Правила ухода за лицом, правила гигиены о которых мы часто забываем. Или как я привела своё лицо в порядок

Привет девочки-красавицы,

Ещё года 2-3 назад моё лицо выглядело, мягко скажем, не очень привлекательно, а именно примерно вот так (это я выбрала самые безобидные фото, уже в процессе лечения своей кожи, до этого было ещё хуже, настолько, что без макияжа смотреть на себя было до слёз больно и обидно).

До 18 лет у меня была идеальная кожа, весь подростковый период никаких проблем. Если где и появится один-два прыщика, то они были не особо заметны. Единственное, что меня всегда мучило — жирный блеск, кожа у меня комбинированная/жирная, сколько себя помню. Но после 18 на меня обрушилось всё и сразу. Мало того, что жирный блеск стал проявляться в разы сильнее, так ещё появились ужасные воспаления (акне). Но я не такой человек, кто всё пускает на самотёк или ждёт чуда, поэтому я сразу обратилась за помощью к косметологам. Всё чем они могли помочь — это свести обострение до минимума (тот что на фото). Воспаления остались в основном в области лба, подбородка и немного на щеках. Сильные воспаления и гнойнички прошли и слава богу не оставили ни одного шрама, правда есть до сих пор пару тёмных следов от сильных воспалений. Всё это длилось до тех пор, пока я не нашла себе косметолога, которая не только помогла мне привести лицо в божеский вид, но и научила как ухаживать за лицом в домашних условиях.

Конечно важную роль играют наши уходовые средства: крема, маски, сыворотки, тоники и т.д. Но есть и правила, которые нужно соблюдать, но о которых многие из нас забывают или не знают. Этот пост будет особенно полезен для обладательниц проблемной кожи, так как она нуждается в особом и тщательном уходе.

Пост будет длинным, но надеюсь информативным. Прошу под кат  

Если кому интересно узнать основные правила, как правильно ухаживать за своей кожей (сухой, нормальной, комби), то могу написать об этом пост, так как это очень объёмная тема. Если у кого есть желание, то дайте знать. А сегодня я заострю своё внимание именно на проблемной и жирной коже.

Итак, начнём с самого начала, а именно ухода за проблемной, жирной и комбинированной склонной к воспалениям кожей.

Многие воспаления у нас возникают по причине размножения бактерий на нашем лице, а точнее в порах. Излишнее жиро выделение — отличная среда для микробов, с этим возрастает риск, что мёртвые клетки склеиваются между собой, закупоривая поры, что приводит к воспалениям.

Поэтому первых два золотых правила, которые надо всегда соблюдать очень просты:

1. Перед тем, как начать процедуру очищения кожи или нанесения макияжа — надо вымыть руки! Даже если вы с утра умываетесь, обязательно перед нанесением любого средства надо помыть руки или продезинфицировать их специальным гелем или спреем. Скажете, зачем? Но поверьте, уже включив только этот пункт, вы снизите риск размножения бактерий на вашей коже в разы. Тоже касается нанесения макияжа. Наносить макияж, если вы это делаете руками, только с чистыми и вымытыми руками.

2. Старайтесь не прикасаться к своему лицу в течение дня. Чем меньше вы трогаете своё лицо руками, тем меньше вероятность размножения бактерий. Причина опять та же — на руках у нас очень много бактерий и переселить их на кожу лица, где условия для размножения более чем благоприятны, очень легко.

При жирной коже, склонной к воспалениям или с воспалениями, самое главное — предотвратить забивание пор и последующее образование воспалений (акне). Поэтому,главная задача — удалить с кожи излишки жира, мёртвые клетки, но при этом не нарушить липидный баланс кожи! Уход должен эффективно удалять и очищать, но не стоит переусердствовать, а иначе чрезмерное очищение может высушить кожу, привести к раздражениям, но что самое главное, в таком случае если нарушится липидный баланс — это приведёт к ещё большему выделению кожного сала.

Третье правило, которое нужно знать:
3. Так же как после шампуня наши волосы нуждаются в бальзаме, наша кожа после очищения нуждается в тонизировании. Зачем? Очищающие средства удаляют макияж, излишки жира, загрязнения, а дальнейшее тонизирование помогает в свою очередь восстановить РН баланс нашей кожи.

Теперь относительно самих средств:

— избегать нужно очищающих средств содержащих мыльные агенты и самого мыла, так как оно излишне сушит кожу.

— очищающее молочко для жирной кожи не самый хороший вариант, стоит выбирать гели и пенки для умывания, так как в них содержание масел сведено к минимуму и они намного эффективней очищают кожу. Если вы пользуетесь большим количеством косметики, то в этом случае для начала стоит снять макияж и очистить лицо при помощи молочка, после чего дополнительно вымыть лицо гелем/пенкой.

— исключить лосьоны/тоники с содержанием спирта! Средства с содержанием спирта могут вызвать раздражение и высушить кожу. Выбирайте тоники без алкоголя, особенно если у вас акне.

— также стоит избегать тоников/лосьонов оставляющих на лице жирную плёнку.

Четвёртое, немаловажное правило:
4.Не стоит выбирать очищающие и тонизирующие средства с эффектом матирования, иначе можете очень сильно высушить кожу. Матирования надо искать в кремах.

Отдайте предпочтение очищающим и тонизирующим средствам для чувствительной кожи или же которые содержат салициловую, гликолевую кислоты и всевозможные антибактериальные вещества, которые имеют противовоспалительные, антибактериальные и комедоно рассасывающие свойства. Салициловая кислота отлично расщепляет жир и поэтому отлично проникает в закупоренные поры, вычищая их.

Пятое правило:
5.Жирную кожу лучше всего умывать слегка тёплой водой и не чаще чем 2 раза в день. Если умывать холодной, то поры сузятся и не будет доступа к загрязнениям в порах. Слишком же тёплая/горячая вода и частое умывание могут вызвать обильное выделение кожного сала.

Далее перейдём к регулярному, более глубокому очищению/отшелушиванию. В этом пункте я объединю 2 правила:
6. При жирной коже и особенно при проблемной коже стоит отказаться от скрабов, а предпочтение отдать энзимным/биологическим пилингам и скаткам. Скрабы травмируют кожу и при воспалениях они раздражают её, увеличивается риск занести ещё больше бактерий в поры. Пилинги же намного эффективней удаляют мёртвые клетки и другие более глубокие загрязнения, но при этом не травмируют кожу. Они очень эффективны, но в тоже время деликатны. Такие пилинги стоит использовать 2-3 раза неделю, в зависимости от состояния кожи. Также при жирной коже очень важную роль играют маски. Маски стоит делать не менее 2 раз в неделю с таким расчётом, одна маска очищающая и одна маска питающая/увлажняющая/тонизирующая. Для очищения отлично подойдут маски на основе глины, они хорошо очищают поры и помогают держать под контролем выработку кожного сало выделения. Для питания стоит выбирать маски кремовых текстур, предназначенных для всех типов кожи, но не слишком питательных. Идеально подойдут маски для обезвоженной кожи, так как зачастую жирная и проблемная кожа таковой является. Маски надо наносить всегда после глубокого очищения/пилинга, и желательно делать это при помощи специальной кисти.

