Правила настольного тенниса
Игра в настольный теннис заключается в перебрасывании мяча ударами ракетки через сетку, натянутую поперек стола. Играть могут двое или четверо человек. Минимальные размеры помещения для 1 стола — 7,7*4,5 м. Для игры необходимо
иметь: стол, сетку, ракетку, мяч.
Игра начинается с подачи мяча одним из игроков (по жребию). После удара ракеткой по мячу последний должен сделать отскок от стола на стороне подающего, перелететь сетку, не задев ее, и коснуться стола на другой стороне. При подаче играющий, а также его ракетка и мяч должны находиться за задней линией стола. Подача считается неправильной, если мяч подан над столом или с ходу. Если мяч при подаче сделал отскок от стола на стороне подающего, перелетел сетку, задев ее или стойки сетки, и коснулся стола на другой стороне, то проводят переподачу, а очко не засчитывают. Количество переподач не ограничено.
Принимающий отражает отскочивший на его стороне мяч обратно на сторону подающего; тот, в свою очередь, отправляет его на сторону принимающего, и так продолжается до тех пор, пока кто-либо из игроков не допустит ошибки.
Каждая ошибка дает противнику 1 очко. Играющий выигрывает очко, если противник: неправильно подаст мяч; отразит мяч с лета до его прикосновения к столу; отразит мяч за пределы стола; не сможет принять правильно посланный мяч; отражая мяч, тронет его ракеткой более одного раза или поймает мяч на ракетку, а потом бросит его; коснется мяча во время розыгрыша любой частью тела, находящейся над столом, или заденет сетку, стойку стола. После каждых
2 очков (до 1 сентября 2001 г. — каждых 5 очков) подача переходит к принимавшему. Партия считается выигранной после того, как один из игроков наберет 11 очков (до 1 сентября 2001 г. — наберет 21 очко) при перевесе не менее чем в 2 очка. При счете 10:10 (до 1 сентября 2001 г. — при счете 20:20) подачи чередуется после каждого очка. После каждой партии игроки меняются сторонами и очередностью подач. Игра состоит из 5 или 7 партий (до 1 сентября 2001 г. — число партий было 3 или 5).
Полные правила настольного тенниса
Полные правила настольного тенниса
вернуться к списку
Правила игры в настольный теннис. Как правильно играть в настольный теннис.
Кто начинает игру – определяется жребием: бросанием монетки, розыгрышем пробной подачи, определением, в какой руке шарик и т.д. Затем начинается игра, имеющая много правил, но новичкам следует знать основные:
1. Подача
Игрок, начинающий подачу, должен подбросить одной рукой шарик не менее чем на 16 см, иначе «подача с руки» штрафуется, а ход – передаётся. Затем второй рукой (с ракеткой) наносится удар так, чтобы шарик
1) ударился только 1 раз о свой стол, 2) перепрыгнул через сетку и 3) ударился о стол противника. Нельзя подавать над столом, вращать шарик, держать его за спиной и заступать за боковые линии теннисного стола. Также нельзя касаться стола, касаться шарика дважды (пальцем, ладонью, а потом ракеткой). Если шарик ударился дважды по своей стороне стола, не попал на сторону противника, не ударился о его сторону или вообще не попал по столу – проиграно очко. Если при подаче мяч коснулся сетки, но перескочил на сторону противника – переподача (их число не ограничено).
2. Сет
Раньше счёт вёлся до 21 очка, теперь же – до 11, хотя дома можно хоть до ста! Если счёт сравнялся при 10-10 или 20-20, то игра продолжается, пока один из игроков не достигнет преимущества в два очка.
3. Матч
Матч может длиться 5, 7, 9 сетов, а дома – сколько угодно сетов, пока хватит сил. Набравший больше побед игрок считается победителем. Основные ошибки, за которые начисляется очко
- Не отбитый после подачи или в игре шарик.
- Неверно выполненная подача.
- 2 удара шарика по своей стороне стола.
- Непопадание на сторону соперника.
- Отбивание шарика до удара о поверхность.
- «Двойное касание»: рукой-ракеткой, пальцем-рукой и т.д.
- Смещение стола или касание стола ракеткой или рукой (при этом полученное очко не засчитывается).
Важно!
- Каждые два розыгрыша осуществляется переход подачи.
- Касание шарика сетки во время матча не считается ошибкой, если мячик перескочил на сторону соперника и ударился о стол.
Парная игра
Для этой игры на стол нанесены разделительные линии (не учитываемые при игре один на один). Правила подачи: Сначала шарик должен удариться о правую сторону стола подающего, а затем – по диагонали в левый сектор соперника.
В процессе игры партнёры отбивают шарик поочерёдно, а подача переходит аналогично тому, как в одиночной игре – через две подачи (два очка). Пары остаются неизменными до конца матча.
Игра рукой в настольном теннисе
Многие новички в настольном теннисе рано или поздно сталкиваются с необходимостью получения ответа на вопрос – «Можно ли отбивать мяч рукой?». А иногда даже среди опытных любителей возникают жаркие споры на заданную тему.
