CURCUMINA turmeric tablet (Куркумин в таблетках), 60 таб.

ОПИСАНИЕ ТОВАРА

Куркумин (англ. Curcumin) – основной природный полифенол, который входит в состав корневища многолетнего травянистого растения куркума. Это химическое вещество придает корню желтоватый оттенок, поэтому часто используется как натуральный краситель продуктов питания. Куркумин в качестве отдельного средства обладает очень небольшой биодоступностью для человека, но биологически активные добавки или комплексы, например, Куркумин С3 комплекс, способны улучшить работу некоторых органов, а также избавить от лишнего веса.

ФОРМУЛА

Структура куркумина была определена еще в начале прошлого века. Химическая формула вещества C21h30O6 (включает углерод, водород и кислород). Эти натуральное природное вещество, которое обладает низкой биодоступностью, но при правильном употреблении способно оказать положительный эффект на организм.

СОСТАВ

В одной таблетке содержится 500 мг. чистого органического порошка куркумы. Содержание куркумина более чем в двое превышает Индийский стандарт.

В своем составе куркумин как полифенол содержит фенолы – органические соединения ароматического ряда. Они входят в состав практически каждой белковой молекулы, поэтому очень важны для построения аминокислоты тирозина.

Куркумин содержится в листьях и корнях куркумы – травянистого растения семейства Имбирные. Вещество получают из травы с помощью подходящего растворителя (экстрагента), поэтому полученное экстракт полностью передает природный запах и горький вкус куркумы и является концентрированным. В готовом виде куркумин представляет собой мелкие кристаллические частицы оранжевого цвета.

Данное вещество нерастворимо в воде, практически не растворяется в диэтиловом эфире, но легко хорошо растворимо в спирте. Из-за таких свойств куркумин плохо проникает через желудочно-кишечный тракт в кровь.

СВОЙСТВА

Куркумин в составе различных препаратов обладает широким спектром полезных свойств для человеческого организма. Лечебные способности были открыты еще до нашей эры. В то время первые земные цивилизации, в том числе древнеиндийская, применяли куркумин для профилактики многих заболеваний. Впоследствии в древнем Китае открыли его тонизирующие и болеутоляющие способности: он стимулирует нервные центры и клетки мышечной ткани, восстанавливая уровень сил.

В начале 21 века в результате многочисленных исследований было доказано, что куркумин не дает патогенным пептидам, свёрнутым в виде бета-складок, образовывать амилоидные бляшки. Они являются основным фактором, провоцирующим появление и развитие болезни Альцгеймера. Эти пептиды также могут провоцировать цепные реакции появления нейрофибриллярных клубков в нейронах мозга.

Уже доказано, что данный природный полифенол возобновляет функции поврежденных клеток сердечной мышцы. Это связано со способностью куркумина делать клетки устойчивыми инфекционному заражению.

Регулярное применение вещества необходимо для нормализации выработки кателицидина – антимикробного белка, который избавляет организм от различных инфекционных агентов, патогенных микроорганизмов и паразитических грибков. Противоопухолевое действие заключается в предотвращении возникновения патологических образований как доброкачественных, так и раковых.

Антиоксидантные, противовоспалительные и антивирусные свойства проявляют при лечении артрита, ревматизма, поражениях околосуставных мягких тканей и различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

К дополнительным лечебным свойствам куркумина следует отнести:

• способность ускорять обмен веществ;
• борьба с ядохимикатами, в частности, пестицидами;
• повышение уровня тестостерона;
• улучшение пищеварения;
• нормализация артериального давления;
• предотвращение атеросклероза и образования холестериновых бляшек на стенках сосудов;
• противостояние инфекциям;
• ускорение сжигания жира;
• защищает печень от жировой болезни.

К сожалению, практическое значение куркумина до конца не исследовано, а ряд полезных свойств не доказан.

ПРИМЕНЕНИЕ

Применяют куркумин в различных ситуациях при многих заболеваниях. Полезно употреблять куркумин против приступов мигрени, холелитиазе, воспалительных изменениях слизистой оболочки, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. В таком случае рекомендованная суточная дозировка составляет 100 мг вещества на 1 кг веса человека. На молекулярном уровне куркумин восстанавливает уровень жизненно важных ферментов, которые необходимы для быстрого заживления ран и снятия воспалений. Благодаря действию данного полифенола улучшается выработка коллагена – фибриллярного белка, который является основой соединительной ткани.

Также куркумин необходим при повышенном содержании холестерина в плазме крови, он не допускает прилипание тромбоцитов и окислительную деградацию липидов, происходящую, в основном, под действием свободных радикалов.

Применяют куркумин и в таких случаях:

• онкологические заболевания;
• нарушение пищеварения;
• ожирение;
• снижение уровня тестостерона;
• ослабление защитной функции иммунной системы;
• частые воспалительные процессы;
• появление амилоидных телец, образующихся при болезни Альцгеймера;
• нарушение холестеринового обмена.

КУРКУМИН: ДЛЯ ДЕТЕЙ

Для детей куркумин имеет не менее полезное значение. Он помогает при заболеваниях центральной нервной системы и нарушениях в работе головного мозга. Куркумин очень полезен при задержке развития и неспособности заниматься интеллектуальной деятельностью. Рекомендуется для детей со сниженным иммунитетом, особенно в время авитаминоза в зимнее-весенний период.

ПОЛЬЗА

Польза куркумина заключается в его способности противостоять многим заболеваниям, предотвращая попадание в организм бактерий-возбудителей. В некоторых случаях этот природный полифенол необходим человеческому организму для выработки важных гормонов, в частности, регулирующих репродуктивную функцию у мужчин. Этим полезные свойства куркумина не ограничиваются.

ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Очень полезен куркумин для пищеварительной системы. Он стимулирует вывод желчи из желчного пузыря, которая в избыточных количествах вызывает выпадение некоторых жёлчных камней в некоторых органах. Это вещество уменьшает риск появления колита – воспалительного заболевания слизистой оболочки толстой кишки. Также оно нормализует кислоту желудочного сока, воздействие которой на слизистую оболочку пищевода приводит к изжоге.

ТЕСТОСТЕРОН

Влияние куркумина на уровень мужских половых гормонов, андрогенов, в частности тестостерона, не доказано экспериментальным путем, однако положительный эффект заметен на практике. Этот гормон является одним из важнейших в организме, потому что играет важную роль в производстве сперматозоидов, а также влияет на развитие костной и мышечной ткани. Куркумин повышает концентрацию мужского гормона не только прямым образом, но и косвенно: он эффективно устраняет причины снижающих секрецию тестостерона. К таким причинам можно отнести лишний вес, эндокринные заболевания, повышенное содержание холестерина в крови. Данное вещество балансирует уровень сахара, избавляет от ожирения и не разбивает тромбы, возникающие при скапливании и склеивании холестерина в артериях.

Повысить уровень тестостерона куркумин может за счет понижения концентрации эстрогена. В результате нехватки стероидных гормонов в организме начинается повышенная выработка данного андрогена. При повышенной дозировке куркумин улучшает функционирование cеменников, в которых вырабатываются половые гормоны.

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Несмотря на то, что диетический потенциал куркумина открыт недавно, он уже широко известен как альтернатива современным жиросжигателям. Он активно применяет для похудения, особенно в труднодоступных зонах. Природный краситель способствует потере лишнего веса за счет снижения продуцирования жирных кислот, выделяемых в свободном виде из адипоцитов – клеток, способных накапливать жиры. Куркумин ускоряет соединения этих клеток с кислородом, что приводит к окислению и снижает их вред.

Также куркумин ускоряет метаболизм, что способствует дополнительному сжиганию калорий, и помогает в выработке желчи, которая расщепляет жиры. Это не дает накапливать отложения, особенно в проблемных местах.

Как показали исследования, куркумин в БАД может применяться при метаболическом синдроме, главным симптомом которого является увеличение массы висцерального жира.

ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Печень – важная железа внешней секреции, которая выполняет множество функций в организме человека. Куркумин оказывает на нее положительное воздействие:

• убирает накопления холестерина, что снижает риск развития жировой болезни печени;
• способствует производству рецепторов липопротеинов низкой плотности, которые необходимы для обмена синтезированных в печени липидов;
• выводит токсины и шлаки, повреждающие клетки;
• увеличивает выработку желчи;
• избавляет от остатков алкоголя;
• подавляет развитие раковых клеток в печени;
• предотвращает развитие фиброзной соединительной ткани как причины цирроза печени.

В целом, куркумин способствует работе определенных природных катализаторов, необходимых для выведения из организма пищевых канцерогенов. Это факторы окружающей среды, которые повышают вероятность возникновения злокачественных опухолей. В результате регулярного приема куркумина не только снижается риск развития многих болезней печени, но и восстановление уже поврежденных клеток данного органа.

ПРИ ОНКОЛОГИИ

Большой интерес у ученых куркумин вызывает именно из-за своей способности предотвращать развитие онкологических новообразований.

В результате зарубежных исследований было доказано, что куркумин уничтожает раковые клетки в пищеводе и желудке. По истечении суток у злокачественных клеток отмечается самоуничтожение. Это дает основание о использовании этого полифенола в качестве противоракового препарата без отрицательного воздействия на организм человека.

Многие ученые пришли к выводу, что экстракт куркумы действует как хемосенсибилизатор, то есть блокирующие раковые клетки поджелудочной железы вещество. Также оно эффективно при злокачественных опухолях легких, пищевода, крови и способно ускорить избавление от последствий лучевой и химиотерапии.

Кроме лекарственного средства, куркумин используют в профилактических целях: он не дает клеткам трансформироваться в онкологические образования и понижает воспаление в возникших очагах. Одна из главных способностей вещества – блокировка кровоснабжения опухолей, что снижает скорость их роста.

Как антиоксиданты можно использовать силимарин, карнозин, кордицепс и другие добавки. Но нужно отметить, что куркумин – уникальное в своем роде вещество, обладающее широким средством применения. Самое главное, он не оказывает непоправимого вреда для здоровья.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Одна таблетка утром
Одна таблетка вечером

Принимать желательно натощак.

* мы стараемся предоставлять только актуальную информацию о продукции. Но иногда обновления могут появляться с задержкой. Дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте.
** не является лекарственным средством

Куркумин: полезные возможности для здоровья, побочные эффекты, дозировка

Куркумин является хорошо изученной, широко известной и универсальной биологической добавкой. Тем не менее, большинство приписываемых ему полезных свойств не имеют серьезных исследований. Эта статья может помочь вам понять, когда куркумин, вероятно, будет эффективным, и когда не существует достаточно данных, чтобы начать применять куркумин.

