Определяем чего не хватает организму по странным вкусам(много полезной информаций,для себя и может кому-то надо будет)

Иногда хочется отведать соленых огурчиков, иногда шоколада, а порой — кильку в томате. К чему бы это? Надо ли прислушиваться к прихотям своего организма? Вкусовые пристрастия всегда имеют под собой реальную физиологическую основу: организму чего-то не хватает, и он об этом сообщает. Это процесс естественной саморегуляции нашего хорошего настроения, здоровья и благополучия. Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.
Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры.
Если вы сроду не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сам себе ставь диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Вообще, прислушивайтесь почаще к своему организму. Тянетесь к чему-то пожирнее, взахлеб пьете газированные напитки – плохо с кальцием. Добьетесь баланса – сразу расхочется. Ели безудержнохлеб, а потом «завязали» – раньше не хваталоазота, а теперь – все тип-топ.
Раньше с тоской смотрели на еду и чувствовали к ней полное безразличие (дефицит марганца и витаминов В1, В3), а теперь готовы проглотить слона (плохо с кремнием и тирозином) – всему есть свое объяснение.
И все-таки лучше не ждать сигналов от организма, а попытаться самим сбалансировать собственное питание, с учетом того, что и в каком продукте содержится. И вот что при этом следует запомнить.

Магний – это не только шоколад (так что можно себя не насиловать), но еще и орехи и фрукты.
Фосфор – это не только рыба, с которой принято связывать количество извилин в человеческом мозгу, но и банальная говядина, печень и все те же орехи.
Кальций – не забывайте о сыре и капусте, а уж если любите сосиски, то щедро сдобрите их горчицей. Чтобы с кальцием было все в порядке – упор делайте именно на горчице.
Сера (а куда же без нее!) – не проходите мимо яичных желтков, клюквы, чеснока, хрена, — и ничего страшного, если тот же чеснок оставляет выхлоп. Речь не о предстоящем свидании, а о собственном здоровье.
Железо. Если вы вегетарианец и даже вид мяса и рыбы вам неприятен – вспомните, что на свете есть такие продукты, как черешня, всевозможная зелень, а также морские водоросли. Очень кстати придется кружка какао в день.
Цинк. Тут уж без мяса и даров моря обойтись практически невозможно.

Витамин В1. Отдайте должное орехам, печени и бобам.
Витамин В3. Предпочтение все тем же бобам, всевозможным видам мяса и такой специфической рыбе, как палтус.
Наконец еще один способ, самый грустный, распознать, чего в организме не хватает. Это – уже по симптомам.

Барахлит сердце – мало калия. Срочно бросайте в бой фрукты и овощи.
Шелушится кожа – проблемы с йодом. Немедля в магазин за морепродуктами, луком и морковкой.
У мамы первые признаки склероза. Чтобы не усугублять, не экономьте в мамином меню на постном мясе, рыбе. И как бы она не сопротивлялась, предлагайте ей это с хреном. Объясняйте: хрен для нее это лекарство. Если об этом не забудет, хрен станет ее любимой приправой.
Желтеют зубы. Виновато не только пристрастие к курению, но и дефицит некоторых микроэлементов. Отдайте должное фасоли, рыбе, бананам. Зубы на заботу отзовутся.

Хочется сладкого — нехватка магния. пиколинат хрома
Хочется селёдки — нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6).
Хочется хлеба — опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб — и жаждет: на-мажь!!).
Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками — днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)
Хочется кураги — недостаток витамина А

Хочется бананов — недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.
Хочется шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед: Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется сладкого: 1. Нехватка хрома. Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах.3. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.4. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Хочется жирной пищи: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется кофе или чаю: 1. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 2. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 3. Нехватка натрия (соли). Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат). 4. Нехватка железа. Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.
Хочется подгоревшей еды: Нехватка углеродов. Содержится в: свежих фруктах.
Хочется газированных напитков: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Если захотели газировки: недостаток кальция.
Содержится в стручковых и бобовых, в брокколи, кунжуте и сыре.

Захотелось солененького: не хватает хлоридов.
Содержатся в рыбе, некипяченом козьем молоке и нерафинированной морской соли.

Хочется чего-то кисленького: недостаток магния.
Содержится в нежареных семечках и орехах, стручковых, бобовых и фруктах.

Захотелось жидкой еды: не хватает воды.
Следует выпивать ежедневно 8-10 стаканов воды, добавляя в нее лимонный или лаймовый сок.

Захотели твердой пищи: недостаток воды.
Организм слишком обезвожен и перестал чувствовать жажду. Надо пить по 8-10 стаканов воды в день, добавляя сок лайма или лимона.

Тяга к холодным напиткам: недостаток марганца.
Содержится в миндальных и грецких орехах, орехах-пеканах и голубике.

Повышенный аппетит перед критическими днями: не хватает цинка.
Содержится в морепродуктах, красном мясе (в особенности внутренних органах), в корнеплодах и листовых овощах.

Общий бесконтрольный жор:
1. Не хватает кремния. Им богаты орехи и семечки. Следует ограничиться от крахмалисты рафинированных продуктов.
2. Недостаток триптофана в организме (одна из важных и незаменимых аминокислот). Она содержится в печени, сыре, изюме, ягнятине, шпинате и сладком картофеле.
3. Не хватает аминокислоты тирозин. Он есть в витаминных комплексах с витамином C или в зеленых, оранжевых и красных овощах и фруктах.

Пропал аппетит:
1. Недостаток витамина B1 в организме. Им богаты орехи, бобовые, семечки, печень и прочие внутренние органы.
2. Не хватает витамина B2. Содержится в палтусе, тунце, курице, говядине, свинине, индейке, бобовых, семечках и стручковых.
3. Нехватка марганца. Присутствует в миндале, грецких орехах, голубике и орехах-пеканах

Хочется курить:
1. Не хватает кремния. Есть в семечках и орехах. Не употребляйте крахмалистые рафинированные продукты.
2. Недостаток тирозина. Присутствует в витаминных комплексах с витамином C.

Чего-то хочется…

Арахис, арахисовое масло.
Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы ис-пытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.

Бананы.Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Однако эти фрукты очень калорий-ны. Если вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.

Бекон.
Страсть к бекону и другим копченостям обычно одолевает людей, сидящих на диете. Ограничение жиросодержа-щих продуктов приводит к снижению уровня холестерина в крови, а копчености – как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Не хотите свести эффект от диеты на нет – не поддавайтесь соблазну.

Дыня.
В дынях много калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С. особую потребность в них испытывают люди со слабой нервной и сердечно-сосудистой системой. Кстати, половина средней дыни содержит не больше 100 ккал, так что лишние килограммы вам не страшны.

Кислые фрукты и ягоды.
Тяга к лимонам, клюкве и т.д. наблюдается во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испытывает повышенную потребность в витамине С и солях калия. Тянет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.

Краски, штукатурка, земля, мел.
Желание пожевать все это возникает обычно у малышей, подростков и беременных женщин. Оно указывает на дефицит кальция и витамина Д, который возникает в период интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Добавьте в рацион молочные продукты, яйца, сливочное масло и рыбу – так можно легко исправить положение.

Лук, чеснок, пряности и приправы.
Острую потребность в пряностях, как правило, испытывают люди, имеющие проблемы с органами дыхания. Если человека потянуло на чеснок и лук и он мажет хлеб горчицей вместо варенья – возможно, на носу какое-то респи-раторное заболевание. Видимо, таким образом – с помощью фитонцидов – организм пытается защититься от ин-фекции.

