Аспаркам для спортсменов как принимать: как принимать, инструкция и дозировка, отзывы

Аспаркам для спортсменов как принимать: как принимать, инструкция и дозировка, отзывы

alexxlab 18.05.2021

Содержание

Аспаркам в бодибилдинге как принимать и дозировка

Содержание статьи

Любой профессиональный бодибилдер стремится достичь максимальных результатов. Занимаясь бодибилдингом, атлетам требуются не только постоянные тренировки, но и режим и особая диета.

Чтобы улучшить показатели, поддержать здоровье организма в норме возможно употребление доступных медикаментов. В бодибилдинге Аспаркам – один из главных источников минералов. Ведь спортсменам при соблюдении диеты по набору массы приходится потреблять большое количество жидкости, вместе с ней организм теряет вредные вещества и вместе с ними магний, калий и натрий. Жидкость выводится с мочой и потом.

Диеты для сушки тела тоже предполагают обильное потребление жидкости, иногда даже применяются диуретики. Соответственно, организм теряет жизненно важный калий и магний.

Краткое описание препарата

В состав средства входит калия и магния аспарагинат.

Аспаркам нейтрализует дефицит калия и магния, нормализует баланс электролитов. Еще одно важное свойство – он не оказывает анаболическое действие. Препарат назначают при нарушении ритма сердечных сокращений, стенокардии, судорогах нижних конечностей и для профилактики инсульта и инфаркта.

Спортсмены используют Аспаркам при тяжелых нагрузках, длительных тренировках и для восполнения недостатка минералов. Как вспомогательное средство Аспаркам применяют для лечения дезадаптации.

Калий и магний необходимы спортсменам для выносливости при силовых нагрузках, обеспечивают нормальную сердечную деятельность.

Максимальная концентрация минеральных веществ (калия и магния) достигается спустя несколько часов после приема благодаря быстрой всасываемости.

Эффективность и свойства

Препарат оказывает эффект на организм спортсменов за сч

Аспаркам в бодибилдинге, как принимать

Аспаркам в бодибилдинге

Бодибилдинг, то есть искусство создания собственного тела – это и каждодневные изнурительные тренировки, и тщательно подобранная диета, и выстроенный режим дня. При этом вопрос оптимизации тренировок остается открытым, и многие занимающиеся пытаются получить наибольшую отдачу от упражнений, день ото дня совершенствуя собственные мышцы. В этом случае помогают доступные лекарственные препараты, позволяющие значительно улучшить некоторые показатели и поддержать здоровье на должном уровне. Одним из таких средств является безрецептурное средство аспаркам.

Содержание:

  1. Особенности лекарства
  2. Плюсы употребления аспаркама
  3. Использование средства в бодибилдинге
  4. Побочные эффекты

Особенности лекарства

Аспаркам – это средство, содержащие в составе витамин С и ионы многих необходимых организму солей. Назначается он при сбоях сердечного ритма, судорогах мышц, общей ослабленности организма. Главная задача препарата – контроль баланса магния и калия, восстановление баланса электролитов. Средство не является анаболиком, отвечает за регуляцию метаболических процессов в клетке. Аспаркам положительно действует на сердечную мышцу и используется для профилактики инсультов, значительно снижая риск возникновения болезни. Препарат усваивается организмом достаточно быстро, без каких бы то ни было проблем. Пик концентрации калия и магния достигается уже черед час- два после употребления.

Любой бодибилдер, начинающий или профессионал, серьезно относящийся к результатам тренировок и собственному здоровью, использует данный препарат, чтобы защитить сердце от перегрузок, а также с целью профилактики после интенсивных занятий.

Во время тренировок из организма спортсмена жидкость уходит достаточно быстро, а вместе с ней исчезают и соли, необходимые для правильного функционирования нашего тела. В первую очередь это соединения натрия, калия, магния. Нехватка натрия ощущается организмом не сразу, а вот дефицит калия сказывается, проявляясь в мышечной слабости, а также резком снижении работоспособности, повышенной усталости и плохом общем самочувствии. Недостаток минеральных веществ в некоторых случаях также приводит к мышечным судорогам.

Нехватка натрия аспаркам

Аспаркам является для бодибилдеров ресурсом ионов калия. Особенности диеты атлетов состоят в ее высокой калорийности и употреблении большого количества белка. А это значит, что автоматически увеличивается и потребление жидкости, которая при выводе из организма уносит с собой не только разнообразные токсические вещества, но и необходимые микроэлементы. Их восполнение является первоочередной задачей при приеме лекарственных средств.

Плюсы употребления аспаркама

Курс приема данного лекарственного средства помогает решить следующие проблемы:

  • восполнение нехватки калия и магния и, как результат, повышение работоспособности;
  • снижение утомляемости при нагрузках;
  • нормализация работы сердца, профилактика таких заболеваний как инсульт;
  • ликвидация последствий интенсивных тренировок;
  • устранение мышечной слабости.

Использование средства в бодибилдинге

Препарат выпускается и в форме таблеток, и как средство для инъекций. Первый вариант, конечно, несколько предпочтительнее для приема, в большинстве случаев он не вызывает побочных эффектов. Инъекции аспаркама возможны только при назначении их спортивным врачом, в противном случае может случиться гиперкалиемия, то есть возникает ситуация с превышением нормы калия в организме.

Аспаркам целесообразно ограничить трехразовым приемом по одной таблетке в сутки. Употребляют препарат после еды, обильно запивая его водой. Превышение указанных доз не имеет смысла, так как невостребованный калий и магний просто вымывается и какого-либо дополнительного эффекта достигнуть практически невозможно.

В некоторых случаях аспаркам используется атлетами с целью избавления от лишних килограммов. Препарат активно участвует в процессе обмена веществ, активно задействуя поступающие белки, углеводы и жиры и избавляясь от всего лишнего. То есть во время диеты следует употреблять препарат, чтобы прежде всего компенсировать потери калия и магния.

Аспаркам избавления от лишних килограммов

Длительность приема ограничивается одним месяцем. Начало приема можно сочетать с периодами интенсивных тренировок или силовых циклов. То есть курс должен быть подобран специально в каждом конкретном случае. Реакция организма и результативность тренировок подскажет, насколько необходимо применение препарата в определенной ситуации. В особых случаях следует получить консультацию врача о том, как длительно можно применять аспаркам.

Побочные эффекты

Аспаркам хорошо усваивается организмом, а потому побочные эффекты наблюдаются нечасто. Его не стоит принимать, если в наличии следующие «неполадки» организма:

  • почечная недостаточность;
  • повышенное содержание калия или магния;
  • гиперчувствительность к препарату;
  • нарушение электрических импульсов сердца;
  • мышечная слабость.

Аспаркам стоит недорого, его можно приобрести в каждой аптеке. Многие бодибилдеры выбирают данный препарат как источник необходимых солей в период интенсивного набора массы, а так же при так называемой «сушке», то есть когда организм теряет большое количество жидкости. Практика показывает, что лекарственное средство сказывается положительно на атлетах любых уровней подготовки.

Безусловно, у аспаркама имеются аналоги, но действие данных препаратов нисколько не отличается от оригинала при значительно большей стоимости. И это еще одно обстоятельство в пользу того, что аспаркам уже долгие годы остается одним из любимейших средств бодибилдеров.

Аспаркам в бодибилдинге — как принимать, побочные эффекты, противопоказания

Каким образом спортсмены «строят» красивое тело? Основой для его формирования являются:

  1. интенсивные физические упражнения
  2. строгий режим дня
  3. сбалансированное питание.

Для прироста мышечной массы рекомендуется употреблять с пищей, как можно большее количество белка. Поступая в организм, он расщепляется на более простые по составу части – аминокислоты, являющиеся «кирпичиками» в синтезе собственных белков организма.

