Психология закусывание нижней губы: Покусывание губ и взгляд хищника: как понять, что парень тебя хочет

Психология закусывание нижней губы: Покусывание губ и взгляд хищника: как понять, что парень тебя хочет

alexxlab 22.03.2019
Что означает язык жестов – полезно знать всем. Почему человек кусает губы психология

Язык тела относят к используем для общения невербальным сигналам. По мнению экспертов, эти невербальные сигналы составляют важную часть ежедневного общения. Где передача информации идет не словами, а мимикой или движениями тела.

По данным многочисленных исследователей считается, что язык тела составляет от 50 до 70 процентов всех коммуникаций. Понимать язык тела важно, но так же важно помнить и другие подсказки, например контекст и группы сигналов.

Содержание

Выражение лица.


Только представьте, сколько информации человек способен передать простым выражением лица. Простая улыбка может обозначать утверждение или просто счастье, а недовольное выражение сигнализировать о несчастье или неодобрении. В некоторых случаях мимика может выявить истинные чувства в конкретной ситуации. Например, вы говорите, что чувствуете себя хорошо, но взгляд на ваше лицо говорит об обратном.

Эмоции отображаются выражением лица.

Всего лишь несколько примеров эмоций, демонстрированных выражением лица:

  • Счастье
  • Печаль
  • Сюрприз
  • Отвращение
  • Страх
  • Смятение
  • Волнение
  • Желание
  • Презрение

Универсальные выражения лица.

Одно из самых универсальных форм языка тела — выражение лица. Выражение лица, используемое для передачи страха, гнева, печали и счастья одинаковы во всем мире.

Глаза.


Глаза не зря называют «зеркалом души», ведь они способны показать то, что человек чувствует или о чем думает. Принятие к сведению, во время разговора с другим человеком, движений его глаз — естественная и важная часть процесса коммуникации. Среди общих моментов, которые стоит отметить, будут такие: ваш собеседник спокойно идет на прямой зрительный контакт или наоборот отводит глаза, как часто он мигает, насколько расширены его зрачки.

Оценивая язык тела, не забудьте обратить внимание на такие сигналы:

Взгляд.

Если человек прямо смотрит вам в глаза, это указывает, что он заинтересован и внимательно вас слушает. Однако долгий зрительный контакт может ощущаться угрозой. С другой стороны, отсутствие зрительного контакта или частое отведение глаз может указать, что человек отвлекся, ему неудобно, или он пытается скрыть свои реальные чувства.

Мигание.

Процесс мигания естественен, но вы должны обратить внимание на частоту миганий глаз человека, может он мигает слишком много или наоборот слишком мало. Очень часто люди начинают быстрее мигать, когда они огорчены или чувствуют себя неудобно. А вот редкое мигание может означать, что человек специально пытается себя контролировать. Например, игрок в покер при удачном раскладе вполне может мигать реже, потому что он намеренно пытается казаться спокойным.

Размер зрачка.

Один из наиболее тонких сигналов — размер зрачков. При одном уровне освещения, иногда скрываемые эмоции могут вызвать легкие изменения в размере зрачка.

Рот.


Выражение рта и его движения не менее важны в чтении языка тела. Например, жевание нижней губы может указать, на беспокойство человека, его страх или неуверенность.

Плотно сжатый рот может оказаться попыткой быть вежливым, человек кашляет или зевает, но в тоже время легко может оказаться камуфляжем для хмурого взгляда неодобрения. Улыбка — возможно, самый мощный сигнал языка тела, но она может интерпретироваться по разному. Улыбка может быть настоящей (открытой), или может применяться для выражения показного счастья, сарказма или может даже цинизма.

Оценивая язык тела, обратите внимание на следующие сигналы рта и губ:

Поджатые губы.

Плотно поджатые губы могут быть индикатором неодобрения, отвращения или недоверия.

Кусание губ.

Люди иногда кусают губы при волнении, тревоге или напряжении.

Плотно сжатый рот.

Когда люди хотят скрыть эмоциональную реакцию, чтобы не показать свою улыбку или усмешку, они могут плотно сжать рот.

Положение губ.

Небольшие изменения губ также могут быть тонкими индикаторами чувств человека. Когда верхняя губа слегка приподнята вверх, это может значить, что человек счастлив или оптимистично настроен. С другой стороны, немного опущенные губы могут служить индикатором печали, неодобрения, или даже откровенной гримасой.

Жесты.


Возможно, одни из самых прямых и очевидных сигналов языка тела — жесты. Махание руками, указывание и показ числовых сумм с помощью пальцев, все это очень распространенные и простые для понимания жесты. Однако стоит учесть, что привычный в одной культурной среде жест, абсолютно неприемлем в другой.

Ниже приведены несколько распространенных жестов и их возможные значения:

  • Сжатый кулак обычно означает гнев или солидарность.
  • Опущенный вниз большой палец часто используется как жест одобрения и неодобрения.
  • Широко распространенный жест «ОК», сделанный сведенными вместе в круг большим и указательным пальцем обычно используется для обозначения сигнала «хорошо». Однако, в некоторых частях света этот же жест считается вульгарным.
  • Знак V, созданный поднятыми указательным и средним пальцами символ мира или победы. В Великобритании и Австралии этот символ имеет смысл, только когда показан тыльной стороной ладони наружу.

Руки и ноги.


Не менее полезны в передаче невербальной информации руки и ноги. Скрещивание рук может указывать на оборонительную позицию. Пересечение ног может указывать на неприязнь или дискомфорт в общении. Другие тонкие сигналы, например, воинственно широко раздвинутые руки могут быть попыткой казаться больше или более внушительным. Сдвинутые близко к телу руки могут быть попыткой отвести от себя внимание и показаться меньше.

Оценивая язык тела, обратите внимание на такие сигналы:

  • Скрещенные руки могут означать, что человек занял оборонительную позицию, пытается себя защитить, и закрыт для общения.
  • Положение рук на бедрах, может быть признаком готовности и самоконтроля человека, или в другом случае это также может быть признаком агрессивности.
  • Руки, заложенные за спину, могут означать скуку человека, беспокойство, или даже гнев.
  • Быстрые постукивания пальцами или суетливость могут быть признаком скуки человека, его нетерпеливости, или разочарование.
  • Скрещенные ноги может означать, что человек чувствует себя закрытым и не желает вмешательства в его жизнь.

Поза.


Положение нашего тела также служит важной частью языка тела. Термин поза означает, не только положение тела, а также общую физическую форму человека. Осанка может передать большой объем информации о самочувствии человека. А также намекнуть о его личностных характеристиках, например, уверен ли в себе человек, открыт для общения, или безропотен.

Прямая посадка, например, может означать, что человек ориентирован и обращает внимание на происходящее вокруг. Ну а если человек сидит, согнувшись вперед, скорее всего он скучает или ему безразлично.

Открытая поза подразумевает выпрямленное тело. Этот тип позы указывает на дружелюбие, открытость и готовность.

Закрытое положение подразумевает загораживание или часто закрытость, сгорбленность вперед и складывание рук и ног в перекрестье. Этот тип положения может быть индикатором враждебности, недружелюбия и беспокойства.

Личное пространство.


Вы когда-нибудь слышали, что кому-то требуется «личное пространство»? Вам когда-либо было неловко

Что означает привычка кусать губы: matveychev_oleg — LiveJournal

Почти каждый человек имеет хоть одну вредную привычку. Это может быть что угодно: ночное переедание, привычка теребить что-то в руках (синдром навязчивых движений), сидеть нога на ногу. Некоторые привычки приобретаются с детства, а некоторыми мы обрастаем в процессе жизни. Сегодня мы поговорим о привычке кусать губы. К этой вредной привычки люди склонны в любом возрасте. Почему она возникает, с чем связано ее появление? Наносит ли она вред нашему организму? Ну и стоит ли от нее избавляться?

Что означает привычка кусать губы

Вредные привычки не появляются ниоткуда, все они имеют под собой основание. Чаще всего их корни уходят глубоко в детство и носят психологический характер. Так психологические привычки (грызть ногти, кусать губы, переспрашивать и т.д.) становятся частью нашей натуры и повседневного поведения. Чаще всего мы их не замечаем, пока они не начинают мешать нашему имиджу, здоровью, работе, общению с окружающими.

