Tablycjakalorijnosti.com.ua — калорійність продуктів, ккал., калорії

Як це працює

Позначте свої страви та активність коли та де завгодно!

І навіть, якщо ви не проводите час вдома біля комп’ютера, ви легко та просто можете додати активність та записати спожиті продукти чи страви. Таблиця Калорійності також доступна на смартфоні та дає можливість синхронізації зі смарт-браслетами й іншими додатками, якими ви користуєтеся.

Ви спостерігаєте будову вашого раціону

Не потрібно розраховувати калорії кожної страви. Додаток це зробить за вас, і допоможе отримати оптимальну кількість поживних речовин для здорового раціону.

Ви досягли чудового результату, продовжуйте в тому ж дусі на шляху до мети

Ви самі вирішуєте, якої цілі бажаєте досягти. А додаток вам періодично нагадуватиме про ваші успіхи на шляху до мети.

Завантажте мобільний додаток,
щоб завжди мати Таблицю Калорійності під рукою

Щоб використовувати Таблицю Калорійності повністю, а раціон записувати протягом цілого дня, достатньо завантажити додаток на ваш телефон. Доступна версія для Android, iOS i Windows Phone.

Завантажте мобільний додаток,
щоб завжди мати Таблицю Калорійності під рукою

Щоб використовувати Таблицю Калорійності повністю, а раціон записувати протягом цілого дня, достатньо завантажити додаток на ваш телефон. Доступна версія для Android, iOS i Windows Phone.

TablicaKalorijnosti.ru — калорийность продуктов, ккал., калории

Как это работает

Отмечайте свои блюда и активность в любое время в любом месте!

И даже если Вы не проводите время дома у компьютера, Вы легко и просто можете добавить активность и продукты. Таблица калорийности также доступна и на смартфоне и дает возможность синхронизации со смарт-браслетами и другими приложениями, которыми Вы пользуетесь

Вы наблюдаете за Вашим рационом

Не нужно рассчитывать калории каждого блюда. Приложение это сделает за вас, и поможет получить оптимальное количество питательных веществ для здорового рациона.

Вы достигли отличного результата, продолжайте в том же духе!

Вы сами решаете какой цели желаете достичь. А приложение вам периодически будет напоминать о ваших успехах на пути к цели

Загрузите мобильное приложение,
чтобы всегда иметь Таблицу калорийности под рукой

Чтобы использовать таблица калорийности на полную а рацион записывать на протяжении целого дня, достаточно скачать приложение на телефон. Доступна версия для Android, iOS i Windows Phone.

Загрузите мобильное приложение,
чтобы всегда иметь Таблицу калорийности под рукой

Чтобы использовать таблица калорийности на полную а рацион записывать на протяжении целого дня, достаточно скачать приложение на телефон. Доступна версия для Android, iOS i Windows Phone.

Таблиця калорійності продуктів для схуднення

Якщо хочете позбавитися від зайвої ваги, важливо знати кількість вживаних калорій. Це вже знають ті, хто вже пройшов шлях схуднення. Підрахунок денного споживання кілокалорій це найважливіша складова шляху зменшення ваги. Скільки зберігається в кожному продукті білків, жирів та вуглеводів ми розповімо в зведеній таблиці. Її можна використовувати при дієтах і підтримці правильного денного раціону, що б уникнути проблем із зайвою вагою. Харчування та масаж – краще поєднання для фігури. Студія масаж в Києві Михаило Гузь допоможе вам з цим.

Для розуміння 1 грам жирів – 9,3 ккалорій, 1 грам вуглеводів – 4,1 ккалорій, 1 грам білків – 4,1.

Алкогольні напої

Безалкогольні напої

Каші

Гриби

Ікра

Масло, маргарин, жири

Молочні продукти

Яйця

Ковбаса та ковбасні вироби

М’ясні продукти і птах

Риба і морепродукти

Овочі

Фрукти і ягоди

Горіхи і сухофрукти

Солодощі

Хліб і хлібобулочні вироби

Таблица калорийности продуктов — распечатать

Если вы собрались худеть, то без таблицы калорийности продуктов на 100 грамм вам не обойтись. Поэтому нашу таблицу калорийности продуктов мы вам советуем распечатать и держать под рукой. 

А так же расскажем, сколько калорий нужно чтобы похудеть и сколько калорий вообще в норме человек должен съедать в день.

