Закаливание воздухом. Закаливание организма с помощью воздуха.

Закаливание воздухом – доступнейшая и самая распространенная форма закаливания организма. Этими процедурами могут заниматься практически все: дети и взрослые, и здоровые и больные. Существуют даже заболевания (гипертония, стенокардия, неврастения и др.), при которых закаливание воздухом прописывают как один из дополнительных методов лечение. Да, существуют и другие способы закаливать организм…

Закаливание воздухом – доступнейшая и самая распространенная форма закаливания организма. Этими процедурами могут заниматься практически все: дети и взрослые, и здоровые и больные. Существуют даже заболевания (гипертония, стенокардия, неврастения и др.), при которых закаливание воздухом прописывают как один из дополнительных методов лечение. Да, существуют и другие способы закаливать организм, например, с помощью солнца или воды, но начинать оздоровительные процедуры лучше всего с закаливания воздухом.

Есть несколько способов закаливания воздухом:

1. Пребывание на улице в легкой одежде;
2. Сон на свежем воздухе;
3. Воздушные ванны.

Но что же выбрать в первую очередь?

Пребывание на улице в легкой одежде – I способ закаливания воздухом.

Первый вид закаливания полезен тогда, когда у Вас есть хороший маршрут лесом, полем, берегом моря или реки. Но избегайте гниющих болот, застойных водоемов, загрязненных промышленными отходами, особенно стоками с химических предприятий. Вреден для здоровья и воздух, насыщенный выхлопными газами автотранспорта, значительным количеством пыли (поэтому держитесь подальше от крупных автомагистралей или железных дорог).

У отдельных людей могут возникнуть осложнения даже от аромата цветущих садов или лугов, появиться аллергический насморк, высыпания на коже, бронхит и пр. В таком случае следует обратиться к врачу и выяснить причину аллергии, и соответственно изменить маршрут прогулок.

Сон на свежем воздухе – II способ закаливания воздухом.

Полезен для здоровья и сон на свежем воздухе. Скажем, большинство долгожителей Кавказа именно так и отдыхают. Впрочем, и в умеренных широтах при теплой погоде очень полезно спать на балконе или веранде.

Воздушные ванны – III способ закаливания воздухом.

Закаливанием с помощью воздушных ванн занимаются раздевшись полностью или до пояса. Ванны могут быть холодными (температура воздуха не превышает 6-14⁰С), прохладными (14-20⁰С), индифферентными (20-22⁰С), теплыми (22-30⁰С), горячими (свыше 30⁰С).

Принимая воздушные ванны, нужно учитывать и действие ветра. Он не только изменяет в любой момент температуру воздуха, но и возбуждает рецепторы кожи открытых частей тела (будто массирует их, следовательно, активизирует образование тепла в организме). Начинать закаливание с помощью воздушных ванн лучше всего в летний период при температуре около 20-22⁰С, постепенно приучая тело к более холодному воздуху.

Первые процедуры следует выполнять в комнате, а вот через 2-3 дня можно уже выходить на улицу.

Первые раз на 5 минут, а затем ежедневно увеличивайте продолжительность ванн на столько же, доводя пребывание на воздухе до 40-60 минут. Сначала лучше всего выйти на улицу при безветрии или же найти укромное место. В дальнейшем, освоившись, можно заниматься упражнениями и при худшей погоде.

Рекомендации для закаливания воздухом.

При закаливании воздухом важно научиться точно определять погодные, сезонные и метеорологические факторы окружающей среды. Это поможет правильно выбирать одежду и средства закаливания. Например, полезно знать, что в штиль листья на деревьях недвижимы, при легком ветре – качаются отдельные листочки, при свежем – дрожат мелкие ветки, при сильном – поднимается пыль и качаются большие ветви.

Если Вы чувствуете себя нездоровым, то без разрешения врача воздушные ванны не принимайте.

Существует немало тонкостей в оздоровлении воздухом. Скажем, не рекомендуется даже легкие процедуры выполнять натощак или сразу после еды. Важно правильно выбрать и положение, в котором будете принимать воздушные ванны: двигаясь, лежа или полулежа. При прохладной погоде лучше всего на воздухе выполнять гимнастические упражнения, а затем переходить к водным процедурам.

Зимой самая безопасная температура для занятий на воздухе – от 18⁰С до -20⁰С, а при безветрии даже -25⁰С. Если Вы, закаляясь воздухом, в легком спортивном костюме нормально себя чувствуете при температуре от -5⁰С до -10⁰С, то считайте, что достигли хороших результатов.

Читайте также:

Три кита правильного закаливания организма.
Закаливание организма солнцем.
Закаливание организма водой.

Статья по физкультуре на тему: Закаливание организма воздухом, солнцем и водой

Закаливание организма воздухом, солнцем и водой

Закаливание организма можно проводить воздухом, солнцем и водой. Значение закаливания организма состоит в повышении его защитных сил и способности противостоять заболеваниям.

Принципы закаливания организма

Главная цель закаливания — приучить организм к резким колебаниям температуры, повысить его устойчивость к инфекциям, выработать невосприимчивость к заболеваниям, в частности простудным.

Основано закаливание на двух принципах. Первый из них — тренировка, состоящая в систематически повторяемых по определенной программе раздражениях. Второй принцип заключается в постепенном усилении интенсивности и увеличении продолжительности раздражений.

Следует помнить также, что успех обеспечен, если меры по закаливанию применяются систематически, непрерывно, в течение многих лет. Перерывы в закаливании снижают и даже сводят на нет выработанную устойчивость организма.

Итак, важнейшими факторами закаливания являются воздух, солнце и вода.

Закаливание воздухом

Действие воздуха на человеческий организм зависит от его химического состава, температуры, физических свойств, присутствия примесей. Воздух воздействует непосредственно на кожу, а через нее — на всю нервную систему человека.

Закаливание воздухом повышает приспособляемость организма к резким изменениям температуры и влажности атмосферы, влияющим на теплоотдачу тела.

Есть много способов закаливания воздухом: сон при открытых окнах (а зимой — при полуоткрытых форточках), зимние виды спорта (коньки, лыжи, катание на санях), воздушные ванны и др.

Воздушные  ванны — один из наиболее мягких и осторожных способов закаливания. Их принимают, сняв одежду, на открытом воздухе, в тени, или же в помещении, куда обеспечен свободный доступ свежего воздуха. Ванны следует сочетать с движением (физические упражнения, утренняя гимнастика, ходьба, игры), с водными процедурами.

Начинать воздушные ванны рекомендуется при температуре не ниже 20°С, в тихую погоду; ни в коем случае кожа не должна быть охлаждена еще до начала процедуры. В дальнейшем температура воздуха должна постепенно снижаться. В первый день воздушная ванна длится 10 мин. Ежедневно длительность приема можно увеличивать в среднем на 10 мин., со временем доведя ее до нескольких часов. Делается это с учетом индивидуальных особенностей тренирующегося. При учащении пульса и дыхания воздушные ванны следует прекращать, а при первых признаках охлаждения — приступать к выполнению физических упражнений и некоторое время находиться в движении.

Зимой воздушные ванны принимают в комнате, открыв форточку (фрамугу). Если при этом ощущают холод или озноб, следует сделать несколько энергичных движений, растереть кожу от периферии к центру или, прекратив процедуру, одеться.

Закаливание солнцем

Действие солнечных лучей на человеческий организм весьма разнообразно. Они вызывают фотохимические реакции, изменяющие белковый, минеральный, газовый обмен; обусловливают различные физико-химические изменения крови, интенсивное сгорание жира; усиление обмена веществ ведет к улучшению кровообращения и дыхания. Но только разумное пользование солнцем дает положительный эффект. Следует помнить, что влияние солнечной радиации зависит, во-первых, от состояния самого организма, во-вторых, от методики облучения, в-третьих, от метеорологических условий (температуры, влажности воздуха, ветра и т. д.). Все эти факторы, взятые в совокупности, определяют характер ответной реакции организма.

Солнечное облучение повышает температуру кожи на несколько градусов. Через 10-15 мин. после окончания облучения, принятого в умеренной дозе, она возвращается к исходному уровню. Чрезмерное пользование солнцем ведет к перегреванию всего организма; температура тела в таких случаях иногда достигает 40°С. Это может сопровождаться потерей сознания, кровотечениями.

Лучшее время для закаливания солнцем — с 8 час. до 11 час. 30 мин. Первый сеанс нужно ограничить 4 мин.— по 1 мин. на каждую из четырех сторон тела. Затем продолжительность сеанса ежедневно увеличивают на 2 мин., доводя ее постепенно до 30-40 мин. При этом через каждые пять дней необходимо делать перерыв: один день пользоваться только воздушной ванной. Облучают по очереди сначала спину, затем правый бок, живот и левый бок.

Принимать солнечные ванны рекомендуется часа через полтора после легкого завтрака, в лежачем положении, «ногами к солнцу». Голова должна быть несколько приподнята и прикрыта щитком, зонтом или шляпой. Обвязывать голову полотенцем не следует: оно задерживает влагу и мешает охлаждению.

Нельзя забывать, что солнечным ваннам в течение нескольких дней должны предшествовать воздушные ванны. Особенно осторожными должны быть лица со светлыми или рыжими волосами: у них легко может образоваться солнечный ожог. Обнаруживается он не сразу, а через несколько часов после облучения.

Закончив солнечную ванну, следует минут 10-15 отдохнуть в тени, а потом быстро обтереться водой с температурой 30-20°С, принять душ или выкупаться.

Еще несколько советов.

• Ошибочно мнение, что закаливать тело солнцем можно только на южных курортах. Этого можно с успехом достичь везде, даже на севере.

• Находясь на солнце, нужно защищать от его лучей голову, затылок и шею.

• При невозможности пользоваться солнцем для закаливания, в частности осенью и зимой, весьма целесообразно облучение искусственными источниками света, например ртутно-кварцевыми лампами. Это высокоэффективное средство профилактики различных заболеваний и повышения работоспособности человека.

Закаливание водой

Это одно из наиболее сильных средств укрепления здоровья, так как вода в 28 раз сильнее поглощает тепло с кожных покровов тела, чем воздух. При закаливании водой нужно обеспечить постепенный переход от слабых раздражителей к сильным: начинать с обтираний, а затем уже переходить к обливанию, душам, купанию.

