на сколько кг можно похудеть за 2 месяца

Офисная работа с малоподвижным образом жизни, частым сидением перед телевизором и компьютером, любовь к вкусненькому являются причиной появления лишних килограммов. Однако от них можно избавиться без вреда для здоровья, если пересмотреть режим, рацион и уровень физической нагрузки.

Можно ли похудеть за два месяца

Лишние килограммы — это жиры, которые откладываются организмом в запас и распределяются в разных местах:

• В подкожной жировой клетчатке. Поверхностный слой жира, находящийся между кожей и мышцами, на всех участках тела. Особых проблем избавиться от этих запасов нет, и похудеть за два месяца проще всего именно тем, у кого преобладает подкожный жир.
• Между мышцами. Особенность этого слоя в том, что он плохо удаляется, даже если идет общее снижение веса.
• Внутри брюшной полости, между внутренними органами.

Похудеть за два месяца можно

Зная эти особенности организма, можно понять, что похудеть за 2 месяца можно, но скинуть много килограммов не получится, потому что при всех усилиях будут убираться в основном жиры из верхнего слоя.

Дополнительная информация! Прежде чем решиться на коррекцию веса, нужно вычислить индекс массы тела (ИМТ) с учетом роста, это поможет понять, на сколько килограммов нужно похудеть. В интернете можно найти калькулятор или формулу для вычислений ИМТ. Надо пользоваться калькулятором, который рекомендован Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), так как он разработан на основе наблюдений за населением всей планеты, с учетом условий жизни современного человека и достижений медицины.

Помимо причин набора лишнего веса, которые уже выше названы, имеются еще другие:

• гормональный сбой;
• стрессы;
• нерегулярное питание;
• переедание;
• употребление пива («пивной животик»).

Прежде чем начать худеть, нужно обратиться к врачу. В случае гормонального сбоя идет быстрый набор веса, даже если правильно питаться или сидеть на диете. Часто бывает наоборот: избыточный вес становится причиной гормонального сбоя. В обоих случаях не обойтись без помощи врача. При гормональном сбое он назначает:

• гормональную терапию;
• специальную диету.

Основной принцип диеты сводится к тому, что рекомендуется:

• отказаться от сахара;
• увеличить рацион потребления фруктов, ягод, овощей и бобовых;
• начать употреблять комплекс минералов и витаминов, продукты, содержащие йод;
• включать в рацион клетчатку.

Если исключена вероятность гормонального сбоя, сбросить вес просто. Для этого нужно будет незначительно изменить отношение к жизни, пищевые привычки, заручится помощью домашних и составить программу действий.

Важно! Нужно строго следовать намеченному плану, чтобы не навредить здоровью.

На сколько можно похудеть за 2 месяца

Подходить к процессу похудения следует серьезно. Главное правило — не навредить. Изменить пищевые привычки — это значит правильно питаться. При правильном питании снижение веса идет медленно, на 2 или 4 кг в месяц. Все будет зависеть от обмена веществ (для каждого организма индивидуально) и самодисциплины (насколько строго удастся придерживаться разработанного меню).

Главное правило при похудении — не навредить

Правильное питание (ПП) — это сбалансированный рацион, включающий каши (гречневая, овсяная, пшенная, перловая), молочные продукты с низким содержанием жира, овощи с высоким содержанием клетчатки, фрукты (не сладкие и в первой половине дня), нежирное мясо, зелень. Совершенно исключаются из рациона жареное мясо, картофель, не употребляются колбасы, сосиски, фаст-фуд.

Обратите внимание! Не всякая диета подходит конкретному человеку, поэтому перед изменением рациона желательно обратиться за консультацией к специалисту.  

Если кажется, что диета не дает нужных результатов, нужно добавить физические нагрузки. Потеря веса зависит не только от того, сколько калорий поступило в организм, но и как они израсходовались. На сколько нагрузки помогут похудеть за 2 месяца, зависит от интенсивности тренировок и силы воли человека. Серьезное занятие спортом — очень эффективный способ снижения веса, который также  корректирует фигуру, подтягивает кожу. Похудение за 2 месяца при таком методе реально: можно скинуть от 4 до 10 килограммов.

Идеально, когда диетолог подбирает диету, а инструктор следит за увеличением нагрузок. Только не всегда это выполнимо, поэтому большое количество людей берутся самостоятельно составлять для себя программы.

Эффективная программа похудения на 2 месяца

Ниже представлен примерный план действий на ближайшие два месяца, с правильным питанием, использованием гречневой диеты и физическими нагрузками. Программа расписана понедельно:

• 1 — постепенно исключать сахар и мучные изделия, кушать не менее 6 раз в день, небольшими порциями. Добавлять незначительные физические нагрузки.
• 2 — полностью исключить на 4-5 дней сладкое и мучное. Продолжать увеличивать физические нагрузки.
• 3 — соблюдать гречневую диету одну неделю с интенсивными спортивными упражнениями.
• 4 — аккуратно выходить из диеты. Взвесится. Если наблюдается незначительное снижение веса, меньше 5 кг, пересмотреть рацион питания.
• 5 — уменьшить объем порций. Притуплять чувство голода яблоком, лучше протертым. Добавить бег.
• 6 — использовать гречневую диету с увеличением физической нагрузки.
• 7 — постепенный выход из диеты с питанием по режиму и занятием спортом.
• 8 — правильно питаться и заниматься спортом.

Кардинально худеть, полностью отказываться от еды (голодать) нельзя. Это может навредить здоровью, поэтому лучше применять диеты. Интересна гречневая диета, рассчитанная на 2 недели, именно она и используется в программе похудения.

Голодать во время похудения нельзя

Понедельник:

• завтрак — гречневая каша, черный чай;
• обед — овощной суп;
• полдник — яблоко;
• ужин — гречневая каша с овощами и грибами.

Вторник:

• завтрак — гречневая каша, зеленый чай;
• обед — суп молочный гречневый;
• полдник — кефир или фрукты;
• ужин — каша, яйцо, зеленый салат.

Среда, четверг, пятница: только гречка и вода, можно добавить сухофрукты.

Суббота:

• завтрак — кофе без сахара, гречневая каша;
• обед — куриный бульон;
• полдник — курага, изюм, финики;
• ужин — гречка, цветная капуста.

Воскресенье:

• завтрак — гречка, салат из свежих овощей, чай.
• обед — овощная окрошка с мясом курицы.
• полдник — кефир или несладкий йогурт.
• ужин — каша, яйцо.

Помнить нужно еще и об обязательном употреблении воды: пить в течение всего дня, за 20-30 минут до еды, чтобы уменьшить чувство голода.

Дополнительная информация! Вода является средой, где протекают все биохимические реакции. При ее недостатке в организме идет процесс загустения внутренней жидкой среды, обменные процессы замедляются или вообще прекращаются. Пить воду нужно обязательно из расчета 30 мл на 1 кг массы тела. 

Хорошим дополнением к программе похудения являются:

• Обертывания полиэтиленовой пленкой.
• Банные процедуры — пилинг кожи солью, массаж вениками. Пилинг избавляет от отмерших клеток кожи (эпидермиса). Высокая температура и влажность расширяют поры, через них идет выделение вредных веществ. Массаж улучшает кровообращение, лимфоток и водно-солевой обмен.

Перед и после посещения парной хорошо пить специальные травяные отвары (с малиной, мятой, калиной, цикорием) и зеленый чай. Это улучшит потоотделение, активирует обмен веществ.

Когда заветная мечта осуществилась, лишний вес сброшен, приобретены красивые формы, не нужно возвращаться к старому образу жизни, до похудения. Следует продолжать заниматься спортом, правильно питаться, и тогда потерянные килограммы не вернутся.

Похудеть за два месяца на 10 килограммов и более можно с условием перехода на правильное составление рациона питания со спортивными нагрузками и обязательным консультированием у специалистов. Это поможет скорректировать фигуру без вреда здоровью.

На сколько можно похудеть за 2 месяца, как быстро скинуть килограммы

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

9 нояб. 2017 г.

Когда речь заходит о стройной фигуре, то варианты похудения перечисляются разные и человек выбирает себе более подходящий: под образ жизни, пищевые привычки, финансовые возможности. В зависимости от выбранного способа скинуть лишние килограммы (диета, физические нагрузки, правильный режим питания), узнайте, на сколько можно похудеть за 2 месяца.

Статьи по теме

Возможно ли похудеть за 2 месяца

Если вы решительно настроены реально похудеть и на это у вас отведено определенное время, то верный шаг – это проконсультироваться с диетологом, который, изучив ваш организм на основе опроса и результатов анализов, сможет составить план питания и физических нагрузок. За 2 месяца сбросить вес можно, но важно действовать точно по плану, чтобы потеря организмом жировых отложений никак не отразилась на вашем самочувствии.

Быстрых результатов ни в коем случае нельзя добиваться жесткими голоданиями, потому что вреда здоровью вы принесете больше, чем пользы своей фигуре. В данном случае необходимо отнестись к процессу похудения со всей серьезностью, ведь вам нужно не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя так же. Для этого придется не только отказаться от некоторой пищи, но и внести в распорядок дня физическую активность в виде тренировок, направленных на изменение массы тела.

Сколько можно сбросить за 2 месяца

Дать единственно верный ответ на этот вопрос нельзя, поскольку каждая ситуация индивидуальна и зависит от состояния вашей фигуры на момент начала процесса похудения. Однако примерные цифры привести можно: если терять в неделю примерно по 1 килограмму, то через 2 месяца вы будете меньше на 7 кг, иногда этот показатель увеличивается до 9 кг. Однако эти значения во многом условны, потому что в зависимости от того, какие способы похудения вы выберете, лишние килограммы будут покидать вас быстрее или медленнее. На сколько реально похудеть за 2 месяца, соблюдая все правила?

При правильном питании

Самый распространенный способ сбрасывать вес – организация правильного питания в течение всего дня. Необходимо включить в свой рацион кашу, кефир низкой жирности, овощи и фрукты, нежирное мясо, а кроме того — взять за правило не есть на ночь. Правильное питание поможет избавиться от 2 до 4 килограммов в месяц, в зависимости от вашего обмена веществ и того, насколько вы будете придерживаться меню.

Как построить режим питания:

1. Завтракайте плотно. Можно побаловать себя выпечкой, лучше несладкой. От сладкого вообще стоит отказаться.
2. Обязательно устройте второй завтрак, состоящий из йогурта или фруктов.
3. На обед должен быть суп. Не рекомендуется употреблять хлеб.
4. Полдник должен состоять из салата, заправленного маслом.
5. Ужин – последний прием пищи. Не наедайтесь. Пусть это будет диетическое мясо или рыба с овощами. Исключите жареные блюда.
6. Перед сном можно выпить стакан кефира или молока.

Если соблюдать диеты

Соблюдение диет приносит результаты, однако выбирать их стоит тщательно, потому что не каждая диета подойдет конкретно вам. Кроме того, резко отказываться от пищи ни в коем случае нельзя. Голодание имеет свои минусы, которые приводят к не самым лучшим последствиям. Вообще, в быстром похудении нет ничего положительного. Лучше всего переходить на диетическое питание под наблюдением специалиста, который поможет вам с наименьшим дискомфортом пройти все этапы диеты, в том числе правильно выйти из нее.

При сидении на диетах вас должен волновать не столько вопрос, на сколько можно похудеть за 2 месяца, сколько проблема сохранения достигнутого результата — часто по окончании диеты с трудом изгнанные 5-6 килограммов вскорости возвращаются.

При физических нагрузках

Еще один способ избавиться от лишних килограммов – это физические нагрузки в виде тренировок. С их помощью можно не только попрощаться с лишним жиром, но и скорректировать фигуру по вашему усмотрению: накачать пресс, сделать ягодицы упругими, привести мышцы в тонус, подтянуть кожу. Выбрать программу можно в спортзале или, если хотите заниматься самостоятельно, в интернете. Лучше все же начинать с инструктором.

Ответ на вопрос, на сколько можно будет похудеть за 2 месяца при регулярных физических тренировках, обнадеживает. Реально сбросить 10 кг за 2 месяца, но только если вы в сочетании с тренировками перейдете на правильное питание.

Как похудеть за два месяца

Если вы решились на такой подвиг, как похудение за 2 месяца, то вам нужно серьезно настроиться. Нельзя просто довериться здоровому питанию и ждать, когда количество килограммов подойдет к желаемой отметке. Вам действительно удастся похудеть, если вы совместите несколько методов. К примеру, во время диеты уделите время не только рациону питания, но и спорту (например, фитнесу с инструктором). Так вы заставите организм быстрее терять вес и к назначенному сроку станете стройнее. При этом худеть будете пропорционально тому, как подтягивается ваша фигура при разных упражнениях.