Статья основана на выводах 124 научных исследований

В статье цитируются такие авторы, как:

Обратите внимание, что цифры в скобках (1, 2, 3 и т.д.) являются кликабельными ссылками на рецензируемые научные исследования. Вы можете перейти по этим ссылкам и ознакомиться с первоисточником информации для статьи.

Что такое куркумин?

Куркумин – это ярко-желтое вещество, которое содержится в растении Куркума (Curcuma longa). Это растение является членом семейства имбирных. Куркумин входит в состав основных куркуминоидов в куркуме. Он вырабатывается на современных производствах из корня куркумы и продается как биологическая добавка, ингредиент косметики, пищевой ароматизатор и краситель.

Вообще куркума ранее была в основном известна как пряность, которая входила в состав известной приправы – карри.

Куркумин впервые был обнаружен в 1815 году, когда ученые Фогель и Пьер Жозеф Пеллетье сообщили о выделении “желтого красящего вещества”из корней куркумы. Хотя куркумин уже очень давно использовался в составе куркумы в аюрведической медицине Индии, его потенциал в качестве лекарственного средства все еще находится под вопросом из-за слабой биодоступности при пероральном применении.

При каких заболеваниях куркумин может быть полезен?

Из большой массы проведенных исследований было определено, что куркумин показывает положительные свойства при следующих заболеваниях:

• Аллергический ринит (сенная лихорадка)
• Депрессия
• Высокий уровень холестерина и липидов в крови
• Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)
• Остеоартроз
• Зуд (зудящая кожа)

Обратите внимание, что куркумин и сама куркума очень слабо биодоступны. Прием большинства биологических добавок куркумина вряд ли принесет пользу за пределами кишечника. (1, 2) Поэтому всегда стоит уделять особое внимание на способы повышения биодоступности куркумина, которые предлагает производитель в своей добавке.

Сегодня куркума или куркумин не одобрены национальными медицинскими службами для применения в лечении различных заболеваний. Биологические добавки вообще нуждаются в твердых клинических исследованиях. Поэтому куркумин пока используется как дополнительное вещество к основному протоколу лечения в качестве биологически активной добавки.

Перед тем, как начать принимать куркумин, поговорите со своим доктором, чтобы предупредить возможные осложнения или побочные эффекты.

Как много мы знаем о куркумине? 

По данным Национального центра комплементарной и альтернативной медицины (NCCIH), существует много исследований о куркуме или куркумине, включая разные исследования на людях, для оценки влияния при множестве заболеваний. (3)

Куркума содержит несколько основных компонентов, известных как куркуминоиды, которые обычно составляют около 2-9% от веса порошка куркумы. (4)

Основные куркуминоиды выделяют из корневища куркумы (Curcuma longa L.). (источник)

Куркумин является наиболее активным фитохимическим компонентом из четырех куркуминоидов в куркуме. Куркумин составляет примерно 77% от веса всех куркуминоидов. (5)

Остальные 3 компонента растения  представлены следующим количеством: 17% деметоксикуркумина, 3% бисдеметоксикуркумина и оставшиеся 3% относятся к недавно обнаруженному куркуминоиду – циклокуркумину. (5)

Польза куркумина для здоровья

Потенциально эффективен 

Остеоартроз

Исследования с участием людей показывают, что специфические экстракты куркумы (производства компании Meriva), самостоятельно или в сочетании с другими растениями, могут уменьшить боль и улучшить функцию суставов у людей с остеоартрозом коленного сустава. Оценка действия куркумина велась по нескольким параметрам воспаления: интерлейкины IL-1beta и IL-6, растворимый лиганд CD40, растворимая молекула адгезии сосудистых клеток (sVCAM)-1 и скорость оседания эритроцитов (СОЭ). (6)

Трехмесячное получение 200 мг/сут куркумина с соевым фосфатидилхолином (для улучшения всасывания в кишечнике) уменьшало на 58% болевые ощущения и увеличивало расстояние ходьбы более чем на 400% у людей с остеоартрозом. За время исследования дальность ходьбы увеличилась с 77 до 332 метров. А уровень воспаления в лице его маркера – С-реактивного белка (СРБ) снизился на 22,2 мг/л, в то время как затраты на лечение (применение противовоспалительных препаратов, госпитализация) были значительно снижены. (7)

Схема противовоспалительного действия куркумина при остеоартрозе (источник)

Куркумин также был изучен в качестве потенциального средства для регенерации хрящевой ткани. При экспериментах использовался препарат Flexofytol® и пациенты получали 4-6 капсул в сутки. В течение первых 6 недель куркумин уменьшил боль у пациентов, подвижность их суставов и качество жизни. Была отмечена отличная переносимость, и более чем у половины этих пациентов удалось прекратить прием анальгетиков и противовоспалительных препаратов. (8)

Аллергический ринит / сенная лихорадка

Некоторые клинические исследования показали, что 2 месяца получения куркумина в дозе 500 мг/сутки могут уменьшить симптомы аллергического ринита: чихание, зуд, насморк и заложенность носа. Авторы исследований предположили, что куркумин помогает сбалансировать иммунный ответ, понижая часть иммунитета, ответственного за проявление сенной лихорадки. В частности, снижались уровни цитокинов IL-4, IL-8 и фактора некроза опухоли ФНО-альфа, но повышался уровень IL-10 и растворимой молекулы межклеточной адгезии. (9)

Депрессия

Недавний обзор клинических исследований показал, что куркумин уменьшает симптомы депрессии у людей, уже использующих антидепрессанты.

Влияние куркумина, как кажется, было более эффективным для людей среднего возраста по сравнению с пожилыми людьми. Лучшие показатели были обнаружены у тех пациентов, кто получали добавку куркумина не менее 6 недель и которые использовали, по крайней мере, 1 грамм этого вещества ежедневно. (10)

Кроме того, в обзоре клинических исследований использовались различные рецептуры куркумина. Все они имели одинаковую эффективность, хотя одна специфическая формула (BCM-95), казалось, предлагала несущественно большую пользу людям с депрессией, чем типичные куркумин-пипериновые соединения. Требуются новые исследования, чтобы сравнить различные рецептуры куркумина. (10)

У пожилых людей куркумин улучшал внимание, рабочую память и настроение. (11)

Сегодня ученые исследуют, влияет ли куркумин на развитие новых клеток и сохранение нейротрофического фактора мозга (нейротропный фактор мозга, BDNF) в гиппокампе у крыс с хроническим стрессом (модель депрессии у животных). (12)

Нейроны способны образовывать новые связи, но в некоторых областях мозга они также могут размножаться и увеличиваться в числе. Одним из основных драйверов этого процесса является нейротрофический фактор головного мозга (BDNF), который является одним из видов гормона роста, функционирующий в головном мозге. (20)

Много проблем в работе мозга были связаны с уменьшением уровня BDNF, включая депрессию и болезнь Альцгеймера. (21, 22) Интересно, но куркумин может повышать уровень BDNF в головном мозге. (23, 24)

Схема положительного влияния куркумина при депрессии (источник)

Другими активными областями исследований являются изучение влияния куркумина на уменьшение уровня кортизола крови и чувствительность клеток к этому гормону (экспрессия глюкокортикоидных рецепторов), активацию NMDA-рецептора (ионотропный рецептор глутамата) и 5HT2c-рецептора (одного из рецепторов серотонина), а также активность глутамата в головном мозге. (12, 13, 14, 15, 16)

У мышей изучаются потенциальные взаимодействия и синергические эффекты между куркумином (с пиперином для увеличения усвояемости) и антидепрессантами SSRI и SNRI (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). (17)

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)

Клинические испытания показывают, что куркумин может уменьшить маркеры повреждения печени и скорость накопления жира в печени у людей с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). (18, 19)

Ученые исследуют, связанные с куркумином, механизмы НАЖБП на животных и клетках. Некоторые гипотезы предполагают, что куркумин улучшает течение НАЖБП за счет повышения чувствительности к гормону лептину, подавления воспаления, стимулированного ожирением), и снижения уровня ЛПНП-холестерина и триглицеридов. Но эти механизмы еще предстоит подтвердить у человека. (20, 21)

Зуд кожи

По данным клинических исследований прием куркумина в дозе 500 мг 3 раза в день в течение 8 недель уменьшает симптомы кожного зуда (уремический зуд) у пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности. (22)

Другие клинические исследования также свидетельствуют о возможности куркумина уменьшать выраженность зуда и улучшать качество жизни у пациентов с хроническим зудом после ежедневного применения в течение 4 недель. (23, 24)

Возможно низкая эффективность

Повышенный уровень холестерина / липидов в крови

Влияние куркумы на уровень холестерина является неоднозначной. Некоторые исследования показывают, что куркума снижает уровень “плохого” ЛПНП-холестерина и триглицеридов, но не влияет на общий холестерин или “хороший” ЛПВП-холестерин. Другой обзор исследований предположил, что куркумин улучшает показатели ЛПВП, но не влияет на ЛПНП. Будущие исследования должны прояснить противоречивые выводы. (25, 26)

Кроме того, неясно, какие конкретные препараты куркумина оказывают значимый эффект, что требует дополнительных исследований. (25, 26)

Сердечно-сосудистые заболевания

Возможно, главным преимуществом куркумина, когда речь заходит о болезнях сердца, является улучшение функции эндотелия, который является подкладкой ваших кровеносных сосудов.

Хорошо известно, что эндотелиальная дисфункция является одним из основных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний и включает в себя неспособность эндотелия регулировать артериальное давление, свертывание крови и различные другие факторы. (29)

Некоторые исследования показывают, что куркумин приводит к улучшению функции эндотелия. В одном исследовании была определена эффективность куркумина так же, как и физические упражнения, в то время как другое исследование показало, что он работает аналогично препарата Аторвастатин. При этом физические упражнения вместе с куркумином давали больший эффект, чем каждый из них в отдельности. (30, 31)

Различные эпигенетические мишени для предотвращения или лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Куркумин способен подавлять гистоновые ацетилтрансферазы (HATs). (источник)

В одном исследовании с участием 121 пациента, которым проводилось коронарное шунтирование, выдавали либо плацебо, либо 4 грамма куркумина в день, за несколько дней до и после операции. В группе людей, получавших куркумин, был снижен на 65% риск возникновения инфаркта в больнице. (32)

Язвенная болезнь

Исходя из имеющихся данных, вполне возможно, что куркумин не оказывает влияния на язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. (27, 28)

Радиационный / лучевой дерматит

Существующие исследования демонстрируют, что куркумин не улучшает течение радиационного дерматита, который является одним из видов повреждения кожи и раздражения, вызванных лучевой терапией. (29)

Болезнь Альцгеймера

Имеющиеся данные не подтверждают полезность применение куркумы у пациентов с болезнью Альцгеймера. В небольшом исследовании прием 1-4 г/сутки куркумина в течение 6 месяцев не оказывали влияния на психическое и когнитивное состояние у пациентов с болезнью Альцгеймера. (30)

Метаанализ нескольких исследований показал, что группа пациентов, которые получали куркуму, возможно, ухудшили свои показатели работы головного мозга по сравнению с группой пациентов, получающих плацебо. Эти данные ограничены малыми размерами выборки и вариабельностью пациентов, но есть другие доказательства, которые могу обосновать рекомендацию куркумы людям с болезнью Альцгеймера. (31)

Такая разница в результатах исследований показывают, что куркумин может иметь совершенно разные эффекты у животных, по сравнению с людьми. Это должно служить напоминанием, что результаты экспериментов на животных всегда следует интерпретировать с крайней осторожностью и здоровым скептицизмом.