Самый легкий и доступный способ закаливаться водой — обтирание. Начинают обычно с частичного обтирания тела — шеи, рук, а со временем переходят к обтиранию и верхней половины туловища — мокрым полотенцем, губкой или смоченной в воде рукой.

Если во время холодной водной процедуры отмечается озноб — ему сопутствует «гусиная кожа» — следует немедленно прекратить обтирание и хорошенько растереть тело.

Не следует охлаждаться перед водной процедурой, как не нужно и проводить ее разогретым. Самое лучшее время для закаливания водой — после утренней гимнастики, перед завтраком.

Обливание водой рекомендуется начинать после обтираний на протяжении месяца. Обливаются из ведра, миски или кувшина. Продолжительность обливания — не более 1 мин. Температура воды скачала — не ниже 30°С с последующим постепенным ее снижением до 20-15°С.

Достаточно подготовленным людям можно пользоваться душем, этим наиболее эффективным раздражителем при закаливании водой. Сначала температура воды должна быть равна 36°С, потом ее постепенно снижают до 20-15°С. Продолжительность процедуры 1-3 мин. Летом прекрасные результаты дает купание в искусственном плавательном бассейне или в естественном водоеме — в реке, озере, пруду, море в дни, когда температуры воздуха и воды приближаются к 20°С. Лучшее время для купания — 8 час. утра и 6 час. вечера.

Начинать купание необходимо с непродолжительных погружений в воду на 1-2 мин., постепенно увеличивая время пребывания в воде до 10-15 мин. и более. Погружаться в воду следует сразу. Во время купания надо все время быть в движении (плавать). Нельзя оставаться в воде до посинения губ, до озноба или появления «гусиной кожи». Купаться можно один-два раза в день.

Не рекомендуется купаться после захода солнца, а также до истечения 1,5-2 час. после приема пищи. Лучше всего купаться в воде, освещенной солнцем.

Купание, особенно в море, укрепляет нервную систему. Растворенные в морской воде соли положительно влияют на кожу, закаляют ее, повышают общий тонус. Плавание улучшает обмен веществ в организме, кровообращение и лимфообразование в коже.

Общеизвестно, что охлаждение ног (ходьба босиком по холодному полу, ходьба в мокрой обуви) у незакаленных людей часто приводит к простудным заболеваниям. Чтобы предотвратить их, нужно проводить специальные процедуры для закаливания ног. Очень полезно ежедневно обмывать ноги водой. Сначала следует ограничиться обтиранием ног влажным полотенцем с постепенным переходом к ежедневному обмыванию ступней ног, а потом и к полному их погружению в воду. Делать это необходимо в течение всего года. Наилучшее время — перед сном. Сначала вода должна быть индифферентной температуры, не дающей ни ощущения тепла, ни ощущения холода, т. е. приблизительно около 30°С. Потом ее можно постепенно понизить (на 1°С через день) до 12°С. Длительность процедуры 1-2 мин. После обмывания нужно тщательно вытереть ступни и между пальцами, а потом растереть кожу руками до покраснения и появления ощущения тепла.

Купаться в ледяной воде могут только люди исключительно закаленные, отличного здоровья и лишь после длительной специальной тренировки под контролем врача. Регулярное закаливание воздухом, солнцем и водой помогает сохранить здоровье, повысить сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды и тем самым избежать многих болезней, в конечном счете — продлить жизнь.

Закаливание воздухом. Правила воздушного закаливание, как начать закаляться

Воздух невидим и воспринимается человеком как нечто обыденное и вечное. О том, что без воздуха мы просто не можем существовать, знают все. Но его воздействие на наш организм не ограничивается процессом дыхания. Все намного сложнее и интереснее. Воздух впитывается каждой порой нашей кожи, и через нее незаметно, но мощно воздействует на весь организм.

Мы хорошо знаем, что можно закалять организм холодной водой. Но каждую секунду, с каждым вдохом мы можем закаляться воздухом.

Польза воздушного закаливания

Закаливание зимой солнцем и воздухом

Чтобы понять, в чем состоит польза воздушного закаливания, стоит разобраться в системе теплорегуляции нашего тела. При высокой температуре вам становится жарко. В это время, чтобы спасти вас от перегрева, капилляры расширяются, к поверхности кожи поступает больше крови и происходит усиленная теплоотдача. Этот процесс позволяет вашему телу быстрее охладиться и не получить тепловой удар.

Когда вам холодно, все происходит наоборот. Капилляры сужаются, кровь циркулирует медленнее, теплоотдача уменьшается, и вы меньше мерзнете. Сигнал сосудам о том, нужно ли им сужаться или расширяться, подает нервная система.

Что происходит с людьми, которые не закаляются и одеваются слишком тепло? Нервная и сосудистая система становятся вялыми и теряют способность адекватно и быстро реагировать на смену температуры. Люди, которые из-за боязни простуд постоянно закрывают форточки в помещении и слишком тепло одеваются, простужаются намного чаще. Они винят «плохие» гены, погоду, инфекции, окружающих, врачей, но только не себя и не собственную глупость.

Закаливание воздухом тренирует организм и учит нервную систему быстрее и мощнее реагировать на резкое или длительное похолодание. В результате, вы меньше мерзнете и реже болеете.

Ваш организм зашлакован? Воспользуйтесь очищением организма активированным углем. Что он помогает вывести и в чем эффективен.

Все о витаминах для здоровья и красоты ваших волос — читайте тут. Обзоры существующих препаратов для их питания и укрепления.

Мы уже выяснили, что насыщаем организм кислородом не только через дыхательные пути, но и через поры кожи. Укутываясь и пряча свое тело от жизненно необходимого воздуха, вы провоцируете кислородное голодание организма. Чем это чревато? Когда клеткам не хватает кислорода, они начинают болеть, приостанавливается процесс восстановления. Старые клетки умирают, а новые не появляются. Постепенно вы превращаетесь в мешок с отходами собственной жизнедеятельности. Простите за грубость, но это правда.

Вы становитесь вялыми, все чаще болеете, заболевания все серьезнее, начинаются проблемы с памятью, способностью четко мыслить и концентрироваться на сложных задачах. Вы стареете намного быстрее, чем планировали. В то время как регулярные прогулки и элементарное закаливание воздухом могли бы уберечь вас от этих напастей.

Противопоказания

Когда нужно подождать с закаливанием

В отличие от закаливания водой и солнечными лучами, закаливание воздухом не навредит даже самым нежным и болезненным людям. Свежий, бодрящий воздух не имеет противопоказаний. Но если вы никогда раньше не решались начать закаливание и успели порядочно запустить здоровье, начинать процедуры нужно постепенно.

Начало закаливания воздухом придется отложить, если у вас:

• Острое заболевание.
• Обострение хронической болезни.
• Повышена температура.

Приступать к закаливанию можно через 2-3 недели после полного излечения или ухода обострения.

Следует посоветоваться с врачом и строго соблюдать его рекомендации, если у вас:

• Нарушения работы надпочечников.
• Заболевания гипофиза.
• Заболевания щитовидной железы.

Прогулки на свежем воздухе, щадящий температурный режим во время закаливания воздушными ваннами не навредит в любом случае. Но резкие перемены температуры могут усугубить течение болезней, перечисленных выше.

Употребление чайного кваса поможет оздоровить ваш организм. Читайте про полезные свойства чайного гриба и как он помогает в похудении.

Читайте здесь, как нужно питаться при гастрите желудка в различных стадиях. Рецепты диетических блюд при данном заболевании.

Как реагировать при аллергии на алкоголь — http://ialive.ru/privychki/alkogolizm/allergiya-na-alkogol.html. Всё о симптомах и причинах возникновения.

Как начать закаливание воздухом?

Как начать закаливание организма

Для начала рекомендуется просто на 10-15 минут в день обнажаться по пояс при обычной комнатной температуре +20…22°C несколько дней. Дальше увеличивайте время воздушных ванн на 5 минут ежедневно. Так вы дойдете до 45 минут. После этого можно обнажаться до купальника или трусов, начинать с 15-20 минут и постепенно увеличивать время. Если вы начали закаливание зимой, открывайте перед процедурой на несколько минут форточку, чтобы понизить температуру воздуха в комнате до +17…19°C.

Но предпочтительней заниматься этим летом, когда риск простудить ниже, обилие свежих фруктов и овощей, а также солнечные лучи повысили ваш иммунитет. Не бойтесь начинать закаливать детей воздухом, чем раньше вы это начнете, тем здоровее они будут расти.

Следующий этап – закаливание вне дома или прохладные воздушные ванны. Это можно делать на балконе, если вы не имеете возможности выходить на улицу. Но не стоит сразу принимать воздушные ванны при температуре воздуха ниже +16°C и ветреной погоде. График тот же – начинаете с нескольких минут и доводите до 45-и. Не забывайте о длительных прогулках в любую погоду и физической активности на свежем воздухе. Если на улице + 20°C и выше, спите с открытой форточкой. Если ниже, проветривайте спальню перед сном.

К холодным воздушным ванным вы сможете перейти через год, если приступили к закаливанию с ослабленным организмом. К тому времени вы значительно окрепнете, а ваш организм сможет выдержать серьезный стресс, связанный с резким понижением температуры. Начните с пребывания в комнате с открытой форточкой в течение 10 минут в раздетом виде. Активно двигайтесь, сделайте зарядку. Постепенно, по 5 минут каждые 3 дня, увеличивайте время закаливания и доведите до получаса.

Медленно, но регулярно тренируя нервную и сосудистую систему, вы укрепите иммунитет, вернете здоровье и сможете перейти к воздушным ваннам на улице в любую погоду. Когда это произойдет, зависит исключительно от вашего состояния на момент начала занятий и их регулярности.

Все о пользе и правилах приготовления структурированной воды в домашних условиях. Обзор приборов помогающие в процессе её приготовления.

Узнайте, как используется имбирь для похудения — http://ialive.ru/pitanie/diety/po-produktam/koren-imbirya-dlya-pokhudeniya.html. Рецепты напитков с имбирем в диетологии.

