Полезно ли пить теплую воду: Здоровье. Какую воду пить: ТЕПЛУЮ или ХОЛОДНУЮ? Сделайте выбор и проверьте, что произойдет с вашим организмом! | КАКАЯ ЖИЗНЬ, ТАКИЕ И РАССКАЗЫ

Полезно ли пить теплую воду: Здоровье. Какую воду пить: ТЕПЛУЮ или ХОЛОДНУЮ? Сделайте выбор и проверьте, что произойдет с вашим организмом! | КАКАЯ ЖИЗНЬ, ТАКИЕ И РАССКАЗЫ

alexxlab 20.09.2020

Содержание

Тёплая вода: польза для организма

Тёплая вода

Зачем пить тёплую воду. Какие полезные свойства её употребления. Чего можно достичь, выпивая тёплую воду. Полезные свойства тёплой воды.

Употребляя тёплую воду, польза для организма оказывается однозначно. Мало того, что человек состоит на 70% из воды, которая помогает выводить токсины, поддерживает нормальный обмен веществ, помогает поддерживать на уровне кровь в нормальном состоянии, тёплая вода активирует важнейшие биохимические процессы.

Замедление старения

Употребление воды температурой 37 градусов практически равно температуре тела, которая попадая в желудочно-кишечный тракт, активирует деятельность желудка и кишечника, более быстро растворяет и выводит продукты распада из организма. Именно поэтому тёплая вода натощак рекомендована для выпивания сразу после пробуждения минимум 1 стакан тёплой воды.

Кроме улучшения пищеварительных процессов, восстанавливается клеточная структура и улучшается состояние кожи. Также нейтрализуются свободные радикалы, воздействие на них похоже на влияние антиоксидантов, итогом всё это отводит старение на более поздний срок.

Убирает запоры

В отличие от холодной воды, тёплая благотворно влияет на деятельность кишечника и улучшает осмотическое давление. Если постоянно каждое утро выпивать тёплу воду утром до завтрака, это позволит сдвинуть дело с мёртвой точки по ликвидации запоров без использования слабительного.

Из-за лучшего сокращения жёлчного пузыря, образованная желчь способствует тонизации кишечника и лучшему продвижению еды. Работа в области желудочно-кишечной системы только улучшается, ускоряя вывод токсических компонентов.

Снижает боль

Когда в организме происходит обезвоживание, это становится одной из причин головной боли. Польза тёплой воды натощак основывается на ликвидации обезвоживания лучше, чем холодная. Сразу попадая в кровь, подогретая вода разжижает её, приводит в норму давление и ускоряет поступление ионов соли в мышечные ткани.

Польза тёплой воды натощак

Когда мучают боли из-за менструального цикла, тёплая вода работает как спазмалгон, расслабляя сосудистые стенки и снижая боли от микроспазмов мышечных тканей. Больший эффект будет достигнут, если после тёплого душа в больное место приложить грелку с тёплой водой.

Если боли сильные, то приём противовоспалительных и анальгетиков, быстрее активирует их действие после запивания подогретой водой, так как лекарства быстрее растворяются и всасываются стенками желудка.

Считается, что пить тёплую воду натощак, хорошая привычка для профилактики ног от варикоза. Для этого после выпивания воды, нужно лечь на 20-30 минут, слегка приподняв ноги с помощью подушки или быльцев дивана.

 

Помощь в похудении

Попадая в желудок утром, вода не имеет калорий, но её тёплое состояние подразумевается желудком, как поступившая еда. Вода в свою очередь разбавляет ферменты желудка смывая их со стенок, давая сигнал мозгу о лёгком насыщении. Ведь не зря когда хочется есть, после употребления 1-2 стаканов воды, аппетит немного пропадает.

Если добавить в воду имбирь, корицу или сок лимона, они повышая температуру тела, способствуют большему расходу энергии, что скажется на ускоренном жиросжигании.