Чтобы детально рассмотреть тему, необходимо сначала определиться о какой руке идет речь. Правила настольного тенниса описывают два понятия в пунктах 3.5.4 и 3.5.5: «рука с ракеткой» – это рука, держащая ракетку и «свободная рука» — рука, в которой игрок не держит ракетку.
Необходимо обозначить, что по Правилам свободная рука ни коим образом не должна принимать участие в игровом процессе после первого удара, кроме как поддерживая баланс при передвижениях игрока. Свободная рука подающего, должна быть убрана из пространства между телом подающего, и сеткой сразу же после проведения подачи. Игрок даже получает очко, если его соперник свободной рукой дотронется до поверхности стола, пока мяч находится в игре. Т.е. отвечая на вопрос поставленный в начале статьи, отбивать мяч рукой без ракетки нельзя.
Относительно руки держащей ракетку Правила настольного тенниса разъясняют следующее:
3.5.6. Игрок «бьет» по мячу, если он касается мяча ракеткой, находящейся в руке, или рукой, в которой он держит ракетку, ниже запястья.
3.9.1. Мяч считается в игре с момента намеренного подбрасывания его с ладони свободной руки при подаче до тех пор, пока он после удара в игровую поверхность стола не коснется чего-либо, кроме комплекта сетки, ракетки, находящейся в руке, или руки с ракеткой ниже запястья, или до того, как розыгрыш закончится переигровкой или очком.
Исходя из вышеперечисленных пунктов Правил, рассматриваемый спорный вопрос не оставляет простора для фантазии. Отбивать мяч рукой или, если точнее, кистью руки, держащей ракетку можно и касание мяча руки теннисиста, никак не препятствует дальнейшей игре и не отдает его очко сопернику.
Однако следует заметить, что только отбивать. В пунктах это специально не прописано, но имеется в виду именно отбивание рукой в одно касание, без так называемого броска. Некоторые теннисисты путают понятия или не знают разницу. Броском считается два и больше касаний и его выполнение приравнивается к проигрышу.
Несколько лет назад ITTF ввели полный запрет на касание руки с ракеткой мяча во время игры, однако он надолго не прижился. Это произошло по вполне понятным причинам – судьям весьма затруднительно без дополнительных технических приспособлений определить было или не было касания. А ввиду того с какой скоростью игроки зачастую перебрасывают друг другу мячи и количества совершаемых ударов за матч, то спорных моментов могло быть внушительное число.
Такой недолгий запрет, возможно, и стал причиной споров и путаниц в обсуждаемой теме среди любителей и профессионалов данного вида спорта.
Надеемся, что наша статья пролила свет на вопрос о возможности игры рукой в настольном теннисе.
Подачи в настольном теннисе. Самые важные вопросы
Автор Василий Жданов На чтение 3 мин. Просмотров 7.2k.
Всем привет, на связи Жданов Василий. В этой статье поговорим о подаче в настольном теннисе. Она является отдельным важным ударом, который необходимо рассматривать наравне с топ-спином, подрезкой, смэшем и т.п. Подача – первый и зачастую определяющий исход партии удар. Именно поэтому очень важно относиться к ее тренировке обдуманно и расчетливо. В этой статье постараюсь ответить на основные вопросы выполнения подачи в настольном теннисе.
В статье воспользуюсь некоторыми статистическими данными из публикации ФНТР «Особенности обучения технике и тактике настольного тенниса в КНР» Астахов С.В., Барчукова Г.В. (Рекомендую всем, кто хочет совершенствоваться в настольном теннисе, посмотреть данную публикацию). А также данные из публикации Янг Фей, Якихико Ушияма, Жан Хуан Ю в журнале «International Journal of Table Tennis Sciences No.6(2010)».
Основные вопросы, которые возникают при выполнении подачи в настольном теннисе: «куда подавать», «откуда подавать», «как подавать». Вот на них и постараюсь ответить в этой статье.
Для анализа и выводов использовалась техника подач ведущих игроков: Самсонов, Ма Лин, Креанга, Мазе, Ванг Хао, Бол.
Итак, начнем!
Зоны подачи в настольном теннисе (Куда подавать?)
Как правило, по статистике рассмотренные теннисисты подавали в правый угол и в центр. Объяснить это можно тем, что слева можно нарваться на неожиданную и резкую началу атаки (даже со стола). Направление подачи зависит еще от того, где находится в этот момент у стола противник. Теннисисты использовали, как правило, среднюю по длине подачу. Вызвано это тем, что по длинной подаче легко произвести атаку, а по короткой легко скинуть в неудобную зону для нас зону.
[adinserter block=”1″]
Место у стола при выполнении подачи в настольном теннисе (Откуда подавать?)
В основном все подачи подавались из левого угла (кроме В. Самсонова, который подавал из центра, Т. Болла и М. Мазе, которые подавали из правого угла, т.к. левши).
Сторона ракетки и вращение при подаче в настольном теннисе (Как подавать?)
В основном ведущие игроки в настольный теннис выполняют подачу ладонной стороной ракетки (форхэнд). Вращение, которое они наиболее часто используют: подачи без вращения (плоские), с нижнее-боковое и верхнее-боковое. На рисунке ниже представлена диаграмма статистики по основным типам вращения в подачах топовых игроков.
