В СССР боролись за здоровый образ жизни. Почему эта пропаганда не сработала?: Общество: Нацпроекты: Lenta.ru

На улицах Калининграда появились билборды, стилизованные под пропаганду времен СССР. Так местные чиновники решили бороться за здоровье жителей города — им советуют «питаться разнообразно, регулярно, умеренно», плотно завтракать и так далее. Однако, несмотря на свою эстетическую ценность, пропаганда ЗОЖ в СССР не была столь эффективна. В какой момент и почему она заработала наоборот — разбирался корреспондент «Ленты.ру» Михаил Карпов.

В 1965 году на советские экраны вышел мультфильм, который рассказывал историю жизни одного человека. Вот папа и мама забирают его из роддома. Вот он растет, бегает, занимается физкультурой с родителями. У него отменное здоровье (которое фигурирует в мультфильме как отдельная личность). Повзрослев, советский гражданин едет валить тайгу, на стройку, потом — в институт и на завод. И везде его богатырское здоровье помогает ему — работать, учиться и просто жить.

Однако вскоре его ждет испытание — алкаши-коллеги, которые предлагают обмыть должность и диплом. И пошло-поехало. Молодой человек без остановки пьет, курит, ест вредную пищу, в результате чего толстеет, теряет прежнюю силу, а здоровье его чахнет. До 40 лет им обоим удается доползти, а потом — увы.

Этот мультфильм, «Ваше здоровье», вдруг пробуждает в голове давно забытые «догмы», которые остались где-то глубоко в подкорке мозга: «желудок посадил — теперь только манкой питаться», «в городки играть будешь — проживешь дольше».

Многое из этого кажется сейчас достаточно диким, но именно такой была пропаганда здорового образа жизни времен позднего СССР, выросшая из борьбы за гигиену 20-х годов и воспитания в 30-х «нового советского человека», мускулистого богатыря.

Тогда, в 70-80-х, обычный работяга действительно регулярно закалялся, занимался зарядкой, ходил на лыжах — все, как предписывали телевизор, СМИ и всевозможные брошюры. Но зачастую чередовал все эти «правильные» вещи с недельными запоями. «Отец регулярно пил две недели с утра до вечера, доводил себя буквально до прозрачного состояния, а потом внезапно прекращал, и с понедельника, с раннего утра, выходил во двор и начинал бегать, приседать и обтираться снегом. Это продолжалось тоже две недели, а потом цикл начинался заново», — вспоминает женщина по имени Ольга свое советское детство, оставшееся где-то в небольшом поселке между Омском и Новосибирском.

Точно так же и бодрые мужички и их спутницы, с утра бегающие по свежей лыжне в лесу в спортивных костюмах и шапочках с кисточками, запросто могли вечером заложить за воротник, причем с не меньшим энтузиазмом. Чтобы разобраться, как так вышло, следует начать сначала.

Поскольку большевистская идеология подразумевала построение коммунизма (что, по сути, для идеологов было эвфемизмом словосочетания «рай на Земле»), то и человек для выполнения этой задачи полагался особый, новый. Прежде всего здоровый, физически развитый, чтобы жить и работать здесь и сейчас, не надеясь на жизнь загробную.

Знаменитый педагог 20-х годов Виктор Сорока-Росинский писал: «Тренировка, физическая и нравственная, подразумевает следующее: 1) неприятие данного, сущего и 2) подготовку к будущему, к должному и идеальному». Здесь он, конечно, говорил о физическом и духовном развитии конкретной личности, но при этом очень неплохо описал все годы существования СССР. Как шутили в Стране Советов, «творчеству Гоголя была присуща тройственность: одной ногой он стоял в темном прошлом, другой — в светлом будущем, а между ног у него была жуткая действительность».

Впрочем, нельзя не отдать должное просветительской работе молодого советского государства. С помощью активной агитации — через наглядные материалы, пропагандистов, общественные программы — оно действительно начало прививать населению основы если и не здорового образа жизни (об этом тогда еще речь не шла), то хотя бы банальное понятие о гигиене, которое, в особенности у деревенских жителей, практически отсутствовало.

Если взглянуть на плакаты тех лет, они никого не укоряют и не хвалят — лишь информируют и побуждают. Все строго и по делу. «Чистота, солнечный свет и свежий воздух сохранят здоровье ребенка», — гласит один из них, направленный на профилактику туберкулеза. «Мойте руки». «Не отхаркивайте на пол». «Обращайтесь в женскую консультацию». «Не пейте некипяченой воды — она может быть источником холеры».

За решение этих проблем отвечал образованный в 1918 году Наркомздрав — гордость молодой Советской России. Первое в мире общенациональное ведомство централизованно занималось комплексными проблемами здоровья населения страны. Именно в то время во главу угла была поставлена профилактика заболеваний. Так как средств на их лечение просто не было.

Конечно, советская статистика — вещь ненадежная, однако спорить с тем, что в первые десятилетия советское государство действительно провело эффективную пропагандистскую кампанию, сложно. Детская смертность существенно уменьшилась, а продолжительность жизни выросла практически в два раза за короткий период. А простые правила мыть руки перед едой, кипятить воду и так далее были возведены фактически в культ и в таком же виде дошли до наших дней.

Впрочем, внедрение элементарной гигиены было единственной бесспорной победой советской системы здравоохранения. Да, в стране существовало активно продвигаемое государством физкультурное движение (особенно активно за него взялись в послевоенные годы), однако оно не было направлено на индивидуальный ЗОЖ в том виде, в котором его понимают сейчас. Оно было предназначено для формирования обоймы спортивных кадров, созданной для постановки рекордов на мировых состязаниях.

Кружки, секции, та же программа ГТО («Готов к труду и обороне») в действительности носили состязательный характер, были ориентированы на выполнение нормативов и получение определенного значка. Само название ГТО отражало сущность системы — здоровый спортивный человек был нужен не для того, чтобы вести долгую и счастливую жизнь, а для того, чтобы быть полезным обществу, а еще точнее — самому советскому государству.

Об этом же говорит и большинство известных советских плакатов. На одном — дородный парень поднимает штангу. «К новым победам!» — гласит лозунг. «Все мировые рекорды должны быть нашими», «Физкультурники! Боритесь за новые достижения в спорте!», «Выше знамя советского спорта!»

Отдельно пропагандировалась необходимость утренней и производственной зарядки, но если первую каждый понимал по-своему, вторая сводилась к легкой разминке и в целом ничего не меняла, становясь еще одним ритуалом, выполняемым, потому что надо.

Все это не устраняло самой важной проблемы, с которой советская пропаганда ровным счетом ничего не могла поделать: с очень высоким уровнем пьянства. Обилие антиалкогольных плакатов и постоянная борьба, если и не за трезвость, то хотя бы за «культуру пития», особых результатов не давали. При этом гантели, эспандеры и хулахупы были практически в каждом доме, а про «общеукрепляющую гимнастику» никто не забывал. «Две недели — ЗОЖ, две недели — запой».

Можно привести рассказ Владимира Высоцкого, который сочинил ту самую песню об «общеукрепляющей гимнастике». По его словам, она была написана для театрального выступления, в котором актеры Папанов, Державин и Ткачук исполняли роли трех моряков, накануне крепко выпивших и мучающихся от похмелья.

Услышав, что по радио передают «Утреннюю гимнастику», им, по словам Высоцкого, «стало стыдно — и они решили не опохмеляться, а заниматься гимнастикой, чтобы взбодриться, — и три полосатых черта (Папанов, Державин и Ткачук) в тельняшках бегают по сцене и делают под эту песню всякие движения. Что я и рекомендую всем мужчинам».

«Я очень много занимался спортом, когда был помоложе, — занимался просто так, — боксом, акробатикой да многими всякими видами спорта… Потом, уже когда стал актером, я стал заниматься спортом для сцены — потому что у нас в театре приходится делать всякие акробатические номера: у нас театр синтетический», — признавался Высоцкий. Как известно, он, будучи крепким мужчиной, имел нешуточные проблемы с алкоголем, табаком, а в конце своей жизни пристрастился к наркотикам.

Остро проблема ожирения в СССР не стояла. В том числе и потому, что существенную часть своей истории страна испытывала как просто проблемы с продовольствием, так и настоящий голод. Легкая полнота скорее считалась предметом зависти, а внушительное пузо воспринималось как то, что человек либо занимает относительно высокий пост и имеет доступ к недоступным другим благам, либо работает на складе или в магазине.

В свою очередь само слово «диета» понималось не как «повседневный рацион питания», а как определенный набор продуктов, подходящих при определенных заболеваниях. Номерные диетические столы были разработаны профессором Певзнером, одним из основоположников диетологии и гастроэнтерологии в СССР.

Интересно, что, судя по докладу ЦРУ от 8 января 1983 года, американцы и граждане СССР к этому времени употребляли 3520 и 3280 килокалорий соответственно, и при этом, как свидетельствовало агентство, и те, и другие переедали. Хотя граждане СССР, отмечали в американской разведке, едят более здоровую пищу, держат себя в форме, так как употребляют меньше мяса, молока и масла.

Как догадается читатель из СНГ, дело тут было вовсе не в сознательности советского гражданина, а в том, что нормальное мясо, масло и молочные продукты было не так уж и просто достать, а жирного фастфуда, за исключением, пожалуй, беляшей и чебуреков, практически не было. Полуфабрикаты можно было достать, отстояв огромную очередь в какую-нибудь кулинарию при ресторане или кафе, причем хватало не всем.

Понятно, что эти факторы вкупе с психологией, по которой «в блокадном Ленинграде тебя бы расстреляли за выброшенный хлеб!», не могли не породить общество, падкое на калорийную нездоровую пищу, желающее потреблять ее в огромных количествах. Кроме того, после падения СССР вскрылась одна интересная вещь: бывшие советские граждане никак не связывали болезни, которые имеют прямую связь с нездоровыми привычками, с тем, как они живут.

Об этом пишет в своей работе от 2000-го года социолог Маргарет Кристин Снид из Университета Алабамы. По ее мнению, наблюдается интересный феномен: у бывших советских граждан нет никакой ответственности за свое здоровье, так как нет и особого понимания, от чего оно зависит. С другой стороны, они считают, что, если со здоровьем что-то не так, — надо просто обратиться в государственную поликлинику, где о них обязано позаботиться государство. Как отмечается в работе, одно из исследований показало, что «здоровье для россиян является не ценностью, а функциональной характеристикой (например, такой как «возможность трудиться»)».

Это, отмечает Снид, подтверждает и исследование, согласно которому бывшие советские граждане, желающие возвращения прежней системы (СССР догорбачевских времен), существенно больше пили, курили и вели намного более пассивный образ жизни, чем условные «либералы». «Ясно, что советская власть не продвигала ни индивидуальность, ни индивидуальную инициативу в вопросах собственного здоровья гражданина, внедряя в общество коллективистскую идеологию, — пишет Снид. — Согласны или не согласны были люди с этой доктриной, они все равно сталкивались с ней в повседневной жизни и были должны показывать хотя бы поверхностное согласие с ней».

