плюсы и минусы, польза и вред по утрам
Медовая вода является особым напитком, в основе которого тёплая водичка и натуральный мёд. Комбинация источника долголетия и природного антибиотика порой становится панацеей, предупреждающей и исцеляющей ряд заболеваний. Рецепт состава часто пополняется добавочными ингредиентами в зависимости от цели и причины употребления.
О воде с мёдом
О полезных качествах коктейля известно давно. Вода с мёдом, пополненным многочисленными витаминами и минералами, способствует быстрой доставке эти ценных веществ на клеточном уровне, ускоряя метаболизм. Для организма ослабленного человека это огромная поддержка.
Важно!
Нужно соблюдать необходимые правила, ведь плюсы и минусы приёма балансируют на тонкой грани.
Полезные и лечебные свойства
В чём польза воды с мёдом? Напиток благотворно влияет на ЖКТ, устраняя бактерии, грибки и паразитов. Он противодействует застою каловых масс, а значит дисбактериозу. Толстый кишечник восстанавливает активность, лимфа очищается от токсинов. Эликсир излечивает:
- Гастрит.
- Хронический бронхит, насморк.
- Панкреатит.
- Сердечно-сосудистые болезни.
- Неполадки с нервной системой, повышенную возбудимость, бессонницу.
- Артрит.
- Ожирение.
- Почки и мочевой пузырь.
Вода и продукт пчеловодства выступают надёжным щитом против вирусов и авитаминоза.
На заметку!
Для худеющих людей это возможность сбросить вес, так как лучше расщепляются жиры, ускоряются обменные процессы, пища переваривается в ускоренном темпе.
Медовая вода натощак: плюсы и минусы
Пользу принятия натощак можно объяснить, способностью напитка приводить мозг, сердечную и пищеварительную систему в активное состояние. Вода, выпитая за 30 минут до еды, тонизирует органы. Польза и вред коктейля зависят от объёма дозы и концентрации мёда. Медовую воду натощак нельзя употреблять при наличии:
- индивидуальной непереносимости;
- возрастного ценза до 3 годиков;
- повышенной кислотности желудочного сока.
Отсутствие данной симптоматики позволяет приступить к лечению.
Польза мёда с тёплой водой натощак
Такой приём послужит запуску процесса пищеварения. В стенки кишечника поступают питательные вещества, которые активируют нужные процессы, а энергия затрачивается в меньшем количестве. Водой с мёдом натощак пользуются по утрам, разведя одну или две чайные ложечки в стакане чистой некипячёной водицы. Выпить тёплую жидкость нужно незамедлительно, что послужит раскрытию сфинктера, и она сразу попадёт в желудок.
Для мужчин
При употреблении состава происходит очищение сосудов от холестериновых бляшек, восстанавливаются функции печени. Сильному полу при этом легче распрощаться с вредными привычками. Медовая вода компенсирует физические и умственные нагрузки, возвращая энергию и силы.
Рекомендация!
Добавка чеснока повышает выработку тестостерона и восстанавливает потенцию. Простатит, гиперплазия предстательной железы тоже поддаются излечению.
Для женщин
Витамины и минералы оказывают помощь представительницам прекрасной половины человечества, давая бой неврозам и депрессии. Воду с мёдом для похудения с пользой пьют натощак, убирая целлюлит в районе бёдер, живота, рук. Эликсир замедляет старение, положительно влияет на зубы, ногти и внешность. Дамы, придерживающиеся диеты, «подслащивают» им свою жизнь.
Для беременных
Если отсутствуют противопоказания, вода помогает будущим мамам избежать токсикоза, повысить гемоглобин, предотвратив анемию.
Для детей
Ребёнку напиток вводят в рацион постепенно, начиная с трёхлетнего возраста. Конечно, должна быть твёрдая уверенность в отсутствии аллергии и противопоказаний. Медовая вода перед сном успокоит капризных или разыгравшихся деток.
Противопоказания
Человеку не стоит обращаться к подобной методике, если он страдает:
- Аллергическими реакциями на мёд.
- Сахарным диабетом I степени.
- Гипертонией в острой фазе.
- Расстройством кишечника.
- Пищевым или токсичным отравлением.
Польза будет заметна при условии, что вода употребляется не периодически, а регулярно.
Как правильно приготовить медовую воду
К воде (200-250 мл) добавляют чайную ложку продукта и тщательно перемешивают. Пользуются не пастеризованным мёдом, иначе полезных ферментов в нём не останется. Берётся не кипячёная, а сырая негазированная или фильтрованная водопроводная вода не выше 40 градусов, иначе приём становится бесполезен. Не злоупотребляйте медком, он не должен превышать цифру в 30%.
Справка!
Состав обязательно выпивается сразу после приготовления.
Как правильно выбрать мёд
Покупать пчеловодческую продукцию следует в проверенных местах, она не должна быть засахаренного облика. Если поверхность с пеной или воздушными пузырьками, это говорит о брожении и непригодности. Нормальной считается густая и тягучая консистенция. Мёд отличается по сортам и бывает:
- Клеверным, лечащим дыхательные пути.
- Акациевым с успокоительным действием.
- Полевым, укрепляющим нервы.
- Лесным, имеющим болеутоляющие и противовоспалительные свойства.
- Антибактериальным горным, исцеляющим анемию и желудочные болезни.
- Донниковым, разжижающим кровь.
- Каштановым, полезным сердцу и сосудам.
- Луговым, облегчающим почечные недомогания.
Присутствующий прополис пресекает воспаления, цветочная пыльца показана при плохом аппетите, метеоризме, запорах, маточное молочко излечивает гепатит и цирроз печени. Главные качества – натуральность и свежесть.
Медовая вода с добавками
Человечество издавна лечилось природными дарами, мёд – не исключение. Чтобы усилить эффекта его действия, используют добавочные компоненты. Летом, к примеру, освежит и даст заряд бодрости добавление смородинного или мятного листа.
На заметку!
Применяя Воду с лимоном и мёдом для похудения, быстро избавляются от жировых излишков.