Период похудения на диете не должен превышать 2 недели, иначе вы можете очень сильно навредить своему организму. Постоянно следить за количеством калорий в том или ином блюде можно, но это не назовешь хорошей привычкой — чрезмерная зацикленность может даже привести к неврозу. Потеря килограммов мало зависит не только от того, насколько еда калорийна — важнее то, как расходуется энергия. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то есть нужно меньше. Физически активные люди могут позволить себе порции побольше.

Итак, как похудеть на 10 кг за 2 месяца, при этом соблюсти все нормы в условиях диеты (не переусердствовать с голоданием) и получить максимум пользы? Вот примерный план ваших действий, который включает физические нагрузки, варианты эффективных диет или организации правильного питания. Попробуйте его выполнить, и вы сами увидите, на сколько же можно похудеть за 2 месяца.

• 1 неделя – плавно переходите на 6-ти разовое питание, откажитесь от сахара и мучного. Запишитесь в спортзал и подберите для себя понравившиеся занятия.
• 2 неделя – уберите из рациона углеводы на 4-5 дней, продолжайте питаться по 6 раз в день.
• 3 неделя – выберите себе диету на неделю, не дольше. Занятия в спортзале должны продолжаться с повышением эффективности.
• 4 неделя – аккуратно выходите из диеты. В конце недели можно взвеситься и увидеть результаты. Если вы потеряли 5 килограммов или больше, то вы на верном пути! Если меньше, то пересмотрите продукты, которыми питаетесь, возможно что-то стоит убрать из рациона.
• 5 неделя – уменьшите порции, но ненамного, чтобы вам это не доставляло дискомфорта. Чувство голода можно заедать яблоком или грушей. Займитесь бегом. Лишняя жидкость выходит из организма, с ней выводятся токсины, жир сжигается.
• 6 неделя – еще одна диета на 7 дней. Увеличьте нагрузку при беге.
• 7 неделя – аккуратно выходите из диеты и продолжайте питаться по режиму.
• 8 неделя – финишная прямая. Вы стали не только питаться правильно, но и занялись спортом. Возможно ваша жизнь изменится навсегда. Встаньте на весы и проверьте результат. Если вы все сделали правильно, велики шансы увидеть вожделенное уменьшение веса на 10 килограммов.

Вот на сколько можно было похудеть за 2 месяца, и вы это сделали!

Видео

Как я похудела на 10 кг за 2 месяца. С 50 размера до 42го.
Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Как похудеть за 2 месяца Как похудеть за 2 месяца

Чтобы похудеть за 2 месяца, нужно правильно питаться. Употребление высококалорийных продуктов в сочетании с малоподвижным образом жизни приводит к отложению жира в области талии и на бедрах. Для того чтобы быстрее снизить вес, рекомендуется выполнять физические упражнения.

На сколько можно похудеть без вреда?

На то, сколько килограммов получится сбросить за 2 месяца, влияют следующие факторы:

1. Исходные данные человека — чем больше вес, тем большее количество килограммов он потеряет.
2. Образ жизни. Если худеющий до диеты активно занимался спортом, не имел вредных привычек и правильно питался, то вес будет уходить не слишком быстро.
3. Возраст. Обмен веществ каждые 10 лет замедляется на 10%. Чем старше мужчина или женщина, тем труднее им похудеть. Особенно медленно уходят килограммы в период климакса.
4. Пол. Мужчины имеют более развитый мышечный корсет, поэтому жир исчезает быстрее.
5. Состояние здоровья. Если у человека имеются заболевания эндокринной системы, то худеть он будет долго.
6. Физиологическое состояние. У многих женщин, кормящих ребенка грудью, вес снижается медленнее. Так природа оберегает их от голода.
7. Состояние психики. Люди, подверженные частым стрессам, набирают лишние килограммы из-за большого количества гормона кортизола, замедляющего обменные процессы.

Без вреда для здоровья можно худеть на 5 кг в месяц. Если выполнять физические упражнения и соблюдать режим диетического питания, то потеря в неделю 1 кг — это условная норма как для женщин, так и для мужчин. Важно иметь мотивацию для похудения, чтобы все усилия были не напрасными.

Особенности диеты на 8 недель

За 8 недель, в течение которых длится диета, происходят наиболее интенсивные процессы очищения в почках, печени, органах пищеварения. Пища начинает лучше перевариваться.

Рацион диеты представлен следующими составляющими:

• кисломолочными продуктами;
• свежими и вареными овощами;
• перепелиными яйцами;
• зеленым чаем и негазированной минеральной водой.

На протяжении 8 недель придется употреблять в основном эти продукты. В результате можно похудеть на 10, 15 и даже на 20 кг. Кисломолочные продукты нормализуют работу ЖКТ и насыщают организм полезными веществами. Овощи благоприятно воздействуют на пищеварительную систему, т. к. грубая волокнистая мякоть плодов способствует эффективному очищению стенок пищевода от затвердевших остатков непереваренной пищи и скопившихся шлаков. Вода размягчает твердые шлаки и выводит токсины и солевые отложения из организма.

Из рациона лучше исключить:

• мясо;
• мучные продукты;
• шоколад;
• картофель;
• сливочное и растительное масло;
• полуфабрикаты;
• консервы.

В неограниченном количестве можно есть яблоки, свеклу, морковь, зелень, обезжиренный творог. Овощи рекомендуется нарезать. Чтобы избежать сильного приступа голода, разрешено употреблять яйца куриные, йогурт, кефир, фрукты (банан, яблоко, киви). Диета подразумевает четкое соблюдение режима питания. Еду следует принимать 4 раза в день — в 10, 14, 18, 22 часа. Последний прием пищи включает йогурт или кефир.

Список обязательных продуктов и меню диеты на 8 недель

Обязательные продукты диеты на 8 недель, которые следует употреблять каждый день:

• натуральный йогурт в обед, простокваша, кефир — 1 л;
• свежие яблоки — 3 шт.;
• перепелиные яйца — 4 шт.;
• вода — 2 л.

Несмотря на такой скудный рацион, меню диеты отличается разнообразием. При этом не существует ограничений по количеству съеденного.
Меню на первые 3 недели выглядит следующим образом.

Понедельник, среда, пятница

10:00 —яблоко, кефир 1 стакан, сыр 20% жирности, помидоры, огурцы, перепелиные яйца, 2 стакана воды. Перекус — салат из моркови и капусты, 500 мл воды.

14:00 —яблоко, 1 стакан простокваши или натурального йогурта, домашний сыр, салат из огурцов с добавлением зелени. Перекусывают салатом из свежей капусты и пьют 500 мл воды.

18:00 твердый сыр, салат с яблоком и тертой морковью, в который добавляют 1 ст. л. сметаны, 2 стакана кефира, 1 стакан воды. Перекус — листья белокочанной капусты, 250 мл воды.

22:00 — cтакан простокваши, яблоко, сыр, сметана, диетический овощной суп-пюре, 1 стакан зеленого чая.

Вторник, четверг

10:00 — яблоко, кефир 1 стакан, сыр, помидоры, огурцы, сырые перепелиные яйца, 2 стакана воды. Перекусывают сырой морковью и пьют 500 мл воды.
14:00 — тушеные или отварные кабачки с сыром, творог со сметаной, зеленью и чесноком, салат из огурцов и капусты, зеленый чай — 2 стакана. Перекус — салат из сырой моркови, 500 мл воды.

18:00 —яблоко, натертая морковь с добавлением сметаны, цветная капуста, заправленная молочным соусом, 2 стакана воды. Перекус — тертая сырая морковь, стакан воды.

22:00 — стакан простокваши или кефира, помидоры и капуста в тушеном виде, стакан воды.

Суббота, воскресенье

10:00 — яблоко, сыр, салат из овощей с петрушкой и зелеными листьями рукколы, сырые перепелиные яйца, вода — 2 стакана. Перекусывают отварной капустой, заправленной сметаной, пьют 500 мл воды.
14:00 — яблоко, творог, морковь в сметанном соусе, окрошка без мяса, вода 1 стакан. Перекус — вареная капуста и сметана, 2 стакана воды.

18:00 — яблоко, салат из сладкого перца и огурцов, морковь и баклажаны в запеченном виде, 500 мл негазированной воды. Перекусывают капустой в вареном виде, заправленной сметаной, пьют 500 мл воды.

22:00 — чай с молоком, запеченное яблоко, творог со сметаной.

Если на первой неделе возникают сильные приступы голода, то увеличивают количество перекусов, при этом можно употреблять орехи, чай с молоком, болгарский перец, простоквашу.

На 4, 5 и 6 неделе диеты продукты остаются такими же, но рекомендуется на ночь пить 1 ст. л. нерафинированного оливкового масла. В конце 6 недели в меню добавляют паровой белковый омлет, груши, цветную капусту, зеленый горошек, репчатый лук, апельсины, отварную красную фасоль. С 7 недели в рацион вводят нежирное мясо, вареную рыбу и отварное куриное филе, а количество масла увеличивают до 2 ст. л. Картофель, каши из гречки, овсянки и риса начинают употреблять на 60 день диеты.

Как изменить питание, чтобы похудеть?

Чтобы сбросить лишний вес, нужно изменить питание таким образом, чтобы завтрак включал жиры (орехи), белок (яйцо) и углеводы (кашу). На обед следует употреблять углеводы (овощи) и белок (мясо, рыбу). Ужин включает углеводы (салат) и белок (курицу). Перекусывать следует отварными или сырыми овощами, небольшой порцией орехов или ягод.

Похудеть на 2 кг

Если необходимо быстро сбросить 2 кг, то нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Из рациона исключают продукты, приводящие к набору лишнего веса: сладости, копчености, полуфабрикаты, сахар, баранину, свинину, изделия из белой муки, газировку, крепкий алкоголь.
2. Обязательно в меню включают первые блюда, бобовые, крупы, фрукты, овощи, морепродукты, рыбу и постное мясо, макароны из твердых сортов пшеницы (в умеренном количестве).
3. В день необходимо выпивать 1,5–2 л жидкости.
4. Пищу следует принимать 5 раз в день.
5. Соблюдая эти правила, за неделю можно избавиться от 2 кг.

Похудеть на 10 кг

Чтобы похудеть за 2 месяца на 10 кг, необходимо питаться низкокалорийными продуктами. В сутки нужно употреблять 1200 ккал, не меньше. Если в организм будет поступать мало источников энергии, замедлится обмен веществ, и человек начнет медленнее худеть. Следует питаться продуктами, содержащими больше витаминов.

Чтобы за 2 месяца избавиться от 10 кг, необходимо:

• исключить из меню сладкое и мучное;
• вместо газировки пить зеленый чай;
• употреблять 1,5–2 л воды;
• в качестве перекусов использовать сухофрукты, йогурт, орехи, фрукты;
• питаться 6–8 раз в день, при этом порции куриного мяса, овощного рагу и других продуктов должны быть небольшими;
• до 16:00 съедать продукты, богатые клетчаткой и сложными углеводами (бобовые, рыбу, мясо), употребляя их с зеленью и овощами.

Завтрак должен быть неплотным и сытным, обед — полноценным, а ужин — легким.

Похудеть на 15 кг

Перед тем как похудеть за 2 месяца на 15 кг, нужно составить меню и рассчитать суточное количество калорий, которые необходимы человеческому организму. Нужно так изменить свое питание, чтобы по максимуму избавиться от лишних килограммов.

Пищу следует принимать 3–5 раз в день, одна порция должна составлять 300 граммов, салаты важно включать в рацион. Голод можно утолять нежирным кефиром (200 мл) и одним яблоком. Исключают из меню жирную рыбу и мясо, мучные изделия, соль, сахар. Жирность молока и молочных продуктов должны быть не больше 5%.

Рацион должен состоять из продуктов, богатых белками — это рыба и мясо нежирных сортов, куриная грудка. Разрешены фрукты, овощи, салаты из них. Лучше всего употреблять фрукты на ужин. В блюда следует добавлять зелень. Чтобы похудеть, нужно будет добавлять в меню продукты с ненасыщенными жирами — льняное масло, орехи, семечки. Пищу следует готовить на пару, отваривать или запекать. Рекомендуется пить зеленый или некрепкий черный чай, компоты, кофе без добавления молока или сахара. Употребление достаточного количества воды помогает снизить вес.

Поддержание водного баланса в организме

Во время диеты в день нужно выпивать 1,5–2 л воды. Жидкость принимают небольшими дозами, по стакану за 1 раз. Утром после сна следует выпивать 250 мл воды. Перед приемом пищи необходимо употреблять стакан жидкости для лучшего переваривания еды. Не рекомендуется одновременно пить и принимать пищу, т. к. из-за этого увеличиваются размеры желудка. После еды употреблять жидкость нужно через час.

Утром, проснувшись, нужно выпивать стакан воды. Это помогает организму проснуться и уменьшить порцию завтрака. Чтобы почки хорошо работали, перед сном следует пить жидкость в объеме 250 мл. Если в течение дня возникает желание перекусить, то можно выпить воды. В том случае, если голод не проходит, разрешен перекус.

