Вредно для здоровья, но не для жизни – Общество – Коммерсантъ

Врачи не обнаружили у жителей крымского села Перекоп, которое находится ближе других населенных пунктов к кислотонакопителю завода «Титан», последствий выброса вредных веществ в атмосферу. Об этом корреспонденту “Ъ” Вадиму Никифорову, который побывал в селе, рассказал министр здравоохранения Крыма Александр Голенко. В Роспотребнадзоре заявили, что экологическая ситуация в Армянске и его окрестностях нормализовалась. Глава Крыма Сергей Аксенов, в свою очередь, пообещал, что усиленный экологический мониторинг обстановки на севере полуострова будет продолжен.

Напомним, в городе Армянске на севере Крыма произошел выброс в атмосферу вредных химических веществ. В пробах воздуха было обнаружено превышающее ПДК содержание сернистого ангидрида. Причиной выбросов называют кислотонакопитель завода «Титан». В нем испарилась вода, и начала испаряться кислота. Работу предприятия было решено остановить, а из 25-тысячного города Армянска на две недели вывезли около 4 тыс. детей. В Роспотребнадзоре считают, что ситуация в регионе может вновь ухудшиться, если на север Крыма вернется жаркая погода.

В четверг вечером в Армянске и соседних селах прошел сильный дождь. Перекоп, который расположен ближе всего к накопителю кислоты, после ливня остался без электроэнергии. «Но хоть легче дышать стало после дождя,— говорит местный житель Александр Иванович.— Впервые за две недели на улицу вышел. Еще бы ветер переменился: два месяца со стороны накопителя дует».

6 сентября в Перекопе прошел сильный дождь. Дышать стало легче. Людей на улице стало больше, но без масок из дома практически не выходят

Фото: Виктор Коротаев, Коммерсантъ

Дышится в Перекопе действительно легче, чем два дня назад. Но неприятный запах никуда не делся. Мимо проезжает водовозка. Сотрудники МЧС специальным раствором из шланга поливают дороги, заборы и столбы.

«Не надо нас снимать,— говорит один из бойцов корреспонденту “Ъ”. — Мы вообще не так это должны делать, сейчас приедет другая машина, красивая — ее снимете».

Машина едет дальше, а жительница Перекопа Светлана Федоровна говорит “Ъ”, что сегодня утром улицы моют с каким-то особым усердием. «Вообще по ТВ смотришь — огромная страна, с такими возможностями! Самолеты летают, пожары вертолетами тушат, техника, инженерные войска. Где это все у нас здесь?» — удивляется женщина. Она боится, что село решат переселить. По информации “Ъ”, таких планов у властей пока нет.

Несмотря на то, что экологическая ситуация в Армянске вернулась к норме, крымские власти пообещали проводить в городе усиленный мониторинг. Улицы региона продолжат обрабатывать специальным раствором

Фото: Виктор Коротаев, Коммерсантъ

На улице встречаем группу медиков. Врачи с утра 7 сентября проводят подомовой обход местных жителей. Люди жалуются, что несколько дней чувствовали жжение в горле, чихали и кашляли. Сейчас в основном чувствуют себя нормально. «Мы осмотрели 32 человека. Никаких явных симптомов, связанных с выбросами химикатов, ни у кого нет»,— рассказала “Ъ” директор Консультативно-диагностического центра по обслуживанию депортированных народов Лиля Мустафаева.

В пятницу в Перекоп из Симферополя приехали окулист, лор, дерматолог, терапевт и другие врачи.

В амбулатории у местных жителей приезжие специалисты берут кровь на анализ. К обеду медики осмотрели около сотни местных жителей и, как рассказал “Ъ” министр здравоохранения Крыма Александр Голенко, никаких заболеваний, связанных с выбросами химикатов, у людей не обнаружили. Он вновь заявил, что жизни перекопцев ничто не угрожает, чем тут же вызвал недовольство одного из них. «Вот вы курите? — поинтересовался у мужчины министр.— Это вредно для здоровья? Да. Но для жизни — нет».

Житель Перекопа Олег Шахрай пожаловался на боли под ребрами. Врачи из Симферополя после осмотра сообщили, что их причина — не в выбросе вредных веществ в атмосферу.

Ему рекомендовали лечение и в случае ухудшения самочувствия посоветовали обратиться в больницу Армянска

Фото: Виктор Коротаев, Коммерсантъ

Здесь же, возле амбулатории, в окружении местных жителей депутат Госдумы Михаил Шеремет. Костюм и значок на лацкане делают его человеком, у которого можно спросить о компенсации. В пятницу, когда в селе стало легче дышать, этот вопрос волнует многих. Жители Перекопа интересовались, кто и когда возместит ущерб от выброса химикатов: погибший на огородах урожай, заржавевшие заборы и домашнюю утварь. Михаил Шеремет ответил, что будет создана специальная комиссия и потери людям компенсируют. В разговор “Ъ” с депутатом вмешивается местный житель: «У меня весь сад погиб, дом весь в кислоте этой». «Очень много надуманного, к сожалению, накрученного. И люди сами об этом говорят»,— заканчивает депутат, когда мужчина уходит.

На заседании оперативного штаба в Армянске руководитель крымского управления Роспотребнадзора Наталья Пеньковская заявила, что экологические показатели на севере Крыма вернулись к норме. «Здоровое население. Абсолютно чистая территория. Ситуация под контролем»,— сообщила госпожа Пеньковская. По ее словам, ситуация может вновь ухудшиться, если в регионе повысится температура воздуха. Что будут делать дальше с кислотонакопителем, власти пока не сообщили. К его берегам грузовики свозят белый порошок. По словам Михаила Шеремета, это «необожженная известь». «Она показала себя эффективно в нейтрализации тех вредных веществ, которые находятся в накопителе»,— сказал депутат.

Эксперты назвали сочетания продуктов, вредные для здоровья

Диетологи рассказали о шести сочетаниях простых продуктов, которые способны нанести вред здоровью человека.

Так, например, кофе и бутерброд с сыром не принесут пользу, так как хлеб и сахар насыщают организм углеводами, но при этом мешают усвоению кальция, содержащегося в сыре.

Неполезным назвали картофель с маслом. Эти два продукта повышают уровень жиров, так как данный овощ способствует выработке инсулина, стимулирующего образование жировых клеток.

Употреблять картошку вместе с куриными яйцами также вредно. Кальций и железо — компоненты яиц, плохо сочетаются с минералами в картофеле. Это ожжет стать причиной нарушения работы желудка.

Привычное большинству сочетание огурцов с помидорами, также может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Эти овощи эксперты советуют разделять, а все из-за того, что они содержат разные ферменты, блокирующие усвоение друг друга.

Также следует воздержаться от употребления мяса вместе с сыром и макаронами. Цинк в сыре блокирует фосфор из мяса, а в сочетании с углеводами он вызывает брожение и боли в желудке, пишет портал «Актуальные новости».

Эксперты назвали помогающие справиться с депрессией продукты. Британские ученые из университетского колледжа Лондона выяснили, что существует прямая зависимость между психическим здоровьем и тем, что человек употребляет в пищу.

Ученые назвали лучший фрукт для гипертоников.

Ученые заявили, что одним из лучших продуктов для больных диабетом во время завтрака является яйцо, которое не только понижает уровень сахара в крови, но и положительным образом влияет на сердечно-сосудистую систему.

Ученые назвали диету, способную замедлить старение мозга.

Ранее ученые заявили о бесполезности приема витамина D, поскольку он не оказывает никакого влияния на состояние костей человека.

Диетологи назвали основные продукты, употребление которых удовлетворяет практически все потребности организма в минералах и витаминах и помогает похудеть без вреда для здоровья.

3D видео — вредно ли для здоровья? — Ferra.ru

«Продолжительность и частота необходимых перерывов для расслабления и отдыха от 3D индивидуальна. В течение перерыва все неприятные ощущения должны исчезнуть. Если они сохраняются, обратитесь к врачу», — рекомендуют специалисты компании Sony.

Об опасности для беременных женщин, людей старческого возраста и детей предупреждает также компания Samsung, правда, возраст детей не указывает. По совету специалистов компании, родителям следует следить за самочувствием своих чад и отодвигать их от экрана на безопасное расстояние.

Что касается беременных женщин, то Патрик О’Брайен, консультант по акушерству в Университетском медицинском колледже Лондона, возражает: «У меня нет информации о том, что беременные женщины чувствуют себя хуже, чем прочие, после просмотра 3D. Я считаю, что ребенок хорошо защищен в материнской утробе». Нерожденный ребенок, конечно, не может смотреть 3D видео. Однако не опасно ли для малыша нервное возбуждение матери? Ведь можно предположить, что именно мозг — самый восприимчивый орган-мишень для вредных эффектов стереокино? На эти вопросы пока нет ответов. Вероятно, ученым еще предстоит исследовать эту terra incognita.

Пока непонятно и то, насколько велик риск припадка после просмотра 3D у людей, страдающих эпилепсией. Сотрудники Британского центра эпилепсии полагают, что из-за недостатка информации еще рано говорить о влиянии стереокино на их пациентов — слишком мало проведено исследований.

Статистика французского новостного портала lesnumeriques.com такова:

• 33% опрошенных смотрят 3D-видео без всяких проблем;
• 27% испытывают определенный дискомфорт;
• 22% жалуются на ухудшение самочувствия;
• 7% испытывают сильную головную боль;
• 11% после просмотра 3D-фильма отмечают иные симптомы ухудшения самочувствия.

Правила безопасности при просмотре 3D

Южнокорейское отделение компании Samsung опубликовало на своем сайте статью, в которой предупреждает, что 3D видео не так безопасно, как хотелось бы. Вот несколько пунктов из результатов их исследования:

• Мерцающее изображение 3D игр и видео может спровоцировать приступ у больных эпилепсией. Если в вашей семье кто-либо страдает этим заболеванием, перед использованием 3D технологий лучше проконсультироваться с врачом.
• Следует немедленно прекратить просмотр стереоизображений и проконсультироваться у врача, если у вас отмечается хотя бы один из следующих симптомов: нарушение зрительного восприятия, головная боль, головокружение, непроизвольное подергивание глазных или других мышц, неспособность сосредоточиться, тошнота, потеря сознания, судороги, спазмы, дезориентация в пространстве.
• Просмотр 3D способен также вызвать мышечную слабость, напряжение глаз, нарушить контроль равновесия тела. Чтобы снизить вероятность нежелательных эффектов, следует делать частые перерывы при просмотре 3D. Если вы почувствовали хотя бы один симптом из перечисленных, немедленно прекратите просмотр и не возобновляйте его, пока неприятное ощущение не пройдет.
• Не рекомендуется смотреть 3D, если вы плохо себя чувствуете, хотите спать или выпили алкогольный напиток.
• Просмотр фильмов близко к экрану может повредить зрению. Оптимальная дистанция – рост зрителя, умноженный на 3. Глаза должны располагаться на уровне монитора.
• Просмотр 3D видео в поляризационных очках может привести к усталости и головной боли. В таких случаях следует прекратить просмотр и отдохнуть.
• Нельзя использовать поляризационные очки для иных целей, кроме просмотра 3D. Их применение как защитных, солнечных и т.д. может нанести существенный вред здоровью.
• Просмотр 3D у некоторых людей может вызвать дезориентацию в пространстве. Не располагайте телевизор вблизи лестниц, проводов, балконов и в других потенциально опасных местах.

3D видео и наши глаза

Компания LG Electronics предупреждает о возможном вреде 3D для глаз у детей младше 5 лет. Другие производители вообще почти не упоминают о возможном ухудшении зрения. Что же говорят врачи о влиянии новой технологии на органы зрения?

Компьютерная томография в Москве — запись на прием и консультацию врача, цена, отзывы, диагностика и лечение в «К+31»

Компьютерный томограф Aquilion One Genesis Edition, используемый в К+31, один из лучших в мире. 640 срезов – это максимальные значения доступные сегодня в диагностической практике Благодаря многочисленным клиническим исследованиям и прорывным технологическим разработкам удалось добиться максимально четкого пространственного разрешения и проведения исследований с минимальной дозой облучения.

