Что будет если грызть ногти

Вредные привычки есть практически у всех, однако далеко не все девушки стремятся избавляться
от них, даже если они наносят весомый вред их здоровью. Одна из таких безобидных привычек –
грызть ногти, последствия которой отражаются на их внешнем состоянии, а также здоровье
девушки.

Что будет, если грызть ногти на постоянной основе большинство женщин не знает, хотя подобное
поведение может негативно сказаться на качестве натурального маникюра, а также общем
самочувствии девушки.

Чем опасно грызть ногти?

Ногтевая пластина девушки – генетически заложенная часть тела, которая обязательно должна
находиться на кончиках пальцев. Связано это с тем, что в пальцах находятся нервные окончания,
повреждение которых сказывается на работе органов и систем в организме. Из-за этого ногти
имеют защитную функцию, которую нельзя нарушать.

Самостоятельно удаление защитного покрытия делает пальцы уязвимыми к агрессивному
воздействию внешних факторов. Это и становится основной причиной, почему нельзя грызть
ногти.

Также учитывайте, что опасно это с точки зрения гигиены, потому что на руках стандартно
скапливается большое количество бактерий и микробов, а грызть их девушка начинает в любое
время, не обрабатывая их предварительно антисептиком. Это приводит к занесению инфекции в
организм, что может привести к сильным воспалительным процессам.

Поскольку девушки тщательно заботятся о качестве натурального маникюра, учитывайте
визуальные последствия:

1. Образование бороздок на пластине, она становится неровной.
2. Покрытие постепенно утолщается, из-за чего обрабатывать его становится сложнее, оно
   выглядит грубым.
3. Появляются многочисленные отслойки.
4. Из-за повышенной влажности нарушается водный баланс, что делает поверхность мягкой,
   непрочной.
5. Выглядит околоногтевая зона неаккуратно, не ухоженно.

К тому же, декоративное покрытие на ногтях, которые вы грызете, держится намного меньше, чем
на чистых и здоровых.

Однако визуальное состояние маникюра – не единственный повод отказаться от пагубных
наклонностей, поскольку постоянное держание пальцев во рту сказывается и на общем состоянии
здоровья и самочувствии женщины.

Основные последствия для организма женщины:

1. Нарушение работы пищеварения, ЖКТ, что связано со скапливанием бактерий под
   пластиной, который потом попадают в организм.
2. Повышается риск инфицирования грибком.
3. Грязные пальцы во рту практически всегда приводят к занесению инфекции, которая
   сопровождается возникновением стоматита – гнойников в полости рта, которые
   воспаляются и распространяются при отсутствии лечения.
4. Риск возникновения гельминтов, особенно при наличии домашних животных дома.
5. Вероятность интоксикации организма, пищевого отравления, поскольку после работы с
   продуктами женщины далеко не всегда тщательно промывают руки.

Учитывайте, что при прямом контакте с больным человеком, высока вероятность заражения при
занесении рук в полость рта. Это может привести к дисфункциям органов, систем, проблем с
кровообращением и другим поражениям.

Также уделите внимание тому, что подобные действия могут привести к постепенной порче зубов.
Поскольку вы сильно упираетесь в пальцы, когда грызете ногтевое ложе, эмаль может стираться,
что делает зубы более чувствительными. К тому же, у женщин это может привести к ослаблению
их корневой системе, что преждевременно спровоцирует выпадение зубов.

Как избавиться от вредной привычки?

Чтобы предотвратить ухудшение состояния здоровья и визуального качества натурального
маникюра, рекомендуется сразу пресекать желание грызть кончики пальцев или просто
подносить их ко рту. Однако самостоятельно это делать достаточно сложно.

Если силы воли у вас не хватает, можно использовать народные рецепты, которые искусственным
образом предотвратят, что вы начнете грызть ногти.

Чаще всего, чтобы отучиться грызть ногти, рекомендуется уделить внимание причине
возникновения подобного желания. У большинства девушек такая причина – нервное
расстройство. Во время стрессов или когда они о чем думают, мозг самопроизвольно подносит
руки ко рту, что и приводит к обгрызанию поверхности.

Чтобы отучиться от наклонностей, поработайте с психолого-эмоциональным состоянием:

• Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить, какой вред может привести привычка.
  Представьте, что каждое поднесение пальцев ко рту повышает шанс зараженияинфекцией или другим заболеванием;
• Проконтролируйте момент, когда у вас появляется пагубное желание. Обязательно
  помогите себе осознать, что после обгрызания ногтей проблема не решится;
• Обратитесь к психологу, если у вас не получается решить проблему самостоятельно.

Дополнительно врачи рекомендуют использовать специальные составы для обработки. Так вы
искусственно предотвратите занесение пальцев в рот, поскольку это будет вызывать у вас
неприятные ощущения. Такой ассоциативный ряд приведет к постепенному избавлению от
привычки.

В качестве такого горького состава можно использовать несколько вариантов:

1. Специальные лечебные лаки, которые имеют отучающее действие.
2. Горчичный пластырь.
3. Хозяйственное мыло.

Можно посетить салон нарастить ногти или хотя бы сделать покрытие в виде гель-лака, чтобы
ноготки выглядели аккуратно, и у вас не было желания их грызть.

Иногда девушки начинают подгрызать ногти, если натуральная пластина у них очень тонкая и
подвержена постоянной ломке, отслойкам. В таком случае ее нужно укрепить, используя
витаминные составы. При повышении местного иммунитета и укреплении натурального
маникюра, желание его самостоятельно удалить пропадет.