Молоко и кисломолочные продукты.
Любители кисломолочных продуктов, особенно творога, — чаще всего люди, нуждающиеся в кальции. Внезапная любовь к молоку может возникнуть и из-за недостатка незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.

Мороженое.
Мороженое, как и другие молочные продукты, — хороший источник кальция. Но особую любовь к нему испытыва-ют люди с нарушенным обменом углеводов, страдающие гипогликемией или сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.

Морепродукты.
Постоянная тяга к морепродуктам, особенно мидиям и морской капусте, наблюдается при дефиците йода. таким людям нужно покупать йодированную соль.

Маслины и оливки.
Любовь к маслинам и оливкам (а также к соленьям и маринадам) возникает из-за нехватки солей натрия. Кроме то-го, пристрастие к соленому бывает у людей с расстройством функции щитовидной железы.

Сыр.
Его обожают те, кто нуждается в кальции и фосфоре. Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней этих веществ значительно больше, а калорий почти нет.

Сливочное масло.
Тяга к нему наблюдается у вегетарианцев, в чьем рационе мало жиров, и у жителей Севера, которым не хватает ви-тамина Д.

Семечки подсолнечника.
Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихся в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.

Шоколад.

Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе.

СЛАДКОЕ. Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса — адреналина. Потому при нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции.
В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов), а ограничиться шоколадом или пастилой.

СОЛЕНОЕ. Если зверем набрасываетесь на соленые огурцы-помидоры и селедку, если пища все время кажется не-досоленной, речь может идти об обострении застарелого воспаления или появлении нового очага инфекции в орга-низме.
Практика показывает, что чаще всего эти проблемы связаны с мочеполовой системой — циститом, простатитом, вос-палением придатков и т. д.
КИСЛОЕ. Нередко это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастритах с недостаточной сек-реторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Проверить это можно с помощью гастроско-пии.
Также пища с кислым вкусом обладает охлаждающими, вяжущими свойствами, помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.
ГОРЬКОЕ. Возможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.
Если часто хочется чего-нибудь с горьковатым вкусом, есть смысл устроить разгрузочные дни, заняться очищаю-щими процедурами.
ЖГУЧЕЕ. Блюдо кажется пресным, пока не опрокинете в него половину перечницы, а ноги сами ведут в мексикан-ский ресторан? Это может означать, что у вас «ленивый» желудок, он медленно переваривает пищу, ему для этого требуется стимул. А жгучие специи и пряности как раз стимулируют пищеварение.
Также потребность в остреньком может сигналить о нарушении липидного обмена и увеличении количества «пло-хого» холестерина. Острая пища разжижает кровь, способствует выведению жиров, «чистит» сосуды. Но при этом раздражает слизистую. Так что не набрасывайтесь на чили и сальсу на голодный желудок.

ВЯЖУЩЕЕ. Если вдруг нестерпимо захотелось отправить в рот горсть ягод черемухи или не можете спокойно пройти мимо хурмы, ваши защитные силы слабеют и срочно нуждаются в подпитке.
Продукты с вяжущим вкусом способствуют делению клеток кожи (помогают заживлять раны), улучшению цвета лица. Помогают остановке кровотечений (например, при миомах), выводят мокроту при бронхо-легочных пробле-мах.
Но вяжущая пища сгущает кровь — это может быть опасным для людей с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбообразованию (при варикозе, гипертонии, некоторых сердечных заболеваниях).
ПРЕСНОЕ. Потребность в такой пище нередко возникает при гастрите или язве желудка с повышенной кислотно-стью, запорах, а также проблемах с печенью и желчным пузырем.
Пресная пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок.

Ну и еще чуть-чуть…..

****Страсть шоколадно-сладкая. Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если ты несбалансированно питаешься, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для твоих сосудов и фигуры.
*** Ешь побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.
***Страсть сырная. Острый, соленый, со специями и без… Ты не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит тебя с ума – ты го-това поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаешь не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры…
*** Попробуй заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если твой организм хорошо воспринимает молоко – пей 1-2 стакана в день, а сыр ешь понемногу (не более 50 г в день) и вме-сте с сырыми овощами.
***Страсть кисло-лимонная. Возможно, в твоем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде тебя тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С.
*** Выбирай блюда с умеренным содержанием жира и не смешивай много продуктов в один присест. Избегай жа-реной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйся у гастроэнтеролога.

***Страсть копченая. Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холе-стерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров.
*** Не увлекайся обезжиренной пищей – выбирай ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупай йо-гурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешь не менее столовой ложки растительного и чай-ной ложки сливочного масла в день, даже если ты сидишь на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.

Пищевые страсти и болезни
• Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания.
• Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
• Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
• Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца.
• Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старения.*

Чего не хватает вашему организму, если хочется это съесть?.. – Будь здоров!

Почему хочется печенки. Чего не хватает в организме, если хочется…

Все знают истории про безумные вкусовые пристрастия беременных женщин: мел, соленые огурцы с медом, клубника в три часа ночи, и это еще не предел. Но даже будучи не беременной, периодически возникает ощущение, что если не съешь что-нибудь конкретное, то сойдешь с ума. Сегодня мы расскажем, почему организм так настойчиво требует определенных продуктов!

Казалось бы, хочется что-нибудь — пойди и съешь, но есть проблема. Тянет то обычно на что-то вредное и калорийное, а мы же хотим держать себя в форме. На самом деле, даже если вы очень хотите сладкого, ваше тело требует не шоколадку, а вещества, которые в ней содержаться. Но они есть и в других, более полезных продуктах.

Выход найден, осталось только понять, чего же действительно требует организм!

Хочется: шоколада

Не хватает:
магния.
Что съесть:
орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба

Не хватает:
азота.
Что съесть
:
продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
(пирожки, тортики)

Не хватает:
глюкозы.
Что съесть
:
мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирного
(жареной картошки, салата с майонезом)

Не хватает:
кальция.
Что съесть
:
брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.

Хочется: плавленого сыра

Не хватает:
кальция и фосфора.
Что съесть
:
брокколи, молоко, творог.

Хочется: копченостей

Не хватает:
холестерина.
Что съесть
:
авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: соленого
(чипсов, орешков)

Не хватает:
хлоридов, натрия и кальция.
Что съесть:
рыбу, сыр, бобовые, домашний попкорн.

Для интереса проведите эксперимент. Если захотелось шоколада, поешьте фруктов, орехов и подождите полчаса. Если все-равно невмоготу, съешьте . Иногда наш организм просто хочет вкусненького .

Когда в организме не хватает какого-либо витамина, минерала или другого необходимого вещества, он сигнализирует об этом. Только понимаем мы это не так, как следует. Если очень хочется сладкого, соленого, острого, кислого, мы просто едим первые попавшиеся продукты, которые подходят под необходимые характеристики. Делать этого категорически нельзя. Такие позывы организма говорят о том, что нужно обогатиться каким-либо элементом, который вряд ли находится во вредных продуктах. Чаще всего людям хочется сладкого. Причины этого явления давно изучены учеными.

Если внезапно вам захотелось съесть чего-нибудь сладкого, особенно в большом количестве, вам нужно решить одну из этих проблем:

• Недостаток хрома в организме.
• Недостаточное количество фосфора.
• Нехватка триптофана.