Во время диеты принимают воду:

• слабоминеральную или питьевую;
• негазированную;
• комнатной температуры или прохладную.

Но даже жидкость нужно употреблять в меру: ее избыток приводит к отекам, т. к. почки не справляются с таким объемом воды.

Упражнения для похудения

Если человек во время диеты эффективно худеет, то в это время успех можно закрепить с помощью физической нагрузки. Тренироваться можно в домашних условиях, выполняя простые упражнения. Это помогает устранить целлюлит и быстро подтянуть обвисшую кожу.

Нельзя сразу в первый же день диеты приступать к интенсивным занятиям, т. к. это нередко приводит к одышке и головокружению. Сначала рекомендуется делать несколько наклонов и приседаний. После этого с каждым днем немного увеличивают количество подходов каждого упражнения и чередуют их с остальными.

В домашних условиях

Тренировки, направленные на снижение веса, начинают с разминки. Необходимо разрабатывать суставы и разогревать все мышцы, что позволит свести к минимуму риск получения травмы. В разминочный комплекс входят:

1. Бег. Он позволяет разогреть мышцы. Пробежка должна длиться 5 минут. Вместо бега можно попрыгать на месте, например, через скакалку.
2. Движения головой по кругу. Выполняют по 15 раз для каждой стороны.
3. Круговые движения рук. Сначала 10 кругов выполняют одной рукой, затем другой.
4. Наклоны корпуса. Благодаря такому упражнению разогреваются мышцы живота, что приводит к более интенсивному снижению веса. Ноги должны быть на ширине плеч, спина прямая. Наклоняются вниз и в стороны.

Разминка должна длиться 10–15 минут. После нее выполняют простые упражнения:

• прыгают через скакалку;
• выполняют прыжки из положения сидя, при этом руки высоко поднимают над головой;
• стоя, делают махи ногами;
• прорабатывают пресс различными способами.

Чтобы поддержать форму, необходимы кардиотренировки. К ним относят: бег, степ, аэробику, танцы, катание на велосипеде, прыжки на скакалке.

В тренажерном зале

Во время диеты можно начать ходить в фитнес-центр. Чтобы добиться хорошего результата, нужно учитывать различные виды тренировок.
Силовые упражнения — это работа с гирями, гантелями, штангой, пресс, планка, подтягивания. Выполнять их сложно, но они эффективны для похудения, т. к. способствуют увеличению мышечной массы за счет сжигания жира.

Кардиотренировки — работа на тренажерах, повороты, наклоны, приседания, прыжки. Благодаря им нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, повышается выносливость, снижается вес.

Чтобы похудеть, обязательно выполняют энергозатратные упражнения:

• прыжки на скакалке;
• приседания Табата;
• бурпи;
• интервальные тренировки;
• выпады и приседания;
• рывки со штангой.

Косметические процедуры для тела

Во время диеты большую пользу приносят различные косметические процедуры для тела. Наиболее действенная — массаж. Выполняют его выжимающими и растирающими движениями. Оказывающееся воздействие на подкожную клетчатку и кожу приводит к расширению кровеносных сосудов, улучшению микроциркуляции крови, устранению застойных явлений. Чтобы добиться эффекта, проводят курс из 6–7 процедур, в результате чего бедра и талия теряют 3–4 см.

Обертывание помогает бороться с целлюлитом и лишним весом. Такая процедура улучшает состояние кожного покрова, выводит лишнюю жидкость, насыщает кожу микроэлементами и витаминами, а в подкожной клетчатке происходит интенсивное расщепление жира. За 1 сеанс, длящийся 20–30 минут, уменьшаются объемы на 1 см.

Как закрепить результат?

Похудеть за 2 месяца на 10–15 кг — это не сложно достижимая мечта. Важно удержать достигнутые результаты. Для этого нужно ограничивать себя в мучном и сладком и каждый день в течение 30 минут выполнять физические упражнения.

Похудение на 10 кг за 2 месяца в домашних условиях: правильное питание

Каждый наряд, который нравится женщине, прекрасно сидит на хорошей фигуре. Излишние кило не будут союзником в данной ситуации, от них необходимо избавиться. Похудеть на 10 кг за 2 месяца, насколько это возможно сделать? Очень даже реально. При этом не нужно до изнеможения заниматься спортом или кушать только гречневую крупу. Существует множество вариантов, помогающих сбросить вес, которые будут полезны для организма.

Сколько кг можно скинуть за пару месяцев

Если женщина решила похудеть на 10 кг всего за 2 месяца в домашних условиях, и на это у нее отведено специальное время, то правильным будет получить консультацию у диетолога, который, исследуя ее организм, основываясь на опросе и результатах анализов, может составить схему питания и физических нагрузок.

За пару месяцев сбросить вес на десять кило можно

За пару месяцев сбросить вес на десять кило можно, однако нужно действовать строго по схеме, чтобы потеря организмом жировых отложений не отразилась на самочувствии мужчины или женщины.

Скорых результатов нельзя добиться строгими диетами, т.к. это может навредить здоровью и не поможет фигуре. В этой ситуации нужно отнестись к процедуре похудения очень серьезно, ведь каждому человеку хочется прекрасно выглядеть и при этом хорошо себя чувствовать.

Чтобы получить желаемый результат, необходимо не только отказаться от некоторых продуктов, но и ввести в режим дня физические упражнения, которые направлены на изменение веса.

Возможно ли похудеть за 2 месяца на 10 килограмм? Ответить на данный вопрос однозначно нельзя, т.к. любой случай индивидуален и зависит от состояния фигуры человека на момент старта похудания. Но ориентировочные цифры привести возможно: если скидывать вес по кило в неделю, то спустя два месяца можно похудеть на 10-11 кг, иногда этот показатель может увеличиться до 13 кг.

Но данные значения очень условные, т.к., в зависимости от того, какие приемы похудения человек выберет для себя, излишние кило будут покидать его быстрее или медленнее.

Как скинуть более 10 килограмм

Важно! Если человек настроен худеть от 10 кг и больше, то от него потребуются придерживаться диеты, выполнять упражнения и грамотная мотивация.

Если человек хочет за 2 месяца похудеть более чем на 10 килограмм за счет физической нагрузки, то ему нужен будет детальный план, который сформирует для него тренер по фитнесу.

Мотив

Сначала для того, чтобы похудеть, нужно посетить терапевта. Он должен полностью исследовать организм, чтобы убедиться, что у человека нет хронических болезней, которые могут оказать влияние на организм при потере веса.

Можно приобрести абонемент в спортзал. Это очень важно при постановке реальной цели. Инструкции тренера нужны, если человек – новичок в спортивном зале.

Нужно завести дневник, в котором необходимо подробно описать причины похудания. Можно регулярно заглядывать в него, чтобы дополнительно стимулировать себя в процессе потери веса.

Можно приобрести абонемент в спортзал

Также возможно составить схему похудения, но не более чем на 12 недель. Исследования говорят, что тяжело сохранять мотив, когда хочешь похудеть в течение второй-третьей недели. Необходимо установить стартовую и конечную даты утраты веса.

Можно попросить близких людей присоединиться к вам в похудении, ведь моральная поддержка повысит шанс того, что тело станет стройнее на 10 кило. Также это поможет сменить рацион питания и начать придерживаться активных привычек.

Интересно. Отличным мотивом будет, если в окружении человека есть люди, поощряющие его к этому. Можно общаться с людьми, которые так же стремятся снизить вес и привести фигуру в идеальную форму.

Диета

Требуется завести журнал питания, который будет составлен на 7 дней, прежде, чем начинать худеть. Уменьшить общее количество калорий на 10-25%. Если запланированы ежедневные занятия спортом, то число калорий можно снизить на 10-15%, чтобы помочь организму настроиться в начальные дни.

Нельзя есть меньше полутора тысяч калорий в сутки. Необходимо заменить рафинированные углеводы и сахар на цельнозерновые продукты. Если это возможно, то нужно убрать из рациона обработанные продукты, т.к. они содержат сахар, жиры и ненужные калории.

Нужно сформировать собственную порцию, в соответствии с рекомендованной схемой диеты на каждый прием еды отдельно. В тарелке ½ должны составлять фрукты и овощи. Оставшуюся часть возможно занять равным числом белков и цельнозерновых продуктов.

Кушать требуется малыми порциями, но часто. Прием пищи должен быть распределен так, чтобы уровень сахара в крови немного уменьшался. Нельзя пропускать завтрак. Нужно быть уверенным в том, что необходимые 300-600 калорий потребляются ежедневно. Тело будет набирать вес, если будет неправильным процесс обмена веществ. Это можно предотвратить, если каждое утро правильно завтракать.

Требуется завести журнал питания,

Составлять план питания наперед, обязательно учитывать закуски и напитки. Убрать из него жидкие калории, спиртные напитки, кофе, лимонад, т.к. они дают лишние калории.

Упражнения

Выполнять упражнения каждый день по полчаса. Чтобы вес исчезал быстрее, увеличить время занятий до 45 минут. Необходимо дать организму время для адаптации к спорту. Занятия в спортзале через день на протяжении первых двух недель, если до этого человек был ленивый, будут хорошим вариантом. Постепенно дополнять время и дни, согласно составленной схемы, пока занятия спортом не достигнут шести раз в неделю.

Применять интервальные приемы обучения, нужно менять тренировки с небольшой и высокой интенсивностью. Включить в занятия силовые упражнения на протяжении тридцати минут в сутки. Это позволит улучшить метаболизм.

Чтобы предотвратить травмы, нужно перед занятием разминаться. Пробовать новые упражнения для развития мышц. Как только тренировки перейдут во вторую стадию, применять новые упражнения. Планировать время занятий с тренером каждые 14 дней. Заметив собственные результаты, человек получит должное удовлетворение и последующую мотивацию.

Совет. Стоит проводить взвешивание раз в неделю, даже если не занимаетесь спортом. Множество специалистов утверждает, что контроль массы тела хорошо влияет на похудение.

Упражнения, чтобы сбросить вес

Чтобы за пару месяцев потерять десять кило, нужно каждый день делать комплекс упражнений. Нагрузку надо повышать постепенно. Стартовать возможно с 10 повторений любого упражнения в три, четыре подхода, через месяц выполнять пятнадцать, двадцать повторений в четыре подхода, через 1,5 месяца повысить интенсивность до 25 повторений в четыре подхода.

Важно! Основное – это постоянно заниматься. Чтобы результативно сбрасывать вес, нужно тренироваться каждый день на протяжении 60 суток без перерывов.

Упражнения для снижения веса на десять кило за пару месяцев:

1. Человек лежит на спине, ноги согнуты в коленях, ладони расположены за головой, локти при этом согнуты под прямым углом. Выдыхая, он поднимает верхнюю часть тела и касается грудиной коленок. Замирает в этой позе на пару секунд и постепенно возвращается в исходное положение.
2. Не меняя положения тела, руки располагаются вдоль тела, ноги прямые нужно поднять вертикально туловищу. Постепенно ноги опускаются, не дотрагиваясь при этом пола, вытягивая носки. Тело замирает на две секунды и возвращается в первоначальную позицию.
3. Находясь на правом боку, необходимо опереться на руку, которая согнута в локте, ноги прямые. Делая выдох, таз приподнимается так, чтобы спина и задняя поверхность ноги были на одной прямой. Тело замирает на две секунды и возвращается в начальное положение. То же самое нужно выполнить на левой стороне.
4. Ноги расположены параллельно плечам. Выполняются наклоны вправо, одновременно поднимается левая рука. Ноги при этом прямые. Выполняется наклон влево, поднимая при этом правую руку.

Однообразные упражнения каждый день могут надоесть. Результативно скинуть вес помогут также махи, «мельница», приседания и отжимания. Эффективно похудеть можно при помощи вспомогательной физической нагрузки: занятий пилатесом, плаванием, бегом. Лучше всего в период похудания не пользоваться лифом, ходить больше пешком, прыгать на скакалке, крутить халахуп.

К сведению. В комплекте с правильным питанием результаты не заставят себя долго ждать, и лишние килограммы уйдут навсегда.

Правильное питание

Чтобы сбросить лишние десять килограмм за пару месяцев, нужно применять сбалансированную, низкокалорийную диету

Чтобы сбросить лишние десять килограмм за пару месяцев, нужно применять сбалансированную, низкокалорийную диету. В среднем, ежедневная калорийность для слабого пола должна быть 1500-1600 Ккал, для сильного пола – 2000-2200 Ккал, в зависимости от стартового веса, возраста и степени физической активности.