Выводы

Грызть натуральные ногти – одна из самых распространенных привычек у девушек, отучиться от
которой самостоятельно сложно. Поскольку стандартно вырабатывается наклонность в течение
нескольких лет (или десятков лет), для ее нейтрализации рекомендуется проконсультироваться с
психологом.

Грызу ногти: что делать и какие могут быть последствия? | Красивые ногти

Если всю жизнь привык грызть ногти, последствия рассматривать начинаешь в последнюю очередь. А зря! Люди могут испытывать брезгливость к человеку с такими руками и можно остаться без верных друзей.

Дурная привычка – грызть ногти – тянется за многими взрослыми из детства. Медики объясняют это явление причинами, связанными с состоянием нервной системы: неврозами, неуверенностью в себе, стрессовыми ситуациями, – и несоблюдением требований личной гигиены. Оторвался заусенец, обломился ноготь, зацепили случайно ногтевую пластину, а под рукой ни ножниц, ни пилочки.

Если у вредной привычки, связанной с тем, что взрослый человек привык грызть ногти, последствия? Или они ограничиваются тем, что окружающим неприятно общаться с неаккуратным человеком с неухоженными руками?

Удивительно, но последствия у вредной привычки более неприятные. Чем связанные с не эстетичным видом обкусанных пальцев. В подногтевом пространстве скапливается множество болезнетворных бактерий и микробов. Если они попадут в желудочно-кишечный тракт, то весьма возможно подхватить неприятную инфекцию. И необязательно она будет касаться заболеваний, относящихся к желудку и вызывающих диарею. Через грязные руки передаются вирусные заболевания: ОРВИ, грипп, туберкулез.

Обгрызенное околоногтевое пространство – это широко распахнутые ворота для грибковой инфекции. Споры грибка легко внедряются в воспаленную кожу на кончиках пальцев и грибок быстро активизируется, затрагивая не только ногти, но и распространяясь по кровотоку всего организма через слизистую ротовой полости.

А еще обгрызенные ногти мешают карьере. Будут ли коллеги уважительно относиться к человеку, который даже не умеет ухаживать за собственными руками? Ясно же, что у такой личности отсутствует сила воли или что-то не в порядке с внутренним миром.

Когда ногти грызет ребенок, родители стараются отучить его от вредной привычки всяческими способами: от ругани до обмазывания ногтей какой-либо неприятной субстанцией, горькой на вкус. А какой может дать совет психолог взрослому человеку, обратившемуся к нему с проблемой: грызу ногти, что делать?

Советы психолога по отучению взрослых от дурной привычки ненамного отличаются от методов, которые применяют взрослые по отношению к детям. Но некоторые нюансы присутствуют. Стоит попробовать советы систематизировать.

Сначала нужно отдавать себе отчет, что существует вредная привычка и научиться одергивать себя. Сделать это просто: накрасить ногтевые пластины специальным горьким лаком, который можно найти в аптечной сети. Сунешь машинально в рот ноготь, и сразу одернешь руку, у лака вкус отвратительный. Кстати, помочь может и обычный лак, и от него во рту остаются неприятные ощущения. Если для избавления от неприятной привычки выбрано свободное время, например, отпуск, то можно вспомнить «молодость» и обмазывать свои ногти горчицей. Некоторые вместо горчицы мажут себе ногти йодом.

Хорошо отучаться от обкусывания ногтей таким способом: после мытья рук поцарапать кусок обычного коричневого хозяйственного мыла, чтобы стружка застряла под ногтями. Вкус мыла во рту быстро заставляет убрать руку от губ.

Остальные советы рассчитаны на сознание взрослых людей. Захотелось погрызть ногти – стоит попытаться отвлечься, почитать книжку, съесть яблоко. Нет лишнего веса – в рот можно закинуть карамельку, это отвлекает от ногтей и успокаивает нервы.

Постараться побольше времени проводить в компании, и попросить близких друзей, когда они видят тянущуюся ко рту руку, обругать или даже ударить по руке.

Можно обыграть то, что воспитываешь у себя силу воли. Купить детское колечко, которые приобретают мамы для прорезывающихся зубов своих малышей, и вставлять в рот каждый раз, когда хочется засунуть в рот пальцы.

Поспорить с лучшими друзьями на интерес, что не будешь грызть ногти несколько дней, неделю, месяц и придумать неприятный фант: например, грызу ногти – отжимаюсь 10 раз.

Сходить к врачу и попросить выписать средство от невроза, заняться серьезно своими нервами. Может быть, когда проблема устраниться, желание грызть ногти пройдет само собой. Бывает, что приходится обращаться к психотерапевту. Достанет из подсознания проблему, разрешит когда-то оставшуюся незавершенной ситуацию, и больше рука не будет машинально подниматься к губам даже при стрессе.

Следующие советы даются специально для женщин, мужчинам они вряд ли помогут. Хотя в настоящее время маникюр делают не только женщины.

Сходить в косметический салон к дорогому мастеру. Обгрызать красоту будет жалко.

Делать постоянно ванночки с морской солью, укрепляющие ногти. Это очень полезно для восстановления ногтевых пластин, и ногти приобретут горький вкус, грызть их будет неприятно. Средство волшебное – как говорят: 2 в 1.

