мочегонное, применение в народной медицине

Льняное семя – это полезнейший продукт, обладающий уникальными целебными свойствами. В народной медицине это натуральное лекарство используется еще со времен бронзового века. Известно, что с помощью льна лечат множество болезней, а также снижают вес. В данной теме описывается состав льняного семени, полезные свойства и противопоказания к применению. Также мы рассмотрим самые эффективные средства народной медицины с этим продуктом и в каких случаях их нужно применять.

Чем полезно льняное семя?

• Лен способствует выведению из организма токсических веществ, гельминтов и простейших, а также их продуктов жизнедеятельности.
• В семенах льна содержится большое количество растительной клетчатки и пектинов, которые поглощают соли тяжелых металлов и выводят их из организма через кишечник.
• Лён богат полиненасыщенными жирными кислотами, а именно омега-3, 6, и 9. В масле льна указанных веществ в разы больше, чем  в рыбьем жире. Как известно эти жирные кислоты необходимы, особенно в детском возрасте. Кроме того, омега-3 жирные кислоты профилактирует тромбообразование и нормализуют уровень холестерина в крови.
• В льняном семени присутствует большое количество селена – микроэлемента, который предотвращает мутацию и разрушение нуклеиновых кислот, за счет чего снижается риск появления злокачественных опухолей и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Еще одним важнейшим для человеческого организма микроэлементом льна является калий, который необходим для нормального функционирования транспортных систем клеток. Дефицит калия в организме грозит аритмией, отеками, а также развитием болезней почек.
• Регулярное употребление семян льна – это эффективная профилактика нервных болезней, поскольку в них содержится лецитин и витамины группы В. Особенно этот продукт полезен для женщин, которые находятся в депрессии.
• Семенам льна свойственно мочегонное действие, поскольку их оболочка покрыта полисахаридами, которые связывают молекулы воды. Благодаря этому компоненту при настаивании или отваривании семян образуется слизь, которую используют при лечении заболеваний пищеварительного тракта.
• Льняное семя нашло широкое применение в традиционной медицине при лечении и профилактики заболеваний пищеварительной системы и печени, а также при восстановлении пациентов после оперативных вмешательств на органах брюшной полости.
• Польза семян льна при похудении также неоценима, поскольку они выводят из кишечника шлаки, забирают на себя излишек жидкости и эффективно устраняют запоры.

В чем польза семян льна для женщин?

Особенно полезны для женщин семена белого льна, которые богаты растительными аналогами эстрогенов – фитоэстрогенами. Регулярное употребление данного продукта облегчает неприятные симптомы климактерического период, а также предотвращает появление опухолей в матки и молочных железах.

Что лечит льняное семя?

Применение льняного семени оправдано в качестве дополнительной терапии при следующих заболеваниях:

• хронический запор;
• атеросклероз;
• гельминтозы;
• хронический гепатит;
• панкреатит;
• дискинезия желчевыводящих путей;
• воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• ангина;
• фарингит;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• гастрит и другие.

Когда нельзя применять льняное семя?

В льняном семени содержаться цианогенные гликозиды, которые по своей сути являются ядом. Поэтому сырые семена льна нельзя употреблять в большом количестве. При термической обработке данного продукта этот яд нейтрализуется.

Также данный продукт обладает выраженным желчегонным эффектом, поэтому их использование противопоказано при поносе, холецистите и колите.

При «передозировке» льняным семьям могут появиться вздутие кишечника и диарея.

Также подобное лекарство противопоказано при наличии индивидуальной непереносимости.

Лечение семенами льна: рецепты народных средств

Принимать можно только свежеприготовленные средства, поскольку при хранении они теряют целебные свойства.

Борьба с кашлем: семена поджарить на сухой сковородке и измельчить в кофемолке. Две чайные ложки полученного порошка заливают одним стаканом кипятка и тщательно размешивают ложкой. По ½ стакана настоя пьют за 20 минут до еды трижды в день.

Нормализация работы кишечника:

• две столовые ложки семян заливают одним стаканом кипятка и проваривают на медленном огне 20 минут. Когда отвар остынет, его вводят в прямую кишку с помощью клизмы при диарее. Процедуру выполняют 1-2 раза в день;
• одну столовую ложку семян заливают одним стаканом кипятка и кипятят на слабом огне 20 минут. Полученный отвар охладить и выпить перед сном. Также можно утром натощак скушать две столовые ложки сырых семян.

Помощь при гастрите: две столовые ложки семени льна заливают тремя стаканами кипятка, накрывают крышкой и дают настояться 5-6 часов. Полученную слизь принимают внутрь по ½ стакана дважды в день перед едой. Курс лечения – 3-4 недели.

Борьба с атонией кишечника: одну столовую ложку семян заливают одним стаканом кипятка, накрывают крышкой и дают настояться 10 минут, после чего взбалтывают и оставляют еще на 10 минут. Готовый настой нужно процедить через мелкое сито и пить утром натощак по ½ стакана.

Облегчение симптомов геморроя и проктита: слизь, которая образуется при настаивании семян льна, вводят в прямую кишку в виде микроклизмы перед сном ежедневно. После процедуры нужно полежать не менее 40 минут.

Терапия сахарного диабета: настой семян льна поможет понизить сахар в крови, если его употреблять ежедневно перед сном.

Терапия лучевой болезни: две столовые ложки семян заливают двумя стаканами кипятка, накрывают крышкой и дают настояться 15 минут, после чего процеживают через мелкое сито. Готовый настой принимают внутрь по две чайные ложки каждые два часа на протяжении всего острого периода лучевой болезни.

Борьба с камнями в почках и мочевом пузыре: одну чайную ложку семени заливают одним стаканом кипятка и проваривают на медленном огне 5 минут. Готовый отвар пьют по 1/2 стакана 5-6 раз в сутки. Курс лечения — 2-3 дня.

Укрепление иммунитета: подсушенные в духовке семена льна измельчают в кофемолке, после чего полученный порошок смешивают с медом в пропорции 3:1 и употребляют по одной чайной ложке трижды в день.

Борьба с трещинами на пятках: слизь, полученную при настаивании семян льна, используют для ночных компрессов на больные пятки.

Снижение веса: две столовые ложки семян льна заливают двумя стаканами кипятка и проваривают на слабом огне 1,5-2 часа, после чего снимают с огня и дают остыть. Отвар пьют трижды в день по ½ стакана на протяжении 10 дней. Курс можно повторить через 10 дней. Также этот полезный продукт можно добавлять в кефир, каши, салаты и выпечку.

В итоге хотелось бы сказать, что семена льна – это кладезь витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, которые помогают в борьбе со многими заболеваниями. К тому же этот продукт позволяет не только очистить кишечник от шлаков, но и без усилий сбросить лишний вес.

Посмотрите видео о семенах льна.

Применение семян льна в медицине и косметологии

Лен — это растение, которое обладает многими полезными и уникальными свойствами. Применение семян льна находит свое отражение в кулинарии, медицине, косметологии.

Полезные свойства семян льна

Семена льна насыщены большим количеством полезных веществ и витаминов. Польза применения семян льна доказана в медицине, народной и официальной.

Употребляя семена льна, возможно лечение и предупреждение болезней желудочно-кишечного тракта, сердца, сосудов. Семена льна прекрасно улучшают иммунитет, способствуют снижению веса. Их применение рекомендуется для улучшения работы организма как женщинам, так и мужчинам.

Содержащееся в семенах вещество лигнан является профилактикой образования злокачественных опухолей. Растворимая клетчатка – необходимое вещество для быстрого и эффективного похудения.

Благодаря содержанию полиненасыщеных кислот в семенах льна, их применение поможет сохранить зрение, улучшит работу головного мозга, нормализует артериальное давление.

В чем вред семян льна?

Семена льна обладают множеством полезных свойств и практически не наносят вред организму. Но все же следует знать некоторые противопоказания применение семян льна:

1. Семена льна следует принимать правильно и дозировано. Обычно суточная норма составляет не более 2 столовых ложек.
2. Аккуратным следует быть беременным женщинам и детям до 12 лет.
3. Может возникнуть аллергическая реакция на вещества, содержащиеся в семенах льна.
4. Льняное масло под воздействием света и тепла способно быстро окисляться. Такое масло ни в коем случае употреблять нельзя.
5. Семена льна хранятся достаточно долго. Но измельченное семя также быстро окисляется. Поэтому измельчать семена нужно непосредственно перед применением.
6. При заболеваниях щитовидной железы, астме, судорогах перед применением семян следует посоветоваться с лечащим врачом.

Применение семян льна для волос

Для женщин очень важно иметь здоровые и красивые волосы. Льняное семя оказывает целебное воздействие на состояние волос и кожи головы. Семена льна лечат волосы, укрепляют их, ускоряют рост, насыщают силой и красотой.

Полезные свойства льняных семян для волос известны с древнейших времен. Благодаря жирным кислотам Омега, корни волос укрепляются, кожа головы насыщается питательными элементами.  Волосы становятся шелковсистые и возвращается их природная красота.

Маски для волос можно делать из настоя семечек или льняного масла. Можно сочетать семена льна с медом или яичным желтком. Если маски делать регулярно, то волосы будут здоровыми и крепкими. Когда не хватает времени на маску, масло семени льна можно добавить в шампунь для мытья волос.

Для придания волосам блеска и силы, можно сделать маску из семян льна в домашних условиях. Для этого 2 столовые ложно семян нужно залить стаканом кипячёной воды. После того, как семена настоятся, их нужно перемолоть до кисельного состояния. Полученную смесь нанести на волосы и подержать 30 минут. Результат — волосы блестящие и сильные.

Польза для лица

Семена льна и льняное масло активно применяется в косметологии. Льняное семя очищает кожу, помогает бороться с кожными проблемами. Льняное масло применяют также для массажа.

Для очищения кожи привычный скраб можно заметить на скраб из измельчённых семян льна. Маска из семян льна сделает зону шеи и декольте более мягкой и нежной. Для этого нужно нанести отвар семян на кожу и подержать под махровым полотенцем.

Для подтяжки кожи лица хорошо подойдет льняная маска-лифтинг. Результат будет заметен, если маску делать ежедневно. Приготовить такую маску не трудно. Семена льна нужно залить кипятком и дать настояться 6 часов. За это время выделится слизь, которую нужно слоями наносить на лицо.

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. А льняное семечко обладает такими уникальными свойствами, что в этой зоне его также можно применять. Нужно полить водой и кипятить одну столовую ложку семян льна. В результате выделится слизь. К 2 столовым ложкам слизи нужно добавить 1 столовую ложку размягчённого сливочного масла. Наносится маска на зону вокруг глаз на 20 минут. После смывать теплой водой.

Регулярное применение масок из льняного семени придаст кожи лица упругость и свежий вид, морщины станут менее заметны и появится омолаживающий эффект. Маски следует делать регулярно, пробуя новые рецепты. Важно помнить, что эффект будет только от свежеприготовленных масок, поэтому не стоит оставлять маски в холодильнике «на потом».

Польза семян льна для женского организма

Семена льна полезны для женского организма. Помимо видимых наружных результатов (кожа лица, волосы), семена льна также замедляют процесс старения женского организма, нормализуют работу кишечника.