Энергию  для жизни нам дает пища. Точнее пища дает определенное  количество калорий, из которых наш организм вырабатывает энергию. Каждый из нас должен получать столько энергии, сколько затрачивает её в течение дня, т.е. должно быть энергетическое равновесие. Если человек не достаточно получает калорий, он худеет, если слишком много — неизбежно отложение жира.

Cколько калорий человек должен съедать в день?

Молодым людям 9-18 лет требуется порядка 2600-3000 килокалорий в день. Это достаточно большое количество калорий в день, но потребность в них объясняется тем, что метаболизм у молодых людей ускорен, энергии тратится больше и калории используются организмом так же для роста и развития организма.

Мужчина 18-30 лет должен потреблять в день около 2500 килокалорий, рамки довольно широки, но они зависят от возраста и физической активности

Мужчина от 30 до 50 лет в среднем потребляет окололо 2100.

Девушкам 9-18 лет необходимо до 2300 килокалорий в день. Это тоже большое количество энергии, но оно расходуется за счет роста и, порой, может быть скорректировано в зависимости от образа жизни, активности девушки и даже ее компекции и роста. Хотя бывает, что вполне миниатюрная девушка кушает много, но, как говорят, «Не в коня корм».

Женщинам от 18 до 30 лет — достаточно потреблять около 2000 килокалорий в день.

Женщинам от 30 до 45 лет — необходим рацион с 2000-1800 килокалорий.

Людям в возрасте от 45 до 60 лет, и мужчинам и женщинам, достаточно будет потреблять 1800 ккал в день.

Пожилым людям, а также малоактивным физически требуется около 1600 калорий в день.

Сколько калорий нужно чтобы похудеть?

Снижая калорийность рациона только на 200 ккал. в день, мы уменьшаем количество резервного жира в нашем организме приблизительно на 10-20г в день, соответственно примерно на 3 — 7 кг в год. Исходя из этого, мы только уменьшив жирность и калорийность пищи можем похудеть.

Однако, если мы не меняем ничего в своём рационе, но активно займёмся спортом, то даже оставив количество калорий в прежнем виде, но увеличив потребление воды и физические нагрузки — ПОХУДЕЕМ.

Примерное количество энергии для людей в возрасте от 18 до 45 лет, чтобы похудеть:

Мужчины — до 2200 ккал в день
Женщины — до 2000 ккал в день
ПЛЮС обязательное занятие физической активностью, да хотя бы просто ходьба 30 минут в день

При этом следует помнить, что для нормального самочувствия человек должен получать не только определенное количество калорий, но и необходимое количество минеральных веществ, белков, жиров, витаминов.

Таблица калорийности продуктов.

В таблице дана калорийность продуктов, наиболее часто встречающихся в питании.

Хорошо видно, что высокой калорийностью обладают жиры и очень низкой — большинство овощей и фруктов. Именно поэтому овощные и фруктовые блюда нужно использовать в диетах, которые помогут снизить избыточный вес.

Наглядная таблица калорийности продуктов с картинками.

Таблиця калорійності

Щоб розрахувати необхідну кількість продуктів, наприклад, в низькокалорійних дієтах, скористайтеся нашою повною таблицею калорійності продуктів. 

Калорія — одиниця кількості тепла, необхідного для нагрівання 1 грама води на 1 градус Цельсія при тиску в 1 атмосферу. У калоріях прийнято вимірювати величину енерговитрат організму при його функціонуванні та фізичному навантаженні.


Таблиця калорійності продуктів: Олії і жири

Таблиця калорійності продуктів: Солодощі, горіхи

Таблиця калорійності продуктів: Хліб, крупи, макарони

Таблиця калорійності продуктів: Молоко, сир, молочні продукти, яйця

Таблиця калорійності продуктів: М’ясо, птиця, м’ясопродукти

Таблиця калорійності продуктів: Риба і морепродукти

Таблиця калорійності продуктів: Фрукти, ягоди, сухофрукти

Таблиця калорійності продуктів: Овочі, зелень, гриби

Таблиця калорійності продуктів: Безалкогольні напої

Таблиця калорійності продуктів для схуднення. Таблиця калорійності готових страв для схуднення

Щоб правильно худнути, необхідно вважати калорійність продуктів харчування, що вживаються. Таблиця калорійності допоможе зробити це легко і швидко.

