8 полезных свойств семян конопли: съешьте это немедленно

Если раньше о конопле не принято было говорить вслух, то за последние годы ее семена обрели славу модного суперфуда.

Конечно, речь идет о промышленной конопле, которую выращивают для кулинарных целей. Пакеты с семенами можно купить в магазинах здорового питания: их добавляют в супы, посыпают ими десерты и смузи, включают в состав салатов. Это помогает обогатить еду витаминами, увеличить их питательную и минеральную ценность.

А вот еще 8 весомых аргументов, чтобы семена конопли заняли почетное место на вашем столе.

Крепкий иммунитет

Конопляное семя славится своим составом: до 40% жирного масла, витамины К, В, Е, C, Омега-3, холин, цинк, кальций, марганец, железо.

Эти вещества укрепляют наш организм, усиливая защитные функции: к примеру, в конопле много хлорофилла. Важная аминокислота лизин в составе конопли снижает риск развития иммунодефицита.

В сезон ОРВИ этот богатый набор нутриентов поможет противостоять вирусам.

Энергия в течение дня

В конопле много жирных кислот и белка: в нашем организме эти вещества превращаются в энергию, а не в лишний вес. Семена конопли популярны среди людей, занимающихся спортом или стремящихся снизить вес без ущерба для продуктивности.

Даже небольшая горсть семян, добавленных в утреннюю кашу, зарядит вас энергией на целый день.

Фото: pixabay.com

Сердце и сосуды под защитой

Суперфуд под названием конопля способен на подвиги: он защищает нашу сердечно-сосудистую систему. Этот эффект достигается за счет большого содержания в составе Омега-3 жирных кислот, полезных для сердечной мышцы и кроветворения.

К тому же конопля способна понижать уровень холестерина в крови и выступать профилактикой инсультов и ишемической болезни сердца.

Давление под контролем

Конопляное семя поможет нормализовать повышенное давление. А если совместить его употребление со спортом, правильным питанием и здоровым образом жизни, то о проблемах с давлением вы забудете навсегда.

Во многих странах Европы семена конопли признаны официальным продуктом для снижения давления и включены в обязательный перечень препаратов для коррекции этого недуга.

Старайтесь употреблять больше семян за завтраком, чтобы давление не беспокоило вас весь оставшийся день.

Гормональный фон скажет спасибо

Семена конопли особенно полезны женщинам: они стабилизируют их гормональный фон. В конопле содержится гамма-линоленовая жирная кислота из группы Омега-6.

Исследования показали, что у женщин, употреблявших эту кислоту ежедневно, не было предменструального синдрома, а цикл отличался стабильностью.

Фото: pixabay.com

Мышцы растут

Высокое содержание белков в конопляном семени помогает строить мышечную массу. Ведь белки – это протеин, из трех ложек семян конопли вы можете получить 16 граммов белка с качественным составом. Он легко усваивается, за что семена конопли очень любят спортсмены.

Настроение вверх

Конопля обладает свойством улучшать настроение благодаря своему поливитаминному составу. Употребление семян конопли укрепляет нервы, избавляет от депрессии и усталости, улучшает сон.

Мозг работает эффективнее

Если вам надо активизировать свою умственную деятельность – вводите в рацион семена конопли. Особенно это актуально для людей, работающих «головой». В составе конопляного семени присутствуют все незаменимые аминокислоты, а также суточная норма необходимых мозгу витаминов.

Ранее Yellmed рассказывал про питание людей, которые редко болеют.

Целебные свойства СЕМЯН КОНОПЛИ + 5 здоровых рецетов

По мере того как меньше становится натуральной еды в магазинах, появляется все больший интерес к тому, что еще осталось. Семечки конопли и масло из них как раз относятся к категории оставшейся настоящей еды.

По мере того как меньше становится натуральной еды в магазинах, появляется все больший интерес к тому, что еще осталось. Семечки конопли и масло из них как раз относятся к категории оставшейся настоящей еды.

Что в конопле ценного с точки зрения здоровья?

Сто и более лет назад конопля была необходимым растением в каждом крестьянском хозяйстве. Стебли растения шли на изготовление одежды, бумаги, веревок, канатов, мешков. Из конопли делали парусину, а из нее шили, конечно, паруса. Из семян делали вкуснейшее масло. Цельные семена использовались в еду и в качестве корма для животных.

Во-первых, семена — это отличный источник полноценного белка — аж 24 процента. Они содержат все необходимые нам аминокислоты.

Поэтому семена конопли — это полноценная еда. Полностью заменяет мясо как источник белка. Причем белок конопли усваивается легко, в отличие от мяса.

Кроме того, семечки конопли содержат так необходимую нам клетчатку — спасение от запоров и пища для полезной микрофлоры кишечника.

Как вы знаете, клетчатка бывает нерастворимая и растворимая. Семечки конопли содержат оба вида. Это необходимо для здоровья кишечника.

А здоровый кишечник способствует, между прочим, нормализации веса.

Во-вторых, семена и масло из них являются лечебными: укрепляют иммунную систему, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Содержат антиоксиданты, минералы, витамины. Зеленоватый цвет масла вызван высоким содержанием хлорофилла.

В нетрадиционной медицине конопляное масло считается противораковым средством. Это не удивительно — аминокислоты Омега-6 и Омега-3 находятся в хорошей пропорции 3:1, что необходимо для здоровья клеток. Аминокислоты обеспечивают поступление кислорода в каждую клетку, а кислород необходим, чтобы клетка не становилась злокачественной.

Конопля различается по своим характеристикам. Есть сорта для производства волокна, есть сорта для производства семян, есть масличные сорта — для еды и как дизельное топливо. 

Семена конопли — превосходный продукт при приготовлении полезной натуральной еды. Они бывают как очищенные от внешней оболочки, так и не очищенные. В еду годятся оба вида при условии, что пищеварение в порядке.

Если же есть проблемы с желудком или кишечником, очищенные семечки конопли предпочтительнее. Их не нужно замачивать, они хорошо усваиваются в сухом виде.

Нежный ореховый вкус семечек позволяет использовать их  в супах, салатах, пудингах, пирогах,  кашах, кисломолочных продуктах. Можно добавлять в выпечку. Кстати, конопляное масло отлично подходит для салатных заправок и холодных соусов, которые не подвергались нагреванию.

Чтобы семечки оставались свежими, их хранят в холодильнике в плотно закупоренной емкости.

Ниже приводится несколько простых рецептов использования семян

Конопляное печенье

• 1 стакан конопляных семечек
• 0,5 стакана муки (желательно ржаная)
• 1 стакан измельченных фиников или изюма
• четверть стакана оливкового масла
• немного меда (по желанию)
• 2 яйца
• 1 ч. л. кардамона
• 1 ч. л. экстракта ванили
• щепотка соли

Разогреть духовку до 140 градусов.Смазать маслом квадратную форму для выпечки.

Взбить яйца, добавить ваниль, кардамон. Смешать взбитую смесь с остальными ингредиентами.

Выложить в форму и выпекать 17-20 мин. до золотистого цвета. Разрезать на квадраты.

Морковный салат с семенами конопли

Трем на мелкой терке 2-3 морковки, густо посыпаем конопляными семечками. Заправляем сливками или жидкой сметаной. Можно заправить кокосовым молоком, если придерживаетесь вегетарианской диеты. А можно добавить немного «молока», сделанного из орехов или семечек любого вида, в том числе из конопляных.

Можно также добавить натуральный подсластитель по вкусу.

Конопляное «молоко»

Стакан конопляных семечек засыпаем в блендер. Добавляем 3 стакана воды, холодной или теплой. Крутим смесь до получения более-менее однородной жидкости. Процеживаем через марлю или специальный нейлоновый мешочек. Получается растительное «молоко».

