Чай каркаде: полезные свойства и кому стоит воздержаться от его употребления

Много в каркаде и витаминов: A, C, PP и группы B, что, в свою очередь, способствует укреплению стенок сосудов, помогает избежать авитаминоза, стабилизирует нервную систему, защищает от стрессов и повышает настроение.

Кроме того, в каркаде содержатся полезные для организма кислоты, которые помогают предотвратить возникновение холестериновых бляшек и предохраняют от простудных заболеваний.

Весь же комплекс микроэлементов, витаминов и кислот благотворно влияет на действие головного мозга, поэтому этот напиток рекомендуют употреблять в моменты усиленной интеллектуальной деятельности, например, во время подготовки к экзаменам. «Красный чай» помогает справиться с хронической усталостью и со стрессами.

Каркаде нормализует давление и улучшает общее состояние организма. Горячий напиток повышает давление, а холодный – понижает. И только на абсолютно здоровых людей его действие нейтрально.

Способствует снижению веса за счет своей природной кислоты и благодаря тому, что оно растворяет ненужные организму жиры. Но человек не в состоянии выпить столько этого напитка, чтобы он стал средством для похудения. Так что имеет смысл говорить только об улучшении пищеварения и метаболизма.

Помогает красная роза и при похмелье – активно выводит из организма токсины и другие продукты распада алкоголя. Но в этом случае используется исключительно холодный настой.

Вред каркаде

Польза от каркаде гораздо значительнее, чем его вред. Однако как и у любого продукта, у него есть свои особенности, которые могут стать противопоказаниями к употреблению.

• С осторожностью стоит пить каркаде тем, у кого повышенная кислотность, а также обостренная форма гастрита или язвы. Природная кислота напитка отрицательно влияет на стенки больного желудка, провоцируя изжогу и рецидивы хронических заболеваний. Это как с лимонным соком – попав на здоровую кожу, он просто смягчает эпидермис, а если его капнуть на ранку, он начинает разъедать кожу.

• Не стоит употреблять каркаде и во время обострения мочекаменной или желчекаменной болезней, так как он является мочегонным средством и может спровоцировать нежелательное и очень болезненное движение камней в почках и в желчном пузыре.

О пользе чая каркаде для женского организма

Чай каркаде – популярный и очень вкусный напиток из высушенных лепестков суданской розы. При заваривании сухой смеси получается чай насыщенного бордового цвета с освежающим кисловатым привкусом. Кроме отличных вкусовых качеств чай каркаде также ценится за полезные свойства и укрепляющее воздействие на организм. Многие диетологи говорят о пользе чая каркаде для женщин и рекомендуют употреблять этот напиток хотя бы раз в день.

Чем полезен чай каркаде для женщин

В листьях суданской розы содержится много минералов, витаминов и других полезных элементов. Этот напиток можно употреблять при похудении, при лечении неврологических заболеваний. Уникальность Перелинковка чая каркаде в том, что лепестки после высушивания и тепловой обработки не теряют своих полезных свойств. Итак, чем полезен чай каркаде для женщин:

• снижает давление при гипертонии;
• укрепляет стенки сосудов;
• снимает спазмы;
• улучшает работу желудка, кишечника, печени;
• налаживает работу мочеполовой системы;
• выводит токсины, шлаки, солит тяжелых металлов;
• укрепляет сердечную мышцу;помогает нормализовать уровень холестерина;
• восполняет запас полезных веществ в организме и укрепляют иммунную систему;
• служит профилактикой онкологических заболеваний;
• облегчает состояние при простудных и вирусных заболеваниях;
• улучшает работу мозга.

В целом, чай каркаде можно употреблять как средство для укрепления организма и повышения его защитных сил, для профилактики многих заболеваний и облегчения состояния при обострении хронических заболеваний. Но, как и для любых лечебных средств, для приема каркаде есть свои противопоказания:

• гастрит в хронической или острой стадии;
• обострение колита;
• обострение заболеваний почек и печени;
• пониженного давление;
• камни в почках;
• острые заболевания 12-пестной кишки.

Женщинам следует учесть, что в напитке содержится много растительных эстрагенов, поэтому в период планирования беременности. Во время беременности и в период лактации от чая каркаде лучше отказаться.

Каркаде для женщин при похудении и в косметологии

Для женского здоровья и красоты каркаде рекомендуют употреблять не только внутрь как напиток, но и в составе косметических средств по уходу за кожей. Готовый настой можно заморозить в форме кубиков и протирать таким настоем кожу для обогащения питательными веществами и тонизирования. Также на основе каркаде можно приготовить пилинг. Для этого заваренный чай смешивают с измельченными зернами кофе до получения однородной кашицы. Такой скраб наносят на кожу лица, аккуратно массируют и смывают.

Много можно услышать о пользе каркаде при похудении. В качестве мочегонного средства чай каркаде употребляют по 1 стакану три раза в день. В результате налаживается обмен веществ, выводится лишняя жидкость, что делает кожу более подтянутой и уменьшает проявление целлюлита.⁠

Чай каркаде для мужчин – блог компании Чай На Ти

В древности каркаде считали чаем от всех болезней, сегодня некоторые практикующие врачи по-прежнему рекомендуют употреблять чай каркаде, а особенно мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией. Хотя влияние настоя суданской розы на репродуктивную систему мужчин пока научно не обосновано, все же, учитывая богатый минеральный и витаминный состав, а также уникальные свойства этого напитка, многие доктора советуют ввести чай каркаде в рацион.

Чем полезен чай каркаде для мужчин

Рассмотрим, в чем заключаются полезные свойства чая каркаде для мужчин? Учитывая, что постоянные физические и психоэмоциональные нагрузки не лучшим образом сказываются на мужской потенции, расслабляющие свойства чая каркаде помогут мужчине восстановить потенцию и наладить активную сексуальную жизнь.

Интересно, что красный цвет лепестков каркаде объясняется наличием в составе таких веществ, как антоцианины. По своей активности они схожи с витамином Р, то есть укрепляют стенки сосудов и снижают их проницаемость. Вот одна из основных причин, почему доктора рекомендуют использовать каркаде в комплексном лечении эректильной дисфункции, развивающейся на фоне сосудистых заболеваний. Суданская роза способна активизировать кровообращение в органах малого таза, что в свою очередь гарантирует стабильную эрекцию. Чай каркаде полезен для мужчин также при воспалении предстательной железы.

Кроме этого свойства чая каркаде полезны для мужского организма, так как помогают наладить работу всех систем и органов:

• убирают отеки;
• улучшают обмен веществ;
• помогают наладить работу кишечника;
• выводят токсины и шлаки;
• обеспечивают питание тканей спинного и головного мозга питательными веществами за счет богатого содержания незаменимых жирных кислот и витамина С;
• служат профилактикой онкологии;
• оказывают желчегонное действие;
• снижают нагрузку на поджелудочную железу;
• выводят гельминтов;
• снимают напряжение и улучшают состояние при инфекционных заболеваниях.

Чай каркаде – польза и вред для мужчин

Можно ли говорить о вреде чая каркаде для мужчин? Да, если у мужчины присутствуют противопоказания к приему настоя суданской розы:

• чрезмерная возбудимость нервной системы;
• индивидуальная непереносимость каркаде;
• желчекаменная болезнь;
• мочекаменная болезнь.

Как заваривать чай каркаде для мужчин

Чтобы полезные свойства напитка раскрылись в полной мере, необходимо правильно заварить каркаде. Существует несколько способов заваривания суданской розы:

1. В чайник или другую подходящую емкость насыпать 1 чайную ложечку сушеных лепестков и залить 1 стаканом холодной воды. Дать напитку настояться 12 часов и только после этого проварить настой на слабом огне 5 минут. После этого настой процеживают и употребляют с сахаром или медом по вкусу.
2. В фарфоровую посудину кладут 2 столовых ложки сухих лепестков каркаде и заливают кипятком, после этого чайник хорошо утепляют полотенцем или одеялом, чтобы настой заварился в течение 10 минут. После можно процедить каркаде и употреблять напиток.
3. В емкости 1 столовую ложку сухих цветов каркаде заливают стаканом охлажденной кипяченой воды и настаивают 12 часов. Оптимально залить лепестки на ночь, чтобы с утра уже пить готовый полезный напиток.

Каркаде – чай, полезный для мужчин и женщин, вкусный и освежающий напиток, который с легкостью заменит привычный черный чай или кофе.

Полезные свойства чая каркаде и противопоказания

Давайте поговорим о полезных свойствах любимыми многими в нашей стране чае — каркаде и противопоказаниях по его употреблению. Мужчины, женщины, бабушки дедушки, детки любят пить этот полезный напиток, который изготавливается из суданской розы, не только за его ценный для здоровья организма состав, но и за приятный с натуральной кислинкой вкус, красивый от красного до рубинового оттенка цвет.

Биологам известно более 100 разновидностей этого растения. Среди них можно встретить как кустарники, так и однолетние травы. Страны произрастания известные на сегодняшний день:

• Цейлон, Тайланд, Индия, Египет, Судан, Китай, Мексика.

Польза чая каркаде:

• обладает противовоспалительным, дезинфицирующим действием за счет яблочной, лимонной, винной кислоты, которая содержится в напитке;
• имеет противоопухолевый эффект, снижает риск возникновения злокачественных новообразований;
• благотворно влияет на кровеносные сосуды, регулирует их проницаемость, укрепляет стенки, снижает уровень плохого холестерина, избавляет от холестериновых бляшек;
• способствует укреплению общего состояния, самочувствия за счет наличия в составе витаминов А, С;
• помогает противостоять простудным заболеваниям, вирусам, ОРЗ, ОРВИ;
• обладает желчегонным, мочегонным средством, отчего способствует избавлению от отечности;
• выводит токсины, помогает организму легче справляться при отравлении, помогает бороться с состоянием похмелья;
• содержит в себе максимум полезных витаминов, антиоксидантов, аминокислот, органических кислот, флавоноидов, полисахаридов, пектинов. Благодаря составу активно используется в медицине на родине произрастания.

