Польза и вред красного вина для женщин

Существует мнение, что умеренное употребление красного сухого вина приносит пользу женскому здоровью — снижает уровень холестерина, предотвращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышает либидо, помогает похудеть и даже предупреждает развитие рака груди. Правда, наука пока не нашла убедительных доказательств связи вина с улучшением самочувствия. Так есть ли что-то в красном вине, что может положительно влиять на женский организм?

Вред красного вина для женского организма

Вы напрямую вредите себе красным вином в трех случаях:

• Когда не знаете меры и выпиваете слишком много. Рекомендованная безопасная доза красного вина для женщин в день — один бокал, 150 мл.
• Когда употребляете напиток во время лактации. Здесь вы делаете плохо и себе, и младенцу — любой алкоголь для него очень токсичен.
• Когда пьете вино при хронических заболеваниях: язвах желудка, панкреатите, циррозе печени.

Польза красного вина для женщин

В вине и красного, и белого цвета содержится кофейная кислота. В маленьких дозах она стимулирует производство окиси азота. Эта окись азота снижает артериальное давление и защищает сердце от ишемии — нехватки кислорода.

Красное вино также содержит множество самих по себе полезных для человека элементов: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо. Также в напитке есть витамины группы B.

Использование косметических средств с красным вином хорошо влияет на состояние кожи. Пенная ванна с ароматом винограда и маска на лице оказывают расслабляющий эффект.

Изучение красного вина можно превратить в хобби — посещайте дегустации, открывайте новые вкусы и ароматы вин разных стран. Приходите в наш ресторан Chateau Vintage, чтобы выпить бокал любимого красного вина во время общения с друзьями в комфортной атмосфере.

Польза красного вина — Полезный.Про

Автор На чтение 12 мин. Опубликовано 23.03.2020

Красное сухое вино, польза продукта

Положительные качества напитка во многом зависит от метода производства, составляющих напитка. Получают красное вино из темного сорта винограда, который называют «фиолетовым» в винодельческих регионах. Его нужно собирать в определенное время года (для каждого сорта свое), чтобы соотношение кислот, сахаров в ягоде на лозе было на необходимом уровне. Только при соблюдении этих правил получится получить необходимый результат.

В Испании и Италии период сбора называются «вендеммия», или «вендимия». В южной части полушария собирают урожай с февраля по апрель, а с северном – с июля по октябрь. Существует специальные машины, собирающие виноград, но для получения элитных сортов вина по-прежнему все делают руками, бережно срывая каждую ягоду. Урожай затем подвергается мацерации и прессованию, чтобы получилось сусло, которое проходит этапы:

• брожения;
• фильтрования;
• бутилирования.

Химический состав

Полезные свойства вина проявляются только при умеренном употреблении. Напиток калориен и легко усваивается организмом. В одном литре сухого вина содержится 700 ккал. Большей калорийностью обладают десертные сахаросодержащие вина. Среди самых ценных веществ в этом алкоголе, ценных для организма и обладающих биокаталитическими свойствами, называют органические кислоты. Там еще содержатся:

• соединение азота и фосфора;
• пектиновые вещества;
• глицерин;
• сахар;
• соли калия;
• железо;
• магний;
• кальций;
• витамины;
• радиоактивные вещества;
• редкие элементы.

Доказано, что винные кислоты имеют высокие бактерицидные свойства. Органические кислоты в вине присутствуют в связанном или свободном состоянии, а минеральные – в несколько меньшем количестве. Кроме перечисленных органических составляющих (янтарная, уксусная, яблочно-молочная, винная кислота) в вине есть более 20 аминокислот, которые полезны для здоровья организма человека. В составе много аминного азота (почти 245 мг/л), что соответствует ежедневному минимуму.

Перед употреблением любого алкоголя следует знать его крепость, а в случае с вином – еще и сладость. Это нужно всем людям, которые хотели бы разбираться в сортах и осознанно выбирать напиток. Измеряют содержание спирта в процентах от общего объема жидкости. Каждый сорт обладает своими собственными показателями:

• херес – до 24%;
• сухие и полусухие – 9–12%;
• крепленые и десертные – 15–18%;
• полусладкие – 18–22%

Данный алкогольный напиток обладает антиоксидантными свойствами, которые препятствуют развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Для профилактики атеросклероза, по мнению врачей, можно принимать малые дозы красного вина. В ходе исследований было выявлено, что умеренное употребление алкоголя поможет поддерживать здоровье сосудов.

• улучшение иммунитета
• противомикробное действие
• разжижение крови
• профилактика тромбоза
• улучшение аппетита и обмена веществ
• улучшение секреции желчного пузыря
• профилактика образования кариеса и зубного камня
• улучшение кровообращения
• укрепление стенок сосудов

Стоит отметить, что у французов, являющихся большими любителями вин, редко наблюдаются заболевания сердца. И это несмотря на их высококалорийную жирную пищу, которая, по сути, наоборот должна негативно сказываться на состоянии сердца. Данное явление даже получило название «Французский феномен». По мнению большинства ученых, исследовавших этот факт, объясняется это вероятнее всего употреблением красного вина.

Важно! Чрезмерное употребление может наоборот навредить, перейдя в алкоголизм. . Сухое

При употреблении натурального красного сухого вина в организме происходит подавление фермента ароматазу, отвечающего за перевод мужского полового гормона (тестостерон) в женский (эстроген). Если в мужском организме будет повышен гормон эстроген, то у него может появиться склонность к лишнему весу, а также проявятся женские половые признаки.

Польза красного вина для мужчин, как и вред, зависит от качества напитка и выпитого количества. Не думайте, что любое красное вино способно предотвратить выработку эстрогена. Польза будет только от натурального изделия, а алкогольный напиток низкого качества наоборот навредит организму. Также необходимо отметить, что подавить ароматазу может только сухое вино. Полусладкое же вино содержит большое количества сахара, который негативно сказывается на уровне тестостерона.

По мнению голландских ученых, если несколько лет употреблять раз в несколько дней один бокал сухого красного винного нектара, то в результате можно продлить себе жизнь на 5 лет. Польза сухого красного вина для мужчин заключается в укреплении сердечно-сосудистой системы.

Совет! Не увлекайтесь чрезмерным употреблением красного вина. Рекомендуемая суточная доза составляет 50-150 мл.

Мужчинам, которые вообще не употребляют вино, можно посоветовать заменить его изюмом фиолетового или красного винограда. В нем также содержатся вещества, подавляющие ароматазу.

Полусладкое

Красное полусладкое вино также может приносить пользу, но только при его правильном изготовлении. Наибольшее количество ценных веществ содержится в вине, приготовленном из целого винограда с темной кожурой и косточками. В каждом винном напитке присутствуют микроэлементы, оказывающие положительное воздействие на человеческий организм:

• витамины В и С
• антиоксиданты
• магний
• кальций
• железо
• йод
• цинк
• калий
• органические кислоты и др.

Полусладкое вино часто используют для лечения пневмонии и бронхита, кишечных расстройств и в качестве профилактики рака. Также из него можно делать компрессы от ушибов и растяжений. В полусладком красном вине содержится мелатонин, который оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, что в результате помогает при бессоннице. Небольшое количество виноградного нектара является профилактикой появления камней в почках.

Употребление полусладкого красного вина влияет на потенцию мужчин, что было доказано австралийскими учеными. Считается, что оно полезно для мужского пола тем, что повышает иммунитет нервных клеток. Рекомендуется принимать 2-3 раза в неделю по бокалу такого напитка, чтобы улучшить мужскую сексуальную функцию.

Важно знать!На эту тему стоит говорить, принимая во внимание только качественное красное виноградное вино. Польза и вред этого древнего напитка зависит от соблюдения технологии его приготовления, времени выдержки и хранения

Без этих условий красное вино нельзя рассматривать как продукт, приносящий какую-либо пользу организму.

