Тепловой удар — причины, симптомы, диагностика и лечение

Автор Admin На чтение 36 мин. Просмотров 8.4k. Опубликовано 11.05.2020

Тепловой удар – это результат перегревания организма, внезапная общая гипертермия, сопровождающаяся нарушением функций различных органов и систем. Причиной становится интенсивное тепловое воздействие и низкая скорость адаптации к повышенной температуре окружающей среды. Может сопровождаться асфиксией, судорогами, галлюцинациями, бредом, тошнотой, рвотой и потерей сознания. В тяжелых случаях возможна кома и летальный исход. Диагноз выставляется на основании анамнеза и клинической картины. Лечение консервативное.

Тепловой удар — болезненное состояние, как следствие длительного пребывания организма под воздействием высокой температуры. Если говорить проще, то тепловой удар является перегревом организма.

В результате перегрева организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, т.к. усиливаются процессы теплообразования с одновременным затруднением теплоотдачи, и что в последствии вызывает серьёзные нарушения его жизненных функций.

Особую опасность тепловой удар может вызвать у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.

Патогенез (механизм возникновения) теплового удара

Чтобы понять, почему возникает тепловой удар, нужно знать некоторые особенности терморегуляции человеческого организма.

В нормальных условиях температура человеческого тела поддерживается на постоянном уровне (чуть ниже 37 градусов). Механизмы терморегуляции контролируются центральной нервной системой (головным мозгом) и их можно разделить на механизмы, обеспечивающие повышение температуры тела (теплопродукцию) и механизмы, обеспечивающие снижение температуры тела (то есть теплоотдачу). Суть теплоотдачи заключается в том, что человеческий организм отдает продуцируемое в нем тепло в окружающую среду, таким образом, охлаждаясь.

Теплоотдача осуществляется посредством:

• Проведения (конвекции). В данном случае тепло передается от тела к окружающим его частицам (воздуха, воды). Нагретые теплом человеческого тела частицы замещаются другими, более холодными частицами, в результате чего организм охлаждается. Следовательно, чем окружающая среда холоднее, тем интенсивнее происходит теплоотдача данным путем.
• Кондукции. В данном случае тепло передается от поверхности кожи непосредственно к прилегающим предметам (например, холодному камню или стулу, на котором сидит человек).
• Излучения (радиации). В данном случае отдача тепла происходит в результате излучения в более холодную окружающую среду инфракрасных электромагнитных волн. Этот механизм также активен только в том случае, если температура воздуха ниже температуры человеческого тела.
• Испарения воды (пота). Во время испарения частицы воды с поверхности кожных покровов превращаются в пар. Данный процесс протекает с потреблением определенного количества энергии, которую «поставляет» человеческое тело. Само оно при этом охлаждается.

В нормальных условиях (при температуре окружающей среды 20 градусов) посредством испарения человеческий организм теряет всего лишь 20% тепла. В то же время, при повышении температуры воздуха боле 37 градусов (то есть выше температуры тела) первые три механизма теплоотдачи (конвекция, кондукция и радиация) становятся неэффективными. В данном случае вся теплоотдача начинает обеспечиваться исключительно за счет испарения воды с поверхности кожных покровов.

Однако процесс испарения также может быть нарушен. Дело в том, что испарение воды с поверхности тела будет происходить только в том случае, если окружающий воздух будет «сухим». Если же влажность воздуха будет высокой (то есть если он уже будет насыщен водяными парами), жидкость не сможет испаряться с поверхности кожных покровов. Следствием этого будет быстрое и выраженное повышение температуры тела, что и приведет к развитию теплового удара, сопровождающемуся нарушением функций многих жизненно-важных органов и систем (в том числе сердечно-сосудистой, дыхательной, водно-электролитного баланса и так далее).

Чем тепловой удар отличается от солнечного удара?

Солнечный удар развивается при прямом воздействии солнечных лучей на человеческий организм. Входящее в состав солнечного света инфракрасное излучение нагревает не только поверхностные слои кожи, но и более глубокие ткани, в том числе ткань головного мозга, обуславливая его поражение.

При нагревании тканей мозга в нем наблюдается расширение кровеносных сосудов, которые переполняются кровью. Кроме того, в результате расширения сосудов повышается проницаемость сосудистой стенки, вследствие чего жидкая часть крови покидает сосудистое русло и перемещается в межклеточное пространство (то есть развивается отек тканей). Так как головной мозг человека находится в замкнутой, практически нерастяжимой полости (то есть в черепе), повышение кровенаполнения сосудов и отек окружающих тканей сопровождается сдавливанием мозгового вещества. Нервные клетки (нейроны) при этом начинают испытывать недостаток в кислороде, а при продолжительном воздействии повреждающих факторов начинают погибать. Это сопровождается нарушением чувствительности и двигательной активности, а также поражением сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, что обычно и становится причиной смерти человека.

Стоит отметить, что при солнечном ударе также происходит перегревание всего организма, в результате чего у пострадавшего могут отмечаться признаки не только солнечного, но и теплового удара.

Причины теплового и солнечного удара

Единственной причиной развития солнечного удара является длительное воздействие прямых солнечных лучей на голову человека. В то же время, тепловой удар может развиться и при других обстоятельствах, способствующих перегреванию организма и/или нарушению процессов теплоотдачи (охлаждения).

Причиной теплового удара может быть:

• Пребывание на солнце во время жары. Если в жаркий летний день температура воздуха в тени достигает 25 – 30 градусов, на солнце она может превышать 45 – 50 градусов. Естественно, в таких условиях организм сможет охлаждаться только посредством испарения. Однако, как было сказано ранее, компенсаторные возможности испарения также ограничены. Вот почему при длительном пребывании на жаре возможно развитие теплового удара.

• Работа вблизи источников тепла. Повышенному риску развития теплового удара подвержены работники промышленных цехов, пекари, работники металлургической промышленности и другие люди, чья деятельность связана с пребыванием вблизи источников тепла (печей, жаровых шкафов и так далее).
• Утомительная физическая работа. Во время мышечной активности выделяется большое количество тепловой энергии. Если физическая работа выполняется в жарком помещении или под прямыми солнечными лучами, жидкость не успевает испаряться с поверхности тела и охлаждать его, в результате чего образуются капли пота. Организм при этом также перегревается.
• Высокая влажность воздуха. Повышенная влажность воздуха отмечается вблизи морей, океанов и других водоемов, так как под действием солнечных лучей вода из них испаряется, а ее пары насыщают окружающий воздух. Как было сказано ранее, при повышенной влажности эффективность охлаждения организма посредством испарения ограничивается. Если при этом нарушаются и другие охлаждающие механизмы (что наблюдается при повышении температуры воздуха), возможно быстрое развитие теплового удара.
• Недостаточное потребление жидкости. При повышении температуры окружающей среды выше температуры тела организм охлаждается исключительно посредством испарения. Однако при этом он теряет определенное количество жидкости. Если потери жидкости своевременно не восполнять, это приведет к обезвоживанию организма и развитию связанных с этим осложнений. Эффективность испарения как охлаждающего механизма при этом также снизится, что будет способствовать развитию теплового удара.
• Неправильное использование одежды. Если во время жары человек носит одежду, препятствующую проведению тепла, это также может привести к развитию теплового удара. Дело в том, что во время испарения пота воздух между кожей и одеждой быстро насыщается водяными парами. Вследствие этого охлаждение организма посредством испарения прекращается, а температура тела начнет стремительно повышаться.
• Прием некоторых медикаментов. Существуют лекарственные средства, которые могут нарушать (угнетать) функции потовых желез. Если после приема таких медикаментов человек будет находиться на жаре или вблизи источников тепла, у него может развиться тепловой удар. К «опасным» препаратам относятся атропин, антидепрессанты (препараты, используемые для поднятия настроения у больных депрессией), а также антигистаминные средства, используемые для лечения аллергических реакций (такие как димедрол).
• Поражение центральной нервной системы. Крайне редко причиной развития теплового удара может быть поражение клеток мозга, регулирующих процессы теплоотдачи (такое может наблюдаться при кровоизлиянии в мозг, травме и так далее). В данном случае также может отмечаться перегревание организма, однако оно обычно имеет второстепенное значение (на первый план выступают симптомы поражения центральной нервной системы – нарушение сознания, дыхания, сердцебиения и так далее).

Можно ли получить солнечный удар в солярии?

Получить солнечный удар в солярии невозможно, что обусловлено механизмом действия применяемой при этом аппаратуры. Дело в том, что используемые в солярии лампы излучают ультрафиолетовые лучи. При воздействии на кожные покровы данные лучи стимулируют выработку в коже пигмента меланина, который и придает ей темный, смуглый цвет (подобный эффект наблюдается и при пребывании на солнце). Однако стоит отметить, что во время посещения солярия человеческий организм не подвергается воздействию инфракрасного излучения, являющегося основной причиной перегревания тканей головного мозга. Вот почему даже длительное пребывание в солярии не приведет к развитию солнечного удара (однако при этом могут развиться другие осложнения – например, ожоги кожи).

Факторы риска, способствующие развитию теплового и солнечного удара

Помимо основных причин существует ряд факторов, которые могут повысить риск развития данных патологических состояний.

Развитию солнечного или теплового удара могут способствовать:

• Детский возраст. К моменту рождения механизмы терморегуляции ребенка еще полностью не сформированы. Пребывание на холодном воздухе может привести к быстрому переохлаждению детского организма, в то время как чрезмерно сильное пеленание малыша может привести к его перегреванию и развитию теплового удара.
• Пожилой возраст. С возрастом механизмы терморегуляции нарушаются, что также способствует более быстрому перегреванию организма в условиях повышенной температуры окружающей среды.
• Заболевания щитовидной железы. Щитовидная железа выделяет особые гормоны (тироксин и трийодтиронин), которые регулируют обмен веществ в организме. Некоторые заболевания (например, диффузный токсический зоб) характеризуются чрезмерной продукцией данных гормонов, что сопровождается повышением температуры тела и повышенным риском развития теплового удара.
• Ожирение. В человечес

Тепловой удар, симптомы и лечение у взрослых людей

Патологическое состояние, возникающее вследствие перегрева организма, называется тепловым ударом. Под действием негативных факторов внешней среды нарушается кровоснабжение жизненно важных органов и важных систем, что проявляется ухудшением общего самочувствия. В некоторых случаях, если вовремя не заметить первые тревожные симптомы, тепловой удар может привести даже к летальному исходу.

Симптомы теплового удара

Основные симптомы теплового удара:

• Понижение артериального давления.
• Ощущения дискомфорта в области головы.
• Тошнота и рвота.
• Судороги.
• Учащенное дыхание.
• Удушье.
• Обморок.

