, минеральных веществ многие системы организма получают негативное влияние. В период серьезных нагрузок в бодибилдинге, как при наборе массы, так и при сушке следует принимать аспаркам. Практика подтверждает положительное воздействие от его приема для всех атлетов любой степени подготовленности.

Аспаркам в спорте и бодибилдинге

Аспаркам – фармацевтическое средство, в котором содержится калий и магний совместно с аспарагиновой кислотой. Главная задача лекарственного препарата – восполнить дефицит магния и калия в человеческом организме, тем самым приведя в норму электролитный баланс. Всем спортсменам, интересующимся для чего применяют в бодибилдинге аспаркам, необходимо знать, что сам по себе препарат не обладает анаболическим действием и не способен вызывать рост мускулатуры.

Его прием нужен при недостатке калия и магния в организме, если атлет часто испытывает мышечные судороги, перетренированность, во время интенсивных регулярных физических нагрузок. Он применяется спортсменами, когда их организм теряет большое количество жидкости. Аналогом данного препарата является панангин, действующие вещества в лекарственных средствах идентичные.

Аспаркам в спорте является практически единственным источников потребления ионов калия. Его могут использовать спортсмены, находящиеся на разных спортивных диетах:

Во время диеты, нацеленной на набор массы, спортсмен добавляет в свой рацион калорийную пищу с большим содержанием белка, что приводит к большому потреблению жидкости. Вода, которая выводится из организма с потом и мочой, устраняет из организма не только токсины, но и ионы натрия, магния, калия и прочие неорганические вещества.
Если атлет нацелен на «просушивание» своего тела, то в это время он также употребляет большое количество жидкости. Некоторые спортсмены на сушке применяют мочегонные препараты. Также как и в прошлом случае с мочой вымываются ионы и соли, что может привести к электролитному дисбалансу.
Аспаркам считается одним из главных источников калия для спортсменов, поскольку многие продукты с высоким содержанием его ионов в основном запрещены на строгих спортивных диетах.

Принцип действия аспаркама на организм атлета – каких эффектов ожидать

Аспаркам является комплексным препаратом, регулирующим обменные внутриклеточные процессы. Главное его действие состоит в восстановлении электролитного баланса, а достаточное количество калия и магния обеспечивает максимальную выносливость и силу. Также немаловажным эффектом аспаркама считается его способность положительно воздействовать на миокард – сердечную мышцу, что дает профилактику от инсульта и аритмии. К основным положительным эффектам препарата относятся такие:

устраняется чувство слабости в мышцах, судороги в мышечных тканях;
нормализуется уровень калия и магния в организме;
приводится в норму сердечный ритм, проводится профилактика стенокардии и инсульта;
повышается работоспособность, уменьшается утомляемость;
устраняется перетренированность.

Препарат легко усваивается организмом, он практически полностью всасывается, максимальная концентрация калия и магния наступает спустя 2 часа после принятия. Побочные эффекты от приема аспаркама встречаются крайне редко: они могут быть в виде снижения артериального давления, судорог, повышения температуры, различных аллергических реакций, проблем с пищеварительной системой.

Как принимать аспаркам в бодибилдинге

Чтобы полностью разобраться в схеме приема, далее приведена детальная инструкция по применению в бодибилдинге аспаркама. Всего препарат выпускается в нескольких формах – таблетированной и инъекционной. Но в форме инъекций препарат редко можно где встретить, большинство спортсменов выбирают таблетки из-за простоты в использовании, меньшего риска возникновения побочных реакций. Если у вас возник вопрос как принимать аспаркам в бодибилдинге, стоит знать, что оптимальная дозировка препарата должна составлять по 1-2 таблетки трижды в день.

В профилактических целях препарат стоит принимать на протяжении одного месяца. Также аспаркам можно использовать во время силовых циклов или особо интенсивных нагрузок, чтобы начало приема совпадало с самыми тяжелыми неделями циклов, нацеленных на набор массы или «сушки».

Атлетам, которые хотят знать, как принимать панангин в бодибилдинге, нужно учитывать, что слишком превышать дозу препарата до 8 таблеток ежедневно просто не имеет смысла. Излишнее количество магния и калия будет просто выводиться из организма с мочой. При слишком длительном курсе приема препарата нужно постоянно следить за уровнем калия и магния в крови.

Многочисленные отзывы доказывают, что аспаркам в бодибилдинге удобен в использовании, доступен любому спортсмену, поскольку цена в аптеках на аспаркам низкая, и его высокую эффективность с мизерным риском проявления нежелательных побочных реакций.

Аспаркам в спорте

Аспаркам – лекарственный препарат, в состав которого входит калий и магний. Он относится к группе, которая регулирует метаболические процессы. Аспаркам используется в спорте в качестве лечебного препарата для нормализации уровня электролитов. Важно знать, как правильно употреблять это средство, чтобы оно приносило только пользу.

Для чего принимать Аспаркам при занятиях спортом?

Одно из главных преимуществ этого препарата, доказано путем многочисленных экспериментов – он хорошо усваивается и практически полностью перерабатывается в организме. К тому же вещества начинают действовать сразу после употребления. Во время тренировок из организма выводится много жидкости, которая вымывает не только токсины, но и разные полезные минералы. Прием Аспаркама в спорте предназначен именно для восполнения этих пробелов. Кроме этого, препарат помогает справиться с утомляемостью, увеличить работоспособность и улучшить эффект от тренировки. Содержащийся в комплексе магний способствует наращиванию мышечной массы, поскольку он принимает участие в белковом обмене. Популярность применения Аспаркама в спорте также обусловлена тем, что он способствует нормализации работы сердца и помогает избавиться от мышечных судорог.

Как таковые, побочные эффекты от применения этого препарата отсутствуют. Единственное исключение – люди с индивидуальной непереносимостью. Если баланс калия и магния в норме, то не стоит употреблять средство, чтобы избежать передозировки.

Как принимать Аспаркам в спорте?

Сегодня в аптеках этот препарат можно найти в виде таблеток и инъекций. Очень важно просмотреть инструкцию и учесть возможные противопоказания и не сочетаемость с другими лекарствами. Бодибилдеры должны три раза в день после еды принимать по одной или по две таблетки. Если проходит интенсивный тренинг, то курс должен длиться месяц. Специалисты считают, что назначать длительность курса должен только спортивный врач, ну или хотя бы опытный тренер.

Зачем спортсменам защищать свое сердце

На правах рекламы

Здоровый образ жизни — хобби, дошедшее наконец и до России. Хотя многие относятся скептически к этой тенденции, для большинства последователей ЗОЖ правильное питание и регулярные тренировки стали действительно неотъемлемой частью повседневности. Любой человек, который всерьез увлекается здоровым образом жизни, кардинально меняет себя и свои привычки. Более трепетное отношение к здоровью заставляет обращать внимание на моменты, которым раньше значение не придавал. Например, как защитить сердце от изнашивания? Как снизить риск инфаркта миокарда?

Отличный способ, к которому прибегают многие любители здорового образа жизни — это аэробные нагрузки. Бег, велосипед, плавание и лыжный спорт действительно делают сердце сильнее за счет большого притока кислорода. Но занятий спортом мало. Для поддержания работы сердечно-сосудистой системы необходима помощь жизненно необходимых элементов. Главными защитниками сердца являются калий и магний, недостаток которых может обернуться аритмией, инсультом и сердечной недостаточностью. Одним из немногих препаратов, соединяющих в себе оба этих элемента, является «Панангин Форте». Перед приемом лекарства необходимо посетить врача, чтобы определить, есть ли у человека потребность в дополнительном употреблении калия и магния или выявить какие-либо нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

«Калий и магний — крайне важные микроэлементы в гомеостазе в организме, — считает московский врач-реаниматолог Геннадий Агапов. — В первую очередь, они принимают участие в обменных процессах мышечной ткани. Самая активная мышца в организме человека — сердечная. Дефицит этих электролитов вызывает серьезные нарушения сократимости и возбудимости сердечной мышцы».

Наряду с нарастанием моды на здоровый образ жизни стоит понимать, что не всяким видом физической активности можно заниматься с наскока. Речь, конечно, о бодибилдинге — виде спорта, которое помогает строить красивое тело путем поднятия тяжестей. Под руководством опытного тренера каждый человек действительно может изменить себя с помощью бодибилдинга. Однако увлечение силовым спортом ведет к ощутимым сердечно-сосудистым нагрузкам. И это объяснимо. Ведь поднятие тяжелой штанги вовсе не подразумевается нашим организмом, как что-то само собой разумеющееся. Такие занятия ослабляют сердце и повреждают кровеносные сосуды. Калий и магний — ключевые составляющие «Панангина Форте» — являются ключевыми микроэлементами для стабильной работы сердца, укрепляют его и питают, а также способствуют повышению эластичности сосудов. Кроме этого дополнительный прием калия уменьшает риск инсульта на 40%*, а регулярное потребление магния снижает риск развития инфаркта миокарда в 2 раза**. К сожалению, именно спортивные люди, увлекающиеся бодибилдингом, как никто могут ощутить нехватку калия и магния. Главный признак этого — мышечные спазмы. Многие профессиональные спортсмены начинают принимать «Панангин Форте» после появления таких симптомов и консультации с врачом.

«Дефицит магния вызывает повышение возбудимости нервных окончаний, подходящих к мышечным волокнам, — говорит доктор. — Это создает повышенное накопление медиатора возбуждения нервных окончаний и провоцирует предрасположенность к мышечному спазму. Порог возбуждения мышечной клетки зависит от дефицита кальция и, опосредованно — калия и натрия. Они создают мембранный потенциал. Если потенциал небольшой, то порог возбуждения у клетки низкий и даже незначительные импульсы из нервных окончаний вызывают спазм».

Естественное для человека поступление в организм калия и магния — в процессе питания. Однако наш рацион из-за климата, географического положения и экологии не настолько богат микроэлементами. Поэтому на помощь и приходит «Панангин Форте» — препарат, в котором калий и магний представлены в органической форме и наиболее легко усваиваются организмом.

«Если нет возможности получать пищевые продукты, богатые калием и магнием, нужно принимать соответствующие препараты, — добавляет врач. — Но если у человека рацион богатый и разнообразный и нет дефицита микроэлементов, то это необязательно».

Еще одна вероятная ситуация, при которой организм рискует ощутить дефицит важных микроэлементов — обильное питье. Здоровый образ жизни как раз и пропагандирует употребление не менее двух литров воды в день. Это в лучшую сторону влияет на обменные процессы в организме, однако вместе с мочой из организма вымываются полезные ионы магния, калия и кальция. Это ни в коем случае не значит, что питье следует сократить! Просто осознать, как данность и, вероятно, предпринять меры для восполнения нехватки микроэлементов.

«Действительно, вымывание полезных микроэлементов с мочой — нормальный обмен веществ, — отмечает Агапов. — Это поддержание гомеостаза, устойчивости внутренней среды организма, ее постоянства. Микроэлементы как поступают в организм, так и выводятся, такие процессы и должны происходить».

«Панангин Форте» с калием и магнием продается в аптеке без рецепта, однако перед приемом рекомендуется ознакомиться с инструкцией по применению, а также получить консультацию специалиста.

*Ascherio A., Rimm EB, Hernan MA et al. Intake of potassium, magnesium, calcium and fiber and risk of stroke among U.S. men. Circulation. 1998; 98: 1198–1204, Khaw KT, Barrett-Connor E. Dietary potassium and stroke-associated mortality: a 12-year prospective population study. N Engl J Med. 1987; 316: 235–240.

**Магний и сердечно-сосудистые заболевания. РМЖ, № 20, 2007, 1498–1501.

«АО «ГЕДЕОН РИХТЕР — РУС» на основании Лицензии №ФС-99-02-0044499 от 11 февраля 2015 года»

Фарма поддержка – на этапах подготовки бойца

2. Передозировка или одновременное применение большого количества препаратов могут приводить к аллергическим реакциям, с трудом поддающимся медикаментозному лечению.
3. В соревновательном и предсоревновательном периоде (а без достаточных медицинских показаний и в течение всего годичного цикла подготовки) невозможно применение фармакологических препаратов, недопустимых по критериям антидопингового контроля (запрещенных Медицинской комиссии МОК).
4. У спортсменов существует высокая вероятность возникновения устойчивого привыкания (физиологического или психологического) к отдельным фармакологическим препаратам, что сопровождается нижением или потерей активности препаратов.

Общими задачами современной спортивной фармакологии являются:

1. Повышение спортивной работоспособности спортсменов, т.е. расширение возможностей адаптации (приспособления) организма спортсмена к физическим нагрузкам.
Решение этой генеральной задачи фармакологическими средствами возможно непосредственно, за счет применения соответствующих препаратов, а также за счет решения частных задач спортивной фармакологии (2-5).
2. Ускорение восстановления функций организма спортсмена, нарушаемых вследствие утомления.
3. Ускорение и повышение уровня адаптации организма спортсменов к необычным условиям тренировочной и соревновательной деятельности (среднегорье, влажный и жаркий климат, резкая смена часового пояса при перелетах и вследствие этого возникновение состояния острого десинхроноза и т.п.).
4. Коррекция иммунитета, угнетаемого при интенсивных физических нагрузках.
5. Лечение различного рода заболеваний, травм, нарушений функций организма, т.е. лечебные цели.
Используемые для решения задачи 5 препараты — это «обычные» фармсредства из аптеки, применяемые по лечебным показаниям. Для решения задач 1-4 также используются препараты самых различных групп и механизмов действия, объединенные общим требованием удовлетворять антидопинговому принципу (безвредность, отсутствие побочных эффектов, разрешенность к применению спортсменами Медицинской комиссии МОК).

Основные препараты, используемые спортсменами:

•   Витамины
•   Коферменты, производные витаминов
•   Минералы
•   Микроэлементы
•   Энзимы
•   Адаптогены
•   Антиоксиданты
•   Антигипоксанты
•   Анаболизируюшие препараты
•   Психоэнергизаторы
•   Макроэрги
•   Имуномодуляторы
•   Регуляторы нервно-психического статуса
•   Гепатопротекторы
•   Актопротекторы
•   Стимуляторы кроветворения и кровеобращения
•   Аминокислоты

1. ВИТАМИНЫ — У здоровых людей суточная потребность в витаминах зависит от многих факторов: климатических и других внешних условий, а также интенсивности физической и умственной работы, нервно-психического напряжения. Так, при выполнении средней и тяжелой работы, в условиях среднегорья и при высокой (более 40°С) температуре, потребность в большинстве витаминов возрастает в 1,5-3 раза

МИНЕРАЛЫ — Растворимые соли (хлориды калия и натрия) входят в состав всех жидкостей, находящихся в нашем теле, и участвуют во всем спектре биохимических реакций.
Эти элементы теряются у спортсменов с потом в повышенных количествах, так что может возникать потребность восполнения этих элементов специальными препаратами.

КОММПЛЕКСНЫЕ ВИТАМИНЫ С МЕНЕРАЛАМИ
•   ВИТРУМ(аптека)
•   СУПРАДИН(аптека)
•   СПОРТПИТ (любые)– Оптиум Нутришен (для мужчин)
•   Прием утро после еды 1 др, после обеда 1 драже

2. Комплекс витаминов В (в аптеке) – способствует усилению синтеза и предотвращению распада мышечных белков.

• Любые комплексы в аптеке(принимать по показаниям)

3. АминокислотыВССА (спортпит)
Как известно, аминокислоты бывают заменимые и незаменимые, то есть одни могут производиться в организме человека, а другие берутся исключительно из пищи.
ВСАА – это 3 незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин), из которых на 35% состоит мышечная масса человека. Следовательно, чрезвычайно важными они являются для спортсменов. ВОСТАНОВЛЕНИЕ!!

Принемать 2-5 капсул до и после тренировок

4. Креатин-Моногридрат

•   усиленного прироста массы, обусловленного увеличением мышечного объема;
•   меньшей утомляемости;
•   быстрого восстановления мышц;
•   увеличения способности к тяжелым нагрузкам.
•   Выносливость

Прием – 20гр в день 7 дней (загрузка)
5 гр в день –(прием до и после тренировки) на остальном этапе
Классический Креатин Могогидрат задерживает воду и поэтому может дать лишний вес,поэтому он используеться в начале подготовки(если вы держите вес)

5. НООТРОПЫ – очень важны в единоборствах. В период интенсивных тренировочных нагрузок или соревновательной деятельности организм находится в таком напряжении, что может наблюдаться нарушение снабжения головного мозга кровью, т.е. нарушение его питания, снабжения кислородом и нормального функционирования.

Ноотропы повышают уровень энергетического обмена клеток мозга, развивают потенциальные нейрофизические возможности и, как следствие, приводят к снятию утомления, повышению уровня запоминания, усвоения информации, объема памяти, концентрации внимания, но при этом не обладают ни успокаивающим действием, ни возбуждающим эффектом; весьма низкотоксичны.
В спортивной фармакологии применяют такие препараты, как аминалон (гаммалон — ГАМК — гамма-аминомасляная кислота), пирацетам (ноотропил), пиридитол, энцефабол (пиритинол), нейробутал (оксибутират кальция), оксибутират натрия, винпоцетин (кавинтон) — по 1 табл. 3 раза в день, курсами по 10-20 дней.

6. АНТИОКСИДАНТЫ — В спорте в результате запредельных нагрузок и действия «внешних» оксидантов происходит инициация свободнорадикальных процессов, что способствует образованию токсических продуктов, которые нарушают функцию клеточных мембран и биоэнергетических механизмов.

• Препарат в аптеке – АЕВИТ –(по инструкции) –утро после еды,

• ВИТАМИН С – принимать вместе с АЕВИТ

7. АНТИГИПОКСАНТЫ – Проблема гипоксии в спорте высших достижений стоит достаточно остро. Клинические данные и теоретические исследования убедительно свидетельствуют, что наиболее перспективным в борьбе с гипоксией является использование фармакологических средств, улучшающих утилизацию организмом циркулирующего в нем кислорода, снижающих потребность в кислороде органов и тканей и тем самым способствующих уменьшению гипоксии и повышению устойчивости организма к кислородной недостаточности. Эти средства называют антигипоксантами.

Актовегин-форте (солкосерил): 1-3 драже 2 раза в день в течение 2-3 недель. Улучшает перенос кислорода к субстратам, активирует энергозависимые процессы при повышенном потреблении энергии.

Цитохром С — ферментный препарат, получаемый из ткани сердца крупного рогатого скота. Гемопротеид, принимающий участие в процессах тканевого дыхания, является катализатором клеточного дыхания. Железо, содержащееся в Цитохроме С, обратимо переходит из окисленной формы в восстановленную, в связи с чем применение препарата ускоряет ход окислительных процессов. Поскольку это вещество животного происхождения, состоящее из крупных молекул, оно лишено возможности проникать в каждую клетку. При применении препарата возможны аллергические проявления у предрасположенных к ним.

Оксибутират натрия — антигипоксические свойства связаны со способностью активизировать бескислородное окисление энергетических субстратов и уменьшать потребность организма в кислороде. Оксибутират натрия сам способен расщепляться с образованием энергии, запасаемой в виде АТФ. Кроме того, при его постоянном введении повышается содержание в крови соматотропного гормона, а также кортизола, значительно снижается содержание молочной кислоты. Под действием оксибутирата натрия происходит гипертрофия митохондрий и мышечных волокон, увеличивается количество гликогена в мышцах и в печени. Обладает адаптогенным действием и слабым анаболическим. Оказывает также противошоковое действие.

В связи с седативным эффектом препарат не следует назначать в дневные часы тем, кому нужна быстрая психофизическая реакция. Применяется в виде 5% сиропа для приема внутрь или 20% раствора для введения в вену или мышцу. Запрещено использовать во время соревнований по стрельбе.

ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА — Участвует в процессе азотисного обмена в организме и способствует обезвреживанию аммиака. Стимулирует окислительные процессы головного мозга и положительно влияет на деятельность центральной нервной системы, способствует обезвреживанию и выведению из организма аммиака, повышает устойчивость организма к гипоксии.

Актопротекторы — это новый, небольшой пока класс стимуляторов физической работоспособности, воздействующих на многие органы и системы организма и препятствующих развитию утомления, т.е. класс препаратов с полифункциональным механизмом действия.

Актопротекторы препятствуют развитию отрицательных последствий гипоксии, нарастающей при интенсивных физических нагрузках, а также при недостаточном содержании кислорода во вдыхаемом воздухе (тренировки в среднегорье) и адаптации к новым условиям внешней среды (в том числе климатопоясной адаптации).
Количество наименований актопротекторов, используемых в спорте, невелико.

Танакан — стандартизированный экстракт из листьев реликтового дерева гинкго билоба. Основные фармакологические свойства: улучшение энергетического обмена, защита структурной и функциональной целостности клеточной мембраны, сосудорегулирующее и улучшающее реологические свойства крови, ускорение прохождения нервных импульсов. Многообразие действия позволяет уменьшить количество «восстанавливающих» препаратов. Схемы приема: по 1 табл. 3 раза в день не менее 3-х, недель или по 1 табл. 4 раза в день в течение 2-х недель в подготовительном или базовом периоде тренировочного процесса и по окончании сезона. Профилактический прием препарата у профессионалов бокса, хоккея будет эффективен при продолжительности его не менее 8 недель.
Сукцинат натрия (соль янтарной кислоты): 2 таблетки 2 раза в день в течение 3 недель. Улучшает микроциркуляцию, активизирует энергетический обмен, повышение баланса богатых энергией соединений, улучшает функцию сердечнососудистой системы, печени, обладает антиацидотическими свойствами, ускоряет процесс восстановления
Янтарная кислота, сукцинат натрия и другие соли янтарной кислоты.

8. Препараты, влияющие на энергетические, метаболические и пластические процессы.
Препараты энергетического действия способствуют быстрейшему восполнению затраченной при больших физических нагрузках биологической энергии, восстановлению нормального метаболизма клеток, активации деятельности ферментных систем, повышению устойчивости организма к гипоксии.
Препараты метаболического действия корректируют обмен веществ и создают условия для выполнения анаэробной и аэробной работы. Эти средства являются надежными протекторами при перенапряжениях миокарда, мышц и других органов.
Препараты пластического действия — повышают содержание белка и нуклеиновых кислот, приводят к увеличению мышечной массы и силы, способствуют восполнению дефицита коферментов и ферментов и играют важную роль в предупреждении физического перенапряжения.

Анаболизирующие препараты — К этой группе препаратов можно отнести фармакологические средства различной структуры и происхождения, которые путем воздействия на различные механизмы усиливают биосинтез белка в организме (оказывают анаболизирующее действие) и тем самым способствуют ускорению роста мышц.

Ключевое положение в группе фармакологических препаратов, которые не являются допингами и могут быть рекомендованы для наращивания мышечной массы и увеличения силы, занимают стероидные препараты растительного происхождения

РЕКОМЕНДУЕММЫЙ КУРС ПРИЕМА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ СЕРДЦА. ВСЕГО ОРГАНИЗМА И НЕДОПУЩЕННИЯ ЕГО ПЕРЕНАПРЕЖЕНИЯ !

РИБОКСИН + ОРОТАТ КАЛИЯ + АСПАРКАМ + ГЛЮТОМИНОВАЯ КИСЛОТА (или спортпит ГЛЮТАМИН)

•   ОРОТАТ КАЛИЯ. Оротовая кислота является исходным продуктом для биосинтеза белка. Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия и применяются в качестве стимуляторов белкового и других видов обмена.
•   РИБОКСИН. Ферментный препарат, улучшает окислительно–восстановительные процессы в организме, обладает белково–энергетическим действием.
•   ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА. Участвует в процессе азотисного обмена в организме и способствует обезвреживанию аммиака. Стимулирует окислительные процессы головного мозга и положительно влияет на деятельность центральной нервной системы, способствует обезвреживанию и выведению из организма аммиака, повышает устойчивость организма к гипоксии.
•   АСПАРКАМ — Источник K+ и Mg2+, регулирует метаболические процессы, способствует восстановлению электролитного баланса, оказывает антиаритмическое действие. K+ участвует как в проведении импульсов по нервным волокнам, так и в синаптической передаче, осуществлении мышечных сокращений, поддержании нормальной сердечной деятельности.

•   Аспаркам — Аспаркам хорошо принимать во время тренировочных курсов, сочетая его с другими препаратами, для того, чтобы снизить нагрузку на сердце. Лично я принимаю его по 3 таблетки в день, курсами по 6 недель. Затем делаю перерыв на 6 недель.
ДОЗИРОВКА:
По инструкции Аспаркам следует пить от 2 до 6 таблеток в день.
•   Глютаминовая кислота — 1 таблетка 3 раза в день после еды, перед тренировкой.
•   Оротат калия -Курс приема 6 — 8 недель

ДОЗИРОВКИ:
Дозировки от 500 мг. до 3000 мг. в день.
Рабочая дозировка примерно 100 мг. на 5 кило веса. То есть если Ваш вес 80 кило, то рабочая доза для Вас примерно 1600 мг. (3 таблетки по 500 мг.)
Препарат следует принимать примерно за час до еды (лучше утром, за час до завтрака)

• Рибоксин — Дозировки от 600 мг. до 2400 мг. в день
Исходя из личного опыта, рабочая дозировка составляет примерно 150 мг. на 10 кило веса. То есть если Вы весите 100 кило, то Ваша рабочая дозировка 1500 мг. в день. Начинать прием Рибоксина следует с 600 мг. в день. Если на протяжении 4 х дней препарат будет переноситься нормально, дозу можно повысить до рабочей. Дневную дозу следует делить на несколько приемов, утром и за 1,5 — 2 часа до тренировки. До еды.

Также прием –
• L-карнитин — определяет общее количество образующейся в организме энергии, повышает работоспособность при тренировках умеренной, большой и субмаксимальной мощности. При приеме препарата более интенсивно используются аэробные источники энергообеспечения при одновременном стимулировании анаэробных возможностей организма, что способствует более экономному расходованию запасов гликогена и глюкозы в период продолжительных интенсивных тренировок. Повышается общая и специальная работоспособность, сопротивляемость, выносливость, снижается утомляемость, увеличивается мышечная масса.

L-карнитин: 4,0г в день в течение 3 недель или однократно перед соревнованиями. Является кофактором системы окисления жирных кислот, транспортирует жирные кислоты через мембрану митохондрий, где расположена система бета-окисления. Освобождаемая энергия во много раз превосходит гликолиз и окисление метаюолитов цикла Кребса.

9. АДАПТОГЕНЫ

Общим эффектом для всех адаптогенов является неспецифическое повышение функциональных возможностей, повышение приспособляемости (адаптации) организма при осложненных условиях существования. Адаптогены практически не меняют нормальных функций организма, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам (жара, холод, жажда, голод, инфекция, психоэмоциональные стрессы и т.п.) и сокращают сроки адаптации к ним.

Леветон — порошок левзеи (маралий корень) + цветочная пыльца + прополис + витамины Е и С. Или средства на основе ЛЕВЗЕИ
ИЛИ НАСТОЙКИ
—   Аралия манжурская — повышает умственную и физическую работоспособность, тонизирует и стимулирует ЦНС и систему кровообращения, оказывает антигипоксическое и антиоксидантное действие, иммуномодуля-тор, стресспротекторное влияние, способствует увеличению ЖЕЛ и мышечной силы, повышает аппетит — по 30-40 капель 2-3 раза в день.
—   Жень-шень — оказывает стимулирующее, тонизирующее, общеукрепля-ющее действие, повышает резистентность к стрессу, физическую и умственную работоспособность, уменьшает утомление, оказывает антиоксидантное и иммуномоделирующее влияние, препятствует развитию общей слабости и усталости. Спиртовую настойку корня (10%) принимают по 20-25 капель 2 раза в день до еды (в первой половине дня), порошок и таблетки — по 0,15 гдо еды 2 раза вдень, курс 10-15 дней.
—   Заманиха высокая (эхинопанакс высокий) — оказывает общевозбуждающее действие, тонизирует нервную систему, повышает физическую работоспособность, оказывает антиоксидантное влияние, иммуномодулирую-щее действие. Рекомендуется принимать после межсезонья (т. е. перед подготовительным периодом и в состоянии детренированности), при вра-батываемости в длительные физические нагрузки — по 30-40 капель настойки 2 раза в день за 15-30 минут до еды.
—   Золотой корень (родиола розовая) — повышает адаптацию к экстремальным факторам, оказывает стимулирующее и тонизирующее влияние, увеличивает объём динамической и статической работы, ускоряет процессы восстановления, повышает умственную работоспособность, улучшает слух и зрение- по 5-10 капель 2 раза в день за 15-30 минут до еды, курс ID-20 дней.
—   Левзея сафлоровидная (маралий корень) — оказывает возбуждающее действие на ЦНС, тонизирует нервную систему, оказывает анаболизирую-щее влияние на мышцы, антиоксидантное и антигипоксантное действие, повышает синтез белка и нуклеиновых кислот, нормализует функцию иммунной системы, пролонгирует период пика повышенной умственной и физической работоспособности — по 15-20 капель с водой за 20 мин до еды 2 раза вдень (в первой половине дня), курс 2-3 недели.
—   Лимонник китайский — повышает физическую работоспособность, активизирует обмен веществ, тонизирует ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость организма к кислородному голоданию. Тёплый отвар сухих плодов (20 г на 200 мл воды) принимается по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды или через 4 часа после еды, спиртовую настойку — по 20-40 капель 2 раза в день, порошок или таблетки — по 0,5 г утром и днём.
—   Элеутерококк колючий — обладает выраженными стимулирующими и тонизирующими свойствами. В условиях высокогорья эффективной дозой, позволяющей переносить большие физические и моральные напряжения, является приём элеутерококка не менее 2-4 мл экстракта. Назначают за полчаса до еды.

10. ИМУНОСТИМУЛЯТОРЫ

В период интенсивных тренировочных нагрузок в предсоревновательном периоде и в период соревновательного стресса наблюдается падение активности иммунной системы организма, что может приводить к повышению риска заболевания простудой (так называемое ОРЗ) и другими инфекционньми заболеваниями (см. главу VII). С целью предотвращения развития возможных осложнений современная спортивная фармакология предлагает профилактический прием следующих групп лекарственных препаратов:
1. Поливитаминные комплексы с обязательным содержанием витаминов группы В, фолиевой и аскорбиновой кислот. Желательно присутствие минеральных солей. Примеры: глутамевит, компливит, супрадин, олиговит, биовитал, центрум и др.
2. Продукты пчеловодства: апилак, апилактоза, мед пергой, сотовый мед многолетней экспозиции.
3. Препараты из цветочной пыльцы: гранулированная цветочная пыльца, политабс, цернилтон.
4. Неспецифические биогенные стимуляторы типа мумиё, препарата биоглобин.
5. Энзимотерапия.
6. Лекарственные средства, стимулирующие иммунитет: амиксин, виферон, декарис, дибазол, имунофан, интерлейкин-2, интерферон, левамизол, ликопид, полиоксидоний, полудан, рибомунид, ридостин, ронкояейкин, тималин, тимоген, циклоферон и т. д. Наиболее распространено сочетанное применение поливитаминов и продуктов пчеловодства с препаратами цветочной пыльцы и мумиё. При этом мумиё назначают по 0,2-0,4 г утром натощак, иногда смешивая его с медом в пропорциональных количествах. Препараты 6-й группы могут назначаться только врачом по медицинским показаниям.

11. Гепатопротекторы
Основной функцией гепатопротекторов является предохранение печеночных клеток от повреждающего воздействия увеличенного количества продуктов распада, образующихся при интенсивных физических нагрузках спорта высших достижений.
Наиболее распространены гепатопротекторы: гептрал, метионин, карсил, эссенциале. Условно к этой группе можно отнести зиксорин и Лив-52, инозин, способствующие синтезу печеночных клеток и восстановлению нарушенных функций печени, а также бетаин (Ц.Б.Б.), коферменты, коэнзимы, витамин Е.
Гептрал (Адеметионин) — обладает детоксикационным, регенерирующим, антиоксидантным, антифибринизирующим, нейропротективным действием. Действует как метаболический субстрат важнейших биохимических реакций в организме. Прием 2-4 таблетки в течение 2-4 недель.
РИБОКСИН
Эссенциале форте — комбинированный препарат, основным действующим веществом которого являются эссенциальные фосфолипиды, а также сбалансированный набор витаминов. Прием эссенциале способствует восстановлению поврежденных тканей печени, восстанавлению активности печеночных ферментов. При значительных мышечных нагрузках предохраняет печень от повреждения. Назначают по 2 капс. 2-3 раза в день или по 2 ампулы в день (введение внутривенное), в течение 2-3 недель.
Карсил (Болгария) (аналог — Легален, Югославия) — препарат на растительной основе (действующее начало — силимарин). Стабилизирует клеточную мембрану, восстанавливает поврежденные клетки печени. Назначают по 1 драже 3 раза в день в период интенсивных тренировочных нагрузок и увеличенного потребления белка.
Ц.Б.Б. — цитрат бетаина Бофур — в его состав входит бетаин и цитрат (анион лимонной кислоты). Бетаин — аминокислота, присутствующая в печени и почках человека, основной липотропный фактор. Цитрат представляет собой важное звено в цикле трикарбоновых кислот (цикл Кребса). Важно при работе в гликолитическом режиме.
Инозин, рибоксин — способствуют синтезу нуклеиновых кислот, улучшению метаболизма печеночных клеток.
Аллохол, фламин, ношпа — используются как вспомогательные средства.
Используются также фитотерапевтические средства — лекарственные растения: аир болотный, горец птичий, душица обыкновенная, зверобой, календула лекарственная, крапива двудомная, кукурузные рыльца, одуванчик лекарственный, подорожник большой, рябина, тысячелистник, шалфей лекарственный, плоды шиповника.
ЛЕЦЕТИН — Лецитины — сложные эфиры аминоспирта холина и диглицеридфосфорных кислот; являются важнейшими представителями фосфолипидов. При расщеплении лецитинов образуются высшие жирные кислоты (пальмитиновая, стеариновая, олеиновая,арахидоновая), глицерин, фосфорная кислота и холин.
Лецитин — необходимое для организма вещество. Лецитин является основополагающим химическим веществом для формированния межклеточного пространства, нормального функционирования нервной системы, нормальной рабочей деятельности мозговых клеток, служит одним из основных материалов печени. Лецитин необходим организму как строительный материал для обновления поврежденных клеток. Лецитин это также основное транспортное средство для доставки питательных веществ, витаминов и лекарств к клеткам. Из лецитина состоит 50 % печени, 1/3 мозговых изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг. Лецитин является мощным антиоксидантом, предупреждает образование высокотоксичных свободных радикалов в организме. При дефиците лецитина снижается эффективность воздействия лекарственных препаратов. Недостаток лецитина может привести к ухудшению здоровья, вызвать слабоумие, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и прочие нервные заболевания.
Лецитин является поверхностно-активным агентом. Он хорошо работает на поверхности раздела фаз различных субстанций. В присутствии двух несмешиваемых жидких фаз, лецитин понижает поверхностное натяжение и действует как эмульгатор. Когда необходимо взаимодействие между твердой и жидкой фазой, лецитин действует как смачивающий и диспергирующий агент. При использовании между твердыми фазами, вещество работает как смазочный агент и агент освобождения (неприлипания к формам).

12. Макроэрги (фосфагены)

(ПРЕПАРАТЫ ПРИМЕНЯЮТСЯ В СПЕЦИАЛЬНО ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ,И В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ)

Универсальным источником энергии в клетке (в том числе и мышечной) является свободная энергия макроэргической фосфатной связи аденозинтрифосфата (АТФ), освобождаемая при гидролизе (распаде) АТФ до аденозинди- и аденозинмонофосфата (АДФ и АМФ) и неорганического фосфата.
Однако содержащегося в мышцах АТФ достаточно для обеспечения работы в течение не более чем 0,5 с, поэтому при мышечной работе используется энергия АТФ, синтезируемая непосредственно во время работы с использованием энергии других содержащихся в клетке высокоэнергетических фосфатов (фосфагенов).

Фосфокреатин (ФК) как источник энергии для мышечного сокращения играет ведущую роль при работе в анаэробной алактатной зоне мощности, когда запасы его в мышечных клетках лимитируют продолжительность и интенсивность работы (см. главу «Зоны энергообеспечения»).
В качестве фармакологических средств коррекции работоспособности спортсменов из группы фосфагенов представляют интерес имеющиеся в настоящее время в аптечной сети препараты неотон, фосфаден и адениловая кислота. Возможно применение креатинфосфата, существующего в виде биологической добавки.
АТФ (синонимы: атрифос (Венгрия), миотрифос (Польша), фосфобион (Румыния)) представляет собой препарат получаемый из мышечной ткани животных. Для медицинского применения выпускается раствор натрия аденозинтрифосфата 1% для инъекций. В настоящее время признан малоэффективным препаратом в спорте высших достижений и здесь не рассматривается.
Неотон — препарат фосфокреатина (Италия) Неотон выпускается во флаконах с содержанием 200, 500 и 1000 мг фосфокреатина (ФК), вводится внутривенно. После однократной внутривенной инфузии происходит быстрое дозозависимое увеличение его содержания в крови до максимального уровня в течение 1-5 мин. Процесс выведения из организма ФК разделяется на две фазы. Первая, быстрая фаза, характеризуется временем полувыведения ФК, составляющим 30-35 мин. Продолжительность второй, медленной фазы выведения, составляет несколько часов. Содержание ФК в моче начинает увеличиваться через 30 мин и достигает максимума через 60 мин после введения.
Значительная часть введенного извне фосфокреатина захватывается разными органами. Анализ распределения экзогенного ФК в крови и других тканях показал, что данное соединение специфически накапливается в скелетных мышцах, миокарде и мозге — тканях, в которых внутриклеточный ФК играет функционально важную роль. Выведение из тканей ФК происходит медленно, чем и определяется продолжительность второй фазы выведения из организма. См. также главу «Зоны энергообеспечения».
Кислота адениловая (синоним МАП — мышечно-адениловый препарат) — препарат, получаемый из пивных дрожжей и содержащий смесь аденозйнмонофосфорной, фруктозодифосфорной и других биологически активных кислот. Выпускают во флаконах по 100 мл, принимают внутрь по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Фосфаден (синонимы: АМФ, аденил, аденозинмонофосфат) — регулирует окислительно-восстановительные процессы. Обладает сосудорасширяющим действием, участвует в биосинтезе порфиринов. Выпускается в виде таблеток по 0,025 и 0,05 г и 2% раствора для инъекций. Суточная доза I составляет до 0,15 г внутрь и до 0,12 г внутримышечно, I продолжительность приема 2-4 недели.
Все указанные препараты, способствующие увеличению количества энергонасыщенных соединений в организме, наиболее эффективны при работе в анаэробной алактатной зоне мощности, и их применение с целью коррекции физической работоспособности показано во время соревнований и на тех этапах учебно-тренировочного процесса, где ставится целью развитие скоростной выносливости и присутствует значительная доля работы в анаэробном режиме.
Но без этих препаратов трудно работать и в аэробной зоне.