Спасает от артритов горчица порошковая и соль мелкого помола, смешанные с мёдом и водой в равных пропорциях. Мазь наносится на сустав, приносящий беспокойство, и держится 2 часа перед сном, сверху участок покрывают целлофаном и шерстяной тканью.
С корицей
Подобный дуэт приводит в норму инсулин, стабилизирует уровень давления, сердечную деятельность и ведёт к потере избыточного веса. Пол маленькой ложечки специи заваривают кипятком, после снижения температуры вносят медок. Воду с корицей и мёдом для похудения пьют в сутки дважды – утром натощак выпивается половина стаканчика, а остаток, ложась спать.
С лимоном
Неоценима польза цитруса – помощника при простуде. Он удаляет избыток жидкости, борясь с отёками. Это вдобавок слабительное средство, ускоряющее метаболизм и укрепляющее иммунную систему. Обычная вода с пользой заменяется зелёным или травяным чаем, после заварки и охлаждения к смеси добавляют лимонный сок в количестве 15 капелек. Содержимое, выпитое натощак, препятствует болезнетворным микроорганизмам, снимает воспаление в горле и озноб.
С имбирём
У имбирного корня большая популярность, связанная с противовирусными качествами. В раствор вносят кусочек измельчённого корешка. Имбирём очищают пищеварительный тракт, он ускоряет обмен веществ и приглушает голод.
С чесноком
Измельчённый чесночный зубок в сочетании с уникальным мёдом усиливает пользу коктейля вдвойне. В результате восстанавливается сердечная деятельность, цельность кровеносных сосудов, выводятся шлаки и токсины, возрастает иммунитет. Вода оказывает мочегонное, потогонное действие, принимают её натощак за 30 минут до еды.
С яблочным уксусом
Смесь улучшает метаболизм, укрепляет нервную систему, вследствие чего пропадает бессонница и возникает стойкость к стрессу. Яблочный уксус борется с дисбактериозом, ожирением. В медовой воде для похудения он содержится в объёме чайной ложки.
Как и сколько можно пить медовую воду
Только при правильном употреблении целебного нектара будет ощущаться польза:
- коктейль не готовят впрок;
- выпивать жидкость надо сразу и полностью;
- вечером это делают за два часа перед отходом ко сну;
- днём приём осуществляют за полчаса до еды мелкими глоточками.
Важно!
Вода употребляется для конкретных задач, а не для утоления жажды.
Очищая кишечник, её пьют рано поутру натощак. Медовой водой с корицей пользуются желающие сбросить вес. Разовая дозировка не должна превышать стакан. После месячного курса делают перерыв на две недели. При отсутствии отрицательной реакции это не обязательно.
Полезные свойства медовой воды в утренние часы
Вода, принятая до завтрака, улучшает самочувствие и повышает тонус. В результате воздействия антиоксидантов возрастает эластичность тканей, предотвращается кариес и стоматит. Подобным методом блокируется отложение жира, усиливается метаболизм. Для возвращения нормальной массы тела не понадобится изнурять себя тренировками и диетами.
Вода с мёдом натощак
Омолаживающий напиток ликвидирует хроническую усталость, апатию. Единственно, нельзя превышать суточный приём медка в 40 грамм, иначе произойдёт перегрузка поджелудочной железы.
Справка!
Исследования доказали, что волшебный нектар, принятый натощак, борется с хроническим артритом, снимая болезненность.
Медовая вода на ночь
Такой способ даёт шанс избежать отёчности. Также это поможет людям, у которых констатирован синдром раздражённого кишечника, запоры, неоднородный стул. Водой с мёдом на ночь пользуются вместо успокоительных препаратов, она гарантирует здоровый полноценный отдых, отсутствие тревожности и навязчивых мыслей. Почкам, мочевому пузырю даётся возможность «поспать» в ночное время, потому что продукт обладает способностями поглощать жидкость. Выпивая эликсир вечером, 3 часа нельзя кушать.
Применение медовой воды в косметологии
Этот незаменимый нектар заботливо ухаживает за телом. Желательно пользоваться продукцией, добытой пчёлами с разных растений. Витаминный комплекс обещает пользу и прекрасный результат. Приём натощак снимает напряжение с органов зрения.
К сведению!
Медовой водой для глаз излечивают конъюнктивит при закапывании. Если смочить ватные диски и наложить на веки, убираются отёки и разглаживаются морщинки.
Уход за кожей лица
Медовая вода устраняет кожные высыпания. Ложась спать, помажьте проблемные области, а проснувшись, смойте. После умывания раствором, сужаются поры, исчезают морщины, удаляются пигментные пятна.
Уход за руками
Чтобы омолодить свои ручки, приготовьте состав, в котором к воде с медком добавляется ложка нашатыря и глицерина. Крем наносят на 30 минут, надев поверху перчатки из хлопка. Происходит отбеливание, устраняется сухость и шелушение.
Уход за волосами
С помощью сладких масок добиваются роста волос, которые возвращают блеск и перестают выпадать. Медовая вода борется с перхотью, придавая волосяному покрову пышность и густоту.
Хранение мёда
Продукт хранится несколько лет. Оптимальна температура, не превышающая +20 градусов и не ниже -6. Лучшая тара – банка из тёмного стекла с плотно накрытой крышкой. Задействуют также эмалированную и керамическую посуду. Чрезмерная влажность и попадание открытого солнечного света исключаются. Нельзя содержать рядом сильно пахнущие предметы.
Раскрываем секрет воды с медом по утрам
Мед давно получил репутацию продукта ценного и суперполезного. Многие жители нашей страны считают мед лекарством чуть ли не от всех недугов. Но специалисты-медики эту эйфорию не разделяют, считая, что у меда есть полезные свойства, но они сильно преувеличены.
Так, доказано, что мед обладает антисептическим действием, и поэтому может помочь организму справляться с вирусами и бактериями. Отмечается и ферментная активность меда, то есть его способность мягко стимулировать пищеварение. При наружном применении мед помогает регенерации тканей после травм и ссадин. При этом многие забывают, что мед на 96% состоит из сахаров. И если есть его ежедневно по утрам, то есть пить воду с медом, это может спровоцировать нежелательные последствия. В этой статье разбираемся, какие именно.