До вышеупомянутых клинических исследований многие эксперименты на животных предполагали, что куркумин может “уменьшить когнитивное снижение, дефицит памяти и воспаление головного мозга в животных моделях болезни Альцгеймера”. Были предложены различные механизмы (такие как усиление нейрогенеза, увеличение BDNF и CREB). Тем не менее, куркумин пока не показал значимого эффекта у людей. (32, 33, 34, 35, 36)

Недостаточно доказательств 

Следующие предполагаемые полезные свойства куркумина поддерживаются только ограниченными клиническими исследованиями. Существует недостаточно доказательств в поддержку использования куркумина как дополнительного средства при лечении любого из нижеперечисленных заболеваний. Не забудьте поговорить со своим доктором, прежде чем начать принимать куркумин. Куркумин никогда не должен использоваться в качестве замены утвержденных медицинских методов лечения.

Ревматоидный артрит

В исследовании с участием 45 пациентов с ревматоидным артритом было обнаружено, что ежедневный прием 500 мг куркумина по сравнению с 50 мг диклофенака натрия показал гораздо лучший результат в снижении показателя активности заболевания (DAS). Группа людей с куркумином показала 70% улучшение самочувствия, по сравнению с 50% у тех, ко принимал диклофенак. Однако, эта работа была ограничена в количестве участников, поэтому требуются более крупномасштабные исследования. (37)

Болезнь Крона

Данные небольшого исследования (5 человек) показывают, что куркумин может уменьшить кишечные спазмы, диарею и боль в животе у людей с болезнью Крона после ежедневного приема добавок в течение месяца. (38)

Системная красная волчанка

Согласно предварительным исследованиям у пациентов с системной красной волчанкой (СКВ) и развившегося на её фоне нефритом (поражением почек), получение в течение 3-х месяцев добавки куркумы в дозе 500 мг (где куркумин составлял 22 мг) снижает содержание крови и белка в моче, наряду с понижением систолического артериального давления. (39)

Диабет 2-го типа

Предварительные данные свидетельствуют о том, что куркумин улучшает сердечно-сосудистую функцию и снижает окислительный стресс у больных сахарным диабетом 2-го типа. Это происходило из-за подавления куркумином экспрессии фактора некроза опухоли (ФНО-альфа) – воспалительного цитокина. При этом улучшение клеток эндотелия кровеносных сосудов, снижение уровня малонового диальдегида, подавление воспалительных цитокинов IL-6 и ФНО-альфа происходило уже при дозе в 150 мг куркумина в сутки. (40)

Девятимесячный прием куркумина значительно снижал вероятность развития преддиабета у людей с риском развития диабета 2-го типа, потенциально улучшая общую функцию клеток поджелудочной железы. В течение этих 9 месяцев у 16% людей, не получавших куркумин, развился диабет, а среди людей, принимавших куркумин, диабет не развился ни у кого. (41)

Предменструальный синдром

Куркумин уменьшал выраженность предменструального синдрома (ПМС) в очень небольшом (35 женщин) исследовании на людях. Оценки велись в средних баллах по проявлению симптомов ПМС (настроение, поведенческие и физические симптомы). Ученые обнаружили рост показателя BDNF в крови женщин, кто получал добавки с куркумином. (42, 43)

Исследования на клетках и животных (нет доказательств пользы для людей)

Никакие клинические исследования не подтверждают использование куркумина при любом заболевании, перечисленных в этом разделе.

Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить руководством для дальнейших изучений. Однако перечисленные ниже исследования не следует толковать как поддерживающие какую-либо пользу для здоровья.

Аутоиммунные заболевания, болезни кишечника и др.

Ученые обнаружили следующие действия куркумина на организм животных и при исследованиях на клетках:

• Высвобождение желчи из желчного пузыря (44)
• Снижение проявлений рассеянного склероза, псориаза, язвенного колита и воспалительных заболеваний кишечника (45, 46, 47, 48)
• Подавление воспалительных цитокинов, такие как IL-1beta, IL-6, IL-12, ФНО-альфа и интерферона IFN-гамма, а также ассоциированные сигнальные пути Jak-STAT и NF-kappaB в иммунных клетках (45)
• Подавляет вирусы, такие как вирус гриппа, аденовирус, коксаки вирус и вируса иммунодефицита человека ВИЧ (49)
• Понижает активность бактерии Candida albicans (50, 51, 52, 53)
• Подавляет рост бактерий Vibrio vulnificus, ответственных за сепсис (54)
• Защищает от острого повреждения легких при поражении бактерией Klebsiella pneumoniae (55)
• Предотвращает смерть нейронов в головном мозге при травме головы (56)
• Увеличивает уровень глутатиона, снижает окислительный стресс при деменции (57)
• Снижение секреции гена GSK3b, связанного с развитием диабета, деменции, воспаления, боли, депрессии. (58)

Данные об этих эффектах куркумина у человека – отсутствуют

Молекулярные цели на которые действует куркумин при различных заболеваниях (источник)

Ранее на сайте уже была опубликована информация, как куркумин ингибирует биопленки и кворум-сенсинг, и как он изучается наукой для активации рецептора витамина D, который может быть важен для борьбы с инфекциями.

Докозагексаеновая кислота (DHA) в головном мозге

Одна из интересных вещей, которую ученые изучают в куркумине – это его возможное влияние на уровни докозагексаеновой кислоты (DHA) в головном мозге. В клетках куркумин повышает уровень ферментов, участвующих в синтезе DHA из ALA (альфа-линоленовой кислоты), как в печени, так и в головном мозге. (59)

Это может оказаться важным, так как добавки с рыбий жир/DHA иногда не помогают увеличить DHA в головном мозге.

Токсичность веществ

Влияние куркумина на токсичность металлов у человека неизвестно. Однако, куркумин уменьшает воспалительные маркеры у крыс с большим количеством меди в крови и уменьшает индуцированные алюминием воспалительные реакции в мозге. (60, 61)

Клеточные исследования показывают на положительное влияние куркумина по защите ДНК от повреждений при отравлении мышьяком, ртутью, фторидом и переизбытком селена. (62, 63, 64, 65)

Схема защиты печени с помощью куркумина от токсического воздействия лекарственного препарата – метотрексата (источник)

У крыс, подвергшихся воздействию ртути, куркумин снижал окислительный стресс.(63)

У крыс, получивших очень большое количество железа, куркумин снижал накопление железа в печени и селезенке, и восстанавливал уровень антиоксидантов. (66)

Ожирение, половое влечение, катаракта, мышцы

Ни один из следующих эффектов куркумина не был подтвержден на людях

Куркумин усиливает эректильную функцию у самцов крыс с диабетом. (67)

Куркумин снижает уровень сахара в крови, улучшает чувствительность клеток к инсулину, уменьшает уровень сахара в моче у мышей с диабетом. (68, 68)

При опытах на животных ученые выявили, что куркумин может снижать уровень глюкозы в крови, стимулируя секрецию инсулина клетками поджелудочной железы (69), влияет на регенерацию железы, способствует снижению резистентности к инсулину мышцами и уменьшает количество жировых клеток. (70, 71, 72)

Куркумин регулирует (активирует или блокирует) несколько различных сигнальных путей при неинфекционных заболеваниях. Это способствует снижению риска и уменьшению скорости прогрессии болезни. (источник)

Биодоступный куркумин задерживает развитие катаракты у крыс с диабетом. (73)

Он облегчает диабетическую кардиомиопатию у диабетических крыс. (74)

Исследования на крысах показали, что куркумин может уменьшать осложнения диабета в головном мозге, замедляя митохондриальную дисфункцию. (75)

В опытах на клетках ученые обнаружили способность куркумина активировать энзим АМПК (AMPK) в мышцах, приводя к увеличению поглощения глюкозы (76) и подавляя новый рост и образование жировых клеток. (77, 78)

Другие исследования указали на возможность куркумина оказывать влияние на формирование мышечной ткани и заживление после травмы. (79)

Антиоксидант и противовоспалительное средство

Некоторые ученые считают куркумин поглотителем кислородных радикалов. Согласно одной гипотезе, он действует как антиоксидант, увеличивая уровень глутатиона, и как противовоспалительное средство через подавление цитокина IL-8 (в клетках легких). Но эти эффекты еще не были подтверждены у людей. (80)

Ученые обнаружили влияние куркумина на следующие сигнальные пути и гены при экспериментах на животных и клетках:  

• Уменьшение перекисного окисления липидов и повышение уровня глутатиона (63)
• Повышение уровней витаминов С и Е и защита от повреждения ДНК (81)
• Действие как эпигенетического вещества, влияя на экспрессию генов и взаимодействие ферментов (HDACs, HATs, DNMT I и miRNAs) (82)
• Снижение маркеров воспаления в крови (увеличивая цитокин IL-10 и уменьшая
• цитокины IL-8 и ФНО-альфа) (83)
• Предотвращение хронической усталости и предотвращение воспаления предстательной железы (84, 85)
• Уменьшение количества воспалительных IL-1, Il-18 (86), PAI-1 (87, 88) и подавляя путь mTOR (89, 90)
• Увеличение количества противовоспалительных иммунных клеток T-reg (91, 92, 93)
• Уменьшение количества тучных клеток (94) и гистамина (95)
• Связывание никотиновых рецепторов Альфа 7-nACh, как уменьшение боли (96, 97)

Исследования рака и куркумин

Ни куркума, ни ее активное соединение – куркумин, не были показаны для лечения или предотвращения рака.

Однако, есть несколько небольших исследований, которые продемонстрировали, что куркумин может оказывать биологическое воздействие на некоторых онкологических больных, но для проверки его безопасности и эффективности требуется больше клинических исследований.