Помимо этого она утверждает, что пока тип «человека советского» будет воспроизводиться (а как можно видеть из многочисленных современных социологических исследований, он и сейчас это успешно делает), сложно ждать от большинства россиян того, что они посмотрят на свое здоровье как на зону прежде всего своей ответственности (а не только врача или государства) после того, как оно было окончательно подорвано ими самими.

Пропаганда здорового образа жизни как средство профилактики наркомании среди подрастающего поколения

Содержание

Здоровый образ жизни.

Профилактическая работа в школе.

1. «Правильное питание»

2. «Здоровое поколение – здоровье нации»

Профилактика курения.

Профилактика алкоголизма и наркомании.

Профилактика СПИДа.

Основные направления профилактики в школе:

Анализ анкетирования на тему: «Курение»

Анализ ситуации по табакокурению

Анализ анкетирования на тему: «Алкоголь»

Сравнительный анализ причин употребления и альтернатив употребления наркотиков подростками.

Анализ анкетирования по вопросам ВИЧ/СПИДа.

Закон «О предотвращении распространения на территории РФ заболевания, вызываемого ВИЧ

3. «Твой выбор».

Заключение.

Литература.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности.

Низкий уровень нравственной культуры населения ведет к росту социально опасных явлений, масштабы которых увеличиваются в геометрической прогрессии.

Увлечение наркотиками, особенно среди молодежи, достигло критического уровня. Преступность и насилие – наиболее очевидные результаты их распространения. Не менее серьезными последствиями употребления наркотиков являются безнравственность, незаконченное образование и разрушение жизни.

Растет среди подростков и употребление алкоголя, поскольку алкоголь легко доступен и его употребление приемлемо в обществе.

Порой спрашивают, а с какого возраста следует вести пропаганду ЗОЖ? Профилактику вредных привычек родителей—задолго до появления ребенка на свет. Первые же понятия по ЗОЖу ребенку необходимо прививать с возраста, когда он начинает активно познавать мир, т. е. с 2—3 лет. И этот процесс должен непрерывно продолжаться всю человеческую жизнь. Именно со школы, а еще лучше в дошкольном учреждении должен закладываться фундамент трезвого поколения.

В последние годы у детей все чаще появляются неврозы, все чаще дети не могут справиться со школьными трудностями, с конфликтными ситуациями. Не научившись справляться со стрессом, не умея выражать и принимать себя и свои чувства, дети прибегают к деструктивным формам поведения, попадая в криминальные группировки, приобщаясь к употреблению психоактивных веществ. На учете в наркологических диспансерах находятся дети 8-9 лет. Младший школьный возраст считается непроблемным, в литературе ему мало уделяется внимания и не придается особенного значения в области профилактики отклоняющегося поведения и употребления наркотиков и алкоголя. Но именно в этом возрасте формируются многие физиологические и психические особенности ребенка. В зависимости от того, как пройдет этот период, зависит его дальнейшая жизнь.

Младший школьный возраст — это период интенсивного усвоения самых разных правил, не только учебных, но и общественной жизни. Всю информацию, которую дети этого возраста получают из внешнего мира, они буквально впитывают как губки. Кроме того, дети этого возраста наиболее восприимчивы к тому, что им говорят взрослые. Поэтому профилактику отклоняющегося поведения и злоупотребления психоактивными веществами необходимо проводить уже в младшем школьном возрасте, еще до того как дёти приобретут дезадаптивные формы поведения и начнут употреблять алкоголь, наркотики и другие психоактивные вещества. Детям важно, как они приобретают новые знания. Если этот процесс будет навязанным и вынужденным, дети не усвоят новой информации. Обучение должно приобрести личностный смысл, быть не просто сухой формулой, а живым источником.

Профилактическую работу с подростками необходимо вести очень тонко, без раскрытия технологии изготовления и применения того или иного наркотика, (о том, где и как произрастают наркотические растения, как изготовляют наркотики, как их применяют, их внешний вид и т. д.). Такая информация может спровоцировать их на опробование наркотиков и других отравляющих веществ

Работу проводить дифференцированно, без запугивания или риска. Известно, что подростки считают всякий риск вполне естественным, а запугивание без глубокого разъяснения проблемы дает эффект порой сиюминутный

Необходимо говорить о непредсказуемости наркомании и токсикомании, о том, что наркотический взрыв может быть моментальный с первого пригубления, вдыхания или укола, говорить не просто о физиологии в целом, а конкретно о влиянии наркотика на мозг: о том, что процессы, происходящие в организме после приема наркотика, во многом аналогичны тому, что происходит при психических расстройствах. Показать, что потребление наркотиков, алкоголя и табака сейчас немодно и крайне вредно влияет на спортивные возможности юноши, на внешность девушки. Подчеркнуть в беседе, что наркоман или токсикоман — это автомат, робот, управляемый наркотиком и прочими ядами. Раскрывая перед учащимися опасность потребления алкоголя, основное внимание следует сконцентрировать на том огромном ущербе, который наносят пьянство и алкоголизм экономике страны, производительности и качеству труда, работоспособности людей.

Необходимо убеждать подростков в том, что жизнь может предоставить им много интересного, что нет неразрешимых проблем и безвыходных ситуаций. Вовлекать подростков в общественную деятельность, которая потребует от них выработки положительных качеств, будет способствовать профилактике отклоняющегося поведения. Задача учителя — из просвещенного подростка воспитать социально неравнодушную личность, которая в любой ситуации сможет противостоять наркомании.

Профилактическая работа в школе

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Ивановская средняя общеобразовательная школа» расположена в Ступинском районе Московской области. Школа сельская, поэтому имеет свою специфику, одной из которых является большая роль педагогического коллектива не только в обучении, но и в воспитании, так как родители большей частью работают вне пределов села, возвращаются домой уже поздно и заняты, прежде всего, проблемой зарабатывания денег. Многие современные родители не уделяют достаточного времени общению со своими детьми, не обладают достаточным уровнем психолого-педагогической и правовой культуры. Они не могут оказать необходимое воспитательное воздействие, психологическую и социальную поддержку в результате чего, подростки оказываются одинокими и психологически беспомощными в связи с утратой связи с родителями.

Среди населения велика доля равнодушия, нейтральности и терпимости к происходящим вокруг негативным явлениям, родители очень часто подвержены ошибочной иллюзии, состоящей в уверенности в том, что беда наркомании не может коснуться их ребенка. Это в какой-то степени отражает эффект «привыкания», а в некоторых случаях осознания собственного бессилия в борьбе не просто с наркоманией, а в борьбе за физическое и психическое здоровье конкретного близкого, родственника, друга, знакомого.

В школе обучается 123 чел, неполные семьи – 31, многодетные семьи -8 – 15 чел, опекаемые – 1, малообеспеченные семьи – 37, стоят на ВШУ – 9 чел, неблагополучные семьи, стоящие на учёте КДН и ЗП – 3..

В антиалкогольной работе школы принимают участие все члены педагогического коллектива, независимо от предмета, который они ведут,— здесь для каждого есть достаточно обширное поле деятельности. Стремимся к расширению социальных связей — подключаем к этой работе родителей учащихся, сотрудников ОДН ГУ ОВД, КДН и ЗП,. специалистов организаций, проводящих профилактическую работу («Оптималист Подмосковья», кризисный центр «Надежда»). Главное – это объединение образовательных, социальных и медицинских мер в рамках первичной, вторичной и третичной профилактики, обеспечивающих достижение общего результата:

• снижение спроса и, следовательно, распространенности наркотиков среди детей и молодежи и вовлечения их в наркогенную ситуацию и субкультуру;
• снижение заболеваемости наркоманиями, токсикоманиями и алкоголизмом;
• снижение медико-социальных последствий злоупотребления психоактивными веществами (ПАВ).

Остановить поток негативных явлений среди подростков, считаем возможным через возрождение нравственных идеалов, которые помогают человеку определить свою жизненную позицию, и через широкую пропаганду здорового образа жизни.

Одним из основных направлений деятельности школы является профилактика социально опасных явлений и формирование здорового образа жизни.

Цель: поднятие престижа нравственных ценностей и здорового образа жизни в подростковой среде.

В школе накоплен определенный положительный опыт по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, наркомании, ВИЧ-инфекции и других социально опасных явлений, по формированию ЗОЖ среди учащихся и их родителей.

Администрация школы тесно взаимодействует с различными ведомствами системы профилактики.

Так, например, в начале каждого учебного года планируется совместная с ОДН ГУ ОВД деятельность по организации профилактической работы с несовершеннолетними, находящимися в социально опасном положении.

В школе создана система сбора, обработки, хранения информации, в том числе оперативной, по различным категориям учащихся и их семьями, а также направлениям профилактической деятельности (занятость, оздоровление учащихся и т.д.).

Профилактическая работа начинается с ликвидации факторов риска. В самом начале обучения изучаются семьи школьников, выявляются преобладающие в них взгляды на наркотические вещества и особенности «антинаркотического» поведения и воспитания. В результате можно уже заранее предвидеть, кто из школьников может стать своеобразным лидером среди ребят. Начало употребления никотина и алкоголя подростками,— явный признак ненормального развития личности. Здесь может быть две причины:

1. воспитание окружающими (обычно взрослыми) у подростка некритического отношения к наркотическим веществам как к естественному, допустимому, желательному и даже необходимому компоненту жизни;
2. недостаточно сформированная у школьника потребность в обучении, утрата им этой потребности, отчуждение от школы и как итог—переход из школьного коллектива в среду уличных компаний.

Кроме отсутствия потребности в учебе, существует целый ряд обстоятельств, способствующих приобщению подростка к наркотическим веществам. Общей предпосылкой к отклонениям в поведении в подростковом и юношеском возрасте, в том числе и к такой разновидности наркотизации, как потребление алкоголя, является незрелость личности. В подростковом возрасте чрезвычайно сильны стремление к самоутверждению, как среди сверстников, так и в общении с взрослыми, склонность к подражанию, протесту против опеки старших. Создается ситуация, когда подросток стремится жить «по взрослому», не имея для этого опыта, ни знаний. Он еще плохо ориентируется в разлнчных образцах социального поведения, не всегда выбирает для подражания лучшие. Так же обстоит и с взглядами на наркотические вещества. Подросток поневоле приобщается к доминирующему в его ближайшем окружении отношению к ним.

Особое внимание уделяется группе учащихся, имеющих отрицательные отклонения в своём поведении. Такие подростки общаются между собой ежедневно, проводя вместе по 6-8 часов.

Совместно с врачом амбулатории выявляются отклонения в здоровье школьника, в случае необходимости родителям рекомендуется показать ребёнка специалисту, в том числе и детскому психиатру.

В процессе сбора первичной информации мы получаем возможность выявить наиболее нуждающиеся в социальной и психолого-педагогической поддержке категории семей (инвалиды, многодетные, опекаемые, дети группы «риска», подростки, стоящие на ВШУ, внешнем (ОДН, КДН и ЗП), семьи, находящиеся в социально опасном положении и т.п.).