Свойства чая каркаде при давлении?

Спойлер — чай каркаде вместе с полезными свойствами может принести людям с пониженным давлением проблемы. Теперь обо всем по порядку. Среди чаеманов есть те кто полагают, что любой горячий чай сам по себе повышает давление, а холодный понижает. В ответ на это суждение можно найти исследования ученых, что это не так и температура не влияет на состояние человека. Как правильно, каким образом это работает на ваш взгляд? На наш это может работать очень индивидуально. Впрочем как и любой другой продукт может восприниматься каждым человеком по своему.

Мы полагаем, что не важно какой водой заваривать заварку, независимо от степени нагревания воды, этот сорт чая способен снизить уровень кровяного давления. Мнение основывается на том, что такой напиток оказывает спазмолитические, мочегонное действие. В доказательство этой версии в интернете представлена масса статей. Но опять же повторимся — всё индивидуально, имеет ряд дополнительных факторов, например периодичность употребления.

Какой потенциальный вред возможен от чая каркаде помимо пользы?

Оборотная сторона медали помимо влияния на давление:

• противопоказан при гастритах, язвенной, мочекаменной болезни
• возможна индивидуальная непереносимость, аллергические реакции
• не рекомендуется пить на голодный желудок

Рассмотрели с вами чай каркаде свойства и противопоказания.

Перейдем к тайному знанию, с которым не все чаеманы знакомы — суданская роза:

• избавляет от лишних килограммов, за счет достаточного количества кислот, способствующих растворению жиров, выведению излишков жидкости и усилению метаболизма
• имеет эффект мягкого слабительного эффекта, бережно безопасно очищает кишечник

Тем кому интересен “похудательный” эффект предлагается в течение нескольких недель выпивать за час до еды чашку бодрящего напитка. Можно пропивать курсами, можно ввести привычку в постоянный рацион. Для достижения максимального эффекта добавьте правильное питание, спортивные упражнения или гимнастику.

Завершаем экскурс в мир здоровья информацией о том, что в нашей компании вы можете купить этот замечательный рубиновый чай в формате фруктовых смесей оптом на свой вкус:

• Брусничный лес — кусочки яблок, листья брусники, шиповник, ягоды можжевельника
• Вишневый нектар — кусочки яблок, изюм, ягоды вишни
• Гавайская вечеринка — бутоны хризантемы, абрикос в рисе, яблочко, цедра апельсина, ягоды клубники, можжевельника, кожура шиповника, синий василек
• Долька киви — яблоко, шиповника плоды, клубники лист, клубника, коровяка цветы, коровяка цветы, киви.
• Колесо фортуны — шиповника плоды, смородина черная, ананас, папайя, апельсин
• Манговый шейк — манго, апельсин, яблоко, гибискуса белого цветы, лимонник, свекла, подсолнечника цветы.
• Розовые сны — лепестки розы и ноготков, кусочки манго, ананаса и моркови, цветы вереска
• Яблочный вечер — кусочки яблок, моркови, кардамон, лимонная трава, цедра апельсина, ягоды можжевельника
• Ягода-малина — яблочко, ягода Годжи, гибискус, малина, кусочки клубники, изюм.

Предлагаем 400 сортов — чай оптом от производителя напрямую из стран Китая, Индии, Шри Ланки, Германии. Закажите чай оптом 8-800-505-8025.

Каркаде: преимущества и недостатки напитка

Каркаде: Pixabay

Красный чай каркаде — напиток для любого времени года: в жару каркаде утоляет жажду, в холод согревает. В некоторых восточных странах это национальная панацея от всех недугов уже тысячи лет. Иногда мои пациенты интересуются, полезен ли чай каркаде, о чем и поговорим сегодня.

Каркаде: польза для мужчин и женщин

У человека, впервые увидевшего яркий напиток, возникает любопытство — из чего делают чай каркаде, что дает такие завораживающие рубиновые отблески? Привлекает и необычный мягкий вкус чая с легкой кислинкой. Заваривают или настаивают чай каркаде из засушенных лепестков или прицветников (чашечек) гибискуса сабдариффа.

Экзотическое растение в благоприятных условиях накапливает множество веществ, чем и обусловлена польза каркаде. Даже не изучая специально состав и свойства чая каркаде, а лишь употребляя его как вкусный напиток, можно заметить, что он дает легкий успокаивающий эффект, помогает быстрее заснуть.

Читайте также

Что делать, если скучно дома: топ-10 занятий

Так действует магний, который содержит каркаде, а железо, фосфор, кальций в составе чая повышают гемоглобин, укрепляют кости, зубы, волосы. Насыщенность минералами определяет свойства каркаде не только утолять жажду в летнее время, но и предохранять организм от обезвоживания.

Ожидаемая польза чая каркаде и от его насыщенности витаминами. Особенно в период весеннего авитаминоза, когда мы ищем любые продукты, чтобы получить витамины А, С, группы В. А каркаде — чай, являющийся источником витамина РР, который не во всех продуктах есть, но очень нужен для укрепления сосудов. Химический состав этого сырья хорошо описан коллегами из Саратовского мединститута.

Каркаде: Pixabay

Теперь подробнее рассмотрим полезные свойства чая каркаде. В своей врачебной практике я напоминаю пациентам о вспомогательных целительных свойствах каркаде.

Читайте также

Что взять на пикник из еды: рекомендации

Обращаю внимание мужчин на то, чем полезен для них чудо-чай:

• На Востоке известны его качества как афродизиака. Чай усиливает кровообращение в паховой зоне, что стимулирует появление эрекции.
• Мужчины в возрасте сталкиваются с проблемой мочеиспускания, а чай каркаде облегчает его, заодно является хорошим профилактическим средством от простатита.
• Витамины и гормоны в напитке нормализуют эмоциональный фон, благотворно действуют на нервную систему при перегрузках.
• Способность каркаде выводить токсины и другие продукты распада алкоголя помогает при злоупотреблении им. Но помните, что взбодрит в таких случаях только холодный напиток.

На здоровье женщин чай каркаде оказывает такое благотворное воздействие:

• При обильных кровотечениях он действует как мягкое кровоостанавливающее средство, при этом снимает болезненные спазмы.
• Мочегонные свойства чая помогают избавиться от лишней жидкости в организме, что влияет на уменьшение веса. При этом подтягивается кожа, не так заметен целлюлит.
• Регулярное употребление чая улучшает цвет кожи, устраняет отечность и даже мелкие морщины. Особенно обращаю внимание курящих женщин, что каркаде нейтрализует действие никотина, что поможет и им улучшить цвет лица.
• Такой ценный продукт не упустят женщины, чтобы использовать его в уходе за своей внешностью. Кубики льда из напитка тонизируют и питают кожу. А заварка в сочетании с чем-то абразивным — хороший скраб для лица.

Читайте также

Салат из брокколи на зиму: рецепт

Каркаде: Pixabay

Также польза заметна в ряде случаев для всех — и мужчин, и женщин:

• Ухудшает наше здоровье неблагоприятная экология. Мы также употребляем не всегда натуральные продукты питания, которые при переваривании отравляют организм токсинами. Помогают печени очищать организм от шлаков, токсинов антиоксидантные свойства каркаде: флавоноиды в его составе выводят тяжелые металлы, нейтрализуют свободные радикалы.

Для профилактики многих опасных заболеваний важно очищать организм от вредных веществ. И я напоминаю, что для этого лучше регулярно употреблять натуральные продукты, одним из которых является чай с каркаде.

• От выявленных исследователями антоцианов зависит яркий красный цвет чая каркаде. Польза этих веществ уже изучена — они снижают уровень вредного холестерина в крови, дают организму витамин РР, который укрепляет стенки сосудов. Заодно улучшается кровообращение, снижается риск образования тромбов.
• Людям, которые страдают от проблем с артериальным давлением, подскажу, чем полезен чай каркаде. Он оказался универсальным средством при любых нарушениях — и при гипертонии, и при гипотонии. Только для снижения давления следует употреблять горячий чай из гибискуса, а для повышения — холодный.

Читайте также

Что повышает давление в домашних условиях

В статье на авторитетном медицинском портале WebMD рассматривается, как гибискус чай помогает регулировать давление.

• При частых стрессах, хронической усталости, а также в периоды напряженной работы пейте чай каркаде. Польза скажется быстро, потому что комплекс витаминов, микроэлементов, кислот благотворно влияет на работу мозга, усиливает интеллектуальную деятельность. Не зря ведь исследователи рекомендуют вносить каркаде наряду с другими натуральными продуктами в состав полезных тонизирующих напитков.
• Я рекомендую чай гибискус своим пациентам, имеющим какие-то незначительные нарушения в пищеварении. Особенно это полезно пожилым людям, которые обычно вынуждены перегружать организм лекарственными препаратами от других заболеваний. А этот чай дает легкое слабительное и мочегонное действие, стимулирует выделение желчи. Он вообще улучшает пищеварение, активно участвует в обмене веществ.

Читайте также

Самое большое море в мире: рейтинг

Чай каркаде, свойства которого мы вспомнили сегодня, насыщает все клетки организма полезными веществами, укрепляет иммунитет, что дает силы противостоять болезнетворным микроорганизмам.

