В Роспотребнадзоре назвали признаки нехватки воды в организме

https://ria.ru/20200215/1564813166.html

В Роспотребнадзоре назвали признаки нехватки воды в организме

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека напомнила о нормах употребления воды. РИА Новости, 15.02.2020

2020-02-15T10:47

2020-02-15T10:47

2020-02-15T16:25

здоровье

федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/100398/13/1003981317_0:181:2000:1306_1400x0_80_0_0_f1cf57e19b8ac1381127a0b7ac58e5f2.jpg

<strong>МОСКВА, 15 фев — РИА Новости.</strong> Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека <a href=»https://rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=13732″ target=»_blank» rel=»nofollow noopener»>напомнила</a> о нормах употребления воды. В Роспотребнадзоре отметили, что в среднем потребление жидкости в день для взрослого человека составляет от двух до четырех процентов от массы тела, а для ребенка — от десяти до 15 процентов, однако потребности в воде определяет множество факторов: температура воздуха, уровень физической активности, общее состояние здоровья, пол, возраст и так далее. Основные источники воды для организма — питьевая, в том числе различные напитки, вода из твердой пищи, метаболическая вода, которая получается в результате окисления углеводов, жиров и белков. В <a href=»https://ria.ru/organization_Rospotrebnadzor/» target=»_blank»>Роспотребнадзоре</a> напомнили, что ранними признаками недостатка воды могут быть головная боль, усталость, потеря аппетита, покраснение кожи, головокружение, сухость во рту, сухость глаз и ощущение жжения в желудке. Организму не хватает воды при недостаточном потреблении или чрезмерном выделении (потоотделение, рвота, диарея), кроме того, она теряется при голодании и диетах с ограниченным содержанием углеводов. Избыток объема жидкости возможен при почечной или сердечной недостаточности, при которых нарушается выведение натрия и воды.

https://ria.ru/20191222/1562689688.html

https://ria.ru/20200119/1563605341.html

Сергей Новиков

Недостаток воды в организме определяется просто — хочется пить!!! Всё остальное болтовня теоретиков.

30

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/100398/13/1003981317_115:0:1886:1328_1400x0_80_0_0_79e440e7b475d9746a1a3feb5af4cd03.jpg

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор), общество

МОСКВА, 15 фев — РИА Новости. Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека напомнила о нормах употребления воды.

В Роспотребнадзоре отметили, что в среднем потребление жидкости в день для взрослого человека составляет от двух до четырех процентов от массы тела, а для ребенка — от десяти до 15 процентов, однако потребности в воде определяет множество факторов: температура воздуха, уровень физической активности, общее состояние здоровья, пол, возраст и так далее.

22 декабря 2019, 09:41

Эксперт рассказала, чем опасно чрезмерное потребление воды

Основные источники воды для организма — питьевая, в том числе различные напитки, вода из твердой пищи, метаболическая вода, которая получается в результате окисления углеводов, жиров и белков.

В Роспотребнадзоре напомнили, что ранними признаками недостатка воды могут быть головная боль, усталость, потеря аппетита, покраснение кожи, головокружение, сухость во рту, сухость глаз и ощущение жжения в желудке.

Организму не хватает воды при недостаточном потреблении или чрезмерном выделении (потоотделение, рвота, диарея), кроме того, она теряется при голодании и диетах с ограниченным содержанием углеводов. Избыток объема жидкости возможен при почечной или сердечной недостаточности, при которых нарушается выведение натрия и воды.

19 января, 17:56

Врач рассказала, чем опасна минеральная вода

Вода и внешность

Чистая вода — источник красоты

Наш внешний вид на 90% зависит от наследственности и на 10% от окружающей среды. Вода — один из важнейших факторов, оказывающих влияние на облик человека. Некачественная вода разрушительно воздействует на внешность.

Мы на 60% состоим из воды, пьем ее каждый день. Оставшиеся 40% — это органические и неорганические вещества, в том числе сера, фосфор, кальций, натрий, магний, бор, калий, хлор, цинк, йод и селен. Вот почему так важно выбирать воду, в составе которой есть минералы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.

Чистая и свежая питьевая вода, содержащая полезные минералы, — это:

Хорошая фигура. Диетологи советуют пить не менее 1,5-2 литров воды в день (или 40 мл на каждый килограмм веса). Она является ведущим регулятором обмена веществ. Чтобы ваша фигура всегда была стройной и подтянутой, пейте воду комнатной температуры за 30 минут до еды. Она заполнит желудок, и насыщение во время приема пищи наступит быстрее.

Если вы занимаетесь спортом, не забывайте пить артезианскую воду в течение всей тренировки. Жидкость восстановит водно-солевой баланс клеток, предотвратит обезвоживание и поможет быстрее восстановиться после серьезных нагрузок.

В период активного снижения веса используйте минеральную воду, например, Ессентуки 17 или Донат Mg. Они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, ускорят обмен веществ, выведут шлаки, купируют чувство голода. Содержащиеся в воде магний и кальций предотвратят всасывание жиров, поступающих с пищей.

Нежная кожа. На коже отражаются все процессы, происходящие в организме. Если мы пьем хорошую воду, мы питаем кожу изнутри и даем ей преимущество в борьбе с возрастом.

Умывание минеральной водой — косметическая процедура, доступная каждому. Для сухой и нормальной кожи подойдет артезианская питьевая вода (Дворцы), для жирной и комбинированной — минеральная (Окололуга, Vittel, Evian). При ежедневном применении кожа станет более гладкой, чистой и бархатистой. Минеральную воду можно предварительно заморозить. Ледяные кубики — отличное средство для улучшения тонуса кожных покровов и уменьшения количества и глубины морщин.

Поддерживать кожу в увлажненном состоянии в любое время и в любом месте Вам помогут специальные минеральные спреи. Под маркой Архыз выпускается недорогой, но очень эффективный комплекс для лица и тела, который дарит Вашей коже свежесть и сияние.

Пышные волосы. Минеральная вода присутствует практически во всех профессиональных сериях средств по уходу за волосами. Постоянно употребляя качественную воду, добываемую из артезианских скважин, Вы сделаете свои волосы более густыми, блестящими и живыми. Минеральная вода пополнит запасы макро- и микроэлементов, активизирует обменные процессы и кровообращение.

