особенности, эффективные методы и отзывы

Почки предназначены для очищения организма от токсинов. В течение суток этот орган способен очистить до 20 килограмм крови. Однако почки весьма уязвимы ввиду плохой еды, некачественного очищения воды, употребления лекарственных препаратов и алкоголя. Не следует списывать со счетов и инфекции, которые попадают в этот орган с кровью. Необходимо задуматься о том, как улучшить работу почек, прежде чем появятся характерные симптомы нарушений – быстрая утомляемость, отеки и проблемы с мочеиспусканием. При отсутствии профилактики рано или поздно плохое функционирование этих органов приводит к интоксикации всего организма и появлению различных заболеваний. Избежать возникновения цистита, мочекаменной болезни, пиелонефрита можно, используя препараты, улучшающие работу почек, или обратившись к народной медицине.

Питание

Прежде чем подбирать средства, улучшающие работу почек, необходимо исключить из рациона продукты питания, способные приводить к истощению столь важного органа. Это маринады, различные соленья, крепкий кофе, грибы, алкоголь и многое другое. Все это оказывает негативное влияние на функционирование почек. Впрочем, продукты, улучшающие работу почек, также присутствуют в рационе. Их употребление необходимо увеличить. К таким продуктам относятся:

• молоко;
• сезонные овощи и фрукты;
• зелень;
• растительные масла;
• специальные фиточаи.

Так, например, капуста, благодаря витамину С, фолиевой кислоте и минералам, выводит шлаки из организма. Это позволяет найти ответ на вопрос о том, как улучшить работу почек народными средствами. Нормализовать водно-солевой баланс помогает свежий перец. При очищении почек бесспорными лидерами считаются арбуз и сырая свёкла. Тыквенный сок способен не только очищать, но и обеспечивать мочегонный эффект. Если же беспокоят периодические отеки и необходимо решить, как улучшить работу почек для выведения жидкости, следует остановить свой выбор на шиповнике.

Диеты

Продукты, улучшающие работу почек в летний период времени, – это ягоды, овощи и фрукты. Бруснично-клюквенная диета отлично справляется с выведением лишней жидкости из организма. Данный метод достаточно прост. Ежедневно необходимо употреблять по стакану ягод.

Арбузная диета наиболее эффективна. Происходит очищение не только почек, но и организма в целом. Такая диета длится только одну неделю. За данный период времени разрешается употреблять исключительно арбуз и ржаной хлеб. Данная диета является бесспорным лидером. Она незаменима, если необходимо решить, как улучшить работу почек для выведения жидкости. Огуречная диета длится 10 дней. Ничего другого, кроме огурцов и вареного картофеля, в рацион не входит.

Растительные масла

Задумываясь о том, как улучшить работу почек, не следует забывать о растительных маслах. Благотворное влияние на работу этих органов оказывают оливковое, тыквенное и кунжутное масла. Любое из них годится в качестве заправки для салата. Принимая по столовой ложке одного из вышеперечисленных масел в день, можно восстановить работу мочевыделительной системы всего за месяц. Растительные масла позволяют не только улучшить работу почек, но и оздоровить организм в целом.

Лекарственные травы

Выбирая, как улучшить работу почек народными средствами, можно остановиться на фитотерапии. Метод способствует выведению лишней жидкости из организма. Чаще всего используются такие травы:

• бессмертник;
• гусиная лапчатка;
• корень подсолнуха;
• цветы василька;
• цветы ромашки;
• петрушка;
• толокнянка;
• ягоды можжевельника;
• тмин;
• календула;
• спорыш;
• мята;
• зверобой.

Рассматривая вопрос о том, как улучшить работу почек для выведения жидкости, стоит отметить, что помогают не только отвары трав, но и фиточаи. Они готовятся чаще всего с добавлением шиповника, который является отличным мочегонным средством. Не менее полезен чай каркаде с добавлением чабреца и мелиссы. Данные чаи полезны не только для почек, но и для организма в целом. Их можно употреблять, заменив обычные чаи.

Ароматерапия

С давних времен аромамасла широко применяются в лечении многих органов. В улучшении работы почек они также нашли применение. Обладая мощным противовоспалительным эффектом, масла грейпфрута, шиповника, герани и мускатного ореха способны снижать нагрузку на почки. Улучшить работу почек для выведения жидкости можно с помощью масел пачули, розмарина и лимона.

Лечение почек при помощи соды

Сода – это универсальный продукт, без которого не обходится ни одна семья. Однако мало кто знает, как улучшить работу почек при помощи обычной соды. Это химическое вещество способно нормализовать давление, избавить человека от отеков, а также предотвратить размножение бактерий.

Такие средства, улучшающие работу почек, как травы или овощи, будут справляться со своей задачей лучше, если ежедневно дополнительно употреблять и соду. Она добавляется в теплое молоко или чай. В среднем на 70 килограмм веса необходима одна чайная ложка.

Лечение почек с помощью бани

В старину в баню ходили с завидной регулярностью. Она оказывает воздействие на верхний слой эпидермиса и уже с первых минут выгоняет шлаки из организма. Под влиянием влажности и тепла улучшается работа многих внутренних органов, в том числе и почек. В моче уменьшается содержание натрия. Следует отметить, что препараты, улучшающие работу почек, вымывают из организма и калий. В бане данные процессы отсутствуют. Банные процедуры в сочетании с эвкалиптовым ароматическим маслом – это лучший ответ на вопрос о том, как улучшить работу почек для выведения камней и жидкости, а также избавиться от хронического цистита.

Как улучшить работу почек для выведения камней

Мочекаменная болезнь – одно из самых распространенных заболеваний почек среди населения. Современная медицина предлагает препараты, улучшающие работу почек и выводящие камни и песок. Однако не следует забывать, что и народная медицина способна помочь в данной проблеме. Существует множество действенных рецептов.

• Порошок из семян моркови отлично справляется с дроблением камней и выведением их из организма. Чтобы добиться необходимого эффекта, необходимо употреблять всего по 1 грамму за полчаса до еды трижды в день.
• Корень и листья петрушки также улучшают работу почек. Корни и листья этой пряности следует залить кипятком. На 1 стакан воды необходимо по чайной ложке корня и листьев. Спустя 2 часа настой готов к употреблению. Его хватит на 3 раза приема. Отвар пьется перед едой.
• Цветы донника, плоды можжевельника, крапива, пастушья сумка и шиповник берутся в равных частях по 20 граммов и заливаются стаканом кипятка. Спустя 2 минуты в теплый настой добавляется мед. Данный напиток пьется 2 раза в день между приемами пищи.
• Корень барбариса, смешанный с листьями земляники, березы и кукурузными рыльцами, также прекрасно выводит камни.
• Настой корня шиповника не только помогает избавиться от камней, но и избавляет от лишней жидкости в организме. 2 столовых ложки корня измельчают и заливают стаканом кипятка. На день необходимо 2 стакана. Настой делят на 4 части и выпивают между приемами пищи.
• Если размер камней критичен и раздробить их необходимо в течение нескольких дней, поможет сок лимона. Он разбавляется половиной стакана теплой воды и половиной стакана овощных соков – огуречного, морковного и свекольного. Напиток пьется до 4 раз в день.
• Не менее полезен березовый сок. Его следует выпивать по стакану до еды 3 раза в день.

Лечение воспалительных процессов в почках

Частым заболеванием мочевыделительной системы является пиелонефрит. Это воспаление почек, которое проявляется в качестве осложнения после простудных заболеваний, гриппа или при злоупотреблении алкогольными напитками. При данных недугах врачи зачастую рекомендуют принимать препараты, улучшающие работу почек, но негативно влияющие на другие органы.

Но молоко способно избавить почки от воспалительных процессов. Народные средства достаточно быстро избавляют их от воспалительных процессов и от болевых ощущений. С данной проблемой помогает справиться настой из цветков василька. Не менее эффективным являются полевой лекарственный хвощ, листья толокнянки. Настои этих трав действуют в течение нескольких часов. Однако даже при исчезновении симптомов отвар необходимо пить в течение месяца.