В семени льна содержится вещество фитоэстроген, которое является растительным аналогом женских гормонов. Регулярное потребление семян льна поможет облегчить негативные симптомы климакса, а также послужит профилактикой развития онкологии груди и матки.  Фитоэстрогены также благотворно влияют на менструальный цикл.

Применять семена льна в небольших количествах можно беременным и кормящим мамам. Богатый состав семян поможет восполнить необходимое количество микроэлементов, витаминов и жирных кислот, которые нужны для здоровья мамы и малыша.

Польза семян льна для мужского организма

Сильному полу также стоит знать, чем полезны семена льна. Для мужчин очень действенным будет употребление льняного масла. Регулярное его применение в пищу поможет справиться с проблемами с мужской потенцией.

Масло из семян льна укрепляет сосуды, способствует их эластичности. Благодаря этому эрекция усиливается. Также нормализуется гормональный мужской фон, улучшается половая активность и тактильные ощущения.

Если мужчина страдает от алкоголизма и курения, применения семян льна, поможет очистить и восстановить организм. Настои из семян приведут в порядок нервную систему и придадут сил.

Похудение с помощью семян льна

Для похудения семена льна можно употреблять в целом виде, запивая кефиром, а можно делать настои, отвары и кисели. Также эффективно употреблять льняное масло.

Рецепты с семенами льна для эффективного похудения:

1. Отвар с льняными семенами. 1 столовую ложку семечек залить водой (2 стакана). Заваривать 2 часа на слабом огне в закрытой кастрюле. Пить отвар 3 раза в день по половине стакана. Курс длится 10 дней, потом 10 дней перерыв.
2. Кефирная диета. Снизить вес поможет употребление измельченных семян льна с кефиром. Пить нужно 1 раз в день. К 0,5 стакана кефира необходимо добавить 1 чайную ложку семян. Курс длится 3 недели. Важно знать, как употреблять правильно семена при диете. Каждую неделю количество льняных семян следует увеличивать. 2 неделя – 2ч. л, 3 неделя – 3ч. л.
3. Кисель из семян льна. Чтобы сделать льняной кисель, нужно 2 столовые ложки семян залить кипяченной водой. Дать настояться 1,5-2 часа. Затем кисель процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день за час до еды. В кисель можно добавить 1 чайную ложку меда.
4. Утром натощак можно принимать 1 столовую ложку льняного масла. Это поможет уменьшить чувство голода.
5. Льняная каша. Это диетическое блюдо способствует быстрому очищению кишечника, а также восполняет дефицит полезных веществ в организме.

Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта семенами льна

Что лечит льняное семечко? Семена льна очень действенны при лечении болезней желудка и желудочно-кишечного тракта. Особенно действенны семена в борьбе с проблемами поджелудочной железы. Семена льна также помогают понизить холестерин в крови.

Если воспалена поджелудочная железа (панкреатит) лучше принимать кисель из семян льна. Результат достигается благодаря содержащимся в семени вяжущим и противовоспалительным веществам. При острой стадии болезни семена льна лучше не принимать.

При гастрите семена льна помогут избавиться от неприятных проявлений – боль, тошнота, изжога. Рекомендуется употреблять настой из семян. Для этого 2 столовые ложки семян нужно залить литром кипятка, укутать кастрюлю полотенцем и оставить на ночь.  Пить настой нужно перед едой по 200-300 мл. Также при гастрите хорошо помогут измельченные семена льна с кефиром и льняной кисель.

Семена льна используются как легкое слабительное при запорах. В таких случаях нужно пить льняной настой (100 граммов семян, 1 литр кипятка). Также следует употреблять молотые льняные семена, полезные для кишечника.  Их нужно запивать большим количеством воды. Если семена льна употреблять регулярно, через два-три дня работа кишечника восстановится, регенерируется поврежденная слизистая.

Очищение организма от паразитов возможно также семенами льна. Измельченные семена можно просто добавлять в еду, например, каши, салаты. Также можно приготовить домашний хлеб с добавлением молотых семян льна. Можно применять по 2 столовых ложки целых семян в течении двух недель.

О том, как правильно применять льняное семя, расскажет в этом видео врач Борис Скачко. Вам может показаться, что это долго, но это стоит того.

Другие заболевания

При сахарном диабете льняной настой нужно употреблять на ночь или за двадцать минут до приема пищи. Настой можно приготовить двумя способами: быстрым и медленным.

Быстрый способ – это залить 100 граммами кипятка 2 столовые ложки семян. Добавить в настой охлаждённой кипяченной воды до полного стакана.

Второй способ, более медленный — это залить стаканом охлажденной кипяченной воды две чайные ложки семян. Дать настояться два часа.

Для лечения такой болезни как миома матки, хорошо использовать как семена льна, так и льняное масло. Из семени льна можно делать отвары или настои. Чтобы приготовить настой, одну столовую ложку семян нужно залить стаканом кипятка. Дать настояться 2 часа. После процедить и применять перед едой 3 раза в день по одной трети стакана. Курс – две недели.

Применение семян льна помогает не только справиться с некоторыми заболеваниями, но и благотворно влияет на работу организма в целом. Кожа лица и волос заметно улучшится благодаря уникальным свойствам семян.

применение и что оно лечит, способы употребления :: SYL.ru

Тема данной статьи: «Семя льна: применение и что оно лечит». Из нее вы узнаете, какими полезными свойствами наделен лен, с какими болезнями он помогает справиться и как правильно его использовать.

Общая характеристика

Такое растение, как лен, издавна применяется в производстве ткани и масла. Одежда, сделанная из льняных волокон, имеет высокую прочность, износоустойчивость, гигроскопичность и теплопроводность. Кроме того, с точки зрения экологии она абсолютно безопасна. Семена этой культуры нашли широкое применение в народной медицине (для мягкой и естественной терапии различных заболеваний). Масло из льняного семени является диетическим продуктом и источником важных для организма жирных кислот, не синтезирующихся в нем самостоятельно.

Виды льна

Наибольшее распространение получили три вида льна:

1. Долгунец. Имеет длинные стебли высотой до 70 см. Ветвится слабо. Применяется в основном в текстильной промышленности для производства волокон, из которых делается пряжа.
2. Кудряш. Дает гораздо больше коробочек, чем первый вид. Имеет небольшую высоту и отлично ветвится. Широко используется в производстве масла.
3. Межеумок. Является чем-то средним между двумя первыми видами. Может использоваться как для изготовления тканей, так и в производстве масла.

Польза льна

Показания к применению семян льна для лечения разных заболеваний обусловлены тем, что в данном продукте содержится множество активных ингредиентов: жирные кислоты (ЖК), пектиновые вещества, фитостеролы и лигнины. Благодаря этому он является отличным средством для предупреждения и лечения заболеваний ЖКТ, сердца и сосудов, а также для повышения иммунитета.

Основные полезные свойства льна:

1. Клетчатка и пектин способствуют связыванию тяжелых металлов.
2. Очищающие свойства льна способствуют выведению токсинов и паразитов из организма.
3. Полиненасыщенные ЖК групп Омега-3, 6 и 9 важны для здорового развития молодого организма, а также исправной работы сосудистой системы. Кроме того, Омега-3 кислоты способствуют разжижению крови, предупреждая тем самым атеросклероз, тромбоз, а также разные заболевания сердца и сосудов.
4. Селен, содержащийся в льняном семени, призван восполнить недостаток данного микроэлемента в организме, которому подвержены главным образом жители больших городов и любители углеводной пищи. Он нужен для защиты нуклеиновых кислот от разрушения, а также профилактики онкологии и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
5. Калий реализует клеточныйтранспорт и обеспечивает слаженную работу всех систем и органов человека. Он помогает справиться с отеками, нарушениями сердечного ритма, а также проблемами с почками и выделительной системой. Лен содержит больше калия, чем бананы, которые традиционно рекомендуются к употреблению при дефиците данного микроэлемента.
6. Лецитин и витамин В призваны защитить нервные клетки от повреждений и предупредить развитие психических заболеваний. Они также помогают справиться с послеродовой депрессией и прочими депрессивными состояниями.

Полисахариды, которые содержатся в оболочке льняного семени, обладают способностью к связыванию большого количества воды. Именно этим свойством обусловлено образование киселя при настаивании семян в воде. Если разжевывать семя в чистом виде, то оно будет набухать прямо в кишечнике, обволакивая лечебной слизью его оболочки. Это способствует регенерации кишечника после повреждения паразитами или токсинами. Данным свойством объясняется эффективность применения семян льна для лечения псориаза, интоксикаций и расстройств ЖКТ.

Какие болезни лечит семя льна

Как показывают отзывы, применение семян льна позволяет справиться с такими недугами:

1. Хронический запор. В оболочке льняного семени содержится клетчатка, которая мягко очищает кишечник, а также восстанавливает слизистые.
2. Атеросклероз. Масло, содержащееся в большом количестве в семенах льна, снижает количество «плохого холестерина» в крови, препятствуя тем самым образованию атеросклеротических бляшек. Кроме того, оно повышает эластичность и тонус сосудов.
3. Паразитарные инвазии. Благодаря противогельминтным свойствам лен может очищать кишечник от паразитов.
4. Заболевания печени и желчного пузыря.
5. Воспалительные заболевания мочеполовой системы.
6. Болезни дыхательной системы и горла.
7. Патологии органов пищеварительного тракта. При язве, гастрите, диспепсических расстройствах, болезнях желудка и кишечника используют кисель из льняного семени.

Для женского организма лен особенно полезен. Дело в том, что он содержит в себе фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов. Как показывают отзывы, применение семян льна представительницами слабого пола позволяет облегчить негативные последствия климакса и обезопасить себя от риска возникновения онкологических новообразований в груди и матке.

Польза льняного масла

Главным преимуществом льняного масла является высокое содержание полиненасыщенных ЖК групп Омега-3 и 6. Эти же ЖК присутствуют в ореховом, тыквенном, кукурузном, подсолнечном и кунжутном масле. Почему же тогда именно льняное масло считается наиболее полезным? Все дело в том, что наличия определенных компонентов в продукте недостаточно для того, чтобы он был полезным. Важно также соотношение этих самых компонентов. В данном случае оптимальным считается такое соотношение: 1 доля Омега-3 и 4 доли Омега-6. В рационе большинства людей ЖК группы Омега-6 значительно преобладают, что вызывает повышение уровня холестерина в крови и увеличивает ее вязкость, а значит, создает риск возникновения атеросклероза и прочих сердечно-сосудистых заболеваний. Среди растительных масел оптимальным соотношением жирных кислот могут похвастаться только рыжиковое и льняное.

Кроме полиненасыщенных ЖК, масло льняного семени богато витаминами группы В, которые необходимы для стабильной работы нервной системы, а также витаминами А и Е, которые выполняют функции антиоксидантов. В нем также содержатся лецитин и целый комплекс минералов, что позволяет предупредить развитие эндокринных нарушений и железодефицитных состояний.

Для вегетарианцев применение масла семени льна особенно полезно. Дело в том, что большинство источников ЖК группы Омега-3 представлено животной пищей, которую они не приемлют. А в льняном масле, как уже неоднократно упоминалось, этих кислот довольно много.