В КТ встроен процессор АiСЕ, который работает на основе нейронной сети для реконструкции изображений компьютерной томографии. Такой метод отличается глубоким обучением и позволяет АiСЕ делать максимально быстро качественные КТ-изображения с точной детализацией и наименьшим уровнем шума.

Особенности проведения КТ в К+31:

• Слабый шум.
• Четкое изображение.
• Высококонтрастное разрешение.
• Требуется мало контрастного вещества.
• Решения для визуализации, ориентированные на пациента.
• Доходчивость содержания сложных протоколов.
• Стабильность в предоставлении качественных результатов.

За одно вращение детектора (доли секунды) получаются высококачественные изображения как в простых, так и в сложных случаях исследования: сердца, грудной клетки новорожденного, голеностопного сустава или стопы.

Компьютерная томография в К+31 позволяет расширить возможности в диагностике и предупреждении различных заболеваний.

Точная визуализация динамики развития болезни

Ценная дополнительная информация в виде изображений, полученных при помощи компьютерной томографии, и добавленная к морфологическим исследованиям способствует оптимизации наблюдения болезни и методам лечения. Наиболее полные карты перфузии незаменимы в диагностике и терапевтическом ответе при опухолях или инсультах. Выяснить причины неподвижности или боли в суставах смогут динамические исследования, проведенные на данном оборудовании.

Удобно для пациента

Модернизированный расширяющийся портал компьютерного томографа имеет широкую открытую зону для размещения пациентов. Большое пространство дает успокаивающий эффект, помогает человеку расслабиться перед исследованием.

Конструкция позволяет персоналу легко оказывать помощь пациентам с травмами и во время интервенционных процедур как с передней части КТ, так и с задней.

В компьютерной томографии в К+31 возможно избежать обычных процедур планирования сканирования, так как лазерная коллимация Aquilion ONE позволяет вводить поле обзора и диапазон сканирования сразу на портале.

Точный угол обследования

Возможность наклона гентри – это выбор точного угла сканирования в любой плоскости и защита радиочувствительных органов от воздействия излучения. Технологии реконструкции изображений способны преодолеть сложности углового сканирования, что дает преимущество в получении объемных и спиральных изображениях.

Конструкция оборудования предполагает наиболее удобное размещение пациентов для быстрого КТ-исследования. Существует возможность плавного перехода в процессе настройки параметров сканирования, рассчитанных на исследование каждой области тела. Все это позволяет осуществлять три диагностики за один прием.

Благодаря новому оборудованию в К+31 обследование пациентов проходит быстрее и с меньшим количеством контрастного вещества, а также с минимальной дозой облучения.

Чем опасно курение?

Все  курильщики знают о влиянии курения на организм человека, но, тем не менее, продолжают курить, мотивируя это тем, что это их жизнь и они вправе ей распоряжаться, как им хочется. Большинство из них знает, что курение отнимет у них 10-15 лет жизни, а последние годы жизни могут быть мучительными из-за рака легких или рака гортани, но, ведь это будет не скоро, а сейчас они пока еще полны сил и надеются, что это их не затронет.

В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а также несколько сотен ядов: никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота. 76 металлов имеется в табачном  дыме, включая никель, кадмий, мышьяк, хром и свинец. Известно, что мышьяк, хром и их соединения достоверно вызывают развитие рака у людей. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день- это около 500 рентген облучения за год.

Легкие курильщика со стажем — черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно.

Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, болезни сердечно-сосудистой системы. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.

Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка и в 30 раз — раком легких.

Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний, опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень, легкие и кожа.

Для женщины курение особенно вредно, так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует «новой моде» активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки. С каждой новой затяжкой организм сдается и получает отравление, защитные реакции угасают, и курильщица не чувствует дискомфорта. С каждой новой пачкой, курильщица все больше подсаживается на никотин. Молодая девушка не может не замечать, что у неё появляется кашель (особенно по утрам), появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще девушка выглядит старше своих сверстниц. Тем не менее, она продолжает курить, хотя и пытается уменьшить вред от курения, переходя на легкие и «женские» (тонкие) сигареты. Но никотиновая зависимость уже сформирована, и организм начинает требовать свою дозу никотина, и девушке приходится вместо одной обычной пачки выкуривать 2 «женских» пачки, чтобы получить свою дозу никотина. Табачные компании это уже давно знали, поэтому они и пошли на такой шаг, и выпустили мнимые безвредные сигареты, хотя вред оказывается даже больше и доход от продажи тоже. Грамотные рекламные компании заставляют курильщиц поверить, что это менее вредно, хотя это всё обман! Многие девушки так же замечают, что сигарета снижает стресс, это еще больше делает зависимой от сигареты, курящие люди не умеют иначе бороться со стрессом. Никотин создаёт ложное представление антистрессового свойства. Он стимулирует быструю выработку в крови курильщика адреналина, а также гормона радости – эндорфина, которые дают курящему человеку на время ощущение прилива сил и бодрости. Но этот эффект длится недолго, и через полчаса человек нуждается ещё в одном допинге.

Курение — это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

А. Гитлер сказал: ”Для них, для славян — никакой гигиены, только водка и табак”. Если даже Гитлер знал и хорошо понимал вред курения и навязывал его славянам, то сегодня славяне пьют, курят, употребляют наркотики и исключительно САМИ, посмотрев рекламу или попав под влияние окружающих.

В действительности нет ничего трудного в том, чтобы бросить курить. Надо просто взять и бросить! И тогда с прекрасным самочувствием, с деньгами в кармане и с победной улыбкой на лице идти дальше по жизни, только уже без сигареты.

Вредно ли делать УЗИ и какие могут быть последствия?

Ультразвуковое исследование является довольно популярным диагностическим методом, позволяющим выявить разнообразные патологии и заболевания. Поэтому многие задаются вопросом, вредно ли делать УЗИ для организма?

Возможности ультразвука

Ультразвуковые волны, проходя сквозь ткани человека, имеющие разнообразную плотность, частично отражаются от них. Разная степень отражения улавливается датчиками и выводится на экран монитора, где в реальном времени можно оценить контуры и плотность исследуемых органов.

По данным экспертов, если громкость ультразвука не превышает 120 дБ, то процедура абсолютно безопасна для здоровья человека. На сегодня для диагностики используются аппараты, которые применяют громкость ультразвуковых волн не более 90 дБ, поэтому делать УЗИ даже часто совершенно невредно. Причем выполнять подобное исследование следует столько раз, сколько необходимо по рекомендации лечащего врача.

Вредно ли делать УЗИ при беременности?

Многие женщины боятся делать УЗИ на ранних сроках беременности, но на самом деле это обязательная процедура, поскольку позволит выявить целый ряд патологических изменений, получить полную информацию о состоянии плода и околоплодных оболочек, при этом вовремя предпринять соответствующие меры, чтобы спасти жизнь ребенку и сохранить здоровье матери.

В Российской Федерации существует нормативный план для проведения УЗИ время беременности:

• первый скрининг на 11-14 неделе;
• 2 скрининг на 20-24 неделе, который поможет вовремя обнаружить различные пороки плода, если они имеются;
• третий скрининг на 31-34 неделе для оценки развития эмбриона.

Дополнительное проведение УЗИ может понадобиться при наличии следующих угрожающих состояний:

внематочная или замерзшая беременность;
отслойка плаценты;
многоплодная беременность и т. д.

Важно понимать, что данная процедура не повредит ни здоровью матери, ни ребенка, но при этом позволит своевременно выявить множество проблем.

Каждый пациент должен знать, что невредно делать УЗИ малого таза, мозга, молочных желез, почек и сердца, а, наоборот, необходимо для лечения очень многих болезней.

Центр Семейной Медицины «Вера» предлагает к услугам клиентов современное ультразвуковое исследование с помощью оборудования
высокого класса. Всем пациентам будет проведена квалифицированная диагностика.

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Каждый человек имеет, либо сталкивался с наличием вредных привычек. Одни пытаются от них избавиться, другие сумели приучить себя к полноценной жизни и без вредных привычек, третьи не предпринимают никаких либо мер и живут спокойно дальше, но не дольше. В данной статье мы ознакомимся с рядом вредных привычек и их негативным влиянием на организм человека.

К разряду вредных привычек относятся те привычки, которые как приносят вред для здоровья человека, так и ограничивают человека от полного использования своих возможностей в течении жизни. Вредные привычки, приобретенные еще в молодом возрасте, избавиться от которых человек не способен, критично опасные. Такие привычки наносят серьезный ущерб существованию человека – потеря потенциала и мотивации, преждевременное старение человеческого организма и приобретение болезней разного вида. Они включают в себя курение, употребление спиртных напитков, наркотиков, токсических и психотропных веществ. Так же существуют менее опасные вредные привычки людей, как зависимость от компьютера или смартфона; вредное питание, включая в себя диеты и употребление жирной пищи, обжорство; привычка не высыпаться, не давать своему организму отдохнуть хотя бы 8 часов в сутки; игромания; беспорядочная половая жизнь, которая провоцирует разные венерические заболевания; бесконтрольное употребление лекарств…

Вредная привычка 1 — Употребление алкоголя

Алкоголь относится к группе нейродепрессантов – веществ, которые ухудшают деятельность центров мозга. Такие вещества относительно сильно уменьшают поступление кислорода в мозг человека, из-за чего мозг функционирует с меньшей активностью, у человека сбивается координация движений, появляется сбивчивость речи, нечеткость мышления, потеря концентрации, внимания, способности мыслить логически и принимать разумные решения.

Причинами алкоголизма могут являться: бытовое пьянство, сопутствующее психической зависимостью от алкоголя, неблагоприятные отношения и конфликты в семье, алкогольные традиции, неблагоприятное окружение, низкий культурный уровень, высокий достаток… Так же многие с помощью алкоголя пытаются выразить себя.

Если говорить о негативном влиянии алкоголя на человеческий организм, то стоит учесть, что при употреблении алкоголя уменьшается доступ кислорода в мозг, что в худшем случае может привести к отмиранию мозговых клеток – алкогольному слабоумию. Чрезмерное употребление спиртных напитков негативно сказывается на всех системах человеческого организма, а также оно обусловлено поражением клеток «думающей» части мозга. Помимо этого, алкоголь провоцирует

• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Болезни системы внешнего дыхания;
• Желудочно-кишечные патологии;
• Нарушения функций печени;
• Нарушения функций почек;
• Психические отклонения;
• Ослабление иммунной системы;
• Снижение половой функции;
• Ослабление и истощение мышц.

Самой тяжелой формой алкоголизма считается белая горячка. Данную болезнь можно охарактеризовать дрожью, учащенным пульсом, возбуждением, высоким кровяным давлением, лихорадкой. Белая горячка проявляется как галлюцинации, дезориентация, помрачение сознания.

Так же злоупотребление алкоголя укорачивает жизнь на 15-20 лет.

Вредная привычка 2 — Курение

Употребление каких-либо табачных изделий особенно опасно тем, что вред при данном процессе наносится не только самому курящему, а также и людям, которые находятся рядом. В целом мире каждые 13 секунд умирает один человек (согласно данным ООН). Курение относится к одной из форм токсикомании, что вызывает хроническое отравление организма человека, развивая психическую и физическую зависимость. Содержащийся в табачных изделиях никотин незамедлительно попадает в кровеносные сосуды через альвеолы легких. В табачном дыме так же содержится большое количество токсических веществ – продукты сгорания табачных листьев и вещества, используемые при технологической обработке, включая в себя угарный газ, синильную кислоту, сероводород, углекислоту, эфирные масла, аммиак, табачный дёготь.

Употребление табачных изделий, как и употребление алкоголя, негативно влияет на все системы человеческого организма.