Болезни почек при сахарном диабете

Пациенты, страдающие сахарным диабетом обоих типов, нередко задают себе вопрос отом, как улучшить работу почек для выведения шлаков из организма. Многие методы для таких больных становятся недоступными. Так, огуречная диета не может использоваться из-за запрета употреблять картофель. По этой же причине под запрет попадает и арбузная диета. В то же время организм теряет способность самостоятельно избавляться от шлаков. А чрезмерное количество белка в моче увеличивает нагрузку на почки.

Для таких людей вопрос о том, как улучшить работу почек, стоит остро. В данном случае помочь могут настои трав и растительные масла. Снизить нагрузку на больной орган может соблюдение низкоуглеводной диеты. Контроль сахара в крови поможет избежать проблем с этим жизненно важным органом.

Отзывы

О том, как улучшить работу почек народными средствами, следует знать каждому. Но люди поняли, что при использовании того или иного способа следует помнить, что во время лечения необходимо соблюдать строгую диету. Многие отмечают, что нужно следить за количеством выпиваемой жидкости. Каждый человек за сутки должен поглощать не менее двух литров воды, небольшими порциями. Врачи считают, что в некоторых случаях самолечение вредит здоровью. Поэтому перед началом курса лечения стоит проконсультироваться у специалиста. Каждая трава имеет определенные противопоказания и способна нанести вред. Об этом пишут многие. Часто для полного выздоровления все же необходимы медицинские препараты, улучшающие работу почек. Это позволит полностью излечиться от недуга и не допустить повторения болезни.

Как улучшить работу почек: продукты, препараты, питьевой режим

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказывает о том, как лечить ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК и что принимать…

Читать далее

При различных заболеваниях почек их деятельность нарушается. Почки осуществляют выделительную функцию, поэтому сбой их работы влечет ухудшение фильтрации крови и накопление шлаков в организме. Улучшить работу почек можно разными способами – при помощи правильного питания, препаратов или народных методов лечения.

Причины снижения почечной функции

Вызвать сбои в деятельности важнейших органов выделительной системы может множество факторов. Прежде всего, к ним относятся хронические инфекционные заболевания – разные формы нефрита. Когда в почках присутствует хронический воспалительный процесс, функция канальцев и клубочков патологически меняется.

Еще одной причиной снижения фильтрационной функции органов становится мочекаменная болезнь – состояние, при котором в лоханках откладываются камни. Гломерулонефрит, гидронефроз, аномалии строения почек тоже неизбежно плохо сказываются на их работе.

Cнижение почечных функций может наблюдаться у людей:

• злоупотребляющих алкоголем;
• употребляющих некачественную воду;
• кушающих нездоровую пищу;
• часто переохлаждающихся.

Признаки заболеваний выделительной системы могут не проявлять себя вначале, быть смазанными. Позже возникают различные отклонения. Воспалительный процесс сочетается с ноющей или острой болью в зоне поясницы с одной стороны (реже с двух сторон). Боль может появляться после потребления спиртного, острого, после спорта, переохлаждения.

Мнение эксперта:

Можно ли вылечить почки без последствий? Да! В это сложно поверить, но именно ЭТОТ метод помог уже многим людям…

Читать далее »

Прочие возможные признаки заболеваний почек:

• отеки рук, ног, лица;
• болезненность мочеиспускания;
• снижение количества мочи;
• осадок, кровь в моче;
• рост кровяного давления;
• судороги в ногах.

При наличии стойкого повышения давления обязательно стоит пройти диагностику состояния почек. Давление может расти из-за накопления жидкости в организме или вследствие нарушения электролитного баланса. Это меняет активность стенок сосудов и вызывает их спазм. Методами обнаружения проблем выделительной системы являются анализы мочи, крови, УЗИ, МРТ или КТ почек, урография.

Улучшаем деятельность почек

Малоподвижный образ жизни только усугубляет неприятности с почками, поэтому нужно начинать лечение с нормализации своего физического состояния. Очень полезны ходьба, поездки на велосипеде, занятия на кардиотренажерах, плавание, лыжи. По возможности, нужно больше двигаться пешком. Также специалист порекомендует ЛФК, предназначенную для улучшения микроциркуляции крови в органах малого таза. Выполнять такие упражнения нужно будет регулярно.

Человеку с больными почками остро необходим отказ от курения, алкоголя. Вредные привычки способствуют накоплению шлаков в организме, усугублению нарушений кровообращения в почечной паренхиме. Вред выделительной системе наносят бессонница, стрессы, несвоевременное лечение инфекционных патологий, переохлаждения.

Из методик физиотерапии врачи советуют применять фонирование. Микровибрационная процедура помогает удалять из организма мочевую кислоту, повышает интенсивность кровоснабжения почек, снижает давление. После назначения врача фонирование можно делать даже в домашних условиях.

Питьевой режим

Без нормального содержания воды в организме ни один орган не сможет функционировать в полной мере. За поддержание «увлажненности» отвечают почки, и при снижении воды в тканях их работа серьезно нарушается. Примерно 2 литра жидкости в день надо человеку с весом 70 кг, при этом вода обязательно должна быть качественная, чистая.

Когда в воде содержится много примесей, рано или поздно работа мочевыделительной системы начнет страдать, с большой вероятностью в почках будут откладываться камни. Есть некоторые советы по обеспечению правильного питьевого режима:

1. Пить воду комнатной температуры, еще лучше – с температурой тела.
2. Обязательно принимать по стакану воды за полчаса до еды.
3. Кроме чистой воды, пить морсы, натуральные соки, а с минералкой быть осторожнее – при злоупотреблении она вызывает мочекаменную болезнь.
4. Избегать крепкого чая, кофе, если уже диагностированы заболевания почек.

Отлично подходит для питья клюквенный или брусничный морс. Он не только устраняет жажду, но и выводит инфекцию, снимает воспаление благодаря бактерицидному действию.

Правильное питание

В рационе здорового человека количество соли не должно быть выше 5 г/сутки. При наличии болезней мочевыделительной системы эта цифра сокращается, и точный объем соли устанавливает доктор. Также обязательно надо отказаться от вредных для почек продуктов:

• орешков с солью;
• чипсов;
• сухариков;
• копченостей;
• колбас;
• соленой рыбы.

Нарушенная работа парных органов вызывает необходимость в отказе от консервов и уксуса, излишка мяса, шоколада, твердых сыров. Раздражающе действует любая газировка, особенно, сладкая. Плохо сказываются на функции почек все продукты с консервантами, красителями, прочей химией.

Нужно включать в рацион больше перца, облепихи, смородины, моркови, зелени и другой еды с магнием и витамином А. Эти вещества нужны почкам и помогают наладить их кровоснабжение. Также в меню человека обязаны присутствовать цельные злаки (каши), семечки, яблоки, тыква, капуста, огурцы, бобовые. Очищающим действием обладают дыни, арбузы, их в летний сезон в рационе должно быть достаточно. Блюда следует заправлять маслами холодного отжима – для почечных сосудов они незаменимы.

Препараты для почек

Ни одно лекарство нельзя назначать себе без одобрения врача. Многие из лекарств обладают нефротоксичным действием и могут усугубить состояние почек. Также следует соблюдать осторожность в приеме лекарств от давления. Резкое его падение у гипертоников может вызвать снижение качества фильтрационной функции. Поэтому при почечных проблемах пациентам назначаются специальные препараты от давления с мягким действием.