Секрет благотворного воздействия на здоровье, в частности на сердечно — сосудистую систему, качественного красного вина кроется в природном составе винограда, из которого готовится этот напиток:

• танин – дубильная кислота, от ее количества зависит качество вина и его цвет. Это вещество является природным консервантом и не дает напитку окислиться. Танин, попадая в кровь, придает эластичность кровеносным сосудам, что позволяет сократить вероятность возникновения патологий сосудистой системы;
• флавоноиды – природные антиоксиданты, защищающие клетки от разрушительного действия свободных радикалов, продлевая их жизнь. Поступая в организм, эти активные вещества стимулируют работу иммунной системы и повышают ее устойчивость к вирусным заболеваниям. Самые распространенные флавоноиды: ресвератрол, кверцетин, катехин обладают целительными свойствами. Они нормализуют клеточный обмен, регулируют жировой обмен в печени, предотвращают образование атипичных клеток и стимулируют восстановление здоровых.
• витамины, макро-, микроэлементы – компоненты, необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма: работы сердца, нормализации состава крови, защиты, роста и развития клеточного состава.

Используя красное вино в лечебных целях, следует соблюдать меру его потребления, как и у любого лекарства. Только в этом случае можно говорить о пользе этого напитка. Кроме поддержания сердечной деятельности, настоящее красное вино помогает при расстройстве желудка, анемии и авитаминозах.

Важно знать! Богатый витаминный состав винограда снабжает организм необходимыми ему веществами, восстанавливая его после тяжелых болезней и при истощении. Во время гриппа, бронхита или воспаления легких очень полезно горячее вино с сахаром – глинтвейн.. Доказана польза и домашнего красного вина, приготовленного по всем правилам

Бокал этого напитка во время обеда повысит аппетит, нормализует кислотность желудка, за ужином — поможет снять стресс и обеспечит спокойный сон.

Доказана польза и домашнего красного вина, приготовленного по всем правилам. Бокал этого напитка во время обеда повысит аппетит, нормализует кислотность желудка, за ужином — поможет снять стресс и обеспечит спокойный сон.

Стоматологи рекомендуют хорошее вино своим пациентам в качестве средства, защищающего зубную эмаль от разрушения, губительного действия вредных бактерий, от заболеваний десен.

Правило простое: не пить больше двух порций в день для мужчин, не больше одной для женщин. Не три, не пять — это уже перебор.

И не надо выпивать недельную норму за один вечер. Перебор с алкоголем только вредит: повышает артериальное давление, повреждает печень, обезвоживает организм и так далее.

Артур Клатски

Исследователи соглашаются, что если вы перевыполняете норму по алкоголю, то отрицательные эффекты сводят на нет всю пользу. Пристрастие к выпивке сокращает жизнь, приводит к , циррозу, панкреатиту и разным типам рака — опухолям пищевода, печени, гортани, кишечника. Алкоголь вызывает зависимость со всеми вытекающими из этого последствиями.

Кроме того, польза для здоровья сердца, о которой было сказано выше, исчезает, если превысить минимальную дозу алкоголя. Из-за большого количества выпивки повышается давление, мускулатура сердца слабеет, развивается сердечная недостаточность. Поэтому большинство медицинских организаций не рекомендует алкоголь для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Свойства алкогольного напитка

Полусладкое

В медицинской практике виноградное вино применяется с целью поддержания работоспособности сердечно-сосудистой системы. Человеку рекомендуется употреблять не более 100 мл напитка в сутки. Красное вино содержит в своем составе вещества, которые позволяют вывести излишки холестерина из организма. При регулярном употреблении напитка происходит промывание кровеносных сосудов.

Разлад желудочно-кишечного тракта помогут устранить полезные свойства красного вина. Напиток способен вывести токсины из организма и улучшить общее состояние. При анемии рекомендуется употреблять красные столовые вина. Достаточно 2-х стаканов в сутки во время приема пищи. Если донимают авитаминозы, следует употреблять вино.

Оно помогает справиться даже с простудными заболеваниями, устраняя грипп, воспаление легких и бронхит. Для этого употребляют глинтвейн (горячее вино вместе с сахаром). При хронической слабости и истощении организма рекомендуется выпивать несколько ложек напитка в сутки. Он способствует восстановлению жизненных сил.

Немного вина в лечебных целях

Немногие знают, чем полезно красное вино, уж тем более не догадываются о его возможности способствовать кроветворению. С этой целью его принимают по 100-250 мл в сутки. Отмеченное количество напитка позволяет восстановить тонус и повысить иммунитет.

Небольшое количество напитка предотвращает развитие онкологии, препятствует кариесу и отложению зубного камня.

Канадские ученые выявили, что красное вино способствует улучшению состояния десен и благотворно влияет на них. Небольшое количество вина действительно разрешается медициной. Главное не выходить за рамки допустимого.

Вино: польза и вред – два его основных компонента, и то, что принесет человеку этот напиток, зависит от количества выпитого.

Особые свойства вину придает настоящий букет различных ингредиентов, присутствующих в его составе. Можно выделить только некоторые необходимые организму микроэлементы и активные вещества: магний, хром, цинк, железо, калий, натрий, кальций, рубидий, медь, а также танины, флавононоиды, керцетин, резерватол, полифенолы. Особые свойства придают дубильные вещества, которые обладают биологической активностью.

Энергетическая составляющая красного сухого вина в основном обусловлена содержанием сахара, потому что в вине нет жиров и практически отсутствуют растительные белки. Сколько калорий в красном вине? Энергетическая ценность 100 мл напитка находится в пределах 60-90 ккал. Полезные свойства повысят содержащиеся в нем витамины В, С, Р.

Когда алкоголь становится вредным

Полусладкое

Артур Клатски

Вокруг информации о пользе вина слишком много шума. Вино не вредит при минимальном потреблении, и этого факта достаточно, чтобы не исключать алкоголь из жизни полностью

Но глупо превращать выпивку в средство профилактики болезней, как и обращать внимание на цвет вина. У алкоголя больше минусов, чем плюсов

Джон Иоаннидис

Кеннет Мукамаль также говорит, что физкультура действует так же, как малые дозы алкоголя, только лучше: «Краткосрочный эффект алкоголя заметнее, но этанол влияет только на сердце и диабет, а упражнения улучшают состояние всего организма».

Польза красного вина для печени

Учеными из университета Сан-Диего выяснено, что употребление спиртного в виде красного сухого вина 3-4 раза в неделю препятствует образованию на печени излишних жиров и холестерина. Получается, что польза красного вина для организма человека действует при умеренно выпитом количестве красного вина и уменьшает риск заболевания печени наполовину.

Варианты употребления вина

Пить красное вино можно в чистом виде к рыбе или же использовать несколько других вариантов. Самым интересным и полезным считается «лекарство» из чеснока и вина.Необходимо соединить красное вино и чеснок, настойка, польза от которой 100%, получается интересной на вкус, а употреблять ее нужно дозировано.

Чтобы приготовить удивительный настой возьмите:• Головку чеснока очищенную, истолките в деревянной ступке; • Всыпьте состав в темный стеклянный бутыль и залейте вином, подойдет для этого «Кагор»; • Настаивайте в темном месте примерно неделю, временами встряхивая; • Процедите через марлю.

Готова настойка – «чеснок и красное вино», польза ее практически неограниченна, а хранить такой состав нужно в холодильнике. Принимая внутрь перед обедом по 15 мл, вы существенно поднимите иммунитет, снимите воспаление в женских органах, очистите организм от холестерина, избавитесь от депрессии.

Но у такого лекарства есть и противопоказания, его нельзя пить при гастрите, язвенной болезни, заболеваниях почек и печени, эпилепсии, геморрое.