В клинических исследованиях ранней фазы выявлено, что комбинация куркумина и доцетаксела (химиотерапевтического препарата) безопасна для 14 пациенток с прогрессирующим и метастатическим раком молочной железы. В исследовании была определена максимальная переносимая доза куркумина – 8 мг/сут. (98)

Экстракт куркумы оказался безопасным в небольшом исследовании с участием пациентов с колоректальным раком. Пациенты получали экстракт куркумы в дозах от 440 до 2200 мг/сут, содержащего 36-180 мг куркумина. Прием куркумина происходил во время периода ожидания хирургической операции. Предварительные данные предполагают, что куркумин может уменьшить количество предраковых ректальных очагов у людей с высоким риском развития колоректального рака. Получение куркумина увеличивало массу тела, снижало сывороточный уровень цитокина ФНО-альфа, увеличивало апоптоз раковых клеток, усиливало экспрессию противоракового гена р53 в опухолевой ткани и стимулировало апоптотический путь (самоубийства) опухолевых клеток. (99, 100, 101)

Основные исследования куркумина проходили не на людях, а на раковых клетках

Помните, что многие вещества оказывают противораковое действие в опытах на клетках, в том числе токсичные химические вещества. Это не означает, что они имеют какую-либо медицинскую ценность. Напротив, большинство веществ (природных или синтетических), которые исследуются на раковых клетках, не проходят дальнейших исследований на животных или клинических испытаний с людьми из-за отсутствия безопасности или эффективности.

Куркумин показал эффективность по подавлению следующих раковых клеток (в клеточных исследованиях):

• Клетки рака головного мозга (глиобластомы ) и ротовой полости (102)
• Т-клеточные лимфомы (103), рака костей (104), опухолей головного мозга (105) и меланомы (106)
• Митохондрии раковых клеток (107)
• Рак молочной железы (108)
• Рак толстой кишки
• Куркумин повышает свою активность в сочетании с EGCG (полифенол зеленого чая) в клетках лимфоцитарного лейкоза (109)
• Раковые клетки легких (ингибирование цитокина IL-8) (80)
• Клетки рака предстательной железы (110, 111)
• Клетки рака поджелудочной железы (112)
• Активация рецептора витамина D, имеющего теоретическое значение для борьбы с раком кишечника (113)

Здоровье печени и почек

В экспериментах на животных с окислительном стрессом, который возник от алкоголя, куркумин показывал уменьшение уровня общего воспаления, снижение перекисного окисления липидов и повреждения печени.

Куркумин также изучался на крысах, которые получили острое повреждение почек от приема парацетамола. Куркумин продемонстрировал уменьшение воспаления и повреждение почек. (114, 115, 114, 114, 116, 117, 118).

Биологические добавки с куркумином

Дозировки

В клинических исследования с участием людей использовались следующие дозы куркумина:

• Остеоартроз: экстракт куркумы 500 мг перорально 2-4 раза в день в течение 1-3 месяцев (использовались следующие продукты, которые могут быть важны для результата по причинам биодоступности: Turmacin by Natural Remedies Pvt.Ltd., Meriva от Indena и CuraMed компании EuroPharma USA)
• Аллергический ринит (сенная лихорадка): куркумин 500 мг ежедневно в течение 2 месяцев (продукт компании Organika Health Products)
• Болезнь Крона: куркумин 1,08 г ежедневно в течение одного месяца, затем 1,44 г ежедневно в течение второго месяца
• Профилактика сахарного диабета 2-го типа у людей с преддиабетом: куркумин 750 мг 2 раза в день в течение 9 месяцев
• Депрессия: куркумин 500 мг 2 раза в день в течение 6-8 недель (самостоятельно или в качестве дополнения к антидепрессанту флуоксетину)
• Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП): 70 мг куркумина ежедневно в течение 8 недель (доза куркумина в 500 мг дисперсионного препарата)
• Зуд кожи: куркума 500 мг внутрь 3 раза в день в течение 8 недель, или экстракт куркумы (комплекс С3 компании Sami Labs LTD) стандартизированный до 1 г куркумина вместе с экстрактом из черного перца/длинного перца (биоперин) ежедневно в течение 4 недель.

Риски и побочные эффекты

Куркумин, как правило, хорошо переносится, даже при больших дозах. Максимальная переносимая доза в исследованиях составила 8 г куркумина при однократной дозе.

Общие побочные эффекты включают запор, расстройство желудка (диспепсия), понос, вздутие живота, гастроэзофагеальный рефлюкс (кислотный рефлюкс), тошноту, рвоту и другие проблемы с кишечником. Очень редко куркумин может вызвать зуд или точечный отек.

Нанесенная на кожу куркума может вызвать аллергический контактный дерматит.

Цитотоксичность куркумина

Предполагается, что куркумин в больших дозах может фактически стимулировать выработку активных форм кислорода (АФК) – сильному оксиданту, приводя к повреждению ДНК клеток. (119) Однако, есть и другое мнение ученых, которые не считают куркумин веществом, негативно влияющего на ДНК. (120) Требуются дополнительные исследования.

Плодовитость / фертильность

Исследования на клетках и животных показывают, что куркумин может уменьшить подвижность и плотность сперматозоидов. Он также способен подавлять выработку ферментов, участвующих в последней стадии синтеза тестостерона, что приводит к снижению уровня этого гормона. Но влияние куркумина на фертильность у человека неизвестно. (121)

В том же исследовании говорится, что потребление куркумина в очень больших дозах, до 8 граммов в день, проходит без сильных побочных эффектов, а получение куркумина перорально не может увеличить количество куркумина в крови до того, чтобы подавлять синтез тестостерона.

Болезнь Паркинсона

В клеточных исследованиях куркумин увеличивает мРНК и белок LRRK2, экспрессия которого была положительно связана с болезнью Паркинсона. Теоретически это может привести к повышению риска развития болезни Паркинсона. Однако эффекты куркумина при болезни Паркинсона у человека остаются неизвестными. (122)

Синергизм с другими веществами, увеличение биодоступности куркумина

Добавление пиперина (алкалоид из черного перца или других перечных) увеличивает всасывание куркумина в кровь. Ученые подсчитали, что это может увеличить биодоступность куркумина до 2000% по сравнению с обычным куркумином. Пиперин раздражает клетки кишечника, что стимулирует их способность всасывать вещества из пищи. Кроме того, пиперин способен подавлять процесс в печени, который быстро переводит куркумин в водорастворимое вещество для вывода из организма. (123)

Вещества, способствующие увеличению биодоступности куркумина

Куркумин хорошо растворяется в этаноле и в жирах, поэтому есть смысл, для увеличения его биодоступности, принимать куркумин в месте с жирами, например, ложкой растительного масла. Этот способ увеличивает биодоступность куркумина в 7-8 раз. (124)

Кроме того, вы можете использовать корень куркумы при варке пищи. Дело в том, что при высокой температуре куркума и куркумин увеличивают свою биодоступность и растворяемость в воде. Поэтому 15 минутная варка пищи вместе с куркумой способствует росту усвоенного количества куркумина.

В этой статье вы можете прочитать о сравнении биодоступности различных марок куркумина разных производителей добавок.

Дополнительные статьи о куркуме и куркумине:

Куркума превосходит лекарства в 12 направлениях лечения заболеваний

Куркума способна подавлять вирусы Зика, ВИЧ, герпеса-1, гриппа-А, гепатита-С и папилломы

Куркумин способен бороться с коронавирусом COVID-19?

Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации из этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.

Оцените эту статью

Среднее 5 Всего голосов (3)

9 невероятно полезных свойств куркумина

Куркумин — это природный краситель, получаемый из листьев куркумы (Turmeric). Вещество обладает сильными противовоспалительными и заживляющими свойствам, улучшает состояние кожи и даже может использоваться для борьбы с раком.

Куркума долгие годы используется в странах Азии и Индии, где из неё получают не только краситель, но и лекарственные средства. В Китае экстракт куркумы используется как тонизирующее и болеутоляющее средство. В Индии куркума используется для того чтобы остановить кровотечение.

Из куркумина получают пищевую добавку E100, которая используется в сырах, маргарине, масле и йогуртах. Данная добавка является натуральным красителем для придания продукции оранжевого или желтого цвета.

Обозначение ингредиента буквой «E» не означает его вредные свойства, это международный стандарт обозначения пищевых добавок для того чтобы состав продукции можно было удобно прочитать и найти по каталогу.

Полезные свойства куркумина

1. Антиоксидант
2. Улучшает секрецию пищеварительных желез
3. Снижает уровень сахара и холестерина
4. Улучшает свертываемость крови
5. Снижает вероятность депрессии
6. Стимулирует синтез коллагена

Иммунитет

По современным исследованиям, при регулярном употреблении куркумы или ее экстракта, в организме человека увеличивается объем белка кателицидина, который обладает противогрибковым свойством и помогает нам в борьбе с вирусами. Соответственно, куркума положительно влияет на иммунитет.

Еще одним показанием к применению в инструкции экстракта куркумы можно обозначить комплекс заболеваний желудочно-кишечного тракта. Данный бад может употребляться при язвах и гастритах, причем дозировка экстракта будет достаточно высокая — 100 мг на 1 кг веса.

Он ускоряет метаболизм, что улучшает восстановление организма после повреждений. Имеет противовоспалительные свойства, является антиоксидантом (как и астаксантин, окрашивающий в розовый и красный цвет)

Состояние кожи

Куркумин улучшает синтез коллагенов, то есть основы соединительной ткани человека. Он не только участвует в работе суставов и сухожилий, но и обладает разглаживающими кожу свойствами. Он защищает кожу от механических повреждений (эластичность кожи), улучшает регенерацию клеток, замедляет развитие серьезных повреждений кожи.

Похудение

Куркумин ускоряет расщепление жировой ткани благодаря окислению жирных кислот. Этому дано умное объяснение «поглощение фермента СОХ-2», но мы предлагаем сосредоточиться на данной добавке как средству от вредного холестерина, а не использовать ее в качестве средства сбросить вес.

Борьба с раком

Цветок куркумы (turmeric)

Недавние исследования, проведенные в Европе (ученые из Польши и Ирландии) показали, что куркумин может использоваться для борьбы с раком желудка и пищевода. Эффект вещества длится сутки после появления в организме, а затем сами раковые клетки начинают уничтожать себя. Судя по результатам данных исследований куркумин может стать основой для лекарства от конкретных видов рака, а также использоваться для замедления роста раковых клеток (установлено 60% замедление) в поджелудочной, предстательная и молочной железах.

Против депрессии

Несколько клинических исследований подтвердили эффективность использования куркумина для коррекции симптомов депрессии. Журнал «Phytotherapy Research» опубликовал впечатляющее исследование: 60 волонтеров страдающих серьезным расстройством психики (включая маниакальную депрессию) были разделены на две группы. Первая группа получала известное средство Prozac, а вторая таблетки основанные на куркумине. Исследование показало аналогичный эффект двух средств в борьбе с депрессией, но в отличие от прозака, куркумин является безопасным для здоровья.