Правила закаливания воздухом

• Лучшее время для воздушных ванн – утро;
• Не обязательно стоять или заниматься спортом. Можно лежать или сидеть. Если вы решили поспать на свежем воздухе, не ложитесь на землю – холод от нее может спровоцировать радикулит;
• Если во время воздушных ванн почувствовали, что начался озноб или сильное сердцебиение – оденьтесь. Чтобы разогнать кровь и согреться, сделайте несколько энергичных физических упражнений. Следующие несколько дней вернитесь к более высоким температурам. Следует также уменьшить время воздушных ванн;
• Закаляться воздухом лучше в тени, старайтесь избегать прямых солнечных лучей;
• Немного втянувшись, начинайте дополнять закаливание водными процедурами.

Закаливание воздухом – процесс простой, приятный и полезный. Считать, что таким образом вы теряете драгоценное время, неправильно. Закаляясь, вы добавляете годы и даже десятилетия к своей жизни. Прелесть воздушных ванн в том, что вы можете совмещать их с домашними делами, читать в это время книги или слушать музыку. Вы очень быстро привыкнете к этому и не сможете обходиться без приятного ощущения прохладных потоков воздуха на коже.

Закаливание водой, воздухом и солнцем

Закаливающие процедуры стали очень популярными, поскольку люди достаточно часто болеют, и им необходимо как-то укреплять свое здоровье. Закаливание позволяет укрепить иммунитет, а также избавиться от хронических болезней. Вы начнете чувствовать себя лучше.

Закаливающих процедур существует несколько видов. В зависимости от вида процедуры вы можете добиться того или иного результата. Конечно, конечный результат у всех видов процедур одинаковый — это улучшение вашего самочувствия, а также укрепление иммунитета. Действительно, по истечению времени после начала процедур вы почувствуете улучшение самочувствия, а также ваша работоспособность увеличится. Однако не стоит злоупотреблять закаливающими процедурами, необходимо знать правила закаливания и уметь правильно пользоваться теми или иными советами. Вы должны быть последовательными, а также выдерживать все правила, поскольку в противном случае вы можете не только не укрепить свой иммунитет, но еще и заболеть. Итак, начнем с самых простых видов процедур, также поговорим о том, насколько безопасно закаляться детям.

Закаливание водой, воздухом и солнцем

Существует несколько видов процедур. Например, закаливаться можно водой, воздухом и солнцем. Закаливаться водой можно с помощью холодного душа, обтирания, ходьбы по воде, а также обливания водой. Вы можете купаться в открытом водоеме, также закаляться в собственным душе.

Если же вы хотите закаляться воздухом, то вам просто необходимо начать одевать более легкую одежду, когда вы идете на улицу. Это позволит вам привыкнуть к низким температурам, постепенно количество одежды зимой будет на вас уменьшаться, и вскоре вы сможете ходить даже в сильный мороз в шортах и футболке. Конечно, не стоит так начинать экспериментировать в первую же процедуру. Вам необходимо всё делать постепенно. Для начала проветривайте комнату, затем ходите на улице в легкой одежде, а уже потом прибегайте к более серьезным мерам.

И, конечно же, можно закаляться солнцем. Закаливание солнцем позволяет насытить организм витамином D, что делает более крепким иммунитет. Особенно полезна такая процедура для закаливания детей, именно поэтому летом все стараются как можно чаще принимать солнечные ванны.

Что же касается закаливания детей, то здесь необходимо быть очень осторожными. И хоть специалисты утверждают, что польза закаливания для детского организма существует, однако стоит делать всё аккуратно, чтобы не переусердствовать. Вам необходимо постепенно закалять ребенка, адаптировать его к низким температурам. Начинать лучше под руководством врача.

Закаливание водой

Выше были описаны закаливающие процедуры, которые можно проводить с помощью воды. Конечно же, это не весь список закаливающих процедур. Однако следует сказать о том, что для новичков лучше всего подойдет обтирание холодной водой или же ходьба по холодной воде, а также обливание ног холодной водой. Все эти процедуры могут помочь вам начать закаляться. Однако в данном случае необходимо постепенно погружаться в холодную воду, площадь закаливания может со временем увеличиваться, что позволит без труда адаптировать организм к низким температурам. Главное в данном деле — не переусердствовать, а также быть очень осторожным с регулировками температуры воды.

Конечно же, специалисты советуют начинать закаливание водой с более простых процедур. Обтирание является одной из таких процедур. Вы можете брать полотенце и класть его в воду комнатной температуры, а затем утром им обтираться. Такая процедура не является слишком стрессовой для организма, в то же время позволяет адаптировать его к более низким температурам, нежели те, к которым вы привыкли. В таком случае ваш организм уже начнет закаляться. Со временем температура воды опускается, а процедуры меняются или добавляются.

После того как ваш организм привык к обтираниям и эта процедура уже не является для вас стрессовой, вы можете прибегнуть к использованию другой процедуры или делать их в комплексе. Например, можно начать ходить по холодной воде, или же мыть ноги в холодной воде. Для этого необходим тазик с прохладной водой, или же вы можете сделать это в ванной. Просто набираете в ванную воду по щиколотки и начинаете по ней ходить. Температура воды также должна быть в пределах 28 градусов для первых процедур. Затем температура воды может понижаться, это, безусловно, необходимо делать постепенно.

Смотреть видео фильм «Закаливание водой, воздухом и солнцем»:

Контрастный душ

Также можно начать с контрастного душа. Постепенно можете меня температуру воды с холодной на горячую, в таком деле главное не переусердствовать. Время закаливания должно быть не слишком длительным, а температура холодной воды не очень низкой. Делать такую процедуру лучше всего утром, это ободряет и позволяет организму настроиться на рабочий день. Также контрастный душ нельзя принимать после тренировки или, когда ваш организм разгоряченный. Ведь вы можете спровоцировать возникновение какой-либо болезни.

Закаливание воздухом

Что касается закаливания с помощью воздушных процедур, то они являются более безвредными и безопасными, нежели закаливающие процедуры с водой. Такие процедуры можно проводить в собственной квартире, для начала достаточно просто открывать окно на проветривание. Несколько проветриваний в день позволяют не только сделать воздух в квартире чище, но и обеспечить приток свежего и прохладного воздуха, который будет постепенно закалять наш организм. Со временем можно будет выходить на улицу в более легкой одежде, что, безусловно, скажется на реакции организма на холод. Он адаптируется к холоду, и это позволит укрепить иммунитет.

Однако при закаливании воздухом также необходимо быть осторожным. Ведь данная процедура является хоть и менее опасной, нежели закаливание водой, однако всё же она может навредить вашему организму. Вы должны быть аккуратны, не следует сразу одевать слишком легкую одежду на улицу. И всё же необходимо придерживаться правил, также ориентироваться на погодные условия, перед тем как идти на улицу. Всё это поможет вам сохранить здоровье и даже улучшить свой иммунитет.

Закаливание солнцем

Закаливание солнцем является одним из наиболее безопасных методов закаливания. В отличие от других методов данной способ не предполагает погружение организма в стрессовую среду, а также использование холодной воды или воздуха.

Вам необходимо просто выходить на улицу и находиться на солнце. Конечно же, в данном случае необходимо соблюдать элементарные правила безопасности и надевать головной убор, а также не пребывать на солнце слишком долго, особенно в самый пик жары. Во время пребывания на солнце можно не только загореть, но и укрепить иммунитет. Ведь организм вырабатывает витамин Д, что в свою очередь влияет на иммунитет положительно. Он стает крепче, и это позволяет бороться с болезнями.

Будьте осторожны с закаливанием на солнце. Ведь хоть эта процедура безопасна, однако длительное пребывание под палящим солнцем является вредным для организма. Короткие ультрафиолетовые лучи пагубно влияют на организм, вы можете получить ожоги, от этого ваш иммунитет никак не улучшится. Вы будете чувствовать себя не очень хорошо. Именно поэтому необходимо всё делать постепенно и закаляться на солнце тоже необходимо постепенно. Будьте осторожны с закаливанием и оно принесёт вам пользу. Будьте последовательны во всех процедурах, и они непременно положительно скажутся на вашем здоровье.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Закаливание воздухом — доступно и эффективно. Закаливание организма воздухом на природе. Польза свежего воздуха для организма. закаливание воздушными ваннами

Закаливание воздухом — наиболее простая и доступная форма самосовершенствования организма. Используя её регулярно, можно достичь следующих результатов:

• повысить устойчивость организма к переохлаждению и простудным заболеваниям

• улучшить функцию дыхания, работу сердца и состояние сосудов

• улучшить обмен веществ

Положительный эффект проявляется, как во время приема воздушных ванн, так и просто при длительном пребывании на свежем воздухе. Закаливание организма воздухом будет происходить даже в том случае, когда человек находится на природе в одежде.

Обе эти формы закаливания (назовем их специальная и произвольная) могут использоваться независимо от времени года и погодных условий. Например, во время спортивных тренировок, во время работы на садовом участке, во время прогулки с собакой и без нее, на рыбалке.

О необходимости проведения подобных процедур говорит то, что человеческий организм должен быть способен противостоять неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Академик Павлов И.П. писал: «Человеческий организм есть в высочайшей степени саморегулирующаяся система, сама себя поправляющая, восстанавливающая и даже совершенствующая».

Одним из результатов такой саморегуляции и является сохранение оптимальной для жизнедеятельности организма внутренней температуры. Независимо от изменения этого показателя во внешней среде. Конечно, в определенных пределах. Речь не идет о нахождении человека в супер экстремальных температурах Крайнего Севера или Центральной Африки.

Малейшее нарушение температурной константы организма уже свидетельствует о его заболевании.

Устойчивость к болезням сугубо индивидуальна. Определяется она прежде всего состоянием защитных сил организма, а они во многом зависят от степени его закаленности, тонуса сосудов и мышц. Их способности обеспечить необходимый объем кровотока при изменении температуры окружающей среды.

Готовить своё тело к таким испытаниям, в том числе, и через прием воздушных ванн необходимо каждому.

Кроме этого, закалённый человек обладает повышенным энергетическим потенциалом, менее подвержен заболеваниям (при чём, не только простудным), в любых условиях способен сохранять спокойствие, бодрость духа и оптимизм. Ему присущи трезвость суждения и ясность мысли.

Наиболее доступны закаливающие тренировки с использованием воздействия разнообразных природно — климатических факторов — солнца, воздуха и воды.

В ходе процедуры закаливания воздухом тренируется сложный механизм взаимодействия нескольких систем организма.

Сигналы холода и тепла воспринимаются многочисленными нервными окончаниями, расположенными по всей поверхности кожи человека. Так называемыми терморецепторами.