Если почечные нарушения вызваны воспалением, помочь человеку могут лишь уроантисептики и антибиотики. При развитии гломерулонефрита часто рекомендуется прием гормонов. Но при любой патологии парных органов врачи советуют принимать ряд растительных препаратов и БАДов, которые улучшают их работу:

1. Ренефорт. Является нефропротектором, оптимизирует водно-солевой обмен, тормозит гибель нефронов, снимает воспаление, растворяет мелкие конкременты. В составе – магний, коэнзимы, флавоноиды, каротин, витамин Е, экстракты шиповника, розмарина, гибискуса, брусники, хвоща полевого.
2. Дивопрайд. Препарат содержит ряд лекарственных растений (артишок, расторопша и другие) а также силимарин и минералы. В комплексе все вещества стабилизируют мембраны клеток, оказывают антиокислительное действие, оптимизируют функцию почек.
3. Радаклин. Эта добавка к пище включает 10 микроэлементов, вытяжки из облепихи, кедра, курильского чая, бадана. Она активирует микроциркуляцию крови в почечной паренхиме, улучшая ее работу.

Народные средства

Народные рецепты весьма эффективны для очистки и оптимизации функции выделительной системы. Полезно регулярно, курсами в 14-28 дней принимать настои таких трав:

Истории наших читателей

«Вылечить ПОЧКИ я смогла с помощью простого средства, о котором узнала из статьи ВРАЧА-УРОЛОГА с 24 летним стажем Пушкарь Д.Ю…»

Михайлова Елена г. Крым

Читать подробнее »

• толокнянка;
• хвощ полевой;
• грыжник;
• золототысячник;
• череда;
• пижма;
• шалфей;
• мать-и-мачеха;
• листья малины;
• бузина;
• крапива.

Стимулирует деятельность парного органа шиповник. Его настаивают в термосе (ложка молотых ягод на 300 мл воды), потом пьют по 100 мл дважды в день. При мочекаменной болезни принимают сок моркови – по стакану натощак каждое утро в течение месяца.

Есть отличный настой для чистки почек. Нужно смешать поровну корни барбариса, листья березы, земляники, кукурузные рыльца. Настоять ложку сбора в стакане воды, пить по половине стакана настоя дважды в день.

Следующий сбор состоит из равных долей крапивы, плодов можжевельника, пастушьей сумки, ягод шиповника. Готовить и пить его нужно так же. Еще народная медицина советует пить березовый сок, сок из свеклы. Применяя все методы в комплексе, можно добиться улучшения деятельности всей мочевыделительной системы, и сохранить здоровье почек.

Устали бороться с почечными заболеваниями?

ОТЕКИ лица и ног, БОЛИ в пояснице, ПОСТОЯННАЯ слабость и быстрая утомляемость, болезненное мочеиспускание? Если у вас есть эти симптомы, то вероятность заболевания почек составляет 95%.

Если вам не наплевать на свое здоровье, то прочитайте мнение врача-уролога с 24 летним стажем работы. В своей статье он рассказывает о капсулах РЕНОН ДУО.

Это быстродействующее немецкое средство для восстановления почек, которое много лет применяется во всем мире. Уникальность препарата заключается:

• Ликвидирует причину возникновения болей и приводит почки к первоначальному состоянию.
• Немецкие капсулы устраняют боли уже при первом курсе применения, и помогают полностью вылечить заболевание.
• Отсутствуют побочные эффекты и нет аллергических реакций.

Как улучшить работу почек: народные средства и упражнения

Почки посредством выполнения основных функций участвуют в поддержании гомеостаза в организме. Заболевания почек характеризуются разнообразием клинических и морфологических проявлений.

В последние несколько лет отмечается рост числа состояний и заболеваний, ведущих к снижению функции почек (к примеру, заболевания соединительной ткани, обменные нарушения, артериальная гипертензия).

Закономерным является и неуклонное увеличение количества пациентов с терминальными стадиями, для которых характерны проявления ХПН (хронической почечной недостаточности).

В таких ситуациях используют различные способы лечения: заместительную терапию, трансплантацию почек. Как улучшить работу почек, помочь почкам при нарушениях функций, чтобы предотвратить развитие терминальных стадий – об этом подробнее в статье.

Функции почек

Для того чтобы получить представление о возможных патологических процессах, необходимо знать, как работают почки. Нарушение функции почек может развиться на любом этапе. Первая ступень в многогранной работе почек – клубочковая фильтрация. Принцип заключается в отделении от плазмы некоторого количества воды, это начальный этап в мочеобразовании.

Следующим шагом является реабсорбция в канальцах. В процессе реабсорбции происходит обратное всасывание воды, ионов и других биологически важных веществ. В общей сложности происходит постепенное всасывание около 99% профильтровавшейся жидкости.

И заключительный этап – секреция, также происходит в почечных канальцах. При скоординированной работе почки выполняют мочевыделительную функцию, влияя в том числе на работу всех органов в теле человека.

Причины и симптомы нарушения работы почек

Как уже было сказано, нарушение в работе почек может произойти на любом этапе. Причины могут быть различными. Все патологические процессы в почках в организме человека можно классифицировать на основные группы:

• тубулопатии,
• гломерулопатии,
• сочетанная патология (встречается наиболее часто, то есть имеет место поражение и клубочков, и канальцев).

Несмотря на преобладание сочетанной патологии, в большинстве случаев есть первичное и преимущественное поражение клубочков (гломерулопатии) или канальцев (тубулопатии).

Среди гломерулопатий классическим заболеванием является гломерулонефрит. Этиология, патоморфология, признаки заболевания и течение при гломерулонефритах могут быть разными. Однако объединяющим признаком является поражение клубочков первичного характера, при котором развивается воспаление, вызванное аутоиммунными процессами.

В последующем при данном заболевании мочевыделительной системы происходит поражение и других почечных структур: сосудов, канальцев и интерстициальной ткани.

По клиническому типу выделяют:

• острый,
• хронический,
• быстропрогрессирующий.

От характера функциональных нарушений почек человека зависит тип гломерулонефрита: нефритического типа и с нефротическим синдромом.

Тубулопатии – большая группа заболеваний, при которых патологические изменения могут развиваться в проксимальных и дистальных извитых канальцах, а также одновременно во всех канальцах (в таком случае говорят об общем канальцевом поражении). Тубулопатии могут быть первичными и вторичными. Примером почечного поражения данной группы являются следующие заболевания:

• синдром Фанкони,
• почечный тубулярный ацидоз,
• сахарный диабет,
• целиакия,
• почечный несахарный диабет,
• болезнь Вильсона-Коновалова,
• хроническая почечная недостаточность.

Синдромы при болезнях почек

Симптомы нарушения функции при большинстве патологических состояний почек и мочевыводящих путей включаются в следующие синдромы:

• отечный,
• артериальной гипертензии,
• болевой синдром,
• синдром нарушения мочеотделения.

При различных заболеваниях выраженность того или иного синдрома зависит от ряда факторов.

Отечный синдром относится к одному из наиболее ранних и часто встречающихся синдромов при множестве заболеваний почек. Отеки при заболеваниях почек имеют отличительные черты: появляются в утренние часы, расположены чаще на лице, цвет кожи, как правило, бледный.

На поздних стадиях заболевания отеки распространяются повсеместно по всему телу. Существует несколько механизмов образования почечных отеков. Главное, что при употреблении любого количества воды происходит задержка жидкости в организме и образование отеков.

Синдром почечной гипертензии также встречается довольно часто. Различают паренхиматозную и вазоренальную артериальную гипертензию. В основе деления лежит локализация поражения. При симптоматической артериальной гипертензии при заболеваниях почек существуют черты, отличающие ее от гипертонической болезни:

• Уровень диастолического давления выше (&gt,120 мм рт.ст.).
• Характерно злокачественное течение (быстрый подъем АД, быстрое развитие осложнений, почечной недостаточности).
• Кризовое течение не характерно.

Выраженность болевого синдрома зависит от спазма мочеточников, отека слизистой оболочки, а также растяжения капсулы почки.

К нарушениям мочеотделения относят:

• полиурию (обильное отделение мочи – более 2 литров в сутки),
• анурию (прекращение или резкое уменьшение выделения мочи – до 300 мл в сутки),
• олигурию (уменьшение количества мочи),
• поллакиурию (учащение мочеотделения),
• уменьшение числа мочеиспусканий,
• странгурию (затрудненное мочеиспускание, сопровождающееся резями и болью).