Если вас застала врасплох простуда, а тело ломит, есть еще одно действенное средство и такой рецепт на основе красного вина предлагаем вам попробовать. Нужно размешать красное вино с медом, идеально взять сухое или полусухое. Польза от такого напитка проявится сразу. Главное сделать его пока простуда только начинает вас одолевать и выпить теплым. Разогрейте полстакана вина до 60 градусов и смешайте с половиной ложки меда.

Если такой состав пить вам неприятно, растворите все это в половине стакана чая. Получается почти классический «Глинтвейн» только без пряностей. Отлично, если вы добавите в напиток корицу, имбирь и гвоздику. Также прекрасный рецепт готовится с апельсином и яблоком, но мы сейчас не об этом, а говорим, прежде всего, о пользе вина, как продукта.

Несмотря на огромное количество плюсов, виноградный напиток не так безопасен. Этот вопрос остро стоит среди медицинских работников и людей, занимающихся исследованиями. Вред красного вина заключается в его некачественности. Подделки и низкосортные продукты подливают масла в огонь. Состояние многих видов алкогольной продукции желает лучшего. Исходя из этого, стоит отметить, что не все вино полезно.

Чрезмерное употребление вина может привести к болезням

Было установлено, что люди, выпивающие более 300 мл в сутки, рискуют стать гипертониками. Вероятность развития инсультов, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака у них также значительно выше. Среди людей, постоянно употребляющих спиртные напитки, чаще отмечаются случаи самоубийств и необдуманных поступков.

Большое количество вина способно привести к гипертонии

Делая выбор в пользу того или иного алкогольного напитка, необходимо отталкиваться не только от его положительных свойств, но и добросовестности производителя. В противном случае полезность вина может быть под вопросом.

Красное вино — польза и вред сухого вина для женщин

Почему стоит пить вино вечером?

Часто рекомендуют выпивать красное вино именно за ужином. Почему? Оказывается, оно обладает успокоительным действием. То есть бокал этого напитка перед сном помогает привести нервную систему в порядок. Также стоит отметить, что вино помогает наладить сон, поэтому люди, которые страдают от бессонницы или иных нарушений режима сна, могут взять этот прием на вооружение.

Однако в данном случае также стоит помнить о дозе. Благотворно влияет напиток, когда он выпит в небольшом количестве. Так, оптимальной считается доза в сто миллилитров.

Что такое «порошковое» вино?

Стоит отметить, что этот термин ошибочен. Никакой из напитков не делают таким образом. Однако если приходится транспортировать сырье для приготовления вина в другую местность, на иной завод, то ягоды перерабатывают, подвергают брожению, а уже получившуюся смесь используют.

Это чревато тем, что может использоваться менее качественный виноград, то есть тот, который не подошел владельцам виноградника. Также из-за неправильного хранения и транспортировки готовый продукт может получиться хуже. О пользе в данном случае говорить не стоит.

Влияние вина на мужской организм

Проведенные на мужчинах эксперименты показали, что виноградный напиток действительно положительно влияет на их организм. Польза красного сухого вина заключается в подавлении выработки ароматазы. Этот компонент способствует повышению уровня эстрогенов и подавлению мужского гормона – тестостерона. В результате у мужчины увеличивается масса тела и проявляются вторичные половые признаки женского типа. Напиток способен снизить уровень эстрогена и не допустить снижения мужской силы.

Конечно, полезно красное вино, но в небольших количествах. Для профилактического действия достаточно употреблять напиток в суточной дозировке, 50-100 мг. Подавить ароматазу способно исключительно натуральное вино. При выборе напитка низкого сорта есть риск не достигнуть желаемого эффекта. Аналогичная ситуация обстоит со всей алкогольной продукцией. Полусладкое вино может увеличить количественное содержание сахара в крови, что влечет за собой серьезные последствия.

В чем польза красного вина для мужчин?

Напиток обладает антиоксидантным действием, помогая избавиться организму от вредных веществ. Он препятствует развитию атеросклероза и уберегает от сердечно-сосудистых заболеваний. Это свидетельствует о том, что для мужчин употребление вина в небольшом количестве полезно для здоровья.

Красное вино польза и вред для мужчины. Доказано, что допустимая доза напитка для мужчины составляет 50 -100 грамм. Полезно пить 50 грамм натурального виноградного напитка, людям, страдающим мочекаменными заболевания. Допустимая доза способна растворить камни и вывести их безболезненно. Если же доза будет значительно превышена, могут возникнуть проблемы с потенцией.

При сахарном диабете вред вина для мужчин достаточно высокий. Если мужчина пьет алкоголь, уровень сахара может значительно снизиться, что крайне нежелательно для диабетика. Стоит отметить, даже не частое употребление алкоголя людьми, не способными контролировать себя, может спровоцировать развитие рака, инсульта, образования алкогольной зависимости.

Сухое вино польза и вред — достаточно обширный вопрос, на который нельзя ответить однозначно. Однако, медики утверждают, умеренная доза 2 раза в неделю не способна навредить организму и подорвать здоровье.

Красное сухое вино: польза или вред для женщин?

Все полезные свойства красного вина, перечисленные выше, относятся и к женскому организму. Возможно, до 20-х годов прошлого века с этим бы кто-то и поспорил, но сегодня нет никаких сомнений, что женский организм также подвержен всем воспалительным процессам в организме, как и мужчины.

Но есть некоторые особенности, связанные, в частности,  из-за различия мочеполовой системы. Так, например, употребление красного вина облегчает климактерический синдром. Выше упоминалось о том, что ресвератрол снижает риск развития раковых опухолей, предупреждая появление и прогрессирование неоплазий. Что касается женского организма, то в нем предотвращается возникновение рака молочной железы.

Немаловажно для женщин то, что активные вещества, присутствующие в красном вине, обеспечивают активное развитие волокон коллагена в кожном покрове. Это означает, что кожа будет эластичной, она сохранит вой естественный, красивый цвет и будет выглядеть очень молодо долгое время, предупреждая раннее старение.

Еще одно наблюдения влияния красного вина на женский организм и оно очень важно. Те женщины, которые регулярно выпивали умеренную дозу красного вина, не более 2 бокалов, становились более чувствительными и во время секса испытывали оргазм быстрее. При этом они отмечали, что оргазм стал более острым и доставляет большие ощущения. Отмечались и случаи, когда женщины за один половой акт стали испытывать по несколько оргазмов, чего ранее у них не наблюдалось.

Появились данные о том, что если беременные женщины употребляют красное вино во время беременности, то это благотворно сказывается на развитии плода и на интеллектуальном развитии самого ребенка. Эти исследования, которые публиковались британском International Journal of Epidemiology вызвали массу критики.

Также заставляют задуматься и некоторые советы врачей, которые рекомендуют беременным женщинам употребление вина в количестве 1-2 бокалов неделю. Для всех будущих рожениц нужно учесть, что все то, что вы потребляете в организм, потребляет и плод. Вы хотите, чтобы в этот крошечный организм попал алкоголь?

Такое решение чаще зависит от культуры употребления вина. Например, есть народности, которые не видят ничего плохого в употреблении вина малолетними детьми.  В  такой среде женщины могут пить красное вино и во время беременности. Но наука отрицательно относится к подобному поведению будущих рожениц.

Давайте рассмотрим красное вино польза и вред для женщин, которого вызывают споры. Конечно, организм мужчины и женщины одинаков, однако имеются отличия лишь в мочеполовой системе, а значит, некоторое влияние может и отличаться.

В женском организме вино предотвращает развитие рака молочной железы. Также, оно облегчает климактерический синдром. При правильном употреблении, вино будет способствовать сохранению молодости и эластичности кожи. Доказано влияние вина на женский организм и в сексуальном плане, а именно наслаждение от процесса усиливается.

Красное вино — польза и вред сухого вина для женщин

Вино представляет собой абсолютно естественный продукт, который получают из плодов винограда. Еще в древнем Египте употребление напитка считался неотъемлемой частью приема пищи. Всего лишь один бокал красного вина оказывает благоприятное влияние на организм. В этой статье мы расскажем, чем полезно красное вино? Полезно ли пить вино и в какой дозировке?