Вкус непривычный, но если добавить немного ванили, соли и натурального подсластителя (стевия, кленовый сироп, нектар агавы и т.п.), то получаем приятное на вкус «молоко». Можно сделать «молоко» еще интереснее, добавив в блендер порошок какао или же ягоды с небольшими семенами (клубника, черника).

Конопляный «сыр»

Жмых, который остается после приготовления простого (без какао или ягод) «молока», годится для приготовления веганского «сыра». В жмых можно по желанию добавить пробиотики (из капсул или в виде порошка), сухие или свежие травы, немного лимонного сока. Все смешиваем, складываем в стеклянную или керамическую посуду, накрываем марлей и ставим на сутки в холодильник.

За 24 часа смесь приобретает запах, который отдаленно напоминает сырный. Тогда формируем круглые лепешки (одну или больше), заворачиваем в марлю и кладем в дуршлаг под что-то тяжелое , чтобы выдавить излишек жидкости.

Через несколько часов «сыр» будет готов. Его текстура будет напоминать скорее творог, чем сыр из молока. Но для тех, кто не может или не хочет есть обычный сыр из молока, такой вариант будет вполне приемлим.

«Сыр» можно намазывать на хлеб, гренки, сухие печенья, кусочки овощей или фруктов, нарезанные пластинками.

Смузи с семенами конопли

• 2 стакана обычного молока или растительного «молока»
• 3 стол. ложки конопляных семян
• 2 банана
• 1 стакан овсяных хлопьев (по желанию)
• Все смешиваем в блендере до однородного состояния.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Семена конопли — ее полезные свойства и как правильно употреблять

Конопля используется людьми уже более десяти тысяч лет и является одной из самых старых сельскохозяйственных культур. Наши предки собирали сначала семена дикорастущих растений, но постепенно коноплю «одомашнили» и стали выращивать самостоятельно. На сегодняшний день конопляные семена также выращиваются в Китае, Чили, Канаде, в странах Европы и в США.

Семена конопли — очень питательный продукт. Их можно есть в сыром виде, а можно добавлять в другие блюда: смузи, салаты, выпечку, супы и т.д. Например, на Руси была распространена конопляная каша, для которой семена конопли заливали водой и варили на медленном огне, пока блюдо не станет рассыпчатым.

Семена конопли — это настоящий кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ. Каждое семя состоит примерно из 44% высококачественных растительных жиров, из 33% полезного растительного белка и 12% клетчатки и углеводов.

Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 являются доминирующими в большинстве растительных масел. Однако не все масла содержат данные жирные кислоты в достаточном количестве и правильном соотношении, чтобы принести максимальную пользу нашему организму. В семенах конопли и в конопляном масле находится идеальное соотношение Омега-6 и Омега-3 кислот, что является довольно веской причиной, чтобы как можно чаще использовать этот полезный суперфуд в своём рационе.

Наряду с Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами семена и масло конопли содержат некоторые виды жиров, которые трудно найти в других источниках питания. А именно: гамма-линоленовую кислоту (GLA) и стеаридоновую кислоту (SDA). Они считаются «супер» полиненасыщенными жирными кислотами, и, согласно последним исследованиям, могут облегчить симптомы некоторых кожных заболеваний, в том числе и дерматита.

Данные жирные кислоты также способны ускорить метаболизм, облегчить симптомы ПМС (предменструального синдрома), улучшить состояние волос, кожи и ногтей, снизить уровень «плохого» холестерина в крови, а также уменьшить различные воспаления в организме. Последнее особенно важно для тех людей, которые страдают астмой, рассеянным склерозом, артритом, фибромиалгией и другими воспалительными заболеваниями.

Семена конопли являются отличным источником высококачественного растительного белка — строительного материала для наших мышц. Это делает продукт особенно важным для вегетарианцев и веганов. Конопляные семена содержат почти полный набор аминокислот и строительных блоков белков, которые можно найти в мясе и молочных продуктах. Единственным растением с ещё большим набором белков является соя. Однако тот тип белка, который содержится в семенах конопли, легче переваривается и усваивается нашим организмом.

Было доказано, что употребление в пищу семян конопли улучшает функционирование иммунной системы. И этому есть много объяснений. В частности конопля богата жирными кислотами и фитонутриентами, а также эти семена содержат глобулиновые белки, которые необходимы для нормального функционирования иммунной системы.

Жирные кислоты, содержащиеся в семенах и масле конопли, помогают улучшить мозговую деятельность. Исследование свойств семян конопли доказало, что регулярное употребление продукта в пищу оказывает положительное действие на пациентов, страдающих от таких недугов как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

Семена конопли очень питательны, поэтому помогают сохранять ощущение сытости на протяжении долгого времени. Идеальное сочетание жиров, белков и клетчатки в конопляных семенах отлично помогает в поддержании нормального веса. Если Вы пытаетесь похудеть и соблюдаете диету, то попробуйте добавлять немного семян в любые свои блюда. При этом съедать Вы будете намного меньше, так как насыщение будет наступать раньше, а стрелки Ваших весов постепенно поползут вниз.

Семена конопли содержат высокий уровень особых веществ — фитостеринов, способных снижать уровень липопротеидов низкой плотности («плохого холестерина»). А в ходе последних исследований было доказано, что фитостерины также помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями, замедляя рост раковых клеток.

Если у Вас преддиабет, или Вы уже страдаете этим грозным заболеванием, то употребление семян конопли поможет регулировать уровень сахара в крови. Этому способствуют опять же наиполезнейшие жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве в конопляных семечках. Но даже если Вы не диабетик, то всё равно всегда поддерживайте сахар в крови на должном уровне!

Семена конопли — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

429

Углеводы, г: 

14.0

Конопля – однолетник семейства Коноплёвые, произрастает повсеместно в средней полосе. Из волокон конопли производят ткани, которые применяются для изготовления экологичной одежды. Семена конопли по внешнему виду – что-то среднее между семенами льна, гречкой или мелкими ядрами кукурузы для попкорна. Семена (иногда их называют семечками) конопли имеют немного ореховый привкус и аромат, свой собственный вкус, присущий только этому продукту. По утверждению производителей, продукт особого сорта, который не содержит каннабиноидов. Хранить семена конопли следует в защищённом от попадания прямых лучей света месте, при температуре не выше 25 °С, не более полугода.

Калорийность семян конопли

Калорийность семян конопли составляет 429 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства семян конопли

В составе продукта: витамины группы В, Е, а также минеральные вещества: магний, марганец, железо, 9 аминокислот, которые не вырабатываются организмом человека, высококачественный легкоусваиваемый белок растительного происхождения, клетчатку (calorizator). Уникальность семян конопли состоит в идеальном балансе жирных кислот Омега-3 и Омега-6, который составляет 3:1. Продукт является отличным средством профилактики вирусных и простудных заболеваний, укрепляет иммунную систему, обогащает организм витаминами и минералами. Не вызывает аллергических реакций.

Вред семян конопли

В редких случаях могут возникнуть проблемы в деятельности желудочно-кишечного тракта, в основном, при чрезмерном единовременном употреблении.

Семена конопли в кулинарии

Следуя рекомендации на упаковке продукта, необходимо измельчить несколько столовых ложек продукта с помощью кофемолки или блендера. Сложить смолотые семена в стеклянную банку, по вкусу добавлять в каши, йогурты, кисломолочные продукты, овощные салаты или в тесто для сдобной выпечки. В молотом виде семена конопли приобретают более яркий аромат и маслянистость, поэтому не стоит сразу перемалывать всю упаковку, лучше делать это по мере надобности.

полезные свойства, состав, применение растения

Конопля  посевная относится к семейству коноплевых (Cannabaceae), ее лечебные свойства широко применялись на Руси.  Являясь  однолетним культурным растением,  она часто растет паданкой и ее  одичавшие всходы можно встретить на обочинах дорог, пашнях, огородных грядках.

Одичавшую коноплю рассматривают как самостоятельный вид растения – конопля сорная. Вот и у нас на даче, вырос кустик конопли, невероятно, откуда его занесло на участок, вокруг дачи – сосновый лес.