Наружное применение минеральной воды (в качестве ополаскивателя после мытья или в составе домашних масок) поможет надолго сохранить чистоту и свежий вид волос.

Здоровые зубы. Красивая улыбка — обязательная составляющая привлекательной внешности. Вода, которую мы пьем с самого рождения, ежедневно оказывает прямое воздействие на состояние, цвет и здоровье зубов.

Чтобы у детей зубы росли белыми, крепкими и ровными, предлагайте детям воду, в составе которой есть кальций (Окололуга Детская, Архызик). Избегайте воды с избытком железа (а именно такая вода течет по городским водопроводным трубам), из-за него эмаль получает желтый цвет, от которого очень сложно избавиться.

Ухоженные ногти. То, как выглядят Ваши руки, говорит о многом. Если вы хотите создать о себе благоприятное впечатление, следите за состоянием своих ногтей. Ежедневно пейте воду, содержащую кальций.  Регулярно делайте минеральные ванночки для ногтей. Всего 10 минут в день в течение недели, и Вы заметите, насколько более крепкими и плотными стали Ваши ногти.

Красота не терпит невнимания к мелочам. Вы будете прекрасно выглядеть и замечательно себя чувствовать, если на Вашем столе всегда есть чистая и свежая природная вода.

Менеджеры нашего интернет-магазина помогут подобрать Вам природную питьевую или минеральную воду, которая подходит именно Вам.

Физические свойства воды

Вода является одним из основных веществ, которые обеспечивают существование планеты и человечества. Это совершенно уникальный элемент, без которого невозможна жизнь любого живого существа. Некоторые химические и физические свойства воды уникальны.

Важность этого вещества трудно переоценить. Вода занимает большую часть планеты, образует океаны, моря, реки и прочие водоемы. Она непосредственно участвует в формировании климата и погоды, обеспечивая тем самым определенные условия существования в том или ином уголке планеты.

Для многих организмов она служит средой обитания. Кроме того, практически каждое живое существо в той или иной мере состоит именно из воды. Например, содержание ее в организме человека составляет от 70 до 90 процентов.

Физические свойства воды: краткая характеристика

Молекула воды уникальна. Формула ее наверняка известна всем: h3O. Но вот некоторые физические свойства воды напрямую зависят от строения ее молекулы.

В природе вода существует сразу в трех агрегатных состояниях. При нормальных условиях это жидкое вещество без цвета, запаха и вкуса. При падении температуры вода кристаллизируется и превращается в лед. При повышении температуры жидкость переходит в газообразное состояние – водяной пар.

Вода характеризируется высокой плотностью, которая составляет примерно 1 грамм на кубический сантиметр. Кипение воды наступает при повышении температуры до ста градусов по Цельсию. А вот при падении температуры до 0 градусов жидкость превращается в лед.

Интересно, что снижение атмосферного давления вызывает изменение данных показателей – вода закипает при меньшей температуре.

Теплопроводность воды составляет примерно 0,58 Вт/(м*К). Еще один важный показатель – это ее высокое поверхностное натяжение, которое практически равно соответствующему показателю у ртути.

Уникальные физические свойства воды

Как уже упоминалось, именно вода обеспечивает нормальное существование планеты, влияя на климат и жизнедеятельность организмов. Но это вещество на самом деле является уникальным. Именно эти удивительные свойства воды обеспечивают жизнь.

Взять, к примеру, плотность льда и воды. В большинстве случаев при замерзании молекулы веществ располагаются ближе друг к другу, структура их становится компактнее и плотнее. Но с водой эта схема не работает. Впервые это удивительное свойство было описано еще Галилеем.

Если медленно понижать температуру и следить за замерзанием воды, то сначала схема будет вполне стандартной – вещество будет становиться все плотнее и компактнее. Изменения произойдут после того, как температура достигнет +4 градусов. При этом показателе вода неожиданно становится легче. Именно поэтому лед плавает по поверхности воды, но не тонет. Кстати, эта особенность обеспечивает выживание водной флоры и фауны – вода редко промерзает полностью, сохраняя жизнь своим обитателям.

Кстати, при замерзании вещество расширяется примерно на 9%. Такая особенность воды вызывает естественную коррозию горных пород. С другой стороны, трубы водопровода именно поэтому разрываются при неожиданном похолодании.

Но это далеко не все интересные свойства воды. Еще одна ее уникальная особенность – это аномально высокая теплоемкость. Например, того количество тепла, которое необходимо для нагревания одного грамма воды на один градус, хватит, чтобы разогреть примерно 10 г меди или 9 г железа.

Весь мировой океан – это глобальный термостат, который сглаживает колебания температуры, причем как суточные, так и годовые. Кстати, этими же свойствами наделен и водяной пар, который содержится в атмосфере. Ни для кого не секрет, что для пустыни характерны резкие температурные изменения – днем слишком жарко, а в ночное время очень холодно. Это связано как раз с сухим воздухом и отсутствием необходимого количества водяного пара.

12. Признаки воды.: wolfgrel — LiveJournal

Чем дольше находишься среди этих песков, тем явственней видишь признаки когда-то текшей воды. И вскоре понимаешь, что вода-то никуда не делась – она продолжает течь по высохшим руслам долин и оврагов, собирается в нишах рельефа, стекает от скальных уступов до зеркала древних озер. Вот только происходит все это не на уровне наших ног, а десятками метров ниже, иногда поднимаясь почти к самой поверхности, позволяя аборигенам сделать колодец и добыть драгоценную влагу.

К моему удивлению таких мест в мавританской пустыне немало, но колодцы, почему-то, есть не везде. А те, что есть – просто дырки в песке, выложенные по периметру камнем: ни ведра, ни веревки, ни аналога нашего деревенского «журавля». И уж тем более нет никакого ориентира, позволяющего издалека заприметить спасительный доступ к воде. Понятно, что местные и так знают местоположение всех колодцев в радиусе надцати километров, плюс имеют природных проводников в виде тех же верблюдов (зверье издалека способно чувствовать воду) – но чужаку здесь без помощи аборигенов будет не так просто выжить.