Правильное питание должно состоять из таких продуктов:

• Постное мясо, птица, рыба. Кушать их надо вареными, тушеными или запеченными. Допускается готовить их в пароварке или гриле. Порция должна быть не более 170 грамм;
• Молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Каждый день можно есть не больше 200 грамм или 200 миллилитров этих продуктов;
• Овощи с низким содержанием крахмала или вовсе без него. Их допускается употреблять сырыми, в салатах, которые заправлены лимонным соком, вареными, тушеными, приготовленными на пару. Они должны составлять половину ежедневного рациона;
• Фрукты и ягоды с малым содержанием сахара. Их лучше кушать в первой половине дня, т.к. в них есть глюкоза и фруктоза, которые хорошо усваиваются организмом;
• Крупы и злаки. Они быстро насыщают организм, одновременно с этим очищая кишечник и нормализуя функционирование ЖКТ.

На протяжении всего дня требуется выпивать до двух литров воды без газа, можно пить слабый травяной или зеленый чай, отвары и настои из ягод, но сахар не добавлять. Во время перекуса можно выпить стакан сока или кефира. Соль нужно убрать из рациона полностью или сократить ее количество до минимума.

Вот ориентировочное меню на один день, чтобы сбросить десять кило за пару месяцев дома:

• 150 грамм мюсли, зеленое яблоко;
• стакан сока из томатов;
• 150 мл супа из овощей, филе курицы отварной 150 грамм;
• стакан нежирного кефира;
• 200 грамм салата «Греческий».

Необходимо помнить! Подростку и маленькому ребенку диеты противопоказаны. Применять диету можно только с назначения и под контролем специалиста.

Кроме диеты, быстро сбросить лишние килограммы в течение двух месяцев помогут занятия спортом и косметологические процедуры. Если целый год применять правильное питание, ежедневно делать физические упражнения, то можно привести тело в идеальное состояние.

Права потребителей при возврате товара, если товар неисправен или вы передумали

Автор: This Is Money Опубликовано: 13:55 BST, 22 ноября 2016 г. Обновлено: 12:45 BST, 11 декабря 2018 г.

Если вы ‘ Если вы расстались с наличными в обмен на товары или услугу, и вы недовольны, вам нужно знать свои права потребителя, чтобы помочь бороться с системой.

Товары, которые вы покупаете, всегда должны быть в удовлетворительном состоянии, не иметь дефектов и соответствовать своему предназначению, когда вы их получили.

Точно так же услуги, такие как покупка еды в ресторане, должны отвечать всем требованиям. Делая покупки, вы должны знать свои права потребителя, чтобы вас не ограбили.

Power shopping: Исла Фишер в фильме «Признания шопоголика».

В октябре 2015 года в результате пересмотра Закона о правах потребителей была усилена защита потребителей.

Он состоит из трех основных частей закона о защите прав потребителей и усиленной защиты потребителей: Закона о купле-продаже товаров, Несправедливых условий в положениях о потребительских договорах и Закона о поставках товаров и услуг.

Это должно быть вашей защитой, если вы получаете некачественные товары или плохое обслуживание, поэтому убедитесь, что вы взяли на себя обязательство получить правильное отношение от фирм.

Какие у меня права при возврате?

Правила возврата товаров будут зависеть от того, есть ли в вашей покупке дефект или нет. Ниже мы изложили правила для обоих.

Тем не менее, вы всегда должны стараться сохранять чеки, особенно если вы покупаете что-то в качестве подарка для кого-то другого.

Помните, что с юридической точки зрения только лицо, купившее товар, имеет право обменять его или потребовать возмещения, но большинство магазинов разрешают другим возвращать товары, если у них есть доказательства покупки.

Полезный совет: если вы покупаете что-то для кого-то еще, попросите помощника написать на копии квитанции магазина, что это подарок, и имя человека, для которого он предназначен. Большинство магазинов примут это как передачу права на возврат, если у вас нет подарочного чека.

Что делать, если я только что передумал?

Продавцы не обязаны возвращать деньги, если товар хорошего качества.Однако многие магазины принимают товары обратно в знак доброй воли и для поддержания отношений с покупателями.

Большинство компаний предлагают вернуть товар в течение 28 дней, но во время праздников этот срок часто продлевается. Конкретные правила для каждого продавца обычно легко найти в Интернете или спросив в службе поддержки клиентов, плюс они часто отображаются в квитанциях.

Если продавец отказывает в возмещении, вы можете попытаться пожаловаться на вышестоящую инстанцию ​​- в головной офис, если потребуется.

Если вам все еще не повезло, обратитесь за советом в Консультационное бюро для граждан или в местный офис по торговым стандартам.

В противном случае вы можете подать на компанию в суд. Если товар стоит менее 10 000 фунтов стерлингов, вы можете подать на продавца в суд мелких тяжб, и вам не потребуется адвокат.

Покупки: знайте свои права и не попадитесь!

Что делать, если мой товар неисправен?

Правила гласят, что все, что вы покупаете, должно быть удовлетворительного качества, как описано, и соответствовать своему назначению.

Теперь у вас есть до 30 дней после покупки, чтобы потребовать полный возврат средств за неисправный товар.

Раньше потребителям предлагалось только «разумное время» в соответствии с Законом о купле-продаже товаров от 1979 года, обычно считавшееся около четырех недель.

Помните, что если вам предлагается кредит-нота или подарочный сертификат вместо полного возмещения, вы не обязаны принимать его.

Если вы потеряли квитанцию, все, что вам нужно сделать, это предоставить подтверждение покупки, например выписку по кредитной карте.

Через 30 дней существует многоуровневая система лечения.

Если неисправность обнаружена в течение первых шести месяцев, у розничных продавцов есть одна возможность отремонтировать или заменить любой неисправный товар.

Если это не решит проблему, они должны полностью вернуть деньги или снизить цену, если потребители решат оставить товар, без вычета суммы за использование, если только это не автомобиль.

Помните, что если вам предлагается кредит-нота или подарочный сертификат вместо полного возмещения, вы не обязаны принимать его.

Через шесть месяцев?

Если ваша покупка сделана более шести месяцев назад, вы должны доказать, что товар был неисправен, когда вы его купили.

Это может быть непросто, но вы можете попытаться выяснить, не возникали ли подобные проблемы у других пользователей.

Вы часто можете найти клиентов с подобными претензиями в социальных сетях или на онлайн-форумах.

Что делать, если это цифровой контент?

Цифровой контент включает все, что вы загружаете или транслируете, включая приложения, музыку, фильмы, игры и электронные книги.

Это может быть что-то онлайн, за которое вы заплатили, что-то, что дается вам бесплатно с платным продуктом и любой контент, поставляемый на физическом носителе, таком как CD и DVD.

Часть домохозяйств, прошедших обновление 2015 года, теперь имеет те же права на ремонт или замену, если какие-либо цифровые покупки не имеют удовлетворительного качества, не соответствуют назначению или описанию.

Цифровой продавец также обязан выплатить компенсацию покупателям, если любой другой цифровой контент или ваше устройство были повреждены из-за дефектного контента.

Что делать, если я не могу решить проблему самостоятельно?

Если вы не можете решить проблему, розничные продавцы должны будут сообщить вам о соответствующем органе по альтернативному разрешению споров (ADR).

Соответствующий ADR попытается решить проблему между вами и самим продавцом, что должно быть дешевле и быстрее, чем рассмотрение в суде.

Что, если я купил до 2015 года?

Если вы купили товары до вступления в силу Закона о правах потребителей в начале октября 2015 года, на вас распространяется Закон о купле-продаже товаров 1979 года.

Они заявляют, что все, что вы покупаете, должно быть удовлетворительного качества, как описано, соответствовать назначению и служить «разумный» период времени.

Если вы хотите полностью отклонить товар, то «разумный» период времени, как правило, составлял около четырех недель, поэтому сейчас уже слишком поздно предъявлять претензии, но это будет зависеть от того, что вы отклоняете и как долго. потребуется, чтобы обнаружить неисправность.

Если они откажутся от полного возмещения, вы все равно сможете подать иск о замене или ремонте.

Также может быть возможность запросить частичное возмещение с учетом количества использованных вами товаров, или вы можете попросить продавца компенсировать вам любой внешний ремонт, который вы сделали.

Что делать, если я покупаю у частного продавца?

Будьте осторожны при покупке у физического лица, поскольку ваши права очень ограничены. Правило состоит в том, что то, что вы покупаете, должно выглядеть и функционировать так, как было описано в

.

2º NB-A: АНАЛИЗ ПРОГРЕСС-ИСПЫТАНИЙ 1-6

Здесь у вас есть два теста прогресса для просмотра блоков с 1 по 6.
Ключ под тестами.
Хорошего дня! 🙂

ТЕСТ ПРОГРЕССА A

1 Закончите предложения. Используйте правильную форму
глагола в скобках.

Пример: I ’ve
никогда читать (читать) книгу в
Английский.

1 Будьте осторожны. Мы только _______________
(покрасьте) эту дверь.2 Я _______________ (вижу) твоего брата в
бассейн, когда я плавал.

3 Мы _______________ (летим) в Малайзию в 10
час следующего вторника.

4 _______________ вы _______________ (идете) в
Москва раньше?

5 Моя сестра _______________ (учебная) фотография
в данный момент.

6 _______________ вы _______________ (ждите)
твой автобус, когда я видел тебя вчера?

7 Когда они приехали в Париж, они _______________
(пойти) перекусить.

8 Я _______________ (не буду) завтра поздно.
Это обещание.

9 Давайте поесть японской кухни.Я _______________
никогда не _______________ (попробуй) это.

10 Когда _______________ Павол _______________
(вернуться) в Варшаву? Это завтра?

2 Подчеркните правильной формы.

Пример: когда имеют
вы закончили / вы закончили
твоя работа?

1 I ’м
собираюсь на / ’ll до встречи на
кино в шесть часов.

2 Что сделал
вы делаете /, если вы делаете для своего
последний праздник?

3 Моя комната на опрятнее / опрятнее , чем
мои сестры.4 Когда сделал
он получил / получил обратно от
Россия?

5 Катя не провела достаточно быстро / достаточно быстро
чтобы выиграть гонку.

6 Девушка Тая — это кто-то , кто /, который любит танцевать.

7 Это наиболее / более сложных
вопрос, который ты мне когда-либо задавал.

8 Мы закончили домашнее задание, , но /, так что идем гулять.

9 Кто ты видел / видел на посте
офис?

10 Да
твой брат останься / твой брат
останется с вами в эти выходные?

11 меган всегда
/ — всегда поздно в школу.12 I был
сидя / сидел на скамейке, когда
автобус прибыл.

13 г-н Кинг будет
meet / встречает кого-то в
четыре, но он может видеть вас в три.

14 Я не думаю, что будет снег / будет снег
завтра.

15 У нас не было ничего / ничего до
ешьте сегодня — мы очень голодны.

3 Завершите предложения одним словом.

Пример: Извините, что
ты сказал? Я не слышал.1 Я __________ слышал эту шутку. Ким сказала мне
это вчера.

2 Концерт был не так хорош __________ тот
Я видел на прошлой неделе.

3 У нее была вечеринка __________ это была она
день рождения.

4 __________ шел дождь, мы пошли в
пляж для пикника.

5 Это был __________ худший фильм, который я когда-либо видел!

6 Этот отель дешевле __________
последний.

7 Пассажир — это тот, кто __________ путешествует
автобус или поезд.

8 Мы не были в новом музее __________.
На что это похоже?

9 Я уверен, что она __________ скоро позвонит мне.10 Лев __________ соревнование. Его пение
был лучшим.

4 Расположите слова в правильном порядке.

Пример: отлично. Последний раз думаю, что его книга будет

Думаю, его последняя книга будет отличной.

1 по вашему сколько там людей в семье?

_____________________________________________

2 не занимается спортом, муж достаточно, мой

_____________________________________________

3 следующих собираетесь на какой год обучения вы?

_____________________________________________

4 как моя старшая сестра не такая высокая

_____________________________________________

5 книга — это лучшая из тех, что я читал

_____________________________________________

5 Подчеркнуть лишнее слово.

Пример: кроссовки
шорты сапоги
туфли

1 щедрый
значит смешно дружелюбный

Свитер с двумя кепками
верхняя

3 загрязненных
шумный многолюдный ленивый

4 худых лысых
лишний вес стройный

5 отвратительно
роскошный вкусный удобный

6 купить
аренда аренда загорать

7 ожерелье
серьги леггинсы браслет

8 застенчивый разговорчивый
высокий экстраверт

9 квитанция
заезд заказчик

10 мытье посуды
глажка и уборка

6 Напишите обратное.

1 ремонт __________

2 победы __________

3 старт __________

4 продам __________

5 забудь __________

7 Закончите предложения одним словом.

Пример: Slim
— это напротив fat .

1 Вы __________ какие-нибудь сувениры, пока вы
были в Баварии?

2 Прошу прощения, его здесь нет. Он __________
работай.

3 День рождения Беллы __________ Рождество!

4 Мне не хватает __________ для работы
и помочь вам.5 Здесь действительно темно. Вы можете повернуть
__________ свет пожалуйста?