Что же означает привычка кусать губы?

Она проявляется у людей, которые испытывают недостаток любви, внимания и нежности, особенно в детском возрасте. Также она выдает неуверенность в себе, стремление быть похожим на свой идеал. Это подсознательное желание обрести то, чего не хватает человеку в повседневной жизни.

Во взрослом возрасте она может возникать, если мы постоянно испытываем стресс на работе, слишком эмоционально реагируем на ситуации, нас «заедает» постоянное чувство тревоги и очень глубокий мыслительный процесс.

Какие последствия могут возникнуть, если Вы кусаете губы?

Кроме того, что Вы постоянно совершаете одно и то же навязчивое движение, чисто эстетически, привычка кусать губы выглядит крайне несимпатично.

Внешне покусанные губы выглядят не очень привлекательно. Верхняя часть кожи слущивается, губы часто трескаются и доставляют неприятные ощущения их владельцу. Они воспаляются, быстро реагируют на изменение температур, кислую, соленую и острую пищу. Создается впечатление сильно воспаленных и обветренных губ.

Так как кожа на губах очень нежная, не исключено появление мелких мимических морщинок вокруг. А это уже совсем неприятная история, особенно для женщин.

Даже в построении карьеры опрятный внешний вид и ухоженное лицо – уже часть успеха. Если Вас не мотивировала избиться от этой привычки забота о собственном здоровье, тогда уж точно, невозможность добиться своей цели из-за такой неприятности, заставит Вас задуматься и предпринять необходимые шаги.

Нужно ли избавляться от вредных привычек?

Возможно ли избавиться от этого негативного привыкания? Конечно, возможно, кроме того, делать это нужно и даже необходимо.

Как же избавиться от этой проблемы? Прежде всего, надо найти причину возникновения этого действия. Прислушайтесь к себе, понаблюдайте за собой внимательно, не исключено что, Вам самим удастся поймать те моменты, когда вы начинаете кусать губы и акцентировать свое внимание на этой ситуации.

Если получилось – старайтесь в эти моменты контролировать свое поведение, и принудительно останавливайте процесс. Если не получилось, можно обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), он поможет Вам определить, откуда «растут ноги» у этой привычки.

Постарайтесь мотивировать себя в борьбе с навязчивыми действиями, попробуйте такие методы:

  • Побалуйте себя чем-то приятным, если удалось какое-то запланированное время не кусать губы. Не ругайте себя и не злитесь, эмоциональный фон должен быть только доброжелательным для Вас. Устройте себе домашнее СПА, релаксационный массаж, другие расслабляющие процедуры.
  • Дефицит витаминов и минералов тоже сказывается на коже губ. Специально подобранные комплексы помогут привести в порядок кожный покров и они перестанут облезать и шелушиться.
  • Возможно, Вам потребуются седативные препараты, если Ваше поведение связано именно с психологическим фактором. Успокоить нервную систему, привести мысли в порядок, найти гармонию с самим собой – необходимое условие здоровой жизни. Обратитесь к специалисту, неврологу, за назначением.
  • Побеспокойтесь о здоровье непосредственно кожного покрова губ – используйте кремы, гигиенические помады, бальзамы. Необходимо, чтобы губы были всегда ухоженными и мягкими.

В любом случае, все зависит от нашего желания. Ставьте перед собой цель – стремитесь к ней, и результат не заставит себя ждать.

Анализируя язык тела — Практическая психология на Aboutyourself.ru

Автор Татьяна в . Опубликовано Социальная психология Последнее обновление: 14/05/2014

Язык тела как раз и относится к невербальным сигналам, которые мы используем в процессе общения. По мнению экспертов, эти сигналы составляют огромную часть ежедневного общения. При помощи нашей мимики, наших движений можно передать значительные объёмы информации.
По данным разных исследователей, посредством языка тела осуществляется от 50 до 70% всей коммуникации. Понимание языка тела важно, но не менее важно помнить и о других факторах (контекст, например), а также обращать внимание на сигналы в совокупности.

Мимика

Задумайтесь на минуту о том, сколько информации человек передать с помощью всего лишь лица. Улыбкой можно выразить одобрение или счастье, а хмурый взгляд, наоборот, расскажет о неодобрении или трудностях. В некоторых случаях, наше выражение лица может проявить наши истинные чувства по поводу конкретной ситуации. Даже если Вы скажете, что чувствуете себя хорошо, взгляд Ваш может сказать людям об обратном.
При помощи мимики можно выразить:

  • счастье;
  • печаль;
  • гнев;
  • удивление;
  • отвращение;
  • страх;
  • волнение;
  • желание;
  • презрение и т.д.

Исследователь Пол Экман доказал универсальность различных выражений лица, привязав их к конкретным эмоциям — включая радость, гнев, страх, удивление и печаль.

Глаза

Глаза часто называют «зеркалом души» за их способность много рассказать о том, что человек чувствует или думает. Когда Вы беседуете с другим человеком, внимание к движению его глаз — естественная и важная часть процесса коммуникации. Среди общих деталей, на которые мы обращаем внимание — зрительный контакт (человек смотрит Вам прямо в глаза или избегает встречи с Вашим взглядом), частота мигания, степень расширения зрачков. Поэтому, анализируя невербальные сигналы человека, обратите своё внимание в первую очередь на них:

  • Зрительный контакт. Если человек смотрит прямо в глаза во время беседы, это может указывать на его интерес и внимание. Тем не менее, длительный контакт может означать и угрозу. С другой стороны, опущенный взгляд и частое обращение в сторону могут означать, что человек отвлекся, ему неудобно, или он пытается скрыть свои истинные чувства.
  • Мигание. Это естественное движение; тем не менее, нужно обращать внимание на частоту мигания. Люди мигают чаще, когда они испытывают огорчение или дискомфорт. Редкое мигание может означать, что человек намеренно пытается контролировать свои движения глаз. Например, игрок в покер может мигать реже, чтобы скрыть возбуждение, вызванное комбинацией в его руках.
  • Размер зрачка. Один из наиболее тонких сигналов — тот, что глаза передают посредством изменения размера зрачков. Хотя на размер зрачков влияет и уровень освещённости, иногда небольшие изменения в размере зрачка могут быть вызваны эмоциями. Например, «томный» взгляд, показывающий влечение к другому человеку.

Рот

Выражения и движения губ также могут оказаться полезными при чтении языка тела. Например, покусывание нижней губы может означать, что человек испытывает беспокойство, страх или неуверенность.
Прикрывая рот, человек может всего лишь проявлять вежливость — если он зевает или кашляет; но в некоторых случаях это может выдать, например, попытку скрыть правду. Улыбка — пожалуй, один из самых выразительных сигналов, но даже её можно интерпретировать по-разному. Улыбка может быть искренней или же использоваться для выражения поддельной радости, сарказма или даже цинизма. Важно обращать внимание на следующие сигналы:

  • Поджатые губы. Они могут служить индикатором отвращения, неодобрения или недоверия.
  • Покусывание губ. Люди кусают губы, когда волнуются, испытывают тревогу или стресс.
  • Прикрытый рот. Когда люди хотят скрыть эмоциональную реакцию (особенно на то, что говорят они сами), они могут прикрыть рот ладонью, чтобы скрыть улыбку или усмешку.
  • Движение уголков губ. Небольшие изменения положения губ также могут стать едва уловимыми индикаторами состояния человека. Если уголки губ слегка приподнять, человек, скорее всего, чувствует себя счастливым и настроен оптимистично. Если они слегка опущены, это может означать печаль, неодобрение или неприязнь.

Жестикуляция

Жесты — самые очевидные из сигналов. Есть распространенные и простые для понимания жесты, однако есть и такие, которые в зависимости от культуры приобретают различный смысл. К самым распространённым жестам относят:

  • Сжатый кулак. Он может указывать на гнев или солидарность.
  • Пальцевые жесты. Их используют в качестве жестов одобрения и неодобрения.
  • Жест «OK». Большой и указательный пальцы, образующие кольцо, и выпрямленные другие три пальца можно, конечно, использовать в значении «всё хорошо». Однако в некоторых частях Европы тот же самый сигнал используется для обозначения презрения, а в некоторых странах Южной Америки этот жест приобретает вульгарное значение.
  • Жест «Виктория». В некоторых странах означает мир или победу. А вот в Великобритании и Австралии он приобретает агрессивное значение, если тыльная сторона ладони обращена наружу.