Стоит отметить, что шоколад является особенным продуктом. Если у вас возникло непреодолимое желание съесть целую шоколадку или поедать в неограниченных количествах шоколадные конфеты, скорее всего, в организме не хватает магния. Также дело может быть в нехватке углерода. В любом случае это не является поводом бросаться на сладкие продукты и поедать их. Можно найти более безопасное и полезное решение для вашего организма.

Небольшая таблица поможет вам сориентироваться в том, чего не хватает в организме.

Хочется куриной печени чего не хватает. Чего не хватает вашему организму, если так сильно хочется

Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.

Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг — захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры.

Если вы сроду не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сам себе ставь диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Вообще, прислушивайтесь почаще к своему организму. Тянетесь к чему-то пожирнее, взахлеб пьете газированные напитки — плохо с кальцием. Добьетесь баланса — сразу расхочется. Ели безудержно хлеб, а потом «завязали» — раньше не хватало азота, а теперь — все тип-топ.

Раньше с тоской смотрели на еду и чувствовали к ней полное безразличие (дефицит марганца и витаминов В1, В3), а теперь готовы проглотить слона (плохо с кремнием и тирозином) — всему есть свое объяснение.

И все-таки лучше не ждать сигналов от организма, а попытаться самим сбалансировать собственное питание, с учетом того, что и в каком продукте содержится. И вот что при этом следует запомнить.

Магний — это шоколад, орехи и фрукты.

Фосфор — это рыба, говядина, печень и орехи.

Кальций — это сыр, капуста и горчица.

Сера — это яичные желтки, клюква, чеснок, хрен.

Железо — это мясо, рыба, черешня, зелень, морские водоросли, очень кстати придется кружка какао в день.

Цинк — это мясо и морепродукты.

Витамин В1 — это орехи, бобы и печень.

Витамин В3 — это бобы, мясо и рыба палтус.

Еще один способ распознать, чего в организме не хватает — по симптомам.

Барахлит сердце — мало калия — кушайте фрукты и овощи.

Шелушится кожа — проблемы с йодом — кушайте морепродукты, лук и морковь.

Желтеют зубы — это виновато не только пристрастие к курению, но и дефицит некоторых микроэлементов — кушайте фасоль, рыбу и бананы.

Чего не хватает в организме, если хочется…

Арахиса (арахисового масла) — нехватка витаминов группы В (содержится в орехах, бобах, мясе и рыбе).

Бананов — нехватка калия или пьете много кофе, отсюда недостаток калия (содержится в томатах, белой фасоли и инжире).

Дыни — нехватка калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С.

Кураги — нехватка витамина А.

Маслин и оливок — нехватка солей натрия.

Молока и кисломолочных продуктов — нехватка кальция или незаменимых аминокислот — триптофана, лизина и лейцина.

Мороженого — нехватка кальция (особую любовь к нему испытывают люди с нарушенным обменом углеводов).

Морепродуктов — дефицит йода (используйте йодированную соль).

Селедки — нехватка правильных жиров.

Семечек подсолнечника — нехватка в витаминах-антиоксидантах (особенно часто возникает у курильщиков).

Сливочного масла — нехватка витамина Д.

Сыра — нехватка кальция и фосфора (содержатся в твороге, молоке и брокколи).

Хлеба — не хватает азота (содержится в мясе, рыбе и орехах)

Шоколада — нехватка магния (содержится в нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых).

Просто хочется чего-то…

Сладкого — нехватка глюкозы (содержится во фруктах, ягодах, меде и сладких овощах).

Солененького — нехватка хлоридов (содержится в некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли).

Кисленького — нехватка витамине С (содержится в шиповнике, лимонах, киви, клюкве, брюссельской капусте, смородине и клубнике).

Копченостей — нехватка холестерина (содержитсяв красной рыбое, оливках, авокадо, орехах).

Жирной пищи — нехватка кальция (содержится в броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте).

Подгоревшей еды — нехватка углеродов (содержится в свежих фруктах).

Холодных напитков — Нехватка марганца (содержится в грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике).

Газированных напитков — нехватка кальция (содержится в броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте).

Вечером выпить чаю с сушками-печенюшками — днем не добрали правильных углеводов (содержится в мясе, рыбе, бобовых и орехах).

Жидкой пищи — нехватка воды (пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма).

Твердой пищи — нехватка воды (организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день).

А вот если…

Жор накануне критических дней — нехватка цинка (содержится в красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах).

Общий непобедимый жор — нехватка кремния, аминокислот триптофана и тирозина (содержатся в орехах, семечках, сыре, печени, ягнятине, изюме, шпинате, зеленых и красных овощах и фруктах).

Аппетит пропал начисто — нехватка марганца и витаминов B1 и B2 (содержатся в грецких орехах, миндале, орехах, семечках, бобовых и стручковых, мясе, рыбе и птице).

Хочется курить — нехватка кремния и аминокислоты тирозина (содержится в орехах, семечках, в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах).

Хочется грызть лед — нехватка железа (содержится в мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне).

Хочется краски, штукатурки, земли, мела — нехватка кальция и витамина Д (содер

Тяга к определенным продуктам

Тяга к простым углеводам может указывать на гипогликемию (колебания уровня сахара в крови) и дефицит хрома, что ведет к постоянной сильной усталости и быстрой утомляемости. Чтобы восполнить недостаток микроэлемента, ешьте бананы, яблоки, абрикосы, паприку, шпинат, свеклу, авокадо, брокколи и морковь.

Также внезапная тяга к мучному говорит о дефиците триптофана — аминокислоты, отвечающей за синтез серотонина — «гормона радости». Так что ничего нет удивительного в том, что, например, после расставания с любимым мы начинаем налегать на шоколадное печенье, которое обходили раньше за километр.

Организм резко снижает выработку серотонина (и, соответственно, триптофана), нам грустно и тоскливо, именно поэтому тело ищет «поддержки» извне и находит ее в мучном. Недостаток аминокислоты ведет к плохому настроению, тревожности и проблемам со сном. Полезные источники триптофана — индейка, молоко, яйца, кешью, грецкие орехи, творог и бананы.

Чипсов, соленьев

Во-первых, ваш организм обезвожен. Нередко жажду мы принимаем за голод, так что тяга к соли, которая помогает удерживать жидкость, может означать, что вы пьете недостаточно воды или вы теряете ее большое количество (например, при рвоте, поносе или чрезмерном потоотделении).

Во-вторых, тяга к соленому может быть признаком нехватки электролитов.

Например, согласно одному научному исследованию, женщины, заявившие о непреодолимом желании съесть что-то соленое, испытывали нехватку кальция, натрия, магния и цинка.

Эти минералы необходимы для нормальной работы сердца, мышц и нервов, а также для поддержания нужного уровня увлажненности тканей. Недостаток электролитов может привести к судорогам, спазмам и головным болям. Полезная альтернатива соленым чипсам — орехи, семечки, бобовые, сухофрукты, авокадо, зеленые листовые овощи.

Сухариков, крекеров, орехов, хлебцев

Хочется чем-то похрустеть? Специалисты по питанию выделяют две причины. Первая — вы находитесь в состоянии стресса: хруст помогает немного снять напряжение. Вторая — в основном, вы едите жидкую пищу (смузи, супы, йогурты), и вашим слюнным железам и челюстям, что называется «стало скучно». Через день-два им нужна стимуляция — отсюда и тяга к твердой еде.