Седьмое правило является скорей правилом гигиены, но при этом многие на него не обращают внимания или же просто не задумываются о его важности.
7. Лицо стоит вытирать сухим и чистым полотенцем. Полотенце надо менять каждые 3 дня. А для проблемной кожи лучшим вариантом будет использование одноразовых салфеток. При акне не стоит тереть

Гигиена кожи – залог здоровья

Личная гигиена – свод гигиенических правил, способствующих сохранению и укреплению здоровья человека, что в свою очередь увеличивает и продолжительность жизни. Личная гигиена – это общее понятие, сюда входят гигиена кожи, волос, полости рта, половых органов, также правила ухода за жильем, одеждой, бельем и обувью; не стоит пренебрегать режимами сна и отдыха, правильным питанием и психогигиеной. Различными должны быть подходы к гигиене у взрослых и у детей – для малышей требования иные и во многом гораздо жестче.

Несмотря на то, что в ритме современной жизни мы мало времени уделяем гигиеническим вопросам, это не значит, что они потеряли свой смысл. Регулярные занятия физкультурой, выполнение зарядки, закаливания, соблюдение меню правильного питания повышает сопротивляемость организма человека к неблагоприятным факторам окружающей среды. Соблюдение личной гигиены – одно из условий культуры человека.

Кожа и правила ее гигиены

Кожа человека – внешний покров, который несет защитную функцию для всего организма, препятствуя различному воздействию внешней среды; кроме того происходит регулировка теплообразования и теплоотдачи, очень важна дыхательная функция. На состояние кожного покрова влияет множество факторов: условия труда, климатические воздействия и другие раздражители. Состояние кожи человека тесно связано с общим состоянием организма.

Гигиена кожи заключается в следующем:

1. Мыться необходимо ежедневно теплой водой, используя специальные средства – гель или мыло.
2. Регулярно менять носки, белье, колготки и т. д.
3. Выдавливание прыщей лучше исключить – это может вызвать воспаление.
4. Питание должно быть правильным – овощи и свежие фрукты в большом количестве, а также молочные продукты. Все это насытит организм минеральными веществами, витаминами, кожа станет гладкой.
5. Не допускайте обморожений в холодное время года.
6. Носите одежду из натуральных материалов, чтобы не допускать раздражения.

Очень важен правильный уход за кожей лица. В первую очередь необходимо знать тип вашей кожи (жирная, сухая, нормальная).

У большинства взрослых людей кожа редко бывает нормальной. Такая кожа имеет бежево-розовый оттенок, без угрей, умеренно матовая, упругая, гладкая, с хорошим натяжением, достаточной влажностью. Все эти признаки можно встретить, пожалуй, только у детей. За такой кожей уход минимален. Умывания холодной водой освежают и укрепляют такую кожу, горячей водой можно смыть кожный жир и очистить ее. Рекомендуется все же умываться теплой водой (комнатной температуры), так как слишком горячая вода может сделать кожу дряблой и вялой. После умывания кожа лица протирается насухо.

Жирная характеризуется серо-желтой окраской, с видимыми расширенными порами. Располагается обычно жирная кожа на средней части спины, на лице – подбородок, нос, лоб. Основной признак – усиленная секреция сальных желез, что приводит к избытку кожного сала, следствием этого могут явиться комедоны (в обиходе их называют черные точки). Раздражение на жирной коже – редкость, она с легкостью переносит различные воздействия окружающей среды. Имея такую кожу, необходимо каждый день умываться теплой водой, можно даже 2 раза в день. Если лицо сильно загрязняется, лучше периодически чистить его у косметолога.

Для сухой кожи характерен розовато-желтоватый цвет, она очень ранимая и тонкая, расширенные капилляры просвечивают. Обладателям такого типа приходится непросто: любое воздействие (ветер, солнце, мороз, мыло) приводит к раздражению. Кожа краснеет, возникает болезненное натяжение, отшелушивается верхний слой. Гигиена такой кожи должна быть очень тщательной, включать использование смягчающего крема и других косметических средств, так как сухая кожа склонна к преждевременному старению.

Основные средства для ухода за лицом – это маски и кремы. Подбирать их необходимо по типу своей кожи и возрасту. Кремы применяются ежедневно, маски в основном 1-2 раза в неделю.

Рекомендуется периодически менять состав используемого крема, так как кожа имеет свойство привыкать.

Уход за руками и ногами

Руки необходимо мыть с туалетным мылом, после чего тщательно вытирать полотенцем, а при необходимости использовать смягчающий крем. Рекомендуется ограничивать воздействие различных химических веществ на кожу рук: мойте посуду в перчатках, также защищайте руки при использовании любых чистящих средств. Чтобы замедлить процессы старения, выбирайте специальные кремы, содержащие коллаген, эластин, витамины А и Е. Наносить крем нужно массажными движениями – массируйте по отдельности каждый палец, а следом всю ладонь.

Кожа ног также нуждается в особом уходе. Обязательно нужно мыть ноги с мылом каждый день, при повышенной потливости и 2 раза в день. Хорошее средство гигиены ног человека – ножные ванночки, они помогут снять усталость и улучшат кровообращение. Коже ног, склонной к потертостям и трещинкам, хорошо помогут ванночки с календулой в дозировке 1 ст. л. календулы на 1 литр воды. Защищать ноги нужно и от грибковых заболеваний. Используйте специальные средства, чтобы протирать кожу ног. Также необходима гигиена обуви, хорошим средством являются противогрибковые сушилки для обуви.

Уход за волосами

Гигиена включает в себя и правильный уход за волосами и кожным покровом головы. Голову нужно мыть теплой водой, а частота мытья напрямую зависит от типа волос. Если ваши волосы склонны к жирности, слишком частое мытье может усилить отделение сала. Также не рекомендовано частое мытье и сухим волосам – они становятся ломкими и повреждаются.

