5 преимуществ морской воды для кожи

В отличие от пресных водоемов, море и океаны богаты содержанием различных солей, преимущества и недостатки которых ученые еще продолжают изучать. Но немало открытий в области косметологии подтверждают пользу морской воды для ухода за кожей. Вот почему производители косметики стараются включить морские компоненты, в том числе и морскую воду, в состав своей продукции. Помимо соли, вода в море содержит уникальный комплект минералов, в котором нуждается кожа и тело человека. В чем же польза морской воды для красоты?

1. Питание кожи

В химический состав моря входят натрий, азот, калий, магний, бром, йод, кальций, кремний, марганец, железо, фосфор, медь, никель, неон, кислород, гелий и многие других макро- и микроэлементы. Они могут впитываться через поры и капилляры тела. Благодаря настоящему коктейлю из полезных веществ морская вода способна обеспечить коже питание. Чем их больше, тем более эффективно питается кожа. После использования косметики в составе с морской водой или купания в море уменьшается отечность и повышается тонус мышц, эластичность кожи.

Питательные свойства морской воды хорошо сказываются на состоянии ногтей и волос. Многие из тех, кто отдохнул у моря хотя бы неделю, замечают, как улучшился у них маникюр, окрепли ногтевые пластины, волосы стали пышнее и гуще. Но в море не стоит купаться слишком долго, а после важно ополоснуть тело и волосы пресной водой. Во время нахождения на морском берегу нельзя забывать о защите волос и кожи от солнечных лучей.

2. Борьба со старением

Йод — ценный ингредиент морской воды. Он стимулирует регенерацию клеток, что положительно влияет на поддержание молодости и красоты кожных покровов. Йод полезен для укрепления нервной системы, нормального функционирования щитовидной железы и контроля уровня холестерина. Когда внутренние органы работают должным образом, то и кожа выглядит намного лучше и здоровее.

Исследователи утверждают, что после морского купания в организме человека повышается количество кровяных телец и лейкоцитов. Вот почему морская вода издревле считалась целебной особенно для людей с ослабленной иммунной системой, повышенным уровнем сахара в крови и анемией. Укрепление иммунитета благотворно влияет на состояние кожи и всего организма.

3. Очищение лица и тела

Богатая концентрация соли в морской воде позволяет проводить мягкий, но довольно эффективный пилинг кожи. Водные процедуры с морской водой освежают лицо и смягчают тело. Количество омертвевших клеток после купания в море уменьшается. После пребывания в морской воде (особенно с высокой концентрацией соли) на коже человека остаются частицы соли, которыми можно аккуратно помассировать лицо и тело для природного пилинга. Затем лучше умыться обычной пресной водой, принять душ, а в конце нанести на кожу увлажняющий крем. Йод, которым богаты воды моря, относят к натуральным антисептикам. Он повышает защитные функции организма, отражающие атаки бактерий, паразитов и грибков.

4. Забота о проблемной коже

Многие жители морского побережья регулярно умывают лицо свежей морской водой. Особенно полезны такие процедуры для тех, у кого проблемная кожа, склонная к высыпаниям и акне. Если неделю провести на море, ежедневно купаясь в нем и в меру греясь в лучах теплого солнца, можно заметно снизить количество угрей и прыщей на лице. Это происходит естественно под воздействием морской соли и полезных микроэлементов, содержащихся в море. Немалую роль играют и теплые солнечные лучи, которые подсушивают проблемные области кожи.

Мелкие порезы и ссадины в морской воде затягиваются быстрее благодаря действию ее солей и хлорида калия. Натрий и йод наделяют морскую воду антисептическими действиями. Она увеличивает способность клеток к восстановлению, уменьшает воспалительные процессы. Поврежденная кожа регенерируется и заживляется быстрее после принятия водных процедур с морской водой, которая снимает раздражение, зуд как с кожи, так и со слизистых оболочек тела. Это хорошая профилактика грибковых инфекций. Купание в море помогает смягчить симптомы таких кожных проблем, как атопический дерматит, экзема, псориаз и розацеа.

5. Защита от стресса и депрессии

Затяжные стресс и депрессия — причина многих заболеваний, в том числе проблем с кожей. Исследователи отмечают, что плавание в морской воде особенно благотворно влияет на нервную систему человека. Воздействие минералов морской воды, проникающих в тело через кожу, улучшает циркуляцию крови, нормализует pH баланс и способствует функциям самоочищения организма.

О пользе воды из моря знали еще в Древней Греции. Знаменитый Гиппократ от головной боли и повышенной тревожности рекомендовал дышать над паром от морской воды. Поскольку она содержит магний, нахождение в ней хорошо успокаивает человека. Литий, который тоже обнаруживается в воде моря, входит в составы лекарств для лечения различных психологических расстройств. Тем, кто часто подвержен стрессу и депрессии, полезно купаться в море. Если на поездки в южные страны нет возможности или времени, на помощь придут процедуры талассотерапии.

Целебным свойством обладает и морской воздух — в нем немало отрицательно заряженных ионов водорода, выполняющих роль сильных антиоксидантов. Они активизируют иммунную систему человека и повышают природный функционал клеток организма.

Вредные свойства морской воды для тела

Наряду с перечисленными плюсами воды из моря в ней есть и минусы, способные навредить коже и всему организму. Вот некоторые из недостатков такой воды:

• Она не может гидратировать тело человека, и употреблять ее внутрь не следует.
• Ее нельзя транспортировать на длительные расстояния, поскольку полезные микроорганизмы погибают уже через 48 часов. Поэтому по-настоящему целебную силу морской воды можно почувствовать, непосредственно в самом море.
• Чувствительная кожа, склонная к сухости, после длительного пребывания в морской воде может быть подвержена аллергической реакции и сильному шелушению. Чтобы этого не допустить, важно после купания сразу же ополоснуться пресной водой.
• Солнечные и морские ванны могут быть противопоказаны людям с болезнями сердца, сосудов, с гиперфункцией щитовидной железы, онкологией, инфекционными недугами, аллергией на йод и другими проблемами со здоровьем. Тем, у кого есть аллергия на морскую воду и повышенная чувствительность к морской соли, следует быть особенно аккуратными. Перед тем как отправляться в поездку на море, важно поговорить с лечащим врачом. Если морское купание по каким-либо причинам противопоказано человеку, то ему можно принимать ножные ванночки с морской водой, обливания и косметические процедуры.

Морская вода для кожи лица

В летнем отпуске на берегу моря нет ничего лучшего, чем освежающие купания в морской воде. Ее польза неоспорима. Но вы когда-нибудь задумывались, как они влияют на ваше тело, кожу и волосы? Узнайте, что на самом деле делает соленая вода и стоит ли погружаться в нее надолго. Итак, морская вода для волос и кожи – это польза и вред?

Соль — это одна из тех вещей, которых в повседневной жизни мы должны избегать, особенно в пище. Ее избыток вызывает задержку воды в организме и приводит к несимпатичным припухлостям в области глаз. Однако свойств соли не нужно бояться, если речь идет об уходе за волосами и кожей. Более того — действие соленой морской воды летом должно быть использовано как можно активнее. В остальное время не стоит избегать полезных бассейнов с морской водой. Почему именно?
v

Вода морей и океанов – натуральная косметика

Морская вода – это одно из лучших натуральных косметических средств, и чем выше ее соленость, тем богаче действие. Ее полезные свойства были известны еще в Древней Греции, где использовалась талассотерапия – лечебные процедуры с морской водой.

Давайте подробнее рассмотрим, чем полезно пребывание в подобных естественных и искусственных водоемах.

Морская вода для кожи: польза и вред «соленого ухода»

Плюсы

Купание в море и океане может иметь благотворные последствия как для организма в целом, так и для кожи, уверяют косметологи. Конечно, это касается только контактов с водой, которая соответствует определенным требованиям, предъявляемым к чистоте. Чем полезна морская вода для кожи?

• Оказывает дренажное воздействие и помогает худеть, улучшает кровоснабжение и разглаживает кожу, тем самым способствуя борьбе с целлюлитом.
• Подобное купание — это хорошая спа-процедура, которая обеспечивает телу и коже детокс благодаря обогащению кислородом, очищающему и деликатному эксфолиационному действию соли (натуральному пилингу).
• Отшелушивание кожи и стимуляцию ее к обновлению – это еще не вся польза морской воды для кожи. Пребывание в толщах такой жидкости — это своего рода лечебный компресс, который отлично справляется с воспалительными заболеваниями, в том числе акне, а также с более серьезными дерматологическими проблемами, такими как экзема, атопический дерматит или псориаз. Соль морей борется с бактериями, стимулирует процессы регенерации, смягчает и успокаивает.
• Помогает заживлять небольшие раны. Антисептическими, ускоряющими заживление и питательными полезными свойствами морской воды могут пользоваться даже люди с чувствительной кожей. Потому что в отличие от косметических средств риск раздражения здесь очень мал.
• Натуральная соль также может помочь в регулировании чрезмерной выработки кожного сала и «разблокировать» забитые поры.

Вредна ли для кожи морская вода?

Стоит подчеркнуть, что после выхода из моря нужно смывать соль в душе. Пребывание на солнце кожи, на которой осталась соль, может привести к сильной аллергии и раздражению, предупреждают специалисты. Солнцезащитная косметика (даже водостойкая) не защищает ее от возможности появления таких проблем.