 

Приводит в норму кровообращение

Вода с повышенной температурой лучше просачивается в клеточные мембраны и сосуды малых объёмов. Тепло от поступаемой воды носит не только успокаивающих эффект, но и стимулирует поток крови. Разнообразные токсины быстрее выводятся мочегонной системой, что уменьшает возможность образования отёков.

Рекомендуем Вам:

Полезно ли пить горячую воду : 5 преимуществ теплой воды для здоровья

Пить воду полезно, пить горячую воду — вдвойне. Вода обеспечивает правильную работу организма, пополняя его жидкостью, улучшает пищеварение, снимает застойные явления.

Уверены, что польза для здоровья от употребления горячей воды существует. Мы решили поделиться с чем же может помочь справится горячая вода.

1. Налаживает пищеварение

Горячая вода способна помочь справится с тем, что вы съели накануне. Утром перед приемом пищи выпейте стакан теплой воды, таким образом вы активируете работу пищеварительного тракта и запустите работу органов выделения.

Кроме того, теплая вода помогает вашему кишечнику сокращаться. И если стакан теплой воды стал частью вашей утренней рутины — очищение кишечника будет происходить регулярно.

2. Может помочь в потере веса

Питье теплой воды нагревает наше тело и побуждает систему контроля нашего организма снизить внутреннюю температуру, что приводит к ускорению обмена веществ.

вода польза

3. Улучшение кровообращения

Теплая вода расширяет наши сосуды и ускоряет процессы кровообращения. Здоровый кровоток способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и снижает риск сердечных заболеваний.

4. Помогает снизить уровень стресса

Питье теплой воды улучшает функцию ЦНС, вы можете почувствовать меньше тревожности и беспокойства.

5. Выводит токсины из организма

Так как теплая вода повышает температуру тела, она активирует работ эндокринной системы и запускает процесс детокса вашего организма.

Конечно, питье теплой воды имеет массу преимуществ, однако это не волшебная пилюля от всех болезней. Слишком горячая вода не рекомендуется, т.к. может повредить ткани пищевода или обжечь вам язык.

вода с лимоном

Просто однажды начните свой день со стакана теплой воды и вы ощутите всю пользу для вашего организма. А если вам не очень нравится вкус простой воды, можно добавить капельку лимонного сока и немного меда. О том почему полезно пить лимонную воду мы писали ранее.

Кстати, это также эффективный способ заменить прием чашки кофе по утрам.

©️ photocredit — unsplash.com

5 причин пить теплую воду

5 из 5 / 1 оценок

теплую или холодную, и как это влияет на организм

Вода необходима человеку для поддержания нормальной
жизнедеятельности организма. Без пищи можно выдержать намного дольше, чем без
жидкости. При этом важны не только количество и качество воды, но также и ее
температура.  От того, какую воду пить – теплую или холодную зависит очень
многое, и прежде всего, состояние здоровья.

Польза теплой воды натощак

Врачи рекомендуют пить воду с утра натощак. Утренний прием
воды позволяет:

  • взбодриться, избавиться от головной боли,
    возникшей от недосыпа;
  • уменьшить спазмы;
  • избавиться от неприятного запаха изо рта;
  • улучшить цвет лица и состояние кожи;
  • избавление от застоя желчи;
  • нормализовать давление;
  • очистить кровь;
  • привести в ному кишечно-щелочной баланс.

Пить теплую воду ежедневно по утрам полезно, не зависимо от
возраста. Не стоит забывать о стакане теплой воды людям с низким гемоглобином и
скачущим давлением.

Теплая вода для кишечника

Омывая стенки кишечника, вода избавляет его от токсинов.
Всего 100 мл воды, выпитой до завтрака, позволяет значительно улучшить работу
ЖКТ, подготовив кишечник к приему пищи.

Теплая вода от запоров

Вода помогает при запорах, поэтому вопрос о том полезно ли
часто пить горячую воду людям, страдающим от подобного недуга, считается
несущественным. Кал разжижается и это способствует скорейшему его выведению.
Жидкость действует лучше и быстрее любого слабительного. Она растворяет твердые
жиры, накапливающиеся на стенках кишечника, что предотвращает гниение.
Недостаток жидкости, наоборот, провоцирует запоры.