Имеется положительный опыт организации профилактической работы с учащимися. Действует Совет профилактики. Представители Совета учащихся школы приглашаются на заседания, ведут подшефную работу с неуспевающими детьми. Органы ученического самоуправления: создают общешкольное волонтерское движение (12 чел — учащиеся 7–11 классов), проводят социологические опросы, участвуют в антинаркотических мероприятиях.

В целях профилактики и пропаганды здорового образа жизни в школе введены программы:

• «Правильное питание» в объёме 15 часов, за счёт занятий в группе продлённого дня.
• «Здоровое поколение – здоровье нации» в объёме 12 часов в 5 классе и 8 часов в 6, 7 и 8 классах за счёт уроков ОБЖ, биологии и классных часов.
• «Твой выбор» в объёме 8 часов в 10 и 11 классах за счёт классных часов.

Цели:

• привлечение несовершеннолетних, прежде всего категорий, попавших в трудную жизненную ситуацию, к занятию общественно значимыми видами деятельности,
• профилактика всех видов зависимости и пропаганда ЗОЖ
• сохранение и укрепление здоровья учащихся.
• привлечение внимания общественности к проблеме сохранения и укрепления здоровья детей.
• создание системы взаимосвязи и сотрудничества со всеми заинтересованными службами.

Задачи:

• снижение уровня заболеваемости учащихся;
• соблюдение валеологических требований на занятиях;
• формирование у педагогов, учащихся и родителей здорового образа жизни;
• формирование системы спортивно- оздоровительной работы;
• проведение разъяснительной работы с несовершеннолетними на правовые темы,
• организация совместной работы всех заинтересованных служб, направленных на сохранение и укрепление здоровья учащихся,
• профессиональная ориентация учащихся

Краткое обоснование

Статистические данные за последние три года показывают высокую заболеваемость детского населения в с. Ивановское. Анализ показал, что это обусловлено ухудшением социально-экономической обстановки, снижением уровня здоровья родителей и детей, наследственностью. У учащихся и их родителей не сформировано ценностное отношение к своему здоровью, что объясняется недостаточной пропагандой педагогических и медицинских знаний, здорового образа жизни.

В работе по сохранению и укреплению здоровья учащихся принимают участие педагогический состав школы, работники Ивановской амбулатории, ЦГСЭН, организации, проводящие профилактическую работу и родители.

Ожидаемые результаты

1. Снижение уровня заболеваемости детей школьного возраста.
2. Создание действующей системы работы с социумом села и другими организациями по формированию здорового образа жизни.
3. Формирование здорового образа жизни в семье.
4. Разработка и соблюдение валеологических требований на

Как проводится пропаганда здорового образа жизни

Здоровый образ жизни направлен на профилактику различных заболеваний человека, а также на предотвращение причин, которыми вызвано это заболевание. Здоровый образ жизни – вот что делают представителями различных служб, а также учёными рассматривается в глобальном смысле. Поэтому пропаганда здорового образа жизни – именно она является важным этапом в процессе формирования тех или иных привычек у вашего чада, и также следите за тем, чтобы ребёнку нравился такой стиль, чтобы он с удовольствием делился им.

Символика здорового образа жизни

Для чего нужна

Деятельность, направленная на пропаганду ЗОЖ.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

ГОРОД ОКРУЖНОГО ЗНАЧЕНИЯ НИЖНЕВАРТОВСК

АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ

МУ НИ ЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 9 С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ПРЕДМЕТОВ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЛАСТИ «ТЕХНОЛОГИЯ»

ПОДПРОГРАММА ШКОЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

« ШКОЛА  — ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ»

г. Нижневартовск, 2013 г.

Содержание программы:

Паспорт программы:        

Пояснительная записка:        

Содержание программы:        

Направление » Рациональное питание школьников, как одно из условий сохранения и укрепления здоровья обучающихся»……………………………………………………………16

Программа » Разговор о правильном питании»

Ожидаемые результаты программы:        72

Социокультурное пространство……………………………….

Литература:        75

Приложение        77

Положение об общешкольном конкурсе «Самый здоровый класс»        

Положение об общешкольном конкурсе «Спортсмен года»        79

Паспорт программы:

Пояснительная записка

                                          «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным сделайте его крепким и здоровым».

Ж.-Ж. Руссо

      В школьный период у ребенка продолжаются процессы роста и созревания, наблюдается сложная перестройка обмена веществ, деятельности эндокринной системы, головного мозга. Эти процессы связаны с окончательным формированием взрослого человека. К особенностям подросткового возраста относится и значительное умственное напряжение учащихся, которое за последние годы существенно возросло в связи с увеличением потока информации, усложнением школьных программ. В связи с этим организм школьника испытывает повышенные нагрузки, связанные с большим расходом  энергии.

    Поэтому обеспечение школьников рациональным полноценным питанием является одним из ведущих условий их правильного гармоничного развития и сохранения здоровья.

Под рациональным питанием понимается такое питание, когда пища полностью удовлетворяет возрастным пластическим, энергетическим и другим потребностям развивающегося организма. Для детей школьного возраста эти потребности во многом определяются возрастом, полом, условиями жизни, видом деятельности. Особенно большое значение для растущего организма имеет достаточное поступление полноценного белка. В рационах детей школьного возраста белки животного происхождения должны составлять не менее 50 % от общего количества белков рациона. При дефиците белка животного происхождения у детей нередко отмечаются нарушения функции коры головного мозга, легко возникает переутомление, снижается работоспособность, ухудшается успеваемость.

Детям школьного возраста необходимы полноценные жиры, в основном, сливочное и растительное масло. При этом жиры растительного происхождения должны составлять до 20 % от общего их количества в рационе.

Потребность в углеводах у детей школьного возраста относительно выше, чем в другие возрастные периоды, и зависит от возраста, состояния обменных процессов, уровня физического развития и в значительной степени от умственной и физической нагрузки.

При организации питания школьников необходимо следить за достаточным использованием таких продуктов, как мясо, рыба, яйца и особенно молока и молочных продуктов. Они должны входить в рацион ребенка ежедневно и в достаточных количествах. Учащимся также необходимы свежие овощи и фрукты, являющиеся богатыми источниками минеральных солей, витаминов.

Для правильного развития, сохранения высокой работоспособности большое значение имеет соблюдение режима питания. Срывы в режиме: удлинение или укорочение интервалов между едой часто приводят к нарушению аппетита, а систематическая еда без аппетита вызывает расстройства работы органов пищеварения, способствует развитию ряда хронических заболеваний, в частности, гастрита, энтерита, колита (продолжительность приема пищи должна составлять не менее 15-20 минут).

Все это должно учитывается при составлении расписания уроков и планировании продолжительности перемен администрацией школы.

Питание должно быть сбалансированным, то есть, чтобы полноценно развиваться, в течение дня ребенок должен получать необходимый для этого минимум пищевых и минеральных веществ. Если учесть, что большую часть времени дети проводят в организованных коллективах, школах, то и полноценно питаться они должны здесь же.

Система организации питания в школе ставит перед собой следующие задачи:

обеспечить учащимся полноценное горячее питание

следить за калорийностью и сбалансированностью питания;

прививать учащимся навыки здорового образа жизни;

развивать здоровые привычки и формировать потребность в здоровом образе жизни;

формировать культуру питания и навыки самообслуживания

Гипотеза:

При сформированности здоровых «привычек» и культуры питания у обучающихся существенно улучшится состояние их здоровья.

Цель программы:

формирование у обучающихся навыков рационального  питания, как составной части сохранения и укрепления здоровья.

Задачи подпрограммы:

— Формировать у обучающихся знания о правилах рационального питания, их роли в сохранении и укреплении здоровья, а также готовности соблюдать эти правила;

— создать условия для освоения детьми практических навыков рационального питания;

— формировать представления о социокультурных аспектах питания, как составляющей общей культуры человека;

— информировать обучающихся о народных традициях, связанных с питанием и здоровьем, расширять знания об истории и традициях своего народа, формировать чувства уважения к культуре своего народа и культуре и традициям других народов;

— просвещать родителей в вопросах организации рационального питания.

Направление « Рациональное питание школьников, как одно из условий сохранения и укрепления здоровья обучающихся»

Основания для разработки подпрограммы:

Закон Российской Федерации от 10.07.1992 года №326-1 «Об образовании»;

Концепция охраны здоровья детей в Российской Федерации на период до 2010 года;

Рациональное питание базируется на трёх основных принципах, заключающихся в следующем:

— обеспечение баланса энергии, поступающей с пищей и расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности;

— удовлетворение физиологической потребности организма в определённых пищевых веществах;

— соблюдение режима питания, включающего количество приёмов и распределение пищи по приёмам в течение дня, время приёма пищи в течение суток, интервалы между приёмами пищи, время, затрачиваемое на приёмы пищи, интервал между последним и первым приёмами пищи (от 10 до 12ч).

В рамках реализации данной подпрограммы проводится ряд мероприятий, способствующих реализации поставленных целей:

— совершенствование существующей системы организации питания в образовательном учреждении;

— переоснащение высокотехнологичным оборудованием пищеблока школьной столовой;

— обеспечение учащихся школы полноценным сбалансированным питанием с целью снижения заболеваемости;

— увеличение охвата учащихся всеми видами питания;

— формирование культуры и навыков здорового питания;

— обучение школьников и родителей основам знаний здорового питания, культуре питания

Критерии здоровьесберегающей деятельности:

— Мотивы питания детей исходя из возрастных особенностей;

— социальная обусловленность питания;

— оценка полезности обучающимися тех или иных продуктов.

Механизм реализации подпрограммы

Для реализации Программы привлекаются администрация школы, медицинские работники, социальные педагоги, психологи, классные руководители, родители, учреждения медицинской профилактики, сотрудники школьной столовой.

Организация управления подрограммой и контроль за ходом ее реализации

Контроль за ходом реализации подпрограммы осуществляется путем заслушивания на совещании при директоре, на заседаниях педагогического совета и родительского комитета школы ответственного за организацию питания, фельдшера школы, заместителя директора по ВР, ответственного за реализацию школьной программы « Школа – территория здоровья», членов Управляющего совета школы по результатам проверок бракеражной комиссии.

 Оценка эффективности подпрограммы

Реализация Программы позволит:

— укрепить материально-технической базу пищеблока школы;

— оснастить пищеблок современным высокотехнологическим оборудованием;

— увеличить количество учащихся, питающихся в столовой;

— улучшить состояние здоровья учащихся

 Программные мероприятия

Программа «Здоровое питание – здоровые дети» предусматривает мероприятия:

Проведение ежегодного текущего ремонта пищеблока;

Замена мебели в зале столовой;

Проведение комплексных проверок на пищеблоке;

Использование йодированной соли;

Использование в питании школьников хлеба и хлебопродуктов, обогащенных витаминами и микроэлементами;

Ожидаемые результаты реализации мероприятий подпрограммы:

Укрепление материально-технической базы пищеблока школы;

Приведение материально-технической базы столовой в соответствие современным

санитарно-гигиеническим требованиям;

Увеличение охвата питанием учащихся;

Улучшение состояния здоровья учащихся

 Одним из основных задач проекта «Здоровое питание учащихся» является:

привлечение родителей к решению проблем организации питания, осуществлению контроля со стороны общественности.