• Всі жінки після закінчення зими мріють скинути зайві кілограми. Скоро літо і хочеться бути у формі, щоб ефектно виглядати на пляжі.
• Часто навесні через збільшення зайвих сантиметрів на талії і стегнах ми не можемо надіти улюблені джинси або сукні. Щоб швидко схуднути, необхідно терміново зайнятися спортом і правильно харчуватися. Буде мало виключити тільки солодощі і борошняні страви, потрібно підраховувати калорійність.
• Адже для схуднення необхідно вживати не більше 1200-1300 кілокалорій в день. Підрахувати калорійність споживаних продуктів зручніше з готовою таблицею.

Таблиця калорійності продуктів харчування для схуднення

В таблиці, розташованій нижче, порівнюється кількість білків, жирів і вуглеводів.

Важливо: Уважно вивчіть її, щоб знати, які продукти харчування корисно використовувати у щоденному меню.

Таблиця калорійності продуктів харчування для схуднення:

Молочні продукти

Масло, жири, майонез

Хліб і хлібобулочні вироби

Крупи

Овочі

Фрукти

Сухофрукти

М’ясо, птиця

Ковбаси

Риба, яйце

Горіхи

Кондитерські вироби

Важливо: Використовуйте для приготування їжі продукти харчування з низькою калорійністю. Це допоможе не тільки не набрати вагу, але і схуднути.

Таблиця калорійності дієтичних продуктів

Дієтичні продукти харчування — це такі продукти, які допомагають скинути вагу і налагодити процес травлення. До них належать фрукти, овочі, риба, нежирне м’ясо, бобові, горіхи, олія рослинна.

Таблицю калорійності дієтичних продуктів зможе скласти для себе кожна людина самостійно. Вибирайте з таблиці вище продукти з низькою калорійністю, і готуйте смачні страви.

Пам’ятайте: Правильну дієтичну їжу необхідно готувати на пару, варити або запікати в духовці. Завдяки цьому калораж готової страви буде невисокий, а страва буде корисною і смачною.

Таблиця калорійності продуктів для схуднення — меню

Перед тим як починати худнути, необхідно дізнатися, скільки калорій можна вживати за добу. Існує формула, яку обчислив американський учений ще в 20 столітті.

Формула: Зріст (см) помножити на стале число 6,25. До отриманого результату додайте вашу вагу в десятикратному розмірі. Від суми цих показників віднімаєте вік, помножений на 5. Наприклад, 164 см х 6,25 + 650 — 30 х 5 = 1525 калорій на добу.

Тепер знаючи, скільки можна вживати калорій в день і використовуючи таблицю калорійності продуктів для схуднення, можна скласти меню на один день або тиждень.

Вчені попереджають про те, що норма калорій, розрахована на добу — це норма при умові, що людина буде весь день лежати на дивані. Щоб порахувати норму з фізичними навантаженнями, необхідно калорії в пасивному стані помножити хоча б на 1,2.

Максимальний коефіцієнт буде складати 1,9. Наприклад, для працівника офісу потрібно в добу — 1525 х 1,2 = 1830 калорій. Для спортсмена з постійними навантаженнями знадобиться 1525 х 1,9 = 2898 калорій.

Важливо: Ви можете розрахувати свій коефіцієнт активності, якщо займаєтеся ранковими пробіжками або йогою.

Пам’ятайте: Результат буде говорити про навантаження в той день, коли ви займаєтеся спортом. У вихідний день необхідно вживати калорії без коефіцієнта.

Зразкове меню на день, щоб ефективно схуднути:

•  Перший сніданок: Салат з капусти і моркви з чайною ложкою рослинної олії (130 ккал). Куряче філе — 50 грам (117 ккал), чай без цукру і один хлібець (40 ккал)
•  Другий сніданок: Склянка киселя з фруктів (60 ккал), желе з ківі без додавання цукру (68 ккал)
•  Обід: Овочевий суп — 150 грам (110 ккал), печеня з м’яса з овочами — 150 грам (170 ккал), чай з трав (20 ккал), вівсяне печиво без додавання цукру — 100 г (80 ккал)
•  Полуденок: Склянка квасу, приготованого без додавання цукру (30 ккал), 2 хлібця з конфітюром з ягід (110 ккал)
• Вечеря: Гречана каша — 100 грам (110 ккал), відварене куряче філе — 100 грам (118 ккал), компот без цукру (30 ккал)
•  Друга вечеря (за 2 години до сну): Склянка нежирного кефіру (50 ккал)

Таблиця калорійності готових страв для схуднення

Порада: Складайте меню відразу на тиждень, щоб діяти за чітко визначеним планом. Заздалегідь купіть продукти харчування для приготування страв і визначте для себе терміни схуднення.