6 Студенты, пожалуйста, работайте в __________ и говорите
вашему партнеру.

7 Когда мы в отпуске, мы __________ ездим на велосипедах до
обойти.

8 Могу я __________ 10 евро от вас, пожалуйста? Больной
верни его завтра.

9 Я ношу __________ и спортивные носки, когда ношу
спорт. В противном случае у меня болят ноги.

10 Я не тратил много __________, когда мы пошли
вчера вечером.

8 Завершите предложения правильными
слово (а).

Пример: она попробовала на
платье в магазине.1 Есть
Вы __________ в свою постель сегодня утром?

сделано сделано
очищенный

2 Они
не ходите __________ поесть очень часто.

прочь
вверх

3
отели слишком дорогие, поэтому мы __________ в кемпинге.

остаюсь наем наем

4 Как
вы __________ это слово?

повторить подчеркивание
произносят

5 Мы
увижу наших кузенов на следующей неделе. Мы действительно ищем __________ это.

для вперед
после

6
центр города был очень __________. Там было много людей.тихо скучно
переполненном

7 Мой
университетский курс начинается __________ октября.

в на
в

8 ср
__________ в отеле очень поздно ночью.

прибыл
пришел

9 я
__________ Виктор немного денег в прошлом месяце, и он мне не вернул.

потраченный одолженный
заимствованные

10 Не
съесть весь этот торт! Это правда __________.

нездоровый дискомфорт загрязненный

11 Что
вы думали __________ спектакль?

прочь для
из

12 Это
урок начат __________ 9.15.Ты опять опоздал!

на, по крайней

13 я
собираюсь _______ Крис на пикник в эти выходные.

встретиться пригласить
оставаться

14 Не
беспокоиться _______ о мытье посуды. Я сделаю это позже.

о на

15 Кто
оплачивая _______ парковку?

для
на

9 Под строкой ударный слог.

10 Сопоставьте слова с одинаковым звучанием.

b или ing dr e ss w i ndy
w a tch f a ther e mail l a zy f u nny cl ou dy ma tch s i ghtseeing

1 с ai d _______

2 ш л _______

3 gl o ves _______

4 ц ар диган _______

5 тр о переул _______

6 т ал кататив _______

7 кр вл дед _______

8 ту ч _______

9 б шт. канал _______

10 т и ск _______

1 Прочитано
артикул и отметьте (ü ) A,
B или C.

CouchSurfing — другое путешествие
опыт

Я люблю путешествовать за границу, но два года назад я
не было много денег
провести свой отпуск. Сначала собиралась снова отправиться в поход, но потом
друг предложил альтернативу:
Couchsurfing. Я понятия не имела, что это было, поэтому она объяснила. «CouchSurfers» — это
люди, которые остаются в качестве гостей
в чужих домах для
бесплатно и посетите
достопримечательности в окрестностях. Вы можете делать то, что делают большинство туристов,
любят загорать на пляже или осматривать достопримечательности в центре города.Или ваш хозяин может дать вам
урок языка, научат вас готовить местные деликатесы или отвезут в места, которые посещают
никогда не найти. Это звучало намного веселее, чем мои другие каникулы, поэтому я присоединился к
веб-сайт и сразу же отправил электронные письма примерно двадцати хостам во Франции и Испании.

Через несколько дней я получил уже десять ответов.
После недели или двух писем я договорился с четырьмя хозяевами из трех
разные города. Я довольно разговорчива
и они казались очень дружелюбными, поэтому я не беспокоился о том, чтобы проводить время с незнакомцами.Два
через несколько недель я прибыл в Париж и встретил своего первого хозяина, Клодетт.

В течение следующих десяти дней я оставался в четырех очень
разные дома, улучшенные
мои иностранные языки и завел несколько новых отличных друзей. Иногда места
где я остановился, были простыми — диван, на котором можно было спать, или даже просто пол, но
иногда они были роскошными — намного лучше, чем общежития, в которые я обычно езжу
к. Думаю, это был, наверное, самый дешевый и интересный отпуск в моей жизни
было!

Я снова дважды занимался CouchSurfing
с тех пор: в Италии и здесь, в Великобритании.Я обязательно сделаю это снова. По факту,
В следующем году я собираюсь в поездку в Южную Америку. И у меня было пять посетителей в
мое место, включая Клодетт. Я обнаружил, что принимать гостей так же весело, как и исследовать новое место. CouchSurfing
это фантастический опыт. Попробуйте как-нибудь!

Пример: Эмма
начала CouchSurfing, потому что хотела сэкономить.

Правда
cü B Неверно c C Не говорит
с

1 Это
был ее первым отдыхом в другой стране.

Верно c B Неверно c C Не говорит
с

2 Эммы
Друг был обычный диван-серфер .
Верно c B Неверно c C Не говорит
с

3 «CouchSurfers»
можно проводить время с домовладельцами.

Верно c B Неверно c C Не говорит
с

4 Тайм
людей, которым Эмма писала по электронной почте, не ответили.

Верно c B Неверно c C Не говорит
c

5 Два
людей, которых она посетила, жили в том же городе.

Верно c B Неверно c C Не говорит
с

6 Эмма
ушел в отпуск примерно через месяц после регистрации на сайте.

Верно c B Неверно c C Не говорит
с

Верно c B Неверно c C Не говорит
с

8 Эмма
во всех местах, где она останавливалась, у нее была хорошая постель.
Верно c B Неверно c C Не говорит
с

9 Эмма
у CouchSurfing уже три отпуска.

Верно c B Неверно c C Не говорит
с

10 Клодетт
был любимым хозяином Эммы.

Верно c B Неверно c C Не говорит
с

2 Матч
пять выделенных слов / словосочетаний с определениями.

Пример: люди
кто останавливается в отеле или доме на короткое время

2 улучшено __________

3 находить и узнавать что-то __________

4 интересных места для посещения туристами
__________

5 разных вещей на выбор __________

1 Слушать
Клэр говорит о своей любимой фотографии.Отметьте (ü ) A или B.

1 На фото день рождения 16 ^-го
партия.

Верно c B Неверно c

2 Лиза и Том были на вечеринке.

Верно c B Неверно c

3 Мама Клэр пользуется популярностью у Клэр
друзья.

Верно c B Неверно c

4 Джейми не разговорчив.

Верно c B Неверно c

5 У Клэр нет младших братьев или сестер.

Верно c B Неверно c

2 Слушать
до пяти разговоров. Совместите их с местами A – E.

1 Задайте своему партнеру эти вопросы.

1 Какой школьный предмет вам больше всего нравился?

2 Почему вы изучаете английский язык?

3 Вы хотите выучить другие языки?
Зачем?

4 Что вы ели вчера на ужин?

5 Какие у вас планы на следующий отпуск?

6 Какая самая лучшая книга, которую вы когда-либо читали?

7 Любишь пляжный или городской отдых? Зачем?

8 Какую страну вы бы хотели посетить больше всего?
Зачем?

9 Вы когда-нибудь говорили по-английски за границей? Когда?

10 Какую работу вы бы хотели иметь больше всего? Зачем?

Сейчас
ответьте на вопросы вашего партнера.

2 Задавайте вопросы и спрашивайте своего партнера о
Поездка на выходные, в которую он / она отправился.

• Какой
/ делать / днем?

• Какой
/ делать / вечер?

• Как
много / стоимость?

3 Прочтите информацию о поездке на выходные
вы продолжили и ответили на вопросы вашего партнера.

Тренер отправляется из Лондона в 8.30 в субботу.

Прибытие в Бат около 11.00.

Экскурсия по городу: 12.00–17.00. суббота

Ужин в ресторане Smith’s: 19:00 в субботу.

Размещение: City Hotel

Обратный путь: выезд из Бани в воскресенье в 3.00 вечера

Возвращаемся в Лондон в 17:30.

1 Подчеркнутый
правильная форма.

Пример: когда сделал
вы закончили / вы закончили
твоя работа?

1 Да
твоя сестра останься / твоя сестра
останется с вами в эти выходные?

2 У меня не было ничего / ничего до
ешь сегодня, а я очень голоден.

3 Кого вы видели / видели в банке?

4 Я закончил домашнее задание, так что /, но я иду гулять.5 Я не думаю, что будет дождем / завтра будет дождь .

6 Г-жа Маттиас встретится / встретится
кому-то в три года, но она может видеть вас в четыре.

7 ср были
сидя / сидел на скамейке, когда
автобус прибыл.

8 Я
собираюсь на / ’ll до встречи на
театр в восемь часов.

9 Ваша комната на опрятнее / опрятнее , чем
мои сестры.

10 Что сделал
вы делаете /, если вы делаете для своего
последний праздник?

11 Янн это
всегда / всегда опаздывает на
школа.12 Это больше / самое сложное
вопрос в тесте.

13 Парнем Софии был человек , кто /, который любит плавать.

14 Джейк не успел запустить достаточно быстро / достаточно быстро
чтобы выиграть гонку.

15 Когда сделал
они получили / они получили назад
из Канады?

2 Расположите слова в правильном порядке.

Пример: отлично. Последний раз думаю, что его книга будет

Думаю, его последняя книга будет отличной.

1 как мой старший брат не такой высокий

__________________________________

2 книги я прочитал лучше всех

__________________________________

3 по вашему сколько там людей в семье?

__________________________________

4 не занимается спортом, жена достаточно моя

__________________________________

5 следующих собираетесь на какой год обучения вы?

__________________________________

3 Завершено
предложения. Используйте правильную форму глагола в скобках.

Пример: I ’ve
никогда читать (читать) книгу в
Английский.

1 Когда _______________ Мария _______________ (вернется) в Рим? Это
завтра?

2 Мой брат _______________ (учится) фотографирует в
момент.

3 Я _______________ (не буду) завтра поздно. Это
Обещание.

4 _______________ вы _______________ (были) в Нью-Йорке раньше?

5 Давай поедим тайскую еду. Мы _______________ никогда не _______________ (пытаемся) это.

6 _______________ вы _______________ (ждите) своего автобуса, когда я увидел
ты вчера?

7 Они _______________ (идут) поесть, когда
попал в Бангкок.8 Я _______________ (вижу) твою сестру в бассейне
когда я плавал.

9 Будьте осторожны. Я _______________ просто _______________ (раскрашиваю) эту дверь.

10 Мы _______________ (летим) в Гонконг в 2
час следующего вторника.

4 Завершено
предложения с одним словом.

Пример: Извините, что
ты сказал? Я не слышал.

1 Этот ресторан дешевле __________
последний.

2 Я уверен, что он __________ скоро приедет.

3 Врач — это кто-то __________, помогающий людям в больнице.4 Тара __________ конкурс. Ее танец
был лучшим.

5 Мы не были в новом кинотеатре __________.
На что это похоже?

6 Это была __________ худшая книга, которую я когда-либо читал!

7 У него была вечеринка __________ это был его день рождения.

8 __________ шел дождь, мы вышли
на прогулку.

9 Концерт прошел не так хорошо __________
тот, который мы видели на прошлой неделе.

10 Я __________ слышал эту шутку. Адам сказал мне
это вчера.

5 Завершите предложения правильными
слово (а).

Пример: она попробовала на
платье в магазине.1 I __________
Том немного денег на прошлой неделе, но он мне не вернул.

взятый взаймы
потраченный

2 Мой
университетский курс заканчивается __________ июня.

в на
в

3 я
не ходите __________ поесть очень часто.

прочь
вверх

4 Там
В магазине было много людей. Это было очень __________.

многолюдная тишина
скучный

5 Не
съесть весь этот торт! Это правда __________.

загрязненный неудобный
нездоровый

6 Кто
оплачивая __________ билетов?

на для

7 Она __________
в отеле очень поздно прошлой ночью.

получил пришел прибыл

8 Что
вы думали __________ книга?

для
от
из

9 Есть
Вы __________ в свою постель сегодня утром?

сделано сделано
очищенный

10 Этот урок начался __________ 9.15. Ты опять опоздал!

на в

11 я
собираюсь __________ Джилл на нашу вечеринку в эти выходные.

встретиться пригласить
оставаться

12 Как
вы __________ это слово?

повторить подчеркивание
произносят

13 Мы
__________ в кемпинге, потому что отели слишком дорогие.прием на работу
сдача в наем

14 Не
беспокоиться __________ мытье посуды. Я сделаю это позже.

около
на для

15 Он
виделись с друзьями на выходных. Он действительно смотрит __________ это.

для вперед
после

6 Подчеркнуть лишнее слово.

Пример: кроссовки
шорты сапоги
туфли

1 леггинсы серьги колье
браслет

2 клиентские квитанции касса регистрации заезда

3 наведение порядка
глажка мытья посуды

4 тонкий
худой, полноватый, лысый

5 застенчивый высокий
разговорчивый экстраверт

6 загорать купить в аренду арендовать

7 футболка с капюшоном, свитер
верхняя

8 многолюдно
шумный ленивый загрязненный

9 дружелюбный, смешной, щедрый

10 отвратительных роскошных
вкусно комфортно

7 Напишите обратное.