Морская вода для волос: польза и вред

Плюсы

• Этот эффект вы, наверное, замечали не раз: после выхода из моря шевелюра приобретает объем, имеет лучшую текстуру и хорошо укладывается, а кудри получают приятные четкие очертания.
• Морская вода для волос полезна тем, что придает жесткости, они становятся более матовыми, в какой-то степени спутанными. Это результат действия соленой воды, которая ведет себя отчасти как натуральный шампунь для волос и «вытягивает» из них излишки жира. Поэтому очень хороши и полезны ванны с морской водой, если есть проблемы с жирностью волос.
• Впрочем, теперь для получения такого же эффекта нет нужды кататься на моря. Во многих магазинах можно купить продукты для укладки волос, содержащие соль морей. Морская вода для волос в такой ипостаси полезна тем, что облегчает процесс создания нужной прически, добавляет объем и позволяет устроить на голове модный художественный беспорядок.
• Время от времени стоит баловать свою головку очищающим купанием в естественных водоемах, потому что морская соль помогает избавиться от накопившихся и обременяющих волосы веществ из шампуней, кондиционеров, спреев, лаков и гелей, используемых в ежедневном уходе. Высокое содержание соли действует на кожу головы как мягкий пилинг и помогает избавиться от загрязнений.
• Контакты с такой природной жидкостью способствуют борьбе против перхоти.

Морская вода для волос: возможный вред

Трудно говорить об отрицательном влиянии морской воды на волосы. Скорее, уместно будет вспомнить о негативном влиянии ее недостаточно хорошего смывания и воздействия солнечных лучей. В долгосрочной перспективе это высушит и лишит прядки блеска. Но несколько отпускных морских ванн, конечно, не смогут в большой степени повлиять на их кондицию.

Как и в случае с телом, волосы после контакта с полезной морской водой нужно хорошенько вымыть и прополоскать. Оставленные на солнце, они могут сильно высохнуть и утратить блеск.

Перед купанием позаботьтесь о них, нанеся слой любимого масла. Ценные минералы по-прежнему смогут действовать и приносить пользу, но волосы будут менее подвержены воздействию УФ-излучения и обезвоживанию.

Таким образом, вопрос, морская вода для кожи и волос – это польза или вред, решается в пользу первой. Однако тело и голову после контакта с ней нужно ополаскивать, чтобы соль не оставалась на них слишком надолго.

Многие продукты на кухне, казалось бы, простые и обыденные, скрывают в себе массу секретов для преображения кожи. Элементарно, соль или натрия хлорид – продукт, который есть у каждого на столе, но далеко не всем известно его воздействие на кожу. Соль для лица при грамотном использовании бережно очищает и сужает поры, устраняет бактерии, даже стимулирует процессы омоложения. Как всего этого добиться в домашних условиях, рецепты, правила применения, раскрыты дальше в статье.

Полезные свойства и состав

Солевые процедуры – один из простых способов ухода за лицом. Для большей эффективности используется морская соль. Она содержит большое количество дополнительных минералов, в сравнении с обычной, поваренной.

Морская соль для лица – это очищение и питание кожи. Своей эффективностью в домашней косметике она обязана таким составляющим:

• Частички натрия — необходимы для нормальной работы клеток. Они отвечают за поступление питательных компонентов, их усвоение;
• Частицы хлора — избавят от вредных бактерий, предупредят их попадание внутрь эпидермиса;
• Йод – отличный антисептик. Он бережно продезинфицирует поры и повысит иммунитет клеток;
• Калий – сохранит влагу в тканях. Его недостаток отражается на функционировании клеток, усвоении питательных веществ;
• Магний, бром, кальций – активно участвуют в обменных процессах, повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов;
• Частицы железа, меди — необходимы для транспортировки кислорода внутрь эпидермиса;
• Цинк, селен — отвечают за защитные функции. Они укрепляют стенки клеток, блокируют негативное воздействие внешних факторов;
• Марганец, кремний — укрепят ткани, придадут стенкам эластичности, ускорят кровоток.

Комплексное действие соли заметно отражается на структуре, состоянии кожи. Минералы гарантируют нормальную работу клеток, а абразивные частицы обеспечат качественное очищение в домашних условиях. Дополнить эффект после пилинга лица солью можно домашними масками или питательным кремом.

Применение и противопоказания

Морская соль для лица – это глубокий и полезный пилинг кожи. Но вместе с этим она позволяет добиться таких результатов:

• отбелить эпидермис, выровнять оттенок лица;
• устранить сальный блеск;
• подсушить прыщи, оздоровить кожу;
• наполнить клетки полезными минералами, микроэлементами;
• ускорить регенерационные процессы.

Соль для кожи лица используется независимо от типа покровов. Все зависит от компонентов, которые включены в маску или скраб. Например, для кожи, склонной к излишней жирности, подойдет композиция с содой, а для сухой лучше использовать сметану, косметические масла.

Можно использовать соль от прыщей на лице. Для этого воспользуйтесь чистым соляным раствором. Растворите 1 ч.л. кухонного продукта в 200 мл кипяченой (охлажденной) воды. Предельно осторожно протирайте лицо жидкостью. Делайте это регулярно до полного выздоровления. В перерывах между процедурами наносите масло лаванды. Оно успокаивает и лечит кожные заболевания. Как правильно его применять, в каких пропорциях, читайте тут.

Ванны с морским ингредиентом тоже полезны. Они укрепляют, повышают иммунитет клеток и всего организма, помогают бороться с жировыми излишками. После водных процедур кожа становится мягкой, гладкой, подготовленной к нанесению питательного крема.

Пилинг солью для лица имеет несколько ограничений:

• при наличии ранок, повреждений даже незначительных. Попадая в них солевой раствор вызывает жжение, болезненные ощущения;
• при сильно воспалительных прыщах, гнойниках. Если проводится растирание, механическая чистка соль (ее частицы) могут только разнести инфекцию по лицу;
• очень сухой эпидермис, потому как солевая косметика обладает подсушивающим свойством;
• индивидуальная аллергия на компоненты.

Рецепты преображения кожи

Питание, оздоровление кожных покровов, пилинг солью для лица – распространенные процедуры в салонах красоты, спа-салонах. Приготовить питательные, очищающие смеси можно дома. Для этого потребуется минимум растрат, немного усилий и времени.

Очищение лица

Чистка лица – важный этап в уходе за лицом. Свободные поры, чистый, без загрязнений и сальных выделений эпидермис – залог отличного «дыхания» клеток, быстрого усвоения питательных компонентов из маски, крема. Важно также сделать это бережно, чтобы не повредить ткани, вызвать минимум раздражения и покраснения. Рассмотрим несколько рецептов для качественного и нежного очищения:

• Пилинг солью без добавок. Предварительно распарьте лицо теплым полотенцем или над паром. Морской продукт «Экстра» круговыми, легкими движениями, вдоль массажных линий втирайте в течение 2 минут. Делать это необходимо раз в 3 дня обладательницам жирного эпидермиса, для нормального и комбинированного типа достаточно 1 раза в неделю. После процедуры умойтесь теплой водой, нанесите уходовый крем.
• Скраб для лица из соли и соды. Смешайте по 1 ст.л. соли и соды, добавьте 2 ст.л. сметаны (для сухой кожи) или кефира (для жирного типа). На распаренное лицо нанесите скраб. В проблемных зонах, где наибольшее количество черных точек, слегка помассажируйте. Через 10 минут средство смойте. Обязательно увлажните поверхность кремом или оливковым маслом.
• Великолепно очистить лицо поможет фруктовая маска. Разотрите 1 ст.л. фруктового пюре из ягод, киви или зеленого яблока с 1 ч.л. соленого ингредиента. Уложите массу на 15 минут на лицо. Смойте смесь, нанесите крем для интенсивного увлажнения.

Усилить эффективность очищающего геля, молочка можно небольшим количеством соли и соды. Нанесите гель для лица на кожу, а следом поочередно втирайте по 1 минуте сыпучие ингредиенты. Кожа после процедуры удивительно мягкая, гладкая и чистая.

Лечение кожи от прыщей, угрей

Избавиться от прыщей, угрей (только не гнойников) можно соляными масками и умываниями. Эффект заключается в наполнении клеток минеральными компонентами с легким подсушивающим действием. Соблюдайте осторожность при проведении процедуры, чтобы не повредить ткани, не разнести инфекцию на здоровые участки.

• Соляная маска с добавлением белка и лимонного сока повысит тонус, устранит прыщи и очаги воспаления, поможет в борьбе с черными точками. Для приготовления потребуется треть чайной ложки соленого продукта, взбитый яичный белок, 1 ст.л. сока лимона. Ингредиенты смешайте. Белковую массу распределите по лицу на 10-15 минут.
• В лечебных целях подойдет соляная композиция с глиной косметической. Глина хорошо вытягивает загрязнения из пор, оздоравливает кожные покровы. В сочетании с солью – это отличный лечебный вариант. Смешайте 2 ч.л. готовой глины с 1 ч.л. сыпучего продукта. Распределите на все лицо или на отдельные, проблемные участи на 10-15 минуток. Смойте отваром трав (ромашки, календулы), нанесите основной крем. Травы дополнят лечебный эффект, активизируют важные процессы. Подробнее о них читайте здесь.

Питание и восстановление сил

Кроме чистки лица солью можно восстановить упругость, гладкость кожи. Для этого используйте более сложные композиции. Их состав дополняют питательные ингредиенты, которые усиливают омолаживающее действие.

• Мед с солью для лица – отменная композиция для увядающего эпидермиса. Она бережно очистит, восполнит запас витаминов, минералов в клетках, активизирует жизненные процессы и регенерацию. Кожа порадует равномерным здоровым оттенком, повышенным тонусом. Для приготовления смеси потребуется 1 ч.л. соленого ингредиента, 2 ч.л. жидкого меда и 1 ч.л. масла тмина. Распределите средство по лицу, смойте через 20 минут.
• Еще одна маска из соли для лица, способная восстановить тонус и тургор, выполняется на основе оливкового масла. В масло оливок (1 ст.л.) добавьте 1 ч.л. соленого продукта, 2 ч.л. натурального меда. Размешайте ингредиенты, нанесите на лицо, исключая периорбитальную зону. Спустя 15 минут маску смойте, а лицо смажьте кремом с лифтинг-эффектом.
• Для приготовления подтягивающей маски для жирных покровов необходимо 2 ч.л. меда, 1 ч.л. сыпучего продукта, 1 ст.л. кефира. Не задевая область возле глаз, распределите смесь по лицу. Через 20 минут умойтесь, увлажните лицо кремом.