Теплая вода для похудения

Лишний вес в большинстве случаев напрямую связан с
недостаточно быстрым обменом веществ. Чтобы исправить это, рекомендуют
ежедневно выпивать не менее 0.2-0.4 л жидкости, желательно чистой воды. Это
позволяет:

  • ускорить обменные процессы в организме на 30-35%;
  • увеличить температуру тела;
  • запустить процесс сжигания жиров;
  • уменьшить аппетит;
  • запустить липидный процесс в области живота, бедер и ягодиц;
  • вывести шлаки.

 Для страдающих от
ожирения людей вода сравнима по эффективности и полезности с лучшими
лекарствами для похудения. Но более подробно том, можно ли человеку пить
горячую воду при лишнем весе лучше узнать у диетолога.

Теплая вода от боли

Горячая жидкость помогает при различных болях, в том числе
менструальных и головных. Она способна защитить также и от мигрени и боли,
возникающей при спазме мышц. Подогретая жидкость положительно воздействует на
мышечные ткани, повышая температуру тела и таким образом купируя боль.

Теплая вода для кожи

Обезвоживание организма проявляется в виде ухудшения
состояния кожи. Она бледнеет, съеживается, имеющиеся на лице и теле, пигментные
пятна проявляются с большей силой. Ежедневный прием 1 стакана подогретой воды
помогает избавиться от озвученных проблем, а также:

  • сделать кожу более эластичной;
  • улучшить цвет лица;
  • устранить угревую сыпь.

Исчезают, спровоцированные присутствующими в организме
токсинами, прыщи, происходит омоложение, разглаживаются морщины. Потовые железы
раскрываются, все вредоносные вещества оставляют организм вместе с потом. Для
поддержания кожи чистой и здоровой в день нужно выпивать до 2 л жидкости.

Теплая вода для мочеполовой системы

Употребление теплой жидкости помогает предотвратить
отечность и улучшить работу мочевого пузыря и всей мочеполовой системы в целом.
Это становится возможным без использования медикаментов и дополнительного
негативного воздействия на почки. К сожалению, исследования показывают, что
лишь 22% людей употребляют более 8 чашек жидкости в день, при норме 10-12.

Теплая вода для нервной системы

Если пить теплую воду до еды по утрам, удается не только
избавиться от шлаков и токсинов, но и улучшить состояние ЦНС. У людей, знающих
о том, чем полезна горячая вода, принятая натощак и почему нельзя пить,
наблюдается эмоциональная стабильность, они менее раздражительны, более
устойчивы к стрессам.

Как пить теплую воду

О пользе горячей воды натощак для человека, смотрите выше,
здесь же поговорим о том, как пьется горячая вода натощак, чтобы это принесло
обещанный эффект. Важны, прежде всего:

  • Температура жидкости. Она не должна быть менее 36 и более 42 градусов Цельсия. Прежде чем делать выводы, необходимо узнать какая именно температура у холодной воды. Однозначного ответа на этот вопрос нет. Так, из крана в разное время года льется жидкость, температура которой варьируется между +4 и +20 градусами. Значит, воду из-под крана обязательно нужно подогревать.
  • Степень очистки жидкости. Лучше пользоваться специальными фильтрами для очистки.
  • Время приема жидкости. Горячая вода принимается только натощак и по утрам, о пользе и вреде ее приема в другое время суток известно немало. Но именно утренний прием позволяет наиболее полно восполнить ночную потерю жидкости организмом.
  • Питьевой режим. Утром теплую жидкость принимают за 30 мин до еды, в обед за 1 ч до еды и вечером за 1 час до погружения в сон.