В рамках реализации данной программы предусмотрен просмотр фильмов «Что мы едим» выпуск газет, листков здоровья, пропагандирующий здоровое питание.

В целях пропаганды здорового питания проводится профилактическая работа с родителями. Составлены рекомендации об организации здорового питания детей школьного возраста, с которыми родители были ознакомлены на родительских собраниях.

Питание детей должно быть сбалансированным, то есть предусматривать наилучшие количественные и качественные взаимосвязи основных пищевых веществ: белков, углеводов, жиров, витаминов и минеральных веществ. Любое отклонение от формулы сбалансированного питания приводит к нарушению функций организма.

    Поэтому обеспечение школьников рациональным полноценным питанием является одним из ведущих условий их правильного гармоничного развития и сохранения здоровья.

Под рациональным питанием понимается такое питание, когда пища полностью удовлетворяет возрастным пластическим, энергетическим и другим потребностям развивающегося организма. 

Для детей школьного возраста эти потребности во многом определяются возрастом, полом, условиями жизни, видом деятельности. Особенно большое значение для растущего организма имеет достаточное поступление полноценного белка. В рационах детей школьного возраста белки животного происхождения должны составлять не менее 50 % от общего количества белков рациона. При дефиците белка животного происхождения у детей нередко отмечаются нарушения функции коры головного мозга, легко возникает переутомление, снижается работоспособность, ухудшается успеваемость.

Детям школьного возраста необходимы полноценные жиры, в основном, сливочное и растительное масло. При этом жиры растительного происхождения должны составлять до 20 % от общего их количества в рационе.

Потребность в углеводах у детей школьного возраста относительно выше, чем в другие возрастные периоды, и зависит от возраста, состояния обменных процессов, уровня физического развития и в значительной степени от умственной и физической нагрузки.

При организации питания школьников необходимо следить за достаточным использованием таких продуктов, как мясо, рыба, яйца и особенно молока и молочных продуктов. Они должны входить в рацион ребенка ежедневно и в достаточных количествах. Учащимся также необходимы свежие овощи и фрукты, являющиеся богатыми источниками минеральных солей, витаминов.

Для правильного развития, сохранения высокой работоспособности большое значение имеет соблюдение режима питания. Срывы в режиме: удлинение или укорочение интервалов между едой часто приводят к нарушению аппетита, а систематическая еда без аппетита вызывает расстройства работы органов пищеварения, способствует развитию ряда хронических заболеваний, в частности, гастрита, энтерита, колита (продолжительность приема пищи должна составлять не менее 15-20 минут).

Все это должно учитывается при составлении расписания уроков и планировании продолжительности перемен администрацией школы.

За последние  три года в школе  четко прослеживается рост заболеваемости детей, в т.ч. алиментарно-зависимыми заболеваниями, а также болезнями, в профилактике которых возможно эффективно использовать фактор рационального питания путём коррекции витаминной и микронутриентной недостаточности. Так заболеваемость среди детей и среди подростков болезнями органов пищеварения выросла за 3 года в 1,4 раза. Болезни эндокринной системы уменьшились в  1,6 раза.

 Питание должно быть сбалансированным, то есть, чтобы полноценно развиваться, в течение дня ребенок должен получать необходимый для этого минимум пищевых и минеральных веществ. Если учесть, что большую часть времени дети проводят в организованных коллективах, школах, то и полноценно питаться они должны здесь же.

Система организации питания в школе ставит перед собой следующие задачи:

-обеспечить учащимся полноценное горячее питание

-следить за калорийностью и сбалансированностью питания;

-прививать учащимся навыки здорового образа жизни;

-развивать здоровые привычки и формировать потребность в здоровом образе жизни;

-формировать культуру питания и навыки самообслуживания

Одним из приоритетных направлений в деятельности педагогического коллектива школы является организация горячего питания в образовательном учреждении. Для обеспечения роста и развития детей, профилактики заболеваний и функциональных отклонений, повышения работоспособности и успеваемости необходимо полноценное, сбалансированное питание.

В настоящее время в школе сложилась система школьного питания:

 школьная столовая обслуживается предприятием комбинат школьного питания. Вся продукция, поставляемая в школьную столовую, имеет сертификаты.

В нашей столовой большое внимание уделяется правильному хранению продуктов. В школе имеется 3 холодильника и морозильная камера, предназначенные для хранения разного вида продуктов, причем каждого вида отдельно. Их наличие помогает сохранить качество продуктов до непосредственного их приготовления.

Школьная столовая полностью укомплектована необходимой посудой. Ее чистоте уделяется повышенное внимание. Мытье и дезинфекция производятся с соблюдением всех норм санитарно-гигиенического режима, используются самые лучшие средства дезинфекции. В школе работает посудомоечная машина, обеспечивающая мытье и ошпаривание посуды.

За время работы в школе не было ни одного случая заболевания кишечной инфекцией по вине столовой.

Организация горячего питания осуществляется по двухнедельному рациональному меню, сбалансированному по жирам, белкам и углеводам. Особое внимание уделяется обеспечению школьной столовой йодированной солью. Проводится  витаминизация блюд.

Одной из главных причин ухудшения состояния здоровья детей является несвоевременное питание. Недостаточное потребление белка, витаминов и других жизненно необходимых макро- и микроэлементов в детском и юношеском возрасте отрицательно сказывается на показателях физического развития, успеваемости, способствует постепенному развитию обменных нарушений, хронических заболеваний, снижает иммунитет. Разрешить эту проблему можно только с помощью осуществления комплексного, программного подхода к организации здорового питания детей и подростков, основываясь на исследованиях ученых, врачей, диетологов.

Подпрограмма предусматривает проведение широкой разъяснительной работы среди детей, подростков и их родителей, организацию и проведение различных мероприятий, способствующих формированию культуры питания и осознанию роли здорового питания в жизни человека.

Проведение бесед с учащимися и их родителям по вопросам рационального питания;

Увеличение охвата горячим питанием учащихся среднего звена (5-9 классы) за счет привлечения родительских средств;

Мероприятия по формированию навыков рационального питания обучающихся:

План мероприятий по привитию

навыков и культуры здорового питания

Рациональное питание

для школьников

Памятка для родителей

Пища – единственный источник, с которым ребенок получает необходимый пластический материал и энергию. Нормальная деятельность головного мозга и организма зависит в основном от качества употребляемой пищи. Родителям полезно знать о том, что «трудный» характер ребенка часто является результатом нерационального питания, что правильное питание улучшает умственные способности, развивает память у детей и таким образом облегчает для него процесс обучения.

Обеспечение рац

Пропаганда ЗОЖ — это хорошо или плохо? | Красота и здоровье

Так, за последние 5 лет уровень информации о здоровом образе жизни набрал огромную популярность. Если раньше вы могли узнать информацию только из учебников или послушать совет соседки, то сейчас Интернет переполнен различными статьями и блогами, посвященными данной теме.

Казалось бы, что плохого в том, что СМИ пропагандирует ЗОЖ? На первый взгляд — ничего. Однако существует другая сторона медали. Желтая пресса, «недоврачи» и домохозяйки стали внедрять множество диет: питьевая, любимая, диета от Малышевой и другие. Люди, не задумываясь о похудении раньше, стали пробовать их на себе, после чего в стране возросло количество больных хроническими заболеваниями.

Но это ещё полбеды! В 2016 году стали популярны группы на тему анорексии. Пропаганда ЗОЖ стала превращаться в пропаганду заболевания.
К сожалению, далеко не вся информация пропагандирует здоровье
Фото: Depositphotos

К 2018 году ситуация сложилась следующим образом:

• Почти 50% людей с расстройствами пищевого поведения страдают той или иной формой депрессии.
• Только 1 из 10 человек, страдающих пищевыми расстройствами, получают квалифицированную помощь и лечение в борьбе с зависимостью.
• Уровень смертности среди больных анорексией и булимией занимает первое место по сравнению со всеми остальными психологическими заболеваниями.
• 91% опрошенных в результате исследования женщин, так или иначе, пытались контролировать свой вес с помощью диет и ограничений в питании. 22% женщин «сидели» на диете часто (более 5 раз) или практически всегда.
• Анорексия является третьей самой распространенной хронической болезнью среди подростков.
• 95% опрошенных респондентов говорят о том, что развитие булимии и анорексии у них пришлось на возраст от 12 до 25 лет.
• 25% девушек в возрасте от 16 до 22 лет используют переедание и дальнейшее очищение (булимию) как способ контроля своего веса.
• Смертность, связанная с нервной анорексией, в 12 раз выше, чем смертность, связанная со всеми остальными причинами смерти у девушек в возрасте от 15 до 24 лет.
• Более половины девочек-подростков и почти одна треть мальчиков-подростков использовали нездоровые методы похудения, такие как принятие слабительных и мочегонных средств, голодание, пропуск приемов пищи, вызывание рвоты, и т. д.
• 95% всех диет и ограничений в питании не приносит результатов из-за возврата веса после их окончания. 35% диет, которые начинались, как «нормальные» переходят в патологическое ограничение в питании, и 20−25% из них приводят к пищевой зависимости.
• Около 50% всех страдающих булимией и анорексией — это модели.

Фото: Depositphotos

Я столкнулась с данной проблемой лично. В 14 лет врачи поставили мне диагноз — ожирение 2 степени. Врач-эндокринолог дала мне распечатку с диетой из Интернета, а также посоветовала больше двигаться. То, что было написано на листке — абсолютная противоположность нормального питания человека. То есть даже врачи, находящиеся в должности, давали детям ложную и некорректную информацию.

Ситуация с информацией о похудении и спорте не улучшалась вплоть до 2019 года. Только сейчас я вижу, что тема правильного питания и спорта меньше присутствует в СМИ.

Блогеры перешли на новый формат — пропаганда принятия себя, а в СМИ все чаще стали видны статьи про бодипозитив. Худые модели перестали быть в том почете, что были раньше. Люди стали больше любить себя. И если уж и говорить про ЗОЖ, то только в меру!

В здоровом теле… Как врачи и население оценивают пропаганду ЗОЖ | Здоровая жизнь | Здоровье

Из всех СМИ исчезла реклама алкогольных напитков, на пачках сигарет появились фото изъеденных раком лёгких, гнилых прокуренных зубов и прочие ужастики. Но как относятся врачи и сами граждане нашей страны к такой заботе о населении, проявляемой государством?

Единодушие неполное

Исследовательская компания MAR CONSULT провела опрос 200 кардиологов и терапевтов из 12 регионов нашей страны, включая Москву и Санкт-Петербург, чтобы выяснить это.

Оказывается, что полностью одобряют усилия по пропаганде ЗОЖ 90% врачей. 8% – скорее поддерживают, 2% – затруднились с ответом. При этом никто не высказался против.