Вред льняного семени

Рассматривая тему «Семя льна: применение и что оно лечит», стоит также остановиться на вреде этого продукта. В принципе, как таковых противопоказаний у льна нет, однако есть группы людей, которым стоит употреблять его с осторожностью. Речь идет о людях, которые больны гиперкальциемией или страдают индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов продукта.

У многих возникает вопрос: «Если семена льна действительно безопасны и безвредны, то почему во многих странах реализация льняного масла запрещена?» Любой продукт может быть как лекарством, так и ядом, и лен является ярким тому примером. Дело в том, что те самые Омега-3-кислоты, которые исключительно полезны для здоровья и кладезем которых является льняное масло, при воздействии света быстро окисляются. При этом образуются пероксиды, которые вредны для человека и могут даже проявлять канцерогенные свойства. К счастью, определить, есть ли в масле окисленные жиры, несложно – они придают продукту резкий специфический запах и горьковатый вкус. Пить испорченное льняное масло нельзя, так как оно может сильно навредить здоровью.

Обезопасить себя от возможного вреда не составляет труда. Масло нужно хранить в прохладном темном месте и транспортировать только в непрозрачных емкостях. С семенами все гораздо проще, так как их оболочка надежно защищает жирные кислоты от света. Тем не менее проверить их «свежесть» перед употреблением не помешает. В молотом виде семена окисляются так же быстро, как и масло, поэтому измельчать их нужно непосредственно перед употреблением.

В продаже встречается также льняная мука. Она представляет собой измельченные и перемолотые семена. Жирных кислот в ней уже нет, поэтому и портиться нечему. Вместе с тем и пользы от муки меньше. Из полезных компонентов в ней остается разве что клетчатка, из-за которой так полезно применение семян льна для кишечника. Поэтому выбор формы продукта зависит прежде всего от цели лечения.

Пришло время поближе познакомиться с особенностями и способами применения семян льна в народной медицине.

Добавление в кефир

Кефир с льняными семенами является популярным элементом диетического рациона. Приготовить его совсем несложно – к 100 граммам кефира нужно просто добавить одну чайную ложку семян. Чтобы эта смесь принесла максимальный эффект, ее нужно употреблять отдельно от других продуктов, лучше всего – вместо ужина. Постепенно порцию семян можно увеличивать до трех чайных ложек.

Отвар

Применение семени льна для очищения организма и оздоровления кожи, как правило, предполагает приготовление отвара. Здесь также нет ничего сложного: столовую ложку семечек нужно залить 500 мл кипятка и прокипятить на слабом огне полчаса. Затем отвар нужно завернуть в одеяло и оставить в нем до полного остывания. В результате получиться кисель, который пьется по 250 мл утром и вечером. Как и в случае с кефиром, отвар нужно употреблять натощак. Для вкуса в него можно добавить чайную ложку кислого сока (лимон, гранат, вишня и др.).

Настой

Восстановить слизистые оболочки после воспаления и избавить кишечник от шлаков позволяет настой из льняного семени, который готовится также очень просто. Чтобы сделать настой, нужно засыпать в литровый термос три столовые ложки семян, залить их кипятком и оставить на три часа. После этого настой стоит остудить и процедить в непрозрачную посуду. Употреблять его нужно за 30 минут до еды в количестве 150 г. Курс такого лечения длится до месяца.

Кисель

Избавиться от гастрита, хронического запора, язвенной болезни и расстройств ЖКТ помогает кисель из льняного семени. Для его приготовления нужно просто залить столовую ложку семян 0,5 л кипятка и оставить все это на восемь часов. Можно ускорить процесс, предварительно измельчив лен в кофемолке. Чтобы напиток получил более приятные вкусовые характеристики, в него добавляют мед, ваниль, корицу, цикорий, кисель из ягод и многое другое. Употреблять «лекарство» нужно перед едой на протяжении 10 дней. В отличие от всех предыдущих случаев, кисель обильно запивается водой. На острой стадии панкреатита и при желчекаменной болезни от его использования лучше отказаться. Длительное хранение продукта нежелательно – лучше всего каждый день готовить новый.

Это были общие рекомендации, теперь рассмотрим рецепты применения семени льна для борьбы с конкретными болезнями.

Воспаление поджелудочной железы

Для лечения и восстановления поджелудочной железы используют льняной кисель. Его готовят следующим образом: 2 ст. л. измельченного на кофемолке семени заливают 400 мл кипятка, варят на слабом огне 10 минут и дают ему настояться на протяжении часа. Осталось лишь процедить настой и, при желании, добавить в него пару чайных ложек меда. Употребляют такой кисель так же, как и тот, что был описан выше. Эффективность данного средства в борьбе с панкреатитом обусловлена его вяжущими и противовоспалительными свойствами. Несмотря на мягкое действие льняного киселя, использовать его при панкреатите стоит аккуратно.

Гастрит

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, семена льна смягчают негативные последствия гастрита: изжогу, боль, тошноту. Для лечения данной болезни из них делают настой. Рецепт прост: две столовые ложки семени нужно залить литром кипятка и оставить в термосе или укутанной в одеяло кастрюле на ночь. Принимать настой нужно по 200-300 мл перед едой.

В борьбе с гастритом также могут помочь измельченные льняные семечки. Их можно употреблять с кефиром или льняным киселем.

Запор

Благодаря клетчатке, входящей в состав семян льна, их используют в качестве мягкого слабительного при хронических запорах. В отличие от сильных слабительных препаратов, они не нарушают баланса минералов и не вызывают дефицита калия.

В лечении запоров применяют льняные настои (100 грамм семян на 1 л кипятка) или измельченные семена, запиваемые большим количеством воды. Буквально через 2, максимум 3 дня после начала лечения метаболические очистительные процессы кишечника нормализуются, его микрофлора восстановится, а поврежденная слизистая – регенерируется.

Диабет

В семени льна содержится мало крахмалов и сахаров, поэтому они незаменимы для диабетиков. А входящие в их состав витамины и микроэлементы способны и вовсе предотвратить начальные стадии заболевания. Для лечения сахарного диабета используют настой из льняного семени. Готовить его можно двумя способами. В первом случае две столовые ложки семени заливают 100 мл воды и настаивают буквально несколько минут, после чего, доведя содержимое стакана остуженной водой до 200 мл, пьют за 20 минут до еды. Во втором же случае две чайных ложки семечек заливают остуженной кипяченой водой, настаивают два часа и выпивают перед сном.

Язва желудка

Продукты с льняной слизью, такие как настои и отвары, благодаря своим обволакивающим свойствам активно используются при язве желудка. Они ускоряют заживление пораженных участков и восстанавливают слизистые оболочки. Настой делается следующим образом: 3 ст. л. семян заливают 400 мл кипятка и оставляют в термосе на пару часов. Раз в полчаса смесь нужно взболтать. Употреблять настой нужно по полстакана за час до еды, на протяжении двух недель. Желательно готовить лекарство каждый день, чтобы оно не теряло своих полезных свойств.

Использование клетчатки

Применение семени льна для кишечника может быть разным. Один из способов – употребление клетчатки. Она очищает организм, избавляет его от каловых камней, слизи и шлаков в кишечнике, впитывает токсины и яды, препятствует гниению и является отличным профилактическим средством против паразитов. Применять клетчатку можно по-разному: в смеси с кефиром, в качестве панировки как добавку к простым блюдам. При панкреатите и сахарном диабете клетчатку стоит употреблять с осторожностью, а при моче- и желчекаменной болезни от нее лучше и вовсе отказаться.

Измельчение и хранение семян

Рассматривая инструкцию по применению семян льна, стоит также упомянуть об их использовании в измельченном виде. Перемолотое семя удобно применять не только для приготовления настоев и отваров, но и в кулинарных целях, добавляя его в салаты и другие блюда. Часто измельченныйлен добавляют в выпечку для предотвращения ее быстрого очерствения. В Канаде, кстати говоря, это считается стандартной процедурой при изготовлении хлеба.

Применение молотых семян льна, продающихся на рынке, как правило, не несет особой пользы здоровью, особенно если они хранились в прозрачной упаковке. Поэтому рекомендуется покупать семечки целыми и измельчать их дома, непосредственно перед использованием. Для этого можно пользоваться различными кухонными приспособлениями, начиная от механических мельниц для специй и заканчивая комбайнами.

Ответы на распространенные вопросы

Мы с вами в общих чертах уже рассмотрели показания к применению семян льна. И что они лечат, вам также известно. Осталось ответить на менее популярные, но все же очень важные вопросы.

Какова суточная норма употребления льняных семян? Для среднестатистического человека весом порядка 70 кг нормой считается 24 грамма в день. Однако многие ученые и диетологи считают, что и 50 грамм вреда не принесут. Разуметься, речь идет о чистом семени, а не об отваре из него. Прежде чем начать употреблять продукт, стоит в обязательно порядке ознакомиться со свойствами и применением семян льна.

Можно ли есть льняное семя во время беременности и кормления грудью? Теоретически при соблюдении всех норм и правил никакой опасности для беременной женщины лен не несет. Однако при этом обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом. Дело в том, что в льняном семени содержатся вещества, которые усиливают тонус матки. Поэтому врач может запретить их употребление во избежание преждевременных родов. При кормлении младенца грудью стоит отказаться ото льна, так как его активные компоненты не нужны хрупкому развивающемуся организму. Тем не менее по рекомендации врача возможно употребление небольшого количества средств на основе этих компонентов.

Можно ли давать семена льна ребенку? Давать детям лен в профилактических целях можно, но только с трехлетнего возраста и не более пяти грамм в сутки. Увеличивать дозу можно лишь после комплексного обследования и по рекомендации доктора.

Можно ли употреблять сухие семена? Есть семечки без предварительной обработки можно, но их нужно обильно запивать водой. Попав в кишечник, лен разбухает и в таком виде переваривается. Поэтому в кишечнике не должно быть воспалительных процессов.

Как долго и часто стоит употреблять лен? Вне зависимости от формы употребления (отвар, порошок, масло, настой, сырое семя) обычно лен принимают 2-3 раза в сутки. Срок регулярного употребления зависит от цели лечения и, как правило, ограничивается 3-4 неделями. В профилактических целях добавлять лен в пищу можно постоянно, но не в таких больших количествах, как при лечении.

Можно ли избавиться от лишних килограммов с помощью льна? Сами по себе льняные семечки средством для похудения не являются, поэтому речи о снижении веса после их употребления идти не может. Чтобы избавиться от лишнего жира, нужно соблюдать специальную диету. Семена льна могут играть в ней роль средства, очищающего кишечник. Растительная клетчатка, которая содержится в них в значительном количестве, набухая в желудке, вызывает чувство насыщения, что помогает корректировать порции. Кроме того, благодаря высокой питательной ценности льняных семян, ими можно безболезненно заменить обычный ужин. Как показывают отзывы, применение семян льна для похудения довольно эффективно, но только в том случае, если человек комплексно подходит к вопросу питания.

Противопоказания

Принимая в пищу столь необычный продукт, нужно обязательно придерживаться нормы и инструкции по применению. Семена льна содержат цианогенные гликозиды, которые при передозировке могут быть вредны для здоровья. Положительным является тот факт, что при кулинарной обработке они погибают. Кроме цианогенов, лен богат соединениями, вызывающими сильный желчегонный эффект. Поэтому людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ (диарея, холецистит, колит), злоупотреблять льняным семенем не стоит. При панкреатите сырые семена принимать нельзя, из них нужно готовить отвары, кисели или настои, оказывающие успокаивающее действие на поджелудочную железу.