Полученный терморегулирующим центром головного мозга сигнал о холоде рефлекторно включает систему защитных реакций. При этом повышается теплообразование и освобождается резервное тепло. Одновременно происходит снижение теплоотдачи в результате сжатия периферических сосудов. Кожа бледнеет. Включается механизм, сжимающий поры. Образуется эффект так называемой «гусиной кожи».

Польза свежего воздуха

Для организма польза свежего воздуха заключается в улучшении обмена веществ, работы органов дыхания, состояния сердечно — сосудистой системы.

Лучше такое закаливание организма проводить на природе.

Летом рекомендуется чаще находиться в лесу, в парке и у водоема. В таких местах он насыщен аэроионами и фитонцидами — активными веществами, выделяемыми растениями.

Здесь пользы от свежего воздуха будет значительно больше, чем рядом с автомобильными трассами или просто в городской черте.

Особенно полезен свежий морской воздух. С древнейших времен он считается важнейшим фактором при лечении заболеваний дыхательных путей, сердечно — сосудистой системы.

Зимой воздух чист и практически свободен от микробов. Польза при вдыхании свежего морозного воздуха заключается в усилении сгорания в организме высокоэнергетических продуктов обмена, от резкого возрастания скорости окислительно — восстановительных реакций.

Закаливание воздушными ваннами

Важная форма закаливания — воздушные ванны. Начинать их прием лучше всего в теплые погожие дни, в защищенных от ветра местах. Как уже говорилось ранее, Ваше положение при этом не обязательно должно быть строго статичным.

Закаливание воздушными ваннами можно проводить и в движении. Например, в ходе выполнения физических упражнений. При этом продолжительность процедуры дозируется сугубо индивидуально.

В зависимости от состояния здоровья и степени закаленности. При этом учитываются такие факторы, как возраст, состояние здоровья, температура и влажность воздуха.

Приблизительный расчет продолжительности принятия воздушных ванн можно осуществить по таблице:     

При температуре воздуха, град	В первый день, мин	К концу месяца довести до, мин
16 — 18	2 — 4	20
19 — 21	5 — 9	30
22 — 24	10 — 19	50
25 — 27	20 — 30	120

При всей кажущейся легкости и незатейливости этого вида закаливания для получения устойчивого положительного эффекта его рекомендуется проводить регулярно.

Систематическими такие процедуры считаются в том случае, если они принимаются не реже 3 — 4 раз в неделю.

На начальном этапе даже людям, не имеющим серьезных заболеваний, необходимо продолжительность приема воздушных ванн дозировать.

Кроме этого, при проведении закаливания необходим самоконтроль. Появление чувства озноба говорит о необходимости прекращения процедуры, выполнении согревающих физических упражнений, приема горячего чая.

для кого подходит, как действует и как проводится

Закаливание организма воздухом помогает противостоять резким переменам температуры и влажности окружающего воздуха. Но если, например, про закаливание водой знают даже те, кто никогда не закалялся, то закаливание воздухом может быть понятно не всем.  Что же представляет собой такое закаливание, и насколько оно эффективно? Закаливание воздухом – это, по сути, принятие воздушных ванн. Такие процедуры очень логичны, ведь человек дышит не только с помощью дыхательных путей, но и через кожу. Через кожу отводится лишняя влага и тепло.

Для кого подходит закаливание воздухом

Закаливание на свежем воздухе — очень мягкий метод, доступный и подходящий каждому без исключения.

Закаливание детей воздухом можно проводить с самого рождения, в то время как то же закаливание детей водой рекомендуется начинать не раньше двухмесячного возраста. Педиатры советуют освобождать грудничков от пеленок хотя бы на несколько минут в день. В первые дни температура в помещении должна быть не ниже 25^ОС, затем ее можно постепенно понизить до 18 ^ОС.

Людям, имеющим ослабленный иммунитет, начинать закаливание рекомендуется именно с воздушных ванн. И только потом можно приступать к более радикальным методам закаливания.

Закаливание воздухом не имеет противопоказаний. Во время болезни следует разве что сменить условия закаливания воздухом, сделать их более щадящими. Всем известно, что помещение, в котором находится больной, необходимо как можно чаще проветривать. Свежий воздух полезен без исключения всем, а ослабленному человеку – в особенности.

Закаливание холодным воздухом, а также закаливание контрастным воздухом следует проводить только при отсутствии противопоказаний. В данном случае противопоказанием к закаливанию воздухом являются:

• течение острых заболеваний;
• обострение хронических болезней;
• повышение температуры тела.

Людям, имеющим заболевания гипофиза, нарушения работы надпочечников, а также заболевания щитовидной железы, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к процедуре закаливания.

Людям, имеющим кожные заболевания, предрасположенность к частым инфекционным заболеваниям, сбоям в функционировании нервной системы, закаливание воздухом просто необходимо.

Что дает закаливание воздухом

Воздух, проникая через дыхательные пути и кожу, обогащает организм кислородом и другими полезными веществами. Но это не совсем закаливание. Косвенно такое укрепление организма с помощью свежего воздуха можно считать закаливанием, так как здоровый организм лучше противостоит болезням. Но сама суть закаливания – это все-таки тренировка организма. Тренировка его способности регулировать свою температуру, поддерживать ее нормальное значение.

При высокой температуре окружающей среды, когда организм нагревается, он расширяет капилляры, чтобы к поверхности кожи поступило больше крови для усиленной теплоотдачи. Так организм охлаждается и защищает себя от теплового удара.

Если вокруг холодно, организм, напротив, сужает капилляры, чтобы уменьшить свою теплоотдачу.

Сигналы капиллярам поступают от нервной системы. У незакаленных людей, склонных к ношению не по погоде теплой одежды, нервная и сосудистая системы теряют тонус и способность к адекватной и быстрой реакции на смену температуры.

Закаливание вообще, и воздухом в частности, «учит» нервную систему быстро и эффективно реагировать на длительное или резкое похолодание.

Как выполняется закаливание воздухом

При закаливании воздухом необходимо учитывать правила закаливания, действующие для любых методик.

Поэтому начинаются воздушные закаливания всегда с самого щадящего режима – приема воздушных ванн при температуре воздуха не менее 20 ^оС. При этом вокруг должно быть сухо и безветренно. Если воздушные ванны принимаются в помещении при открытой форточке, то не должно быть сквозняка. На первый раз достаточно всего 10 минут, далее время процедуры следует постепенно увеличивать до получаса. При повышенной влажности окружающей среды время приема воздушных ванн рекомендуется уменьшить.

После адаптации температура воздуха постепенно доводится до 5-10 ^оС, а время при такой температуре — до 20 минут. Возможно снижение температуры воздуха до 0 ^оС, но не ниже! Более низкие температуры не улучшают результат, а, напротив, могут только навредить.

После холодного воздуха нужно обтереться сухим полотенцем или принять теплый душ. Лучшее время для воздушного закаливания – утро или 2-3 часа до сна, за час или через 2-2,5 часа после еды.

Зимой воздушное закаливание отлично заменяется зимними видами спорта.

Закаливание водой и воздухом

Специалисты утверждают, что закаливание может стать ключом к лечению многих заболеваний. Ведь такие процедуры позволяют вести здоровый образ жизни, что дает возможность сохранить здоровье до самой старости. Однако не надо спешить закалять свое тело, поскольку от одного закаливания водой ничего не изменится. Данные процедуры необходимо проводить в комплексе, и к тому же начинать необходимо с раннего детства, хотя, конечно, можно начать закаливаться в любом возрасте, это тоже будет полезно. Начиная с детского возраста, адаптация организма проходит более просто.

Что такое закаливание?

Закаливанием называется процедура, направленная на использование естественных факторов природы для адаптации организма. Эти процедуры необходимы для того, чтобы повысить иммунитет человека, а также адаптировать его к неблагоприятным условиям окружающей среды. В данном случае важно постоянно подходить к вопросу закаливания с ответственностью. И необходимо делать все процедуры систематически. У вас должен быть определенный график проведения закаливающих процедур, в соответствии с которым вы будете закаляться. Это не только наведет порядок в вашей жизни, но и определенным образом поможет вашему организму в адаптации. Ведь чем реже вы проводите процедуры, тем меньше от них эффект.

И если будет большой перерыв между закаливающими процедурами, то вы можете столкнуться с такой проблемой, что ваш организм к следующему разу попросту не будет готов к такой температуре воды или ко времени закаливания, что сразу же обернется для вас заболеванием. В данном случае необходимо делать всё регулярно, и достаточно часто. Еще лучше делать закаливающие процедуры в комплексе. Это позволяет максимально быстро адаптировать организм к низким температурам, что сразу же скажется на вашем иммунитете, общем самочувствии.

Можно последовательно увеличивать дозировку процедур. Это касается как разнообразия процедур, так и температуры воды, продолжительности процедур. Большое значение во время закаливания имеет то, насколько вы ответственно подходите к процедурам. Безответственное отношение к закаливающим процедурам является главной причиной заболеваний. И все попытки начать закаливаться будут заканчиваться болезнью до тех пор, пока вы не научитесь систематизировать свое время и правильно использовать все природные факторы  для укрепления иммунитета вашего организма.

Смотреть видео фильм «Закаливание водой и воздухом»:

Чем полезно закаливание водой и воздухом?

Сегодня закаливание является одним из наиболее простых и распространенных методов, которое позволяют уберечь организм от простудных заболеваний. Сегодня очень распространены простудные заболевания в силу того, что наш организм перестал испытывать стрессы и адаптироваться к ним. У нас все условия для комфортной жизни, наш организм редко испытывает какие-либо стрессы, а потому его адаптационные способности снижаются. Организм хуже противостоит вирусами и бактериям, появляются заболевания. Если же мы будем каждый день или немножко реже стрессом адаптировать организм к холодной воде, то со временем он начнет бороться с переохлаждением.

Именно с помощью закаливающих процедур можно уменьшить частоту возникновения простудных заболеваний. Если закаливаться правильно достаточно долго, то можно вовсе исключить возможность появления простудных заболеваний. Однако простудные заболевания являются не единственной проблемой, которую можно решить путем закаливания. Ведь закаливание может также повышать физическую и умственную работоспособность, от закаливания есть польза для нервной системы, для психического состояния. Да и вообще, вы улучшите свое кровообращение, ваш обмен веществ нормализуется и, в конце концов, вы будете чувствовать себя прекрасно и бодро.