Лишний вес
Фото: Three-shots/pixabay.com
Есть такое мнение, что вода с медом помогает расстаться с лишними килограммами. Но такой напиток по сути — растворенный в воде сахар. Если после того, как вы его выпьете, отправитесь в спортзал или на пробежку, то глюкоза станет энергией. А если после медовой воды еще и хорошо поесть, то калорий ваш организм получит слишком много, и они станут жиром. В общем, нет у меда свойства способствовать сбросу веса. Лучше просто выпейте утром натощак стакан теплой воды, это разбудит обмен веществ, что поможет расставанию с лишними килограммами.
Углеводный удар
Мед, как было уже написано выше — практически тот же сахар, который организм сразу же отправляет в кровь в виде глюкозы. В общем, действие здесь одинаковое у всех простых углеводов, и тело вынуждено реагировать на резкое повышение сахара выработкой инсулина. Если так поступать регулярно, повышенный инсулин станет привычным явлением, что закончится резистентностью клеток к инсулину. Главный риск этих процессов — развитие диабета второго типа.
Чувство голода
Фото: Valeria Boltneva/pexels.com
Раньше детям не давали есть сладкого перед едой, чтобы не перебить аппетит. Но уже доказано, что сладкий перекус наоборот, способен вызвать голод. Причина — резкое изменение уровня сахара в кровотоке. Когда вы выпиваете медовую воду, в организм попадает порция глюкозы, инсулин захватывает молекулы глюкозы и направляет их в клетки. В крови становится мало сахара и инсулин тоже падает. Все это заставляет
эндокринную систему продуцировать гормон голода — грелин. Таким образом, питье воды с медом провоцирует повышение аппетита, в итоге вы переедаете.
Все эти аргументы говорят о том, что с медовой воды не стоит начинать свой день тем, кто хочет похудеть, страдает от диабета и намерен правильно питаться. Лучше сместить прием воды с медом на вторую половину дня — около 16 часов. В это время у организма растрачен весь запас глюкозы и можно ему помочь, устроив себе медовый полдник.
Ранее мы писали о том, сколько можно съесть меда без вреда для здоровья.
По материалам дзен-канала «Рецепты от шеф-поваров»
Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости моего блога!
Последнее время я очень сильно увлеклась изучением свойств меда и других продуктов пчеловодства.
Прочла уже несколько очень интересных книг на эту тему и открыла для себя очень простой, казалось бы всем известный, способ омоложения организма — это медовая вода.
Ну, что может быть проще, взял мед, растворил его в стакане воды и выпил.
Но, как оказалось, далеко не всем известно об уникальной силе воздействия данного напитка на наш организм.
Я была просто поражена всеми теми свойствами, которыми обладает медовая вода, выпитая утром натощак.
Итак, давайте разберемся подробнее в волшебных свойствах медовой воды и в чем польза медовой воды для нашего организма.
В качестве основного источника информации беру лекции апитерапевта Г.В. Гордомысовой.
Из этой статьи вы узнаете:
Медовая вода — польза и применение
Механизм действия медовой воды
Как действует медовая водаПри растворении сырого меда в сырой воде, мы можем получить 30% раствор меда, по составу идентичный плазме крови.При употреблении такой воды, происходит интенсивное всасывание всех полезных компонентов меда в клетки нашего организма.
Если говорить простым языком, то медовая вода способствует полному усваиванию всех питательных компонентов меда.
Это делает ее употребление более оправданным,чем просто рассасывание меда во рту ( в ротовой полости не хватает ферментов для полного его расщепления)
Проследив путь медовой воды, становится понятным, что она питает клетки головного мозга, улучшает реологические свойства крови и, попадая из крови в лимфу, доходит до межклеточных жидкостей.
Сырой органический мед обладает способностью убивать бактерии, вирусы и грибы, и защищать от них наш организм.
Он содержит все необходимые для жизнедеятельности ферменты, витамины и минералы, а также является сильнейшим антиоксидантом, а это значит повышает иммунитет, способствует профилактике онкологических заболеваний, замедляет старение организма и усиливает его работоспособность.
Польза медовой воды для организма
Основные полезные функции медовой воды:
- Усиливает и нормализует пищеварение.
- Стимулирует работу печени и способствует детоксикации организма, улучшает работу кишечника и переваривает завалы в кишечнике, растворяет каловые камни.
- Медовая вода выводит все шлаки и токсины из организма на клеточном уровне.
- Способствует более быстрому восстановлению нервной системы в период стресса и критических ситуаций.
- Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом. Патогенная микрофлора обожает сахар, но ненавидит мёд. Если любого паразита погрузить в 30% раствор мёда, он мгновенно погибнет.
- Клиническими испытаниями доказано, что горячая вода с медом уменьшает болезненность и раздражение в горле. Помогает бороться с кашлем и воспалением полости рта.
- Медовая вода увеличивает гидратацию, а это помогает повысить уровень “хорошего” холестерина в организме и уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- Медовая вода способствует усилению обмена веществ, а это значит может служить хорошим средством для снижения лишнего веса. Особенно эффективно для похудения работает мед в сочетании с корицей- мед с корицей.
- За счет своих мощных очищающих свойств, медовая вода отлично очищает кожу, придает ей здоровый цвет, способствует росту волос.
- Медовая вода способна восстанавливать силы и энергию в период тяжелых умственных и физических нагрузок.
Как правильно готовить медовую воду?
Чтобы медовая вода реально принесла пользу, ее нужно правильно готовить.
На стакан воды нужно взять одну чайную ложку мёда, тщательно все перемешать. Медовая вода готова.
Очень важные моменты
Запомните и примите к сведению:
- Использовать только настоящий сырой мед. СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.
- Пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты. Более подробно о том, что такое сырой мед я писала здесь. Идеально подойдет мед манука. Например, я покупаю вот этот сырой мед
- Использовать только сырую воду. НЕ КИПЯЧЕННУЮ!!! Сырая вода – это любая питьевая негазированная вода, которая продается в бутылках, либо водопроводная вода, прошедшая очистку с помощью фильтра.
- Медовую воду нужно готовить непосредственно перед употреблением.