Фармакологические средства на различных этапах подготовки спортсменов
Известно, что адаптация организма в процессе спортивной деятельности (тренировочной и соревновательной) разбивается на ряд этапов. Спортивно-педагогические дисциплины разработали представление о периодичности (цикличности) развития адаптации к нагрузкам для достижения максимального спортивного результата. При этом годичный цикл подготовки спортсменов разбивается на ряд менее продолжительных этапов, т.е. мезоциклов, каждый из которых ставит конкретные задачи в отношении развития или закрепления уровня адаптации (как правило, мезоцикл соответствует одному учебно-тренировочному сбору). В соответствии с этим каждый мезоцикл включает ряд повторяющихся интервалов с более частными задачами — так называемых микроциклов (как правило, протяженностью 7-10 дней). Последний день микроцикла является днем отдыха и восстановления, развитие адаптационный изменений в каждом микроцикле может быть закреплено или ускорено соответствующим дозированным фармакологическим воздействием. При этом суть принципа заключается в том, что фармакологическое воздействие на организм спортсмена должно осуществляться не постоянно, а совпадать по времени с моментом, когда нагрузка уже вызвала определенные адаптационные изменения в организме (например, путем соответствующего изменения обмена веществ в виде накопления определенных продуктов обмена). Этому моменту, по-видимому, соответствует первая половина микроцикла. Дальнейшее воздействие нагрузки и накопление токсических метаболитов теперь способствует не развитию адаптации, а лишь истощению ресурсов (энергетических и пластических) организма. С этого момента должно начинаться комплексное восстановительное воздействие, в том числе и фармакологическое. Действие лекарственных препаратов при этом должно быть направлено, во-первых, на поддержание энергетических и пластических ресурсов, а также, во-вторых, на частичную элиминацию или детоксикацию продуктов метаболизма. Таким образом, начинаясь со второй половины микроцикла, фармакологическая коррекция адаптации к нагрузке должна достигать максимума ко дню отдыха.
Указанный принцип может быть расширен и на мезоцикл в целом. Объем и интенсивность фармакологических воздействий должны усиливаться к концу учебно-тренировочного сбора. В целом, в годичном цикле подготовки спортсменов в зависимости от решаемых задач выделяют этапы: подготовительный, базовый, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный.
Основной задачей фармакологического обеспечения спортсменов на восстановительном этапе является выведение из организма «шлаков», образующихся при тяжелой физической нагрузке, а также медикаментозная терапия перенапряжений различных систем и органов. В период интенсивной физической нагрузки (развивающие тренировки) на первый план выдвигается задача усиления синтеза белка в организме, насыщение рациона питания полноценными белками и углеводами. В предсоревновательном и соревновательном периодах наиболее важны задачи создания энергетических депо в организме, профилактика инфекционно-простудных заболеваний, поддержание иммунологического статуса.
Таким образом, основные задачи фармакологического обеспечения в тот или иной период подготовки спортсмена диктуется направленностью и объемом тренировочных и соревновательных нагрузок, степенью напряжения тех или иных систем организма.
Совершенно недопустимо постоянное применение любых фармакологических препаратов без учета периодичности подготовки спортсмена, так как это может привести к отрицательному эффекту и выработке устойчивого привыкания спортсмена к тому или иному препарату. Как применение фармакологических препаратов, стимулирующих рост мышечной массы при отсутствии интенсивной физической нагрузки, приводит к увеличению массы тела, но не способствует увеличению силы и выносливости, так и наоборот, недостаточное содержание в диете белков, углеводов, незаменимых аминокислот, микроэлементов и витаминов в период развивающих нагрузок сдерживает прирост мышечной массы и силы. Создание «энергетических депо» осуществляется в основном за счет углеводного и липидного насыщения организма продуктами повышенной биологической ценности (ППБЦ), таких как мед, перга, орехи, курага, фейхоа, белковые и аминокислотные. Целесообразно также применение энергонасыщенных фармпрепаратов (АТФ, фосфаден, неотон,креатинфосфат и др.). Поддержание иммунологического статуса организма спортсменов осуществляется при помощи универсальных препаратов, условно называемых адаптогенами (как растительного, так и животного происхождения). К ним относятся сухие и жидкие экстракты, настойки и другие лекарственные формы женьшеня, родиолы розовой (золотого корня), лимонника китайского, левзеи сафлоровидной, клопогона даурского, аралии маньчжурской, элеутерококка, заманихи, пантокрина и некоторые другие препараты. Сочетанное применение различных адаптогенов, их комбинации значительно усиливают тонизирующий и адаптогенный эффект. В спортивной фармакологии адаптогены обычно применяются для ускорения адаптации и восстановления организма при подготовке к главному старту и при интенсивных развивающих нагрузках, когда существует реальная опасность возникновения инфекционно-простудных заболеваний на фоне ослабления иммунной системы. В настоящем выпуске авторы поставили своей целью более подробно осветить конкретные вопросы научно-обоснованного применения разрешенных (недопинговых) фармакологических препаратов для регуляции процессов восстановления, профилактики перенапряжений, сокращения сроков адаптации (как к физической нагрузке, так и изменяющимся условиям среды), повышения психической устойчивости и работоспособности спортсменов. Ниже приведены схемы фармакологического обеспечения спортсменов на различных этапах подготовки.

РАЦИОН ПИТАНИЯ И КУРС ПРИЕМА ПРЕПАРАТОВ НА ВСЕХ ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ:

1. ОБЩЕПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД (40 дней -6 недель)

   В подготовительном периоде рекомендуется назначение некоторых препаратов, обладающих антиоксидантными свойствами — энцефабола, убиона, альфа-токоферола ацетата, гаммалона, липоевой кислоты, сукцината натрия. Прием этих препаратов способствует синтезу АТФ в мозге, стимулирует процессы клеточного дыхания, оказывает антигипоксическое действие (что особенно полезно при проведении подготовки в условиях среднегорья), повышает эмоциональную устойчивость и физическую работоспособность спортсменов. Во время развивающих физических нагрузок весьма полезен прием препаратов, регулирующих пластический обмен, т.е. стимулирующих синтез белка в мышечных клетках, способствующих увеличению мышечной массы. К этой группе так называемых анаболизирующих препаратов относятся: экдистен, милдронат, карнитина хлорид и некоторые другие.
   Подготовительный этап тренировочного цикла характеризуется значительными объемами и интенсивностью тренировочных нагрузок. Именно поэтому прием иммуномодуляторов в этот период является необходимым условием предотвращения срыва иммунной системы. Наиболее доступными и распространенными у нас в стране являются такие неспецифические иммуномодуляторы, как мумие, мед (сотовый, причем желательно в старых темных сотах),цветочная пыльца. Наиболее важным условием их применения является их прием обязательно натощак (желательно утром).
На подготовительном этапе подготовки спортсменов рекомендуется назначение гематопротекторов, при наличии медицинских показаний целесообразно применять рибоксин (инозин), солкосерил (актовегин) (т.е. препараты, применяемые для профилактики и лечения синдромов, соответственно, перенапряжения печени и перенапряжения миокарда). Направленность диеты в этот период — белково-углеродная. В пище должно присутствовать достаточное количество полноценного белка (мясо, рыба, творог, сыр, бобовые), витаминов и микроэлементов. Количество белка, принимаемого дополнительно к поступающему с пищей не должно превышать 40-50 г (в пересчете на чистый протеин).
•

• Спортсмены скоростно -силовых видов спорта (тяжелая атлетика, метание, бокс, борьба – вольная, дзюдо, классическая, самбо и т.д.) в отдельные периоды тренировочного процесса, направленного на увеличение мышечной массы и развитие силы, при выполнении нагрузок большого объема и интенсивности нуждаются в повышенном поступлении в организм белка. Калорийность, обеспечиваемая белками, может составлять в этом период 18–20%, жирами – 31–30%, углеводами – 40–50%. Белково –углеводный рацион питания

• КУРС ФАРМА ПОДДЕРЖКИ(препараты и прием):- 1 ЭТАП(6 недель)

•   КОМПЛЕКС ВИТАМИНЫ + МЕНЕРАЛЫ
•   КОММПЛЕКСНЫЕ ВИТАМИНЫ С МЕНЕРАЛАМИ-
•   ВИТРУМ(аптека)
•   СУПРАДИН(аптека)
•   СПОРТПИТ (любые)– Оптиум Нутришен (для мужчин)
•   Прием утро после еды 1 др, после обеда 1 драже

• Комплекс витаминов В(в аптеке) – Усиление действия витаминов имеет место, например, при сочетаниях витаминов В1, В6, В2 и С; В1, В9 и РР; витаминов С и Р; витаминов В12, В9, В6 и С.

• Углеводно –менеральные напитки (спорт пит)– во время тренировки,и после

•   АминокислотыВССА(спортпит)-
Принемать 2-5 капсул до и после тренировок(в зависимости от веса, смотреть инструкции)
•   Креатин- Моногидрат
                      Прием – 20гр в день 7 дней(загрузка)
                           После 5 гр в день –(прием до и после тренировки) на остальном этапе
•   НООТРОПЫ- Пирацетам (ноотропил), (пиридитол, энцефабол (пиритинол), нейробутал (оксибутират кальция), оксибутират натрия, винпоцетин (кавинтон) — по 1 табл. 3 раза в день, курсами по 10-20 дней.

• АНТИОКСИДАНТЫ — Препарат в аптеке – АЕВИТ –(по инструкции) –утро после еды, + ВИТАМИН С – принимать вместе с АЕВИТ

• АНТИГИПОКСАНТЫ – Актовегин-форте (солкосерил): 1-3 драже 2 раза в день в течение 2-3 недель. Улучшает перенос кислорода к субстратам, активирует энергозависимые процессы при повышенном потреблении энергии.

• L-карнитин: 4,0г в день в течение 3 недель или однократно перед соревнованиями. Является кофактором системы окисления жирных кислот, транспортирует жирные кислоты через мембрану митохондрий, где расположена система бета-окисления. Освобождаемая энергия во много раз превосходит гликолиз и окисление метаюолитов цикла Кребса.

• Аспаркам — по 1таблетке 3 раза в день.

• Глютаминовая кислота — 1 таблетка 3 раза в день после еды, перед тренировкой.

• Оротат калия — 0,5грам =1 таблетка 3 раза в день. За 1 ч до еды или через 4 ч после еды.

• Рибоксин — по 1 таб. 3-4 раза в сутки (600-800 мг). До еды. В течение 2-3 дней до 1.2-2.4 г в сутки.

• ИМУНОСТИМУЛЯТОРЫ — Продукты пчеловодства: апилак, апилактоза, мед пергой, сотовый мед многолетней экспозиции.Препараты из цветочной пыльцы: гранулированная цветочная пыльца, политабс, цернилтон.,мумие

Лекарственные средства, стимулирующие иммунитет: — амиксин, виферон, декарис, дибазол, имунофан, интерлейкин-2, интерферон (при более острой проблеме с самочувствием)

Эхинацеи пурпурнАЯ – есть в таблетках,есть в уколах с витамином С(это лучший вариант)

• АДАПТОГЕН — Леветон — порошок левзеи (маралий корень) + цветочная пыльца + прополис + витамины Е и С. Или средства на основе ЛЕВЗЕИ(лучший вариант)

                         ИЛИ НАСТОЙКА НА ВЫБОР –
   Жень-шень — оказывает стимулирующее, тонизирующее, общеукрепля-ющее действие, повышает резистентность к стрессу, физическую и умственную работоспособность, уменьшает утомление, оказывает антиоксидантное и иммуномоделирующее влияние, препятствует развитию общей слабости и усталости. Спиртовую настойку корня (10%) принимают по 20-25 капель 2 раза в день до еды (в первой половине дня), порошок и таблетки — по 0,15 гдо еды 2 раза вдень, курс 10-15 дней.
   Левзея сафлоровидная (маралий корень) — оказывает возбуждающее действие на ЦНС, тонизирует нервную систему, оказывает анаболизирую-щее влияние на мышцы, антиоксидантное и антигипоксантное действие, повышает синтез белка и нуклеиновых кислот, нормализует функцию иммунной системы, пролонгирует период пика повышенной умственной и физической работоспособности — по 15-20 капель с водой за 20 мин до еды 2 раза вдень (в первой половине дня), курс 2-3 недели.
   Лимонник китайский — повышает физическую работоспособность, активизирует обмен веществ, тонизирует ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость организма к кислородному голоданию. Тёплый отвар сухих плодов (20 г на 200 мл воды) принимается по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды или через 4 часа после еды, спиртовую настойку — по 20-40 капель 2 раза в день, порошок или таблетки — по 0,5 г утром и днём.
   Элеутерококк колючий — обладает выраженными стимулирующими и тонизирующими свойствами. В условиях высокогорья эффективной дозой, позволяющей переносить большие физические и моральные напряжения, является приём элеутерококка не менее 2-4 мл экстракта. Назначают за полчаса до еды
   Аденозинмонофосфат АМФ-   0,025г дважды в день 3 недели. Участвует в регуляции процессов энергообеспечения, ускоряет восстановление работоспособности спортсменов.
   Липоевая кислота: 2 таблетки 3 раза в день 2-3 недели. Играет важнуюроль в образовании энергии в организме. Участвует в регуляции липидного и углеводного обмена, улучшает функцию печени. Рекомендуется с лецитином (0,5г в день).

ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ИНСТРУКЦИИ ПРИМЕНЕНИЯ (СРОК,ДОЗА, и.д)
УЧИТЫВАЕМ СРОКИ ПРЕМЕНЕНИЯ (ЕСЛИ ОНИ ЕСТЬ В ИНСТРУКЦИЯХ) и делаем перерыв 1-2 недели

НА ПОСЛЕДНЕЙ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ ДЕЛАЕМ ОТДЫХ ПО ПРИЕМУ ПРЕПАРАТОВ,ТАКЖЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ СНИЖАЮТСЯ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ! ПОДВОДЯ СВОЙ ОРГАНИЗМ К СПЕЦИАЛЬНОМУ ЭТАПУ ПОДГОТОВКИ

2. ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД ( 35 дней – 5 недель)

•   7 дней был перерыв в приеме
Этот период отличается значительным сужением количества применяемых фармакологических препаратов. Рекомендуется снизить прием поливитаминов до 1-2 таблеток или драже в день (по возможности лучше сменить применяемый препарат). Из индивидуальных витаминов и коферметов целесообразно назначение кобамамида (для предотвращения падения мышечной массы) и кокарбоксилазы (с целью регуляции обмена углеводов и липидов), а также витамина С. В начале подсоревновательного периода можно рекомендовать такие препараты, какэкдистен, милдронат, хлорид карнитина, сукцинат натрия и др., хотя дозировка не должна превышать 1/2 дозы подготовительного периода. За 5-7 дней до соревнований эти препараты должны быть отменены.
•   Во второй половине предсоревновательного периода (за 8-10 дней до старта) рекомендуется прием адаптогенов и энергетически насыщенных препаратов (АТФ, фосфобион, креатинфосфат,фосфаден, неотон и др.). Если адаптогены способствуют ускорению процессов адаптации к изменяющимся условиям среды (т.к. соревнования, как правило, происходят на выезде из страны, республики, города и т.д.) и ускорению процессов восстановления, то энергонасыщенные продукты и препараты позволяют создать «энергетическое депо», способствуют синтезу АТФ и улучшению сократительной способности мышц. Необходимым условием является назначение в предсоревновательном периоде иммуномодулирующих препаратов.
•   Направленность диеты в этот период подготовки — преимущественно углеводная, причем наиболее целесообразно потребление фруктозы. Американские врачи рекомендуют следующий способ углеводного насыщения для спортсменов, специализирующихся в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости: за 10-12 дней до старта начинают снижать потребление углеводов с пищей ,(не уменьшая нагрузок) ,и к 5-му дню доводят их потребление до минимума. Затем плавно увеличивают потребление углеводов (лучше фруктозы) до максимума в день старта. Что касается особенностей фармообеспечения девушек, то им рекомендуется прием ферроплекса, конферона или других железосодержащих препаратов на протяжении всего менструального цикла. Довольно часто случается так, что день главного старта приходится на дни менструации. Несколько отсрочить срок ее наступления (на 2-3 дня) может прием аскорутина по 1 табл. 3 раза в день за 10-14 дней до соревнований
.
•   КУРС ФАРМА ПОДДЕРЖКИ(препараты и прием):- 2 ЭТАП (5 недель)

• ВИТАМИНЫ – поменять по возможности

• Креатин- Моногидрад – прием еще 2-3 недели (контролируем вес)

• Углеводно –менеральные напитки

• ВСАА(аминокислоты)

• Энергетики(спорт пит)- Энергетики (спорт пит) – Гуарана, Синта -6,и т.д – прием перед тренировками ( на СФП)(не принимать каждый день)

• Леветон – препараты на основе ЛЕВЗЕИ, или любая настойка на выбор

• Пирацетам (ноотропил), (пиридитол, энцефабол (пиритинол), нейробутал (оксибутират кальция), оксибутират натрия, винпоцетин (кавинтон) — по 1 табл. 3 раза в день, курсами по 10-20 дней.(выбераем ,меняем) (также соблюдаем инструкции 10-20 дней) после первого курса получается перерыв до 20-30 дней

• АКТОВЕГИН –ФОРТЕ МЕНЯЕМ НА –

Сукцинат натрия (соль янтарной кислоты): 2 таблетки 2 раза в день в течение 3 недель. Улучшает микроциркуляцию, активизирует энергетический обмен, повышение баланса богатых энергией соединений, улучшает функцию сердечнососудистой системы, печени, обладает антиацидотическими свойствами, ускоряет процесс восстановления.

• Аспаркам — по 1таблетке 3 раза в день.

• Глютаминовая кислота — 1 таблетка 3 раза в день после еды, перед тренировкой.

• Оротат калия — 0,5грам =1 таблетка 3 раза в день. За 1 ч до еды или через 4 ч после еды.

• Рибоксин — по 1 таб. 3-4 раза в сутки (600-800 мг). До еды. В течение 2-3 дней до 1.2-2.4 г в сутки.

• ФОСФАДЕН -Аденозинмонофосфат АМФ- 0,025г дважды в день 3 недели. Участвует в регуляции процессов энергообеспечения, ускоряет восстановление работоспособности спортсменов.

• Липоевая кислота: 2 таблетки 3 раза в день 2-3 недели. Играет важнуюроль в образовании энергии в организме. Участвует в регуляции липидного и углеводного обмена, улучшает функцию печени. Рекомендуется с лецитином (0,5г в день).

• ЛЕЦЕТИН

• Имуномодуляторы – за 2 недели до Сревновательного периода начинаем принимать. ИМУНОСТИМУЛЯТОРЫ — Продукты пчеловодства: апилак, апилактоза, мед пергой, сотовый мед многолетней экспозиции.Препараты из цветочной пыльцы: гранулированная цветочная пыльца, политабс, цернилтон.,мумие

• Эхинацеи пурпурнАЯ – есть в таблетках,есть в уколах с витамином С(это лучший вариант)

• Метилурацил: 1,5-2,5г в сутки, 30 дней. Увеличивает синтез белка и РНК, особенно в катаболической фазе, ускоряет усвоение углеводов, повышает работоспособность и ускоряет восстановление.

1. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД (7 -10 дней -1 неделя)

•   Дни соревнований в жизни спортсмена – время наивысшей нервно-эмоциональной и физической нагрузки. Естественно, что в такие дни строго выверенный рацион и режим питания чрезвычайно важны и должны неукоснительно соблюдаться.
•   Перед соревнованиями пища должна быть высококалорийной, малообъемной и хорошо усваиваемой. Для стимулирования мышечной деятельности в ней должны преобладать полноценные белки и содержаться в достаточном количестве углеводы. Наиболее предпочтительны отварное мясо, птица, блюда из мясного фарша, блюда с комбинированными овощными гарнирами, наваристые бульоны, овсяная каша, яйца всмятку, сливочное масло, сладкий чай, кофе, какао, фруктовые и овощные соки, витаминизированные компоты, фрукты, белый хлеб, белковое печенье. Следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием жиров.
•   При составлении рационов питания в соревновательный период необходимо учитывать следующие общие рекомендации:
•   1. За неделю до соревнований в меню не должно быть никаких новых блюд и продуктов (включая БАД и продукты спортивного питания).
•   2. Никогда нельзя стартовать натощак.
•   3. Если соревнования начинаются утром, завтрак должен включать углеводные легкоусваиваемые продукты с достаточным количеством жидкости.
•   4. Если соревнования начинаются днем, за 3–4 ч до старта возможен прием обычной пищи, а затем только легкой углеводной, но не менее чем за 50–60 мин. до старта.
•   5. Если соревнования длятся целый день, в перерывах между стартами желательно использовать продукты спортивного питания в жидком виде, но обязательно апробированные ранее.
•   6. При нескольких стартах в день и длительных перерывах между ними применяют легко перевариваемые продукты питания (мясной или куриный бульон, вареная курица или телятина, картофельное пюре, белый хлеб с маслом и медом, кофе, какао, фруктовые соки).
•   7. После финиша желательно использовать 6–10%-ные растворы углеводно-минеральных напитков. Основной прием пищи организуется не ранее чем через 40–50 мин.
•   8. При составлении рационов и режима питания в дни соревнований необходимо учитывать время переваривания пищевых веществ в желудке и скорость их перемещения в кишечнике (табл. 1). Нецелесообразно перед спортивными соревнованиями с большими физическими нагрузками употреблять жирные, трудноперевариваемые продукты, содержащие большое количество клетчатки (животные жиры, жареное мясо, фасоль, горох, бобы и т.п.).
•   Таблица 1
•   Время задержки пищевых продуктов в желудке
Продукты   Время, ч
Вода, чай, какао, молоко, бульон, яйца всмятку, фруктовые соки, картофельное пюре   1–2
Какао с молоком, яйца вкрутую, рыба отварная, телятина отварная, мясо тушеное, вареный картофель, овощи тушеные   2–3
Хлеб, сырые фрукты, вареные овощи, сыры   3–4
Жареное мясо, сельдь, сладкая сметана, тушеные бобы, фасоль   4–5
Жирные выпечные изделия, рыбные консервы в масле, шпиг, свинина, салаты с майонезом   5–7

• КУРС ФАРМА ПОДДЕРЖКИ(препараты и прием):- 3 ЭТАП (7-14 дней)

• Углеводно –менеральные напитки

• ВСАА(аминокислоты)-(после поединков)

• Энергетики(спорт пит)- Энергетики (спорт пит) – Гуарана, Синта -6,и т.д – прием перед тренировками ( на СФП)(не принимать каждый день)- Перед боями(особенно на звершающих)

• Леветон – препараты на основе ЛЕВЗЕИ, или любая настойка на выбор

• АКТОВЕГИН –ФОРТЕ МЕНЯЕМ НА –

• Аспаркам — по 1таблетке 3 раза в день.

• Глютаминовая кислота — 1 таблетка 3 раза в день после еды, перед тренировкой.

• Оротат калия — 0,5грам =1 таблетка 3 раза в день. За 1 ч до еды или через 4 ч после еды.

• Рибоксин — по 1 таб. 3-4 раза в сутки (600-800 мг). До еды. В течение 2-3 дней до 1.2-2.4 г в сутки.

Эхинацеи пурпурнАЯ – есть в таблетках,есть в уколах с витамином С(это
лучший вариант)

• Кислота адениловая (синоним МАП — мышечно-адениловый препарат) — препарат, получаемый из пивных дрожжей и содержащий смесь аденозйнмонофосфорной, фруктозодифосфорной и других биологически активных кислот. Выпускают во флаконах по 100 мл, принимают внутрь по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
•

3. ВОСТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

•   Как мы уже отмечали, основными задачами фармакологического обеспечения спортсменов на восстановительном этапе годичного цикла учебно-тренировочного процесса являются:
1. выведение метаболических «шлаков» из организма;
2. лечение перенапряжений различных систем и органов;
3. подготовка к восприятию интенсивных физических и психо-эмоциональных нагрузок.
•   Для решения указанных задач применяются фармакологические препараты. Витамины А и Е — либо порознь, либо совмещенные — способствуют стимуляции некоторых окислительно-восстановительных процессов и синтезу ряда гормонов. Витамин С — применяют для ускорения адаптации к физическим нагрузкам и с целью профилактики авитаминоза. Для девушек можно рекомендовать препарат «Ферроплекс» (Венгрия), содержащий наряду с аскорбиновой кислотой (витамин С) ионы железа. Наиболее целесообразно принимать «Ферроплекс» в первую половину менструального цикла.
•   Одни витаминные комплексы способствуют нормализации течения биохимических реакций в организме, предотвращают развитие авитаминоза. Другие — являются специализированными спортивными препаратами, содержащими наряду с комплексом витаминов сбалансированный микроэлементный состав, поэтому их применение именно в подготовительном периоде является наиболее предпочтительным.
•   Ускорению адаптации к тяжелой физической нагрузке и нормализации функционального состояния систем и органов способствует прием адаптогенов, таких, как «Сафинор», женьшень, элеутерококк, заманиха, пантокритидр. Как правило, их принимают в виде настоек по 2-3 раза в день — утром и перед обедом натощак. «Сафинор» и «Пантокрин» (форма в таблетках) принимают по 1 табл. 3 раза в день на протяжении 10 дней. Прием адаптогенов следует начинать за 3-4 дня до начала тренировок, продолжительность курса приема препаратов обычно составляет 10-12 дней. Успокаивающие (седативные) и снотворные средства используют в этот период, в основном, для купирования (подавления) и лечения синдрома перенапряжения ЦНС, после значительных психо-эмоциональных перегрузок. Можно использовать корни валерианы (как в таблетированной форме, так и в виде настойки), настой пустырника, оксибутикар и некоторые другие седативные препараты.
•   С целью нормализации обмена веществ в восстановительный период, для регуляции функционального состояния систем и органов, для ускорения реабилитации спортсменов назначают, как правило, следующие препараты: рибоксин (инозин), кокарбоксилаза, эссенциале, гепатопротекторы (аллохол, легалон и др.).
•   Диета в этот период рекомендуется богатая углеводами и жирами, в меньшей степени это относится к белкам. Абсолютно необходимо присутствие в рационе свежих фруктов и овощей, соков, а также продуктов повышенной биологической ценности. Особое внимание следует обратить на вес спортсмена, которые не должен превышать в этот период обычного (так называемого «боевого» веса) более чем на 2-3 кг.
•   Во второй половине восстановительного периода рекомендуется прием иммуномодуляторов, предпочтительно неспецифических, таких как мумие, мед с пергой, препараты цветочной пыльцы, «Поллитабс», «Цернелтон» (Швеция). Лекарственные препараты из группы иммуномодуляторов (левамизол, Т-активин и др.) могут назначаться только по медицинским показаниям

Школа бокса и кикбоксинга «MASTER»

Автор- Заслуженный тренер Украины Мартынов Андрей Юревич

Какой допинг спортсмены принимают фармацевтический препарат. Фармацевтические препараты для набора веса. Бодибилдинг Аптека Допинг

представляет собой группу препаратов, которые можно использовать для увеличения мышечной массы, силы или использования подкожного жира, и которые можно купить в аптеке. На нашем сайте уже была сотня, пос-вя-шен-ная этот вид допинга, вышла под названием на-ту-рал-ана-бо-ли-ки

, поскольку в нем говорилось о препаратах, которые дают аналогичный эффект со стероидами анаболь-чи-ки-ми, они могут быть приобретены законным путем и не имеют побочных эффектов -fek-com.Именно с таких препаратов мы рекомендуем вам начать знакомство с «чи-ми», после чего вы можете попробовать более серьезный аптечный допинг, который является таким же дальним и / или дает более выраженный эффект. Про пре-па-па-тах вторая группа и я буду петь дальше, так как тема довольно п-лар-ная и, до сож-ле-ле-ний, слабо ос-вя -щен-ная, так качацы часто «засасываются чушью». Но мы очень надежные, но самые популярные лекарства, мы узнаем их эффективность, стоит ли их мать и насколько это правильно, но делайте это!

Просто поймите, мы не призываем вас принимать аптечный допинг, потому что раньше он вам уже не понадобится! Обязательно ознакомьтесь со статьями о временах «Чи-мии».

и с сотней post-va-sacred pos-le-he-co-howling te-ra-pii

, так как принятие d-pin-ga — серьезный шаг, последствия которого могут быть необратимыми, поэтому перед принятием такого серьезного решения следует узнать о его возможном last-ice-s-t- vi-yah.Тем не менее, если вы решили использовать допинг, вам следует начать с очень мягких пре-па-па-тов, но именно с тех, что описаны в статье ана-бо-ли-ки », и только после того, как они перестанут« склеиваться », стоит перейти на те препараты, которые будут использоваться как опиоиды. Таким образом, информация, изложенная ниже, представляет собой комбинацию личного опыта, научных исследований и отзывов, которые используются-используются или другие предварительные параметры.

препараты

Гипоксен:

Это препарат, способный повысить выносливость человека на 10-15%, что выражается в отсутствии одышки, учащенного сердцебиения после выполнения тех же подходов или в более длительном «закислении» мышц во время аэробных нагрузок. .Его эффект заключается в улучшении использования кислорода в крови и блокировании свободных, но излучающих реакций, из-за чего он также блокируется из-за «закисления» мышц, просто потому, что продукты распада синтезируются медленнее. Pre-pa-ratt — это ya-ya-an-ti-ok-si-dan-tom и blah-go-pri-yat-but, what-de-st-wu-eat on the heart -so-su-dis -thu sis-te-mu in us-lo-vi-yah gi-pok-sii. Проверен в 1999 г. Фар-ма-ко-ло-ги-че-ким Го-су-дар-с-т-вэн-ны Ко-ми-те-том и получил патент No.02.105.000, поэтому в его действенности сомневаться не приходится! Кроме того, препарат собрал много положительных отзывов, но принимать его стоит только во время тренировки быстрых мышечных волокон, если вы полностью le-nap-equal Но tre-ni-ru-e-те белые волокна, то это препарат вам не подходит!

Курс: 2-4 недели по 2 таблетки 2 раза в день, в тренировочные дни с мамой перед тренировкой.

Пентоксифиллин:

препарат для накачки, так как суть этого пред-си-ви-те-ла-ап-тек-но-до-пин-ха в том, что он улучшает кровоток и снижает его вязкость, а также -ши-ра -эм сосуды.Понятно, что сердце-де-не-так-так-су-дис-для-бо-ле-ва-ния и повышенное давление — единственное в мире без всякой причины, поэтому, прежде чем прикрепить его к себе собственный ди-лер, проверьте давление и сделайте анализ «эхо сердца». Диабетики и спортсмены, принимающие инсулин или диабетон МВ, должны быть в безопасности, потому что col-pen-talk-fil-lin может вызвать тяжелую гипогликемию! С другой стороны, этот пре-пара-рат явно усиливает эффект г-пог-ле-ке-ми-че-ки-пре-па-ра-ра, как в -сулин, который может использовать самая обмороженная качка.Pre-pa-rat dei-s-t-ven-ny, собрал массу хороших отзывов, поэтому только re-chain
, так что давай, бу-дет дос-та-т-т-но-т-т-т-т-т-т-т-т-т-с-с-т-с-с-но.

Курс: 4 недели по 300-400 мг до и после тренировки.

Лимонник:

тонизирующий препарат, рекомендованный спортсменам для повышения тонуса центральной нервной системы. Купить лемонграсс можно без проблем, рецепт необязателен, ярко выраженного эффекта тоже не наблюдается, но кличка почему-то вам не навредит! Основываясь на личном опыте, могу сказать, что Ли-Мон-Ник улучшает мочеиспускание и качество сна.В общем, если обратиться к обратной связи, то они будут поточными, так как количество ЦНС в молодом возрасте рев-ста-нав-ли-ва-я-я-так- точно, быстро, и Нет проблем со сном, но для более зрелых спортсменов мононик может стать большой проблемой.

Курс: 4 недели натощак или через 4 часа после еды по 20-40 капель 2-3 раза в день, можно принимать в виде отвара (20 капель на 200 г воды).

оротат калия:

— это вспомогательный препарат на курсе ААС, но его можно применять и как соло, однако его эффективность будет значительно ниже.Препарат участвует в построении белковых молекул, в синтезе РНК и ДНК, то есть тэ-о-рэ-тэ-ки-ки, спасибо. Он влияет на азотный баланс, помогает наращивать мышцы. На практике pre-pa-parat pos-in-la-eat больше, увеличивает аппетит и позволяет лучше приготовить пищу, поэтому во время жестких программ упаковки мяса его используют -pol-zo-va-viye может быть ak- ту-аль-но. Отзывы очень разные, что, скорее всего, связано с тем, что те, кто умеет нарастить мышцы, принимают оротат с астероидами, а те, кто не знает, как их наращивать, им не нужен аптечный допинг, они будут не помогает гормон роста с инсулином.По собственному опыту вижу, что оротат калия позволяет быстрее восстанавливаться, тяжелые схемы на этом препарате легче. Отпускается без рецепта врача.

Курс:
3-4 недели по 0,5 г 3-4 раза в день за 1 час до еды.

Белковые растворы:

это жидкие инъекционные препараты, которые нужно положить в капельницу, поэтому их нужно положить в поликлинику или в больницу, ни в коем случае не кладите сами-mos-something-i- tel-no.Есть множество белых рас, например, альвезин, который сейчас выпускается под торговой маркой alvesin new. Ни в сети, ни в конференц-залах не было негативных отзывов об этом препарате, как правило, все говорят о расах белого к белому vo-rah-oh-well-that, что, а не все, связано с Дело в том, что они принимаются, как и правильные, опытные ат-ле-вы в per-od-go-to-com, когда есть жесткие де-фи-цит пи-та-тельные вещества. Если вы принимаете белковые растворы бу-де-ти-ни-ни-матери во время на-бора-мас-сы, то, скорее всего, совсем ничего е-те! С момента запуска, без повторного включения.

Курс:
3 недели, капельницы ставить 2 раза в неделю.

Диабетон МВ:

Это препарат для диабетиков, стимулирующий выработку инсулина, который может иметь значение только в том случае, если собственная секреция инсулина находится на складе. Другими словами, если бы нужно было выбрать самый бесполезный препарат, принадлежащий аптечной допинг-группе, то на первом месте было бы использование демона. он бы взял диа-бе-тон MV.Вообще удивительно, что этот препарат до сих пор кем-то используется, так как других отрицательных отзывов нет, в сети уже ничего не найдешь. Я не ре-ко-мен-до-ям, у вас нет материнского клипа диа-бе-тон, пос-кол-ку, за исключением нарушения раздела ин-су-ли-на , это больше чё не дадут!

Тамоксифен:

Еще один бесполезный препарат, который очень актуален при приеме ААС, но совершенно бесполезен для «натуралов». Единственный случай, когда тамок-си-фен может быть бессрочным, — это период перестройки гормональной системы, поскольку ее суть — подавление рецепторов эстрогена.Если у вас что-то неясное или вы прошли тест на гормоны, и за это время вы поправились, но уровень эстрогена в крови не изменился, принимайте та-мок-си-фен. Если это все, не понимайте, тогда не тратьте деньги зря, потому что нижний уровень es-tro-ge — это не-ха-тив, но влияет на ана-бо-лиз!

Пищевые ферменты:

Другой вид аптечного допинга, прием которого может быть ак-ту-а-лен во время схем сильного набора веса или при использовании безуглеродных водных диет.Всего существует три типа ферментов: амилаза, липаза и протеаза. Первый расщепляет уголь, второй — жиры, а третий — белки. Моя мама не следует за вами на постоянной основе, что бы ни говорили знаменитые гу-ру-ди-билл-дин-ха, потому что если вы или в организме под влиянием вен кускуса, организм постепенно перестает производить натуральное вещество. Другими словами, если вы действительно хотите испортить себе желудок, дайте мне немного закваски на постоянной основе. нет-ве. Если вы не хотите, то их следует пройти на курсах 4-do-de-li в re-co-men-do-e-doc-do-pa-mi-do-zah. up-ka-ke. С-запуск-без-повторной цепи.

Подавляющее большинство спортсменов предпочитают тренироваться естественным образом, а именно без стероидов, и для улучшения качества и скорости восстановления после тренировки они используют только некоторые относительно безвредные препараты, не связанные с допингом, в том числе креатин. , протеин, аминокислоты, гейнеры, свободно продающиеся в специализированных магазинах спортивного питания. С этой же целью спортсмены широко используют ряд лекарств, которые есть в обычных аптеках и отпускаются без рецепта.

Но, тем не менее, несмотря на относительную безвредность и доступность таких аптечных препаратов, необходимо строго придерживаться прилагаемой к ним инструкции и перед приемом желательно проконсультироваться с врачом по поводу их применения. В этой статье рассматриваются основные препараты, используемые в бодибилдинге, обсуждается их значение и влияние на организм спортсмена, противопоказания и возможные побочные эффекты.