О том, как поддержать нормальное функционирование почек, как влияет на него употребление вредной пищи, и какую роль играют физические нагрузки – в следующих разделах.

Улучшаем деятельность почек

Для улучшения работы почек крайне важным и определяющим является определение причины нарушения функции.

Для того чтобы наладить работу почек, необходимо выявить и ликвидировать факторы, способствующие развитию патологических изменений. Следующими пунктами в тактике ведения пациентов с почечной патологией являются:

• диагностика и лечение состояний, лежащих в основе развития заболеваний, и сопутствующих изменений,
• предотвращение прогрессирования,
• лечение осложнений при их возникновении.

Стоит отметить, что нарушения работы почек могут возникать при беременности в связи с повышенной нагрузкой на мочевыделительную систему.

Среди способов улучшения работы почек:

• соблюдение лечебного режима,
• лечебные мероприятия.

Процедуры (и лечение в целом) должен назначать врач после установления диагноза.

Все мероприятия, направлены на то, как заставить почки работать, зависят от диагноза и имеют свои строгие показания и противопоказания.

Питьевой режим

Для поддержания нормального гомеостаза и профилактики развития заболеваний, в том числе почечных патологий, необходимо выпивать определенное количество жидкости в день.

В настоящее время считается оптимальным употребление 30-40 г воды на 1 кг массы тела взрослого человека. Имеет, несомненно, важную роль не только количество потребляемой воды, но и качество жидкости.

Предпочтение стоит отдавать чистой воде, в ограниченных количествах пить чай, кофе. Исключить рекомендуется из рациона газированные напитки и жидкости с большим содержанием сахара. Считаются полезным клюквенный и брусничный морсы.

При некоторых состояниях стимуляция работы почек противопоказана, а показано ограничение употребления жидкости. К таким состояниям относится, к примеру, гломерулонефрит с остронефритическим синдромом, при котором показана срочная госпитализация.

Питание

Диета зависит от характера заболевания и стадии, в которой оно находится: обострения или ремиссии. В случае отсутствия обострений пациентам назначается общий стол, однако с ограничением употребления пряностей, приправ и экстрактивных веществ.

При обострении рекомендуются такие полезные продукты, как свежие фрукты, овощи, ягоды. Следует ограничить употребление острых и приправленных блюд. Рекомендуемое количество соли – 5-8 г в сутки. Кроме перечисленных продуктов, также разрешены молочные, мясные и рыбные продукты, предпочтительно в отварном виде.

Народные средства

В вопросе, как улучшить работу почек народными средствами, существенную роль играет фитотерапия. Она является эффективным способом улучшения функции почек в домашних условиях. Лекарственные растения по механизму действия делятся на несколько групп:

• мочегонные (хвощ, береза, бузина),
• литолитические (шиповник, крапива, почечный чай),
• антисептические (ромашка, лук),
• противовоспалительные (мята перечная, шалфей, ромашка, брусника),
• гемостатические (зверобой, пастушья сумка, крапива).

Лекарственные травы влияют в том числе и на фильтрационную функцию почек.

Медикаменты

Все лекарственные средства для улучшения или восстановления функции почек следует принимать только по рекомендации врача.

В зависимости от диагноза в лечении заболеваний почек используются следующие группы препаратов:

• антибактериальные средства,
• спазмолитики,
• нестероидные противовоспалительные препараты,
• антигипертензивные средства,
• антиагреганты,
• ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции,
• гормональные препараты,
• поливитамины,
• другие средства симптоматического назначения.

Для регуляции артериального давления широко применяются ингибиторы АПФ, которые оказывают и нефропротекторное действие. Форму препаратов (в виде таблеток или растворов) также назначает лечащий врач.

Упражнения

Лечение практически всех заболеваний почек является комплексным и включает, помимо медикаментозной терапии и лечебного питания, такие методы, как бальнеолечение, климатотерапия, физиотерапия. Все эти средства стимулируют работу почек. Физические упражнения должны быть дозированными и умеренными, в таком случае результатом станет улучшение в работе почек.

В период обострений нагрузка противопоказана.

Существуют санатории для нефрологических пациентов, где можно получить весь комплекс лечения (в период ремиссии).

Общие рекомендации

Важно и нужно уделять внимание состоянию здоровья. При появлении симптомов, характерных для патологии мочевыделительной системы, необходимо обратить внимание на почки.

В этот период следует исключить большие нагрузки и обратиться за квалифицированной медицинской помощью для своевременной диагностики и лечения. Пациентам, у которых нарушена работа почек, показано диспансерное наблюдение для отслеживания динамики патологических изменений, а также с целью своевременного выявления и лечения рецидивов.

Загрузка…

Как улучшить работу почек: препараты, народные средства, продукты

Необходимость улучшить работу почек часто возникает при прогрессе заболеваний мочеполовой системы. Такой подход неверен. Большинство нефрологических дисфункций начинаются незаметно, но негативно влияют на все органы и системы человеческого организма. При современном ритме жизни парный орган подвергается огромным нагрузкам, поэтому очень важно проводить профилактику нефропатологий. Существует множество методов, способных помочь наладить и поддержать работу почек.

Улучшение работы почек – полезное мероприятие не только для людей, имеющих проблемы с органом, но и для здорового населения.

Какие функции возложены на парный орган?

Почки выступают основным фильтром в организме. Они выводят жидкость и токсические вещества, которые попадают в тело человека с продуктами питания и некачественной водой. По мере износа орган нуждается в поддержке.

Ежедневно происходит очистка 1,5—2 литров крови. Такой круглосуточный режим работы истощает парный орган. Кроме того, почки продуцируют урину, участвуют в метаболических процессах организма и синтезируют некоторые гормоны. При неправильном пищевом поведении, употреблении алкоголя и табакокурении, в первую очередь страдают мочеобразующие органы. Особенно пагубное влияние на функционирование органа оказывают различные инфекции. Эти факторы подтверждают необходимость своевременного восстановления почек.

Вернуться к оглавлению

Как понять, что почки плохо работают?

Многие нефрологические заболевания не имеют специфических симптомов вначале. Часто пациент не догадывается о развитии недуга. Тем не менее болезненные процессы в почках ухудшают состояние организма в целом. У больного начинаются проблемы с мочеиспусканием, пищеварением, может болеть печень. При любых подозрениях на сбои в работе почек, необходимо немедленно обратиться к доктору. Выделяют такие признаки почечных болезней:

Проблемы с почками проявляются отеками, болями, гипертонией, судорогами.

• Поясничные боли. Могут носить различный характер: тянущие, колющие или режущие.
• Отечность. Чаще возникает по утрам, и затрагивает лицо и конечности.
• Нарушения мочеиспускания. Опорожнение мочевого пузыря сопровождается дискомфортом, болью внизу живота. Объем выделяемой урины уменьшается. Нормальная моча имеет светлый цвет и прозрачная, если она мутная, с кровяными или гнойными вхождениями — это верный признак нарушения работы мочевыделительной системы.
• Повышенное давление. Это косвенный симптом, свидетельствующий о развитии патологии.
• Судороги. Начинаются при нарушении водно-солевого баланса в организме.

Вернуться к оглавлению

Диагностика патологий

Установка диагноза проводится врачом нефрологом. Во время приема доктор собирает анамнез, анализирует жалобы и проводит осмотр пациента. Кроме того, для подтверждения заболевания необходимо сделать ряд лабораторных и инструментальных исследований. Врач назначает такие анализы:

• общие клинические анализы мочи и крови;
• бактериологический посев урины;
• пробы мочи по Земницкому и Нечипоренко;
• тест на чувствительность к антибиотикам;
• УЗИ органов малого таза;
• МРТ, КТ и рентген;
• биопсию;
• цистоскопию.

Вернуться к оглавлению

Как улучшить работоспособность почек?