Тепловой удар

Температура тела здорового человека колеблется в пределах 37 градусов. С помощью центральной нервной системы организм постоянно контролирует температуру тела, чтобы предотвратить перегрева. Как только температура поднимается выше нормы, то происходит процесс теплоотдачи. Излишнее тепло выходит из организма через потовые железы. Чем ниже температура в окружающей среде, тем быстрее охлаждается тело и наоборот.

Теплоотдача может осуществляться следующими способами:

• Конвекция. В данном случае нагретые частицы, которые выбрасывает тело, автоматически меняются с холодными. Таким образом, между окружающей средой происходит обмен и нормализуется температура.
• Кондукция. Во время этого процесса тепло, которое исходит из тела, передается живым или неживым предметам, находящимся рядом.
• Излучения. Тепло в виде инфракрасных элементов попадает в окружающую среду. Данный процесс происходит быстрее, если температура окружающей среды ниже по сравнению с телом.
• Пары воды. Организм охлаждается с помощью выброса воды в виде пота, который в свою очередь превращается в пар и попадает в окружающую среду.

В нормальных условиях человеческий организм периодически теряет около 20% тепла. Если температура окружающей среды повышается, то тело начинает охлаждаться путем производства пота. Но этот процесс может нарушаться, если в окружающей среде наблюдается повышенная влажность воздуха. В конечном итоге может развиться тепловой удар, который сопровождается нарушением деятельности важных органов и систем.

Чем опасен тепловой удар? Если тело вовремя не может охладиться, то в первую очередь страдает сердечно-сосудистая и нервная система. Наблюдается падение давления, головные боли, головокружение, обморок. В критических ситуациях даже смерть.

Классификация степеней перегревания и теплового удара

Можно выделить следующие формы теплового удара:

• Асфиктический тип. В этом случае в первую очередь наблюдаются тревожные симптомы со стороны дыхательной системы, например, учащенное дыхание. Кроме того, температура тела может повышаться до 39 градусов.
• Гипертермический вид. Признаки солнечного теплового удара: повышение температуры тела до 40 градусов, судороги, обезвоживание, снижение артериального давления.
• Церебральная форма. В этом случае наблюдается нарушения со стороны центральной нервной системы. Перегрев тела может достигать 40 градусов.
• Гастроэнтеритический вид. Проявляется нарушением работы желудочно-кишечного тракта, например, тошнотой и рвотой. Температура тела повышается до 39 градусов.

Причины теплового удара

Причины теплового удара:

• Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами. В летнюю жару, на солнце может наблюдаться температура воздуха более 45 градусов Цельсия. Конечно, организм в этом случае спасается испарением влаги. Но этот процесс может быть нарушен, например, из-за повышенной влажности воздуха, что автоматически приводит к тепловому удару.
• Длительная работа у источника тепла. Преимущественно это работники промышленной отрасли, где нужно работать у печей и оборудования, работающего в условиях повышенных температур. В этом случае нужно обязательно делать перерывы в работе и выходить на свежий воздух, чтобы избежать перегрева организма.
• Тяжелый физический труд. Во время интенсивной работы мышечная система выделяет большое количество тепла. Особенно опасно трудно работать под прямым воздействием солнечных лучей.
• Повышенная влажность воздуха. Находясь в тропических странах, где наблюдается влажный климат, можно легко получить тепловой удар. Как известно, повышенная влажность воздуха не позволяет организму в полной мере охлаждаться, что приводит к перегреву.
• Обезвоживание организма. Находясь на солнце, нужно много пить, чтобы организм смог легко регулировать температуру и охлаждаться. Дефицит жидкости приводит к перегреву и тепловому удару. Именно поэтому рекомендуют регулярно пить в летнюю жару.
• Неправильная одежда. Очень важно правильно выбирать одежду, которая пропускает воздух и позволяет телу избавляться от лишнего тепла. Если это синтетика, то она может привести к перегреву.
• Медикаментозные средства. Существуют некоторые лекарственные средства, которые могут негативно влиять на работу потовых желез. В конечном итоге организм просто не может избавиться от лишнего тепла и перегревается. К этой группе относятся антидепрессанты и атропина.
• Нарушение работы центральной нервной системы. Именно мозг контролирует работу всего организма. При возникновении сбоя в его работе могут возникать проблемы с теплоотдачей. Такая ситуация наблюдается при травмах головы или кровоизлияниях в мозг.

Симптомы теплового удара у взрослого человека

Основные симптомы теплового удара:

• Ухудшение общего самочувствия. Под воздействием тепла возникают сбои в работе центральной нервной системы, в результате чего возникают такие симптомы как ухудшение координации, головная боль, вялость, сонливость и головокружение. Далее может наблюдаться раздражительность, нарушение сна, агрессивность и чрезмерное возбуждение.
• Изменение оттенка кожи. Тепловой удар у взрослого характеризуется появлением румянца из-за расширения сосудов вследствие теплового воздействия. Это нормальная реакция организма, ведь под воздействием тепла сосуды начинают расширяться, и кожа меняет свой оттенок.
• Повышение температуры тела. Во всех без исключения случаях солнечного удара обязательно повышается температура тела и может достигать 40 градусов. Это связано с расширением сосудов и ускорением работы сердца. Кожа при этом сухая и горячая на ощупь. Это является первым признаком обезвоживания организма.
• Снижение артериального давления. Как уже говорилось выше, под воздействием тепла расширяются сосуды, и часть крови может попадать в артерии, что приводит к снижению давления. Это в свою очередь приводит к нарушению стабильной работы сердечно-сосудистой системы. Для восстановления стабильной работы центральная система запускает работу сердца, характеризующееся повышенным пульсом. Ускоренное сокращение сердца сопровождается повышенной температурой тела.
• Головокружение и обморок. Как при тепловом, так и при солнечном ударе возникают дискомфортные ощущения в различных частях головы. Все это возникает вследствие повышения внутричерепного давления. При этом боли носят постоянный характер.
• Обморок. Из-за нарушения стабильного кровоснабжение мозга возникает головокружение и обморок. При этом клетки мозга недополучают кислород и отмирают.
• Одышка. Из-за повышения температуры тела организм пытается охладиться через теплоотдачу, поэтому повышается частота дыхания. В конечном итоге может возникать одышка. Данный метод избавиться от лишнего тепла эффективен только в том случае, если температура окружающей среды ниже температуры тела. Удается обменяться теплом и таким образом охладить тело.
• Судороги. Это сокращение мышц, во время которых наблюдается сильная боль, вплоть до потери сознания. Нарушение кровоснабжения клеток мозга является основной причиной возникновения судорог. Такое может случиться во время перегрева тела или длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. В группе риска находятся дети и старики, которые имеют чувствительную к внешним факторам нервную систему.
• Симптомы и лечение у взрослых теплового удара: тошнота и рвота. Из-за падения артериального давления могут возникать сбои в работе желудочно-кишечного тракта в виде тошноты, рвоты и диареи. Повышение температуры тела приводит к голоданию клеток мозга, которые, в свою очередь, негативно влияют на работу желудка. Рвота может быть как однократной, так и периодической. Все зависит от степени теплового удара. Человек чувствует значительное облегчение после рвоты, при этом тошнота может сохраняться в течение всего дня.

Первая помощь при тепловом ударе

Первая помощь при тепловом ударе включает:

• В первую очередь нужно устранить источник перегрева. Если человек находится под прямыми солнечными лучами, то его нужно отнести в тень. Если это тепловое воздействие, то нужно переместиться в прохладное помещение. Лучше всего выбирать помещения, где прохладно и работает кондиционер, чтобы тело могло быстрее охладиться и избавиться от лишнего тепла. Можно выйти на улицу, если в окружающей среде температура ниже температуры тела. Это делается для того, чтобы избежать дальнейшего перегрева и восстановить нормальную теплоотдачу.
• Далее нужно позаботиться о максимальном покое. Любые движения наоборот ускоряют производство тепловой энергии в организме, что может замедлить процесс охлаждения. Кроме того, если пострадавший будет перемещаться самостоятельно, то он может потерять сознание. Поэтому рекомендуется пострадавшего уложить в постель в прохладном помещении до приезда скорой помощи.
• При признаках головокружения нужно поднести ноги выше уровня головы, чтобы обеспечить приток крови к головному мозгу и предотвратить кислородного голодания.
• Для того чтобы ускорить теплоотдачу, рекомендуется снять с пострадавшего всю лишнюю одежду. Процесс охлаждения произойдет быстрее, если пострадавший останется только в нижнем белье. Так ничто не будет препятствовать высвобождению лишнего тепла.
• Холодный компресс. После снятия лишней одежды пострадавших от теплового удара рекомендуется обложить холодным компрессом. Лучше использовать лед, который обязательно следует завернуть в полотенце, чтобы избежать обморожения кожи. Компрессы в первую очередь прикладывают к голове и другим открытым участкам кожи, чтобы ускорить теплообмен. При этом эффект не длительный. Уже через две минуты тело перестает терять лишнее тепло. Именно поэтому рекомендуется периодически менять компрессы в течение одного часа или до приезда скорой помощи.
• Кроме компрессов можно воспользоваться холодной водой. Это может быть простое опрыскивание тела из пульверизатора или прохладный душ. При этом температура воды не должна быть ниже 20 градусов Цельсия. Это позволит ускорить процесс охлаждения тела и избежать негативных последствий теплового удара.
• Если пациент потерял сознание или жалуется на головокружение, то лицо следует обтереть холодной водой. Следует повторять процедуру каждые три минуты, чтобы избежать обезвоживания.
• Пациенту в сознании следует дать небольшое количество воды, не более 100 мл с добавлением щепотки соли. Это ускорит потоотделение и теплоотдачу. Кроме того, соленая вода налаживает в организме электролитный баланс.
• Если возникает одышка, то обязательно следует вынести пострадавшего на свежий воздух или открыть окно. Это возможно только в случае, если температура воздуха в окружающей среде не выше 30 градусов Цельсия. Можно также использовать полотенце для обмахивания пациента.
• Нашатырный спирт. Действенное средство при бессознательном состоянии. Именно это средство помогает привести человека в чувство. Поэтому всегда нужно иметь нашатырный спирт в домашней аптечке. Небольшое количество спирта наносят на платок или ватный тампон и подносят к носу пострадавшего.
• Бывают случаи, когда в бессознательном состоянии может развиться рвота. Обязательно переворачивают пострадавшего на бок, чтобы он не захлебнулся. Можно под голову подложить валик, чтобы обеспечить стабильное дыхание.
• Когда пациент без сознания, и у него отсутствует дыхание, нужно приступать к экстренным мерам, а именно к массажу сердца и искусственному дыханию. К таким мерам следует прибегать  до приезда скорой помощи. Это единственный метод спасти больного от смерти.