Еду нельзя запивать водой, холодная или теплая вода
употребляются после еды.  Жидкость принимают спустя 1 час после трапезы.
Кроме того, не обязательно пить воду в чистом виде. В нее можно добавить лимон,
мед или имбирь. Польза холодной и теплой воды зависит от конкретной ситуации. В
жаркое время года эффект от холодной жидкости будет таким же, как и от теплой
воды зимой. О вреде холодной воды ведутся споры, но все они сводятся к тому,
что вредна только неочищенная жидкость. К примеру, мыть голову под холодной
водой иногда даже полезно.

Вода в прямо смысле источник жизни. Без нее человеческое
тело просто не может существовать. Жидкость положительно отражается на работе
всех систем – ЖКТ, ЦНС, кожных покровов, мочеполовых органах. Полезнее всего
принимать теплую жидкость, разогретую до температуры в 37-42 градусов.

какую из них вредно пить? :: Инфониак

Холодная или теплая вода: какую из них вредно пить?Здоровье


Если у вас часто бывают головные боли, боли в суставах, запор, проблемы с пищеварением, то возможно вы страдаете от обезвоживания.



Многие люди забывают о том, что нужно пить достаточно воды – жидкости, которая поддерживает все жизненно важные функции.


Читайте также: Чистая и горячая вода: Какой водонагреватель подойдёт для дачи, а какой для квартиры



Учитывая, что наше тело состоит на 60 процентов из воды, в наших интересах пополнять запасы воды ежедневно, но не просто холодной водой.



Исследования показали, что теплая вода имеет массу преимуществ для нашего организма.


Какую воду пить: холодную или теплую?


voda-1.jpg


Прежде чем мы расскажем о преимуществах теплой воды (26-49 °C) стоит упомянуть о том, чем может быть вредна холодная вода ( 7-21 °C).


Согласно исследованию Европейского журнала фармацевтических и медицинских исследований, вот что происходит в нашем теле, когда мы пьем холодную воду:


  • Естественная температура тела человека составляет 36 -37°C. Когда вы пьете что-то очень холодное, ваше тело начинает напряженно работать, чтобы отрегулировать температуру тела, вместо того чтобы превращать еду в энергию.


  • Кровеносные сосуды сужаются, и замедляется пищеварение.


  • В организме образуется лишняя слизь и повышается вероятность простудных заболеваний.


  • Жиры из пищи затвердевают, и вам сложнее их переварить.

Польза теплой воды


В восточной культуре испокон веков пьют теплую воду. Согласно традиционной китайской и индуистской медицине теплая вода полезна для здоровья и имеет целый ряд преимуществ для нашего организма.


1. Улучшает обмен веществ


voda-4.jpg


Теплая или горячая вода поддерживает здоровый обмен веществ и скорость метаболизма.


В идеале вам нужно начинать свой день со стакана теплой воды с лимоном, чтобы запустить свой обмен веществ с самого утра.


Читайте также: 6 ситуаций, когда категорически НЕЛЬЗЯ пить воду


2. Улучшает пищеварение


voda-10.jpg


Лучший способ вывести все токсины из организма – регулярно выпивать стакан теплой воды. Вода такой температуры намного быстрее расщепляет еду и жиры, облегчая пищеварительный процесс. При этом оптимальнее всего пить теплую воду после еды.


3. Очищает кровь


voda-2.jpg


Согласно аюрведе воду лучше всего хранить в медном сосуде. Считается, что медь помогает очищать кровь и убивает вредные бактерии. С утра, чтобы запустить процесс очищения, выпивайте теплую воду из медной посуды.


Если же у вас нет медной кружки, не расстраивайтесь, так как некоторые специалисты, считают, что этот минерал не оказывает существенное воздействие на организм.


4. Борется с лишним весом и высоким уровнем холестерина


voda-6.jpg


Теплая вода с лимоном особенно полезна тем, кто страдает от диабета. Такая вода регулирует вес и уровень сахара в крови. Она также помогает избавиться от бляшек в артериях и улучшает циркуляцию крови.


Кроме воды с лимоном, пейте теплый или горячий чай между приемами пищи, а лучше всего после того, как вы переварили пищу.