Примечательно, что те врачи, которые не полностью поддерживают усилия государства по оздоровлению или затруднились с ответом, объясняют свою позицию тем, что человек должен сам определять свой образ жизни (46%). Каждый четвёртый из них отмечает, что в этой пропаганде больше запретов, чем разъяснений, при этом не все рекомендации компетентны.

55% врачей уверены, что пропаганда ЗОЖ существенно влияет на отношение людей к своему здоровью и способствует отказу от вредных привычек. Однако 39% медиков, участвующих в опросе, считают это влияние незначительным, а 4% убеждены, что пропаганда ЗОЖ вообще не оказывает какого-либо влияния на общество. 2% врачей затруднились с ответом.

Пропаганда должна быть напористой

«Пропаганда здорового образа жизни однозначно нужна, и она даёт свои плоды – ЗОЖ стал модным трендом. Здесь не обходится без перегибов: когда вредная привычка или нежелательное поведение возводятся в ранг зла, на человека, который такое поведение демонстрирует, навешивается негативно окрашенный ярлык – не всегда обоснованно. Вред, который несёт в себе то или иное поведение, порой преувеличен», – считает руководитель департамента исследований в медицине и фармацевтике MAR CONSULT Ксения Медведева. По её мнению, пропаганда и должна быть жёсткой, напористой, без полутонов, поскольку она должна вкладывать в головы людей эмоционально окрашенный стереотип правильного поведения.

Другой опрос, показывающий, как, по мнению врачей и населения, должна развиваться отечественная система здравоохранения и насколько она готова к вызовам будущего, провела компания Philips в рамках ежегодного международного исследования «Индекс здоровья будущего», охватывающего 19 стран.

Здоровье – на двоечку

Исследование, в котором приняли участие 680 рядовых россиян и более 200 медработников, показало, что 95% медиков и 60% граждан оценивают состояние здоровья населения как плохое или неудовлетворительное. При этом 48% россиян доверяют системе здравоохранения и 70% опрошенных считают врачей главным источником медицинской информации. Интересно, что женщины в большей мере, чем мужчины, оценивают состояние здоровья населения как плохое или неудовлетворительное (62% против 49%).

По мнению экспертов, повысить эффективность здравоохранения позволит переход к интегрированной медицинской помощи, а также фокус на профилактику. Так, 62% медработников уверены, что основной упор в их работе должен быть сделан не на лечении, а на профилактике социально значимых заболеваний – сердечно-сосудистых, онкологических и др. Однако такую позицию разделяют лишь 38% населения, остальные считают приоритетом лечение болезней. Многие россияне недо­оценивают важность профилактики и не замечают ухудшений собственного здоровья, пока, как говорится, рак не свистнет. Так что цель призывов к изменению образа жизни ещё не достигнута.

Смотрите также:

Пропаганда здорового образа жизни человека

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье мы поговорим о том, что собой представляет работа по пропоганде ЗОЖ. Вы узнаете определение данного понятия. Выясните, какую цель преследует эта пропаганда. Вам станет известно, какие факторы нужно учитывать, чтоб привнести в свою жизнь здоровое существование.

Суть и предназначение

Пропаганда ЗОЖ — это информирование людей о том, как сохранить и укрепить свое здоровье

Упоминая пропагандирование ЗОЖ, мы рассматриваем различные направления, целью которых является прививание правильного отношения к себе, ознакомление людей с минимальными навыками, влияющими на улучшение здоровья.

Значимый способ для формирования здорового общества — обучение каждого индивида правильной жизни, пропагандирование и информирование о значимой роли, отыгрываемой каждым для сохранения своего здоровья и общего благополучия нации.

Пропаганда, направленная на развитие населения нуждается в создании кампании, в которую будут вовлечены различные средства СМИ: радио, печать, телевидение и прочее.

В пропаганде ЗОЖ применяются следующие способы:

• печатный — включает в себя стенгазеты, информационные листовки, буклеты, различные памятки и брошюрки, статьи;
• устный – проведение бесед, особых лекций, ознакомительных конференций, является самым эффективным способом;
• наглядный – рассчитанный на визуальное восприятие;
• комбинированный – способ пропаганды, включающий совместное влияние на несколько анализаторов.

Основная цель ЗОЖ — улучшение качества здоровья, его сохранение, обеспечение профилактики всевозможных заболеваний.

Пропаганда здорового образа жизни также являет собой приобщение к спорту. СМИ в пропаганде данного образа должно способствовать:

• появлению у населения интереса к своему совершенствованию с физической точки зрения;
• раскрытие ценности физкультуры в формировании четкой установки о том, что жизнь должна быть здоровой, что здоровье является излишне ценным для каждого по отдельности и для социума в общем.

Каждый человек хочет быть бодрым, сильным, здоровым, иметь большой запас энергии. Здоровье — это самое большое приобретение в жизни любого индивида.

У подрастающего поколения

Здоровье подрастающего поколения является залогом успешного развития любого общества. Вопрос о формировании, укреплении и сохранении здоровья деток, ребят подросткового возраста, молодежи в целом имеет социальное значение. От подрастающего поколения зависит, будет ли нация здоровой.

В последнее время активно используют метод информирования детей, а также подростков путем создания особых интернет-ресурсов, на которых размещаются информационные материалы с пропагандой ЗОЖ.

Особое место в пропаганде ЗОЖ в жизни молодежи и пожилых людей занимают работники социальной сферы. Их основная задача: работать со своими подопечными по определенным направлениям:

• индивидуальные беседы и наставление каждого;
• упоминание про ЗОЖ за общением при переписке;
• публикация информационных материалов, повествующих о важности ЗОЖ;
• организация коллективных встреч.

Пропаганда ЗОЖ среди подростков и детей должна иметь профилактический характер. Юному поколению должен предоставляться выбор любого увлечения и своего места в жизни.

Принципы

Спорт помогает вести здоровый образ жизни

Следовать и владеть принципам здорового образа означает обладать пониманием того, что вредно, а что полезно для организма, знать, как себя дисциплинировать, подбирать нужный дневной режим, отказываться от определенных продуктов и вредных привычек, тем самым продлевать свою молодость, предотвращать развитие возможных заболеваний.

Применение основных принципов здорового образа жизни позволяет:

• жить намного дольше;
• избегать ряда заболеваний, в том числе старческих;
• правильно воспитывать свое потомство;
• не вредить себе, прокладывая жизненный путь.

Давайте рассмотрим, что собой представляют основные принципы здоровой жизни.

1. Полноценный сон. Крайне важно высыпаться и спать определенные часы. Организм должен успевать восстановиться, ведь нехватка ночного отдыха способна приводить к проблемам с сердцем, повышению давления, изменениям в функционировании органов ЖКТ.
2. Физическая активность. Важны регулярные занятия спортом. Нельзя не заметить, что в современном мире многие люди проводят большую часть своего времени, сидя перед экраном монитора или за столом, за рулем автомобиля. Когда в жизни человека отсутствует необходимая подвижность, мышцы ослабевают, начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому так важно делать, хотя бы, зарядку, а лучше заниматься в фитнес-центре или в тренажерном зале, или вовсе посвятить себя какому-то виду спорта.
3. Правильное питание. Тут речь не идет о каких-либо диетах. Важно, чтоб рацион был подобран грамотно. Полноценное питание не являет собой употребление только зелени и пророщенной пшеницы. Важно не переедать, не злоупотреблять едой перед сном, избавиться от фастфудов, газированных напитков и всевозможных чипсов, сухариков, ввести в рацион максимальное количество овощей и фруктов, употребляемых в свежем виде.
4. Избавление от лишних килограммов. Необходимо понимать, что избыточный вес нарушает работу всего организма. Жир накапливается не только под кожей, но также и во внутренних органах, легких, печени, желудке, сердце. Кроме того, избыточный вес оказывает определенное давление на опорно-двигательный аппарат, вследствие чего могут развиваться патологические процессы в суставах.
5. Отказ от всевозможных вредных привычек, курения, приема запрещенных препаратов, злоупотребления алкоголем. Нахождение под такими веществами позволяет на время ощутить удовлетворение, но оно иллюзорно. Вредные привычки наносят сокрушительный удар здоровью.
6. Соблюдение личной гигиены. Важно помнить, что на грязной коже, в неухоженной ротовой полости способны размножаться патогенные микроорганизмы. При соблюдении основных правил гигиены можно предотвратить развитие ряда болезней.
7. Распорядок. Необходимо рассчитывать время, отводимое на работу, пассивный и активный отдых, полноценный сон. Крайне важно все планировать и строго следовать своему расписанию.
8. Процедуры закаливания. Медиками было не раз доказано, что индивид, не боящийся холода, сталкивается с болезнями значительно реже.

Теперь вы знаете, что такое пропаганда ЗОЖ. Как видите, основы привития навыков ЗОЖ появляются в жизни детей с самого раннего возраста. Родители стараются привить заботу о себе, своем теле, учебные заведения также отыгрывают немаловажную роль в формирование соответствующих навыков. Помните о том, что здоровье каждого отдельно взятого человека формирует здоровье всего общества.

Укрепление здоровья — программы и стратегии

Перейти к навигации
перейти к содержанию
Перейти к нижнему колонтитулу

Переключить навигацию

Логотип VicHealth

Поиск

Поиск

Поиск

• Подписаться на Twitter
• Подписаться на Youtube
• Подписаться на Facebook
• Подписаться на LinkedIn

• Регистр

• Около

  • Что мы делаем
    Наш стратегический план

  • Наша история
    История VicHealth

  • Награды VicHealth 2019
    Награды Викторианского фонда укрепления здоровья

  • Кто мы
    Правление, руководство и персонал

  • Карьера
    Работа в VicHealth

  • Ежегодные отчеты
    Годовой отчет и годовой обзор

  • Связаться с нами
    Свяжитесь или найдите VicHealth

  • Укрепление здоровья
    Что такое укрепление здоровья?

  • полисы
    Веб-сайт и внутренняя политика

• Наша работа

  • Здоровое питание
    Привлечение большего числа жителей Виктории к здоровой диете

  • Профилактика вредного воздействия алкоголя
    Поощрение жителей Виктории к употреблению меньшего количества алкоголя

  • Гендерное равенство
    Формирование культуры равенства и уважения

  • новаторство
    Новые смелые способы решения наших приоритетов в области здравоохранения

  • Физическая активность
    Получение большего количества людей, более физически активных

  • Психическое благополучие
    Обеспечение устойчивости и связи большего числа жителей Виктории

  • Искусство и социальные связи
    Улучшение здоровья и благополучия с помощью искусства

  • Стратегии VicHealth
    Наши стратегические подходы к здоровью

  • Профилактика табака
    Поощрять викторианцев воздерживаться от курения

  • Справедливость в отношении здоровья
    Содействие справедливости и возможности для достижения справедливости в отношении здоровья

  • Исследовательская работа
    Накопление знаний и доказательств в пользу здоровья

• Программы и проекты

• Быть здоровым

• финансирование

• События

• СМИ и ресурсы

  • Центр ресурсов по укреплению здоровья по коронавирусу (COVID-19)
    Ресурсы о коронавирусе (COVID-19)

  • Пресс-релизы

.