Маски от морщин

Даже мелкие мимические морщинки придают лишний возраст их обладательнице. Избавиться от них, подтянуть и выровнять покровы домашними продуктами тоже реально. Для этого есть несколько полезных рецептов, с которыми Ваши покровы гарантированно преобразятся и восстановят утраченные силы.

• При первых морщинках времени терять не стоит. Незамедлительно обратитесь к легкой, но эффективной композиции. Из половины банана сделайте пюре, добавьте взбитый белок и 1 ч.л. морского продукта. Затем вмешайте 1 ч.л. сока лимона. Распределите средство по поверхности, кроме чувствительной зоны вокруг глаз. Через 15 минут Вас ожидает легкий лифтинг-эффект, морщинки разгладятся.

Учтите процедуры против морщин, увядания кожи не разовые. Их необходимо выполнять регулярно, чтобы добиться стойкого, уверенного результата.

• Для зрелой кожи необходимы радикальные методы. К ним относится композиция с добавлением настоящего коньяка. Смешайте 2 ч.л. соленого продукта, 1,5 ч.л. меда и 0,5 ч.л. коньяка. Мед растопите на бане. Затем добавьте сыпучий ингредиент и коньяк. Смесь уложите на поверхность на 15 минут. Смойте теплой водой. От усталости не останется следов, клетки наполнятся энергией, запустятся процессы омоложения, восстановления сил, тонуса.
• Закрепить результат после процедур поможет специальный тоник. Для его приготовления потребуется минеральная вода (1 ст.), 2 ч.л. цветочного меда, 3 ч.л. морского продукта. Этой смесью необходимо протирать лицо несколько раз в день. Обязательно предварительно очистить покровы. Через неделю Вы заметите, что поры сузились, оттенок выровнялся, лицо посвежело.

Важные советы по применению

Перед обработкой кожи солью или соляной композицией придерживайтесь таких рекомендаций:

1. Лучше использовать соль морскую, чем поваренную. Она содержит множество минералов, полезных для покровов.
2. Фракция сыпучего ингредиента также важна. Крупные частицы могут травмировать эпидермис, поэтому в приготовлении косметических средств используйте измельченный вариант («экстра»).
3. Солевые процедуры зачастую вызывают жжение, дискомфорт. Не стоит дожидаться истечения времени. Незамедлительно смывайте продукт с лица.
4. Наносите солевые смеси по массажным линиям (подробнее о технике самомассажа читайте здесь). Делать это необходимо легко, чтобы не повредить ослабленные покровы.
5. Не передерживайте маски на лице. Во-первых, можно пересушить эпидермис, а во-вторых, средство высыхает, пользы не приносит.
6. Несколько раз смывайте солевую косметику, чтобы частички не оставались, не забивали поры. Завершите умывание травяным отваром.
7. Делайте подобные процедуры в вечернее время. За ночь кожные покровы успокоятся, наутро будут готовы к нанесению макияжа.
8. Не переусердствуйте с частотой нанесения соленых составов. Интервал между аппликациями должен составлять не меньше 5 дней.
9. В перерывы между солевыми манипуляциями займитесь гимнастикой. Она только повысит шансы ускоренными темпами вернуть молодость покровов.
10. Не забывайте завершать солевой пилинг нанесением увлажняющего крема. Это крайне важно!

Скраб для лица из соли, ванночки, примочки или маски – все это часть правильного ухода за лицом. Регулярность, соблюдение указанных правил, рекомендаций помогут избежать проблем, добиться великолепных результатов.

Видео

Морская вода для кожи и волос: польза или вред?

В летнем отпуске на берегу моря нет ничего лучшего, чем освежающие купания в морской воде. Ее польза неоспорима. Но вы когда-нибудь задумывались, как они влияют на ваше тело, кожу и волосы? Узнайте, что на самом деле делает соленая вода и стоит ли погружаться в нее надолго. Итак, морская вода для волос и кожи – это польза и вред?

Соль — это одна из тех вещей, которых в повседневной жизни мы должны избегать, особенно в пище. Ее избыток вызывает задержку воды в организме и приводит к несимпатичным припухлостям в области глаз. Однако свойств соли не нужно бояться, если речь идет об уходе за волосами и кожей. Более того — действие соленой морской воды летом должно быть использовано как можно активнее. В остальное время не стоит избегать полезных бассейнов с морской водой. Почему именно?

Вода морей и океанов – натуральная косметика

Морская вода – это одно из лучших натуральных косметических средств, и чем выше ее соленость, тем богаче действие. Ее полезные свойства были известны еще в Древней Греции, где использовалась талассотерапия – лечебные процедуры с морской водой.

Минералы и микроэлементы, такие, например, как магний, калий и кальций, содержащиеся в этом натуральном продукте, способствуют тому, что погружение в морские или океанские глубины для нашей кожи становится своего рода питательным коктейлем. Купание в соленых волнах обеспечивает телу прекрасную процедуру подтяжки кожи, волосам — очищение и естественное добавление объема.

Давайте подробнее рассмотрим, чем полезно пребывание в подобных естественных и искусственных водоемах.

Морская вода для кожи: польза и вред «соленого ухода»

Плюсы

Купание в море и океане может иметь благотворные последствия как для организма в целом, так и для кожи, уверяют косметологи. Конечно, это касается только контактов с водой, которая соответствует определенным требованиям, предъявляемым к чистоте. Чем полезна морская вода для кожи?

• Оказывает дренажное воздействие и помогает худеть, улучшает кровоснабжение и разглаживает кожу, тем самым способствуя борьбе с целлюлитом.
• Подобное купание — это хорошая спа-процедура, которая обеспечивает телу и коже детокс благодаря обогащению кислородом, очищающему и деликатному эксфолиационному действию соли (натуральному пилингу).
• Отшелушивание кожи и стимуляцию ее к обновлению – это еще не вся польза морской воды для кожи. Пребывание в толщах такой жидкости — это своего рода лечебный компресс, который отлично справляется с воспалительными заболеваниями, в том числе акне, а также с более серьезными дерматологическими проблемами, такими как экзема, атопический дерматит или псориаз. Соль морей борется с бактериями, стимулирует процессы регенерации, смягчает и успокаивает.
• Помогает заживлять небольшие раны. Антисептическими, ускоряющими заживление и питательными полезными свойствами морской воды могут пользоваться даже люди с чувствительной кожей. Потому что в отличие от косметических средств риск раздражения здесь очень мал.
• Натуральная соль также может помочь в регулировании чрезмерной выработки кожного сала и «разблокировать» забитые поры.

Вредна ли для кожи морская вода?

Стоит подчеркнуть, что после выхода из моря нужно смывать соль в душе. Пребывание на солнце кожи, на которой осталась соль, может привести к сильной аллергии и раздражению, предупреждают специалисты. Солнцезащитная косметика (даже водостойкая) не защищает ее от возможности появления таких проблем.

Лучшего эффекта с точки зрения ухода за кожей и придания ей гладкости можно достичь за счет коротких, но регулярных ванн. Если переборщить с пребыванием в морской воде, то можно себе навредить — пересушить кожу. Тогда она будет более уязвимой для ультрафиолетовых лучей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Морская вода для волос: польза и вред

Плюсы

• Этот эффект вы, наверное, замечали не раз: после выхода из моря шевелюра приобретает объем, имеет лучшую текстуру и хорошо укладывается, а кудри получают приятные четкие очертания.
• Морская вода для волос полезна тем, что придает жесткости, они становятся более матовыми, в какой-то степени спутанными. Это результат действия соленой воды, которая ведет себя отчасти как натуральный шампунь для волос и «вытягивает» из них излишки жира. Поэтому очень хороши и полезны ванны с морской водой, если есть проблемы с жирностью волос.
• Впрочем, теперь для получения такого же эффекта нет нужды кататься на моря. Во многих магазинах можно купить продукты для укладки волос, содержащие соль морей. Морская вода для волос в такой ипостаси полезна тем, что облегчает процесс создания нужной прически, добавляет объем и позволяет устроить на голове модный художественный беспорядок.
• Время от времени стоит баловать свою головку очищающим купанием в естественных водоемах, потому что морская соль помогает избавиться от накопившихся и обременяющих волосы веществ из шампуней, кондиционеров, спреев, лаков и гелей, используемых в ежедневном уходе. Высокое содержание соли действует на кожу головы как мягкий пилинг и помогает избавиться от загрязнений.
• Контакты с такой природной жидкостью способствуют борьбе против перхоти.

Морская вода для волос: возможный вред

Трудно говорить об отрицательном влиянии морской воды на волосы. Скорее, уместно будет вспомнить о негативном влиянии ее недостаточно хорошего смывания и воздействия солнечных лучей. В долгосрочной перспективе это высушит и лишит прядки блеска. Но несколько отпускных морских ванн, конечно, не смогут в большой степени повлиять на их кондицию.

Как и в случае с телом, волосы после контакта с полезной морской водой нужно хорошенько вымыть и прополоскать. Оставленные на солнце, они могут сильно высохнуть и утратить блеск.

Перед купанием позаботьтесь о них, нанеся слой любимого масла. Ценные минералы по-прежнему смогут действовать и приносить пользу, но волосы будут менее подвержены воздействию УФ-излучения и обезвоживанию.

Таким образом, вопрос, морская вода для кожи и волос – это польза или вред, решается в пользу первой. Однако тело и голову после контакта с ней нужно ополаскивать, чтобы соль не оставалась на них слишком надолго.