Характеристика и состав напитка

Сухое красное — является самым популярным алкогольным напитком в мире, для его приготовления используют различные технологии и сорта винограда. От процесса его производства зависит цвет, вкус, крепость и насыщенность напитка. Как правило, пить красное вино рекомендуют с сыром, мясом, птицей или фруктами. Крепость напитка варьируется от 9 до 13 градусов, калории на 100 грамм составляют 75 кКл.

Для информации! Французские виноделы ежегодно производят сотни тысяч литров красного, белого и розового вина. Красное вино — визитная карточка Франции.

Разница между полусладким и сладким заключается в количестве оставшегося сахара в напитке. Полезно ли красное сухое вино и каково влияние вина на организм человека? В составе полусладкого виноградного напитка содержатся:

• Микро и макроэлементы, витамины — данные компоненты оказывают положительный эффект для человеческого организма и здоровья;
• Дубильная кислота — вещество природного происхождения, которое влияет на качество и цвет напитка. Танин благоприятно влияет на организм и не дает вину окислиться, а попадая в кровь увеличивает эластичность сосудов, вследствие чего исключает образование заболеваний сосудистой системы;

Для информации! Египетские женщины считали, воздействие вина на их организм способно придать здоровье, красоту, сексуальность, а также увеличить умственную и физическую силу.

• Флавоноиды — защищают клетки организма от старения и токсинов, стимулируют иммунную систему, снижают риск вирусных заболеваний, приводят в норму жировой обмен клеток печени и нормализуют клеточный обмен.

Чем полезно вино? Ученые доказали, что 1 стакан в день способен защитить память от заболеваний и увеличить мыслительный процесс.

Более подробно о пользе красного вина можно узнать из видеоролика

Рекомендуем к прочтению:

Мобильное приложение для искушенных игроков, теперь всегда доступно без необходимости поиска, конечно же скачать 1xBet на Андроид можно бесплатно на свой смартфон со всеми новшествами внедренными под контролем профессиональных капперов и анализаторов спортивных событий.

Как видим, польза красного сухого вина для организма достаточно большая, однако, следует учитывать норму при его приеме. Настоящий и качественный напиток полезен для сердечной системы, а также способен убрать анемию, авитаминоз и расстройства желудка. Польза вина состоит в снабжении в необходимых витаминах и помогает восстановиться при истощении и перенесенных тяжелых заболеваний.

Для информации! Вино полезно для здоровья в период заболевания гриппом и ОРВИ. Бокал вина, приготовленного со специями, убивает у выпивающего болезнетворные бактерии и благоприятно влияет на бронхи.

Однако, следует помнить, что польза виноградного напитка может быть достигнута исключительно при соблюдении допустимой дозировки. Физиологическая доза для мужчин составляет 150 грамм, а для женщин — 75 грамм. Люди, выпивающие, больше нормы подвергают свой организм к образованию различных патологий.

Влияние вина на женский организм

Польза красного вина для женщин достаточно обширная. Для достижения желаемого результата следует пить натуральный и качественный напиток. Польза от красного вина заключается в следующем:

Рекомендуем к прочтению:

• флавоноиды, находящиеся в составе напитка, исключают образование раковых клеток;
• женщины, которые пьют вино в небольших дозах, сохраняют свою молодость, т.к. виноградный сок стимулирует выработку коллагена;
• от вина активизируется обмен веществ, что позволяет бороться с лишними килограммами;
• проведение винной терапии, напиток используют в качестве косметологического средства;
• 30 грамм напитка позволяют избавиться от бессонницы.

Для информации! Чем полезно сухое вино? Благодаря его компонентам увеличивается острота зрения. У людей имеющих проблемы со зрением, снижается риск развития возрастной катаракты.

Вред красного вина зависит от состояния здоровья человека. Например, в период острого заболевания, напиток категорически запрещен. Действие вина на организм человека может вызвать такие заболевания, как:

• аллергическая реакция на пыльцу растения;
• хронические заболевания печени, желудка и почек;
• сахарный диабет;
• подагра.

Вредно ли пить больше нормы? Специалисты утверждают, если выпить большую дозу алкоголя на ночь, можно вызвать приступ боли в желудке и сильную изжогу. Вообще, прием алкоголя в ночное время не желателен, т.к. организм испытывает сильную нагрузку и работает в повышенном режиме без отдыха.

Влияние вина на мужской организм

Красное вино польза и вред для мужчины. Доказано, что допустимая доза напитка для мужчины составляет 50 -100 грамм. Полезно пить 50 грамм натурального виноградного напитка, людям, страдающим мочекаменными заболевания. Допустимая доза способна растворить камни и вывести их безболезненно. Если же доза будет значительно превышена, могут возникнуть проблемы с потенцией. Как влияет виноградный напиток на потенцию? Содержащиеся компоненты в вине способны снизить уровень эстрогена, а тестостерона наоборот увеличить. Если женский гормон преобладает над мужским, возникают проблемы с потенцией.

Для информации! Польза белого вина состоит в том, что его компоненты успешно борются с вирусами холеры, туберкулезной палочки, малярии, нормализуют обмен веществ и используются в качестве лечения атеросклероза.

При сахарном диабете вред вина для мужчин достаточно высокий. Если мужчина пьет алкоголь, уровень сахара может значительно снизиться, что крайне нежелательно для диабетика. Стоит отметить, даже не частое употребление алкоголя людьми, не способными контролировать себя, может спровоцировать развитие рака, инсульта, образования алкогольной зависимости.

Сухое вино польза и вред — достаточно обширный вопрос, на который нельзя ответить однозначно. Однако, медики утверждают, умеренная доза 2 раза в неделю не способна навредить организму и подорвать здоровье.

Польза красного вина — Полезный.Про

Автор На чтение 31 мин. Опубликовано 26.03.2020

Вред женщинам

Общеизвестно, какие негативные последствия несет неумеренное потребление алкогольных напитков. Полезные свойства красного вина легко могут стать вредными, стоит лишь забыть об установленных рамках. Нормальной дневной дозой, рекомендованной ВОЗ, для женщин является 120 мл (1 бокал). Для сильной половины человечества норма в 2 раза выше, поскольку на мужчинах алкоголь сказывается слабее.

Допустимо ежедневно 120 мл для милых дам

Среди россиян был проведен опрос о том, какое количество вина они ежедневно потребляют. Средний результат был ниже рекомендованной нормы. Однако следует учесть, что вино является в России лишь третьим по популярности алкогольным напитком после пива и водки, хотя оно полезнее.

Помимо дозировки, следует обращать внимание на качество. Вином низкого качества можно даже отравиться, поскольку в нем может присутствовать очень ядовитый метиловый спирт (метанол). Негативное влияние на здоровье могут оказать вредные для организма микроэлементы (свинец и мышьяк), попавшие в виноград из загрязненной почвы.

Аллергикам следует употреблять данный напиток с осторожностью, поскольку он может спровоцировать или усилить уже имеющуюся реакцию. Аллергические свойства присущи в основном красному вину.

Многие пытаются найти ответ на вопрос, какое вино лучше – белое или красное? Если в двух словах, то белое – более легкое, а красное – более полезное. Но на мой взгляд, сравнивать их не имеет смысла. Хоть оба сорта и производятся из винограда, технологии имеют отличия.

Белые вина содержат только сок светлых ягод и имеют меньше фенольных соединений и антиоксидантов. Ни кожура, ни косточки при их производстве не используются, в отличие от красных сортов. Зато степень опьянения от белого сорта ниже.

Белое и красное вина имеют разное назначение в меню:

• сочетаются с различными блюдами – красное с мясом, белое с рыбой;
• сервируются в бокалах разной формы;
• отличаются температурой подачи.