Важно правильно подходить к выбору расчески для волос. Она должны быть жесткой, но в то же время не колючей и без острых краев – это может повредить структуру волоса и поцарапать кожу головы. Категорически нельзя пользоваться чужой расческой. Отдавайте предпочтение дереву – натуральный материал гораздо лучше пластмассы. Длинные волосы расчесывайте, начиная от кончиков, короткие – от корней.

Натягивание, перекручивание, постоянное тугое плетение – все это пагубно влияет на волосы, может появиться ломкость и выпадение. Внешние факторы также разрушительно сказываются на волосах: мороз, яркое солнце, ветер, морская вода могут стать причиной их тусклости и ломкости. Носка тяжелых или тесных шапок также негативно скажется на общем состоянии волос и кожи головы человека.

Кожная гигиена детей

Гигиена кожи для детей имеет огромное значение – это профилактика не только кожных заболеваний, но и многих других, в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для ухода за детской кожей лучше использовать отдельные ванночки для купания, специальное детское мыло и мягкие мочалки, разрешено использование марганцовки.

Также пригодится вазелиновое или подсолнечное масло для смазывания складочек на коже, вата, небольшие ножнички для ногтей. В первые месяцы после рождения руки и лицо младенца нужно протирать ватным тампоном, смоченным в кипяченой воде, начиная с 6 месяцев можно использовать умывание без тампонов, обычной кипяченой водичкой комнатной температуры.

Дети всегда должны находиться в сухой и чистой одежде, либо в пеленках. После выхода кала малыша обязательно нужно подмыть теплой водой из-под крана, а потом подсушить кожу мягким полотенцем, после чего одеть в чистую одежду. При появлении опрелостей лучше всего смазывать их вазелиновым маслом, чтобы избежать раздражения кожи. А чтобы они не образовывались вовсе, особенно за ушками и на шее, прокладывайте маленькую пеленку (сложите как салфетку) между шеей и бельем. Это надежная защита от срыгиваемых детьми масс, ее необходимо регулярно заменять.

Купать детей нужно после отпадения пуповины. В первые 6 месяцев жизни гигиена подразумевает ежедневное купание, так как кожа малыша ранима и нежна, после 6 месяцев купание можно проводить через день. Мыть ноги необходимо ежедневно. Первые 2 месяца купать детей нужно в слабом растворе марганцовки, а потом можно и просто использовать сырую воду. Перед каждым купанием промываем ванночку с мылом, на дно кладем пеленку и наливаем воду (36-37 °С). Температура в помещении для купания должна быть 20-22 °С. Ребенка аккуратно опускают в воду, придерживая голову. Можно использовать специальные подставки или гамак для ванночек.

Купать с мылом не нужно каждый день, достаточно 2-3 раз в неделю. В остальное время просто обмываем тело ребенка водичкой, это можно делать рукой либо очень мягкой мочалкой. Процедура не должна продолжаться больше 5-7 минут, следите за тем, чтобы вода не попала в ушки, глаза и носик. Волосы и лицо помыть чистой кипяченой водой, затем повернуть малыша лицом вниз и облить такой же водой все тело.

Затем аккуратно обтереть малыша мягкой простыней, складки на коже смазать маслом или жиром. Обязательно следить за тем, чтобы были подстрижены ногти. Используйте специальные ножнички для детей, предварительно протерев их спиртом. После купания ванночку нужно вымыть и высушить. Приучать детей к самостоятельной гигиене можно уже с 2-летнего возраста: как правильно умыться, прививать мысль мыть руки перед едой и после их загрязнения. Специалисты в детских учреждениях должны осматривать всех детей на наличие сыпи и покраснения ежедневно, при появлении подозрительных симптомов необходимо незамедлительно показать ребенка врачу.

Мелкие травмы, царапины, трещины на коже детей нужно сразу промывать кипяченой водой и смазывать зеленкой или другим антисептиком. Более глубокие раны после обработки заклеивать лейкопластырем.

как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет — Лайфхакер

• Новости
• Свежее
• Лучшее
• Время есть
• Подкасты
• Тесты
• Сервисы
• Все рубрики

• 🕵🏻‍♂️Ответы
• Жизнь
• Интернет
• Кино
• Здоровье
• Личные финансы

Гигиеническая чистка лица как профессиональный уход за кожей

Гигиеническая чистка лица представляет собой комплекс лечебных процедур, направленных на уход за кожей, и выполняемых только высококвалифицированным профессионалом в области косметологии. Красота и здоровье кожи после эффективной процедуры во многом зависит от правильного выбора специалиста, который в процессе гигиенической чистки активно воздействует на верхние слои эпидермиса. Перед началом своей работы любой косметолог должен выяснить не только тип кожи, но и проанализировать ее состояние, что в дальнейшем позволит выбрать необходимую программу очищения и закрепить полученный результат.

Здоровая кожа с сияющим румянцем является залогом красоты и заветной мечтой любой представительницы прекрасного пола, позволяя выглядеть свежо и естественно даже без наличия косметики на лице.

Программу очищения можно назвать одной из самых важнейших процедур и главным этапом по ежедневному уходу за кожей лица. Однако стоит отметить, что обычного домашнего умывания становится недостаточным. Специалисты настоятельно рекомендуют время от времени прибегать к услугам профессионалов для более глубокого очищения благодаря новейшему оборудованию и технологиям в сфере косметологии.

Этапы гигиенической чистки лица

Можно условно определить порядок действий по профессиональной чистке лица таким образом:

• удаление серьезных загрязнений и декоративной косметики с последующей подготовкой кожи к процедурам;
• распаривание кожи для открытия пор и размягчения сальных пробок;
• очищение пор механическим приемом;
• нанесение маски для восстановления кожи и сужения пор;
• эффективный массаж лица для восстановления и улучшения кислородного баланса кожи, а также кровообращения и ее циркуляции;
• завершающий прием посредством нанесения средства, обладающим противовоспалительным, антибактериальным и поросуживающим действиями.

Обязательное посещение косметолога для выполнения процедур:

• лечение акне;
• при жирной и комбинированной коже;
• в качестве профилактического мероприятия.

Подробное описание этапов

Большинство женщин более подробно интересует вопрос, что это такое гигиеническая чистка лица и что же происходит в каждом этапе?

Подготовительный этап начинается с очищения кожи с помощью специальных гелей и мицеллированных растворов спиртового и щелочного состава, позволяющих не только не пересушить нежную кожу, но и не спровоцировать неожиданное шелушение или покраснение, деликатно убирая остатки декоративной косметики и поверхностные загрязнение в виде черных точек.

Следующий этап характеризуется распариванием кожи, что помогает раскрыть поры перед их очищением. Данная процедура проводится с помощью паровой бани, в которую заранее можно добавить отвар лекарственных трав, или же аппаратным методом, позволяя избавиться от закрытых камедонов.