Руки и ноги

Положение рук и ног также может принести пользу при анализе невербальных сигналов. Скрещённые руки могут показывать защитную реакцию, скрещённые ноги — неприязнь или дискомфорт. Если человек стоит, поместив руки на пояс, это, скорее всего, означает, что он готов к чему-то и контролирует себя, также этот сигнал может свидетельствовать о его агрессивности. Руки за спиной держит человек скучающий либо испытывающий беспокойство либо гнев. Быстрые движения пальцев или суетливость могут быть признаком того, что человек скучает, нетерпелив или разочарован.

Поза

Положение нашего тела — важный элемент невербальной коммуникации. Термин «поза» подразумевает не только положение тела, но и общую физическую форму человека. Осанка может много рассказать о том, как человек себя чувствует, а также намекнуть на личностные характеристики — уверенность в себе, открытость, покорность.
Сидя прямо, например, человек ориентирован и обращая внимание на то, что происходит вокруг него. Сидя, согнувшись вперед, человек показывает свою скуку или безразличие.
Открытая поза указывает на дружелюбие и готовность к контакту, закрытая — на враждебность, негативное отношение и тревогу.

Личное пространство

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то заявляет о своей потребности в «личном пространстве»? Когда-нибудь Вы начинали чувствовать себя неловко, если кто-то стоял слишком близко к вам? Проксемика имеет дело с расстоянием между людьми, а также с использованием ими этого расстояния. Так же, как движения тела и мимика, пространство между людьми может рассказать об их взаимоотношениях очень многое.
Антропологу Эдварду Т. Холлу удалось описать уровни социальной дистанции, характерные для различных ситуаций:

  • Интимная дистанция (до 45 см). Такое расстояние часто указывает на тесные отношения или комфорт, существующие между людьми. Для этой зоны характерны проявления дружеского или интимного характера — объятия, шёпот или прикосновения.
  • Личностное расстояние (от 45 см до 1,2 м). Такое расстояние характерно обычно для людей, которые являются членами одной семьи или близкими друзьями. Чем ближе друг к другу люди могут комфортно находиться во время общения, тем более близкие отношения между ними.
  • Социальная дистанция (от 1,2 до 3,6 м). Это расстояния характерно для общения знакомых друг с другом людей. С тем, кого Вы знаете достаточно хорошо, например, коллегой, Вы можете чувствовать себя комфортно на более близком расстоянии. Если же Вы знаете другого человека недостаточно хорошо, например, почтальона, Вам будет более комфортно общаться с ним на расстоянии около 3,6 м.
  • Общественное расстояние (более 3,6 м). Такое расстояние используется для публичных выступлений. Беседа с классом, полным студентов, или презентация на работе — хорошие примеры такой ситуации.

Важно также отметить, что дистанция, при которой люди чувствуют себя комфортно, может варьироваться от культуры к культуре. Один из примеров — разница между культурами стран Северной и Южной Америки. Население стран Латинской Америки склонно чувствовать себя более комфортно, находясь ближе друг к другу во время взаимодействия, в то время как в Северной Америке людям нужно больше личного расстояния.

Теги: коммуникация, Социальная психология

Есть что сказать? Оставть комментарий!:

О чем говорят ваши жесты?

Не всегда то, что мы говорим, соответствует тому, что мы демонстрируем собеседнику нашими позами и телодвижениями. Как их расшифровать?

Психология жестов и мимики

Походка

Она может многое рассказать о нас внимательному человеку. Хотите создать впечатление, что вы очень заняты, стремительно неситесь вперед. При ходьбе пружините шаг? Вас точно примут за оптимиста и творческую натуру. Походку уверенного в себе человека легко распознать — он наступает на пятку и перекатывает стопу на носок.

Манера сидеть

Деловая встреча. Перед вами незнакомый человек, разложивший свои бумаги на весь стол. Это значит, он ощущает себя очень значимой персоной. Широко расставленные ноги подкрепляют это впечатление.

Поворот тела

Если в разговоре принимает участие несколько человек, мы развернуты к тому из собеседников, кто нам более симпатичен. Или к руководителю — в знак уважения. Это простая психология жестов человека.

Придвинемся ближе

Мы стараемся приблизиться к тем, кто нам действительно приятен.

ПСИХОЛОГИЯ МИМИКИ — ЛИЦО

Поднятые брови

Это свидетельство того, что человек искренне заинтересован, ему любопытно то, что происходит. Если он хмурится, значит, переживает страх, смущение. Брови неподвижны, если нет интереса к тому, что сейчас происходит.

Закрытые глаза

Если собеседник в разговоре вдруг начинает тереть глаза, прикрывает их рукой или опускает веки, значит, он пытается защититься от неприятной или опасной информации, которую получил.

Внимание — на лицо

Вы заметили, что собеседник часто поправляет волосы, убирая их от лица? Возможно, он немного нервничает. Другая трактовка: пытается привлечь ваше внимание к своему лицу и шее, флиртуя.

Покусывание губ

Несложно определить, когда человек находится в стрессовой ситуации: собеседник начинает покусывать или облизывать губы. Он делает это для того, чтобы снять напряжение и немного успокоиться.

Искренняя улыбка

Вам улыбаются только губами на протяжении 5−6 секунд? Это повод усомниться в том, что человек сейчас с вами искренен. Ведь настоящая улыбка подразумевает, что в ней задействованы не только губы, но и глаза! Если вы на работе хотите прослыть человеком основательным, улыбайтесь меньше. Чрезмерно улыбчивые сотрудники кажутся руководству не слишком серьезными.

Наклон головы

Хотите дать понять, что слова собеседника вам интересны и вы его внимательно слушаете? Немного наклоните к нему голову, показывая, что не хотите пропустить ни одного слова.

Глаза

Если ваш визави моргает чаще, чем 6−8 раз в минуту, значит, человек в данный момент очень волнуется.

Нос

У человека, который говорит неправду, действительно чешется нос — просто именно в этот момент у него происходит выброс адреналина, из-за чего капилляры расширяются и нос начинает чесаться.

Взгляд

По взгляду можно определить, лжет нам собеседник или он заинтересовался кем-то из присутствующих. Если собеседник слишком пристально смотрит вам в глаза, не отводя взгляд, это может значить, что он вас обманывает. Но, понимая это, пытается казаться искренним, не отводя глаз от вашего лица.

Быстрый обмен взглядами происходит между людьми, которые понравились друг другу. Если мужчина бросает на вас быстрые заинтересованные взгляды и сразу отводит глаза, вы ему нравитесь, но он не уверен в ответных чувствах. Быстрый взгляд — это один из признаков защитной реакции: человек боится отказа.

Кивки

Если вы киваете головой, причем делаете это не один раз, а больше, вы демонстрируете собеседнику свою заинтересованность. Если вы кивнете сразу три раза, то ответная реплика человека будет примерно в три раза дольше. А значит, не кивайте больше одного раза, если хотите поскорее закончить надоевший разговор.

Взгляд снизу вверх

Человек, который немного наклоняет голову и смотрит на собеседника снизу вверх, нуждается в поддержке и защите. Именно так часто смотрят маленькие дети, и есть масса фотографий, на которых в таком положении запечатлена принцесса Диана.

Поджатые губы

Когда губы собеседника вытягиваются в тонкую линию, нет никаких сомнений, что человек просто в бешенстве. Дело в том, что в спокойном состоянии мало кто может поджать губы подобным образом.

Взгляд вверх

Хотите узнать, о чем думает ваш собеседник? Обратите внимание, как движутся его глаза. Когда человек вспоминает о том, что видел раньше, он смотрит вверх, как будто старается представить себе картину. Когда человек вспоминает, что услышал, он смотрит в сторону одного из ушей. А самые глубокие переживания сопровождаются взглядом, который как бы направлен внутрь и не реагирует на то, что происходит вокруг.

Массаж лба и ушей

Ваш собеседник дотрагивается до своего лба или поглаживает мочки ушей? Он чувствует себя уязвимым и беззащитным и старается снять напряжение. К примеру, так может отреагировать человек, когда начальник обводит взглядом подчиненных, пытаясь решить, кому поручить неприятную работу. Прикасаясь ко лбу, мочкам ушей, потирая колени, мы массируем нервные окончания, а это помогает снизить давление и пульс.