Чем дальше к югу — тем больше растительности. Вблизи Тиджикжи местность уже напоминает саванну, вот только длинные языки отдельно стоящих дюнных песков не позволяют забыть о ползущей пустыне. Сам городишко примечателен только тем, что через него идет асфальтовая трасса до Нуакшота, а также тем, что во времена французской колонизации здесь располагался центр сопротивления местных племен.

Для нас же прибытие в этот городок означает успешное прохождение пустынного трека, возможность пополнить запасы воды и шанс попрощаться с глубокой пустыней, которым мы не преминули воспользоваться, устроив ночевку подальше от поселения. Водитель, на радостях, уехал отмывать салон машины от песка и всяческой пыли, а пустыня приподнесла нам подарок в виде полчищ тушканистых грызунов, мгновенно пожравших все, что плохо лежит, включая пластик водных бутылок. Влага быстро просочилась в песок и мы остались без капли воды под бельмом низковисящей полной Луны. Случись подобное вечером раньше – пришлось бы изрядно поволноваться, но сейчас, в километровой близи от цивилизации, это событие лишь вызвало смех и повод погоняться за неуемными зверьками в попытках сфотографировать мелких похитителей еды и воды.

Колодец.

Вода здесь неглубоко.

Подъезжаем к Тиджикже.

Тиджикжа.

Женщины Тиджикжи.

Девушка с веслом весами.

Один из похитителей воды. В фокус так и не попался.

Лунища.

Растительность близ Тиджикжи.

Продолжение.

Как определить жёсткость воды в домашних условиях: простые способы

Срок службы бытовой техники напрямую зависит от условий эксплуатации. Домашние приборы, работающие с водой хорошего качества прослужат дольше без ремонта. Использование жёсткой воды приводит к образованию накипи внутри бытовой техники, которая затрудняет работу устройств и в дальнейшем приводит к их поломке. Зная как определить жёсткость воды в домашних условиях можно понять насколько комфортно вашим бытовым помощникам. Определив качество воды и приняв меры по её улучшению вы продлите время службы домашних приборов.

Жёсткая вода не только приводит к появлению накипи. Например, результат стирки в машинке также зависит от свойств используемой воды. На упаковках стиральных порошков даже указывается дозировка, исходя из жёсткости воды. В большинстве городов в дома поступает вода средней жёсткости. Этому свидетельствует большая концентрация ионов кальция и магния, которые образуют внутри труб горячего водоснабжения слой накипи.

Свойства воды влияют ещё на качество вкуса приготавливаемых напитков с помощью домашней техники. К примеру, кофе из кофемашины или чай из электрического чайника. В мягкой воде листья чая завариваются быстрее и лучше отдают аромат, чем в жёсткой.

Определения жёсткости воды по внешним признакам

Появления накипи на внутренних деталях и поверхностях бытовой техники — самый явный признак жёсткой воды. Несвоевременная очистка от накипи приведёт к поломке нагревательных элементов в приборах. Наличие известкового налёта на внутренних поверхностях не позволяет точно определить степень жёсткости.

Ориентируясь по внешним характеристикам воды можно определить её жёсткость. Это наиболее простой, поверхностный способ оценки. Жидкость должна:

• быть прозрачной;
• не содержать осадка;
• не иметь постороннего запаха и привкуса.

Прозрачность воды легко определить в домашних условиях таким способом. Налейте в чистую, прозрачную банку воды до уровня 200 мм. Поставьте банку на газету, если текст можно прочесть глядя через банку, то вода считается прозрачной.

Большое содержание примесей в воде может влиять на её оттенок. Определить это параметр можно также как и уровень прозрачности, только вместо газеты под банку подложите белый лист бумаги. На светлом фоне будет хорошо заметен тёмный оттенок, который придают воде разлагающиеся органические вещества.

Узнать качество воды поможет её запах и вкус. Наличие запаха гнили в воде температурой до 60°С скажет о содержании в ней сероводорода. Определить качество воды по вкусу можно прокипятив и остудив её до 20°С. Если появился сладковатый привкус, то в составе воды есть гипс, горечь означает наличие солей магния, терпкий говорит о содержании солей железа. Привкус гнили означает наличие в воде разложившихся организмов животного или растительного происхождения.

Проверить наличие примесей возможно ещё таким образом. На стекло или другую твёрдую глянцевую поверхность капните водой. Дождитесь полного испарения влаги и посмотрите на поверхность где была капля. Появление развода является признаком воды с большим содержанием примесей. Если никаких пятен на стекле не осталось, то вода нормального качества.

Определить по этим признакам жёсткость воды получиться весьма приблизительно. Для проведения детального анализа можно обратиться к специалистам, которые уполномочены на подобные исследования. Их анализ даст полную картину, того какая вода течёт у вас дома из крана.

Использование специальных приспособлений

Узнать жёсткость воды поможет набор специальных реагентов — «Трилон Б». Он с высоким уровнем точности определит степень жёсткости воды. Тест-набор дополнительно выявит наличие других примесей при их наличии.

Возможно ещё проверить воду специальными экспресс-тестами, которые продаются в зоомагазинах для определения качества воды в аквариумах. Такие тесты доступны и просты в обращении. Полоски из комплекта экспресс-теста достаточно опустить в воду на 3-5 секунд и сравнить результат со значениями приведёнными в инструкции к тесту. Сравнив значения можно определить качество воды и уровень её жёсткости.

Определить жёсткость воды помогут специальные анализаторы — TDS-метры. Использование их в домашних условиях поможет определить следующие показатели воды:

• степень жёсткости;
• уровень минералов;
• количество солей;
• степень электропроводности.

TDS-метрами удобно проверить качество работы фильтров и водоочистителей используемых в домашнем хозяйстве.

Тестеры TDS-метры представляют собой электронное устройство определяющее характеристики жидкостей. Точно определить жёсткость воды при помощи TDS-метров не совсем получиться. По показаниям прибора возможно косвенно оценить степень жёсткости. На основе полученных показателей при помощи значений в таблице и формул, которые указаны в инструкции, делаются выводы о характеристиках жидкости.