5. Избавляет от запоров


voda-7.jpg


Вздутие, которое возникает из-за запоров, может быть связано с обезвоживанием организма. Напоминайте себе чаще пить теплую воду в течение дня, чтобы стимулировать перистальтику кишечника. Чтобы избавиться от запоров, выпивайте теплую воду на пустой желудок.


6. Уменьшает скопление слизи


voda-5.jpeg


В одном исследовании ученые изучили воздействие горячей воды, холодной воды и куриного супа на накопление слизи. Они обнаружили, что у тех, кто пил горячую воду, количество слизи в носу, горле и желудочно-кишечном тракте уменьшалось.


Это говорит о том, что вода более высокой температуры снижает риск того, что вы подхватите вирус. Она также способствует выведению слизи, не позволяя бактериям оставаться и размножаться.


7. Улучшает настроение


voda-11.jpg


Исследование, опубликованное в журнале Science, обнаружило, что теплые напитки улучшают настроение. Все дело в том, что наш мозг воспринимает тепло с положительными эмоциями, и это влияет на наше суждение о других людях. 


Так во время эксперимента люди, которые держали теплый кофейный напиток, беседуя с незнакомцем, считали его более дружелюбным, чем те, кто держал кофе со льдом.


Приятное ощущение от теплого напитка помогает нам воспринимать окружающих, как более приятных людей.


8. Замедляет процесс старения


voda-12.jpg


Регулярное избавление от токсинов и продуктов обмена замедляет процесс старения. Кроме того, теплая вода способствует восстановлению клеток кожи, благодаря чему ваша кожа становится более мягкой и гладкой.

Так какую воду лучше пить: холодную или теплую? Медики разъясняют плюсы и минусы ее употребления

Многие медики предлагают пить 8 стаканов воды каждый день, чтобы улучшить наше здоровье. Но знаете ли вы, что температура воды может повлиять на вас по-разному? Откройте для себя преимущества и недостатки употребления холодной или горячей воды.

Плюсы и минусы питьевой холодной воды

В общем, мы предпочитаем пить холодную воду. Это идеальный освежающий напиток после тренировки или в жаркий день. Но что значит пить холодную воду для организма?

«+» Холодная вода предотвращает тепловой удар

Более низкая температура воды по сравнению с температурой тела в случае перегрева может помочь быстро снизить температуру.

«-» Может вызвать у вас тошноту

Холодная вода может увеличить количество слизи в теле, что может привести к ослаблению иммунной системы. Это повышает вероятность того, что вы заболеете.

«-» Может сделать вас слабее

Холодная вода может истощать вашу энергию, заставляя тело выделять больше энергии, чтобы согреть вас после того, как вы выпили стакан холодной воды. Это может привести к усталости или вялости.

«-» Может вызвать расстройство желудка

Холодная вода может расстроить желудок, сужая кровеносные сосуды. Это мешает организму правильно переваривать пищу, что может вызвать не только расстройство желудка, но и даже запор. Это особенно актуально во время еды, так как холодная вода замедляет процесс пищеварения.

«-» Холодная вода может снизить частоту сердечных сокращений

Холодная вода может уменьшить частоту сердечных сокращений. Это связано со стимуляцией холодом блуждающего нерва, важной части нервной системы организма.

А что с теплой?

Вода в целом полезна для людей, но есть реальная польза от употребления теплой воды вместо того, чтобы пить холодную. Каковы эффекты от употребления теплой воды?

«+» Поможет похудеть

Теплая вода помогает похудеть, активизируя обмен веществ. Тепло, выделяемое горячей водой, помогает сжигать калории, в то время как организм пытается компенсировать повышение температуры. Тем не менее, избегайте пить теплую воду после тренировки, так как холодная вода более эффективно снижает температуру тела.

«+» Помогает облегчить мышечные спазмы и боль

Теплая вода помогает облегчить боль, усиливает кровообращение. Питье теплой воды также может помочь мышцам расслабиться, полезно и для лечения судорог.