Дефицит углеводов в рационе, которые являются главными источниками энергии, может привести к тому, что организм в качестве поставщиков энергии использует белки. Разложение последних часто происходит с выделением токсичных веществ в организм. Поэтому для вымывания токсинов, при укреплении мышечной ткани и содержании в рационе большого количества белковой пищи, настоятельно рекомендуется выпивать как можно больше жидкости.

Тяжелые тренировки у атлета часто сопровождаются очень быстрой потерей жидкости, которая выводится из организма вместе с потом. При этом вместе с токсинами из организма вымывается большое количество солей,в частности соли магния и калия.

Дисбаланс натрия и калия в крови проявляется практически мгновенно – появляется слабость в мышцах, упадок сил, головокружения и судороги. Недостаток калия может также отразиться и на работе сердца, что может привести к нарушению деятельности сердечной мышцы. Пониженная концентрация магния в крови также может привести к серьезным нарушениям — его нехватка может быть причиной проблем в области желудочно-кишечного тракта, а также различным неврологическим нарушениям.

Аспаркам – комплексный лекарственный препарат, в состав которого входит соединения магния и калия совместно с аспарагиновой кислотой. Медикамент оказывает комплексное действие — регулирует в клетках метаболизм, прежде всего устраняет дисбаланс электролитов. Эндогенный аcпарагинат выступает в роли переносчика ионов магния и калия во внутрь клетки. Аспаркам во время силовых упражнений спортсменов снижает утомляемость и тем самым, повышает время и качество тренировки.

Применять препарат рекомендуется при появлении аритмии, для предупреждения инсульта, а также при возможном развитии судорог в мышцах. Важное замечание — никакими анаболитическими свойствами данный медикамент не обладает.

Как принимать Аспаркам в бодибилдинге

Для достижения желаемого эффекта, принимать Аспаркам в бодибилдинге следует курсами. В состав Аспаркама входят по 175 мг аспартата магния и калия. Форма (таблетки, либо инъекции), длительность приема и доза препарата зависит от состояния организма атлета и назначается лечащим врачом индивидуально. Обычно Аспаркам принимают по одной-две таблетки три раза в день после еды. Было отмечено, что увеличение дозировки не оказывает заметного улучшения, так как избыток калия и магния выводится из организма естественным путем – через почки. Наиболее опасная форма приема – парентеральная (в виде инъекций). В этом случае возможна передозировка Аспаркама и как следствие, гиперкалиемия (содержание калия в организме выше нормы). Чаще всего, курсовое лечение, в профилактических целях составляет один месяц. Если же тренировочный курс включает в себя тяжелые нагрузки на тело (в период массанабора и сушки), то допустимо для большего эффекта можно совместить лечением.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Как и при приеме любого другого медикамента, возможны некоторые побочные эффекты при приеме аспаркама, которых можно легко избежать, если предварительно проконсультироваться со спортивным врачом. По заявлению производителей могут возникнуть следующие проблемы:

  • нарушения в системе ЖКТ (диарея, тошнота рвота)
  • снижение артериального давления
  • судороги
  • различные аллергические реакции
  • повышение температуры

Противопоказания

Однако, принимать Аспаркам стоит особо осторожно:

  • людям с болезнью Аддисона
  • гиперкалиемией
  • гипермагниемией
  • острой почечной недостаточностью
  • чувствительностью к компонентам препарата.

Аспаркам в спорте

аспаркам в спорте

Аспаркам – лекарственный препарат, в состав которого входит калий и магний. Он относится к группе, которая регулирует метаболические процессы. Аспаркам используется в спорте в качестве лечебного препарата для нормализации уровня электролитов. Важно знать, как правильно употреблять это средство, чтобы оно приносило только пользу.

Для чего принимать Аспаркам при занятиях спортом?

Одно из главных преимуществ этого препарата, доказано путем многочисленных экспериментов – он хорошо усваивается и практически полностью перерабатывается в организме. К тому же вещества начинают действовать сразу после употребления. Во время тренировок из организма выводится много жидкости, которая вымывает не только токсины, но и разные полезные минералы. Прием Аспаркама в спорте предназначен именно для восполнения этих пробелов. Кроме этого, препарат помогает справиться с утомляемостью, увеличить работоспособность и улучшить эффект от тренировки. Содержащийся в комплексе магний способствует наращиванию мышечной массы, поскольку он принимает участие в белковом обмене. Популярность применения Аспаркама в спорте также обусловлена тем, что он способствует нормализации работы сердца и помогает избавиться от мышечных судорог.

Как таковые, побочные эффекты от применения этого препарата отсутствуют. Единственное исключение – люди с индивидуальной непереносимостью. Если баланс калия и магния в норме, то не стоит употреблять средство, чтобы избежать передозировки.

Как принимать Аспаркам в спорте?

Сегодня в аптеках этот препарат можно найти в виде таблеток и инъекций. Очень важно просмотреть инструкцию и учесть возможные противопоказания и не сочетаемость с другими лекарствами. Бодибилдеры должны три раза в день после еды принимать по одной или по две таблетки. Если проходит интенсивный тренинг, то курс должен длиться месяц. Специалисты считают, что назначать длительность курса должен только спортивный врач, ну или хотя бы опытный тренер.

 

Аспаркам — Медицинский диагноз

Нарушения обмена электролитов — частый спутник заболеваний внутренних органов, а также следствие хирургического вмешательства или ситуаций интенсивной терапии. Наиболее частые нарушения обмена калия и магния. Аспаркам (международное название — аспарагинат калия и магния) — препарат для быстрого восстановления дефицита калия и магния в организме, нормализации электролитного баланса и укрепления сердечной мышцы.

Форма выпуска и состав

В настоящее время на фармацевтическом рынке представлено несколько видов продукции, в названии которых присутствует слово «Аспаркам». Несмотря на разные названия, по сути один и тот же препарат, только с дополнительной маркировкой производителя через дефис. Добавлю, что некоторые производители специализируются только на одной форме выпуска; кто-то производит только таблетки, а кто-то — только растворы для инфузий.

Таблетки для приема внутрь . Соотношение веществ 1: 1; то есть 175 мг аспарагината магния содержат 175 мг аспарагината калия. Вспомогательные вещества: кукурузный крахмал, стеарат кальция, тальк, полисорбат. Обычно таблетки белого цвета, плоские, с диаметром насечки. В одной блистере может быть от 10 до 50 таблеток.

Раствор для внутривенных инъекций . Одна ампула объемом 5 мл, 10 мл или 20 мл содержит 40 мг аспарагината магния и 45 мг аспарагината калия во флаконах объемом 1 мл.Вспомогательные вещества: сорбит, вода дистиллированная.

Раствор для внутривенных инфузий . Объем флакона 200 мл и 400 мл; один литр содержит 7,9 г аспарагината магния и 11,6 мг аспарагината калия. Вспомогательные вещества: сорбит, вода дистиллированная.

Зачем использовать Asparcam?

Человеческое тело, как и весь остальной мир вокруг, содержит широкий спектр элементов таблицы Менделеева. Соотношение этих элементов как в макро, так и в микродозах влияет на функционирование организма.Калий и магний являются макроэлементами — это означает, что в организме человека их более 0,01%.

Калий вместе с натрием отвечает за водно-солевой баланс. Поэтому препараты калия или лекарства, влияющие на уровень калия в организме, следует использовать с большой осторожностью, поскольку слишком большое количество калия может вызвать нарушение баланса и множество неприятных последствий. Калий также помогает передавать нервные импульсы и влияет на состояние сердечной мышцы.Недостаток калия может стать причиной развития патологий сердечно-сосудистой системы, что в некоторых случаях может привести даже к летальному исходу. Нарушение калиево-магниевого баланса способно усугубить гипертонию и увеличить риск инсульта.