Полезные свойства конопли

При благоприятных условиях это растение достигает до 2 метров высотой, а вот китайская конопля растет до 6 метров в высоту.

Описание растения

Стебель прямой,  ветвистый, покрыт волосками.  Имеет красивые  крупнопильчатые листья на длинных черешках, тоже покрытых волосками, как и стебель. Цветет растение в июле, плоды – двустворчатые орешки  светло-серого цвета, 3-4 мм в диаметре, вызревают к концу августа.

Поскольку растение двудомное, мужские и женские зацветают почти одновременно, опыляется цветы ветром. В России мужские и женские особи конопли носят свои названия.

Женские называют матка или конопля, а мужские особи растения носят название посконь или замашка. Но интересен и тот факт, что в природе встречается и конопля с обоеполыми цветками.

Химический состав конопли

Конопля содержит до 40% жирного масла, в состав которого входят ненасыщенные жирные кислоты – линоленовая, масляная, линолевая. Много аминокислот:

• валин и лейцин,
• аланин и гликол,
• фенилаланин и изолейцин,
• тирозин и треонин,
• аспаргиновая кислота,
• оксипролин и другие.

Содержатся углеводы, алкалоиды. В семенах конопли кроме жира присутствуют белки, витамины, слизистые вещества, фитонциды, гликозиды, смолы, стероидные сапонины, следы алкалоидов, чем и обуславливаются ее лечебные свойства.

В состав конопли посевной входят психоактивные вещества, каннабиноиды. Из них изготавливают популярные психотропные вещества марихуану и гашиш.

Эти вещества оказывают на организм лечебное воздействие, но в то же время и дурманящее. Сосредоточены они на женских растениях, в смоле, которую выделяют цветки. Для растения они играют особую роль, поскольку в период размножения  сохраняют влагу и защищают цветок от перегрева.

Марихуана и гашиш запрещенные препараты, в некоторых странах полностью их оборот запрещен, а в некоторых существуют послабления, например в Испании, Чехии, Португалии.

В России коноплю считают за легкий наркотик, чтобы выращивать ее, необходима лицензия. Безлицензионные посадки конопли  ведут к административному и уголовным наказаниям и подлежат уничтожению.

Применение конопли

Человечество имеет богатую историю применения конопли, которая является и пищевым, и прядильным, и лекарственным растением. Она служила материалом для изготовления одежды и обуви, бумаги и веревок, тросов,  канатов и ниток. Ее семена использовали в качестве пищи и как психотропное средство.

Еще скифы в пятом веке нашей эры, для изготовления одежды использовали не лен, а лубяные волокна конопли, поскольку у нее толще и крупнее. Но отличить одежду, из чего она была изготовлена, было невозможно. А во время своих обрядов на раскаленных камнях сжигали семена конопли, вызывая опьянение участников церемонии.

В довоенное время в Советском Союзе  конопля считалась основной сельскохозяйственной культурой. Передовики производства по выращиванию конопли награждались Правительственными наградами, значками и орденами.

Поощрялись и посевы конопли на приусадебных участках. Она занимала третье место среди прядильных растений, основными считались хлопчатник и лен. Отходы шли на изготовление пакли, жмых на корм скоту.

О высоком статусе конопли говорит и тот факт, что ее листья, вместе с соцветием подсолнечника и колосьями пшеницы находятся в центре снопа внутри главного фонтана страны «Дружба народов» на ВДНХ. В советском Союзе  в 30-е годы пенькового волокна заготавливали до 50 тыс. тонн, а конопляного масла более 6 тыс. тонн.

В 1961 году ООН приняло конвенцию о наркотических средствах, инспирированную Америкой, в список которой была включена конопля, объявленная опасным наркотиком, подобным героину и было предписано уничтожать посевы конопли, а правительства стран участников обязало строго контролировать ее выращивание.

Культивирование конопли в Советском Союзе практически было прекращено. В настоящее время площади посевов незначительны, слишком много бюрократических препятствий.

Лечебные свойства конопли

Поскольку она обладает желчегонными, отхаркивающими, ранозаживляющими свойствами, ее применяют для лечения многих недугов. Еще в древности в Греции из семян конопли готовили напиток, утоляющий страдания и применяли его и для обезболивания.

Лечебные свойства конопли позволяют использовать это растение для лечения неврастении и неврозов, артрита, рахита, подагры, малокровия. В качестве исцеления чаще используют смолы конопли, из-за содержащихся алкалоидов.

Семена, богатые протеинами и жирами применяют для лечения пищеварительной системы и с целью профилактики гипертонии. Народная медицина советует применять семена конопли для восстановления процессов обмена веществ. Из них готовят обезболивающие мази для лечения открытых ран и нарывов, что ускоряет процессы регенерации клеток.

Конопляное масло используют как диетический продукт питания в пищевой промышленности, применяют его как очищающее и укрепляющее средство. Смешанное с солью, оно дает хороший  глистогонный эффект, смешанное с крахмалом  используется в качестве примочек для глаз.

Конопляное молоко готовят из семян конопли, семена толкут и смешивают с водой. Молоко употребляют для лечения бронхита, воспаления мочевого пузыря, почек. Оно обладает болеутоляющим, противовоспалительным и мочегонным действием. Делают примочки при заболевании глаз, ожогах, нарывах, ревматических болях.

Из листьев и молодых стеблей растения варят  успокаивающие и снотворные отвары, иногда отвар используют при эпилепсии, в качестве слабительного средства, для лечения цистита и геморроя, сильном кашле и желтухе, при маточных кровотечениях. По исследованию томских врачей, водно-спиртовая настойка конопли обладает высокой антимикробной активностью.

На Урале и в Западной Сибири используют все растение полностью, из которого делают отвар и применяют его в качестве эмульсий и припарок при женских болезнях, ревматизме, мозолях и нарывах, желтухе, груднице.

Из размельченной сухой травы конопли готовят пилюли и в Китае до 1,5 г на один прием и пьют их в качестве болеутоляющего, успокаивающего и противосудорожного средства. Толченые семена рекомендуют принимать с водой при кашле, венерических заболеваниях, воспалении мочевого пузыря, кашицу прикладывают к местам ушибов и воспаленным местам.

В Белоруссии и Украине лечебные свойства конопли используют для лечения цистита, почек, простатита, для увеличения количества молока, при кормлении грудью. Лечат кожные заболевания и нервно-психические, заболевания суставов.  Сок травы применяют в качестве слабительного средства. Из листьев готовят болеутоляющие, успокаивающие отвары. Толченые семена используют в качестве припарок при переломе костей.

Как готовить отвары и настои для лечения

Отвар из семян готовят в соотношении 1:100, то есть берут 20 г семян на 200 г воды. Семена необходимо растолочь, залить водой и довести до кипения. После охлаждения процедить и принимать три раза в день по 1 столовой ложке.

Настой из цветов и листьев. Размельченную сухую траву одну столовую ложку залить стаканом кипятка и настаивать на водяной бане 20-30 минут. Пьют настой три раза в день по две столовые ложки.

Настойка. Для приготовления настойки толченые семена заливают водкой на 25 г семян необходимо 100 г водки.  Настаивают до десяти дней в темном месте. Принимают три раза в день по 20 капель.

Конопляное молочко. Чтобы приготовить молочко, необходимо растолочь семена в ступе, постепенно добавляя воду, до получения белой жидкости, похожей на молоко.

Противопоказания применения конопли

Лечебные свойства конопли не всегда  целебны. Недозированное применение семян, настоев и отваров из конопли посевной вызывает отравление организма с головокружением, тошнотой и рвотой, нарушается сердцебиение.

Превышение дозировки ведет к замедлению речи и  вызывает головные боли, затемнение сознания, галлюцинации, отключая мышление и координацию.