Якщо правильно скласти меню і підрахувати калорії готових страв, тоді вийде схуднути без голодування.

Порада: Робіть собі свято кожен день, але з правильними стравами.

Приблизна таблиця калорійності готових страв для схуднення на кілька днів:

Супи

Друге страву

Закуски

Десерти

Напої

Важливо: Перший тиждень схуднення з такими стравами допоможе скинути до 7 кілограм. Дотримуйтеся дієти і протягом двох або трьох місяців можна повернути своєму організму молодість і красу.

Продукти з негативною калорійністю для схуднення

Зайву вагу можна набрати, навіть якщо робити собі хороші фізичні навантаження. Чому так відбувається? Крім навантажень, необхідно правильно харчуватися.

Існують продукти з негативною калорійністю для схуднення. Це такі продукти харчування, на перетравлення яких організм витрачає більше енергії, ніж одержує від них.

Важливо: Все це відбувається завдяки наявності твердої клітковини і харчових волокон. Щоб її переробити, нашому травному тракту необхідно добре попрацювати, витрачаючи енергію.

Якщо ви хочете схуднути, включіть в свій раціон харчування такі продукти харчування з негативною калорійністю:

• Шпинат — 21 ккал
• Червоний болгарський перець — 26 ккал
• Яблука — 44 ккал
• Лимон — 30 ккал
• Листя салату — 15 ккал
• Ревінь — 16 ккал
• Редиска — 20 ккал
• Морська капуста — 5 ккал
• Томати — 15 ккал
• Грейпфрут — 33 ккал
• Баклажани — 25 ккал
• Морква — 31 ккал
• Огірки — 10 ккал

Підказка: Скористайтесь цим списком при складанні меню. Це допоможе швидко скинути вагу без використання жорстких дієт.

Готові страви з негативною калорійністю для схуднення

Щоб приготувати страви з негативною калорійністю, не потрібно в них додавати сметану, соуси і заправки.

Важливо: Незважаючи на те, що готові страви з негативною калорійністю для схуднення мають мало калорій, їх забороняється вживати пізно ввечері або перед сном.

Порада: Якщо перед сном захотілося їсти, випийте склянку води або з’їжте листочок зеленого салату. Можна з’їсти трохи сирої капусти.

Приклади готових страв з негативною калорійністю:

Курка з ківі і овочами

Рецепт: Видаліть з філе весь жир. Тушкуйте м’ясо до готовності. Додайте моркву, зелень і трохи солі. Коли зніміть страву з вогню, додайте кілька крапель соку ківі.

Яблучно-морквяний салат

Рецепт: Моркву і яблука почистіть і натріть на крупній тертці. Перемішайте інгредієнти, додайте чайну ложку рослинної олії і кілька крапель лимона.

Сьомга з цитрусовими фруктами

Рецепт: Рибу наріжте смужками, приготуйте її на пару. Збийте в блендері апрельсин і трохи грейпфрута. Додайте в цю суміш кілька крапель лимонного соку. Приготовані шматочки сьомги викладіть на тарілку і полийте цитрусовою сумішшю, прикрасьте блюдо листочками м’яти.

Овочевий суп

Рецепт: Поставте каструлю з водою на плиту. Коли вода закипить, опустіть в неї овочі (помідори, цибулю, болгарський перець і капусту). Варіть 10-15 хвилин. Зніміть каструлю з вогню і остудіть суп. За допомогою блендера перетворити суп в пастоподібну масу, додайте трохи картопляного пюре і поставте знову на газ. Підігрійте суп-пюре, підсоліть. Налийте в тарілку і посипте зеленню.

Якщо худнути, підраховуючи калорійність, тоді вийде скинути за короткий проміжок часу від 10 до 15 кілограмів. При цьому стан здоров’я не погіршиться, буде прилив сил і бадьорості.

Вживання продуктів з негативною калорійністю є більш розумним рішенням, ніж голодування чи тимчасова відмова від їжі. Бережіть своє здоров’я і робіть це правильно!

Відео: Що їсти, щоб схуднути Топ 5 продуктів? Олена Чудінова.