• Никотин имеет возбуждающий эффект, при котором центральная нервная система не может функционировать полноценно. В мозг поступает меньшее количество крови с пониженным в ней содержанием кислорода, что чревато снижением умственной активности курильщика;
• Дыхательная система человека тоже страдает, ибо из-за вдыхания табачного дыма у курильщика начинается раздражение слизистых оболочек полости рта, гортани, носа, трахеи и бронхов. В результате чего у человека развивается воспаление дыхательных путей. Если курильщик со стажем, то он может страдать от раздражения голосовых связок, сужения голосовой щели. Кашель с выделением слизи темного цвета для курильщика, это норма. Он провоцирует развитие отдышки и затрудненное дыхание. Курение так же является одним из факторов развития болезней, включая в себя астму и воспаление легких;
• При курении возможны риски для системы кровообращения: повышенное артериальное давление, нарушение кровообращения клеток мозга и деятельности сердца, что может привести к инфаркту или инсульту. При постоянном курении сердце начинает сокращаться чаще, что приводит к постоянному напряжению системы кровообращения;
• Желудочно-кишечный тракт не функционирует правильным образом, что на внешнем виде курильщика сказывается как облаженный серым налетом язык, неприятный запах изо рта;
• Система пищеварения так же находится под угрозой – вместе со слюной в желудок попадает большая часть токсических веществ. Так же разрушается эмаль зубов, образуется кариес. Возможно образование язвы желудка;
• При курении у человека снижаются вкусовые ощущения и острота обаяния;
• Сексуальная активность, в особенности у мужчин возраста 25-40 лет снижается.
• Курение провоцирует развитие рака…и др.

Так как проблема курения становится более актуальна, человечество изобрело электронные сигареты с целью заменить курящийся табак. С первого взгляда это может показаться вполне разумным решением, так как большая часть курильщиков «пересели» на электронные сигареты, и вдыхая пар с ним в организм не попадает большая часть токсических веществ. Но на самом деле почти каждая жидкость для электронной сигареты содержит никотин, который при вдохе пара моментально попадает в кровь. С 8 и более затяжками электронной сигареты никотин добирается до мозга. Никотин провоцирует мутации, что особенно опасно, если курильщик хочет продолжать свой род.

Никотин так же вызывает болезнь Бюргера – патологию, которая может привести к ампутации пальцев.

Вредная привычка 3 — Наркотические вещества

В настоящее время, все больше и больше людей начинают употреблять фармакологические препараты, известные как наркотики. Жертвами которых, в особенности, являются подростки, которые употребляют эти вещества ради развлечения. Частое употребление фармакологических средств вызывает лекарственную зависимость, пагубно сказывается как на здоровье человека, так и на его социальном и экономическом положении. Вне зависимости от способа введения вещества в организм, все наркотики наносят особо опасный вред на нервную систему, иммунную систему, печень, сердце, легкие.

Наркотические средства разделяются на опиаты, психостимуляторы, каннабиноиды, галлюциногены, снотворно-седативные вещества и летучие наркотически действующие вещества.

Курение конопли, гашиша, марихуаны… способствует образованию хронического бронхита, рака легких, нарушения иммунитета, сердечно-сосудистой недостаточности, аритмии, интоксикации печени…
Опиатные наркотические вещества вводятся внутривенно, поэтому при употреблении данных веществ риск заболевания СПИДом, сифилисом и гепатитом (В и С) невероятно велик.
Психостимуляторы приносят особый вред нервной системе человека, развивая тяжелые депрессии, что может привести к психозу. Они резко усиливают обмен веществ, частоту сердечных сокращений, повышают артериальное давление. Поэтому энергия на поддержание жизни берется из запасных резервов, которые не успевают восстанавливаться, что чревато истощением организма. Также под угрозой находится сердце, из-за тяжелой аритмии. Возможен инфаркт миокарда, остановка сердца.
При употреблении галлюциногенных веществ особый ущерб наносится головному мозгу. Они разрушают психику человека, что, при частом употреблении, чревато психозом и необратимыми поражениями психики.
Снотворно-седативные вещества имеют негативный эффект на мозг, печень и сердце человека. Они провоцируют бессонницу, энцефалопатию (повреждение головного мозга), судорожные припадки, суицидальные попытки, а также заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.
Летучие наркотически действующие вещества – ингалянты способствуют замедлению умственного развития человека, разрушают деятельность коры мозга, повреждают все органы и ткани организма. Самый страшный исход от употребления ингалянтов, это, так называемая, «смерть в мешке» — потеря сознания и неспособность снять мешок с головы (так как при употреблении данным препаратов, человек надевает на голову мешок)

Все наркотические вещества негативно сказываются на следующих поколениях родителей – наркоманов. Плод может зародится умственно-отсталым, с физическими отклонениями.

Факторы, включая в себя, личность человека, его темперамент, социальное окружение, а также психологическая атмосфера, в которой находится человек могут повлиять на образование вредных привычек. Поэтому, следует чутко выбирать ваше окружение, а также окружение ваших детей, для того, чтобы избежать все вышеперечисленные заболевания и осложнения. Также стоит помнить, что вредные привычки наносят вред не только вам, но и вашим близким, поэтому стоит собрать всю волу в кулак и начать от них избавляться как можно скорее!

То, что вы знаете, может вам помочь

Вооружившись некоторыми основными фактами о токсичных веществах, вы можете уменьшить воздействие химических веществ и снизить вероятность вредного воздействия на здоровье.

Старая поговорка «то, чего ты не знаешь, не может повредить тебе», — не всегда хороший совет. Когда дело доходит до токсичных веществ, ТО, ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ, МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧЬ. Радон в подвалах, свинец в питьевой воде, выхлопные газы автомобилей и химические вещества, выбрасываемые со свалок, — это лишь несколько примеров токсичных веществ, которые могут причинить вам вред.Понимая, как вы можете снизить воздействие химических веществ и снизить риск вредного воздействия на здоровье.

Что такое токсичное вещество?

Токсичное вещество — это вещество, которое может быть ядовитым или причинять вред здоровью. Людей обычно беспокоят такие химические вещества, как полихлорированные бифенилы (ПХБ) и диоксин, которые можно найти на некоторых свалках с опасными отходами. Продукты, которые мы используем ежедневно, такие как бытовые чистящие средства, лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, бензин, алкоголь, пестициды, мазут и косметика, также могут быть токсичными. Любое химическое вещество может быть токсичным или вредным при определенных условиях.

Воздействие на здоровье: токсично или опасно?

Химические вещества могут быть токсичными, потому что они могут нанести нам вред, когда попадают в организм или контактируют с ним. Воздействие токсичного вещества, такого как бензин, может повлиять на ваше здоровье. Поскольку употребление бензина может вызвать ожоги, рвоту, диарею и, в очень больших количествах, сонливость или смерть, он токсичен. Некоторые химические вещества опасны из-за своих физических свойств: они могут взорваться, гореть или легко вступить в реакцию с другими химическими веществами.Поскольку бензин может гореть, а его пары могут взорваться, бензин также опасен. Химическое вещество может быть токсичным, опасным или и тем, и другим.

Как токсичные вещества могут причинить вред?

Поскольку химические вещества могут быть токсичными, важно понимать, как они могут повлиять на здоровье. Чтобы определить риск вредного воздействия на здоровье какого-либо вещества, вы должны сначала узнать, насколько токсично это вещество; насколько и какими средствами подвергается человек; и насколько этот человек чувствителен к веществу.

Токсичность

Некоторые вещества более токсичны, чем другие.Токсичность вещества описывается типами эффектов, которые оно вызывает, и его силой действия.

• Типы воздействия: Различные химические вещества вызывают разные эффекты. Например, химикат А может вызвать рвоту, но не рак. Химикат B может не оказывать заметного воздействия во время воздействия, но может вызвать рак спустя годы.
• Активность: Активность (сила) — это мера токсичности химического вещества. Более сильнодействующее химическое вещество более токсично. Например, цианид натрия более эффективен, чем хлорид натрия (поваренная соль), поскольку проглатывание меньшего количества цианида может отравить вас.

  На эффективность и, следовательно, токсичность химического вещества может влиять его распад в организме человека. Когда вещество всасывается в организм, его химическая структура может измениться или метаболизироваться до более токсичного или менее токсичного вещества. Например, четыреххлористый углерод, когда-то обычно использовавшийся в качестве растворителя, организм превращает в более токсичное химическое вещество, которое вызывает повреждение печени. Для некоторых других химических веществ метаболизм превращает химическое вещество в форму, которая легче выводится организмом.

• Воздействие: Химическое вещество может оказать воздействие на здоровье только при контакте с телом или попадании в него.
• Пути воздействия: Воздействие вещества может происходить при вдыхании, проглатывании или прямом контакте.

  Вдыхание (вдыхание) газов, паров, пыли или тумана — распространенный путь воздействия. Химические вещества могут попасть в нос, дыхательные пути и легкие и вызвать раздражение. Они могут откладываться в дыхательных путях или абсорбироваться легкими в кровоток.Затем кровь может переносить эти вещества к остальному телу.

  Проглатывание (проглатывание) еды, напитков или других веществ — еще один путь воздействия. Химические вещества, попавшие в пищу, сигареты, посуду или руки, можно проглотить. Дети подвергаются большему риску проглатывания веществ, содержащихся в пыли или почве, потому что они часто засовывают пальцы или другие предметы в рот. Свинец в стружках краски — хороший тому пример. Вещества могут всасываться в кровь, а затем переноситься в остальную часть тела.

  Прямой контакт (прикосновение) к коже или глазам также является путем воздействия. Некоторые вещества всасываются через кожу и попадают в кровоток. Сломанная, порезанная или потрескавшаяся кожа облегчит проникновение веществ в организм.

  Путь воздействия может определить, оказывает ли токсичное вещество эффект. Вдыхание или проглатывание свинца может нанести вред здоровью, но прикосновение к свинцу не вредно, потому что свинец не всасывается через кожу.

• Доза: Количество вещества, которое попадает в человека или контактирует с ним, называется дозой.Важным фактором при оценке дозы является масса тела. Если ребенок подвергается воздействию того же количества химического вещества, что и взрослый, ребенок (который весит меньше) может пострадать в большей степени, чем взрослый. Например, детям дают меньшее количество аспирина, чем взрослым, потому что доза для взрослых слишком велика для массы тела ребенка.

  Чем большее количество вещества подвергается воздействию человека, тем выше вероятность его воздействия на здоровье. Большие количества относительно безвредного вещества могут быть токсичными.Например, две таблетки аспирина могут помочь облегчить головную боль, но прием целого флакона аспирина может вызвать боль в желудке, тошноту, рвоту, головную боль, судороги или смерть.

• Среда воздействия: Воздействие химикатов происходит, когда мы дышим, едим или касаемся почвы, воды, пищи или воздуха, содержащего химические вещества. Количество химического вещества в среде называется его концентрацией. Обычные способы сообщения о концентрациях — это доли на миллион, миллиграммы на литр или миллиграммы на кубический метр.Эти и другие единицы измерения определены в Глоссарии терминов по гигиене окружающей среды, доступном в Департаменте здравоохранения штата Нью-Йорк.

  Доза человека может быть определена путем умножения концентрации химического вещества на количество воды, воздуха, пищи или почвы, которые принимает человек. Например, средний взрослый человек выпивает около 2 литров (примерно кварты) воды и дышит около 20 кубических метров (примерно кубических ярдов) воздуха в день. Если питьевая вода содержит 1 миллиграмм свинца на литр, то человек потребляет в общей сложности 2 миллиграмма свинца в день.

• Продолжительность воздействия: Кратковременное воздействие называется острым воздействием. Длительное воздействие называется хроническим воздействием. Любой из них может вызвать немедленные последствия для здоровья или последствия для здоровья, которые могут не проявиться в течение некоторого времени.