Читайте другие статьи про коноплю:

Здоровья вам, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Ядра конопли — их полезные свойства и как правильно употреблять

Конопля используется людьми уже более десяти тысяч лет и является одной из самых старых сельскохозяйственных культур. Наши предки собирали сначала семена дикорастущих растений, но постепенно коноплю «одомашнили» и стали выращивать самостоятельно. На сегодняшний день конопляные семена также выращиваются в Китае, Чили, Канаде, в странах Европы и в США.

Семена конопли — очень питательный продукт. Их можно есть в сыром виде, а можно добавлять в другие блюда: смузи, салаты, выпечку, супы и т.д. Например, на Руси была распространена конопляная каша, для которой семена конопли заливали водой и варили на медленном огне, пока блюдо не станет рассыпчатым.

Семена конопли — это настоящий кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ. Каждое семя состоит примерно из 44% высококачественных растительных жиров, из 33% полезного растительного белка и 12% клетчатки и углеводов.

Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 являются доминирующими в большинстве растительных масел. Однако не все масла содержат данные жирные кислоты в достаточном количестве и правильном соотношении, чтобы принести максимальную пользу нашему организму. В семенах конопли и в конопляном масле находится идеальное соотношение Омега-6 и Омега-3 кислот, что является довольно веской причиной, чтобы как можно чаще использовать этот полезный суперфуд в своём рационе.

Наряду с Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами семена и масло конопли содержат некоторые виды жиров, которые трудно найти в других источниках питания. А именно: гамма-линоленовую кислоту (GLA) и стеаридоновую кислоту (SDA). Они считаются «супер» полиненасыщенными жирными кислотами, и, согласно последним исследованиям, могут облегчить симптомы некоторых кожных заболеваний, в том числе и дерматита.

Данные жирные кислоты также способны ускорить метаболизм, облегчить симптомы ПМС (предменструального синдрома), улучшить состояние волос, кожи и ногтей, снизить уровень «плохого» холестерина в крови, а также уменьшить различные воспаления в организме. Последнее особенно важно для тех людей, которые страдают астмой, рассеянным склерозом, артритом, фибромиалгией и другими воспалительными заболеваниями.


Семена конопли являются отличным источником высококачественного растительного белка — строительного материала для наших мышц. Это делает продукт особенно важным для вегетарианцев и веганов. Конопляные семена содержат почти полный набор аминокислот и строительных блоков белков, которые можно найти в мясе и молочных продуктах. Единственным растением с ещё большим набором белков является соя. Однако тот тип белка, который содержится в семенах конопли, легче переваривается и усваивается нашим организмом.

Было доказано, что употребление в пищу семян конопли улучшает функционирование иммунной системы. И этому есть много объяснений. В частности конопля богата жирными кислотами и фитонутриентами, а также эти семена содержат глобулиновые белки, которые необходимы для нормального функционирования иммунной системы.

Жирные кислоты, содержащиеся в семенах и масле конопли, помогают улучшить мозговую деятельность. Исследование свойств семян конопли доказало, что регулярное употребление продукта в пищу оказывает положительное действие на пациентов, страдающих от таких недугов как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

Семена конопли очень питательны, поэтому помогают сохранять ощущение сытости на протяжении долгого времени. Идеальное сочетание жиров, белков и клетчатки в конопляных семенах отлично помогает в поддержании нормального веса. Если Вы пытаетесь похудеть и соблюдаете диету, то попробуйте добавлять немного семян в любые свои блюда. При этом съедать Вы будете намного меньше, так как насыщение будет наступать раньше, а стрелки Ваших весов постепенно поползут вниз.

Семена конопли содержат высокий уровень особых веществ — фитостеринов, способных снижать уровень липопротеидов низкой плотности («плохого холестерина»). А в ходе последних исследований было доказано, что фитостерины также помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями, замедляя рост раковых клеток.

Если у Вас преддиабет, или Вы уже страдаете этим грозным заболеванием, то употребление семян конопли поможет регулировать уровень сахара в крови. Этому способствуют опять же наиполезнейшие жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве в конопляных семечках. Но даже если Вы не диабетик, то всё равно всегда поддерживайте сахар в крови на должном уровне!

Целебные свойства СЕМЯН КОНОПЛИ + 5 здоровых рецептов

Что в конопле ценного с точки зрения здоровья?

Сто и более лет назад конопля была необходимым растением в каждом крестьянском хозяйстве. Стебли растения шли на изготовление одежды, бумаги, веревок, канатов, мешков. Из конопли делали парусину, а из нее шили, конечно, паруса. Из семян делали вкуснейшее масло. Цельные семена использовались в еду и в качестве корма для животных.

Во-первых, семена — это отличный источник полноценного белка — аж 24 процента. Они содержат все необходимые нам аминокислоты.

Поэтому семена конопли — это полноценная еда. Полностью заменяет мясо как источник белка. Причем белок конопли усваивается легко, в отличие от мяса.

Кроме того, семечки конопли содержат так необходимую нам клетчатку — спасение от запоров и пища для полезной микрофлоры кишечника.

Как вы знаете, клетчатка бывает нерастворимая и растворимая. Семечки конопли содержат оба вида. Это необходимо для здоровья кишечника.

А здоровый кишечник способствует, между прочим, нормализации веса.

Во-вторых, семена и масло из них являются лечебными: укрепляют иммунную систему, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Содержат антиоксиданты, минералы, витамины. Зеленоватый цвет масла вызван высоким содержанием хлорофилла.

В нетрадиционной медицине конопляное масло считается противораковым средством. Это не удивительно — аминокислоты Омега-6 и Омега-3 находятся в хорошей пропорции 3:1, что необходимо для здоровья клеток. Аминокислоты обеспечивают поступление кислорода в каждую клетку, а кислород необходим, чтобы клетка не становилась злокачественной.

Конопля различается по своим характеристикам. Есть сорта для производства волокна, есть сорта для производства семян, есть масличные сорта — для еды и как дизельное топливо. 

Семена конопли — превосходный продукт при приготовлении полезной натуральной еды. Они бывают как очищенные от внешней оболочки, так и не очищенные. В еду годятся оба вида при условии, что пищеварение в порядке.

Если же есть проблемы с желудком или кишечником, очищенные семечки конопли предпочтительнее. Их не нужно замачивать, они хорошо усваиваются в сухом виде.

Нежный ореховый вкус семечек позволяет использовать их  в супах, салатах, пудингах, пирогах,  кашах, кисломолочных продуктах. Можно добавлять в выпечку. Кстати, конопляное масло отлично подходит для салатных заправок и холодных соусов, которые не подвергались нагреванию.

Чтобы семечки оставались свежими, их хранят в холодильнике в плотно закупоренной емкости.

Ниже приводится несколько простых рецептов использования семян

Конопляное печенье

• 1 стакан конопляных семечек
• 0,5 стакана муки (желательно ржаная)
• 1 стакан измельченных фиников или изюма
• четверть стакана оливкового масла
• немного меда (по желанию)
• 2 яйца
• 1 ч. л. кардамона
• 1 ч. л. экстракта ванили
• щепотка соли

Разогреть духовку до 140 градусов.Смазать маслом квадратную форму для выпечки.
Взбить яйца, добавить ваниль, кардамон. Смешать взбитую смесь с остальными ингредиентами.
Выложить в форму и выпекать 17-20 мин. до золотистого цвета. Разрезать на квадраты.

Морковный салат с семенами конопли

Трем на мелкой терке 2-3 морковки, густо посыпаем конопляными семечками. Заправляем сливками или жидкой сметаной. Можно заправить кокосовым молоком, если придерживаетесь вегетарианской диеты. А можно добавить немного «молока», сделанного из орехов или семечек любого вида, в том числе из конопляных.

Можно также добавить натуральный подсластитель по вкусу.

Конопляное «молоко»

Стакан конопляных семечек засыпаем в блендер. Добавляем 3 стакана воды, холодной или теплой. Крутим смесь до получения более-менее однородной жидкости. Процеживаем через марлю или специальный нейлоновый мешочек. Получается растительное «молоко».