Этап завершается важным дезинфицированием кожи благодаря правильно подобранной противовоспалительной сыворотки, а также нанесением увлажняющих масок или кремов, позволяющих успокоить кожу и уменьшить поры.

Польза от гигиенической чистки лица

Гигиеническая чистка способствует нормализации кровообращения и других процессов организма человека, эффективно улучшая рельеф кожи и убирая заметные поры. Качественное очищение позволит вылечить воспалительный процесс и избавиться от следов, которые остаются после прыщей и угрей. Необходимо быть абсолютно готовой, что на следующее утро возможно появление красноты и отека, а также возникновение болезненных ощущений у чувствительной кожи. Это совершенно нормальное явление, поэтому стоит отметить, что подобные посещения ни в коем случае не рекомендуется проводить перед ответственным мероприятием или торжеством. Лучшим выходом из ситуации будет запись к грамотному косметологу перед выходными днями.

Рекомендации и противопоказания

Для девушек важно учесть свой менструальный цикл, ведь данная процедура не сможет принести нужного результата в момент начала менструации, поэтому идеальным временем для проведения чистки является третий день после завершения критических дней.

Противопоказания:

• акне в период обострения;
• серьезные кожные заболевания, например, герпес или псориаз;
• опасные родинки или другие неизвестные образования на коже лица.

После завершения гигиенической чистки лица категорически запрещено умываться в течение восьми часов, а в дальнейшее время использовать только те косметические средства, которые назначенные квалифицированным врачом. В день мероприятия не рекомендуется посещение бассейна, сауны, спа-салона, а также следует ограничиться в занятиях спортом.

Обладательницам жирной или комбинированной коже необходимо осуществлять гигиеническую чистку лица один раз в две недели, а при сухой коже и вовсе сократить визит до одного раза в месяц. Качественное очищение кожи и индивидуальный подбор косметических средств по уходу за кожей помогут вернуть ее здоровье, тонус, а также возвратить былую красоту и молодость.

что это? / Сайт по уходу за кожей лица — 3 кокетки

Гигиеническую чистку лица проводит косметолог. Эта процедура позволяет убрать прыщи, черные точки, шелушения на лице. Есть несколько видов чисток, о них и пойдет речь.

Показания, виды чисток

Гигиеническая чистка нормализует кровообращение, улучшает рельеф кожи, убирает следы от прыщей. Чистка проводится быстро. Делать можно в любое время года.

Показания: угревая болезнь, жирная и комбинированная кожа. Не стоит делать чистку при псориазе, нейродемите и герпесе. Виды чисток: ультразвуковая, лазерная, жидкий азот, механическая, химическая, вакуумная, брашинг, атравматичная. При ультразвуковой чистке используется стилус, который волнами удаляет ороговевшую кожу и дефекты.

Лазерная чистка борется с недостатками кожи с помощью лазерного луча. Чистка жидким азотом очищает кожу. Имеются противопоказания.

Механическая чистка делается руками, без дополнительной аппаратуры. Химическая представляет из себя пилинг кислотами. Вакуумная чистка — это лимфодренажный массаж. Брашинг — популярный метод чистки щеточкой. Атравматичную делают специальными препаратами, она дает заметные результаты.

Отличаются чистки друг от друга принципом действия, длительностью результата и стоимостью. Далее подробнее о каждой из чисток.

Что нужно знать о чистке лица?

Стоит отметить, что уже после первого сеанса устраняются многие неприятные проблемы на коже. Но данная процедура должна стать обязательной программой по уходу за лицом. Визит к косметологу будет зависеть от состояния кожи. Если она сухая – один раз в три или четыре месяца, жирная – раз в месяц.

Жирная/проблемная кожа лица непременно требует частого применения процедуры. В противном случае в сальных протоках начнет снова скапливаться грязь, появятся воспаления и сыпь.

Разновидности способов гигиенической чистки лица:

1. Химическая.
2. Механическая.
3. Лазерная.
4. Ультразвуковая.
5. Вакуумная.

Польза от гигиенической чистки лица

Гигиеническая чистка способствует нормализации кровообращения и других процессов организма человека, эффективно улучшая рельеф кожи и убирая заметные поры. Качественное очищение позволит вылечить воспалительный процесс и избавиться от следов, которые остаются после прыщей и угрей.

Необходимо быть абсолютно готовой, что на следующее утро возможно появление красноты и отека, а также возникновение болезненных ощущений у чувствительной кожи.

Это совершенно нормальное явление, поэтому стоит отметить, что подобные посещения ни в коем случае не рекомендуется проводить перед ответственным мероприятием или торжеством. Лучшим выходом из ситуации будет запись к грамотному косметологу перед выходными днями.

Для чего проводится гигиеническое очищение лица

Гигиеническая чистка лица является одной из самых популярных косметологических услуг во всех спа-салонах. Благодаря данному методу каждая представительница прекрасного пола может получить идеальную чистую кожу в кратчайшие сроки.

Однако для того, чтобы процедура дала ожидаемый результат, необходимо понять специфику каждого метода и подобрать для себя наиболее подходящий.

Криотерапия — косметический метод очищения кожи посредством обработки ее жидким азотом. Благодаря данной процедуре можно устранить даже самую проблемную сыпь, снизить проявления тяжелых воспалительных процессов и выровнять тон лица.

Криотерапия проходит в 3 этапа:

1. Стартовая чистка лица.
2. Гигиеническая чистка жидким азотом.
3. Увлажнение.

На начальном, подготовительном, этапе лицо клиента очищается специальным гипоаллергенным тоником или мицеллярной водой от излишнего кожного сала и остатков макияжа. Данная процедура необходима для большей проводимости азота и лучшего конечного результата.

После первичного очищения на лицо клиента по массажным линиям наносится жидкий азот. Вследствие реакции кожи на действующее вещество происходит кратковременный спазм капилляров. Далее сосуды расширяются на длительное время, что позволяет улучшить кровоток, ускорить регенерацию клеток и наладить процесс питания.

Также концентрат жидкого азота позволяет значительно замедлить процесс естественного старения и скрыть уже существующие возрастные изменения. После очистительных процедур на кожу лица наносится питательный увлажняющий крем. Благодаря этому этапу закрепляется и усиливается конечный эффект криотерапии.

Важно помнить, что реакцией организма на чистку лица жидким азотом может стать повышение артериального давление и нарушение сердечного ритма. Клиентам, у которых были диагностированы сердечно-сосудистые заболевания, от криотерапии рекомендуется отказаться в пользу более щадящего метода.