Еще способ: сходить и нарастить дорогие акриловые или гелевые ноготки. Их обкусывать не только трудно, но и жалко. Да и машинально сгрызть искусственный ноготь невозможно, для этого действия требуется масса усилий.

Тем, кто грызет ногти только тогда, когда они обламываются или цепляются, дается такой совет: всегда носить с собой пилочку и ножницы. Много места принадлежности для маникюра не занимают, и в неприятной ситуации ногтевые пластины можно будет быстро привести в порядок.

Если начал задавать себе вопрос: грызу ногти, что делать, значит твердо понимаешь — от вредной привычки пора избавляться. И в этом может помочь один или сразу несколько вышеприведенных способов.

Почему нельзя грызть ногти? Ответ поражает

Наверно каждый человек хоть раз пытался грызть ногти, или хотя бы покусывать. Подобная привычка чаще всего появляется в глубоком детстве, пока малыш только начинает знакомиться с собственным телом. В дальнейшем подобная привычка может исчезнуть сама по себе, а иногда остается на всю жизнь. Рассмотрим, почему нельзя грызть ногти, и к чему это может привести.

С чем связан запрет на обгрызание ногтей?

Ознакомимся с основными причинами, почему нельзя грызть ногти:

1. Гигиеническая сторона проблемы. Радость от обгрызания ногтей довольно сомнительная, если учитывать, что под ними накапливаются всевозможные патогенные организмы вместе с грязью. При проникновении в организм микробы могут спровоцировать развитие различных патологий. Самым безобидным заболеванием, которое может проявиться вследствие подобного действия, является стоматит.
2. Эстетика. Руки с покусанными ногтевыми пластинами смотрятся неаккуратно, даже если причиной такого явления стала экстремальная ситуация. Если человек все время засовывает в рот ногти и грызет их, со стороны можно подумать, что он неуравновешенный и нервозный, не в состоянии справиться даже с незначительной проблемой. Стоит заметить, что во время собеседований по поводу трудоустройства на подобное действие наниматель всегда обращает внимание.
3. Опасно для зубной эмали. Интересно, что обгрызание ногтевой пластины чревато негативными последствиями даже для зубов. Существует опасность повредить зубную эмаль заостренным уголком на ногте. Как следствие может развиться кариес и другие негативные последствия этой болезни. Кроме того, ротовая полость может быть инфицирована.
4. Инфицирование организма. Если человек привык обгрызать ногтевую пластину, со временем он может начать кусать кутикулу, ногтевое ложе в уголках, а в некоторых случаях и кожу на подушечках пальцев. В итоге данная привычка становится причиной возникновения нагноений, ранок, через которые в организм могут проникать всевозможные бактерии и грибки. Вот почему нельзя грызть ногти.

Как избавиться от привычки

Стоит заметить, что женщины могут с легкостью справиться с подобной пагубной привычкой, хотя для этого потребуются значительные финансовые вложения. Для избавления от этой привычки нужно попросту регулярно посещать маникюрный салон, чтобы нарастить ногти. Наращенные ногти обгрызать не получится. По мнению самих женщин, это не доставляет радости. Такие ногти попросту могут поломаться и оставить неаккуратные острые уголки.

Обгрызание ногтей, конечно, пагубная привычка. Источники проблемы обычно заключаются в психологических расстройствах. В медицине даже существует название подобного расстройства в запущенной форме – онихофагия. Чаще всего, при желании, с течением времени можно полностью избавиться от подобной привычки. Главное осознать, что она пагубно сказывается на состоянии здоровья.

Грызть ногти, вырывать волосы, есть кожу. Проверьте: возможно, у вас есть это психическое расстройство, а вы и не знали о нем — citydog.by

Если ваш ребенок – дошкольник или подросток – грызет ногти под корень или выдирает волосы на теле, не стоит все списывать на вредную привычку. Эти действия могут быть проявлением психического расстройства, которое часто остается и во взрослой жизни.

Скорее всего, вы никогда не слышали про трихотилломанию, онихофагию или невротическую экскориацию. Все это – психические расстройства, при которых человек (ребенок или взрослый) наносит повреждения – сознательно или автоматически, не задумываясь – своему телу.

Исследований по перечисленным ниже заболеваниям немного. Потому мы попросили доцента кафедры психиатрии и наркологии БелМАПО Олега Айзберга помочь разобраться в том, что собой представляет каждое из них, к кому стоит обратиться за помощью и реально ли вылечить такие расстройства раз и навсегда.

Олег Айзберг, психиатр, доцент кафедры психиатрии и наркологии БелМАПО.

Трихотилломания

Это психическое расстройство, при котором человек выдергивает волосы на своем теле: чаще всего из головы, а также из ресниц, носа, бровей, иногда из лобка. Часто оно сочетается с тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивным расстройством.

Как правило, заболевание начинается в детском либо подростковом возрасте, два основных пика – это 6–9 и 12–13 лет. У некоторых детей оно проходит так же спонтанно, как и началось, у других же расстройство остается и во взрослой жизни.

По словам Олега Айзберга, часто такие пациенты ошибочно обращаются к дерматологу: на некоторых участках тела появляются участки облысения, причину которого они и пытаются найти.

– Бывают случаи, – говорит специалист, – когда ребенок, которому не дают вырывать волосы на своем теле, начинает их вырывать у кукол или – что хуже – у младшего брата или сестры. Но в дошкольном возрасте это заболевание носит доброкачественный характер – как способ исследования собственного тела. Обычно со временем оно проходит самостоятельно.