На показания TDS-метра значительно влияет температура воды, что необходимо учитывать определяя жёсткость. Частая эксплуатация прибора приводит к сульфатации электродов, что способно исказить получаемые значения характеристик жидкости.

Определения жёсткости воды при помощи мыла

Определить жёсткость воды в домашних условиях проще всего хозяйственным мылом. Способ не даст точных показателей жёсткости, но в целом, результата будет достаточно, чтобы сделать вывод о пригодности воды для нормальной эксплуатации бытовой техники и принять меры по её нормализации.

Реализовать способ можно с помощью следующих действий.

1. Измельчите мыло в количестве одного грамма.
2. Растворите мыло в небольшом объёме горячей дистиллированной воды. Не допускайте при приготовлении раствора появления мыльной пены.
3. Налейте раствор в круглый стакан.
4. В зависимости от процента содержания жирных кислот в мыле, долейте в стакан дистиллированной воды. Если мыло 72%, то добавьте воды до уровня в семь сантиметров, если 60% — шесть сантиметров.
5. Налейте в литровую банку пол-литра воды, жёсткость которой нужно определить.
6. Перелейте одновременно помешивая в банку мыльный раствор.

Сперва на поверхности воды будут серые хлопья, а потом образуются мыльные пузыри. Если образовалась устойчивая белая пена, то значит минеральные соли в воде связались. Контролируйте выливаемый мыльный раствор. Изменения уровня оставшегося в стакане раствора определяет уровень жёсткости воды. Чем меньше понадобилось добавлять раствора в банку с водой до появления мыльной пены, тем мягче исследуемая вода. Если вылив весь мыльный раствор из стакана пены не образовалось, значит вода очень жёсткая.

В воде повышенной жёсткости плохо образуется мыльная пена. Вызвано это тем, что ионы кальция и магния превращают мыло в труднорастворимые соли. Плохое образовании пены от мыла и моющих средств свидетельствует о высокой жёсткости воды. Если же мыло трудно смывается, то это говорит о чересчур мягкой воде.

Физиогномика лица и четыре стихии

Всегда надо помнить, что и для природы, и для человека правило гармонии гласит: недостаток чего-либо так же плох, как и его избыток. На этом правиле, кстати, основана доктрина «срединного пути», созданная Конфуцием, согласно которой во всем надо избегать чрезмерности. Эта доктрина вполне применима и к нашей жизни: если избегать неприятностей и сожалений, жизнь позволит наслаждаться хорошим здоровьем и гармоничными взаимоотношениями. Так что при физиогномическом анализе очень важно выяснить методом 5 элементов, находятся ли в гармонии все части лица.

5 типов человеческих лиц

Итак, в соответствии с методом 5 элементов китайские физиогномисты рассматривают пять типов человеческих лиц. При этом неверно считать, что один тип хуже или лучше другого, здесь нет предпочтительного варианта. Каждый из этих типов имеет свои благоприятные знаки, наделяющие человека счастливой судьбой, но род благоприятных занятой и время успеха у разных людей будут разными.

Надо сказать, что ярко выраженные формы лиц встречаются не слишком часто. Обычно в одном лице наблюдается смешение двух, а то и более форм. Так появился шестой тип лица — смешанный. Такие лица труднее поддаются физиогномическому анализу, однако методы чтения смешанных лиц существуют, и опытный фнзйогномист с этим справится.

Китайская физиогномика имеет еще одну особенность: там принимаются в расчет не только черты лица, но и комплекция тела, которая, как считают китайцы, или ослабляет, или усиливает предсказанную по чертам лица удачу Считается благоприятным, когда и лицо, и фигура человека принадлежат к одному и тому же типу, то есть соответствуют друг другу. При однородном сочетании судьба будет гораздо более удачливой, чем если бы комплекция тела не соответствовала типу лица. И наоборот. Соответствие типа лица и комплекции тела приведено в табл. 1.

Лицо Дерева

Лица Дерева близки европейскому прямоугольному типу. Они вытянутые, худые, с выступающими скулами, имеют прямой длинный нос, длинные уши, тонкие и удлиненные брови, по лбу сверху вниз идут (в среднем возрасте) глубокие складки. По характеру это прямолинейные, упрямые, надежные люди, с большим теплом и добротой относящиеся к окружающим, видящие во всем только хорошее. Часто именно такие люди Дерева оказывают ближним помощь (особенно материальную) или берут на себя какие-то обязательства. Они очень работоспособны, умеют хорошо концентрировать внимание, часто добиваются значительного финансового успеха. С другими людьми они прекрасно входят в контакт, дипломатичны, если необходимо, приветливы, по натуре — лидеры. Поэтому часто становятся политиками или работают в медицине, науке, сфере обслуживания.

Главная черта характера с лицом типа «Дерево» — доброта. Благожелательность этого человека сочетается с упорством и твердостью духа. Он умеет добиваться своих целей, оставаясь благожелательным, имеет сильную тягу к лидерству, но при этом умеет сострадать людям, оказывает финансовую помощь, финансирует социальные программы. Подобно большому дереву, он защищает окружающих от непогоды.

Однако часто эта черта грозит человеку печальными последствиями: защищая других, он принимает удары судьбы на себя, а чтобы добиться успеха, ему приходится затрачивать больше сил, чем другим. Успех приходит к людям типа лица Дерево трудно и медленно, зато прочно и надолго.

Люди этого типа обычно бывают долгожителями: «Добродетель вознаграждается долгой жизнью» (Конфуций).

Оптимальная сфера деятельности — финансовые дела. Здесь им невероятно везет.

Иногда люди этого типа достигают вершин финансового благополучия неожиданно для себя (например, могут выиграть крупную сумму в лотерею, получить большое наследство).

Именно в финансовой сфере такие люди могут принести максимальную пользу обществу, особенно если они занимают высшие должностные посты.

Кроме того, такие люди эффективно проявляют себя в социальной сфере и науке, а также в медицине.

Как и для дерева, лучшая пора для людей этого типа — весна, именно в это время им рекомендуется воплощать в жизнь наиболее серьезные проекты.