Магний способствует передаче нервных импульсов, выработке энергии и прин имает участие в синтезе белков. Даже ширина просвета и тонус мышечной ткани зависят от содержания магния в организме.Благодаря седативному эффекту часто используется в неврологии и психиатрии; по этой причине к нему следует относиться осторожно, особенно если вы хотите выполнять действия, требующие высокой концентрации.

Калий и магний работают вместе в организме — магний помогает человеческому организму усваивать калий и поддерживает концентрацию клеток на достаточном уровне. Именно поэтому в составе препарата Аспаркам два действующих вещества. А аспарагинат — средство, с помощью которого ионы калия и магния проникают в организм и проникают через клеточную мембрану во внутриклеточное пространство.В нем много калия и магния, но именно аспарагиновая кислота наиболее эффективно доставляет ионы калия и магния внутрь человеческого тела.

Фармакокинетика

Всасываемость препарата хорошая, выводится из организма через желудочно-кишечный тракт, мочевыводящую систему, с потом. Максимальная концентрация калия и магния в крови достигается через один-два часа после приема препарата. Из крови препарат попадает в кардиомиоциты, или клетки сердечной мышцы, и принимает участие в метаболизме клеток.

Показания Аспаркама

Аспаркам для применения при дефиците калия. Гипокалиемия — одна из самых распространенных ситуаций; Считается, что организм испытывает дефицит калия, если его содержание в крови менее 3,5 ммоль / л. обычно гипокалиемия возникает по следующим причинам:

  • Недостаток калия в продуктах питания
  • потеря калия из-за рвоты или диареи
  • Последствия приема лекарств, таких как диуретики различных типов, которые могут приниматься в избытке, при длительном приеме кортикостероидов, введение инсулина
  • при некоторых заболеваниях, например, первичном гиперальдостеронизме, реноваскулярной гипертензии, опухолях, выделяющих фермент ренин, проксимальном канальцевом ацидозе почек, дистальном канальцевом ацидозе почек
  • результат редких врожденных заболеваний, например, при генетически обусловленном дефиците 11b-гидроксистероиддегидрогеназы, синдроме Лиддла, синдроме Барттера
  • после переливания крови
  • и, наконец, даже при просто продолжительном и остром стрессе организм начинает испытывать нехватку калия.

Гипокалиемия — опасное заболевание. Часто это связано с миопатическим синдромом — мышечной болью, слабостью. Стойкая гипокалиемия часто сопровождается ухудшением работы сердечно-сосудистой системы, тахикардией, аритмиями, включая фибрилляцию предсердий и желудочковую аритмию. Недостаток калия сказывается на почках — при гипокалиемии наблюдается полиурия, снижение плотности мочи и возможно развитие терминальной стадии почечной недостаточности.

Показания к применению препарата Аспаркам при дефиците калия следующие :

  • Уровень калия плазмы в крови ниже 3.5 ммоль / л;
  • диарея, рвота, анорексия, повышенное потоотделение, высокая температура;
  • хроническая застойная сердечная недостаточность;
  • при приеме салуретиков, сердечных гликозидов или стероидных гормонов.

Аспаркам для применения при дефиците магния. Очень часто сопровождает дефицит калия. Хотя определение ионов калия в крови — стандартная процедура, особенно редко — тест на уровень магния. Сложность здесь в том, что даже если в сыворотке крови имеется достаточное количество ионов магния, необязательно, что он присутствует в организме в достаточном количестве — дефицит магния может выделяться из костей в кровь.Считается, что содержание магния в крови должно быть не менее 0,74 ммоль / л для детей, 0,05 ммоль / л для взрослых и 0,8 ммоль / л для беременных. Причиной гипомагниемии может быть:

  • врожденные нарушения обмена веществ, в том числе аномалии обмена магния
  • тяжелое недоедание, строгая диета
  • для парентерального питания, то есть при введении питательных веществ, минуя желудочно-кишечный тракт
  • при нарушении желудочно-кишечного всасывания при хронической диарее, кишечных свищах или снижении функции щитовидной железы
  • при нарушении функции почек, при патологии канальцев, полиурии, хроническом пиелонефрите
  • следствие приема некоторых лекарств, особенно при злоупотреблении диуретиками или спустя длительное время после приема цисплатина

Низкий уровень магния в организме или гипомагниемия является причиной увеличения риска различных заболеваний.В первую очередь для гипомагниемии характерны мышечные ссадины, дрожание, судороги. Больной страдает общей слабостью, хронической усталостью, не может сосредоточиться, не работает, крутится и / или болит голова, выпадают волосы, ломаются ногти. Недостаток магния в организме часто сопровождается повышением артериального давления и нарушением сердечного ритма.

Показания к применению препарата Аспаркам при дефиците магния следующие :

  • Гипертонический криз
  • поздний токсикоз беременности
  • судороги
  • в составе комплексной терапии для снятия эпилептического статуса

Когда уровни кальция и магния в организме взаимосвязаны; одно из основных проявлений дефицита магния — гипокалиемия.Поэтому лечение гипокалиемии следует начинать с нормализации уровня магния, недостаток ионов магния нарушает работу натриево-калиевого насоса, отвечающего за содержание калия в клетках.

Также Аспаркам показан для лечения пациентов с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. :

  • при назначении пациенту гликозидов — препаратов, при сердечной недостаточности
  • при нарушении сердечного ритма
  • входит в комплексную терапию для восстановления после инфарктов

Инструкция по применению Аспаркама

Таблетки Аспаркама .Таблетки следует принимать целиком, не разжевывая, запивая стаканом воды. Обычно Аспаркам принимают после еды (так как желудочный сок может снизить его эффективность).

Аспаркам для взрослых пациентов . Таблетки Аспаркам принимают по одной-две штуки трижды в день; в некоторых случаях показано увеличение дозировки до трех таблеток трижды в день. Продолжительность лечения зависит от состояния пациента и реакции на лечение; обычно это три-четыре недели. При необходимости повторять каждые 1-3 месяца.

Если по какой-либо причине пациент пропустил прием Аспаркам и таблетку следует принять немедленно. Однако, если до времени приема следующей дозы осталось совсем немного времени, рекомендуется принять обычную дозу в назначенное время и не пытаться компенсировать двойное дозирование. Двойную дозу делать бесполезно — если количество задержанных в организме калия и магния превышает абсорбционную способность организма, они просто выводятся через пищеварительный тракт или с мочой.

Аспаркам для беременных . Беременным можно назначать Аспаркам в комбинации с неолиберальскими диуретиками, для улучшения работы сердца или для профилактики гипокалиемии, если женщина часто страдает диареей или рвотой. В таких случаях женщина принимает по 1 таблетке 3 раза в день в течение нескольких недель после происшествия, рвоты или диареи.

Аспаркам детский . Хотя клинические исследования воздействия препарата на детей не проводились, Аспаркам детям назначают , если лабораторные исследования подтвердили гипокалиемию или гипомагниемию.В таких случаях ребенку может быть назначен Аспаркам (детям инъекционно-инфузионный препарат не вводят, а дают только в таблетированной форме).

Возраст ребенка до года: по 1/4 таблетки 1 раз в сутки.

Возраст детей от 1 до 3 лет: по 1/2 таблетки 1 раз в день.

Возраст детей от 4 до 6 лет: по 1/2 таблетки 2 раза в день.

Возраст ребенка от 7 до 10 лет: по 1/2 таблетки 3 раза в сутки.

Возраст ребенка от 11 до 12 лет: по 1 таблетке 1-2 раза в сутки.

Детский возраст от 13 до 16 лет: по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Возраст от 16 лет: по 1 таблетке 3 раза в день.