Кстати, психология жестов человека красноречивее слов. Ученые выяснили, что с их помощью мы получаем до 90% информации. Тогда как слова дают нам не больше 7%.

ТЕЛО

Ноги на ширине плеч

Такое положение говорит об уверенности в себе и склонности доминировать. Во время спора человек в такой позе будет твердо стоять на своем. Если хотите усилить впечатление, положите руки на бедра — это традиционная позиция, которая демонстрирует силу.

Скрещенные руки

Может показаться, что человек, скрестивший руки, сердится или хочет закрыться от глаз окружающих. Но не торопитесь с такой оценкой. Эта поза действительно может говорить о том, что человек не хочет никого пускать в свои мысли, если у него будут скрещены и ноги. Однако стоит обратить внимание на окружающую обстановку: чаще всего люди принимают такую позу, когда им холодно. А кроме того, многие находят такое положение просто комфортным.

Вес тела переносится с одной ноги на другую

То, как движется ваше тело, соответствует вашим мыслям. Ваш собеседник часто переминается с одной ноги на другую или раскачивается назад и вперед? Он беспокоится или чем-то расстроен. Другими словами, эти движения ясно говорят о том, что происходит у человека в голове: он переходит от одной неприятной мысли к другой и никак не может определиться с решением.

Стопы направлены к двери

Определить, насколько интересен разговор вашему собеседнику, просто. Если вы разговариваете с человеком, стопы которого развернуты по направлению к двери, — это знак, что он хочет поскорее завершить разговор и ищет пути к отступлению.

РУКИ

Собеседник прячет руки, держит их за спиной или засовывает в карманы? Он что-то скрывает от вас, не дает полной информации.

Открытая позиция

Протягивая собеседнику раскрытую ладонь, вы показываете, что открыты к новым идеям. Если пальцы переплетены, у вас есть свои позиция.

Психология жестов

Умеренно жестикулирующие люди производят впечатление энергичных. У логиков руки не участвуют в разговоре.

Человек, который во время разговора дотрагивается до своих ногтей и кутикулы (а еще хуже — грызет ногти), производит впечатление неуверенного и ранимого. Лучше переплетите пальцы, чтобы выглядеть спокойной и уравновешенной.

Беспокойные жесты

Человек то снимает, то надевает под столом туфли, ритмично трясет ногой, перекладывает одну ногу на другую? Такие жесты помогают снять беспокойство. Они также говорят, что ситуация вам неприятна.

Ступни повернуты внутрь

Вам не удастся скрыть неуверенность в себе. И желание закрыться, если ваши ступни будут находиться в такой позиции.

Скрещенные ноги

Обратите внимание на то, куда направлена ступня той ноги, которая находится сверху. Она указывает на самого приятного собеседника в группе.

А что вы знаете о психологии жестов и мимики?

ФОТО: АЛЕКСАНДР ЗЕЛЕНЦОВ. МОДЕЛЬ: ДИАНА ЛЮБИМОВА/FRESHMODELS. ВИЗАЖ И ПРИЧЕСКА: НАДЕЖДА КНЯЗЕВА. НА ДИАНЕ: ДЖИНСЫ И ТОП RIVER ISLAND, ТУФЛИ TWIN-SET

Что с точки зрения психологии могут означать такие привычки, как кусание ногтей, губ, обдирание кожи и прочие?

Подобные привычки являются яркими признаками ОКР — Обсессивно-Компульсивного Расстройства. Они начинают проявляться при тревоге, стрессе или разных неприятных мыслях. Человек как бы замещает внутренние неприятные состояния, избавляется от них, путём перехода от внутренней деятельности во внешнюю в своих переживаниях. Но не нужно сразу же бросаться в панику, ставить ужасные диагнозы и говорить о болезни.

Если вы грызёте ногти на экзамене, рвёте волосы на работе или постоянно чешетесь в общественном транспорте, то это не значит, что вы ненормальный. Маленькие компульсии свойственны всем людям, и не являются причиной для беспокойства. Ведь жизни они никак серьёзно не мешают. Такие привычки являются простым отреагированием на чрезмерный локальный стресс. Если же вы замечаете, что ногтей с волосами остаётся всё меньше, то в таком случае нужно уменьшать количество стресса, а не насильно отучать от вредной привычки, как это любят делать родители. Иначе симптом уйдёт, а внутренняя тревога останется.

Однако, если вы постоянно ковыряетесь в носу на собрании совета директоров, и эти собрания происходят довольно часто, это вполне может являться важной проблемой. И таковой стоит уделить время и силы. Если же вы сидите дома, или же не ходите на собрания, стоит позаботиться о чём-то более важном в жизни, чем избавление от ковыряния в носу.

Если же вы уже долгие месяцы моете руки по 30 раз в день, или постоянно убирайтесь в квартире, отмеряя расстояние от задёрнутой шторы до стены, то это свидетельство уже не локальных стрессов или тревог, а запущенных психологических проблем. Человек тратит значительную часть своего внутреннего ресурса на подобную деятельность, ограничивая свой опыт и развитие. Это сильно снижает качество жизни, и является поводом для визита к психологу.

Подытоживая, можно сказать, что всё зависит от степени проявления ОКР. И про человека, который кусает ногти и обдирает губы, можно сказать, что когда он нервничает он кусает ногти и обдирает губы. И всё. Другой человек, который этого не делает, вместо этого может ходить в бар или смотреть новый сезон «Как я встретил вашу маму». Разницы с психологической точки зрения здесь нет.

Как читать мысли собеседника по губам

Прочитать мысли другого можно и без магического дара. Достаточно просто научиться понимать язык тела вашего собеседника. Расскажем, какую информацию скрывают закусанные, оттопыренные или растянутые в улыбке губы партнера.

Если он постоянно кусает губы

Люди получают около 80% информации извне не через слова, т.е. вербально, а благодаря взглядам, жестам, мимике и позам других людей. Естественно, считывание такой невербальной информации происходит неосознанно.

Но если заострять внимание именно на этом, то можно узнать о человеке гораздо больше, чем он рассказывает о себе сам.

Например, если ваш возлюбленный, лучшая подруга или «шапочный» знакомый во время разговора начинает покусывать губы, это может означать следующее:

  • раздражение. Если человеку не нравится информация, которую он слышит, но возразить напрямую он по каким-либо причинам не может, то он начинает закусывать губу;
  • протест. Если в диалоге участвует лицо, которое скрещивает руки и ноги, попеременно кусает то верхнюю, то нижнюю губу, а от его взгляда веет холодом, то он однозначно проявляет агрессивное несогласие;
  • задумчивость. Задумчивого человека «выдает» отсутствующий взгляд, свободная и хаотичная жестикуляция и длительное закусывание губы;
  • заигрывание. Многие женщины применяют данный жест для привлечения внимания лиц противоположного пола. Закусывая губу, они как бы говорят: ты мне нравишься, и я готова к приключениям.

Человек может постоянно кусать губы, если они банально пересыхают. Таким образом, он избавляется от всех раздражающих его неровностей.

Если он ухмыляется

Прежде чем разобраться, что означает ухмылка другого человеку, необходимо сделать акцент на правиле «3К».

Что оно означает? Любая невербальная информация может носить двоякий смысл, поэтому для исключения ошибки в трактовке необходимо рассматривать все жесты:

  • в комплексе;
  • в контексте;
  • с точки зрения конгруэнтности.

Например, если человек делает вид, что слушает собеседника очень внимательно, но, при этом, он постоянно опускает голову, не стоит думать, что таким образом проявляется его покорность.

Возможно, на столе перед ним просто лежит телефон, на который постоянно приходят оповещения. И именно они вынуждают принимать такую позу.

Аналогичным образом следует поступать и в том случае, если партнер принимает позу заинтересованности (колени развернуты в сторону собеседника) по отношению к другой женщине или другому мужчине.

Не стоит сразу устраивать разборки, возможно, ему или ей просто не хватает места принять другое удобное положение.

Так вот, чтобы правильно расшифровать ухмылку собеседника, нужно просуммировать все его жесты, правильно идентифицировать выражение его глаз и оценить занимаемую им позу.