Вкус непривычный, но если добавить немного ванили, соли и натурального подсластителя (стевия, кленовый сироп, нектар агавы и т.п.), то получаем приятное на вкус «молоко». Можно сделать «молоко» еще интереснее, добавив в блендер порошок какао или же ягоды с небольшими семенами (клубника, черника).

Конопляный «сыр»

Жмых, который остается после приготовления простого (без какао или ягод) «молока», годится для приготовления веганского «сыра». В жмых можно по желанию добавить пробиотики (из капсул или в виде порошка), сухие или свежие травы, немного лимонного сока. Все смешиваем, складываем в стеклянную или керамическую посуду, накрываем марлей и ставим на сутки в холодильник.

За 24 часа смесь приобретает запах, который отдаленно напоминает сырный. Тогда формируем круглые лепешки (одну или больше), заворачиваем в марлю и кладем в дуршлаг под что-то тяжелое , чтобы выдавить излишек жидкости.

Через несколько часов «сыр» будет готов. Его текстура будет напоминать скорее творог, чем сыр из молока. Но для тех, кто не может или не хочет есть обычный сыр из молока, такой вариант будет вполне приемлим.

«Сыр» можно намазывать на хлеб, гренки, сухие печенья, кусочки овощей или фруктов, нарезанные пластинками.

Смузи с семенами конопли

• 2 стакана обычного молока или растительного «молока»
• 3 стол. ложки конопляных семян
• 2 банана
• 1 стакан овсяных хлопьев (по желанию)
• Все смешиваем в блендере до однородного состояния.

Источник

Масло из семян конопли | Преимущества, свойства и использование

Inicio »Рецепты каннабиса» Каковы преимущества масла семян конопли?

Масло семян конопли обладает невероятным количеством полезных свойств , которые совсем недавно изучаются с возрастающим энтузиазмом благодаря удивительным преимуществам , которые масло семян конопли может обеспечить при ежедневном употреблении.

Многие люди до сих пор не доверяют маслу семян конопли из-за того, что его получают из растений каннабиса или, скорее, семян, используемых для выращивания непсихоактивной формы каннабиса.Мы рассмотрели разницу между коноплей и каннабисом в другой статье.

Люди склонны думать, что потребление этого масла даст им какой-то эффект обкуривания, поэтому многие люди держатся от него подальше. Это просто неправда — масло семян конопли является одним из самых полезных и полезных масел в мире, даже лучше, чем оливковое и подсолнечное масло.

Откуда добывают масло семян конопли?

Конопляное масло извлекается, как следует из названия, из семян, собранных с промышленных полей конопли — эти промышленные заводы конопли полностью легальны и разрешены.

Этот тип культур возможен благодаря тому факту, что растения конопли производят невероятно низкие количества ТГК , и не могут превышать 0,2%. Существует очень мало штаммов, допущенных к использованию для технических культур конопли, из которых впоследствии можно извлечь волокон и масло семян конопли .

Давайте посмотрим на некоторые из немногих разрешенных штаммов конопли в Европейском союзе:

• Santhica 70: идеально подходит для экстрактов масла семян конопли
• Felina 32: используется для цветов конопли с высоким содержанием CBD
• Zenit: идеально подходит для конопли экстракты масла семян
• Monoica: идеально подходит для масла, семян и волокон
• Kompolti: используется для цветов CBD и масла семян конопли
• Futura 75: богат клетчаткой и цветами CBD

Как извлекается масло семян конопли?

Чтобы получить чистое конопляное масло, все, что нужно, — это много семян конопли, хотя не все сорта конопли производят достаточно масла или семян для этой цели — для производства масла можно использовать только определенные штаммы.

Идеальное растение конопли для производства конопляного масла должно давать много семян, а должно быть достаточно большим . Это позволяет нам производить большее количество масла по сравнению с небольшими растениями, которые дают более мелкие семена.

Для извлечения масла из семян конопли используется метод холодного отжима , чтобы сохранить все свойства масла в неизменном виде , максимально используя все масло, извлеченное из семян. Этот метод, использующий небольшое количество тепла и давления, довольно часто используется в пищевой промышленности, поскольку не изменяет свойств любого вида пищи из-за слабого нагрева.

Информация о пищевой ценности

Информация о пищевой ценности масла семян конопли на 100 г , которое содержит 80% жирных кислот .

Насыщенные жиры :

• Пальматиновая кислота 3%
• Стеариновая кислота 2%
• Арахидовая кислота 0,5%

Мононенасыщенные жиры :

Полиненасыщенные жиры :

,43 Линоленовая кислота

Альфа-линоленовая кислота 20%

Вышеуказанные процентов представляют собой максимальное количество на 100 г масла семян конопли.Они могут быть ниже в зависимости от сорта, а также урожая и метода экстракции .

Если вы сравните количество Омега 3 и Омега 6 в конопляном масле с любым другим типом масла, вы увидите, что нет абсолютно никакого другого типа масла, в котором содержится такое же количество Омега, как в почве конопли. ; одно из самых полезных масел в мире для потребления человеком.

Благодаря большому количеству белков и аминокислот, он идеально подходит для тех, кто регулярно занимается спортом и хочет нарастить мышечную массу наиболее естественным и здоровым способом.

Каковы преимущества масла семян конопли?

Одно из самых больших, наиболее широко известных преимуществ, которое может дать масло семян конопли, — это значительное снижение кардиоваскулярных

.

13 доказанных преимуществ семян конопли для здоровья

Семена конопли — это мелкие, темно-коричневые ореховые семена растений конопли.

Многих людей преждевременно отпугивает идея семян конопли, поскольку они происходят из растений конопли, Cannabis sativa, , которые принадлежат к тому же виду, что и каннабис.

Тем не менее, следует отметить, что семена конопли не содержат достаточного количества ТГК, чтобы вызвать наркотические эффекты при употреблении марихуаны.

На самом деле, эти семена печально известны своим большим содержанием клетчатки, которая используется в современном производстве для создания тканей и бумаги, таких как холст, лен, чайные пакетики и бумажные деньги.

Кроме того, семена конопли содержат много питательных веществ, минералов и полезных жиров, которые имеют множество преимуществ для человеческого организма.

Ниже приведены 13 доказанных наукой полезных свойств семян конопли.

Польза семян конопли для здоровья

Семена конопли питательны

Семена конопли содержат два жизненно важных белка — эдестин и альбумин.

Оба белка считаются «запасными белками высокого качества» и содержат значительное количество всех незаменимых аминокислот.

, что наиболее важно, семена конопли содержат исключительно высокий уровень аминокислоты аргинина, обладающей противовоспалительным действием (1, 2).

В дополнение к этим преимуществам семена конопли являются отличными источниками витаминов E и B, кальция, магния, железа и цинка (3)

Вывод: Семена конопли богаты белком, а также полезными витаминами и минералами.

с высоким содержанием жирных кислот

Содержащие более 30% жира семена конопли содержат исключительное количество двух незаменимых жирных кислот — линолевой кислоты (омега-6) и альфа-линоленовой кислоты (омега-3).

Соотношение этих двух жирных кислот составляет 3: 1, что считается оптимальным количеством для здорового человека.

Удивительно, но полезные свойства этих двух жирных кислот варьируются от ускорения роста клеток, регулирования иммунной системы до устранения симптомов кожных заболеваний.

Take Home Point: Оптимальное соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3, содержащихся в семенах конопли, помогает регулировать многие внутренние процессы для поддержания здоровья организма.

Сохраняйте здоровье сердца

Болезни сердца — причина смерти номер один во всем мире (4).

К счастью, риск сердечных заболеваний может быть снижен благодаря нескольким преимуществам семян конопли.

Прежде всего, как упоминалось ранее, семена конопли содержат аргинин, который производит оксид азота и, следовательно, расширяет кровеносные сосуды и снижает гипертензию (5, 6).