Часто Аспаркам применяют в комплексной терапии, если ребенок принимает диуретики или глюкокортикоиды, снижающие количество калия в организме. Один из самых известных — Аспаркам в сочетании с диуретиком Диакарбом. Это лекарство от повышенного внутричерепного давления у младенцев.

Аспаркам — внутривенное введение .Для приготовления раствора требуется половина количества физиологического раствора или 5% раствора декстрозы в той же пропорции (например, на флакон на 20 мл должно приходиться 10 мл раствора). Непосредственно перед инъекцией флакон с лекарством открывают, набирая в стерильный шприц лекарство, затем прокалывают резиновую пробку, добавляют физиологический раствор или декстрозу. Слегка встряхивая шприц, помогают содержимому перемешаться и затем полученную жидкость вводят в вену пациента медленными, небольшими дозами, не быстрее 5 мл в минуту.

Как правило, пациенту делают одну-две инъекции в день (между ними должно быть не менее 4-6 часов) в течение пяти дней.

Аспаркам раствор для инфузий . Используется только в ИВС; Больному вводят по 300 мл приготовленного раствора один-два раза в сутки в течение пяти дней. Настой медленный, т.е. со скоростью не более 1-1,5 мл в минуту. Если по какой-либо причине раствор для инфузий недоступен, его можно приготовить самостоятельно из смеси во флаконах для инъекций и физиологического раствора в соотношении 1:10 (т.е. 30 мл Asparkam и 300 мл раствора ).

Стоит ли принимать из немногих профилактически

Если у пациента нет противопоказаний к применению Аспаркама , и он по каким-то причинам не получает достаточное количество калия и магния с пищей, теоретически можно принимать таблетки Аспаркама в профилактических целях. Однако при обычном питании рекомендуется восполнить дефицит макроэлементов в пищевых продуктах, содержащих большое количество калия и магния, например, чернослив, орехи, печеный картофель в кожуре, ржаной хлеб и так далее.

Профилактический прием по 1 таблетке Аспаркам и применять 3 раза в день после еды; Продолжительность лечения определяется индивидуально.

Применение Asparcam в спортивной медицине

Аспаркам — один из любимых препаратов бодибилдеров. Он используется для повышения выносливости при отягощениях и кардиотренировках и улучшения работы сердца, поэтому спортсмены употребляют таблетки аспаркама в комбинации с рибоксином . В течение месяца атлет принимает по одной таблетке Аспаркам и по две таблетки Рибоксин трижды в день.Такие курсы можно повторять каждые три месяца.

Применение Аспаркам в диете

Известно, что ограничивая силы, человек не получает полноценные питательные вещества. Особенно это касается так называемой «монодиеты», когда какое-то время человек употребляет только один какой-либо продукт. А недостаток определенных веществ в организме может не только негативно сказаться на здоровье человека и способствовать развитию заболеваний, но и замедлить процесс похудения.

Поэтому при соблюдении диеты многие люди принимают аспаркам, что позволяет им восполнить дефицит калия и магния в организме.Дозировка в этом случае — это доза, принимаемая в профилактических целях, и составляет одну таблетку трижды в день. Курс длится от двух до четырех недель.

Противопоказания

Противопоказания для приема калия :

  • Почечная недостаточность с гиперкалиемией
  • печеночная недостаточность
  • атриовентрикулярная блокада II-III степени
  • острое обезвоживание
  • миастения гравис
  • Одновременный прием с калийсберегающими препаратами

Противопоказания к применению препаратов магния :

  • Гипермагниемия
  • Гипотония
  • Угнетение дыхательного центра
  • Брадикардия
  • атриовентрикулярная блокада II-III степени
  • Почечная недостаточность с клиренсом креатинина менее 20 мл / мин.
  • пренатальный период
  • острый аппендицит
  • ректальное кровотечение
  • Непроходимость кишечника
  • обезвоживание
  • миастения гравис
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
  • Индивидуальная повышенная чувствительность к препарату

Побочные эффекты

При приеме Аспаркам побочные реакции возникают очень редко.

Пищеварительный тракт : тошнота, рвота, диарея, боль в животе, дискомфорт или жжение в животе, желудочно-кишечное кровотечение, язвы слизистой оболочки пищеварительного тракта, сухость во рту.Обычно эти побочные эффекты исчезают при уменьшении дозы препарата Аспаркам. Особенно подвержены риску развития пациенты с гастритом и холециститом.

Сердечно-сосудистая система : проводимость миокарда, снижение артериального давления, атриовентрикулярная блокада.

Центральная и периферическая нервная система : парестезия (ощущение покалывания и покалывания на коже), гипорефлексия (низкие рефлексы), судороги.

Аллергические реакции : зуд, отек лица, губ, языка, горла, гортани.

Дыхательная система : при гипермагниемии возможно угнетение дыхания.

Нарушения калиево-магниевого обмена . Гипокалиемия, симптомы: общая слабость, тахикардия, снижение мышечного тонуса. Гипермагниемия, которая вызывает покраснение лица, ощущение жара, повышенную жажду, снижает артериальное давление и может вызвать судороги и угнетение дыхания.

Есть не все побочные эффекты, которые может вызвать Аспаркам; во многом их присутствие обусловлено индивидуальной реакцией организма.Вам следует проконсультироваться с врачом, если после приема Asparkam у мужчины наблюдаются стойкие побочные эффекты.

Особые указания

Лекарства, содержащие калий и магний, могут снижать артериальное давление примерно на 3-5 мм рт. статьи, поэтому, если у пациента пониженное давление, рекомендуется регулярно его измерять.

Хронический прием препарата — один из немногих, кому рекомендовано контролировать уровень калия и магния в крови, показатели водного и электрического баланса и при необходимости делать электрокардиограмму.

Беременность и кормление грудью. Изучение действия препарата Аспаркам беременным и кормящим женщинам не проводилось, поэтому рекомендуется применять препарат очень осторожно, особенно в первом триместре беременности. Не рекомендуется лечение Аспаркам Ом.

Передозировка Аспаркам

За все время применения Аспаркам и в медицине не зарегистрированы случаи передозировки. Теоретически при передозировке препаратом возможно развитие следующих симптомов:

Гиперкалиемия .Характеризуется тошнотой, рвотой, постоянным чувством усталости, мышечной слабостью, одышкой, онемением и покалыванием в них, замедленным сердцебиением, болью в груди. В тяжелых случаях требуется неотложная помощь, так как это приводит к нарушению сердечного ритма.

Гипермагниемия . При повышенном содержании магния в организме может возникнуть паралич гладкой мускулатуры (что определяется в первую очередь запором и задержкой мочи, поскольку гладкие мышцы внутренних стенок кишечника и мочеточников неактивны), пониженное артериальное давление, снижение мышечной силы, ощущение покалывания. в конечностях и лице.В тяжелых случаях могут возникать нарушения предсердно-гладковидной и внутрижелудочковой проводимости (в крайних случаях вплоть до блокады сердца). Иногда гипомагниемия может сопровождаться гипокальциемией.

Если передозировка все же произошла, рекомендуется отмена препарата и проведение симптоматической терапии (например, капельное введение физиологического раствора). В особо тяжелых случаях показан гемодиализ.

Взаимодействие Аспаркама с другими лекарственными средствами

Совместный прием Аспаркама и других лекарственных средств может повлиять на его эффективность или увеличить риск побочных эффектов.Рекомендуется, прежде чем обращаться к врачу, составить список всех лекарств, в том числе пищевых добавок. Также нельзя во время курса лечения начинать принимать какие-либо новые лекарства и / или изменять дозировку старых без консультации с врачом.