В состав также входит магний в легко усваиваемой человеческим организмом форме — аспартат.Калий и магний способствуют нормализации обменных процессов в мышечных клетках, поддерживая в них нормальное осмотическое давление. Это реализуется с помощью калия — натриевого насоса (преобладающее расположение калия внутри клетки и натрия вне клеточного пространства). Однако работа калиево-натриевого насоса будет обеспечена только при условии подачи достаточного количества энергии в клетки, за которые отвечает магний.

Аспартат облегчает транспортировку калия и магния к клеткам, что благотворно влияет на организм спортсмена.Препарат улучшает работоспособность, что способствует скорости наращивания мышечной массы. Магний, участвуя в метаболизме белка и поставляя энергию в этом процессе, позволяет спортсмену эффективно наращивать мышцы во время силовых тренировок.

Аспаркам также используется спортсменами для быстрого похудения, при необходимости в случае увеличения веса из-за жирового компонента или избытка жидкости. Лишний жир удаляется «», совмещая усиленное белковое питание с активными тренировками, а для предотвращения возможной интоксикации они потребляют много жидкости, вместе с которой организм выводит калий и магний, поэтому здесь нужен аспарк, так как он восстанавливает баланс калий и магний.При задержке жидкости в организме и отеках одновременно с аспаркамом применяют диуретики, что помогает предотвратить потерю организмом необходимых минералов и сопутствующие осложнения.

Препарат помогает бороться со спазмами, а также значительно повышает выносливость спортсмена, тренирующегося при высоких температурах окружающей среды. Аспарк выпускается в форме таблеток. Дозировки и способ применения указаны в прилагаемой инструкции, как правило, это прием одной-двух таблеток трижды в сутки.Препарат следует принимать утром и днем, так как вечером магний и калий хуже усваиваются организмом. Продолжительность курса приема аспаркама культуристом индивидуальна и определяется спортивным врачом. Рекомендуется принимать по 1-2 таблетки 3 раза в день, желательно утром и днем.

Являясь стимулятором биохимических процессов, он может благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему спортсмена.Препарат увеличивает силу сердечных сокращений, увеличивает ударный объем и коронарное кровоснабжение, оказывает анаболическое и антиаритмическое действие. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышечных тканей, нормализует энергетический обмен, активирует обменные процессы в миокарде, а также ряд ферментов. Помимо положительного воздействия на сердце, рибоксин улучшает регенерацию мышечной ткани. Но для эффективного восстановления после тяжелых нагрузок одного рибоксина недостаточно, поэтому его рекомендуется принимать в сочетании с оротатом калия.

Рибоксин может заменять АТФ. Препарат эффективен в сочетании с оротатом калия. Принимают в течение 1-3 месяцев по схеме по 0,2 г 3-4 раза в день.

Препарат является стимулятором эндогенных биохимических процессов, относится к обмену веществ. Выпускается в основном в таблетированной форме, отпускается в аптеке без рецепта врача. Средняя дозировка для спортсмена — 1,5-2 г в сутки. Фактически, оротат калия — это обычная минеральная соль, содержащаяся в тканях любого живого организма.Препарат способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и обладает анаболическим действием, позволяя спортсмену быстрее восстанавливаться после тренировки. Препарат усиливает диурез и улучшает аппетит. Для заметных успехов культуриста препарат не особо эффективен, но, тем не менее, в целом полезен для организма, хорошо переносится спортсменом и не имеет побочных эффектов.

Препарат принимают по схеме: 1 час 3-4 раза в день за 1 час до еды. Продолжительность лечебного курса 21-24 дня.

Милдронат

Милдронат относится к кардиозащитным средствам. Препарат предназначен для повышения работоспособности спортсмена, компенсируя проявления синдрома умственного и физического переутомления. Милдронат нормализует обменные процессы и регулирует клеточный иммунитет. Как правило, милдронат назначают из расчета 15-20 мг на килограмм веса. Препарат принимают по назначению врача, поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться.

Суточная дозировка препарата определяется из расчета 15-20 мг / кг веса, что в среднем составляет 1-2 г, принимаемых в 4 приема. Продолжительность курса — 14 дней с повторением через 2-3 недели.

Агапурин выпускается в форме таблеток и стоит относительно недорого. Препараты на основе аналогичного действующего вещества — трентал и пентоксифиллин. Агапурин принимают отдельно от других препаратов. Повышает тонус сосудов, снижает вязкость крови и увеличивает скорость кровотока, что важно для спортсмена, ощущающего максимальную накачку работающих мышц.Препарат используют в основном опытные бодибилдеры — принимать агапурин нужно осторожно, следуя инструкции, во избежание побочных эффектов препарата.

В бодибилдинге Агапурин принимают по схеме:

в тренировочные дни 3 раза по 2 таблетки;
в дни отдыха 3 раза по 1 таблетке.

Продолжительность курса Агапурина 20 дней. После 4-недельного перерыва курс повторяют. Таблетки запивают большим объемом воды.Во избежание побочных эффектов запрещается принимать препарат без консультации врача.

Растение произрастает в западной и восточной частях Сибири, в высокогорьях Алтая и в Средней Азии. В его состав входят фитоэксидоны — вещества, идентичные стероидным соединениям, обладающие выраженным анаболическим действием. активирует синтез белка и его накопление в тканях мышц, сердца, печени и почек. Препарат повышает физическую выносливость и интеллектуальную работоспособность.Длительное употребление левзеи укрепляет сосудистое русло и тем самым улучшает общее кровообращение. Препарат снижает частоту сердечных сокращений. Левзея входит в состав пищевой добавки под названием Левзея-П. В одной таблетке добавки содержится около 0,85 мг действующего вещества — экдистена, стоимость добавки в спортивных магазинах колеблется в пределах 700-1800 руб.

Препарат способен вызывать гипогликемию (снижение уровня сахара в крови) и по эффективности превосходит отдельные адаптогены РА.Поскольку высвобождение гормона роста наблюдается из-за гипогликемии, прием маньчжурской аралии способствует достижению высокого анаболического эффекта — у спортсмена улучшается аппетит и увеличивается масса тела. Препарат относится к стимуляторам анаболизма. Настойка аралии продается в каждой аптеке. Принимать по 20-30 капель утром натощак и за час до тренировки.

По отдельно взятым витаминам:

Тиамин (B1) участвует в деятельности основных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной.Это влияет на рост и энергетический баланс. Недостаток витамина B1 вызывает раздражительность, отсутствие аппетита, повышенную утомляемость и связанные с этим проблемы со здоровьем.

Цианокобаламин (B12) увеличивает синтез белка и его накопление в тканях, является эффективным анаболическим средством.

Пиридоксин (B6 ) играет важную роль в метаболизме и нормальном функционировании нервной системы.

Аскорбиновая кислота (С) — антиоксидант и восстановитель, участвующий в обменных процессах.

витаминов группы В выпускаются в инъекционной форме, как правило, в ампуле содержится 1 мл вещества 5% концентрации. Недопустимо вводить все витамины одновременно в один день — каждый витамин вводят последовательно в отдельный день, соблюдая цикличность. Инъекции делаются внутримышечно, введение B1 и B6 может быть несколько болезненным.

Диабетон МВ — фармацевтический препарат, который продается свободно. Один из сильнейших анаболиков.В качестве лекарственного средства используется как стимулятор поджелудочной железы в комплексном лечении сахарного диабета. Бодибилдеры используют этот препарат для поддержания высокого уровня анаболизма в межсезонье. По эффективности близок к инъекциям инсулина, а по общему действию — к метандростенолону. Препарат позволяет спортсмену быстро набирать вес.

Выпускается в форме таблеток по 30 мг. Начать с дозы 30 мг в сутки, которую при необходимости на следующем курсе (курс длится полтора-два месяца) можно довести до 60 мг.Диабетон МВ не следует принимать с другими лекарственными средствами. Принимайте во время завтрака один раз в день. Анаболический эффект диабета заключается в стимуляции выработки одного из анаболических гормонов — инсулина. Для эффективного действия препарата рекомендуется не менее шести приемов пищи в день с небольшим количеством жира и повышенным количеством белка. Во время приема при сахарном диабете запрещены низкокалорийные диеты во избежание развития побочных эффектов препарата, в частности гипогликемии.

Тамоксифен классифицируется как антиэстроген.Препарат используют бодибилдеры для повышения уровня тестостерона в организме, который блокирует эстроген. Тамоксифен применяется в сочетании с другими лекарствами для наиболее эффективного воздействия при длительных курсах не менее 6-8 недель. Тамоксифен становится особенно популярным у бодибилдеров во время сушки, поскольку он ускоряет и усиливает процессы сжигания жира. В случаях, когда у спортсмена есть склонность к задержке воды во время приема анаболических стероидов, введение тамоксифена становится обязательным. Препарат в бодибилдинге ценен еще и тем, что позволяет бодибилдеру эффективно увеличивать плотность мышц.Как и любой высокоэффективный препарат, тамоксифен имеет массу побочных эффектов и противопоказаний, поэтому его следует принимать строго по назначению спортивного врача.

Является аналогом и относится к категории жиросжигателей эффективного действия. Отпускается в аптеке без рецепта. Препарат обеспечивает повышение температуры тела на один градус, что позволяет мобилизовать жир из депо и преобразовать его в энергию. При приеме возможны побочные эффекты — нервозность и дрожание рук.В среднем в день принимают 3-5 таблеток в три приема (из расчета на одну таблетку на 25 кг веса спортсмена). Курс продолжительностью 6 недель повторяют через 1,5 месяца.

Показаниями к применению глицерофосфата в качестве лекарства являются переутомление, дистрофия, рахит. Для бодибилдера препарат ценен тем, что ускоряет усвоение белка и улучшает обмен веществ. Глицерофосфат кальция также повышает аппетит. При приеме препарата в рацион необходимо ограничить жиры, заменив их белками.Рекомендуется принимать препарат курсами. Аналогов глицерофосфату кальция не существует. Примерная суточная доза препарата рассчитывается из расчета 100 мг на каждые 8 килограммов веса. Суточная дозировка глицерофосфата кальция составляет 1000 мг при весе 80 кг. Делится на 5 приемов по одной таблетке (200 мг). Продолжительность приема препарата: утром за 2 часа до тренировки. Курс на вес длится 1,5-2 месяца.

По действию триметазидин близок к известному милдронату, но намного дешевле последнего.Препарат способствует большей доставке кислорода к клеткам, сохраняет внутриклеточный потенциал, противодействует образованию свободных радикалов и повышает выносливость спортсмена. Прием препарата позволяет значительно увеличить нагрузку и интенсивность тренировок. Триметазидин можно заменить аналогичным содержащим агент, который, однако, не будет эквивалентен по эффективности замене. Возможно сочетание препарата с другими средствами.

Винпоцетин — это лекарство, исправляющее нарушение мозгового кровообращения.Действующее вещество препарата — аповинкаминат. Винпоцетин оказывает прямое влияние на обменные процессы в тканях мозга. Обладает сосудорасширяющим действием и улучшает кровоснабжение тканей головного мозга. Винпоцетин повышает устойчивость тканей к гипоксии, активирует утилизацию глюкозы и метаболизм серотонина и норадреналина в ткани мозга. Препарат предотвращает агрегацию тромбоцитов, тем самым снижая вязкость крови. Винпоцетин положительно влияет не только на мозг, но и на мышечные ткани, способствуя лучшему снабжению ими кислорода и питательных веществ.Препарат обычно принимают в дозе от 5 до 30 мг за 30 минут — час до тренировки. Винпоцетин не имеет побочных эффектов классической «энергии» в виде бессонницы или дрожания рук.

Механизм действия метформина основан на его способности подавлять глюконеогенез в печени, подавляя всасывание глюкозы в кишечнике и ее лучшее использование в мышечных тканях. Ускоряет превращение глюкозы в гликоген. Снижает аппетит, за счет чего снижается или стабилизируется вес.Не обладает гипогликемическим действием. Перед применением спортсмену следует проконсультироваться с врачом, так как препарат имеет множество противопоказаний и может иметь побочные эффекты.

Родиола розовая еще называют золотым корнем. Места его произрастания — Восточная Сибирь, Дальний Восток, Алтай, Саяны. Фармакологические свойства золотого корня обусловлены присутствующими в нем активными веществами — родиолизидом и родозином. В аптеках их можно встретить в чистом виде. Главная особенность родиолы розовой — воздействие на мышечные ткани, проявляющееся в улучшении в них энергетического обмена.Прием препарата повышает выносливость и увеличивает мышечную силу. В то же время активность сократительных белков, миозина и актина, увеличивается на клеточном уровне и увеличивается размер митохондрий. Настойку родиолы розовой принимают 2-3 раза до еды в количестве 20-25 капель.

Sportswiki, журналы, книги, рассказывающие о фармацевтическом допинге, дают общее представление о том, как бодибилдер может улучшить свои показатели с помощью лекарств. Использовались самые разные фармацевтические продукты, от экстрактов женьшеня и левзеи до лекарств, влияющих на обмен веществ и работу сердца.Рассмотрим разные варианты, разберем, опасны ли они и каких результатов от применения стоит ожидать. Необходимо помнить: использование аптечного допинга чревато определенными опасностями, поэтому перед началом курса следует проконсультироваться с тренером или квалифицированным врачом.

Актуальность вопроса

Стоит признать, что не все спортсмены одобряют аптечный допинг в бодибилдинге. Большинство предпочитает естественные методы и подходы. Такие люди избегают приема стероидных препаратов.Некоторые делают легкие поблажки, прибегая к гарантированно безопасным средствам, полезным для восстановления после тренировки. К ним относятся аминокислоты, распространенные в спортивных комплексах, протеиновые добавки и гейнеры. Все эти средства без труда можно приобрести в любом специализированном продуктовом магазине. Альтернативой, иногда более эффективной, но часто более опасной, являются фармацевтические препараты. Многие лекарства, распространенные в спорте, можно купить бесплатно — они недорогие и отпускаются без рецепта врача.

Чтобы курс аптечного допинга не навредил здоровью человека, необходимо использовать только надежные, проверенные, безопасные средства.Многие соединения, применяемые в спорте, безвредны, но только при правильном и разумном приеме. Перед запуском программы следует изучить сопроводительную документацию, узнать о возможных дозировках и общих рекомендациях. Еще более ответственный подход — посещение врача. У каждого из препаратов есть противопоказания, это может спровоцировать негативные последствия приема.

Аспаркам

Это средство по праву можно назвать базовым среди допинг-практиков в бодибилдинге.В составе лекарственного средства присутствуют соединения магния, калия в легко усваиваемых организмом формах. Каждый из минералов входит в состав препарата в виде аспартата. Оба микроэлемента необходимы для стабильного обмена веществ на клеточном уровне, особенно важны для мышечных волокон. Благодаря адекватной концентрации поддерживается нормальное осмотическое давление. В медицине это явление получило название калиево-натриевой помпы. Основной процент калия приходится на внутриклеточное пространство, а ионы натрия располагаются вблизи структурных единиц.Насос функционирует адекватно, если клетка имеет достаточные запасы энергии, за которые отвечает магний. Являясь метаболическим кофактором, элемент принимает участие в важных ферментативных реакциях.

Препарат Аспаркам, применяемый в аптечном допинге, с помощью аспартата улучшает качество движения ионов магния и калия в клеточные структуры. Организм в целом положительно отзывается на терапию, растет сопротивляемость физическим нагрузкам, работоспособность. Мышечная масса прибавляется быстрее.Магний незаменим для белкового обмена, обеспечивает запасы энергии для химических реакций, а это означает, что его потребление гарантирует повышение эффективности наращивания мышечной массы за счет силовых тренировок.

Аспаркам: особенности

Это средство аптечного допинга в бодибилдинге влияет на массу, поскольку позволяет прибавить объем мышечным волокнам, избавившись от лишнего веса. Препарат применяют, если лишние килограммы связаны с скоплением жидкости или увеличением доли жировой ткани в организме.Чтобы избавиться от клетчатки, рекомендуется диета с сушкой, предполагающая питание белковой пищей и регулярные насыщенные тренировки. Чтобы исключить отравление, нужно много пить. Избыток жидкости связан с риском выведения из организма магния, калия. «Аспаркам» применяют, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, так как препарат стабилизирует баланс микроэлементов. Если наблюдается отек, в организме скапливается жидкость, курс дополняют диуретиками. Комбинированный медикаментозный подход дает стойкий и быстрый результат с минимальным риском для здоровья спортсмена.

Планируя принимать допинг в аптеке, необходимо ознакомиться с инструкциями по применению Аспаркамы. Как показали исследования, лекарство устраняет судороги. Его прием позволяет добиться повышенного уровня выносливости. Особенно это заметно, если тренировка проходит в теплом помещении. В продаже препарат представлен в таблетированной форме.

Для достижения оптимального эффекта нужно принимать по паре таблеток трижды в день. Первую порцию желательно принимать утром, вторую — днем.Тесты показали, что вечером способность организма усваивать магний, соединения калия хуже. Продолжительность программы подбирается индивидуально.

Рибоксин

Этот препарат также нашел свое применение в качестве фармацевтического допинга. Вещество относится к категории продуктов, активирующих обмен веществ, положительно влияющих на состояние сердца, сосудистой системы. Препарат усиливает сердцебиение, увеличивается объем выброса, более выражен приток крови к двигательному органу.Состав относится к классу эффективных при аритмиях, является анаболиком. Улучшается приток крови к мышечным волокнам. Энергетический обмен стабилизируется. Под действием «Рибоксина» активизируются обменные процессы в сердечной мышце, нормализуется активность ферментных соединений, быстрее происходит регенерация тканей. Если спортсмен сталкивается с очень большими нагрузками, то лекарство в виде монодопинга не даст ярко выраженного положительного эффекта — его сочетают с оротатом калия.В некоторой степени действующее вещество «Рибоксин» заменяет АТФ.

«Оротат калия»

Среди препаратов аптечного класса допингов для набора веса этот относительно безопасный препарат будет не последним по спросу. Он стимулирует эндогенную биохимию человеческого тела. Он классифицируется как метаболический препарат. В продаже представлены таблетки, есть практически в любой аптеке. Для его приобретения не обязательно иметь при себе рецепты. В среднем в день атлету рекомендуется принимать от полутора до двух граммов.Фактически, «оротат калия» — это минеральная соль, присутствующая в тканях живых организмов.

Доступный современному спортсмену, препарат усиливает работу сердца и сосудистой системы, отличается анаболическим действием и ускоряет регенерацию после интенсивных занятий. Под воздействием соединений, входящих в состав препарата, повышается диурез, улучшается аппетит. Чтобы прогресс терапии был ощутимым, нужно включить в комбинированную программу препаратов «Оротат калия».Считается, что медикамент полезен для человеческого организма, хорошо переносится и не провоцирует нежелательных последствий при адекватном применении. Фармацевтический препарат применяют внутрь за час до еды в количестве одной капсулы.

Частота приема до четырех раз в сутки. Продолжительность программы 3-3,5 недели.

Милдронат

При составлении аптечного допинг-курса на массу для своего подопечного, велика вероятность, что тренер включит в него Милдронат.Средство является одним из препаратов, защищающих сердечную систему от перегрузок. Его прием способствует повышению работоспособности организма, устранению проявления переутомления организма, психического. Активные компоненты стабилизируют обменные процессы, повышают местный иммунитет на уровне клеточных структур. Дозировку подбирает врач, ориентируясь на особенности нуждающегося организма. На каждый килограмм назначают 15-20 мг. Нельзя использовать медикамент по своему усмотрению, так как есть риск появления побочных эффектов.

В среднем спортсменам показано, что в день нужно употреблять от грамма лекарства до вдвое большего объема. Суточная доза делится на четыре равные порции. Продолжительность использования — две недели. Через некоторое время курс можно повторить. Пауза должна быть не менее двух, а иногда и трех недель.

Агапурин

Выбирая подходящий аптечный допинг для набора мышечной массы, стоит присмотреться к этому популярному препарату. Препарат в аптеках представлен таблетками, он есть в наличии.Предназначен для самостоятельного применения, нельзя сочетать с другими лекарственными средствами. Его употребление помогает улучшить тонус сосудов и сделать кровь более жидкой, увеличивая скорость ее движения по каналам кровеносных сосудов. Особенно это актуально в спорте, поскольку позволяет добиться максимальной эффективности прокачки мышечной ткани. Обычно его назначают опытным спортсменам. Лекарство предназначено для осторожного приема в строгом соответствии с инструкцией, в противном случае высок риск нежелательных реакций организма.

В тренировочные дни следует применять Агапурин трижды по паре капсул; в дни отдыха порции сокращаются вдвое, сохраняя ту же частоту. Продолжительность программы 21 день. Затем необходим четырехнедельный перерыв и повторный прием. Каждую капсулу следует запивать как минимум стаканом жидкости.

Корень марала

Экстракты этого растения, нашедшего применение в качестве фармацевтического допинга, являются заменой не всем синтетическим лекарственным компонентам.Если человек предпочитает использовать только натуральные лечебные травы и в то же время хочет повысить эффективность своих занятий спортом, стоит присмотреться к различным натуральным соединениям, приготовленным из левзеи. Растение обитает в восточных районах Сибири, на западе этой части страны, в горах Алтая. Встречается на среднеазиатских землях. Основной эффект воздействия на организм человека наблюдается за счет фитоэксидонов, соединений, аналогичных стероидным, но более безопасных при правильном применении.Активные компоненты, указанные в levsee, обладают качеством анаболических стероидов. Под их влиянием увеличивается насыщенность процессов генерации белка не только в мышечных волокнах, но и в тканях сердца, почек и печени.

Эффективной заменой стероидов, представленных в аптечных точках продаж, является аптечный допинг экстрактами корня марала. Препарат способствует повышению выносливости организма и устойчивости к физическим нагрузкам, растет умственная работоспособность. Длительное употребление экстракта усиливает кровоток, улучшает качество кровотока.При этом немного снижается частота сердечных сокращений. Помимо экстрактов, существуют пищевые добавки, содержащие полезные ингредиенты. Самый надежный продукт — Левзея П. В одной капсуле присутствует 0,85 г активного компонента экдистена. Цена за упаковку 700-2000 руб.

Аралия

Сорт этого растения, получивший название маньчжурский, также занял свое место среди препаратов, относящихся к категории аптечного допинга. Он действует как замена стероидам из-за своей способности провоцировать гипогликемию, то есть состояние снижения концентрации глюкозы в системе кровообращения.Экстракты этого растения более эффективны, чем независимые адаптогены РА. Гипогликемия инициирует выработку гормона роста, поэтому аралия считается анаболиком. Прием лекарств, изготовленных на основе сырья из этой травы, улучшает аппетит и приводит к увеличению веса. Препарат классифицируется как стимулятор анаболизма. Настойки, приготовленные из растительного сырья, есть практически в любой аптеке.

Оптимальная доза — 20-30 капель утром натощак. Прием повторяется за час до тренировки.

Витаминные комплексы

Поскольку допинг-контроль в бодибилдинге не позволяет использовать ряд лекарств перед соревнованиями, а на некоторые накладывается запрет на ежедневные тренировки, необходимо предварительно внимательно изучить правила и список разрешенных составов. Однако никто не запрещает принимать витамины — такие продукты считаются безопасными и эффективными. Есть много сложных препаратов. Самый простой и базовый — это Компливит. Фармацевтический препарат предназначен для приема по капсуле трижды в день сразу после еды.

Витамины: самостоятельное введение

Помимо комплексных продуктов, вы можете включать в свою повседневную жизнь витаминные соединения, в которых организм больше всего нуждается. Чтобы оценить потребность в том или ином веществе, рекомендуется сдать анализ крови и обратиться к врачу, а также учесть биохимическую роль соединения. Например, тиамин необходим для работы всех основных систем, обеспечивающих жизнеспособность организма. Это важно для сердца, кровеносных сосудов, пищеварительного тракта и нервных клеток.Соединение стимулирует рост и развитие тканей, стабилизирует энергообеспечение. При дефиците этого вещества человек раздражительный, теряет аппетит, быстро утомляется, часто болеет.

Не менее значимый цианокобаламин. Как известно, аптечный допинг для набора веса, повышение способности организма справляться со стрессом во многом достигается за счет белков, а этот витамин активизирует их выработку в организме. Под действием цианокобаламина в тканях накапливаются белки.Состав относится к числу анаболиков.

Пиридоксин важен для обменных процессов, он стабилизирует нервные клетки, а витамин С является антиоксидантом, незаменимым для метаболических реакций.

Как пользоваться?

Изучая ассортимент, предназначенный для наращивания силы, мышечной массы, выносливости фармацевтического допинга, стоит присмотреться к витаминам группы В. Они представлены растворами для инъекций. В ампуле содержится 1 мл вещества.Курс формирует врач. Запрещается употребление разных составов в один и тот же день. Врач подберет подходящую последовательность и паузы между приложениями. Необходимо соблюдать цикличность. Чаще всего в вену вводят витамины. Манипуляции могут сопровождаться сильной болью.

Диабетон МВ

Это средство можно купить в большинстве современных аптек. Рецепт не требуется. Препарат относится к категории анаболиков, является одним из сильнейших представителей этой группы, среди доступных неспециалисту.В некоторой степени это заменитель стероидов, распространенных в аптечном допинге. Бодибилдинг требует от спортсмена сильного, насыщенного обмена веществ. Применение «Диабетона МВ» позволяет усилить тяжесть этого процесса за счет стимуляции секреторных качеств поджелудочной железы. Изначально препарат разрабатывался для диабетиков, именно при этом заболевании врачи назначают: обычно — как элемент многокомпонентного лекарственного курса. В спорте его применяют для повышения активности обменных процессов. Особенно актуально при смене сезона.Эффективность применения близка к инъекции инсулина, общее действие на организм сравнимо с метандростенолоном. Правильное использование способствует увеличению веса за короткие промежутки времени.

Диабетон МВ продается в форме таблеток. Каждая капсула содержит 30 мг активных ингредиентов. Выбирая аптечную допинговую программу на выносливость, набор веса, тренер может порекомендовать сначала принимать 30 мг ежедневно в течение полутора месяцев, иногда двух, а затем удвоить объем. Запрещается применять препарат, если спортсмен принимает другие лекарственные препараты.

Технические аспекты

«Диабетон МВ» принимают стабильно ежедневно, одновременно с утренним приемом пищи. Анаболический эффект обусловлен стимуляцией выработки организмом инсулина. Для повышения эффективности программы нужно кушать шесть раз в день и чаще, снижая концентрацию липидов, увеличивая насыщенность питания белками. Период использования лекарственного состава не совмещается с низкокалорийной диетой. При таком сочетании увеличивается риск негативных эффектов.Увеличивается риск гипогликемии.

Тамоксифен

Препарат относится к категории антиэстрогенов. Считается фармацевтическим допингом для бега, повышения выносливости организма, обмена веществ. Бодибилдеры принимают Тамоксифен для повышения уровня тестостерона в организме — этот гормон подавляет эстроген. Препарат предназначен для комплексного применения. Используется длинными программами — от шести недель до неограниченной продолжительности. Особенно широко распространено использование состава в период сушки, так как активные компоненты ускоряют обменные процессы, а это приводит к сжиганию жира.

Тело некоторых людей имеет тенденцию накапливать жидкость в рамках программы стероидных анаболиков. Чтобы уменьшить негативный побочный эффект, нужно регулярно употреблять Тамоксифен. Не менее значительный эффект для спортсменов — увеличение плотности мышц за счет воздействия активных соединений. Однако неправильное или чрезмерное употребление может спровоцировать побочные реакции, поэтому Тамоксифен применяется после консультации с врачом и тренером, изучив сопроводительную инструкцию.

Сальтос

Среди других препаратов из аптечного допинг-класса в бодибилдинге «Сальтос» используется чуть ли не чаще большинства.Лекарство похоже на Кленбутерол. Относится к классу жиросжигателей, отличается повышенной эффективностью воздействия на организм человека. Продается в большинстве аптек; для его покупки не нужно предъявлять рецепт врача. Употребление капсул повышает температуру тела на один градус. Следовательно, скопления липидов мобилизуются из депо, превращаясь в запасы энергии.

Использование иногда приводит к побочным эффектам. Руки могут дрожать, некоторые становятся нервными и раздраженными.Обычно «Салтос» применяют трижды в день порциями по 3-5 капсул. Точное количество рассчитывается исходя из веса бодибилдера: на каждые 25 кг веса нужно принимать по одной капсуле. Продолжительность программы — шесть недель. Курсы рекомендуется регулярно повторять, выдерживая между ними полуторамесячные паузы.

«Глицерофосфат кальция»

Если вы попросите тренера посоветовать аптечное развитие мышц, скорее всего, профессионал предложит именно это средство.Он достаточно простой, доступный, есть в большинстве аптек и отпускается без рецепта врача. Изначально препарат разрабатывался как эффективный препарат для профилактики и лечения рахита, дистрофии, переутомления. В спорте он получил распространение из-за его способности усиливать усвоение белков, которые попадают в организм. При этом повышается качество обменных процессов. Наблюдается повышение аппетита.

В период применения таблеток «Глицерофосфат кальция» необходимо пересмотреть рацион, исключить жиры и сосредоточиться на продуктах, обогащенных белками.Оптимальный эффект дает курсовое применение. Аналогов препарата нет. Дозировка на сутки рассчитывается исходя из веса: 8 кг — 0,1 г, то есть 80 кг показывает использование одного грамма препарата. Суточная доза делится на пять порций. Желательно принимать лекарство утром за пару часов до первой тренировки. Продолжительность программы от полутора месяцев до двух.

«Триметазидин»

Уточняя, какой фармацевтический допинг актуален в бодибилдинге, стоит присмотреться к этому препарату.По своему действию на организм человека он довольно близок к милдронату, но более доступен для населения в связи с его низкой ценой. Активные ингредиенты стабилизируют поступление кислорода с кровью к клеточным структурам, при этом их потенциал сохраняется. Препарат препятствует образованию свободных радикалов. На фоне его использования организм становится более упругим. Правильное использование увеличивает способность спортсмена справляться со стрессом, а это означает, что становятся возможными более интенсивные тренировки.

В некоторой степени эквивалентом «Триметазидина» являются креатиносодержащие продукты, но эффект их воздействия на организм неодинаков. Триметазидин можно комбинировать с другими лекарственными формами и специальным спортивным питанием.

«Винпоцетин»

Пожалуй, каждый спортсмен, даже новичок, слышал о таком аптечном допинге в бодибилдинге. Медикамент предназначен для усиления кровотока в головном мозге, устраняет недостатки этого процесса, улучшает кровоток в организме.Основным ингредиентом, обеспечивающим выраженный эффект, является аповинкаминат. Медикамент положительно влияет на обмен веществ, действие локальное, закрепляется в тканях головного мозга. Расширяются местные кровеносные сосуды, активируется приток кислорода и полезных компонентов к клеткам, усиливается утилизация глюкозы, одновременно повышается устойчивость к гипоксии. Препарат инициирует процессы метаболизма серотонина, норэпинефрина, препятствует агрегации тромбоцитов, разжижает кровь.Исследования показали, что винпоцетин положительно влияет как на мозг, так и на мышечную ткань. Последние получают больше кислорода, полезных ингредиентов.

Препарат предназначен для приема внутрь. Разовая доза составляет 5-30 мг. Оптимальное время — за полчаса до начала занятий. Побочных эффектов нет.

Метформин

Рассматривая аптечный допинг в бодибилдинге, стоит обратить внимание на это средство. Активный ингредиент подавляет глюконеогенез, который в норме происходит в клетках печени, препятствует всасыванию глюкозы в кишечном тракте.Под воздействием продукта улучшается усвояемость сахара мышечными клетками. Превращение глюкозы в гликоген ускоряется. У спортсмена ухудшается аппетит — это помогает стабилизировать вес. Гипогликемического эффекта не обнаружено. Перед началом курса рекомендуется проконсультироваться с врачом. «Метформин» может спровоцировать негативные последствия приема, поэтому следует соблюдать осторожность. У препарата множество противопоказаний, которые необходимо учитывать, иначе можно навредить себе.

«Экстракт родиолы розовой»

Растение известно как золотой корень.Произрастает в дальневосточных регионах, на востоке Сибири, в Алтайском крае. Действующие вещества: родозин, родиолизид. Лекарство из натурального сырья воздействует на мышечные ткани, стабилизирует обменные энергетические процессы. Применение препарата повышает выносливость спортсмена и упрощает набор мышечной массы. Сократительные белки, как показали исследования, становятся более активными, митохондрии становятся несколько крупнее. Экстракты и настойки, приготовленные из корневищ растений, употребляют дважды или трижды в день.Оптимальная доза — до 25 капель. Желательно принимать средство перед едой.

Что еще у вас есть?

В перечень фармацевтических присадок для сушки также входят:

Пентоксифиллин.
Экдистерон.
«Настойка элеутерококка».

Многие тренеры советуют использовать Бемитил. Хорошая репутация препарата «Нейрорубин». Иногда бывает полезен Citromac.

Бодибилдеры во всем мире практикуют использование одобренных аптек в процессе занятий спортом.Помимо витаминов и лекарств, которые направлены на защиту и восстановление работоспособности организма, спортсменов интересуют легальные препараты с анаболическим действием.

В список таких средств входят самые разные препараты, которые доступны как спортсменам, так и обычным гражданам. Отличие аптечных стероидов от их химических прототипов в том, что они практически безвредны для человеческого организма. При этом отмечается их приемлемая эффективность, позволяющая за 3-4 месяца увеличить до 15 кг массы мышечной ткани.

Многие спортсмены регулярно используют разрешенные аптечные стероиды в сезон соревнований, так как они не запрещены и не обнаруживаются на допинг-контроле.

Этот препарат блокирует экстрагенные рецепторы и стимулирует выработку гонадолебирина, что приводит к увеличению выработки тестостерона. В результате у человека, который регулярно по инструкции принимает тамоксифен, наблюдается значительное увеличение мышечной ткани, что способствует определенному рельефу организма.

Тамоксифен принимают по 20 мг 1-2 раза в день в течение 2 недель. Препарат действует хоть и медленно, но стабильно.

При приеме этого препарата следует ожидать таких побочных эффектов, как тошнота, рвота, снижение аппетита и возможно развитие венозного тромбоза.

В основе этого препарата лежат природные гормоноподобные вещества, которые выделяют некоторые членистоногие. Кроме того, подобное вещество выделяется из растений, например левзеи сафлоровой. Попадая в организм человека, это вещество вызывает синтез белка, что приводит к увеличению объема мышц.Кроме того, такое средство обладает антиоксидантным и антикатаболическим действием, а также запускает механизмы сжигания жира, снижая при этом холестерин в крови.

Побочные действия возможны только при передозировке, вызывающей аллергические реакции, в виде кожных высыпаний, нарушения работы пищеварительного тракта, а также головных болей.

Safinor

Комбинированный препарат на основе растительных компонентов, положительно влияющий на организм человека. Бодибилдеры используют для увеличения объема мышц, что связано с активацией метаболических и нейрорегуляторных процессов, а также стимуляцией процессов восстановления и улучшением функции миокарда.

Препарат принимают 2-4 раза в день по 1-2 таблетки после еды. Курс приема может составлять около 5 недель, при минимальном сроке приема до 7 дней. Между каждым курсом приема должен быть перерыв не менее 3 недель.

В процессе приема препарата возможно негативное действие, которое проявляется в виде кожного зуда, бессонницы и раздражительности. В случае проявления таких негативных последствий дозу препарата следует уменьшить или полностью отказаться.

Алвесин

Это также комбинированный препарат на основе растительных компонентов, обладающий выраженным анаболическим действием. В то же время существует препарат, полученный на основе искусственных компонентов.

Основу препарата составляют жизненно важные аминокислоты, которые способствуют увеличению мышечной ткани, в результате стимуляции синтеза белка и контроля этого процесса.

Препарат вводится в организм человека внутримышечно или внутривенно, хотя последний вариант предпочтительнее.Доза этого препарата ограничена 400 мл, разделенной на 2-3 дня. Возможен прием препарата курсами по 5 недель с организацией перерывов от 3 недель и не меньше.

Препарат обладает метаболическим действием, регулирует эндогенные процессы в организме спортсмена. Средство малоэффективное, но очень активно используется в бодибилдинге. Это связано с его стабильным действием, которое способствует увеличению объема мышц и повышению выносливости.

Он очень положительно действует на человека в целом, улучшая процессы белкового обмена, восстанавливая печень и останавливая некоторые изменения в миокарде.

Оротат калия ограничен дозой 2 мг в день. Вещество принимают 3-4 раза в день за 1 час до еды. Чтобы показать эффект от приема этого препарата, его следует принимать до 40 дней. При сильной передозировке могут возникнуть побочные эффекты в виде дерматозов и сбоев в работе пищеварительного тракта.

Комбинированный препарат на основе растительных компонентов с гепатопротекторным и анаболическим действием. Бодибилдеры используют этот препарат из-за его универсальности.Препарат Лив 52 способствует восстановлению деятельности печени, очищая ее от вредных компонентов, которые могут оставаться в печени после приема анаболических препаратов, имеющих «химическое» происхождение. Кроме того, нормализуется белковый обмен, что способствует увеличению мышечной массы.

Препарат принимают за полчаса до еды по 2-3 таблетки 3 раза в день. Курс может длиться от 20 до 40 дней, после чего можно сделать перерыв до одного месяца и повторить прием препарата.

Возможны побочные действия препарата, которые выражаются: снижение аппетита, расстройства пищеварительного тракта, рвота, тошнота и др.

Это очень важная аминокислота, которая является неотъемлемой частью белков. Она участвует в процессе роста человеческого тела в целом. Кроме того, он входит в состав многих веществ, так необходимых для нормального функционирования человеческого организма.