Чай каркаде: противопоказания

Богатым составом и многими свойствами привлекает чай каркаде, польза и вред которого изучены. Абсолютно полезных продуктов в природе нет. И для этого напитка существуют противопоказания, о которых хочу напомнить:

Каркаде: Pixabay

• В периоды обострения язвенной болезни, гастрита я предостерегаю своих пациентов от употребления цветочного чая. Не стоит пить насыщенный природными кислотами чай и при повышенной кислотности желудочного сока.
• Обострение хронического холецистита, панкреатита — тоже серьезная причина отказаться от каркаде.
• Особенно осторожно следует употреблять этот чай при мочекаменной и желчекаменной болезни, потому что его мочегонные свойства могут спровоцировать движение твердых образований.
• Из множества веществ, которыми богат каркаде, некоторые могут оказаться для кого-то аллергенами — в моей практике были такие случаи. Это веская причина отказаться от него.
• Нельзя давать чай каркаде детям до 1 года, склонным к диатезу. А до полугода не рекомендуется пить его и кормящим мамам.
• Пациентам напоминаю, что не следует пить этот чай во время гормональной терапии, а также одновременно с парацетамолом.
• В каркаде много фитоэстрогенов — женских половых гормонов. Их избыток нарушает гормональный фон, что может вызвать заболевания полости матки. Это обязательно надо учитывать женщинам, имеющим проблемы в этой системе.

Читайте также

Идеальный завтрак для похудения назвал эксперт

Людям, у которых нет противопоказаний, тоже не следует злоупотреблять таким насыщенным напитком, достаточно выпивать его 1–3 чашки в день.

Трудно отказаться от напитка каркаде, фото которого так манит своей яркостью, переливами оттенков, лепестками или даже распускающимися в кипятке цветами. Ознакомьтесь с разными способами его приготовления, но учитывайте состояние своего организма и по возможности берите все полезное из экзотического напитка.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Мандрыка М.Е. Состояние и перспективы производства сухих напитков из натурального сырья. // Пиво и напитки. — 2004. — №6. — С. 10–13.
2. Пантюхин А.В., Райкова С.В., Архангельская А.А. Теоретические аспекты разработки биологически активных добавок в виде корригированных сиропов. // Научные ведомости БГУ. Серия: Медицина. Фармация. — 2011.— №4 (99).— Выпуск 13. — С. 177–186.
3. Hibiscus Tea May Cut Blood Pressure // https://www.webmd.com/heart/news/20081110/hibiscus-tea-may-cut-blood-pressure#1

Читайте также

Поезд по воде: фотограф запечатлел красоту розовых озер на границе Казахстана и России

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1738292-karkade-preimusestva-i-nedostatki-napitka/

Чай каркаде – состав, польза и вред для здоровья

Этот чай является египетским национальным напитком вот уже несколько тысяч лет. Его называют роза шарон, красный щавель и суданская роза. Ярко-красный чай с кисло-сладким терпким вкусом готовят из лепестков растения, которое называется розелла (на латыни «гибискус»). Растет она в Индии, Судане, Мексике, Китае, Египте, Шри-Ланке, Таиланде и на острове Ява.

Интересно! Чай каркаде – это кислый напиток с «нетипичным» для чая привкусом. Некоторые люди полагают, что каркаде слишком кислый. Но когда-то и горький кофе считался «специфичным» напитком. Если вы еще не пробовали красные лепестки суданской розы, сначала выпейте чашечку подслащенного напитка, а потом поэкспериментируйте, добавляя разное количество сахара. Это поможет определить оптимальную для вас степень подслащенности.

Чай каркаде: свойства кисло-сладкой розы

Арабы считали каркаде панацеей – лекарством от всех болезней. Возможно, жители жарких стран немного преувеличивали его целебные свойства, но употребление этого напитка действительно может стать хорошей профилактикой от многих болезней. Также каркаде можно использовать в качестве понижающего давление средства при гипертонии. Какими еще полезными свойствами обладает этот чай?

Здоровье сосудов. Красный цвет каркаде обусловлен красящими свойствами антоцианов, которые в нем содержатся. Эти вещества снижают количество холестерина в крови, укрепляют стенки сосудов, улучшают проницаемость стенок.

Витамины. Каркаде содержит углеводы, макро- и микроэлементы, а также витамины, поэтому весной он становится настоящей «палочкой-выручалочкой» в борьбе с авитаминозом. В состав напитка входит много витамина Р и суточная норма С, который повышает иммунитет.

Устранение интоксикации. Этот напиток успокаивает и возвращает бодрость, а также снимает аллергическую интоксикацию. Напиток содержит антиоксиданты, которые очищают печень от токсинов. Каркаде тонизирует, а также может использоваться в качестве средства, устраняющего последствия алкогольного отравления. Каркаде чай содержит флавоноиды, поэтому выводит из организма соли тяжелых металлов.

Благотворное воздействие на мочеполовую систему, кишечник и желчный пузырь. Каркаде снимает спазмы и выводит из организма лишнюю жидкость. Он стимулирует выработку желчи и способствует улучшению работы кишечника, поэтому применяется при атонии и запоре.

Каркаде для похудения. Люди, которые потребляют его регулярно, отмечают благотворное влияние на скорость обмена веществ в организме.

Каркаде борется с болезнетворными бактериями и используется в качестве дополнения к терапии при выведении паразитов. Его применяют как дополнение при лечении фурункулов, стафилококковой инфекции, дисбактериозе, заболеваниях верхних дыхательных путей, цистите и других инфекционных заболеваниях.

Важно! Эксперты советуют выпивать в день только 1-2 чашки каркаде. Польза для систем организма в таком случае будет колоссальной. Целебный эффект сохранится спустя две-три недели.

Чай каркаде и давление

Преданные фанаты алого чая уверены, что кисловатый напиток снижает давление, другие рекомендуют его гипотоникам. Медики утверждают, что ни первые, ни вторые не ошибаются. Горячий красный напиток поднимет давление, а охлажденный – снизит его. То есть и люди с высоким, и люди с низким давлением могут заваривать каркаде. Давление нормализуется, и вы почувствуете себя лучше.

Некоторые медики заверяют, что такие эффекты достигаются не из-за специфики свойств чая, а благодаря тому, что прохладные напитки имеют свойство снижать артериальное давление, а горячие попросту улучшают кровообращение, поэтому повышают его. Однозначного ответа не существует. Перед началом приема каркаде гипертоникам и гипотоникам рекомендуют проконсультироваться с лечащим врачом.

Чай каркаде – польза для мужчин. Мужчины в возрасте иногда испытывают затруднения с мочеиспусканием. Каркаде облегчает мочеиспускание, улучшает кровообращение и оказывает мочегонный эффект. Но вот на серьезных стадиях мочекаменной болезни этим напитком увлекаться не нужно.

Медики не советуют чай каркаде беременным, людям с проблемами сердца, детям до 1 года, людям, которые страдают от гастрита или язвы, пациентам, принимающим парацетамол или содержащие его препараты, а также во время гормональной терапии.

Как заваривать каркаде?

Каркаде пьют как горячим, так и так и холодным – с кусочками льда. Этот напиток не зря так любят жители пустынных регионов: летом чай спасает от жары и жажды не хуже, чем мороженое или вентилятор.

1. Горячий чай готовят так: 1 чайную ложку лепестков заливают 250 мл кипятка на 3-5 минут. Не передержите жидкость в заварнике или чашке: спустя некоторое время из-за влияния высокой температуры чай станет серым и пресным на вкус. Любители насыщенного кислого вкуса пьют чай без сахара, а вот сладкоежки обязательно добавляют в него мед и курагу.
2. Холодный чай готовят точно так же, как и горячий, но в заваренный настой при этом кладут кусочки льда. Некоторые производители советуют настаивать чай в холодной воде в течение 1-2 часов. Кстати, лепестки чая можно употреблять в пищу – они содержат витамин С, 10% белка, пектин, полезный для поджелудочной железы и кишечника, а также аминокислоты.

По вкусу подслащенный каркаде напоминает ягодный морс. В него добавляют кардамон, гвоздику, корицу, корки лимона и апельсина, малину. Кстати, каркаде может стать компонентом коктейля, желе или глинтвейна без алкоголя, мусса, десерта или мороженного. Он окрасит сладости в насыщенный красный цвет. Вымочите в чае фрукты – они покраснеют и приобретут приятный аромат и вкус. Сухие листья каркаде кладут в компот, варенье и суп.

Заваренный каркаде можно хранить в холодильнике. «На потом» можно оставить только чайничек напитка, заваренного холодным способом. Иначе со временем горячий напиток все равно потеряет свой вкус. В металлической посуде эту жидкость держать нельзя – лучше налейте ее в фарфоровую или стеклянную чашку и накройте емкость крышечкой.

Чай каркаде. Польза и вред для организма

Несмотря на то, что чай является самостоятельным растением, сегодня довольно многие напитки на основе растений и трав называют чаем. Таким образом, понятие чай — стало нарицательным наименованием для всех тонизирующих травяных напитков, а не только черного и зеленого китайского чая, среди которых довольно значимое место занимает каркаде. Ценят этот напиток за неповторимый аромат, яркие вкусовые оттенки, а также за восхитительный аппетитный малиновый цвет.

Научное наименование этого растения Гибискус. Относится он к семейству мальвовых и в дикой природе встречается в Индии. В качестве чая используются только цветы растения, которые обладают довольно крупными размерами (диаметром чашки до десяти сантиметров), а также великолепным ароматом.

Чем полезен чай каркаде

Насыщенный цвет чая какрадэ обеспечивается за счет содержания в нем антоцианов, которые очень полезны для органов зрения, а также обладают бактерицидным действием. Помимо этого, актоцианы способствуют восстановлению и укреплению кровеносных сосудов.

Благодаря этому свойству, каркаде рекомендуется для профилактики таких заболеваний, как глаукома, а также при нарушениях давления в глазных яблоках.