При неграмотном режиме и способе применения семена льна могут вызывать метеоризм и вздутие. Начинать всегда стоит с небольшой порции, постепенно повышая ее с каждым днем.

Категорическим противопоказанием к применению является повышенная чувствительность организма к какому-либо из компонентов льняного семени.

Заключение

Сегодня мы с вами рассмотрели тему «Семя льна: применение и что оно лечит». Резюмируя вышесказанное, можно отметить, что лен является действительно чудодейственным продуктом, который помогает при лечении множества заболеваний. Но использовать его следует грамотно, ведь при неправильном подходе даже самое лучшее лекарство может стать ядом. Благо, мы с вами теперь знаем немного больше о пользе и применении семян льна.

Семена льна польза и вред. Применение семени льна в народной медицине

Добрый день, сегодня мы поговорим о семенах льна, рассмотрим в чем же заключается польза и вред этого маленького семени льна. А также мы рассмотрим применение семени льна в народной медицине. Мы сами применяем семя льна при лечении некоторых болезней, это дает очень хороший результат. Вот и захотелось поделится с вами полезной информацией. И если вы ничего не знаете о семенах льна советую вам прочитать эту статью.

Семена льна с незапамятных времен используют для лечения, а также для профилактики многих заболеваний. Применяют семена льна как в народной, так и в официальной медицине.

Лен растение очень уникальное, семена льна являются источником полноценного белка, витаминов, клетчатки, микроэлементов. Благодаря своему составу семя льна считается продуктом, который оздоравливает весь наш организм. Ценность семян льна для человека связанна с наличием в них питательных веществ и органических соединений.

Лен натуральный и очень полезный продукт. С древних времен лен является очень популярным растением, одежда из льна спасала от жары, чесотки, помогала при повышенном потоотделении. Не даром и сейчас в жару лучше всего носить льняную одежду. А из семян льна получали еще и масло, которое использовали для приготовления пищи, а также применяли его с лечебной целью.

Оболочка семян льна гладкая и блестящая, без запаха, форма семян продолговатая, сплюснутая, цвет семян может быть от светло-желтого до темно-коричневого, на вкус семя льна хрустящее.

Оболочка семян льна пропитана слизью, внутри семени льна есть белки, углеводы, жиры, витамин С, органические кислоты, каротин, жирные масла, токоферол, пектины, линоливая, олеиновая, пальминовая кислота.

В народной медицине семя льна применяют при гастрите желудка, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при кашле как отхаркивающее средство, при колите, при запорах. А при нарывах, при фурункулах, компресс приготовленный из семян льна размягчает фурункул, нарыв и снимает боли.

Семена льна, польза и вред, чем же так полезно льняное семя и в чем его вред

Свойства семени льна:

1. Противовоспалительное
2. Отхаркивающее
3. Ранозаживляющее
4. Обволакивающее
5. Обезболивающее
6. Бактерицидное
7. Слабительное
8. Смягчающее

Как можно употреблять в пищу семя льна

Семена льна в пищу принимают обычно в измельченном виде и с большим количеством жидкости. Желательно семена льна сразу после измельчения употреблять в пищу, так как в семенах содержится много льняного масла и на воздухе оно окисляется.  Разбухание льняного семени обычно происходит в кишечнике и замачивать его не нужно, лишь за исключением случаев воспаления в кишечнике.

Мы, например, семена льна добавляем в овсяную кашу, вкусно и очень полезно, также семя льна можно добавлять в выпечку, в салаты, супы, смешивать семена льна с кисломолочными продуктами, а можно смешать семена льна с вареньем или медом в соотношении 1:1. Овсянку мы кушаем каждый день на завтрак и иногда в овсянку добавляем семя льна, черную смородину, вкусно и очень полезно.

С целью профилактики семена льна полезно употреблять не менее 5 граммов в день, а с целью лечения нужно принимать утром и вечером по две столовые ложки, но не больше 50 граммов в день. Обращаю особое внимание, что семена льна это клетчатка растворимая и нерастворимая, поэтому вводя в свой рацион семена льна нужно увеличить количество потребляемой жидкости.

Дети могут употреблять семена льна начиная с 3 летнего возраста, с лечебной целью дети могут принимать только по назначению врача.

Как выбрать и как хранить семена льна

Я обычно семена льна покупаю в аптеке. Но семена льна можно приобрести и в магазине, продается она как в молотом виде, так и в виде семени. Но молотое семя имеет короткий срок хранения около 6-10 недель, в отличии от целых семян льна. Измельченные семена быстрее окисляются и портятся. Целые семена льна могут хранить до года в герметичном контейнере в темном месте, а если семя льна положить в холодильник, то срок хранения семян увеличивается, можно хранить 1-2 года. Лучше конечно покупать целые семена льна и по мере необходимости смолоть их в кофемолке.

При выборе семян льна нужно учитывать срок годности, он не должен быть истекшим, семени должны быть максимально свежими. Также должна быть сухой упаковка, в которой они продаются. Желательно чтобы упаковка была вакуумной. Семена льна должны быть сухими без наличия в них различного мусора и камешков. Хранить их конечно лучше всего в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой в холодильнике.

Семена льна польза 

• Семя льна снижает сахар в крови и холестерин.
• Улучшает пищеварение.
• Является профилактикой онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Укрепляет иммунитет.
•  В результате употребления семени льна снижается высокое давление.
•  Также уменьшается вероятность образования тромбов и риск развития инфаркта.
• Семена льна, при регулярном его употреблении нормализуют функции печени.
• Уменьшает воспалительные процессы.
• Слизь приготовленная из семян льна используют для лечения желудочно-кишечного тракта, полосканий, клизм, спринцевания.
• Семена льна содержат витамин С, А, Е, F макро и микро элементы: цинк, алюминий, хром, железо, калий, кальций, никель, йод, бор, марганец, селен.
• В льняном семени есть противораковые вещества лигнаны.
• Семена льна отличный источник селена, селен препятствует развитию опухолей в организме, помогает улучшить мозговую деятельность, улучшает зрение.
• Семена льна полезны для нас, так как помогают очистить наш организм от тяжелых металлов.
• Витамин F активно участвует как в жировом так и в холестериновом обмене в нашем организме.
• Два незаменимых витамина А и Е, являются «витаминами молодости» и оказывают хорошее действие на нашу кожу, именно благодаря этому семя льна используют во многих косметических рецептах.
• Жирные масла, которые входят в состав семени льна способствуют регенерации тканей.
• Семена льна оказывают обволакивающее действие.
• Семя льна эффективно при любых пищевых отравлениях, так как полисахариды входящие в состав семян льна уменьшают всасывание токсинов.
• Семена льна оказывают легкое слабительное действие.
• Семена льна богаты жирными кислотами, такими как Омега 3, Омега 6 и Омега 9.

Семена льна вред  

• Семена льна не нужно употреблять в пищу в большом количестве, то есть больше одной столовой ложки в день, так как в семенах льна содержится большое количество льняного масла, то возможны неприятные ощущения в области печени.
• У некоторых людей при употреблении семени льна может быть вздутие живота или же метеоризм, в этом случае начинайте употреблять семена льна с одной чайной ложечки и медленно увеличивайте дозировку.
• При наличие камней в мочевом пузыре, в желчном, при панкреатите, холецистите употреблять нужно семена льна с большой осторожностью поскольку семена льна обладают сильным желчегонным эффектом.
• Не рекомендуется употреблять семена льна при беременности и кормлении грудью  ребенка.
• При употреблении семян льна возможны аллергические реакции.
• Если вы достаточно долго употребляется семена льна это может привести к диарее и болевому симптому.
• Категорически запрещено принимать семена льна при непроходимости кишечника.
• Нельзя применять семена льна при остром и хроническом холецистите особенно в стадии обострения.

Применение семени льна в народной медицине  

Семена льна полезны при заболеваниях пищеварительной системы.

Семена льна очень полезны при гастрите, при язвенной болезни, при воспалении кишечника, при колите, так как биологически активные вещества, которые входят в состав семени льна оказывают защитное действие на слизистую оболочку желудки, пищевода, кишечника, так как обладают противовоспалительными, обволакивающими, смягчающими свойствами.

А клетчатка, которой так богаты семена льна активирует деятельность кишечника и поможет справится с хроническими запорами, семена льна оказывают слабительное действие. Слабительное действие связанно с тем, что семена разбухая в кишечнике увеличивают объем содержимого кишечника и таким образом быстрее стимулируется опорожнение кишечника.

Очень полезна для пищеварительного тракта слизь приготовленная из семени льна. Как ее приготовить? Нужно взять 1 чайную ложку льняного семени и залить семена 100 мл. кипятка, взбалтывать эту смесь в течении 15 минут, затем процедить. Принимать в теплом виде за 30 минут до приема пищи, три раза в день. Каждый раз нужно готовить новую порцию, пить только свежеприготовленный препарат. Как я взбиваю слизь? Я беру насыпаю чайную ложку семян в стеклянную бутылку из под воды, заливаю 100 мл. кипятка, закрываю плотно крышечку и взбиваю, затем готовый препарат отцеживаю и употребляю до еды, каждый раз готовя новый препарат, так как слизь семян льна очень быстро портится.

Очищение организма от радионуклидов семенем льна.

Семена льна являются мощным сорбентом и по своим свойствам ничем не уступают активированному углю, и  в отличии от искусственных сорбентов не влияют на разрушение клеток в нашем организме.  Кроме того употребление семени льна тормозит всасывание токсинов, улучшает функции печени и способствует очищению нашего организма от шлаков.

Семена льна при свищах, чирьях, фурункулах.

Припарки и примочки из семян льна  ускоряют их созревание. Семена нужно перемолоть, залить небольшим количеством кипятка, поместить в полотняный мешочек и делать припарки, после остывания и испарения влаги процедуру повторяют и делают до тех пор пока фурункул не вскроется. Можно также прикладывать сухие нагретые семена в полотняном мешочке к фурункулам, держать до остывания, затем процедуру повторяют.

Семена льна при заболеваниях горла и полости рта.

Нужно взять одну чайную ложку семян льна залить 1.5 ст. воды и прокипятить на медленном огне около 10 минут, настоять 10 минут, затем отвар процедить и полоскать каждый час теплым отваром горло при боли в горле, при ангине, а также при воспалительных процессах в полости рта. Отвар является прекрасным противовоспалительным и антисептическим средством.

Семена льна применяют как отхаркивающее средство при кашле.

Готовят настой из семени льна и пьют при кашле, такой настой действует как отхаркивающее средство, как противовоспалительное. Для приготовления настоя две столовые ложки семян льна заливают одним стаканам кипятка и настаивают 20 минут, затем настой процеживают и употребляют по 100 мл три, четыре раза в день до еды.

Применение семени льна в народе очень популярно, растертое семя льна нужно поместить в полотняный мешочек и на минут 10 опустить в горячую воду, такой мешочек с семенем льна прикладывают к больному месту, таким образом лечат лицевые невралгии, ревматизм, боль в животе, зубную боль.

Льняное семя, которое нужно предварительно сварить в молоке помогает справится с таким недугом как пяточная шпора.