- Медовую воду нужно употреблять утром натощак, минимум за 15 минут до завтрака, залпом.Для улучшения эффекта можно добавлять в медовую воду 1 ч.л натурального яблочного уксуса или свежего сока лимона.
Противопоказания к применению медовой воды
Стоит помнить, что медовая вода не подходит тем людям, у которых наблюдаются следующие проблемы:
- Аллергия на мед
- Сахарный диабет
- Сердечная и почечная недостаточность
- Индивидуальная непереносимость организма
Медовую воду можно употреблять курсами, а также может это делать постоянно, просто введя этот оздоровительный ритуал в свой утренний рацион питания.
Обязательно включайте медовую воду в свой печень омолаживающих средств и будете здоровы!!!!
Буду рада, если этот рецепт вам понравится и вы поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях. Будьте красивы и берегите себя!
С вами была Алена Яснева, до новых встреч!
Фото на обложке поста @ belchonock
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей
как правильно готовить и употреблять?
Всем известна истина, что перед сном есть вредно. Однако это не касается натурального лакомства. Вода с медом на ночь не только не навредит организму, но и принесёт огромную пользу.
Мед и медовая вода
Полезные свойства воды с мёдом
Что больше даст пользы организму настоящий мёд или продукт, растворённый в воде. Как ни парадоксально звучит, но нектар, растворённый в жидкости полезнее для человека. Он непросто сохраняет все свои целебные свойства, но и лучше усваивается.
Медовая вода, выпитая на голодный желудок, несёт в себе большую целительную силу. Уникальный состав янтарного лакомства взаимодействует с кислородом, а также элементами, находящимися в воде.
Ежедневно человек выпивает около 2 литров жидкости. Первый приём осуществляется утром на голодный желудок, а последний перед сном. Это полезно для организма, но стоит в стакан с водой добавить ложку нектара, как польза жидкости возрастёт в несколько раз.
Важно! Мед, растворённый в воде, на 100% усваивается организмом.
Что даёт человеку медовый напиток:
- тонизирует организм;
- блокирует воспалительные процессы;
- очищает организм на клеточном уровне;
- борется с грибками;
- успокаивает нервы;
- создаёт условия для сжигания жиров;
- способствует восстановлению кожных покровов;
- выступает как желчегонное средство;
- действует как антиоксидант.
Действует как антиоксидант
Это общие полезные свойства напитка. Стоит поговорить о них поподробнее.
Пищеварительный тракт
Выпив с утра стакан напитка с мёдом, человек заставляет работать всю пищеварительную систему в правильном русле. Жидкость, попадая в кишечник, заставляет мышцы сокращаться, это приводит к активизации обменных процессов и полезные элементы усваиваются быстрее. А также она выступает как слабительное средство. В результате у человека нормализуется стул, проходят запоры.
Внимание! Мёд при заболеваниях ЖКТ разрешается употреблять только на стадии ремиссии.
Янтарный продукт борется с вредными бактериями, поэтому попадая в разбавленном виде в кишечник, он устраняет дисбактериоз, а значит, слизистая оболочка и микрофлора ЖКТ восстанавливаются.
Попадая в желудок, медовая жидкость способствует заживлению язв. Ежедневно выпитый напиток утром и вечером способствует их устранению.
Важно! Тёплый медовый напиток снижает кислотность и разжижает слизь, а холодный повышает кислотность и раздражает кишечник.
Лишний вес
Выпитая медовая вода на ночь запускает и ускоряет обменные процессы в организме, а это способствует уменьшению жировых отложений. Такую рекомендацию дают диетологи для своих пациентов.
Чтобы усилить сжигание жиров в напиток с мёдом добавляют:
- лимон;
- имбирь;
- корицу;
- яблочный уксус.
Медовая вода с лимоном и имбирем
Медовый напиток снижает аппетит, улучшает работу ЖКТ и ускоряет обменные процессы в организме.
Основные правила приёма напитка для похудения:
- Пить воду с мёдом только на голодный желудок.
- Первая порция напитка должна выпиваться за полчаса до завтрака.
- Пьётся медовая вода перед сном за 30 минут.
- После 18.00. не есть.
- Днём напиток с лакомством не пьют.
Общеукрепляющее средство
Медовая вода полезна для иммунитета. Так, в эпидемиологические периоды вместо чая с лакомством достаточно выпивать стакан медового напитка.
Медовую воду пьют чтобы:
- уменьшить боль в горле;
- восстановить носовое дыхание;
- запустить процесс отхаркивания мокроты.
Справка! При регулярном употреблении прохладной воды с мёдом в период эпидемии снижает вероятность заболеть гриппом или ОРЗ.
Воздействие на внутренние органы
Стакан тёплого напитка, с нектаром выпитый на голодный желудок перед сном или утром:
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
- Выводит из крови холестерин.
- Способствует образованию новых кровяных клеток.
- Улучшает поступление крови к головному мозгу.
- Восстанавливает клетки печени, а также улучшает её работу.
- Блокирует поступление лишней жидкости к почкам.
Улучшает поступление крови к головному мозгу
Улучшая поступление крови к головному мозгу, напиток даёт возможность ему лучше работать. Значит, все внутренние органы функционируют в нормальном режиме.
Справка! Медовый напиток, выпитый перед сном, устраняет бессонницу и борется с депрессией.
Как приготовить медовую воду
Казалось бы, что тут сложного? Однако, необходимо знать несколько секретов:
- Использование полифлерного мёда. Для приготовления целебного напитка рекомендуют использовать луговой, степной, лесной или горный мёд. Эти сорта собраны из разнотравья.
- Если лакомство закристаллизовалось и не растворяется в воде нужно нагреть продукт на водяной бане, но не выше 37⁰.
- Используемый продукт не должен подвергаться пастеризации, фильтрации или любой очистки.
- Вода для напитка берётся сырая, прочищенная через фильтр, в крайнем случае, купленная в магазине. Брать жидкость из крана или кипятить её нельзя.
Рецепт медовой воды
Необходимо взять 1 чайную ложку нектара и стакан жидкости. Хорошо перемешать и всё, напиток готов. Разрешается добавить в него лимон, яблочный уксус, имбирь, чеснок или корицу.