Калийсберегающие диуретики . Одновременное применение Аспаркама и калисберегат диоретиков может привести к развитию гиперкалиемии. Поэтому при совместном применении этих препаратов следует контролировать уровень калия в крови.

Средства антиаритмические . При совместном приеме Аспаркама и препаратов для лечения аритмии может увеличиваться риск возникновения побочных эффектов в прошлом.

Ингибиторы АПФ, бета-адреноблокаторы . Если одновременно принимать и Аспаркам, и препараты вышеперечисленных групп, увеличивается риск развития гиперкалиемии.

Анестетики . Совместное применение анестетиков и препарата Аспаркам может усилить нервно-мышечную блокаду.

Тетрациклин, препараты, содержащие железо и фторид натрия .Аспаркам замедляет всасывание этих препаратов; поэтому для достижения оптимальных результатов вы должны принимать их не менее чем за три часа до приема препарата Аспаркам.

Кальцийсодержащие препараты . Если применять препараты магния, в том числе Аспаркам , в комбинации с калисодержащими препаратами, то последний снижает эффективность в первую очередь.

Препараты для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта с вяжущим и обволакивающим действием .Препятствуют всасыванию действующих веществ препарата Аспаркам, поэтому рекомендуется принимать их отдельно с интервалом не менее трех часов.

Сердечные гликозиды . Использование Аспаркама в комбинации с лекарствами для лечения сердечно-сосудистых заболеваний облегчает переносимость новейших пациентов и снижает риск побочных эффектов. По этой причине Аспаркам часто назначают в комплексной терапии в сочетании с сердечными гликозидами.

Лекарственное взаимодействие Аспаркама с алкоголем

Поскольку лекарство, а алкоголь могут понижать артериальное давление, рекомендуется избегать их совместного приема.

Условия продажи

Без рецепта.

Условия хранения

Аспаркам следует хранить в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей, при комнатной температуре (от 15 ° до 25 °) в недоступном для детей и животных месте.

Срок годности

Таблетки: 3 года.

Раствор для инъекций: 2 года.

Препарат один из немногих, у кого

Таблетки: цена зависит от количества таблеток в упаковке. Цена на 10 шт. Таблеток начинается от 10 руб., 20 таблеток обойдутся в 35 руб., Цена на 10 шт. Во флаконах по 5 мл — 44 руб. Самый дорогой раствор для инфузий, его стоимость 1100 руб. на 12 флаконов по 400 мл.

Аналоги лекарственного средства Аспаркам

«Двойной препарат» Аспаркам.

Доступность разновидностей препарата у немногих, кто на постсоветском фармацевтическом рынке — наследие советской системы, когда лекарство могло производиться разными заводами, но иметь одно и то же название.Сейчас это невозможно, поэтому для регистрации торговой марки производители обычно добавляют к слову тех немногих, кто поставил через дефис название компании, или любое другое слово, намекая на эксклюзивные особенности своего продукта. Однако фактически эти препараты производятся по той же технологии , они имеют одинаковый состав. Пример: Аспаркам-Л, Аспаркам-РОС, Аспаркам-UBF Аспаркам-Фармак, Аспаркам-Верейн. Также практически идентичен по составу препарату Аспаркам панагин производства компании «Гедеон Рихтер», Венгрия.

  • Нурофен Лонг

    Безусловно, многим хорошо известна линейка препаратов Нурофен. Эти препараты хорошо зарекомендовали себя в таких условиях…

Просмотры сообщений:
581

.

Как стать спонсируемым атлетом за 5 шагов


Представьте себе, что вы можете бесплатно провести столько гонок, сколько хотите. Представьте себе участие в любом мероприятии, игре или спорте независимо от платы. Представьте, что вы получаете бесплатную одежду, снаряжение и обувь для всех ваших занятий спортом.

Многие спортсмены жаждут утопии спонсорства, но понятия не имеют, как это сделать. Хотя многие люди считают, что спонсорство могут получить только высококлассные спортсмены, это просто неправда.

Эти шаги могут пролить свет на часто неправильно понимаемый процесс спонсорства и дать вам преимущество перед другими, ищущими возможности. Возможно, сейчас вам пора стать спонсируемым спортсменом и получать деньги за то, что вы любите.

1. Понять, почему компании спонсируют спортсменов.

В конечном итоге речь идет о продаже товаров или услуг. Разные компании используют разные маркетинговые стратегии. Те, кто спонсирует спортсменов, используют спонсорство как форму маркетинга для продажи своих товаров.Спортсмены, которых они выбирают спонсировать, обычно представляют их целевой рынок.

В некоторых случаях это могут быть элитные спортсмены. В других случаях это может быть кто-то исключительно привлекательный. Или, возможно, это компания на открытом воздухе, которая ищет тип «Гризли Адамс», или компания, занимающаяся маркетингом для подростков, ищущих «резкого» спортсмена. Имейте в виду, что все компании ищут кого-то, кто представляет их желаемый имидж, который может помочь им продавать продукты.

При поиске компаний, которые могут вас спонсировать, учитывайте свой собственный имидж.Вы элита? Ищите компании, спонсирующие элиту. Вы молодой профессионал? Как насчет матери? Ищите компании, которые продают вам.

2. Подготовьтесь, собрав аудиторию.

Просто появиться в гонке недостаточно, даже если вы хорошо финишируете. Этот факт, кажется, упускается из виду. Вы практически бесполезны, если у вас нет аудитории, превышающей дюжину людей, которые могут увидеть вас на гонке. Развивая аудиторию, вы резко увеличиваете количество людей, которые могут увидеть сообщение вашей компании.Очень немногие избранные могут развить эту аудиторию, просто побеждая (вспомните Майкла Джордана или Тайгера Вудса). Эти люди не обязательно должны активно наращивать аудиторию. Освещение в СМИ служит этой цели.

Остальным нам нужно кое-что еще. Блог может быть отличным способом привлечь аудиторию. Это очень дешево и просто. На то, чтобы написать достаточно, чтобы привлечь внимание подписчиков, требуется много времени, но это один из самых простых способов сделать это. Я также рекомендую социальные сети, такие как Facebook и Twitter.Наличие тысяч подписчиков и / или друзей — это готовая аудитория.

Есть и другие способы расширить аудиторию. Если у вас есть собственный бизнес, ваши клиенты — это своего рода аудитория. Если у вас есть талант в искусстве, дизайне или музыке, вы можете использовать его для аудитории. В общем, вам нужно, чтобы люди обращали на вас внимание.

.

Как позаботиться о своем зрении в качестве студента-спортсмена

Хотя для этого нет занятий физкультурой, да, зрительный фитнес — это вещь! Если вы студент колледжа, вы знаете, что забота о своем теле имеет решающее значение. Возможно, вы не знаете, что есть несколько простых советов по питанию, которые могут улучшить ваше зрение и зрительно-моторную координацию, что имеет решающее значение почти во всех видах спорта.

Способ, которым глаза обрабатывают информацию в движении, отличается от того, как глаза обрабатывают информацию в статическом положении.Хоккейный вратарь, который может найти шайбу в хаотичном размытии, будет иметь лучший процент спасбросков. Подобно тому, как спорт требует скорости, силы и выносливости, зрение является важным элементом для улучшения результатов студента-спортсмена в любом виде спорта, выходящем за рамки стандартной таблицы зрения.

Связано: Питание спортсменов

Спортивная терапия зрения

Тренировка спортивного зрения — это разновидность оптометрической терапии зрения, которая работает на повышение способности спортсмена видеть контингент с взаимосвязанными навыками.Развитие визуальных навыков важно для повышения производительности спортсмена и спорта. Центры спортивного зрения часто проверяют время реакции, периферическую осведомленность и зрительно-моторную координацию для измерения динамической остроты зрения.