Противовоспалительный эффект

Это свойство считается главным для куркумина. Исследование опубликованное в журнале «Oncogene» установило, что данное средство является самым сильным из всех медикаментов для снятия воспаления. Также, в нем указывалось на то, что большинство серьезных заболеваний являются следствием воспаления. Речь идет о раке, колите, артрите и хронической боли.

Борьба с диабетом

Турмерик используется для снижения уровня сахара в крови и его эффективность была подтверждена исследованием Auburn University, опубликованном в журнале «Biochemistry and Biophysical Research Communications» (2009 год). Куркумин получаемый из турмерика оказался в 400 раз сиьнее чем Metformin (лекарство от диабета в США) и может помочь от диабета второго типа.

Лечение желудочно-кишечного тракта

Люди страдающие от проблем с пищеварением могут добавить куркуму в свой традиционный рацион. Прошедший по кишечнику куркумин снимет воспаление и поможет нормализовать микрофлору.

Снятие боли

Журнал «European Journal of Pharmacology» опубликовал информацию о том, что куркумин способствует работе внутренней системы обезболивания у лабораторных крыс больных диабетом. Воздействие вещества на организм человека недостаточно изучено, но уже сейчас можно говорить о скором создании натурального обезболивающего на основе куркумы.

Вред куркумина

Чрезмерное употребление данной добавки может привести к появлению аллергии (сыпь, раздражение, проблемы со стулом). Не рекомендуется употреблять более 8 гр. вещества за один день. Несмотря на то, что разумное употребление куркумина не имеет каких-либо негативных последствий, стоит понимать, что он является аллергеном. Соблюдайте инструкцию указанную на упаковке вещества или поинтересуйтесь в аптеке, совершая покупку.

Инструкция по применению

Как улучшить усвоение?

Куркумин не растворяется в воде, поэтому в организме человека плохо усваивается. Для того чтобы мы получили лучший результат, куркумин необходимо принимать с любым растительным маслом, например с оливковым. Выбирая куркумин в капсулах отдайте предпочтение тому варианту, в котором присутствует пиперин (вещество получаемое из черного перца). Это вещество улучшает усвоение на 2000%!

Употребление

Куркумин в капсулах принимается от 1 до 3 раз во время еды. Разделение порции вещества на несколько отдельных приемов позволяет снизить вероятность аллергии. Тоже касается употребления добавки во время еды, это защищает пищеварительную систему от раздражения.

Купить в аптеке?

Крупнейшим производителем данного бада является американская компания «Now Foods». Именно их товары в чаще всего увидите в своих аптеках. Если вам захотелось приобрести бад прямо сейчас и вы уже одеваете куртку, не отказывайте себе в возможности получить его в минимальный срок. Если вы готовы подождать чтобы не переплачивать цепочке оптовых поставщиков и аптечной сети, просто закажите его из США с сайта iHerb. Этот крупнейший интернет-магазин витаминов и здорового питания принадлежит той же компании Now Foods, поэтому предлагает товары по более доступной цене чем московские аптеки 😉

Куркумин премиум-класса производит другой американский бренд «Doctor’s Best», они используют БиоПерин для улучшения усвоения вещества. К тому же, их комплекс куркумина C3 признан лучшим и имеет великолепные отзывы.

КУРКУМА — ЧУДО ТАБЛЕТКА ИЛИ ПРОСТО ПРИПРАВА

прежде чем начать читать статью где столько много буКАФФФ)))) просмотрите это видео а потом уже осознанно делайте шаг;)

Мало кому известно, что раньше куркуму использовали лишь в качестве красителя. Целебные свойства этой специи постепенно обнаруживали в течение нескольких тысячелетий. Сегодня же куркума успешно применяется во многих областях нашей жизни. Так что же такое куркума — чудо таблетка или просто приправа?

Специально для любимых читателей наша редакция собрала 14 веских причин, почему нужно ежедневно употреблять куркумы.

Как принимать куркуму в лечебных целях

1. Напиток с куркумой способен победить артрит! «Золотое молоко» — одно из самых эффективных средств для лечения пораженных суставов. Приготовить напиток просто: тебе понадобится 2 столовых ложки куркумы, 1 стакан молока и 1 стакан воды.

Залей куркуму водой и прокипяти в течение 10 минут. В результате у тебя получится паста, которую можно хранить 1 месяц в холодильнике. Подогревай молоко, добавляй в него 1 столовую ложку пасты и пей.

2. Куркума в таблетках — отличный метод борьбы с симптомами псориаза. Прежде чем приобрести в аптеке спасительное лекарство, убедись, что в нём не содержится посторонних добавок. Избавиться от симптомов псориаза поможет лишь 95%-й экстракт куркумы. Каждый день необходимо принимать по 1,5–3 грамма целебного лекарства.
3. В тандеме с цветной капустой куркума обеспечивает хорошую профилактику рака простаты. Запекайте небольшое количество цветной капусты, добавив 1 столовую ложку куркумы.
4. Куркума весьма эффективна при анемии. Для этого соедини 1 чайную ложку мёда и 1/4 чайной ложки куркумы. Употребляй средство каждое утро перед едой.
5. Куркума — настоящее спасение для тех, кто страдает сахарным диабетом. Эта специя уменьшает количество сахара в крови, а также эффективно борется с ожирением. Больным сахарным диабетом рекомендуется употреблять по 1/4 чайной ложки куркумы 3 раза в день перед едой.
6. Куркума — отличное антибактериальное средство. Достаточно просто нанести небольшое количество специи на маленькую рану или порез, чтобы ускорить процесс заживления.
7. Ежедневное добавление в пищу 1 чайной ложки куркумы может предотвратить рак молочной железы.
8. Куркума поможет очистить организм от шлаков и токсинов. Очень полезно выпивать на ночь 1 стакан молока с щепоткой специи и 1 чайной ложкой мёда.
9. В холодное время года нас то и дело донимает периодически появляющаяся боль в горле. Мало кто знает, что избавиться от нее можно с помощью куркумы. Для этого достаточно соединить 1 чайную ложку соли, 1/2 чайной ложки куркумы и 1 стакан теплой воды. Этим раствором необходимо регулярно полоскать горло.
10. Куркума является отличным противовоспалительным и дезинфицирующим средством, поэтому ее часто применяют при ожогах. Для этого необходимо приготовить смесь из сока алоэ и куркумы, соединив ингредиенты в равных пропорциях. Полученную кашицу нужно нанести на пораженный участок кожи и оставить действовать в течение нескольких часов.
11. При нарывах и гнойничках необходимо смешать куркуму и сливочное масло в равных пропорциях, а затем нанести эту пасту на поврежденный участок кожи.
12. Также куркуму используют в косметологии, маски с добавлением этой специи способствуют восстановлению проблемной кожи, разглаживают неглубокие морщины, сужают расширенные поры.

Побалуй свою кожу, приготовь простую маску из куркумы и овсяной муки! Смешай 1/2 чайной ложки специи, 1 столовую ложку овсяной муки и небольшое количество воды. Нанеси маску на очищенную кожу лица и оставь действовать в течение 10 минут. Смой средство теплой водой.

13. Избавиться от кластерной головной боли поможет стакан теплого молока с добавлением щепотки куркумы. Попробуй это проверенное средство вместо очередной обезболивающей таблетки.
14. Куркума — одно из самых безопасных средств в борьбе за стройную фигуру. Доведи 0,5 литра воды до кипения. Сняв жидкость с огня, добавь 3 столовые ложки черного чая, щепотку корицы, 3 ломтика имбиря, 1 столовую ложку куркумы и 1 чайную ложку мёда. Когда настой остынет, процеди его и добавь 0,5 литра обезжиренного кефира. Употребляй в пищу, заменяя завтрак или ужин.

Обязательно поделись с друзьями этой полезной информацией, будь уверена, они найдут для себя много интересного!

14 болезней, которые куркума лечит лучше лекарств

Куркума (куркумин) — чудесная пряность, которая очень полезна для здоровья. Это ярко-оранжевый, горький и сильнодействующий порошок. Именно куркума придает карри характерный привкус. Если вам доводилось пробовать блюда индийской кухни, то, наверное, вы знаете и любите этот вкус.

Эта пряность обильно используется почти во всех индийских блюдах. Возможно, именно поэтому в Индии одни из самых низких показателей заболеваемости раком легких, толстой кишки, простаты и молочной железы.

Куркумин, действующее вещество куркумы, используется в аюрведе, древней форме индийской медицины, на протяжении тысяч лет и отвоевывает популярность у западной науки. Куркума успешно заменяет собой и превосходит многие современные лекарства.

Эта чудо-специя содержит массу противовоспалительных средств и антиоксидантов. Доказано, что куркума борется со свободными радикалами, омолаживает клетки, очищает печень, защищает сердце, повышает настроение и стимулирует мозг.

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Это еще не все! Исследования показали, что куркума повышает уровень норадреналина, дофамина и серотонина. Чем выше уровень этих нейрохимических веществ в организме, тем счастливее мы себя чувствуем.

Куркума оказывает нейропротективное действие по десяти направлениям, развивая память, внимательность и познавательную функцию. Эта многофункциональная пряность также улучшает метаболизм жиров, помогает при расстройствах кишечника, регулирует выделение желчи, уменьшает боль в суставах и придает блеск коже.

Куркума (или «халди», как называют ее на хинди) имеет важное духовное значение. Часто именуемая «Золотой специей» или «Пряностью жизни», куркума является распространенным компонентом свадебных обрядов и молельных служб. Первоначально эту пряность использовали в обрядах и ритуалах, призванных способствовать плодородию, благополучию и духовному очищению.

Куркума прекрасно подходит для очищения организма. Будучи надежным источником противогрибковых, противомикробных и антибактериальных веществ, эта пряность поможет вам справиться с инфекциями и укрепить иммунитет. Богатая витаминами и минералами, эта волшебная пряность способствует общему благополучию.

Активные вещества в куркумы являются жирорастворимыми, то есть организму необходим жир, чтобы их эффективно поглощать и усваивать.

Чтобы получить максимальную пользу от куркумы, следует употреблять ее с жирами. э

Эта специя выдержала испытание временем в Индии как целебное вещество, поскольку используется в приготовлении пищи, а в рецептах почти всегда присутствует растительное масло. Жиры масла — необходимый сопутствующий ингредиент.

Индустрия витаминов и пищевых добавок постоянно растет и развивается. Это очень по-американски — думать, будто мы можем идентифицировать компонент, изучить его, протестировать, улучшить, расфасовать и отправить в продажу. Это не всегда работает. Основная заповедь аюрведы и восточной медицины гласит, что мы — нечто большее, чем общая сумма наших частей.