  • если парень или девушка занимают максимально выгодную позу, распрямляют спину и одаривают собеседника ухмылкой, значит, они демонстрируют ему свое превосходство;
  • если подбородок немного наклонен к груди, на губах застыла ухмылка, а глаза смотрят как бы «из-под бровей», значит, человек задумал недоброе. И именно в этот момент он прорабатывает все детали своего плана;
  • если взгляд собеседника растерян, одна или две брови удивленно приподняты, а губы растянуты в ухмылке, значит, он пребывает в состоянии сильного эмоционального волнения. Оно может быть вызвано как положительной, так и негативной информацией.

Открытая улыбка помогает не только сглаживать острые «углы», но даже смягчать самую жесткую попытку доминирования. И если собеседник начинает улыбаться в ответ, значит первый доверительный контакт с ним установлен.

Если он трогает губы руками

Когда человек проводит очень много времени с маленькими детьми, то он учится быть не только терпимее, мудрее и добрее, но и внимательнее к невербалике других людей.

А как реагируют малыши, к примеру, на свою очередную проказу? Они прикрывают рот ладошкой, начинают хихикать, и буквально искриться радостью.

Собственно, в этом вопросе взрослые не сильно отличаются от детей, поэтому подергивание плечами во время смеха, закрытие рта одной или двумя ладошками и озорной блеск в глазах свидетельствует о хорошем расположении духа партнера и о его желании пошутить.

Но люди притрагиваются к губам не только тогда, когда они счастливы. К примеру:

  • если человек во время монолога постоянно «проверяет», на месте ли его губы, значит, его слова лживы;
  • если собеседник слушает другого участника диалога и постоянно прикасается к губам руками, значит, он испытывает чувство сомнения;
  • если индивидуум не просто прикасается ко рту, а как будто поглаживает губы, значит, он растерян и еще не принял окончательного решения.

Человек может прикасаться к губам и в моменты получения новой, сложной для обработки информации. Подобное поведение чаще всего наблюдается у школьников, студентов и зрелых людей, проходящих ускоренное обучение.

Если он оттопыривает губы

Человек может оттопыривать губы по разным причинам. Молодые и еще совсем неопытные девушки с помощью данного жеста пытаются имитировать кокетство.

Юноши и мужчины могут использовать оттопыренные губы вкупе с максимально отведенными назад плечами и опущенным подбородком, чтобы напугать оппонента.

Кроме этого, подобный невербальный жест может означать:

  • недоверие. Обычно сопровождается цоканьем и последовательным движением головы вправо и влево. К ним может добавляться махание указательным пальцем;
  • протест. Если при этом собеседник молчит и не выражает данную эмоцию словами, значит, его надо к этому подтолкнуть, например, с помощью наводящих вопросов.

Так вот, чтобы понять, как партнер в действительности относится к той или иной ситуации, нужно внимательно следить за движением его рта, за жестикуляцией и выражением глаз. Кроме этого, не стоит забывать и об окружающей обстановке, которая может вынуждать человека принимать не соответствующие моменту позы.

 

что означает, интерпретация мимики губ и физиогномика лица

Вы изучаете психологию или же просто ею интересуетесь? Тогда вам будет любопытно узнать, что думает собеседник, у которого поджатая губа. Физиогномика – это интересная наука, которая может многое рассказать о вашем собеседнике. Вы буквально в силах прочитать мысли человека, если знаете, как интерпретировать ту или иную эмоцию человека. Подробности о поджатой губе ищите ниже.

Верхняя губа

поджатая губа

Человек не в силах контролировать свои мысли, жесты и мимику одновременно. Конечно, из любого правила есть исключения, но они встречаются очень редко. Поэтому вы можете смело полагаться на свои знания и быть уверенным в том, что ошибетесь вы в одном из 99% случаев.

Что означает поджимать губы? Человек, который занят этим занятием, редко отдает себе отчет в том, как выглядит его физиономия со стороны. Верхняя губа человека отвечает за личные ощущения. Например, если вы сильно задели персону, то она может поджать верхнюю губу. Со стороны это будет выглядеть как закусывание губы зубами. Жест может быть мимолетным, тем не менее персона явно дает понять собеседнику, что тема разговора ей неприятна. Также человек может закусывать верхнюю губу, когда он попадает в неловкую ситуацию. С ним лично в данный момент может никто и не общаться, но, ощущая внутреннюю дисгармонию, персона обязательно начнет закусывать или же поджимать губу.

Нижняя губа

нижняя губа

В современном мире не принято бурно выражать свои эмоции. Большинство людей сходятся на том, что нужно по максимуму скрывать свои чувства. Но не всегда и не у всех людей это получается. Прочитать лицо будет легко, если вы будете придавать значение поджатым губам. Персона, которая поджимает нижнюю губу, намеренно пытается что-то от вас утаить. Человек старается не выдать свои эмоции и прилагает тотальные усилия для того, чтобы казаться равнодушным. Но мимику в отличие от жестов, контролировать сложно.

Нижняя губа человека отвечает за его искренность и демонстрацию чувств окружающим. Если человек намеренно или же ненамеренно поджимает губу, он старается сконцентрировать свои эмоции внутри и не дать им выйти наружу. Подобным образом легко определить внутреннее напряжение персоны, раздражение или же гнев. Положительные чувства люди так тщательно скрыть не пытаются. Чаще всего скрывают то, что может обидеть или же задеть собеседника.

Поджатие губ

поджимать губы что означает

Как уже писалось выше, подобный жест означает, что человек чем-то недоволен, раздражен или же ему неприятна личность, с которой он беседует. Персона пытается скрыть свои личные ощущения, а также старается внутренне сделать разрядку. Подобное напряжение умный собеседник сможет заменить сразу. Но менее наблюдательная личность может проигнорировать невербальные знаки и продолжить разговор на тему, которая собеседнику очень неприятна.

Что значит поджимать губы? Человек закусывает губы зубами или же он просто сильно их сжимает. Такое выражение следует трактовать как мнительность, недоверие или же пренебрежение. Вы никогда не сможете увидеть подобного выражения лица у тех персон, которые хорошо к вам относятся и разделяют ваше мнение. А вот те личности, которые относятся к вам с некой прохладой, могут запросто пренебрегать вашим мнением, хотя и будут всеми силами стараться скрыть этот факт.

Презрение

Что значат поджатые губы, знает каждый взрослый человек. Тем не менее не все могут точно трактовать подобное выражение лица у своего собеседника. Если вы увидели неприятную асимметричную гримасу у своего оппонента, знайте, личность презирает вас. Это чувство выражается тем, что правая и левая сторона лица работают не синхронно. Личность не может контролировать свою мимику, и в итоге поджатие губ происходит неравномерно. Например, левый уголок рта будет опускаться значительно ниже правого.

Как себя вести с человеком, на лице которого вы прочитали презрение? Переубеждать персону не стоит. Если человек принял решение относительно вашей кандидатуры, то изменить его будет сложно, а порой, невозможно. Поэтому не тратьте ни силы, ни время. Попрощайтесь с персоной и не старайтесь заслужить ее доверие. Люди, которые относятся к своим собеседникам предвзято, никогда не смогут понять точку зрения персоны, которая с ними разговаривает. Цените себя и свое время.

Задумчивость

губы что означает

Поджатая нижняя губа не всегда будет обозначать пренебрежение к собеседнику. Если человек закусил губу и взгляд его устремлен в пространство, то, скорее всего, человек сильно задумался. Он пытается понять, что он хочет в данный момент продемонстрировать. Не все люди могут быстро и четко дать отчет себе в том, что именно они чувствуют и как следует выразить свои чувства собеседнику. Если вы видите невнимание в глазах оппонента, не спешите его ругать и привлекать внимание человека. Пусть он сначала определится с тем, как он хочет себя вам преподнести. У некоторых людей подобная внутренняя работа может занимать не считаные секунды, а полминуты.

В процессе разговора персона тоже может уходить в себя и в это время поджимать губы. Сказать, что это нормальное поведение человека сложно. В своих внутренних думах персона может на себя примерять те роли, которые фигурировали в разговоре. Разговаривать с человеком, который время от времени отключается от беседы, неприятно, но вам следует смириться с манерой поведения и подстроиться под нее.