Тесты зрения для спортсменов

Центры спортивного зрения работают со спортсменами, чтобы улучшить восприятие глубины и помочь передать повороты и избежать препятствий, а также способность отслеживать взгляд, способность отслеживать и предсказывать движение объекта. Помимо очков и контактных линз, офтальмологи могут предложить множество преимуществ, например, программы тренировки спортивного зрения, адаптированные и адаптированные к вашим конкретным потребностям.В этих центрах также используются обучающие инструменты, такие как компьютерное моделирование и методы визуализации, которые помогут вам достичь поставленной цели. Ниже приведены лишь некоторые из многих тестов, которые может предложить спортивная терапия зрения.

Таблица Snellen Eye

Диаграмма Snellen Eye Chart — одна из 10 любимых оптометристов глазных проверок, сделанных своими руками. Это обычная проверка зрения, при которой буквы становятся все меньшего размера на расстоянии 20 футов от диаграммы. Видение 20/20 возникает, когда можно прочитать все буквы в четвертой строке снизу диаграммы.Очки, контактные линзы или LASIK — все это варианты для улучшения или исправления остроты зрения и аномалии рефракции. Необнаруженные нарушения могут иметь огромное неблагоприятное влияние на спортивные результаты.

Устройство слежения за глазами

Возможности отслеживания и координации зрения сильно взаимосвязаны. Устройства слежения за глазами, использующие сенсорную технологию, измеряют положение и движение глаз, чтобы точно знать, когда и где ваши глаза сфокусированы. Этот интерфейс, который часто используется в классе для анализа системы зрения ученика, собирает информацию для определения присутствия и сознания спортсмена.Эти данные затем используются для определения предписывающей программы по улучшению спортивного поведения и внимательности.

Тест контрастной чувствительности

Низкая контрастная чувствительность может привести к ухудшению зрения в условиях низкой освещенности, тумана или яркого света. Неврологическая способность видеть разницу между светлыми и темными участками света может влиять на производительность в играх с различными погодными условиями. Грязные очки и контактные линзы также могут значительно снизить контрастную чувствительность, поэтому соблюдайте гигиену глаз.Если у вас значительно снижена контрастная чувствительность, ваш оптометрист может порекомендовать очки и линзы определенных оттенков, с антибликовым покрытием или технологией волнового фронта для улучшения ваших зрительных способностей.

Скорость обработки изображений, пространственное распознавание и зрительно-моторная координация

Также полезные при прохождении тестов SAT или GMAT, методы повышения скорости обработки изображений могут значительно улучшить спортивные результаты. Способность видеть ситуацию, оценивать обстановку и мгновенно реагировать на объекты на высокой скорости может быть измерена и обучена.Визуальное моделирование может использоваться для воспроизведения конкурентной среды для оценки не только данных о производительности, но и психофизиологических изменений.

Найдите офтальмолога, застрахованного по вашей страховке и специализирующегося на спортивном зрении, чтобы удовлетворить ваши потребности в зрении в спорте. Работа с оптометристом, который понимает ваши индивидуальные потребности как студента-спортсмена, может помочь ему порекомендовать подходящие очки или контактные линзы или даже разработать программу, которая максимизирует ваши зрительные способности.

Связанный: Эффект сотрясения

Профилактика спортивных травм

Защита глаз должна рассматриваться всеми спортсменами, особенно теми, кто занимается экстремальными контактными видами спорта. Связанные со спортом травмы глаз можно предотвратить с помощью подходящей защитной экипировки для глаз, такой как контакты для защиты от ультрафиолета и солнцезащитные очки, если вы играете на открытом воздухе, или антибликовые контакты.

Наша жизнь во многом зависит от нашего зрения, и любая травма или нарушение может радикально повлиять на наш образ жизни.Нелеченные или недиагностированные нарушения зрения влияют не только на спортивные результаты, но и на социальное и умственное развитие. И помните, что упражнения и питание идут рука об руку, поэтому убедитесь, что вы учитываете свои пищевые привычки.

Связано: Питание для спортсменов, часть II

Поговорите со своим оптометристом и узнайте, подходит ли вам и вашим глазам терапия зрения для улучшения ваших спортивных результатов в колледже.

Хотите больше советов студентам-спортсменам? Посетите нашу страницу College Athletics !

Нравится то, что вы читаете?

Присоединяйтесь к сообществу CollegeXpress! Создайте бесплатную учетную запись и
мы сообщим вам о новых статьях, сроках получения стипендии и многом другом.

Присоединяйся сейчас

,

Как найти спонсора спортсмена?

С мощью социальных сетей спонсорство спортсменов теперь доступно не только спортсменам мирового класса. Благодаря краудфандингу с MAKEACHAMP спортсмены могут взять финансирование в свои руки. Инструменты социальных сетей позволяют спортсменам использовать возможности контент-маркетинга для поиска спонсоров и получения финансирования. Все, что вам нужно сделать, как спортсмену, — это выполнить важные шаги, описанные ниже. Прежде всего, вы можете НЕ стесняться просить о спонсорстве!

Сегодня многие компании вкладывают большие деньги в создание своих профилей в социальных сетях, создавая потоки релевантного и разделяемого контента.Корпорациям нужен контент, к которому их аудитория может относиться, потому что он помогает им создать бренд, который завоюет клиентов. Поскольку у нас больше шансов совершить покупку в компании, за которой мы следим в социальных сетях, многие компании жаждут послов социальных сетей.

Вот где вы вступаете. Как спортсмен, это ваш шанс встать и воспользоваться этой невероятной возможностью помочь этим компаниям с их контент-маркетингом и, в свою очередь, получить спонсорскую поддержку.

Когда компания спонсирует вас, они ожидают, что вы будете публично представлять компанию в социальных сетях.Это означает, что если вы хотите получить спонсорскую поддержку, вам нужно иметь правильный имидж в социальных сетях.

Спонсорство — это надежность и создание отношений. Невозможно переоценить важность вашего публичного имиджа. Чтобы понять это, представьте, что вы долгое время работали над брендом и встретили человека, который, по вашему мнению, будет хорошим лицом и подходящим для вашего бренда. Однако, прежде чем делать предложение, вам необходимо знать, что люди думают об этом человеке и к какому типу он относится.Если этот человек будет восприниматься негативно, он сразу же будет ассоциироваться с вами и негативно повлияет на ваш бренд. Это похоже на наш сценарий, когда вы просите спонсора — вы просите быть лицом компании, которая много лет работает над созданием сильного положительного имиджа — так что это не шутка. Тем не менее, немного поработав, вы можете создать образ, который компании будут искать в спонсируемом спортсмене.

Многие спортсмены говорят, что хотят получить спонсорскую поддержку, но не знают, что это означает.Как спортсмены и занимаясь спортом, мы знаем, что чем конкретнее цель, тем больше у нас шансов ее достичь. Мы должны использовать ту же логику, чтобы искать и получать спонсорство. Давайте посмотрим, что именно подразумевается под спонсорством.

Четыре наиболее распространенных уровня спонсорства:

1. Уровень 1: Пожертвование / вклад — Человек или организация вносят средства на дело или деятельность. По сути, это односторонняя транзакция, возможно, с небольшой благодарностью, возвращаемой спонсору.

2. Уровень 2: Спонсорство магазина — Местный магазин или компания предоставляет спортсмену бесплатное или со скидкой экипировку / снаряжение.

3. Уровень 3: Любительское спонсорство — Спортсмен получает евро или оборудование / снаряжение со скидкой, а также некоторую финансовую компенсацию на дорожные расходы или гонорары.

4. Уровень 4: Профессиональное спонсорство — Расходы на оборудование покрываются, также получен чек о заработной плате.