Содержат цветы гибискуса и большое количество аскорбиновой кислоты, что способствует нормализации обмена веществ. Поскольку каркаде также относится к тонизирующим напиткам, он оказывает влияние на артериальное давление, и в больших количествах его употреблять не стоит. В медицине также отмечают жаропонижающее и мочегонное свойство цветов гибискуса, благодаря чему он будет полезным при простудных заболеваниях.

В отношении сердечнососудистых заболеваний, каркаде по своим свойствам можно сравнить с действием красного вина.

Противопоказания

Стоит сказать, что каркаде содержит и большое количество лимонной кислоты, что негативно сказывается на эмали зубов. Также внимательно следует относиться к этому напитку людям страдающим гастритом и язвенной болезнью желудка, поскольку он серьезно увеличивает кислотность желудочного сока. Как и черный традиционный чай, не рекомендуется пить каркаде на голодный желудок.

Людям страдающим аллергией, необходимо относиться к гибискусу аккуратно, и даже если он не вызывает отрицательной реакции, не пить чай каркаде слишком часто.

Как и любой травяной чай, этот напиток имеет свои ограничения по употреблению. Оптимальным количеством является не более пары чашек в день. При этом пить их нужно не подряд, а к примеру одну утром, а другую вечером.

Также читайте другие статьи о чае:

13 научных причин, почему ваше тело любит это

Мэтт Кэрон

27 января 2021 г.

Наслаждайтесь оттенками рубиново-красного и глубоко вдыхайте экзотическую природу цветов гибискуса, наслаждаясь любимым всеми травяным чаем. Цветы гибискуса, также известные как кислый чай, собирают с растения и превращают в темно-красный чай с терпким вкусом и массой полезных для здоровья свойств.

Гибискус любит загорать в тропическом климате.Это растение часто встречается в таких далеких местах, как Гавайи и Африка. Оно имеет несколько ботанических названий, включая полное название — Hibiscus Sabdariffa или Roselle. Перед распусканием трубчатые цветы представляют собой бутоны, называемые чашечками, и их собирают для добавления в чай. Даже пышная зеленая луковица и чашечка выбирают для приготовления чая из H. sabdariffa. Если оригинальное название — что-то вроде глотка, чай из гибискуса также известен как чай из красного щавеля, Agua de Jamaica и Karkade.

Чай из гибискуса не может быть категориальным чаем, так как он не из растения Camellia Sinensis, как черный чай и зеленый чай, но это прекрасный настой, который восхитителен независимо от того, подается ли он горячим и на пару или охлажден льдом в качестве освежающего летнего напитка. -меж. В нем также есть то преимущество, что он не содержит кофеина, что делает его восхитительным выбором для тех, кто хочет насладиться всеми преимуществами цветов гибискуса без кофеинового сбоя.

На протяжении веков (особенно в Азии и на Ближнем Востоке) чай из гибискуса использовался как лечебное средство на травах для улучшения здоровья и благополучия.Его корни, достойные глотка, можно проследить даже до древнего Египта, когда новое использовалось для снижения температуры и лечения сердечных заболеваний. Симпатичные бутоны розеллы также можно найти в тоннах настоек и сиропов, их часто добавляют в рецепты в Индии, Африке и Юго-Восточной Азии, а также в лекарства, которые распространяются по всему миру — от гор Непала до островов Карибского моря.

Итак, помимо красивого названия, идеального цветка рубина и терпкого фруктового вкуса, что еще может дать чай из гибискуса? Давайте узнаем…

Польза для здоровья от чая из гибискуса

Чай из гибискуса, который часто сравнивают со вкусом клюквенного сока, очень полезен для здоровья.Богат питательными веществами, наполнен антиоксидантами, и здесь, чтобы помочь вам справиться со всем, от гипертонии до снижения риска сердечных заболеваний, потери веса и полного здоровья иммунной системы, приветствие цветочного изящества чая из гибискуса в вашем повседневном распорядке обязательно улучшит вашу жизнь. все правильные пути. Взгляните на все преимущества небесного чая из гибискуса…

1) Холестерин

Чай из гибискуса может творить чудеса, когда дело доходит до снижения уровня холестерина.Да, этот уникальный маленький цветок, который превращают в экстракт гибискуса, был тщательно изучен, чтобы увидеть, оказывает ли он положительное влияние на высокое кровяное давление и уровень холестерина. Исследование показало, что у 90 участников с высоким уровнем холестерина, которые пили гибискус два раза в день в течение 15 дней, уровень холестерина ЛПВП повысился. Хотя холестерин ЛПНП и триглицериды известны как плохие, ЛПВП — хорошие. Хотя для получения точных результатов еще предстоит провести дополнительные исследования, это убеждает нас включить чайник.

2) Антиоксиданты

Обогащенный антиоксидантами, ритуал чая из гибискуса может помочь вашему организму получить боеприпасы, необходимые для борьбы со свободными радикалами, и уменьшить окислительный стресс и повреждения. Свободные радикалы могут нанести ущерб нашему общему здоровью и благополучию и расстроить ваши клетки. Мало того, что свободные радикалы в значительной степени способствуют ускорению процесса старения (особенно когда речь идет о коже), они также связаны с состоянием здоровья и целым рядом заболеваний, включая рак, деменцию, диабет и сердечные заболевания. .По сравнению с чаем и содержанием антиоксидантов, чай из гибискуса занял первое место благодаря своему стремительному росту, даже вытеснив популярный зеленый чай с вершин. Тем, кто хочет оставаться молодым, свежим и свободным от воспалений, пора пополнить запас антиоксидантов чашкой или двумя чая из гибискуса.

3) Снижение артериального давления

Здоровье сердца и артериальное давление — вот где действительно сияет кислый и вкусный чай из гибискуса. Исследование показало, что взрослым с риском гипертонии достаточно просто выпить трех чашек чая, чтобы увидеть снижение систолического артериального давления по сравнению с теми, кто принимал плацебо.Обладая противовоспалительными свойствами, чай из гибискуса полезен для здоровья сердца и помогает поддерживать нормальное кровяное давление.

4) Снижение веса

В то время как вес тела — сложная проблема, и борьба с нездоровым ожирением требует правильного графика физических упражнений и изменения образа жизни, чай из гибискуса считается одним из главных помощников в борьбе с жировыми отложениями. Необходимы дополнительные исследования, но из собранной информации видно, что употребление чая из гибискуса в течение 3 месяцев помогло людям снизить вес тела и сократить абдоминальный жир.Неплохо для чего-то такого вкусного.

5) Иммунная система

Прикоснитесь к чашке чая из гибискуса, и пусть весь этот витамин С даст вашей иммунной системе столь необходимый импульс. Витамин С является одним из основных средств защиты от простуды и гриппа, связанных с сезонными изменениями. Этот яркий красный чай может держать вас в отличной форме благодаря изобилию витаминов и минералов, витамин С также может помочь вашему организму бороться со всеми видами инфекций. Короче говоря, достаточно чашки, чтобы почувствовать себя сильным, как бык.

6) Сахар в крови

Для всех тех диабетиков 2 типа, которые хотят протянуть руку помощи, когда дело доходит до контроля уровня сахара в крови, гибискус может стать вашим билетом к золотому уровню глюкозы. Исследования на животных показали, что экстракт гибискуса снижает уровень глюкозы в крови на 12%. Поскольку в гибискусе мало сахара и мало калорий, ваш уровень не выйдет за рамки графика. Дополнительный бонус в виде возможности повысить уровень холестерина ЛПВП и понизить уровень ЛПНП дает еще один интересный угол для диабетиков, которым нужен пышный лечебный чай.

7) Здоровье печени

Неважно, немного ли вы веселились на вечеринке или просто хотите сохранить здоровье своей печени, — чай ​​из гибискуса может быть правильным решением. Этот напиток гранатового цвета был изучен на предмет предотвращения повреждения печени, так как он может помочь увеличить концентрацию детоксифицирующих ферментов. Хотя эти исследования проводились с использованием экстракта гибискуса, и необходимы дополнительные исследования на людях, само собой разумеется, что чай из гибискуса может быть полезным инструментом в борьбе с будущими проблемами с печенью.

8) Рак

Чай из гибискуса, богатый полифенолами, может служить еще одним мечом в борьбе с раком. Полифенолы — это соединения, которые обладают противораковыми свойствами. В проведенных исследованиях в пробирках было обнаружено, что экстракт гибискуса снижает рост клеток и помогает остановить рак плазматических клеток и ротовой полости. Другие исследования также показали, что листья тропических растений предотвращают распространение рака простаты и подавляют развитие клеток рака желудка до 52%.

9) Бактерии

Попрощайтесь с бактериями, просто подняв стакан своего любимого чая из гибискуса. Бактерии несут ответственность за целый ряд проблем со здоровьем, как краткосрочных, так и долгосрочных. От бронхита до опасной инфекции мочевыводящих путей — защита вашего тела от бактерий — верный способ оставаться на вершине успеха. Чай из гибискуса не только богат антиоксидантами, но и обладает антибактериальными свойствами.Исследования в пробирках показали, что экстракт гибискуса может подавлять E-coli, а в других исследованиях гибискус также защищал от восьми различных штаммов бактерий. Конечно, чтобы получить четкую картину, необходимы дополнительные исследования на людях, но мы рады, что гибискус есть на нашей полке.

10) Витамины

Хотя мы уже упоминали тот факт, что чай из гибискуса богат витамином С, борющимся с гриппом, этот напиток мечты не останавливается на достигнутом. В этом чае вы найдете не только витамин С, но и витамин К, который помогает метаболизму костей и свертыванию крови.Чай из гибискуса также содержит медь и калий, которые являются важным источником железа и поддерживают работу наших нервов и иммунной системы. Наконец, в нем также есть антоцианы, которые несут ответственность за насыщенный рубиновый цвет, но также помогают предотвратить хронические заболевания и обладают антибактериальными свойствами.