Гнев

поджатые губы значение

Поджатая губа человека говорит о внутренней работе и вскипании чувств. А если человек не только поджал, но еще и сжал губы, вы можете быть уверены в том, что человека обуревает гнев. Персона не дает своей злости выйти наружу и всячески старается ее скрыть. Поняв подобные чувства персоны, вы должны сменить тему разговора и помочь личности освободиться от внутреннего напряжения. Если вовремя не заметить того, что человек старается скрыть, вы можете какой-нибудь фразой выбить человека из колеи, и он больше не сможет сдерживать свои эмоции. Поэтому старайтесь читать людей и понимать то, что от вас хотят личности. Если у вас это не получится, то вам же самим от этого будет плохо.

Недовольство

что значит поджимать губы

Настроение человека всегда можно угадать по тому, в какую сторону направлены уголки губ. Вы заметили, что у собеседника поджатая губа? Если уголки губ смотрят вниз, то персона явно чем-то недовольна. Настроение можно варьировать от простого раздражения, до отвращения и издевки. Человек не гневается на оппонента, но персоне неприятно вести разговоры с личностью. Поэтому персона будет ограждать себя от подобного разговора и прятаться за стеной из сарказма или угрюмости. Разговорить подобную личность не удастся, да и нужно ли это делать, если вы понимаете, что собеседник не ответит вам взаимностью?

Печаль

У жизни каждого человека случаются неприятности. Поджатая губа может быть знаком того, что человек не хочет делиться со своим собеседником своими проблемами и не станет открывать душу человеку. В этом случае нужно понять, что нет смысла настаивать. Если персона не хочет говорить на личные темы, то этого делать не стоит. Поджатые губы будут опущены, но при этом человек не будет стараться улетать в свой внутренний мир. Вы будете видеть, что персона вас слышит, но игнорирует вопросы намеренно. Не пытайтесь настаивать на продолжении диалога. Просто спросите, когда человеку в следующий раз будет удобно с вами подискутировать. Не настаивайте на продолжении разговора, если видите, что человек закрыт и открываться не хочет.

Губы язык тела

Техники
> Использование языка тела>
Язык частей тела> Язык тела губ

Расстались |
Кошелек | Сморщенный | Всасывается в | Сплющенный | Подвернулся |
Отказался | Отозван |
Переезд | Twitching | Выступающие |
Кусаться |
Relaxed | Смотри также

Губы могут многое сказать без слов.Наши мышцы вокруг них означают, что мы
может формировать их с невероятно точным контролем. Помада используется для привлечения внимания
к губам, тем самым еще больше преувеличивая сигналы, посылаемые ими.

Расстались

Губы, которые слегка приоткрыты, могут быть сильным сигналом флирта, особенно
если губы облизаются, и тем более, если это сделано, удерживая взгляд
другой человек.

Расставание губ — это первая стадия речи и, таким образом, это может быть сигналом того, что
человек хочет говорить.

Кошелек

Губы, которые тянут внутрь со всех сторон, являются признаком
напряжение и может указывать на разочарование или неодобрение.

Поджатые губы — классический признак гнева, в том числе и когда он подавлен. Это
эффективно держит рот на замке, чтобы человек не сказал, что они
хочется сказать. Это также может указывать на ложь или скрытность
Истина как человек останавливает себя, чтобы сказать правду.

Поджатые губы также могут указывать на человека, который думает, а кто решает
между возможными вариантами. Решение и неодобрение являются оценочными действиями,
который является общим ядром поджимания губ.

С морщинистым

Легкое сморщивание губ в форме поцелуя обычно указывает на желание. Это также может
указывают на неопределенность, особенно если пальцы касаются губ.

Когда вы говорите «оо», губы образуют форму поцелуя.Это одна из причин того, что
романтические песни часто задерживаются на таких словах, как «ты» и «тоже».

отсосал в

Когда губы засасывают в рот или поворачивают под красную часть
губы скрыты («глотание губ»), это может означать, что человек
думать и неуверенно о чем-то, что может быть плохой новостью

Глотание губ также может указывать на подавленную речь, когда человек находится
не позволяя себе говорить, когда, возможно, они знают, что должны.Это может
указать ложь или, возможно, неодобрение.

сплющенный

Губы, которые находятся в горизонтальном положении, но сжаты, являются преувеличенным закрытием
рта (отсюда и название «жим губами») и может указывать на подавленное желание говорить. Это указывает
неодобрение («Если бы я говорил, я был бы очень критичен, что я не хочу быть»).
Это также может указывать на разочарование («Я хочу говорить, но другие говорят и
Я чувствую, что должен подождать ».

Расправленные губы могут также указывать на отказ от еды, либо из-за неприязни
предлагаемой еды или какой-либо другой мотивации.

Другая возможность — это бедствие, когда человек пытается не плакать или
опусти рот в печали.

Поднялся

Когда уголки рта повернуты вверх, это может быть гримасой
отвращение или улыбка удовольствия. В гримасе зубы вряд ли будут показаны
(хотя беззубые улыбки также распространены). Гримасы часто более плоские и
напряженнее.

Полная улыбка охватывает все лицо, особенно глаза.Улыбающиеся
только с губами часто ложь, когда улыбающийся хочет передать удовольствие или
одобрение, но на самом деле чувствует что-то еще.

Отказался

Уголки рта, повернутые вниз, указывают на грусть или неудовольствие.

Некоторые люди так несчастны, что это естественное состояние отдыха
их рты (что, возможно, довольно грустно).

отозван

Когда губы отведены назад, они открывают зубы.Это может быть в широком
улыбка или это может быть рычание агрессии. Глаза должны сказать вам, что
который. В рычании глаза либо сужаются, либо смотрят. В полной улыбке
уголки глаз сморщены.

Переезд

Губы, которые двигаются в форме слов, но не издают звуков,
что человек думает сказать слова. Эта субвокализация часто
случается с очень маленьким движением и часто полностью подсознательным.стадия
менталисты используют это, когда просят своих «жертв» подумать над словом и
затем читать по губам, когда они молча произносят слово.

Движение вверх и вниз может указывать на жевание. Некоторые люди жуют внутренности
их рты, когда они нервничают.

Закручивание губ, чтобы они пересекали друг друга, может быть жестом очищения
для женщин вечерняя помада. Это также может быть признаком неопределенности или
неодобрение (ищите сопутствующие опущенные брови).

Переключение

Небольшие, молниеносные движения рта предают внутренние мысли, для
Пример одного подергивания уголка рта, который указывает на цинизм или
неверие.

лжецов, в частности, часто выдают себя с очень короткими гримасами
поскольку их совесть выражает неодобрение сознательной лжи.

Выступающие

Когда верхняя губа над нижней губой, это может быть связано с прикусом
нижняя губа, общий показатель того, что человек испытывает чувство вины за
что-то.

Нижняя губа над верхней губой может указывать на неопределенность, как если бы
человек говорит «ммм».

Выступающая нижняя губа часто является частью угрюмого надутого лица, где человек
выражает детскую раздражительность в том, что не может пойти своим путем.

Обе губы, сжатые и вытянутые, обычно указывают на сомнение. Если
палец касается их, это может указывать на внутреннее мышление или может сказать: «Я
подумав о разговоре, но пока не совсем готов к разговору ».

кусаться

Прикус губы, по центру или сбоку, часто является признаком тревоги.
Обычно это нижняя губа (особенно если у человека свисает верх
зубы). Это может быть привычное действие, и люди, которые делают это, часто повторяют
движение в предсказуемых ситуациях. Это также может быть индикатором стресса
во время лжи.

Это довольно детское действие, особенно если оно сопровождается широкими глазами
и брови подняты посередине и опущены по бокам, и, следовательно, могут выдать
беспокойство о том, чтобы быть отчисленным или иным образом осужденным в виде
ребенок.

Помимо утешительного действия, прикус губы может быть подавляющим действием, так как
человек мешает себе что-то сказать.

Расслабленный

Наконец, губы будут в положении покоя, когда они не втянуты
любое направление. Это обычно указывает на то, что человек также чувствует себя расслабленным.