  Острое воздействие — это кратковременный контакт с химическим веществом. Это может длиться от нескольких секунд до нескольких часов. Например, может потребоваться несколько минут, чтобы очистить окна нашатырным спиртом, использовать жидкость для снятия лака или распылить баллончик с краской. Пары, которые кто-то может вдохнуть во время этих действий, являются примерами острого воздействия.

  Хроническое воздействие — это постоянный или повторяющийся контакт с токсичным веществом в течение длительного периода времени (месяцев или лет). Если химическое вещество используется каждый день на работе, воздействие будет хроническим. Со временем некоторые химические вещества, такие как ПХД и свинец, могут накапливаться в организме и вызывать долгосрочные последствия для здоровья. Хроническое воздействие также может происходить дома. Некоторые химические вещества в домашней мебели, ковровых покрытиях или чистящих средствах могут быть источниками хронического воздействия.

  Химические вещества, вытекающие из свалок (свалок), могут попадать в грунтовые воды и загрязнять близлежащие колодцы или просачиваться в подвалы.Если не принять профилактических мер, люди могут в течение длительного времени подвергаться воздействию химических веществ из питьевой воды или воздуха в помещении.

Чувствительность

Не все люди одинаково чувствительны к химическим веществам, и они не одинаково влияют на них. Есть много причин для этого.

• Тела людей различаются по своей способности расщеплять или устранять определенные химические вещества из-за генетических различий.
• У людей может возникнуть аллергия на химическое вещество после контакта с ним.Тогда они могут реагировать на очень низкие уровни химического вещества и иметь другие или более серьезные последствия для здоровья, чем неаллергические люди, подвергшиеся воздействию того же количества. Например, люди, страдающие аллергией на пчелиный яд, имеют более серьезную реакцию на укус пчелы, чем люди, не страдающие аллергией.
• Такие факторы, как возраст, болезнь, диета, употребление алкоголя, беременность и употребление медицинских или немедицинских наркотиков, также могут влиять на чувствительность человека к химическому веществу. Маленькие дети часто более чувствительны к химическим веществам по ряду причин.Их тела все еще развиваются, и они не могут избавиться от некоторых химикатов так же хорошо, как взрослые. Кроме того, дети поглощают в кровь большее количество некоторых химических веществ (например, свинца), чем взрослые.

Как мы узнаем, как химические вещества влияют на здоровье?

Мы не знаем всех эффектов воздействия каждого химического вещества. Мы узнаем о воздействии на здоровье многих химикатов в результате воздействия на человека и исследований на животных.

• Воздействие на человека: Информация о воздействии на человека, которое произошло на работе или случайно, очень полезна, даже если она может быть неполной.Например, если человек подвергся воздействию более чем одного вещества, может быть трудно определить, какое именно вещество оказало воздействие на здоровье. Кроме того, некоторые последствия для здоровья (например, рак) проявляются только через много лет после первого контакта, что затрудняет определение причины заболевания. Даже если известно вещество, вызвавшее эффект для здоровья, точная доза, вызвавшая эффект, может не быть.

  Иногда человеческую популяцию, подвергшуюся воздействию токсичного вещества (обычно на работе или из источника окружающей среды), сравнивают с популяцией, которая не подвергалась воздействию.Если у облученного населения наблюдается усиление определенного воздействия на здоровье, это воздействие на здоровье может быть связано с химическим воздействием. Однако эти исследования часто не могут определить точную причину воздействия на здоровье.

• Исследования на животных: На животных проводится множество тестов на токсичность. Тесты на животных часто являются хорошими индикаторами химической токсичности для человека, хотя животные могут реагировать не так, как люди. При применении результатов испытаний на токсичность животных на людях учитывается множество факторов.Например, животные меньше по размеру, у них короче продолжительность жизни, и их тела иногда обрабатывают химические вещества иначе, чем люди. Большие дозы используются в исследованиях на животных, чтобы увидеть, будет ли какой-либо эффект. Эти и другие различия принимаются во внимание при разработке руководящих принципов или стандартов воздействия химических веществ на человека.

Что может случиться, если вы подвергнетесь воздействию химического вещества?

Химическое воздействие может оказывать воздействие на здоровье непосредственно в месте контакта (местное) или в других частях тела (системное), и этот эффект может быть немедленным или отсроченным.

• Область воздействия: химические вещества могут влиять на любую систему организма, включая дыхательную (нос, дыхательные пути и легкие), пищеварительную (рот, горло, желудок и т. Д.), Систему кровообращения (сердце, кровь), нервную (мозг). , нервные клетки) и репродуктивной (сперма, яйцеклетка и др.). Некоторые химические вещества, например кислоты, неспецифичны и вызывают повреждение при прямом контакте. Другие химические вещества, такие как бензин, могут всасываться в кровь и разноситься по всему телу. Некоторые химические вещества влияют только на определенные системы-мишени или органы-мишени.

  Каждая система органов имеет разные функции и физические характеристики. Таким образом, влияние химикатов на каждую систему нужно оценивать немного по-разному. В качестве примера рассмотрим три способа воздействия химических веществ на одну систему: репродуктивную систему.

  Во-первых, химическое воздействие может повлиять на репродуктивную систему мужчины или женщины, затрудняя выработку нормальной спермы или яйцеклеток.

  Во-вторых, химическое вещество может действовать непосредственно на будущего ребенка (плод).Поскольку химические вещества могут передаваться из крови матери в кровь будущего ребенка, плод может пострадать, если мать подвергается воздействию определенных химических веществ. Беременная женщина, употребляющая алкоголь, может родить ребенка с алкогольным синдромом плода. Последствия для здоровья могут варьироваться от врожденных дефектов до нарушения обучаемости.

  И, наконец, некоторые химические вещества могут косвенно влиять на развитие плода. Например, курение во время беременности может снизить количество кислорода к плоду.Недостаток кислорода может повлиять на рост ребенка.

  Не все химические вещества влияют на репродуктивную функцию, но лучше всего свести к минимуму воздействие всех токсичных веществ во время беременности.

• Когда возникнут последствия для здоровья Немедленные последствия для здоровья проявляются сразу же. Они могут возникать непосредственно на месте контакта или в других частях тела. Например, вдыхаемый аммиак может раздражать слизистую оболочку носа, горла и легких. Алкоголь может вызвать головокружение. Немедленные последствия для здоровья иногда обратимы и могут исчезнуть вскоре после прекращения воздействия.Однако некоторые немедленные последствия для здоровья никуда не денутся; острое воздействие едких веществ, таких как аккумуляторная кислота, может вызвать необратимое повреждение кожи или глаз.

  Отсроченные последствия для здоровья могут проявиться через месяцы или годы и могут возникнуть в результате острого или хронического воздействия токсичного вещества. Задержка между воздействием и появлением последствий для здоровья называется периодом задержки. Отсроченные последствия для здоровья могут быть обратимыми или постоянными. Постоянные эффекты не исчезают после прекращения воздействия.Например, вдыхание асбеста в течение определенного периода времени может вызвать заболевание легких. Как только начинается заболевание легких, оно будет продолжаться, даже если воздействие прекратится или уменьшится.

  Рак — пример отсроченного воздействия на здоровье. Рак — это неконтролируемый рост и распространение аномальных клеток в организме. Есть много видов рака. Рак может быть вызван рядом причин, включая воздействие токсичных веществ, ультрафиолетового солнечного света и ионизирующего излучения. Воздействие некоторых химических веществ, таких как бензол и асбест, может вызвать рак у человека.Некоторые химические вещества вызывают рак у животных, но неизвестно, будут ли они вызывать рак у людей. Поскольку рак может появиться только через 5-40 лет после заражения, установить причину рака сложно.

  То, что вы знаете, может вам помочь!

Защити себя

Несмотря на то, что химические вещества, которые мы используем или с которыми мы сталкиваемся каждый день, могут быть токсичными, вы можете защитить себя и свою семью от химического воздействия. Независимо от того, насколько токсичным может быть вещество, если вы не подвергаетесь воздействию этого вещества, оно не может повлиять на ваше здоровье.Важно помнить следующее правило: минимизируйте воздействие.

• Перед использованием продукта внимательно прочтите этикетку и следуйте инструкциям. Обратите внимание на предупреждения на этикетке.
• Используйте надлежащую вентиляцию. Вентиляция — это подача свежего воздуха в дом или на рабочее место. При использовании сильнодействующих химикатов открывайте двери и окна, когда позволяет погода. Когда вы используете токсичный химикат в помещении, вы можете выдувать воздух из окна с помощью вентилятора. Откройте другое окно или дверь, чтобы в комнату попал свежий воздух.Если вы используете химические вещества в своих хобби, используйте их на открытом воздухе или в хорошо вентилируемом помещении вдали от жилого помещения.
• При работе с химическими веществами надевайте соответствующие защитные перчатки. Если вы используете вещества, вредные для дыхания (например, стекловолокно, которое может застрять в легких), используйте соответствующую маску.
• Храните химические вещества в безопасном и недоступном для детей месте. Маркируйте все емкости и не храните жидкости в обычно используемых бытовых емкостях, таких как бутылки из-под газировки или консервные банки.
• Если одежда загрязняется при работе с химическими веществами, как можно скорее смените одежду, чтобы уменьшить воздействие. Загрязненную одежду стирать отдельно; затем запустите машину на цикл полоскания, чтобы очистить ее перед следующей стиркой.
• Если вам необходимо использовать токсичное вещество, покупайте только необходимое количество, чтобы не осталось материала для хранения или утилизации.
• Старайтесь избегать использования токсичных веществ. Если это невозможно, выбирайте продукты с менее токсичными ингредиентами.Например, краски на водной основе обычно менее токсичны, чем краски на масляной основе.
• Воздух в помещении может содержать химические вещества из наружного воздуха, почвы или воды. Радон, радиоактивный газ природного происхождения, может повлиять на ваше здоровье. Он проникает в дома через дыры или трещины в полу и стенах подвала. Узнайте, как проверить на радон. Если уровень радона в вашем доме повышен, как можно скорее примите меры по исправлению положения.
• Питьевая вода может содержать вредные химические вещества. Свинец может выщелачиваться (растворяться) из свинцовых труб или свинцового припоя.Уменьшите количество свинца в воде, используя холодную воду и пропуская воду в течение минуты или двух, прежде чем использовать ее для питья или приготовления пищи. Фильтры могут удалять некоторые химические вещества из питьевой воды. Фильтры следует использовать только при необходимости; убедитесь, что тот, который вы используете, удаляет химическое вещество, которое вас беспокоит, и регулярно обслуживайте фильтры.
• Если вас беспокоят химические вещества в воде, воздухе помещений, бытовых товарах, на свалках или на фабриках, следующие агентства могут предоставить информацию и помощь:
  • ваше местное окружное или городское управление здравоохранения или окружное управление Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк;
  • ваш региональный офис Департамента охраны окружающей среды штата Нью-Йорк;
  • Центр гигиены окружающей среды Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк.Чтобы связаться с Центром, отправьте электронное письмо по адресу [email protected] или позвоните по телефону 518-402-7800, указав свое имя, номер телефона и короткое сообщение. Персонал Министерства здравоохранения незамедлительно ответит на ваш звонок.

Публичные и университетские библиотеки, профессиональные организации или группы граждан также могут быть полезны.

Чем больше вы знаете о токсичных веществах, тем больше вы можете уменьшить их воздействие. То, что вы знаете, может вам помочь!

Риск при сидении: насколько вредно сидеть слишком долго?

Когда вы сидите, вы расходуете меньше энергии, чем когда стоите или двигаетесь.Исследования связывают длительное сидение с рядом проблем со здоровьем. К ним относятся ожирение и ряд состояний — повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жира в области талии и аномальный уровень холестерина — которые составляют метаболический синдром. Слишком частое сидение в целом и продолжительные периоды сидения также увеличивают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Любое длительное сидение — например, за столом, за рулем или перед экраном — может быть вредным.Анализ 13 исследований времени сидения и уровней активности показал, что те, кто сидел более восьми часов в день без физической активности, имели риск смерти, аналогичный риску смерти, связанному с ожирением и курением. Однако, в отличие от некоторых других исследований, этот анализ данных более чем 1 миллиона человек показал, что от 60 до 75 минут умеренно интенсивной физической активности в день нейтрализовали последствия чрезмерного сидения. Другое исследование показало, что время сидения мало влияет на смертность наиболее активных людей.