Таблиця калорійності продуктів

Высшая и более низкая теплотворная способность

Энергетическая ценность или теплотворная способность такие же, как теплота сгорания , и могут быть рассчитаны по термодинамическим значениям или измерены с помощью подходящего устройства:

Известное количество топлива сгорает при постоянное давление и стандартные условия (0 ° C и 1 бар), и выделяемое тепло улавливается известной массой воды в калориметре. Если начальная и конечная температуры воды измеряются, выделяемая энергия может быть рассчитана с использованием уравнения

H = ΔT mC _p

где H = поглощенная тепловая энергия (в Дж), ΔT = изменение температуры (в ° C), m = масса воды (в г) и C _p = удельная теплоемкость (4.18 Дж / г ° C для воды). Полученное значение энергии, разделенное на граммы сожженного топлива, дает содержание энергии (в Дж / г).

В процессе сгорания образуется водяной пар, и можно использовать определенные методы для восстановления количества тепла, содержащегося в этом водяном паре, путем его конденсации.

• Высшая теплотворная способность (= высшая теплотворная способность — GCV = высшая теплотворная способность — HHV) — вода сгорания полностью конденсируется, а тепло, содержащееся в водяном паре, рекуперируется.
• Низкая теплотворная способность (= нетто Теплотворная способность — NCV = Нижняя теплотворная способность — LHV) — продукты сгорания содержат водяной пар, а тепло в водяном паре не восстанавливается

В таблице ниже приведены валовая и чистая теплотворная способность ископаемого топлива, а также некоторых альтернативные виды биотоплива.

См. Также Теплота сгорания, ископаемые и альтернативные виды топлива — Энергосодержание и сжигание топлива — Выбросы углекислого газа

Для полной таблицы с более низкой теплотой сгорания LHV — поверните экран!

50,0

[кг / галлон] [кВтч / кг]

51,9

900 3,180

23,0

7 Углерод

* Топливо, состоящее из смеси нескольких различных соединений, может различаться по качеству между сезонами и рынками.Приведены значения для топлива с заданной плотностью. Разница в качестве может давать значения нагрева в диапазоне от 5 до 10% выше или ниже заданного значения. Кроме того, твердые виды топлива будут иметь одинаковые вариации качества для разных классов топлива.

• 1 БТЕ (ИТ) / фунт = 2,3278 МДж / т = 2327,8 Дж / кг = 0,55598 ккал / кг = 0,000646 кВтч / кг
• 1 ккал / кг = 1 кал / г = 4,1868 МДж / т = 4186,8 Дж / кг = 1,8 БТЕ (IT) / фунт = 0,001162 кВтч / кг
• 1 МДж / кг = 1000 Дж / г = 1 ГДж / т = 238.85 ккал / кг = 429,9 британских тепловых единиц (ИТ) / фунт = 0,2778 кВт · ч / кг
• 1 кВт · час / кг = 1547,7 британских тепловых единиц (ИТ) / фунт = 3,597 ГДж / т = 3597,1 кДж / кг = 860,421 ккал / кг

• 1 британская тепловая единица (ИТ) / фут ³ = 0,1337 британских тепловых единиц (ИТ) / галлон (жидкий эквивалент США) = 0,03531 британских тепловых единиц (ИТ) / л = 8,89915 ккал / м ³ = 3,7259×10 ⁴ Дж / м ³
• 1 британская тепловая единица (IT) / галлон (жидкий куб. США) = 0,2642 британских тепловых единиц (ИТ) / л = 7,4805 британских тепловых единиц (ИТ) / фут ³ = 66,6148 ккал / м ³ = 2,7872×10 ⁵ Дж / м ³
• 1 МДж / м ³ = 26.839 британских тепловых единиц (ИТ) / фут ³ = 3,5879 британских тепловых единиц (ИТ) / галлон (жидкие тепловые единицы США) = 0,94782 британских тепловых единиц (ИТ) / л = 239,01 ккал / м ³
• 1 ккал / м2 ³ = 0,11237 британских тепловых единиц (IT) / фут ³ = 0,01501 британских тепловых единиц (ИТ) / галлон (жидких единиц США) = 0,003966 британских тепловых единиц (ИТ) / л = 4186,8 Дж / м ³

.