Мороженого, йогурта

Возможно, причина в изжоге или кислотном рефлюксе: врачи утверждают, что продукты со сливочной текстурой успокаивают раздраженный пищевод, что как раз и необходимо организму на данный момент. Также тягу к мороженому или йогурту может вызвать… ваша любовь к безрецептурным обезболивающим! Нестероидные противовоспалительные препараты могут показаться безобидными, однако могут вызвать воспаление в желудке, и желание чего-то «нежного» — это знак от организма немного поумерить пыл.

Жареного картофеля или картофеля фри

Тяга к жареной пище — не что иное как крик организма о помощи. Скорее всего, вы на диете и сильно урезаете количество потребляемого жира. Настолько, что телу становится уже все равно, откуда его брать: из полезной пищи (орехов, авокадо, оливок) или же из продуктов с трансжирами (картофель фри как раз входит в их число). Как решить эту проблему? Ешьте больше «хороших» жиров: жирную рыбу, орехи, семена, оливковое масло и авокадо. Чувствуете, что ни секунды не проживете именно без картошки? Запеките в духовке сладкий молодой корнеплод с травами и подайте с овощным салатом, политым оливковым маслом — так вы утолите и эмоциональный голод (желание во что бы то ни стало съесть картофель), и физический (потребность в жирах).

Острой еды: сальсы, паприки, буррито, карри

Самая распространенная причина, по которой вы жаждете остренького, — ваше тело требует охлаждения. Почему, например, мексиканская, индийская и карибская кухни славятся обилием острых блюд? Все потому что в жарком климате перегретому телу нужно остывать, и легче всего это сделать с помощью специй, которые способствуют выделению пота. Он и охлаждает организм.

Еще одной причиной могут быть проблемы с щитовидной железой. Капсаицин, который содержится в острой еде, ускоряет обмен веществ. Если щитовидка «барахлит», это может повлечь за собой замедление метаболизма, и организм будет стремиться его ускорить, употребляя в пищу такую еду.

Так что, если время от времени у вас бывает нестерпимое желание съесть острое карри или сальсу, задумайтесь над визитом к эндокринологу.

Почему хочется есть печень. Хочется газированных напитков. Чего не хватает в организме, если хочется соленого

Есть люди, которые предпочтут любым овощным салатикам и вкуснейшим смузи сытный и ароматный стейк. И подобные вкусовые пристрастия являются совершенно нормальными, ведь все мы на самом деле разные. Но в некоторых случаях навязчивые желания съесть какие-то определенные продукты становятся постоянными, и заставляют в буквальном смысле этого слова переходить на монодиету. И, конечно, это не полезно. Давайте уточним, отчего постоянно хочется рыбы или мяса, и чего в организме не хватает? Желание есть только некоторую пищу о чем говорит?

Казалось бы, постоянное желание съесть кусочек мяса или рыбки нельзя назвать сильно опасным. Вроде бы эти продукты не могут оказаться настолько вредными для организма, как конфеты либо чипсы. Но оставлять подобную тягу без внимания точно не стоит.

Организму мяса не хватает? Чего не хватает организму
?

Постоянное желание есть мясо может возникать при недостатке в организме железа либо цинка. Как известно, оба эти вещества крайне важны для полноценной работы нашего тела. Так, без железа невозможно осуществление полноценного кроветворения, его нехватка становится причиной анемии, в результате которой клетки всего организма испытывают кислородное голодание. В результате человека может беспокоить вялость, слабость, усталость, частые головные боли и пр.

Мясо может быть неплохим источником довольно легко усваиваемого железа. Но даже его усиленное потребление не поможет справиться с дефицитом данного вещества, если нехватка развилась на фоне каких-то проблем со здоровьем. Поэтому тем читателям «Популярно о здоровье», которым постоянно хочется мяса, стоит сдать общий анализ крови, а при обнаружении анемии выяснить причины ее возникновения и заняться их коррекцией.

Постоянная тяга к мясу может объясняться также дефицитом цинка. Это вещество необходимо для полноценной активности иммунитета, поэтому его нехватка отражается на способности организма противостоять различным болезням. Цинк также принимает участие в процессах деления клеточек, он крайне важен для сохранения здоровья кожи, шевелюры и ногтей. Чтобы насытить организм данным элементом, стоит есть красное мясо, морепродукты, чечевицу, шпинат, тыквенные семечки (сырые), твердый сыр, а также цельнозерновой хлеб.

Вполне может быть, что желание есть мясные продукты – это следствие дефицита энергии либо ослабления иммунитета. Такая тяга достаточно часто возникает в холода, когда организму приходится тратить много сил, чтобы согревать себя. Кроме того она может беспокоить спортсменов, худеющих и людей, занимающихся активным физическим трудом. В таких ситуациях стоит есть мясо каждый день в разумных количествах, отдавая предпочтения правильным блюдам – приготовленным путем тушения, запекания, готовки на пару и отваривания.

Организму рыбы не хватает? Чего не хватает организму
?

Появление сильного желания скушать рыбки может появиться буквально у каждого человека. Иногда эта тяга столь навязчива, что заставляет нас броситься в магазин в любое время дня или ночи. Возможно, желание съесть вкусной рыбки возникает из-за нехватки каких-то веществ, которые содержатся в данном продукте. Они могут быть представлены омега жирными кислотами – крайне важными веществами для нашего тела, которые способны оптимизировать обмен веществ, нормализовать давление и предупреждать тромбообразов

8 вопросов о печени, на которые вы должны ответить | Everyday Health

2. Как сохранить здоровье печени?

Соблюдайте здоровую диету. Поскольку ваша печень перерабатывает пищу и жидкости и превращает их в запасенную энергию и питательные вещества, неправильная диета — например, та, которая включает хроническое употребление алкоголя — может со временем повредить печень. Напротив, здоровая диета поддерживает нормальную работу печени.

3. Какая диета лучше всего придерживаться?

Американский фонд печени рекомендует употреблять регулярное сбалансированное питание, которое включает продукты всех групп продуктов (зерновые, белки, молочные продукты, фрукты, овощи и жиры).Еще несколько советов по диете:

• Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки, включая свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб, рис и крупы.
• Употребляйте здоровый белок, который жизненно важен для борьбы с инфекциями и заживления поврежденных клеток печени. Лучшие варианты: обезжиренные или обезжиренные молочные продукты, постное мясо и растительные источники, такие как фасоль, бобовые и чечевица.
• Не использовать трансжиры, содержащиеся в обработанных пищевых продуктах. Вместо этого выбирайте полезные жиры, содержащиеся в орехах и семенах, авокадо, льняном семени, оливковом масле и рыбьем жире (или жирной рыбе).
• Пейте много жидкости.
• Избегайте употребления большого количества соленой и сладкой пищи.

Учтите, однако, что вам может потребоваться другая диета, если у вас заболевание печени. Например, если у вас гепатит С, вам следует избегать продуктов, содержащих большое количество железа или соли.

СВЯЗАННЫЙ: Распространенная инфекция, о которой многие люди не знают

4. Что еще я могу сделать, чтобы сохранить свою печень здоровой?

Несмотря на то, что диета является ключевым фактором, вы также можете контролировать свой вес, контролируя размер порций и регулярно выполняя упражнения.Одна из причин: ожирение связано с жировой болезнью печени, которая, в свою очередь, может привести к рубцеванию или циррозу печени (особенно, если у вас гепатит С), и даже к раку печени или печеночной недостаточности. Если у вас избыточный вес, поставьте себе цель постоянно терять 10 процентов от вашего текущего веса — только обязательно избегайте модных диет, которые заставляют вас терять вес слишком быстро, что может привести к перегрузке вашей печени.