1 пуск __________

2 продам __________

3 забыть __________

4 починить __________

5 побед __________

8 Завершите предложения одним словом.

Пример: Slim
— это напротив fat .

1 Когда я в отпуске, я часто __________
велосипед, чтобы обойти.

2 Он не тратил много __________, когда пошел
вчера вечером.

3 Могу я __________ 20 евро от вас, пожалуйста? Больной
верните его сегодня же.4 Вы __________ какие-нибудь сувениры, пока вы
были в Италии?

5 Я всегда ношу __________ и спортивные носки, чтобы
заниматься спортом. В противном случае у меня болят ноги.

6 День рождения Пьетро __________ Новый год
День!

7 Студенты, пожалуйста, работайте в __________ и говорите
вашему партнеру.

8 Здесь действительно темно. Вы можете повернуть
__________ свет, пожалуйста?

9 Мне не хватает __________ для работы
и помочь вам.

10 Сары нет здесь. Она __________ работа.

9 Сопоставьте слова с одинаковым звучанием.

dr e ss
w i ndy cl ou dy
b или ing f a ther l a zy f u nny w a tch s i ghtseeing e mail ma tch

1 ц сотка диган _______

2 ту кан _______

3 кр вл дед _______

4 т и ск _______

5 б шт. ч _______

6 гл. или чел. _______

7 с ai d _______

8 тр o переулок _______

9 ш л _______

10 т ал кататив _______

10 Под строкой ударный слог.

1 Прочитано
артикул и отметьте (ü ) A,
B или C.

CouchSurfing — другое путешествие
опыт

Я люблю путешествовать за границу, но два года назад я
не было много денег
провести свой отпуск. Сначала собиралась снова отправиться в поход, но потом
друг предложил альтернативу:
Couchsurfing. Я понятия не имела, что это было, поэтому она объяснила. «CouchSurfers» — это
люди, которые остаются в качестве гостей
в чужих домах для
бесплатно и посетите
достопримечательности в окрестностях.Вы можете делать то, что делают большинство туристов,
любят загорать на пляже или осматривать достопримечательности в центре города. Или ваш хозяин может дать вам
урок языка, научат вас готовить местные деликатесы или отвезут в места, которые посещают
никогда не найти. Это звучало намного веселее, чем мои другие каникулы, поэтому я присоединился к
веб-сайт и сразу же отправил электронные письма примерно двадцати хостам во Франции и Испании.

Через несколько дней я получил уже десять ответов.
После недели или двух писем я договорился с четырьмя хозяевами из трех
разные города.Я довольно разговорчива
и они казались очень дружелюбными, поэтому я не беспокоился о том, чтобы проводить время с незнакомцами. Два
через несколько недель я прибыл в Париж и встретил своего первого хозяина, Клодетт.

В течение следующих десяти дней я оставался в четырех очень
разные дома, улучшенные
мои иностранные языки и завел несколько новых отличных друзей. Иногда места
там, где я остановился, были простые — диван, на котором можно было спать, или даже просто пол, но
иногда они были роскошными — намного лучше, чем общежития, в которые я обычно езжу
к. Думаю, это был, наверное, самый дешевый и интересный отпуск в моей жизни
было!

Я снова дважды занимался CouchSurfing
с тех пор: в Италии и здесь, в Великобритании.Я обязательно сделаю это снова. По факту,
В следующем году я собираюсь в поездку в Южную Америку. И у меня было пять посетителей в
мое место, включая Клодетт. Я обнаружил, что принимать гостей так же весело, как и исследовать новое место. CouchSurfing
это фантастический опыт. Попробуйте как-нибудь!

Пример: Эмма начала заниматься CouchSurfing, потому что хотела сэкономить.

Верно cü B Неверно c C
Не говорит
с

1 Она
впервые попробовал CouchSurfing два года назад.

A Верно c B Неверно c C Не говорит
с

2 Эммы
друг не любил кемпинг.A Верно c B Неверно c C Не говорит
с

3 «CouchSurfers»
делятся своим домом и своим временем.

A Верно c B Неверно c C Не говорит
с

4 Когда
Эмма разослала электронные письма, все быстро ответили.

A Верно c B Неверно c C Не говорит
c

5 Она
решил посетить четыре города.

A Верно c B Неверно c C Не говорит
с

6 Это
Эмме потребовалось около месяца, чтобы организовать свой отпуск.

A Верно c B Неверно c C Не говорит
с

7 Эмма
довольно экстраверт.A Верно c B Неверно c C Не говорит
с

8 Некоторые
мест, где остановилась Эмма, были необычными.

A Верно c B Неверно c C Не говорит
с

9 Эмма
теперь свободно говорит по-французски.

A Верно c B Неверно c C Не говорит
с

10 Эмма
говорит, что она снова посетила Клодетт.

A Верно c B Неверно c C Не говорит
с

2 Соответствие пяти выделенным словам /
фразы к определениям.

Пример: люди, которые ненадолго останавливаются в отеле или доме.
время
гости

1 человек, который приглашает людей к себе домой
_______

2 сразу _______

3 особые блюда _______

4 без оплаты _______

1 Слушать
Клэр говорит о своей любимой фотографии.Отметьте (ü ) A или B.

1 На фото вечеринка у моря.

A Верно c B Неверно c

2 На фото шесть человек.

A Верно c B Неверно c

3 У мамы Клэр темные волосы.

A Верно c B Неверно c

4 Ее брат Джейми трудолюбив.

A Верно c B Неверно c

5 На фото Алекс выглядит скучающим.

A Верно c B Неверно c

2 Слушать
до пяти разговоров. Совместите их с динамиками A – E.

1 ответ
вопросы вашего партнера.

А теперь задайте своему партнеру эти вопросы.

1 Что
школьные предметы не нравятся / не нравятся?

2 Что
какая музыка тебе нравится?

3 Что
твои планы на следующую неделю?

4 Что
вы обычно используете свой компьютер?

5 Что
ты ел вчера на обед?

6 Что
лучший фильм, который вы когда-либо видели?

7 Что
была бы идеальная ночь для вас?

8 Что
твое любимое фото? Зачем?

9 Есть
вы когда-нибудь были где-нибудь очень жарко? Куда?

10 Что
тебе нравится отдыхать?

2 Прочитать
эту информацию о поездке на выходные, в которую вы отправились, и ответьте на
вопросы.

Тренер уезжает из Лондона в
9 утра суббота

Экскурсия по Оксфорду
колледжи: 14.00 — 16.30

Театр: 19.30
суббота

Жилье:
Rudolph Hotel
Свободное время для покупок
Обратный путь: выезд из Оксфорда в воскресенье в 19:00.

Вернитесь в Лондон
в 21:00
Стоимость: 195 фунтов стерлингов на человека

3 Марка
вопросы и спросите своего партнера о поездке на выходные, в которую он / она отправился.

• Какой
/ делать / в течение / дня?

• Куда
/ есть / вечером?

• Когда
/ вернуться / Лондон?

• Как
много / стоимость?

ОТВЕТИТЬ КЛЮЧЕВОЙ ТЕСТ ПРОГРЕССА A

1

2

10 является
твой брат останется

3

4

1 Сколько человек в вашей семье?

2 Мой
муж мало занимается спортом.3 Что
ты собираешься учиться в следующем году?

4 Мой
старшая сестра не такого роста, как я.

5 Это
лучшая книга, которую я когда-либо читал. / Эта книга — лучшая из тех, что я когда-либо читал.

5

6

7

8

9

10

1

2

1

2

ОТВЕТИТЬ КЛЮЧЕВОЙ ТЕСТ В ПРОГРЕССЕ B

1

1 Ваша сестра останется?

2

1 Мой старший брат не такой высокий, как я.2 Это
была лучшей книгой, которую я когда-либо читал. / Эта книга была лучшей из тех, что я когда-либо читал.

3 Как
в твоей семье много людей?

4 Мой
жена не делает достаточно упражнений.

5 Что
ты собираешься учиться в следующем году?

3

4

5

6

7

8

9

10

1

2

1

2

,

2º NB-A: ПРОВЕРКА ФАЙЛОВ 8 ОБЗОР

Здесь у вас есть два теста для обзора Блока 8.
Ключ под тестами.
Хорошего дня! 🙂

ТЕСТ ФАЙЛОВ 8 A

1 Марка
первые условные предложения.

Пример: если
мы / не уезжаем / сейчас / мы / пропускаем / последний автобус

Если
мы не уходим сейчас, мы пропустим последний автобус.

1 Если
Отметьте / позвоните / мне / я / скажу вам

_____________________________________________

2 Ясуко
/ быть / расстроен / если она / не сдаст / экзамен

_____________________________________________

3 Если
ты / поймай / 11.15 поезд / вам / добраться / в Лондон в 12.30

_____________________________________________

4 I /
не смогу / выйти на работу / если / снег

_____________________________________________

5 Мэгги
/ приехать / вовремя / если она / возьмет / такси

_____________________________________________

6 Они
/ не ходить / на пляж / если / дождь

_____________________________________________

7 Если Крис
/ пропустить / встречу / его босс / рассердиться

_____________________________________________

8 Если
мы / не берем / карту / мы / теряемся / заблудились

_____________________________________________

2 Подчеркнутый
правильное слово.

Пример: почему
Вы не ответили мой / мой
Эл. адрес?

1 Это
заказать свой / твой или брата?

2 Это
это не наша камера; это их / их .

3 Есть
вы видели ее / ее новых компов?

4 Дом
и у Кейт есть собака. Свое / Их
зовут Скуби.

5 Это
ручка моя / моя ! Дай это мне!

6 я
не знаю, где учитель, но это его / ее машина.

3 Марка
заявления и вопросы с следует
и слова в скобках.

Пример: сделать
вы думаете я должен поискать
другая работа? (Я смотрю на)

1 _______________
так быстро. Дороги очень обледенели. (ты / не водишь)

2 Если
он хочет выучить испанский, _______________ в Испании. (он учиться)

3 Это
компьютер старый. _______________ новенький? (мы покупаем)

4 _______________
ложиться поздно. У тебя утром экзамен. (вы / не пойдете)

5 _______________
приятнее друг к другу. (люди / быть)

6 Что
_______________ о моих шумных соседях? (Я делаю)

4 Подчеркнутый
правильное слово (а).

Пример: Грейс
выглядит / выглядит ее сестра! У них обоих светлые волосы и голубые
глаза.

1 Мэтью
жена сделала / сделала праздничный торт
для него.

2 является
Фиона собирается на носить / носить свое новое платье для вечеринки?

3 я
никогда не занимай / одолжи денег у моих друзей.

4 Николь
известный певец. Она выигрывает / зарабатывает кучу денег.

5 Мы, , знали, что / вчера впервые встретили жену Хуана.6 я
ненавижу , ожидая /, надеясь на для людей, когда они опаздывают.

5 Завершено
предложения с наречием, образованным от прилагательного в скобках.

Пример: Мартин
иногда ездит опасно .
(Опасно)

1 Шарон
плавает очень __________. (хорошо)

2 я
вас не слышно, когда вы говорите __________. (тихо)

3 Андрей
танцы __________. (прекрасный)

4
дети улыбались __________. (счастливый)

5
старик крикнул __________ кошкам в своем саду.(сердитый)

6 Почему
ты всегда ходишь так __________? (медленный)

6 Завершено
предложения с правильной фразой. Есть три лишних фразы.

купи билет поправляйся
развестись получить электронную почту получить
дома ладить нервничать
вставай, получай подарки, поправляйся
устроиться на работу выйти замуж

Пример: я
нет денег. Мне нужно получить
работа .

1 я
нет проблем с моими соседями.Я _______________ им.

2 Если
они уходят с работы сейчас, они _______________ к пяти часам.

3 Я
нужно _______________, прежде чем я сяду в автобус?

4 Мэри
и Джо решили _______________. Свадьба в июне.

5 Если
мы _______________ опоздали, опоздаем на поезд.

6 я
пока не очень хорошо, но я надеюсь _______________ перед отпуском.

7 человек
часто _______________ перед собеседованием.

8 Он
делает больше упражнений, потому что хочет _______________.

7 Подчеркнутый
еще пять слов, содержащих звук / u / .

компьютер должен дерево
питание

конечно мог
часовой футбол

женские брюки
положить молодой

8 По номеру линия
ударный слог.

1 Прочитано
артикул и отметьте (ü ) A, B или C.

Это
месяц наш редактор по путешествиям взял интервью у трех человек, переживших естественный
катастрофа. Вот их истории.