Магистр общественного здравоохранения — укрепление здоровья

Студенты

MPH Health Promotion выбирают 4 факультативных курса из следующего списка.

Прикладные исследования коренных народов (AIS)

AIS 450: Здоровье индейцев: вопросы здравоохранения, пропаганды и политики (только весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=009567&catalogYear=1920

AIS 480: Федеральные законы и правила в отношении индейцев (только осень)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012253&catalogYear=1920

AIS 503: Строительство коренных народов: вопросы лидерства, стратегического мышления, управления, культуры и развития (только осень)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=011929&catalogYear=1920

AIS 504: Глобальные законы и политика в отношении коренных народов (только осень)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=011930&catalogYear=1920

AIS 590 или POS 590: Строительство коренных народов: теория в практику (только весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=011934&catalogYear=1920

Антропология (ANT)

ANT 521: Этика исследований, сообщества, исследования и уязвимые группы населения (только весна)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=010418&catalogYear=1920

ANT 580: Медицинская антропология (только весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=000397&catalogYear=1920

ANT 599: Contemporary Developments — Global Health

ANT 599: Современные разработки — ученые в области здравоохранения

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=000401&catalogYear=1920

Связь (COM)

COM 540: Введение в научное общение (осень и весна)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=011702&catalogYear=1920

COM 542: Этика и стратегии научного общения (только Spring)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012305&catalogYear=1920

COM 545: Написание науки (только весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012307&catalogYear=1920

Коммуникационные исследования (CST)

CST 475: Сообщение о здоровье (осень и весна)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=009657&catalogYear=1920

Карьера и техническое образование (CTE)

CTE 550: Написание грантов (зима и весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=001839&catalogYear=1920

CTE 670: взрослые учащиеся

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=001853&catalogYear=1920

Психология образования (EPS)

EPS 590: Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ и привыкание (лето и весна)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=002967&catalogYear=1920

ES 600: Критические подходы к этническим исследованиям (весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=010000&catalogYear=1920

Фитнес-здоровье (FW)

FW 405: Укрепление здоровья на рабочем месте (летом, осенью и весной)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=010868&catalogYear=1920

Географические науки и общественное планирование (GSP)

GSP 545: Общественное планирование и общественное здравоохранение (только осень)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=010374&catalogYear=1920

Информатика и вычисления (INF)

INF 599 Contemporary Developments — Эпидемиология инфекционных заболеваний (только весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012120&catalogYear=1920

Наука о питании (NTS)

NTS 507: Лечебное питание I (только весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012489&catalogYear=1920

NTS 425: Питание для спортивных достижений и хорошего самочувствия (осень и весна)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012293&catalogYear=1920

NTS 415: Питание на протяжении всего жизненного цикла (осень и весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012490&catalogYear=1920

NTS 445: Управление общественным питанием (осень и весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012470&catalogYear=1920

NTS 520: Наука о продуктах питания и кулинарное искусство (только весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012493&catalogYear=1920

NTS 550: Метаболизм человека: макро- и микронутриенты

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012539&catalogYear=1920

NTS 607: Лечебное питание II (только осень)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012495&catalogYear=1920

NTS 630: Питание для общественного здравоохранения (только весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012497&catalogYear=1920

NTS 650: Актуальные темы в области питания и диетологии (только осень)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012498&catalogYear=1920

Сестринское дело (NUR)

NUR 560: Теория сельского хозяйства и политика в области здравоохранения (лето, осень и весна)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=006203&catalogYear=1920

Психология (PSY)

PSY 623: Биоповеденческое здоровье

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012344&catalogYear=1920

PSY 636: Социальная и поведенческая эпидемиология

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=007285&catalogYear=1920

Социология (СОЦ)

SOC 512: раса, класс и пол в США

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=009902&catalogYear=1920

SOC 515: Раса и этнические отношения (только осень)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=007865&catalogYear=1920

Устойчивое развитие (SUS)

SUS 601: Видение устойчивых сообществ (только осень)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=005530&catalogYear=1920

SUS 602: Элементы и контексты устойчивых сообществ (только Spring)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=005531&catalogYear=1920

SUS 603: Социальные преобразования (только осень)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=011136&catalogYear=1920

Медицинские науки (HS)

HS 561: Системы здравоохранения американских индейцев (только осень)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012479&catalogYear=1920

HS 624: Совместные исследования на уровне сообществ для улучшения справедливости в отношении здоровья (только весна)

http://catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012485&catalogYear=1920

HS 671 Детерминанты здоровья и устойчивости коренных народов (только осень)

http: // catalog.nau.edu/Courses/course?courseId=012486&catalogYear=1920

Дополнительная курсовая работа утверждена после консультации с вашим консультантом.

Вы можете пройти не более двух курсов 400 уровней (6 единиц) в Университете Северной Аризоны в рамках программы магистра общественного здравоохранения.

,

7 причин, по которым программы укрепления здоровья на рабочем месте работают (вот доказательство)

Горы фактов показывают преимущества программ укрепления здоровья на рабочем месте

Подумайте о различных льготах, которые обычно предлагают работодатели. Они могут включать пенсионный план или пенсионный план, медицинское обслуживание, оплачиваемый отпуск или отпуск по беременности и родам. Они разработаны, чтобы помочь вашей организации нанимать и поддерживать квалифицированных сотрудников.

Тем не менее, нет ни одного опубликованного исследования, которое показало бы, что предоставление этих льгот оказывает какое-либо измеримое влияние на способность предприятия нанимать или поддерживать рабочих.Мы делаем их, потому что считаем их важными.

Эти вещи на самом деле очень трудно изучать, и мы чувствуем или чувствуем, что они действительно влияют на нашу способность привлекать хороших работников. Но нет никаких научных доказательств этого.

А теперь подумайте о вашей программе укрепления здоровья или оздоровления на рабочем месте. В отличие от всех других преимуществ, которые предлагает ваше рабочее место, программы укрепления здоровья на рабочем месте изучаются десятилетиями.

Существуют сотни и сотни строгих научных оценок воздействия этих программ.Существует больше исследований о влиянии программ укрепления здоровья, чем о чем-либо другом, что делает ваша компания. Конечно, исследования не идеальны — ни одного исследования.

Но после десятилетий учёных, оценивающих программы, у нас есть огромное количество очень надежных данных, показывающих преимущества наличия программы благополучия. Как один из многих ученых, опубликовавших исследования о влиянии программ благополучия на рабочем месте, нетрудно обосновать 7 самых популярных причин для наличия программы благополучия.

7 основных причин, по которым следует иметь программы по укреплению здоровья на рабочем месте

1) Программы укрепления здоровья на рабочем месте улучшают поведение сотрудников в отношении здоровья

В основе любой хорошей программы укрепления здоровья лежит изменение поведения. При правильном образовании, навыках, мотивации, навыках / инструментах и ​​социальной поддержке люди меняют свое поведение. Программы по укреплению здоровья на рабочем месте хорошо помогают людям принять и поддерживать здоровый образ жизни.Это, пожалуй, самое большое преимущество программы продвижения здоровья.

Здоровое поведение снижает риски для здоровья, а более низкие риски для здоровья приводят к меньшему количеству хронических заболеваний. При меньшем количестве хронических заболеваний у сотрудников меньше расходов на здравоохранение. Это выглядит так:

Во многих исследованиях оценивалась способность программ по укреплению здоровья на рабочем месте улучшать поведение в отношении здоровья. Не всякая программа оздоровления способна показать положительные результаты.

Те, которые хорошо организованы и следуют эффективным моделям изменения поведения, показывают лучшие результаты.Вот результаты недавно опубликованной оценки. 1800 сотрудников на этом рабочем месте сообщили о своем поведении в отношении здоровья на исходном уровне, через год и через два года после начала программы.

Источник: Статья

Управления здоровьем населения.

Практически любой человек может вести здоровый образ жизни в течение нескольких дней или недель. Главное — поддерживать здоровый образ жизни в течение многих лет. Как только вы перестанете вести здоровый образ жизни, вы перестанете получать преимущества.

Когда исследования заканчиваются на два года, результаты, как правило, более убедительны.Если вы сможете привлечь своих сотрудников к участию в хорошей программе по продвижению здоровья, скорее всего, они будут вести здоровый образ жизни и поддерживать его на долгие годы.

Большинство исследований показывают, что сотрудники ведут себя лучше в отношении здоровья. Они едят более здоровую пищу, едят меньшие порции, чаще тренируются, меньше курят, не пьют слишком много, чаще пристегиваются ремнями безопасности и довольно хорошо справляются со своим стрессом. Программы по укреплению здоровья на рабочем месте также могут помочь облегчить депрессию и симптомы депрессии, а также повысить удовлетворенность жизнью.

Даже Американская кардиологическая ассоциация завершила обширный обзор способности программ улучшить здоровье и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие оценили все исследования и сообщили, что программы укрепления здоровья на рабочем месте действительно могут улучшить здоровье сотрудников. В 2013 году исследователи завершили один из самых тщательных и всесторонних обзоров программ содействия здоровью. Это исследование называется Rand Report. Вот что сделали авторы:

Мы обнаружили, что программы оздоровления на рабочем месте могут помочь сдержать нынешнюю эпидемию заболеваний, связанных с образом жизни, которые являются основным фактором преждевременной заболеваемости и смертности, а также затрат на здравоохранение в США.

Соерен Маттке, ведущий автор отчета Rand

2) Программы укрепления здоровья на рабочем месте снижают повышенный риск для здоровья

Основа любой хорошей программы по продвижению здоровья должна быть сосредоточена на том, чтобы помочь сотрудникам принять здоровый образ жизни. Еда и физические упражнения — это модели поведения. Повышенный уровень глюкозы в крови, высокий уровень холестерина в крови и высокое кровяное давление почти все вызваны нездоровым питанием и отсутствием физической активности.

Несколько лет назад было проведено рандомизированное клиническое исследование, призванное помочь людям улучшить свое питание и физическую активность.Исследователи были ошеломлены, узнав, что всего за шесть недель риски для здоровья могут резко снизиться. Те, кто ведет здоровый образ жизни, испытывают меньший риск для здоровья в течение шести недель, шести месяцев, 12 месяцев и даже до 18 месяцев после начала этой программы.

Когда вы меняете свой рацион, становитесь активным и избегаете табака, происходят действительно хорошие вещи. Школьный округ Бойсе является клиентом WellSteps, и не так давно мы опубликовали результаты их изменения рисков для здоровья. Через год многие сотрудники, у которых изначально был повышенный риск для здоровья, достигли уровня риска для здоровья.

Источник: JOEM

Снижение повышенного риска для здоровья очень важно. Медицинский журнал Новой Англии сообщил, что на каждые 1% снижения общего холестерина риск сердечного приступа снижается на 2–3%. На каждую точку падения повышенного диастолического артериального давления приходится еще 2-3% снижения риска сердечных заболеваний.