Восстановление работы мочевыделительной системы актуально не только при заболеваниях, но и после любых хирургических вмешательств. Существуют разнообразные методы, помогающие активировать, нормализовать функциональность почек. Это правильное питание, достаточное потребление жидкости, прием лекарственных препаратов и определенные физические нагрузки. Эти методы нацелены на восстановление функции почек, но не избавляют от причины недуга. Поэтому все действия необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Вернуться к оглавлению

Продукты, полезные для почек

Задача правильного питания — не перегружать мочевыводящую систему токсинами, получаемыми из продуктов. Стоит ограничить употребление копченостей, солений, острых и жирных блюд. Поскольку соль провоцирует отечность, ее количество следует сократить до 1 ч. л. в сутки. Это необходимо для выведения жидкости, ограничить мясо в рационе. Рекомендуется кушать 5 раз в день, а размер порции не должен превышать 250 г. Продукты, улучшающие работу почек:

• Фрукты и овощи. Необходимо выбирать сезонные, поскольку в них меньше нитратов и химических веществ. Богатые на растительную клетчатку, они улучшают работу желудочно-кишечного тракта и легко перевариваются.
• Растительные масла. Кунжутное, оливковое или тыквенное можно использовать для заправки салатов, или просто принимать по чайной ложке. Масла содержат компоненты, восстанавливающие почки.
• Капуста. Белокочанная, брокколи и цветная богаты витаминами и микроэлементами, способны укрепить мочевыводящую систему.
• Спаржа. Содержит аспарагин, способный ускорить обмен веществ.
• Тыква. Употребляя сок и мякоть этого овоща, помогаем почкам очиститься.
• Арбуз. Ягода фактически «вымывает» все токсины своим ярко выраженным мочегонным действием.

Вернуться к оглавлению

Вода и питьевой режим

Чтобы улучшить работоспособность мочевыводящей системы, необходимо пить много воды.

Питьевой режим важен для обеспечения нормальной работы почек и в период восстановления от болезней.

Обезвоживание провоцирует ряд проблем, в том числе и в почках. Здоровому человеку весом больше 65 кг рекомендуется употреблять не менее 2 литров чистой воды. Соки, чаи и кофе не в счет, поскольку они только замедляют водно-солевой обмен, а пациентам с почечными дисфункциями эти напитки запрещены. С осторожностью нужно подходить к употреблению минеральной воды, она хорошо улучшает работу желудочно-кишечного тракта, но может вызвать водно-солевой дисбаланс. Питьевой режим включает соблюдение таких правил:

• пить за 30 мин. до еды и не ранее получаса после;
• вода должна быть не холоднее комнатной температуры;
• пить воду стоит через равные промежутки времени.

Вернуться к оглавлению

Фармацевтические препараты

Улучшить функцию почек способны лекарства. Их задача — заставить почки лучше работать, укрепить ткани органа, очистить мочевыводящую систему от токсинов и шлаков. Препарат назначается только врачом, как часть профилактической или активной терапии. При почечных патологиях применяют такие препараты:

• Антибиотики. «Цефалотин», «Амикацин» и «Меропенем» назначают при инфекционной природе патологии.
• Нефропротекторы. Такие препараты, как «Ренефорт» и «Ринозин» улучшают работу почек и препятствуют развитию почечной недостаточности.
• Спазмолитики. Например, «Но-Шпа» и «Спазмолгон» применяются как помощь при снятии болевого синдрома почки или спазма мочевыводящих путей.
• Фитопрепараты. Среди них: «Уролесан» и «Канефрон». Таблетки или суспензии на растительной основе способны запустить и стимулировать почки.

Вернуться к оглавлению

Народные средства в терапии почек

Настои и отвары “почечных” трав помогают в очистке, снимают воспаление и стимулируют выход твердых микрочастиц.

Хорошей славой пользуется нормализация работы мочевыводящей системы при помощи домашних рецептов. Травы способны усилить и поддержать эффект, полученный после традиционной терапии. Часто доктора предлагают поддержать состояние почек народными средствами, параллельно с основным лечением. Чтобы стимулировать функционирование органа, применяют такие рецепты:

• Настой шиповника. 100 г сухих плодов заливают литром воды и кипятят. После чего настаивают на протяжении трех часов. Принимают по полстакана трижды в день.
• Яблоки. При помощи диеты можно ухаживать за мочевыводящей системой. Для этого необходимо питаться исключительно яблоками 3 дня.
• Березовый сок. Отличное лекарство при болезнях мочеполовых путей. Принимают по 200 мл перед едой трижды в день.
• Мочегонный чай. Увеличивает объем урины и облегчает, таким образом, вывод песка и инфекций из мочеобразующей системы.

Вернуться к оглавлению

Физические упражнения

Для улучшения функций мочевыводящей системы необходимо выполнять такие упражнения:

Специальные упражнения способны оздоровить почки.

• «Велосипед». На полу, в положении лежа, поднять обе ноги перпендикулярно полу. Поочередно сгибать ноги в коленях, будто «вращая педали».
• Принять коленно-локтевую позу. По очереди распрямлять ноги и поднимать их вверх до уровня таза.
• Лежа на спине, медленно поднимать каждую ногу на 50 см от пола, задерживаться на несколько секунд.

Для нормального функционирования почки человека должны получать достаточно кислорода. Насыщение озоном органа происходит во время циркуляции крови. Лечебная гимнастика применяется для увеличения кровообращения в почках. Применяются упражнения как для профилактики, так и в составе комплексной терапии. Гимнастика простая и ускоренная, не потребует длительных временных затрат. Регулярное выполнение упражнений помогает облегчить и активизировать работу органов малого таза.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с почечными заболеваниями пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь почки — очень важный орган, а их правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Слабость, отечность, потеря аппетита, боли в спине и пояснице… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила почки… Читать статью >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ почки лечатся дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Галина Савина читать далее…

Какие продукты улучшают работу почек

Специалисты назвали продукты, которые помогут наладить работу почек.

Ученые рассказали о полезных для почек продуктах. Фото: СЮГ

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы издания Ukr.Media.

Не секрет, что почки выполняют очень важные функции в организме. Они выводят токсины и шлаки и очищают кровь. Эксперты посоветовали употреблять продукты, которые благотворно влияют на работу этого органа.

Лимонный сок

Корейские урологи сообщили, что вещества-цитраты, которые содержаться в лимонном соке, связывают избыток кальция. Тем самым они предотвращают образование кристаллов и камней в почках.

Яблоки

Американские эксперты считают, что эти фрукты очень полезны для почек. Регулярное употребление яблок снижает риск развития почекаменной болезни. Пектин, который содержится в этом фрукте, улучшает регулирование уровней холестерина и сахара в крови.

Гречка

Гречка богата на белок, железо, витамины группы B, магний, цинк. Экстракт гречихи помогает восстановить поврежденные почки при диабете.

Имбирь

В ходе исследования выяснилось, что антиоксиданты, которые содержатся в этом корне, оказывают противовоспалительное и, следовательно, защитное действие при повреждении почек, вызванного фруктозой. Ученые подчеркивают, что люди, страдающие диабетом, должны обязательно добавлять имбирь в еду, чтобы поддержать почки.

Все виды капусты

Этот овощ богат на железо, кальций, селену, медь, марганец, цинк, а также гликозиды горчичного масла. При регулярном употреблении капусты у человека снижается риск развития рака почек.

Напомним, эксперты рассказали, как можно снять тошноту и укачивание в транспорте.

Ученые назвали продукты, улучшающие работу почек

Ученые рассказали о полезных для почек продуктах (коллаж РБК-Украина)

Ученые назвали продукты, которые помогут улучшить работу почек

Как известно почки играют очень важную роль для работы всего организма. Они выводят токсины и шлаки и очищают кровь. Эксперты рекомендуют употреблять ряд продуктов для идеальной работы этого органа.

Как сообщает Ukr.Media, к этим продуктам относятся: гречневая каша, лимонный сок, яблоки, имбирь, все виды капусты.