«Я развелась в прошлом году и решила купить
билет в Новую Зеландию. Это был импульс, но я просто хотел пойти на это и
наслаждайтесь этой поездкой, которая бывает раз в жизни.Я провел там две фантастические недели. На
В конце поездки я выходил из отеля, чтобы вернуться в аэропорт, когда
произошло землетрясение. Я очень испугался и увидел ужасные вещи. я
пробыл там еще три дня. Ситуация была безвыходной. Я понял, что я был
очень повезло благополучно добраться домой. Если я когда-нибудь увижу Новую Зеландию по телевизору, я
сразу надо смотреть что то другое. Я надеюсь все наладится
для меня в будущем ».

«Мы с женой были в медовом месяце в
Таиланд, когда произошло цунами.Мы купались в море, а потом
все бежали на пляж. Мы пошли за ними, потому что видели, что
происходило что-то странное. Мы поднялись по лестнице и вошли в высокий
здание за пляжем. Мы поступили правильно и по какой-то причине
счастливый; других людей не было. Мы вместе уже восемь лет. Если мы
поговорим о цунами, это поможет нам понять наши чувства по этому поводу ».

«Мой брат работает пилотом в Канаде.
и зарабатывает много денег. В прошлом году он прислал мне билет в Ванкувер.Поэтому я пошел
там, чтобы навестить его. У нас был отличный отпуск, пока не увидели новости по телевизору
одна ночь. Рядом с нами были большие лесные пожары, было много дыма. мой
брату позвонили, и он отправился летать на военном самолете, чтобы полить водой
пожары. Я очень волновался за него, но он вернулся благополучно. И я получил
и домой благополучно ».

Пример: Линда
уехала в Новую Зеландию после того, как получила ______.

Ill c B
в разводе cü C
женат c

1
_____ случилось, когда Линда выходила из отеля.Цунами
Циклон B
c C землетрясение
с

2 Она
пробыл в Новой Зеландии _____.

Две недели
c B семнадцать дней c C четыре недели
с

3 Она находит
это очень сложно _____.

A посмотреть телепрограммы о Новой Зеландии c B рассказать о том, что произошло c
C подумать о будущем c

4 Клаус
и его жене было _____, когда произошло цунами.

В воде
c B работает
c C загорать
с

5 Они
мог видеть, что что-то _____ происходит.Пугающий
c B необычный
c C удивительно
с

6 Они
сбежал, войдя в здание возле _____.

Дома
c B отель
c C пляж
с

7 Энди
брат ______.

Летит самолеты
c B работает в лесу c C — солдат
с

8 Энди
брат купил Энди _____.

Праздник
c B его полет в Канаду c C уроки полета c

9 Энди
и его брат впервые увидели лесные пожары _____.

A из окна машины c
B в Интернете c C на телевидении
с

2 Прочитать
статью еще раз и отвечу на вопросы.

1 Как
что чувствовала Линда после катастрофы?

______________________________________

2 Что
поступит ли Линда, если она увидит Новую Зеландию по телевизору?

______________________________________

3 Почему были
Клаус и его жена в Таиланде?

______________________________________

4 Как
Клаус и его жена давно вместе?

______________________________________

5 Что
что сделал брат Энди, чтобы потушить лесные пожары?

______________________________________

6 Как
чувствовал ли Энди ситуацию?

______________________________________

1 Слушать
к разговору.Отметьте (ü ) A или B.

1 Это будет
сделай все лучше, если Пит ничего не скажет.

A Верно c B
Ложь c

2 Если
Пит отправляет своей девушке электронное письмо, она его прочтет.

A Верно c B
Ложь c

3 Если
Пит уходит из офиса рано, он увидит ее на автовокзале.

A Верно c B
Ложь c

4 Если
Пит говорит ей, что любит ее, она не передумает.

A Верно c B
Ложь c

5 Если
Пит уговаривает ее пойти пообедать, все будет в порядке.

A Верно c B
Ложь c

2 Слушать
пяти человек просят совета.Подберите лучший совет для каждого выступающего.

Вы
следует позвонить своим коллегам прямо сейчас.

B Вы
должен пойти на день рождения.

C Вы
вечером следует прекратить пить кофе.

D Вы
должен найти кого-нибудь еще.

E Вы
следует немедленно попросить деньги обратно.

1 Спросить
ваш партнер эти вопросы.

1 Как
вы обычно добираетесь до работы / учебы?

2 Что
ты обычно делаешь это, когда возвращаешься домой с работы / учебы?

3 делать
ты когда-нибудь сердился? Что о?

4 Есть
ты когда-нибудь заблудился? Что произошло?

5 Как
много текстов ты получаешь в день? От кого они?

А теперь ответьте на вопросы вашего партнера.

2 Прочитать
о поездке Фрэн в Лондон и ответьте на вопросы партнера.

День 1
опоздал на рейс до Лондона / приехал поездом

наводнение
в отеле / ​​спал на диване друга

тяжелый
дождь / поездка на лодке отменена

началось
чувствовать себя плохо / рано легла спать

3 Сейчас
задавайте вопросы и спрашивайте своего партнера о поездке Стива в Эдинбург.

• Как
/ Стив / добраться в / Эдинбург?

• Какой
случилось / его мобильный телефон?

• Какой
/ Стив / сделать первый?

• Какой
/ Стив / делать / на следующий день?

• Какой
/ делать / той ночью?

ТЕСТ ФАЙЛОВ 8 B

1 Марка
первые условные предложения.

Пример: если
мы / не уезжаем / сейчас / мы / пропускаем / последний автобус

Если
мы не уходим сейчас, мы пропустим последний автобус.

1 Если
Отметьте / позвоните / мне / я / скажу вам

_____________________________________________

2 Ясуко
/ быть / расстроен / если она / не сдаст / экзамен

_____________________________________________

3 Если
вы / успеваете / поезд в 11.15 / вы / добираетесь / до Лондона в 12.30

_____________________________________________

4 I /
не смогу / выйти на работу / если / снег

_____________________________________________

5 Мэгги
/ приехать / вовремя / если она / возьмет / такси

_____________________________________________

6 Они
/ не ходить / на пляж / если / дождь

_____________________________________________

7 Если Крис
/ пропустить / встречу / его босс / рассердиться

_____________________________________________

8 Если
мы / не берем / карту / мы / теряемся / заблудились

_____________________________________________

2 Подчеркнутый
правильное слово.

Пример: почему
Вы не ответили мой / мой
Эл. адрес?

1 Это
заказать свой / твой или брата?

2 Это
это не наша камера; это их / их .

3 Есть
вы видели ее / ее новых компов?

4 Дом
и у Кейт есть собака. Свое / Их
зовут Скуби.

5 Это
ручка моя / моя ! Дай это мне!

6 я
не знаю, где учитель, но это его / ее машина.

3 Марка
заявления и вопросы с следует
и слова в скобках.

Пример: сделать
вы думаете я должен поискать
другая работа? (Я смотрю на)

1 _______________
так быстро. Дороги очень обледенели. (ты / не водишь)

2 Если
он хочет выучить испанский, _______________ в Испании. (он учиться)

3 Это
компьютер старый. _______________ новенький? (мы покупаем)

4 _______________
ложиться поздно. У тебя утром экзамен. (вы / не пойдете)

5 _______________
приятнее друг к другу. (люди / быть)

6 Что
_______________ о моих шумных соседях? (Я делаю)

4 Подчеркнутый
правильное слово (а).

Пример: Грейс
выглядит / выглядит ее сестра! У них обоих светлые волосы и голубые
глаза.

1 Мэтью
жена сделала / сделала праздничный торт
для него.

2 является
Фиона собирается на носить / носить свое новое платье для вечеринки?

3 я
никогда не занимай / одолжи денег у моих друзей.

4 Николь
известный певец. Она выигрывает / зарабатывает кучу денег.

5 Мы, , знали, что / вчера впервые встретили жену Хуана.6 я
ненавижу , ожидая /, надеясь на для людей, когда они опаздывают.

5 Завершено
предложения с наречием, образованным от прилагательного в скобках.

Пример: Мартин
иногда ездит опасно .
(Опасно)

1 Шарон
плавает очень __________. (хорошо)

2 я
вас не слышно, когда вы говорите __________. (тихо)

3 Андрей
танцы __________. (прекрасный)

4
дети улыбались __________. (счастливый)

5
старик крикнул __________ кошкам в своем саду.(сердитый)

6 Почему
ты всегда ходишь так __________? (медленный)

6 Завершено
предложения с правильной фразой. Есть три лишних фразы.

купи билет поправляйся
развестись получить электронную почту получить
дома ладить нервничать
вставай, получай подарки, поправляйся
устроиться на работу выйти замуж

Пример: я
нет денег. Мне нужно получить
работа .

1 я
нет проблем с моими соседями. Я _______________ им.2 Если
они уходят с работы сейчас, они _______________ к пяти часам.

3 Я
нужно _______________, прежде чем я сяду в автобус?

4 Мэри
и Джо решили _______________. Свадьба в июне.

5 Если
мы _______________ опоздали, опоздаем на поезд.

6 я
пока не очень хорошо, но я надеюсь _______________ перед отпуском.

7 человек
часто _______________ перед собеседованием.

8 Он
делает больше упражнений, потому что хочет _______________.

7 Подчеркнутый
еще пять слов, содержащих звук / u / .

компьютер должен дерево
питание

конечно мог
часовой футбол

женские брюки
положить молодой

8 По номеру линия
ударный слог.

1 Прочитано
артикул и отметьте (ü ) A, B или C.

Это
месяц наш редактор по путешествиям взял интервью у трех человек, переживших естественный
катастрофа. Вот их истории.

«Я развелась в прошлом году и решила купить
билет в Новую Зеландию. Это был импульс, но я просто хотел пойти на это и
наслаждайтесь этой поездкой, которая бывает раз в жизни.Я провел там две фантастические недели. На
В конце поездки я выходил из отеля, чтобы вернуться в аэропорт, когда
произошло землетрясение. Я очень испугался и увидел ужасные вещи. я
пробыл там еще три дня. Ситуация была безвыходной. Я понял, что я был
очень повезло благополучно добраться домой. Если я когда-нибудь увижу Новую Зеландию по телевизору, я
сразу надо смотреть что то другое. Я надеюсь все наладится
для меня в будущем ».

«Мы с женой были в медовом месяце в
Таиланд, когда произошло цунами.Мы купались в море, а потом
все бежали на пляж. Мы пошли за ними, потому что видели, что
происходило что-то странное. Мы поднялись по лестнице и вошли в высокий
здание за пляжем. Мы поступили правильно и по какой-то причине
счастливый; других людей не было. Мы вместе уже восемь лет. Если мы
поговорим о цунами, это поможет нам понять наши чувства по этому поводу ».

«Мой брат работает пилотом в Канаде.
и зарабатывает много денег. В прошлом году он прислал мне билет в Ванкувер.Поэтому я пошел
там, чтобы навестить его. У нас был отличный отпуск, пока не увидели новости по телевизору
одна ночь. Рядом с нами были большие лесные пожары, было много дыма. мой
брату позвонили, и он отправился летать на военном самолете, чтобы полить водой
пожары. Я очень волновался за него, но он вернулся благополучно. И я получил
и домой благополучно ».

Пример: Линда
уехала в Новую Зеландию после того, как получила ______.

Ill c B
в разводе cü C
женат c

1
_____ случилось, когда Линда выходила из отеля.Цунами
Циклон B
c C землетрясение
с

2 Она
пробыл в Новой Зеландии _____.

Две недели
c B семнадцать дней c C четыре недели
с

3 Она находит
это очень сложно _____.

A посмотреть телепрограммы о Новой Зеландии c B рассказать о том, что произошло c
C подумать о будущем c

4 Клаус
и его жене было _____, когда произошло цунами.

В воде
c B работает
c C загорать
с

5 Они
мог видеть, что что-то _____ происходит.Пугающий
c B необычный
c C удивительно
с

6 Они
сбежал, войдя в здание возле _____.

Дома
c B отель
c C пляж
с

7 Энди
брат ______.

Летит самолеты
c B работает в лесу c C — солдат
с

8 Энди
брат купил Энди _____.

Праздник
c B его полет в Канаду c C уроки полета c

9 Энди
и его брат впервые увидели лесные пожары _____.

A из окна машины c
B в Интернете c C на телевидении
с

2 Прочитать
статью еще раз и отвечу на вопросы.

1 Как
что чувствовала Линда после катастрофы?

______________________________________

2 Что
поступит ли Линда, если она увидит Новую Зеландию по телевизору?

______________________________________

3 Почему были
Клаус и его жена в Таиланде?

______________________________________

4 Как
Клаус и его жена давно вместе?

______________________________________

5 Что
что сделал брат Энди, чтобы потушить лесные пожары?

______________________________________

6 Как
чувствовал ли Энди ситуацию?

______________________________________

1 Слушать
к разговору.Отметьте (ü ) A или B.

1 Это будет
сделай все лучше, если Пит ничего не скажет.

A Верно c B
Ложь c

2 Если
Пит отправляет своей девушке электронное письмо, она его прочтет.