11) Избавляет от тяги

Кажется, что этот кислый чай помогает избавиться от аппетита благодаря своим сладким фруктовым нотам и низкокалорийности.В следующий раз, когда вам захочется добраться до кладовой и вытащить что-нибудь сладкое для быстрого приема, вы можете просто заварить себе чай из гибискуса и вместо этого удовлетворить потребности своего организма.

12) Пищеварение

Мы любим немного послеобеденного глотка, чтобы не чувствовать вздутие живота, тяжесть и готовность ко сну. Опять же, чай из гибискуса каждый раз становится прекрасным аперитивом. Поскольку чай из гибискуса действует как мочегонное средство матери-природы, он полностью вытягивает соль из организма, сохраняя при этом водный баланс и как можно более регулярный.Поскольку в нем также мало сахара и нет кофеина, вы можете пить его всю ночь, не беспокоясь о том, что он нарушит сон.

13) Почки

По-прежнему выполняя хорошую работу от кончиков до кончиков пальцев, чай из гибискуса также помогает сохранить ваши почки чистыми и великолепными. Исследования на животных показали, что гибискус помогает предотвратить превращение кристаллов кальция в твердые и ужасные камни в почках. Конечно, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы проверить аналогичный результат для людей, но это отличное начало для тех, кто хочет держаться подальше от камней в почках.

Простой рецепт чая из гибискуса

Ознакомьтесь с нашими посыпками для чая из гибискуса GLOW

Теперь вы знаете все преимущества простого кипячения воды и добавления сушеных цветов гибискуса. Есть много причин, чтобы приготовить это цветочное наслаждение. Теплая чашка всегда приветствуется, но нам нравится кисловатый привкус тропического чая со льдом, приготовленного из гибискуса. Это не только визуальное утоление жажды, но и аромат и великолепная окраска, которые просто кричат ​​о лета.Взгляните на этот простой в приготовлении рецепт холодного чая из гибискуса…

• Полстакана сушеных цветов гибискуса
• 8 стаканов воды
• Мед по вкусу
• Лайм по вкусу

1. Налейте воду в кастрюлю и добавьте цветы гибискуса.

2. Доведите до кипения, затем выключите и дайте настояться 15 минут.

3. В момент замачивания вы можете добавить немного лайма, пару чайных ложек меда в качестве натурального подсластителя или любой дополнительный ароматизатор, который вам нравится.Другие травы, которые хорошо сочетаются с гибискусом, включают лемонграсс и базилик.

4. Процедите чай и дайте ему остыть в холодильнике на пару часов.

5. Подавайте в высоком стакане с большим количеством льда и веточкой мяты или со свежим цветком гибискуса, чтобы создать атмосферу отпуска.

Если вы действительно хотите, чтобы ваш чай со льдом оставался сладким и простым в приготовлении, просто используйте наши летние брызги гибискуса GLOW.

Побочные эффекты

Полезный для здоровья, с низким содержанием сахара и мало калорий — чай ​​из гибискуса — безопасный и вкусный напиток, который обычно не вызывает побочных эффектов.Тем не менее, это может повлиять на уровень эстрогена, поэтому беременные женщины и те, кто кормят грудью, могут захотеть посоветоваться со своим врачом, прежде чем наливать себе этот чай. Также известно, что он способствует снижению уровня артериального давления и уровня сахара в крови, поэтому тем, кто к нему чувствителен, также следует сначала обратиться за советом. Также стоит отметить тот факт, что чай из гибискуса обладает гидрохлоротиазидными свойствами (это мочегонное средство), поэтому употребляйте его с осторожностью. Те, кто чувствителен к чаю с кофеином, могут насладиться чаем из гибискуса, поскольку он не содержит кофеина.

Заключение

Чай из гибискуса — вкусное угощение в любое время дня. Слегка кисловатый вкус полон запаха, цвет — настоящее удовольствие, когда вы хотите подать что-то яркое и красивое, а вся польза для здоровья является дополнительным бонусом. От восхитительной коктейльной основы до уютной чашки на диване — чай ​​из гибискуса — прекрасное напоминание о том, как сила растений может быть идеальным лекарством.

Что вы думаете о чае из гибискуса? Считаете ли вы достойным глоток кислого чая или вместо этого предпочитаете другие чаи? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание : Несмотря на то, что мы изучили имеющиеся исследования о пользе этих чаев для здоровья, это сделано только для информационных целей и не должно восприниматься как медицинский совет. Тем, у кого есть какие-либо вопросы, связанные со здоровьем, следует обратиться к медицинскому работнику. Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эта статья не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

← Предыдущее сообщение
Более поздняя публикация →

7 причин начать пить чай из гибискуса, Stat

Чай из гибискуса с терпким и фруктовым вкусом — отличный вариант, когда вы ищете что-то необычное, чтобы выпить его в течение дня.Но он также имеет ряд преимуществ для здоровья, поскольку преимущества этого травяного чая выходят далеко за рамки вкуса. Фактически, люди в разных частях света потребляли чай из гибискуса из-за его пользы для здоровья в течение тысяч лет.

«В Древнем Египте чай подавали холодным и использовали в основном для охлаждения от жары пустыни», — говорит Стейси Гиллеспи. «Он также использовался в европейских и африканских странах на протяжении сотен лет, а его использование распространилось на Мексику, Австралию, Америку и Карибский бассейн в течение 17 и 18 веков.”

Знакомьтесь, эксперт

Стейси Гиллеспи, бакалавр наук. является бренд-директором Gaia Herbs. Она является новатором в области продуктов с проверенной репутацией в производстве отмеченных наградами и эффективных продуктов для здоровья, основанных на исследованиях потребителей и обширных знаниях в области питания и фитотерапии.

Считается, что чай из гибискуса, приготовленный путем замачивания высушенных частей гибискуса, снижает кровяное давление и укрепляет иммунную систему, а также многие другие преимущества для здоровья. Но имейте в виду, что многие из утверждений, которые вы видите вокруг преимуществ чая из гибискуса, связаны с ингредиентами чая, а не с самим чаем.(Конечно, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать чай из гибискуса, в том числе по любым медицинским причинам.)

«Большинство этих утверждений носят очень обобщенный характер и не соответствуют конкретному чайному продукту», — говорит зарегистрированный диетолог Аманда А. Костро Миллер. «Кроме того, часто в исследованиях чая используется концентрированная форма, тогда как чайные пакетики на полке могут быть не такими крепкими или концентрированными».

Тем не менее, вот некоторые потенциальные преимущества чая из гибискуса:

1.Он богат антиоксидантами

Чай из гибискуса — отличный источник антиоксидантов или веществ, которые удаляют потенциально опасные окислители. «Антиоксиданты борются со свободными радикалами, что предотвращает повреждение клеток», — объясняет диетолог Эрика Ингрэм. Они содержатся в антоцианах растения, которые являются антиоксидантными соединениями, которые, как известно, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. «Антоцианы — это то, что придает чаю из гибискуса красивый глубокий насыщенный цвет фуксии», — говорит Гиллеспи.

2. Может помочь снизить артериальное давление

Многочисленные исследования показывают, что употребление чая из гибискуса может снизить кровяное давление; это включает в себя как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Хотя чай из гибискуса может быть эффективной альтернативой лекарствам, важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы страдаете какими-либо заболеваниями сердца и артериального давления, поскольку чай из гибискуса может взаимодействовать с ваши текущие лекарства от кровяного давления.

3.Это может повысить вашу иммунную систему

По словам Ингрэхэма, чай из гибискуса содержит витамин С и железо, которые, как известно, поддерживают сильную и здоровую иммунную систему.

Stocksy

4. Может иметь противораковые свойства

Согласно исследованиям, чай из гибискуса может обладать противораковыми свойствами из-за высокого содержания полифенолов в гибискусе. Но большая часть исследований в этой области основана на экстракте гибискуса, а не на чае из гибискуса, поэтому необходимо провести дополнительные исследования. чтобы подтвердить эти потенциальные преимущества.

5. Может улучшить здоровье печени

Некоторые исследования показывают, что экстракт гибискуса может уменьшить повреждение печени и способствовать ее здоровью, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, имеет ли чай аналогичные эффекты.

6. Отличная альтернатива сладким напиткам

Многие чаи из гибискуса, часто не содержащие калорий, являются более здоровой альтернативой сладким напиткам. «Это отлично подходит для людей, которые пытаются похудеть или поддерживать свой вес и хотят, чтобы их жидкости имели немного вкуса», — говорит Миллер.

8. Увлажняет

Чай из гибискуса и другие виды несладких чаев отлично подходят для людей, которые не любят простую воду. Вместо сладких напитков чай ​​из гибискуса — отличная альтернатива, которая поможет вам удовлетворить рекомендуемую суточную норму потребления жидкости. «Если вы хотите, чтобы в напитке был фруктовый привкус, добавление чая из гибискуса к диете может помочь вам выпить больше жидкости», — говорит Миллер.

Как включить чай из гибискуса в свой рацион

Учитывая, что большая часть чая из гибискуса не содержит кофеина, вы можете пить его в любое время с утра до вечера, не беспокоясь о том, что напиток не даст вам уснуть поздно ночью или повлияет на качество вашего сна.

Зарегистрированный диетолог Ванесса Риссетто говорит, что для получения максимальной пользы от чая из гибискуса его следует пить несколько раз в день. Это связано с тем, что некоторые из заявленных преимуществ существуют только после употребления определенного количества. Например, одно исследование, которое выявило корреляцию между чаем из гибискуса и снижением артериального давления, потребовало от участников потреблять 450 миллиграммов чая каждый день в течение шести недель.

