Подача в теннисе большом: плоская, крученая, резаная, ее особенности и техника исполнения.

Подача в теннисе большом: плоская, крученая, резаная, ее особенности и техника исполнения.

alexxlab 25.02.2021

Содержание

Техника подачи в большом теннисе: советы и рекомендации

Игра в большой теннис начинается с подачи — отправки мяча ракеткой противнику. Иногда можно победить практически сразу. Для этого должна быть отработана техника подачи в большом теннисе.

Техника подачи в большом теннисе

Основные правила подачи в теннисе

Отправка первого мяча в большом теннисе называется подачей. Как правильно это делать подробно описывается в действующих правилах игры.

Предварительно брошенный мяч посылается ракеткой. При этом удар допускается делать как сверху, так снизу.

Игрок должен находиться в зоне подачи и ни в коем случае не переходить за метки, расположенные на корте.

Прием подачи в большом теннисе отрабатывается долгие годы. Правильная подача дает шанс выиграть с первой же попытки.

Совершая подачу строго запрещается:

  1. Перемещаться по корту или каким бы то ни было другим образом менять собственное местоположение.
  2. Заступать за пределы зоны подачи. В противном случае игрока будут ждать санкции.
  3. Подавать прямо. В большом теннисе подача обязательно должна быть по диагонали.

Подача считается не поданной если:

  1. Было нарушено одно или несколько правил подачи.
  2. Мяч после подбрасывания упал.
  3. Мяч задел сеточный столб до того момента, как попал на территорию противника.
  4. Попадание мяча в напарника при условии, что играется парный гейм.

Профессиональные теннисисты специально отрабатывают правильную подачу чтобы не совершать подобных ошибок.

Расположение ракетки при подаче

Перед подачей ракетка находится за спиной спортсмена и направляется прямо вверх. Это обязательное правило, которое нельзя нарушать.

Поскольку такое расположение может быть неудобно, опытные теннисисты советуют использовать левую хватку, способствующую увеличению скорости и силы удара. Экономия может составлять до 15%.

Важно: начинающие теннисисты считают такую хватку неудобной, но это из-за отсутствия привычки. В результате тренировок такая хватка усваивается довольно быстро и уже перестает причинять неудобства.

Мяч подбрасывается в прыжке и в то же время ракетка меняет свое расположение. Игрок должен начинать двигать ракеткой именно тогда, когда это требуется для правильного удара.

Положение игрока при подаче

Положение игрока при подаче

Игрок должен стоять перед задней линией. Перешагивать или наступать на нее запрещено.

Ноги расставлены на ширине плеч. Обязательно следует опираться на левую ногу если вы правша и наоборот.

Чтобы подготовиться к подаче лучше сделать несколько ударов о покрытие корта. Оппонент при этом может пытаться делать отвлекающие маневры. Правилами они не запрещены, но и не рекомендуется делать так слишком часто.

Подающему игроку рекомендуется полностью игнорировать такие действия, если они вдруг появляются.

Подбрасывание мяча

Перед тем как подбросить мяч следует вытянуть руку вперед. Мяч берется не в кулак, а сжимается пальцами. Следует задействовать все пять пальцев.

Важно: чтобы подать обычный мяч следует подбросить его прямо вверх, а чтобы сделать крученый рекомендуется направить его чуть за голову.

Мяч следует бросить непосредственно в прыжке. Это также регламентировано действующими правилами.

Сколько подач в большом теннисе

Согласно действующим правилам большого тенниса в случае плохо сделанной подачи допускается отправить еще одну. Однако, если игроку и во второй раз не удалось все сделать правильно, очко засчитывается оппоненту.

После розыгрыша мяч очередь подавать переходит оппоненту. Так происходит до тех пор, пока не будет сыгран гейм, то есть, до тех пор, пока один из игроков не наберет нужное количество очков.

После розыгрыша одного гейма наступает черед следующего и так до тех пор, пока один из игроков не наберет шесть очков по итогам сыгранных геймов. В большом теннисе это называется сет.

Если же счет 6:5, разыгрывается еще один гейм. При счете 7:5 победитель определяется. Если разница составляет менее двух очков, тогда игра продолжается до тех пор, пока разница не достигнет двух очков.

На отыгрыше сета игра не заканчивается. Матч состоит из трех или пяти сетов. В первом случае достаточно выиграть два, во втором случае — три.

Разумеется, чтобы сыграть все сеты необходимо делать подачу. Их может быть неограниченное количество, если разница в счете менее двух очков.

Какой должна быть правильная подача в большом теннисе

Одним из важнейших ударов в большом теннисе можно назвать теннисную подачу. Так называется удар, которым мяч вводится в игру. Хорошая атакующая подача в большом теннисе может сразу дать выигрыш очка, поэтому она должна быть точной и достаточно сильной. Наиболее оптимальным способом теннисной подачи будет такой, при котором удар по мячу наносится в самой высокой точке.

Техника выполнения подачи в большом теннисе

Для выполнения теннисной подачи нужно:

  1. Занять определенное исходное положение. Игрок располагается боком к сетке.
  2. Ноги расставлены на ширину плеч, при этом левая нога (для правшей) выставляется вперед, к задней линии площадки.
  3. Ракетка держится перед собой приблизительно на уровне пояса.
  4. При замахе траектория движения руки с ракеткой выглядит следующим образом — в сторону – вниз — назад. В конце движения замах переходит в петлеобразное движение ракетки позади подающего игрока.
  5. После того как ракетка опустится за туловищем, игрок выносит ее навстречу мячу с нарастающей скоростью в одной вертикальной плоскости по траектории вверх и вперед. Ракетка встречает мяч в наивысшей точке, и в этот момент удара игрок максимально вытягивается вверх.
  6. После отделения мяча от струнной поверхности ракетки, по инерции руки продолжают движение по траектории вперед и вниз.

Подброс мяча при теннисной подаче

Очень важно при подаче в большом теннисе правильно подбросить мяч. Мяч подбрасывается вверх почти вытянутой рукой примерно над левой ступней (для правшей) на такую высоту, на которой приблизительно и будет произведен удар. Необходимо следить за точность подброса — если мяч будет подброшен не совсем точно, игроку, чтобы нанести удар, придется отклониться в сторону, что вызовет потерю равновесия, снизит точку удара и в конечном итоге уменьшит вероятность попадания в поле подачи.