Семена льна при сахарном диабете.

При сахарном диабете готовят отвар, который хорошо снижает сахар в крови. Для приготовления смешайте в равных пропорциях листья черники, семя льна, стручки фасоли, солому овса. Две ложки смеси трав нужно залить двумя стаканами кипятка, кипятить на медленном огне около 10 минут, затем настоять минут 30 и процедить. Принимать такой настой три раза в день по пол стакана до исчезновения сухости во рту, а также ощущения жажды.

 Семя льна при сердечно-сосудистых заболеваниях. 

Семя льна содержит в своем составе причем в большом количестве полиненасыщенную жирную кислоту Омега 3. А присутствие кислоты Омега 3 в нашем организме способствует снижению кровяного давления, а также способствует снижению уровня холестерина в крови. Поэтому семена льна полезны при инсультах, инфарктах, атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях.

Семена льна при онкологических заболеваниях.

Семена льна содержат в себе два важных компонента, которые снижают риск развития раковых заболеваний. Это кислота Омега 3, а также растительные гормоны «лигнаны».

Применение семени льна в косметологии  

При двойном подбородке очень полезно перед сном сделать припарку из семени льна сваренного в молоке, припарку держим примерно около получаса.

Маска из семени льна сделает кожу вашей шеи и зону декольте нежной и гладкой. Для этого кашицей из отвара семени льна смажьте проблемные места, накройте кулечком и сверху махровым полотенцем.

При жирной коже лица смешайте перемолотую в кофемолке чайную ложку семени льна с чайной ложкой овсяной муки, эту смесь залить молоком, дать настоятся, затем полученную кашицу нанести на лицо на 15 минут, по истечении времени кашицу с лица смыть теплой водой.

При сухой коже лица. Возьмите горсть семян льна залейте их теплой водой, дайте настою постоять один час, затем смажьте полученным настоем лицо и через тридцать минут ополосните лицо теплой водой, вытрите полотенцем и смажьте питательным кремом.

Семена льна польза и вред, применение семени льна, показания и противопоказания, а также применение семян льна в косметологии теперь известны и вам. Применяйте семя льна и будьте здоровы. А про масло семени льна вы можете почитать в моей статье здесь.

Предлагаю вам посмотреть очень полезную информацию о семени льна о его лечебных и полезных свойствах.

Отвар льна: польза семян, рецепты приготовления

Лен — растение, известное с давних времен. И известность свою оно получило не только потому, что из него делают чудесные ткани. Оно обладает массой полезных свойств. Особенно ценятся отвары из семечек растения. И сегодня мы расскажем, как заваривать семена льна и чем полезен отвар льна. А кому он может быть, напротив, вреден.

Польза семян льна для организма человека

В народной и даже традиционной медицине широко известно применение семян льна в лечебных целях. Так, например, часто их назначают людям, страдающим запорами. А также как вспомогательное средство для лечения паразитов и как средство очищения организма от токсинов и шлаков.

Также семена имеют следующие положительные свойства:

1. они богаты Омега-3, 6 и 9 жирными кислотами, которые необходимы для правильной работы сердца, для крепких и здоровых сосудов. А также это способствует профилактике атеросклероза, тромбозов и заболеваний сердца.
2. Лен богат селеном. Что опять же делает этот продукт незаменимым для профилактики и лечения сердца, капилляров и сосудов. А также селен тормозит развитие онкозаболеваний.
3. В составе льна много калия. Это помогает избавиться от отечности, способствует правильной работе сердца и укрепляет нервную систему.
4. Помимо этого, входящие в состав льна витамины группы В, а также лецитин защищают клетки и нервную систему от перегрузок. И помогают остановить снижение зрения.

Польза для мужчин и женщин

Также стоит упомянуть о пользе семян льна для женщин и мужчин. В частности, представителям сильного пола семечки могут назначаться для:

• повышения потенции
• улучшения работы печени
• поддержания всей репродуктивной системы
• профилактики раннего облысения
• снижения артериального давления.

Для женщин этот продукт также имеет высокую ценность. В частности, он помогает:

• при кишечных расстройствах
• для нормализации системы пищеварения
• для лечения печени после операций
• при наступлении менопаузы (особенно белый лен).

Помимо этого, лен часто используют в косметологии — делают маски на его отварах. И, конечно, лен — это отличная добавка к кашам и салатам.

Чай из льна

Немалой популярностью в народной медицине пользуется чай, приготовленный из семян льна. Польза его несомненна — потому как в воде семечки разбухают и образуют большое количество слизи. Поэтому, когда вы выпиваете такой напиток, эта слизь обволакивает стенки желудка и кишечника и тем самым эффективно залечивает все очаги воспаления, если они есть.

Приготовить чай просто. Для этого вам нужно:

• 500 мл воды
• 1 столовая ложка семян

Приготовление:

1. Кипятим воду.
2. Заливаем ею семечки и настаиваем не менее 30 минут.
3. Процеживаем и пьем по половине или целому стакану в течение дня.
4. Причем употреблять напиток можно и в теплом, ив холодном виде.

Разумеется, аромата и яркого вкуса у такого чая нет. Да и быть не могло. Поэтому, если вы хотите разнообразить вкусовые ощущения, добавьте травы при заваривании.

Например: мяту — она поможет снять нервное напряжение, мелиссу — также имеет легкий седативный эффект, ромашку — как желчегонное и противовоспалительное средство или подорожник — для лечения кашля.

Отвар семян льна: применение в народной медицине

Наверняка вы также слышали про льняные отвары. И у вас возник вопрос: «От чего помогает отвар льна?». Вопрос разумный и хороший. Мы постараемся на него ответить. И далее расскажем, как приготовить отвары из семян льна и какие они могут быть.

Диабетический

При диабете рекомендуют готовить такое снадобье:

• 1 литр воды
• 5 столовых ложек семян

Семечки засыпают в кастрюлю и заливают водой. Варят на среднем огне 10 минут, затем процеживают. И настаивают примерно час. Отвар принимают по половине стакана натощак три раза в день. Курс — один месяц.

При болях в мышцах

Делают компресс, который наносят на марлю и прикладывают к больному месту. Для приготовления нужно:

• 200 мл кипятка
• 3 столовые ложки семян

Семечки измельчают, заливают кипятком и оставляют примерно на 20 минут. Затем получившуюся смесь наносят на марлечку и прикладывают ее к больному месту. Держат полчаса. И так повторяют 2-3 раза в день.

Средство для роста волос

Такой настой помогает не только укрепить волосы, но и делает их блестящими и по-настоящему здоровыми.

И вам для этого нужно:

• 200 мл кипятка
• 2 столовые ложки семян

Семечки измельчаем и заливаем кипятком. Настаиваем полчаса. Затем наносим всю смесь на волосы. Укутываем и держим еще 30 минут. Затем промываем голову. По желанию, можно нанести любимую маску для волос.

От боли в голове

Особенно такой отвар помогает женщинам в период перед менструациями и во время их наступления. Для этого нужно заварить в стакане кипятка 1 столовую ложку измельченных семян льна. Настоять 30 минут. И принимать по половине стакана 2 раза в день.

От запоров

Отвар семян льна — это еще и прекрасное средство лечения запоров. Вам понадобится для этого:

• 1 столовая ложка семян
• 500 мл воды

С утра заливаем семечки холодной водой. Оставляем на весь день. И вечером перед сном нужно выпить весь стакан настоя. И утром успех — гарантирован!

Как пить отвар из семян льна

Помимо того, чтобы суметь приготовить льняное снадобье, важно знать, как пить отвар из семян льна. Для того, чтобы снадобье имело выраженный эффект и чтобы не навредить приемом отвара, важно соблюдать эти не сложные правила:

1. Принимать отвары и настои только согласно рекомендациям в каждом отдельном случае (то есть, если сказано, что прием должен быть натощак, не стоит пить чай или настой во время и сразу после еды)
2. Важно соблюдать питьевой режим, то есть, во время «льняной терапии» важно пить много воды — именно воды, а не чая или компота и соков, так как именно в воде лен разбухает и выделяет ту самую полезную слизь, которая нужна для организма
3. Не стоит пить отваров больше, чем указано в инструкции — так как чрезмерное употребление может вызвать диарею или тошноту.

Соблюдение этих правил поможет вам качественно улучшить свое здоровье и даже омолодить организм.

Противопоказания семян льна

Согласитесь, лен — продукт очень полезный и важный. Однако у отвара льна польза и вред идут, как говорится, рука об руку. Поэтому так важно знать о противопоказаниях к применению этого продукта.

Так, например, он совсем не полезен:

• людям с заболеваниями ЖКТ
• при непроходимости кишечника
• во время обострения холецистита
• если имеется аллергия на лен
• при наличии камней в почках и мочевом пузыре
• при болезнях печени и желчного пузыря
• при недостатке йода в организме.

Также лен противопоказан детям до 14 лет, так как может вызывать повышенное вздутие, понос и даже рвоту. В любом случае, перед применением консультация врача — обязательна!

Применение семени льна в народной медицине :: SYL.ru

Растительный препарат и его состав

Замечательным даром природы являются для человека семена льна. Они способны оказать смягчающее, обволакивающее, противовоспалительное, очищающее и бактерицидное действие на организм. Применение семени льна при избавлении от многих патологий дает высокий эффект благодаря оптимальному соотношению в нем жирных кислот и витаминов. Богат также продукт и другими ценными для здоровья элементами. В составе целебного дара природы находится три вида ценных жирных полиненасыщенных кислот. При этом Омега-3 в льняных семенах намного больше, чем в рыбьем жире. Превышает оно и объем данной кислоты во всех растительных пищевых маслах. Богат ценный природный дар белком. Количество этого необходимого для организма пищевого элемента аналогично растительным протеинам, содержащимся в сое. Положительное влияние оказывают льняные семена и на иммунитет. Это возможно благодаря повышенному содержанию в продукте растительной клетчатки.

Воздействие на организм

Употребление целебных семян способно предупредить развитие в организме человека онкологических заболеваний. Природный продукт содержит также большое количество полисахаридов. Благодаря этому применение семени льна эффективно при гастритах и язвенных процессах в желудке. При этом препарат оказывает обеззараживающее и бактерицидное воздействие на пищеварительную систему. Содержат семечки льна и растительные гормоны – лигнаны. Эти вещества способны предотвратить рак и оказать антибактериальное и противовирусное воздействие на организм. Богат природный продукт витамином F. Этот ценный элемент является активным веществом, участвующим в жировом и холестериновом обмене. При этом в организме человека он не синтезируется. Известно применение семени льна в качестве мощного сорбента, где  он не уступает активированному углю. Регулярное включение в пищевой рацион этого природного продукта позволяет улучшить функционирование почек и щитовидной железы, а также устранить гормональный дисбаланс.

Семена белого льна рекомендуют для нормального развития и роста плода. Они способствуют срочным родам и увеличению отделения грудного молока у кормящих женщин. Рекомендуется применение белого льна и в период менопаузы. Этот продукт минимизирует дискомфортные состояния. Такое действие становится возможным благодаря содержанию в наружном слое семян фитоэстрогенов – веществ, схожих с женскими гормонами.