Низкий риск для здоровья — основа хорошего здоровья, а программы по укреплению здоровья на рабочем месте — отличный способ помочь сотрудникам и их супругам избежать повышенного риска для здоровья.Существуют сотни научных работ, в которых оценивается способность программ по укреплению здоровья на рабочем месте снижать повышенный риск для здоровья. Одно конкретное исследование, в котором приняли участие почти 200 000 участников программы по укреплению здоровья, показало, что 50 из 7 рисков для здоровья улучшились через год.

Другой исследователь просмотрел все опубликованные исследования, чтобы прийти к единому мнению. Этот обзор показал, что комплексные программы укрепления здоровья на рабочем месте окажут значительное влияние на повышенный риск для здоровья.

Слабость программ укрепления здоровья на рабочем месте

Есть один недостаток, которым обладают почти все программы по укреплению здоровья на рабочем месте. После 30 лет оценки десятков и десятков программ стало ясно, что трудно или невозможно заставить большие группы сотрудников достичь и поддерживать здоровую массу тела. Эпидемия ожирения вызвана множеством культурных факторов, и помочь сотрудникам сбросить вес оказалось исключительно сложной задачей.

В то время как исследования показывают, что помочь людям улучшить уровень холестерина в крови, артериальное давление и уровень глюкозы в крови возможно, помочь людям сбросить вес и удержать его в норме оказалось непросто.Программы по укреплению здоровья на рабочем месте не очень эффективны в том, чтобы помочь людям похудеть.

Просто взгляните на данные индекса массы тела (ИМТ) в таблице выше. Те, кто страдает ожирением, действительно теряют в весе через несколько лет, но не очень сильно.

Есть надежда. Недавно исследование RAND показало многообещающие результаты:

Источник: Rand Report

Если ваша программа по продвижению здоровья направлена ​​на то, чтобы помочь людям достичь и поддерживать здоровую массу тела, вам следует подготовиться к разочарованию.Нездоровая культура, которая окружает большинство из нас, чрезвычайно затрудняет похудение, на самом деле большинство людей в Соединенных Штатах и ​​в промышленно развитом мире набирают вес каждый год.

Итак, есть несколько способов взглянуть на это. Программы укрепления здоровья на рабочем месте очень эффективны для снижения повышенных рисков для здоровья, таких как артериальное давление, глюкоза и холестерин. Но они не очень эффективны при похудении.

Без воздействия всех программ по укреплению здоровья на рабочем месте в мире ожирение было бы еще хуже, чем сейчас.

Программы укрепления здоровья на рабочем месте могут не помочь вашим сотрудникам достичь здоровой массы тела, но они помогают вашим сотрудникам перестать набирать вес.

3) Программы укрепления здоровья на рабочем месте сокращают расходы на здравоохранение

Существует почти 100 различных исследований, в которых изучались финансовые последствия программ укрепления здоровья на рабочем месте. Эти исследования непросто провести, они требуют чрезвычайно сложного анализа рентабельности инвестиций и требуют многих лет.

В 2001 г. был опубликован наиболее полный обзор финансового воздействия программ укрепления здоровья на рабочем месте. Только в этом исследовании было рассмотрено 100 различных научных работ. Способность программы укрепления здоровья сократить расходы на здравоохранение зависит от того, насколько она действительно эффективна. Время от времени пообедать и узнать о питании или просто пройти биометрический скрининг будет недостаточно, чтобы сдвинуть стрелку стоимости здравоохранения.

Комплексные программы по укреплению здоровья на рабочем месте, которые улучшают поведение сотрудников, изменят тенденцию затрат на здравоохранение.Чаще всего они обнаруживают, что экономия от участия в программе будет больше, чем фактическая стоимость программы.

Почти каждое из этих исследований окупаемости инвестиций (ROI) показывает положительную окупаемость инвестиций. Исследователи из Гарварда недавно опубликовали еще одно резюме исследования ROI по продвижению здоровья на рабочем месте.

Вот что они нашли:

Источник: Департамент здравоохранения

Среди 22 различных исследований, посвященных программам укрепления здоровья на рабочем месте и затратам на здравоохранение, средняя рентабельность инвестиций составила 3,27. Это означает, что на каждый доллар, потраченный на программу, компания сэкономила 3,27 доллара за счет сокращения расходов на здравоохранение.

В прошлом году исследователи оценили влияние оздоровительной программы WellSteps на большой школьный округ. Вот актуальная тенденция затрат на здравоохранение для этого рабочего места.После четырех лет пропаганды здорового образа жизни этот рабочий объект фактически тратит меньше средств на здравоохранение, чем до начала программы. На каждый доллар, потраченный на поощрение здоровья, они сэкономили 3,3 доллара.

Источник: Merrill et al. 2015

Любой, кто до сих пор считает, что программы по укреплению здоровья на рабочем месте не улучшают здоровье, полностью игнорирует сотни рецензируемых научных работ, в которых говорится об обратном.

4) Программы укрепления здоровья на рабочем месте повышают производительность

Низкая производительность труда сотрудников может быть определена как физическое нахождение на работе, но не работа.Такой тип низкой продуктивности называется презентизмом. Подсчитано, что затраты, связанные с презентеизмом из-за плохого состояния здоровья сотрудников, как минимум в 2–3 раза превышают прямые расходы на здравоохранение.

Хотя оценочная стоимость презентеизма значительно превышает стоимость медицинского обслуживания, работодатели, занятые контролем над прямыми издержками, связанными с плохим здоровьем сотрудников, не уделяют такого же внимания вниманию со стороны работодателей.

Причин низкой производительности сотрудников множество.Они могут не знать, как пользоваться оборудованием, их могут отвлекать другие сотрудники, они могут не знать, что делают, они могут быть уставшими или находиться в Facebook. Одна из основных причин презентизма — плохое самочувствие.

Новое понимание презентеизма было обнаружено в недавнем исследовании, опубликованном журналом Population Health Management.

У курильщиков на 28% больше шансов быть презентеизмом, чем у некурящих. У сотрудников, придерживающихся нездоровой диеты, на 66% больше шансов на присутствие на работе, чем у тех, кто регулярно ел цельнозерновые, фрукты и овощи.

У сотрудников, которые мало занимались физическими упражнениями, вероятность присутствия на рабочем месте на 50% выше, чем у сотрудников, которые регулярно тренировались. Эти результаты демонстрируют, что плохое поведение, связанное со здоровьем, тесно связано с высоким уровнем презентеизма.

Короче говоря, нездоровый выбор индивидуального образа жизни может привести к значительному увеличению потерь продуктивного рабочего времени.

Эта цифра демонстрирует повышенный уровень презентизма среди сотрудников, которые курят, не едят здоровую пищу или не занимаются регулярно.Плохое поведение в отношении здоровья в конечном итоге приводит к повышенному риску для здоровья и хроническим заболеваниям. На приведенном ниже рисунке показано, как риски для здоровья, такие как избыточная масса тела, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина, увеличивают вероятность высокого уровня презентеизма.

Другие состояния здоровья на этом рисунке еще больше рисуют картину презентизма — наличие факторов риска, боли и хронических заболеваний, особенно хронической депрессии, резко увеличивают шансы на присутствие на работе высокого уровня.

Глядя на этот график, вы можете увидеть, что у сотрудников, страдающих от болей в шее / спине, вероятность присутствия на работе на 79% выше, чем у сотрудников, не страдающих болями в шее / спине.

Эти результаты подтверждают несколько идей о преимуществах продвижения здоровья на рабочем месте. Презентизм связан с плохим здоровьем, а также с повышенным риском для здоровья и наличием хронических заболеваний.

Программы укрепления здоровья на рабочем месте, направленные на то, чтобы помочь сотрудникам вести здоровый образ жизни, в конечном итоге повлияют на производительность.Вы можете прочитать о связи между продвижением здоровья на рабочем месте и производительностью труда в предыдущем блоге.

5) Программы укрепления здоровья на рабочем месте могут снизить количество прогулов

Существует более 50 публикаций, в которых рассматривается связь между программами укрепления здоровья на рабочем месте и сокращением пропусков занятий. На рабочих местах с комплексными программами может быть меньше прогулов по разным причинам:

1. У сотрудников с хорошим здоровьем меньше прогулов
2. У сотрудников, которые могут контролировать свой стресс, меньше прогулов
3. У сотрудников со здоровым артериальным давлением, холестерином и глюкозой меньше прогулов.
4. У сотрудников, не страдающих избыточным весом и ожирением, меньше прогулов

Я обобщил все эти исследования в одной монструозной статье, опубликованной несколько лет назад. Вы можете прочитать мельчайшие подробности всех 46 статей, если вам действительно интересно.

Любая программа по продвижению здоровья, которая может сократить количество прогулов, приведет к экономии средств. Исследователи из Гарварда проанализировали рентабельность инвестиций программ по укреплению здоровья на рабочем месте, поскольку они связаны с прогулами, и продемонстрировали, что на каждый доллар, потраченный программами на укрепление здоровья, они могут сэкономить 2 доллара.73 и сократить прогулы.

Источник: Департамент здравоохранения

Программы укрепления здоровья на рабочем месте могут улучшить здоровье сотрудников, и это может повлиять на то, отсутствуют ли люди на работе или нет.Но есть еще одна причина, по которой эти программы могут иметь такое большое влияние на прогулы. У сотрудников с высоким моральным духом значительно меньше шансов отсутствовать на работе.

6) Программы укрепления здоровья на рабочем месте могут помочь улучшить набор и удержание сотрудников

Признаюсь, что нет опубликованных научных данных, показывающих, что программы укрепления здоровья на рабочем месте окажут значительное влияние на вашу способность нанимать и удерживать сотрудников. Решение принять предложение о работе зависит от множества факторов.Будет полезно, если вы сможете предложить хорошую зарплату и богатый план льгот.

Мне посчастливилось посетить вице-президента по льготам в корпоративном офисе Microsoft в Редмонде, штат Вашингтон. Если вам посчастливилось найти работу в Microsoft, вы получите потрясающий пакет преимуществ Microsoft.

Вы получите бесплатное оздоровление, бесплатное членство в тренажерном зале, всевозможные поликлиники и НИКАКИХ страховых взносов — не правда ли? Все крупные компании, занимающиеся разработкой программного обеспечения и технологий, предлагают рекламные акции в рамках своих льгот.Они делают это, потому что все они борются друг с другом, чтобы нанять и удержать лучшую рабочую силу. Богатый пакет льгот упрощает поиск лучших сотрудников.

У меня нет никаких доказательств того, что наличие программы продвижения по службе здоровья склонит чашу весов, когда сотрудник подумывает о приеме на работу.

Исследование

Virgin HealthMiles / Workforce показало, что около 87% сотрудников заявили, что при выборе работодателя учитывают предложения по охране здоровья и благополучия.Но по сравнению с другими установленными выплатами планы оздоровления не имеют большого влияния на процесс принятия решения о приеме на работу.