Исторический пример человека с лицом типа «Дерево» — Джордж Буш, президент США.

Лицо Воды

Люди Воды сродни круглолицему типу европейской классификации. Но восточный круглолицый тип все же отличается еще более округлыми формами. По сути, лицо человека Воды — это хорошо сформированный шар (круглый массивный затылок, короткая и полная шея, да и конституция, характерная для тучного человека — с брюшком, ярко выраженными ягодицами, и все это при невысоком росте). Люди этого типа мягки, изменчивы, легко внушаемы. Прекрасное качество, которым они обладают в полной мере — высокая способность к адаптации. Такие люди легко, без особых страданий воспринимают любые потрясения, умеют быстро перестраивать свой стиль работы. У них не возникает денежных проблем, потому что у них есть «нюх на деньги». Многие из них — бизнесмены или финансисты. По натуре они довольно честолюбивы и мечтают о хорошей карьере и славе. Но чтобы человек Воды был удачлив, он должен обладать хорошими глазами. По китайским понятиям, глаза связаны со стихией Воды. Мелкие и невзрачные глазки снижают возможность удачи. То же самое можно сказать и о неблагоприятной форме ушей или ноздрей.

Как связаны энергия стихий и характер человека? Вода наделяет характер людей своего типа свойствами текучести: податливостью и приспособляемостью. Их психика гибка и подвижна, они легко переносят невзгоды, безболезненно привыкают к любой обстановке.

Основные достоинства: люди этого типа умеют обратить на пользу свои недостатки. Так, свойственная им жажда власти и денег не опустошает их, а, наоборот, придает энергии.

Рекомендуемые профессии: по своей природе это прекрасные бизнесмены, «непотопляемые» политики, преуспевающие финансисты. В этих сферах деятельности они достигают больших высот. Иногда они достигают славы и известности уже в молодые годы.

Основные недостатки типа лица Вода: если такие люди имеют неблагоприятные глаза, уши или ноздри (об этом см. раздел III), их удача заметно слабеет. Китайцы эти части лица уподобляют рекам, где вода набирает свою силу: слабеет река — тает сила. Иногда вследствие излишней «текучести» у людей элемента Вода могут страдать, а то и вовсе отсутствовать моральные принципы, однако их самих это не смущает. Например, выдающийся «непотопляемый» политик Китая Дэн Сяопин любил говорить: «Пока кошка ловит мышей — это хорошая кошка, и неважно, какого она цвета — черного или белого».

Лицо Огня

Люди Огня ближе европейскому треугольному типу с той лишь поправкой, что строение черепа у монголов несколько иное. У людей Огня широкая средняя часть лица (скулы), узкий и срезанный подбородок, срезанные внизу лица скулы, хорошо заметный нос. По натуре люди Огня довольно агрессивны, трудны в общении, нередко они склонны к разным авантюрам, очень любят приключения, храбры, достаточно жестоки, часто и быстро впадают в гнев. Но у них есть и положительные черты — они постоянны в чувствах, нередко однолюбы или хотя бы не склонны часто менять партнеров. По натуре они личности творческие, любят все новое, но склонны разрушать, а не созидать. Многие революционеры, военные, политики относятся к такому типу. Недостатком людей Огня является их свойство начинать сразу несколько дел и не доводить их до конца. При всех своих талантах из-за черт характера они нередко достигают заслуженной славы только в зрелом или (что чаще) пожилом возрасте.

У людей этого типа трудный характер. Это «горячие головы», смелые, амбициозные, не считающиеся с окружением, часто жестокие и необузданные. В лучшем варианте они могут быть благоприятными, из них получаются прекрасные военачальники, они блестяще проявляют себя везде, где востребованы их мужество и сила.

Огонь в Китае является символом пристойности, и люди этого типа обычно постоянны в своих привязанностях.

Основные достоинства этих людей: часто их отличает яркий, незаурядный ум; они генерируют и осуществляют смелые оригинальные идеи, однако не всегда во благо человечеству.

Основные недостатки типа лица Огонь: неумеренные амбиции и заниженная оценка способностей окружающих. Не доверяя другим, они все хотят сделать сами и очень быстро, поэтому часто терпят поражение или «сгорают» на работе. Они поздно достигают вершины своей карьеры, когда близка старость и энергии остается немного.

В старости многие из людей этого типа остаются одинокими, — потому что супруги и дети, не выдержав деспотического характера, уходят от них.

Лицо Металла

Люди Металла по форме лица ближе европейскому типу трапециевидных лиц. Но опять же с восточным колоритом. У них высокий открытый лоб (чаще прямой), широкие скулы, отчего лицо выглядит угловатым, округлые рот и подбородок. Голова обычно с хорошо видными неровностями. По натуре это прямолинейные, сильные, уверенные в себе люди, которые твердо идут к цели и не любят отклоняться от нее в сторону. Они отличные исполнители, и когда-то в Китае на должности судей старались отбирать именно людей Металла. В сочетании с прямолинейностью и твердостью люди Металла довольно осторожны, и у них высоко развита интуиция (это помогает им быстро отмечать перемены и реагировать). Как и люди Огня, они тоже вспыльчивы и могут впадать в гнев, но этот гнев направлен не на конкретных людей, а на какие-то обстоятельства жизни, трудности, события. Поэтому люди Металла в гораздо большей степени отходчивы. Если они впали в гнев, то это чувство по мере стабилизации ситуации проходит. И человек Металла снова спокоен и доброжелателен. По своей природе это лидеры. Поэтому они любят власть и стремятся занять высокие посты. Среди них много бизнесменов или политиков.

Наиболее яркие черты характера: справедливость, сила, твердость. Правда, они излишне прямолинейны, зато никогда никого не обманывают, крепко держат слово, никому не льстят. Как связана энергия Металл и характер человека? Люди с таким лицом иногда бывают чрезмерно горячи, но это не мешает им быть осторожными и даже расчетливыми, что является результатом прирожденной проницательности. Кроме того, они умеют не только генерировать идеи, но и проводить их в жизнь, потому что все они взвешены и тщательно продуманы.