Типы подач в теннисе

  • Плоская подача

Плоская подача производится за счет резкого удара кистью и открытой ракеткой. При плоской подаче в первую очередь важна сила удара, и, разумеется, точность.

  • Резаная подача

При резаной подаче производится замах вне корпуса подающего игрока, мяч ударяется слева направо (для правшей), после чего ракетка уходит вниз к левой ноге как и при плоской подаче. Резаную подачу используют, чтобы вынудить соперника выйти за пределы площадки. Это особенно важно, когда у соперника удар справа является слабой стороной.

  • Крученая подача

Крученая подача производится ударом опущенной за спиной ракетки, которая затем резко взметается вверх и бьет по мячу. При крученой подаче мяч должен подбрасываться за головой, а сопровождающее движение ракетки идет высоко и заканчивается в стороне от корпуса игрока. Крученую подачу в основном используют как надежную вторую подачу. Правда, весьма и весьма важно, чтобы она была точной.

Как правильно подать мяч в большом теннисе — все нюансы

Игра в большой теннис начинается с подачи, поэтому технике выполнения подачи в теннисе уделяется так много внимания.
Правильная подача мяча в большом теннисе зависит от нескольких факторов:
· Чистота техники выполнения и автоматизм движений
· Скорость и сила удара
· Сосредоточенность на ударе и игнорирование отвлекающих маневров

Нюансы правильной подачи в большом теннисе:

· Освойте технику подачи. При обучении подаче в большом теннисе техника отрабатывается сначала в медленном и плавном варианте до такой степени, чтобы каждое движение на автомате выполнялось правильно.
Обучение подаче в теннисе лучше всего проведет опытный тренер. С ним вы сможете подобрать тот стиль игры, с которым вам наиболее комфортно. Если вы обучались с тренером, вопросов, как правильно подавать подачу в большом теннисе, у вас не возникнет.
· Встаньте перед задней линией площадки, с правой стороны от середины линии боком к сетке.
· До начала подачи сделайте несколько ударов мячом о корт – это поможет вам сконцентрироваться и помешает сопернику вас отвлечь.
· Во время удара сосредоточьте внимание на мяче и точке, в которую он должен попасть.
· Правильно расположите ракетку для удара. По правилам подачи в большом теннисе, подавать мяч можно как сверху, так и снизу, но новичкам рекомендуется попробовать левую (континентальную) хватку ракетки при подаче в большом теннисе. Она помогает увеличить эффективность движения: при континентальной хватке кулак располагается на одной линии с правой гранью ракетки, ракетка и вытянутая рука составляют прямую линию).
· Захватите мяч всеми пальцами и подбросьте его прямой рукой на такую высоту, чтобы при подаче можно было попасть в него вытянутой вверх ракеткой (Выделяют плоскую, резаную, выбивающую, крученую подачу в большом теннисе. Подавайте мяч перед корпусом, выполняя плоскую подачу, и чуть за голову, выполняя крученую подачу. В большом теннисе новичками такие виды подач используются реже).
· Жестко проведите удар ракеткой, сопровождая мяч. Мяч нужно направить по диагонали.
· Во время подачи в большом теннисе запрещены пробежки, подпрыгивания, перемещение в пределы площадки.
· Закончите движение, переместив вес на левую ногу и опустив ракетку у левого бока.

Как засчитывается подача в теннисе

По правилам подачи в большом теннисе подача не засчитывается, если игрок неправильно или из неправильной позиции подал мяч, или если не попал по мячу. Если при подаче в большом теннисе мяч попал в сетку, в сеточный столб, в противника, или вылетел за пределы поля (за линию), подача также не засчитывается.
Если мяч попал в поле, в ракетку противника, в ограничивающую линию, по правилам подачи в теннисе он считается засчитанным.
Если до подачи соперник сообщит судье, что он не готов к приему, ваша подача не будет засчитана.
После проваленной первой попытки игрок имеет право на вторую подачу в то же поле. Если провалена и вторая попытка, очко переходит сопернику.

Независимо от опыта игрока, неудачные подачи бывают у всех. Но постоянные тренировки и контроль техники помогут увеличить процент успешных подач в большом теннисе.

 

 

Техника подачи в большом теннисе – основы для новичков

Техника подачи в теннисе несет очень важную миссию, именно от правильно поставленной технике в большинстве случаев будет зависеть и исход игры. Подача в большом теннисе подразумевает удар особой силы и мощности. Если у игрока получается совершить подачу навылет, то боевой дух определенно повышается. При подаче с грубыми ошибками исход игры может быть предопределен. Нужно также подчеркнуть, что именно техника подачи в процессе обучения является принципиальной и в то же время очень сложной. Разобраться с тем, как правильно подавать в большом теннисе – это вообще половина успеха в обучении навыкам игры новичков. Таким образом, научиться подаче – серьезный этап в подготовке начинающего спортсмена, требующий колоссальной отдачи времени и сил.

Профессионал знает насколько принципиальна и важна для исхода игры именно подача. Чтобы выйти победителем, может оказаться достаточным даже факта того, что вы испортите подачу сопернику. И наоборот, если у вас отточенная и поставленная техника – то это вполне заявка на победу.

Как тренировать подачи в большом теннисе

Процесс осмысление дальнейших шагов в большом теннисе начинается уже в тот момент, когда мяч только попал в руки игрока и он готовиться к подаче. Выполнять подачу лучше таким образом, чтобы мяч был направлен в центр струнной поверхности и коснулся его, а после этого отскочил в квадрат подачи по диагонали. Правил выполнения правильной подачи в большом теннисе существует несколько, вот главное, что должен помнить спортсмен:

  • В момент непосредственного обучения подаче нужно следить за силой удара, он должен быть неторопливым, выверенным и максимально плавным – необходимо прочувствовать прием, полноценно понять взаимосвязи, а главное научится именно правильно «подавать» — то есть бить по мячу так, чтобы он попадал туда, куда нужно;
  • Перед ударом стоит готовить ракетку – она должна располагаться за спиной и смотреть наверх;
  • Удар должен быть сопровожденным и твердым. Как только контакт с мячом осуществился, теннисисту необходимо приземлиться на левую ногу и остановить движение ракетки у левого бока;

Все движения подачи должны быть стать автоматическими. От их совершенства зависит ход всей игры. Очень важно, чтобы подача в теннисе не была небрежной. При этом начинать обучение стоит именно с подачи и очень важно выполнять ее правильно уже на первом этапе – переучиваться будет некогда.