Лечение и профилактика теплового удара

При тепловом ударе категорически запрещены следующие действия:

• Нельзя погружать тело пострадавшего в холодную воду. Это может привести к шоку и переохлаждению. Кроме того, может развиться спазм сосудов, что негативно скажется на работе сердечно-сосудистой системы. Разрешена только теплая вода, температурой не ниже 20 градусов Цельсия.
• Запрещено лечить тепловой удар в домашних условиях ледяным душем. Возникает такой же результат, как и в переднем случае. Кроме того, ледяная вода может привести к простудным заболеваниям.
• Нельзя вылечить,  прикладывая лед на грудную клетку. Обязательно следует использовать полотенце или платок, чтобы избежать обморожения кожи.
• Употребление алкоголя также противопоказано при тепловом ударе. Любые спиртные напитки приводят к расширению сосудов, которые расширенные вследствие перегрева. В конечном итоге ускоряется производство излишнего тепла и энергии, что может негативно сказаться на работе важных органов и систем.
• Лекарства при тепловом ударе:
• Раствор Рингера и глюкозы. Вводятся внутривенно, для того чтобы охладить тело и избежать обезвоживания организма.
• Рефортан. Вводится для восстановления стабильного кровообращения.
• Мезатон. Восстанавливает стабильное артериальное давление.
• Адреналин. Вводят при остановке сердца или снижении артериального давления.
• Кордиамин. Восстанавливает работу центральной нервной системы, а именно сосудистый и дыхательный центр.
• Кислород. С помощью кислородной маски восстанавливают нормальное дыхание.
• Тиопентал натрия. Используется для ввода пациента в состояние искусственного сна.

Профилактика теплового удара включает в себя следующие мероприятия:

• В первую очередь нужно пытаться минимум времени проводить под прямыми солнечными лучами. Человек может просто не заметить, как его тело перегреется и получит солнечный удар. Особенно в летнюю жару нужно стараться находиться в тени, чтобы избежать обезвоживания организма. Любителям пляжного отдыха следует загорать только до 11 часов дня или после 16 часов, когда солнце не такое активное и минимум риска получить тепловой удар. Временной отрезок с 11 до 16 часов считается опасным периодом для любого, даже адаптированного, человека. Запрещается любая активность в этот период, особенно физический труд, который ускоряет производство лишней энергии в организме.
• Если необходимо постоянно находиться под солнечными лучами, то обязательно следует надевать головной убор. Это позволит защитить мозг от негативного воздействия ультрафиолета. Лучше всего выбирать шляпы из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. Кроме того, это должны быть светлые цвета, которые отражают солнечный свет.
• В летнюю жару на свежем воздухе взрослым можно находиться не более двух часов, а детям — до 30 минут. Лучше прогуливаться в тени деревьев, чтобы избежать теплового удара и получить максимум пользы от солнечного света.
• Минимальная физическая активность в жаркие дни. Большинство людей, которые имеют домашнее хозяйство, пренебрегают своим здоровьем, работая на грядках. Длительная активность на солнце до конца дня может привести к существенному ухудшению здоровья. Кроме усталости, ощущается головокружение, нарушение сна, снижение артериального давления. Заниматься физическим трудом можно только в утренние или вечерние часы, когда солнце находится в зените и не может нанести серьезный ущерб нервной системе.
• Кроме того, нужно научиться правильно подбирать одежду для лета, которая одновременно впитывает лишнюю влагу и пропускает воздух. Это должны быть только натуральные ткани, например, лен, который дарит тепло и прохладу в соответствующий период. Сюда также относится хлопок и трикотаж. Следует избегать синтетики, которая создает паровой эффект и приводит к перегреву тела в летнюю жару. Дети перегреваются быстрее, поэтому для них нужно максимально внимательно подбирать одежду из натуральных и безопасных тканей.
• Регулярное употребление воды. Как известно, человек ежедневно должен выпивать не менее 2 л воды, чтобы чувствовать себя нормально. При этом в летнюю жару следует увеличить объем жидкости до 3 л. Все зависит от климатических условий и массы тела. Чтобы предотвратить обезвоживание организма, в жару следует увеличить потребление жидкости, в том числе в виде соков и супов. Главное — пить регулярно небольшими порциями.
• Рациональное питание. Данный фактор также влияет на защиту организма от теплового удара. В летнюю жару следует ограничиться только легкими блюдами на основе овощей и фруктов, которые имеют достаточно влаги и не позволяют перегреваться организму.

Мне нравитсяНе нравится

проголосуй за пост!

Загрузка…

что делать, если от жары темнеет в глазах и тошнит — Лайфхакер

Признаки того, что приближается тепловой удар

Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ею считаются ^{значения до 37,7 °С.}

Причины перегрева могут быть разными: жара, высокая физическая нагрузка, недостаток влаги в организме… В целом это неважно. Тепловой удар одинаково опасен вне зависимости от того, что его вызвало.

Солнечный удар — частный случай теплового. Это локальный перегрев головы, вызванный прямыми солнечными лучами.

К счастью, тепловой удар не наступает одномоментно. У него есть предвестник — термическое истощение. Это нарастающее состояние, которое сигнализирует: организм не справляется с терморегуляцией, ему надо срочно помочь остыть.

Термическое истощение можно распознать ^{по следующим признакам в различных комбинациях:}

1. Бледная, холодная, липкая кожа.
2. Головокружение.
3. Слабость и спутанность сознания.
4. Ощущение, будто темнеет в глазах.
5. Усиленное потоотделение.
6. Головная боль.
7. Тошнота, лёгкая рвота.
8. Учащённое сердцебиение.
9. Мышечные спазмы и судороги.
10. Тёмная моча (цвет сигнализирует об обезвоживании).

Симптомы теплового удара

Если вы прозевали стадию термического истощения и дело дошло до теплового удара, симптомы ^{будут ещё более неприятными:}

1. Температура тела выше 40 °С.
2. Затруднённое дыхание.
3. Обильная рвота.
4. Обморок.
5. Серьёзные нарушения сердечного ритма.
6. Возможные повреждения внутренних органов из-за теплового шока.
7. Сбои в работе мозга.

Всё это очень опасно, под угрозой не только ваше здоровье, но и жизнь. Поэтому срочно принимайте меры. Причём желательно уже на стадии термического истощения.

Первая помощь при термическом истощении

Если речь пока только о начальных симптомах перегрева, алгоритм оказания первой помощи выглядит так.

1. Прекратить физическую активность.
2. Уйти с солнца (выйти из жаркого помещения) в тень, на лёгкий сквозняк, в комнату, охлаждённую кондиционером.
3. По возможность снять всю одежду.
4. Положить на лоб марлю или полотенце, смоченное в прохладной воде.
5. Выпить не менее 1–2 стаканов воды. Это необходимо, чтобы ликвидировать возможное обезвоживание и дать организму влагу для производства адекватного количества пота.
6. Выпить регидрон или спортивный напиток-изотоник. Такая жидкость содержит важные для метаболизма и функционирования нервной системы электролиты. А их вы могли потерять при интенсивном потоотделении.

Первая помощь при тепловом ударе

Если вас или кого-то из окружающих уже настиг тепловой удар, помощь на месте может оказаться неэффективной. Наблюдается рвота, нарушения сердечной деятельности, предобморочное состояние — немедленно вызывайте скорую.

Тепловой удар относится к неотложным медицинским состояниям, а переживающий его человек нуждается в экстренной помощи.

Пока скорая едет, проделайте те же процедуры, что и при термическом истощении. Для повышения эффекта их можно дополнить «тяжёлой артиллерией»:

1. Обложите пострадавшего пакетами льда (подойдут и замороженные овощи-ягоды), завёрнутыми в тонкую простынку.
2. Поместите человека в ванну с холодной водой, чтобы быстро снизить критическую температуру. Внимание: этим советом можно пользоваться лишь в том случае, если вам (пострадавшему) оказывают помощь другие люди. В одиночку погружаться в воду опасно.

Прибывшие врачи оценят состояние пациента. Если домедицинскую первую помощь при тепловом ударе оказали вовремя и она была эффективной, госпитализация не понадобится. Тем не менее врачи могут поставить капельницу, чтобы компенсировать потерянные с влагой электролиты, и посоветуют сдать анализы крови и мочи и сделать УЗИ, чтобы определить состояние внутренних органов. С результатами анализов идите к терапевту. Он скажет, что делать дальше.

Меры предосторожности

Если вы перенесли тепловой удар, то в ближайшую неделю будете особо чувствительны к высоким температурам. Поэтому тщательно соблюдайте эти меры предосторожности.

1. Пейте больше воды

Оптимально — 2–4 чашки жидкости (воды, фруктовых и овощных соков) каждый час, который вы проводите под прямыми лучами солнца при высокой температуре. Особенно если в жару вы ещё занимаетесь физическим трудом. Чтобы эффективно потеть, вашему телу требуется больше влаги, чем обычно. Не допускайте её дефицита.

2. Самые жаркие часы старайтесь проводить в помещении

Летом опасным считается промежуток между 11:00 и 15:00. В этот период избегайте физнагрузок под прямыми солнечными лучами.

3. Носите светлую лёгкую одежду

Одежда должна быть максимально свободной, чтобы облегчать циркуляцию воздуха вокруг тела.

4. Не забывайте о головном уборе

Шляпа или панама помогут предотвратить солнечный удар. Кепка и бандана в жаркий день не очень подходят: головной убор лучше выбирать лёгкий и с широкими полями.

5. Чаще принимайте прохладный душ или ванну

Это снизит температуру тела.

6. Не пейте алкоголь или напитки с кофеином

Они способствуют обезвоживанию и спазмируют сосуды. Из-за этого тело вырабатывает меньше пота, чем нужно для охлаждения.

7. Контролируйте цвет мочи

Тёмная — признак опасного обезвоживания. Ещё несколько неочевидных признаков ищите в этой статье.

Читайте также
😎☝

Солнечный и тепловой удар: признаки, симптомы, первая помощь

В связи с установлением повышенной температуры атмосферного воздуха на территории Саратовской области некоторые люди могут испытывать дискомфорт, что проявляется повышенной раздражительностью, агрессивностью, частыми страхами, резкими перепадами настроения, бессонницей. Жаркая погода оказывает негативное влияние на состояние здоровья населения всех возрастных групп. Особенно страдают лица с хроническими заболеваниями сердечно — сосудистой системы, пожилые люди и дети. В жаркий летний период люди чаще обращаются за медицинской помощью. Увеличивается количество больных с повышенным артериальным давлением, острым нарушением мозгового кровообращения, инфарктом миокарда. 