Область применения

Показано использование льняного семени при:

— заболеваниях сосудов и сердечной мышцы;

— принятии профилактических мер по предупреждению онкологии;

— заболеваниях пищеварительной системы;

— астме;

— защите организма от возникновения диабета;

— лечении заболеваний воспалительного характера;

— устранении аллергий;

— лечении ожогов, обморожений и лучевых поражений кожных покровов;

— избавлении от депрессии и стресса;

— необходимости очищения организма от шлаков и токсинов.

Рекомендуется употребление льняного семени для улучшения зрения и при склонности пациента к алкогольным и наркотическим средствам.

Нежелательные побочные действия

Как правило, применение семени льна, являющегося растительным препаратом, безопасно. Однако иногда при прохождении курса лечения у пациента может возникнуть аллергическая реакция в виде крапивницы. Может появиться заложенность носа, зуд, слабость и неустойчивая лихорадка. В редких случаях возможны боли в желудке, повышение количества в крови сахара, рвота и непроходимость кишечника.

Лечение семенами льна: рецепты и способы применения

Лён – полезное растение, используемое людьми как в пищевом, так и в лекарственном качестве с древнейших времен. Он обогащен множеством полезных веществ, благодаря чему лечение семенами льна укреплять здоровье и успешно бороться с рядом недугов различного происхождения.

Из этой статьи вы узнаете:

Лечение семенами льна

Археологические свидетельства говорят, что льняное семя использовалось людьми как минимум 5 тысяч лет назад. Известно, что в древнем Вавилоне это растение окультуривалось и как источник пряжи, и как источник ценных семян и масла, помогающих при разных болезнях. Еще один исторический факт, связанный с семечками льна: во времена правления Карла Великого жители Франции были обязаны регулярно употреблять их в пищу.

Чем полезны семена льна

Семена льна для организма представляют большую ценность благодаря химическому составу, который включает большое количество Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, витаминов, минеральных соединений цинка, железа, кальция, калия, фосфора, магния, аминокислот, лигнина и клетчатки. В различной степени все эти компоненты помогают поддерживать здоровье следующим образом:

• предотвращают появление и развитие множества болезней: сахарного диабета, ожирения, ишемии, атеросклероза, тромбоза, рака и т.д.;
• препятствуют разрушению нуклеиновых кислот;
• поддерживают водный баланс в организме, избавляют от отеков;
• улучшают обмен веществ и транспортировочную эффективность крови;
• укрепляют нервную систему;
• способствуют выводу вредных веществ;
• возвращают здоровую структуру и внешний вид коже и волосам.

Лекарственная характеристика семян льна включает в себя антиоксидантные, противогрибковые, противовоспалительные, антивирусные, антибактериальные и антиканцерогенные качества.

Несмотря на то, что употребление большого количества семян невозможно и вредно, стоит отметить их пищевую ценность: на 100 грамм продукта приходится 450 кКал, а питательная масса на 20% состоит из белков, на 28% — из углеводов и на 40% — из жиров.

Что лечит семя льна

Как сами семечки, так и препараты, при изготовлении которых они используются, обладают широким спектром действия. Говорить, что именно благодаря семенам какое-то средство оказывает лечебный эффект не верно – в составе препаратов есть много других компонентов. Тем не менее, лён дополняет медикаментозный эффект и усиливает эффект от всего сочетания. Так, например, льняные семечки и масло включаются в состав противовоспалительных, отхаркивающих, обволакивающих, антисклеротичных и ранозаживляющих средств.

Медицинские исследования показывают, что жирное масло, составляющее 42% от общей массы семян, способствует восстановлению поврежденных тканей, смягчает огрубевшие и отмершие участки кожи, снимает воспаление. К тому же масло содержит приличное количество витамина Е – одно из сильнейших антиоксидантов. Благодаря ему блокируется пагубная активность свободных радикалов, являющихся причиной рака.

Льняное семя может сослужить хорошую службу для тех, у кого наблюдается острые заболевания желудка – язвенная болезнь или гастрит. Дело в том, что зерна растения содержат множество слизистых веществ. Это легко увидеть самостоятельно – погруженные в воду семечки быстро покрываются мягкой слизистой оболочкой. Она же покрывает стенки желудка, усиливая истонченную болезнь слизистую. Аналогичным образом льняные семечки облегчают состояние при колитах, энтеритах, дизентерии, язве двенадцатиперстной кишки.  Дополнительную пользу приносит вяжущее действие, благодаря которому выделяется меньше желудочного сока.

Лечение семенами льна рецепты: как готовить и принимать

Народное лечение семенами льна практикуется людьми на протяжении всей истории выращивания этой культуры. За это время медицина открыла и сохранила рецепты, помогающие предупреждать и искоренять болезни самой разной природы. Как правило, в качестве лекарственного препарата применяется отвар. При этом важно помнить, что только свежеприготовленное средство может обеспечить максимальную эффективность фитотерапии.

Семена льна для похудения

Среди тех, кого интересуют полезные свойства льняных семян, немало желающих похудеть. Для этого так же используют отвар, поскольку он способствует активному выведению токсинов и балластных отложений, улучшает обмен веществ, налаживает работу ЖКТ.

Рецепт похудения

Для приготовления отвара нужно залить семечки кипятком (из расчета 20 грамм сырья на 0,5 л воды) и в течение 2 часов доваривать на минимальном огне. Остуженное средство принимается в течение 10 дней трижды в сутки по 100 мл. Далее следует 10-дневный перерыв и приём возобновляется.

Более подробно об этом читайте в статье про семена льна для похудения>>

Лечение семенами льна язвы и двенадцатиперстной кишки

Льняная слизь, как уже было сказано, помогает облегчить самочувствие при болезнях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся болевыми ощущениями из-за наличия ран или истончения слизистых оболочек.

Рецепт от язвы

Для приготовления слизи нужно залить 0,5 кипятка 3 грамма семечек, настоять в течение 15 минут, периодически взбалтывая и процедить. Полученную настойку рекомендуется пить 3-4 раза в сутки по 2 столовые ложки.

При конъюнктивите данная жидкость может применяться наружно, её закапывают в глаза или наносят на пораженные участки.

Очищение семенами льна: как заваривать семена льна для лечения желудка

Семена льна для лечения желудка применяются очень давно. Польза, которую несут семена льна для организма, выражается еще и в сильных очистительных свойствах. Сегодня их называют одним из самых эффективных продуктов для выведения шлаков и токсинов, как из кишечника, так и из всего организма. Чтобы очистить тело от излишеств и ощутить прилив энергии, нужно следовать следующей инструкции:

Рецепт для лечения желудка

1. В течение недели пить по 1 десертной ложке измельченных семян со 100 граммами ряженки, кефира или йогурта.
2. На вторую неделю удвоить количество семян на тот же объем кисломолочного напитка.
3. В течение третьей недели нужно пить 150 грамм кефира с 3 размешанными в нем ложками льняной муки.

Лечебную смесь нужно выпивать один раз в день до завтрака. Трехнедельный курс приёма помогает избавиться от паразитов, каловых камней и слизи в кишечнике, не повреждая естественную микрофлору.

Семя льна для лечения почек

Удивительный продукт приносит пользу и тем, кто страдает от проблем с почками. В данном случае семена можно употреблять и для очищения органов, и для избавления от камней в них.

Рецепт лечения почек

Для этого нужно залить зерна водой из расчета 1 стакан на 5 грамм и прокипятить. После этого отвар нужно пить по 100 мл через каждые 2 часа в течение 2 дней. Допускается также разбавлять его водой и вносить в жидкость немного лимонного сока для улучшения вкуса.

Лечение поджелудочной железы семенами льна

Несмотря на то, что употребление льняного отвара довольно часто практикуется при болезнях поджелудочной железы, врачи рекомендуют относиться к такой терапии с осторожностью. Чаще всего имеется в виду лечение в стадии обострения желчнокаменной болезни и панкреатита.

Льняной отвар обволакивает стенки органа изнутри, что облегчает его работу и способствует самостоятельному восстановлению. Кроме того, отвар препятствует делению клеток, что замедляет опухолевые процессы. Длительный эффект действия отвара обусловлен тем, что его слизистая составляющая устойчива к кислоте.

Рецепты лечения поджелудочной железы

Рецепты лечения поджелудочной железы семенами льна:

1. Сделать кисель из семян, отварив их в течение 10 минут на тихом огне, а затем настоять в течение часа. Процедить и употребить до полного остывания. 1 стакан воды на 1 ст.л. сырья.
2. Если семена предварительно обработать в кофемолке, время варки сократится вдвое.
3. Положить в термос 3 ст. л. льняных семян и залить литром кипящей воды. Закрыть, настоять в течение ночи. Перед употреблением встряхнуть и процедить.
4. 2 часа варить 70 грамм семян в литре воды, затем дать остыть и процедить через марлю.

Во всех представленных рецептах кисель пьется по 100 мл за полчаса до приёма пищи. Курс лечения – 2 месяца.

Семя льна при диабете

Льняной кисель помогает понизить уровень сахара в крови без серьезных последствий для иммунитета и всего организма.

Рецепт лечения диабета

Для его приготовления нужно 2-3 часа настаивать 10-15 грамм семени в стакане охлажденной кипяченой воды. 200 мл процеженного настоя выпивать перед сном до улучшения. Обязательна предварительная консультация с врачом.

Семя льна: лечение паразитов

Сильное противогельминтное действие семечек льна позволяет использовать его для выведения из организма паразитов.

Рецепт от паразитов

Одним из самых известных народных способов лечения при заражении глистами является ежедневное употребление смеси из молотых семян льна и гвоздики (10:1). Нужно просто добавлять её в еду по 20 грамм 1-2 раза в день. Приём и отдых чередуются по три дня. Полный курс лечения длится месяц.

Рецепт от паразитов

Можно также принимать отвар из 2 ч.л. семени, залитых стаканом кипятка.  Спустя 30 минут в лекарство добавляется немного лимона и мёда. Стакан полученного отвара нужно употребить в течение суток. Периодичность лечения – 10 дней приёма через 10 дней отдыха.

Семена льна в лечении сосудов

Одним из самых известных народных рецептов для очищения и лечения сосудов является отвар льняного семени из расчета 2 ст.л. на 200-250 мл кипятка. Чуть более эффективным средством является отвар с добавлением цветков календулы.

Рецепт лечения сосудов

Для его приготовления семена лучше измельчить и добавить к сухой основе 1 ст.л. сушеных цветов календулы. Затем залить стаканом кипящей воды, закрыть и настаивать 20-30 минут. Процеженный отвар принимается за полчаса до еды по 70 мл. После месяца приёма нужно сделать 2-недельный перерыв.

Лучевая болезнь: лечение отваром семян льна

Рецепт от лучевой болезни

Смесь для выведения радиоактивных изотопов из организма готовится из 1 части сока таволги, 2 частей белого мёда и 1 части льняных семян. Ингредиенты по возможности смешиваются и варятся на водяной бане до густой консистенции. Шарик весом в 3 грамма нужно рассасывать через час после приёма пищи, а остальную массу хранить в холодильнике.

Простой рецепт от лучевой болезни

Более простой рецепт: залить 250 грамм семян 2 литрами кипятка и проварить на водяной бане 1,5-2 часа. После охлаждения и процеживания принимать 6-7 раз в день по 100 грамм.