Лимонный сок

Согласно данным, опубликованным Корейской ассоциацией урологов, вещества-цитраты, содержащиеся в нем, связывают избыток кальция, предотвращая образование кристаллов и камней в почках.

Яблоки

Специалисты Американского общества нефрологов называют эти плоды одними из супер-полезных для почек продуктов. Согласно их данным, у любителей яблок, которые регулярно употребляют эти фрукты, почечнокаменная болезнь развивается до 45 процентов реже, чем среди тех, кто их игнорирует. Пектин, который содержится в этом фрукте, улучшает регулирование уровней холестерина и сахара в крови.

Гречневая крупа

Гречка является источником белка, железа, витаминов группы B, магния, цинка. Экстракт гречихи способствует восстановлению поврежденных почек при диабете.

Имбирь

Судя по последним исследованиям, его антиоксиданты оказывают противовоспалительное и, следовательно, защитное действие при повреждении почек, вызванного фруктозой. По мнению ученых, больные диабетом должны добавлять имбирь в еду, чтобы поддержать почки.

Все виды капусты

Белокочанная, брюссельская, китайская, цветная капуста, содержат, кроме железа, кальция, селена, меди, марганца и цинка, гликозиды горчичного масла. Регулярное потребление крестоцветных овощей (к ним относится капуста) снижает риск опухолей почек. Также регулярное употребление капусты предотвращает рак.

Как мы ранее сообщали, ученые назвали продукты от которых портятся зубы.

Как улучшить здоровье почек с помощью диеты

Здоровые почки так же важны, как и здоровое сердце. Почки фильтруют отходы и лишнюю воду, а также выводят вредные токсины из организма в виде мочи. Кроме того, эти бобовидные органы отвечают за выработку жизненно важных гормонов и поддерживают баланс электролитов и других жидкостей в организме.

Проблемы с почками могут вызвать затрудненное мочеиспускание, отечность вокруг глаз, а также отек ног и рук. Человек, имеющий проблемы с почками, также подвержен более высокому риску развития сердечных заболеваний. ⁽¹⁾

По данным National Kidney Foundation , более 26 миллионов взрослых в Америке страдают каким-либо заболеванием почек. ⁽²⁾

Некоторые проблемы со здоровьем, которые стали довольно распространенными в наши дни, такие как диабет, гипертония (высокое кровяное давление) и сердечные заболевания, также могут иметь большое влияние на функцию почек и открывать дорогу. при заболевании почек.

К другим факторам риска, которые могут повысить вашу склонность к нарушению функции почек, относятся ожирение, инфекции мочевыводящих путей и аутоиммунные заболевания.Более того, у некоторых людей может быть генетическая предрасположенность к проблемам с почками.

Почечная диета?

Отслеживание того, что вы едите и пьете, может иметь большое значение для обеспечения здоровья ваших почек. Это особенно верно, если вы уже имеете дело с каким-либо нарушением функции почек, при котором ваши почки не могут должным образом фильтровать или удалять отходы из крови.

Постепенное накопление отходов в организме и отказ почек отфильтровать их могут отрицательно сказаться на балансе электролитов в организме.

Почечная диета — это благоприятный для почек способ питания, который ограничивает потребление определенных продуктов и жидкостей, чтобы предотвратить накопление минералов, содержащихся в этих продуктах, в вашем организме. Хотя в основе почечной диеты лежит защита почек от дальнейшего повреждения, стандартного плана, применимого ко всем пациентам с заболеванием почек, не существует.

Диетические ограничения варьируются в зависимости от стадии заболевания почек, и ожидается, что каждый пациент вместе с диетологом почек разработает диету, соответствующую его или ее потребностям здоровья.Люди на ранних стадиях хронического заболевания почек обычно меньше и меньше ограничиваются в еде.

Однако ставки выше для пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности или почечной недостаточностью. Им придется быть особенно осторожными с тем, что они едят и пьют соответственно.

Учитывая, что людям с хроническим заболеванием почек трудно удалить избыток натрия, калия и фосфора из крови, при почечной диете обычно не хватает этих минералов.

Кроме того, пациентам с заболеванием почек на стадиях 1-4 рекомендуется сократить потребление белка, потому что их почки не могут адекватно фильтровать продукты жизнедеятельности белкового обмена.Однако это диетическое ограничение не распространяется на пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности, которым требуется дополнительное потребление белка из-за продолжающегося диализа.

Сокращая некоторые неблагоприятные диетические элементы, вы не должны забывать дополнять свое тело необходимыми белками, калориями, витаминами и минералами. Правильный выбор продуктов питания не только поможет вашим почкам функционировать наилучшим образом, но и поддержит общее состояние здоровья.

Идеальный план диеты для почек будет оптимальным для определенных фруктов, овощей и других продуктов питания, богатых антиоксидантами.Антиоксиданты, такие как флавоноиды, ликопин, бета-каротин и витамин С, способствуют здоровью почек, снижая скорость окисления, вызванного свободными радикалами, которые являются основным виновником проблем с почками. ⁽³⁾

Здоровая пища для здоровья почек

Вот несколько полезных для почек продуктов, которые способствуют оптимальному функционированию почек.

1. Капуста улучшает работу почек

Капуста улучшает работу почек и чаще всего используется в качестве натурального лекарства для восстановления и питания почек.Это незаменимая пища для всех, кто страдает проблемами почек. ⁽⁴⁾

Капуста богата фитохимическими веществами, которые помогают расщеплять свободные радикалы до того, как они нанесут серьезный вред почкам.

Кроме того, он богат витамином B ₆ (124 мкг / 100 г), C (36,6 мкг / 100 г) и K (76 мкг / 100 г), а также клетчаткой (2,5 мг / 100 г). и фолиевая кислота (43 мкг / 100 г), все из которых способствуют оптимальному здоровью почек.

Учитывая, что эта листовая зелень имеет минимальное содержание калия, капуста является отличным дополнением к диализной диете.Можно полакомиться этим овощем на пару или в отварном виде.

2. Ягоды питательны

Будучи прекрасным источником марганца, витамина С, клетчатки и фолиевой кислоты, различные виды ягод, такие как клубника, клюква, малина и черника, полезны для почек. ⁽⁵⁾ Антиоксидантные и противовоспалительные свойства этих ягод помогают уменьшить воспаление и улучшить работу мочевого пузыря.

Вы можете выбрать свежие, замороженные или сушеные ягоды и съесть их в сыром виде или добавить их в свои любимые хлопья или смузи для улучшения здоровья почек.

3. Рыба — это белок, в котором нуждаются ваши почки.

Рыба содержит жирные кислоты омега-3, которые уменьшают воспаление в организме и, следовательно, защищают почки от различных заболеваний. Кроме того, рыба — хороший источник высококачественного белка.

Согласно исследованию 2008 года, опубликованному в American Journal of Kidney Diseases , потребление рыбы помогает снизить аномальный уровень белка в моче у людей, страдающих диабетом. ⁽⁶⁾

Наиболее полезными для почек являются лосось, радужная форель, скумбрия, сельдь и тунец. Американская диабетическая ассоциация и Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять от двух до трех порций рыбы каждую неделю. ⁽⁷⁾

Вы должны есть приготовленную на пару, запеченную или жареную рыбу вместо жареной, чтобы уменьшить проблемы с почками.

4. Доверяйте яичным белкам протеин высшего качества

Яичные белки рекомендуются людям с заболеваниями почек из-за низкого содержания фосфора и высококачественного протеина. Высококачественный белок содержит незаменимую аминокислоту, необходимую для правильного функционирования почек. ⁽⁸⁾ Кроме того, когда высококачественный белок метаболизируется в организме, он производит меньше отходов.

Вы можете использовать яичные белки для приготовления омлетов или бутербродов или есть яйца, сваренные вкрутую, без желтка. Людям с проблемами почек следует избегать употребления яичных желтков. Также не рекомендуется высокое потребление белка, так как это может вызвать дополнительную нагрузку на почки.