        Тепловым ударом называется тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом, сопровождающееся сонливостью, головной болью, общей слабостью, головокружением. Если не предотвратить дальнейший перегрев, лицо краснеет, температура тела повышается плоть до 40°С, присоединяются рвота и понос. Если причины перегрева не устраняются, то у пострадавшего начинаются бред, галлюцинации, затем больной теряет сознание, лицо белеет, кожа становится холодной, пульс учащается. Пребывая в таком состоянии больной может просто погибнуть, ему срочно необходима медицинская помощь. Поэтому бригаду скорой помощи лучше вызвать сразу же.

         Солнечный удар – болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Это особая форма теплового удара. Солнечный удар характеризуется получением телом тепла большего, чем то, которое организм в состоянии охлаждать должным образом. Нарушается не только потоотделение, но и кровообращение (сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозгу). Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. Последствия такого удара могут быть очень серьезными, вплоть до остановки сердца. В тяжелых случаях – кома. При солнечном ударе тяжелой формы и отсутствии срочной медицинской помощи смерть наступает в 20-30 % случаев.

Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам:    

• прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
•  избыточный вес тела, ожирение; 
•  стресс, нервное напряжение; 
•  препятствия для рассеивания тепла – слишком плотная одежда, плохо проветриваемые помещения; 
•  сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания; 
• проблемы неврологического характера; 
•  прием некоторых лекарственных средств; 
•  состояние алкогольного опьянения; 
•  курение.

Признаки солнечного удара легкой степени:

1. Головная боль;
2. Тошнота;
3. Общая слабость;
4. Учащение дыхания и пульса;
5. Расширение зрачков

Симптомы солнечного удара средней степени:

1. Сильные головные боли с тошнотой и рвотой;
2. Резкая адинамия;
3. Состояние оглушенности;
4. Шаткая походка;
5. Неуверенность движений;
6. Временами состояния обморока;
7. Учащение дыхания и пульса;
8. Кровотечение из носа;
9. Температура тела 38-40°С

Симптомы солнечного удара тяжелой степени:

1. Тяжелая форма развивается внезапно;
2. Кожа лица гиперемирована, позже бледно-цианотичная;
3. Возможны изменения сознания от путанности (бред, галлюцинации) до комы;
4. Тонические и клонические судороги;
5. Непроизвольное выделение кала и мочи;
6. Повышение температуры до 41-42°С
7. Возможная внезапная смерть.

          Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:

1. Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности;
2. В обязательном порядке пострадавшего нужно положить;
3. Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки;
4. Освободить пострадавшего от верхней одежды;
5. Напоить больного большим количеством прохладной воды, лучше минеральной, можно добавить сахара и соли на кончике чайной ложки;
6. Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную мокрую ткань ко лбу и шее;
7. Намочить холодной водой любую ткань и похлопать по груди, можно обливать все тело водой не теплее 20°С, либо обернуть мокрой простыней;
8. Приложить к голове, под затылок и на лоб холодный компресс, кусочек льда или холодную бутылку;
9. Обмахивать пострадавшего частыми движениями;
10. Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободить дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, слегка повернуть его на бок;
11. При замутненном сознании, при расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт;
12. В экстренных случая, при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса- не ждите медиков! Делайте искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения и сердечная деятельность.
            С целью профилактики теплового и солнечного удара рекомендуется выполнять следующие мероприятия:

• стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами
• носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор
• соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки)
• не ешьте слишком плотно, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам
• в наиболее активные солнечные часы с 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца
• не употреблять алкоголь-это приведет к общему ухудшению состояния организма
• свести к минимуму использование декоративной косметики: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым, снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма
• по — возможности принимать прохладный душ несколько раз в день
• не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С
• стараться сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара.

Тепловой удар: симптомы, первая помощь, профилактика

В жаркую погоду высок риск теплового удара, предшествует которому тепловое истощение. Дети подвержены этим состояниям больше взрослых, поэтому их нужно беречь и следить за их состоянием. Педиатр Сергей Бутрий, как распознать тепловое истощение и тепловой удар, и помочь своему ребенку.
 

Что такое тепловая болезнь?

Мы с вами, как и все млекопитающие  относимся к гомойотермным животным, или, проще говоря, к теплокровным. Это означает, что мы установили для себя оптимальную температуру тела, тратим массу внутренних и внешних ресурсов для ее поддержания около отметки 37 градусов в любых условиях, и плохо себя чувствуем, болеем и умираем, когда нам это не удается.

Так вот, в жару иногда случаются ситуации, когда наши механизмы снижения избыточной температуры тела истощаются и дают сбой — в таком случае температура начинает бесконтрольно расти, а здоровье и самочувствие резко ухудшается; если это состояние развилось быстро (минуты-пара часов) — может наступить тепловой удар, а если медленно (часы-дни) может наступить тепловое истощение; симптомы последнего такие же как при ударе, но помягче. Дети расположены к тепловому удару/истощению больше взрослых, поэтому родителям хорошо бы знать об этой опасности и стараться детей (и себя) от нее оберегать.

Главное отличие тепловой болезни (гипертермии) от повышения температуры в ответ на инфекцию (лихорадки) в ПОЛНОМ отсутствии эффекта от жаропонижающих препаратов; антипиретики и нестероидные противовоспалительные препараты (парацетамол/ибупрофен и другие) стимулируют собственные/внутренние механизмы снижения температуры, а тепловая болезнь возникает как раз тогда, когда собственные механизмы уже полностью истощены, и стимулировать уже нечего.

Каковы симптомы теплового истощения у детей?

Тепловой удар почти никогда не появляется внезапно (только что все было хорошо, и вдруг *БАЦ*), перед ударом дети часто проявляют симптомы теплового истощения, и их следует знать. Удар наступает, только если долго игнорировали признаки теплового истощения и не принимали меры к снижению температуры тела, и/или если ребенок занимался спортом в жару, и/или если ребенок был обезвожен (потерял слишком много воды и/или солей из-за обильного потоотделения).

Признаки теплового истощения у детей таковы:

• повышенная температура тела (но, как правило, менее 40 градусов),
• прохладная, липкая кожа, несмотря на жару,
• гусиная кожа,
• обморок, головокружение или слабость с «дурнотой»,
• головная боль,
• необычно выраженное потоотделение,
• повышенная жажда,
• раздражительность, гневливость, агрессия,
• локальные мышечные спазмы и судороги,
• тошнота и/или рвота.

Дети могут подвергаться более высокому риску теплового истощения, если они:

• — имеют избыточный вес или ожирение,
• принимают некоторые лекарства,
• имеют солнечные ожоги,
• болеют в данный момент.

Важно немедленно лечить тепловое истощение при первых его признаках, так как оно может перерасти в тепловой удар.

Как лечить тепловое истощение у ребенка?

1. Приведите/унесите своего ребенка в прохладное, затененное место.
2. Поощряйте его пить прохладные жидкости, содержащие соль (например, спортивные напитки, или Гидровит, или Регидрон Био, или Хумана Электролит, как при гастроэнтерите).
3. Положите на его кожу холодное влажное полотенце, или намочите холодной водой его одежду.
4. Если ваш ребенок жалуется на болезненные мышечные судороги в ногах, руках или животе, вы также можете мягко растягивать эти мышцы, или массировать.
5. Если ваш ребенок не может пить или кажется, что он теряет сознание, позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Симптомы теплового удара у детей

Тепловой удар — это наиболее тяжелая форма тепловой болезни, которая возникает, когда тело ребенка создает/накапливает больше тепла, чем может отдать в окружающую среду. Это приводит к быстрому чрезмерному повышению температуры тела, которое может привести к стойкому повреждению мозга или смерти, если его своевременно не лечить.

Признаки теплового удара у детей:

• температура тела, которая поднимается до опасных цифр (более 40-42С),
• отсутствие потоотделения,
• растерянность, дезориентация,
• покрасневшая, горячая и сухая кожа (иногда кожа может быть влажной),
• потеря сознания,
• тошнота, рвота, диарея,
• учащенное сердцебиение и дыхание,
• сильная головная боль,
• генерализованные (всех мышц) судороги,
• слабость и/или головокружение.

Тепловой удар требует неотложной медицинской помощи.

Если ваш ребенок был на улице или в любой жаркой среде, а затем у него развились симптомы теплового удара — немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью (вызовите скорую или отвезите его в приемное отделение больницы). Но перед этим как можно скорее выполните следующие действия:

1. Приведите/принесите своего ребенка в дом или в тень, и разденьте его.
2. Начните быстрое охлаждение, погрузив его в ванну с холодной водой.
3. Если ванна недоступна, то обложите ребенка полотенцами, смоченными в холодной воде, часто меняйте их чтобы не успели нагреваться.
4. Не вливайте ему в рот жидкость, если он без сознания, или сознание сильно спутанно (если он не пьет сам).

Тепловой удар у спортсменов

Тепловой удар у спортсменов не так распространен, как тепловое истощение у них, но также представляет угрозу для жизни. Спортсмены подвергаются более высокому риску, когда они участвуют в интенсивных спортивных мероприятиях между полуднем и 6 часами вечера, в самую жаркую часть дня. Если ваш ребенок является спортсменом, убедитесь, что он:

1. Часто и много пьет, делает адекватные перерывы между тренировками на жаре (чтобы успеть передохнуть и не обезводиться).
2. Носит правильную одежду, которая имеет светлый цвет, легкий вес и легко отдает влагу.
3. Избегает упражнений на свежем воздухе в часы пикового солнца (если это возможно)

Спортсмены подвергаются более высокому риску теплового истощения, если они плохо акклиматизированы к жаре, или если у них есть серповидноклеточная анемия. Если у вашего ребенка есть такие проблемы, поговорите с тренерами и убедитесь, что у них есть план для поддержания гидратации и план на случай чрезвычайных ситуаций.

Тепловой удар у младенцев

Тепловой удар у дошкольника встречается редко, но он очень опасен. Если вы позволите ребенку слишком долго находиться на улице в жаркую погоду, ездить в горячем автомобиле или сидеть в припаркованном автомобиле на жаре, то это может привести к быстрому повышению температуры его тела.

Поскольку младенцы и очень маленькие дети не могут сказать вам, когда им неудобно, следите за необычным поведением или косвенными симптомами, такими как:

• плаксивость, дурное настроение, раздражительность,
• учащенное дыхание,
• летаргия (пугающая заторможенность, невозможность разбудить),
• рвота.

Как предотвратить тепловую болезнь у детей?