Теплотворная способность топлива

Теплотворная способность топлива — это количество тепла, выделяемого при его сгорании — при постоянном давлении и в «нормальных» (стандартных) условиях (т.е. при 0 ^o C и при давлении 1013 мбар).

В процессе сгорания образуется водяной пар, и можно использовать определенные методы для восстановления количества тепла, содержащегося в этом водяном паре, путем его конденсации.

• Более высокая теплотворная способность (или высшая теплотворная способность — GCV, или более высокая теплотворная способность — HHV) — вода сгорания полностью конденсируется, а тепло, содержащееся в водяном паре, рекуперируется;
• Нижняя теплотворная способность (или низшая теплотворная способность — NCV, или более низкая теплотворная способность — LHV) — продукты сгорания содержат водяной пар, и тепло, содержащееся в водяном паре, не восстанавливается.

Теплотворная способность топлива

1 кубический метр Метана весит 0.717 кг / м³

1 кВт получается из:

Состав природного газа

,

Ископаемые и альтернативные виды топлива — Энергосодержание

Энергетическая ценность или теплотворная способность такие же, как теплота сгорания , и могут быть рассчитаны на основе термодинамических величин или измерены с помощью подходящего прибора:

Известное количество топлива составляет горят при постоянном давлении и стандартных условиях (0 ° C и 1 бар), а выделяемое тепло улавливается калориметром с известной массой воды. Если начальная и конечная температуры воды измеряются, выделяемая энергия может быть рассчитана с использованием уравнения

H = ΔT mC _p

где H = поглощенная тепловая энергия (в Дж), ΔT = изменение температуры (в ° C), m = масса воды (в г) и C _p = удельная теплоемкость (4.18 Дж / г ° C для воды). Полученное значение энергии, разделенное на граммы сожженного топлива, дает содержание энергии (в Дж / г).

В процессе сгорания образуется водяной пар, и можно использовать определенные методы для восстановления количества тепла, содержащегося в этом водяном паре, путем его конденсации.

• Высшая теплотворная способность (= высшая теплотворная способность — GCV = высшая теплотворная способность — HHV) — вода сгорания полностью конденсируется, а тепло, содержащееся в водяном паре, рекуперируется.
• Низкая теплотворная способность (= нетто Теплотворная способность — NCV = Нижняя теплотворная способность — LHV) — продукты сгорания содержат водяной пар, а тепло в водяном паре не восстанавливается

В таблице ниже приведены валовая и чистая теплотворная способность ископаемого топлива, а также некоторых альтернативные виды биотоплива.

См. Также Теплота сгорания, Топливо — более высокая и низкая теплотворная способность и Сжигание топлива — выбросы CO ₂ .

Для полной таблицы с чистыми значениями нагрева — поверните экран!

9 9000

9079 2,828

900 34,010

48,179

9027,079

45,3

28,2

44,8

5

Выращиваемые деревья (на сухой основе)

1) Топливо, состоящее из смеси нескольких различных соединений, может различаться по качеству в зависимости от сезона и марки. Приведены значения для топлива с заданной плотностью. Разница в качестве может давать значения нагрева в диапазоне от 5 до 10% выше или ниже заданного значения. Кроме того, твердые виды топлива будут иметь одинаковые вариации качества для разных классов топлива.

Ключевые цифры, которые следует запомнить:

Приблизительные значения преобразования между некоторыми единицами объема ископаемого топлива, веса и энергии (с использованием чистой (= низкой) теплотворной способности) :

• 1 галлон бензина США = 115000 БТЕ = 121 МДж = 32 МДж / литр
• 1 бнэ (баррель нефтяного эквивалента) = 42 галлона США = 35 британских галлонов = 159 литров = 5.1 ГДж = 4,8 миллиона БТЕ = 1400 кВт · ч
• 1 метрическая тонна бензина = 8,44 баррелей = 1342 литр = 42,8 ГДж
• 1 галлон США дизельного топлива = 129000 БТЕ = 136 МДж = 36 МДж / литр
  
• 1 литр дизельного топлива = 36,0 МДж
• 1 метрическая тонна угля = 32-35 ГДж (битум / антрацит) = 27,5 ГДж (низкобитумный)
• 1 кубический фут природного газа = 950 БТЕ
• 1 куб. метр природного газа = 36.5 МДж

.

Преобразование значений с табличными вычислениями

В этой статье объясняются основы вычислений таблиц и их создание в Табло.

Что такое таблица расчета?