При выборе между красным или белым вином имеет смысл руководствоваться не пользой и вредом напитка, а поводом, по которому вы его пьете.

К сожалению, среди винной продукции достаточно много некачественной, способной вызвать отравление и другие проблемы. Но даже нормальное вино, произведенное с соблюдением всех технологических требований, быстро формирует алкогольную зависимость. И это не единственная беда.

1. При производстве красного вина для прекращения процессов брожения используют соединения серы. Они могут вызывать обострение астмы, дерматит, расстройство пищеварения и в редких случаях анафилактический шок.
2. Танины в составе красного вина способны спровоцировать головную боль или приступ мигрени.
3. При частом употреблении вино нарушает ферментативный обмен. В результате чего токсичный уксусный альдегид, возникающий при расщеплении алкоголя, аккумулируется в печени. Со временем это может привести к циррозу или раку печени.
4. Сердечно-сосудистая система одной из первых попадает под негативное воздействие алкоголя. Возрастает риск развития гипертонии, аритмии, ишемии, инфаркта и инсульта.
5. Красное вино разжигает аппетит, что способствует перееданию и набору лишнего веса.
6. Алкоголь пагубно влияет на психоэмоциональное состояние – вызывает подавленность и депрессию или наоборот, перевозбуждение и эйфорию.
7. Любые “положительные” стороны употребления “умеренных” доз красного вина нивелируются серьезными рисками, которые невозможно предугадать. Индивидуальная реакция организма на алкоголь может оказаться критической вплоть до летального исхода.

Домашнее вино может стать отличным лекарем при соблюдении некоторых правил. Домашнее вино можно приготовить не только из винограда, а еще из малины, рябины, черники, земляники, черной смородины. Плодово-ягодный напиток отлично справляется с простудами в нагретом виде и повышает уровень гемоглобина крови.

Единственное, что следует учесть – вино домашнее – это, прежде всего алкогольный напиток, ребенку его давать нельзя, у астматиков прием вина может вызвать приступ. Не факт, но такое случиться теоретически может, ведь способ приготовления домашнего вина несколько отличается (вырабатываются серные соединения, которые могут вызвать приступ удушья).

Польза красного вина для здоровья женщины проявляется, прежде всего, в равновесии настроений, появляется меньше причин, которые приводят к раздражительности. Красное вино успокаивает и бодрит одновременно.

Это хороший способ борьбы с ПМС, а ночью вы будете засыпать как младенец, нарезвившийся за день. Благодаря свойству благотворно влиять на кровообращение, женщина может наладить менструальный цикл, сделать его регулярным, красное вино при месячных – польза, баланс и спокойствие.

Но польза красного вина для женщин еще и в том, что употребление целебного напитка помогает похудеть и быть стройнее. Каждая женщина мечтает об этом, главное пить нужно именно во время обеда или ужина, чтобы польза сухого красного вина для женщин проявилась.

Список рекомендаций и возможный вред для вашего здоровья мы опишем чуть позже, а теперь давайте обсудим вопрос «красное вино — польза и вред для мужчин».

Теперь вы знаете, какая польза красного вина, и вполне сможете ответить на вопрос — польза красного вина – миф или все же реальность? Врачи не устают повторять об умеренности принятия алкоголя.

Говоря об умеренности, можно сказать, что у каждого свои рамки. Наилучшими рекомендациями признаны нормы в 50 грамм на сутки во время трапезы. Причем приемы нужно разделить на три раза в неделю. В некоторых источниках мы нашли, что 500 грамм вина может пагубно отразиться на здоровье мужчины, ну а женщины соответственно на половину меньше – 250 грамм. Если сравнить эти два варианта, то можно вывести среднюю норму, как говорится – ни вам, ни нам – это 100-150 мл напитка.

Употребляя красное вино нужно помнить, что это алкоголь и детям до 16 лет давать его воспрещается. Так как оно негативно может отразиться на головном мозге ребенка. Беременным и кормящим мамам тоже противопоказано красное виноградное вино, польза и вред в данном случае обсуждать бесполезно.

Также людям, у которых проявляется непереносимость вина в любых количествах и появляются головные боли (а таких людей немало) лучше отказаться от напитка.

Для взрослых, не страдающих серьезными заболеваниями почек, желудка, бронхов и печени бокал сухого красного вина, польза которого уже выяснена, пойдет только на пользу. Причем разницы нет – используете ли вы красное домашнее вино (польза такая же) или красное полусладкое вино (польза и вред сбалансированы), вы всегда будете пребывать в тонусе и прекрасном расположении духа.

Говоря о пользе и вреде вина для организма, важно, чтобы оно было натуральным, сделанным с соблюдением технологий производства, сроков выдержки и хранения.

Вино полезно и действительно помогает справляться с недугами только при употреблении в малых, допустимых врачами, дозах.

Польза красного вина для здоровья уже доказанный факт. Немного этого вкусного напитка в день улучшает настроение, продлевает молодость. Его применяют при простудах, головных болях, спровоцированных мигренью или низким артериальным давлением.

Танин, входящий в состав, поддерживает эластичность стенок сосудов, что в свою очередь способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Содержание ресвератрола оказывает противоопухолевое и противовоспалительное действие. При соблюдении здорового образа жизни напиток оказывает помощь в излечении раковых заболеваний.

Витамины, макро- и микроэлементы повышают сопротивляемость организма к различным возбудителям болезней, восстанавливают силы после тяжелых заболеваний, стресса, изнуряющих диет. Употребляя на ужин красную рыбу, вино не только подчеркивает вкус блюда, но и помогает организму усвоить полезные омега-3 кислоты.

Давно известно действие алкоголя, помогающее улучшить кровообращение. Тем самым у человека улучшается память и внимание, снижается риск развития слабоумия, инсульта, образования в сосудах тромбов.

Красное сухое вино снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, приносит пользу лицам, страдающим сахарным диабетом и поражением печени.

Употребление бокала вина каждый день является неотъемлемой частью многих популярных диет. Содержащийся в виноградном напитке ресвератрол снижает аппетит.

Стоматологи рекомендуют вино для улучшения состояния слизистых ротовой полости, снижения кровоточивости десен.

Говоря о пользе и вреде красного сухого вина, мы не должны забывать, что оно противопоказано детям.

Красное вино приносит весомую пользу женщинам. Оно влияет на эмоциональное состояние, улучшает сон, помогает справиться с депрессией, болезненными ощущениями во время ПМС.

Ванны и компрессы с использованием напитка повышают упругость кожи.

Особенно ценится этот волшебный «напиток богов» девушками, соблюдающими диеты. Он не только украшает скудный рацион, но и способствует лучшему обмену веществ, улучшает пищеварение.

Когда женщины сомневаются, мужчины с легкостью воспринимают информацию о том, что красное вино полезно для них.

Сильная половина человечества наиболее подвержена сосудистым заболеваниям. Возможно, на это влияют стрессы, вредные привычки, чрезмерные физические нагрузки.

Употребление напитка окажет помощь при заболеваниях сердца и мочеполовой системы. Особого ценится способность алкоголя повышать настроение и сексуальную активность.

Основной вред красного вина – злоупотребление. Оно оказывает негативное влияние на организм, способствует развитию алкогольной зависимости, сводит на нет все полезные свойства. Выпивая несколько бокалов в день, у человека обостряются хронические заболевания, повышается риск внезапной смерти. Вино способно обострить симптомы аллергии, вызвать астматический приступ.

Иногда, при повышенном тонусе матки, гинекологи разрешают будущей матери немного алкоголя. Но это решение принимается только врачом, на основе изучения медицинских данных.

Почему вино полезное

Польза красного вина для здоровья, как и вред, определяются веществами, которые поступили из винограда или образовались в процессе изготовления.

Помимо воды и спирта, оно содержит много биологически активных веществ (танины, флавоноиды, катехины и др.), макро- и микроэлементы — всего около 600 химических соединений.