А вот как заболевание трихотилломания начинает развиваться немного позже – в 9–13 лет, и в этом случае она, как правило, переходит и во взрослую жизнь, обретает хроническое течение. Если же трихотилломания начала развиваться во взрослом возрасте, то чаще всего у человека уже есть какие-либо сопутствующие психические расстройства.

Часто трихотилломания не является каким-то действием, на котором человек фокусирует свое внимание и сосредотачивается, а происходит в трансоподобном состоянии: пациент вырывает волосы и не замечает этого.

А вот документальный фильм о трихотилломании, который в 2003 году стал лауреатом международной премии Health & Medical Media Award за лучший фильм в области психиатрии.

Невротическая экскориация

Состояние, при котором пациенты каким-либо образом травмируют свою кожу: чешут, ковыряют, царапают, щипают, иногда выдавливают элементы угревой сыпи. Опасность такого расстройства в том, что человек может занести инфекцию в создаваемые им ранки, что в некоторых случает приводит к сепсису.

Многие пациенты с экскориацией выбирают какую-то одну область тела, а затем переходят на другую, чтобы первая успела зажить. Чаще всего выбор локации зависит от наличия неровностей на теле, которые человек обнаруживает при помощи пальцев.

– Многие исследователи считают, что развитие экскориации связано с повышенным уровнем тревоги, возбуждения или стресса у человека, с психологическими травмами, перенесенными в раннем возрасте, – поясняет специалист. – У детей – с подавлением гнева относительно властных и строгих родителей.

Также некоторые ученые рассматривают экскориацию как тип обсессивно-компульсивного расстройства. Они схожи в том, что оба включают повторяющиеся действия, над которыми теряют контроль, и оба в целом способны уменьшить тревожность.

К сожалению, люди с экскориацией, как и с некоторыми другими перечисленными здесь состояниями, редко обращаются за лечением из-за смущения, отчуждения, отсутствия осознания или веры в то, что это расстройство можно вылечить.

Дерматофагия

Это расстройство, при котором человек навязчиво кусает, жует, грызет или ест свою кожу (чаще всего на пальцах рук). Такие действия, как и при трихотилломании, могут быть сознательными либо бессознательными.

Чаще всего пациенты с таким расстройством кусают кожу вокруг ногтей, некоторые – на костяшках пальцев, что приводит к кровотечениям, боли и образованию мозолей. Бывают случаи, когда пациент жует слизистую оболочку на внутренней стороне рта, щек или губ, из-за чего появляются пузыри внутри и снаружи рта. При этом волдыри могут вызывать желание содрать или откусить пораженную кожу, что достаточно опасно: в рану может попасть инфекция.

Чаще всего дерматофагия встречается у детей, но иногда проявляется и во взрослом возрасте и может быть связана с проявлением повышенной тревожности у человека или возникновением неприятных предчувствий, говорит Олег Айзберг.

Онихофагия

При онихофагии человек обкусывает свои ногти – такая компульсивная привычка довольно распространена, особенно среди детей. Более тяжелые формы такого состояния классифицируются как обсессивно-компульсивные и связанные с ними расстройства.

У пациентов с онихофагией чаще всего обкусаны все десять ногтей руки примерно в одинаковой степени. При этом человек может на фоне этого повреждать и кожу на кутикуле. Опасность такого расстройства, как и предыдущих, в возможном занесении инфекции в рану.

Чаще всего онихофагия сопровождается другими расстройствами, о которых мы говорили выше: экскориацией, дерматофагией и трихотилломанией. У детей кусание ногтей часто связано с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью, а также другими психическими расстройствами, в том числе с обсессивно–компульсивным расстройством.

Вот что нужно знать об этих расстройствах

– Такие расстройства – это самостоятельные заболевания или они являются лишь симптомами?

– Трихотилломания и экскориации – это действительно отдельные самостоятельные заболевания, – говорит Олег Айзберг. – Но при этом часто они сочетаются с другими диагнозами. Например, трихотилломания нередко встречается с проявлениями обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), когда у человека появляются навязчивые или пугающие мысли, а с ними и тревога, избавиться от которой он пытается с помощью навязчивых действий.

Некоторые исследователи считают, что такие состояния и есть проявление ОКР, но на самом деле это не так. Дело в том, что при ОКР человек, испытывая тревогу, заглушает ее так называемыми ритуалами (частое мытье рук, проверка электроприборов).

При трихотилломании же два механизма развития: наличие тревоги, когда состояние действительно напоминает ОКР, и получение удовольствия (по примеру азартных игр, когда человек получает кайф от своих действий). Поэтому поставить точный диагноз возможно только при индивидуальной работе с психотерапевтом.

С остальными расстройствами, которые были перечислены, сложнее: к сожалению, сегодня они мало изучены. Во всем мире встречаются единичные случаи обращения, поэтому и исследования как таковые найти сложно.

– Что ощущает человек, когда таким образом наносит себе травмы?

– Перед тем как совершить эти действия, пациент ощущает напряжение, после – облегчение: или снятие тревоги, или получение удовольствия. На какое-то время проявления этих расстройств могут прекратиться, а затем начаться снова.

– Куда с такими расстройствами стоит обращаться за помощью?

– Если человеку они начинают мешать, то можно для начала обратиться к психотерапевту в своей поликлинике. В случае, если родители заметили у своего ребенка такие проявления, то в первую очередь стоит обратить внимание на то, нет ли для этого провоцирующих факторов.