Вам также следует ограничить употребление алкоголя, который может вызвать цирроз, до одного напитка в день для женщин и двух для мужчин. Даже если вы когда-то были более пьяны и с тех пор сократили или исключили потребление алкоголя, ущерб может проявиться не раньше, чем спустя годы.(Если в прошлом вы много пили, обязательно сообщите об этом своему врачу; врач может захотеть проверить вас на предмет основного повреждения печени, — говорит доктор Декер.)

Также избегайте других рискованных форм поведения, таких как злоупотребление чрезмерным количеством алкоголя. противодействующие препараты, такие как парацетамол, болеутоляющее, которое может нанести вред, если принимать его в больших количествах в течение короткого периода времени. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует взрослым принимать не более 4000 миллиграммов (мг) в день.

Наконец, вы можете снизить риск повреждения печени гепатитом C и гепатитом B, ограничив количество половых партнеров и избегая интраназального и внутривенного употребления наркотиков, а также сделав пирсинг или татуировку нестерилизованными иглами.

5. Какие симптомы я замечу, если моя печень не работает правильно?

Если у вас проблемы с печенью, вы можете испытать следующее:

• Хроническая усталость
• Желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота и рвота
• Снижение аппетита
• Темная моча
• Желтуха (пожелтение кожи и глаз )

6. Какие тесты могут сказать мне, что что-то не так?

Вы начнете с анализа крови, называемого функциональным тестом печени, который может определить, не выходит ли в вашу печень аномальный уровень ферментов — признак того, что что-то не так, говорит Декер.

Но «наличие нормального функционального теста [печени] не является гарантией того, что ваша печень здорова, особенно если у вас есть история, которая вызывает опасения по поводу вашей печени», — говорит Декер. Обратное также может быть правдой: аномальные результаты анализов не обязательно означают, что у вас проблемы с печенью. Даже временные состояния, такие как тяжелые инфекции, беременность и мышечные травмы, среди прочего, могут повлиять на результаты теста. В зависимости от вашей истории болезни и симптомов ваш врач может решить провести дополнительные анализы, включая УЗИ, компьютерную томографию или МРТ.

7. Следует ли мне сдавать анализ на гепатит С?

«Важно знать свой риск гепатита С, особенно потому, что, по-видимому, частота случаев увеличивается», — говорит Декер, добавляя, что это может быть результатом более качественного тестирования. Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), количество новых случаев гепатита С за последние пять лет почти утроилось. Гепатит С — это заразное заболевание печени, распространяющееся в основном при контакте с кровью человека, инфицированного этим вирусом.По оценкам CDC, до 3,9 миллиона человек страдают хроническим гепатитом С, а это означает, что вирус перешел в длительную болезнь. Приблизительно от 75 до 85 процентов людей, инфицированных вирусом гепатита С, заболевают хронической инфекцией.

Факторы, повышающие риск гепатита С, включают:

• Использование интраназальных или внутривенных лекарств в любой момент жизни
• Переливание крови или трансплантация органов до 1992 г.
• Лечение от проблемы свертывания крови до 1987 г.
• Бытие на длительном лечении гемодиализом
• Наличие нескольких сексуальных партнеров

Если вы подпадаете под любую из этих категорий, ваш врач порекомендует вам сделать анализ крови для выявления вируса.CDC также рекомендует, чтобы все люди, родившиеся между 1945 и 1965 годами или бэби-бумеры, прошли хотя бы один тест.

8. Каков мой прогноз, если мне поставят диагноз какого-либо заболевания печени?

Существует множество типов заболеваний печени, таких как неалкогольная жировая болезнь печени, вирусный гепатит (включая гепатит С) и генетические заболевания, такие как болезнь Вильсона и гемохроматоз. В целом, все эти заболевания имеют хорошие долгосрочные результаты, если их лечить и лечить должным образом, с помощью похудания, приема лекарств или изменения диеты.Фактически, все заболевания вирусного гепатита поддаются лечению, и поскольку лечение гепатита С настолько эффективно, большинство людей могут полностью вывести вирус из своего организма.

Дополнительный отчет Джозефа Беннингтона-Кастро

.

10+ лучших ответов на вопрос, почему вы хотите здесь работать?

Ответы на вопрос, почему вы хотите здесь работать?

В поисках работы каждый соискатель сталкивается с вопросом, который может показаться очевидным. Вопрос, который, кажется, даже не требует ответа. Когда менеджеры по найму спрашивают вас, «Почему вы хотите здесь работать?»

Они пытаются определить, впишетесь ли вы в компанию и добавите ли вы ценность их существующей команде.

Вовлеченный сотрудник, который соответствует миссии и ценностям компании, будет более продуктивным и дольше останется в компании.Менеджер по найму пытается выяснить, являетесь ли вы этим человеком.

Вы можете паниковать, задаваясь вопросом, как ответить, «Почему вы хотите здесь работать?» Никогда не стоит отвечать на этот вопрос тупым и бездумным ответом, например, «Хорошо, зарплата хорошая, и мне нужна работа».

Хотя это может быть правдой, у вас мало шансов.

Вам необходимо доказать, что вы провели исследование компании, что ваши основные ценности соответствуют целям компании и что вам будет приятно там работать.

Менеджер по найму не захочет нанимать кого-то, кто работает только ради зарплаты.

Очень важно выделить время до собеседования, чтобы узнать все, что можно о компании.

Посетите их веб-сайт и прочтите раздел «О нас», проверьте их учетные записи в социальных сетях, чтобы получить представление об их культуре, и найдите прессу или статьи об инновационных вещах, которые компания может делать.

Если вы не нашли ничего, что вдохновляло бы ваше воображение и побуждало вас работать там, возможно, эта компания вам не подходит.

При составлении ответа вы захотите, чтобы он был адаптирован для компании, с которой вы проводите собеседование. Менеджеры по подбору персонала не ценят общий ответ вроде «Это отличное место для работы, и я хотел бы быть в команде».

Это ничего не говорит о влиянии кандидата на компанию и о том, что он принесет.

Вместо этого разработайте ответ, демонстрирующий соответствие ваших личных целей ценностям организации.

Например, если компания ценит общественные работы, расскажите о своей волонтерской работе и о том, как вы хотите быть частью команды, которая делает добро в обществе. Всегда связывайте свой ответ со своим опытом.

Если вам сложно составить черновик ответа, мы подготовили несколько примеров ответов, которые могут вызвать вашу собственную реакцию. Не торопитесь, чтобы понять, что действительно важно для вас, и проводите собеседование только в организациях, которые отражают эти ценности.

Вот несколько примеров, которые помогут вам сформулировать свой ответ на этот общий вопрос собеседования:

Ответ 1:

Я твердо верю в совместный подход к каждому проекту, поэтому, когда я увидел позицию вашей компании, чтобы присоединиться к производству команда, которую я знал, я должен был подать заявку.Я видел вашу работу в театральной постановке, и ваше закулисное видео меня очень вдохновило, потому что я видел командную работу в действии. Мне нравится работать с командой для достижения общей цели, и я знаю, что мой производственный опыт подготовил меня к этой роли. Я с нетерпением жду возможности стать ценным участником этой феноменальной команды.