Методы, с помощью которых можно закаляться

Способов закаливания масса. Можно закаливаться с помощью холодной воды или же воздуха. Так закаливание воздухом является более безопасным, и в то же время более простым. Ведь для закаливания водой вам необходимо готовить специальные емкости с водой определенной температуры или же принимать контрастный душ.

Если же вы хотите закаливаться воздухом, то достаточно будет надеть просто легкую одежду. Если вы носите излишне тёплую одежду, то она, наверняка, не способствует развитию терморегуляции, это нарушает обменные процессы, а также снижает ваш иммунитет и его способность сопротивляться инфекционным заболеваниям. Если же вы будете ежедневно принимать воздушные закаливающие процедуры, то ваш иммунитет тут же окрепнет.

Вы можете гулять на улице в любую погоду. Это положительно скажется не только на иммунитете, но и на многих системах органов. Это минимум закаливания. Также можно закаливаться с помощью водных процедур. Вы можете обливаться водой, принимать контрастный душ, или же плавать в проруби. Последнее является практически вершиной закаливающих процедур, поскольку к этому моменту нужно очень много готовиться.

Среди основных закаливающих процедур, которые доступны новичкам, можно выделить несколько. В первую очередь это закаливание солнцем, закаливание воздухом, а также закаливание водой.

Специалисты рекомендуют для всестороннего закаливания применять все процедуры. Ведь если вы будете постоянно подвергать стрессу свой организм, то, в конце концов, он выработает хорошую защиту от этого стресса. В таком случае, вы адаптируете организм к холодной воде, и он выработает защиту от переохлаждения. А ведь переохлаждения являются причиной возникновения различных заболеваний и воспалительных процессов.

Однако это не единственное преимущество закаливания. Закаливание дает вам возможность привыкнуть к тому раздражителю, воздействие которого было достаточно частым на ваш организм. Соответственно, вы должны проводить закаливающие процедуры максимально часто для того, чтобы эффект был ощутим.

Как закалиться с помощью солнца?

Самым простым и доступным методом закаливания является закаливание солнцем. Оно способствует улучшению состояния организма, повышает ваш тонус. Такое закаливание происходит путем пребывания на солнце. Ультрафиолетовые лучи действуют на организм положительно, они позволяют центральной нервной системе лучше работать, а также активизируют секрецию желез. Всё это улучшает состояние кожи, а также ускоряет обмен веществ. Именно такие процедуры способствуют образованию витамина Д, который в дальнейшем поможет вашему организму лучше сопротивляться под давлением различных вирусов и инфекций.

Подобные процедуры действительно дадут положительный эффект. Ведь эта процедура является полезной и в то же время простой. Единственная проблема, что данная процедура доступна лишь в летнее время года. Что ж касается зимы, то можно использовать другими процедурами.

Однако следует сказать, что даже такой, на первый взгляд простой, метод закаливания имеет побочные эффекты. В первую очередь необходимо сказать о том, что люди, которые имеют болезни, в частности, болезни сердца, а также суставов и легких, должны быть достаточно осторожными с подобными методами закаливания. Да и в принципе, слишком долгое пребывание на солнце может навредить вашему организму. Это не только угнетет ваш иммунитет и снизит его сопротивляемость к различным заболеваниям, но ещё и негативно скажется на вашем общем самочувствии.

Закаливание организма воздухом

Закаливание воздухом также является одной из распространенных и доступных процедуры для укрепления иммунитета. Именно с него рекомендуется начинать закаливание организма. Подобные процедуры необходимо проводить систематически, вы должны быть на свежем воздухе часто. Например, вы можете гулять по улице в легкой одежде. Однако в данном случае необходимо сказать, что закаливающий эффект зависит не только от температуры воздуха, тут важна еще и влажность на улице, а также скорость ветра.

Однако не следует сразу раздеваться и идти на улицу, ведь в плохую погоду вы можете также простудиться. Для того чтобы начать закаливаться и при этом не навредить своему организму, необходимо начать проветривать свою комнату. Постарайтесь хотя бы два раза в день открывать окно. Это обеспечить приток свежего воздуха, улучшит ваше самочувствие, и при этом в комнате станет немножко прохладнее, а вы начнете закаляться. Затем можно начинать открывать окно гораздо чаще. И в последующем вы сможете выходить на улицу уже в более легкой одежде, однако нужно обращать внимания на погоду. И всё же одеваться в зависимости от неё.

Не следует переоценивать возможности своего организма, ведь хоть данный метод закаливания и является простым, однако он является для организма не менее опасным, нежели все остальные методы закаливания. Поскольку при неправильном его применении можно нанести лишь вред собственному организму. Угнетение иммунитета в данном случае будет не самой большой вашей проблемой. Ведь вы можете схлопотать воспаление, а также ваш организм могут поразить другие заболевания.

Водные закаливающие процедуры для всего тела

Что же касается закаливания водой, то данная процедура является одной из основных, а также наиболее часто используемых всеми желающими укрепить свой иммунитет. Однако данная процедура является еще и достаточно эффективной. Ведь если ходьба под солнцем или же закаливающие процедуры с помощью воздуха являются более пассивными, то данный метод является максимально активным для закаливания и вырабатывается организмом хорошего иммунитета.

Однако перед закаливанием водой необходимо подготовить свой организм. Начните с закаливающих процедур путем обтирания кожи водой. Натрите кожу холодной водой, сначала делайте это лишь с руками, затем натирайте и туловище. В дальнейшем у вас получится перейти к натиранию холодной водой всего тела. И лишь после этого начинайте обливаться.

Можно использовать и контрастный душ. Также вы можете начать закаляться обычной холодной водой, и это принесёт вам пользу, однако если вначале температура будет достаточно высокой. Ведь не стоит думать, что если вы натирались холодной водой, то нужно начинать обливание именно с этой температуры. Наоборот, температура воды должна слегка повыситься, чтобы ваш организм успел адаптироваться. К тому же длительность такой процедуры будет уже намного больше, нежели длительность обтирания. И после завершения всех процедур необходимо тщательно вытереться полотенцем.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Руководство по упрочнению AirWatch — AirWatch

Заявление об ограничении ответственности

Мои сообщения принадлежат мне и не обязательно отражают позиции, стратегии или мнения VMware.

Инструмент на основе Java для анализа SSL / TLS, доступен в двоичной форме или может быть скомпилирован.

Анализатор протокола SSL, обнаруживает эксплойты Heartbleed, BEAST. Помимо HTTPS, также проверяет SSL для SMTP, SIP, POP3, FTPS.

Библиотека Python и инструменты командной строки. Экспортирует результаты в XML или JSON.Доступен как часть Kali Linux.

Доступно для Windows, Mac, Linux. Генерирует CSR, проверяет SSL, конвертирует форматы сертификатов.

Хороший инструмент для автоматического и массового тестирования SSL веб-сайтов.

Инструмент командной строки на основе C для Windows, Mac, Linux. Выделяет слабые шифры, проверяет сжатие TLS, эксплойт Heartbleed. Не оценивает результаты, нужно анализировать результат вручную.

Также доступен в виде образа Docker. Инструмент CLI для Linux, Mac. Проверяет множество параметров и эксплойтов в шифрах.

Инструмент командной строки для Linux, Mac. Экспортирует результаты в формат JSON. Поддерживает TLS, SMTP, STARTTLS и MySQL.

Обертка над OpenSSL. Обнаруживает слабые шифры, используемые на веб-сайтах. Экспортирует результаты в формат JSON.

Инструмент командной строки для Linux и Windows. Проверяет сертификат SSL и поддерживаемые протоколы / шифры веб-сервера с поддержкой SSL. Результат оценивается в соответствии с руководством SSLLabs SSL Server Rating Guide.

Отключить поддержку небезопасного протокола TLS / SSL
— Да, вы можете отключить это, и это не повлияет на приложения AirWatch, поскольку мы также внесли необходимые изменения в наши компоненты.Атака
POODLE, SSLv3 и т. Д. Были учтены нашими разработчиками в версии консоли 8.1 и выше.

Удалить страницу по умолчанию или остановить / отключить сервер IIS
— Да, вы можете удалить страницу по умолчанию, но не отключать сервер IIS. Не рекомендуется отключать сервер IIS.

Отключить поддержку TLS / SSL для шифров RC4
— Пожалуйста, обратитесь к приведенной ниже ссылке, чтобы отключить шифр RC4.
https://support.microsoft.com/en-us/kb/245030
https: // support.microsoft.com/en-us/kb/2868725

Отключить SSLv2, SSLv3 и TLS 1.0
— это не повлияет на приложение AirWatch, и вы можете отключить его. Лучшим решением для этого будет включение TLS1.2
https://support.microsoft.com/en-us/kb/187498

Что касается наборов шифров
— Будь то какие-либо шифры (шифр со статическим ключом, 3DES cipher, Strong cipher) лучшее решение для этого — включить TLS. Кроме того, статья 245030 MicrosoftKB, упомянутая в билете, является лучшим решением для всех вопросов по шифрованию.
https://support.microsoft.com/en-us/kb/245030

Шифр ​​RC4 можно полностью отключить на платформах Windows, установив для параметра «Включено» (REG_DWORD) значение 00000000 в следующих местах реестра:

• HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Control \ SecurityProviders \ SCHANNEL \ Ciphers \ RC4 128/128
• HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Control \ SecurityProviders \ SCHANNEL \ Ciphers \ RC4 40/128 Control_SystemSystemSystem_CONTROL_29 • HKEY_CONTROL_SystemSystemSystem_CONTROL_29 SecurityProviders \ SCHANNEL \ Ciphers \ RC4 56/128
Отключение SSL и включение TLS выходит за рамки Airwatch, так как вам необходимо внести изменения в реестр локально на сервере:

Отключение SSL 3.0- https://www.digicert.com/ssl-support/iis-disables-ssl-v3.htm
Включение TLS — https://support.quovadisglobal.com/KB/a433/how-to-enable-tls -12-on-windows-server-2008-r2.aspx
https://www.hass.de/content/setup-your-iis-ssl-perfect-forward-secrecy-and-tls-12

Отключение RC4 на Java:
http://stackoverflow.com/questions/18589761/restict-cipher-suites-on-jre-level

Пример:

 jdk.certpath.disabledAlgorithms = MD2
jdk.tls.disabledAlgorithms = MD5, SHA1, RC4, размер ключа RSA <1024 

Мы можем сделать это либо на уровне всей системы JRE, либо на уровне экземпляра JVM (например, AWCM), добавив RC4 в качестве отключенного алгоритма, когда необходимо сделать выбор в рамках подтверждения SSL.
В последнем случае это будет изменение конфигурации параметров службы AWCM (изменением является только добавленная опция ограничения в параметрах $ AWCM_HOME / service / AWCMService.exe).