См. Также

Язык тела зубов,
Язык тела язык

,

Чертовски стоковые видеоматериалы — 4K и HD видеоклипы

Вы используете более старый браузер, и ваш опыт может быть не оптимальным. Пожалуйста, рассмотрите возможность обновления. Выучить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial homeРазвлеченияНовостиРояльностьСпортМузыкаМузыкальный домПремиумБитИнструментыИнструменты редактора шаттеровМобильные приложенияПлагинИзображение изменения размеровФайл-конвертерКоллаж создательЦветные схемыБлог ГлавнаяДизайнВидеоКонтракторНовости


PremiumBeat blogEnterprisePric ing

Войти в систему

Зарегистрироваться

Меню

FiltersFootage

  • Все изображения
  • Фотографии
  • Векторы
  • Иллюстрации
  • Редакция
  • Кадры

.

13 Нервные привычки (Список нервных тиков и признаков тревоги)

33

Feel no confidence in a social setting. Here are 13 habits that show you

Последнее обновление

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию от всего, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, сделайте свое собственное исследование, прежде чем делать какие-либо покупки онлайн.

Хотите узнать, как перестать нервничать в социальных сетях?

Вы часто проявляете такие признаки нервных привычек, как:

  • Встряхивание ног
  • Постукивание пальцами
  • Ослепление касанием уха
  • Касание волос
  • Непослушные пальцы
  • Укус ногтями

Если вы обнаружите какие-либо признаки этих тревожных привычек, то просмотрите следующий список, найдите свои нервные тики и узнайте несколько простых способов их преодоления.

Большинство этих распространенных нервных привычек или вызваны или усугублены стрессом. Мы поговорим об управлении стрессом, чтобы помочь избавиться от этих нервных привычек и сделать вас более уверенными в социальных условиях.

() Примечание: еще один позитивный способ улучшить свою жизнь — каждый день читать и узнавать что-то новое. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последними БЕСПЛАТНЫМИ, информативными новостями этого веб-сайт .)

Хотите краткий обзор?

Смотрите это видео для быстрого обзора пяти главных нервных тиков, таких как грызть ногти и ерзать. ПЛЮС, вы узнаете простые способы их устранения и другие практические советы по управлению стрессом. А для более актуальных, связанных с привычкой видео, обязательно подпишитесь на наш совершенно новый канал YouTube .

13 нервных привычек или тики

1. Кусая ногти

Одна из самых распространенных нервных привычек — кусать ногти.Вы можете даже не осознавать, что делаете это, потому что, как только это станет привычкой, оно станет повторяющимся и непроизвольным.

Хотя это может показаться успокаивающим поведением, оно вызывает только рваные ногти, которые подвержены воспалению и паронихии.

Укус ногтями может быть продолжением сосания пальца или даже наученным поведением других членов семьи.

Есть несколько способов обуздать эту плохую нервную привычку:

  • Держите руки в чистоте и по возможности покрывайте перчатками.
  • Покройте ногти неприятным на вкус веществом, чтобы удержать вас от укуса. Это делает гвоздь горьким и неприятным на вкус, но на 100% безопасным для детей и взрослых всех возрастов. Самый популярный продукт на рынке — Mavala Stop !
  • Регулярно делайте маникюр или покрывайте ногти лаком, чтобы они росли и стимулировали здоровый внешний вид ногтей.
  • Наградите себя, если вы не кусаете ногти в течение определенного периода времени.

2. Избегать попадания в глаза

Взгляд вниз и взгляд от людей, с которыми вы разговариваете, может восприниматься как недостаток уверенности, неуважения или грубости. Попадание в глаза — это знак уважения (по крайней мере на западе).

Feel no confidence in a social setting. Here are 13 habits that show you

Если вы хотите установить зрительный контакт в социальных сетях, вот несколько вещей, которые могут вам помочь:

  • Вместо того, чтобы смотреть прямо в чьи-то глаза, посмотрите на верхнюю часть скулы, носа или губ человека.Они даже не смогут сказать, что вы не смотрите в глаза, потому что вы все еще смотрите на их лицо.
  • При рукопожатии и при первой встрече с кем-то попробуйте смотреть в глаза. Это всего на несколько секунд, и нет ничего плохого в том, чтобы проверить это с незнакомцем; тебе нечего терять.
  • При разговоре с кем-либо держите телефон подальше от себя, чтобы он заставлял вас искать, присутствовать и оставаться вовлеченным в разговор.
  • Постарайтесь напомнить себе, чтобы не смотреть вниз или в течение длительного времени.

3. Курение

Некоторые люди закуривают, когда нервничают, но, как мы все знаем, никотин — это вызывающий привыкание стимулятор, который действительно заставляет вас нервничать. Большинство курильщиков питают свою вредную привычку, связывая курение с перерывами на работе, и это единственный раз, когда они могут курить и одновременно избегать стрессовых ситуаций.

Проблема в том, что это всего лишь краткосрочных решений стресса. Чтобы избавиться от вредной привычки к курению, возможно, пришло время наконец обратиться за профессиональной помощью.Попытайтесь получить загипнотизированный, таблетки, никотиновую камедь, сигареты пара или электронные сигареты. После того, как вы избавились от этой привычки или бросили курить, пора приступить к поиску другого выхода для вашего стресса.

Курение также является одной из классических «вредных привычек», которые люди пытаются сломать. Если вы хотите еще раз попытаться избавиться от этой привычки (я знаю, это нелегко), почему бы не взглянуть на некоторые стратегии по изменению вредных привычек.

Smoking is a nervous habit that can affect your health and relationships, learn how to stop smoking. Никотин — это вызывающий привыкание стимулятор, который на самом деле заставляет вас больше нервничать.

4. Растирание и стискивание зубов

Некоторые люди, когда нервничают, испытывают бруксизм, то есть состояние, при котором вы постоянно стискиваете зубы.

Это может произойти, когда вы спите или когда вы не спите. Бруксизм сна обычно длится не более 30 секунд, но может иметь долгосрочные осложнения.

Со временем, если вы продолжите шлифовать зубы, это может привести к износу, рыхлым зубам, трещинам, сломанным пломбам, рецессии десен и головным болям (что на самом деле усугубит ваш стресс).

В следующий раз, когда вы заметите, что скрипите зубами, остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов вместо этого, и будьте внимательны к своим лицевым мышцам и окружению. Стресс и беспокойство могут вызвать и преувеличить скрежетание зубов.

В случае ночного бруксизма обратитесь за помощью к своему стоматологу, который может провести оценку бруксизма и порекомендовать прибор для бруксизма, который вы можете носить ночью. Еще один способ избежать скрежетания зубов — избегать употребления слишком большого количества алкоголя и жевательной резинки; оба говорят, что ухудшают условие.

5. Бросившаяся речь

Другая нервная привычка, которую вы, возможно, испытали в тот или иной момент, — это спешная речь. Это может быть вредно, потому что очень быстрое общение может показаться вам стереотипным продавцом.

Другой вредный эффект заключается в том, что люди не поймут вас, потому что вы теряете свое высказывание, когда говорите слишком быстро. Если вы говорите быстро, вы также можете нарушить поток разговоров, потому что люди попросят вас замедлить или повторить то, что вы только что сказали.Это может привести к разочарованию среди группы.

Если вы время от времени испытываете поспешную речь, вот несколько способов помочь:

  • Если вы нервничаете, сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем ответить на вопрос или начать презентацию.
  • Практикуйте то, что вы хотите сказать. Запишите, что вы говорите и слушаете. Убедитесь, что вы говорите медленно и произносите каждое слово.
  • Если вам нужно быстро поговорить, чтобы осветить вашу тему за соответствующее время, сократите свою речь или заметки.
  • Положи немного «помедленнее!» напоминания на ваши заметки или кий карты.
  • Если вы знаете, что у вас есть эта нервная привычка, почему бы не установить напоминание на телефоне, чтобы оно отключалось каждую минуту (при вибрации) , что поможет напомнить вам о необходимости замедления во время разговора.

6. Сосание и жевание ручек или карандашей

Это еще одна вредная привычка, которая может возникнуть у вас в раннем детстве, и вам может быть трудно избавиться от нее, когда вы станете взрослым.

Жевание и сосание ручкой и карандашом может показаться безвредным, но есть причины, по которым вам нужно научиться справляться с этой вредной привычкой. Это негигиенично :

Learn how to stop nervous habits, discover your nervous tics and learn a few simple ways to overcome them. Жевать и сосать ручку и карандаш негигиенично.