Самыми интересными и полезными компонентами данного напитка являются полифенолы естественного происхождения:

Танины (дубильные вещества) содержатся в красных винах в большом количестве. Они придают напитку терпкость и сложность вкуса и обладают рядом полезных свойств. Танины подавляют рост вирусов и бактерий, выводят из организма токсины и соли тяжелых металлов (ртути, свинца, кадмия).

Катехины являются сильными антиоксидантами. Они нейтрализуют свободные радикалы, защищая организм человека от старения и раковых заболеваний.

Красное сухое вино

Флавоноиды улучшают свертываемость крови и состояние сосудов, предотвращают образование тромбов и способствуют лучшему усвоению витамина С. Кроме того, они имеют антиоксидантные свойства.

Ресвератрол — это вещество, которое оказывает целый ряд положительных эффектов на здоровье. Он защищает организм от онкологических, нейродегенеративных и сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует уровень сахара и липидов в крови, подавляет размножение вирусов, в т.ч. вирусов герпеса и гриппа. Он также обладает противовоспалительными свойствами. Данное вещество способно уменьшать аппетит, снижать тягу к сладкому, что полезно для женщин, желающих избавиться от лишнего веса.

Кумарины — природные антикоагулянты, которые препятствуют сворачиванию крови и образованию тромбов. Это свойство особенно полезно мужчинам, поскольку тромбоз глубоких вен у них бывает чаще, чем у женщин.

Антоцианы обуславливают красный цвет вина. Они оказывают разнообразное полезное влияние на организм: активируют обмен веществ, обеспечивают антиоксидантную защиту, предотвращают развитие катаракты, способствуют синтезу коллагена, нормализуют внутриглазное давление и т.д.

Макро- и микроэлементы: калий, натрий, кальций, магний, железо, цинк, селен, медь, хром, рубидий. Калий, один из важнейших элементов для нашего организма, содержится в вине в значительном количестве. Магний и кальций находятся в этом напитке в легкодоступной форме и хорошо всасываются в тонком кишечнике.

Розовое вино

Розовому вину присущи те же полезные свойства, что и красному, однако они выражены слабее.

Употребление красного вина оказывает стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт: повышается аппетит, усиливается секреция желез, нормализуется кислотность желудка. Кислоты, содержащиеся в вине, улучшают переваримость мяса.

Согласно результатам недавно проведенных исследований, умеренный прием этого напитка для мужчин полезен тем, что улучшает улучшению сексуальную функцию и качество спермы. При этом уменьшается количество неправильно сформированных сперматозоидов.

Красное сухое обладает еще одной полезной для мужчин особенностью: подавляет активность фермента ароматазы, который переводит тестостерон в женский половой гормон эстроген. В результате, количество эстрогенов в мужском организме снижается, а тестостерона (мужского гормона) — повышается. Избыток эстрогенов у мужчин способствует набору лишнего веса, снижению потенции, возникновению телеангиэктазий, которые представляют собой красную расширенную сосудистую сеть.

В сухих красных винах, в отличие от сладких, почти нет сахаров. Поэтому их можно употреблять людям, находящимся на диете с низким содержанием сахара. Полезно красное вино и тем, что оно улучшает реакцию клеток на инсулин, а это снижает содержание сахара в крови, и, как следствие, препятствует отложению жиров. Чем полезно красное — это уже ясно, но есть ли от него вред?

Красное вино – это продукт ферментации виноградного сока, в его состав входят:

• спирты;
• органические кислоты;
• сахара;
• дубильные вещества;
• сложные эфиры и масла;
• танины;
• фенольные соединения;
• витамины и минералы.

При производстве вина ягоды дробят вместе с косточками и кожурой и подвергают процессу брожения. По окончании полученную сброженную массу фильтруют и проводят дальнейшую обработку и выдержку.

Соотношение компонентов в готовом вине зависит от сорта винограда, особенностей почвы, климатических условий и винодельческих традиций.

Масса тела, гормональный фон, возраст, пол, общее состояние здоровья – от этих факторов зависит степень влияния вина на наш организм. Считается, что один бокал в день для женщин не принесет вреда, а напротив – окажет положительное воздействие. Для мужчин эта доза может быть увеличена до двух бокалов.

Лично мое отношение к спиртному основано на выводах специалистов по здоровому питанию и альтернативной медицине. Безопасной для организма человека дозы спиртного не существует в принципе. При любом количестве алкоголя, попадающего в организм, происходит отмирание определенного массива нейронов в головном мозге.

Чаще всего женщины отдают предпочтение полусладкому или полусухому вину. Оно и понятно – такой напиток хорошо сочетается с фруктами и сырами. Бокал вина с хорошей закуской и приятная беседа запускают процесс выработки эндорфинов. Настроение поднимается, проблемы уходят на второй план, напряжение спадает – как говорится, жизнь налаживается.

А между тем, женский алкоголизм развивается быстрее и лечится труднее, чем мужской. Из женского организма алкоголь дольше выводится и успевает причинить больше вреда. Если уж пьете красное вино, то лучше выбрать сухое. В нем мало сахара, а значит, меньше калорий. Ресвератрола в этом сорте наоборот больше, что хоть как-то поможет организму компенсировать вред.

Что касается женщин в состоянии беременности – тут нечего обсуждать. Алкоголь проникает через плацентарный барьер и вызывает патологии в развитии плода:

• задержку умственного и физического развития;
• врожденные уродства;
• недостаток массы тела;
• патологии внутренних органов.

Любой алкоголь, в том числе и вино, с беременностью несовместимы. То же самое касается и грудного вскармливания. Вредные компоненты алкоголя передаются младенцу с грудным молоком и крайне медленно выводятся из детского организма.

Вес мужчин в среднем больше, чем женщин, поэтому считается, что мужской организм успешнее справляется со спиртным. Однако избыток этанола при любой массе тела отрицательно влияет на потенцию. Кроме того, при злоупотреблении красным вином в мужском организме происходит накопление эстрогена. Это может привести к набору лишнего веса, а в долгосрочной перспективе – к развитию гинекомастии.

Уменьшить негативное воздействие напитка можно, только если вы производите виноградное вино в домашних условиях. Так у вас есть возможность контролировать исходные составляющие и качество готового продукта. Домашнее красное вино способно подавлять ароматазу – фермент, который отвечает за трансформацию тестостерона в эстроген. Лучше, если оно будет сухим.

Компоненты, входящие в состав напитка, способны улучшить кровообращение и повлиять на состояние стенок сосудов. Это приводит к полной нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Данное влияние полезно не только для женщин, но и мужчин. Объяснение лежит в составе напитка. Во время его приготовления используют целый виноград, без удаления косточек и шкурки.

Чем полезно вино женщинам?

Рекомендуем ознакомиться

Напиток способствует расширению сосудов, тем самым регулируя давление и оказывая расслабляющее действие на нервную систему. Некоторым женщинам небольшое количество красного сухого вина позволяет наладить сон. Оно стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует улучшению пищеварения и обмена веществ. Его рекомендуют употреблять представительницам прекрасного пола, страдающим нарушением функциональности щитовидной железы.

Полезные свойства красного вина:

• улучшение работоспособности многих органов и систем организма;
• влияние на сжигание жиров;
• снятие напряжения с нервной системы;
• регуляция сна;
• восполнение коллагена и эластина;
• омоложение кожных покровов.

В чем польза красного вина

Употреблять вино можно во время диеты, отдать предпочтение стоит сухим сортам, они характеризуются низкой калорийностью. Виноград широко применяется в косметической отрасли и позволяет восстановить кожные покровы. Кожа лица омолаживается, цвет улучшается, морщинки разглаживаются – что может быть лучше для женщины.