Метионин активно участвует в обмене веществ, что способствует активному сжиганию жира. Кроме того, он участвует в синтезе креатина, адреналина и других гормонов, а также в быстром наборе мышечной массы.

Препарат принимают за 30 минут до еды 3-4 раза в день по 1,5 грамма. Курс приема препарата может составлять от 10 до 30 дней, с организацией перерыва до 2 недель.

Что касается побочных эффектов, это могут быть рвота и тошнота. В этом случае рекомендуется ограничить применение препарата или вообще отказаться от его приема. В случае возникновения аллергических реакций желательно проконсультироваться с врачом.

Вы наверняка догадались, что в ближайшей аптеке есть много легальных закусок, которые могут помочь вашему организму при серьезных силовых нагрузках.Все эти таблетки, мази, уколы принято называть аптечным дурманом.

Одно время этому вопросу уделялось мало внимания, поэтому от многих товарищей по железу можно услышать «один знакомый качок другому рассказал …» и т. Д. Для прояснения этой темы Денис Борисов обратился к опытному врачу из Москва, Айгун Сулейманов, который разбирается в этом на профессиональном уровне. «Выдавал на академическом уровне, а я расчесывал, чтобы при изучении не перегревались ваши извилины.”

Анаболизаторы

Это вещества, которые усиливают анаболические процессы, т.е. способствуют росту мышечной массы и силы в организме.

Глутаминовая кислота

Это важнейшее вещество, которое участвует в процессе азотистого обмена в организме и обеззараживает вредный продукт распада — аммиак. Он стимулирует окислительные процессы в головном мозге и положительно влияет на деятельность центральной нервной системы человека.Проще говоря, глутамин — это топливо для мозга.

Глутаминовая кислота повышает интеллектуальные способности (даже у психически больных). Это будет особенно полезно во время экзаменов.

: Две таблетки (1 таблетка — 0,25 г) 2 раза в день после еды. Курс 15-20 дней.

Это официальные дозировки. На практике глутаминовую кислоту проглатывают горстями качаты. Она наиболее популярна среди бодибилдеров, так как принимает участие в синтезе других аминокислот. В синтезе аминокислот в мышцах доля глутамина превышает половину других амиоксилотов.Как правило, большинство аминокислот в мышечной ткани производится из глютамина. Поэтому этот препарат важен для восстановления мышц после тренировки.

Кроме того, глютамин полезен при инфекционных заболеваниях, так как укрепляет иммунную систему. Поэтому те, кто регулярно глотает глутаминовую кислоту, заболевают редко. Это чрезвычайно важно для пристрастившихся к стероидам свингеров, потому что при их приеме иммунитет ослабевает.

метионин

Это незаменимая аминокислота, активно влияющая на обмен веществ.А значит, он играет важную роль для любого роста, в том числе и для мышц. Метионин оказывает активирующее действие на гормоны, витамины (B12, C и фолиевую кислоту) и ферменты.

Способ применения и дозы : Две таблетки (1 таблетка — 0,5 г) 2 раза в день во время или после еды. Курс 15-20 дней.

Метионин часто применяется при заболеваниях печени (цирроз, хронический гепатит и др.). Кроме того, метионин будет чрезвычайно полезен при отравлении ядами (включая отравление алкоголем) и неконтролируемом пероральном приеме стероидов.
Большинство свингеров, которые баловались большими дозировками или тяжелыми лекарствами, такими как Анапалон, долгое время сдают плохие тесты печени (билирубин и др.). В этих условиях метеонин помогает вернуть печени в здоровое состояние.

Алвесин

Это раствор незаменимых аминокислот в большой стеклянной банке, который вводят внутривенно через капельницу. В то время, когда спортивного питания не хватало, опытные спортсмены самостоятельно создавали капельницы с аналогичными растворами.

Эффективность этого способа приема препарата на порядок выше других традиционных, так как все содержимое сразу попадает в кровоток. Альвезин очень подходит для усиления анаболизма, но единственное неудобство заключается в том, что катетер необходимо вводить внутривенно.

Альвезин среди других инфузионных белковых растворов для инстилляций является наиболее известным. В медицине этот препарат используется при лечении инфарктов, заболеваний белковой недостаточности, тяжелых ожогов, дистрофий и в послеоперационном периоде.
Это хороший помощник в период сушки, когда не хватает сил для тренировок, а катаболизм мышц достигает критических объемов.

Способ применения и дозы : Врачи рекомендуют внутривенно 400 мл капать 1 раз в 2-3 дня (2-3 раза в неделю) в медицинском учреждении. Альвезин рекомендуется применять в периоды максимальной физической активности и не злоупотреблять его приемом во избежание побочных эффектов. Курс 14-21 день.

оротат калия

Оротат калия влияет на обменные процессы, участвуя в синтезе новых белковых молекул (на уровне клеток ДНК и РНК).Вещество обладает анаболическим действием, так как благотворно влияет на синтез белка.

Оратат калия больше поможет при проблемах с сердцем (сердечные приступы, сердечная недостаточность, аритмия). В общем, все, что часто бывает у бодибилдеров из-за специфики силовой нагрузки. Я написал много историй о сердце, и я уверен, что именно сердце является «самой проблемной мышцей» в бодибилдинге. Именно сердце чаще всего является причиной смерти бодибилдеров.В связи с этим Оротат Калий просто необходимая вещь. И если кеонесим Q-10 — очень противоречивый препарат (многие уверены, что он помогает сердцу только в условиях окислительной подачи энергии, потому что при аэробных упражнениях), то Оротат Калия доказала свою эффективность в многократных экспериментах и наблюдениях.

Заключение: на мой взгляд, оротат калия не поможет вам нарастить мышцы, если у вас хорошее здоровье и если вы принимаете его в одиночку! НО оротат калия серьезно поможет вам в двух других ситуациях:

Проблемы с сердцем (большой вес, учащенное сердцебиение, гипертония и т. Д.). Кстати, если ваш пульс во время тренировки «живет» в пределах 150-160, то ототат вам поможет.

Когда вы принимаете стероиды. Ускорение синтеза белка требует улучшения биохимических процессов на уровне клеток ДНК и РНК. Оротат калия улучшает эти процессы, увеличивая отдачу от стероидов.

Способ применения: по 1 таблетке (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды. Курс 21-24 дня.

SAFINOR

Сбор различных полезных трав, инозина и оротата калия.Подобные препараты часто называют адаптогенами, потому что они облегчают адаптацию к тяжелым нагрузкам или ограничениям. Раньше его часто прописывали спортсменам, когда сборная переезжала в горы, где более тяжелые условия из-за большего количества разряженного воздуха. Для бодибилдеров это не особенно важно. НО, с другой стороны, сафинор тонизирует психику (влияет на центральную нервную систему) и оптимизирует сердечно-сосудистую деятельность. Последнее особенно важно для бодибилдеров и, в частности, бодибилдеров.

Резюме: если у вас резко подскочил вес (такое часто бывает при курсе ААС), то сафинор поможет вашему телу и сердцу быстрее адаптироваться к новому весу. Это очень важно! Поверьте мне. Когда весишь 90 кг — это одна история. А если через пару месяцев весишь 110 кг — совсем другое. Я вынужден сейчас замедлить свой рост, потому что моему организму тяжело тянуть новые килограммы. Мы должны развивать другие функции (энергетическая периодизация + кардионагрузка), чтобы соблюсти пропорциональность.И в таких условиях оротат калия или сафинор — хорошее подспорье, потому что они ускоряют адаптацию.

Способ применения : по 2 таблетки 2 раза в день. Курс 20-25 дней. Противопоказан при повышенном артериальном давлении.

КАРНИТИН (карнитина гидрохлорид)

Дополнение, о котором все слышали. Кстати, наш соотечественник Роберт Петрович Кримберг, профессор химии Харьковского университета, открыл L-карнитин более ста лет назад.Так в чем же суть этого препарата? Карнитин — это транспорт, который переносит жирные кислоты к энергетическим станциям клетки — митохондриям, где они «сжигаются» для создания АТФ (энергии)! Вот почему карнитин чаще всего рекомендуют в качестве добавки для сжигания жира. НО вы должны понимать, что это не так. Карнитин не сжигает жир сам по себе. Карнитин облегчает этот процесс при недостатке калорий в рационе (то есть помогает сжигать жир только при соблюдении диеты).

Таким образом, карнитин — это пищевая добавка, которая стимулирует энергетический обмен в клетке. На диете вам будет легче похудеть, а на этапе набора персонала у вас будет больше работоспособности.
Кроме того, карнитин увеличивает секрецию ферментов, участвующих в пищеварении. Что приводит к увеличению усвояемости пищи. И особенно белок. В этом отношении препарат является анаболиком (положительный азотистый баланс).

Способ применения : по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды, предварительно разбавив водой, чаем, соком и т. Д.Курс 21-28 дней. Форма выпуска — флаконы с 20% раствором по 100 или 25 мл.

ЛИВ-52

Еще один сборник трав. Он производится в Индии и по сути является гепатопротектором (то есть защищает печень, восстанавливая в ней поврежденные ткани). Однако сейчас врачи больше говорят об этом препарате как о билиарном (то есть улучшающем производство желчи и ее отток в двенадцатиперстную кишку).

Кстати, этот препарат имеет смысл применять не только тем, кто перегружает печень фармакологией, но и просто любителям «зеленой змейки».Лив-52 снижает концентрацию этанола в крови при алкогольном поражении печени и снижает силу «похмельного синдрома». И это очень важно.
Кроме того, Лив-52 ускоряет внутриклеточный метаболизм и стабилизирует защиту клеток от внешних воздействий (антиоксидант — защищает от свободных радикалов).

Способ применения : по 2 таблетки 3 раза в день после еды. Курс 24-30 дней.

ECDISTEN

Одно время очень сенсационный препарат.Утверждалось, что этот травяной препарат из корней сафлоровой левзеи обладает таким же анаболическим действием, что и стероиды, только в 2–3 раза слабее. Как этот волшебный корень влияет на мышцы? Да примерно так же, как анаболические стероиды. Экдистерон связывается с рецепторами на мембранах мышечных клеток, после чего переносится в ядро клетки, где начинает копировать информацию, необходимую для синтеза белка из ДНК. Это абсолютно идентичный механизм с анаболическими стероидами.

Но при этом экдистерон не заменяет анаболические стероиды, а потому не несет в себе вредного набора побочных эффектов: ароматизация в женские гормоны, угри, нагрузка на печень и т. Д. к стероидам, функционированию желез внутренней секреции и печени. Казалось бы, не подготовка, а чудо! НО как-то вокруг не очень много людей балуют их. Почему?

Потому что он очень слаб. Сравнивать его с анаболическими стероидами — все равно что сравнивать одну формулу с казаком…. если не на самокате. Человек, который хоть раз пробовал анаболические стероиды, просто не может серьезно относиться к экдистерону. Дрищи в зале говорят только о самых «ядерных» вещах: гормоне роста, тестостероне и инсулине. Зачем им что-то слабое? Им нужно что-то, что сразу сделало бы их Джеем Катлером. Так что вместо спорта получается жалкое занятие химической магией. Суть в том, что экдистерон — это то место, где вам нужно начать принимать анаболики, потому что он безопасен и слаб! И только потом переходить к «тяжелой артиллерии».«

Способ применения : Бодибилдерам рекомендуется принимать экдистерон (1-3 таблетки. 2-3 раза в день после еды) в периоды интенсивной работы с большими весами для силы, а также в периоды резких увеличение объема выполняемых упражнений. Продолжительность приема от 10 до 20 дней. Затем на период поддерживающих нагрузок следует сделать перерыв в приеме препарата на 10-15 дней. Желательно совмещать прием экдистерона с приемом белково-углеводных добавок и витаминов Bl, B6, B12, C.

ФЕРМЕНТЫ

Стоп. Стоп. Стой, — скажут многие. Денис, про ферменты уже рассказывали …. Эээ … нет, друзья. Был сюжет. Да. НО про другие ферменты. Дело в том, что есть пищеварительные ферменты (я уже рассказывал вам о них в одном из рассказов), но есть ферменты или ферменты в биологических организмах, которые ускоряют в них химические реакции.

Более того, если вы скажете человеку с академическим биологическим или медицинским образованием слово фермент или слово фермент, то он подумает об ускорении химических реакций ,
не переваривается.То, что русские и немцы называют ферментом, французы и англосаксы называют ферментом. Поэтому последние слова также часто можно услышать в разговорной речи, что вносит дополнительную путаницу среди непосвященных. Что ж, теперь вы в курсе. Итак …. в организме много ферментов (ферментов), ускоряющих биологические реакции. Но давайте пройдемся по самым основным:

CYTOCHROME S (Цитомак)

Ферментный препарат, участвующий в процессах тканевого дыхания, улучшает протекание окислительных процессов.В спортивной медицине его часто используют при тренировках в видах спорта, которые в основном развивают качество выносливости.

Способ применения : по 2 таблетки 4 раза в день (80 мг). Курс 50 дней.
В бодибилдинге рекомендуется использовать цитохром С в последнюю неделю перед соревнованиями.

ФЕСТАЛ

Улучшает функции желудочно-кишечного тракта, восстанавливает поврежденные клетки печени и поджелудочной железы, обладает умеренным анаболическим действием.

Способ применения : по 2 таблетки 2-3 раза в день. Курс 15-20 дней.

CARSIL (Легалон)

Обладает гепатопротекторными свойствами, восстанавливает поврежденные клетки печени и защищает ее от вредного воздействия других лекарств. Это приводит к улучшению аппетита, увеличению веса и улучшению пищеварения.

Способ применения : по 1 таблетке 2 раза в день курсом 20-25 дней.

Фармакология в России

Ну и в конце статьи несколько слов о популярных лекарствах и человеческой глупости.Чтобы понять всю извращенность нашей фармацевтической индустрии, достаточно сравнить продажи лекарств с Наза и западного рынка.

Глупость 1. (Арбидол)

Во всем развитом «белом мире», к которому относятся россияне, основная причина смерти — сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, инфаркты, инсульты и т. Д.). Я много раз говорил об этом во многих статьях. Есть ЧЕТЫРЕ «бедствия» современной цивилизации, которые еще называют «ПЛОЩАДЬ СМЕРТИ»:

Атеросклероз
Гипертоническая болезнь
Ожирение
Диабет

Все эти заболевания тесно взаимосвязаны и возникают из-за неправильного питания, а иногда и стресса.Пациенты с сахарным диабетом обычно жирны, страдают повышенным давлением и сосудистыми заболеваниями. Просто жир, всегда проблемы с атеросклерозом и состоянием сердечно-сосудистой системы. Но, в конечном итоге, вся эта КВАДРИГА приводит к такой проблеме с сердцем, которая и является причиной смерти.

Логично, что отечественная фармацевтическая промышленность должна продавать большую часть лекарств, направленных на борьбу с этими очень опасными заболеваниями. На Западе это действительно так. В США Липитор (МНН: аторвастатин, аторвастатин) имеет самый высокий объем продаж, заняв первое место в 2011 году с объемом продаж 7 долларов США.4 миллиарда.

Логично предположить, что препараты, борющиеся с этими опасными и распространенными недугами, должны занять высокое место в рейтинге лекарств. Так обстоит дело в США, и за последние несколько лет флагманом фармацевтической индустрии страны был препарат «Липитор» (МНН: аторвастатин, аторвастатин), занявший первое место в 2011 году с объемом продаж 7,4 миллиарда долларов. Аторвастатин относится к группе препаратов, которые обычно называют статинами или, реже, ингибиторами метилглутарил-КоА-редуктазы.Действие этих препаратов направлено на снижение уровня «плохого» холестерина (липопротеинов низкой и очень низкой плотности) в крови, что, в свою очередь, снижает риск развития атеросклероза у людей среднего возраста.

На первом месте в России с продажами 4,8 млрд рублей (около 150 млн долларов) стоит Арбидол (МНН: умифеновир, умифеновир). Пожалуй, все жители России и ближнего зарубежья знают, что этот препарат назначают при ОРВИ. Хотя тип вирусной инфекции четко определен инструкцией по применению препарата (вирус гриппа типа А или В), при постановке диагноза врач очень редко уточняет, какой из вирусов вызвал простуду, а «Арбидол» прописывается практически всем.Даже Путин говорит о своей неэффективности, но онемение ничего не меняет …

Нонсенс 2. (вакцинация от гриппа)
Следующая подделка, предлагаемая всеми СМИ, — вакцина против гриппа . Вакцина от гриппа вполне может считаться самой бесполезной вакциной всех времен. Если Центр по контролю за заболеваниями США рекомендует эту вакцину детям до двух лет и всем взрослым старше 50 лет. Вот и в России всех не раздумывают. История вакцины против гриппа — это череда неудач, одна за другой.Возьмем пример. Хотите знать, как отбираются вирусы для создания вакцины на следующий год? Ответ можно найти в фильме 1930-х годов. о зверствах в Шанхае. Ученые убивают мигрирующих уток в Азии, культивируют их вирусы и используют их для подготовки вакцины на следующий год, поскольку они отслеживают связь между вирусами птиц и свиней и эпидемией гриппа среди людей в следующем году. Возможно, эти бесплодные предположения виноваты в том, что вакцины не имеют ничего общего с циркулирующими вирусами.

Согласно отчету за сезон 1994-95 гг. Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 87% вирусов гриппа типа A и 76% вирусов типа B не были похожи на вакцины вирусов того года. Причем в сезоне 1992-93 гг. 84% преобладающих в то время образцов вируса типа А не были похожи на вакцинный вирус.

ВЫВОДЫ

Глютамин для культуристов незаменим. Особенно в период ослабленного иммунитета (зимой или на курсе стероидов)

Если вас беспокоит ваша печень, то в аптеке Метеонин, Лив-52, Карсил или Фестал Вам помогут в защите и выздоровлении.

Алвесин нужно капать в вену, что не удобно, но чертовски полезно для нашего организма. Если у вас есть знакомая медсестра, это имеет смысл.

Оротат Калий Будет полезен на курсе анаболических стероидов, так как ускоряет копирование информации, необходимой для синтеза ДНК из клеток.

Safinor — даже лучший выбор, чем калий Orotat, потому что он содержит другие вещества, которые полезны для оптимизации сердца и психики к новым нагрузкам.

Карнитин стимулирует энергетический обмен. При диете лучше использовать жиры; при приеме на работу вы получаете лучшую производительность.

Ecstatic намного слабее любых анаболических стероидов, и это хороший повод сначала сделать свой первый курс с ним, прежде чем переходить к «тяжелой артиллерии».

Арбидол и «Вакцина против гриппа» чаще всего вам не помогут.

Список хороших отзывов о результатах тренболона энантата для бодибилдинга и почему они важны

Подтяните до петель.При выполнении упражнения угол наклона к полу меняется, а это значит, что упражнение можно выполнять с меньшим или большим усилием. В роликах все показано наглядно и после просмотра будет понятно, как выполнять то или иное упражнение.

Тирозин вместе с адреналином и норадреналином не только влияет на настроение, но и обеспечивает энергетический обмен. Но при достаточном количестве тирозина можно обеспечить максимальный эффект гормонов тренболина на липолиз, мобилизацию тренболона и активацию симпатической нервной системы.Это также говорит о том, что многие важные процессы в организме зависят от наличия в организме достаточного количества тирозина.

Этот показатель будет тем больше, чем глубже термическая обработка углевода. Например, у вареного картофеля ГИ тренболона составляет 70, а у пюре быстрого приготовления — 90.

Но именно от них (гормона роста и тестостерона) зависит успех процесса, называемого красивым и выдающимся телом.
Дождитесь следующих статей;) А пока начните с изучения состава продуктов перед покупкой.
Чем он меньше, тем выше вероятность набора веса за счет жира, а не мышечной массы.

На гликемический индекс различных углеводов влияет еще один важный момент: содержание клетчатки в углеводах. Типичным примером является рис, который в очищенном виде имеет ГИ 70, а в нерафинированном — 50.

Вам также может понравиться: Информация о тестостерон энантате

Результаты тренболона энантата, которые взлетят на 100% за несколько месяцев

Можно мед, курага и финики.Это весь список. Поэтому любая возможность пополнить этот список буквально на вес золота. Жесткость фасций и Trenbolone 200 уровень наполненности мышц кровью можно легко регулировать с помощью силовых тренировок.

Подводя итог, мы надеемся, что теперь у вас есть понимание важности трицепса в объеме руки. Вы знаете его структуру и большинство упражнений Trenbolone Enanthate. Остается только действовать и Tren Enanthate, что регулярность тренировок является двигателем прогресса.Базовые упражнения для набора мышечной массы и изолирующие для облегчения Выполняйте базовые упражнения для увеличения мышечной массы. Собираетесь работать на местности — увеличивайте количество изолирующих упражнений.

Возврат можно назвать облегченным вариантом гиперэкстензии: он снимает дополнительную нагрузку с позвоночника и коленных суставов. В целом этот вариант можно смело рекомендовать спортсменам, не желающим сильно нагружать спину.

Руки с гантелями опущены. Выполнять приседания — выдох.Как только нагруженное бедро входит в состав тренболона энантата с полом, мы разгибаем колено и возвращаемся в исходное положение. Все работы выполняются опорной ногой.

Обучение

Компонент, отвечающий за питание хрящей, действует как протектор и смазывает поверхность суставов — глюкозамин. Именно его недостаток вызывает характерный хруст. Хондроитинсульфат является строительным материалом для хрящевых связок и тканей.

Спортивные исследователи обнаружили результаты Тренболона Энантата Терапия значительно снижает Тренболон Энантат Результаты обзора

Помогают похудеть.Клетчатка, которая содержит банан, поддерживает нормальную массу тела, контролирует. Для ускорения восстановления костной ткани можно поднять уровень приема утром до 1000 мг трен энантата вечером, но не ждите мгновенной реакции, суставы восстанавливаются очень медленно. Чтобы ощутить какие-либо положительные изменения, может пройти несколько месяцев.

Глютамин также расходуется в процессе пищеварения: до 40 его используется для восстановления клеток желудочно-кишечного тракта. Глютамин, как правило, является незаменимой аминокислотой.Сам организм может синтезировать его, если он недостаточен. Но этот синтез требует затрат некоторых организмов тренболона энантата, что нежелательно. Если человек, не занимающийся активными видами спорта, вполне способен заблокировать потребность организма в тесте тренболона энантата из обычных источников питания, то спортсмену нужно гораздо больше глютамина. Чаще всего организм самостоятельно справляется с процессом синтеза недостающего количества аминокислоты глутамина.

Для выполнения армейского жима лежа вам понадобится скамья с вертикальной спинкой и небольшим наклоном.Вариации хвата позволят вам изменить производительность. Узкий хват заставляет работать переднюю дельту и трицепс, широкий хват — среднюю часть целевой мышцы. Тренабол головы Армейский жим лежа выполняется как от груди, так и из-за головы. Без должной подготовки от такой задачи стоит воздержаться.

Что касается ног, то они должны уверенно стоять, не скользить и не двигаться во время упражнения. Мышцы ягодиц и бедер также должны быть напряжены, т.е.е.

Главное иметь строповочную ленту, с ручками в виде петель (на концах). Еще потребовалось 2 разновидности крепежа.

Белковые связи в них спрятаны довольно прочно, поэтому, чтобы заставить их работать организм, вам нужно много результатов и силы Trenbolone Enanthate. Белок грибов так же трудно переваривается.

Slim с тренаболом: Салат карри

Получается, что идеальный период для построения рельефного тела — это возраст от 14 до 25 лет (и чем раньше, тем лучше).

И пусть названия и суть упражнений останутся прежними, только здесь подходы к их выполнению существенно различаются. В результате обзор Trenbolone Enanthate и качество мышц, а также их пропорции сильно различаются.

И это непростая задача. Сахар повсюду. Даже в продуктах, где это не должно показаться на первый взгляд: в хлебе, во всех кондитерских изделиях, в мясных продуктах (сюрприз 🙂 — в колбасах, например, в маринаде), в салатах (даже в моркови по-корейски Tren Enanthate, салатах из капусты) в нежирных продукты (чтобы мы могли есть Tren Enanthate в принципе) в йогуртах Enanthate о коктейлях, разных сортах кофе и.Так что чтение сочинения Трена весьма полезно не только для расширения кругозора, но и для здоровья. Сахарная зависимость Вы когда-нибудь задумывались, почему мы едим в принципе? 1) Мы получаем БЖУ и макроэлементы 2) Наслаждаемся Удовольствием, и производители нажимают на рычаг.

Практический подход к бананам Бананы в состоянии поставки в нашу страну обычно зеленого цвета. Тренболон помещается в газовую камеру и содержится в среде бананового газа, который представляет собой смесь азота и этилена.

Решив заняться спортом, неумело дозируют нагрузку, в результате чего возникают проблемы с суставами.

Вам также необходимо не забыть есть запланированный прием пищи через час после приема протеина.

Как ускорить прием тренболона энантата. Обзор

Новые победы и конец карьеры В 1970 году, когда ему было 23 года, Арнольд наконец выиграл турнир и впервые стал мистером Олимпией. Решимость Шварценеггера привела его к тренболону на следующие 5 лет, но в 1975 году он объявил, что уходит из бодибилдинга.Он сказал, что добился всего, чего хотел в этой области, и пора двигаться.

Но даже сейчас в Интернете ходят слухи и видео, подтверждающие, как Катлер усердно работает и делает все, чтобы как можно лучше отшлифовать свои уже существующие формы Трен Энантате. Диастаз прямых мышц живота после родов — что это и как от него избавиться.

Гормон роста Гормон роста — за что он отвечает и когда вырабатывается Гормон роста называется гормоном роста.Его основная задача — формирование мышечной массы. У молодых людей этот гормон вызывает резкий линейный рост (из-за быстрого развития трубчатых костей в конечностях). Во многих материалах Trenbolone Enanthate мы подробно исследовали факторы, которые имеют прямое влияние на анаболические процессы, происходящие в организме человека. Это полезно знать, но также не стоит забывать о Тренаболе о химической составляющей процесса, то есть о гормонах. Но именно от них (гормона роста и тестостерона) зависит успех процесса под названием красивое и заметное тело.Сегодня мы остановимся на гормоне роста.

Как приготовить грибы для грибной диеты Выбирайте самые свежие и крепкие грибы, у которых нет пятен. Вымойте их в воде с небольшим количеством уксуса, чтобы удалить остатки почвы и возможных вредителей; хранить в холодильнике результатов Trenbolone Enanthate бумажный пакет; Их рекомендуется съесть как можно скорее. В сушеных грибах или Тренболоне Энантате полезные свойства сохранены. Они немного теряют аромат по сравнению со свежими, но имеют то преимущество, что всегда доступны.Вынутые из морозильной камеры замороженные грибы следует сразу же использовать и готовить.

На тот момент мышцы спортсмена достигли веса 124 килограмма.

Начать можно с подхода 6-12 раз, ступни посередине на ширине плеч. Затем, после похудения, вы можете поставить ноги на плечи Trenabol высоко на платформе и пересмотреть Trenbolone Enanthate еще на 6-12 повторений. Снова уменьшив нагрузку, поставьте ноги вместе в нижней части помоста и снова сделайте 6-12 повторений.

Что ваши конкуренты хотели бы, чтобы они знали о результатах применения тренболона энантата

А поскольку удельный вес бета-аланина в нем составляет около трети, эта аминокислота должна поступать в организм в количестве 17110 мг в сутки. Тренболон Е Учитывая, что в 100 г мяса содержится 250 г карнозина, для получения ежедневных результатов тренболона энантата необходимо ежедневно съедать порцию мясного блюда, приготовленного из 100-150 г натурального мяса. Вегетарианцам необходимо дополнять свои потребности добавками.

К сожалению, как раз такого гейнера в продаже очень мало, поэтому найти себе баночку-другую сложно.

Если брать во внимание идеальные пропорции, то объем шеи, бицепсов и икр должен быть одинаковым. Если это так, то можно сказать, что у спортсмена Тренболон спортивно хорошо развит Тренболон Е и у него гармонично развиты мышцы. Вы также можете узнать свои идеальные пропорции на основе веса и роста из следующей таблицы (см. Таблицу. Коэффициент ldquo; Vesrostrdquo; это отношение вашего веса (в килограммах) к росту (в сантиметрах).

Разница в данном случае минимальная. Специалисты могут посоветовать немного разнообразить упражнение, вытащив одну ногу из застежки: по ощущениям тренболон энантат по ощущениям будет иным, чем с двумя фиксированными ногами. Вид результатов Trenbolone Enanthate считается так называемым возвращением. В этом случае в тренажере фиксируется туловище, а не ноги.

Увеличение дроп-сетов (6-12-20) и уменьшение (12-8-4-2) Увеличение дроп-сетов обеспечивает такое снижение веса, что количество повторений может быть значительно увеличено.С самим обзором тренболона энантата выполняется 6 повторений, затем сбрасываются 25-30 и повторяется упражнение 10-12. После очередного снижения веса на те же 25-30 можно делать 15-20 повторений. Нисходящие дроп-сеты напоминают сжатые.

Затем быстрым рывком вытяните ноги назад, чтобы получить гриф. Затем следует отжимание и возвращение в положение лежа.

Техника выполнения будет отличаться только тем, что в исходном положении штанга находится за шеей, локти согнуты на 900.

Сейчас становится модным иметь красивое тело, и многие молодые люди, которые хотят набрать мышечную массу за короткое время, начинают принимать стероиды. Очень опасно заниматься заместительной гормональной терапией (использовать анаболические стероиды). Тренболон нужен по результатам Тренболона энантата в возрасте 14-17 лет, не совсем понимая, что происходит внутри. Часто это приводит к серьезным сбоям в работе организма, и не все знают, что организм растет намного дольше, чем кажется — им становится мужчина в возрасте 26-28 лет, женщина в 24-26 лет, и фраза здесь уже работает. : раньше начнешь, раньше закончишь.

Вам также может понравиться: Сустанон 250 инфо

Результаты тренболона энантата и 18 других результатов долгосрочной химии, о которых вы редко слышите

Материально эти добавки вас не побеспокоят, цены невысокие. И не ждите, пока появятся боли в Trenbolone Enanthate, при приеме добавок для профилактики можно исключить их появление.

Кроме того, может появиться отек и покраснение. Первые симптомы проявляются если не сразу, то в день приема Тренабола.Тренировка при такой боли либо полностью отсутствует, либо проводится на минимальном уровне.

Обзор тренболона энантата может стать причиной потери на тренболоне энантате

Поэтому он не стал наблюдателем в зале, а решил бороться до конца. Травмы вызвали сильную боль, которую не смогли заглушить более одного обезболивающего. Как вспоминал Тренболон Энантат Йетс, даже когда Трен Энантат пытался согнуть руку, он чувствовал ужасную боль. Во время турнира он позировал, в основном обращаясь к зрителям с правой стороны, поскольку все травмы были слева.

Не паникуйте, обнаружив в первые дни после родов значительные провалы живота: это связано с размягчением соединительной ткани, которая под действием упражнений будет постепенно возвращать эластичность, соответственно размер провалов уменьшится. Если у вас есть Тренболон Энантат по обзору с диастазом, попробуйте определить его степень: 1-я степень — это небольшое расширение пупка, не влияющее на форму живота.

Особенности Несмотря на то, что между двумя областями существует взаимосвязь, у них также есть свои особенности.Например, бодибилдинг требует полного соблюдения установленной программы тренировок, а также специальной диеты. Этот вид спорта тренболона энантата для наращивания мышечной массы, и несоблюдение правил, установленных тренером, приведет к истощению организма.

Все сосредоточены на результатах тренболона энантата. Вместо этого купите тренболон энантат результаты онлайн

Следовательно, надо реально рассматривать возможные перспективы.

И в результате мышцы растут быстрее и заметнее.

Тренировки лучше всего начинать в верхней одежде (независимо от погоды).

Но любовь к фастфуду и сладкому может привести к развитию всевозможных заболеваний — диабета, ожирения, атеросклероза. Вот основные моменты, которые вам нужно знать о гликемическом индексе. Следите за своим питанием.

Протокол Табата (вид кардиотренировок) 20 секунд упражнений и 10 секунд отдыха.

Вам также могут понравиться: Побочные эффекты ХГЧ

Ключевые преимущества получения результатов тренболона энантата
Результаты Trenbolone Enanthate: Лучшие советы по бодибилдингу для Tren Enanthate

Даже делая тяжелые дроп-сеты, вам нужно очень короткое время отдыхать.Сокращение интервалов между сменой веса позволяет сделать дроп-сеты более эффективными и интенсивными.

Ежедневный рацион

Катлера содержит около 4-6 тысяч ккал (около 600-800 ккал на один прием пищи).

Возможно вам понравится: Тестостерон пропионат стероид

Аптечных препаратов для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке

Большинство спортсменов, предпочитающих естественный метод тренировки (без стероидов) для улучшения качества восстановления и тренировок, предпочитают ограниченный список препаратов.В его состав входят креатин, белок, креатин и различные аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. Таким образом, существует большой выбор относительно безвредных препаратов, отпускаемых без рецепта, не допинговых и проверенных большим количеством спортсменов. Вы можете найти их в обычной аптеке .

Следует отметить, что хотя фармацевтические препараты безопасны, стоит внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с врачом перед употреблением.В статье представлен обзор основных аптечных препаратов в бодибилдинге, включая перечень основных лекарственных средств, а также информацию об их значении и влиянии на организм спортсменов. Не забывайте, что у каждого препарата есть свои побочные эффекты и противопоказания.

1. Аспаркам
Аспаркам состоит из калия и магния в такой форме, которая позволяет им легко и безболезненно усваиваться организмом. Эти вещества способствуют эффективной регуляции процессов обмена веществ.В основном аспаркам применяют спортсмены, желающие быстро похудеть. Кроме того, аспаркам помогает предотвратить судороги и облегчает тренировки в жарких условиях. Обычно данный препарат выпускается в форме таблеток, порядок приема и дозировку можно узнать в инструкции. Таблетки следует планировать на утро и день, так как вечером организм не усваивает магний и кальций.

2. Рибоксин
Рибоксин — стимулятор биохимических процессов, положительно влияет на сердце спортсмена.Этот препарат оказывает антиаритмическое, анаболическое и другие полезные эффекты. Увеличивая силу сердечных сокращений, способствует увеличению ударного объема. Рибоксин в целом улучшает кровообращение и коронарный кровоток. При применении Рибоксина можно наблюдать улучшение энергетического обмена, активности многих ферментов и обменных процессов в миокарде. Еще один положительный эффект этого препарата — улучшение регенерации мышечной ткани. Но, несмотря на все свои положительные качества, рибоксин плох как восстановитель, по этой причине его рекомендуется принимать в сочетании с калием оратам, действующим как своеобразный усилитель.

3. Оротат калия
Это средство относится к категории метаболических. Оротат калия стимулирует эндогенные биохимические процессы. Вы можете купить его в аптеке без рецепта, чаще всего он доступен в форме таблеток. Дозировка для бодибилдеров находится в пределах 1,5-2 граммов в сутки. В принципе, оротат калия — это минеральная соль, содержащаяся в клетках любого живого организма. Положительные эффекты могут быть связаны с укреплением сердечно-сосудистой системы спортсмена и общим анаболическим эффектом, который позволяет быстро восстанавливаться после тренировок.Кроме того, наблюдается увеличение диуреза (выводимая жидкость из организма) и улучшение аппетита. Но не стоит переоценивать положительный эффект оротата калия для бодибилдеров, эффект не такой сильный. С другой стороны, спортсмен, принимающий этот препарат, будет испытывать проблемы с плохой переносимостью и побочными эффектами.

4. Милдронат
Здесь все просто — средство предназначено для повышения работоспособности бодибилдера и компенсации наличия умственных и физических нагрузок.Милдронат регулирует обмен веществ, регулирует клеточный иммунитет и действует как кардиопротектор. Милдронат следует принимать в дозе 15-20 мг на кг массы тела, но настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

5. Агапурин
Также возможно название «Пентоксифиллин» и «Трентал». Выпускается в форме таблеток и отличается невысокой стоимостью. Этот препарат нужен отдельно, потому что его основная задача — повышение тонуса сосудов, снижение вязкости крови и усиление кровотока.Это отличный способ тренироваться, когда возникает ощущение максимальной накачки работающих мышц. Применяют агапурин в основном опытные бодибилдеры, и подходить к приему следует с осторожностью, так как это означает, что помимо положительного воздействия нарушение инструкции может вызвать разные отрицательные моменты.

6. Левзея (корень марала)
Растение, произрастающее в Восточной и Западной Сибири, в Средней Азии и на Горном Алтае, содержит фитоэцины — стероидное соединение с ярко выраженными анаболическими свойствами.В организме спортсмена левзея усиливает синтез белков и их накопление в мышцах, сердце, печени и почках. Использование этого препарата позволяет значительно повысить физическую выносливость и интеллектуальные способности. Длительное употребление левзеи приводит к расширению сосудистого русла и, в свою очередь, улучшает общее кровообращение. Частота сердечных сокращений снижается. На основе Rhaponticum производят такую БАД, как «Левзея-П». В одной таблетке «Леузея-П» содержится примерно 0,85 мг Экдистена, добавки которого стоят в спортивных магазинах от 700 до 1800 руб.

7. Маньчжурская аралия
Этот препарат потенциально может вызвать значительное снижение уровня сахара в крови (гипогликемия), что превышает уровень гипогликемии, вызванной другими RA-адаптогенами. В результате гипогликемии в этом случае происходит выброс гормона роста, употребление маньчжурской аралии позволяет добиться значительного общего анаболического эффекта с увеличением веса и повышением аппетита. Растение обладает стимулирующими свойствами и усиливает анаболизм. Настойку аралии можно купить в любой аптеке.Принимать следует по 20-30 капель утром за час до тренировки.