Также имеет значение то, как вы завариваете чай. Гиллеспи объясняет, что если чай варить слишком долго, это может разрушить антиоксидантные соединения чая.Она также представила несколько советов по завариванию чая из гибискуса от Gaia Herbs:

• Используйте свежую, чистую и холодную фильтрованную воду.
• Заваривайте чай из гибискуса так же, как вы завариваете черный или травяной чай, при температуре около 200 градусов по Фаренгейту или 96 градусов по Цельсию в течение как минимум 3-5 минут, и держите под крышкой во время замачивания, чтобы сохранить тепло.
• Помните, что терпкий вкус чая из гибискуса будет тем сильнее, чем дольше он заваривается, поэтому вы можете периодически пробовать его, пока он не достигнет желаемого уровня терпкости.

10 полезных свойств чая из гибискуса

Хотя вы, возможно, уже привыкли к послеобеденному чаю или даже никогда не задумывались о замене своей бодрящей чашки английского завтрака чем-то новым, возможно, пора подумать о чае из гибискуса, который пропитан полезными для здоровья (каламбурными) свойствами. Травяной чай, приготовленный из замачивания гибискуса в горячей воде, имеет терпкий вкус, похожий на клюквенный сок. Выпейте его горячим или холодным, и это может улучшить ваше самочувствие. Готовы налить себе чашку? Вот потенциальные преимущества чая из гибискуса для здоровья, которые вы можете испытать.Ваше здоровье!

Чай из гибискуса богат антиоксидантами.

Этот напиток без кофеина является отличным источником антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают окислительное повреждение, — говорит Мэгги Михальчик, доктор медицинских наук.

Свободные радикалы и окислительное повреждение атакуют ваши клетки и усугубляют процесс старения (привет, морщины!), А также повышают риск заболеваний и болезней. Различные исследования показали связь между повреждением, вызванным свободными радикалами, и распространенностью деменции, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, среди прочего, поэтому вы должны как можно лучше держать этих плохих парней подальше.Высокая доза антиоксидантов в чае из гибискуса может замедлить этот процесс, уменьшить воспаление в организме и сохранить вашу кожу влажной и молодой.

Это может быть полезно для вашего сердца.

Исследования показали, что употребление чая из гибискуса полезно для сердца, например, снижает кровяное давление. «В исследовании, проведенном в журнале The Journal of Nutrition , у взрослых с высоким кровяным давлением, которые потребляли три порции 8 унций чая из гибискуса ежедневно в течение шести недель, наблюдалось снижение общего кровяного давления», — говорит Натали Риццо, MS, RD. , автор Руководство по питанию для любого бегуна. Обратите внимание, это было небольшое исследование с 65 участниками. Тем не менее, другой обзор показал, что употребление этого травяного чая снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Тем не менее, обязательно сначала обсудите этот напиток со своим врачом, если у вас были сердечные осложнения. «Следует отметить, что, хотя чай из гибискуса может быть безопасным и естественным способом снизить кровяное давление, он не рекомендуется людям, принимающим гидрохлоротиазид, тип мочегонного средства, используемого для лечения высокого кровяного давления, который может взаимодействовать с лекарством», Михальчик говорит.

И, возможно, ваш уровень холестерина.

«Одно небольшое исследование показало, что чай из гибискуса повышает уровень« ЛПВП »(хорошего) холестерина, снижает« ЛПНП »(плохой) холестерин и триглицериды», — говорит Михальчик. Было проведено несколько противоречивых исследований, поэтому необходимы более масштабные исследования, чтобы лучше изучить эффекты чая из гибискуса и снижение уровня холестерина.

Органический травяной чай из гибискуса Traditional Medicinals

амазонка.ком

Чай из гибискуса помогает похудеть.

Гибискус не заменяет здоровую диету и упражнения — он не избавит вас от лишнего веса волшебным образом, но он может сыграть определенную роль благодаря своим мочегонным свойствам. «Ключевым словом здесь является то, что может помочь с потерей веса . Определенно необходимы дополнительные исследования, чтобы установить эту связь », — говорит Михальчик.

Одно исследование показало, что потребление экстракта гибискуса в течение 12 недель привело к снижению массы тела, абдоминального жира и ИМТ у людей с избыточным весом / ожирением.Однако экстракт более концентрированный, чем чай, поэтому результаты не будут такими сильными.

Кроме того, это противовоспалительное средство, которое может сдерживать кортизол (гормон стресса), который способствует накоплению жира. «Как и фрукты и овощи, чай из гибискуса содержит много антиоксидантов и полифенолов, которые защищают организм от болезней и уменьшают воспаление», — говорит она.

Плюс, это может помочь избавиться от тяги.

«Такой ароматный травяной чай отлично подходит для питья после ужина, когда вам хочется чего-нибудь сладкого», — говорит Михальчик.«Это может помочь избавиться от этой тяги, потому что меняет вкус во рту», ​​- объясняет она. Слишком терпко для тебя? Риццо рекомендует добавить каплю меда.

И получается хороший низкокалорийный коктейль.

Хорошо, хотя технически это не приносит пользы для здоровья, но если вы ищете крепкий напиток со здоровым вкусом, чай из гибискуса — идеальная основа для сангрии. Или добавьте его в водку с добавлением лайма и меда, и вы получите освежающий взрослый напиток.

Чай из гибискуса может улучшить пищеварение.

«Диуретики увеличивают количество воды и соли, выводимой из организма в виде мочи. Было доказано, что чай из гибискуса действует как естественное мочегонное средство, выводя соль из организма, что является механизмом снижения артериального давления », — говорит Михальчик.

Кроме того, это по сути похоже на питье ароматизированной воды без сахара и кофеина, которая будет поддерживать гидратацию. «В свою очередь, употребление большого количества воды помогает поддерживать регулярность, предотвращает запоры и способствует пищеварению», — добавляет Риццо.

Чай из гибискуса может поддерживать вашу иммунную систему.

Верно — этот розовый чай может избавить от насморка. «Это потому, что чай из гибискуса содержит витамин С, сильный антиоксидант, который, как мы знаем, отвечает за поддержание здоровья нашей иммунной системы», — говорит Михальчик.

Более того, «чай из гибискуса также богат железом, минералом, который поддерживает баланс иммунной системы и помогает организму поддерживать эритроциты», — добавляет она. Кроме того, витамин С помогает увеличить усвоение железа, что отлично подходит для получения максимального вознаграждения во всем.

А как насчет ваших почек?

«Одно исследование, проведенное на крысах, оценивало гибискус как средство предотвращения превращения кристаллов оксалата кальция в камни в почках», — говорит Михальчик. Опять же, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы сделать вывод о том, что чай из гибискуса — это проверенный метод профилактики камней в почках у людей », — говорит она.

А печень?

Попробуйте выпить этот чай после ночной прогулки. «Исследования на людях и животных показали, что гибискус может предотвратить повреждение печени.Некоторые показали снижение маркеров повреждения печени, а некоторые показали повышенную концентрацию детоксифицирующих ферментов в печени », — говорит Михальчик.

Честно говоря, в этих исследованиях рассматривался экстракт гибискуса, а не чай из гибискуса. И не относитесь к чаю из гибискуса как к лекарству от каких-либо заболеваний печени — вам нужно будет официально поговорить с врачом о других средствах и лекарствах.

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 полезных свойств чая из гибискуса

Конечно, вы знаете, что чай полезен, особенно зеленый и черный, но в городе появился новый чай — гибискус.

Хорошо, это не совсем новость — чай ​​из гибискуса уже много лет пьют по всему миру. Но травяной чай совсем недавно стал любимцем западного оздоровительного мира. Изготовлен из цветка гибискуса ( Hibiscus sabdariffa ).После просачивания ярко окрашенный тропический цветок придаст вашей чашке темно-красный оттенок, и его можно приготовить горячим или замороженным. (Просто к вашему сведению, чай, естественно, довольно терпкий.)

Чай из гибискуса вполне подходит для ежедневного употребления, — говорит Эмили Кайл, зарегистрированный диетолог-диетолог. Просто не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы узнать, соответствует ли употребление чая по рецепту вашим целям в отношении здоровья. (Вы поймете, почему через минуту.)

Если вам интересно, подходит ли вам этот популярный травяной чай, вот что вам нужно знать о пользе чая из гибискуса для здоровья.

1. Чай из гибискуса снижает кровяное давление…

.

Одно из самых больших заявлений о славе чая из гибискуса — это его способность помочь снизить кровяное давление — и исследования подтверждают эту теорию. В исследовании, опубликованном The Journal of Nutrition , у взрослых с гипертонией (высоким кровяным давлением), которые ежедневно потребляли три порции (720 мл) чая из гибискуса, наблюдалось снижение общего кровяного давления.(Имейте в виду, это было небольшое исследование с 65 участниками.)

Другой обзор прошлых исследований чая из гибискуса показал, что употребление этого травяного чая снижает систолическое и диастолическое артериальное давление в среднем на 7,58 мм рт.ст. и 3,53 мм рт.ст. соответственно.

Но не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем переходить на чай из гибискуса в качестве лечения, особенно если вы принимаете лекарства от кровяного давления, такие как гидрохлоротиазид. «Этот чай также может вызвать снижение уровня систолического артериального давления до небезопасного уровня, что может быть проблематичным при приеме лекарств от гипертонии или низкого артериального давления», — говорит Джорджа Раундер, диетолог-диетолог.

2.… и уровни холестерина и триглицеридов.