Чем полезна морская вода черного моря для кожи

Чем полезна и чем вредна для кожи и волос морская вода

В летнем отпуске на берегу моря нет ничего лучшего, чем освежающие купания в морской воде. Ее польза неоспорима. Но вы когда-нибудь задумывались, как они влияют на ваше тело, кожу и волосы? Узнайте, что на самом деле делает соленая вода и стоит ли погружаться в нее надолго. Итак, морская вода для волос и кожи – это польза и вред?

Соль — это одна из тех вещей, которых в повседневной жизни мы должны избегать, особенно в пище. Ее избыток вызывает задержку воды в организме и приводит к несимпатичным припухлостям в области глаз. Однако свойств соли не нужно бояться, если речь идет об уходе за волосами и кожей. Более того — действие соленой морской воды летом должно быть использовано как можно активнее. В остальное время не стоит избегать полезных бассейнов с морской водой. Почему именно?

Вода морей и океанов – натуральная косметика

Морская вода – это одно из лучших натуральных косметических средств, и чем выше ее соленость, тем богаче действие. Ее полезные свойства были известны еще в Древней Греции, где использовалась талассотерапия – лечебные процедуры с морской водой.

Давайте подробнее рассмотрим, чем полезно пребывание в подобных естественных и искусственных водоемах.

Морская вода для кожи: польза и вред «соленого ухода»

Купание в море и океане может иметь благотворные последствия как для организма в целом, так и для кожи, уверяют косметологи. Конечно, это касается только контактов с водой, которая соответствует определенным требованиям, предъявляемым к чистоте. Чем полезна морская вода для кожи?

• Оказывает дренажное воздействие и помогает худеть, улучшает кровоснабжение и разглаживает кожу, тем самым способствуя борьбе с целлюлитом.
• Подобное купание — это хорошая спа-процедура, которая обеспечивает телу и коже детокс благодаря обогащению кислородом, очищающему и деликатному эксфолиационному действию соли (натуральному пилингу).
• Отшелушивание кожи и стимуляцию ее к обновлению – это еще не вся польза морской воды для кожи. Пребывание в толщах такой жидкости — это своего рода лечебный компресс, который отлично справляется с воспалительными заболеваниями, в том числе акне, а также с более серьезными дерматологическими проблемами, такими как экзема, атопический дерматит или псориаз. Соль морей борется с бактериями, стимулирует процессы регенерации, смягчает и успокаивает.
• Помогает заживлять небольшие раны. Антисептическими, ускоряющими заживление и питательными полезными свойствами морской воды могут пользоваться даже люди с чувствительной кожей. Потому что в отличие от косметических средств риск раздражения здесь очень мал.
• Натуральная соль также может помочь в регулировании чрезмерной выработки кожного сала и «разблокировать» забитые поры.

Вредна ли для кожи морская вода?

Стоит подчеркнуть, что после выхода из моря нужно смывать соль в душе. Пребывание на солнце кожи, на которой осталась соль, может привести к сильной аллергии и раздражению, предупреждают специалисты. Солнцезащитная косметика (даже водостойкая) не защищает ее от возможности появления таких проблем.

Морская вода для волос: польза и вред

• Этот эффект вы, наверное, замечали не раз: после выхода из моря шевелюра приобретает объем, имеет лучшую текстуру и хорошо укладывается, а кудри получают приятные четкие очертания.
• Морская вода для волос полезна тем, что придает жесткости, они становятся более матовыми, в какой-то степени спутанными. Это результат действия соленой воды, которая ведет себя отчасти как натуральный шампунь для волос и «вытягивает» из них излишки жира. Поэтому очень хороши и полезны ванны с морской водой, если есть проблемы с жирностью волос.
• Впрочем, теперь для получения такого же эффекта нет нужды кататься на моря. Во многих магазинах можно купить продукты для укладки волос, содержащие соль морей. Морская вода для волос в такой ипостаси полезна тем, что облегчает процесс создания нужной прически, добавляет объем и позволяет устроить на голове модный художественный беспорядок.
• Время от времени стоит баловать свою головку очищающим купанием в естественных водоемах, потому что морская соль помогает избавиться от накопившихся и обременяющих волосы веществ из шампуней, кондиционеров, спреев, лаков и гелей, используемых в ежедневном уходе. Высокое содержание соли действует на кожу головы как мягкий пилинг и помогает избавиться от загрязнений.
• Контакты с такой природной жидкостью способствуют борьбе против перхоти.

Морская вода для волос: возможный вред

Трудно говорить об отрицательном влиянии морской воды на волосы. Скорее, уместно будет вспомнить о негативном влиянии ее недостаточно хорошего смывания и воздействия солнечных лучей. В долгосрочной перспективе это высушит и лишит прядки блеска. Но несколько отпускных морских ванн, конечно, не смогут в большой степени повлиять на их кондицию.

Как и в случае с телом, волосы после контакта с полезной морской водой нужно хорошенько вымыть и прополоскать. Оставленные на солнце, они могут сильно высохнуть и утратить блеск.

Перед купанием позаботьтесь о них, нанеся слой любимого масла. Ценные минералы по-прежнему смогут действовать и приносить пользу, но волосы будут менее подвержены воздействию УФ-излучения и обезвоживанию.

Таким образом, вопрос, морская вода для кожи и волос – это польза или вред, решается в пользу первой. Однако тело и голову после контакта с ней нужно ополаскивать, чтобы соль не оставалась на них слишком надолго.

Самое полезное море для здоровья

Самое полезное море для здоровья – Чёрное. К такому выводу пришли учёные, исследовав воздействие черноморской воды на организм человека. Как выяснилось, её состав является наиболее близким к составу плазмы крови человека по содержанию микроэлементов.

Вот ещё несколько удивительных фактов о пользе Чёрного моря и его уникальности:

1. Чёрное море – самое комфортное по концентрации соли (17,6-18 г на 1 литр) для здоровья человека. Оно не раздражает слизистую и кожные покровы, а наоборот, способствует их заживлению. По этой причине врачи рекомендуют лечение кожных заболеваний именно на Черноморском побережье.
2. Всего в одном миллилитре черноморского воздуха присутствует тысяча частиц морской соли. Так что за день, проведенный у моря, человек вдыхает порядка 10 миллиардов полезных солевых частиц.

1. Чёрное море – лучше любых биологически активных добавок. В его водах содержатся 30 мега-полезных для человека микроэлементов и минералов. Самые ценные из них:

• кальций, укрепляющий кости;
• калий, нормализующий артериальное давление;
• магний, повышающий иммунитет;
• йод, нормализующий обменные процессы и работу щитовидной железы;
• бром, успокаивающий нервы;
• селен, обладающий антиоксидантными свойствами.

1. Черноморское побережье считается лучшим для лечения бронхолегочных заболеваний. Неслучайно русский писатель Антон Чехов лечил туберкулез именно в Ялте. Особый климат, сочетание морского воздуха и фитонцидов сосен дают стойкий целительный эффект.

1. Плотность воды в Чёрном море ниже, чем в других морях, поэтому в нём труднее плавать, а значит, человек вынужден прикладывать больше физических усилий и тренировать свои мышцы. По затратам энергии заплыв на 100 м в Чёрном море равноценен забегу в 1 км на суше.
2. Вода в Чёрном море имеет щелочную реакцию и обладает антибактериальными свойствами. Благодаря этому промывания морской водой помогают справиться с различными ЛОР-заболеваниями.
3. Черноморская вода нормализует терморегуляцию, способствует активизации всех жизненных процессов, обладает закаливающим действием и повышает сопротивляемость организма.

1. Черноморское побережье оказывает мощный антистрессовый эффект, обусловленный обилием кислорода и большим количеством отрицательно заряженных аэроионов, которыми насыщен воздух.
2. Чёрное море – рекордсмен по содержанию сероводорода, который благоприятно воздействует на сердце и сосуды. Поэтому на Черноморское побережье полезно приезжать для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Чёрное море – лучший косметолог. Его воды очищают кожу и избавляют от угревой сыпи.

1. Регулярные купания в Чёрном море заменяют питательные ванночки для ногтей – они становятся заметно крепче и здоровее.
2. Морская вода помогает избавиться от целлюлита – во время купания её масса оказывает давление на тело, улучшает лимфодренаж, массирует кожу, усиливает клеточное дыхание и активизирует вывод токсинов.
3. Обитатели Чёрного моря безопасны для человека. Единственные виды акул, которых здесь можно встретить – это катран и сциллиум, но они абсолютно безобидны. А вот дельфины – афалины и белобочка – только порадуют своим присутствием.

1. Археологи утверждают: на дне Чёрного моря лежат реликвии, которые превосходят по ценности все сокровища музеев мира!

А вы знаете, что:

1. Первым, кто заявил о пользе морской воды был Гиппократ. Именно ему принадлежат слова: «Морская волна смоет все болезни». Древний врачеватель предлагал лечить морской водой кожные заболевания, нервные болезни и боли в суставах.
2. Лечебная ценность морских процедур – талассотерапия – признана разделом медицины во многих странах. А сам термин «талассотерапия» ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке.
3. Первые морские курорты возникли в XIX столетии.
4. Французский биолог Рене Кентон научно доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами.
5. Биолог Дюшене обнаружил, что морские водоросли – одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Они способны расщеплять жиры и выводить их из организма.

Напоследок остаётся добавить, что морскую воду нет смысла транспортировать: её целебные микроорганизмы умирают уже через 48 часов. Зато есть смысл отправиться на море прямо сейчас! Например, в Крым или в Краснодарский край.

5 преимуществ морской воды для кожи

В отличие от пресных водоемов, море и океаны богаты содержанием различных солей, преимущества и недостатки которых ученые еще продолжают изучать. Но немало открытий в области косметологии подтверждают пользу морской воды для ухода за кожей. Вот почему производители косметики стараются включить морские компоненты, в том числе и морскую воду, в состав своей продукции. Помимо соли, вода в море содержит уникальный комплект минералов, в котором нуждается кожа и тело человека. В чем же польза морской воды для красоты?