Рецепт медового напитка с корицей
Этот напиток применяют для похудения.
Мед с корицей
Этапы приготовления:
- Взять 1 ч. л. корицы и залить 0,5 стаканом кипятка.
- Дать настоятся 30 минут. За это время жидкость остынет и не навредит мёду.
- Добавить 1 ч. л. лакомства.
Пить напиток рекомендуется весь сразу, но мелкими глотками.
Как правильно употреблять
Медовая жидкость пьётся натощак. Утренний приём рекомендуют начинать со стакана простой воды. Через 10 минут разрешается выпить второй стакан, который заполнен медовым напитком.
Эта процедура пробуждает организм и запускает работу внутренних органов. Температура напитка должна быть от 25⁰ до 40⁰. Спустя 30–40 минут можно приступать к завтраку.
Внимание! Любая вода должна выпиваться мелкими глотками.
Выпитая медовая жидкость перед сном никогда не провоцирует появление отёков. Мёд обладает повышенной гигроскопичностью, поэтому его молекулы поглощают и удерживают воду в себе. Особенно ярко выражена эта способность у жидкого нектара.
Важно! Медовый напиток, выпитый перед сном – это профилактика бессонницы, а также утренних болей в голове.
Возможные противопоказания
Несмотря на то, что мёд является целебным продуктом с широким спектром действия, имеются люди, которым он противопоказан.
Не рекомендуют детям, не достигшим двухлетнего возраста
Янтарный нектар не рекомендуют:
- детям, не достигшим двухлетнего возраста;
- имеются аллергические реакции на продукты пчеловодства;
- при сахарном диабете;
- при патологии поджелудочной железы;
- при язвенных обострениях в ЖКТ.
Имея эти патологии, человек может иногда употреблять медовую воду. Перед этим нужно проконсультироваться с врачом. Если пациент получил разрешение от специалиста, то концентрацию мёда в воде делают меньше. На 250 мл воды разводят 1 ч. л.
Регулярно выпивая утром и вечером воду с мёдом, человек укрепляет своё здоровье. Напиток усваивается организмом намного лучше чем чистый продукт. Это позволяет человеку напитать организм полезными элементами и в разгар эпидемии гриппа не заболеть.
Медовая вода по утрам является отличным средством для похудения, укрепления организма и поднятия жизненного тонуса. Но чтобы вода с медом начала действовать, ее надо грамотно принимать. Пьют ее по утрам, исключительно натощак. Так можно похудеть, очистить свой организм от ненужных веществ, улучшить самочувствие и внешний вид! Сколько пить средство и как действует рецепт на организм, расскажем далее.
Полезные свойства медовой воды
Полезность от ее применения заключается в следующем:
- Улучшение работы печени, ее детоксикация и выведение шлаков, вредных элементов.
- Нормализация работы желудочно-кишечного тракта, происходит растворение каловых камней.
- Борьба со стрессами, нервными и эмоциональными перенапряжениями.
- Медовая вода обладает антибактериальным и противоглистным эффектом. Вредоносная флора любит сахар, но не любит мед, поэтому детям надо давать ее для профилактики паразитов.
- При раздражении в горле, болях и дискомфорте медовая вода борется с воспалительным процессом, устраняет кашель.
- Если барахлит сердце, напиток повышает гидратацию, что способствует повышению в крови уровня хорошего холестерина. Так снижается нагрузка на сердце.
- Происходит улучшение обмена веществ.
- Медовая водичка также используется в косметологии – сужает поры, придает коже здоровый вид, укрепляет волосы и способствует их росту.
Полезно пить воду после физических нагрузок и утром натощак. От употребления медовой воды вреда не будет, но сладость – сильный аллерген, поэтому прием должен быть аккуратным.
В день здоровому человеку можно съедать столовую ложку меда, в том числе и смешанного с водой. Беременным, кормящим мамам и детям — одну чайную ложку в день, если нет аллергии и индивидуальной непереносимости.
Показания к применению
К показаниям для питья медовой воды можно отнести:
- лишний вес;
- гельминтоз;
- стоматит;
- нормализация кислотности желудка;
- устранение запоров;
- похудение.
Чтобы от меда с водой была польза, принимать ее нужно курсами. Желательно тридцать дней пить водичку, а потом сделать двухнедельный перерыв.
Если спустя тридцать дней вы не заметили никаких ухудшений со стороны здоровья, пейте воду каждое утро, не делая никаких перерывов.
Противопоказания
Действие меда может быть губительным, если есть противопоказания:
- сахарный диабет;
- аллергия на мед;
- сердечная недостаточность.
Плюсы и минусы медовой воды узнали, польза и вред тоже ясны. Отзывы врачей говорят, что вода запускает метаболические процессы и очищает организм.
Как правильно пить?
Для приготовления целебной смеси нужно брать сырой мед. Требуется пчелиный продукт, не подвергавшийся термообработке, фильтрации и нагреванию. Если мед дома засахарился, а потом его растопили, то полезных свойств в нем немного и в его использовании нет смысла.
Для похудения и оздоровления организма предлагаем рецепты медовой водички:
- Классический рецепт. Нужен стакан воды и чайная ложка меда. Все тщательно перемешать и можно выпивать по утрам. После употребления включается работа желудка и кишечника, повышается иммунитет. Можно делать как с теплой, так и с холодной водой.
- В классический рецепт добавить одну чайную ложку уксуса – яблочного или винного. Если нет возможности пить уксус, замените его на такое же количество свежевыжатого лимонного сока. С таким рецептом нужно быть аккуратным: при беременности и патологиях с ЖКТ нельзя принимать смесь.
- Приготовить медовую воду по классическому рецепту и добавить чайную ложку измельченного имбиря. Можно добавить еще дольку лимона для вкуса.
Видео «Польза и приготовление воды»
Как готовить полезный напиток с пчелиным лакомством и как он влияет на организм, смотрите в видео.
Особенности
- Мед и лимон широко известны своими многочисленными преимуществами.