Необходимы дополнительные исследования влияния сидения и физической активности на здоровье. Однако кажется очевидным, что меньше сидения и больше движений в целом способствуют лучшему здоровью. Вы можете начать с того, что просто встанете, а не сидите, когда у вас есть возможность или найти способы ходить во время работы. Например:

• Делайте перерыв каждые 30 минут.
• Стоять во время разговора по телефону или просмотра телевизора.
• Если вы работаете за столом, попробуйте стоячий стол или импровизируйте с высоким столом или стойкой.
• Гуляйте с коллегами по встречам, а не сидите в конференц-зале.
• Расположите рабочую поверхность над беговой дорожкой — с экраном компьютера и клавиатурой на подставке или на специализированном вертикальном столе, готовом для беговой дорожки, — чтобы вы могли двигаться в течение всего дня.

Влияние движения — даже неторопливого движения — может быть значительным. Во-первых, вы сожжете больше калорий. Это может привести к потере веса и увеличению энергии. Кроме того, физическая активность помогает поддерживать мышечный тонус, вашу способность двигаться и ваше психическое благополучие, особенно с возрастом.

21 августа 2020 г.

Показать ссылки

1. Lakerveld J, et al. Сидеть слишком много: иерархия социально-демографических коррелятов. Профилактическая медицина. 2017; 101: 77.
2. Saeidifard F, et al. Различия в расходе энергии сидя и стоя: систематический обзор и метаанализ. Европейский журнал профилактической кардиологии. 2018; 25: 522.
3. Продолжительное сидение связано с серьезным риском для здоровья, смертью. Американская академия семейных врачей. https: // www.aafp.org/news/health-of-the-public/20150127sitting.html. По состоянию на 10 апреля 2018 г.
4. Diaz KM, et al. Модели малоподвижного поведения и смертности у людей среднего и пожилого возраста в США: национальное когортное исследование. Анналы внутренней медицины. 2017; 167: 465.
5. Biddle SJH, et al. Слишком частое сидение и смертность от всех причин: есть ли причинно-следственная связь? BMC Public Health. 2016; 16: 635.
6. Экелунд У. Инфографика: Физическая активность, время сидения и смертность. Британский журнал спортивной медицины.В прессе. По состоянию на 10 апреля 2018 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

У нас нет оснований полагать, что 5G безопасен

Отрасль телекоммуникаций и их эксперты обвинили многих ученых, которые исследовали эффекты излучения сотовых телефонов, в «разжигании страха» в связи с появлением беспроводных технологий 5G. Поскольку большая часть наших исследований финансируется государством, мы считаем, что наша этическая обязанность — информировать общественность о том, что рецензируемая научная литература сообщает нам о рисках для здоровья, связанных с беспроводным излучением.

Председатель Федеральной комиссии по связи (FCC) недавно объявил в пресс-релизе, что комиссия скоро подтвердит пределы воздействия радиочастотного излучения (RFR), принятые FCC в конце 1990-х годов. Эти ограничения основаны на изменении поведения крыс, подвергшихся воздействию микроволнового излучения, и были разработаны, чтобы защитить нас от краткосрочных рисков нагревания из-за воздействия RFR.

Тем не менее, поскольку FCC приняла эти ограничения, основанные в основном на исследованиях 1980-х годов, большинство рецензируемых исследований, более 500 исследований, обнаружили вредные биологические последствия или воздействие на здоровье от воздействия RFR при слишком низкой интенсивности, чтобы вызвать значительное нагревание.

Ссылаясь на это обширное исследование, более 240 ученых, опубликовавших рецензируемые исследования о биологических последствиях неионизирующих электромагнитных полей (ЭМП) и их влиянии на здоровье, подписали Международный призыв ученых по ЭМП, в котором содержится призыв к более строгим ограничениям воздействия. В обращении содержатся следующие утверждения:

«Многочисленные недавние научные публикации показали, что ЭМП воздействует на живые организмы на уровнях, значительно ниже большинства международных и национальных рекомендаций. Эффекты включают повышенный риск рака, клеточный стресс, увеличение вредных свободных радикалов, генетические повреждения, структурные и функциональные изменения репродуктивной системы, дефицит обучения и памяти, неврологические расстройства и негативное влияние на общее самочувствие людей.Ущерб выходит далеко за рамки человеческой расы, поскольку появляется все больше свидетельств вредного воздействия как на растения, так и на жизнь животных ».

Ученые, подписавшие это обращение, вероятно, составляют большинство экспертов по воздействию неионизирующего излучения. Они опубликовали более 2000 статей и писем по ЭМП в профессиональных журналах.

Пределы воздействия RFR FCC регулируют интенсивность воздействия с учетом частоты несущих волн, но игнорируют сигнальные свойства RFR.Наряду с формированием паттерна и продолжительностью воздействия определенные характеристики сигнала (например, пульсация, поляризация) увеличивают биологическое воздействие воздействия и его воздействие на здоровье. Необходимы новые пределы воздействия, учитывающие эти дифференциальные эффекты. Более того, эти пределы должны основываться на биологическом эффекте, а не на изменении поведения лабораторных крыс.

Международное агентство по изучению рака (IARC) Всемирной организации здравоохранения в 2011 году классифицировало RFR как «возможно канцерогенное для человека».В прошлом году исследование стоимостью 30 миллионов долларов, проведенное Национальной токсикологической программой США (NTP), обнаружило «четкие доказательства» того, что два года воздействия RFR сотового телефона увеличивают рак у самцов крыс и повреждают ДНК у крыс и мышей обоих полов. Институт Рамадзини в Италии воспроизвел ключевое открытие NTP, используя другую несущую частоту и гораздо более слабое воздействие излучения сотового телефона на протяжении жизни крыс.

Основываясь на исследованиях, опубликованных с 2011 года, включая исследования на людях и животных, а также данные о механизмах, IARC недавно определил приоритетность RFR, которая будет пересмотрена еще раз в следующие пять лет.Поскольку многие ученые, занимающиеся ЭМП, считают, что у нас есть достаточно доказательств, чтобы рассматривать RFR как вероятный или известный канцероген для человека, IARC, вероятно, повысит канцерогенный потенциал RFR в ближайшем будущем.

Тем не менее, без проведения официальной оценки рисков или систематического обзора исследований воздействия RFR на здоровье, FDA недавно подтвердило пределы воздействия FCC 1996 года в письме в FCC, заявив, что агентство «пришло к выводу, что никаких изменений в текущих условиях» стандарты являются подтвержденными в настоящее время », и что« экспериментальные результаты NTP не должны применяться к человеческим сотовым телефонам.В письме говорилось, что «имеющиеся на сегодняшний день научные данные не подтверждают неблагоприятное воздействие на здоровье людей из-за воздействия на уровне или ниже текущих пределов».

В новейшей сотовой технологии 5G впервые будут использоваться миллиметровые волны в дополнение к микроволнам, которые использовались для старых сотовых технологий, от 2G до 4G. Учитывая ограниченный охват, для 5G потребуются сотовые антенны через каждые 100–200 метров, что подвергнет многих людей воздействию миллиметрового излучения. 5G также использует новые технологии (например,g., активные антенны, способные формировать луч; фазированные решетки; массивные множественные входы и выходы, известные как массивные MIMO), которые создают уникальные проблемы для измерения экспозиции.

Миллиметровые волны в основном поглощаются в пределах нескольких миллиметров кожи человека и в поверхностных слоях роговицы. Кратковременное воздействие может иметь неблагоприятные физиологические последствия для периферической нервной системы, иммунной системы и сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что длительное воздействие может представлять риск для здоровья кожи (например,g., меланома), глаза (например, меланома глаза) и яички (например, бесплодие).

Поскольку 5G — это новая технология, исследования воздействия на здоровье не проводились, поэтому мы «летим вслепую», цитируя сенатора США. Однако у нас есть убедительные доказательства вредного воздействия 2G и 3G. Мало что известно о последствиях воздействия 4G, технологии, которой уже 10 лет, потому что правительства упустили финансирование этого исследования. Между тем, мы наблюдаем увеличение числа определенных типов опухолей головы и шеи в реестрах опухолей, что, по крайней мере, частично может быть связано с распространением излучения сотовых телефонов.Это увеличение согласуется с результатами исследований риска опухолей у активных пользователей сотовых телефонов методом случай-контроль.

5G не заменит 4G; он будет сопровождать 4G в ближайшем будущем и, возможно, в долгосрочной перспективе. Если есть синергетические эффекты от одновременного воздействия нескольких типов RFR, наш общий риск вреда от RFR может существенно возрасти. Рак — не единственный риск, поскольку существует множество доказательств того, что RFR вызывает неврологические расстройства и вред репродуктивной системе, вероятно, из-за окислительного стресса.

Как общество, следует ли нам инвестировать сотни миллиардов долларов в развертывание 5G, сотовой технологии, которая требует установки 800 000 или более новых участков антенны сотовой связи в США недалеко от места нашего проживания, работы и развлечений?

Вместо этого мы должны поддержать рекомендации 250 ученых и врачей, подписавших Обращение к 5G, которое призывает к немедленному мораторию на развертывание 5G и требует, чтобы наше правительство финансировало исследования, необходимые для принятия биологически обоснованных пределов воздействия, которые защищают наше здоровье и безопасность.

Электронные сигареты вредны для здоровья

В мире насчитывается 1,1 миллиарда взрослых курильщиков, 60% из которых хотят или намерены бросить курить. Много было написано и сказано о потенциале электронных систем доставки никотина (ЭСДН), таких как электронные сигареты, в том, чтобы помочь потребителям табака бросить курить. Хотя доказательства все еще неубедительны, электронные сигареты часто используются вместе с одним или несколькими табачными изделиями. Поскольку это практика многих пользователей ЭСДН, воздействие на здоровье двух или более продуктов сочетается.Правительствам, которые хотят взвесить потенциальные преимущества и риски электронных сигарет для своего населения, следует учитывать следующее:

1. Что касается потенциальных последствий для здоровья, свидетельства которых растут, данных, чтобы понять всю широту их воздействия на здоровье, недостаточно, поскольку устройства недостаточно долго присутствуют на рынке. Тем более, что долгосрочные последствия использования электронных сигарет или контакта с ними пока неизвестны.
2. Тем не менее очевидны доказательства того, что аэрозоли большинства ЭСДН содержат токсичные химические вещества, включая никотин и вещества, которые могут вызывать рак.Сами по себе ЭСДН связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний легких, а также с неблагоприятным воздействием на развитие плода во время беременности. ЭСДН, несомненно, вредны, их следует строго регулировать и, что наиболее важно, хранить в недоступном для детей месте. Никотин вызывает сильную зависимость и содержится в большинстве электронных сигарет. И табачные изделия, и электронные сигареты представляют опасность для здоровья, и самый безопасный подход — не употреблять их.
3. Особую озабоченность общественного здравоохранения вызывает тот факт, что в некоторых странах все больше детей и подростков начинают употреблять электронные сигареты.Большинство ENDS могут управляться пользователем. Некоторые производители также владеют патентами на дистанционное управление дозировкой никотина и доставкой токсичных веществ. Кроме того, в некоторых странах появляется все больше свидетельств того, что никогда не курившие подростки, употребляющие ЭСДН, по крайней мере, удваивают свои шансы начать курить сигареты в более позднем возрасте. Воздействие никотина на детей и подростков может иметь длительные разрушительные последствия для развития мозга и приводить к никотиновой зависимости.