5. Оливковое масло — подходящий вид смазки

Оливковое масло полезно для сердца и почек. Это масло является отличным источником олеиновой кислоты, противовоспалительной жирной кислоты, которая снижает окисление и способствует здоровью почек.Кроме того, оливковое масло богато полифенолами и антиоксидантными соединениями, предотвращающими воспаление и окисление. ⁽⁹⁾

Оливковое масло первого и холодного отжима содержит больше антиоксидантов, чем обычное оливковое масло, поэтому используйте одно из них, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Оливковое масло можно использовать для заправки салатов и в повседневной кулинарии. В него также можно замачивать хлеб или мариновать рыбу и овощи.

6. Чеснок способствует здоровью почек

Чеснок обладает антиоксидантами и свойствами, препятствующими свертыванию крови, которые могут эффективно снизить вероятность заболеваний почек, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

Ежедневное употребление 1-2 сырых зубчиков чеснока натощак может значительно снизить уровень плохого холестерина и воспаление в организме.

Исследование на модели крыс, опубликованное в иранском журнале почечных заболеваний , показало, что чесночный сок значительно предотвращает функциональные и гистологические повреждения, вызванные реперфузией почек. ⁽¹⁰⁾

Кроме того, известно, что потребление чеснока защищает почки от потенциально вредного воздействия тяжелых металлов.

Вы можете использовать в своих блюдах свежий, бутилированный, измельченный или измельченный чеснок, чтобы придать блюдам аромат и вкус, а также получить от него пользу для здоровья.

7. Максимально используйте универсальность лука

Лук полон мощных антиоксидантов, которые помогают вывести токсины и очистить почки, помогая предотвратить многие виды проблем со здоровьем, связанных с почками. Лук с низким содержанием калия также содержит хром, минерал, который помогает организму усваивать жиры, белки и углеводы.

Исследование на модели крыс, опубликованное в Advanced Pharmaceutical Bulletin , показало, что свежий луковый сок обладает сильным антиоксидантным потенциалом, который помогает уменьшить повреждение клеток, такое как апоптоз нефронов, и может обратить вспять вредные эффекты T. gondii , которые могут серьезно повредить почки. ⁽¹¹⁾

Вдобавок к этому, эти многослойные овощи с резким запахом ценятся за их мощные противовоспалительные свойства.

Лук можно использовать в сыром или приготовленном виде в различных блюдах. Употребление сырого лука может помочь естественным образом вылечить камни в почках.

8. Красный сладкий перец обладает всеми преимуществами для здоровья почек.

Красный перец помогает расщеплять токсичные отходы в крови и, следовательно, способствует здоровью почек. В них мало калия, но они богаты витамином A, B ₆ и C, фолиевой кислотой и клетчаткой.

При проблемах с почками часто рекомендуется ограничивать потребление калия, поскольку поврежденные почки не могут эффективно фильтровать калий из крови. ⁽¹²⁾

Этот вкусный овощ также содержит ликопин, антиоксидант, который защищает от некоторых видов рака.

Красный сладкий перец можно включать в свой рацион в сыром, запеченном, жареном, вареном или фаршированном виде. ⁽¹³⁾

9. Ешьте цветную капусту для защиты почек

Этот овощ семейства крестоцветных богат витамином С (48,2 мкг / 100 г) и содержит большое количество фолиевой кислоты (57 мкг / 100 г) и клетчатки (2 г. / 100 г). Он также содержит такие соединения, как индолы, глюкозинолаты и тиоцианаты, которые помогают печени нейтрализовать токсичные вещества, которые в противном случае могут повредить клеточные мембраны и ДНК.

При регулярном употреблении цветная капуста может уменьшить воспаление и снизить уровень холестерина благодаря своим антиоксидантным и противосвертывающим свойствам. ⁽¹⁴⁾

Цветную капусту можно есть сырой с соусами или в салатах. Вы также можете попробовать блюда из цветной капусты, приготовленные на пару, отварные, жареные, жареные или запеченные. Однако из-за высокого содержания пуринов, которые приводят к накоплению мочевой кислоты, цветная капуста может не подходить для людей, страдающих подагрой и камнями в почках. ⁽¹⁵⁾

10. Яблоки предотвращают повреждение почек

Яблоки хороши для детоксикации и очищения почек, поскольку они богаты клетчаткой и обладают противовоспалительными свойствами. Кроме того, яблоки помогают предотвратить инфекции мочевыводящих путей и, таким образом, могут помочь снизить риск образования камней в почках.

Кроме того, яблоки отлично подходят для снижения уровня холестерина, защиты от проблем с сердцем, снижения риска рака и предотвращения запоров.

Не будет преувеличением сказать, что одно яблоко в день может предотвратить проблемы с почками.Вы можете наслаждаться этим хрустящим и сочным фруктом в сыром виде, в выпечке, в виде яблочного пюре или сока.

Заключительная записка

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского нефрологического общества , здоровая диета, состоящая из фруктов, овощей, орехов, нежирных молочных продуктов и цельнозерновых продуктов с низким содержанием соли, красного мяса , обработанное мясо и подслащенные напитки могут помочь предотвратить образование камней в почках. ⁽¹⁶⁾

Включение в рацион вышеупомянутых продуктов питания обеспечит вас полезными для почек питательными веществами и антиоксидантами, которые могут помочь замедлить прогрессирование заболевания почек.

Кроме того, люди без каких-либо заметных нарушений функции почек также могут предотвратить потенциальный ущерб, потребляя больше этих полезных для здоровья продуктов. Таким образом, практически любой может получить пользу от их ежедневного приема пищи, независимо от состояния почек.

Тем не менее, если вы страдаете от какой-либо проблемы с почками, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом и диетологом, прежде чем составить окончательный план диеты. Специалист в области нефрологии и диетологии примет во внимание ваше общее состояние здоровья и функцию почек, прежде чем выбрать подходящую пищу для вашего случая.

Ресурсы:

1. Суббиа А.К., Чхабра Ю.К., Махаджан С. Сердечно-сосудистые заболевания у пациентов с хронической болезнью почек: забытая подгруппа. Сердце Азии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5133395/. Опубликовано 7 ноября 2016 г.
2. О хронической болезни почек. Национальный фонд почек. https://www.kidney.org/atoz/content/about-chronic-kidney-disease. Опубликовано 28 марта 2018 г.
3. Деннис Дж. М., Виттинг П. К.. Защитная роль антиоксидантов при остром заболевании почек.Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5537833/. Опубликовано 7 июля 2017 г.
4. Сахай М., Сахай Р., Баруа, депутат. Питание при хронической болезни почек. Журнал медицинского питания и нутрицевтики. http://www.jmnn.org/article.asp?issn=2278-1870;year=2014;volume=3;issue=1;spage=11;epage=18;aulast=Sahay. Опубликовано 2014.
5. Наир А.Р., Элкс К.М., Вила Дж. Диета, обогащенная черникой, улучшает функцию почек и снижает окислительный стресс у животных с метаболическим синдромом: потенциальный механизм сигнального пути TLR4-MAPK.PLoS One. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4221362/. Опубликовано 5 ноября 2014 года.
6. Рыба плывет к вершине диабетической диеты. Национальный фонд почек. https://www.kidney.org/news/ekidney/november08/FishRelease_november08. Опубликовано 3 марта 2017 г.
7. Evert AB, Boucher JL, Cypress M. Рекомендации по диетотерапии для ведения взрослых с диабетом. Уход за диабетом. http://care.diabetesjournals.org/content/37/Supplement_1/S120. Опубликовано в январе 2014 г.
8. Тейлор Л.М., -Заде К.К., Маркевич Т. ДИЕТИЧЕСКИЕ ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ФОСФОРА У ПАЦИЕНТОВ ПОДДЕРЖИВАЮЩЕГО ГЕМОДИАЛИЗА: ПИЛОТНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ. Журнал почечной помощи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4564395/. Опубликовано 10 сентября 2015 г.
9. Campbell KL, Carrero JJ. Диета для ведения пациентов с хронической болезнью почек; Важно не количество, а качество. Журнал почечного питания. https://www.jrnjournal.org/article/S1051-2276(16)30060-7/abstract.Опубликовано в сентябре 2016 г.
10. Багери Ф., Гол А., Дабири С., Джавади А. Профилактическое действие чесночного сока на реперфузионное повреждение почек. Иранский журнал болезней почек. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525580. Опубликовано в июле 2011.
11. Gharadaghi Y, Shojaee S, Khaki A. Модулирующее действие Allium cepa на апоптоз почек, вызванный Toxoplasma gondii. Расширенный фармацевтический бюллетень. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3846023/. Опубликовано 15 февраля 2012 г.
12. Din UAASE, Салем М.М., Абдулазим Д.О.Остановить прогрессирование хронической болезни почек: время приближается. Всемирный журнал нефрологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848149/. Опубликовано 6 мая 2016 г.
13. Sim KH, Sil HY. Антиоксидантная активность экстрактов околоплодника и семян красного перца (Capsicum annuum). Международный журнал пищевой науки и технологий. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2008.01715.x. Опубликовано 10 сентября 2008 г.
14. Ахмед Ф.А., Али RFM. Биоактивные соединения и антиоксидантная активность свежей и обработанной белой цветной капусты.BioMed Research International. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793502/. Опубликовано 22 сентября 2013 г.
15. Мелтон А. Варианты питания на дому для пациентов с хронической болезнью почек. Слива X Metrix. https://www.jrnjournal.org/article/S1051-2276(12)00138-0/fulltext. Опубликовано в сентябре 2012 г.
16. Одно яблоко в день избавляет от камней в почках. Американское общество нефрологов. https://www.eurekalert.org/pub_releases/2009-08/ason-aaa081009.php. Опубликовано 13 августа 2009 г.