Холистическая медицина твердо стоит на позициях взаимосвязи ума, тела и души. Так же, как существует тонкое и осмысленное взаимодействие между умом, телом и душой, существует тонкое и осмысленное взаимодействие между мозгом, кишечником и формированием тканей.

Капсулы куркумы (так называемый куркумин) доставят эту специю в организм, но не гарантируют усвоения и всасывания питательных веществ. Согласно аюрведе, существует семь слоев тканей: плазма, кровь, мышцы, жир, кости, нервная ткань и репродуктивная ткань.

Каждая ткань питается в последовательном порядке в зависимости от того, насколько хорошо переваривается, расщепляется и усваивается пища. Если вы хотите испытать все преимущества куркумы, одних только капсул будет недостаточно. Организм не в состоянии усваивать их так же хорошо, как пищу.

Основные правила применения куркумы:

1. Всегда покупайте органические продукты.
2. Убедитесь, что специи не содержат химикатов, консервантов, наполнителей и добавок.
3. Пейте «золотое молоко».

Золотое молоко — древнее целебное средство: смешайте 1/2 чайной ложки органического порошка куркумы, 1/2 чайной ложки органического порошка имбиря и щепотку корицы, мускатного ореха и кардамона в одну чашку горячего миндального/соевого/рисового или конопляного молока. Если вы используете обезжиренное молоко, можно добавить 1/2 чайной ложки кокосового масла или гхи (топленого масла), чтобы обеспечить максимальное поглощение. Пить ежедневно.

4. Смешайте куркуму с черным перцем для усиления эффекта.

Используйте в готовке куркуму, черный перец и имбиря. Эти согревающие, стимулирующие обмен веществ специи окажут синергетический эффект, который позволит увеличить усвояемость в 1000 раз. Желательно растворять специи в топленом или кокосовом масле для приготовления пищи.

5. Добавляйте ее во фруктовые коктейли.

Растворите полную чайную ложку куркумы и щепотку черного перца в горячем кокосовом масле и добавьте в смузи или сок.

6. Добавляйте ее в оливковое масло для салатов и овощных блюд. Можно также посыпать ей авокадо и употреблять в качестве закуски.
7. Забудьте про таблетки.

Если вы принимаете куркуму в капсулах, по крайней мере растворите ее в стакане горячей воды. В чашку горячей воды добавьте 1 чайную ложку топленого или кокосового масла и щепотку черного перца.

8. Куркума полезна для кожи.

Смешайте 1 чайную ложку куркумы с 1 чайной ложкой нутовой муки; добавьте каплю масла чайного дерева и достаточное количество воды, чтобы создать пасту (примерно 2 чайные ложки воды). Нанесите пасту на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой. Кожа приобретет естественный блеск.

Вот далеко не полный список всех полезных свойств куркумы:

lifter.com.ua

1. Это природное антисептическое и антибактериальное средство. Мазь из куркумы полезна при порезах и ожогах.
2. В сочетании с цветной капустой она действует как профилактическое средство против рака простаты.
3. Добавление куркумы в пищу поможет предотвратить рак молочной железы.
4. Снижение риска детской лейкемии.
5. Она содержит вещества, которые могут предотвратить меланому и уничтожить существующие клетки меланомы.
6. Она предотвращает и замедляет развитие болезни Альцгеймера, растворяя амилоидные бляшки в головном мозге.
7. Выводит токсины из печени.
8. Замедляет развитие рассеянного склероза у мышей.
9. Помогает стимулировать обмен веществ и выводить жиры.
10. Обладает противовоспалительными свойствами, поэтому полезна при лечении артрита и ревматоидного артрита.

А что вы думаете по поводу этого всего? Уже собираетесь в магазин за этим чудесным природным лекарством? Расскажите нам в комментариях! И не забудьте поделиться с друзьями!

Какая лучшая добавка куркумина в 2020 году?

BioPerine, Longvida, Theracurmin, NOW Foods, Jarrow Formulas, Doctors Best, BCM-95 и даже дженерики… независимо от того, что вы покупаете, все бренды будут утверждать, что у них лучший биодоступный куркумин. Их обзоры продуктов почти идентичны в этом отношении.

Эти добавки сделаны из куркумина (полученного из куркумы) и обычно, по крайней мере, из одного дополнительного ингредиента.

Производители утверждают, что эти дополнительные ингредиенты помогают обеспечить попадание большего количества активного ингредиента в вашу систему, а не вымывание перед абсорбцией. Но насколько это реально помогает, если есть?

Вместо того, чтобы рассматривать все марки куркумы и куркумина, представленные на рынке (их сотни!), Имеет смысл рассмотреть их добавленные патентованные ингредиенты.

Почему? Потому что одни и те же 6 запатентованных ингредиентов используются сотнями различных брендов и продуктов. Они покупают запатентованный ингредиент (патентованная форма куркумина или отдельного вещества, которое увеличивает абсорбцию при совместном использовании) для использования в своих капсулах, таблетках, пилюлях и порошках.

Например, на рынке есть десятки различных капсул с куркумой, которые содержат BioPerine (запатентованный ингредиент).

Вот посмотрите на 6 лучших добавок куркумина, используемых бесчисленными брендами и продуктами, как они сравнивают, а также на недостатки каждой.

Куркумин польза для здоровья

Во-первых, важно различать куркуму и куркумин.

Куркумин — активный ингредиент / соединение куркумы, который уже более 4000 лет используется в фитотерапии во многих частях мира.

Как специя, молотая куркума имеет чрезвычайно высокое содержание антиоксидантов. Его значение ORAC составляет 127 068. Конечно, это означает, что это может быть мощным инструментом для борьбы с повреждением клеток свободными радикалами.

Научные исследования показали, что могут быть преимущества, связанные с:

• Воспаление и старение, связанные с таким
• Улучшенная когнитивная функция
• Производительность и восстановление мышц
• Остеоартроз коленного сустава
• Болезни сердца (включая атеросклероз и снижение холестерина ЛПНП)
• Свертывание крови и функция эндотелия
• нейродегенеративные состояния (включая болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз)
• исследования рака
• расстройство желудка (включая диспепсию, вздутие живота и газы)
• Язвенный колит и язва желудка
• антибактериальные и противовирусные свойства
• увеит (форма воспаления глаз)

Учитывая, что множество исследований ^{1 2} сделало вывод о преимуществах куркумина в рационе, компании, производящие добавки, создали целую индустрию вокруг этого соединения.Но какие продукты дадут вам наиболее биодоступную дозу? Давайте ответим на этот вопрос как можно лучше…

Состав добавок

Черный перец

Состав: 1-2% пиперина в длинном перце, 5-10% в черном и белом перце товарном

Мы включаем этот непатентованный ингредиент в список, так как он используется во многих недорогих добавках.

Пиперин — это , алкалоид черного перца , который известен своей способностью увеличивать биодоступность множества питательных веществ.

Он делает это путем ингибирования ключевых ферментов метаболизма, предотвращения выхода веществ из клеток, снижения активности кишечника и стимуляции полезных аминокислот. Все эти изменения помогают дольше удерживать вещества в клетках организма.

В случае куркумина несколько исследований продемонстрировали, как пиперин способствует всасыванию. Одно такое исследование, опубликованное в Planta Med в 1998 году, показало, что биодоступность куркумина с пиперином у людей увеличилась до 2 000% (да, это две тысячи процентов!) По сравнению с приемом одного куркумина ³ .

Более недавнее исследование, опубликованное Neurotoxicity Research в 2011 году, показало, что прием пиперина вместе с куркумином усиливает эффект куркумина в дозе 25 мг / кг, но не в дозе 50 мг / кг. ⁴ . Это говорит о том, что потребляемое количество влияет на биодоступность.

BioPerine

Состав: 95% пиперин

BioPerine технически — это бренд ингредиента , а не — готовый продукт, который вы покупаете.Капсулы и порошки куркумина включают этот ингредиент для увеличения абсорбции. Обычно используемое количество BioPerine составляет менее 1% по весу.

Торговая марка BioPerine принадлежит Sabinsa Corporation, которая производит и поставляет альтернативные и натуральные продукты, включая экстракты трав, минералы и косметику.

Доктор Мухаммед Маджид основал Sabinsa в 1988 году, и сегодня в компании работают более тысячи человек, которые работают в 11 странах по всему миру.

Несмотря на то, что активный ингредиент BioPerine — пиперин — наиболее известен благодаря сочетанию с куркумином, было продемонстрировано, что он увеличивает абсорбцию CoQ10, селена, витамина C, бета-каротина (витамин A), ресвератрола и многих других водо- и жирорастворимых витаминов, минералов, антиоксиданты и аминокислоты.

Чем хорош комплекс BioPerine? Что ж, этот продукт на основе пеперина прошел клинические испытания в США , чтобы подтвердить его безопасность и эффективность увеличения биодоступности не только куркумина, но и многих других питательных веществ. Этот способ и состав были запатентованы .

Ранее упомянутое клиническое испытание, которое было опубликовано в 1998 году, изучало абсорбцию BioPerine как у крыс, так и у людей ³ . У крыс была гораздо более высокая скорость абсорбции, чем у людей, как основного куркумина, так и куркумина с BioPerine, но в обеих группах наблюдалось увеличение концентрации куркумина в крови при использовании BioPerine.

Для людей, когда вводили 2 г куркумина на кг веса тела, максимальная достигаемая концентрация в сыворотке крови составляла 0,006 мкг / мл. Когда та же доза была введена с 20 мг BioPerine, он повысил уровень куркумина в крови до 0,18 мкг / мл. Это правда, что это 30-кратное увеличение, но сокращение с 45 до 60 минут драматично, как вы можете видеть .

Патент на BioPerine (5 536 506) был подан 24 февраля 1995 г. ⁵ . Срок действия патента составляет 20 лет, а это значит, что срок действия этого патента, а также нескольких детских патентов, выданных по нему , истек .

При этом, несмотря на то, что ничто юридически не мешает конкуренту теперь копировать состав Sabinsa, по-прежнему остается хорошей идеей покупать продукты, которые содержат ингредиенты их фирменных знаков.

Почему? Потому что у них есть проверенный опыт производства. Новички могут — или не могут — производить его так же равномерно. В конце концов, у Сабинсы было более 20 лет, чтобы усовершенствовать этот процесс.

Ингредиент BioPerine продается многочисленным производителям пищевых добавок.Это означает, что в дополнение к наиболее широко известным и высоко оцененным добавкам куркумы, использующим его, его используют и некоторые более дешевые (например, торговые марки) и менее известные бренды.