Более низкое кровяное давление коррелирует с меньшим риском сердечных заболеваний и / или инсульта.

Кроме того, несколько исследований продемонстрировали, что повышенное потребление аргинина может привести к снижению уровня С-реактивного белка, который является маркером системного воспаления, известного при сердечных заболеваниях (8).

Возьмите на заметку: Оксид азота, вырабатываемый аргинином в семенах конопли, приводит к расширению и расслаблению кровеносных сосудов, что снижает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Влияние на иммунный ответ

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 играют ключевую роль в иммунных реакциях организма (9, 10).

Такие жирные кислоты влияют как на иммунную систему, так и на различные аутоиммунные заболевания через регуляцию генов, выработку цитокинов, пути передачи сигнала и антиоксидантные ферменты.

Регулируя все эти механизмы, семена конопли, как известно, оказывают иммуносупрессивное действие и уменьшают иммуноопосредованное воспаление (11).

Возьмите на заметку: Омега-3 и омега-6 жирные кислоты семян конопли помогают регулировать иммунную систему организма.

Помогает лечить кожные заболевания

Масла, содержащиеся в семенах конопли, способны проникать в самые внутренние слои кожи, способствуя росту большего количества клеток кожи, уменьшая сухость и делая кожу более гладкой и здоровой.

Этот эффект обусловлен его полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), омега-3 и омега-6 (12, 13).

Например, исследования показали, что у пациентов, которые использовали масло семян конопли для лечения экземы, наблюдался повышенный уровень вышеупомянутых жирных кислот, что, в свою очередь, уменьшало сухость кожи, зуд и уменьшало потребность в лекарствах (13, 14).

Take Home Point: Масла в этом конкретном семени позволяют коже стать увлажненной и здоровой за счет увеличения роста клеток кожи.

Содержат много белка

Было сказано, что содержание белка в семенах конопли сопоставимо с содержанием белка в говядине, баранине или даже квиноа.

Всего 30 граммов этого семени могут обеспечить около 11 граммов белка, что составляет почти 25% от общего количества калорий.

Поскольку они содержат все незаменимые аминокислоты, которые не могут вырабатываться организмом, семена конопли считаются полноценным источником белка.

Из-за этого они также известны как естественные подавители аппетита, так как белки сложнее расщеплять организм, что позволяет дольше сохранять чувство сытости — ключ к естественной потере веса.

Вывод: Семена конопли содержат невероятно большое количество аминокислот, которые замедляют процесс пищеварения и, следовательно, поддерживают чувство сытости в организме.

Гормоны естественного баланса

Симптомы предменструального синдрома (ПМС), которые испытывают более 80% женщин репродуктивного возраста, скорее всего, вызваны дисбалансом гормона пролактина (16, 17).

Однако гамма-линоленовая кислота (GLA), присутствующая в семенах конопли, является важным строительным блоком для простагландина, гормона, который может снизить физические и эмоциональные эффекты пролактина (18, 19, 20).

Поскольку в семенах конопли содержится большое количество GLA, предполагается, что семена конопли могут дополнительно уменьшить симптомы менопаузы из-за способности семян регулировать гормоны (21, 22).

Возьмите домой: Гамма-линоленовая кислота, содержащаяся в конопле, вырабатывает гормон, который может уменьшить симптоматические эффекты пролактина, который известен как предменструальный синдром.

Помощь пищеварению

Цельные семена конопли являются отличным источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки, которая является важным компонентом улучшения здоровья пищеварительной системы (23).

Фактически, это оболочка семян конопли, которая содержит большую часть, если не все, клетчатки, содержащейся в семени.

Следовательно, очищенные от скорлупы семена конопли содержат очень мало клетчатки в рационе.

При этом растворимая клетчатка из скорлупы является источником полезных пищеварительных бактерий и может снизить всплески сахара в крови (24, 25).

С другой стороны, нерастворимая клетчатка помогает пище и отходам проходить через кишечник и кишечник, а потребление нерастворимой клетчатки связано со снижением риска диабета (26, 27).

Take Home Point: Обладая большим количеством клетчатки, скорлупа семян конопли способствует перемещению пищи и отходов через пищеварительную систему.

Помогите вылечить рассеянный склероз

Рассеянный склероз (РС) — это демиелинизирующее заболевание центральной нервной системы, приводящее к физическим недостаткам и неблагоприятным симптомам.

В многочисленных исследованиях терапевтических методов лечения рассеянного склероза было обнаружено, что семена конопли оказывают положительное влияние на улучшение клинических симптомов рецидивов рассеянного склероза при совместном добавлении масел примулы вечерней (28, 29).

Более того, в некоторых исследованиях даже утверждается, что семена и масло конопли могут фактически предотвратить рассеянный склероз из-за улучшающего эффекта ореха на митохондриальные и миелиновые мембраны (28).

Возьмите на заметку: Улучшающее действие семян конопли на миелин и митохондриальные мембраны подтверждает теорию о том, что этот орех может быть полезным для пациентов с РС.

Снижение артериальной гипертензии

Высокое кровяное давление может привести к большому риску инсульта или даже сердечных заболеваний (30).

Было доказано, что изменение диеты и образа жизни помогает снизить кровяное давление.

Однако было показано, что менее известный гидролизат протеина муки из семян конопли оказывает аналогичное действие на снижение артериального давления по сравнению с контрольными группами, тем самым являясь возможным терапевтическим средством как для профилактики, так и для лечения гипертонии (31, 32).

Take Home Point: Расслабляющее действие семян конопли способствует расширению кровеносных сосудов, что приводит к снижению артериального давления и, следовательно, к снижению риска сердечных заболеваний.

Противораковые преимущества

ТГК в семенах конопли, хотя и очень минимален, имеет хороший профиль безопасности при введении в соответствующих дозах, а также обладает антипролиферативными свойствами в отношении опухолевых клеток (33).

Такая характеристика жизненно важна в попытке снизить рост массы онкологических больных во всем мире.

Возьмите на заметку: Семена конопли, возможно, оказывают положительное влияние на рак из-за предполагаемого ингибирования пролиферации опухолевых клеток.

Снижение стресса и беспокойства

Как и другие подобные семена, семена конопли содержат очень высокий уровень магния, аминокислот и витаминов группы B, что делает их естественным антагонистом стресса.

Магний поддерживает функцию нейротрансмиттеров в головном мозге, уменьшая стресс и беспокойство.

Аминокислоты создают белок и, следовательно, дают энергию, чтобы поддерживать тело в силе.

Однако, если организм не получает достаточного количества аминокислот, он действительно может производить большое количество гормонов стресса.

Кроме того, витамины группы B ускоряют метаболизм и регулируют выработку гормонов стресса, поддерживая гомеостаз мозга и тела.

Take Home Point: Большое количество витаминов и минералов, содержащихся в конопле, делает ее мощным средством для снятия стресса.

Уменьшение артрита и боли в суставах

Гамма-линоленовая кислота — это жирное вещество омега-6, содержащееся в различных маслах из семян растений, таких как конопляное масло, которое уменьшает воспаление в организме (35).

Излишне говорить, что уменьшение воспаления является основным желанием для тех, кто страдает артритом, потому что таким образом уменьшается нагрузка на суставы и боль в определенных конечностях.

Более низкое соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот, наблюдаемое у ранних предков, такое как 2-3: 1, является более предпочтительным для снижения риска хронических заболеваний.

Напротив, считается, что более высокое соотношение таких жирных кислот, как 20-30: 1, во многих западных обществах, тесно связано с хроническими заболеваниями, такими как артрит (36).

Take Home Point: Противовоспалительное действие гамма-линоленовой кислоты из семян конопли, при ее производстве в правильном соотношении, может способствовать облегчению боли в суставах и артриту.

Заключение

Семена конопли и их многочисленные преимущества для здоровья, возможно, игнорировались в прошлом, так как они происходят из того же растения, что и марихуана, а также содержат следовые количества природного ТГК.