Родители могут предпринять простые шаги, чтобы защитить детей от теплового истощения и теплового удара. Вы можете следить чтобы ребенок пил достаточно жидкости в жару (70-100 мл/кг/сут). Вы можете сместить активный отдых на свежем воздухе на менее жаркие части суток (утро или вечер), а пик жары переждать в прохладе.

Старайтесь пребывать в тени как можно больше, когда вы находитесь на улице в жару, выбирайте свободную светлую одежду, избегайте употребления кофе, газированных напитков и алкоголя в жару. Наконец, запланируйте частые купания, так как в воде ребенок легко отдает избыточное тепло, а после купания более охотно пьет.

Источник

Тепловой удар, продолжительность симптомов, лечение и профилактика

Под влиянием воздействия повышенных температур и влажности организм перегревается, приводя к тепловому удару. В группе риска состоят дети, беременные женщины и пожилые люди. Далее более подробно рассмотрим основные симптомы и способы лечения теплового удара.

Что такое тепловой удар

Под влиянием повышенных температур кровеносные сосуды начинают расширяться, и кровь приливает к головному мозгу, нарушает его нормальную деятельность. Центральная нервная система не способна контролировать работу внутренних органов, что приводит к ухудшению общего самочувствия. Итак, тепловой удар — это перегрев организма под влиянием внешних факторов. Получить тепловой удар можно как на солнце, так и в помещении с повышенной температурой и влажностью воздуха.

Самое главное — вовремя распознать первые тревожные симптомы, ведь тепловой удар может привести даже к смерти человека.

Формы теплового удара

Тепловой удар развивается постепенно. Все начинается с обычной головной боли или чувства жажды, а может закончиться потерей сознания или летальным исходом.

Основные формы теплового удара:

1. Легкая форма характеризуется общей слабостью, чувством жажды и головной болью.
2. При средней форме теплового удара головная боль усиливается, появляется головокружение, тошнота и рвота, температура тела может повышаться до 40 градусов Цельсия.
3. Тяжелую форму теплового удара можно распознать по учащенному сердцебиении и дыхании, расширенные зрачков, бледности кожных покровов, повышенной температуре тела и потере сознания. В этом случае обязательно нужно вызвать скорую помощь.

При тяжелой форме после лечения нужно обязательно пройти полное обследование, ведь это может быть симптомом серьезного заболевания внутренних органов.

Почему возникает тепловой удар

В большинстве случаев тепловой удар развивается под негативным влиянием высокой температуры окружающей среды.

Также есть другие причины перегрева организма, а именно:

• Длительное пребывание на солнце в летнюю жару, особенно с 11 до 15 часов. В этот период наблюдается самая высокая солнечная активность, что повышает риск получения теплового или солнечного удара. В группе риска состоят дети, беременные и пожилые люди, которые имеют несовершенную терморегуляцию.
• Нахождение в помещении с температурой воздуха более +25 градусов Цельсия и повышенной влажностью. В таких условиях организм не может своевременно выделять лишнюю энергию в окружающую среду, поэтому перегревается.
• Тяжелый физический труд в помещении с повышенной температурой или на солнце. В группе риска работники пекарен и горячих цехов.
• Занятия спортом на солнце или в душном помещении.
• Прием медикаментозных средств в летнюю жару, влияющих на терморегуляцию или гормональный фон.
• Заболевания внутренних органов, которые влияют на терморегуляцию. Сюда относится поражения центральной нервной системы.
• Ношение синтетической одежды, которая не впитывает влагу и не пропускает воздух в летнюю жару. Организм не имеет возможности своевременно выделять лишнее тепло и перегревается.
• Дефицит жидкости в летнюю жару, а также жирная и острая пища.
• Вредные привычки, а именно употребление алкоголя в летнюю жару.
• Гормональные сбои в организме, которые влияют на терморегуляцию.
• Тепловой удар можно получить также в солярии, если загорать с противопоказаниями или самостоятельно увеличивать время процедуры.
• Ожирение.

Итак, тепловой удар или перегрев организма возникает из-за влияния повышенных температур и влажности.

Симптомы

Распознать тепловой удар можно по таким симптомам:

• Покраснение, отек и сухость кожных покровов наблюдаются на первом этапе.
• Сухость слизистых оболочек и чувство жажды.
• Через прилив крови к мозгу возникает головная боль, потеря ориентации в пространстве, головокружение и потеря сознания.
• Ускоренное сердцебиение и дыхание.
• Судороги конечностей и мышц лица.
• Расширение зрачков, потемнение в глазах.
• Тошнота, рвота, диарея.
• Остановка сердца и дыхания.

Если вовремя не оказать первую медицинскую помощь, то человек может умереть.

Сколько может длиться

Тепловой удар сколько длится?

Трудно точно определить длительность теплового удара. Все зависит от интенсивности негативного воздействия и состояния здоровья пострадавшего. Тяжелая форма теплового удара развивается очень стремительно в течение 30 минут. При этом продолжается недолго, если вовремя оказать первую помощь. Преимущественно удается нормализовать состояние здоровья пострадавшего на протяжении часа.

Первая помощь при тепловом ударе и после него

Первая помощь при тепловом ударе необходима при появлении тревожных симптомов, а именно, общая слабость, головная боль, покраснение кожных покровов, ощущение жажды, повышение температуры тела.

Когда нужна первая помощь при перегреве

При появлении первых симптомов теплового удара должна быть оказана первая помощь.

Лечение теплового удара включает следующие действия:

• Сначала нужно прекратить негативное влияние на организм. Если это произошло на солнце, то перемещаем пострадавшего в прохладное помещение. В противном случае, если удар произошел в душном помещении, то нужно выйти на свежий воздух. Главное — создать комфортные условия с температурой воздуха +18 градусов Цельсия и нормальной влажностью.
• Обеспечиваем пострадавшему покой, кладем на горизонтальную поверхность.
• Чтобы ускорить процесс выделения лишнего тепла, нужно снять верхнюю одежду.
• Эффективными при тепловом ударе являются холодные компрессы. Их можно прикладывать только к голове или конечностям. Запрещено класть холодные предметы на грудь. Можно накрыть человека мокрой простыней.
• При повышенной температуре тела нужно принять внутрь жаропонижающие средства, например, парацетамол.
• Обязательно нужно дать пить воды, чтобы избежать обезвоживания организма.
• При потере сознания нужно поднести к носу нашатырный спирт и обязательно вызвать скорую помощь.

Когда нужна госпитализация

Чтобы избежать осложнения при тепловом ударе, необходимо обратиться к врачу в следующем случае:

• Ускорение дыхания и сердцебиения.
• Спазм мышц лица и конечностей.
• Отек лица.
• Повышение температуры тела до 40 градусов Цельсия.
• Расширение зрачков и потемнение в глазах.
• Головокружение и потеря сознания.

Если не удается самостоятельно нормализовать состояние пострадавшего, нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Как избежать теплового удара

Чтобы в будущем избежать перегрева организма, следует придерживаться простых советов:

• В летнюю жару нужно находиться в тени, а лучше в хорошо проветриваемом помещении с нормальной влажностью.
• Нужно увеличить питьевой режим и больше употреблять овощных блюд, чтобы избежать обезвоживания организма в летнюю жару.
• Одежда должна быть легкой из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу и пропускают воздух.
• Загорать, заниматься спортом или тяжелым физическим трудом можно до 10 часов утра или после 17 часов вечера.
• Перед отпуском нужно прекратить прием препаратов, влияющих на гормональный фон или терморегуляцию.

Мне нравится1Не нравится

проголосуй за пост!

Загрузка…

симптомы и первая помощь при тепловом ударе пострадавшему

Получение теплового удара вызывает болезненное самочувствие. Это состояние происходит из-за воздействия высокой температуры на организм.

Человек не способен поддерживать собственную терморегуляцию тела.

Происходит повышенное теплообразование и затрудняется теплоотдача.

Тепловой удар вызывает нарушения жизненных функций организма. Это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Тепловой удар способен вызвать остановку сердца. Поэтому пострадавшему необходимо оказать первую помощь.

Причины, по которым происходит тепловой удар

Вызвать тепловой удар способны следующие причины:

• высокая температура воздуха;
• длительное пребывание под солнцем без специальной защиты;
• индивидуальные особенности организма на плохую приспособленность к повышенной температуре окружающей среды;
• укутывание ребёнка в плохо проветриваемом помещении.

Что может спровоцировать тепловой удар?

Тепловой удар может быть вызван из-за следующих факторов:

• вследствие алкогольного опьянения;
• недостаток в организме воды;
• после сильной физической нагрузки;
• после приёма некоторых лекарственных средств;
• плотная или тёплая одежда в душном помещении.

Если не соблюдать водный режим организма, то возникает обезвоживание. Потоотделение уменьшается, и кровь начинает сгущаться. Поэтому очень важно выпивать необходимое количество воды.

Обезвоживание организма и, вследствие, тепловой удар возникают из-за медикаментозных средств. После кофе или спиртосодержащих напитков высока вероятность появление данного недуга. У ребёнка могут быть следующие провоцирующие факторы:

• подкожно-жировая клетчатка находится в избыточном состоянии и это отрицательно влияет на высвобождение тепла;
• дети со светлой кожей или волосами тяжело способны переносить повышенную температуру окружающей среды;
• дети, которые склонны к аллергии, принимают специальные препараты. Лекарства замедляют процесс теплоотдачи.

Развитие теплового удара у младенцев происходит вследствие нахождения в закрытой машине в жаркую погоду. Такие случаи возникают во время пробок.

Клинические формы теплового удара

Существует несколько форм проявления теплового удара:

• Асфиктическая – при этом температура организма доходит до 39 градусов и возникает нарушение дыхания.
• Гипертермическая – температура тела доходит до 40 градусов.
• Церебральная – высокой температуры нет, проявляются расстройства нервной системы, и возникает головокружение.
• Гастроэнтеритическая – проявляются позывы к тошноте и рвоте.

Симптомы теплового удара

Отличительных черт у взрослого и у ребёнка в проявлении теплового удара нет. Всё проявляется из-за индивидуальных особенностей и острого восприятия организма у детей.

Первичные признаки и симптомы теплового удара следующие:

• кожа в некоторых местах на теле имеет очаги покраснения;
• на ощупь кожа человека холодная и может иметь бледность или синюшный оттенок;
• общее недомогание в виде слабости и постоянной сонливости;
• появление одышки;
• пострадавший может потерять сознание;
• появление холодного пота;
• возникновение боли в голове и головокружения;
• наблюдается потемнение в глазах;
• зрачки долгое время находятся в расширенном состоянии;
• пульс становится учащённым и со временем ослабевает;
• повышение температуры тела до 40 градусов;
• приступы тошноты или рвоты;
• болевые ощущения в животе;
• пострадавший долгое время не способен сходить в туалет из-за обезвоживания;
• возникновение судорог;
• в тяжёлом случае пострадавший теряет сознание.