Как правильно подавать в большом теннисе

Если вы только начинаете обучаться теннису, то первое с чем вас познакомит тренер – это так называемая левая хватка. Она предназначена для повышения скорости подачи. Отработка техники начинается с 10 теннисных ударов подряд. Если левая хватка сначала покажется сложной, пугаться не стоит – скоро эта техника станет привычной и поможет в результативной игре.

Еще до того, как вы занесли ракетку, нужно обдумать свой удар до мелочей: в какую сторону вы направите мяч и с какой силой. В этот момент соперник может вам мешать, желая сбить с толку, это может выражаться в различных отвлекающих маневрах. Но они не должны мешать уверенной подаче. Игнорируйте эти провокации, сосредоточившись на мяче. Кстати, подрос мяча также имеет значение – и существует множество нюансов этого действия.

Ну а в целом, что касается разновидностей подач, то их может быть несколько видов. Принято выделять резаную, плоскую, уходящую или выбивающую подачу, возможна также крученая подача в большом теннисе. Каждая отличается своими преимуществами и недостатками. Так при плоской подаче, скорость движения мяча очень высокая, а это бесспорно дает игроку преимущество, пусть и временное. Кроме того, игрок без особых усилий может получить «легкие» очки. Резанная подача предполагает движение мяча с горизонтальным вращением. Это также технически не сложная, но очень точная подача, ведь она позволяет держать под контролем противника. Из плюсов также низкая вероятность отскока. Выбивающую или как еще ее называют «уходящую» подачу принято считать точной и очень стабильной. К плюсам можно отнести легкость контроля траектории мяча, возможность высокого отскока и при этом небольшой скорости. Все это ведет к тому, что противник не способен быть агрессивным, отбивая выбивающую подачу. Уходящая подача идеально подходит для игры с новичками. Ну и крученная подача – одна из самых легких и подходит даже тем, кто только пришел в большой теннис. Когда игрок использует данную подачу, происходит это как бы из-за спины, начиная вращаться непосредственно при ударе. Крученная подача всегда отличается очень высоким и точным отскоком мяча при этом она не очень сложная в исполнении.

Наша школа даст азы игры в большом теннисе. Вы также можете освоить технику профессионально, записавшись на персональные занятия с тренером.

фото, видео, техника выполнения подачи в большом теннисе, tennis

Мастерство подачи  Мастерство подачи  Мастерство подачи

Подача как самый мощный удар в большом теннисе влияет на исход всей игры, поэтому если этот элемент теннисист выполняет с нарушениями и ошибками, рассчитывать на победу ему сложно. Обучению правильной технике подачи большинство тренеров уделяют много внимания, стремясь, чтобы ученик достиг совершенства этого базового удара.


Мастерство подачи

Основные правила грамотной подачи в теннисе:

  1. Вначале обучения стоит освоить технику плавного и неторопливого удара ракеткой по мячу;
  2. Перед самым моментом удара ракетку нужно расположить так, чтобы она находилась у спортсмена сзади и была направлена прямо вверх;
  3. Игрок должен выполнить сопровождение и нанести жесткий удар по мячу;
  4. После контакта с мячом нужно опуститься на левую ногу (в том случае, если теннисист правша), и ракетка прекращает движение у левого бока.

Нельзя забывать, что все движения спортсмена при подаче должны быть отработаны буквально до совершенства. Когда совершается подача, теннисист не может сосредотачиваться на соблюдении техники всех элементов, они должны выполняться автоматически.

Расположение ракетки при подаче

Когда ученик только осваивает технику подачи, опытный тренер обязательно знакомит его с левой (континентальной) хваткой, которая помогает увеличить скорость выполнения элемента почти на 15%. Многие начинающие теннисисты считают левую хватку не очень комфортной, однако она довольно быстро усваивается и существенно помогает повысить результативность удара.

Положение игрока при подаче и подготовка

Спортсмен в момент подачи стоит перед задней линией площадки, не заступая и не перешагивая ее. Мяч подается в первый квадрат площадки, поэтому стоит стоять правее от средней части задней линии, в боковом положении. Ноги игрока расставлены на уровне ширины плеч, правша при этом опивается на левую ногу, левша – наоборот.

Готовясь к подаче, спортсмен сосредотачивается на предстоящем ударе и производит некоторое количество ударов мяча о покрытие корта. Стоит полностью игнорировать отвлекающие приемы соперника, если они присутствуют.

Подбрасывание мяча

Перед подбрасыванием, игрок вытягивает вперед руку и берет мяч с помощью сразу всех пальцев. Потом подбрасывает его вверх прямой рукой, здесь важно избежать низкого подброса – подача совершается в момент прыжка, а ракетка направлена вертикально вверх. Если теннисист намерен реализовать плоскую подачу, то мяч подбрасывается перед корпусом, если крученую, то чуть назад, за голову.

Мастерство подачи. Часть 2

Подача в большом теннисе

 

Мастерство подачи. Часть 2

Техника выполнения подачи

 

Рафаэль Надаль: Техника подачи в большом теннисе

 

Милош Раонич: Подача в большом теннисе

 

 

 

 

Подача в большом теннисе: техника и правила

Занимаясь данным видом спорта важно помнить, что подача в большом теннисе это важный момент, который требует к себе особого внимания. Если вы хотите стать профессионалом, то необходимо постоянно развиваться, оттачивать удары и стараться вкладывать в них как можно больше силы. Чем сильнее вы подадите мяч, тем вероятнее тот факт, что сопернику будет сложно его принять. К тому же сильный удар еще имеет психологическое давление на противника, и он попросту может растеряться и не отразить мяч.