Основные достоинства: эти люди никогда не срывают зло на окружающих и вообще редко направляют свой гнев на других, хотя отличаются вспыльчивостью; они не злобны, не завистливы и отходчивы,

Основные недостатки типа лица Металл: излишняя резкость, которая со многими осложняет отношения; им надо нарабатывать в себе мягкость и гибкость, то есть дипломатичность.

Рекомендуемые профессии: при благоприятных (гармоничных) чертах лица это прирожденные лидеры, способные занимать высокие должности в государственной власти и в бизнесе. Они прекрасно подходят для работы в юриспруденции, особенно в качестве судьи.

Лицо Земли

Люди Земли ближе всего европейскому типу квадратных лиц. Лицо у человека Земли слегка короче, чем у человека Дерева, полное, с большим носом и ртом, густыми бровями. Такие люди отличаются некоторой заторможенностью и медлительностью, устойчивой психикой. У людей Земли на первый взгляд хороший характер — они добродушны, мягки, любят веселье. Но если они сталкиваются с тяжелой ситуацией, начинается, что называется, война с принципами. Люди Земли не уступят никому, они будут методично добиваться своей выгоды. Если обострить проблему, они могут проявить агрессивность или даже заняться интриганством. Многие из людей такого типа стремятся к власти и готовы идти к ней едва ли не по трупам. Кроме того, они убеждены, что в деньгах счастье. Так что, если человек Земли дал вам в долг, то лучше верните этот долг вовремя. Люди Земли обладают прекрасным здоровьем, жизнелюбием, среди них много долгожителей.

Лицо типа «Земля» награждает людей уравновешенностью, спокойствием, добродушием, они легко находят общий язык со всеми. Часто такие люди выглядят медлительными, но это отнюдь не тугодумы, как считают некоторые.

Люди с лицом типа «Земля» могут быть жесткими и требовательными, даже агрессивными и способными на интриги.

Несмотря на медлительные движения, думают они быстро и основательно.

Основные достоинства типа: осторожность, ответственность, взвешенность поступков (недаром в китайской символике Земля олицетворяет надежность), умение хранить тайны.

Основные недостатки: часто за внешним добродушием прячется неуемная жажда власти и материального успеха.

Люди с типом лица Земля относятся к счастливчикам, это баловни судьбы: им без особого труда достаются деньга: и всяческие материальные блага, им сопутствует удача.

Среди них много состоятельных людей. Земля наделила их крепким здоровьем и долголетием, если они будут соблюдать умеренность.

Теперь вы знаете о том, как связаны энергия стихий и характер человека.

26 июля 2020 в 16:15

Сергей Степанов

Как проверить качество воды? Описание, фото и видео

Вопрос значительного уровня загрязнения воды, получаемой из крана, с которой каждый житель соприкасается ежедневно, набирает свои обороты. И это вполне объяснимо, ведь все чаще специалисты указывают на некачественную воду как на причину большинства серьезных болезней.

Но как определить, что получаемая из крана вода действительно является опасной, и какими методами можно исправить эту ситуацию и уберечь себя и свою семью от нежелательных последствий? Можно воспользоваться некоторыми рекомендациями, изложенными ниже.

Вода содержит в себе определенный набор химикатов, что встречается довольно часто. Но, помимо этого, существует и постоянный высокий риск попадания в организм опасных микроорганизмов, сферой обитания которых является вода, поставляемая в дома.

Вся опасность водопроводной воды заключается в том, что ее воздействие является медленным. Так, употребление воды, насыщенной химикатами, не сразу вызывает проявление симптомов отравления организма. Этот процесс развивается по истечении некоторого времени. Конечно же, одна чашка чая никакого вреда не принесет, но вот процессы регулярного ежедневного чаепития с использованием некачественной воды провоцируют разложение организма изнутри. Процесс отравления происходит медленно и постепенно. Первый удар приходится на почки, затем начинается разрушение эритроцитов, содержащихся в крови, а также идет поражение мозга и сердца.

Большинство людей склонны думать, что процесс кипячения воды способствует ее очищению – это большое заблуждение. На самом деле воздействие на воду высокими температурами не способствует исчезновению из нее вирусов и химических ядов. И даже наоборот – во многих случаях можно встретить и отрицательное влияние кипячения на качество воды, что просто невозможно предсказать.

Что предпринимать в случаях поступления из крана грязной воды?

Прежде всего, не следует забывать о своих правах, ведь под оплату должна попадать получаемая чистая питьевая вода, а не жидкость, в которой можно найти все элементы известной таблицы Менделеева. В таком случае целесообразно потребовать перерасчет, но вероятность того, что будет произведена какая-то выплата или снижена стоимость воды, крайне низкая. Поэтому очистка воды как гарантия создания безопасных условий для здоровья всецело ложится на плечи ее потребителей.

Признаки загрязненной воды

Итак, на что следует обратить внимание?

• На вымытой посуде происходит возникновение капель буроватого или зеленого оттенка. Это может происходить под воздействием таких кислот, как серная и соляная, которые и присутствуют в используемой жидкости в значительных объемах.
• Вода неприятно пахнет, напоминая запах земли, древесины или рыбы. Это провоцируется присутствием органических соединений в используемой воде.
• На серебряной посуде образуется темный налет, а на раковинах возникают черного цвета пятна. Это вызывается сероводородом, присутствующим в воде.
• Мытье посуды из алюминия сопровождается процессом пенообразования. Это указывает на наполнение жидкости щелочью, концентрация которой достаточно высокая.
• Вода отличается вкусом металла. Это свидетельствует о насыщении воды железом в больших количествах.
• При открытии крана начинает поступать вода, имеющая буроватый или красноватый оттенок. Это говорит, что жидкость в трубопроводе подвергается процессам окисления под воздействием железа.

Причиной некачественной воды с явными признаками помутнений и загрязнений является то, что она наполнена метаном или воздухом.

Способы очищения грязной воды

Жидкость из водопровода должна отстаиваться. Это поспособствует опаданию многих вредных микроорганизмов и веществ в осадок. С этой целью и жидкость, предназначенную для применения в аквариумах или полива цветов, содержат в специальной емкости. После отстаивания на протяжении 24 часов вода подлежит фильтрации посредством внимательно подобранных фильтров. Предпочтение лучше отдавать фильтрам, содержащим вставки из кремния и активированного угля, так как они популярны благодаря своей эффективности и действенности в очистительных процессах. Все содержащиеся в воде вредоносные примеси и элементы впитываются фильтрационными компонентами.