.

Функциональные тесты почек: цель, виды и процедура

У вас есть две почки по обе стороны от позвоночника, каждая примерно размером с человеческий кулак. Они расположены кзади от живота и под грудной клеткой.

Ваши почки играют важную роль в поддержании вашего здоровья. Одна из их самых важных задач — фильтровать отходы из крови и выводить их из организма в виде мочи. Почки также помогают контролировать уровень воды и различных необходимых минералов в организме.Кроме того, они имеют решающее значение для производства:

• витамина D
• красных кровяных телец
• гормонов, регулирующих кровяное давление

Если ваш врач считает, что ваши почки могут не работать должным образом, вам могут потребоваться функциональные тесты почек. . Это простые анализы крови и мочи, которые могут выявить проблемы с почками.

Вам также может потребоваться проверка функции почек, если у вас есть другие заболевания, которые могут нанести вред почкам, например диабет или высокое кровяное давление.Они могут помочь врачам контролировать эти состояния.

Симптомы, которые могут указывать на проблемы с почками, включают:

• высокое кровяное давление
• кровь в моче
• частые позывы к мочеиспусканию
• затруднение начала мочеиспускания
• болезненное мочеиспускание
• отек рук и ног из-за скопление жидкости в организме

Единственный симптом может не означать что-то серьезное. Однако при одновременном появлении этих симптомов можно предположить, что ваши почки не работают должным образом.Функциональные тесты почек могут помочь определить причину.

Чтобы проверить вашу функцию почек, ваш врач назначит вам набор тестов, позволяющих оценить вашу скорость клубочковой фильтрации (СКФ). СКФ сообщает врачу, как быстро почки выводят шлаки из организма.

Анализ мочи

Анализ мочи проверяет наличие белка и крови в моче. Белок в моче может иметь много причин, но не все из них связаны с заболеванием. Инфекция увеличивает белок в моче, но также увеличивает тяжелые физические нагрузки.Ваш врач может захотеть повторить этот тест через несколько недель, чтобы увидеть, похожи ли результаты.

Ваш врач может также попросить вас предоставить 24-часовой образец мочи. Это может помочь врачам увидеть, насколько быстро из вашего тела выводится продукт жизнедеятельности, называемый креатинином. Креатинин — продукт распада мышечной ткани.

Анализ сывороточного креатинина

Этот анализ крови проверяет, накапливается ли креатинин в вашей крови. Почки обычно полностью фильтруют креатинин из крови.Высокий уровень креатинина указывает на проблему с почками.

По данным Национального фонда почек (NKF), уровень креатинина выше 1,2 миллиграмма / децилитр (мг / дл) для женщин и 1,4 мг / дл для мужчин является признаком проблемы с почками.

Азот мочевины крови (АМК)

Тест на азот мочевины крови (АМК) также проверяет наличие продуктов жизнедеятельности в крови. Тесты на АМК определяют количество азота в крови. Азот мочевины — продукт распада белка.

Однако не все тесты на повышенное содержание азота мочевины происходят из-за поражения почек.Обычные лекарства, в том числе большие дозы аспирина и некоторые виды антибиотиков, также могут повысить уровень мочевины. Важно сообщить врачу о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете регулярно. Возможно, вам придется прекратить прием некоторых лекарств за несколько дней до обследования.

Нормальный уровень АМК составляет от 7 до 20 мг / дл. Более высокое значение может указывать на несколько различных проблем со здоровьем.

Расчетная СКФ

Этот тест оценивает, насколько хорошо ваши почки фильтруют отходы.Тест определяет скорость на основе таких факторов, как:

• результаты теста, в частности, уровень креатинина
• возраст
• пол
• гонка
• рост
• вес

Любой результат ниже 60 миллилитров в минуту / 1,73 m ² может быть признаком заболевания почек.

Для проверки функции почек обычно требуется 24-часовой анализ мочи и анализ крови.

24-часовой образец мочи

24-часовой образец мочи — это тест на клиренс креатинина.Это дает вашему врачу представление о том, сколько креатинина вырабатывается вашим организмом за один день.

В день начала анализа помочитесь в туалет, как обычно, когда просыпаетесь.

В остальное время дня и ночи мочитесь в специальный контейнер, предоставленный врачом. Во время сбора храните контейнер закрытым и охлажденным. Обязательно четко промаркируйте емкость и сообщите другим членам семьи, почему она находится в холодильнике.

Утром второго дня помочитесь в контейнер, когда встанете.На этом 24-часовой процесс сбора завершен.

Следуйте инструкциям врача о том, куда сдать образец. Возможно, вам придется вернуть его в кабинет врача или в лабораторию.

Образцы крови

Для тестов на мочевину и креатинин сыворотки необходимо взять образцы крови в лаборатории или в кабинете врача.

Техник, который берет кровь, сначала завязывает резинку вокруг вашего плеча. Это заставляет вены выделяться. Затем техник очищает область над веной.Они вводят полую иглу через кожу в вену. Кровь вернется в пробирку, которую отправят на анализ.

Когда игла входит в руку, вы можете почувствовать острый укол или укол. После теста техник наложит марлю и повязку на место прокола. На участке вокруг прокола в течение следующих нескольких дней может образоваться синяк. Однако вы не должны ощущать сильной или продолжительной боли.

Ваш врач сосредоточится на лечении основного заболевания, если тесты покажут раннее заболевание почек.Ваш врач пропишет лекарства для контроля артериального давления, если анализы покажут гипертонию. Они также порекомендуют изменения в образе жизни и диете.

Если у вас диабет, врач может попросить вас обратиться к эндокринологу. Этот тип врачей специализируется на нарушениях обмена веществ и может помочь вам добиться наилучшего контроля уровня глюкозы в крови.

Если есть другие причины аномальных функциональных тестов почек, такие как камни в почках и чрезмерное употребление обезболивающих, ваш врач примет соответствующие меры для лечения этих заболеваний.

Отклонения от нормы в результатах анализов означают, что в ближайшие месяцы вам, вероятно, потребуются регулярные функциональные тесты почек. Это поможет вашему врачу следить за вашим состоянием.

.