1. Питание кожи

В химический состав моря входят натрий, азот, калий, магний, бром, йод, кальций, кремний, марганец, железо, фосфор, медь, никель, неон, кислород, гелий и многие других макро- и микроэлементы. Они могут впитываться через поры и капилляры тела. Благодаря настоящему коктейлю из полезных веществ морская вода способна обеспечить коже питание. Чем их больше, тем более эффективно питается кожа. После использования косметики в составе с морской водой или купания в море уменьшается отечность и повышается тонус мышц, эластичность кожи.

Питательные свойства морской воды хорошо сказываются на состоянии ногтей и волос. Многие из тех, кто отдохнул у моря хотя бы неделю, замечают, как улучшился у них маникюр, окрепли ногтевые пластины, волосы стали пышнее и гуще. Но в море не стоит купаться слишком долго, а после важно ополоснуть тело и волосы пресной водой. Во время нахождения на морском берегу нельзя забывать о защите волос и кожи от солнечных лучей.

2. Борьба со старением

Йод — ценный ингредиент морской воды. Он стимулирует регенерацию клеток, что положительно влияет на поддержание молодости и красоты кожных покровов. Йод полезен для укрепления нервной системы, нормального функционирования щитовидной железы и контроля уровня холестерина. Когда внутренние органы работают должным образом, то и кожа выглядит намного лучше и здоровее.

Исследователи утверждают, что после морского купания в организме человека повышается количество кровяных телец и лейкоцитов. Вот почему морская вода издревле считалась целебной особенно для людей с ослабленной иммунной системой, повышенным уровнем сахара в крови и анемией. Укрепление иммунитета благотворно влияет на состояние кожи и всего организма.

3. Очищение лица и тела

Богатая концентрация соли в морской воде позволяет проводить мягкий, но довольно эффективный пилинг кожи. Водные процедуры с морской водой освежают лицо и смягчают тело. Количество омертвевших клеток после купания в море уменьшается. После пребывания в морской воде (особенно с высокой концентрацией соли) на коже человека остаются частицы соли, которыми можно аккуратно помассировать лицо и тело для природного пилинга. Затем лучше умыться обычной пресной водой, принять душ, а в конце нанести на кожу увлажняющий крем. Йод, которым богаты воды моря, относят к натуральным антисептикам. Он повышает защитные функции организма, отражающие атаки бактерий, паразитов и грибков.

4. Забота о проблемной коже

Многие жители морского побережья регулярно умывают лицо свежей морской водой. Особенно полезны такие процедуры для тех, у кого проблемная кожа, склонная к высыпаниям и акне. Если неделю провести на море, ежедневно купаясь в нем и в меру греясь в лучах теплого солнца, можно заметно снизить количество угрей и прыщей на лице. Это происходит естественно под воздействием морской соли и полезных микроэлементов, содержащихся в море. Немалую роль играют и теплые солнечные лучи, которые подсушивают проблемные области кожи.

Мелкие порезы и ссадины в морской воде затягиваются быстрее благодаря действию ее солей и хлорида калия. Натрий и йод наделяют морскую воду антисептическими действиями. Она увеличивает способность клеток к восстановлению, уменьшает воспалительные процессы. Поврежденная кожа регенерируется и заживляется быстрее после принятия водных процедур с морской водой, которая снимает раздражение, зуд как с кожи, так и со слизистых оболочек тела. Это хорошая профилактика грибковых инфекций. Купание в море помогает смягчить симптомы таких кожных проблем, как атопический дерматит, экзема, псориаз и розацеа.

5. Защита от стресса и депрессии

Затяжные стресс и депрессия — причина многих заболеваний, в том числе проблем с кожей. Исследователи отмечают, что плавание в морской воде особенно благотворно влияет на нервную систему человека. Воздействие минералов морской воды, проникающих в тело через кожу, улучшает циркуляцию крови, нормализует pH баланс и способствует функциям самоочищения организма.

О пользе воды из моря знали еще в Древней Греции. Знаменитый Гиппократ от головной боли и повышенной тревожности рекомендовал дышать над паром от морской воды. Поскольку она содержит магний, нахождение в ней хорошо успокаивает человека. Литий, который тоже обнаруживается в воде моря, входит в составы лекарств для лечения различных психологических расстройств. Тем, кто часто подвержен стрессу и депрессии, полезно купаться в море. Если на поездки в южные страны нет возможности или времени, на помощь придут процедуры талассотерапии.

Целебным свойством обладает и морской воздух — в нем немало отрицательно заряженных ионов водорода, выполняющих роль сильных антиоксидантов. Они активизируют иммунную систему человека и повышают природный функционал клеток организма.

Вредные свойства морской воды для тела

Наряду с перечисленными плюсами воды из моря в ней есть и минусы, способные навредить коже и всему организму. Вот некоторые из недостатков такой воды:

• Она не может гидратировать тело человека, и употреблять ее внутрь не следует.
• Ее нельзя транспортировать на длительные расстояния, поскольку полезные микроорганизмы погибают уже через 48 часов. Поэтому по-настоящему целебную силу морской воды можно почувствовать, непосредственно в самом море.
• Чувствительная кожа, склонная к сухости, после длительного пребывания в морской воде может быть подвержена аллергической реакции и сильному шелушению. Чтобы этого не допустить, важно после купания сразу же ополоснуться пресной водой.
• Солнечные и морские ванны могут быть противопоказаны людям с болезнями сердца, сосудов, с гиперфункцией щитовидной железы, онкологией, инфекционными недугами, аллергией на йод и другими проблемами со здоровьем. Тем, у кого есть аллергия на морскую воду и повышенная чувствительность к морской соли, следует быть особенно аккуратными. Перед тем как отправляться в поездку на море, важно поговорить с лечащим врачом. Если морское купание по каким-либо причинам противопоказано человеку, то ему можно принимать ножные ванночки с морской водой, обливания и косметические процедуры.

Море пользы. Какие болезни лечит солёная вода

Наш эксперт – врач-терапевт Ирина Вечная.

Для носа и суставов

Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.

Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.

Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.

Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.

Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.

Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.

Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.

Правила купания

Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.

Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.

Не бегите в душ сразу после купания. Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.

Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.

Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.

Куда поедем?

Чёрное море

Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).

Азовское море

Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.

Балтийское море

Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.

Средиземное море

Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.

Красное море

Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.

Мёртвое море

Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.

4 наивных вопроса

Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?

Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.

Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?

Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.

Какая вода полезнее – тёплая или холодная?

Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.

Можно ли пить морскую воду?

Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.

Чем полезно море для здоровья человека?

Наверное, каждый человек неоднократно слышал, что отдых на море оказывает самое положительное воздействие на состояние здоровья. Но в чем именно оно состоит? Чем полезно море? Давайте же постараемся ответить на представленные вопросы.

Состав морской воды

1. Хлорид натрия – способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса кожи. После купания в море структура кожи восстанавливается, что отражается на общем улучшении внешнего вида.
2. Кальций – позволяет устранять порезы, мелкие раны, защищает организм от инфекций.
3. Магний – способствует нормализации обменных процессов в организме, оказывает расслабляющее воздействие на тело, снимает отечности, предупреждает аллергические реакции.
4. Сера – выступает неподходящей средой для развития патологических спор грибов. Купание в морской воде с серной средой обеспечивает дезинфекцию кожи.
5. Цинк – укрепляет защитные свойства организма, предупреждает образование злокачественных опухолей.
6. Медь и железо – отвечают за насыщение кислородом тканей тела.
7. Кремний – укрепляет сосуды, делает их более эластичными.

Рассмотрев вышеуказанные свойства, не приходится лишний раз сомневаться в том, полезно ли море. Врачи настоятельно рекомендуют несколько часов не смывать слой соли с кожи после купания в море. В то же время отказаться от такой терапии следует людям, которые имеют слишком нежную, чувствительную кожу.

Талассотерапия

После процедур кожа становится подтянутой, поскольку при нахождении в такой воде ткани тела впитывают минеральные соли, микро и макроэлементы.

Лечить морской водой рекомендуют следующие недуги:

• грибковые инфекции;
• подагру;
• диарею и запоры;
• геморрой;
• боли в суставах, остеохондрозы, ревматизм;
• гайморит, хронический насморк;
• ангину, пневмонию, бронхиты;
• нарушения кровообращения.

Косметологические качества морской воды

Чем полезно море для человека и насколько положительно купание сказывается на внешнем виде? После регулярных водных процедур в соленой воде женщины отмечают постепенное устранение проявлений целлюлита. Морская вода очищает кожу, питает клетки, придает эпидермису дополнительную эластичность, ускоряет регенерацию тканей. В ходе купания через кожу выводятся шлаки и токсины.

После нахождения в морской воде ногти перестают ломаться и отслаиваться. Ороговевшие ткани становятся более крепкими и быстрее восстанавливаются.

Согласно мнению косметологов, купание в море на протяжении получаса ежедневно выступает прекрасной альтернативой массажу. Волны оказывают благотворное воздействие на тело, выполняя пассивную «гимнастику» для сосудов. Таким образом, обеспечивается активное насыщение кислородом внутренних органов.

Морское купание укрепляет мышцы, подтягивает кожу, расходует лишние калории. Лицам, что страдают от лишнего веса, процедуры в соленой воде дают возможность улучшить фигуру без лишнего перенапряжения.

Правила купания в морской воде

1. Прежде чем забежать в воду, стоит провести около 10 минут на берегу. Это позволит избежать стресса для тела, вызванного контрастом температур между воздухом и водой.
2. Оказавшись на курорте, стоит пройти акклиматизацию. В первые дни лучше купаться не более одного раза в сутки. Далее количество водных процедур стоит увеличить до 2-3 в день.
3. Не следует находиться в воде часами до полного переохлаждения тела. Такое поведение чревато возникновением простуды, развитием цистита, бронхита, обострением хронических недугов.
4. Нужно избегать купания на голодный желудок и плавания после еды. Подобные действия наносят вред работе органов пищеварения, вызывают ощущение слабости.
5. При выходе из воды не стоит сразу же торопиться в душ. Морская соль должна некоторое время оставаться на коже, что позволит ей поглотить полезные вещества.
6. Людям, которым противопоказано купание по состоянию здоровья, следует прибегнуть к ваннам для ног и обливанию морской водой.