8. Витаминные комплексы
Витамины следует применять в комбинации или каждый витамин отдельно. Среди наиболее популярных комплексов «Комплевит», который принимают 3 раза в день, то есть по одной таблетке после еды. Если вы принимаете витамины, в первую очередь нужно обратить внимание на такие как:

B1 (тиамин). Регулирует основные системы организма: сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную, а также влияет на рост и энергетический баланс.Недостаток тиамина выражается в раздражительности, утомляемости, отсутствии аппетита и сопутствующих недомоганиях.

B12 (Цианокобаламин). Увеличивает синтез и накопление белков, обладает сильным анаболическим действием.

B6 (Пиридоксин). Очень важен для обмена веществ и нормального функционирования нервной системы.

Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамины группы В инъекционные, продаются в ампулах по 1 мл с концентрацией 5%. Нельзя вводить витамины вместе, в первый день организм должен получать один витамин, в следующий второй, в третий день — третий повтор цикла.Уколы производятся шприцами на 2 или 5 кубиков внутримышечно, к тому же В1 и В6 достаточно болезненны, поэтому нужно быть готовым к неприятным ощущениям.

9. Диабетон МВ
Из числа свободно продаваемых препаратов диабетон МВ, вероятно, обладает наиболее сильными анаболическими свойствами. В медицине этот продукт используется для стимуляции поджелудочной железы при лечении диабета. В бодибилдинге тот же диабетон МВ применяется для поддержания высокого уровня анаболизма в межсезонье.Сила равна силе инъекции инсулина, а общее воздействие можно сравнить с тем, что производит метандростенолон. Также отличный инструмент для тех, кто хочет быстро набрать вес. Выпускается диабетон МВ в таблетках по 30 мг. Вначале следует принимать не более 3 граммов в день, если переносимость нормальная, на следующем курсе (средний курс длится 4-6 недель) допустимая дозировка может составить 60 граммов в день. Диабетон МВ несовместим с другими препаратами.

Принимать средство рекомендуется 1 раз в день — с завтраком утром.Анаболический эффект гликлазида основан на стимуляции выработки инсулина, одного из основных анаболических гормонов. Чтобы все было хорошо, при приеме данного препарата нужно кушать не менее 6 раз в день, при этом необходимо снизить количество жиров в пользу белковой пищи. Также прием нельзя совмещать с диетой, так как это увеличивает риск возникновения побочных эффектов. Для них в первую очередь стоит упомянутая выше гипогликемия, которая в данном случае имеет только отрицательный характер.

10. Тамоксифен
В бодибилдинге тамоксифен используют с целью повышения уровня тестостерона в организме, а по сути он является антиэстрогеном.Повышение уровня тестостерона достигается за счет блокирования эстрогена. Для максимального эффекта этот препарат лучше всего сочетать с другими. Учитывая, что тамоксифен долго начинает работать, курс должен составлять не менее 6-8 недель.

11. Глицерофосфат кальция
В медицине глицерофосфат кальция используется при лечении рахита, недоедания и переутомления. Этот препарат ускоряет переваривание белков и метаболизм. При приеме этого средства сильно повышается аппетит, поэтому следует ограничить употребление жирной пищи.Вместо этого в рацион нужно включать больше продуктов, содержащих белок. Глицерофосфат хорошо подходит для приготовления блюд в магазине здорового питания, аналогов ему нет. Для этого препарата дозировка составляет примерно 100 мг на 8 кг массы тела.

12. Saltos
Отлично подходит для сжигания жира (аналог кленбутерола). Вы можете купить его в аптеках без рецепта врача. Эффект от сальтоса следующий: он повышает температуру тела на 1 градус при дозировке 3-5 таблеток в день за 3 приема.Повышение на 1 градус происходит за счет сжигания жира. Возможен незначительный побочный эффект в виде трясущихся рук и нервозности. По своему жиросжигающему эффекту сальтос значительно превосходит большинство спортивных продуктов для сжигания жира.

13. Триметазидин
Триметазидин по своим свойствам очень похож на популярный препарат Милдронат, только стоимость первого намного ниже. Этот препарат способствует лучшему снабжению клеток кислородом, что поддерживает внутриклеточную энергию, действие и предотвращает образование свободных радикалов и повышает устойчивость к физическому стрессу.Прием триметазидина делает тренировки более мощными и интенсивными. Средство можно заменить продуктами, содержащими креатин, но такой замены нет. Кроме того, Триметазидин хорошо сочетается с другими препаратами.

14. Винпоцетин
Винпоцетин — это лекарство, которое корректирует различные нарушения кровообращения в головном мозге. Действующим веществом здесь является аповинкаминат. Этот препарат оказывает непосредственное влияние на метаболизм в тканях мозга. Кровеносные сосуды в головном мозге расширяются, что способствует лучшему притоку крови к его тканям.Добро пожаловать Винпоцетин повышает устойчивость к гипоксии (кислородному голоданию), активирует процессы утилизации глюкозы и увеличивает скорость метаболизма серотонина и норадреналина в тканях мозга. Использование этого средства приводит к уменьшению агрегации (скопления) тромбоцитов и, следовательно, к снижению вязкости крови.

15. Метформин
В основе механизма действия метморфина лежит его способность подавлять глюконеогенез, образование свободных жирных кислот и окисление жиров.Этот препарат не влияет на уровень инсулина, но способен изменять его динамику для уменьшения отношения свободного инсулина и связанного с этим увеличения отношения проинсулина к инсулину. Важную роль играет стимуляция поглощения глюкозы мышечными клетками. При приеме метморфина возможно усиление кровообращения в печени и ускорение процесса превращения глюкозы в гликоген.

16. Родиола розовая (Золотой корень)
Родиола розовая растет в Саянах, на Алтае, на Дальнем Востоке и в Восточной Сибири.Фармакологические эффекты этого препарата обусловлены наличием в нем таких веществ, как лучевина и рогозин. В некоторых странах их производят в чистом виде. Главная особенность родиолы розовой — мощное воздействие на мышечную ткань. При приеме родиолы увеличивается силовая выносливость и мышечная сила. На клеточном уровне повышается уровень активности сократительных белков, таких как миозин и актин. Митохондрии увеличиваются в размерах.

Аспаркам — Медицинская диагностика

Нарушения обмена электролитов — частый спутник заболеваний внутренних органов, а также следствие хирургических вмешательств или ситуаций интенсивной терапии.Наиболее частые нарушения обмена калия и магния. Аспаркам (международное название — аспарагинат калия и магния) — препарат для быстрого восстановления дефицита калия и магния в организме, нормализации электролитного баланса и укрепления сердечной мышцы.

Форма выпуска и состав

В настоящее время на фармацевтическом рынке представлено несколько видов продукции, в названии которых присутствует слово «Аспаркам». Несмотря на разные названия, по сути один и тот же препарат, только с дополнительной маркировкой производителя через дефис.Добавлю, что некоторые производители специализируются только на одной форме выпуска; кто-то производит только таблетки, а кто-то — только растворы для инфузий.

Таблетки для приема внутрь . Соотношение веществ 1: 1; то есть 175 мг аспарагината магния содержат 175 мг аспарагината калия. Вспомогательные вещества: кукурузный крахмал, стеарат кальция, тальк, полисорбат. Обычно таблетки белого цвета, плоские, с диаметром насечки. В одной блистере может быть от 10 до 50 таблеток.

Раствор для внутривенных инъекций . Одна ампула объемом 5 мл, 10 мл или 20 мл содержит 40 мг аспарагината магния и 45 мг аспарагината калия во флаконах объемом 1 мл. Вспомогательные вещества: сорбит, вода дистиллированная.

Раствор для внутривенных инфузий . Объем флакона 200 мл и 400 мл; один литр содержит 7,9 г аспарагината магния и 11,6 мг аспарагината калия. Вспомогательные вещества: сорбит, вода дистиллированная.

Зачем использовать Asparcam?

В человеческом теле, как и во всем остальном мире, содержится широкий спектр элементов таблицы Менделеева.Соотношение этих элементов как в макро, так и в микродозах влияет на функционирование организма. Калий и магний являются макроэлементами — это означает, что в организме человека их более 0,01%.

Калий вместе с натрием отвечает за водно-солевой баланс. Поэтому препараты калия или лекарства, влияющие на уровень калия в организме, следует использовать с большой осторожностью, поскольку слишком много калия может вызвать нарушение баланса и множество неприятных последствий.Калий также помогает передавать нервные импульсы и влияет на состояние сердечной мышцы. Недостаток калия может стать причиной развития патологий сердечно-сосудистой системы, что в некоторых случаях может привести даже к летальному исходу. Нарушение калиево-магниевого баланса способно усугубить артериальную гипертензию и увеличить риск инсульта.

Магний способствует передаче нервных импульсов, выработке энергии и прин имает участие в синтезе белков. Даже ширина просвета и тонус мышечной ткани зависят от содержания магния в организме.Благодаря седативному эффекту часто используется в неврологии и психиатрии; по этой причине к нему следует относиться с осторожностью, особенно если вы хотите выполнять действия, требующие высокой концентрации.

Калий и магний работают вместе в организме — магний помогает человеческому организму усваивать калий и поддерживает концентрацию клеток на достаточном уровне. Именно поэтому в составе препарата Аспаркам два действующих вещества. А аспарагинат — средство, с помощью которого ионы калия и магния проникают в организм и проникают через клеточную мембрану во внутриклеточное пространство.В нем много калия и магния, но именно аспарагиновая кислота наиболее эффективно доставляет ионы калия и магния внутрь человеческого тела.

Фармакокинетика

Всасываемость препарата хорошая, выводится из организма через ЖКТ, мочевыводящую систему, с потом. Максимальная концентрация калия и магния в крови достигается через один-два часа после приема препарата. Из крови препарат попадает в кардиомиоциты, или клетки сердечной мышцы, и принимает участие в метаболизме клеток.

Показания Аспаркама

Аспаркам для применения при дефиците калия. Гипокалиемия — одна из самых распространенных ситуаций; Считается, что организм испытывает дефицит калия, если его содержание в крови менее 3,5 ммоль / л. обычно гипокалиемия возникает по следующим причинам:

Недостаток калия в пище
Потеря калия, вызванная рвотой или диареей
Последствия приема лекарств, таких как диуретики различных типов, которые можно принимать в избытке, во время длительного приема кортикостероидов, введения инсулина
при некоторых заболеваниях, например, первичном гиперальдостеронизме, реноваскулярной гипертензии, опухолях, секретирующих фермент ренин, проксимальном канальцевом ацидозе почек, дистальном почечном канальцевом ацидозе
результат редких врожденных заболеваний, например, при генетически обусловленном дефиците 11b-гидроксистероиддегидрогеназы, синдроме Лиддла, синдроме Барттера
после переливания крови
и, наконец, даже при длительном и остром стрессе организм начинает испытывать нехватку калия.

Гипокалиемия — опасное заболевание. Часто это связано с миопатическим синдромом — мышечными болями, слабостью. Стойкая гипокалиемия часто сопровождается ухудшением работы сердечно-сосудистой системы, тахикардией, аритмиями, включая фибрилляцию предсердий и желудочковую аритмию. Недостаток калия сказывается на почках — при гипокалиемии наблюдается полиурия, снижение плотности мочи и возможно развитие терминальной стадии почечной недостаточности.

Показания к применению препарата Аспаркам при дефиците калия следующие :

Уровень калия в плазме крови ниже 3.5 ммоль / л;
диарея, рвота, анорексия, повышенное потоотделение, высокая температура;
хроническая застойная сердечная недостаточность;
при приеме салуретиков, сердечных гликозидов или стероидных гормонов.

Аспаркам для применения при дефиците магния. Очень часто сопровождает дефицит калия. Хотя определение ионов калия в крови — стандартная процедура, особенно редко бывает тест на уровень магния. Сложность здесь в том, что даже если в сыворотке крови имеется достаточное количество ионов магния, необязательно, что он присутствует в организме в достаточном количестве — дефицит магния может выделяться из костей в кровь.Считается, что содержание магния в крови должно быть не менее 0,74 ммоль / л для детей, 0,05 ммоль / л для взрослых и 0,8 ммоль / л для беременных. Причиной гипомагниемии может быть:

врожденные нарушения обмена веществ, в том числе аномалии обмена магния
тяжелое недоедание, строгая диета
для парентерального питания, то есть при введении нутриентов, минуя желудочно-кишечный тракт
при нарушении желудочно-кишечного всасывания при хронической диарее, кишечных свищах или снижении функции щитовидной железы
при нарушении функции почек, при патологии канальцев, полиурии, хроническом пиелонефрите
следствие приема некоторых лекарств, особенно при злоупотреблении диуретиками или спустя длительное время после приема цисплатина

Низкий уровень магния в организме или гипомагниемия является причиной увеличения риска различных заболеваний.В первую очередь для гипомагниемии характерны мышечные сгибания, дрожание, судороги. Больной страдает общей слабостью, хронической усталостью, не может сосредоточиться, не работает, кружится и / или болит голова, выпадают волосы, ломаются ногти. Недостаток магния в организме часто сопровождается повышением артериального давления и нарушением сердечного ритма.

Показания к применению препарата Аспаркам при дефиците магния следующие :

гипертонический криз
поздняя токсемия беременности
судороги
в составе комплексной терапии для снятия эпилептического статуса

Когда уровни кальция и магния в организме взаимосвязаны; одно из основных проявлений дефицита магния — гипокалиемия.Поэтому лечение гипокалиемии следует начинать с нормализации уровня магния, недостаток ионов магния нарушает работу натриево-калиевого насоса, отвечающего за содержание калия в клетках.

Также Аспаркам показан для лечения пациентов с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы :

при назначении пациенту гликозидов — препаратов, лечения сердечной недостаточности
при нарушении сердечного ритма
входит в комплексную терапию для восстановления после инфарктов

Инструкция по применению Аспаркама

Таблетки Аспаркама .Таблетки следует принимать целиком, не разжевывая, запивая стаканом воды. Обычно Аспаркам принимают после еды (так как желудочный сок может снизить его эффективность).

Аспаркам для взрослых пациентов . Аспаркам таблеток принимают по одной-две штуки трижды в день; в некоторых случаях показано увеличение дозировки до трех таблеток трижды в день. Продолжительность лечения зависит от состояния пациента и реакции на лечение; обычно это три-четыре недели. При необходимости повторять каждые 1-3 месяца.

Если по какой-либо причине пациент пропустил прием Аспаркам и таблетку следует принять немедленно. Однако, если до времени приема следующей дозы осталось совсем немного времени, рекомендуется принять обычную дозу в назначенное время и не пытаться компенсировать двойное дозирование. Двойную дозу делать бесполезно — если количество задержанных в организме калия и магния превышает абсорбционную способность организма, они просто выводятся через пищеварительный тракт или с мочой.

Аспаркам для беременных . Беременным можно назначать Аспаркам в комбинации с неолиберальными диуретиками, для улучшения работы сердца или для профилактики гипокалиемии, если женщина часто страдает диареей или рвотой. В таких случаях женщина принимает по 1 таблетке 3 раза в день в течение нескольких недель после происшествия, рвоты или диареи.

Аспаркам детский . Хотя клинические исследования воздействия препарата на детей не проводились, Аспаркам назначают детям, назначают, если лабораторные исследования подтвердили гипокалиемию или гипомагниемию.В таких случаях ребенку может быть назначен аспаркам (детям инъекционно-инфузионный препарат не вводят, а дают только в таблетированной форме).

Возраст ребенка до года: по 1/4 таблетки 1 раз в сутки.

Возраст детей от 1 до 3 лет: по 1/2 таблетки 1 раз в день.

Возраст детей от 4 до 6 лет: по 1/2 таблетки 2 раза в день.

Возраст ребенка от 7 до 10 лет: по 1/2 таблетки 3 раза в сутки.

Возраст ребенка от 11 до 12 лет: по 1 таблетке 1-2 раза в сутки.

Детский возраст от 13 до 16 лет: по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Возраст от 16 лет: по 1 таблетке 3 раза в день.

Часто Аспаркам применяют в комплексной терапии, если ребенок принимает диуретики или глюкокортикоиды, снижающие количество калия в организме. Один из самых известных — Аспаркам в комбинации с диуретиком Диакарбом. Это лекарство от повышенного внутричерепного давления у младенцев.

Аспаркам — внутривенное введение .Для приготовления раствора требуется половина количества физиологического раствора или 5% раствора декстрозы в той же пропорции (например, на флакон на 20 мл должно приходиться 10 мл раствора). Непосредственно перед инъекцией флакон с лекарством открывают, набирая в стерильный шприц лекарство, затем прокалывают резиновую пробку, добавляют физиологический раствор или декстрозу. Слегка встряхивая шприц, помогают содержимому перемешаться и затем полученную жидкость вводят в вену пациента медленными, небольшими дозами, не быстрее 5 мл в минуту.

Как правило, пациенту делают одну-две инъекции в день (между ними должно быть не менее 4-6 часов) в течение пяти дней.

Аспаркам раствор для инфузий . Используется только в ИВС; Больному вводят по 300 мл приготовленного раствора один-два раза в сутки в течение пяти дней. Настой медленный, т.е. со скоростью не более 1-1,5 мл в минуту. Если по какой-либо причине раствор для инфузий недоступен, можно приготовить его самостоятельно из смеси во флаконах для инъекций и физиологического раствора в соотношении 1:10 (т.е. 30 мл Asparkam и 300 мл раствора ).

Стоит ли принимать из тех, кто профилактически

Если у пациента нет противопоказаний к применению Аспаркама , и он по каким-то причинам не получает достаточно калия и магния с пищей, теоретически можно принимать таблетки Аспаркам в профилактических целях. Однако если обычный источник питания рекомендуется для восполнения дефицита макроэлементов в пищевых продуктах, содержащих большое количество калия и магния, например, чернослив, орехи, печеный картофель в кожуре, ржаной хлеб и так далее.

Профилактический прием по 1 таблетке Аспаркам и применять 3 раза в день после еды; Продолжительность лечения определяется индивидуально.

Применение Asparcam в спортивной медицине

Аспаркам — один из любимых препаратов бодибилдеров. Он используется для повышения выносливости при отягощениях и кардиотренировках и улучшения сердечной деятельности, поэтому спортсмены употребляют таблетки аспаркама в комбинации с рибоксином. В течение месяца спортсмен принимает по одной таблетке Аспаркам и Рибоксин по две таблетки трижды в день.Такие курсы можно повторять каждые три месяца.

Использование Asparcam в диете

Известно, что ограничивая силы, человек не получает полноценные питательные вещества. Особенно это актуально для так называемой «монодиеты», когда какое-то время человек употребляет только один какой-либо продукт. А недостаток в организме определенных веществ может не только негативно сказаться на здоровье человека и способствовать развитию заболеваний, но и замедлить процесс похудения.

Поэтому при соблюдении диеты многие люди принимают аспаркам, что позволяет им восполнить дефицит калия и магния в организме.Дозировка в этом случае — это доза при приеме в профилактических целях и составляет одну таблетку трижды в день. Курс длится от двух до четырех недель.

Противопоказания

Противопоказания для приема добавок калия :

Почечная недостаточность, сопровождающаяся гиперкалиемией
печеночная недостаточность
атриовентрикулярная блокада II-III степени
острое обезвоживание
миастения гравис
Одновременный прием с калийсберегающими препаратами

Противопоказания к применению препаратов магния :

Гипермагниемия
Гипотония
Угнетение дыхательного центра
Брадикардия
атриовентрикулярная блокада II-III степени
почечная недостаточность с клиренсом креатинина менее 20 мл / мин.
дородовой период
острый аппендицит
ректальное кровотечение
кишечная непроходимость
обезвоживание
миастения гравис
Язвы болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Индивидуальная повышенная чувствительность к препарату

Побочные эффекты

При приеме Аспаркам побочные реакции возникают очень редко.

Пищеварительный тракт : тошнота, рвота, диарея, боль в животе, дискомфорт или жжение в животе, желудочно-кишечное кровотечение, язвы слизистой оболочки пищеварительного тракта, сухость во рту.Обычно эти побочные эффекты исчезают при уменьшении дозы препарата Аспаркам. Особенно подвержены риску развития пациенты с гастритами и холециститами.

Сердечно-сосудистая система : проводимость миокарда, снижение артериального давления, атриовентрикулярная блокада.

Центральная и периферическая нервная система : парестезия (ощущение покалывания и покалывания на коже), гипорефлексия (низкие рефлексы), судороги.

Аллергические реакции : зуд, отек лица, губ, языка, горла, гортани.

Дыхательная система : при гипермагниемии возможно угнетение дыхания.

Нарушения калиево-магниевого обмена . Гипокалиемия, симптомы: общая слабость, тахикардия, снижение мышечного тонуса. Гипермагниемия, которая вызывает покраснение лица, ощущение жара, усиление жажды, снижает кровяное давление и может вызвать судороги и угнетение дыхания.

Есть не все побочные эффекты, которые может вызвать Аспаркам; во многом их присутствие обусловлено индивидуальной реакцией организма.Вам следует проконсультироваться с врачом, если после приема Asparkam мужчина заметит какие-либо стойкие побочные эффекты.

Особые инструкции

Лекарства, содержащие калий и магний, могут снижать артериальное давление примерно на 3-5 мм рт. статьи, поэтому, если у пациента пониженное давление, рекомендуется регулярно его измерять.

Хронический прием препарата — один из немногих, кому рекомендовано контролировать уровень калия и магния в крови, показатели водного и электрического баланса и при необходимости делать электрокардиограмму.

Беременность и кормление грудью. Изучение действия препарата Аспаркам беременным и кормящим женщинам не проводилось, поэтому рекомендуется применять препарат очень осторожно, особенно в первом триместре беременности. Не рекомендуется лечение Аспаркам Ом.

Передозировка Аспаркам

За все время применения Аспаркама и в медицине зафиксированы случаи передозировки. Теоретически при передозировке препаратом возможно развитие следующих симптомов:

Гиперкалиемия .Характеризуется тошнотой, рвотой, постоянным чувством усталости, мышечной слабостью, одышкой, онемением и покалыванием в них, замедленным сердцебиением, болью в груди. В тяжелых случаях требуется неотложная помощь, так как это приводит к нарушению сердечного ритма.

Гипермагниемия . При повышенном содержании магния в организме может возникнуть паралич гладкой мускулатуры (что определяется в первую очередь запором и задержкой мочи, поскольку гладкие мышцы внутренних стенок кишечника и мочеточников неактивны), пониженное артериальное давление, снижение мышечной силы, ощущение покалывания. в конечностях и лице.В тяжелых случаях могут возникать нарушения предсердно-гладковидной и внутрижелудочковой проводимости (в крайних случаях вплоть до блокады сердца). Иногда гипомагниемия может сопровождаться гипокальциемией.

Если передозировка все же произошла, рекомендуется отмена препарата и проведение симптоматической терапии (например, капельное введение физиологического раствора). В особо тяжелых случаях показан гемодиализ.

Взаимодействие Аспаркама с другими лекарственными средствами

Совместный прием Аспаркама и других лекарственных средств может повлиять на его эффективность или увеличить риск развития побочных эффектов.Рекомендуется, прежде чем обращаться к врачу, составить список всех лекарств, в том числе пищевых добавок. Также нельзя во время курса лечения начинать прием каких-либо новых лекарств и / или изменять дозировку старых без консультации с врачом.

Калийсберегающие диуретики . Одновременное применение Аспаркама и калисберегат диоретиков может привести к развитию гиперкалиемии. Поэтому при совместном применении этих препаратов следует контролировать уровень калия в крови.

Средства антиаритмические . Совместный прием Аспаркама и препаратов для лечения аритмии может повышать риск возникновения побочных эффектов в прошлом.

Ингибиторы АПФ, бета-адреноблокаторы . Если одновременно принимать и Аспаркам, и препараты вышеперечисленных групп, увеличивается риск развития гиперкалиемии.

Анестетики . Совместное применение анестетиков и препарата Аспаркам может усилить нервно-мышечную блокаду.

Тетрациклин, препараты, содержащие железо и фторид натрия .Аспаркам замедляет всасывание этих препаратов; поэтому для достижения оптимальных результатов вы должны принимать их не менее чем за три часа до приема препарата Аспаркам.

Кальцийсодержащие препараты . Если применять препараты магния, в том числе аспаркам, в комбинации с калисодержащими препаратами, то последние снижают эффективность в первую очередь.

Препараты для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта с вяжущим и обволакивающим действием .Препятствуют всасыванию действующих веществ препарата Аспаркам, поэтому рекомендуется принимать их отдельно с интервалом не менее трех часов.

Сердечные гликозиды . Использование аспаркама в комбинации с лекарствами для лечения сердечно-сосудистых заболеваний облегчает переносимость новейших пациентов и снижает риск побочных эффектов. По этой причине Аспаркам часто назначают в комплексной терапии в сочетании с сердечными гликозидами.

Лекарственное взаимодействие Аспаркама с алкоголем

Поскольку лекарство, а алкоголь могут понижать кровяное давление, рекомендуется избегать их совместного приема.

Условия продажи

Без рецепта.

Условия хранения

Аспаркам следует хранить в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре (от 15 ° до 25 °) в недоступном для детей и животных месте.

Срок годности

Таблетки: 3 года.

Раствор для инъекций: 2 года.

Препарат один из немногих, у кого

Таблетки: цена зависит от количества таблеток в упаковке. Цена на 10 шт. Таблеток начинается от 10 руб., 20 таблеток обойдутся в 35 руб., Цена 10 шт. Флаконов по 5 мл — 44 руб. Дорого стоит раствор для инфузий, его стоимость 1100 руб. на 12 флаконов по 400 мл.

Аналоги препарата Аспаркам

«Двойной препарат» Аспаркам.

Доступность разновидностей препарата у немногих, кто на постсоветском фармацевтическом рынке — наследие советской системы, когда лекарство могло производиться разными заводами, но иметь одно и то же название.Сейчас это невозможно, поэтому для регистрации торговой марки производители обычно добавляют к слову тех немногих, кто поставил через дефис название компании, или любое другое слово, намекая на эксклюзивные особенности своего продукта. Однако фактически произведено этих препаратов по одной и той же технологии, имеют одинаковый состав. Пример: Аспаркам-Л, Аспаркам-РОС, Аспаркам-UBF Аспаркам-Фармак, Аспаркам-Верейн. Также практически идентичен по составу препарату Аспаркам панагин производства компании «Гедеон Рихтер», Венгрия.

Нурофен Лонг
Безусловно, многим хорошо известна линейка препаратов Нурофен. Эти препараты хорошо зарекомендовали себя в таких условиях…

Просмотры сообщений:
955

Триметазидин Инструкция по применению в бодибилдинге. Как получить максимальную отдачу от допустимых добавок! аптека допинг в бодибилдинге

Чрезмерная физическая активность влияет на сердце. Узнайте, почему бодибилдерам нужно делать кардио для развития сердечной мышцы.

Силовые тренировки могут не только положительно повлиять на сердце, но и подавить функции органов. В первую очередь это касается профессионального бодибилдинга. Некоторые ученые уверены, что под воздействием мощных физических нагрузок происходит гипертрофия миокарда, что затрудняет обеспечение достаточного поступления кислорода. Хотя есть и противоположные результаты исследований. Однако сейчас мы не узнаем, какая группа ученых права, а посмотрим, как укрепить сердце в бодибилдинге.

Для начала несколько слов о наиболее частых симптомах возможной патологии сердца:

Боль в сердце.
Перебои в работе органа.
Учащение пульса.

Если у вас появится хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, вам следует немедленно пройти медицинское обследование. Теперь поговорим о некоторых лекарствах, которые помогут улучшить работу сердца.

Препараты для повышения эффективности сердца

Группа бета-блокаторов

Эти препараты действуют на бета-рецепторы, расположенные в тканях сердца, что приводит к уменьшению количества сокращений.Это снижает потребность в подаче кислорода миокарду, и нагрузка на него резко падает. На сегодняшний день есть точные медицинские данные о том, что препараты группы бета-адреноблокаторов способны продлевать жизнь человеку.

Если традиционная медицина использует эти препараты только для снижения артериального давления, то спортсмены используют их для решения большего количества задач:

Нормализация пульса — когда пульс часто превышает нормальное значение, увеличивается риск развития различных патологий.
Вместе с жиросжигателями — почти все жиросжигающие препараты увеличивают частоту сердечных сокращений, а бета-блокаторы могут предотвратить гипертрофию миокарда.
Вместе с AAS — аналогично предыдущему пункту.

Когда бета-адреноблокаторы используются в бодибилдинге, у спортсменов наблюдается значительное улучшение общего самочувствия. Также следует сказать несколько слов об одной теории, не подтвержденной клиническими испытаниями, но полностью обоснованной с логической точки зрения. Согласно этой теории, сердечная мышца запрограммирована на выполнение ряда сокращений. Чем сильнее бьется сердце, тем короче будет продолжительность жизни.

Самыми популярными и эффективными препаратами этой группы являются Бисопролол и Метопролол.Их дозировку необходимо подбирать индивидуально.

Триметазидин

Этот препарат имеет очень сложный механизм действия на организм и при желании о нем можно узнать из инструкции к препарату. Если говорить в двух словах, то триметазидин влияет на метаболизм сердца, а также обладает защитными свойствами. Эти факты доказаны в ходе научных исследований, и сомневаться в них нет смысла. Также этот препарат выпускается под торговой маркой Предуктал, но его стоимость намного дороже.

Прочие кардиопротекторы

Отдельно стоит вспомнить такие препараты, как Инозин, АТФ-Лонг, Милдронат и Мексиор. Однако на сегодняшний день нет научных оснований для оценки эффективности их применения. При этом инструкция написана очень красиво.

Аспаркам

Одно из самых популярных лекарств, применяемых в бодибилдинге. Его основные рабочие компоненты — калий и магний. Ионы этих минералов благотворно влияют на сердце, помогают снизить частоту сокращений органов и могут облегчить судороги.Также доказано, что под воздействием физических нагрузок потребность организма в калии и магнии резко возрастает. По этой причине следует пройти курсы Аспаркама или его аналога — Панангина.

Адаптогены и пищевые добавки на растительной основе

Среди растительных препаратов следует отметить боярышник, левзею сафлоровую, а также родиолу розовую. Также для защиты сердца в бодибилдинге можно использовать пищевые добавки, например, жиры омега-3, специальные витаминно-минеральные комплексы и L-карнитин.

Пример комбинированного курса для улучшения работы сердца

Теперь мы приведем пример отличного курса, который может укрепить ваше сердце и защитить миокард.

Триметазидин — по одной таблетке два раза в день вместе с пищей в течение 15-30 дней. Достаточно использовать это лекарство один-два раза в год.
Аспаркам — по одной таблетке трижды в день после еды в течение 30 дней. Курс повторять один-три раза в год.
Настойка родиолы розовой — принимать по пять-десять капель 2 или 3 раза в день примерно за 20 минут до еды.Продолжительность курса от 10 до 20 дней, а циклы можно проводить от 2 до 5 раз в течение года.
Препараты группы бета-адреноблокаторов — принимают по 5 миллиграммов в сутки. Важно подобрать такую дозировку, чтобы пульс всегда был в пределах нормы.
Минерально-витаминные комплексы принимают по инструкции в течение пары месяцев.
Омега-3 можно принимать постоянно, как указано.

Вы также должны помнить о правильном питании и включать кардио в программу тренировок.

Как тренировать сердечную мышцу, вы узнаете из этого видео.

Дигидрохлорид триметазидина — препарат для снятия приступов стенокардии за счет оптимизации энергетического обмена как в клетках миокарда и нейронах, так и в организме в целом.

Снимает приступы боли в сердце из-за недостаточного кровотока в миокарде, расширяет коронарные артерии, обладает функциями антигипоксанта, а также обладает свойством понижать артериальное давление. Он способен проникать в клетки сердца, а также через гематоэнцефалический барьер в нейроны мозга, оптимизируя их работу и усиливая их возможности.Он защищает клетки, увеличивая их энергетические возможности, оптимизируя использование кислорода (останавливая окисление жирных кислот и увеличивая окисление глюкозы кислородным путем), а также усиливая окислительные реакции с отрывом углекислого газа от карбоновой кислоты. молекула.

Присутствие триметазидина в клетке останавливает истощение запасов креатинфосфата и аденозинтрифосфата, таким образом поддерживая нормальную сократимость миокарда. Когда закисление клеток (что часто имеет место в спорте, где требуется силовая выносливость, или при выполнении упражнений в спортивном зале в стиле пампина), останавливает накопление ионов кальция и натрия внутри клеток миокарда, тем самым стабилизируя концентрацию калия. ионов, что приводит к нормализации сократимости кардиомиоцитов.Также препарат способен подавлять внутриклеточное закисление (то есть изменение кислотно-щелочного баланса внутри клетки, что немаловажно) и повышение содержания солей фосфорной кислоты из-за ухудшения кровотока в сердце. тканей и последующий реперфузионный синдром. Триметазидин способен защищать клетку от вредного воздействия свободных радикалов, сохраняя всю поверхность клеточных мембран, останавливает активацию нейтрофильных гранулоцитов в месте нарушения кровотока, увеличивает электрический потенциал кардиомиоцитов, снижает выброс креатинкиназы из поврежденных клеток, уменьшая экспликацию (тяжесть) ишемического повреждения.

Когда возникает боль в груди, она снижает частоту приступов, что снижает потребность в нитроглицерине и его производных. После 14 дней приема препарат потенцирует способность к физическим перегрузкам, стабилизирует артериальное давление. Антигипоксический и антиишемический эффект проявляется также в улучшении состояния вестибулярного аппарата (при ишемии), улучшении слуха, уменьшении приступов головокружения и шума в ушах, а также при сосудистых нарушениях органов зрения, восстанавливает функционирование. сетчатки.
Абсорбция, как и у пентоксифиллина, очень высокая, биодоступность составляет 90%, максимальная концентрация в крови достигается в течение двух часов после приема, период полувыведения составляет около пяти часов.

В терапевтической практике применяется для купирования приступов стенокардии, нарушений кровообращения в миокарде, патологий сосудов, лечения головокружения, шума в ушах и др.

В занятиях спортом может применяться как антигипоксант, а также как защита сердца при тяжелых физических нагрузках летом (так как высокая температура увеличивает нагрузку на сердечную мышцу), что позволит не только защитить миокард, но и не снижать интенсивность физических нагрузок.

Противопоказаниями к приему Триметазидина могут быть: беременность, кормление грудью, нарушение функции печени и почек, непереносимость лактозы.

К побочным эффектам относятся возможные аллергические реакции при повышенной чувствительности к компонентам препарата, тошнота, рвота, головная боль.

Большинство профессиональных спортсменов во время тренировок принимают триметазидин … Этот препарат улучшает насыщение организма кислородом, способствуя быстрому восстановлению после физических упражнений. Превосходный антиоксидант триметазидин защищает клетки организма от свободных радикалов.Сохраняя внутриклеточную энергию, это вещество заменяет креатин. Комбинируется со многими другими биологически активными добавками для спортивного питания.

Механизм действия триметазидина

Триметазидина гидрохлорид — отличный антиангинальный препарат. Он поддерживает нормальный обмен веществ в клетках, пострадавших от ишемии и гипоксии. Присутствующий во всех тканях организма, триметазидин обеспечивает нормальное функционирование многих сосудов, а также адекватное функционирование самого важного органа — сердца.

Триметазидин способствует образованию энергии в клетках, а также ее нормальному усвоению. Он предотвращает снижение количества АТФ (важнейшего источника энергии в организме человека), а также обеспечивает работу мембранных ионных каналов, по которым проходит аденозинтрифосфорная кислота. Поддерживая гемостаз на желаемом уровне, триметазидин создает условия для нормального функционирования всех клеток организма.

Показания к применению:

ишемическая болезнь сердца, стенокардия;
любые сосудистые нарушения в организме;
болезнь Меньера.

В бодибилдинге триметазидин способствует нормальному функционированию клеток, поврежденных в результате интенсивных тренировок, а также помогает организму как можно быстрее восстановиться после нагрузки.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость;
беременность и период лактации.

Как принимать триметазидин в бодибилдинге

Оптимальная дозировка триметазидина — 20 мг 2-3 раза в день во время еды. Для таблеток с модифицированным высвобождением препарата — по 35 мг 2 раза в сутки.

Побочные эффекты

Чаще всего наблюдается развитие аллергических реакций в виде крапивницы или зуда. В некоторых случаях могут появиться тошнота, рвота и другие диспепсические расстройства.

Свернуть

Многие бодибилдеры используют триметазидин во время тренировок. Эта добавка улучшает насыщение организма кислородными веществами, помогая мгновенно восстановиться после тяжелых нагрузок.

Считающийся отличным антиоксидантом в бодибилдинге, триметазидин помогает защитить клеточную структуру от воздействия радикалов.Если внутриклеточный энергетический потенциал сохраняется, этот препарат заменяет креатин. Его можно комбинировать с большинством других пищевых добавок, чтобы накормить культуриста.

Описание препарата

Триметазидина гидрохлорид считается отличной антиангинальной добавкой. Он способен поддерживать нормальный обмен веществ в клеточной структуре, страдающей ишемической болезнью сердца и гипоксией.

СПРАВКА! Находясь в тканях, триметазидин способен обеспечить правильную работу большинства сосудов, а также адекватную работу самого важного органа — сердца.

Препарат способствует формированию в клетках энергетического потенциала, а также его усвоению. Он исключает снижение количества АТФ, обеспечивает работу мембраны, с помощью которой вырабатывается аденозинтрифосфорная кислота. Поддерживая гемостаз на необходимом уровне, триметазидин создает условия для непрерывной работы каждой клетки организма.

Химический состав

Одна таблетка, покрытая пленкой (пленкой), имеет:

Дигидрохлорид триметазидина — 0.02 грамма.
Лактозные вещества.
Картофельный крахмал.
Спирт поливиниловый.
Макрогол-3350.
Тальк.
Диоксид титана E

Препарат покрыт белой пленкой, круглой, выпуклой с обеих сторон, в поперечном срезе видно 2 слоя.