- Мы поговорили с экспертами в области здравоохранения, чтобы узнать правду
«В Индии многие люди начинают свой день с теплой чашки воды, смешанной с медом и лимоном, чтобы похудеть. Теперь, мед и лимон широко известны для их многих пользы для здоровья.Мед является источником антиоксидантов и флавоноидов, которые помогают повысить иммунитет. Это низкий гликемический индекс и, следовательно, не способствует калорий. Лимон является очень богатым источником витамина С и действует как детоксифицирующий агент. Волокна пектина, присутствующие в лимоне, замедляют усвоение сахара и крахмала и улучшают здоровье кишечника », — говорит д-р Сапна В. Рошни, дерматолог, центр эстетической трансформации Cocoona. повезло тебе… Или это просто городской миф? Мы поговорили с экспертами в области здравоохранения, чтобы узнать правду.
1. Очищает ваше тело: Да или нет?
Диетолог Аншул Джайбхарат говорит: «Мед, лимон и вода очищают по своей природе, и это отличный способ нарушить пост после сна ночью. Но для того, чтобы это было эффективно, вам нужно пить его при чуть теплой температуре когда вы просыпаетесь и убедитесь, что используемый вами мед чистый и желательно органический «.
2.Способствует потере веса: Да или Нет?
Д-р Мадхури Аггарвал, дерматолог из Мумбаи, говорит: «Нет научных данных, доказывающих, что употребление меда, лимона и воды способствует снижению веса». «По моему мнению, это миф, что употребление меда, лимона и воды может уменьшить жир или сократить жир. Это успокаивает кишечник и помогает в контроле веса, но не в потере веса. Сочетание меда и лимона заставляет вас чувствовать себя сытым дольше и уменьшает тягу, помогая тем самым поддерживать здоровый вес «, добавляет диетолог Аншул.
3. Повышает энергию: Да или нет?
«Пить мед, лимон и воду помогает повысить энергию и особенно помогает поддерживать уровень энергии во время тренировок», — добавляет доктор Аггарвал.
4. Улучшает пищеварение: Да или нет?
«Употребление меда и лимона в теплой воде помогает уменьшить запор и улучшает пищеварение. Это очень успокаивает», — говорит доктор Мадхури.
5. Повышает иммунитет: Да или нет?
д-рМанодж Ахаджа, больница Fortis, говорит: «Он обеспечивает жизненно важные витамины и минералы, такие как витамин B, витамин C, магний, фосфор и кальций. Он помогает запустить вашу систему, выводить токсины и защищает организм от заражения инфекциями».
6. Понижает вероятность инфицирования мочой: Да или нет?
По словам доктора Мадхури, «Утром первое пить мед, лимон и воду очищает мочевые пути и защищает мочу от инфекций».
7.Хорошо для кожи: Да или нет?
«Эта смесь действительно интересует кожу, применяете ли вы ее местно или пьете. Она обладает антибактериальным и очищающим действием, очищает вашу кровь, повышает уровень коллагена и оставляет сияющую безупречную кожу», — говорит доктор Ахаджа. ,
Заключение
«Сочетание меда, лимона и воды — отличный способ начать свой день», — говорит доктор Сапна Рошни, дерматолог, Центр эстетической трансформации Cocoona.Доктор Аншул советует: «Если у вас кислая или аллергия на лимон или мед, не употребляйте их до консультации со специалистом. Также, если вы следите за своим весом, учтите, что мед является источником сахара в конце концов, поэтому употребляйте его только один раз. в день. В противном случае, вы можете иметь его два раза в день «.
Если вы покупаете товар по ссылкам на этой странице, мы можем получить комиссию. На наше содержание не влияют комиссии. Прочитайте полное раскрытие.
Вы выращиваете пчел? Если да, то вы уже пытались собрать свой собственный мед?
Ну, мы выращиваем пчел последние 3 года или около того и собираем мед каждый год. Недавно мы только что вытащили мед из наших ульев на прошлой неделе.
Итак, я хотел бы поделиться с вами тем, как мы это делали, в надежде помочь тем, кто рассматривает вопрос о выращивании пчел или ищет ресурсы для сбора собственного меда.
Вот как мы собираем мед:
1. Потяните рамы
с помощью меда Кокса
Мы начнем процесс с удаления рамок из улья. Вы не хотите тянуть рамку с расплодом.
Вместо этого вы хотите вытащить только те рамы, в которых есть мед, и этот мед был закрыт. Вы можете задаться вопросом, что значит «закрывать мед».
Ну, когда пчелы закончат заполнять рамку, они пройдут по каждой клетке и «закроют» ее воском.Пчелы — очень интересные существа, у которых очень уникальные методы. Причина, по которой они закрывают это, состоит в том, чтобы препятствовать тому, чтобы любая вода попала в мед и заставила это портиться.
На самом деле, когда пчелы находятся в процессе изготовления меда, они будут раздувать мед, чтобы помочь вывести влагу. Затем, когда уровень влажности будет правильным, они закроют его.
Как я уже сказал, они очень интересные существа, которые также очень сложны.
2. Снимите крышку с меда
с помощью меда Кокса
Далее вы захотите снять мед.Когда вы собираете урожай, а не храните мёд (как и цель пчел), вы стремитесь вытащить мёд из рамы.
Так что вам придется удалить воск из каждой клетки. Есть несколько способов сделать это.
Во-первых, вы можете использовать метод fork. Вы можете приобрести разгрузочную вилку, которая будет вставляться в каждую ячейку и осторожно снимать с нее восковую крышку.
Однако этот метод занимает некоторое время, потому что вы вытягиваете воск каждой отдельной клетки.Если у вас есть только улей или два, то этот метод может работать.
Для нас обычно бывает от 10 до 30 ульев в год. Очевидно, что этот метод не так эффективен, как нам может понадобиться.
Во-вторых, вы можете использовать метод ролика. Вы можете приобрести раскатыватель ролика. Вместо того, чтобы вытягивать каждую отдельную клетку из воска, как вы делаете с помощью метода вилки, вы просто катаете эту штуковину по рамкам, и она вытягивает воск.