У детей чаще всего к перечисленным расстройствам приводит неблагоприятный климат в семье (например, когда у одного из родителей есть тревожное расстройство или присутствуют конфликты между мамой и папой, на которые ребенок реагирует), сложные отношения с учителями в школе или одноклассниками.

Дальше стоит попытаться урегулировать сложившуюся ситуацию в семье или школе либо обратиться к детскому психологу. И отмечу, что чаще всего те расстройства, которые мы рассмотрели, начинают проявляться именно в детском или подростковом возрасте, нередко перетекая и во взрослую жизнь. Но, как уже говорилось выше, немногие решаются обратиться с такими заболеваниями к специалисту.

– А реально ли раз и навсегда избавиться от таких состояний?

– В некоторых случаях даже и лечения никакого не нужно: они могут пройти так же неожиданно, как и начаться. Если же человеку расстройство все-таки мешает и он решает обратиться к психотерапевту, врач может назначить ему антидепрессанты.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: Александр Васюкович, «Имена», independent.co.uk, wikipedia.org, dermatophagiaddiction.tumblr.com, heaclub.ru.

Почему нельзя грызть ногти: 9 последствий вредной привычки.

Привычка грызть ногти возникает у детей примерно в возрасте 4 лет. Что лежит в ее основе, исследователи до конца не выяснили. Одни специалисты расценивают это явление как реакцию на стресс, другие уверены, что это признак проблем с психикой, а третьи утверждают, что эта привычка передается по наследству.

Как бы там ни было, от пагубной тяги постоянно держать во рту руки нужно немедленно избавляться. Мы насчитали 9 последствий привычки грызть ногти, которые заставят задуматься любого.

Привычка грызть ногти

1. Под ногтями находится целый рассадник всевозможных бактерий и грибков. В следующий раз, поднеся руки ко рту, представь, как эта веселая братия переселяется в твой организм.

2. Помимо бактерий и грибков, под ногтями могут находиться и яйца глистов…

3. Во время откусывания ногтевой пластины ты можешь повредить зубную эмаль. Зарегистрирован даже случай смещения челюсти.

4. Кусая ногти, ты можешь поранить десны и слизистую языка и тут же инфицировать ранку. Стафилококки из-под ногтей поработают над развитием стоматита во рту.

5. Информация для дам: грызть покрытые лаком ногти вредно вдвойне. Большинство лаков содержит формальдегид — ядовитое вещество, которым обрабатывают трупы в морге. Бр-р-р…

6. В результате обкусывания ногтей разрушается ногтевое ложе. Ноготь со временем необратимо укорачивается и может превратиться в торчащий из пальца пенек.

7. В уголках ногтей образуются кровоподтеки, которые тут же атакуют бактерии.

8. Психологическое расстройство, которое служит причиной кусания ногтей, может даже усугубиться, если продолжать грызть ногти.

9. И последнее: ты не сможешь успешно играть в покер! Привычка выдаст тебя с головой.

Избавиться от привычки обкусывать ногти достаточно сложно. Главное — понять для себя, что это негигиенично и некрасиво, а далее начать осознанно бороться.

Сохраните статью в соцсети:

Укусы ногтей — Infogalactic: ядро ​​планетарных знаний

Укусы ногтей , также известное как онихофагия или онихофагия , является оральной компульсивной привычкой. Иногда это описывается как парафункциональная деятельность, обычное использование рта для какой-либо деятельности, кроме разговора, еды или питья.

Классификация

Прикусывание ногтей считается расстройством контроля над импульсами в DSM-IV-R, а в DSM-5 классифицируется как обсессивно-компульсивные и родственные расстройства.МКБ-10 классифицирует это как «другие определенные поведенческие и эмоциональные расстройства, начинающиеся обычно в детском и подростковом возрасте». ^[1] Тем не менее, граница между нормальным и патологическим прикусом ногтей не ясна. ^[2]

Признаки и симптомы

Прикусывание ногтей обычно оказывает вредное воздействие на пальцы, но также и на ротовую полость и в целом на пищеварительную систему. Эти последствия напрямую связаны с физическим повреждением от укуса или от того, что руки становятся переносчиком инфекции.Более того, это также может иметь социальное воздействие. ^[2]

Десять ногтей обычно кусаются примерно в одинаковой степени одинаково. ^[3] Прикусывание ногтей может привести к повреждению кожи на кутикуле. Когда кутикулы удаляются неправильно, они подвержены микробным и вирусным инфекциям, таким как паронихия. Затем слюна может покраснеть и заразить кожу. ^{[2] [3]} В редких случаях ногти могут сильно деформироваться после многих лет прикусывания из-за разрушения ногтевого ложа. ^{[2] [4]}

Прикусывание ногтей также связано с проблемами полости рта, такими как травма десны и неправильный прикус передних зубов. ^{[2] [5]} Он также может переносить острицы или бактерии, находящиеся под поверхностью ногтя, из области ануса в рот. ^[2] При проглатывании откушенных ногтей могут развиться проблемы с желудком. ^[5]

Кусание ногтей также связано с чувством вины и стыда у кусающих ногти, снижением качества жизни и усилением стигматизации во внутренних кругах семьи или на более социальном уровне. ^{[2] [6]}