Показания к применению

К основным показаниям к применению добавки относятся:

ишемия, стенокардия;
любая дисфункция кровеносных сосудов в организме;
болезнь Меньера.

ВАЖНО! В бодибилдинге добавка обеспечивает нормальное функционирование клеточной мембраны, которая повреждается в период интенсивных тренировок, а также способствует максимально быстрому восстановлению после нагрузки.

Основными показаниями для занятий спортом и бодибилдингом являются:

профилактика интенсивных тренировок;
головокружение сосудов;
состояние гипоксии;
сложных или негативных условий тренировочного процесса.

Противопоказания

Основные противопоказания:

Личная нетерпимость.
Беременность и лактация.
Высокая чувствительность к каждому компоненту препарата.
Почечная недостаточность
Выраженное нарушение функции печени.
Несовершеннолетний возраст.

Побочные эффекты

Часто можно увидеть развитие аллергии в виде крапивницы или кожного зуда. В определенных ситуациях могут возникнуть тошнота, рвота и другие расстройства.

На данный момент случаев передозировки препарата не наблюдалось. Также использование добавки не влияет на способность управлять машиной и выполнять работу, требующую скорости психомоторной реакции.

Триметазидин в бодибилдинге

В бодибилдинге и спортивной практике добавку употребляют для защиты миокарда и нейросенсорных органов от нарушений при их функционировании. Кроме того, добавка употребляется для повышения выносливости в момент тренировочных процессов, основанных на силовых упражнениях.

ВНИМАНИЕ! Препарат дает возможность заниматься бодибилдингом гражданам, страдающим от недостатка кровоснабжения, а также поддерживает здоровье бодибилдеров, что делает его популярным у каждого спортсмена.

Триметазидин в основном влияет на человека и все происходящие в нем процедуры, улучшая работу большинства систем и отдельных органов. К основным результатам применения препарата можно отнести:

Уменьшение тканевой гипоксии.
Защита сосудов и сердца.
Оптимизация энергетического потенциала клеточной структуры.
Улучшение обмена веществ в организме.
Нормализация состояния головного мозга и вестибулярного аппарата.
Восстановление обменных процессов.

Инструкция по применению Триметазидина в спорте

Таким образом, лекарство начинает действовать в течение первых нескольких часов после употребления и полностью выводится из организма почками через 5 часов. Спустя 2 недели от начала курса устойчивость к тяжелым спортивным нагрузкам и общее самочувствие нормализуется.

Повышение устойчивости к стрессу появляется через 14 дней после начала курса приема триметазидина.

Для лечения сердца разработано множество лекарств. Есть сильные, есть мягкие. Лекарство Триметазидин относится ко второй категории. В инструкции указано, что особенно часто это средство применяется при стенокардии. Боль за грудиной постепенно утихнет, если описанный препарат применять регулярно. Конечно, этот препарат не так известен, как «Пропранолол» или «Атенолол», но современные врачи стараются не использовать «тяжелую артиллерию» без надобности.

Как работает триметазидин? В инструкции поясняется, что он улучшает метаболизм клеток миокарда. В результате энергия в этих клетках начинает использоваться более эффективно, и они меньше голодают при нагрузке, а значит, стенокардия появляется у пациента все реже и реже. Препарат помогает клеткам забирать больше глюкозы из крови, избегая менее эффективного окисления жирных кислот. Кроме того, инструкция описывает «Триметазидин» как средство, способное защищать клеточные мембраны.То есть это антиоксидант — средство, которое может защитить от окислительных процессов, которые начинаются из-за свободных радикалов.

Сразу после начала применения проявления стенокардии в покое встречаются гораздо реже. А уже через 2 недели человек начинает лучше переносить физические нагрузки. Показатели давления тоже улучшаются — быстро не меняется, а значит и самочувствие намного лучше.

Однако действие «Триметазина» не ограничивается только сердечными мышцами.Как правило, не бывает препаратов, действующих только на один орган. То же самое и с этим лекарством — оно также улучшает слух и равновесие у пациентов с сопутствующими проблемами. Если есть проблемы с сосудами глаз, «Триметазидин» также улучшит зрение. Конечно, это лекарство назначается для сердца, но оно очень хорошо действует и на другие чувствительные клетки организма.

«Триметазидин» отлично всасывается через органы пищеварения, очень хорошо проникает в ткани из крови, поэтому начинает действовать уже через 90 минут после приема.Под его воздействием все клетки улучшают свою работу.

Препарат «Триметазидин» применяется также в спорте. Спортсмены заметили, что он значительно увеличивает выносливость и способность переносить интенсивные упражнения. Конечно, дозировки при использовании в бодибилдинге отличаются от лечебных.

Лекарство подходит больным сахарным диабетом, значительно улучшает функцию левого желудочка, в результате человек чувствует себя лучше при больших колебаниях сахара в крови.Для диабетиков очень важна способность клеток миокарда забирать из крови как можно больше глюкозы. Кроме того, «Триметазидин» вызывает усиление кровотока по миокарду.

Препарат продается как дорогой Вастрел, но гораздо целесообразнее купить его недорогой аналог — Триметазидин МВ.

Обычно пациенты не ощущают побочных эффектов этого лекарства. Очень редко возникают желудочно-кишечные расстройства, проявляющиеся болями в животе, усилением перистальтики (сокращением кишечника) и рвотой.

Крайне редко возникают аллергические проявления при применении препарата «Триметазидин». В инструкции упоминается розовая кожная сыпь, повышение температуры тела и припухлость. При длительном применении очень небольшое количество пациентов испытывают анемию и ухудшение дыхательной системы. Так что это лекарство подходит практически всем. Хотя лучше всего каждые 90 дней сдавать анализ крови.

Обычно этот препарат назначают в дозе примерно 40-60 мг, хотя могут быть более высокие или более низкие значения по усмотрению врача.

Возможно, вам жизнь спасет триметазидин. Стоимость его невысока, но побочных эффектов и противопоказаний очень мало. Это поможет вашему сердцу чувствовать себя лучше в неблагоприятных условиях и защитит его от дурных воздействий. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности назначения триметазидина.

9 известных женщин, полюбивших женщин. Нет ничего необычного в том, чтобы проявлять интерес к кому-то, кроме противоположного пола. Вы вряд ли сможете кого-то удивить или шокировать, если признаете это.

7 частей тела, к которым нельзя прикасаться руками. Думайте о своем теле как о храме: вы можете использовать его, но есть некоторые священные места, к которым нельзя прикасаться руками. Исследования показывают.

Вопреки всем стереотипам: девушка с редким генетическим заболеванием покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она стремительно ворвалась в мир моды, шокируя, вдохновляя и разрушая глупые стереотипы.

Непростительные ошибки в фильмах, которые вы, вероятно, никогда не замечали. Наверное, очень мало людей, которые не хотели бы смотреть фильмы.Однако даже в лучшем кинотеатре есть ошибки, которые зритель может заметить.

11 странных признаков того, что вы хороши в постели. Вы также хотите верить, что доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, ты не хочешь краснеть и извиняться.

13 признаков того, что у вас лучший муж Мужья действительно великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, вы сможете.

16 аптечных товаров для спортсменов, которые можно недорого приобрести в любой аптеке. Проверено и одобрено спортивным врачом!

Большинство спортсменов, предпочитающих естественный способ тренировок (без стероидов), предпочитают ограниченный список препаратов для улучшения качества восстановления и тренировок. Он содержит креатин, белок, различные гейнеры и аминокислоты, которые в свободном доступе в магазинах спортивного питания. В то же время существует большой выбор относительно безвредных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и были протестированы большим количеством спортсменов.Их можно найти в обычной аптеке.

Сразу стоит отметить, что хотя фармацевтические препараты и безопасны, перед их применением следует внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с врачом. В этой статье вам предлагается обзор основных фармацевтических препаратов в бодибилдинге, включая список основных лекарств, а также информацию об их значении и влиянии на организм спортсменов. Не забывайте, что у каждого препарата есть свои побочные эффекты и противопоказания.

Аспаркам содержит калий и магний в форме, которая позволяет им легко и безболезненно усваиваться организмом. Эти вещества способствуют эффективной регуляции обменных процессов. В основном аспаркам применяют спортсмены, желающие быстро похудеть. Кроме того, аспаркам помогает предотвратить судороги и облегчает выполнение упражнений в жарких условиях. Как правило, этот препарат выпускается в форме таблеток, порядок применения и дозировку можно узнать в инструкции. Прием таблеток следует планировать утром и днем, так как вечером организм плохо усваивает магний и кальций.

Рибоксин — стимулятор биохимических процессов, положительно влияет на сердце спортсмена. Этот препарат оказывает антиаритмическое, анаболическое и другие полезные эффекты. Увеличивая силу сердца, он помогает увеличить ударный объем. Рибоксин обычно улучшает кровоснабжение тканей, а также коронарное кровоснабжение. При применении рибоксина может наблюдаться улучшение энергетического обмена, активности многих ферментов и обменных процессов в миокарде. Еще один положительный эффект от приема этого препарата — улучшение регенерации мышечной ткани.Но, несмотря на все свои положительные качества, Рибоксин плох как восстановитель, по этой причине рекомендуется принимать его в сочетании с оратом калия, который действует как своеобразный усилитель.

Это средство относится к разряду метаболических. Оротат калия стимулирует эндогенные биохимические процессы. Вы можете купить его в аптеке без рецепта, чаще всего в форме таблеток. Дозировка для бодибилдера находится в пределах 1,5-2 грамма в сутки. По сути, оротат калия — это обычная минеральная соль, содержащаяся в клетках любого живого организма.Положительные эффекты от приема включают укрепление сердечно-сосудистой системы спортсмена и общий анаболический эффект, что делает возможным быстрое восстановление после тренировки. Кроме того, наблюдается увеличение диуреза (выведение жидкости из организма) и улучшение аппетита. Но не стоит переоценивать положительный эффект оротата калия для бодибилдеров, эффект не такой сильный. Спортсмен, принимающий этот препарат, не будет испытывать проблем с плохой переносимостью и побочными эффектами.

Здесь все предельно просто — средство предназначено для повышения работоспособности бодибилдера и компенсации проявлений умственного и физического перенапряжения. Милдронат корректирует обмен веществ, регулирует клеточный иммунитет и действует как кардиопротектор. Милдронат следует принимать в дозе 15-20 мг на кг массы тела, но перед этим настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Возможны также названия «Пентоксифиллин» и «Трентал».Выпускается в форме таблеток и отличается невысокой стоимостью. Принимать этот препарат нужно отдельно, так как его основная задача — повышение тонуса сосудов, снижение вязкости крови и усиление кровотока. Это отличный способ тренироваться, когда приходит ощущение максимальной прокачки работающих мышц. Агапурин используют в основном опытные бодибилдеры, и подходить к приему следует с осторожностью, так как это средство помимо положительного эффекта при нарушении инструкции может вызывать различные негативные моменты.

6. Левзея (корень марала)

Это растение, произрастающее в Восточной и Западной Сибири, в Средней Азии и на Горном Алтае, содержит фитоэксидоны — стероидные соединения с ярко выраженными анаболическими свойствами. В организме спортсмена левзея усиливает процессы синтеза белков и их накопление в мышцах, сердце, печени и почках. Использование этого препарата позволяет значительно повысить физическую выносливость и интеллектуальную работоспособность. Длительное употребление левзеи приводит к расширению сосудистого русла и, в свою очередь, к улучшению общего кровообращения.Частота сердечных сокращений снижается. На основе левзеи созданы такие пищевые добавки «Левзея-П». В одной таблетке «Левзея-П» содержится около 0,85 мг Экдистена, добавки с которым стоят в спортивных магазинах от 700 до 1800 рублей.

7. Аралия Маньчжурии

Этот препарат обладает способностью вызывать заметное снижение уровня сахара в крови (гипогликемию), которое по величине превышает гипогликемию, вызванную другими адаптогенами RA. Поскольку результатом гипогликемии в этом случае является выброс гормона роста, употребление маньчжурской аралии позволяет добиться значительного общего анаболического эффекта с увеличением массы тела и повышением аппетита.Аралия обладает стимулирующими свойствами и способствует усилению анаболизма. Настойку аралии можно купить в любой аптеке. Его следует принимать по 20-30 капель утром и за час до начала тренировки.

8. Витаминные комплексы

Витамины следует использовать в комбинации или каждый витамин отдельно. Среди комплексов наиболее популярным является «Комплевит», который принимают по этой таблетке 3 раза в день после еды. Если принимать витамины отдельно, то в первую очередь нужно обратить внимание на такие как:

B1 (тиамин).Регулирует основные системы организма: сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную, а также влияет на рост и энергетический баланс. Недостаток тиамина выражается в раздражительности, повышенной утомляемости, отсутствии аппетита и сопутствующих недугах.

B12 (Цианокобаламин). Усиливает синтез и накопление белков, обладает сильным анаболическим действием.

B6 (пиридоксин). Это очень важно для обмена веществ и нормального функционирования нервной системы.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамины группы В инъекционные, продаются в ампулах по 1 мл с концентрацией 5%.Вводить витамины вместе нельзя, в первый день организм должен получать один витамин, в следующий — второй, в третий день — третий с повторением цикла. Уколы производятся шприцами объемом 2 или 5 мл внутримышечно, к тому же В1 и В6 довольно болезненны, поэтому нужно быть готовым к неприятным ощущениям.

Из свободно продаваемых препаратов Диабетон МВ, пожалуй, самый сильный с точки зрения анаболических свойств. В медицине это средство используется для стимуляции поджелудочной железы при лечении сахарного диабета.В бодибилдинге Диабетон МВ используется для поддержания высокого уровня анаболизма в межсезонье. Сила эффекта равна силе инъекций инсулина, а общий эффект можно сравнить с эффектом от метандростенолона. Также он отлично подходит для тех, кто хочет быстро набрать вес. Диабетон МБ выпускается в таблетках по 30 мг. Вначале следует принимать не более 30 граммов в сутки, если переносимость нормальная, на следующем курсе (в среднем курс длится 4-6 недель) допустимая дозировка может составить 60 граммов в сутки.Диабетон МВ несовместим с другими препаратами.

Рекомендуется принимать это средство один раз в день — вместе с завтраком утром. Анаболический эффект Диабетона основан на стимуляции выработки инсулина, одного из основных анаболических гормонов … Чтобы все было хорошо, при приеме этого препарата нужно есть не менее 6 раз в день, при этом нужно уменьшить количество жиров в пользу белковой пищи. Также прием нельзя совмещать с диетическим питанием, так как это увеличивает риск возникновения побочных эффектов.К ним можно отнести, прежде всего, уже упомянутую гипогликемию, которая в данном случае носит только отрицательный характер.

В бодибилдинге тамоксифен используется для повышения уровня тестостерона в организме и, по сути, является антиэстрогеном. То есть повышение уровня тестостерона осуществляется за счет блокировки эстрогена. Для максимального эффекта этот препарат лучше всего комбинировать с другими. Учитывая, что тамоксифен долго начинает действовать, курс должен составлять не менее 6-8 недель.

11. Глицерофосфат кальция

В медицине глицерофосфат кальция используется при лечении рахита, дегенерации и усталости.Этот препарат ускоряет всасывание белка и метаболизм. При приеме этого средства аппетит значительно повышается, поэтому следует ограничить употребление жирной пищи. Вместо этого вы должны включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых белком. Глицерофосфат хорошо подходит для приготовления блюд, при этом аналогов в магазинах спортивного питания нет. Для этого препарата дозировка составляет примерно 100 мг на 8 кг массы тела.

Отлично подходит для сжигания жира (аналог кленбутерола).Вы можете купить его в аптеке без рецепта. Действие сальтоса следующее: он повышает температуру тела на 1 градус при дозировке 3-5 таблеток в день в 3 приема. Повышение на 1 градус происходит за счет сжигания жиров. В этом случае небольшой побочный эффект — дрожание рук и нервозность. По своему жиросжигающему эффекту сальто значительно превосходит большинство спортивных добавок для сжигания жира.

Триметазидин по своим свойствам очень похож на популярный препарат Милдронат, только стоимость первого намного ниже.Этот препарат способствует лучшему снабжению клеток кислородом, сохраняет внутриклеточную энергию, предотвращает действие и образование свободных радикалов, а также повышает сопротивляемость физической нагрузке … Триметазидин делает ваши тренировки более мощными и интенсивными. Это средство можно заменить препаратами, содержащими креатин, но эта замена будет неравной. Кроме того, триметазидин хорошо сочетается с другими лекарствами.

Винпоцетин — препарат, корректирующий различные нарушения кровообращения в головном мозге.Действующим веществом здесь является аповинкаминат. Этот препарат оказывает прямое влияние на обмен веществ в тканях головного мозга. Сосуды в головном мозге расширяются, что способствует лучшему кровоснабжению его тканей. Прием винпоцетина повышает устойчивость к гипоксии (кислородному голоданию), активирует процессы утилизации глюкозы, а также повышает уровень метаболизма серотонина и норадреналина в тканях мозга. Применение этого средства приводит к снижению агрегации (адгезии) тромбоцитов, а значит, к снижению вязкости крови.

Механизм действия метморфина основан на его способности подавлять гликогенез, образование свободных жирных кислот и окисление жиров. Этот препарат не влияет на уровень инсулина, но способен изменять его динамику за счет уменьшения отношения свободного инсулина к связанному и увеличения отношения проинсулина к инсулину. Важную роль здесь играет стимуляция поглощения глюкозы мышечными клетками. С помощью метморфина можно улучшить кровообращение в печени и ускорить процесс превращения глюкозы в гликоген.

16. Родиола розовая (золотой корень)

Родиола розовая растет в Саянах, на Алтае, на Дальнем Востоке и в Восточной Сибири. Фармакологические эффекты этого препарата обусловлены наличием таких веществ, как родиолизид и родозин. В некоторых странах их производят в чистом виде. Главная особенность родиолы розовой — сильное воздействие на мышечные ткани … При приеме родиолы повышается силовая выносливость и сила мышц. На клеточном уровне повышается уровень активности сократительных белков, таких как миозин и актин.Митохондрии увеличиваются в размерах.

Купить Кленбутерол онлайн, продажа таблеток кленбутерола, цикл клен

Актив
ингредиент: кленбутерола гидрохлорид

Бесплатная доставка Без
по рецепту

1 коробка x 50 таблеток

Ищете Кленбутерол для продажи? Прочтите это!

Что следует знать перед покупкой Кленбутерола онлайн

Сильные препараты можно использовать только по назначению врача и противопоказаны детям.Предоставленная информация не призывает к использованию или распространению сильнодействующих веществ и предназначена исключительно для снижения риска осложнений и побочных эффектов. Любое использование Кленбутерола в целях, не указанных в официальных инструкциях к препарату, является личной ответственностью пациента.

Что такое
кленбутерол?

Все это
Вы читаете ниже относится к кленбутеролу, который производится в стерильных условиях.
фармацевтического производства на фармацевтическом заводе Sofarma (София, г.
Болгария), также называемый Софарма Кленбутерол.Вы можете купить этот Кленбутерол за
доверие, потому что производится под контролем государства. Не каждый, кто предлагает другой кленбутерол для продажи в Интернете, может гарантировать его
качество и безопасность.

Первый из
все, Кленбутерола гидрохлорид — это лекарство, предназначенное для лечения астмы. Это
облегчает симптомы приступа астмы, расширяет дыхательные пути и увеличивает
кислородное насыщение легких. Это лекарство широко применяется в России и в
некоторые страны Восточной Европы (даже в этих странах нельзя купить Кленбутерол без рецепта).Это предварительно очищенный препарат), почти неизвестный на Западе и не имеющий
продается в аптеках. Вот почему многие спортсмены вынуждены покупать Клен онлайн.
Выпускается в форме таблеток и сиропа. Кленбутерол
таблетки предназначены для взрослых пациентов, а Кленбутерол в жидком сиропе
назначают для лечения респираторных заболеваний у детей.

Прочитать
официальная инструкция , чтобы узнать больше о противопоказаниях, побочных эффектах
и дозировка перед покупкой Кленбутерола в Интернете.

Противопоказания:

Вам следует
не используйте Кленбутерол в следующих случаях:

•
гиперчувствительность,

•
тиреотоксикоз, читайте здесь. Это важно.

•
аритмия,

•
инфаркт миокарда (острый период).

Кленбутерол
противопоказан в первом триместре беременности и перед родами.

Кленбутерол для похудания

As
иногда случается, некоторые лекарства обладают эффектами, не ожидаемыми фармакологами
(например, мужчины, которые покупают Виагру, могут не знать, что силденафил, активный
ингредиент виагры, изначально был разработан для улучшения кровотока в
миокард и лечат стенокардию и ишемическую болезнь сердца).

В футляре
кленбутерола ученые обнаружили неожиданное, но очень полезное
эффект современного мира…

An
дополнительное действие, благодаря которому люди покупают таблетки Кленбутерол.

Как это
оказалось, помимо использования этого лекарства для лечения астмы, многие
бодибилдеры используют кленбутерол для похудания, не уменьшая при этом мышечный объем
перед соревнованиями. Но никто не должен считать Кленбутерол «чудом».
средство, которое само по себе устраняет жировые отложения. Кленбутерол способствует сжиганию жира
эффект только при грамотно составленной программе тренировок и диете.

Есть
Кленбутерол анаболический стероид?

Вовсе нет.
Хотя Клен часто называют анаболическим стероидом, на самом деле это не так.
Кленбутерол не относится к анаболическим стероидам и относится к группе
адреномиметики (агонисты адренорецепторов), оказывающие свое физиологическое действие
за счет возбуждения бета-2-адренорецепторов, в результате чего
активируется симпатическая нервная система и запускается липолиз. Факт
то, что Кленбутерол не является анаболическим стероидом, очень хорошо для девочек, так как
Кленбутерол в бодибилдинге и похудании можно использовать без риска.
развития андрогенных побочных эффектов, характерных для анаболических
стероиды.

Механизм
действия (с научной точки зрения)

Почему
кленбутерол сжигает жир и позволяет спортсменам так эффектно выглядеть во время тренировок.
соревнование? Секрет чудесного действия на организм таблеток Клен в их механизме действия. Как агонист бета-2, кленбутерол действует как жир.
горелка, связывающаяся с бета-рецепторами 2 типа в жировой и мышечной ткани
Тело человека. После того, как кленбутерол связывается с рецептором, каскад
запускаются биохимические реакции, что приводит к увеличению синтеза
цАМФ (циклический аденозинмонофосфат).

Под
действие кленбутерола гидрохлорида на бета-2-адренорецепторы пресинаптического
мембрана, выброс норадреналина и адреналина, обладающих мощным
жиросжигающий эффект усиливается. Кленбутерол повышает уровень базальной
обмен веществ на 20-30% от исходного уровня.

Кленбутерол
подавляет активность липопротеинлипазы и отложение жира в
жировая ткань становится невозможной. Действуя на бета-2-адренорецепторы
центральной нервной системы, этот препарат усиливает секрецию гормонов щитовидной железы —
естественные сжигатели жира в организме.

Уникальный
Особенностью Кленбутерола является то, что это не только мощный жиросжигатель, но и
обладает выраженным антикатаболическим действием, защищая мышцы от разрушения,
что очень важно во время похудания и похудания в бодибилдинге. В
исследований было установлено, что антикатаболический эффект препарата обусловлен
блокирование Са2 + -зависимого и убиквитин-протеасомного протеолиза.

В связи с
Вышеуказанные механизмы, препарат обладает умеренным анаболическим действием, что доказано в
эксперименты на людях и практическое применение в бодибилдинге.

Учитывая
тот факт, что препарат практически не взаимодействует с бета-1-адренорецепторами.
рецепторов, использование Кленбутерола вызывает расширение бронхов и облегчение дыхания,
а также гораздо меньшая частота побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы.
системы по сравнению с неселективными агонистами, такими как эфедрин.

Кленбутерол
в бодибилдинге

Это
субстанция уникальна тем, что позволяет совместить два таких важных, но
такие разные процессы.С одной стороны, препарат активирует липолиз.
процесс и заставляет организм активно расщеплять накопленные жиры, а не хранить
новые. Кленбутерол, с другой стороны, предотвращает разрушение мышц.
ткань, которая обычно разрушается намного быстрее, чем жир. Это два эффекта
позволяющие спортсменам применять препарат в бодибилдинге и получить комплексный
эффект от его использования.

Конечно,
прием таблеток Кленбутерола следует сочетать с приемом аминокислот или
белки, а также строгая белковая диета или диета для уменьшения жиров.Только
комплексный подход позволяет уберечь организм от лишней работы и
получить желаемый результат.

Эффекты
кленбутерола очень привлекательны для любого спортсмена, который хочет сжечь жир и показать
другие его или ее мышцы во время соревнований.

Если собрать все положительные эффекты от применения Кленбутерола, то получим следующее
список:

Кленбутерол
Эффекты

• Жир
жжение и безжировая мышечная масса

• Увеличение
Сила и выносливость

• Повышение температуры

• Снижено
аппетит

• Психический
активация

•
Антикатаболический эффект

• Анаболический
эффект

Комплекс воздействий Кленбутерола на организм позволяет называть Кленбутерол одним из лучших жировых
горелки, оказывающие на организм многостороннее воздействие.

Где купить Clenbutrol онлайн?

Клен можно купить в интернет-магазинах по адресу:
страны, в которых разрешена продажа кленбутерола, например, Болгария, Беларусь,
Россия, Китай и некоторые другие страны.

Кленбутерол
Статус допинга

Обязательно
доказательством того, что кленбутерол является эффективным лекарством, является то, что кленбутерол был
запрещен ВАДА для использования в спорте с 1992 года.

Стандарт
антидопинговые тесты обычно реагируют на концентрацию 5-10 нг / л в моче,
что наблюдается через 4-5 дней после последней дозы.Повышение чувствительности тестов
время обнаружения Кленбутерола до 2–3 недель и более (1-2 нг / л). Наркотик
накапливается в жировой ткани и может более активно высвобождаться во время упражнений
или соревнование.

Кленовый цикл

Если бы вы были
ищите информацию о том, как купить Кленбутерол онлайн, тогда у вас есть
наверняка попадалась такая фраза: Цикл Кленбутерола или Цикл Клен. Что значит
это означает? Дело в том, что из-за особенностей реакции
организм человека к кленбутеролу, это лекарство не принимается линейно, то есть
одинаковое количество таблеток каждый день.Важная особенность курса
кленбутерол — это постепенное увеличение количества таблеток, принимаемых во время
первые шесть дней, затем принимать такое же количество таблеток еще шесть дней и
уменьшение количества таблеток за последние два дня. После этого вы должны
сделайте обязательный двухнедельный перерыв. Это знаменитый цикл кленбутерола.

Кленбутерол
Курс для мужчин и женщин:

В связи с
разница в массе тела между мужчинами и женщинами, рекомендации по дозировке
мужчины и женщины различаются.У мужчин рекомендуемая доза кленбутерола для сухой мускулатуры и
похудение составляет 120 — 140 мкг в сутки. У женщин средняя доза
Кленбутерол для поджарой мускулатуры и похудения составляет 80-100 мкг в сутки.

9182

03 80–100 5 9186 9183 9183 9186 9186 9186 9186 9183 9186 9186 9183 9186 9186 9186 9186 9186 9186 9183 Курс
Кленбутерол имеет свои тонкие особенности, которые необходимо строго учитывать.
учтите, чтобы избежать побочных эффектов.Продолжительность курса Кленбутерола составляет
обычно 2 недели, затем развивается привыкание (толерантность рецепторов) и
эффективность снижается. После этого нужно сделать 2-недельный перерыв, используя
кетотифен, без него такой короткий перерыв бесполезен, а потом повторить
курс; без кетотифена перерыв должен быть значительно дольше. Необходимость
этот прорыв был научно обоснован еще в 1990 году: десенсибилизация
бета-адренорецепторов развивается за счет фосфорилирования рецепторов и
другие биохимические модификации на уровне вторичных мессенджеров (киназы,
G-белки и др.). Обновление этих структур занимает некоторое время.

Где купить Кетотифен?

длительность и эффективность курса Кленбутерола, как было сказано, могут быть
увеличивается при приеме Кленбутерола в сочетании с Кетотифеном. Иногда, чтобы
для предотвращения адаптации рецепторов рекомендуется импульсный курс — 2 дня
прием, 2 дня отдыха, но такая схема менее эффективна.

Максимальная дозировка кленбутрола для мужчин	120–140 мкг в день
Максимальная дозировка кленбутрола для женщин

Не забывайте принимать во время курса достаточное количество протеина, BCAA и других блокаторов кортизола, это значительно улучшит результат.Соблюдайте подходящую диету для похудания или похудания.

В 2010 г.
проведено исследование, выявившее синергетический эффект при совмещении
кленбутерол с анаболическими стероидами, что подтверждает целесообразность
включение препарата в конце курса анаболических стероидов.

Но многие
специалисты не рекомендуют сочетать кленбутерол с анаболическими стероидами, так как
увеличивается риск гипертрофии сердца.

Кленбутерол
курс без кетотифена:

Дозу кленбутерола следует постепенно увеличивать в течение первой недели.Оптимальное время приема кленбутерола — утром (чтобы не спровоцировать бессонницу, к тому же эффективность препарата выше утром). При увеличении дозировки начинайте прием 2 раза в день: утром и днем.

Можно ли увеличить продолжительность
курс кленбутерола?

Да. С участием
с помощью Кетотифена можно ускорить процесс похудения или сушки
на 10-20 процентов и продлить курс до 8 недель.Кроме того, Кетотифен также
имеет еще один положительный эффект:

• Снимает
психическое возбуждение;

• Делает
процесс засыпания легче;

•
Устраняет сердцебиение.

То есть это
устраняет большое количество побочных эффектов от приема таблеток Кленбутерола.

Кленбутерол
+ курс кетотифена

Кетотифен
— противоаллергический препарат с уникальной способностью восстанавливать чувствительность
бета-2-адренорецепторы к кленбутеролу.Это свойство неоднократно
доказано в исследованиях с участием не только пациентов с астмой, но и изолированных
лимфоциты. Механизм этого эффекта, очевидно, связан не с
рецепторы гистамина, но с ингибированием фосфодиэстеразы, которая регулирует
цАМФ-зависимый метаболизм всех клеток, что позволяет экстраполировать
результаты, полученные при работе лимфоцитов с жировой тканью.

Похожий
эффекты ресенсибилизации рецепторов наблюдались в кетотифене и в отношении
другим бета-агонистам, что подтверждено большим количеством исследований.

Кетотифен
принимают на ночь, Кленбутерол утром. Распределение дозы — это
то же, что и в предыдущем примере.

Чтобы максимизировать
эффективность курса, Кленбутерол иногда сочетают с
тироксин. Однако в этом случае увеличивается риск побочных эффектов.

Кленбутерол
+ тироксин + курс йохимбина

Это
комбинация, используемая в сжигателе жира AxioLabs CYX3, является одной из наиболее эффективных
мощный.Вы можете значительно сэкономить, если примете действующие вещества.
в отдельности. Высокая эффективность комплекса обусловлена тем, что
тироксин (или трийодтиронин) способен не только самостоятельно ускорять
метаболизм и начать сжигание жира, но и увеличить
чувствительность адренорецепторов, через которые кленбутерол и йохимбин
действовать.

Где купить тироксин и йохимбин?

Для одного
ед. (ед.) взята следующая комбинация исходных материалов:

Кленбутерол
— 40 мкг

Тироксин —
25 мкг

Йохимбин —
5 мг

Можно
исключите йохимбин из комплекса, если у вас нет возможности
приобретите его, а дозировки и режим приема оставшихся 2 препаратов будут
одно и тоже.

Рекомендуется
Курс:

день 1-3: 1
ед.

день 4-6:
1,5 шт.

сутки 7-9: 1
ед. утром, 1 ед. после обеда

день 10-12:
1,5 шт.

день 13-15:
1 шт.

день 16-19:
0,5 шт.

сутки 20-21:
0, 25 шт.

Только 23,5
шт.

В ближайшие
три недели рекомендуется дать организму отдых, после чего курс
можно повторить. Все вещества рекомендуется принимать за 30 минут до
завтрак, запивая простой водой.

При повышении температуры тела рекомендуется принимать 1-2 мг кетотифена во второй половине дня. Для защиты сердца и уменьшения частоты пульса необходимо применение бета-адреноблокаторов (метопролол в дозе 50 мг 2 раза в сутки).

Сторона
Эффекты Кленбутерола

Как и любой
Прием лекарств Кленбутерол может вызвать некоторые негативные реакции организма. Они есть
не столь значимо, если спортсмен строго соблюдает дневную норму.

Вот
список негативных реакций, к которым нужно быть готовым при приеме
Кленбутерол в таблетках. Побочные эффекты кленбутерола перечислены по частоте
возникновение:

Сердцебиение
(60%) — устраняются бета-1-адреноблокаторами. Возьмите 5 мг бисопролола или 50 мг
метопролол утром.
Дрожь
(20%) — особенно ярко проявляется в первый день приема, затем постепенно
исчезает. Устраняется кетотифеном.
Потоотделение
(10%)
Бессонница
(7%) — устраняется кетотифеном
Беспокойство
(6%) — устранено кетотифеном
Повышено
артериальное давление (6%) — устраняется бета-1-адреноблокаторами. Возьмите 5 мг бисопролола,
или 50 мг метопролола утром.
Табурет
расстройство — диарея (5%) — обычно наблюдается только в первые дни приема
препарат
Тошнота (3%)
Судороги
(при передозировке или на начальном этапе приема препарата)
В
в отдельных случаях возможна головная боль, скорее всего связанная с увеличением
в артериальном давлении.

Как можно
видите, многие побочные эффекты кленбутерола можно предотвратить с помощью кетотифена и
бисопролол (метопролол). Также следует отметить, что большинство побочных эффектов
особенно проявляется только на начальных этапах курса и через несколько
дней они утихают или полностью исчезают.

У животных
экспериментами было показано, что большие дозы кленбутерола могут быть токсичными для
миокард и ткань яичек.

Бета 2
рецепторы также обнаруживаются в почках, за счет чего происходит увеличение
секреция ренина, что впоследствии приводит к выведению калия из
организм, поэтому рассматривается дополнительный прием аспаркама
соответствующий.

Где купить Asparcam?

Кленбутерол
немного увеличивает секрецию инсулина. Действуя на рецепторы кишечника, инсулин
вызывает его расслабление, что может повлиять на его функцию: неполная усвояемость
еды, диареи, метеоризма, дисбактериоза.

информация в некоторых инструкциях о бронхоспазме после отмены
Кленбутерол актуален только для людей с астмой, у которых реакция
бронхиальное дерево увеличено.

Кофеин, йохимбин, тироксин и другие стимуляторы значительно увеличивают частоту побочных эффектов.

Кленбутерол
и алкоголь

Это не
рекомендуется сочетать кленбутерол и алкоголь, так как это может усилить тошноту и
сердцебиение. Кленбутерол и алкоголь увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему
система. Кроме того, спирт препятствует похуданию и сушке. Алкоголь разрушает
мышцы.