Чем полезно Черное море?

Кому подходит отдых на Черном море? Отсутствие резких перепадов давления, умеренно засушливый климат, оптимальная температура воды – все это приносит пользу лицам, что страдают от сердечных заболеваний, проявлений ревматизма, болезней почек.

Чем полезно Азовское море?

Как бы это ни звучало парадоксально для отечественных отдыхающих, состав воды в Азовском море считается одним из наиболее полезных для организма во всем мире. Здесь содержится около 100 элементов таблицы Менделеева. Особенно насыщена вода Азовского моря бромом, йодом и сероводородом. Указанные элементы принимают непосредственное участие в обменных процессах организма.

Уникальность региона заключается в наличии здесь целебных грязей. При неспокойной воде с морского дна поднимается ил, компоненты которого оказывают на тело эффективное терапевтическое воздействие.

Мертвое море

Воды Мертвого моря содержат высочайшую концентрацию полезных минеральных солей. Регион отличается низкой влажностью воздуха, в котором присутствует повышенная концентрация брома и кислорода. В окружающем пространстве не содержится вредных примесей и аллергенов.

Чем полезно море? Такой отдых подходит людям, страдающим от заболеваний суставов, легочных недугов. В то же время ехать на Мертвое море не рекомендуется лицам, которые имеют аллергию на йод. Малое удовольствие от купания получат и любители поплавать. Высокая концентрация соли попросту не позволяет человеку свободно передвигаться в толще воды.

Средиземное море

Климатические условия в средиземноморском регионе во многом напоминают Крым. Хвойные леса соседствуют с тропическими пальмами. Песочные берега чередуются с галечными пляжами.

Воды Средиземного моря отличаются высоким содержанием солей. Поэтому прибегать к водным процедурам здесь полезно, прежде всего, лицам, что страдают от кожных заболеваний, ревматических проявлений. Ехать сюда рекомендуется с целью общего укрепления организма. Местные воды подходят для устранения симптомов вегетососудистой дистонии. Впрочем, средиземноморские курорты с засушливым воздухом не стоит посещать людям с хроническими заболеваниями дыхательных органов.

Красное море

Основная опасность при отдыхе на побережье Красного моря – высокий риск обгореть. Поэтому при поездке в регион стоит запастись солнцезащитными кремами и спреями, используя их после каждого купания.

Красное море подходит людям, которые страдают от:

• сердечно-сосудистых заболеваний;
• патологий дыхательных органов;
• кожных проблем;
• болезней суставов, двигательного аппарата в целом;
• хронического насморка.

В то же время лицам, что болеют вегетососудистой дистонией, стоит воздерживаться от посещения местных курортов. Поскольку в условиях засушливого, жаркого климата вероятно развитие обострений.

Польза моря для кожи лица

Наш эксперт –  врач-терапевт Ирина Вечная.

Для носа и суставов

Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.

Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.

Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.

Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.

Кожные заболевания. Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.

Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.

Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.

Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.

Нажмите для увеличения

Правила купания

Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.

Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.

Не бегите в душ сразу после купания. Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.

Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.

Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.

Куда поедем?

Чёрное море

Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).

Азовское море

Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.

Балтийское море

Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.

Средиземное море

Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.

Красное море

Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.

Мёртвое море  

Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.

4 наивных вопроса

Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?

Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.

Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?

Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.

Какая вода полезнее – тёплая или холодная?

Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.

Можно ли пить морскую воду?

Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.

Для здоровья мозга и крепкого иммунитета. Врачи – о пользе морской воды | ЗДОРОВЬЕ

Хоть лето и заканчивается, курортный сезон в Краснодарском крае ещё в самом разгаре. На побережье сотни тысяч туристов, да и некоторые кубанцы только собираются в отпуск. Море тёплое, песок белый — так и манят на пляж. Тем более это не только отдых, но и здоровье. О том, как морская вода спасает от различных недугов, «АиФ-Юг» рассказал врач-методист краевого Центра медпрофилактики Александр Горячев.

Снять психологические якоря

«О том, что море полезно, знали ещё наши предки. Начнём с того, что это лучшая психологическая поддержка. Колебание волн, их равномерный шум успокаивают, снимают нагрузку с нервной системы. Морской воздух будто «проветривает» голову. Улучшается кровообращение в мозге, исчезают дурные мысли, находятся решения, казалось бы, безвыходных ситуаций», — объясняет Александр Горячев.

По словам врача, купание в море усиливает целебный эффект. В воде содержатся все необходимые микроэлементы, которые впитываются через кожу. Польза купания заключается в гимнастике для сосудов. Температура воды в любом случае ниже температурных показателей тела, благодаря чему происходит сужение и расширение сосудов. Пять-десять погружений в течение часа способны кардинально изменить психологическое состояние человека.

Море и солнце могут быть опасными для сердечников, гипертоников, онкобольных, людей, страдающих инфекционными недугами, аллергией на йод, некоторыми кожными и грибковыми болезнями.

Морской воздух — большая находка для тех, кто большую часть времени находится в плохой экологической обстановке. Возле моря дышится гораздо легче, что снимает ещё один психологический якорь.

Волны дают коже эффект лёгкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому кардиологи рекомендуют умеренные морские купания.

Для носа и горла

Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А ещё — улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм. Поэтому морские ванны прописывают пожилым пациентам.

«Кроме того, море дарит огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус, — продолжает Александр Горячев. — Йод, которым богата морская вода, активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, полезно ездить на побережье.

Помимо купания, не помешают полоскания горла и промывание носа подогретой до 37 градусов морской водой. Полоскать рот советуют и стоматологи. Настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем любая зубная паста с морскими минералами, а кислород способствует естественному отбеливанию улыбки. Правда, прежде чем полоскать горло морской водой, нужно убедиться, что она чистая».

Последствия травм, а также ревматические недуги тоже успешнее лечатся в сочетании с морскими купаниями. А ещё море очищает кожу, помогает при экземе и псориазе.

Переохлаждение провоцирует болезни

Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила. Перед тем как войти в воду, рекомендуется провести минут десять в тени, чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом.

Приехав на курорт, первые дни лучше купаться один раз в день. Затем количество морских ванн можно увеличить до двух-трех раз в день с промежутками между купаниями не менее получаса.

Не стоит сидеть в воде слишком долго. Переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических болячек. Если во время купания человек всё-таки замёрз, нужно срочно выйти на берег и энергично растереться махровым полотенцем. В воде достаточно проводить 10-15 минут.

«Не рекомендуется бежать в душ сразу после купания в море, — говорит врач. — Лучше, если соль и полезные элементы останутся на коже в течение 15 минут. Но потом душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога».

Доктор дал несколько важных советов, которым нужно следовать, оказавшись на отдыхе.

• Нельзя использовать воду у берега для полосканий горла и промывания носа. Ведь там она грязная, а самая чистая – на глубине больше двух метров.
• Не рекомендуется нырять сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением. Сразу после купания лучше переодеться.
• На море нужно пить больше воды. Вредные вещества из кожи выводятся только при наличии достаточного количества чистой жидкости. Моретерапия вместе с водой улучшает водно-солевой баланс.
• Перед поездкой на побережье всё же рекомендуется проверить здоровье. Холодная вода может стать катализатором в ухудшении состояния уже имеющихся болезней сердца, печени, почек и других внутренних органов.
• Прежде чем покупать путёвку на курорт, стоит посоветоваться со своим лечащим врачом. Море и солнце могут быть опасными для больных с сердечными заболеваниями, гипертоников, онкобольных, людей, страдающих инфекционными недугами, аллергией на йод, а также некоторыми кожными и особенно грибковыми болезнями. Чтобы определить наличие аллергии на йод, можно пройти специальный тест. При гиперфункции щитовидки отдых на морских курортах также не рекомендован.
• Морскую воду нельзя транспортировать. Целебные микроорганизмы, живущие в ней, умирают уже через двое суток.

7 морских продуктов в косметике

Начиная с 1978 года, согласно постановлению ООН, 28 сентября планета празднует Всемирный день моря. Земной шар омывает почти 71% воды. И большая часть ее — это моря и океаны. Они имеют важнейшее значение в жизни человечества и всего живого на планете. Но задумывались ли вы, какую роль играет море в развитии косметологии? И речь тут не только в широко распространенной морской соли для ванн. Перечислим семь значимых даров моря, которые используются в косметике.

1. Пилинг кожи с морской солью

Это, пожалуй, первое, что приходит на ум, говоря о морских ингредиентах в косметике. Концентрация соли в морях и океанах — в среднем 3,4-3,6 (примерно 35 г соли на литр воды). В большинстве своем это хлорид натрия, но в морской соли есть масса и других элементов: сульфаты, магний, йод, кальций, калий и др. Уже более 4000 лет соль собирают после испарения морской воды на солнце. Крупинки соли бывают разных размеров и оттенков (белая, серая, розовая, красная, синяя).

Косметика с морской солью помогает поддерживать здоровый блеск прядей, нежно очищать кожу от омертвевших клеток, увлажнять и питать ее полезными минералами. Кожа после солевых ванн хорошо очищается и оздоравливается, благодаря антисептическим свойствам соли. Нормализуется кровоток, что положительно воздействует как на кожу, так и другие органы тела.