Чтобы получить 4-минутное представление о табличных вычислениях в Tableau, щелкните эту ссылку на видео.

Соответствующие ресурсы и видеоролики см. В разделе «Введение в вычисления таблиц» (ссылка открывается в новом окне).Используйте свою учетную запись tableau.com (ссылка открывается в новом окне) для входа в систему.

Табличное вычисление — это преобразование, которое вы применяете к значениям в визуализации. Табличные вычисления — это особый тип вычисляемого поля.
который вычисляет локальные данные в Tableau. Они рассчитываются на основе того, что в данный момент находится в визуализации, и не учитывают никакие меры или измерения, которые отфильтрованы из визуализации.

Табличные вычисления можно использовать для различных целей, в том числе:

• Преобразование ценностей в рейтинги

• Преобразование значений для отображения промежуточных итогов

• Преобразование значений для отображения процента от общего числа

Для любой визуализации Tableau существует виртуальная таблица, которая определяется измерениями в представлении.Эта таблица отличается от таблиц в вашем источнике данных. В частности, виртуальная таблица определяется измерениями в пределах «уровня детализации», что означает размеры на любой из следующих полок или карточек на листе Таблицы:

Основы: адресация и разбиение на разделы

Когда вы добавляете вычисление таблицы, вы должны использовать все измерения на уровне детализации либо для разделения (области действия), либо для адресации (направление).

Измерения, которые определяют, как группировать вычисление (объем данных, для которых он выполняется), называются полями разделения . Расчет таблицы выполняется отдельно внутри каждого раздела.

Остальные измерения, по которым выполняется вычисление таблицы, называются адресными полями и определяют направление вычисления.

Поля разделения разбивают представление на несколько подвидов (или подтаблиц), а затем вычисление таблицы применяется к меткам внутри каждого такого раздела.Направление, в котором движется вычисление (например, при вычислении текущей суммы или вычислении разницы между значениями), определяется полями адресации. Поэтому, когда вы упорядочиваете поля в разделе «Определенные измерения» диалогового окна «Расчет таблицы» сверху вниз, вы указываете направление, в котором расчет перемещается по различным меткам в разделе.

Когда вы добавляете вычисление таблицы с помощью параметров «Вычислить с использованием», Tableau определяет одни измерения как адресацию, а другие как разбиение автоматически в результате вашего выбора.Но когда вы используете конкретные измерения, вам решать, какие измерения предназначены для адресации, а какие — для разделения.

Стол (поперечный)

Выполняет вычисления по всей длине таблицы и перезапускается после каждого раздела.

Например, в следующей таблице расчет вычисляется по столбцам (YEAR (Дата заказа)) для каждой строки (MONTH (Дата заказа)).

Стол (вниз)

Вычисляет длину таблицы и перезапускается после каждого раздела.

Например, в следующей таблице расчет вычисляется по строкам (МЕСЯЦ (Дата заказа)) для каждого столбца (ГОД (Дата заказа)).

Стол (поперек, затем вниз)

Выполняет вычисление по длине таблицы, а затем по длине таблицы.

Например, в следующей таблице расчет вычисляется по столбцам (ГОД (Дата заказа)), вниз по строке (МЕСЯЦ (Дата заказа)), а затем снова по столбцам для всей таблицы.

Стол (вниз, затем поперек)

Вычисляет длину таблицы вниз, а затем по длине таблицы.

Например, в следующей таблице расчет вычисляется по строкам (МЕСЯЦ (Дата заказа)), по столбцу (ГОД (Дата заказа), а затем снова по строкам.

Панель (вниз)

Выполняет вычисление всей панели.

Например, в следующей таблице расчет вычисляется по строкам (МЕСЯЦ (Дата заказа)) для одной панели.

Панель (поперек, затем вниз)

Выполняет вычисления по всей панели, а затем по панели.

Например, в следующей таблице расчет вычисляется по столбцам (ГОД (Дата заказа)) для длины панели, вниз по строке (МЕСЯЦ (Дата заказа)), а затем по столбцам для длины панели. очередной раз.

Панель (вниз, затем поперек)

Вычисляет сначала всю панель, а затем всю панель.

Например, в следующей таблице расчет вычисляется по строкам (МЕСЯЦ (Дата заказа)) для длины панели, по столбцу (ГОД (Дата заказа)), а затем по длине панели снова.

Ячейка

Вычисляет в пределах одной ячейки.