ВОЗ продолжает отслеживать фактические данные и технологические разработки и соответствующим образом адаптирует это заявление.

Сладкая опасность сахара

Слишком большое количество добавленного сахара может быть одной из самых серьезных угроз сердечно-сосудистым заболеваниям. Вот как можно обуздать свою сладкую привычку.

Сахар имеет горько-сладкую репутацию, когда дело касается здоровья. Сахар естественным образом содержится во всех продуктах, содержащих углеводы, таких как фрукты и овощи, злаки и молочные продукты. Можно употреблять цельные продукты, содержащие натуральный сахар. Растительные продукты также содержат большое количество клетчатки, необходимых минералов и антиоксидантов, а молочные продукты содержат белок и кальций.

Поскольку ваше тело переваривает эти продукты медленно, сахар в них обеспечивает стабильный источник энергии для ваших клеток. Также было показано, что высокое потребление фруктов, овощей и цельнозерновых снижает риск хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и некоторые виды рака.

Слишком много сахара

Однако проблемы возникают, когда вы потребляете слишком много добавленного сахара, то есть сахара, который производители пищевых продуктов добавляют в продукты для улучшения вкуса или увеличения срока хранения.

В рационе американцев главными источниками являются безалкогольные напитки, морсы, ароматизированные йогурты, хлопья, печенье, торты, конфеты и большинство обработанных пищевых продуктов. Но добавленный сахар также присутствует в продуктах, которые вы не можете считать подслащенными, например в супах, хлебе, колбасе и кетчупе.

Результат: мы потребляем слишком много добавленного сахара. По данным Национального института рака, взрослые мужчины потребляют в среднем 24 чайные ложки добавленного сахара в день. Это 384 калории.

«Влияние избыточного сахара на ожирение и диабет хорошо задокументировано, но одна область, которая может удивить многих мужчин, — это то, как их вкус к сахару может серьезно повлиять на здоровье их сердца», — говорит докторФранк Ху, профессор питания Гарвардского университета T.H. Школа общественного здравоохранения Чан.

Влияние на сердце

В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале JAMA Internal Medicine , доктор Ху и его коллеги обнаружили связь между диетой с высоким содержанием сахара и повышенным риском смерти от сердечных заболеваний. В течение 15-летнего исследования люди, которые получали от 17% до 21% своих калорий за счет добавления сахара, имели на 38% более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто потреблял 8% своих калорий в виде добавленного сахара.

«В основном, чем выше потребление добавленного сахара, тем выше риск сердечных заболеваний», — говорит д-р Ху.

Не совсем понятно, как сахар на самом деле влияет на здоровье сердца, но, похоже, он имеет несколько косвенных связей. Например, большое количество сахара перегружает печень. «Ваша печень метаболизирует сахар так же, как алкоголь, и превращает пищевые углеводы в жиры», — говорит доктор Ху. Со временем это может привести к большему накоплению жира, что может превратиться в жировую болезнь печени, которая способствует развитию диабета, что повышает риск сердечных заболеваний.

Потребление слишком большого количества добавленного сахара может повысить кровяное давление и усилить хроническое воспаление, причем оба эти фактора являются патологическими путями к сердечным заболеваниям. Избыточное потребление сахара, особенно в сладких напитках, также способствует увеличению веса, заставляя ваше тело отключать систему контроля аппетита, потому что жидкие калории не так полезны, как калории из твердой пищи. Вот почему людям легче добавить больше калорий в свой обычный рацион при употреблении сладких напитков.

«Эффекты дополнительного потребления сахара — повышенное кровяное давление, воспаление, увеличение веса, диабет и жировая болезнь печени — все связаны с повышенным риском сердечного приступа и инсульта», — говорит д-р Ху.

Сколько можно?

Если 24 чайные ложки добавленного сахара в день — это слишком много, то какое количество будет правильным? Сложно сказать, поскольку сахар не является обязательным питательным веществом в вашем рационе. Институт медицины, который устанавливает рекомендуемые диетические нормы, или RDA, не выпустил официальных цифр для сахара.

Однако Американская кардиологическая ассоциация предполагает, что мужчины потребляют не более 150 калорий (около 9 чайных ложек или 36 граммов) добавленного сахара в день. Это близко к количеству в банке газировки объемом 12 унций.

Вычитание добавленного сахара

Чтение этикеток на пищевых продуктах — один из лучших способов контролировать потребление добавленного сахара. Найдите следующие названия добавленного сахара и постарайтесь либо избегать, либо сократить количество или частоту употребления продуктов, в которых они встречаются:

• коричневый сахар
• кукурузный подсластитель
• кукурузный сироп
• концентраты фруктовых соков
• кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
• мед
• сахар инвертный
• сахарный солод
• меласса
• молекулы сахара сиропа, оканчивающиеся на «ose» (декстроза, фруктоза, глюкоза, лактоза, мальтоза, сахароза).

Общий сахар, включая добавленный сахар, часто указывается в граммах. Обратите внимание на количество граммов сахара на порцию, а также на общее количество порций. «Это может быть всего лишь 5 граммов сахара на порцию, но если нормальное количество составляет три или четыре порции, вы можете легко потреблять 20 граммов сахара и, следовательно, много добавленного сахара», — говорит доктор Ху.

Также следите за сахаром, который вы добавляете в еду или напитки. Около половины добавленного сахара поступает из напитков, включая кофе и чай.Исследование, проведенное в мае 2017 года, опубликованное в журнале Public Health , показало, что около двух третей пьющих кофе и одна треть пьющих чай добавляют сахар или сладкие ароматизаторы в свои напитки. Исследователи также отметили, что более 60% калорий в их напитках поступает из добавленного сахара.

Тем не менее, доктор Ху предостерегает от чрезмерного усердия в попытках сократить количество добавляемого сахара, поскольку это может иметь неприятные последствия. «Вы можете найти другие продукты, чтобы удовлетворить свою тягу к сладкому, например, рафинированный крахмал, такой как белый хлеб и белый рис, которые могут повышать уровень глюкозы, и удобные продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и натрия, которые также вызывают проблемы со здоровьем сердца. ,» он говорит.

Изображение: © Juliasv / Getty Images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.
Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Генераторы озона, которые продаются как воздухоочистители | Качество воздуха в помещении (IAQ)

На этой странице:

Существует большое количество письменных материалов по озону и его использованию в помещениях. Однако большая часть этого материала делает утверждения или делает выводы без обоснования и достоверной науки. При разработке генераторов озона , которые продаются как воздухоочистители , Агентство по охране окружающей среды изучило широкий спектр этой литературы, включая информацию, предоставленную ведущим производителем устройств, генерирующих озон.В соответствии с политикой EPA, согласно которой предоставляемая информация основана на достоверных научных данных, при разработке этого документа использовались только прошедшие экспертную оценку, научно подтвержденные выводы и заключения.

Несколько марок генераторов озона имеют номер учреждения EPA на упаковке. Этот номер помогает EPA идентифицировать конкретное предприятие, которое производит продукт. Отображение этого числа не означает одобрения EPA и никоим образом не предполагает, что EPA сочло продукт безопасным или эффективным. .

Обратите внимание: EPA не сертифицирует устройства для очистки воздуха. Агентство не рекомендует устройства для очистки воздуха или производителей. Если вам нужна информация о конкретных устройствах или производителях, вы можете проконсультироваться с одним ресурсом, который вы можете найти в Ассоциации производителей бытовой техники (AHAM) Exit, (202) 872-5955. AHAM проводит четыре программы сертификации для каждой категории — воздухоочистители, комнатные кондиционеры, осушители и холодильники / морозильники. Программа сертификации воздухоочистителя известна как AC-1.

Введение и цель

Генераторы озона, которые продаются как воздухоочистители, намеренно производят газовый озон. Часто производители генераторов озона делают заявления и распространяют материалы, которые заставляют общественность поверить в то, что эти устройства всегда безопасны и эффективны в борьбе с загрязнением воздуха в помещениях. В течение почти столетия профессионалы здравоохранения опровергали эти утверждения (Sawyer, et. Al., 1913; Salls, 1927; Boeniger, 1995; American Lung Association, 1997; Al-Ahmady, 1997).Цель этого документа — предоставить точную информацию об использовании озоногенерирующих устройств в жилых помещениях внутри помещений. Эта информация основана на наиболее достоверных научных данных, доступных в настоящее время.

Некоторые поставщики предполагают, что эти устройства были одобрены федеральным правительством для использования в жилых помещениях. Напротив, NO агентство федерального правительства одобрило эти устройства для использования в жилых помещениях. Из-за этих заявлений и из-за того, что озон при высоких концентрациях может вызвать проблемы со здоровьем, несколько федеральных правительственных агентств работали в консультации с U.S. Агентство по охране окружающей среды, чтобы подготовить этот документ общественной информации.

Начало страницы

Что такое озон?

Озон — это молекула, состоящая из трех атомов кислорода. Два атома кислорода образуют основную молекулу кислорода — кислород, которым мы дышим, который необходим для жизни. Третий атом кислорода может отделяться от молекулы озона и присоединяться к молекулам других веществ, тем самым изменяя их химический состав. Именно эта способность реагировать с другими веществами лежит в основе заявлений производителей.

Начало страницы

Чем опасен озон?

Те же химические свойства, которые позволяют озону в высоких концентрациях вступать в реакцию с органическим материалом вне тела, дают ему возможность вступать в реакцию с аналогичным органическим материалом, из которого состоит тело, и потенциально вызывать вредные последствия для здоровья. При вдыхании озон может повредить легкие. Относительно небольшие количества могут вызвать боль в груди, кашель, одышку и раздражение горла. Озон может также усугубить хронические респираторные заболевания, такие как астма, и поставить под угрозу способность организма бороться с респираторными инфекциями.Люди сильно различаются по восприимчивости к озону. Здоровые люди, а также люди с затрудненным дыханием могут испытывать проблемы с дыханием при воздействии озона. Физические упражнения во время воздействия озона вызывают вдыхание большего количества озона и увеличивают риск вредных респираторных эффектов. Восстановление после вредного воздействия может произойти после кратковременного воздействия низких уровней озона, но последствия для здоровья могут стать более разрушительными, а восстановление менее определенным при более высоких уровнях или от более длительных воздействий (US EPA, 1996a, 1996b).

Производители и продавцы озоновых устройств часто используют вводящие в заблуждение термины для описания озона. Такие термины, как «активированный кислород» или «чистый воздух», предполагают, что озон является здоровым видом кислорода. Озон — это ядовитый газ, который по своим химическим и токсикологическим свойствам сильно отличается от кислорода. Несколько федеральных агентств установили стандарты или рекомендации по ограничению воздействия озона на человека. Эти пределы воздействия приведены в Таблице 1.

Таблица 1. Воздействие озона на здоровье и стандарты

Начало страницы

Есть ли такие понятия, как «хороший озон» и «плохой озон»?

Фраза «хорошо наверху — плохо рядом» использовалась Агентством по охране окружающей среды США (EPA), чтобы провести различие между озоном в верхних и нижних слоях атмосферы.Озон в верхних слоях атмосферы, называемый «стратосферным озоном», помогает отфильтровывать вредное ультрафиолетовое излучение солнца. Хотя озон в стратосфере является защитным, озон в атмосфере — а это воздух, которым мы дышим — может быть вредным для дыхательной системы. Вредные уровни озона могут образовываться в результате взаимодействия солнечного света с некоторыми химическими веществами, выбрасываемыми в окружающую среду (например, автомобильные выбросы и химические выбросы промышленных предприятий). Эти вредные концентрации озона в атмосфере часто сопровождаются высокими концентрациями других загрязнителей, включая диоксид азота, мелкие частицы и углеводороды. Озон в чистом виде или в смеси с другими химическими веществами может быть опасен для здоровья.

Начало страницы

Эффективны ли генераторы озона в борьбе с загрязнением воздуха в помещении?