тренировка подачи

тренировка подачиПостоянная тренировка подачи это ваш путь к увеличению побед в матчах. Ударив ракеткой по мячу с определенной силой, вы сможете контролировать игру, и соперник будет отвечать таким ударом, кокой необходим вам. В такой ситуации вы не допустите с его стороны опасных атак. Подача это самое начал игры. Именно поэтому необходимо сразу дать понять, что вы рассчитываете
только на победу. Сильные удары способны поднять боевой дух и дать привилегии во время протекания игры. Даже если вы считаете, что у вас подача отлично получается, не стоит останавливаться, а продолжать тренировки и оттачивание мастерства.

Техника подачи и правила исполнения

Следует постоянно отрабатывать технику подачи, чтобы получить больше очков. Взяв в руки мяч, необходимо полностью на нем сконцентрироваться. Удар должен быть как можно сильнее и быстрее. Для начала подбросьте мяч перед собой, сопровождая его ракеткой, а в тот момент, когда он будет опускаться вниз, четко и сильно нанесите по нему удар точно на противоположную половину корта.

Очень важно уже с первых тренировок приучать себя правильно подбрасывать мяч и держать ракетку, ведь потом будет очень сложно переучиться. В начале тренировок необходимо обучиться континентальной подаче, другими словами ее еще называют левой. Благодаря этой технике вы научитесь закручивать мяч и делать вращательное движение кистью руки. Чтобы быстрее привыкнуть к такому положению, необходимо сделать несколько подач подряд. Спустя некоторое время вы поймете, в чем смысл такого удара и постепенно при регулярных тренировках начнете привыкать подавать таким образом.

Игрок, выполняющий подачу, не имеет права заступать за заднюю линию теннисного корта. Данное нарушение является грубой ошибкой. Очень уверенно, немного приседая, подкиньте мяч и, вложив как можно больше силы, выпрыгивая, отправьте его ракеткой на противоположную сторону корта.техника правильной подачи

техника правильной подачи

Советы

  • При подаче не стоит стоять лицом к сетке. В такой позе вам будет очень сложно отправить мяч на поле соперника по горизонтали. Также сила удара будет меньше, что для вас не очень выгодно.
  • Не стоит подавать мяч, сильно взмахивая ракеткой. При такой подаче можно получить травму, а ваш удар будет слабым и нечетким.
  • Следите за положением ракетки. Изначально она должна находиться за спиной, а далее плавно движется ребром на мяч. Потом резко разворачивается на 90 градусов и тыльной стороной наносится удар.
  • Всегда следите за тем, где вы стоите. При подаче очень важно не заступать за заднюю линию корта.
  • Займите правильную позицию, стоя боком к сетке. Замечали, что перед подачей теннисисты ударяют мяч об корт? Такой момент позволяет им сконцентрироваться и ударить со всей силой.
  • Подбрасывайте мяч как можно выше. Ракетка должна идти строго вверх.
  • Помните, подача выполняются во время прыжка, потянувшись вверх за мячом. Для плоской подбросьте мяч вперед, а для крученой немного назад.
  • Не обращайте внимания на соперника, который может пытаться вас сбивать, а полностью сосредоточьтесь на мяче и последующем ударе.

Полезные статьи:

Как правильно держать ракетку — читайте здесь

О пользе занятий большим теннисом — читать тут.

С уважением, теннисный клуб Лига!

Подача в большом теннисе: 6 шагов

Подача — это, пожалуй, самый важный удар в теннисе. С подачи начинается розыгрыш каждого очка, и хорошая подача в большом теннисе — это возможность получить контроль над мячом до конца розыгрыша. Если розыгрыш не состоялся, это означает, что игрок подал навылет, то есть сделал эйс. Вместе с этим подача является одним из наиболее технически сложных ударов, требующих идеальной координации нескольких частей тела, поэтому ее нелегко освоить.

Подача в большом теннисе

Правила подачи в большом теннисе

Условно подачу можно разделить на 6 шагов. Можно отрабатывать каждый шаг отдельно для достижения лучшего эффекта. Однако в то же время очень важно практиковать ее и целиком, чтобы развить плавное и естественное движение во время подачи.

  1. Займите правильную позицию.
  • Для успешного выполнения подачи необходимо изначально занять правильную позицию.
  • Встаньте боком к сетке сразу за задней линией.
  • Нога, которая находится спереди, должна указывать в направлении стойки.
  • Нога, которая находится сзади, должна стоять в одной линии с пяткой второй ноги.
  • Ракетка должна находиться на уровне бедер перед телом и указывать в направлении цели.
  • Левая рука (для правшей) держит мяч и находится возле шейки ракетки.

В идеале, во время выполнения подачи вы должны использовать континентальный хват, как будто держите молоток в руке. Однако, начинающие игроки часто используют восточный хват.

2. Подбросьте мяч и отведите ракетку назад.

  • Из исходной позиции опустите обе руки и разводите их до тех пор, пока они не достигнут внутренней части бедра той ноги, которая находится спереди. Затем подбросьте мяч, одновременно выводя ракетку в положение для удара.
  • Отпустите мяч, как только рука достигнет макушки головы.
  • Убедитесь, что при броске вы перемещаете вес своего тела вперед. Если отвести его назад, то вы бросите мяч позади себя.

Существуют и другие техники выполнения подачи, однако основная ее цель одна — подбросить мяч в нужной траектории и привести свое тело в положение для броска, из которого выполняется подача в большом теннисе. Эта позиция напоминает позу, когда спортсмен держит над головой трофей.

3. Займите позицию, как будто держите трофей. Помните, что правильная позиция при броске — залог эффективной подачи. В идеале во время броска ракетка должна двигаться несколько медленнее, чем рука. Запястье должно быть расслаблено, а вес тела должен смещаться вперед. Когда вы почувствуете себя более комфортно, вам нужно подать бедро вперед и перенести вес тела на ногу, которая находится спереди. Профессиональные игроки растягивают свое тело подобно луку. Рука, которой вы подбрасываете мяч, должна быть направлена прямо на мяч, а левое плечо опускается и становится намного ниже правого. Когда мяч достигает наивысшей точки, со стороны игрок выглядит так, как будто пытается запустить ракетку в небо.