Еще одно преимущество чая из гибискуса: он может помочь контролировать уровень холестерина (и здоровье сердца и сосудов), — говорит Раундер. В небольшом исследовании, опубликованном в журнале «Журнал альтернативной и комплементарной медицины », ученые обнаружили, что употребление порции этого чая два раза в день в течение одного месяца снижает уровень общего холестерина у пациентов с диабетом, включая холестерин ЛПНП, a.к.а. «плохой» вид — и уровни триглицеридов при повышении уровня холестерина ЛПВП, «хороший» вид.

3. Поддерживает нормальное пищеварение.

.

Вы знаете, что гидратация — это ключ к поддержанию здоровья вашей пищеварительной системы, и чай из гибискуса может дать ей дополнительный импульс. «Этот сорт травяного чая также может действовать как естественное мочегонное средство, помогая выводить воду и натрий из организма, способствуя нормальному мочеиспусканию и дефекации», — говорит Раундер.

Так что продолжайте и добавьте это в свою игру по гидратации — только не переусердствуйте, — говорит Раундер. «Взрослые не должны пить больше двух литров чая из гибискуса в день и одного литра в день для детей. Беременным женщинам не следует употреблять более одного литра в день », — говорит она, из-за содержания в чае алюминия и марганца. По данным CDC, перебор с марганцем может вызвать странные побочные эффекты, такие как дрожь, а сверхвысокие уровни алюминия связаны с более высоким риском некоторых заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, как показывают исследования.

Другой обзор исследований, опубликованных в Fitoterapia, , показал, что чрезмерное употребление гибискуса может вызвать повреждение печени у людей.

Но да, если вы не пьете чай из гибискуса каждый час бодрствования … с вами, вероятно, все в порядке.

Успокаивающая кожа гибискуса роз DeTox

Органический травяной чай из гибискуса Traditional Medicinals, 16 чайных пакетиков (6 шт. В упаковке)

Традиционные лекарства
амазонка.ком

28,68 $

Чай из гибискуса NOW Foods Heavenly Hip, 24 шт.

СЕЙЧАС Еда
amazon.com

6,76 $

Органический травяной чай с цветами гибискуса

США Wellness Naturals
amazon.com

14,93 $

4. Чай из гибискуса помогает поддерживать здоровье вашей иммунной системы.

Помимо религиозного мытья рук и прививки от гриппа, этот травяной чай может помочь вам избавиться от зимней болезни.«Чай из гибискуса богат витамином С, ключевым витамином, который помогает поддерживать здоровую иммунную систему», — говорит Раундер.

5. Чай из гибискуса может способствовать достижению ваших целей по снижению веса

.

«Было проведено несколько исследований, которые предполагают, что гибискус может способствовать снижению веса», — говорит она. Одно исследование показало, что прием экстракта гибискуса в течение 12 недель приводил к снижению массы тела, абдоминального жира и ИМТ у людей с избыточным весом / ожирением.

Важно помнить, что в этом исследовании используется экстракт гибискуса, который более концентрирован, чем чай. Хотя вы можете увидеть аналогичные преимущества, потягивая чай, они, скорее всего, будут в меньшем масштабе. (Одна порция экстракта равна примерно шести порциям чая.)

6. Чай из гибискуса может уменьшить воспаление

Фрукты и овощи — не единственный способ получить суточную дозу антиоксидантов. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Fitoterapia, чай из гибискуса также полон фитохимических веществ, таких как полифенолы и антоцианы. Эти соединения могут помочь снизить воспаление в организме, которое, когда оно выходит из-под контроля, может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и артрита.

7. Чай из гибискуса может улучшить здоровье печени

Кайл говорит, что некоторые исследования показали, что гибискус может способствовать здоровью печени. Одно исследование 2014 года показало, что прием экстракта гибискуса в течение 12 недель улучшил стеатоз печени — также известный как. жировая болезнь печени — серьезное заболевание, которое может привести к печеночной недостаточности — у людей с избыточным весом.

Опять же, в этом исследовании использовался экстракт гибискуса вместо чая, и простое употребление фруктового напитка, вероятно, не будет иметь такого же драматического воздействия, — говорит Кайл. Так что пейте с умом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Четыре причины пить чай из гибискуса — Sencha Tea Bar

Чай из гибискуса — восхитительный красный чай с ярким вкусом.Ноты сладких цветов контрастируют с терпким оттенком напитка, который заинтригует ваши вкусовые рецепторы. Этот чай не только восхитителен, его великолепный рубиново-красный цвет делает его заваривать потрясающе.

Тропический чай из гибискуса издавна использовался в Азии и на Ближнем Востоке как лечебное средство на травах. В последние годы американская медицина начала исследовать потенциальную пользу для здоровья этого цветочного чая. Откройте для себя четыре новых здоровых причины пить чай из гибискуса.

Что такое чай из гибискуса?

Существует несколько сотен видов растений гибискуса, все из которых принадлежат к семейству Мальвовых.Растения гибискуса также известны как розовая мальва, выносливый гибискус и роза шарона. Маленькие деревья украшены яркими цветами, а некоторые из самых распространенных — яркими красными цветами. Многолетние растения гибискуса обычно цветут в конце лета.

Гибискус — выносливое растение, которое любит солнце и влажную почву. Тропические растения процветают благодаря солнечному свету и добавлению здоровой растительной пищи. Они обычно встречаются в солнечных местах, включая Африку, Флориду и Гавайские острова.Растение произрастает в тропиках по всему миру, и его лепестки обычно настаивают в воде для приготовления различных напитков, включая чай.

Чай из гибискуса — это травяной чай, приготовленный из частей растения гибискуса, известного под ботаническим названием Hibiscus sabdariffa и его двоюродного брата Hibiscus rosa-sinensis . Лепестки и чашелистики — зеленая луковица в центре лепестков — погружаются в горячую воду, чтобы создать рубиново-красный чай. Гибискус произрастает в Карибском бассейне.

Другие распространенные названия чая из гибискуса включают кислый чай, красный щавель, agua de Jamaica, roselle и karkadé. Цветы гибискуса также часто используются в ароматных чаях, чтобы добавить новые вкусовые нотки. Цветки гибискуса часто смешивают с зеленым и черным чаем.

Профиль аромата

Чай из гибискуса имеет ароматный профиль, который включает фруктовые, сладкие, кислые и вяжущие нотки. Чай часто сравнивают с клюквой из-за его терпкого, но сладкого вкуса. Чай часто заваривают горячим, но из него также получается отличный чай со льдом.

Польза чая из гибискуса для здоровья

1. Антиоксидантные свойства

Чай из гибискуса полон антиоксидантов, которые улучшают общее состояние здоровья. Эти антиоксиданты помогают предотвратить появление свободных радикалов, которые могут вызвать окислительный стресс в организме (1). Свободные радикалы и окислительный стресс связаны с серьезными заболеваниями, включая рак, старение и глазные болезни. Употребление чая из гибискуса может помочь предотвратить повреждение здоровых клеток свободными радикалами.

2. Витамины

Наш египетский чай из лепестков гибискуса — это то, что вам нужно, чтобы оставаться здоровым в течение всего года.

Чай из гибискуса содержит большое количество витаминов и минералов, укрепляющих иммунную систему. Чай из гибискуса содержит большое количество витамина С, который помогает бороться с простудой и гриппом. Кислый чай помогает повысить иммунитет и сохранить здоровье даже во время сезона гриппа.

Научные исследования неизменно показывают, что витамин С играет важную роль для здоровья человека.Витамин С помогает преобразовывать холестерин в желчные кислоты, помогая снизить уровень плохого холестерина ЛПНП. Витамин С также превращает аминокислоты в серотонин — гормон счастья — и улучшает настроение. Витамин С также может предотвращать аллергические реакции и бороться с инфекциями (2).

3. Может снизить артериальное давление

Сердечные заболевания, включая образование тромбов, высокое кровяное давление и сердечные приступы, являются одними из основных убийц в Соединенных Штатах. Некоторые исследования показали, что чай из гибискуса снижает кровяное давление и предотвращает серьезные сердечные заболевания.Исследование, опубликованное в Fitoterapia, изучило связь между потреблением чая из гибискуса и здоровьем сердца. Исследователи обнаружили, что чай из гибискуса снижает систолическое артериальное давление в среднем на семь пунктов (3).

Недавние исследования также показали, что экстракт гибискуса может помочь снизить высокий уровень холестерина. Исследование проводилось в Медицинском университете Чун Шань на Тайване. Ученые обнаружили, что чай из гибискуса содержит антиоксиданты, обладающие противовоспалительными свойствами. Эти антиоксиданты уменьшают воспаление в кровеносных сосудах, предотвращая накопление клеток крови, которое приводит к образованию тромбов и высокому кровяному давлению (4).

4. Может способствовать снижению веса

Чай из гибискуса может помочь ускорить потерю веса за счет ограничения чувства голода. Чай из гибискуса также является сладкой альтернативой сладким напиткам, способствующим похуданию. Переход с нездоровых напитков и сладких закусок на чай из гибискуса — отличный способ помочь достичь ваших целей по снижению веса.

Чай из гибискуса также помогает подавлять химические вещества, накапливающие углеводы. Исследования, опубликованные в журнале Food and Function, показали, что экстракт гибискуса помогает регулировать обмен веществ.Люди, которые принимали высушенный экстракт цветков гибискуса, имели более низкий индекс массы тела и соотношение талии и бедер (5).

Побочные эффекты чая из гибискуса

Чай из гибискуса обычно безопасен для употребления в умеренных количествах. Есть еще несколько возможных побочных эффектов, которые следует учитывать перед употреблением чая из гибискуса.

Беременные

Чай из гибискуса может иметь негативные побочные эффекты для беременных или кормящих женщин. Некоторые побочные эффекты включают боль в животе, тошноту и болезненное мочеиспускание.Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пить травяной чай.

Аллергия

Не пейте чай из гибискуса, если у вас аллергия на гибискус. Немедленно прекратите использование и обратитесь к врачу, если у вас появилась кожная сыпь, затрудненное глотание или зуд в глазах.