Связанные расстройства

Другие повторяющиеся формы поведения, сфокусированные на теле, включают расстройство экскориации (щипание кожи), дерматофагию (кусание кожи) и трихотилломанию (желание выдергивать волосы), и все они, как правило, сосуществуют с кусанием ногтей. ^{[2] [7]} Как оральная парафункциональная деятельность, она также связана с бруксизмом (стискивание и скрежетание зубами) и другими привычками, такими как жевание ручки и кусание щеки. ^[8]

У детей кусание ногтей чаще всего сочетается с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (75% случаев кусания ногтей в исследовании), ^[2] , но также и с множеством других психических расстройств, включая оппозиционно-вызывающее расстройство (36%), и тревожное расстройство разлуки (21%). ^[2] Он также чаще встречается у детей и подростков с обсессивно-компульсивным расстройством. ^{[2] [9]} По данным исследования, кусание ногтей чаще встречается у мужчин с расстройствами пищевого поведения, чем у мужчин без них. ^[10]

Лечение

Самый распространенный способ лечения, дешевый и широко доступный, — это нанесение на ногти прозрачного лака с горьким вкусом. Обычно используется бензоат денатония, наиболее горькое химическое соединение из известных.Горький аромат отбивает у человека привычку грызть ногти. ^[11]

Поведенческая терапия полезна, когда более простые меры не эффективны. Тренинг по изменению привычек (HRT), который направлен на то, чтобы отучиться от привычки кусать ногти и, возможно, заменить ее более конструктивной привычкой, показал свою эффективность по сравнению с плацебо у детей и взрослых. ^[12] Исследование на детях показало, что результаты ЗГТ превосходят либо полное отсутствие лечения, либо манипуляции с предметами в качестве альтернативного поведения, что является еще одним возможным подходом к лечению. ^[13] В дополнение к ЗГТ, терапия с контролем стимула используется как для выявления, так и для устранения стимула, который часто вызывает укусы. ^[14] Другими поведенческими методами, которые были исследованы с предварительными положительными результатами, являются методы самопомощи, ^[15] и использование браслетов в качестве несъемных напоминаний. ^[16]

Доказательства эффективности лекарств очень ограничены, и они обычно не используются. ^[17] Небольшое двойное слепое рандомизированное клиническое испытание с участием детей и подростков показало, что N-ацетилцистеин, глутатион и модулятор глутамата, может быть более эффективным, чем плацебо, в уменьшении способности кусать ногти, хотя он был полезен только в короткий срок. ^[17]

Наконец, косметика для ногтей может помочь уменьшить социальные последствия укуса ногтей. ^[18]

Независимо от используемого метода, обучение родителей полезно молодым людям, кусающим ногти, чтобы максимизировать эффективность программ лечения, поскольку некоторые действия родителей или других членов семьи могут способствовать сохранению проблемы. ^[2] Например, было показано, что наказания не лучше, чем плацебо, а в некоторых случаях могут даже увеличивать частоту грызения ногтей. ^[2]

Эпидемиология

Хотя это редкость в возрасте до 3 лет, ^[2] около 30 процентов детей в возрасте от 7 до 10 лет и 45 процентов подростков кусают ногти. ^{[2] [3]} Наконец, распространенность снижается среди взрослых. ^[2] Цифры могут отличаться в разных исследованиях и могут быть связаны с географическими и культурными различиями. ^[2] Доля субъектов, которые когда-либо имели эту привычку (распространенность в течение всей жизни), может быть намного выше, чем доля нынешних любителей грызть ногти (распространенность в определенный момент времени). ^[19] Хотя это не кажется более распространенным среди обоих полов, результаты эпидемиологических исследований по этому вопросу не полностью согласуются. ^[2] Его можно недооценивать, поскольку люди склонны отрицать или игнорировать его отрицательные последствия, что затрудняет его диагностику. ^[7] Наличие родителя с психическим расстройством также является фактором риска. ^[2]