Противопоказания

Главной причиной запрета употребления льняных семян внутрь является индивидуальная непереносимость. Её же, кстати, можно заработать, если переусердствовать в самолечении. Вообще, профессиональный врачебный контроль – главное условие эффективного лечения.

Есть и пить отвары из семян также запрещают людям с обострениями холецистита, колита, панкреатита и мочекаменной болезни. В последнем случае сказывает желчегонная характеристика льна – он может спровоцировать движение камней.

Во избежание осложнений следует соблюдать осторожность во время беременности, кормления грудью, поликистозе, миоме матки или эндометриозе при простатите.

Как работает льняное семя | HowStuffWorks

Что касается здоровья, то хорошие вещи часто бывают небольшими упаковками. Семя льна — не исключение.

На протяжении большей части зарегистрированной истории льняное растение прекрасно служило человеческому виду. Стебель используется для изготовления льна, а его блестящие золотисто-коричневые семена используются как в корм животным, так и в пищу людям.

Из семян производится растительное масло, известное под двумя названиями: льняное масло и льняное масло.Льняное семя используется для разбавления красок, отделки древесины и других промышленных растворителей. Льняное масло — это вкусная и питательная приправа, ингредиент и добавка. (Как в той старой пародии «Субботним вечером в прямом эфире», в которой говорилось: «Это воск для пола и десертный топпинг»).

Семена льна играют в питании три основные роли. Во-первых, семена, измельченные или порошкообразные, богаты пищевыми волокнами, как растворимыми, так и нерастворимыми, что делает их полезным средством для пищеварения. Во-вторых, это один из лучших источников лигнанов, питательных веществ с антиоксидантными свойствами.В-третьих, семя содержит высокую концентрацию жирных кислот омега-3. Эти жиры называют «незаменимыми», потому что они необходимы для выживания, но не могут вырабатываться организмом. Среди незаменимых жирных кислот омега-3 — это тип, которого больше всего не хватает в основной американской диете.

Эти факторы делают маленькие семена мощным и проверенным веками лекарством. Говорят, что много веков назад Гиппократ прописывал его при проблемах с пищеварением и воспалении слизистых оболочек.Недавно, благодаря сообществу альтернативной медицины, американцы заново открыли для себя семена льна. Его масло стало очень популярным продуктом здорового питания, хотя гуру естественного здоровья Эндрю Вейл рекомендует употреблять молотые семена, а не масло, потому что отжимание масла удаляет волокна и, как правило, лигнаны [источник: Вейль].

Лен является предметом большого количества научных исследований, и его достоинства горячо обсуждаются. Прочтите, чтобы узнать о его преимуществах.

,

Лен. Профиль, преимущества и применение

С давних времен известно, что лен обладает целебными свойствами. Лен выращивают из-за его масла, которое используют в качестве пищевой добавки и как ингредиент многих продуктов для отделки древесины. Лен также выращивают как декоративное растение в садах. Волокна льна используются для изготовления полотна.

Период цветения льна с конца июня до начала июля.

Во время цветения льна убирают цветки, листья и верхнюю часть стебля.Полностью убирается с полей культуры с середины августа по сентябрь.

Полностью лен собирают только при созревании. Стебли вырывают из земли вместе с корнями, сушат, собирают в пучки, а затем обмолачивают. Семена собирают в период хранения до полной зрелости и сушат. Для уборки масличных семян льна собирают недозревшие. Выдавливают сразу после сбора урожая. Собирают во время цветения лепестки цветов льна, сушат, разложив тонким слоем в темном помещении.

Химический состав льна

Стебли и листья льна содержат большое количество фенолкарбоновых кислот: п-кумарин, п-гидроксибензойную, феруловую, хлорогеновую, кофеилхинную, а также гликозид линамарин.Льняное семя содержит белок, углеводы, слизь, органические кислоты, стерины, линоцинамарин в количестве до 12%. Кроме того, в семенах содержится до 48% жира, олифа, которая, в свою очередь, включает такие вещества, как линолевые глицериды (35-45%), линолевые (25-35%), олеиновые (15-20%), пальмитиновые и стеариновые кислоты. кислоты. Оболочки семян богаты линокофеином, линоцинамарином, глюкозидом линамарин и метил-пара-гидрокси-пара-метилглутаровой кислотой, а также жиром омега-3. В составе льна стоит упомянуть о содержании витаминов группы B (B1, B2, B3, B6, B9), а также витаминов C, E, K и PP.Этот комплекс витаминов (особенно группы B) отвечает за обменные и иммунные процессы в организме человека, а также влияет на умственные способности и психическое состояние.
Прикладная часть

Семя льна и масло, извлеченное из него, мука из семян, листьев, стеблей и лепестков цветов.

Как использовать лен

Самая ценная часть использованного льна — это его семена (лат. Semen Lini), которые собираются в период полной зрелости и используются в народной и традиционной медицине.Семена льна едят сырыми, вареные бульоны, желе, экстракты, мука. Для поддержания организма в здоровом состоянии необходимо постоянно принимать целые семена в количестве 5 г в сутки. Их можно добавлять в любые холодные блюда. В лечебных целях дозировку можно увеличить в 10 раз. Масло, отжатое из семян, популярно и помимо медицинского применения широко используется в косметике и часто используется в кулинарии в качестве заправки для салатов, салатов, круп. Примените те же листья, стебли и лепестки цветов. Из лепестков делают отвары, настои, настойки, экстракты, которые применяют только наружно.Различное травяное белье имеет разные показания к применению и разные противопоказания. Лен способен ухудшать всасывание лекарств. При нагревании или варке семена льна ломаются, они содержат омега-3 жирные кислоты и вызывают образование свободных радикалов. Фитотерапевтическое белье следует хранить в холодильнике и защищать от попадания прямых солнечных лучей.

Лечение препаратами льна рекомендуется после консультации с опытным фитотерапевтом.

Свежая трава льна внутрь не применяется, так как обладает токсичными свойствами!

Противопоказания к применению льна

Шрот из семян льна — отличная пищевая добавка для обогащения нашего рациона.Терапевтическое использование лечебных трав, таких как лен, имеет множество противопоказаний. При всей кажущейся безвредности травяное полотно не предназначено для лечения без консультации с опытным фитотерапевтом. Фитопрепараты из льна имеют разные противопоказания. Отвар, настой и кисель из семян льна имеет меньше противопоказаний, чем само семя и масло из него. Перед применением лечебных трав льна необходимо сделать анализ крови на холестерин и триглицериды, чтобы исключить наличие камней в почках и мочевом пузыре, а также в желчном пузыре.Лечение следует начинать с низкой дозы, чтобы предотвратить аллергические реакции и индивидуальную непереносимость.

При употреблении семян льняной муки и шрота рекомендуется увеличивать суточное потребление воды, так как семена льна в сыром виде обладают желчегонным действием, оказывают очищающее действие на мочевыводящую систему (выводится песок и камни. ) и обладают сильным фиксирующим свойством. Использование терапевтических доз семян льна или муки из семян льна без достаточного потребления жидкости может привести к кишечной непроходимости.Во избежание отравления организма максимальная суточная доза семян не должна превышать ’50 РСНП сырого льняного масла или семян льна не превышает 2 столовых ложки для взрослых и 1 столовую ложку — для детей. Лечение препаратами льна рекомендовано курсами, средний курс 3 месяца с перерывом между ними (принимать 3 месяца, 1 месяц на отдых). В свою очередь, во время 3-х месячного курса также нужно делать перерывы (2 недели сделать, неделю — перерыв). Длительный непрерывный прием льна противопоказан.

Фитопрепараты льна категорически противопоказаны при стриктурах кишечной непроходимости пищевода и гастроэзофагеальной области, острых воспалительных заболеваниях кишечника, пищевода, области входа в желудок, при завороте желудка, гепатите и циррозе печени, воспалении роговицы (кератите). ), острые обострения холецистита.Также нельзя лечить лен при беременности и в период лактации. Лечите детей до 12 лет. Противопоказан при некоторых заболеваниях щитовидной железы.

Не рекомендуется употребление льна женщинам, страдающим эндометриозом, фиброматозом и различными формами кисты. Это обусловлено тем, что отвары и настои льна являются мощными антиоксидантами, обладающими свойствами замедлять выделительные процессы, а неблагоприятными обстоятельствами — накапливать ненужную жидкость.При сахарном диабете рекомендуется начать лечение семенами льна с половинной дозы или заменить кисель или отвар.

Льняное масло не рекомендуется при холелитиазе, при панкреатите, язве двенадцатиперстной кишки или желудка, при синдроме раздраженного кишечника, при язвенном колите, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, когда в крови пациентов преобладают триглицериды, но не холестерин (при этих заболеваниях рекомендуется используйте кисель или отвар из семян льна). Масло семян льна желательно принимать во время еды, так как оно улучшает усвоение масла.

Лен (белье) в косметологии

Помимо использования в продуктах питания для профилактики и лечения многих заболеваний и наружного применения, лен также используется в косметике. Питательные маски из льна помогают разгладить кожу.

Самое известное применение этого растения человечеству — производство качественного и экологически чистого текстиля. Лен из-за его волокнистости был использован

.

Использование льна, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: лен (FLACKS)
Фирменное наименование: Льняное масло, льняное масло

Медицинская проверка проведена Drugs.com 24 июля 2020 г. — Автор Cerner Multum

Что такое лен?

Лен — это семя растения под названием Linum usitatissimum, которое также известно как семена льна, аласи, аливираайи, коричневое льняное семя, буросеменный лен, Echter Lein, Flachssamen, льняная шелуха, льняные лигнаны, Gemeiner Flachs, Graine de Lin, Kattan, Keten, Leinsamen, Lignans, Lin, Oléagineux, Lin Textile, Linaza, Lini Semen, Linho, Lino, Linseed, Lint Bells, Linum, Malsag, Phytoestrogen, Ta Ma, Tisii, Winterlien и другие названия.

Лен использовался в альтернативной медицине как возможное эффективное средство при лечении диабета 2 типа, повышенного холестерина и некоторых аутоиммунных заболеваний, таких как системная красная волчанка (СКВ).

Лен также использовался для лечения остеопороза. Однако исследования показали, что лен не может быть эффективным при лечении этого состояния.

Другие применения, не подтвержденные исследованиями, включали увеличение простаты, сердечные заболевания, запоры, высокое кровяное давление, синдром раздраженного кишечника, симптомы менопаузы, потерю веса, дивертикулит, синдром дефицита внимания-гиперактивности (СДВГ), рак (простаты, груди, легких, эндометрия) и др.

Неизвестно, эффективен ли лен при лечении каких-либо заболеваний. Лекарственное использование этого продукта не было одобрено FDA. Лен не следует использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Лен часто продается как травяная добавка. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки содержат токсичные металлы или другие лекарства. Травяные / оздоровительные добавки следует приобретать из надежных источников, чтобы минимизировать риск заражения.

Лен

также можно использовать для целей, не указанных в данном руководстве.

Важная информация

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке продукта. Расскажите каждому из своих медицинских работников обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Перед приемом этого лекарства

Перед использованием льна посоветуйтесь со своим врачом. Возможно, вы не сможете использовать лен, если у вас есть определенные заболевания.