Также данный вид очищения позволяет получить мягкий восстановительный и омолаживающий эффект. Достижение подобного результата происходит благодаря ускорению метаболических процессов кожного покрова, восстановления регенерации клеток и улучшения кровообращения.

Ультразвуковая чистка включает в себя 5 этапов:

1. Удаление макияжа.
2. Массирование кожи при помощи натурального мягкого скраба.
3. Ультразвуковое очищение.
4. Нанесение гидрогелевой маски.
5. Нанесение гель-крема.

Первый этап процедуры (демакияж) позволяет аккуратно очистить кожу от остатков косметики и подготовить ее к последующим манипуляциям. Как правило, для очищения используется мягкий гипоаллергенный гель-эмульсия.

На второй стадии кожу обрабатывают специальным скрабом с частичками глины. Пилинг позволяет промассировать кожу, тем самым размягчив ее и увеличив ее проводимость для ультразвуковых волн. Кроме того, благодаря глиняному пилингу устраняются воспалительные процессы и обеззараживаются места сыпи.

На третьем этапе мастер-косметолог приступает непосредственно к ультразвуковой чистке. При помощи специального стилуса на кожу оказывается волновое воздействие, позволяющее устранить ороговевшие частички, очистить лицо от дефектов и достичь качественного омолаживающего эффекта.

Четвертая стадия ультразвукового очищения сопровождается нанесением маски-гидрогель. Благодаря фруктовым кислотам, содержащимся в данном косметическом средстве, можно достичь окончательного отшелушивания мертвых частичек, выравнивания тона кожи и стабилизации коллагенового баланса.

На завершающем этапе кожу клиента смазывают легким питательным кремом. Благодаря этой процедуре лицо успокаивается после интенсивного воздействия и закрепляется конечный результат.

Чистка лица — процедура №1 для каждой представительницы прекрасного пола. Потратив лишь немного сил и времени, можно добиться прекрасного результата очень быстро и надолго. Заботьтесь о своей коже, и мечта об идеальной внешности осуществится очень скоро!

Особенности процедуры

Так что это такое – гигиеническая чистка и каковы особенности этой процедуры? Я могу обозначить несколько основных, самых важных пунктов:

1. Поверхностное действие. Первостепенная ее задача – не приводить в порядок кожу, а поддерживать ее в хорошем состоянии.
2. Быстрота выполнения. Процедура не требует длительной подготовки и даже распаривания лица.
3. Нетравматичность. Ни один из методов не нарушает целостность кожного покрова.
4. Всесезонность. Такая чистка может проводиться в любую погоду и время года.
5. Простота. При желании она достаточно качественно может быть выполнена в домашних условиях с использованием портативных приборов или без них.

Но важно понимать, что при проблемной коже только гигиенической чистки недостаточно. Сначала придется выполнить глубокую, а, вполне возможно, и пройти курс лечения с препаратами наружного и внутреннего применения.

Зато потом гигиенические процедуры помогут поддерживать постоянно лицо в хорошем состоянии и послужат отличной профилактикой повторного обострения.

Ультразвуковая чистка лица

Ультразвуковая чистка лица — комплексный косметический метод ухода за лицом, позволяющий бороться с излишним выделением кожного сала, угревой сыпью, черными точками и неровностями кожи.

Также данный вид очищения позволяет получить мягкий восстановительный и омолаживающий эффект. Достижение подобного результата происходит благодаря ускорению метаболических процессов кожного покрова, восстановления регенерации клеток и улучшения кровообращения.

Ультразвуковая чистка включает в себя 5 этапов:

1. Удаление макияжа.
2. Массирование кожи при помощи натурального мягкого скраба.
3. Ультразвуковое очищение.
4. Нанесение гидрогелевой маски.
5. Нанесение гель-крема.

Первый этап процедуры (демакияж) позволяет аккуратно очистить кожу от остатков косметики и подготовить ее к последующим манипуляциям. Как правило, для очищения используется мягкий гипоаллергенный гель-эмульсия.

На второй стадии кожу обрабатывают специальным скрабом с частичками глины. Пилинг позволяет промассировать кожу, тем самым размягчив ее и увеличив ее проводимость для ультразвуковых волн. Кроме того, благодаря глиняному пилингу устраняются воспалительные процессы и обеззараживаются места сыпи.

Гигиена кожи лица — расписание ухода за кожей с утра до вечера

Гигиена кожи и правильный уход за кожей

По состоянию кожи можно определить, тщательно ли ухаживает женщина за собой. Каждой представительнице прекрасного пола хочется выглядеть моложе и сохранить свежесть кожи.

Гигиена кожи и уход за кожей должны осуществляться каждый день. Не рекомендуется на ночь оставлять макияж на лице. Это способствует появлению сначала мелких морщин, а затем более глубоких. Косметика содержит в себе химические добавки, которые со временем отрицательно влияют на кожу, она выглядит уставшей. Желательно смывать макияж пенкой или тоником, соответствующими типу кожи. Если смывать косметику водой, то прохладной. Горячая или холодная вода способствуют стрессу кожи лица. Лицо следует не вытирать, а слегка промакивать, желательно одноразовыми салфетками.

Что касается кожи всего тела, то за ней тоже требуется уход. Мыло сушит кожу из — за содержания щелочи, поэтому следует использовать гель для душа с минералами, питающие кожу. Не стоит использовать грубые щетки для мытья, они способствуют образованию микротрещин на коже, куда могут попасть микробы и вызвать воспаление. Для жирной кожи на лице и плечах следует применять сначала прохладную воду, затем теплую и обрабатывать огуречным лосьоном, отварами из крапивы, мать — и — мачехи и подорожника. Если кожа сухая, следует умываться водой комнатной температуры и использовать увлажняющий крем. Очень полезно при сухой коже умываться настоями из семян укропа, шалфея или мяты. При нормальном типе кожи умываться следует так же, но мыло использовать только вечером.

Продукты питания действуют на кожу. Для свежего вида кожи нужно употреблять в пищу как можно больше витаминов, овощей и фруктов. Одежду нужно носить ту, в которой кожа дышит и не сдавливается. В морозы — защищать кожу от возможного обморожения.

Гигиенический уход за кожей рук требует особого внимания. Руки женщины могут приблизительно говорить о возрасте, а каждой женщине хочется выглядеть моложе. Слишком сухую кожу рук следует обрабатывать увлажняющим кремом и не мыть руки простым мылом. Для этого в продаже имеется большое разнообразие увлажняющих моющих средств. За нормальной кожей рук тоже необходимо ухаживать, используя питательный крем. Частое снятие лака на ногтях может привести к разрушению верхнего слоя кожи, если использовать средства с ацетоном.