Однако программы по укреплению здоровья на рабочем месте оказывают сильное влияние на удержание студентов. Удержание — это способность рабочего места удерживать своих сотрудников. Богатые льготы также оказывают сильное влияние на удержание сотрудников, но хорошая программа поощрения здоровья может помочь сохранить лояльность сотрудников.

Персонал — самый важный актив в любой организации. Когда работодатель предлагает своим сотрудникам программу оздоровления, компания говорит: «Мы считаем, что вы важная часть этой организации, и хотим, чтобы вы были здоровы, счастливы и работали здесь долгое время».Предлагая своим сотрудникам программу поощрения здоровья, вы показываете им, что заботитесь о них.

Вы даете им понять, что хотите сделать все возможное, чтобы поддерживать их здоровье и оптимальную производительность. Сотрудники знают, когда их ценят. Они знают, когда чувствуют себя желанными и ценными как важная часть организации.

Эти знания могут иметь большое значение для того, чтобы убедить сотрудников остаться: они могут найти другую работу, но будут ли к ним относиться и цениться так же?

7) Программы укрепления здоровья на рабочем месте создают и помогают поддерживать высокий моральный дух сотрудников

Я открою вам небольшой секрет.На велнес-решения WellSteps действует гарантия. По прошествии трех лет мы гарантируем, что ваша программа по продвижению здоровья принесет положительный возврат инвестиций. Секрет в том, что по прошествии трех лет почти никому нет дела до рентабельности инвестиций.

Возможно, это было хорошей причиной для начала программы продвижения по здоровью, но после того, как сотрудники начали взаимодействовать, общаться друг с другом, чувствовать, что их ценят и ценят, причины для внесения изменений в программу меняются. По прошествии трех лет мы обнаружили, что наши клиенты любят заниматься пропагандой здоровья, потому что им нравится, как это изменило культуру их рабочего места.

Сотрудники явно здоровее, но, что более важно, они счастливее. Это еще одна причина, по которой нет научных исследований, подтверждающих ее. Вероятно, у нас никогда не будет хорошего исследования, которое могло бы оценить этот вопрос.

Однако у нас есть опыт работы с сотнями клиентов, которые отказались от рентабельности инвестиций в продвижение здоровья и перешли в сторону ценности инвестиций (VOI) в продвижение здоровья. Вы можете прочитать предыдущий блог здесь.

Академический подход к программам укрепления здоровья на рабочем месте имеет ограничения, когда мы начинаем говорить о моральном духе сотрудников.Хотя это сложно измерить, моральный дух сотрудников является огромным фактором успеха или неудачи любого бизнеса, и хорошая программа поощрения здоровья помогает сотрудникам быть счастливыми и здоровыми.

Многие из вас, вероятно, изучали иерархию потребностей Маслоу. Пирамида, показанная ниже, показывает различные потребности людей. Самыми важными и жизнеобеспечивающими потребностями являются основание пирамиды, основание пирамиды.

Сюда входят такие вещи, как еда, вода, жилье, социальные взаимодействия и т. Д.Без удовлетворения этих основных потребностей мы могли бы умереть или просто страдать всю жизнь. В верхней половине иерархии показаны вещи, которые мы хотели бы иметь после удовлетворения наших основных потребностей. Не всем удается удовлетворить эти высшие потребности, и их жизнь не так полезна, как могла бы.

Предлагая своим сотрудникам программу оздоровления, вы говорите им, что уважаете их, доверяете им и хотите помочь им добиться успеха в жизни.

Сотрудники обладают высоким моральным духом, когда им разрешают проявлять творческий подход, решать проблемы, чувствовать себя в безопасности и ценить, развивать самооценку и достигать личных целей и стремлений.Сотрудники счастливы, когда у них есть чувство контроля над своей жизнью и своим здоровьем.

На мой взгляд. это одна из самых веских причин для программы по продвижению здоровья. На самом деле ваших сотрудников не волнует проблема с расходами на ваше здравоохранение, их волнует собственное счастье. Ваши сотрудники не разделяют ваших опасений по поводу производительности или прогулов. Они заботятся о полноценной и приятной работе.

Программа поощрения здоровья на рабочем месте помогает сотрудникам удовлетворять все свои потребности, как физические, так и социальные, и эмоциональные.Когда все сказано и сделано, ваши сотрудники хотят чувствовать себя любимыми и ценными; действительно хорошие вещи случаются на работе, когда они это делают.

Производительность растет, обслуживание клиентов на высшем уровне, проблемы решаются, а люди проявляют творческий подход. Им нравится приходить на работу, они ценят своего работодателя, они лучше работают с другими, и у них высокий моральный дух сотрудников.

Какова финансовая ценность сотрудников с высоким моральным духом? Вероятно, невозможно произвести такой расчет, но переверните вопрос и задайте его снова.Во что обходится вашей компании, когда у вас есть сотрудники с плохим моральным духом?

Жалобы будут расти, качество вашего продукта или услуги ухудшится, а проблемы умножатся, потому что плохой моральный дух сотрудников может быть заразным. Низкий моральный дух сотрудников может убить компанию. Хотя моральный дух сотрудников практически невозможно оценить, он является чрезвычайно важным преимуществом продвижения по службе.

Возможно, именно поэтому многие компании с выдающимися программами по укреплению здоровья на рабочем месте имеют значительно лучшие финансовые показатели.

И что?

Существует огромное количество исследований, подтверждающих преимущества программ укрепления здоровья на рабочем месте. Комплексная программа улучшит здоровье сотрудников и повысит прибыль вашей организации.

Это не избавит вас от всех ваших проблем, но поможет вам создать культуру здоровья на рабочем месте. Это повысит и поддержит моральный дух сотрудников. С помощью эффективных программ укрепления здоровья на рабочем месте вы улучшите жизнь своих сотрудников и поможете добиться успеха своей организации.

ПОДПИСАТЬСЯ НА БЛОГ

человек также задают следующие вопросы о здоровье:

,

Оттавская хартия укрепления здоровья

Первая международная конференция по укреплению здоровья, Оттава, 21 ноября 1986 г.

Средства действий по укреплению здоровья:

Создание здоровой государственной политики

Укрепление здоровья выходит за рамки здравоохранения. Он ставит вопросы здоровья в повестку дня политиков во всех секторах и на всех уровнях, побуждая их осознавать последствия своих решений для здоровья и принимать на себя ответственность за здоровье.

Политика укрепления здоровья сочетает в себе различные, но взаимодополняющие подходы, включая законодательство, налоговые меры, налогообложение и организационные изменения. Это скоординированные действия, ведущие к политике в области здравоохранения, доходов и социальной защиты, способствующей большей справедливости. Совместные действия способствуют обеспечению более безопасных и здоровых товаров и услуг, более здоровых общественных услуг и более чистой и приятной окружающей среды.

Политика укрепления здоровья требует выявления препятствий на пути к принятию здоровой государственной политики в секторах, не связанных со здравоохранением, и способов их устранения.Цель должна заключаться в том, чтобы сделать более здоровый выбор более легким выбором для политиков.

Создание поддерживающей среды

Наши общества сложны и взаимосвязаны. Здоровье нельзя отделить от других целей. Неразрывные связи между людьми и окружающей их средой составляют основу социоэкологического подхода к здоровью. Общий руководящий принцип для мира, наций, регионов и сообществ — необходимость поощрять взаимное обслуживание — заботиться друг о друге, наших сообществах и нашей окружающей среде.Сохранение природных ресурсов во всем мире следует выделить как глобальную ответственность.

Изменение образа жизни, работы и отдыха существенно влияет на здоровье. Работа и отдых должны быть источником здоровья для людей. То, как общество организует работу, должно способствовать созданию здорового общества. Укрепление здоровья создает безопасные, стимулирующие, удовлетворяющие и приятные условия жизни и труда.

Систематическая оценка воздействия на здоровье быстро изменяющейся окружающей среды — особенно в областях технологий, работы, производства энергии и урбанизации — имеет важное значение и должна сопровождаться действиями для обеспечения положительной пользы для здоровья населения.Защита естественной и искусственной окружающей среды и сохранение природных ресурсов должны рассматриваться в любой стратегии укрепления здоровья.

Укрепление действий сообщества

Укрепление здоровья работает через конкретные и эффективные действия сообщества по установлению приоритетов, принятию решений, планированию стратегий и их реализации для достижения лучшего здоровья. В основе этого процесса лежит расширение прав и возможностей сообществ — их владение и контроль над своими собственными усилиями и судьбами.

Развитие сообщества опирается на существующие человеческие и материальные ресурсы в сообществе, чтобы усилить самопомощь и социальную поддержку, а также разработать гибкие системы для усиления общественного участия и руководства вопросами здравоохранения. Это требует полного и непрерывного доступа к информации, возможностям обучения в области здравоохранения, а также финансовой поддержки.

Развитие личных навыков

Укрепление здоровья поддерживает личное и социальное развитие посредством предоставления информации, образования в интересах здоровья и улучшения жизненных навыков.Поступая таким образом, он расширяет возможности, доступные людям, чтобы в большей степени контролировать свое здоровье и окружающую среду, а также делать выбор, благоприятствующий здоровью.

Очень важно дать людям возможность учиться на протяжении всей жизни, готовиться ко всем ее этапам и справляться с хроническими заболеваниями и травмами. Этому нужно способствовать в школе, дома, на работе и в общественных местах. Действия требуются через образовательные, профессиональные, коммерческие и добровольные органы, а также внутри самих учреждений.

Переориентировать службы здравоохранения

Ответственность за укрепление здоровья в службах здравоохранения распределяется между отдельными людьми, группами населения, медицинскими работниками, учреждениями здравоохранения и правительствами.

Они должны работать вместе над созданием системы здравоохранения, которая способствует достижению здоровья. Роль сектора здравоохранения должна все больше двигаться в направлении укрепления здоровья, выходя за рамки его ответственности за предоставление клинических и лечебных услуг.Службы здравоохранения должны иметь расширенный мандат, учитывающий культурные потребности. Этот мандат должен поддерживать потребности людей и сообществ в более здоровой жизни и открывать каналы между сектором здравоохранения и более широкими социальными, политическими, экономическими и физическими компонентами окружающей среды.

Переориентация служб здравоохранения также требует более пристального внимания к исследованиям в области здравоохранения, а также изменениям в профессиональном образовании и обучении. Это должно привести к изменению отношения и организации служб здравоохранения, которые переориентируют общие потребности человека в целом.

Двигаясь в будущее

Здоровье создается и поддерживается людьми в повседневной жизни; где они учатся, работают, играют и любят. Здоровье создается заботой о себе и других, способностью принимать решения и контролировать свои жизненные обстоятельства, а также путем обеспечения того, чтобы общество, в котором он живёт, создавало условия, позволяющие достичь здоровья всем его членам.

Забота, холизм и экология — важные вопросы при разработке стратегий укрепления здоровья.Следовательно, участники должны руководствоваться принципом, согласно которому на каждом этапе планирования, реализации и оценки мероприятий по укреплению здоровья женщины и мужчины должны становиться равными партнерами.

,