Во многих СПА-салонах распространена услуга отшелушивания кожи морской солью. Такой пилинг избавляет кожные покровы от старых клеток и ускоряет рост новых клеток. Эту процедуру можно проводить и в домашних условиях с помощью косметических скрабов с морской солью. Важно не повторять пилинг чаще, чем одного-двух раз в неделю, чтобы не повредить защитную оболочку кожи. Поскольку соль имеет свойство подсушивать тело, то следует всегда после нее пользоваться увлажняющим кремом.

2. Морская вода для тела

По своему составу вода в море напоминает плазму в организме человека. Это во многом объясняет то, почему нам приятно плавать в морской воде. Тело после купания успокаивается, а кожа становится более чистой. Косметика с морской водой в составе включает в себя также и другие морские продукты: водоросли, коллаген, соль. Производители посвящают таким компонентам целые серии продуктов с пометкой «дары моря».

Прежде всего морская вода — это возможность для мягкого воздействия растворенной в ней соли. Но в море немало и других полезных веществ, которые благотворно сказываются на здоровье кожи. Они питают ее, успокаивают и повышают ее эластичность. Вместе с кровотоком в морской воде нормализуется кислотно-щелочной баланс кожи, и более эффективно выводятся токсины из кожных клеток. Вот почему кожа скорее восстанавливается и дольше остается молодой. Немалую роль в этом играет и йод в составе воды, который положительно действует на многие внутренние органы тела.

3. Косметика из морских водорослей

Индустрия красоты любит молекулы, созданные водорослями, из-за многочисленных их полезных свойств для ухода за телом. Сейчас косметика с морскими водорослями — далеко не новинка. Ее выпускают многие известные бренды мира. В ход идут водоросли разных видов и оттенков (красные, коричневые, зеленые) — в мировом океане их великое множество.

Чаще всего водоросли применяют при изготовлении увлажняющих, тонизирующих и очищающих кремов и масок. Эти дары моря производят молекулы, вторичные метаболиты, которые помогают коже восстанавливаться. Они улучшают выработку коллагена и ускоряют внутриклеточный обмен веществ, поэтому их часто используют для производства антицеллюлитной продукции. К тому же косметика с водорослями неплохо защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей.

4. Морские губки для макияжа

Есть в море еще один продукт, которые используется в косметической промышленности — это губка. Чаще всего из них получают натуральные спонжи для нанесения и удаления косметики. При надлежащем уходе морские губки можно применять довольно долго. В отличие от салфеток и ваты экогубки не обладают синтетическим ароматом и не оставляют за собой на коже химические микрочастицы (к примеру, диоксины). С помощью губок не только удобно смывать макияж, но и массировать кожу и тело, освобождая ее от старых клеток.

Помимо макияжных спонжей из морской губки получаются отличные средства для мытья кожи, для маникюра и педикюра. Они действуют мягко и эффективно. С их помощью кожа глубоко очищается и хорошо разглаживается. Морские губки подвержены биологическому разложению и содержат здоровые морские минералы, природные ферменты, которые помогают бороться с бактериями и запахами. Поэтому губки длительно сохраняют свежесть и свои изначальные свойства.

5. Морской коллаген от морщин

Ученые утверждают, что среди всех видов коллагенов морской — наиболее близок к белкам человеческого организма. Его получают из чешуи и кожи рыб, которые водятся глубоко в море. Косметика из рыбного коллагена весьма популярна во всем мире за способность белка легко усваиваться и укреплять соединительную ткань в организме человека. Коллаген из морских рыб начали добывать в 1970-х. Коллаген, полученный из кожи домашней птицы и животных, не мог проникать глубоко в кожу, чтобы заменить поврежденные клетки, и нередко вызывал аллергию.

Согласно многочисленным экспериментам, у морского коллагена усвояемость намного выше, чем у других видов коллагена. Его структура похожа на коллаген в организме человека. Это оценила официальная медицина и стала производить лечебные препараты на основе рыбного белка, которые помогают нормализовать работу нервной системы, укрепить суставы, сердце, мышцы и сосуды. Употребляя пищевые добавки с морским коллагеном, можно не только получить дополнительную его порцию, но и стимулировать производство собственного коллагена в теле. Рыбный белок активно применяется в антивозрастной косметологии для проведения омолаживающих процедур. Он помогает восстанавливать кожу, сохранять ее эластичность и молодость.

6. Серая морская глина для лица

В мире существуют несколько видов глин, большинство из которых с успехом используются в косметологии. Одна из них — серая морская глина. Она добывается с глубокого дна морей и океанов. Знаменита глина прежде всего своими тонизирующими, очищающими и увлажняющими свойствами. Особенно она будет полезна для обладателей сухой кожи. Самый распространенный способ применения серой глины — маски для лица. Однако при этом важно помнить о мерах предосторожности и выдерживать глину на коже не более пяти минут, чтобы маска полностью не высыхала. Слишком частые процедуры с глиной могут пересушить эпидермис и повредить защитную оболочку кожных покровов.

В продаже этот продукт встречается как в виде порошка, так и в виде кремообразной структуры. Иногда она частично входит в состав косметики. Серую глину используют в качестве моющего средства для ухода за телом и волосами, проводят с ее помощью оздоровительные процедуры, делают компрессы и подготавливают кожу к депиляции. Неплохо ухаживает глина и за сухими прядями — маски из нее придают волосам блеск и густоту.

7. Сквален против старения кожи

Название этот морской продукт получил благодаря латинскому слову «squalus», что значит — «акула». Его впервые добыли японские ученые в начале ХХ века из печени акулы и морских водорослей. Изучив химические соединения сквалена (органического ненасыщенного углеводорода), ученые пришли к выводу, что он способен бороться с первыми признаками старения кожи и других органов тела.

Сквален часто называют «кислородным витамином», поскольку он вступает в реакцию с водой, содержащейся в человеческом теле, чтобы высвободить кислород и насытить им клетки кожи. Однако это вещество способны вырабатывать не только морские жители, но и практически все живые существа на планете, в том числе и человек (в его организме сквалена — около 250 нанограмм на миллилитр). Когда этого продукта не хватает, кожа и тело начинают быстро стареть и становятся уязвимыми к различным недугам. Но переизбыток сквалена вреден, особенно для чувствительной кожи. Поэтому прежде чем пользоваться косметическими продуктами или БАДами со скваленом, нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Преимущества масла облепихи | Natural Skin Food

Облепиховое масло Преимущества для кожи

Сбор ягод облепихи — горячая, пыльная и тернистая работа.

Профиль: Вопреки тому, что предполагает его название, масло облепихи (также известное как морская свинка) добывают не из моря. На самом деле его получают из плодов или семян кустарника облепихи. Сам кустарник чрезвычайно вынослив, растет в холодном климате и имеет огромные заостренные шипы.Сбор нежных ягод — очень трудоемкая работа. Сами ягоды довольно кислые, но обладают приятным пикантным тропическим ароматом.

1. Витамины, питательные вещества и фитонутриенты
Используемое в китайской медицине более 1000 лет назад масло облепихи богато витаминами и минералами. Фрукт содержит исключительную концентрацию натурального антивозрастного витамина С, который в 12 раз выше, чем в апельсине! Плоды облепихи становятся такими же популярными, как гранат и ягоды асаи, из-за их очень впечатляющего питательного состава.Он содержит более 190 питательных веществ и фитонутриентов, а также большое количество витаминов, минералов, клетчатки и белка, что делает его мощным суперпродуктом.

Масло облепихи не только прекрасное косметическое средство, оно естественным образом придает богатый золотистый цвет.

2. Незаменимые жирные кислоты
Уникальное высокое содержание жирных кислот в масле облепихи и богатство содержащихся в нем питательных веществ делают его одним из самых полезных для здоровья растительных масел на сегодняшний день. При нанесении на кожу масло облепихи не оставляет жирных следов, поскольку практически все ингредиенты должным образом впитываются и быстро усваиваются кожей.

3. Четыре мощных антиоксиданта

• Содержит больше витамина Е (d-альфа-токоферол), чем любое другое масло на растительной основе, известное в настоящее время.
• Бета-каротин: 0,5000 МЕ / 100 г
• Незаменимые жирные кислоты: Омега-3 (30%), Омега-6 (40%) и Омега-9 (19%)
• Содержит 11 из 14 микроэлементов и флавоноидов

4. Отлично подходит для чувствительной кожи
Местное применение масла облепихи имеет много преимуществ при проблемах с кожей.Он способствует увлажнению, эластичности кожи, регенерации клеток и даже помогает лечить и предотвращать прыщи. Масло облепихи обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек и покраснение, связанные со многими кожными заболеваниями, включая экзему, псориаз и розацеа.

Ищете натуральный увлажняющий крем с маслом облепихи хорошего качества? Попробуйте следующие: Frankin-Sense Divine Concentrate, Frankin-Sense Осветляющая сыворотка, Citrus + Hemp Clear Skin Serum

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ!

Проверьте нас на Facebook , Twitter и Instagram .Здесь мы немного повеселимся с помощью DIY, естественных тенденций в области здоровья и красоты, кристаллов и, конечно же, наших последних PROMOS.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Лучшие масла для сияющей кожи

Эфирные масла для красоты

Что есть для здоровой кожи

Как всегда, мы готовы предоставить информацию и ресурсы. Awake Organics не связана ни с одной из третьих сторон, упомянутых в этом сообщении.Содержание этого сообщения не спонсируется и не предназначено для использования в качестве медицинской консультации. Пожалуйста, прочтите наш Заявление об ограничении ответственности в отношении общего здравоохранения и благополучия для получения подробной информации.

СохранитьСохранить

,

Польза облепихового масла для кожи: аномалия питания

Есть два типа облепихового масла. Масло из семян получают из крошечных темных семян фруктов. Фруктовое масло получают из мякоти мелких, богатых питательными веществами желто-оранжевых ягод.

Масло облепихи лучше всего подходит для

О масле облепихи

Ягоды облепихи усиливают более 190 питательных веществ для кожи

Ягода облепихи становится такой же популярной, как гранат и ягоды асаи, благодаря своим впечатляющий портфель питательных веществ и его преимущества для нашей кожи.