Имеющиеся научные данные показывают, что при концентрациях, не превышающих нормы общественного здравоохранения, озон имеет небольшой потенциал для удаления загрязнителей воздуха внутри помещений.

Некоторые производители или продавцы предполагают, что озон обезвредит почти все химические загрязнители, вызывая химическую реакцию, единственными побочными продуктами которой являются углекислый газ, кислород и вода.Это заблуждение.

• Во-первых, обзор научных исследований показывает, что для многих химических веществ, обычно встречающихся в помещениях, процесс реакции с озоном может занять месяцы или годы (Boeniger, 1995). Во всех практических целях озон вообще не вступает в реакцию с такими химическими веществами. И вопреки утверждениям некоторых поставщиков, генераторы озона неэффективны для удаления окиси углерода (Salls, 1927; Shaughnessy et al., 1994) или формальдегида (Esswein and Boeniger, 1994).
• Во-вторых, для многих химикатов, с которыми озон легко реагирует, реакция может образовывать множество вредных или раздражающих побочных продуктов (Weschler et al., 1992a, 1992b, 1996; Zhang and Lioy, 1994). Например, в лабораторном эксперименте, в котором озон смешивался с химическими веществами из нового ковра, озон уменьшил количество этих химикатов, в том числе тех, которые могут вызывать запах нового ковра. Однако в процессе реакции образуются различные альдегиды, и общая концентрация органических химикатов в воздухе скорее увеличивается, чем уменьшается после введения озона (Weschler, et.др., 1992b). Помимо альдегидов, озон может также увеличивать концентрацию муравьиной кислоты в помещениях (Zhang and Lioy, 1994), которые могут раздражать легкие, если вырабатываются в достаточных количествах. Некоторые из потенциальных побочных продуктов, образующихся в результате реакции озона с другими химическими веществами, сами по себе очень реактивны и способны производить раздражающие и вызывающие коррозию побочные продукты (Weschler and Shields, 1996, 1997a, 1997b). Учитывая сложность протекающих химических реакций, необходимы дополнительные исследования для более полного понимания сложных взаимодействий химических веществ в помещении в присутствии озона.
• В-третьих, озон не удаляет частицы (например, пыль и пыльцу) из воздуха, включая частицы, вызывающие большинство аллергий. Однако некоторые генераторы озона производятся с «ионным генератором» или «ионизатором» в одном и том же блоке. Ионизатор — это устройство, которое рассеивает отрицательно (и / или положительно) заряженные ионы в воздухе. Эти ионы прикрепляются к частицам в воздухе, давая им отрицательный (или положительный) заряд, так что частицы могут прикрепляться к соседним поверхностям, таким как стены или мебель, или прикрепляться друг к другу и оседать из воздуха.В недавних экспериментах было обнаружено, что ионизаторы менее эффективны при удалении частиц пыли, табачного дыма, пыльцы или спор грибов, чем высокоэффективные фильтры для частиц или электростатические осадители. (Shaughnessy et al., 1994; Pierce, et al., 1996). Однако из других экспериментов очевидно, что эффективность воздухоочистителей, включая электростатические фильтры, генераторы ионов или гофрированные фильтры, сильно различается (US EPA, 1995).

Имеются данные, свидетельствующие о том, что при концентрациях, не превышающих стандарты общественного здравоохранения, озон неэффективен для удаления многих вызывающих запах химикатов.

• В эксперименте, разработанном для получения концентраций формальдегида, характерных для студии бальзамирования, где формальдегид является основным источником запаха, озон не оказал никакого влияния на снижение концентрации формальдегида (Esswein and Boeniger, 1994). Другие эксперименты предполагают, что запах тела может маскироваться запахом озона, но не удаляется озоном (Witheridge and Yaglou, 1939). Озон не считается полезным для удаления запаха в системах вентиляции зданий (ASHRAE, 1989).
• Хотя существует несколько научных исследований, подтверждающих утверждение о том, что озон эффективно устраняет запахи, вполне вероятно, что некоторые пахучие химические вещества вступают в реакцию с озоном. Например, в некоторых экспериментах оказалось, что озон легко вступает в реакцию с определенными химическими веществами, в том числе с некоторыми химическими веществами, которые способствуют запаху нового ковра (Weschler, 1992b; Zhang and Lioy, 1994). Также считается, что озон вступает в реакцию с акролеином, одним из многих пахучих и раздражающих химических веществ, обнаруженных в пассивном табачном дыме (US EPA, 1995).

При использовании в концентрациях, не превышающих стандарты общественного здравоохранения, озон, нанесенный на воздух в помещении, не удаляет эффективно вирусы, бактерии, плесень или другие биологические загрязнители.

• Некоторые данные показывают, что низкие уровни озона могут снижать концентрации в воздухе и подавлять рост некоторых биологических организмов, пока присутствует озон, но концентрации озона должны быть в 5-10 раз выше, чем допускают стандарты общественного здравоохранения, прежде чем озон сможет обеззараживать воздуха в достаточном количестве, чтобы предотвратить выживание и регенерацию организмов после удаления озона (Dyas, et al., 1983; Foarde et al., 1997).
• Даже при высоких концентрациях озон может не оказывать воздействия на биологические загрязнители, содержащиеся в пористых материалах, таких как облицовка каналов или потолочная плитка (Foarde et al, 1997). Другими словами, озон, производимый генераторами озона, может подавлять рост некоторых биологических агентов, пока он присутствует, но вряд ли он полностью обеззаразит воздух, если концентрация не будет достаточно высокой, чтобы представлять угрозу для здоровья в присутствии людей. Даже при высоком уровне озона загрязняющие вещества, содержащиеся в пористом материале, могут вообще не пострадать.

Начало страницы

Могу ли я пострадать, если буду следовать указаниям производителей?

Результаты некоторых контролируемых исследований показывают, что концентрации озона, значительно превышающие эти стандарты, возможны, даже если пользователь следует инструкциям производителя по эксплуатации .

На рынке представлено множество марок и моделей генераторов озона. Они различаются по количеству выделяемого озона. Во многих случаях использование генератора озона может не привести к концентрации озона, превышающей стандарты общественного здравоохранения.Но многие факторы влияют на концентрацию озона в помещении, поэтому при некоторых условиях концентрация озона может превышать стандарты общественного здравоохранения.

• В одном исследовании (Shaughnessy and Oatman, 1991) большой генератор озона, рекомендованный производителем для помещений «до 3000 квадратных футов», был помещен в комнату площадью 350 квадратных футов и работал с высокой настройкой. Озон в помещении быстро достиг исключительно высоких концентраций — от 0,50 до 0,80 ppm, что в 5-10 раз превышает пределы, установленные для общественного здравоохранения (см. Таблицу 1.)
• В исследовании EPA несколько различных устройств были размещены в домашних условиях, в разных комнатах, с попеременно открываемыми и закрытыми дверями и с попеременным включением и выключением вентилятора центральной системы вентиляции. Результаты показали, что некоторые генераторы озона при работе с высокими настройками при закрытых внутренних дверях часто производят концентрации 0,20 — 0,30 частей на миллион. Мощный блок, установленный наверху с открытыми межкомнатными дверями, достиг значений от 0,12 до 0,20 промилле в соседних помещениях.Когда агрегаты не работали на высокой мощности, а внутренние двери были открыты, концентрации, как правило, не превышали стандартов общественного здравоохранения (US EPA, 1995).
• Указанные выше концентрации были скорректированы таким образом, чтобы исключить часть концентрации озона, принесенную снаружи. Концентрации озона, поступающего извне, обычно составляют 0,01-0,02 частей на миллион, но могут достигать 0,03-0,05 частей на миллион (Hayes, 1991; US ​​EPA, 1996b; Weschler et al., 1989, 1996; Zhang and Lioy; 1994). . Если бы доля озона вне помещения была включена в указанные выше концентрации в помещениях, концентрации внутри были бы соответственно выше, что увеличивало бы риск чрезмерного воздействия озона.
• Ни одно из описанных выше исследований не включало одновременное использование более одного устройства. Одновременное использование нескольких устройств увеличивает общий выход озона и, следовательно, значительно увеличивает риск чрезмерного воздействия озона.

Начало страницы

Почему сложно контролировать воздействие озона с помощью генератора озона?

Фактическая концентрация озона, производимого генератором озона, зависит от многих факторов. Концентрация будет выше, если используется более мощное устройство или более одного устройства, если устройство размещено в небольшом пространстве, а не в большом, если внутренние двери закрыты, а не открыты, и если в комнате их меньше, чем больше материалы и мебель, которые адсорбируют озон или вступают с ним в реакцию, и при условии, что концентрация озона на открытом воздухе низкая, если вентиляция наружного воздуха меньше, а не больше.

Близость человека к устройству, вырабатывающему озон, также может повлиять на его экспозицию. Концентрация наиболее высока в точке выхода озона из устройства и обычно уменьшается по мере удаления.

Производители и поставщики советуют пользователям правильно подбирать размеры устройства в соответствии с пространством или пространствами, в которых оно используется. К сожалению, рекомендации некоторых производителей относительно подходящих размеров для конкретных пространств не были достаточно точными, чтобы гарантировать, что концентрация озона не превысит пределы для здоровья населения.Кроме того, в некоторой литературе, распространяемой поставщиками, предполагается, что пользователи ошибаются в том, что они используют более мощную машину, чем обычно подходит для предполагаемого пространства, обоснованием является то, что пользователь может переехать в будущем или может захотеть использовать машину в позже будет больше места. Использование более мощной машины увеличивает риск чрезмерного воздействия озона.

Генераторы озона

обычно обеспечивают настройку управления, с помощью которой можно регулировать выход озона. Выход озона этих устройств обычно составляет , а не , пропорциональный настройке управления.То есть установка на средний не обязательно создает уровень озона, который находится посередине между уровнями низкого и высокого. Взаимосвязь между настройкой управления и выходной мощностью значительно различается между устройствами, хотя большинство из них, похоже, увеличивают выход озона намного больше, чем можно было бы ожидать, поскольку настройка управления увеличивается с низкого до высокого. В проведенных на сегодняшний день экспериментах высокие настройки в некоторых устройствах генерировали уровень в 10 раз выше, чем при средних настройках (US EPA, 1995). В инструкциях производителя к некоторым устройствам настройка управления привязана к размеру комнаты и, таким образом, указывается, какая настройка подходит для разных размеров комнаты.Однако размер комнаты — это только один фактор, влияющий на уровень озона в комнате.

В дополнение к регулировке настройки управления в соответствии с размером комнаты пользователям иногда рекомендуется снизить настройку озона, если они чувствуют запах озона. К сожалению, способность определять озон по запаху значительно варьируется от человека к человеку, а способность чувствовать запах озона быстро ухудшается в присутствии озона. Хотя запах озона может указывать на то, что концентрация слишком высока, отсутствие запаха не гарантирует, что уровни безопасны.

По крайней мере, один производитель предлагает устройства с датчиком озона, который включает и выключает генератор озона с целью поддержания концентрации озона в помещении ниже санитарных норм. EPA в настоящее время оценивает эффективность и надежность этих датчиков и планирует провести дальнейшие исследования, чтобы улучшить понимание обществом химии озона в помещениях. EPA сообщит о своих выводах, как только результаты этого исследования станут доступны.

Начало страницы

Можно ли использовать озон в незанятых помещениях?

Озон широко используется для очистки воды, но химический состав озона в воде отличается от химического состава озона в воздухе.Высокие концентрации озона в воздухе, в отсутствие людей , иногда используются для дезактивации незанятого пространства от определенных химических или биологических загрязнителей или запахов (например, для восстановления после пожара). Однако мало что известно о химических побочных продуктах, оставшихся после этих процессов (Dunston and Spivak, 1997). Хотя в этих обстоятельствах иногда могут быть уместными высокие концентрации озона в воздухе, условия должны контролироваться в достаточной степени, чтобы гарантировать, что ни один человек или домашнее животное не подвергнется воздействию .Озон может отрицательно влиять на комнатные растения и повреждать такие материалы, как резина, покрытия и ткани электрических проводов, а также произведения искусства, содержащие чувствительные красители и пигменты (Агентство по охране окружающей среды США, 1996a).