Однако недостатком этого метода является то, что он выталкивает часть воска в мед.Это не повредит, если вы проглотите, но вы, вероятно, не хотите, чтобы воск в вашем меде. Особенно, если вы собираетесь продать мед.
Наконец, есть ножевой метод. Для этого не требуется никаких специальных инструментов, кроме острого ножа. Вам нужно будет поместить достаточное пространство между рамками внутри улья.
Тогда пчелы на самом деле построят гребень немного за краем каждого кадра. Тогда вы можете просто провести острым ножом по краю расчески и сразу удалить весь воск.Это очень эффективно и не впитывает воск в ваш мед.
Как вы, вероятно, можете сказать, это метод, который мы используем с нашими пчелами из-за того, насколько эффективен этот процесс.
3. Поместите рамы в экстрактор
через Lazy Homesteader
После того, как все крышки сняты с рамок, пришло время извлечь мед. Мы используем медогонку.
Теперь существуют разные варианты медогонки. Когда мы только начинали, у нас была медогонка с ручным приводом.Это работало просто отлично, но становилось трудоемким и утомительным по мере роста количества ульев.
Итак, мы недавно перешли на электрический экстрактор.
Независимо от типа используемого экстрактора (если в руководстве пользователя не указано иное), вы просто поместите рамы в экстрактор и либо включите экстрактор, либо закрутите его снова и снова.
Когда вы поворачиваете экстрактор, он сбрасывает мед с рам и в кастрюлю на дне, где хранится весь ваш мед.
После того, как вы вытащите весь мед из рамок в экстракторе, вы захотите вылить мед в ведро пищевого качества и повторять процесс, пока весь мед не будет извлечен из всех рамок.
4. Бутылка с медом
через Virginia Wright
Наконец, вы захотите хранить свой мед. Вы положите свой мед в ведро для пищевых продуктов. Я рекомендую использовать такое ведро, в котором есть выпускной клапан.Это значительно облегчает наполнение ваших бутылок или банок.
Затем вы получите свои стеклянные банки или бутылки и поместите их в медовые ворота (или выпускной клапан) ведра. Вы будете открывать клапан до тех пор, пока бутылка или банка не заполнятся, а затем закройте его.
Затем вы будете повторять процесс снова и снова, пока весь мед не будет разлит по бутылкам и сохранен. Вам не нужно будет охлаждать мед или что-то подобное. Настоящий мед не портится. Он может кристаллизоваться, но даже в этом случае, просто вставьте его в микроволновую печь на 10-20 секунд, и он снова начнет разжижаться.
И это все, что нужно для извлечения собственного меда.
Как часто вы тянете мед?
Я понимаю, что если вы новичок в пчеловодстве, у вас могут возникнуть вопросы по добыче меда. Поэтому я постараюсь ответить на несколько наиболее распространенных вопросов о добыче меда.
Во-первых, как часто вы должны тянуть мед? Ну, это будет зависеть от года. Пока вещи не очень сухие и мы не пропускаем время года (например, то, что произошло в прошлом году), тогда вы сможете тянуть весну, лето и последний рывок осенью.
Весной мы достаем весь пчелиный мед. Мы делаем это, потому что у них будет достаточно времени, чтобы восстановить свои запасы до зимы.
Затем мы вытаскиваем лишний мед из них летом, опять же, потому что у них еще есть время, чтобы восстановить часть своих запасов. Мы не тянем все это летом, потому что пчелам приходится много работать.
Наконец, осенью мы вытащим только лишний мед. Это значит, что если у меня большой улей, уложенный в несколько ящиков, я потяну что-нибудь над основной камерой.Причина в том, что количество пчел значительно уменьшается в течение зимы. Они рассматривают это как дополнительные рты для кормления.
Так что все беспилотники будут выброшены из улья, и летние пчелы умрут. Королева производит «супер пчел», которые предназначены для зимовки. Они немного больше, живут дольше и предназначены для того, чтобы держать ее в тепле.
Что все это значит? Это означает, что улей не должен содержать столько пчел, что мы сокращаем все наши ульи до одного (или двух) максимум.Чем меньше улей, тем меньше они должны делать, чтобы держать его в тепле.
Затем мы вытащим любой мед из ящиков с ульями, которые удаляем. Мы заботимся о том, чтобы у наших пчел был полный улей на зиму, полный корм, а также помадка.
Так что, пока у них есть все это, они должны быть в порядке.
Наносит ли вред пчелам при сборе меда?
Короче говоря, нет, это не вредит пчелам. Вы, вероятно, рассердите их, если они поймут, что вы забираете это у них.
Однако сейчас у нас очень покорные пчелы, которым, в принципе, наплевать, что мы в их улье бездельничаем.
Но вы должны знать, что вы делаете, когда собираете мед. Всегда убедитесь, что пчелы имеют достаточно, чтобы выжить. Если вы этого не сделаете, вы можете умереть от голода.
Итак, как я уже говорил, весной у них будет достаточно времени, чтобы восстановить свои запасы меда. Если вы возьмете все, кроме рамы или двух, меда, это не должно повредить им, потому что у них много источников пищи.
Летом вы не хотите вырубать их так далеко, потому что пчелы зарабатывают до смерти (буквально), производя мед. Не ожидайте, что они будут выполнять работу в течение всего сезона в половине сезона.
Наконец, осенью вы можете взять немного их меда, но всегда убедитесь, что у них есть то, что им нужно, чтобы пережить зиму. Если они этого не сделают, они умрут, и вам придется вкладывать деньги в большее количество пчел следующей весной.
Так что играйте осторожно, вытаскивая мед из ульев.
Как производится мед?
Производство меда на самом деле довольно сложный процесс, но я дам вам краткий курс по основам.
По сути, пчела-фуражир (которая является более старой пчелой) отправится в мир и добывает нектар и пыльцу. Пчела высосет его из растения и сохранит во втором желудке, который у них есть.
Затем они вернутся в улей. Их встретит младшая рабочая пчела, которая возьмет нектар и пыльцу от рабочей пчелы.Когда они передадут товар, пожилой пчеле-работнику будет высосано то, что они собрали, из желудка. По сути, мед — это пчелиная рвота. Извините, что испортил это для вас!