• Содержит более 190 питательных и фитонутриентов.
• В нем содержание витамина С в 12 раз выше, чем в апельсине.
• Масло семян и плодов богато питательными веществами, такими как каротиноиды, токотриенолы и токоферолы.
• Они содержат антиоксиданты, такие как фенолы, терпены и глюкозиды; витамины А, С и Е; бета-каротин; растительные стерины.
• Очень высокое содержание микроэлементов, таких как медь, железо, селен и марганец.

Эта ягода также содержит столько же витамина Е, как ростки пшеницы, в три раза больше витамина А, чем морковь, и в четыре раза больше супероксиддисмутазы, важного фермента, который помогает предотвратить повреждение свободными радикалами, чем женьшень.

Если этого недостаточно, то облепиха также является единственным растительным источником, содержащим омега-3, 6, 7 и 9, что делает эту ягоду полноценным семейством омега.

Облепиха: полезные свойства для кожи

Благодаря всем этим мощным питательным веществам, минералам, витаминам и ферментам, борющимся со свободными радикалами, ваша кожа будет жаждать этого небольшого экстракта масла ягод.

• Против старения: Как мы уже упоминали выше, облепиха имеет высокий уровень супероксиддисмутазы, нашего звездчатого фермента, который борется с повреждением свободными радикалами.
• Гликация: кожный симптом из-за избытка глюкозы в организме. Когда мы едим слишком много сахара, белки глюкозы могут присоединяться к здоровому коллагену и эластину, вызывая ранние признаки старения. Облепиха может разрушить связи этих белков и излечить клеточную структуру столь необходимых нам коллагена и эластина.
• Розацеа: масло облепихи также полезно при розацеа, хроническом воспалительном заболевании, которое вызывает небольшие красные шишки на лице из-за очень эффективных противовоспалительных свойств облепихи.
• Смягчает и увлажняет: с высоким содержанием витамина Е в облепихе, это масло глубоко проникает в слои кожи, удерживая гидратацию и смягчая ткани.
• Угри: одно из самых известных масел для борьбы с прыщами. Местное применение облепихи смягчает, разглаживает и укрепляет кожу, уменьшает рубцы, отечность и воспаление, позволяя коже прервать воспалительный цикл и заживить себя. Облепиха — это слабый анальгетик, который препятствует расчесыванию и захвату распространяющихся бактерий и раздражения кожи.Это также антимикробное средство.

Наше масло для лица, окисляющее кожу, содержит

Облепиховое масло

Многофункциональное масло для лица с использованием антивозрастных растительных компонентов. Богат омега-жирными кислотами и антиоксидантами. Обеспечивает сияющий, здоровый цвет лица, уменьшая появление тонких линий и тусклость. Все наши масла не вызывают комедонов, уменьшают закупорку пор и смягчают кожу.

Масло из семян или масло из мякоти фруктов?

Итак, что мы выбираем для ухода за кожей? Масло из семян или мякоть плодов?

В целом облепиха содержит полный спектр жирных кислот, каротиноидов, фосфолипидов и минералов.Эти качества распространены в его семенах, плодах, листьях и цветках в разных пропорциях и количестве.

Масло семян облепихи:

Масло семян облепихи является истинной аномалией питания: в этом масле вы найдете 34% линолевой кислоты (Омега-6) и 32% альфа-линоленовой кислоты в соотношении примерно 1: 1. (Омега 3). Альфа-линоленовая кислота помогает вашему телу восстанавливать клетки и обеспечивает кожу глубоким увлажняющим действием. Масло семян облепихи также содержит омега-9.

Фруктовое масло:

Фруктовое масло содержит незаменимую жирную кислоту омега-6 и, что, возможно, более важно, редкую и пользующуюся большим спросом жирную кислоту омега-7.Исследования показывают, что Омега 7 поддерживает и успокаивает кожу и слизистые оболочки. Он также способствует восстановлению кожи и регенерации клеток.

Масло семян и фруктов лучше всего использовать вместе, что делает его отличным средством для ухода за кожей. В полной ягоде есть все, что нужно вашей коже для борьбы со старением.

• Витамин C (стимулирует выработку коллагена, уменьшает солнечные пятна)
• Провитамин A (восстанавливает кожу. Он превращается в витамин A — самый мощный из известных витаминов против старения).
• Супероксиддисмутаза (мощный антиоксидант) Борется со свободными радикалами и признаками старения.
• Омега 3,6,7 и 9.

Как видите, использование обоих масел даст вам наилучшее преимущество в борьбе со старением кожи. Масло облепихи является обязательным элементом повседневного ухода за кожей лица.

Я рекомендую использовать масло ягод облепихи утром для его успокаивающего эффекта на весь день, а затем использовать масло семян облепихи на ночь, чтобы бороться со свободными радикалами, пока вы спите.

Наше масло для лица, окисляющее кожу, содержит

Море Облепиховое масло

Многофункциональное масло для лица с использованием антивозрастных растительных компонентов.Богат омега-жирными кислотами и антиоксидантами. Обеспечивает сияющий, здоровый цвет лица, уменьшая появление тонких линий и тусклость. Все наши масла не вызывают комедонов, уменьшают закупорку пор и смягчают кожу.

Продукты, содержащие масло облепихи:

Облепиха — отличное масло, чтобы начать свой рутинный антивозрастной уход за кожей прямо сейчас!

Вы пробовали масло ягод облепихи? Оставьте нам комментарий или любые вопросы ниже!

Светлой и красивой тебе,

Мария.

.

7 Невероятных преимуществ морской соли для кожи, которые могут вас удивить

• Дом
• Здоровье
  • Дистиллированная вода
  • Бренды здоровой воды
  • Соленая вода
  • Фруктовые настои на воде
• Вода и потеря веса
• Щелочная вода
  • Машина для ионизации воды Отзывы
• Фильтры для воды
  • Активированный уголь и уголь
  • Aquasana Water Отзывы
  • Джакузи, бассейн, фильтры для ванны
  • Обратный осмос
  • Фильтры для смесителя для душа
  • Продукты и устройства для фильтрации воды
  • Обзоры фильтров для воды всего дома: мошенничество или закон?
• Смягчители воды
  • Руководство по смягчению воды
  • Обзоры смягчителя воды

Поиск

Мистер водный компьютерщик

• Дом
• здоровья

.

Еще три преимущества для здоровья от пребывания у моря

от NAOMI COLEMAN, femail.co.uk

Помимо питательных свойств, океан содержит множество других полезных для здоровья элементов, которыми вы можете воспользоваться.

Морская вода для хорошего самочувствия

Исследования показывают, что звук волн изменяет волновую картину в мозгу, убаюкивая вас в состоянии глубокого расслабления. Расслабление таким образом может помочь омолодить ум и тело.

Кроме того, плавание в воде означает, что кровь отводится от наших нижних конечностей и перекачивается в область живота — часть тела, расположенную рядом с сердцем, — потому что мы больше не стоим вертикально. Свежая кровь, циркулирующая по телу, приносит больше кислорода в наш мозг, что делает нас более бдительными и активными.

Свежий воздух для сна

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему мы всегда спим крепче после дня на пляже, то это из-за морского воздуха.Морской воздух заряжен здоровыми отрицательными ионами, которые увеличивают нашу способность поглощать кислород. Отрицательные ионы также уравновешивают уровни сератонина, химического вещества в организме, связанного с настроением и стрессом. Вот почему после отпуска вы чувствуете себя более бодрым, расслабленным и бодрым.

Солнце для хорошего самочувствия и улучшения состояния кожи

Когда мы лежим на пляже, солнечное тепло влияет на нашу эндокринную систему — часть нашего тела, которая выделяет эндорфины — естественные химические вещества в нашем организме, предназначенные для заставляют нас чувствовать себя расслабленными и менее напряженными.

И определенное количество солнца может быть полезным при некоторых кожных заболеваниях, таких как псориаз — хроническое кожное заболевание, при котором на локтях, коленях и коже головы образуются чешуйчатые розовые пятна.

Ультрафиолетовое излучение (ультрафиолетовое излучение) является обычным средством лечения этой кожной болезни, говорит доктор Родни О’Доннелл, врач, занимающийся изучением воздействия Мертвого моря на здоровье. Это связано с тем, что небольшое количество ультрафиолетового излучения солнечных лучей помогает высушить кожу, заставляя ее отслаиваться и способствуя заживлению.

Если у вас псориаз на большой площади, ваш врач может порекомендовать фототерапию (лечение светом). Вы будете стоять под ультрафиолетовым светом. И, чтобы лечение работало лучше, ваш врач может назначить таблетки псоралена, чтобы усилить действие ультрафиолетового излучения.

И другие дерматологи, которые сообщают о своем открытии в Оксфордском медицинском журнале Skin Research And Technology

, подтверждают, что морская вода полезна при дерматите (аллергическая кожная сыпь, часто вызываемая контактом с бытовой химией.)

Они омыли кожу лаурилсульфатом натрия — солевым соединением для лечения кожной сыпи, прежде чем купать ее в обычной воде или морской воде, и обнаружили, что результаты от морской воды были намного лучше, быстро очистив дерматит и помогая коже заживать. быстрее, чем лаурилсульфат натрия.

Затем исследователи проанализировали действие отдельных соединений в морской воде и сказали, что два из них — соль и хлорид калия — являются основными целителями. Они герметизируют поврежденную кожу и позволяют ей зарастать.

Исследователи также заявили, что купание в морской воде увеличивает эластичность кожи и улучшает ее внешний вид.

Щелкните по ссылкам под , чтобы узнать больше о том, как море может принести пользу вашему здоровью.

«Живая пища для здоровья» доктора Джиллиан МакКейт издается Piatkus и продается в хороших книжных магазинах по цене 6,99 фунтов стерлингов.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

,