Марихуана содержит около 5-10% ТГК, тогда как промышленная конопля содержит только около 0.3–1,5% ТГК — количество, которое, как было научно доказано, не вызывает различных побочных эффектов, которые вызывает употребление марихуаны.

При этом семена конопли на самом деле чрезвычайно полезны для здоровья, так как они богаты многочисленными витаминами и минералами, не говоря уже о большом количестве аминокислот, клетчатки и жирных кислот.

Семена конопли настолько полезны, что их сравнивают с суперпродуктами, такими как киноа и источники мяса с высоким содержанием белка — высший комплимент, который может получить семя.

,

Преимущества, питание, побочные эффекты и факты

Семена конопли
произведено из конопли, Cannabis sativa L . Пока конопля
часто путают с марихуаной, так как она принадлежит к одной семье,
эти два растения совершенно разные. В первую очередь это уровень THC,
или дельта-9-тетрагидроканнабинол. Конопля содержит менее 1%
психоактивный препарат, в то время как марихуана содержит до 20% и более.

Саженцы конопли выращиваются
для промышленного использования и собирают для получения волокон, семян, масел и
еда.Семена промышленной конопли доступны в различных формах. Oни
можно стерилизовать, поджаривать, жарить или треснуть. Коноплю можно прессовать
в масло или измельченный в муку. Конопля растет почти везде,
хорошо переносит самые разные условия выращивания. На это редко влияет
вредители или болезни, делающие коноплю довольно выносливой. На самом деле завод
дает множество преимуществ.

Промышленная помощь имеет много
использования, от бумаги и текстиля до пластика и топлива. Фактически, это может
даже использоваться вместо традиционной бумаги, сделанной из деревьев, как конопля
бумага может быть переработана больше раз, чем сделанная из дерева.Конопля также
дает почти в четыре раза больше, чем деревья. Пластик из конопли
также является биоразлагаемым, что делает его более экологически чистым. конопля
семена также можно использовать в различных пищевых продуктах.

Пищевые продукты из семян конопли
также считаются более не вызывающими аллергии, чем многие другие семена. конопля
семена содержат идеальный баланс незаменимых аминокислот для
поддержание хорошего здоровья. Кроме того, масло семян конопли содержит необходимое
жирные кислоты, также известные как хорошие жиры. Не только семена конопли обеспечивают
ценная питательная ценность для людей, но их также можно использовать в
корма для домашних животных и приятный вкус.

Пока выращивают семена конопли
во многих частях мира его основными производителями являются Канада,
Франция и Китай. Коноплю запрещено выращивать в
Соединенные Штаты примерно с 1950 года. Несмотря на свою ценность, США
правительство не признает различий между промышленной коноплей
и марихуана. Фактически, Агентство США по борьбе с наркотиками, или DEA,
классифицирует все разновидности каннабиса как марихуану, что делает промышленным
конопля так же незаконна, независимо от ее использования.

Учитывая его популярность
издавна, когда еще наши предки ценили ценность
семена конопли, кажется необычным, что растение так плохо
репутация сегодня.И Джордж Вашингтон, и Томас Джефферсон выросли.
конопли в своих садах. Конопляная бумага использовалась даже для
Декларация независимости, и Бенджамин Франклин произвел коноплю
бумага на его фабрике. Экологические преимущества и питание
многим кажется, что преимущества выращивания промышленной конопли заслуживают внимания
его ограничения.

Питание семян конопли

Семена конопли с высоким содержанием
питательная ценность и содержит 20 различных разновидностей аминокислот
и все девять незаменимых аминокислот (например, льна).Некоторые важные
аминокислоты не могут вырабатываться организмом естественным путем, и эти семена
обладают способностью дополнять их в организме. Они содержат высокие
количество белка, который помогает укрепить иммунную систему,
тем самым уменьшая количество заболеваний, а также помогая в
вывод токсинов из организма. Исследования недавнего прошлого показали
что потребление семян конопли, сырых или в виде масла, имеет
способность помочь в процессе заживления заболеваний, связанных с иммунной
дефицит. Ни одна другая пища не содержит таких высоких
количество незаменимых жирных кислот, содержащихся в семенах конопли, превышает
даже льняное и другое ореховое или семенное масло, а также содержащие высокие
количество витамина Е и микроэлементов.Имеет сбалансированное соотношение
Омега 3 к 6 жирам в соотношении примерно три к одному. Это не поможет
исправьте баланс омега, если он не работает, но это дает вам право
баланс для начала.

Далее протеин
предполагается, что содержимое семян конопли хорошо усваивается. Много
люди отметили свой личный опыт поиска семян конопли
белок не вызывает вздутие живота или газы, как некоторые из их сыворотки, или
другие протеиновые коктейли сделали. И, в отличие от сои, у которой очень высокий
количества фитиновой кислоты (антипитательного вещества, которое мешает нам
впитывает минералы), семена конопли не содержат фитиновой кислоты.На
по крайней мере, это делает семена конопли шагом вперед по сравнению с соей.

Потребление
семена конопли абсолютно безопасны, и нет никаких известных побочных эффектов
потребляя их. Однако всегда следует помнить, что избыток
все плохо, поэтому убедитесь, что вы потребляете ровно столько, чтобы
дать вам здоровое тело. Надеюсь, прочитав все семена конопли
преимущества для здоровья, вы позаботитесь о своем здоровье и начнете
употреблять семена конопли, даже если они вам не нравятся.

Лучший способ застраховать
в организме достаточно аминокислотного материала, чтобы глобулины могли есть
продукты с высоким содержанием глобулиновых белков.Поскольку белок семян конопли составляет 65%
глобулин эдистин, а также включает количества альбумина, его
белок легко доступен в форме, очень похожей на ту, что содержится в
плазма крови. Употребление семян конопли дает организму все необходимое
аминокислоты, необходимые для поддержания здоровья, и обеспечивает необходимые
виды и количество аминокислот, необходимых организму для производства человеческой сыворотки
альбумин и сывороточные глобулины, такие как гамма, повышающая иммунитет
глобулины. Употребление семян конопли может помочь, если не излечить, людям, страдающим
от иммунодефицитных заболеваний.Этот вывод подтверждается
тот факт, что семена конопли использовались для лечения дефицита питательных веществ
вызвано туберкулезом, тяжелым заболеванием, препятствующим питанию.
заставляет тело истощаться.

Преимущества семян конопли

Семена конопли легко
усваивается организмом и является одним из самых питательных продуктов
доступно в природе. Они содержат большое количество незаменимых жирных
кислоты, незаменимые аминокислоты и белки. Семена конопли — такие продукты
которые могут удовлетворить наши диетические потребности, даже если вы не потребляете
другая здоровая пища.Есть несколько преимуществ для здоровья семян конопли,
некоторые из них перечислены ниже.

Один из самых
Важным преимуществом семян конопли является большое количество белков.
Кроме того, семена конопли содержат ряд витаминов и минералов,
помимо незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6. Незаменимый жир
кислоты не синтезируются организмом человека естественным путем, и это
что делает семена конопли отличным источником незаменимых жирных
кислоты. Если вы хотите сохранить свое сердце здоровым, вам следует попробовать
потребляйте много семян конопли, так как они богаты незаменимыми жирными
кислоты.Вы можете снизить вероятность смертельной сердечной аритмии или
сердечный приступ, если вы замените насыщенные жиры такими продуктами, как конопля
семена, так как они содержат полезные жиры. Более того, он производит
фитостерины, которые помогают снизить количество холестерина в
тела, тем самым удаляя скопление жира в артериях.

Конопля содержит:

• Поедание семян конопли в
  любая форма может помочь, если не излечить, людям, страдающим иммунитетом
  дефицитные заболевания. Этот вывод подтверждается тем, что
  семена конопли использовались для лечения дефицита питательных веществ, вызванного
  туберкулезом, серьезным заболеванием, препятствующим питанию, которое вызывает
  тело истощаться.