A Верно c B
Ложь c

3 Если
Пит уходит из офиса рано, он увидит ее на автовокзале.

A Верно c B
Ложь c

4 Если
Пит говорит ей, что любит ее, она не передумает.

A Верно c B
Ложь c

5 Если
Пит уговаривает ее пойти пообедать, все будет в порядке.

A Верно c B
Ложь c

2 Слушать
пяти человек просят совета.Подберите лучший совет для каждого выступающего.

Вы
следует позвонить своим коллегам прямо сейчас.

B Вы
должен пойти на день рождения.

C Вы
вечером следует прекратить пить кофе.

D Вы
должен найти кого-нибудь еще.

E Вы
следует немедленно попросить деньги обратно.

1 Спросить
ваш партнер эти вопросы.

1 Как
вы обычно добираетесь до работы / учебы?

2 Что
ты обычно делаешь это, когда возвращаешься домой с работы / учебы?

3 делать
ты когда-нибудь сердился? Что о?

4 Есть
ты когда-нибудь заблудился? Что произошло?

5 Как
много текстов ты получаешь в день? От кого они?

А теперь ответьте на вопросы вашего партнера.

2 Прочитать
о поездке Фрэн в Лондон и ответьте на вопросы партнера.

День 1
опоздал на рейс до Лондона / приехал поездом

наводнение
в отеле / ​​спал на диване друга

тяжелый
дождь / поездка на лодке отменена

началось
чувствовать себя плохо / рано легла спать

3 Сейчас
задавайте вопросы и спрашивайте своего партнера о поездке Стива в Эдинбург.

• Как
/ Стив / добраться в / Эдинбург?

• Какой
случилось / его мобильный телефон?

• Какой
/ Стив / сделать первый?

• Какой
/ Стив / делать / на следующий день?

• Какой
/ делать / той ночью?

ТЕСТ КЛЮЧЕВОГО ФАЙЛА 8 A

1

1 Если Марк позвонит мне, я вам скажу.2 Ясуко
расстроится, если не сдаст экзамен.

3 Если
Вы сядете на поезд в 11.15, вы попадете в Лондон в 12.30.

4 я
не смогу пойти на работу, если пойдет снег.

5 Мэгги
приедет вовремя, если она возьмет такси.

6 Они
не пойду на пляж, если идет дождь.

7 Если
Крис пропускает встречу, его босс будет рассержен.

8 Если
карту не берем, заблудимся.

2

3

1 Вам не следует водить машину

4

5

6

7

дерево, мог,
футбол, женщина, положить

8

1

2

1 Она очень испугалась.2 Она
смотрит что-то другое.

3 Они
были в их медовом месяце.

5 Он
летал на военном самолете и подливал огонь.

6 Он
действительно волновался.

1

2

ТЕСТ КЛЮЧЕВОГО ФАЙЛА 8 B

1

2

3 Они
не должен идти

5 Вы
не должен водить

6 она
следует искать

3

1 Если пойдет снег, дети не смогут пойти
в школу.2 Наши
учитель рассердится, если мы пропустим урок.

3 Вы будете
промокнуть, если не взять зонтик.

4 Они будут
добраться до Лидса в 2.30, если они сядут на поезд в 12:15.

5 Если
идет дождь, мы не будем купаться в море.

6 Мы
сообщить, позвонит ли нам Валерия.

7 Если
Анита не сдаст экзамен по вождению, она будет недовольна.

8 Если
садишься на автобус — приедешь вовремя.

4

5

6

7

8

дерево, женщина,
футбол, поставить, должен

1

2

1 Она видела ужасные вещи.2 Она
надеется, что для нее все наладится.

4 Оно
помогает им понять свои чувства.

5 Он
летал на военном самолете и подливал огонь.

6 Он
чувствовал себя очень обеспокоенным.

1

2

,

АНГЛИЙСКИЙ ФАЙЛ Средний уровень — Скачать PDF бесплатно

ПРОДАЖА СЕГОДНЯ Все игрушки за полцены

Имя: Класс: Дата: Практика KET ПЭТ-тестПрактика чтения и чтения Письмо KET ПЭТ Часть 1 Вопросы 1 5 В каком примечании (A H) написано это (1 5)? Для вопросов 1 5 отметьте правильную букву A H на вашем

Дополнительная информация

Денежные вопросы и бюджеты

Денежные вопросы и бюджеты Примерно 60 минут материалов для урока гражданства 8-го класса / PSHE по управлению деньгами / личными финансами.Задачи обучения: понять, что у разных людей

Дополнительная информация

ФРАЗАЛЬНЫЕ ГЛАГОЛЫ ВВЕДЕНИЕ. Маленькие слова — во фразовых глаголах важны, потому что они полностью меняют значение.

ФРАЗАЛЬНЫЕ ГЛАГОЛЫ ВВЕДЕНИЕ Фразовые глаголы состоят из двух частей: глагола (например, положить, взять, получить, дать, пойти и т. Д.) И одного или иногда двух «маленьких слов» (например: вкл, вверх, вне, внутрь и т. Д.), Которые идут с глаголом.Сравнить:

Дополнительная информация

Британская академия АНГЛИЙСКИЙ ВХОДНОЙ ТЕСТ

Британская академия ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ НА АНГЛИЙСКИЙ Допустимое время: 60 мин. Общее количество баллов за тест: 100 Схема выставления оценок: 1 балл за каждый правильный ответ В каждом вопросе с несколькими вариантами ответов только один из четырех ответов является правильным. Выберите

Дополнительная информация

Притча о блудном сыне

Притча о блудном сыне: Пеп-разговор с учителем: Дети должны знать, что их любят безоговорочно.На самом деле, мы все должны это знать! В притче о блудном сыне Иисус заверяет нас, что Бог

Дополнительная информация

АНГЛИЙСКИЙ ТЕСТ РАЗМЕЩЕНИЯ

НАЗВАНИЕ ТЕСТА НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ: Посмотрите на эти примеры. Правильные ответы подчеркнуты. а) В теплом климате людям нравится / нравится / нравится сидеть на улице на солнце. б) Если очень жарко, сядут

Дополнительная информация

Заводить друзей в колледже

Раздел 1 1 Заведение друзей в колледже Приятели учебы Отрывок 02 Один из самых сложных аспектов жизни в колледже — найти правильный баланс между социальной и академической деятельностью.Все хотят иметь

Дополнительная информация

Вступительный тест Письменный тест

Вводный тест Письменный тест CEF от A1 до C1 Выберите лучший ответ на каждый вопрос Остановитесь, когда вопросы станут слишком сложными Потратьте на тест не более 40 минут 1 Откуда? Я из России А

Дополнительная информация

1999 Саймон Барон-Коэн, Мишель О Риордан, Рози Джонс и Кейт Плейстед.Тест распознавания Faux Pas. (Дочерняя версия)

Ссылка для использования этого теста: Тест на распознавание ложных паспортов (детская версия) Создан Саймоном Барон-Коэном, Мишель О Риордан, Валери Стоун, Рози. Барон-Коэн, С., О Риордан, М., Джонс, Р., Стоун, В. И

Дополнительная информация

Вступительный экзамен 2016 на английском языке

Вступительный экзамен 2016 года по английскому языку Фамилия: Имя: Настоящая школа: Продолжительность: 50 минут Вам не разрешается пользоваться карандашом.Используйте ручку! Вы можете уйти раньше. (Когда закончите, переверните тест и

Дополнительная информация

Прощающий отец

КНИГА 1, ЧАСТЬ 3, УРОК 4 ПРОЩающий ОТЕЦ БИБЛИЯ: Луки 15: 11-32 ТЕМА: Мы можем узнать, что Иисус хочет, чтобы мы делали и кем были, слушая притчи, сказанные Иисусом. ПОДГОТОВКА К УРОКУ ГЛАВНАЯ ИДЕЯ: Иисус

Дополнительная информация

TeachingEnglish Планы уроков

Родился, хлеб и масло в Лондоне. На этом уроке студенты слышат интервью человека о его жизни в Лондоне.Он рассказывает о разных частях Лондона, в которых он жил, и о том, как все изменилось.

Дополнительная информация

TeachingEnglish Планы уроков

Рабочие листы — Переговоры (1): Построение отношений 1. Викторина о переговорах 1. В каких ситуациях вы ведете переговоры? С кем вы ведете переговоры? Подумайте как о своей работе, так и о личной жизни. 2. Что такое

Дополнительная информация

Уровень 2 6.4 План урока Сессия 1

Сессия 1 Материалы Предоставленные материалы: изображение символа 3R; 4 изображения окружающей среды; Карта слов; домашнее задание. Предлагаемые дополнительные материалы: примеры компостируемых и не компостируемых отходов, например, яблоко

.

Дополнительная информация

始 ま り の ブ ザ ー が 鳴 る で ー ジ を め く っ て け ま せ ん

2013 年 度 青 山 学 院 高 部 一 学 試 験 問 題 英 語 の ブ ザ ー が 鳴 る ま で ペ ー ジ を め く っ まい て く だ さ い 問 題 は 1 ペ ー ジ か ら 12 ペ ー ジ る の で 始 ま り の ザ ー が 鳴 っ た ら す 確 認

Дополнительная информация

Урок по вопросам здравоохранения

Привет.Это снова Эй Джей Хоге. Добро пожаловать на урок лексики по здравоохранению. Давайте начнем. * * * * * В начале разговора Джо и Кристин говорят о друге, друге Джо, имя которого

.

Дополнительная информация

Часть 1 ПРОСЛУШИВАНИЕ. Задание 1

Часть 1 ПРОСЛУШИВАНИЕ Задание 1 Послушайте, как Джоэл рассказывает своей старшей сестре о своих друзьях. Где бы они хотели однажды работать? Для вопросов 1–5 напишите букву -H рядом с каждым человеком.Вы услышите разговор

Дополнительная информация

TeachingEnglish Планы уроков

Рабочие листы Встречи (1): Приступаем к делу Чтение: Текст 1 Давайте прекратим тратить время зря и продолжим его! TeachingEnglish Планы уроков Знаете ли вы, что можно загрузить часы из Интернета, чтобы рассчитать

?

Дополнительная информация

Глава. Выходные

Глава 3 Выходные Выходные начинаются в пятницу вечером и заканчиваются в воскресенье вечером.Наша жизнь на выходных обычно отличается от повседневной жизни. Мы можем расслабиться и повеселиться. Также можем работать в выходные дни

Дополнительная информация

СКАЖИ ЛУЧШЕ ПО АНГЛИЙСКОМУ

ФРАЗОВЫЙ РУКОВОДСТВО ДЛЯ КНИГИ СКАЖИ ЛУЧШЕ НА АНГЛИЙСКОМ Полезные фразы для работы и повседневной жизни Рекомендации по использованию: Это руководство содержит все фразы, включенные в книгу «Скажи лучше на английском». Если вы

Дополнительная информация

Уровень 2 l Средний

1 Теплее Вы живете с родителями? Зачем? Почему нет? У вас есть собственный дом или квартира? Если нет, хотели бы вы? Зачем? Почему нет? 2 Ключевые слова Заполните пробелы в предложениях, используя эти ключевые слова из

Дополнительная информация

Jahresabschlusstest 1

Jahresabschlusstest 1 Давайте просто продолжим. Пожалуйста, заполните пробелы либо простой формой настоящего, либо существующей непрерывной формой глагола в скобках.1. Саманта обычно (пьет) чашку кофе

Дополнительная информация

Делаем выводы Рисунок # 1

Делаем выводы Изображение №1 Кейси и Джози стоят перед средней школой Ист-Мур. Выводы Изображение №2 Сью удивила подругу подарком. Делаем выводы Picture # 3 Angela isn

Дополнительная информация

Список высокочастотных слов PUSD

Список часто используемых слов PUSD для оценок по чтению и правописанию K-5 Частые или мгновенные слова важны, потому что: 1.Вы не можете прочитать предложение или абзац, не зная хотя бы наиболее распространенного.

Дополнительная информация

Чтение вслух ребенку

Чтение вслух ребенку Фестивали и праздники: введение Я и моя культура: фестивали и праздники Содержание Фестивали и праздники: заметки учителей Фестивали и праздники: класс

Дополнительная информация

Язык в работе Быть собственником

Раздел 1 Язык в работе Быть одержимым Быть позитивным: Я / м — администратор.Вы / Мы / Они / ре польские. Он / Она / Оно / из Бразилии. Отрицательные: я не / м не руководитель группы. Вы / Мы

Дополнительная информация

ПРЯМАЯ И НЕПРЯМАЯ РЕЧЬ

ПРЯМАЯ И КОСВЕННАЯ РЕЧЬ Когда воспроизводятся фактические слова говорящего, это называется прямой речью. Пример: Он сказал: «Я иду в школу». Когда основную идею слов говорящего сообщает

Дополнительная информация

,