Рисунок из методических материалов «Обучение техники и тактики настольного тенниса в КНР»
Количество мячей розыгрыша после подачи в настольном теннисе
Рисунок из журнала «International Journal of Table Tennis Sciences No.6 (2010)»
Интересно посмотреть на статистику количества мячей в розыгрыше после подачи. Не секрет, что в настоящее время в настольном теннисе преобладает атакующий стиль, который заключается в постоянной атаке и давлении на противника топ-спинами. Как правило, второй мяч после подачи в настольном теннисе атакуется. На рисунке явно видна статистика, что длинных розыгрышей, как это было в прошлом веке, в современном теннисе нет. Возможно, в будущем все будет еще в большей степени сводиться на 1-2 удара и его прием (как в фехтовании).
Уверен, что приведенные данные, будут полезны вам для вашей техники подачи в настольном теннисе. Используйте советы, играйте и развивайтесь.
[adinserter block=”4″]
Желаю вам побед!
Удачи!
Загрузка замка…
Оцените качество статьи. Нам важно ваше мнение:
Агрессивная тактика настольного тенниса! Уроки настольного тенниса.
Автор Иван Жданов На чтение 8 мин. Просмотров 31k.
Привет! На связи Иван Жданов, тренер по настольному теннису. Тактика настольного тенниса основа мастерской игры!
В данной статье я хочу рассказать две убойные тактические комбинации, которые позволят вам выигрывать своих противников. В настольном теннисе, как и в любом другом виде спорта действует один принцип для победы, который выражается словами Брюса Ли: «Я не боюсь того, кто изучает 10000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10000 раз».
Победа над соперником получается за счет одной из двух составляющих: психологический настрой и техническое превосходство. Наличие уже одного из преимуществ позволяет выиграть встречу. Психологический настрой важен – это желание бороться за каждое очко, не смотря на состояние счета в партии. В статье я хочу сделать больший акцент на техническую сторону игры, а именно на тактику игры.
Наличие тактики позволяет играть в осмысленный настольный теннис. Для того чтобы обмануть противника необходимо использовать вариативную тактику, то есть игра должна иметь несколько различных вариантов исполнения, что может запутать соперника.
[adinserter block=”1″]
Современный настольный теннис имеет ярко выраженную агрессивно-атакующую составляющую. По статистике в среднем 80% всех розыгрышей мяча составляют 3 удара. Поэтому необходимо это учитывать при создании тактики игры и ориентироваться на взятие инициативы и атаку. Уроки настольного тенниса должны включать в себя минимум 15-20 минут тренировки тактики и игровых комбинаций.
Все тактики строятся на одинаковых принципах: неожиданность для противника, контролирование розыгрыша мяча, сковывание контрдействий, прессинг и атака. Неожиданность заключается в комбинировании различной скорости и длины подачи и ударов. Контроль розыгрыша заключается в использовании боковых вращений для определения зон дальнейших попаданий мяча. Сковывание противника осуществляется за счет приданию мячу нижнего вращения. А атака и взятие инициативы являются ключевыми элементами для выигрыша розыгрыша и всей партии.
На основе данных принципов я выделил 2 стратегии, которые очень простые в исполнении, но в тоже время крайне эффективны!
Тактика атакующего настольного тенниса №1
Важным элементом любой тактики является подача, это уже элемент атаки и просто недопустимо ошибаться на ней или делать ее небрежно! Итак, первая тактика атакующая, и заключается в стягивании противника близко к сетке своей подачей с боковым вращением. Так как подача имеет боковое вращение, то мяч у противника будет отклоняться от его выбранной траектории в сторону движения ракетки при подаче. Это позволяет заранее ожидать мяч в нужной зоне и провести свою атаку.
Вся тактика будет представлять собой следующий алгоритм, состоящий из розыгрыша трех мячей:
- Подача с левым нижним боковым вращением из левого угла близко к сетке. Подача маятниковая и выполняется движением ракетки слева направо.
- Противник играет правой срезкой или подставкой.
- Атака с правой стороны топ-спином!
Тактика настольного тенниса №1! Комбинация в 3-и мяча
Преимущество тактики!
За счет маятниковой подачи мяч имеет не только нижнее вращение, но и боковое. В результате мяч у соперника отклоняется от прямолинейной траектории и попадает либо в центр стола, либо под правую руку, даже если он и старался сбросить мяч в левый угол стола.
Мы заранее знаем область, куда попадет мяч и это дает возможность уже заранее подготовиться к проведению сильной атаки. На рисунке ниже показана область попадания мяча после маятниковой подачи слева с боковым нижним вращением. Следует отметить, что каждое вращение служит для определенной цели, так нижнее вращение сковывает противника, не давая ему самому провести атаку, тогда как боковое вращение направляет мяч в необходимое нам место или зону. Осознавая это, мы имеем преимущество при своей подаче. На рисунке ниже показана возможная область попадания мяча при боковом вращении слева.
Тактика настольного тенниса №1! Зона попадания мяча после атаки
Так как мяч после приема его противника идет в правый квадрат – это позволяет провести сильную атаку правым топ-спином! Всегда следует помнить, что удар справа имеет максимальную силу и мощь.