В медицинской практике виноградное вино применяется с целью поддержания работоспособности сердечно-сосудистой системы. Человеку рекомендуется употреблять не более 100 мл напитка в сутки. Красное

Польза красного вина связана с улучшением здоровья кишечника, результаты исследования — ScienceDaily

Новое исследование King’s показало, что у людей, которые пили красное вино, было повышенное разнообразие кишечной микробиоты (признак здоровья кишечника) по сравнению с теми, кто пил не красное вино а также связь с более низким уровнем ожирения и «плохим» холестерином.

В статье, опубликованной 28 августа 2019 года в журнале Gastroenterology , группа исследователей из Департамента исследований близнецов и генетической эпидемиологии King’s исследовала влияние пива, сидра, красного вина, белого вина и спиртных напитков на кишечник. микробиом (GM) и последующее здоровье в группе из 916 британских близнецов женского пола.Они обнаружили, что ГМ любителей красного вина более разнообразны по сравнению с теми, кто пьёт не красное вино. Этого не наблюдалось при употреблении белого вина, пива или спиртных напитков.

Первый автор исследования доктор Кэролайн Ле Рой сказала: «Хотя мы давно знаем о необъяснимых преимуществах красного вина для здоровья сердца, это исследование показывает, что умеренное потребление красного вина связано с большим разнообразием и более здоровой микробиотой кишечника, которая частично объяснить его давно обсуждаемое благотворное влияние на здоровье ».

Микробиом — это совокупность микроорганизмов в окружающей среде, играющая важную роль в здоровье человека.Дисбаланс «хороших» микробов по сравнению с «плохими» в кишечнике может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья, таким как снижение иммунной системы, увеличение веса или высокий уровень холестерина. Микробиом кишечника человека с большим количеством различных видов бактерий считается маркером здоровья кишечника.

Команда заметила, что микробиота кишечника потребителей красного вина содержит большее количество различных видов бактерий по сравнению с непотребителями. Этот результат также наблюдался в трех разных когортах в Великобритании, США.С. и Бельгия. Авторы приняли во внимание такие факторы, как возраст, вес, обычное питание и социально-экономический статус участников, и продолжили наблюдение за этой ассоциацией.

Авторы считают, что основная причина ассоциации связана с большим количеством полифенолов в красном вине. Полифенолы — это защитные химические вещества, которые естественным образом присутствуют во многих фруктах и ​​овощах. Они обладают множеством полезных свойств (включая антиоксиданты) и в основном действуют как топливо для микробов, присутствующих в нашей системе.

Ведущий автор, профессор Тим Спектор сказал: «Это одно из крупнейших в истории исследований по изучению воздействия красного вина на кишечник почти трех тысяч человек в трех разных странах, и оно дает представление о том, что высокий уровень полифенолов в кожуре винограда может нести ответственность за многие спорные преимущества для здоровья при умеренном использовании.«

Исследование также показало, что потребление красного вина было связано с более низким уровнем ожирения и «плохим» холестерином, что частично было связано с микробиотой кишечника.

«Хотя мы наблюдали связь между потреблением красного вина и разнообразием кишечной микробиоты, употребление красного вина редко, например, раз в две недели, кажется достаточно, чтобы наблюдать эффект. Если вы должны выбрать один алкогольный напиток сегодня, красное вино тот, который следует выбрать, поскольку он, кажется, потенциально оказывает благотворное влияние на вас и ваши кишечные микробы, что, в свою очередь, также может помочь снизить вес и снизить риск сердечных заболеваний.Тем не менее, по-прежнему рекомендуется употреблять алкоголь в умеренных количествах «, — добавил доктор Ле Рой.

Проект микробиоты TwinsUK финансировался Национальным институтом здоровья. TwinsUK финансируется Wellcome Trust, Советом по медицинским исследованиям, Европейским союзом, CDRF, Фондом Дениз Коутс и Национальным институтом медицинских исследований (NIHR) через NIHR BioResource и Центр биомедицинских исследований NIHR Guy и St Thomas.

История Источник:

Материалы предоставлены Kings College London . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

.

Доказательство красного вина полезно? Эксперт делится преимуществами

Доказательство того, что красное вино ПОЛЕЗНО? Эксперт говорит, что это может улучшить память, снизить вероятность инсульта и снизить риск сердечных заболеваний — но сколько очков вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО разрешено?

• Австралийский эксперт поделился, что красное вино лучше для нашего здоровья, чем мы думаем
• Крейна Стокли из Австралийского научно-исследовательского института вина поделилась своим исследованием
• Она говорит, что у вина есть множество преимуществ, таких как улучшение здоровья сердца

Билли Шваб Данн для Daily Mail Australia

Опубликовано: 02:26 BST, 13 сентября 2017 г. | Обновлено: 06:13 BST, 13 сентября 2017 г.

Эксперт в области здравоохранения сказал, что употребление красного вина действительно может принести пользу вашему здоровью в долгосрочной перспективе.

Крейна Стокли из Австралийского научно-исследовательского института вина поделилась, что употребление вина во время еды может снизить вероятность инсульта, сердечного приступа и может увеличить продолжительность жизни мозга.

В разговоре с телом и душой Крейна, менеджер по вопросам здравоохранения и нормативной информации, также сказала, что стакан красного может даже улучшить вашу память.

Но есть ли подвох?

Крейна Стокли из Австралийского научно-исследовательского института вина поделилась, что выпивка пары стаканов красного вина во время еды может улучшить ваше здоровье

УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ

Крейна, клинический психолог с 20-летним опытом в институте сказали, что умеренное употребление красного вина имеет положительную пользу.

«У людей, которые регулярно пьют умеренное количество вина, особенно во время еды, риск сердечных заболеваний снижается на 30 процентов», — сказала она.

‘Красное вино полезно в умеренных количествах — от одного до двух стаканов в день снижается риск сердечных заболеваний.

«Когда вы пьете больше, увеличивается риск сердечных заболеваний», — добавила она.

«У людей, которые регулярно пьют умеренное количество вина, особенно во время еды, риск сердечных заболеваний снижается на 30 процентов», — сказал Крейна.

Исследования также показали, что красное вино может также снизить риск аэрозольных заболеваний. — пищеварительный тракт, рак легких и неходжкинская лимфома

СНИЖЕНИЕ РИСКА РАКА

Креина поделилась, что красное вино также может снизить риск множества видов рака.

«Алкоголь является фактором риска некоторых видов рака, но мы также знаем, что вино снижает риск других видов рака, таких как рак кишечника и легких, а также неходжкинская лимфома».

Она также сказала, что исследования показали, что красное вино может также снизить риск развития авиационно-пищеварительного тракта, рака легких и неходжкинской лимфомы на 20-40 процентов и рака кишечника примерно на 20 процентов.

«Фенольные соединения [в большом количестве содержатся в красном вине] работают, предотвращая возникновение, прогрессирование и рост раковых клеток», — объяснила Крейна.

«Употребление красного вина уменьшает или предотвращает снижение вашей способности думать, рассуждать и запоминать», — объяснил Крейна.

ЭЛИКСИР ЖИЗНИ

Нас часто предупреждают, что мы не должны употреблять алкоголь, и что более потребление может убить клетки мозга, но если пить ответственно, это может улучшить вашу когнитивную функцию.

«Красное вино снижает или предотвращает снижение вашей способности думать, рассуждать и запоминать», — объяснила Крейна.

Она добавила, что это также может снизить риск развития деменции, такой как болезнь Альцгеймера, хотя, конечно, умеренность является ключевым моментом.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПРАВИТЕЛЬСТВА АВСТРАЛИИ ПО СНИЖЕНИЮ РИСКА ОТ АЛКОГОЛЯ

• Для здоровых людей употребление не более двух стандартных напитков в один день снижает пожизненный риск вреда от болезней или травм, связанных с алкоголем
• Употребление не более четырех стандартных напитков в день. разовый прием снижает риск связанного с алкоголем травмы в результате этого случая
• Употребление алкоголя матерью может нанести вред развивающемуся плоду или грудному ребенку

Стандартный напиток содержит 10 г алкоголя и равен:

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Преимущества включают потерю веса, лучший сон

Недостаток спиртного может принести пользу организму, особенно если вы женщина.