Ключ к успеху — подняться в рейтинге

Повышая уровень спонсорства, вы приобретаете авторитет, опыт и важные знания, которые помогут вам с будущими спонсорами.Также помните, что не все спонсорства равны. Приведенные здесь уровни являются просто рекомендациями — у каждой компании будут свои предпочтения. Но самое главное — начинать с малого и продвигаться вверх по лестнице. С каждым успешным спонсорством у вас будет больше возможностей, открывающихся с тем же спонсором, а также с другими спонсорами. Например, если вы осуществляете спонсорство Уровня 1 в местном магазине спортивной одежды, возможно, компания, занимающаяся добавками, может заметить и предложить вам спонсорство Уровня 2.

1. Создайте доверие

Когда вы обращаетесь к спонсорам, знайте, что они проведут свое исследование о вас (так же, как вы должны провести свое исследование о них, но мы вернемся к этому позже). Важно, чтобы вы «контролировали» то, что они находят, или, по крайней мере, создавали тот внешний вид, который вам нужен. Например, вы хотите, чтобы ваш спортивный профиль или веб-сайт (вы можете бесплатно создать страницу на MAKEACHAMP) появлялись в качестве первого результата поиска в Google при поиске по вашему имени.Это позволит вам создать имидж, который увеличит ваши шансы на получение спонсорской поддержки. На вашей странице должно быть следующее:

— Ваша спортивная биография или ваша история

— Профессиональные спортивные фотографии

— Сборник всех ваших выступлений в СМИ и прессе

— Спонсоры (для большего доверия)

— Ссылки на ваши каналы в социальных сетях

2. Играйте свою роль спортсмена

Социальные сети играют несколько ролей в отношении спонсорства.Во-первых, это помогает вам заклеймить себя как спортсмена с помощью изображения профиля и контента, которым вы делитесь. Вторая вещь, в которой социальные сети помогают вам получить спонсорство, — это то, что они помогают вам вернуть инвестиции вашим спонсорам. Для этого вам понадобится разумное количество подписчиков. Мы немного увеличим количество ваших подписчиков в социальных сетях, но сначала давайте начнем с того, что мы будем позиционировать себя как спортсменов в социальных сетях.

1. Создайте страницу в Facebook

2.Создайте профиль в Twitter — это руководство для спортсменов в Twitter.

3. Создайте учетную запись Instagram — вот руководство для Instagram.

4. Создайте учетную запись Snapchat

Все эти учетные записи должны иметь ссылку на ваш «главный центр атлетов или веб-сайт». Они также должны выглядеть профессионально с красивой фотографией, на которой вы занимаетесь спортом. У вас также должно быть описание, которое описывает вашу страсть к спорту, а также отличает вас от других спортсменов.Вы должны ответить на вопрос «что вы отстаиваете в своем спорте?» или «Что отличает вас от товарищей по команде?»

3. Знайте свою цену!

Здесь я хочу вкратце сказать о серьезном комплексе неполноценности, которым страдает большинство спортсменов-любителей. Почти каждый спортсмен-любитель думает, что он недостаточно хорош, чтобы рекламировать себя в социальных сетях, ИЛИ не хочет выглядеть высокомерно, ИЛИ думает, что никого не волнует то, что он делает. Такое отношение связано с их видом спорта и постоянным поиском недостатков в попытках улучшить свои результаты.Я знаю, что это было для меня.

Пожалуйста, знайте: как спортсмен вы являетесь образцом для подражания для многих маленьких детей. Многие молодые люди смотрят на вас просто, пытаясь добиться успеха в своем виде спорта. Я знаю, что вы этого не видите, но это правда. Многие родители хотели бы, чтобы их дети встречались с вами и вдохновлялись вами. Если вы оглянетесь назад, когда вы начали свою карьеру, держу пари, что вас вдохновил другой спортсмен мирового класса.

Помните, ваши качества включают высокую конкурентоспособность.Вы решительны и увлечены. У вас исключительная настойчивость. Вы раздвигаете пределы человеческих возможностей. Ваше тело — это машина, которую вы годами тренируете дважды в день. Вы являетесь образцом для подражания во многих отношениях!

Увеличение числа подписчиков в социальных сетях

Моя точка зрения: ЭТО НИКОГДА НЕ О ВАС

Вы думаете о том, чтобы поделиться этой изнурительной тренировкой в ​​социальных сетях? Хотите рассказать миру о своей программе питания и полностью посвятить себя здоровому образу жизни? Вы сомневаетесь, потому что беспокоитесь о том, что подумают о вас товарищи по команде? Перестаньте думать и нажмите кнопку «Поделиться».Речь идет не только о вашем имидже, но и о миллионах детей, жаждущих вдохновения. Им нужно видеть, как вы тренируетесь, и понимать, на какие жертвы вы идете, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Обмен в Интернете — это то, как вы растите своих подписчиков, и это важно для получения спонсорства. В общем, когда дело доходит до социальных сетей и вашего опыта в качестве высококонкурентного спортсмена, меньше думайте и больше делитесь.

1. Покажите им окупаемость инвестиций

Теперь, когда у вас есть сообщество последователей в социальных сетях, вы можете показать компаниям, которые спонсируют вас, окупаемость их инвестиций.Вы можете сделать это, просто добавив изображение или видео в свои социальные сети и отметив в этом сообщении социальные сети или веб-сайт компании. В результате вы руководите своим сообществом подписчиков, чтобы они подписались на вашего спонсора в социальных сетях или даже купили его продукт.

Это называется использованием вашего влияния. И именно так многие компании расширяют свою сеть последователей и расширяют свой рынок: используя чью-то с трудом заработанную и лояльную сеть.

2.Вдохновляйте своих сотрудников

Спортсмены обладают невероятной способностью объединять людей. Корпорации часто приглашают спортсменов посещать семинары, форумы и различные корпоративные мероприятия, чтобы поддерживать связь и мотивировать своих сотрудников. У спортсменов есть вдохновляющие истории, которые помогают создать правильную атмосферу для построения сообщества внутри организации. Эта уникальная способность, которой обладают все высококвалифицированные спортсмены, имеет огромную ценность для спонсоров.

3.Тестирование продукции

Другой аспект бизнеса, в котором спортсмены могут предоставить исключительную ценность, — это исследование и тестирование продукции. Это особенно верно, если спонсирующая вас компания продает товары или услуги спортсменам. Например, компания, производящая спортивную одежду, может попросить вас протестировать некоторые из их продуктов, предоставив им ценные отзывы и наблюдения, прежде чем переходить к массовому производству. Это может быть важным аспектом спонсорства, потому что для очень многих компаний часто бывает трудно получить мнение и советы от высококлассных спортсменов.Вот почему вы должны дать максимально полную обратную связь, когда вас об этом попросят.

Этот шаг включает в себя поиск спонсоров, которые вам интересны и которые могут быть заинтересованы в вас, узнать о них и подписаться на них в социальных сетях.

Как найти компании?

Большинство спортсменов ищут для финансирования крупные корпорации. Считается, что, поскольку у этих компаний больше денег, они будут спонсировать больше спортсменов.Однако верно обратное. Чем больше у компании денег, тем меньше спортсменов она будет спонсировать. Крупные компании очень избирательны и обычно сосредотачивают свои расходы на нескольких спортсменах вместо того, чтобы распределять свои средства тонко между многими спортсменами. Поскольку спонсорство — это партнерство, мега-бренды, такие как Nike и Adidas, не позволят любому спортсмену представлять их. Они не могут позволить себе рисковать своей репутацией или запятнать свой бренд. Но не отчаивайтесь! Есть множество компаний малого и среднего размера, которые будут более чем рады спонсировать вас.Вам просто нужно спросить. Чтобы дать вам некоторые идеи, вот список типов компаний, к которым вы можете обратиться за спонсорством:

— Местные компании, специализирующиеся на вашем виде спорта

— Высокоспециализированные компании в вашем спорте

— Местные компании.