Список литературы

1. ↑ «Нарушение контроля над импульсами». SteadyHealth. 30 декабря 2010 г.Проверено 28 апреля 2012 г.
2. ↑ ^{2,00 2,01 2,02 2,03 2,04 2,05 2,06 2,07 2,08 2,09 2,10 2,11 2,12 2,13 2,14 2,16 2,17 2,18} Ганизаде, А (июнь 2011 г.).«Прикусывание ногтей; этиология, последствия и лечение». Иранский журнал медицинских наук . 36 (2): 73–9. PMC 3556753. PMID 23358880.
3. ↑ ^{3,0 3,1 3,2} Леунг А.К., Робсон В.Л. (1990). «Грызть ногти». Clin Pediatr (Phila) . 29 (12): 690–2. DOI: 10,1177 / 00099228^{01201. PMID 2276242.}
4. ↑ Джабр FI (сентябрь 2005 г.). «Сильная деформация ногтя. Прикусывание ногтей может вызвать множество неблагоприятных состояний». Постградская медицина . 118 (3): 37–8, 42. DOI: 10.3810 / pgm.2005.09.1712. PMID 16201307.
5. ↑ ^{5,0 5,1} Tanaka OM, Vitral RW, Tanaka GY, Guerrero AP, Camargo ES (август 2008 г.). «Кусание ногтей или онихофагия: особая привычка». Am J Orthod Dentofacial Orthop . 134 (2): 305–8. DOI: 10.1016 / j.ajodo.2006.06.023. PMID 18675214. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
6. ↑ Pacan, P; Райх, А; Grzesiak, M; Szepietowski, JC (17 февраля 2014 г.). «Онихофагия связана с ухудшением качества жизни». Acta dermato-venereologica . 94 : 703–6. DOI: 10.2340 / 00015555-1817.PMID 24535041.
7. ↑ ^{7,0 7,1} Боне А., Койтен Н., Вильгельм С. (2005). «Патологическое выдергивание волос, выдергивание кожи и грызть ногти». Психиатрия Энн Клин . 17 (4): 227–32. DOI: 10.1080 / 10401230500295354. PMID 16402755. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
8. ↑ Коусон Р.А., Оделл Э.В., Портер С.(2002). Основы патологии полости рта и стоматологической медицины Коусона (7-е изд.). Эдинбург: Черчилль Ливингстон. п. 66. ISBN 0443071063 . CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
9. ↑ Grant JE, Mancebo MC, Eisen JL, Rasmussen SA (январь 2010 г.). «Расстройства контроля над импульсами у детей и подростков с обсессивно-компульсивным расстройством». Psychiatry Res . 175 (1–2): 109–13. DOI: 10.1016 / j.psychres.2009.04.006. PMC 2815218. PMID 20004481. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
10. ↑ Мангвет-Мацек Б., Рупп К.И., Хаусманн А., Гусмеротти С., Кеммлер Г., Библ В. (2010). «Расстройства пищевого поведения у мужчин: современные особенности и факторы детства». Есть расстройство веса . 15 (1–2): e15–22. PMID 20571316. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
11. ↑ Allen KW (март 1996). «Хроническое кусание ногтей: контролируемое сравнение конкурирующих методов лечения и лечения отвращения». Behav Res Ther . 34 (3): 269–72. DOI: 10.1016 / 0005-7967 (95) 00078-X. PMID 8881096.
12. ↑ Бейт, Канзас; Malouff, JM; Торстейнссон, ET; Бхуллар, Н. (июль 2011 г.). «Эффективность терапии по изменению привычки при тиках, расстройствах привычки и заикании: метааналитический обзор». Обзор клинической психологии . 31 (5): 865–71. DOI: 10.1016 / j.cpr.2011.03.013. PMID 21549664.
13. ↑ Ганизаде, А; Базрафшан, А; Фироозабади, А; Дехбозорги, Г (июн 2013). «Обращение к привычке против обучения манипулированию объектами для лечения прикусывания ногтей: рандомизированное контролируемое клиническое испытание». Иранский психиатрический журнал . 8 (2): 61–7. PMC 3796295.PMID 24130603.
14. ↑ Пензель, Фред. «Срывать кожу и грызть ногти: родственные привычки». Психологические службы Западного Саффолка. Проверено 22 марта 2008.
15. ↑ Мориц, S; Treszl, A; Руфер, М. (сентябрь 2011 г.). «Рандомизированное контролируемое испытание новой техники самопомощи при расстройствах импульсного контроля: исследование грызения ногтей». Модификация поведения . 35 (5): 468–85. DOI: 10.1177 / 0145445511409395. PMID 21659318.
16. ↑ Корицкий, Г; Yechiam, E (ноябрь 2011 г.). «О значении несъемных напоминаний для модификации поведения: приложение к грызению ногтей (онихофагия)». Модификация поведения . 35 (6): 511–30. DOI: 10.1177 / 0145445511414869. PMID 21873368.
17. ↑ ^{17,0 17,1} Ганизаде, А; Дерахшан, Н; Берк, М. (2013). «Сравнение N-ацетилцистеина с плацебо для лечения прикуса ногтей, двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание». Противовоспалительные и противоаллергические средства в медицинской химии . 12 (3): 223–8. DOI: 10,2174 / 1871523011312030003. PMID 23651231.
18. ↑ Iorizzo M, Piraccini BM, Tosti A (март 2007).«Косметика для ногтей при заболеваниях ногтей». J Cosmet Dermatol . 6 (1): 53–8. DOI: 10.1111 / j.1473-2165.2007.00290.x. PMID 17348997. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
19. ↑ Pacan, P; Grzesiak, M; Райх, А; Канторска-Янец, М; Szepietowski, JC (январь 2014 г.). «Онихофагия и онихотилломания: распространенность, клиника и сопутствующие заболевания». Acta dermato-venereologica . 94 (1): 67–71. DOI: 10.2340 / 00015555-1616. PMID 23756561.

.

Может ли осознанность навсегда вылечить от кусания ногтей?

Кусать ногти — тяжелая привычка (и еще труднее ее сломать). Заполняя рот неприятными бактериями и скалывая зубную эмаль, не говоря уже о том, чтобы испортить свой идеальный маникюр, вы можете даже не осознавать, что делаете это. И конечно же, эти противные на вкус лаки для ногтей и гипноз помогают избавиться от вредной привычки и всего остального, но то же самое может сделать и внимательности.

Практика внимательности — это определение триггеров, которые приводят нас к проблемному поведению, включая грызение ногтей.

«Стратегии внимательности помогают нам научиться принимать то, что верно для нас в настоящий момент, не осуждая и не отталкиваясь от этого, даже если нам не нравится то, что мы видим», — говорит Дениз Гур, LCSW, из Mindful Place Counseling в Портленде, Орегон. Поскольку внимательность использует элементы самосознания, а также доброты к себе, практика ее применения может помочь выявить триггеры, которые приводят нас к проблемному поведению, включая грызение ногтей.