Неудивительно, что кремний использовался из давних времен в процессах строительства колодцев и других сооружений под воду. Люди издавна использовали кремний в качестве натурального очистителя, помещая его в специальные емкости, предназначенные для воды.

Сегодня существует и большой выбор специально разработанных средств для очищения воды, основу которых также составляет кремний. Процесс очищения заключается в добавлении этого препарата в воду в количествах, указанных в прилагаемой инструкции. После этого вода отстаивается на протяжении нескольких часов и аккуратно сливается таким образом, чтобы осадок остался в емкости. Результатом является не только очищенная, но и полезная целебная вода.

Как определить что водопроводная вода безопасна – интересное видео

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Научный консультант редакции сайта «Как и Почему». Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 – 76533. Издание «Как и почему» kipmu.ru входит в список социально значимых ресурсов РФ.

10 предупреждающих признаков обезвоживания, на которые следует обратить внимание

Что, по вашему мнению, важнее: еда или вода? Хотя мы склонны уделять много времени и энергии еде, решая, что есть на обед или приготовить на ужин, вода имеет важное значение. Фактически, мы можем прожить до 3 недель без еды, но не протянуть более 3 или 4 дней без воды.

«Гидратация необходима для выживания», — объясняет Рональд А.Наварро, доктор медицины, главный координатор отделения ортопедической хирургии Kaiser Permanente в Южной Калифорнии. «Клетки нашего тела содержат воду и окружены водой. Когда мы обезвожены, эти клетки становятся менее проницаемыми, а это значит, что им трудно усваивать питательные вещества и удалять отходы ».

Преимущества гидратации

Когда вы пьете достаточно воды, вы помогаете своему организму функционировать в лучшем виде. Вы даже можете ощутить впечатляющую пользу для здоровья, в том числе:

• Сохранение прохлады
  При перегреве — будь то солнечный день, интенсивная тренировка или жар — ваше тело выделяет пот для охлаждения.Пот в основном состоит из воды, поэтому ваше тело должно оставаться гидратированным, чтобы оставаться красивым и прохладным.

• Заставить мышцы и суставы работать с максимальной производительностью
  Поскольку ваши клетки работают лучше при полной гидратации, это может повысить работоспособность вашего тела. Вода также помогает смазывать суставы, облегчая движение.

• Помогаем контролировать вес
  «Мы часто принимаем жажду за голод», — говорит д-р.Наварро. «Употребление достаточного количества воды может помочь нам избежать неуместных побуждений, которые говорят нам есть, когда нам это не нужно».

• Профилактика запоров
  Люди, которые хорошо гидратировали, обычно испражняются регулярно. Жесткий стул или запор могут быть признаком того, что вы не получаете достаточно воды или клетчатки.

Итак, сколько воды нужно пить в день? Короткий ответ: это зависит от обстоятельств.

«Самая распространенная рекомендация — пить 8 унций воды 6 или 8 раз в день, каждый день», — объясняет д-р.Наварро. «Однако некоторым взрослым может потребоваться больше или меньше, в зависимости от их общего состояния здоровья. Такие факторы, как болезнь и лекарства, могут повлиять на то, сколько воды вам может понадобиться. Вы также должны учитывать, сколько вы тренируетесь, уровень интенсивности и насколько жарко и сухо погода ».

Предупреждающие признаки обезвоживания

Не уверены, что у вас обезвоживание? Один из самых простых способов определить это — проверить цвет мочи. Если он прозрачный или бледно-желтый, значит, вы пьете достаточно воды.Но если ваша моча темно-желтого или янтарного цвета, пора увлажнять.

Другие предупреждающие признаки обезвоживания могут включать:

• Неприятный запах изо рта
• Уменьшение количества мочи
• Сухость во рту и опухший язык
• Вялость и утомляемость
• Тяга к сахару

И если вы чувствуете какой-либо из следующих более серьезных симптомов обезвоживания, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

• Путаница
• Головокружение
• Обморок
• Учащенное сердцебиение

Причины обезвоживания

Как мы можем обезвоживаться? Самая распространенная причина — недостаточное употребление воды в течение дня, но такие факторы, как жаркая погода, употребление слишком большого количества кофеина или алкоголя и тренировка, являются другими факторами.Есть также несколько менее распространенных причин обезвоживания, на которые следует обращать внимание, — например, стресс, прием некоторых лекарств, старение, высота над уровнем моря и ожоги (включая солнечные ожоги).

Достаточно ли вы пьете воды?

Узнайте, как поддерживать баланс своего тела и поддерживать водный баланс. И поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы.

ТЕМЫ дегидратация остается гидратированной

.

Знаков огня, земли, воздуха и воды

от AstroTwins

Двенадцать знаков зодиака сгруппированы в четыре элемента — огонь, земля, воздух и вода. Каждая из этих элементарных групп имеет отличительные черты. Вместе они образуют естественный мир, поэтому каждый в некотором роде зависит от другого.

Огненных знаков: Овен, Лев, Стрелец
Знаков Земли: Телец, Дева, Козерог
Воздушные знаки: Близнецы, Весы, Водолей
Водные знаки: Рак, Скорпион,

Рыбы

Огненные знаки: Овен, Лев, Стрелец

Как и сам огонь, огненные знаки склонны быть страстными, динамичными и темпераментными.Огонь может согреться или причинить огромные разрушения. Хотя огонь быстро гаснет без топлива, чтобы поддерживать его, он также может восстанавливать свою силу из пепла. Одна искра может вызвать лесной пожар. В результате необходимо тщательно заботиться о пожарных знаках и управлять ими.

Воздушные знаки: Близнецы, Весы, Водолей

Воздушные знаки — это все о действии, идеях и движении — они являются «ветрами перемен». Когда вас обрушивает сильный порыв, вы не можете не двигаться. В то время как некоторые в их рядах могут быть настоящими «болванами», другие столь же мощны, как бросающая вызов гравитации G-сила.Воздушные знаки приносят всем глоток свежего воздуха, когда вещи начинают выдыхаться. Как ветерок, их не совсем поймать, и никогда не знаешь, куда они тебя уронят, когда подметут. Однако это почти всегда будет приключением.