Проявление симптомов у детей достаточно хорошо выражено. Слабые или средние признаки они испытывают тяжелее. Тепловой удар у ребенка способен иметь определяющий симптом – появление кровотечения из носа.

Люди, страдающие нарушением работы теплоотдачи, постоянно имеют состояние слабости и часто употребляют воду. Если первая помощь пострадавшему вовремя не оказана, то появляются следующие симптомы:

• судороги;
• неконтролируемое мочеиспускание или дефекация;
• цианоз;
• кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
• помутнение сознание с бредом.

Диагностика

Для начала специалисты измеряют температуру тела пострадавшего. Далее направляют на лабораторные исследования. Постановка диагноза упрощается, когда получают сведения о факторе высокой температуры окружающей среды.

Если специалист сомневается в наличие теплового удара, то ему следует убедиться в появлении других заболеваний. В основном возникают патологии связанные с нарушением в работе центральной нервной системы. Проверяют наличие следующих болезней или воспалений:

• малярия;
• нейролептический синдром злокачественной формы.
• приступы эпилепсии;
• сепсис.

В некоторых случаях, когда тепловой удар связан с нарушением водного обмена в организме, то могут установить катетер. Это делают для того, чтобы взять урину для анализа. Данный метод исследования помогает выявить скрытую кровь в моче и контролировать диурез.

Тесты для определения миоглобина не влияют на установление диагноза. Однако показатель может быть положительным на присутствие крови в моче, но эритроцитов там нет. Вместе с этим фиксируют повышенный уровень креатинкиназы. Тогда специалисты диагностируют миоглобинурию.

Специалисты могут назначить тест на определение в моче остаточных элементов от медикаментозных средств.

В зависимости от состояния пациента и особенностей проявления теплового удара специалисты ставят диагноз. Они проводят диагностические исследования вместе со следующими заболеваниями:

• энцефалопатией;
• менингитом;
• сильным алкогольным опьянением;
• с заболеваниями щитовидки;
• столбняком;
• токсическим и наркотическим отравлением.

Лечение

Проведение мер терапии теплового удара происходит в два этапа:

1. Первая помощь пострадавшему.
2. Оказание помощи врачей.

Перед тем, как приедет группа медиков, необходимо оказать определённые действия, чтобы не стали проявляться серьёзные симптомы. Меры по оказанию первой помощи должны быть оказаны своевременно.

Оказание первой помощи при тепловом ударе

Для оказания первой помощи необходимо следовать следующим рекомендациям:

• перенести пострадавшего в прохладное место или посадить в тени;
• сразу же вызвать скорую помощь;
• нельзя оценивать состояние пострадавшего своими усилиями это должен делать специалист;
• при нарушении сознания необходимо дать понюхать нашатырного спирта. Если нет возможности достать это средство, то следует потереть и ущипнуть мочки ушей. В некоторых случаях можно щёлкнуть по носу;
• если у пострадавшего тёплая одежда, то необходимо расстегнуть верхние пуговицы или снять её полностью;
• открыть окно, чтобы у пострадавшего был приток свежего воздуха;
• под голову необходимо положить низкую подушку или сложенное полотенце;
• тело пострадавшего накрыть влажным полотенцем или тканью;
• если на теле имеются покраснения, то необходимо приложить прохладные компрессы или смазать Пантенолом;
• следует приложить холодные компрессы ко лбу и затылку. Это может быть смоченное в воде полотенце, мешочек со льдом или бутылку;
• в некоторых случаях пострадавший способен передвигаться сам. Его можно отвести под прохладный душ. В ином случае следует обливать тело водой;
• пострадавшему необходимо предоставить прохладный чай. Ни в коем случае нельзя давать ему кофеиносодержащие напитки.

Помощь врачей пострадавшему

Тепловой удар у ребенка, как и у взрослого, требует немедленной госпитализации. Возникают ситуации, когда происходит нарушение дыхание, вплоть до полной остановки данной функции. Вместе с этим происходят отклонения в сердечной деятельности. Поэтому специалисты проводят меры реанимации пострадавшего.

Врачи вводят специальный раствор внутривенно. Это помогает снизить температуру и снимает состояние обезвоживания организма. Если первую помощь не оказали в течение первого часа, после теплового удара, то могут возникнуть осложнения. Может возникнуть нарушение нервной системы. Пострадавший способен остаться инвалидом.

Чтобы восстановить сердечную деятельность специалисты проводят инъекционные действия. Вводят следующие растворы, как внутривенно, так и внутримышечно:

• Кофеин-бензоат натрия в содержании 10% и в размере 1 мл подкожно.
• Раствор глюкозы вводят внутривенно в количестве 40 мл.
• Лобелин гидрохлорид в количестве 0,5 мл – помогает при нарушении дыхательной функции.

Специалисты прибегают к агрессивному охлаждению организма. Применяют тёплую воду комнатной температуры или около 280С. Будет происходить испарение, что приведёт к охлаждению.

Могут посадить пострадавшего в водоём или прохладную ванну. Помимо этого кладут пакеты со льдом в область подмышек. Это считается дополнительным методом охлаждения.

Профилактика

Родителям необходимо знать профилактические мероприятия, если ребёнок некоторое время будет находиться на солнце. Дети попадают в группу риска. Возникновение теплового удара у ребёнка может произойти, если он находится недолго в душном помещении. Необходимо следовать следующим рекомендациям по профилактическим мероприятиям против тепловых ударов:

• В солнечную и тёплую погоду необходимо одеваться в светлую одежду. Следует выбирать неплотные ткани, что позволяет коже дышать, и могут испаряться потовые выделения.
• Ребёнку необходимо защищать голову шляпкой или косынкой светлых тонов.
• Необходимо избегать долгое пребывание на солнце в самый пик солнечной активности.
• Отдых следует планировать, чтобы не было сильного физического перенапряжения, особенно в жаркую погоду.
• Ребёнку необходимо предоставить возможность выпивать, как минимум полтора литра воды. В зависимости от температуры внешней среды объём потребляемой жидкости способен увеличиваться.
• Следует следовать правильному питанию во время жары. Нельзя переедать и впихивать ребёнку пищу, которую не хочет есть во время солнцепёка. Родителям необходимо предоставлять детям небольшие перекусы в виде сочных фруктов.
• Если ощущается плохое самочувствие, то следует прекратить прогулку. Необходимо при появлении первых симптомов обратиться к врачу.

Профилактические меры предотвращения появления теплового удара у взрослых не отличаются от детей.

Прогноз

Тепловой удар имеет статистику высокой смертности. Это происходит вследствие дополнительных заболеваний и повышенной температуры организма. Пострадавшие, которые смогли выжить страдают поражениями мозга. В некоторых случаях у них остаётся энцефалопатия.

Симптомы и лечение у взрослых не отличаются от детей. Единственное различие, что у ребёнка признаки достаточно выражены. Выявить тепловой удар у них не составит труда. Если такая ситуация возникла, то необходимо оказать первую помощь.

Если человек пережил тепловой удар, то не следует снова предоставлять организму те же условия. Необходимо восстановить своё здоровье полностью. Если пренебрегать мерами профилактики, то тепловой удар может возникнуть снова. В этом случае он приобретёт новую клиническую картину и приведёт к осложнениям.

Родителям следует следить за здоровьем ребёнка, и, на отдыхе необходимо предоставить ему комфортные условия. Это касается не только детей, но и взрослых. В этом случае всегда необходимо носить с собой бутылку воды. Желательно, чтобы она была негазированная или сладкая. Это не утолит жажду организма.

Видеозаписи по теме

Тепловой удар — Симптомы и причины

Обзор

Тепловой удар — это состояние, вызванное перегревом вашего тела, обычно в результате длительного воздействия высоких температур или физических нагрузок. Эта наиболее серьезная форма теплового поражения, тепловой удар, может возникнуть, если температура вашего тела поднимется до 104 F (40 C) или выше. Заболевание чаще всего встречается в летние месяцы.

Тепловой удар требует неотложной помощи.Невыполненный тепловой удар может быстро повредить мозг, сердце, почки и мышцы. Чем дольше откладывается лечение, тем сильнее ущерб, что увеличивает риск серьезных осложнений или смерти.

Симптомы

Признаки и симптомы теплового удара включают:

• Высокая температура тела. Основная температура тела 104 F (40 C) или выше, полученная с помощью ректального термометра, является основным признаком теплового удара.
• Изменение психического состояния или поведения. Путаница, возбуждение, невнятная речь, раздражительность, бред, судороги и кома — все это может быть результатом теплового удара.
• Изменение потоотделения. При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, ваша кожа будет горячей и сухой на ощупь. Однако при тепловом ударе, вызванном напряженными упражнениями, ваша кожа может казаться сухой или слегка влажной.
• Тошнота и рвота. Вы можете почувствовать тошноту или рвоту.
• Покрасневшая кожа. Ваша кожа может покраснеть при повышении температуры тела.
• Учащенное дыхание. Ваше дыхание может стать учащенным и поверхностным.
• Учащение пульса. Ваш пульс может значительно учащаться, потому что тепловой стресс ложится огромным бременем на ваше сердце, помогая остыть вашему телу.
• Головная боль. У вас может пульсировать голова.

Когда обращаться к врачу

Если вы думаете, что у человека может быть тепловой удар, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи.

Немедленно примите меры, чтобы охладить перегретого человека в ожидании неотложной помощи.

• Поместите человека в тень или в помещение.
• Снимите лишнюю одежду.
• Охладите человека любыми доступными средствами — поместите в прохладную ванну с водой или примите прохладный душ, опрыскайте из садового шланга, губкой с прохладной водой, обмахните струей прохладной водой или поместите пакеты со льдом или холодные влажные полотенца на голова, шея, подмышки и пах человека.

Причины

Тепловой удар может произойти в результате:

• Воздействие высокой температуры окружающей среды. При тепловом ударе, называемом неэксерционным (классическим) тепловым ударом, пребывание в горячей среде приводит к повышению внутренней температуры тела. Этот тип теплового удара обычно возникает после пребывания в жаркой влажной погоде, особенно в течение длительного времени. Чаще всего встречается у пожилых людей и у людей с хроническими заболеваниями.
• Напряженная деятельность. Тепловой удар при физической нагрузке вызывается повышением температуры тела в результате интенсивной физической активности в жаркую погоду. Любой, кто занимается спортом или работает в жаркую погоду, может получить тепловой удар при физической нагрузке, но он, скорее всего, случится, если вы не привыкли к высоким температурам.