«+» Может помочь вывести токсины

Для еще большей пользы добавьте ломтик лимона. Витамин С также может помочь вывести токсины из организма.

«+» Помогает улучшить работу кишечника

Теплая вода помогает пищеварению. Было доказано, что она улучшает работу кишечника более эффективно, чем холодная вода. Благодаря усиленной циркуляции благодаря теплой воде клетки получают необходимые им питательные вещества.

Питье большого количества воды каждый день может помочь вам оставаться здоровым и увлажненным. Просто не забывайте о плюсах и минусах употребления теплой или холодной жидкости.

Польза теплой воды для организма

Для того чтобы ваша кожа, мышцы и суставы были здоровы, вам надо выпивать достаточное количество воды. Вода помогает клеткам организма всасывать питательные вещества и бороться с инфекциями. Выпивать несколько стаканов теплой или горячей воды каждый день полезнее, чем пить не нагретую воду.

Научных изысканий, которые доказывали бы преимущества теплой воды, было проведено совсем мало, но некоторые ученые с уверенностью утверждают, что теплая вода — это простой способ улучшить здоровье. И у них есть доказательства на этот счет.

Преимущества теплой воды

Люди пьют горячие напитки уже в течение тысяч лет. Народная медицина знает много случаев, когда горячая вода может улучшить здоровье, но ученые лишь недавно начали изучать преимущества подогретой воды.

Вот некоторые из этих преимуществ:

Лучше переваривается пища

Если вы выпиваете недостаточное количество воды, тонкий кишечник поглощает большую часть воды, которая поступает с едой и напитками. Это вызывает обезвоживание и может привести к запорам.

Хроническое обезвоживание может соответственно вызвать хронический запор. При таких запорах посещение туалета может сопровождаться болями, могут возникнуть и другие проблемы, включая геморрой и вздутие живота.

Но если пить воду, то риск запоров существенно снижается.

Очищается организм

Сторонники природных методов лечения утверждают, что горячая вода помогает выводить из организма вредные вещества. Если вы пьете достаточно горячую воду, у вас поднимается температура тела, вы потеете, с по̀том выходят токсины, также очищаются поры.

Улучшается кровообращение

Горячая вода действует как сосудорасширяющее средство, она расширяет кровеносные сосуды и способствует улучшенному кровообращению. При этом мышцы расслабляются и стихает боль.

Снижается вес

Ученые не раз высказывались в поддержку того, что потребление большего количества воды помогает сбросить вес. Возможно, это связано с тем, что вода наполняет желудок и создает ощущение сытости. Вода также помогает организму всасывать питательные вещества и выводить токсины.

Исследование, опубликованное в 2003 году, показало, что те, кто пил горячую воду худели быстрее и эффективнее, чем те, кто пил холодную. Исследователи обнаружили, что употребление 500 мл воды перед едой увеличивало обмен веществ на 30%. Такое улучшения обмена веществ длилось 30-40 минут после потребления воды.

Стихает боль

Научно пока не доказано, что при употреблении горячей воды боль успокаивается. Известно лишь, что горячая вода улучшает кровообращение и приток крови к поврежденным мышцам. Поэтому люди обычно используют грелки и согревающие компрессы для усмирения боли.

Но важно также отметить, что тепло может усилить отек.

Поможет при простуде и заложенности носа

При простуде и аллергии часто закладывает нос. Горячий пар поможет прочистить пазухи.

Горячее питье способствует выведению слизи. Это в свою очередь облегчает кашель и насморк.

Польза горячих напитков

Если употреблять кофе и чай в умеренных количествах (большие дозы обезвоживают организм), то оба напитка могут быть полезны для здоровья.

Исследования, опубликованные в 2017 году, указывают на то, что потребление кофе увеличивает продолжительность жизни. В ходе других исследований было обнаружено, что у тех, кто умеренно потребляет кофе, практически никогда не развивается болезнь Паркинсона. У кофеманов уменьшается риск заболевания некоторыми видами рака, диабетом 2-го типа, они меньше подвержены заболеваниям печени и сердца.