Что такое сухой январь?

«Сухой январь» — это месяц, когда многие люди добровольно прекращают употребление алкоголя после декабрьских излишеств и начинают новый год на трезвой, ясной, свежей и здоровой ноте.

«Я решил сделать перерыв в употреблении алкоголя — в моем случае от красного вина — в январе месяце по трем основным причинам: во-первых, чтобы посмотреть, не буду ли я лучше спать; два, чтобы избавиться от привычки и начать все сначала.… и три, чтобы посмотреть, смогу ли я это сделать », — сказала СЕГОДНЯ Сью Леппинг из Боулдера, Колорадо.

Некоторым бывает сложно рассчитать время. Джой Франк-Коллинз из Колумбуса, штат Огайо, попробовала это сделать в прошлом году и обнаружила, что из всех месяцев, чтобы бросить пить, январь был худшим выбором.

«Сухой июль или Трезвый октябрь — лучший выбор», — сказала она. «После курортного сезона, который начинается в конце ноября и длится до конца декабря, необходимо более постепенное сокращение.»

Если вы спрашиваете, почему вы должны смотреть в мир без глотка вина, пива или спиртных напитков в течение месяца (особенно в самое холодное, самое темное и унылое время года), есть несколько веских причин для здоровья, чтобы это сделать. .

По теме

Почему вам следует участвовать в «Сухом январе»?

«Это своего рода самодиагностика того, насколько действительно важен для вас алкоголь», — говорит Шэрон Уилснак, эксперт по алкогольному поведению женщин и профессор психиатрии и психиатрии. поведенческая наука в Университете Северной Дакоты, сказал СЕГОДНЯ.

«Можете ли вы прожить неделю или месяц без алкоголя? А если не можешь, то почему? Что вызывает у вас потребность в алкоголе? »

«Я бы посоветовал всем попробовать« Сухой январь », — добавил доктор Джеймс С. Гарбут, профессор психиатрии Боулзского центра изучения алкоголя в Университете Северной Каролины.

Это позволяет людям «пробовать трезвость», не отвлекаясь от идеи навсегда отказаться от алкоголя, отметил он.

«Иногда в течение четырех недель люди говорят:« Я лучше сплю, чувствую себя менее раздражительным и менее тревожным.Мне это нравится; может быть, я просто продержу это еще какое-то время ».

Алкоголь не« безобидный »

Сухой январь начался в 2012 году по инициативе британской благотворительной организации Alcohol Change UK, направленной на то, чтобы« избавиться от похмелья, уменьшить талии и сэкономить серьезные деньги, отказавшись от алкоголя на 31 день ».

Актуальные истории, новости о знаменитостях и все самое лучшее СЕГОДНЯ.

Миллионы людей теперь принимают участие в испытании, и каждый год все больше американцев обращают на это внимание. Недавний опрос YouGov показал, что 14% пользователей U.Взрослые С. планировали участвовать в Сухом январе. В Instagram популярен хэштег #soberissexy.

Осведомленность растет, поскольку недавние исследования не обнаружили доказательств того, что легкое питье может помочь сохранить здоровье людей.

На самом деле, более пяти напитков в неделю в среднем могут сократить жизнь человека на годы, как выяснили исследователи.

Сопутствующие товары

«Алкоголь не совсем безобидный, но люди хотят об этом забыть», — отметил Гарбут.

Женщины могут быть особенно уязвимыми, но они пьют больше, чем раньше.

«Употребление алкоголя растет среди женщин в Соединенных Штатах в то время, когда оно сокращается среди мужчин», — сказал СЕГОДНЯ Аарон Уайт, биолог-психолог и старший научный советник директора Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизмом.

Чрезмерное употребление алкоголя — серьезная проблема для здоровья женщин.

Женщины подвергаются большему риску некоторых негативных последствий алкоголя.

Биологические половые различия означают, что женский организм поглощает больше алкоголя, чем мужской, и требуется больше времени, чтобы расщепить его.

Алкоголь увеличивает риск рака ротовой полости, горла, пищевода, печени, толстой кишки и груди у женщин, предупреждают Центры по контролю и профилактике заболеваний. Пьющие женщины также более уязвимы к повреждению мозга и сердца, чем мужчины. Риск цирроза и других заболеваний печени, связанных с алкоголем, у них выше, чем у мужчин.

Употребление алкоголя — настолько важный фактор, что CDC включил ограничение потребления алкоголя в число своих четырех «полностью выполнимых новогодних решений», которые снизят риск рака груди.

Преимущества отказа от выпивки на месяц

Даже короткий перерыв может иметь значение.

У постоянных пьющих, которые воздерживались от алкоголя всего один месяц, было обнаружено «быстрое снижение» определенных химических веществ в крови, которые связаны с прогрессированием рака, как показало недавнее исследование. Участники также отметили улучшение своей инсулинорезистентности, веса и артериального давления.

По данным нового исследования Университета Сассекса, почти три четверти — 71% — людей, принявших участие в «Сухом январе», сказали, что они спали лучше, а у 67% было больше энергии.Более половины, 58%, похудели, а 54% отметили улучшение кожи.

У людей есть чувство достижений, они чувствуют себя лучше и умнее, — сказал Джордж Ф. Куб, директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Пьяницы, которые делают перерыв, также могут заметить, что у них меньше изжога и рефлюкс, они менее раздражительны и тревожны, а также имеют меньше головных болей, отметил Гарбутт.

Он и Уилснак предупредили, что 30-дневное воздержание от алкоголя не устранит вреда, который могут нанести годы пьянства.

«Но если женщины более уязвимы, как я думаю, тогда, когда они сокращают свои расходы, они должны увидеть пропорционально больший выигрыш в этих последствиях для здоровья. … Но я бы рекомендовал его и женщинам, и мужчинам. Это хорошая идея, — сказал Уилснак.

Это не обязательно должно быть все или ничего: советы для успеха

Саванна Гатри из TODAY называет его «сухим январем» — немного более сухим, чем декабрь. Цель состоит в том, чтобы сознательно пить меньше, даже если вы не откажетесь от алкоголя совсем.

Найдите замену напитку: наполните бокал вином водой, наполненной фруктами, или газированной водой со вкусом.

Развивайте новый способ справляться с проблемами в социальной среде: откладывайте и отвлекайтесь или выйдите из комнаты и сделайте несколько дыхательных упражнений — возможно, вам больше не понадобится напиток. Помните, может быть проще, чем когда-либо, общаться без выпивки: тенденция «трезвого и любопытного» привела к тому, что по всей стране стали появляться бары и мероприятия без алкоголя. Компании также предлагают больше безалкогольных напитков.

Создайте сильную сеть поддержки из друзей и близких, которые воодушевляют вас, заставляют вас отвечать и, возможно, вместе с вами справятся с задачей.

Уилснак посоветовал вести дневник во время «Сухого января», чтобы увидеть закономерности: когда у вас возникло самое сильное желание выпить? Когда вы скучали по нему больше всего?

Если вы клянетесь прожить месяц без выпивки, но в итоге все равно выпьете на вечеринке или за ужином, не думайте, что вы неудачник, и не переусердствуйте с собой, — сказал Гарбут. .Но если вы заметили, что пьете чаще и количество алкоголя со временем увеличивается, подумайте об этом, — добавил он. Возможно, попробуйте еще один «сухой» месяц.

«Если вы не можете прожить даже неделю, скажите, не говоря:« Я схожу с ума; Где мое вино, когда я возвращаюсь домой с работы? »Тогда это кажется мне тревожным сигналом, что у вас может развиться зависимость от алкоголя», — сказал Уилснак. Тогда, возможно, пора поговорить с врачом.

Следуйте за А. Павловски в Facebook, Instagram и Twitter.

.