4. Прыжок и удар. Из этой позиции вам нужно оттолкнуться от земли и ударить по мячу. Если вы правильно рассчитаете время, то в тот момент, когда обе ваши ноги находятся в выпрямленном состоянии, ракетка заводится за корпус. В это время ракетка находится в самой нижней точке и указывает в направлении площадки головкой вниз. Если вы еще только начинаете играть в теннис, то не придавайте большое значение ногам. Просто сфокусируйтесь на отработке плавного движения рукой во время броска. Профессиональные игроки используют континентальный хват во время выполнения подачи. Рукоятка ракетки указывает в направлении мяча в то время, когда поднимается вверх. Во время движения ракетки вверх вторая рука, подбрасывающая мяч, движется вниз к животу.

5. Произведите контакт с мячом. Контакт с мячом происходит в тот момент, когда ваше тело полностью вытягивается в одну линию. Ракетка при этом находится спереди. Убедитесь, что вы подбросили мяч достаточно высоко, чтобы успеть выполнить результативный удар. Во время контакта с мячом струнная поверхность ракетки указывает в направлении удара. Игрок опускает руку вниз поперек туловища, чтобы зафиксировать верхнюю часть тела. Положение тела должно быть приоритетом не только для продвинутых игроков, но и для начинающих. Даже если вы еще не можете высоко прыгать, тело в воздухе должно быть прямым.

6. Закончите движение и приземлитесь. У опытных игроков, когда мяч перестает соприкасаться ракеткой, предплечье продолжает поворачиваться. Это называется пронация. Бедро и верхняя часть тела при этом вращаются и смотрят вперед. Головка ракетки совершает движение впереди руки так, что кончик ракетки направлен к земле, в то время как локоть все еще находится почти на уровне плеч. Это свидетельствует о том, что головка ракетки движется быстрее, чем рука. Ракетка продолжает взмах в направлении левой части тела, а затем медленно замедляется. Вторая рука расположена близко к телу, чтобы зафиксировать корпус.


Автор публикации: Евгения Герасимова


Проживаю в городе Москва. Закончила МосГУ по специальности «Журналистика». Работаю в сфере спортивной аналитики более 3-х лет.

другие публикации автора


Другие новости

тренеров по теннису — 1200 упражнений по теннису, видео, сессия

Никогда не испытывайте недостатка в идеях с нашей постоянно растущей коллекцией теннисных упражнений. Все это демонстрируется с помощью высококачественных видеороликов и простой для понимания анимации. Просматривайте упражнения для тенниса по категориям или используйте строку поиска, чтобы быстро найти то, что вы ищете.

  • Более 1200+ тренировочных игр и упражнений по теннису
  • Добавьте в избранное упражнения, которые вам нравятся, чтобы сохранить их и легче находить позже
  • Соберите упражнения, чтобы составить собственный тренерский план по теннису

или войдите, чтобы попробовать его сегодня и начать преобразовывать свои тренировки.

Напишите свои планы на теннис в Интернете. Выбирайте из множества шаблонов, рекомендованных ведущими учителями и спортивными руководящими органами. Просто щелкните и введите. Вы также можете добавить свои эскизы или вставить одно из наших сверл. Создавайте профессиональные планы за считанные минуты.

  • Все планы сохранены в вашей учетной записи Sportplan — больше никаких потерянных бумажек
  • Сохраняйте, редактируйте, печатайте и делитесь планами с любого мобильного телефона, планшета или компьютера
  • Используйте полноэкранный режим слайд-шоу, чтобы представить свои упражнения игрокам или ученикам

или войдите, чтобы попробовать его сегодня и начать преобразовывать свои тренировки.

Нарисуйте свои собственные упражнения, игры и построения тенниса с помощью нашей онлайн-доски. Используя значки и стрелки перетаскивания, вы можете быстро создавать профессиональные диаграммы, которые автоматически сохраняются в вашей учетной записи.

  • Используйте свои диаграммы в своих планах коучинга
  • Поделиться с игроками и другими тренерами по электронной почте или в социальных сетях
  • Сохраняйте, редактируйте и делитесь своими эскизами с любого мобильного телефона, планшета или компьютера

или войдите, чтобы попробовать его сегодня и начать преобразовывать свои тренировки.

Хватит чесать затылок! Если у вас есть вопросы по теннису, вы можете обратиться за помощью к нашему сообществу. Страницы с ответами — это кладезь советов с ответами на многие тренерские проблемы от опытных тренеров.

  • Задайте вопрос и спросите у сообщества совета тренера по теннису и советы по тренировкам
  • Используйте строку поиска, чтобы прочитать предыдущие ответы и улучшить свои навыки коучинга
  • Присоединяйтесь к дискуссии — поделитесь своим опытом и предложите упражнения и планы тренировок, чтобы помочь другим тренерам

или войдите, чтобы попробовать его сегодня и начать преобразовывать свои тренировки.

Не хватает времени? Вот здесь и пригодятся наши еженедельные планы по теннису! В течение сезона наши постоянные тренеры делятся с вами тем, что они тренируют, чтобы вы тоже могли этим пользоваться. Нет 2 недели одинаковы.

  • Все планы содержат видео и схемы. Посмотрите видео, чтобы быстро понять, как запустить сеанс
  • Четкие инструкции, тренерские моменты и прогресс позволяют вам уверенно тренироваться и бросать вызов своим игрокам
  • Читайте планы на любом мобильном телефоне, планшете или компьютере.Вы можете сохранить план в формате PDF или распечатать его, чтобы принять участие в поле / корте
  • .

или войдите, чтобы попробовать его сегодня и начать преобразовывать свои тренировки.

Берите с собой тренировки, куда бы вы ни отправились. Находясь за компьютером или на тренировочном поле / корте с помощью телефона, вы можете искать упражнения, открывать свои любимые планы тренировок и быстро делиться идеями с другими тренерами.

  • Приложения Sportplan доступны для iPhone, iPad и Android
  • Просматривайте и просматривайте все свои теннисные материалы, где бы вы ни находились
  • Войдите в свою учетную запись Sportplan с любого телефона, планшета или компьютера

или войдите, чтобы попробовать его сегодня и начать преобразовывать свои тренировки.