Проверить цену Bioperine на Amazon

Longvida

Состав: 20% куркумин, 80% фосфолипиды

Longvida, как и BioPerine, представляет собой бренд ингредиента , который продается различным производителям для использования в их продуктах из куркумина. Однако в отличие от BioPerine, который сам по себе не содержит куркумин, он включает его.

Конечно, вы, наверное, спросите, , но что такое фосфолипид? Они представляют собой липиды. Но что такое липид?

Следующее утверждение совершенно кощунственно, но для простоты представьте липид как синоним жира (но технически … жир, а также фосфолипиды, воски, стерины, жирорастворимые витамины, триглицериды и другие вещества на самом деле являются подкатегории липидов).

Патент на куркумин Longvida (9192644) был подан 6 марта 2006 г. ⁶ .В аннотации заявки указано:

.

«Предлагаются составы куркуминоидов с повышенной биодоступностью, которые включают куркуминоид, антиоксидант, ингибитор глюкуронизации и водорастворимый фармацевтически приемлемый ингибитор. Также предоставляется способ лечения болезни Альцгеймера и других возрастных заболеваний путем введения такой композиции ».

Что интересно в их стратегии защиты интеллектуальной собственности, так это то, что они не только пошли на патентование композиции, делающей куркумин более абсорбируемой, но и направили ее на лечение определенных заболеваний.

Этот состав прошел приличное количество исследований и клинических исследований, изучающих его эффективность в усвоении куркумина. Их веб-сайт утверждает, что формула в 65 раз более биодоступна, чем один куркумин .

Вероятно, они говорили о статье 2010 года, опубликованной в Журнале сельскохозяйственной пищевой химии, в которой исследовались уровни куркумина в крови с фосфолипидами и без них.

У здоровых взрослых куркумин в плазме не определялся при введении отдельно, тогда как смесь куркумин / фосфолипиды показала среднюю пиковую концентрацию куркумина 22.43 нг / мл ⁷ .

Естественно, возникает вопрос: что лучше: Longvida или BioPerine? На самом деле оба варианта — хороший выбор . Оба имеют потенциал для увеличения абсорбции на тысячи процентов по сравнению с приемом куркумина отдельно. Так что это тоже не плохой выбор.

При этом, поскольку Longvida продемонстрировала свою способность преодолевать гематоэнцефалический барьер и связывать амилоидные бляшки (отличительный признак болезни Альцгеймера), некоторые предполагают, что это может быть предпочтительным выбором для исследований, сосредоточенных на состояниях мозга и травмах. Травма головного мозга.

Не сказать, что не проникает через гематоэнцефалический барьер , но мы не знаем о сопоставимых клинически подтвержденных исследованиях, доказывающих, что BioPerine может это сделать. С другой стороны, помните, что у BioPerine есть данные, доказывающие повышенную биодоступность не только куркумина, но и других питательных веществ, таких как CoQ10.

Проверить цену Longvida на Amazon

Теракурмин

Состав: 10% куркумин, 90% другие куркуминоиды (десметоксикуркумин и бис-десметоксикуркумин)

Как и два выше, это , марка ингредиента , который используется производителями добавок.Как и в случае с Longvida, в него входит куркумин.

Но каковы остальные 90 процентов? Куркумин (активный ингредиент, о котором мы заботимся) — один из 3 куркуминоидов, которые естественным образом содержатся в куркуме. Два других можно рассматривать как в значительной степени инертные ингредиенты: десметоксикуркумин и бис-десметоксикуркумин.

Theravalues ​​Corporation, японское биопредприятие, разработало эту запатентованную форму. Он немного новее, чем Longvida, что, вероятно, объясняет, почему он менее известен.

Версия патента Теракурмин для США (заявка 13/497,586) была подана 28 сентября 2009 г. ⁸ . Удивительно, но в этом патенте очень мало внимания уделялось питанию или здравоохранению. Его реферат гласит:

«Настоящее изобретение относится к пигментной композиции куркумы. Более конкретно, настоящее изобретение обеспечивает композицию пигмента куркумы, в которой агрегация и осаждение пигмента куркумы с течением времени эффективно предотвращается, даже когда концентрированное количество пигмента куркумы включено в растворитель; Композиция пигмента куркумы также обеспечивает желаемое свойство проявления цвета и способна стабильно добавлять глубокий цвет с ярким тоном, чего никогда не было с помощью до сих пор известных красителей.”

С точки зрения непрофессионала, — это способ сделать куркуму очень маленькой (диаметр частиц 1 мкм или меньше).

Несмотря на то, что это не медицинский патент, они добавили в приложение много формулировок, чтобы охватить и это. Вам не нужно далеко читать — второй абзац — чтобы увидеть это:

«Более того, настоящее изобретение относится к пигментной композиции куркумы, превосходящей не только по окрашивающей функции, но и по абсорбируемости организмом, и, таким образом, полезной не только в качестве красителя, но и в качестве здорового питания; и способ их получения.”

Как и в случае с другими брендами, продукты, содержащие этот ингредиент, также заявляют, что он является наиболее биодоступной формой куркумина. Например, продукт Natural Factors CurcuminRich Theracurmin говорит об этом на своем веб-сайте:

• Более биодоступен, чем другие ведущие формы куркумина ‡
• Больше двойных слепых клинических испытаний, чем у любого другого продукта куркумина
• Содержит микроскопические частицы куркумина в натуральной коллоидной суспензии, которая быстрее всасывается в кровь и остается там дольше

Соответствующие сноски к этим претензиям:

^‡ Научное изучение показало, что теракурмин был более биодоступным в пересчете на миллиграмм на миллиграмм, чем другие ведущие * усиленные и обычные формы куркумина.
* Согласно данным SPINS 2014.

К сожалению, они не указывают, что такое так называемое «научное исследование», но можно предположить, что они ссылаются на литературу на веб-сайте Theravalues ​​ ⁹ .

Есть 23 ссылки на оригинальные статьи о Теракурмине:

• 4 опубликовано для абсорбции / биодоступности
• 3 для мозга (когнитивные функции, шизофрения, мигрень)
• 3 для рака (пищевода, предстательной железы и мочевого пузыря, поджелудочной железы)
• 1 для оксидативного стресса, вызванного физической нагрузкой
• 3 для мышц (предотвращение повреждения мышц, восстановление мышц)
• 4 для кардио (функция эндотелия, атериосклероз, центральная артериальная гемодинамика)
• 1 для респираторной (ХОБЛ)
• 1 для артрита (остеоартроза коленного сустава)
• 2 на безопасность и переносимость
• 4 научных обзора

Сосредоточившись на данных о поглощении куркумина, кажется, что утверждения верны * если * вы помните это важное предостережение … их утверждение о «других ведущих формах куркумина» является субъективным.Мы не знаем, что они считают «ведущими», а какие вообще не участвуют в матче.

Theracurmin® в сравнении с продуктами конкурентов Уровень плазменного куркумина
AUC 0-6 часов на 1 мг куркумина

Они не говорят, кто такие «Продукт Б» и «Продукт М», но , если нам нужно было догадаться, наша ставка состоит в том, что это BioPerine и Meriva (подробнее об этом последнем бренде через минуту).

Другим преимуществом теракурмина является то, что он легко растворяется в воде (и остается растворенным), что делает его идеальным для напитков.

Тесты показывают, что он очень стабилен при испытаниях на световое излучение, что означает, что он, вероятно, в порядке при хранении в прозрачных и полупрозрачных бутылках.

Наконец, он оказался в значительной степени стабильным при нагревании до 95 ° C и 120 ° C (203 ° F и 248 ° F ) . Это означает, что он выдерживает пастеризацию, но помните, что он не тестировался для обычных температур приготовления, которые часто бывают более высокими.

Теперь в матче Теракурмин против Лонгвиды, что лучше? Лонгвида по-прежнему выигрывает при заболеваниях мозга, поскольку доказано, что он преодолевает гематоэнцефалический барьер.Однако в отношении исследований, связанных с противораковыми свойствами, можно утверждать, что теракурмин лучше.

Снимок экрана с видео 2012 года, сделанным доктором Майклом Мюрреем (см. Ссылку в источниках). Текст с названиями брендов не был в видео.

Благодаря видео на YouTube, предоставленному доктором Майклом Мюрреем ¹⁰ , на приведенной выше диаграмме показано, как количество абсорбированного теракурмина увеличивается с увеличением дозировки (см. Зеленую, красную и синюю линии).

Факты не подтверждают, что Лонгвида делает то же самое.

В приведенной выше таблице показана только одна дозировка Longvida, но мы можем взглянуть на исследование 2010 года ¹¹ , где дозы 2, 3 и 4 грамма Longvida оценивались у 11 пациентов с остеосаркомой. Более высокая доза 3 грамма фактически привела к меньшей биодоступности, чем доза 2 грамма (31,42 нг / мл из 3 граммов, 32,51 нг / мл из 2 граммов).

Между тем доза в 4 грамма действительно привела к более высокой абсорбции, но не настолько, как вы ожидали: 41,15 нг / мл. Это означает, что было усвоено только на 27% больше, несмотря на то, что дозировка была на 100% выше 2 мг.

Узнайте цену Теракурмина на Amazon

BCM-95

Состав: 86% куркуминоидов (куркумин, деметоксикуркуминоид и бис-деметоксикуркуминоид, расщепление каждого не разглашается), 7-9% эфирных масел, естественно присутствующих в куркуме.

Как и другие, это форма куркумина, лицензированная для различных производителей добавок.

Производитель, Arjuna Natural Extracts, является компанией со штаб-квартирой в Индии. В компании, основанной в 1992 году, работает около 300 сотрудников, в том числе 40 ученых-исследователей, работающих на полную ставку.

Этот продукт уникален тем, что на 100% получен из куркумы , а не включает дополнительные ингредиенты и сопутствующие факторы. Поскольку все ингредиенты получены из растений, это действительно чистая добавка куркумы. Так же, как и фосфолипиды, эти 7-9% эфирных масел, полученных из куркумы, также являются липидами. Если вам интересно, эфирные масла BCM-95:

• На 50% состоит из артумерона, альфа-тумерона и бета-тумерона
• 50% состоит из: ар-куркумена, а-куркумена, зингеберен, бета-сесуифелландрин, бета-атлантон, гермакрон.

Их первый патент в США был подан 30 мая 2005 г., и реферат заявки довольно хорошо суммирует его ¹⁴ :

«Композиция для повышения биодоступности куркумина, включающая очищенный куркуминоид и очищенное эфирное масло куркумы. Способ приготовления композиции для повышенной биодоступности куркумина, содержащей очищенный куркуминоид и очищенное эфирное масло куркумы ».