IIS Crypto Tool можно использовать для отключения слабых шифров в Windows Server 2008+

Использование инструмента iiscrypto для отключения наборов шифров, а также ключей реестра может нарушить связь между компонентами AirWatch.

Используйте с особой осторожностью, ТОЛЬКО ПОСЛЕ развертывания и проверки работоспособности AirWatch.Отключите наборы шифров по одному и повторно проверяйте функциональность AirWatch после каждого изменения!

Сканер безопасности обнаруживает уязвимости IIS:

• SWEET32
• POODLE
• TLS_FALLBACK_SCSV

Усиление:

• POODLE - необходимо отключить протокол SSL 3.0. Откройте реестр: HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Control \ SecurityProviders \ Schannel \ Protocols и создайте ключи SSL 3.0 \ Server (если не были созданы ранее), создайте значение DWORD Enabled = 0;

.

Термическая обработка стали - закалка и отпуск: изделия для металлообработки

Закалка и отпуск

Как определить твердость металла?
Можно ли поцарапать его карбидом?
Можете ли вы ударить по нему молотком или другим твердым металлом?

Это зависит от типа металла.
«Твердый» алюминий примерно такой же твердый, как и мягкая сталь.
Есть множество тестов.
Как вы упомянули, скретч-тесты не очень специфичны, однако вы можете приобрести наборы градуированных файлов разной твердости.Они хороши для испытания обычных инструментальных сталей, но не тугоплавких металлов, таких как карбиды или более мягкие цветные металлы.

Большинство твердомеров либо делают вмятину в образце, затем измеряют ее размер, либо отталкивают объект от поверхности и измеряют отскок.
Есть и другие тесты на прочность, которые зачастую более важны.

Может ли он поцарапать другие материалы, такие как стекло, нержавеющая сталь, карбид?

Да, но опять же, это не совсем конкретные тесты.Стекло на самом деле является мягким и хрупким материалом по сравнению с большинством закаленных сталей.
По твердости карбид уступает только алмазу. Чаще всего красители, за исключением тех, которые используются для изготовления ножей, представляют собой мягкий клейкий материал.

Что делает этот металл твердым? железо, сталь, углерод, нагрев, отпуск?

Твердость материалов делает сложный вопрос, связанный с внутренними кристаллическими структурами.
Они, в свою очередь, подвергаются термообработке или механической обработке.Большинство цветных металлов можно закалить только путем «наклепа», ковки, прокатки, гибки.
Но они могут быть размягчены путем «отжига», то есть нагревания до красного каления с последующим быстрым охлаждением (в отличие от стали, см. Ниже).

Твердость стали определяется содержанием углерода.
Нет углерода, и его нельзя упрочнить, кроме как механическим упрочнением.
Увеличение содержания углерода с 0,01% до 0,10% увеличивает прокаливаемость и прочность.
Затем это модифицируется добавлением легирующих металлов, а также металлов сплава, имеющих свои собственные свойства.

Для упрочнения большей части стали ее нагревают до средне-красного цвета или немного выше точки, в которой она становится немагнитной. Затем его закаливают в воде, масле или воздухе, в зависимости от типа стали. Сталь теперь имеет максимальную твердость, но очень хрупкая. Чтобы уменьшить хрупкость, металл закаляют, нагревая его до температуры от 350 ° F до 1350 ° F.
Это немного снизило твердость и сильно снизило хрупкость.
Большинство сталей необходимо отпускать при температуре около 450 ° F для достижения максимальной твердости, но каждая сталь немного отличается.

Размягчение стали для холодной обработки и обработки называется отжигом. Для отжига сталь нагревают до температуры, немного превышающей температуру закалки, а затем как можно медленнее охлаждают. Охлаждение осуществляется в изолирующей среде, такой как сухая измельченная известь или вермикулит. Высокоуглеродистые и многие легированные стали можно охлаждать только достаточно медленно в печи с контролируемой температурой, поскольку скорость охлаждения должна составлять всего 20 градусов по Фаренгейту в час в течение нескольких часов.

Набор процессов, отжиг, закалка и отпуск, вместе известны как «термообработка».Подробнее см. Ниже.

---

Мне нужно сделать штамп для моего молотка.
Вы бы посоветовали для этого 4140?
Тогда, если возможно, вы могли бы объяснить разницу между отпуском и термообработкой и какие из них будут использоваться для штампов силового молота?

Плашки молотка: Несколько производителей используют SAE 4140. Промышленные оттяжки используют различные стали, включая SAE 4150,
Bull Hammers использует h23, Big BLU использует S7. Также использовались простые углеродистые стали, такие как SAE 1075 или SAE 1095, но они требуют более тщательного отпуска.Часто рекомендуются современные стали серий H, O1, A2 и D2.

термообработка: Закалка - один из этапов термообработки. Последовательность для большинства сталей:

• Нормализация (или отжиг в зависимости от стали)
• Отвердить (нагреть до точки A3 и закалить)
• Закалка (нагрев для снижения хрупкости и снижения напряжений)

Нормализация похожа на отжиг, за исключением того, что она не требует столь длительного периода охлаждения.Больше не рекомендуется для многих легированных сталей.
Методы закалки в основном различаются в зависимости от используемой закалки в зависимости от типа стали и сечения детали (насколько тяжелой).
Нагрев до немагнитных материалов, но не всегда является рекомендуемой температурой затвердевания.
Для закалки большинства сталей требуется температура выше, чем максимальная температура кухонной духовки.
350 ° F-450 ° F - это самая низкая температура отпуска для многих сталей.
Это означает, что деталь будет иметь максимальную твердость.Это обычно не требуется в штампах для молотков.
Двойной отпуск (рекомендуется для штампов) - это просто повторный отпуск.
Закалка должна производиться сразу после затвердевания, насколько это удобно. Не закаливать после отпуска.

Закалка 4140 при 1550-1600 ° F Закалка в масле
Закалка 4150 при 1500-1600 ° F Закалка в масле
Закалка 4340 при 1475-1525 ° F Закалка в масле

Температурный режим от 440 до 480 Bhn, 45-50 Rc. Для вышеуказанных сталей требуется 500-600 ° F
Закал в 341 - 375 Bhn, 37-40 Rc.Для вышеуказанных сталей требуется 800-900 ° F

См. Термообработка штампов для молотка 4140, включая таблицу отпуска.

---

Отжиг - это размягчение металла термической обработкой.

Черные металлы отжигаются путем нагрева до температуры чуть выше A3 (точка выше немагнитной, которая зависит от содержания углерода),
а затем медленно остывает.
Для обычных углеродистых сталей охлаждение может осуществляться в сухой золе, известковом порошке или вермикулите.
Для отжига высокоуглеродистых и легированных сталей требуется охлаждение в печи с контролем температуры, чтобы скорость охлаждения не превышала ~ 20 ° F / час.

Цветные металлы, такие как алюминий, латунь, медь и серебро, отжигаются путем нагревания до слабого красного цвета и закалки в воде (в отличие от стали).

- гуру - четверг, 02.08.01 19:55:04 GMT

---

Закалка стали для отжига на воздухе: Скорость охлаждения очень важна. В книге указано 40 ° F / ч с 1600 до 1650.
Это 20-24 часа с постоянной скоростью, чтобы все еще было 200 ° F. Немагнитная точка 1425 ° F кажется слишком низкой.
отжигать.. .

Поскольку критическое время - первые 8-10 часов, его, вероятно, нужно сбить в печи или солончаке.

Скажем так: если слюна не шипит полтора дня спустя, вероятно, она остывает слишком быстро. Мне больше всего повезло
с негашеной известью, но никогда не пробовал отжигать на воздухе.

У дедушки для этого есть хитрость.

- гуру - четверг, 28.09.00 03:35:12 GMT

Гуру говорит правду.Чтобы получить D2 soft, сначала выдержите при критической температуре не менее 30 минут, затем
очень медленно остыть до 1300 ° F. Снижение температуры от критической до 1300 ° F
требуется 10 часов, чтобы преобразовать весь аустенит в перлит.

дедушка (Дэрил Мейер) - четверг, 28.09.00, 04:47:51 GMT

---

Отжиг 0-1: Для отжига до температуры 1400-1450 ° F (760-790 ° C), охлаждение не быстрее
40 ° F (22 ° C) в час.Такую скорость нужно поддерживать в течение 4–5 часов. Температура меняется, но охлаждение
коэффициент такой же для легированных инструментальных сталей. На небольшой части легко терять тепло слишком быстро и в конечном итоге
твердая часть без закалки. Если вы не будете осторожны, тонкий кусок стали, закаленной водой, затвердеет на воздухе.

Чтобы проверить скорость охлаждения, указанную выше, нагрейте деталь до уровня выше немагнитного и поместите в среду для отжига (известь или
вермикулит). Вернитесь через четыре часа, снимите деталь и понаблюдайте за ней при слабом освещении.Деталь по-прежнему должна быть
низкий красный, но более горячий, чем пурпурный / красный. Если он остыл до фиолетового / красного или черного цвета, значит, он остыл слишком быстро.

Чтобы отжечь небольшой кусок инструментальной стали, вам может понадобиться закопать его большим куском стали, нагретым намного сильнее (
оранжевый). Закопайте две части рядом, но не касаясь друг друга. Проверьте, как указано выше.
Помните, что 40 ° F (22 ° C) в час - это максимальная скорость, чем медленнее отжиг, тем мягче сталь (до определенной точки).

- guru - суббота, 28.10.00 01:22:40 GMT

---

Отжиг цветных металлов: Почти все цветные металлы отжигаются путем нагревания до некоторой температуры.
ниже точки плавления, а затем охлаждают на воздухе или закалкой в ​​воде. Закалка в воде - удобство.