Всегда нужно помнить, что состояние кожи зависит только от того, как за ней ухаживать.

Предыдущая статья: Увеличение груди
Следующая статья: Как сделать градиентный маникюр

Как гигиена лица может повлиять на глаза

Введение

Бактерии, грязь и другие инородные частицы на лице могут иногда проходить через веки и контактировать с поверхностью глаза. Ежедневная грязь из сада, грязная одежда или кухонная скамья часто содержат химических веществ и бактерий , и существует множество способов, которыми эти вещества могут попасть в глаза, когда человек работает или отдыхает.Воздействие этих посторонних веществ на поверхность глаз может вызвать раздражение или инфекцию . Однако предотвращение воздействия этих веществ или предотвращение повреждения глаз в результате такого воздействия является простым и может быть достигнуто в основном за счет поддержания лица в чистоте .

Заболевания глаз, связанные с гигиеной лица

Заболевания глаз, связанные с чистотой лица , в основном являются незначительными раздражениями и инфекциями.Однако могут возникнуть и более серьезные инфекции и раздражения, особенно если незначительные инфекции не будут своевременно вылечены. Кроме того, плохая гигиена лица связана с развитием трахомы, глазной инфекции, которая является ведущей причиной слепоты в мире .

Отек или воспаление области вокруг глаз

Посторонние частицы (например, от грязного лица) иногда попадают в веки и контактируют с поверхностью глаза. Такие частицы могут вызвать раздражение, покраснение или воспаление глаз.

Трахома

Трахома — это заболевание глаза , характеризующееся инфицированием конъюнктивы Chlamydia trachomatis . Это основная причина слепоты в мире, связанная с плохими санитарно-гигиеническими условиями, перенаселенностью и нищетой. Плохая гигиена лица также способствует распространению инфекции.

Трахома в основном поражает детей в странах третьего мира, но также распространена среди коренных австралийцев.Австралия — единственная развитая страна, все еще пораженная трахомой, и в некоторых общинах коренных народов распространенность трахомы достигает 50%. Инфекция распространяется через прямой или косвенный (например, прикосновение, зараженные постельные принадлежности, мухи) контакт с инфицированными выделениями из глаз, носа и горла.

Профилактические меры

Существует ряд мер, которые можно предпринять, чтобы защитить глаза от воздействия грязи на лице и бактерий.

Умывание для лица

Плохая гигиена лица (грязное лицо) связано с инфекцией трахомы.Улучшение гигиены лица с помощью мытья лица продвигается как стратегия предотвращения болезни. Ряд опросов показал, что дети с более чистым лицом реже болеют трахомой. Исследования, в которых оценивалась эффективность мытья лица в предотвращении трахомы, показали, что сочетание умывания с нанесением кремов или мазей с антибиотиками более эффективно, чем мытье лица или нанесение антибиотиков отдельно.

Мытье и удаление предметов с глаз

Содержание лица в чистоте обеспечивает чистоты глаз. , однако в некоторых ситуациях требуется очистка самих глаз или посторонних предметов. необходимо удалить из глаз.Важно, чтобы люди тщательно мыли руки перед тем, как мыть или удалять посторонний предмет из глаза или глаза другого человека (например, глаза ребенка).

Мытье детских глаз

Во избежание проникновения бактерий родителям следует мыть детям глаза, если они выглядят грязными или липкими. Следует использовать кипяченую воду, остывшую до температуры тела. Нельзя использовать обычную воду для ванны, так как она будет содержать бактерии из организма ребенка.

Родители должны мыть руки перед очисткой глаза ребенка и использовать свежий ватный тампон каждый раз, когда протирают глаз. Вату нужно окунуть в охлажденную кипяченую воду и отжать, чтобы удалить лишнюю воду. Затем осторожно протрите им глаз ребенка, начиная с носа и двигаясь кнаружи. Если глаз ребенка остается липким, родителю следует взять свежий кусок ваты и повторить процесс очистки.

Удаление посторонних предметов из глаз

Мелкие посторонние предметы, попавшие в глаз, часто удаляются с помощью механизмов естественной очистки глаза слез и моргания.Однако в некоторых случаях моргание и слезы не позволяют удалить инородный объект, и может потребоваться вмешательство человека. Если детям нужна помощь в удалении постороннего предмета из глаза, родителям следует:

1. Тщательно вымойте руки перед тем, как помочь ребенку;
2. Осмотрите глаз в хорошо освещенном месте, попросив ребенка посмотреть вверх, вниз, влево и вправо. Обычно это позволяет родителю увидеть посторонний объект;
3. Промойте глаза слабой струей воды, чтобы попытаться удалить инородный предмет;
4. Если промывание не удается, можно использовать чистый ватный наконечник для удаления предметов, прилипших к векам, но при этом ватный наконечник не должен соприкасаться с поверхностью глаза.

Если посторонний предмет проникает через поверхность глаза, родители должны , а не убирать предмет и немедленно обращаться за медицинской помощью.

При попадании химического вещества в глаза родителям следует немедленно промыть глаза водопроводной водой или физиологическим раствором. Как только глаз покраснет, следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Лечение антибиотиками для предотвращения прогрессирования трахомы

Раннее лечение трахомы антибиотиками эффективно в , предотвращая прогрессирование болезни и облегчая такие симптомы, как потеря зрения и раздражение глаз.Антибиотики можно вводить перорально или местно. Однако важно отметить, что лечение антибиотиками может вылечить только существующую инфекцию и не является стратегией, которая может контролировать передачу новых инфекций.

Улучшение санитарных условий и состояния окружающей среды

Здоровье человека в окружающей среде также влияет на его здоровье, и многие болезни связаны с плохими условиями окружающей среды, такими как отсутствие воды и санитарии. Эти условия характерны для отдаленных коренных общин Австралии, где инфекция трахомы остается распространенным явлением.

Трахома — это заболевание, которое связано с неадекватным здоровьем окружающей среды (например, перенаселенностью и плохой санитарией). В развивающихся странах были предприняты многочисленные меры по улучшению окружающей среды в попытке предотвратить инфекцию трахомы. К ним относятся обеспечение водоснабжения и санитарии (в частности, уборные с выгребными ямами для борьбы с популяциями мух) и распыление инсектицидов для уничтожения мух-переносчиков инфекций.

Имеются некоторые свидетельства того, что распыление инсектицидов может уменьшить активную трахому.Исследования также показывают, что широкие меры по охране окружающей среды (например,грамм. Комбинированное обеспечение уборных с выгребной ямой и чистой водой наряду с опрыскиванием инсектицидами) может снизить распространенность трахомы.