При любом типе теплового удара ваше состояние может быть вызвано:

• Ношение лишней одежды , предотвращающей легкое испарение пота и охлаждающей ваше тело
• Распитие алкоголя, , влияющее на способность вашего тела регулировать температуру
• Обезвоживание из-за недостаточного питья воды для восполнения потери жидкости из-за потоотделения

Факторы риска

Тепловой удар может развиться у любого человека, но несколько факторов увеличивают ваш риск:

• Возраст. Ваша способность справляться с сильной жарой зависит от силы вашей центральной нервной системы. В очень молодом возрасте центральная нервная система не полностью развита, а у взрослых старше 65 лет центральная нервная система начинает ухудшаться, что делает ваше тело менее способным справляться с изменениями температуры тела. Обе возрастные группы обычно испытывают трудности с сохранением водного баланса, что также увеличивает риск.
• Работа в жаркую погоду. Военная подготовка и участие в спортивных состязаниях, таких как футбол или бег на длинные дистанции, в жаркую погоду относятся к ситуациям, которые могут привести к тепловому удару.
• Внезапное воздействие жаркой погоды. Вы можете быть более восприимчивыми к заболеваниям, связанным с жарой, если подвергнетесь внезапному повышению температуры, например, во время аномальной жары в начале лета или при путешествии в более жаркий климат. Ограничьте активность хотя бы на несколько дней, чтобы позволить себе привыкнуть к изменениям. Тем не менее, у вас может быть повышенный риск теплового удара, пока вы не испытаете несколько недель более высоких температур.
• Отсутствие кондиционера. Вентиляторы могут улучшить ваше самочувствие, но в жаркую погоду кондиционер — самый эффективный способ охладиться и снизить влажность.

• Некоторые лекарства. Некоторые лекарства влияют на способность вашего тела сохранять водный баланс и реагировать на тепло. Будьте особенно осторожны в жаркую погоду, если вы принимаете лекарства, которые сужают кровеносные сосуды (вазоконстрикторы), регулируете кровяное давление, блокируя адреналин (бета-блокаторы), избавляете свой организм от натрия и воды (диуретики) или уменьшаете психические симптомы (антидепрессанты или нейролептики). ).

  Стимуляторы от синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) и запрещенные стимуляторы, такие как амфетамины и кокаин, также делают вас более уязвимыми для теплового удара.

• Определенные состояния здоровья. Определенные хронические заболевания, например болезни сердца или легких, могут увеличить риск теплового удара. То же самое можно сказать о ожирении, малоподвижном образе жизни и перенесенном в прошлом тепловом ударе.

Осложнения

Тепловой удар может вызвать ряд осложнений в зависимости от того, как долго сохраняется высокая температура тела.К тяжелым осложнениям относятся:

• Повреждение жизненно важных органов. Без быстрой реакции на снижение температуры тела тепловой удар может вызвать отек мозга или других жизненно важных органов, что может привести к необратимым повреждениям.
• Смерть. Без своевременного и адекватного лечения тепловой удар может быть смертельным.

Предотвращение

Тепловой удар предсказуем и предотвратим. Примите следующие меры, чтобы предотвратить тепловой удар в жаркую погоду:

• Носите свободную легкую одежду. Ношение лишней или плотно прилегающей одежды не позволит вашему телу остыть должным образом.
• Защищает от солнечных ожогов. Солнечный ожог влияет на способность вашего тела охлаждаться, поэтому защищайтесь на открытом воздухе с помощью шляпы с широкими полями и солнцезащитных очков и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15. Наносите солнцезащитный крем обильно и повторно наносите каждые два часа — или чаще. если вы плаваете или потеете.
• Пейте много жидкости. Сохранение гидратации поможет вашему телу потеть и поддерживать нормальную температуру тела.
• Принимайте дополнительные меры предосторожности при приеме некоторых лекарств. Остерегайтесь проблем, связанных с жарой, если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на способность вашего тела сохранять водный баланс и рассеивать тепло.

• Никогда не оставляйте никого в припаркованной машине. Это частая причина смерти детей, связанных с жарой. Когда вы припаркованы на солнце, температура в вашем автомобиле может подняться на 20 градусов F (более 6,7 C) за 10 минут.

  В теплую или жаркую погоду оставлять человека в припаркованной машине небезопасно, даже если окна потрескались или машина находится в тени.Когда ваш автомобиль припаркован, держите его запертым, чтобы ребенок не мог попасть внутрь.

• Расслабьтесь в самые жаркие часы дня. Если вы не можете избежать напряженной деятельности в жаркую погоду, пейте жидкость и чаще отдыхайте в прохладном месте. Постарайтесь запланировать упражнения или физический труд на более прохладное время дня, например, раннее утро или вечер.
• Прижиться. Ограничьте время работы или упражнений в тепле, пока вы не привыкнете к этому.Люди, не привыкшие к жаркой погоде, особенно подвержены тепловым заболеваниям. Вашему организму может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к жаркой погоде.
• Будьте осторожны, если вы находитесь в группе повышенного риска. Если вы принимаете лекарства или имеете состояние, повышающее риск проблем, связанных с жарой, избегайте жары и действуйте быстро, если вы заметили симптомы перегрева. Если вы участвуете в напряженном спортивном мероприятии или мероприятии в жаркую погоду, убедитесь, что вам доступны медицинские услуги на случай чрезвычайной жары.

15 августа 2017 г.

Показать ссылки

1. Тепловой стресс, заболевание, связанное с жарой. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. По состоянию на 15 июня 2017 г.
2. Сильная жара. Готовая кампания. https://www.ready.gov/heat. По состоянию на 15 июня 2017 г.
3. O’Connor FG и др. Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: эпидемиология, терморегуляция, факторы риска и диагностика.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 июня 2017 г.
4. ООО «Мечем». Тяжелая гипертермия без нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 июня 2017 г.
5. Сильная жара: руководство по профилактике для вашего личного здоровья и безопасности. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. По состоянию на 15 июня 2017 г.
6. Ferri FF. Тепловое истощение и тепловой удар.В: Клинический советник Ферри, 2017. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 15 июня 2017 г.
7. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 19 июня 2017 г.

,

Солнечный и тепловой удар: симптомы, признаки и лечение — Консультации по здоровью

Любите жаркую погоду? Будьте осторожны, не переусердствуйте. Летние температуры дома и за границей могут быть очень высокими для вашего здоровья. Летом июля 2019 года мы достигли самой высокой температуры, когда-либо зарегистрированной в Великобритании — ошеломляющих 38,7 ° C.

Быть осторожным в жаркую погоду — это не просто вопрос предотвращения солнечных ожогов, слишком жаркое может иметь опасные последствия для всего тела. Условия, вызванные перегревом, известны как тепловое истощение, тепловой и солнечный удар.

Тепловой и солнечный удар — схожие условия. Солнечный удар — это название теплового удара, когда он развился на солнце.

Узнайте больше о солнечных ожогах и их лечении.

Избегайте хлопот в очереди в аптеку и заказывайте товары для здоровья через Интернет. Участники программы Possabilities могут сэкономить эксклюзивные 10 фунтов стерлингов в своем первом магазине в Chemist Direct. Узнайте больше сегодня.

Симптомы теплового истощения

Когда температура нашего тела нормальная, она составляет около 37 градусов C или 98.6 градусов по Фаренгейту. Проблемы со здоровьем начинаются, когда внутренняя (основная) температура вашего тела повышается до 40 градусов по Цельсию или 104 градусов по Фаренгейту или более.

Тепловое истощение менее опасно, чем тепловой или солнечный удар. При тепловом истощении вам становится очень жарко, а количество воды и соли в вашем теле падает ниже нормального уровня. Вы также можете почувствовать головокружение и растерянность.

Симптомы теплового / солнечного удара

Тепловой и солнечный удар гораздо серьезнее теплового истощения. Эти условия могут возникнуть, когда внутренняя (внутренняя) температура вашего тела превышает 40 градусов C или 104 градусов F.

Высокая температура — один из основных признаков теплового и солнечного ударов.

Признаки и симптомы h ест инсульт / солнечный удар может также включать :

• Болезненная, пульсирующая головная боль
• Чувствует отчаянную жажду
• Очень жарко
• Тошнота и рвота
• Взволнованный
• Изменения поведения, такие как спутанность сознания, дезориентация
• Быть раздражительным
• Бред
• Изъятия
• Падение артериального давления
• Быстрый импульс
• Быстрое поверхностное дыхание
• Потеря сознания / обморок

Если вы увидите кого-то с такими симптомами, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Чем вы можете помочь

Тепловое истощение может вызвать у вас плохое самочувствие, но если вас поймают на этой стадии, это обычно не должно быть серьезным. Если вы обеспокоены тепловым истощением у вас или у кого-то еще, примите эти меры как можно скорее.

Важно снизить температуру тела, поэтому найдите прохладное место, где человек с вами может лечь, и снимите с него как можно больше одежды. Следующий шаг — как можно сильнее охладить их.Положите им кожу прохладной влажной тканью, чтобы снизить температуру.

Пока их кожа влажная, обмахивайте их всем, что есть под рукой. Таким образом вы стимулируете испарение влаги на коже, что является естественным способом охлаждения тела. Следующим шагом будет медленно дать им что-нибудь прохладное (но не замораживающее).

В случае теплового истощения это должно помочь пострадавшему почувствовать себя лучше. Однако, если человеку не станет лучше в течение примерно 30 минут, или он потеряет сознание в любой момент и / или у него начнутся судороги, позвоните по номеру 999.

Солнечный удар / тепловой удар потенциально опасен для жизни и считается неотложной медицинской помощью.

Солнечный удар / тепловой удар потенциально опасен для жизни и классифицируется как неотложная медицинская помощь. Если вы видите кого-то с приступами теплового или солнечного удара, позвоните по номеру 999 и попросите срочно приехать скорую помощь.

Это может помочь бригаде скорой помощи, если вы сможете сказать им, есть ли у человека, с которым вы находитесь, какие-либо заболевания, и регулярно ли он принимает лекарства.

Некоторые люди, например пожилые люди, маленькие дети и люди с заболеваниями, подвержены повышенному риску теплового истощения или теплового удара. Может быть и другая важная информация, которую вам следует передать, если вы ее знаете. Например, если человек недавно болел, особенно если он уже был обезвожен, и если он тренировался в жару.

Подпишитесь сегодня всего за 3 фунта стерлингов за 3 выпуска …

.

Тепловое истощение: первая помощь — Mayo Clinic

Тепловое истощение — один из синдромов, связанных с жарой. Симптомы варьируются по степени тяжести от легких тепловых спазмов до теплового истощения и потенциально опасного для жизни теплового удара. Тепловое истощение может начаться внезапно или со временем, обычно после работы или игры на жаре, сильного потоотделения или обезвоживания.