Взаимодействие с лекарствами

Гибискус может снизить уровень сахара в крови. Если вы принимаете лекарства от диабета II типа или других заболеваний, связанных с сахаром в крови, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить чай из гибискуса.Чай из гибискуса также может взаимодействовать с лекарствами от кровяного давления. Из-за обоих этих побочных эффектов лучше прекратить пить чай из гибискуса за две недели до любого типа операции.

Людям с низким кровяным давлением также следует соблюдать осторожность при употреблении чая из гибискуса, поскольку уровень кровяного давления может стать слишком низким и вызвать головокружение или обморок.

Как заварить чай из гибискуса

Заварить чай из гибискуса легко и быстро. Вы можете заварить восхитительную рубиново-красную жидкость, используя свежие цветы из сада или сушеные листовые чаи.Вы также можете использовать чайные пакетики, если предпочитаете удобство и простоту очистки. Какой бы способ заваривания вы ни выбрали, всегда следуйте этим общим рекомендациям для получения идеальной чашки.

Состав:

2 стакана воды

1/2 стакана цветов гибискуса

Инструкции:

1. Доведите воду до быстрого кипения в кастрюле на плите.

2. Убавьте огонь до среднего и добавьте цветы гибискуса в кипящую воду.

3.Дайте цветам настояться в горячей воде на 5-10 минут.

4. Удалите цветы с помощью мелкоячеистого ситечка и разлейте чай по чайным чашкам.

5. Подавать с долькой лимона или щепоткой меда по желанию.

Жирный красный чай для вашего здоровья

Гибискус — кисло-сладкий чай яркого красного оттенка. Чай из гибискуса также является полезным напитком, который помогает снизить вес и укрепить иммунную систему.

Наполните свой мир розовыми цветами и красным гибискусом.Этот чай может похвастаться небольшим количеством побочных эффектов и потенциально может снизить уровень холестерина. Чай уже давно является основным продуктом индийской аюрведической медицины благодаря своим полезным свойствам.

Употребление чая из гибискуса — отличный способ насладиться сладким цветочным ароматом, одновременно наслаждаясь пользой для здоровья и радостью чаепития. Сделайте себе чашку этого терпкого и сладкого чая и добейтесь хорошего здоровья.

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3093095/

2. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3783921/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3593772/

4. http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3655784.stm

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24549255

5 удивительных преимуществ чая из гибискуса для здоровья

Hibiscus rosa sinensis — растение с мощными лечебными свойствами. Чай из гибискуса, щавель или кислый чай — распространенные традиционные средства. Используется для заживления ран; контроль воспаления, бактериальных инфекций и артериального давления; а также защищает сердце.Сушеные цветки гибискуса богаты антоцианами, флавоноидами, дубильными веществами, бета-каротином, витамином С и минералами с обширными питательными веществами.

Hibiscus Rosa Sinensis, также называемый королевой тропиков, используется для заваривания популярного кислого чая или чая из гибискуса. Сушеные цветки гибискуса обладают кисловатым острым ароматом клюквы. Чай из гибискуса имеет разнообразные лечебные свойства и многочисленные преимущества для здоровья, от снижения артериального давления (гипотензивное) до антибактериальных, противовоспалительных и антиоксидантных.Сушеные цветы гибискуса обладают многочисленными питательными свойствами, а также полезны для сердца и пищеварения.

В пятерку основных полезных для здоровья и питательных свойств чая из гибискуса без кофеина входят:

1. Защита сердца и снижение артериального давления

Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому употребление чая из гибискуса снижает кровяное давление и улучшает здоровье сердца. Исследования показали, что потребление чая из гибискуса в среднем 2-6 раз в неделю приводит к снижению артериального давления, как сообщается в Journal of Hypertension — 2015.Обзор исследований показывает, что кислый чай снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Доказательства, основанные на лабораторных исследованиях на животных и людях, показывают, что чай из гибискуса улучшает здоровье сердца, регулируя кровяное давление. Таким образом, Best Source Nutrition — чай ​​из гибискуса обладает мощными преимуществами для здоровья, улучшая здоровье сердца и предотвращая высокое кровяное давление.

2. Профилактика рака и высокое содержание антиоксидантов:

Экстракты гибискуса — богатый источник природных антиоксидантов. Его полифенолы и антоцианы ограничивают рост опухолевых клеток и обладают противораковыми свойствами.Исследования Invitro показывают эффективность растения в предотвращении рака простаты, рта и желудка. Чай из гибискуса содержит витамин С, природный антиоксидант, который играет важную питательную роль в укреплении иммунной системы и предотвращении повреждения клеток, которое свободные радикалы вызывают в организме. Это значительно снижает риск дальнейших осложнений со здоровьем, таких как болезни сердца, рак и диабет.

3. Способствует снижению веса:

Фенольные соединения и флавоноиды, присутствующие в чае из гибискуса, способствуют снижению веса.Они регулируют гены, участвующие в метаболизме липидов, и уменьшают размер жировых клеток. Исследования показывают, что употребление чая из гибискуса в течение 12 недель было связано с потерей веса и предотвращением ожирения с уменьшением жира в организме, индекса массы тела и соотношения талии и бедер.

4. Антибактериальные свойства:

Чай из гибискуса эффективен в борьбе со штаммами бактерий и подавляет инфекции E. coli, вызывающие вздутие живота, судороги и диарею. Экстракты гибискуса предотвращают бактериальные инфекции, от бронхита и пневмонии до инфекций мочевыводящих путей.

5. Снижает холестерин:

Чай из гибискуса увеличивает «хороший» холестерин (ЛПВП) и снижает «плохой» холестерин (ЛПНП и триглицериды). Людям, страдающим диабетом и метаболическим синдромом, ежедневно давали 100 мг экстракта гибискуса. У них наблюдалось снижение уровня холестерина и триглицеридов в крови

Чай из гибискуса — пищевая ценность:

Помимо огромной пользы для здоровья, вкусный кисло-терпкий чай из гибискуса легко приготовить.Одна небольшая чашка чая из гибискуса содержит следующие питательные вещества:

• Калорий: 79
• Углеводы: 20 г
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г

Способ заваривания:

Чай из гибискуса

Best Source Nutrition можно употреблять как в горячем, так и в охлажденном виде. Полезные питательные вещества извлекаются путем кипячения или замачивания сушеных цветов в воде.

Приготовление чая из гибискуса:

• Добавьте 150 мл воды к 2 чайным ложкам цветов гибискуса
• Варите 2 минуты
• Или погрузите сушеные цветы в кипяченую воду в течение 5 минут
• Процедите в чашку и при необходимости подсластите
• Наслаждайтесь освежающе кислым чаем гибискуса Потребляйте 1-3 раз в день.

Чай из гибискуса для похудания: как это работает и как использовать

Ежедневное употребление чая из гибискуса — отличный способ помочь похудеть, так как это растение содержит антоцианы, фенольные соединения и флавоноиды, которые могут помочь:

• Регулировать гены участвует в липидном обмене, ускоряя выведение жира;
• Снижает гипертрофию адипоцитов, уменьшая размер жировых клеток.

Однако это растение, похоже, не влияет на аппетит, поэтому людям с большим аппетитом и более низкими результатами похудания следует использовать гибискус с другим растением, которое помогает снизить аппетит, например, Caralluma fimbriata или пажитником.

Самый правильный способ использовать гибискус и получить наилучшие результаты — это принимать его в форме капсул, потому что это единственный способ гарантировать точную дозу. Однако вы также можете приготовить чай из этого растения, используя вид Hibiscus sabdariffa , который можно найти в некоторых супермаркетах, аптеках или аптеках.

Гибискус, в отличие от зеленого чая, имеет более приятный вкус, но также богат антиоксидантами, предотвращающими сердечные заболевания и преждевременное старение. Так что это отличный вариант для тех, кто не любит пить зеленый чай.

Как приготовить чай из гибискуса

Чтобы заварить чай из гибискуса и сохранить свойства цветка, воду необходимо довести до кипения, а затем снять с огня. Добавьте цветы гибискуса, накройте горшок и дайте постоять 10 минут, прежде чем процедить и пить.

Правильная пропорция гибискуса и воды:

• 2 столовые ложки сухого гибискуса или 2 пакетика чая из гибискуса;
• 1 литр воды, которая только начинает закипать

Вы должны выпивать 3-4 чашки этого чая ежедневно, за полчаса до основных приемов пищи.Чай следует пить без сахара, чтобы получить ожидаемый эффект и лучшие результаты похудания в сочетании со сбалансированной диетой и физическими упражнениями.

Как использовать гибискус в рецептах сока

Помимо горячего чая и чая со льдом, гибискус также можно добавлять во фруктовые или овощные соки. Для приготовления сока вместо воды используйте холодный чай из гибискуса и смешайте его с фруктами или овощами в блендере. Хорошие идеи для фруктов — маракуйя, ананас или клубника.

Когда не пить чай из гибискуса

Чай из гибискуса противопоказан при беременности, женщинам во время ПМС, так как он может ухудшить их симптомы, а также людям с пониженным артериальным давлением.Чай из гибискуса также может вызывать гормональные изменения и снижать фертильность, поэтому он противопоказан женщинам, пытающимся зачать ребенка.

Чрезмерное употребление чая из гибискуса также может вызвать интоксикацию организма, изменение артериального давления и мышечную слабость, поэтому максимальная суточная доза должна составлять от 2 до 3 граммов или около 6 чашек чая.

Как быстро похудеть

Гибискус — хороший способ ускорить процесс похудания, но вы также должны есть продукты, богатые питательными веществами, и как можно больше избегать всего, что содержит сахар и жир.