Когда тренируешься со Sportplan, ты не один. Мы соединяем тренеров по теннису со всего мира с помощью высококачественных советов и идей, которые помогут вам обеспечить более качественное обучение теннису.

  • Лента новостей на вашей домашней странице, включает самые популярные упражнения по теннису и планы тренировок
  • Новые вопросы и ответы для чтения — обновляется ежедневно
  • Следите за другими тренерами, и их обновления будут отображаться в ленте новостей «Моя команда».

или войдите, чтобы попробовать его сегодня и начать преобразовывать свои тренировки.

.

tennis pitch — перевод на французский — примеры английский


Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.


Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Предложите пример

Другие результаты

Футбол поле , теннис корты и площадка для петанка поле

Теннисные корты , футбольное поле и тренажерный зал находятся в 400 метрах от гостевого дома Bunčić.

Корты для тенниса, , местности, для футбола и спортзала, устанавливаются на 400 метров в Бунчич.

Футбольное поле , теннисный клуб и конюшни поблизости.

Снаружи вы найдете летний бассейн, мини-футбольное поле и теннисные корты .

À l’extérieur, vous Trouverez une piscine d’été, un terrain de football à 5 ​​contre 5 et des court de Tennis .

Гости могут бесплатно пользоваться различными спортивными сооружениями, такими как волейбольная площадка, площадка для игры в петанк и теннисный корт .

Клиенты получают бесплатные услуги в различных областях, включая волейбольную площадку, трассу для петанка и корт для тенниса .

Респонденты также назвали другие объекты инфраструктуры, в частности сооружения для занятий спортом или отдыха и досуга, теннисных кортов , площадок для игры в боул , поля

Инфраструктура в этих городах для ответственных, спортивных и разрядных, игровых площадок для тенниса , для бульваров

Поиграйте в футбол на траве поле или теннис кортах, прежде чем охладиться, прогулявшись по красивым садам.

Ландшафт футбола и корты теннис для всех участников. Ensuite, laissez-vous porter par le calme de nos jolis jardins, dans lesquels vous pourrez vous promener.

Бесплатные услуги: открытый бассейн, теннис , поле для игры в петанк , поле , велоспорт, тренажерный зал, сауна, компьютерная зона с бесплатным Wi-Fi.

Бесплатные услуги: рыбная ловля, , теннис, , , бульвар, , велос, тренажерный зал, сауна, espace informatique, бесплатный Wi-Fi.

Ссылка 1755 — ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ПРОДАЖА: Прекрасная квартира, которая является частью роскошного частного владения рядом с престижным Шато де Берн с бассейном, теннисным кортом , площадкой для игры в буль и жилым …

Ссылка 1755 — ЭКСКЛЮЗИВИТЕ: Очаровательные апартаменты с роскошной частной территорией Шато-де-Берн, частной частной рыбной ловлей, теннисный корт , теннисный корт, и пара, постоянного охранника…

Ссылка 1354 — ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ПРОДАЖА: Очень очаровательное место для этой квартиры, которая является частью роскошного частного владения с бассейном, теннисным кортом , площадкой для игры в боулз и постоянным охранником.

Ссылка 1354 — ЭКСКЛЮЗИВИТЕ. Очаровательные апартаменты площадью 118 м² в престижном владении большой рыбы, теннисный корт , теннисный корт , площадка для игры в гольф и стадион , обслуживающий территорию .

Здесь есть: бассейн, спортивный зал, танцевальные студии, теннисных кортов, кортов, поле и зал для занятий художественной гимнастикой.

Или: рыбная ловля, тренажерный зал, студия танцев, теннисный корт , , стадион , стадион и другие творческие объекты, имеющие отношение к делу.

Один закрытый бассейн с подогревом, водные горки, бальнеотерапия, мульти-спорт поле , теннис , мини-гольф, фитнес.

Тобогганы, бальнеотерапия, terrain мультиспорт, теннис , мини-гольф, фитнес.

В районе Иль-де-Пюто, на котором нет жилых домов, кроме нескольких барж, находятся спортивные сооружения ( теннисных кортов , футбольное поле , спортзал, бассейн) Пюто.

Enfin, l ‘île de Puteaux sur laquelle il n’y a pas d’habitation, à part quelques péniches, abrite de nombreuses структурные спортивные сооружения (территория , теннис, , футбол, спортзал, внутренняя рыбная ловля и другие места).

Он утверждал, что он был зеленоглазой звездой тенниса с идеальным углом поля , который играл на гобое и говорил по-русски и по-гречески.

J’ai fait tout ce qu’il y avait à faire. Marty , c’est bien ça le problème.

Поблизости есть множество возможностей для проведения досуга: гребля на каноэ, гребля с веслом, водные лыжи, пеший туризм, верховая езда, катание на горных велосипедах, пейнтбол, круиз по озеру Рабоданж, , теннис , поле для игры в петанк , поле или рыбалка.

CampingsDe nombreuses activités de loisirs à near: canoë-kayak, stand up paddle, ski nautique, randonnées pédestres, équestres, VTT, paintball, croisière sur le lac de Rabodanges, тенниса , terrains de boules, ou p.

Наши бесплатные услуги: открытый бассейн, теннис , поле для игры в боулз поле , тренажерный зал, сауна, компьютерный уголок с бесплатным Интернетом, частная парковка с видеонаблюдением, велосипеды, бесплатный WiFi…

Нет бесплатных услуг: внешняя рыбная ловля, , теннис, , , бульдром, , тренажерный зал, сауна, бесплатный доступ в Интернет, частная парковка, видеонаблюдение, велос, бесплатный Wi-Fi …

Рядом с домом: кемпинг TCS, настольный теннис , футбольное поле , мини-гольф, закрытый бассейн, место для костра, пляжный волейбол, баскетбольная площадка, стена для скалолазания.

Дом для отпуска: кемпинг TCS, ping-pong , terrain de jeu et football, мини-гольф, открытая рыбная ловля, гриль, пляжный волейбол, terrain de Basket, mur de grimpe.

Гости могут бесплатно посещать открытый бассейн Xixerella, открытый в июле и августе. Мини-гольф, настольный теннис и поле и патт — все это можно найти на территории отеля.

Détendez-vous dans la salle de remise en form du Xixerella après une journée passée sur les pistes de ski or trekking dans les collines.