Пояснение: Этот ответ доставляет все в подарочной упаковке и перевязанной бантом, менеджеру по найму. Это демонстрирует осведомленность кандидатов о компании, потому что они знают о своих проектах и ​​даже смотрели видео о своей работе.Затем кандидат связывает это со своими личными ценностями и предыдущим опытом, чтобы доказать, что для команды нет лучшего человека.

Ответ 2:

Несколько месяцев назад я прочитал статью о том, как ваша компания работает с сообществом. Помощь и волонтерство — важная часть моих личных ценностей, и я помню, как был взволнован тем, что компания ценит сообщество так же сильно, как и я. Это волнение возросло, когда я увидел, что здесь есть вакансия по моей специальности.Мне очень хотелось бы приходить на работу каждый день, зная, что я помогаю изменить ситуацию в обществе своей работой здесь.

Пояснение: Предлагая важные ценности и демонстрируя их соответствие компании, этот кандидат демонстрирует, что он будет счастлив и доволен работой в этой компании. В свою очередь, кандидат, вероятно, будет более заинтересован и останется в организации надолго. Менеджер по найму будет рад услышать подобные ответы.

Ответ 3:

Я использую ваше программное обеспечение в течение многих лет и неизменно впечатлен инновациями и разработками в этой области. Я также ценю вашу приверженность образованию, предоставляя вашим клиентам бесплатные демонстрации, чтобы узнать, как эффективно использовать ваши продукты. Я хотел бы быть частью этой инновационной команды и использовать свои навыки для продолжения новаторской работы, которую вы здесь делаете.

Пояснение: Здесь кандидат прямо ссылается на качество продукции компании, что приятно слышать менеджеру по найму.Как пользователь продуктов, этот кандидат демонстрирует, что он уже осведомлен о том, чем занимается компания, и насколько он хочет быть частью команды.

Ответ 4:

Я видел, что ваша компания постоянно указывается как одно из лучших мест для работы. Я читал отзывы сотрудников и слышал о вашем энтузиазме в отношении поощрения роста сотрудников с помощью образования, обучения и использования обширных ресурсов. Я уже знаю, что вовлеченные сотрудники лучше выполняют свою работу, и это очевидно из последней кампании, которую вы создали.Я хотел бы присоединиться к вашей инновационной команде, продолжать делать отличную работу и расти в компании, приобретая новые навыки.

Пояснение: Говоря по репутации компании является то, что менеджер по найму будет любить, так как они работают над тем, чтобы их компанией лучшим местом для работы и получать признание за свои усилия в то, что они хотели бы услышать , Важно сделать шаг дальше, чем просто говорить о том, что это значит для кандидата.Этот ответ отлично показывает, что сотрудник может принести с помощью опыта и инноваций и продолжить развитие.

Ответ 5:

Я слышал о вашей репутации в отрасли и был бы горд работать в компании с таким отличным послужным списком и ярким примером лидерства в отрасли. У меня есть друг, который работает в бухгалтерском отделе, и он сказал мне, что культура здесь на высшем уровне и что руководство поддерживает непрерывное образование и обучение на рабочем месте, вознаграждая за тяжелый труд.Основываясь на его оценке и поддержке, я думаю, что я идеально впишусь в команду здесь, чтобы оказать немедленное влияние.

Объяснение: Уже знакомый с кем-то, кто работает в компании, кандидат автоматически поднимает ногу, потому что он может напрямую обращаться к льготам, на которые ссылается их коллега. Демонстрируя наличие встроенной сети, менеджер по найму с большей вероятностью наймет этого человека, потому что он знает, что сотрудник будет счастлив в их компании.

Ответ 6:

Я видел статью о вашем новом генеральном директоре Джоне Смите и новых инвестициях компании в инновации. Как прирожденный новатор, это привлекло меня к должности в вашей компании, потому что я знаю, что буду процветать в ситуации, когда инновации находятся на переднем крае всего, что мы делаем.

Пояснение: Для этого кандидата способность к инновациям является одной из основных ценностей. В кратком ответе они показывают, что хорошо осведомлены о компании и что эта должность соответствует их природным способностям.

Ответ 7:

Эта организация всемирно известна своими технологическими продуктами, которые вы создаете, и мой опыт в технологиях и разработке новых продуктов заинтриговал меня этой позицией. Я видел, что в прошлом году вы выиграли несколько наград за новый процессор, который вы разработали, и я хотел бы быть в коллективной, трудолюбивой и находчивой команде.

Explanation: Этот ответ связывает воедино компанию, роль и ценности кандидата.Иногда, когда менеджер по найму спрашивает: «Почему ты хочешь здесь работать?» они ищут два ответа: почему вам нравится наша компания и почему вам нравится эта должность. Было бы полезно добавить небольшой намек на то, что привлекло кандидата на эту должность.

Ответ 8:

Все просто, я прочитал миссию и видение вашей компании. Узнав больше информации о вашей компании из социальных сетей, я ясно вижу, насколько мои цели совпадают с целями компании.Нет ничего, что я люблю больше, чем когда я работаю с другими заинтересованными людьми для достижения общей цели, и это то, что меня вдохновило в работе здесь. Мои исследования привели меня к четырем основным способам согласования моих целей с вашими, и вот они.

Объяснение: В этом примере четко и прямо показано выравнивание значений. Говоря точно, как миссия кандидата соответствует миссии компании, менеджер по найму поймет, что этот человек сделал свою домашнюю работу и отлично подходит для дальнейшего развития и отстаивания ценностей организации.

Ответ 9:

Я впервые нашел вашу компанию несколько лет назад, и меня вдохновили тон и стиль вашего бренда. Вы продаете себя миллениальной аудитории, к которой я могу относиться. После того, как я следил за вами и наблюдал за вашими вакансиями в течение нескольких лет, работая в более мелкой маркетинговой фирме, я считаю, что теперь я готов присоединиться к вашей исключительной команде, укрепляя и продвигая вперед бренд, который является естественным продолжением моих собственных убеждений.

Explanation: Этот пример органично связывает ценности кандидата и компании.Демонстрируя, что кандидат уже живет в системе обмена сообщениями и брендинге, кажется несложным сделать его представителем бренда и команды, которую создает компания.

Ответ 10:

До того, как рекрутер позвонил мне по поводу этой возможности, я должен признать, что я мало знал о вашей компании. Я провел небольшое исследование в рамках подготовки к этой дискуссии, и должен сказать, что я впечатлен вашей работой и вашим видением будущего.Я искренне заинтересован в более активном участии в технологической стороне маркетинга, и я читал, что вы растете в этой области. Как опытный маркетолог с акцентом на технологии, я знаю, что могу принести большую пользу команде.

Пояснение: Менеджер по найму всегда ценит честность, и это нормально признать, если кандидат не знал о компании до подачи заявки. Однако это утверждение всегда должно подкрепляться исследованиями, проведенными кандидатом, и тем, что он нашел интригующим в компании.Им еще нужно продемонстрировать, что они хотят работать в компании, и объяснить, почему.

Заключение

Если вы хотите убедиться, что определенно готовы к собеседованию, ознакомьтесь с нашим полным списком из более чем 35 общих вопросов и ответов, которые помогут вам подготовиться еще больше.

Есть разные способы ответить, когда менеджер по найму спрашивает вас: «Почему вы хотите здесь работать?»

Самое главное — быть аутентичным.Указывайте только конкретные ценности или информацию, относящуюся к тому, во что вы верите.