Спросите врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг, безопасно ли для вас использовать этот продукт, если у вас есть:

• кровотечение или нарушение свертывания крови;

• диабет;

• непроходимость желудочно-кишечного тракта;

• — рак или состояние, чувствительное к гормонам;

• высоких уровней триглицеридов; или

• высокое или низкое артериальное давление.

Лен считается небезопасным для использования во время беременности.

Неизвестно, проникает ли лен в грудное молоко или может нанести вред кормящемуся ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы кормите ребенка грудью.

Не давайте ребенку какие-либо травяные / оздоровительные добавки без консультации с врачом.

Как мне взять лен?

Рассматривая возможность использования травяных добавок, посоветуйтесь со своим врачом.Вы также можете проконсультироваться с практиком, который обучен использованию травяных / лечебных добавок.

Если вы решите использовать лен, используйте его в соответствии с указаниями на упаковке или по указанию врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг. Не используйте больше этого продукта, чем рекомендуется на этикетке.

Не используйте одновременно разные составы льна (такие как таблетки, жидкости и др.), Если это специально не рекомендовано медицинским работником. Совместное использование разных составов увеличивает риск передозировки.

Позвоните своему врачу, если состояние, которое вы лечите с помощью льна, не улучшается или оно ухудшается при использовании этого продукта.

Лен может повлиять на свертываемость крови и может увеличить риск кровотечения. Если вам нужна операция, стоматологическая работа или медицинская процедура, прекратите прием льна по крайней мере за 2 недели до назначенного срока.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.

Пейте много воды каждый день, пока вы принимаете этот продукт.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей запланированной дозы.Не используйте лишний лен, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

Чего следует избегать при приеме льна?

Следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг относительно любых ограничений на еду, напитки или деятельность.

Избегайте употребления льна вместе с другими растительными / лечебными добавками, которые также могут повлиять на свертываемость крови. Сюда входят дягиль (донг набережная), перец, гвоздика, даншен, чеснок, имбирь, гинкго, конский каштан, женьшень обыкновенный, тополь, красный клевер, пальметто, куркума и ива.

Избегайте использования льна вместе с другими травяными / оздоровительными добавками, которые могут снизить уровень сахара в крови, такими как альфа-липоевая кислота, хром, дьявольский коготь, пажитник, чеснок, гуаровая камедь, конский каштан, женьшень Panax, псиллиум, сибирский женьшень и другие.

Побочные эффекты льна

Получите неотложную медицинскую помощь при признаках аллергической реакции: крапивницы; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Хотя не все побочные эффекты известны, считается, что лен безопасен для большинства людей при приеме внутрь.

Прекратите употребление льна и сразу же позвоните своему врачу, если у вас есть:

Общие побочные эффекты могут включать:

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие лекарства повлияют на лен?

Другие препараты могут взаимодействовать с льном, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты.Расскажите каждому из своих медицинских работников обо всех лекарствах, которые вы принимаете сейчас, и о любых лекарствах, которые вы начинаете или прекращаете использовать.

Не принимайте лен без консультации с врачом, если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств:

Этот список не полный. Другие препараты могут взаимодействовать с льном, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. Не все возможные взаимодействия перечислены в этом руководстве по продукту.

Дополнительная информация

• Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед использованием любых травяных / оздоровительных добавок.Независимо от того, лечитесь ли вы у врача или практикующего врача, обученного использованию натуральных лекарств / добавок, убедитесь, что все ваши поставщики медицинских услуг знают обо всех ваших медицинских состояниях и методах лечения.

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Авторские права 1996-2018 Cerner Multum, Inc. Версия: 5.01.

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Подробнее о льне

Профессиональные ресурсы

Сопутствующие лечебные руководства

,

7 главных преимуществ для здоровья от включения семян льна в ежедневный рацион

С растущим вниманием к фитнесу и здоровому питанию, крошечное семя стало очень популярным — льняное семя или льняное семя, также известное как «аласи» на хинди. Польза семян льна многочисленна, и это крошечное коричневатое семя наполнено питательными микроэлементами, витаминами, минералами, антиоксидантами и здоровым холестерином, которые помогают бороться с некоторыми недугами, такими как диабет, болезни сердца, рак, приливы. Одна столовая ложка молотых семян льна содержит 2 грамма полиненасыщенных жирных кислот, 2 грамма клетчатки и 37 калорий.Что еще лучше, семя льна помогает сбросить вес и удерживает холестерин в сердце.

Преимущества семян льна:

История семян льна как пищевой культуры восходит к доисторическому Вавилону еще в 3000 году до нашей эры, а также к Грузии, Китаю и Древнему Египту. Хотя лен является источником питательных веществ, основные преимущества льна для здоровья следующие:

• Омега-3 жирные кислоты: это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые имеют решающее значение для здорового функционирования сердца и защиты от рака.Омега-3 жирные кислоты в основном содержатся в морской рыбе и яйцах, поэтому лен является отличным альтернативным источником этого «хорошего» жира для веганов.
• ALA: Альфа-линоленовая кислота, которая защищает организм от воспалений, особенно полезна для пациентов, страдающих артритом и болями в суставах.
• Лигнаны: Лен — самый богатый источник лигнанов, обладающих эстрогеновыми и антиоксидантными свойствами, которые помогают регулировать гормональный дисбаланс у женщин.
• Волокно: Высокое содержание клетчатки и низкое содержание углеводов в льне делает его отличным вариантом для похудания, потому что волокно расширяется в желудке за счет поглощения жидкости, дает нам чувство сытости и надолго сдерживает чувство голода.

Антиоксиданты, борющиеся с раком :

Высокий уровень омега-3 жирных кислот и лигнанов, содержащихся в льне, борется с раком простаты, раком толстой кишки и раком груди. Три типа лигнанов, обнаруженные в семенах льна, — это секоизоларицирезинол, матирезинол и пинорезинол, которые обладают способностью влиять на гормональную работу и контролировать связанные с гормонами раковые и гормонозависимые опухоли.

Защищает сердце :

Положительное влияние льна на сердце человека безгранично.Около 50% калорий, содержащихся в льне, составляют жиры, которые представляют собой смесь нескольких жирных кислот, таких как полиненасыщенные жиры, мононенасыщенные жиры и очень мало насыщенных жиров.

Большинство полиненасыщенных жиров остается в форме ALA (альфа-линоленовой кислоты). АЛК — это «чудо» жирная кислота, которая помогает снизить уровень плохого холестерина, оставляя хороший холестерин в крови нетронутым. Он также снижает кровяное давление и снижает вероятность инсульта.

Контролирует диабет :

лигнанов, присутствующих в семенах льна, эффективно контролируют диабет 2 типа.Исследования показывают, что ежедневное употребление льна повышает чувствительность к инсулину у людей с непереносимостью глюкозы. Это связано с высоким содержанием растворимых волокон в льне. Было показано, что употребление столовой ложки молотых семян льна в течение месяца улучшает уровень сахара в крови натощак.

Защитить от воспаления :

Два специфических агента, присутствующих в семенах льна, а именно АЛК и лигнаны, обладают способностью контролировать поток определенных провоспалительных агентов, которые вызывают боль при артрите, болезнь Паркинсона, астму, боли в суставах и т. Д.

Изображение: Physiosolution.com

Контролирует гормональный дисбаланс :

Было показано, что антиоксидантные свойства семян льна уменьшают симптомы гормонального дисбаланса, такие как приливы и ночной пот, у женщин в постменопаузе. Исследования показали, что ежедневное потребление около 40 граммов или 2 столовых ложек молотых семян льна помогает улучшить умеренные гормональные проблемы, а также общее психологическое здоровье.

Отвечает за безупречную кожу и блестящие волосы :

Омега-3 жирные кислоты помогают лечить кожные заболевания, такие как прыщи, аллергии и чувствительность к солнцу.Кроме того, он омолаживает кожу, восстанавливает ее тон и делает ее гладкой, эластичной и сияющей. Он борется с проблемами выпадения волос, сухости кожи головы, перхоти, ломкости волос и обеспечивает питанием волосяные фолликулы, делая пряди здоровыми и сильными.

Кредит: headiil.ee

Семена льна и потеря веса:

Семя льна — отличное дополнение к диете, если вы хотите сбросить лишние килограммы и оставаться здоровым. Высокое содержание клетчатки в льне делает его более тяжелым, поскольку он впитывает жидкость и расширяется в объеме, благодаря чему живот остается наполненным на более долгое время и сдерживает тягу к перееданию.Это очень полезно для похудания.

Хотя счетчики калорий могут быть немного озадачены высокой калорийностью этого семени, исследования показывают, что эти калории поступают из «хороших жиров», таких как полиненасыщенные жиры и мононасыщенные жиры в форме жирных кислот омега-3. кислоты.

Как есть семена льна?

Лучше измельчить семена льна, чем есть их целиком, потому что лигнаны лучше усваиваются организмом, если употреблять их в измельченном виде.Постарайтесь запить порошок семян льна большим количеством воды.

Купите кухонный комбайн или блендер, подойдет даже кофемолка. Купите на рынке пакет обычных цельных семян льна, но помните, что после того, как вы открываете пакет, семена необходимо хранить в герметичном контейнере, потому что семена льна имеют тенденцию становиться прогорклыми.

Измельчите по одной чашке льна, немедленно охладите порошок и постарайтесь использовать его через неделю. Начните медленно и принимайте около 2 столовых ложек каждое утро на пустой желудок в течение нескольких недель, дайте вашему организму привыкнуть к этому и обратите внимание на любые побочные эффекты, такие как тошнота, запор, диарея, вздутие живота и боль в желудке.Если все в порядке, начните добавлять его во фруктовые салаты, фруктовые смузи и йогурт.

Как включить семена льна в свой ежедневный рацион:

Не употребляйте целые семена, потому что они становятся слишком сложными для организма, чтобы их расщепить, и поэтому они имеют тенденцию проходить через ваш организм. Перед добавлением в блюда обязательно измельчите семена.

• Добавьте к любимому соку, энергетическому напитку и смузи.
• Посыпать блюда и салаты.
• Смешайте с хлопьями для завтрака.
• Смешайте его с майонезом при приготовлении бутербродов.
• Используйте силу семян льна для выпечки печенья, хлеба, тортов и кексов.

Добавляя порошок семян льна в любое блюдо, помните, что нельзя добавлять порошок непосредственно в масло, так как он портит ореховый вкус порошка, а избыток также разрушает ценные свойства семян. Семена льна как таковые не вызывают серьезных побочных эффектов, и это пища, которая использовалась нами с доисторических времен.

Деви Гаджендран — аспирант по питанию (Мадрасский университет, Тамил Наду) и имеет большой опыт в области фитнеса и питания.Она является главным консультантом и постоянным сотрудником Fit Indian и имеет последнее слово во всех сегментах парадигмы Fit Indian, таких как красота, фитнес, домашние средства, болезни, советы по диете, потеря веса, увеличение веса и так далее. , Сама гурман, она верит в цитату Гиппократа: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей». Энтузиастка фитнеса, она считает, что сочетание диеты и физических упражнений может творить чудеса. Когда она не делится своими ценными знаниями о еде и фитнесе, она любит проводить время с членами своей семьи, готовить полезную выпечку и слушать мягкую задушевную музыку.

,