Куда атаковать на 3-й мяч в тактике №1?
Атака топ-спином на третий мяч является кульминацией данной тактики и к его выполнению следует отнестись крайне внимательно. Главное, как говорится, попасть на стол. Если с этим проблем нет, то можно выделить две точки, куда можно эффективно провести удар топ-спин.
- Атака длинным ударом в противоположную сторону. Все просто, если противник взял мяч срезков справа близко у сетки, то следует ему атаковать длинно в левый угол.
- Атака в центр стола прямо в противника, позволит сковать его прием. И даже если мяч будет взят он не будет иметь силы и это позволит не упустить инициативу розыгрыша.
Как видно из рисунка, необходимо «растянуть» противника на столе. Цветом показана уровень сложности для взятия мяча в различных точках удара. И чем мы дальше и неудобнее выберем точку направления топ-спина, тем сложнее будет ему принять мяч. Если удар будет в правую сторону, там, где он только что брал мяч срезкой, то он может легко взять его подставкой.
Тактика настольного тенниса №1! Точка направления удара
Игра в дальний правый угол уже усложняет взятие мяча, тем, что ему необходимо будет отойти немного от стола в среднюю зону и занять правильную позицию ногами.
Тактика настольного тенниса №2. Атака с перескоком в левом углу
Следующая тактика тоже заключается в использовании бокового вращения. Если в первой тактике при подаче мячу давалось нижнее боковое вращение в правую сторону, то здесь мячу дается тоже нижнее боковое вращение, но уже в левую сторону. Главное отличие заключается в самой подаче – закрытая подача “маятником”. Такую подачу еще называют «китайский маятник», потому что большинство азиатских игроков начинают с ней свой розыгрыш.
Тактика имеет следующий алгоритм исполнения:
- Подача маятником с правым нижним боковым вращением близко к сетке в левую сторону противнику.
- Соперник принимает подачу срезкой слева. И за счет правого бокового вращения мяч от него возвращается в левый угол стола.
- Атака топ-спином справа в левом углу через «перескок»!
Тактика настольного тенниса №2! Комбинация игры в 3-и мяча
Так как мы мячу придаем правое нижнее боковое вращение у подачи, мяч стремиться вернуться в левый квадрат, даже если соперник пытается его скинуть в правую сторону. Ожидание возврата позволяет заранее занять атакующую позицию для проведения мощного топ-спина в центр стола или левый угол.
Тактика настольного тенниса №2! Зона попадания мяча
Еще раз напомню, что сама подача является уже атакующим элементом, и необходимо грамотно ее использовать для создания возможностей для сковывания противника и проведения атаки на третьем мяче.
Куда атаковать 3-й мяч в тактике №2?
Аналогично рассмотренной первой тактике необходимо атаковать в ту точку, в которой наиболее сложно взять. Эта точка должна располагаться как можно дальше от места взятия мяча. Наибольший эффект будут иметь удары в центр или правый угол стола, потому что противнику придется не только отходить дальше от стола, но и передвигаться в правую сторону. На рисунке ниже показаны области максимальной эффективности для топ-спина.
Тактика настольного тенниса №2! Точка игры
Преимущества тактики через перескок в левом углу
Главное преимущества данной тактики заключается в создании возможности для проведения атаки на третьем мяче в левом углу. Мяч имеет довольно малую зону возможного возврата. Для облегчения топ-спина справа на третьем мяче, подача мятником с правым нижним боковым вращением может быть закрытой, в результате мы подаем боком в левом углу и наши ноги уже развернуты для топ-спина справа.
Вспомогательные упражнения для тренировки тактики в настольном теннисе
Несмотря на кажущуюся простоту данных тактик, каждая из них требует долгой отработки на тренировках. Вы можете посмотреть и выбрать подходящие упражнения для отработки элементов этих тактик. 16 основных упражнений я разбирал в своей статье:
Уроки настольного тенниса! 16 эффективных упражнений.
Сделайте акцент на таких упражнениях как «Веер», «Правосторонний веер», «Малый треугольник справа» и «Перескок». Они частично повторяют части тактики.
[adinserter block=”1″]
К тому же, подачи отработайте отдельно на большом количестве мячей, ведь именно из-за того как сильно вы будете закручивать мяч будет строиться весь дальнейший розыгрыш. Вкладывайте силу и ускорение в подачу, не давая тем самым шанса для атаки противнику.
Резюме. Тактика как основа осмысленной игры
В данной статье я рассмотрел две классические тактики для атакующей игры в настольный теннис с использованием подач с правым и левым боковым нижним вращением. Отрабатывайте данные тактики со спарринг партнером до автоматизма, потому что важно не количество, а качество исполнения ваших наработок, стратегий и тактик.
[adinserter block=”4″]
Тренируйтесь, побеждайте. Спасибо за внимание! 
Если еще остались вопросы, то задавайте мне в контакте или по почте, я с радостью отвечу. Ваш тренер.
Загрузка замка…
Оцените качество статьи. Нам важно ваше мнение:
Как подавать в настольном теннисе
Многие игроки новичка и среднего уровня боятся практиковать свою подачу, часто рассматривая это как скучное и чрезмерно повторяющееся упражнение. Я имею в виду, что это всего лишь один выстрел, так что это не может быть так важно, верно?
В действительности все обстоит как раз наоборот: обслуживание остается одним из самых важных моментов в настольном теннисе, и у игрока никогда не бывает достаточно практики, чтобы попытаться улучшить свою игру в сфере обслуживания. Фактически, подача игрока — это единственный бросок, при котором он будет полностью контролировать точку, и, следовательно, важно использовать эту возможность.Чтобы подчеркнуть, насколько важна услуга в настольном теннисе, стоит вкратце рассмотреть развитие правил обслуживания в настольном теннисе.
Правила подачи в настольный теннис
Прежде чем изучать различные виды подачи, важно ознакомиться с правилами подачи, чтобы вас не допустили ошибки во время игры.
Плоская рука с мячом в ладони
Первым этапом подачи является удерживание мяча в открытой плоской руке с мячом, помещенным в ладонь.Вы не можете схватить мяч, пряча его или удерживая кончиками пальцев. Это делается для предотвращения вращения мяча игроками, когда они его подбрасывают.
Удар по мячу за лицевой линией стола
При подаче вы должны подбросить мяч вверх за лицевую белую линию стола. Вы также должны установить контакт за линией. Нельзя наклоняться вперед и отбивать мяч близко к сетке. Также нельзя начинать с мяча под столешницей. Он должен быть виден вашему противнику на протяжении всей подачи.
Подбрасывание мяча
Для правильной подачи в настольном теннисе вы должны подбросить мяч вверх как минимум на 6 дюймов (или 16 см). Вы не можете просто выбить мяч прямо из руки, что является обычным делом для новичков, когда они только начинают играть. Чтобы дать вам представление о том, насколько высока ширина вашей ракетки для пинг-понга на шесть дюймов. Вы также должны подбросить его прямо в воздух. Вы не можете бросать его вперед, назад или в сторону.
Опять же, он должен быть виден другому игроку во время жеребьевки.Это сделано для того, чтобы игроки не могли спрятать мяч вашим телом или руками, как в 1980-х и 1990-х годах, когда игроки начали полностью закрывать поле зрения соперника на мяч. Это означало, что противник не мог видеть, по какому мячу наносится удар, что очень затрудняло принимающему решение о типе и величине вращения мяча и, соответственно, правильной ответной игре.
Размещение мяча при подаче
Во время подачи в настольном теннисе вы можете отбивать мяч с любой стороны стола в любое место на противоположной стороне стола.Только во время игры в парном разряде вы должны подавать из одной стороны в другую. Вот для чего нужна средняя белая линия по центру стола.
Примеры незаконной подачи
На видео ниже показаны некоторые примеры незаконной подачи.
Типы сервировок для настольного тенниса
Есть несколько различных видов сервировок для настольного тенниса. В этом посте мы рассмотрим четыре наиболее распространенных подачи. В этой статье мы не будем углубляться в более сложные подачи.У вас уже есть чему поучиться, и вы сможете заняться этим позже, когда станете более опытным в спорте.
Подача форхендом
Подача форхендом обычно является первым типом подачи, который вы изучаете, и он является наиболее распространенным. По сути, вам просто нужно держать руку так, чтобы ее нижняя сторона была обращена к другому игроку. Затем вы просто ударяете по мячу тыльной стороной ракетки. Это подача, которую большинство новичков учат в первую очередь, и, вероятно, это одна из тех, которые вы будете использовать чаще всего.
Видео ниже демонстрирует, как выполнять подачу справа.
Подача наотмашь
Подача наотмашь включает использование почти тех же движений, что и подача справа. Есть только одно существенное различие, и это то, что тыльная сторона руки обращена к другому игроку. Вы бьете по мячу так же, как и при подаче справа.
Призрачная подача
Призрачная подача — это еще одна подача с обратным вращением, которая позволяет мячу отскакивать, а затем идти назад.Это довольно обманчиво, и вашему противнику очень сложно к нему подготовиться. Когда вы используете этот тип подачи, вам почти гарантировано очко, если, конечно, вы не играете против мастера настольного тенниса, который готов к любой подаче. Для этого вращения вы должны двигать ракетку горизонтально под мячом справа или слева.
Маятниковая подача
Маятниковая подача — это когда вы перемещаете лопасть из стороны в сторону или справа налево и слева направо. Это даст вам два разных типа вращения: по и против часовой стрелки.Вы также можете получить два других типа вращения, верхнее вращение, нижнее вращение, а также полное отсутствие вращения. У вас есть много вариантов и вариантов использования этого типа подачи, в зависимости от того, где мяч и ракетка соприкасаются друг с другом, и от того, насколько сильно вы бьете по мячу.
Преимущества отличной подачи
Подача — единственный момент в настольном теннисе, когда вы полностью и полностью контролируете свой бросок, по крайней мере, когда дело касается скорости, вращения и размещения.Хорошая подача дает несколько преимуществ, в том числе вероятность ошибок.
Когда у вас действительно отличная подача, вы заставляете своего оппонента стараться сильнее, и он в конечном итоге совершает ошибки, которые могут стоить ему игры. Вы можете быстро и легко набрать очки с действительно отличной подачей.
Ваш противник может полностью пропустить бросок или не ударить его достаточно хорошо, чтобы набрать очко против вас, особенно если ваш противник изо всех сил пытается определить тип вращения, которое вы делаете на своей подаче.Даже если вы не выиграете очко своей подачей, слабый ответ будет для вас легким ударом и, возможно, заработает очко. Вы можете часто видеть это в действии на верхнем уровне, так как эти игроки всегда стараются по возможности провести атакующий бросок, не взирая на прием подачи соперником.
Знать, когда менять подачу
Один из способов выиграть в настольном теннисе — удержать оппонента настолько, чтобы он потерял равновесие, чтобы он не смог легко вернуть вашу подачу. Вот почему хорошо владеть многими видами подачи.Таким образом, вы можете переключить его, когда ваш противник меньше всего этого ожидает, и вы наберете очки. Старайтесь менять свою подачу как можно чаще в каждой игре, чтобы ваш противник никогда не был уверен, что вы собираетесь делать дальше, и не мог подготовиться к удару.
Однако, если вы действительно понимаете, что ваш противник изо всех сил пытается вернуть определенную подачу, это не означает, что вы должны продолжать делать эту подачу каждый раз. Ключ состоит в том, чтобы как можно больше разнообразить вашу подачу, поскольку это означает, что ваш противник будет постоянно неуверен в том, какую подачу вы будете делать.Хорошая тактика — сохранить подачу, с которой, как вы знаете, борется ваш оппонент, ради очков, которые имеют решающее значение в игре, например, при 10-9 или когда ваш оппонент немного опередил вас.
Заключение
В конечном счете, очки, которые вы набираете в результате вашей службы, часто могут быть разницей между вашей победой или поражением в матче. Важно, чтобы вы посвятили некоторое время отработке своей подачи в одиночку, чтобы целенаправленно работать над изменением вращения, скорости и расположения ваших подач.
.
Сервисных стратегий в настольном теннисе, Рон Куртус
SfC Home> Соревнования> Спорт>
Рона Куртуса (от 9 декабря 2005 г.)
В настольном теннисе человек, подающий мяч, обычно имеет небольшое преимущество, поэтому важно атаковать противника своей подачей. Вы можете использовать разные вращения, когда подаете, чтобы получить преимущество.
Точно так же, если вы находитесь на стороне приема, вам необходимо смягчить атаку противника, чтобы попытаться вернуть себе преимущество.Наблюдение за вращением мяча позволит вам эффективно отбивать мяч. Стратегия состоит в том, чтобы вывести оппонента из равновесия с помощью подачи и возврата.
Вопросы, которые могут у вас возникнуть:
- Каковы преимущества различных видов настольного тенниса?
- Как вернуть такую подачу?
- Какие стратегии следует использовать?
Этот урок ответит на эти вопросы.
Подача мяча
Ваша подача может быть жесткой и быстрой, или вы можете изменить темп и обмануть соперника нескоростной подачей.Большинство новичков используют плоский сервис, который не имеет преднамеренного вращения. Лучшие игроки будут вращать мяч, что не только заставит его искривляться, но и повлияет на то, как он отскакивает от стола, и особенно на то, как он отрывается от ракетки после удара.
Различные сервисные вращения включают в себя верхнее вращение, дополнительное вращение, обратное вращение и отсутствие вращения.
Подача верхнего отжима
В подаче с верхним вращением вы скользите ракеткой по мячу, когда вы ударяете по нему. При правильном и сильном ударе мяч фактически изгибается вниз в полете, а затем прыгает вперед после того, как ударяется о стол.Лучше всего они работают, когда мяч попадает в конец стола на стороне соперника.
Часто подающий бросает все свое тело в подачу, сообщая оппоненту тип подачи.
Боковая подача
При подаче с боковым вращением вы проводите ракеткой по телу, чтобы создать вращение. У подающего-правши вращение происходит по часовой стрелке, если смотреть сверху для подачи справа. Подача наотмашь создает вращение против часовой стрелки.
Если соперник попадает по мячу плоско — без вращения — он улетает под углом вправо для подачи правой рукой с боковым вращением и под углом влево для подачи с левой стороны.
Выполнение подачи с правой стороны стола увеличивает шансы того, что он промахнется по столу при возвращении. Точно так же подача вращения слева должна подаваться слева от соперника.
Подача обратного вращения
Подача с обратным вращением также называется подачей с отжимом. Эта подача очень полезна как против атакующих игроков, так и против менее опытных. Очень сильное обратное вращение имеет большие шансы стать потерянным противником очком.Атаковать эти подачи тоже очень сложно.
Подача без отжима
Подача без вращения может сбить с толку и оппонента, если используется после пары вращений. Также очень быстрая и длинная подача без вращения может быть полезна, когда ваш противник находится слишком далеко от определенной стороны стола.
Возврат подачи
Ответная подача соперника очень важна, так как хороший прием может вывести его из равновесия. Плохая отдача может серьезно подорвать ваши шансы на выигрыш.
Хорошим ответом считается тот, который позволит вам атаковать следующий мяч.Поскольку хорошие игроки бьют по мячу быстрее и с хитрыми вращениями, эффективно возвращать подачу становится довольно сложно. Игроки мирового уровня проводят одинаковое время, тренируя подачу и ответную подачу.
Стратегия возврата подачи зависит от вращения мяча. На некоторых мячах есть логотип бренда или знак ITTF. Они могут помочь увидеть, какое вращение у мячей. Смотри внимательно.
Подача верхнего вращения
Подачу сверху может быть сложно вернуть, если она очень быстрая и долгая, что случается в большинстве случаев.Вы должны быть осторожны и не потерять равновесие. Вам следует закрыть ракетку или ракетку под углом вниз, как это следует делать с любым мячом с верхним вращением. Старайтесь отбивать мяч как можно ниже и быстрее. Другой вариант — попытаться атаковать мяч сразу, если он медленный и / или высокий.
Боковая подача
Боковые подачи очень трудно вернуть. Вы всегда должны следить за контактом ракетки соперника с мячом, чтобы понять, какой вид бокового вращения он использует. Затем вы можете компенсировать это, направив ракетку немного влево (если он вращал правую сторону) или вправо (если он вращал левую сторону).Кошмар для всех игроков — не знать, какое боковое вращение имеет мяч. В таких случаях стремитесь к середине стола.
Подача обратного или нижнего отжима
Подача с обратным вращением очень распространена. Мяч имеет тенденцию замедляться или скользить при ударе о стол. Вы должны раскрыть ракетку под углом вверх, как и любой другой мяч, находящийся под вращением. Верните его тем же обратным вращением противнику, чем ниже, тем лучше.
Подача без отжима
Вы можете подумать, что шары без вращения можно будет легко вернуть, но эти услуги легко спутать с любыми другими, указанными выше.Самое главное — внимательно следить за подачей соперника, чтобы понимать, какое вращение он дал мячу.
Стратегии использования
Вы хотите разнообразить свои подачи, но все же сконцентрируетесь на слабостях оппонента. Вы можете узнать о слабых местах, внимательно наблюдая за его игрой. Точно так же вы должны внимательно следить за тем, как мяч подается вам, чтобы компенсировать вращение и обеспечить хороший возврат.
Сводка
Игрок в настольный теннис может подавать мяч с верхним вращением, боковым вращением, обратным вращением или вообще без вращения.Для возврата такой подачи требуется, чтобы игрок внимательно наблюдал за тем, как был подан мяч. Игра на слабых сторонах оппонента в ответных подачах — хорошая стратегия для использования.
Будьте в курсе своего оппонента
Ресурсы и ссылки
Полномочия Рона Куртуса
Следующие ресурсы предоставляют информацию по этой теме:
Спасибо
Спасибо Педро Валадасу из Порту, Португалия, за его информацию о подаче.
Сайтов
Ассоциация настольного тенниса США
Официальные правила настольного тенниса
Спортивные ресурсы
Книги
Книги по настольному теннису с самым высоким рейтингом
Вопросы и комментарии
Есть ли у вас какие-либо вопросы, комментарии или мнения по этой теме? Если это так, отправьте свой отзыв по электронной почте. Я постараюсь вернуться к вам как можно скорее.
Поделиться страницей
Нажмите кнопку, чтобы добавить эту страницу в закладки или поделиться ею через Twitter, Facebook, электронную почту или другие службы:
Студенты и исследователи
Веб-адрес этой страницы:
www.school-for-champions.com/sports/
table_tennis_serve.htm
Пожалуйста, включите его в качестве ссылки на свой веб-сайт или в качестве ссылки в своем отчете, документе или диссертации.
Авторские права © Ограничения
Где ты сейчас?
Школа чемпионов
Спортивные темы
Стратегии обслуживания в настольном теннисе
.
Базовые навыки настольного тенниса, которые вам необходимо знать
Настольный теннис — сложная, многоуровневая игра, и мастерство требует баланса умственных стратегий и физических навыков. Но даже самая сложная игра построена на основе четырех основных навыков, которые даже новичок может изучить и практиковать, чтобы улучшить свою игру. Практика базовых навыков настольного тенниса улучшает вашу производительность и удовольствие, а также позволяет вам впоследствии развить более продвинутые навыки. Вот основные навыки настольного тенниса.
Перво-наперво: стойка и работа ног
Прежде чем сделать первый выстрел, стоит привести свое тело в правильное положение. Правильная позиция по отношению к столу в некоторой степени зависит от вашего захвата, а также от того, атакуете ли вы, защищаете или обслуживаете мяч. Однако, даже если положение вашей руки и ее положение относительно стола изменится, вы всегда должны иметь правильную стойку и позу. Правильная стойка обеспечивает баланс, стабильность и диапазон движений, необходимые для игры.
Ноги
Ваши ступни должны быть широкими, на расстоянии 1,5 или более ширины плеч, чтобы вы могли быстро двигаться из стороны в сторону. Держите не доминирующую ногу немного впереди другой (для правшей это означает, что левую ногу следует держать немного ближе к столу, для левшей — наоборот).
Лодыжки и колени
Держите колени и лодыжки слегка согнутыми и гибкими, перенеся вес тела на пальцы ног. Это держит ваше тело готовым двигаться вперед или назад по мере необходимости.
Спина и плечи
Верхняя часть тела должна быть слегка согнута в талии. С согнутыми лодыжками, коленями, талией и плечами вперед, все ваше тело находится в слегка согнутом положении, готовое к действию.
Руки
Руки должны быть впереди тела, локоть и весло перед собой.
[стиль лассо = ”сетка” ref = ”настольный теннис-университет” id = ”6589 ″ columns =” 1 ″]
Как держать весло
Точное положение ваших рук и рук в вашей стойке зависит от вашего хват или как вы держите биту.В настольном теннисе есть два основных хвата: хват для рукопожатия и захват для ручки. Различные типы рукоятки имеют определенные вариации для положения вашей руки на весле в зависимости от ваших предпочтений и стиля игры.
У каждой ручки есть свои преимущества и недостатки, но также важно выбрать удобную и естественную для вас ручку. После того, как вы овладеете базовым хватом, вы можете изучить более продвинутые, чтобы еще больше улучшить свою игру и дать вам больше возможностей.Ознакомьтесь с нашим руководством по различным типам ручек для настольного тенниса здесь.
Четыре основных удара в настольном теннисе
Четыре основных удара в настольном теннисе необходимы для отработки атаки и защиты справа и слева.
Передний привод
Передний привод — это самый основной и фундаментальный ход в пинг-понге. Он отвечает на агрессивные / атакующие удары и приземляет ваш мяч близко к базовой или боковой линии соперника. С помощью удара справа вы поворачиваете свое тело назад, чтобы добавить мощности мячу, поэтому поверните верхнюю часть тела и перенесите вес на заднюю ногу, отводя руку прямо назад.
Как только мяч ударится о вашу сторону стола, поверните к нему свое тело, перенося вес вперед. Ударьте по мячу на пике отскока, добавляя скорости при ударе, чтобы придать вращение. После того, как вы ударили по мячу, продолжайте движение до упора, держа ракетку вверх. Для отличной демонстрации удара справа посмотрите это видео:
Backhand Drive
Привод слева — это зеркало удара справа, предназначенное для ответных атакующих ударов и приземления мяча по базовой линии противника.Чтобы нанести удар слева, встаньте так, чтобы туловище находилось на пути мяча (вместо того, чтобы тянуться рукой), и держите стойку под углом к столу, а свободная рука направлена к мячу.
Ваша талия должна сгибаться вперед и подниматься вверх, когда вы двигаете рукой-лопаткой вперед и вверх, ударяя по мячу в верхней части отскока и завершая движение вперед и вверх. Посмотрите это видео для демонстрации удара наотмашь:
Толкание наотмашь
Толкание наотмашь возвращает короткие мячи и препятствует тому, чтобы ваш противник совершил атакующий ответ.Как и в случае с бэкхендом, ваше тело должно располагаться на одной линии с мячом, а не тянуться рукой в сторону.
Вытяните руку вперед от груди, позволяя веслу быстро заскользить под мяч на его вершине. Прицеливание вниз к столу или вперед к сети дает различное количество вращения, так что это управляемый удар. Вот отличное демонстрационное видео:
Толкание справа
Толкание справа также предназначено для отражения коротких мячей и предотвращения атакующих ударов.Как и при ударе справа, вы стоите, слегка отклонив ведущую ногу назад, и вращаете верхнюю часть тела, чтобы акцентировать движение ракетки. Однако, в отличие от удара справа, вы делаете меньший мах назад, поворачивая запястье вперед во всем диапазоне движений, и держите ракетку открытой, чтобы чистить мяч под мячом. Для демонстрации толчка справа посмотрите это видео:
Обслуживание
Подача в настольном теннисе — это последний базовый навык, и это очень важный навык, поскольку подача — единственный раз, когда вы полностью контролируете мяч и игра.Существует несколько разных типов сервировок, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы, но основы остаются неизменными.
Для подачи в настольный теннис:
- Уравновесите мяч на ладони свободной руки с открытой рукой.
- Бросьте мяч вертикально вверх так, чтобы он поднялся как минимум на 6 дюймов над вашей рукой.
- Когда мяч упадет, ударьте его выбранным ударом, убедившись, что он отскакивает от вашей стороны стола, переходит через сетку и отскакивает от стола соперника.
Но хорошая подача для настольного тенниса — это гораздо больше, чем приведенное выше описание. Если вам нужна дополнительная информация о правилах и руководство по различным типам услуг, ознакомьтесь с нашим постом о том, как служить в настольном теннисе здесь.
Заключение
Эти базовые навыки всегда стоит практиковать и совершенствовать, независимо от того, насколько опытен игрок, потому что к этим основам добавляются все продвинутые навыки. Определенно стоит посвятить время одной тренировки каждому типу выстрела.Овладение правильной техникой не только улучшит вашу игру, но и поможет избежать напряжения и сделает игру более увлекательной. Изучение основ — это первый шаг на пути к тому, чтобы стать чемпионом.
.