Если вы не можете найти способ ответить на вопрос, возможно, эта компания вам не подходит.

Всегда не забывайте показывать, что вы выполнили свою домашнюю работу и связали ценности компании со своими собственными ценностями, и этот вопрос интервью никогда не сбивает вас с толку.

Приятного интервью!

Рекомендуемая литература:

.

Почему вам нужна эта работа? Вопрос

интервью

Часто интервьюеры находят способ обмануть собеседников. Один из их вопросов связан с вашими карьерными целями и задачами. Цель — проверить ваши мотивы.

Вопрос можно задать по-разному — почему вы хотите здесь работать? Или зачем тебе эта работа?
Другой подобный вопрос может быть — а почему вас интересует именно эта работа?

Как соискатель, вы должны быть готовы к такого рода вопросам.
Есть много способов ответить на этот вопрос — в этой статье предлагаются различные ответы на вопрос собеседования «почему вы хотите эту работу?».
Вы можете комбинировать (несколько вариантов ответа), чтобы сформулировать блестящий ответ для следующего собеседования.

Прочитав эту статью, вы можете читать статьи —
1. Почему вы выбрали эту карьеру?
2. Сложные вопросы собеседования.
3. Сложные вопросы собеседования.

Советы, как ответить на этот вопрос

Прежде чем настраивать эти ответы, подумайте о должности и вашем опыте.
Имейте в виду, что вам следует попытаться построить ответ, который объяснит, кто вы и зачем вы здесь.
Еще одна хорошая идея — добавить несколько слов о хорошем / позитивном имидже компании.
Вот ответы:
1. Учитывая важность этой «области карьеры»; это всегда заставляло меня хотеть быть — «вашей карьерой», а теперь — «этой работой», потому что я не могу думать о какой-либо другой карьере, которая так важна для общества.

2. Эта должность требует от меня идти в ногу с передовыми технологиями.

3. Я хотел бы развить свои навыки EFG, чтобы приобрести глубокий опыт в моей профессии на благо этой организации.

4. Работа в такой стабильной компании предлагает долгосрочное карьерное развитие, и это то, что я ищу.

5. Я рассматриваю эту компанию не только как положительную рабочую среду, но и как хорошую возможность изменить свои навыки и квалификацию.

6. Я хотел бы получить опыт в этой сфере работы, потому что считаю, что она идеально подходит для моих навыков азбуки.

7. Я считаю, что на данном этапе моей карьеры у меня должны быть непосредственные практические знания / опыт на этой должности.

8. Я верю, что эта работа поможет мне взять на себя другой уровень ответственности в моей карьере.

9. Работа соответствует моим навыкам в AFG и предыдущему опыту.

10. Я хочу быть частью компании, которая находится на подъеме, поскольку эта компания уже выпустила несколько лучших продуктов.

11. Я считаю, что эта работа начального уровня может расширить мой профессиональный опыт.

12. Я всегда люблю работать в команде исследователей и разработчиков.

13. Хорошая репутация компании, ее успешные стратегии и ценности побуждают каждого работать в такой компании.

14. Эта сложная работа позволит мне применить свои навыки азбуки.

15. Эта компания известна как компания, которая награждает сотрудников, добившихся хороших результатов.

,

Почему вы хотите работать здесь: вопросы и ответы на собеседовании

Каждый вопрос, который задают рекрутеры и менеджеры по найму, должен исключить вас из множества.

Почему?

Они ищут одного человека. Только один.

Вопрос Почему вам нужна эта работа? и аналогичные — не приглашение на милость. Это инструменты для отсеивания кандидатов, подавших заявки по неверным причинам.

Не волнуйтесь.

В этом руководстве мы покажем вам, как лучше всего ответить на вопрос собеседования типа почему-эта-компания . Вы узнаете, как подготовиться, чтобы вас не застали врасплох. Вы также увидите несколько примеров ответов, которые вдохновят вас.

Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме. Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .

Образец резюме, сделанный с помощью нашего конструктора — Посмотрите другие шаблоны и создайте свое резюме здесь .

Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:

[Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. В моем резюме теперь одна страница , а не три . То же самое.

Создайте свое резюме прямо сейчас

Ищете совет, как ответить на похожие, но разные вопросы собеседования? Вот подборка руководств, которые могут вам помочь.

1

Узнайте, почему и почему

Единственный способ дать содержательный ответ на любой вопрос интервью — это знать мотивы, стоящие за ним. Если вы этого не сделаете, вы рискуете дать неуместный ответ.

Но —

Почему вы хотите работать в этой компании? может показаться настолько очевидным, что вообще не требует ответа.

Что ж, больше нетрудно ошибиться.

То, как вы ответите на вопрос, покажет рекрутеру три основных момента:

• Почему вы заинтересованы в присоединении к этой компании, а не к любой другой.
• Что вас интересует в выполняемой работе.
• Как вы можете внести свой вклад в достижение целей компании.

И, по правде говоря, это именно то, что Почему вы хотите здесь работать? предполагается калибр. Кроме того, ваш ответ на вопрос покажет рекрутеру:

• Если вы действительно заинтересованы в этой работе или просто переходите от одного собеседования к другому.
• Насколько хорошо вы знаете об организации, ее конкурентах, отрасли и требованиях вашей предполагаемой должности.
• Каковы ваши карьерные цели и насколько хорошо им соответствует должность.

Итак, вам нужно убедиться, что ваш ответ также охватывает все эти аспекты.

Звучит потрясающе?

Должен.

Помните —

Вопросы на собеседовании — это не дружеские беседы.Они должны отсеивать самых слабых кандидатов. В конце концов, если вы действительно хотите получить работу, вам нужно подготовиться. (И через мгновение мы покажем вам, как это сделать).

Еще кое-что.

Почему вы хотите работать с нами? — это не только вы. В основном речь идет о том, какую выгоду принесет компании ваше участие.

Ответы в строках:

• Я хотел бы зарабатывать больше.
• Мне нравится ваша компания и продукты, которые она предлагает.
• Я знаю, как делать то, что указано в объявлении о вакансии.

Оставит рекрутеров серьезно недовольными.

Почему?

Во-первых, они о вас. И менеджеры по найму заботятся о компании гораздо больше, чем о вас.

Во-вторых, они настолько общие, что любой может сказать это независимо от компании или должности, на которую они претендуют.

Этого просто недостаточно.

Чтобы получить ответ, вы должны подготовиться.

Для получения дополнительной информации о том, как описать вашу мотивацию присоединиться к компании, посетите наш специальный справочник: Что вас мотивирует? Примеры успешных ответов

Всегда есть небольшой шанс, что вы удивите рекрутера без какой-либо подготовки.

Но действительно ли вы хотите доверить свою профессиональную карьеру случаю?

Если вы серьезно настроены устроиться на работу, вам необходимо изучить компанию.

С чего начать?

Посетите сайт компании.

Обратите особое внимание на раздел «О программе». Обычно он включает ценности, цели компании, а также некоторую историю: как они начинались и как они их сформировали.

Спросите себя: «Почему я хочу здесь работать?»

Запишите аспекты миссии компании, которые находят отклик у вас. Может быть, вам нравится что-то конкретное в том, как они ведут свой бизнес?

Затем —

Прочтите о продуктах или услугах компании.

Если на веб-сайте нет специального раздела, проверьте их профили в социальных сетях. Обратите внимание на язык, который они используют.