Чай может снизить риск инсульта, сердечных заболеваний, диабета 2-го типа и заболевания печени. Некоторые исследования показывают, что чай уменьшает риск развития рака, но результаты разнятся.

Уменьшит стресс

Чашечка чая или кофе помогает справиться со стрессом и уменьшить чувство тревоги. И не только потому, что в этих напитках содержится кофеин. Тепло также играет свою роль и способствует улучшению настроения.

Соблюдайте осторожность

Не следует пить очень горячую воду. Чтобы не обжечься, нужно сначала сделать небольшой глоток.

Не пейте часто кофе или чай. Кофеин, содержащийся в этих напитках, возбуждает нервную систему.

Вместо кофе и чая можно пить простую теплую воду.

Правильная температура воды

Не всем нравится пить обжиг

Питьевая вода вредна для вас? Пищеварение, потеря веса, энергия

Доказано, что потребление жидкости приносит пользу вашему психическому и физическому здоровью. Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют мужчинам 19 лет и старше употреблять 3,7 литра воды в день (15,5 стакана), а женщинам 19 лет и старше — 2,7 литра воды в день (11,5 стакана). Но может ли холодная вода негативно повлиять на ваше здоровье?

Некоторые люди считают, что пить холодную воду — вредная привычка, которая может навредить вашему здоровью в долгосрочной перспективе.Это убеждение основано на том, что питье холодной воды сжимает желудок, затрудняя переваривание пищи после еды. Некоторые люди также считают, что вашему телу приходится усерднее работать, чтобы поддерживать внутреннюю температуру на уровне 98,6 ° F (37 ° C), если вы пьете воду, температура которой близка к температуре льда или ниже 36 ° F (4 ° C).

Но есть ли правда в этих идеях? Продолжайте читать, чтобы узнать о возможных рисках и преимуществах питья холодной воды.

Питьевая вода влияет на ваше тело так, как вы, возможно, не ожидаете или не хотите.Одно старое и небольшое исследование 1978 года с участием 15 человек показало, что питьевая холодная вода делает слизистую носа более толстой и затрудняет прохождение через дыхательные пути. Для сравнения, исследователи обнаружили, что куриный суп и горячая вода помогают людям легче дышать. Если вы пытаетесь вылечить простуду или грипп, пить холодную воду может усилить ощущение заложенности.

Есть некоторые состояния здоровья, которые могут ухудшить употребление холодной воды. В 2001 году было установлено, что питьевая холодная вода вызывает мигрень у людей, которые уже страдают мигренью.Боль, связанная с ахалазией, состоянием, ограничивающим способность вашего тела пропускать пищу через пищевод, также может усиливаться, если вы пьете холодную воду во время еды.

В древней китайской медицине употребление холодной воды с горячей пищей считалось нарушением баланса. Обычно блюда в китайской культуре подаются с теплой водой или горячим чаем. Эта вера отражена в нескольких других культурах по всему миру.

Некоторые люди считают, что холодная вода в жаркий день не поможет вам охладиться.Недостаточно исследований, чтобы сделать вывод о том, что убеждение истинно или ложно.

Питьевая холодная вода имеет свои преимущества. Питье холодной воды во время тренировки поможет предотвратить перегрев вашего тела и сделает тренировку более успешной. Вероятно, это связано с тем, что употребление холодной воды помогает вашему телу поддерживать более низкую внутреннюю температуру.

Доказано, что питьевая обычная вода, независимо от температуры, дает вашему телу больше энергии в течение дня.

Может ли холодная вода помочь похудеть?

Питьевая вода как альтернатива сладким напиткам полезна для пищеварения и поддерживает здоровый вес, даже если вода, которую вы пьете, более холодная.Питьевая холодная вода может помочь вам сжечь пару лишних калорий по мере ее переваривания, потому что вашему телу приходится усерднее работать, чтобы поддерживать свою внутреннюю температуру. Но маловероятно, что питьевая холодная вода — мощный толчок для похудания.