Альфа-латуни (64-99% меди) отжигаются путем нагревания до 700-1400 ° F (чем горячее, тем мягче), а затем их можно
быть закаленным.

Альфа-бета-латуни (от 55 до 64% ​​меди) отжигаются при той же температуре и могут слегка затвердеть.
закалка от температуры отжига.

Ключевое слово выше - немного. Холодная обработка дает гораздо большую твердость. Количество
закалка настолько низкая, что моя книга по медным сплавам не дает конкретных данных. Если гасить с нижнего конца
температура отжига не будет заметной разницы.

Обычный припой:

Cu 56-60%
Sn 0,8 - 1,0
Fe .25 - 1.20
Следы Al, Si, Mg, Pb (не более 0,1% каждый)
Остаток цинка

Это делает его альфа-бета сплавом.
- гуру - понедельник, 11.12.00 15:12:49 GMT

---

Закалка: Способность к закалке зависит от содержания углерода и сплава в стали.
Чем выше содержание углерода, тем тверже может стать сталь.Низкоуглеродистая сталь имеет очень низкую закаливаемость, а кованое железо, не содержащее углерода, не закаливается.

Для закалки стали ее нагревают выше «точки превращения», до слабого красного или чуть выше того места, где сталь становится немагнитной.
Затем его закаливают в рассоле, воде, масле или даже воздухе.
Затем закаляется повторным нагревом.
Это значительно снижает хрупкость стали и немного снижает твердость.
Температуры отпуска варьируются от 350 ° F до 1400 ° F в зависимости от стали.

Закалка зависит от типа стали. Обычно закалка более сильным закалочным составом, чем необходимо, может вызвать
трещины в стали. То же самое может сделать и перегрев перед закалкой.

Как правило, твердые детали всегда более хрупкие, чем мягкие. Использование слишком твердых деталей может быть опасным. На машинах
это может означать детали, которые могут взорваться или расколоться.

Выше я оставил несколько открытых переменных. В этом суть игры.Начните с того, чтобы узнать, из какой стали вы
работают с. Затем перейдите по ссылке, такой как РУКОВОДСТВО ПО ОБОРУДОВАНИЮ, и найдите правильную термообработку.
параметры. ЕСЛИ вы не знаете, какую сталь используете, тогда вам придется стать металлургом самому себе и заняться
какая-то детективная работа. Это требует большого количества проб и ошибок, внимания к деталям, а также больших знаний.

Не существует простой формулы или волшебной пули.
Начните с такой книги, как « NEW Edge of the Anvil » Джека Эндрю и копии СПРАВОЧНИКА МАШИНЫ.Если вы начнете работать с различными сталями, вам также понадобится Справочник по металлам ASM , поскольку в нем есть более полные списки многочисленных сплавов.

- гуру - Пятница, 16.06.00 20:21:32 GMT

---

Серебро для закалки / отжига

Я мало что знаю о стерлинговом серебре, но я нашел его в ASM Metals Handbook vol 1 8th.
изд. Стерлинговое серебро твердеет от старения, но температура раствора (1300-1350 ° F) близка к температуре ликвидуса.
температура (1435 ° F).Осаждение фазы, богатой медью, осуществляется старением при
535 ° F в течение 2 часов или 575 ° F в течение 1 часа.
Обычный отжиг, как это делают ювелиры - нагревают до очень тускло-красного цвета (около 1200 ° F)
в затемненном месте, затем охладить в растворе для травления.

дедушка (Дэрил Мейер) - среда, 25.10.2004, 04:12:46 GMT

Работая с серебром, я довожу его до тускло-оранжевого цвета (1100 ° F) и закаливаю в воде, получая серебро.
податливым, пока моя работа по измельчению / формованию не затвердеет.Вы можете услышать разницу в звуке, когда
Изделие затвердевает и требует повторного нагрева. Чтобы закалить предмет после завершения всей работы, я кладу
поместите кусок в печь и доведите его до температуры 650 ° F, дайте ему постоять 6-7 часов, чтобы он остыл.
Теперь изделие затвердело, и его нужно будет снова довести до температуры 1100 ° F и быстро закалить, чтобы продолжить работу.

Silversmith Суббота, 28.10.00, 00:11:51 GMT

---

Закалочная жидкость может быть рассолом, водой, маслом или воздухом в зависимости от типа стали.Низкоуглеродистая сталь слегка затвердевает, но не до степени пружинной или инструментальной стали.
Параметры последовательности термообработки определяются типом стали.
После затвердевания деталь необходимо отпустить. Отпуск - это повторный нагрев детали до температуры, значительно ниже температуры закалки, для снижения твердости и повышения ударной вязкости.
Она может варьироваться от 350 ° F до 1350 ° F в зависимости от стали и желаемой твердости.
На очень твердых критических деталях рекомендуется двойная закалка (более одного раза).Закалка помогает снизить напряжения при закалке, а двойной отпуск - дешевая страховка.

---

Закалочное масло: Минеральное масло наименее токсично.
Для чего-то размером с матрицу отбойного молотка вам понадобится несколько галлонов.
Масло имеет меньшую плотность, чем вода, имеет более низкую теплопроводность и скорее вспыхивает, чем испаряется при перегреве.
Поэтому для закалки детали требуется немного больше масла, чем воды.

Если погасить слишком малым количеством воды, она просто закипит.Если у вас слишком мало масла, оно образует взрывной дым, который часто воспламеняется.
горячей сталью. Если вам необходимо использовать автомобильные масла, используйте ATF. В нем меньше (возможно, токсичных) присадок, чем в обычных маслах.
- guru - понедельник, 19.06.00, 04:48:38 GMT

Великолепный кузнец Бернхэм-Кидвелл заметил, что когда он переходил с автомобильного сливного масла (старый стандарт
закалочное средство с низкой арендной платой), чтобы использовать масло для жарки, его магазин превратился из паршивой автомастерской в ​​дешевый гастроном...а
значительное улучшение. Масло для жарки во фритюре (часто арахисовое масло) выбрано из-за его высокой температуры вспышки, довольно нетоксично, как масло.
тушители идут, и обычно это бесплатно. Кажется, все работает нормально. . . . . эээ, избегайте жареной рыбы.

Пит Фелс - Понедельник, 19.06.2007, 07:26:37 GMT

---

Закалка неизвестной стали (лезвия): Когда вы используете стальной лом, вы должны сами стать металлургом.
Возьмите кусок металлолома, выковайте сечение, похожее на ваше лезвие, и экспериментируйте.Для определения твердости используйте напильник или фрезу из быстрорежущей стали.
Попробуйте заточить короткий кусок и посмотрите, как он работает.
У вас есть выбор: методом проб и ошибок или приобрести известную сталь.

Точка превращения стали чуть выше точки, при которой она становится немагнитной, НО такая же или ниже для высокоуглеродистых сталей.
Но к тому времени, когда вы протестируете (в кузнице), деталь достигнет точки трансформации.
Многие легированные стали закаливаются в масле, и я начинаю с этого.Если он недостаточно затвердеет, попробуйте воду (она должна быть теплой или немного выше комнатной).
О температурах отпуска легированных сталей

нельзя судить.