Во время отпуска в Сорренто на курорте Costa Alta вы можете занять себя и занять себя в форме, приняв участие в одном из множества мероприятий, предлагаемых в летнее время. Поблизости также находится спортивный центр с теннисным кортом и футбольным полем .

Si même dans le cadre de vos vacances vous aimez êtreactif, durant votre séjour в Сорренте в деревне Коста-Альта, plusieurs activités s’offrent à vous…

Спортивные сооружения, такие как теннисный корт , футбольное поле и настольный теннис , также доступны, а для детей есть детская площадка и еще один бассейн.

Спортивные сооружения для местности для тенниса, , для футбола и футбола, для тенниса, для настольных игр, для детей и детей, и для детей и для детей..

теннисное поле — французский перевод — примеры английского


Ces examples peuvent contenir des mots vulgaires liés à votre recherche


Ces examples peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche

Советчик не исключение

Plus по результатам

Футбол поле , теннис корты и площадка для петанка поле

Теннисные корты , футбольное поле и тренажерный зал находятся в 400 метрах от гостевого дома Bunčić.

Корты для тенниса, , местности, для футбола и спортзала, устанавливаются на 400 метров в Бунчич.

Футбольное поле , теннисный клуб и конюшни поблизости.

Снаружи вы найдете летний бассейн, мини-футбольное поле и теннисные корты .

À l’extérieur, vous Trouverez une piscine d’été, un terrain de football à 5 ​​contre 5 et des court de Tennis .

Гости могут бесплатно пользоваться различными спортивными сооружениями, такими как волейбольная площадка, площадка для игры в петанк и теннисный корт .

Клиенты получают бесплатные услуги в различных областях, включая волейбольную площадку, трассу для петанка и корт для тенниса .

Респонденты также назвали другие объекты инфраструктуры, в частности сооружения для занятий спортом или отдыха и досуга, теннисных кортов , площадок для игры в боул , поля

Инфраструктура в этих городах для ответственных, спортивных и разрядных, игровых площадок для тенниса , для бульваров

Поиграйте в футбол на траве поле или теннис кортах, прежде чем охладиться, прогулявшись по красивым садам.

Ландшафт футбола и корты теннис для всех участников. Ensuite, laissez-vous porter par le calme de nos jolis jardins, dans lesquels vous pourrez vous promener.

Бесплатные услуги: открытый бассейн, теннис , поле для игры в петанк , поле , велоспорт, тренажерный зал, сауна, компьютерная зона с бесплатным Wi-Fi.

Бесплатные услуги: рыбная ловля, , теннис, , , бульвар, , велос, тренажерный зал, сауна, espace informatique, бесплатный Wi-Fi.

Ссылка 1755 — ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ПРОДАЖА: Прекрасная квартира, которая является частью роскошного частного владения рядом с престижным Шато де Берн с бассейном, теннисным кортом , площадкой для игры в буль и жилым …

Ссылка 1755 — ЭКСКЛЮЗИВИТЕ: Очаровательные апартаменты с роскошной частной территорией Шато-де-Берн, частной частной рыбной ловлей, теннисный корт , теннисный корт, и пара, постоянного охранника…

Ссылка 1354 — ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ПРОДАЖА: Очень очаровательное место для этой квартиры, которая является частью роскошного частного владения с бассейном, теннисным кортом , площадкой для игры в боулз и постоянным охранником.

Ссылка 1354 — ЭКСКЛЮЗИВИТЕ. Очаровательные апартаменты площадью 118 м² в престижном владении большой рыбы, теннисный корт , теннисный корт , площадка для игры в гольф и стадион , обслуживающий территорию .

Здесь есть: бассейн, спортивный зал, танцевальные студии, теннисных кортов, кортов, поле и зал для занятий художественной гимнастикой.

Или: рыбная ловля, тренажерный зал, студия танцев, теннисный корт , , стадион , стадион и другие творческие объекты, имеющие отношение к делу.

Один закрытый бассейн с подогревом, водные горки, бальнеотерапия, мульти-спорт поле , теннис , мини-гольф, фитнес.

Тобогганы, бальнеотерапия, terrain мультиспорт, теннис , мини-гольф, фитнес.

В районе Иль-де-Пюто, на котором нет жилых домов, кроме нескольких барж, находятся спортивные сооружения ( теннисных кортов , футбольное поле , спортзал, бассейн) Пюто.

Enfin, l ‘île de Puteaux sur laquelle il n’y a pas d’habitation, à part quelques péniches, abrite de nombreuses структурные спортивные сооружения (территория , теннис, , футбол, спортзал, внутренняя рыбная ловля и другие места).

Он утверждал, что он был зеленоглазой звездой тенниса с идеальным углом поля , который играл на гобое и говорил по-русски и по-гречески.

J’ai fait tout ce qu’il y avait à faire. Marty , c’est bien ça le problème.

Поблизости есть множество возможностей для проведения досуга: гребля на каноэ, гребля с веслом, водные лыжи, пеший туризм, верховая езда, катание на горных велосипедах, пейнтбол, круиз по озеру Рабоданж, , теннис , поле для игры в петанк , поле или рыбалка.

CampingsDe nombreuses activités de loisirs à near: canoë-kayak, stand up paddle, ski nautique, randonnées pédestres, équestres, VTT, paintball, croisière sur le lac de Rabodanges, тенниса , terrains de boules, ou p.

Наши бесплатные услуги: открытый бассейн, теннис , поле для игры в боулз поле , тренажерный зал, сауна, компьютерный уголок с бесплатным Интернетом, частная парковка с видеонаблюдением, велосипеды, бесплатный WiFi…

Нет бесплатных услуг: внешняя рыбная ловля, , теннис, , , бульдром, , тренажерный зал, сауна, бесплатный доступ в Интернет, частная парковка, видеонаблюдение, велос, бесплатный Wi-Fi …

Рядом с домом: кемпинг TCS, настольный теннис , футбольное поле , мини-гольф, закрытый бассейн, место для костра, пляжный волейбол, баскетбольная площадка, стена для скалолазания.

Дом для отпуска: кемпинг TCS, ping-pong , terrain de jeu et football, мини-гольф, открытая рыбная ловля, гриль, пляжный волейбол, terrain de Basket, mur de grimpe.