ДОМ

д.150 Вт

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
экспертиза:
Тесты для итогового контроля - предмет «Спортивная медицина».
Клиническое наблюдение включает:
а.
углубленное медицинское обследование
б.
повторное медицинское обследование
c.
текущий обзор
d
контрольный обзор
е.
обследование в больнице
Особенностью амбулаторных карт спортсменов является наличие титула:
а.
часть паспорта
б.
обзор органов и систем
c.
функциональные тесты
d
нейролигокальный статус
е.
соматоскопия
Плата за медицинское обеспечение предусматривает:
а.
главный врач ЛФД
б.
спортивный врач
c.средний медицинский работник
d
массажист команды
На стационарную стоянку спортсменов отправляют на:
а.
определить диагноз острого заболевания
б.
неуверенный в диагнозе для его уточнения
c.
лицам с хроническим всплеском
d
провести курс мануальной терапии
е.
дополнительное обследование на хроническую инфекцию
Контрольный осмотр спортсменов проводится:
а.
после проведения реабилитационных мероприятий
б.
после болезней и травм
c.
после тренировки
d
после выступления на мероприятии
Спортивная медицина рассматривает все вопросы, кроме одного:
а.здоровье спортсмена
б.
физиологические процессы, в которых протекает физическая
загрузка
c.
патологические состояния, возникающие у спортсменов
d
саногенетическая реакция у пациентов в процессе физического
реабилитация
Центральное звено спортивно-медицинской службы:
а.
спортивно-медицинский центр
б.
Центр спортивной медицины
c.
центр реабилитации
d
комплексная исследовательская группа
Углубленное обследование спортсменов проводят в
а.
спортивно-медицинский кабинет
б.
студенческая поликлиника
c.
спортивно-медицинское отделение
Выбрать обязательное функциональное обследование спортсменов во время клинического
10.11.
12.
здоровье:
а.
ЭКГ
б.
PCG
c.
REG
d
пневмотометрия
е.
УЗИ брюшной полости
Во время диспансеризации спортсмены должны проводить:
а.
анализ мочи по Нечипоренко
б.
исследование содержания сахара в крови
c.
кариограмма буккальной биопсии
d
общий анализ мочи
е.
определение активности ферментов слюны
Спортсмен, потерпевший неудачу при диспансеризации:
а.
допущен к соревнованиям
б.
не допущен к соревнованиям
c.
разрешено в некоторых случаях
Спортсмены, допущенные к занятиям спортом, имеют заключение на
а.здоровый
б.
практически здоров
c.
пациент
13.
Основным разделом спортивного врача является:
а.
проверка работоспособности спортсменов
б.
контроль здоровья спортсменов
c.
лечение заболеваний и травм у спортсменов
d
реализация оздоровительных мероприятий среди спортсменов
14.
Основными задачами диспансеризации спортсменов являются:
а.
получить полную и исчерпывающую информацию о здоровье
б.
получить информацию о функциональном состоянии физического
и удобство обслуживания
c.
Увеличение занятий спортом и поддержание высокой способности к
Работа
15.Основным направлением клинических наблюдений спортсменов являются:
а.
получать полную информацию о здоровье спортсменов
б.
профилактики и здоровья
c.
восстановление спортивной работоспособности
d
построение программ обучения
16.
С высоким содержанием медленных мышечных волокон в скелетных мышцах спортсменов.
Накопление лактата происходит при интенсивности работы:
а.
50-55% МСК
б.
80-85% МСК
d.
МСК 100%
17.
«Равновесие» качества двигателя зависит от:
а.
состав мышечных волокон
б.
состав тела,
c.свойства вестибулярной системы
d.
биомеханик отдела шейного отдела позвоночника
18.
Уровень мочевины в крови спортсмена описывает метаболизм:
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
а.
углеводы
б.
белки
c.
липиды
d
энергичный
Уровень лактата в крови спортсмена описывает метаболизм:
а.
углеводы
б.
белки
c.
липиды
d
витамины
Спорт, связанный с развитием общей выносливости:
а.
гиревой спорт
б.
Художественная гимнастика
c.
баскетбол
d
академическая гребля
е.
отличный теннис
Спорт, связанный со скоростью развития:
а.Современное пятиборье
б.
спринт
c.
спортивные гимнастики
d
стрельба из лука
Спорт, связанный с развитием силы:
а.
акробатика
б.
пауэрлифтинг
c.
биатлон
d
водное поло
Аэробные упражнения относятся к:
а.
гулять пешком
б.
бег 100 м
c.
прыгает
d
дискус
К анаэробным упражнениям относятся:
а.
стрельба
б.
плавание
c.
горнолыжный спорт
d
толкатель
е.
езда на велосипеде
К ацикличным физическим упражнениям относятся:
а.
гулять пешком
б.
дискус
c.
гребля
d
плавание
Основная цель тренировки:
а.
добиться оптимального возбуждения ЦНС
б.
мобилизация физиологических функций
организм
c.d.
Повышение эластичности мышц и связок
все вышеперечисленные факторы
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
условия
35.
режим
LANO - это:
а.
грузоподъемность, при которой MCO достигает
б.
емкость нагрузки, в которой исчерпан резерв
аэробный
мощность
c.
емкость нагрузки, в которой начинают появляться лабораторные методы
анаэробные процессы
У неподготовленных людей ЛАНО:
а.
20-30% МКО
б.
40-45% МКО
c.
904-70% МКО
d.
80-90% МКО
У обученных лиц ЛАНО:
а.
20-30% МКО
б.
40-45% МКО
c.60-70% МКО
d.
80-90% МКО
Элементарные формы скорости:
а.
латентное время простая и сложная двигательная реакция
б.
скорость выполнения некоторых движений
c.
частота движений
d.
все вышеупомянутые компоненты
Общая выносливость - это:
а.
способность выполнять долгосрочные глобальные мышечные
работают преимущественно аэробного характера
б.
способность к длительному поддержанию определенного напряжения
сила
c.
способность преодолевать усталость при физических нагрузках
Эластичность - это:
а.
анатомическое количество движений в суставах
б.
высокоэластичные связочно-мышечные структуры
c.способность выполнять движения с амплитудами, близкими к
анатомическое движение сустава
Мощность - это:
а.
способность развивать максимальную работоспособность
б.
способность преодолевать или удерживать внешнее сопротивление из-за
напрягать мышцы
c.
способность преодолевать внешнее сопротивление с максимальной
скорость
Скорость - это:
а.
высокочастотное движение
б.
высокая скорость реакции нервной системы
c.
возможность выполнять движения за минимальное время под этими
Координация - это:
а.
максимальная точность впечатления от цели
б.
соответствие началу и окончанию данного двигательного акта
36.37.
38.
полости бывают:
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
c.
умение быстро, точно и эффективно преодолевать
подвижные задачи
Метание молота входит в групповые упражнения:
а.
взрывной
б.
стандартные переменные
c.
с интервалом
Упражнения для иглы относятся ко всем, кроме:
а.
дискус
б.
Скоростные горные лыжи
c.
фигурное катание
d.
катание на коньках
Для представителей скоростно-силовых видов спорта дилятация сердца.
а.
нетипичный
б.
характерная черта
c.
зависит от роста спортсмена
Во время потовыдилення м'язовых работ в большем количестве отображается:
а.Воды
б.
электролиты
c.
такое же количество воды и электролитов
При окислении 1 молекулы глюкозы в цикле Кребса происходит:
а.
8 АТФ
б.
32 молекулы АТФ
c.
38 АТФ
d.
44 молекулы АТФ
Конечным продуктом аэробного гликолиза являются:
а.
пировиноградная кислота
б.
молочная кислота
c.
биоксид углерода и вода
d.
лимонная кислота
Конечным продуктом анаэробного гликолиза являются:
а.
пировиноградная кислота
б.
молочная кислота
c.
биоксид углерода и вода
d
лимонная кислота
Индекс Кетле - это:
а.
отношение динамометрии кисти к массе тела
б.
пульс на первой минуте восстановления
c.соотношение массы тела для роста
Индекс жизни - это:
а.
отношение веса к длине тела
б.
Отношение ЖЕЛ к массе тела
c.
произведение частоты сердечных сокращений и систолического давления
Индекс мощности - это:
а.
соотношение сил класса для роста
б.
количество подтягиваний за 1 минуту
c.
отношение динамометрии кисти к массе тела
46.
Безопасный уровень физического здоровья по шкале экспресс-оценки
Х.Л. Апанасенко - это:
а.
6
б.
10
c.
14
47.
Основная задача углубленного обследования спортсменов:
а.
оценка физического развития
б.
определить биологический возраст
c.определение здоровья
d.
доступ к обучению
е.
установление влияния физической нагрузки на
организм
48.
При измерении роста стоя спортсмен должен прикоснуться к:
а.
крестец, пятки, затылок
б.
крестец, пятки, между лопатками, затылок
c.
крестец, между лопатками, затылок
d.
крестец, пятки, между лопатками
49.
В измерениях окружности груди и сантиметровой линии
навязывать:
а.
верхний край лопаток, у женщин - на груди, в
самцы - под соском
б.
через середину лопатки и край третьего ребра
c.нижний угол лопаток у самцов - у нижнего края
круги на линии сосков у женщин над грудью вместо соединения
4 ребра до грудины
d.
под углом лопаток и пяти ребер
50.
Когда спортсмен измеряет ЖЕЛ:
а.
пять выдохов и вдохов с интервалом 15 с
б.
максимальное дыхание стоя и плавный выдох. Разрешение
вызывает наибольший результат из трех попыток
c.
максимальное дыхание сидя и плавный выдох. Разрешение
вызывает наибольший результат из трех попыток
d.
каждый вдох и резко выдох
51.Во время соматоскопического исследования:
а.
сила мышц, вес тела, мышцы местности
б.
порог сердца, легких
c.
форма позы груди и спины, уровень жира
d.
подвижность позвоночника и суставов
52.
Когда динамометрические щетки динамометрические щетки сжимаются:
а.
в руке, однажды
б.
в открытую, резко
c.
руку навстречу, трижды согнутую в локте
d.
руку по прямой три раза
53.
При антропометрическом исследовании:
а.
рост стоя, масса тела, поза окружности груди,
форма ног и ступней
б.
топография органов брюшной полости
c.граница сердца и легких
54.
Комплексное обследование спортсменов включает:
а.
проведение лечебно-педагогических наблюдений
б.
спортивный анамнез, соматоскопия, антропометрия,
функциональная диагностика
c.
изучение санитарных условий труда и травм
анализ конкуренции
55.
Особенности обучения спортсменов:
а.
оценка физического развития
б.
РНО при изучении костной системы и
соматоскопия
c.
использование функциональных тестов в функционале
диагностика
d.
с указанием биохимических признаков переутомления
56.Для проведения антропометрии необходимы определенные условия:
а.
исследование, проведенное после одной мебели
б.
сон перед умственными занятиями должен быть не менее 7 часов
c.
исследование проводится натощак в любое время
день
d
исследование, проводимое утром натощак
е.
на умственные занятия нельзя курить сигареты
57.
Нормальная амплитуда комплекса QRS в V1-V6 не должна быть больше
чем:
а.
10 мм
б.
15 мм
c.
20 мм
d
25 мм
е.
30 мм
58.
О удлинении интервала QT говорят, где он больше:
а.0,01
б.
0,02 с
c.
0,03 с
d.
0,04 с
е.
0,05 с
59.
Нормальная форма груди:
а.
атипичный
б.
цилиндрический
c.
форма воронки
d
куриный сундук
60.
С помощью простой спирографии можно определить при вентиляции легких:
а.
указатель Тифно
б.
скорость выдоха
c.
объем форсированного выдоха
61.
Объем воздуха, который непосредственно участвует в легочном метаболизме, составляет
по емкости легких:
а.
Емкость жизненно важного легкого
б.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ Емкость легких
c.
Общая емкость легких
d.
Емкость выдоха
е.
Емкость вдохновения
62.
Методика диагностики желчного пузыря у спортсменов:
а.УЗИ
б.
холецистография
c.
дуоденальная интубация
d.
лапароскопия
63.
Нормальное содержание мочевины в крови:
а.
3,8 ммоль / л
б.
8,4 ммоль / л
c.
10,3 ммоль / л
d.
17,2 ммоль / л
64.
Нормальные колебания относительной плотности мочи у спортсмена:
а.
1004-1010
б.
1006-1020
c.
1015-1027
65.
Нормальная амплитуда комплекса QRS:
а.
18 мм
б.
20 мм
c.
22 мм
d.
25 мм
66.
В норме зубец Т у спортсменов может быть отрицательным:
а.
второй
б.
во-первых
c.
в третьем и авл
d.
в первом и aVF
67.
Определить патологию, которую спортсмен может использовать с помощью ультразвуковой терапии.
дюжина исследований в глубине души:
а.проводимость
б.
дефекты клапана
c.
аритмии
d.
хроническая аневризма сердца
68.
Основной метод изучения физических свойств печени и
спортсмены желчного пузыря:
а.
анамнез
б.
рассмотрение
c.
пальпация
d.
перкутация
е.
аускультация
69.
К диспепсическим жалобам при заболеваниях желудка у спортсмена не допускаются
не включают:
а.
боли
б.
нарушения аппетита, неприятный привкус во рту
c.
рвота
d.
дует в эпигастрию
е.
тошнота, изжогенность
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
Основные жалобы спортсмена при заболеваниях кишечника:
а.кишечное кровотечение
б.
нарушение стула, вздутие живота
c.
изжога
d.
боли в желудке
Методика исследования электрической активности сердца:
а.
балистокардиография
б.
фонокардиография
c.
ЭКГ
d.
эхокардиография
Нормальное содержание глюкозы в капиллярной крови спортсмена натощак:
а.
1,33-3,21 ммоль / л
б.
3,33-5,55 ммоль / л
c.
5,60-6,60 ммоль / л
d.
6,70-7,33 ммоль / л
Количество лейкоцитов в мочевом осадке по Нечипоренко:
а.
4,0 х 106 / л
б.
8,0 х 106 / л
c.
20,0 х 106 / л
d
100,0 х 106 / л
Количество эритроцитов в осадках мочи по Нечипоренко:
а.1,0 х 106 / л
б.
2,5 х 106 / л
c.
5,0 х 106 / л
d.
10,0 х 106 / л
Нормальный pH артериальной крови:
а.
7,30-7,33
б.
7,34-7,37
c.
7,39-7,41
d.
7,43-7,46
Наиболее функциональные сердечные шумы у спортсменов:
а.
укрепиться в положении стоя
б.
слабее в положении лежа
c.
усилить при вдохе
d.
ослаблен при физической нагрузке
е.
исчезают при дыхании
Появление первого тона обусловлено:
а.
сокращение мышц шлуночкив
б.
закрытие митрального и трикуспидального клапанов
c.
открытие клапана аорты и легочных артерий
d.ко всем вышеперечисленным
е.
ни один из вышеперечисленных
Ранний систолический шум определяется:
а.
сразу второй тон
б.
сразу первый тон
c.
между первым и вторым тонами
d.
перед вторым тоном
е.
перед первым тоном
79.
Длительность интервала PQ, определенная в
а.
я
б.
II
c.
III
d.
aVR aVL, aVF, который вызывает наибольший интервал
е.
aVR aVL, aVF, где наименьший интервал
80.
В норме амплитуда зубца P на ЭКГ не должна перебилшуваться:
а.
2,0 мм
б.
2,5 мм
c.
3,0 мм
d.
3,5 мм
е.
4.0 мм
81.
В норме зубец T всегда положительный.
а.я
б.
II
c.
III
d.
I и II
е.
II и III
82.
Прекардиальные отведения:
а.
Первый второй третий
б.
aVR, aVL, aVF
c.
V1-V3
83.
Диастолический шум определяется:
а.
сразу первый тон
б.
между первым и вторым тонами
c.
непосредственно перед первым звуком
d.
второй тон
84.
Нормальный сердечный импульс у взрослого человека на 1-1,5 см .:
а.
медиально от передней подмышечной линии в четвертом
межреберное пространство
б.
латерально от среднеключичной линии в четвертом
межреберное пространство
c.
медиально от среднеключичной линии в пятом межреберье
космос
d.медиально от передней подмышечной линии в пятом
межреберное пространство
85.
При синусовой тахикардии частота сердечных сокращений в покое обычно не превышает:
а.
80-100 в 1 мин
б.
100-130 в 1 мин
c.
140-160 в 1 мин
d.
170-190 в 1 мин
86.
Дополнительное медицинское обследование спортсмены не проводят при:
а.
допуск к участию в соревнованиях
б.
доступ к тренировкам после болезни
c.
целевой моторный режим
d.
Контроль сексуальной принадлежности
87.
НАИБОЛЕЕ клитыные деформации грудной клетки вызывают искривление позвоночника:
а.
сколиоз
б.пидсиленый поясничный лордоз
c.
пидсиленый сундук кифоз
d.
кифосколиоз
88.
Часто следует обследовать спортсменов с ОРЗ.
спортивный врач:
а.
каждый месяц
б.
каждые 2 месяца
c.
каждые 6 месяцев
d.
каждый год
89.
Развивается тяжелая брадикардия под влиянием спортивных тренировок.
спортсмены, которые в основном развивают:
а.
Sylovi с высоким разрешением
б.
общая выносливость
c.
координировать
90.
Спортсмены по типам кровообращения, кроме:
а.
гипокинетический
б.
гиперкинетический
c.
макрокинетический
d.
эукинетический
91.Патология систолического шума у спортсменов зафиксирована во всех случаях, кроме:
а.
относительное сужение отворив сердца
б.
ускорение кровотока
c.
недостаточность сердечных клапанов
92.
Функциональный систолический шум у спортсменов после физической нагрузки:
а.
расширенный
б.
уменьшенный
c.
не меняется
d.
исчезает
93.
Функциональный систолический шум у спортсменов при фитнесе:
а.
слабее
б.
укрепить
c.
не меняется
94.
Максимально достижимая частота пульса у спортсменов на высоте
физическая нагрузка составляет:
а.
220-240 в 1 мин
б.
200 в 1 мин
c.180 в 1 мин
95.
Способствуют ли физическая культура:
а.
повышение уровня инсулина в крови
б.
снизить уровень инсулина в крови
c.
повышение уровня глюкозы в крови
96.
Адаптационные изменения дыхательной системы при занятиях физическими упражнениями:
а.
снижение минутного объема дыхания
б.
снижение респираторного коэффициента
c.
увеличенный дыхательный объем
97.
98.
99.
предусматривает:
Самые большие размеры сердец у спортсменов, которые развиваются в основном:
а.
общая выносливость
б.
Высокоскоростная выносливость
c.
Мощность высокоскоростного разрешения
d.эластичность
Миопия средней степени тяжести, характеризующаяся оптической коррекцией:
а.
2 диоптрии
б.
3 диоптрии
c.
6 диоптрий
d.
8 диоптрий
Характеристика вегетативной нервной системы - не спортсмен
а.
слюнявый
б.
вестибулярная стабильность
c.
дермографизм
d.
Termoresystens
100.
Метод оценки физического развития как средний эталон отклонения
от среднего арифметического:
а.
плюс-минус одна сигма
б.
плюс-минус от одной сигмы до плюс-минус два
сигма
c.
плюс-минус от двух сигма-минус до плюс три сигма
101.Величина дилення массы тела (г) по росту (см.) Называется индексом:
а.
Брок
б.
Кетле
c.
Хирате
102.
Для оценки динамической координации спортсменов используют:
а.
Проба Ромберга
б.
пальчиковый тест
c.
ЭЭГ
d.
Тест Адсона
103.
Поясничный лордоз описывается как:
а.
круглая спина
б.
вогнутая спина
c.
плоская спина
d.
кругло-вогнутая спинка
104.
Физиологическая форма груди:
а.
круглый
б.
рачитик
c.
конический
d.
эмфизематозный
105.
Обычно на плантограмме количество краски на части стопы не должно превышать:
а.1/2 ширины
б.
1/3 ширины
c.
1/4 ширины
106.
Объем воздуха, который выдыхается из легких в течение 1 минуты, составляет
называется:
107.
предусматривает:
108.
критерий:
а.
дыхательный объем
б.
легочная вентиляция
c.
форсированная жизненная емкость
d.
максимальная вентиляция легких
Противопоказаний для определения класса сил у спортсменов нет.
а.
б.
c.
d.
Для визуального
грыжа Шморля
хронический тонзиллит
паховая грыжа
беременность
характеристики степени скелетной мускулатуры не используются
а.
объем
б.мощность
c.
облегчение
109.
Угол движения в суставах измеряется:
а.
Калипер
б.
хониометр
c.
подометр
d.
метр
е.
динамометр
110.
Индекс, определяющий разницу между ростом и количеством
масса тела стоя и окружность груди, называемые индексом:
а.
Брок
б.
Кетле
c.
Пинье
d.
Руфье
е.
Хирате
111.
В моче здорового спортсмена в период покоя после тренировки белок:
а.
Присутствующие
б.
здесь нет
c.
иногда присутствуют
112.
Статическая координата описывает:
а.
Тест Яроцкого
б.Тест отжима Барани
c.
сложный тест Ромберга
d.
пальчиковый тест
113.
Допуск к тренировкам гимнасток не допускается при наличии:
а.
миопия меньшей степени
б.
сколиотическая поза
c.
дискинезия желчевыводящих путей
d.
спланхноптоз
114.
Обычно всегда отрицательный зубец Т в:
а.
второй стандарт
б.
V1
c.
V5
d.
aVR
115.
К методам исследования функции внешнего дыхания не относятся:
а.
спирография
б.
пневмотахометрия
c.
оксигемография
d.
пневмотонометрия
116.
Об увеличении интервала PQ говорят, если он превышает:
а.0,14 с
б.
0,16 с
c.
0,18 с
d.
0,20 с
117.
О сокращении интервала PQ говорят, если он меньше:
а.
0,16 с
б.
0,14 с
c.
0,12 с
d.
0,10 с
118.
Увеличение продолжительности ЧСС интервала QT:
а.
увеличивается
б.
уменьшается
c.
не меняется
119.
Увеличение продолжительности интервала ЧСС PQ:
а.
увеличивается
б.
уменьшается
c.
не меняется
120.
Обычно амплитуда комплекса QRS в любом из грудных отделов
площади не превышает:
а.
10 мм
б.
15 мм
c.
20 мм
d.
25 мм
е.
30 мм
121.
Зубец P на нормальной ЭКГ отражает:
а.возбуждение сино-ушного узла
б.
деполяризация предсердий
c.
возбуждение предсердно-желудочкового узла
d.
деполяризация желудочков
122.
Зубец Т на ЭКГ отражает:
а.
возбуждение сино-ушного узла
б.
деполяризация предсердий
c.
фаза реполяризации миокарда желудочков
123.
Наиболее объективную информацию о гипертрофии дает:
а.
ЭКГ
б.
эхоКГ
c.
апекскардиография
d.
реография
124.
Прямые ЭКГ-признаки гипертрофии:
а.
Увеличение амплитуды зубца P
б.
увеличение продолжительности зубца P
c.
d.
0,12
125.126.
127.
128.
129.
виды спорта:
130.
131.
132.
133.
134.
увеличение амплитуды R i P
увеличить ширину комплекса QRS более чем на
В правом прекардиальном (V1, V2) зубце R формируется в результате возбуждения:
а.
правый желудочек
б.
левожелудочковый
c.
межжелудочковая перегородка
В норме депреция сегмента ST не превышает:
а.
0,5 мм
б.
1.0 мм
c.
2,0 мм
В норме высота зубца S не превышает:
а.
0,5 мм
б.
1.0 мм
c.
2,0 мм
Нормальная электрическая БИС находится в диапазоне сердца:
а.
0–300
б.
300–700
c.400–600
d.
700 - 900
ВЕРТИКАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ сердца характерно для спортсменов, занимающихся
а.
баскетбол, волейбол
б.
тяжелая атлетика, спортивная гемнастика
c.
Футбол, Велоспорт
Функция миокарда, не обнаруживаемая на ЭКГ:
а.
проводимость
б.
возбудимость
c.
автоматизм
d.
сократимость
Тахикардия определяется при увеличении ЧСС при:
а.
75 ударов / мин
б.
90 уд / мин
c.
105 ударов / мин
Брадикардия определяется при ЧСС меньше:
а.
70 ударов / мин
б.
60 уд / мин
c.
50 ударов / мин
В видах спорта, тренирующих выносливость, частота сердечных сокращений в состоянии покоя может быть меньше:
а.70 ударов / мин
б.
60 уд / мин
c.
50 ударов / мин
Обычно во время пробы Мартина пульс увеличивается в пределах:
а.
20-30%
б.
60-80%
c.
80-100%
d.
130–150%
135.
Нормальная реакция теста при 15-секундном запуске на месте при максимальной температуре:
увеличение пределов частоты пульса:
а.
20-40%
б.
60-80%
c.
100–120%
d.
120–150%
136.
Обычно после 3-х минутного бега при температуре 180 шагов в минуту сердце
скорость увеличивается в пределах:
а.
20-40%
б.
60-80%
c.
100–120%
d.
120–150%
137.
При реакции дистонического типа система кровообращения «бесконечно тонус»
слышал хотя бы:
а.0 с
б.
30 с
c.
1 минута
d.
2 мин
е.
3 мин
138.
У тренированных мужчин тестовый пульс после Мартина восстанавливается после:
а.
5 мин
б.
4 мин
c.
3 мин
d.
2 мин
е.
1 мин
139.
В Гарвардском пошаговом тесте импульса во время восстановления полагаются:
а.
Первая минута
б.
Первая, вторая, третья минуты
c.
вторая и третья минуты
d.
вторая, третья, четвертая минуты
е.
третья, четвертая, пятая минуты
140.
Определением динамики ЖЕЛ под воздействием физической нагрузки называют:
а.
Динамическая спирометрия
б.
Тест Розенталя
c.
форсированная жизненная емкость
d.пневмотометрия
е.
максимальная вентиляция легких
141.
Индекс Гарвардского пошагового теста составляет:
а.
x 2 (P2 + P3 + P4) / время загрузки
б.
(P2 + P3 + P4) / 100
c.
х 3 (P1 + P2 + P3) / 50
142.
Характерная особенность типа реакции дистонической пробы артериального давления
с 20 отрядами:
а.
Повышение уровня артериального давления
б.
Повышение систолического давления и снижение диастолического давления
c.
звук слышен при явлении давления
уменьшается до нуля
d.
ступенчатые изменения артериального давления
143.
Подняться на ступеньку в Гарвардском степ-тесте для взрослых - это:
а.1 минута
б.
3 мин
c.
5 минут
144.
Высота ступеньки для мужчин на Гарвардском степ-тесте составляет:
а.
30 см
б.
40 см
c.
43 см
d.
50 см
е.
53 см
145.
Физическая исправность - это:
а.
физическая способность выполнять максимум работы
б.
Потенциальная способность проявлять максимальные физические усилия в статике,
динамическая или смешанная работа
c.
моторные качества, характеризующие комплексное здоровье
d.
функциональное состояние кардиореспираторной системы
146.
Физическая работоспособность определена:
а.
здоровье
б.
по уровню физического здоровья
c.
Что касается частных лиц
d.по уровню развития моторики
147.
Качество мотора, от которого в наибольшей степени зависят физические
исправность:
а.
мощность
б.
быстрота
c.
выносливость
d.
скорость
148.
Определение физической работоспособности не проводится при:
а.
дистрофия миокарда
б.
острые респираторные заболевания
c.
травматический плекситис плеча
d.
поверхностный лишний вес
149.
По признакам неадекватности ЭКГ при циклоэргометрическом тесте предусматривается:
а.
Увеличение амплитуды зубца R до 50%
б.
уменьшение интервала PQ
c.
депрессия сегмента ST
d.горизонтальная депрессия сегмента ST 0,3 мм
е.
появление частых желудочковых экстрасистол
150.
Средняя разница частоты пульса при проведении ортостатической
протестировать спортсмена:
а.
2-4 уд / мин
б.
14-16 уд / мин
c.
22-24 уд / мин
d.
30-32 уд / мин
151.
При какой реакции на стандартную физическую нагрузку АД в пробе Мартина
Феномен «инфинитивного тона» возникает:
а.
нормотонический
б.
астенический
c.
гипертонический
d.
дистонический
е.
ступенчатый
152.
К абсолютным противопоказаниям для образцов с дозированной нагрузкой не относится.
статусу физических лиц:
а.острый тромбофлебит
б.
тяжелая дыхательная недостаточность
c.
неполная блокада правой ножки пучка Гиса по Гиссу
d.
острые простуды с повышением температуры тела
е.
острый период черепно-мозговой травмы
153.
При какой реакции на стандартную нагрузку БП будет 20 отрядов на 30 сек.
немедленное повышение давления более чем на 160-180% от начального уровня:
а.
нормотонический
б.
гипотонический
c.
гипертонический
d.
дистонический
е.
ступенчатый
154.
В уравнении в положении лежа на спине и в положении стоя ЧСС
увеличено на:
а.0-10%
б.
10-20%
c.
20-30%
d.
30-40%
е.
40-50%
155.
В норме снижение сегмента ST при дозированной физической нагрузке не превышает:
а.
0,2 мм
б.
0,3 мм
c.
0,5 мм
d.
0,7 мм
е.
1.0 мм
156.
Максимальное время, на которое спортсмен-марафон может задерживать дыхание в Штанге
контрольная работа:
а.
стр 25-30
б.
стр 45-50
c.
75-80 с
d.
100 с. и больше
157.
Сроки дыхательного теста после вдоха содержимого следующие:
а.
Штанге
б.
Хенчи
c.
Мархария
158.
Пятикратное измерение жизненной емкости 15 с образцов:
а.
ортостатический
б.
Розенталь
c.
Хенчи
d.
Шафрановского
159.160.
161.
162.
163.
164.
питание от:
165.
е.
Вотчал
Противопоказания для определения физической работоспособности:
а.
наличие хронической коронарной недостаточности
б.
АД 170/95 мм рт.
c.
тахикардия 110 уд / мин
d.
брадикардия 60 уд / мин
е.
хронический бронхит
Косвенный метод определения физической работоспособности:
а.
Тест Серкина
б.
Тест Руфье
c.
Тест Яроцкого
d.
клиностатический тест
К проблеме функционального тестирования спортсмены не относятся:
а.
спортивные показатели
б.
оценка физического развития
c.определение физической работоспособности
d.
система оценки кардиореспираторных резервов
е.
определить эффективность физической реабилитации спортсменов
Для характеристики возобновляемого периода после мышечной активности не используйте образец:
а.
Тест ДЦОЛИФК
б.
Тест Навакки
c.
Гарвардский степ-тест
d.
Мартин тест
Перед тестовой нагрузкой лицам с дозированной рекомендуется отдыхать на:
а.
10 минут
б.
20-30 минут
c.
2-3 часа
d.
24 часа
Необходимо провести тестирование на физическую работоспособность после получения
а.5-10 мин.
б.
20-30 мин.
c.
40-50 мин.
d.
1,5-2 часа
е.
6-8 часов
К противопоказаниям к субмаксимальной нагрузке тестов не относятся:
а.
период повторной валентности после страдания
а
популярный
гепатит
166.
б.
активная ревматическая болезнь сердца
c.
полная атриовентрикулярная блокада
d.
Синдром WPW
Субмаксимальная испытательная нагрузка требуется для остановки в случае:
а.
сильная одышка
б.
сильное головокружение
c.
Повышение систолического артериального давления более чем на 25% от
исходный
d.
отказ спортсмена от исследования
е.
систолического снижения артериального давления более чем на 25% от
исходный
167.грамм.
приступ загрудинных болей
Признаками ЭКГ физического напряжения могут быть:
а.
подъем сегмента ST более 0,2 мВ
б.
увеличение амплитуды зубца Т более 3
раз
c.
Снижение напряжения зубца R на 50% и более
d.
значение интервала PQ 0,2 с
е.
раннее возникновение желудочковой экстрасистолии
168.
По рекомендации продолжительность каждого шага в испытании на субмаксимальную нагрузку
должен быть не менее:
а.
5 минут
б.
4 минуты
c.
3 минуты
d.
2 минуты
169.
Соответствующая максимальная частота пульса определяется по:
а.
220 - возраст (в годах)
б.200 - возраст
c.
170 - возраст 1/2
d.
195 - возраст
170.
По формуле «195 - возраст» в физическом навантаженни.
определенный:
а.
максимальная частота пульса в возрасте
б.
максимальная частота сердечных сокращений по возрасту
c.
пороговая частота пульса
171.
Начальная нагрузка для детей до 10 лет по циклоэргометрии:
а.
25 Вт
б.
50 Вт
c.
100 Вт
d.
1 Вт / кг
172.
К относительным противопоказаниям к нагрузке тестов не относятся:
а.
сахарный диабет
б.
тиреотоксикоз
c.
вторая стадия ожирения
d.
анемия значительная (Hb менее 60%)
е.
значительное увеличение размера сердца
173.Для девушек старше 18 лет при Гарвардском степ-тесте рекомендуются ступеньки по высоте:
а.
50 см
б.
43 см
c.
40 см
d.
33 см
174.
Восхождение на ступеньку в Гарвардском степ-тесте для мальчиков семи лет:
а.
2 минуты
б.
3 минуты
c.
4 минуты
d.
5 минут
175.
Восхождение на ступеньку в Гарвардском степ-тесте для девочек 13 лет:
а.
2 минуты
б.
3 минуты
c.
4 минуты
d.
5 минут
176.
Физиологические изменения ЭКГ при физической нагрузке:
а.
Снижение амплитуды зубца P
б.
Снижение амплитуды зубца R
c.
инверсия зубца Т
d.
уменьшение интервала RR
177.При нормотоническом типе реакции системы кровообращения у женщин
физическая нагрузка в тесте Мартина скорость восстановления не более:
а.
1 минута
б.
2 мин
c.
3 мин
d.
4 мин
е.
5 мин
178.
Задержка дыхания при пробе Штанге в норме не менее:
а.
стр 25-35
б.
стр. 55-60
c.
1,5-2 мин.
d.
3 мин
179.
Задержка дыхания при пробе Хенчи в норме не менее:
а.
10-15
б.
стр 30-40
c.
55-60 с
d.
1,5-2 мин.
180.
Во время теста спортсмен делает дыхание Штанге:
а.
обычный
б.
субмаксимальный
c.
максимум
181.
Рассмотрена нормотоническая реакция второго типа на физическую нагрузку АД.
патологический, если выздоровление больше:
а.30 с
б.
1 мин
c.
1,5 мин.
d.
3 мин
182.
Индекс Руфье определяется после загрузки:
а.
20 приседаний 30 с
б.
30 приседаний 30 с
c.
45 приседаний 30 с
d.
20 с 45 приседаний
183.
Дозированная нагрузка или стимулирующий эффект, позволяющий оценить функциональное состояние
организм называется:
а.
Функциональный тест
б.
Контрольная работа
c.
Индекс
184.
185.
Тест Мартина проводится после выздоровления как минимум для:
а.
1 минута
б.
5 мин
c.
30 минут
d.
60 мин.
В трехмоментный комбинированный тест включаются все тесты, кроме:
а.
20 приседаний 30 с
б.
трехминутный бег на месте в темпе 180 шагов за 1
мин
c.пятиминутный бег на месте с темпом 160 шагов за 1 минуту
d.
пятнадцать секунд бега на месте при высокой температуре
186.
К субъективным признакам неадекватной физической нагрузки циклоэргометрии не относятся:
а.
бледность
б.
тачикарды
c.
сильная усталость
d.
дезориентация в пространстве и времени
187.
Для спортсменов-мужчин начальной нагрузкой является циклоэргометрия:
а.
25 Вт
б.
50 Вт
c.
100 Вт
d.
150 Вт
188.
Для нетренированных женщин и детей начальной степенью нагрузки является циклоэргометрия.
вместимость мамы:
а.
25 Вт
б.
50 Вт
c.
100 Вт
d.
150 Вт
189.
Для здоровых нетренированных мужчин начальной нагрузкой является циклоэргометрия:
а.25 Вт
б.
50 Вт
c.
100 Вт
d.
150 Вт
190.
Продолжительность нагрузки во второй ступени testi PWC 170 равна:
а.
1 минута
б.
3 мин
c.
5 минут
d.
7 мин.
191.
Разминка перед тестом PWC 170:
а.
проводится
б.
иногда проводится
c.
не выполняется
192.
Для циклоэргометрии необязательно иметь инструменты или аппараты:
а.
дефибрилятор
б.
газоанализатор
c.
аппарат для искусственного дыхания
d.
тонометр
193.
Для тестирования анаэробной продуктивности не используйте тест:
194.
195.
196.
197.
198.
тренинг:
а
PWC 170
б.
определить максимальный кислородный долг
c.определение концентрации лактата в крови
Во время занятий в специализированной медицинской группе ограничиваются упражнениями:
а.
игры с мячом
б.
Скоростной-мощный характер
c.
развитие общей выносливости
d.
часы в спортзале
Показания к оздоровительным упражнениям:
а.
множество болезней в стадии
б.
аневризма сердца
c.
снизить физическое состояние ниже безопасного уровня
d.
заболевание печени с проявлениями недостаточности
В чем выражаются тренировки плотности:
а.
в считанные минуты
б.
в часах
c.
в процентах
d.весовые виды спорта
Чтобы применить циклическое соотношение:
а.
игра в баскетбол
б.
горнолыжный спорт
c.
спортивная гимнастика
d.
отличный теннис
Выберите НАИБОЛЕЕ НАДЕЖНОЕ средство предотвращения боли в спине с применением силы
а.
б.
c.
d.
упражнения в положении сидя
поддержание уровня осанки во время упражнений
использовать пояс для пауэрлифтинга
первоначальные положения об исключении
изгиб
вперед
199.
В понятие фитнеса спортсмена входят:
а.
физическая подготовка и ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ готовность
организм
б.
тактико-техническая подготовка
c.морально-волевая и психологическая подготовка
d.
все выше
е.
ничего из вышеперечисленного
200.
Цели, во время тренировки решаемые в:
а.
Разогрев
б.
Основная часть
c.
все три части урока
201.
Основные составляющие циклических упражнений:
а.
продолжительность упражнений и интервал между ними
б.
Сложность координации
c.
силовое напряжение
202.
Упражнения для открытия занятий по физическому воспитанию:
а.
с ношей
б.
в тренажерном зале
c.
спортивные игры
d.
общеукрепляющая гимнастика
203.
Упражнения к заключительной части занятий по физическому воспитанию:
а.элементы борьбы
б.
химнастичные упражнения на тренажере
c.
движения маховика и бег на трубу
d.
тихие игры
204.
К принципам спортивной тренировки не относится:
а.
систематический
б.
циклический
c.
единство по специальной и общей подготовке
d.
индивидуализация
е.
сеансы эмоциональной окраски
205.
К задачам физического воспитания школьников не относятся:
а.
подготовка спортсменов
б.
обеспечение гармоничного физического развития
c.
развитие оптимального уровня моторики
206.Старт в группу специализации по легкой атлетике происходит с:
а.
5-6 лет
б.
8-9 лет
c.
10-11 лет
d.
13-14 лет
207.
Особенности физического воспитания детей:
а.
разносторонняя физическая подготовка
б.
соблюдение возрастных ограничений для допуска к соревнованиям
c.
ограничение принудительного достижения спортивных результатов
d.
все выше
208.
Значительные физические нагрузки влияют на устойчивость спортсмена следующим образом:
а.
увеличение
б.
сокращение
c.
нет эффекта
209.
Спортсмен, мышца которой представляет собой небольшое количество быстрых сократительных волокон, плохо
адаптирован к:
а.сила
б.
Высокоскоростная работа
c.
Долговечная работа
210.
Полное окисление 1 молекулы глюкозы до CO 2 и высвобождение H 2 O:
а.
3 молекулы АТФ
б.
38 молекул АТФ
211.
Для младших школьников отбор в этот вид спорта имеет большое значение:
а.
оценка здоровья
б.
сравнение паспорта и биологического возраста
c.
психологические показатели склонности к спорту
виды деятельности
d.
показатели физической работоспособности
212.
Медицинская биология оценивает контроль:
а.
б.
c.
спортсмен
213.
214.
215.
216.
217.218.
219.
220.
уровень техники и тактико-физическая подготовка