Знаки Земли: Телец, Дева, Козерог

Знаков Земли подтверждают это. Они — «заземленные» люди на планете, те, кто спускает нас на Землю и напоминает нам, что нужно начинать с прочного основания. Медленные и уравновешенные, эти «строители» лояльны и стабильны и поддерживают своих людей в трудные времена.В хорошие дни они практичны; в худшем случае они могут быть материалистичными или слишком сосредоточенными на поверхности вещей, чтобы копаться в глубинах.

Водные знаки: Рак, Скорпион и Рыбы

Интуитивные, эмоциональные и сверхчувствительные водные знаки могут быть такими же загадочными, как и сам океан. Как вода, они могут освежить или утопить в своей глубине. У этих знаков часто бывают сильные сны и погранично-психическая интуиция. Для них важна безопасность — ведь воде нужен контейнер, иначе она высохнет и исчезнет.

Изображение предоставлено WeHeartIt.

.

источников воды | Системы общественного водоснабжения | Питьевая вода | Здоровая вода

Обзор

Коммунальные системы водоснабжения получают воду из двух источников: поверхностные воды и грунтовые воды. Люди используют поверхностные и грунтовые воды каждый день для различных целей, в том числе для питья, приготовления пищи и элементарной гигиены, а также для рекреационной, сельскохозяйственной и промышленной деятельности. По данным Агентства по охране окружающей среды США (EPA), большинство общественных систем водоснабжения (91%) снабжается грунтовыми водами; однако больше людей (68%) обеспечиваются круглогодично коммунальными системами водоснабжения, использующими поверхностные воды ⁽¹⁾ .Это связано с тем, что большие, густонаселенные мегаполисы, как правило, полагаются на водоснабжение из поверхностных вод, тогда как небольшие сельские районы, как правило, полагаются на грунтовые воды.

Рисунок предоставлен USGS

Поверхностные воды

Поверхностная вода — это вода, которая собирается на земле или в ручье, реке, озере, водохранилище или океане. Поверхностные воды постоянно пополняются за счет осадков и теряются из-за испарения и просачивания в запасы грунтовых вод. По данным EPA, 68% пользователей коммунальных систем водоснабжения получали воду из поверхностных источников воды, таких как озеро ⁽¹⁾ .

Геологическая служба США (USGS) Ресурсы поверхностных вод:

Грунтовые воды

Грунтовые воды, которые получают путем бурения скважин, представляют собой воду, расположенную ниже поверхности земли в порах и пространствах в скале, и используются примерно 78% коммунальных систем водоснабжения в Соединенных Штатах, обеспечивая питьевую воду 32% населения. водопользователи ⁽¹⁾ . По оценкам EPA, примерно 15% населения США используют частные скважины с грунтовыми водами ⁽²⁾ .

USGS Ресурсы подземных вод:

Защита источника воды

Несмотря на то, что большая часть питьевой воды в общинах (особенно из поверхностных источников) проходит очистку перед тем, как попасть в дом, стоимость такой обработки и риски для здоровья населения могут быть снижены за счет защиты исходной воды от загрязнения. Все мы живем в водоразделе, который является областью, которая впадает в общий водный путь, такой как ручей, озеро, заболоченная территория или океан. Агентство по охране окружающей среды и многие другие организации сотрудничают с сообществами в деле защиты внешних водоразделов.

EPA Информация о конкретных водоразделах:

.

заболеваний и загрязняющих веществ, связанных с водой в общественных системах водоснабжения | Системы общественного водоснабжения | Питьевая вода | Здоровая вода

В Соединенных Штатах одни из самых безопасных источников питьевой воды в мире. Более 286 миллионов американцев получают воду из-под крана из коммунальной системы водоснабжения ⁽¹⁾ . Агентство по охране окружающей среды США (EPA) регулирует качество питьевой воды в общественных системах водоснабжения и устанавливает максимальные уровни концентрации химических веществ и загрязняющих веществ в воде.

Источники питьевой воды подвержены загрязнению и требуют соответствующей обработки для удаления болезнетворных загрязнителей. Загрязнение питьевой воды может произойти как в исходной воде, так и в распределительной системе после того, как очистка воды уже произведена. Существует множество источников загрязнения воды, в том числе встречающиеся в природе химические вещества и минералы (например, мышьяк, радон, уран), местные методы землепользования (удобрения, пестициды, концентрированное кормление), производственные процессы и переливы канализации или сбросы сточных вод.

Присутствие загрязняющих веществ в воде может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья, включая желудочно-кишечные заболевания, репродуктивные проблемы и неврологические расстройства. Младенцы, маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и люди, иммунная система которых ослаблена из-за СПИДа, химиотерапии или лекарств для трансплантации, могут быть особенно восприимчивы к заболеваниям, вызванным некоторыми контаминантами.

10 основных причин — вспышки заболеваний в системах водоснабжения *

Полный список данных эпиднадзора за водными ресурсами см. В отчетах CDC по эпиднадзору за заболеваниями и вспышками заболеваний, связанных с питьевой водой.

* 1971-2010; Распределены по частоте от наивысшей к наименьшей (т. Е. Этиология №1 является наиболее частой). В расчетах учитываются этиологические агенты от вспышек разной этиологии. Исключает вспышки с известным заражением в месте использования (дефицит 11A и т. Д.), Если также не были перечислены недостатки, не связанные со вспышками POU. Не включает исторические вспышки легионеллеза, о которых сообщалось в сводке данных за 2007–2008 годы из-за отсутствия информации о системе питьевой воды.

1. Агентство по охране окружающей среды.Фактоиды: статистика питьевой воды и грунтовых вод за 2007 г. Март 2008 г., апрель 2008 г. Доступно по адресу http://nepis.epa.gov/Exe/ZyPDF.cgi/P100N2VG.PDF?Dockey=P100N2VG.PDFExternal.

.