— Спортивные компании общего профиля

— Компании, которым вы можете помочь в зависимости от вашей личности или достижений

— Компании, которые вам нравятся, даже если они не связаны со спортом

— Компании, которые могут помочь вам с конкретными вещами, такими как путешествия или питание провайдеры

Используя электронную таблицу, составьте как можно более длинный список потенциальных спонсоров, включая адрес их веб-сайтов, их физическое местонахождение (а), их социальные сети и их статус в своей отрасли.

Я не могу переоценить важность этого шага. Если вы сделаете только этот шаг, вы уже будете впереди всех. Я знаю это, потому что сам совершил эту ошибку, когда искал спонсорство. Кроме того, многие спортсмены постоянно просят спонсорства у MAKEACHAMP, но не могут даже узнать о том, что мы делаем и кто мы. Зайдите на сайт каждого потенциального спонсора и прочтите о нем. Понять их миссию, их видение и их команду. Узнай все, что сможешь. Подпишитесь на их электронную рассылку, читайте их блог и следите за их социальными сетями.Это даст вам достаточно информации, чтобы ответить на следующие вопросы:

— Где они находятся?

— Что особенного в этой компании, чем она выделяется среди конкурентов

— Каковы их ценности, какова их миссия?

— спонсируют ли они спортсменов? Каких спортсменов они спонсируют?

— Кто ключевые сотрудники? На что похожа команда лидеров?

— Хорошо впишется?

— Как с ними связаться?

Вам следует узнать о потребностях компании, например о том, какой тип контента они создают в настоящее время и можете ли вы помочь с их текущим маркетингом в социальных сетях.Многие спортсмены пропускают этот шаг и оказываются в компании, которой они не могут помочь. Между спортсменом и компанией должна быть синергия, чтобы было возможно взаимовыгодное сотрудничество с вами.

Другая причина, по которой важно поддерживать связь с этими спонсорами, — это просто никогда не угадаешь. Следуя им, компания получает уведомление. Есть шанс, что они увидят ваше имя и ваш профиль. Если у вас все хорошо, и вы продолжите лайкать и делиться их контентом, ваше имя и профиль могут стать привлекательными для лиц, принимающих решения.

Если вы провели пару недель, отслеживая бренды и компании, на которые вы ориентируетесь в качестве спонсора, пора обратиться. На этом этапе вы должны иметь представление о том, какой тип контента они создают и как вы могли бы им помочь. Кроме того, не забудьте прочитать их «страницу с информацией» на их веб-сайте, где вы можете найти ценности, которые синергичны с вашими.

Как связаться?

  1. Напишите им по электронной почте

  2. Напишите им в социальных сетях (через Facebook, Instagram или Twitter DM) и попросите адрес электронной почты, который вы можете использовать.

  3. Реферал

  4. Корпоративные приложения

  5. Маркетинговые агентства

  6. MAKEACHAMP краудфандинг

    1. Отправьте электронное письмо:

    Теперь писать электронное письмо легче, чем вы думаете знаком с компанией или корпорацией. В этом электронном письме ваша задача — представить себя, но, что более важно, изложить вашу миссию и описать, как вы можете помочь потенциальному спонсору в достижении его корпоративной миссии.

    Примеры:

    Crossfuel начал врач, который не мог найти добавки, которые можно было бы порекомендовать своим клиентам-спортсменам. Я говорю об этом, когда помогал основать компанию, чтобы помочь себе и другим спортсменам получить финансирование для своего спорта.

    Мой имейл выглядел так:

    Привет #BlueArmy,
    Меня зовут Дэвид Анкор, я дзюдоист, претендующий на олимпиаду, и соучредитель MAKEACHAMP.com. Я хотел поблагодарить вас за потрясающие продукты, мне очень понравилась чистота New Zealand Whey и Rapid Recovery.
    Я решил написать вам по электронной почте, потому что меня тронула история доктора Икс о помощи спортсменам …

    2. Связаться с ними в социальных сетях

    Лучший способ связаться с ними — это подключитесь к ним в социальных сетях. Постарайтесь помочь им выполнить свою миссию и расскажите о себе в социальных сетях. Я купил их продукт, потому что он мне действительно был нужен. А затем я поделился изображением или видео, используя его. Затем я обязательно поделился этим изображением и пометил на нем компанию.Я сделал это в Twitter, Instagram и Facebook. Это произвело впечатление на компанию, и в итоге они связались со мной через Twitter.

    3. Направление

    В вашем кругу семьи / друзей есть физическое лицо или компания, которые хотят помочь таким спортсменам, как вы.

    Получение такого спонсорства включает в себя два часто упускаемых из виду два шага. Большинство спортсменов полагают, что их друзья и семья знают, что вам нужен спонсор, но часто этого не делают! Убедитесь, что ваши друзья и семья знают, что вы настойчиво ищете спонсора или знакомого.Отличный способ сделать это — запустить краудфандинговую кампанию на MAKEACHAMP . Проведение кампании объединяет всех ваших друзей и членов семьи вокруг ваших целей. Они поддерживают вашу кампанию, делясь и внося свой вклад в вашу кампанию. Если правильный член семьи или друг заметит вашу кампанию, они смогут ее спонсировать.

    4. Заявки на корпоративное спонсорство для спортсменов, команд и клубов

    У спортсменов есть много возможностей получить финансирование.Вам как спортсмену решать, как и где вы можете получить финансовую поддержку для своего спортивного пути. Мы провели небольшое исследование, чтобы дать вам примеры возможностей финансирования, которые доступны вам сегодня.

    Ниже приведен список корпоративных спонсоров, на которые могут подать заявку прямо сейчас отдельные лица, команды и даже клубы. Однако каждая компания или корпорация уникальны и имеют разные потребности. Я настоятельно рекомендую вам сначала провести исследование, а затем настроить свое приложение для каждой возможности спонсорства.Кроме того, помните, что вы можете повторно подавать заявку каждый год, просто убедитесь, что вы обновили свою заявку и соответствовали новым требованиям, чтобы убедиться, что вы соответствуете:

    — CIBC — Правила по пожертвованиям и спонсорству

    — CanFund — Заявки спортсменов 2014 г. Финансирование

    — BMO — Правила подачи заявок на пожертвования и спонсорство

    — Подача заявки на спонсорство через WestJet

    — Спонсорство через Hydro One — поддержка различных общественных мероприятий по всему Онтарио

    — Petro Canada — Поддержка канадских спортсменов и тренеров

    — Cosmos Sports — Поддерживающие организации

    — SportExperts

    — McDonalds

    — ClifBar

    — Herbalife

    Если вы спортсмен из Канады, вы также можете проверить этот список грантов и стипендий для спортсменов.

    5. Спортивные маркетинговые и консалтинговые агентства

    Независимо от того, являетесь ли вы спонсором или только начинаете искать спонсоров, часто бывает очень полезно иметь агента или агентство в вашем углу. Они могут помочь вам с множеством проблем, связанных со спонсорами, от создания увлекательной истории о вашей карьере до переговоров со спонсорами от вашего имени. Вы можете найти местные агентства спортивного маркетинга в Интернете и связаться с ними, чтобы договориться о встрече.

    6. Краудфандинг с MAKEACHAMP

    Краудфандинг с MAKEACHAMP — отличный способ для спортсмена не только получить необходимое финансирование, но и привлечь внимание и найти спонсора в кругу своих сторонников. Вы можете начать свою кампанию здесь.

    Если вы ищете спонсоров для своей спортивной команды, прочтите это сообщение в блоге.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.