Затем пчела молодого рабочего начнет распространять пыльцу и нектар в клетки. Затем пчелы взмахнут крыльями, чтобы обезвожить вещество. Когда вся вода удаляется из мёда, у пчел есть средство для укладки листов воска, и это именно то, что они будут делать над мёдом.
Наконец, мед накрывается крышкой и будет храниться до тех пор, пока его не нужно будет есть зимой.Довольно интересные вещи, а?
Ну, теперь вы знаете, как производится мёд, на что нужно обращать внимание при сборе меда и как собирать мед.
.
Я получил довольно много вопросов об этой простой маленькой привычке — моем утреннем напитке с детоксом.
Что это?
Почему ты пьешь это?
Какие измерения?
Каковы преимущества?
Это мой любимый утренний напиток: горячая смесь воды, яблочного уксуса, лимонного сока, меда, куркумы и кайены. Я пил его годами, и, хотя иногда я выхожу из этой привычки, я всегда к этому возвращаюсь. Сейчас это довольно сильно. 😉 Если я получаю это по утрам, то прежде всего: кофе, фрукты или случайные закуски, пока я готовлю завтрак для девочек.
Преимущества детокс напитка
Теплая / горячая вода: может помочь в оздоровлении организма и уменьшении свободных радикалов в сочетании с лимоном. Согласно аюрведической медицине, мы должны пить теплую или комнатную воду вместо холодной, поскольку она может помочь вывести токсины (ама) из организма.Теплая вода может также способствовать здоровому пищеварению, облегчить боль, улучшить кровообращение и отсрочить преждевременное старение.
Яблочный уксус: этот помогает уменьшить инфекцию, так как многие микробы не могут выжить в уксусе. ACV может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и снизить уровень LDL (плохой вид холестерина) в крови. Это также может помочь снизить вес и жировые отложения, способствуя здоровому обмену веществ.
Лимонный сок: лимонов содержат витамин С и калий.Когда вы пьете лимонный сок первым делом по утрам, он дает организму возможность усвоить эти питательные вещества и повысить иммунную систему. Лимонный сок также может помочь в поддержании здорового веса, правильного пищеварения и уровня энергии.
Мед: мед — это антибактериальное и противогрибковое средство, которое отлично подходит для борьбы с любым типом инфекции. Он также содержит флавоноиды, которые могут помочь снизить риск некоторых видов рака и болезней сердца. Мед может также помочь улучшить спортивные результаты и обеспечивает дозу энергии.
Куркума: куркума известна своим смелым оранжевым цветом и противовоспалительными свойствами. У него очень мягкий вкус, поэтому его легко добавлять в блюда и напитки.
Cayenne: может положительно влиять на пищеварение, снимать боль в суставах и нервах, содержит витамин А для уменьшения воспаления и может стимулировать обмен веществ.
Как вы можете видеть, есть много преимуществ для питья, но вот моя любимая часть:
Я думаю, что это действительно вкусно.
Лив умоляет отличаться. Когда я даже подношу свою кружку к ней, она просит меня «прекратить этот запах». Она в значительной степени ненавидит это. Даже на днях Том говорил: «КТО, это какой-то острый кофе, который ты пьешь».
Ненавистники будут ненавидеть.
Что происходит, когда я пью утренний напиток детокс
-Я заметил, что я менее склонен тянуться к сахару в качестве повышения энергии в течение дня. Это дает мне стабильную энергию и резко снижает тягу к сахару.
-Я чувствую, что утро начинается на более сбалансированной ноте, вместо того, чтобы выпить кофе и кататься в течение дня. Выпивая это, пока я упаковываю обед Лив и кормлю девочек завтраком, я чувствую больше присутствия. Я думаю, что это потому, что это немного остро и остро; Я не могу пить так же, как с кофе.
-Это помогает мне бороться с простудой и аллергией. Моя аллергия — это кошмар в Сан-Диего — весь этот прекрасный свежий воздух в океане заставляет меня понюхать. Я точно знаю? — но я нахожу, что, когда я делаю это каждое утро, я не такой красноглазый и чихающий.Всякий раз, когда я простужаюсь, я делаю суперконденсированную версию этого напитка «шот» и буду пить его несколько раз в течение дня. Я нахожу, что, хотя я сейчас болею гораздо чаще (дошкольное блюдо Петри поражает здесь довольно сильно), оно, похоже, длится не очень долго.
Что происходит, когда я не пью
-Я немного сахарный монстр. Я думаю, что употребление этого алкоголя побуждает меня начать день со здорового мышления, и я чувствую себя более склонным к тому, чтобы отнимать время, чтобы нарезать салат или съесть немного белка вместо того, чтобы погрузиться в пакет с шоколадными чипсами.На днях я съел много шоколадной стружки и был настолько раздражен, что это было единственное сладкое лакомство, которое мы имели в доме, ха-ха, и все еще не чувствовали себя удовлетворенными. Я пытался понять, почему я чувствовал себя «выключенным», а потом вспомнил, что забыл выпить этот напиток. Я выбежал за дверь, пропустил завтрак, потому что мы опоздали, и закончил тем, что жаждал сладостей весь день.
Рецепт утреннего детокс-напитка с куркумой и яблочным уксусом
Вот рецепт, если вы хотите попробовать!
Печать
Утренний Детокс Напиток
Масштаб
1x2x3x
Ингредиенты
- 10 унций горячей / теплой воды (я просто использую воду из Keurig)
- Сок 1/2 лимона
- 1 / 2–1 чайной ложки меда в зависимости от того, насколько вам нравится
- 1–2 столовые ложки яблочного уксуса (в зависимости от того, насколько кислым вы хотели бы это)
- 1/4 чайной ложки куркумы
- 1/8 чайной ложки кайенской (обычно я добавляю немного больше)
- Смешайте все ингредиенты в кружке и наслаждайтесь!
Вот и все!
Вы пробовали этот напиток или что-нибудь подобное? Как обычно выглядят твои утра? Наши обычно выглядят так.🙂
Прекрасного утра! Увидимся позже сегодня на странице «Семья» с 9-месячным постом в PDB.
xoxo
Джина
,