Начало страницы

Какие другие методы можно использовать для борьбы с загрязнением воздуха в помещении?

Три наиболее распространенных подхода к снижению загрязнения воздуха в помещениях в порядке их эффективности:

1. Контроль источников: Устранение или контроль источников загрязнения;
2. Вентиляция: Разбавление и удаление загрязняющих веществ через вентиляцию наружного воздуха и
3. Очистка воздуха: Удалите загрязняющие вещества с помощью проверенных методов очистки воздуха.

Из трех наиболее эффективным является первый подход — Source Control . Это включает в себя сведение к минимуму использования продуктов и материалов, вызывающих загрязнение в помещении, применение надлежащих методов гигиены для сведения к минимуму биологических загрязнителей (включая контроль влажности и влажности, а также периодическую очистку и дезинфекцию влажных или влажных поверхностей), а также использование надлежащих методов ведения домашнего хозяйства для контроля частицы.

Второй подход — вентиляция наружным воздухом — также эффективен и широко применяется.Методы вентиляции включают установку вытяжного вентилятора рядом с источником загрязнения, увеличение потоков наружного воздуха в системах механической вентиляции и открытие окон, особенно при использовании источников загрязнения.

Третий подход — очистка воздуха — обычно не считается достаточным сам по себе, но иногда используется для дополнения контроля источников и вентиляции. Воздушные фильтры, воздухоочистители и ионизаторы с электронным управлением часто используются для удаления взвешенных в воздухе частиц, а для удаления газообразных загрязнителей иногда используется газоадсорбирующий материал, когда контроль источника и вентиляция неадекватны.

См. Раздел «Дополнительные ресурсы» ниже для получения более подробной информации об этих методах.

Начало страницы

Выводы

Озон в чистом виде или в смеси с другими химическими веществами может быть вредным для здоровья .

При вдыхании озон может повредить легкие. Относительно небольшое количество озона может вызвать боль в груди, кашель, одышку и раздражение горла. Это также может усугубить хронические респираторные заболевания, такие как астма, а также поставить под угрозу способность организма бороться с респираторными инфекциями.

Некоторые исследования показывают, что концентрации озона, производимые генераторами озона, могут превышать санитарные нормы, даже если следовать инструкциям производителя.

На концентрацию озона влияют многие факторы, включая количество озона, производимого машиной (ами), размер внутреннего пространства, количество материала в комнате, с которым реагирует озон, концентрация озона на открытом воздухе и количество вентиляции. Эти факторы затрудняют контроль концентрации озона при любых обстоятельствах.

Имеющиеся научные данные показывают, что при концентрациях, не превышающих нормы общественного здравоохранения, озон, как правило, неэффективен для борьбы с загрязнением воздуха внутри помещений.

Концентрация озона должна значительно превышать санитарные нормы, чтобы эффективно удалять большинство загрязнителей воздуха в помещениях. В процессе реакции с химическими веществами в помещении озон может производить другие химические вещества, которые сами по себе могут вызывать раздражение и коррозию.

Начало страницы

Рекомендация

Населению рекомендуется использовать проверенные методы контроля загрязнения воздуха в помещениях. Эти методы включают устранение или контроль источников загрязнения, усиление вентиляции наружным воздухом и использование проверенных методов очистки воздуха.

Начало страницы

Дополнительные ресурсы

См. Публикации по качеству воздуха в помещениях

Публикации

• The Inside Story: A Guide to Indoor Air, EPA Document Number EPA 402-K-93-007. Агентство по охране окружающей среды США, CPSC США. Апрель 1995.
• Руководство по воздухоочистителям в домашних условиях (второе издание) Эта брошюра заменяет «Бытовые воздухоочистители — Факты о внутреннем воздухе №7, EPA 20A-4001, февраль 1990 г. «, EPA 402-F-08-004, май 2008 г.
• Бытовые воздухоочистители (третье издание) Краткое изложение имеющейся информации
• Загрязнение воздуха в помещениях: Введение для медицинских работников, номер документа EPA EPA 402-R-94-007. Американская ассоциация легких, EPA, CPSC, Американская медицинская ассоциация.

Начало страницы

Источники информации

Департамент здравоохранения Калифорнии, Программа качества воздуха в помещениях, линия поддержки программы DHS-IAQ: (510) 620-2874, факс: (510) 620-2825

Федеральная торговая комиссия, Центр поддержки потребителей, (202) 326-3128.

Комиссия по безопасности потребительских товаров США или позвоните по горячей линии для потребителей, английский / испанский: (800) 638-2772, для людей с нарушениями слуха / речи: (800) 6388270.

Ассоциация производителей бытовой техники (AHAM) разработала одобренный Американским национальным институтом стандартов (ANSI) стандарт для портативных воздухоочистителей (стандарт ANSI / AHAM AC-1-1988). Этот стандарт может быть полезен при оценке эффективности портативных воздухоочистителей. Согласно этому стандарту эффективность воздухоочистителя помещения оценивается по скорости подачи чистого воздуха (CADR) для каждого из трех типов частиц в воздухе помещения: табачного дыма, пыли и пыльцы.На момент написания этого документа только ограниченное количество воздухоочистителей было сертифицировано в рамках этой программы.

Перечень воздухоочистителей помещений, сертифицированных AHAM, и их CADR можно получить в Aham Verifide Exit

.

Ассоциация производителей бытовой техники (AHAM) Выход
(202) 872-5955

Начало страницы

Библиография

1. Аль-Ахмади, Каисс К. 1997. Внутренний озон. Флоридский журнал гигиены окружающей среды . Июнь.С. 8-12.
2. Американская ассоциация легких. 1997. Устройства для очистки воздуха в жилых помещениях: типы, эффективность и влияние на здоровье. Вашингтон, округ Колумбия, январь.
3. Американское общество инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE). 1989. Справочник по основам ASHRAE . Атланта. п. 12.5.
4. Бенигер, Марк Ф. 1995. Использование озоногенерирующих устройств для улучшения качества воздуха в помещении. Журнал Американской ассоциации промышленной гигиены . 56: 590-598.
5. Данстон, Северная Каролина; Спивак, С. 1997. Предварительное исследование воздействия озона на летучие органические соединения после пожара. Журнал прикладной пожарной науки. 6 (3): 231-242.
6. Dyas, A .; Boughton, B.J .; Дас, Б. 1983. Действия по уничтожению озона против бактерий и грибов; Микробиологические испытания бытового генератора озона. Журнал клинической патологии. 36: 1102-1104.
7. Esswein, Eric J .; Бенигер, Марк Ф. 1994. Влияние устройства для очистки воздуха, генерирующего озон, на снижение концентрации формальдегида в воздухе. Прикладная гигиена окружающей среды на производстве . 9 (2): 139-146.
8. Foarde, K .; van Osdell, D .; и Steiber, R.1997. Исследование газового озона как потенциального биоцида. Прикладная гигиена окружающей среды на производстве . 12 (8): 535-542.
9. Hayes, S.R. 1991. Использование модели качества воздуха в помещении (IAQM) для оценки уровней озона в помещении. Журнал Ассоциации по обращению с воздухом и отходами . 41: 161-170.
10. Pierce, Mark W .; Янчевски, Иоланда Н.; Ротлисбергбер, Брайан; Пелтон, Майк; и Кунстел, Кристен. 1996. Эффективность вспомогательных воздухоочистителей в сокращении компонентов ETS в офисах. Журнал ASHRAE . Ноябрь.
11. Саллс, Кэрролл, М. 1927. Озоновая ошибка в вентиляции гаража. Журнал промышленной гигиены. 9:12. Декабрь.
12. Sawyer, W.A .; Беквит, Хелен I .; и Сколфилд, Эстер М. 1913. Предполагаемая очистка воздуха озоновым аппаратом. Журнал Американской медицинской ассоциации .13 ноября.
13. Shaughnessy, Richard, J .; Леветин, Эстель; Блокатор, Жан; и Саблетт, Керри Л. 1994. Эффективность портативных воздухоочистителей в помещении: результаты сенсорного тестирования. Внутренний воздух. Журнал Международного общества качества воздуха и климата в помещениях. 4: 179-188.
14. Shaughnessy, R.J .; и Oatman, L. 1991. Использование генераторов озона для борьбы с загрязнителями воздуха в помещениях в среде обитания. Материалы конференции ASHRAE IAQ ‘91.Здоровые здания. ASHRAE, Атланта.
15. Агентство по охране окружающей среды США (US EPA). 1995. Генераторы озона в помещениях с атмосферным воздухом. Отчет подготовлен для отдела исследований и разработок Раймондом Штайбером. Национальная научно-исследовательская лаборатория управления рисками. Агентство по охране окружающей среды США. Парк Исследований Треугольника. EPA-600 / R-95-154.
16. Агентство по охране окружающей среды США (US EPA). 1996. Критерии качества воздуха для озона и родственных фотохимических окислителей. Парк Исследовательского Треугольника, Северная Каролина: Национальный центр экологической оценки — RTP Office; № отчетаEPA / 600 / P-93 / 004aF-cF, 3в. NTIS, Спрингфилд, Вирджиния; PB-185582, PB96-185590 и PB96-185608.
17. Агентство по охране окружающей среды США (US EPA). 1996. Обзор национальных стандартов качества атмосферного воздуха для озона: оценка научной и технической информации. Документ для сотрудников OAQPS. Управление планирования и стандартов качества воздуха. Парк Исследований Треугольника. NC. EPA-452 / R-96-007.
18. Weschler, Charles J .; Брауэр, Майкл; и Кутракис, Петрос. 1992a. Озон и диоксид азота в помещениях: потенциальный путь к генерации нитратных радикалов, пентаоксида динитрогена и азотной кислоты в помещениях. Наука об окружающей среде и технологии . 26 (1): 179-184.
19. Weschler, Charles J .; Ходжсон Альфред Т .; и Вули, Джон Д. 1992b. Химия в помещении: озон, летучие органические соединения и ковры. Наука об окружающей среде и технологии . 26 (12): 2371-2377.
20. Weschler, Charles J; Шилдс, Хелен С. 1997a. Измерения гидроксильного радикала в управляемой, но реалистичной внутренней среде. Наука об окружающей среде и технологии . 31 (12): 3719-3722.
21. Weschler, Charles J; Шилдс, Хелен С. 1997b. Возможные реакции среди загрязнителей внутри помещений. Атмосферная среда . 31 (21): 3487-3495.
22. Weschler, Charles J; и Шилдс, Хелен С. 1996. Производство гидроксильных радикалов в воздухе помещений. Наука об окружающей среде и технологии . 30 (11): 3250-3268.
23. Weschler, Charles J .; Шилдс, Хелен, К .; и Найк, Датта В. 1989. Воздействие озона внутри помещений. Журнал JAPCA . 39 (12): 1562-1568.
24. Weschler, Charles J .; Шилдс, Хелен, К .; и Найк, Датта В. 1996. Факторы, влияющие на уровни озона в помещении в коммерческом здании в Южной Калифорнии: больше, чем год непрерывных наблюдений. Тропосферный озон . Ассоциация управления воздухом и отходами. Питтсбург.
25. Витридж, Уильям Н. и Яглоу, Константин П. 1939. Озон в вентиляции — его возможности и ограничения. Транзакции ASHRAE . 45: 509-522.
26. Чжан, Цзюньфэн и Лиой, Пол Дж.1994. Озон в воздухе жилых помещений: концентрации, коэффициенты ввода / вывода, химия в помещении и воздействия. Внутренний воздух. Журнал Международного общества качества воздуха и климата в помещениях. 4: 95-102.

Начало страницы

Вред от курения сигарет и польза для здоровья от отказа от курения

.