• Богатый источник
  фитонутриенты, защитный элемент растений с
  преимущества защиты вашего иммунитета, кровотока, тканей, клеток,
  кожа, органы и митохондрии.
  Самый богатый известный источник
  полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты.

Семена конопли можно прессовать
для извлечения полиненасыщенного масла, помимо изготовления из него лепешек.
Масло, полученное из семян конопли, можно смешивать с другими продуктами, такими как
хлеб, салаты или даже просто.Можно использовать измельченное семя конопли
лепешки в конопляную муку и использовать при выпечке. Еще одна важная конопля
Польза для здоровья семян заключается в том, что масло, извлеченное из семян конопли, может
также может использоваться в качестве мази для регенерации и питания кожи. конопля
масло может быстрее проникать в кожу по сравнению с другими маслами. Это помогает
в предотвращении обвисания кожи из-за старения как незаменимые жирные кислоты
полностью проникают во внешний слой кожи, тем самым способствуя
здоровая влажная кожа.

Могут ли семена конопли сделать вас высоким?

Короче нет.Расти
марихуны, у вас должны быть особые семена, из которых растет растение с высоким содержанием
THC, свойство, ответственное за реакцию на лекарство. Промышленная конопля
масло семян конопли или семян конопли содержит очень низкие количества, к тому же они содержат
вещество, которое противодействует ТГК.

Реальность: Конопляное масло — это
все более популярный продукт, используемый для расширяющегося разнообразия
цели. Вымытые семена конопли вообще не содержат ТГК. Крошечный
количество THC, содержащееся в промышленной конопле, находится в железах
сам завод. Иногда в процессе производства некоторые THC- и
Смола, содержащая CBD, прилипает к семенам, что приводит к образованию следов THC.
в производимом масле.Концентрация этих каннабиноидов
в масле бесконечно мала. Никто не может получить кайф от конопляного масла.

Побочные эффекты семян конопли

Семена конопли очищенные
становится популярной диетической добавкой из-за высокого содержания белка
содержание и полезные жирные кислоты. Семена конопли происходят из того же
растения, Cannabis sativa или C. indica, которые производят марихуану,
хотя растения выращиваются и обрабатываются по-разному, так что
Семена конопли содержат очень низкий уровень психоактивных каннабинолов, таких как
как дельта-9-тетрагидроканнабинол или ТГК.Семена конопли очищенные
в целом безопасно, но у некоторых людей могут возникнуть нежелательные побочные эффекты
последствия.

Масла и продукты пищеварения

Семена конопли довольно маслянистые
и с высоким содержанием жира. Одна столовая ложка содержит от 3 до 4 г жира.
в основном это полиненасыщенные жиры — хорошие жиры —
и согласно Blue Shield of California, очищенные семена конопли
содержат жирные кислоты омега-3 и омега-6. Однако весь этот жир
может иметь определенную цену, и вы можете испытать легкую диарею при добавлении
очищенные семена конопли в свой рацион.Если ваша пищеварительная система
чувствительны к изменениям, начните с небольшого количества семян конопли — скажем,
чайной ложки в день — и медленно продвигайтесь до рекомендованного
порция 2 ст.

Взаимодействие с лекарствами

По состоянию на 2011 год семена конопли
не известно, что вызывает какое-либо взаимодействие с обычными лекарствами, но вы
следует поговорить со своим врачом или натуропатом о любых безрецептурных
или рецептурных препаратов, которые вы принимаете, прежде чем добавлять семена конопли в
рацион питания. Blue Shield of California рекомендует соблюдать осторожность всем, кто принимает
антикоагулянтные препараты, поскольку семена конопли подавляют тромбоциты и могут вызывать
риск кровотечения.

THC

Употребление очищенных семян конопли
не окажет такого же эффекта, как курение марихуаны. В соответствии с
Дэвид П. Уэст, доктор философии, исследователь растений, изучавший коноплю.
широко, соединение в марихуане, которое производит ее психотропные
эффект THC вырабатывается только в цветках, бутонах и листьях
растения каннабиса, а не семена. Однако, поскольку семена попадают в
контакт с остальной частью растения, остатки могут остаться на
семена после обработки и очищенные семена конопли могут содержать чрезвычайно
низкий уровень THC.Точные уровни зависят от бренда, поэтому, если вы очень
чувствительны к THC и случайно купили бренд с более высоким, чем средний
уровней, вы можете испытать эйфорию или галлюцинации. Это также
крайне маловероятно — хотя и возможно — получить положительный результат
результат теста на наркотики после употребления большого количества очищенных семян конопли.

Покупка, хранение и использование

Ищите очищенную коноплю
семена в холодильном отделении магазинов натуральных продуктов. Поскольку
масла в семенах конопли могут быстро прогоркнуть, их лучше хранить в прохладном и
привык быстро.Нагревание семян конопли разрушит питательные вещества.
полезны жирные кислоты, поэтому добавляйте семена конопли в продукты после
Готовка.

Узнайте больше о конопле

Узнайте больше о конопляном масле

,

Преимущества масла из семян конопли и основные области применения конопли в промышленности

Один человек может потратить целую жизнь, потратить время, энергию и деньги, но при этом не узнать всего, что нужно знать о конопле Cannabis Sativa. Это растение — НАСТОЯЩИЙ ПОДАРОК ​​ОТ БОГА, и мы вечно благодарны за наши отношения с этим растением, а также с ВАМИ и нашей любимой планетой!

Что такое конопля?

Конопля больше, чем когда-либо, — это растение, способное поддерживать жизнь на этой планете.Конопля, содержащая все 10 незаменимых аминокислот и хорошо сбалансированное соотношение жирных кислот омега, является жизненно важным суперпродуктом, который в настоящее время способствует пробуждению человечества и исцелению народов.

Конопля обычно упоминается как промышленная непсихоактивная разновидность Cannabis sativa L., используемая для производства множества продуктов. С другой стороны, марихуану называют лекарственной разновидностью каннабиса, которую люди употребляют в пищу для получения психоактивных свойств.

Каковы свойства конопли?

Конопля вырастает до 10-16 футов в длину.Его выращивают для производства клетчатки и семян. Его можно использовать для производства более 25000 различных продуктов, включая текстиль, бумагу, краски и лаки, древесно-стружечные плиты и МДФ, целлюлозные пластмассы, снасти, биотопливо, всевозможные продукты питания, мебель, средства по уходу за телом и этот список можно продолжить. на ..

Popular Mechanics опубликовал в своем номере за февраль 1938 года статью под названием «Урожай на миллиард долларов» (см. Статью). Какое смелое заявление в то время, когда деньги стоили намного больше, чем сегодня!

Тот факт, что из конопли ТАКОЕ МНОГО применений и из нее можно сделать буквально тысяч различных продуктов. вносит свой вклад в ее МАССИВНУЮ ЦЕННОСТЬ как НАЛИЧНЫЙ УРОЖАЙ для тех стран, которые позволяют своим людям выращивать ее.

Каково видение будущего конопли?

С помощью всех умных государственных деятелей, юристов, комиссаров по сельскому хозяйству, учителей, матерей, отцов, провидцев, писателей, изобретателей и так далее. «Мы, люди в Соединенных Штатах», пользуемся дополнительными преимуществами выращивания и производства конопли здесь, в США … в этом есть смысл — они тоже приносят центы.

Старая парадигма заключалась в том, что конопля была плохой, или марихуана, или каннабис.
Однако мы здесь, чтобы поделиться с миром всеми причинами, по которым конопля полезна.

Многочисленные применения конопли:

Узнайте больше на www.HempAware.com

Если вы начинающая компания по производству конопли или уже сложившаяся и успешная крупная компания, вы в полной мере насладитесь образовательными и маркетинговыми ресурсами для промышленной конопли в HempAware!

,