закалка на воздухе - определение - английский

Примеры предложений с «закалкой на воздухе», память переводов

патенты-wipo В настоящем изобретении предлагаются сварные швом стальные трубы, закаливаемые на воздухе (12), способы производства сварных швов закаленных на воздухе стальные трубы (12), трубные мельницы для отработки таких способов и применений для использования сварных швом, закаливаемых на воздухе стальных труб (12) по настоящему изобретению. патент-wipo Этот стальной сплав используется в качестве материала для труб, закаленных на воздухе или закаленных на воздухе и отпущенных на воздухе, для производства толстостенных трубчатых деталей для автомобилей. патент-wipo Стальной сплав, упрочняемый на воздухе, сочетает в себе высокую прочность, среднюю твердость и ударную вязкость по сравнению с некоторыми известными стальными сплавами, упрочняемыми на воздухе, и находит применение, например, в любой из стальной брони, взрывозащитного корпуса, противовзрывной защиты. V-образный корпус с противовзрывной защитой днища машины и противовзрывной защитой. патент-wipo В изобретении также раскрывается система покрытия твердой смазкой для использования с поверхностью раздела металла, подверженной воздействию высоких температур и влажной смазки, включающая агломераты частиц (i) указанных частиц твердой смазки (15a, 15b, 15c, 15d, 15e). и (ii) стальные частицы (16), сплавленные вместе и связывающие указанные частицы твердой смазки, по меньшей мере, в определенных точках пересечения, при этом определенные части указанных стальных частиц закалены на воздухе до высокой твердости при воздействии покрытия на границу раздела при высоких температурах. Giga-fren Горячекатаный лист из легированной стали, закаленный и отпущенный на воздухе, произведенный по спецификации "DIMO 42H" из стали, подвергнутой вакуумной дегазации, и импортированный по тарифному коду 7225.40.90.91. патент-wipo Стальной сплав, закаливаемый на воздухе, имеет твердость по Бринеллю в диапазоне от 352 HBW до 460 HBW. Рекомендации Следственного суда по искам Giga-frenSteel Safeguard по исключению Горячекатаный лист из легированной стали, закаленный и отпущенный на воздухе, с содержанием хрома 1,82,1% и молибдена.15-.25 в сочетании с содержанием серы менее 0,06%, произведенный в соответствии со спецификацией «DIMO 2312» или аналогичный, изготовленный из дегазированной в вакууме стали. патент-wipo Термопластичную цементную композицию получают путем смешивания 100 частей по массе термопластичного цемента с 50-600 частями по массе гидравлического цемента и / или цемента, твердеющего на воздухе, и 0,1-20 частей по массе гидрофильного цемента. субстанция. Giga-fren Горячекатаный лист из легированной стали, закаленный и отпущенный на воздухе, изготовленный в соответствии со спецификацией "DIMO 42H" или эквивалентный, из стали, дегазированной в вакууме. патент-wipo Сталь с воздушной закалкой патент-wipoЗакаленная на воздухе сталь с пониженным содержанием никеля и приемлемой ударной вязкостью. патентов-wipo Они предпочтительно применяются с использованием той же технологии и включают в себя инструментальную сталь, упрочняющуюся на воздухе. Patents-WIPO Изобретение относится к способу производства детали из закаливаемой на воздухе стали. Обыкновенный кроль Это жидкое вещество красного цвета, слегка густое и с высокой вязкостью; при контакте с воздухом быстро затвердевает, оставляя значительное пятно на месте нанесения; быть возбужденным или трением о кожу, оставляя много пены, обладает большой силой действия, его запах приятный, но не на вкус горький, не смешивается с водой, но со спиртом при комнатной температуре и его температуре кипения 91 ° C и 0 ° C замерзание. Giga-fren Горячекатаный лист из легированной стали, закаленный и отпущенный на воздухе, с содержанием хрома 1,82,1% и молибдена 0,15-0,25 в сочетании с содержанием серы менее 0,002%, произведенный для спецификация "DIMO 2311", изготовленная из стали, дегазированной в вакууме, и импортируемая по тарифному коду 7225.40.90.11. патентов-wipo Настоящее изобретение направлено на плазменный распыляемый порошок для покрытия поверхностей, таких как отверстия цилиндров двигателя внутреннего сгорания, содержащий агломераты размера зерен (i) множества частиц твердой смазки (15a, 15b, 15c, 15d, 15e ) выбран из группы, состоящей из графита, MoS¿2, BN, CaF¿2? и LiF; и (ii) плавкие ингредиенты (16), прилегающие к частицам твердого смазочного материала, при этом ингредиенты могут закаливаться на воздухе при использовании, способствующем трению, а смазочные материалы и плавкие ингредиенты агломерируются вместе с помощью низкоплавкой среды (17) в зернах. Обычный гусеничный ход Эта установка предназначена для выполнения нагрева путем индукции рельса при температуре 900 ° C, чтобы обеспечить мягкое воздушное упрочнение протектора. патентов-wipo Упрочняемые воздухом ударопрочные стальные сплавы, методы их изготовления и изделия, включая сплавы Giga-fren «DIMO 2311» (подробные спецификации прилагаются к исходному запросу), закаленные на воздухе и отпущенные, с содержанием хрома 1,8-2,1% и содержанием молибдена.15-.25 в сочетании с содержанием серы менее 0,002%, горячекатаный лист, изготовленный из стали, подвергнутой вакуумной дегазации, и импортированный по тарифному коду 7225.40.90.11. патентов-wipoКонструкции из закаленной на воздухе или жидкой закалке стальных листов и способы их изготовления патентов-wipo Структура состоит из смеси отверждаемого на воздухе связующего и определенного количества зерен полимерных материалов, как правило, из поливинила. смола. патент-wipo Изобретение относится к закаливаемой на воздухе высокотвердой стали для применения в бронировании, такой как броневой лист для использования в легких бронированных автомобилях и бронежилете, и имеющий высокий уровень баллистических характеристик по сравнению с толщиной листа. патент-wipo Раскрыт стальной сплав, упрочняемый на воздухе, содержащий в процентах по массе: от 0,18 до 0,26 углерода; От 3,50 до 4,00 никель; От 1,60 до 2,00 хрома; От 0 до 0,50 молибдена; От 0,80 до 1,20 марганца; Кремний от 0,25 до 0,45; От 0 до менее 0,005 титана; От 0 до менее 0,020 фосфора; От 0 до 0,005 бор; От 0 до 0,003 серы; железо; и примеси. патент-wipoСварные швом стальные трубы, закаливаемые на воздухе патенты-wipoИспользование закаливаемой на воздухе стали, раскисленной перед литьем, в качестве материала для производства высокопрочного, свариваемого полуфабриката

Отображение страницы 1.Найдено 246 предложения с фразой air-harpting.Найдено за 10 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 0 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.

.

закалка на воздухе - определение - английский

Примеры предложений с «закалкой на воздухе», память переводов

патенты-wipo Настоящее изобретение обеспечивает сварные швом, закаливаемые на воздухе стальные трубы (12), способы производства сварных швом стальных труб, закаливаемых на воздухе (12), трубные мельницы для отработки таких способов и применений для использования сварных швом, закаливаемых на воздухе стальных труб (12) по настоящему изобретению. патент-wipo Этот стальной сплав используется в качестве материала для труб, закаленных на воздухе или закаленных на воздухе и отпущенных на воздухе, для производства толстостенных трубчатых деталей для автомобилей. патент-wipo Стальной сплав, упрочняемый на воздухе, сочетает в себе высокую прочность, среднюю твердость и ударную вязкость по сравнению с некоторыми известными стальными сплавами, упрочняемыми на воздухе, и находит применение, например, в любой из стальной брони, взрывозащитного корпуса, противовзрывной защиты. V-образный корпус с противовзрывной защитой днища машины и противовзрывной защитой. патент-wipo В изобретении также раскрывается система покрытия твердой смазкой для использования с поверхностью раздела металла, подверженной воздействию высоких температур и влажной смазки, включающая агломераты частиц (i) указанных частиц твердой смазки (15a, 15b, 15c, 15d, 15e). и (ii) стальные частицы (16), сплавленные вместе и связывающие указанные частицы твердой смазки, по меньшей мере, в определенных точках пересечения, при этом определенные части указанных стальных частиц закалены на воздухе до высокой твердости при воздействии покрытия на границу раздела при высоких температурах. Giga-fren Горячекатаный лист из легированной стали, закаленный и отпущенный на воздухе, произведенный по спецификации "DIMO 42H" из стали, подвергнутой вакуумной дегазации, и импортированный по тарифному коду 7225.40.90.91. патент-wipo Стальной сплав, закаливаемый на воздухе, имеет твердость по Бринеллю в диапазоне от 352 HBW до 460 HBW. Рекомендации Следственного суда по искам Giga-frenSteel Safeguard по исключению Горячекатаный лист из легированной стали, закаленный и отпущенный на воздухе, с содержанием хрома 1,82,1% и молибдена.15-.25 в сочетании с содержанием серы менее 0,06%, произведенный в соответствии со спецификацией «DIMO 2312» или аналогичный, изготовленный из дегазированной в вакууме стали. патент-wipo Термопластичную цементную композицию получают путем смешивания 100 частей по массе термопластичного цемента с 50-600 частями по массе гидравлического цемента и / или цемента, твердеющего на воздухе, и 0,1-20 частей по массе гидрофильного цемента. субстанция. Giga-fren Горячекатаный лист из легированной стали, закаленный и отпущенный на воздухе, изготовленный в соответствии со спецификацией "DIMO 42H" или эквивалентный, из стали, дегазированной в вакууме. патент-wipo Сталь с воздушной закалкой патент-wipoЗакаленная на воздухе сталь с пониженным содержанием никеля и приемлемой ударной вязкостью. патентов-wipo Они предпочтительно применяются с использованием той же технологии и включают в себя инструментальную сталь, упрочняющуюся на воздухе. Patents-WIPO Изобретение относится к способу производства детали из закаливаемой на воздухе стали. Обыкновенный кроль Это жидкое вещество красного цвета, слегка густое и с высокой вязкостью; при контакте с воздухом быстро затвердевает, оставляя значительное пятно на месте нанесения; быть возбужденным или трением о кожу, оставляя много пены, обладает большой силой действия, его запах приятный, но не на вкус горький, не смешивается с водой, но со спиртом при комнатной температуре и его температуре кипения 91 ° C и 0 ° C замерзание. Giga-fren Горячекатаный лист из легированной стали, закаленный и отпущенный на воздухе, с содержанием хрома 1,82,1% и молибдена 0,15-0,25 в сочетании с содержанием серы менее 0,002%, произведенный для спецификация "DIMO 2311", изготовленная из стали, дегазированной в вакууме, и импортируемая по тарифному коду 7225.40.90.11. патентов-wipo Настоящее изобретение направлено на плазменный распыляемый порошок для покрытия поверхностей, таких как отверстия цилиндров двигателя внутреннего сгорания, содержащий агломераты размера зерен (i) множества частиц твердой смазки (15a, 15b, 15c, 15d, 15e ) выбран из группы, состоящей из графита, MoS¿2, BN, CaF¿2? и LiF; и (ii) плавкие ингредиенты (16), прилегающие к частицам твердого смазочного материала, при этом ингредиенты могут закаливаться на воздухе при использовании, способствующем трению, а смазочные материалы и плавкие ингредиенты агломерируются вместе с помощью низкоплавкой среды (17) в зернах. Обычный гусеничный ход Эта установка предназначена для выполнения нагрева путем индукции рельса при температуре 900 ° C, чтобы обеспечить мягкое воздушное упрочнение протектора. патентов-wipo Упрочняемые воздухом ударопрочные стальные сплавы, методы их изготовления и изделия, включая сплавы Giga-fren «DIMO 2311» (подробные спецификации прилагаются к исходному запросу), закаленные на воздухе и отпущенные, с содержанием хрома 1,8-2,1% и содержанием молибдена.15-.25 в сочетании с содержанием серы менее 0,002%, горячекатаный лист, изготовленный из стали, подвергнутой вакуумной дегазации, и импортированный по тарифному коду 7225.40.90.11. патентов-wipoКонструкции из закаленной на воздухе или жидкой закалке стальных листов и способы их изготовления патентов-wipo Структура состоит из смеси отверждаемого на воздухе связующего и определенного количества зерен полимерных материалов, как правило, из поливинила. смола. патент-wipo Изобретение относится к закаливаемой на воздухе высокотвердой стали для применения в бронировании, такой как броневой лист для использования в легких бронированных автомобилях и бронежилете, и имеющий высокий уровень баллистических характеристик по сравнению с толщиной листа. патент-wipo Раскрыт стальной сплав, упрочняемый на воздухе, содержащий в процентах по массе: от 0,18 до 0,26 углерода; От 3,50 до 4,00 никель; От 1,60 до 2,00 хрома; От 0 до 0,50 молибдена; От 0,80 до 1,20 марганца; Кремний от 0,25 до 0,45; От 0 до менее 0,005 титана; От 0 до менее 0,020 фосфора; От 0 до 0,005 бор; От 0 до 0,003 серы; железо; и примеси. патент-wipoСварные швом стальные трубы, закаливаемые на воздухе патенты-wipoИспользование закаливаемой на воздухе стали, раскисленной перед литьем, в качестве материала для производства высокопрочного, свариваемого полуфабриката

Отображение страницы 1.Найдено 246 предложения с фразой air harpting.Найдено за 9 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 0 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.

.