Список литературы

1. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Косметика для глаз и красители для бровей / ресниц. 2001. [цитируется 15 октября 2010 г.]. [URL-ссылка]
2. Solomon AW, Mabey DCW. Трахома. BMJ Clin Ev. 2007; 11: 706-18. [Аннотация | Полный текст]
3. Национальный институт здоровья. Неотложная помощь глаз. 2009 [цитируется 15 октября 2010 г.]. [URL-ссылка]
4. Департамент здравоохранения штата Виктория.Трахома. 2009. [цитируется 15 октября 2010 г.]. [URL-ссылка]
5. Ejere H, Alhassan MB, Rabiu M, Промо-акция по умыванию лица для предотвращения активной трахомы. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; 3: CD003659. [Полный текст]
6. Купер Х., Соломон А.В., Бучан Дж. И др. Критический обзор стратегии БЕЗОПАСНОСТИ для предотвращения слепящей трахомы. Ланцет Инфекция Дис . 2003; 3: 372-81. [Аннотация]
7. Национальная служба здравоохранения. Чистка глаз для новорожденных. 2006. [цитируется 15 октября 2010 г.].[URL-ссылка]
8. Emerson PM, Cairncross S, Bailey RL, Mabey DCW. Обзор доказательной базы для компонентов F и E стратегии SAFE для контроля трахомы. Троп Мед Инт Здоровье . 2000; 5 (8): 515-27. [Аннотация]
9. Khandekar R, Thanin TTK, Thi PD, Влияние мытья лица и улучшения состояния окружающей среды на сокращение активной трахомы во Вьетнаме: исследование вмешательства в трахому. Ophthalmic Epidemiol. 2006; 13 (1): 43-52. [Аннотация]

.

5 дружественных к влагалищу очищающих средств, которые не ненавидят гинекологи

Влагалище захватывает мир косметических товаров и средств ухода за кожей.

В одном из отчетов прогнозируется, что рынок «женской гигиены», который включает гигиенические прокладки, тампоны, прокладки и защитные прокладки, внутренние очищающие средства, спреи и одноразовые бритвы, вырастет до 42,7 миллиарда долларов к 2022 году.

Как доктор Кимберли Лэнгдон, OB-GYN, медицинский консультант Medzino, компании по цифровому здоровью, базирующейся в Калифорнии, говорит: «Похоже, мы находимся в самом разгаре огромной волны продуктов для вагины и вульвы.

Для вашего влагалища не нужны специальные продукты, но ваша вульва может принести пользу.

Маркетинг может использовать эти два термина как синонимы, но влагалище и вульва — это две отдельные части тела.

Освежитель анатомии Влагалище — это мышечный канал внутри тела, через который проходят менструальные выделения и младенцев во время родов. Под вульвой понимаются внешние части вокруг влагалища, которые включают внутренние и внешние губы влагалища (половые губы), капюшон клитора, клитор, лобковый бугор и уретру.

«Влагалище не нужно мыть, потому что влагалище является самоочищающимся органом», — объясняет д-р Ренджи Чанг, акушер-гинеколог и основатель NeuEve, стартапа по производству товаров для сексуального здоровья женщин. «У здорового влагалища эффективная экология бактерий, которые помогают поддерживать правильный pH».

Это будет значение pH от 3,5 до 4,5, что является слабокислой. При таком pH наши влагалища могут препятствовать развитию «плохих» бактерий, — объясняет Чанг.

Промывание влагалища или спринцевание может нарушить этот естественный баланс, что может привести к раздражению, бактериальному вагинозу или дрожжевой инфекции.Кроме того, по словам Лэнгдона, «спринцевание на самом деле увеличивает риск продвижения ИППП вверх к фаллопиевым трубам и может вызвать воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ), которое может вызвать бесплодие».

Итак, нужно ли мыть вульву? Да.

«Чистка вульвы должна быть частью вашей повседневной гигиены», — говорит Шерри Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью из Санта-Моники, Калифорния, .

Теплая вода — это все, что вам нужно для надлежащей очистки вульвы.Однако есть средства, которые можно использовать, если вы действительно хотите очистить, увлажнить или освежить кожу между душем.

Все, что вы используете на вульве, может легко попасть в сверхчувствительное влагалище, поэтому важно то, что находится в продукте. «Важно минимизировать количество ингредиентов, таких как запахи, которые могут вызвать сухость и изменить pH влагалища, что приведет к раздражению или инфекции», — говорит акушер и гинеколог из Нью-Йорка доктор Камила Филлипс. Кроме того, вам не нужно прикрывать естественный запах влагалища духами.

Если вы вкладываете деньги в мыло, салфетки или другие продукты для своих уродов, выбирайте как можно более мягкие продукты. В идеале оно должно быть протестировано дерматологами, быть гипоаллергенным и не содержать отдушек.

Вот 5 продуктов, одобренных гинекологами, которые вы можете попробовать:

1. Батончики Dove для чувствительной кожи

В общем, вы хотите использовать продукт, который наименее токсичен и с наименьшей вероятностью содержит потенциально аллергенные ингредиенты вокруг вульвы и влагалище, говорит д-р.Мэри Джейн Минкин, акушер-гинеколог в больнице Йель-Нью-Хейвен и клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельской школе медицины.

«Я рекомендую своим пациентам использовать мыло без запаха, такое как кусковое мыло Dove, и использовать как можно меньшее количество мыла», — говорит она. Без отдушек.

Стоимость: $ 13,99 / 6 батончиков, доступно на Amazon.

Лэнгдон рекомендует и другие нежные мыла без отдушек:

2. Очищающие салфетки Summer’s Eve

«Я полностью сторонник салфеток для женской гигиены, и некоторые компании делают это. это лучше, чем другие », — говорит Росс.«Я большой поклонник Summer’s Eve, поскольку они, как правило, созданы специально, чтобы не нарушать pH-баланс влагалища».

Салфетки также не содержат красителей и парабенов и протестированы гинекологами.

Когда их использовать? По словам Росс, при смене прокладок или тампонов.

«Ежедневное ношение гигиенических прокладок может привести к попаданию нежелательных бактерий в эту очень чувствительную и деликатную область. Эти салфетки можно использовать для удаления крови из вульвы как дома, так и в дороге.Вы также можете использовать их после тренировки, чтобы вытереть пот в паху.

Стоимость: 3,60 доллара США за упаковку, доступно на Amazon

Примечание: Summer’s Eve также имеет ароматизированные версии этого продукта, но аромат может раздражать нежную кожу вульвы. «Нет ничего плохого в естественном запахе здорового влагалища или вульвы», — говорит доктор Джессика Шеперд. «Если вы чувствуете сильный или неприятный запах, не стоит скрывать это. Вы действительно хотите решить проблему.”