Веб-сайт Арджуны цитирует 14 клинических испытаний, но только 2 являются исследованиями биодоступности ; 1 с крысами, 1 с людьми . Другие рассматривают добавки куркумина BCM-95, используемые для конкретных медицинских проблем, связанных с суставами, мочевыводящими путями, настроением и стрессом, когнитивной функцией, воспалительной реакцией, простатой, грудью и печенью. Если какая-либо из этих тем представляет для вас особый интерес, посетите их веб-сайт, чтобы просмотреть полный список этих испытаний ¹⁵ .

Как сравнить его биодоступность? Впечатляет, если смотреть на него по сравнению с обычным куркумином. Но если это BCM-95 vs. Longvida vs.Теракурмин — или даже BioPerine — просмотрите эту цитату из клинического испытания на людях, и вы сможете быстро вынести свой вердикт ¹⁶ .

«В настоящем клиническом исследовании для определения биодоступности куркуминоидов запатентованный состав BCM-95 был протестирован на группе добровольцев. В контрольной группе использовался нормальный куркумин. Периодически оценивали содержание куркумина в крови. После двухнедельного периода вымывания контрольная группа и группа препаратов пересекались с BCM-95 и куркумином, соответственно.Его также сравнивали с комбинацией куркумин-лецитин-пиперин, которая, как ранее было показано, обеспечивает повышенную биодоступность. Результаты исследования показывают, что относительная биодоступность BCM-95 (Biocurcumax) была примерно в 6,93 раза по сравнению с нормальным куркумином и примерно в 6,3 раза по сравнению с формулой куркумин-лецитин-пиперин . Таким образом, BCM-95 имеет потенциал для широкого применения при различных хронических заболеваниях. (выделено жирным шрифтом) »

По сравнению с ничем не добавленным, 7-кратное увеличение — это здорово.Однако это бледно по сравнению с некоторыми другими вариантами.

Проверьте цены на BCM-95 на Amazon

Meriva

Состав: 20% куркумин, 80% фосфолипиды

Jarrow Formulas, Thorne Research, Doctor’s Best и Now Foods предлагают различные формы, включая Meriva, которую они называют фитосомами.

Лик другие, Мерива — торговая марка экстракта куркумина. Он был разработан Indena S.p.A., частной итальянской компанией с более чем 90-летней историей, которая разрабатывает материалы растительного происхождения для использования в фармацевтике, питании и товарах личной гигиены.

Добавленный запатентованный ингредиент, который они называют фитосомой, используется не только как средство увеличения абсорбции куркумина, но и для множества других фирменных продуктов, которые они продают, таких как экстракт зеленого чая и гинкго билоба.

Их европейский патент был подан 9 марта 2006 г., а заявка в США поступила годом позже (US 12/281,994). ¹² . Реферат заявки на патент компании Meriva представляет собой простое утверждение в одно предложение о том, что в ней используются комплексы фосфолипидов для увеличения биодоступности.Более информативны претензии, вот первые 3, которые подводят итог:

1. Фосфолипидные комплексы куркумина или содержащие его экстракты.
2. Комплексы по п.1, в которых фосфолипиды представляют собой фосфолипиды сои.
3. Комплексы по п.2, в которых фосфолипиды выбраны из фосфатидилхолина, фосфатидилсерина, фосфатидилэтаноламина.

Короче говоря, это куркумин + фосфолипиды (производные сои, которые представляют собой разные фосфолипиды, чем те, что указаны в патенте Longvida).Остальные пункты формулы изобретения к приложению Meriva (пункты с 4 по 9) касаются только их соотношений и методов производства.

Какова биодоступность добавок Meriva? Ответ непонятен.

Пресс-релизы компании ссылаются на 29-кратное (или 2900%) увеличение общего поглощения куркуминоидов . Но, как уже упоминалось в составе теракуркумина, помните, что есть 2 дополнительных куруминоида, помимо только свободного куркумина .Эти два других — десметоксикуркумин и бис-десметоксикуркумин.

В рандомизированном двойном слепом перекрестном исследовании на людях с участием 9 человек со средним возрастом 35 лет каждый участник получил либо низкую дозу Meriva, либо высокую дозу Meriva, либо смесь куркуминоидов без рецептуры. Эта цитата из аннотации, опубликованная в 2011 году, говорит сама за себя. ¹³ :

«Общее всасывание куркуминоидов было примерно в 29 раз выше для Meriva, чем для его корреляции

.Таблетки куркумина с добавками

— Купить продукт в таблетках куркумина на Alibaba.com

Добавки Таблетки куркумина

Название продукта: Куркумин

Внешний вид: оранжево-желтый порошок
Анализ: 95%

Используемая часть: Корень куркумы

Метод испытания: HPLC
Упаковка: 1 кг / мешок, 25 кг / барабан

Куркумин — это травянистое растение. Мы предлагаем куркумин по лучшей цене. Современная медицина и традиционная медицина поддерживают; и эффективность с полным, полностью без побочных эффектов и съедобным.Китайцы всегда используют его для поддержания здоровья и исцеления. Главный активный ингредиент куркумы, называемый куркумин, долгое время использовался в качестве противовоспалительных средств и до сих пор используется. Современные научные исследования подтверждают, что куркума — лучшее лекарство от болезней современной цивилизации, обладающих множеством специальных лечебных эффектов. Происхождение в Южной Азии, Индии или Индонезии и т. Д.

Оранжевый желтый

435

<100 КОЕ / г

1.С функцией улучшения кровообращения и лечения аменореи;

2. Обладает липидоснижающей, противовоспалительной, желчегонной, противоопухолевой и антиоксидантной функцией;

3. С функцией лечения женской дисменореи и аменореи.

1. Куркумин может использоваться в качестве лекарственного сырья для противовоспалительного и регулирующего менструального цикла

, в основном он используется в фармацевтической сфере;

2.Куркумин можно использовать в качестве продуктов для регулирования менструального цикла, в основном он используется в производстве товаров для здоровья

;

3. Куркумин можно использовать в качестве пигментов, пищевых добавок приправ, в основном он используется в косметической промышленности.

,

Гмп 100% натуральных аттестованных пищевой добавкой таблеток куркумина ОЭМ

— Противовоспалительное

Воспаление — это сложный процесс, который вызывается клеточной инфекцией и / или повреждением тканей, и ряд цепных реакций в конечном итоге приводит к быстрому развитию некоторых хронических заболеваний. Учитывая, что воспаление играет важную роль в большинстве хронических заболеваний, для его предотвращения необходимы противовоспалительные препараты. Лекарства, обычно используемые для лечения воспалений, у большинства из них есть побочные эффекты.Натуральный экстракт куркумина не имеет побочных эффектов.

Сопутствующие товары

Упаковка и доставка

Информация о компании

Shandong Runxin Biotechnology Co., Ltd — глобальный интегрированный контрактный производитель пищевых добавок, предоставляющий широкий спектр продуктов в различных формах, включая мягкие гели, таблетки, капсулы, гранулы и порошок.

Runxin Биотехнология Производственная база Группы, расположенная в индустриальном парке Вуцунь, занимает площадь 20 000 кв. Метров с общим объемом инвестиций 30 миллионов юаней. Опираясь на мастерскую GMP уровня D (уровень 100000), первоклассное производственное оборудование штата, высокопроизводительную команду НИОКР и полностью оборудованный испытательный центр, производственная база может гарантировать надежное качество продукции и удовлетворять требования клиентов.Мы производим 80 миллионов твердых капсул, 25 миллионов мягких капсул, 50 миллионов таблеток, 120 тонн порошков, 120 тонн гранул в год.

FAQ

Q1: Могу ли я получить образцы?

A: Да, мы можем предоставить бесплатный образец, но стоимость доставки оплачивается нашими клиентами.

Q2: Как начать делать заказы или производить платежи?

A: Счет-проформа будет отправлен в первую очередь после подтверждения заказа с указанием нашей банковской информации. Оплата через T / T, Western Union или Paypal или Escrow (Alibaba).

Q3: Как подтвердить качество продукции перед размещением заказов?

A: Вы можете получить бесплатные образцы для некоторых продуктов, вам нужно только оплатить стоимость доставки или нанять курьера, чтобы взять образцы.

Вы можете выслать нам свои технические характеристики и пожелания, мы изготовим продукцию по вашим запросам.

A: Наш MOQ — 300000 таблеток. Но обычно мы принимаем меньшее количество, например 30000, при условии, что плата за образец оплачивается на 100%.

Q5: Как вы относитесь к жалобе на качество?

A: Прежде всего, наш контроль качества сведет проблему качества почти к нулю. Если по вине нас возникла реальная проблема качества, мы бесплатно вышлем вам товар на замену или возместим потерю.

,

Таблетка куркумина высокого качества, Куркума Куркумин

Таблетка куркумина высокого качества, куркума куркумин

Куркума (корневища Curcuma longa), которая обычно используется в качестве пряности, хорошо документирована

за ее лечебные свойства в индийской и китайской системах медицины.

широко применяется для лечения ряда заболеваний. Эпидемиологические наблюдения показывают, что потребление куркумы

может снизить риск некоторых форм рака и оказать другие защитные биологические эффекты

у людей.Куркумин является одним из видов фенольного материала в природе, который особенно полезен для профилактики и лечения заболеваний печени. Устойчивость куркумина к окислению

способность витамина в 1,60 раза больше, чем у витамина, в 2,33 раза больше, чем у оксиданта класса флаванонов, в

в 2,75 раза больше, чем у витамина С. Куркумин и его производные могут использоваться в качестве пищевых красителей,

диурез , антибактериальные и так далее. Его можно использовать для лечения рака, и он полезен для желудка.

Наименование продукта: Таблетка куркумина высокого качества, куркумин куркумин

Латинское название: Curcuma longa L.

Активный ингредиент: куркумин, тетрагидрокуркумин

Спецификация: куркумин 1% -й тетрагидрокуркумин 95%

Внешний вид: Оранжевый желтый мелкий порошок

Метод испытания: ВЭЖХ

Используемая деталь: Корень

Срок годности: 2 года

Образец: 10-20g

1 Куркумин обладает хорошим противотуберкулезным действием, сдерживая пролиферацию раковых клеток.
2. Куркумин обладает хорошим антиоксидантным действием.
3. Куркумин может снизить уровень жира в крови, снизить уровень холестерина и нейтральных жиров в крови

и предотвратить накопление жира в организме.
4. Куркумин оказывает противовоспалительное действие и регулирует систему иммунизации.
5. Куркумин предотвращает старческое слабоумие.

1. Как лекарственное сырье для противовоспалительного и регулирующего менструального цикла, в основном

используется в фармацевтической сфере.
2. В качестве продуктов для регулирования менструации он в основном используется в производстве товаров для здоровья.
3. В качестве пигментов, пищевых добавок приправ, в основном используется в косметической промышленности.

,