здоровье, возможность различных функциональных систем
психическое состояние и особенности индивидуальности
Dope забивает все группы, кроме:
а.
психостимуляторы
б.
metyc like и amins
c.
кардиотонический
d.
Стимуляторы ЦНС
е.
лекарственные анальгетики
грамм.
анаболические стероиды
В группу запрещенных в спорте анаболиков входят:
а.
кортикотропин
б.
станозолол
c.
кленбутерол
Противопоказания с целью оздоровительной физической подготовки:
а.
одышка при физической нагрузке
б.парагипноз
c.
острое заболевание
d.
избыточный вес тела
Основной показатель уровня стресса при оздоровительных тренировках:
а.
уровень загущения
б.
степень утомляемости
c.
HR
d.
эмоциональная реакция
Противопоказания к цели оздоровления тренировочной базы:
а.
нарушение толерантности к глюкозе
б.
артериальная гипертензия
c.
боль в позвоночнике
d.
тромбофлебит нижних конечностей
Физиологическая кривая улучшающих тренировок не показатель:
а.
HR
б.
артериальное давление
c.
степень утомления
d.
ВК
е.
динамометрия
По внешним признакам утомляемости не классифицируются:
а.Цвет кожи
б.
боли в мышцах
c.
точность движения
d.
равновесие
е.
слюнявый
При адекватной тренировочной нагрузке частота сердечных сокращений восстанавливается после:
а.
сразу после занятий
б.
5 минут
c.
20 минут
d.
и 2 часа
из
221.
222.
223.
224.
225.
226.
227.
228.
229.
230.
е.
24 часа
Показатели, исследуемые на текущем контроле:
а.
уровень холестерина в крови
б.
физическая работоспособность
c.
HR
d.
слюнявый
е.
болевая чувствительность
Поэтапные исследования проводят:
а.
день
б.
после каждого микроцикла
c.обновляется каждые 2-3 месяца
При поэтапном контроле определяют:
а.
уровень мочевины в крови
б.
концентрация гемоглобина
c.
уровень физической работоспособности
d.
координировать движения
е.
HR
К субъективным показателям самоконтроля относятся:
а.
частота дыхания
б.
качество сна
c.
HR
d.
вес тела
е.
результат ортостатической пробы
При оперативном контроле надзор осуществляется:
а.
во время тренировки
б.
на следующий день после тренировки
c.
перед тренировкой
d.
за день до тренировки
В ходе текущего контроля осуществляется наблюдение:
а.до тренировки и после нее
б.
на следующее утро после тренировки
c.
обновляется каждые 2 месяца
d.
во время тренировки
Дистанционный эффект тренировок осуществляется во время
а.
контрольная фаза
б.
текущий контроль
c.
оперативный контроль
Государственный спортсмен, являющийся результатом многолетних тренировок, проводимых во время контроля:
а.
фаза
б.
Текущий
c.
оперативный
Для допинга категорией не предусмотрено:
а.
обзидан
б.
Седуксен
c.
сермион
d.
аутогемотрансфузия
Во время беременности спортивные тренировки должны быть:
231.
232.
233.234.
235.
236.
237.
а.
продолжение
б.
при запрете продолжать участие в соревнованиях
c.
приостановленный
Категория допинга не включает:
а.
эфедрин гидрохлорид
б.
метандростенолон
c.
амфетамин
d.
бензоат кофеина
е.
милдронат
грамм.
бромантан
Допинг включает:
а.
карнитина гидрохлорид
б.
нандролол
c.
креатин
d.
Йохимбин
е.
пиколинат хрома
грамм.
ваммин
Ортостатическая проба под контролем времени:
а.
Оперативный
б.
Текущий
c.
Постановка
Образец PWC 170 используется для контроля:
а.
Оперативный
б.
Текущий
c.
Постановка
При определении типа реакции сердечного ритма подсчитывают по:
а.5 с
б.
10 с
c.
15, с
d.
20 с
е.
30 с
Наличие допинга чаще всего позволяет анализу подтвердить:
а.
содержимое желудка
б.
моча
c.
крови
d.
спинномозговая жидкость
Выберите свойство, растительные адаптогены, а именно:
а.
уменьшить энергоресурсы центральной нервной системы
система
238.
б.
повышают перекисное окисление липидов клеточных мембран
c.
повышают напряжение аутоиммунитета
d.
вызывать физиологический стресс
е.
снизить выработку эндорфинов
При длительной интенсивной работе в жарком климате спортсмену следует принимать жидкости:
а.гипертонический
б.
нормотонический
c.
гипертонический
239.
Скорость выведения лактата в период восстановления больше в условиях отдыха:
а.
активный
б.
пассивный
240.
Прием спортивного массажа «поглаживание» влияет на центральную нервную систему:
а.
тоник
б.
успокаивающее
c.
нет эффекта
241.
Прием спортивного массажа «трение» оказывает характерное действие:
а.
охлаждающие ткани
б.
обезболивание
c.
набрать мышечное сокращение
d.
снижение эластичности тканей
242.
Какие процедуры рекомендуются после первой двукратной тренировки
тренировка за день:
а.возобновляемый массаж
б.
сегментарный рефлекторный массаж
c.
сауна
d.
хвойная ванна
243.
После второй тренировки в качестве восстанавливающего средства не применяются:
а.
электросон
б.
гипербарическое окисление
c.
массаж всего тела
d.
душ с сильным напором (Шарко)
е.
витаминно-минеральные напитки
244.
Для более быстрого перегрева организма при:
а.
паровая баня (русская)
б.
Сухая сауна
245.
С методической точки зрения сауна:
а.
Пассивный отдых
б.
СООТВЕТСТВУЮЩАЯ загрузка
c.
лечебные процедуры
246.
Лучшее и время для сауны для спортсмена:
а.до завтрака
б.
перед обедом
c.
перед сном
247.
Посещение сауны, запрещенной для спортсменов, в следующих случаях:
а.
острые заболевания
б.
общая усталость
c.
травмы суставов и мышц
248.
После окончания соревнований боксеры могут посещать сауну не ранее 24 часов.
часы. Это связано с:
а.
психическое состояние
б.
реакция нервной системы
c.
возможность внутреннего кровотечения
d.
вес тела
249.
В период первой процедуры и 5 минут после второй пребывания в четных
диастолическое давление здоровых людей
а.увеличивается
б.
уменьшается
c.
не меняется
250.
Если сауна назначена спортсменом с целью ликвидации переутомления, то
сразу после необходимо провести:
а.
регидратация
б.
Активный отдых
c.
Пассивный отдых
251.
Для тренировок в жарком климате рекомендуется:
а.
увеличение содержания углеводов в питании
б.
снижение калорийности пищевого рациона
c.
Незначительный прием минерально-витаминных прохладительных напитков
252.
За время до соревнований в сауне можно:
а.
одна неделя
б.
на 2-4 дня
c.день
d.
через 10-12 часов
253.
Возбуждающий массаж длится перед началом:
а.
1-2 минуты
б.
6-10 мин.
c.
15-20 мин.
d.
20-30 минут
254.
Седативный массаж после окончания соревнований продолжается:
а.
10-12 мин.
б.
20-40 мин
c.
50-60 мин.
255.
Для увеличения мышечной массы у спортсменов используют:
а.
оротат калия
б.
ретаболил
c.
АТФ
d.
милдронат
е.
глютаминовую кислоту
256.
При интенсивной потере энергии спортсменам назначают:
а.
Трентал
б.
легалон
c.
пирацетам
d.
глицерофосфат кальция
257.
Адаптоген классифицируется:
а.П.И. Боксын
б.
мята
c.
Боярышник
d.
Китайский лимон
е.
фуросемид
258.
К классу нестероидных анаболиков относятся:
а.
станозолол
б.
карнитин хлорид
c.
пиридоксин
d.
тестостерон пропионат
259.
Для поддержания водно-солевого баланса во время соревнований в условиях жары.
и влажность Повышенная потребность:
а.
напиток с жидким охлаждением больших объемов
б.
ограничить использование жидкости при проведении конкурсных
упражнения
c.
Используйте растворенную форму таблеток Солови
d.
углеводные холодные минеральные напитки небольшими порциями
260.
Для «похудения» спортсменам рекомендуют:
а.полностью исключить употребление углеводов
б.
БСЭ мент фуросемид 1 г. за три дня
c.
сбалансированное питание с пониженным содержанием калорий
d.
полностью уменьшить жиры
261.
Для профилактики иммунодефицита у зимних спортсменов используют:
а.
магнитотерапия
б.
оксигемотерапия
c.
серная баня
d.
УФ
262.
Метод суперкомпенсации гликохену в печени и мышцах, применяемых в
спортивное вязание с развитием:
а.
общая выносливость
б.
Hi-Speed, качество электроэнергии
c.
быстрота и гибкость
d.
сила
263.
Классифицируются антигипоксанты:
а.глицерофосфат Ca
б.
рибоксин
c.
карнитин хлорид
d.
глутаминовая кислота OTA
264.
В состав напитков для употребления спортсменами во время соревнований входят:
а.
бульон из курицы
б.
сироп шиповника, отвар овса
c.
жирный йогурт
d.
дистиллированная вода
265.
Для адаптационного увеличения резервов используются:
а.
рибоксин
б.
Сапарал
c.
альвезин
d.
имунал
266.
Для профилактики функциональных нарушений печени спортсмены используют:
а.
аминалон
б.
Артепарон
c.
легалон
d.
бификол
267.
Основная ценность рационального питания спортсменов:
а.иоэлектрической коррекции бы активности сердца
б.
эредженни поп травм и болезней
268.
масса:
269.
270.
Работа:
271.
272.
273.
274.
275.
276.
c.
доставка пластикового материала и энергии
d.
коррекция хронических физических перегрузок
Каким спортсменам требуется наибольшее количество белка на килограмм тела
а.
марафонцы
б.
тяжелоатлеты
c.
биатлон
d.
фехтовальщики
Конечными мерами для возобновляемых спортсменов являются:
а.
предотвращение травм
б.
достижение рекордных результатов
c.
Повышение стабилизации или функционального состояния
d.Коррекция эмоционального состояния спортсмена
Продолжительность пребывания в термокамере сауны для повышения физических возможностей
а.
1 минута
б.
3-5 минут
c.
10-12 мин.
Противопоказания к спортивному массажу:
а.
психоэмоциональное возбуждение перед мероприятием
б.
боли в мышцах после тренировок
c.
сильная степень утомляемости
d.
пиодермит
Основная группа восстановления:
а.
педагогический
б.
фармакологический
c.
Массаж и рефлексотерапия
d.
специализированные продукты питания и пищевые добавки
е.
Психологические
При интенсивной мышечной деятельности наиболее оптимальный витаминный комплекс:
а.юникап
б.
мультитабс
c.
дуовит
d.
kvadevit
Баня, которую используют спортсмены для закаливания:
а.
минеральная
б.
Контраст
c.
Жемчужина
d.
кислород
Температура воздуха в паровой бане для восстановления спортсмена:
а.
38-40 унций. C
б.
40-42 унций. C
c.
47-49 унций. C
d.
55-57 г. C
Влажность воздуха в РУССКОЙ парной бане для восстановления спортсмена:
а.
50–55%
б.
60–65%
c.
70–75%
d.
80–85%
277.
Влажность воздуха в сауне для восстановления спортсмена:
а.
10-25%
б.
30–45%
c.
50–65%
d.
70–80%
278.
Оптимальная температура для ускорения процессов сауны с использованием возобновляемых источников энергии в
организм спортсмена:
а.55-70 унций. C
б.
70-90 унций. C
c.
110-120 гр. C
d.
125-130 г. C
279.
Основные показания к назначению фармакологических средств оздоровления:
а.
система кровообращения системы реакции гипертонического типа в пробе
Летунова
б.
профилактика физических нагрузок
c.
средняя степень утомляемости после занятий в подготовительной
период
280.
Для стимуляции анаболических процессов в организме спортсмена назначают:
а.
витамин C
б.
рутин
c.
токоферола ацетат
d.
никотиновая кислота
281.
Для обозначения повышения иммунорезистентности спортсмены используют:
а.витамин B 1
б.
аскорбиновая кислота
c.
витамин PP
d.
витамин Е
282.
При развитии железодефицитной анемии спортсменам назначают:
а.
витамин B 12 и фолиевая кислота
б.
витамины B 1 и B 2
c.
витаминов C и P
d.
витамины Е и А
283.
По действию препаратов анаболического класса относятся:
а.
панангин и аспаркам
б.
Карнитин и рибоксин
c.
аминалон и ноотропил
d.
троксевазин и трентал
284.
С тонизирующим действием при утомлении и признаках употребления:
а.
карнитин хлорид
б.
сиднокарб
c.
Кофеин
d.Сапарал
е.
Essentiale
285.
Показания к применению комплекса средств восстановления спортсменов:
а.
после реабилитации после травм и болезней
286.
287.
288.
289.
мозг:
290.
291.
292.
спортсмены:
293.
294.
б.
обострение хронических заболеваний
c.
большое количество тренировочных нагрузок перед соревнованиями
макроцикл
d.
дегенерация миокарда из-за физических нагрузок
К мероприятиям по рекуперации энергии относятся:
а.
трибоксин
б.
карнитин хлорид
c.
йохимбин
d.
Fosfaden
К восстанавливающим средствам, улучшающим микроциркуляцию, относятся:
а.аспаркам
б.
Актовегин
c.
Essentiale
d.
ваммин
Для профилактики гипокалиемии спортсмены используют:
а.
метионин
б.
сироп шиповника
c.
Панангин
d.
оротат калия
Препараты для улучшения обменно-энергетических процессов у спортсменов.
а.
цынаризин и трентал
б.
Аминалон и пирацетам
c.
Винпоцетин и СЕРМИОН
d.
Танакан и тыклид
Особенности питания спортсменов:
а.
гипердоз употребление животного белка и витаминов
б.
запрет лечебного голодания
c.
постоянная диета на один макроцикл
d.
в зависимости от вида спорта
Диета, приводящая к использованию суперкомпенсацией гликогена у спортсменов:
а.прыгуны в высоту
б.
спортивная гимнастика
c.
гандбол
d.
велосипед sportt
Продукты, предотвращающие развитие вторичного иммунодефицита
а.
фасоль, спаржа
б.
облепиха, чеснок
c.
бананы, картофель
d.
морская и речная рыба
Для обеспечения правильной двигательной активности кишечника спортсмены рационально употребляют:
а.
источник витаминов группы В
б.
продукты, содержащие фруктозу и глюкозу
c.
животный белок
d.
пищевые волокна
Выберите средство для профилактики нарушений функции почек при футболе:
а.
тардиферон
б.
фитолизин
c.
липоевая кислота
d.
церебролизин
295.Выберите средство для улучшения реологических свойств крови в тенатлоне:
а.
фосфаден
б.
аспаркам
c.
Актовегин
d
оротат калия
296.
Выбрать средство для улучшения мозгового кровотока у боксера в отдаленном периоде.
после нокаута:
а.
Essentiale
б.
цытамак
c.
гемодез
d.
Танакан
297.
К белково-аминокислотным препаратам для тяжеловесов не относятся:
а.
Vansiton
б.
неотон
c.
рыбоксин
d.
альвезин
298.
Предотвратить дегенерацию миокарда у лыжников в предсоревновательный период.
установленная ставка:
а.
ФИБС
б.кокарбоксилаза
c.
амиксин
d.
липостабил
299.
При печеночно-болевом синдроме у спортсмена назначают:
а.
аспаркам
б.
напроксен
c.
Carsil
d.
циклоферон
300.
Острое гипогликемическое состояние чаще всего встречается у спортивной крыши, вязанной
в разработке:
а.
Выносливость
б.
мощность
c.
мощность-скорость
d.
скоростная выносливость
301.
Лучший способ предотвратить гипогликемическое состояние у спортсменов:
а.
пить раствор глюкозы перед тренировкой
б.
Компенсация гликогена между тренировками
c.
соблюдать условия приема после болезни
d.пить жидкости на расстоянии
302.
После исключения спортсмена с острым гипогликемическим состоянием
упражнение:
а.
может быть продлен
б.
продолжается периодическим питьем раствора глюкозы
c.
полностью останавливается
303.
При потере сознания вследствие теплового удара патогномоничным признаком является:
а.
судороги
б.
резкая гипертермия
c.
дыхательная недостаточность и сердечная
d.
нарушение реакции зрачков на свет
304.
Выберите этапы парентеральной подготовки для назначения термального
влияние на спортсменов
а.
гипертонический раствор натрия хлорида
б.Трентал
c.
Кофеин
d.
анальгин
305.
Солнечный удар у спортсмена сопровождается тепловым ударом:
а.
всегда
б.
в некоторых случаях
c.
никогда не сопровождал
306.
Передние очаговые неврологические симптомы после нокаута характерны для:
а.
сотрясение мозга
б.
SAR-й мозг
c.
открытой травмы головы
307.
При растяжении ахилового сухожилия следует:
а.
применять локально Finalgon
б.
опустите и держите ногу на полу
c.
для обеспечения относительного покоя нижних конечностей
d.
наложить давящую повязку над зоной
растяжение
308.После острого пиелонефрита не рекомендуют:
а.
плавание
б.
парашютный
c.
десятиборье
d.
Классическая борьба
309.
На время приостановки тренировок спортсменов III в. перетренированность:
а.
1-2 дня
б.
1-2 месяца
c.
5-6 месяцев
d.
могу продолжить обучение
310.
Особенности реабилитации в спорте:
а.
восстановление психоэмоционального состояния спортсмена
б.
спортсмен с полным клиническим выздоровлением
c.
спортсмен функционального восстановления
d.
достичь оптимального уровня подготовленности спортсмена
311.
Медицинская реабилитация в спорте включает:
а.педагогические инструменты
б.
психологические средства
c.
медицинский
d.
все выше
312.
Возможные пороки сердца при острой физической нагрузке:
а.
миокардит
б.
эндокардит
c.
дистрофический инфаркт
d.
перикардит
313.
Основные признаки перетренированности возникают при функциональных нарушениях:
а.
сердечно-сосудистая система
б.
оп при РНО-скелетной системе
c.
центральная нервная система
314.
На втором этапе перетренированности соревнования на остановках на:
а.
2 дня
б.
2 недели
c.
2 месяца
d.
6 месяцев
315.
Чаще всего дегенерация миокарда происходит у спортсменов, которые тренируются в основном:
а.Выносливость
б.
мощность
c.
мощность-скорость
d.
координация
316.
Тест на физическую работоспособность спортсменов PWC 170 с дистрофическим инфарктом:
а.
значительно уменьшено
б.
умеренно сниженный
c.
существенно не меняется
d.
увеличивается
317.
Положительность β-адреноблокаторов при дегенерации миокарда у спортсменов требует
назначения:
а.
Панангин
б.
анаприлин
c.
новокаинамид
d.
Коринфар
318.
При печеночном болевом синдроме у спортсменов ограничивает размер печени:
а.
уменьшение
б.
оставаться без изменений
c.
увеличение
319.
При нарушении функции автоматизма у спортсменов:
а.полная блокада правой ножки пучка Гисса
б.
желудочковые сокращения
c.
Миграционный кардиостимулятор в предсердиях
d.
Синдром WPW
320.
При нарушении возбуждающей функции у спортсменов развиваются:
а.
желудочковые сокращения
б.
аритмия
c.
синауурикулярная блокада
321.
При нарушении проводимости у спортсменов развиваются:
а.
полная блокада правой ножки пучка Гисса
б.
желудочковые сокращения
c.
тяжелая синусовая брадикардия
d.
синусовая аритмия
322.
У спортсменов с нарушением функции иммунной системы чаще всего встречается:
а.
воспалительное заболевание почек
б.энтероидеи
c.
герпетические высыпания
d.
острые респираторные вирусные инфекции
323.
Ценность непрямого массажа сердца и искусственной вентиляции легких во время реанимационных мероприятий
внезапная сердечная смерть спортсмена:
а.
1: 1
б.
2: 1
c.
5: 1
d.
10: 1
324.
Для клинической смерти нетипичный симптом:
а.
нет сердцебиения
б.
цианоз кожи
c.
зрачок
d.
припадки
е.
нехватка дыхания
325.
Самый эффективный ритм массажа искусственного сердца (1 минута):
а.
30
б.
50
c.
60
d.
80
326.
С какого действия следует начинать сердечно-легочную реанимацию:
а.прекардиальный удар
б.
с дефибрилляцией
c.
свободы обеспечить проходимость дыхательных путей
d.
механической вентиляции
327.
Наиболее частыми заболеваниями желчевыводящей системы у спортсменов являются:
а.
дискинезия желчевыводящих путей
б.
желчекаменная болезнь
c.
острый панкреатит
328.
Верхним уровнем нормального артериального давления у спортсменов являются:
а.
120/70
б.
130/80
c.
140/90
d.
150/95
329.
Препарат, укрепляющий стенки сосудов:
а.
глюконат кальция
б.
аскорутин
c.
Актовегин
d.
Трентал
330.
Выход спортсмена из гипогликемической комы обеспечивает:
а.Инсулин
б.
внутривенная инъекция NaCl
c.
пероральное введение 5% раствора глюкозы
d.
внутривенно 20 мл. 40% раствор глюкозы
е.
подкожное введение по 0,5 мл. 0,1% раствор
адреналин
331.
Спортсмен с закрытой травмой головы с хотя бы временной потерей
сознание для госпитализации:
а.
должен быть госпитализирован
б.
в зависимости от времени потери сознания
c.
Точно сказать не могу
332.
Симптом гипогликемической комы спортсмена:
а.
вялость мышц, отсутствие сухожильных рефлексов
б.ригидность, тремор конечностей, судороги
c.
протеинурия, глюкозурия, цилиндрурия
333.
Основной метод лечения железодефицитной анемии у спортсменов:
а.
Переливание крови
б.
прием добавок железа
c.
прием витаминов
334.
Для юных атлетов-гипертоников типичен тип кровообращения:
а.
окклюзия
б.
гиперкинетический
c.
эукинетический
d.
гипокинетический
335.
Первая помощь при переломах позвоночника в шейном отделе у спортсмена:
а.
обезболивание
б.
Тракционная терапия
c.
возложение тяжелой ноши и фиксация шеи
d.сердечно-легочная реанимация
336.
Полный разрыв сухожилия ахилова спортсмена вымогая лечение:
а.
Оперативный
б.
консервативный
c.
, в зависимости от вида спорта
337.
Наиболее частыми переломами хомилко-костных слаломистов являются:
а.
поясничный
б.
спираль
c.
измельченный
d.
ударил
338.
Для уменьшения гемартроза после травмы голеностопного сустава необходимо:
а.
стык секции охлаждения
б.
гипсовые шины
c.
горячая ванна
339.
На поворот ключицы накладывается:
а.
повязка дезодора
б.
шина Belera
c.
круговая повязка
d.
шарф повязка
340.На момент постановки диагноза «артериальная гипертензия» у спортсменов:
а.
упражнения могут быть продолжены по медицинским
надзор
б.
спорт запрещен
c.
решение принимается в зависимости от вида спорта
341.
К автоматизму сердечной недостаточности у спортсменов относят:
а.
синусовая тахикардия или внематочная
б.
выраженная аритмия в ЧД 0,5 с
c.
выраженная синусовая брадикардия или брадисистолия, предсердие
брадисистолия и трехжелудочковая диссоциация
d.
все вышеперечисленное
342.
343.
344.
345.
346.
травмы:
347.
348.
349.
350.
Наиболее частые аритмии у спортсменов:
а.сердцебиение левого желудочка
б.
предсердная тахиаритмия
c.
Синдром WRW
d.
слабость носовых пазух
Наиболее часто у спортсменов встречается степень травмы:
а.
свет
б.
в среднем
c.
жесткий
Атриумный ритм характеризуется:
а.
положительный зубец P
б.
отрицательный зубец P перед QRS
c.
отрицательный зубец P после QRS
d.
Отсутствие зубца P
Обязательный компонент терапии при нокауте в боксе:
а.
противосудорожная терапия
б.
снижение двигательной возбудимости
c.
обезболивание
d.
противовоспалительная терапия
Из всех локализаций травм суставов у спортсменов наиболее часто встречается сустав.
а.плечо
б.
Лодыжка
c.
Колено
d.
запястье
Для лечения язвы желудка атлету нельзя использовать:
а.
де нол
б.
метандростенолон
c.
Метилурацил
d.
альмагель
При коллапсе спортсмена должны быть внесены:
а.
Пентамино
б.
дроперидол
c.
лазики
d.
мезатон
е.
Гидрохлорид
Тонзилэктомия при декомпенсированном хроническом тонзиллите у юных спортсменов:
а.
показывает
б.
не показано
c.
, в зависимости от вида спорта
Индекс плантограммы, указывающий на плоскостопие:
а.
от 0 до 1
б.
1 к 2
c.
Более 2
351.
Возрастная группа, в которую входят двенадцатилетние спортсмены:
а.Следующий
б.
в среднем
c.
старший
352.
Период быстрого роста наблюдается у мальчиков в возрасте:
а.
10–12
б.
13-15 лет
c.
16-17
353.
Половое созревание у девочек бывает в возрасте:
а.
10–12
б.
13-15 лет
c.
16-18 лет
354.
Продолжительность зубцов и интервалы ЭКГ в выравнивании игрового поля для детей
со взрослыми:
а.
короче
б.
дольше
c.
тоже самое
355.
Оптимальное питание для юных спортсменов:
а.
1-2 раза в день
б.
3 раза в день
c.
4-5 раз в день
d.
7-8 раз в день
356.
Как долго длится срочное восстановление:
а.
за 0,5-1,5 ч. после работы
б.
за 5 ч.после работы
c.
на 2-5 минут. после работы
d.
за 20 мкр. после работы
357. Какие фазы можно выделить в периоде выздоровления:
а.
Быстрое, медленное, длительное восстановление
б.
суперкомпенсация быстрого, медленного и длительного восстановления
c.
временное, медленное, длительное выздоровление
d.
компенсация и суперкомпенсация
358. Через какое время восстанавливается алактатно-анаэробный резерв в мышцах:
а.
10-15
б.
3-5 минут.
c.
2-5 минут.
d.
0,5-1,5 часа.
359. Какие из этих методов не относятся к методам психологической
воздействие на организм:
а.гипнонотерапия
б.
аутогенная тренировка
c.
в психотерапевтическом бодром состоянии
d.
умственное саморегулирование
е.
случайное сокращение мышц
360.
361.
а.
Причина, по которой спортсмены не принимают бета-адреноблокаторы:
а.
для подавления чрезмерного возбуждения и уменьшения частоты сердечных сокращений
б.
повышают тактильную и болевую чувствительность
c.
уменьшить чувство тревоги и дрожь в конечностях
d
повышение физиологической адаптации
Риск, связанный с употреблением эта-блокаторов:
может вызвать бронхоспазм, блокаду сердца, гипогликемию
б.
развивающаяся кардиомиопатия, повышение артериального давления
c.психотические реакции, потеря сознания и
бред
d.
повышают тактильную и болевую чувствительность
е.
тремор, судороги
362. Побочные эффекты анаболических стероидов на опорно-двигательный аппарат не действуют.
приводят к увеличению травм:
а.
несоответствие роста и силы мускулов и
связки
б.
увеличивать
мышца
рост
хорошо
предстоящий
соединительный
компоненты ткани
c.
нарушение микроциркуляции из-за отсутствия отдельных участков
маскулинизация
d.
координации
363. Функциональный тест:
а. влияние различных факторов на организм для изучения
физиологические реакции
б.влияние на физическую активность разной степени интенсивности
c. влияние на факторы довки л ля
d.
физиологических систем организма и загружены физическими
Категории
е.
точно дозированное воздействие на различные системы для изучения
физиологическая реакция
364. Типы телосложения:
а. нормотонический, атонический и гипертонический
б. нормостенический, астенический, гиперстенический
c. астения, гипертония
d. нормотонический, дистонический
е. нормотоник, гипотония,
365. О нормальной реактивности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.
система после изменения положения тела с вертикального на горизонтальное показать
нас:
а.Уменьшите частоту сердечных сокращений на 8-14 ударов / мин.
б. учащение пульса до 10-16 уд / мс.
c. снижение ЧСС на 20-25 уд / мс.
d. учащение пульса до 0-8 уд / мс.
366.
367.
368.
369.
370.
е. снижение ЧСС 10-16 уд / мин
Нормальные формы груди:
а. цилиндрические, конические части, курица
б. вокруг, квартира,
c. нормостенический, астенический, гиперстенический
d. цилиндрический, конический,
е. Цилиндрические, конические, плоские, переходные формы
Для гипертонического типа сердечно-сосудистыми упражнениями характерны:
а.увеличение ЧСС до 60-80% умеренное увеличение систолического
артериальное давление, диастолическое артериальное давление некоторое снижение, повышение
пульсовое артериальное давление
б.
увеличение частоты сердечных сокращений более 100%, значительное увеличение
систолическое и диастолическое артериальное давление
c. увеличение частоты сердечных сокращений на 100% умеренное увеличение систолического
артериальное давление, снизить район диастолического артериального давления и
пульс
d.
увеличение ЧСС более 100%, небольшое увеличение систолического,
диастолическое и пульсовое давление
е.увеличение ЧСС до 60-80% умеренное снижение систолического,
диастолическое и пульсовое давление
Необходимые физиологические условия Субмаксимальный тест PWC 170 с:
а.
линейная зависимость между подвижностью и частотой сердечных сокращений
б.
линейная зависимость между общей физической емкостью и сердцем
показатель
c.
линейная зависимость между нагрузочной способностью и частотой сердечных сокращений в
Диапазон Оптимального режима
d.
функциональные резервы сердечно-сосудистой системы и сердца при нагрузке
е.
обратно пропорциональная зависимость между грузоподъемностью и
пульс в данном районе - скамейка
Функциональной основой порога толерантности к физической нагрузке являются:
а.умеренное снижение артериального давления
б. повышение систолического артериального давления сначала до 170 мм рт. c.
c. увеличить пределы ЧСС 180 минус возраст
d. появление загос т ренохо и высокий зубец Т
е. горизонтальное снижение ST до 0,1 мВ
Субмаксимальную нагрузочную пробу необходимо прекращать в этих случаях, кроме одного:
а.
повышение систолического артериального давления более чем на 25% от
начальный уровень
б. острая бледная кожа
c. сильная утомляемость, слабость
d. приступ боли в груди
е. затрудненное дыхание
371. Наиболее частые гипертонические состояния у спортсменов:
а.во время упражнений на выносливость
б. во время упражнения динамо и чного характера
c. никогда не бывает
d. при упражнении статического характера
е. независимо от физических нагрузок
372. После образца 20 приседаний за 30 секунд. Увеличьте пульс объекта
увеличился с 14 ударов в минуту. 10 сек. до 28 ударов в минуту. 10 сек., АД изменено со 130/80 на
180/90 мм рт. c. Определите тип реакции сердечно-сосудистой системы:
а. нормотонический
б. гипотонический
c. гипертонический
d. дистонический
е. ступил
373. Наркологическая клиника - лечебно-профилактическое и лечебное учреждение, предназначенное для
для:
а.широкое здоровье населения за счет использования физических
ltury
б. на здравоохранение только для команд и их резерва
c. на стационарное лечение - спортсмены
d. организационное руководство и спортивно-наркологическая служба в регионе
е. клиническое обследование и популяция
374. Подготовительная медицинская группа насчитывала:
а.
инвалиды в состоянии здоровья
физическое развитие
б.
лица с отклонениями в состоянии здоровья, требующие значительных
физические ограничения
c. лица с недостаточным физическим развитием
d.вариации состояния здоровья без сохранения состояния и нормальный физический автобус с
катушка
е. лица с недостаточным физическим развитием без инвалидности
или с незначительными ограничениями
375. При гипотоническом типе сердечно-сосудистой системы после умеренной нагрузки:
а. ускорение темпа на 120-150%, незначительное увеличение систолического и
диастолическое артериальное давление, значительное снижение пульсового давления
б. темп разгона более 100%, при значительном увеличении
давление капитала
c.
частота учащения пульса 80%, умеренное увеличение систолического
давление и некоторое снижение диастолического давления
d.скорость разгона более 100%, при значительном снижении
систоилическое и диастолическое артериальное давление
е. ставки не изменились по сравнению с начальным состоянием
376. Выполнение грузоподъемности 3 Вт / кг за 2 минуты. в
тест Navakki показывает:
а. низкая производительность у неподготовленных людей
б. удовлетворительная работа у неподготовленных людей
c. нормальная работоспособность спортсменов
d. удовлетворительная работоспособность спортсменов
е. нормальная работа неподготовленных людей
377. Клиническими признаками порога толерантности к району физической нагрузки являются:
а.увеличить глубину и частоту дыхания с Mr.
б. снижение пульсового артериального давления
c. повышение артериального давления до 180/90 мм рт. c.
d. увеличение предела ЧСС до 170 уд / мс.
е. резка бледной кожи с сильным потоотделением
378. После образца 20 приседаний за 30 секунд. Увеличьте масштаб объекта b shilas pulse
12 ударов в минуту. 10 сек. до 26 ударов в минуту. 10 сек., Изменение артериального давления от 110/70 до
быть 115/85 мм рт. c. Определите тип реакции сердечно-сосудистой системы:
а. гипотонический
б. гипертонический
c.нормотонический
d. дистонический
е. ступил
379. По истечении какого времени люди, переболевшие пневмонией, могут участвовать в
классы психической культуры:
а. 1-2 недели
б. 2-4 недели
c. 1-2 месяца
d. 8-12 месяцев
е. 2-8 место
380. Методы оценки физического развития:
а. Методы эталонов, антропометрического профиля, индексов, корреляции.
б. внешний осмотр, пальпация, перкуссия, ауск в лтации
c. соматоскопия и антропометрия
d. спортивный анамнез, соматоскопия, антропометрия
е. общий обзор систем
381. Пульс изменен с 72 на 70 в течение 1 минуты во время клинортостатической пробы.
указывают на реакцию парасимпатической нервной системы:
а.обычный
б. высокая
c. низкий
382. Пробу Мартина можно отнести к:
а. при изменении внешних условий
б. с изменением положения тела
c. динамические физические тесты
383. Штанг Тест можно относить к:
а. физически
б. с изменением положения тела
c. тест на гипоксию
384. Виды медицинских групп:
а. начальная, подготовительная, специальная
б. дополнительный, повторный
c. Специальный
d. количественный качественный
е. дом
385. Функциональными критериями порога толерантности к физической нагрузке являются:
а. синусовая тахикардия
б. повысить систолическое артериальное давление сначала до 180 мм рт.c. пульс равен 200 минус возраст в годах
d. повышение диастолического артериального давления до 90 мм рт.
е. потеря равновесия канавка
386.
Средний уровень физической работоспособности практически здорового человека
нетренировочный характер, характеризующийся способностью выполнять силовую работу:
а. Мужчины - 4,2 Вт / кг, женщины - 2,7 Вт / кг.
б. Мужчины - 2,4 Вт / кг, женщины - 1,7 Вт / кг.
c. Мужчины - 1,5 Вт / кг, женщины - 1,0 Вт / кг.
d. мужчины - 1,0 Вт / кг, женщины - 0,5 Вт / кг
е. Мужчины - 3,5 Вт / кг, женщины - 2,5 Вт / кг.
387.
Методы показаний физического развития:
а.соматоскопия и антропометрия
б. пальпация, перкуссия и аускультация
c. Метод эталонов, антропометрический профиль, индексы, корреляция.
d. спортивный анамнез, медицинское обследование
388.
Фармакологические тесты, характеризующие патологические механизмы дистрофического
процесс миокарда:
а. с искусственной гипокалиемией
б. блокада адренорецепторов
c. блокада кальциевых каналов
d. с нитроглицерином
389. Хронические физические нагрузки у спортсменов:
а. не регистрироваться
390.
391.
392.
393.
394.
395.
396.
397.б. может вызвать заболевание ЦНС
c. может вызвать заболевания почек, печени
d. может привести к заболеваниям сердца, центральной нервной системы, почек, крови
е. может вызвать только заболевание системы кровообращения
Наиболее частой причиной внезапной смерти спортсменов могут быть:
а. травма опорно-двигательного аппарата
б. неправильный метод медицинского наблюдения
c. тренировки и соревнования в болезненном состоянии
d. отсутствие физического развития
е. острые физические нагрузки в результате чрезмерных физических нагрузок
Педагогическое восстановление - это:
а. самый натуральный и наефектный в воске и
б.не используется в современном спорте high dosya d nen
c. Рост, используемый в физическом воспитании в заявлении миссии штаб-квартиры
Действия, применимые к:
а. после долгого перерыва между ванными комнатами Tren
б. во время коротких перерывов в Tren Bathrooms
c. во время полного восстановления организма после майской
К наиболее частым причинам внезапной смерти спортсменов относятся:
а.
травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата
б.
неправильный метод наблюдения за медицинским обучением
c.
тренировки и соревнования в болезненном состоянии
d.отсутствие физического развития, слабые мышцы
е.
острые физические нагрузки в результате чрезмерных нагрузок
Боли в печени у спортсменов бывают:
а. физиологическая особенность
б. перед патологическим состоянием
c. патологическое состояние
d. встречается у спортсменов-подростков
е. встречается у спортсменов, нарушающих диету
Активный отдых:
а. задерживает выведение молочной кислоты из организма
б. помогают быстро вывести из организма молочную кислоту
c. влияет на утилизацию молочной кислоты из организма
Наибольшая часть молочной кислоты после тренировки окисляется:
а.в печени
б. в скелетных мышцах
c. в крови
Фармакотерапия а. обязательный компонент сложных средств восстановления в
рекреационная подготовка
б. используется для стимуляции восстановления организма естественным путем
c. не подходит для использования в спорте и оздоровительных тренировках
398.
Питание после значительных физических нагрузок:
а. эффект на ускорение восстановления организма
б. естественный стимулятор выздоровления
c. только в сочетании с фармакотерапией позволяет полностью вылечиться
399. Для стимуляции реабилитации при интенсивных спортивных тренировках следует
сравнивать с общепринятыми стандартами:
а.двойное увеличение потребления жидкости
б. увеличение жидкости на 0,5 - 1 л.
c. изменить объем потребления жидкости
400. Эффективными средствами предотвращения дегенерации миокарда у спортсменов являются:
а. элеутерокок, женьшень
б. пибоксин, инозин
c. железо, кобаламид