Она посоветует посетить гинеколога или другого поставщика медицинских услуг.

3. Vagisil Sensitive Plus Moisturizing Wash

«Vagisil предлагает линию интимных средств для мытья губ специально для половых губ, в состав которых не входят ингредиенты, нарушающие нормальный pH-баланс влагалища», — говорит Росс. Она предлагает использовать это только для чистки половых губ.

pH-сбалансированный, гипоаллергенный, протестирован дерматологами и гинекологами. Имейте в виду, что этот продукт не содержит аромата , который может раздражать людей, особенно чувствительных или склонных к дрожжевым инфекциям.

Стоимость: 10,00 долларов США за бутылку, доступно на Amazon

4. Масло для меха

Выбор способа ухода за лобковыми волосами. Если вы решили сохранить часть или все волосы на лобке, Fur предлагает отличное увлажняющее масло.

Требуется ли масло для лобковых волос pube oil? Нет. «Ваши лобковые волосы не подвержены воздействию таких элементов, как волосы на нашей голове. Это означает, что он получает много влаги и кожного сала, чтобы поддерживать его здоровье », — говорит Лэнгдон.

Тем не менее, вам может быть интересно, чтобы область чувствовала себя увлажненной.«Масло Fur Oil было протестировано дерматологами и гинекологами, что помогает покупателю понять, что это безопасная покупка», — говорит Росс. Чтобы использовать его, нанесите одну-две капли на пальцы, а затем проведите им по лобку. Он также содержит витамин Е для питания сухой кожи, масло семян шалфея при воспалениях, не содержит парабенов и отдушек.

Дружественное предупреждение: «В состав масла входят масла чайного дерева и мяты перечной, которые [обладают] вяжущими свойствами. Поэтому, если есть трещины на коже или порезы от бритья, это может вызвать жжение и раздражение », — говорит Филлипс.

Один из способов проверить реакцию кожи — нанести каплю на внутреннюю поверхность локтя, накрыть повязкой и оставить на ночь, чтобы убедиться в отсутствии реакции, прежде чем использовать.

Стоимость: 46,00 долл. США / 2 унции, доступны по адресу Ulta

5. Очищающие салфетки Lola

«Эти салфетки выглядят многообещающе, — говорит Филлипс. «Ингредиенты мягкие и не содержат общих раздражителей влагалища».

Из чего они сделаны? 100% бамбук, пропитанный простым очищенным водным раствором.Продукт не содержит спирта, парабенов, сульфатов, синтетических консервантов, красителей и отдушек.

Стоимость: 10,00 долларов США за коробку, доступно на mylola.com

Помните, всегда сначала проверяйте продукт и прекращайте его использование, если он вызывает проблемы.

Вопросы, которые следует задать перед покупкой чего-то для вашей вульвы:

• Этот аромат- свободно?
• Проверено ли этот дерматолог и гинеколог?
• Использует ли этот продукт или его маркетинг стыд, чтобы заставить вас его купить?
• Есть ли ингредиенты, которые я не могу произнести?

Если вы хотите попробовать новый продукт, обязательно сделайте тест на руку, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии или реакции на какие-либо ингредиенты.

Если после использования продукта у вас началось раздражение, покраснение или чрезмерная сухость вульвы или влагалища, немедленно прекратите его использование. Всегда говорите со своим гинекологом, если у вас есть какие-либо проблемы.

Габриэль Кассель — писательница из Нью-Йорка и тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, попробовала челлендж Whole30, ела, пила, чистила, вытирала и купала древесным углем — все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию, жимом лежа или танцами на шесте.Следите за ней в Instagram.

.

17 советов по гигиене, которые должна знать каждая взрослая женщина

Я могу пытаться принимать душ каждый день, но обычно я немного тороплюсь, когда это делаю. По утрам я чищу зубы в душе, пытаясь нанести шампунь одной рукой. Так что, когда дело доходит до советов по гигиене для женщин, у меня в рукаве есть несколько хитростей.

Я, вероятно, попал в категорию «взрослых женщин» примерно в то же время, когда я начал тратить больше средств на средства по уходу за кожей, чем на модный макияж, или когда я начал очищать кожу корейским способом вместо того, чтобы засыпать тушью для ресниц.Но то, что я немного больше вкладываю в свою личную гигиену, не означает, что у меня есть все время, чтобы заниматься этим. Быть взрослой женщиной означает, что я стараюсь разумно распоряжаться своим временем, чтобы больше спать по ночам, вовремя приходить на работу и, может быть, даже время от времени посещать спортзал.

Эти гигиенические приемы — удобные приемы, позволяющие сэкономить несколько минут в течение дня. Некоторые делают то, что вы уже делаете, немного более эффективным, другие помогают дольше сохранять чистоту и все дают результаты.Использование скребка для языка, дезинфекция зубной щетки или отшелушивание лица бритвой значительно улучшат вашу личную гигиену, и это то, что понравится любой взрослой женщине.

1

Продукт для удаления волос, который позволяет меньше бриться

Braun Silk-épil 5 Power Epilator, 58 долларов США, Amazon

Если вы бреетесь — будь то ноги, подмышки или что-то еще между ними — он может на управление уходит много времени. Я не мог начать подсчитывать, сколько раз я спешил и в конечном итоге получал травмы или пропускал какие-то места.Если вы предпочитаете удалять волосы дома, этот эпилятор может сократить время, которое вы тратите на бритье. Он удалит волосы прямо у корня, так что вы сможете дольше бритье, и вам не придется ждать, пока они вырастут, чтобы повторить процесс. Он имеет вращающуюся головку, позволяющую убирать волосы под любым углом, а высокочастотный массажер делает это относительно безболезненным.

2

Дезинфицирующее средство, которое сохранит вашу зубную щетку.

Ультрафиолетовое дезинфицирующее средство для зубных щеток Violife Travel, 19 долларов США, Amazon

Если вы много путешествуете или просто не меняете зубную щетку так часто, как следовало бы, инвестируйте в дезинфицирующем средстве для зубных щеток.Он избавит вас от микробов на вашей зубной щетке после того, как вы простудились, он убьет микробы, которые могли попасть из вашей раковины в ванной (мы действительно не хотим знать, что там осталось), и это поможет сделать это за семь минут с помощью ультрафиолета. Он будет использоваться в качестве переносного контейнера и обещает избавить от 99,9% микробов.

3

Спрей с эфирными маслами, избавляющий от запаха ног

.