Питьевая теплая вода может улучшить пищеварение, улучшить кровообращение и в целом помочь организму быстрее избавляться от токсинов. Хотя это не является «риском» само по себе, об этом следует помнить, когда вы решаете, как вы хотите, чтобы вода попала в ваше тело.

Было установлено, что питье теплой или горячей воды снижает жажду. Это может быть опасно в дни, когда ваше тело теряет воду из-за потоотделения, чтобы сохранить прохладу. Если вы все же решите пить теплую воду, имейте в виду, что вы можете не чувствовать жажду так часто, как следовало бы.

Некоторые люди могут не пить холодную воду. Пить холодную воду при простуде или гриппе или при хроническом заболевании, которое приводит к замедлению пищеварения, вероятно, не лучшая идея. Но хотя в некоторых культурах питьевая холодная вода считается серьезным риском для здоровья для всех, существует не так много доказательств, подтверждающих это утверждение.Тем не менее, питьевая теплая вода имеет много преимуществ.

А о пользе питьевой холодной воды? Оказывается, они обладают теми же преимуществами, что и обычная вода комнатной температуры: они сохраняют водный баланс и дают больше энергии.

Если вы беспокоитесь о своем пищеварении, пытаетесь составить план похудания или чувствуете, что у вас может постоянно наблюдаться обезвоживание, поговорите со своим врачом и составьте план, который поможет вам сохранить водный баланс и сохранить здоровье.

.

Лечение коронавируса: помогает ли теплая вода вылечить коронавирус?

Симптомы коронавируса включают жар, сухой кашель и проблемы с дыханием.

COVID-19 поражает легкие, так как это респираторное заболевание, и симптомы могут появиться в среднем через пять дней.

Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), инкубационный период может длиться до 14 дней.

Ранние симптомы легко спутать с другими зимними болезнями, включая простуду и грипп.

ПОДРОБНЕЕ: закрытие школ в Великобритании. Ключевые работники: Кто такие ключевые работники?

Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон сказал, что моральный приговор должен быть вынесен в отношении временного принесения в жертву личных прав, работая на «общее благо», чтобы потенциально спасти многие тысячи жизней.

Консультации для населения включают в себя недопущение всех несущественных контактов, что особенно важно для людей старше 70 лет и других лиц, наиболее уязвимых к заражению.

Коронавирус заразил около 1,4 миллиона человек во всем мире и убил более 79000 человек.

С тех пор, как вирус был обнаружен, ученые пытались найти лекарство.

ПОДРОБНЕЕ: Восстановление от коронавируса: как люди выздоравливают?

Он сказал: «Не пейте некипяченую воду. Выпейте стакан теплой воды, потому что вирус не любит теплых вещей. Убедитесь, что (вода) не слишком горячая.

«Вирус уходит вниз (пищевод), и когда он достигает желудка, в котором есть кислоты, вирус умирает.Вот как мы устраняем вирус.

«Важно то, что мы должны убить вирус в нашем горле до того, как он достигнет наших легких.

« Этот вирус любит нижнюю часть легких. Ему нравится оставаться там. Вот почему говорят, что этот вирус любит людей ».

Однако эти утверждения быстро стали предметом обсуждения, и Калпана Сабапати, клинический эпидемиолог из Лондонской школы гигиены и тропической медицины, сказал BBC Future, что питьевая вода не убивает коронавирус.

Г-жа Сабапати объяснила, что инфекции часто начинаются после того, как мы подвергаемся воздействию тысяч или миллионов вирусных частиц, поэтому попадание некоторых из них по пищеводу вряд ли окажет большое влияние.

Она сказала: «Одна зияющая дыра в нем — это вероятность того, что вам удалось смыть их все в свой желудок.

«К тому времени они, вероятно, уже наверняка забьются вам в ноздри — это не доказательство от дурака».

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.