Признаки и симптомы теплового истощения включают:

• Холодная влажная кожа с мурашками по коже в жару
• Сильное потоотделение
• Обморок
• Головокружение
• Усталость
• Слабый, учащенный пульс
• Низкое артериальное давление при стоянии
• Мышечные судороги
• Тошнота
• Головная боль

При подозрении на тепловое истощение

Без лечения тепловое истощение может привести к тепловому удару, который является опасным для жизни состоянием.Если вы подозреваете тепловое истощение, немедленно примите следующие меры:

• Переместите человека из жары в тенистое место или с кондиционером.
• Уложите человека и слегка приподнимите ноги и ступни.
• Снимите тесную или тяжелую одежду.
• Попросите человека выпить прохладную воду или другой безалкогольный напиток без кофеина.
• Охладите человека, обрызгав его прохладной водой и обмахнув веером.
• Внимательно наблюдайте за человеком.

Обратитесь к врачу, если признаки или симптомы ухудшаются или не улучшаются в течение одного часа.

Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи, если состояние человека ухудшается, особенно если он или она испытывает:

• Обморок
• Агитация
• Путаница
• Изъятия
• Неспособность пить
• Внутренняя температура тела — измеренная ректальным термометром — 104 F (40 C) (тепловой удар)

31 марта 2020

Показать ссылки

1. Что делать в случае неотложной медицинской помощи: Тепловые заболевания.Американский колледж врачей скорой помощи. http://www.emergencycareforyou.org/EmergencyManual/WhatToDoInMedicalEmergency/Default.aspx?id=254&terms=heat+exhaustion. Проверено 16 февраля 2015 г.
2. Ишимине П. Тепловая болезнь (кроме теплового удара) у детей. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 16 февраля 2015 г.
3. Тепловой стресс. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress. Проверено 16 февраля 2015 г.
4. O’Connor FG, et al.Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 16 февраля 2015 г.
5. Тепловая травма и тепловое истощение. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00319. Проверено 16 февраля 2015 г.
6. Тепловая травма и тепловое истощение. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00319. Проверено 29 октября 2017 г.
7. Сильная жара: Руководство по профилактике для вашего личного здоровья и безопасности.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. Проверено 29 октября 2017 г.
8. Болезнь, связанная с тепловым стрессом. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. Проверено 29 октября 2017 г.
9. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 17 апреля 2018 г.
10. УК «Мечем». Тяжелая гипертермия без нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 10 апреля 2018 г.

Продукция и услуги

1. Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо

,

.

Тепловой стресс — предотвращение теплового удара

Тепловой стресс возникает, когда организм обезвоживается и не может достаточно охладиться, чтобы поддерживать здоровую температуру. Если не лечить, это может привести к тепловому удару, который представляет собой угрозу для жизни.

Профилактика — лучший способ избежать теплового удара.

Люди, наиболее подверженные тепловому удару

Любой может пострадать от теплового удара, но наибольшему риску подвержены:

• Люди старше 65 лет, особенно те, кто живет один или без кондиционера
• Младенцы и дети раннего возраста
• Беременные и кормящие матери
• Люди с имеющимися заболеваниями, особенно с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением или заболеваниями легких
• Люди принимают лекарства от психических заболеваний.

Тепловой удар может вызвать повреждение органов или смерть

Тепловой удар возникает, когда внутренняя температура тела поднимается выше 40,5 ^o C и внутренние системы организма начинают отключаться. Обычно потоотделение помогает поддерживать здоровую температуру тела за счет увеличения потерь тепла за счет испарения. Когда человек обезвоживается, он не так сильно потеет, его кровь становится концентрированной, и функционирование органов нарушается.

Многие органы тела могут быть повреждены тканями, поэтому необходимо быстро снизить температуру тела.У большинства людей наблюдаются глубокие изменения центральной нервной системы, такие как делирий, кома и судороги. Помимо воздействия на нервную систему, может быть поражение печени, почек, мышц и сердца.

Причины теплового стресса

Существует множество факторов, которые могут вызвать тепловой стресс и тепловые заболевания, в том числе:

Обезвоживание — для поддержания здоровья температура нашего тела должна быть около 37 ° C. Тело охлаждается за счет потоотделения, на которое обычно приходится от 70 до 80 процентов теплоотдачи тела.Если человек обезвоживается, он не так сильно потеет, а температура его тела продолжает расти. Обезвоживание может произойти после физических упражнений (особенно в жаркую погоду), сильной диареи или рвоты, употребления слишком большого количества алкоголя, приема определенных лекарств (например, диуретиков) и недостаточного употребления воды.

Отсутствие воздушного потока — работа в жарких, плохо вентилируемых или закрытых помещениях.

Воздействие солнца — особенно в жаркие дни, с 11:00 до 15:00.

Жаркие и многолюдные условия — люди, посещающие крупные мероприятия (концерты, танцевальные вечеринки или спортивные мероприятия) в жарких или многолюдных условиях, также могут испытывать тепловой стресс, который может привести к болезни.

Лесные пожары — воздействие лучистого тепла от лесных пожаров может вызвать быстрое обезвоживание и болезни, связанные с жарой. Лесные пожары обычно возникают при высокой температуре, что увеличивает риск.

Некоторые наркотики, такие как экстази и спид, также повышают температуру тела, что может привести к тепловому стрессу.

Симптомы теплового удара

Тепловой удар может выглядеть как тепловое истощение, но кожа может быть сухой, не потеть, и психическое состояние человека ухудшается. Они могут шататься, казаться сбитыми с толку, подходить, разрушаться и терять сознание.

Предупреждающие признаки теплового удара различаются, но могут включать:

• Очень высокая температура тела
• Красная, горячая, сухая кожа (без потоотделения)
• Сухой опухший язык
• Учащенный пульс
• Пульсирующая головная боль
• Головокружение, спутанность сознания, тошнота
• Свернуть
• Возможное бессознательное состояние.

Предотвращение теплового удара

Предложения по предотвращению теплового удара включают:

• Пейте много воды или других прохладных безалкогольных жидкостей, даже если вы не испытываете жажды (проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете ограниченное количество жидкости или жидкие таблетки). Избегайте употребления очень холодных жидкостей, поскольку они могут вызвать спазмы желудка.
• Планируйте заранее. Снижайте активность и избегайте упражнений в жаркую погоду. Если активность неизбежна, постарайтесь запланировать ее на более прохладное время дня и чаще отдыхайте.По возможности оставайтесь дома или в тени.
• Сохраняйте прохладу и поддерживайте циркуляцию воздуха вокруг себя. Задерните жалюзи или шторы и, если возможно, используйте вентилятор или кондиционер. Если у вас нет кондиционера, подумайте о посещении торгового центра с кондиционером или публичной библиотеки.
• Ешьте чаще небольшими порциями и холодными закусками, например салатами.
• Носите светлую свободную одежду из натуральных волокон, таких как хлопок и лен.
• Чтобы сохранять прохладу, используйте влажные полотенца, опустите ноги в холодную воду и примите прохладный (но не холодный) душ.
• Обратитесь к пожилым, больным и немощным родственникам, друзьям и соседям, которым может понадобиться помощь, чтобы справиться с жарой. Звоните им хотя бы раз в день в очень жаркий день.
• Никогда не оставляйте детей, пожилых людей или домашних животных в машине.

Если вам нужно быть на улице:

• Ограничьте деятельность на свежем воздухе самой прохладной частью дня.
• Защитите себя от солнца и «поскользнуться, слиться, шлепнуть» на улице, прикрыв открытые участки кожи, используя солнцезащитный крем и надев головной убор.
• «Искать» оттенок и «скользить» на некоторых солнцезащитных очках.
• Регулярно отдыхайте в тени и часто пейте жидкости.

Организация мероприятий или рабочих мест

Если вы организуете крупное мероприятие или спортивное мероприятие, управляете рабочими в жаркой среде или занимаетесь тушением пожаров:

• Разработайте план предотвращения теплового удара и соблюдайте его.
• Не полагайтесь на вентиляторы для охлаждения людей, если нет соответствующей вентиляции.
• Знайте признаки и симптомы теплового удара и умейте реагировать.
• Если напитки конфискованы у посетителей на входе на крупные мероприятия (по соображениям безопасности), убедитесь, что есть много бесплатной воды и легко доступна.

Тепловой удар — неотложная медицинская помощь

Каждая минутная задержка с охлаждением человека, получившего тепловой удар, увеличивает вероятность необратимой травмы или смерти. Окажите первую помощь и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас или у кого-то из ваших близких появятся какие-либо признаки теплового истощения или теплового удара.

Для получения дополнительной информации по оказанию первой помощи посетите веб-сайт службы скорой помощи Святого Иоанна в Австралии.

Что делать при тепловом ударе

Если у кого-то из ваших близких развивается тепловой удар:

• Позвоните в скорую помощь Triple Zero (000).
• В ожидании неотложной медицинской помощи отведите человека в прохладное тенистое место и уложите.
• Снимите лишнюю одежду и смочите их кожу водой или оберните влажной тканью, непрерывно обмахивая веером.
• Не давайте человеку жидкости для питья.
• Положите человека без сознания на бок и прочистите дыхательные пути.
• По возможности следите за температурой их тела и продолжайте охлаждение, пока температура тела не упадет ниже 38 ° C.
• Дождитесь, пока скорая помощь срочно доставит человека в больницу, где можно будет обеспечить более интенсивное охлаждение и поддержку.
• Если медицинская помощь откладывается, обратитесь за дальнейшими инструкциями к персоналу скорой помощи или больнице.

Куда обратиться за помощью

• В экстренных случаях звоните по телефону Triple Zero (000)
• Отделение неотложной помощи ближайшей больницы
• Ваш врач
• ДЕТСКАЯ МЕДСЕСТРА Тел.1300 60 60 24 — для получения медицинской информации и консультаций (круглосуточно, 7 дней)
• Линия здоровья матери и ребенка, Виктория (круглосуточно) Тел. 132 229

Что следует помнить

• Тепловой удар — это опасная для жизни чрезвычайная ситуация, которой можно избежать, соблюдая простые меры профилактики.
• Наибольшему риску подвержены пожилые люди, маленькие дети, беременные или кормящие женщины, а также люди с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением или заболеваниями легких.
• В жаркую погоду пейте много воды, сохраняйте прохладу в помещении или в тени и ограничивайте активность, особенно упражнения, ремонт и садоводство.
• Позвоните в службу Triple Zero (000), если у вас или у члена вашей семьи есть признаки теплового удара.

.