Запишите информацию о том, какими аспектами своих продуктов / услуг они особенно гордятся.

Как это резонирует с вами? Вы находите их продукты или услуги полезными?

Далее—

Узнавайте последние новости компании.

Введите название компании в Google и нажмите «Новости» на панели инструментов Google прямо под полем поиска.

Это даст вам обзор текущих проектов компании и текущих целей, а также потенциальных проблем, с которыми они могут столкнуться, и их крупнейших конкурентов.

Наконец —

Еще раз ознакомьтесь с предложением о работе.

Перечитайте описание из объявления о работе. Обратите внимание на требования и обязанности, которые вы должны выполнять.

Задайте себе следующие вопросы:

• Что заставляет вас думать, что вы хорошо справляетесь с этими обязанностями?
• Что в этой должности будет для вас полезным?
• Какие навыки и опыт вы сможете применить к успеху на этой должности?

После того, как вы закончите исследование, переходите к составлению идеального ответа на вопрос «Почему вы хотите здесь работать?» вопрос интервью.

Существует особая техника, которая поможет вам решить все вопросы на собеседовании. В этом руководстве вы узнаете, как использовать его в своих интересах: Методика STAR: вопросы и ответы на собеседовании

Теперь, когда вы знаете причину вопроса, вы исследовали компанию до конца. , и вы точно знаете, насколько ваши навыки соответствуют должности —

Вы готовы сформулировать свой ответ.

Просто помните: дело не только в вас. Это о них. В частности, речь идет о том, какую выгоду компания может извлечь из того, что вы можете сделать.

Задумавшись об этом, сформулируйте свой ответ вокруг этой трехэтапной формулы:

Почему вы хотите работать в этой компании? — Формула для вашего ответа

1. Что вдохновляет вас своей миссией и ценностями.
2. Что вы знаете о компании и работе.
3. Чем ваши знания и навыки могут быть полезны компании.

Если вы включите все три в свой ответ, вы обязательно дадите рекрутерам именно то, что они ищут.

Вот что профессиональный рекрутер должен сказать о том, как она оценивает ответы кандидатов на вопрос:

Я всегда ожидаю, что кандидаты покажут мне, как их навыки могут помочь в выполнении нашей миссии. И я хочу, чтобы они выходили за рамки простого декламирования своих навыков — думали больше, чем просто конкретные требования должности.Хорошие кандидаты могут связать прошлый опыт (личный или профессиональный) с миссией нашей организации. Но я заметил, что те, кто рассказывают личные анекдоты, выстраивая эти связи, обычно выделяются больше. Они могут определить что-то конкретное в своей жизни, что привело их в отрасль или подало заявку в нашу организацию. Это дает уникальное представление о кандидате, которое иногда не дают интервью.

Почему вы хотите работать здесь — Примеры

Сейчас —

Лучший способ подготовить отличный ответ — это посмотреть, как выглядят хорошие примеры, и выдвинуть свой собственный ответ на этом основании.

Вот несколько примеров ответов на вопрос Почему вы хотите здесь работать? , чтобы вдохновить вас:

Почему вы хотите работать здесь — розничная торговля (образец ответа)

Модой я интересовался с детства, а аксессуары ABC были моими любимыми для много лет. Они пробудили во мне интерес к продуманному дизайну и качественным тканям. Фактически, мне удалось превратить пятерых моих друзей в ваших постоянных клиентов.Ваше предложение продавца-консультанта вызвало у меня отклик не столько из-за моего предыдущего опыта работы в розничной торговле, сколько из-за моей твердой веры в превосходное качество ваших продуктов и неподвластный времени дизайн. И я просто хотел бы быть частью нашего успеха.

Почему этот ответ работает?

• Кандидат демонстрирует свои знания об организации.
• Она подчеркивает свое понимание продуктов и миссии компании.
• Она показывает, как ее страсть движет ею и согласуется с ценностями компании.

Почему вам интересна эта стажировка — образец ответа

Ваша компания имеет репутацию лидера рынка. Я знаю это, и об этом также говорится в последнем номере Forbes. Итак, что неудивительно, вы ищете лучших кандидатов на стажировку. Теперь, когда вы определяете успех как место, где встречаются готовность учиться и умение принимать эффективные решения, уверяю вас, я полностью подпадаю под это определение. Мой высокий средний балл свидетельствует о моей приверженности к обучению, а реальный успех моих студенческих проектов доказывает мои навыки и влияние.Я хотел бы использовать эту возможность стажировки, чтобы расти среди таких экспертов, как вы, и вносить свой вклад, чтобы помочь компании найти оптимальные решения для текущих потребностей бизнеса.

Почему этот ответ работает?

• Кандидат не только показывает, что знает отрасль и компанию, но также знает последние новости о компании.
• Он доказывает, что его опыт и достижения соответствуют ожиданиям компании.
• Наконец, он также упоминает, что как стажер хотел бы внести свой вклад в решение проблем, а не просто узнать что-то новое.

Почему вы хотите работать у нас — банк (образец ответа)

Я хочу узнать больше о DCM. Раньше я работал над управлением долговым кризисом в государственном учреждении, поэтому хотел бы увидеть, как долговое финансирование работает с корпоративной точки зрения, и при этом поделиться своими знаниями о центральной стороне вещей.

Почему этот ответ работает?

• Кандидат говорит, что эта должность поможет ему по-новому взглянуть на то, что его профессионально интересует — она ​​ясно показывает, насколько должность соответствует выбранной ею карьере.
• В то же время она указывает, что ее конкретные знания также пойдут на пользу банку, в который она обращается.

Последний пример отличается тем, что он покажет вам, чего НЕ делать:

Как не отвечать на вопрос: «Почему вы хотите здесь работать?

Я слышал, что ваша компания предлагает большие льготы: полный медицинский и стоматологический уход, оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком и множество бонусов. Скажу честно, это сильная мотивация.Но это не все. На вас работает так много известных специалистов! Я бы хотел, чтобы меня окружали люди, у которых я могу учиться. Кроме того, мне просто нравится все в вашей компании. Вот почему применяется в первую очередь!

Что не так в этом ответе?

• Слишком много, слишком рано. Деньги важны, но иногда лучше не говорить вслух.
• Весь ответ очень общий и эгоцентричный. Вы можете сказать, что может предложить кандидат?

Ваш интерес к новой должности имеет значение.Но то же самое и с причинами, по которым вы оставили свою предыдущую работу. Узнайте, как изящно ответить на этот сложный ответ: Почему вы оставили свою последнюю работу? (Ответы + веские причины)

Ключевые выводы

Вот все, что вам нужно знать о том, как ответить Почему эта компания? вопрос:

• вопрос Почему вы хотите здесь работать? и все его модификации позволяют оценить ваши знания о компании и мотивацию работать в ней.
• Чтобы ответить на него наиболее эффективно, вам нужно подготовиться, исследуя компанию, изучив объявление о вакансии и связав все со своими уникальными навыками и талантами.
• Лучшие ответы доказывают, что вы понимаете миссию компании, знаете ее продукты и / или услуги и что ваши навыки будут полезны для самой компании.
• Худшие ответы являются общими и сосредоточены на том, чего вы хотите, а не на том, что вы можете дать компании взамен.

У вас есть другие вопросы? Хотели бы вы поделиться своим опытом, отвечая на вопросы Почему вы хотели бы здесь работать? Расскажите нам в комментариях ниже.Мы всегда рады услышать от вас!

.