«Посмотрите на мысли, эмоции и реакцию тела на первоначальный триггер», — объясняет Гур.Когда вы понимаете, в чем заключаются ваши триггеры (возможно, стресс на работе или отношения заставляют вас грызть ногти), вам легче остановить свои типичные реакции и заменить их более позитивным поведением.

«Мы не всегда можем контролировать факторы стресса, но мы можем исследовать истину нашего восприятия и оценки и соответствующим образом изменить нашу реакцию», — говорит она.

Фото: Stocksy / Visualspectrum

Как это практиковать

Один из способов включить внимательность в свой образ мышления, исключающий вредные привычки, — это согласовать свои чувства, — объясняет бруклинский терапевт Кили Тимса, Массачусетс, Массачусетс, Массачусетс.Например, если вы начинаете отключаться или переходите в режим автопилота, Teemsa предлагает вам выбрать чувство и найти пять разных вещей, связанных с ним, по десять секунд каждое. Предположим, вы находитесь в душе, и ваш разум плывет — попробуйте осязанием почувствовать свое мыло, плитку в ванной, волосы и т. Д. Затем переходите к зрению, затем к звуку и так далее. «Чем больше вы это делаете, тем труднее оставаться в голове», — говорит Тимса.

Когда вы сможете отследить и определить свои триггеры, а затем выйти из автопилота, Гоур говорит, что именно тогда вы можете начать использовать те же инструменты, чтобы избавиться от привычки грызть ногти.

«Это все равно что сделать шаг назад и объективно увидеть, что происходит», — говорит Гур. «Обладая этим осознанием, у вас будет больше возможностей эффективно реагировать на фактор стресса, чем заниматься дурной привычкой. Нейробиология показывает, что чем чаще мы заменяем старую привычную реакцию новой, тем сильнее формируются нейронные связи, поддерживающие желаемое изменение ». После этого позывы становятся менее частыми и менее интенсивными, что в конечном итоге полностью уменьшает тенденцию к укусу.

Фото: Stocksy / Clique Images

Польза для здоровья (и здоровья!)

Как только вы освоите внимательность, вы получите великолепные, готовые к употреблению преимущества. Это означает более нормальную форму ногтя, отсутствие более белых пятен на ногтевой пластине из-за травмы и отсутствие риска появления черных или коричневых полос на ногте, что, как отмечает Дана Стерн, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, является следствием повреждения ногтей. кусаться. Учитывайте их, зная, что ваш рот, как выразился Стерн, «виртуальная чашка Петри», и вы избегаете попадания бесчисленных микробов, в том числе повышенного риска заболеть.

Связанные истории

«[Укусы ногтей] могут привести к передаче дрожжей и бактерий, которые обычно находятся во рту, но не должны находиться на ногтях и пальцах, и, следовательно, могут привести к инфекциям ногтей, таким как паронихия», — объясняет она.Ой.

Стерн, которая заставляет своих пациентов, кусающих ногти, практиковать «изменение привычки» (при которой они ведут дневники, чтобы лучше понимать свои поведенческие паттерны и развивать отвлекающую конкурирующую реакцию, например, использование мяча для снятия стресса), говорит, что пациенты увидят изменяются, выглядят и чувствуют себя лучше, когда они используют свои техники внимательности, чтобы избавиться от этой привычки. «Ногти начнут нормально расти, без поверхностных аномалий и белых пятен», — говорит она. «Кутикула станет более здоровой, и они не будут склонны к опуханию и покраснению кожи вокруг ногтя.Или другими словами: гвозди на шерсти.

Это добавки, которые нужно принимать для самых здоровых ногтей. Мастер-маникюр Гвен Стефани считает, что так можно сделать домашний маникюр более совершенным.

.

BITING | Определение

в кембриджском словаре английского языка

В праздничный сезон эта задержка, вероятно, вызывает больше гвоздей — укусов , если не несчастных случаев, чем любой другой участок дороги.

Те, кто присутствовал на подсчете, знают, какими гвоздями — кусать раз они могут быть.

Эти примеры взяты из Cambridge English Corpus и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Еще примеры
Меньше примеров

За эти годы гвоздя — кусали штуки.До последнего момента было гвоздя, — , кусающее , но за последние два или три года мы выкарабкались.

Это был не самый гвоздь — откус конкурса в предвыборный вечер.

Студия 5

.

BITING | Определение

в кембриджском словаре английского языка

Вместо этого они приготовились к гвоздю — , кусающему , шагая по комнате на несколько месяцев вперед.

Здесь эксперты раскрывают причины, по которым гвоздь — кусание , завивка волос и другие, казалось бы, безобидные привычки могут быть опасными для вашего здоровья.

Эти примеры взяты из Cambridge English Corpus и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Еще примеры
Меньше примеров

Они просто хотят увеличить количество пробежек и выиграть бейсбольные матчи без гвоздя — , укусившего девятый иннинг.Цифровая революция написала гвоздя — кусающих новую главу для книжных издателей.

Но на данный момент это сложные, хотя и хрупкие, машины, на создание которых уходит много времени и гвоздей — кусающих стресса, на которые нужно смотреть.Мир спорта наполнен гвоздями — кусочками игр, которые поднимают ваш пульс и оставляют вас на краю сиденья.

Во время судебного разбирательства по делу гвоздя — , кусающего , его жена стояла рядом со своим признавшимся обманщиком мужем, появляясь на всех судебных заседаниях.Этот шаг направлен как на поощрение голосования, так и на то, чтобы избежать конкуренции с гвоздем – при решении .

.