Гости могут бесплатно посещать открытый бассейн Xixerella, открытый в июле и августе. Мини-гольф, настольный теннис и поле и патт — все это можно найти на территории отеля.

Détendez-vous dans la salle de remise en form du Xixerella après une journée passée sur les pistes de ski or trekking dans les collines.

Во время отпуска в Сорренто на курорте Costa Alta вы можете занять себя и занять себя в форме, приняв участие в одном из множества мероприятий, предлагаемых в летнее время. Поблизости также находится спортивный центр с теннисным кортом и футбольным полем .

Si même dans le cadre de vos vacances vous aimez êtreactif, durant votre séjour в Сорренте в деревне Коста-Альта, plusieurs activités s’offrent à vous…

Спортивные сооружения, такие как теннисный корт , футбольное поле и настольный теннис , также доступны, а для детей есть детская площадка и еще один бассейн.

Спортивные сооружения для местности для тенниса, , для футбола и футбола, для тенниса, для настольных игр, для детей и детей, и для детей и для детей..

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия



Теннис — это спорт, в который играют с резиновым мячом, покрытым войлоком, теннисной ракеткой и кортом. С 1998 года каждое 23 сентября называется «Днем тенниса». Официальное название тенниса — « большой теннис ». [источник ? ]

Сначала, в начале 11 века, игроки во Франции играли в такой вид спорта руками. Он назывался «Jeu ​​de Paume».В 15 веке игроки играли ракетками. Теперь это называется «теннис». Он стал популярным в Англии и Франции. Король Франции Генрих III был большим поклонником игры. В этот вид спорта все еще играют, но он известен как настоящий теннис («настоящий» здесь означает «королевский»). «Большой теннис», играемый на травяных кортах, был изобретен в Англии в середине 19 века, а затем распространился во многих других странах. [1] [2] Название вида спорта обычно сокращается до «теннис».

Есть много разных видов кортов, таких как травяные, глиняные или твердые.Цель тенниса — забить мяч через сетку на площадку другого игрока. Когда другой игрок не может вернуть мяч, засчитывается очко. В игре участвуют два или четыре человека. Когда в нее играют вдвоем, она называется «одиночными играми», а когда в нее играют четверо, это называется «парными». Корт имеет «переулки» с каждой стороны, которые являются «справедливой» территорией при игре в парном разряде.

В теннисной игре есть несколько наборов. В каждом наборе есть несколько игр, и в каждой игре есть очки.Очки засчитываются за любовь (0 после французского l’oeuf), пятнадцать (15), тридцать (30) и сорок (40). Если оба игрока дойдут до сорока, получится двойка , из которых необходимо еще 2 очка, чтобы выиграть игру. Когда один игрок достигает шести игр, это один сет. Если это матч из трех сетов, игрок, который первым выиграет два сета, становится победителем. Если количество игр достигает 5–5, партия должна быть выиграна с двумя партиями больше, чем другой игрок, например, 7–5 или 8–6. Если счет доходит до 6–6, то разыгрывается тай-брейк.На тай-брейке игроки должны набрать как минимум семь очков, набрав на два очка больше, чем другой игрок, чтобы выиграть сет. На тай-брейке точки называются «один», «два» и т. Д.

Есть еще и мягкий теннис. Мягкий теннис отличается от обычного тенниса. Например, ракетка, мяч и правила сильно отличаются. Мягкий теннис популярен в Японии. Тысячи людей играют в мягкий теннис. Теннис — довольно популярный вид спорта, за которым любят смотреть многие.

В теннисе существует множество различных «ударов» и «ударов», способов удара по мячу.Удар — это способ движения тела для удара по мячу. Удар — это способ удара по мячу. Это включает:

Удары
  • Удар наотмашь — это тип удара, заключающийся в отводе ракетки от тела. Удар начинается с того, что рука держит ракетку поперек тела. Затем он перемещается перед телом, чтобы ударить по мячу. Для правши удар слева начинается с левой стороны его тела, продолжается через его тело при ударе по мячу и заканчивается с правой стороны его тела.Это может быть как одноручный, так и двуручный удар.
  • Правый удар — противоположный удар слева. Он начинается с руки за пределами тела и перемещается по телу. У игрока-правши рука начинается с правой стороны тела и перемещается по телу влево. Удар справа производится одной рукой (чаще всего той рукой, которую игрок использует для письма).
Выстрелы
  • Подача (иногда называемая службой ) — это выстрел, чтобы начать точку.Подача обычно начинается с подбрасывания мяча в воздух и попадания его через сетку. Подача может быть сделана снизу или сверху. Накладные расходы служат самой распространенной формой. Подача выполняется из-за базовой линии (линия позади корта). Подача должна приземлиться на внутренней стороне линии подачи и в центре линии подачи на другой стороне сети, чтобы это можно было считать хорошей. Установленная подача должна находиться в коробке по диагонали от того места, где обслуживает подающий.
  • Залп — это удар, который выполняется до того, как мяч отскочит от земли.Обычно игрок делает залп, стоя у сетки. Иногда это делается дальше назад, в середине площадки или даже возле спины.
  • Падение отбивает. Хороший бросок проходит достаточно далеко, чтобы противник не мог бежать достаточно быстро, чтобы добраться до него.
  • Передача — это выстрел, который может использовать удары слева или справа. Для удара человек должен пройти, но заставить теннисный мяч лететь вверх. Когда мяч идет вверх, цель состоит в том, чтобы мяч приземлился между базовой линией (линия в задней части корта) и линией подачи.

Теннис — теперь вид спорта, в который играют на Олимпийских играх. У них также есть крупные турниры, такие как Открытый чемпионат США, Открытый чемпионат Австралии, Открытый чемпионат Франции и Уимблдон. Эти четыре турнира известны как турниры Большого шлема.

Победа во всех четырех турнирах Большого шлема в одном году называется Календарным шлемом.
Это самые важные теннисные турниры каждого сезона (года). Это связано с мировым рейтингом, традициями, призовыми фондами и вниманием общественности. [источник ? ]

Викискладе есть медиафайлы по теме Теннис .

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.