Особые размеры

Выполняет вычисления только в указанных вами измерениях.

Например, в следующей визуализации измерения, «Месяц даты заказа» и «Квартал даты заказа» являются полями адресации (поскольку они выбраны), а «Год даты заказа» — полем разделения (поскольку оно не выбрано). Таким образом, расчет преобразует разницу за каждый месяц по всем кварталам в течение года.Расчет начинается заново на каждый год.

Обратите внимание: если выбраны все измерения, то вся таблица будет в области видимости.

На уровне

Параметр На уровне доступен только в том случае, если в диалоговом окне «Вычисления таблицы» выбрано значение «Определенные измерения» и когда в поле непосредственно под параметрами «Вычислить с использованием» выбрано несколько измерений, то есть когда более одного измерения определены как поле адресации.

Этот параметр недоступен, если вы определяете вычисление таблицы с помощью Compute Using, потому что эти значения устанавливают разделы по положению. Но с конкретными измерениями, поскольку визуальная структура и расчет таблицы не обязательно согласованы, доступен параметр «На уровне», позволяющий точно настроить расчет.

Используйте этот параметр, чтобы установить разрыв (то есть перезапуск вычисления) в представлении на основе определенного измерения.Чем это отличается от простого использования этого измерения для разделения? Фактически, это разбиение, но разбиение по положению, а не по значению, как разбиение определяется с помощью параметров Compute Using.

Варианты, доступные в раскрывающемся списке На уровне в приведенном выше примере:

Создать таблицу расчета

Чтобы узнать, как создать расчет таблицы, следуйте инструкциям в примере ниже. Чтобы узнать, как создавать быстрые табличные вычисления, см. Быстрые табличные вычисления.

Шаг 1. Создайте визуализацию

1. Откройте Tableau и подключитесь к источнику сохраненных данных Sample-Superstore .

2. Перейдите к новому листу.

3. На панели Данные в разделе Измерения перетащите Дата заказа на полку Строки.

   Измерение обновляется до ГОД (Дата заказа).

4. На полке Строки щелкните правой кнопкой мыши ГОД (Дата заказа) и выберите Квартал.

5. На полке «Строки» щелкните значок + в КВАРТАЛ (Дата заказа).

   МЕСЯЦ (Дата заказа) добавлен на полку.

6. Из панели Данные в разделе Измерения перетащите Дата заказа на полку Столбцы.

   Измерение снова изменится на ГОД (Дата заказа).

7. На панели Данные в разделе Показатели перетащите Продажи в Текст на карточке Метки.

   Обновления будут выглядеть так:

Шаг 2: Добавьте расчет таблицы

1. На карточке «Метки» щелкните правой кнопкой мыши «СУММ» («Продажи») и выберите «Добавить расчет таблицы».

2. В открывшемся диалоговом окне «Расчет таблицы» выполните следующие действия:

• Для типа расчета : выберите «Разница от».

  Для получения дополнительной информации о типах вычислений таблиц, которые можно использовать в Tableau, и о том, как их настроить, см. Типы вычислений таблиц.

• Для Вычислить с использованием выберите Таблица (по горизонтали).

  Дополнительные сведения об этих параметрах см. В разделе «Основы: адресация и разбиение».

  Обратите внимание, что по мере того, как вы выбираете способ вычисления расчета, визуализация обновляется визуальными индикаторами, которые помогут вам.

• По завершении щелкните X в верхнем углу диалогового окна «Расчет таблицы», чтобы выйти из него.

  Расчет применяется к значениям в визуализации.

Проверьте свою работу!

Редактировать таблицу расчета

Для редактирования расчета таблицы:

1. Щелкните правой кнопкой мыши меру в представлении, к которой применено вычисление таблицы, и выберите «Редактировать вычисление таблицы».

2. В открывшемся диалоговом окне «Расчет таблицы» внесите изменения.

3. По завершении щелкните X в верхнем углу диалогового окна «Расчет таблицы», чтобы выйти из него.

Удалить таблицу расчета

Для удаления таблицы расчета:

• Щелкните правой кнопкой мыши показатель в представлении с примененным к нему вычислением таблицы и выберите «Очистить вычисление таблицы».

  Расчет таблицы удаляется из меры, и визуализация обновляется с использованием исходных значений.

См. Также

Табличные расчеты

Быстрые расчеты таблиц

Типы расчета таблиц

,