Если вы привыкли хватать ручку и класть ее в рот, вы можете, однажды, взять чужую ручку (и вы не знаете, где она была). Всегда помните, что микробы быстро распространяются из рук в рот.

Эта вредная привычка наносит вред не только вашим зубам, но и вашей репутации в долгосрочной перспективе. Вы не хотите, чтобы вас называли человеком в офисе, которому нельзя давать взаймы ручку.

Вот несколько способов помочь вам избавиться от этой нервной привычки:

  • Попробуйте использовать клавиатуру или телефон, чтобы делать заметки вместо ручек / карандашей.
  • Выбирайте ручки с концами, которые трудно жевать, или карандаши с большими ластиками.
  • Покройте концы горьким веществом, накройте его лентой или накройте чем-нибудь пушистым.
  • Держите здоровые закуски размером с укус (морковь или сельдерей) рядом с вами.
  • Вместо того чтобы жевать ручку, съешьте что-нибудь еще, чтобы обуздать устную фиксацию.

Отказ от пищи — еще одна нервная привычка, которая может быть вызвана стрессом. Эта привычка может рассматриваться как признак раздражения или нетерпения и может раздражать других.

Если вы пытаетесь избавиться от этой привычки, если у вас есть возможность встать или остаться стоять во время разговора или презентации, тогда решите встать, чтобы у вас не было соблазна постукивать ногой.

Еще один способ помочь вам перестать постукивать ногой: сидя, плотно прижмите обе ноги к земле и время от времени проверяйте их.Если у вас есть желание постучать, поднесите ладони к ногам или попробуйте скрестить ноги.

8. Вращение и прикосновение к вашим волосам

Игра с вашими волосами не всегда является признаком флирта, ее можно назвать нервной привычкой и успокаивающим поведением. В некоторых случаях перетягивание волос становится настолько сильным и может вызвать трихотилломанию, которая является побуждением постоянно тянуть волосы, пока они не ломаются.

Другие виды игры с волосами, , более распространенные у женщин. : подстригать волосы за ушами, подкручивать и сглаживать волосы или гладить волосы.Если игра на волосах становится немного навязчивой и повторяющейся, это может быть признаком беспокойства, стресса или дискомфорта.

Если вы не уверены, что вас это беспокоит, попробуйте осознать привычку и посчитайте, сколько раз вы касаетесь своих волос во время стрессовых ситуаций (встреч, презентаций и т. Д.). Если вы заметили, что это проблема, следите и вознаграждайте себя каждый раз, когда ваш номер уменьшается. В тяжелых случаях обратитесь за профессиональной помощью в области управления стрессом или тревоги.

9.Растрескивание костяшек

Это очень распространенная нервная привычка, используемая для снятия стресса, но есть и недостатки, чтобы ломать суставы. Прежде всего, это может быть очень раздражающим для вашей семьи, друзей и коллег. Это также может иметь долгосрочные последствия, такие как снижение силы захвата, если вы слишком часто ломаете суставы.

Вот несколько способов помочь вашим костяшкам оставаться здоровыми:

  • Подсчитайте, сколько раз вы трескаете костяшки пальцев. Настройте систему вознаграждения, когда частота ваших трещин в суставах уменьшается.
  • Держите руки занятыми или займитесь новым хобби.
  • Во время простоя оберните руки, чтобы напомнить себе, что не надо ломать суставы.
  • Держите ручку или карандаш в стрессовых ситуациях.
  • Напомните себе о долговременном ущербе, который вы можете нанести.

Feel no confidence in a social setting. Here are 13 habits that show you

10. Прикосновение к лицу

Еще одна негигиеничная нервная привычка — прикосновение лица. Касание лица может рассматриваться как умиротворяющий жест, когда человек не уверен или что-то скрывает.Когда люди нервничают, иногда они чувствуют необходимость поцарапать части лица.

Если у вас есть проблемы с этой нервной привычкой, перед каждой встречей или презентацией не забудьте проверить себя в зеркале и убедиться, что с вашим лицом все в порядке, и напомнить себе, что вам не нужно будет чесать или касаться лица. ,

Вы также можете попробовать держать ручку или сделать что-нибудь, чтобы ваши руки были заняты. Другой способ обуздать эту привычку — напомнить себе, что ваши руки не всегда чисты, и вы можете распространять микробы изо рта, обратно в руки, а затем на других людей.

В худших случаях (включая хронические прыщи), регулярно подстригайте ногти и определенно не используйте увеличительные зеркала, потому что это заставит вас хотеть дотрагиваться до ваших прыщей еще больше

11. Fidgety Fingers

Эта досадная привычка включает в себя все: от постукивания пальцами по столу и игры на барабанах на ногах до игры с наручными часами или браслетами и игры с подлокотником кресла. Другим может показаться, что вы не сфокусированы, скучаете или имеете дело с беспокойством и стрессом.

Советы, которые помогут вашим нервным пальцам оставаться на месте:

  • Избегайте носить наручные часы или браслеты, когда вы собираетесь на важную встречу.
  • Держите на столе свободный от предметов, с которыми вы можете играть (ручки, резиновые ленты, скрепки для бумаг) или назначьте для них место и назовите его зоной без прикосновения.
  • Если вам нравится барабанить пальцами, перед любой важной встречей представьте себе, что ваши пальцы обмотаны скотчем или марлей.

12.Прикусив нижнюю губу

Прикус губ очень распространен и, как игра в волосы, часто считается признаком флирта. Если укус губы становится чрезмерным, это может иметь вредные последствия. Это может вызвать сухость, потрескавшиеся губы и кровоточащие губы из-за воздействия на пищеварительные ферменты рта.

If you display any sign of these nervous habits anxiety, then check out the following list discover your nervous tics and learn a few simple ways to overcome them. Если прикус губ становится чрезмерным, это может иметь вредные последствия.

Чтобы помочь вам остановить прикус губ, сделайте глубоких вдохов по , чтобы успокоиться перед любой важной встречей.Еще один замечательный способ уменьшить укус губ — использовать увлажняющий бальзам для губ хорошего качества или вазелин. Попробуйте использовать ароматизированные (, убедитесь, что у вас нет аллергии ) и используйте вкус как напоминание, чтобы перестать кусать губу.

13. Смеясь или хихикая

Поначалу смеяться или хихикать может не быть большой проблемой, но в определенных социальных ситуациях это может смущать, и вас могут не воспринимать всерьез. Нервный смех — это физическая реакция на беспокойство, и для того, чтобы прекратить хихикать, вам нужно будет помочь с беспокойством.

Вот несколько советов, которые вы можете попробовать:

  • Определите, какие ситуации вас раздражают. Ищите шаблоны. Это определенные люди, полы, люди власти или определенные места?
  • Подумайте о ситуациях, над которыми вы знаете, что не будете смеяться. Какая разница? Помните, что вы контролируете ситуацию и можете отключить смех, когда вам это нужно.
  • Когда вы почувствуете, что находитесь на грани смеха или хихиканья, либо копайте ногти в ладонях, либо сосредоточьтесь на самом серьезном, чем вы можете смеяться, вопросе.
  • Найти выходы, чтобы выпустить настоящий смех.

Работа с вашими нервными привычками

Привычки, связанные со стрессом, такие как перечисленные выше, могут быть смущающими, стрессовыми и даже вредными для вашей социальной жизни и здоровья. Важно работать над собой и изучить некоторые из вышеперечисленных шагов о том, как избавиться от нервных привычек, поскольку некоторые из них могут иметь вредные долгосрочные последствия.

Как только вы попробуете советы, которые мы перечислили выше, и, при необходимости, получите помощь извне, вы начнете чувствовать себя более комфортно в своей собственной коже и постепенно укреплять свою уверенность и чувствовать себя более свободно в социальных ситуациях.Уверенность порождает уверенность, и простое чувство непринужденности в социальных ситуациях поможет укрепить эту уверенность в позитивном цикле.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, то читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних бесплатных, информативных новостей с этого сайта .

Понравился этот пост?

Тогда поделитесь изображением ниже на своем любимом сайте социальных сетей (например, Pinterest)!

Feel no #confidence in a social setting. Here are 13 habits that show you
13 Nervous Habits (a List of Nervous Tics and Signs of Anxiety)
,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *