Что будет, если пить только минеральную воду — Рамблер/женский

Немногие знают, что газированная минеральная вода встречается в природе. Просто минеральной — полно. А вот газированная — лишь в определенных местах. Например, итальянская «Сан-Пеллегрино» выходит из источника уже газированной. А во французском городе Вержезе прямо из вулканических источников добывают всемирно известную воду «Перье».

Правда, саму воду и газ для нее извлекают из разных источников, а потом соединяют в определенных пропорциях. О природной газированной воде знал еще Гиппократ. В своих трактатах он описывал ее целебные свойства. Причем великий целитель рекомендовал газированную минеральную воду не только для питья, но и для принятия ванн.

Сегодня в любом супермаркете на полках минеральная газированная вода представлена в ассортименте. Безусловно, среди стройных рядов бутылок с обозначением «минеральная газированная» полно подделок, но это уже другой разговор. Мы говорим о настоящей воде, обладающей целебными свойствами. Желание быть здоровым толкает многих на бесконтрольное употребление «минералки», причем летом — это как правило газированная вода, так как она, по мнению многих, лучше утоляет жажду. Чтобы понять, насколько это полезно или вредно, нужно хорошо представлять, а что именно вы пьете. Так, минеральная вода делится на три категории: столовая, лечебно-столовая и лечебная. Вся она добывается из природных источников и проходит, в соответствии с нормами ГОСТа, специальную обработку.

Если говорить о чисто минеральных свойствах, то столовая не представляет никакой опасности. Содержание минеральных смесей в ней не превышает двух грамм на литр жидкости. Здоровому человеку ее можно пить сколько угодно и в любых количествах. В лечебно-столовой это содержание варьируется от двух до десяти грамм на литр. И пить такую воду можно не более трех недель, причем вода должна быть разной, то есть, с различным содержанием минералов: нарзан, ессентуки, боржоми… В лечебной — минеральные примеси достигают концентрации 50 грамм на литр. Такую воду можно пить только по назначению врача. А теперь все то же самое, но в газированном виде.

Слушательница школы стоматологии университета Южного Иллинойса собрала осколки зубной эмали и поместила их в емкости с различными газированными напитками на шесть часов, сутки и двое суток. Во всех случаях эмаль начинала разрушаться. Из чего был сделан вывод, что при длительном употреблении газированной воды зубам будет нанесен значительный ущерб. Любая газированная вода — природная или искусственно созданная — содержит один и тот же газ — углекислый (СО2). В американской клинике Майо подробно исследовали воздействие этого газа на организм человека.

Речь идет о длительном употреблении, когда газированная вода — единственная жидкость, которой человек утоляет жажду. Ученые отметили как положительные, так и отрицательные факторы воздействия. СО2 уничтожает в воде большинство болезнетворных микробов и помогает самой воде дольше сохранять свежесть и вкусовые качества. Если это минеральная вода, то углекислый газ повышает лечебное действие содержащихся в ней минералов. Медики отметили, что сам по себе СО2 безвреден для человека. Но образующиеся пузырьки, попадая в желудок, оказывают негативное воздействие на его слизистую оболочку, в результате чего в желудке начинает активно вырабатываться соляная кислота.

Таким образом у человека резко повышается кислотность. В дальнейшем это чревато гастритом или даже язвой. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нужно навсегда отказаться от употребления воды с газом. А если это минеральная вода, то к проблемам с желудком и зубной эмалью добавится еще ряд заболеваний.

К примеру, если минеральная вода содержит фтор, то после длительного ее употребления в организме возможны серьезные осложнения: деформация костной ткани, проблемы с щитовидной железой, нарушение обменных процессов, расстройство нервной системы. Газ СО2 только ускорит эти процессы. Для людей, имеющих камни в почках, мочевом пузыре, газированная минеральная вода вообще противопоказана. Как поясняет уролог Андрон Мелукян, она может спровоцировать движение камней и вызвать разрыв органов.

Переходя на употребление только газированной минеральной воды, даже столовой, есть необходимость посоветоваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Полезно ли пить минералку вместо обычной воды?

05.05.2019

Загрузка…

Минеральная вода полезна тем, что содержит полезные
вещества, позволяет восполнить их недостаток в организме. Ее регулярное
применение благотворно скажется на самочувствии, иммунитете, здоровье в целом.
Использование минералки вместо обычной воды не допустимо. В этом случае она
способна нанести серьезный вред организму, привести к обострению хронических
заболеваний. Содержащиеся в ней вещества должны употребляться в меру. А
организму необходима для нормального функционирования обычная чистая вода.

Минеральная вода не редко используется для похудения. На ее
основе существует не мало диет, которые достаточно эффективны. Содержащиеся в
воде минералы не позволят накапливаться излишкам жидкости в организме. Но в
некоторых случаях чрезмерное употребление минералки может привести к
обезвоживанию организма.

При заболеваниях ЖКТ минеральная вода может оказать как
положительное влияние, так и вызвать обострение заболевания. Следует перед
употреблением воды проконсультироваться с врачом и уточнить какую минеральную
воду лучше использовать и в каком количестве. Тогда напиток улучшит состояние
здоровья, улучшит пищеварение, восполнит недостающие микроэлементы.

Столовая минеральная вода, как правило, содержит небольшое
количество минералов. Что делает ее употребление в большом количестве
безопасным. Но с большой осторожностью следует пить лечебную минеральную воду.

Минеральная вода может частично заменить обычную воду. Лучше
использовать негазированный напиток. Он лучше утолит жажду, благоприятно
скажется на работе желудочно-кишечного тракта. С осторожностью следует
использовать минералку при наличии хронических заболеваний, недостаточном весе,
нарушенном водно-солевом балансе, обезвоживании организма.

Можно ли пить минеральную воду каждый день: польза или вред минералки

Можно ли пить минеральную воду каждый день и нужно ли это делать — такой вопрос задают себе многие люди, заботящиеся о своем здоровье.

На прилавках магазинов можно встретить огромный ассортимент минеральной воды различных марок, да и многие люди предпочитают вместо обычной воды из-под крана пить именно ее, что вполне объяснимо.

Однако, как было выявлено после некоторых исследований, минералка не всегда бывает полезной — существуют отдельные ее виды, которые нельзя употреблять каждый день.

• Например, популярная минеральная вода «Боржоми» содержит фтора в 6 раз больше, чем допустимо для воды, предназначенной для ежедневного употребления!
• Если употреблять ее слишком часто, возрастает риск развития флюороза — заболевания, связанного с длительным поступлением в организм большого количества фтора. Это грозит изменением цвета зубной эмали, поражением костей и прочими проблемами со здоровьем.

Минеральная вода – это жидкость, ушедшая несколько веков назад в глубокие подземные слои, добытая впоследствии и прошедшая специальную обработку в соответствии с нормами ГОСТа. По своему действию различают несколько видов минералки:

• Столовая: содержит не более 2 г минеральных смесей на 1 л. Ее можно пить каждый день, не переживая за свое здоровье, потому как она абсолютно чиста и не способна принести вреда при употреблении в больших количествах;
• Лечебно-столовая: концентрация минеральных смесей здесь варьируется от 2 до 10 г на 1 л., поэтому ее рекомендуется пить не более 3-х недель, при этом желательно периодически менять тип воды;
• Лечебная: концентрация минеральных примесей в ней достигает 50 г на 1 л, поэтому ее следует принимать только по рекомендации врача.

Классификация по составу и лечебным свойствам

Помимо общей классификации, виды минеральных вод различаются между собой и по составу:

• Гидрокарбонатные: рекомендуются спортсменам, т.к. способствуют быстрому восстановлению мышц после тяжелых тренировок. Также они показаны к употреблению диабетикам, при подагре, мочекаменной болезни. Ее нельзя пить больным гастритом, т.к. она усиливает выработку желудочного сока, что не всегда хорошо отражается на работе органов ЖКТ;
• Сульфатные: эффективны при заболеваниях желчного пузыря и печени, обладают слабительными и желчегонными свойствами. Рекомендованы страдающим ожирением, диабетикам. Нежелательно пить такие воды детям, т.к. содержащиеся в них сульфаты мешают росту костей;
• Магниевые: обладают успокаивающим действием, эффективны при заболеваниях ЦНС;
• Хлоридные: нормализуют работу кишечника, улучшают функционирование печени.

Полезно или вредно пить много минеральной воды

Нельзя не упомянуть о пользе минеральной воды для человеческого организма, однако ее можно добиться лишь в том случае, если минералка употребляется в соответствии с показаниями:

• Вода без газа способствует быстрому выведению лишней жидкости из организма, борется с отеками, тонизирует, притупляет аппетит, способствует оптимальному поддержанию кислотно-щелочного баланса, предотвращает развитие многих заболеваний, связанных с переизбытком жидкости;
• Лечебные (сульфатные, магниевые и т.д.): являются вспомогательным средством при приеме в соответствии с показаниями. Употребление таких вод при наличии противопоказаний чревато ухудшением состояния здоровья, поэтому пить их бесконтрольно не рекомендуется.

Можно ли пить каждый день минеральную воду с газом

Многие считают, что газированная минералка вкуснее, чем обычная, поэтому пьют ее каждый день. Это допустимо, если нет заболеваний ЖКТ, однако при наличии язвы или гастрита вода, насыщенная углекислым газом, строго запрещена, потому как он усиливает выделение соляной кислоты слизистой оболочкой желудка, что может усугубить течение болезни.

В целом, минеральную воду с газом можно пить ежедневно в небольших количествах, но при этом не стоит забывать о противопоказаниях, особенно если они содержит много сульфатов, щелочи, железа и т.д.

Можно ли каждый день пить минеральную воду без газа

Специалисты считают, что употребление негазированной минералки каждый день благоприятно влияет на состояние здоровья в целом, и с этим нельзя не согласиться:

• Она способствует похудению: выпивая по 1-1,5 л жидкости в день, можно добиться быстрого снижения веса, т.к. минералка притупляет аппетит и ускоряет метаболизм;
• Она благотворно воздействует на нервную систему, стабилизирует давление, тонизирует весь организм;
• Во время тренировок она ускоряет обмен веществ и процессы сжигания подкожного жира, поэтому ее необходимо пить как во время силового фитнеса, так и в период кардио-нагрузок.

Можно ли беременным каждый день пить минералку

В данном случае к негазированной воде никаких противопоказаний нет, однако следует учитывать, что во время беременности у будущих мам нередко наблюдаются отеки и затрудняется выведение жидкости, поэтому минералка без газа в некоторых случаях может еще больше усугубить проблему. Лечебные воды же должны применяться беременными строго по рекомендации врача.

Хронический гастрит с пониженной кислотностью

• Средняя минерализация.
• Углекисло- и гидрокарбонатно- хлоридно-натриевые, типа Ессентуки 4, 17.
• Температура 23-30 градусов.
• Пить по 0,5-1 стакану, 3 раза в день, небольшими глотками в течение 5-6 минут.

Хронический гастрит с неполной ремиссией

• Теплая, без газа.
• Маломинерализованная, типа Славяновская и Смирновская.
• По 50-200 мл 2 раза в день, лучше перед обедом и ужином.

Хронический гастрит с повышенной кислотностью

• Гидрокарбонатная, гидрокарбонатно-сульфатная, слабоминерализованная без газа.
• Славяновская, Смирновская, Ессентуки 4, Боржоми.
• По 100 мл 2-3 раза в день.

Гиперкинетическая дискинезия желчевыводящих путей

• Минеральные воды низкой минерализации.
• Смирновская, Славяновская, Ессентуки №4.
• Температура 36-37 градусов.
• За 30 минут-1 час до еды.

Гипокинетическая дискинезия желчевыводящих путей

• Средняя и высокая минерализация.
• Ессентуки 17, Нафтуся, Арзни, Баталинская.
• 30-35 градусов, за 20-30 минут до еды.
• Начинать с 50 мл, постепенно увеличивая объем.

Атоничный кишечник, запоры

• Средняя и высокая минерализация.
• Ессентуки 17, Семигорская, Ижевская, Донат Mg.
• Подбор индивидуально.

Диарея, понос

• Малая минерализация.
• Теплая 40-45 градусов.
• Славяновская, Смирновская, Боржоми.

Проблемы с почками и мочевыводящими путями

• Очень много нюансов.
• Один из основных — нельзя щелочные минеральные воды при щелочной реакции мочи, и наоборот.

Время и нюансы приема

• В зависимости от желудочно секреции раньше рекомендовали: при пониженной кислотности — за 30 минут до еды, при повышенной — за 1,5 часа, при нормальной- за 45 минут.
• Современные рекомендации — за 30 минут до еды, вне зависимости от секреции.
• Никогда не пейте воду сразу после еды. Подождите минимум час, лучше 1,5.
• Если и пить во время еды, то чуток мелкими глотками. Иногда только подобное разделение еды и питья реально творит чудеса с нормализацией пищеварения

Совет-предостережение: если вам на экскурсии по каким-нибудь предгорьям Кавказа, или другим не менее замечательным местам, предложат испить из целебного источника воды — не делайте этого! Возможно, что оставшуюся часть экскурсии вас будут интересовать исключительно достопримечательности с буковками М и Ж.

Чаще всего девушки употребляют минеральную воду для похудения, но для того, чтобы быстрее снизить вес, недостаточно только этого:

• Необходимо придерживаться диеты: отказаться от калорийных блюд и продуктов, содержащих быстрые углеводы;
• Тренировки помогут ускорить жиросжигание: если не получается ходить в тренажерный зал, можно заняться плаванием или просто больше ходить пешком.

Отзывы наших читательниц

Екатерина, 28 лет:

«Когда захотела похудеть, стала покупать себе сульфатную воду «Нарзан». На вкус она, конечно, специфическая, зато аппетит снижает отменно. Соблюдая диету, таким образом мне удалось скинуть около 11 кг за месяц»

Олеся, 35 лет:

«Врач диагностировал у меня гастрит и посоветовал пить хлоридную воду. Симптомы болезни действительно уменьшились, но нужно учитывать и то, что мне пришлось придерживаться специального лечебного стола»

Анастасия, 30 лет:

«Я купила себе целый ящик обычной минералки без газа, т.к. воду из крана просто не приемлю. Заметила, что во время диеты она просто спасает: если захотелось есть во внеурочный час, я просто выпиваю стакан воды, и аппетит уменьшается».

Что будет если каждый день пить минеральную воду с газом, рассказали врачи

Что будет если каждый день пить минеральную воду с газом, об этом подробно рассказали врачи. Для того, чтобы организм человека нормально функционировал, необходимо постоянно поддерживать водный баланс. Ученые уже довольно длительный период обсуждают насколько минеральная вода может быть вредной или полезной для организма. На полках магазинов есть довольно широкий выбор минеральной воды от различных производителей, но не вся она обладает целебными свойствами.

Люди хотят улучшить состояние своего здоровья и поэтому бесконтрольно употребляют минеральную воду. Но, из всего ассортимента, который представлен в магазинах, существует большое количество подделок. Такая вода не будет нести пользу для оргазма.

Существует три категории минеральной воды

В летний период года, человек особенно часто употребляет воды для того, чтобы утолить жажду. Люди, которые хотят получить максимальную пользу, как правило, выбирают минеральную воду. Но, то насколько она полезна для организма человека, обсуждают ученые.

Все три категории воды добываются исключительно из природных источников, после чего вода подвергается специальной обработке. Если брать во внимание только минеральные свойства воды, то они являются абсолютно безопасными для человека.

Здоровый человек может не ограничивать себя в потреблении столовой воды, одной из трех существующих категорий, так как содержание минеральных примесей в ней самое низкое. Например, в лечебно-столовой, этот показатель уже увеличивается. По этой причине такую воду рекомендуется пить всего 3 недели, но лучше всего проконсультироваться со специалистами.

В лечебной воде содержание минеральных примесей достигает еще больших пределов. Данную воду можно в том случае, если такое назначение сделал врач. Иначе это может привести к проблемам со здоровьем.

Положительные факторы при употреблении минеральной воды с газом

Минеральную воду часто газируют, в летний период года люди отдают предпочтений именно такому варианту. Такая вода становится единственным вариантом, как можно быстро утолить жажду. Медики рассказали, что существуют как негативные, так и позитивные стороны от употребления минеральной воды с газом. Болезнетворные бактерии, которые есть в воде, способен уничтожить углекисный газ (CO2). Таким образом вода будет дольше сохранять свои вкусовые качества и свежесть.

Углекисный газ способен повышать целебные действия минеральной воды. В свою очередь, употребление такой воды будет приносить еще большую пользу для человека. Сам CO2 является безвредным для человека, но все же существуют некоторые факторы, которые заставляют пить газированную воду в ограниченном количестве. Но, все же медики рекомендуют внимательно изучать, какую именно воду пьет человек. Очень важно, чтобы водный баланс все время был в норме. Но, например, употребление лечебной минеральной воды должно проходить строго под наблюдением врачей.

Что будет если пить много минеральной воды с газом, негативные факторы

Существуют также и негативные факторы для здоровья человека при употреблении газированной минеральной воды. Когда, образовавшиеся пузырьки газа попадают в желудок, то начинают воздействовать на слизистую оболочку. По этой причине активно вырабатывается соляная кислота.

Если каждый день на протяжении длительного периода пить минеральную воду с газом, то по причине резкого повышения кислотности могут возникнуть серьезные проблемы, вплоть до образования язвы. Людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше вовсе отказать от газированной воды. Иначе, это только привет к ухудшению состояния здоровья.

Минеральная вода, которая содержит, также может вызывать многие осложнения в организме.

К ним можно отнести:

• нервные расстройства;
• эндокринные заболевания.

Заболевания почек также является противопоказанием для употребления минеральной газированной воды. Для того, чтобы такая вода действительно улучшила состояние здоровья, стоит пройти необходимые обследования.  На их основании врач сможет сказать, насколько будет полезно для человека употреблять минеральную воду с газом.

Мне нравитсяНе нравится

почему пить минеральную воду на самом деле не так полезно, как мы все думали

Минералка правда делится на «лечебную» и «повседневную»?

По ГОСТу есть столовая минеральная вода с минерализацией меньше 1 г/л, а есть лечебная вода. Ее минерализация — от 10 до 15 г/л. Соответственно, вкус у нее более выраженный. Лечебной также может называться и вода с меньшей минерализацией, если в ней есть определенные вещества вроде йода, бора, кремния или брома. Промежуточный вариант — лечебно-столовая вода. Кстати, лечебная не значит, что это лекарство. Это просто терминология ГОСТа.

Врачи часто рекомендуют чередовать алкогольные напитки и воду — чтобы медленнее пьянеть и избежать обезвоживания (этиловый спирт — известное мочегонное). Но вот никаких данных о том, что стоит пить при похмелье — нет.

Химический состав минеральной воды

Газированная минералка отличается вкусовыми особенностями и микроэлементами. Ее добывают непосредственно из минерального источника с максимальным содержанием полезных элементов.

Она используется в лечебных и профилактических целях. В 100 мл содержится около 0,1 ккал, а жиры и белки полностью отсутствуют.

В химический состав входят следующие компоненты:

• натрий;
• кальций;
• калий;
• магний;
• сера;
• алюминий;
• кремний;
• бор;
• стронций;
• хлор;
• титан;
• фтор.

Минералка быстро питает клетки. Обеспечивается ускоренная доставка полезных элементов. Главная ценность заключается в отсутствии внешнего влияния на воду. Благодаря герметичной упаковки вода долго не портится.

Неизменными элементами, входящими в ее состав являются гидрокарбонат, железо, кальций, магний, натрий, сульфат, хлорид, фторид.

Во-первых, содержание минеральной воды зависит от места происхождения, типа породы, через которую она течет и времени пребывания под землей. Во-вторых, от ее назначения. Исходя из этого существуют различные классификации и виды минеральной воды.

Ее принято разделять по следующим признакам:

• по способу происхождения,
• по минерализации,
• по химическому составу,
• по температуре.

а) Натуральная вода, как несложно догадаться, добывается непосредственно из природных источников.

б) Искусственная — получается путем добавления и растворения в воде минерального комплекса.

Оба этих вида могут быть идентичны друг другу при условии, что минералы и микроэлементы были грамотно подобраны специалистами, и минерализация реализовалась на качественном оборудовании.

а) Столоваяминеральнаявода – имеетминерализациюменее1гна дм³ исодержитминимальныепоказателибиологическиактивныхкомпонентов. Онаможетежедневноприменятьсяврационепитья.

б) Лечебно-столоваявода – минерализацииболеечемна1гна дм³. Частоэтотпоказательдостигает10г. Здесьнаблюдаетсянебольшоеповышениебиологическиактивныхкомпонентов. Такаяводарекомендованадляздоровыхлюдей, новпериодичностииспользования. Такжеиспользоватьсядляпрофилактикизаболеваний.

в) Лечебная – имеетпоказателисвыше10гна дм³. Онамаксимальнонасыщенаактивнымикомпонентамииназначаетсятолькодокторомдлялечебно-профилактическихприемов. Онанеиспользуетсядляобычногопитья.

1) Щелочнаяминеральнаяводапредназначенадляспортсменов. Онаоказываетблагоприятноевоздействиенаорганизм, зачастуюизношенныйрегулярнымифизическиминагрузками. Крометого, онавосстанавливаетещелочностьюкрови, рекомендуетсяпридиабетеиразличныхинфекционныхзаболеваниях.

Пригастритещелочнаяминеральнаяводанеприменяется, так как провоцируетвыделениежелудочногосока. Прибольшомжелании, можновыпитьстаканстоловойминеральнойводыза1-1,5ч доприемапищи.

2) Сульфатная — рекомендуетсялюдямимеющимпроблемыпечени, желчногопузыря, сахарногодиабетаиожирения. Запрещеноупотреблятьтакуюводудетям, подросткамибеременнымженщинам. Этосвязаностем, чтосульфатыблокируютросткостейинепозволяюткальцию, полученномучерезпищу, усваиватьсяорганизмом.

3) Хлориднаяминеральнаяводаобеспечиваеткачественныйпроцессработыкишечникаипечени. Однако, следуетисключитьеёизрационаприналичииаритмийиповышенногодавления.

4) Магниеваяминеральнаяводавоздействуетначеловеческийорганизмкакантистресс, успокаиваяистабилизируянервнуюсистему. Ноприпревышениинормы, можетпривестикрасстройствужелудка.

5) Смешаннаяминеральнаяводаимеетвсвоемсоставенесколькоактивныхкомпонентов, которыесодержатьсявминимальныхпоказателях. Ее допустимоиспользоватьпожеланию, нонепревышаяпределыдопустимыхнорм.

Необходимоуточнить, чтовзависимостиотприсутствиябиологическиактивныхкомпонентовигазовогосостава, водабываетазотная, бромистая, йодистая, сульфиднаяит.д.

Взависимостиоттемпературыминеральнаяводабывает:

• оченьхолодная – менее4°C;
• холодная – до20°C;
• прохладная – до34°C;
• индифферентная – до37°C;
• теплая – до39°C;
• термальная – до42°C;
• высокотермальная – более42°C.

• укрепляет иммунитет,
• улучшает обмен веществ,
• избавляет от запоров,
• способствует похудению,
• выводит токсины из организма,
• регулирует кислотно-щелочного баланс,
• нормализует работу пищеварительной системы,
• лечит гастрит с нормальной и повышенной кислотностью,
• помогает справиться с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки,
• лечит кашель,
• справляет с бронхитом,
• повышает уровень гемоглобина в крови,
• выводит вредный холестерин,
• укрепляет зубы и кости,
• улучшает работу щитовидной железы,
• лечит болезни печени и желчного пузыря,
• способствует оттоку желчи,
• тонизирует,
• восстанавливает жизненные силы,
• укрепляет нервную систему,
• улучшает умственную работу,
• оказывает омолаживающий эффект,
• замедляет процесс старения,
• улучшает состояние ногтей, волос и кожи.

Пользаминеральнойводынеоспоримаиявляетсядвигающимзвеномкздоровомупитаниюикрасоте. Данныйнапитоксодержитмногочисленныеполезныевещества, которыезависятотхимическогосостава. Минеральнаяводапрекраснолечитжелудочно-кишечныезаболевания. Вданномслучаеводунадопитьза10-15минутдопринятияпищи. Крометого, данныйнапитокпомогаетсправитьсяслишнимвесомисохранитьмолодость.

• психические расстройства,
• дети до 6 мес,
• беременность,
• кормление грудью,
• алкоголизм,
• диарея.

Желательно полностью отказаться от приема данной воды беременным женщинам, либо пить ее в очень небольших количествах. Сульфаты, входящие в ее состав препятствует усвоению кальция, что весьма вредно для развития плода.

Присмешениисалкоголемиливкачестве «лечения» послеалкогольногоопьянения – приводиткнарушениюпроцессапищеварения. Придлительномупотреблении – провоцируетракпищевода.

Приупотреблениивхолодномвиде — всредетеплогожелудкаминеральнаяводапровоцируетязву. Вредкихслучаяхприводиткразрывупищевода.

Не стоит злоупотреблять данным напитком. Это чревато образованием камней и песка в почках, появлению отеков, нарушению солевого обмена и других серьезных последствий со здоровьем.

Зачастую минеральная вода представлена в магазинах для потребителя в газированном виде. Ее насыщают углекислым газом для повышения срока хранения. Безусловно, полезнее пить напиток без использования газификации. Наличие углекислого газа в воде стимулирует работу секреции желудка. В результате, повышается кислотность, которая влечет за собой вздутие кишечника, боли в районе живота, появление язвы и гастрита. Кроме того, газированная вода ухудшает состояние кожи.

Газированную воду допускается пить в очень небольших количествах, но она полностью противопоказана людям, имеющимязвужелудка, гастритсвысокойкислотностьюисклонностькметеоризму.

Чтобы избавиться от газов надо открыть бутылку, потрясти ее и оставитьвоткрытом виде наминут10, чтобы они вышли. Дальше можно пить воду какбезопасноепитье.

Сразу хочется отметить, что ей не стоит заменять обычную воду. Она употребляется только в лечебных и профилактических мерах.

Минеральнаяводавмоментсозданиясчиталасьлечебнымпитьем, котороедолжнопродаватьсяисключительнонааптечныхприлавкахипоназначениюдоктора. Современемее доступностьпривелакиспользованиюпожеланию, чтопротиворечитправиламприемаданногонапитка. Однако, допускаетсяежедневнопитьводу, котораяимеетминимальнуюплотностьминерализации.

Остальным же людям следуетприупотребленииданногонапиткапридерживатьсяправил: питьегонерегулярноитолькоприпотереорганизмомсоли. Ситуации, обуславливающиеданныйпроцесс – стресс, жара, физическиенагрузкиилипрофилактическиеприемы.

Как утверждают специалисты, столовую воду можно пить 500 мл в день, но при условии если нет проблем с пищеварением и почками. Перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

Суточную норму лечебно-столовой и лечебной воды должен ВСЕГДА назначать врач. Самостоятельное лечение заболеваний при помощи минеральной воды может привести к серьезным осложнениям.

При покупке данного напитка лучше отдавать предпочтение стеклянным бутылкам. Они стоят дороже, но природный состав воды в них сохраняется лучше и дольше.

На емкости качественного продукта должна быть указана следующая информация: название воды, ее состав, номер скважины или название источника, степень и способ минерализации, производитель и его контакты, дата разлива, условия и срок хранения.

Хранить воду надо в защищенных от солнца помещениях при температуре от 3°C до 30°C.

Минеральная вода оказывает весьма положительное влияние на кожу. Ее можно принимать не только внутрь, но и наружно, добавляя ее в народные средства. Учтите, что использовать надо не газированную воду. Углекислый газ ухудшает состояние эпидермы и ускоряет процесс ее старения.

Дляежедневноготонизированиялицарекомендуетсяпротиратьлицокубикамильдасделаннымиизминеральнойводы.

Дляжирнойкожиследуетобратитьвниманиенаминеральнуюводусвысокимпоказателемсоли. Благодарятакомусоставу, порысузятся, акожаприобрететсияние.

Для снятия отечностиможно приготовить маску на основе минеральной воды и сбора травы ромашки.

Для очистки кожи от загрязнений заваривают на кипяченой минеральной воде календулу и в качестве примочек оставляют на лице в течение 10 – 15 минут.

Овредеипольземинеральнойводыможноспоритьбесконечно, анадоли?! Употребляяданныйнапитокследуетзнать, чтомеравданномслучаеиграетбольшуюроль.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Чем полезна и вредна?

Очевидно из названия, что минеральная вода содержит минеральные вещества, которые должны присутствовать в рационе. Однако обычно люди получают их из других источников, и в официальных рекомендациях по питанию в разных странах нет специального пункта о том, что минеральная вода — необходимый источник важных для организма веществ. Более того, минеральная вода не помогает при каких бы то ни было заболеваниях. Подобных исследований нет.

Регулярное употребление газированной минеральной воды улучшает и поддерживает здоровье в целом. При этом важно правильно ее употреблять, учитывая особенности собственного организма.

Положительные характеристики:

1. Отсутствие болезнетворных микробов благодаря содержанию углекислого газа.
2. Нормализация кислотно-щелочного баланса.
3. Благотворное воздействие на состояние желудочно-кишечного тракта.
4. Укрепление костей и зубов.
5. Восполнение резерва микроэлементов.
6. Значительное улучшение состояние сердечно-сосудистой системы.
7. Снижение уровня холестерина.
8. Лучшее утоление жажды по сравнению с обычной водой.
9. Благотворное воздействие на состав крови, что в целом улучшает питание на клеточном уровне.

Несмотря на полезные свойства, важно соблюдать меры безопасности и рациональное количество. Если употреблять газированную минералку неконтролируемо, можно столкнуться с негативными факторами:

1. Ухудшение костной структуры.
2. Вздутие живота и кишечные колики.
3. Рецидив заболеваний желудочно-кишечного тракта.
4. Появление камней в почках.
5. Изжога.

Продукт может принести как пользу, так и вредные свойства. Это зависит от исходного состояния организма. Учитывается частота и количество употребления воды.

Для достижения лучшего эффекта лучше проконсультироваться с врачом и сдать развернутый анализ крови.

Для мужчин

Мужчинам важно поддерживать организм в тонусе, используя простые способы. Газированная минеральная вода позволяет восполнить запасы микроэлементов, поддерживать нормальное состояние тела и эмоциональный фон.

Положительные свойства минводы для мужчин:

• избавление от усталости;
• повышение тонуса мышц;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• активация мозговой деятельности.

При употреблении минералки улучшается общее самочувствие. Это особенно важно при регулярной физической нагрузке или затяжной стрессовой ситуации на рабочем месте.

Что касается отрицательного воздействия, минералка может ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы при длительном употреблении. Ее не рекомендуют пить во время занятий в тренажерном зале из-за избыточного содержания солей.

Для женщин

В целом минералка сказывается положительно на организм. При появлении симптомов депрессии она существенно улучшает состояние. Состояние здоровья и настроение улучшаются.

Минеральная вода дает следующие преимущества для женщин:

• выведение лишней влаги;
• благотворное воздействие на нервную систему;
• улучшение состояния волос, кожи и ногтей;
• снижение веса;
• нормализация обмена веществ;
• положительное воздействие на метаболизм и пищеварительную систему.

Для достижения наилучшего эффекта важно ориентироваться на состав микроэлементов. Так, бор способствует выработке эстрогенов. Это особенно важно для женщин с нарушениями гормонального баланса, в возрасте после 40 лет.

Хорошим решением становится курс употребления минералки при планировании беременности. Это способствует сохранению собственного здоровья и правильному формированию плода.

Среди негативных факторов можно выделить:

• появление бессонницы;
• чувство подавленности и вялость;
• проблемы с состоянием мочевого и желчного пузыря.

Безопасной является минералка, в которой соли содержатся в количестве 1 грамм на литр воды. Лечебные составы с большим количеством соли требуют предварительной консультации.

При беременности

В период беременности женщина нуждается в повышенном наборе микроэлементов и питательных веществ. Зачастую их невозможно восполнить из продуктов питания.

Полезные вещества направляются на построение организма ребенка. При этом будущая мама испытывает дефицит в витаминах. Появляется сухость кожи, волосы и ногти становятся ломкими.

Минеральная вода отличается рядом преимуществ:

1. Улучшение работы органов пищеварения и дыхательной системы.
2. Снабжение организма полезными минералами и солями.
3. Увеличение вырабатываемых ферментов.

Исключается искусственно газированная минералка, способствующая увеличению газообразования. При выборе качественной воды желательно ограничить ее употребление 1-2 стаканами в день.

Среди негативных факторов минералки с газом при беременности выделяют:

1. Появление изжоги.
2. Образование метеоризма и дополнительная нагрузка на желудочно кишечный-тракт.
3. Общая отечность.

Лучший выбор для беременных женщин – минералка с минимальным количеством солей. Восполняются микроэлементы, улучшается общее состояние женщины.

Особенно это важно во время I триместра, для которого характерны проявления токсикоза и усталости.

При грудном вскармливании молодая мама испытывает дефицит в микроэлементах и минералах. В газированном напитке они содержатся в большом количестве. Большая часть полезных веществ уходит на лактацию.

Полезные качества минводы для будущей мамы:

• кальций и железо обеспечивают все потребности ребенка;
• отсутствие калорий не сказывается на весе;
• нормализуется гормональный фон;
• налаживается пищеварение;
• улучшается состояние нервной, опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем;
• натрий регулирует обменные процессы, нормализует водно-электролитный баланс;
• калий способствует поддержанию кровяного давления на нормальном уровне.

При этом существуют и отрицательные моменты. Если имеются проблемы с почками, минеральную воду употреблять не рекомендуется. Слишком частое употребление воды может привести к задержке жидкости, появлению отеков.

Молодой маме важно проконсультироваться с врачом перед покупкой минералки. Не все заболевания проявляются на первоначальных этапах. Лечащий специалист выявит недостаток важных компонентов, порекомендует газированную минералку с лучшим составом.

Можно ли детям?

Детский организм нуждается в постоянном восполнении жидкости. По этой причине дети пьют воду часто и помногу. Возникает вопрос, можно ли заменить обычную воду на газированную минералку.

Врачи рекомендуют минералку детям только после достижения 3-летнего возраста. При этом она употребляется в лечебных целях.

Не допускается давать ее ребенку для утоления жажды. Минералка противопоказана детям до достижения 3 лет. Это связано с повышенным содержанием солей, что может негативно сказаться на состоянии почек.

После 3 лет можно понемногу вводить минеральную воду после консультации с педиатром. Она необходима для лечения или профилактики нарушений в работе организма.

• нарушения в работе почек, мочевыводящей системы, желудочно-кишечного тракта;
• газация негативно сказывается на состоянии детского желудка.

Норму для ребенка установит врач. Количество выпиваемой минералки зависит от проблемы, необходимого количества микроэлементов. Предварительно проводится обследование для получения полной картины.

Для желудка здоровых людей газированные напитки никакой опасности не представляют. Уровень кислотности желудочного сока более чем в 100 раз выше того же показателя в газировке. Напитки фактически не влияют на внутреннюю среду организма.

Минералка может навредить?

В минеральной воде может содержаться много натрия. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять меньше двух граммов натрия в день (это эквивалентно пяти граммам соли, в состав которой он входит). У тех, кто ест соли больше, чаще случаются инсульты, инфаркты, а также повышается давление.

Противопоказания к употреблению

Перед покупкой минеральной воды важно учитывать состояние здоровья и обострение хронических заболеваний. Минеральная вода противопоказана в ряде случаев:

1. Заболевания пищеварительного тракта с затруднением свободного прохождения пищи.
2. Острые инфекционные заболевания.
3. Злокачественные опухоли.
4. Декомпенсированная сердечно-сосудистая недостаточность.
5. Острое нарушение мозгового кровообращения.
6. Заболевания желудка и кишечника, сопровождающиеся рвотой, сильными болями, кровотечениями.

Неправильное применение минералки может привести не только к нежелательным, но и к тяжелым последствиям. Чтобы не получить такие последствия, газированную минеральную воду употребляют с осторожностью.

Как правильно выбрать?

В первую очередь проконсультируйтесь с лечащим врачом. Это особенно актуально, если имеются серьезные заболевания. Предварительное исследование поможет выявить недостающие микроэлементы. В результате подбирается газированная минералка с максимально полезным составом.

Внимательно изучите этикетку, там указывается производитель, наименование воды, правила хранения и срок годности. Ознакомьтесь с химическим составом представленного продукта.

Самый безопасный материал – вода в стеклянной бутылке. Она не подвергается вредным факторам, особенно если продается в темном стекле.

При перевозке воды в пластиковых бутылках не исключается сильный и длительный нагрев. Проблемы могут появиться при перевозке рядом с нагревательными элементами или при воздействии прямых солнечных лучей.

В этом случае в воду могут выделяться вредные вещества. Чтобы этого избежать, важно выбирать продукцию надежных производителей, уделяющих внимание безопасности тары.

Заключение

Минеральная газированная вода – подходящее средство для нормализации состояния здоровья и общего самочувствия. Она помогает при наличии заболеваний. При этом важно принимать ее с осторожностью, так как в некоторых случаях можно усугубить ситуацию.

Лучше предварительно проконсультироваться с лечащим специалистом. В этом случае можно получить максимальный эффект.

Довольно сложно запомнить, какие препараты сочетаются с минеральной водой, и какую минералку можно с ними использовать. Если нет возможности посоветоваться с врачом, лучше употреблять лекарства с обычной водой.

Разрешается ли использовать минералку?

Итак, можно ли запивать таблетки минеральной водой?

С газом

Минеральная вода поступает в продажу газированной. Кроме того, что некоторые виды имеют натуральную газацию, ее искусственно газируют диоксидом углерода.

Это углекислый газ, который преобразуется в угольную кислоту. Он раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, вызывая метеоризм и вздутие живота.

Это приводит к замедлению всасывания препаратов, что снижает их эффективность. К тому же, угольная кислота вступает во взаимодействие с некоторыми веществами в лекарствах, образуя токсичные соединения. Поэтому запивать газировкой таблетки нельзя (кроме аспирина. Об этом ниже).

Негазированную

С лечебными целями рекомендуется употреблять минеральную воду с выпущенными газами. Но даже такая она не всегда полезна для запивания таблеток.

Минеральные соли в ее составе при взаимодействии с лекарствами образуют другие химические соединения. Сложно предсказать последствия этой реакции.

Совместное действие минералки и лекарства могут быть такими:

1. Эффект от препарата усилится и возникнут симптомы передозировки.
2. Таблетка будет медленнее всасываться, поэтому не подействует.
3. Разовьется аллергическая реакция или другие побочные эффекты.
4. Возникнут симптомы отравления и поражения желудочно-кишечного тракта.

Иногда минеральная вода наоборот, защищает стенки пищеварительного тракта от вредного воздействия агрессивных лекарственных средств.

Взаимодействие с лекарствами

Чтобы таблетка подействовала, она должна попасть в желудочно-кишечный тракт и раствориться там.

Действующие вещества всасываются в кровь, оказывая лечебное воздействие.

Но на эффективность препарата часто влияет то, что больной ест или пьет одновременно с лекарством. Поэтому некоторые лекарства принимают до еды, другие после или во время еды.

По этой же причине запивать таблетки рекомендуется чистой водой, которая поможет ей быстрее раствориться. Использование минеральной воды, особенно с высокой минерализацией может изменить действие препарата.

Некоторые таблетки даже рекомендуется запивать минеральной водой. Особенно это относится к щелочной ее разновидности, которая защищает стенки желудка и снижает кислотн

Вопрос совместимости: можно ли запивать таблетки минеральной водой (газированной и без газа)?

Разрешается ли использовать минералку?

Итак, можно ли запивать таблетки минеральной водой?

С газом

Минеральная вода поступает в продажу газированной. Кроме того, что некоторые виды имеют натуральную газацию, ее искусственно газируют диоксидом углерода.

Это углекислый газ, который преобразуется в угольную кислоту. Он раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, вызывая метеоризм и вздутие живота.

Это приводит к замедлению всасывания препаратов, что снижает их эффективность. К тому же, угольная кислота вступает во взаимодействие с некоторыми веществами в лекарствах, образуя токсичные соединения. Поэтому запивать газировкой таблетки нельзя (кроме аспирина. Об этом ниже).

Негазированную

С лечебными целями рекомендуется употреблять минеральную воду с выпущенными газами. Но даже такая она не всегда полезна для запивания таблеток.

Минеральные соли в ее составе при взаимодействии с лекарствами образуют другие химические соединения. Сложно предсказать последствия этой реакции.

Совместное действие минералки и лекарства могут быть такими:

1. Эффект от препарата усилится и возникнут симптомы передозировки.
2. Таблетка будет медленнее всасываться, поэтому не подействует.
3. Разовьется аллергическая реакция или другие побочные эффекты.
4. Возникнут симптомы отравления и поражения желудочно-кишечного тракта.

Иногда минеральная вода наоборот, защищает стенки пищеварительного тракта от вредного воздействия агрессивных лекарственных средств.

Взаимодействие с лекарствами

Чтобы таблетка подействовала, она должна попасть в желудочно-кишечный тракт и раствориться там.

Действующие вещества всасываются в кровь, оказывая лечебное воздействие.

Но на эффективность препарата часто влияет то, что больной ест или пьет одновременно с лекарством. Поэтому некоторые лекарства принимают до еды, другие после или во время еды.

По этой же причине запивать таблетки рекомендуется чистой водой, которая поможет ей быстрее раствориться. Использование минеральной воды, особенно с высокой минерализацией может изменить действие препарата.

Когда совмещать прием полезно?

Некоторые таблетки даже рекомендуется запивать минеральной водой. Особенно это относится к щелочной ее разновидности, которая защищает стенки желудка и снижает кислотность.

Такая защита требуется при приеме некоторых средств, повреждающих слизистую:

• Аспирин;
• Анальгин;
• препараты йода;
• Эритромицин;
• Тетрациклин;
• сульфаниламиды;
• Фталазол;
• успокаивающие препараты.

Щелочная минеральная вода ускоряет переход выпитой таблетки в кишечник и ее всасывание. Благодаря этому результат применения проявляется быстрее, а слизистая желудка не подвергается вредному воздействию.

Особенно полезно запивать минералкой Аспирин. Для этого можно даже использовать газированную – с пузырьками газа ацетилсалициловая кислота действует быстрее.

Когда нельзя?

Но есть лекарства, которые при взаимодействии с минеральной водой теряют эффективность. Это зависит от минералов, содержащихся в ней:

• щелочи препятствуют всасыванию бифосфонатов;
• нельзя щелочной водой запивать кислотоустойчивые средства, которые должны растворяться в кишечнике;
• если в воде много кальция или железа, она несовместима с препаратами для лечения остеопороза или щитовидной железы;
• соли кальция и магния нарушают всасывание противовоспалительных и обезболивающих;
• гидрокарбонаты снижают эффективность антибиотиков.

Как определить, какую стоит употреблять?

Если есть сомнение, можно ли запивать таблетку минеральной водой, нужно проконсультироваться с врачом. Для серьезных лекарств указывают в инструкции, с какими веществами они несовместимы.

Важно также, какая минералка используется. Столовые разновидности можно применять для запивания таблеток без ограничений, только лучше выпустить газы.

Воду с более высокой минерализацией нужно использовать с осторожностью. Желательно изучить ее состав и знать, как минеральные соли подействуют на эффективность препарата.

Чем еще запить?

Чаще всего врачи рекомендуют запивать таблетки обычной питьевой водой. Достаточно половины или четверти стакана.

Только при приеме антибиотиков рекомендуется выпить целый стакан. У воды среда нейтральная, поэтому она не изменит действие лекарства.

Кроме воды и минералки можно использовать другие жидкости, но они подходят не для всех препаратов:

1. Молоком можно запить аспирин, нестероидные противовоспалительные, болеутоляющие и гормональные средства, витамины. Оно смягчит вредное воздействие на слизистую желудка.
2. Чай можно использовать только в редких случаях, так как он содержит танины. Разрешено запивать им кислотосодержащие средства.
3. Фруктовыми напитками можно запивать только биологически активные добавки с натуральным составом. Особенно не рекомендуется употреблять с таблетками грейпфрутовый сок.

Как правильно пить таблетки, чем можно и нельзя их запивать, подскажет видео:

Заключение

Довольно сложно запомнить, какие препараты сочетаются с минеральной водой, и какую минералку можно с ними использовать. Если нет возможности посоветоваться с врачом, лучше употреблять лекарства с обычной водой.

Разбираем вопрос — какую воду надо пить

Что надо выбирать на каждый день?

Хоть вода и является источником жизни на земле, далеко не каждая её разновидность способна нести пользу организму.

Полезные свойства есть только у той воды, которая безопасна, и употреблять её нужно правильно и в допустимых объемах:

1. Можно пить исключительно чистую воду, не важно, какой метод для очистки использовался.
2. Нельзя пить воду, в составе которой содержатся вредные для организма примеси, добавки, микроорганизмы, возбудители различных заболеваний.

   В этом списке вода из различных водоемов, хлорированная, ржавая, техническая и другие типы.

3. Полезна для здоровья та минеральная вода, которая богата различными макро- и микроэлементами, необходимыми человеческому организму, и вода, очищенная при помощи качественного фильтра (он избавляет ее от вредных примесей и обогащает минеральными компонентами).
4. Для голодания обязательно выбирать чистую и мягкую воду, в которой не будет переизбытка солей, а значит, организм не станет тратить лишние силы на их выведение. К таким типам относится талая, структурированная, протиевая вода.
5. Для ежедневного питья подходит артезианская вода – она считается самой качественной, имеет оптимальный минеральный состав, уровень жесткости и PH.

Внимание! Люди часто путают чувство голода с жаждой, так как испытывают примерно одинаковые ощущения. Чтобы избежать ожирения и обезвоживания, при любых сигналах организма лучше выпить немного воды.

Существует три типа h3O в зависимости от происхождения:

• проточная, которую люди получают из водопроводной трубы;
• родниковая – считается самой опасной среди всех существующих, так как в ней могут содержаться патогенные микроорганизмы, пить можно только после кипячения;
• артезианская – глубина её залегания от 70 до 120 м, поэтому она считается самой чистой, качественной и полезной для здоровья.

Какую можно и нельзя?

Существует множество видов воды. Какую-то из них пить можно, а какую-то нельзя.

Хлорированная

Хлор используется для очистки воды в промышленных масштабах, он убивает бактерии и вирусы, содержащиеся в ней.

Если регулярно употреблять воду, содержащую хлористые соединения, постепенно они начнут накапливаться в организме, оказывать негативное влияние на различные органы и системы.

Хлор – это летучее вещество, поэтому вывести его из воды очень просто. Достаточно использовать метод отстаивания на протяжении нескольких часов. Нужно выбирать посудину с широким горлом, затем воду можно кипятить и пить.

Справка! Если хлорированная вода набрана из крана, то ей нужна дополнительная очистка. Все системы водоснабжения заметно устарели. Хоть хлор и убивает вредные микроорганизмы в воде, она течёт по старым ржавым трубам, поэтому может содержать тяжёлые металлы, остатки водорослей и многое другое.

Техническая

Техническая вода отличается по составу и жесткости от обычной, но пригодна по содержанию примесей для применения в технологических процессах.

Без технической воды не осуществляется работа ни одного завода и предприятия, ее добывают из подземных источников (колодцев, скважин) и поверхностных (рек, озер, водохранилищ).

Виды:

• Если техническая вода используется для нужд промышленных объектов, требования к таким показателям, как запах, вкус, цвет, мутность, содержание микроорганизмов не предъявляются. Поэтому пить ее ни в коем случае нельзя.
• Если это техническая вода для фармацевтической промышленности, к ней предъявляются уже более жесткие требования, чем к питьевой воде. Ничего страшного в ее употреблении нет.
• Если техническая вода идет из крана, она должна проходить дополнительные стадии очистки перед тем, как попасть в человеческий организм. Пить можно, но крайне редко.

Сухая

Сухая вода – вода без цвета и запаха, по внешним характеристикам и некоторым свойствам схожая с настоящей водой. Но это не так.

Она, по сути, фторкетон, который не является токсичным. Однако это не означает, что его можно пить. Вода была создана совершенно для других целей, в частности, для эффективного пожаротушения.

Радоновая

Радоновая вода – обогащённая газом радоном, который способен накапливаться в организме и наносить ему существенный вред.

Есть определенные нормы концентрации активного компонента в воде, которые регламентируются стандартами СанПиН 2:

1. если показатель не выходит за норму 0,1 Бк/кг, то опасности для здоровья такая вода не представляет;
2. если концентрация превышает норму, то вред организму будет наносить не сама вода, а находящиеся в её составе висмут, изотопы свинца, полония, дающие а-излучения.

   Эти излучения провоцируют появление ожогов и образование злокачественных опухолей в организме. Поэтому воду желательно очищать от радона.

Тяжёлая

Тяжёлая, она же дейтериевая вода, по химическому составу схожа с обычной. Однако вместо атомов водорода она состоит из атомов дейтерия. Если выпить стакан тяжёлой воды, это никак не отразится на здоровье человека, он почувствует сладковатый привкус.

Отравиться ей невозможно, так как она не является радиоактивной. От другой плотности можно почувствовать лишь небольшой дискомфорт. Дейтерий выходит из организма не сразу, а спустя несколько дней.

Важно! При регулярном употреблении тяжёлой воды вред организмом будет ощутим, замедлятся естественные химические реакции в теле.

Дистиллированная

Дистиллированная – это очищенная от всевозможных примесей вода, её часто можно встретить в рационе большинства людей.

Она не наносит вреда здоровью, так как имеет довольно скудный состав.

Ее очищают искусственным способом от всех возможных примесей, элементов, добавок, микроорганизмов.

Интересно! В небольших количествах она безвредна для организма, но пить на регулярной основе такую воду не рекомендуется из-за низкого уровня pH и отсутствия в ней полезных минеральных веществ.

С накипью

Накипь представляет собой остатки солей кальция и магния, которые отложились на стенках и дне посуды для кипячения воды.

Иногда можно обнаружить в стакане вместо кристально чистой — мутную жидкость. Осадок со временем оседает. Мнения специалистов насчет питья такой воды расходятся.

Некоторые считают ее полезной для организма, так как вода богата кальцием. Другие же считают, что она может быть вредной для кишечника и почек. Пить ее однозначно можно, просто не стоит злоупотреблять.

После обратного осмоса

Для очистки воды часто используется технология обратного осмоса.

Она позволяет убрать из неё даже низкомолекулярные органические соединения, ионы и атомы.

Воду после такой обработки можно употреблять даже без кипячения. Она точно не будет содержать бактерий, микробов, вирусов.

Вместе со всеми вредными веществами вода лишается необходимых организму микроэлементов:

• магния,
• кальция,
• калия,
• натрия,
• лития,
• фтора и других.

Справка! Человек может получать все эти компоненты из продуктов питания, которые гораздо лучше и быстрее усваиваются, попадая в организм вместе с пищей.

Из колодца

Колодец не является гарантией наличия чистой, полезной и качественной воды, каким привыкли видеть его многие люди. Резервуар, которым продолжительное время никто не пользовался, не может давать ни питьевую воду, ни жидкость для стирки или уборки.

Вода портится в колодце от:

1. изобилия ультрафиолета;
2. загрязнения через негерметичные стыки;
3. заиливания и глинистых отложений на стенах;
4. химикатов и септиков, попадающих в почву и скапливающихся в подземных водах при обработке полей, выгребных ям.

Нельзя наверняка быть уверенными в качестве воды из колодца, как раньше. Поэтому пить её без предварительной механической обработки нельзя.

Ржавая

Когда из крана течет ржавая вода, значит, она содержит большое количество железа.

Пить ржавую воду нельзя и не из-за самого железа, которое не вредно человеческому организму, а из-за тяжелых металлов.

Их избыточное накопление уже чревато последствиями для здоровья, в частности, грозит появлением гипертонии, болезнями желудка.

Ржавая вода сама по себе очень грязная, свидетельствует о наличии поломок на водопроводе. Поэтому в ней может содержаться любой мусор, возбудители инфекций.

Осторожно! Питье ржавой воды может привести к отравлению.

Жёсткая

Жесткая вода содержит большое количество солей кальция, магния, а также элементов алюминия, марганца и железа. Её можно узнать по характерному горьковатому послевкусию.

Такой вид воды не считается вредным для здоровья, более того, он содержит необходимые человеческому организму компоненты для ежедневного рациона.

Мицеллярная

Мицеллярная вода – это косметологический продукт, созданный для эффективного снятия макияжа. Она не предназначена для употребления внутрь, так как состоит не только из обычной воды, но и масел, и поверхностно-активных веществ.

ПАВы способны расщеплять частички жира и осветлять даже самые застарелые пятна. Вряд ли человеку нужна эта химия в организме.

Водопроводная

Вода, которая вытекает из труб водоканала, считается безопасной для человека и пригодной для питья. Её состав и уровень pH тщательно проверяется.

Но, когда она выходит из кранов квартир, она существенно отличается от изначальной водопроводной воды.

В трубах могут заводиться опасные микроорганизмы, чтобы их убить, нужно использовать метод кипячения.

Озонированная

При помощи озона вода очищается и дополнительно насыщается кислородом. Ее пить не только можно, но и полезно, ведь озонирование удаляет все металлы, а также бактерии и вирусы.

Ионизированная

Ионизированная или щелочная вода в научном мире считается мощным антиоксидантом, нейтрализующим свободные радикалы, предупреждает преждевременное старение организма. При ежедневном употреблении повышаются защитные силы организма и жизненный тонус, обеспечивается хорошее самочувствие.

Из колонки

Вода в колонках – это тот же водопроводной тип, который течет из крана во всех домах. Поэтому она обладает всеми теми же качествами и свойствами, нуждается в предварительной обработке или очистке перед употреблением.

Из болота

Существует 2 типа болот: молодые и старые. Молодые можно узнать по мутной воде с большим количеством осадка, которую невозможно очистить методом отстаивания.

В ней содержатся различные органические вещества, следы гниения и разложения природной растительности.

Все это вредит человеческому здоровью. И наоборот вода из старых болот, наоборот, пригодна для употребления.

Интересно! Бактерицидное действие на воду из болота оказывают мох, сфагнум. Однако, если есть возможность дополнительно её очистить, то лучше ею воспользоваться.

Просроченная

Вода, разлитая в стеклянную тару, при условии герметичной упаковке не портится. К ней не имеют доступа вредоносные бактерии, а стекло не даёт химической реакции. При истекшем сроке годности ее можно прокипятить и пить.

С пластиковой тарой дела обстоят немного иначе. Спустя определённый период времени пластик начинает выделять химические вещества, превышение нормы которых способно наносить вред здоровью.

Также при воздействии прямых солнечных лучей пластиковая тара может реагировать, ухудшая качество воды. На упаковке пишут срок годности. Если он истек, пить просроченную воду из пластика не рекомендуется даже после предварительного кипячения.

Из источника

Относительно пользы и вреда воды из источников ведутся многочисленные споры. Раньше ее пили, не задумываясь, верили в ее полезность для организма. Теперь в мире появилось гораздо больше промышленных предприятий, над многими родниками могут оседать кислотные осадки.

А это означает, что качество родниковой воды существенно ухудшилось, она может содержать вредные примеси и вещества. Но, если источник находится в экологически чистом районе, вдали от густонаселенного пункта, пить из него воду без предварительной обработки можно.

Важно! Прежде чем пить воду из источника неизвестного происхождения, нужно отдать её на анализ в лабораторию, чтобы избежать нежелательных последствий.

Кокосовая

Кокосовое молоко – это гипокалорийная жидкость, которая богата огромным количеством витаминов и биологически активных веществ.

Пить её можно, но не регулярно, в разумных количествах.

Она является дорогим и необязательным  в рационе напитком, чрезмерное употребление которого может быть опасно.

В 2,5 л кокосовой воды содержится 2 суточных нормы потребления калия. Переизбыток калия в организме снижает функцию почек, ведет к разрушению мышечной ткани.

Ледяная

Ледяная вода, на первый взгляд, помогает быстрее утолить жажду жарким летним днем.

Но это не так, и напиток совсем не полезен для человеческого организма:

• ледяная вода охлаждает ЖКТ, сужает кровеносные сосуды и мешает нормальному функционированию пищеварительной системы;
• организм затрачивает больше энергии на нормализацию температуры тела;
• при потреблении ледяной воды повышается риск появления простуды;
• она вредна для зубов, разрушает эмаль, оголяет нервы.

Поэтому гораздо полезнее пить воду комнатной температуры.

Употребление воды при разных болезнях

При разных болезнях нужно пить разную воду. Рассмотрим какую и когда.

При камнях в почке

Для почек самой полезной считается слабо-минерализированная вода, богатая натрием, кальцием, гидрокарбонатом и магнием.

Она оказывает мочегонный эффект и противовоспалительное действие.

Избавиться от камней почек можно не только при помощи диеты, но и при увеличении объема потребляемой воды.

Для этого использовать можно определенный вид минералки:

1. при фосфатурии нужна вода слабокислого состава без фосфора;
2. при оксалатах и утратах нужна слабощелочная разновидность.

При гастрите

Чтобы снизить кислотность желудка, нужно принимать натощак очищенную h3O за 1,5-2 часа до еды 3 раза в день:

• при любых условиях можно пить столовую минеральную воду;
• лечебно-столовая подходит для продолжительного лечения;
• лечебная назначается специалистом курсом.

Также вид минералки при гастрите зависит от кислотообразования:

• если секрет соляной кислоты низкий, то нужен хлоридно-натриевый вид воды;
• если высокий – то щелочной.

Подробнее о выборе воды при гастрите читайте в этой статье.

При холецистите

При заболевании холецистит утро должно начинаться с 1-2 стаканов чистой воды.

Перед каждым приемом пищи специалисты рекомендуют выпивать ещё по 1 стакану.

Прием минералки высокого качества способствуют оттоку желчи, нормализации качества секрета и устранению неприятных симптомов заболевания:

1. при гипотонии желчных протоков нужна вода с повышенным уровнем солей;
2. при гипертонии – с низким уровнем солей;
3. при гипотонусе – обогащенную натрием.

При отравлении

При отравлении рекомендуется пить обильное количество, чтобы быстрее очистить желудок и восполнить недостаток в организме. Выбирать лучше обычную кипяченую или фильтрованную воду, чтобы очистить кишечник от токсинов. Для провоцирования рвоты используется солевой раствор.

Помогает ли минеральная вода при отравлении можно узнать в этой статье.

При панкреатите

При заболевании панкреатитом разрешается пить воду насыщенную солями металлов и газами. Такой является минеральная вода.

Врачи советуют использовать 2 основных её типа при любых болезнях желудочно-кишечного тракта и панкреатите:

• лечебную;
• лечебно-столовую.

Подробная статья о воде при панкреатите здесь.

При болезнях печени

При болезнях печени важно выбрать минеральную воду, относящуюся к хлоридно-гидрокарбонатной группе.

В составе должны преобладать сульфатные соединения, в которых нуждается организм при любых сбоях в работе печени.

Воду нужно пить стаканами:

• после пробуждения натощак;
• перед едой за 20-30 минут.

При высоком давлении

Уровень воды оказывает влияние на объем циркулирующей крови и её состав. Обильное употребление способствует нормализации артериального давления.

При гипертонии лучше употреблять:

• несоленые минеральные напитки без газа – это могут быть столовые сорта с минимальной минерализацией;
• покупную фильтрованную воду;
• воды домашней очистки.

От водопроводной и кипяченой лучше отказаться. При гипертонии минимальный объём в 1,5 литра можно увеличить в 2 раза и выпивать до 3 л в день.

Внимание! Обязательно нужно получить разрешение и рекомендации врача с учетом возраста, сопутствующих заболеваний, индивидуальных особенностей организма человека.

Заключение

Самой полезной для человека является минералка. Она в своём составе уже имеет все нужные для организма микро- и макроэлементы, минералы.

Более полезный для организма напиток найти очень сложно:

1. обязательно естественное происхождение – добываемая вода из подземных источников, лучший вариант – артезианская;
2. не должна содержать искусственных добавок;
3. не должна проводиться глубокая очистка осмосом, так как она убирает все полезные компоненты;
4. лучше всего отдавать предпочтение слабоминерализированной воде с показателем 0,5-0,75 г/л.

В ходе кипячения воды могут погибнуть различные содержащиеся в ней микроорганизмы, болезнетворные бактерии, но при этом уйдёт и множество полезных веществ. Поэтому она станет бесполезной и называют ее «мёртвой». Сырая вода называется «живой», именно она способна предупредить образование в организме свободных радикалов.

Почему мы не можем превратить соленую воду в питьевую?

Опреснение прошло долгий путь за 2400 лет или около того с тех пор, как люди кипятили соленую воду и собирали пар губками. Тем не менее, наиболее широко используемый метод по-прежнему основан на том же принципе: дистилляция . По сути, дистилляция искусственно имитирует то, что происходит в природе: нагретая вода испаряется, превращаясь в водяной пар, оставляя соли и примеси, а затем конденсируется, охлаждая, и выпадает в виде пресной воды (также называемой дождем).Установки дистилляции уточняют и ускоряют этот процесс, применяя искусственный нагрев и охлаждение, а также испаряя воду при более низком давлении воздуха и пара, что значительно снижает ее точку кипения. Однако этот метод требует большого количества энергии, поэтому дистилляционные установки часто располагаются рядом с электростанциями, где используется отработанное тепло для доведения воды до летучей температуры [источник: Water-technology.net].

Другой метод, обратный осмос (RO) опреснение , использует давление, чтобы продавить воду через фильтры, отфильтровывая другие вещества на молекулярном уровне.Разработанный в 1960-х годах, этот процесс стал возможен в промышленных масштабах в 1970-х, в конечном итоге заменив дистилляцию как метод, используемый на большинстве новых опреснительных установок, отчасти потому, что он требует меньше энергии [источник: NRC-WSTB]. Помимо удаления соли, оба метода удаляют практически все минералы и большинство биологических или органических химических соединений, производя воду, безопасную для питья, намного превышающую федеральные и государственные стандарты питьевой воды [источник: Малони].

Итак, насколько широко распространено опреснение? Конкретные цифры неуловимы, поскольку постоянно добавляются новые заводы и мало данных о остановившихся заводах.Также сложно разделить количество установок дистилляции и обратного осмоса. Тем не менее, неплохая приблизительная цифра — 8000 заводов по опреснению морской воды RO, производящие в общей сложности около 10 миллиардов галлонов (37 854 117 кубических метров) питьевой воды каждый день, при этом количество старых дистилляционных заводов по-прежнему превышает количество RO [источник: Малони].

Крупнейшими пользователями опреснения в мире по объему производства являются (в порядке убывания) Саудовская Аравия, Объединенные Арабские Эмираты, Соединенные Штаты, Испания, Кувейт и Япония [источник: NRC-WSTB].Опреснение обеспечивает 70 процентов питьевой воды в Саудовской Аравии [источник: Малони]. В Соединенных Штатах Флорида, Калифорния, Техас и Вирджиния являются крупнейшими потребителями воды, и в стране в целом есть возможность опреснять более 1,4 миллиарда галлонов (5,6 миллиона кубических метров) воды в день. Для сравнения: это составляет менее 0,01 процента муниципального и промышленного водопользования по всей стране [источник: NRC-WSTB].

Круизные лайнеры, подводные лодки и военные корабли десятилетиями используют опреснение.Яркий пример — авианосец U.S.S. Carl Vinson может производить около 400 000 галлонов (1514 кубометров) собственной пресной воды каждый день, половина из которых — это избыточная вода, которая на момент публикации используется для оказания помощи при стихийных бедствиях на Гаити [источник: Padgett].

Несмотря на то, что опреснение увеличилось с годами, это всего лишь капля в море. В следующем разделе мы рассмотрим, что удерживает нас от радикального изменения запасов пресной воды.

,

7 причин, по которым вы все еще обезвоживаетесь после употребления большого количества воды

Вы часто слышите старую пословицу «восемь стаканов воды в день» как способ избежать обезвоживания. Но, к сожалению, гидратация не так проста, как пополнение запаса Nalgene. После употребления большого количества воды возможно обезвоживание. Это может обескураживать заядлых пьющих h3O, но если вы сможете точно определить источник проблемы, вы сможете исправить ее и снова восполнить водный баланс.

«Гидратация необходима для общего здоровья», — сертифицированный специалист по реабилитации Скотт Майкл Шрайбер, Д.С., рассказывает Bustle. «Многие американцы хронически обезвожены, что означает, что они пили меньше оптимального в течение длительного периода времени. Когда это происходит, вам нужно медленно восстанавливать водный баланс, поскольку ваше тело находится в режиме выживания, приспособившись к недостаточному потреблению воды. Кроме того, чем больше вы пьете, тем больше вы будете ходить в ванную. Со временем это пройдет, поскольку ваше тело станет более увлажненным ».

Самыми серьезными признаками обезвоживания являются неспособность потоотделения, сухость кожи, неприятный запах изо рта, темная моча и мочеиспускание менее шести раз в день.Это может сбивать с толку, если вы испытываете эти признаки даже после употребления большого количества воды, но питьевая вода — это еще не все, что нужно, чтобы избежать обезвоживания. По мнению экспертов, вот несколько причин, по которым у вас может быть обезвоживание, несмотря на кажущееся достаточное потребление воды.

1

У вас отсутствуют электролиты

«Возможно, вы пьете достаточно воды, но все равно испытываете чувство обезвоживания, если у вас дисбаланс электролитов», — доктор Наташа Трентакоста, доктор медицины, специалист по спортивной медицине и хирург-ортопед в Cedars-Sinai Институт Керлан-Джобе, рассказывает Bustle.Электролиты, такие как натрий, хлорид, магний и калий, необходимы для доставки жидкости к вашим клеткам. «Потребление воды, особенно в избытке, может вымыть электролиты и клетчатку», — говорит доктор Трентакоста. «Точно так же чрезмерное потоотделение от физических упражнений приводит к потере электролитов». Она рекомендует сосредоточиться на напитках с большим количеством электролитов, таких как кокосовая вода, и есть фрукты и овощи с большим количеством клетчатки, чтобы бороться с этими потерями.

2

Вы не пьете достаточно часто

Если вы выпьете тонну воды за один присест, она не будет увлажнять вас, как и часто пьете в течение дня.«Когда вы испытываете жажду, вы уже идете по пути обезвоживания», — говорит Шрайбер. «Вам нужно пить воду весь день, а не только тогда, когда вы хотите пить. Ваше тело будет поглощать больше воды в течение дня, а не за один раз!»

«Может быть полезно отслеживать количество потребляемой воды в течение дня, чтобы убедиться, что вы пьете достаточно жидкости», — говорит доктор Трентакоста. Подумайте о емкости для воды, которая отмечает количество жидкости, или о приложении.

3

Это может быть признаком диабета

«Если вы постоянно чувствуете обезвоживание и обильное мочеиспускание, это может быть первым признаком диабета», — говорит доктор Трентакоста. Поскольку их организм пытается избавиться от сахара, люди с диабетом часто мочатся, что может их обезвоживать. Если вы постоянно испытываете жажду и много писаете, возможно, стоит пройти обследование на диабет.

4

Вы пьете обезвоживающие жидкости

Даже если вы пьете много воды, употребление неправильных напитков может нейтрализовать это: особенно виноваты кофе и газировка.Национальная служба здравоохранения отмечает, что, хотя небольшое количество кофе не обезвоживает вас, кофеин действует как мочегонное средство, а это означает, что он может привести к более быстрой потере жидкости. Исследование на крысах, опубликованное в журнале American Journal of Physiology в 2016 году, также показало, что регидратация безалкогольными напитками может усугубить обезвоживание. Придерживайтесь напитков с высоким содержанием электролитов и простой воды, если у вас очень сухой рот.

5

Вы потребляете несбалансированное количество соли

.

Как газированная минеральная вода содержит до 11 раз больше СОЛИ, чем водопроводная вода

Как газированная минеральная вода содержит до 11 раз больше СОЛИ, чем водопроводная вода

Эмили Дэвис

Опубликовано: 02:35 BST, 26 июля 2014 г. | Обновлено: 17:28 BST, 8 августа 2014 г.

Газированная минеральная вода часто рассматривается как здоровая альтернатива сладким напиткам.

Но, несмотря на отсутствие подсластителей, газированная вода может содержать до 11 раз больше соли, чем водопроводная вода.

Ежедневное употребление литра или более газированной воды может значительно увеличить дневное потребление соли, которое может вызвать проблемы со здоровьем, если оно будет слишком высоким.

Количество соли в газированной минеральной воде сильно различается в зависимости от марки, но чем она соленее, тем меньше она утоляет жажду, и людям хочется пить больше.

Утомительное чтение: таблица, показывающая, как газированная вода может содержать в 11 раз больше соли, чем водопроводная вода

Некоторые из более дорогих брендов являются самыми солеными.Газированная вода French Badoit содержит 8 процентов рекомендуемой суточной нормы соли для взрослых, 0,45 г на литр.

Вода из-под крана содержит всего 0,04 г на литр, что делает Бадуа более чем в 11 раз соленее.

Популярный итальянский бренд San Pellegrino содержит вдвое больше соли, чем в водопроводной воде — 0,08 г на литр, в то время как газированная вода Buxton содержит 0,06 г на литр — в полтора раза больше соли в водопроводной воде.

Spa Barisart и Highland Spring — два наименее соленых на рынке, их всего 0.1 г соли на литр, четверть от количества, содержащегося в водопроводной воде.

Ежедневное употребление литра или более газированной воды может значительно увеличить ежедневное потребление соли человеком

Слишком большое количество соли может вызвать проблемы с почками, повысить кровяное давление и увеличить риск сердечных заболеваний или инсульта.

РСНП для взрослых составляет 6 г, но в настоящее время производители безалкогольных напитков не обязаны указывать на этикетке, сколько из этого рекомендованного количества содержится в их продуктах.

На всех этикетках газированной воды содержание соли указано под химическим названием «натрий», поэтому некоторые потребители не уверены, что они пьют.

Вода San Pellegrino даже содержит цифру под химическим символом натрия «Na», что еще больше сбивает с толку клиентов.

Чтобы вычислить количество соли в граммах по содержанию натрия на этикетке, нужно разделить на 1000 и умножить на 2,5.

Хлорид натрия может присутствовать в питьевой воде естественным образом или в результате воздействия солей на дорогах, химикатов для обработки воды или умягчителей.

Соня Помбо, диетолог из Consensus Action on Salt and Health, сказала: «Не многие люди догадаются проверить этикетку на бутылке с водой и поэтому не будут знать, что это может повлиять на их ежедневное потребление соли.

«Чем выше потребление соли, тем выше риск высокого кровяного давления — основной причины сердечных заболеваний и инсультов».

.

Вода в бутылках | Ethical Consumer

Однако легкие и биопластики не решают проблему пластика в океане. Более легкие и биопластиковые бутылки по-прежнему представляют опасность для морских обитателей при проглатывании и удушье. Кроме того, они все еще медленно распадаются на крошечные кусочки пластика, которые могут поглощать токсичные химические вещества и загрязнять пищевую цепь океана.

Водный и углеродный след

Бутылка воды содержит в 1000 раз больше углерода, чем ее альтернатива водопроводной. Это связано с выбросами углерода, которые в основном возникают при упаковке и транспортировке.

По данным Defra, в среднем для производства 1 литра бутилированной воды требуется примерно 1,53 литра воды. Это включает воду, используемую на этапах производства, и воду в бутылке. Хотя его водный след ниже, чем у других безалкогольных напитков, которые требуют дополнительных затрат воды в сельском хозяйстве, это все еще неустойчивый способ распределения воды.

Миркропластики и здоровье

Никогда не казалось более важным уменьшить загрязнение пластиком, чем после того, как в сентябре 2017 года стало известно, что в водопроводной воде во всем мире есть микропластики.

Исследование было проведено в Школе общественного здравоохранения Миннесотского университета для Orb Media. Он взял пробы водопроводной воды из более чем дюжины стран и обнаружил, что 83% проб были загрязнены пластиковыми волокнами. Микроволокна также были обнаружены в нескольких образцах коммерческой бутилированной воды, испытанных в США. Полученные результаты привели к призыву ученых к срочному исследованию последствий для здоровья.

Следствие предположило, что очевидным источником были микроволокна от одежды и ковров.Другие источники включают микрошарики и пластик, в том числе бутылки, которые распадаются на микрочастицы. В сентябре 2016 года правительство Великобритании объявило о планах запретить использование микрогранул в косметике (но не всех микрогранул) к концу 2018 года.

Современные стандартные системы очистки воды не отфильтровывают все микропластики, поэтому частью решения является улучшение этих систем. Но мы также должны решить проблему в ее источнике — производстве и использовании пластика, включая, конечно же, пластиковые бутылки.

Стеклянные бутылки лучше для окружающей среды?

В общем, если вы собираетесь купить бутылку воды, стеклянная бутылка — лучший вариант.

Вот почему:

• В ПЭТ-бутылке используется в два раза больше минералов и ископаемого топлива, в 17 раз больше воды и в пять раз больше выбросов парниковых газов, чем в стеклянной бутылке.
• В Великобритании, как правило, существует хорошая утилизация стеклянных бутылок на обочинах. В Великобритании мы обычно перерабатываем около 68% стеклянных бутылок и 57% пластиковых бутылок.
• Стеклянные бутылки перерабатываются в новые стеклянные бутылки в течение многих лет, и их можно бесконечно перерабатывать. Пластиковые бутылки, как правило, перерабатываются в полиэфирное волокно для одежды, такой как шерсть или ковры. Крышки перерабатываются в садовую мебель, урны для мусора и трубы, которые, в свою очередь, часто не перерабатываются.
• Стеклянные бутылки, произведенные в Великобритании, в среднем содержат 30% вторичного сырья. Стеклянные бутылки One Water на 35% перерабатываются, а бутылки Belu — на 45%, а бутылки из зеленого стекла — на 80%.По данным Гринпис, пластиковые бутылки в настоящее время содержат в среднем только 7% переработанных материалов. (Coca-Cola поставила цель к 2020 году сократить содержание переработанного пластика на 50%, но Белу уже использует 50% переработанного пластика, в то время как One Water использует 25%.)

Водные мили

Две самые продаваемые марки воды, на которые приходится 29% бутилированной воды, которую мы пьем в Великобритании, происходят из Франции, Volvic из центральной Франции и Evian из юго-восточной Франции. В этом нет никакого смысла, потому что даже если вы живете на юго-востоке Великобритании, это никогда не будет «местная» вода, поэтому избегайте Вольвика и Эвиана.

Другие воды, импортируемые из Франции: Бадуа (центральная Франция), Перье (юго-восток) и Виттель (северо-восток). San Pellegrino и Acqua Panna импортируются из Италии, а SPA Reine — из восточной Бельгии. Ни один из них не будет «местным» для британских потребителей.

Nestlé Pure Life в основном поступает из Дербишира, но может поступать и из других стран ЕС.

,